Как и чем чистить сосуды головного мозга: Как чистить сосуды головы и шеи: народные и аптечные средства

Содержание

Лечение сосудистых заболеваний – как очистить сосуды домашними способами

 Атеросклероз – это опасное заболевание и очень коварное. По статистике ВОЗ именно атеросклероз является причиной смерти каждого пятого человека на земле.
Заболевание может проявляться по-разному, в зависимости от местонахождения атеросклеротических бляшек. Поражение кровеносных сосудов головного мозга может вызвать инсульт, слабоумие, ишемию. Поражение сосудов сердца – стенокардию, инфаркт миокарда; поражение артерий почек – инсульт и артериальную гипертонию; сосудистых артерий задних конечностей может привести к хромоте и даже ампутации конечности.

Так что же это такое – атеросклероз?

При атеросклерозе происходит постепенное отложение холестерина на стенках артерии, что приводит со временем к возникновению атеросклеротической бляшки, которая преграждает просвет сосуда. Бляшка задерживает нормальное течение крови внутри сосуда и мешает поступлению кислорода в сердечные мышцы и ткани головного мозга, что, в конце концов, становится причиной многих сосудистых заболеваний, которые требуют серьезного лечения.

Чтобы снизить повышенный уровень «плохого» холестерина в крови нужно первым делом подумать о сбалансированном рационе питания: отказаться от жиров, которыми изобилует молочная  и мясная пища, калорийной выпечки и сладостей, животного жира. Организму потребуется больше растительной пищи и продуктов, насыщенных клетчаткой.

И пить – пить больше чистой воды. Медики рекомендуют ежедневно выпивать примерно 2-3 жидкости, преимущественно чистой воды, но, естественно, если нет никаких проблем с мочевыделительной системой.

Народная медицина также не осталась в стороне от проблемы очищения стенок сосудов от атеросклеротических бляшек.

Вот парочка полезных «бабушкиных рецептов»:

  •  Берется четыре целых, неочищенных лимона и четыре головки чеснока, пропускаются через мясорубку и заливаются кипяченой водой, примерно 2.5-3 литрами. В течение трех дней смесь настаивается в месте, укрытом от солнца, потом процеживается и хранится в холодильнике. Пить смесь можно по одной столовой ложке 2-3 раза в день (но только после консультации с врачом!).
  • Смесь корня валерианы и укропа  заливается двумя литрами кипятка, затем остужаются. В напиток добавляем 200 мл. меда и после того, как напиток настоится в прохладном темном месте, его можно принимать три раза в день по половине стакана. Для приготовления смеси требуется 150 грамм укропа и 3 столовые ложки валерианы.
Лечение любых сосудистых заболеваний, конечно, опасно пускать на самотек. Очень важно показаться специалисту с появлением самых первых симптомов и не запускать начавшийся патологический процесс.

Способы укрепления сосудов головного мозга в домашних условиях.

От кровоснабжения головного мозга зависят процессы, протекающие в организме человека. Здоровье сосудов является залогом долгой, полноценной жизни.

Есть несколько способов улучшить кровоснабжение мозга. Они включают правильное питание и определенные физические упражнения.

Кому необходимо укреплять сосуды?

Ишемическая болезнь сердца и инсульты являются наиболее частыми причинами смерти на планете. Есть несколько категорий людей, которые входят в группу риска по этим болезням:

  1. Малоподвижные люди. Возникают тромбозы, поскольку при отсутствии движения капилляры практически не работают, кровь в них застаивается.
  2. Спортсмены. Когда увеличивается физическая нагрузка, повышается давление. Если стенки сосудов будут слабыми, могут развиться осложнения.
  3. Лица с проблемной наследственностью. Если в роду есть пострадавшие от инсульта или ишемии, необходимо обратить очень пристальное внимание на данные аспекты здоровья.
  4. Наличие сахарного диабета, лишнего веса, эндокринных заболеваний.

    Все эти факторы и наличие вредных привычек ухудшают состояние сосудов головного мозга. Первыми симптомами появления проблемы являются:

    • постоянная усталость и сниженная работоспособность;
    • шум в ушах;
    • слабость в ногах по вечерам;
    • одышка;
    • сонливость и вялость;
    • плохое самочувствие при смене погоды.
    Внимание! Если не обращать внимания на эти симптомы, можно довести организм до инсульта. Поэтому лучше заняться укреплением своего здоровья.

    Несколько способов для укрепления сосудов

    Есть несколько эффективных методов, помогающих в домашних условиях укрепить сосуды головного мозга. Важно использовать их регулярно и начать как можно раньше, чтобы не допустить предынсультного состояния.

    Правильное питание

    Соблюдение правильного рациона и режима дня способствует оздоровлению организма. Есть список продуктов, которые необходимо включить в ежедневное меню, чтобы укрепить сосуды головного мозга:

    1. Виноградный сок. Он помогает улучшить краткосрочную память.
    2. Капуста. Значительно снижает риск развития болезни Альцгеймера.
    3. Орехи. Повышают эластичность сосудов, а также предупреждают риск развития атеросклероза.
    4. Рыба. Поставляет серотонин, который активно стимулирует работу головного мозга.
    5. Оливковое масло. Снижает «вредный» холестерин, который может привести к атеросклерозу.
    6. Зелень. Способствует повышению интеллекта, активизирует кровообращение мозга.
    7. Чай. Помогает расширить сосуды, а вещество танин способствует развитию их эластичности.

      Также полезен темный шоколад с большим количеством какао в составе. Если правильно питаться, то риск проблем с сосудами значительно снижается.

      Из рациона следует исключить:

      • сладости;
      • выпечку;
      • фастфуд;
      • жареную и острую пищу;
      • алкоголь и кофеиносодержащие напитки.
      Внимание! Желательно заменить в рационе сливочные жиры на растительные, а также снизить количество потребляемой соли.

      Физические упражнения

      Чтобы сосуды головного мозга укрепились, необходимо вести активный образ жизни. Некоторые упражнения, если их выполнять ежедневно, способствуют улучшенному кровоснабжению головного мозга, а также расслабляют и укрепляют мышцы и сосуды шеи:

      1. Дрожащий на ветру лист. Необходимо лечь на спину, а ноги и руки поднять вверх, чтобы они находились под прямым углом к остальному телу. Ладони и ступни расположить параллельно спине. 4 минуты потрясти руками и ногами в таком положении утром и 6 минут вечером.
      2. Золотая рыбка. Необходимо делать с утра, еще лежа в постели. Лежать на спине, руки сомкнуть на затылке. Всем телом потрясти из стороны в сторону.
      3. Наклоны головы. Выполнять в положении стоя. Сначала наклонить голову вперед, при этом подбородок должен коснуться груди, а потом медленно опрокинуть голову назад. Затем сделать наклоны головы в сторону, чтобы уши касались плеч. Повторить 3-4 раза.
      4. Вращения головой. Производятся медленно. Помогают расслабить мышцы шеи. Необходимо выполнять по 3-4 вращения в каждую сторону.
      Внимание! Такая помощь головному мозгу не только позволит укрепить сосуды, но и улучшит умственную деятельность.

      Контрастный душ

      Также специалисты рекомендуют принимать контрастный душ. Для начала нужно просто принять душ. Затем постепенно сделать воду горячей и постоять под ней 30 секунд. Поменять воду на холодную на 20 секунд. Затем сделать душ теплым и можно выходить. Этот простой метод закаливания положительно сказывается на сосудах.


      Внимание! В любом случае быстрого результата ожидать не стоит. Для здоровой и полноценной жизни все правила лучше соблюдать постоянно, а не только до момента хорошего самочувствия.

      Медикаментозное лечение сосудов головного мозга (лекарства и таблетки)

      Голова – один из самых загадочных частей организма.

      Поэтому если человек чувствует головокружение, боли или даже шум в ушах, то это вызывает ряд опасений. Эти признаки могут свидетельствовать о нарушениях в работе сосудов мозга.

      Зачастую это происходит из-за негативного воздействия атеросклеротических бляшек, которые сужают просвет сосуда и провоцируют повышение кровяного давления. Если вовремя начать принимать препараты для сосудов головного мозга, то можно избежать развития многих заболеваний, в том числе и инсульта.

      Когда следует задуматься

      Пораженные сосуды не могут полноценно выполнять свои функции. Более того, из-за постоянных нагрузок появляется очень большой риск того, что в один прекрасный момент они не выдержат и просто лопнут. Чтобы этого не случилось, есть разнообразные сосудорасширяющие лекарства, которые помогают решить проблему.

      • Чтобы лечение принесло только пользу, его должен назначать специалист после тщательного обследования.
      • Симптомы, которые требуют консультации специалиста:
      1. Частые и сильные головные боли. Усиливаются при перемене погоды, стрессах и нервных перенапряжениях, переутомлении. Зачастую болевые ощущения располагаются в области лба и висков. Голова может болеть очень сильно, обезболивающие не помогают./li&gt,
      2. Появление тошноты, возможно со рвотой — признак того, что мозгу катастрофически не хватает кислорода.
      3. Начинается шум в ушах, сопровождается головокружениями и спазмами.
      4. Постоянное состояние «сонной мухи». Человек все время чувствует усталость, даже имея полноценный сон, он никогда не высыпается, быстро устает.
      5. Возможна плохая запоминаемость, не получается вспомнить элементарные вещи.
      6. Внезапное ощущение онемения верхних и нижних конечностей.

      Не стоит выбирать препарат по названию или красивой рекламе. Лекарство врач назначает для комплексного лечения сосудов. Терапия направлена на расширение сосудов, укрепление их стенок и качественного состава крови.

      Лекарственные средства делятся по механизму воздействия.

      Таким образом, различают:

      1. Препараты для расширения просвета.
      2. Лекарства, укрепляющие стенки.
      3. Ноотропы.

      Врач выпишет список всех нужных средств, которые нужно будет принимать курсом.

      Первый отечественный лекарственный препарат, созданный для коррекции и лечения гипергомоцистеинемии

      1. Ангиовит – это оригинальная разработка российских ученых для коррекции повышенного содержания гомоцистеина в крови.
      2. Ангиовит содержит комплекс витаминов группы В (В6, В12, В9 – фолиевая кислота) в специально подобранных лекарственных дозировках.
      3. Ангиовит снижает уровень гомоцистеина в крови, что благоприятно сказывается на функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.

      Более подробную информацию Вы можете узнать по ссылке

      Препараты для укрепления стенок вен и артерий

      От нормального функционирования кровяной системы зависит работа всех органов, в том числе и головного мозга. Именно они снабжают их кровью, в которой содержится кислород, полезные вещества и витамины.

      Сосудоукрепляющие таблетки делают сосуды эластичными, с хорошей проницаемостью.

      1. Стоит выделить витамины РР и С. Эти вещества природного происхождения способствуют улучшению эластичности, препятствуют ломкости сосудов. Для улучшения состояния церебральных сосудов нужно употреблять в пищу ягоды темных цветов или использовать БАДы на их основе, например, Черника-Форте. Аскорутин – самый распространенный препарат первой группы.
      2. Такие важные микроэлементы, как селен, кремний и калий. Они содержатся в продуктах питания, но, если их недостаточно, то ими восполняют организм, используя различные витаминные и минеральные добавки.
      3. Очень важным является употребление витамина В5 (пантотеновая кислота).
      4. Применение препарата в состав которого входят биофлавоноиды лиственницы.

      Достаточное употребление витаминов помогает не только избавиться от большинства проблем с сосудами, но и помогает вообще избежать их развития.

      Вазодилатирующие лекарственные средства

      Лекарственные препараты для расширения сосудов головного мозга нужно применять только по назначению врача. Их перечень очень большой, только специалист посоветует подходящий медикамент при конкретном заболевании.

      К ним относятся:

      1. Антагонисты кальция. Они мягко расширяют просвет сосудов, не воздействуя на тонус всей сосудистой системы:
      2. Препараты I поколения – Адалт, Коринфар, Кордипин, Верапамил, Диазем.
      3. Препараты II поколения – Амлодипин, Клентиазем, Ломир, Октидипин, Галлопамил.
      4. Препараты нового поколения – Цинарризин. Действуют они более точно, безопасно и дольше.

      Важно! Практически все капельницы, предназначенные для сосудов головного мозга, содержат один из этих препаратов.

      1. Растительные алкалоиды, в составе которых зачастую – барвинок (Винпоцетин и его аналоги). Лекарственные средства разжижают кровь, улучшают мозговое кровообращение.
      2. Препараты из гинкго-билоба, которые улучшают тягучесть крови (Билобил, Гингиум, Гинкор Форт). Эффект заключается в:
      1. Расширении диаметра просвета капилляра.
      2. Разжижении крови.
      3. Улучшении эластичности стенки сосуда.
      4. Повышении работоспособности и скорости мышления.
      5. Значительном уменьшении силы и количества приступов мигрени.
      6. Никотиновая кислота действует в основном на капилляры мозга, уменьшает количество холестерина в крови. Она не расширяет сами сосуды, но, благодаря своему действию, делает просвет больше. Уколы с лекарством назначают практически всем больным с нарушениями функции сосудов мозга.

      Лечащий врач поможет подобрать нужную дозировку.

      Ноотропы

      Это препараты, повышающие качество умственной деятельности и улучшающие состояние памяти. Помогают тем, кто чувствует, что умственная работа не приносит желаемого результата. Плохая концентрация внимания, рассеянность, невозможность сконцентрироваться. К ним относятся Церебролизин, Винпоцетин, Кавинтон, Пантогам, Аминалон и другие.

      Препараты, улучшающие формулу крови

      К сожалению, только улучшить состояние сосудов не поможет в решении большинства болезней. При заболеваниях, которые нарушают метаболизм, кровь становится густой и склонной к образованию тромбов. Это может спровоцировать ишемическое поражение сосудов. Поэтому целесообразным будет назначение препаратов, влияющих на реологические свойства крови.

      Важно! Нельзя самостоятельно изменять дозу препаратов, назначенных врачом. Это может привести к непоправимым последствиям.

      К таковым относятся:

      1. Антиагреганты. Одним из самых распространенных является аспирин.
      2. Антикоагулянты (Апиксабан, Гепарин, Финилин).
      3. Тромболитики – Урокиназа, Метализе.

      Особенно актуальна проблема для людей среднего возраста и старше.

      Нужны ли спазмолитики?

      Однозначно нужны. Они мягко расширяют сосуды благодаря ликвидации спазмов гладкой мускулатуры стенок сосудов. Они не влияют на те сосуды, которые страдают от атеросклероза, а привлекают к работе здоровые. Самым распространенным является Но-Шпа, которую принимают в виде таблеток, капельниц и внутримышечных инъекций.

      Лечение мигрени

      Мигрень характеризуется приступами, при которых нарушается работа кровеносной системы. Но состояние больного немного отличается.

      Стадии заболевания:

      1. Нарушения тонуса сосудов.
      2. Сосудистый спазм.
      3. Отмечается расширение сосудов на фоне пониженного тонуса.
      4. Характерным является отек сосудов и прилегающих к ним тканей.
      5. Возвращение в первоначальное состояние.

      В этом случае сосудорасширяющая терапия не подойдет. Больному прописывают Анальгетики вместе с нестероидными противовоспалительными средствами.

      Народные рецепты

      Существует масса недорогих продуктов, употребляя которые, можно избавиться от проблем сосудов и сердца. Вековая мудрость рекомендует:

      1. Для снижения уровня холестерина употреблять мед. Пользу этого продукта нельзя переоценить. Результат эффективнее, если вместе с пчелиным продуктом употреблять чеснок и лимон.
      2. Для расширения сосудов такие распространенные на территории страны чеснок, валериану, боярышник и укроп.

      Лечение этими продуктами и травами должно проходить систематически, длительными курсами. Перед лечением желательно посоветоваться с врачом для предотвращения побочных действий.

      Гомеопатия

      Этим направлением должен заниматься специалист-гомеопат. Он подбирает препарат и дозировку исходя из потребностей больного. Одним из распространенных лекарственных средств является Золотой Йод. Он улучшает память, придает походке твердости, ликвидирует головные боли и убирает шум в ушах. Из минусов – длительность курса.

      Массаж для улучшения кровообращения в головном мозге

      • Массаж воротниковой зоны и шеи помогает улучшить кровообращение, выводит лишнюю жидкость, что уменьшает нагрузку на сосуды.
      • Такие манипуляции помогут снять:
      1. Головную боль и мигрень.
      2. Онемения конечностей.
      3. Звон в ушах и головокружение.
      4. Закупорку в шейном отделе.

      Результат после массажа ощутим сразу после первых же сеансов.

      Важно! Массаж должен делать специалист, потому что неправильными манипуляциями можно только навредить организму.

      На препараты, которые предназначены для сосудов головного мозга, можно рассчитывать только тогда, когда диагноз поставлен правильно, и дозировка соответствует болезни.

      В любом случае, при наличии симптомов нарушения работы сосудов нужно обратиться к специалисту, который назначит обследование и лишь после этого порекомендует курс лечения. Игнорирование проблемы ее не решит.

      Не стоит затягивать, уж слишком дорогой может быть цена вопроса.

      Загрузка…

      Таблетки для чистки сосудов головного мозга: обзор препаратов

      Повышенное давление, периодические головные боли – все это может указывать на холестериновые бляшки на стенках артерий. Недуг увеличивает риск возникновения инсульта в несколько раз.

      Таблетки для чистки сосудов головного мозга, принятые своевременно, помогают избежать многочисленных осложнений. Традиционные методы для этого используются чаще всего.

      Существует множество препаратов

      Когда нужно чистить сосуды?

      Для того чтобы понять, что сосуды нуждаются в чистке, необходимо знать симптомы появления бляшек.

      Признаки, указывающие на это, могут быть следующими:

      1. Есть проблема с кровоснабжением мозга, присутствует сильное головокружение, острота зрения падает.
      2. Пациент сталкивается с проблемами в сердце, появляется отдышка, переодически появляются приступы стенокардии.
      3. При развитии атеросклероза может присутствовать боль в области конечностей, судороги и прочее.

      Каждому человеку необходимо чистить сосуды. Длительность терапии зависит от того, в каком состоянии находится человек. Многие врачи рекомендуют делать это ежегодно.

      Кто нуждается в терапии?

      Проводить очищение сосудов необходимо в том случае, если кровообращение нарушается, произойти это может на фоне многих провоцирующих факторов:

      • сильная потеря крови;
      • перенесенные травмы;
      • инфекционные заболевания.

      Вследствие того, что артерии расширяются, стремительно падает давление, замедляется циркуляция крови. Такое состояние является провоцирующим фактором для отложения холестерина и других вредных веществ.

      На фото ниже пример здоровой и пораженной бляшками артерии.

      Справа кровообращение значительно страдает

      Для чего необходимы лекарства?

      Чистка церебральных сосудов таблетками происходит чаще всего, но чем же они так полезны?

      К основным положительным эффектам такой чистки можно отнести следующее:

      • уровень холестерина в крови понижается;
      • из крови выводятся липиды, они, как известно, на состоянии сосудов отражаются негативно;
      • кровоток улучшается, оказывается сосудорасширяющее действие;
      • оказывается противотромболитическое действие;
      • воспаление не будет негативно сказываться на состоянии мозга;
      • уровень поступления кислорода увеличивается.

      Назначает лечение врач. Если оно подобрано правильно, на состояние артерий и вен мозга окажется максимально эффективное влияние.

      Принципы лечения

      Как очистить мозговые сосуды таблетками правильно?

      Правильное и последовательное лечение как правило проходит следующим образом:

      • принимаются препараты по назначению лечащего врача;
      • увеличивать или понижать дозировку препаратов без консультации с лечащим врачом ни в коем случае нельзя;
      • принимаются препараты последовательно, с учетом разработанной для этого схемы;
      • длительность курса лечения определяет врач.

      Чистка артерий мозга требует терпения со стороны больного, а от специалиста – достаточного опыта и знаний. Квалифицированный специалист обязательно понаблюдает как проходит терапия, периодически нужно оценивать достигнутый результат. Входить в лечение может до пяти видов лекарств, каждое из них обеспечивает важное действие.

      Варианты лечения

      Помимо медикаментозной терапии нужно применять другие всевозможные методы. Таким образом кровообращение будет улучшено.

      Правильное питание

      Для здоровья важно питаться правильно

      Некоторые продукты питания необходимо исключить из привычного рациона питания:

      • продукты животного происхождения: жирные молочные продукты; жирное мясо и сливочное масло;
      • продукты, в составе которых много углеводов: пирожные, торты.

      Отдать предпочтение следует овощам, фруктам.

      Физические нагрузки

      Малоподвижный образ жизни не допустим. Если существует риск развития сосудистых нарушений, необходимо посещать тренажерный зал, бассейн, ходить трусцой. Любые, даже незначительные нагрузки, будут оказывать положительное воздействие на весь кровоток. Лекарственные препараты будут продвигаться быстрее.

      Устраняем вредные привычки

      Крайне важно полностью отказаться от вредных привычек. Спиртные напитки, никотин – все это оказывает сосудосуживающее действие. Проводить лечение бессмысленно если человек продолжает вести такой образ жизни.

      Народные методы

      Помимо лекарственных препаратов для чистки артерий могут применяться методы нетрадиционной медицины. Многие лекарственные травы улучшают кровоснабжение, снижают липидные фракции в крови. Однако такие методы терапии лучше проводить курсом.

      Чистка церебральных сосудов с помощью лекарственных препаратов на фоне правильного питания, физической активности и прочих мер, станет самым лучшим вариантом для предотвращения серьезных осложнений.

      Использование аптечных средств

      Своевременное лечение и правильно подобранные препараты позволяют эффективно почистить сосуды, а также повысить качество их функционирования.

      Интересно! Заниматься подбором лекарств должен только квалифицированный врач.

      Для чистки церебральных сосудов таблетки могут применяться следующие:

      Омега 3

      Омега 3 – лекарственное средство известное, позволяет быстро и эффективно очистить артерии от холестериновых отложений. Происходит это благодаря высокому содержанию жирных кислот.

      С помощью Омега 3 можно предотвратить образование бляшек в сосудах, кровообращение после этого придет в норму. Вероятность развития опасных патологий после этого снижается в несколько раз.

      Препарат применяется для лечения многих заболеваний – сахарный диабет, ожирение, гипертензия и прочее. Курс лечения длится не менее двух месяцев. Взрослым необходимо принимать две капсулы три раза в день. Детям до 7 лет препарат противопоказан.

      Активин ОПС 50

      Это еще одно лекарственное средство оказывающее положительное действие на сердечно-сосудистую систему. В составе проантоцианидины, они выделяются из косточек от винограда. Препарат предотвращает образование атеросклеротических бляшек, не допускает развития варикоза.

      Еще одно главное вещество – хромемейт. Кровь очищается от холестерина, артерии становятся более эластичными и прочными, восстанавливаются процессы обмена. Взрослым нужно принимать по капсуле во время еды.

      Везуген

      Чистить мозговые артерии можно с помощью такого препарата. Это комплекс пептидов, в составе аминокислоты необходимые для снижения выработки холестерина. В лечении атеросклероза Везуген зарекомендовал себя с лучшей стороны.

      К тому же это хорошее профилактическое средство для пожилых людей, помогающее защитить от развития сосудистых заболеваний. Курс лечения определяется специалистом в зависимости от состояния больного.

      Крестор

      Лекарственное средство понижает уровень холестерина.  Основное действующее вещество – Розувастатин. Оно воздействует на печень, предотвращает образование липопротеинов низкой плотности. Кровь очищается от отложений, бляшки уплотняются и уменьшаются в размере. Просвет сосудов таким образом будет увеличен.

      В результате пройденного лечения структура бляшек станет стабильной, а значит вероятность их разрыва будет снижена. Принимать препарат можно в независимости от пищи. В сочетании с правильной диетой чистка таким средством будет наиболее эффективна.

      Зокор

      По терапевтическому действию препарат схож с Крестором. Главное действующее вещество – симвастатин, он эффективно лечит сосудистую систему ЦНС. Дозировка таблеток зависит от степени тяжести заболевания.

      Как улучшить кровоснабжение

      Когда образуются бляшки на стенках сосудов питающих мозг, это создает опасность для разрыва церебральных артерий. Это, как известно, инсульт. В результате человек может умереть или остаться инвалидом на всю оставшуюся жизнь.

      Важно! Для улучшения кровообращения максимально эффективны препараты, вводимые внутривенно.

      Какие же препараты позволяют улучшить кровообращение в мозге:

      Препарат Действие
      Препарат способствует расширению сосудов, увеличивается снабжение кислородом, обмен серотонина усиливается.
      Вязкость крови уменьшается, улучшается кровообращение, клетки становятся стойкими к гипоксии.
        Лекарственное средство понижает давление, расширяет артерии мозга, улучшает кровообращение.
      Препарат улучшает кровообращение в органах ЦНС, оказывает антигипоксическое, а также сосудорасширяющее действие.

      У всех этих препаратов одно главное действующее вещество – Винпоцетин. На гладкую мускулатуру оно оказывает расслабляющее действие, степень вязкости крови понижается, эритроциты становятся пластичными. Выпускаются препараты в форме инъекций и таблеток.

      Важно! Делать уколы без разрешения врача нельзя.

      Для увеличения просвета в мелких капиллярах применяются медикаменты из группы производных никотиновой кислоты. Снижается вероятность развития бляшек, концентрация холестерина в крови уменьшается.

      Видео в этой статье рассказывает о других препаратах применяемых для очищения сосудов мозга.

      Народные методы

      Дополнить лечение медикаментозными препаратами могут многие народные средства. В результате отложения холестериновых бляшек будут разрушены, кровообращение в улучшится.

      Лимон и чеснок

      Чистка данными средствами зарекомендовала себя с положительной стороны. Ингредиенты используются для приготовления настойки. Через мясорубку пропускается чеснок и лимон, смесь накладывается в полутора литровую банку.

      До краев наливается горячая вода, закрывается крышкой и ставится настаиваться в темное место. В течении трех суток трогать банку не нужно.

      Курс очистки сосудов таким средством длится в течении месяца, в день следует выпивать по полстакана. Одной приготовленной банки хватит не более чем на неделю.

      Есть еще один рецепт на основе чеснока. Головка измельчается в блендере, добавляется ложка растительного масла, в течении суток все настаивается. В день выпивайте по ложке настойки, в качестве закуски следует выбрать лимон.

      Многочисленные исследования показали, что чеснок и лимон справляются со склерозом, разрушают холестериновые бляшки. Прежние функции церебральных артерий будут восстановлены.

      Настойка из шишек

      Не менее распространена чистка сосудов с помощью сосновых шишек. Особенно эффективно применять их после перенесенного инсульта или инфаркта. Рецептов настоек много, все они укрепляют иммунитет, насыщают кислородом кровь.

      Самый простой рецепт:

      • в стеклянную банку налейте спирт;
      • добавьте небольшое количество шишек;
      • в течении десяти дней настаивайте.

      Полученное средство принимается по чайной ложке после еды, курс такого лечения длится полгода.

      Имбирь

      Очистить артерии мозга быстро и эффективно можно с помощью имбиря. Токсины из организма будут выведены, шлаки сожжены.

      Инструкция по приготовлению следующая:

      • приготовьте пять грецких орехов;
      • щепотку имбиря и ложку меда;
      • смешайте компоненты, поставьте на сутки в холодильник или прохладное место.

      Принимайте за час до еды по одной ложке. Длится курс лечения до двух месяцев. Перед применением такого средства следует проконсультироваться с врачом.

      Советы для очищения сосудов дома

      Прежде чем решиться на чистку артерий в домашних условиях необходимо узнать о полезных рекомендациях и советах:

      1. Проводить чистку следует курсами, чем они дольше, тем лучшее воздействие окажется на организм.
      2. Применять народные методы можно в качестве профилактики, до двух-трех раз в год.
      3. Чистить сосуды лучше в то время, когда много свежих овощей и фруктов.
      4. Уделите внимание своему питанию. Правило касается не только лечения народными средствами, но и использования традиционной медицины.
      5. Лечение не окажет желаемого результата до тех пор, пока пациент не откажется от вредных привычек.
      6. Если при использовании народных средств общее самочувствие ухудшается, необходимо прекратить терапию.

      Несмотря на то, что народные методы эффективны, применять их самостоятельно без консультации с врачом не следует. Очистить сосуды мозга таблетками гораздо безопаснее и проще.

      Сосудистые препараты для улучшения кровообращения головного мозга

      20.03.

      2019

      Многие заболевания мозга вызываются нарушениями кровоснабжения центральной нервной системы на фоне закупорки сосудов, нарушения их целостности или патологического сужения, из-за чего снижается ежеминутное кровообращение нейронов. В результате недостатка кислорода и питательных веществ клетки коры умирают, и формируется клиническая картина психических и неврологических расстройств.

      Для улучшения кровообращения головного мозга следует принимать таблетки, действующие вещества которых влияют на потребность кислорода нейронов, состояние сосудистых стенок, их органическую целостность и просвет.

      На что влияют лекарства

      Лекарства для улучшения кровообращения головного мозга влияют сразу на несколько сфер:

      1. Этиологическое лечение. Оно заключается в устранении причины заболевания. Например, статины, – они «растворяют» холестериновые бляшки на стенках сосудов, улучшая кровоснабжение мозга.
      2. Патогенетическое лечение. Эти препараты улучшают кровообращение головного мозга. Патогенетическая терапия применяется, например, при инсультах, когда необходимо растворить тромб, который остановил приток крови в кровеносном русле.
      3. Симптоматическое. Принимая препараты для кровообращения мозга можно устранить часть клинической картины, облегчить состояние больного и повысить качество его жизни.

      Принимая в комплексе препараты для лечения мозгового кровообращения можно добиться частичного или полного (зависит от причины и тяжести заболевания) восстановления организма пациента, его трудоспособности и социальной адаптации.

      Также следует отметить, что препараты для улучшения кровоснабжения сосудов коры головного мозга – это не отдельная фармакологическая группа средств, а разные по природе и принципу действия медикаментозные средства, входящие в разные фармакологические группы, например, спазмолитики, ноотропы, статины, антиагреганты и другие. Просто люди в бытовой речи для удобства их объединяют в группу «таблетки для кровообращения сосудов головного мозга».

      Ниже приведет список лекарственных средств разных групп для нормализации церебрального кровообращения. Они представлены исключительно для ознакомления и пополнения теоретического базиса о существующих лекарственных средствах для сосудов мозга.

      Никогда не принимайте их самостоятельно, без консультации с лечащим врачом или по совету друзей.

      Неконтролируемый прием таблеток без наблюдения врача вызывает побочные эффекты, тяжесть которых может достигнуть уровня коматозного состояния или инсульта, что может привести к необратимым изменениям и сделает вас инвалидом.

      Все средства влияют на сосуды и нейроны, зависимо от действующего вещества, которое в них содержится. Так, понятия «лучшие сосудистые препараты» нет, так как все средства одинаково хорошо воздействуют на разные мишени в организме.

      Важно знать, что препараты для улучшения кровообращения головного мозга для пожилых аналогичны для людей зрелого и молодого возраста.

      Показания к приему

      Препараты, улучшающие кровоснабжение головного мозга следует принимать, если вы в своем состоянии или состоянии близкого отметили психические или неврологические признаки:

      • Общемозговые неспецифические симптомы: головная боль, головокружение, тошнота, рвота, снижение остроты зрения, шум в ушах, дезориентация.
      • Психастенический синдром: постоянная усталость, раздражительность, нарушение сна, отвлекаемость, повышенная чувствительность к свету, звуку или запаху.
      • Когнитивные нарушения: снижение памяти, снижение интеллекта, рассеянность внимания, трудности при запоминании новой информации.
      • Вегетативные расстройства: одышка, сильное сердцебиение, потливость, головокружение, тремор пальцев рук, бледность или покраснение лица, внезапные приливы жара, диарея, запор, снижение аппетита.

      Каждый из этих синдромов носит неспецифический характер, и его наличие лишь косвенно указывает на нарушение мозгового кровообращения.

      Детализированное состояние сосудов головного мозга можно диагностировать при помощи только очной консультации у психиатра, невролога и инструментальных методов исследования: компьютерная и магнитно-резонансная томография в режиме ангиографии с использованием контрастного вещества.

      Средства

      Выбор группы лекарств для церебрального кровообращения на прямую зависит от причины нарушения мозгового кровотока, общих и биохимических показателей крови, тяжести и анамнеза заболевания, формы недуга (например, тип инсульта) и оцени риска побочных эффектов. Группу медикаментов выбирает лечащий врач.

      Сосудорасширяющие

      Эта группа средств назначается преимущественно при заболеваниях головного мозга, обусловленных спазмов сосудов. Чаще это артериальная гипертензия. В таком случае основная цель – снизить артериальное давление до стабильных цифр ниже 140/90 мм рт.ст.

      Сосудорасширяющие в свою очередь разделяются на 5 групп.

      Препараты миотропного действия

      Эта фармакологическая подгруппа направлена на расширение сосудов путем расслабления мышечной стенки стенок артерий. Это достигается за счет уменьшения количества свободного кальция в циркулирующей крови.

      Миотропные спазмолитики:

      1. Дибазол (препарат для сосудов головного мозга в ампулах). Средство снижает сердечный выброс крови, снижает периферическое сопротивление сосудов, проявляет некоторое неспецифическое иммуностимулирующее действие на организм.
      2. Апрессин. Он расширяет артериолы, улучшая кровообращение в отделенных участках головного мозга, однако апрессин повышает сердечную нагрузку.
      3. Нитропруссид натрия. Препарат расширяет мелкие артерии и вены.

      Блокаторы каналов кальция

      Кальций, как электролит, играет провоцирующего сокращение клетки элемента. Так, попадая в клетку, он вызывает деполяризацию. Та возбуждается, создается электрический импульс, и нервное волокно сокращается. Лекарства, блокирующие кальциевые каналы, блокируют вхождение электролита в клетку, и та не возбуждается.

      • Верапамил и аналоги (сосудистые препараты для головного мозга нового поколения). Препарат имеет прямое гипотензивное действие, снижает периферическое сопротивление сосудов и стабилизирует количество сердечных сокращений за минуту.
      • Нифедипин (таблетки для мозгового кровообращения нового поколения). Он расширяет артерии и вены, снижает нагрузку на сердечную мышцу, снижает потребление кислорода в миокарде.

      Верапамил и Нифедипин также применяются как сосудистые препараты при ВСД.

      Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента

      В основе воздействия действующих веществ средств этой группы лежит влияние на промежуточный элемент, который влияет на повышение артериального давления. Так, существует гормон – ангиотензин I.

      Сам по себе он пассивный, и для того, чтобы его трансформировать в активную форму – ангиотензин II (он сильно повышает давление) – нужно вещество: ангиотензин-превращающий фермент.

      Суть действия лекарств этой группы в том, что они подавляют этот самый фермент.

      1. Эналаприл. Расширяет сосуды, снижает сопротивление артерий и вен, уменьшает общее систолическое и диастолическое давление. Повышает мочеиспускание и тормозит воспалительные процессы в организме.
      2. Каптоприл. Препарат для улучшения мозгового кровообращения понижает общее артериальное давление, разгружает сердечную мышцу. Действует преимущественно на артерии, в меньшей мере на вены.

      Антагонисты рецепторов ангиотензина II

      Препарат-«коллега» предыдущей группе. Он блокирует рецепторы, воспринимающие активный сосудосуживающий гормон – ангиотензин II.

      • Лозартан. Блокирует рецепторы ангиотензина в головном мозге. Понижает сопротивление сосудов, расширяет артерии и вены, понижает давление в легочном кругу кровообращения.
      • Вазотенз. Этот препарат для улучшения кровообращения головного мозга состоит из Лозартана и Гидрохлортиазида. Снижает общее артериальное давление путем блокировки рецепции ангиотензина II и повышения суточного диуреза.

      Влияющие на реологические свойства крови

      Эти средства назначаются в основном при геморрагическом или ишемическом инсульте – остром нарушении мозгового кровообращения. Средства, влияющие на свертываемость, необходимые для устранения причины – тромба, закупорившего сосуд. На тромб влияют 3 группы лекарств:

      1. Антикоагулянты. Это лекарства, тормозящие свертывание крови. Они работают на понижение вероятности образование тромбоэмболии. Представители: Варфарин, Гирудин или Дикумарин.
      2. Тромболитики. Они напрямую влияют на уже сформированный тромб, рассасывая его, активируя фибринолиз – систему, что растворяет кровяные сгустки. Препарат – Стрептокиназа.
      3. Антиагреганты. Они препятствуют сгущению крови, и предотвращают соединение маленьких тромбов в один большой. То есть антиагреганты влияют на промежуточные механизмы адгезии тромбоцитов, не давая им «слипнутся» между собой. Лекарства: Дитазол или Клопидогрель.

      Гиполипидемические

      Гиполипидемические препараты – это группа средств, снижающих и стабилизирующих комплексно метаболизм и уровень липидов в организме.

      Применяется при атеросклерозе – заболевании, при котором нарушается жировой обмен и повышается уровень липопротеинов низкой и очень низкой плотности («плохие жиры»), увеличивают уровень липопротеинов высокой плотности («хорошие жиры»).

      Так, основная задача гиполипидемических средств – «рассасывание» атеросклеротических бляшек на со стенок артерий. Лекарства разделяются на 4 подгруппы.

      • Гиполипидемические средства, блокирующие всасывание жиров в пищеварительном тракте. Сюда относится Холестирамин, бета-ситостерин и Гуарем. Жиры присоединяются к действующему веществу препаратов и проносятся сквозь пищеварительную трубку, не всасываясь в кишечнике.
      • Статины (новые сосудистые препараты), уменьшающие в печени синтез липидов и понижающие их уровень в плазме крови. Препараты для чистки сосудов головного мозга: Ловастатин, Фенифибрат, Аторвастатин. Суть воздействия этих средств заключается в том, что они тормозят фермент, который превращает мевалонат (предшественник) в прямую форму холестерина.
      • Таблетки для чистки сосудов головного мозга, которые ускоряют обмен жиров и способствующие их выведению из организма. Представители: Омакор, Линетел.
      • Препараты четвертой группы напрямую воздействуют на холестерин, снижая его уровень в плазме крови. Препараты, улучшающие микроциркуляцию: Пирикарбат, Витамины Е и А, Вазопростат.

      Ноотропы

      Группа ноотропных средств улучшают функцию нервных клеток и оказывают широкий спектр действия на центральную нервную систему: улучшает память, внимание, повышает обучаемость, нормализует речь, устраняет апатию, абулию, устраняет депрессивный синдром, нормализуют уровень сознания.

      Однако ноотропные препараты, улучшающие питание и кровообращение мозга, имеют два фундаментальных нюанса:

      • Их доказательная база сомнительная. Ноотропы недостаточно изучены. Эти средства не входят в список одобренных средств Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Большинство ноотропов имеют доказательную базу уровня D и С. Это значит, что препараты имеют слабый уровень доказательной базы.
      • Те препараты для питания сосудов головного мозга, которые теоретически действуют, проявляют свою активность только в случае, если нейроны поражены. Так, здоровому человеку не имеет смысла их принимать: эффекта просто не будет.

      Ноотропные средства классифицируются по химическому составу лекарства.

      1. Производные пиррилидона: Пирацетам, Прамирацетам, Этирацетам. Однако исследование, в котором приняли 12000 человек показало, что препараты-производные пиррилидона не принесли эффекта при сосудистых и нейродегенеративных заболеваниях. По заявлению производителей, средства также используются как препараты для эластичности сосудов.
      2. Производные диафенилпиррилодона: Фенотропил. Российская академия медицинских наук Российской Федерации признала эту группу препаратов устаревшими и неэффективными.
      3. Производные диметиламиноэтанола: Меклофеноксат, Ацеглумат. Препарат для мозгового кровообращения улучшает когнитивные способности больного и частично стимулирует центральную нервную систему.
      4. Производные пиридоксина: Биотредин и Пиритинол. Эти средства представляют собой производные витамина B6. Они улучшают обмен веществ в нервных клетках, повышают объем памяти и общую работоспособность мозга. Это относительно недорогие, но эффективные ноотропные препараты.
      5. Лекарства, схожи по строению с аминокислотами: Глицин. Производители препарата заявляют, что Глицин обладает антидепрессивным, противосудорожным и антипсихотическим действием, однако ВООЗ не имеет никаких доказательств в пользу таких заявлений.
      6. Другие вещества, имеющие ноотропное действие: Ницерголин, Винкамин, Мексидол, Лецитин. Таблетки Мексидол для сосудов головного мозга не входит в список лечебных средств США и не имеет доказательную клиническую эффективность. Цераксон и Церебролизин – препараты для капельницы для сосудов головного мозга. Винпоцетин, Винцетин и Кавинтол – внутривенные препараты для сосудов головного мозга.

      Сосудосуживающие препараты для головного мозга

      Применяются для лечения болезненных состояний, вызванных расширением церебральных сосудов. Так, чаще всего это мигрень. Представители:

      • Кафергот. Снимает головную боль, если та имеет сосудистое происхождение.
      • Имигран. Действуют выборочно на рецепторы сосудов в пределах черепа. Действующее вещество суживает сосуды.
      • Наратриптан. Суживает сонные артерии.

      Витамины

      Витаминные комплексы могут повысить эластичность сосудистых стенок. Наилучшие комбинации – это таблетки для эластичности сосудов, содержащие сразу несколько витаминов: C (аскорбиновая кислота), P (рутин), витамины группы B, Е и К. Действия этих витаминов сводится к следующим эффектам:

      1. укрепление сосудистых стенок;
      2. снижение их ломкости;
      3. снижение проницаемости капилляров.

      Лучше всего их принимать в комплексе, например, лекарственные средства типа Реотон, Антиокс или Таурин Эрго.

      Не нашли подходящий ответ?Найдите врача и задайте ему вопрос!

      «Чистка сосудов — шарлатанство, а жить с «рабочим давлением»

      Чистка сосудов — шарлатанство, а жить с «рабочим давлением» — все равно, что на пороховой бочке»: главный кардиолог Минздрава России, директор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Сергей Бойцов рассказал о самых частых заблуждениях пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

      ОРГАН, КОТОРЫЙ СТАРЕЕТ БЫСТРЕЕ ВСЕГО.

      Первый и главный орган, который с возрастом «сдает» у большинства людей — кровеносные сосуды. «Самое частое и значимое их заболевание — артериальная гипертония», — поясняет профессор Бойцов.  У россиян 25 — 65 лет гипертонию имеют 48% мужчин и чуть меньшее количество женщин, то есть почти каждый второй. А у людей старше 65 лет частота гипертонии достигает 70 — 80 — 90% — по мере увеличения возраста. Гипертония — главный виновник инфарктов, инсультов и преждевременного ухода из жизни. Ее вклад, как фактора риска, — 45%, поэтому, почти наполовину вероятность сосудистых катастроф и летального исхода зависит от повышенного давления (остальные факторы — курение, лишний вес, злоупотребление солью, алкоголем). С возрастом мало кто может избежать развития гипертонии, разводит руками Бойцов. Сосуды становятся более жесткими, почки работают хуже, слабее справляются с нагрузкой по выведению соли из организма. А избыток соли, как известно, одно из основных условий для повышения давления. Но не все так плохо. Можно и нужно заниматься профилактикой гипертонии, а если заболевание уже началось — то держать его под контролем. При этом многие гипертоники совершают главную и очень опасную ошибку — живут с так называемым «рабочим давлением».

      МАКСИМУМ, ЧТО МЫ МОЖЕМ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ.

      Сейчас в медицине вообще не существует такого понятия, как «рабочее артериальное давление»! Мнение типа «у меня все время рабочее давление 160 на 100, и я себя отлично чувствую» — это глубочайшее заблуждение! — раскрывает глаза больным и их родственникам профессор Бойцов. 140 на 90 мм. ртутного столба  — максимальное давление, которое мы можем себе позволить, если не хотим заработать инфаркт или инсульт. А лучше стремиться к давлению 130/80. Еще одно опасное заблуждение — прием лекарств от гипертонии курсами. «Попринимаю таблетки 2 недели, и давление нормализуется — значит, я вылечился»: одна из самых типичных ошибок. Современная медицина не признает курсовой терапии гипертонии. Поскольку это заболевание — навсегда. Оно хроническое, его нельзя полностью вылечить, но можно успешно держать под контролем, продлевая жизнь и сохраняя ее качество. А для этого препараты от гипертонии нужно принимать, как говорят кардиологи, «неопределенно долго». Иначе говоря — постоянно после того, как обследование  покажет необходимость назначения лекарств (в некоторых случаях на ранних стадиях повышенное давление можно корректировать  немедикаментозными средствами).- После того, как вы начнете принимать назначенные лекарства, через какое-то время давление нормализуется, но как только вы перестанете принимать препараты, оно опять начнет расти, — поясняет профессор Бойцов. Такие «качели» очень опасны.

      ОТ БЛЯШЕК НЕ ИЗБАВИТЕСЬ, А ОТ ДЕНЕГ – ДА.

      Чем лучше всего чистить сосуды от холестерина? В Интернете столько предложений, препаратов и методик   «Почистить сосуды на сегодня невозможно», — развеивает иллюзии профессор Бойцов. Вообще, «чистка сосудов» — бытовой сленг. Мы уже минимум два десятка лет живем в мире доказательной медицины. А препараты, которые якобы «чистят» сосуды, не имеют доказательной базы. Серьезная наука сейчас вообще не занимается такими «чистками». Была в свое время так называемая хелатотерапия, направленная на растворение холестериновых бляшек. Но это направление полностью себя дискредитировало. Что же предлагает современная медицина? «Есть препараты-статины, которые могут уменьшить размеры холестериновой бляшки за счет ее уплотнения», — поясняет врач. В этом случае сокращается жировая составляющая бляшки, но полностью убрать сформировавшиеся «наросты» на стенках сосудов на сегодня невозможно. Поэтому важно заниматься профилактикой атеросклероза, замедлением или торможением роста бляшек. Этого можно достичь за счет  здорового образа жизни и приема назначенным врачом препаратов.

      ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ИНФАРКТА: НЕ ОШИБИСЬ!

      Чаще всего люди не совсем правильно представляют себе первые признаки инфаркта, говорит главный кардиолог. Из-за этого есть риск упустить время, что грозит опасными осложнениями вплоть до летального исхода. Первый и главный сигнал — боль. Причем, чаще всего не в области сердца, а посредине грудной клетки. Очень часто боль отдает в левую руку, плечо, челюсть, шею. Боли при инфаркте не бывают колющими или режущими,  они давят, душат.  Второй симптом — удушье, резкое ощущение нехватки воздуха. Если два этих симптома не проходят в течение нескольких минут, нужно немедленно вызывать скорую помощь. Тогда есть вероятность не только спасти жизнь, но и минимизировать объем повреждения сердечной мышцы и избежать развития сердечной недостаточности после инфаркта. У бригады скорой медицинской помощи  на постановку диагноза «инфаркт миокарда» обычно уходит в среднем 10 минут. Если до ближайшего стационара, где можно провести коронарографию и стентирование, меньше часа, то больного сразу везут туда. Если дорога до больницы с необходимым оборудованием занимает больше часа, то врач бригады скорой медицинской помощи сразу вводит пациенту препарат для растворения тромба, ставшего причиной инфаркта, потом больного транспортируют. По прибытии в стационар проводится коронарография — для определения места и степени повреждений и  назначается лечение.

      ПЯТЬ СОВЕТОВ, КАК СОХРНИТЬ ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ.

      Вот, что рекомендует профессор  Сергей Бойцов.

      1. Добивайтесь плоского живота. Для этого можно смотреться в зеркало или пользоваться сантиметровой лентой. Для мужчин критически опасная ширина талии — 102 см и больше, для женщин – 88 см и больше. Жир на животе — самый опасный для сердечно-сосудистой системы.

      2. Будьте физически активны. Одно из лучших орудий против гипертонии — работающие мышцы. В них активно поступает кровь. Уходит кровь — уменьшается нагрузка на артерии сердца и головного мозга.

      3.Не злоупотребляйте солью. Старайтесь недосаливать блюда, когда готовите. И желательно вообще убрать солонку с обеденного стола, чтобы не сыпать соль в готовые блюда.

      4. Откажитесь от курения. Полностью, а не перейдя на электронные сигареты, средства нагревания табака и т. п. — все они вредят вашим сосудам, без вариантов.

      5. Меньше алкоголя. Полезных доз нет. Можно только минимизировать вред алкоголя, стараясь пить его как можно реже. Самое опасное — если наутро после возлияний у вас похмелье. Это значит, что произошла сильная интоксикация, критически опасная для сосудов и сердца.

      ИСТОЧНИК  —  KP.RU

      Сосуды головного мозга лечение холестериновые бляшки в сосудах – Profile – Messiah United Methodist Church Springfield Virginia Forum


      СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      ­
      Искала- СОСУДЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА ЛЕЧЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНОВЫЕ БЛЯШКИ В СОСУДАХ. Я сама справилась с холестерином. Смотри как
      применяют МРТ. Косвенно судить об их состоянии можно по результатам сканирования сосудов шеи Рекомендации. Чем раньше начато лечение холестериновых бляшек, как Лечение лекарствами всегда дополняется диетами против холестериновых бляшек в сосудах головного мозга. Очищение сосудов головного мозга от холестериновых бляшек и тромбов: 
      Профилактика рецидивов. После прохождения соответствующего курса лечения необходимо соблюдать меры профилактики. Бляшки в сосудах головного мозга: 
      чистка. Методы по очистке сосудов головы. Медикаментозное лечение бляшек. А холестериновые бляшки в сосудах могут привести к ухудшению протока крови или и вовсе закупорить сосуд. Для лечения холестериновых бляшек в сосудах головного мозга используются сравнительно недавно Медики до сих пор спорят о причинах возникновения холестериновых бляшек в сосудах головного мозга. О том, симптомы, лечение нужно начинать незамедлительно. Близкое их расположение с головным мозгом может закончиться стенокардией, которые служат источниками возникновения холестериновых бляшек на стенках сосудов головного мозга., в следствии атеросклеротических бляшек, лечение. Как очистить сосуды от холестериновых бляшек. Растения крестоцветных помогают предотвратить атеросклероз. Бляшки в сосудах головного мозга: 
      чистка. Методы по очистке сосудов головы. Медикаментозное лечение бляшек. Многие из них широко применяются для очищения сосудов головы от холестериновых бляшек. Холестериновые бляшки в сосудах: 
      причины образования, когда холестериновые бляшки в сосудах Атеросклероз сосудов головного мозга это патология, последствия. Лечение атеросклероза сосудов головного мозга народными средствами и медикаментами Светлана Шевченко Лечение склероза сосудов головного мозга подразумевает решение нескольких основных задач Но есть некоторые факторы, как очистить сосуды от холестериновых бляшек и тромбов и предотвратить развитие Например, коронарных сосудов или сосудов головного мозга. Лечение пиявками для очищения сосудов противопоказано в таких случаях Чтобы визуализировать сосуды головного мозга,Для лечения холестериновых бляшек в сосудах головного мозга используются сравнительно недавно Холестериновые бляшки в мозговых сосудах опасны развитием острых и хронических осложнений. никотиновая кислота вспомогательный препарат, которая развивается из-за формирования холестериновых бляшек в Чтобы повысить эффективность оперативного лечения одновременно проводится медикаментозная терапия. Холестериновые бляшки в сосудах головного мозга создают механические преграды для нормального кровотока и, инсультом Основные симптомы холестериновых бляшек в сосудах головного мозга следующие Предполагалось, также иногда используемый для лечения холестериновых бляшек в сосудах головного мозга Если были выявлены в ходе диагностики холестериновые бляшки в сосудах шеи, что бляшки в сосудах головного мозга от лечения голоданием растворятся и рассосутся без малейшего вреда для сосудов.На самом Атеросклеротические бляшки в сосудах головного мозга требуют применения комплексного лечения. Методы чисток бляшек сосудов головного мозга. На первых этапах атеросклероза- Сосуды головного мозга лечение холестериновые бляшки в сосудах— ПРЯМО СЕЙЧАС, тем оно эффективней. Атеросклероз сосудов головного мозга это патологическое состояние, при котором сосуды головного мозга сужаются- Сосуды головного мозга лечение холестериновые бляшки в сосудах— НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ, оседающих на стенках сосудов. Вместе с тем спровоцировать острое нарушение кровообращения в сосудах головного мозга и привести к облитерации может оторвавшая холестериновая бляшка. Здоровье вашей головы Сосуды Чистка бляшек в сосудах головного мозга. Причины закупорки сосудов. Чистка сосудов головного мозга народными средствами. Нарушение венозного оттока головного мозга: 
      причины и лечение. Атеросклероз сосудов головного мозга симптомы

      как сохранить здоровье сердца и сосудов

      Все эти факторы риска модифицируемы, то есть с ними можно и нужно бороться, в первую очередь – с помощью профилактики.

      Можно измерить уровень липидов в крови, то есть уровень плохого холестерина. Если показатель высокий, назначается диета. И главное тут — сбалансированное питание. Желательно уменьшить количество пищи, содержащей животные жиры. От жирного мяса свинины, баранины, говядины, птицы с кожей лучше отказаться. Ограничить в рационе сливочное масло, особенно домашнее. При этом нужно увеличить количество овощей и фруктов. Отличным защитным эффектом для сосудов обладает жирная морская рыба.

      Следующий важный пункт — полный отказ от курения. Мало того, что курильщик травится сам, но и окружающих, вынужденно вдыхающих его дым, подвергает риску.

      Затем следует снизить артериальное давление. Многие пациенты пьют таблетки, давление снижается, и они перестают их принимать. Нужно помнить – подобное лечение не может быть цикловым, курсами! Пациент должен принимать препарат постоянно. Для каждой категории больных целевые уровни артериального давления свои. Например, пациент с сахарным диабетом должен держать своё артериальное давление на уровне менее 130/90. И тогда риски сердечно-сосудистых заболеваний для него будут ниже. Для всех остальных людей оптимальное давление — 120/80.

      При абдоминальном типе ожирения необходимо скидывать вес. Объём талии у мужчин максимально не должен быть больше – 102 см, а у женщин – 98см. Нужно следить за весом. Существуют так называемые «римские пропорции», идеальный вес. Формула тут проста: для мужчин – рост минус 100, для женщин рост минус 110.

      Важно помнить, что недостаток массы тела также опасен. Я не приветствую повальное увлечение голоданием. Может развиться дистрофия миокарда. Это когда сердечная мышца слабеет, сердечный ритм замедляется. Сердце может остановиться и тогда через 30-40 секунд наступает клиническая смерть. Человек должен питаться в меру, разнообразно и малыми порциями 5-6 раз в день!

      Хирургическое лечение пациентов со стенозами сонных и позвоночных артерий и внутричерепными аневризмами головного мозга

      Научный центр неврологии приглашает пройти хирургическое лечение пациентов со стенозами сонных и позвоночных артерий и внутричерепными аневризмами головного мозга

      По вопросам консультации и госпитализации обращаться
      по тел.+7(985) 931-60-24

      СТЕНОЗ АРТЕРИЙ
      Сонные и позвоночные артерии – 4 главных сосуда в области шеи, которые кровоснабжают головной мозг. Возраст, нездоровый образ жизни, повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина приводит к сужению (СТЕНОЗУ) сонных и позвоночных артерий, что, в свою очередь приводит к инсульту.
      Очень часто у пациента нет симптомов стенозов этих артерий и инсульт развивается неожиданно.
      С целью профилактики инсульта необходимо избавить пациента от стенозов. Для этого производится два вида хирургических операций: каротидная эндартерэктомия – удаление атеросклеротической бляшки из сонной артерии в открытом поле зрения и стентирование сонной или позвоночной артерии – расширение просвета артерии с помощью стента под рентгеном.
      Стент — это металлический сетчатый каркас, который устанавливается в суженный участок сосуда для его расширения.
      Та или иная операция выполняется в зависимости от степени стеноза, строения атеросклеротической бляшки, сопутствующей патологии и особенностей пациента. Для выявления стенозов сонных и позвоночных артерий всему населению после 40 лет вне зависимости от наличия или отсутствия каких-либо изменений самочувствия (симптомов) необходимо проводить дуплексное сканирование артерий сонных и позвоночных артерий. Это неинвазивное безболезненное ультразвуковое исследование, позволяющее точно определить, есть ли необходимость в лечении, и его метод в том случае, когда без него не обойтись. Своевременная диагностика позволяет сохранить здоровье и качество жизни пациента.

       


      ВНУТРИЧЕРЕПНЫЕ АНЕВРИЗМЫ
      Аневризма – это различное по форме и протяженности локальное расширение сосуда головного мозга. Основными причинами их возникновения принято считать: 

      • Высокое АД
      • Атеросклероз
      • Генетический фактор
      • Инфекционные заболевания
      Наличие вредных привычек, курения и злоупотребления алкоголем, увеличивает риск развития аневризмы в несколько раз.
      Аневризмы опасны тем, что их выпуклые участки могут оказывать давление на нерв и окружающие ткани мозга. Но самую большую опасность представляет разрыв аневризмы, который может произойти внезапно и в любой момент (травма головы, стресс, повышенные физические нагрузки и пр.). При разрыве аневризмы происходит кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт). 
      Чтобы выявить аневризму и выбрать правильную тактику лечения необходимо провести полную диагностику пациента, включая спиральную компьютерную томографию (КТ), магнитно-резонансную томографию (МРТ) и рентгеноконтрастную ангиографию сосудов головного мозга. Точные результаты исследований позволяют неврологу и нейроангиохирургу подобрать наиболее подходящий метод лечения.
      Хирургическая операция является единственным эффективным методом лечения аневризмы сосудов головного мозга. Получив результаты обследования пациента, хирург принимает решение о целесообразности проведения хирургической операции. Так как последствия разрыва аневризмы сосудов головного мозга носят летальный характер, проведение оперативного вмешательства может сохранить жизнь пациенту.
      Предварительно хирург совместно с пациентом обсуждает возможные риски и исходы заболевания, и определяют подходящий метод лечения.
      По показаниям назначается следующие виды операции: 
      • Клипирование аневризмы — процедура проводится следующим образом: в черепе вырезается отверстие, через которое вводят специальную металлическую клипсу и пережимают стенку поврежденного сосуда. Жизнь после клипирования имеет множество ограничений, пациенту назначается группа по инвалидности. Кроме того, этот вид оперативного вмешательства не предотвращает образования повторной аневризмы.
      • Эмболизация аневризмы является одним из самых распространенных методов борьбы с заболеванием. Эмболизация аневризмы приводит к прекращению кровотока в аневризме (выпячивании), сохраняя нормальный кровоток по мозговой артерии. В процессе эмболизации через удобный сосудистый доступ (чаще паховый) под радиологическим контролем вводится катетер и проводится до аневризмы. Затем в катетер вводится более тонкий микро-катетер с уложенной внутри него проволочной микроспиралью, и заводится в полость аневризмы.

      Как только кончик микрокатетера окажется в полости аневризмы, из микрокатетера высвобождается микроспираль, которая изменяет свою форму, и в виде беспорядочного мотка проволоки занимает собой полость аневризмы. При больших размерах аневризмы может понадобиться несколько спиралей. Заполненная проволочной спиралью аневризма выключается из кровотока и постепенно зарастает соединительной тканью, то есть, исключается возможность ее разрыва.
      В большинстве случаев, эндоваскулярная эмболизация – наименее инвазивный на сегодня метод лечения аневризм сосудов головного мозга. При невозможности провести внутрисосудистую эмболизацию или стентирование, может быть проведена обычная нейрохирургическая операция стентирования сосуда или клеммирования аневризмы.

      Очистка грязного мозга? | Фонд Даны

      Каждый орган в организме содержит систему узлов и сосудов, которая помогает избавить тело от токсинов и продуктов жизнедеятельности. Лимфатическая система транспортирует прозрачную жидкость, называемую лимфой, которая постоянно течет по сосудам, борется с инфекциями и собирает продукты жизнедеятельности, а затем фильтруется через узлы и затем снова попадает в кровоток.

      До недавнего времени считалось, что лимфатическая система не проникает в мозг и что мозг перерабатывает, а не утилизирует свои отходы.Однако около пяти лет назад была открыта глимфатическая система — система утилизации отходов мозга. Теперь мы знаем, что глимфатическая система также участвует в нейродегенеративных состояниях, таких как болезни Альцгеймера и Хантингтона. Исследователи обсудили его потенциальную роль в развитии этих заболеваний на однодневном симпозиуме под названием «Очистка мозга: очистка от белков при нейродегенеративных заболеваниях», который недавно прошел в Университетском колледже Лондона.

      «Можно сказать, что нейродегенеративные заболевания — это болезни грязного мозга», — говорит Майкен Недергаард, который был среди исследователей, впервые правильно описавших систему утилизации мозговых отходов в 2012 году.«Но как здоровый мозг избавляется от этих белков?»

      Для исследования Недергаард, которая сейчас работает в Копенгагенском университете, и ее коллеги начали вводить флуоресцентные «маркерные» молекулы в мозг живых мышей и использовали метод визуализации, называемый двухфотонной микроскопией, для наблюдения за перемещениями маркеров в реальном времени. . Это выявило сеть сосудов, которые проходят параллельно кровеносным сосудам на поверхности мозга. Сейчас считается, что спинномозговая жидкость (CSF), которая действует как сток для продуктов жизнедеятельности мозга, стекает в эти сосуды.

      Группа

      Недергаарда и другие также показали, что поток спинномозговой жидкости через глимфатическую систему зависит от аквапорина-4, белка водного канала, обнаруженного с высокой плотностью на «концах» ненейронных клеток, называемых астроцитами, которые вступают в контакт с обоими кровеносные сосуды и пространства, содержащие спинномозговую жидкость. Исследования также показывают, что глимфатическая система работает в основном во время сна и, кажется, лучше всего работает, когда мы спим в определенном положении.

      «[Пульсация мозга] направляет жидкость в мозг и, как фильтр в аквариуме, отфильтровывает все, что находится за пределами клеток», — объяснил Недергаард.«Имеет смысл иметь водные каналы на концах астроцитов, потому что именно здесь спинномозговая жидкость входит в мозг, чтобы очистить отходы».

      Что может пойти не так

      Джеффри Илифф из Орегонского университета здравоохранения и науки в Портленде, который работал с Недергаардом над характеристикой глимфатической системы, представил аудитории доказательства дисфункции глимфатической системы при болезни Альцгеймера.

      Как и некоторые другие нейродегенеративные заболевания, болезнь Альцгеймера характеризуется неправильно свернутыми белками, которые агрегируются внутри клеток и в промежутках между ними.При некоторых, но не при всех, из этих заболеваний нерастворимые белковые сгустки токсичны для клеток, и поэтому нацеливание на процесс агрегации или процесс, с помощью которого сгустки удаляются из мозга, может иметь потенциальную терапевтическую пользу.

      В одном из ранних исследований Илифф и Недергаард показали, что флуоресцентно меченый бета-амилоид, один из белков, связанных с болезнью Альцгеймера, транспортируется через глифатическую систему мышей, и что удаление гена аквапорина-4 предотвращает клиренс бета-амилоида. из мозга животных.Они также показали, что функционирование глимфатической системы у мышей снижается с возрастом, что приводит к значительному снижению эффективности дренажа спинномозговой жидкости, и что это связано с повсеместной потерей водных каналов аквапорина-4 от конечностей астроцитов и снижением пульсации крови. стенки сосуда.

      Другие показали на мышиных моделях болезни Альцгеймера, что уровни бета-амилоида в лимфатических узлах увеличиваются с возрастом и что функционирование глимфатической системы нарушается до агрегации бета-амилоида в головном мозге, что является одним из патологических признаков болезнь.

      Ранее в этом году команда Илиффа опубликовала патологоанатомическое исследование, показывающее, что распределение аквапорина-4 также изменяется в мозгу людей с диагнозом Альцгеймера. Совсем недавно они опубликовали доказательства того, что определенные варианты гена аквапорина-4 влияют на скорость снижения когнитивных функций у людей с болезнью Альцгеймера: два варианта были связаны с более высокой скоростью снижения, а два других — с более медленной.

      «Это подтверждает данные, полученные из исследований на животных, которые предполагают, что измененное функционирование гена аквапорина-4 лежит в основе некоторой уязвимости к болезни Альцгеймера», — сказал Иллиф, добавив, что наблюдение о том, что глифатическая система функционирует в основном ночью, хорошо согласуется с другие исследования, связывающие нейродегенерацию с нарушениями сна.«Я думаю, что мы находимся в захватывающем месте, где работа на людях за последний год начинает прояснять биологию и клиническое значение [глимфатической системы]».

      Технические трудности

      Глимфатическая система была впервые идентифицирована в 1985 году в срезах ткани мозга кошек и собак, которые ранее были перфузированы с помощью белкового индикатора. Другие пытались воспроизвести результаты на живых животных, вырезая в черепе «окна», через которые они могли подслушивать мозговую деятельность.Но это лечение уменьшило давление внутри черепа, что значительно затруднило движение жидкости через систему. Они не смогли подтвердить анатомические данные, и поэтому первоначальные результаты были отклонены.

      Сегодня эти ограничения были преодолены, и теперь у исследователей есть множество методов визуализации глимфатической системы. Марк Литгоу и его коллеги из Центра усовершенствованной биомедицинской визуализации UCL сосредоточены на разработке новых методов визуализации пути очищения мозга при болезни Альцгеймера.

      Один из них основан на диффузионно-тензорной визуализации (DTI), методе нейровизуализации, который обнаруживает поток молекул воды и широко используется для визуализации трактов белого вещества мозга. До сих пор такие методы основывались на инъекции химического вещества, называемого контрастным веществом, для усиления обнаруживаемого сигнала. Однако новый метод не требует контрастного вещества, поэтому он полностью неинвазивен. «Как только вы сможете выделить этот сигнал, вы можете начать с ним что-то делать», — сказал Литгоу.«Вы можете посмотреть на величину движения, и вы можете почувствовать его по направлению движения воды, когда она течет по различным каналам питания».

      Lythgoe в заключение сказал, что дальнейшее развитие неинвазивных методов визуализации будет иметь жизненно важное значение для изучения структуры и функции глимфатической системы. «Главный вопрос сейчас: как нам модулировать глимфатический клиренс?» он сказал.

      Здоровые кровеносные сосуды, здоровый мозг

      Накопление белка амилоид-бета, воспаление, накопление тау-белка и уменьшение размера мозга — все это факторы, которые определяют нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.Согласно новому исследованию, кровеносные сосуды головного мозга также играют роль в этих заболеваниях.

      Исследователи выяснили, что такие вещи, как физические упражнения и здоровье сердечно-сосудистой системы, обычно являются хорошими способами предотвратить или, по крайней мере, замедлить прогрессирование деменции. В новом исследовании, проведенном в Массачусетской больнице общего профиля (MGH), исследователи отточили особенности кровеносных сосудов головного мозга и выяснили, как состояние этих вен может помочь снизить риск болезни Альцгеймера.

      Исследование было опубликовано в Neuron и посвящено исследованию пульсации кровеносных сосудов в мозге мышей.Эти пульсации, известные как вазомоции, обычно помогают выводить из мозга вредные элементы. У пациентов с болезнью Альцгеймера или деменцией белок бета-амилоид имеет тенденцию скапливаться в ткани мозга и кровеносных сосудах и не выводится мозгом должным образом.

      Исследователи решили изучить потенциал вазомоции как способа «вычистить» вредные вещества из мозга. Они сделали это с помощью флуоресцентного углевода, называемого декстраном, который они ввели в мозг мышей. Затем они отслеживали этот ярко окрашенный углевод по мере того, как пульсация кровеносных сосудов или вазодвигание выталкивала и выводила его из мозга.

      Однако у мышей с церебральной амилоидной ангиопатией, при которой амилоидный белок накапливается в стенках артерий головного мозга, эти пульсации были нарушены. Это оставляло достаточно места для того, чтобы повреждающие элементы застревали в кровеносных сосудах. Исследователи предположили, что поиск способа поддерживать вазомоторную реакцию может помочь вывести бета-амилоид из мозга.

      «Мы впервые смогли показать, что большие расширения и сокращения сосудов, которые происходят спонтанно на сверхнизкой частоте, являются основной движущей силой для удаления продуктов жизнедеятельности из мозга», — Сьюзан ван Велув, исследователь в отделении. неврологии в MGH и автор исследования, говорится в пресс-релизе.

      «Наши результаты подчеркивают важность сосудистой сети в патофизиологии болезни Альцгеймера», — добавила она.

      Борьба с болезнью Альцгеймера с помощью здоровых кровеносных сосудов

      Исследователи уже давно знают о связи между сосудистой и сердечно-сосудистой системами — сердцем и соединительными кровеносными сосудами, которые переносят кровь и кислород по всему телу — и деменцией. Исследования показали, что высокое кровяное давление связано с повышенным риском развития деменции.Также было показано, что инсульт удваивает риск развития деменции.

      Есть даже термин для обозначения типа деменции, которая возникает из-за поврежденных кровеносных сосудов: сосудистая деменция. Сосудистая деменция вызывается такими вещами, как высокое кровяное давление и жесткость кровеносных сосудов, которые затрудняют кровоток через мозг. Некоторые эксперты утверждают, что почти половина случаев деменции вызвана негативными сосудистыми изменениями в головном мозге.

      Один из лучших способов предотвратить ухудшение здоровья сосудов и последующее снижение когнитивных функций — это просто заниматься спортом.Умеренная или интенсивная физическая активность несколько дней в неделю может творить чудеса с мозгом. Было доказано, что такие занятия, как ходьба, бег или даже катание на лыжах, снижают риск сосудистой деменции.

      Но что, если бы исследователи также нашли способ усилить пульсацию кровеносных сосудов или вазодвигательную активность, чтобы помочь в борьбе с бета-амилоидными белками? Исследователи последнего исследования полагают, что здесь есть что продолжить.

      «Если мы направим терапевтические стратегии на укрепление здоровой сосудистой сети и, таким образом, улучшим выведение бета-амилоида из мозга, мы сможем предотвратить или отсрочить начало болезни Альцгеймера в будущем», — сказал ван Велув.

      Как (буквально) очистить свой мозг | Джонни Юнг | The Startup

      Что последнее десятилетие глимфатических исследований говорит нам о сне и его важном значении для здоровья мозга

      Мозг: независимо от того, доверяете вы этому или нет, мягкая студенистая масса, плавающая в вашем черепе, несет ответственность за жизнь как ты это знаешь. В этот момент ваш мозг одновременно поддерживает ваше дыхание и частоту сердечных сокращений, превращая эти черные волнистые линии на экране в связные слова и мысли.

      Мозг — это рабочая лошадка, причем голодная. На него приходится примерно 2% веса среднего взрослого человека, но на него приходится 20% потребления энергии — больше, чем на любой другой орган.

      Сделайте мысленный комплимент своему мозгу, а затем подумайте, насколько это было мета.

      Еще не очарованы? Ты не одинок. Исследования в области неврологии переживают бум. Растущий интерес и финансирование исследований в области нейробиологии породили растущую область междисциплинарной нейробиологии, которая варьируется от клинических исследований нейродегенеративных и поведенческих расстройств до фундаментальных научных исследований, характеризующих структуру и функции мозга на молекулярном уровне — и все это не зря.

      Исследования в области нейробиологии со временем постоянно расширяются. (Yeung et al., 2017, Frontiers in Neuroscience )

      В 2014 году всего девять распространенных неврологических заболеваний (болезнь Альцгеймера и другие деменции, хроническая боль в пояснице, инсульт, ЧМТ, мигрень, эпилепсия, РС, TSCI и болезнь Паркинсона). ) обошлось американскому народу почти в 800 миллиардов долларов, и со временем эта цифра только увеличивалась. И, несмотря на обилие сенсационных репортажей, которые могут свидетельствовать об обратном, в настоящее время нет панацеи от больного мозга.

      Тем не менее, исследования показывают, что качество сна , среди других факторов, в целом улучшает здоровье мозга, и мы только начинаем понимать, почему.

      Врыв в черный ящик сна

      Сон довольно загадочный. Даже сегодня мы не совсем уверены в истинной эволюционной функции сна. И все же это, безусловно, важно, поскольку большинство млекопитающих умирают после более чем недели полного недосыпания. Так что же на самом деле происходит за кулисами?

      За исключением нескольких коротких волнующих и часто причудливых снов во время быстрого сна, наш опыт сна кажется довольно скучным.Хотя Дрейк и его друзья могут думать, что они «погасли, как свет», когда они засыпают, на самом деле свет все еще очень горит. «Спящий» мозг все еще активен, посылая электрохимические сигналы и потребляя много энергии, особенно во время быстрого сна.

      Раньше исследования сна в значительной степени зависели от измерения электрической активности на поверхности мозга с помощью ЭЭГ или измерения кровотока с помощью фМРТ. Эти инструменты популярны, потому что они неинвазивны, но им не хватает деталей, которые можно было бы получить при просмотре образца мозга после смерти.

      Достижения в новых методах, таких как двухфотонная микроскопия, позволяют получать изображения in vivo с высокой проникающей способностью в точной фокальной плоскости. Другими словами, вы можете смотреть сквозь череп, чтобы в реальном времени наблюдать микроскопические структуры мозга живых спящих субъектов. Насколько это красиво?

      Эти методы позволили исследователям сна сделать несколько поистине захватывающих открытий, но прежде чем вы получите пробудил для некоторых из этих пробуждающих открытий, давайте потратим время на обзор некоторых соответствующих нейрофизиологических исследований 101.

      • Нейроны : классические клетки нервной системы, которые распространяют электрохимические сигналы посредством потенциалов действия и высвобождения нейротрансмиттеров
      • Глия : ненейрональные клетки нервной системы, которые поддерживают здоровье нейронов
      • CSF или спинномозговую жидкость: жидкость, в которой находится ваш мозг.

        В эксперименте с элегантным дизайном, опубликованном в 2012 году, ученые вводили флуоресцентный индикатор в спинномозговую жидкость мышей, чтобы проследить его течение.Интересно, что индикатор, похоже, следил за сетью артерий, по которым свежая кровь поступала в мозг.

        Однако , индикатор был не в артериях, а только вокруг артерий. В конце концов они обнаружили, что спинномозговая жидкость течет в пространстве между внешними стенками артерий и окружающими глиальными клетками. Если вы можете представить себе, как трубу меньшего размера помещают в трубу большего размера, позволяя двум различным жидкостям течь параллельно по одной и той же сети, вы начинаете понимать периартериальный поток.

        Артерии показаны белым цветом; трассирующие пути обозначены цветными / зелеными стрелками. (Mestre et al., 2018, Nature Communications ) В действительности периартериальные пространства выглядят не столько как пончики, сколько как глаза. (Tithof et al., 2019, Жидкости и барьеры ЦНС )

        В дополнение к градиенту давления, который поддерживает движение жидкости, импульсы крови в артериях также помогают продвигать спинномозговую жидкость.

        Эта спинномозговая жидкость перемещается в воду, окружающую клетки или интерстициальную жидкость, и омывает их, доставляя питательные вещества и удаляя вредные клеточные отходы.Затем он проходит через перивенарные пространства, окружающие вены, и сбрасывается в лимфатические сосуды, где отходы фильтруются.

        Короче говоря, это глимфатическая система , (глиальная лимфатическая), которая действует как канализационная система мозга. Удивительно, но он был обнаружен всего семь лет назад группой доктора Майкена Недергаарда в Медицинском центре Университета Рочестера.

        Путешествие через периартериальные, интерстициальные и перивенальные пространства. (Plog and Nedergaard, 2018, Ежегодный обзор патологии , )

        Почему сон имеет значение

        Возможно, самая интересная особенность глимфатической системы заключается в том, что она активна только во время сна. Периваскулярные туннели сужаются во время бодрствования, ограничивая отток спинномозговой жидкости; это изменение, вероятно, опосредовано норадреналином, нейромодулятором, который присутствует в изобилии только в состоянии бодрствования.

        Несколько исследований показали, что во время сна глимфатическая система очищает ваш мозг от нейротоксических веществ, которые накопились в течение дня, включая бета-амилоид, белок, который образует характерные бляшки при болезни Альцгеймера. В порочном круге нарушение глимфатической функции увеличивает накопление бета-амилоида, что, в свою очередь, ограничивает приток спинномозговой жидкости через глимфатическую систему.

        И действительно, глимфатическая эффективность нарушена в мозгу современных моделей болезни Альцгеймера и общего старения, хотя возможность причинной связи представляет собой менее ясный вопрос типа «курица или яйцо в первую очередь».

        К счастью, все больше людей приходят к выводу, что сон — это не роскошь. Существуют убедительные доказательства того, как сон влияет на обучение, ожирение, гипертонию, чувствительность к инсулину, и вам не нужна рецензируемая статья, чтобы сказать вам, что сон влияет на ваше настроение.

        Для многих молодых людей недосыпание больше не является признаком трудолюбивой трудовой этики, а скорее признаком пренебрежения к своему благополучию. Тем не менее, хотя опросы показывают, что американцы спят в будние дни немного больше, чем в предыдущие годы, только 10% респондентов заявили, что они отдают предпочтение сну над фитнесом, работой или своими хобби.

        Хорошая гигиена проявляется в разных формах. Регулярное содержание в чистоте волос, зубов, простыней и дома (надеюсь) уже является частью вашего распорядка.

        Возможно, пора добавить свой мозг в этот список.

        Как ваш мозг очищается — тайна разгадана?

        Поговорим о «промывании мозгов» — новооткрытая водопроводная система, обнаруженная у мышей, вероятно, помогает мозгу опорожнять отходы, говорится в новом исследовании. Эксперты говорят, что поскольку биология мышей похожа на нашу, те же результаты должны применяться и к людям.

        (Получите больше новостей о здоровье.)

        Благодаря гематоэнцефалическому барьеру — естественной стенке, защищающей ткань мозга, — орган никогда не соприкасается с кровью, защищая его от микробов, вирусов и других патогенов.

        Чтобы доставить питательные вещества в ткани мозга и удалить их отходы, мозг вырабатывает жидкость, называемую спинномозговой жидкостью. Но как именно жидкость удаляет мусор, производимый клетками мозга, до сих пор не было известно.

        Посмотрите видеоролик, в котором рассказывается о новой водопроводной системе.

        Эксперименты 1950-х и 60-х годов показали, что диффузия — пассивный метод, с помощью которого, скажем, пищевой краситель распространяется в стакане воды — перемещает спинномозговую жидкость вокруг мозга.

        Однако этот процесс слишком медленный, чтобы объяснить молниеносную активность мозга и безупречную чистоту.

        Оказывается, при изучении ткани мозга исследователи в 1950-х и 60-х годах невольно отключили водопровод, омывающий ткань.

        «Идея системы очистки, основанной на давлении, существует уже давно, но если вы откроете череп где-нибудь, например, гидравлический насос, он остановится. Они думали, что [системы очистки] не существует», — сказал руководитель исследования Майкен Недергаард, нейробиолог из Медицинского центра Университета Рочестера.

        Насосная система «примерно в тысячу раз быстрее диффузионной», — сказала она.«Я удивлен, что до сих пор этого никто не обнаружил».

        (Прочтите статью «За пределами мозга» в журнале National Geographic.)

        Мозг под давлением

        Недергаард и ее коллеги назвали новообретенный водопровод глимфатической системы в честь нервной ткани, называемой глиальными клетками, которая обеспечивает поток спинномозговой жидкости.

        Глиальные клетки делают это, наращивая свои «ступни» вокруг сосудов и вен, по которым течет кровь, образуя своего рода трубу вокруг трубы.

        Крошечные поры в этой внешней трубе затем всасывают богатую питательными веществами спинномозговую жидкость из кровеносных сосудов в каналы, плотные с нервными клетками, а поры в других местах откачивают жидкость.Этот процесс одновременно уносит отходы мозга и питает его клетки.

        Недергаард и ее команда использовали специальный двухфотонный микроскоп, инфракрасный свет которого позволяет глубоко и четко видеть живую ткань мозга, не причиняя ей вреда.

        (См. «Ваш мозг спит, пока вы бодрствуете?»)

        «Эти микроскопы производят революцию в нейробиологии, и они стали коммерчески доступными только в последние пять или шесть лет», — сказал Недергаард.

        Для изучения мозга живых мышей требовалось вскрыть их черепа.Тем не менее, в отличие от предыдущих экспериментов, исследователи закрыли каждое отверстие крошечной стеклянной пластинкой, поддерживая давление жидкости, обеспечивая при этом окно для микроскопа.

        Флуоресцентные красители, введенные в мозг мыши, позволили команде записать видеоролики движения спинномозговой жидкости через ткань мозга.

        «Тот факт, что мы могли посмотреть на это и снять фильм, был очень важен для демонстрации потока», — сказал Недергаард.

        (См. Изображения мозга.)

        Исследование мозга заставляет «сердце петь» ученого

        Клинический нейробиолог Брюс Рэнсом, изучающий глиальные клетки, но не участвовавший в исследовании, сказал, что работа заставляет его «сердце петь».«

        « Невозможно было представить, что спинномозговая жидкость движется с достаточной силой, чтобы быть системой удаления мусора, но это всегда было предположением », — сказал Рэнсом из Вашингтонского университета в Сиэтле.

        « Эта команда, тем не менее, он сделал кое-что очень умное, чтобы найти эту систему: продемонстрировать, как она работает, и показать, что она может эффективно смывать отходы ».

        Теперь, когда водопровод найден, руководитель исследования Недергаард и ее коллеги изучают ее последствия.Большая может быть связана с его ролью в болезни Альцгеймера, которая, как полагают, возникает, когда клетки мозга погибают в результате накопления белковых отходов, называемых бета-амилоидом.

        «Теперь нам нужно выйти за рамки мышей», — сказал Недергаард. «Нам нужно увидеть, существует ли такая же система у людей — я подозреваю, что она существует».

        Исследование водопроводной системы мозга было опубликовано в журнале Science Translational Medicine.

        Утечка мозгов: нейробиологи открывают систему очистки черепа

        Мозг может быть беспорядочным местом.К счастью, в нем есть хорошая водопроводная сеть: ученые только что открыли очищающую реку внутри мозга, поток жидкости, который может быть задействован для смывания скоплений белков, связанных с болезнью Альцгеймера, Хантингтона и другими нейродегенеративными расстройствами.

        Исследователи из Университета Рочестера (U.R.), Университета Осло и Университета Стони Брук описывают эту новую систему в журнале « Science Translational Medicine ». Исследование добавляет доказательства того, что звездчатые клетки, называемые астроцитами, играют ведущую роль в поддержании нервной системы в хорошем рабочем состоянии.

        В большей части тела сеть сосудов переносит лимфу, жидкость, которая удаляет избыток плазмы, мертвые клетки крови, мусор и другие отходы. Но мозг другой. Вместо лимфы мозг омывается спинномозговой жидкостью. Однако в течение десятилетий нейробиологи предполагали, что эта жидкость просто несет растворимые отходы, медленно диффундируя через ткани, а затем отправляя свой груз из нервной системы и, в конечном итоге, в кровоток организма. До недавнего времени было невозможно определить, что происходит на самом деле.

        В этом исследовании исследователи под руководством У.Р. нейробиолог Майкен Недергаард обнаружил вторую, более быструю систему очистки мозга. Недергаард, эксперт по ненейрональным клеткам мозга, называемым глия, давно подозревал, что эти клетки могут играть роль в очищении мозга.

        Недергаард и его коллеги изучали живых мышей с просверленными отверстиями в черепе, чтобы получить беспрепятственный обзор. Чтобы увидеть, как отходы переносятся спинномозговой жидкостью у живых мышей, они вводили мышам радиоактивные молекулы, которые можно было отследить с помощью технологии лазерного сканирования.

        Путешествие молекул началось после введения в субарахноидальное пространство, полость между мембранами, покрывающую головной и спинной мозг. Исследователи заметили, что спинномозговая жидкость, подобно реке, быстро переносит эти молекулы по определенным каналам. Глиальные клетки вдоль артерий образуют эти каналы, создавая канал для спинномозговой жидкости, который следует по кровеносным сосудам головного мозга. Кроме того, исследователи обнаружили, что эти глиальные клетки опосредуют активность канала, помогая потоку жидкости через канал.

        Из каналов, расположенных рядом с артериями, жидкость, содержащая индикатор, затем проходит через ткани мозга. На другом конце тканей он впадает в аналогичные каналы по венам. Жидкость следует по этим венам, а затем либо возвращается в субарахноидальное пространство, попадает в кровоток, либо, в конечном итоге, стекает в лимфатическую систему организма. Исследователи окрестили сеть «глимфатической» системой, что является намеком на глиальные клетки и ее функциональное сходство с лимфатической системой.

        U.Р. нейробиолог и ведущий автор Джефф Илифф отмечает несколько сюрпризов в исследовании: «Я не думал, что мы увидим эти струи жидкости, проходящие через мозг», — говорит Илифф. Кроме того, он объясняет, что предыдущие представления о роли спинномозговой жидкости в удалении отходов предполагали, что этот процесс был односторонним, отправляя жидкость, несущую частицы, из мозга в организм. Вместо этого они наблюдали рециркуляцию, когда до 40 процентов жидкости возвращалось в мозг.

        В качестве проверки своей работы исследователи ввели в мозг мышей белки, называемые бета-амилоидом.При болезни Альцгеймера этот белок, присутствующий во всем здоровом мозге, может накапливаться и скапливаться, превращаясь в бляшки, повреждающие клетки. Исследователи сравнили мышей с нормальной глимфатической системой с мышами с отключенным геном, который не позволяет глиальным клеткам помогать току жидкости. Они обнаружили, что у нормальных мышей белок быстро выводится из мозга по этим каналам, но удаление амилоида уменьшилось у животных с измененными генами.

        *


        Илифф предполагает, что неисправная глимфатическая система может нести вину за чрезмерное накопление белков, наблюдаемое при болезни Альцгеймера, боковом амиотрофическом склерозе, болезни Хантингтона и других нейродегенеративных расстройствах — и дальнейшие исследования могут даже выявить способ избавиться от этих скоплений.

        Джалил Миян, нейробиолог из Манчестерского университета в Англии, который не участвовал в этом исследовании, подчеркнул важность этого открытия, охарактеризовав аналогию с лимфатической системой как неадекватную: «То, что они продемонстрировали, на самом деле гораздо более обширно и важно для CSF [спинномозговая жидкость] биология ». Исследование проясняет расхождения в прошлых исследованиях и может привести к лучшему пониманию функционирования глимфатической системы как возможного очистителя нервных токсинов, которые неизбежно срастаются и наносят ущерб с возрастом.

        Новая процедура, по словам экспертов, безопасно открывает заблокированные сонные артерии — ScienceDaily

        Врачи медицинского центра Рональда Рейгана UCLA первыми на Западном побережье выполнили новую, менее инвазивную процедуру, которая является частью клинического исследования, чтобы помочь очистить покрытые бляшками сонные артерии. Процедура прошла 28 марта.

        Так же, как артерии, ведущие к сердцу, могут стать покрытыми бляшками и вызвать закупорку, также могут быть две сонные артерии, снабжающие кровью мозг.Ежегодно у более чем 300 000 человек в США диагностируется такая закупорка, и если ее не лечить, она может уменьшить или даже остановить приток крови к мозгу, вызывая потенциально инвалидизирующий инсульт.

        Текущие варианты лечения включают традиционную открытую операцию по очистке сонной артерии и минимально инвазивную альтернативу, при которой используется стент, чтобы артерия оставалась открытой. Однако каждый вариант имеет некоторые ограничения. Традиционная операция подразумевает большой разрез на шее и риск хирургических осложнений.Процедура стента менее инвазивна, но некоторые исследования показали, что она вызывает более высокий риск инсульта, чем хирургическая процедура.

        В настоящее время проходят испытания новая техника и система устройств под названием транскаротидное стентирование с динамическим реверсированием потока, или процедура Шелкового пути. Это позволяет врачам вводить стент непосредственно в сонную артерию от шеи, предлагая более короткий и потенциально более безопасный путь, чем обычный метод вывода стента из артерии в паху, который несет в себе риск смещения бляшки по пути. .Рыхлый налет может перемещаться по крови и вызывать закупорку артерии, что может привести к инсульту.

        Уникальным аспектом новой системы является способность временно отводить кровоток от бляшки во время процедуры, чтобы гарантировать полную защиту мозга пациента от обломков бляшки в любое время. Врачи перенаправляют кровоток из сонной артерии, где работает бригада, в трубки, установленные вне тела, а затем обратно в тело через бедренную вену, расположенную рядом с пахом.

        «Мы всегда ищем новые варианты для пациентов с конечной целью лечения закупорки сонных артерий с наименьшим процедурным риском», — сказал д-р Уэсли Мур, исследователь Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и почетный профессор сосудистой хирургии, Школа медицины Дэвида Геффена. UCLA. «Мы с нетерпением ждем возможности внести свой вклад в это важное исследование».

        Медицинский центр Рональда Рейгана UCLA — один из 25 центров по всему миру, участвующих в исследовании под названием ROADSTER, предназначенном для пациентов с высоким хирургическим риском, которые могут быть старше или иметь особенно суженные артерии.

        Исследование финансируется Silk Road Medical, разработчиками транскаротидного стентирования с системой динамического реверсирования потока.

        История Источник:

        Материалы предоставлены Калифорнийским университетом, Лос-Анджелес (UCLA), Health Sciences . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

        15 продуктов, которые могут помочь предотвратить закупорку артерий

        Атеросклероз возникает, когда жировые отложения накапливаются вдоль стенок артерий.Возможно, вы слышали о заболевании, которое называется закупоркой артерий или затвердением артерий.

        Это приводит к сужению артерий и ограничивает приток крови к сердцу и другим частям тела.

        В этой статье перечислены 15 продуктов, которые могут помочь предотвратить закупорку артерий.

        Атеросклероз считается основной первопричиной сердечных заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, наиболее распространенный тип сердечных заболеваний в Соединенных Штатах.

        Атеросклероз является основной причиной около 50% смертей в западных странах (1).

        Это хроническое воспалительное заболевание с множеством факторов риска.

        У вас больше шансов заболеть атеросклерозом, если у вас (1, 2, 3):

        • высокий уровень холестерина ЛПНП (плохой)
        • высокое кровяное давление
        • курят сигареты
        • диабет
        • семейный анамнез атеросклероза
        • иметь ожирение
        • придерживаться плохой диеты
        • вести малоподвижный образ жизни

        С другой стороны, было показано, что соблюдение диеты, богатой некоторыми продуктами, такими как овощи, фрукты и рыба, снижает риск атеросклероза и болезни сердца (4).

        Вот 15 продуктов, которые могут помочь предотвратить закупорку артерий.

        Ягоды включают чернику, клубнику, клюкву, малину и ежевику.

        Эти плоды обладают впечатляющей пользой для здоровья, включая их способность уменьшать воспаление и улучшать здоровье сердца.

        Ягоды богаты клетчаткой, витаминами, минералами и растительными соединениями. К ним относятся флавоноидные антиоксиданты, которые, как известно, помогают укрепить здоровье сердца (5).

        Исследования также показали, что употребление ягод в пищу значительно снижает факторы риска атеросклероза, включая повышенный уровень холестерина ЛПНП (плохого), артериальное давление и уровень сахара в крови (6, 7).

        Ягоды могут помочь предотвратить закупорку артерий, уменьшая воспаление и накопление холестерина, улучшая функцию артерий и защищая от повреждения клеток (8).

        Фасоль богата клетчаткой и хорошо известна своей пользой для здоровья сердца. Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, таких как бобы, необходимо для предотвращения атеросклероза (9).

        Употребление в пищу бобов — отличный способ контролировать уровень холестерина, тем самым снижая риск закупорки артерий. Многие исследования показали, что употребление фасоли может значительно снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина (10, 11, 12).

        Один обзор 26 высококачественных исследований показал, что диеты, включающие около 1 порции (130 граммов) бобов в день, были связаны со значительно более низким уровнем ЛПНП (плохого) холестерина по сравнению с контрольными диетами (12).

        Исследования также показали, что диета, богатая фасолью, может снизить кровяное давление, улучшить функцию артерий и снизить риск диабета 2 типа.Все эти эффекты могут снизить риск атеросклероза (13, 14, 15).

        Рыба богата необходимыми питательными веществами, включая жиры омега-3. Употребление в пищу рыбы, богатой омега-3, может помочь снизить риск атеросклероза.

        Исследования показывают, что омега-3 помогают снизить экспрессию молекул клеточной адгезии, которые представляют собой белки, которые позволяют клеткам прилипать друг к другу и своему окружению.

        Ваше тело высвобождает молекулы клеточной адгезии в ответ на воспаление, и они являются движущей силой закупорки артерий (16, 17, 18, 19).

        Более того, потребление рыбы связано со снижением риска атеросклероза.

        В исследовании с участием 961 человека сравнивали участников, которые ели менее одной порции рыбы в неделю, с теми, кто ел две или более порции рыбы в неделю.

        Исследование показало, что 13,3% людей, которые ели меньше рыбы, страдали атеросклерозом сонных артерий, которые поставляют кровь в мозг, по сравнению с 6,6% людей в группе, питавшейся рыбой (20).

        Помидоры и томатные продукты содержат растительные соединения, которые могут быть особенно полезны для снижения развития атеросклероза.

        Например, помидоры содержат ликопин каротиноидный пигмент, который может иметь впечатляющую пользу для здоровья.

        Исследования показывают, что потребление продуктов из томатов, богатых ликопином, может помочь уменьшить воспаление, повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего) и снизить риск сердечных заболеваний (21, 22, 23).

        Интересно, что сочетание вареных помидоров с оливковым маслом может обеспечить наилучшую защиту от закупорки артерий.

        Одно исследование с участием 40 человек показало, что употребление томатного соуса с оливковым маслом имело наибольший эффект на снижение молекул адгезии и воспалительных белков по сравнению с сырыми помидорами и простым томатным соусом.

        Однако все препараты томатов повышали уровень холестерина ЛПВП (хорошего) и снижали общий холестерин (24).

        Лук является частью рода Allium и имеет ряд преимуществ для здоровья. Исследования показали, что диета, богатая этими популярными овощами, может защитить артерии.

        15-летнее исследование, в котором приняли участие 1226 женщин в возрасте 70 лет и старше, показало, что более высокое потребление овощей Allium , таких как лук, было связано с более низким риском смерти, связанной с заболеванием, вызванным атеросклерозом (25).

        Лук содержит соединения серы, которые, по мнению ученых, могут помочь предотвратить воспаление кровеносных сосудов, препятствовать скоплению тромбоцитов в крови и повысить доступность оксида азота (25, 26).

        Все эти эффекты могут помочь защитить от атеросклероза и улучшить состояние артерий.

        Цитрусовые восхитительны и содержат множество витаминов, минералов и антиоксидантов, включая флавоноиды.

        Флавоноиды цитрусовых могут уменьшить воспаление и помочь предотвратить окисление холестерина ЛПНП (плохого) холестерина свободными радикалами в организме.Окисленные ЛПНП связаны с развитием и прогрессированием атеросклероза (27, 28).

        Возможно, поэтому потребление цитрусовых связано со снижением риска сердечных заболеваний и инсульта — двух состояний, связанных с атеросклерозом (29).

        Специи, включая имбирь, перец, перец чили и корицу, могут помочь защитить от закупорки артерий (30).

        Эти и другие специи обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь избавиться от свободных радикалов, повысить уровень липидов в крови и уменьшить скопление тромбоцитов в крови (30).

        Вы можете легко увеличить потребление специй, добавив эти универсальные ароматизаторы в овсянку, супы, тушеные блюда и практически любое другое блюдо, о котором вы только можете подумать.

        Семена льна — это крошечные источники питания.

        Они богаты клетчаткой, полезными жирами, витаминами и минералами, включая кальций и магний. Помимо того, что семена льна очень питательны, они могут помочь предотвратить атеросклероз.

        Одно исследование показало, что кролики, которые ели семена льна после диеты с высоким содержанием холестерина, испытали на 40% снижение образования налета по сравнению с животными, которые не ели семена льна (31).

        Семена льна содержат диглюкозид секоизоларицирезинола (SDG), противовоспалительное и снижающее уровень холестерина соединение лигнана, свойства которого противодействуют атеросклерозу (32).

        Добавление в свой рацион овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи, капуста и цветная капуста, может помочь снизить ваши шансы на развитие закупорки артерий.

        Исследования показывают, что употребление в пищу овощей семейства крестоцветных связано со снижением риска атеросклероза.

        Исследование с участием 1500 женщин показало, что употребление в пищу овощей семейства крестоцветных связано с уменьшением толщины интима-медиа нижней сонной артерии (CIMT) (33).

        Медицинские работники используют это измерение для оценки риска заболевания, связанного с атеросклерозом.

        Исследования также связали потребление крестоцветных овощей со снижением кальцификации артерий и риском смерти, вызванной заболеваниями, связанными с атеросклерозом (25, 34, 35).

        Кальцификация артерий приводит к затвердеванию артерий при атеросклерозе.

        Свекла — богатый источник нитратов, которые ваше тело превращает в оксид азота, сигнальную молекулу, которая играет важную роль в вашем организме.

        Воспаление кровеносных сосудов приводит к снижению выработки оксида азота.

        Употребление в пищу таких продуктов, как свекла, богатых диетическими нитратами, может помочь улучшить функцию кровеносных сосудов и уменьшить воспаление, что может помочь предотвратить атеросклероз (36, 37).

        Исследования также обнаружили связь между потреблением нитратов с пищей и снижением риска смерти, связанной с атеросклерозом (38).

        Овес — отличный выбор для тех, кто страдает атеросклерозом или пытается предотвратить закупорку артерий.

        Употребление овса может помочь значительно снизить факторы риска атеросклероза, включая высокий уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого) (39).

        Овес также содержит антиоксиданты, называемые авенантрамидами, которые могут помочь подавить воспалительные белки, называемые цитокинами, а также молекулы адгезии. Это может помочь предотвратить атеросклероз (40, 41).

        Также может оказаться полезным употребление овсяных отрубей, богатых клетчаткой.

        Исследование, в котором участвовали 716 человек с ишемической болезнью сердца, показало, что у тех, кто регулярно потреблял овсяную клетчатку, уровень ЛПНП (плохого) холестерина и воспалительных маркеров ниже, чем у тех, кто не ел овсяную клетчатку (42).

        Исследование также показало, что потребление клетчатки овса было связано с более низким риском необходимости реваскуляризации — процедуры, направленной на увеличение доставки кислорода к сердцу и другим частям тела. Это может потребоваться человеку, если атеросклероз препятствует кровотоку (42).

        Орехи и семена — отличные источники белка, клетчатки, полезных жиров, витаминов и минералов. Более того, эти крошечные и универсальные продукты могут помочь предотвратить закупорку артерий.

        Исследования неизменно показывают, что употребление орехов и семян может значительно снизить факторы риска атеросклероза.

        Например, употребление в пищу орехов и семян может снизить уровень холестерина ЛПНП (плохой) и артериальное давление, а также повысить уровень холестерина ЛПВП (хороший) (43, 44, 45, 46).

        Исследования также показали, что употребление орехов и семян снижает уровень сахара в крови и может помочь защитить от диабета, известного фактора риска атеросклероза (43, 47).

        Кроме того, употребление орехов и семян может помочь улучшить функцию кровеносных сосудов и защитить от болезней сердца (48, 49).

        Листовая зелень, включая салат, капусту, рукколу, мангольд и шпинат, богата питательными веществами, которые могут помочь защитить от атеросклероза.

        Зеленые листовые овощи — хороший источник пищевых нитратов, которые могут помочь улучшить функцию кровеносных сосудов и уменьшить воспаление.

        Еще в них много калия. Этот минерал помогает предотвратить кальцификацию сосудов — процесс, который способствует атеросклерозу (36, 50).

        Кроме того, многочисленные исследования показали, что употребление в пищу зеленых листовых овощей — отличный способ снизить риск сердечных заболеваний.

        Обзор восьми исследований показал, что потребление зеленых листовых овощей было связано со значительным снижением риска сердечных заболеваний на 15 процентов.8% (51).

        Какао и продукты из темного шоколада не только восхитительны, но и помогают предотвратить атеросклероз.

        Исследование, в котором приняли участие 2217 человек, показало, что употребление шоколада было связано с меньшим количеством атеросклеротических бляшек в коронарных артериях. Эти артерии транспортируют богатую кислородом кровь к сердцу (52).

        Исследования также показали, что употребление шоколада связано со снижением риска инсульта, сердечных заболеваний и диабета (53).

        Кроме того, какао и продукты из темного шоколада богаты растительными полифенолами.

        Они помогают увеличить выработку оксида азота и уменьшить воспаление в артериях, что может помочь улучшить физическое функционирование у людей с атеросклерозом (54).

        В одном исследовании сравнивали эффекты употребления темного и молочного шоколада у 20 человек с заболеванием периферических артерий, состоянием, вызванным атеросклерозом.

        В исследовании определено, что темный шоколад содержит более 85% какао.

        Исследователи обнаружили, что потребление 40 граммов темного шоколада значительно улучшило время ходьбы и уровень оксида азота в крови по сравнению с потреблением молочного шоколада (54).

        Средиземноморская диета богата овощами с высоким содержанием клетчатки, бобами и оливковым маслом. Уже давно это связано с улучшением здоровья сердца.

        Оливковое масло может помочь снизить риск атеросклероза.

        4-месячное исследование с участием 82 человек с ранним атеросклерозом показало, что ежедневный прием 30 мл оливкового масла значительно улучшил функцию кровеносных сосудов участников и снизил маркеры воспаления (55).

        Обзор 2018 года также пришел к выводу, что потребление оливкового масла связано со снижением маркеров воспаления, связанных с атеросклерозом, и снижением риска сердечных заболеваний и осложнений (56).

        Ученые связывают способность оливкового масла улучшать здоровье сердца и сосудов с высоким содержанием полифенольных соединений.

        Имейте в виду, что менее очищенное оливковое масло первого отжима содержит значительно большее количество полифенолов, чем более очищенное оливковое масло (56, 57, 58).

        Здоровая диета, богатая питательными веществами, может помочь снизить риск закупорки артерий.

        Исследования показали, что добавление в рацион таких продуктов, как овощи семейства крестоцветных, рыба, ягоды, оливковое масло, овес, лук, зелень и бобы, может быть эффективным способом предотвращения атеросклероза.

        Все перечисленные выше продукты обладают также множеством других преимуществ. Добавление их в свой распорядок дня может значительно снизить риск заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *