Как правильно замерить давление автоматическим тонометром: измерение давления электронным и ручным тонометром

Содержание

Как правильно измерить артериальное давление электронным автоматическим тонометром. Каких ошибок следует избегать | CityFan.ru

Используя электронный автоматический тонометр, мы очень быстро получаем информацию о своем здоровье.

Этот тест действительно прост, мы можем успешно самостоятельно измерить давление в домашних условиях. Однако при условии, что мы будем придерживаться основных правил поведения при измерении давления.

Неправильно проведенное измерение артериального давления искажает результаты о нашем здоровье. После неправильно проведенного измерения артериального давления невозможно однозначно определить, в норме ли у нас систолическое и диастолическое давление и пульс.

Хотя измерение артериального давления — это простой тест, к нему следует подготовиться, как и к любому другому диагностическому тесту. Рекомендации относятся к автоматическим приборам, манжеты которых накладывают на плечо.

Для домашних измерений, особенно у людей в пожилом возрасте рекомендуется использовать автоматические аппараты с плечевой манжетой.

Если мы хотим получить надежный результат, мы должны помнить несколько правил:

Измеряйте артериальное давление не реже двух раз в день в одно и то же время, 7 дней в неделю.
Следует помнить, что величина артериального давления, как и температура человеческого тела, изменяется в зависимости от циркадного ритма человека. Артериальное давление повышается утром, падает днем, а вечером снова повышается. Если мы хотим получить надежные сопоставимые значения, измерения следует проводить в определенные часы.

За 30 минут до измерения артериального давления ограничьте потребление кофе, чая, алкоголя и энергетических напитков.

Перед измерением не курите, не используйте безрецептурные препараты, стимуляторы или другие вещества, повышающие активность сердца и артериальное давление в кровотоке.

Если вы принимаете прописанные лекарства, примите их перед измерением, если ваш врач не скажет вам иное.

Перед измерением артериального давления следует успокоиться и ограничить физическую активность. Доказано, что стресс отрицательно влияет на артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Перед началом измерения отдохните 3-5 минут, сядьте поудобнее, успокойте свои мысли, так как они могут повлиять на результат измерения артериального давления, и расслабьтесь.

Основные принципы точного измерения артериального давления

— не разговаривайте и не двигайтесь во время измерения артериального давления;
— артериальное давление следует измерять на вашей недоминантной руке, т.е. если вы правша, артериальное давление следует измерять на левой руке, если вы левша, измеряйте артериальное давление на правой руке;
— примите удобное сидячее положение;
— рекомендуется, чтобы кисть/предплечье было устойчиво, выпрямлено и опиралось, например, на стол;
— манжета должна быть подогнана под диаметр руки, тщательно застегнута — не слишком туго и не слишком легкая, на уровне сердца;
— убедитесь, что трубка остается снаружи манжеты;
— манжету тонометра наденьте так, чтобы ее нижний край находился на высоте 2-3 см от локтевого сгиба;
— расслабьте руку, держите ладонь вверх, пальцы должны быть согнуты естественно, кулаки не сжимать;
— включаем прибор и запускаем правильное измерение артериального давления;

Каких ошибок следует избегать при измерении артериального давления

Одной из основных ошибок, которые мы совершаем при измерении артериального давления является спешка и хаос.

Не торопитесь, постарайтесь успокоиться, расслабиться, не нервничать. Если этого не сделать, то у вас всегда будет повышенное значение артериального давления.

Очень важным фактором при измерении артериального давления является выбор правильной манжеты.

Согласно отчету AHA (Американского общества кардиологов) и Британской ассоциации гипертонии:
неправильно подобранная, слишком маленькая или слишком большая манжета тонометра приведет к неточности измерения.

Манжета 22-26 см входит в стандартную комплектацию тонометров. Для людей с избыточным весом, бодибилдеров, маленьких детей или стройных людей рекомендуется выбрать правильный размер манжеты.

Выбор правильного размера манжеты особенно важен для пожилых людей с кальцифицированными сосудами.
Выполнение измерения в слишком тугой манжете, помимо неправильного измерения, может
также повредить стенки сосуда.

Фактором, который также может повлиять на неправильное измерение, является механическое повреждение манжеты, например, отверстие или истирание,
поэтому стоит заменить манжету в соответствии с рекомендациями производителя.

Следует позаботиться о том, чтобы свернутый рукав рубашки или блузки не сворачивался, образуя дополнительный жгут, поэтому рекомендуется полностью обнажить руку, на которой должна быть надета манжета.

cityfan.ru

Моя мини-памятка, как правильно измерить давление электронным тонометром

Друзья, всем огромный привет.

умирает людей больше, чем, к примеру, от того же рака или СПИДа. А ведь этих смертей может быть в сотни раз меньше, если люди начнут следить за своим давлением, приобретя в аптеке электронный тонометр, ведь этот прибор так лёгок в обращении, что с ним справится и ребёнок. Однако даже те, у кого такой тонометр есть, пользуются им время от времени, считая, что он врёт, ведь при повторных измерениях цифры уже совсем другие. Уверяю вас, мои дорогие, электронные тонометры не врут, всё дело в том, что мы с ними неправильно обращаемся. И в сегодняшней статье я хочу рассказать, как действовать правильно, и как нельзя, итак, приступим.

Как правильно измерить давление электронным тонометром – перечень важных условий

Сначала давайте рассмотрим перечень важных условий, относящийся к тому, как правильно измерить артериальное давление электронным тонометром вне зависимости от места наложения манжеты и вида аппарата. Ведь без соблюдения описанных ниже правил лжецом окажется даже самый точный и выверенный прибор. Итак, вот эти правила:

  1. Измерять давление нужно в спокойных условиях, не спеша, при комфортной комнатной температуре, когда раздетому не холодно, и в помещении легко и свободно дышится.
  2. Если до измерения давления вы пребывали в активном движении, замёрзли, или, наоборот, перегрелись, то сначала 10-15 минут побудьте в спокойном состоянии, придите в норму, отдышитесь и успокойте сердце, и только после этого приступайте к процедуре.
  3. С руки или ноги, на которую будет одеваться манжета, нужно снять всю одежду, а также убрать любые украшения (часы, браслеты и кольца), чтобы обеспечить максимально свободный ток крови по сосудам.
  4. Во время работы прибора необходимо постараться полностью расслабиться, не кашлять, не разговаривать, по возможности не шевелиться и не форсировать дыхание.
  5. И, собираясь узнать данные своего ад, измеряйте их в той комнате, где нет активного магнитного поля от таких приборов, как СВЧ печь, компьютер, холодильник, электрочайник и им подобные, потому что электронный тонометр под их воздействием легко сбивается и показывает ложные данные.

Эти правила касаются измерения артериального давления и обычным наплечным, и маленьким запястным тонометром. Теперь давайте рассмотрим, как правильно измерить давление на плече, на запястье и на ноге.

Как правильно измерить давление автоматическим электронным тонометром на плече

Поскольку чаще всего мы измеряем артериальное давление на плече, давайте с него и начнём. Вот как правильно это делать:

  1. Садимся с таким расчётом, чтобы рука, на которой будем мерить давление, находилась на одном уровне с сердцем и при этом была максимально расслабленной.
    Я в этих случаях либо сажусь за стол, а прибор и руку кладу на столешницу, либо усаживаюсь на кровать, облокотившись спиной на стену, а на колени водрузив высокую подушку, куда и кладу руку. Кстати, правшам следует мерять давление на левой руке, а левшам на правой.
  1. Одеваем манжетку на плечо так, чтобы место соединения шланга с манжетой легло на центр локтевого сгиба. А чтобы манжетка не расстёгивалась и удобно сидела на руке, её длина должна быть не меньше 30 см, а ширина 12-14 см. Натяжение же у манжеты должно быть таким, чтобы вы могли подсунуть под её нижний край указательный или средний палец. И самое главное, старайтесь застёгивать манжету ровно без складок и перекосов, это видно по её слегка диагональному направлению при оборачивании, ведь манжета стремится повторить конусообразную форму руки.

Закончив вышеуказанные манипуляции, давим на кнопочку и уже через пару минут получаем результат. Как видите, всё очень просто. Если же вы сомневаетесь в честности своего тонометра и желаете измерить давление ещё раз, не торопитесь делать это тотчас же.

Выключите прибор, подождите минут 10-15, просто спокойно посидев на месте, а затем повторите процедуру.

Кстати, при повторном измерении цифры могут отличаться на несколько единиц в ту или иную сторону, и тонометр тут не виноват. Просто все мы живые люди, у нас то и дело меняется эмоциональное состояние, положение тела и мысли в голове, что, безусловно, оказывает влияние на сосуды и давление в них. К тому же эти показатели зависят ещё и от активности сердечных биоритмов, как правильно измерить артериальное давление согласно этим явлениям, читайте по ссылке, а затем возвращайтесь, чтобы узнать тонкости пользования запястным аппаратом.

Как правильно измерить давление электронным тонометром на запястье

Теперь рассмотрим, как правильно замерить давление на запястье. В массах считается, что запястные измерители безбожно врут и подходят только для молодых и здоровых людей. Думаю, что к таким выводам привело то, что напульсники гораздо чувствительнее своих плечевых тёсок, и с ними надо уметь грамотно обращаться. Рассмотрим эти важные правила сначала для измерения в положении сидя, а потом в положении лёжа.

Как правильно мерить давление тонометром на запястье в положении сидя и лёжа

Итак, если вы решили мерять давление запястным тонометром сидя, то правильно это делается так:

  1. Усаживаемся за письменный или обеденный стол на стул с высокой спинкой, на которую удобно облокотиться.
  2. Руку, на которой будем мерять давление, освобождаем от одежды и всех аксессуаров (часов, колец и браслетов) и укладываем на столешницу ладонью вверх.
  3. На область запястья экраном вверх надеваем тонометр и застёгиваем его с таким расчётом, чтобы он плотно обхватывал руку, но в то же время её не сдавливал.
  4. Затем руку с тонометром кладём на середину плеча другой руки, что примерно будет ровняться уровню сердца. Обращаю ваше внимание, что под плечом подразумевается часть руки, находящаяся между плечевым и локтевым суставом, а не то, что считается плечом в обывательском смысле.
  5. Установив руку с тонометром в указанное положение, пальцами второй руки жмём на кнопку старта и быстренько перемещаем кисть под локоть, чтобы поддержать руку с аппаратом в расслабленном состоянии. Для большего удобства поддерживающую руку ставим локтем на столешницу.
  6. А после того, как манжета окончательно сдуется, снимаем прибор с руки и смотрим, что он показывает.

Внимание, во время работы тонометра старайтесь сидеть неподвижно, не кашлять, не разговаривать и дышать в естественном ритме. Запястный прибор очень чувствительный, при малейшем движении поймает изменения кровеносного русла, и от этого цифры могут получиться гораздо выше, чем есть на самом деле.

Кстати, чтобы упростить весь этот процесс, рекомендуется измерять давление напульсным тонометром в положении лёжа. Для этого нужно:

  1. Надеть тонометр на запястье, как при измерении в положении сидя.
  2. Лечь на кровать или диван на спину, руку с тонометром вытянуть вдоль тела ладонью вверх, подложив под неё невысокую подушку. Так тонометр поднимется на уровень сердца, и показатели будут более точными.
  3. Свободной рукой нажмите на кнопку «старт» на тонометре и дождитесь, пока прибор завершит измерение и выпустит из манжеты воздух.

Всё, можно смотреть показания, они должны быть верными. А если и будет погрешность, то всего на 2-3 единицы, что совсем несущественно. Или пусть на кнопочку тонометра нажмёт кто-нибудь из близких, а вы останетесь в расслабленном состоянии, что только улучшит точность измерения. Как видите, напульсник совсем и не врун, к тому же он такой маленький, что с лёгкостью поместится даже в дамскую сумку. Это позволяет взять приборчик с собой и пользоваться им в любом месте и в любое время.

На какой руке измеряют давление

Чёткого указания я на этот счёт не встречала, поэтому считаю, что надо мерять давление на той руке, на которой лично вам удобно. Видела рекомендацию, что для правши лучше это делать на левой руке, а для левши на правой. Из другого источника получила указания, что сперва надо померить давление на обеих руках и сравнить результат, а потом выбрать ту конечность, которая показала более высокий результат, и в будущем всегда надевать манжетку именно на неё.

Кстати, заметила, что у меня показатели на правой и левой руке отличаются единиц на 5. В медицинской литературе увидела предупреждение, что разница может доходить и до 10 единиц, что считается вполне нормальным явлением. Для себя я выбрала измерять давление на левой руке, потому что мне так удобнее. А теперь хочу рассказать вам, как правильно измерить давление электронным тонометром на ноге, и объяснить, кому и когда это нужно.

Как пользоваться автоматическим электронным тонометром при измерении давления на ноге, и кому это нужно

Да, друзья, я тоже была сильно удивлена, когда узнала о таком необычном варианте. Как оказалось, применяется он для лиц, страдающих такими болезнями сосудов нижних конечностей, как, к примеру:

  • Облитерирующий эндартериит;
  • Ангеопатия артерий ног;
  • Атеросклероз нижних конечностей и т. д.

Чаще всего такие измерения производят в больнице или поликлинике с помощью ультразвукового электронного тонометра. Их цель – понять, нарушен ли кровоток в ногах по сравнению с другими частями тела и, если нарушен, то как глубоко это нарушение. Чтобы это понять, производится одновременное измерение артериального давления на плече и на голени, а затем высчитывается отношение верхнего (систолического) давления на ноге к этой же величине на руке, а получившееся число и служит ответом на поставленную задачу.

К примеру, давление на руке 120 на 80, а на ноге 130 на 80 (нижнее давление и там, и там всегда одинаковое, а вот верхнее может разниться на 10-15 единиц в ту или иную сторону). Делим 130 (систола на ноге) на 120 (систола на руке) и получаем ответ равный 1,08. Нормальным считается результат от 0,9 до 1,4. Результат ниже 0,8 указывает на начало развития болезни, а результат от 0,4 и ниже – на плачевное состояние сосудов ног.

Для домашнего контроля у таких больных вполне успешно можно использовать обычный электронный тонометр с манжетой для плеча. Сперва измеряем давление на руке и записываем полученный результат на листочек, чтобы вдруг не забыть.

Затем укладываем пациента на живот, надеваем ему на голень манжету так, чтобы место прикрепления шланга к манжете легло точно на центр подколенной ямки, и замеряем давление тут. А, получив результат, производим подсчёт, как описано выше.

Маленький нюанс, длина манжеты для такого анализа должна быть сантиметров 35-40, чтобы хватило обернуть голень. Ну, и желательно, чтобы рядом был помощник, ведь самому прикрепить тонометр на ногу и нажать кнопку, лёжа на животе, согласитесь, не очень-то и удобно.

Вот, мои дорогие, и всё о том, как правильно измерить артериальное давление электронным тонометром, надеюсь, статья моя вам пригодилась или хотя бы была интересна. Как повышенное давление снизить, я писала вот в этой статье. если эти сведения вам нужны, обязательно почитайте. Все вопросы, дополнения и пожелания, коли они у вас появились, пишите в комментариях и, пожалуйста, поделитесь этой статьёй в социальных сетях со своими друзьями. А я прощаюсь до новых постов, с любовью ваша Татьяна Суркова.

если на тонометре мигает сердечко

как называется прибор для измерения артериального давления

что такое верхнее и нижнее давление

аппарат измерять давление как называется

что означает вторая цифра при измерении давления

КАК ИЗМЕРИТЬ ДАВЛЕНИЕ ПРАВИЛЬНО — какой тонометр точнее для измерения артериального давления

Миллионы людей живут, не подозревая о серьезных последствиях неконтролируемых скачков артериального давления. И это наряду с тем, что многие по разным причинам пренебрегают регулярными обследованиями, профилактикой, а иногда и лечением – то нет времени или денег, то не могут найти хорошего специалиста, то банально испытывают страх “белых халатов”.

Тем временем, гипертония – одна из болезней, которая не имеет ярких проявлений, но может привести к самым тяжелым последствиям – сердечному приступу или инсульту. Нестабильные скачки давления могут свидетельствовать о заболевании почек или гормональных нарушениях. Артериальное давление ниже нормальных значений (о них мы расскажем дальше) нередко является результатом сердечной недостаточности, инфекций, заболевания эндокринных желез или дегидратации.

Правильное измерение давления – это простой, доступный и безболезненный способ следить за своим здоровьем и самочувствием в домашних условиях. Давайте разберемся:

  • Что такое артериальное давление, и на какие значения ориентироваться.
  • Кому в первую очередь нужно регулярно измерять давление.
  • Чем лучше мерить давление.
  • Как правильно делать измерения самому.

Кратко о давлении и нормах

Артериальное давление – это сила, с которой кровь стучит по стенкам кровеносной системы во время сокращения сердца, а затем и его диастолы. Результат измерения выражается в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и состоит из двух значений, так называемых верхнего и нижнего:

  • Верхнее значение (систолическое давление) показывает максимальную силу, с которой сердце перекачивает кровь во время сокращения. Идеальный стандарт верхнего артериального давления для женщин 30, 40 и 50 лет – 120, 127 и 137 соответственно, для мужчин 30, 40 и 50 лет – 126, 129 и 135. Если оно регулярно повышается до 140 и выше, это говорит о гипертонии. Читайте как ее лечить и быстро сбивать высокое давление дома.
  • Нижнее значение (диастолическое давление) показывает минимальное давление, которое преобладает в артериях во время диастолы. Оптимально, если оно не ниже 75-85 мм рт. ст., в зависимости от пола и возраста пациента.

Разница между систолическим и диастолическим давлением называется амплитудой артериального давления. Ее золотой стандарт лежит в диапазоне 30-50 мм рт. ст. Высокие значения частоты сердечных сокращений (более 55 мм рт. ст.) у людей старше 65 лет считаются фактором риска инфаркта миокарда, инсульта и почечной недостаточности. 

 Показателями в норме считаются:

  • Давление у новорожденного – 102/55.
  • Давление у ребенка в возрасте от 1 до 8 лет – 110/75 мм рт. ст.
  • Давление у взрослого человека – в среднем 125/83 в зависимости от возраста и пола.

Когда меряют давление, учитывают также третье значение – пульс, то есть количество сердечных сокращений в минуту. Его уровень зависит от времени дня и ночи, активности, психического состояния, потребляемых стимуляторов и краткосрочных изменений в сердечном цикле. Повышение пульса банально могут спровоцировать  фитнес или пробежка. Однако, если ваше сердцебиение нестабильно без особых на то причин, обязательно обратитесь к врачу. На Покупоне вы найдете выгодные предложения обследований у кардиолога со скидкой.

Кто находится в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний?

Медики подтверждают, что болезни, обычно свойственные более старшему поколению, очень помолодели, но больше всего риску подвержены:

  • Мужчины старше 55 лет.
  • Женщины старше 65 лет.
  • Заядлые курильщики.
  • Люди с повышенным  уровнем холестерина в крови.
  • Люди с повышенным уровнем глюкозы в крови (диабетики).
  • Люди с хроническим заболеванием почек.
  • Тучные люди и люди, склонные к ожирению.
  • Люди, генетически предрасположенные к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Как человеку узнать свое давление в домашних условиях, когда поблизости нету ни терапевта, ни посторонней помощи? Следуйте общим рекомендациям и вы сможете правильно определить давление самому себе, когда в этом будет необходимость.

Общие правила измерения давления

  • Если вы решили понаблюдать за своим давлением, измеряйте его всегда в одно и то же время, в одинаковых условиях, лучше два раза в день – утром и вечером. И обязательно фиксируйте показания.
  • Правильно, если давление меряют в спокойном состоянии. Поэтому успокойтесь, подождите 5-10 минут, если вы взволнованы, и переходите к делу. Процедура не может проводиться сразу после забега на шестой этаж с полными пакетами продуктов.
  • Давление измеряют минимум через час после еды. За полтора-два часа до измерения запрещено курить или употреблять спиртное, капать назальные или глазные капли.  
  • Не рекомендуется до процедуры пить крепкий черный чай или кофе, поскольку это повышает кровяное давление, и проверить действительные показания не удастся.
  • Если вы регулярно принимаете лекарства, измерение следует проводить до их приема (желательно натощак утром).
  • Давление всегда следует измерять на одной и той же руке, свободной от одежды: рукавов, манжет, сумок, рюкзаков.
  • Если вы хотите впервые узнать уровень давления, проведите замеры на обеих руках. Ориентируйтесь на более высокое значение.
  • Наиболее точные данные получают, когда измеряют давление в вертикальном положении: присядьте на стул, ноги поставьте на пол (не скрещивайте их и не ложите нога на ногу), руку зафиксируйте на одном уровне с сердцем (в идеале положите на стол). В положении лежа, полулежа или на боку помехи будут искажать результат. Если вы не можете сидеть, замеряйте давление лежа на спине, но приподняв руку на уровне с сердцем, так называемая флебологическая ось – точка соединения 4-го ребра с грудиной.  

Помните, что при измерении давления лежа, показания будут завышены на 3-5 мм, а если руку поднять выше сердца – занижены.

  • АД на одной руке правильно измеряется один раз. Если вы повторите попытки 2-3 раза одну за другой, показатели будут неточными (поскольку сосуды быстро адаптируются к новым условиям) и могут отличаться от первоначальных на 20-40 мм рт.ст. Есть необходимость повторить измерения – сделайте это минимум через 10 минут. 
  • Немаловажным фактором является правильный выбор тонометра: механический, полуавтоматический, автоматический плечевой с правильным размером манжеты или на запястье.

Как измеряют АД в домашних условиях: виды приборов

Выделяют два типа тонометров (ручные и электронные) и еще некоторые устройства, которые позволяют узнать артериальное давление в домашних условиях:

  • Механический тонометр (сфигмоманометр) – плечевая манжета, груша или нагнетатель воздуха с трубкой, манометр, стетоскоп. Здесь вы самостоятельно накачиваете давление и фиксируете первый и последний “тон Короткова”. Главный недостаток ручных тонометров заключается в том, что вам может быть сложно интерпретировать показания без определенных знаний и практики. Но именно таким прибором пользуются врачи благодаря его высокой точности и практически невозможности выхода из строя.  
  • Полуавтоматический тонометр состоит из электронной панели и груши для накачивания воздуха в манжету. Такой прибор автоматически определяет результат, но накачивать воздух все еще приходится самостоятельно. Влияние человека на погрешность минимально, однако оно есть. Показания отображаются на цифровом дисплее. С такими тонометрами пользователь сможет измерить и свой пульс.
  • Полностью электронный автоматический тонометр очень удобен в обиходе. Определяет давление по потоку крови под манжетой, вызывающий ее вибрацию. Аппарат питается от батареек или от сети и состоит из манжеты и блока с электронной панелью. При включении тонометр автоматически надувает манжету и после измерения давления значение отображается на экране. Стетоскоп в этом случае не нужен.

Аппараты такого типа можно купить в супермаркетах, аптеках, специализированных онлайн магазинах. Вы можете выбрать тонометр, который хранит несколько записей в памяти, с частично автоматическим или полностью автоматическим управлением, плечевой или на запястье. К тому же, на Покупоне их можно купить по хорошей цене благодаря внушительному кэшбеку.

  • Фитнес браслет – модный девайс, который может стать неплохой альтернативой тонометру. Наручное устройство не только следит за вашей физической активностью на протяжении дня, но и является отличным выбором для людей, которым необходимо часто измерять артериальное давление во время работы, занятий спортом или путешествий.

Обратите внимание, что не все электронные тонометры подойдут людям, страдающим сердечной аритмией, потому что измерение может быть неточным. Любое сокращение мышц, резкое движение или даже смена положения руки и ног могут неточно сказаться на результатах. Эти аппараты не всегда могут определить, является ли полученный сигнал следствием сердцебиения или сокращения мышц руки. В этом случае вам необходим специальный аппарат с индикацией аритмии.

Как самому мерить артериальное давление механическим тонометром

  1. Займите правильное удобное положение, как говорилось выше в общих правилах. Положите руку на твердую поверхность на одном уровне с сердцем, слегка согните в локте. Не меняйте положение руки и не двигайте ею. Вам нужно расслабляться и не разговаривать во время измерения.
  2. Манжета тонометра должна располагаться примерно на 2-3 см выше над сгибом локтя. Распространенная ошибка – слишком сильно затягивать манжету на руке. Анализатор сжимает плечевую артерию и диастолическое давление будет ниже, чем фактическое. Правильно, если между рукой и манжетой можно просунуть палец.
  3. Наконечники стетоскопа оденьте в уши, а диафрагму устройства держите на пульсе (сгиб руки), ее можно зафиксировать под манжету тонометра. Слушайте биение сердца на протяжении минуты. Нормальное значение пульса 60-100 ударов в минуту.
  4. Закрутите обратный клапан на груше и начинайте закачивать воздух в манжету приблизительно до отметки 210 мм рт.ст. 
  5. Как только вы перестали слышать биение сердца, потихоньку (со скоростью примерно 2-3 мм рт. ст. в секунду) начинайте спускать воздух, очень плавно откручивая клапан сброса и параллельно прислушиваясь к сердечным тонам Короткова: первый удар (верхний) соответствует систолическому давлению, последний (нижний) – диастолическому давлению.

Как меряют давление ручным тонометром смотрите на видео.

Как измерять давление полуавтоматическим прибором

  1. Займите правильное положение. Если лежите, приподнимите руку примерно на 45 градусов, на уровне сердца.
  2. Наденьте на плечо манжету, так чтобы до локтевого сустава оставалось около 2-3 см, а между манжетой и рукой можно было просунуть палец.
  3. Включите аппарат и после звукового сигнала накачайте манжету воздухом с помощью груши.
  4. Дождитесь значения давления, которое появится на дисплее. 

Как измеряется давление автоматическим тонометром

  1. Сядьте ровно, соблюдая общие правила измерения давления.
  2. Засучите рукав и оберните манжету вокруг руки так, чтобы до локтевого сустава оставалось расстояние в два пальца. Закрепите манжету с помощью липучки.
  3. Включите тонометр, аппарат сам начнет накачивать воздух в манжете.
  4. Дождитесь показателей измерения на дисплее.

Измерение АД электронным тонометром на запястье практически ничем не отличается от наплечного. Он работает по тому же принципу, только манжета фиксируется на запястье – на лучевой артерии, где прощупывается пульс (на расстоянии 1-2 см от ладони).  

Такой прибор очень удобный, не требует посторонней помощи, с ним легко справится даже ребенок. Но запястным тонометром рекомендуют пользоваться до 40-50 лет, пока сосуды более эластичные и чувствительные. Также не получится точно измерить давление на запястье человеку с явными проблемами веса. Выбирая напульсный тонометр, обращайте внимание на размер манжеты. 

Как узнать давление с помощью фитнес-браслета

Процесс замера давления с помощью фитнес браслета максимально простой и удобный. В большинстве случаев сводится к двум способам:

  1. С помощью приложения на телефоне. В настройках гаджета отыщите раздел «Артериальное давление» и выберите «Измерить».
  2. Непосредственно на браслете. На дисплее браслета пролистайте функции до замера давления и активируйте соответствующую кнопку.

А если захотели себе такой прибор, покупайте на Покупоне с кэшбэком.

Измерение давления в домашних условиях является ценным источником информации для врача. Если измерение выполняется точно, оно может дать более надежные результаты, чем исследование, проведенное в больнице в условиях возможного стресса. Обязательно следите за своим самочувствием, не забывайте проходить регулярные обследования, вовремя сдавайте анализы и не ленитесь лишний раз измерить давление.

Ваше здоровье в ваших руках. Согласны? Напишите, какие модели тонометра предпочитаете вы, чем руководствуетесь при выборе и каким аппаратам доверяете больше.

Как правильно измерять артериальное давление

Европейское общество по гипертонии разработало Рекомендации по самостоятельному измерению артериального давления. Данная памятка подготовлена с учетом этих рекомендаций.

Измерение артериального давления автоматическим тонометром на плече

• Используйте тонометры для измерения артериального давления на плечевой артерии. Они измеряют давление точнее, чем тонометры для запястья. Тонометры с манжетой на запястье рассчитаны на возраст 25–45 лет.

• Используйте автоматические тонометры, не требующие от пациента ручного нагнетания воздуха в манжету. Физические усилия при ручном нагнетании воздуха могут повысить артериальное давление, в результате чего его показатели могут быть искажены.

• Используйте правильную манжетку. Существуют манжетки трех размеров – для детей, для лиц умеренного веса и для пациентов с ожирением. Если вы полный человек, то ваша манжетка должна быть большой (32–42 см). Лучше применять манжету с фиксирующим металлическим кольцом – это позволит правильно ее надеть. При использовании неподходящей по размеру манжеты цифры артериального давления могут быть или завышены (если манжета мала), или занижены (если манжета велика).

• За один час до измерения артериального давления желательно не есть, не принимать алкоголь, не курить, не пить кофе или чай, физически не напрягаться, не выходить на холод. Если вы покурили – сделайте перерыв как минимум на полчаса.

Артериальное давление лучше измерять в положении сидя. Иногда приходится это делать в положении лежа (если больной не может сидеть). При функциональных пробах давление измеряют также в положении стоя.

• Не измеряйте артериальное давление, наложив манжету на рукав одежды. Перед измерением артериального давления нужно оголить руку – снять рубашку. Закатывание рукавов приводит к пережатию сосудов и приводит к погрешностям в измерении. В крайнем случае, манжета может быть надета поверх тонкой одежды.

• Закрепляя манжету, имейте в виду, что ее нижний край должен быть расположен примерно на 2 см выше локтевого сгиба. Резиновая трубка манжеты должна располагаться с внутренней стороны руки.

• Незаполненная воздухом манжетка не должна больно сдавливать руку. Мышцы руки должны быть расслаблены.

• Предплечье руки, на которой измеряется артериальное давление, и сам аппарат всегда должны находиться на уровне сердца.

• Если вы измеряете давление в положении лежа, рука с манжетой должна располагаться вдоль тела. Подложите под плечо и локоть руки с манжетой невысокую подушку. Если рука будет находиться ниже уровня сердца, показатели давления могут оказаться несколько завышенными.

• Если вы измеряете давление в положении сидя, положите руку на стол ладонью вверх так, чтобы манжета находилась на уровне сердца.

Измерение артериального давления тонометром на запястье

• Снимите с запястья часы, браслеты, расстегните и слегка отогните рукав одежды.

• Расположите тонометр на запястье дисплеем вверх на расстоянии 1 см от кисти.

• Положите руку, на которой будет выполняться измерение, на противоположное плечо ладонью вниз.

• После нажатия кнопки START подложите свободную от манжеты руку под локоть руки с тонометром. Находитесь в таком положении до полного окончания измерения.

Процесс измерения артериального давления

Уровень артериального давления может колебаться даже в короткие промежутки времени, в том числе и во время измерения. Поэтому важно соблюдать следующие условия.

• В течение 5 минут перед измерением давления нужно побыть в тепле, расслабиться в удобной позе.

• Температура в помещении должна быть комфортной – не жарко и не холодно.

• Во время измерения давления должно быть тихо. Выключите громкую музыку, приглушите свет.

• Не двигайтесь и не разговаривайте во время измерения давления! Есть тонометры, которые чувствительны не только к разговорам, но и к работе бытовых приборов. Из-за помех они могут давать сбои.

• Не сидите нога на ногу во время измерения артериального давления!

• При измерении давления в положении сидя спина должна иметь опору. Даже незначительное напряжение мышц вызывает повышение артериального давления.

• Измеряйте давление как минимум два, а лучше три раза подряд с интервалами в пять минут. Минимальный интервал между измерениями – 1 минута. В паузах между измерениями нужно ослабить манжету.

• Если при трехкратном измерении артериального давления показатели значительно разнятся, возможно, сосуды не успевают восстановиться. Сделайте перерыв 15–20 минут между измерениями.

• Рекомендуется измерять артериальное давление дважды в день – утром между 6 и 9 часами и вечером.

Основные причины, по которым результат измерения артериального давления может быть ошибочным.

• Нарушения сердечного ритма у больного.

• Неправильное положение руки больного во время измерения.

• Плохое накладывание манжетки.

• Маленькая манжетка на плече – частая причина ошибок при определении артериального давления. Неточность измерения может быть связана и с чрезмерным сдавливанием манжеткой руки. В этом случае, как правило, наблюдается завышение показателей артериального давления, что бывает и при раздувании слабо наложенной манжетки.

• Если два показания тонометра различаются более чем на 5 мм. рт. ст., необходимо сделать еще одно контрольное измерение.

Особые случаи измерения артеритального давления

Измерение артериального давления у пожилых людей

Из-за понижения эластичности стенок сосудов, атеросклероза и нарушений в работе систем регуляции кровотока артериальное давление у пожилых людей часто нестабильно. Поэтому пожилым людям особенно важно выполнять несколько последовательных измерений с расчетом средних значений показателей артериального давления. Необходимо также принимать во внимание, что у пожилых людей часто бывает постуральная гипотензия (резкое падение давления при переходе из состояния «лежа» в состояния «сидя» или «стоя»), поэтому им необходимо выполнять измерения сидя, лежа и стоя.

Измерение артериального давления у людей с кардиоаритмией

У людей с кардиоаритмией систолическое давление может варьироваться от удара к удару. Для получения корректных показателей в этом случае необходимо выполнить несколько измерений, не принимая во внимание очевидно неверные результаты (измерения с систолическим давлением менее 40 мм рт. ст., диастолическим давлением менее 30 мм рт. ст., с разницей между систолическим и диастолическим давлениями менее 15 мм рт. ст.). При использовании механического тонометра выпускать воздух из манжеты следует более медленно.

Существуют тонометры нового поколения, позволяющие провести диагностику аритмии пульса, например тонометры швейцарской фирмы Микролайф. Тонометр Microlife BP110 Afib определяет даже мерцательную аритмию, что очень важно для профилактики инсульта и инфаркта.

Измерение артериального давления у беременных

Давление у беременных необходимо измерять в положении полулежа. При получении высоких значений (особенно при превышении диастолического давления более 90 мм рт. ст.) или очень низких значений необходимо срочно обратиться к врачу!

Измерение артериального давления у детей

Для измерения артериального давления у детей используют анероидные или полуавтоматические тонометры со специальной детской манжетой. В случае необходимости измерения давления у ребенка следует обратиться к педиатру. Допустимые интервалы значений артериального давления, время измерения давления, предельный уровень нагнетания воздуха в манжету должен определить врач.

Высокое кровяное давление: измерение артериального давления в домашних условиях

Как измерить артериальное давление в домашних условиях

Приборы для измерения артериального давления

Существует два типа тонометров:

  • Автоматические мониторы. Они проще в использовании. Они слушают за вас.
  • Ручные мониторы. Это устройство, которое вы обычно видите в кабинете врача. Он включает в себя использование стетоскопа для прослушивания сердцебиения.

Покупка и техническое обслуживание монитора

Когда вы впервые приобретете прибор для измерения артериального давления, проверьте его точность. Сделайте это, сравнив его показания с теми, которые вы получите в кабинете врача. Попросите своего врача или медсестру понаблюдать за тем, как вы пользуетесь устройством, чтобы убедиться, что вы делаете это правильно и что оно работает правильно. Рекомендуется каждый год проверять свое устройство в кабинете врача.

Размер манжеты для измерения артериального давления и место ее размещения могут существенно повлиять на точность вашего устройства.Если манжета слишком маленькая или слишком большая, результаты будут неверными. Возможно, вам придется измерить руку и выбрать монитор подходящего размера.

Большинству людей рекомендуется монитор, который измеряет артериальное давление на руке. Мониторы артериального давления, используемые на запястье, не так надежны, как те, которые используют наручные манжеты. Наручные мониторы должны использоваться только людьми, которые не могут использовать наручники по физическим причинам. А устройства, которые используют мониторы пальцев, вообще не рекомендуются. сноска 1

Часто проверяйте манжету для измерения артериального давления.Убедитесь, что все части вашего монитора находятся в хорошем состоянии. Даже небольшое отверстие или трещина в трубке могут привести к неточным результатам.

Подготовка

Перед измерением артериального давления:

  • Не ешьте, не курите и не занимайтесь спортом в течение как минимум 30 минут. И не используйте лекарства, которые могут повышать кровяное давление, такие как некоторые назальные спреи.
  • Отдохните не менее 5 минут перед измерением. Сядьте в удобное, расслабленное положение, поставив обе ноги на пол.Не двигайтесь и не разговаривайте во время измерения артериального давления.
  • Старайтесь не измерять давление, если вы нервничаете или расстроены.
  • Если можете, используйте одну и ту же руку для каждого измерения. Показания могут отличаться на 10–20 мм рт. ст. между правой и левой рукой.

Помните, что показания артериального давления меняются в течение дня. Они обычно самые высокие утром после того, как вы проснулись и подвигались. Они снижаются в течение дня и минимальны вечером.

Когда вы впервые начнете измерять артериальное давление дома, всегда измеряйте артериальное давление 3 раза. Подождите 1–2 минуты между записями, чтобы кровь вернулась в руку. После того, как вы научитесь делать это лучше, вам, вероятно, придется делать это только один или два раза каждый раз.

Использование автоматического тонометра

  1. Сядьте, слегка согнув руку и удобно положив ее на стол так, чтобы плечо было на одном уровне с сердцем.
  2. Оберните манжету для измерения артериального давления вокруг открытого плеча.Нижний край манжеты должен быть примерно на 1 дюйм (2,5 см) выше сгиба локтя.
  3. Нажмите кнопку включения/выключения.
  4. Подождите, пока рядом с нулем в окне дисплея не появится символ готовности к измерению «сердце».
  5. Нажмите кнопку пуска. Манжета будет надуваться.
  6. Через несколько секунд манжета начнет сдуваться. Цифры на экране начнут падать.
  7. Когда измерение завершено, символ сердца перестает мигать.Цифры говорят вам о вашем кровяном давлении и пульсе.

Использование ручного тонометра

Если вы не умеете пользоваться стетоскопом, вам может понадобиться помощь того, кто умеет. Точность записи артериального давления зависит от правильной установки стетоскопа.

  1. Сядьте, слегка согнув руку и удобно положив ее на стол так, чтобы плечо было на одном уровне с сердцем.
  2. Оберните манжету для измерения артериального давления вокруг открытого плеча.Нижний край манжеты должен быть примерно на 1 дюйм (2,5 см) выше сгиба локтя.
  3. Закройте клапан на резиновой груше для накачивания. Быстро сожмите грушу противоположной рукой, чтобы надуть манжету. Продолжайте сжимать, пока циферблат или столбец ртутного столба не покажет примерно на 30 мм рт. ст. выше вашего обычного систолического давления. (Если вы не знаете свое обычное давление, накачайте манжету до 210 мм рт. ст.) Давление в манжете временно остановит весь кровоток в руке.
  4. Поместите стетоскоп на крупную артерию чуть выше внутренней стороны локтя. Вы можете найти эту артерию, нащупав ее пульс пальцами другой руки. Если вы используете манжету со встроенным стетоскопом, убедитесь, что часть манжеты со стетоскопом находится над артерией. Не позволяйте стетоскопу тереться о манжету или одежду. Это может вызвать шумы, из-за которых ваш пульс будет плохо слышен.
  5. Слегка приоткройте клапан на колбе. Цифры на манометре или ртутной трубке должны уменьшаться постепенно — примерно на 2–3 мм рт. ст. в секунду. Некоторые устройства автоматически контролируют падение с такой скоростью.
  6. Слушайте через стетоскоп. Когда вы наблюдаете, как давление медленно падает, обратите внимание на число на циферблате или трубке, когда вы впервые начнете слышать пульсирующий или постукивающий звук. Звук вызван тем, что кровь начинает двигаться по закрытой артерии. Это ваше систолическое кровяное давление .
  7. Продолжайте медленно выпускать воздух. Звуки станут приглушенными и, наконец, исчезнут. Обратите внимание на число , когда звуки полностью исчезнут .Это ваше диастолическое кровяное давление . Наконец, выпустите весь оставшийся воздух, чтобы снять манжету.

Ведите дневник артериального давления

Ведите дневник артериального давления. Ваши записи могут помочь объяснить изменения показателей артериального давления и помочь вашему врачу убедиться, что вы получаете правильное лечение.

Артериальное давление у всех меняется день ото дня, а иногда даже от минуты к минуте. Артериальное давление имеет тенденцию быть выше утром и ниже ночью.Стресс, курение, еда, физические упражнения, простуда, боль, шум, лекарства и даже разговоры могут повлиять на это.

Запишите цифры артериального давления с указанием даты и времени. Вы можете использовать домашний журнал артериального давления или электронную таблицу на своем компьютере. Ваш монитор может иметь функцию, которая будет записывать ваши числа для вас. Некоторые мониторы могут передавать эту информацию на ваш компьютер.

Также записывайте свои повседневные действия, например, когда вы принимаете лекарства или когда вы чувствуете себя расстроенным или испытываете стресс.

Как контролировать артериальное давление

Обновлено: январь 2020 г.

Тестирование своими руками

Есть два обстоятельства, при которых вы можете проверить свое кровяное давление дома: потому что ваш врач попросил вас об этом, или потому что вы хотите следить за ним самостоятельно. Если вы принимаете лекарства или вносите изменения в образ жизни для снижения кровяного давления, это может помочь вам ставить цели и отслеживать свой прогресс — на самом деле пациенты, которые следят за своим кровяным давлением, с большей вероятностью добьются успеха в своих целях.

И если вы относитесь к тем людям, у которых кровяное давление повышается всякий раз, когда вы идете в кабинет врача или в приемную больницы (состояние, известное как гипертония белого халата ), измерение его дома может дать более реалистичную картину. того, на что это похоже в более расслабленных повседневных условиях.

Как работает тонометр?

Артериальное давление измеряется с помощью сфигмоманометра или тонометра . Он состоит из надувной манжеты, которую надевают на руку примерно на уровне сердца, и устройства контроля, измеряющего давление в манжете.

Монитор измеряет два давления: систолическое и диастолическое . Систолическое давление выше, когда ваше сердце бьется и проталкивает кровь по артериям, а диастолическое давление измеряется, когда ваше сердце отдыхает и наполняется кровью. Так, например, ваше кровяное давление может быть 120 на 80.

Тонометры артериального давления могут быть ручными или цифровыми, но домашние мониторы обычно цифровые, и весь процесс измерения выполняется автоматически, за исключением надевания манжеты на руку.

Затем манжета надувается до тех пор, пока она плотно не обхватит вашу руку, перекрывая кровоток, а затем открывается клапан, чтобы сдуть ее. Когда манжета достигает вашего систолического давления, кровь начинает течь вокруг вашей артерии. Это создает вибрацию, которая обнаруживается измерителем, который записывает ваше систолическое давление. В традиционном аналоговом сфигмоманометре звуки крови определяются врачом с помощью стетоскопа.

По мере того, как манжета продолжает сдуваться, она достигает вашего диастолического давления, и вибрация прекращается.Измеритель чувствует это и снова записывает давление.

Как снять показания артериального давления?

Снятие показаний требует определенных размышлений и подготовки, хотя вскоре это станет второй натурой. Есть несколько вещей, которые нужно помнить:

  • Расслабьтесь . Держитесь подальше от кофеина и выполняйте физические упражнения в течение тридцати минут заранее, а затем отдыхайте в течение нескольких минут. Сядьте удобно прямо, поставив ноги на пол и поддерживая спину.
  • Правильно расположите руку . Положите его на плоскую поверхность так, чтобы плечо было на уровне сердца.
  • Правильно расположите манжету , чтобы нижний край был чуть выше локтя.

Руководство по эксплуатации вашего устройства также содержит четкие инструкции.

Когда проверять артериальное давление?

Если вы пользуетесь прибором для измерения артериального давления по рекомендации своего врача, он или она должны сказать вам, когда снимать показания. Однако, как правило, вы должны принимать их в одно и то же время дня в каждом случае, поэтому вы сравниваете подобное с подобным.

Каждый раз делайте несколько замеров с интервалом в пару минут и вычисляйте среднее значение, чтобы цифры были более репрезентативными. И если ваш тонометр не хранит ваши показания для вас, запишите их в блокнот, чтобы получить представление о долгосрочных тенденциях.


Каталожные номера:

Бупа (2018). Высокое кровяное давление. Получено с www.bupa. co.uk/health-information/heart-blood-circulation/high-blood-pressure-hypertension

Американская кардиологическая ассоциация (2017 г.).Мониторинг артериального давления в домашних условиях. Получено с www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home

Принципы и методы измерения артериального давления

Валидация мониторов

Растущее использование электронных мониторов как для самостоятельного, так и для амбулаторного мониторинга требует разработки стандартных протоколов для их тестирования. Два наиболее широко используемых были разработаны BHS 52 и Ассоциацией развития медицинского оборудования (AAMI) в Соединенных Штатах. 2 Оба требуют трехкратного измерения артериального давления у 85 человек (выбранных в зависимости от возраста и артериального давления) обученными наблюдателями и тестируемым устройством. Протокол BHS требует, чтобы устройство давало не менее 50 % показаний в пределах 5 мм рт. ст. и 75 % в пределах 10 мм рт. ст. с помощью двух методов (уровень B), а AAMI требует, чтобы средняя разница между двумя методами не превышала 5 мм рт.ст. со стандартным отклонением менее 8 мм рт.ст. Одно из ограничений процедур валидации заключается в том, что они анализируют данные на основе генеральной совокупности и не обращают внимания на индивидуальные факторы.Таким образом, вполне возможно, что наблюдатель пройдет критерии валидации и по-прежнему будет постоянно ошибаться у значительного числа людей. 23

Измерительные приборы для клиник и больниц

Ртутные сфигмоманометры

Конструкция ртутных сфигмоманометров мало изменилась за последние 50 лет, за исключением того, что современные версии с меньшей вероятностью разливают ртуть при падении. Как указывалось ранее, хотя использование ртутного сфигмоманометра широко считается «золотым стандартом» для измерения артериального давления в офисе, широкое введение запрета на использование ртутных устройств продолжает уменьшать их роль в офисах и больницах. На сегодняшний день ртутные устройства в больницах США в основном выводятся из употребления. 43 Причина не в том, что было разработано более точное устройство, а в опасениях по поводу безопасности ртути. В настоящее время двумя альтернативами ртути являются анероидный сфигмоманометр и электронные (осциллометрические) устройства.

Анероидные устройства

Запрет на использование ртутного сфигмоманометра вызвал новый интерес к альтернативным методам, из которых анероидные устройства являются ведущими претендентами.Частота ошибок, сообщаемая в отношении точности анероидных устройств в более старых опросах больниц, колеблется от 1% в одном опросе, 8 до 44% в другом. 44 Валидационные исследования, проведенные десять лет назад, показали, что они могут быть точными. 4,96 Последнее исследование, в котором сравнивалось использование ртутных и анероидных устройств в условиях крупного клинического испытания в более чем 20 клинических центрах, также показало его точность. 36 Это лучшее свидетельство, подтверждающее точность анероидных устройств.

Источники ошибок при аускультативном методе

Некоторые из основных причин несоответствия между общепринятым клиническим измерением артериального давления и истинным артериальным давлением перечислены в . Измерение артериального давления обычно включает взаимодействие между пациентом и врачом (или тем, кто снимает показания), и факторы, связанные с обоими, могут привести к склонности либо к завышению, либо к занижению истинного артериального давления или действовать как источник двунаправленная ошибка.Как показано на , могут быть действия, которые предшествуют измерению или сопровождают его, что делает его нерепрезентативным для «истинного» давления пациента. К ним относятся физические упражнения и курение перед измерением, а также разговоры во время него.

Таблица 2

Пациентки- и факторы, связанные с врачом, которые приводят к расхождению между клиниками и истинным BP

26
клиника BP Overestimate True BP двунаправленная ошибка клиника BP недооценивает истинного BP
Врач Неадекватная манжета цифр предпочтения
Белое пальто Эффект / беспокойство
Говорят
Недавнее проглатывание прессущих субъектов
Спонтанная вариабельность Эффект белого халата и гипертония белого халата

Одной из основных причин растущего внимания к показаниям артериального давления вне кабинета врача или клиники является эффект белого халата, который понимается как повышение артериального давления, происходящее во время визита в клинику и вскоре исчезает э. Недавние исследования показывают, что механизмы, лежащие в основе эффекта белого халата, могут включать тревогу, гиперактивную реакцию тревоги или условную реакцию 29,55 отдельные случаи с интервалом в один месяц у 238 пациентов. Мы обнаружили, что наибольший эффект белого халата проявлялся в присутствии врача, а отмеченный эффект белого халата был обусловленной реакцией на медицинскую среду и присутствие врача, а не функцией уровня личностной тревожности пациентов (см. ).Эффект белого халата наблюдается в большей или меньшей степени у большинства, если не у всех пациентов с гипертензией, но у лиц с нормальным артериальным давлением он выражен в меньшей степени или отсутствует. Обычно его определяли как разницу между дневным и дневным амбулаторным давлением. 91 Тесно связанной, но обособленной сущностью является гипертензия белого халата, которая относится к подгруппе пациентов с гипертензией в соответствии с их клиническим артериальным давлением, но нормотензией в другое время. Таким образом, гипертензия белого халата является мерой уровня артериального давления, тогда как эффект белого халата является мерой изменения артериального давления.

Самооценка тревожности до (до) и после (после) измерения АД (АД) в различных условиях. В 1-й день ассистент-исследователь (RA) измерил АД вне медицинского учреждения с помощью ртутного сфигмоманометра (SPH). На 2-й день РА измерял АД в отсутствие врача (MD), вручную запуская устройство для амбулаторного измерения АД (MTD) сначала в комнате ожидания, а затем во время осмотра до и после того, как MD измерял АД с помощью SPH. Оценки тревожности были получены у лиц с нормальным артериальным давлением (NT) и у пациентов с гипертензией белого халата (WC-HT), скрытой гипертонией (M-HT) и устойчивой гипертензией (S-HT). Воспроизведено с разрешения Ogedegbe G, Pickering TG, Clemow L, et al. Ошибочный диагноз артериальной гипертензии: роль беспокойства пациента. Arch Intern Med. 8 декабря 2008 г .; 168 (22): 2459–2465.

Что отличает пациентов с гипертензией белого халата от пациентов с истинной или устойчивой гипертензией, так это не преувеличенный эффект белого халата, а то, что их кровяное давление находится в пределах нормы, когда они находятся вне клиники. Гипертензия белого халата важна с клинической точки зрения, поскольку она представляет собой состояние с относительно низким риском по сравнению с устойчивой гипертензией (определяемой повышенным кровяным давлением как в клинике, так и в амбулаторных условиях). 19 Его можно надежно диагностировать только при амбулаторном наблюдении и домашнем самоконтроле, как описано ниже. Ошибка наблюдателя и предвзятость наблюдателя являются важными источниками ошибок при использовании сфигмоманометров. Различия в остроте слуха между наблюдателями могут привести к устойчивым ошибкам, и предпочтение цифр очень распространено, при этом большинство наблюдателей записывают непропорционально большое количество показаний, оканчивающихся на 5 или 0. явно не застрахованы от этой ошибки.Было обнаружено, что средние значения артериального давления, зарегистрированные опытными отдельными наблюдателями, варьируются в пределах от 5 до 10 мм рт. 17 На регистрируемый уровень давления также могут сильно влиять поведенческие факторы, связанные с воздействием наблюдателя на субъекта, наиболее известным из которых является присутствие врача. Уже более 40 лет известно, что артериальное давление, зарегистрированное врачом, может быть на 30 мм рт. ст. выше, чем давление, измеренное пациентом дома с использованием той же техники и в той же позе. 3 Врачи также регистрируют более высокое давление, чем медсестры или техники. 37,73 Другие факторы, влияющие на регистрируемое давление, могут включать как расу, так и пол наблюдателя. 12,41

Процент конечных цифр, выбранных четырьмя врачами в клинике гипертонии при рутинном измерении артериального давления. Обратите внимание на заметное предпочтение нулей у врачей C и D.

Скорость надувания и сдувания манжеты

Скорость надувания не оказывает существенного влияния на артериальное давление, 33 , но с очень медленной скоростью сдувания (2 мм рт.ст./ с или меньше) интенсивность тонов Короткова уменьшилась, что привело к несколько более высокому диастолическому давлению.Этот эффект объясняется венозным застоем, снижающим скорость кровотока во время очень медленного сдувания. 26 Обычно рекомендуемая скорость спуска воздуха составляет от 2 до 3 мм рт. ст./с. Скорость надувания и сдувания имеет решающее значение при самоконтроле артериального давления, потому что изометрические упражнения, связанные с надуванием манжеты, вызывают временное повышение давления примерно на 10 мм рт. 88 Хотя это длится всего около 20 секунд, если манжету сдуть слишком рано, давление может не вернуться к исходному уровню, и будет зарегистрировано ложно высокое систолическое давление.

Аускультативный разрыв

Его можно определить как исчезновение и повторное появление тонов Короткова, которые возникают между систолическим и диастолическим давлением во время сдувания манжеты при отсутствии сердечных аритмий. Таким образом, если его наличие не распознано, это может привести к регистрации ложно высокого диастолического или низкого систолического давления. Это может произойти либо из-за фазовых изменений артериального давления, либо у пациентов со слабыми тонами Короткова (10). Аускультативный пробел может представлять проблему для автоматических регистраторов, работающих по звуковой методике Короткова, и приводить к грубым ошибкам в измерении диастолического давления. 26 Осциллометрические устройства менее подвержены этой проблеме. 26 Его наличие имеет клиническое значение, поскольку связано с повышенной распространенностью поражения органов-мишеней. 9

Феномен аускультативной щели при сдувании манжеты. Верхняя кривая: ЭКГ. Второй след: низкочастотная запись звуков под манжетой сфигмоманометра. Третий след: звуки Короткова. Четвертая кривая: аускультативный маркер нажат, когда выслушиваются систолический и диастолический шумы.Пятая кривая: давление в манжете. Шестая кривая: Финапрес, запись артериального давления; отмечают колебания давления, соответствующие периоду молчания звука К. Из Пикеринг ТГ. Вариабельность артериального давления и амбулаторный мониторинг. Curr Opin Nephrol Hypertens 1993a; 2:380; с разрешения.

Технические источники ошибок

Существуют также технические источники ошибок при аускультативном методе, хотя их обычно меньше при использовании ртутной колонки, чем при использовании многих полуавтоматических методов (см. ниже).К этим источникам ошибок относится положение столбца, которое должно быть приблизительно на уровне сердца. Ртутный столбик должен показывать ноль, когда не применяется давление, и должен свободно падать, когда давление снижается (этого может не произойти, если ртуть не чистая или если отверстие, соединяющее ртутный столбик с атмосферой, заблокировано). Важно, чтобы расходомеры-анероиды проверялись столбиком ртути как при нулевом давлении, так и при приложении давления к манжете.Обзоры таких устройств, используемых в клинической практике, часто показывали их неточность. 7

Электронные мониторы для самоконтроля артериального давления

При первом использовании домашнего мониторинга в большинстве исследований использовались анероидные сфигмоманометры. 34 Однако в последнее время автоматические электронные устройства стали более популярными. Опрос Gallup, проведенный в 2005 году, показал увеличение числа пациентов, контролирующих артериальное давление дома с 38% в 2000 году до 55% в 2005 году.Точно так же доля пациентов, имеющих монитор, увеличилась с 49% в 2000 г. до 64% ​​в 2005 г. 74 Стандартным типом монитора для домашнего использования в настоящее время является осциллометрическое устройство, регистрирующее давление в плечевой артерии. Их преимущество заключается в простоте использования, поскольку размещение манжеты не так критично, как в устройствах, использующих звуковой микрофон Короткова, а осциллометрический метод на практике оказался столь же надежным, как и звуковой метод Короткова. Ранние версии были в основном неточными 85 , но доступные в настоящее время часто бывают удовлетворительными. 22,53 Преимущества электронных мониторов начали ценить эпидемиологи, 13 , которые всегда были очень обеспокоены точностью клинического измерения артериального давления и уделяли большое внимание проблемам ошибок наблюдателя, предпочтения цифр, и другие вышеупомянутые причины неточности. Купер и соавторы пришли к выводу, что простота использования электронных устройств и относительная нечувствительность к тому, кто на самом деле снимает показания, могут перевесить любую присущую им неточность по сравнению с традиционным методом сфигмоманометра. 13 Пациентам следует рекомендовать использовать только те мониторы, точность и надежность которых подтверждены в соответствии со стандартными международными протоколами тестирования. К сожалению, только несколько устройств, представленных в настоящее время на рынке, прошли надлежащие проверочные испытания, например, AAMI и BHS. Актуальный список проверенных мониторов доступен на образовательном веб-сайте Dabl (http://www.dableducational.org) и на веб-сайте Британского общества гипертонии (http://www.bhsoc.org/default.stm).

Наручные мониторы

Преимущество этих мониторов в том, что они меньше по размеру, чем наручные устройства, и могут использоваться у людей с ожирением, поскольку ожирение мало влияет на диаметр запястья. Потенциальная проблема с наручными мониторами заключается в систематической ошибке, вызванной гидростатическим эффектом различий в положении запястья по отношению к сердцу, 45 , как показано на рис. Этого можно избежать, если запястье всегда находится на уровне сердца при снятии показаний, но нет возможности ретроспективно узнать, было ли это соблюдено при просмотре серии показаний.У наручных мониторов есть потенциал, но они нуждаются в дальнейшей оценке. 16,95

Влияние изменения положения предплечья на артериальное давление, регистрируемое наручным монитором. Снимали по десять показаний в каждом из трех положений: вертикально вниз, горизонтально и вертикально вверх. Средние значения показаны в верхней части каждого столбца.

Мониторы пальцев

Хотя эти мониторы удобны, они до сих пор были признаны неточными, и поэтому их не следует использовать. 74

Амбулаторные мониторы

Амбулаторный мониторинг артериального давления, впервые разработанный почти 40 лет назад, только сейчас начинает находить признание в качестве клинически полезного метода. Недавние технологические достижения привели к появлению небольших и относительно тихих мониторов, которые могут снимать до 100 показаний артериального давления в течение 24 часов, пока пациенты занимаются своими обычными делами. Они достаточно точны, когда пациент находится в состоянии покоя, но менее точны во время физической активности.При последнем систематическом обследовании (в 2001 г.) только 24 монитора прошли валидацию в соответствии с критериями AAMI или BHS, из которых только 16 соответствовали критериям точности 53 Сейчас прошли валидацию намного больше мониторов, и обновленный список можно найти на Образовательный веб-сайт Dabl (http://www.dableducational.org). Теоретически они могут предоставить информацию о трех основных показателях артериального давления: среднем уровне, суточных колебаниях и краткосрочной изменчивости. Записи у больных гипертонической болезнью показывают, что у большинства пациентов среднее амбулаторное давление ниже клинического, а в некоторых случаях оно может быть в пределах нормы, что приводит к диагнозу гипертензии белого халата, описанному ниже. Учитывая расхождение между клиникой и амбулаторным давлением, разумно предположить, что прогноз риска будет другим. В настоящее время проведено более 30 поперечных исследований, касающихся степени сердечно-сосудистого повреждения как в клинике, так и в условиях амбулаторного давления. 68 Почти все показали, что коэффициенты корреляции выше для амбулаторного давления, хотя во многих случаях различия были небольшими. Превосходство амбулаторного давления в этом отношении можно объяснить, по крайней мере частично, большим количеством показаний и их более репрезентативным характером.

Часто задаваемые вопросы: Мониторы артериального давления

Вполне нормально, что артериальное давление человека меняется в течение дня и ночи или в различных условиях, где вы можете измерить артериальное давление. Многие вещи, такие как уровень стресса, прием пищи или напитков, уровень активности и даже время суток, могут влиять на показания артериального давления человека в любой момент времени. Так что вполне возможно, что вы просто наблюдаете нормальные колебания артериального давления.

Однако ниже приведены некоторые распространенные ситуации, которые могут привести к противоречивым или неточным показаниям:

Использование манжеты неподходящего размера для вашей руки

Тот факт, что манжета подходит для вашей руки, не означает, что она подходит вам по размеру.Правильный размер манжеты напрямую зависит от окружности руки. Для получения точных показаний важно использовать наручную манжету правильного размера. Чтобы определить размер руки, используйте тканевую рулетку и поместите ее посередине между локтем и плечом по окружности плеча. Равномерно оберните сантиметровую ленту вокруг руки. Не натягивайте ленту туго. Обратите внимание на точное измерение в дюймах. Выберите домашний тонометр Omron с манжетой нужного размера или, если у вас уже есть монитор и вам нужна манжета другого размера, свяжитесь с нашей линией поддержки потребителей по телефону 877/216-1333, и они помогут вам приобрести вспомогательная манжета подходящего размера для вашего устройства.

Посмотрите короткое видео о выборе манжеты подходящего размера.

 

Неправильное использование манжеты

Убедитесь, что вы надеваете манжету на руку в правильном положении. Обернув манжету вокруг руки, проверьте расположение маркера плечевой артерии. Воздушная трубка должна проходить по центру руки. Манжета не должна быть слишком тугой или слишком свободной. См. руководство по эксплуатации монитора, чтобы получить более подробные инструкции по конкретной манжете, входящей в комплект поставки вашего устройства .

Действия непосредственно перед измерением

Избегайте приема пищи, употребления алкоголя или напитков с кофеином, курения, физических упражнений и купания в течение 30 минут до измерения. Также лучше отдохнуть 15 минут перед началом измерения. Избегайте проведения измерений в стрессовые периоды. Проведите измерение в тихом месте.

Неправильное положение тела или слишком много движений

Сядьте на стул, поставив ноги на пол. Положите руку на стол ладонью вверх. Манжета должна быть на уровне вашего сердца. Не разговаривайте и не двигайтесь во время измерения.

Время проведения измерений

Старайтесь снимать показания в одно и то же время каждый день (например, один раз утром и один раз ночью) для целей сравнения.

 

 

 

 

 

 

 

лучших домашних тонометров 2021 года

Если ваше артериальное давление составляет 130/80 мм рт. ст. или выше, согласно последним рекомендациям Американского колледжа кардиологов и Американской кардиологической ассоциации, у вас высокое кровяное давление.Согласно этому определению, данные Центров по контролю и профилактике заболеваний показывают, что 45 процентов всех взрослых в США страдают гипертонией. Из них многие могут не знать, что у них это заболевание.

Высокое кровяное давление также неодинаково влияет на различные расовые и этнические группы в США. Примечательно, что 54 процента взрослых чернокожих страдают гипертонией по сравнению с 46 процентами белых, по данным CDC. И хотя взрослые азиаты и латиноамериканцы имеют более низкие показатели высокого кровяного давления, чем белые и чернокожие, белые чаще, чем взрослые азиаты, чернокожие или латиноамериканцы, контролируют свою гипертонию.

По-видимому, этому несоответствию способствуют многие факторы: исследование 2017 года, опубликованное в журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, назвало отсутствие доступа к медицинскому обслуживанию и качественному страховому покрытию двумя важными проблемами, в то время как другие исследования указывали на значительный уровень хронического стресса как фактор более высоких показателей гипертонии у чернокожих взрослых, включая стресс, вызванный расизмом и дискриминацией.

Эксперты подчеркнули необходимость исследований, направленных на улучшение профилактики и лечения гипертонии у чернокожих американцев.

Но до тех пор, пока у нас не будет этого исследования, для всех, кто страдает гипертонией, хороший план контроля артериального давления включает в себя физические упражнения, здоровое питание и (для некоторых) лекарства.

Еще одна стратегия, которую стоит рассмотреть: домашний мониторинг артериального давления.

Исследования показывают, что самоконтроль артериального давления может привести к снижению цифр артериального давления и, если у вас неконтролируемая гипертония, может помочь вам взять ее под контроль.

А для некоторых людей домашний монитор может помочь в первую очередь диагностировать гипертонию.Исследование, проведенное в 2019 году в журнале Hypertension, показало, что почти 46% всех взрослых американцев могут извлечь пользу из мониторинга артериального давления вне кабинета врача. Отчасти это связано с необходимостью проверки на наличие таких явлений, как «маскированная» гипертония и гипертония «белого халата», при которых артериальное давление в офисе ниже или выше, соответственно, чем в повседневной жизни.

Но какой домашний монитор для вас лучший? Consumer Reports тестирует домашние тонометры на предмет точности, простоты использования и того, как они воспринимаются пользователями. В конце концов, «вы не захотите использовать продукт, если он неудобен», — говорит Сьюзен Бут, курирующая тестирование тонометров в CR.

Как мы тестируем
Для оценки каждого устройства мы привлекаем группу сотрудников CR. Два тестера, обученные измерять кровяное давление, сравнивают показания каждого домашнего монитора с результатами ртутного сфигмоманометра (прибор, который считается золотым стандартом измерения АД) на левой и правой руке каждого из наших участников.

Эксперты также оценивают комфорт каждого монитора, а наши лаборанты оценивают их удобство — четкость изображения, размер кнопок и удобство использования.

Ниже вы найдете четыре наших лучших тонометра для домашнего использования. Участники могут увидеть наши полные рейтинги и обзоры здесь.

Манжета для измерения артериального давления Rite Aid — 1 монитор

Манжета для измерения артериального давления Rite Aid — 1 монитор | Обряд помощи

Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Вы успешно зарегистрировались

{{#если ошибка}} {{/если}} {{успех}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

{{#genertatePrescriptionText PharmaDetails.считать}} Ваши {{count}} {{рецепты}} {{status}} {{/generatePrescriptionText}}

логин Пожалуйста, войдите в свою аптечную учетную запись

{{/в}}

 Добавить управление аптекой

{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

Средства от аллергии. Купить сейчас

{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

Обряд помощи

Обряд помощи Эксклюзив

37 долларов.99

FSA/HSA соответствует требованиям

От производителя

ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ

Артикул №0348934

Высокое кровяное давление, или гипертония, является одной из основных причин сердечных заболеваний. Ведущие кардиологи рекомендуют использование домашних мониторов артериального давления под наблюдением врача как простой и эффективный способ справиться с гипертонией. Автоматический монитор артериального давления Rite Aid Pharmacy быстро и точно измеряет артериальное давление нажатием одной кнопки. Возьмите под контроль здоровье своего сердца сегодня с помощью тонометра-манжеты Rite Aid Pharmacy.В комплект входят: один монитор АД Rite Aid, четыре батарейки типа АА, удобная сумка для хранения и инструкции.

  • АППАРАТ ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ МАНЖЕТ: Эта автоматическая манжета для измерения артериального давления имеет широкий диапазон, чтобы соответствовать большинству рук для универсального использования и комфорта. Аппарат для измерения артериального давления подходит для диаметра плеча или запястья от 9,5 до 13,25 дюймов.
  • БОЛЬШОЙ, ПРОСТОЙ В РАБОТЕ ДИСПЛЕЙ. Быстро просматривайте показания артериального давления за считанные секунды. Большой цифровой дисплей этого автоматического тонометра оснащен большим числом дисплеев и большими кнопками для простоты использования.
  • ВЫЗОВ ИЗ ПАМЯТИ ИЗМЕРЕНИЙ: Монитор артериального давления Rite Aid использует внутреннюю память для сохранения последнего измерения. Легко вспоминайте предыдущее измерение АД и отслеживайте свои показания артериального давления, чтобы поделиться ими со своим врачом.
  • ПРЕВОСХОДНАЯ ТОЧНОСТЬ: Получайте показания артериального давления медицинского уровня и регулярно проверяйте свое кровяное давление с помощью тонометров Rite Aid. Этот монитор артериального давления обеспечивает клинически точные показания АД, проверенные независимыми медицинскими агентствами.
  • НАДЕЖНЫЙ БРЕНД С 1962 ГОДА: Мы надеемся, что вы и дальше будете выбирать Rite Aid в первую очередь для своих повседневных потребностей в здоровье и хорошем самочувствии. Наша миссия — улучшать здоровье и благополучие наших сообществ и предоставлять нашим клиентам лучшие продукты, услуги и советы.
  • Приборы для измерения артериального давления имеют право на возмещение расходов FSA и HSA. Если у вас возникнут какие-либо вопросы относительно FSA или HSA, просмотрите раздел FAQ.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Дополнительная информация
Название продукта Автоматическая манжета для измерения артериального давления Rite Aid
Подбренд Аптека Rite Aid
Количество упаковок 1
Тип контейнера коробка
Страна производитель Китай
Лучший для Здоровье сердца
Стойка 65

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ

Измерение артериального давления равно 1, 2, 3 1. Убедитесь, что трубка манжеты надежно подсоединена к монитору. 2. Оберните манжету вокруг плеча так, чтобы нижний край был примерно на 1/2 дюйма выше локтя. Затяните манжету, пока она не будет плотно прилегать к руке, но не слишком туго. 3. Нажмите кнопку запуска.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Внимательно прочитайте инструкции перед использованием.Этот тонометр не предназначен для детей младше 12 лет.

Отзывы 9

Отзывы клиентов

  1. Дэйв

    опубликовано

  2. Манжета не найдет артерию, даже если она находится на

    Машина никогда не может определить мой пульс, поэтому она продолжает надувать, по сути, сжимая мою руку, пока она не онемеет. Я следовал инструкциям, манжета выровнена правильно. Я переместил его влево и вправо. Это очень расстраивает и вызывает скачки моего АД. Так что, даже если это сработало, это противоречит здравому смыслу. Я думаю, что это, вероятно, манжета, которая не улавливает мой пульс. Я пробовал около 20 раз в разных положениях на руке.

    Отзыв от

    опубликовано

  3. Манжета для измерения артериального давления сдувается очень медленно.Две-три минуты. Как исправить

    Манжета для измерения артериального давления сдувается очень медленно. Две-три минуты.

    Отзыв от

    опубликовано

  4. Моя страховая компания прислала это мне, и оно никогда не работало должным образом, в основном потому, что манжета была неправильно сшита, поэтому, чтобы получить плотную посадку, вам нужно скручивать и тянуть ее еще сильнее, что приводит к ложным показаниям снова и снова. .

    Он никогда не работал должным образом, он никогда не давал мне последовательных показаний, потому что манжета была неправильно сшита

    Отзыв от

    опубликовано

  5. приятель

    опубликовано

  6. Манжета для измерения артериального давления

    Работал примерно 15 или 20 раз, затем перестал читать, он переходит в ошибку 3, называемую обрядовой помощью, если бы мы его купили, и они не забрали бы его обратно, не совершим эту ошибку, и пока что-нибудь еще оттуда, я забираю свои лекарства оттуда только потому, что это удобно

    Отзыв от

    опубликовано

  7. Аппарат для измерения артериального давления

    Я был разочарован, узнав, что у машины была только одна манжета.Я только что зашел в Интернет, чтобы получить большую манжету, чтобы прочитать предыдущие обзоры, это явно проблема, и им нужно переоценить свой продукт. Я собираюсь пойти в другое место для моих медицинских потребностей.

    Отзыв от

    опубликовано

  8. Сэди

    опубликовано

  9. Отлично подходит для людей со стрелковым оружием

    В комплекте манжета для взрослых 9 размера.5 — 13,5, и я примерно в 4 дюймах от линии, на которой должна быть липучка, и они не предлагают больший размер манжеты онлайн

    Отзыв от

    опубликовано

Закрывать

Подождите, пока мы применяем ваши скидки.

=»Эвенодд»>!

Как пользоваться манжетой для измерения артериального давления дома — Forbes Health

Есть причина, по которой высокое кровяное давление называют «тихим убийцей»: обычно оно не вызывает никаких симптомов. «Другими словами, человек может чувствовать себя прекрасно, но при этом иметь опасно повышенное кровяное давление», — говорит Ян Дель Конде, доктор медицинских наук, кардиолог и специалист по сосудистой медицине в Институте сердца и сосудов Майами при Baptist Health во Флориде.«Единственный способ узнать, что ваше кровяное давление в норме, — это измерить его».

Найти кардиолога рядом с вами

ZocDoc поможет вам найти и забронировать лучших врачей по запросу. Посетите их в их офисах или пообщайтесь с ними по видеосвязи из дома. Посоветуйтесь с кардиологами в вашем районе.


Кардиолог рядом со мной

Высокое кровяное давление очень распространено: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), почти половина взрослых в США. С. имеют гипертонию, и только каждый четвертый взрослый держит ее под контролем.

Хотя ваше артериальное давление обычно измеряется на плановых визитах к врачу, это может не дать полной картины.

«Артериальное давление в кабинете врача — это только один момент времени», — говорит Ника Голдберг, доктор медицинских наук, медицинский директор Программы женского сердца Нью-Йоркского университета и старший советник по стратегии женского здоровья в NYU Langone Health в Нью-Йорке. «Некоторые люди имеют нормальное кровяное давление дома и высокое кровяное давление в кабинете врача или нормальное в кабинете врача и высокое кровяное давление дома.

Это отклонение может быть объяснено как «гипертензия белого халата», явление повышения артериального давления в кабинете врача или «маскированная гипертензия», которая возникает, когда ваше кровяное давление выше дома. Обе ситуации часто связаны со стрессом, поэтому важно часто проверять свое кровяное давление, особенно если вы подвержены риску гипертонии, говорит Голдберг. Общие факторы риска гипертонии включают отсутствие физической активности, нездоровое питание, ожирение, диабет, чрезмерное употребление алкоголя и табакокурения.

Выработайте лучшие привычки питья

Sunnyside использует подход, основанный на психологии, чтобы помочь вам пить более осознанно, независимо от вашей цели. Вы получите 100% индивидуальный план, а затем будете использовать ежедневные текстовые сообщения, чтобы отслеживать свои успехи и помогать вам оставаться на цели.

Какие манжеты для измерения артериального давления следует использовать?

Из двух типов домашних манжет для измерения артериального давления — манжеты для запястья и манжеты для плеча — эксперты обычно рекомендуют использовать манжету для плеча, потому что они более точны.

Эксперты также рекомендуют выбирать цифровой монитор вместо ручного. «Автоматические электронные устройства, использующие манжету для плеча, обычно точны», — говорит доктор Дель Конде. «Если есть какие-либо сомнения относительно их точности, их можно проверить с помощью аппарата для измерения артериального давления в кабинете врача».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вся информация, размещенная на сайте, носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Перед применением любых лекарств и методов лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Администрация ресурса osteohondroz24.ru не несет ответственность за использование материалов, размещенных на сайте. Копирование материалов разрешается только с указанием активной ссылки на сайт.