Как дома избавиться от изжоги: пошаговая инструкция с советами экспертов

Содержание

Лекарство от изжоги и боли в желудке: виды препаратов, народные средства

Изжога – это неприятное ощущение, которое возникает при попадании желудочного сока в пищевод. Избавиться от симптома надолго поможет правильное питание и медикаментозные препараты. Хорошим эффектом обладают и народные средства от изжоги. Убрать дискомфорт поможет сода, соль, щелочные минеральные воды, семена льна и другие растения.

Народные средства действуют быстро, но, тем не менее, не помогают устранить причину. Для эффективной борьбы необходимо комбинировать методы лечения – принимать медикаменты, откорректировать питание, использовать народные рецепты.

Лечение изжоги в домашних условиях народными средствами

В домашних условиях для лечения изжоги могут использоваться различные народные средства. Их механизм действия связан со снижением кислотности желудочного сока или обволакиванием слизистой оболочки пищевода и ее защитой.

К народным средствам от изжоги при повышенной кислотности относятся: молоко, сода, ромашка аптечная. Обволакивающие средства создают защитную пленку на слизистой оболочке, устраняя пагубное действие соляной кислоты.

К этой группе относятся семена льна, кора скользкого вяза, подсолнечное масло.

Пищевая сода

Натуральным антацидом является пищевая сода. Употребление соды снижает кислотность желудка и быстро устраняет изжогу.

Для приготовления лечебного раствора необходимо 0,5 чайной ложки соды растворить в стакане воды. Готовый раствор нужно выпить маленькими глотками.

Употребление соды – это лишь временное облегчение. Вылечить болезнь таким способом не получится. К тому же такой метод не совсем безопасен, так как нейтрализация кислоты щелочью может навредить слизистой оболочке желудка. Противопоказано пить раствор соды беременным женщинам, а также лицам, имеющим хронические заболевания желудка и кишечника.

Пищевая сода – самое популярное средство от изжоги

Семена льна

Быстро избавиться от жжения в пищеводе можно при помощи семян льна. Семена льна оказывают обволакивающее действие – защищают слизистую оболочку пищевода. Как приготовить настой: 2 столовые ложки семян льна залить 100 мл вскипевшей воды, дать настояться 3 часа. Принимать настой 1 раз в сутки перед сном или при обострении. Разовая доза – 50 мл.

Настой из семян льна обволакивает слизистую оболочку пищевода, защищая от кислоты

Кора скользкого вяза

Чтобы защитить слизистую оболочку пищевода от воздействия соляной кислоты можно использовать кору скользкого вяза. Кора содержит слизь, которая при смешивании с жидкостью становится гелеобразной. Гель покрывает стенки пищевода и желудка, защищая их от раздражения. Кору скользкого вяза используют в нескольких формах.

Кора скользкого вяза формирует гель, защищающий пищевод

Ромашка аптечная

Еще одно эффективное средство против изжоги – цветки ромашки, из которых можно приготовить чай или отвар.

Ромашка аптечная помогает от изжоги

Молоко

Одно из наиболее доступных средств, помогающих избавиться от изжоги – молоко. Молоко относится к натуральным антацидам. Пить напиток можно без добавок или с медом. 200 мл теплого молока помогут нейтрализовать повышенную кислотность. В результате уменьшится жжение, исчезнет одышка и боль.

Молоко — самое простое и вместе с тем эффективное средство от изжоги

Растительное масло

Для облегчения симптомов кислотного рефлюкса можно использовать растительные масла. Некоторые виды масел содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые нейтрализуют соляную кислоту. Благодаря этому кислотность желудка снижается, а ощущение жжения в пищеводе становится менее интенсивным.

Какие виды масел можно использовать:

  • льняное;
  • рапсовое;
  • оливковое;
  • соевое;
  • подсолнечное.

Рекомендуется выпивать 1 столовую ложку масла при ощущении жжения.

Ложка растительного масла может спасти от жжения

  • 10 фактов о целебных свойствах козьего молока
  • Кислый, соленый, горький: о чем расскажет привкус во рту?
  • 5 причин ввести в свой рацион оливковое масло

Картофельный сок

Уменьшить ощущение жжения в пищеводе может помочь картофель. Картофельный сок снижает кислотность желудка, уменьшает интенсивность изжоги. Для приготовления средства нужно следовать рецепту: помыть и очистить 2 средних картофелины, натереть на мелкой терке, отжать сок через марлю.

Пить сок нужно сразу после приготовления за 20 минут до еды. Разовая доза – 3 столовых ложки. Для улучшения вкуса его можно разбавить с другими соками (но не кислыми!).

Свежий картофельный сок — прекрасное средство от изжоги

Имбирь

Для профилактики развития изжоги рекомендуется использовать имбирь. Употреблять имбирь нужно за 1 час до приема пищи. Это поможет опустошить желудок, что снизит вероятность заброса желудочного содержимого в пищевод. Для приготовления лекарственного средства используется корень имбиря. Как приготовить лекарство:

  • очистить и измельчить корень имбиря;
  • 2 грамма сырого имбиря залить 1 стаканом кипятка;
  • дать настояться 10 минут;
  • процедить.

Пить имбирный чай нужно 2–3 раза в день за 1 час до еды.

Имбирь используют для профилактики жжения в пищеводе

Полынь горькая

Дома можно лечиться при помощи горькой полыни. Настой полыни помогает уменьшить изжогу. Как приготовить лекарство: взять треть чайной ложки полыни горькой, залить 100 мл кипятка, настаивать 2 дня в темном месте, процедить.

Принимать настой нужно перед едой 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Настой полыни горькой — эффективное средство профилактики изжоги

Почему возникает изжога

Изжога возникает в результате заброса кислого желудочного содержимого в пищевод. Раздражающее действие оказывает соляная кислота, пепсин, желчные кислоты.

На возникновение симптома влияет несколько факторов:

  1. Кислотность желудка. При повышенной кислотности степень пагубного воздействия на пищевод выше.
  2. Состояние нижнего пищеводного сфинктера. Нижний пищеводный сфинктер отделяет пищевод от желудка. Если сфинктер работает нормально, желудочное содержимое в пищевод не попадает. При нарушении его функции возникает регургитация (обратный заброс) желудочного сока.

Изжога напрямую не угрожает жизни человека, но приносит массу неприятных ощущений и дискомфорт. В запущенных случаях заброс желудочного содержимого в пищевод приводит к развитию эзофагита (воспаления пищевода).

Как еще бороться с изжогой

Народные средства – это далеко не единственный способ лечения. Их преимуществом является простота и доступность, но вылечить болезнь с их помощью невозможно. Обязательно нужно комбинировать использование народных рецептов с медикаментозными препаратами, изменением образа жизни.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозные методы избавления от изжоги включают в себя изменение способа жизни, правильное питание, отказ от курения и алкоголя. Чтобы избавиться от симптома, нужно следовать рекомендациям:

  1. Носить просторную и удобную одежду. Тесная одежда сдавливает живот, что может приводить к регургитации желудочного содержимого.
  2. Не спать на животе. Такая поза также повышает вероятность обратного заброса желудочного сока.
  3. Не наклоняться после приема пищи (1–2 часа). Наклоны провоцируют заброс содержимого из желудка в пищевод.
  4. Тщательно пережевывать пищу, есть небольшими порциями – это снизит вероятность развития изжоги.
  5. Отказаться от курения. Никотин увеличивает секрецию соляной кислоты, что повышает вероятность возникновения симптома.
  6. Исключить из рациона продукты, которые повышают кислотность желудка. Это газированные напитки, перец чили, чеснок, репчатый лук, алкоголь.
  7. Исключить из рациона продукты, которые способствуют расслаблению нижнего пищеводного сфинктера. Это жирные и жареные блюда, шоколад.
  8. Пить больше воды. Вода помогает нейтрализовать кислоту в желудке. Рекомендуется пить 200 мл чистой воды каждые 2 часа.

Медикаментозное лечение

Медикаментозные препараты должен подбирать врач после обследования и выявления причины. Чаще всего используются антациды, гистаминоблокаторы и ингибиторы протонной помпы.

Антациды нейтрализуют соляную кислоту, к препаратам этой группы относится Альмагель, Маалокс. Гистаминоблокаторы и ингибиторы протонной помпы снижают кислотность желудка. К гистаминоблокаторам относятся Ранитидин, Фамотидин, к ингибиторам протонной помпы – Омепразол, Пантопразол.

Видео                                                                

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Народные средства от изжоги: рецепты, и методы приготовления

Причины возникновения недуга

Основная причина периодического появления изжоги – это повышенная кислотность желудка. Но при повышенной чувствительности слизистой желудка и пищевода изжога может возникать и при низкой кислотности. Причин появления жжения за грудиной много:

  • стрессовая ситуация;
  • злоупотребление спиртными напитками и курением;
  • лечение некоторыми лекарственными препаратами;
  • поедание копченостей, острой и жареной пищи.

Это внешние факторы, которые, попадая в желудок, воздействуют на слизистую и раздражают ее.

Есть и другие причины, но они связаны с наличием заболеваний, одним из симптомов которого является изжога. Здесь требуется прежде устранить первопричину появления симптоматики, постараться вылечить заболевание, отчего она и наступает. Болезни, при которых развивается изжога:

  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • патологии печени и поджелудочной железы;
  • рефлюкс желудка;
  • заболевания сердца и сосудов.

Понизить кислотность желудка помогают препараты или народные методы от изжоги. В арсенале народной медицины есть довольно много рецептов, помогающих избавиться от изжоги эффективно и надолго.

Травяная терапия

Средств народной медицины от изжоги достаточно много. Для этого требуются разные ингредиенты, некоторые из которых имеются в вашем доме постоянно. Чтобы бороться с изжогой народными средствами, необходимо подготовить определенные компоненты, например, травы и семена в период их сбора.

Чтобы остановить изжогу, применяются различные отвары, настои и чаи из различных трав. Снять жжение народными средствами, можно используя следующие рецепты:

  1. Ромашка. Замечена на том, что оказывает успокоительное воздействие на слизистую пищеварительной системы. Устраняет брожение и предотвращает вздутие живота. Из цветков и травы ромашки готовятся настои и отвары. 2 ложки сырья смешать со стаканом кипятка, настоять, пока не остынет. Пить по 3 ложки трижды в день, параллельно принимая антацидные препараты.
  2. Алоэ. Народные лекарства от изжоги не обходятся без алоэ. В его составе имеются вещества, способные снимать воспаление, заживлять раны и останавливать жжение в желудке. Хорошо помогает растение при погрешностях в питании. Нужно отжать ложку сока алоэ и смешать его со стаканом воды, выпить маленькими глотками.
  3. Листья мяты, калины и смородины заварить, как чай, дать немного настояться и пить трижды в день по чашке.
  4. Настой дягиля. Применять можно все: листья, корень и семена. Все измельчить до состояния порошка. Ложечку сырья смешать со стаканом кипятка, настоять с полчаса и выпивать 3 раза в день до основной трапезы.
  5. Листья малины. Из них заваривается чай или готовится настой. Для чая нужно взять листья и цветки малины, заварить, как чай, дать постоять и пить в любых объемах, независимо от приема пищи. Настой готовится следующим образом: измельченные листья в объеме одной ложки залить кипятком и настаивать не менее двух часов. Затем процедить и принимать по ¼ стакана дважды в день перед едой. Листья малины снимают воспаление, гасят жжение и устраняют тошноту.
  6. Когда изжога наступает на почве стресса или нервного перенапряжения, требуется сделать настой из равного количества трав пустырника и валерианы.

Травяные средства против изжоги, сделанные по народным рецептам, помогают при нарушениях в еде, переедании и повышенной кислотности желудка. Если проблема при этом не уходит, рекомендуется посетить врача гастроэнтеролога.

Лечение семенами

Методы лечения изжоги предполагают введение в народные инструменты не только траву, но и семена растений. Многие из них благотворно влияют на пищеварительную систему и избавляют от неприятных симптомов надолго. Помочь от изжоги можно следующими рецептами с использованием семян:

  1. Семечки подсолнуха и тыквы. Они понижают кислотность желудочного сока и отлично устраняют изжогу. Их удобно носить с собой и по необходимости есть. Брать нужно те семена, которые не подвергались термической обработке. Горсточку семечек рекомендуется употребить натощак. Если в течение дня недуг снова вернется, то снова их поесть.
  2. Семя льна. Обладает обволакивающим действием, чем и лечит изжогу. Смешать 3 ложечки перемолотых семян с 200 мл горячей воды. Дать набухнуть в течение ночи. С утра полученную слизистую массу принимать перед каждой едой по ложке. То, что останется в стакане, съесть перед сном.
  3. Семена укропа или фенхеля. Ложечку семян тщательно разжевать и запить теплой водой. Изжога быстро испарится. Хорошо себя зарекомендовала укропная вода. Ложку семян нужно смешать с горячей водой, дать настояться и процедить. Пить в течение дня, независимо от приема пищи. Такая вода помогает бороться с метеоризмом.

Народные средства – давно и с успехом использовали для борьбы с изжогой. Несложные рецепты сделали их популярными и востребованными.

Продукты питания от изжоги

Некоторые продукты питания помогают снизить кислотность желудочного сока, тем самым избавить от неприятных ощущений в желудке и пищеводе. Далее следует рассмотреть особенности их применения для устранения приступов.

Картофельный сок

Это быстродействующее целебное средство от изжоги. Оно доступно и безопасно практически для всех, его могут применять даже беременные женщины. Для больных гастритом – это просто спасение. Сок снимает воспаление, заживляет раны, нормализует кислотность, укрепляет стенки пищеварительных органов.

Рекомендуется приготовить свежий сок из сырого картофеля, воспользовавшись мелкой теркой или соковыжималкой. Можно просто съесть кашицу из картофеля. Перед переработкой клубни промыть и обсушить.

Дать соку минут 3-5 отстояться и выпить, после 10-ти минутного отстаивания в нем начнутся процессы окисления и пить его уже нельзя.

При регулярных приступах пить картофельный сок, чтобы избавиться от изжоги необходимо по стакану за один прием за час до завтрака, то есть натощак. Лечение продолжается 10 дней.

Нельзя лечиться картофельным соком больным сахарным диабетом в тяжелой форме. Если нет времени делать сок, то от жжения за грудиной можно применить картофельный крахмал. Взять половину ложки порошка и развести в небольшом количестве воды, выпить сразу. Крахмал обладает обволакивающими свойствами и снимает неприятный симптом.

Корень сельдерея

Лечение изжоги с помощью народных медикаментов может быть на основе продуктов питания. Например, взять корень сельдерея. Из него можно приготовить два рецепта для снятия дискомфорта в желудке и пищеводе:

  1. Сделать отвар из двух ложек сушеного корня и стакана воды. Смешать компоненты и намного поварить. Выпивать по 100 мл до трапезы.
  2. Измельчить свежий корнеплод и есть по ложке кашицы за 30 минут до трапезы.

Данными средствами необходимо лечиться продолжительно – не менее 30 дней, курсами.

Гречневая крупа

Это действенное средство от рассматриваемого недуга. Ее требуется измельчить в кофемолке и порошок прожарить на сковороде. При сильных и частых приступах изжоги, необходимо съедать ложку порошка перед основным приемом пищи, запивая большим количеством воды. Единичные эпизоды можно устранить меньшим объемом порошка.

Полезна и гречневая крупа, ее включают в диетическое питание при проблемах с желудком: отрыжка, изжога, независимо от причин их происхождения. Ее полезно есть натощак в виде каши и супа. Это предупредит приступ на целый день.

Средства от изжоги из калины

Убираем изжогу, применяя народные рецепты из калины. Для целебного состава применяется кора растения и ее свежие ягоды. Действенными от изжоги являются следующие средства:

  1. Отвар из коры. Взять ложку измельченного сырья и поместить в эмалированную посуду, залив в нее еще и литр кипяченой воды. Прокипятить смесь минут 15, затем снять с плиты, закрыть плотно крышкой и закутать в одеяло. Когда остынет, процедить, перелить в стеклянную посуду и держать в холодильнике. Принимать по ½ стакана трижды в день до трапезы.
  2. Пюре из ягод. Приготовление займет много времени, но это эффективное и вкусное средство от изжоги. Литровую банку ягод помыть и дать воде стечь. Высыпать в жаропрочную посуду, долить на 1/3 объема воды и поставить в духовку для томления на один час. Ягоды должны стать мягкими, их остудить и протереть через сито. В массу высыпать песок по вкусу и проварить на небольшом огне минут 20. Разложить по стерильным банкам и поместить в холодильник. Для профилактики изжоги есть, как обычное варенье с чаем. Для устранения пить по стакану морса по 3 раза в день, добавив всего ложечку варенья.

Кора калины эффективна и в сборах с другими травами, например, листьями мелиссы.

Толстянка от изжоги

Толстянку любят выращивать все любители комнатных растений за ее неприхотливость и незаметную красоту. Оказывается, толстянка обладает и полезными свойствами. Денежное дерево, как в народе называют это растение, отлично помогает от изжоги.

Листья растения имеют бактерицидные, противовоспалительные и противовирусные свойства. Сок листьев снижает кислотность желудка, чем и устраняет неприятный симптом.

Чтобы получить целебное снадобье, нужно использовать свежие листья для приготовления настойки:

  1. Настойка. Смешать 50 г измельченных листьев с 500 мл спирта или водки. Поместить в темное место на 2 недели, часто встряхивая посуду. Принимать по половине чайной ложки перед трапезой.
  2. Для предупреждения жжения за грудиной пожевать натощак листик растения и удалить мякоть.
  3. Если началась изжога или появилась кислая отрыжка, рекомендуется пожевать два листика и проглотить.

В листьях толстянки есть мышьяк, поэтому постоянно прибегать к данному средству запрещается. Также толстянка от изжоги не используется беременными женщинами, кормящими матерями и детьми.

Народные средства от изжоги при повышенной кислотности

От неприятного симптома, если повышена кислотность, избавиться довольно трудно. При повышенной кислотности желудка народные методы против изжоги представляются следующим образом:

  1. Мумие. В течение месяца пить теплое кипяченое молоко с растворенными в нем 2 г смолы. Пить не менее трех раз в день по стакану за час до трапезы.
  2. Морковный сок. Нужно пить натощак до завтрака свежевыжатый сок моркови. За курс лечения сок можно поменять на картофельный и тыквенный. Серия приемов должна быть по 10 дней на каждый вид.
  3. Сок алоэ с медом. Поможет устранить сильную изжогу с болью и горечью во рту. Отжать сок и смешать его со 100 г свежего меда, употребить за полчаса до еды.

Избавиться от изжоги раз и навсегда, применяя только народные средства не получиться. В первую очередь требуется откорректировать питание:

  • есть только теплую пищу;
  • готовить на пару или запекать;
  • уменьшить дозы сахара и соли;
  • есть до 6 раз в сутки небольшими объемами;
  • исключить из рациона жирное.

Также ограничить в употреблении все продукты, провоцирующие раздражение слизистой желудка.

Навязчивая изжога, лечение которой может быть успешно с использованием народных препаратов, должно проводиться с разрешения лечащего врача. Некоторые рецепты способны принести не только пользу, но и навредить здоровью человека.

Лечение изжоги народными средствами при повышенной кислотности: самые эффективные рецепты и методы

Изжога иногда появляется у совершенно здоровых людей и бывает вызвана погрешностями в режиме питания или сильными нервными перегрузками. Организм не успевает адекватно реагировать и дает сбой: за грудиной начинается жжение, которое негативно влияет на общее самочувствие. От причины возникновения симптома зависит, можно ли применять лечение народными средствами.

Что делать при изжоге? Если приступы повторяются регулярно, стоит обследоваться на наличие заболеваний ЖКТ. Чаще всего жжение в пищеводе встречается при повышенной кислотности, когда соляной кислоты в желудке вырабатывается в избытке и желудочное содержимое обратным током попадает в пищевод.

Убрать приступ можно при помощи народных рецептов или лекарственного препарата.

Хроническое и длительное появление  изжоги вылечить однократным приемом народных снадобий не удастся: необходимо обследоваться и начать принимать регулярные меры против основного заболевания (после установления диагноза).

Оглавление

Причины возникновения изжоги

Неприятное явление, когда за грудиной и в горле чувствуются жжение и боль, может быть вызвано двумя группами причин. Понимание причины поможет избавиться от изжоги.

Собственно изжога — это болезненное ощущение в области грудины, характеризующееся жжением, жаром, болью, возникает вследствие заброса желудочного содержимого в пищевод

Изжогу вызывают:

  1. предпосылки физиологического характера;
  2. органические поражения желудка, печени, поджелудочной железы и 12-перстной кишки.

Первая группа легко поддается коррекции. Такая изжога лечится народными средствами и временными ограничениями в питании. Она может появиться из-за:

  • переедания;
  • употребления слишком жирной, тяжелой пищи;
  • избыточного употребления сладостей;
  • бурной физической активности сразу после еды или, напротив, принятия горизонтального положения после обильного ужина без перерыва;
  • приемом алкоголя.

Подобные приступы просто ликвидируются изменением пищевых привычек, образа жизни и проходят без последствий.

Если же удалось выяснить, что причинами постоянной изжоги стали заболевания, необходимо приступить к лечению этих болезней. Изжога прекратится, как только начнется выздоровление. Для облегчения состояния пациента и ликвидации «пожара» за грудиной врач может порекомендовать лекарственные препараты или домашние средства – определенные  продукты, травяные чаи, отвары, овощные соки.

Более серьезными причинами возникновения изжоги служат:

Чаще всего при этих заболеваниях изжога возникает минут через 15-20 после еды, и только если отмечается язва 12-перстной кишки, чувство жжения появляется через час-полтора.

Если вы ощущаете частые приступы изжоги, необходимо обратиться к врачу. Это состояние не является самостоятельным заболеванием, оно сопровождает недуги желудочно-кишечного тракта. Дополнительными признаками имеющегося хронического или острого патологического процесса могут послужить:

  • болезненность за грудиной, в области желудка, в правом или левом боку;
  • тошнота;
  • отрыжка;
  • неприятный привкус во рту;
  • ощущение переполненности желудка после приема малых порций пищи;
  • тяжесть в области эпигастрия.

Важно!

Можно начать использовать против изжоги народные рецепты, но следует обязательно записаться к врачу. Лучше всего это сделать в кратчайшие сроки.

Что помогает от изжоги

Существует много вариантов, при помощи которых можно снять приступ. Народные способы от изжоги в домашних условиях включают не только всем известную соду.

Лечение, которое предусматривает прием этого порошка, народные целители считают небезопасным (хотя и очень эффективным), и не зря.

Однократный прием вреда не принесет, а вот при регулярном гашении приступов содой, растворенной в воде, желудок начнет вырабатывать еще больше соляной кислоты, в результате жжение будет повторяться, а интенсивность приступов усиливаться.

Стоит научиться справляться с изжогой без соды. Методов, которые помогают убрать ее, достаточно. Прежде всего, следует обратить внимание на продукты, составляющие основу вашего меню. Путем поочередного исключения можно установить, какой продукт питания провоцирует приступ, и отказаться от него.

Если установить четкую зависимость не удалось, попробуйте добавить в рацион изюм и курагу. При ежедневном употреблении этих сухофруктов ваше состояние должно через время улучшиться.

Полезно добавлять в пищу мелко порезанный укроп, а также готовить и выпивать укропную воду. Пищу стоит готовить на пару, а не жарить. На какое-то время откажитесь от употребления сырых фруктов, заменив их печеными.

Что исключить из меню, чтобы избавиться от изжоги

В домашних условиях самый простой способ убрать изжогу – отказаться от употребления продуктов, которые считаются провокаторами неприятного состояния. Этот метод  хорошо работает против изжоги.

Откажитесь (или оставьте в очень малых количествах) от:

  • жареной и жирной пищи;
  • кофе;
  • шоколада;
  • черного хлеба;
  • цитрусовых соков;
  • пряностей;
  • лука и чеснока;
  • алкоголя.

Почему от кофе бывает изжога

Эти продукты вызывают ослабление сфинктера пищевода, в результате чего полупереваренная пища вместе с соляной кислотой забрасывается из желудка обратно в пищевод. В пищеводе среда близка к щелочной, попадание туда желудочного сока вызывает неприятное ощущение жжения.

Конечно, по-настоящему лечить изжогу таким способом невозможно. Но, если причина ее была вызвана погрешностями в питании и непереносимостью организмом какого-либо продукта, то справиться с изжогой методом исключения продуктов-провокаторов можно. В более сложных случаях этот метод поможет облегчить состояние до назначения лечения лекарственными препаратами.

Как избавиться от изжоги: народные средства, которые стоит добавить в питание

В качестве действенного средства от изжоги может выступить минеральная вода. Лечение изжоги народными средствами предполагает использование не любой минералки, которая найдется на прилавке магазина, а лишь определенных ее разновидностей.

Минеральная вода бывает:

  • лечебная;
  • лечебно-столовая;
  • столовая.

Первые 2 разновидности стоит принимать только по согласованию с врачом, потому что самостоятельное назначение лечения может усугубить имеющуюся проблему, а не решить ее.

Столовую воду можно пить и самому, при этом следя за изменениями в самочувствии.

Рекомендуется пить щелочные минеральные воды мелкими глотками по 50 мл трижды в сутки, предварительно выпустив газ. Выбирайте «Боржоми», «Ессентуки» или «Славяновскую».

Быстро избавиться от углекислого газа в минеральной воде можно путем медленного нагревания в эмалированной посуде и помешивания.

Народное лечение изжоги – это и морковный сок натощак. Стоит попробовать принимать по стакану морковного сока за полчаса до еды.

Хорошие отзывы отставляют те, кто пробовал есть тыквенные семечки. Для беременных такой способ особенно хорошо подходит: одновременно и от изжоги избавляет, и токсикоз ослабляет.

Лечение изжоги народными средствами при повышенной кислотности

Если вы хорошо переносите молочную продукцию, пейте молоко с брошенной туда щепоткой размолотого миндаля. Молоко должно быть слегка теплым.

Важно!

По последним научным данным молоко также может провоцировать заброс кислого содержимого в пищевод. Способ борьбы с изжогой молоком подходит не всем.

Лечение изжоги народными средствами при повышенной кислотности направлено на снижение выработки соляной кислоты.

Самые эффективные (но довольно вредные) – при помощи соды и уксуса. Их порой советуют люди, страдающие приступами жжения за грудиной, как средства, быстро убирающие неприятный симптом. Но пользоваться этими методами часто не стоит, потому что в результате проблема лишь усугубится.

Вместо этого попробуйте любой из предложенных выше вариантов. Можно также поджарить (прокалить) на сковороде половинку стакана гречки, измельчить ее и принимать по половине чайной ложки муки вместе с водой.

Пейте морковный сок или просто ешьте тертую морковь.

Что съесть, чтобы прошла изжога

Как убрать изжогу народными средствами при нормальной кислотности

При нормальной кислотности нет необходимости снижать кислотность желудочного сока, следовательно, врач не будет прописывать антациды. От пациента требуется наладить режим питания (есть понемногу, но часто), не ложиться спать с переполненным желудком. Спать следует на левом боку, чтобы желудочный сок во время сна не попадал в пищевод.

  • Народное лечение изжоги может быть таким: съешьте зеленое яблоко, после чего положите под язык щепотку соли и медленно рассасывайте ее крупинки.
  • Не повредит и выпиваемый натощак морковный сок или (при отсутствии заболеваний поджелудочной железы) сок капусты.
  • Хорошо против изжоги принимать дома по ложке кедрового масла за полчаса до еды по утрам.

Чай от изжоги и гастрита (народный способ)

В рейтинге народных средств, быстро справляющихся с неприятным симптомом, одну из первых позиций занимают травяные чаи.

Рецепты просты – любой чай можно заваривать у себя на кухне.

Сначала вспомним о чае, который всем нам хорошо знаком, — о зеленом. Заваривайте его привычным способом и пейте с чайной ложечкой меда в теплом виде. Важно делать это не на пустой желудок – у некоторых людей это вызывает раздражение органов желудочно-кишечного тракта.

Второй рецепт – чаще пить ромашковый чай, бросив в чашку пару листочков мяты, это поможет снять приступ.

Если замучила изжога, а лекарства вы пока принимать не хотите, заварите себе измельченную кору калины. Пить можно по четверти стакана несколько раз в день. Только следует учесть: калина обладает сильным мочегонным действием.

Можно заваривать календулу (она помогает ускорить процессы регенерации поврежденных тканей) и желтую акацию (это растение снимает боль и воспаление).

При заболеваниях желудка (как говорят в народе, «от желудка») стоит купить фиточай № 5. Это растения и травы, которые помогают снизить болевые ощущения, погасить приступ изжоги.

Вот список компонентов:

  • шиповник;
  • листья крапивы;
  • листья мяты;
  • подорожник;
  • листья шалфея;
  • цветки липы;
  • листья стевии.

Этот чай стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет желчегонный процесс, оказывает противовоспалительный и седативный эффект.

При борьбе с изжогой напиток нужно принимать неделю или 10 дней.

Народные средства против изжоги

К народным средствам от гастрита и изжоги относится овсяный кисель, слизистые каши, обволакивающие стенки желудка и смягчающие симптомы болезни. В домашних условиях можно толочь грецкие орехи и употреблять ежедневно по 5 штук.

Вот еще несколько рецептов:

  1. Натощак по утрам принимать по стакану молока с растворенной в нем чайной ложкой настойки прополиса. Продолжительность курса – неделя. Способ лечения подходит тем, у кого обнаружена бактерия Хеликобактер пилори в желудке.
  2. Есть по утрам горсть семян тыквы.
  3. Включить в ежедневное меню свежие огурцы, очищенные от кожуры.

Если мучает сильная изжога, в качестве первой помощи может выступить щепотка соды. Но – только один раз, следующие приступы нужно гасить более щадящими методами.

Что можно попить от изжоги согласно рекомендациям народной медицины

При приступах можно выпить чай с мятой или поесть измельченных орехов. Что еще пить при изжоге – какие народные средства стоит взять на вооружение?

Можно измельчать в кофемолке яичную скорлупу и принимать время от времени. Но метод разрешен только при повышенной кислотности.

Можно варить рис и пить рисовый отвар без соли. Он обволакивает стенки пищевода, облегчая состояние больного.

Известен такой рецепт: растворить 0,2 г мумие в столовой ложке кипяченой воды, принимать дважды в день в течение месяца.

Можно ли избавиться от изжоги народными средствами навсегда

Поскольку причин возникновения изжоги много, лечение народными средствами не всегда эффективно. Народные средства не лечат причину болезни (которая обычно и является провокатором постоянной изжоги), а потому вылечить сильную и регулярно возникающую изжогу не могут.

Но они могут использоваться для снятия приступов и при той изжоге, которая вызвана просто изменениями в диете, набором лишнего веса или перееданием.

Во время лечения болезней желудочно-кишечного тракта врачи сами назначают народные средства, как вспомогательное звено в основном терапевтическом комплексе.

Доктора прописывают при жалобах на жжение за грудиной достаточно эффективные препараты (по отзывам пациентов), являющиеся частью лечебного курса. Это средства, угнетающие выработку соляной кислоты (Омез) и антациды – при повышенной кислотности (Ренни, Маалокс).

Отдельно следует упомянуть про изжогу, возникающую при удалении желудка. Она вызвана забросом в пищевод не соляной кислоты, а желчи.

Чтобы облегчить состояние пациента, ему предлагают крахмалистые каши, рисовый отвар, отвар льняного семени. Эти средства помогут устранить жжение.

Изжогу, если она повторяется регулярно, нельзя оставлять без внимания. Во-первых, нарушается нормальное переваривание пищи, страдают все системы органов человека, повреждается желудок, развиваются осложнения. Во-вторых, симптом может свидетельствовать о существовании скрытой патологии. Необходимо обследоваться и вылечить основное заболевание.

Дома же можно помогать себе, сочетая применение прописанных врачом лекарств и проверенных временем народных средств. Будьте здоровы, и пусть изжога вас не беспокоит!

Рекомендуемые материалы:

  1. Причины и лечение изжоги в домашних условиях
  2. Продукты, вызывающие изжогу
  3. Ночная изжога: причины и лечение
  4. Народные средства от гастрита
  5. Средство от изжоги в домашних условиях
  6. Симптомы хронического гастрита
  7. Из чего состоит желудочный сок

CЕКРЕПАТ ФОРТЕ в домашней аптечке, или Как избавиться от изжоги?

Большие настенные часы в соседней комнате пробили третий час ночи, а за открытым в апрельскую ночь окном остались гореть лишь одинокие фонари. Под балконом у компании на лавочке давно исчерпался запас всех песен, и даже последняя (про то, как «…Додому я просилася, а він мене все не відпускав…») давно была спета напоследок несколько раз подряд. Однако причиной этой бессонной ночи были вовсе не песни граждан под балконом, и не шум часов, отсчитывающих секунды. Не давала покоя обычная изжога, которая подкралась к горлу кисло-горьким жгучим комком, вырываясь из желудка…

…Соблюдаем ли мы накануне Светлого Воскресения строгий пост или же нет: вне зависимости от этого мы все по традиции в пасхальное утро трапезничаем, чем Бог послал. А Бог в этот день посылает: кроме красного вина, еще домашнюю буженину с чесноком и парочку колечек колбасы по-домашнему, красивое ароматное копченое сало с тонкой румяной шкурочкой и всяческие соления. Разумеется, мы уже не говорим о количестве поедаемых крашенок, о пирожках с разными начинками, о ванильном твороге с изюмом, а также и о пасхальных куличах, которые каждая хозяйка чем только и как только не умудряется украсить.

Все это — вкусная, высококалорийная, жареная, соленая и острая пища, мучные изделия, всевозможные напитки — является причиной повышенной секреции желудочного сока. Он, в свою очередь, провоцирует гастроэзофагеальный рефлюкс — патологический заброс кислого содержимого желудка в пищевод. Пожалуй, каждый из нас хотя бы однажды испытывал это ощущение подступающего к горлу кисло-горького жгучего комка. Он приходит уже после того, как празднование поутихло и закончились традиционные хождения по гостям. И тут же вспоминается щедрое угощение бужениной и домашней колбасой. Разумеется, если бы изжога преследовала нас постоянно, это, вероятно, заставило бы каждого обратиться к врачу. Однако, поскольку она часто является к нам неожиданно, будто бы предупреждая о последствиях чрезмерностей, многие уже дома жалеют, что не зашли в аптеку. За чем-то, что быстро избавило бы от этой мучительной пытки «горечью».

На аптечной витрине с надписью «антацидные средства» представлено немало представителей этой группы. Действие некоторых из них заканчивается так же быстро, как и наступает, что дает повод изжоге вернуться обратно метнувшимся маятником. Другие антациды действуют длительно, однако наступление облегчения больному приходится ждать достаточно долго. Поэтому очевидно, что подбор оптимального антацидного средства как для пациента, так и фармацевта, находящегося по другую сторону аптечной витрины, порой становится проблематичным.

Для того чтобы долго не угадывать, какой быстроты и продолжительности действия антацид нужен измученному изжогой пациенту, предложите ему новинку — комбинированный четырехкомпонентный препарат СЕКРЕПАТ Форте.

Безусловно, пациенту важно знать, почему именно СЕКРЕПАТ Форте 

Это несложно объяснить, зная, что в его состав входит два соединения солей алюминия, соединения магния и карбонат кальция. Кальция карбонат очень быстро снижает кислотность в желудке, поскольку обладает сравнительно высокой нейтрализующей активностью по сравнению с другими соединениям. Его доза в препарате СЕКРЕПАТ Форте специально подобрана так, что средство не вызывает «синдрома рикошета» — резкого повышения кислотности желудка сразу после окончании действия препарата, которое наблюдается у более старых средств от изжоги.

Антацидное действие солей магния в составе препарата СЕКРЕПАТ Форте, наоборот, развивается плавно и сохраняется длительно, до 6 ч. При этом соединения магния повышают устойчивость желудка к воздействию кислоты, а соединения алюминия усиливают выработку им простагландинов — собственных «защитников» слизистой оболочки.

Опытные специалисты знают, что старые средства от изжоги, содержащие алюминий, могут вызывать закрепление стула. Комбинированный состав препарата СЕКРЕПАТ Форте позволяет избежать этого эффекта: соли магния оказывают слабительное действие, которое компенсирует закрепляющий эффект соединений алюминия.

Таким образом, отвечая на вопрос пациента, почему при изжоге фармацевт советует СЕКРЕПАТ Форте, несложно убедить его в положительных свойствах препарата. Поскольку СЕКРЕПАТ Форте быстро и на длительное время избавляет от изжоги благодаря своему комплексному составу.

Итак, СЕКРЕПАТ Форте обладает выраженным эффектом для нейтрализации изжоги. Невысокое содержание в препарате карбонатов практически не приводит к развитию «кислотного рикошета» и вздутия кишечника. При этом комбинация с солями алюминия и магния позволяет избежать таких неблагоприятных эффектов, как расстройство пищеварения, и стимулирует собственные защитные силы желудка.

К тому же СЕКРЕПАТ Форте — это блистер с таблетками для рассасывания. Достаточно просто положить его в сумку или карман и всегда иметь при себе на случай, если изжога возникнет вдали от дома. СЕКРЕПАТ Форте имеет приятный вкус с ароматом мяты или аниса.

Поэтому, в какой бы ситуации не оказался ваш пациент, — будь он в набитой маршрутке, горном походе или даже безводной пустыне, — ему достаточно просто надавить на блистере на спасительную ячейку и извлечь из нее таблетку СЕКРЕПАТа Форте.

Изжога взяла за горло?

СЕКРЕПАТ Форте — ваша активная защита от изжоги!

Илан Бриль

Імет

Цікава інформація для Вас:

как избавиться от неприятного симптома дома

Изжога это неприятное ощущение в грудной клетке, сопровождающееся чувством жжения, иногда болью, а также появлением неприятного привкуса во рту. Возникает изжога из-за заброса в пищевод соляной кислоты, которая вырабатывается в желудке для переваривания пищи. Стенки слизистой пищевода гораздо нежнее, чем в желудке, поэтому из-за агрессивного воздействия соляной кислоты появляется ощущение боли и жжения. При выборе средства от изжоги необходимо учитывать причины ее появления.

Содержание:

  1. Изжога: причины возникновения

  2. Особенности терапии

  3. Домашние средства от изжоги

  4. Лекарственные средства при изжоге

  5. Профилактика изжоги

Изжога: причины возникновения

Изжога — это один из самых часто встречаемых симптомов со стороны пищеварительного тракта, с которым пациенты приходят к врачу. Однако симптом не всегда сопровождает болезни органов пищеварения. Например, у здорового пациента изжога может возникнуть на фоне приема пищи, которая стимулирует образование кислоты. Также она может появиться после физической нагрузки, оказывающей влияние на повышение внутрибрюшного давления. Но при этом изжога  беспокоит пациента редко. Если же симптом появляется чаще одного раза в неделю, это уже является поводом для обращения к врачу,

Причины появления изжоги:

  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

  • Язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический гастрит, онкологический процесс в желудке.

  • Расстройства желчного пузыря, поджелудочной железы, печени.

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.

  • Хронические заболевания легких.

  • Патологические состояния, сопровождающиеся асцитом, метеоризмом, ожирением и иными факторами, повышающими внутрибрюшное давление.

  • Беременность, на фоне которой также оказывается давление на органы брюшной полости.

  • Прием некоторых препаратов.

  • Погрешности в диете и неправильное питание (злоупотребление жирной, сладкой, острой пищей, газированных напитков).

  • Вредные привычки.

  • Особенности работы, связанные с подъемом тяжестей из наклонного положения тела.

При наличии любого заболевания или состояния требуется назначение лечения, для чего необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и подбора схемы лечения.

Особенности терапии

Лекарственное средство от изжоги подбирает врач, оценив состояние пациента и причины ее появления. Длительность лечения, терапия, дозировка подбирается в индивидуальном порядке.

Многие пациентов интересует вопрос – как избавиться от изжоги быстро? Снятие симптома производится с помощью, как домашних средств, так и медикаментозных.

Домашние средства от изжоги

Если мучает изжога, как избавиться в домашних условиях – это наиболее актуальный вопрос. Ряд продуктов способствует облегчению состояния:

  • Сода. Это самое популярное средство в народной медицине, позволяющее устранить изжогу методом гашения кислоты в желудке, но положительный эффект от данного метода не длительный. Врачи не рекомендуют данный тип нейтрализации изжоги, так как он является опасным, и злоупотреблять им точно не стоит. При частом ее применении сода может изменить полностью кислотность желудка, и навредить процессам метаболизма.

  • Йогурт с пробиотиками. Данный продукт обладает противовоспалительным свойством за счет тех компонентов, которые присутствуют в йогурте. К тому же этот продукт является легким по своему составу, и содержит большое количество белка. Протеины связывают кислотные элементы желудка, поэтому соляная кислота в меньшем объеме попадает в пищевод. Главное выбирать йогурт без содержания сахара и красителя, так как сладкий продукт напротив усилит ощущение изжоги.

  • Молоко. Данный продукт рекомендован при появлении изжоги и предназначен для ее гашения. Средство действительно работает, так как действует оно механически, устраняя кислоту со стенок пищевода. Также в молоке присутствует белок и противовоспалительные вещества. Однако это средство не подходит лицам с непереносимостью лактозы.

  • Мятный чай. Данный напиток обладает спазмолитическим действием и успокаивает желудок. Соответственно облегчается состояние пациента с изжогой. Но у многих людей наблюдается усиление изжоги из-за расслабления сфинктера пищевода, в результате чего соляная кислота попадает в большем количестве. Поэтому метод подходит не всем.

Что выпить или съесть от изжоги? Этим вопросом часто задаются люди, страдающие неприятным симптомом. Перечисленные средства являются более щадящими, но при регулярно повторяющихся приступах изжоги рекомендована консультация врача.

Лекарственные средства при изжоге

Медикаментозные препараты, устраняющие симптомы изжоги, относятся к группе альгинатов и антацидов.

Антациды — это группа медикаментов, нейтрализующая активность соляной кислоты. К данной группе относятся препараты:

  • Маалокс.

  • Гастал.

  • Фосфалюгель.

  • Альмагель.

Данные препараты снижают активность соляной кислоты и подавляют повышенное ее образование через некоторое время.

Альгинаты. Данная группа препаратов способствует образованию на поверхности слизистой особой гелевой пленки, которая защищает от агрессивного действия кислоты.

Некоторые препараты характеризуются двойным действием, то есть сочетают в себе и антацидный эффект, и альгинатный.

Блокаторы h3 гистаминовых рецепторов. Эти лекарственные средства сокращают выработку соляной кислоты, при этом не нарушают процессы пищеварения. Длительность эффекта продолжается в течение 12 часов, и при этом нет необходимости принимать дополнительные средства.

Препарату прокинетики. Применяются в тех случаях, когда имеются нарушения моторной функции желудка, что способствует ускорению переваривания пищи и ее эвакуации в тонкий отдел кишечника. На фоне приема данных препаратов усиливается моторика желудка.

Профилактика изжоги

Чтобы не задаваться вопросом, что помогает от изжоги, необходимо предотвратить повторное ее появление. Это возможно сделать с помощью простых методов. Необходимо снизить нагрузку на желудок, и соблюдать следующие рекомендации:

  • Прием пищи небольшими порциями 4-5 раз в день.

  • Исключение из рациона соленых, жирных или острых блюд.

  • Отказ от еды перед сном.

  • Поддержание двигательной активности после приема пищи.

  • Исключение из рациона газированных напитков.

  • Снижение избыточного веса.

  • Исключение вредных привычек.

  • Из гардероба необходимо убрать одежду с тугими поясами.

Самостоятельно заниматься лечением изжоги можно лишь в некоторых случаях — когда она беспокоит редко. Если же симптом возвращается чаще одного раза в неделю, необходимо пройти обследование. Прием препаратов должен производиться под контролем врача в строго рекомендованных дозах.


Как избавиться от изжоги в домашних условиях? Народные средства от изжоги :: SYL.ru

Зачастую изжога, симптомы которой довольно неприятны для человека, сопровождает недуги желудка. Также она может проявиться после употребления еды при расстройствах нервно-психического характера. Изжога является ощущением жжения, которое появляется преимущественно в нижнем отделе пищевода. В него вбрасывается кислое желудочное содержимое. Это и обусловливает причину появления изжоги. Причиной возникновения жжения является повышенный уровень кислотности в желудке. Иногда это явление возникает вследствие особой чувствительности его слизистой оболочки. При этом кислотность в желудке и пищеводе понижена. В данной статье речь пойдет о том, как избавиться от изжоги в домашних условиях. Рассмотрим и народные методы, и лекарственные препараты. Беременным женщинам также будет интересно узнать, как избавиться от жжения в свой столь деликатный период.

Народные средства от изжоги

Избавление от изжоги в условиях дома проводится при помощи лекарственных растений, овощей и соков из них, а также некоторых других веществ. Способы и рецепты избавления от жжения в пищеводе прилагаются ниже.

Целебные растения против изжоги

Зола коры белой березы

При хронической изжоге нужно сжечь кору березы, а полученную золу употреблять по половине ложки (чайной) после еды, запивая водой.

Корень аира

Для того чтобы снять изжогу в домашних условиях, достаточно пожевать маленький кусочек вымытого и очищенного предварительно корневища аира, после чего его следует глотнуть. Можно запить при необходимости водой.

Настойки против изжоги

Настойка из семян аниса

Для тех, у кого жжение проявляется регулярно, лечение изжоги в домашних условиях рекомендуется проводить средством, приготовленным из 100 граммов истолченных семян аниса и литра водки. Соединенные компоненты нужно настаивать в течение 30 дней. После этого в полученную смесь следует всыпать примерно 300 грамм сахара и цедру лимона или молотую корицу по вкусу. Употреблять настойку нужно по 50 мл после приемов пищи.

Настойка из крестовидной горечавки

Корень растения следует вымыть и тщательно измельчить. Затем 50 граммов сырья нужно залить литром вина и оставить для настаивания примерно на три недели. Употреблять настой после процеживания рекомендуется ежедневно в количестве 50 мл перед едой за обедом.

Настои против изжоги

Настой из желтой горечавки

Чтобы осуществить лечение изжоги в домашних условиях, можно приготовить средство из 20 грамм корневища горечавки и стакана (200 мл) кипятка. Компоненты нужно соединить и настоять до остывания, процедить. Полученную жидкость следует принимать ежедневно перед приемом пищи в обеденное время.

Настой из дубровника пурпурного

Ежедневно нужно выпивать средство, приготовленное из дубровника в стадии цветения, которого потребуется 4 ложки (чайные), и стакана кипятка (200 мл). Выдерживать смесь следует до остывания, после чего ее нужно процедить.

Настой из золототысячника зонтичного

Нужно соединить траву золототысячника в количестве одной ложки (столовой) с двумя стаканами (400 мл) кипятка и оставить для настаивания на полчаса. После этого средство следует процедить и принимать по 100-150 мл трижды в день на протяжении двух месяцев. Употреблять настой рекомендуется за 1,5 часа до приемов пищи.

Овощи против изжоги

Картофель

Как избавиться от изжоги в домашних условиях при помощи картофеля? Да очень просто. Нужно всего лишь выжать из сырого картофеля сок и принимать его по 3-4 раза в течение каждого дня по четверти стакана перед приемами пищи (за 15-20 минут). Спустя 2-3 недели такого способа лечения изжога отступит надолго.

Щавель

Для избавления от жжения в кишечнике достаточно натощак съедать немного щавеля в сыром виде.

Прочие средства против изжоги

Сода

При помощи пищевой соды можно погасить изжогу довольно быстро. Для этого щепотку карбоната натрия следует растворить в половине стакана теплой воды (кипяченой) и выпить смесь медленно маленькими глотками.

Гречка

Предварительно вымытую и высушенную гречневую крупу требуется тщательно измельчить, например, при помощи кофемолки, до состояния порошка. Употреблять от изжоги полученную муку нужно по 3 или 4 раза в течение каждых суток. Количество порошка для одного приема — на кончике чайной ложки.

Мумие

Для употребления мумие от изжоги нужно 0,2 грамма порошка соединить с одной ложкой (столовой) воды, молока, меда или чая, тщательно перемешать. Употреблять средство рекомендуется дважды в день. Избавление от изжоги произойдет через 10-15 дней.

Как лечить изжогу: рецепты Ванги

Как известно, всемирно знаменитая пророчица Ванга еще помогала людям исцеляться от недугов. В арсенале ее рецептов есть и такие, которые помогают быстро и надежно избавиться от изжоги.

Отвары

Отвар из корня солодки

Для приготовления отвара понадобится корень солодки в количестве 10 грамм и корки от одного апельсина. Эти компоненты нужно соединить с двумя стаканами (400 мл) кипятка и выдержать на огне до выпаривания половины жидкости. Затем к полученному отвару следует добавить 60 граммом меда и принимать средство на протяжении месяца по одной ложке (чайной) за 15 минут до приемов пищи трижды в течение каждого дня.

Отвар из сбора трав

Для отвара понадобится: корень алтея, лист подорожника, плоды тмина, зверобой, трава душицы. Все компоненты в измельченном виде нужно соединить в равных пропорциях. Одну ложку (столовую) сбора следует соединить с 200 мл воды, закипятить и проварить четверть часа. Полученное средство рекомендуется употреблять перед едой (за 15-20 минут) по 4 раза в течение суток.

Настои

Настой семени льна

Для приготовления средства от изжоги, которая возникает в основном вечером, нужно семена льна в количестве 2 ложек (столовых) соединить с половиной стакана (50 мл) кипятка, настоять 2-3 часа и процедить. Жидкость нужно употреблять в теплом виде по 100 мл (половине стакана) перед сном.

Настой из сбора трав № 1

Чтобы приготовить это средство, нужно взять в равных долях измельченные цветы ромашки, траву чистотела, корень солодки, тысячелистник, зверобой. Сбор в количестве 10 грамм следует соединить с крутым кипятком (200 мл) и настоять 2-3 часа. Употреблять настой рекомендуется по стакану за 30 минут до еды по 2-3 раза в течение суток.

Настой из сбора трав № 2

Нужно взять зверобой, мелиссу, листья подорожника, крапиву и душицу в пропорции 1 : 4 : 3 : 2 : 2. Одну ложку (столовую) сбора следует настоять с 70 мл кипятка 2-3 часа. Употреблять средство требуется 4 раза в течение дня по 2 ложки (столовыЕ) за четверть часа до еды.

Прочие рецепты Ванги

Для избавления от изжоги можно приготовить напиток на основе корня аира. Его потребуется одна ложка (чайная) в измельченном виде. Корень нужно соединить с 10 граммами мела (порошка) и третью стакана нагретой воды. Употреблять такой напиток следует трижды каждый день перед приемами пищи (за 15-20 минут).

Не знаете, как избавиться от изжоги в домашних условиях? По совету Ванги это неприятное ощущение можно прекратить, употребив мятные капли или магнезию с водой. Также помогает от изжоги размоченный в воде высушенный горох (ни в коем случае не вареный).

Диетический рацион от изжоги

Вас мучает изжога? Что делать в таком случае, чтобы избавиться от нее надолго? В первую очередь следует пересмотреть свой рацион. Неправильное питание является наиболее частой причиной хронической изжоги.

Запрещенные и рекомендованные продукты при изжоге

Спровоцировать приступ изжоги может употребление острой, жирной, жареной пищи. Следовательно, чтобы избавиться от неприятного ощущения, нужно отказаться от употребления таких продуктов. Тем более если у человека имеются недуги кишечника и желудка. Также привести к возникновению изжоги могут острые приправы, шоколад, помидоры, кислые ягоды.

Из жидкостей не рекомендуется употреблять напитки, содержащие газы и алкоголь, крепкий чай или кофе. Отказаться стоит также и от сахара в больших количествах, так как он способствует усиленному, активному выделению кислоты в желудке.

Чтобы избавиться от изжоги, следует отдавать предпочтение при употреблении пищи продуктам, которые содержат богатый запас сложных углеводов. К таким относится, например, хлеб с отрубями, бурый рис и макароны, созданные из пшеницы твердых сортов.

Правила питания при изжоге

Для людей, систематически страдающих изжогой, чрезмерно важно регулярно и правильно питаться. Еду нужно употреблять небольшими порциями, не менее 6 раз в течение дня. Это поспособствует нормализации процесса выработки сока в желудке. Правилом должно стать питание в медленном темпе. Каждый прием еды нужно растягивать минут на 20-30. То есть требуется тщательно и длительно, неспеша пережевывать пищу.

Для предотвращения приступов изжоги натощак рекомендуется употреблять гречневую кашу. В случае же ее внезапного появления можно съесть небольшую порцию сырой моркови, измельченной при помощи мелкой терки. Это быстро купирует приступ.

Образ жизни для предотвращения изжоги

Чтобы понять, как избавиться от изжоги в домашних условиях, следует обратить внимание на некоторые свои привычки. Если вы любите полежать после приема пищи, то горизонтальное состояние туловища ускоряет процесс попадания кислоты в пищевод из желудка. Лучше немного прогуляться, чтобы задержать ее в положенном месте. Поэтому если изжога наблюдается постоянно, то не стоит отдыхать лежа после еды. Если все же есть такая необходимость, то нужно облокотиться спиной на приподнятую сантиметров на 15 подушку.

Еще одной причиной, усиливающей симптомы изжоги, является курение. Поэтому для предотвращения приступов нужно отказаться от этой привычки. Свести количество сигарет, выкуриваемых за день, нужно к минимуму.

Неврозы также могут стать причиной изжоги как разовой, так и хронической. Нужно постараться нервничать как можно меньше и контролировать свое чувство страха.

Как спастись от изжоги во время беременности

При возникновении приступов изжоги в период беременности в первую очередь следует откорректировать режим питания будущей мамы и ее образ жизни. Это будет полезно и безопасно сравнительно с медикаментами на любом сроке. Довольно часто, когда появляется изжога во время беременности, женщины пробуют справляться с такой проблемой, употребляя соду. Такой способ дает кратковременное облегчение. Последующий приступ может быть гораздо сильнее предыдущего. Многим беременным избавиться от изжоги помогают семена подсолнуха. Некоторые будущие мамы, страдающие от изжоги, даже специально носят их всегда при себе.

В любом случае если изжога преследует в период беременности, рекомендуется обратиться к доктору.

Препараты от изжоги во время беременности

Наиболее популярные средства для прекращения изжоги — антацидные препараты. Во время беременности следует отдавать предпочтение тем из них, которые не проникают в слизистую. К ним относятся: «Маалокс», «Ренни», «Фосфалюгель». Благодаря им кислотность в желудке нормализуется. Его стенки обволакиваются активными веществами лекарства, что способствует прекращению изжоги через несколько минут после употребления. Если принимать от изжоги препараты-антациды, то не всасываются в организм не только их действующие вещества, но и прочие полезные.

Назначать препараты от изжоги, тем более в период беременности, должен исключительно врач, основываясь на деталях симптомов. Это явление довольно неприятно переносить в столь нелегкий промежуток жизни. Но радует тот факт, что на развитии плода в утробе будущей мамы изжога не отражается.

Действие антацидных препаратов

Как было сказано выше, антацидные препараты оказывают нейтрализующее действие на кислоту, входящую в структуру желудочного сока. Она необходима для нормального функционирования ферментов, которые отвечают за полноценное переваривание белка, поступающего в организм человека из пищи. Помимо всего прочего, применяемые от изжоги лекарства-антациды блокируют процесс размножения бактерии хеликобактер, являющейся фактором развития язвы и гастрита.

Такие медицинские препараты производятся в виде порошка для растворения в воде или густого геля. Антациды обволакивают слизистую желудка, что препятствует действию на нее кислоты. В общем, такие лекарства от изжоги практически безопасными для здоровья. Но в них содержится магний, оказывающий послабляющее действие, и алюминий, который может привести к запору. Поэтому длительное употребление этих препаратов не рекомендуется.

Продукты, помогающие при изжоге

Пожар в груди: как питаться при изжоге

Неприятное ощущение жжения в груди, сопровождаемое горьким привкусом во рту, испытывал каждый. Так дает о себе знать изжога. Правильное питание и здоровые гастрономические привычки — единственный способ избавиться от нее раз и навсегда.

С чувством меры

Калорийная и острая пища, перекусы на бегу, частые переедания и стрессы — вот основные причины изжоги. Если она стала вашим неразлучным спутником, нужно срочно пересматривать принципы питания. Прежде всего уменьшите порции и увеличьте приемы пищи до 6–7 раз в день, с равными интервалами между ними. Старайтесь есть не спеша, основательно пережевывая каждый кусочек. И никаких бутербродов, пирожков и булочек, проглоченных между неотложными делами.

Отдыхать на диване после сытного обеда — тоже не самая лучшая идея. Содержимое желудка в таком положении стремится к пищеводу, вместо того чтобы спокойно перевариваться. А значит, изжога не заставит себя долго ждать. Короткая прогулка после еды гораздо полезнее. Если возможности пройтись нет, присядьте на стул со спинкой. Возьмите за правило каждый раз после еды пить травяной чай из корня аира, зверобоя или ромашки. Это снизит концентрацию желудочной кислоты и не позволит изжоге развиться. Да и вообще обилие жидкости в течение дня лишним не будет. Только не пейте больше 2 стаканов воды и других напитков в один присест.

Ночные приступы изжоги особенно мучительны. Виной тому — плотные вечерние ужины. Откажитесь от них, и здоровый крепкий сон вам обеспечен. Если болезнь приобрела хронический характер, имеет смысл завести дневник и вносить туда всё, что вы едите. Так легче вычислить продукты, провоцирующие изжогу. Правильное питание с помощью этих записей налаживать тоже намного проще.

Огнеопасные продукты

Коварство изжоги заключается в том, что одни и те же продукты могут вызывать разную реакцию у разных людей. Поэтому при составлении лечебной диеты важен индивидуальный подход. Проконсультируйтесь с врачом и узнайте из первых уст, что можно при изжоге, а что нельзя именно в вашем случае.

Вместе с тем есть продукты, которые исключаются из рациона однозначно. В первую очередь речь идет о жирной и жареной пище. Это не значит, что вам придется навсегда отказаться от любимого мяса, рыбы или картошки. Просто перестаньте жарить их в масле, а готовьте в духовке, мультиварке и на пару́. А вот с острыми специями и соусами придется попрощаться. Исключение можно сделать лишь для имбиря, корицы и куркумы.

Помидоры, а также свежие соки и соусы на их основе вызывают раздражение слизистой желудка. Аналогично воздействуют на органы пищеварения выпечка, сладкие десерты и сахар в любом виде. Чрезмерное увлечение кофе и шоколадом тоже грозит жжением в области пищевода.  

Среди фруктов опасны цитрусы и напитки из них. Тем более если употребляются они натощак. Сладкую газировку также следует убрать из рациона. Помимо запредельного количества сахара, в них содержится углекислый газ. Он растягивает стенки желудка и клапан, отделяющий его от пищевода. В результате часть пищи может подняться вверх и спровоцировать изжогу. С особой осторожностью следует употреблять маринады, соленья, наваристые бульоны, лук, чеснок, кислые ягоды и мяту.

Противопожарное меню

Продуктов, помогающих при изжоге, немало. Главное, не только правильно их выбрать, но и надлежащим образом приготовить. Мясо должно быть нежирным, запеченным, вареным или тушеным. При этом откажитесь от животных жиров в пользу растительного масла. Говядину, телятину и куриную грудку можно есть без опасений. Как и любые нежирные сорта рыбы. На гарнир к ним подайте брокколи, картофель в мундире, тыкву, кабачки, огурцы, свеклу, морковь или фасоль. Кстати, при изжоге очень полезны свежие соки из картофеля, моркови и огурца. Их рекомендуется выпивать за полчаса до еды.

Овсянка — блюдо на все случаи жизни, в том числе при изжоге. Ее можно чередовать с рисовой, пшенной и гречневой кашей. Внимательно выбирайте молочные продукты. Для лечебной диеты подойдут нежирные натуральные йогурты, творог и молоко. Из сыров отдавайте предпочтение тофу, фете и моцарелле. Пару раз в неделю можно позволить себе вареные яйца. А еще старайтесь реже есть свежий хлеб. Лучше, если он будет вчерашним, в идеале — из цельнозерновой или кукурузной муки.

Сладкие фрукты — замечательные продукты от изжоги. Банан в свежем или протертом виде даже можно есть для профилактики. Яблоки и сок на их основе тоже хорошо справляются с этой задачей. Если вы ощутили приступ изжоги, нужно медленно рассосать 1 ч. л. меда. Быстро снимает острые ощущения горсть сырого миндаля. А еще залить пожар в груди поможет имбирный отвар. Прокипятите 1 ч. л. свежего корня в 250 мл воды в течение 5 минут, подсластите медом и остудите смесь. Принимайте отвар каждый день, и вскоре вы забудете, что такое изжога.

Более точные рекомендации о продуктах, помогающих при изжоге, мы советуем получить у доктора. Не стоит легкомысленно относиться к этому заболеванию. Крепкого здоровья вам и вашим родным!

все самые ценные советы • INMYROOM FOOD

Такая проблема, как изжога наверняка знакома многим. Причин ее возникновения немало, и если вас регулярно беспокоят горечь во рту и жжение в горле, лучше всего обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания желудочно-кишечного тракта.

Мы же расскажем вам о том, как можно справиться с изжогой, возникающей, например, после банального переедания или злоупотребления алкогольными напитками. Именно эти 2 фактора сильнее всего влияют на выброс соляной кислоты в пищевод, который мы и называем изжогой. Кроме того, в нашем обзоре вы найдете несколько ценных советов, которые станут отличной профилактикой этой проблемы. 

Простые и быстрые средства

Самым простым способом борьбы с изжогой является обычный антацид. Наиболее известный и доступный из них — пищевая сода. Достаточно растворить 1/2 чайной ложки в стакане воды и выпить мелкими глотками. Но не злоупотребляйте этим средством, так как регулярное его применение негативно сказывается на здоровье.

Гораздо более безопасное средство — это активированный уголь. Многие привыкли принимать его, запивая большим количеством воды. Однако если растолочь таблетки и смешать их с 1/2 стакана молока, то эффективность данного средства значительно повысится.

И еще одна палочка-выручалочка в борьбе с изжогой есть буквально в каждом доме. Речь идет о воде. Стакан теплой воды, обычной или минеральной без газа, мгновенно снизит кислотность и избавит от жжения. Лучше всего пить воду мелкими глотками и постараться после этого немного подвигаться. Пройдитесь по комнате, сделайте легкую зарядку — это ускорит процесс. 

Вкусные и полезные средства

Некоторые продукты питания также способны помочь вам в борьбе с изжогой. Об одном из них, а именно о молоке, мы уже упоминали выше. Всего полчашки молока нейтрализуют выделяющуюся кислоту и улучшат ваше самочувствие.

С данной задачей неплохо справляется и мед. Его можно развести как в теплом молоке, так и в воде. После принятия такого вкусного «лекарства» вы быстро почувствуете, как изжога проходит. 

Пожалуй, самым неожиданным в нашем списке является миндаль. Удивительно, но именно эти горьковатые орехи отлично снимают приступы изжоги, поэтому держите их всегда под рукой. Как только почувствуете характерное жжение, тщательно разжуйте несколько орехов, и буквально через несколько минут все пройдет.

Если у вас завалялись на кухонной полке цветки ромашки или сушеная мята, которую вы постоянно забываете добавлять в чай, то самое время использовать эти запасы в борьбе с изжогой. Заваривайте ромашку и мяту кипятком и пейте теплый отвар маленькими глотками. Кроме того, оба эти средства отлично подойдут для профилактики изжоги. 

Профилактические меры

В конце мы бы хотели перевести список простых советов, которые помогут вам навсегда забыть о такой проблеме, как изжога:

  • Ешьте часто, но небольшими порциями.
  • Исключите все острые, жирные и жареные продукты, а также кислые фрукты и овощи, в том числе помидоры, и шоколад.
  • Сведите к минимуму потребление алкоголя, крепкого кофе и чая, особенно на голодный желудок. 

Четыре способа быстро избавиться от изжоги без лекарств

Неприятное ощущение от изжоги – проблема, не дающая покоя большинству жителей планеты. Изжога появляется в тот момент, когда желудочная кислота попадает в пищевод, тем самым обжигая его стенки.

Причинами возникновения могут являться самые разные обстоятельства, к примеру, частое переедание, избыточный вес и даже тугая одежда. Эксперты предлагают четыре надежных способа справиться с недугом в домашних условиях за несколько минут.

С помощью сока алоэ. Это незаменимое средство при простуде, ожогах и многих других проблемах. Кроме того, алоэ – одно из наиболее эффективных средств от изжоги. Оно охлаждает стенки желудка, таким образом снижает болевые ощущения. Для достижения нужного результата достаточно выпить две столовые ложки сока этого растения. Главное помнить, что употреблять внутрь можно только специальный сок, который для этого предназначен.

С помощью ананасового сока. При первых симптомах изжоги выпейте один стакан ананасового сока. В его состав входит специфический фермент бромелайн. Данное вещество имеет свойство контролировать уровень кислоты в желудке. Именно от этого результат становится очевиден почти сразу же.

С помощью бананов. Эффективный способ для борьбы с оттоком желудочной кислоты в пищевод – это бананы, не важно, сушеные или свежие. В этом желтом фрукте содержится большое количество калия, который выступает в качестве естественного природного антацида.

С помощью корицы. Один из самых распространенных продуктов на любой кухне и неплохое средство от изжоги – корица. Из нее можно изготовить питье, которое избавит от боли или съесть одну-две щепотки.

Рецепт напитка прост: насыпьте одну чайную ложку корицы (измельченной или в виде порошка) в стакан с кипятком, оставьте настояться в течение пяти минут, затем добавьте туда немного льда и пейте. А применяя корицу в сухом виде, не забудьте запить теплой водой.

  • < Назад
  • Вперёд >

10 домашних средств от изжоги

от RMHP

Избавьтесь от изжоги с помощью этих природных средств

Вы чувствуете, как это приближается, это характерное жжение в груди. Сидеть, стоять, лежать … все это неудобно, и вам нужно решение своих проблем с несварением желудка.

Изжога возникает, когда желудочная кислота попадает в пищевод, и это проблема, с которой многие из нас уже сталкивались. Вы можете попробовать безрецептурные антациды и лекарства, но слишком часто они не приносят достаточного облегчения.К счастью, у вас, вероятно, уже есть несколько натуральных домашних средств от изжоги в вашей кладовой. Они могут быть даже более эффективными, чем антациды.

Если у вас частая изжога, знайте, что это может быть признаком чего-то более серьезного.

1. Вода

Иногда все, что вам нужно сделать, чтобы облегчить изжогу, — это выпить больше воды. Стакан воды — отличное место для начала, прежде чем переходить к более интенсивным средствам.

2. Встань прямо

Это простое решение работает, потому что оно удерживает пищу и кислоту в желудке, а не в пищеводе.

3. Ананасовый сок

Ананасовый сок содержит фермент бромелайн, который помогает контролировать уровень соляной кислоты в желудке. Когда вы чувствуете, что начинается изжога, попробуйте потягивать небольшой стакан ананасового сока, чтобы почувствовать облегчение.

4. Сок алоэ вера

Алоэ вера не только помогает облегчить боль при солнечных ожогах, но и пить сок является эффективным способом борьбы с изжогой. Важно отметить, что вы должны найти сок, предназначенный для питья. Употребление геля алоэ вера из растения не даст желаемого эффекта.

5. Сода пищевая

При сильной изжоге пищевая сода является естественным антацидом, который может принести столь необходимое облегчение.Смешайте от половины до одной полной чайной ложки пищевой соды в небольшом стакане воды и выпейте, но не используйте это средство регулярно. Хотя пищевая сода нейтрализует желудочную кислоту, в ней много соли, и вы можете почувствовать тошноту при чрезмерном употреблении.

6. Свежевыжатый лимонный сок

Лимонный сок может помочь увеличить кислотность желудка, что является отличной новостью для людей, страдающих изжогой, потому что изжога часто вызывается недостатком желудочной кислоты. Попробуйте выжать свежий лимон в стакан с водой или чаем.

7. Яблочный уксус

Яблочный уксус действует по той же причине, по которой действует лимонный сок — уксус увеличивает кислотность желудка. Вы можете смешать примерно две чайные ложки со стаканом воды и добавить немного меда, чтобы смесь стала лучше на вкус.

8. Яблоки, бананы и виноград

Эти фрукты могут естественным образом облегчить изжогу. Известно, что даже один кусочек яблока приносит быстрое облегчение некоторым людям.

9. Мята перечная

Если вкус яблочного уксуса или пищевой соды делает эти средства непривлекательными, попробуйте вместо них перечную мяту. Мята перечная входит в состав многих антацидов, и вы можете получить те же эффекты, не принимая таблетки или таблетки. Попробуйте чай из перечной мяты, добавьте несколько капель масла перечной мяты в воду или съешьте мятный леденец.

10. Пахта

Регулярное употребление цельного молока также может помочь успокоить изжогу, но вам, возможно, придется немного подождать, чтобы почувствовать облегчение.С другой стороны, кисломолочная пахта — это быстродействующий способ успокоить кислотный рефлюкс. В общем, кисломолочные продукты — отличные диетические добавки для страдающих изжогой.

Диета при ГЭРБ: продукты, помогающие при кислотном рефлюксе (изжоге)

Расстройства пищеварения

Отзыв от:

Иногда случается кислотный рефлюкс (изжога), но некоторые люди страдают от жжения, вздутия живота и отрыжки почти каждый раз, когда едят.Около 20% населения страдает гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), хроническим кислотным рефлюксом, диагностированным врачом.

Обычно сфинктер пищевода (мышечная трубка, которая пропускает пищу в желудок, а затем сжимается, чтобы не дать ей вернуться обратно) защищает пищевод от желудочной кислоты. Однако, если сфинктер расслабляется, пища может протолкнуться вверх через ослабленное отверстие и вызвать кислотный рефлюкс.

«Диета играет важную роль в контроле симптомов кислотного рефлюкса и является первой линией терапии, используемой для людей с ГЭРБ», — говорит Экта Гупта, M.B.B.S., доктор медицины, гастроэнтеролог, Johns Hopkins Medicine.

Продукты, вызывающие изжогу

Продукты, обычно вызывающие изжогу, вызывают расслабление сфинктера пищевода и замедление процесса пищеварения, позволяя пище дольше оставаться в желудке, — говорит Гупта. Худшие виновники? Продукты с высоким содержанием жира, соли или специй, например:

  • Жареные продукты
  • Фастфуд
  • Пицца
  • Картофельные чипсы и прочие полуфабрикаты
  • Порошок чили и перец (белый, черный, кайенский перец)
  • Жирное мясо, например бекон и колбаса
  • Сыр

Другие продукты, которые могут вызвать ту же проблему, включают:

  • Соусы на томатной основе
  • Цитрусовые
  • Шоколад
  • Мята перечная
  • Газированные напитки

«Умеренность является ключевым моментом, поскольку многие люди не могут или не хотят полностью исключить эти продукты», — говорит Гупта.«Но постарайтесь не есть проблемные продукты поздно вечером, ближе к сну, чтобы они не сидели в желудке и не поднимались по пищеводу, когда вы ложитесь спать. Также неплохо есть небольшие частые приемы пищи вместо большие и тяжелые блюда, избегайте поздних ужинов и закусок перед сном «.

Продукты, помогающие предотвратить кислотный рефлюкс

Хорошие новости: есть много вещей, которые можно есть, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс. Заполните свою кухню продуктами этих трех категорий:

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Волокнистая пища заставляет вас чувствовать сытость, поэтому вы с меньшей вероятностью переедаете, что может способствовать изжоге.Итак, потребляйте здоровую клетчатку из этих продуктов:

  • Цельнозерновые продукты, такие как овсянка, кус-кус и коричневый рис.
  • Корнеплоды, такие как сладкий картофель, морковь и свекла.
  • Зеленые овощи, такие как спаржа, брокколи и стручковая фасоль.

Щелочные продукты

Еда находится где-то по шкале pH (индикатор уровня кислоты). Те, у которых низкий pH, являются кислыми и с большей вероятностью вызывают рефлюкс.Те, у кого более высокий pH, являются щелочными и могут помочь нейтрализовать сильную кислоту в желудке. Щелочные продукты включают:

  • Бананы
  • Дыни
  • Цветная капуста
  • Фенхель
  • Орехи

Водяные продукты

Употребление в пищу продуктов, содержащих много воды, может разбавлять и ослаблять кислотность желудка. Выбирайте такие продукты, как:

  • сельдерей
  • Огурец
  • Салат-латук
  • Арбуз
  • Супы на бульоне
  • Травяной чай

Домашние средства от изжоги

Люди с изжогой обычно обращаются к антацидам, безрецептурным лекарствам, которые нейтрализуют желудочную кислоту.Но употребление определенных продуктов также может облегчить симптомы. Попробуйте следующее:

Молоко

Помогает ли молоко при изжоге? «Считается, что молоко снимает изжогу», — говорит Гупта. «Но вы должны иметь в виду, что молоко бывает разных сортов — цельное молоко с полным содержанием жира, 2% жирности и обезжиренное или обезжиренное молоко. Жир в молоке может усугубить кислотный рефлюкс. Но обезжиренное молоко может действовать как временный буфер между слизистой оболочкой желудка и кислым содержимым желудка и обеспечивает немедленное облегчение симптомов изжоги.«Нежирный йогурт обладает такими же успокаивающими свойствами, как и здоровая доза пробиотиков (полезных бактерий, улучшающих пищеварение).

имбирь

Имбирь — одно из лучших средств пищеварения благодаря своим лечебным свойствам. Он имеет щелочную природу и обладает противовоспалительным действием, что снимает раздражение пищеварительного тракта. Попробуйте попить имбирный чай, когда почувствуете изжогу.

Уксус яблочный

Хотя недостаточно исследований, чтобы доказать, что употребление яблочного уксуса помогает при кислотном рефлюксе, многие люди клянутся, что это помогает.Однако никогда не следует пить его в полной концентрации, потому что это сильная кислота, которая может раздражать пищевод. Вместо этого положите небольшое количество в теплую воду и пейте во время еды.

Лимонная вода

Лимонный сок обычно считается очень кислым, но небольшое количество лимонного сока, смешанное с теплой водой и медом, оказывает ощелачивающее действие, которое нейтрализует желудочную кислоту. Также мед содержит натуральные антиоксиданты, которые защищают здоровье клеток.

Чем может помочь врач

Если у вас изжога два или более раз в неделю и изменения в диете или режиме питания не помогли, обратитесь к врачу. Гастроэнтеролог (врач, специализирующийся на пищеварительной системе) может провести тесты, чтобы измерить кислотность в желудке и посмотреть, не повредил ли пищевод частый кислотный рефлюкс.

ГЭРБ часто поддается лечению путем изменения образа жизни и приема лекарств. Но стойкие симптомы рефлюкса требуют тщательного обследования гастроэнтерологом, который может найти первопричину и обсудить доступные варианты лечения.

Центр изжоги Джонса Хопкинса

ГЭРБ — это хроническое заболевание, которое часто требует большего внимания, чем может предложить безрецептурное лечение. Центр изжоги при Johns Hopkins Medicine предлагает индивидуальный уход, чтобы помочь пациентам найти облегчение.

10 домашних средств от кислотного рефлюкса и проблемы с ИПП

Поделиться — это забота!

Назовете ли вы это кислотным рефлюксом, ГЭРБ или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, когда уровень кислоты в желудке восстанавливается, это нехорошо.

Мы расскажем о быстрых решениях для кислотного рефлюкса и облегчения симптомов ГЭРБ, улучшения здоровья пищеварительной системы, триггеров кислотного рефлюкса, которых следует избегать, и побочных эффектов ИПП.

Что такое ГЭРБ? Что такое кислотный рефлюкс?

ГЭРБ — сокращение от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. По оценкам исследователей, ГЭРБ поражает около 20 процентов людей в Соединенных Штатах.

«Гастро» относится к вашему желудку, «пищевод» — к пищеводу, трубке, по которой пища доставляется в желудок, поэтому «гастроэзофагеальный» — это место, где они встречаются в вашем пищеварительном тракте.

«Рефлюкс» — это обратный поток — в данном случае содержимое желудка течет обратно по пищеводу. «Заболевание» обычно указывает на хроническое состояние, в отличие от случайного кислотного рефлюкса.

Симптомы ГЭРБ и кислотного рефлюкса схожи, но кислотный рефлюкс обычно проходит быстро или является проблемой лишь изредка.

ГЭРБ остается неизменным и побуждает многих людей принимать рецептурные блокаторы кислоты.

Эти препараты, блокирующие кислоту, могут успокаивать симптомы, но они также могут вызывать другие проблемы, о которых я расскажу ниже.ГЭРБ также может вызывать долгосрочные проблемы, такие как образование рубцовой ткани у основания пищевода.

Что вызывает кислотный рефлюкс и ГЭРБ?

С возрастом количество кислоты, вырабатываемой нашим желудком, уменьшается, и наши пищеварительные ферменты истощаются. У многих из нас полезные бактерии были уничтожены антибиотиками.

Желудок пытается больше физически работать, чтобы расщепить пищу. Сфинктер, закрывающий верхнюю часть желудка, также может ослабевать с возрастом или болезнью, вызывая рефлюкс в пищевод.

ГЭРБ и кислотный рефлюкс обычно связаны с более сильным взбалтыванием желудка, заставляя желудочный сок попадать в пищевод.

В этой статье мы рассмотрим как быстрые решения для облегчения симптомов, так и долгосрочные решения для кислотного рефлюкса и ГЭРБ.

Кислотный рефлюкс и симптомы ГЭРБ

Симптомы кислотного рефлюкса и ГЭРБ включают расстройство желудка, срыгивание и классическое ощущение жжения в средней части груди, известное как изжога.

Иногда ощущается горький или желчный привкус в задней части глотки или затрудненное глотание.Лежание или наклоны могут усилить боль.

# 1 Домашнее средство от кислотного рефлюкса — яблочный уксус

Яблочный уксус (ACV) — одно из самых популярных домашних средств от кислотного рефлюкса. Он противодействует снижению выработки кислоты.

Некоторые люди получают облегчение от кислотного рефлюкса, употребляя от 1/2 чайной ложки до 2 столовых ложек ACV при комнатной температуре или теплой воде непосредственно перед едой .

Другие предпочитают такую ​​же дозировку при вставании утром и перед сном ночью.Мой муж делает укол обычного яблочного уксуса после еды для снятия кислотного рефлюкса.

Начните с меньшего количества ACV и при необходимости увеличьте его. Вкус довольно сильный, даже в воде, и некоторые люди находят его очень неприятным.

Вы также можете добавить в чай ​​яблочный уксус вместо лимона. Лучше всего использовать органический уксус, потому что яблоки занимают первое место в списке загрязненных продуктов.

Вы можете узнать, как приготовить домашний яблочный уксус из яблочных кусочков, здесь.

# 2 — Маринованный сок

Если вам не нравится сам по себе уксус, вы можете получить уксус с небольшим вкусом с помощью маринованного сока. У многих из нас в холодильнике стоит открытая банка с солеными огурцами, поэтому маринованный сок — простой вариант для лечения кислотного рефлюкса.

Просто сделайте укол во время еды или в любое время, когда у вас кислотный рефлюкс. Посмотрите рецепт моего соседа «Соленья с укропом без консервирования», чтобы получить самые простые домашние соленья, которые вы когда-либо готовили.

# 3 — Яблоки, яблочный соус и яблочный сидр

Выбираете ли вы свежие яблоки, яблочный соус или яблочный сидр, яблоки многим принесут облегчение при появлении изжоги.Некоторые употребляют их при появлении симптомов кислотного рефлюкса, другие добавляют в свой рацион больше яблок.

Охлажденное яблочное пюре может выполнять двойную функцию: охлаждение и покрытие для домашнего средства от кислотного рефлюкса. Я предполагаю, что натуральный пектин, содержащийся в яблоках, покрывает и успокаивает расстройство желудка. другие предполагают, что это могут быть следовые количества минералов или щелочность.

Вы можете ознакомиться с рецептами напитков из яблочного сидра здесь и узнать, как приготовить домашнее яблочное пюре здесь.

# 4 — Алоэ Вера

Подобно тому, как это противовоспалительное растение успокаивает ожоги снаружи, оно может успокоить «ожоги» внутри.

Он доступен в виде соков, гелей и капсул, или вы можете использовать сок из собственного растения алоэ вера. Просто разрежьте лист и извлеките мякоть изнутри.

Употребляйте алоэ вера после еды, натощак между приемами пищи или непосредственно перед сном в качестве средства от кислотного рефлюкса или лечения ГЭРБ.

* Не используйте во время кормления грудью или во время беременности.

# 5 — Лимон

Лимонный сок занимает пятое место в нашем обратном отсчете для лечения кислотного рефлюкса. Попробуйте лимонад, приготовленный из настоящих лимонов, или стакан лимонной воды во время еды, чтобы сделать еду более приятной.

* Примечание: не следует пить большое количество жидкости во время еды. Хотя некоторые модные диеты рекомендуют это, чтобы насытить, слишком много жидкости разбавляет пищеварительные кислоты.

Это означает, что вашему желудку приходится тяжелее переваривать пищу. Выпивайте напитки во время еды.

# 6 — Горчичный

Горчица — еще один популярный вариант лечения кислотного рефлюкса. Большинство людей выпивают ложку после еды, чтобы избавиться от кислотного рефлюкса, при этом желтая горчица предпочтительнее других видов горчицы.

Это может быть связано с содержанием в горчице уксуса, который придает ей некоторую кислотность, плюс сами семена горчицы содержат противовоспалительные соединения и фитонутриенты.

Может быть, наши предки хотели чего-то другого, кроме хорошего вкуса, когда сочетали эту острую приправу с тяжелой пищей?

# 7 — имбирь

Вы можете использовать коммерческий имбирный чай или просто нарезать имбирь и погрузить его в горячую воду, а затем медленно пить.

Другие люди откусывают кусочек кристаллизованного имбиря, сосут имбирные леденцы или жевают имбирную резинку для снятия кислотного рефлюкса.

# 8 — Папайя и другие пищеварительные ферменты

Папайя, свежая или сушеная, содержит ферменты, которые помогают организму расщеплять тяжелую пищу. Вы также можете приобрести фермент папайи в удобной таблетированной форме, иногда в сочетании с другими ферментами.

Принимайте ферменты во время еды в соответствии с рекомендациями на упаковке. Для свежей или сушеной папайи подойдет небольшая порция.

Моя соседка, Бетти (из компании Betty’s Dill Pickles и Buttermilk Rye Bread), говорит, что ферменты папайи отлично подействовали на нее как средство от кислотного рефлюкса.

# 9 — Пробиотики и живые культивированные продукты

Как я уже упоминал в начале поста, с возрастом все немного замедляется, и наши кишки нередко выходят из строя.

У здоровых людей больше бактериальных клеток, чем человеческих, поэтому, когда вы принимаете лекарства, убивающие бактерии, вы действительно можете все испортить.

Если вы страдаете ГЭРБ, я настоятельно рекомендую, чтобы пробиотики были частью ваших домашних средств от ГЭРБ.

Чтобы помочь восстановить счастливый, здоровый микробиом внутри вашего живота, где большая часть нашего пищеварения на самом деле производится бактериями (истинный факт), мы можем потреблять продукты или добавки, содержащие полезные бактерии, которые нам нужны.

Эти полезные бактерии также известны как « пробиотиков » и во многом способствуют хорошему здоровью. Это вряд ли принесет быстрое облегчение, хотя лично я считаю, что употребление чайного гриба во время еды помогает успокоить мой желудок, особенно когда еда немного сомнительна.

Вы можете прочитать о том, как заваривать чайный гриб в домашних условиях, в сообщении «Избавьтесь от привычки производить газировку — варите свой собственный чайный гриб», а также у нас есть несколько рецептов еды с живой культурой в указателе рецептов.

# 10 — Снижение стресса

Я не видела, чтобы кто-то говорил об этом, но я * знаю *, что у моего мужа больше проблем с кислотным рефлюксом, когда у него повышается уровень стресса на работе. Это «ощущение вздутия живота» действительно взбалтывает ваш желудок, а иногда и разрывает пищевод.

Обязательно хорошо пережевывайте пищу и, если возможно, найдите время, чтобы расслабиться и насладиться едой.

Найдите способ избавиться от стресса и напряжения.

Отдохните в саду. Прогуляйтесь, потянитесь, помедитируйте, поговорите о своих проблемах с поддерживающим другом или членом семьи.

Триггеры, которых следует избегать при кислотном рефлюксе

Большинство людей, страдающих кислотным рефлюксом, имеют некоторое представление о том, что вызывает боль, например, острая пища, жирная пища, сахар, шоколад, кофе, алкоголь или просто слишком много еды.

Вот некоторые триггеры кислотного рефлюкса, о которых вы можете не знать.

Лекарства, отпускаемые по рецепту (и безрецептурные), в том числе:

  • Ибупрофен
  • Препараты от остеопороза, известные как бисфосфенаты, в том числе блокбастеры, такие как алендронат (Fosamax), ибандронат (Boniva) и ризедронат (Actonel)
  • Лекарства от кровяного давления (блокаторы кальциевых каналов и бета-блокаторы)
  • p. седативные препараты
  • добавки железа
  • антидепрессанты
  • антибиотики (как мы обсуждали ранее)
  • добавки калия

Вы можете прочитать больше в разделе «9 лекарств, которые могут вызвать изжогу в здоровом состоянии».com «.

Добавки рыбьего жира — Рыбий жир отлично подходит для многих вещей, но не всем он нравится. Свою беру во время еды.

Время приема пищи — Мой муж склонен к кислотному рефлюксу, и он считает, что, если он ест слишком поздно вечером, у него больше шансов получить кислотный рефлюкс перед сном. Обязательно дайте еде достаточно времени для обработки, прежде чем лечь спать.

Мята перечная — Иногда мята перечная успокаивает желудок, но хорошего может быть слишком много.Мне нравится моя перечная мята, приятная и нежная, которую иногда можно смочить в стакане чая.

Надеюсь, этот пост будет вам полезен, если вы страдаете от кислотного рефлюкса. Помните, если боль сильная или постоянная, обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику. Боль — это способ нашего тела привлечь внимание.

Проблема с ИЦП для кислотного рефлюкса / ГЭРБ

Многие люди прибегают к ингибиторам протонной помпы (ИПП), таким как эзомепразол (Nexium®), лансопразол (Prevacid®) и омепразол (Prilosec®).

Долгосрочное использование ИЦП было связано с такими проблемами, как:

  • Инсульт
  • Деменция
  • Хроническое заболевание печени
  • Повреждение почек
  • Диарея, связанная с Clostridium difficile (CDAD)
  • Остеопороз, снижение минеральной плотности костей (МПК) и повышение риска переломов 9014 при 9014

    на 35% если у вас семейная история этих проблем или других факторов риска, не используйте ИПП для лечения ГЭРБ в течение длительного времени.

    Источники:

    Почему я не рекомендую пищевую соду от кислотного рефлюкса

    Многие люди добавляют в воду ложку пищевой соды для облегчения изжоги, но есть несколько причин, по которым я не включил ее.

    Во-первых, пищевая сода очень богата натрием, поэтому употребление ее целой ложки может стать проблемой для некоторых людей.

    Во-вторых, и что более важно, добавление пищевой соды к уже переполненному желудку может вызвать взрыв желудка — без шуток.

    Это действительно редкость , потому что вам действительно нужно сильно нагнетать давление, но вот пример из New York Times, «В редких случаях несварения желудка пищевая сода может быть опасно»:

    «Я чуть не умер после того, как принял это вещество», — сказал Уильям Грейвс, у которого в 1979 году произошел разрыв стенки желудка после приема пищевой соды, смешанной с водой от несварения желудка после обильной еды.

    64-летний житель Бетесды, штат Мэриленд, редактор журнала National Geographic Magazine, сказал, что только экстренная операция спасла его жизнь и что для устранения повреждений потребовалось еще шесть операций.

    Он сказал, что инцидент произошел, когда он был в отпуске после вечера, когда он выпил два мартини с водкой, тарелку чили с кукурузными чипсами, салат, кукурузный хлеб, стакан красного вина, печенье и после- ужин бренди.

    Вскоре после того, как он лег спать, он проснулся от несварения желудка и смешал чайную ложку пищевой соды с небольшим количеством воды.По его словам, менее чем через минуту после того, как он выпил его, он упал в ужас от боли, когда на внутреннем изгибе его живота произошел разрыв на два с половиной дюйма.

    Просто не забывайте руководствоваться здравым смыслом, когда пробуете любое домашнее средство — даже то, которое кажется довольно скучным.

    Другие сообщения из серии «Домашние средства правовой защиты»

    Этот пост предназначен только для информационных целей и не предназначен для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Если боль сильная или постоянная, обратитесь к квалифицированному специалисту в области здравоохранения.Всегда проконсультируйтесь с вашим врачом о возможных взаимодействиях с лекарствами, особенно если вы кормите грудью или беременны.

    Первоначально опубликовано в 2014 г., последнее обновление — в 2020 г. Да, это я на фото, изо всех сил пытаюсь смоделировать человека с кислотным рефлюксом. Я делаю свои трюки.

    4 способа избавиться от изжоги естественным путем

    Об этой статье

    Соавторы:

    Врач естественного здоровья

    Соавторами этой статьи являются Zora Degrandpre, ND, и штатный автор wikiHow, Hunter Rising.Доктор Дегранпре — лицензированный врач-натуропат из Ванкувера, Вашингтон. Она также является рецензентом грантов Национальных институтов здравоохранения и Национального центра дополнительной и альтернативной медицины. Она получила ND в Национальном колледже естественной медицины в 2007 году. Эта статья была просмотрена 30 173 раза.

    Соавторы: 13

    Обновлено: 14 мая 2021 г.

    Просмотры: 30,173

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

    Резюме статьиX

    Чтобы быстро избавиться от изжоги, попробуйте выпить стакана сока алоэ вера, чтобы стимулировать выработку слизи в желудке. Поскольку алоэ вера обладает слабительным действием, не пейте больше, пока не узнаете, что оно не вызывает диареи. Если алоэ вера вызывает диарею, вместо этого выпейте чашку ромашкового чая, чтобы облегчить изжогу.В качестве долгосрочного решения избегайте продуктов, которые, как известно, вызывают изжогу, таких как кофеин, помидоры, шоколад, острая и жирная пища. Размер еды также может повлиять на изжогу, поэтому придерживайтесь частых приемов пищи небольшими порциями вместо трех больших приемов пищи в день. После еды жуйте жевательную резинку, которая, как было доказано, уменьшает симптомы изжоги. Чтобы получить дополнительные советы от нашего соавтора-медика, в том числе о том, как изменить свой образ жизни, чтобы уменьшить изжогу, прокрутите вниз.

    • Печать
    • Отправить письмо поклонника авторам
    Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 30 173 раза.

    9 лучших натуральных средств от кислотного рефлюкса

    Добавьте облегчение изжоги в свой список причин для регулярных физических упражнений.

    Кредит изображения: Оскар Вонг / Moment / GettyImages

    Вам понравилось то острое буррито на ужин, но тут вас поразило неприятное чувство в груди, которое может означать только одно: изжогу.

    Изжога может быть нормальным явлением для многих людей. По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, около 60 миллионов американцев страдают изжогой не реже одного раза в месяц, и, по оценкам, около 15 миллионов человек страдают изжогой каждый день.

    Помимо работы с врачом для оценки и лечения ваших симптомов, вы также можете предпринять некоторые шаги, чтобы остановить кислотный рефлюкс естественным путем. Вот несколько средств от кислотного рефлюкса, которые могут помочь избавиться от изжоги без антацидов.

    Предупреждение

    Если у вас регулярно возникает изжога более двух или трех раз в неделю, обратитесь к врачу, потому что ваши симптомы могут быть вызваны более серьезным заболеванием, называемым ГЭРБ.

    Вы можете облегчить кислотный рефлюкс, ограничив, сколько вы едите за один раз, говорит LIVESTRONG диетолог Холли Дайкстра, RDN.com. Убедитесь, что ваш желудок не переполняется, в первую очередь, это может помочь предотвратить рефлюкс.

    Дикстра рекомендует есть несколько небольших приемов пищи, а не два или три больших приема пищи в течение дня, чтобы увидеть, влияет ли это на ваши симптомы.

    «Обильные приемы пищи могут переполнить желудок и помешать правильной работе сфинктера пищевода, что приведет к рефлюксу», — отмечает она.

    2. Оставайтесь в вертикальном положении в течение часа или двух после еды

    Попробуйте поужинать в начале дня, а затем прогуляйтесь, а не ложитесь на диван.

    Кредит изображения: adamkaz / E + / GettyImages

    Чтобы избавиться от изжоги, особенно ночью, не ешьте слишком рано перед сном или ешьте, а затем ложитесь на диван, — говорит Дикстра. Если вы двигаетесь по горизонтали, вероятность того, что кислота будет стекать обратно в пищевод, выше.

    Если вам трудно отказаться от еды перед сном, вы можете попробовать приподнять изголовье кровати, чтобы оставаться в вертикальном положении во время сна. Клиника Майо рекомендует вставить клин между матрасом и пружинным блоком, чтобы добиться цели (дополнительные подушки обычно не помогают).

    Помогает ли прием пищи медленно изжоге?

    Одно из старомодных средств от изжоги — тщательно пережевывать пищу и замедляться во время еды, но исследования не подтверждают эту идею. Сравнительное исследование, проведенное в 2013 году в журнале « Turkish Journal of Gastroenterology », показало, что скорость приема пищи не оказывает значительного влияния на рефлюксные приступы у людей с ГЭРБ.

    3. Добейтесь здорового веса

    По словам Дикстры, поддержание нормального веса — один из самых полезных шагов, которые вы можете предпринять для лечения симптомов кислотного рефлюкса.Особенно если у вас индекс массы тела (ИМТ) больше 25 или у вас большая окружность талии, вы можете облегчить изжогу просто за счет похудения.

    «Это потому, что избыток жира вокруг живота увеличивает давление на желудок, и это может привести к рефлюксу», — говорит Дайкстра. «Даже потеря веса от 5 до 10 фунтов может иметь значение».

    4. Избегайте или сокращайте курение и питье

    Если вы курите, пора бросить, а если вы регулярно употребляете алкоголь, определенно стоит подумать о сокращении или вообще оставаться трезвым.

    «Известно, что курение и употребление алкоголя раздражают пищеварительный тракт, поэтому, если уже наблюдается некоторое воспаление и рефлюкс, эти привычки могут ухудшить ситуацию», — объясняет Дикстра.

    Когда вы двигаетесь, кишечник тоже — и это хорошая новость для облегчения кислотного рефлюкса.

    Кредит изображения: PeopleImages / E + / GettyImages

    Регулярные упражнения могут помочь укрепить все мышцы тела, включая мышцы пищеварительного тракта, — говорит Дайкстра.(Кто знал?)

    В качестве бонуса: упражнения также могут снизить риск запора, что, в свою очередь, может помочь уменьшить кислотный рефлюкс.

    «Запор может увеличить объем желудка и, следовательно, привести к неправильной работе сфинктера», — объясняет Дикстра. «Так что, если запор присутствует, это может быть полезно для лечения».

    Неважно, какую тренировку вы делаете, главное, чтобы она вам нравилась и продолжалась в том же духе.

    Иногда активность может вызвать это чувство жжения, но не позволяйте этому отвлекать вас от тренировок — вместо этого узнайте о небольших изменениях, которые вы можете сделать, чтобы справиться с изжогой во время тренировки.

    Триггеры изжоги могут варьироваться от человека к человеку, но в целом Дикстра отмечает, что при кислотном рефлюксе следует избегать этих продуктов:

    • Острые продукты, в том числе с острым перцем, порошком чили, порошком карри или острым соусом
    • Кофеин (в кофе, чай, газировка или шоколад)
    • Помидоры или продукты на томатной основе, такие как томатный соус, кетчуп и томатная паста
    • Цитрусовые, например лимоны, грейпфруты, лаймы и апельсины
    • газированный напитки, включая газированные напитки и сельтерскую воду
    • Продукты с высоким содержанием жира, особенно жареные продукты и продукты, приготовленные с большим количеством масла, сливок или заправок на масляной основе
    • Мята колосистая или мята перечная, такая как жевательная резинка, мятный лед или чай (хотя это обсуждается, и есть ограниченные данные о том, усугубляют ли они изжогу)
    • Алкогольный напитки

    Поскольку все по-разному реагируют на еду, может быть полезно вести дневник питания, отмечая, что вы едите и когда у вас изжога, чтобы выяснить, какие продукты вызывают у вас симптомы.

    7. Ешьте фрукты и овощи

    Добавьте в свой рацион больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой, чтобы избавиться от изжоги без Tums.

    Кредит изображения: Повознюк / iStock / GettyImages

    В целом Дайкстра рекомендует придерживаться сбалансированной диеты, богатой питательными веществами, которая включает большое количество овощей и фруктов, поскольку употребление достаточного количества клетчатки является естественным средством от кислотного рефлюкса.

    «Продукция богата клетчаткой, а также содержит полезные антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить хроническое воспаление», — говорит она.

    Действительно, диеты с низким содержанием клетчатки связаны с задержкой опорожнения желудка и плохой моторикой кишечника (когда пища не проходит через ваш организм так быстро, как должна), что может вызвать кислотный рефлюкс и увеличить риск ГЭРБ, согласно июнь 2018 г. исследование в World Journal of Gastroenterology . Клетчатка также может помочь нейтрализовать кислоту желудка.

    Помимо фруктов и овощей, продукты с высоким содержанием клетчатки включают:

    • Булгур
    • Ячмень
    • Семена, включая семена льна и подсолнечника
    • Орехи, включая фисташки и миндаль
    • Фасоль
    • Попкорн

    8.Успокойся с молоком

    Вот вам загадка: помогает ли молоко при кислотном рефлюксе? Ответ да, и нет.

    Молоко может временно уменьшить симптомы кислотного рефлюкса у некоторых людей, но у других оно может фактически усугубить их симптомы. Единственный способ узнать это — обратить внимание на то, как молоко влияет на вас лично.

    Если вы все же решите, что молоко быстро снимает изжогу, Dykstra предлагает придерживаться обезжиренного или 1-процентного молока, потому что содержание жира в 2-процентном или цельном молоке может усугубить симптомы рефлюкса.

    Итак, что можно пить при кислотном рефлюксе?

    Возьмите следующие напитки, чтобы избежать жжения в горле или груди:

    • Вода (избегать газированной воды)
    • Кокосовая вода
    • Травяные чаи без кофеина, такие как ромашковые (избегайте мяты колосистой или перечной)
    • Молоко на растительной основе, такое как миндальное или кокосовое молоко
    • Некислотные соки, такие как морковный или капустный сок (избегайте томатных, яблочных, ананасовых и цитрусовых соков, таких как апельсиновый сок)
    • Смузи из растительного молока, листовой зелени и фруктов с низким содержанием кислоты, таких как арбуз или груша

    9.Обратите внимание на другие симптомы

    Если у вас одновременно изжога и диарея, поговорите со своим врачом.

    Кредит изображения: dusanpetkovic / iStock / GettyImages

    Если вы заметили какие-либо дополнительные пищеварительные симптомы, помимо изжоги, такие как тошнота, диарея, вздутие живота или рвота, важно обсудить их с врачом, чтобы выяснить, могут ли быть дополнительные причины кислотного рефлюкса.

    Например, Дикстра отмечает, что иногда непереносимость глютена или лактозы может вызывать симптомы пищеварения, включая рефлюкс.

    Как насчет пищевой соды от кислотного рефлюкса?

    Возможно, вы слышали, что пищевая сода действует как естественный антацид и помогает при кислотном рефлюксе, но нет исследований, подтверждающих эту идею. Кроме того, пищевая сода богата натрием и может вызывать неприятные побочные эффекты, такие как газы и отрыжка, поэтому лучше избегать этого старомодного средства.

    Когда обращаться к врачу по поводу кислотного рефлюкса

    Если у вас частый, повторяющийся кислотный рефлюкс или если кислотный рефлюкс влияет на качество вашей жизни, вам следует запланировать осмотр у врача.Ваш врач может помочь вам определить, что может быть причиной изжоги, и помочь вам справиться с симптомами.

    Ваш врач также может обследовать вас на предмет более тяжелой формы кислотного рефлюкса, называемой ГЭРБ, при которой может потребоваться дополнительное лечение, например прием лекарств или даже операция. Это также может быть язва желудка, которая может быть опасной, если ее не лечить.

    «Кислотный рефлюкс обычно легко лечится с помощью изменения диеты и образа жизни», — говорит Дайкстра. «Однако возможно, что причиной этого являются другие заболевания, такие как инфекция, пищевая непереносимость или другие расстройства.Чтобы определить причину, важно обсудить симптомы со своим врачом ».

    Она также рекомендует обратиться за помощью к зарегистрированному диетологу. «Цель состоит в том, чтобы по возможности избежать ограничения в еде, — говорит она, — и диетолог может помочь вам понять, как это сделать».

    Лучшие домашние средства от кислотности и изжоги, эти 7 продуктов в вашем рационе обещают быстрое выздоровление | Health

    Лучшие домашние средства от кислотности. Если вы регулярно жалуетесь на кислотность и изжогу, вы можете избавиться от этого состояния, употребляя в пищу определенные фрукты, травы и молочные продукты и избегая нездоровой нездоровой пищи.Вот что вам нужно знать.

    Кислотность или кислотный рефлюкс — это знакомая пищеварительная жалоба, которую большинство из нас предпочитает игнорировать, если только она не вызывает сильную боль или дискомфорт. Некоторые из его наиболее распространенных симптомов — изжога или жгучая боль и срыгивание или горькая кислота в горле или во рту, вздутие живота, икота, потеря веса без причины и тошнота.

    Кислотность может возникать, когда нижний сфинктер пищевода (LES), клапан, расположенный у входа в желудок, не закрывается полностью или открывается слишком часто, в результате чего кислота, вырабатываемая желудком, перемещается вверх в пищевод.Стресс, неправильное питание и чрезмерное употребление алкоголя также могут вызывать кислотность.

    Читайте также: Соблюдаете диету и занимаетесь спортом, но все еще не худеете? Эти заболевания являются виновниками

    Вот несколько домашних средств для лечения этого состояния:

    Папайя богата клетчаткой, которая очищает желудок от токсинов. (Shutterstock)

    * Употребление в пищу папайи может защитить вас от повышенной кислотности, поскольку содержит фермент папаин, который помогает улучшить пищеварение.Содержащаяся в нем клетчатка также очищает желудок от токсинов.

    * Бананы полезны и для желудка. Они обладают воспалительными свойствами и могут уменьшить вздутие живота в кишечнике. Его содержание клетчатки обеспечивает плавное движение в кишечнике.

    * Растения и травы также полезны для снижения кислотности. Сок алоэ вера успокаивает слизистую оболочку желудка, а мята помогает избавиться от рефлюкса.

    Лимоны обладают щелочью и могут снизить кислотность. (Shutterstock)

    * Цитрусовые, такие как апельсин и лимон, обладают щелочью и могут нейтрализовать кислотность в желудке.

    * Кокосовая вода богата клетчаткой и отлично подходит для детоксикации организма. Это также может помочь с плавным опорожнением кишечника.

    * Творог помогает охладить желудок и содержит естественные бактерии, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы и уменьшают образование кислоты.

    * Имбирь — это лекарственная специя, которая снижает газообразование и снижает кислотность.

    Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше

    Получите капсулу ежедневных новостей

    Подписывайся

    Спасибо за подписку на нашу капсулу ежедневных новостей Новостная рассылка.

    Закрыть историю

    6 способов остановить изжогу

    Держитесь подальше от лекарств, отпускаемых без рецепта

    Антациды, отпускаемые без рецепта, такие как Alka-Seltzer, Tums, Maalox и Rolaids, могут предложить немедленное облегчение, но на самом деле они не нацелены на корень проблемы изжоги. Фактически, они могут даже вызвать дополнительные проблемы с пищеварением, такие как запор, диарея, судороги и газы, а также могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Если обострения изжоги случаются чаще двух раз в неделю или длятся пару недель или более, обратитесь к врачу за альтернативными методами лечения или попробуйте одно из перечисленных ниже средств.

    Купить сейчас

    Будучи партнером Amazon и партнером Bookshop.org, QDT зарабатывает на соответствующих покупках.

    Проведите кислотный тест на рефлюкс

    Кислотный рефлюкс возникает, когда ваше тело производит слишком много или слишком мало HCl, кислоты, которая расщепляет пищу в желудке. Когда вы испытываете изжогу, сделайте небольшой тест, выпив столовую ложку яблочного уксуса. Если это облегчает симптомы, это означает, что ваше тело не вырабатывает достаточно HCl, и вам будет полезно пить чистый яблочный уксус, смешанный с водой, во время еды.Если тест усугубляет симптомы, это означает, что ваше тело вырабатывает слишком много HCl. Попробуйте выпивать до трех чайных ложек пищевой соды в день, смешивая с водой с шагом от четверти до половины чайной ложки на стакан.

    Измените пищевые привычки

    Прием пищи во время разговора, быстрый прием пищи или питьевая вода во время еды — все это виновники, которые препятствуют расщеплению пищи ферментами во рту и желудке. Для лучшего пищеварения и уменьшения изжоги сделайте время приема пищи спокойным, чтобы сесть и тщательно пережевывать пищу перед тем, как проглотить.

    Горькие настойки от изжоги

    Алкоголь не особенно полезен при изжоге, но те биттеры, которые вы купили, не пропадут даром. Перед тем, как сесть за стол, налейте себе стакан воды и добавьте несколько капель горечи (например, той, что обычно используется для коктейлей). Одним из распространенных растительных ингредиентов горечи Ангостуры и Пейшо является корень горечавки, который стимулирует отток желудочной кислоты, желчи и слюны, подготавливая вашу систему к пищеварению.

    Сменить положение сна

    Пищевод соединяется с желудком с правой стороны вашего тела.Кислотный рефлюкс возникает, когда пища в желудке давит на вход в пищевод или попадает в него. Чтобы исправить это, просто спите на левом боку. Даже если поначалу вам не совсем комфортно, уменьшение симптомов рефлюкса того стоит!

    См. Также: Природные средства от боли в желудке

    Заварите чай с фенхелем

    Фенхель — это ароматическая трава, используемая в кулинарии, которая также является полезным средством от ряда проблем с пищеварением, включая изжогу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *