Как мерить бт: Что такое базальная температура, и как ее измерять? — МЦРМ

Содержание

Обнаружение овуляции с помощью диаграммы базальной температуры тела

Как правильно строить график базальной температуры тела? Можно ли определить беременность по диаграмме?

Светлана Ленник

Фото: pexels

Наиболее удачные дни для того, чтобы забеременеть, определяются с помощью базальной температуры тела (БТТ). Ваш гинеколог или эндокринолог-репродуктолог может порекомендовать составление графиков БТТ, которые покажут, когда происходит овуляция, и помогут получить лучшее представление о вашем менструальном цикле.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Преимущества диаграммы Базальной температуры тела

График может помочь вам:

  • Выяснить, когда у вас есть тенденция к овуляции каждый месяц
  • Определить время секса во время попыток забеременеть
  • Обнаружить возможные проблемы с фертильностью, в том числе проблемы с овуляцией или вашей лютеиновой фазой (время между овуляцией и ожидаемой менструацией)
  • Дать подсказки своему врачу — покажите ему свой график, и он сможет использовать эту информацию при постановке диагноза
  • Обнаружить ранние признаки беременности

Что такое базальная температура тела

Базальная температура тела — это ваша температура, когда вы находитесь в состоянии полного покоя. Она изменяется в зависимости от ряда факторов, в том числе состояния ваших гормонов.

Когда происходит овуляция, гормон прогестерон вызывает повышение температуры. Уровень гормона растёт в течение двух недель. Затем, непосредственно перед началом менструации, прогестерон падает. Это означает, что базальная температура тела тоже снизится, если беременности нет. 

Чтобы узнать, какая у вас базальная температура, вы должны измерить её утром, прежде чем встать с постели и куда-либо пойти. Стоит отметить, что перед измерением базальной температуры не стоит идти в ванну, так как это приведёт к небольшому повышению температуры, достаточному для того, чтобы график стал неточным. Очень важно правильно измерять БТТ, чтобы точно определить овуляцию. 

Выбор диаграммы базальной температуры тела

Образец диаграммы для составления графика базальной температуры тела можно найти в книгах по фертильности, таких как  «Возьмите на себя ответственность за свою фертильность»  (Harper Perennial, 1995) — книгу, которую многие считают основным ресурсом для руководства по диаграммам базальной температуры тела. Так же для составления графика можно использовать специальное приложение на телефоне или компьютере. Большая часть таких программы бесплатны.

Большинство женщин предпочитает использовать приложение, потому что оно позволяет учесть массу информации одновременно и снизить вероятность ошибки. Многие программы для определения овуляции автоматически указывают, когда она скорее всего наступила. Если вы попытаетесь построить график температуры самостоятельно, то есть вероятность допустить ошибку.

Как измерить базальную температуру тела

Теперь, когда у вас есть таблица базальной температуры тела, вам понадобится термометр. Существуют термометры, специально предназначенные для отслеживания БТТ. Но можно обойтись и без них. В идеале вам нужен прибор с точностью до 1/10 (98,6) градуса, если вы измеряете по Фаренгейту, или 1/100 (37,00) градуса по Цельсию.

Измерить базальную температуру тела несложно.

Есть несколько обязательных правил:

  • Измерять нужно в одно и то же время (плюс-минус не более 30 минут) каждое утро. Например, если вы измеряете её в 7:30 утра, то вы не можете делать это раньше 7 утра или позже 8 утра в другие дни.
  • Не вставайте, не сидите, не ходите и не принимайте ванну, пока не измерите температуру. Через минуту после пробуждения нужно положить градусник в рот. 
  • Вы должны спать не менее трёх-четырёх часов подряд, прежде чем измерять температуру утром. Если вы не спали всю ночь или неоднократно просыпались и гуляли ночью, то вырастает вероятность погрешности в результатах.
  • Используйте один и тот же термометр на протяжении всего цикла. (Если вы покупаете новый, начните использовать его в первый день следующего цикла.)

Когда начинать составлять график

В идеале, нужно начать вести диаграмму в первый день менструации и продолжать измерять температуру каждое утро на протяжении всего цикла. Каждый день отмечайте базальную температуру тела в состоянии бодрствования, а также время, когда вы измеряли температуру.

Определение овуляции

С графиком базальной температуры тела нужно искать закономерность, а не скачки температуры. Она может повышаться и понижаться по ходу цикла, циклические изменения в организме женщины носят двухфазный характер. Это означает, что до овуляции температура в среднем ниже, чем после её. Когда вы увидите хотя бы три раза подряд значение температуры выше средней, то это будет означать, что овуляция произошла за день до первой самой высокой отметки.

Также бывает заметно резкое падение температуры в день овуляции. Не каждая женщина догадывается об этом. Если вы регулярно, каждый месяц, замечаете, что температура понижается, а спустя время вновь поднимается, то вероятнее всего настал период овуляции, и есть большой шанс забеременеть.

Беременность

Основной способ использовать диаграмму базальной температуры, чтобы забеременеть — это искать закономерности. Есть ли у вас склонность к овуляции в определенные дни цикла? Используйте эту информацию, чтобы лучше рассчитать время полового акта. Например, если за трёхмесячный период вы заметили, что овуляция произошла на 11, 12 и 15 дни, то в следующем цикле, удачные дни для зачатия будут с 6 по 16, особенно высока вероятность забеременеть будет с 11 по 15. 

Другие данные для отслеживания

Чтобы составление графиков было наиболее эффективным, необходимо отслеживать не только утреннюю температуру. Какие ещё данные нужно учитывать при составлении графика базальной температуры тела?

Дни, когда вы занимаетесь сексом: это поможет вам и вашему врачу увидеть, правильно ли вы выбираете время для полового акта. В каждом цикле есть только пять-семь дней, когда секс может привести к беременности. Лучше всего за два-три дня до овуляции. 

Положение шейки матки: это нужно для того, чтобы была возможность предсказать овуляцию. Шейка матки станет выше, мягче и более открытой по мере приближения овуляции. После овуляции шейка матки становится более упругой, опускается и закрывается (или частично закрывается).

Болезнь, стресс или проблемы со сном:

даже относительно лёгкая простуда может испортить ваш график базальной температуры тела. Например, если из-за заложенности носа вы спите с открытым ртом, температура может снизиться. Кроме того, плохой сон может исказить результаты.

Вы следите за базальной температурой тела?

Что делать, если у вас нет овуляции?

Одним из преимуществ построения графиков является то, что вы можете увидеть, есть ли у вас овуляция. Что в диаграмме указывает на отсутствие овуляции?

  • Нерегулярные циклы
  • Слишком длинные или короткие циклы
  • Отсутствие стойкого повышения температуры
  • Чрезвычайно  короткая «лютеиновая фаза» (например, менее 9 дней)

Если у женщины нет овуляции, то она не может забеременеть. Если у женщины нерегулярная овуляция, это может указывать на возможный риск бесплодия. Отсутствие овуляции называется ановуляцией и является частой причиной женского бесплодия. Большинство женщин с ановуляцией могут принимать лекарства от бесплодия, которые вызывают овуляцию и, возможно, помогают им забеременеть. 

Диаграмма базальной температуры тела для беременных

Может ли таблица базальной температуры тела показать женщине, беременна она или нет? И да, и нет. Многие женщины обращают внимание на каждое небольшое колебание температуры — они надеются, что это один из первых признаков, который указывает на беременность. Есть несколько факторов в графике БТТ, которые указывают на то, что женщина находится в положении.

Занимались ли вы сексом в пиковые дни овуляции: ваша базальная температура не может предсказать овуляцию. Вы можете узнать, была ли она, только через несколько дней после того, как она отобразилась на графике базальной температуры тела.

 Вероятнее всего, беременность наступит, если у вас был секс за два дня до овуляции.

Трёхфазный паттерн температуры: это второе повышение температуры, происходящее примерно через неделю после овуляции. Наличие трёхфазного паттерна на диаграмме с большей  вероятностью указывает на беременность, но это также не является гарантией. Трёхфазный паттерн указывает на то, что уровень прогестерона повысился немного больше, чем обычно, в результате чего повысилась и БТТ. 

Если ваша лютеиновая фаза длиннее, чем обычно. Самый надёжный способ определить беременность на графике базальной температуры тела требует терпения. Старомодный метод: подождите, чтобы увидеть, длиннее ли ваша лютеиновая фаза — время между овуляцией и ожидаемой менструацией, чем обычно.

У большинства женщин их лютеиновая фаза не меняется более чем на день или два от месяца к месяцу, даже если продолжительность их менструального цикла различается. Например, цикл женщины может варьироваться от 30 до 35 дней, но её лютеиновая фаза может постоянно длиться 12 или 13 дней.

Если вы видите, что ваша лютеиновая фаза дольше, чем обычно, хотя бы на один день, возможно, вы беременны. Если самая длинная лютеиновая фаза, которая у вас когда-либо была, проходит на два дня позже, вероятность беременности ещё выше. Если после овуляции прошло 18 дней, а менструации по-прежнему нет, велики шансы, что вы беременны. Это самый точный ранний признак беременности, который можно обнаружить с помощью диаграммы базальной температуры тела.

Что такое базальная (ректальная) температура? Измерение ректальной температуры

Измерение базальной (ректальной) температуры на сегодняшний день является одним из самых распространенных методов исследования функционального состояния яичников. Измеряется она в прямой кишке утром, в состоянии покоя и продолжительность сна при этом должна быть не менее четырех часов. Базальная температура (БТ) отражает работу яичников в разные периоды менструального цикла — она изменяется в зависимости от гормональных колебаний, происходящих в женском организме в то или иное время: овуляция, созревание яйцеклетки, менструация и т. д.

Для первой фазы менструального цикла характерны следующие показания градусника — от 36,5 до 36,8° С, для второй — от 37,0 до 37,2° С. В середине цикла, т.е. в момент овуляции базальная температура обычно снижается. А перед наступлением месячных или в их первый день градусник показывает значения, характерные для первой фазы цикла.

Зачем измеряют ректальную температуру?

Измерение базальной температуры часто помогает не только определить на какой фазе находится менструальный цикл женщины, но и позволяет выявить отклонения от его нормальных показаний. На протяжении всего менструального цикла гормональный фон женщины изменяется и это приводит к колебаниям температуры в прямой кишке. Например, если началась овуляция, то показания термометра будут больше обычных на 0,4°С или 0,8°С. Таким образом, измерив БТ, можно точно определить наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка. Или наоборот — если беременность не планируется, то знание, когда в организме произошла овуляция, помогут определить дни, в которые стоит избегать сексуальных контактов или применить методы контрацепции.

В случае так называемой “задержки”, измерение ректальной температуры позволит выяснить женщине с чем это связано — забеременела она или это просто небольшой сбой в графике месячных.

При бесплодии, гормональной дисфункции, маточных кровотечениях составление графика измерений базальной температуры также играет далеко не последнюю роль. Исследование такого графика позволяет в диагностике некоторых заболеваний женской половой системы, а именно:

  • если базальная температура повышается позже, чем ожидается овуляция, и такой подъем продолжается не дольше недели, то можно говорить о недостаточности желтого тела;
  • при эндометриозе или хроническом эндометрите температура будет выше 37° С даже во время месячных;
  • если же термометр на протяжении всего менструального цикла показывает повышенную температуру, т.е. намного больше 37° С, то можно с уверенностью сказать, что в организме идет острый воспалительный процесс.

Как измерить ректальную температуру?

Как можно понять из всего вышесказанного, исследование базальной (ректальной) температуры иногда играет далеко не последнюю роль при диагностике и планировании беременности. И многие женщины об этом знают, но не все имеют представление, как же правильно проводить эту процедуру.

Для начала нужно усвоить одно правило — ректальную температуру нужно измерять каждый день, независимо от самочувствия, настроения, и не делая перерыв во время месячных. Делать это нужно на протяжении трех циклов. И только в случае диагностики ранних сроков беременности этот процесс может быть периодическим, т.е. БТ измеряют несколько дней.

Еще одна немаловажная составляющая — это время измерения базальной температуры. Оно должно производится все время в одни и те же часы, плюс-минус полчаса, не более.

Термометр для измерения ректальной температуры нужно приготовить заранее, вечером. Он должен находиться не дальше, чем на расстоянии вытянутой руки, так как процедуру необходимо проводить не вставая с кровати и не делая никаких лишних и резких движений. Женщина должна вставить термометр в задний проход, соблюдая при этом осторожность, и подождать 5-10 минут. Если температуру измерять меньшее количество времени, то показания могут быть некорректными. Затем градусник извлекается, а данные сразу же записываются. Для измерения ректальной температуры нужно использовать один и тот же термометр, который не будет применяться ни в каких других случаях.

Особые условия измерения ректальной температуры

Измеряя базальную температуру, важно помнить, что существует масса внешних и внутренних факторов, которые могут оказать влияние на данные. Если говорить о внутренних ситуациях, то это могут быть:

  • простудные, инфекционные и вирусные заболевания, обострение хронических болезней, которые сопровождаются повышением общей температуры тела;
  • проблемы, связанные с пищеварением или с прямой кишкой, т.е. трещины в заднем проходе, диарея, геморрой и пр.;
  • воспалительные и гнойные процессы на кожных покровах — фурункулы, нарывы, раны;
  • обострение некоторых гинекологических заболеваний, таких как аднексит.
  • К внешним факторам можно отнести:
  • недостаточное количество сна перед измерением базальной температуры — меньше пяти часов;
  • сексуальный контакт накануне вечером или под утро;
  • измерение сделано в неустановленное время;
  • влияют на показания и прием спиртных напитков, лекарственных средств, психотропных веществ;
  • на показания термометра может повлиять также долгое нахождение в пути, например, перелет на самолете или поездка на поезде.

Если все эти причины присутствовали, то это нужно обязательно отметить в графике измерений базальной температуры. В дальнейшем это поможет отличить естественные отклонения по внешним или внутренним факторам от патологических. В график также заносятся те дни, когда были половые акты без применения контрацепции. Все эти моменты очень важны при последующем исследовании графика базальной температуры и установлении точных причин возникновения бесплодия или какого-либо патологического процесса в женском организме.

Ведение записи БТ (базальной температуры)

Прежде чем начать измерение базальной температуры, необходимо на чистом листе бумаги или в тетради составить сетку для записей, которая будет выглядеть следующим образом:

  • календарная дата (день месяца),
  • день менструального цикла,
  • данные термометра (базальная температура — БТ),
  • особые пометки.

Чтобы избежать исправлений и неточностей, можно сначала записать все данные на черновик, а потом уже аккуратно все перенести в график измерений ректальной температуры. Для ведения графика лучше использовать лист с клеточками — это упростит задачу при составлении таблицы. Каждый менструальный цикл записывается на отдельном листе — не стоит следующие записи вести на обратной стороне, это лишь усложнит сравнение и расшифровку данных. Если размеры страницы позволяют, то можно расположить один график под другим. Обычно менструальный цикл у женщины длится в пределах 21-35 дней, самый распространенный — 28-30 дней. Если же он меньше двадцати одного или больше тридцати пяти дней, то это может говорить о достаточно серьезных проблемах со здоровьем, и обязательно требуется проконсультироваться с врачом.

Существует общепринятый масштаб таких графиков, в котором деления производится по клеточкам в высоту и в ширину:

  • высота — это показания температуры, где одна клеточка равна 0,1 градусу цельсия,
  • ширина — это дни.

На отметке 37° С можно по горизонтали провести жирную линию — это поможет лучше ориентироваться в записях и существенно упростит расшифровку показаний. После того, как все показания будут записаны, их соединяют общей линией, которая и будет отображать график базальной температуры.

Таким образом, если соблюдать все правила при измерении базальной температуры и грамотно вести записи, можно многое узнать о состоянии и функциональности женской половой системы. Но не стоит делать самостоятельно никаких выводов — расшифровкой и постановкой диагноза должен заниматься только гинеколог.

Прием врача акушера-гинеколога первичный: 2200 Р.

Записаться Он-лайн Cкидка 5% при записи с сайта

Фотографии клиники

Тест BT CT — Результаты теста, нормальный диапазон, стоимость и многое другое

Когда дело доходит до поддержания надлежащего здоровья полового члена, большинство мужчин имеют очень хорошее представление о том, что делать. Они знают все основы ухода за пенисом, от правильного мытья до регулярного осмотра мужского достоинства и нанесения высококачественного крема для здоровья полового члена. Но в запале, когда сексуальное удовольствие становится жарким и тяжелым, мужчина может совершить глупую ошибку. Эти сексуальные ошибки могут серьезно подорвать здоровье полового члена.

Не знаете, какие сексуальные ошибки могут быть проблемой? Вот список самых больших проблем, с которыми мужчина может столкнуться, когда дела идут жарко, и о которых он может сожалеть, когда все остынет.

1. Эта смазка на самом деле не смазка. Мужчина, который надеется, но внезапно осознает, что ему нужна смазка, может взять все, что окажется под рукой, при условии, что флакона со смазкой нет под рукой, и иногда это означает, что он попытается использовать что угодно, от шампуня или кондиционера до лосьона или растительного масла. Очевидно, что эти вещи не предназначены для использования в качестве сексуальной смазки и могут привести к сухости и растрескиванию кожи, раздражению и многому другому. Всегда рекомендуется использовать смазку, разработанную специально для сексуальных целей.

2. Презерватив слишком мал. Хотя очень важно всегда заворачивать его перед сексуальной активностью, иногда проблема может заключаться в самом заворачивании. Использование слишком маленького презерватива может привести к небольшому раздражению в пылу момента, но мужчина часто может игнорировать это в погоне за удовольствием. Последствия наступают, когда все становится грубым, так как на половом члене могут появиться небольшие порезы, разрывы или даже волдыри из-за использования слишком тугого презерватива. Стоит протестировать различные презервативы, чтобы найти наиболее подходящий.

3. Слишком много выпил. Иногда немного опьянения может быть полезным, так как оно снижает комплексы и может помочь обоим партнерам расслабиться перед главным событием. Но слишком много алкоголя может привести к серьезным проблемам, в том числе проблемам с подъемом или проблемам с выносливостью. Но чрезмерное употребление алкоголя может привести к еще худшим вещам, таким как забывание использовать презерватив или даже потеря памяти, из-за которой мужчина задается вопросом, что произошло накануне вечером. Избежать этого просто: не пейте слишком много перед сном.

4. Уборка не является приоритетом. Во время полового акта вокруг скользит множество телесных жидкостей, и большая их часть по понятным причинам попадает на пенис мужчины. От естественной смазки, которая появляется во время секса, до следов спермицида в презервативе, может оставаться несколько веществ. Мужчина, который не очищает свой пенис после секса, напрашивается на неприятности, так как эти жидкости могут засыхать на коже полового члена, вызывая зуд, раздражение и покраснение, а также потенциальную сыпь на половом члене.

Мужчина, уделяющий внимание хорошему уходу за пенисом, должен всегда помнить, что уход за пенисом распространяется на те моменты, когда все горячо и тяжело. Мужчина не только должен быть полностью готов к любому сексуальному контакту, он также должен позаботиться о том, чтобы хорошо помыться после него. Поддержание хорошего здоровья также должно включать регулярное использование высококачественного крема для здоровья полового члена (специалисты в области здравоохранения рекомендуют Man 1 Man Oil, мягкость и безопасность которого для кожи доказаны клиническими испытаниями). Ищите крем, который включает в себя множество витаминов и питательных веществ, таких как витамин А для борьбы с неприятным запахом, витамин Е для поддержания эластичности кожи и витамин С для улучшения сексуального здоровья. Также полезны такие аминокислоты, как L-аргинин для расширения кровеносных сосудов и ацетил-L-карнитин для защиты от повреждения периферических нервов. Смешайте все это на основе масла ши, и мужчина получит рецепт отличного здоровья полового члена.

Время кровотечения [BT]

Время кровотечения [BT]


Введение

Время кровотечения (BT) было введено как инструмент для прогнозирования риска кровотечения в связи с операцией. Это тест, который больше не проводится широко в Великобритании из-за трудностей стандартизации и большой изменчивости внутри и между пользователями.

Принципы и метод

Метод Айви является традиционным методом проведения этого теста. В методе Айви на плечо надевается манжета для измерения артериального давления и накачивается до 40 мм рт. Одноразовый ланцет используется для быстрого последовательного выполнения двух отдельных надрезов на предплечье, обычно на расстоянии 5-10 см друг от друга. Немедленно включают секундомер и каждые 30 секунд используют фильтровальную бумагу для забора крови. Время от момента разреза до полной остановки кровотечения называется временем кровотечения. Фильтровальная бумага не должна касаться края сгустка, так как это может нарушить формирование тромбоцитарной пробки. Тест заканчивают, когда кровотечение полностью останавливается.
Попытка стандартизировать метод [Метод шаблона] включает использование автоматического лезвия, которое делает надрез стандартного размера [приблизительно 6 мм в длину и 1 мм в глубину] на ладонной поверхности предплечья. В остальном техника идентична.

Исторически измерение времени кровотечения включало использование мочки уха — так называемый метод Дьюка. Однако мочка уха сильно васкуляризирована и больше не используется.

На месте БТ могут образоваться рубцы, о чем следует предупредить пациентов. По этим причинам БТ редко проводится у детей.

Интерпретация

Тест зависит от достаточного количества функционально активных тромбоцитов, которые могут прикрепляться к эндотелию с образованием агрегатов. Тест ненормальный, т.е. продлен в:

Отклонения времени кровотечения
Коллагеновые нарушения напр. Синдром Элерса-Данлоса
Тромбоцитопения Перед измерением времени кровотечения важно проверить количество тромбоцитов.
Обычно считается, что количество тромбоцитов <50 x 10/л продлевает БТ.
Качественные нарушения тромбоцитов Наследственные и приобретенные нарушения тромбоцитов, в том числе прием антитромбоцитарных препаратов, таких как аспирин и клопидогрел, пролонгируют БТ. Однако БТ не может достоверно предсказать риск периоперационного кровотечения у пациентов, принимающих эти препараты.
Парапротеинемии также могут приводить к нарушению функции тромбоцитов и, следовательно, могут удлинять БТ.
Другие приобретенные нарушения функции тромбоцитов, такие как наблюдаемые при уремии и миелодиспластических синдромах (МДС) и миелопролиферативных заболеваниях (МПЗ), также удлиняют БТ.
Болезнь Виллебранда (БВ) Дефицит фактора фон Виллебранда (ФВ) может удлинять БТ, но не во всех случаях. БТ больше не рекомендуется в качестве теста для диагностики болезни фон Виллебранда (БВ) — см. руководство UKHCDO по диагностике БВ.
Тяжелая анемия У пациентов с анемией наблюдается изменение распределения тромбоцитов и снижение взаимодействия тромбоцитов с эндотелием сосудов, что приводит к удлинению БТ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вся информация, размещенная на сайте, носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Перед применением любых лекарств и методов лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Администрация ресурса osteohondroz24.ru не несет ответственность за использование материалов, размещенных на сайте. Копирование материалов разрешается только с указанием активной ссылки на сайт.