Как правильно мерить давления: измерение давления электронным и ручным тонометром

Содержание

Как правильно измерять артериальное давление дома

 Самоконтроль артериального давления в домашних условиях используется очень широко. Измерения артериального давления дома очень полезны - они позволяют врачу точнее оценить истинный уровень артериального давления и правильно назначить антигипертензивные препараты для длительного лечения пациентов с гипертензией. 

 Эти измерения важны, потому что дают информацию об уровне артериального давления за длительные отрезки времени, во время которых пациент не посещает врача и находится в привычной для него обстановке. 

Условия измерения

- Перед измерением артериального давления необходимо отдохнуть не менее 5 минут.

- Не менее 30 минут до измерения артериального давления необходимо воздерживаться от курения и употребления кофеина (кофе, кола, чай).

Во время измерения нужно сидеть, опираясь на спинку стула, и неподвижная рука должна удобно лежать на столе.

- Не следует разговаривать во время измерения.

- Манжеты должна быть обернута вокруг предплечья с центром надувного мешка прямо над плечевой артерией, а нижний край манжеты должен быть около 2-3 см выше локтевого сгиба.

- Надувной мешок манжеты должен быть на уровне сердца во время измерения.

- Ноги при измерении не должны быть скрещены.

- Ступни должны находиться на полу.

- Мочевой пузырь перед измерением артериального давления необходимо опорожнить.

- Плечо не должно сдавливаться одеждой (тем более недопустимо измерение через одежду).

Несоблюдение этих условий может привести к завышению артериального давления:

после приема кофе - на 11/5 мм рт. ст.

алкоголя на - 8/8 мм рт. ст.

курения на - 6/5 мм рт. ст.

при переполненном мочевом пузыре - на 15/10 мм рт. ст.

при отсуствии опоры для спины - систолическое на 6-10 мм рт. ст.

при отсутствии опоры для руки - на 7/11 мм рт. ст.

Какие тонометры лучше использовать

Для домашнего измерения артериального давления есть несколько типов устройств, которые доступны на рынке: 
- Аускультативный метод: ртутные устройства, анероидные ("циферблатные") и электронные ("гибридные") устройства для измерения артериального давления используются одновременно со стетоскопом. 

- Электронные автоматизированные приборы для измерения артериального давления на уровне плеча, запястья и пальцев.

Электронные приборы для измерения артериального давления на уровне плеча, будь то полуавтоматические (ручные манжеты надуваются путем сжатия груши) или автоматические (работающие на батарейках или от сети) являются более предпочтительными для самостоятельного измерения артериального давления в домашних условиях. Эти устройства просты в использовании, требуют минимальной подготовки и многие из них доступны по разумной цене.
 
Предпочтительными являются тонометры с памятью, которые автоматически хранят каждое измерение (с указанием даты и времени) и средние величины всех измерений до визита врача. 

Наручные устройства менее точны и не рекомендуются, кроме случаев, когда плечевое измерение артериального давления невозможно или очень затруднительно. 

Пальцевые устройства не рекомендуются.

Ртутные тонометры требуют тщательного обучения и были запрещены в некоторых странах по экологическим соображениям. Анероидные устройства также требуют подготовки и регулярной калибровки. Использование этих устройств должно быть ограничено пациентами, у которых автоматические измерения невозможны или неточны. 

Не все доступные на рынке тонометры для домашнего измерения артериального давления были надлежащим образом проверены. Актуальная информация о проверке устройств должна быть предоставлена врачом.

Важное значение для точного измерения имеет выбор соответствующей манжеты, размер которой должен соответствовать руке пациента. Надувной мешок манжеты должен покрывать 80-100% окружности плеча. Использование малых манжет может привести к завышению артериального давления, в то время как использование больших манжет к недооценке АД. Поэтому, если ваша рука имеет окружность <24 см или > 32 см, убедитесь, что устройство оснащено малой или большой манжетой соответственно.

Как часто следует измерять артериальное давление дома?

Для первоначальной оценки артериальной гипертензии и оценки последствий приема антигипертензивных препаратов артериальное давление дома должно измеряться в течение как минимум 3-х, а желательно, 7 дней.

Ежедневно измерения артериального давления должны проводиться как в первой половине дня (сразу после пробуждения и перед приемом препарата при лечении), так и в вечернее время. В каждом случае повторное измерение должно быть проведено 1 минуту спустя.

Среднее значение всех измерений должно быть рассчитано после отбрасывания измерений первого дня.

 Этого 7-дневного графика следует придерживаться перед каждым последующим визитом к врачу.

 При долговременном наблюдении целесообразно выполнять домашние измерения реже.

Измерение в стрессовых условиях может ввести в заблуждение и его следует избегать 

Следует избегать чрезмерного использования домашнего измерения артериального давления для самостоятельного изменения лечения (принимать дополнительные таблетки или изменять дозу).

Результаты должны быть записаны в журнал сразу же после каждого измерения, за исключением случаев, когда прибор хранит в памяти значения артериального давления с датой и временем каждого измерения или имеет встроенную систему передачи данных.

Какие нормы артериального давления при измерении в домашних условиях?

Как упоминалось выше, повторные измерения за на несколько дней должны быть усреднены, чтобы получить достоверную картину уровня артериального давления в домашних условиях.

Среднее систолическое артериальное давление ниже 130 мм рт.ст. и диастолическое ниже 80 мм рт.ст. считается нормальным домашним артериальным давлением, а систолическое давление 135 мм рт.ст. и выше и / или диастолическое 85 мм рт.ст. и выше, - повышенным домашним артериальным давлением.

Интерпретация измерений артериального давления 

Среднее значение нескольких измерений артериального давления дома в течение нескольких дней дополняет измерения в кабинете врача и помогает доктору поставить точный диагноз.

Значения домашнего измерения артериального давления могут значительно отличаться от измерения к измерению. Артериальное давление может быть весьма высоким, особенно при стрессовой ситуации, панике, сильной боли и т.д., или довольно низким, например, после долгого отдыха или после интенсивных физических упражнений. "Одноразовые" измерения имеют малое значение и не могут дать представление об "обычном " уровне домашнего артериального давления. Высокое артериальное давление при одном измерении не должно вызывать тревогу, кроме случаев, когда очень высокие значения сохраняются после достаточного периода отдыха или сопровождаются тяжелыми симптомами (например, одышка, боль в груди, слабость в руке или ноге, затруднение речи).

Повышение самоконтроля артериального давления в домашних условиях само по себе не является показанием к лечению. Врач порекомендует вам, когда и какое лечение показано.

В некоторых случаях, самостоятельно измеренное артериальное давление дома может быть значительно ниже результатов измерений, полученных на приеме у врача. Это явление не является редкостью, и известно как "гипертензия белого халата". С другой стороны, в некоторых случаях артериальное давление может быть низким в кабинете врача, в то время как самостоятельно измеренное артериальное давление в домашних условиях высоким (скрытая гипертензия). Эти ситуации требуют тщательной врачебной оценки. Могут потребоваться дополнительные исследования и повторный мониторинг артериального давления дома или в амбулаторных условиях в течение 24 часов с тем, чтобы принять решение о необходимости лечения.

Как правильно измерить давление электронным тонометром?

Правильно измерить давление электронным тонометром можно только при строгом соблюдении инструкции использования аппарата. В случае пренебрежения любым из пунктов показатели АД могут быть искажены.

Подготовка к процедуре

Чтобы правильно мерить давление электронным тонометром, нужно выполнить несколько советов по подготовке к данной процедуре:

  • обеспечить отдых в течение примерно 10-15 минут, потому что измерять АД следует только в состоянии покоя;
  • не употреблять пищу;
  • не пить алкоголь, кофе и чай хотя бы за 0,5-1 час до процедуры;
  • не принимать ванну или горячий душ;
  • нужно опорожнить мочевой пузырь.

Врачи рекомендуют мерить давление электронным тонометром утром, через 1-2 часа после сна.

Алгоритм проведения процедуры

Правильно мерить давление электронным тонометром сидя, находясь в расслабленном состоянии. Для этого необходимо опереться на спинку стула или кресла, стопы ног плотно прижать к полу. Левую руку следует положить на ровную поверхность тыльной стороной вверх, чтобы она находилась на одном уровне с сердцем.

Измерять давление электронным тонометром нужно, соблюдая следующую инструкцию:

  1. Сначала руку освобождают от часов, браслетов и других подобных вещей, а также поднимают рукав одежды. Важно, чтобы эту конечность ничего не пережимало.
  2. На руку надевается манжета, чтобы она находилась на 2-3 см выше локтевого сгиба или на запястье, в зависимости от модели устройства. Она должна достаточно плотно прилегать к коже, но не давить на нее.
  3. При необходимости устройство подключают к электросети или просто нажимают на соответствующую кнопку на корпусе.
  4. Если тонометр автоматический, то самостоятельно накачает манжету воздухом. В случае использования прибора полуавтоматического типа, необходимо самому сжимать и разжимать грушу, чтобы показатели были нагнетены до 180 – 200 мм. рт. ст.
  5. Затем автоматическое устройство зарегистрирует показатели АД и выведет их на дисплей.
  6. Если измерения проводятся полуавтоматическим тонометром, нужно нажать на кнопку, которая находится между грушей и шлангом, чтобы выпустить воздух. При этом устройство выполнить соответствующие замеры, результаты которых будут выведены на дисплей.
  7. После завершения процедуры нужно снять манжету и спрятать устройство.

Чтобы правильно мерить давление автоматическим тонометром, нужно использовать качественную и надежную технику. Заказать ее можно в интернет-магазине «А-Я Здоров» (см. здесь).


Как правильно измерить давление? 5 хитростей

 Артериальное давление (АД) – один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы. Оно непостоянно и колеблется в зависимости от фазы работы сердца. Когда сердце сокращается, давление увеличивается. Когда сердце расслабляется и наполняется кровью, давление в артериях уменьшается. Давление крови на стенки артерий во время сокращения сердца, называют «верхним» или систолическим, а во время расслабления – «нижним» или диастолическим.

Проблемы со здоровьем, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонической болезнью являются лидерами среди общей заболеваемости населения. Необходимо не только знать уровень своего давления, но и уметь правильно его измерять.

Стресс, физические, умственные нагрузки и неправильный образ жизни влияют на развитие артериальной гипертензии и других заболеваний. Если вовремя не определить изменения артериального давления, то у человека возможно развитие таких заболеваний, как  инсульт или инфаркт. Однако, перед измерением давления нужно знать правильный алгоритм действий, и разобраться, как мерить давление, тогда результат будет точным.

Измерение давления, на первый взгляд, кажется простой процедурой, но требует серьезного подхода. Для того, чтобы результат получился правильным, необходимо соблюдать правила измерения давления. Регулярный контроль давления и знание его уровня -  профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в домашних условиях.

Одним из самых распространенных нарушений, связанных с нарушением АД, является гипертония. Нередко за ней кроется гипертоническая болезнь, приводящая к инфаркту миокарда, инсульту и другим тяжелым осложнениям. Артериальная гипертензия протекает бессимптомно, поэтому следить за давлением необходимо как можно чаще. У кого диагноз артериальной гипертензии подтвержден, хорошо бы подружится с тонометром и проверять уровень давления как минимум два раза в день – утром и вечером.

При заболеваниях, связанных с отклонениями в АД, возникают головные боли, слабость, одышка, боль за грудиной и др.  

Мы подготовили для вас 5 простых рекомендаций: 

1. Спокойная обстановка и тишина

Во время измерения артериального давления в помещении не должно быть посторонних звуков. Любой источник звука лучше выключить, чтобы не отвлекаться на него. Перед измерением нужно спокойно посидеть несколько минут, так как любая незначительная физическая активность вызывает повышение давления. Во время измерения давления нельзя разговаривать и менять свое положение. 

Также за 15-30 минут до начала измерения не стоит курить, так как после курения будет наблюдаться повышение давления в течение 1,5-2 часов. За 15 минут откажитесь от кофе или чая, это тоже может спровоцировать подъем давления и искажение реальных цифр.#555555; font-family: Arial; font-size: 12pt;"> 

2. Положение сидя, рука на поверхности

Лучше всего измерять АД в положении сидя. В положении стоя лучше не  снимать показания АД, так как человек, которому проводят измерение, должен быть расслаблен. А в положении лежа показатели давления будет всегда ниже реальных цифр. Сидеть необходимо прямо, облокотившись на спинку стула, ноги - обязательно не скрещены, стоят ровно на поверхности пола. Нужно занять удобное и комфортное положение, расслабиться и успокоиться перед измерением давления.

Руку, на которую надета манжета, лучше всего положить на поверхность и расслабить, если рука будет напряжена, давление будет повышено. #555555; font-family: Arial; font-size: 12pt;"> 

3. После спорта - отдохнуть

Если во время занятий спортом или после них давление немного поднимается выше нормы, то этот процесс не считают отклонением. Через какое-то время обычно оно снова нормализуется. 

Если перед измерением давления вы занимались спортом или проявляли любую другую физическую активность, то отдохните около получаса или сорока минут. Расслабьтесь и подождите, пока пульс и давление придут в вашу физиологическую норму и только после этого измеряйте давление. 

Если выяснится, что кровяное давление держится в повышенном состоянии несколько часов, то это может свидетельствовать о наличии гипертонии. Гипертоническая болезнь - это периодические скачки артериального давления. #555555; font-family: Arial; font-size: 12pt;"> 

4. Лучше выбирать автоматический тонометр для дома

Давайте разберемся, какой тонометр практически не ошибается. Одним из самых точных тонометров является ртутный тонометр, но для домашнего пользования он абсолютно не подходит, так как этот аппарат опасен, и необходимо просить помощи для измерения уровня АД. Также есть механические и автоматические тонометры. В последнее время, в больницах начали постепенно отказываться от “классики” и отдавать предпочтение автоматическим тонометрам. При измерении давления такие тонометры дают минимум погрешности. 

Согласно рекомендациям ВОЗ, автоматический тонометр является лучшим помощником при измерении уровня АД дома. Они легки в использовании, могут измерить ваш пульс, погрешность в измерении минимальна у таких современных приборов.

Приобретая тонометр, обратите внимание на наличие инструкции на русском языке и отсутствие видимых дефектов у прибора. 

Если выбор пал на механический тонометр – стоит помнить, что к нему нужно приобрести фонендоскоп, так как иногда он не входит в комплект.

Приборы для измерения давления лучше всего покупать в аптеке. К примеру, на Здравсити в специальном разделе здесь.#555555; font-family: Arial; font-size: 12pt;"> 

5. Отменяем капли в нос и глаза

За несколько часов до измерения давления необходимо отменить использование назальных и глазных капель, так как эти препараты могут незначительно, но поднять ваше АД. К препаратам, влияющие на повышение АД относятся:

  • сосудосуживающие капли в нос.
  • глазные капли.
  • аэрозоли и другие препараты для бронхиальной астмы и др. 

Измеряем давление правильно

Еще несколько правил, чтобы цифры вашего АД были верными:

  • На руку не должна давить манжета, иначе значения давления будут завышены. Если манжета будет затянута слабо, то значения АД будут низкими.
  • Сильно затягивать манжету не стоит, должно остаться небольшое пространство, между манжетой и рукой, чтобы можно было просунуть 1-2 пальца.
  • Надевать манжету необходимо на голую руку, чтобы не было соприкосновения с тканью одежды. 
  • Специалисты рекомендуют проводить замер АД на обеих руках, а затем повторить измерение. Бывает и так, что показатели АД на обеих руках одинаковы. В таком случае понять, на какой руке мерить давление, можно по другим критериям, например, правша человек, или левша. Если вы правша, то замер АД нужно проводить на левой руке, и наоборот. 

Норма артериального давления

Показатели АД напрямую зависят от образа жизни, возраста и вредных привычек и других факторов, влияющих на наше АД.

По рекомендациям ВОЗ:

  • 120/79 мм рт.ст. – норма
  • 135/80 – повышенное давление, необходимо наблюдение.
  • 140/90 или выше - высокое давление, за которым нужно следить и при необходимости обратиться к врачу за помощью.
  • Что касается пульса, то его норма в спокойном состоянии может быть 60-80 ударов в минуту.

Итак, измерение своего давления является необходимой процедурой, как для профилактики, так и для тех людей, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Следуя всему, что указано выше, вы добьетесь точных результатов своего АД.

 #555555; font-family: Arial; font-size: 12pt;">Будьте здоровы!

 

 


Правила и техника измерения артериального давления

Правила и техника измерения артериального давления. Тонометры для домашнего использования.

Следует помнить, что в настоящее время особенное внимание уделяется измерению артериального давления (АД) в домашних условиях. Доказано, что самоконтроль АД и ведение дневника гипертоника способствуют повышению мотивации пациента на лечение гипертонии, на 15-20% повышают эффективность лечения. При посещении лечащего врача, специалиста-консультанта необходимо приносить с собой дневниковые записи.

При измерении АД любым тонометром с целью повышения точности результатов необходимо соблюдать ряд условий.

  • измерение АД необходимо проводить в положении сидя.
  • Необходимо обеспечить  упор на спинку стула,  расслабить ноги
  • измерение проводят  после 5-минутного отдыха
  • рука, на которой проводится измерение, должна лежать на столе и находиться на уровне сердца.
  • измерение проводят на той руке, на которой давление выше
  • во время измерения АД не следует разговаривать,
  • за 1-1,5 часа нужно исключить прием пищи и курение.
  • необходимо иметь манжету необходимого размера, которую требуется накладывать на обнаженное плечо;
  • нижний край манжеты располагается на 1-2 см выше локтевого сгиба.
  • измерять АД рекомендуется дважды с перерывом в 3-5 минут

Измерение АД аускультативным методом (методом Короткова) с использованием фонендоскопа и выслушиванием тонов пульсации требует соблюдения еще дополнительных правил:

  • установить головку стетофонендоскопа в центре локтевой ямки
  • достаточно быстро накачать  воздух в манжету; при этом уровень накачивания должен быть  на 20-30 мм рт ст выше  «обычного» АД
  • после открытия крана воздух стравливать  следует со скорость 2-3 мм рт ст в секунду
  • зафиксировать появление первого тона Короткова, который указывает на систолическое АД
  • зафиксировать исчезновение тонов Короткова, что указывает на диастолическое АД 

Каким тонометром рекомендовано измерять АД в домашних условиях?

Европейские рекомендации по лечению гипертонии  и Рекомендации Российского общества терапевтов «Профилактика хронических неинфекционных заболеваний» (2013 год) рекомендуют «…измерять АД пациентам автоматическим методом с использованием различных моделей тонометров». Во-первых, именно такие приборы обеспечивают высокую точность измерений.  Во-вторых, благодаря удобству и простоте процедуры измерения АД только автоматические тонометры способствуют высокой мотивации и приверженности пациента на постоянное измерение АД и ведение дневника гипертоника.

Так, в частности, измерение АД аускультативным методом (методом Короткова) с использованием фонендоскопа и выслушиванием тонов пульсации требует хорошего слуха, опыта и координации системы «руки-глаза-уши». Кроме того,  соблюдение требуемой для высокой точности результатов техники накачивания воздуха в манжету и его  стравливания делает процедуру сложной для человека, не имеющего для этого навыков. Несоблюдение этих правил приводит к погрешности результатов при использовании механических тонометров в 10-15 мм рт ст. Такая погрешность является существенной и может влиять на лечение  и прогноз болезни. Использование груши для самостоятельного нагнетания воздуха, несомненно, связано с мышечным напряжением руки, что также приводит к завышению значений АД. Поэтому использование полуавтоматических тонометров, имеющих осциллометрический датчик, но сохраняющих грушу для самостоятельного накачивания воздуха, является неоправданным.

Точность автоматических тонометров на протяжении последних десятилетий неоднократно оценивалась в соответствии с жесткими международными критериями стандартизации медицинских приборов. Это и послужило основанием для рекомендации использования автоматических тонометров в домашних условиях.

Тонометр OMRON – тонометр №1 для измерения АД в домашних условиях.

Тонометры OMRON обладают всеми необходимыми характеристиками, которые делают их приборами №1 для измерения АД в домашних условиях. Веерообразная манжета универсального размера в 22-42 см, повторяя естественный контур руки, равномерно распределяет воздух, делая измерение безболезненным и точным. Интеллектуальная система Intellisense  накачивает воздух сразу, подстраиваясь под пациента – на 20-30 мм выше систолического АД, делая измерение удобным, быстрым и точным.

Необходимо подчеркнуть, что многие модели автоматических тонометров OMRON имеют датчики положения манжеты, движения руки, а также индикаторы аритмии. При этом наиболее точно измерить АД при фибрилляции предсердий способен лишь тонометр OMRON модели M6, что является существенным отличием этой модели от других тонометров, в том числе и других производителей.

Компания OMRON, которая производит высокочувствиетельные датчики, используемые в  самом разнообразном оборудовании, на протяжении 40 лет производит тонометры, которые используются в медицине разных стран.  Указанные характеристики делают тонометры OMRON лидером продаж в России в последние несколько лет.

На основании проведенных исследований, проведенных  американскими и европейскими экспертами,  автоматическим тонометрам OMRON присвоен высокий класс точности (А) (Европейское общество гипертонии, 2013 год).

Запястные тонометры OMRON также рекомендованы к использованию. Эти приборы, в первую очередь, показаны лицам с большим объемом плеча, а также тем, кто часто берет тонометр в дорогу. В настоящее время не существует возрастных ограничений по использованию запястных тонометров. Важно! Для точного измерения АД необходимо максимально правильное положение датчика манжеты на уровне сердца пациента.

Важно знать!

При измерении АД любым тонометром последовательное измерение Ад с интервалом в 2-3 минут даст различные значения. Величина АД, как и все другие параметры организма,  не являются постоянными и находятся в пределах физиологических колебаний. Различия в показаниях тонометров не следует расценивать как проявления неточности или неисправности приборов.

Как правильно измерить давление - Лайфхакер

Какой прибор использовать

Для самостоятельных измерений лучше купить автоматический тонометр (прибор для измерения давления), потому что возиться со стетоскопом в одиночку неудобно, результаты будут неверными.

Некоторые автоматические тонометры тоже показывают не совсем правильные результаты.

Учтите, что неправильно подобранный размер манжеты может повлиять на результаты измерений. Поэтому перед покупкой измерьте окружность той части руки, которую будет обхватывать тонометр.

Чтобы прибор не путался в показаниях, покупайте тонометр в аптеках или специализированных магазинах и не старайтесь слишком сильно сэкономить. Обязательно изучите инструкцию перед использованием (даже после того, как прочитаете эту статью) и вовремя меняйте батарейки.

Как измерить давление

Не торопитесь. Посидите пять минут в спокойной обстановке, не бросайтесь к тонометру сразу после нагрузки. За полчаса до измерения не курите и не пейте кофе.

Сядьте на стул, чтобы спина была ровной. Не скрещивайте ноги. Они должны стоять на полу так, чтобы колени не поднимались высоко.

Закатайте рукава, а лучше — снимите одежду с длинными рукавами, чтобы без проблем надеть манжету на руку.

Положите руку, на которой проводите измерение, на ровную поверхность так, чтобы манжета тонометра находилась примерно на уровне сердца. Иногда для этого надо подложить под руку подушку.

Правильно наденьте манжету. Её нижний край должен находиться на 2–2,5 см выше локтевого сгиба.

Зафиксируйте манжету так, чтобы под неё можно было просунуть 1–2 пальца. Провода должны выходить с внутренней стороны локтя, чтобы чувствительные элементы тонометра зафиксировали пульс.

Следите, чтобы все трубки лежали ровно, не перепутывались и не образовывали петли. Это не сложно, нужно просто сидеть вот так:

Запустите программу, чтобы тонометр наполнил манжету воздухом, или накачайте её самостоятельно (это зависит от того, какую модель вы купили). Ждите, когда прибор спустит воздух, или откройте клапан и выпустите воздух сами.

Запишите показания тонометра и через пару минут повторите измерение на второй руке.

Как измерить давление со стетоскопом

Метод, при котором тоны сердца выслушивает человек, требует некоторого опыта и привычки. С первого раза трудно всё услышать и одновременно заметить значения, которые показывает стрелка тонометра. Самому себе давление так измерить ещё труднее. Поэтому, если вы решили использовать стетофонендоскоп, потренируйтесь как следует.

  1. Человек должен сидеть так же ровно, как при измерении давления автоматическим тонометром, манжета накладывается на то же место.
  2. В ямке локтевого сгиба или чуть выше, в том месте, где лучше всего слышен пульс, нужно расположить и немного прижать мембрану стетофонендоскопа.
  3. Накачивайте манжету и одновременно слушайте пульс, глядя на стрелку тонометра. В какой-то момент пульс пропадёт — его не будет слышно. После этого нужно накачать манжету так, чтобы стрелка тонометра поднялась ещё на 20–30 мм рт. ст.
  4. Чуть приоткройте вентиль груши, чтобы стрелка тонометра медленно поползла вниз. Медленно — это на 2–3 мм рт. ст. в секунду.
  5. Внимательно слушайте, когда в стетофонендоскопе снова появятся звуки ударов сердца. Запомните значение, которое в этот момент показывала стрелка. Это систолическое, то есть «верхнее» давление.
  6. Потом нужно дождаться момента, когда звуки снова пропадут. Цифра, на которую укажет стрелка в этот момент, — диастолическое, «нижнее» давление.

Давление выше 140/90 — высокое, ниже 90/60 — низкое. Чтобы понимать, что для вас норма, а что нет, измеряйте давление каждый день в одно и то же время и в одних условиях и записывайте показания. В этом случае, если вы почувствуете, что что-то не так, вы сможете определить, есть ли у вас проблемы с давлением.

Читайте также 🧐

Как правильно мерить давление электронным тонометром?  | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

В Департаменте здравоохранения Воронежской области рассказали, как правильно пользоваться электронным тонометром.

Подготовьтесь к исследованию: желательно проводить его после того, как вы отдохнете (спокойно посидите) в течение 5 мин. Этим требованием можно пренебречь, если нет времени ждать.

Стоит знать, что, если человек курил или пил кофе за 1–2 часа до исследования, показатели давления могут быть завышены. 

  1. Сядьте или усадите исследуемого на стул со спинкой, проследите за правильностью положения тела – спина расслаблена с опорой на спинку стула, ноги опущены, не напряжены и не перекрещены. 
     
  2. Освободите левое или правое плечо от одежды. Проследите, чтобы она не вызывала сдавления и не мешала наложению манжеты. В идеальном варианте измерение должно проводиться на обеих руках. Конечно, если вы правша, удобнее будет делать это на левой руке. Но если разница давления слева и справа превышает 10 мм рт.ст., мерить лучше на той руке, на которой показатели выше. 
     
  3. Уложите руку на подставку (например на стол) таким образом, чтобы она была согнута в локте, лежала на поверхности опоры разгибательной поверхностью предплечья и была абсолютно расслабленной. 
     
  4. Возьмите электронный тонометр, проследите, чтобы не было явных повреждений аппарата, перекрутов и перегибов шланга. 
     
  5. Расстегните манжету и путем циркулярного обертывания наденьте на плечо таким образом, чтобы она располагалась на 2 см выше над локтевым сгибом, пневматический шланг, идущий к аппарату, был обращен в сторону кисти, располагался по центру локтевой ямки (по ходу условной линии, соединяющей его со средним пальцем кисти). 
     
  6. Если на манжете есть отметка, проследите, чтобы она располагалась в средней части внутренней поверхности плеча. 
     
  7. Включите аппарат. Подождите, пока произойдет автоматическое нагнетание и откачивание воздуха. Ничего не делайте в это время. 
     
  8. На электронном табло аппарата появятся цифры – верхняя отображает систолическое давление, нижняя – диастолическое. Большинство аппаратов показывает также частоту пульса, показатель которого расположен ниже остальных. В таком случае цифры диастолического давления будут расположены над пульсом (средняя колонка).

Смотрите также:

Как правильно измерить артериальное давление

Почему измерение АД так важно?

Поскольку повышенное АД не всегда ощутимо, человек может жить с таким давлением многие годы. Однако, при отсутствии лечения высокое кровяное давление может приводить к серьезным заболеваниям, которые распознаются лишь тогда, когда уже проявляются первые последствия. Опасность можно распознать только при регулярном контроле АД. Самостоятельное измерение АД в знакомой обстановке отражает АД в обычных условиях, в отличие от измерений, производимых доктором в клинике.

Почему я получаю различные показания, когда измеряю АД несколько раз в день?

Поскольку сердцебиение меняется постоянно на протяжении всего дня, одно измерение АД показывает одно значение в один единственный момент. От сердцебиения к сердцебиению, человеческое давление меняется около 100,000 раз в день. Лишь регулярные измерения в одно то же время суток и в одних и тех же условиях может дать сравнимые показатели и может использоваться для сравнения различных значений АД.

Почему АД следует всегда измерять в одно и то же время суток?

Многие функции человеческого организма подвержены ежедневным биоритмам, которые имеют сходные характеристики, когда условия окружающей среды похожи. Так и артериальное давление – подвержено постоянным ежедневным биоритмам: оно поднимается утром, незадолго до подъема с постели, падает днем и поднимается вновь при наступлении вечера. Самое низкое АД отмечается ночью. Для того чтобы сравнить показания АД одно с другим, измерения должны быть произведены в одно то же время. Измерения, произведенные утром, нельзя сравнивать с вечерними показателями.

Почему у моего доктора получаются совершенно другие результаты, чем у меня дома?

Показатели АД могут сравниваться одно с другим, только если оба измерения проходили, когда Вы находились в расслабленном состоянии и всегда в одно и то же время суток. Исследования показали, что в кабинете врача у 25% людей показания более высокие, чем в домашних условиях. Этот феномен назвали «эффектом белого халата» или «гипертонией белого халата». Это не заболевание, поскольку высокое давление в этом случае обусловлено стрессовой ситуацией и нервозностью во время визита к врачу. Однако, такие повышенные показания АД могут быть первым индикатором надвигающейся в будущем гипертонии.

Мой тонометр все время выдает разные результаты.

Артериальное давление – это не постоянное значение, поскольку оно зависит от умственного и физического состояния в определенный момент, времени дня и условий измерения. Поэтому, Вы должны измерять АД в одних тех же условиях, т.е. стараться измерять давление в одно и то же время дня и отдыхать хотя бы 5 минут перед. Однако, у многих людей, давление скачет, даже несмотря на отдых. В этом случае, рекомендуется измерять АД два или три раза с интервалами по 1-й минуте и считать среднее между этими измерениями. Если Вас все же что-то смущает, обратитесь в местное отделение РосТеста или Метрологическую лабораторию для проверки Вашего прибора.

Что я могу сделать, чтобы внешние факторы не повлияли на результаты измерения?

  1. Избегайте употребления алкоголя и никотина час перед измерением.
  2. Не пейте кофе непосредственно перед измерением.
  3. Мочевой пузырь должен быть пустым перед измерением. Полный мочевой пузырь повышает давление приблизительно на 10 мм рт.ст.
  4. Не измеряйте АД, если Вы испытываете стресс, боль или страх. Эти факторы могут изменить АД.
  5. Убедитесь, что во время измерения манжета надета правильно. При измерении АД на плече, граница манжеты должна быть на 2.5 см выше сгиба локтя. При измерении АД на запястье, располагайте манжетку на 1 см выше запястного сгиба.
  6. При измерении АД на запястье или плече, убедитесь, что место измерения находится на уровне сердца, - если положение смещается на 1,5 см, - давление повышается на 1 мм рт.ст.
  7. Расслабьте мышцы руки во время измерения. Напряжение мышц повышает давление на приблизительно 10 мм рт.ст.
  8. Не разговаривайте во время измерения. Разговор во время измерения может повышать давление на 6-7 мм рт. ст.
  9. Верхняя часть руки не должна быть пережата одеждой при измерении АД на плече. Лучше всего удалить всю одежду с плеча.
  10. Перед измерением на плече убедитесь, что Вы правильно надели манжету. Если Вы можете просунуть 2 пальца под манжету сверху и снизу, Вы можете начать измерение. Если манжета надета слишком свободно или плотно, результаты окажутся либо слишком высокими, либо слишком низкими, соответствено.
  11. Отдыхайте не менее 1 минуты перед повторным измерением.
  12. Помните, что АД подвержено суточным биоритмам и может меняться в зависимости от времени дня и потребностей организма в определенный момент. Для получения сравнимых результатов, наилучшим выходом будет измерение давления в одно и то же время суток.

Что значит высокое кровяное давление?

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) приняла новую классификацию уровней АД:

Оптимальный уровень < 120/80
Нормальный < 130/85
Мягкая гипертония 140-159 / 90-99
Умеренная гипертония 160-179/ 100-109
Тяжелая гипертония >180 и >110

Возможно ли измерение осциллометрическим методом с кардиостимулятором?

В принципе, осциллометрическое измерение возможно у пациентов с вживленным кардиостимулятором. Однако, работа пейсмекера не улавливается функцией определения пульса электронного тонометра. Если Вы получите бессмысленные результаты или символ "ERR" на экране во время измерения - это объясняется не физиологичным сердечным ритмом, который задает пейсмекер. В этих случаях, осциллометрическое измерение кровяного давления проблематично и лучше измерять давление методом Короткова (со стетоскопом или микрофоном). В любом случае, необходимо посоветоваться с врачом.

Что следует делать, если у человека патологическое нарушение ритма? Как измерить АД?

Невозможно дать общие рекомендации, поскольку существует большое количество различных патологий сердечного ритма, которые следует рассматривать индивидуально. В принципе, осциллометрические приборы могут точно измерить давление, когда сигналы пульса различимы. При некоторых аритмиях, например, нерегулярный сердечный ритм, - абсолютная аритмия, осцилометрическое измерение невозможно из-за "потерянных" и очень нерегулярных пульсовых сигналах. В этом случае, следует использовать стетоскоп. При более мягких формах или редких эпизодах аритмии, осциллометрическое измерение возможно. В случае сомнения, следует проводить измерения несколько раз с 1-минутными интервалами и брать среднее по нескольким измерениям. Однако, каждый случай индивидуален и следует обсудить детали с лечащим врачом.

На что следует обратить внимание при измерении АД во время беременности?

Высокое артериальное давление при беременности отмечается у около 10% будущих матерей. Такие случаи необходимо выявлять и тщательно лечить. Самостоятельное измерение АД во время беременности рекомендовано каждой беременной женщине и должно производиться как доктором во время консультации, так и дома.

Могу ли я менять дозировку лекарственных препаратов на основании показаний моего давления?

Подбор для пациента, страдающего гипертонией, необходимой комбинации подходящих препаратов, требует индивидуального плана лечения. Никогда не следует самостоятельно менять дозировку принимаемого и назначенного врачом препарата. Регулярные показатели Вашего давления дают врачу ценную информацию для оптимизации индивидуального плана лечения. Аккуратно записывайте Ваши измерения в дневник артериального давления и обсудите возможные изменения дозировки лекарственных препаратов с Вашим врачом.

Должен ли я регулярно встречаться с врачом, если я самостоятельно измеряю давление дома?

Регулярные измерения АД в домашних условиях позволят Вашему доктору оценить профиль и динамику Вашего АД в течение нескольких недель или месяцев и тем самым позволяет оптимальное изменение плана терапии. Измерение АД дома не заменяет требуемые визиты к врачу.

Почему необходимо записывать показатели в персональный дневник АД?

Однократное измерение АД - это лишь одномоментное значение и оно не дает точной картины уровня АД в течение дня или нескольких дней. Поэтому Вы должны измерять АД два или три раза в день всегда в одно и то же время. Записывайте результаты вместе с датой и временем и принятыми препаратами в дневник АД. Показатели АД, записанные за длительный период времени дадут Вашему врачу ценную базу для подбора индивидуальной терапии.

Почему первый показатель артериального давления может отличаться от предыдущего?

Это объясняется "привыканием" артерии к компрессии. Однако следует учитывать и то, что первый результат измерения АД редко является истинным.

Какую модель лучше приобрести для пожилого человека, страдающего гипертонической болезнью?

Автоматическую модель для измерения артериального давления на плече (но не на запястье). У пожилых людей величина АД, измеренная на запястье, может отличаться от величины АД, полученной на плечевой артерии, в силу атеросклероза.

При измерении давления несколько раз подряд каждое последующее показание ниже предыдущего. Почему?

Причиной является застой крови, образовавшийся в результате слишком коротких промежутков между измерениями. Достаточно увеличить интервалы между измерениями, чтобы дать восстановиться кровообращению.

Назад в раздел

Советы по правильному измерению артериального давления

Чтобы определить, есть ли у вас гипертония, медицинский работник измерит артериальное давление. То, как вы готовитесь к тесту, положение руки и другие факторы, может изменить показания артериального давления на 10% и более. Этого может быть достаточно, чтобы скрыть высокое кровяное давление, начать принимать лекарство, которое вам действительно не нужно, или заставить вашего врача неправильно скорректировать ваши лекарства.

Национальные и международные руководства содержат конкретные инструкции по измерению артериального давления.Если врач, медсестра или фельдшер делают это неправильно, не стесняйтесь попросить его или ее ознакомиться с инструкциями.

Вот что вы можете сделать, чтобы обеспечить правильное чтение:

Не пейте напитки с кофеином и не курите в течение 30 минут до теста.

Посидите спокойно пять минут перед началом теста.

Во время измерения сядьте на стул, поставив ступни на пол и поддерживая руку так, чтобы локоть находился примерно на уровне сердца.

Надувная часть манжеты должна полностью закрывать не менее 80% плеча, при этом манжета должна быть на голой коже, а не поверх рубашки.

Не разговаривайте во время измерения.

Измерьте артериальное давление дважды с коротким перерывом между ними. Если показания отличаются на 5 или более пунктов, сделайте это в третий раз.

Бывают времена, когда эти правила нарушаются. Если вы иногда чувствуете головокружение, вставая утром или вставая после сидения, вам следует измерить свое кровяное давление в сидячем положении, а затем в положении стоя, чтобы проверить, не падает ли оно из одного положения в другое.

Поскольку артериальное давление меняется в течение дня, ваш врач редко диагностирует гипертензию на основании одного измерения. Вместо этого он или она захочет подтвердить измерения как минимум два раза, обычно в течение нескольких недель один за другим. Исключение из этого правила - если у вас артериальное давление 180/110 мм рт. Ст. Или выше. Такой высокий результат обычно требует немедленного лечения.

Также неплохо измерить артериальное давление на обеих руках хотя бы один раз, поскольку показания в одной руке (обычно правой) могут быть выше, чем в левой.Исследование, проведенное в 2014 году в журнале «» Американского медицинского журнала «» с участием почти 3400 человек, показало, что средняя разница систолического артериального давления между руками составляет около 5 пунктов. При принятии решения о лечении следует использовать большее число.

Как правило, артериальное давление между 160/100 мм рт. Ст. И 179/109 мм рт. Ст. Следует повторно проверять в течение двух недель, а измерения между 140/90 и 159/99 следует повторять в течение четырех недель. Люди с предгипертонической категорией (от 120/80 до 139/89 мм рт. Ст.) Должны проходить повторное обследование в течение четырех-шести месяцев, а люди с нормальным показателем (менее 120/80 мм рт. Ст.) Должны проходить повторное обследование ежегодно.Однако ваш врач может назначить повторный визит раньше, если ваши предыдущие измерения артериального давления были значительно ниже; при наличии признаков поражения сердца, головного мозга, почек и глаз; или если у вас есть другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, большинство врачей регулярно проверяют ваше кровяное давление всякий раз, когда вы идете в офис.

Чтобы узнать больше о том, как контролировать артериальное давление, купите «Контроль артериального давления», специальный отчет о состоянии здоровья Гарвардской медицинской школы.

Изображение: cheyennezj / Getty Images

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Измерьте артериальное давление | cdc.gov

Регулярно измеряйте артериальное давление, чтобы помочь вашей медицинской бригаде своевременно диагностировать любые проблемы со здоровьем.Вы и ваша медицинская бригада можете предпринять шаги, чтобы контролировать свое кровяное давление, если оно слишком высокое.

Зачем мне измерять артериальное давление?

Измерение артериального давления - единственный способ узнать, есть ли у вас высокое артериальное давление. Высокое кровяное давление обычно не имеет предупреждающих признаков или симптомов, и многие люди не знают, что у них оно есть.

Где я могу проверить свое кровяное давление?

Вы можете измерить артериальное давление

  • Сотрудник медперсонала в кабинете врача .
  • В аптеке , где есть цифровой прибор для измерения артериального давления.
  • С домашним тонометром , которым можно пользоваться самостоятельно.

Возьмите эту форму pdf icon [PDF - 105 KB] с собой во время вашего первого визита для измерения артериального давления, чтобы записать важную информацию, связанную с артериальным давлением.

Что влияет на показания артериального давления?

На показания артериального давления могут влиять многие факторы, в том числе:

  • Нервозность по поводу измерения артериального давления. Это называется «синдром белого халата». Примерно каждый третий человек, у которого в кабинете врача измеряется повышенное артериальное давление, может иметь нормальные значения артериального давления вне его. 1
  • Что вы ели, пили или делали до чтения. Если вы курили, употребляли алкоголь или кофеин или занимались спортом в течение 30 минут после измерения артериального давления, ваши показания могут быть выше. 2
  • Как сидишь. Если скрестить ноги и позволить руке опуститься на бок, а не опираться на стол на уровне груди, ваше кровяное давление может повыситься. 2

Очень важно получать точные показания артериального давления, чтобы иметь более четкое представление о своем риске сердечных заболеваний и инсульта.

Показания, свидетельствующие о том, что ваше кровяное давление ниже, чем оно есть на самом деле, могут дать вам ложное чувство уверенности в своем здоровье. Показания, говорящие о том, что ваше кровяное давление выше, чем оно есть на самом деле, могут привести к лечению, в котором вы не нуждаетесь.

Закрывать

Как правильно измерить артериальное давление?

Узнайте, как правильно измерить артериальное давление, независимо от того, проверяете ли вы его в кабинете врача или проверяете самостоятельно дома.Используйте этот контрольный список:

  • Не ешьте и не пейте ничего за 30 минут до измерения артериального давления.
  • Опорожните мочевой пузырь перед чтением.
  • Сядьте в удобное кресло с опорой на спину не менее 5 минут перед чтением.
  • Поставьте обе ступни на землю. не скрещивайте ноги.
  • Положите руку с манжетой на стол на уровне груди.
  • Убедитесь, что манжета для измерения артериального давления плотно прилегает. , но не слишком туго. Манжета должна прилегать к голой коже, а - не поверх одежды.
  • Не разговаривайте во время измерения артериального давления.

Если вы следите за своим кровяным давлением дома, воспользуйтесь этими дополнительными советами.

Как медицинские работники измеряют мое кровяное давление?

Сначала медицинский работник наматывает вам на руку надувную манжету. Затем медицинский работник накачивает манжету, которая мягко затягивается на вашей руке.На манжете есть манометр, который измеряет ваше кровяное давление.

Медицинский работник медленно выпустит воздух из манжеты, при этом посмотрев ваш пульс с помощью стетоскопа и следя за датчиком. Это быстрый и безболезненный процесс. При использовании цифровой или автоматической манжеты для измерения артериального давления медицинскому работнику не потребуется использовать стетоскоп.

В манометре используется единица измерения, называемая миллиметрами ртутного столба (мм рт. Ст.), Для измерения давления в кровеносных сосудах.

Если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим лечащим врачом о шагах, которые следует предпринять, чтобы контролировать свое кровяное давление, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Используйте этот список вопросов, чтобы попросить вашу медицинскую бригаду pdf icon [PDF - 173 KB] помочь вам контролировать свое кровяное давление.

Как я могу измерить кровяное давление дома?

Поговорите со своим лечащим врачом о регулярном измерении артериального давления в домашних условиях, также называемом мониторингом артериального давления с самостоятельным измерением (SMBP).

SMBP означает, что вы регулярно используете личный прибор для измерения артериального давления вне кабинета врача или больницы - обычно дома. Эти тонометры просты и безопасны в использовании. Член медицинской бригады может показать вам, как пользоваться им, если вам понадобится помощь.

Данные показывают, что люди с высоким кровяным давлением с большей вероятностью понизят свое кровяное давление, если они используют SMBP в сочетании с поддержкой своей медицинской бригады, чем если они не используют SMBP. 3

Используйте эти дополнительные советы для SMBP: 4

Как часто мне следует измерять артериальное давление?

Поговорите со своим лечащим врачом о том, как часто вам следует измерять артериальное давление или когда измерять его самостоятельно.Людям с высоким кровяным давлением может потребоваться измерять свое кровяное давление чаще, чем людям, у которых высокое кровяное давление отсутствует.

Что мне делать, если у меня высокое кровяное давление?

Если вас беспокоят показатели артериального давления, поговорите со своим лечащим врачом. Они могут помочь вам составить план лечения высокого кровяного давления.

Независимо от вашего возраста, вы также можете каждый день принимать меры, чтобы поддерживать свое кровяное давление на нормальном уровне.

Раздаточные материалы и инструменты для совместного использования

Видео: Как измерить артериальное давление с помощью ручного монитора

Ручное или анероидное оборудование включает манжету, присоединенный насос, стетоскоп и манометр.

Это оборудование требует согласования. Его трудно использовать, если вы слабовидящие или слабовидящие, или если вы не можете выполнять движения руки, необходимые для сжатия груши и накачивания манжеты.

Когда вы будете готовы измерить артериальное давление, посидите перед этим спокойно в течение трех-пяти минут.

Для начала наденьте манжету на голое плечо на один дюйм выше сгиба локтя. Натяните конец манжеты так, чтобы он равномерно обхватил вашу руку.Приложите ее достаточно туго, чтобы можно было провести только два кончика пальца под верхним краем манжеты. Следите за тем, чтобы ваша кожа не защемляла при надувании манжеты.

После того, как манжета надета, поместите диск стетоскопа лицевой стороной вниз под манжету, как раз с внутренней стороны вашего плеча.

Затем поместите наушники стетоскопа в уши так, чтобы наушники смотрели вперед и указывали на кончик носа. Положите датчик на открытую ладонь руки с наручниками так, чтобы вы могли четко его видеть.

Затем быстро сожмите помпу противоположной рукой, пока манометр не покажет на 30 пунктов выше вашего обычного систолического давления. (Обязательно быстро накачивайте манжету). Прекратите сжимать. Поверните ручку насоса на себя (против часовой стрелки), чтобы воздух медленно выходил.

Позвольте давлению упасть на 2 миллиметра или линии на циферблате в секунду, прислушиваясь к звукам своего сердца. Обратите внимание на показания, когда вы впервые услышите сердцебиение. Это ваше систолическое давление.

Обратите внимание, когда вы больше не слышите биение. Это ваше диастолическое давление.

Тихо отдохните и подождите одну-две минуты, прежде чем проводить еще одно измерение. Запишите свои числа, записав информацию или введя ее в электронную личную медицинскую карту.

простых советов для получения точных показаний артериального давления дома

Домашний мониторинг может помочь вам следить за своим артериальным давлением в привычной обстановке, убедиться, что лекарства работают, и предупредить вас и вашего врача о потенциальных осложнениях со здоровьем.

Для обеспечения точного контроля артериального давления дома:

  • Проверьте точность вашего устройства. Перед первым использованием монитора попросите врача проверить его точность на офисной модели. Также попросите врача посмотреть, как вы используете устройство, чтобы убедиться, что вы делаете это правильно. Если вы уронили устройство или повредили его, проверьте его перед повторным использованием.
  • Измеряйте артериальное давление дважды в день. Первое измерение следует проводить утром перед едой или приемом каких-либо лекарств, а второе - вечером.Каждый раз при измерении делайте два или три измерения, чтобы убедиться, что ваши результаты точны. Ваш врач может порекомендовать вам измерять артериальное давление в одно и то же время каждый день.
  • Не измеряйте артериальное давление сразу после пробуждения. Вы можете подготовиться к новому дню, но не завтракайте и не принимайте лекарства до измерения артериального давления. Если вы тренируетесь после пробуждения, измерьте артериальное давление перед тренировкой.
  • Избегайте еды, кофеина, табака и алкоголя в течение 30 минут перед измерением.Кроме того, сначала сходите в туалет. Полный мочевой пузырь может немного повысить кровяное давление.
  • Сидите тихо до и во время наблюдения. Когда вы будете готовы измерить артериальное давление, сядьте в течение пяти минут в удобном положении, не скрещивая ноги и лодыжки и опираясь спиной о стул.
  • Старайтесь сохранять спокойствие и не думать о стрессовых вещах.
  • Не разговаривайте, пока измеряете артериальное давление.
  • Убедитесь, что ваша рука расположена правильно. Всегда используйте одну и ту же руку при измерении артериального давления.Положите руку, поднятую до уровня сердца, на стол, письменный стол или подлокотник стула. Возможно, вам придется подложить под руку подушку или подушку, чтобы поднять ее достаточно высоко.
  • Надевайте манжету на голую кожу, а не поверх одежды. Закатывать рукав до тех пор, пока он не затянется вокруг вашей руки, может привести к неточным показаниям, поэтому вам может потребоваться выскользнуть из рукава.
  • Повторите чтение. Подождите одну-три минуты после первого считывания, а затем выполните еще одно, чтобы проверить точность.
  • Если ваш монитор не регистрирует автоматически показания артериального давления или частоты пульса, запишите их. Артериальное давление колеблется в течение дня, а утром показания часто немного выше. Кроме того, ваше кровяное давление может быть немного ниже дома, чем в медицинском кабинете, обычно примерно на пять пунктов.
  • Обратитесь к врачу, если у вас наблюдается необычное или стойкое повышение артериального давления. Спросите своего врача, какие чтения должны побудить вас немедленно позвонить в медицинский кабинет.

Источник: AHA, Плакат AMA - ссылка ниже

Посмотрите эти наглядные плакаты на ту же тему:

Источники:
The Mayo Clinic
Американская кардиологическая ассоциация, Американская ассоциация инсульта

Предоставлено
Линда Властуин, RN, MS,
AHF и преподаватель по вопросам здоровья почек Alaska Kidney Foundation

Проверка артериального давления дома

Вам не всегда нужно идти к врачу, чтобы проверить артериальное давление; вы можете контролировать собственное артериальное давление в домашних условиях.Это особенно важно, если ваш врач рекомендует регулярно контролировать артериальное давление.

Советы по проверке собственного артериального давления

Существуют определенные факторы, которые могут вызвать временное повышение артериального давления. Например, артериальное давление обычно повышается в результате:

  • Стресса
  • Курения
  • Низких температур
  • Физических упражнений
  • Кофеина
  • Определенных лекарств

Старайтесь избегать как можно большего числа этих факторов при приеме лекарств. кровяное давление.Кроме того, старайтесь измерять артериальное давление каждый день примерно в одно и то же время. Ваш врач может попросить вас проверять свое кровяное давление несколько раз в течение дня, чтобы увидеть, не колеблется ли оно.

Перед проверкой артериального давления

  • Найдите тихое место, чтобы проверить артериальное давление. Вам нужно будет прислушиваться к своему сердцебиению.
  • Убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно и расслабленно с недавно опорожненным мочевым пузырем (полный мочевой пузырь может повлиять на ваше чтение).
  • Закатайте рукав на руке или снимите одежду с узкими рукавами.
  • Отдохните в кресле рядом со столом 5-10 минут. Ваша рука должна удобно лежать на уровне сердца. Сядьте прямо, спиной к стулу, ноги не скрещены. Положите предплечье на стол ладонью вверх.

Пошаговая проверка артериального давления

Если вы покупаете ручной или цифровой тонометр (тонометр), внимательно следуйте инструкциям в буклете.

Следующие шаги представляют собой обзор того, как измерить артериальное давление левой руки с помощью ручного или цифрового тонометра.Просто переверните стороны, чтобы измерить артериальное давление в правой руке.

1. Найдите свой пульс

Найдите свой пульс, слегка прижав указательный и средний пальцы к центру внутреннего сгиба локтя (там, где находится плечевая артерия). Если вы не можете определить свой пульс, поместите головку стетоскопа (на ручном мониторе) или манжету (на цифровом мониторе) в одной и той же области.

2. Закрепите манжету

Наденьте манжету на руку, убедившись, что головка стетоскопа находится над артерией (при использовании ручного монитора.) Манжета может быть помечена стрелкой, чтобы показать расположение головки стетоскопа. Нижний край манжеты должен быть примерно на 1 дюйм выше сгиба вашего локтя. Используйте тканевую застежку, чтобы манжета плотно прилегала, но не слишком туго.

Вставьте стетоскоп в уши. Слегка наклоните наушники вперед, чтобы добиться наилучшего звучания.

3. Надуйте и спустите воздух из манжеты

Если вы используете ручной монитор:

  • Держите манометр в левой руке, а грушу - в правой.
  • Закройте воздушный клапан на баллоне, повернув винт по часовой стрелке.
  • Надуйте манжету, сжимая грушу правой рукой. Вы можете услышать свой пульс на стетоскопе.
  • Следите за манометром. Продолжайте накачивать манжету до тех пор, пока манометр не покажет примерно на 30 пунктов (мм рт. Ст.) Выше ожидаемого систолического давления. На этом этапе вы не должны слышать свой пульс на стетоскопе.
  • Не сводя глаз с манометра, медленно сбросьте давление в манжете, открыв клапан воздушного потока против часовой стрелки.Датчик должен падать только на 2–3 пункта с каждым ударом сердца. (Возможно, вам придется попрактиковаться в медленном вращении клапана.)
  • Внимательно прислушайтесь к первому удару пульса. Как только вы это услышите, обратите внимание на показания манометра. Это показание - ваше систолическое давление (сила притока крови к стенкам артерий во время сердцебиения).
  • Продолжайте медленно спускать воздух из манжеты.
  • Слушайте внимательно, пока звук не исчезнет. Как только вы перестанете слышать свой пульс, обратите внимание на показания манометра.Это значение - ваше диастолическое давление (артериальное давление между ударами сердца).
  • Дайте манжете полностью выпустить воздух.

Вы получите наиболее точные показания, если держите руку прямо.

Если вы сбросили давление слишком быстро или не слышите свой пульс, НЕ надувайте воздух в манжете сразу же снова. Подождите одну минуту перед повторением измерения. Начните с повторного наложения манжеты.

Если вы используете цифровой монитор:

  • Держите лампочку в правой руке.
  • Нажмите кнопку питания. Все символы на дисплее должны появиться на короткое время с последующим нулем. Это означает, что монитор готов.
  • Надуйте манжету, сжимая грушу правой рукой. Если у вас есть монитор с автоматическим накачиванием манжеты, нажмите кнопку пуска.
  • Следите за манометром. Продолжайте накачивать манжету до тех пор, пока манометр не покажет примерно на 30 пунктов (мм рт. Ст.) Выше ожидаемого систолического давления.
  • Сидеть спокойно и смотреть на монитор. Показания давления будут отображаться на экране.Для некоторых устройств значения могут отображаться слева, а затем справа.
  • Дождитесь длинного звукового сигнала. Это означает, что измерение завершено. Обратите внимание на давление на экране дисплея. Систолическое давление (сила притока крови к стенкам артерий во время сердцебиения) отображается слева, а диастолическое давление (артериальное давление между ударами сердца) - справа. Ваша частота пульса также может отображаться между или после этого измерения.
  • Дайте манжете выпустить воздух.

Если вы не получили точных показаний, НЕ снова накачивайте манжету сразу.Подождите одну минуту перед повторением измерения. Начните с повторного наложения манжеты.

4. Запишите артериальное давление.

Следуйте инструкциям врача о том, когда и как часто следует измерять артериальное давление. Запишите дату, время, систолическое и диастолическое давление. Вы также должны записывать любые особые обстоятельства, такие как недавние упражнения, еда или стрессовое событие.

Не реже одного раза в год, особенно после первой покупки монитора артериального давления, приносите его с собой на прием к врачу, чтобы проверить точность прибора.Это делается путем сравнения показаний артериального давления на вашем аппарате с показаниями аппарата врача.

Когда и как проверять кровяное давление

Когда мне следует проверять кровяное давление?

Следуйте инструкциям врача, чтобы узнать, когда и как часто проверять артериальное давление.

Имейте в виду, что определенные факторы могут вызвать временное повышение артериального давления. Артериальное давление обычно повышается в результате:

  • Стресса
  • Курения
  • Низких температур
  • Физических упражнений
  • Кофеина

Избегайте этих факторов при измерении артериального давления.Также попробуйте измерять артериальное давление каждый день примерно в одно и то же время.

Как мне измерить артериальное давление?

Перед тем, как измерить артериальное давление:

  • Найдите тихое место. (Вам нужно будет прислушиваться к своему сердцебиению.)
  • Закатайте рукав на левой руке или при необходимости снимите одежду с узкими рукавами. (По возможности лучше измерять артериальное давление на левой руке.)
  • Отдохните в кресле рядом со столом в течение 5–10 минут. (Ваша левая рука должна удобно лежать на уровне сердца.)
  • Сядьте прямо, спиной к стулу, ноги не скрещены.
  • Положите предплечье на стол ладонью вверх.

Измерение артериального давления

Если у вас есть ручной или цифровой тонометр, внимательно следуйте инструкциям в буклете. Следующие шаги представляют собой обзор того, как измерить артериальное давление с помощью ручного или цифрового тонометра.

1. Найдите свой пульс

Найдите свой пульс, слегка прижав указательный и средний пальцы к центру внутренней части сгиба локтя.Здесь можно почувствовать пульс плечевой артерии. Если вы не можете определить местонахождение пульса, поместите головку стетоскопа (на ручном мониторе) или манжету (на цифровом мониторе) в одной и той же области.

2. Закрепите манжету

A. Проденьте конец манжеты через металлическую петлю и наденьте манжету на руку, убедившись, что головка стетоскопа находится над артерией. (При использовании монитора с ручным управлением манжета может быть помечена стрелкой, чтобы показать расположение головки стетоскопа.) Нижний край манжеты должен быть примерно на 1 дюйм выше сгиба вашего локтя. Используйте липучку, чтобы манжета плотно прилегала, но не слишком туго.

B. Вставьте стетоскоп в уши. Слегка наклоните динамик вперед, чтобы добиться наилучшего звучания.

3. Надуйте и спустите воздух из манжеты

Если вы используете ручной монитор:

A. Держите манометр в левой руке, а грушу - в правой.

B. Закройте воздушный клапан на баллоне, повернув винт по часовой стрелке.

C. Надуйте манжету, сжимая грушу правой рукой. Вы можете услышать свой пульс на стетоскопе.

D. Следите за манометром. Продолжайте накачивать манжету до тех пор, пока манометр не покажет примерно на 30 пунктов (мм рт. Ст.) Выше ожидаемого систолического давления. На этом этапе вы не должны слышать свой пульс на стетоскопе.

E. Не сводя глаз с манометра, медленно сбросьте давление в манжете, открыв клапан воздушного потока против часовой стрелки. Датчик должен падать только на два-три пункта с каждым ударом сердца.(Возможно, вам придется попрактиковаться в медленном вращении клапана.)

F. Внимательно прислушайтесь к первому удару пульса. Как только вы это услышите, обратите внимание на показания манометра. Это значение - ваше систолическое давление.

G. Продолжайте медленно спускать воздух из манжеты.

H. Слушайте внимательно, пока звук не исчезнет. Как только вы перестанете слышать биение пульса, обратите внимание на показания манометра. Это значение - ваше диастолическое давление.

I. Дайте манжете полностью выпустить воздух.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Если вы сбросили давление слишком быстро или не можете слышать свой пульс, НЕ накачивайте манжету сразу.Подождите одну минуту перед повторением измерения. Начните с повторного наложения манжеты.

Если вы используете цифровой монитор:

A. Держите машину в правой руке.

B. Нажмите кнопку питания. Все символы на дисплее должны появиться на короткое время с последующим нулем. Это означает, что монитор готов.

C. Надуйте манжету, сжимая грушу правой рукой. Если у вас есть монитор с автоматическим накачиванием манжеты, нажмите кнопку пуска.

Д.Следите за манометром. Продолжайте накачивать манжету до тех пор, пока манометр не покажет примерно на 30 пунктов (мм рт. Ст.) Выше ожидаемого систолического давления.

E. Сидеть тихо и смотреть на монитор.

F. Показания давления будут отображаться на экране. Для некоторых устройств значения могут отображаться слева, а затем справа. Большинство устройств также отображают вашу частоту пульса.

G. Дождитесь длинного гудка. Это означает, что измерение завершено. Обратите внимание на давление на экране дисплея. Систолическое давление появляется слева, а диастолическое - справа.Ваша частота пульса также может отображаться между или после этого измерения.

H. Дайте манжете выпустить воздух.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Если вы не получили точных показаний, НЕ накачивайте манжету сразу. Подождите одну минуту перед повторением измерения. Начните с повторного наложения манжеты.

4. Запишите артериальное давление.

Запишите дату, время, а также систолическое и диастолическое давление.

Артериальное давление + измерение

Обзор

Как я могу получить точное измерение артериального давления?

Есть несколько простых шагов, которые помогут получить точные показания артериального давления.Имейте в виду, что определенные факторы могут вызвать временное повышение артериального давления. Артериальное давление обычно повышается в результате:

  • Напряжение
  • Курение
  • Низкие температуры
  • Упражнение
  • Полный желудок
  • Полный мочевой пузырь
  • Кофеин
  • Некоторые лекарственные средства

По возможности избегайте этих факторов при измерении артериального давления. Обязательно следуйте инструкциям вашего лечащего врача о том, когда и как часто измерять артериальное давление.Кроме того, старайтесь измерять артериальное давление каждый день примерно в одно и то же время.

Детали теста

Какие шаги мне следует предпринять при проверке артериального давления дома?

Перед измерением артериального давления
  • Найдите тихое место.
  • Убедитесь, что у вас манжета подходящего размера. Если вы не уверены или у вас есть вопросы, поговорите со своим врачом. (Избегайте использования наручных и пальцевых мониторов, чтобы обеспечить точное измерение артериального давления.)
  • Закатайте рукав на левой руке или снимите одежду с плотными рукавами, если необходимо.(Если вы правша, лучше всего измерять артериальное давление на левой руке. Однако вы можете использовать другую руку, если это вам посоветовал лечащий врач.)
  • Отдохните в кресле рядом со столом 5-10 минут. (Ваша левая рука должна удобно лежать на уровне сердца.)
  • Сядьте прямо, спиной к стулу, ноги не скрещены и на земле.
  • Положите предплечье на стол ладонью вверх.
  • Вы не должны разговаривать, читать газеты или смотреть телевизор во время этого процесса.
Измерение артериального давления

Если вы покупаете ручной или цифровой тонометр (тонометр), внимательно следуйте инструкциям в буклете.

Запишите свое кровяное давление

Если вас попросили записать ваше кровяное давление и принести показания в офис, запишите дату, время дня, систолическое и диастолическое числа, частоту сердечных сокращений и на какой руке вы снимали показания. Если вы участвуете в программе с дистанционным мониторингом, ваши показания артериального давления автоматически передаются вашему врачу.Если вы не уверены, обратитесь к своему провайдеру.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *