Холодовая болезнь: Холодовая болезнь (гипотермия)

Содержание

Холодовая болезнь (гипотермия)

Введение

Температура тела является важной физиологической константой, и поддержание ее в определенном диапазоне является необходимым условием правильного функционирования всех органов и систем. Даже небольшие отклонения температуры тела от нормы могут привести к серьезным изменениям метаболизма с развитием тепловой или холодовой болезни. Тяжелые формы тепловой и холодовой болезни представляют угрозу для жизни, что определяет важность их своевременного распознавания и лечения в практике неотложной помощи. В настоящей работе освещены основные вопросы этиологии, патофизиологии, клиники и неотложной помощи при гипотермии — наиболее тяжелой форме холодовой болезни.

Гипотермия: определение, классификация

Гипотермия — это патологическое состояние, обусловленное снижением внутренней температуры тела до 35°С и менее. В зависимости от уровня температуры гипотермию классифицируют как легкую (32-35°С), умеренную (28-32°С), тяжелую (28-20°С) и глубокую (< 20°С).

Различают первичную и вторичную гипотермию. Первичная («случайная», или непреднамеренная) гипотермия развивается у здоровых лиц под влиянием неблагоприятных внешних условий (метеорологических или при погружении в холодную воду), достаточных по интенсивности для снижения внутренней температуры тела. Вторичная гипотермия возникает как осложнение другого, первичного патологического процесса или заболевания, например алкогольной интоксикации, травмы или острого инфаркта миокарда [1].

Эпидемиология

Ежегодно гипотермия становится причиной около 100 случаев смерти в Канаде, 300 — в Великобритании, 700 — в США. Предполагается, что истинная частота гипотермии как причины смерти должна быть выше, так как она не всегда распознается.

Случаи гипотермии встречаются в городской и сельской местности, но чаще — в городах. Типичная жертва гипотермии в малонаселенных местах — это недостаточно подготовленный к пребыванию вне дома или заблудившийся путешественник или же человек, потерявший способность передвигаться в связи с повреждением, травмой, болезнью.

В городах гипотермия обычно наблюдается у лиц, не имеющих адекватного укрытия из-за болезни или других обстоятельств. Гипотермия может встретиться в любое время года (не только зимой).

Первичная гипотермия обычно поражает молодых мужчин и детей. Риск вторичной гипотермии выше у лиц пожилого возраста, бездомных, страдающих психическими расстройствами, часто одиноких, живущих в недостаточно обогреваемых помещениях [2]. В целом проблема гипотермии более актуальна для пожилых: в одном из наблюдений 85% пациентов с гипотермией имели возраст старше 60 лет [1].

Этиология

Нормальная терморегуляция предполагает динамическое равновесие между продукцией и отдачей тепла для обеспечения постоянства внутренней температуры тела. Это достигается как путем настройки центрального термогенеза, так и поддержанием определенного температурного градиента между внутренней частью тела и периферией, обращенной непосредственно во внешнюю среду. Количество тепла, полученное извне или отданное в окружающую среду, точно и быстро регулируется в ответ на меняющиеся условия при участии двух типов кожных рецепторов — тепловых и холодовых. При охлаждении повышается активность афферентных волокон от холодовых рецепторов, что стимулирует супраоптическое ядро переднего гипоталамуса; рефлекторная вазоконстрикция снижает приток крови к охлажденной коже. Кроме того, снижение температуры крови воспринимается термочувствительными нейронами гипоталамуса. Через гипоталамус запускается серия приспособительных реакций: немедленная, через автономную нервную систему; отсроченная, с участием эндокринной системы; адаптивный поведенческий ответ; экстрапирамидная стимуляция скелетных мышц и мышечная дрожь. Эти реакции направлены либо на увеличение образования тепла, либо на уменьшение теплопотери.

как защититься от аллергии на холод

Насморк, чиханье, слезотечение и общее недомогание — налицо все признаки ОРВИ. Однако не спешите принимать лекарства от простуды или бороться с вирусом. Зимой подобные симптомы могут говорить о холодовой аллергии, которая дебютирует даже у тех, кто никогда не страдал этим заболеванием.

Елена Москаева, врач-аллерголог, иммунолог, сотрудник кафедры клинической иммунологии и аллергологии Сеченовского университета

«Холодовой аллергией называют специфическую реакцию на холод, — говорит наш эксперт Елена Москаева. — Но за этим названием могут скрываться разные заболевания. Это может быть истинная холодовая аллергия, или крапивница, которая вызывает зуд, покраснение тела, отечность губ, ушей. Появляются волдыри, похожие на ожог крапивы. Крапивница может провоцировать тяжелые состояния, при которых возникают спазмы, одышка, приступы удушья, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. В особо тяжелых случаях может резко снизиться артериальное давление и даже случиться анафилактический шок. Другое проявление реакции на холод — ирритантный дерматит — сопровождается покраснением открытых участков тела, сухостью, шелушением и зудом кожи, иногда появляются трещинки на коже. Еще один вид холодовой реакции — панникулит — проявляется ярким покраснением щек, чаще у детей.

Такой болезненный румянец появляется после возвращения домой с улицы и держится от трех часов до нескольких суток.
Аллергия выбирает женщин

Развитие аллергии на холод связано с выработкой в организме особых биологически активных веществ, именно они провоцируют развитие аллергии, причем совершенно спонтанно и в любом возрасте. Определить провоцирующий фактор этого заболевания непросто из-за большого количества триггеров. В числе наиболее распространенных причин — последствия инфекционного или хронического заболевания, повышенный уровень стресса, напряженная умственная деятельность, курение, наследственная предрасположенность, нарушение иммунной системы, бурно реагирующей на раздражающие факторы. К ним относятся инфекционные и паразитарные болезни, эндокринные нарушения, проблемы желудочно-кишечного тракта и даже невылеченные зубы. При этом аллергия на холод чаще всего возникает у женщин. И хотя мировой науке неизвестны причины подобной дискриминации, тем не менее, такая характерная особенность у этого заболевания есть.

Домашний тест на аллергию

Возьмите из морозильной камеры небольшой кусочек льда, поместите его в полиэтиленовый пакет, приложите к коже на 10 см ниже локтевого сгиба и подержите от двух до пяти минут. Если по истечении этого времени на коже появятся красные пятна или пузыри, можно предположить холодовую аллергию.

Обратитесь к доктору

При подозрении на холодовую аллергию вам следует обратиться к врачу-аллергологу. Специалист проведет исследование, определит тип заболевания и подберет лечение. При холодовой крапивнице назначают антигистаминные препараты. При ирритантном дерматите или панникулите врач подбирает иную терапию и профилактирующие процедуры. Почему так важно обратиться к врачу? Нередко из-за схожести симптомов холодовую аллергию путают с другим состоянием — вазомоторным ринитом, который сопровождается сильным насморком, слезотечением, отечностью. Причина этого заболевания — в нарушении иннервации, из-за чего сосуды реагируют неадекватно на холод.

Его терапия иногда требует применения хирургических методик.

Мороженому — нет, горячему чаю — да

Так как холодовая аллергия проявляется исключительно на фоне пониженных температур, то в качестве профилактики состояния важно исключить любые провоцирующие факторы. Прежде всего, выходя на улицу, как следует защищайте открытые участки тела, носите теплые варежки и шарфы. Перед выходом из дома используйте защитный колд-крем для лица и рук, а вернувшись с улицы, нанесите на кожу увлажняющие средства. Когда столбик уличного термометра опускается ниже 5—10 градусов, берите с собой на улицу горячие напитки, они работают как внутренний подогрев и защищают от переохлаждения — основного провоцирующего фактора нежелательных реакций. А вот от мороженого стоит отказаться. Также при холодовой аллергии не рекомендуется купание в проруби, контрастные процедуры, высокая физическая активность на холодном воздухе — все это может спровоцировать обострение заболевания.

А вот закаливание полезно! Правда, начинать нужно в теплое время года с умывания водой комнатной температуры, постепенно понижая градус. Таким образом можно достигнуть снижения чувствительности к раздражающему фактору. По сути, это тот же принцип, который используют аллергологи, применяя метод иммунотерапии, когда приучают организм дружелюбно относиться к аллергену.


Ссылка на публикацию: kiz.ru

чем опасна аллергия на холод

С наступлением холодов организм человека становится подверженным холодовой аллергии. Об этом заболевании рассказала врач иммунолог-аллерголог Надежда Логина, пишет RT.

Аллергия на холод в большинстве случаев проявляется в виде отека и покраснения открытых участков тела. При длительном пребывании на воздухе также может возникнуть холодовая крапивница, сопровождающаяся зудом и жжением.

Аллергия на холод может проявляться у людей, страдающих аллергическими заболеваниями органов дыхания. В этом случае может возникнуть сильный отек, обильные выделения влаги из глаз, носа, а также приступы бронхиальной астмы.

В тяжелых случаях холодовая аллергия может сохраняться в течение нескольких часов – даже после того, как человек уже попал с улицы в тепло.

Специалист также отметила, что холодовая аллергия возможна и при плюсовой температуре воздуха, даже летом, к примеру, в результате купания в водоеме. Если человек подвержен холодовой аллергии, разница между температурой воздуха и воды может спровоцировать анафилактический шок.

В отдельных случаях болезнь может проявляться при употреблении холодных напитков и пищи в виде спазмов пищевода и болей в желудке. В этом случае не обойтись без строгого режима питания.

Лечение холодовой аллергии осуществляется собственными иммунными клетками пациента, взятыми из его крови, пояснила врач.

Ранее врач-офтальмолог Илья Трусов рассказал, какое заболевание чаще всего скрывается за покраснением и слезоточивостью глаз. Заболевание называется дакриоциститом. При этом происходит сужение носослезного канала, что ведет к застою слезной жидкости, которая остается в слезном мешке. В итоге пациент жалуется на воспаление, зуд и даже гной в глазах. Чаще всего заболевшим предлагается прием лекарств, массаж, зондирование носослезного протока и физиотерапия. Однако иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

Холодовая аллергия (холодовая крапивница)

С наступлением холодного времени года напоминает о себе такой вид аллергии, как холодовая аллергия или холодовая крапивница. Эту форму крапивницы вызывает холод (холодный воздух или вода), особенно в сочетании с холодным и влажным ветром.

Хотя ее и называют аллергией, на самом же деле такой ответ организма не имеет ничего общего с истинной аллергической реакцией.

Холод, сырость, мороз — это физические факторы, а не вещество, вызывающее сенсибилизацию — повышенную чувствительность. Чаще холодовой крапивницей страдают женщины. Заболевание может развиться в любом возрасте, однако средний возраст его начала – 25-30 лет.

Итак, как же её распознать: только Вы вышли на холод — как тут же разболелась голова. Сводит лицевые и шейные мышцы, начинаются давящие боли в затылке и области лба, от усиливающейся головной боли появляется ощущения тошноты. Пора заходить в теплое помещение: 10-15 минут, как правило, хватает, чтобы распрощаться с приступом головной боли. Провоцировать этот симптом могут не только минусовые температуры воздуха, но и, например, ледяные напитки или холодная постель.

Красноватые высыпания, шелушение и зуд на коже рук и лица, иногда под коленкой и на внутренней поверхности бедер.

У взрослых все начинается с холодовой аллергии на руках. Кожа рук сначала просто почесывается, потом становится сухой, грубеет, покрывается трещинками и даже высыпаниями типа крапивницы. У кожной формы холодовой аллергии у ребенка излюбленное место высыпаний — лицо. Щеки, подбородок, носогубная область краснеют. Дальше появится чувство жжения, малыш станет растирать эти места, и высыпания очень похожие на герпесные обеспечены. У любительниц же тонких колготок зимой страдает нежная чувствительная к холоду кожа под коленками и на внутренней поверхности бедер. Вслед за крапивницей появляется отечность лица, ног, рук. Непонятно возникший длительный насморк, заложенность носа, зуд в носовых проходах, першение в горле и даже конъюнктивит со слезотечением и зудом слизистой глаз. Дыхание на холоде перехватывает, оно становится затрудненным, сужение бронхов часто провоцирует одышку. И еще есть такие признаки холодовой аллергии, как чувство усталости и резкие скачки настроения.

Причины холодовой аллергии

Специалисты уверены: холодовая аллергия — не самостоятельная болезнь, а только симптом, который сопровождает какое-то соматическое заболевание. Организм, ослабленный длительным и скрытым течением болезни, дает такой ответ на холод, поэтому истинные причины нестандартной реакции организма на холод пока не установлены. Существуют предположения, что развитие аллергии на холод связано с выработкой в организме особых белков криоглобулинов, которые, собственно, и являются «виновниками» активизации гистамина, который вызывает проявление аллергических реакций. А основным пусковым механизмом этого является холод. Помогают сработать этому пусковому механизму разные предрасполагающие факторы: снижение иммунитета, инфекционные, простудные и паразитарные болезни, например, хроническое заболевание горла, вовремя незалеченные зубы, воспалительные процессы в гинекологической сфере у женщин.

Отдельный момент — неполадки желудочно-кишечного тракта: при обследовании оказывается, что у человека есть хронический гастрит или холецистит, язва… В принципе, достаточно многие хронические недуги способны провоцировать холодовую крапивницу. Поэтому необходимо уделить особое внимание их лечению. Нарушения функции печени и кишечника, дисбактериозы предрасполагают к аллергии, включая холодовую.

Холодовая аллергия у детей также может быть продолжением пищевой аллергии.

Посему все внимание не на избавление от симптомов, а на лечение основного заболевания. Остальные меры можно считать временными, они проблемы не решают, лишь чуть облегчают состояние.

Профилактика холодовой аллергии

Если холодовая аллергия, к счастью, Вам пока не знакома, приложите немного усилий для ее профилактики, которая очень похожа на методы предотвращения обморожения организма:

  • Перед выходом на улицу в холодное время года смазывайте открытые участки тела специальными защитными кремами от холода и ветра. Качественный питательный крем наносят на лицо за полчаса до выхода на улицу.
  • Не пренебрегайте перчатками, головными уборами по сезону, теплым бельем и колготками.
  • Нижнее белье обязательно должно быть из хлопка, т.к. синтетика и шерсть усиливают проявления холодовой крапивницы.
  • По возможности, надевайте капюшон, причем, чем он глубже, тем лучше. Не стоит забывать и о теплом шарфе.
  • При первых признаках холодовой аллергии сократите пребывание на улице, не переохлаждайтесь.
  • Перед походом на улицу, постарайтесь не умывать лицо и другие участки тела, которые будут открыты, мылом, т.к. оно пересушивает кожу, удаляя с нее естественную защитную пленку, тем самым, подвергая кожу вредному воздействию холода на организм.

Во избежание холодовой аллергии, как комплексное мероприятие, нужно следить и за своим питанием. Питание обязательно должно быть регулярным. Стоит исключить все, что раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), копченое и сильно прожаренное мясо — в первую очередь. В рацион необходимо ввести продукты, богатые витамином F (омега-3 жирными кислотами) — морскую рыбу и высокого качества растительные масла.

Во многих случаях холодовая аллергия – не отдельное заболевание, а лишь симптом иной серьезной патологии. Поэтому необходимо тщательно обследоваться, чтобы выявить имеющиеся «слабые» места, истощающие иммунную систему. А затем нужно грамотно пролечить имеющиеся заболевания, добиться ремиссии (периода благополучия).

При холодовой аллергии необходимо (по возможности) избегать контакта с потенциальными аллергенами.

Некоторые люди думают, что употребление спиртных напитков – профилактический метод при аллергии на холод. На самом деле прием алкоголя не только не оказывает благоприятного воздействия на течение холодовой аллергии, а даже способствует обострению процесса.

Если вы страдаете холодовой аллергией, необходимо носить с собой термос с горячим чаем. После употребления его температура в организме выравнивается, немного повышается, и симптомы холодовой аллергии становятся менее выраженными, а то и полностью проходят.

Еще несколько слов об аутолимфоцитотерапии. Этот уникальный метод лечения холодовой аллергии, предполагающий восьмиразовое подкожное введение группы лимфоцитов, выделенных из крови самого пациента, через каждые 2 дня. На полный курс уходит 3-4 недели. Это лечение считается безопасным, без возрастных ограничений. Эффект от такого лечения холодовой аллергии гарантирован.

По материалам ГБУЗ «Южно-Сахалинский областной кожно-венерологический диспансер»

https://sokvd.sakhalin.gov.ru/%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D0%B2

Латентная злокачественная лимфома, диагностированная при аутопсии у пациентки с холодовой агглютининовой болезнью на фоне тромботической тромбоцитопенической пурпуры

Latent malignant lymphoma diagnosed at autopsy in a patient with cold agglutinin disease
coexisting thrombotic thrombocytopenic purpura

Shigeoka T1, Yamagata H, Ishido A, Tominaga T, Kamei T, Takahashi T
1) Department of Hematology, Yamaguchi Grand Medical Center

Опубликовано: Rinsho Ketsueki. 2013; 54(12): 2182-6; PMID: 24452150.

Пациентка 89 лет поступила в клинику с гемолитической анемией и высокими титрами холодовых агглютининов. В мазке крови наблюдалась агглютинация эритроцитов. При нагревании крови агглютинация заметно уменьшалась; в результате пациентке был поставлен диагноз холодовая агглютининовая болезнь (ХАБ).

Пункция костного мозга не выявила инфильтрации злокачественных клеток. На КТ отмечалась умеренная спленомегалия. У пациентки не было ни инфекционных, ни аутоиммунных заболеваний. Начатая стероидная терапия не давала результатов, гемолиз нарастал. Наблюдались тромбоцитопения, шистоциты в крови, делириозный синдром и лихорадка. Нарастание гемолиза объяснялось не только наличием ХАБ, но и сопутствующей тромботической тромбоцитопенической пурпурой (ТТП) ввиду пониженной активности ADAMTS 13. При аутопсии выявлена умеренная парааортальная лимфаденопатия и спленомегалия. При гистологическом исследовании были обнаружены лимфомные клетки в селезенке, печени, костном мозге и парааортальных лимфоузлах. Данные наблюдения позволяют предположить, что и ТТП, и ХАБ являлись вторичными осложнениями.

Этот случай подчеркивает важность аутопсии для определения латентной лимфомы, диагностировать которую при жизни пациента может быть затруднительно. В момент постановки диагноза у пациентов с ХАБ очень важно проводить тщательное исследование на предмет исключения лимфомы.

Подготовила К.Л. Филатова,

Как лечить холодовую аллергию?

Как проявляется холодовая аллергия?

Одно из самых распространённых заболеваний в зимнее время – это холодовая аллергия, то есть симптомы, напоминающие аллергические реакции, возникающие при воздействии холодного воздуха или воды на организм человека. По статистике, чаще холодовой аллергии подвержены женщины в возрасте от 21 до 60 лет.

Аллергия на холод может проявляться разными способами:

  • холодовая крапивница — на коже образуются волдыри, похожие на ожог от крапивы. Их появление сопровождается зудом и покраснением;
  • холодовой дерматит — вызывает покраснение, зуд и отшелушивание дермы, при тяжёлом течение болезни наблюдается общий отёк тела;
  • холодовой ринит (насморк) — находясь на холоде у человека, активно выделяется слизь в носовых ходах, симптомы бесследно пропадают в тёплых помещениях;
  • холодовой конъюнктивит — сильное слёзоотделение и резь в глазах на морозном воздухе.

Рекомендации

Прежде всего, следует в зимнее время тепло одеваться, закрывать голову и лицо теплыми шапками и шарфами, не забывать про перчатки. По возможности нужно избегать перепадов температуры, не купаться в холодной воде, не пить холодные напитки и не есть мороженое. Перед выходом на улицу лицо и руки можно смазывать специальными защитными кремами на основе животного жира.

Необходимо обратиться к аллергологу и гастроэнтерологу и провести медицинское обследование организма. Опытный врач проведет аллергологические пробы, выяснит, на что именно у вас аллергия, разработает правильный рацион питания, снижающий проявления аллергии, и пропишет антигистаминные и другие препараты.

В некоторых случаях от холодовой аллергии может помочь закаливание. Сначала нужно обязательно проконсультироваться с врачом, и если он одобрит это решение, можно начать закаливающие процедуры. Сначала делают контрастные ванные для рук: в течение 30 сек. подержать руки в холодной воде, потом погрузить их в горячую. Это действие надо повторить 2 — 3 раза. Кода организм привыкнет к местному закаливанию можно приступить к общему: контрастный душ и обливания с постепенным снижением температуры от комнатной до холодной.  

Согласно результатам исследований, повышенной чувствительности организма способствуют различные хронические заболевания — гайморит, тонзиллит, холецистит, кариес зубов. Поэтому своевременное и тщательное лечение этих заболеваний — необходимое условие избавления от холодовой аллергии. 

Я твое тепло: как победить холодовую аллергию | Vogue Ukraine

Холодовая аллергия выглядит как классическая крапивница: зудящие красные пятна. Как и аллергия на солнце, холодовая относится к классу так называемых псевдоаллергий: гистамин вырабатывается под действием температуры, а не белка, который организм распознает как чужеродный.

Asai

Чаще всего холодовая аллергия – не болезнь, а симптом, который сопровождает слабые сосуды, тонкую чувствительную кожу, проблемы со щитовидной железой, а также возникает как побочный эффект при приеме гормональных препаратов. Часто такие симптомы может давать язва желудка. Выявить причину холодовой аллергии можно, если пациент со своими симптомами обратился сразу. Но если симптомы вернулись следующей зимой, выяснить, в чем дело, намного сложнее.

Механизм аллергии таков: расширяются сосуды, возникает сосудистая реакция. Надо сказать, что на практике холодовая аллергия редко существует одна. Чаще всего у пациента есть и другие реакции – на еду, бытовую пыль, шерсть животных. То есть у людей со склонностью к аллергии может возникнуть реакция и на холод.

Понять, что у пациента холодовая аллергия, помогает холодовой тест. Его можно сделать и самостоятельно. Надо взять кубик льда, положить на лоб на 15-20 минут и посмотреть, какая реакция возникла, есть ли покраснения на коже. Но как правило, все выясняется само собой: пациент вышел на мороз, пришел на работу – и все. Но чаще всего симптомы проявляются не зимой, а осенью, поскольку к тому моменту, когда температура падает до -20, кожа адаптируется. А вот в межсезонье, когда происходит переход от жары к прохладе и влажности, — пик проявлений.

Хоть статистика говорит, что холодовая аллергия встречается только у 10% людей, жалоб на нее среди пациентов все больше. Но купировать ее проявления довольно легко — при правильном домашнем уходе и достаточной защите кожи. Во-первых, средством ухода зимой должен быть крем, а не эмульсия. Причем крем должен быть питательным, имитировать гидролипидную мантию кожи, которая защищает эпидермис. К сожалению, мантия кожи страдает от качества воды из-под крана, декоративной косметики, плохой экологии, агрессивного ухода.

Катализаторами аллергии могут быть и косметические процедуры, включая биоревитализацию. Все потому, что составы многих современных препаратов – многокомпонентные и сложные: в гиалуроновую кислоту добавляют аминокислоты, витамины, пептиды. И прав тот врач, который скрупулезно собирает анамнез перед инъекциями красоты и в случае малейших сомнений назначает чистую гиалуроновую кислоту без примесей.

Annakiki

Чтобы справиться с проблемой, надо сходить к доктору. Причем не к аллергологу, а к дерматологу. Исходя из анамнеза врач назначит уход – вероятнее всего, защитные кремы для чувствительной кожи с витамином Е. Снять проявления холодовой аллергии помогает LED-терапия с зеленым и оранжевым цветами. Не помешают и антигистаминные. Какие именно, решит врач.

Зная, что к холодовой аллергии склонны люди с тонкой и сухой кожей, врач будет назначать процедуры, которые помогают повысить её адаптогенные свойства. Например, поверхностные пилинги в течение года. Казалось бы, они истончают верхний слой кожи. Зато стимулируют дерму, и она становится здоровой и плотной. Или кислоты, раздражающее воздействие которых работает как закаливание. А весной и летом стоит пройти курс инъекций чистой гиалуроновой кислоты. То есть готовиться к зиме надо, начиная с весны.

Если холодовая аллергия возникает у детей, то им надо мазать щечки кремом. Причем поможет даже обычный защитный крем, которых полно в аптеках.

Руководство по зимним болезням | Johns Hopkins Medicine

Легкие и респираторная система Инфекционные заболевания грипп

Простуда, грипп и другие респираторные заболевания чаще встречаются в холодные месяцы. Люди чаще находятся в помещении, что позволяет вирусам легче передаваться от одного человека к другому. А холодный сухой воздух может ослабить сопротивляемость.

Если вы кашляете и чихаете этой зимой, как узнать, что у вас простуда или что-то более серьезное? Вам нужны антибиотики? Вы заразны?

Майкл Альберт, М.D., Норман Дай, доктор медицинских наук, магистр делового администрирования, и Скотт Физер, доктор медицинских наук, из сообщества врачей Джона Хопкинса предлагают это краткое руководство, которое поможет диагностировать и лечить то, что вас беспокоит.

Простуда

Что это? Ваш нос и горло инфицированы. Также, возможно, ваши уши.

Как я это получил? Рядом с вами кто-то кашлянул или чихнул, или вы коснулись загрязненной поверхности, например дверной ручки. Более 200 вирусов могут вызывать простуду.Наиболее распространенным является риновирус.

Как я себя чувствую: Юки. Вероятно, у вас насморк, першение в горле, субфебрильная температура, утомляемость, озноб и боли. И вы, вероятно, чихаете и кашляете.

Что мне делать? Вы, наверное, знаете, что от простуды нет лекарства. Противоотечные средства, леденцы от кашля и антигистаминные препараты могут облегчить симптомы. Отдых и прием жидкости могут ускорить выздоровление.

Как долго это продлится? От нескольких дней до нескольких недель.

Когда я смогу вернуться к работе? Большинство людей заразны в течение недели, начиная за день до появления симптомов. Если вы чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы продолжать работать, или если вы вернетесь в течение дня или двух, часто мойте руки и избегайте тесного контакта с другими людьми, пока вы не перестанете кашлять и чихать.

Насколько это распространено? Очень. Из всех болезней простуда является причиной большинства выходных дней на работе или в школе и большинства визитов к поставщикам медицинских услуг.

Обратитесь к врачу, если: Симптомы сохраняются более нескольких дней или ухудшаются, или если появляются новые симптомы.

Узнайте больше о простуде.

Грипп

Что это? Ваши дыхательные пути (рот, нос, горло и легкие) инфицированы.

Как я это получил? Вы заразились гриппом воздушно-капельным путем при чихании или кашле или при прикосновении к зараженным поверхностям. Вирусы гриппа продолжают развиваться, поэтому прививки от гриппа, которые обновляются каждый год, никогда не бывают полностью эффективными.

Как я себя чувствую: Ужасно. Вы истощены, у вас жар, ваше тело болит, вы чихаете и кашляете, у вас болит горло и у вас болит голова. У вас также может быть рвота или диарея.

Что мне делать? Облегчайте симптомы отдыхом, приемом жидкости и лекарствами. В тяжелых случаях могут быть назначены противовирусные препараты, такие как Тамифлю или Реленза, чтобы уменьшить продолжительность, тяжесть и риск осложнений гриппа. Противовирусные препараты обычно должны быть начаты в течение 48 часов после появления симптомов, чтобы они были эффективными.

Как долго это продлится? Худшее — лихорадка и боли — должно пройти через три-пять дней. Кашель и общая усталость могут сохраняться две недели и более.

Когда я смогу вернуться к работе? Подождите не менее пяти дней после появления симптомов и 24 часа после снижения температуры.

Насколько это распространено? Ежегодно от 5 до 20 процентов американцев заболевают гриппом, многие из которых попадают в больницу с тяжелыми осложнениями.

Обратитесь к врачу, если: Симптомы ухудшаются, у вас появляются новые симптомы или если у вас есть состояние или ситуация, которые делают вас уязвимыми к осложнениям гриппа.

Узнайте больше о гриппе.

Профилактика гриппа во время пандемии коронавируса

Осенние и зимние месяцы приносят сезон гриппа. Эта инфографика расскажет вам, что вам нужно знать, чтобы защитить себя и свою семью как от гриппа, так и от COVID-19.

Острый бронхит

Что это? Воспаление бронхов (большие трубки, по которым воздух поступает в легкие), что приводит к выделению слишком большого количества слизи.

Как я это получил? Вероятно, из-за вируса простуды или гриппа — поэтому прививка от гриппа снижает риск — или вы могли вдохнуть бактерии. Вы особенно восприимчивы, если курите или страдаете аллергией, синуситом, увеличенными миндалинами или аденоидами.

Как я себя чувствую: Как будто ты не можешь перестать кашлять. Вы, вероятно, начали с сухого кашля, который вскоре стал слизистым. У вас также могут быть боли, озноб, головная боль, насморк, боль в горле, одышка, слезотечение и хрипы.

Что мне делать? Немного. Он пройдет сам по себе, если только не перейдет в пневмонию, которую можно лечить антибиотиками. Между тем, увлажнитель воздуха, лекарства от кашля и обезболивающие могут облегчить ваши симптомы.

Как долго это продлится? Около двух недель для большинства симптомов, хотя кашель может сохраняться в течение нескольких месяцев.

Когда я смогу вернуться к работе? Бронхит не заразен, если начальная вирусная фаза проходит через несколько дней, поэтому возвращайтесь к работе, когда почувствуете себя достаточно сильным.

Насколько это распространено? Около 5 процентов взрослых и 6 процентов детей ежегодно диагностируют острый бронхит в США.

Обратитесь к врачу, если: Симптомы не улучшаются или ухудшаются.

Узнайте больше об остром бронхите.

Хронический бронхит

Что это? Воспаленные бронхи (большие трубки, по которым воздух поступает в легкие), что приводит к перепроизводству слизи. Бронхит считается хроническим, если у вас кашель с выделением слизи не менее трех месяцев в году, два года подряд.

Как я это получил? Вероятно, из-за курения, но также могут быть виноваты такие раздражители, как загрязнение воздуха.

Как я себя чувствую: У вас постоянный кашель, а также дискомфорт в груди и затрудненное дыхание.

Что мне делать? Целью лечения является уменьшение симптомов, чтобы вам стало легче дышать. Если вы курите, рекомендуется бросить.Пероральные или ингаляционные лекарства могут открыть ваши дыхательные пути. В тяжелых случаях вы можете рассмотреть операцию по уменьшению легкого или трансплантацию легкого.

Как долго это продлится? Хронический бронхит может приливы и отливы, но он не исчезнет.

Когда я смогу вернуться к работе? Хронический бронхит не заразен, поэтому работайте, если можете.

Насколько это распространено? Ежегодно около 9 миллионов американцев заболевают хроническим бронхитом.

Обратитесь к врачу, если: У вас кашель, который длится более трех недель, выделяет кровянистую или обесцвеченную слизь или сопровождается лихорадкой.Будьте осторожны и обратитесь к врачу, даже если вы только подозреваете, что у вас бронхит — раннее лечение снижает риск повреждения легких.

Узнайте больше о хроническом бронхите.

Пневмония

Что это? Ваши легкие инфицированы, в результате чего воздушные мешочки наполняются гноем и другими жидкостями.

Как я это получил? Вирусы являются причиной примерно одной трети случаев. Остальные вызваны бактериями или грибками, которые вдыхают, особенно люди, ослабленные операцией, болезнью, возрастом или курением.

Как я себя чувствую: Тяжесть симптомов варьируется от легкой до опасной для жизни и может включать спутанность сознания, лихорадку, кашель с выделением слизи, обильное потоотделение, озноб, отсутствие аппетита, учащенное дыхание и пульс, усиливающуюся одышку при физической активности и колющую боль в груди, усиливающуюся при кашле или глубоком дыхании.

Что мне делать? Если у вас вирусная пневмония, отдыхайте, хорошо питайтесь и пейте много жидкости. Бактериальную пневмонию можно лечить антибиотиками.В обоих случаях лекарства могут облегчить лихорадку и кашель.

Как долго это продлится? Большинство людей хорошо реагируют на лечение и выздоравливают в течение одной-трех недель, но пневмония может быть очень серьезной и даже смертельной.

Когда я смогу вернуться к работе ? Если у вас бактериальная пневмония, риск заражения окружающих резко снижается через два дня после приема антибиотиков. Вирусная пневмония менее заразна, но избегайте других, если у вас жар. Вы поправитесь быстрее, если не будете спешить на работу, пока не будете готовы.

Насколько это распространено? Каждый год около 3 миллионов человек в США заболевают пневмонией, и около 50 000 из них умирают.

Обратитесь к врачу, если: Ваш кашель усиливается или не проходит, вы кашляете гноем, у вас постоянная температура выше 102 градусов, у вас дрожащий озноб или дыхание вызывает боль в груди. Не откладывайте визит к врачу, если у вас есть сопутствующие заболевания, такие как проблемы с сердцем или легкими.

Узнайте больше о пневмонии.

Коклюш

Что это? Коклюш, также известный как коклюш, представляет собой серьезную и очень заразную бактериальную инфекцию, которая в основном поражает младенцев и детей младшего возраста.

Как я это получил? Бактерия под названием Bordetella pertussis , которая распространяется при кашле, чихании и даже дыхании, вызывает коклюш.

Как я себя чувствую: Это начинается как обычная простуда и прогрессирует, включая приступы кашля, которые заканчиваются свистящим звуком, когда вы глотаете воздух.Другие симптомы включают лихорадку, чихание, насморк и слезотечение.

Что мне делать? Лучшим вариантом для вас является раннее лечение антибиотиками, которые могут уменьшить инфекцию и сделать вас менее заразными. Оставайтесь в тепле, пейте много жидкости и ограничьте воздействие вещей, вызывающих кашель, таких как дым или пыль.

Как долго это продлится? До 10 недель. Это может привести к пневмонии и другим осложнениям.

Когда я смогу вернуться к работе? Избегайте контакта с другими людьми, пока вы не пройдете лечение антибиотиками в течение пяти дней.

Насколько это распространено? Растет заболеваемость коклюшем, поскольку каждые 10 лет все меньше детей получают прививки, а затем ревакцинации. В последние годы ежегодно регистрируется от 10 000 до 40 000 случаев по всей стране.

Обратитесь к врачу, если: Вы подозреваете, что у вас коклюш.

Узнайте больше о коклюше.

COVID-19 вакцина

Получайте информацию и обновления от Johns Hopkins Medicine.

Почему моя простуда не проходит?

В современном быстро меняющемся мире трудно замедлить темп только из-за насморка. Конечно, вы можете попытаться справиться с этим и надеяться, что быстро почувствуете себя лучше. И иногда это случается. Но чаще эти надоедливые симптомы остаются и заставляют вас чихать и сопить.

Простуды обычно длятся от 3 до 7 дней, но иногда они продолжаются до 2 недель.Если вы находитесь под погодой дольше, чем это, может быть виновата одна из этих вещей.

1. Вы недостаточно отдыхаете

Сон помогает вашей иммунной системе работать должным образом. Если у вас простуда, вам нужно поймать достаточно Zzz, чтобы помочь вашему телу бороться с вирусом. Успокойтесь в течение первых 3 дней.

Слишком малое количество сна может повысить вероятность простуды. Одно исследование показало, что люди, которые спят менее 7 часов в сутки, почти в три раза чаще болеют, чем те, кто спит 8 часов и более.

2. У вас мало жидкости

Когда вы больны, легко получить обезвоживание. Боль в горле может сделать глотание менее приятным.

Лихорадка вытягивает влагу из тела. Кроме того, вы теряете жидкость, поскольку ваше тело вырабатывает слизь, и она стекает. А это безрецептурное лекарство от простуды, которое вы принимаете, чтобы высушить голову? Это может высушить и остальных из вас.

Так что пейте много воды, сока или супа. Дополнительный эффект: вся эта жидкость помогает разжижать слизь в носу и голове.Держитесь подальше от выпивки, кофе и кофеина, когда вы ищете что-нибудь глотнуть.

3. У вас стресс

Когда вы волнуетесь из-за жизни, работы или чего-то еще, это сказывается на вашей иммунной системе. Вы не можете бороться с вирусами так, как должны. Это увеличивает вероятность простуды, и как только это произойдет, ваши симптомы будут ухудшаться.

Постоянный стресс делает ваше тело менее способным реагировать на кортизол, гормон, который контролирует реакцию вашего организма на такие угрозы, как вирус, вызывающий простуду.

4. Вы лечите не ту болезнь

Простуду легко спутать с другими заболеваниями. Вы можете лечить предполагаемую простуду в течение нескольких недель только для того, чтобы понять, что причина, по которой вам не становится лучше, заключается в том, что вы болеете чем-то другим, например, аллергией.

Вот как их отличить:

Симптомы простуды обычно полностью проявляются через несколько дней. Аллергия может возникнуть быстро, и она длится до тех пор, пока вы вступаете в контакт с аллергеном.Оба вызывают кашель, насморк и чихание, но простуда, скорее всего, вызовет боли и лихорадку.

Или у вас может быть инфекция носовых пазух. И это, и простуда вызывают боль вокруг глаз и носа, а также неприятную желтоватую слизь. Разница: эти симптомы обычно проявляются в течение первых нескольких дней простуды. Но инфекция пазухи обычно проявляется после того, как обычно проходит простуда.

5. Вы принимаете не то, что нужно

Все мы слышали о некоторых наиболее популярных лечебных травах: выпейте это, и вы больше никогда не заболеете. Примите это, и симптомы простуды сократятся на 3 дня. Многие из этих заявлений не выдерживают никакой критики, и важно помнить, что только то, что на бутылке написано «травяной», не означает, что оно не может вам навредить.

Эхинацея — одно из первых натуральных средств, которые люди предлагают при простуде, но большинство исследований показывают, что оно просто не работает.

Многие люди, потребляющие витамин С, любят конфеты, думая, что это ускорит процесс простуды. Но мало доказательств того, что это помогает сократить время простуды.И единственные люди, которым он действительно помогает, — это спортсмены-экстремалы, которые принимают его, чтобы предотвратить простуду.

Цинк также вызывается из-за помощи в борьбе с простудой, но доказательства снова слабые. А некоторые люди, использовавшие назальный спрей с цинком, потеряли обоняние. Так что лучше всего оставить его на полке.

При простуде не действуют не только натуральные средства. Антибиотики тоже не помогут, потому что эти болезни вызывает вирус. Лучший способ вылечить простуду — справиться с симптомами.Приберегите антибиотики от ангины или синусита.

6. Вы не можете бросить тренировку

Можно вести активный образ жизни, если все симптомы простуды проявляются выше шеи, например, насморк, заложенность головы, чихание или боль в горле. Однако подумайте о переходе от бега к ходьбе.

Но если у вас есть симптомы ниже шеи, такие как застой в груди, отрывистый кашель, расстройство желудка, лихорадка, мышечные боли или усталость, позвольте себе переждать. Отдых — это то, что дает вашей иммунной системе время для перезарядки.

Это не просто простуда, это «болезненное поведение»: уколы

Fanatic Studio / Mix Collection: Sub / Getty Images

Fanatic Studio / Mix Collection: Sub / Getty Images

Это просто насморк. Но даже при том, что я знаю, что я не очень болен, я чувствую эту непреодолимую потребность пропустить работу, игнорировать мою семью и отойти в дальний угол дивана.

Я не слабак, оказывается. Эти чувства — реальная вещь, называемая «болезненным поведением», которая вызывается реакцией организма на инфекцию. Те же химические вещества, которые говорят иммунной системе спешить и отражать вторжение вирусов, также говорят нам замедлиться; отказаться от еды, питья и секса; избегать социальных взаимодействий; и отдыхать.

«Эти сообщения настолько сильны, что их нельзя игнорировать», — говорит Филип Чен, ринолог из Центра медицинских наук Техасского университета в Сан-Антонио.Но это не значит, что мы не пытаемся. Такие симптомы, как заложенность носа, очевидны, отмечает Чен, но мы менее осведомлены о том, что изменения в настроении и поведении также являются частью естественной реакции нашего организма на инфекцию.

Нам следует обратить внимание. Существует множество доказательств того, что простуда ухудшает настроение, бдительность и рабочую память, а работоспособность мозга снижается даже при незначительных симптомах.

Но для большинства людей простуда не означает «отдохнуть неделю». А это значит, что многие люди работают больными, даже если это может подвергнуть других опасности.

Опрос работников пищевой промышленности, проведенный в 2015 году, показал, что половина из них «всегда» или «часто» ходили на работу во время болезни. А опрос врачей и других медицинских работников в Детской больнице Филадельфии показал, что, хотя 95% из них считали, что выход на работу больным подвергает пациентов риску, 83% из них все равно так поступали. Простуда была самой распространенной причиной заболеваемости.

Подавляющее большинство поставщиков медицинских услуг заявили, что беспокоятся о том, что могут подвести коллег или пациентов, если останутся дома.Другие причины включали страх быть подвергнутыми остракизму со стороны сверстников или из-за того, что другие люди пришли на работу больными. «Мы все чувствуем давление, чтобы отказаться от наших собственных потребностей (часто отказываясь от еды, перерывов в ванной и, да, заботясь о наших собственных болезнях), чтобы соответствовать высокому давлению/высокому спросу/производительности системы здравоохранения», – написал один врач. .

И это несмотря на то, что многочисленные вспышки в медицинских учреждениях были вызваны инфицированными работниками.

Более половины участников опроса Детской больницы, который был опубликован в журнале JAMA Pediatrics в 2015 году, заявили, что не знают, насколько больны — слишком больны, чтобы ходить на работу.Я разделяю это замешательство. Я просто раздражаю своих коллег своим хрипом и хрипами, или я подвергаю опасности их здоровье? Школы и детские сады также широко распространены в этом вопросе, хотя педиатры отмечают, что большинство микробов распространяются до того, как у кого-то начинают проявляться симптомы, и что ключевой вопрос должен заключаться в том, чувствует ли ребенок себя достаточно хорошо, чтобы участвовать и учиться.

Животные также проявляют болезненное поведение; домашнее животное, которое перестает есть и становится вялым, почти наверняка больное животное. Ученые пришли к выводу, что это не просто раздражающий побочный эффект болезни, а хорошо продуманная стратегия выживания: прятаться, избегать хищников и направлять энергию на борьбу с инфекцией. Но это также стратегия, от которой животные откажутся, когда возникнет более насущная потребность. Одно исследование показало, что больные мамы грызунов пренебрегали своими детенышами до тех пор, пока температура не опускалась до такой степени, что детеныши подвергались опасности, после чего они возвращались в материнский режим.

«Это имеет эволюционный смысл», — говорит Эрик Шаттак, преподаватель эволюционной медицины и антропологии Техасского университета в Сан-Антонио.«Болезнь — это временное состояние. Если вы можете позволить себе потерять возможность заботиться о своих детях или потерять возможность спаривания, то вы можете действовать в соответствии с сигналами болезненного поведения без особых потерь».

Шаттак пытался выяснить, как люди интерпретируют сигналы болезненного поведения и как мы решаем действовать в соответствии с ними. Похоже, ответ будет: не очень хорошо. Когда он спросил студентов, как они реагируют на плохое самочувствие, «некоторые люди сверхипохондричны; в ту минуту, когда они чувствуют себя немного нехорошо, они укутываются.«Но в целом, — говорит он, — люди стараются игнорировать признаки болезненного поведения, если только они не настолько больны, что не могут встать с постели». для того, что мы считаем легкой болезнью.»

Даже когда наши тела говорят: «Эй, послушай, было бы здорово, если бы ты отдохнул.»

Симптомы тяжелых заболеваний у младенцев и детей

На этой странице

Большинство болезней младенцев и детей протекают легко и проходят сами по себе.Но если вы подозреваете что-то более серьезное, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Когда следует обратиться к врачу?

Вы лучше всех знаете своего ребенка. Если вы беспокоитесь, отведите их к врачу. Всегда ведите ребенка к врачу, если:

Существуют общие признаки более серьезного заболевания, которые должны побудить вас срочно обратиться к врачу. К ним относятся:

  • имеют сильную боль, которая пробуждает их ото сна, усиливается или сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, рвота или диарея
  • у них лихорадка, от которой они дрожат

Позвоните в тройной ноль (000) и вызовите скорую помощь или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если:

  • ваш ребенок очень сонный
  • им трудно дышать
  • их плач меняет высоту или громкость или они плачут непрерывно
  • их кожа бледная, с пятнами или синего цвета
  • у них припадок
  • у них есть сыпь, которая не исчезает при нажатии на нее
  • это новорожденный, у которого лихорадка, он не хочет есть, у него сильная рвота и/или мочеиспускание реже, чем обычно

Существуют и другие общие признаки серьезного заболевания, которые должны побудить вас обратиться за неотложной медицинской помощью.К ним относятся приведенные ниже.

Настороженность и раздражительность

Ваш ребенок:

  • необычно сонный или вялый
  • не отвечает
  • издает пронзительный непрерывный крик

Дыхание

Ваш ребенок:

Цвет кожи и внешний вид

Ваш ребенок:

  • бледно-голубой
  • имеет лиловую или красную сыпь, которая не проходит при нажатии на нее

Впуск и выпуск жидкостей

Ваш ребенок:

  • не пьет, не мочится или имеет меньше половины обычного количества мокрых подгузников
  • постоянно рвет

Детские болезни, требующие неотложной медицинской помощи

Есть несколько важных и серьезных детских болезней, о которых вам следует знать. Вам необходимо отвести ребенка к врачу, если вы обеспокоены тем, что у него может быть одно из следующих заболеваний:

Менингит

Менингит — это воспаление оболочки, окружающей головной и спинной мозг, которое обычно вызывается инфекцией. Менингит может быть опасным для жизни. Признаки включают головную боль, болезненность и ригидность затылочных мышц, рвоту и невозможность смотреть на яркий свет. Также может быть сыпь, которая не проходит при нажатии на кожу в месте высыпания.

Выемка (фит)

Припадок или припадок вызван быстрой и нескоординированной электрической активностью головного мозга.Это может вызвать онемение и подергивание рук и ног, а также потерю сознания. У детей могут быть судороги, когда у них очень высокая температура. Это известно как фебрильные судороги и довольно распространено. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если это первый припадок у вашего ребенка, припадок длится более 5 минут, или если у ребенка проблемы с дыханием или он поранился.

Инфекция мочевыводящих путей

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) представляет собой инфекцию мочевого пузыря, уретры, мочеточников (мочевых трубок) или почек.Симптомы включают боль или жжение при мочеиспускании у ребенка, частые позывы к мочеиспусканию, кровь в моче, лихорадку и неприятные ощущения внизу живота. При отсутствии лечения ИМП может привести к инфекции почек. Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих симптомов, если его моча розового, красного или коричневого цвета, или если у него высокая необъяснимая лихорадка.

Пневмония

Пневмония — это воспаление или инфекция легких, вызванная бактериями или вирусами. Это может следовать за простудой. Симптомы включают высокую температуру, быстрое и затрудненное дыхание, кашель, рвоту и боль в груди.Ваш врач часто может наблюдать за детьми с пневмонией, но обратитесь в больницу, если вашему ребенку меньше 1 года, у него серьезные проблемы с дыханием, он не может принимать лекарства или обезвожен.

Сепсис

Сепсис, также известный как «септицемия» или «заражение крови», представляет собой серьезную инфекцию крови, вызываемую бактериями. Он может следовать за инфекцией в любом месте тела. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваш ребенок выглядит пятнистым, синюшным или бледным, если он очень вялый, чувствует холод при прикосновении к нему, очень быстро дышит, у него сыпь, которая не исчезает при нажатии, или если у него судороги.

Астма

Астма является распространенным заболеванием у детей. Это вызывает хрипы, кашель и проблемы с дыханием. Около 1 из 4 детей когда-либо в детстве хрипит. Но это требует неотложной медицинской помощи, если у вашего ребенка сильное свистящее дыхание, кашель или одышка, натяжение кожи между ребрами или у основания шеи, его облегчающее средство (пуходер) не помогает, он не может произнести полное предложение и их губы выглядят синими, или их симптомы очень быстро ухудшаются.Вызовите скорую помощь по тройному нулю (000) и окажите первую помощь при астме.

Анафилаксия

Анафилаксия — это тяжелая аллергическая реакция, которая может быть опасной для жизни. Детям с анафилаксией необходима инъекция адреналина (например, EpiPen). Вызовите скорую помощь, если у вашего ребенка затрудненное или шумное дыхание, отек языка, отек или стеснение в горле, трудности с речью и/или хриплый голос, свистящее дыхание или постоянный кашель, постоянное головокружение или коллапс, или он бледен и вялый (у детей дети).Дайте адреналин, если он у вас есть, и вызовите скорую на тройной ноль (000).

Стоит ли кормить простуду, морить лихорадку голодом?

Поговорка, возможно, произошла от устаревших представлений о температуре тела: Если кто-то простудился, поверье ушло, его или ее тело стало буквально холоднее, согласно бабушкиным сказкам. Поэтому, чтобы «согреть» простуженного, давали еду. И наоборот, если кто-то горел лихорадкой, считалось, что отказ от еды «охлаждает» пациента.

К счастью, голодание больше не рекомендуется для лечения болезней. Правильное питание — и, что еще более важно, правильная гидратация — имеет решающее значение для предотвращения и выздоровления как от лихорадки, так и от простуды. Мы знаем, что обезвоживание является ключевым фактором в борьбе с инфекциями. Однако количество пищи, которое нам нужно, когда мы больны, может быть разным для детей и взрослых.

Доктор Джон С. Абрамсон, эксперт по педиатрическим инфекционным заболеваниям в Медицинской школе Уэйк Форест, не нашел медицинских доказательств в поддержку кормления при простуде и голодания при лихорадке.Его особенно оскорбляет последняя часть фразы.

Как объяснил Абрамсон, когда мы больны, независимо от того, есть ли у нас лихорадка или нет, скорость нашего метаболизма резко возрастает, и нашему телу требуется больше калорий, чтобы поддерживать такую ​​высокую скорость метаболизма. Чем жарче становится лихорадка, тем больше энергии расходует организм, а не пополнять эту энергию сахаром и электролитами крайне опасно, особенно для детей, у которых запасов энергии меньше, чем у взрослых.

«Всегда кормите и при простуде, и при лихорадке», — сказал Абрамсон.«Пациенты должны есть куриный бульон, сок, все, что калорийно. Самое главное, я хочу, чтобы мои пациенты пили много жидкости. Обезвоживание — наша главная забота при лечении болезней, особенно у детей, и особенно при лихорадке».

Болезнь резко увеличивает потребность нашего организма в жидкости. Абрамсон устанавливает нормы 36 градусов по Цельсию (96,8 градусов по Фаренгейту) и 40 градусов по Цельсию (104 градуса по Фаренгейту): если у ребенка температура 96 или ниже, он рекомендует увеличить потребление жидкости на 20 процентов.Если термометр показывает 104 или выше, жидкости следует увеличить на 30 процентов.

Маленькие дети и младенцы должны находиться под пристальным наблюдением, подчеркнул он, потому что они не могут словесно выразить голод или жажду, как пожилые пациенты. Если ребенок не пил в течение дня, Абрамсон рекомендует немедленно обратиться к врачу. Можно пить любую жидкость, но что-то с сахаром и электролитами, например, Gatorade или суповый бульон, лучше восполнить потерю энергии и пота.

«Куриный бульон любят все, но это не чудодейственное средство», — сказал Абрамсон.«В нем есть калории и соль, в которых нуждается ваше тело. Также были доказательства того, что горячие пары супа могут помочь очистить заложенные носовые проходы. И, как правило, он легко переваривается».

Питание особенно важно, потому что у детей нет таких запасов жира, как у взрослых, а это означает, что их нужно кормить гораздо более регулярно, чем взрослых.

У взрослых: кормить, но не перекармливать, простуда и лихорадка

Лихорадка и простуда у взрослых встречаются гораздо реже, чем у детей, из-за нашей более сильной иммунной системы, сформированной за годы воздействия инфекций.(Между тем каждый день в дошкольных учреждениях дети знакомятся с новыми возбудителями.) Хотя причин лихорадки у детей много, почти все случаи лихорадки у взрослых, по словам Абрамсона, вызваны типом гриппа. Как и в случае с детьми, взрослые должны помнить о том, чтобы избежать обезвоживания. Но что касается еды, взрослым может потребоваться меньше еды, чем мы думаем.

«Голодание — плохая идея, — говорит доктор Шэрон Хореш Бергквист, терапевт из Университета Эмори. «Однако мы также не должны зацикливаться на «кормлении простуды».Вы никогда не должны насильно кормить простуду, а лучше есть, когда вы голодны».

Что, если вы не голодны? Не волнуйтесь, говорит Бергквист. По ее словам, схватки (даже если они случаются нечасто) не являются чем-то плохим для взрослых. у нас так много энергии в запасе, что какое-то время нам не нужно ее пополнять», — сказал Бергквист.«Увлажнение гораздо важнее при лихорадке и простуде. Вы должны потреблять электролиты, особенно если у вас жар, но вы можете получить их через жидкости, такие как спортивные напитки».

Когда тело воспаляется вирусной или бактериальной инфекцией, объяснила она, аппетит часто подавляется для сохранения энергии. Когда для переваривания пищи требуется меньше энергии, больше энергии можно использовать для борьбы с инфекцией.

Тем не менее, некоторые калории по-прежнему необходимы для поддержания вашего тела в его ослабленном состоянии, и важно выбирать, что есть.Бергквист советует избегать продуктов с высоким содержанием жиров, особенно продуктов с насыщенными жирами, потому что они могут нарушить баланс хороших и плохих бактерий в организме. Диета, богатая продуктами с высоким содержанием клетчатки, витаминами (особенно А и С) и антиоксидантами, лучше всего подходит для профилактики и лечения простуды и гриппа.

Хорошие новости: Куриный суп подходит для питания как больных детей, так и взрослых.

«Куриный суп содержит все диетические компоненты, которые нам нужны», — сказал Бергквист. «Теплая жидкость разрушает слизь, которая является первой линией защиты [от инфекции].Специи в супах могут открыть носовые пазухи, а соленый бульон обеспечивает электролитами. А овощи в супах содержат антиоксиданты».

Тип инфекции — вирусная или бактериальная — может определять, сколько пищи вам нужно. «С вирусом вы полностью зависите от своего тела в борьбе с инфекцией», — сказал Бергквист. «Без питательных веществ ваше тело может быть сильно ослаблено». едят, однако все они выжили.Эти результаты побудили профессора иммунобиологии Йельского университета Руслана Меджитова предположить, что фраза «кормите вирус, морите голодом бактерии» может иметь смысл.

Тем не менее, необходимо провести гораздо больше исследований на людях, прежде чем врачи порекомендуют «морить голодом» бактериальные инфекции.

Суть

Как нам переосмыслить фразу «накорми простуду, мори голодом лихорадку»? У Абрамсона и Бергквиста есть несколько идей.

«Накорми простуду, накорми лихорадку», сказал Абрамсон.

«Заботьтесь о своем теле и никогда не морите его голодом», — согласился Бергквист.«Когда вы больны, пейте больше, чем, по вашему мнению, вам нужно».

6 способов облегчить утреннюю тошноту

Для многих женщин утренняя тошнота является одним из наиболее неприятных побочных эффектов беременности, особенно на ранних сроках. Это может нарушить вашу рутину и помешать повседневным делам, таким как работа, забота о детях, домашние дела и хобби.

 Утренняя тошнота определяется как тошнота и рвота, возникающие во время беременности. Однако это плохо названо, так как это может произойти в любое время дня и ночи.У многих женщин утренняя тошнота проходит после первого триместра, но некоторые женщины могут испытывать недомогание на протяжении всей беременности.

Обычно утренняя тошнота крайне неприятна, но не считается опасной, но в редких случаях она может перейти в более тяжелую форму. Hyperemesis gravidarum возникает, когда тошнота и рвота настолько часты, что могут вызвать сильное обезвоживание, потерю веса и даже недоедание. В этом случае может возникнуть угроза здоровью как ребенка, так и матери, поэтому может потребоваться лечение у врача или госпитализация.

Как избавиться от утренней тошноты?  

Есть много способов облегчить утреннее недомогание. К ним относятся диетические привычки, изменения в вашем распорядке дня и добавки. У нас есть шесть советов, как облегчить утреннее недомогание и справиться с ним.

1. Пейте много жидкости

Всегда важно избегать обезвоживания, но если вы страдаете от утренней тошноты, рвота может привести к обезвоживанию. Поэтому важно пить напитки без кофеина в течение дня.Вода, электролитные напитки и имбирный эль — хорошие варианты. Имбирный эль, возможно, не так хорош для гидратации, как вода или спортивные напитки, но все же учитывает потребление жидкости и может успокоить желудок газировкой и имбирем.

 Рекомендуется получать восемь порций этих жидкостей в день. Тем не менее, позаботьтесь о том, чтобы постоянно пить по глотку в течение дня, а не глотать сразу много. Выпивание большого количества напитка может привести к ощущению чрезмерной сытости, усилению тошноты и даже рвоты.

2.Начните перекусывать

Может быть трудно думать о еде, когда вас тошнит, но легкие перекусы действительно могут помочь при утреннем недомогании. В общем, пустой желудок может усилить тошноту.

Вы должны есть небольшие закуски в течение дня, вместо традиционных трех больших приемов пищи на завтрак, обед и ужин. Выбирайте закуски, которые с меньшей вероятностью вызовут расстройство желудка. Вы можете найти несколько советов о том, чего следует избегать и к чему тяготеть позже в списке.

Начинайте перекусывать, как только проснетесь. Возможно, вы захотите сделать частью своего распорядка крекеры или другую безвкусную пищу еще до того, как встанете с постели. Также полезно убедиться, что у вас что-то есть в желудке, прежде чем принимать пренатальные витамины, так как витамины могут вызвать или усугубить тошноту.

3. Свежий воздух

Вдыхание свежего воздуха иногда может помочь при тошноте, связанной с утренним недомоганием. Открытие окон или прогулка на свежем воздухе могут облегчить расстройство желудка.Застоявшийся или переработанный воздух может казаться удушливым, поэтому впуск свежего воздуха или выход из него может сделать вас более комфортным.

4. Тщательно выбирайте продукты

Если вы обычно довольно предприимчивы в еде, то вам, возможно, придется немного приглушить вкус, когда вас тошнит по утрам. Жирная, жирная или острая пища может быть трудной для переваривания и вызывать расстройство желудка.

Выбирайте легкоусвояемые, пресные продукты, такие как рис, тосты, яблочное пюре или бананы. Некоторые люди считают, что соленые продукты, такие как крендельки и крекеры, могут помочь облегчить утреннее недомогание.

Многие люди также получают пользу от употребления имбиря. Имбирный эль, имбирный чай и имбирные леденцы или леденцы обычно используются для успокоения желудка. Однако будьте осторожны и не употребляйте слишком много имбиря, особенно если он свежий, потому что это может вызвать изжогу.

5. Альтернативная медицина

Несмотря на то, что некоторые из этих методов мало изучены, некоторые женщины сообщают об облегчении утренней тошноты после применения методов альтернативной медицины. Эти методы лечения могут включать гипноз, ароматерапию, акупрессуру или иглоукалывание.

Хотя для большинства этих методов требуется посещение практикующего врача, вы можете попробовать акупрессуру с помощью браслетов, которые можно приобрести в некоторых аптеках. Эти браслеты не требуют рецепта.

6. Пищевые добавки и лекарства

На рынке есть много добавок, которые утверждают, что они лечат различные виды тошноты, включая утреннее недомогание. Эффективность этих процедур может варьироваться от человека к человеку и зависит от используемых ингредиентов.

Витамины B6 часто являются ключевым ингредиентом многих из этих добавок. Другие ингредиенты, которые обычно встречаются в продуктах для облегчения утренней тошноты, включают имбирь и мяту. Эти процедуры бывают разных форм, включая браслеты, таблетки, жидкие капли, леденцы и даже леденцы.

Прежде чем добавлять безрецептурные добавки или лекарства в свой распорядок дня, вам следует поговорить со своим лечащим врачом. Если у вас сильное утреннее недомогание, ваш лечащий врач может порекомендовать лечение по рецепту.Если она прогрессирует до гиперемезиса беременных, может потребоваться внутривенное введение жидкостей или даже госпитализация.

Если ваш пренатальный витамин вызывает расстройство желудка или рвоту, вы можете попробовать принимать его с пищей, как предлагалось ранее. Прием его непосредственно перед сном также может помочь вам избежать негативных последствий. Если эти методы не помогают, поговорите со своим лечащим врачом о других шагах, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить утреннее недомогание.

В акушерстве города Оукс наши сертифицированные медсестры-акушерки будут рядом с вами до, во время и после беременности.Если вы ищете сиделок, которые проведут обучение и вовлекут вас в процесс принятия решений, позвоните по телефону (919) 351-8253, чтобы записаться на прием в один из наших трех офисов в Роли, Клейтоне или Кэри, Северная Каролина. Вы также можете записаться на прием онлайн.

 

Удивительное древнее происхождение туберкулеза, самой смертельной болезни человечества

Новые данные о случае простуды 10000-летней давности перевернули наши представления о том, как и когда туберкулез начал заражать людей, и дали надежду на лучшую вакцину

Здоровье 23 июня 2021 г.

Ребекка Бэтли

Израиль Г.Варгас

ЭТО было самое холодное из нераскрытых дел. Останки 83 человек тысячи лет пролежали под земляным полом дома в Джаде-эль-Мугара на севере Сирии. Кто их туда положил, не было загадкой: люди, жившие в этом регионе в каменном веке, часто хоронили умерших под своими домами. Но причина смерти — по крайней мере, для некоторых — была совершенно неожиданной. Когда археологи тщательно исследовали кости, они обнаружили признаки того, что у пяти из этих людей был туберкулез.Это самые старые подтвержденные случаи, о которых мы знаем.

Открытие важное. Обнаружение признаков туберкулеза у людей, умерших около 10 000 лет назад, бросает вызов давней идее о происхождении этой самой смертельной инфекционной болезни, поразившей человечество. Это ключевой элемент головоломки, которую исследователи пытаются собрать, чтобы выяснить, где и как туберкулез начал поражать людей и как он распространился по всему миру. Это не просто академическое. Нам нужна эта информация, чтобы найти новые способы борьбы с туберкулезом, который в настоящее время убивает как минимум 1 человека. 7 миллионов человек каждый год. Внимательно изучив останки Джа’де эль’Мугара и другие очень нераскрытые дела, мы, возможно, наконец сможем остановить этого беспорядочного убийцу.

Туберкулез вызывается бактерией Mycobacterium tuberculosis , которая обычно поражает дыхательную систему и передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. С 17 по 19 век он стал причиной 20 процентов всех смертей в западном мире. Немецкий микробиолог Роберт Кох получил Нобелевскую премию за открытие патогена в 1882 году.Вакцина – БЦЖ …

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.