Как принимать имбирь: Имбирь. Полезные свойства имбиря — РОСТОВСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ № 7

Содержание

Имбирный чай. Рецепты и свойства.

Фото: Рецепт приготовления чая с имбирем

Обрести внутреннюю гармонию и прекрасную физическую форму, улучшить цвет лица и продлить активные годы жизни… Для этого вам вовсе не нужно искать чудодейственные эликсиры или волшебные таблетки, вполне достаточно будет ввести в свой рацион обыкновенный имбирь! Учитывая его невероятные свойства для иммунной системы и метаболизма человека, систем пищеварения и кровообращения, имбирь должен стать нормой не только в использовании его как специи в кулинарии, но и в лечебных целях в виде разнообразных напитков.

Имбирь — главный ингредиент. Естественно, наиболее подходит — свежий корень растения. Также можно использовать молотую специю, либо имбирь резаный сушенный. Эти продукты Вы можете купить у нас в магазине.

На данный момент имбирь выращивается: в Китае, в Индии, в Индонезии, в Австралии, в Западной Африке, на Ямайке, на Барбадосе.

Существует около 30 видов растения, некоторые из них:

  • Ямайский — характеризуется более тонким ароматом.
  • Африканский и индийский — отличается более темным цветом и слегка горчит.
  • Японский — нежнее китайского по вкусу.

Не так, давно, в 2012 году, учеными Колумбийского университета было доказано, что пациенты, принимающие чай с имбирем для похудения, насыщались в течение приема пищи быстрее и реже испытывали чувство голода. Все дело в том, что имбирь тонизирует пищеварительный тракт, стимулирует пищевые секреции, которые позволяют пище быстрее проходить все стадии расщепления, и в то же время он может подавить аппетит. Вместе с этим, чай с имбирем, польза которого абсолютна для худеющих, может помочь гипертоникам, сердечникам, людям тучным и страдающим от упадка сил в период межсезоний.

Хотим с удовольствием предложить вам приготовить чай с имбирем и лимоном для похудения. Это отличный энергетик, поэтому готовить такой напиток лучше всего утром, для поднятия настроения и отличной физической формы в течение всего вашего дня!

Чай с имбирем — пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты:

  • Имбирь молотый/сушеный — 5-8 кусочков/1-2 ч. л.;
  • вода очищенная — 1 л;
  • лимон — 2-4 дольки;
  • корица, бадьян — по вкусу и желанию;
  • мед или сахар — по вкусу.

Время подготовки: 00:10

Время приготовления: 00:15

Итак, перейдем непосредственно к рецепту.

  1. Важно помнить, что в любой форме, имбирь сохраняет свои чудесные и замечательные полезные свойства, поэтому можно приготовить имбирный чай от простуды и для похудения из свежего сырья, а также заготовленного в производственных условиях — измельченного в мелкий порошок или высушенного небольшими кусочками корневища. Ставим кипятить чистую питьевую воду и готовим наш имбирь.

  2. Берем заварник, керамический, стеклянный или фарфоровый, на дно укладываем имбирь.

  3. Несмотря на то, что в разных источниках вам могут посоветовать кипятить кусочки имбиря несколько минут, мы придерживаемся той точки зрения, что все же имбирь нужно не варить. Его необходимо заваривать, как обычный чай, выдерживая его 7-15 минут. Таким образом, все его лучшие свойства будут сохранены в наилучшем виде! Имбирный чай от простуды также может содержать палочки корицы, бутоны гвоздики, а также бадьян и зерна кардамона. Чай с имбирем от кашля и при начальной стадии бронхита часто готовят с добавлением аниса, а также с черносливом и красным вином по принципу приготовления глинтвейна. Отличный анти простудный эффект дает взаимодействие в горячем кипятке имбиря, цитрусовых и нескольких щепоток черного перца. Все пряности, специи, цитрусовые и прочие ингредиенты добавляйте индивидуально по вкусу, но с соблюдением правильных пропорций, не перебивая вкус самого главного ингредиента — отдайте имбирю главную роль в этом чае!

  4. Когда напиток заварится, можно добавить лимон, а также другие ароматические и вкусовые добавки, обычный белый сахар (тростниковый) либо полезные подсластители — мед, стевию, солодку, кленовый сироп.

  5. Разливаем наш чай с имбирем и корицей по чашкам или стаканам и наслаждаемся! Если вы также приготовили вместе с нами имбирный чай для похудения, отзывы по рецептуре, другим вкусным вариантам и способам приготовления имбирного напитка будем рады увидеть в комментариях!

Фото: Готовый чай с имбирем

Пищевая ценность имбирного чая: 11 ккал;, 0,3 г белков, 0,14 г жиров, 2,3 г углеводов

Рецепты имбирного чая

Для разнообразия приведем некоторые другие рецепты этого напитка из сети. Смысл тот же, только имбирь можно варить в кипятке. А также добавлять по вкусу лимон, лайм, кардамон (не более 2 стручков на 200 мл), корицу, чилли и другие пряности. Помните только об их умеренном использовании.

Классический имбирный чай

Фото: Классический вариант приготовления чая с имбирем

Ингредиенты:

  • На 200 мл (стандартный стакан) 1 см корня имбиря. Возможно и больше — зависит от степени насыщенности, который Вам нравится. 1 см — это средний показатель.

Приготовление имбирного чая:

  1. Отрезать нужное кол-во имбиря. Очистить кожуру. Мелко порезать, можно еще подавить ножом. Предпочтительно — перетереть на крупной терке.
  2. Есть рекомендации кипятить его какое-то время. Но мы все же советуем его заваривать. После кипения воды добавить имбирь и дать постоять 5-7 мин.
  3. Его, также, можно заварить большее количество (от 1 л). Позже чай можно разогреть, но не доводить до кипения.

Чай — готов. Это классика! На Вашей кухне в это время будет стоять неповторимый приятный экзотический запах имбиря.

Напиток любви

Известен миру из полинезийской кухни. Хорошо тонизирует, содержит богатый спектр витаминов и полезных микроэлементов.

Фото: Известный напиток любви

Ингредиенты:

  • вода — 1 л;
  • корень имбиря;
  • лайм;
  • мед

Приготовление чая:

  1. Вскипятите 1 литр воды.
    Положите в нее половину корня имбиря, предварительно почищенного и мелконарезанного/тертого.
  2. Доведите воду до кипения. После этого — отставить с плиты заваренный напиток. Дайте постоять 15 мин.
  3. Потом — выжмите лайм и добавьте мед, такое количество, чтобы наш чай не был сильно сладким. Перемешайте и даете напитку настояться еще до 10 мин.
  4. Позже процедите и подавайте к столу.

Полезные свойства имбирного чая

  1. Отлично тонизирует.
  2. Благотворно влияет на мыслительную деятельность. Придает ясность.
  3. Улучшает кровообращение во всем организме, в т.ч. мозговую деятельность. С этим связаны ряд положительных эффектов в виде здорового цвета лица, ясности глаз, улучшении памяти
  4. Повышает аппетит и способствует хорошему пищеварению.
  5. Способствует разжижению крови — поэтому рекомендуется для лечения опухолей.
  6. Отлично помогает в борьбе и профилактике простуды.
  7. Освежает вкусовые рецепторы от предыдущего блюда.

Очень важный момент при лечении простуды имбирным чаем: такой чай необходимо употреблять при первых признаках заболевания, так как именно на ранней стадии корень имбиря может запросто справится с болезнью самостоятельно, без привлечения каких-либо аптечных препаратов.

Имбирный чай: противопоказания к применению

Фото: Чай с нарезанным свежим имбирем

Так как имбирь — растение с очень выраженным вкусом и запахом, медики не рекомендуют употреблять свежий корень имбиря с дозировкой более 2 ч.л. в день (около 4 г) во избежание проявлений изжоги, диареи, раздражения слизистых. Имбирный чай при беременности, кормлении грудью, при диабете может присутствовать в вашем меню только с разрешения вашего врача, а если вы страдаете желчнокаменной болезнью, гастритом, язвой, высокой температурой или внутренними кровотечениями имбирь следует и вовсе исключить.

Еще раз обращаем Ваше внимание на умеренном употреблении чая и специй в нем! Все пряности имеют сильный эффект даже в небольших количествах. Помните об этом.

Фото: Сушеный и молотый имбирь

Даша 15-10-2021 21:32:21

Спасибо за ваш труд! Про полезные свойства имбиря слышала давно, неделю назад прочитала на https://save24.me/ , что нужно пить имбирный чай при простудах, а сейчас начался сесон болезней и ваши рецепты очень кстати.

Антонина 28-02-2020 23:14:07

Значит так, для тех кто хочет похудеть есть лёгкий способ. Рассказываю, как пить чай с имбиря. Я любитель чая с имберя , пью его так:на 1л кипячёной воды кидаю 6-8см корня имберя без шкурки, и порезанного кубиками, выключаем воду добавляем 2 дольки лимона, закрываем крышку. Пьём 1стакан после завтрака, 1ст.до обеда, 1 стакан немного после обеда, 1 стакан до ужина, и 1ст.перед сном. Можно и меньше, но поверьте от него очень здорово и приятно. Самое главное пропадает сильное жилание есть, и темболее сладости. И так даже не планируя похудела на 4кг за 2 недели.

Да, при приёме этого чая ходишь часто в туалет, в этом и его помощь, он помогает вывесили лишнюю воду с организма, отёки, жир, помагает при вздутии. Ещё в комплексе с чаем делаю планку 1мин. Вообщем кто хочет, дерзайте и поможет на все

Таис Макс 10-11-2019 14:23:55

Если МОЛОТЫЙ ИМБИРЬ,то ЧЕТВЁРТУЮ ЧАСТЬ ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ на стакан кипятка надо добавлять,корица половина ч.л.,2гвоздички,кардамона 4 зёрнышка измельчить ,мёд или пакетик стевии. Залить кипящей водой дать настояться 10-мин. МОЖНО ПОТРЕБЛЯТЬ!!! У меня имбирь молотый и очень жгучий. Напиток полезный ,я вместо лимона добавляю клюкву или что -то кислое из ягод.

Спайсшоп 17-01-2014 03:01:10

Одна палочка весит приблизительно 4-5 грамм. Соответсвенно: около 20-25 шт на 100 грамм. Спасибо за вопрос.

Илая К. 31-01-2018 11:38:53

Постоянно пью чай при простуде. Стоит добавить кусочек сушеного имбиря, 1 ст л меда , и лимон 2-3 кольца, выпить натощак. И простуда за день уходит

Михаил 13-04-2017 22:33:34

А причем здесь имбирный чай? В гвоздике бы и написали

лилу 17-01-2017 13:01:33

А при гастрите чай можно пить ?

Данил 19-11-2016 21:06:46

Пойдет имбирь С чаем делайте так чтоб вкус был слегка островатым. Тогда будет только польза.

Валька 21-06-2016 14:32:43

Я поклонник этого напитка. За все время перепробовала многие сорта чая из разных стран. Не скажу что всегда была фанатом одного сорта чая, они менялись, сначала индийские сорта, вот теперь китайские А какой ваш любимый сорт чая?

Сергей 12-06-2016 09:08:17

При сухом кашле пейте чай из сухого имбиря, при влажном — из сырого. Аюрведа. И никогда не добавляйте в горячий чай или воду мёд. Хотите меда — только вприкуску. Греть его нельзя — превращается из лекарства в яд.

Геннадий 03-02-2016 12:36:28

С имбирем все ясно. Будем пить. Но есть вопрос — что подавать к чаю?

марина 15-08-2015 20:14:56

употребляю-очень нравится

Savirina 24-07-2015 00:27:34

Чилли — это что?

Конст 28-04-2015 21:01:46

Режим имбирь мелкими кусками как спички. После кипения кидаем туда имбирь кипятим еще 3 мин, отключаем кидаем заварку на 30 сек если маленький чайник, после чего вытаскиваем. Ждем 10 сек и по вкусу лимон или мед

Татьяна 26-03-2015 17:43:20

подскажите пожалуйста при гипертонии можно пить имбирный чай?

Эльвира 14-12-2013 00:23:52

Много , куда можно добавлять бадьян — в глинтвейн, в выпечку, в чай, но чтобы в плов, никогда такого не слышала, надо попробывать, тем более, что запаслась специями в этом магазине

Дарья 08-11-2014 21:56:02

Подскажите пожалуйста!Заварили имбирь,а запаха никакого 🙁 Почему так получилось?

Ктулху 25-09-2014 00:42:59

Имбирный чай усиливает потенцию — как виагра

Александр 03-09-2014 07:34:42

Против имбиря ничего не имею, но тем кто хочет с его помощью похудеть не стоит надеяться на чудо, вообще ничто что вы засовываете в рот не поможет похудеть в принципе. Единственный мой рецепт это диета НМЖ (нужно меньше жрать) + физическая активность, только эти два компонента вам помогут обязательно.

Наташка 28-08-2014 22:05:51

Чередую имбирный чай с фруктовым карпатским чаем. Очень полезно, в этих чаях много витаминов и столько энергии сразу ууухх. Имбирный делаю сама, а фруктовый покупаю прям в Закарпатье

Жанель 05-08-2014 19:52:00

Поскажите пожалуйста а можно ли заварить чай сразу на 3 кружки (600мл) если да… то напишите сколько нужно корня имбиря и сколько по времени. Пожалуйста подскажите. Очень нада. Буду очень рада.

жанар 18-05-2014 09:51:41

Прочитала все ваши комментарий.я тоже заказала чаи с имбирем.но не знаю верить в это или нет.очень хочу похудеть.когда приедет мои заказ тогда скажу какои и результат будет.скажите верить в это или нет.очень хочу знать.подскажите. заранее спасибо!

Юрий 04-11-2015 05:14:08

Лет 10 назад, как — то утром, нашёл целую, запечатанную коробку гвоздики в пакетиках, наверное кг 5. Ну думаю, что с ней делать? Раздал кому мог по 5-10 пачек и ещё полкоробки осталось. В то же самое время прочитал что-то у Лао Цзы, что во его время и ранее, в покои императора нельзя было войти без веточки гвоздики во рту. Т.е. чтобы не осквернять императорское величество запахом изо рта. Погуглил немного про гвоздику. Начал жевать. Не просто жевать, как верблюд, а просто держу постоянно 2-3 гвоздички во рту. Когда они становятся мягкими — помаленьку измельчаются.— Пол коробки мне хватило лет на пять. С тех пор, — регулярно покупаю. За 10 лет я ни одного дня не прожил без гвоздики. И ни разу и ни по какому поводу не обращался к врачам. Этот свой опыт я никогда не афишировал. Впервые об этом рассказываю, для того, чтобы если кто — то жуёт гвоздику не боялся каких-то осложнений и не слушал всякую чушь про наркозависимость и прочую ерунду. Конечно, может быть, здоровье она и не принесла мне, ведь я, кроме этого занимаюсь различными физическими и духовными практиками. Но точно могу сказать, что кариес навсегда прошёл, и никогда нет проблем ни с желудком ни с прочими кишками. Полностью уверен, что не таскаю ни в себе, ни на себе миллионы всяких гельминтов — паразитов. Ну и при общении (у любого есть запах изо рта, зачастую, далеко не приятный), а в нашем случае, бывает только спрашивают, когда уж вплотную приходится общаться:»чем это от Вас так приятно пахнет?»

Светлана 27-04-2014 13:33:56

Да, действительно, имбирь ловко избавляет от лишнего веса. Раньше меня все полной называли, а сейчас даже просят, чтобы я немного поправилась ))

Анжеличка 05-04-2014 18:11:22

Моя клиентка посоветовала мне имбирь, т.к.я простыла, но работаю(к таблеткам редко прибегаю)… вчера впервые попробовала заварить чудо-чай!в восторге! Но Начитавшись некоторых комментариев,сделала вывод-ко всем его волшебным свойсвам, добавилось ещё одно, ценное-повышает настроение(смеялись до слёз)-а как известно-смех продлевает жизнь!Будьте здоровы!

Сергей 22-12-2013 08:13:50

Только не укрепляет, а делает элластичными

sabira 20-02-2014 11:27:16

Спасибо за рецепты вам большое! Но я хотела спросить можно ли пить во время кормления грудью?

jenachuco 03-02-2014 19:49:41

Жена начиталась ваших комментариев( у нас интер недавно) так чуть дверцу в холодильнике не оторвала. Теперь худеет,наверное….

Дарья 23-12-2013 19:56:18

рецепт для снижения веса: натереть на крупной терке корень имбиря,корень сельдерея.Перемолоть на кофемолке зерна необжаренного кофе.На поллитровую банку нужно по десертной ложке имбиря,сельдерея и кофе.Залить горячей водой дать настояться.Вначале цвет слабо- розоватый, после зеленый .Пить нормально .За две недели теряешь 3-4 кг, но ем все подряд.Напиток слегка подогреваю в микроволновке перед питьем

Андрей 05-12-2013 21:48:09

сколько раз в день можно употреблять такой чай?

Лейсан 03-12-2013 16:05:39

Пью каждый день. Имбирь и немного листьев зеленого чая и ложечкой мед, очень нравится. Согревает моментально, жажду утоляет, черный чай даже не хочется. Рекомендую…

Татьяна 29-11-2013 19:15:36

Еще есть вкусный рецепт: подсмотрела в одном из киевских кафешек, и так: пару ломтиков свежего имбиря, анис (один цветочек), кусочек палочки корицы, облепиха (свежая- маленькая жменька) чайная ложка меда- все это залить кипятком и дать настояться. В результате обалденный вкус и аромат. Пейте на здоровье!!!

Ольга 27-11-2013 19:13:23

Я с имберем подружилась 1.5 года назад. С тех пор пью его постоянно,а с осени до середины весны удваиваю употребление. Беру на работу в термосе и дома у меня 3 литровый термос с имбирным чаем для домочадцев))) Эффект налицо, самочувствие классное, простуды обходят стороной и фигура, даже после рождения двоих детей,остается стройной.

Lucia 03-11-2013 18:43:34

Купила наконец это чудо природы, сделала как говорят, заварила кусочками на 200 мл сильно горчило, так что разбавила еще 200 мл кипятка, потом выжала лимон и меда две ложки, вроде нормлаьно, только горчит имбирь. Наверное надо класть совсем немного его.

Анна 25-10-2013 14:21:25

Пила чай с имбирем во время первой беременности, так спасалась от токсикоза. Ещё хороший плюс в этом напитке тем будущим мамочкам, у которых проблемы с перебором веса. Сейчас у меня вторая беременность и опять таки от токсикоза спасаюсь чайком с имбирем. Кладу его в чай совсем чуть-чуть, ломтика 2 толщиной 1-1,5 мм. Никакой остроты особо нет, просто вкус интересный.

Ioanna 02-10-2013 10:25:27

Ogromnoe spasibo avtoru statii i avtoram komentariev.

Натали_Я 30-09-2013 23:47:15

Советую на зиму приготовить такую заготовку для чая. Свежий корень имбиря(200-300г), 1 лимон и мед(100г). Имбирь не чищу, просто мою щеткой под горячей водой, лимон можно замочить мин на 20-ть. Потом все перекручиваю на мясорубке, складываю в банку, заливаю медом и храню в холодильнике. Летом пью как лимонад с холодной водой, зимой с теплой или добавляю в остывший чай! Иммунитет, суставы и метаболизм — скажут Вам спасибо!

adam 04-08-2013 17:31:34

Kypila gotivi imbirni shai poroshok skolko v shai nyjno dobavit

наташа 15-07-2013 15:07:53

скажите а просто смещать мед лимон и имбирь нельзя?только чай

Николай100 08-07-2013 09:05:38

Продолжительность употребления чая с имбирь,что б не навредить здоровью?

Алла 25-06-2013 21:28:37

Я лично лечу свою дочку от простуды имбирьным настоем.

Елизавета Окатьева 20-06-2013 17:40:39

Можно ли похудеть?

Елизавета Окатьева 20-06-2013 17:40:37

Можно ли похудеть?

Наталья 19-06-2013 09:30:02

купила. Сделала. Грамм на 300 воды 1 см корня, добавила лимона и корицы. Пила в первый раз — горчит, вернее, как красный перец вкус ? Это я что то переложила или так должно быть ?

Натали 04-06-2013 06:11:15

Чай люблю с имбирём. Пила его и беременная и сейчас кормящая. Только вчера купила большой корень имбиря,почистила его,нарезала и поставила всё в хололильник,в закрытой баночке,и когда хочу чаёк попить кладу несколько,очень удобно. Вообще с полной уверенностью хочу сказать,что имбирный чай помогает пищеварительной системе,есть ощущение ускорения обмена веществ из за лёгкого похода 2 раза в день в дамскую комнату :)))Многим уверена эта инфо будет кстати )))

катерина 05-05-2013 03:05:13

Добавила немного корицы. ..

катерина 05-05-2013 03:03:16

Запах супер, вкус вообще кайф…

Инесса 26-04-2013 18:54:37

2 часа назад подруга посоветовала, как замечательное очищающее и тонизирующее средство. По дороге домой зашла в овощной и продавец мне подарил корень имбиря. Нашла Ваш рецепт и сижу наслаждаюсь изумительным вкусом. Жизнь прекрасна!

Кира 25-04-2013 20:35:38

У меня чай получился очень острый,ощущение красного перца на языке,подскажите пожалуйста,не вредно ли пить чай такой концентрации или лучше разводить с водой?

Лиза 24-04-2013 23:43:32

Скажите пожалуйста, а во время беременности он не навредит?

vladimir 05-05-2013 03:05:43

Разве, что очень слабенький и редко. Т.е. чтобы острота в нём еле чувствовалась… Тогда даже на пользу пойдет, немного меда и лимона — будет прекрасный напиток. Еще раз говорю, чтобы концентрация имбиряв нём была очень маленькой, практически неощутимой.

Никита 20-04-2013 12:27:52

Сегодня впервые приготовила имбирный чай. Очень понравился! Спасибо за рецепт!
И да, вопрос! Нет ли у имбиря слабительных свойств?

Нина 16-04-2013 02:48:25

можно ли использовать имбирь как слабительное средство?

nastea 15-04-2013 16:10:52

segodne nacala prinimat’ cerez nedelu mosmotru rezulta.

JANE 10-04-2013 16:34:20

Имбирный чай-чудо! Очень помогает при усталости, хорошо восстанавливает силы.

Аленушка 08-04-2013 02:50:08

Имбирь а также чай имбирный способствует похудению живота и талии. Насчет жрать,скажу тем кто хочет держать себя в форме кушайте все,что вы любите,но 5 раз в день,порциями равными 1 стакану,а главное не позднее 7 часов,либо за 3 часа до сна. Всем удачи.

Неля 12-04-2013 00:59:49

Благодарна Вам за информацию, особенно как освободиться от полноты живота и талии. Большое спасибо.

Юля 05-04-2013 21:10:43

Скажите пожайлуста чай нужно пить только в горячем виде или можно охлаждённый?

Влад 05-04-2013 21:28:33

Можно и охлажденный, но лучше выше температуры тела, но не сильно горячий

Наталья 05-04-2013 09:51:47

пью чай с имбирем, лимоном и чуть-чуть меда вот уже 8 месяцев. Почуствовала зависимость, без него уже не могу н одного дня. Очень хочц похудень, но в этом он пока не помог.

Влад 05-04-2013 10:14:27

Если, например, пить чай и одновременно вести малоподвижный образ жизни, кушать пироженые и жареную картошку с мясом — то вряд ли вы похудеете… Смысл улавливаете?

Людмила 29-03-2013 22:03:08

Скажите ,как имбирь действует на сердце,заранее спасибо

надежда 28-03-2013 18:00:08

имбирный чай -это сила. я пью его в течении
года За это время у меня стабилизировалось давление- в 57лет 120х70
лучше не бывает. До этого было 110х90, но
я чувствю зависимость. Не вредно ли это

иван 27-03-2013 16:38:27

Имбирь полезен импотентам.

Екатерина 25-03-2013 19:17:57

А похудеть можно?

Ольга 20-03-2013 01:15:19

Скажите пожалуйста , а беременным можно имбирь ?

Иван 24-03-2013 23:33:12

Ольга, беременным имбирь категорически противопоказан!

МИКИ 05-04-2013 03:05:37

БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ

Света 04-05-2013 00:48:03

нельзя

н 16-05-2013 06:13:13

А мне говорили можно он даже тошноту убирает но слабенький

Нина 19-03-2013 01:55:36

Я сегодня же попробую имбирный чай, надеюсь понравится. Всем спасибо, кто написал как приготовить. Удачи вам.

Юля 12-03-2013 16:28:21

Подскажите пожалуйста, есть ли противопоказания при болезнях почек. Очень хочется имбирный чай попробовать, но боюсь, перец, уксус мне нельзя.

Мила 16-03-2013 17:48:16

Подскажите пожалуйста рецепт при суставах, и как очищающее средство для организма.

Евгения Смирнова 06-03-2013 21:57:34

Скажите пожалуйста а детям можно пить имбирный чай?!Заранее спасибо!

Валя 03-03-2013 21:24:22

черт, он какой-то ядрёный получается, хоть и имбиря было немного

Галина 28-02-2013 04:23:49

понравился рецепт чая с имбирем

Мое имя Тамара Ивановна мне 70 лет 18-02-2013 02:51:50

Мне очень нравится имбирный чай,я пью его от простуды,моя невестка его очень любит,когда приходит в гости спрашивает, мама,а имбирный чай будет?Моя знакомая сказала,что имбирный чай помогает при лечении гипертонии. Не моглибы Вы со мной поделиться рецептом . С ув Т.И.

Татьяна 13-02-2013 23:22:30

Подскажите, а при варикозе можна имбирный чай пить???

Лилия 08-02-2013 03:34:58

Усім рекомендую частіше пити не зелені та чорні чаї, а трав’яні тізани! Лимон, імбир, липа/м’ята, шипшина, інші цілющі трави + мед (але споживається лише з теплим чаєм і в жодному разі не зі щойно закип’яченим, оскільки втрачає всі свої лікувальні властивості!) — секрет мого стійкого імунітету! За цю зиму жодного разу не злягла в постіль більше ніж на один день (знову ж таки, тізани + апельсини зробили свою справу)! І жодних таблеток, ін’єкцій тощо! + Контрасний дущ щовечора та щоранку і ранкова зарядка! Повірте, забудете зовсім, що таке аптека, ліки та хвороба!

Диляра 27-01-2013 22:15:11

имбир помогает от похудение? если да то напишите пожалуйста рецепт. заранее спасибо

Тарас 29-01-2013 04:28:56

Надо меньше жрать! Это самый действенный способ.

Владимир 29-01-2013 04:39:45

Есть вареное мясо, салаты, зелень.

Не есть: жареное, сладкое, сдобу.

А потом уже пить чай.

ррр 14-03-2013 19:17:24

добавьте в стакан кефира немного тертого имбиря+корица+красный перец. пить на ночь.

Рустам 21-01-2013 01:47:37

Подскажите пожалуйста,правда что Имбирь подходит как энергетик,помогает ли Имбирь в «мужской силе».Спасибо

Вячеслав 21-01-2013 01:50:03

Да, совершенно верно, и как энергетик и помогает в мужской силе. Проверьте, это несложно =)

Василий 21-01-2013 01:46:28

Искал то, что нужно,-огромное спасибо всем за дельные комментарии

Розалия 14-01-2013 01:02:18

мне так нравится этот чай))) пью с удовольствием! Особенно нравится как язычок поджигает немного)))

Роман 11-01-2013 09:12:33

Чай с имбирем крайне полезен, а если еще добавить пару семен кардамона ефект и вкус удвоитса!

Vladimir 11-01-2013 10:24:18

Я тоже добавляю кардамон — супер!

Inna 06-01-2013 02:05:31

А сколько раз в день надо такой чай пить для достижения эффекта?

Петр Агаван 03-01-2013 10:55:03

В зимнее время этот чай незаменим. Беру его в термос, когда катаюсь на лыжах

Витаминка* 02-01-2013 18:32:27

Я вот заболела,и решила лечиться чаем с имбирем.Верю что поможет)

Cергей 30-12-2012 02:23:29

Имбирь, кожуру цитрусовых, наряду с диетой и стимуляцией иммунитета использую при лечении самой тяжелой хроники: диабета, астмы, аллергии. Почти стопроцентная гарантия исцеления.

Владимир 04-01-2013 16:31:39

Здравствуйте, не могли бы Вы подробнее написать как вы используете эти продукты для лечения этих хронических заболеваний. Спасибо.

Светлана 18-12-2012 05:52:23

Имбирный чай, это самый вкусный чай!!! И полезный. Делаю так: имбирь мелконарезанный, яблоко маленькими кусочками, апельсин маленькимикусочками и лимон мелко, гвоздика, мед. Залить кипятком и дать настояться.

Наташа 06-12-2012 05:16:50

можно ли употреблять имбирный чай во время кормления грудью ребёнка?

Незабудка 21-11-2012 17:39:19

и как часто надо эту гадость пить, что вылечиться от простуды???

Ира 12-12-2012 19:14:01

Если изначально считаете имбирь гадостью, не пейте его вовсе. Ничего хорошего вам от него не будет.Лучше пейте таблетки и про уколы не забудьте, они естественнее.

Петр Агаван 03-01-2013 10:57:22

То что вы написали и есть то, чем вы называете этот прекрасный напиток. Откуда такие люди бескультурные берутся?

лена 11-03-2013 17:40:50

Не мы такие, жизнь такая.

Julietta 31-10-2012 22:56:27

Очень полезно и тонизирует! Кто не понимает целебные свойства имбиря -много теряет…

Анжела 27-10-2012 05:11:29

Чай с изюминкой.Советую съесть кусочки имбиря,приятно согревают,но на последок обязательно осавьте глоточек чая.

Лиза 25-10-2012 05:56:35

Пробовала имбирный чай с лепестками чайной розы. Советую )

Ирина 15-10-2012 04:12:17

Я завариваю себе чай вот так-в заварную кружку-где-то 0,5 л бросаю крупнолистовой чёрный чай и отрезаю 2-3 пластинки имбиря. Заливаю кипятком и настаиваю где-то 10-15 минут.Можно и с мёдом,можно и так.Очень хорошо!

людмила 12-10-2012 12:10:20

чай с имбиря это прекрасно, пейте сейчас, осень всега приносит перемены,а эиот час сохранит ваше здоровье и настроение.проверено.

Lidiya 28-08-2012 05:58:08

Зимой имбирный чай перед выходом на мороз-это гарантия, что вы не замерзнете еще несколько часов и точно не подхватите простуду, проверено на себе не раз.

маша 13-08-2012 03:26:33

очень заинтересовал рецептик.Купила и всё правильно приготовила, но после 150мл чая очень разболелся желудок подскажите пожайлуста что я зделала не так???заранее спс

Елена 26-11-2012 00:14:15

Противопоказания:

Такое сильнодействующее средство как имбирь имеет несколько противопоказаний. Имбирь вреден при язвах, колитах, кишечных заболеваниях, и не рекомендуется беременным на поздних сроках и кормящим женщинам, хотя в первом триместре беременности имбирь может избавить от токсикоза.
и/или
Противопоказания при применении имбиря: дивертикулит, дивертикулез, дуоденальная язва, пищеводный рефлюкс, желчные конкременты, желудочно-кишечная болезнь, высокая лихорадка, кормление грудью, беременность, язва желудка, неспецифический язвенный колит.

Побочные эффекты: (возможные неблагоприятные воздействия и-или результаты передозировки). Понос, тошнота, рвота, аллергические реакции.
Вот у меня камни в желчном — мне нельзя есть имбирь — онжелчегонный

Константин 13-12-2012 05:18:31

Попробуйте уменьшить количество имбиря при заваривании. (для начала в 2 раза)

Амрита 27-06-2012 01:03:20

Имбирь, корица и гвоздика — эти специи укрепляют и восстанавливают иммунитет. Можно эти специи добавлять в обычный чай, немного (на кончике ножа) корицы, несколько соцветий гвоздики и имбирь как в рецепте выше.

Елена 15-04-2012 02:07:20

Написано чай помогает от тошноты. .. у меня токсикоз… Заварила я чаёк,выпила его и сразу стошнило :(((

Анна 07-05-2012 21:56:26

Чтоб не тошнило надо съесть ч.л. семян фенхеля.

Елена 14-03-2012 19:35:33

Чай супер!Пью утром,глаза открываются моментально,в течении дня чувствую себя бодрячком! Всем советую!

Майя 05-11-2012 17:57:20

Мне и хочется понять вкус этого чая,но я не понимаю,у меня не то что глаза открылись после глотка чая,они просто повылазили от остроты

Наталья 07-04-2013 22:14:25

Поначалу и выплюнула, когда дали в спа на Бали. Я сделала полный глоток и …. Не ожидала такого подвоха. Это было лет 10 назад. А в этом году в Тайланде подсела. Все тоже началось со спа. Только чай они делали такой слабенький-слабенький. А дома тоже сначала начала со слабого, а потом все крепче и крепче стало хотеться. А еще вкусней в черный чай добавлять. Все же просто имбирь — это не чай, а напиток.

Наталья 10-03-2012 17:22:11

не пробовала но хотелось бы.

светлана 02-03-2012 07:27:13

чай просто супер,действительно великолепно влияет на обмен веществ и замечателен на вкус,а главное- не содержит танина и пить можно немеряно!

Алла 22-01-2012 19:03:35

Ну все, начиталась комментариев пошла готовить чай….

Владимир 16-01-2012 23:44:38

Добрый день, целители. В годы моей юности мы часто слышали песню про матроса Железняка. Там примерно так: «…он шел на Одессу, а вышел к Херсону…» Это примерно расстояние погрешности, как в старину говорили, «Два лаптя на карте»
Что-то подобное и у вас, в ваших рецептах: — Состав:

Вскипятите 1 литр воды. Положите в нее половину корня имбиря, предварительно почищенного и мелконарезанного/тертого. Доведите воду до кипения. После этого…
Я совсем недавно покупал в магазине корень Имбия (средненький),он потянул на 680 грамм… Собственный Юмор Улавливаете???

Евгений 19-02-2012 21:08:05

А здравый смысл зачем?

Алексей 15-11-2011 02:31:37

Хочу попробовать чай для похудения.

Liudmila 12-01-2012 16:50:28

надо меньше есть и следить за порцией съеденного. Лучше чаще, но небольшими порциями. И пейте до еды где-то не меньше стакана воды. А в общем объеме не менее 2-х литров в день. Плюс свежие соки. За 6 месяцев похудела на 12 кг. Как только ушла от этого режима, то прибавила за год около 4 кг. Над просто себя любить. Похудение не цель, а культура и образ жизни. Всего доброго

Марино 18-02-2012 01:11:18

Набираете чай в термос, термос в рюкзак и бежать с ним 5 км. после выпить немного чая и бежать обратно. Через 2 недели можно уже наблюдать благодейственный результат.

Анастасия 18-04-2013 19:19:04

Супер)))) Это лучший совет из всего выше сказанного)))

Светлана 15-11-2011 02:26:00

Приятный вкус чая.

Vitaliti 28-10-2011 03:29:11

Мёд нельзя ложить в горячий чай, или молоко.

Владимир 28-10-2011 18:30:07

В кипяток нельзя… а, если температура ниже 40 градусов — можно!

Юрий 10-11-2011 23:03:52

ЛОЖИТЬ нельзя ничего и никуда. Надо КЛАСТЬ.

Андрей 11-11-2011 11:35:48

Точняк!

Екатерина 21-12-2011 03:21:00

Точно-точно! Так хотела это написать)

Любовь Александровна 03-02-2012 16:34:46

Браво, Юрий!!!

Ольга 08-03-2012 18:57:18

ой, как согласна))))

Алена 30-01-2013 05:45:49

Ахаха!!!Молодец!)))

елена 08-10-2011 22:01:15

я тоже такой чай пью но не в большом количестве

Марго 19-09-2011 03:04:12

заварить с утра 2 л чая и пить его в течении всего дня перед едой чувство голода уменьшается

Марго 19-09-2011 03:00:43

Девчонки чай чудо 7 кг. , за14 дней

Анастасия 18-04-2013 19:22:25

А вы что кроме чая вообще ничего не ели и не пили??)))

Юська 02-04-2011 04:51:48

Крутой чай, мои знакомые ездили в Индию и узнали о нем именно там! Теперь мы пьем его всей семьей и рекомендуем знакомым =)

Инна 12-03-2011 02:20:06

Я добавляю мед и порошок имбиря как в черный так и зеленый чай.Этой зимой о простудах я забыла.Но с корня чай конечно лучше и полезней.

Татьяна 28-02-2011 17:30:53

Подскажите, пожалуйста, как заваривать чай из порошка имбиря. Пропорцию. Хорошо ли сочетать с черным чаем?

Любовь 18-01-2011 18:09:55

Чудесный запах и вкус.

миша 06-12-2010 22:34:57

Здорово тонизирует, а аромат имбиря с медом напоминает запах ладана.

wzwz 05-12-2010 02:28:27

Первое и последние решение похудеть!!!!!!!!!!!!!

Фира 24-12-2010 07:49:15

Про похудеть с имбирем-реально? И как? Если не секрет, поделитесь.

Елена 24-11-2010 19:08:46

Да, действительно, чай замечательный! Я в холодную пору люблю пить имбирный чай с лимоном))) Я и раньше знала, что он лечебный,но не настолько. Пищеварению и мозговой деятельности помогает — проверено!

Илья 24-11-2010 04:30:21

Чай и вправду хорош!! Только что из за стола — божественный напиток — рекомендую всем!!

Louisa 01-11-2010 21:55:10

Пойду попробую. А то что-то простуды замучили. Спасибо!

Людмила 27-10-2010 03:57:29

Спасибо за предложенный чай с ИМБИРЕМ просто прелесть.

екатерина 16-10-2010 02:35:41

имбирь и лимон принимаю очень часто особенно в эту пору

Nestor 10-10-2010 05:00:06

Спасибо за хорошие рецепты.
В осенний период, когда все болеют, — самое то.

Нео 24-08-2010 08:55:35

Это из ведической кухни, а она рулит!

Имбирь с лимоном и медом

Самое главное оружие от любых вирусов и простуды – это наш иммунитет! Даже в период эпидемии люди с крепким иммунитетом либо вообще не заболевают, либо легко переносят болезнь. Поэтому хочу поделиться с вами великолепным рецептом для поднятия иммунитета – имбирь с лимоном и медом. Всего 3 ингредиента!

Это настоящий рецепт здоровья, которым я пользуюсь уже не один год! К тому же смесь имбиря, лимона и меда – очень вкусное лакомство, которое нравится даже детям.

Правильных пропорций в этом рецепте нет. Вы можете смело их менять на свой вкус, например, увеличив или уменьшив количество меда или имбиря. В любом случае эта чудо-смесь будет действовать и повышать иммунитет, а также энергию!

Также рекомендую приготовить и регулярно принимать витаминную смесь из сухофруктов и чай из имбиря, лимона и меда.

Состав:

  • 1 большой лимон
  • 100 г корня имбиря (свежего, сочного, без волокон) – примерно столько же, сколько и лимона
  • 100-150 г натурального меда

Как приготовить имбирь с лимоном и медом:

  1. Лимон хорошо помыть (желательно с пищевой содой) и залить на несколько минут кипятком для дезинфекции. Разрезать на крупные кусочки или кружочки, косточки достать и выбросить.
  2. Имбирь помыть и очистить ножом от шкурки. Нарезать на кусочки.
  3. Подготовленные лимон и имбирь сложить в измельчитель или блендер.

    Кладем кусочки имбиря и лимона в блендер

  4. И прокрутить до измельчения.

    Измельчаем

  5. Переложить в миску и добавить мед. Хорошо размешать.

    Добавляем мед

Смесь для иммунитета готова! Осталось переложить ее в подходящую стеклянную баночку, закрыть герметично и поставить в холодильник, где она может храниться несколько месяцев.

Как принимать:

Принимать каждый день минимум по 1 ч. л. Я съедаю примерно 1 ст. л. смеси в день.

Варианты приема смеси:

  • 1 ч. л. натощак за 30 минут до завтрака, запивая водой
  • с чаем вприкуску
  • добавить 1-3 ч. л. смеси имбиря с лимоном и медом в горячую (желательно не выше 50 ºС) воду – получится вкусный чай
  • развести 1-3 ч. л. в теплой или прохладной (актуально летом) воде – получится полезный и вкусный напиток

Здоровья вам и вашим близким! Пишите свои отзывы в комментариях.

Juliya автор рецепта

Рецептов: 651

Loading. ..

Имбирная диета. Диеты.

ПОЧЕМУ ДИЕТА С ИМБИРЕМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РАБОТАЕТ 

Основа диеты – напиток из корня имбиря, который содержит фитонциды и эфирные масла. Эти вещества слегка поднимают температуру тела и ускоряют метаболизм. Таким образом, организм начинает активней сжигать калории. Яркий вкус имбиря способен буквально «оглушать» вкусовые рецепторы человека. В итоге, после чашки имбирного напитка большинство людей съедают меньше. К сожалению, вопреки распространенному мнению, напиток из имбиря не сжигает и не блокирует жиры. Зато он восполняет дефицит жидкости, что косвенно способствует ускорению процессов похудения. Дело за малым – научиться готовить правильный имбирный напиток, и пересмотреть остальной рацион. 

ГОТОВИМ НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ ИМБИРЯ 

Напиток из имбиря с лимоном Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря и 1 крупный лимон вместе с кожурой. Складываем смесь в термос и заливаем 1, 5 л воды. Настаиваем 4-6 часов, перед употреблением можно добавить в жидкость мед. Пить по 1 стакану за полчаса до каждого основного приема пищи. Имбирный напиток для похудения с зеленым чаем Этот напиток обладает не только «стройнящим», но и тонизирующим эффектом. Заварите зеленый чай как обычно в чайнике. 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря залейте соком одного лимона. Все ингредиенты сложите в термос и настаивайте 2-4 часа. Принимать за полчаса до еды в теплом виде по 150 мл. Рецепт имбирного напитка с антиоксидантным эффектом Этот рецепт применяют те, кто хочет не просто похудеть, но и укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и волос. Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря, смешиваем со 100 г шиповника, засыпаем в термос, завариваем горячей водой, настаиваем 2-4 часа. Пьем по чашке за 30 минут до еды. Если вы не можете приобрести свежий корень, можно брать сушеный имбирь-пряность. Но тогда следует уменьшить количество до 0,5-1 столовой ложки на 1, 5 л. воды. 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ИМБИРНОЙ ДИЕТЫ 

Не следует пить имбирный напиток: аллергикам, особенно тем, у кого была аллергия на цитрусовые, часто эти люди не переносят имбирь; людям со склонностью к кровотечениям, «близко расположенными сосудами»; больным воспалительными заболеваниями; больным гастритом, язвами, колитами; беременным и кормящим мамам – из-за возможной аллергии у ребенка. Иногда имбирь может повышать давление, поэтому гипертоникам следует внимательно контролировать свое состояние. Отзывы худеющих на имбирной диете очень сильно разнятся. Кто-то худеет на 20 кг как в рекламе, другие же… И дело не в избранном виде имбирного напитка. Проблема в том, что некоторые люди воспринимают имбирную диету как «антидиету» и продолжают поглощать сладости, жареную пищу и полуфабрикаты. Это сводит вероятность похудения к нулю – имбирь не способен раскрутить метаболизм настолько, чтобы ликвидировать последствия регулярных пищевых излишеств. Более того, острый напиток может привести к повышению кислотности желудочного сока, если вы будете радостно заедать его плюшками или белым хлебом. Постарайтесь перейти хотя бы на время на правильное питание, ешьте: каши из цельного зерна, нежирное мясо и рыбу, другие белковые продукты, овощные салаты, заправленные оливковым маслом; для перекуса выбирайте свежие фрукты или немного сухофруктов. И вес будет снижаться. 

отзывы, полезные свойства, рецепты чая с имбирем.

Как правильно пить имбирь чтобы быстро похудеть

Имбирь регулирует уровень кортизола и инсулина

Стероидный катаболический гормон кортизол — неотъемлемая часть нормального гормонального фона здорового человека. Кортизол играет важную роль в оптимизации расхода энергии телом: он дирижирует расщеплением белков, жиров и гликогена, способствуя дальнейшему транспорту полученных продуктов в кровоток. Однако в условиях стресса или голода (сочетание этих двух факторов имеет еще более сокрушительный эффект), кортизол становится злейшим врагом того, кто следит за фигурой. Кортизол неслучайно называют гормоном стресса — его уровень подскакивает вместе с ростом беспокойства, а при повышенном кортизоле расщепление жиров не просто останавливается: расстроенный организм начинает превращать в запасы буквально все, что в него попадает.

Характерно, что кортизол «любит» конечности — при высоком уровне выработки он стимулирует липолиз, но только в руках и ногах. Поэтому для тех, кто страдает от произвола кортизола, характерно полное туловище и лицо при довольно хрупких конечностях (в том числе поэтому имбирь получил известность в качестве славного борца за похудение живота).

Если вы используете имбирь для похудения, способность корешка подавлять усиленную выработку кортизола станет хорошим подспорьем.

Важно, что имбирь также влияет и на гормон-антагонист кортизола — инсулин и помогает выровнять уровень глюкозы в крови. Это предотвращает вспышки голода и накопление «плохого холестерина».

Имбирь служит источником энергии

Ученые доказали — употребление имбиря стимулирует мозговой кровоток, что на деле означает бодрость духа и быстроту мысли. По качеству просветляющего воздействия доктора из медицинского центра Мэриленда сравнили имбирь с кофе. Согласно их рекомендациям, оптимальная дневная доза имбиря — около 4 гр; беременным женщинам следует употреблять не более 1 гр сырого имбиря в сутки.

Кроме того, имбирь славится своим свойством ослаблять мышечную боль (что актуально, если для похудения вы используете не только диету, но и спортивные нагрузки), а еще, благодаря способности усиливать кровообращение и выравнивать уровень глюкозы в крови, успешно борется с синдромом упадка сил (который особенно актуален для офисных сотрудников на сидячей работе). Также имбирь «умеет» снимать заложенность носа и спазмы дыхательных каналов, что также положительно сказывается на поступлении кислорода к клеткам и, соответственно, дополнительно «оживляет» их, придавая вам новые силы.

Как приготовить чай с имбирем – Еда – Домашний

Главный секрет чая с имбирем – его правильный выбор! 

Ароматный чай: 3 зимних рецепта

Рассыпной чай всегда считался более вкусным, чем его аналоги в пакетиках. А чайные смеси, сделанные своими руками, – это нечто особенное! Они могут стать отличным подарком родным, друзьям или коллегам. Попробуйте эти 3 зимних рецепта. Приготовьте чаи, расфасуйте их в подарочные пакетики, подпишите ингредиенты и не забудьте про красивые ленты для декора!

Читать далее

Корень имбиря нужно брать гладкий, «без морщинок», так как они свидетельствуют о том, что корнеплод старый. Лучше выбирать имбирь удлиненной формы, так как в ней выше содержание витаминов.  

Как каждый продукт, имбирь имеет противопоказания: его лучше не принимать в пищу при язве желудка и пищевода, при наличии в почках песка, камней, при любых воспалениях в организме, сопровождающихся высокой температурой. Обратиться к врачу за индивидуальной консультацией перед применением имбиря следует при гипертонии и нарушениях работы сердечно-сосудистой системы.

Любимый рецепт чая с имбирем

Ингредиенты:

  • 0,5 л воды

  • свежий имбирь ~ 4 см

  • 2–3 стручка кардамона

  • 1 ст. ложка меда

  • ½ небольшого лимона

  • 1 ч. ложка зеленого чая без добавок

Как приготовить чай с имбирем по любимому рецепту:

  1. Чай заварить как обычно, настоять 3–5 минут, процедить и настой вылить в небольшую кастрюльку или турку.  
  2. В напиток добавить кардамон и корень имбиря, предварительно натертый сквозь крупную терку. 
  3. Чай довести до кипения на медленном огне, после чего выдержать на самом минимальном огне около 30 минут. Затем добавить мед, сок половины лимона, бросить туда же и выжатую лимонную шкурку для большего аромата. 
  4. Готовить еще 5 минут, затем выключить огонь и настаивать получившийся напиток еще около 30 минут. 
  5. Чай с имбирем процедить и  разлить по чашкам.

Классический рецепт чая с имбирем

Doctoroz


Ингредиенты (на 1 л воды):

  • 3–4 ст. ложки мелко натертого корня имбиря

  • 5–6 ст. ложек сахара или меда

  • 4 ст. ложки любого свежевыжатого цитрусового сока

  • немного черного молотого перца

Как приготовить чай с имбирем по классическому рецепту:

  1. В закипевшую воду положить имбирь и сахар (мед), тщательно перемешать. Через 5 минут смесь процедить, добавить цитрусовый сок и перец. 
  2. Чай с имбирем можно пить как горячим, так и охлажденным планируется пить охлажденным. В холодный чай  можно добавить листья мяты.


Чай с имбирем и корицей

Хорошее средство для поднятия настроения в зимние долгие и морозные вечера. 

Elationnationblog


Ингредиенты (на 1 л):

  • очищенный корень имбиря 3–4 см длиной

  • 3–4 ч. ложки крупнолистового черного чая

  • 1 ч. ложка (½ палочки) корицы

  • 3–4 гвоздики

Как приготовить чай с имбирем и корицей:

  1. Все ингредиенты, сложенные в чайник, залить кипятком и проварить несколько минут на медленном огне.  
  2. Снять с плиты и уже через 15 минут можно разлить ароматное средство от зимней депрессии по чашкам.
  3. Чай с имбирем и корицей готов!

Имбирный чай от простуды

Этот же напиток послужит отличным  средством для поднятия иммунитета.

Ингредиенты:

  • 1 корень имбиря
  • листья смородины

  • листовой черный чай

  • 2–3 ч. ложи меда

Как приготовить имбирный чай от простуды:

  1. Сначала заварить, как обычно, черный чай и дать ему настояться, потом процедить и перелить в термос. 
  2. Корень имбиря нарезать тонкими ломтиками и добавить туда же вместе с листьями смородины. 
  3. Дать настояться напитку в термосе  20 минут, затем чай немного остудить, добавить несколько ложек меда и применять как средство от кашля и насморка 4–5 раз в день. Он облегчит дыхание, успокоит кашель, ослабит давление в грудной клетке.
  4. Имбирный чай от простуды готов!

Как пить имбирь для похудения

Как правильно пить имбирь для похудения

Как пить имбирь для похудения, есть ли определенные секреты, как его заваривать и что добавлять в напиток для хорошего результата? О полезных свойствах этого чудо-продукта знают почти все. В большинстве случае используется молотый имбирь для похудения или же дольки корня.

Как заваривать чай?

Лучше всего использовать не сухой молотый, а свежий корень имбиря, нарезанный ломтиками или мелконатертый. Существует несколько видов имбиря. Это ароматный ямайский имбирь, очень нежный японский и жгучий африканский. Имбирный чай для похудения может готовиться в нескольких вариантах. Их можно чередовать или выбрать понравившийся рецепт. Лучше процеживать получившийся чай, так как он будет слишком насыщенным и может горчить. Не стоит класть много лимона. На кусочек имбиря примерно 4-5 см берется два литра воды. Лучше не добавлять сахар, так как это снижает эффективность похудения.

Следует отметить, что имбирь для похудения и в целом для организма приносит значительную пользу. Один из главных плюсов – улучшение обмена веществ. Он тонизирует, улучшает работу кишечника, поднимает настроение – плюсов множество.

А теперь о приготовлении.

Способ первый. Просто и быстро.

Тонконарезанный корень залить в термосе кипятком, настоять (30-40 минут) и пить в течение дня. На литр воды кладутся две столовые ложки имбиря. При диете такой чай можно пить в любое время.

Способ второй. С добавками.

Нарезанный имбирь опускается в воду и доводится до кипения. В течение пятнадцати минут имбирь кипит, затем остывает до 36-37 градусов. После этого в него могут быть добавлены:

  • мед;
  • лимон;
  • мята;
  • мелисса;
  • душица;
  • липа;
  • листья смородины, брусники, малины.

Способ третий. Для смелых.

Главные составляющие – имбирь и чеснок. Пропорции таковы: 10 гр чеснока, столько же имбиря и 200 граммов питьевой воды. Эту смесь нужно настаивать в течение четверти часа, после чего можно употреблять. Пить такой необычный чай следует в течение дня. Но для похудения это один из самых эффективных способов.

Способ четвертый. Холодный чай.

Листья мяты перечной смешивают с измельченным имбирем и посыпают кардамоном. После чего заливают кипящей водой. Настаиваются в течение получаса, процеживаются. Добавляется 1/3 стакана сока лимона, 1/4 сока апельсина. Все это пьется холодным.

Способ пятый. С молоком.

На 1,5 стакана воды 2 пакетика чая (черного или зеленого), 5-6 ломтиков корневища имбиря. В течение 4 минут кипятить, затем влить один стакан молока, предварительно кипяченного, горячего и насыпать 1 чайную ложку кардамона. Тщательно перемешать и можно пить.

Способ шестой. Для тех, кто желает знать, как правильно пить имбирь с лимоном для похудения и повышения иммунитета.

Измельчить лимон и имбирь, перемешать, залить кипятком. Дать настояться, а затем остудить. Этот жгучий приятный напиток отлично помогает не только сбросить вес, но и зарядить организм полезными веществами для борьбы с простудой.

Способ седьмой. С гвоздикой.

Заварить обычный чай, в пакетике или рассыпной. Отдельно залить кипятком 1 ч.л. мелконатертого имбиря, 3 шт. гвоздики, лимон. Через десять минут все смешать, процедить. Часто в сети можно найти отзывы как пить имбирь для похудения лучше всего. Большинство отмечает, что лучше заваривать имбирь в термосе, не проваривая его, так как корень при этом теряет больше полезных свойств.

Не стоит забывать и о противопоказаниях. В каких случаях и кому следует воздержаться от употребления имбирного чая?
1. При заболеваниях ЖКТ (эрозии, гастриты, энтериты, язвы, колиты ).
2. При гепатитах, заболеваниях печени.
3. При склонности к кровотечениям, кровоизлияниям.
4. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт, гипертония).
5. При температуре свыше 38 градусов.
6. Беременным.
7. При кожных заболеваниях.

Нельзя употреблять имбирь при принятии сахаропонижающих препаратов, средств для понижения свертываемости крови. Поэтому при употреблении стоит проконсультироваться с врачом. А благотворный эффект от имбирного чая не заставит себя ждать: разгладится кожа, повысится иммунитет, улучшится общее состояние организма.

Узнаем как принимать имбирь при сахарном диабете 2 типа?

Имбирь часто добавляют в разные напитки, в нём очень много полезных витаминов и микроэлементов, которые хорошо влияют на состояние здоровья каждого из нас. Его можно применять в разных профилях, как в кулинарии, так и в медицине.

Его добавляют в разнообразные чаи для нормализации веса, поскольку у него есть такое свойство — уменьшать жировую прослойку за счёт сжигания калорий. Обосновано ли применение имбиря при сахарном диабете 2 типа? Об этом далее.

О болезни

Сахарный диабет – довольно распространенное неизлечимое заболевание. Бывает двух типов. Диабет 1-го типа считается врожденным, требует постоянного наблюдения врача. 2-й тип заболевания приобретенный, человек может заболеть в результате какого-либо сбоя в организме. Факторы риска – ожирение, неправильный образ жизни, стресс. Чем страшен сахарный диабет? Болезнь предполагает пожизненный прием лекарств для снижения уровня сахара в крови, изменения в питании.

Очень полезен имбирь при сахарном диабете 2 типа. Противопоказания, конечно, имеются. Рассмотрим их в нашей статье.

Целебные свойства имбиря

О его целебных свойствах говорят уже очень давно, часто его применяют в виде специи. Купить его можно в любом супермаркете или на рынке, врачи применяют его для устранения проблемы пациентов с лишним весом или ожирением. Они назначают пить такой напиток каждый день. Если сравнивать с отдельными видами трав, в состав напитка войдет намного больше витаминов.

Применяют также в качестве успокоительного средства, его рекомендуют принимать в виде настойки девушкам, у которых проходят болезненно месячные. Чтобы ушел токсикоз в период беременности, акушеры советуют пить каждый день немного имбирного чая. Он очень полезный, в случае если у вас возникают проблемы с зачатием, помогает избавиться от воспаления и спаек на трубах. Многие женские заболевания лечит имбирь, в случае нарушения гормонального фона пьют настойку. Во время климакса он убирает симптомы и лечит головную боль и мигрень. Когда беременная девушка перенашивает беременность, начиная с 41-й недели беременности, гинеколог советует пить чай с корнем имбиря каждый день, это размягчает шейку матки, но без назначения врача это не рекомендуется делать.

Существует много гомеопатических таблеток, в основе которых есть корень этого растения. Купить его возможно абсолютно в любом виде. Он содержится в различных приправах к мясу, также присутствует в качественном пиве, очень часто его продают в виде порошка. Цвет серый или желтоватый, по виду может напоминать муку или крахмал. Хранят его в подготовленном пакете. В аптеке часто встречают в разном виде, и в порошке, и в виде сушеного корня, а также можно увидеть и настойку. Как применять имбирь при сахарном диабете 2 типа? Ответ на вопрос ниже.

Состав имбиря

Он растет в Индии и Азии, его происхождение и богатый состав изучали многие ученые. Еще с древних веков его считают просто невероятным растением, которое обладает свойством противоядия, имеет яркий привкус и аромат. Часто используют эти вещества для предотвращения рака толстого кишечника. Основные химические элементы имбиря — это липиды и крахмал. В нем есть полезные элементы группы Б и С, кальций, магний, железо, цинк, натрий, калий. В составе есть и различные масла, его применяют в виде приправ. Он невероятно хорошо пахнет и имеет яркий вкус.

Чем уникален имбирь для диабетика?

Часто принимают имбирь при сахарном диабете 2 типа.

Диабет подразумевает употребление в пищу продуктов, которые понижают в крови содержание сахара. Имбирь в этом случае становится незаменимым. Он предотвращает осложнения и улучшает работу всего организма.

Убивает все вредоносные микробы и повышает иммунитет, защищает от вирусов и инфекций на протяжении 24 часов после применения. Часто используют во время простуды: он убирает симптомы. Употребление в пищу маринованного имбиря гарантирует избавление от паразитов.

Имбирь улучшает обмен веществ у больного сахарным диабетом, понижает холестерин, уменьшает жировую прослойку. Стенки сосудов укрепляются, улучшается кровообращение. Тромбы в результате не образуются, что для диабетика очень важно. Процесс пищеварения налаживается.

Кроме того, людям, страдающим диабетом, имбирь полезен для избавления от катаракты глаза. У растения очень низкий гликемический показатель, поэтому оно не провоцирует резкие скачки уровня сахара в крови.

Следует упомянуть, что имбирь способен предотвратить развитие рака.

Имбирь при сахарном диабете 2 типа: противопоказания

Передозировка может привести к тошноте и даже рвоте у больного. Если нарушен сердечный ритм и имеется сниженное давление, имбирь противопоказан. Также при повышении температуры употребление растения необходимо прекратить.

Отметим еще некоторые противопоказания:

  • при желчнокаменной болезни;
  • язве желудка;
  • других болезнях ЖКТ;
  • гепатите.

Рецепты при диабете 2 типа с имбирным корнем

Людям, которые болеют сахарным диабетом, обязательно нужно соблюдать диету. В частых случаях такие блюда безвкусные и без приправ. На помощь придет имбирь. Он не только насыщает организм полезными микроэлементами, витаминами и полезными маслами, он еще и значительно улучшает вкус всех блюд. Его можно использовать в качестве приправы, которая придаст блюдам особый вкус. Но нужно учитывать то, что для того чтобы от него была польза, нужно принимать корень согласно советам врача.

К большому сожалению, нередко попадается корень имбиря плохого качества, поскольку он может обрабатываться различными химическими элементами для того, чтобы товар не испортился. Именно поэтому не советуют покупать в любых магазинах, желательно приобретать его в проверенных местах. В случае если вы сомневаетесь в его качестве, врачи советуют положить его в воду, примерно на два часа. Это поможет снизить токсичность, если она имеется.

Как употреблять имбирь при сахарном диабете 2 типа? Рецепты приводятся ниже.

Рецепт с имбирным порошком

  • 20 грамм имбирного порошка;
  • стакан прохладной воды.

Растворить порошок в воде, пить по полстакана утром и вечером. Желательно через полчаса после еды. В таком случае больше полезных веществ усвоится вашим организмом.

Рецепт с медом

Вот так можно применять корень имбиря при сахарном диабете 2 типа.
Многим известен классический рецепт полезного чая. Этот чай не только укрепит ваш иммунитет, он ещё и хорошо насытит организм витаминами и полезными свойствами. Суть этого рецепта в том, что в нем не существует строгих пропорций, которые нужно добавлять. Вы готовите этот полезный напиток, исходя из ваших вкусовых предпочтений. Для приготовления нам понадобится:

  • 200 миллилитров зеленого чая;
  • 1 чайная ложка меда;
  • 80 грамм имбирного корня.

Для начала нужно приготовить зеленый несладкий чай, который вам больше всего по вкусу. После этого хорошенько промыть корень имбиря и натереть на терку. Добавить в теплый напиток корень имбиря и ложечку меда. Тщательно все ингредиенты перемешать.

Рецепт с лаймом

Что нужно для приготовления? Итак, потребуется:

  • лайм – 1 штука;
  • имбирь – 1 корень;
  • вода – 200 мл.

Для начала тщательно промойте лайм и имбирь, лайм разрезать на дольки небольшого размера. Имбирь для начала нужно очистить, после этого порезать на куски, положить все ингредиенты в банку и залить кипятком. Дать настояться в течение 2 часов. Принимать по половине стакана дважды в день до еды.

Идеально сочетаются имбирь и сахарный диабет 2 типа. Настойка готовится очень просто. Это просто витаминная «бомба». В таком напитке содержится много полезных витаминов, необходимых для полноценного функционирования организма диабетика. Для приготовления требуется минимум ингредиентов, всего 10 минут вашего времени — и полезный напиток готов.
Ингредиенты:

  • 1 лимон;
  • корень имбиря;
  • 4 стакана воды.

Тщательно промойте под проточной водой корень имбиря и лимон. Цитрус нужно обдать кипятком, на самом деле это делается для того, чтобы сохранить все полезные свойства и витамины в дальнейшем приготовлении. Имбирь нужно хорошо очистить и нарезать очень тонкими кольцами. Положить имбирь и лимон в банку, залить кипятком. Употреблять также по полстакана трижды в день перед едой.

Вот как принимать имбирь при сахарном диабете 2 типа. Без сомнений, от имбиря больше пользы, чем вреда, но только в том случае, если учитывать все требования и особенности этого растения.

Польза

Этот корень оказывает положительное влияние на организм:

  • повышает иммунитет;
  • защищает от вирусов и микробов;
  • снижает уровень сахара в крови;
  • снижает холестерин;
  • действует как спазмолитик;
  • помогает снижать вес;
  • борется с простудой;
  • борется с раковыми заболеваниями.

Вред

Имеет он и ряд побочных эффектов:

  • повышает температуру тела;
  • учащает сердцебиение;
  • может вызвать сильную аллергию.

Поэтому только под контролем врача следует употреблять имбирь при сахарном диабете 2 типа. Польза или вред должны быть учтены.

Вывод

Корень имбиря — это чудо-растение, которое используют с давних времен в медицине. Для того чтобы от него была только польза, в обязательном порядке нужно посетить врача, поскольку имбирь может вызывать сильнейшую аллергию. Кроме того, корень учащает сердцебиение.

Заниматься самолечением категорически запрещено. Корень имбиря полезно употреблять в пищу как молодым людям, так и пожилым, а также детям, у которых имеется такое серьезное заболевание, как сахарный диабет.

Растение хорошо защищает от вирусных инфекций и простуды. Имбирный чай во время простуды значительно улучшает самочувствие, придает сил и энергии. Исходя из всего, можно сделать такой вывод, что использовать имбирь в качестве приправы не только очень вкусно, но и полезно. Выпитая чашка такого чая с утра добавит силы на весь день. Один недостаток — это высокая цена на продукт.

Мы рассмотрели, как принимать имбирь при сахарном диабете 2 типа.

10 лучших способов насладиться имбирем

27 сентября 2011 г.

Соте из брокколи. Обжарьте чеснок и имбирь в оливковом масле до светло-коричневого цвета, затем добавьте брокколи, измельченный миндаль и семена кунжута. Обжаривайте, пока брокколи не станет нежной… и наслаждайтесь!

Имбирный чай. Нарежьте кусок свежего имбиря (не нужно чистить) и залейте его кипятком. Добавьте немного меда и немного лимона, чтобы получился идеальный тоник для прохладной погоды!

Маринованное Совершенство. Маринованный имбирь (также известный как гари), в основном едят с суши. Однако вы также можете добавлять его в салаты и бутерброды для свежего вкуса.

Азиатская кухня. Этот бугристый корень часто используется в китайских и японских блюдах. Имбирь обладает сладким перечным вкусом, который дополняет ароматы многих азиатских блюд. Попробуйте его в наших рецептах азиатской капустной каши, курицы с кунжутом и азиатских рецептов салатов из куриных яблок и яблок.

Сказочная рыба. Нам очень нравится пряный имбирь с нежной, слоистой рыбой.Попробуйте добавить тертый имбирь с панировочными сухарями из цельнозерновой муки, чесноком и кинзой (при желании) поверх тилапии или другой белой рыбы. Запекайте в духовке при температуре 400 ° F, пока рыба не станет слоистой.

Акцент соответственно. Имбирь идеально подходит для сладкого картофеля и яблок. Попробуйте это вкусовое ощущение в нашем салате из сладкого картофеля и яблока с пряностями.

Застекленный. Имбирь имеет более сладкую глазурь, что делает его великолепным вкусом в нашем рецепте глазури «Морковь с чесноком и апельсином».

Суп. Свежий имбирь (тертый или протертый) придает чудесную изюминку горячим кремовым супам. Имбирь — отличный ингредиент для добавления в любой суп, в том числе в супы из осенних фруктов и овощей. Рецепт: Тыквенно-фасолевый суп

Основной продукт для жаркого с перемешиванием. Почти для каждого жаркого можно использовать немного натертого на терке или даже рубленого имбиря. имбиря приправить. Рецепт: Бок Чой Стир Фрай

Домашний имбирный эль. Сварите имбирь до состояния сиропа, смешайте с сельтерской водой или содовой диетической клубней и небольшим количеством сока лайма.На каждую порцию в 16 унций смешайте 1/4 стакана имбирного сиропа с 1 стаканом холодной сельтерской воды и полейте льдом. Добавьте имбирный сироп или заменитель сахара по желанию.
См. Информацию о питании для имбиря
База данных фруктов и овощей
Основные питательные вещества во фруктах и ​​овощах
Диетические рекомендации для американцев
Поиск рецептов фруктов и овощей

Имбирь от утреннего недомогания | Michigan Medicine

Обзор темы

Имбирь может облегчить тошноту и утреннее недомогание после нескольких дней лечения. сноска 1 Имбирь можно использовать для облегчения симптомов несколькими способами. Попробуйте:

  • Молотый имбирь в капсулах несколько раз в день. Покупайте имбирные капсулы, которые регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) и не смешаны с другими веществами, которые могут нанести вред вашему ребенку.
  • Тертый свежий имбирь в горячей воде, используемый как чай.
  • Имбирь на основе сахарного сиропа, продается в магазинах здоровой пищи.
  • Употребление кристаллизованного имбиря, который, как сообщается, помогает некоторым женщинам.

Риск для плода, связанный с употреблением имбиря во время беременности, неизвестен. Некоторые женщины жалуются на изжогу или рефлюкс. сноска 1

Поговорите со своим врачом об использовании имбиря от утреннего недомогания.

Список литературы

Цитаты

  1. Фестин М (2014). Тошнота и рвота на ранних сроках беременности. Клинические данные BMJ . http://clinicalevidence.bmj.com/x/pdf/clinical-evidence/en-gb/systematic-review/1405.pdf. По состоянию на 23 июня 2014 г.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 8 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины — Семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины — Семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины — Семейная медицина
Киртли Джонс, доктор медицины — акушерство и гинекология

Действует по состоянию на 8 октября 2020 года

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: Сара Маршалл — семейная медицина и Адам Хусни — семейная медицина и Кэтлин Ромито — семейная медицина и Киртли Джонс — акушерство и гинекология

Фестин М. (2014).Тошнота и рвота на ранних сроках беременности. Клинические данные BMJ . http://clinicalevidence.bmj.com/x/pdf/clinical-evidence/en-gb/systematic-review/1405.pdf. По состоянию на 23 июня 2014 г.

Преимущества имбиря, которые необходимо знать

Имбирь чаще всего используется в качестве ингредиента в кулинарии Юго-Восточной Азии и Индии, но пряный корень традиционно использовался на протяжении веков,

Это часть семейства Zingiberaceae, в которое также входит куркума — еще одно съедобное растение с мощными оздоровительными свойствами. 1

Имбирь чаще всего используется для облегчения тошноты, особенно во время беременности. 2

Но он также обладает противовоспалительным действием, что может сделать его эффективным болеутоляющим и помочь облегчить воспалительные состояния, такие как артрит. 3

Вы можете принимать имбирь в свежем, сушеном или порошкообразном виде в виде чая, в пищу или в качестве добавки.

Преимущества имбиря: Что имбирь делает в организме

?

Активные вещества имбиря называются гингеролами.

Исследования показывают, что они обладают антиоксидантными, противомикробными, противовоспалительными и антиаллергенными свойствами. 4

Это означает, что было обнаружено, что имбирь оказывает ряд положительных эффектов на наше здоровье и благополучие. 5

Индийские исследователи сообщили в 2004 году, что имбирь может стимулировать ряд пищеварительных ферментов, ускоряя время, необходимое нашему организму для обработки пищи, что может помочь предотвратить такие состояния, как запор. 6

Имбирь также эффективен при расстройстве желудка.

Исследование, проведенное Медицинским колледжем Университета Чанг Гунг на Тайване в 2011 году, показало, что у пациентов с хроническим несварением желудка, которые употребляли порошкообразный имбирь перед едой, их желудки опорожнялись на 50% быстрее. 7

В свою очередь, это сократило время, в течение которого они испытывали симптомы несварения желудка, такие как боль в животе.

  • Может лечить симптомы остеоартрита

Несколько исследований показали, что имбирь снижает выработку в организме различных химических веществ, включая лейкотриены, которые вызывают воспаление суставов. 8

Мета-анализ данных 2015 года пришел к выводу, что имбирь был «умеренно эффективным и достаточно безопасным для лечения ОА». 9

Versus Arthritis также утверждает, что имбирь «умеренно благоприятно влияет на уменьшение боли и снижение трудоспособности». 10

Имбирь, вероятно, наиболее известен тем, что помогает успокоить нервный или тошнотворный желудок.

Исследования показывают, что имбирь может облегчить симптомы укачивания, морской болезни, утреннего недомогания и даже тошноты, вызванной некоторыми видами лечения, такими как химиотерапия. 11

  • Натуральное средство от менструальных болей

Добавьте имбирь в набор инструментов для лечения месячных. Исследование, проведенное в 2009 году Университетом медицинских наук имени Шахида Бехешти, Иран, показало, что имбирь эффективен при облегчении ежемесячных спазмов в животе. 12

  • Действует как естественное обезболивающее

Если вы тренируетесь или недавно улучшили свой фитнес-режим, добавьте имбирь в спортивную форму.

Американские исследователи обнаружили, что прием 2 г имбиря после тренировки снижает болезненность мышц на 25%. 13

Кроме того, исследование 2009 года, проведенное Университетом медицинских наук Шахида Бехешти, Иран, показало, что имбирь эффективен при облегчении менструальных спазмов в животе. 14

Дозировка: Сколько имбиря безопасно принимать?

Для имбиря не существует нормативной нормы потребления питательных веществ (RNI), но не рекомендуется потреблять более 3-4 г имбиря в день из всех источников, включая пищу и пищевые добавки. 15

Исследования показали, что использование имбиря от тошноты и рвоты во время беременности не оказывает вредного воздействия на здоровье матери или ребенка, но беременным женщинам рекомендуется употреблять не более 1 г имбиря в день. 16,17

Побочные эффекты: Каковы побочные эффекты имбиря?

Если вы проглотите слишком много имбиря, вы можете получить: 18

  • изжога
  • расстройство желудка
  • понос
  • жжение или болезненность во рту

Если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим терапевтом, прежде чем увеличивать потребление имбиря в свежем виде или в виде добавок.

Эфирное масло имбиря: применение и преимущества

Имбирное масло, как следует из названия, происходит от корневища (корня) растения имбиря.

Так же, как и пищевой ингредиент, эфирное масло имбиря имеет теплый и пряный запах, который можно использовать в ароматерапии и наружно.

Имбирь (или Zingiber Officinale) происходит из того же семейства растений, что и куркума и кардамон, и встречается во всем мире, особенно в Азии и Африке. 19

Как это сделано?

Как и большинство эфирных масел, имбирное масло извлекается из сока имбирного дерева различными способами, обычно с использованием паровой дистилляции. 20

Как давно люди используют эфирное масло имбиря?

Имбирь в целом имеет давнюю репутацию природного целителя. 21

Римляне и греки использовали его для лечения различных заболеваний — от придания вкуса к пище до улучшения пищеварения. 22

Корень имбиря на протяжении тысячелетий использовался в народной медицине и известен своими вкусовыми и пищеварительными свойствами.

В аюрведической медицине имбирное масло традиционно помогает при эмоциональных проблемах, таких как беспокойство и низкая самооценка. 23

Как это можно использовать?

С имбирным маслом можно многое. Вы можете: 24

Вдохни

Капнув 1-2 капли в пароварку для лица или горячую миску с водой. Если вы используете второй метод, накройте голову полотенцем, чтобы уловить все пары имбирного масла.

Вы также можете вдохнуть его прямо из бутылочки или нанести несколько капель на полотенце или ткань и засунуть ее под подушку.

Распылите

Чтобы освежить вашу комнату.Чтобы приготовить спрей для комнаты, просто добавьте 10–15 капель на унцию воды в бутылку с пульверизатором и брызните!

Применить

Разбавьте его маслом-носителем (например, маслом миндаля, жожоба, кокоса или авокадо), а затем нанесите несколько капель на ступни или вотрите в точки пульса.

Распылить

Положите немного в диффузор и вдохните теплый и пряный аромат. (Попробуйте следующее: смешайте 3 капли имбирного масла с 2 каплями бергамота и 2 каплями эфирных масел пачули). 25

массаж это

Разбавьте 5 капель эфирного масла 10 мл базового масла Miaroma и аккуратно нанесите.

Note — хорошо сочетается с маслами лимона, корицы, розмарина и мяты перечной). 26

Искупаться в нем

Добавьте 4–6 капель масла в теплую проточную воду. Затем расслабьтесь в ванне не менее 10 минут, чтобы аромат подействовал. 27

Преимущества имбирного масла

Имбирное масло обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.В результате его использование дает множество преимуществ, в том числе эти пять: 28

  1. Уменьшает воспаление — первоначальные исследования показали, что имбирь успокаивает и расслабляет организм. 29
  2. Блекнет шрамов — благодаря своим антиоксидантным свойствам может уменьшить появление гипопигментированных рубцов. 30
  3. Снимает тревогу — благодаря своим согревающим и успокаивающим свойствам. 31
  4. Облегчите чувства — вдыхание эфирного масла имбиря может помочь уменьшить накопление слизи в легких и горле. 32
  5. Уменьшает чувство тошноты — приятный аромат, как говорят, помогает при расстройствах желудка, а также при движении, утренних часах, высоте и болезнях, связанных с мигренью. Он также помогает пищеварению при вдыхании, что потенциально может способствовать тошноте. 33

Как безопасно использовать

Всегда делайте пластырь, чтобы убедиться, что он не раздражает вашу кожу, и всегда сначала разбавляйте его маслом-носителем, прежде чем наносить на кожу.

Всегда следуйте инструкциям производителя по его использованию. 34

Несколько интересных фактов об имбирном масле

  • Имбирное масло считается даже более мощным, чем имбирь, потому что оно содержит больше гингерола, который обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами
  • Было обнаружено, что он действует как природный афродизиак
  • Его также часто называют «Маслом расширения возможностей».
  • Может способствовать росту волос.Разбавьте несколько капель маслом-носителем, а затем массируйте смесью волосы и кожу головы. Оставьте на 15–30 минут и смойте теплой водой.

Рекомендации в этой статье предназначены только для информации и не заменяют собой медицинскую помощь. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим терапевтом или медицинским работником, прежде чем пробовать какие-либо добавки, методы лечения или лечебные средства. Пищевые добавки не должны заменять разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

Последнее обновление : 19 августа 2021

Домашний имбирный чай — Красивая жизнь в пригороде

  • Pinterest17.9K
  • Facebook
  • Twitter

Домашний имбирный чай — восхитительный (и полезный) чай, приготовленный из свежего имбиря, лимонного сока, меда, корицы и кайенского перца.

С пятницей, друзья! Я так рада, что уже почти уик-энд … это означает, что вы можете спать дома, блинчики с голландскими блинчиками, послеобеденный отдых и, возможно, немного по магазинам. Этой девушке нужно немного розничной терапии… зима сделает это с человеком.

Я хотел поделиться с вами этим рецептом домашнего имбирного чая вот уже несколько лет, но мне просто так и не удалось до него добраться, хотя мы пьем этот чай почти каждую ночь. На самом деле, почти каждую ночь… хорошо, по крайней мере, 3 или 4 раза в неделю. Это стало частью моего мужа и моего ночного ритуала. Дети ложатся спать, на плите кипит чай. Это так утешительно, и я с нетерпением жду этого каждый день.

Имбирь вкусный и полезный!

Помимо того, что этот чай острый, пряный и очень ароматный, он полезен и для вас. Нам нравится его вкус и ритуал, но мы также пьем этот чай из-за его пользы для здоровья: обратите внимание, я не врач, как бы хотелось, но, увы, нет.Это лишь некоторые лакомые кусочки здоровья, которые я нашел в сети. Общий урок здесь … это просто действительно хороший чай … и, вероятно, он вам тоже полезен. 🙂

  • Имбирь является естественным противовоспалительным средством, помогает при тошноте, кровообращении, спазмах желудка и вздутии живота, а также улучшает усвоение питательных веществ.
  • Лимон — богатый источник витамина С, он помогает выводить токсины из организма, обладает мощными природными антибиотическими свойствами, полезен для печени и кожи, помогает уменьшить боль и воспаление в суставах…
  • Корица , как считается, помогает контролировать уровень сахара в крови, она обладает естественными противомикробными свойствами, богата марганцем, железом, кальцием и клетчаткой, является мощным антиоксидантом… много раз… и очень вкусно!
  • Мед обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, является пробиотиком, полезен для кожи, помогает при боли в горле и кашле.
  • Кайенский перец — хороший источник необходимых минералов и витаминов C и A, он полезен для системы кровообращения … плюс он придает пикантность вашему чаю. Правдивая история.

Итак, я посвящаю этот чай моей маме, которая уже давно просила рецепт / пост. 😉

Какие красивые ингредиенты ?! Ааааа, я действительно люблю этот чай.

Приятно и вкусно в сезон простуды и гриппа.

Этот имбирный чай настолько хорош, что мне просто пришлось поделиться им с вами! Мы пьем этот чай, потому что любим его, но мы также клянемся, что он помогает нам защищаться от насекомых в сезон простуды и гриппа.Мне нечего доказывать, но мы просто чувствуем, что это помогает с нашим иммунитетом. А когда мы заболеваем, этот чай, кажется, помогает победить! Но на самом деле мы просто любим имбирный чай… и теперь, возможно, вы тоже полюбите его!

Советы по рецепту имбирного чая:
  • Имбирь. Очищенный свежий имбирь лучше всего подходит для этого чая.
  • Заправка чая. Эта часть очень зависит от индивидуального вкуса, поэтому поиграйте с количеством ингредиентов, пока не получите комбинацию, которая вам нравится.
  • Специи. Небольшое предупреждение… большая часть корицы и кайенского перца оседает на дно чая, поэтому вам, возможно, придется размешать чай. пару раз. Но вы должны допить эту часть, вот и все хорошее! Мы с мужем постоянно шутим по поводу того, что забыли этот последний кусочек
  • Когда вы закончите замачивать имбирь , налейте еще воды и оставьте на ночь, затем разогрейте, когда будете готовы выпить еще одну чашку.
Печать

Домашний имбирный чай

Домашний имбирный чай — восхитительный (и полезный) чай, приготовленный из свежего имбиря, лимонного сока, меда, корицы и кайенского перца.

  • Автор: Джо-Анна Руни
  • Время на подготовку: 5 минут
  • Время приготовления: 30 минут
  • Общее время: 35 минут
  • Урожайность: 2 больших чашки чая 1x
  • Категория: Напиток
  1. Варите имбирь в 5 чашках воды в кастрюле не менее 20 минут, но чем дольше, тем лучше.Нам нравится варить на медленном огне 30-45 минут.
  2. Разделите чай между 2 большими кружками или 4 кружками поменьше, стараясь не подавать имбирь кусочками!
А теперь пора заправить чай.
Эта часть очень зависит от индивидуального вкуса! Нам нравится, что наш чай очень крепкий, поэтому вот что мы добавляем в наш чай! Для каждой кружки добавьте:
  1. сок 1/2 лимона
  2. 1/2 чайной ложки меда
  3. 1/4 чайной ложки корицы
  4. щедрая порция кайенского перца

Еще вкуснейшие напитки:

Удачного дня!

  • Pinterest17.9K
  • Facebook
  • Twitter
О Джо-Анне Руни

Я Джо-Анна Руни, создатель, режиссер, пекарь, производитель и домашний декоратор здесь, в A Pretty Life! Поделитесь простой домашней жизнью с помощью простых советов по дому, домашнего декора и свежих и простых рецептов.

Имбирь: польза для здоровья и диетические рекомендации при лечении рака

Поможет ли мне имбирь?

Имбирь может предложить вам множество преимуществ. Имбирь может помочь уменьшить «проблемы с желудком», такие как тошнота, укачивание, утреннее недомогание, газы и диарея. Имбирь может быть эффективным для уменьшения тошноты и рвоты после операции. Имбирь может успокоить желудок и уменьшить тошноту во время лечения, однако все люди разные.

В ходе научных исследований изучалось лечебное действие имбиря при более чем 100 состояниях здоровья. Хотя и ограниченные, исследования показывают, что имбирь может помочь онкологическим больным. Во многих исследованиях имбирь уменьшал тошноту, рвоту, мышечную боль и головокружение, которые испытывали пациенты после операции.Женщины, которые испытывали утреннее недомогание во время беременности, также обнаружили, что имбирь успокаивает желудок.

Имбирь считается безопасным для употребления во время лечения. Не следует принимать более 4 граммов в день.

Поговорите со своим лечащим врачом, если вы думаете об использовании имбиря в любой форме для облегчения симптомов, поскольку он может повлиять на прием лекарств от диабета, разжижения крови (антикоагулянт), высокого кровяного давления и т. Д.

Безопасен ли имбирь во время лечения?

Да, имбирь можно принимать, если продукт сделан из настоящего имбиря.Самая безопасная форма для употребления — натуральный корень имбиря. В таблице ниже приведены рекомендации диетолога по приему имбиря.

Хотя добавки с имбирем являются наиболее удобной формой, они не всегда являются лучшими во время лечения. Количество имбиря в некоторых добавках может быть больше рекомендованного. Это может ухудшить ваше самочувствие. Диетологи рекомендуют следующие предпочтительные формы имбиря:

  • 0 Root )

  • Форма имбиря

    Как использовать

    Рекомендации диетологов 03

    • Удалите кожуру и срежьте корень имбиря до желаемого размера и добавьте в жаркое или суп.
    • Тщательно вымыть и употребить имбирь сырым.
    • Попробуйте наш домашний имбирный чай по рецепту ниже!
    • Это предпочтительная форма имбиря.
    • Не употребляйте более 4 граммов в день (примерно одна столовая ложка в день).
    • Это предпочтительная форма имбиря.
    • Не употребляйте более 4 граммов в день (примерно одна столовая ложка в день).

    Имбирные карамели, жевательные конфеты или печенье.

    • Имбирные конфеты, жевательные конфеты и печенье можно найти в магазинах или в Интернете.
    • Обязательно приобретайте продукты, на которых указано, что они «сделаны из настоящего имбиря».
    • Прочтите этикетку о питании или обратитесь к диетологу, чтобы убедиться, что вы не превышаете 4 грамма в день.
    • Прочтите этикетку о питании или обратитесь к диетологу, чтобы убедиться, что вы не превышаете 4 грамма в день.

    Порошок имбиря

    • Порошкообразный (молотый) имбирь можно использовать во время приготовления пищи или использовать для приготовления чая.
    • Поскольку порошкообразный имбирь более концентрированный, старайтесь не употреблять более 2 чайных ложек в день.
    • Поскольку порошкообразный имбирь более концентрированный, старайтесь не употреблять более 2 чайных ложек в день.

    Рецепт имбирного чая

    Заварите пакетик имбирного чая в горячей или кипящей воде на 5-10 минут, достаньте чайный пакетик и наслаждайтесь!

    Для имбирного чая со льдом:

    Заварите пакетик имбирного чая в горячей воде на 5-10 минут, дайте ему остыть и поместите в холодильник на ночь.Добавьте мед для сладости или лимон для терпкости.

    Вы также можете варить на медленном огне кусок свежего имбиря толщиной 1 дюйм в 4 стаканах воды. Настаивайте и пейте.

    ** Большинство продаваемых в магазине имбирных чаев могут содержать не только имбирь, например, ромашку или лемонграсс. Покупка чая, содержащего только натуральный корень имбиря, может снизить риск нежелательных побочных эффектов от других ингредиентов чая.

    Поскольку в большинстве чаев, приобретенных в магазине, также содержится более или приблизительно 1 грамма имбиря на чайный пакетик, вы не должны потреблять более 3-4 чайных пакетиков в день.

    4 причины, по которым спортсмены должны есть имбирь

    Имбирь или корень имбиря — это специя, которая придает блюдам особый аромат. Имбирь уже много лет используется в традиционной медицине. Теперь исследования подтверждают некоторые традиционные преимущества для здоровья. По этим причинам спортсмены могут захотеть поближе познакомиться с имбирем.

    Он помогает при тошноте и головокружении

    Одно из основных традиционных применений имбиря — успокоение тошноты в желудке. Хотя исследования имбиря и тошноты были сосредоточены на тошноте, возникающей во время беременности, химиотерапии и послеоперационного периода, многие люди используют его, чтобы помочь с тошнотой независимо от причины. Одно исследование показало, что имбирь также может помочь при головокружении или головокружении.

    Некоторые триатлонисты испытывают тошноту или головокружение во время или после заплыва. Употребление кристаллизованного имбиря перед водой или в переходный период может помочь успокоить желудок и уменьшить головокружение. Попробуйте съесть 1 грамм кристаллизованного имбиря (который легче съесть в переходный период, чем свежий имбирь) на тренировке до или после плавания, чтобы посмотреть, поможет ли это. Попробуйте сначала на тренировке; вы не хотите делать что-то новое или отличное в день соревнований.

    Подробнее: Польза имбиря для здоровья

    Он снимает мышечную болезненность

    Исследование, опубликованное в журнале Journal of Pain в 2010 году, показало, что имбирь может помочь уменьшить болезненность мышц. Прием 2 граммов свежего имбиря, примерно 1 1/2 чайной ложки в день, может помочь вам уменьшить отсроченную болезненность мышц. Вы также можете использовать кристаллизованный имбирь, если хотите. Если вы собираетесь интенсивно тренироваться, принимайте 2 грамма имбиря в день в течение как минимум недели и посмотрите, не почувствуете ли вы себя менее болезненно.Исследования имбиря и болезненности мышц неясны, но если у вас нет причины избегать имбиря, вы можете попробовать его и посмотреть, заметите ли вы разницу в своих ощущениях.

    Подробнее: Жареные овощи с имбирем и карри и тофу

    Лекарство от потери аппетита

    Некоторые спортсмены теряют аппетит после тренировок и гонок. Питание для восстановления — важный компонент, позволяющий вашему телу восстановиться, восстановиться и подготовиться к следующей тренировке.Discovery Fit & Health включает имбирь как одно из средств от плохого аппетита. Если вы потеряли аппетит после тренировки или гонки, чашка имбирного чая может помочь вам восстановить аппетит.

    Он держит все в движении

    По данным Центра естественного здоровья «Бастир», имбирь помогает поддерживать пищеварительный тракт в рабочем состоянии. Принимая 1-2 грамма имбиря в день во время путешествий, вы можете избежать запоров и диареи. Многие спортсмены сталкиваются с проблемами пищеварения во время гонок.Немного имбиря может иметь большое значение, помогая вам лучше провести гонку. Опять же, это то, что вы хотите попробовать дома, прежде чем пробовать во время поездки на гонку.

    Подробнее: Power Meals for Athletes

    Помните: у тех, кто принимает высокие дозы имбиря (4 грамма и выше в день), были отмечены побочные эффекты. Поговорите со своим врачом, прежде чем включать имбирь в свой рацион. Комплексная база данных Natural Medicines предупреждает, что вам следует поговорить со своим врачом, особенно если у вас есть какие-либо условия кровотечения или вы принимаете какие-либо антикоагулянты / антитромбоциты, высокое кровяное давление, варфарин или лекарства типа варфарина.

    Больше: Морковный, капустный, яблочный и имбирный смузи

    Улучшите свое питание, чтобы повысить производительность. Запишитесь на гонку рядом с вами.

    Стоит ли пить имбирный чай каждый день?

    Нет ничего лучше, чем чашка горячего имбирного чая с восхитительными оладьями или чайными пирожными. Независимо от того, как вы завариваете имбирный чай с молоком или без него, это лучший вариант, когда вы хотите расслабиться и восстановить силы. Каждый глоток — это великолепная смесь вкусов и не меньше, чем зелье здоровья.
    С давних пор мы слышали о преимуществах этого чудесного растения, которое используется в некоторых лекарствах и домашних средствах. Имбирь творит чудеса в лечении многих болезней, от простудного кашля до различных заболеваний, связанных с пищеварением.

    По мере того, как все больше и больше людей переходят на более здоровые продукты, имбирный чай стал модой среди любителей веса и фанатов здоровья. Однако есть несколько исследований, которые противоречат тому, что имбирный чай вреден для здоровья при ежедневном употреблении, несмотря на все чудесные преимущества для здоровья. Итак, вот краткое описание того, полезна ли эта чудо-трава имбирный чай или вредна для здоровья.
    Согласно исследованиям, ежедневно можно употреблять около 4 граммов имбиря. Фактически, имбирный чай в некоторой степени дает почти вдвое больше преимуществ в сочетании с зеленым чаем. Однако ни один из отчетов не отражает каких-либо серьезных побочных эффектов после употребления имбирного чая.

    Однако слишком большое количество всего вредно и может привести к ряду проблем со здоровьем. Слишком большое потребление имбиря может увеличить выработку желчи, а также привести к запорам.

    Имбирь помогает пищеварению, но чрезмерное употребление имбирного чая может вызвать изжогу и диарею.
    Имбирь помогает контролировать высокое кровяное давление, и это связано с наличием компонента, салицилатов, химического вещества, присутствующего в аспирине, который действует как разжижитель крови. У употребления имбирного чая без умеренности есть несколько плюсов и минусов. Однако одна или две чашки в день улучшат ваше здоровье и не вызовут никаких побочных эффектов.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *