Хлорофилл для похудения: что это, польза, эффективность для похудения и мнения диетологов

Содержание

что это, польза, эффективность для похудения и мнения диетологов

Если вы интересуетесь нутрициологией, то наверняка слышали о хлорофилле и его целебных свойствах. Вместе с диетологами разбираемся, что это за вещество, в чем его польза и правда ли, что с его помощью можно быстро сбросить лишний вес.

Если вы интересуетесь нутрициологией, то наверняка слышали о хлорофилле и его целебных свойствах. Вместе с диетологами разбираемся, что это за вещество, в чем его польза и правда ли, что с его помощью можно быстро сбросить лишний вес.

Хлорофилл: что это

Хлорофилл — пигмент, который окрашивает хлоропласты растений в зеленый цвет и участвует в фотосинтезе. Также хлорофилл зарегистрирован как пищевая добавка Е140. Он присутствует во всех фотосинтезирующих организмах: растениях, водорослях, бактериях и т.д.

Химическая формула хлорофилла идентична с формулой гемоглобина, но в центре формулы гемоглобина находятся атомы железа, а хлорофилла — атомы магния. Это означает, что хлорофилл может оказывать на кровь воздействие сродни воздействию гемоглобина: повышать уровень кислорода и ускорять азотистый обмен.

В каких продуктах содержится хлорофилл

Источником хлорофилла являются зеленые овощи и зелень: 

  • капуста; 
  • брокколи; 
  • шпинат;
  • петрушка; 
  • салат латук; 
  • зеленые бобы; 
  • укроп; 
  • кинза; 
  • сельдерей;
  • черемша;
  • щавель;
  • морские водоросли;
  • ростки пшеницы.

Также производители БАДов предлагают хлорофилл в виде пищевой добавки. Он продается в капсулах или в жидкой форме.

Польза хлорофилла

Хлорофилл обладает массой полезных свойств для организма. Среди них: более быстрое заживление ран, улучшение пищеварения, выведение токсинов и многое другое. Подробнее о пользе хлорофилла рассказывают диетологи Маря Ревун и Ирина Булгакова.

Мария Ревун, диетолог CrossFit Banda:

«В составе хлорофилла много биологически активного магния и витаминов В1, В2, В6 и В12. За счет этого хлорофилл укрепляет мембраны клеток, способствует более быстрому формированию соединительных тканей, что помогает в процессе заживлении эрозий и затягивании ран. Также хлорофилл способен устранять неприятный запах тела и полости рта, так как он обладает дезодорирующим свойством. Кроме того, хлорофилл выводит токсины, улучшает работу кишечника и помогает снять нервозность»

Ирина Булгакова, диетолог, партнер «Школы осознанного питания» автор и ведущая трансформационных фитнес-туров:

«Все бактерии, грибки, раковые клетки развиваются в кислой среде. А некачественное питание, алкоголь, хронические воспаления, стрессы и, к сожалению, физические нагрузки повышают кислотность крови. В кислой среде снижается выработка коллагена — белка, который делает кожу упругой.

И хлорофилл отличный помощник в ощелачивании крови — он снижает кислотность организма и насыщает клетки кислородом.

Также хлорофилл – одно из немногих соединений, которое связывает и выводит из организма тяжелые металлы (они попадают в организм с продуктами, водой, воздухом и бытовой химией), выводит токсины и свободные радикалы, которые ускоряют старение, снижают иммунитет, вызывают воспалительные процессы и даже мутацию клеток ДНК. За счет этого хлорофилл — мощнейший антиоксидант. Он выводит токсины, очищает организм на клеточном уровне, наполняет клетки тела кислородом, что способствует омоложению, улучшает микрофлору и подавляет рост вредных бактерий. Поэтому рацион, насыщенный хлорофиллом, существенно оздоровляет организм»

Хлорофилл для детей

Хлорофилл укрепляет иммунитет и снижает риск инфекций и простудных заболеваний. Из-за этого у многих возникает вопрос — можно ли хлорофилл детям? 

Как указано выше, источниками хлорофилла являются зеленые овощи и листовая зелень. Эти продукты безопасны для детей, поэтому можно добавлять их в рацион ребенка (при условии, что у него нет на них аллергии). Касательно хлорофилла в виде БАДов, то производители утверждают, что принимать такие добавки можно с первого дня жизни. Врачи рекомендуют давать детям жидкий хлорофилл примерно с 6-ти месяцев и начинать с самых маленьких доз (1—2 капли). При этом нужно тщательно следить за реакцией детского организма на добавку. А уже с 3-х лет разрешено давать детям 1 чайную ложку жидкого хлорофилла два раза в день, смешивая его с водой или натуральным соком. 

Важно: перед тем, как добавить хлорофилл в рацион ребенка, проконсультируйтесь с врачом! 

Хлорофилл для похудения

Бытует мнение, что хлорофилл способствует быстрому похудению. Многие принимают хлорофилл в виде БАДов, в надежде, что это поможет с легкостью избавиться от лишнего веса. Однако не стоит полагаться на одну лишь пищевую добавку, пусть даже и полезную. Не существует чудо-средства, которое поможет быстро похудеть без особых усилий.

Мария Ревун, диетолог CrossFit Banda:

«Нельзя утверждать, что возможно похудеть за счет одного лишь хлорофилла. Нужно находить причины, из-за которых у вас есть лишний вес, и исключать их. Если просто пить хлорофилл и думать, что от этого вы худеете, результата не будет.

При этом, хлорофилл положительно влияет на систему детоксикации, которая у многих сейчас сильно перегружена. Из-за этой перегруженности много метаболитов и токсинов не выводится с организма, а депонируются в жировой ткани. По этой причине могут появляться отеки и лишний вес. Таким образом, к проблеме лишнего веса нужно подходить комплексно»

Ирина Булгакова, диетолог, партнер «Школы осознанного питания» автор и ведущая трансформационных фитнес-туров:

«Мы находимся в постоянном поиске волшебной таблетки, чтобы стать успешными, богатыми, здоровыми, стройными. Является ли хлорофилл чудо-таблеткой? В ходе исследований выявлено, что для некоторых прием хлорофилла повышает уровень специфических энзимов, участвующих в расщеплении жира. Также у некоторых липолиз протекает более эффективно при приеме хлорофилла. Но какой-то специфический результат, типичный для всех, выявлен не был. Поэтому БАДы хлорофилла не рекомендуются как средство от лишнего веса. Хлорофилл обладает более широким и долгосрочным эффектом.

Потребляя несколько порций салата в день, вы можете смело говорить, что потребляете хлорофилл. Те, у кого нет времени на приготовление салата, могут принимать БАДы. Добавляйте зеленые овощи в свой ежедневный рацион – салаты, смузи, супы и гарниры»

Итак, хлорофилл действительно является незаменимым веществом для здоровья организма и может помочь при похудения. Однако не стоит полагаться только на него. Следите, чтобы питание было правильным и сбалансированным, и не забывайте про регулярные физические нагрузки.

чем полезен жидкий хлорофилл и зачем его пить

Кадр из фильма «Прекрасная зеленая»

Из школьного курса по биологии ты наверняка помнишь, что хлорофилл – это вещество в листьях зеленых растений, которое участвует в фотосинтезе (важном процессе выделения кислорода). 

Ученые выяснили, что хлорофилл, оказывается, полезен не только для окружающей среды и растений, но и для нашего организма. Это вещество выводит токсины и шлаки, улучшает метаболизм и замедляет процесс старения.

Между прочим, хлорофилл любят звезды: Риз Уизерспун, например, выпивает его сразу после спортзала, Дженнифер Лопес начинает с него свое утро, а многие модели давно включили зеленый напиток в свой рацион. 

Рассказываем, зачем пить хлорофилл и какая от него польза. 


Хлорофилл помогает очистить организм 

Кадр из фильма «Модель»

Хлорофилл запускает процесс детоксикации в организме благодаря стимуляции выработки красных кровяных телец (эритроцитов). А они повышают уровень гемоглобина и переносят кислород по всем клеткам. 
Кислород помогает вывести все токсины из организма, а также укрепляет иммунитет.

Дело в том, что в крови, обогащенной кислородом, гибнут все анаэробные бактерии, возбуждающие серьезные вирусные заболевания. 


Хлорофилл замедляет процесс старения 

Кадр из фильма «Неоновый демон»

Хлорофилл называют одним из главных зеленых антиоксидантов. Он защищает клетки организма от повреждений и окисления – процессов, которые вызывают разрушение коллагена и преждевременное старение. Если пить коллаген две недели, кожа станет более плотной и упругой. 


Хлорофилл помогает похудеть 

Фото: Instagram / @haileybieber

Когда хлорофилл попадает в организм, он, благодаря фитановой кислоте, начинает расщеплять жиры и помогает сжигать их во время физической активности. 

Кроме того, хлорофилл спасает от переедания – в нем содержатся активные вещества тилакоиды, которые надолго вызывают чувство насыщения, и желание съесть коробку пончиков сразу отпадает. 

В одной чайной ложке хлорофилла, которую нужно развести в стакане воды, всего 15 калорий, то есть это диетический продукт. 


Хлорофилл уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний 

Кадр из фильма «Искупление»

Хлорофилл борется не только  с окислительными процессами в организме, но и за счет этого не позволяет образовываться «плохому» холестерину, который вызывает большинство сердечно-сосудистых заболеваний. 

Хлорофилл также богат магнием и витамином К, которые улучшают работу сердца и укрепляют стенки сосудов. Как следствие, риск инфаркта снижается. 


Как пить жидкий хлорофилл 

Жидкий хлорофилл Now Foods Liquid Chlorophyll

Несмотря на то, что больше всего этого зелёного вещества содержится в водоросли спирулине, брокколи и шпинате, делают жидкий хлорофилл из люцерны – растения, из которого он лучше всего усваивается. 

Если ты ешь много зеленых овощей и салат каждый день, это не значит, что ты получаешь свою норму хлорофилла. Поэтому нутрициологи советуют пить жидкий. 

Прежде, чем включить в рацион жидкий хлорофилл, важно проконсультироваться со специалистом. Обычно врач назначает курс – каждый день в течение двух недель нужно пить зеленый раствор, и тогда ты заметишь результат.

Что такое хлорофилл и как похудеть с его помощью?

Валерия Лещенко

На кефире худели, на гречке худели, а на воде из хлорофилла – нет. Что это за чудо-средство и как его применять?

Как же хочется закончить с этими марафонами «похудей к лету, к новому году, к свадьбе подруги»… Хочется всегда быть в форме и знать, что маленькое черное платье идеально будет сидеть даже после ужина. Диеты не раз доказывали, что способны не на долгое время сохранить желаемый результат. Дело за спортом и правильным питанием. А еще всевозможными добавками в пищу!

Так, например, хлорофилл — темно-зелёный пигмент, содержащийся в клетках растений и водорослей: петрушка, сельдерей, брокколи, мангольд, кинза, мята, шпинат, щавель, ростки ячменя и пшеницы, черемша и капуста брюссельская.

 Это мощный антиоксидант, который служит профилактикой образования рака, а также нормализует работу ЖКТ, насыщает организм магнием, железом, фолиевой кислотой, кальцием и белком. Хлорофилл также оздоравливает печень, выходит токсины из организма и действует как слабое мочегонное средство.

Но еще одно полезное свойство хлорофилла оценят приверженцы здорового питания и те, кто следят за  своим весом – контроль аппетита. Так, например, зеленые коктейли рекомендуют выпивать до основного приема пищи, чтобы «унять» аппетит. Также такие коктейли можно  употреблять в качестве перекуса.

Какие зеленые коктейли приготовить?

  • Сочетаний много, ориентируйтесь на свой вкус, а также экспериментируйте.
  • Авокадо, шпинат, банан, вода
  • Брокколи, зеленое яблоко, шпинат, апельсиновый сок
  • Зеленые яблоки, шпинат, свежий имбирь, апельсиновый сок
  • Зеленые груши, мята, вода

Также есть жидкий хлорофилл, который необходимо разводить в воде и пить. Напиток по цвету будет напоминать воду в озере. Но это стоит делать только после консультации с диетологом!

Фото: depositphotos

Читайте также

Результаты похудения, у тех кто много лет не мог похудеть...

Жило-было Романтическое Семейство. Оно жило в частых переездах, пока глава Семьи не вышел на пенсию. Ей 58, ему – 65, живут сейчас в деревне – занимаются своим огородом и домашним хозяйством, с радостью принимают на отдых своих детей и внуков (дети в городе, учатся и уже работают).

Как-то решили выбраться с ночевкой на рыбалку. Жена застряла во входе в палатку… пришлось шире расстегивать «дверь». И тут она впервые заметила, что кроме растянутых футболок и широких «треников» не может носить ничего… ничего красивого, ничего современного, ничего «женского»…

Но Хороший Человек не собирался сдаваться!!!

  • Худела она по молодости не один раз – чаще из-за недостатка еды (в 90-е годы было и такое: кормила семью и детей кашами на воде, на себе экономила как могла, в том числе – не ела калорийной пищи неделями, хлеб с кипятком и капуста).
  • «Фигуры для» худела в последние 10-15 лет, — к выезду «на моря», к определенным событиям.
  • Как сбросила (от 3 до 15 кг) – так и набрала…

Последние «худежи» были только к свадьбам детей. «Худёж  надолго» — не планировался в принципе,  потому и удержались результаты недолго.

С чего начали похудение?

Палатку засунули на чердак, — неудобная она, входить в нее фигуристым дамам некомфортно…

Зафиксировали рост, объемы и кг. На момент начала большого пути:  рост – 172 см, вес – 99,5 кг.

Проблемность процесса похудения определялась несколькими моментами:

  1. Худела много раз. Всегда – жестко, резко, но с каждым разом все менее эффективно.
  2. Жир накопился на верхней части тела («яблочный» тип).
  3. Метаболизм заторможен, а кушать хочется…  особенно тянет к сладкому.

В последние годы заметила, что  худеть стало просто невозможно.

  • Организм не поддавался ни на какие идеи о диетах.
  • Сама МЫСЛЬ, что «пора бы начать» прямо приводила к перееданию «как в последний раз перед диетой». Наемся – а тогда!.. Но…
  • Диета так и не начиналась. Не поев днем – наедалась на ночь. Угрызения совести гасились пирожками…

Что делали? – Выбрали главное

Как делали?

  • Крайне неспеша наращивали физическую активность.
  • Муж и жена потихоньку увеличивали дальность пеших прогулок.
  • С 0,5 км пешком с утра — начинали,
  • через полгода это было уже 15-20 км,
  • из утренней зарядки не менее полчаса – бег.
  • Стали выходить «пройтись» и по вечерам, — уже через 3 месяца стало хватать сил, даже после активных дневных трудов.

Что у жены?

  • «Пропали» высокое давление (сейчас повышается редко, «простые слабые» лекарства помогают, как 30 лет назад),
  • плечевой периартрит перестал беспокоить (добавили Кальций и Хондроитин),
  • нормализовались холестерин и  сахара.

БЫЛО: рост – 172 см, вес – 99,5 кг. Через 4 года: рост – тот же, вес – 69 кг.

Муж

  • Жена стала стройнеть и хорошеть. Выглядела в обтягивающей спортивной одежде гораздо лучше…
  • На почве прогулок с супругой и совместного приема Продукта НСП внезапно пропало желание пить пиво…
  • «Внезапно» проснулся прежний интерес к жене…
  • К выбранному набору Продуктов НСП заказали Ачив и Со Пальметто…

У мужчины процесс сгонки лишнего жира начался с сентября. Под теплой одеждой (живут в деревне) как-то было не очень видно, худеет или нет. Но летом… Одежда стала обвисать. Пришлось ехать в город покупать новую, особенно велика потребность была в ремне.

Результат похудения мужа?

  • При росте 1.87 стал весить 92 кг.
  • Сколько было ДО начала прогулок по окрестностям и ДО приема Продукта НСП – никто не знает.
  • Взвешиваться мужчина не любил. Когда спросили – почему нет исходных данных? – ответил: «мне что, еще ногти красить?»
  • Ремень на брюках и размер одежды – вот все данные по потере избыточных жиров.

Дочь привезла внуков на лето и ужаснулась. 

  • У ПАПЫ ОБВИС ЖИВОТ!
  • Подумала про самое плохое.
  • Повезла в ближайший крупный город к врачам, — сдал кровь на все онкомаркеры, прошел крайне неприятные процедуры (включая урологические)…
  • Вышел с вердиктом – «здоров как бык»… это при наличии ОЧЕНЬ пухлой старой карточки с массой диагнозов, включая ИБС, стенокардию, аденому предстательной железы  и жировой гепатоз.

Дочка ругалась и обзывала врачей провинциальными неучами. Она не успокоилась и повезла отца в СТОЛИЦУ… Поверить в излечение ИБС и жирового гепатоза не могла в принципе. Она вся в отца – упрямая и дотошная, руководит большим предприятием (работает замом, но делает всю работу практически сама).

В столице все анализы «провинциальной» (областной) клиники подтвердили.  Потерю пивного живота с каким-либо заболеванием — врачи не связывали, факт оздоровления — подтвердили.

Ремень: на 4 отверстия Уже, одежда: брюки перешивать не стали, купили новые, такого размера, как 25 лет назад, рубашки – стал носить такого размера, как в молодости.

Тяги к пиву уже нет, делает всю (даже самую тяжелую) работу по хозяйству сам, хотя еще 2-3 года назад на такие работы приходилось звать помощников помоложе.

Их другая дочь после третьих родов (за 5 лет – трое деток):

  • Стала весить больше 100 кг.
  • Рост 160,
  • 102 -107 кг (в зависимости от времени дня и еды, — накапливается вода, отекают ноги).
  • Дети маленькие, двигаться нужно, но нет сил. Давление низкое, — помогает соленая еда. От соли – отеки…

Родители пригласили ее на все лето приехать с детьми. Взяли других внуков (всех, кого им доверили. Есть и грудное дитя, — невестка с ним остается в городе, потому что нужна помощь от ее пока еще работающей в городе мамы).

Продукт НСП стали пить вместе с дочкой (у которой 102-107 кг). Прогулки с детьми родители взяли на себя, пока дочь отдыхала. Присматривали за детьми, когда дочь пыталась «гулять». Дальность прогулок была вначале небольшой, выходила утром затемно, чтобы не позориться, но в селе не спрячешься…

Процесс сгонки лишней воды

  • Процесс начался через пару недель.
  • Заметила, что нет отеков ног и привычной усталости.
  • Стала больше двигаться, Продукт НСП пила с родителями, не вникая, что это и зачем.
  • Заметила, что нет «волчьего» аппетита.

В сентябре вернулась в город. Муж заметил, что стала стройнее и живее, очень обрадовался. Спросил, что за таблетки пьет, потому что по тв показали аферистов с «чудо-бадами». Чтобы ответить – стала изучать…

Пептовит: энергия, сила, бодрость!

Пептовит с L-карнитином и магнием

  • Гидролизат белка, включающий свободные аминокислоты
  • Является источником легкоусвояемого, низкоаллергенного белка
  • Можно применять при нарушении пищеварения

Пептовит:  чувство сытости!

Избыточный аппетит можно погасить, если есть Хром!

Хром Хелат НСП

  • Регулирует уровень сахара в крови при инсулинорезистентности
  • Повышает мышечный тонус, работоспособность и выносливость
  • Уменьшает уровень холестерина в крови

Вывести токсины и усилить отдачу энергии (сжигание жиров)!

Келп

  • Келп обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы
  • Улучшает обмен веществ
  • Стимулирует иммунную систему

Питание и детоксикация

Простые способы помочь своему организму расходовать больше энергии, чем хочется съесть…

Локло

Выведение токсинов + отрицательная калорийность!

Фэт Грабберс

  • Фэт Грабберс снижает чувство голода, помогает регулировать вес
  • Адсорбирует и выводит из организма холестерин и насыщенные жиры
  • Фэт Грабберс также усиливает моторику толстой кишки, предотвращая запор

Вывести токсины, «промыть» почки!

Хлорофилл жидкий

  • Хлорофилл жидкий способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ран.
  • Стимулирует иммунную систему организма.
  • Ускоряет процессы регенерации.
  • Хлорофилл жидкий обладает антибактериальным действием

 

«Просто накормить» – это значит убрать причину для переедания!

Супер Комплекс

Супер Комплекс является источником 12 витаминов и 12 наиболее важных биоэлементов в легкоусваиваемой форме

Что у этой женщины (102-107 кг, трое детей) сейчас?

Вот именно СЕЙЧАС (прошло более 3,5 лет)  — 83 кг, беременность  32 недели… которая была невозможна при прежнем состоянии здоровья. Когда забеременела  и стала на учет в раннем сроке – взвесили, было 67 кг. Врач ругает, что есть перебор по кг… но других причин для госпитализации нет.

Старшее поколение

Старшее поколение осталось в своем деревенском домике – трудиться и ждать гостей из города. Летом все разъедутся, а приедут уже на праздники. Новый Год встречают именно здесь, все вместе.

Ожидание у постройневших Родителей не грустное. А активное! Есть силы и здоровье трудиться, двигаться, вернулся прежний интерес друг к другу… они не «дед и баба», а еще очень даже  молодая семья, у которой есть дети и внуки. 

У них есть Семья, которая точно приедет. У них есть свои интересы, есть большая физическая нагрузка, на которую хватает сил. И, конечно, же… Походы с ночевкой, в (уже не тесной) палатке под звездами.

Рекомендации к.м.н. врача-нутрициолога Шершун Ольги

Предыдущий пост

Защита от рака

Следующий пост

Тушь для ресниц из коллекции «Королевские ресницы»

Хлорофилл Жидкий: применение, польза и вред

Содержание статьи:

Что такое хлорофилл?

Хлорофилл — это пигмент растений, необходимый для фотосинтеза – процесса образования органических веществ из неорганических при участии солнечного света. Хлорофилл является одним из наиболее важных элементов для растительного и всего биологического мира.

В процессе фотосинтеза происходит превращение углекислого газа в химические связи углеводов, и выделяется кислород, необходимый для жизни всего живого на Земле и биоценоза в целом. Процесс фотосинтеза по праву можно назвать величайшим чудом природы.

Именно хлорофилл (греч. chloros – зеленый, phyllon – лист) окрашивает растения в зеленый цвет. Его количество в растениях колеблется от 1,7 до 5,0% (на сухой вес).

Исследования хлорофилла

Впервые элементарный состав хлорофилла был установлен в 1914 году немецким химиком-органиком, лауреатом Нобелевской премии по химии Рихардом Мартином Вильштеттером.  В 1940 году другой немецкий химик-органик, также лауреат Нобелевской премии Ханс Фишер полностью установил структурную формулу хлорофилла. А в 1960 году еще один Нобелевский лауреат по химии, американский химик-органик Роберт Вудворд сумел осуществить синтез хлорофилла в лабораторных условиях.

Сравните строение молекулы хлорофилла и гемоглобина

Ученые определили, что молекула хлорофилла по своей структуре имеет большое сходство с молекулой гемоглобина – важнейшим элементом крови. Отличие заключается лишь в том, что центральный атом у хлорофилла – магний, а у гемоглобина – железо.

Хлорофилл стали называть кровью зеленых растений.

Источники хлорофилла

Продукты, содержащие хлорофилл, можно назвать суперпищей, так как они вносят неоценимый вклад в дело сохранения и укрепления здоровья человека. Существует два основных источника хлорофилла: природные источники и БАДы на их основе.

К природным источникам хлорофилла относится листовая зелень, некоторые овощи, водоросли. Большое количество хлорофилла содержится в люцерне, крапиве, салате, шпинате, щавеле, укропе, петрушке, сельдерее, брокколи, брюссельской капусте, морских водорослях (спирулине и хлорелле), ростках пшеницы и ячменя.

Однако, следует учитывать тот факт, что количество хлорофилла в зелени и овощах уменьшается при их длительном хранении, оттаивании после замораживания и в процессе приготовления.

Например, содержание хлорофилла в замороженном шпинате уменьшается примерно на 35% после его оттаивания и еще на 50% после варки или приготовления на пару.

Недостаток хлорофилла в рационе человека могут восполнить биологически активные добавки к пище как в капсулированной, так и в жидкой форме. Из свежих листьев растений, служащих сырьем, получают сок, который высушивается по специальной технологии, затем либо фасуется в капсулы, либо используется для приготовления раствора. В последнем случае продукт лучше усваивается, и оздоравливающий эффект наступает быстрее.

Что такое жидкий хлорофилл

Жидкий хлорофилл – это биологически активная добавка, представляющая собой раствор хлорофиллина. Хлорофиллин – это водорастворимое соединение, полученное лабораторным способом из хлорофилла путем экстракции.

Источником жидкого хлорофилла обычно служит люцерна – древнейшее травянистое растение, произрастающее на 5 континентах, более чем в 80 странах мира.

Почему именно люцерна чаще всего является сырьем для промышленного изготовления жидкого хлорофилла?

  • Во-первых, люцерна – одно их наиболее насыщенных хлорофиллом растений.
  • Во-вторых, концентрат, изготавливаемый из люцерны, содержит в своем составе все необходимые организму минералы и химические элементы, множество редчайших биологически активных веществ.

Богатым составом растение обязано своей необычайно развитой корневой системе. В то время, как простые овощные культуры довольствуются поверхностными, скупыми на полезные вещества слоями почвы, люцерна благодаря своему мощному корневищу способна извлечь ценные питательные вещества с глубоких слоев почвы.

Люцерна — источник жидкого хлорофилла

Свойства люцерны хорошо изучены. Растение является богатым источником витаминов (А, С, D, Е, К), жизненно важных минералов (магний, железо, кальций, калий и др.), микроэлементов (медь, марганец, молибден, бор, кобальт и др.), жирных кислот.

Жидкий хлорофилл имеет насыщенный изумрудный цвет, который сохраняется при длительном хранении.  В качестве БАД жидкий хлорофилл широко используется во всем мире вот уже более полувека.

Изучение полезных свойств хлорофилла

Полезные свойства хлорофилла вот уже не один десяток лет изучаются учеными ведущих медицинских центров разных стран.

Первые научные данные о клиническом применении хлорофилла были опубликованы в 1940 году в профессиональном журнале «Американский хирургический журнал». Было научно доказано ускорение процессов регенерации тканей после оперативных вмешательств при применении хлорофилла. Но, к сожалению, это было время увлечения антибиотиками, и не только фармацевтические компании, но и врачи отдавали им предпочтение.

В 1950 году ученый Говард Уэскотт сделал научный доклад о том, что при регулярном употреблении хлорофилла исчезает неприятный запах изо рта (в том числе из-за курения) и от кожных покровов. После проведения ряда исследований хлорофилл окрестили «натуральным дезодорирующим средством». В госпитальных условиях хлорофилл устраняет запах пота, мочи и менструальных выделений.

В 70-х годах прошлого столетия в Японии была доказана эффективность хлорофилла при инфекционных заболеваниях. В 1976 году израильские ученые провели успешные опыты на мышах по применению хлорофилла при остром панкреатите. В 1979 году в США был проведен ряд исследований, доказывающих противораковые свойства хлорофилла. Мышам прививали опухоль толстой кишки. У тех животных, которым добавляли в пищу экстракт хлорофилла, опухоль не развивалась.

Это еще раз свидетельствует о том, что употребление зелени и овощей предупреждает развитие онкологических заболеваний и, прежде всего, рака кишечника. Ученые изучили около 60 видов растений и доказали, что большинство из них обладают противоопухолевыми свойствами. Однако, нагревание до высоких температур и кипячение лишает зелень и овощи этих свойств. Считается, что именно хлорофилл является главным антиканцерогенным фактором, так как способен предотвращать нарушение структуры ДНК. Некоторые исследователи считают, что хлорофилл, являясь антимутагеном, блокирует первый этап превращения здоровых клеток в раковые.

В течение двух последующих десятилетий стоматологи из штата Мичиган (США) изучали влияние хлорофилла на микробиоценоз (микроэкологию) полости рта. Доктор Роберт Нара разработал программу профилактики кариеса зубов с использованием зубной пасты, содержащей хлорофилл, и приемом хлорофилла внутрь. Ученый предполагал, что хлорофилл, участвуя в фотосинтезе, имеет непосредственное отношение к продукции кислорода, и, вероятно, именно кислород является сильнейшим антибактериальным агентом, в том числе в отношении бактерий, вызывающих кариес.

Подытожив множество научных данных о хлорофилле, можно выделить его основные функции в нашем организме:

  • хлорофилл стимулирует иммунную систему организма;
  • способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ран;
  • оказывает антибактериальное действие;
  • поддерживает и стимулирует кроветворение;
  • обладает антиоксидантной активностью;
  • нейтрализует и выводит из организма токсины;

Применение хлорофилла

Благодаря своим уникальным свойствам хлорофилл способен оказать положительное влияние как на здоровье в целом, так и на отдельные органы и системы человеческого организма.

Хлорофилл оказывает стимулирующее влияние на пищеварительную, сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную и другие системы. Остановимся подробнее на некоторых областях применения хлорофилла.

Польза хлорофилла для нашего организма

Швейцарский врач Максимилиан Оскар Бирхер-Беннер (1867-1939), пионер в области диетологических исследований, писал о том, что солнечный свет, аккумулирующийся в растениях, придает им огромную ценность.

Зеленые листья и плоды с максимальной концентрацией солнечного света должны быть основой ежедневного питания, так как содержащийся в них хлорофилл оказывает многоплановое благотворное воздействие на организм человека. По сути, Бирхер-Беннер заложил основы новым убеждениям о правильном и здоровом питании.

Польза хлорофилла для крови

Доказано, что хлорофилл эффективен при анемии, так как вызывает активацию кроветворения. Хлорофилл стимулирует костный мозг, в результате чего увеличивается производство эритроцитов – красных кровяных телец, самых многочисленных клеток крови.

Хлорофилл активирует действие ферментов, участвующих в синтезе витамина К, который необходим для нормального свертывания крови. К тому же, жидкий хлорофилл сам по себе богат природным витамином К. Прием жидкого хлорофилла показан при носовых и тяжелых менструальных кровотечениях.

Как детоксикант хлорофилл способствует очищению крови от токсинов и излишков лекарственных препаратов.

Антиоксидантные и детоксикационные свойства хлорофилла

Хлорофилл – это натуральный антиоксидант. Как все антиоксиданты он борется со свободными радикалами и канцерогенами, которые угрожают целостности ДНК и провоцируют развитие различных паталогических процессов в организме вплоть до бесконтрольного роста злокачественных клеток.

Хлорофилл способен противостоять химическим канцерогенам и пищевым токсинам, снижает выраженность побочных эффектов от применения лекарственных средств, противодействует радиационному поражению, защищает от негативного воздействия ультрафиолетового излучения, сокращает факторы риска от табакокурения.

Хлорофилл обладает гепатопротекторными свойствами, восстанавливает работу печени, оказывает реальную помощь при аллергозах путем выведения токсинов и аллергенов из организма.

Хлорофилл оздоравливает почки, препятствует образованию в них песка и камней, действует как слабое мочегонное средство.

Хлорофилл отлично снимает похмельный синдром.

Хлорофилл для иммунитета

Стимулируя фагоцитоз, хлорофилл усиливает иммунную функцию организма.  Хлорофилл повышает общую сопротивляемость организма многим заболеваниям, помогает противостоять вирусным инфекциям, эффективен при повышенной утомляемости, частых простудных заболеваниях, герпесе.

Антибактериальное действие хлорофилла

Одним из самых удивительных свойств хлорофилла является его антибактериальное действие. В основе такого действия лежит активация обмена азота в организме. Причем, не имеет значения, идет ли речь о банальной простуде или каком-либо хроническом воспалении. Обладая антибактериальными свойствами, хлорофилл борется с болезнетворными организмами, ускоряет регенерацию тканей и процесс заживления ран.

Хлорофилл останавливает рост анаэробных бактерий и грибков в кишечнике, эффективен при язве желудка и 12-перстной кишки. При ЛОР-патологиях хлорофилл в жидкой форме применяется не только внутрь, но и для полоскания носоглотки. Жидкий хлорофилл может быть также использован для наружного применения с целью заживления ран, ожогов, кожных воспалений, пролежней и т.д. Хлорофилл блокирует кариес и воспаление десен, помогает при гингивите и пародонтозе. Дополнительный прием БАД с хлорофиллом целесообразен в период сезонных инфекционных заболеваний.

Хлорофилл для органов пищеварения

Хлорофилл нормализует работу желудочно-кишечного тракта, а именно:

  • борется с патогенными микроорганизмами, предотвращает развитие гнилостных и бродильных процессов в кишечнике;
  • усиливает выработку ферментов поджелудочной железы, улучшает пищеварение;
  • защищает слизистую оболочку желудка и кишечника, снимает воспаление, ускоряет заживление язв;
  • поддерживает здоровую кишечную флору;

Хлорофилл – хорошее стимулирующее средство для детей с плохим аппетитом.

Противораковые свойства хлорофилла

Являясь иммуностимулятором и антиоксидантом, обеспечивая защиту от широкого спектра канцерогенов (от лат. cancer – рак), он является хорошей профилактикой онкологических заболеваний. Онкопротекторные свойства хлорофиллу также придает способность поддерживать в норме кислотно-щелочной баланс.

Магний, которым богат хлорофилл, является щелочным минералом и предупреждает возникновение повышенной кислотности в организме. А как известно, щелочная среда сдерживает рост раковых клеток.

Хлорофилл для женщин

Применение хлорофилла облегчает состояние женщин с железодефицитной анемией, вызванной маточными кровотечениями или обильными менструациями.

Побочное действие хлорофилла

Хлорофилл и хлорофиллин не токсичны и обычно не вызывают побочных эффектов. В очень редких случаях передозировка хлорофиллина может вызвать аллергическую реакцию, расстройство желудка и диарею.

Однако, стоит обратить внимание на некоторые ограничения в применении добавок с хлорофиллом:

  1.  Чтобы избежать ложного положительного результата при прохождении гемокульт-теста (пробы кала на скрытую кровь), следует за 3 дня до исследования исключить из рациона продукты и БАД, содержащие хлорофилл.
  2. Некоторые лекарственные средства, повышающие чувствительность к солнечному свету (фотосенсибилизирующие препараты) могут взаимодействовать с хлорофиллом. Это означает, что прием этих препаратов совместно с хлорофиллом может повысить воздействие ультрафиолетового излучения на кожу и вызвать солнечные ожоги или аллергическую реакцию в виде сыпи.

Хлорофилл НСП – это жидкий хлорофилл, изготовленный из экологически чистой люцерны по уникальной технологии с полным сохранением действующих веществ. В одной чайной ложке (5 мл) Жидкого Хлорофилла НСП содержится 14,9 мг хлорофилла (хлорофиллин натрия), что составляет 15% относительно уровня адекватной суточной потребности, и 4,35 мг масла мяты колосовой, которая усиливает антисептическое действие хлорофилла и придает добавке легкий ментоловый вкус. БАД изготовлена по стандарту GMP. Добавка не содержит сахара, консервантов и красителей.

Отзыв к.м.н Антилевского В. о Жидком Хлорофилле NSP

Как пить хлорофилл?

Жидкий хлорофилл НСП рекомендуется принимать по 1 чайной ложке, разведенной в стакане чистой питьевой воды, 1-3 раза в день за 15-20 минут до еды или в промежутках между приемами пищи. Для усиления эффекта желательно, чтобы вода была слегка теплой (но не горячей!). При простудных заболеваниях и острых отравлениях дозу можно увеличить в 2-3 раза. (Перед применением обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом)

Жидкий хлорофилл НСП – уникальный продукт для ежедневного применения. Регулярный прием хлорофилла укрепит Ваше здоровье и защитит от многих рисков.

Автор: врач-терапевт Дубровская Наталья

Перед применением любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. При копировании текстов гиперссылка на сайт первоисточник обязательна. Использование материалов без одобрения автора запрещено.

Живительный Хлорофилл для детокса - Thaisecrets

Живительный Хлорофилл для детокса

Сама природа приходит к нам на помощь! В Таиланде очень популярно пить живые коктейли с хлорофиллом.

Это профилактика и лечение различных воспалительных процессов. Хлорофилл обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Хлорофилл содержит много микроэлементов, которые восстанавливают ЖКТ, нормализуют работу кишечника.

ХЛОРОФИЛЛ для женщин:

— Регулирует менструальный цикл
— Улучшает образование молока у кормящих женщин
— Оздоравливает сосудистую систему ног
— Улучшает состояние варикозных вен
— Лечит мигрени
— Помогает в лечении цистита

ХЛОРОФИЛЛ для красоты:

— Очищает кожу от воспалений и угревых высыпаний
— Улучшает цвет кожи, уменьшает отечность и тёмные круги под глазами
— Помогает лечить кожные заболевания: экзема, дерматиты, подагра
— Снижает аллергические реакции, зуд

ХЛОРОФИЛЛ для похудения и поддержания красивой фигуры:

— помогает отказаться от вредных продуктов, меняет пищевые привычки
— Ощелачивает организм
— Выводит пищевые токсины
— Очищает ткани кишечника, устраняет запоры

ХЛОРОФИЛЛ для борьбы с простудой:

— Повышает имунитет
— Излечивает больное горло
— Помогает при воспалении миндалин

ХЛОРОФИЛЛ для здоровья:

— Повышает уровень гемоглобина в крови
— Борется с раковыми клетками
— Восполняет недостаток железа в организме
— Помогает при анемии
— Помогает очистить печень
— Способствует улучшению состояния при гепатите
— Помогает при гемофилии
— Помогает заживлению ссадин и воспалений
— Нейтрализует неприятные телесные запахи
— Помогает быстрому заживлению ран
— Очищает зубы и десны
— Устраняет дурной запах изо рта
— Является отличным дополнением к полосканиям после оральных операций
— Амортизирует язвенные ткани
— Смягчает болезненные геморроидальные шишки
— Помогает при катарах
— Уменьшает боли при воспалениях
— Улучшает зрение
— Успокаивает нервную систему, способствует хорошему сну, уменьшает храп

Живительный Хлорофилл для детокса особенно важно принимать  во время эпидемий гриппа, если вы часто болеете или подвержены резким перепадам настроения.

Состав: 100%  вытяжка растения mulberry

Применение хлорофилла подбирается индивидуально . Можно детям с соблюдением дозировки

Натуральные капсулы для снижения веса Q-Brite Detox Fiber Chlorophyll Plus Vitamin C (122-010)

Капсулы для похудения Q-Brite с Хлорофиллом

В цену товара не включена доставка в Россию. Цена доставки до пункта выдачи СДЭК - 516,9 Бат. Цена доставки до двери СДЭК - 616,9 Бат. При доставке вместе трех штук товара - цена доставки, как за один товар. Вес - 100 грамм.

Q-Brite Detox Fiber Chlorophyll plus Vitamin C – это умные капсулы для детоксикации организма и похудения. Компания Q-Brite всесторонне подошла к разработке рабочей формулы этой программы.

Действие капсул Q-Brite с хлорофиллом направлено на сжигание жировой и укрепление мышечной ткани без потери энергии и стресса для организма.

Умные капсулы Q-Brite для детоксикации и снижения веса подходят к процессу похудения с разных сторон – снижают аппетит, запускают процесс сжигания жира, очищают организм от токсинов, выводят излишнюю жидкость из тканей, налаживают работу пищеварительной системы, создав благоприятную микрофлору в кишечнике.

Капсулы не содержат химических компонентов. Каждый экстракт в составе усиливает действие другого, за счет этого достигается эффект, который в почувствуете уже через две недели применения. После детокс очищения Вы почувствуете ощущение легкости, улучшение лимфотока, снижение аппетита, общий тонус организма, восстановление флоры кишечника и улучшение иммунитета. Капсулы рекомендуются и после тяжелых заболевания, для восстановления работоспособности и иммунитета.

В состав капсул входит:

Экстракт Гарцинии (Garcinia extract) – растение (дерево), широко использующееся в приготовлении препаратов для снижения веса в Юго-Восточной Азии (особенно в Таиланде, Камбодже и Малайзии). Гарциния содержит гидроксилимонную кислоту (ГЛК), которая предотвращает преобразование углеводов в жиры в организме, увеличивает синтез гликогена, ответственного за сохранение энергии и уменьшение аппетита. Гарциния Камбоджийская способствует предотвращению синтеза жиров в организме, контролирует (подавляет) аппетит, снижает уровень холестерина, улучшает циркуляцию крови, улучшает переваривание пищи, способствует укреплению пищеварительной системы, сжиганию жиров и уменьшению веса. Гарциния позволяет снизить вес в среднем на 5 кг за 2 месяца. При этом отмечается снижение тяги к сладкому, пониженный аппетит и хороший тонус.

Олигофруктоза (Oligofructose) – натуральный пребиотик (неперевариваемый пищевой ингредиент, улучшающий здоровье за счёт избирательной стимуляции роста и/или активности одного или нескольких видов бактерий кишечника). Олигофруктоза улучшает перистальтику кишечника. Она избирательно расщепляется микрофлорой кишечника человека, изменяя бактериальный состав в пользу бифидобактерий, укрепляя тем самым иммунитет и нормализуя обмен веществ. Олигофруктоза улучшает усвоение кальция и магния, при этом дополнительный кальций откладывается в костях, что очень важно для профилактики остеопороза. Кроме того, Олигофруктоза снижает уровень холестерина в крови и способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Подорожник (Psyllium husk) – не только повышает иммунитет и сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, но и помогает в процессе потери веса. Подорожник способствует расщеплению жиров, является отличным средством борьбы с холестерином (в его листья содержатся полифенолы, которые буквально обезвреживают жирную пищу), притупляет чувство голода, выводит лишнюю воду и накопленные токсины и шлаки — частые спутники избыточного веса. Подорожник прекрасно снимает воспаление, служит антисептиком, положительно влияет на секреторную функцию желудка, снимает боль, а также является отхаркивающим и кровоочистительным средством. Подорожник способен избавить от таких заболеваний желудка как: гастриты, энтериты, энтероколиты, язва желудка и кишечника. Достаточно успешно лечатся и воспалительные заболевания мочевого пузыря, геморрой, малярия, многие кожные заболевания: сыпи, угри, а иногда и лишаи.

L- Глутатион (Glutathione) – природный белок трипептид, синтезируемый в клетках человека из аминокислот.

Основные функции:

  • Антиоксидантное, детоксикационное, онкопротекторное, тромболитическое, антиатеросклеротическое, сосудорасширяющее, противовоспалительное, гипохолестеринемическое, желчегонное действие;
  • Углеводный и липидный обмен;
  • Поддержка функции почечных мембран;
  • Передача сигналов клетки; гормональный синтез;
  • Процессы роста;
  • Репродуктивная функция;
  • Иммунная функция;
  • Защита от вирусных инфекций;
  • Ускорение процессов заживления;
  • Замедление старения.

L- Глутатион – Является ключевым элементом антиоксидантной системы организма (участвует в регулировании окислительно-восстановительного потенциала клетки). Он помогает нейтрализовать вредные воздействия курения сигарет, алкоголя, радиации и химиотерапии при раке. Этот детокс-компонент выводит из организма тяжелые металлы и допинги, в составе желчи выводит токсические вещества из печени, помогает в лечении расстройств печени и крови, восстанавливает функции печени после гепатита. Глутатион защищает не только отдельные клетки, но и ткани артерий, мозга, сердца, иммунных клеток, почек, хрусталиков глаз, печени, легких и кожи против оксидативного повреждения. Он играет роль в предотвращении рака, особенно рака печени.

Хлорофилл (Sodium Copper Chlorophyll) – очень помогает похудению и очищает кишечник. Не имеет противопоказаний. Обладает антиоксидантным действием. Хлорофилл повышает уровень кислорода в крови, стимулирует иммунную систему организма, очищает кровь, выводит токсины, поддерживает здоровую кишечную флору, обладает слабым мочегонным действием, улучшает функционирование лёгких, почек и печени, усиливает обмен веществ, нормализует работу кишечника, выводит из организма токсины, останавливает рост бактерий и грибков, поддерживает здоровую кишечную флору, устраняет неприятный запах тела и неприятный запах изо рта.

Витамин С (Vitamin C) – Мощный антиоксидант, задерживающий процесс старения, препятствует возникновению рака и сердечных нарушений. Необходим для поддержания здоровых зубов, десен, костей, хрящей, соединительной ткани, стенок капилляров. Играет важную роль в образовании коллагена в организме. Предупреждает образование тромбов в венах. Снижает уровень холестерина в сыворотке крови. Улучшает всасывание железа. Снимает аллергии и стресс. Регулярный прием витамина C способствует похудению и ускоряет сжигание жира (оказывает косвенное влияние на процесс сжигания жира, стимулируя синтез ферментов и аминокислот, участвующих в этом процессе).

Состав:

Oligofructose – 145 мг, Psyllium Husk – 120 мг, Garcinia Extract – 100 мг, L-Glutatione – 80 мг, Vitamin C – 20 мг, Sodium Copper Chlorophyll – 15 мг.

Способ применения:

2-3 капсулы в день перед сном.

Во время курса приема капсул для похудения Q–Brite Pink с хлорофиллом крайне важно выпивать не менее двух литров чистой воды в сутки.

Если не придерживаться этого правила, Q–Brite Pink с хлорофиллом может навредить организму и привести к таким последствиям, как запор, вздутие кишечника и боли в желудке. Проблема в том, что грубое волокно, из которого состоит данное средство для похудения, размягчается и набухает только после контакта с водой. Именно потому, если воды недостаточно, он остается слишком твердым и грубым для нежных слизистых оболочек пищеварительного тракта! Таким образом, если вы желаете сбросить лишние килограммы и улучшить работу кишечника, попробуйте капсулы для похудения Q–Brite Pink с хлорофиллом, строго придерживаясь правил приема препарата.

Противопоказания: Не рекомендуется детям, а также женщинам в период беременности и лактации. Индивидуальная непереносимость или аллергические реакции на компоненты препарата. Т.к. в составе Q-Brite Detox присутствует подорожник, противопоказанием для лечения этим препаратом будет повышенная свёртываемость крови, наличие тромбов.

Упаковка: 100 капсул.

Вес брутто: 100 грамм.

Полностью натуральный продукт! Не содержит искусственных добавок и красителей! Сертифицирован министерством здравоохранения Таиланда.

Является ли жидкий хлорофилл от TikTok панацеей от всех болезней? Эксперты говорят, что маловероятно

Ключевые выводы

  • Жидкий хлорофилл - популярная добавка в социальных сетях, с которой связано множество необоснованных заявлений о пользе для здоровья.
  • Согласно научной литературе, недостаточно данных, чтобы рекомендовать прием жидкого хлорофилла.
  • Употребление в пищу зеленых овощей может помочь вам включить хлорофилл в свой рацион через настоящую пищу.

Питьевой жидкий хлорофилл покорил TikTok.Листая видео, вам будет трудно избежать взгляда людей, потягивающих зеленую смесь, которую называют «чудо-продуктом». И с заявлениями о том, что этот зеленый сок помогает людям похудеть, получить больше энергии и уменьшить прыщи, неудивительно, почему люди так быстро прыгают на подножку хлорофилла.

Но действительно ли это так здорово, как задумано?

Что такое жидкий хлорофилл?

Хотя это может показаться иностранным и научным, хлорофилл содержится во многих продуктах, которые вы, вероятно, уже едите.

«Хлорофилл - это пигмент, придающий растениям (в том числе тем, которые мы едим) зеленый цвет», - рассказывает Verywell Лиза Янг, доктор философии, RDN, диетолог, адъюнкт-профессор Нью-Йоркского университета и автор книги «Наконец-то полный, наконец-то». Она объясняет, что «растения используют хлорофилл для улавливания света, необходимого для фотосинтеза. Зеленые овощи, такие как шпинат, капуста и стручковая фасоль, являются богатыми природными источниками хлорофилла ».

Хлорофилл также содержится в водорослях, ростках пшеницы, картофеле, частицах зеленого чая и многих травах, таких как люцерна, дамиана, крапива и петрушка.

Жидкий хлорофилл, представленный в ваших социальных сетях, скорее всего, это хлорофиллин, а не чистый хлорофилл. Как объясняет Янг, хлорофиллин «представляет собой полусинтетическую смесь водорастворимых натрий-медных солей, полученных из хлорофилла».

Каковы преимущества хлорофилла?

Влиятельные лица в социальных сетях рекламируют жидкий хлорофилл как панацею от множества недугов, от лечения рака до избавления от вздутия живота.

Но хотя жидкий хлорофилл может дать некоторые преимущества, многие утверждения, сделанные в социальных сетях вокруг этой добавки, преувеличены и не подтверждаются наукой.Однако в некоторых случаях это может улучшить ваше здоровье.

Может быть защитным от некоторых видов рака

Ежедневный прием хлорофиллина может быть полезным, если человек пытается снизить риск определенных видов рака очень специфическими способами.

Хлорофиллин может снизить абсорбцию вашим организмом афлатоксина B - токсина, вырабатываемого грибком, связанного с повышенным риском развития рака печени.

В исследовании, опубликованном в журнале Cancer Prevention Research , исследователи показали, что у добровольцев прием 150 мг хлорофиллина значительно снижает абсорбцию афлатоксина B.

Хлорофиллин также может быть полезным альтернативным средством лечения рака мочевого пузыря и в некоторых случаях рака поджелудочной железы.

Может способствовать снижению веса

Хотя нет замены здоровому питанию и физической активности, есть некоторые ограниченные данные, свидетельствующие о том, что ежедневное включение жидкого хлорофилла в образ жизни может привести к потере веса, особенно у взрослых женщин с избыточным весом.

В одном небольшом исследовании (до 40 человек) люди, которые употребляли добавки с мембранами зеленых растений (например, жидкий хлорофилл), потеряли больше веса, чем те, кто не принимал эту добавку после 12 недель использования.

Однако необходимо провести дополнительные клинические испытания, прежде чем можно будет дать окончательные рекомендации относительно жидкого хлорофилла и потери веса.

Области, где отсутствуют доказательства приема хлорофилла

Хотя существует много утверждений о хлорофилле, не все из них верны в медицинских исследованиях. Исследователи оценили доступные данные и оценили силу доказательств, связанных с утверждениями, опубликовав результаты в журнале Journal of Dietary Supplements .

В этом обзоре исследователи показывают, что существуют неясные или противоречивые научные данные о потреблении хлорофилла и его преимуществах, связанных с:

  • Контроль воспаления при панкреатите
  • Профилактика рака
  • Фиброзно-кистозная болезнь груди
  • Герпес
  • Лейкопения
  • Нарушения обмена веществ
  • Панкреатит
  • Пневмония
  • Отравление
  • Уменьшение запаха от недержания мочи / катетеризации мочевого пузыря
  • Ревматоидный артрит
  • Сепсис
  • Туберкулез

Кроме того, исследователи сообщают об отсутствии достаточных доказательств, подтверждающих преимущества приема хлорофилла при следующих состояниях:

  • Анемия
  • Противовирусное
  • Атеросклероз
  • Неприятный запах изо рта
  • Заболевания крови (порфирия)
  • Запах тела
  • Запор
  • Детоксикация
  • Диабет
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Гиперлипидемия

К многим заявлениям и обещаниям в отношении здоровья, которые вы видите в Интернете, следует относиться с недоверием.

Что это значит для вас

Хотя прием жидкого хлорофилла, скорее всего, не повредит вам и не поставит под угрозу ваше здоровье, вы можете не получить все преимущества, которые вы надеялись увидеть, включив его в свой рацион. Эксперты говорят, что вам лучше сосредоточиться на зелени и овощах, чтобы увидеть некоторые из этих преимуществ для здоровья.

Следует ли вам регулярно пить жидкий хлорофилл?

Прием жидкого хлорофилла не очень опасен для вашего здоровья, если вы в целом здоровый человек.Да, он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, и были сообщения о том, что он может окрашивать зубы, но соблюдение разумной дозы, вероятно, не представляет угрозы для здоровья для большинства людей.

Но обязательно ли принимать эту добавку для здорового образа жизни?

«Если вы едите зеленые овощи, вы получите много хлорофилла», - объясняет Янг. «Однако большинство американцев едят недостаточно овощей».

Янг также предупреждает, что «лучшая доза и возможные побочные эффекты неизвестны.[Использование жидкого хлорофилла] также не изучалось у беременных и кормящих женщин ».

Ее совет? Не полагайтесь на прием хлорофилла в виде жидких добавок в качестве первого выбора. Вместо этого ешьте зелень свежих или замороженных овощей, так как они могут принести много пользы для здоровья.

Трейси Локвуд Бекерман, магистр медицины, RDN, зарегистрированный диетолог из Нью-Йорка и автор книги «Пищевой раствор для лучшего периода», говорит Verywell, что «жидкий хлорофилл - отличное дополнение к вашему рациону, так как он позволяет вывести ценные питательные вещества и антиоксиданты.Тем не менее, она предупреждает, что это не должен быть путь, по которому люди могут похудеть. «Наука еще не доказала свою связь с потерей веса и требует дальнейших исследований для изучения этой потенциальной связи», - добавляет она.

Добавки не регулируются таким же образом, как еда в Соединенных Штатах. Следовательно, прием любых добавок сопряжен с риском не получить то, за что заплатил. Выбор брендов, подтвержденных сторонними организациями, может помочь решить эту проблему.

И с чем-либо, связанным с добавками, убедитесь, что вы получили одобрение от врача, прежде чем принимать жидкий хлорофилл.Несмотря на то, что продукты и добавки являются натуральными, это не означает автоматически, что все они безопасны для вас в любой ситуации.

Будет ли вам больно принимать эту модную добавку? Возможно нет. Это лекарство от всего, на что вы можете надеяться? Согласно имеющимся данным, нам нужно узнать намного больше, прежде чем его можно будет рекомендовать, несмотря на то, во что пользователи TikTok хотят, чтобы вы верили.

Как хлорофилл поможет вам похудеть

Как хлорофилл поможет вам похудеть

Читая слово «хлорофилл», вы, вероятно, вернетесь прямо в урок естествознания в начальной школе.Но похоже, что хлорофилл имеет больше применений, чем просто создание энергии для растений. Исследования показывают, что добавки с хлорофиллом действительно могут способствовать похуданию.

Что такое хлорофилл?

Хлорофилл - это зеленая молекула растений, которая поглощает солнечный свет во время фотосинтеза. Затем он преобразует солнечный свет в энергию. По сути, хлорофилл делает растения зелеными, подобно тому, как меланин влияет на цвет кожи у животных.

Уже доказано, что хлорофилл приносит пользу вашей коже, уменьшая повреждения от солнца, он может работать как средство от прыщей и может помочь заживлению ран, нейтрализуя кожные бактерии.Также было обнаружено, что он является естественным дезодорантом, уменьшающим симптомы у людей с триметиламинурией - состоянием, вызывающим рыбный запах. У него есть несколько других преимуществ, но одним из самых больших является то, что он может быть антиканцерогенным. Исследование показало, что хлорофилл может ограничивать биодоступность афлатоксинов, соединения, которое, как известно, вызывает рак.

Узнайте о Q HIIT Training

Как хлорофилл помогает при похудании?

Исследование, опубликованное в 2014 году на PubMed, показало, что прием хлорофилла в качестве добавки один раз в день в течение 12 недель вызывает потерю веса, снижает факторы риска, связанные с ожирением, и снижает потребность в вкусной пище.

В исследовании участвовали 38 женщин в возрасте от 40 до 56 лет с индексом массы тела (ИМТ) от 55 до 79 фунтов / фут (2). Женщины были случайным образом выбраны для получения диетической добавки с хлорофиллом (5 г) или плацебо. Эту добавку нужно было принимать один раз в день перед завтраком в течение 12 недель. Все участники ели трехразовое питание без перекусов между приемами пищи. Им также пришлось повысить уровень активности. Их вес отслеживали каждую третью неделю. Субъекты, которые принимали добавку хлорофилла, потеряли значительно больше веса, чем те, кто принимал плацебо.Средняя потеря веса с добавкой составила 11,0 +/- 2,3 фунта. по сравнению с 7,7 +/- 2,3 фунта. без. Было также обнаружено, что добавки снижают общий холестерин и холестерин ЛПНП и уменьшают тягу к сладкому и шоколаду.

На основании этого исследования можно было похудеть с помощью добавок хлорофилла.

Найдите ближайший к вам клуб XF

Что нужно знать перед покупкой

На стороне здоровья TikTok жидкий хлорофилл - последняя навязчивая идея.На момент написания хэштег # хлорофилл в приложении набрал более 97 миллионов просмотров, при этом пользователи утверждали, что производное растения очистило их кожу, уменьшило вздутие живота и помогло им похудеть. Но насколько обоснованны эти утверждения? Мы проконсультировались с диетологами и другими экспертами, чтобы помочь вам понять все преимущества хлорофилла, его ограничения и лучшие способы его употребления.

Связанные

Что такое хлорофилл?

Хлорофилл - это пигмент растений, придающий им зеленый оттенок.Это также позволяет растениям преобразовывать солнечный свет в питательные вещества посредством фотосинтеза.

Добавки, такие как капли хлорофилла и жидкий хлорофилл, не являются полностью хлорофиллом. Они содержат хлорофиллин , полусинтетическую, водорастворимую версию хлорофилла, созданную путем объединения солей натрия и меди с хлорофиллом, чтобы предположительно сделать его более абсорбируемым в организме, объяснила Ноэль Рид, доктор медицины, сертифицированный врач семейной медицины из Лос-Анджелеса. . «Природный хлорофилл может расщепляться в процессе пищеварения до того, как он легко всасывается в кишечнике», - сказала она.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) утверждает, что люди старше 12 лет могут безопасно потреблять до 300 миллиграммов хлорофиллина в день.

Как бы вы ни решили потреблять хлорофилл, убедитесь, что вы начинаете с более низкой дозы и постепенно увеличиваете ее только в том случае, если можете терпеть это. «Хлорофиллин может вызывать желудочно-кишечные эффекты, включая диарею и изменение цвета мочи / стула», - сказал Рид. «Как и в случае с любой добавкой, вы всегда должны проконсультироваться с врачом перед началом, так как могут быть лекарственные взаимодействия и вредные эффекты при хронических состояниях.”

Связанные

Каковы преимущества хлорофилла?

По словам Тристы Бест, зарегистрированного диетолога и специалиста по гигиене окружающей среды, хлорофилл «полон антиоксидантов», которые «действуют терапевтически, принося пользу организму, особенно иммунной системе». Антиоксиданты действуют в организме как противовоспалительные агенты, помогая «улучшить иммунную функцию и реакцию организма», - пояснила она.

Поскольку хлорофилл является мощным антиоксидантом, некоторые исследователи обнаружили, что употребление хлорофилла (или его местное применение) может помочь при угревой сыпи, больших порах и признаках старения.Одно небольшое исследование, опубликованное в Journal of Drugs in Dermatology, проверило эффективность местного хлорофиллина на субъектах с акне и сочло его эффективным в качестве лечения. Другое исследование, опубликованное в Корейском журнале исследовательской дерматологии, проверило влияние диетического хлорофилла на женщин старше 45 лет и показало, что он «значительно» улучшает морщины и эластичность кожи.

Как упоминали некоторые люди в TikTok, ученые также исследовали потенциальные противораковые эффекты хлорофилла.Одно исследование 2001 года, проведенное Джоном Хопкинсом, показало, что «прием хлорофиллина или употребление в пищу зеленых овощей, богатых хлорофиллом, может быть практическим способом снижения риска рака печени и других видов рака, вызванных факторами окружающей среды», - сказал автор исследования Томас Кенслер, доктор философии. , поясняется в пресс-релизе. Однако, как отметил Рид, исследования ограничены конкретной ролью хлорофилла в лечении рака, и «на данный момент просто недостаточно данных, чтобы подтвердить эти преимущества».

Хотя многие участники TikTokers утверждают, что используют хлорофилл в качестве добавки для похудания или уменьшения вздутия живота, исследований, связывающих хлорофилл с потерей веса, мало, поэтому эксперты не рекомендуют полагаться на них для похудения.Однако клинический диетолог Лаура Де Чезарис отметила, что противовоспалительные оксиданты в хлорофилле «поддерживают здоровую функцию кишечника», а поддержание здорового кишечника может ускорить ваш метаболизм и помочь пищеварению.

Связанные

Как лучше всего потреблять хлорофилл?

Хлорофилл естественным образом содержится в большинстве растений, которые мы едим, поэтому увеличение потребления зеленых овощей (особенно таких, как шпинат, капуста и капуста) - это естественный способ увеличить количество хлорофилла в вашем рационе, сказал Рид.Однако, если вы хотите убедиться, что потребляете достаточное количество хлорофилла, некоторые из экспертов, с которыми мы говорили, порекомендовали выстрелы ростков пшеницы, которые, по словам Де Чезариса, являются «мощным источником» хлорофилла. Диетолог Хейли Помрой добавила, что ростки пшеницы также богаты такими питательными веществами, как «белок, витамин Е, магний, фосфор и многие другие важные питательные вещества».

Большинство экспертов, с которыми мы консультировались, согласились с тем, что необходимо провести дополнительные исследования в отношении конкретных добавок хлорофилла. Тем не менее, Де Чезарис отметил, что, поскольку добавление хлорофилла в свой рацион, похоже, не вызывает большого количества отрицательных побочных эффектов, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать это.

«Я видела достаточно людей, которые на отдельных примерах чувствуют выгоду от включения хлорофилла в свой распорядок дня, чтобы почувствовать, что это может быть хорошей частью общего здорового образа жизни, несмотря на отсутствие тщательных исследований», - сказала она.

«[Хлорофилл], как известно, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, поэтому в этом отношении он, вероятно, действительно помогает поддерживать здоровье наших клеток и, следовательно, функцию тканей и органов, но необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять суть весь спектр его преимуществ для здоровья », - добавил Рид.

Связанные

Где купить добавки хлорофилла

После того, как вы проконсультировались с врачом и получили добро на добавление хлорофилла в свой рацион, вам нужно решить, как это сделать. Добавки хлорофилла бывают разных форм - жидкие капли, инкапсулированные добавки, порошки, спреи и т. Д. - и из всего этого ДеЦезарису больше всего нравятся жидкие формулы и гелевые капсулы.

«Спреи лучше подходят для местного применения, тогда как жидкости и порошки можно легко смешать с [напитками]», - пояснила она.

Добавки комплекса хлорофилла Standard Process

В частности, DeCesaris рекомендовал добавки комплекса хлорофилла Standard Process для варианта с гелевым колпачком. По данным бренда, более 80 процентов сырых растительных ингредиентов, используемых для изготовления добавок, выращиваются на органической ферме.

Sunfood Chlorella Tablets

Эми Шапиро, зарегистрированный диетолог и основательница Real Nutrition в Нью-Йорке, любит жидкий хлорофилл Now Food (в настоящее время нет в наличии) и Sunfood Chlorella Tablets.(Хлорелла - это зеленые пресноводные водоросли, богатые хлорофиллом.) «И то, и другое легко включить в ваш план питания и наполнить питательными веществами - либо разжевывайте несколько, добавьте капли в воду или смешайте с коктейлями», - сказала она.

KOR Shots Green Up Superfoods Shot

Многие из экспертов, с которыми мы консультировались, сказали, что им нравятся выстрелы из ростков пшеницы в качестве ежедневной добавки с хлорофиллом. Этот от KOR Shots содержит ростки пшеницы и спирулину (оба являются сильными источниками хлорофилла), а также сок ананаса, лимона и имбиря для дополнительного вкуса и питательных веществ.Снимки получили оценку 4,7 звезды от 25 клиентов Amazon.

Хлорофилловая вода

Келли Бэй, практикующий врач функциональной медицины, специалист по клиническому питанию и сертифицированный диетолог-диетолог, сказала, что она «большая поклонница» хлорофилловой воды. Помимо хлорофилла, напиток также содержит витамин A, витамин B12, витамин C и витамин D. Богатую антиоксидантами воду можно приобрести в упаковке по 12 или 6 штук.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по шоппингу и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.

Капли хлорофилла в TikTok: стоит ли их попробовать?

Будь то стоты из ростков пшеницы или зеленые соки, потягивание зеленых напитков в надежде получить пользу для здоровья - это далеко не новая тенденция для здоровья. Однако теперь на сцену выходит еще один зеленый напиток, называемый хлорофилловой водой - на этот раз через TikTok.

Вода с хлорофиллом состоит из воды и капель хлорофилла, и влиятельные лица утверждают, что она может сделать вашу кожу сияющей, уменьшить талию и повысить вашу энергию.

Мы проконсультировались со специалистами в области здравоохранения, чтобы получить подробную информацию об этом модном напитке и о том, стоит ли его пробовать.

СВЯЗАННЫЕ: Может ли салатная вода действительно помочь вам заснуть?

Что такое капли хлорофилла?

Хлорофилл - это компонент, который присутствует в растениях, и представляет собой пигмент, придающий им зеленый цвет, - говорит Гэри Соффер, доктор медицины, врач интегративной медицины в Yale Medicine в Нью-Хейвене, Коннектикут. «Как вы, наверное, помните из восьмого класса естественных наук», - сказал д-р.Соффер говорит: «[хлорофилл] является неотъемлемой частью фотосинтеза, процесса, который позволяет растениям получать энергию из света». Он добавляет, что природные источники хлорофилла включают зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капусту, травы и ростки.

Капли хлорофилла, с другой стороны, не на 100 процентов состоят из хлорофилла, а вместо этого содержат хлорофиллин, водорастворимую версию хлорофилла, которая объединяет соли натрия и меди с хлорофиллом. Утверждают, что по сравнению с хлорофиллом хлорофиллин лучше усваивается организмом, говорит Кери Ганс, консультант по питанию из Нью-Йорка и автор книги The Small Change Diet .Соффер добавляет, что его часто получают из люцерны (Medicago sativa), помета тутового шелкопряда и водорослей.

Однако ни одно из этих качеств не делает капли хлорофилла более полезными, чем природные источники хлорофилла, то есть цельные зеленые продукты.

СВЯЗАННЫЕ: 11 зеленых продуктов (и 1 напиток), которые полезны для вас

Каковы медицинские утверждения, связанные с хлорофилловыми каплями, и верны ли они?

Похудение, профилактика рака, против старения и заживление ран - вот лишь некоторые из преимуществ, которые влиятельные лица приписывают хлорофилловой воде.Вот что вам нужно знать о самых популярных заявлениях, циркулирующих в социальных сетях.

Претензия № 1: Это поможет очистить вашу кожу

Influencer @lenamaiah поделился видео, в котором утверждается, что питьевая вода с хлорофиллом избавляет ее от розацеа, добавляя, что она уменьшает воспаление, полна витаминов A и C (которые способствует регенерации кожи) и помогает крови переносить больше кислорода к коже.

Что предлагают исследования Ганс подтверждает, что существуют отдельные сообщения о том, что хлорофилл может помочь при кожных заболеваниях, включая розацеа, но текущих научных доказательств недостаточно.

Претензия № 2: Отводит запах от вашего пота

Пользователь @ Han.tidote поделился на TikTok видео, которое было просмотрено более 1,9 миллиона раз, и утверждает, что вода с хлорофиллом может удалить запах из вашего пота. Ее «любимое» пособие? «Когда я в тренажерном зале, я буквально даже не пахну плохо. Я просто потею », - воскликнул @ Han.tidote.

Что предлагают исследования В 1953 году (да, почти 70 лет назад) Ф. Ховард Вескотт провел исследование, опубликованное в JAMA , в котором утверждалось, что хлорофилл может предотвратить неприятный запах изо рта и запах тела.Хотя за прошедшие десятилетия было проведено несколько небольших исследований и клинических испытаний, подтверждающих эту теорию, эксперты, в том числе Ганс и Соффер, утверждают, что пока нет достаточно убедительных научных доказательств, чтобы рекомендовать использовать хлорофилл для этого намерения.

СВЯЗАННЫЙ: Что такое сухой черпак? Что нужно знать о TikTok Trend

Претензия № 3: Он даст вам энергию

Пользователь @ Han.tidote добавил, что вода с хлорофиллом в основном похожа на кофе, и что «ваша энергия зашкаливает» после того, как вы его выпьете.

Что предлагают исследования Ганс указывает, что любые доказательства, подтверждающие, что хлорофилл является усилителем энергии, очень ограничены. Одно исследование из Китая, опубликованное в марте 2019 года в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , показало, что таблетки хлорофилла с молекулярной структурой, аналогичной гемоглобину, могут улучшить симптомы анемии, включая усталость. Таблетки, получившие название шэнсюэнин, извлекаются из экскрементов тутового шелкопряда и используются в качестве компонента лечебных трав традиционной китайской медицины.

Хотя исследование представляло собой рандомизированное клиническое испытание с участием примерно 2000 человек (факторы, которые делают модель исследования более строгой, чем, скажем, небольшое обсервационное исследование), исследователи изучили эти эффекты на конкретной популяции пациентов и с использованием этой таблетированной формы, поэтому результаты не обязательно применимы к населению в целом без анемии. Прежде чем рекомендовать хлорофил для снижения утомляемости, потребуются дополнительные исследования.

Претензия № 4: Это может помочь вам похудеть

«Мой живот никогда не был таким плоским», - написала пользователь TikTok @ katsofia444 на своем снимке в кроп-топе, потягивающем зеленую воду.

Что предлагают исследования Одно небольшое предыдущее исследование предоставило ограниченные доказательства того, что субъекты, которые потребляли мембраны зеленых растений, аналогичные хлорфиллину, в течение трех месяцев действительно теряли больше веса, чем те, кто не принимал добавку, утверждая, что это снижение тяги к сладкому и шоколадным конфетам. Но у этого исследования есть слабое место: в исследовании приняли участие всего 40 человек. Следовательно, необходимы дополнительные исследования.

Утверждение № 5: Он может укрепить вашу иммунную систему

Еще одно заявление, распространенное в социальных сетях - на этот раз в Instagram, - это то, что употребление хлорофилловой воды может повысить иммунитет.Пользователь Instagram @allys_eats делится тем, что, помимо множества преимуществ, употребление зеленого отвара «поддерживает иммунную функцию».

Что предлагают исследования Антиоксиданты могут помочь бороться с повреждением клеток свободными радикалами, повышая иммунитет и предотвращая различные заболевания, включая рак, по данным Национального института рака при Национальном институте здравоохранения (NIH). Существуют ограниченные строгие исследования, подтверждающие антиоксидантные свойства хлорофиллина. Большинство из них проводится либо в лабораториях, либо на животных, а не на людях.

СВЯЗАННЫЙ: Пить больше чая - особенно зеленого - может помочь вам прожить дольше

Утверждение № 6: Он может бороться с раком

Пользователь Instagram @ Healthy.and.wellthy говорит, что хлорофилл эффективен в «борьбе» определенные виды рака ».

Что предлагают исследования В настоящее время нет высококачественных научных доказательств того, что добавки с хлорофиллом могут лечить, предотвращать или «бороться» с некоторыми типами рака. Существует очень ограниченное количество научных доказательств того, что хлорофилл может помочь снизить абсорбцию вашим организмом афлатоксина B, токсина, содержащегося в растительных продуктах (таких как арахис), или при употреблении мяса или молочных продуктов животных, связанных с раком печени, согласно NIH.

Претензия № 7: Она может помочь с «детоксикацией» и пищеварением

Пользователь Instagram @allys_eats поделился, что хлорофилловая вода «детоксифицирует ваше тело, связывая и удаляя токсины и тяжелые металлы», улучшает здоровье кишечника, сохраняя баланс полезных бактерий в кишечнике »и способствует« оптимальному пищеварению ».

Что предлагают исследования Прошлый обзор опроверг большинство заявлений о потенциальных преимуществах хлорофилла, отметив, что нет существенных доказательств того, что он может помочь в детоксикации или пищеварении.

СВЯЗАННЫЕ: 14 здоровых салатов в рейтинге от лучших к худшим

Стоит ли вам попробовать капли хлорофилла?

Большинство утверждений, сделанных в TikTok, являются анекдотическими, а это означает, что помимо одобрения отдельных лиц на TikTok, существует мало научных доказательств того, что капли хлорофилла могут сделать что-то большее, чем сделать вашу воду зеленой.

«На данный момент большинство научных исследований, показывающих пользу, было проведено в лабораторных условиях или на животных», - объясняет Соффер.«Крупномасштабных испытаний, демонстрирующих его преимущества, не проводилось».

Тем не менее, если вы хотите попробовать их, риск причинения вреда, о котором сообщается в исследованиях и других отчетах о побочных эффектах, по существу отсутствует. И Соффер, и Ганс объясняют, что капли хлорофилла не представляют серьезного риска для здоровья. Однако, учитывая, что качество производства добавок не регулируется так же, как фармацевтические препараты, всегда есть некоторый дополнительный риск при приеме добавок в жидкой или таблетированной форме.Выбирайте надежную компанию, продукты которой прошли тестирование сторонними организациями, такими как ConsumerLab.com, U.S. Pharmacopeia (USP) и NSF International.

Дело в том, что вам не нужно вкладывать деньги в новый продукт, чтобы получить заявленные потенциальные преимущества хлорофилла.

«Вероятно, лучший и самый недорогой способ - это просто получать хлорофилл естественным путем из зеленых овощей», - объясняет Ганс. «По крайней мере, вы пожнете доказанные преимущества употребления в пищу большого количества богатых антиоксидантами зеленых овощей, которые, как известно, обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь сбалансировать иммунное здоровье, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и предотвратить некоторые виды рака», - указывает Ганс.

Одно широко цитируемое исследование, опубликованное в журнале Американской диетической ассоциации , показало, что потребление фруктов и овощей невероятно полезно для контроля воспаления и окислительного стресса, снижая риск хронических заболеваний.

Соффер предлагает зеленые листовые овощи, зелень и ростки, если вы хотите исправить хлорофилл.

То, что каждый добавляет в воду прямо сейчас, говорят эксперты

В вашем Instagram и / или TikTok появилась новая навязчивая идея о здоровье.Это может показаться мерзким, но люди говорят о его пользе для организма… Введение: питьевая вода, политая каплями хлорофилла.

Хлорофилл, если вы помните из школьных занятий по естествознанию, это пигмент растений, который делает их зелеными и помогает им превращать солнечные лучи в энергию посредством фотосинтеза. Оказывается, хлорофилл также имеет массу преимуществ для здоровья человека, поэтому он объединяет коллаген, грибные порошки и капли микроэлементов в качестве следующего лучшего средства в мире здоровья для улучшения вашего h3O.

Теперь вы можете подумать: Если он содержится в растениях, зачем мне пить хлорофилл? Разве я не могу просто съесть больше растений? Справедливый вопрос…

Диета, полная зелени, - это естественный способ получить преимущества хлорофилла, но получение адекватной дневной дозы зелени не всегда происходит. Просто добавляете полную капельницу в воду? Намного более управляемый.

Прочтите, чтобы узнать, что хлорофилл делает с вашим телом и как добавить его в воду.И чтобы узнать больше, ознакомьтесь с 7 самыми здоровыми продуктами, которые все едят прямо сейчас.

Shutterstock

Это концентрированное вещество обладает довольно мощными свойствами, в том числе противораковыми. «Хлорофилл наиболее известен своей способностью блокировать канцерогены в организме, связываясь с ними в пищеварительном тракте», - говорит доктор Джош Акс, доктор медицины, США, округ Колумбия, автор новой бестселлера Ancient Remedies . «Это предотвращает циркуляцию канцерогена по всему телу и его попадание в чувствительные ткани.«

Хлорофилл также богат антиоксидантами, которые могут помочь восстановить любой ущерб, нанесенный свободными радикалами, которые могут способствовать таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера, цирроз, гипертония и некоторые виды рака.

СВЯЗАННЫЕ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше новостей о здоровом питании.

Shutterstock

Еще одно популярное преимущество, по словам Ax: «Известно, что он способствует детоксикации печени и способствует здоровому обмену веществ». Исследования показывают, что он помогает бороться с повреждением печени, поддерживая естественный процесс детоксикации печени.

Shutterstock

Он также может улучшить здоровье кишечника, что может положительно повлиять на потерю веса. Недавнее исследование показало, что хлорофилл изменяет микрофлору кишечника мышей, уменьшая прибавку в весе и уменьшая воспаление.

Shutterstock

Жидкий хлорофилл также может улучшить качество крови, увеличивая количество - и общее состояние - эритроцитов. Почему? Хлорофилл и гемоглобин (молекула красных кровяных телец) имеют похожие молекулярные структуры. По этой причине исследования показывают, что хлорофилл может помочь улучшить симптомы анемии.

Shutterstock

Жидкий хлорофилл - это «полусинтетическая смесь, которая производится в лабораториях и используется для создания добавок, повышающих энергию, способствующих детоксикации и способствующих пищеварению», - говорит Акс. «Несколько капель можно добавить в стакан воды или любой жидкости, чтобы бороться с окислительным стрессом и улучшить общее самочувствие».

Эксперты говорят, что вода с хлорофиллом и капли жидкого хлорофилла на самом деле содержат хлорофиллин, который является водорастворимым производным природного хлорофилла.

Поскольку жидкий хлорофилл растворим в воде, он легче усваивается организмом. «Исследования показывают, что жидкий хлорофилл обладает высокой биодоступностью, что подтверждает его потенциальное влияние на снижение окислительного стресса и даже служит профилактической мерой для таких заболеваний, как рак», - говорит Акс.

Tinseltown / Shutterstock

Знаменитости, такие как Риз Уизерспун и Мэнди Мур , как сообщается, пьют зелень, а недавно Кортни Кардашьян сказала, что клянется такими каплями хлорофилла.«Добавление в мою фильтрованную воду минералов или жидкого хлорофилла заставляет меня чувствовать, что я выполняю несколько задач одновременно: я остаюсь гидратированным, а также получаю важные питательные вещества, которые необходимы моему организму и которые не всегда могут быть получены из пищи», - написала она на своем сайте Poosh.

Если это не убедительно, рассмотрим точку зрения целостного диетолога и тренера по здоровью Келли Левек: «Если [отдельные капли] заставляют моих клиентов пить больше воды, я играю».

Shutterstock

Вот три способа исправить хлорофилл:

Настойка хлорофилла: Жидкие капли хлорофилла, такие как Detox Water Drops от компании Sakara, представляют собой хлорофилл, извлеченный из растений, и их можно легко добавить в воду!

Хлорофилл Вода: Вы также можете купить воду с уже введенным в нее хлорофиллом, например, эту хлорофилловую воду или этот напиток с хлорофиллом из алоэ от Sol-ti.

Зеленые соки: Приготовление сока из ростков пшеницы, шпината, капусты и другой зелени - еще один способ естественным образом воспользоваться преимуществами хлорофилла. Нет соковыжималки? Добавьте горсть зелени в свой смузи - попробуйте Kale Recharge из этого списка рецептов смузи!

Хотите больше вкусных способов избежать обезвоживания? Ознакомьтесь с этими предложениями.

9 малоизвестных преимуществ приема жидкого хлорофилла

по: Юрий Элькаим


Большинство из нас знает, что хлорофилл - это пигмент, который придает растениям яркий зеленый оттенок и помогает им преобразовывать солнечный свет в энергию посредством фотосинтеза.

Но знаете ли вы, что добавление в свой рацион хлорофилла также может принести серьезную пользу для здоровья? Исследователи узнают все больше и больше об этом суперпродукте и его положительном влиянии на здоровье.

Ясно одно: от профилактики рака до похудания мы все можем извлечь выгоду из добавления жидкого хлорофилла в свой рацион.

Слово хлорофилл происходит от греческого слова, означающего «зеленый лист», что имеет большой смысл, поскольку он отвечает за зеленый цвет растений и водорослей.

Он содержится во многих продуктах, которые мы едим. Люцерна, ростки пшеницы и алоэ вера - все это богатые источники, которые можно легко добавить в блендер с зеленым смузи. Между тем, листовая зелень и зеленые овощи, такие как капуста, шпинат, брокколи и капуста, - все это отличные способы получить больше хлорофилла в вашем рационе.

Хлорофилл был впервые выделен в 1817 году и изготовлен в виде добавок. Сегодня он доступен как в капсулах, так и в жидкой форме, так как стал очень популярным благодаря широкому спектру преимуществ для здоровья.

Жидкий хлорофилл обладает впечатляющим набором полезных свойств, помимо его действия на анемию и антиоксидантных свойств. Давайте рассмотрим 9 основных причин, по которым вам следует подумать о включении жидкого хлорофилла в свой рацион.

Польза жидкого хлорофилла для здоровья

1. Подщелачивает

Я довольно подробно описал длинный список причин, по которым вам следует подщелачивать свой рацион. Не секрет, что я большой поклонник щелочной диеты и всей ее пользы для здоровья.

В 1930-х годах лауреат Нобелевской премии Отто Варбург обнаружил, что раковые клетки не могут выжить в среде с щелочным pH. Конечно, это привело к формированию щелочной диеты, которая основана на употреблении в пищу продуктов, повышающих щелочность в организме.

Один из замечательных способов подщелачивать свой рацион - это добавить в него жидкий хлорофилл.

Хлорофилл помогает предотвратить избыток кислоты, обеспечивает щелочной pH, помогает избавиться от болезней и обеспечивает отличное самочувствие.

2.Может помочь похудеть

Было доказано, что хлорофилл влияет на аппетит и способствует снижению веса.

Он работает с нашими гормонами голода, которые влияют на аппетит и регулируют потребление. В нескольких исследованиях на животных было показано, что он помогает снизить потребление пищи и предотвратить набор веса.

Исследование, проведенное в 2013 году, изучило, как добавление хлорофилла к диете с высоким содержанием углеводов влияет на количество потребляемой пищи. Исследователи обнаружили, что хлорофилл усиливает чувство сытости, уменьшая чувство голода и предотвращая падение уровня сахара в крови, которое часто происходит через 90 минут после еды (1).

Со временем эти положительные эффекты могут оказать большое влияние на потерю веса, помогая избавиться от лишних килограммов еще легче.

3. Он укрепляет иммунную систему

Здоровая иммунная система - основа поддержания хорошего здоровья. Он защищает нас от болезней и защищает от микробов, бактерий и вирусов.

Хлорофилл может иметь мощный эффект в укреплении иммунной системы. Он стимулирует костный мозг, который отвечает за производство лейкоцитов.Работа этих клеток - защищать наш организм от инфекционных заболеваний и отражать любых чужеродных захватчиков, которые потенциально могут вызвать у нас заболевание.

Когда уровень белых кровяных телец падает, это может вызвать ослабление иммунной системы, открывая дверь для вирусных инфекций и болезней.

4. Устраняет запахи

Одно из самых известных преимуществ жидкого хлорофилла - его эффективность в нейтрализации запаха. Фактически, хлорофилл часто используется для лечения пациентов, страдающих неприятным запахом изо рта, также известным как неприятный запах изо рта.Было даже показано, что он уменьшает газообразование, контролирует запах фекалий и улучшает общее пищеварение (2).

Не только это, но также было показано, что хлорофилл эффективен против инфекции, известной как Candida albicans или дрожжи. Этот гриб вызывает молочницу и неприятный запах изо рта. Было показано, что хлорофилл лечит и предотвращает эти состояния, эффективно устраняя запах (3).

5. Снимает воспаление

От артрита до панкреатита хлорофилл используется для лечения широкого спектра воспалительных состояний.

Его противовоспалительные свойства можно объяснить его мощными антиоксидантными свойствами. Эти антиоксиданты помогают избавиться от свободных радикалов, снимая воспаление и уменьшая сопровождающие его симптомы.

Исследования подтвердили защитное действие хлорофилла. Исследование 2012 года показало, что хлорофилл способен защищать клетки от окислительного повреждения, противодействуя вредным свободным радикалам (4).

6. Борется с раковыми клетками

Благодаря своим сильным антиоксидантным свойствам хлорофилл может быть эффективным даже в борьбе с раковыми клетками.

Было показано, что хлорофилл увеличивает выведение токсинов, особенно определенного типа, известного как афлатоксин B1. Афлатоксины ядовиты и, как известно, вызывают рак, но хлорофилл может препятствовать тому, чтобы эти токсины нанесли вред нашему организму (5).

Также было показано, что хлорофилл снижает биодоступность канцерогенов, затрудняя их всасывание в организме, предотвращает повреждение биомаркеров и даже предотвращает образование опухолей в исследованиях на животных.

Кроме того, подщелачивающее действие хлорофилла также уничтожает рак.Создание щелочной среды в организме является ключом к снижению избыточного накопления кислоты, которое может способствовать развитию таких заболеваний, как рак.

7. Убивает бактерии

Хлорофилл обладает сильными противомикробными свойствами, которые предотвращают рост бактерий и грибков.

Я уже упоминал ранее, что хлорофилл показал свою эффективность против грибка Candida albicans, виновника дрожжевых инфекций и молочницы полости рта (3).

Кроме того, хлорофилл даже был изучен на предмет его способности ускорять заживление ран, подавляя рост бактерий.

8. Помогает лечить анемию

Интересно, что хлорофилл действительно может помочь в лечении анемии. Он имеет молекулярную структуру, очень похожую на гемоглобин в наших красных кровяных тельцах. Основное отличие - это ядро; в то время как гемоглобин имеет железное ядро, ядро ​​хлорофилла состоит из магния.

В недавнем исследовании изучалось, как лечение хлорофиллом влияет на анемию у пациентов, находящихся на гемодиализе. В ходе лечения были получены невероятные результаты.И гемоглобин, и гематокрит были значительно увеличены после приема хлорофилла, как и уровни ферритина в сыворотке и насыщение трансферрина.

Все эти изменения указывают на то, что их анемия значительно улучшилась благодаря хлорофиллу (6).

Он также стимулирует костный мозг и увеличивает выработку красных кровяных телец для лечения и уменьшения симптомов анемии.

9. Богат питательными веществами

Есть причина, по которой хлорофилл абсолютно необходим для выживания и роста растений.Помимо того, что он участвует в процессе фотосинтеза, он также наполнен множеством питательных веществ, которые также могут быть полезны для человека.

Богатый витаминами A, C, K и E, хлорофилл поддерживает все, от свертывания крови до здоровой кожи и зрения. Он также полон незаменимых жирных кислот и важных минералов, таких как магний, железо, кальций и калий.

Начало работы с хлорофиллом

К настоящему времени вы, возможно, задаетесь вопросом, как можно воспользоваться многими преимуществами жидкого хлорофилла и включить его в свой собственный режим приема пищи.

К счастью, добавить хлорофилл в свой рацион можно быстро, дешево и легко. Сделайте быструю остановку в магазине диетических продуктов, и вы обычно найдете жидкий хлорофилл, который обычно стоит от 15 до 20 долларов. А лучше всего то, что бутылки обычно хватает на несколько месяцев, а это значит, что вы действительно получаете довольно хорошее соотношение цены и качества.

Обратите внимание на этикетку ингредиента перед покупкой, чтобы убедиться, что там нет посторонних ингредиентов или добавок, которых не должно быть. В идеале он должен содержать не более трех ингредиентов и не содержать молочных продуктов, кукурузы, глютена, пшеницы или парабенов.

Хотя существует множество брендов. Я лично покупаю жидкий хлорофилл от бренда Land Art, который можно купить в большинстве магазинов товаров для здоровья. Я потратил всего 15 долларов, и мне хватило на 6 месяцев за один раз.

Для начала просто добавьте в воду примерно чайную ложку хлорофилла. Из-за хлорофилла он станет темно-зеленым, но не будет иметь сильного вкуса. Пейте эту смесь хлорофилла два-три раза в день, чтобы добиться наилучших результатов.

Вы также можете полоскать рот этой смесью несколько раз в день, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта и обеспечить хорошую гигиену полости рта.

Получите все преимущества хлорофилла

Хлорофилл - это не чудодейственное средство, и он не сделает вас мгновенно здоровым. Однако это отличный способ дополнить свое здоровье и получить несколько преимуществ с минимальными затратами времени и усилий с вашей стороны.

Жидкий хлорофилл приносит пользу всему, от вашей иммунной системы до здоровья десен, так почему бы вам не добавить его в свой рацион?

Однако, как всегда, обязательно соблюдайте здоровую диету, богатую цельными и растительными продуктами, и регулярно выполняйте физические упражнения, насколько это возможно.Затем добавьте жидкий хлорофилл в свой рацион для дополнительной пользы для здоровья в дополнение к уже здоровому образу жизни.

Добавляйте в свой рацион больше зелени

Вам нравятся преимущества зелени и вы хотите включить их в свой распорядок дня? Вы обязательно захотите скачать мой БЕСПЛАТНЫЙ 1-страничный идеальный зеленый смузи для печати.

Он покажет вам, как именно приготовить идеальный зеленый смузи с потрясающим вкусом.

Вы можете получить его прямо сейчас, нажав на изображение ниже!

Вода с хлорофиллом: новейший лечебный напиток, способствующий снижению веса и другим преимуществам

Возможно, вы вспомнили о хлорофилле из школьных уроков биологии.Да, это тот же самый пигмент, который мы все изучали, который заставляет растения казаться зелеными и помогает им получать энергию от солнечного света. Когда мы много лет назад изучали хлорофилл и его функции, мы не знали, что наступит время, когда люди будут его употреблять, из-за его многочисленных преимуществ для здоровья. Технически все мы едим хлорофилл каждый раз, когда едим цельные фрукты и овощи. Но в настоящее время хлорофилл также продается в виде добавок, которые можно употреблять, чтобы получить предполагаемую пользу для кожи и тела.Хлорофилловая вода - это новый модный напиток, который продается в соковых барах по всему миру. Напиток готовится путем вливания добавок хлорофилла в воду и, как говорят, богат питательными микроэлементами и антиоксидантами.

Питьевая вода с хлорофиллом - это тенденция к здоровью, которая, похоже, никуда не денется. Давайте посмотрим на некоторые из заявленных преимуществ хлорофилловой воды для здоровья, благодаря которым этот напиток так полезен фанатам здоровья во всем мире.

Также читайте: Ячменная вода для похудания: как Jau помогает похудеть?

Преимущества хлорофилловой воды: это новый модный напиток, который продается в соковых барах

Хлорофилловая вода Преимущества

Вот некоторые преимущества, которые, как говорят, дает регулярное употребление хлорофилловой воды:

1.Повышает здоровье кожи

Считается, что хлорофилл очень полезен для кожи. Он может уменьшить воспаление и, как говорят, обладает антибактериальными свойствами. Хлорофилл также может помочь в борьбе с прыщами при местном применении на пораженные участки.

2. Повышает качество красных кровяных телец

Считается, что потребление воды с хлорофиллом может улучшить качество красных кровяных телец в организме. Исследование 2004 года показало, что пырей, который на 70 процентов состоит из хлорофилла, снижает количество переливаний крови, необходимых пациентам с талассемией.

3. Помогает при детоксикации

Хлорофилловая вода, или жидкий хлорофилл, обладает способностью связывать и выводить токсины и даже тяжелые металлы из организма. Также считается, что он улучшает щелочность организма из-за присутствия в нем магния.

4. Помогает в похудании

В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Appetite , говорится, что потребление хлорофилла привело к большей потере веса в течение 12 недель.Также считается, что он снижает тягу к нездоровой пище и снижает уровень плохого холестерина или липопротеинов низкой плотности в крови. Польза хлорофилловой воды для похудания подтверждена исследованием 2013 года, опубликованным в журнале Appetite , в котором этот напиток связан с чувством насыщения.

5. Воздействие на опухоли

Потребление хлорофилловой воды связано даже с уменьшением риска опухолей. Одно конкретное исследование на животных показало, что потребление хлорофилла связано с низкой заболеваемостью раком печени.В книге «Хлорофиллы и бактериохлорофиллы: биохимия, биофизика, функции и приложения» утверждается, что жидкий хлорофилл связывается с канцерогенными молекулами, образующимися в организме, и помогает выводить их в виде фекалий.

Вода с хлорофиллом, возможно, стала популярной как лечебный напиток, но некоторые эксперты в области здравоохранения утверждают, что вам не нужно употреблять этот напиток, чтобы воспользоваться всеми преимуществами хлорофилла. Вы можете включить в свой рацион больше темных и листовых зеленых овощей и фруктов, чтобы извлечь пользу из хлорофилла.

Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *