Как часто у женщин месячные: Симптомы месячных. Что такое менструальный цикл?

Содержание

Скандал в женской школе. В Индии 68 учениц проверили на следы менструации

Приложение Русской службы BBC News доступно для IOS и Android. Вы можете также подписаться на наш канал в Telegram.

Автор фото, Getty Images

Ученицы колледжа в штате Гуджарат на западе Индии пожаловались, что их вывели с урока и заставили показать нижнее белье, чтобы доказать, что у них нет менструации.

В понедельник, после акций протеста и резонанса в прессе было принято решение отстранить от работы директора, начальника общежития и еще одну сотрудницу колледжа.

Ранее на сотрудников учебного заведения подали жалобу в полицию. Их обвиняют в вымогательстве, нападении с целью нанести ущерб достоинству и угрозах.

Предположительно жалобу подала одна из подвергшихся осмотру девушек.

Запрещенные прокладки

В прошлый четверг 68 учениц колледжа вывели с уроков и отправили в туалет, где каждую из них заставили снять белье для осмотра в присутствии трех сотрудниц колледжа и женщины-директора.

Это произошло в городе Бхудж; девушки учатся в старших классах женского колледжа Шри Сахаджананд (SSGI), который учредила секта Сваминараян — богатая и консервативная индуистская религиозная группа.

Отец одной из учениц рассказал, что когда он приехал в колледж, его дочь и несколько ее подруг вышли к нему и заплакали. «Они в состоянии шока», — сказал он.

Ученицы, которых досмотрели, живут в общежитии. Большая их часть приехала учиться в колледж издалека.

Девушки говорят, что решение досмотреть учениц было принято после того, как комендант общежития пожаловалась директрисе, что кто-то из девушек нарушает правила колледжа о менструации, которые запрещают женщинам во время месячных входить в храм и на кухню, а также касаться других учащихся.

В столовой девушки во время менструации должны сидеть как можно дальше от других учениц. Правила также обязывают их мыть после себя посуду и сидеть на последнем ряду во время уроков.

Автор фото, BBC GUJARATI

Подпись к фото,

На прошлой неделе ученицы провели у входа в колледж акцию протеста, но она получилась не очень многочисленной

Одна из студенток рассказала Би-би-си, что общежитие ведет журнал, в который девушки должны записываться, когда у них начинаются месячные. За последние два месяца ни одна из студенток не внесла в этот реестр свое имя. Комендант общежития и сотрудницы колледжа «постоянно достают» учениц вопросами о менструации, рассказывала одна из них.

Девушки рассказали журналистам, что все началось с найденной на территории общежития использованной прокладки. Обнаружив ее, комендант пожаловалась директрисе, что студентки с месячными заходят на кухню, подходят к храму и свободно говорят с другими девушками.

Некоторые студентки рассказывали Би-би-си, что их пытаются заставить замолчать и не рассказывать о произошедшем.

Религия и менструация

Случай со студентками получил резонанс в индийской прессе и снова привлек внимание к табу на менструацию в индуизме, из-за которого в Индии страдают миллионы женщин.

В четверг группа старшеклассниц провела акцию протеста в колледже, требуя наказать сотрудников, которые их унизили, а в выходные общежитие посетила делегация Национальной комиссии по правам женщин.

В комиссии призвали расследовать инцидент и назвали поведение сотрудников колледжа «позорной практикой». Она попросила учениц «говорить о своем недовольстве без страха».

Однако не все встали на их сторону. Даршана Долакиа — проректор университета, с которым аффилирован колледж, — обвинила во всем учениц. Она сказала, что те нарушили правила, за что некоторые из девушек извинились. Позже проректор изменила свою позицию и распорядилась создать комиссию для расследования произошедшего.

Это уже не первый случай, когда индийские школьницы подвергаются унижениям из-за месячных. Три года назад на юге страны произошел очень похожий скандал: 70 учениц были раздеты догола после того, как на дверях ванной комнаты в их учебном заведении нашли кровь.

В Индии дискриминация в отношении женщин из-за менструации — очень распространенное явление. Месячные в этой стране остаются табу, а женщины в это время считаются «нечистыми». Их часто не допускают к социальным и религиозным мероприятиям, отказываются впускать в храмы и на кухни.

Все больше образованных женщин в индийских городах пытаются бороться с такой практикой. В последние годы активистки стремились показать, что менструация — это обычная функция организма, а не повод для дискриминации. Но эти попытки далеко не всегда были успешными.

В 2018 году индийский суд вынес важнейшее решение о незаконности запрета для женщин всех возрастов входить в храм в штате Керала. Однако уже через год судьи согласились пересмотреть это решение после массовых протестов.

В этих протестах принимало участие и немало женщин — это признак того, насколько глубоко в обществе укоренена дискриминация из-за месячных.

Когда наступает овуляция после месячных, на какой день цикла

    Содержание:

  1. В какой период происходит овуляция?
  2. Каждый ли месяц происходит овуляция?
  3. На какой день происходит овуляция?
  4. Сколько дней происходит овуляция?
  5. Как узнать, происходит ли овуляция?
  6. Когда происходит оплодотворение после овуляции?

Овуляция — процесс выхода яйцеклетки из фолликула — в норме бывает регулярно. Оплодотворение возможно именно в то время, когда происходит овуляция. Если пара хочет ребенка и с нетерпением ждет наступления беременности, вопрос, когда происходит овуляция у женщины, является очень важным.

В какой период происходит овуляция?

Если репродуктивная система работает без сбоев, у женщины в среднем раз в месяц бывает овуляция. Как часто происходит созревание яйцеклетки — зависит от особенностей менструального цикла конкретной женщины.

Каждый ли месяц происходит овуляция?

В норме несколько циклов в год у женщины могут проходить без овуляции. С возрастом количество ановуляторных циклов увеличивается, поэтому после 30–35 лет шансы на быстрое зачатие снижаются. Если женщине около 40 лет, зачатие возможно, но на вопрос»через сколько происходит овуляция?» вероятным ответом будет: «Через несколько месяцев». В период менопаузы овуляция у женщин и вовсе прекращается.

На какой день происходит овуляция?

Менструальный цикл длится в среднем 28–32 дня. Без специальных исследований нельзя точно ответить на вопрос, когда у девушки происходит овуляция. Обычно овуляция приходится на середину менструального цикла (12–15-й день). Для более точного вычисления необходимо составлять график базальной температуры на протяжении нескольких месяцев.

Еще один способ попробовать узнать, когда происходит овуляция, — календарь. Чтобы узнать, когда происходит овуляция после месячных, необходимо по календарю отсчитать 14 дней с начала последней менструации. При идеальном 28-дневном цикле до следующих месячных останется также 14 дней, то есть овуляция придется ровно на середину цикла. Но всегда ли овуляция происходит именно на 14-й день?

Врачи утверждают, что идеальный классический вариант встречается не так часто. У большинства женщин овуляция происходит в период с 11-го до 21-го дня цикла, если считать от первого дня последней менструации. До следующей менструации при этом остается от 12 до 16 дней.Через какое время происходит овуляция— зависит и от гормонального фона, и эмоционального и физического состояния женщины, причем в разные циклы овуляция может приходиться на разные дни. Врачам также известны случаи, когда во время одного менструального цикла у женщины было сразу две овуляции.

Сколько дней происходит овуляция?

Овуляция — короткий этап менструального цикла, длящийся всего 48 часов. За этот промежуток времени готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника, спускается по маточной трубе и движется в сторону матки, где будет ждать оплодотворения. Если оплодотворение произойдет, яйцеклетка прикрепится к стенке матки.

Благоприятными для беременности днями считаются два-три дня до наступления овуляции и один день после, а в день овуляции шансы на зачатие особенно высоки. Поэтому для вычисления благоприятных дней очень важно вести календарь овуляции и представлять, сколько времени происходит овуляция. Подробнее об этом здесь.

Созревшая яйцеклетка жизнеспособна лишь 24 часа, поэтому уже через сутки после овуляции наступают так называемые безопасные дни. Вероятность оплодотворения после овуляции крайне низка.

Как узнать, происходит ли овуляция?

Многие женщины думают, как узнать, когда происходит овуляция, — ведь верное определение этого периода позволит быстрее зачать ребенка.

В домашних условиях без обращения к врачу удобно применять следующие методы.

  • При регулярных месячных можно использовать календарный метод вычисления овуляции. Согласно нему овуляция должна прийтись примерно на середину цикла, а вот как понять, произошла ли овуляция в намеченные вами дни? Подключить дополнительные методы определения овуляции!

  • Определить, что произошла овуляция, поможет и измерение базальной температуры. Повышение температуры в прямой кишке говорит о выходе готовой к оплодотворению яйцеклетки. При какой температуре происходит овуляция, можно выяснить, ежемесячно составляя график базальной температуры. Обычно базальная температура во время овуляции отличается от доовуляторных значений приблизительно на полградуса.

  • Тест на овуляцию — еще один способ, как определить, происходит ли овуляция. Тесты-полоски на овуляцию похожи на тесты на определение беременности, только две полоски они показывают не в случае успешного оплодотворения, а при выходе яйцеклетки из яичника.

Есть еще немало признаков, помогающих самостоятельно определить наступление овуляции. Подробнее о них в этой статье.

Когда происходит оплодотворение после овуляции?

После овуляции у сперматозоида есть примерно сутки, чтобы встретиться с яйцеклеткой и оплодотворить ее.

Если зачатия не произошло, яйцеклетка разрушается в маточной трубе в течение суток, а примерно через 14 дней у женщины снова начинается менструация — это и есть выход неоплодотворенной яйцеклетки.

Если встреча сперматозоида и яйцеклетки была успешной, оплодотворенная зигота спускается в матку в течение 6–12 дней, после чего закрепляется там и наступает беременность. С наступлением беременности яичники перестают вырабатывать новые яйцеклетки, поэтому можно не опасаться, что происходит овуляция при беременности, — повторное оплодотворение невозможно.

Пора уже прекратить верить в миф, будто у женщин синхронизируются месячные

Проанализировав циклы 135 студенток, Макклинток смело сделала вывод: «Полученные данные несомненно указывают на синхронизацию и свидетельствуют о существовании межличностного физиологического процесса, оказывающего влияние на менструальный цикл». И всё заверте…

Если раньше никто не воспринимал всерьез старую басенку о том, что в женских монастырях и институтах благородных девиц предменструальному синдрому в одни и те же дни был подвержен весь контингент жительниц, то после публикации статьи «Менструальная синхронность и подавление» любители занимательных фактов стали козырять этой научной новостью направо и налево. В среде популяризаторов науки феномен получил название «эффект Макклинток», а подловатые сексисты не преминули придумать уничижительный синоним — «синдром французского борделя».

Какое-то время работа Марты Макклинток не вызывала нареканий и постоянно цитировалась в научных трудах, затрагивавших менструальные циклы, овуляцию, зачатие и прочие родственные области. Однако чем больше ученых получали гранты для своих исследований и пытались внести собственный вклад в тему, тем чаще стало ставиться под сомнение само существование «эффекта Макклинток».

К началу 90-х стало окончательно и бесповоротно ясно: никакой менструальной синхронности в природе нет. За кем только ни следили за эти годы ученые! В их поле зрения попали все — от женщин африканских племен до европейских лесбиянок.

Как выяснилось, все ученые, которым удалось-таки документально зафиксировать феномен (причем не сказать, что таких счастливчиков было много), наблюдали за своими подопечными сравнительно короткий промежуток времени. Те же исследователи, кто продолжал следить за циклами более года, не обнаруживали даже намека на синхронизацию циклов.

В том далеком 1971 году Марте Макклинток просто повезло: она попала на период, когда у студенток циклы действительно наложились друг на друга. Объясним на пальцах.

Менструальный цикл равен 28 дням, следовательно, максимальное расхождение фаз у двух девушек — 14 дней. Таким образом, промежуток между началом месячных у одной и другой в среднем 7 дней. Учитывая, что менструация длится до 5 дней, нет ничего удивительного в том, что подруги (или коллеги по офису), поделившись последними новостями, могут прийти к мнению, что их циклы совпадают.

В больших же коллективах, где всегда есть богатое разнообразие циклов различной продолжительности (норма, к слову, колеблется от 21 до 35 дней), число подобных совпадений то вырастает в статистических диаграммах горбом, то нивелируется до унылого минимума. Макклинток угораздило попасть как раз на пик совмещения месячных у студенток.

Не расстраивайся, что мы лишили тебя темы, которая нет-нет да и всплывала в ходе твоих светских бесед. Наоборот, теперь, как только кто-то рядом с тобой упомянет «эффект Макклинток», ты, смахнув невидимую пылинку с лацкана невидимого пиджака, обронишь: «Вообще-то этому мифу давно пора на свалку истории» — и объяснишь почему.

как менялось отношение к менструации — от проклятья до экологической катастрофы — T&P

Журналисты и телеведущие давно могут без смущения обсуждать секс, пищеварение и другие естественные процессы, но менструация по-прежнему часто остается табуированной темой. О том, как со временем менялось отношение к месячным и какие предрассудки остались до сих пор, рассказывается в статье издания Aeon.

«Теории и практики» выбрали из нее главное.

Древние греки верили, что если у девушки запаздывают первые месячные, то кровь собирается вокруг ее сердца, а матка бродит по телу. Предполагалось, что это может привести к странному поведению, от жесткой ругани до суицидальной депрессии. И сейчас эмоциональное поведение или слабое психическое здоровье женщин часто определяется словом «истерия», которое происходит от греческого «ὑστέρα» («матка»).

Плиний Старший предупреждал, что если во время месячных голая женщина пройдет по полю, то гусеницы, черви, жуки и другие насекомые падут с колосьев; если она коснется улья, то пчелы его покинут навсегда и даже лезвие ножа затупится в ее руках. Но нельзя забывать, что этот же человек предлагал лечить эпилепсию кровью гладиатора. В Средние века люди верили, что если пенис коснется менструальной крови, то он воспламенится и что ребенок, зачатый во время менструации, будет одержимым, уродом или рыжим.

Месячные были настолько табуированной темой, что историк Лора Клостерман Кидд из Университета Айовы не нашла ни одного упоминания менструации в дневниках и письмах переселенок в Северную Америку в XIX веке. В начале XX столетия фермеры все еще верили, что во время критических дней женщина может помешать превращению молока в масло.

В 1946 году Уолт Дисней показал образовательный мультфильм «История менструации», который посмотрели более миллиона старшеклассников в США. И хотя благодаря ему впервые с экранов прозвучало слово «влагалище», в повествовании ни разу не упоминался ни секс, ни размножение. С одной стороны, рассказчица Глория Блонделл призывала девушек принимать ванну, скакать верхом и танцевать во время месячных, с другой — постоянно подчеркивалась важность чистоты. Это усилило идею того, что менструация — это гигиенический кризис.

Впервые слово «месячные» прозвучало в телевизионной рекламе только в 1985 году, а в 2010-м американские телеканалы отказались показывать рекламу тампонов из-за того, что в ней присутствовало слово «вагина». До сих пор рекламщики используют загадочную синюю жидкость для демонстрации абсорбирующих качеств прокладок. А когда в 2015 году канадская поэтесса Рупи Каур выложила свое фото, на котором она полностью одета, но на штанах виднеется пятнышко крови, ее снимок дважды удаляли из Instagram.

Отношение к месячным меняется, но происходит это очень медленно. Так, на Олимпиаде в Рио в 2016 году ажиотаж вызвала фраза китайской пловчихи Фу Юаньхуэй, которая признала, что во время выступления на соревнованиях у нее были месячные. Многие китайские любители спорта вообще не знали, что женщина во время критических дней может плавать.

Интересна история эволюции средств женской гигиены. Нет никаких доказательств (кроме многократных упоминаний в интернете) того, что в Древнем Египте женщины использовали тампоны, сделанные из размягченного папируса, а гречанки обматывали лен вокруг кусочков дерева. В Англии в XVII веке женщины пользовались лоскутами материи или мхом сфагнумом.

© Fecundcunt. 3 Menstrual Pads. 2010 год

Первые одноразовые прокладки появились в Великобритании в 1888 году — их рекламировали как пригодные для «дам, путешествующих по суше и морю». В США их производство было запущено в 1896 году. Во время Первой мировой войны французские медсестры обнаружили, что перевязочные материалы из хлопка и целлюлозы также очень хорошо впитывают менструальную кровь; кроме того, после использования их можно было сжечь. Во время Второй мировой войны Уильям Моррис, производитель автомобилей, оплачивал одноразовые прокладки для всех женщин в британских вооруженных силах. Они были сделаны из ваты и сверху покрыты марлей, а на месте их удерживал эластичный пояс вокруг талии.

В 1929 году остеопат Эрл Хаас из Денвера придумал первый тампон: для этого он использовал две картонные трубки и спресованную вату. Четыре года спустя он продал патент на Tampax Гертруде Тендрих за 32 тысячи долларов. В 1980 году материал, из которого изготавливались тампоны, сменили с ваты на целлюлозу, чтобы женщины могли использовать их дольше. Однако вскоре стали известны случаи смерти от токсического шока. Как только производители вернулись к исходному материалу, число летальных исходов сократилось.

В Великобритании женщины ежегодно используют более 3 миллиардов прокладок или тампонов. Это ложится тяжелым бременем на экологию, поскольку процесс их разложения занимает около 800 лет.

Только недавно был изобретен метод, который не вредит окружающей среде: это менструальная чаша.

Она делается из мягкого силикона и помещается внутрь влагалища, где в нее собирается кровь. Каждые несколько часов ее нужно доставать и промывать. Одна чаша может прослужить до десяти лет и сэкономить до 2500 прокладок и тампонов.

Многие женщины по-прежнему страдают от экономических, культурных и бытовых ограничений во время менструации. В некоторых странах в это время им не разрешается готовить, встречаться с друзьями, спать в одной кровати с мужем. В Малави многие по-прежнему верят, что менструация — это болезнь, которая может вызвать бесплодие или даже смерть супруга. Больше половины девочек в Малави пропускают один-два урока в школе из-за месячных, а 15% — больше трех дней за четверть. Поскольку средний годовой заработок в стране составляет около 340 долларов, 95% женщин используют вместо прокладок лоскуты, листья или траву.

Когда Великобритания присоединилась к Европейскому экономическому сообществу в 1973 году, политики-мужчины решили, что средства женской гигиены не являются предметами первой необходимости — в отличие от подгузников, мужских бритв или вертолетов (все эти товары не облагаются налогами). В 2014 году Лора Коритон запустила петицию за аннулирование налога на средства гигиены. После того как ее подписали более 320 тысяч британцев, премьер-министр Дэвид Кэмерон заявил, что правительство отменит «налог на тампоны».

В 2014 году ООН объявила 28 мая Днем менструальной гигиены. Эту дату выбрали потому, что месячные в среднем длятся пять дней и бывают каждые 28 дней. Но обязательно ли было добавлять слово «гигиена»? Возможно, причина в том, что в XXI веке менструация по-прежнему считается «нечистой».

личных просмотров: Менструация устарела?

Подавление менструального цикла рекомендуется при таких заболеваниях, как эндометриоз, но оно также предлагается в качестве образа жизни для женщин, которые не любят менструацию или считают ее неудобной. Статьи в профессиональной и популярной прессе утверждают, что подавление менструального цикла является разумным выбором образа жизни. Разрабатываются варианты контроля над рождаемостью, которые сокращают или устраняют периоды. Оральные контрацептивы Seasonale, например, сочетают в себе 84 дня активных таблеток (0.0,3 мг этинилэстрадиола и 0,15 мг левоноргестрела) с семидневным приемом плацебо. Поскольку менструальные выделения происходят во время перерыва в приеме таблеток, интервал без гормонов каждые три месяца вместо обычных 21 дня снижает количество менструаций, вызванных приемом таблеток, с 13 до четырех в год. На веб-сайте Seasonale (www.seasonale.com) говорится: «Меньше периодов. Больше возможностей. . . возможно, вы захотите спросить о Seasonale, если вы . . . хотелось бы, чтобы у тебя было больше времени между менструациями и меньше их».

Долгосрочная безопасность подавления менструального цикла в настоящее время не может быть определена экспериментальными данными.Seasonale, например, был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, но для одобрения не требовалось долгосрочных исследований. В целом, имеющиеся данные ограничены, и остается неясным, существуют ли долгосрочные риски: для этого потребуются длительные исследования в течение пяти или более лет и информация о широком круге пользователей. Сторонники утверждают, что подавление менструального цикла безопасно и даже полезно, потому что ежемесячные менструации не нужны и даже вредны для здоровья. На первый взгляд научный аргумент о биологической природе женщины поддерживает идею о том, что подавление можно считать безопасным даже при отсутствии экспериментальных доказательств.Однако наука включает в себя логику и доказательства, а дело против менструации не включает ни того, ни другого.

Доводы против менструации были изложены в книге Is Menstruation Obsolete ?, опубликованной издательством Oxford University Press в 1999 году; его авторы утверждают, что ежемесячные менструации на протяжении большей части взрослой жизни — это современное явление. В индустриальных обществах средняя женщина имеет мало детей и, следовательно, может иметь 450 менструальных циклов в течение жизни. У женщин в культурах охотников-собирателей и в других обществах, не имеющих контроля над рождаемостью, в среднем 160 менструаций, потому что большую часть времени они либо беременны, либо кормят грудью, и, как утверждают авторы, иллюстрируют то, что было естественным в доисторическом прошлом, когда человеческие тела развивались, и на протяжении большей части жизни. человеческой истории.Таким образом, ежемесячная менструация во взрослом возрасте противоречит тому, для чего предназначено женское тело; это ненужно и неестественно, и неудивительно, что оно вызывает болезни. Устранение менструаций — благо или, в худшем случае, безвредно.

Но если сегодня более распространены ежемесячные менструальные циклы на протяжении всей взрослой жизни, это само по себе не означает, что ежемесячные менструации неестественны, и тем более что это медицинская проблема. В этом случае, как и во многих других, широкий спектр ситуаций может быть «нормальным».Биология человека часто допускает разнообразие и гибкость для разных людей в разных ситуациях. Пожизненная менструация не обязательно является современным изобретением. Женщины в культурах, не использующих противозачаточные средства, могут иметь в среднем 160 менструальных циклов, но не каждая женщина является «средней женщиной». Сегодня у некоторых женщин в обществах, где нет контроля над рождаемостью, мало детей. Скорее всего, такие женщины существовали и в доисторические времена. На протяжении всей истории женщины овдовели, соблюдали целомудрие по социальным или религиозным причинам или злились на своих супругов.Вероятно, всегда были женщины, которые не могли быстро забеременеть, и мужчины, которые подолгу отсутствовали дома. Даже древние люди могли использовать контрацепцию. У недоедающих женщин может прекратиться овуляция без наступления аменореи.

Далее, почему у женщин менструация, неизвестно. Менструация — это аномалия природы, и мы понятия не имеем, почему она развилась только среди людей и нечеловеческих приматов. Мы знаем, что менструация — это то, что происходит естественным образом, когда женщина не беременеет, и что менструирующая женщина — это здоровая, вероятно, фертильная женщина, в то время как у нездоровых, недоедающих или подвергающихся сильному стрессу женщин более вероятно отсутствие месячных.

Даже если длительные ежемесячные менструации неестественны и вредны для здоровья, это не доказывает, что подавление менструаций лучше. Менструальное подавление само по себе неестественно; препарат хронически блокирует физиологические изменения, связанные с менструальным циклом, тем самым создавая фоновую гормональную среду, не встречающуюся в природе. Овуляция, нормальный результат менструального цикла, предотвращается из-за подавления гормонов, лежащих в основе овуляции. Менструальные выделения не являются настоящим периодом.Может показаться, что подавление имитирует беременность и лактацию в том смысле, что менструации нет, но фоновая гормональная среда совершенно иная. Например, у кормящей женщины низкий уровень эстрогена, а у женщины, принимающей даже низкие дозы противозачаточных таблеток, уровень эстрогена высокий. Кроме того, фоновые гормоны, такие как пролактин, у беременной или кормящей женщины отличаются от таковых у женщины, использующей оральные контрацептивы.

Аргумент о том, что менструация устарела, нелогичен и ненаучен.Сведенный к сути, аргумент сводится к следующему: слишком много менструаций может вызвать у женщин заболевания, потому что женщины должны быть постоянно беременными или кормящими грудью. Вот важные вопросы: есть ли доказательства того, что лекарства безопасны и эффективны? каковы известные преимущества и риски, и какие неопределенности существуют в отношении будущих преимуществ и вреда? кто должен использовать такие лекарства? Предоставляются ли женщинам точную информацию, чтобы они могли сделать осознанный выбор?

Подавление менструального цикла неестественно; препарат хронически подавляет физиологические изменения, связанные с менструальным циклом, тем самым создавая фоновую гормональную среду, не встречающуюся в природе

Менструальные циклы не прекращаются из-за пандемий – не прекратятся и наши усилия по обеспечению безопасной менструальной гигиены для женщин и девочек

Таджикистан

Фото: GPE/Carine Durand Flickr CC

Проект сельского водоснабжения и санитарии поддерживает программу WASH-in-School и WASH-in-School.Он также создаст механизмы для эксплуатации и обслуживания объектов WASH и профинансирует доставку мыла, туалетной бумаги и чистящих средств. Программа WASH-in-School также будет финансировать строительство безопасных санитарно-гигиенических сооружений с разделением по признаку пола и разработку учебных материалов по вопросам менструального цикла. В ноябре 2019 года был созван круглый стол высокого уровня с участием Министерства образования, Министерства здравоохранения и ЮНИСЕФ для разработки аналитической записки по WASH в школах, в которой также рассматриваются вопросы ЗГН. Министерство образования одобрило использование материалов WASH в школах после их одобрения Ученым советом.Работая с партнерами, проект планирует поддержать тиражирование этого подхода за пределами 150 школ, финансируемых проектом.

Мозамбик

Фото: GPE/Arnaldo Langa Flickr CC

В Мозамбике уровень окончания начальной школы в сельской местности составляет всего 14 процентов для мальчиков и 8 процентов для девочек, что серьезно ограничивает возможности получения средств к существованию. Немногие школы имеют надлежащие санитарно-технические сооружения, а те, в которых они есть, содержатся в плохом состоянии и не подходят для МНН. Проект «Городская санитария» отвечает кампанией по маркетингу санитарии и пропаганде гигиены, уделяя особое внимание улучшению менструальной гигиены для девочек и женщин. Он будет финансировать строительство 78 санитарно-технических сооружений, 68 для школ и 10 для рынков в двух проектных городах. Стандартные конструкции включают средства для мытья рук, доступность для людей с ограниченными возможностями и удобства MHH. Чтобы максимизировать воздействие в школах, будут проводиться мероприятия по пропаганде охраны здоровья и гигиены труда, включая обучение учителей и учеников.Эти подходы послужат основой для будущих мероприятий в школах по всей стране.

Эсватини

Фото: Evolving Communications/The Global Financing Facility Flickr CC

В рамках проекта по водоснабжению и санитарии в Эсватини были обнаружены доказательства того, что отсутствие надлежащих школьных санитарно-гигиенических помещений, оборудованных для СГГ, увеличивает процент отсева девочек из школы . В рамках проекта продвигаются подходы к проектированию, обеспечивающие строительство санитарно-гигиенических объектов в школах для удовлетворения потребностей женщин и девочек.Это включает в себя разделенные по полу помещения с дверными замками, освещением, мусорными баками и местами для мытья рук с мылом и водой. Будут проведены кампании по изменению поведения и пропаганде гигиены с участием ЗГГ, ориентированные на учащихся, учителей, родителей и более широкое сообщество.

Соломоновы Острова

Фото: Всемирный банк. во время менструации.Проект городского водоснабжения и санитарии обеспечивает источники чистой воды в домах в недостаточно обслуживаемых районах, улучшает санитарные услуги и разрабатывает кампании по изменению поведения, связанного с санитарией, гигиеной, управлением менструальной гигиеной и удалением твердых отходов. Он будет координировать свои действия с проектом «Общественный доступ и доступ к городским услугам» при определении целей и проведении кампаний по повышению осведомленности. Ожидается, что к 2027 году не менее 10 000 человек узнают о преимуществах улучшенных санитарных условий, гигиены и поведения МНГ, причем значительная их часть будет проживать в неформальных поселениях.

Танзания

Фото: Джонатан Сени/Всемирный банк

Программа устойчивого водоснабжения и санитарии в сельских районах Танзании, запущенная в 2019 году, помогает улучшить доступ к санитарии и продвигает гигиену в школах. В рамках программы Министерство образования, науки и технологий будет обучать учителей мужского и женского пола управлению менструальной гигиеной в школе после снятия ограничений на социальное дистанцирование в связи с COVID-19.Программа также будет поддерживать строительство или ремонт школьных объектов WASH (раздельные и доступные для детей туалеты с приспособлениями для гигиенических процедур, системами водоснабжения и приспособлениями для мытья рук), а также кампании по пропаганде мытья рук и гигиенических процедур для детей. Министерство тесно сотрудничает с местной неправительственной организацией «Санитария и водоснабжение» (SAWA) и танзанийским отделением Совместного совета по водоснабжению и санитарии (WSSCC), организации, базирующейся в ООН. Программа будет действовать в 86 сельских округах в 17 из 26 регионов страны.

Глобальное партнерство по водной безопасности и санитарии (GWSP), многосторонний донорский трастовый фонд, размещенный в Глобальной практике Всемирного банка по водным ресурсам, отдает приоритет включению в качестве одной из своих ключевых тем, поддерживает аналитическую работу по созданию доказательной базы и работает параллельно с операциями Банка. в обеспечении безопасной менструальной гигиены для женщин и девочек.

Какова средняя продолжительность периода?

Эта статья также доступна на следующих языках: português, español, Deutsch, français.

Гормональные методы контрацепции, такие как таблетки, пластыри, кольца или ВМС, часто укорачивают продолжительность менструаций

  • Медные ВМС могут удлинять продолжительность менструаций

  • каждый из ваших менструальных циклов.

    Менструальный период — это отторжение эндометрия (слизистой оболочки матки). Во время менструации кровь и ткани эндометрия стекают по шейке матки и влагалищу. Первый день менструации считается первым днем ​​менструального цикла.

    Месячные нерегулярны? Используйте Подсказку, чтобы отслеживать.

    4,8

    Рейтинги 2M+

    Менструальные циклы являются здоровой и распространенной частью менструального цикла.Но длительные или обильные менструации связаны с дефицитом железа, что может привести к анемии и/или плохому самочувствию (1-3). Длительные или обильные менструации также могут быть одним из признаков состояния здоровья, с которым следует обратиться к врачу. Возможно обильное менструальное кровотечение, даже если продолжительность менструации находится в допустимых пределах.

    Короткие периоды обычно не вызывают беспокойства, но в некоторых случаях могут указывать на состояние здоровья. Внезапные короткие месячные также иногда могут быть кровянистыми выделениями из-за беременности (4).

    Пятна или кровотечения в дни, не совпадающие с менструальным циклом, не должны считаться частью менструации и должны быть отмечены в приложении для отслеживания менструального цикла как кровянистые выделения.

    Если у вас нерегулярные или продолжительные месячные, поговорите со своим лечащим врачом. Это может быть связано со многими сопутствующими заболеваниями, такими как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), миомы, полипы матки или нарушения свертываемости крови (3,5).

    Какова типичная продолжительность менструации у людей *не* принимающих гормональные противозачаточные средства?

    Продолжительность менструации у взрослых

    Для взрослых, не использующих гормональные противозачаточные средства или ВМС, типичная продолжительность менструаций составляет до 8 дней (6).

    Первые два дня менструации обычно являются наиболее обильными выделениями, а в последние дни крови становится все меньше (7). Вариации между разной продолжительностью менструации и продолжительностью цикла являются обычным явлением, поскольку ваш период меняется в течение вашей репродуктивной жизни (7,8). Если продолжительность менструации регулярно превышает восемь дней, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом (6,7).

    Продолжительность подросткового периода

    Продолжительность периода подростков во время менархе , первой менструации, может сильно различаться.Обычно циклы несколько нерегулярны в течение нескольких лет после первой менструации. Это означает, что ваши месячные могут не всегда приходить в одно и то же время в каждом цикле, и они могут несколько отличаться от цикла к циклу. По мере того, как вы продвигаетесь в подростковом возрасте, продолжительность и циклы месячных становятся более регулярными, но все еще могут быть несколько вариабельными (9,10).

    Типичная продолжительность менструации у подростков обычно составляет от 2 до 7 дней , но иногда может быть длиннее или короче (9).

    Какова типичная продолжительность «менструации» у женщин, принимающих гормональные противозачаточные средства (например,грамм. таблетка, кольцо, пластырь)?

    Варианты гормональных противозачаточных средств (HBC), такие как таблетки, вагинальное кольцо или пластырь, контролируют высвобождение и регулирование гормонов, таких как эстроген и прогестерон, в организме. При правильном использовании гормоны в HBC препятствуют подготовке и высвобождению яйцеклеток вашими яичниками (овуляция).

    Количество дней с кровотечением и продолжительность цикла будут зависеть от типа используемого вами HBC . Кровотечение обычно происходит в дни «без гормонов» (когда вы принимаете таблетки плацебо или в промежутках между новыми кольцами или пластырями).Кровотечение, возникающее при использовании гормональных противозачаточных средств, называется кровотечением отмены и не считается менструальным периодом. Кровотечение отмены вызвано снижением уровня репродуктивных гормонов в вашем организме в дни, когда вы получаете низкий уровень гормонов или вообще не получаете их от таблеток, пластырей или колец (6,11).

    У многих людей наблюдаются более легкие кровотечения, а у некоторых вообще не бывает кровотечений при использовании гормональных противозачаточных средств (12). При воздействии гормональных противозачаточных средств слизистая оболочка матки не утолщается так сильно, как без гормональных противозачаточных средств.Обычно это приводит к более легким, коротким или иногда отсутствующим «менструациям», особенно у людей, которые используют гормональные противозачаточные средства в течение многих месяцев или лет.

    Некоторые люди также решают пропустить любое кровотечение при использовании HBC, пропуская дни «без гормонов». Некоторые варианты гормональных противозачаточных средств имеют цикл, который имитирует обычную продолжительность цикла (обычно 28 дней), в то время как другие типы гормональных противозачаточных средств являются непрерывными, что ограничивает кровотечение до одного раза в три месяца или даже одного раза в год (11).

    Какова типичная продолжительность «менструации» у людей, принимающих только прогестиновые противозачаточные средства (например, мини-таблетки, инъекцию, имплантат)?

    Существует множество различных типов гормональных противозачаточных средств, каждый из которых содержит различные типы и уровни гормонов. Некоторые виды противозачаточных средств не содержат эстрогенов, а содержат только прогестины — синтетическую форму прогестерона (13). Эти методы включают таблетки, содержащие только прогестин (мини-пили), инъекции прогестина (укол) или прогестиновые имплантаты (13).

    Кровотечение может сильно различаться при использовании только прогестиновых контрацептивов. Изменения продолжительности и тяжести менструации происходят в ответ на изменения в гормонах. Эти гормоны влияют на рост и отторжение слизистой оболочки матки.

    Такие методы, как инъекции противозачаточных средств и имплантаты, обычно подавляют овуляцию (14,15). Некоторые таблетки, содержащие только прогестин, также подавляют овуляцию, но это зависит от типа (13). Большинство людей, у которых не происходит овуляция из-за противозачаточных средств, содержащих только прогестин, отмечают более короткие, легкие или иногда отсутствующие кровотечения в дни , хотя это происходит не всегда (13).

    Непредсказуемое кровотечение, мажущие выделения и продолжительное кровотечение часто встречаются при использовании этих методов, особенно в течение первых нескольких месяцев (16). Эти симптомы обычно улучшаются со временем, но у некоторых людей они могут продолжаться.

    Какова типичная продолжительность менструального цикла у женщин с внутриматочной спиралью (ВМС)?

    Ваши месячные на гормональной ВМС

    При использовании гормональной ВМС часто возникают i регулярные кровотечения или более легкие кровотечения, а у некоторых людей вообще не бывает кровотечений (8,13,18).Это происходит потому, что эндометрий не утолщается так сильно, как если бы вы не использовали гормональные противозачаточные средства. Это обычно приводит к более легкому или иногда отсутствующему кровотечению, особенно у людей, которые используют гормональную ВМС в течение многих месяцев или лет (13).

    Месячные на медных ВМС

    Многие люди испытывают более сильные и продолжительные кровотечения при использовании медных ВМС, особенно в первые 6–12 месяцев (13,19). Это может произойти из-за сосудистых изменений и изменений кровотока в матке (18,20-22). Кровотечение может сопровождаться увеличением крупных сгустков и спазмами. Использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) может помочь уменьшить кровотечение и боль (13).

    Медные ВМС являются негормональными, поэтому вы будете испытывать те же колебания эстрогена и прогестерона в течение всего цикла, что и при отсутствии медных ВМС.

    Продолжительные или нерегулярные кровотечения при приеме противозачаточных средств

    Применение нового метода противозачаточных средств может привести к изменению количества дней кровотечения.Нерегулярные кровотечения часто возникают при применении нового метода контроля рождаемости и обычно проходят в течение трех месяцев.

    Помните о том, как меняются ваши дни кровотечения и как вы себя чувствуете при использовании новой формы контроля над рождаемостью. Различные марки и типы гормональных противозачаточных средств содержат разные уровни репродуктивных гормонов, поэтому некоторые марки или типы могут подходить вам лучше, чем другие . Поговорите со своим лечащим врачом о том, чтобы попробовать другую марку, если кровянистые выделения продолжают появляться через три месяца после начала использования нового метода или если кровотечение усилилось (3).

    Длительное кровотечение при приеме гормональных противозачаточных средств также может быть вызвано сопутствующими заболеваниями, такими как миома матки или невылеченная инфекция (3,23).

    Если вы подозреваете, что у вас затяжные или нерегулярные месячные, обратитесь к своему лечащему врачу. При разговоре со своим лечащим врачом покажите ему свою историю отслеживания. Также сообщите им, если вы недавно заметили неожиданные изменения в своем теле, такие как необъяснимая боль в животе, трудности с контролем веса или необычный рост волос на лице или теле.Это может помочь им определить, что может быть причиной ваших длительных месячных (13).

    Почему месячные различаются

    Продолжительность типичной менструации определяется вашим возрастом, генами, состоянием здоровья, индексом массы тела (ИМТ), поведением и методами контроля над рождаемостью (23).

    Если менструация длится несколько лет, она обычно должна быть примерно одинаковой продолжительности и объема в каждом цикле. Время от времени вы по-прежнему можете замечать изменения — обильность и продолжительность менструации зависят от гормонов, которые могут колебаться из-за таких факторов, как диета, стресс или прием таблеток экстренной контрацепции (таблеток на следующее утро) (1,25). -27).

    Месячные могут колебаться в циклах, при которых овуляция не происходит. Вот почему периоды могут колебаться в подростковом возрасте, после родов, во время грудного вскармливания и во время перименопаузы (менопаузальный переход) (28,10). В это время люди менее склонны к постоянной овуляции.

    Физические упражнения, курение сигарет и употребление алкоголя также могут повлиять на продолжительность и обильность менструации (29–34).

    Загрузите Clue для отслеживания менструального цикла.

    Понимание менструации | Продвинутая гинекология | Женское здоровье | Гинеколог Августа Ga

    Менструация — это ежемесячный цикл кровотечения у женщины, также называемый периодом. Когда вы менструируете, ваше тело теряет слизистую оболочку матки (матки), которая пополняется каждый месяц в ожидании оплодотворенной яйцеклетки. Менструальная кровь вытекает из матки через маленькое отверстие в шейке матки и выходит из организма через влагалище. Большинство менструальных периодов длятся от трех до пяти дней.

    Менструация является частью менструального цикла, который каждый месяц подготавливает ваше тело к беременности. Цикл считается от первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации.Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Циклы могут варьироваться от 21 до 35 дней у взрослых и от 21 до 45 дней у подростков.

    Химические вещества организма, называемые гормонами, увеличиваются и уменьшаются в течение месяца, чтобы обеспечить менструальный цикл.

    Что происходит во время менструального цикла?

    В первой половине цикла уровень эстрогена («женский гормон») начинает повышаться, что приводит к увеличению и утолщению слизистой оболочки матки (матки). В это же время в одном из яичников начинает созревать яйцеклетка (яйцеклетка).Примерно на 14-й день типичного 28-дневного цикла яйцеклетка выходит из яичника. Это называется овуляцией.

    После выхода из яичника яйцеклетка проходит по маточной трубе в матку. Уровень гормонов повышается и помогает подготовить слизистую оболочку матки к беременности. Наиболее вероятно, что женщина забеременеет за два-три дня до овуляции или в день овуляции. Имейте в виду, что женщины с циклами короче или длиннее среднего могут овулировать раньше или позже 14-го дня цикла.

    Если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом мужчины и прикрепляется к стенке матки, женщина беременеет. Если яйцеклетка не оплодотворена, она распадается. Если беременность не наступает, уровень гормонов падает, и утолщенная слизистая оболочка матки отторгается во время менструального цикла.

    На этом рисунке яйцеклетка покинула яичник и направляется по фаллопиевой трубе к матке.

    Каков типичный менструальный период?

    Во время менструации через вагинальный канал выделяется утолщенная слизистая оболочка матки и избыток крови. Ваши месячные могут не совпадать каждый месяц и не совпадать с менструациями других женщин.

    Месячные могут быть легкими, умеренными или обильными, а их продолжительность также варьируется. В то время как большинство менструаций длятся от трех до пяти дней, нормально от двух до семи дней. В течение первых нескольких лет после начала менструации обычны более длинные циклы. Женский цикл имеет тенденцию укорачиваться и становиться более регулярным с возрастом. Большую часть времени интервал между менструациями составляет от 21 до 45 дней.

    Какие проблемы с месячными у женщин?

    У женщин может быть целый ряд проблем с менструациями, включая боль, сильное кровотечение и отсутствие менструации. Аменорея – это отсутствие менструаций. Этот термин используется для описания отсутствия точки в:

    • молодых женщин, у которых менструация не началась к 15 годам
    • 90 105 женщин, у которых раньше были регулярные менструации, но не было их в течение 90 дней 90 108
    • молодых женщин, у которых не было менструации в течение 90 дней, даже если у них давно не было менструаций

    Возможные причины: беременность, кормление грудью и резкая потеря веса, вызванная серьезным заболеванием, расстройствами пищевого поведения, чрезмерными физическими нагрузками или стрессом. Могут быть связаны гормональные проблемы, например, вызванные синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) или проблемами с репродуктивными органами. Важно поговорить с врачом.

    Дисменорея – болезненные менструации, в том числе сильные спазмы. Когда менструальные спазмы возникают у подростков, причиной является слишком много химического вещества, называемого простагландином. У большинства подростков с дисменореей нет серьезного заболевания, хотя судороги могут быть очень сильными. У пожилых женщин боль иногда вызывается заболеванием или состоянием, таким как миома матки или эндометриоз.Некоторым женщинам помогает облегчить спазмы грелка или теплая ванна. Некоторые безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен (например, Advil®, Motrin®, Midol® Cramp), кетопрофен (например, Orudis® KT®) или напроксен (например, Aleve®), могут помочь при эти симптомы. Если боль не снимается этими лекарствами или боль мешает работе или учебе, следует обратиться к врачу. Лечение зависит от того, что вызывает проблему и насколько она серьезна.

    Аномальное маточное кровотечение – вагинальное кровотечение, отличающееся от нормального менструального цикла.Он включает в себя очень сильное кровотечение или необычно длительные менструации, менструации, расположенные слишком близко друг к другу, и кровотечения между менструациями. Как у подростков, так и у женщин, приближающихся к менопаузе, гормональные изменения могут вызывать длительные менструации наряду с нерегулярными циклами. Даже если причиной являются гормональные изменения, лечение доступно. Эти изменения могут также сопровождаться другими серьезными проблемами со здоровьем, такими как миома матки, полипы или даже рак. При появлении этих изменений следует обратиться к врачу. Лечение аномального кровотечения зависит от причины.

    Когда у девушки обычно начинается первая менструация?

    В Соединенных Штатах средний возраст составляет 12 лет. Это не означает, что все девочки начинают обучение в одном возрасте. Месячные у девочек могут начаться в любое время в возрасте от восьми до 15 лет. Обычно первые месячные начинаются примерно через два года после того, как грудь начала расти. Если у девушки не было первых месячных к 15 годам или если с начала роста груди прошло более двух-трех лет, ей следует обратиться к врачу.

    Как долго у женщины менструация?

    Женщины обычно имеют периоды до наступления менопаузы. Менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет, обычно в возрасте 50–51 год. Менопауза означает, что женщина больше не овулирует (производит яйцеклетки) и больше не может забеременеть. Как и менструация, менопауза может варьироваться от женщины к женщине, и эти изменения могут произойти через несколько лет. Время, когда ваше тело начинает свой переход в менопаузу, называется менопаузальным переходом.Это может длиться от двух до восьми лет. У некоторых женщин наступает ранняя менопауза из-за операции или другого лечения, болезни или по другим причинам. Если у женщины нет менструаций в течение 90 дней, ей следует обратиться к врачу, чтобы проверить наличие беременности, ранней менопаузы или других медицинских проблем, которые могут привести к остановке или нерегулярности менструаций.

    Когда мне следует обратиться к врачу по поводу менструации?

    Вам следует обратиться к врачу, если:

    • у вас не начались менструации к 15 годам или через три года после начала роста груди, или если грудь не начала расти к 13 годам
    • у вас внезапно прекратились месячные более чем на 90 дней
    • ваши месячные стали очень нерегулярными после регулярных месячных циклов
    • ваши месячные происходят чаще, чем раз в 21 день, или реже, чем раз в 45 дней
    • кровотечение длится более семи дней
    • у вас более сильное кровотечение, чем обычно, или вы используете более одной прокладки или тампона каждые один-два часа
    • у вас кровотечение между менструациями
    • у вас сильная боль во время менструации
    • у вас внезапно поднялась температура и вы почувствовали себя плохо после использования тампонов

    Как часто нужно менять прокладку/тампон?

    Прокладки следует менять так часто, как это необходимо, до того, как они пропитаются кровью. Каждая женщина решает для себя, что лучше работает. Тампоны следует менять не реже, чем каждые четыре-восемь часов. Убедитесь, что вы используете тампон с самой низкой впитывающей способностью, необходимой для ваших выделений. Например, используйте детскую или обычную впитывающую способность в самый легкий день менструации. Если вы используете сверхвпитывающие тампоны в самые легкие дни, у вас может быть более высокий риск синдрома токсического шока (СТШ). СТШ — редкое, но иногда смертельное заболевание. Молодые женщины могут с большей вероятностью заболеть СТШ. Использование любого тампона любой впитывающей способности подвергает вас большему риску СТШ, чем использование прокладок.Риск СТШ можно уменьшить или избежать, не используя тампоны или чередуя тампоны и прокладки во время менструации.

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует следующие советы, которые помогут избежать проблем с тампонами:

    • При установке следуйте указаниям на упаковке.
    • Выберите наименьшую впитывающую способность для вашего потока.
    • Меняйте тампон как минимум каждые четыре-восемь часов.
    • Рассмотрите возможность чередования прокладок с тампонами.
    • Знайте предупреждающие признаки СТШ (см. ниже).
    • Не используйте тампоны между менструациями.

    Если у вас появились какие-либо из этих симптомов СТШ при использовании тампонов, выньте тампон и немедленно обратитесь к врачу:

    • внезапная высокая температура (свыше 102 градусов)
    • боли в мышцах
    • диарея
    • рвота
    • головокружение и/или обморок
    • сыпь, похожая на солнечный ожог
    • боль в горле
    • налитые кровью глаза

    Вы можете узнать больше о менструации, обратившись в Национальный информационный центр женского здоровья (NWHIC) по телефону 1-800-994-9662 или в следующие организации:

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
    Номер телефона: (888) 463-6332
    Адрес в Интернете: www. fda.gov

    Ресурсный центр Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG)
    Номер телефона: (800) 762-2264 x 192 (только для запросов на публикацию)
    Интернет-адрес: www.acog.org

    Эта информация предоставлена ​​Управлением по охране здоровья женщин Департамента здравоохранения и социальных служб.

     

    Нерегулярные менструальные циклы

    Большинство женщин с регулярным циклом имеют от 11 до 13 менструаций в год.Однако женские тела постоянно меняются. Время от времени каждая женщина подозревает, что ее менструальный цикл по той или иной причине нарушен.

    Важно помнить, что цикл каждой женщины индивидуален, поэтому ваш «нормальный цикл» может не совпадать с «нормальным циклом» вашей лучшей подруги. Однако есть несколько распространенных причин нерегулярности месячных.

    Что вызывает нерегулярные месячные?

    Поскольку менструальный цикл у каждой женщины индивидуален и существует множество факторов, вызывающих нерегулярный цикл, иногда бывает трудно определить точную причину нерегулярного менструального цикла. Периоды часто нерегулярны в течение первых двух лет менструации. Это потому, что организм все еще развивает тонкий гормональный баланс, который приводит к регулярному циклу.

    Вот некоторые из наиболее распространенных причин нерегулярных менструаций.

    Возраст

    Ваш период или менструальный цикл может меняться со временем. В течение первых нескольких лет после начала менструации месячные часто нерегулярны, в то время как гормоны, контролирующие менструацию, достигают баланса. Они также могут быть нерегулярными в конце менструального цикла, когда женщины достигают перименопаузы и менопаузы — менопауза начинается, когда с момента менструации прошло 12 месяцев.

    Эти нарушения являются нормальными и обычными. Но в жизни женщин бывают и другие периоды и другие условия, которые могут привести к нерегулярным менструальным циклам.

    Беременность

    Наиболее распространенной причиной задержки менструации является беременность. Пока вы точно не узнаете, беременны вы или нет, вы должны относиться к себе так, как будто вы беременны. Это один из случаев, когда вам следует позвонить своему акушеру-гинекологу или акушерке. Вы можете использовать домашний тест на беременность, но ваш лечащий врач может использовать другие тесты, чтобы определить, беременны ли вы и как далеко вы продвинулись, в дополнение к информированию вас о том, что еще вы должны делать для здоровой беременности.

    Медицинские условия

    Двумя распространенными причинами нерегулярных менструаций являются синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и гипотиреоз.

    СПКЯ — это гормональный дисбаланс, который может повлиять на овуляцию, вызвать проблемы с менструацией у женщины и затруднить беременность. Если ваш врач определяет, что это является причиной ваших нерегулярных менструаций, лечение может включать противозачаточные таблетки или другие гормоны для восстановления гормонального баланса.

    Гипотиреоз, также известный как гипофункция щитовидной железы, вызван тем, что ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормона. Подобно СПКЯ, лечение гипотиреоза включает прием гормонов щитовидной железы.

    Условия жизни

    Если вы не беременны, другими распространенными причинами нерегулярного менструального цикла являются:

    • Чрезмерная потеря или прибавка в весе: хотя низкая масса тела является частой причиной отсутствия или нерегулярных менструаций, ожирение также может вызывать проблемы с менструальным циклом
    • Расстройства пищевого поведения , такие как анорексия или булимия
    • Повышенная нагрузка : пропущенные менструации часто встречаются у спортсменов, занимающихся выносливостью.
    • Эмоциональный стресс
    • Лекарства, такие как противозачаточные средства , которые могут вызвать более легкие, менее частые, более частые или пропущенные менструации или вообще отсутствие менструаций
    • Проблемы с гормонами : это может вызвать изменение уровня гормонов, необходимых организму для поддержания менструации
    • Незаконное употребление наркотиков
    • Проблемы с органами малого таза , такие как неперфорированная девственная плева, синдром поликистозных яичников или синдром Ашермана
    • Грудное вскармливание : многие женщины не возобновляют регулярные месячные до тех пор, пока не завершат грудное вскармливание.

    Позвоните своему врачу или акушерке, если вы пропускаете три или более менструаций в год, если менструация возникает чаще, чем каждые 21 день, если она возникает реже, чем каждые 35 дней, если во время менструации у вас более сильное кровотечение, чем обычно, если у вас кровотечение в течение более семи дней, или если у вас больше боли, чем обычно, во время менструации.

    Когда дело доходит до вашего здоровья, всегда лучше проявлять инициативу, о чем женщины часто забывают, занимаясь своей занятой жизнью. Проверка чего-либо может помочь предотвратить серьезные проблемы со здоровьем в будущем.

    Варианты лечения нерегулярных менструаций

    Хотя лечение зависит от причины отсутствия менструации, важно лечить любые основные состояния или заболевания, которые могут вызывать нерегулярные менструации, поскольку они могут привести к более серьезным осложнениям.

    Существует ряд распространенных вариантов лечения, которые могут помочь отрегулировать ваш цикл. Некоторые из наиболее распространенных вариантов для женщин с нерегулярными менструациями включают:

    • Поддержание идеальной массы тела
    • Потеря веса при избыточном весе
    • Прибавка в весе при недостаточном весе
    • Потребляйте больше калорий, если вы страдаете расстройствами пищевого поведения
    • Уменьшение чрезмерной и/или напряженной физической нагрузки
    • Снижение стресса
    • Противозачаточные таблетки
    • Лекарства, помогающие при беременности и фертильности
    • Гормоны при ранней менопаузе
    • Операция при проблемах репродуктивной системы

    Если у вас обычно регулярные ежемесячные менструации и их характер меняется, ваш врач может провести обследование и сделать анализы крови, чтобы проверить уровень гормонов и функцию щитовидной железы — это может исключить беременность или проблемы со здоровьем.

    Предупреждающие признаки приближающихся месячных

    Итак, если у вас нерегулярный цикл, как узнать, когда у вас вот-вот начнется менструация? Ниже приведены некоторые подсказки, которые может дать вам ваше тело, по данным Национального института здоровья:

    • Судороги или скованность в спине
    • Более тяжелая грудь или болезненность груди
    • Головные боли
    • Акне
    • Нарушения режима сна
    • Перепады настроения
    • Вздутие живота

    Менопауза

    Женщины также могут обнаружить, что их менструальный цикл меняется перед менопаузой. Женщины могут испытывать возрастные изменения менструального цикла уже после 30 лет. Вот некоторые из изменений, с которыми могут столкнуться женщины:

    • Смена менструаций — короче или длиннее, легче или тяжелее, с большим или меньшим промежутком времени между ними
    • Приливы жара и/или ночная потливость
    • Проблемы со сном
    • Сухость влагалища
    • Перепады настроения
    • Проблемы с фокусировкой
    • Меньше волос на голове, больше на лице.

    Женщины и постмодернистский «период» > Новости > Йельская медицина

    Со всеми этими разговорами о продуктах для менструального цикла доктора.Пал, Фан и Ваш-Маргита всегда любят напоминать женщинам, что при определенных типах противозачаточных средств у вас может быть меньше менструаций или вообще не быть вовсе — и это не вредно для здоровья.

    Для любой девочки или женщины, которая принимает , а не какую-либо форму гормонального контроля над рождаемостью (например, таблетку, пластырь, кольцо, инъекцию, имплантат или внутриматочную спираль), д-р Пал объясняет, что изменение времени или схемы ее период может указывать на то, что что-то не так. Но сценарий сильно отличается, если у тех, кто надежно использует гормональные противозачаточные средства, наблюдается изменение менструального цикла.По ее словам, отсутствие менструации не редкость при приеме некоторых видов гормональных противозачаточных средств.

    «Физиологически нормой для женской биологии являются регулярные циклы», — объясняет она. «У вас может быть 24 или 28 дней, но это отражает нормальную работу ваших репродуктивных часов. Если это не работает, возможно, что-то сбило ваши часы, например, проблема со временем овуляции».

    Гормональные противозачаточные средства устанавливают другую норму, говорит доктор Пал, отмечая, что существует несколько типов.«Для некоторых пациентов мы используем традиционные таблетки с гормонами в течение 21 дня и без гормонов в течение семи дней или таблетки «плацебо». Когда женщина начинает неделю принимать таблетки плацебо, уровень ее гормонов в крови падает, позволяя слизистой оболочке матки пройти через «кровотечение отмены», которое мы называем менструацией, — говорит она.

    Она добавляет, что нет никаких последствий для здоровья, связанных с отсутствием менструации. «Единственное, о чем нужно быть бдительным, — это знать, что постоянный прием противозачаточных средств может истончить слизистую оболочку эндометрия, а для некоторых женщин это может означать прорывное кровотечение.Если это произойдет, они могут сделать перерыв и принять таблетку плацебо в течение нескольких дней», — говорит доктор Пал.

    Это сильно отличается от задержки менструации у тех, кто не принимает никаких гормонов, что может быть вызвано состоянием здоровья или беременностью. «Для любой женщины, которая, возможно, пропустила случайную таблетку, у которой задержка менструации впервые и которая также ведет активную половую жизнь, тест на беременность — это способ убедиться, что задержка менструации не связана с беременностью», — говорит доктор Пал.

    Доктор Фан добавляет, что некоторым женщинам нравится, когда у них начинаются месячные, чтобы убедиться, что они не беременны. «Это, конечно, хорошо, но другие женщины ослаблены менструацией либо из-за кровотечения, либо из-за боли, и это неплохо подавить», — говорит она. «Это не повредит их матке. Некоторые люди могут беспокоиться о повышении частоты образования тромбов или рака молочной железы из-за противозачаточных таблеток. Существует небольшой повышенный риск образования тромбов и инсульта, но обычно это происходит с людьми, у которых исходный риск выше, и об этом вы должны сначала поговорить со своим врачом».

    Ключевым моментом, подчеркивает она, является обсуждение всех проблем, связанных с менструальным циклом, с вашим лечащим врачом.

    Среднестатистический менструальный цикл не 28 дней — Кварц

    Что должно быть 28, но почти никогда не бывает? Менструальный цикл, конечно.

    От упаковки противозачаточных таблеток до диаграмм на уроках полового воспитания, большинство медицинских источников сообщают женщинам, что средняя продолжительность их менструального цикла составляет 28 дней. Это понимание даже легло в основу одного из наименее эффективных методов контрацепции, метода Огино-Кнаусса или «метода ритма», который предписывает воздержание в течение периода цикла женщины, когда она наиболее фертильна (в настоящее время существует ряд приложений, предназначенных для помогите женщинам отследить это).

    Врачи, однако, скажут женщинам, что цикл не обязательно должен соответствовать золотому 28-дневному стандарту   , чтобы быть нормальным; это может быть от 21 до 35 дней. Оказывается, средний цикл вовсе не 28 дней.

    Исследование под руководством исследователя из Университетского колледжа Лондона (UCL), опубликованное 27 августа в журнале открытого доступа npj Digital Medicine, рассмотрело данные более 600 000 менструальных циклов, зарегистрированных 124 648 женщинами из Швеции, США. , и Великобритания в одном из десятков доступных приложений для отслеживания циклов под названием   Natural Cycles (компания, создавшая приложение, также финансировала исследование, и несколько исследователей, перечисленных в качестве авторов исследования, связаны с компанией). .Исследователи намеревались использовать новое богатство данных, которые предоставляет приложение, чтобы проверить некоторые давние предположения медицины о женском здоровье. Среди выводов было то, что вера в то, что у большинства женщин 28-дневный цикл, — всего лишь миф.

    Исследователи обнаружили, что средняя продолжительность цикла составляет 29,3 дня. Только 13% циклов длились 28 дней, что является большим отклонением от старой идеи о том, что большинство циклов длится ровно четыре недели.

    Это довольно простое открытие показывает, как мало мы все еще знаем о женских телах.И это приводит к новому пониманию ключевых фаз цикла как для женщин, так и для врачей. Например, идея о том, что овуляция произойдет на 14-й день цикла, теперь кажется произвольной; неправильный подход может иметь серьезные последствия для науки о контрацепции.

    Фактически, исследование показало, что овуляция происходит в разные дни у разных женщин, поэтому ключевое значение имеет отслеживание каждого отдельного цикла. Джойс Харпер, профессор репродуктивных наук в Калифорнийском университете и автор исследования, говорит Quartz, что недостаточно записывать данные в приложение для отслеживания и следить за оценками того, когда произойдет овуляция, особенно потому, что она может произойти. разные дни цикла у каждой женщины.Таким образом, любое стандартизированное нарушение цикла неизбежно вводит в заблуждение тех, кто либо стремится к беременности, либо избегает ее.

    Вера в то, что регулярный цикл составляет 28 дней, Харпер говорит Quartz, основана на достоверных исследованиях. Однако в те исследования, которые проводились в эпоху иных научных стандартов, включались только женщины, чей цикл составлял 28 дней. «То, как мы проводили исследования, было другим», — говорит она, отмечая, что медицине необходимо пересмотреть свои предположения, лежащие в основе ее понимания женского здоровья, в свете новых научных открытий и обновленных способов проведения исследований.

    «Все мы люди, никто из нас не похож на эти учебники, которые мы видим».

    Исследование также открывает путь для дальнейшего изучения того, как продолжительность женского цикла и день овуляции влияют на ее фертильность, а данные, доступные из приложений, могут помочь в проведении и поддержке этого исследования.

    «Все мы люди, и никто из нас не похож на те учебники, которые мы видим», — говорит Харпер, которая говорит, что важно информировать женщин о том факте, что существует множество личных различий, когда речь идет о фертильности и менструальных циклах.«Давайте перепишем учебники», — говорит она.

    Интересно, что исследование подтверждает одну часть традиционной мудрости, а именно идею о том, что женский цикл похож на лунный. «Менструация» и «менструация» происходят от латинского mensis , что означает месяц, и греческого Μήνη (mēne), земного имени Селены, богини луны. И хотя миф о том, что женские циклы каким-либо образом регулируются лунными фазами, не основан на науке, лунный цикл составляет 29,5 дней, что очень близко к среднему женскому.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.