Как понизить кислотность в желудке: Чем понизить кислотность в желудке домашних условиях? | Нетгастриту

Содержание

Что такое кислотность желудка, как узнать PH желудка и рекомендации врача

Одним из главных компонентов желудочного сока является соляная кислота. Ее концентрация влияет на pH-среду и работу ЖКТ. В норме этот показатель находится на отметке 1,5-2 ph. Если кислотность повышена или понижена, это может вызвать ряд серьезных недугов. Если возникли подозрения об отклонении от нормы, стоит посетить специалиста.

 

Симптоматика пониженного показателя

Стоит прислушаться к своему организму. После еды многие люди ощущают чувство тяжести. Если ЖКТ работает нормально, это чувство быстро исчезает. Однако если состояние не проходит, нужно посетить гастроэнтеролога.

Среди основных симптомов пониженного показателя стоит выделить:

  • постоянный неприятный запах изо рта;
  • запоры;
  • рвота, тошнота;
  • в каловых массах есть частицы непереваренной еды;
  • схваткообразные боли в желудке;
  • повышенное газообразование;
  • потеря аппетита;
  • упадок сил;
  • сниженный иммунитет.

Эти симптомы не следует игнорировать и при их появлении важно обратиться к врачу.

Опасность пониженного показателя

Из-за низкого уровня в работе ЖКТ происходят сбои. Вот к чему приводит пониженная кислотность желудка:

  • хронический гастрит;
  • заболевания эндокринной системы;
  • анемии;
  • онкологические заболевания;

Инфекционные болезни также могут быть вызваны появлением бактерии.

Симптоматика повышенного показателя

Симптомы различны. При этом состоянии возможны:

  • боли в желудке;
  • изжога;
  • белый налет на языке;
  • отрыжка с кислым запахом;
  • привкус металла во рту;
  • запор или понос;

Метеоризм или вздутие живота также часто наблюдаются.

Определение самостоятельно и при обследовании

Самый простой способ того, как определить самому кислотность желудка -— использование лакмусовой бумажки. За час до приема пищи ее нужно приложить к языку. Если индикатор стал розовым — свидетельствует о низком показателе. Исследование желательно повторить. 

Как определить кислотность желудка без ФГДС при помощи других методов? Можно использовать:

  • ацидотест;
  • анализ крови;
  • зондирование;
  • собственные наблюдения за ощущениями.

Как проверить кислотность желудка содой:

  • растворить ¼ ч. л. соды в 150 мл. воды;
  • выпить раствор с утра натощак;
  • зафиксировать время появления отрыжки;

Если показатель находится в норме, то отрыжка появится через 2-3 мин. после принятия напитка. Если отрыжки нет, это может свидетельствовать о низком показателе.

Совместимость с алкоголем

При любых заболеваниях ЖКТ алкоголь вреден. Категорически запрещено употреблять:

  • шампанское и игристые вина;
  • коктейли и слабоалкогольные напитки;
  • пиво (не живое).

Остальные напитки можно употреблять не более 100 мл в сутки и только на сытый желудок, однако не желательно.

Как пиво влияет на кислотность желудка? Оно повышает кислотность, что приводит к гастриту.

Совместимость с кофе

Любителям этого напитка важно знать как влияет кофе на кислотность желудка. Людям с повышенной кислотностью оно противопоказано, а вот при пониженной — полезно, так как напиток стимулирует выработку желудочного сока.

Влияние сахара

Как сахар влияет на кислотность желудка и можно ли его употреблять? Медики его не запрещают, однако его количество следует ограничить. Правда, сахар повышает кислотность желудка.

Где лечить?

При пониженной или повышенной кислотности важно своевременно обратиться к специалистам клиники Endo Expert, чтобы определить причину состояния и начать его лечение.

У нас прием ведут опытные специалисты, которые при необходимости назначат дополнительное обследование и скажут как вылечить кислотность в желудке. Лечение будет подобрано исходя из картины заболевания и максимально подойдет вам. Чтобы записаться на прием или узнать о ценах на pH-метрию, стоит позвонить по телефону, указанном на официальном сайте клиники.

 

Как понизить кислотность желудка народными средствами в домашних условиях?

Для нормального пищеварительного процесса желудку нужна жидкая среда с большим количеством ферментов. Это вещества, что повышают скорость протекания биохимических реакций.

Кислотность желудочного секрета показывает сколько в нем содержится соляной кислоты. За ее выработку отвечают железы слизистой органа. Она нужна желудку для того, чтоб нормально переваривать пищу.

Но избыточное количество этой кислоты грозит появлению довольно неприятных симптомов. Показатели кислотности желудка могут незначительно меняться, независимо от состояния здоровья.

Но если такие изменения выходят за пределы нормы, то следует незамедлительно начинать лечение. Устранить такие проявления можно в домашних условиях. Для этого необходимо знать, как понизить кислотность желудка народными средствами.

Перед использованием любых рецептов лучше проконсультироваться со специалистом. Несвоевременное оказание помощи может вызвать серьезные осложнения.

Причины недуга

В основном повышенная кислотность встречается у людей, что страдают гастроэнтерологическими нарушениями. Кроме этого, такую проблему может вызвать ряд других причин:

  • острая форма гастрита;
  • язвенная болезнь;
  • рефлюксная болезнь;
  • наличие грыжи пищевода в зоне грудного отдела;
  • патологические процессы, которые протекают в поджелудочной или печени;
  • ожег слизистой органов пищеварения;
  • отравление вредными веществами;
  • сбои в работе эндокринной системы;
  • наличие онкологической болезни желудка;
  • заболевания сердца и сосудов.

Такой дискомфорт может быть вызван не только наличием заболеваний. Зачастую его провоцируют другие факторы, которые связаны с образом жизни человека:

  • неправильно составленный рацион, несоблюдение диеты, питание всухомятку;
  • частые перекусы тоже вызывает нарушение секреции желудочного сока;
  • употребление алкогольных напитков, крепкого чая или кофе, курение;
  • изменить уровень кислотности может прием некоторых медикаментозных препаратов;
  • недостаток витаминов;
  • генетическая предрасположенность;
  • частые стрессовые ситуации.

Симптомы повышенной кислотности

Симптоматика недуга зависит от степени запущенности, давности и вида протекающих в желудке процессов. С признаками повышения кислотности сталкивался почти каждый хотя бы изредка.

Основные из них:

  1. Кислота, попадая в пищевод, негативно воздействует на слизистую. В результате этого человек испытывает жжение, у него появляется изжога.
  2. Не менее неприятный симптом — отрыжка с горьковатым или кисловатым привкусом.
  3. При употреблении некоторых блюд или плохо пережеванной еды возникают болезненные ощущения в груди.
  4. Тяжесть в области желудка, нарушение дефекации, вздутие.

Иногда такие симптомы возникают если человек ложиться сразу после еды. А также признаки часто появляются при таких особенностях физиологии, как беременность или ожирение.

Болевые ощущения могут проявляться через час или полтора. Если дискомфорт возникает натощак, то причиной нередко бывает язвенная болезнь.

Стоит насторожиться, когда изжога появляется не только после приема пищи, но и в любое время. Она может беспокоить человека даже ночью.

Несвоевременно предпринятые лечебные меры приведут к тому, что избавиться от нее будет очень сложно.

Проходить все необходимые обследование следует при частых проявлениях неприятных симптомов. Это даст возможность избежать серьезных осложнений.

Народные средства для снижения кислотности

При наличии первых признаков недуга, которые доставляют дискомфорт, сразу возникает вопрос, как понизить кислотность желудка в домашних условиях.

Очень важно применять максимально эффективные и безопасные способы терапии. Среди них не только известные средства классической медицины. Существует множество народных рецептов, которые нейтрализуют соляную кислоту.

В тяжелых случаях их можно применять, как дополнение к основному лечению медикаментозными препаратами. В комплексе с диетическим питанием, действие любой терапии усиливается.

Народные методы не только полезны, но и совершенно безвредны. Многие из них можно использовать для профилактики. Наиболее действенные рецепты:

  1. Мед — отличное средство для устранения недуга. Существует много способов, как понизить кислотность в желудке медом. Для профилактики можно растворить 1 столовую ложку сырья в стакане воды и пить натощак. Для лечения гастрита и язвы в 100 миллилитрах воды следует размешать ложку меда и пить за 30 минут до каждого приема пищи. А также продукт можно смешать с соком алоэ в равных количествах и употреблять утром, днем и вечером на протяжении месяца.
  2. Поможет нормализовать кислотность употребление молока три раза в день по 1 стакану.
  3. Чай с мятой или ромашкой успокоит нервную систему и привести в норму выработку кислоты в желудке. Для более высокой эффективности можно добавить в чашку ложку меда и немного имбиря.
  4. Наладить работу ЖКТ поможет настойка семян укропа или льна. Такой настой нужно пить несколько раз в день.
  5. Яичная скорлупа. Для приготовления рецепта ее следует измельчить и добавить в нее 3 капли витамина D. Такое средство устранит неприятные ощущения. Вместо скорлупы, можно использовать мел.
  6. Кора скользкого вяза. В ней содержится слизь, которая при смешивании с водой становится гелеобразной. Гель покрывает стенки пищевода, желудка и кишечника, что помогает избавиться от раздражения и кислотного рефлюкса. Кору вяза можно приобрести в аптеке. Чтоб сделать полезный чай нужно залить 1 столовую ложку измельченной коры стаканом кипятка и настоять в течение 5 минут. Употреблять чай 3 раза в день.
  7. Имбирь. Средство на основе этого продукта избавит от тошноты, рвоты и воспаления, что спровоцированы кислотным рефлюксом в пищевод. Для приготовления необходимо 2 грамма очищенного имбиря залить стаканом кипятка и настоять 5 минут. Процедить через марлю и пить за час до еды 2 раза в день.
  8. Пищевая сода. Это средство, чем понизить кислотность в желудке можно быстро. Ее применение нейтрализует кислоту и помогает в пищеварении. Чайную ложку продукта следует размешать в стакане воды до полного растворения и выпить раствор. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний или приеме лекарственных препаратов, нужно уточнить у врача возможность применения соды.
  9. Масло облепихи и семечки тыквы очень эффективны при любых заболеваниях ЖКТ. Употреблять следует по 1 чайной ложке после сна.
  10. Отвар из облепихи эффективно понижает кислотность. Перед употреблением в него можно добавить немного меда.
  11. Натуральные соки овощей — отличные средства для снижения кислотности желудка. Свежий сок картофеля не только нормализует выработку кислоты, но и снимет воспаление. Принимать нужно за час до завтрака, после приема немного полежать. Курс лечения составляет два подхода по 10 дней.
  12. Сок морковки. Необходимо натереть овощ и выдавить из мякоти половину стакана сока. Употреблять его следует до приема пищи не менее 10 дней. Он нормализует пищеварение, пить можно в любом количестве. Очень хорошо использовать его периодически в целях профилактики дисбаланса.
  13. Сок из свежих листьев салата. Для приготовления нужно выдавить 2 столовые ложки жидкости и пить при возникновении болезненных ощущений. Он эффективно снижает кислотность, восстанавливает слизистую и улучшает работоспособность кишечника.
  14. Соки тыквы и свеклы. Их комбинация очень полезна и хорошо помогает устранить проблему.
  15. Хороший эффект окажет состав мяты и тысячелистника. Из этих растений нужно заварить чай в пропорциях 1:2 и пить не меньше двух раз в день.
  16. Настойка на березовых почках. Для приготовления следует залить 50 грамм почек 0,5 литрами водки и настоять на протяжении 10 дней. Принимать такое средство три раза в день за 15 минут до еды по 1 чайной ложке.
  17. Отвар из морковки и семян льна. Нужно мелко нарезать несколько маленьких морковин, залить 0,5 литром воды, поставить на огонь, кипятить до момента, пока воды не станет вдвое меньше и убрать с огня. Когда отвар остынет добавить чайную ложку семян льна. Средство разделить на три порции и принимать за полчаса до еды на протяжении дня.

Снижать кислотность в домашних условиях при помощи средств народной медицины нужно осторожно. При неправильном применении некоторых рецептов уровень кислоты можно очень снизить.

Пониженная кислотность также вредна для желудка, как и повышенная. Низкое содержание кислоты спровоцирует расстройство пищеварительной системы, отравление. При таком состоянии болезнетворные бактерии будут размножаться.

Как бороться с недугом при беременности

Многих женщин интересует вопрос, что делать чтоб понизить кислотность в желудке во время беременности. Так как в этот период желудок особенно уязвим.

Будущих мамочек все девять месяцев вынашивания может беспокоить повышенная или пониженная кислотность.

В основном встречается второй вариант, что означает выработку кислоты желудком в гораздо большем количестве, чем нужно.

Причиной появления такой проблемы являются гормональные изменения и повышенная чувствительность беременных к запахам и вкусам.

Поэтому очень важно соблюдать специальную диету. Необходимо полностью отказаться от употребления таких продуктов:

  • черный хлеб;
  • овощи в сыром виде, соления, мандарины;
  • чеснок, лук, лимон;
  • газированные напитки;
  • копчености, в которых содержатся пряности.

Во время беременности, в качестве первых блюд желательно употреблять слизистые крупяные супы из овсянки, перловки и риса. Очень полезные овощные супы или из детского питания.

А также при повышенной кислотности рекомендуется суфле из нежирной телятины или свинины. Идеальным вариантом станет мясо кролика, индейки или курицы.

Из напитков полезны кисели, щелочные воды и некрепкие чаи. Все блюда должны быть теплыми, а не горячими или холодными.

Соленая пища тоже не рекомендуется.

Если при соблюдении всех рекомендаций, относительно питания, беременную женщину продолжают беспокоить неприятные симптомы, то следует обратиться к врачу.

Продукты, способствующие устранению проблемы

Диета — важная составляющая лечения недуга. Она состоит из продуктов, какими можно понизить кислотность в желудке. Они должны оказывать обволакивающее воздействие.

Их употребление дает возможность слизистой оболочке органа ихбежать негативного воздействия соляной кислоты. К этим продуктам относятся:

  • разнообразные супы-пюре;
  • кисели;
  • определенные лечебные травы;
  • молочная продукция;
  • овощи, приготовленные различным способом;
  • все виды каш, кроме пшеничной;
  • нежирные виды мяса и рыбы;
  • сладкие фрукты: яблоки, бананы, груши;
  • вареные яйца;
  • желе;
  • мусы;
  • омлеты.

Полезно готовить овощное пюре. А рыбу и мясо лучше сначала пропустить через мясорубку.

При появлении признаков гастрита не нужно прибегать к низкоуглеводным диетам. При недостатке жиров растительного происхождения употребляемая еда будет быстро проходить по пищеварительному тракту. Таким образом, стенки желудка будут оставаться без защиты.

Если кислотность повышенна некоторые продукты нужно полностью исключить из рациона:

  • слишком жирное мясо, а также жаренное или копченое;
  • жирные супы;
  • соленая еда;
  • сырые овощи;
  • черный хлеб;
  • кислые овощи;
  • мясо и рыба, приготовленные в собственном соку;
  • сладкие газированные напитки.

Все эти продукты раздражают оболочку желудка и вызывают рост кислотности желудочного сока. От вредных привычек тоже следует отказаться, они негативно сказываются на работе органа при повышенной кислотности.

Повышенная кислотность доставляет дискомфорт человеку. Несвоевременное лечение грозит серьезными осложнениями для организма. Поэтому очень важно при первых симптомах предпринимать меры для их устранения.

Рецепты народной медицины дают возможность снизить кислотность в домашних условиях быстро и безвредно. Для безопасности и эффективности лечения лучше обратится к врачу за квалификацированной помощью.


Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Пониженная кислотность желудка: симптомы и лечение народными средствами Снижение нормального уровня кислотности желудочного сока свидетельствует о каком-либо заболевании….
  2. Как и чем поднять кислотность желудка? Большинство болезней желудочно-кишечного тракта связаны с нарушением выработки в организме…
  3. Как лечить повышенную кислотность желудка в домашних условиях? Кислотность желудка – основная характеристика содержания уровня кислоты в желудочном…

Понизить кислотность мед с водой

Повышенная кислотность желудка – это воспалительный процесс, который возникает во внутренней слизистой оболочке и встречается у каждого третьего человека на планете. Если говорить на медицинском языке, то название этому процессу – гастрит. При таком недуге наблюдается малое выделение желудочного сока.

При повышенной кислотности желудка можно принимать мёд с водой для лечения. Благодаря железу и марганцу в его составе, продукт пчелиного производства способен оказать положительное влияние на весь процесс пищеварения.

Симптомы повышенной кислотности желудка (гастрита)

Чтобы предупредить болезнь, не дать ей закрепиться в организме на хроническом уровне, а также не довести до язвенного гастрита, следует знать врага в лицо и быть осведомлённым о его симптомах:

  • боли «под ложечкой»;
  • изжога;
  • кислая отрыжка после приёма пищи;
  • снижение аппетита;
  • тошнота, рвота (возникают после еды вместе или по отдельности).

Мёд издавна считался целебным лакомством. Помимо своих вкусовых качеств, он способен помочь в лечении многих недугов. С его помощью можно вылечить гастрит, язвенную болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки и наличие холецистита.

Употребляем мёд при повышенной кислотности желудка правильно

Как принимать мёд при повышенной кислотности желудка? Можно употреблять пчелиный продукт, предварительно растопленный в тёплой воде (температура воды не должна быть выше 42 градусов). Если вода будет горячее хотя бы на 1 градус, то в мёде могут погибнуть полезные вещества и микроэлементы. Для удобства контроля температуры воды можно использовать специальный пищевой термометр или обратить внимание на то, что приемлемая температура не обжигает губы.

Пчелиное лакомство можно смешивать не только с водой, но и с любой другой жидкостью, пищей, это позволит избежать изжоги.

Лечебные свойства мёда

  1. Повышает иммунитет.
  2. Обладает антибактериальным, противогрибковым действием.
  3. Оказывает противовоспалительное влияние.
  4. Является кровеобразующим средством.
  5. Помогает в лечении кашля.
  6. Улучшает процессы восстановления повреждённых клеток ткани.
  7. Стимулирует работу сердца.
  8. Оказывает болеутоляющее действие, и др.

Мёд способен привести в порядок работу кишечника, он влияет на улучшение перистальтики кишечника и оказывает ослабляющее действие.

Противопоказания лечения мёдом

Как и любое другое средство, мёд имеет ряд противопоказаний, пренебрегать которыми не следует:

  • индивидуальная непереносимость продуктов пчелиного производства;
  • сахарный диабет;
  • высокая температура тела;
  • период грудного вскармливания;
  • детский возраст до 2 лет.

Простые правила применения мёда

При таком недуге, как пониженная или нулевая кислотность желудка, тоже поможет мёд, только употреблять его нужно растворённым в прохладной воде комнатной температуры.

Важно следовать одному правилу: допустимая дневная доза употребления мёда – 120-150 гр. в сутки и полный отказ на этот период от сахара и продуктов содержащих его в своём составе.

Для наилучшего эффекта пчелиный продукт следует принимать 4 раза в сутки: до завтрака, обеда, ужина и за полчаса до сна. Старайтесь изменить свой рацион, ограничьте себя в белом хлебе, сдобе, картофеле, макаронах.

Сколько конкретно употреблять мёда (в пределах от 120 до 150 гр. в сутки) это должен решить тот человек, у которого имеются проблемы с кислотностью желудка. Если получится, то необходимо начинать с одной ложки. Если организм не будет против, стоит добавить две или три ложки.

При лечении проблем, связанных с повышенной кислотностью, важно помнить о том, что после приёма продукта пчелиного производства принимать пищу следует только по истечении полутора – двух часов.

После того как вы приняли медовое лекарство внутрь, обязательно нужно чистить зубы и полоскать ротовую полость – так вы сохраните свои зубы здоровыми.

Старайтесь пить больше воды – около 2 литров в день. Соблюдайте диету, не ешьте слишком горячую или холодную пищу, откажитесь от вредных привычек.

Лечение повышенной кислотности желудка мёдом является лишь дополнением к основному лечению. Если вы до сих пор не обратились к врачу, но вас постоянно мучают симптомы болезни, сделайте это как можно скорее – врач порекомендует вам специальную диету, подберёт индивидуальное лечение.

Мед является уникальным природным лекарственным средством, который производят пчелы. При правильном использовании с помощью данного продукта можно купировать неприятную симптоматику и устранить различные патологии желудочно-кишечного тракта.

Пчелиный мед широко применяется при лечении повышенной кислотности желудочного сока. Для достижения нужного результата необходимо строго соблюдать дозировку, прописанную в рецептуре, и не превышать длительность применения средства. Мед способен не только снижать уровень кислотности, но и повышать его. Эффект зависит от формы и метода его применения.

Целебные свойства меда

Лечебный эффект от применения меда объясняется его удивительным химическим составом. Мёд содержит в себе такие ценные компоненты, как:

  • витамины и минералы;
  • макро- и микроэлементы;
  • сахара и ферменты;
  • вещества, обладающие антимикробным эффектом;
  • ароматические соединения;
  • органические кислоты.

Перечисленные вещества положительно воздействуют на функционирование пищеварительного тракта. В случае высокой кислотности данный пчеловодческий продукт способен снизить уровень секреции, а также нормализовать и улучшить моторную функцию, синтез поджелудочного сока, защитной слизи и желчи. Мед употребляется в форме раствора, добавляется в разнообразные настойки и отвары.

Многие гастроэнтерологи рекомендуют дополнять медикаментозный курс терапии народной медициной, богатой натуральной продукцией. Одним из таких природных продуктов считается натуральный мед. С его помощью можно выровнять уровень кислотности, а также поддерживать равновесие щелочи в норме. Такой процесс возможен только в том случае, если имеются минеральные щелочные соли. Благодаря чистке тканей и крови восстанавливается слизистая оболочка желудка, улучшается секреторная функция, а также нормализуется деятельность пищеварительных желез.

Медики рекомендуют использовать только темные сорта меда, чтобы лечить повышенную или пониженную кислотность, так как они обладают большим количеством полезных свойств. Темные сорта богаты минеральными солями, которые нейтрализуют шлаки, и другими ценными элементами.

Мед обладает следующими лечебными свойствами:

  • укрепление иммунной системы;
  • противовоспалительный эффект;
  • противогрибковое и антибактериальное воздействие;
  • регенерация поврежденных тканей, клеток;
  • отлично помогает в терапии кашля;
  • широко используется как болеутоляющее средство;
  • осуществляет стимуляцию функционирования сердечной мышцы;
  • применяется в качестве мощного кровеобразующего средства.

Натуральный качественный мед улучшает моторику и перистальтику, приводит в норму стул. Мед имеет некоторые противопоказания к приему: дети до двухлетнего возраста, период лактации, непереносимость продукта и аллергия, диабет, а также повышенная температура тела.

Как правильно принимать мед

Существует множество провоцирующих факторов гиперсекреции соляной кислоты. Основными причинами развития данной патологии являются: неправильное питание, длительный прием медикаментов, повреждения внутренних органов (пищевода, печени и поджелудочной железы). Признаками высокой кислотности считаются боли в желудке, кислая отрыжка, а также изжога.

Лечение с помощью меда помогает восстановить поврежденный слизистый слой, а также нейтрализовать пагубное воздействие желчной кислоты. Данный вид терапии подразумевает применение меда с минеральной или простой водой, травяными отварами и настойками.

Если кислотность повышенная, то мед необходимо растворять в воде, температура которой составляет не более 42 градусов.

Это поможет сберечь все полезные и целебные свойства натурального лекарственного средства. Принимать медовую воду следует четырежды в сутки, а именно перед завтраком, обедом, ужином и непосредственно перед сном. При высокой кислотности желудочного секрета медовую воду пьют за полтора часа до трапезы.

Способ приготовления лекарственного напитка: в стакане теплой воды нужно растворить одну чайную ложку меда. С каждым приемом пропорцию пчеловодческого продукта следует увеличивать до столовой ложки. Длительность подобной терапии составляет около шести недель, проводится дважды в год.

Отличным эффектом обладает медовая настойка с добавлением алоэ. Для приготовления данного средства возьмите трехлетние листья алоэ, промойте их и просушите с помощью салфетки. Воспользовавшись мясорубкой или комбайном тщательно измельчите их. Из полученной смеси выжмите сок. Смешайте водку, сок алоэ и мёд в равных пропорциях. Принимайте по столовой ложке на голодный желудок через каждые двенадцать часов.

Полезный совет! Если после потребления настойки на голодный желудок ощущается изжога, съедайте молочную кашу либо небольшую порцию не кислого творога.

При гиперсекреции желудочного сока прекрасно помогает комбинация корицы с медом. Для приготовления лекарственного средства возьмите столовую ложку меда, добавьте немного порошка корицы и съешьте до приема пищи. С помощью такого средства снижается продуцирование соляной кислоты, а также купируются болевые ощущения в области желудка.

Популярностью пользуется метод терапии медом и соком картофеля. Способ приготовления: тщательно вымойте картофелину средних размеров, не счищая кожуру, натрите на терке и выжмите из нее сок. ½ стакана картофельного сока смешайте с ½ столовой ложки меда. Принимайте смесь трижды в день по ½ стакана за тридцать минут до приема пищи в течение десяти дней. После окончания курса делается десятидневный перерыв, после чего терапия повторяется.

Помимо перечисленных рецептов, хорошо помогает отвар на основе алтея. Возьмите измельченный корень данного растения в количестве двух столовых ложек, залейте 500 мл воды и доведите до кипения. Варить пятнадцать минут на минимальном огне. Настаивать в течение одного часа, после чего процедить и отжать, долить воду, чтобы получить 500 миллилитров лекарственного отвара. В готовое средство мед добавлять по вкусу. Принимать ½ стакана трижды в день.

Средства на основе меда принимают только в теплом виде при повышенной кислотности. Если пить настой холодным, достигается противоположный эффект, так как увеличится синтез кислоты.

Представленный продукт жизнедеятельности пчел является одним из наиболее эффективных природных лекарств. Если использовать его правильно, можно излечить ряд патологий пищеварительной системы. Перед применением необходимо посоветоваться с лечащим доктором.

Лучшим лекарем для желудка издавна считался мед. Еще предками было подмечено, как легко убирается изжога, устраняются боли и лучше переваривается пища после его употребления. Сегодня достаточно сделано научных докладов и проведено много исследований на тему пользы продуктов пчеловодства для организма. Особенную ценность представляет для гастритов, которые сопровождает пониженная либо высокая кислотность. Лечение продуктом пчеловодства с водой – универсальное природное лекарство, показанное для различных желудочных патологий.

В чем целебная сила

Питание и образ жизничеловека не способствует оздоровлению. Поэтому вредные вещества и продукты распада остаются не выведенными из его тканей, что становится причиной высокой закисленности его внутренней среды или – начинается ацидоз.

К сожалению, современная медицина мало считается с данной причиной. А ведь повышенная закисленность является благоприятным фоном для развития различных патологий, в том числе гастрита. Наши предки не имели возможности знать такие подробности, но подмечали, как многие продукты, при определенной схеме приема, способны вылечить от различных болезней.

Таким продуктом является мед, лечение которым способно выровнять и в дальнейшем поддержать щелочное равновесие. Подобный процесс достигается за счет присутствия в нем щелочных солей. За счет очищения крови и тканей организма идет процесс восстановления слизистой желудка, нормализации работы желез и их функции.

Специалисты советуют при повышенной либо низкой кислотности использовать темные сорта. Лечение такими видами обладает наибольшим эффектом. Данная особенность объясняется просто. В темных сортах продукта содержится максимальное количество минеральных солей, способных нейтрализовать скопившиеся шлаки.

КИСЛОТНОСТЬ

По своим физико-химическим свойствам считается кислотой и имеет рН меньше 7,0. В его составе имеется капроновая, масляная, муравьиная, уксусная, олеиновая и другие кислоты. Также утверждается, что большая часть представлена яблочной, молочной, лимонной и глюконовой кислотами.

Перечисленные кислоты находятся в меде в связанном или свободном состоянии. Они попадают в продукт из пади, секрета, выделяемого пчелами, пыльцы или нектара. Во время хранения претерпевает различные химические процессы. Так, вначале его состав в основном представлен кислотами, пришедшими из нектара. Со временем в продукте начинают накапливаться органические кислоты в результате разложения сахаров.

Водородные показатели (рН) различных видов:

  • Гречишный (янтарный) – 3,5 и 4,2.
  • Каштановый – 5,5.
  • Падевый – 3,6-3,7.
  • Полифлорный – 3,8-4,0.

При длительном хранении продукта пчеловодства показатели рН постепенно снижаются, то есть кислотность повышается. Так, если гречишный хранился 12 месяцев, его рН будет не 4,2, а 3,8.

Как принимать при повышенной кислотности

Причинами повышенной кислотности в полости желудка могут стать различные факторы. Это не только употребление продуктов и лекарств, повреждающих слизистую, но и внутренние нарушения работы некоторых органов: печени, поджелудочной железы, привратника пищевода. Характерными признаками повышенной кислотности является проявление изжоги и отрыжка с кислым привкусом.

Лечение способствует улучшению моторики, нейтрализации желчных кислот и восстановлению защитной слизи, покрывающей внутренние стенки.

Секрет состоит в употреблении данного продукта в правильной консистенции в нужное время. Принимать можно с обычной водой, минеральной негазированной, с травяными отварами, в сочетании с другими продуктами.

СОЧЕТАЕМ МЕД С ВОДОЙ

Употребление медовой воды при повышенной кислотности продолжается полтора месяца. Температура напитка должна быть в пределах 40-42 ˚ цельсия. Не рекомендуется принимать горячую воду, так как можно вызвать воспаление слизистого покрытия желудка, что спровоцирует появление изжоги. Растворяя в жидкости более высокой температуры, теряются его целебные свойства. Для больных с повышенной кислотностью принимать медовую воду за 1-1,5 часа до принятия пищи.

Уменьшив время можно добиться противоположного результата.

Для приготовления напитка необходимо вскипятить стакан обычной очищенной воды либо нагреть до 40-42˚С минеральную негазированную гидрокарбонатного или сульфатного типа с низкой минерализацией. Растворить 1 ч. л. меда, хорошо размешать, принимать согласно схеме лечения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Терапия может сочетаться и с другими способами лечения. Такой подход позволит усилить ее эффект. Хорошие отзывы получили такие рецепты:

  • Избавиться от изжоги, поможет сочетание сока алоэ, меда и водки. Для приготовления средства необходимо смешать в равных пропорциях свежевыжатый сок с медом, добавить столько же водки. Ингредиенты смешиваются. Принимать каждые 6 часов по 1 ст. л. натощак.
  • Картофельный сок + мед помогут спастись от изжоги. 0,5 стакана свежевыжатого сока картофеля смешивают с ½ ст. л. меда. Принимать 10 дней трижды в сутки до еды.
  • Отвар алтея. 2 ст.л. измельченной травы заливают ½ л. кипятка. Ставят на водяную баню, томят в течение 15 минут. Отвар процедить и принимать по ½ либо 1/3 стакана после еды.

Как принимать при пониженной кислотности

Хлопотным заболеванием считается гастрит, имеющий пониженную секрецию сока. Если при повышенной выработке кислоты разъедаются стенки желудка, то при данной патологии нарушение происходит из-за неправильного функционирования желез.

Нормальный пищеварительный процесс в желудке обеспечивается желудочным соком. Для полного расщепления пищевой массы он должен проходить две стадии, регулирование которых зависит от двух типов желез. Первые секретируют сок, вторые его нейтрализуют. При нарушении баланса происходит смещение кислотной среды желудка. У больного возникает чувство изжоги, отрыжка с тухлым привкусом, диарея.

Мед при пониженной секреторной функции является незаменимым природным лекарством. Лечение посредством медовой воды способствует восстановлению работы пищевых желез, отвечающих за выработку секрета, нормализует стул и позволяет избавиться от изжоги.

Для повышения кислотности обязательным условием лечения должен стать прием прохладной воды с медом непосредственно до еды, которые являются раздражителями для желудка и всего пищеварительного тракта. Не стоит в большом количестве использовать мед, чтобы не получить противоположное действие.

Наилучшим лечебным действием обладает соотношение 30-35 г меда на 200 мл чистой кипяченой воды. Такой напиток принимают трижды в день несколько месяцев.

Заменить чистую воду можно лечебной минеральной газированной водой. Для пониженной кислотности подходит минералка хлоридная, хлоридная гидрокарбонатная либо хлоридно-сульфатная.

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Усилить эффективность употребления меда с водой помогут следующие рецепты:

  • Капустный сок является стимулирующим средством для усиления секреции желудочного сока. Если соединить сок с мёдом, результативность увеличится в несколько раз. Для этого понадобится 200 мл сока и 1 ст.л. меда. Оба ингредиента соединяются и смешиваются. Пить смесь утром и вечером.
  • Масляно-медовая смесь. Растопленное сливочное масло соединить с медом в пропорции 1:1 и использовать по 1 ст. л. до еды.

Противопоказания

Несмотря на эффективность лечения, простоту рецептов и доступность средства крайне осторожно следует применять медовую терапию диабетикам и язвенникам с острой формой патологии. Также не рекомендуется начинать лечение при острых панкреатитах и хронических, ведущих к застою желчи, холециститах. Перед началом терапии о возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Post Views: 629

Чем чревато изменение кислотности желудка и как помочь организму

Чем чревато изменение кислотности желудка

Главной опасностью увеличения секреторной функции желудка, является развитие воспалительного процесса в слизистой оболочке органа, с последующим её повреждением и развитием структурных дефектов. Изменение pН желудочной среды всегда сопровождается клинической симптоматикой, выраженность которой зависит от тяжести воспалительного процесса и характера структурно-функциональных нарушений.

Общая информация

В 80% случаев, причиной развития воспалительного процесса с повышенной кислотностью желудка, является микроорганизм Хеликобактер Пилори, которая нарушает естественные защитные свойства желудка и приводит к повреждению эпителия органа. Гастрит с повышенной кислотностью может развиваться у людей независимо от возраста, в том числе у детей.

К другим факторам, предрасполагающим к развитию данного состояния, можно отнести:

  1. Регулярное воздействие стресса на организм.
  2. Нерациональное питание, преобладание в рационе жареной и жирной пищи, а также блюд, приготовленных во фритюре.
  3. Злоупотребление так называемыми перекусами.
  4. Длительное или бесконтрольное использование препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств. Частое употребление слишком горячей или слишком холодной пищи. Кроме того, высокая предрасположенность к развитию гиперацидного гастрита имеется у людей с заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом и подагрой.

Чем опасна повышенная кислотность

Желудочный сок содержит соляную кислоту, которая необходима для расщепления компонентов пищи. Для того чтобы кислотная среда не повреждала стенки желудка, вырабатывается защитная слизь. При повышенной кислотности желудка наблюдается разрушение слизистого защитного слоя, с последующим формированием воспалительного процесса, образованием эрозий и язв.

Клинические симптомы

Воспалительное поражение органа с увеличением секреции желудочного сока чаще обостряется в период межсезонья, в осенние или весенние месяцы. К симптомам повышенной кислотности желудка можно отнести:

  1. Тянущая или схваткообразная боль в подложечной области, которая чаще усиливается после приема пищи. При остром течении воспалительного процесса, боль может сопровождаться рвотой, которая приносит временное облегчение.
  2. Изжога, которая вызвана забросом кислотного содержимого желудка в пищевод.
  3. Отрыжка кислым.
  4. Неприятный запах изо рта.
  5. Расстройства стула в виде запоров или диареи.

К другим симптомам повышенной кислотности желудка при гастрите относится слабость, головокружение, повышенная потливость, избыточное газообразование в кишечнике (метеоризм), усиленное слюноотделение, повышение или снижение аппетита, появление белого или серого налёта на поверхности языка. Пониженная кислотность желудка сопровождается такими симптомами, как уменьшение аппетита, ощущение тяжести в эпигастрии, отрыжка тухлым.

Диагностика

Одним из ключевых методов как определить кислотность желудка, является проведение дыхательного уреазного теста на выявление бактерии Хеликобактер Пилори. Также, выполняется ПЦР и ИФА исследования, направленные на выявление антител к данному микроорганизму. К другим обязательным методам исследования при подозрении на гастрит с повышенной кислотностью, относят:

  1. Эндоскопическое исследование желудка (гастроскопия).С помощью данного метода оценивается состояние желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки. При необходимости, во время обследования, ведется забор фрагментов слизистой оболочки (биопсия).
  2. Внутрижелудочная pН-метрия. Для проведения исследования используется pН-метрический трансназальный зонд, который соединён с автономным регистрирующим блоком. Если показатели pН желудочного содержимого составляют менее 1,5 единиц, то диагноз гиперацидного гастрита подтверждается.

В качестве вспомогательных методов обследования может быть назначено ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Лечение

Информацию о том, как снизить кислотность желудка необходимо получить у врача гастроэнтеролога. Любые варианты самолечения в домашних условиях с использованием подручных средств, являются не только малоэффективными, но и могут привести к развитию осложнений. При симптомах гастрита с повышенной кислотностью, диета и лечение предусматривает исключение из рациона жареной и жирной пищи, копченостей, фаст-фуда, алкоголя, мясных, рыбных и овощных консервов, специй, приправ, соусов. Питаться следует дробно, небольшими порциями, 4-5 раз в день. Блюда необходимо готовить преимущественно на пару или путем отваривания. При повышенной кислотности желудка назначается диета № 1 по Певзнеру.

При симптомах гастрита с пониженной кислотностью, лечение и диета включают рецепты блюд, стимулирующих кислотообразующую функцию желудка.

Для лечения повышенной кислотности желудка, традиционная медицина использует такие группы фармацевтических средств:

  1. Антибактериальные препараты, которые эффективны при гиперацидном гастрите, спровоцированном бактерией Хеликобактер Пилори.
  2. Обволакивающие средства.
  3. Ингибиторы протонной помпы.
  4. Антациды.
  5. Н2 гистаминовые блокаторы.
  6. Препараты висмута.

Для поддержания нормальной кислотности желудочного сока, важно сохранять баланс нормальной желудочной микрофлоры. С этой целью, рекомендовано использовать метапребиотики, которые содержат натуральный питательный субстрат для желудочных и кишечных бактерий. Метапребиотик Стимбифид Плюс помогает не только восстановить баланс нормальной желудочной и кишечной микробиоты, но и способствует эрадикации (уничтожению) Хеликобактер Пилори. Также, компоненты метапребиотика ускоряют процесс восстановления желудочного эпителия.

Профилактика

Уменьшить до минимума вероятность развития гиперацидного гастрита можно только при условии соблюдения профилактических мер. Если у человека имеется склонность к избыточной секреции желудочного сока, то ему необходимо придерживаться диетических рекомендаций, не злоупотреблять жареной и жирной пищей, отказаться от употребления алкоголя и фаст-фуда. Незаменимым помощником в сохранении здоровья желудка, является метапребиотик Стимбифид Плюс, который нормализует баланс желудочной микрофлоры и защищает эпителий органа от агрессивного воздействия соляной кислоты.

/ Доктор Стимбифид

Если статья была полезна Вам, поделитесь ею с друзьями:

Как снизить кислотность желудка народными средствами | Новости

Распространенный недуг, вызывающий дискомфорт и жжение в области желудка – повышенная кислотность. Появляются неприятные симптомы, особенно усиливающиеся во время активных физических нагрузок.

Чтобы преодолеть изжогу, которая возникает вследствие повышенной кислотности в организме, не стоит сразу прибегать к медикаментам, а следует применить средства народной медицины:

Народные средства: снижаем кислотность желудка

1. Бананы.

Богатый источник калия, помогающего контролировать уровень выработки кислотности в желудке. Определенные компоненты, содержащиеся во фрукте, способствуют увеличению выработки слизи в желудке, что помогает защитить его от вредного воздействия производимой кислоты.

Кроме того, бананы оснащены высоким содержанием клетчатки, которая помогает ускорить пищеварительные процессы.

2. Холодное молоко.

В нем содержится большое количество кальция, который способствует поглощению избыточной кислоты и снижает повышенную кислотность.

Принимая холодное молоко, можно обеспечить организму мгновенное облегчение от неприятного жжения.

3. Мята.

Оказывает охлаждающий эффект, помогает уменьшить чувство жжения и боли от повышенной кислотности, а также улучшает процессы пищеварительной системы.

Для этого следует измельчить литья мяты, добавить их в кастрюлю с кипящей водой. Нужно дать настойке остыть и пить после охлаждения.

4. Индийский крыжовник — амла.

Высокое содержание витамина C способствует исцелению слизистой оболочки желудка и пищевода.

Необходимо высушить крыжовник, измельчить до порошкообразного состояния и принимать в количестве одной чайной ложки ежедневно.

5. Имбирь.

Как известно, корень имбиря улучшает пищеварительные процессы. Также он помогает лучше усвоить нужные для организма питательные вещества. Посредством содействия выработки секреции слизи, имбирь защищает здоровье желудка и уменьшает негативное влияние на него кислоты.

Стоит только жевать небольшой кусок имбиря. Если вкус окажется слишком острым, то можно прокипятить имбирь в воде и пить полученный отвар.

Другой способ – раздавить имбирь, смешать с небольшим количеством пальмового сахара.

6. Базилик.

Листья данного растения обладают противоязвенными свойствами и стимулируют работу желудка.

Достаточно жевать листья базилика, чтобы успокоить желудок и избавиться от дискомфорта.

7. Зира.

Данный продукт обладает свойствами, стимулирующими выработку слюныкоторая, в свою очередь, способствует улучшения пищеварения и обмена веществ. Также зира помогает бороться с вздутием живота, метеоризмом и другими желудочно-кишечными проблемами.

Благодаря употреблению семян зиры происходит заживление язвы посредством успокаивающего действия на раздраженные стенки желудка. Семена растения следует сварить в воде и принимать раствор после остывания.

Повышенная кислотность и, как следствие, изжога, жжение и боль в области желудка выступают распространенными патологиями, причиняя много дискомфорта и ухудшая самочувствие.

Чтобы избавиться от этих неприятных недугов и снизить кислотность желудка, достаточно воспользоваться народными средствами, перечисленными выше.

Медики подсказали, как снизить кислотность желудочного сока hronika.info

Эти рекомендации могут пригодиться каждому.

Повышенная кислотность желудка встречается у многих людей и является одним из самых распространенных нарушений пищеварения.

Среди вероятных провокаторов повышения кислотности желудочного сока врачи отмечают:

— воздействие бактерии Хеликобактер пилори;

— механическое повреждение слизистых оболочек желудка;

— дисфункцию моторики верхнего отдела желудочно-кишечного тракта;

— хроническое переедание;

— отсутствие режима питания и употребление пищи в не предназначенное для этого время.

Как проявляется повышенная кислотность желудка?

Чаще всего повышенное количество соляной кислоты в желудочном соке выражается в виде изжоги, жжения в эпигастральной области, болей в животе и отрыжки.

Данные симптомы — веский повод для обращения к гастроэнтерологу, который назначит необходимое обследование и по его результатам подберет способ лечения, подходящий именно вам.

Как в домашних условиях снизить кислотность желудка?

В первую очередь следует исключить из рациона питания продукты, которые еще больше провоцируют выброс соляной кислоты в желудок. Это жирные, сладкие, кислые, копченые, острые продукты и блюда.

Тоже самое касается и напитков. Например, натуральный кофе способствует повышению кислотности желудочного сока и провоцирует появление изжоги. Алкоголь и газированные напитки тоже нужно убрать из повседневного меню.

Эти народные методы быстро снижают кислотность желудка:

Отвар из корня солодки. Залить 250 мл кипятка 10 г измельченного корня солодки, томить на водяной бане 20 минут. Остудить, процедить и пить по столовой ложке 3-4 раза в день.

Целебный сбор. Смешайте по 15 г мяты перечной, тысячелистника и семян укропа с 2 г вахты трехлистной и 30 г зверобоя. Две столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка и поставить на медленный огонь томиться в течение 2 часов. Дать остыть, процедить и пить несколько раз в день по столовой ложке. Курс составляет 2 недели.

Читайте также: Названы главные признаки депрессии у мужчин

Методами снижения кислотности желудочного сока лучше не пользоваться постоянно, они предусмотрены только для тех случаев, когда человек не может попасть к врачу, а чувствует плохо себя здесь и сейчас.


Гастрит с повышенной кислотностью: лечение народными средствами. Травы, понижающие кислотность желудка

Очень многие люди на земле страдают от повышенной кислотности желудка, вызванной какими-либо болезнями желудка и поджелудочной железы. Поэтому часто все задаются вопросом о том, как понизить кислотность желудка?


Состояние желудка

Ниже будут рассмотрены все самые лучшие способы избавления от избыточного уровня кислоты.

Как определить, что кислотность повышена, и какие болезни с этим связаны

Как определить, что у вас повышена кислотность? Наблюдаются такие симптомы, как частая изжога и неприятная отрыжка, боль в желудке, особенно после еды, частые запоры, тошнота. Не стоит сразу хвататься за таблетки и прочие лекарства, стоит изменить свои привычки в еде: меньше жирного, острого.

Если есть эти симптомы, то высока вероятность того, что вы болеете одной из следующих болезней

  • гастрит;
  • язва двенадцатиперстной кишки или желудка;
  • гастропарез;
  • гастрита;
  • эзофагит.

Самое главное, посетить врача, если ваши симптомы в усиленной форме и наблюдаются частые боли в области живота.

Вредно ли употреблять соду

Многие наверняка слышали о лечении содой. Так, всего одна чайная ложка пищевой соды способна быстро погасить повышенную кислотность и снять все неприятные ощущения в желудке. Механизм такого лечения прост: бикарбонат натрия вступает в химическую реакцию с соляной кислотой. При этом выделяется углекислый газ, соль и вода.

Но насколько безопасно такое снятие изжоги? Необходимо помнить о том, что сода дает только лишь временное облегчение и не воздействует на причину.

Выделение же двуокиси углерода непосредственно в желудке вредит слизистой: от этого она начинает еще больше раздражаться. Вскоре на это раздражение она отреагирует новым выбросом соляной кислоты.

Бездумно употреблять соду нельзя. Это будет способствовать дальнейшему нарастанию болезненных симптомов. Такое лечение может применяться всего лишь как средство экстренного снятия боли, изжоги.

Высокую кислотность желудочного сока можно легко снизить с помощью народных средств. Вовсе необязательно принимать горсти таблеток. Во многих случаях человеку помогает правильно налаженное полезное питание. Однако необходимо всегда внимательно прислушаться к своим ощущениям и посещать врача при появлении первых опасных симптомов.

Как поменять свой образ жизни, чтобы избавиться от повышенной кислотности

  1. Здоровый сон и соблюдение режима.

Нужно всегда помнить, что неполноценный сон тоже вызывает очень много болезней. Для того чтобы спокойно спать, нужно устроить для себя идеальную обстановку. В комнате должно быть не душно, тихо и темно. Не стоит принимать перед сном напитки, средства, которые вызывают бессонницу или не будут давать засыпать (кофе, энергетики и т.д.)

  1. Нужно стараться спать на боку – правильная поза.

При этом уменьшается нагрузка на позвоночник. Это будет препятствовать поступлению желудочного сока в пищевод, что вызывает изжогу. Правильная поза для сна – лежа на боку, немного согнуть колени и подтянуть их вперед. Подушка должна быть такой, чтобы во время сна ваш позвоночник оставался прямым, и на него была большая нагрузка, лучше даже будет подложить что-нибудь под талию.

  1. Стиль одежды

Если вы страдаете повышенной кислотностью, то лучше всего носить просторную одежду. Узкая одежда будет давить на желудок, и соляная кислота вместе с соком будет поступать в пищевод, вызывая неприятные ощущения, отрыжку, изжогу.

  1. Спокойное состояние после приема пищи

После того как поели, лучше немного отдохнуть, не делать тяжелую работу, которая будет мешать перевариванию пищи. Нельзя делать никаких физических нагрузок в течение 3-х часов после приема еды. Лучше стоит пройтись медленным шагом, это поможет снизить уровень кислоты, и желудок будет лучше работать.

  1. Жуйте тщательно

Нужно стараться пищу жевать тщательнее, тогда вы уменьшите нагрузку на желудок, и он будет вырабатывать меньше кислоты. Также это способствует похудению, так как есть будет хотеться меньше.

  1. Курение вредит во всем

Курить вредно – это знают все, но не все бросают. Если вы страдаете повышенной кислотностью желудка, то вам просто необходимо забыть про эту пагубную привычку. Дело в том, что никотин действует на слюнные железы, и они меньше выделяют слюны. Слюна – единственное, что может в организме естественным путем «погасить» кислоту.

Почему кислотность повышается?

Соляная кислота в желудке – компонент, без которого процесс пищеварения попросту невозможен. Кислота имеет бактерицидное действие, обеззараживает пищу и убивает патологические бактерии, а также превращает пепсиноген в пепсин. Пепсин – вещество, которое расщепляет белковые молекулы на более примитивные соединения. Это необходимо для быстрого и полноценного усваивания белковой пищи организмом.

Для производства соляной кислоты в желудке существуют специфические париентальные клетки. Концентрация кислоты, вырабатываемой клетками, всегда одинакова, но может меняться количество самих работающих клеток, а также изменения щелочных компонентов в желудочном соке. При изменении этих обстоятельств изменяется и кислотность желудочного секрета, и её влияние на орган.

В норме желудок покрыт защитным слизистым слоем с щелочным содержанием, который нейтрализует кислоту и предохраняет сам желудок от произведённой им же самим кислой среды. В слизистой содержаться также гормоны: гастрин, гистамин, ацетилхолин, которые при увеличении усиливают действие кислого секрета. Таким образом, не только повышение кислотности, но и снижение защитной функции слизистой приводят к тому, что желудок и соседние органы страдают от гиперкислотности.

Снижение защитной функции слизистой приводят к гиперкислотности

Исходя из вышесказанного, можно понять, что существуют три уровня повышения кислого секрета:

  1. Повышение кислотности при дефиците щёлочности.
  2. Повышение кислотности на фоне нормы содержания щёлочного секрета.
  3. Нормальный уровень кислотности при дефиците щёлочности.

Речь идёт о том, что кислотность в желудке может находиться в норме, но если страдает защитный щелочной механизм, то организм в любом случае расценит этот сбой как повышение кислотности секрета. Слизистая желудка не способна справится даже с нормальной кислотой, поэтому возникают те же симптомы, что характеры для повышения кислотного секрета.

Причины повышения кислоты в желудке

Чаще всего повышение кислотности в организме происходит из-за неверного питания, регулярного употребления вредных веществ – алкоголя, никотина. Люди, которые питаются нерегулярно (голод сменяется перееданием), не обращают внимания на качество пищи, кушают на бегу, плохо пережёвывают и выбирают размер порции, превосходящий переваривающие способности желудка, обычно сталкиваются с симптомами повышенного уровня кислоты.

Питайтесь правильно, чтобы предотвратить повышение кислотности желудка

Также факторами роста кислотности желудочного секрета являются гастриты (особенно с приставкой «рефлюкс»), перенесённые инфекционные заболевания, отравления, желудочные кровотечения, терапия антибиотиками и подобное.

Как узнать уровень кислотности?

Несмотря на то, что человек определённо почувствует негативные изменения в организме, узнать о повышении кислотности желудка наверняка можно только при стационарном исследовании. Чтобы понимать, насколько уровень кислоты вырос, нужно измерить его прямо в полости желудка. Делает это врач-гастроэнтеролог, вводя в желудок пациента специальный прибор – ацидогастрометр, на конце которого расположены датчики рН.

Для справки. При исследовании натощак в норме кислотность в просвете желудка и на поверхности эпителия составляет 1,5 – 5 рН, в глубине слоя эпителия – около 7 рН, в антруме желудка – от 1,3 до 7,3 рН.

Чтобы получить точный результат, замеры делаются в нескольких точках желудка – этот метод называется рН-метрия внутрижелудочная. Получая минимальные и максимальные значения кислотного желудочного секрета, доктор может оценить его секреторную способность в целом, определить, может ли орган без поддержки нейтрализовать кислую фракцию.

Таблица 1. Состояние функции желудка, нейтрализующей кислоту

Для эффективного пищеварения и нейтрализации патогенных микроорганизмов желудочный сок обладает кислой реакцией. В случае длительной выработки соляной кислоты появляется угроза образования язвенных процессов в пищеварительном тракте. Чтобы этого избежать, важно знать, как понизить кислотность желудка быстро и безопасно.

Повышенная кислотность желудка может вызвать язву

Нужно правильно составить свое меню

Понизить кислотность желудка в домашних условиях можно, изменив рацион питания, количество пищи и тип пищи.

Если вы являетесь жертвой такого заболевания, то нужно отказаться от некоторых продуктов или употреблять их в очень малых количествах:

  • Жирная пища.
  • Грибы.
  • Все изделия копченого вида.
  • Алкоголь и напитки с газом.
  • Чеснок с луком.
  • Все запасы, консервированные на зиму.
  • Некоторые овощи нежелательно есть сырыми.

Но также существует перечень тех продуктов, которые действуют, как понижающее кислотность средство:

  • Молочные продукты.
  • Печеные фрукты с овощами.
  • Вареное мясо и рыба.
  • Яйца.
  • Каши и легкие супчики.

Полынь

Полынь — трава, понижающая кислотность желудка и заживляющая ранки, что образовались в процессе воспаления. Растение обладает слабительным свойством, потому придется кстати людям, которые страдают запорами из-за гастрита. Из полыни можно приготовить отвар или настой. Также нередко делают порошок, что возвращает аппетит.

Самым популярным является так называемый полынный чай. На литр кипятка берется 2 ч. л. порубленной травы (можно использовать и свежую, и сухую). Настаиваться напиток должен 30-50 минут. Пить по ⅓ стакана трижды в день перед каждым приемом пищи.

Рекомендации

  • Пить больше воды. Это успокаивает кислоту в желудке.
  • Есть понемногу, маленькими порциями.
  • Сброс лишнего веса – это более эффективная работа желудка, правильный расход энергии.
  • Есть больше зелени.
  • Забыть о цитрусовых. Все фрукты, кроме цитрусовых, успокаивают кислоту, а цитрусы ее вызывают.
  • Бросьте пить. Алкогольная продукция сильно обжигает стенки пищевода, что вызывает вновь изжогу и другие болезни
  • Больше пребиотиков. Чем больше будете употреблять продуктов с пребиотиками, тем лучше будет переваривать пищу ваш желудок.

Вот примерное меню на один день:

  1. Первый завтрак – гречневая или овсяная каша.
  2. Второй завтрак – 1 банан, зеленый чай.
  3. Обед– рагу из овощей с отварной курицей (или приготовить на пару).
  4. Полдник – стакан киселя, запеканка.
  5. Ужин – пшенка с куриными котлетами (на пару).

Перед сном стоит выпить стакан молока или кефира, но не кислого.

Другие средства

Нетрадиционная медицина предлагает различные рецепты, помогающие нормализовать желудочную кислотность. Наиболее популярными являются рецепты на основе меда, тыквы или мумие.

Вернуться к оглавлению

Мед

Эффективным средством, снижающим кислотность, является мед

Благодаря множеству полезных свойств, пчелиный продукт нашел применение в различных областях, не миновал он и медицину. Медовые рецепты используются при необходимости восстановить пищеварительный процесс, нормализовать выработку соляной кислоты и вылечить заболевания желудочно-кишечного тракта. Непосредственно для уменьшения уровня кислотности в желудке, мед применяют следующим образом:

  • Смешивают продукт пчеловодства с молоком, творогом или кашей. Это позволит купировать изжогу.
  • Медовые лекарства необходимо изготавливать с добавлением воды, температура которой не выше 60 градусов.
  • Употреблять воду с медом из расчета: одна столовая ложка меда на неполный стакан воды, следует за час-полтора до приема пищи и не раньше, иначе можно спровоцировать противоположный эффект.
  • Раствор из пчелиного продукта необходимо выпивать большими глотками утром, в обед и вечером. Продолжительность курса терапии достигает 60 дней.

Вернуться к оглавлению

Тыква

Еще одно средство, которое понижает кислотность — это тыква. Ее отваривают, запекают и регулярно употребляют в пищу за полчаса до приема пищи. Ежедневно дозировку следует увеличивать, доводя до 150 граммов.

Вернуться к оглавлению

Кому еще не помогали народные средства

Многие люди задаются вопросом о том, как можно понизить кислотность желудка народными средствами в домашних условиях и можно ли это вообще сделать? Можно, даже нужно.

  • На первом месте стоит мед. А нужно всего лишь пить 1 чайную ложку меда со стаканом воды. Некоторые люди, у кого язва, разводят медовый настой и перед каждым употреблением пищи выпивают по 100 мл.
  • Пить больше молока, чтобы кислотность желудка пришла в норму.
  • Чай и кофе придется заменить листочками мяты, но еще можно добавить зверобой, в них больше питательных веществ.
  • Берут цветы тысячелистника и такое же количество семян укропа, запаривают кипятком. Принимать 3 раза в день по 50 г.
  • Как профилактику можно использовать облепиховое масло. Оно повысит содержание витаминов в организме и улучшит пищеварение, смазав стенки желудка.
  • Дубовый отвар. Его можно приобрести в аптеке или приготовить самим – 40 г дубовой коры залить1,5 ст. воды, прокипятить и остудить.
  • Ромашковый чай уменьшает воспаление (5-6 г высушенных цветков ромашки залить стаканом кипятка). Заваривать не более 5 минут.

  • Хорошее действие также оказывает имбирь: 2-4 г чищенного имбиря заварить стаканом кипятка и оставить настаиваться минут 5. Принимать два раза в день.
  • Почистить картошку и потереть на терке, сок из нее выжить через марлю. Принимать 2 раза в день, по две или три четверти стакана.
  • Свежевыжатый сок моркови пить по полстакана несколько дней, но потом делать перерывы.
  • Сбор трав: ромашка, зверобой, алтей. Пропорции 2:2:1 заварить кипятком. Пить по полстакана 3-4 раза в сутки.

Понизить кислотность в домашних условиях вполне реально, но только при вашем желании вылечиться самому, а не бежать при первом симптоме к врачу.

Многие рекомендуют дома хотя бы раз в день выпивать стакан кабачкового сока и стакан сока с мятой. Если вас доняла изжога, то можно избавиться от нее за 5 минут, но это всего лишь болеутоляющее средство.

Частый прием соды вредит стенкам желудка.

А вот из таблеток самым хорошим средством является активированный уголь. Он хорошо успокаивает избыток соляной кислоты, помогает лучше переварить пищу. Все таблетки, продающиеся в аптеке, только на время успокаивают жжение, но потом изжога вновь может дать о себе знать. Поэтому лучший способ – это народная медицина.

Попробуйте технику для расслабления.

Старайтесь меньше находиться в стрессовых ситуациях, ведь многие болезни проявляются именно на нервной почве. Слушайте больше музыки, которая вас будет успокаивать. Относитесь ко всем окружающим проблемам более расслабленно.

Пробуйте новое – медитация. Это совсем не сложно: сесть удобней, чтобы ничто не мешало и ничто не отвлекало. Ничего не замечать вокруг себя, сидеть в полностью расслабленном состоянии. Вам нужен тот объект, на котором вы хотели бы сосредоточиться. Вам нужно будет повторять про себя этот слово или фразу, чтобы ваш разум думал только о ней и ни о чем другом. Делать это нужно от 1 до 15 минут, пока вам не станет спокойно.

Можно делать любые техники расслабления, главное, чтобы они подходили вам. Например, чтобы медитировать, нужно уметь отвлекаться от всего окружающего и от всех навязчивых мыслей, которые лезут в голову. Если не получается, лучше попробовать что-то другое.

Методы снижения кислотности желудка

Народная медицина

Понизить кислотность желудка можно не только известными средствами классической медицины. Народная медицина имеет огромный арсенал рецептов средств, нейтрализующих соляную кислоту. Консультация доктора при любом виде лечения необходима. В практике лечения повышенной желудочной кислотности народная медицина применяется как дополнение к схеме лечения медикаментозными препаратами. Вкупе с диетическим питанием используемая комплексная методика оказывает более высокий эффект, чем отдельная методика.

Пьедестал народных средств в борьбе с повышенной концентрацией анионов занимают продукты пчеловодства. Катионы макро- и микроэлементов, витамины составляют основное химическое составляющее меда и прополиса в нейтрализации кислого содержимого. Адсорбенты природного происхождения, незаменимые аминокислоты, дубильные вещества не только нормализуют функционирование желудочно-кишечного тракта, но и нейтрализуют патогенные бактерии (Helicobacter pilori), ставшие причиной повышенной кислотности. Активизировать ферментативную систему желудка помогает утренний прием меда с молоком. Употребление меда с молоком в вечерние часы оказывает релаксационное действие на нервную систему, снижая интенсивность проявления симптомов.

Настойка прополиса

Настойка прополиса приготавливается в домашних условиях несложно. Прополис в количестве 35 грамм измельчают при помощи терки, после чего заливают спиртом в таком количестве, чтобы жидкостный слой полностью скрывал частицы мелкого прополиса. Полученная смесь настаивается на протяжении 14 дней в прохладном месте, защищенном от света. Употребление прополисной настойки следует производить в утренние часы, перед приемом завтрака за 15 минут. 15 капель спиртового раствора прополиса добавляют в стакан очищенной воды и выпивают стакан до конца. Лечиться прополисом желательно на протяжении 1 месяца.

Масляный раствор

В нормализации кислотно-щелочного баланса главного органа пищеварительной системы используется также масляный раствор прополиса . С этой целью теркой с мелкими отверстиями измельчают 50 грамм прополиса, добавляют пачку сливочного масла (200 грамм) и заливают все кипятком в небольшой кастрюле, которую ставят на водяную баню. Смесь подогревается до вида однородной массы, после этого подлежит очистке от мелких частиц через четыре слоя марли или мелкого ситечка. Очищенная масса переливается в стеклянную тару и закрывается крышкой. Хранится лекарственное средство в холодильнике. Употребляется по маленькой ложке трижды в сутки перед завтраком, обедом и ужином.

Прополис можно не настаивать и не заливать кипятком, а просто жевать в необработанном виде. При жевании выделяется много слюны, которая растворяется веществами прополиса и проглатывается в желудок через пищевод. В этом случае снимаются воспалительные процессы и нормализуются функции ротовой полости, пищевода и желудка.

Мед с каланхоэ

Лучшее народное средство для того чтобы понизить кислотность желудка – мед в смеси с соком каланхоэ и прополисом. Пепсиноген, химотрипсин и другие ферменты, соляная кислота под воздействием народного средства понижают свою концентрацию. Для приготовления лечебного средства потребуется подготовить 150 грамм меда, 40 грамм вытяжки листьев каланхоэ и 20 грамм спиртовой настойки прополиса. После перемешивания смесь помещается в посуду для нагревания на водяной бане. После 20-минутного нагревания смесь должна выглядеть как жидкая тягучая масса. Во время нагревания продуктов рекомендуется периодически перемешивать их. Народное средство хранится в холодильнике, принимается по большой ложке перед каждым приемом пищи.

Плоды облепихи

Ферментативная активность и отделение соляной кислоты происходит менее активно, если принимать перед едой масло, полученное из косточек плодов облепихи. В натуральном виде плоды облепихи не только не снизят кислотность желудка, но и повышают ее за счет содержания органических кислот в мякоти. Масло не содержит веществ, усиливающих раздражение слизистой и полезно обилием катионами металлов, витаминами. Систематическое употребление масла перед приемом пищи в количестве одной маленькой ложки решает более глобальную проблему для организма – укрепление иммунитета.

Отвары растений

Отвары растений целиком или отдельных его частей улучшают переваривающую способность желудка и кишечника, позволяют изменить кислотно-щелочной баланс желудочного сока в сторону усиления его основных свойств. Для приготовления отвара подходит не каждое растение. Повышенный щелочной баланс сока желудка достигается при употреблении растений лекарственной ромашки, зверобоя продырявленного, аира тростникового, подорожника большого, календулы лекарственной, тысячелистника обыкновенного. Отвары лучше пить перед каждой трапезой, чтобы облегчить переваривание пищи и предупредить усиленную секрецию соляной кислоты.

Из простых народных средств понижение кислотности желудка достигается приемом раствора пищевой соды, порошка мела, разведенного в воде. При отсутствии времени или продуктов для приготовления настоек, отваров мел и сода – средства первой помощи при изжоге и отрыжке с последующим вкусом кислоты и горечи во рту. При частых приступах изжоги ограничиться только народными средствами, рекомендованными выше, опасно. Только врач сможет установить истинную причину неприятных симптомов и назначить грамотное медикаментозное лечение, дополнением которого может являться народная медицина.

Медикаментозные средства

Обнаружение повышения кислотности требует назначения диагностических процедур, по результатам которых выбирается схема лечения. В отсутствии серьезных патологий (гастрит, язвенно-некротические процессы) медикаментозное лечение осуществляется вне клинических условий. Доктором назначаются противовоспалительные средства и антисептики.

При использовании антибиотиков для получения большего эффекта назначаются блокаторы гистаминовых рецепторов (Фамотидин, Рамотидин и др.) и препараты, замедляющие высвобождение ионов водорода (Омепразол, Ультоп, Хелицид и пр.). При наличии хронического процесса повышения кислотности желудка желательно пропить курс Альмагеля, Фосфалюгеля, Викаира и прочих обволакивающих средств. Гастал или Маалокс – препараты, нейтрализующие избыточные кислые анионы на длительное время, поэтому нуждаются также в курсовом применении.

Посоветуйтесь с врачом

То, что вы лечитесь без таблеток и других медицинских вмешательств, хорошо, но если боли в животе, изжога, тошнота и другие симптомы возвращаются, необходимо сходить на консультацию к врачу. Народные средства не всегда помогают, особенно когда ты не знаешь, какая у тебя именно проблема. Повторные симптомы обычно проявляются после еды, сильных физических нагрузок.

Врач вам может выписать лекарственные препараты, но обязательно стоит указать, что вы до этого употребляли и сейчас употребляете (таблетки, настои трав, чаи), чтобы не было побочных действий. Иногда при взаимодействии разных лекарств можно сделать хуже.

Стоит узнать у врача, какие побочные действия будут у тех препаратов, которые выписали вам. Некоторые препараты могут повысить риск заболевания язвой, гастритом, панкреатитом. Так как в организме человека все связано, то действовать может и на поджелудочную железу.

Симптомы и лечение

Неприятные ощущения и социальные неудобства, вызванные гиперацидными расстройствами работы ЖКТ (рвота, диарея), обозначают лишь мизерную часть последствий закисления желудочного сока. Большинство их расположены, в буквальном смысле, глубже. Функциональные, воспалительные, деструктивные изменения и заболевания органов пищеварения, требующие постоянное понижение кислотности желудка, могут стать весьма серьезными его последствиями. Вплоть до инвалидности или даже летального исхода. Состояния и заболевания, протекающие с повышенной кислотностью, имеют довольно специфическую симптоматику. К основным их признакам относятся:

  1. ощущение кислого, металлического привкуса во рту;
  2. изжога, чувство жжения за грудиной, в горле и/или ощущение в нем комка;
  3. отрыжка горького/кислого характера;
  4. чувство дискомфорта/тяжести, особенно после употребления жареной, жирной, острой, пряной пищи;
  5. боли в верхней левой части живота (под ребрами, ближе к середине) натощак или спустя 1.5–2 ч. после еды;
  6. вздутие, газообразование (бурление), метеоризм;
  7. нарушения стула в виде склонности к запорам или диареи.


Большинство таких проявлений могут устранить антацидные препараты, ферменты и энтеросорбенты, способствующие снижению кислотности желудка. Но их применение без назначения врача не должно быть постоянным. Поскольку эти лекарства лишь снимают симптомы, но не лечат заболевание.
Использование этих средств допустимо курсами и в совокупности с другими мероприятиями. Цель которых – решение такой проблемы как избавится от повышенной кислотности желудка не на несколько часов или день два, а на месяцы и годы. Ведь употребление только антацидов запускает механизмы восстановления кислотного уровня, стимулируя еще большую выработку соляной кислоты. Что приводит к усугублению заболевания.

Под комплексом действий понимается сочетание лекарственных средств (таблетки, порошки, суспензии и другие формы выпуска), понижающих кислотность, как стартовое воздействие. Основная же нагрузка приходится на диету и применение природных, натуральных веществ, в эффектах которых имеется и такое действие, как способность понизить кислотность желудка.

Список лучших и худших продуктов для лечения кислотного рефлюкса — что есть и чего избегать

15 апреля 2014 г.

К UHBlog

Горячее жжение в груди, горький привкус в горле, вздутие живота с газом — кислотный рефлюкс — это не пикник. Однако то, что вы едите, может иметь значение. Лучшие и худшие продукты от кислотного рефлюкса могут означать разницу между сладким облегчением и кислым страданием.

Что усугубляет кислотный рефлюкс?

Кислотный рефлюкс возникает, когда сфинктер у основания пищевода не работает, позволяя жидкости из желудка попадать в пищевод. Худшие продукты для лечения рефлюкса могут усугубить болезненные симптомы, в то время как другие продукты могут их успокоить, говорит хирург-желудочно-кишечный тракт UH Лина Хайтан, доктор медицины

.

«Изменения в диете могут значительно повлиять на кислотный рефлюкс и позволить вам избежать других методов лечения», — говорит д-р Хайтан.

Лучшие продукты для лечения кислотного рефлюкса

«Лучше всего диета, сбалансированная с овощами, белком и фруктами», — сказал доктор.- говорит Хайтан. Примеры лучших продуктов для лечения кислотного рефлюкса:

  • Куриная грудка — Обязательно удалите жирную кожицу. Откажитесь от жареного и выберите запеченное, жареное или приготовленное на гриле.
  • Салат-латук, сельдерей и сладкий перец — Эти мягкие зеленые овощи приятны для желудка и не вызывают болезненных газов.
  • Коричневый рис — Этот сложный углевод мягкий и сытный — только не подавайте его жареным.
  • Дыни — Арбуз, дыня и медвяная роса — это фрукты с низким содержанием кислоты, которые являются одними из лучших продуктов при кислотном рефлюксе.
  • Овсянка — Сытный, сытный и полезный, этот комфортный стандарт завтрака также подходит для обеда.
  • Фенхель — Этот хрустящий овощ с низким содержанием кислоты обладает мягким вкусом лакрицы и естественным успокаивающим действием.
  • Имбирь — Заварите имбирный чай без кофеина или пожуйте сушеный имбирь с низким содержанием сахара, чтобы естественным образом укротить живот.

Худшие продукты при рефлюксе

В общем, следует избегать всего, что является жирным, кислым или с высоким содержанием кофеина.Список худших продуктов при кислотном рефлюксе включает:

  • Кофе и чай — Напитки с кофеином усиливают кислотный рефлюкс. Выбирайте чаи без кофеина.
  • Газированные напитки — Пузырьки расширяются в желудке, создавая давление и боль. Выберите простую воду или холодный чай без кофеина.
  • Шоколад — У этого лакомства есть три проблемы с кислотным рефлюксом: кофеин, жир и какао.
  • Мята перечная Не обманывайтесь ее репутацией успокаивающего средства для живота; Мята перечная является триггером кислотного рефлюкса.
  • Грейпфрут и апельсин — Высокая кислотность цитрусовых расслабляет сфинктер пищевода и ухудшает симптомы.
  • Помидоры — Также избегайте соуса маринара, кетчупа и томатного супа — все они от природы содержат много кислоты.
  • Спирт Имеет двойной эффект. Алкоголь расслабляет сфинктерный клапан, но также стимулирует выработку кислоты в желудке.
  • Жареные продукты — Это одни из худших продуктов при рефлюксе.Откажитесь от картофеля фри, луковых колец и жареной курицы — готовьте дома на мангале или в духовке.
  • Ночные закуски — Не ешьте ничего за два часа перед сном. Кроме того, вы можете попробовать есть четыре-пять небольших приемов пищи в течение дня вместо двух-трех больших приемов пищи.

Когда поговорить с врачом о кислотном рефлюксе

Было бы неплохо поговорить со своим врачом, если лучшие продукты от кислотного рефлюкса не облегчают ваши симптомы.- говорит Хайтан. Другие варианты могут включать изменение образа жизни, лекарства, блокирующие кислоту, и хирургические процедуры на сфинктере пищевода.

«Важно записаться на прием к врачу, если у вас сильная или частая изжога или кислотный рефлюкс», — добавляет доктор Хайтан. Хронический кислотный рефлюкс известен как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) и может привести к раку пищевода.

Ссылки по теме

Университетские больницы Врачи и хирурги Института здоровья пищеварения лечат каждого пациента с заболеванием пищевода в индивидуальном порядке.Заболевания пищевода охватывают широкий спектр доброкачественных и злокачественных состояний, и варианты лечения могут варьироваться в зависимости от типа и тяжести состояния. Узнайте больше о лечении заболеваний пищевода и глотания в UH Esophageal Swallowing Center.

Как уменьшить избыток кислоты в желудке ~ Практическое руководство

Человеческий желудок наполнен кислотной жидкостью естественного происхождения, которая активирует пищеварительные ферменты, которые расщепляют широкий спектр потребляемых продуктов.Однако избыток желудочной кислоты может вызвать серьезные проблемы и болезненные симптомы. Самый частый симптом, связанный с избытком желудочной кислоты, — изжога. Хороший способ избавиться от этой избыточной кислоты — отказаться от острой пищи. Постоянная изжога и кислотный рефлюкс могут серьезно повредить чувствительные ткани пищевода и горла. Возможна борьба с избытком желудочного сока, и люди могут выполнить несколько основных шагов, которые помогут регулировать уровень pH содержимого желудка. Читайте дальше, чтобы узнать, как уменьшить избыток кислоты в желудке.

Узнайте о причинах избытка желудочной кислоты. Это важный первый шаг, который необходимо выполнить, прежде чем пытаться регулировать кислотность желудка с помощью естественных методов или лекарств, отпускаемых без рецепта.

  • Часто изменения образа жизни бывает достаточно, чтобы восстановить надлежащий уровень кислоты в желудке.
  • Обезвоживание — одна из основных причин избытка желудочной кислоты. Вода имеет нейтральный pH, что означает, что она не является ни кислотой, ни основанием. Когда ваше тело имеет достаточное количество воды, оно может естественным образом регулировать кислотность содержимого желудка.
  • Неестественная или вынужденная потеря жидкости может способствовать избытку кислоты в желудке. Расстройства пищевого поведения, такие как булимия и анорексия, также могут способствовать избыточному накоплению кислоты в желудке. Когда организм не получает достаточного количества пищи или вынужден срыгивать проглоченную пищу, уровень кислоты в желудке может увеличиваться. Изменение своего образа жизни для решения этих проблем — эффективный способ борьбы с избытком кислоты в желудке.

Узнайте о факторах, способствующих избытку желудочной кислоты. Пища, которую вы едите, может повысить уровень кислоты в желудке, если пища трудно переваривается или имеет высокую кислотность.Острая и соленая пища также может способствовать накоплению избыточной кислоты в желудке.

Обратите внимание на возможные симптомы, связанные с избытком кислоты в желудке. Знание симптомов повышенной кислотности желудка поможет вам определить, является ли pH вашего желудка виновником ваших симптомов.

  • Возможные симптомы избытка желудочной кислоты включают изжогу, вздутие живота, избыток газов, несварение желудка, тошноту, чувство полноты или наличие язв.
  • Другие симптомы могут включать неприятный запах изо рта, выпадение волос, отрыжку или заложенность носа.
  • Все эти симптомы могут указывать на то, что желудочная кислота в вашем желудке непропорциональна и ее следует регулировать.

Выпейте стакан цельного молока, чтобы помочь справиться с последствиями избытка желудочной кислоты. Людям, у которых избыток желудочной кислоты возникает лишь изредка, стакан молока может помочь абсорбировать избыток кислоты и уменьшить симптомы повышенного уровня кислоты в желудке.

Регулярно принимайте пищу и старайтесь употреблять широкий баланс здоровых продуктов вместо нездоровой пищи или продуктов с высоким содержанием сахара и соли. Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь регулировать пищеварительную систему и снизить уровень кислоты в желудке.

Избавьтесь от вредных привычек, связанных со здоровьем, которые могут способствовать накоплению избыточной кислоты в желудке. Сюда входят:

  • Воздержание от курения, которое может вызвать накопление кислоты в желудке и повысить ее содержание в желудке. Это может привести к длительной изжоге и другим проблемам с желудком.
  • Воздержание или уменьшение потребления алкоголя, которое также может повысить кислотность желудка и привести к проблемам с кислотой желудка и появлению симптомов.

Если изжога возникает каждый день, возможно, слизистая оболочка пищевода со временем разрушилась из-за постоянного воздействия кислоты. Он может восстанавливаться, но для этого потребуется время, не подвергаясь воздействию кислоты. Подумайте о том, чтобы принимать рецептурные антацидные препараты, чтобы помочь противодействовать последствиям постоянных проблем с кислотой в желудке. В индивидуальном порядке используются безрецептурные антацидные препараты. С другой стороны, лекарства, отпускаемые по рецепту, принимают ежедневно в качестве профилактической меры против накопления кислоты в желудке.

В местной аптеке или других магазинах вы можете найти различные типы антацидных растворов. Следует выбрать ту, которая подходит вашему типу телосложения. Два основных вида — на основе кальция и на основе гидроксида алюминия. У некоторых людей есть повышенная чувствительность или другие причины избегать избытка кальция, в то время как других беспокоит избыточное потребление алюминия. Если у вас часто бывает изжога, вы можете спросить своего врача, какой из них вам подходит. Примите одну или две антацидные таблетки или чайную ложку жидкого антацидного лекарства после обильной, острой или соленой еды, чтобы предотвратить накопление кислоты в желудке.Антацидные препараты выпускаются в виде жевательных таблеток с меловой консистенцией и вкусовыми добавками. Активные ингредиенты в безрецептурных антацидных препаратах могут помочь уменьшить избыток желудочной кислоты. Меры предосторожности см. В разделе «Предупреждения» ниже.

Ешьте медленно, чтобы не проглотить лишний воздух. Когда желудок наполняется воздухом, может возникнуть дискомфортное вздутие живота и давление. Когда этот воздух выходит через отрыжку, он может переносить избыток желудочной кислоты в пищевод и вызывать чувство жжения.Если есть и пить медленно, вы можете уменьшить количество проглатываемого воздуха во время еды.

Жуйте мята, чтобы уменьшить кислотность в желудке и способствовать эффективному пищеварению и уменьшению симптомов, связанных с накоплением кислоты.

Избегайте газированных напитков и бобовых, которые также могут увеличить количество газов, производимых в желудке. Повышенный уровень газа может не способствовать перегрузке кислотой, но этот газ может доставить кислоту к частям тела, чувствительным к высокой кислотности желудочных жидкостей.

Избегайте очень больших блюд. Переедание до «очень полного» заставляет желудок откачивать еще больше кислоты, чтобы переварить всю эту пищу, а поскольку желудок полон, у кислоты есть еще больше шансов попасть в пищевод.

  • Если есть медленнее в предыдущем совете, вы поймете, что «на самом деле сыты», раньше, чем если бы вы «ели, пока не насытились».

Регулярно занимайтесь спортом. Упражнения важны для поддержания общего здоровья организма и способствуют облегчению симптомов несварения желудка, особенно как источник уменьшения накопления стресса.Убедитесь, что вы хорошо гидратированы, когда тренируетесь.

Примите участие в методах релаксации и снимите стресс. Повышенный уровень стресса может вызвать увеличение выработки кислоты в желудке. Язвы, язвы и поражения на внутренней поверхности желудка и пищевода часто связывают с высоким уровнем стресса.

Изжога также может быть результатом проблем со здоровьем, связанных с пищеварением. Ваш желудок может медленнее переваривать пищу или испытывать трудности с некоторыми продуктами, которые вы съели.Подумайте о покупке добавки с полным спектром «пищеварительных ферментов» (в форме таблеток) и принимайте 1-2 раза во время еды, чтобы пища переваривалась быстрее и эффективнее.

Желудочная кислота необходима, но ее избыток может вызвать различные проблемы и боли в желудке. В основном это желудочная кислота. Это помогает пищеварению, как в жидкой форме. Он состоит из соляной кислоты. В организме они убивают вредные бактерии. Во время последствий для здоровья наш организм вырабатывает много желудочной кислоты.

Симптомы избыточной кислоты в желудке

Очевидно, избыток желудочной кислоты создает крайне неудобную ситуацию для людей. Он оказывает множество воздействий на желудок человека. Когда вы почувствуете избыток желудочной кислоты, появится симптом. Есть некоторые общие симптомы, с которыми вы можете столкнуться из-за чрезмерной кислоты в желудке. Эти признаки часто появляются в условиях. Одновременно это происходит на желудке. Избыточное газообразование часто вызывает вздутие живота, отрыжку или метеоризм.

Упоминание некоторых общих симптомов ниже.

  • Вздутие живота.
  • Метеоризм.
  • Отрыжка.
  • Изжога.
  • Метеоризм.

Натуральные средства для снижения избытка кислоты в желудке

Чтобы уменьшить избыток кислоты в желудке, вы можете пройти курс лечения. Но в этом случае следует посоветоваться с врачом. Беременным женщинам в первую очередь требуется консультация врача. В этой неудобной ситуации вы находите такое лечение, которое уже готово и доступно рядом с вашим местом обитания.Очевидно, что лекарства не должны иметь побочных эффектов. Для этого можно использовать натуральные средства. Он не имеет побочных эффектов и полезен для вашего здоровья. Иногда нам приходится избегать нашей любимой еды из-за кислотности. Иногда приходится принимать неэффективный сироп от кислотности. Так что это будет лучшая альтернатива лечению.

Бананы

Бананы — минералы с высокой подщелачивающей способностью. Это содержит больше калия. Кроме того, он имеет высокое значение pH.Мы знаем, что более высокое значение pH снижает кислотность. Это лучший выбор для снижения кислотности в желудке. Банан является противоядием от избытка желудочного сока. Банан такой содержит более слизистые. Внутренняя оболочка защищает слизистую желудка. Это также помогает от повреждения кислотностью. В банане есть клетчатка. Помогает от рецидива из-за повышенной кислотности. Калий имеет большое влияние на то, что более доступно в банане.

Тулси

Тулси — очень эффективное лекарственное растение.Тулси имеет большое влияние на образование более слизистой. Мы используем лекарственные растения в различных целях. Но в пищеварении помогает больше. Для предотвращения чрезмерной кислотности снижает уровень пептической кислоты. Вы должны съесть пять-шесть листьев базилика после еды, чтобы уменьшить газообразование. Польза тулесов для здоровья огромна. Вы можете получить больше дополнительных преимуществ от отпуска тюльзы.

Холодное молоко

Холодное молоко необходимо для уменьшения пригорания. Избыток желудочной кислоты вызывает жжение в животе.Это не только уменьшает жжение, но и содержит большее количество кальция. Холодное молоко — очень хороший выбор для мгновенного облегчения. Для этого не нужны добавки и сахар. Топленое масло также является очень эффективным домашним средством. Так что смешайте ложку топленого масла с молоком. В молоке больше калорий и больше ценности для здоровья.

Saunf

Saunf очень полезен для снижения кислотности желудка. В нем скрыта выгода. Он также уменьшает запор и способствует пищеварению.Используется как освежитель рта. Он содержит эфирные масла. В эфирном масле есть пластик, флавоноиды и многое другое. Это очень эффективно по противоязвенным свойствам. Это охлаждающая жидкость для слизистой оболочки желудка. Он также быстрее заживает. Вам нужно отварить немного семян и оставить на всю ночь. Пейте воду с неудобным избытком кислоты.

Джира

  • Джира улучшает обмен веществ в желудке после еды.
  • Он также устраняет газы и другие желудочные проблемы с пищеварением.
  • Он обладает механизмом, стимулирующим выработку слюны.
  • Улучшите пищеварение, приняв джиру.
  • Обладает успокаивающим действием на раздраженные желудочные нервы во время избыточного образования кислоты.
  • Джира помогает в заживлении язв, образовавшихся из-за секреции кислоты. Так что это очень эффективно для этой цели.

Вы можете взять джиру, вскипятив ее и запить водой. Это охладит ваш желудок. Его также можно разжевать, чтобы снизить кислотность желудка.

Гвоздика

  • Гвоздика способствует улучшению перистальтики. Это очень важно для уменьшения избытка кислоты.
  • Во время перистальтики движение пищи вниз в желудке.
  • Гвоздика — природное ветрогонное средство, которое широко используется.
  • Имеет большое влияние на увеличение выработки слюны.
  • Чтобы избавиться от избытка желудочного сока, просто откусите гвоздику один раз, чтобы вышел сок.
  • Немедленно снизит кислотный рефлюкс в пищеварении.
  • Медленно вытекающий сок немного снизит кислотность.

Когда вы страдаете от повышенной кислотности, просто держите ее во рту. Хотя у него резкий вкус и секрет слюны. Он оказывает большое влияние на сокращение избытка желудочной кислоты.

Элаичи

  • Элаичи — хорошо известное лекарство, стимулирующее пищеварение.
  • Снимает желудочные спазмы при пищеварении.
  • Очень эффективен при избытке кислоты в желудке.
  • Элаичи обладает сладким вкусом и охлаждающим действием. Именно поэтому снимает жжение, связанное с повышенной кислотностью.
  • Порошок вскипятить и смешать с водой. Облейте его как прохладный сок для немедленного облегчения.

Листья мяты или пудина

  • Листья мяты используются для украшения различных блюд и освежителя для рта.
  • Широко используется в качестве лекарства для лечения кислотности.
  • Понижает содержание кислоты в желудке во время пищеварения.
  • Обладает прохладными эффектами, уменьшающими боль и жжение, связанные с кислотным рефлюксом.
  • Порубить листья мяты и залить кипятком. После остывания воду приступают к питью.

Амла

  • Амла содержит большое количество витамина С, который проникает через желудочную кислоту.
  • Помогает в заживлении травм слизистой оболочки желудка и пищевода. Это снижает избыток кислоты в желудке.
  • Одна чайная ложка порошка Амлы может снизить излишнюю кислотность в желудке.

Итак, поддерживайте форму, используя домашние натуральные средства. Он всегда сохранит вашу улыбку и поможет естественным образом снизить избыток кислоты в желудке.

Работа вашего желудка — помогать переваривать пищу, которую вы едите. Один из способов сделать это — использовать желудочную кислоту, также известную как желудочная кислота. Основным компонентом желудочной кислоты является соляная кислота.

Выстилка желудка естественным образом выделяет желудочную кислоту. Эта секреция контролируется как гормонами, так и вашей нервной системой.

Иногда ваш желудок может вырабатывать слишком много желудочной кислоты, что может привести к нескольким неприятным симптомам.

Есть несколько условий, которые могут привести к повышенной кислотности желудочного сока. Часто эти состояния приводят к гиперпродукции гормона гастрина. Гастрин — это гормон, который заставляет ваш желудок производить больше желудочной кислоты.

Некоторые из наиболее распространенных причин включают:

  • Отскок кислотной гиперсекреции: Блокаторы h3 — это лекарство, снижающее кислотность желудка.Иногда у людей, прекращающих принимать это лекарство, может наблюдаться повышение уровня кислоты в желудке. Есть свидетельства того, что это также может произойти после прекращения приема ингибиторов протонной помпы (ИПП), хотя это спорно.
  • Синдром Золлингера-Эллисона: При этом редком заболевании в поджелудочной железе и тонком кишечнике образуются опухоли, называемые гастриномами. Гастриномы производят высокий уровень гастрина, который вызывает повышение кислотности желудка.
  • Инфекция Helicobacter pylori : H.pylori — это тип бактерий, которые могут колонизировать желудок и вызывать язвы. Некоторые люди с инфекцией H. pylori также могут иметь повышенную кислотность желудка.
  • Обструкция выхода из желудка: Когда путь, ведущий из желудка в тонкий кишечник, заблокирован, это может привести к увеличению желудочного сока.
  • Хроническая почечная недостаточность: В некоторых редких случаях у людей с почечной недостаточностью или у людей, находящихся на диализе, может вырабатываться высокий уровень гастрина, что приводит к увеличению выработки желудочной кислоты.

Также важно отметить, что иногда конкретную причину повышенного содержания желудочного сока невозможно определить. Когда причина состояния не может быть определена, это называется идиопатическим.

Некоторые признаки того, что у вас может быть повышенная кислотность желудка, включают:

  • Дискомфорт в животе, который может усиливаться натощак
  • тошнота или рвота
  • вздутие живота
  • изжога
  • понос
  • снижение аппетита
  • необъяснимая потеря веса

Симптомы повышенной желудочной кислоты очень похожи на симптомы других пищеварительных заболеваний.

Всегда полезно обратиться к врачу, если у вас появятся стойкие или повторяющиеся симптомы со стороны пищеварения. Ваш врач может работать с вами, чтобы помочь диагностировать причину ваших симптомов и составить план лечения.

Высокий уровень кислоты в желудке может увеличить риск развития других заболеваний, связанных с желудком. К ним относятся:

  • Пептические язвы: Пептические язвы — это язвы, которые могут развиться, когда желудочная кислота начинает разъедать слизистую оболочку желудка.
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): ГЭРБ — это состояние, при котором желудочная кислота попадает в пищевод.
  • Желудочно-кишечное кровотечение: Это кровотечение в любом месте пищеварительного тракта.

Некоторые из потенциальных факторов риска развития высокого уровня кислоты в желудке включают:

  • Лекарства: Если вы принимаете лекарства для снижения выработки кислоты в желудке, а затем прекращаете лечение, у вас может развиться повышенный уровень кислоты в желудке.Однако со временем это обычно проходит само по себе.
  • Инфекция H. pylori : Наличие активной бактериальной инфекции H. pylori в желудке может привести к увеличению желудочного сока.
  • Генетика: Около 25–30 процентов людей с гастриномами — опухолями, которые образуются в поджелудочной железе или двенадцатиперстной кишке — имеют наследственное генетическое заболевание, называемое множественной эндокринной неоплазией 1 типа (MEN1).

Что такое избыток желудочной кислоты?

Во время пищеварения желудок выделяет кислоту, которая помогает расщеплять пищу, чтобы наш организм мог усваивать витамины и питательные вещества.Желудочная кислота имеет решающее значение для здорового пищеварения, а также убивает вредные бактерии. Обычно защитные механизмы в желудке и кишечнике обеспечивают баланс уровня pH. Иногда, однако, вырабатывается слишком много желудочной кислоты. Когда пищеварительная система производит чрезмерное количество кислоты в желудке, уровень pH падает, и могут развиться проблемы.

Избыточный уровень кислоты в желудке может способствовать:

  • Изжога, чувство жжения в горле или груди, вызванное кислотным рефлюксом
  • Боль в животе
  • Диспепсия (часто описывается как чувство несварения желудка, полноты, вздутия живота, метеоризма или тошноты)
  • Язва двенадцатиперстной кишки
  • Язва желудка
  • Язвенная болезнь
  • Неязвенная диспепсия
  • Кислотный рефлюкс
  • Расстройство желудка
  • Боль в животе

Причины избытка желудочной кислоты:

Диета и образ жизни являются основными факторами, способствующими избытку кислоты в желудке, хотя некоторые заболевания могут иметь значение.

  • Придерживайтесь диеты, богатой острой пищей, жирной пищей, цитрусовыми и продуктами с высоким содержанием клетчатки. Все это может вызвать выработку кислоты в желудке.
  • Употребление алкоголя, кофеина и газированных напитков, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать выработку кислоты в желудке.
  • Время приема пищи (прием пищи слишком далеко друг от друга вызывает выработку кислоты в желудке)
  • Бактериальная инфекция, включая очень распространенные бактерии H. pylori (Helicobacter pylori)
  • Курение, расслабляющее нижний сфинктер пищевода, через которое кислота попадает в горло.
  • Напряжение
  • Беременность
  • Расстройства пищевого поведения (например, булимия и анорексия)
  • Обезвоживание
  • Диабет
  • Рак желудка

Симптомы избытка желудочной кислоты:

Слишком большое количество желудочной кислоты может вызвать симптомы от умеренно дискомфортных до чрезвычайно болезненных:

  • Метеоризм
  • Вздутие живота
  • Боль в животе
  • Отрыжка
  • Жжение в горле или груди
  • Симптомы кислотного рефлюкса, включая проблемы с глотанием, горечь во рту, боль в горле и сухой кашель
  • Заложенность носа и мокрота
  • Неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта)
  • Боль в животе

Избыточное производство кислоты в желудке во время беременности

Беременные женщины часто испытывают повышенное производство кислоты в желудке.Один из виновников — уровень гормонов. Гормоны беременности влияют на мышцы пищеварительного тракта и пищевода, позволяя мышцам чаще расслабляться. Расслабленный сфинктер пищевода позволяет желудочной кислоте проникать обратно в пищевод, вызывая дискомфорт. К тому же растущий ребенок теснит живот, выталкивая кислоту вверх. На более поздних сроках беременности расширяющаяся матка оказывает давление на желудок и выталкивает кислоту обратно в пищевод.

Чтобы облегчить изжогу и другие симптомы повышенного содержания желудочного сока во время беременности, попробуйте следующее:

  • Ешьте медленно, тщательно пережевывая.
  • Ешьте меньше и чаще.
  • Пейте воду между приемами пищи, а не во время еды.
  • Не ешьте прямо перед тем, как лечь. Оставайтесь в вертикальном положении в течение часа после еды.
  • Избегайте продуктов и напитков, вызывающих дискомфорт: жирной пищи, острой пищи, кислой пищи, кофе и других напитков с кофеином, а также газированных напитков.
  • Носите свободную одежду.
  • При появлении симптомов выпейте стакан молока или съешьте йогурт.
  • Жевательная резинка, которая способствует выработке слюны, которая помогает нейтрализовать кислоты, проникающие обратно в пищевод.
  • Спите на левом боку. Это удерживает ваш желудок ниже, чем пищевод, что помогает не допустить попадания кислоты в пищевод.
  • Поднимите верхнюю часть тела во время сна.

Избыточная желудочная кислота у младенцев и детей

Младенцы и дети могут страдать от избытка желудочной кислоты. Дети постарше могут жаловаться на «расстройство желудка», когда причиной является слишком много кислоты. У младенцев незрелый желудочно-кишечный тракт может привести к проблемам с кислотным рефлюксом и ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью).Большинство младенцев перерастают это, когда их пищеварительная система созревает, примерно в год. У детей старшего возраста избыток желудочной кислоты обычно вызван теми же факторами питания и образа жизни, что и у взрослых. Переедание, острая или жареная пища, газированные напитки и кофеин могут повысить уровень кислоты в желудке.

Как помочь при симптомах слишком большого количества желудочной кислоты

Если вы испытываете симптомы избытка желудочного сока, сначала изучите факторы образа жизни. Постарайтесь определить и сократить количество продуктов, которые способствуют избытку кислоты в желудке, например, острой, соленой и кислой пищи.Другие факторы образа жизни, которые могут помочь снизить кислотность желудка, включают:

  • Бросьте курить и употреблять алкоголь, чтобы поддерживать баланс желудочного сока в желудке и пищеводе.
  • Избегайте стресса и ведите умеренный образ жизни, включая техники релаксации, которые могут помочь предотвратить избыток кислоты в желудке и язвы. Такой подход особенно полезен для нервных или эмоциональных людей.
  • Старайтесь есть регулярно и придерживаться здоровой диеты.
  • Избегайте нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), которые могут увеличить риск избытка желудочной кислоты и способствовать развитию язвенной болезни.
  • Соблюдайте особую осторожность при поднятии тяжестей, так как это подвергает область живота дополнительной нагрузке и может привести к проблемам с пищеварением.
  • Попробуйте выпить стакан обезжиренного или обезжиренного органического молока, чтобы нормализовать уровень pH в желудке.
  • Поддерживайте здоровый вес, поскольку избыточный вес может ухудшить симптомы кислотности желудка.

Существуют безрецептурные антациды и лекарства, такие как ингибиторы протонной помпы (ИПП), которые помогают справиться с избытком желудочной кислоты, но у этих лекарств есть потенциальные побочные эффекты.FDA выпустило предупреждение о безопасности антацидов, таких как Alka-Seltzer, которые содержат аспирин, из-за сообщений о серьезных кровотечениях.

Устранение причин гиперпродукции кислоты в желудке, вызванных диетой и образом жизни, — лучший способ сбалансировать уровень кислоты и улучшить самочувствие. Подходы холистической и альтернативной медицины, такие как иглоукалывание, йога и методы релаксации, могут помочь сбалансировать кислотность желудка. Для облегчения симптомов доступны диетические добавки и гомеопатические средства. Acid Free-Flux ™ — гомеопатическое средство, которое уменьшает дискомфорт при пищеварении и успокаивает слизистую оболочку желудка и пищевода.Gastronic Dr. for Healthy Digestion ™ — это пищевая добавка, которая поддерживает здоровый уровень пищеварительных кислот в желудке.


Изображение: Bigstock

Прежде чем прибегать к лекарствам от гастроэзофагеального рефлюкса, стоит попробовать несколько изменений в образе жизни.

Если вы говорите немного хрипло и у вас болит горло, возможно, вы готовитесь к простуде или приступу гриппа. Но если у вас есть эти симптомы какое-то время, они могут быть вызваны не вирусом, а клапаном — вашим нижним пищеводным сфинктером.Это мышца, которая контролирует проход между пищеводом и желудком, и когда он не закрывается полностью, желудочная кислота и пища возвращаются в пищевод. Медицинский термин для этого процесса — гастроэзофагеальный рефлюкс; Обратный поток кислоты называется кислотным рефлюксом.

Кислотный рефлюкс может вызвать боль в горле и охриплость голоса, а также буквально оставить неприятный привкус во рту. Когда кислотный рефлюкс вызывает хронические симптомы, он известен как гастроэзофагеальное рефлюксное расстройство или ГЭРБ. Наиболее частым симптомом ГЭРБ является изжога — боль в верхней части живота и груди, иногда напоминающая сердечный приступ.

Три состояния — плохой вывод пищи или кислоты из пищевода, слишком много кислоты в желудке и задержка опорожнения желудка — способствуют кислотному рефлюксу, говорит доктор Жаклин Вольф, гастроэнтеролог и доцент медицины Гарвардской медицинской школы и автор. of Руководство для женщин по здоровому желудку: контроль за здоровьем пищеварительной системы.

Если у вас неоднократно случались приступы изжоги или какие-либо другие симптомы кислотного рефлюкса, вы можете попробовать следующее:

1.Ешьте умеренно и медленно

Когда желудок переполнен, может возникнуть больший рефлюкс в пищевод. Если это вписывается в ваш график, вы можете попробовать то, что иногда называют «выпасом» — чаще есть небольшими порциями, а не три раза в день обильными приемами пищи.

2. Избегайте определенных продуктов

Людям с кислотным рефлюксом однажды было приказано исключить из своего рациона все, кроме самых грубых продуктов. Но это уже не так. «Мы выросли из тех дней, когда вы ничего не могли есть», — говорит доктор.- говорит Вольф. Но все же есть некоторые продукты, которые с большей вероятностью вызывают рефлюкс, в том числе мята, жирная пища, острая пища, помидоры, лук, чеснок, кофе, чай, шоколад и алкоголь. Если вы регулярно едите какие-либо из этих продуктов, вы можете попробовать исключить их, чтобы посмотреть, контролирует ли это рефлюкс, а затем попробуйте добавлять их обратно один за другим. На веб-сайте Foodicine Health www.foodicinehealth.org есть советы по диете для людей с кислотным рефлюксом и ГЭРБ, а также с другими желудочно-кишечными расстройствами.

3. Не пейте газированные напитки

Они вызывают отрыжку, в результате чего кислота попадает в пищевод. Пейте простую воду вместо газированной.

4. Не ложитесь спать после еды

Когда вы стоите или даже сидите, только сила тяжести помогает удерживать кислоту в желудке, где ей и место. Закончите есть за три часа до сна. Это означает отсутствие сна после обеда, позднего ужина или полуночных перекусов.

5. Не двигайтесь слишком быстро

Избегайте энергичных упражнений в течение нескольких часов после еды.Послеобеденная прогулка — это нормально, но более напряженная тренировка, особенно если она включает в себя наклоны, может вызвать попадание кислоты в пищевод.

6. Сон на склоне

В идеале ваша голова должна быть на 6-8 дюймов выше ваших ног. Этого можно добиться, установив на ножки «сверхвысокие» подступенки, поддерживающие изголовье кровати. Если ваш спящий партнер возражает против этого изменения, попробуйте использовать подкладку из пенопласта для верхней части тела. Не пытайтесь создать клин, складывая подушки.Они не окажут вам необходимой поддержки.

7. Похудеть, если рекомендовано

Увеличенный вес расширяет мышечную структуру, которая поддерживает нижний сфинктер пищевода, уменьшая давление, удерживающее сфинктер закрытым. Это приводит к рефлюксу и изжоге.

8. Если вы курите, бросьте

Никотин может расслабить нижний сфинктер пищевода.

9. Проверьте свои лекарства

Некоторые из них, в том числе эстроген в постменопаузе, трициклические антидепрессанты и противовоспалительные обезболивающие, могут расслаблять сфинктер, в то время как другие, особенно бисфосфонаты, такие как алендронат (Fosamax), ибандронат (Boniva) или ризедронат (Actonel), принимаемые для увеличения плотности костей. — может вызвать раздражение пищевода.

Если эти шаги неэффективны, или если у вас сильная боль или затрудненное глотание, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие причины. Вам также могут потребоваться лекарства для контроля рефлюкса, даже если вы стремитесь изменить образ жизни.

Поделиться страницей:

  • Поделиться этой страницей в Facebook
  • Поделиться этой страницей в Twitter
  • Поделиться этой страницей в Google Plus
  • Отправить эту страницу по электронной почте

Распечатать эту страницу:

Заявление об ограничении ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Заявление об ограничении ответственности: Результаты не гарантированы *** и могут отличаться от человека к человеку ***.

Он может вызвать тошноту, изжогу и даже проблемы с кишечником.

Слишком много кислоты в желудке — неприятная вещь.Фактически, это может привести к серьезным нарушениям здоровья, которые могут нарушить вашу повседневную деятельность.

К счастью, есть простые способы вылечить и предотвратить избыток кислоты в желудке.

Перед следующим приступом этой проблемы с пищеварением мы рассмотрим восемь основных причин и некоторые симптомы слишком большого количества кислоты в желудке.

Желудочная кислота имеет решающее значение для переваривания пищи и убивает вредные бактерии. Желудок вырабатывает гормон гастрин, который, в свою очередь, создает соляную кислоту. Когда эти уровни кислоты увеличиваются, это может создать среду для повышенной кислотности.На этом этапе уровень pH снижается, и могут развиться проблемы от легких до тяжелых.

В этой статье:

Что вызывает избыток кислоты в желудке?

Что вызывает слишком много кислоты в желудке? Вы можете ожидать, что у вас будет слишком много кислоты в желудке, в зависимости от вашего рациона, окружающей среды и стресса. Мы собрали восемь основных причин увеличения кислотности желудка.

1. Диета

Пища, которую вы едите, а также время приема пищи могут влиять на выработку кислоты в желудке.Диета, богатая острой или жирной пищей, может вызвать кислоту в желудке. Продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызвать перепроизводство желудочного сока, так как переваривание таких продуктов занимает больше времени. Если вы оставляете слишком много времени между приемами пищи, это также создает среду излишней кислоты.

2. Бактериальная инфекция

Бактериальная инфекция может вызвать быстрое и значительное увеличение выработки желудочной кислоты. Наиболее частым нарушителем является бактерия Helicobacter pylori или H. pylori. Более половины населения мира является носителем этой бактерии, и лишь небольшая группа поражена ею.В детстве он заражает желудок.

3. Алкоголь

Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка. Это может вызвать выработку кислоты в желудке, что вызывает проблемы с пищеварением.

4. Молоко

Хотя стакан теплого молока может помочь вам заснуть, он может вызвать расстройство желудка. Молоко стимулирует выработку кислоты в желудке. Избыток кислоты может вызвать изжогу по ночам.

5. Кофеин

Еще один стимулятор желудочного сока — кофеин.Кофеин увеличивает выработку желудочного сока. Любые продукты, содержащие кофеин, такие как кофе, шоколад и газированные напитки, следует ограничить, если не избегать.

6. Курение

Курение не только раздражает желудок, но и вызывает выработку кислоты, так как расслабляет нижний сфинктер пищевода.

Это затем заставляет желудочную кислоту отступать в область горла и вызывать кислотный рефлюкс.

7. Напряжение

Жизнь дает нам множество препятствий и проблем, которые нужно решить. Если у нас слишком сильный стресс или хронический стресс, это может способствовать выработке кислоты в нашем желудке.

8. Рак желудка

Одним из серьезных заболеваний, вызывающих чрезмерное производство кислоты в желудке, является рак желудка. Этот рак увеличивает выработку гормона гастрина.

Слишком много кислоты в желудке: признаки и симптомы

Избыточное накопление кислоты в желудке может вызывать симптомы, варьирующиеся от дискомфорта до сильной боли. Есть различные признаки избытка кислоты в желудке, на которые следует обратить внимание, и они могут быть от легких до тяжелых.

1. Легкий дискомфорт

Увеличение производства кислоты в желудке также стимулирует производство газов, которые могут накапливаться.Несмотря на легкость, это может вызвать дискомфорт и небольшую боль. У вас может возникнуть метеоризм, вздутие живота, отрыжка и изжога.

2. GERD

Более серьезное заболевание, желудочно-кишечная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), заставляет желудочную кислоту перемещаться вверх по пищеводу. Процесс запускается избытком кислоты и пищи в желудке. Ожидайте боли в животе, вздутие живота и метеоризм. Это состояние требует медицинской помощи, поскольку постоянное накопление кислоты может серьезно повредить слизистую оболочку пищевода.

3. Язвы желудка

Выстилка желудка выдерживает многое, но слишком много кислоты со временем может повредить стенки. Могут образовываться язвы желудка, и если их не лечить, они могут прогрессировать до кровоточащих язв и разрывов в стенке желудка. Требуется немедленная медицинская помощь.

Домашние средства для уменьшения избытка кислоты в желудке

Более серьезные симптомы, как мы уже обсуждали, могут потребовать посещения врача и приема рецептурных лекарств. New Health Advisor рекомендует добавлять в свой рацион следующие продукты, если вы испытываете симптомы кислотности желудка.

1. Пахта

Хотя некоторые люди считают, что молоко стимулирует выработку кислоты в желудке, другие считают, что пахта помогает облегчить симптомы. Употребляйте его три раза в день отдельно или добавьте черный перец или молотый кориандр, чтобы быстрее облегчить симптомы.

2. Василий

Листья базилика помогают при первых признаках неприятностей. Пожуйте несколько листьев или добавьте в горячую воду для питья. Известно, что эти листья успокаивают вашу кишечную систему, устраняя такие симптомы, как метеоризм и тошнота.

3. Банан

Выберите перезрелый банан для борьбы с избытком кислоты, поскольку он содержит больше калия, чем спелый.

Известно, что бананы способствуют выработке желудочной слизи, защищающей слизистую оболочку желудка от кислотного повреждения.

4. Имбирь

Облегчите симптомы дискомфорта, пожевав небольшой кусочек имбиря или выпив имбирный чай. Он может предотвратить язву желудка, поскольку вызывает выделение слизи, покрывающей стенки желудка.

Имбирь помогает вашему организму переваривать и усваивать необходимые питательные вещества и поддерживать здоровье пищеварительной системы при регулярном употреблении.

5. Гвоздика

Для немедленного облегчения укусите гвоздику, позволяя ее соку быстро увеличить секрецию слюны. Это, в свою очередь, нейтрализует кислотность желудка. Включение гвоздики в свой рацион поможет ограничить выработку кислоты в желудке и улучшить пищеварение.

6. Корица

Смешайте чашку кипяченой воды с одной чайной ложкой молотой корицы и пейте не менее трех раз в день для облегчения симптомов.

Корица против вздутия живота и метеоризма и действует как естественный антацид.

Никто не хочет страдать от последствий избытка желудочной кислоты. Важно распознавать признаки и симптомы, чтобы знать, требуется ли медицинская помощь.

Накопление избыточной кислоты в желудке может привести к опасным для жизни состояниям. Хотя некоторые случаи вызваны факторами, не зависящими от нас, вы можете уменьшить или предотвратить избыток кислоты в желудке, изменив свой образ жизни.

, автор — Тарин Дэвис | 20 сентября 2013 г.

Сохраните здоровье кишечника с помощью этих советов

Желудочная кислота (HCl) играет жизненно важную роль в пищеварительной системе, особенно для переваривания продуктов с высоким содержанием белка, таких как мясо, яйца, молоко, орехи, бобы, рыба и молочные продукты.

Он активирует производство важных пищеварительных ферментов, таких как липаза, для переваривания жиров, содержащихся в нашем рационе. Он также убивает любые бактерии, которые мы глотаем, и поддерживает здоровый баланс кишечной флоры во всем пищеварительном тракте.

Как видите, это действительно важно в повседневной жизни. Но что происходит, когда он становится слишком высоким?

Гита Сидху-Робб, пионер сыроедения и создательница Nosh Detox, делится своими советами и советами о том, как избежать повышенного содержания кислоты в желудке.

Что может сбивать с толку, так это то, что симптомы очень похожи на симптомы пониженной кислотности желудка.

Первое и самое важное: ИЗБЕГАЙТЕ приема антацидов. Они могут (или, что более вероятно, нет) обеспечить мгновенное облегчение … но они только маскируют проблему, а не устраняют ее первопричину. И, что еще более важно, если ваши симптомы являются результатом низкого уровня кислоты в желудке , они на самом деле усугубят проблему.

Во-вторых: самый частый симптом — изжога. Это происходит, когда избыток желудочной кислоты просачивается обратно в пищевод (трубка, соединяющая ваш рот с желудком)

В-третьих, вы также можете испытать следующее: ощущение кислоты в горле, неприятный запах изо рта, несварение желудка и наличие язв.

Симптомы обычно усиливаются после очень тяжелой, богатой белком еды.

Итак, если вы подозреваете повышенную кислотность желудка, что вы можете сделать с помощью диеты, чтобы уменьшить ее? Хорошие новости в том, что многое. И тебе не нужны лекарства.

Чего следует избегать:

  • Избегайте очень острой пищи. Избыток желудочной кислоты может привести к воспалению тканей пищеварительного тракта, а острая пища может усугубить это.
  • Уменьшите количество продуктов, повышающих секрецию желудочной кислоты.Самые большие — это алкоголь, шоколад, мясо и жирные / жареные продукты.
  • Избегайте больших приемов пищи, так как это может оказать давление на LOS. Вместо этого ешьте меньшие и легкие блюда более регулярно.
  • Не ешьте поздно ночью, чтобы не повышать выработку кислоты в желудке, когда вы пытаетесь заснуть. Кроме того, спите, слегка приподняв голову, чтобы предотвратить рефлюкс.
  • Обычно фантастический чай из перечной мяты при проблемах с пищеварением. следует избегать с высоким содержанием желудочной кислоты.Мята перечная расслабляет мышцу LOS, что позволяет кислому желудочному соку рефлюксировать и может усугубить симптомы изжоги.
  • Избыточный вес может оказывать давление на окружающие мышцы, что может привести к раскрытию LOS. Похудение может стать долгосрочным решением проблемы повышенной желудочной кислоты и изжоги.
  • Некоторые лекарства могут усугубить симптомы, чаще всего аспирин и ибупрофен.
  • Курение. Химические вещества в сигаретах могут вызвать открытие LOS и повысить вероятность кислотного рефлюкса

Уменьшить кислотность желудка

  • При первых признаках изжоги слегка выпейте 1-2 стакана воды.Это может облегчить изжогу, вымыв кислоту из пищевода.
  • Пищевая сода напрямую снижает кислотность желудка, нейтрализует и предотвращает возврат содержимого желудка обратно в пищевод. Размешайте столовую ложку с горкой в ​​стакане воды и выпейте, чтобы облегчить симптомы.
  • Сырой органический мед — может помочь облегчить и снять воспаление, вызванное высоким содержанием кислоты в желудке. Возьмите 1-2 чайные ложки. Если вы особенно страдаете ночью, примите перед сном.
  • Свежий имбирный чай — одно из лучших природных противовоспалительных и целебных продуктов; имбирь, замоченный в горячей воде, может облегчить ваши симптомы.
  • Органический сырой яблочный уксус. Чтобы облегчить симптомы, смешайте чайную ложку со стаканом воды и выпейте. Яблочный уксус богат калием, который помогает нейтрализовать кислоту в желудке.
  • Увеличьте потребление других продуктов, богатых калием, включая бананы, дыню, просо, киноа и сладкий картофель.
  • Увеличьте потребление сырых фруктов и овощей. Фрукты и овощи по своей природе являются щелочными, но их приготовление снижает их щелочность. В сыром виде они также богаты естественными пищеварительными ферментами.

Куриные грудки без кожи

Нежирный говяжий фарш

Рыба (форель, лосось, сиг, тунец, палтус)

Фасоль и бобовые

Щелочные фрукты и овощи

Картофель (вареный или запеченный, без пюре)

Овсяные хлопья (приготовленные на воде или нежирном молоке)

Хлеб (цельнозерновой, белый, мультизерновой)

Рис (белый или коричневый)

Нежирные молочные продукты

Йогурт обезжиренный или обезжиренный

Сливочный сыр обезжиренный

Обезжиренный или нежирный творог

Миндаль и миндальное масло (в небольших количествах)

Оливковое масло первого холодного отжима

Чай из корня солодки

Чай из корня зефира

Ореховое, рисовое или конопляное молоко

Сок алоэ вера

Щелочно-овощной сок (свекла, огурец, шпинат)

Получить файл
Была ли вам полезна какая-либо часть этого образца?
  • Дом
  • О wikiHow
  • Эксперты
  • Вакансий
  • Свяжитесь с нами
  • Карта сайта
  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Не продавать мою информацию
  • Информация не продается
  • Внести вклад
Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Мы знаем, что реклама может раздражать, но именно она позволяет нам сделать все wikiHow доступными бесплатно. Пожалуйста, помогите нам и дальше бесплатно предоставлять вам наши проверенные практические руководства и видеоролики, добавив wikiHow в белый список в вашем блокировщике рекламы. Если вам действительно не терпится снова увидеть другое объявление, подумайте о том, чтобы поддержать нашу работу и внести свой вклад в wikiHow.

Наш желудок наполнен кислой жидкостью естественного происхождения, которая активирует пищеварительные ферменты, расщепляя частицы пищи и способствуя пищеварению.Однако избыток желудочной кислоты иногда может быть болезненным. Изжога — самый частый симптом изжоги. Избыток кислоты попадает в пищевод и вызывает чувство жжения в области сердца.

Кроме того, острая пища может увеличить кислотность желудка и вызвать изжогу. Вам нужно охладить желудок и контролировать изжогу, употребляя охлаждающие продукты, такие как йогурт и кокосовая вода. Вот несколько шагов, чтобы отрегулировать уровень pH в желудке и снизить кислотность.

Способы снизить кислотность желудка:

  • Ваш образ жизни играет важную роль в состоянии здоровья.Изменение образа жизни может помочь восстановить нормальный уровень кислоты в желудке.
  • Необходимо учитывать ваши пищевые привычки. Один из способов снизить кислотность желудка — это проверить, есть ли у вас расстройство пищевого поведения. Сильное питание или отказ от правильного питания может увеличить вероятность возникновения кислоты в желудке.
  • Обезвоживание — еще одна важная причина кислоты в желудке. Вода нейтрализует кислоту в желудке, поэтому пейте как можно больше воды.
  • Трудно перевариваемая пища и кислые продукты могут вызывать кислоту в желудке.Итак, убедитесь, что вы едите охлаждающую и легкую для переваривания пищу. Это один из лучших способов снизить кислотность желудка.
  • Даже острая и соленая пища может способствовать обезвоживанию и кислотности желудка, что, в свою очередь, приведет к другим проблемам с желудком, таким как несварение желудка, воспаление и т. Д.
  • Курение и употребление алкоголя увеличивает содержание кислоты в желудке. Итак, избавьтесь от этих вредных привычек.
  • Еще один способ снизить кислотность желудка — выпить стакан цельного молока. Помимо уменьшения жара в желудке, он также обеспечивает охлаждающий эффект.
  • Пережевывание холодных освежающих листьев мяты — простой и естественный способ снизить кислотность желудка. Мята снижает кислотность желудка, а также помогает улучшить пищеварение.
  • Будьте осторожны во время еды. Во время еды не допускайте попадания в рот лишнего воздуха. Это может привести к нежелательному вздутию живота и газам. Когда этот воздух выходит через отрыжку, он может переносить избыток желудочной кислоты в пищевод, что приводит к воспалению.

Это несколько способов естественного снижения кислотности желудка.

Часто ли вы страдаете повышенной кислотностью желудка после еды? Если да, то вам необходимо включить в свой рацион определенные продукты, которые снизят кислотность желудка.

Желудочная кислота до определенного уровня необходима для переваривания пищи и позволяет организму усваивать питательные вещества. Однако при обратном оттоке кислоты из желудка в пищевод возникает слишком высокая кислотность желудка.

Иногда кислотность желудка может вызывать и другие проблемы, такие как язва желудка и изжога.Это вызывает дискомфорт в пищеводе. Таким образом, очень важно снизить кислотность желудочного сока за счет употребления определенных продуктов, которые помогут снизить кислотность желудка.

Правильное питание — ключ к контролю кислотности желудка. Вот 10 продуктов, которые снижают избыток желудочной кислоты.

1. Молоко

Молоко содержит кальций, щелочной минерал, нейтрализующий кислоту при контакте. Молоко содержит большое количество кальция, что делает его одним из лучших продуктов для снижения кислотности желудка.Если вы страдаете от повышенной кислотности желудка, успокойте желудок, выпив стакан молока.

2. Травяной чай

Травяные чаи считаются одними из лучших чаев для борьбы с желудочной кислотой. Они успокаивают кишечник и снижают выработку кислоты. Когда вы пьете травяной чай, слегка охладите его и пейте медленно, чтобы он лучше действовал на ваш желудок.

3. Имбирь

Имбирь — еще один замечательный ингредиент, который мгновенно снижает кислотность желудка благодаря своим противовоспалительным свойствам.Он обладает способностью улучшать проблемы с пищеварением и снижает кислотность желудка. Попробуйте жевать кусок сырого имбиря или заварите имбирный чай, если в следующий раз вы почувствуете повышенную кислотность желудка.

4. Яблочный уксус

Яблочный уксус или яблоки широко считаются эффективным средством от кислотности желудка. Хотя яблоки имеют кислую природу, они содержат полезные кислоты и ферменты, которые помогают нейтрализовать кислоту желудочного сока внутри вашего тела.

5.Зеленые смузи

Выбирайте темно-зеленые овощи и делайте из них смузи. Вы получите все антиоксиданты и питательные вещества за один прием, и это поможет быстро снизить кислотность желудка. Зеленые соки помогают снять воспаление в организме и легко перевариваются в желудке. Можно пить зеленые смузи перед едой.

6. Овсянка

Овсянка — любимый завтрак многих. Цельнозерновая овсянка — отличный источник клетчатки, которая поглощает желудочную кислоту и снижает симптомы кислотности.Клетчатка уменьшает запоры, способствует здоровью кишечника и сохраняет тело сытым в течение более длительного периода времени.

7. Алоэ Вера

Алоэ вера — это натуральное охлаждающее средство, которое лечит изжогу и уменьшает кислотность желудка. При употреблении он обладает целебными свойствами, что способствует снижению кислотности желудка. Вы можете есть сок алоэ вера или использовать его в рецептах пищи, чтобы предотвратить кислоту желудочного сока.

8. Сырой салат

Сырые салаты обладают естественной щелочностью и обладают полезными для пищеварения свойствами.Салаты предотвращают воспаление и повышают кислотность желудка. Это потому, что салат состоит из листовой зелени, моркови, огурцов, сельдерея, спаржи и салата, которые являются одними из самых мощных продуктов для уменьшения воспаления.

9. Оливковое масло

Оливковое масло помогает при изжоге и расстройстве желудка, а также обладает противовоспалительным действием. Поливайте продукты оливковым маслом, а не готовьте с ним. Избегайте использования масла канолы, арахисового масла и других масел на растительной основе, поскольку они более кислые по своей природе.

10. Цыпленок

Курица не вызывает кислотности, так как в ней есть белки, которые помогают предотвратить повышение кислотности желудка. Не жарьте курицу во фритюре или на сковороде; вместо этого приготовьте курицу на гриле или обжарьте, не добавляя слишком много специй. Слишком много специй может повысить кислотность желудка, вызывая беспокойство.

Поделитесь этой статьей!

Если вам понравилось читать эту статью, поделитесь ею со своими близкими.

Низкий уровень кислоты в желудке может вызвать ряд неприятных побочных эффектов и сделать организм уязвимым для инфекций.Тем не менее, есть несколько вещей, которые помогут повысить кислотность желудка.

Желудочная или желудочная кислота — это пищеварительная жидкость, содержащая соляную кислоту (HCL) и пищеварительные ферменты. Желудочная кислота расщепляет пищу и убивает вредные бактерии.

Есть ряд причин, по которым желудок может не производить достаточно кислоты. Некоторые из них включают инфекцию, прием определенных лекарств и процесс старения.

Медицинский термин для обозначения пониженной кислотности желудка — гипохлоргидрия.Когда это происходит, другие органы пищеварения не могут усваивать необходимые питательные вещества из пищи, которую ест человек.

В этой статье мы обсудим шесть естественных способов увеличить кислотность желудка. Также будут изучены причины низкого уровня кислоты в желудке и некоторые связанные с этим факторы риска.

Поделиться на Pinterest Прием некоторых добавок и некоторые диетические изменения могут помочь, хотя имеющихся доказательств мало.

Лечение пониженной кислотности желудка зависит от основной причины.Однако есть несколько методов, которые можно попробовать дома, чтобы повысить уровень кислоты в желудке.

Ниже приведены шесть вещей, которые можно попробовать естественным образом увеличить кислотность желудка.

1. Попробуйте добавки с HCL

Согласно обзору 2015 года, пожилые люди имеют более высокий риск развития пищеварительных заболеваний, которые снижают уровень кислоты в желудке.

Пищеварительные условия, которые могут снизить уровень кислоты в желудке, включают инфекцию Helicobacter pylori, (бактериальная инфекция желудка) и атрофический гастрит (который характеризуется хроническим воспалением слизистой оболочки желудка).

С возрастом желудок человека вырабатывает меньше пепсина. Пепсин — это фермент, расщепляющий белки и способствующий пищеварению.

Людям с низким уровнем желудочного сока может быть полезно принимать добавки с HCL. Добавки пищеварительных ферментов, которые также содержат пепсин, могут быть особенно полезны для пожилых людей.

Однако человеку следует поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Хотя добавки могут облегчить симптомы, гипохлоргидрия может быть связана с основным заболеванием, требующим медицинской помощи.

2. Увеличьте потребление цинка

Цинк — важный минерал, присутствующий в клетках человека. Желудок использует цинк для производства HCL.

Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует взрослым потреблять 8–11 миллиграммов цинка каждый день.

Люди, которые не получают достаточного количества цинка в своем рационе, и люди с плохим усвоением цинка, могут иметь низкий уровень кислоты в желудке. Устранение дефицита цинка может помочь повысить кислотность желудка.

Люди могут увеличить потребление цинка, изменив рацион питания или принимая добавки цинка.Однако им следует поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки.

Некоторые продукты, богатые цинком, которые можно добавить в свой рацион, включают:

  • устрицы
  • лобстер
  • говядина
  • орехи и семена кешью
  • фасоль
  • йогурт
  • обогащенные хлопья для завтрака

3. Принять пробиотики

Пробиотики — это микроорганизмы, которые поддерживают здоровый баланс полезных бактерий в кишечнике.

В обзорной статье 2017 года были обнаружены доказательства связи между низкой кислотностью желудка и избыточным бактериальным ростом в кишечнике.

Прием пробиотиков может подавлять рост вредных бактерий и способствовать повышению уровня кислоты в желудке.

Продукты, которые содержат пробиотики, включают:

  • йогурт
  • творог
  • кефир
  • квашеная капуста
  • кимчи
  • темпе
  • чайный гриб
  • мисо

4.Ешьте имбирь

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить воспаление желудка из-за низкого уровня кислоты в желудке.

Люди обычно используют имбирь как естественное средство от тошноты, боли в желудке и несварения желудка.

Некоторые сторонники предполагают, что имбирь может стимулировать выработку и секрецию основных пищеварительных ферментов и увеличивать движение в кишечнике.

Однако нет достаточных научных доказательств, чтобы полностью поддержать эти утверждения.Необходимы более качественные исследования.

5. Ограничьте потребление рафинированных углеводов

Внесение определенных диетических изменений может помочь повысить кислотность желудка. Например, диета с высоким содержанием рафинированных углеводов (сахаров и продуктов с низким содержанием клетчатки, крахмалистых продуктов) может привести к воспалению желудка и других органов пищеварения.

Хотя некоторые исследования показывают, что воспаление напрямую связано с рафинированными углеводами и избытком сахара, некоторые эксперты предполагают, что это может быть связано с чрезмерным ростом дрожжевых грибов в желудке, которые вызывают диарею, вздутие живота и запоры.

Сторонники могут предложить попробовать кандидозную диету, которая включает исключение глютена, сахара и некоторых молочных продуктов. Однако существует мало научных доказательств того, что это может предотвратить чрезмерный рост дрожжевых грибов в кишечнике.

6. Тщательно пережевывать

Жевание — это технический термин, обозначающий пережевывание пищи, и это первый шаг в процессе пищеварения. При жевании пища разбивается на более мелкие кусочки. Затем эти кусочки смешиваются со слюной, что приводит к следующему этапу процесса пищеварения.

Людям, которые испытывают симптомы пониженного содержания желудочного сока, рекомендуется брать небольшие кусочки и тщательно пережевывать пищу. Это может способствовать адекватному пищеварению.

Гипохлоргидрия — это состояние, которое возникает, когда у человека низкий уровень HCL в желудке. Это может привести к появлению таких симптомов, как:

  • избыток газа
  • отрыжка
  • вздутие живота
  • понос
  • изжога
  • Инфекции кишечные
  • дефицит питательных веществ, таких как железо и витамин B12
  • Выпадение волос

Низкому уровню кислоты в желудке могут способствовать несколько факторов.Сюда могут входить:

  • долгосрочное использование лекарств, влияющих на уровень кислоты в желудке, таких как антациды
  • гипотиреоз
  • хронические или рецидивирующие инфекции пищеварительного тракта
  • Рак желудка или поджелудочной железы
  • старение
  • дефицит цинка
  • хирургия желудка

Хотя у любого человека может быть пониженное содержание желудочного сока, гипохлоргидрия чаще всего встречается у взрослых в возрасте 60 лет и старше.

Некоторые другие факторы, которые могут увеличить риск пониженного уровня кислоты в желудке, включают:

  • хроническое употребление антацидов и некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту
  • дефицит цинка
  • Обычный высокий уровень стресса
  • H.pylori Инфекция клеток желудка
  • История обходного желудочного анастомоза

Естественное предотвращение проблем

В этой статье мы увидим, как уменьшить избыток желудочной кислоты. Согласно исследованиям, отсутствие регулярных физических упражнений является основной причиной проблем с кислотностью желудка. Это состояние можно легко облегчить, если вести здоровый образ жизни с регулярными упражнениями. Для достижения наилучшего результата для здоровья рекомендуется регулярно выполнять упражнения не менее тридцати минут в день.

Определенные позы йоги очень эффективны при лечении кислотного рефлюкса. Сурья намаскара — одна из лучших предлагаемых поз йоги для облегчения таких проблем со здоровьем, как избыток кислоты в желудке. Вы любите есть банан? Банан — один из богатых источников соединений калия. Эта травяная кислотная процедура поддерживает выработку кислоты в желудке на нормальном уровне. Увеличение количества слизи в желудке — ключевое преимущество включения банана в рацион. Он ускоряет пищеварение и предотвращает повторное повышение кислотности желудка.Для достижения наилучшего результата для здоровья рекомендуется употреблять один банан в день.

Тулси — еще одно безопасное лекарство, рекомендованное для избавления от газов и вздутия живота. Он стимулирует желудок производить больше слизи. Противоязвенное свойство — ключевая особенность тулси. Он снижает кислотность желудочного сока и сохраняет ваше тело здоровым. Для достижения наилучшего результата для здоровья рекомендуется включать листья туласи в повседневную жизнь. Вы любите включать холодное молоко в свой ежедневный рацион? Если да, то он очень полезен для лечения таких проблем со здоровьем, как кислотность.Для достижения наилучшего результата для здоровья рекомендуется каждый день выпивать чашку холодного молока.

Анис — одно из лучших предлагаемых лекарств от проблем с кислотностью желудка. Эфирные масла, содержащиеся в анисе, делают его сильнодействующим противоязвенным действием. Улучшение пищеварения — ключевая особенность аниса. Помимо улучшения пищеварения, регулярное употребление аниса также очень эффективно снижает риск запора. Джира — еще одна травяная пищеварительная добавка, которая облегчает проблемы, связанные с действием кислотного рефлюкса.Это помогает улучшить пищеварение и естественным образом улучшает метаболизм. Если вы хотите добиться отличных результатов, не стесняйтесь включать джиру в рецепты блюд, которые вы готовите и потребляете.

Гвоздика — еще одно безопасное средство для облегчения проблем, связанных с чрезмерным содержанием желудочной кислоты в организме. Еще одна важная особенность гвоздики — улучшение перистальтики. Вы также можете использовать гвоздику для облегчения боли в горле. Элаичи — еще один источник, стимулирующий пищеварение и снимающий спазмы желудка. Для достижения наилучшего результата рекомендуется пить воду с добавлением порошка кардамона.

Лист мяты — одно из лучших средств для избавления от проблем со здоровьем, таких как несварение желудка и повышенная кислотность желудка. Капсула Herbozyme — один из самых продаваемых продуктов для лечения чрезмерной кислотности желудка. По своему составу он полностью травяной. 100% растительный состав — ключевая особенность этого продукта.

Многие культуры считают, что голодание помогает очистить организм от различных токсинов, которые ежедневно вызывают проблемы со здоровьем. Фактически, голодание — это не просто религиозное наблюдение, оно обычно используется для лечения всего, от артрита до бесплодия.Если вы решили поститься, вам всегда следует сначала проконсультироваться с врачом. Если вы получите одобрение своего плана действий, вам нужно будет быть готовым к серьезной боли в животе в первые три-четыре дня, поскольку желудочная кислота, скорее всего, вызовет жжение в желудке и горле, поскольку он ничего не переваривает.

Совет 1:

Выпейте теплой воды. Теплая и даже горячая вода, кажется, помогает успокоить желудок больше, чем холодная вода, которая может вызвать его раздражение. Нагрейте воду в чайнике или в микроволновой печи.

Совет 2:

Пейте воду в небольших количествах. Употребление большого количества воды может обмануть ваш желудок и заставить его думать, что вы наелись, но оно также может заставить его производить дополнительную кислоту, чтобы начать переваривать ожидаемую пищу. Пейте небольшое количество воды в течение дня, а не пейте много.

Совет 3:

Сон на подушках. Когда вы спите, желудок может послать кислоту в горло, если вы лежите ровно. Сон на подушках снижает вероятность этого и помогает предотвратить боль в горле по утрам.

Совет 4:

Не добавляйте ничего в воду. Многие люди на самом деле пьют только дистиллированную воду во время голодания, чтобы убедиться, что она полностью чиста от добавок. Даже простые добавки, такие как лимонный сок, могут вызвать «воспламенение» желудочного сока, поскольку организм рассчитывает на еду.

Когда возникает кислотный рефлюкс, большинство из нас принимает антациды. Они легко доступны и обычно эффективны. Но кто захочет продолжать принимать эти лекарства, когда есть естественные способы облегчить боль без негативных последствий для здоровья?

Вот натуральные средства, которые помогут снять дискомфорт, вызванный повышенной кислотностью и изжогой:

Листья мяты

Листья мяты снижают кислотность желудка.Также они помогают улучшить пищеварение. Благодаря их охлаждающему эффекту можно устранить жжение и другие симптомы кислотного рефлюкса. Вот как можно использовать листья мяты для облегчения боли:

  1. Порубите листья мяты, чтобы они были готовы.
  2. Вскипятите кастрюлю с водой.
  3. Когда закипит, добавить измельченные листья мяты.
  4. Снимите кастрюлю с огня и дайте ей остыть.
  5. Выпейте воды.

Бананы

Если вы любите бананы, вот еще одна причина, по которой вы должны продолжать есть эти фрукты.В них много калия, который может контролировать кислотность. Бананы также способствуют выработке слизи в желудке, которая защищает его от избытка кислоты. Высокое содержание клетчатки также помогает увеличить скорость пищеварения, что может уменьшить повторение кислотного рефлюкса. Для достижения наилучших результатов ешьте перезрелый банан, который, как говорят, содержит больше калия, чем обычный банан.

Холодное молоко

Высокое содержание кальция в молоке предотвращает накопление кислоты в желудке.Каждый раз, когда вы чувствуете жжение в животе вплоть до горла, выпейте стакан холодного молока для облегчения. Это действительно помогает, если в выбранном вами молоке нет сахара и других добавок.

Лечение изжоги и повышенной кислотности не обязательно должно включать в себя безрецептурные препараты.

Имбирь

Не секрет, что имбирь — хороший ингредиент, который можно использовать для облегчения проблем с желудком. Когда дело доходит до несварения или повышенной кислотности, вы также можете использовать имбирь, чтобы успокоить живот.Имбирь также полезен для здоровья, поскольку способствует лучшему усвоению питательных веществ из пищи, которую вы едите. Это также помогает предотвратить язвы, поскольку способствует секреции слизи.

Имбирь может показаться некоторым слишком крепким. Если вы не можете прожевать даже небольшой кусочек из-за резкого вкуса, попробуйте сначала отварить корень. Вместо того, чтобы есть имбирь, пейте воду, в которой вы варили имбирь.

Лечение изжоги и повышенной кислотности не обязательно должно включать в себя безрецептурные препараты.Иногда решение для обезболивания просто оказывается у вас на кухне.

Опубликовано 2 декабря, 2016 автором jonthanwilder

Капсулы

Herbozyme — лучшие добавки для снижения избытка желудочного сока и избавления от газов и вздутия живота естественным образом.

Избыток желудочного сока — распространенная проблема со здоровьем, о которой сообщают в больницах. Как безопасно и естественно избавиться от излишней кислоты в желудке? Это частый вопрос, который люди слышат. В этой статье мы увидим, как уменьшить избыток кислоты в желудке.Согласно исследованиям, отсутствие регулярных физических упражнений является основной причиной проблем с кислотностью желудка. Это состояние можно легко облегчить, если вести здоровый образ жизни с регулярными упражнениями. Для достижения наилучшего результата для здоровья рекомендуется регулярно выполнять упражнения не менее тридцати минут в день.

Определенные позы йоги очень эффективны при лечении кислотного рефлюкса. Сурья намаскара — одна из лучших предлагаемых поз йоги для облегчения таких проблем со здоровьем, как избыток кислоты в желудке.Вы любите есть банан? Банан — один из богатых источников соединений калия. Он поддерживает выработку кислоты в желудке на нормальном уровне. Увеличение количества слизи в желудке — ключевое преимущество включения банана в рацион. Он ускоряет пищеварение и предотвращает повторное повышение кислотности желудка. Для достижения наилучшего результата для здоровья рекомендуется употреблять один банан в день.

Тулси — еще одно безопасное лекарство, рекомендованное для избавления от газов и вздутия живота. Он стимулирует желудок производить больше слизи.Противоязвенное свойство — ключевая особенность тулси. Он снижает кислотность желудочного сока и сохраняет ваше тело здоровым. Для достижения наилучшего результата для здоровья рекомендуется включать листья туласи в повседневную жизнь. Вы любите включать холодное молоко в свой ежедневный рацион? Если да, то он очень полезен для лечения таких проблем со здоровьем, как кислотность. Для достижения наилучшего результата для здоровья рекомендуется каждый день выпивать чашку холодного молока.

Анис — одно из лучших предлагаемых лекарств от проблем с кислотностью желудка.Эфирные масла, содержащиеся в анисе, делают его сильнодействующим противоязвенным действием. Улучшение пищеварения — ключевая особенность аниса. Помимо улучшения пищеварения, регулярное употребление аниса также очень эффективно снижает риск запора. Джира — еще одно естественное лекарство от проблем, связанных с кислотным рефлюксом. Это помогает улучшить пищеварение и естественным образом улучшает метаболизм. Если вы хотите добиться отличных результатов, не стесняйтесь включать джиру в рецепты блюд, которые вы готовите и потребляете.

Гвоздика — еще одно безопасное средство для облегчения проблем, связанных с чрезмерным содержанием желудочной кислоты в организме. Еще одна важная особенность гвоздики — улучшение перистальтики. Вы также можете использовать гвоздику для облегчения боли в горле. Элаичи — еще один источник, стимулирующий пищеварение и снимающий спазмы желудка. Для достижения наилучшего результата рекомендуется пить воду с добавлением порошка кардамона.

Лист мяты — одно из лучших средств для избавления от проблем со здоровьем, таких как несварение желудка и повышенная кислотность желудка.Капсула Herbozyme — один из самых продаваемых продуктов для лечения чрезмерной кислотности желудка. По своему составу он полностью травяной. 100% растительный состав — ключевая особенность этого продукта.

Статьи по теме

  • Как кофеин влияет на живот
  • Какая польза от низкого pH в желудке?
  • Влияние вдыхания паров соляной кислоты
  • Какие кислоты содержатся в помидоре?
  • Каковы причины кислой слюны?
  • Лайм от вздутия живота

Избыток кислоты в желудке может вызвать неприятную изжогу, если попадет в пищевод.Это может со временем вызвать повреждение слизистой оболочки желудка и пищевода. Ваш врач может порекомендовать тест на кислотность желудочного сока, чтобы определить, нормальный ли уровень кислоты в желудке, или оценить, является ли избыток кислоты причиной язвы. Изменение ваших обычных привычек питания может принести значительное облегчение, поскольку предотвратит избыточную секрецию желудочной кислоты.

Размер и время приема пищи

Соляная кислота, выделяемая в желудке, необходима для правильного расщепления и переваривания белков.По данным биологии Клермон-колледжа, он чрезвычайно кислый, с pH около 2. Если вы переедаете, ваш желудок выделяет больше кислоты, чтобы переварить большой объем пищи, а слишком большие перерывы между приемами пищи могут вызвать накопление кислоты, когда пища не переваривается. Лучший способ избежать избытка кислоты или раздражения из-за накопления кислоты — это часто есть небольшими порциями в течение дня.

Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров

Дважды подумайте о том, чтобы есть картофель-фри, пиццу или мороженое. Пища с высоким содержанием жиров сложнее переваривается и остается в желудке в течение более длительного периода времени.Чем дольше они находятся в желудке, тем больше выделяется соляной кислоты для их расщепления. По данным системы здравоохранения Мичиганского университета, если вы страдаете от кислотного рефлюкса, длительное пребывание в желудке может означать больший дискомфорт от изжоги. Низкое содержание жиров в еде будет способствовать быстрому перевариванию пищи и предотвращению выделения из желудка излишней кислоты.

Выбирайте напитки с умом

Некоторые напитки вызывают выделение излишка желудочной кислоты.Кофе и другие напитки с кофеином, такие как чай, газированные и энергетические напитки, стимулируют секрецию соляной кислоты. Газированные напитки, как с кофеином, так и без него, также повышают кислотность желудка и могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Любой алкоголь значительно увеличивает выделение желудочной кислоты и в больших количествах может вызвать повреждение слизистой оболочки желудка. Старайтесь пить больше воды и молока и избегать этих раздражающих напитков.

Предотвратить боль и раздражение

Хотя некоторые продукты могут не вызывать секрецию большего количества желудочной кислоты, они могут вызывать боль и раздражение слизистой оболочки желудка.Со временем раздражение и разрушение слизистой оболочки желудка может вызвать язву желудка. Чтобы уменьшить боль, избегайте продуктов с высокой кислотностью, таких как помидоры, цитрусовые и газированные напитки, и держитесь подальше от продуктов, сильно приправленных порошком чили, красным перцем и черным перцем.

  • Пища, питание и диетотерапия Краузе; Л. Кэтлин Махан и Сильвия Эскотт-Стамп
  • MedlinePlus: тест на кислотность желудка

Эрика Каннолл — зарегистрированный диетолог и сертифицированный специалист по здоровью / фитнесу Американского колледжа спортивной медицины.Она работала в области клинического питания, общественного здравоохранения, фитнеса, инструктажа по здоровью, консультирования и общественного питания. Она имеет степень бакалавра наук в области клинической диетологии и питания Питтсбургского университета.

Избыточная кислота в желудке или повышенная кислотность — это когда объем кислоты в желудке выше нормы или pH ниже обычного, что приводит к более кислой секреции желудочного сока. Это также известно как гиперхлоргидрия. Если желудок и окружающие его структуры, пищевод и двенадцатиперстная кишка способны справиться с изменениями секреции кислоты, это может пройти незамеченным.Однако это часто приводит к симптомам, которые в общих чертах описываются как кислый желудок . Это включает жгучую боль в груди или животе, тошноту, срыгивание или рвоту и / или вздутие живота. Эти симптомы наблюдаются при таких состояниях, как гастрит, язвенная болезнь или кислотный рефлюкс.

Причины избытка желудочной кислоты

Основные причины избытка желудочной кислоты включают инфекцию H.pylori и использование НПВП. Если он попадет в желудок и двенадцатиперстную кишку, это может привести к гастриту и язвенной болезни соответственно.При дисфункции нижнего сфинктера пищевода (НПС) желудочная кислота может течь обратно в пищевод (кислотный рефлюкс).

Причины избытка желудочной кислоты обсуждаются далее в разделе:

Симптомы избыточной кислоты в желудке

Общие признаки и симптомы избытка желудочной кислоты , упомянутого выше, могут различаться в разной степени при гастрите, язвенной болезни и кислотном рефлюксе. Эти особенности обсуждаются далее в разделе:

Диета и средства от избытка желудочной кислоты

Диетическое регулирование производства кислоты в желудке может иметь лишь умеренный эффект.Однако диета может помочь уменьшить симптомы и предотвратить возникновение состояний, связанных с избытком желудочной кислоты . Изменения образа жизни также могут быть полезны при общем консервативном лечении таких состояний, как гастрит, язвенная болезнь и кислотный рефлюкс.

  • Избегайте продуктов, вызывающих раздражение, и раздражителей — алкоголь, напитки с кофеином, газированные напитки, консервы и острая пища являются известными раздражителями в большинстве случаев.
  • Известно, что жирная пища увеличивает секрецию кислоты в желудке, поэтому ее следует ограничивать.
  • «Газообразная пища» может вызывать срыгивание кислым содержимым желудка во время отрыжки.
  • Следует полностью избегать жевания жевательной резинки, табака и орехов ареки / листьев бетеля.
  • Ешьте небольшими порциями в течение дня, а не один раз обильно.
  • Не лежите и не спите после еды.
  • Умеренная активность после еды может помочь уменьшить симптомы, связанные с избытком кислоты в желудке , но следует избегать физических упражнений и физических нагрузок сразу после еды.
  • Курение сигарет следует прекратить, так как оно увеличивает секрецию желудочного сока.

Лечение избытка желудочной кислоты

Антациды помогают нейтрализовать кислоту желудка и полезны для облегчения симптомов. Другие препараты, такие как ингибиторы протонной помпы (ИПП) и h3-блокаторы , могут способствовать снижению секреции кислоты желудочного сока. Прокинетические препараты помогают ускорить опорожнение желудка и полезны при таких состояниях, как кислотный рефлюкс. Эти препараты подробно описаны в разделе:

.

Еще статьи

  1. Как успокоить желудок после еды острого перца
  2. Питьевое молоко и мед как противозастойное средство для грудной клетки
  3. Причины избытка желудочной кислоты
  4. Кислота в лимонном соке
  5. Вызывает ли кофеин в кофе или чае кислоту в желудке?

Желудочная кислота — это натуральное вещество, содержащееся в пищеварительной системе, которое помогает организму переваривать пищу.Когда в пищеварительной системе присутствует избыток желудочной кислоты, это может вызвать дискомфорт в желудке и груди — например, газы, вздутие живота и изжогу. Избыток желудочной кислоты может привести к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни; однако некоторые натуральные продукты помогают нейтрализовать кислоту в желудке и уменьшить дискомфорт, связанный с ГЭРБ.

Чай с ромашкой или фенхелем

Одна очень эффективная пища, которая помогает нейтрализовать кислоту в желудке, — это травяной чай, а чай из ромашки и фенхеля снижает кислотность.Важно отметить, что эти чаи никогда не следует употреблять горячими, так как горячая пища стимулирует выработку кислоты в желудке. Перед употреблением убедитесь, что чай значительно остыл.

Как успокоить желудок после еды острого перца

Молоко и молочные продукты имеют щелочную природу из-за количества кальция, содержащегося в каждой порции. Щелочность молока нейтрализует желудочную кислоту. Молоко также помогает успокоить желудок, если вы страдаете диспепсией. Еще одно преимущество употребления молока — высокое содержание витаминов и минералов.Потребление избыточного количества жира может стимулировать выработку кислоты в желудке, поэтому избегайте цельного молока или употребляйте его в умеренных количествах, чтобы проблема не усугубилась.

  • Молоко и молочные продукты имеют щелочную природу из-за количества кальция в каждой порции.
  • Еще одно преимущество питьевого молока — это высокое содержание витаминов и минералов.

Имбирь

Имбирь веками использовался для успокоения расстройства желудка в море или для успокоения желудка, который вырабатывает слишком много кислоты.Попробуйте засахаренный имбирь или посыпьте имбирь порошком в остывшем чае, чтобы добавить аромата и нейтрализовать желудочную кислоту.

Яблоки

Питьевое молоко и мед как противозастойное средство для грудной клетки

Яблоки помогают нейтрализовать кислоту в желудке. Этот фрукт содержит натуральный фермент, который помогает ограничить выработку желудочной кислоты в организме и нейтрализует уже имеющуюся кислоту. Яблочный сок, употребляемый в холодном виде, может принести немедленное облегчение, успокаивая жжение в желудке и пищеводе и предотвращая повторение дискомфорта.

Еще статьи

  1. Продукты, безопасные для употребления при язве желудка
  2. Продукты с высоким содержанием глюкариновой кислоты
  3. Что такое pH желудочной кислоты?
  4. Диеты с низким содержанием кислоты
  5. Каковы преимущества использования бетаина HCL?
  • Идентификационный номер
  • Проблемы со здоровьем
  • Чего следует избегать
  • Еда, чтобы поесть
  • Альтернативные действия

Желудочная кислота может вызывать у многих боль и дискомфорт 1. Список продуктов, повышающих кислотность желудка, хорошо известен 1. Список продуктов, которые могут помочь снизить кислотность желудка, не так хорошо известен 1. Тем, у кого есть проблемы с кислотой желудка, может потребоваться медицинская помощь , изменение диеты, чтобы избежать продуктов, которые увеличивают кислотность и включать продукты, которые уменьшают ее, может смягчить последствия 1.

Идентификационный номер

Желудочные кислоты естественным образом содержатся в желудке, помогая переваривать пищу. Эти кислоты — соляная кислота и пепсин. Проблемы с желудочной кислотой возникают, когда в желудке слишком много этих кислот. Согласно Nutritional Wellness, желудок пытается «сверхкомпенсировать (а) недостаток ферментов в пище», которую съедают. Это заставляет желудок вырабатывать слишком много кислоты 1.

Медицинские вопросы

Продукты, безопасные для употребления при язве желудка

Многочисленные проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за большого количества желудочной кислоты, что подчеркивает важность продуктов, снижающих кислотность желудка 1.Кислотный рефлюкс — наиболее известная проблема, которая возникает из-за избытка желудочной кислоты 1. Кислотный рефлюкс — это состояние, при котором кислота возвращается обратно в пищевод. Некоторые из симптомов кислотного рефлекса включают изжогу, тошноту и боль в горле. Если не лечить, кислотный рефлюкс вызывает проблемы со слизистой оболочкой пищевода, язвы и охриплость голоса.

  • Многочисленные проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за большого количества желудочной кислоты, что подчеркивает важность продуктов, снижающих кислотность желудка 1.
  • Если не лечить, кислотный рефлюкс вызывает проблемы со слизистой оболочкой пищевода, язвы и охриплость голоса.

Чего следует избегать

Согласно Health Castle, чтобы уменьшить кислотность желудка, вы должны есть меньше и чаще. 12. Принятие больших порций пищи за один раз заставляет желудок выполнять больше работы одновременно. Это может вызвать повышение уровня кислоты в желудке 1. Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров. В частности, избегайте блюд быстрого приготовления, потому что они перевариваются дольше, а это значит, что желудок производит больше кислоты 1. Чтобы снизить уровень кислоты в желудке, избегайте употребления алкоголя 1.Health Castle упоминает, что пиво — худший из алкогольных напитков, когда нужно избегать проблем с кислотой желудка 12.

Еды

Продукты с высоким содержанием глюкариновой кислоты

Считается, что многие овощи и фрукты хорошо подщелачивают ваш организм. Это включает листовую зелень, в том числе петрушку, салат, морковь, виноград, груши и яблоки. Include:

  • Включает зелень
  • в т.ч. петрушка
  • салат
  • морковь
  • виноград
  • груш
  • яблок

Другие продукты, известные своей повышенной щелочностью, включают

  • арбуз
  • шпинат
  • картофель
  • инжир,
  • бананы

Согласно Health Castle, вы должны добавить в свой рацион сложные углеводы 2. Рис, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия могут помочь абсорбировать желудочную кислоту, облегчая некоторые проблемы и снижая уровень кислоты 1.

Альтернативные действия

Вы можете принимать лекарства, известные как антациды, от чувства изжоги. Обычно это кальциевые таблетки, которые успокаивают кислоту с помощью основания. Более серьезные лекарства блокируют гистамин в организме. По данным Центра здоровья пациентов, это помогает блокировать выработку кислоты 2.

Вы когда-нибудь выпускали рвоту из желудка? Если вы когда-либо делали это, в вашем организме много желудочного сока.Пока вы извергаете желудочную кислоту, это вызывает рвоту. Имеет ярко-желтый или темно-зеленый цвет. Когда возникает рвота желудочной кислотой, особенно после еды, происходит рвота желчью. Это потому, что желчь выделяется через 20-40 минут после еды. Это приводит к рвоте переваренной пищей.

Причины, вызывающие выброс желудочного сока

Первой причиной рвоты желудочного сока является отсутствие пищи в желудке. Когда ваш желудок пуст, вы будете испытывать некоторые боли, в том числе рвоту желудочной кислотой.Когда вы начинаете выпускать рвоту, это нормально, потому что это своего рода защитный механизм организма. Когда вы чувствуете тошноту и начинаете рвоту, вам необходимо поддерживать водный баланс тела. Вы должны быть осторожны, особенно если желчь распространилась в сторону пищевода и это состояние опасно. Пока вы испытываете рвоту, вам следует обратиться к врачу и проконсультироваться с вашей проблемой.

Вторая причина — кишечные непроходимости. Небольшой объем кишечника приводит к рвоте желудочной кислотой.Это происходит из-за непроходимости тонкого кишечника, вызывающей рвоту желчью. В желудке есть некоторые вещества, в том числе желчь, и комбинация этих веществ попадает в кишечник. Клюв, естественно, выталкивается из тела в результате рвоты. Есть некоторые кишечные препятствия, которые вызывают рвоту, и некоторые из них — камни в желчном пузыре, воспалительные заболевания кишечника и спаек.

Причиной рвоты желудочного сока является кислотный рефлюкс.Некоторые специалисты заявили, что рвота почти схожа с кислотным рефлюксом. Это состояние возникает из-за избытка желчи в желудке. Желчь вытесняется при рвоте. Есть причина, которая вызывает рвоту. Причина — в плохой пище. Чрезмерное пищевое отравление и острая пища могут вызвать рвоту. Это прекратится, пока в желудке не исчезнет рвота.

Еще одна причина рвоты желудочного сока — чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного времени. Относительно спиртов есть много плохих эффектов.Когда вы пьете много алкоголя, ваш желудок, особенно его подкладка, будет раздражаться. В результате живот непроизвольно извергает рвоту. Такие лекарства, как морфин и наперстянка, могут вызвать рвоту желудочной кислотой, и это состояние заставит желчь выйти наружу.

Профилактика рвоты желудочного сока

Кислотный рефлюкс может произойти из-за нездоровой пищи, которую потребляют люди. То, как они едят, стимулирует рвоту. Существует некоторая профилактика, чтобы избежать кислотного рефлюкса.Первый — избегать слишком быстрого приема пищи. Во время еды вам нужно дать пространство около 15 минут. Важно пережевывать пищу. Вам следует исключить жирную пищу, потому что желудок должен вырабатывать кислоту с высоким содержанием кислоты, которая обеспечивает переваривание жирных кислот. Слишком быстрое употребление пищи ухудшит состояние желудка.

Выведение кислоты из желудка стимулируется кислой пищей. Людям, которые часто испытывают кислотный рефлюкс желудка, следует избегать кислой пищи. Избегая такой пищи, вы предотвратите кислотную рвоту желудка.Некоторые продукты с высоким содержанием кислоты — это перечная мята, помидоры, кофеин, чеснок, шоколад, цитрусовые и жареные продукты. Вам нужно избегать частого употребления пищи. Лучше есть в меньшем количестве, чем есть в большем. Чем больше вы едите, тем выше риск возникновения желудочной кислоты.

Забрасывание желудочной кислоты может быть вызвано изменением нездорового образа жизни. Нездоровая привычка питания в значительной степени способствует кислотному рефлюксу желудка.Приобретая здоровую привычку, вы можете свести к минимуму риск кислотного рефлюкса в желудке. Вы можете подождать более 3 часов после еды, прежде чем ложиться спать. Затем вы можете заниматься спортом после еды. Итак, вам следует бросить курить, потому что это может ослабить клапан сфинктера.

Помимо изменения нездоровых привычек, вы можете принимать домашние средства. Домашних средств может быть много, но есть несколько натуральных домашних средств. Можно пить пищевую соду, смешанную с водой.Вы можете употреблять в пищу сырой миндаль, он снижает кислотную рвоту желудка и балансирует pH. Яблочный уксус помогает улучшить работу пищеварительной системы. Употребление сока алоэ вера и ромашкового чая дает аналогичные преимущества.

Лекарства для лечения кислотного рефлюкса

Если для некоторых людей выведение желудочного сока является неприятным и отвратительным, они могут принять выбранные лекарства для облегчения этого состояния. Они могут принимать блокаторы h3, которые могут блокировать рецепторы гистамина при рвоте желчью.Можно принимать несколько лекарств: циметидин, ранитид (Zantac) и фамотидин (Pepcid). Этот вид лекарств лучше принимать перед едой, чтобы снизить риск кислотного рефлюкса.

Помимо блокаторов h3, препараты, вызывающие повышенную кислотность желудка, являются ингибиторами протонной помпы (ppis). Этот тип лекарств можно использовать для подавления выработки желудочного сока. Одним из ингибиторов протонной помпы является омепразол (нексиум, присолек). Если вы принимаете это лекарство более 2 недель, оно облегчает кислотный рефлюкс.Лучше ограничить потребление этого лекарства, потому что это лекарство имеет побочный эффект.

Капсулы

Herbozyme — лучшие добавки для снижения избытка желудочного сока и избавления от газов и вздутия живота естественным образом.

Избыток желудочного сока — распространенная проблема со здоровьем, о которой сообщают в больницах. Как безопасно и естественно избавиться от излишней кислоты в желудке? Это частый вопрос, который люди слышат. В этой статье мы увидим, как уменьшить избыток кислоты в желудке.Согласно исследованиям, отсутствие регулярных физических упражнений является основной причиной проблем с кислотностью желудка. Это состояние можно легко облегчить, если вести здоровый образ жизни с регулярными упражнениями. Для достижения наилучшего результата для здоровья рекомендуется регулярно выполнять упражнения не менее тридцати минут в день.

Определенные позы йоги очень эффективны при лечении кислотного рефлюкса. Сурья намаскара — одна из лучших предлагаемых поз йоги для облегчения таких проблем со здоровьем, как избыток кислоты в желудке.Вы любите есть банан? Банан — один из богатых источников соединений калия. Он поддерживает выработку кислоты в желудке на нормальном уровне. Увеличение количества слизи в желудке — ключевое преимущество включения банана в рацион. Он ускоряет пищеварение и предотвращает повторное повышение кислотности желудка. Для достижения наилучшего результата для здоровья рекомендуется употреблять один банан в день.

Тулси — еще одно безопасное лекарство, рекомендованное для избавления от газов и вздутия живота. Он стимулирует желудок производить больше слизи.Противоязвенное свойство — ключевая особенность тулси. Он снижает кислотность желудочного сока и сохраняет ваше тело здоровым. Для достижения наилучшего результата для здоровья рекомендуется включать листья туласи в повседневную жизнь. Вы любите включать холодное молоко в свой ежедневный рацион? Если да, то он очень полезен для лечения таких проблем со здоровьем, как кислотность. Для достижения наилучшего результата для здоровья рекомендуется каждый день выпивать чашку холодного молока.

Анис — одно из лучших предлагаемых лекарств от проблем с кислотностью желудка.Эфирные масла, содержащиеся в анисе, делают его сильнодействующим противоязвенным действием. Улучшение пищеварения — ключевая особенность аниса. Помимо улучшения пищеварения, регулярное употребление аниса также очень эффективно снижает риск запора. Джира — еще одно естественное лекарство от проблем, связанных с кислотным рефлюксом. Это помогает улучшить пищеварение и естественным образом улучшает метаболизм. Если вы хотите добиться отличных результатов, не стесняйтесь включать джиру в рецепты блюд, которые вы готовите и потребляете.

Гвоздика — еще одно безопасное средство для облегчения проблем, связанных с чрезмерным содержанием желудочной кислоты в организме. Еще одна важная особенность гвоздики — улучшение перистальтики. Вы также можете использовать гвоздику для облегчения боли в горле. Элаичи — еще один источник, стимулирующий пищеварение и снимающий спазмы желудка. Для достижения наилучшего результата рекомендуется пить воду с добавлением порошка кардамона.

Лист мяты — одно из лучших средств для избавления от проблем со здоровьем, таких как несварение желудка и повышенная кислотность желудка.Капсула Herbozyme — один из самых продаваемых продуктов для лечения чрезмерной кислотности желудка. По своему составу он полностью травяной. 100% растительный состав — ключевая особенность этого продукта.

Как облегчить симптомы кислотного рефлюкса — Клиника Кливленда

Корзина жареного картофеля с чили и сыром казалась восхитительной. идея в то время. Но теперь вас преследует Призрак сырной картошки Прошлое — и это некрасиво.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Несмотря на название, изжога не имеет ничего общего с сердцем. Но «сжечь»? Да, это точно. Изжога ощущается как ощущение жжения в центре груди. И вы можете чувствовать это, потому что у вас кислотный рефлюкс.

Хотите погасить пламя? Гастроэнтеролог Скотт Габбард, доктор медицины, объясняет, что вызывает изжогу и как ее контролировать.

Что такое ГЭРБ?

Иногда изжогу может получить любой человек. Это происходит, когда проглоченная пища или желудочная кислота попадают в пищевод. Но если изжога преследует вас регулярно, возможно, у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ, разновидность хронического кислотного рефлюкса.

Виноват нижний сфинктер пищевода, мышечное кольцо между пищеводом и желудком, который должен закрываться после прохождения пищи через. У людей с ГЭРБ сфинктер не закрывается должным образом, а желудок кислота регулярно поднимается туда, где ей не место.ГЭРБ обычно делает сама известно после еды, физических упражнений, наклона или прилегания ночью.

Этот обратный ток кислоты вызывает знакомый ожог, а также охриплость голоса, сухой кашель, боль в груди или раздражающее ощущение, что что-то застрял в горле.

Этого дискомфорта уже достаточно. Но длительная нелеченная ГЭРБ может повредить пищевод и увеличить риск рака пищевода. Никогда страх: есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы обуздать рефлюкс.

Изменение образа жизни при симптомах изжоги

Если кислотный рефлюкс сбивает вас с толку, Dr.Габбард рекомендует дать шанс этим изменениям в образе жизни:

  1. Сбросьте несколько фунтов. Избыточный вес может подтолкнуть кислоту к пищеводу и оказать давление на сфинктер пищевода, заставляя его открываться, когда этого не должно быть. По словам доктора Габбарда, похудание — не самое простое изменение, но это самое важное, что вы можете сделать, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс.
  2. Пропустите «шведский стол» с неограниченным выбором блюд. Обильные жирные блюда — топливо при изжоге. Вместо этого попробуйте есть меньше и чаще.«Ограничение приема пищи до 500 калорий и 15 граммов жира, похоже, ограничивает количество, которое открывается сфинктером, поэтому оставаться ниже этих значений, по-видимому, полезно для пациентов, у которых изжога после еды», — говорит доктор Габбард. (Для справки, картофель фри с сыром чили содержит 570 калорий и 30 г жира.)
  3. Бросьте курить. Конечно, есть множество веских причин избегать табака. Добавьте к этому списку изжогу: никотин может ослабить сфинктер пищевода. Было показано, что отказ от курения улучшает симптомы ГЭРБ.
  4. Вставай, вставай. Дайте себе возможность переварить пищу перед тем, как лечь спать. «Оставайтесь в вертикальном положении не менее двух часов после всех приемов пищи», — рекомендует доктор Габбард. (Приношу извинения за сон после Дня Благодарения.)
  5. Работайте с углами. Сон на наклонной поверхности может облегчить ночной рефлюкс. Попробуйте подложить блоки под изголовье кровати или использовать подушку в форме клина.
  6. Знайте свои триггеры. Большинство людей с ГЭРБ считают, что определенные продукты ухудшают симптомы.Но проблемные продукты могут отличаться от человека к человеку, поэтому не думайте, что вам нужно навсегда отказаться от пиццы. Ведите дневник питания, чтобы определить, какие продукты или напитки вызывают у вас горе. (Общие триггеры включают алкоголь, шоколад, кофе, цитрусовые, помидоры и жирную пищу.)

Лекарства от изжоги

Если вы приобрели более здоровые привычки и все еще боретесь с изжогой, без рецепта можно приобрести различные лекарства, которые помогут контролировать ваши симптомы. Антациды с карбонатом кальция (например, Tums® и Rolaids®) нейтрализуют желудочную кислоту.Другие лекарства, такие как омепразол (Prilosec®) и фамотидин (Pepcid®), уменьшают количество кислоты, производимой желудком.

Но даже если вы выберете эти безрецептурные лекарства, по-прежнему рекомендуется поговорить с врачом о своей изжоге. Он или она может исключите другие проблемы и убедитесь, что вы используете лучшее лекарство от симптомы.

Длительный прием антацидов редко может приводить к таким проблемам, как недостаточность витаминов и минералов, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы ежедневно принимаете таблетки.

Для небольшого процента пациентов изменение образа жизни и лекарств недостаточно. Эти люди могут извлечь выгоду из операции, называемой фундопликация, которая сжимает сфинктер между желудком и пищевод.

В нижней строке? Изжога — распространенная проблема. Которые могут не чувствуете себя хорошими новостями, когда ворочаетесь в постели, чувствуя себя огнедышащий дракон, но это значит, что у врачей большой опыт справиться с рефлюксом — и множество вариантов, которые помогут вам найти облегчение.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) / изжога | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое ГЭРБ?

ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) — расстройство пищеварения. Это вызвано, когда желудочный кислота из желудка течет обратно в пищевод (пищевод).

Изжога — наиболее частый симптом ГЭРБ.

Что вызывает ГЭРБ?

ГЭРБ происходит, когда желудочная кислота из желудка попадает в пищевую трубку. (пищевод).

А мышца в нижней части пищевода открывается, чтобы пропустить пищу из нижней части пищевода в желудок. И он закрывается, чтобы сохранить пищу в желудке. Эта мышца называется в нижний сфинктер пищевода (НПС).Когда ваш LES расслабляется слишком часто или слишком долго, кислота попадает в пищевод. Это вызывает изжогу и может вызвать повреждение.

Некоторые проблемы образа жизни, которые могут вызвать ГЭРБ, могут включать:

  • Избыточный вес
  • Переедание
  • Употребление в пищу таких продуктов, как цитрусовые, шоколад и жирные или острые продукты
  • Имея кофеин
  • Распитие алкоголя
  • Курение
  • Использование аспирин и безрецептурные обезболивающие и жаропонижающие.К ним относятся нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен.

Некоторые Проблемы со здоровьем, которые могут вызвать изжогу или сделать ее более вероятной, могут включать:

  • Вздутие слизистой оболочки желудка (гастрит)
  • Болезненный язвы на слизистой оболочке желудка или пищевода или в первой части тонкий кишечник (двенадцатиперстная кишка)
  • An аллергическое состояние пищевода (эозинофильный эзофагит)

Кто подвержен риску ГЭРБ?

Вы можете подвергнуться большему риску ГЭРБ, если вы:

  • Есть часть вашего желудка выскользнет из брюшной полости рядом с пищеводом (перерыв в пищеводе). грыжа)
  • Имеете слабый нижний сфинктер пищевода или LES
  • Страдают ожирением
  • Беременны
  • Использование некоторые лекарства, такие как аспирин или безрецептурные обезболивающие и жаропонижающие, такие как в качестве НПВП
  • Дым или пассивное курение
  • Напиток алкоголь
  • старше

Каковы симптомы ГЭРБ?

Изжога, также называемая кислотным расстройством желудка или кислотным рефлюксом, является наиболее частым симптомом. из ГЭРБ.Изжога — это жгучая боль в груди, которая начинается за грудиной и перемещается вверх на шею и горло. Это может длиться до 2 часов. Часто становится хуже после ты есть. Лежание или наклоны также могут вызвать изжогу. Еще один частый симптом ГЭРБ снова приносит проглоченную пищу ко рту (срыгивание). Некоторые люди могут имеют проблемы с глотанием.

Изжога не является симптомом ГЭРБ у большинства детей младше 12 лет, а у некоторые взрослые.У них может быть сухой кашель, симптомы астмы или проблемы с глотанием. вместо.

каждый симптомы у человека могут отличаться. Симптомы ГЭРБ могут быть вызваны другими проблемами со здоровьем. Всегда посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы быть уверенным.

Как диагностируется ГЭРБ?

Кому узнайте, есть ли у вас ГЭРБ, ваш лечащий врач проведет медицинский осмотр и спросит о вашем прошлом здоровье.Некоторых людей с типичными симптомами можно лечить без дополнительного лечения. тестирование.

Другое тесты на ГЭРБ могут включать:

  • Серия для верхних отделов желудочно-кишечного тракта, также называемая бариевой ласточкой. Этот тест исследует органы верхней части пищеварительной системы. Он проверяет пищевод (пищевод), желудок и первую часть тонкой кишки (двенадцатиперстную кишку).Вы проглотите металлическую жидкость под названием барий. Барий покрывает органы так, что они можно увидеть на рентгеновском снимке.
  • Верхний эндоскопия или ЭГДС (эзофагогастродуоденоскопия). В этом тесте проверяется подкладка. или внутри пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В этом тесте используется тонкий, освещенный трубка (эндоскоп). На одном конце трубки есть камера.Трубка вставлена ​​в рот и горло, пока вы находитесь под седативным действием. Затем он попадает в пищевод, желудок и двенадцатиперстная кишка. Ваш лечащий врач может увидеть эти органы изнутри. Они также могут при необходимости возьмите небольшой образец ткани (биопсию).
  • Бернштейн тестовое задание. Этот тест помогает определить, вызваны ли ваши симптомы кислотой в вашем организме. пищевод.Тест проводится путем капания слабой кислоты через трубку, помещенную в ваш пищевод, чтобы увидеть, вызывает ли это те же симптомы. Проба Бернштейна проводится редко. Теперь.
  • Манометрия пищевода. Этот тест проверяет силу мышц пищевода. Он может увидеть, есть ли у вас проблемы с обратным потоком жидкости (рефлюкс) или глотанием. В через ноздрю, затем в горло и в пищевод.Трубка проверяет, сколько давление на мышцы пищевода, когда они находятся в состоянии покоя.
  • pH мониторинг. Этот тест проверяет pH (уровень кислоты) в пищеводе. Тонкий, пластиковая трубка вводится в ноздрю, в горло и в пищевод. В пробирке есть датчик, измеряющий уровень pH. Другой конец трубки за пределами вашего тело прикреплено проволокой к небольшому монитору, который регистрирует уровень pH от 24 до 48 часов.В это время вы можете пойти домой и заняться своими обычными делами. Вы будете необходимо вести дневник любых симптомов, которые вы чувствуете, а также пищи, которую вы едите. Ваш pH показания проверяются и сравниваются с вашей активностью за этот период времени. Другой Метод заключается в том, чтобы прикрепить капсулу размером с ластик для карандашей к подкладке. внутри пищевода во время ФГДС. Это отправляет данные pH по беспроводной сети на приемник, который можно носить на запястье или в другом месте.Капсула отваливается примерно через 5 дней. и проходит в вашем стуле.
  • Тестирование импеданса. Этот тест способен увидеть рефлюкс кислоты, а также некислотной жидкости и воздуха. Это можно сделать с помощью pH мониторинг.

Как лечится ГЭРБ?

Лечение будет зависеть от ваших симптомов, возраста и общего состояния здоровья.Это также будет зависеть от тяжести состояния.

В Во многих случаях изменение диеты и образа жизни может помочь уменьшить симптомы ГЭРБ. Всегда проверить проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения.

Если у вас ГЭРБ, будьте осторожны с тем, что вы едите и пьете. Не слишком много эти:

  • Жареный и жирная пища
  • Мята перечная
  • Шоколад
  • Спирт
  • Цитрус фрукты и соки
  • Помидор продукты
  • Напитки с кофеином, например кофе, газированные напитки и энергетические напитки

Вы Так же следует:

  • Есть меньшие суммы
  • Нет переедать
  • Выйти курение
  • Нет пить слишком много алкоголя
  • Подождите через несколько часов после еды, прежде чем лечь или лечь спать
  • проиграть вес при необходимости
  • Поднять изголовье кровати 6 дюймов.(Для этого кладут кирпичи, шлакоблоки или стояки кровати под ножками у изголовья). Также можно использовать подушку типа «клин» спать, чтобы поднять (приподнять) грудь и голову над уровнем живота.

Проверьте лекарства, которые вы принимаете. Некоторые могут вызвать проблемы с подкладкой вашего желудок или пищевод. Вы также можете поговорить со своим врачом о:

  • Принимая лекарства для снижения кислотности желудочного сока (антациды)
  • Принимая лекарства, называемые h3-блокаторами и ингибиторами протонной помпы.Принимая эти лекарства перед едой может остановить изжогу.
  • Принимая лекарства, которые помогают избавиться от пищи из желудка (лекарства, способствующие моторике). Ты для этого понадобится рецепт. Но эти лекарства редко используются для лечения рефлюксная болезнь, если нет других проблем.
  • Имея операция называется фундопликацией.Иногда это делается для того, чтобы пищевод оставался в в нужном месте и для остановки обратного потока жидкости (рефлюкса).

Какие возможные осложнения ГЭРБ?

Если ГЭРБ не лечить, это может привести к другим проблемам со здоровьем. Сюда могут входить:

  • Эзофагит. Это раздражение пищевода, вызванное кислотой в содержимом желудка.
  • Сужение пищевода, также называемое стриктурами. Это может затруднить глотание.
  • Проблемы с дыханием. Это происходит, когда содержимое желудка из пищевода попадает в легкие.
  • Пищевод Барретта. Это влияет на слизистую оболочку пищевода. В некоторых случаях это может привести к поражению пищевода. рак.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить ГЭРБ?

Некоторые из той же диеты и образа жизни изменения, которые используются для лечения ГЭРБ, также могут помочь предотвратить его.

Жизнь с ГЭРБ

Ваш лечащий врач посоветует вам, как управлять симптомами ГЭРБ. В большинстве случаев вам нужно будет внести некоторые изменения в диету и образ жизни, чтобы боль при ГЭРБ не будет мешать вашей обычной деятельности.

Когда мне следует позвонить в медицинское учреждение провайдер?

Позвоните своему врачу, если:

  • Ваши симптомы ГЭРБ не улучшаются после лечения, или они становиться хуже
  • У вас появились новые симптомы
  • Вы начинаете рвать
  • У вас непроизвольная потеря веса
  • У вас проблемы или боль при глотании
  • У вас новый кашель или затрудненное дыхание
  • У вас небольшое количество крови в рвоте или стуле

Позвоните 911

Позвонить 911 или обратитесь к ближайшему отделение неотложной помощи, если произойдет что-либо из этого:

  • У вас много крови в рвоте или табурет
  • У вас серьезные проблемы с дыханием
  • Вы чувствуете слабость или обморок

Основные сведения о гастроэзофагеальной рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

  • GERD — это расстройство пищеварения.Это вызвано поступлением желудочного сока из желудка обратно. вверх в пищевод (пищевод).
  • Изжога — наиболее частый симптом ГЭРБ.
  • Некоторые Проблемы образа жизни, которые могут вызвать ГЭРБ, включают избыточный вес, переедание, наличие кофеин и алкоголь, а также употребление шоколада и острой пищи.
  • Есть Это несколько тестов, которые можно сделать, чтобы узнать, есть ли у вас ГЭРБ.
  • Если это без лечения, ГЭРБ может привести к другим проблемам со здоровьем.
  • Изготовление изменение диеты и образа жизни может помочь уменьшить симптомы ГЭРБ. Некоторые лекарства могут также помочь уменьшить симптомы.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения врача:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
  • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и вспомнить, что ваш провайдер говорит тебе.
  • При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает ваш провайдер. ты.
  • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут.Также знать, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не сдадите анализ или процедура.
  • Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель для этого визит.
  • Узнайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком медицинских услуг, если у вас возникнут вопросы.

Медицинский обозреватель: Jen Lehrer MD

Медицинский обозреватель: Рональд Карлин, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Раймонд Кент Терли BSN MSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

10 продуктов для улучшения кислотного рефлюкса

[ЧТЕНИЕ 3 МИН]

В этой статье:

  • Кислотный рефлюкс — одно из наиболее часто диагностируемых расстройств пищеварения в США.

  • Исследования показывают, что изменение диеты и образа жизни может быть столь же эффективным, как и лекарства, почти для 40% людей с этим заболеванием.

  • Врачи Providence говорят, что если у вас кислотный рефлюкс чаще двух раз в неделю, пора обратиться к врачу.

Если текст песни «сжечь ребенка, сжечь» вызывает в воображении видения вашей ночной битвы с изжогой вместо давно минувшего диско-ада, вы можете быть одним из тысяч американцев с кислотным рефлюксом.

Исследования показывают, что кислотный рефлюкс — одно из наиболее часто диагностируемых расстройств пищеварения в США.Он вызывает широкий спектр симптомов, от жжения в груди, кислого вкуса во рту, затрудненного глотания и хронического кашля. Со временем кислотный рефлюкс может привести к осложнениям со здоровьем, таким как повреждение пищевода, открытые язвы в пищеводе и повышенный риск рака.

Недавние результаты исследования здоровья медсестер — одного из самых продолжительных исследований здоровья женщин — показывают, что диета может значительно повлиять на кислотный рефлюкс и тяжесть его симптомов.

Исследование выявило пять факторов образа жизни, которые могут существенно снизить кислотный рефлюкс:

  • Не курить
  • Выпивать менее двух чашек кофе, чая или газированных напитков в день
  • Соблюдение здоровой диеты, включающей цельнозерновые продукты, ограниченное употребление красного мяса и добавленного сахара
  • Ежедневные упражнения средней и высокой интенсивности не менее 30 минут
  • Поддержание индекса массы тела (ИМТ) ниже 25

Исследователи обнаружили, что сочетание этих пяти факторов было столь же эффективным против кислотного рефлюкса, как и многие лекарства, используемые для борьбы с этим распространенным заболеванием, включая Prilosec, Prevacid, Pepcid и Tagamet.

Что такое кислотный рефлюкс?

Прежде чем лечить кислотный рефлюкс, важно понять, что это такое. Во-первых, у входа в желудок есть клапан с большим причудливым названием — нижний сфинктер пищевода (LES). Как правило, LES позволяет пище пройти в желудок, а затем закрывается. Но для людей, страдающих кислотным рефлюксом, LES не закрывается полностью. Поскольку ваш желудок вырабатывает кислоту для переваривания пищи, некоторое количество кислоты может вернуться через клапан в пищевод.А поскольку эта кислота относительно сильнодействующая, она вызывает жгучую боль в груди.

Помогите уменьшить кислотный рефлюкс с помощью изменения диеты

Показано, что эти продукты и напитки помогают уменьшить рефлюкс:

  1. Кокосовая вода — содержит полезные электролиты, которые способствуют поддержанию баланса pH и помогают контролировать кислотный рефлюкс.
  2. Молоко на растительной основе — цельное коровье молоко может усугубить кислотный рефлюкс и затруднить его переваривание.
  3. Постное мясо — курица, индейка и некоторые виды рыбы содержат меньше жира, чем другое мясо, что помогает уменьшить симптомы.
  4. Овсянка — способствует усвоению желудочного сока. Съешьте плотный завтрак, чтобы правильно начать свой день.
  5. Капуста — минералы в этой листовой зелени могут снизить кислотность желудка. Попробуйте его в салате; просто избегайте гарниров с помидорами, луком или заправками с высоким содержанием жира.
  6. Имбирь — противовоспалительное средство, часто используется для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Измельчите его и посыпьте в еде или пейте как чай.
  7. Пурпурная капуста — помогает регулировать уровень pH в организме и уменьшает проблемы с пищеварением.Попробуйте добавить его в салаты или сок.
  8. Петрушка — лекарственное растение, используемое для успокоения желудка и улучшения пищеварения. Используйте как приправу или гарнир.
  9. Кускус и коричневый рис — оба содержат сложные углеводы и добавляют клетчатку в ваш рацион. Используйте их как гарнир к обеду и ужину.
  10. Фенхель — способствует улучшению работы желудка. Попробуйте обжарить луковицы, смазанные маслом и уксусом.
  11. Бананы — помогают нейтрализовать желудочный сок.Держите их при себе, чтобы перекусить.
  12. Дыни — с низким содержанием кислоты и магнием, который также содержится во многих лекарствах от рефлюкса. Ешьте как закуску или десерт.

Как уменьшить кислотный рефлюкс

Если вы боретесь с кислотным рефлюксом, вы можете предпринять шаги, чтобы улучшить свои симптомы.

  • Держитесь подальше от продуктов, которые могут вызвать симптомы, таких как кофеин, газированные напитки, шоколад, лук, цитрусовые, помидоры и продукты с высоким содержанием жира.
  • Старайтесь не есть перед сном или лежа. Это помогает LES удерживать содержимое желудка на низком уровне вместо того, чтобы возвращаться обратно в пищевод.
  • Когда вы спите, попробуйте подпереть верхнюю половину тела подушкой-клином.

Если вы испытываете симптомы кислотного рефлюкса более двух раз в неделю, возможно, пришло время поговорить с врачом и начать планировать несколько изменений в своем плане питания.

С помощью нескольких диетических корректировок вы можете взять под контроль кислотный рефлюкс и потушить адское горение в груди.

Найдите врача

Специалисты по питанию Providence могут помочь вам внести изменения в свой рацион, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс и улучшить ваше здоровье в целом. Благодаря Providence Express Care Virtual вы можете получить доступ ко всему спектру медицинских услуг. Если вам нужно найти врача, вы можете воспользоваться нашим каталогом поставщиков медицинских услуг.

Провиденс в вашем почтовом ящике

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать образовательные и вдохновляющие истории от опытных опекунов из Providence.

Связанные ресурсы

Риски невылеченной ГЭРБ

Минимально инвазивная хирургия обещает длительное облегчение при ГЭРБ

Я не беременна. Почему у меня утреннее недомогание?

Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

6 вещей, которые следует попробовать, если у вас низкий уровень кислоты в желудке

Может ли низкий уровень кислоты в желудке вызывать симптомы изжоги?

Я бы сказал, что большинство моих клиентов будут испытывать изжогу или рефлюкс ежедневно, и многим прописали антациды.Некоторые приняли это как образ жизни, в то время как другие ищут естественные средства от изжоги, чтобы облегчить им жизнь.

С учетом того, что новая информация о здоровье и питании появляется иногда каждый день, бывает сложно понять, какой путь является для вас правильным.

В то время как большинство врачей назначают антациды, чтобы контролировать выработку кислоты в желудке и, следовательно, помочь при рефлюксе, некоторые врачи, такие как доктор Джонатан Райт, верят в прямо противоположное!

В своем руководстве «Почему желудочная кислота полезна для вас» он объясняет, что у большинства людей с кислотным рефлюксом на самом деле низкий уровень кислоты в желудке, и антацидные препараты усугубляют эту проблему и могут привести к другим проблемам со здоровьем.

Зачем нужна желудочная кислота для пищеварения?

Роль пищеварения состоит в том, чтобы позволить витаминам, минералам и аминокислотам усваиваться организмом, но не допускать попадания чужеродных белков, бактерий, вирусов, грибков и всего остального, что попадает изо рта или носа.

Первый шаг в пищеварении — это проглатывание!

Когда мы что-то едим, мы пережевываем, проглатываем, и это идет по пищеводу в желудок.

Желудок — единственная стерильная часть пищеварительной системы.В нашем рту, носу и кишечнике миллиарды бактерий (хороших и плохих). Функция желудочного сока — убивать все нежелательное, попавшее в организм, когда мы вдыхаем или глотаем.

Итак, кислота находится в желудке, потому что она там должна быть!

Кислота желудка также отвечает за расщепление белков на пригодные для использования в организме строительные блоки, а также за расщепление витаминов и минералов, чтобы они усваивались организмом и выполняли свои функции.

Некоторые из этих витаминов и минералов включают витамин B12, фолиевую кислоту, цинк, кальций и железо. Как только желудочная кислота расщепляет питательные вещества, она попадает в кишечник для всасывания.

Как низкий уровень кислоты в желудке вызывает кислотный рефлюкс?

Кислотный рефлюкс — это заболевание мышцы в конце пищевода, которое приводит к открытию желудка, которое называется нижним сфинктером пищевода или сокращенно LES. Эта заслонка действует как привратник.

Он открывается, позволяя еде проходить по пищеводу в желудок, а также не дает ей двигаться в обратном направлении.

Итак, что произойдет, если LES не работает должным образом?

Кислотный рефлюкс! Симптомы изжоги возникают из-за того, что кислота находится не в том месте. Пищевод и тонкий кишечник не были созданы для того, чтобы справляться с кислотностью, которая является нормальной для желудка, поэтому дискомфорт возникает из-за контакта кислоты с чувствительной оболочкой пищевода.

Избыточная желудочная кислота является причиной кислотного рефлюкса, поэтому большинство людей используют антациды и блокаторы кислоты, чтобы справиться со своим дискомфортом.Однако примерно в 90% случаев истинной причиной кислотного рефлюкса является низкий уровень кислоты в желудке.

Это означает, что те антациды, которые вы принимаете, обеспечивают временное облегчение симптомов, но могут оказать негативное влияние на ваше здоровье. Смущенный? Позволь мне объяснить.

Как мы уже говорили выше, желудок должен быть кислой средой по многим причинам. Если уровень кислоты в желудке снижается (из-за естественных причин, таких как старение или из-за приема лекарств), это сделает желудок менее кислым.

Когда желудок недостаточно кислый, LES не получает сигнала о закрытии должным образом и остается частично открытым. И это затем позволяет кислоте возвращаться в пищевод, вызывая симптомы рефлюкса.

Так почему же не все знают о пониженной кислотности желудка?

Почему мы до сих пор используем блокаторы кислоты и антациды, такие как конфеты? Причин могло быть несколько. В книге доктора Райта действительно указывается, что производство антацидов составляет 7 миллиардов долларов в год.

Деньги и маркетинг гарантируют, что наши доты остаются полными.

Другой может быть недостаток обучения! Некоторые врачи не разбираются в некоторых естественных средствах от изжоги, но, возможно, захотят попробовать!

Какие симптомы пониженной кислотности желудка?

Если у вас низкий уровень кислоты в желудке, у вас могут быть такие симптомы, как вздутие живота, отрыжка, жжение, метеоризм сразу после еды, несварение желудка, пищевая аллергия, тошнота после приема добавок, ректальный зуд, непереваренная пища в стуле и сильное чувство полноты после еды.

Длительное снижение кислотности желудка может способствовать развитию аллергии, астмы, кожных заболеваний, ревматоидного артрита, бессонницы, остеопороза, желудочно-кишечных инфекций и депрессии.

Он также может вызывать нарушение всасывания различных витаминов, минералов и белков, что может привести к судорогам в ногах, растрескиванию / шелушению / скалыванию ногтей или выпадению волос.

Если вы считаете, что у вас пониженная кислотность желудочного сока, ваш врач может проверить кислотность желудка, чтобы убедиться, что она находится в пределах нормы, с помощью анализа стула или исследования с помощью устройства, называемого капсулой Гейдельберга.

6 природных средств от изжоги

1. Уменьшите количество продуктов, которые могут привести к ослаблению пищевода.

LES отвечает за удержание кислоты в желудке, и если мышца ослаблена, она может позволить кислоте вернуться в желудок. пищевод.Сокращение употребления этих продуктов может улучшить вашу изжогу.

К этим продуктам относятся молочные продукты с высоким содержанием жира, обработанное мясо, жареные продукты, шоколад, напитки с кофеином, такие как чай, кофе и газированные напитки, мяты, особенно мята перечная и мята, сахар, алкоголь и лук.

Вы также можете иметь чувствительность к пище, которая вызывает рефлюкс, что можно оценить с помощью тестирования.

2. Уменьшите количество продуктов, которые могут раздражать пищевод

Хотя следующие продукты не вызывают кислотного рефлюкса, они могут вызвать большее раздражение пищевода.И если у вас уже есть раздражение пищевода из-за того, что кислота находится там, где ее не должно быть, употребление этих продуктов может быть чрезвычайно болезненным.

Постарайтесь сократить потребление цитрусовых продуктов и соков, продуктов на основе томатов, острой пищи, перца, кофе и газированных напитков.

Как только проблема будет решена и раздражение исчезнет, ​​вы, возможно, обнаружите, что сможете переносить это без боли.

3. Проверьте свои лекарства

Некоторые лекарства могут вызвать ослабление НПВ и позволить большему количеству кислоты проникнуть в пищевод или вызвать раздражение пищевода.

Пожалуйста, поговорите со своим врачом, прежде чем прекращать прием любых рецептурных лекарств.

Фото Laurynas Mereckas на Unsplash

Лекарства, которые могут ослабить LES, включают:

Бронходилататоры (например, теофиллин, альбутерол, эфедрин), НПВП, блокаторы кальциевых каналов (например, Cardizem и многие другие), бета-блокаторы (например, Inderal, многие другие), диазепам (валиум), нитраты (например, нитроглицерин), демерол

Лекарства, которые могут раздражать пищевод, включают:

аспирин, НПВП, тетрациклин, хинидин, таблетки хлорида калия, соли железа

4.Уменьшите объем приемов пищи и ешьте чаще

Обильные приемы пищи часто создают серьезную нагрузку на наше пищеварение и могут вызвать кислотный рефлюкс. Поскольку кислота играет ключевую роль в расщеплении пищи в желудке, чем больше еда, тем больше кислоты необходимо произвести!

Если этот обильный прием пищи часто приходит в конце дня, он может усилить симптомы, когда вы ложитесь спать, чтобы заснуть. Если у вас проблемы со сном по ночам, поднимите изголовье кровати примерно на 30 градусов.

5. Добавьте кислоту

Есть и другие природные средства, которые можно использовать для восстановления кислотности желудка и, надеюсь, облегчения симптомов рефлюкса. Использование пищеварительных биттеров перед едой может стимулировать выработку кислоты, что приведет к восстановлению баланса кислотности в желудке и сохранит LES закрытым.

Прием яблочного уксуса или лимонного сока в воде также может помочь стимулировать выработку кислоты, необходимой для пищеварения, или вы могли бы подумать о добавках с HCl.

6. Добавки

Фото Ангела Синигерски на Unsplash

Поскольку низкий уровень кислоты в желудке может вызвать мальабсорбцию витаминов, вы можете рассмотреть возможность тестирования на дефицит витаминов и минералов.

Ваш диетолог может использовать ваши результаты, чтобы составить вам индивидуальный план приема добавок, чтобы исправить эти недостатки и убедиться, что ваше тело работает правильно!

Дополнительные ресурсы:

Вот некоторые из наших собственных рецептов с низким содержанием цитрусовых продуктов / соков, продуктов на основе томатов, острой пищи и перца, которые вы можете попробовать самостоятельно!

Заинтересованы в дополнительной информации о пищеварении от наших диетологов? Посмотрите это!

Хотите продукты, одобренные диетологами, чтобы облегчить контроль вашего состояния? Ниже вы найдете продукты, написанные нашими диетологами!

Хотели бы вы получить индивидуальную помощь от одного из наших диетологов? Мы здесь, чтобы помочь!

Новые пищевые подходы для снижения и / или устранения повышенной кислотности желудочного сока, связанной с патологиями желудочно-пищеводного тракта

Задача: Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь очень распространена в промышленно развитых странах и быстро и значительно увеличивается даже в развивающихся странах.Подход, описанный в этом исследовании, на сегодняшний день не часто встречается в научной литературе. Оценить способность низкоуглеводных диет и продуктов, обогащенных кислотным потенциалом водорода (pH; лимон и томат), быстро и экспоненциально уменьшать симптомы, связанные с такими состояниями, как гастрит и гастроэзофагеальный рефлюкс, и не связанные с Helicobacter pylori.

Методы: После проведения анамнестического теста было отобрано 130 пациентов, в том числе 73 женщины и 57 мужчин в возрасте от 21 до 67 лет, с диагнозом гастрит у 92 пациентов (56 женщин, 36 мужчин) и рефлюкс-гастрит у 38 пациентов (17 женщин, 21 человек). мужчины).Участники исследования следовали три диетических режима подряд. Каждое лечение длилось 2 недели, и лечение было разделено 2 неделями вымывания. Пациенты соблюдали диету, состоящую в основном из белков и жиров и включающую экспоненциальное снижение содержания глицидов (простого и сложного). Кроме того, лечение предусматривало ежедневное употребление сока двух лимонов и примерно 100 г свежих апельсиновых помидоров без семян, употребляемых в сыром или приготовленном и очищенном от кожуры.

Полученные результаты: Во время лечения и в конце 2 недель лечения пациенты сообщили о значительных улучшениях, включая почти полное исчезновение симптомов, связанных с рассматриваемым заболеванием.

Выводы: Это исследование показывает, что безуглеводная диета и / или диета с высоким уровнем гипоглицида, обогащенная продуктами с кислотным pH, по-видимому, приводит к снижению pH содержимого желудка, тем самым подавляя дальнейшее производство соляной кислоты с уменьшением или исчезновением симптомы изжоги, характерные для гастроэзофагеальных заболеваний.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *