Из за чего у девушек месячные: Что такое месячные? | Libresse

Содержание

Возможные причины длительной менструации | Москва

Если положенный срок прошел, а месячные так и не закончились, это повод задуматься о своем здоровье и показаться врачу

Ведь за этой внешне безобидной проблемой могут скрываться серьезные заболевания.

Менструация для женщины всегда является источником различных переживаний и волнений. Задержались или начались раньше, чем положено, прошли не так, как обычно, и так далее. Но, пожалуй, больше всего волнует, когда менструация длится дольше, чем положено.

Что определяет длительность менструации?

Менструальный цикл женщины полностью зависит от её гормонального статуса. Определяющую роль играют как половые гормоны, так и гормоны щитовидной железы и надпочечников. В зависимости от их концентрации и соотношения в каждый момент времени зависит и длительность, и характер менструации.

В норме длительность менструации составляет 3-7 дней, если же она превышает это значение, то стоит обратиться к врачу, и чем быстрее – тем лучше. Дело в том, что причиной длительных менструаций могут быть самые разные факторы, начиная от стрессов и гормонального сбоя до серьезных заболеваний органов малого таза.

Возможные причины длительной менструации

Менструальный цикл определяется уровнем гормонов, но на их выработку могут влиять самые разные факторы. Чаще всего длительная менструация объясняется следующими проблемами:

  • Неустановленный гормональный фон. Длительная менструация может быть у девушек в период полового созревания, у женщин в период климактерического перехода.
  • Гормональные нарушения. Длительные менструации могут быть следствием нарушений в работе гормональной системы. Их причиной являются самые разные факторы, такие как стрессы, перенапряжение, неправильное питание, резкий набор массы тела, хронические заболевания, такие как сахарный диабет и ожирение и многие другие. Длительный приём некоторых лекарственных препаратов тоже негативно может влиять на менструальный цикл.
  • Заболевания эндокринной системы. К нарушению цикла могут привести некоторые заболевания желез внутренней секреции, в первую очередь, щитовидной железы и надпочечников.
  • Заболевания яичников. Многие заболевания яичников сказываются на равномерности менструального цикла. Это может быть как острое или хроническое воспаление придатков, так и новообразования яичников по типу кист и опухолей и многие другие проблемы.
  • Заболевания матки. Длительную менструацию могут вызвать некоторые заболевания и образования в матке, например, эндометриоз матки, миома, могут встречается полипы и гиперплазия эндометрия, злокачественные образования. Из острых воспалительных заболеваний чаще всего диагностируется эндометрит.
  • Использование внутриматочной спирали. Иногда некоторые женщины, у которых установлена внутриматочная спираль, отмечают, что менструация у них стала более длительной, могут также отмечается длительные мажущие кровянистые выделения после менструации.
  • Гормональные препараты.
    В некоторых случаях использование гормональных препаратов может также привести к изменению менструального цикла.
  • Нарушение в системе свертываемости крови. Иногда менструация не заканчивается из-за резкого падения факторов свертываемости крови.

Разумеется, на этом список не заканчивается, но представленные в нем причины являются наиболее вероятными.

Другие причины

Длительное кровотечение на фоне задержки менструации. Это может быть признаком угрозы прерывания беременности. Также необходимо исключить внематочную беременность, так как это может угрожать жизни женщины.

Последствия аборта. После медикаментозного аборта кровянистые выделения могут длиться до 2-3 недель. Это не менструация, а именно кровотечение, связанное с изменением гормонального фона и отторжением эндометрия. Несколько меньше может длиться кровотечение после хирургического или вакуумного абортов.

Все ситуации, при которых менструация длится более 7 дней либо данная менструация пришла обильно и длительно после задержки, требуют немедленного обращения к врачу и принятия срочных мер по остановке кровотечения.

Что делать при длительной менструации?

Если менструация не заканчивается на 7-8 день, первое, что нужно сделать – это обратиться к гинекологу. Это самое лучшее, что можно предпринять в такой ситуации, любые самостоятельные действия могут только навредить.

Ещё большую угрозу представляет ситуация, когда менструация не только длительная, но и обильная. В норме во время менструации женщина теряет около 80мл крови.

При обильной менструации женщина отмечает крупные сгустки крови, каждые 2 часа необходима смена прокладки максимального объёма или тампона, смена средств гигиены ночью. Обильная кровопотеря сопровождается упадком сил, бедностью кожи, испариной, болями внизу живота, в данном случае необходимо немедленно обратиться к врачу на приём или вызвать скорую помощь, в какое бы время суток это не происходило.

Обследование при длительной менструации

Если женщина обращается к врачу с жалобами на длительную менструацию, то в первую очередь ей необходимо будет пройти базовое обследование:

  • Гинекологический осмотр. Врач осмотрит половые органы, а также определит характер выделений.
  • УЗИ. С его помощью можно изучить строение внутренних половых органов, определить наличие изменений со стороны матки и яичников.
  • Определение гормонального профиля. Важный показатель – уровень некоторых гормонов: Фсг, лг, эстрадиола, пролактина, гормонов щитовидной железы, гормонов надпочечников.
  • Определение количества тромбоцитов и показателей системы свертываемости крови.

Обязательно необходимо проверить уровень гемоглобина и ферритина для исключения анемии и железодефицита.

Если есть подозрение на воспалительный процесс, возможно, потребуется сдать анализы на скрытые инфекции.

По результатам обследования врач сможет определиться с причиной нарушения менструального цикла, и подобрать необходимое лечение.

 

причины, процедуры, продукция компании La Roche-Posay от компании La Roche-Posay

ГОРМОНЫ ИГРАЮТ КЛЮЧЕВУЮ РОЛЬ
В ПОЯВЛЕНИИ АКНЕ

Жир на поверхности кожи называется кожным салом. Выработка кожного сала контролируется гормонами, называемыми андрогенами: тестостероном (да, у девушек он тоже есть!) и другими, близкими к нему. Когда уровень этих гормонов начинает значительно превышать уровни других (эстрогена и прогестерона), кожа начинает вырабатывать больше кожного сала.

Поры закупориваются смесью из избыточного кожного сала и мертвых клеток кожи, становясь идеальной средой для размножения бактерий P. acnes. Это вызывает иммунный ответ, проявляющийся в виде

воспаления, и так хорошо знакомых прыщей.

Гормональный фон претерпевает значительные изменения на нескольких этапах жизни:

Акне во взрослом возрасте

Чаще всего акне встречается у подростков. В период полового созревания уровень тестостерона повышается как у юношей, так и у девушек. У юношей это запускает процесс развития мужских половых признаков: волос на теле, лице и мышечной массы. У девушек уровень тестостерона гораздо ниже, он влияет на рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, рост мышечной и костной массы. Однако помимо этого тестостерон стимулирует выработку кожного сала в волосяных фолликулах.

Перед месячными кожа сильнее подвержена появлению акне

Для многих женщин обострение акне перед и во время месячных – обычное дело Цитата из исследования: «Очевидно, что ежемесячные колебания уровня гормонов в течение менструального цикла играют ключевую роль в обострении акне. До 85 % женщин сообщают об ухудшении акне

в дни перед менструацией». 1

Так что если Ваша кожа склонна к образованию угрей перед месячными, Вы точно не одиноки: акне проявляется у 85 % женщин в дни перед менструацией.

Почему акне обостряется перед месячными?

За неделю до начала месячных кожа начинает вырабатывать больше кожного сала. Это обусловлено изменением уровня гормонов в течение менструального цикла.

  1. Во время первой части менструального цикла эстроген оказывает основное влияние на организм.
  2. В середине цикла уровень эстрогена падает, и доминировать начинает прогестерон.
  3. Уровень тестостерона в течение месяца примерно одинаковый, но его количество становится относительно больше с понижением уровня эстрогена. Напоминаем, что именно тестостерон отвечает за выработку кожного сала.
  4. Повышенный уровень прогестерона может приводить к небольшой отечности
    , заставляя поры закрываться. Эффект уплотнения в сочетании с повышенной выработкой кожного сала, вызванной относительно высоким уровнем тестостерона, может провоцировать удержание мертвых клеток кожи внутри волосяных фолликулов.
  5. За неделю до месячных уровень прогестерона падает, поры открываются, и бактерии проникают внутрь, создавая идеальную среду для возникновения прыщей.

Беременность может провоцировать обострение

Беременность тоже является периодом гормональных скачков. В первом триместре акне может усилиться. Однако с течением беременности состояние кожи, как правило, улучшается. Это может быть связано с изменением уровня эстрогена и прогестерона в течении девяти месяцев.

Менопауза – еще один период высокого риска проявлений акне

Перед менопаузой и во время нее уровень эстрогена начинает снижаться. Согласно исследованиям, у женщин, страдающих акне во время менопаузы, обычно нормальный уровень андрогенов

, но пониженное количество эстрогена. Эти изменения в соотношении гормонов могут провоцировать выработку кожного сала, вызывая обострения акне.

1Emerging Issues in Adult Female Acne (Zeichner et al., 2017) («Современные проблемы лечения акне у женщин», Й. Цайхнер и др.)

Врачи рассказали о связи коронавируса с нарушением менструального цикла

Жительницы Британии пожаловались на преждевременную менопаузу после заражения коронавирусом. При этом у некоторых из них никаких предпосылок к нарушению цикла не было. Россиянки тоже стали замечать сбои по части женского здоровья в 2020 году. Разбираемся, в чем может быть причина столь необычного последствия COVID-19 и как это может отразиться на здоровье женщин в будущем.

«Придется смириться»

Фото: depositphotos/AndreyPopov

Одна из женщин, которая перенесла коронавирус с неожиданными последствиями, – Дон Найт из Сомерсета. Она заболела еще в марте, после того как вернулась домой из Таиланда. По словам 46-летней британки, борьба с COVID-19 в ее случае затянулась на несколько недель. И кроме привычных симптомов, у нее не наступили критические дни.

«Мои симптомы коронавируса были настолько ужасными и продолжались месяцами, из-за чего я с трудом могла вставать с дивана, поэтому отсутствие месячных стало наименьшей из моих проблем», – рассказала журналистам женщина.

Дошло до того, что Найт в июне пришлось обратиться к врачу из-за обострения симптомов. У нее участился пульс и появился жар в руках и ногах. После забора анализа крови выяснилось, что уровень эстрогена, прогестерона и фолликулостимулирующего гормона, которые отвечают за репродукцию, были на «постменопаузальном» уровне.

Собрав все данные, доктор рассказал женщине, что у нее прошла менопауза. По словам Найт, никаких предпосылок к этому не было.

Еще один похожий инцидент случился с 47-летней жительницей шотландского города Шоттс Анной Марией Грив. Кроме традиционных симптомов, спустя месяц у нее не наступили критические дни. При этом она всего год назад была беременна. По ее словам, кашель, затрудненное дыхание, потеря вкуса и обоняния не проходят уже несколько месяцев.

Основательница одного из сообществ пациентов с COVID-19 в интернете Клэр Харрис заявила, что аналогичные ситуации с переболевшими женщинами происходили не только в Британии, но и по всему миру.

34-летняя жительница столицы Елена рассказала Москве 24, что после того, как она бессимптомно переболела коронавирусом осенью, с наступлением холодов с ее циклом началось то, чего раньше никогда не было.

Кажется, что только-только закончились месячные, а уже начинает болеть грудь, как перед следующими. Сами они тоже… избавлю вас от подробностей, но я сначала даже подумала, что вдруг я как-то забеременела, хотя это маловероятно, и у меня теперь вот такой выкидыш. В общем испугалась я ужасно. И сейчас новый цикл – и снова повторяется странное поведение моего организма.

Елена

жительница Москвы

Сейчас Елена вновь собирается идти к врачу. Она боится, что эта ситуация отразится на женском здоровье, с учетом того, что вместе с мужем планировала беременность в 2021 году. При этом москвичка не исключает, что сам коронавирус тут ни при чем, а скорее отразился общий огромный стресс, который «свалился на плечи» в связи с пандемией и ее последствиями.

О похожих сбоях нам рассказала и 23-летняя москвичка Анна. По ее словам, небольшой сбой цикла произошел в первый месяц после того, как она переболела коронавирусом.

«Но я не напрягалась, у меня после каждой простуды так. Я не знаю, связано ли именно с «короной» это или нет. Коронавирусом болела не сильно, можно сказать, в легкой форме», – поделилась Анна с Москвой 24, добавив, что из симптомов у нее наблюдались повышенная температура, пропало обоняние.

А вот 25-летняя жительница столицы Маргарита сообщила нам, что никакого сбоя цикла лично с ней после COVID-19 не случилось.

«Началось все с того, что я проснулась с дикой дрожью, ломает все кости, суставы, температура под 38, ничем не сбивалась, и дикий жар. Не было кашля, но на пятый день пропали запахи. И все это две недели кошмарно проходило», – вспоминает Маргарита в разговоре с Москвой 24.

Были осложнения на почки. Я уже второй месяц лечу цистит. Но при этом с циклом никаких проблем не было. Все в срок, как положено.

Маргарита

переболевшая коронавирусом

Ранее ведущий научный сотрудник НМИЦ эндокринологии Минздрава Сергей Боголюбов сообщил о рисках нарушения сексуальной функции у мужчин после коронавируса. По его словам, из-за заболевания может снизиться сексуальное влечение.

Родить не получится?

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин

Врач-терапевт Людмила Лапа в разговоре с Москвой 24 отметила, что нарушения менструального цикла действительно наблюдались в ее практике общения с переболевшими коронавирусом пациентами. И тому есть объективная причина.

При коронавирусе идет загущение крови. И преждевременные паузы месячных бывают у нас тогда, когда есть загущение крови в малом тазу. Если пациентки не продолжают полтора месяца после болезни под контролем пить препараты, разжижающие кровь, это приводит к подобным последствиям.

Людмила Лапа

врач-терапевт

На нарушения цикла влияет и перенесенный во время болезни стресс, продолжает эксперт. А все потому, что выделяемые организмом гормоны тоже влияют на загущение крови. Помимо цикла, у больных остаются и другие остаточные явления, например одышка или проблемы желудочно-кишечного тракта. Поэтому врачи назначают пациентам восстановительную терапию, отметила врач-терапевт.

«Однако перед приемом препаратов, разжижающих кровь, необходимо проконсультироваться со специалистом, рассказать ему о всех жалобах, сдать все необходимые анализы, чтобы врач мог собрать анамнез и принять решение по лечению», – резюмировала специалист.

Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала Москве 24, что в случае с женщинами из Британии, рассказ которых приводится в материалах местных СМИ, в 46 и 47 лет менопауза может наступить из-за особенностей организма, коронавирус здесь может быть ни при чем.

«Действительно, у меня были ситуации, когда пациентки рассказывали, что у них или раньше цикл приходил, или были межменструальные выделения. Но это нормальное явление для любой стрессовой ситуации. Я сомневаюсь, что наступление менопаузы как-то связано с поражением коронавирусом яичников. Пока таких данных, научных статей по этому поводу нет. Не думаю, что менопауза – один из новых симптомов коронавируса», – отметила Ярцева.

Акушер-гинеколог Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии имени Кулакова Юлия Кубицкая рассказала Москве 24, что менструальный цикл достаточно уязвим. И любая болезнь, в том числе коронавирус, может способствовать его нарушению.

«Чтобы понять, повлияет ли коронавирус на женское здоровье в будущем, нужно проводить исследования. Но думаю, что это маловероятно. Чтобы пришла ранняя менопауза, должны истощиться яичники, а чтобы это произошло, это либо должно было передаться по наследству, либо должен быть нарушен гормональный фон, но это маловероятно при COVID-19», – говорит Кубицкая.

Я склоняюсь к мнению, что это последствия стресса для организма. И думаю, что, скорее всего, это будет обратимое явление. Как была аменорея военного времени, когда просто отсутствовала менструация у большинства женщин. А потом все возвращалось к привычной жизни, менструация появлялась, дети рождались.

Юлия Кубицкая

акушер-гинеколог

При этом Кубицкая отметила, что жалоб на менопаузы и сбои менструального цикла после COVID-19 от пациенток лично она не встречала.

Читайте также

Никита Камзин, Анастасия Павелко, Наталья Корчмарек

Болезненные месячные – причины и лечение

Менструация – это естественная физиологическая функция всех женщин репродуктивного возраста. Также этот период называют критическими днями, и для многих женщин они действительно критические – интенсивные болевые ощущения, головная боль, тошнота, расстройство стула и общее недомогание, и так каждый месяц из года в год.

По статистике через подобные мучения проходят 30-50% женщин в возрасте от 14 до 45 лет. К сожалению, далеко не все обращаются за помощью к гинекологам, полагая, что это нормально, т.к. встречается у многих, и никто от этого еще не умер, также надеясь, что со временем всё наладится.

  • Во-первых, терпеть боль – это мало того, что ненормально, но и чревато последствиями для нервной системы, а систематическое применение анальгетиков способствует только снижению болевого синдрома, но не решает проблемы и ни к чему хорошему не приведёт (организм рано или поздно привыкает к принимаемому препарату, и вам потребуются всё более и более сильные обезболивающие, либо наоборот чувствительность к боли постепенно «сотрётся», и причина болезни будет только прогрессировать, но без ярко-выраженных проявлений, что приводит к запущенности заболевания).
  • Во-вторых, боль сама по себе не является нормальным явлением, это сигнал вашего организма о том, что что-то происходит не так, что ему нужна помощь. Поэтому консультация гинеколога при болезненных месячных – это просто необходимый шаг на пути к вашему женскому здоровью и спокойной жизни.

Как и любое другое заболевание, болезненные месячные, а не все знают, что это именно заболевание, именуемое альгодисменореей, имеют причины, которые можно и нужно устранить. То есть лечение болезненных месячных (альгоменореи) возможно.

Причины болезненных месячных

Альгоменорея (болезненные месячные, альгодисменорея, дисменорея) бывает двух типов: первичная и вторичная.

Первичная альгоменорея называется функциональной, так как не связана с анатомическими нарушениями внутренних половых органов. В то время как вторичная альгодисменорея – это следствие, а точнее, симптом ряда гинекологических заболеваний, таких как эндометриоз, хламидиоз, хроническое воспаление придатков матки и порок развития внутренних органов мочеполовой системы.

Причины первичной дисменореи

Чаще всего первичная дисменорея проявляется в подростковом возрасте в период полового созревания, когда гормональный фон не так стабилен, как у взрослых женщин. Основной причиной первичной дисменореи является повышение уровня гормонов. По реакции организма на повышение уровня того или иного гормона болезненные месячные этого типа можно условно разделить на две группы:

  • Адренергическая – связана с повышением уровня дофамина, адреналина и норадреналина. Состояние характеризуется сильной головной болью, повышением температуры, нарушением работы кишечника (запоры), кожа на лице и теле очень бледная, а на стопах и ладонях часто синюшная, что связано с замедлением прохождения крови по мелким сосудам. Наблюдаются нарушения сна в виде бессонницы.
  • Парасимпатическая – связана с повышением уровня серотонина в спинномозговой жидкости. В этом случае большинство симптомов противоположны адренергическому типу первичной дисменореи: пониженная температура тела, диарея, рвота, понижение частоты сердцебиения, отёк лица. Возможна прибавка в весе за день-два до начала менструации, а также реакции на коже лица.

По результатам последних исследований, причинами первичной дисменории помимо гормональных нарушений могут быть и аномалии в развитии соединительных тканей, сосудистыми нарушениями, расстройства половой и других функций организма.

Тем не менее, чаще всего первичная дисменорея вызвана нарушением именно гормонального фона. Диагностируется и лечится данное проявление болезненных месячных совместно врачом гинекологом и эндокринологом.

Для решения данной проблемы у представительниц прекрасного пола в юном возрасте необходимо обратится в детскую гинекологию, где гинекологи найдут особый подход к любой пациентке, не травмируя подростковую психику.

Причины вторичной дисменореи

Вторичная дисменорея чаще всего встречается у женщин в возрасте от 30 лет. Так как причины носят патологический характер, то и болевой синдром с сопутствующими недомоганиями может быть очень интенсивного характера, вплоть до временной потери трудоспособности.

Причины:

  • Наружний и внутренний эндометриоз – это наиболее частая причина возникновения вторичной дисменореи. Боли при эндометриозе во время месячных длятся 2-3 дня и имеют ноющий характер. Эндометриоз сам по себе достаточно распространённое заболевание, которое при запущенности может привести к ряду хронических заболеваний, вплоть до бесплодия.
  • Воспалительные заболевания органов малого таза.
  • Опухоли половых органов.
  • Расширение тазовых вен.
  • Спаечные изменения после оперативно-хирургического вмешательства.

Диагностика вторичной дисменореи также не является сложной задачей, и причина болезненных месячных может быть быстро выявлена анализами и УЗИ (ультразвуковое исследование органов малого таза).

В зависимости от полученных результатов обследования вам будет назначено либо терапевтическое, либо хирургическое лечение. В любом случае медлить с визитом к врачу-гинекологу ни в коем случае нельзя, по причине того, что вторичная дисменорея – это в большинстве случаев признак патологии, которая без должного внимания может перерасти в целый букет хронических заболеваний и в бесплодие.

Итак, к гинекологу необходимо обратиться, если у вас наблюдаются сильно выраженные недомогания во время менструации.

3 основных степени проявления болезненных месячных

  • Умеренная боль с незначительным общим недомоганием. При этом работоспособность женщины нарушается редко, а уровень жизненной активности практически не снижается. Однако хотелось бы заметить, что подобная достаточно легкая форма дисменореи без своевременного обращения к гинекологу может со временем перерасти в более тяжелую, связанную с усилением недомогания и продолжительностью болезненных состояний.
  • Вторым по степени распространенности является случай, для которого характерны сильные боли внизу живота, общая слабость, тошнота, головные боли, частое мочеиспускание, озноб. Кроме того, женщина может испытывать чувство тревоги, депрессии, становиться раздражительной. У многих больных этой формой дисменореи (альгоменореи, болезненных месячных) наблюдается бессонница, непереносимость различных запахов, повышенный аппетит. Работоспособность заметно нарушается, и часто необходим прием соответствующих лекарственных препаратов, подобранных исключительно с помощью специалиста.
  • Третья степень дисменореи (болезненных месячных) проявляется в чрезмерной боли в области живота и поясницы, резко выраженной общей слабости, сильных головных болях, повышении температуры. Бывает рвота, диарея, боли в сердце, тахикардия, нередки обмороки. В подобном состоянии активность снижается практически до нуля, а прием обезболивающих (например, анальгетиков) не дает никакого эффекта, еще больше травмируя ослабленный организм женщины. При подобных проявления дисменореи медлить с обращением к врачу-гинекологу нельзя, так как чаще всего подобные симптомы связаны с аномалией внутренних половых органов.

Заведующая гинекологическим отделением
Карапетян Гаяне Артаваздовна

Обучение правилам гигиены во время менструации: чем раньше, тем лучше

Менархе, первое менструальное кровотечение, является неотъемлемой частью вступления девочки в период полового созревания. Исследования показывают, что во многих странах девочкам во время менархе не хватает информации и поддержки. Девушки со всего мира сообщают, что в такие моменты испытывают чувство стыда и страха. Потенциальные последствия этого является снижение уверенности в себе, что, в свою очередь, может негативно сказаться на сексуальной жизни девушек и их сексуальном и репродуктивном здоровье 6.

«Во время менструации женщины и девочки превращаются в затворниц, страдают от снижения мобильности и диетических ограничений, а также могут отстраняться от участия в повседневной деятельности в связи с принятыми культурными нормами. Несмотря на это или, возможно, в результате этого вопросы менструальной гигиены часто игнорируются специалистами, занятыми в водном секторе, а также в сферах здравоохранения и образования».

Катарина де Альбукерке, бывший специальный докладчик по вопросам о праве человека на чистую питьевую воду и санитарные условия

С 2012 года Совет по сотрудничеству в области водоснабжения и санитарии (WSSCC) применяет комплексную методологию распространения Правил гигиены во время менструации (ПГМ), для того чтобы женщины и девочки могли узнать о биологических процессах, обуславливающих менструацию, а также придерживаться правил гигиены во время менструальных циклов, что позволит им делать осознанный выбор. Методология WSSCC заключается в том, чтобы предоставлять информацию о половой зрелости и менструации как можно раньше, еще до начала полового созревания.

Аша, 11-летняя девочка из г. Ассам (Индия), во время недавнего обучения поделилась опытом и трудностями, связанными с менструацией. Она рассказала не только о недостатке информации и замешательстве во время первого цикла, но также о том, как меняется ее повседневная жизнь во время каждой менструации:

— Иногда я пропускаю школу, так как очень сложно сидеть на занятиях весь день, не имея возможности помыться и поменять прокладку так, чтобы мои одноклассники и учителя не узнали о том, что у меня менструация.

Аша и другие участницы тренинга получили информацию о менструальном цикле от тренеров WSSCC, которые специализируются на развенчании мифов и табу в рамках определенных культур. Тренеры также демонстрируют визуальное руководство под названием «Как мы растем», которое несет положительный посыл и описывает физические и эмоциональные изменения у мальчиков и девочек пубертатного возраста. Помимо исключительно женских бесед, которые располагают к открытому общению, эта методология также включает в себя дополнительную подготовку, специально ориентированную на мальчиков и мужчин.


Браслет правил гигиены во время менструации

Для того чтобы поддержать и укрепить работу в области гигиены при менструации, WSSCC совместно с индийским дизайнером Лакшми Мурти разработали браслет правил гигиены во время менструации. Его изображение приводится в отчетах и сообщениях, а также используется в качестве наглядного пособия на тренингах для женщин и девочек. Его шарики и расцветка символизируют менструальный цикл. Этот браслет позволяет подчеркнуть, что при каждом наступлении менструации ею следует гордиться, ее необходимо обсуждать, а не стыдливо скрывать от всего мира.

Во время тренингов ПГМ женщины и девушки самостоятельно изготавливают такие браслеты согласно своему индивидуальному менструальному циклу, а затем надевают их, давая тем самым обещание рассказывать о менструации как дома, так и вне его стен, чтобы сломать табу. Такие браслеты носят женщины и мужчины, среди которых представители органов власти, правозащитники и активисты из Китая, Финляндии, Индии, Кении, Нидерландов, Нигера, Португалии, Сенегала, ЮАР, Испании, Швеции, Танзании и Соединенных Штатов Америки, способствуя повышению осведомленности о важности ПГМ и наступлению перемен.

Правда ли, что у девушек, живущих вместе, синхронизируются месячные?

Facebook

Вконтакте

Многие женщины, которые долго живут, учатся или работают вместе, верят, что их менструации синхронизируются и начинают происходить в одно время. Мы решили проверить, насколько это научно обоснованно.

В том, что у женщин, проводящих много времени вместе, синхронизируются месячные, у многих нет сомнений. На запрос о синхронизации месячных в Google выпадают варианты: синхронизация менструаций с сестрой, подругой, дочерью или девушкой. Вопросы об этом задают на форумах, например на «Яндекс.Кью» или Quora, а в женских коллективах об этом часто ходят шутки. Многие верят, что синхронизация объясняется женскими феромонами, которые во время менструации взаимодействуют друг с другом. Есть и теория об альфа-матке: якобы одна из женщин в коллективе обладает доминирующей маткой, которая через феромоны посылает другим сигнал для начала менструации. О феномене синхронизации месячных даже существует отдельная статья в англоязычной «Википедии».

Хотя в некоторых традиционных обществах миф о синхронизации месячных у женщин существовал, в современных медиа он распространился лишь в 1970-е годы. Произошло это благодаря исследованию американского психолога Марты Макклинтон, которая изучала феромоны.

В 1971 году Макклинтон опубликовала в авторитетном научном журнале Nature результаты исследования, в котором изучила менструальные циклы 135 женщин, проживавших в одном из американских колледжей. Макклинтон обнаружила, что у девушек, которые несколько месяцев живут вместе в общежитии или близко дружат, сокращается разница между первым днём менструального цикла, то есть их месячные практически синхронизируются. Автор исследования предположила, что на это влияет время, которое женщины проводят вместе, так как оно позволяет феромонам плотнее взаимодействовать между собой.

С тех пор учёные стали подробно изучать синхронизацию менструальных циклов в разных группах женщин: среди коллег, соседок, в семьях и лесбийских парах. Проводились исследования и на других биологических видах — например, на крысах или шимпанзе. Начали появляться теории, почему так происходит. Согласно самой популярной из них, синхронизация месячных могла появиться в ходе эволюции: якобы если у женщин менструальные циклы начинаются одновременно, то и сексуально доступны они тоже становятся в одно время. А это, считали теоретики, ведёт к тому, что для женщин минимизируется риск оказаться в монополии одного мужчины. Если у всех месячные будут идти одновременно, то и время для оплодотворения будет у всех одно. Значит, мужчина не сможет заняться сексом со всеми разом и женщины смогут вступать в сексуальные отношения с разными партнёрами, тем самым поддерживая генетическое разнообразие.

В 1970-е на волне набирающего популярность феминизма такая теория выглядела привлекательно. Однако позже исследователи начали сомневаться не только в теории, объясняющей феномен, но и в самом явлении. Во-первых, в методологии Макклинтон заметили несколько грубых ошибок: например, она проводила исследование на женщинах, у которых изначальная разница между первыми днями цикла была заданной и одинаковой. Кроме того, Макклинтон не учитывала респонденток с нерегулярными менструальными циклами, хотя для существенной части населения это может быть нормой. (Например, в Южной Корее таких женщин в 2019 году оказалось больше 14%.)

Но самое главное: автор не проверяла и не учитывала тот факт, что синхронизация месячных может происходить благодаря случайности.

С учётом ошибок методологии новые исследования не давали тех же результатов, что у Макклинтон. В 2006 году большое исследование со 186 женщинами было сделано в Китае. Его авторы обнаружили, что большая часть синхронизаций могла происходить просто из-за ненулевой вероятности совпадения случайных событий, и не смогли подтвердить феномен.

В 2017 году еще более масштабное исследование провели в Оксфордском университете с помощью мобильного приложения Clue, помогающего женщинам отслеживать менструальные циклы, овуляцию и планировать беременность. В исследовании рассматривали около 1500 респонденток, все они были разделены на 360 хорошо знающих друг друга пар. Синхронизации ученые не выявили. Хотя эта работа не прошла стадию слепого рецензирования, большая часть научного сообщества сейчас считает, что феномен синхронизации менструальных циклов нуждается в серьезном научном обосновании и слишком хорошо объясняется простой случайностью.

Дело в том, что женщины имеют менструальные циклы разной длины, то же самое касается самого периода месячных. Из-за этого в какой-то момент девушки обнаруживают, что их менструации сблизились, но после этого месячные снова рассинхронизируются (и сходятся вновь позже). Отмечая только периоды совпадений, женщины думают, что их менструации совпадают из-за того, что они много времени проводят вместе.

Вот так выглядит схема рандомного совпадения месячных у женщин.

Таблица синхронизации и рассинхронизации менструаций у четырёх женщин. BBC.com

Большей частью ложь

Что означают наши вердикты?

Почитать по теме:

  1. BBC News. Is it true that periods synchronise when women live together?
  2. The Insider. The truth about period syncing and the real reason you may be experiencing it
  3. The Conversation. Do women’s periods really synch when they spend time together?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста (до 140 символов) и нажмите Ctrl+Enter.


Интересное по теме: Без рубрики

Правда ли, что разные зоны языка отвечают за восприятие разных вкусов?
Опубликовано 19.11.2021 Таша Соколова

Многие уверены, что на поверхности языка существуют разные зоны, каждая из которых отвечает за распознавание одного из вкусов. Мы решили проверить, так ли это на самом деле.

Правда ли, что коктейль «Кровавая Мэри» назван в честь королевы Марии Тюдор?
Опубликовано 18.11.2021 Даниил Федкевич

Согласно распространённому мнению, один из самых известных алкогольных коктейлей обязан своим названием британской королеве XVI века. Мы проверили, насколько оно обоснованно.

Правда ли, что в Исландии установили опоры ЛЭП в виде человеческих фигур?
Опубликовано 17.11.2021 Даниил Федкевич

В соцсетях популярны фотографии необычных конструкций на фоне суровых северных пейзажей. Мы проверили их подлинность.

Гипоменорея или скудные месячные – лечение в Киеве

Ежемесячные кровотечения из влагалища являются естественным следствием циклических гормональных изменений в организме женщины. Состояние, когда менструации происходят так же регулярно, но со скудным выделением крови считается гинекологическим расстройством и требует лечения. Гипоменорея – так называется эта патология, характеризуется уменьшением объема менструальной крови на 20% и более в сравнении с обычными месячными.

Врачи отдела гинекологии Центра «Меддиагностика».

Мохонь Людмила Ивановна

Акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики

Записаться к гинекологу Центр «Меддиагностика», Киевлевый берег, 250 метров от метро Дарница, переулок Строителей, дом 4. Местоположение на карте

Диагностика и лечение в одном здании.

Нормальной менструацией считается выделение крови, происходящее в течение 3-7 дней с кровопотерей от 20 мл до 60 мл в сутки. Скудными месячными называется процесс, длящийся до 2-х дней с кровопотерей менее 20 мл в сутки.

Классификация гипоменорреи и ее последствия

С учетом продолжительности и объема месячных гипоменструальный синдром классифицируется следующим образом:

  • олигоменорея – физиологический процесс длится 1-2 дня;
  • опсоменорея – месячные стали скудными, а интервал между ними увеличился от 35 дней до 3-х месяцев;
  • гипоменорея — редкие, непродолжительные и скудные менструации.

Без корректировки гипоменорея ведет к угасанию репродуктивной функции, в результате чего женщина не может забеременеть и нормально выносить ребенка до родов.

Что является причиной скудных месячных

Если у менструальной крови нормальный цвет, месячные приходят в срок, а самочувствие женщины удовлетворительное, заболеванием такое состояние не является. Если же помимо скудных выделений присутствуют и другие симптомы, ситуацию рассматривают как патологическую.

Важно! Гипоменорея может быть сигналом о развитии в организме пациентки серьезного гинекологического или эндокринного заболевания.

Отвечая на вопрос: почему скудные месячные, необходимо выделить несколько основных причин.

  1. Нарушение функции щитовидной железы, производящей гормон тироксин, без которого невозможна нормальная менструация и зачатие.
  2. Дистрофия или ожирение. При дефиците жира в организме замедляется синтез эстрогенов. Избыточная масса тела ведет к чрезмерному увеличению количества женских половых гормонов, и они начинают доминировать над прогестероном, который тоже участвует в регуляции менструального цикла.
  3. Авитаминоз, анемия. Недостаток в организме витаминов влечет за собой уменьшение синтеза гормонов и дефицит гемоглобина, что приводит к скудным выделениям во время менструации. На фоне гипоменорреи, спровоцированной авитаминозом, появляются болезненные ощущения внизу живота, развивается бесплодие.
  4. Врожденные аномалии строения матки, осложненные роды, хирургические вмешательства, в том числе выскабливания – тоже являются причинами скудных месячных.

В медицинской практике немало случаев, когда скудная менструация становилась первым сигналом развивающегося нервно-психического расстройства.

Симптомы гипоменорреи

Кроме того, что месячные идут скудно, для гипоменореи характерны и другие симптомы:

  • неестественный цвет менструальных выделений – от светло-коричневых до почти черных;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • общая слабость;
  • кишечные расстройства;
  • болезненность в области поясницы;
  • спастические сокращения матки.

Некоторые женщины жалуются на сильные носовые кровотечения, которые исчезают с прекращением месячных. Еще одним неприятным признаком гипоменструального синдрома является снижение полового влечения, отсутствие оргазма.

Однако гипоменорея может протекать без дополнительных симптомов и без каких-либо осложнений, кроме нарушения фертильности. Если женщина не планирует больше иметь детей, кроме бесплодия такое состояние ей ничем не грозит. У женщин в период пременопаузы гипоменорея считается нормальным явлением, которое свидетельствует лишь о начале кардинальной перестройки в организме.

Пациенткам же репродуктивного возраста, в планы которых входит рождение ребенка, игнорировать скудные месячные недопустимо. Вовремя начатое лечение поможет женщине обрести счастье материнства.

Методы лечения скудных месячных

Терапевтические мероприятия зависит от факторов, спровоцировавших гипоменструальный синдром. Если причина кроется в гинекологическом заболевании, лечением пациентки занимается гинеколог. Гипоменоррею на фоне гормональных нарушений лечит гинеколог-эндокринолог. Факторы психологического характера устраняются при содействии психолога, а иногда и психиатра. Скудные месячные, вызванные туберкулезной инфекцией, лечит гинеколог и фтизиатр. При ожирении и дистрофии пациентку параллельно ведет врач-диетолог.

В зависимости от тяжести гипоменорреи ее лечение может быть консервативным и хирургическим. Оперативное вмешательство направлено на ликвидацию спаечных процессов. Консервативное лечение заключается в курсовом приеме препаратов: гормональных, противовоспалительных, антибактериальных и в посещении физиотерапевтических сеансов. Витаминные препараты направлены на восполнение дефицита минеральных веществ.

Какими бы причинами ни была вызвана гипоменорея, врачи нашего лечебно-диагностического центра подберут эффективную терапевтическую схему, подходящую к конкретному случаю. Цены на услуги в клинике «Меддиагностика» доступны для всех слоев населения и указаны в прайс-листе.

Записаться к гинекологу Центр «Меддиагностика», Киевлевый берег, 250 метров от метро Дарница, переулок Строителей, дом 4. Местоположение на карте

Диагностика и лечение в одном здании.

Записаться на приём Как проехать

У женщин, которые живут вместе, менструируют вместе?

Это классический сценарий сближения с девушкой: стеная соседке по комнате из-за спазмов матки, предменструального синдрома или других подобных периодических неудобств, вы понимаете, что у нее, незадачливой девушки, тоже месячные. На мгновение отвлекаясь, вы делаете коллективный шаг назад, чтобы поразиться чудесам человеческой биологии, которые позволили вашим циклам овуляции синхронизироваться.

Несмотря на то, что многие психологи и антропологи широко признают факт женской жизни, существование такой менструальной синхронности вызывает сомнения.Почти половина статей, опубликованных по этой теме, не находят доказательств того, что тесное совместное проживание сближает менструальные циклы. Более того, исследования, которые действительно обнаружили эффект, подверглись резкой критике плохого дизайна и наивному статистическому анализу.

Менструальная синхронность была впервые продемонстрирована в статье 1971 года, опубликованной в журнале Nature Мартой МакКлинток. Психолог из Чикагского университета наблюдала во время учебы в женском общежитии, что у близких друзей, как правило, бывают месячные в одно и то же время.

Чтобы формально проверить идею, она попросила 135 студенток колледжа, живущих в общежитиях, вспомнить даты начала месячных трижды в течение учебного года. Она обнаружила, что у групп близких друзей были периоды значительно ближе друг к другу в апреле (в конце года) по сравнению с октябрем: в среднем с интервалом в 6,4 до 4,6 дней.

Это явление было названо «эффектом Мак-Клинтока» и широко считается первым примером феромонов — бессознательных химических сигналов, влияющих на поведение и физиологию — среди людей.

Многие последующие исследователи воспроизводили результаты оригинального эксперимента Мак-Клинтока на людях, крысах, хомяках и шимпанзе. Но группа исследований, которые не нашли доказательств менструальной синхронности, также начала расти.

Группа отца и сына Леонарда и Арона Веллеров из Университета Бар-Илан в Израиле провела больше всего исследований на людях; они смотрели на соседей по комнате в общежитии колледжа, спортсменов, лесбийские пары, матерей, сестер, друзей и даже коллег по офису на протяжении 1990-х годов.Иногда они находили признаки синхронности, а иногда нет, без объяснения причин. «Ответ непонятен, — говорит Веллер-старший. «Когда-то до того, как мы начали проводить наши исследования, это было своего рода трюизмом. Но если оно существует, то уж точно не повсеместно».

В 1992 году Х. Клайд Уилсон, ныне заслуженный профессор антропологии в Университете Миссури-Колумбия, повторно проанализировал первый эксперимент МакКлинтока, а также несколько других экспериментов, в которых использовалась аналогичная схема. Он обнаружил, что все преувеличивали разницу между датами начала периода в начале учебы.Он писал, что исправление этой и других методологических ошибок лишило смысла исходные результаты Мак-Клинтока.

А бывший коллега МакКлинтока, психолог и разработчик математических моделей Джеффри Шэнк из Калифорнийского университета в Дэвисе, в ходе строго контролируемого исследования феромонов на грызунах обнаружил, что их модель двух феромонов — одного, который подталкивает овуляцию вперед, а другого, замедляет ее, — не приводила к синхронности ». т работать. «Это меня очень разочаровало», — говорит он. «Я действительно хотел, чтобы эти модели работали.«

По его словам, непреодолимое препятствие во всех исследованиях состоит в том, что у женщин часто бывают устойчивые циклы разной длины. Таким образом, они никогда не могут по-настоящему синхронизироваться, а просто случайным образом включаются и выходят из синхронизации в течение месяцев, когда их циклы расходятся и сходятся.

В прошлом году он стал соавтором исследования в Human Nature , в котором приняли участие 186 студенток из Китая, живущих в общежитиях в течение всего года, что стало самым продолжительным исследованием менструальной синхронности на сегодняшний день. Он не видел никаких доказательств этого явления, но видел множество случайных совпадений, которые можно было бы рассматривать как синхронность, если рассматривать их через более короткое временное окно.

МакКлинток, однако, остается непоколебимым. Сосредоточившись на узких определениях точной синхронности, она упускает из виду более важный момент: может ли социальная среда женщин влиять на время овуляции, а не менструация как таковая, независимо от того, в каком направлении или по какому образцу. «Я не думаю, что есть какие-либо сомнения в том, что социальное взаимодействие между женщинами и веществами в организме женщин могут изменить способ функционирования яичников», — говорит она.

МакКлинток указывает на свою статью 1998 года Nature , в которой было обнаружено, что женщины, подвергавшиеся воздействию ватных дисков, пропитанных выделениями из подмышек, собранными от доноров, проходящих первую и вторую (фолликулярную и лютеиновую) фазы своего цикла, приводили к значительному изменению продолжительности менструального цикла в тестовые женщины.Однако, по словам Шанка, результаты были на грани статистической значимости и могли быть получены случайно.

Но группа японских исследователей из городского университета Йокогамы во главе с Кадзуки Синохара также обнаружила в серии работ, что женщины-доноры, проходящие эти две фазы менструального цикла, выделяют соединения, которые при вдыхании другими женщинами могут значительно повлиять на частоту менструального цикла. последний из импульсов лютеинизирующего гормона (ЛГ), который помогает контролировать время овуляции и продолжительность цикла.

Аналогичным образом, исследование 2004 года, проведенное группой МакКлинтока, показало, что запахи от кормящих женщин изменяют время циклов и всплесков ЛГ у бездетных женщин.

МакКлинток все еще активно исследует этот район. По ее словам, наиболее важные вопросы связаны с изучением механизмов, лежащих в основе различий в социальных эффектах овуляции: почему некоторые женщины не отвечают? Почему некоторые фазы менструального цикла более чувствительны к внешним раздражителям?

«Я полностью согласен с Джеффом [Шэнком].Не существует идеально синхронизированных циклов, которые выдерживались бы более 20 циклов; это очень редко. Но, учитывая то, что я знаю о причинах менструальной синхронности, означает, что я ожидаю, что это будет редко, — говорит она. — Так что тот факт, что это редко, не означает, что его не существует ».

Но до тех пор, пока соответствующие феромоны и пути их биохимических рецепторов не будут лучше описаны, текущая масса свидетельств предполагает, что популярные представления о менструальной синхронности являются скорее мифом студенческого городка, чем реальностью комнаты в общежитии.

Говорить о менструациях с мальчиками — насколько это просто?

Периоды — это то, что женщины и девушки переживают на протяжении тысяч лет — это причина, по которой мы с тобой даже здесь. И все же во всем мире по-прежнему присутствует элемент стыда, связанный с ежемесячным циклом женщины.

Менструация связана с запахами, беспорядком, кровью, кровью, нечистотой и отвращением. Вероятно, поэтому многие женщины говорят, что им неудобно рассказывать о своих менструациях. Это приводит к тому, что женщины молча страдают, когда дело доходит до «этого времени месяца» — прячутся от того, что некоторые считают «грязной тайной».

Отчасти поэтому недавний отчет призвал мальчиков и девочек узнавать о менструациях и менструальном цикле в школе. Благотворительная организация Plan International UK, написавшая отчет, предполагает, что необходимо больше говорить об этой проблеме, поскольку многие девушки стесняются менструального цикла, запятнанного стигмой и табу.

Их результаты также показывают, что каждая седьмая из опрошенных девушек и женщин сказала, что они не знали, что происходило, когда у них впервые начались месячные, что явно демонстрирует необходимость сделать больше, чтобы научить молодых женщин тому, что их ждет.

Плохое образование

Тем не менее, согласно Министерству образования Англии, обсуждение менструации технически является частью учебной программы естественных наук. Тем не менее, несмотря на это, почти 15% молодых людей заявили, что в школе им ничего не рассказывали о менструации.

Предыдущее исследование также показало, что отношение учителя и ресурсы класса могут продлить негативные стереотипы, связанные с менструацией. И для многих девочек это отсутствие поддержки в классе может вызвать чувство стыда за весь предмет.Некоторые девочки даже не ходят в школу, потому что не могут позволить себе предметы гигиены.

Это явно выходит далеко за рамки смущения или запугивания на игровой площадке — это гораздо более широкая проблема политического неравенства и неравенства в отношении здоровья.

Хотя идея решить эту проблему и поговорить с мальчиками в школах кажется хорошей на практике, по моему опыту работы в качестве специалиста по вопросам сексуального здоровья в центре Манчестера, трудно обсуждать такие деликатные вопросы, как менструация, с мальчиками и молодыми мужчинами.

Преобладающие ответы, как правило, сводятся к тому, что девочки становятся «капризными» или «странно пахнут» во время месячных, и в целом они хотят уклоняться от разговора на эту тему, потому что это «проблема девочек».

Периоды не только для девочек? Shutterstock

Но я заметил, что мальчики, как правило, имеют такое отношение больше, когда они находятся в смешанных группах, а не в группах одного пола. В глазах девочек они, как правило, более неуважительно и не сочувственно относятся к проблемам, связанным с менструацией у девочек, и в первую очередь рассматривают любую связь с влагалищем как сексуальную.

Однако, когда они остаются одни, без девочек, я заметил, что мальчики лучше понимают менструальный цикл, чем показывают перед девочками, — даже сочувствуя трудностям, с которыми сталкиваются женщины.

Но даже несмотря на то, что многие из этих мальчиков обладают знаниями, чтобы понимать, что означает менструация, и многие даже симпатизируют девочкам, по моему опыту, трудно бросить вызов табу, связанным с менструацией, с мальчиками и молодыми мужчинами.

Не только для девочек

Чтобы это изменилось, школы должны быть более открытыми в отношении важности менструации и более сочувственно относиться к стигматизации, с которой сталкиваются девочки.Для начала, школы должны предоставлять ресурсы и информацию, к которым могут иметь доступ девочки. Это поможет им понять, а не испугаться и испугаться, что происходит с их телами в период полового созревания.

Это один шаг к снятию табу с менструации, потому что для достижения гендерного равенства в этом вопросе девочки должны чувствовать возможность говорить о своих менструациях и бороться с дискриминацией, связанной с менструацией и развитием тела девочек. И мальчики могут сыграть в этом большую роль — если они также получат правильную поддержку и ресурсы.

Факт остается фактом: многим взрослым мужчинам и женщинам все еще очень неудобно говорить о менструациях. И, учитывая, что Plan International UK обнаружила, что почти половина девочек в возрасте от 14 до 21 года стесняются менструации, пора это изменить — и точка.

8 фактов о месячных

Вы, вероятно, усвоили основы здоровья еще в средней школе: каждый месяц у женщины идет кровотечение. Это ее период, а это значит, что она не беременна.

Но, как и все остальное, что вы собираете о женщинах с подросткового возраста, не все так просто.

Даже при том, что у вас никогда не будет менструации, стоит знать, что на самом деле там происходит. Следуйте этому руководству и узнайте, что мы имеем в виду.

(Полный справочник по женскому телу, в том числе эксклюзивные советы от лучших мировых экспертов по сексу, см. В новом руководстве «Как доставить удовольствие женщине» от редакции Men’s Health .)

1. Это больше, чем просто кровь.

Женщины закатывают глаза, когда читают это, но мы удивляемся тому, сколько парней на самом деле не знают, что влечет за собой менструация.Если да, переходите к следующему разделу.

Если нет, то вот суть: каждый месяц ее эндометрий или слизистая оболочка матки отшелушивается. Во время ее менструального цикла эта подкладка расширяется, чтобы подготовиться к питанию оплодотворенной яйцеклетки.

Если этого не происходит, ее телу не нужны лишние ткани. Затем он высвобождается во время менструации, которая обычно длится от 2 до 7 дней.

2. Своевременный секс может повысить ваши шансы на зачатие.

Краткий курс биологии: чтобы забеременеть, яйцеклетка женщины должна соответствовать вашей сперме.Это может произойти только во время овуляции, когда яйцеклетка вырывается из яичников.

Точная дата овуляции зависит от продолжительности ее цикла или количества дней между менструациями. Если у нее средний цикл 28 дней, овуляция обычно наступает примерно на 14 день (женщины могут использовать безрецептурные тесты на овуляцию, чтобы определить, когда это происходит).

Связано: 5 причин, по которым она не забеременеть

Но яйца могут оставаться в живых до 48 часов после овуляции, а сперма — до 72 часов после эякуляции, говорит Линда Брэдли, M.D., директор Центра миомы и нарушений менструального цикла клиники Кливленда.

Таким образом, если у нее овуляция на 14-й день, она все еще может забеременеть от секса на 11-й или 16-й день.

3. Она может забеременеть во время месячных.

Вы когда-нибудь слышали, что заниматься незащищенным сексом во время кровотечения безопасно? На самом деле это миф, поскольку не у всех женщин есть регулярные циклы, — говорит Натаниэль ДеНикола, доктор медицины, акушер и гинеколог в Penn Medicine.

(Еще плохие новости: эти 5 величайших мифов о здоровье, в которые вы все еще верите, также не соответствуют действительности.)

Например, у женщины с коротким циклом овуляция может закончиться вскоре после прекращения кровотечения. Так что, если вы занимаетесь сексом в последний день ее менструации, вполне возможно, что ваша сперма может оставаться достаточно долго, пока ее яйцеклетка не будет выпущена. Что, конечно, могло привести к беременности.

Кроме того, если ее циклы неустойчивы, она может спутать начало менструации с легкими пятнами, которые могут возникнуть во время овуляции. И если в это окно у вас будет незащищенный секс, что ж, это лучшее время для зачатия ребенка.

Итог: если вы не хотите быть отцом, используйте какую-либо форму контроля над рождаемостью каждый раз, когда занимаетесь сексом, вне зависимости от того, идет она на менструацию или нет.

4. У нее могут начаться «месячные», но она все еще беременна.

Если презерватив порвался, когда вы были заняты, вы, вероятно, вытаскивали его каждый день, пока она не сообщила о своих менструациях. Но это может не означать облегчения, поскольку она действительно может истекать кровью, а все еще беременна.

«Невозможно иметь настоящие месячные, когда у нее выпадает слизистая оболочка матки, и в то же время иметь жизнеспособную беременность», — говорит д-р.ДеНикола. «Но определенно возможно увидеть кровянистые выделения, которые могут выглядеть как менструация, во время обычной беременности».

Согласно исследованию, проведенному в 2012 году в Китае, 24 процента женщин сообщили о кровотечении в течение первого триместра или первых трех месяцев беременности. Это может быть просто из-за имплантации оплодотворенной яйцеклетки в матку или гормональных изменений, связанных с беременностью.

Но это также может сигнализировать о чем-то серьезном, например, о проблемах с плацентой или о возможном выкидышах, — говорит д-р.ДеНикола.

5. Судороги сосут ровно столько, сколько она говорит.

Итальянское исследование показало, что более 80 процентов молодых женщин сообщают о боли во время менструации. И примерно у 1 из 3 из них боль была настолько сильной, что они пропускали светские мероприятия или другие обязательства.

Связанные: 6 вещей, более болезненных, чем роды

Когда у нее начинается менструация, у нее повышается уровень химического вещества, называемого простагландином, — говорит доктор Брэдли. Это помогает ее матке сокращаться, чтобы изгнать слизистую оболочку.

Но это также вызывает спазмы — которые могут ощущаться как пульсация или тупая, постоянная боль — которые могут распространяться от нижней части живота к спине и бедрам. Это также может вызвать желудочно-кишечные жалобы, такие как диарея.

6. PMS действительно существует.

Если она станет с вами вспыльчивой, не поддавайтесь желанию пошутить над ПМС. Предменструальный синдром возникает примерно за неделю до начала менструации, и из-за этого она действительно может чувствовать себя полным дерьмом.

Ученые не знают, что именно вызывает ПМС, но похоже, что это связано с колебаниями уровня гормонов эстрогена и прогестерона.

Некоторые женщины могут быть более чувствительны к этим изменениям, говорит доктор ДеНикола. В результате они могут испытывать некоторые из симптомов, обычно связанных с ПМС: усталость, перепады настроения, тягу к еде, болезненность груди, судороги, боли и повышенное беспокойство.

ПМС отличается от предменструального дисфорического расстройства (ПМДР), менее распространенного состояния, похожего на ПМС на стероидах.

Женщины с ПМДР могут испытывать тяжелое чувство депрессии, неспособности сконцентрироваться или изменения режима сна, которые действительно могут мешать их жизни.Если она чувствует эти симптомы, ей следует поговорить со своим врачом.

7. Овуляция может ускорить ее.

Согласно канадскому исследованию, женщины испытывают больше сексуальных фантазий во время овуляции, чем во время любой другой части цикла — и они сообщают, что чувствуют себя более возбужденными ими.

Это потому, что в это время ее мозг посылает сигналы, чтобы стимулировать яичники, чтобы они были готовы выпустить яйцеклетку. В этот момент уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) резко возрастает.

Эти гормональные изменения могут помочь ей легче возбудиться, — говорит Бретт Уорли, доктор медицины, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Университете штата Огайо.

8. Месячные могут испортить ей настроение или возбудить ее.

Когда у нее начинается менструация, резко падают уровни гормонов эстрогена и прогестерона, которые связаны с такими симптомами ПМС, как капризность, раздражительность и болезненность груди. В результате женщины обычно начинают чувствовать, что их настроение улучшается.Ужасно.

Но это не значит, что она готова скользить между простынями: судороги могут сделать секс непривлекательным, равно как и социальная стигма, связанная с тем, что секс идет во время кровотечения. Она может предположить, что вам это будет неудобно, или она может стесняться этого.

Но некоторые женщины действительно обнаруживают, что их возбуждение увеличивается во время менструации. «Ее органы малого таза могут быть более чувствительными из-за усиленного кровотока в это время», — говорит доктор Уорли.

Криста Сгобба В течение почти 10 лет Криста создавала контент о здоровье, фитнесе, питании и благополучии, насыщенный наукой, но достаточно интересный, чтобы люди действительно захотели его прочитать.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как объяснить менструацию: разговор с ребенком о менструациях

Когда мне следует поговорить с детьми о менструациях?

Разговор с детьми о менструациях не должен быть разовой беседой в определенном возрасте.Его следует разделить на несколько разговоров, чтобы постепенно развивать понимание вашего ребенка. С годами вы сможете предоставлять больше информации по мере того, как ваш ребенок будет готов.

Большинство детей могут понять основы месячных к 6-7 годам. Если ваш ребенок не задает вопросов о менструациях, постарайтесь поднять этот вопрос в естественные моменты, например:

  • Когда ребенок спрашивает о половом созревании или изменении тела.
  • Если ваш ребенок спросит, откуда родом дети.
  • Если вы покупаете тампоны или прокладки.

Например, если ваш младший ребенок видит тампон и спрашивает, для чего он нужен, вы можете объяснить это простыми словами, которые он поймет. Вы можете сказать: «У большинства женщин месячные бывают ежемесячно, то есть у них небольшое кровотечение из влагалища. Так в один прекрасный день тело готовится к рождению ребенка, и тампон улавливает кровь, чтобы она не попала в нижнее белье ».

Дети должны знать, что будет с их телом, до достижения половой зрелости.Если вы не уверены, знает ли ваш ребенок о менструациях, спросите его. Вы можете увидеть, какую информацию они знают и как поступить дальше с дополнительной информацией. Отвечайте на любые вопросы просто и прямо.

О чем мне говорить?

Решение, о чем говорить, зависит от возраста и уровня развития вашего ребенка. Узнайте, что они уже знают, и ответьте на любую дезинформацию или вопросы, которые у них есть.

Рассказ о собственном опыте может помочь сломать лед и заставить ребенка чувствовать себя более комфортно, задавая вопросы.Если они проводят уроки полового воспитания в школе, постарайтесь рассказать о том, что они изучают, и есть ли у них какие-либо вопросы о том, что они видели до сих пор.

Обсуждая процесс менструации, объясните, что такое менструация, какова продолжительность менструации, симптомы менструации, признаки ПМС и выбор между прокладками и тампонами. При обсуждении этих тем может быть полезно иметь схему, на которую можно ссылаться.

Раннее половое созревание для девочек. Новая «нормальность» и почему нам следует беспокоиться

Версия для печати

Обзорное эссе

Кэтлин О’Грэйди

Многие из нас слышали анекдотические свидетельства и могут даже знать кого-то — соседку, племянницу, дочь: девочки с грудными почками и лобковыми волосами в возрасте 6 или 7 лет и первая менструация для 8-летних становится нормой, а не исключение.

В г. Возраст полового созревания у девочек в США (2007 г.) Сандра Штейнграбер, которая, вероятно, наиболее известна своей новаторской работой о связях между загрязнителями окружающей среды и раком, проводит тщательный метаанализ существующих данных по раннему возрасту. половое созревание у девочек. Она тщательно прослеживает сложные и взаимосвязанные отношения между половым созреванием, которое включает появление зачатков груди, лобковых волос и менархе (первая менструация), с физиологическими, психологическими и экологическими (пищевыми, химическими) условиями и последствиями для процесса созревания нашего организма. молодая женщина.

Толчок для метаанализа Штейнграбера может удивить некоторых: рак груди. Хотя многие из нас могут думать о раке груди как о трагедии, далекой от первых лет полового созревания, исследования теперь показывают, что ранняя менархе является известным фактором риска рака груди, развивающегося в более позднем возрасте. Таким образом, Фонд рака молочной железы поручил Штайнграберу провести анализ снижения показателей возраста полового созревания, чтобы помочь проследить нейро-гормональные механизмы, которые управляют развитием груди на самых ранних стадиях, и найти, что может влиять и запускать этот более ранний рост.

Штайнграбер раскрывает не просто серию причинно-следственных операций в пубертатном периоде, но взаимосвязанные и взаимозависимые системы со сложными переменными, которые чрезвычайно затрудняют отследить причину от следствия.

Начало полового созревания в Америке

Согласно Штейнграберу, простое определение «полового созревания» для девочек может быть кратко сформулировано как «достижение фертильности», но, конечно, оно включает в себя многие важные нейронные и гормональные вехи развития, включая значительный скачок роста, развитие груди (thelarche ), лобковые волосы (pubarche) и первая менструация и овуляция.

Что примечательно о половом созревании, так это то, как мало мы о нем знаем; хотя мы знаем основные нейронные и гормональные пути, которые должны взаимодействовать, чтобы инициировать процессы, участвующие в развитии полового созревания, нет предопределенного начала и продолжительность самого процесса не предопределена; время (начало и продолжительность) может широко варьироваться от человека к человеку и находится под влиянием широкого спектра факторов окружающей среды и сигналов, которые не совсем известны. «Нормальное» начало полового созревания может варьироваться в возрасте 8-13 лет и может длиться в среднем 1 год.От 5 до 6 лет на выполнение.

Штейнграбер показывает, что за последние сто лет или около того существует хорошая документация, позволяющая установить, что средний возраст первой менструации у молодых белых девочек в Соединенных Штатах снизился на несколько лет, со среднего возраста с 17 до 13 лет. За последние 50 лет. или около того лет, возраст первой менструации в Соединенных Штатах продолжал снижаться, но гораздо медленнее — на несколько месяцев и с большим этническим неравенством.

Небольшие когортные исследования показывают, что данные по Канаде сопоставимы.По словам профессора Дайан Франсёр, специалиста по акушерству и гинекологии из Университета Монреаля, канадская модель похожа, хотя никаких широкомасштабных канадских исследований еще не завершено.

У белых девочек в Соединенных Штатах сейчас средний возраст менструаций составляет 12,6 года, а у чернокожих девочек — 12,1 года, в то время как у американских девочек мексиканского происхождения менструация в среднем составляет 12,2 года (хотя неясно, насколько далеко можно проследить эти различия в менархе. назад, поскольку большая часть исторической документации посвящена белым американским и европейским девушкам).

Что труднее определить исторически из-за недостатка информации, как показывает Штейнграбер, так это изменения в ранних признаках полового созревания, таких как возраст начала распускания груди и лобковой доли. Однако данные за последние несколько десятилетий показали резкое снижение возраста наступления как груди, так и лобка, и эти показатели продолжают значительно снижаться (в отличие от начала менархе, которое, по-видимому, находится на плато).

Чтобы поместить это в контекст, Штайнграбер говорит: «У девочек первые месячные в среднем появляются на несколько месяцев раньше, чем у девочек 40 лет назад, но грудь у них начинается на 1-2 года раньше.”

У пятидесяти процентов белых девочек в Соединенных Штатах сейчас проявляются признаки роста груди до 10-летнего возраста, причем 14% демонстрируют развитие груди к 8 годам; средний возраст груди у чернокожих девочек в Соединенных Штатах — чуть меньше 9 лет со значительным процентом развития телархе до 8 лет.

Как заключает Штайнграбер: «Сейчас большинство эндокринологов считает … снижение возраста полового созревания среди девочек в США — это реальное и продолжающееся явление.«Не совсем ясно, почему это происходит и что (или если что-то) нужно с этим делать.

Химические коктейли и новый «нормальный»

Большинство экспертов, включая Штейнграбера, согласны с тем, что раннее снижение возраста полового созревания, вероятно, напрямую связано со снижением показателей заболеваемости и увеличением питания, а также со способностью самок приспосабливать свое половое созревание к сигналам окружающей среды (например, здоровью, питанию и т. Д.). и укрытие). Поэтому трудно говорить о «нормальном» возрасте и времени полового созревания.Мы адаптивные существа, поэтому «нормальное» всегда изменчиво: оно зависит от условий окружающей среды (личных и общественных).

В оценке Штейнграбера подразумевается, что это также означает, что «нормальные» темпы развития полового созревания не обязательно являются «хорошими» или «здоровыми» (как часто подразумевает слово «нормальный»): это просто средний маркер реакции на внешние воздействия. обстоятельства, влияющие на внутренние функции.

Штайнграбер утверждает, что в последнее время, особенно в последние несколько десятилетий, тенденции к снижению наступления полового созревания в Соединенных Штатах (которые аналогичны другим богатым странам или странам с аналогичным этническим наследием), похоже, реагируют на стимулы, помимо питания и общее здоровье.

В ее отчете освещаются многочисленные исследования, которые связывают воздействие химических веществ в нашей окружающей среде, особенно химикатов, нарушающих работу эндокринной системы (которые могут имитировать гормоны в организме), с множеством проблем со здоровьем, таких как сокращение гестационного периода в развитии плода, низкая масса тела при рождении. младенцы, более высокий уровень ожирения и плохая регуляция инсулина в организме — все это факторы риска раннего полового созревания. Это должно заставить нас сесть и обратить внимание, поскольку, как говорит Штейнграбер, «дети постоянно подвергаются воздействию эндокринных разрушителей низкого уровня в их рационе, питьевой воде и снабжении воздухом.”

Химические антипирены, например полибромированные бифенилы (ПБД), связаны с более ранними менструациями у девочек и более ранним половым созреванием. Точно так же высокие уровни воздействия диоксинов были связаны с повышенным риском рака груди и ранней менархе.

Кроме того, гормонально активные компоненты, которые связаны с более ранним половым созреванием, можно найти в широком спектре потребительских товаров, включая тоники для волос, пестициды, упаковку и строительные материалы.

В результате исследования показали гормонально активные вещества в моче американских девочек и следы таких известных загрязнителей человека, как фталаты и бисфенол А (который первоначально был разработан как синтетический гормон, но теперь используется во всех поликарбонатных пластиках и подкладках. банок для пищевых продуктов и напитков, среди прочего; недавно он был запрещен в Канаде для использования в детских бутылочках). Исследования бисфенола А на крысах показывают, что пренатальное и раннее воздействие может вызвать более раннюю половую зрелость.

Использование природных и синтетических гормонов для стимулирования роста домашнего скота в США и стимулирования производства молока у молочного скота (практика, запрещенная в европейских странах) также вызывает озабоченность; критики этой практики считают, что это может способствовать раннему началу полового созревания, но, опять же, необходимы дополнительные исследования.

Штейнграбер заключает, что в сочетании этот химический коктейль может быть значительным фактором, вызывающим «новые нормальные» темпы полового развития у девочек в США, но у нас недостаточно исследований, чтобы сказать наверняка — достаточно исследований, чтобы поднять красный цвет. флаги и осторожность.

И нам также необходимо знать, как эти химические загрязнители действуют и сочетаются с другими известными рисками для более раннего развития полового созревания, такими как курение, ожирение, отсутствие физической активности и психосоциальные стрессоры (например, семейная дисфункция), чтобы способствовать раннему началу полового созревания и что другие физические последствия, которые это может иметь для человеческого развития.

Утрата детства

Помимо повышенного риска рака груди в результате более раннего начала полового созревания и других эффектов химических загрязнителей на человеческое развитие, Штейнграбер ясно дает понять в своей оценке, что существует также множество социальных причин, по которым мы должны быть обеспокоены снижением возраст полового созревания.

Хотя можно утверждать, что по мере снижения полового созревания нам, возможно, придется отделить наши понятия «детство» от физиологического развития (8-летний ребенок с грудью — это не меньше ребенка, чем 8-летний ребенок, который еще не развился. ), тем не менее, общество оказывает огромное давление на молодых девушек, которые созревают в раннем возрасте.

Штейнграбер подробно описывает различные исследования, которые показывают, что девочки, которые раньше вступают в половую зрелость, сообщают о большем беспокойстве, негативном представлении о себе и попытках самоубийства; они также чаще злоупотребляют наркотиками, курят сигареты и употребляют алкоголь, чем их сверстники.

Девочки с ранним половым созреванием также чаще подвергаются физическому и сексуальному насилию. В целом у них более низкий уровень успеваемости и более высокий и ранний уровень сексуальной активности. У них также больше шансов забеременеть в подростковом возрасте.

У раннеспелых мальчиков нет таких же поведенческих моделей или результатов. Как говорит Штайнграбер, возможно, что «раннее половое созревание изменяет социальные взаимодействия девочки таким образом, что вызывает травмы и подрывает самооценку.”

Что нам нужно сделать

Исчерпывающий анализ Штайнграбер в книге «Падение полового созревания у девочек в США» — это дань ее способности интегрировать биомедицинские знания с экологическими и химическими исследованиями, а также с социальными и культурными детерминантами и последствиями. Это непростая задача.

Поражает то, что мы по-прежнему не имеем информации о химических веществах в окружающей среде и о последствиях, которые они могут иметь для здоровья человека; это сочетается с нашей тенденцией рассматривать человеческие тела (и процессы) независимо от их условий и окружения, когда только более комплексный подход даст нам ответы (или поставит правильные вопросы), которые нам нужны.

В частности, Штайнграбер считает, что нам необходимо регулярно проверять наличие в окружающей среде (воздух, вода и пища) химикатов, нарушающих работу эндокринной системы, и гормонально активных веществ, а также отслеживать влияние этих химикатов на младенцев, детей и взрослых и их развитие.

Но, что более важно, нам необходимо изучить потенциальное разрушительное воздействие химических веществ на здоровье человека и окружающую среду, по отдельности и в комбинации, до до их массового использования в потребительских и других товарах.Правительствам также необходимо более строго регулировать использование и выброс этих химикатов в нашу окружающую среду.

По словам Кэтлин Купер, старшего научного сотрудника Канадской ассоциации экологического права, в отсутствие сопоставимых данных о состоянии здоровья населения в отношении показателей полового созревания в Канаде, но с учетом наших аналогичных промышленных тенденций, мы, вероятно, можем ожидать аналогичную картину в Канаде и США. . Она добавляет, что «в рамках более широкой потребности в исследованиях состояния окружающей среды, особенно в первые годы жизни, мы должны исследовать, снижается ли возраст наступления менархе в Канаде, и если да, то исследовать возможный вклад веществ, подозреваемых в эндокринных нарушениях. , особенно в обычных потребительских товарах.”

В отчете Штейнграбера фактически делается вывод о том, что спусковым механизмом для развития раннего полового созревания у девочек — что реально и должно вызывать беспокойство — является не простая единственная причина со следствием, а переплетенная сеть причинных факторов, которые инициируют множественные изменения и устанавливают сцена для других ответов.

Чтобы разгадать все это, нам нужно начать всерьез оценить взаимосвязь между химическим бременем в нашей окружающей среде (наша вода, пища и воздух) и нашим физическим и социальным развитием.Наша эволюция может зависеть от этого.

Кэтлин О’Грейди — соавтор книги «Сладкие секреты: истории менструации» (Sumach Press) и научный сотрудник Института Симоны де Бовуар.

7 удивительных фактов о менструациях, которые необходимо знать каждому — Период помощи женщинам

Так вы думаете, что знаете все, что нужно знать о менструациях? Подумай еще раз. Независимо от того, насколько вы осведомлены, всегда что-то ускользает от вас, особенно некоторые из наиболее необычных фактов и статистики менструации.

Ниже мы собрали некоторые из наших любимых и неожиданных фактов периода, которые, по нашему мнению, должен знать каждый .

1. Месячные ухудшаются, когда холодно

Это определенно удивительный факт периода: холодная погода может повлиять на ваш период , сделав его тяжелее и длиннее, чем обычно.

В зимние месяцы у женщины течка, продолжительность менструации и даже уровень боли больше, чем летом. Эта закономерность также распространяется на женщин, которые живут в более холодном климате, чем при более высоких температурах.

Времена года также могут повлиять на ваш PMT — более темные и короткие дни могут негативно повлиять на ваше настроение в сочетании с женскими производительными гормонами. Считается, что это из-за отсутствия солнечного света, который помогает нашему организму вырабатывать витамин D и дофамин, которые улучшают наше настроение, счастье, концентрацию и всесторонний уровень здоровья.

2. Вы все еще можете забеременеть, если у вас менструация.

Менее удивительный факт, но о нем вам, вероятно, следует знать.

Многие люди считают, что вы не можете забеременеть, если занимаетесь сексом во время менструации. Однако это , а не .

Хотя вероятность того, что вы забеременеете во время менструации, маловероятна, это вовсе не невозможно. Это связано с тем, что сперматозоиды могут сохраняться в организме до пяти или шести дней, поэтому, если у вас относительно короткий цикл, вы занимаетесь сексом ближе к концу менструации и овулируете сразу после окончания менструации, вы потенциально можете забеременеть. .

Еще один забавный факт: в средние века люди думали, что рыжие — это дети, зачатые, когда их мать была на месячных.

3. Средний начальный возраст периодов изменился с годами

Знаете ли вы, что за последние несколько столетий средний возраст начала менструации у девочек изменился?

Еще в 1800-х годах у девочек не было месячных, пока они не достигли подросткового возраста — средний возраст составлял около 17 лет.В настоящее время средний возраст начала менструации составляет 12 лет, то есть на целых пять лет моложе.

Ученые считают, что этому есть несколько основных причин: а именно, улучшение питания. Мы питаемся лучше — и больше — чем наши предки несколько сотен лет назад, а жировые клетки производят эстроген. Чем больше у вас жировых клеток, тем больше эстрогена в вашем теле, что может вызвать начало менструального цикла у девочек.

Повышенный уровень стресса также является фактором.Совершенно верно — высокий уровень стресса может спровоцировать начало менструации.

4. Вы потратите почти 10 лет своей жизни на месячные

С момента первого цикла до менопаузы у средней американской женщины в жизни будет около 450 периодов. Это много периодов.

В сумме это соответствует примерно 10 годам — ​​или примерно 3500 дням — жизни средней женщины, которая будет потрачена на менструацию. В переводе на антикварные продукты получается около 11 000 тампонов, которые среднестатистическая женщина использует за всю жизнь.

Конечно, все люди разные, и что угодно, от продолжительности цикла до вынашивания ребенка, грудного вскармливания и культуры, может повлиять на количество периодов, которые женщина получает в течение своей жизни. Однако одно можно сказать наверняка — периоды влияют на всех нас.

Вот почему так важно, чтобы у нас были некоммерческие организации, такие как Helping Women Period , которые занимаются поставкой товаров для менструального здоровья бездомным или малообеспеченным людям.

5. Экологичные периоды легче, чем вы думаете, в старинных трусиках

Если приведенный выше факт пугает вас и заставляет задуматься о воздействии на окружающую среду, которое оказывает на вас только менструация, не волнуйтесь! На самом деле существует множество различных способов сократить количество отходов и провести период без чувства вины и экологичности.

Одноразовые тампоны и гигиенические прокладки (которые в основном сделаны из пластика) больше не единственные доступные варианты. В наши дни есть всевозможные экологически чистые продукты для менструального цикла, которые вы можете хранить и использовать в течение многих лет, например, менструальные чаши и трусики для менструаций.

Бренды

Period, такие как Knix , создали коллекцию моющегося, многоразового, герметичного нижнего белья, которое поглощает менструальный цикл, как прокладка (они могут справиться даже в дни с тяжелым течением). Несколько пар старинных трусиков избавят вас от необходимости постоянно раскошелиться на тампоны и прокладки, а также помогут пережить период без вреда для окружающей среды.

6. Вы теряете намного меньше крови, чем думаете, во время менструации

Иногда, когда у вас особенно тяжелый день, может казаться, что что-то не так.Неужели это ненормально — производить столько крови ?!

Хотя это может показаться много, на самом деле ваше тело теряет всего около трех столовых ложек крови во время менструации; средняя женщина может потерять от одной столовой ложки до небольшого стакана крови в течение нормального периода.

Если кажется, что вы теряете больше, чем это, во время менструации, вам следует посоветоваться с медицинским работником. Слишком большая потеря крови может увеличить риск анемии, которая может вызвать головокружение, усталость и нарушение кровообращения.

7. Ваши месячные могут повлиять на ваш звук и запах

Согласно исследователям вокализации, голоса женщин могут незначительно изменяться во время менструального цикла из-за воздействия наших репродуктивных гормонов на голосовые связки. Это означает, что женщины могут звучать по-разному во время менструации и даже «менее привлекательно», по мнению участников их тестирования. Ой.

Те же женские репродуктивные гормоны также влияют на ваш естественный запах, а это значит, что во время менструации вы пахнете по-другому.Это очень тонко и на самом деле обнаруживается сознательно. Это больше похоже на животное, что восходит к нашим временам пещерного человека, когда мужчин больше привлекали женщины, у которых происходила овуляция, а не менструация (то есть они могли производить потомство).

Это всего лишь семь удивительных фактов о менструациях, которые вам необходимо знать. Человеческое тело — это

8 вещей, которые мы делаем в наши месячные, в которых нам не стыдно признаться в

Раз в месяц наш организм напоминает нам, что мы можем родить детей.Да, это привилегия, но, мягко говоря, это также может быть небольшим неудобством. Чтобы не выражаться мягко: каждые 27–30 дней многие из нас попадают в АД. У всех нас есть разные способы справиться с менструацией, но, безусловно, есть универсальные способы поведения. Мы составили список из 8 вещей, которые мы часто делаем во время ежемесячных кровотечений, и в которых нам не стыдно признаться.

1. Есть все
Когда тетя Фло в городе, всегда бывает мало соли и сахара. И у вас нет проблем, говоря что-то вроде «Тетя Фло в городе», когда вы берете ванну с мороженым Talenti, в то время как ваша вторая половинка / сослуживец / проводник смотрит на вас с ужасом.

2 По-настоящему креативно с бумажными изделиями
Вы не будете действительно крутым, пока вам не придется натянуть макси-прокладку из пачки туалетной бумаги (или бумажных полотенец, если вы действительно в отчаянии). Все просто молятся, чтобы это ужасное стечение обстоятельств не произошло в тот день, когда они носят юбку или платье без колготок или, что еще хуже, трусиков. Если дама подозрительно замедляет ход по оживленной улице, это бесполезная расплата: девушке запихнули Чармин в трусы.

3. Плачущие слезы радости
Затем вы исполняете счастливый танец, достойный зоны приземления, потому что вы не беременны. Кажется нелогичным испытывать волнение по поводу кровотечения, но когда вы не собирались зачать плод в этом месяце, это действительно терапевтическое облегчение — избавиться от этих жемчужин тампакс с энтузиазмом.

4. Объявление, что у вас есть
Когда нам понадобится тампон, мы сделаем все возможное, чтобы его приобрести, даже если для этого придется пойти прямо в офис Бекки из отдела бухгалтерского учета, с которой вы никогда раньше не разговаривали. , чтобы узнать, есть ли у нее товар.

5. Выбираем трусики бабушки
Да, у всех нас есть нижнее белье, предназначенное для менструального цикла старшего возраста. В этой игре нет ничего постыдного — какой смысл испачкать каждую пару нижнего белья пятнами крови, если вместо этого можно пожертвовать несколькими храбрым защитником Хейнсом, чтобы терпеть неизбежную менструальную вечеринку каждые четыре недели? Конечно, вы всегда можете активизировать свою игру с трусиками во время менструации с парой Thinx.

6.Избегайте занятий в тренажерном зале / вообще не двигайтесь
У вас вздутие живота, кровотечение и, что более вероятно, вы немного плаксиваете. Беговая дорожка была бы на одном уровне с камерой пыток. Хотя упражнения могут поднять настроение, вы не можете заставить себя поднять вес тела. Вы садитесь на диван, пока не перейдете хотя бы на легкий тампон. Ради бога, вы не какой-то олимпиец.

7. Гадаешь: «Я сошел с ума?»
Это никогда не подводит, вы знаете , что это ПМС или у вас в самом разгаре менструация, заставляющая вас яростно рыдать при виде щенка или прикосновения к плечу незнакомца, который слишком резко говорит «извините», но это не мешает вам думать, что у вас срыв.Когда ваши эмоции наконец уравняются, вы снова и снова узнаете, что вы действительно уравновешенная женщина, чьи гормоны взяли верх. Затем вся сцена повторяется в следующем месяце. Ах, умение рожать детей, какой странный подарок!

8. Два слова: положение плода
Под столом в офисе, на полу в ванной — иногда может хватить даже скамейки в парке. Когда случаются сильные судороги, вы внезапно можете полностью воспроизвести положение, которое вы сохраняли в течение девяти месяцев в утробе матери.Для женщин, у которых безболезненные месячные, будьте благодарны за то, что вы избежали случаев применения Мидола и / или всегда были знакомы с последними достижениями в области технологий грелок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *