Гормоны влияющие на волосы у женщин: Гормональное выпадение волос: причины и лечение

Содержание

Гормональное выпадение волос: причины и лечение

Гормональное выпадение волос у женщин и мужчин — это патологическое состояние, являющееся следствием избыточного содержания в крови активных форм мужских половых гормонов. Существует 2 причины подобного нарушения: избыточная выработка андрогенов корой надпочечников или яичниками, а также дефицит ферментов, участвующих в синтезе стероидов.

К факторам риска, способным в репродуктивном возрасте спровоцировать развитие гормонального сбоя, влекущего за собой выпадение волос, относят наличие гормонально-активных опухолей и гипофизарных новообразований, поликистоз яичников, а также бесконтрольное применение анаболических стероидов.

У представительниц слабого пола гормональная алопеция нередко сопровождается угревой сыпью и возникновением вторичных мужских половых признаков (ростом волос вокруг сосков, в зоне носогубного треугольника и подбородка, оволосением лобка по мужскому типу, избыточным оволосением туловища и конечностей).

У мужчин чрезмерная выработка андрогенов чаще всего наблюдается при наличии опухолей предстательной железы и гипофиза. «Гормональной» причиной выпадения волос является повышенная чувствительность волосяных фолликулов к дегидротестостерону. Именно этот гормон, влияющий на выпадение волос, приводит к атрофии большого количества волосяных луковиц.

У женщин подобное нарушение сопровождается сбоями менструального цикла и признаками гирсутизма (избыточным ростом терминальных волос, или оволосением по мужскому типу). Это состояние напрямую связано с гормонами, влияющими на выпадение волос на голове. Такой парадоксальный ответ на действие андрогенов объясняется разницей в ферментативных процессах в разных зонах оволосения. Часть фолликулов при первом контакте с мужскими половыми гормонами получает сигнал к деградации, часть — к избыточному росту волос. Быстро прогрессирующий гирсутизм часто связан с опухолями. Женщинам, страдающим гормональным облысением, в первую очередь определяют уровень половых гормонов. Лечение, основанное на сотрудничестве смежных специалистов (дерматологов, гинекологов и эндокринологов), включает в себя использование антиандрогенных препаратов.

За последние десятилетия достигнут существенный прогресс в лечении алопеции, обусловленной гормональными нарушениями. Стало возможным остановить или замедлить прогрессирование выпадения волос, а также заместить атрофированные фолликулы здоровыми, перенесенными из донорской зоны. На сегодняшний день важнейшим направлением в терапии облысения у женщин является применение стимуляторов роста волос. Единственным препаратом для наружного использования, обладающим подтвержденным клиническим эффектом, считается миноксидил1. При длительном регулярном применении данное средство, обладающее мощным сосудорасширяющим действием, увеличивает фазу активного роста волос, приводит к увеличению их плотности и останавливает выпадение.


1Источник информации: Olsen EA, Dunlap FE, Funicella T, et al. A randomized clinical trial of 5% topical minoxidil versus 2% topical minoxidil and placebo in the treatment of androgenetic alopecia in men. J Am Acad Dermatol. 2002 Sep;47(3):377-85.

причины выпадения волос у женщин и как с ними бороться

Когда волосы начинают заметно выпадать, чаще всего проблема в гормональных изменениях или в дисбалансе витаминов. Но это не единственные причины — и наши эксперты готовы рассказать вам все самое нужное!

Редакция сайта

Теги:

Волосы

Прически

Болезни

Питание

ногти

Волосы играют огромную в роль в нашем самовосприятии. Я блондинка или брюнетка? У меня задорная стрижка «пикси» или длинные «русалочьи» локоны? Даже если отбросить (и правильно сделать!) стереотипы о том, что волосы влияют на идентичность женщины, трудно не заметить, как поднимается настроение после смены образа, стрижки или окраски.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Нет ничего удивительного в том, что потеря волос напрямую влияет на нашу самооценку, настрой и уверенность в себе. По словам специалистов, в некоторых случаях переживания настолько сильны, что ведут к хроническому стрессу, неврозам и даже депрессиям.

Мужскому облысению наука уделяет несравнимо больше внимания, чем женскому, хотя именно мы переносим потерю волос тяжелее. Однако, нам все же есть, что вам рассказать.

Изучаем цикл жизни волос

Здоровые человеческие волосы следуют примерно одному и тому же паттерну. Все начинается с активной фазы роста (анаген), которая продолжается 3−5 лет. Затем следует переходный период (катаген), длящийся порядка десяти дней, и, наконец, финальная фаза (телоген), когда волос выпадает.

После этого фолликул остается неактивным около трех месяцев, и затем цикл повторяется вновь.

У некоторых людей волосы переходят к третьей фазе быстрее обычного, что является реакцией на самые разные раздражители. Ими могут стать нехватка питательных веществ, болезнь, операция или проблемы с гормонами щитовидной железы.

В целом, потеря волос, их истончение, ухудшение внешнего вида и иссечение кончиков происходит, когда нормальный жизненный цикл волоса нарушен. Некоторые из причин для этого общие для мужчин и женщин, а какие-то уникальны именно для нас. По оценке специалистов, для людей нормально терять от 50 до 100 волос в сутки. Если это количество увеличивается, а внешний вид шевелюры ухудшается, вам пора обратиться к трихологу.

Потеря волос из-за гормонального дисбаланса, острого стресса, недоедания или нехватки микроэлементов, как правило, обратима. Куда сложнее обратить процесс вспять, если причина облысения связана с генетической предрасположенностью или специфическими аутоимунными процессами. Врач-трихолог обычно начинает с назначения анализов крови, чтобы определить причину облысения и действовать, исходя из результатов.

Гормоны

Ох уж эти гормоны, они способны превратить нашу кожу, волосы и ногти в сущий кошмар. Либо, наоборот, сделать настроение восхитительным, заставить кожу сиять, а волосы — блестеть.

На здоровье волос влияет правильный баланс эстрогена, прогестерона и тестостерона. Эстроген обычно заставляет волосы расти хорошо и густо, но его переизбыток нарушает равновесие: тело в ответ выделяет больше тестостерона. Как это ни парадоксально, высокие уровни эстрогена влекут за собой потерю волос по «мужскому», тестостероновому типу. Дисбаланс гормонов обычно определяется генетической предрасположенностью, но причиной могут стать и различные заболевания.

Гормоны при беременности

Свежеиспеченные мамы часто пугаются, обнаружив на расческе большое количество выпавших волос. Это что, сезонная линька? Мы с младенцем станем одинаково лысыми?

Переживать не стоит: выпадение волос после родов связано с тем, что во время беременности вы заполучили пышную блестящую гриву свеженьких волос в активной фазе роста. После рождения ребенка уровень уровень гормонов изменился, что привело к выпадению «новичков». Иногда они прихватывают за компанию и волосы, которые вы заботливо растили до беременности. Врачи связывают это с физическим стрессов организма из-за родов и гормональной перестройкой.

Чаще всего выпадение начинается через три месяца после рождения малыша и заканчивается еще через четыре. Питайтесь правильно и полноценно, позаботьтесь о том, чтобы получать все необходимые витамины и минералы. Скоро новые волосы проклюнутся на свет.

Гормоны при менопаузе

Как мы уже рассказывали, эстроген и прогестерон делает наши волосы живыми и густыми, но именно эти гормоны резко снижаются при менопаузе. Андрогены («мужские» гормоны) перестают компенсироваться эстрогенами, что приводит к потере волос. Обычно с этой проблемой хорошо справляется заместительная терапия и специальные препараты, подавляющие активность тестостерона.

Гормоны щитовидной железы

Щитовидная железа регулирует наш метаболизм, поэтому потеря волос и набор веса — повод для врача проверить уровень гормонов именно этого органа. При гипотиреозе щитовидная железа работает недостаточно продуктивно, что может привести к обратимой алопеции и даже выпадению бровей. Но не пугайтесь, после гормональных уровней все волосы вырастут вновь.

Анемия

Дефицит железа, или анемия — одна из самых распространенных причин, по которой у женщин выпадают волосы.

Нехватка железа в организме напрямую сказывается на качестве волос и их жизненном цикле. Волосы быстрее переходят в фазу телогена, в которой фолликул освобождается волоса и впадает в «спячку». Поэтому следите за уровнем железа в крови, особенно если у вас обильные месячные или строгий вегетарианский (веганский) рацион.

Железо используется не только в росте волос, но и в производстве красных кровяных телец. Учитывая что их количество и качество для организма куда приоритетнее вашей прически, в условиях дефицита он решительно делает выбор в пользу новых клеток крови. Впрочем, эту проблему довольно легко решить приемом препаратов железа, как в форме уколов, так и в виде таблеток

Расстройства пищевого поведения

Это зонтичный термин, который может подразумевать различные состояния (анорексия, орторексия, булимия) в различных соотношениях. Тело реагирует на них по‑разному, но всегда — физическим стрессом, нередко включающим потерю волос. Кератин, из которого состоят волосы, не является жизненно-важным для нашего тела, и в условиях нехватки пищи те просто перестают расти.

Организм в экстремальных ситуациях четко выставляет приоритеты, и обновления волос, ногтей и кожи находится в самом низу списка.

Хорошая новость — при возвращении к полноценному питанию, богатому витаминами и микроэлементами, волосы возвращаются к нормальному росту примерно через полгода.

Не будем забывать, что даже при переедании люди могут оставаться без необходимых микро и макроэлементов. Если человек питается сладостями и фастфудом, его тело «голодает», что тоже может повлиять на состояние волос.

Наследственность

Наследственная алопеция иногда встречается среди женщин. Обычно она выглядит как более-менее равномерное уменьшение количества активных фолликул по всей голове (а не четко очерченные безволосые участки).

Такого рода облысение может начаться практически в любом возрасте, но чаще запускается менопаузой, потому что оно, помимо прочего, связано с уровнем андрогенов. Женщины, страдающие от синдрома поликистозных яичников могут заметить потерю волос и раньше, так как это состояние связано с избытком «мужских» гормонов.

Лобная фиброзирующая алопеция

Это довольно редкое состояние, которое встречается преимущественно у женщин в постменопаузе. При фиброзирующей алопеции (или, как ее еще называют, лобно-височной рецессии), волосы теряются необратимо, оставляя лысые участки спереди и по бокам головы. Врачи не знают точно, почему так происходит, но предполагают, что всему виной аутоиммунные процессы — тело женщины атакует волосяные фолликулы, оставляя вместо них рубцовую ткань. К сожалению, этот процесс необратим.

Дисбаланс инсулина

Если женщина употребляет много продуктов с высоким гликемическим индексом и ведет малоподвижный уровень жизни, то ее организм отвечает высоким уровнем инсулина. Что, в свою очередь, нарушает овуляцию и дает команду яичникам производить больше тестостерона — с предсказуемым результатом.

К счастью, после возвращения инсулина и гормонов в здоровые пределы, качество волос восстанавливается.

Стресс

Мы знаем, как разрушителен бывает стресс для организма. Он запускает перепроизводство кортизола, тот дает команду инсулину, который, в свою очередь (как мы уже знаем) провоцирует переизбыток тестостерона. Если вы пережили травмирующее событие, довольно высока вероятность, что через два-четыре месяца ваши волосы «посыпятся». Им потребуется примерно полгода, чтобы прийти в себя и «вернуться в строй».

Какие гормоны вызывают выпадение волос у женщин?

Медицинское освидетельствование от 15 февраля 2022 г., проведенное Джорданом Стачелом, MS, RDN, CPT. Чтобы предоставить вам технически точную, основанную на фактических данных информацию, материалы, публикуемые в блоге Everlywell, проверяются сертифицированными специалистами с опытом работы в области медицины и биологических наук.


В то время как выпадение волос чаще встречается у мужчин, женщины также могут терять волосы по разным причинам. Около 50 процентов женщин испытывают ту или иную форму заметного выпадения волос [1]. Наиболее заметным из них является облысение по женскому типу, от которого страдает примерно треть женщин в США. Как и облысение по мужскому типу, облысение по женскому типу обычно вызывается гормональным дисбалансом. Узнайте больше о том, что вызывает выпадение волос у женщин, и попробуйте наш доступный тест на гормоны, чтобы узнать, какой у вас уровень гормонов.

Понимание цикла роста волос

Как правило, средний взрослый человек теряет от 50 до 100 прядей волос в день [1]. Это естественная часть цикла роста волос. Одни волосы выпадают, а другие растут. Фаза анагена — это период активного роста, когда новые волосы вырастают из своих фолликулов. Затем волосы продолжают свой цикл роста, в то время как корень волоса постепенно отделяется от фолликула. Наконец, во время фазы телогена волосы прекращают свой рост и в конечном итоге выпадают [2].

У лиц с облысением по женскому типу, также известным как андрогенная алопеция, фаза анагена становится все короче и короче, а фаза телогена удлиняется. В конце концов, нет новых волос, которые могли бы заменить выпавшие [2].

Женское облысение

Выпадение волос у женщин может сильно отличаться от выпадения волос у мужчин. У мужчин облысение по мужскому типу обычно начинается с макушки (верхней части головы) и висков. В конце концов, облысение на макушке встречается с залысинами, что приводит к характерному подковообразному рисунку по бокам и затылку [2].

У женщин выпадение волос чаще проявляется в виде участков истончения волос по всей коже головы. Это означает, что, хотя залысины, как правило, отсутствуют, их истончение более выражено [2].

Проверка гормонов с помощью домашнего теста женского здоровья

Какие гормоны вызывают выпадение волос у женщин?

Как и мужское облысение, женское облысение возникает из-за дисбаланса гормонов, в частности дисбаланса дигидротестостерона или ДГТ. Этот гормон похож по структуре на тестостерон, но значительно более эффективен [3].

ДГТ может прикрепляться к рецепторам на волосяных фолликулах, заставляя фолликулы сжиматься. Поскольку фолликулы сжимаются, они не могут поддерживать рост волос, нарушая цикл роста волос и способствуя их выпадению. Этот эффект становится более серьезным по мере увеличения уровня ДГТ [3].

Это увеличение ДГТ потенциально может происходить из-за других факторов, влияющих на гормональный баланс, включая менопаузу, стресс и/или сопутствующие проблемы со щитовидной железой [3].

Важно понимать, что важным фактором является генетическая чувствительность к ДГТ. Некоторые люди имеют высокий уровень ДГТ, но не испытывают выпадения волос. Другие могут иметь минимальный уровень ДГТ и все еще испытывать выпадение волос [3].

Лечение облысения по женскому типу

Хорошая новость заключается в том, что облысение по женскому типу поддается лечению. Миноксидил является наиболее распространенным средством от выпадения волос в различных формах. Первоначально разработанный для лечения высокого кровяного давления, миноксидил стимулирует приток крови к волосам, что может способствовать их росту [3].

Для устранения избытка дигидротестостерона ваш лечащий врач может также назначить антиандрогенные препараты. Антиандрогенные препараты подавляют избыточную выработку андрогенов, таких как тестостерон. При сниженном уровне тестостерона организм не может производить столько ДГТ [2].

Это также может помочь получить более полное представление о вашем гормональном балансе. Тест женского здоровья Everlywell измеряет десять основных гормонов, включая свободный тестостерон, эстрадиол и прогестерон. Выпадение волос может быть обременительным испытанием, которое может заставить многих людей стесняться своего внешнего вида и/или чувствовать смущение, когда они находятся на публике. Если вы испытываете выпадение волос или другие проблемы со здоровьем, подумайте о возможных решениях у своего поставщика медицинских услуг.

Чтобы получить дополнительную информацию об обследовании женского здоровья и/или о том, как сбалансировать гормоны, посетите Everlywell сегодня.

Проверка гормонов с помощью домашнего теста женского здоровья

Сопутствующее содержание

Что такое обследование женского здоровья?


Литература

1. Выпадение волос у женщин. Клиника Кливленда. URL. По состоянию на 15 февраля 2022 г.

2. Лечение выпадения волос по женскому типу. Гарвардское здоровье. URL. По состоянию на 15 февраля 2022 г.

3. DHTS — Обзор: дигидротестостерон, сыворотка. Клиника Майо. URL. По состоянию на 15 февраля 2022 г.

Понимание связи между гормонами и выпадением волос

Символ женственности для многих женщин, наши волосы требуют внимания. Как глубоко личные, так и внешне публичные изменения во внешнем виде наших волос могут вызвать целый ряд эмоций, заставляя нас охотно участвовать в их стрижке, выпрямлении, завивке, обесцвечивании, затемнении или других агрессивных химических обработках. Волосы — это часть того, кто мы есть, и то, как мы представляем себя миру. Вот почему истончение волос имеет большое значение — это может быть очень неприятной темой для многих женщин, поскольку нет быстрого решения, позволяющего мгновенно получить больше волос.

Выпадение волос очень пугает и огорчает, и, к сожалению, мы все сталкиваемся с этим, когда становимся старше. Поскольку с годами волосы истончаются, а слив в душе забивается почти каждый день, кожа головы становится такой яркой, когда волосы становятся слишком жирными, и теперь часть волос перемещена в другое место, тем самым скрывая истонченные участки. рядом с храмами — вы оказываетесь в Интернете в поисках ответов, засыпанных бесчисленными статьями, предлагающими от 3 до 33+ полезных советов о том, как вернуть свою сочную гриву. Некоторые из них очевидны — правильно питайтесь и занимайтесь спортом, чтобы обеспечить вас питательными веществами и стимулировать кровоток, в то время как другие менее просты, например, спать на шелковой наволочке или завернуть волосы в футболку. Какими бы ни были предложения, достижение сильных и здоровых волос выходит далеко за рамки защиты ваших прядей от тепла и красителей.

По иронии судьбы фраза «красота только на коже» не совсем уместна в разговорах о волосах. Истончение, сухость волос на самом деле является симптомом внутренних изменений в организме. Возможно, некоторые считают нормальным, неизбежным признаком старения или реакцией на стресс, выпадение волос часто связано с эндокринным дисбалансом. В этом блоге мы рассмотрим роль гормонов в здоровье волос.

Цикл волосяных фолликулов между отдыхом и ростом

Прежде чем мы перейдем к эндокринной логистике, давайте рассмотрим некоторые анатомические соображения. Изменения волос могут происходить из-за изменений самого волосяного волокна, цикла роста волос и/или волосяного фолликула — части волос под поверхностью кожи. Этот человеческий волосяной фолликул представляет собой интригующую структуру! Волосяные фолликулы невероятно продуктивны, постоянно проходят циклы покоя (телоген), регенерации (анаген) и дегенерации (катаген), и они уникальны своей способностью динамически чередовать отдых и активный рост.

Стресс — Tress Connection

Мы все знаем, что стресс вреден для вас, в том числе для ваших волос. Грубо говоря, стресс заставляет ваши волосы выпадать. Во многом это связано с тем, что стресс переводит вас в режим выживания, отвлекая ресурсы от хорошего кровообращения кожи, адекватного пищеварения, сна, роста и т. д., поэтому вместо этого можно использовать энергию для борьбы или бегства. И давайте будем честными, ваше тело не считает волосы необходимыми для вашего выживания.

Молекулы стресса, такие как кортизол, могут нацеливаться на волосяной фолликул и повреждать его [1]. Вам даже не нужно ждать менопаузы, чтобы уменьшить окружность хвоста, вызванного стрессом, — многие женщины в возрасте от 20 до 30 лет начинают терять волосы из-за проблем, связанных со стрессом [2].

Симптомы внезапных приступов выпадения волос при незначительном росте волос или их отсутствии предполагают телогеновую алопецию — состояние, при котором волосы в фазе анагена (роста) преждевременно переходят в фазу телогена (покоя) (рис. 1) [3]. Кроме того, стресс, вызванный самой потерей волос (который для многих людей несет значительную психологическую нагрузку), усугубляет и увековечивает порочный причинно-следственный цикл, который обречен повторяться, как «День сурка».

Так что найдите минутку, чтобы оценить свою стрессовую нагрузку и постарайтесь внедрить стратегии снижения стресса в свою повседневную жизнь. Что касается лабораторных показателей, суточный анализ кортизола в слюне или моче может помочь понять основную биохимию.

Половые гормоны – не только для репродукции

БЕРЕМЕННОСТЬ: Помните все те волосы, которые вы не теряли во время беременности? Мне нравились мои роскошные волосы во время беременности — такие крепкие, густые и блестящие. «Сияние беременности» было не у меня, а у моих волос! Беременность увеличивает количество волосяных фолликулов в фазе анагена (перевод: массовый рост). Усиленное снабжение эстрадиолом и прогестероном во время беременности особенно благоприятно влияет на волосы, продлевая фазу роста и предотвращая их выпадение. Я и не подозревала, что примерно через 3 месяца после родов, когда мои гормоны пытались уравновесить себя и приспособиться к «новой норме», мои волосы выпадали клочьями, смываясь в канализацию, выпадая так быстро, что кажущимся чудом, что все это на самом деле осталось прикрепленным к моей голове.

Изменения волос во время беременности являются обычным явлением; тем не менее, каждая женщина индивидуальна, и поэтому изменения волос индивидуальны. Если выпадение волос происходит в послеродовой период, у большинства женщин происходит полное выздоровление, хотя этот процесс может быть медленным.

МЕНОПАУЗА: В том же духе, когда уровни эстрадиола и прогестерона падают в период менопаузы, приливы и ночная потливость — не единственные симптомы, которые, казалось бы, появляются из ниоткуда. Многие женщины не знают и не готовы к тому, что они также могут столкнуться с истончением волос. И точно так же, как послеродовое выпадение волос, это во многом связано с гормонами. Однако, в отличие от послеродового периода, выпадение волос при климаксе носит необратимый характер, если только не будет введена заместительная гормональная терапия.

Эстроген увеличивает количество времени, которое волосы проводят в фазе роста, поэтому, когда уровень эстрогена снижается, волосы теряют этот защитный эффект.

Эстроген увеличивает время, в течение которого волосы находятся в фазе роста, поэтому при снижении уровня эстрогена волосы (а также кожа, мозг, сердце, кости и многие другие ткани!) теряют эти защитные свойства. Кроме того, андрогенные эффекты тестостерона также могут быть усилены, когда метаболит тестостерона дигидротестостерон (ДГТ) может привести к постепенному ослаблению волос из-за неспособности фолликула развиваться [4]. При наличии симптомов менопаузы простой для сбора анализ слюны может оценить уровни эстрадиола, прогестерона и тестостерона и помочь как пациенту, так и практикующему врачу выбрать наилучшую терапевтическую стратегию.

СПКЯ: это распространенное женское эндокринное заболевание, проявляющееся комплексом симптомов, при этом центральное место занимает гиперандрогения [5]. При СПКЯ, «Алисе в Стране Чудес», эквивалентной реальности повышенных андрогенов, женщины теряют волосы на голове, одновременно отращивая волосы в тех местах, где они обычно появляются у мужчин и где женщинам они точно не нужны — на лице, груди и спине. Хотя от СПКЯ нет лекарства, лечение обычно направлено на устранение симптомов. Лабораторное исследование обычно проводится для определения содержания стероидов в слюне и уровня HbA1c в крови и инсулина натощак.

Ферритин — не такой магазин

Если вы думаете о железе как о товаре в передней части магазина, то ферритин — это склад в задней части. Сывороточный ферритин является мощным инструментом скрининга дефицита железа. Низкий уровень ферритина в сыворотке вызывает состояние, называемое анемией.

Тем из нас, у кого в тот или иной момент была анемия (спасибо, обильные месячные), мы слишком хорошо знакомы с симптомами сильной усталости и бледности. Хотя выпадение волос не является наиболее распространенным симптомом железодефицитной анемии, оно затрагивает примерно половину людей с низкими запасами ферритина [6]. Волосяные фолликулы на самом деле держатся за ферритин. Когда в организме мало железа, он может вытягивать ферритин из таких мест, как волосяные фолликулы, что считается не таким важным, как, скажем, производство эритроцитов. В результате возникает диффузное выпадение волос.

Если выпадение волос связано с недостатком железа в организме, коррекция анемии должна способствовать возобновлению роста волос. Но во-первых, очень важен скрининг на низкий уровень ферритина в сыворотке, потому что добавление железа при нормальных или высоких уровнях железа может привести к перегрузке железом и токсичности [7].

Гормон щитовидной железы

Гормон щитовидной железы регулирует почти все процессы в нашем организме. Когда система щитовидной железы становится менее активной, как, например, при гипотиреозе, наш метаболизм замедляется, и менее важным функциям организма уделяется меньше внимания. К сожалению, волосы (и кожа) обычно страдают первыми [8]. При гипотиреозе волосы имеют тенденцию быть сухими, ломкими, тусклыми и диффузно истонченными — даже волосы на бровях могут выпадать [9].]! Когда верно обратное и слишком много гормонов щитовидной железы (болезнь Грейвса), волосы также выпадают.

Сопутствующие симптомы заболевания щитовидной железы заметно проявляются в уровне энергии и настроении. Гипотиреоз, как правило, заставляет людей чувствовать усталость, вялость, депрессию и запоры. Гипертиреоз может проявляться беспокойством, проблемами со сном, беспокойством и раздражительностью. Если симптомы присутствуют, проверьте уровень щитовидной железы и поговорите со своим врачом о терапии гормонами щитовидной железы. В большинстве случаев волосы снова отрастают после лечения аномалий щитовидной железы.

Витамин D – «солнечный» витамин и многое другое!

Витамин D является важным питательным веществом, необходимым для нашего иммунитета, здоровья костей и многих других процессов. Что касается волос, то они действительно помогают создавать новые волосяные фолликулы, инициируя фазу анагена. Он делает это, регулируя экспрессию генов, необходимых для цикла волосяных фолликулов. Ряд симптомов, таких как выпадение волос, может возникнуть, когда организму не хватает витамина D. Неудивительно, что исследователи обнаружили субоптимальные уровни витамина D в сыворотке у женщин с телогеновой алопецией или облысением по женскому типу [10]. Кроме того, пациенты с очаговой алопецией, аутоиммунным заболеванием, вызывающим выпадение волос, также имеют низкий уровень витамина D в сыворотке [11]. Новые клинические исследования выдвигают рекомендации по оценке уровня витамина D в сыворотке у пациентов с выпадением волос [12].

Большинство людей могут получать большую часть витамина D под воздействием солнечного света или с помощью диеты. Некоторые продукты естественным образом богаты этим питательным веществом, например, жирная рыба (лосось, скумбрия), грибы или продукты, обогащенные витамином D (некоторые злаки и молоко). Веганские или вегетарианские диеты, как правило, содержат меньше витамина D, поэтому могут потребоваться добавки. Кроме того, поиск баланса между защитой кожи от воздействия солнца и поглощением витамина может иметь важное значение для достижения оптимального уровня витамина D.

Витамин B12 – «энергетический витамин»

Для поддержания активности волосяных фолликулов необходим здоровый кровоток – богатые кислородом эритроциты питают волосяные фолликулы. Витамин B12, также известный как кобаламин, делает именно это — он способствует здоровому росту волос, помогая в производстве этих эритроцитов.

Витамин B12 называют «энергетическим витамином», и вполне логично, что его дефицит может проявляться в виде слабости и усталости — симптомов, которые, по-видимому, совпадают с другими типами дефицита, описанными в этом блоге. Если вы беспокоитесь, что у вас может быть дефицит, тест на витамин B12 в сыворотке крови может исключить аномалии. Дефицит B12 обычно более заметен у людей с проблемами пищеварения (низкая кислотность желудка, гастрит или глютеновая болезнь), у пожилых людей, веганов, вегетарианцев и при чрезмерном употреблении алкоголя. Витамин B12 содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо и молочные продукты, а также в некоторых ферментированных овощах. Растения не производят витамин B12, но в процессе ферментации некоторые виды бактерий могут поставлять часть этого питательного вещества.

Клиническая оценка – поговорите со своим врачом!

Обычно проводится лабораторное исследование выпадения волос. Дополнительные вопросы, которые вам могут задать для уточнения дифференциальной диагностики: [13]:

  • Когда началось выпадение волос? Внезапное начало выпадения волос может свидетельствовать о нарушении цикла роста волос.
  • Где наиболее заметно выпадение волос? Выпадение волос может быть пятнистым, диффузным или узорчатым. Диффузное выпадение может указывать на нарушение цикла роста волос, в то время как закономерное истончение может быть связано с гормональной дисрегуляцией.
  • Каков обычный уход за волосами? Определенные методы ухода за волосами могут иметь огромное влияние на потерю здоровья волос.

При надлежащей оценке и соответствующем тестировании на предмет гормонального дисбаланса или дефицита питательных веществ помощь уже в пути!

Связанные ресурсы

  • Блог : Баланс щитовидной железы — ваш ключ к гармонии мозга и тела
  • Блог : Настроение и менопауза — переживание «перемен»
  • Блог : Гиперинсулинемия и гипергликемия: история СПКЯ и ожирения

Ссылки

[1] Shin, H. , et al., Острые вызванные стрессом изменения в клетках фолликулярного дермального сосочка и мобилизация тучных клеток: влияние на рост волос. Ann Dermatol, 2016. 28 (5): с. 600-606.

[2] Дин, К.К. и R. Sinclair, Выпадение волос по женскому типу: современные концепции лечения. Clin Interv Aging, 2007. 2 (2): с. 189-99.

[3] Том, Э., Стресс и цикл роста волос: нарушение роста волос, вызванное кортизолом. J Drugs Dermatol, 2016. 15 (8): с. 1001-4.

[4] Рамос, П.М. и Х.А. Miot, Выпадение волос по женскому типу: клинический и патофизиологический обзор. An Bras Dermatol, 2015. 90 (4): с. 529-43.

[5] Герш Ф., СПКЯ SOS. Спасательный круг гинеколога для естественного восстановления ваших ритмов, гормонов и счастья . 2018: Интегративная медицинская группа Ирвина.

[6] Deloche, C., et al., Низкие запасы железа: фактор риска чрезмерного выпадения волос у женщин, не находящихся в менопаузе. Eur J Dermatol, 2007. 17 (6): с. 507-12.

[7] Трост, Л.Б., В.Ф. Bergfeld, and E. Calogeras, Диагностика и лечение дефицита железа и его потенциальная связь с выпадением волос. J Am Acad Dermatol, 2006. 54 (5): с. 824-44.

[8] Контрерас-Хурадо, К. и др., Передача сигналов гормонов щитовидной железы контролирует функцию стволовых клеток волосяных фолликулов. Mol Biol Cell, 2015. 26 (7): с. 1263-72.

[9] van Beek, N., et al., Гормоны щитовидной железы напрямую изменяют функции волосяных фолликулов человека: продлевают анаген и стимулируют как пролиферацию кератиноцитов матрикса волоса, так и пигментацию волос. J Clin Endocrinol Metab, 2008. 93 (11): с. 4381-8.

[10] Rasheed, H., et al., Сывороточный ферритин и витамин d при выпадении волос у женщин: играют ли они роль? Skin Pharmacol Physiol, 2013. 26 (2): с. 101-7.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *