Как понять что падает зрение – Основные признаки ухудшения зрения: виды и определение

Основные признаки ухудшения зрения: виды и определение

На сегодняшний день плохое зрение является серьезной проблемой для многих людей, поскольку выполнять повседневные задачи с ухудшенным зрением намного сложнее не только физически, но и психологически.

Вследствие болезни, сильного нервного расстройства, патологических особенностей, травм и много другого миллионы людей в мире теряют зрение. Больше всего по данным статистики наблюдается существенное ухудшение зрения у людей старше 65 летнего возраста.

Многие полагают, что ухудшение зрения с возрастом наблюдается только у малой части старшего поколения. Это не так! Научно доказано, что все изменения, которые происходят с глазами и зрением человека с возрастом, не настолько сильно влияют на ухудшение зрения.

Какие бывают признаки ухудшения зрения

У многих людей в пожилом возрасте наблюдается стремительное снижение зрения из-за различных заболеваний глаз, таких как: сахарный диабет, близорукость, глаукома, дальнозоркость и многие другие.

Если Вы заметили понижение зрения, необходимо уже сейчас обратить внимание на простые упражнения направленные на улучшение зрения, такие как: пальминг, соляризация, глазодвигательные упражнения.

При ухудшении зрения необходимо также обратится к опытному врачу-офтальмологу. По своему собственному опыту знаю, что если уже зрение ухудшилось, необходимо, чтобы врач выписал самые слабые очки, которые только возможно, чтобы Ваши глаза не перенапрягались. По возможности чаще снимайте очки и регулярно занимайтесь упражнениями на восстановление зрения, и все у Вас будет хорошо.

Как можно узнать про ухудшение зрения

Каждый человек хотя бы один раз в год должен проходить осмотр у врача-офтальмолога, который с помощью специальных тестов определить состояние вашего зрения.

  1. Вы не можете разглядеть предметы, которые раньше хорошо видели с близкого расстояния – читать книгу, шить, писать, а также с дальнего расстояния – названия магазинов, номер автобуса, автомобили.
  2. Вам не удается отчетливо разглядеть лица знакомых, родственников или друзей.
  3. Многие предметы становятся более тусклыми и размытыми.

И напоследок, если Вы заметили ухудшение зрения, не стоит медлить, необходимо обратится к врачу-офтальмологу и не забывать выполнять полезные упражнения для улучшения зрения.

www.zrenimed.com

Как узнать, не ухудшилось ли Ваше зрение от постоянного утомления глазных мышц

С помощью этого экспресс теста вы сможете понять, хорошее ли зрение у вас или вашего ребенка. Возможно, вы даже не подозреваете о существующих проблемах. Особенно это касается людей, которые много часов проводят за компьютером или занимаются иной работой на близком расстоянии от глаз. Такой образ жизни может приводить к постоянному утомлению глазных мышц. Как следствие – близорукость – неспособность хорошо видеть удаленные объекты. После сорока лет развивается дальнозоркость – неспособность хорошо видеть близкие объекты. Часто она присутствует с рождения.

На представленные ниже вопросы вам необходимо выбрать один из вариантов ответа: «да» или «нет»:

1. Вы рассматриваете объекты или читаете книги, поднося их близко к глазам?
2. Ваши глаза краснеют от усталости?
3. Вы смотрите телевизор на близком расстоянии?
4. Вы ощущаете усталость или сухость глаз?
5. Ощущаете жжение, песок в глазах или глаза слезятся?
6. Щуритесь, чтобы лучше видеть на расстоянии?
7. Постоянно трете глаза?
8. Лучше видите, закрыв один глаз или наклонив голову?
9. Когда-нибудь наблюдали двоение изображения?
10. Часто случается, что вы пропускаете слова или строки во время чтения?
11. После значительной физической нагрузки присутствует ощущение зрительного дискомфорта?
12. Вы наталкивались на предметы или испытывали сложности с координацией глаз-рука-тело?
13. Испытываете головную боль, особенно при работе за компьютером или длительном чтении.
14.  Зрение становится хуже в темное время суток?

Подведите итоги, подсчитав количество ответов «Да».

Если вы ответили «да» на 5 и более вопросов: большая вероятность того, что у вас или вашего ребенка имеются проблемы со зрением. Необходима консультация с окулистом.

Если вы ответили «да» на 4 вопроса и менее: возможно наличие проблем, не будет лишним обследование у специалиста.

Если вы ответили «нет» на все вопросы: скорее всего у вас хорошее зрение.

Даже если сейчас проблем у вас нет, периодически делать проверку глаз необходимо. Так как зрение может ухудшаться со временем.

Читайте часто задаваемые вопросы докторам о болях в глазах:

Каковы причины боли в глазах?

Когда с болью в глазах надо обращаться к врачу?

Соринка в глазу

Как извлечь инородное тело из глаза?

Читайте часто задаваемые вопросы докторам об ухудшении зрения:

Как распознать ухудшение зрения?

Каковы причины ухудшения зрения?

Когда с ухудшением зрения надо обращаться к врачу?

Как сохранить зрение?

Профилактика глазных заболеваний

Причины потери зрения

Диагностика нарушений зрения

www.03info.com

Первые симптомы ухудшения зрения | Физразвитие

Причины ухудшения зрения могут быть как возрастные, так и связанные с внешними факторами. Часто зрение «падает» у людей, интенсивно работающих за компьютером, от нервных болезней, травм и других причин.

Основные признаки ухудшения зрения:
1. Невозможность видеть предметы, которые раньше можно было разглядеть. Обычно это ощущение возникает при шитье (не видно, например, белые нити на белой ткани), письме и чтении (буквы становятся расплывчатыми, сливаются друг с другом). В самом начале ухудшения достаточно сосредоточиться и прищурить глаза – буквы видно чётче.
2. Не получается разглядеть надписи, такие как названия улиц, вывески на магазинах и другие крупные тексты, находящиеся на довольно большом расстоянии. Это также один из первых признаков ухудшения зрения. Кстати, если немного наклонить голову, и надпись сразу станет чёткой, скорее всего, развивается астигматизм, а потому обращение к врачу нельзя откладывать.
3. Некоторые объекты становятся более тусклыми и неясными, расплывчатыми. Это тоже один из первых признаков нарушения зрения. При этом зрение ухудшается довольно стремительно, необходимо срочно принимать меры по его стабилизации или даже улучшению.

Это самые первые симптомы, которые сигнализируют как о незначительных ухудшениях, так и о серьёзных. При первых же признаках ухудшения необходимо обратиться к врачу-офтальмологу, чтобы выяснить, в чём причина недуга. Это очень важно, поскольку зрение может начать ухудшаться из-за серьёзных заболеваний не только глаз, но и организма в целом, таких как сахарный диабет.

Первые симптомы нельзя игнорировать, потому что при бездействии зрение только ухудшается. Оберегать зрение нужно заранее. Посещение окулиста в целях профилактики предполагает, что врач увидит первые изменения глаза, которые могут угрожать ухудшению или потере зрения. Это тоже важно, ведь есть первые медицинские признаки ухудшения зрения, которые может заметить только специалист при помощи оборудования. Поэтому пренебрегать осмотром не стоит. Также очень внимательно следует относиться и к себе – при появлении первых симптомов стоит прийти на приём к окулисту, при необходимости приобрести очки или средства для лечения. При лечении обязательно пройти весь курс. И, конечно, важно помнить, что зрение восстановить гораздо труднее, чем испортить.

Рубрика: Статьи

fizrazvitie.ru

Как понять, что у вас начало падать зрение?

Ухудшение зрения – распространенная проблема для современных людей. Многие факторы могут к нему привести: от слишком длительной работы за компьютером и до плохой наследственности. В любом случае, эту проблему нельзя игнорировать, так как чем дольше вы отказываетесь от средства коррекции, тем сильнее ухудшается ваше зрение.


Поэтому нужно реагировать на проблемы по части рефракции, как только они начались. Но как понять, что у вас начало садиться зрение?

Есть некоторые симптомы, которые вам об этом скажут. Часто люди просто не замечают ухудшение своего самочувствия, и тем самым доводят свои глаза до серьезных проблем.

Обратите внимание на такие симптомы:

  1. Головная боль. Все в организме тесно взаимосвязано, и проблемы в одной его части приведут к ухудшению состояния других. Голова при снижении зрения болит потому, что мозгу приходится сильно концентрироваться, пытаясь повысить четкость поступающей с глаз картинки.
  2. Размытое зрение. Чаще всего заметить это можно вечером – четкость зрения в сумерках сильно падает и вам становится сложно различать окружающие предметы.
  3. Проблемы с концентрацией внимания. Это связано с тем, что мозг занят тем, чтобы обрабатывать информацию, поступающую от органов зрения, и делать ее более понятной. В результате, вам может быть сложно сосредоточиться.
  4. Боль в глазах. Глазные мышцы будут напрягаться, пытаясь улучшить зрение, и некоторое время это будет им удаваться. Однако, постоянные перенапряжения вскоре приведут к их ослабеванию, и в результате зрение упадет еще сильнее.

Это – основные симптомы начала развития нарушений по части рефракции. Но более точно вам смогут сказать при осмотре у офтальмолога. Он проедет дополнительные тесты – например, рефрактометрию и офтальмоскопию, чтобы точно сказать, в чем причина вашего ухудшения самочувствия.

Ранее офтальмологический портал OPTICLUB также писал о том, к какому вреду может привести оптика для зрения.

 

Автор: Дарина Кривохатько

opticlub.org

5 причин ухудшения зрения: что убивает наши глаза | Здоровая жизнь | Здоровье

Тексты деловых бумаг, экран компьютера, а вечером еще и «голубой огонек» телевизора – при такой нагрузке мало у кого зрение не ухудшается. Можно ли остановить этот процесс? Специалисты считают: многое зависит от нас самих.

Почему слабеет зрение. Причина 1


Отсутствие работы глазных мышц. Изображение предметов, которые мы видим, зависит от сетчатки, светочувствительной части глаза, а также от изменения кривизны хрусталика – специальной линзы внутри глаза, которую ресничные мышцы заставляют становиться то более выпуклой, то более плоской – в зависимости от расстояния до объекта. Если постоянно сосредоточиваться на тексте книги или экране компьютера, то мышцы, управляющие хрусталиком, станут вялыми и слабыми. Как и всякие мышцы, которым не приходится работать, они теряют форму.


Вывод.Чтобы не терять способность видеть хорошо вдали и вблизи, нужно тренировать глазные мышцы, выполняя регулярно следующее упражнение: концентрировать взгляд то на дальних, то на близких предметах.


 


Причина 2


Старение сетчатки. Клетки сетчатки глаза содержат светочувствительный пигмент, с помощью которого мы видим. С возрастом этот пигмент разрушается и острота зрения падает.


 


Вывод. Чтобы замедлить процесс старения, нужно регулярно есть продукты, содержащие витамин А, – морковь, молоко, мясо, рыбу, яйца. Витамин А растворяется только в жире, поэтому в морковный салат лучше добавить сметаны или подсолнечного масла. Не следует совсем избегать жирного мяса и рыбы. И молоко лучше пить не только обезжиренное. Особое вещество, восстанавливающее зрительный пигмент, есть в свежей чернике. Постарайтесь летом побаловать себя этими ягодами и запастись на зиму.


 


Причина 3


Ухудшение кровообращения. Питание и дыхание всех клеток организма осуществляется с помощью кровеносных сосудов. Сетчатка глаза – очень нежный орган, она страдает при малейших нарушениях кровообращения. Именно эти нарушения пытаются увидеть офтальмологи, когда исследуют глазное дно.


 


Вывод. Регулярно проходите обследование у офтальмолога. Нарушения кровообращения сетчатки ведут к тяжелым заболеваниям. Если у вас есть к этому предрасположенность, врач пропишет вам препараты, улучшающие состояние сосудов. Существуют и специальные диеты, которые позволяют поддерживать кровообращение в хорошем состоянии. Кроме того, необходимо поберечь свои сосуды: долгое пребывание в парилке или сауне, процедуры в барокамере, перепады давления – не для вас.


Причина 4


Чрезмерное напряжение глаз. Клетки сетчатки страдают как при попадании на них слишком яркого света, так и от напряжения при недостаточном освещении.


 


Вывод. Чтобы поберечь свои светочувствительные клетки, нужно защищать глаза от слишком яркого света солнцезащитными очками, а также не пытаться рассматривать мелкие предметы и читать при недостаточном освещении. Очень вредно читать в транспорте – неровный свет и покачивание плохо влияют на зрение.


 


Причина 5


Сухость слизистой глаза. Для ясности зрения очень важна также чистота прозрачных оболочек, через которые проходит луч света, отраженный от предметов. Они омываются специальной влагой, поэтому мы хуже видим, когда глаза сухие.


 


Вывод. Для остроты зрения полезно немного поплакать. А если плакать не можете, подойдут специальные капли для глаз, по составу близкие к слезам.


Главный враг – экран


Работа с компьютером заставляет глаза особенно сильно напрягаться, и дело тут не только в тексте. Человеческий глаз во многом сходен с фотоаппаратом. Чтобы сделать четкий «снимок» изображения на экране, которое состоит из мерцающих точек, ему нужно постоянно менять фокус. Такая настройка требует больших затрат энергии и повышенного расхода главного зрительного пигмента – родопсина. У близоруких людей этого фермента тратится больше, чем у тех, кто видит нормально. Поэтому возникает ситуация, крайне неблагоприятная для ваших глаз.


Неудивительно, что в результате близорукость начинает увеличиваться. При этом на экране компьютера создается ощущение глубины видимого изображения, что особенно опасно. Почему у художников близорукость бывает очень редко? Потому что они постоянно тренируют глаза, переводя взгляд с листа бумаги или холста на удаленные предметы. Поэтому и при работе с компьютером нельзя забывать о правилах безопасности, которые требуются в работе с текстом.


Специалисты московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца считают, что весьма полезны могут оказаться «компьютерные очки», снабженные специальными фильтрами, которые приближают цветовые характеристики мониторов к спектральной чувствительности человеческого глаза. Они могут быть как с диоптриями, так и без. Глаза, вооруженные такими очками, значительно меньше устают.

Для тренировки зрения полезен также следующий прием. Взяв в руки печатный текст, медленно приближайте его к глазам до тех пор, пока очертания букв не потеряют четкость. Внутренние мышцы глаз напрягаются. Когда текст постепенно отодвигают на расстояние вытянутой руки, не переставая глядеть на него, они расслабляются. Упражнение повторяют 2-3 минуты.


Кандидат медицинских наук Александр Михелашвили советует особенно внимательно относиться к глазам в период, когда долгие недели «светового голодания» истощили запасы нашей зрительной прочности, а новые силы еще не наработаны из-за весеннего авитаминоза. В это время и сетчатка глаза особенно нуждается в питании, ведь ей приходится тратить значительно больше зрительного пигмента, чем обычно. На помощь в этом случае придут препараты черники, которую, кстати (только в виде варенья) во время Второй мировой войны выдавали пилотам Британских королевских воздушных сил, чтобы улучшить зрение во время ночных полетов.


Гимнастика для глаз


1. Плотно закрыть и широко раскрыть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 секунд.


2. Посмотреть вверх, вниз, в стороны, не вращая головой, 3 раза с интервалом в 1-2 минуты. Проделать то же с закрытыми глазами.


3. Вращать глазными яблоками по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону. Повторить 3 раза с интервалом в 1-2 минуты.

Проделать то же с закрытыми глазами.


4. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть на 3-5 секунд. Повторять 6-8 раз.


5. Быстро моргать в течение минуты.


6. Полезно также на расстоянии 1-2 м от рабочего стола повесить яркий календарь, фотографию или картину (это место должно быть хорошо освещено), чтобы в течение занятий время от времени переводить на него взгляд.


7. Вытянуть руку перед собой и посмотреть на кончик пальца на расстоянии 20-30 см в течение 3-5 секунд. Повторить 10-12 раз.


8. Хорошо влияет на глаза и такое упражнение: встав к окну, найдите взглядом на стекле какую-нибудь точку или царапину (можно приклеить маленький кружок темного пластыря), затем переведите взгляд, например, на телевизионную антенну соседнего дома или ветку растущего вдали дерева.


Кстати


Чтобы текст наносил минимальный «вред» глазам, расстояние от глаз до бумаги при прямой спине должно быть около 30 см, и лучше, если книга или тетрадь будут расположены под прямым углом к взгляду, то есть поверхность стола должна быть слегка наклонной, как парта.


Смотрите также:

www.aif.ru

ТОП-5 реальных причин, почему падает зрение. Интервью с офтальмологом

  • МЕДЦЕНТРЫ

  • Стоматологии

  • Анализы и диагностика

  • Поликлиники и больницы

  • Беременность и роды

  • Психологическая помощь

  • mag.103.by

    Сам себе окулист. Как проверить зрение в домашних условиях? | Здоровая жизнь | Здоровье

    Главными причинами нарушения зрения являются глаукома, близорукость, катаракта, геронтологические, диабетические изменения глазного дна, при этом немалую роль в развитии этих заболеваний играют технологии, в частности компьютеры, телевизоры и другие устройства.

    Всемирный день зрения (World Sight Day) отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Эта дата отмечена в календаре для привлечения глобального внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения.

    Одним из факторов, помогающих сохранить зрение и избежать заболеваний глаз, является своевременная профилактика. Важно избегать «синдрома сухого глаза», что актуально для людей, работающих в помещениях при искусственном свете, регулярно делать гимнастику для глаз, при длительной работе за компьютером каждые 30–40 минут делать перерывы для расслабления глаз, стараться чаще моргать при длительной зрительной нагрузке.

    Второй фактор — это своевременное выявление симптомов, ведь можно избежать до 80 % проблем со зрением, если вовремя обратиться к врачу. Заметив хоть малейшее отклонение в привычном «видении» мира, например при чтении текст расплывается, при взгляде вдаль предметы будто в тумане, глаза слезятся или появилось ощущение «песка в глазах», иногда перед глазами «мушки», есть дискомфорт, боль или зуд в глазах, — важно не откладывая обратиться к окулисту. Имеет смысл также регулярно самостоятельно проверять остроту зрения, чтобы не упустить первые симптомы.


    Как самостоятельно проверить остроту зрения?


    В домашних условиях можно в основном проверить лишь показатель остроты зрения, хотя стоит помнить, что это далеко не единственная важная характеристика человеческого глаза.


    Острота зрения — это способность глаза различать две точки при минимальном расстоянии между ними, то есть это показатель зоркости глаз. За норму принята острота зрения величиной в 1,0 (то есть 100 %). Человек может иметь остроту зрения больше нормы, к примеру, 1,2 или 1,5, но большинство имеет остроту зрения ниже нормы — 0,8, или 0,4, или 0,05 и так далее.

    Фактически мы проверяем расстояние, с которого человек может чётко увидеть предмет. Так, человек с остротой зрения 1,0 сможет прочитать номер автомобиля с расстояния 40 метров, а для человека с остротой зрения в 0,4 это расстояние будет равно примерно 16 метрам.


    Определяют остроту зрения по специальным таблицам с оптотипами, наиболее распространённой является таблица Головина-Сивцева — именно она висит в кабинетах офтальмологов. Распечатать и использовать такую таблицу можно и дома.


    Таблицы для проверки остроты зрения составлен из однотипных знаков (оптотипов) разной величины — это могут быть буквы, кольца с разрывом в разных местах (кольца Ландольта) или картинки (для детей). Впервые такую таблицу разработал в 1862 году голландский офтальмолог Г.Снеллен — и она до сих пор используется за рубежом. В России применяется аналогичная таблица, разработанная советским офтальмологом Д.Сивцевым. Она включает буквы и кольца Ландольта.

    Для изготовления таблицы используйте белую матовую бумагу. Размер каждого листа бумаги при печати должен быть А4, а ориентация — альбомная. Распечатав три листа, их нужно склеить между собой и прикрепить таблицу на стену так, чтобы 10-я строчка была на уровне глаз при проверке зрения.


    «Сохраните и распечатайте все три части таблицы»


    Перед проверкой зрения таблицу нужно осветить лампой. Проверяем каждый глаз отдельно, один глаз прикрываем ладонью, а вторым «читаем буквы». Прикрытый глаз не зажмуривайте. Таблица должна быть на расстоянии 5 метров от глаз. На распознавание знака должно уходить 2–3 секунды.


    Численное значение остроты зрения равно численному значению буквы V в последней из строк, в которых вы не допустили ошибок сверх нормы.


    Острота зрения считается полной, если в рядах с V=0,3–0,6 вы допустили при чтении не более одной ошибки, а в рядах с V>0,7 — не более двух.

    Если вы получили значение остроты зрения меньше 1,0, то есть вы не видите или видите не все буквы ниже условной 10 строчки, то тогда стоит пройти профессиональный осмотр у офтальмолога, где более подробно проверят характеристики вашего зрения — рефракцию глаза, глазное дно, функциональные и анатомические особенности зрительного аппарата.


    Офисные работники — в группе риска


    Если по роду деятельности вы много времени сидите перед экраном компьютера, то позаботьтесь о защите своих глаз:


    • Отодвиньте монитор подальше, расстояние от глаз до экрана должно быть не менее 50–60 см.
    • Не устанавливайте компьютер напротив окна.
    • Следите за чистотой экрана — не реже, чем раз в неделю, протирайте его специальными салфетками.
    • Позаботьтесь о том, чтобы свет в помещении не был слишком ярким или слишком тёмным.
    • Если глаза устали — делайте комплекс специальной гимнастики.
    • Вечером при сильной усталости глаз промывайте их чаем, настоем ромашки или накладывайте на глаза специальные компрессы.
    • Укрепляйте зрение с помощью питания: в этом помогут жёлтые и ярко-оранжевые фрукты и овощи (тыква, морковь, сладкий перец, апельсины, хурма), мёд, абрикосы в любом виде, черника, морковь и другие.

    Возрастные изменения


    Самые распространённые глазные болезни, приводящие к утрате зрения, — это глаукома, возрастная макулярная дегенерация (ВМД в просторечии называется дистрофией сетчатки) и катаракта. Восстановить зрение можно только при катаракте, изменения при глаукоме и ВМД являются необратимыми. При этом глаукома — это хроническое заболевание, которое может протекать без всяких симптомов, поэтому для своевременной постановки диагноза нужны обязательные профилактические обследования.


    Дегенерация макулы — одна из наиболее частых причин слепоты у людей пенсионного возраста, поэтому каждый человек старше 40 лет, особенно если он находится в группе риска, должен регулярно посещать врача-офтальмолога.



    www.aif.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о