Как распознать психически больного человека: Как распознать у себя психическое заболевание?

Содержание

Как распознать в ближнем психа :: Жизнь

Как узнать, нормальные люди вас окружают или нет? Психиатры расходятся во мнении. Из бесед с ними корреспондент «Yтра» уяснила: если вы атеист и при этом не добились в жизни любви широких масс – скорее всего, вы психически здоровы

Кадр из мультфильма «Малыш и Карлсон»



Наверно, каждый хоть раз в жизни задавался вопросом: «То ли я сошел с ума, то ли мир сошел с ума…» Меня, например, сомнения в собственной нормальности стали посещать после прочтения одной интересной брошюрки по психиатрии. Первый признак шизофрении, гласила брошюрка, таков: вы выходите из дома на улицу и вдруг замечаете, что окружающие как-то странно на вас смотрят.

И ведь действительно, иногда такое бывает. А уж на соседей посмотришь или на некоторых знакомых – и сразу понимаешь: вот они, ненормальные! Поэтому я решила разузнать у психиатров и психологов – как отличать психически нормального от психически больного? Или, может, мне самой уже к врачу пора?

Консультации сразу приняли казусный оборот. Психолог Марк Сандомирский обнадежил: «Психически больной человек никогда не сомневается в том, что он здоров». Я воспрянула духом. Но не тут-то было – психиатр Михаил Виноградов высказал противоположное утверждение: «Если у человека появились какие-то сомнения в том, что он нормален, ему пора обращаться к психиатру. Тезис о том, что психически больной человек считает себя здоровым, – распространенное заблуждение. Больные разные. Кто-то считает себя здоровым, кто-то, наоборот, чуть что – сразу бежит к психиатру».

По мнению Виноградова, распознать психически больного может только специалист. Тот, кто кажется буйным психически больным, на самом деле может оказаться невоспитанным хулиганом, говорит он. Так что, если судить только по внешним признакам, «у нас всех пора госпитализировать».

А может, и правда, пора? А вот и нет, уверяет Сандомирский. Чтобы быть настоящим ненормальным, вы должны иметь, к примеру, «нарушения слуха или зрения». То есть испытывать слуховые и прочие галлюцинации. «Значит, я нормальная!» – с облегчением выдохнула я. И опять ошиблась – к галлюцинациям психиатрия относит все разновидности общения с высшими силами. Помолились и считаете, что Бог вас услышал, – это, батенька, полная клиника. Во всяком случае, так считает наука.

Как еще отличить нормального от ненормального? По мнению Марка Сандомирского, определяющим в этом вопросе является критерий успешности: «Если человек в жизни чего-то добивается, он нормален. Если фатально неуспешен, то болен».

Человек, по два года страдающий от депрессии, вряд ли в чем-то преуспеет, говорит Сандомирский. Но и тут не все так просто. Несколько лет назад довелось мне общаться с психиатром из Центра им. Сербского, который рассказал: «Все талантливые люди – писатели, артисты и так далее – больны тяжелыми формами психопатии. Они и успеха добиваются за счет того, что ввиду болезни стремятся всеми возможными способами привлечь к себе внимание окружающих». Общество ими восхищается, а зря – болезнь все равно возьмет свое, уверял меня психиатр. Психика развалится, и звезда побежит прятаться куда-нибудь в укромную норку, подальше от любопытных глаз.

У меня создалось ощущение, что он просто завидует. Сандомирский с психиатром тоже не согласен: «Даже если успешный человек сорвется, все равно запас прочности у него больше, чем у того, кто всю жизнь прозябал в нищете». В том числе запас прочности психики.

Одним словом, сколько психиатров – столько и мнений. Из общения с ними я сделала такие выводы: ненормальных у нас в стране не так много, зато полно невоспитанных хамов. Если вы атеист и при этом не добились в жизни любви широких масс (а лучше всего, вообще ничего толком не добились) – скорее всего, вы психически здоровы.

В отличие от российских политиков. Нет, всенародной любви они не добились. Они наверняка ненормальные по другому критерию. «У больного нарушено постоянство личности. Сегодня он один – завтра другой. Сейчас говорит одно – через час будет говорить совершенно противоположное», – объясняет Сандомирский.

А лучше всех про ненормальность высказался как-то психиатр Зураб Кикелидзе. Один из журналистов спросил его, есть ли среди психиатров шизофреники. «А как же! – ответил врач. – Если бы мы были нормальные, то разве могли бы разобраться в том, что такое психические отклонения?»


Опрос: Готовы ли вы обратиться к психологу в трудной ситуации?


Обсудить на Facebook

От дьявола до психиатрии: невменяемость и преступления

С самого появления письменного права, западное общество признаёт: некоторые люди не могут нести ответственность за свои действия из-за невменяемости. Такое исключение для уголовной практики стало актом милосердия, которого требовали элементарные нормы морали: бесчеловечно предъявлять обвинение тому, кто не знал, что его поведение противоправно. Этот принцип укоренился в английском общем праве, а оттуда перекочевал в правовую систему Соединённых Штатов. Но на повестке всегда оставался вопрос, который в 1843 году сформулировали во время обсуждения в Палате Лордов: «Какие вид и степень невменяемости могут оправдать жертву психического расстройства?»

До ХХ века о психических заболеваниях было известно мало. Считалось, что общего кругозора достаточно, чтобы определить, является ли человек серьёзно душевнобольным. В таких делах работал принцип «когда увижу, тогда узнаю». 

До ХХ века считалось, что психические заболевания можно определить «на глаз», и для этого нужен лишь общий кругозор. 

Суды пытались кодифицировать и привести к единому стандарту концепцию «невменяемости» в уголовном праве. К XVIII веку в Англии широко применялся такой тест: если человек «полностью лишён рассудка и памяти, и не знает, что он делает, не более, нежели дитя, нежели грубый или дикий зверь — он не должен подвергаться наказанию». Животные не осознают нравственной стороны своих деяний. Считалось, что душевнобольного нельзя наказывать за неправомерные действия, если он не осознаёт их «противоправность» — т.е. аморальность и греховную природу.

В западной философской традиции считается, что у людей есть свободная воля, и, следовательно, они могут выбирать — творить добро или зло. Если они выбирают зло, общество имеет право наказать их. Но люди с серьёзным душевным расстройством всегда освобождались от наказания. Об этом писал ещё Августин Блаженный: «Все люди обладают свободой воли, но ограничены в ней дети, глупцы и безумцы, которые не обладают разумом, чтобы выбирать между добром и злом». Суды продолжали признавать виновным каждого, кто «осознавал» то, что делал и кто понимал злонамеренность своих действий. Проблема с этой формулой в том, что мы измеряем грубость преступления через степень нашего возмущения им. Поэтому применение такого подхода на практике оказалось противоречивым.

Дьявол или депрессия?

В американских колониях суды колебались между подходом по принципу «добро против зла» и акцентом на душевном расстройстве обвиняемого. В 1639 году Дороти Толби повесили в Колонии Массачусетского залива за то, что она сломала шею своей трёхгодовалой дочери по имени Диффикалт (с англ. — «сложная, тяжёлая»). Губернатор Уинтроп сказал, что Толби «была одержима Дьяволом, который убедил её (с помощью обмана, который она услышала и приняла за божье откровение) сломать шею собственному ребёнку». Пуритане решили, что Толби совершила злодеяние, хотя это, скорее всего, был тяжкий случай послеродовой депрессии.

Must-read

Дело Мерси Браун рассматривалось в 1691 году в Коннектикуте. История женщины хорошо знакома местным горожанам как история «помешанной и умалишённой». Когда Браун убила своего ребёнка, суд решил, что она не контролировала свой разум. И хотя её взяли под арест «чтобы предотвратить такое же или другое злодеяние впредь», женщину не приговорили к смертной казни, как других обвиняемых в убийстве в те времена.

Позже, в Англии, когда защита просила признать невменяемым Эдварда Оксфорда, безработного официанта с душевным расстройством, который совершил покушение на жизнь королевы Виктории в 1840 году, суд постановил, что «если какая-либо болезнь… взяла над ним верх, и он не мог ей противостоять, то он не понесёт ответственность». Аналогичный случай был с обедневшим бредившим шотландским лесорубом по имени Дэниел М’Нагтен. Он совершил покушение на премьер-министра в 1843 году, убив, правда, вместо главы правительства его секретаря. Обращаясь к коллегии присяжных, судья сказал следующее: «чтобы понять, что подсудимый совершил противоправное или злонамеренное деяние, надо ответить на следующий вопрос — прибегал он или нет к своему разуму во время совершения деяния? Если присяжные придерживаются мнения, что заключённый был не в себе во время совершения преступления, когда нарушал и божьи, и человеческие законы, то решение будет принято в его пользу».

М’Нагтена оправдали, но это дело стало поворотным: королева Виктория была раздражена оправдательным приговором. В письме к премьер-министру Уильяму Юарту Гладстону в 1882 году, она написала: «Наказание останавливает не только вменяемых людей, но и эксцентричных, которые совершили противоправные деяния из-за больного мозга. Понимание того, что их оправдают из-за их невменяемости, вдохновит таких людей совершать безрассудные поступки. С другой же стороны, уверенность в том, что они не смогут избежать наказания, будет устрашать их и заставит вести себя мирно по отношению к другим».

С точки зрения психиатрии, эта позиция необоснована. Не существует психически больных людей, находящихся в сильном бреду, которых можно было бы с помощью рациональных аргументов отговорить совершить преступление. Но тезис королевы Виктории иллюстрирует то, что канадский юрист Кьяра Туль (Маккей) в 2012 году назвала «коллизией между фундаментальной концепцией морали и правовой ответственностью, а также новым научным пониманием болезней и работы психики».

По распоряжению королевы Виктории Палата Лордов в 1843 году созвала комиссию судей, чтобы сузить определение понятия «невменяемости». Новое определение стало известным как «Правило М’Нагтена». В соответствии с ним, человек признавался невиновным по причине невменяемости, если он действовал под влиянием такого дефекта разума и душевной болезни, что не понимал природу и характер деяния; а если и знал, то не понимал, что такое деяние противоправно.

В США это правило вылилось в когнитивный тест без какого-либо формализованного морального измерения: знал ли обвиняемый, что он делал, совершая преступление, и может ли он отличить правомерное от противоправного?

В соответствии с «Правилом М’Нагтена», к примеру, если женщина стреляет в мужчину, понимая, что убивает человека и зная, что стрельба в людей незаконна, суд признает её вменяемой и виновной, даже если она страдает бредовыми расстройствами. Например, она может быть уверенной, что преследуемый ею человек — носитель смертельного вируса с Марса, который уничтожит всё человечество, если она не убьёт его. Она «понимает», что убийство людей — противозаконно, поэтому она виновна, даже если считала, что её специфическое деяние положительно с точки зрения морали.

Тест М’Нагтена приняли почти все юрисдикции США. В 1881 году, когда Шарль Гито выстрелил в президента Джеймса Гарфилда, государственный обвинитель во время процесса приравнял невменяемость к недостатку ума. В своём последнем доводе он заявил: «Тяжело, очень тяжело представить себе человека с каким бы то ни было уровнем развития интеллекта, который не может понять, что в главу великой конституционной республики нельзя стрелять как в собаку». 

Если человек кого-то убивает и знает, что стрельба в людей незаконна, суд в США признает его вменяемым и виновным, даже если человек страдает бредовыми расстройствами. Например, уверен, что убитый — носитель смертельного вируса с Марса.

Гито, который явно был не в здравом уме, но на «достаточном уровне развития ума», был признан виновным и повешен.

Юрист против психиатра

Суды оставались глухими к медицинской экспертизе, даже когда психиатрия и психология начали привносить новое в понимание душевных расстройств. Голландский терапевт XVI века Иоганн Вейер пытался оспорить Саксонский кодекс 1572 года в той части, где говорится о лечении невменяемого состояния: врач жаловался, что закон не отражает реалий душевного расстройства. В ответ суд отписался: «Вейер не юрист, а терапевт — следовательно, его взгляд на соотношение между душевной болезнью и нарушениями статутного права не имеют никакого значения».

Примерно через 400 лет, в 1950 году, расхождение между правовым определением невменяемости и психиатрическими реалиями душевных расстройств всё продолжались; судья Верховного Суда США Феликс Франкфуртер называл патологическими «процессы, которые привели к возрастанию конфликта между так называемыми правовой и медицинской невменяемостью».

А почти через 40 лет Кьяра Туль напишет: «Правовое определение невменяемости в контексте уголовной ответственности остаётся слишком статичным, спрятанным от влияния сегодняшней медицинской теории и достижений в этой сфере». 

Современное правовое определение невменяемости не соответствует веяниям психиатрии. Это — чистой воды творение юриспруденции, ничего общего не имеющее с психиатрией и науками о мозге и поведении. Как писал в 1943 году в своей книге «Сознание, медицина и человек» Грегори Зильбург, «за исключением непоправимых, пускающих слюну, безнадёжных психически-больных с затянувшейся болезнью, а также больных с наследственной умственной отсталостью — которые изредка совершают убийства или могут их совершить — подавляющее большинство и, возможно, все убийцы знают, что они делают, понимают природу и характер своих деяний, а также их последствия. Поэтому с юридической точки зрения, таких людей считают вменяемыми, независимо от мнения каких-либо психиатров». 

Несоответствие законам психиатрии создаёт впечатление, будто психиатры и психологи ненадёжны, или что душевное расстройство — вещь в чистом виде субъективная. Факт же в том, что специалисты по психическому здоровью часто не могут прийти к согласию, подходит ли обвиняемый под юридическое описание невменяемости, даже если они могут согласованно поставить ему диагноз и установить уровень психического расстройства.

Сюжеты

Как сказал в 1998 году психиатр Томас Гутхайль из Гарвардской медицинской школы, «Показания психиатров затрагивают соответствие правовым критериям в делах, где поднимается вопрос невменяемости, а не душевного расстройства». В книге «Об ответственности» 1996 года, федеральный судья Ричард Лоуэлл Нюгор писал: «Имея в распоряжении данные современной психиатрии и психологии, назначенные судом эксперты, которые должны свидетельствовать о психическом состоянии, не могут сформулировать точные и научные определения, которые бы соответствовали косным юридическим терминам… На процессах, на которых коллегия присяжных должна решить судьбу обвиняемого, показания экспертов противоречивы. Итог —  „битвы экспертов“, которые почти всегда гарантируют произвольные результаты».

Судебных психологов часто разрывает между свидетельствованием, которое верно с юридической точки зрения и тем, которое правильно с нравственных позиций. Норман Финкель в своей работе «Защита невменяемых» 1985 года пишет следующее: «Присяжные часто или игнорируют, или толкуют по-своему и показания экспертов, и инструкции присяжным, руководствуясь вместо этого своим собственным, интуитивным пониманием или общим представлением о том, чем является вменяемость, а чем нет».

Присяжные часто игнорируют или искажают показания экспертов. Им кажется, они лучше знают, что такое вменяемость. 

С этим подходом возникает уже упомянутая проблема: мы пытаемся измерить грубость преступления через уровень нашего возмущения им. Когда действие ужасающе, мы вменяем преступнику злое намерение, не принимая во внимание его душевное состояние. Это открывает широкий простор для предвзятости и нравственного порицания, делает судебный процесс актом возмездия. В деле Йозелин Ортега, суд присяжных не принял довод защиты о невменяемости няни, которая заколола насмерть двух детей, бывших под её присмотром. При этом, у неё были явные признаки серьёзного психического расстройства. Судья назвал её «чистым воплощением зла», а отец детей пожелал ей «жить, гнить и умереть в железобетонной клетке». Её действия и вправду были воплощением зла, но была ли им она сама? Совершила ли она убийство, понимая, что это было зло, со злым намерением, и будучи в состоянии контролировать своё поведение?

Если присяжные не проявляют эмпатию в отношении обвиняемого, возможно, из-за этнических, расовых, гендерных, или социальных различий, если они боятся обвиняемого (возможно, по тем же самым основаниям), и если уголовное деяние шокирует их — маловероятно, что они оправдают человека, независимо от того, какое душевное или бредовое расстройство, либо другое иррациональное поведение было у подсудимого в момент совершения преступления. Отчасти такие вещи объясняют неуверенность адвокатов в вопросе, надо ли использовать невменяемость при выстраивании защиты. Среди заключённых в США около 15% — с серьёзными психическими расстройствами. Но лишь в 1% случаев обвинений в фелонии (самой тяжкой категории преступлений) защита ходатайствует перед судьёй о признании подсудимого невиновным. И лишь в четверти из этого процента случаев суд удовлетворяет прошение адвокатов, несмотря на наличие явных признаков психического расстройства. Как сказал Нюгор, в юридическом определении невменяемости «используют такие туманные и часто бессмысленные с психологической точки зрения формулировки», что это приводит к «почти полностью произвольным решениям о том, кто „прав“, а кто „виновен“». 

Невменяемость для богатых, наказание для бедных

Исследования показывают существенное расовое и экономическое неравенство в американской системе правосудия, и вопрос невменяемости — не исключение. Обвиняемым из низших слоёв общества бесплатно назначают адвокатов, но при этом не гарантируют специалистов с достаточным опытом, в том числе в ведении соответствующих дел, или адекватными ресурсами для подготовки и ведения дела. Адвокаты по назначению, как правило, перегружены делами и плохо финансируются. В 2013 году, отчёт НКО «The Sentencing Project» перед Комитетом ООН по правам человека пришёл к следующему выводу: 

«В Соединённых Штатах в действительности работают две системы правосудия; одна предназначена для богатых людей, а другая — для бедных и меньшинств». 

И здесь мы сталкиваемся с другими факторами, из-за которых чернокожих в США арестовывают, обвиняют и приговаривают к суровым наказаниям непропорционально в сравнении с белыми людьми. Как писала в 1995 году Хава Виллаверде, «общие показатели ареста чернокожих были в четыре раза выше, чем у белых, а количество арестов за убийство — в 10 раз выше, чем у белых».

Более того, в 1982 году криминолог Альфред Блумстейн выяснил, что «черным мужчинам в возрасте 20 лет избирают меру пресечения в виде заключения под стражу как минимум в 25 раз чаще, чем в целом среди населения». Кроме того, чернокожих подсудимых чаще представляют адвокаты по назначению, чем частники. НКО «Mental Health America» высказала следующую позицию по этому вопросу: «Невменяемость в качестве одного из средств защиты используется недостаточно часто из-за общего недофинансирования уголовных адвокатов для бедных слоёв населения. У перегруженных защитников по назначению, которым к тому же и недоплачивают, нет ни времени, ни опыта, который позволил бы им полностью выяснить, можно ли использовать положение о невменяемости в суде. К тому же, у них нет ресурсов, чтобы нанять такого эксперта по психическому здоровью, чьё мнение будет значимым для выстраивания защиты».

Практика

Гораздо быстрее, а часто и надёжнее, использовать показания психиатров, чтобы заключить досудебную сделку с прокурором в надежде на более мягкий приговор. Многие обвиняемые, которые даже соответствуют юридическому определению невменяемости, не используют это средство защиты в суде. Вместо того, чтобы рисковать таким ненадёжным доводом при серьёзных обвинениях, они дают признательные показания, чтобы снизить срок — и часто это приводит к пожизненным заключениям, а то и смертной казни.

Получается, что человек, не имея моральной вины по причине психического заболевания, признаёт себя виновным, вместо того, чтобы ходатайствовать о невменяемости. А сам приговор подвергает обвиняемых моральному осуждению за действия, которые они не осознавали.

Кроме того, оправдательное решение из-за невменяемости, в отличие от приговора к тюремному заключению, должно обеспечить «такое индивидуальное лечение, которое даст каждому реальную возможность излечиться или улучшить своё психическое состояние», как в 1960 году говорил врач-адвокат Мортон Бирнбаум. 

Человека, которого признали невменяемым, освободят, когда он больше не будет психически болен и не будет представлять опасность для других. Кроме того, по американскому законодательству неконституционно держать такого человека на лечении на период больший, чем на который бы его осудили в случае признания психически здоровым.В итоге, сроки заключения при вынесении решения о невменяемости, могут стать короче чем в случае осуждения за преступление.

Что можно сделать для того, чтобы суды не отказывались признавать людей невменяемыми? Надо изменить дефекты в судебном процессе.

Есть очевидные предписания: все обвиняемые должны иметь равный доступ к защите, т. е. право на адекватное финансирование услуг государственного защитника, у которого будет меньше дел в обороте и больше денег для проведения расследования и оценки психического здоровья. Должны быть четкие стандарты компетентности для адвокатов, занимающихся защитой невменяемых, так же, как и для адвокатов, которые расследуют дела, связанные со смертной казнью. Надо установить более высокие стандарты для тех, кто проводит судебно-психиатрическую экспертизу. Такие дела должна решать коллегия из трёх судей, а не суд присяжных. Это уменьшило бы предвзятость и эмоциональную составляющую, снизило бы жажду мести, когда на психическое состояние подсудимого никто не обращает внимания.

Но в первую очередь надо изменить само понятие «невменяемости». Его надо привести в соответствие с психиатрическими реалиями и возвратить к своим моральным и этическим корням. Те, чьё преступное деяние — результат иррационального бреда или психического заболевания, а не плохого характера или стремления к личной выгоде, не должны быть объектом осуждения и воздаяния.

В общем и целом, обвинять и наказывать тех, чьё душевное состояние не позволяет понять, что они делают аморальные поступки — значит посягать на совесть и размывать моральные основы уголовно-правовой системы. Особенно в ситуации, когда бедняки и «цветные» несоизмеримо чаще оказываются на скамье подсудимых.

_______________________________________

Источник: “What can be done to rehabilitate the insanity defence?” by Sam Haselby

Как отличить странные привычки от серьезных психических болезней

Странных людей можно встретить повсюду. Сталкиваясь с персонажами, которые моют руки по сто раз на дню или складируют хлам, мы задумываемся, в порядке ли они. А все дело в том, что за милыми (и не очень) чудачествами или безобидными с виду привычками может скрываться психическое расстройство, которое требует серьезного лечения. Думаете, вы смогли бы отличить человека, страдающего психическим недугом, от просто эксцентричного субъекта?

AdMe.ru как следует покопался в медицинской литературе и нашел яркие отличия между чудачествами и психическими заболеваниями.

1. Плохая память на лица или лицевая слепота?

Плохая память на лица — не такое уж редкое явление. В конце концов, в течение жизни мы знакомимся с тысячами людей и не помнить некоторых из них вполне нормально. К тому же способность распознавать лица зависит от возраста: мозгу требуется некоторое время, чтобы развить способность запоминать и узнавать черты собеседников. Лучше всего это удается в возрасте 30-34 лет — возможно, у вас все еще впереди.

Прозопагнозия — лицевая слепота. Больные ей не просто не помнят лиц знакомых — их мозг не может распознавать их. Вместо этого люди с этим заболеванием разрабатывают альтернативные способы узнавания: по прическе, голосу, аксессуарам. Но стоит изменить один из этих параметров, и прозопагностик вас не узнает.

  • Как отличить болезнь? Если вы описываете людей с помощью слов, не относящихся к чертам лица (например «женщина в очках»), в общении с людьми избегаете имен, а еще путаете героев фильмов, то, возможно, вы страдаете лицевой слепотой. Полную диагностику своего состояния можно пройти тут.

2. Нытье или ипохондрия?

Цель жизни типичного нытика — привлечение внимания к своей персоне. К тому же они классные манипуляторы, которые пытаются переложить часть своих проблем на плечи собеседника.

Ипохондрик постоянно испытывает беспокойство по поводу возможности заболеть, излишне озабочен своим физическим состоянием. При этом человек может знать, что ничем серьезным не болен, но продолжать настойчивые поиски симптомов.

  • Как отличить болезнь? Если ваш приятель постоянно жалуется на здоровье, предложите ему посетить доктора: нытик, скорее всего, не пойдет к нему (он придумает более «безопасную» для симуляции болезнь), а ипохондрик согласится на обследование. Кроме того, важным признаком ипохондрии является тот факт, что больные часто сами назначают себе лечение (иногда весьма серьезными препаратами).

3. Чистюля или больной ОКР?

Чистюля точно знает, что лучше него никто уборку сделать не сможет. Для таких людей полировка мебели становится смыслом жизни. Они педантичны до занудства и могут не на шутку обидеться на членов семьи, которые повсюду разбрасывают вещи.

При ОКР наведение порядка или другие повторяющиеся действия (компульсии) — это способ избавиться от навязчивых непроизвольных мыслей и идей (обсессий). Обсессии могут быть как самыми обычными, например боязнь устроить пожар, так и странными (известен случай, когда пациент с ОКР боялся, что в один день он отправит свою дочь бандеролью).

  • Как отличить болезнь? Отличительной чертой компульсий является то, что они кажутся странными для окружающих (для больного в них есть смысл). Так, если человек часто наводит порядок на полке с крупами, вероятно, он просто боится насекомых. А вот если банки с крупами при этом расставляются в строгой последовательности (по цветам, в форме буквы П от слова «порядок» и так далее), возможно это симптом болезни.

4. Бережливость или синдром Плюшкина?

Жадноватым людям тяжело расставаться с вещами, пусть те и не представляют особой ценности. В результате такой «бережливости» балкон квартиры оказывается захламлен вещами, которые «когда-нибудь понадобятся». Но это не точно.

Силлогомания, или патологическое накопительство, — состояние, при котором больной собирает и хранит ненужные вещи. Причем количество вещей таково, что они мешают нормальному образу жизни (перекрывают подход к бытовой технике, мешают закрытию дверей).

  • Как отличить болезнь? Обычные жадины заботятся о собираемых вещах (ремонтируют, раскладывают по полочкам), а Плюшкины сваливают все в кучу. Для больных силлогоманией характерен отказ от внешней помощи и стремление «защитить» нажитое имущество, даже если предметы сломаны и не функционируют.

5. Гиперопека или синдром Мюнхгаузена?

Чрезмерные медицинские обследования детей по самым мелким поводам могут быть проявлением гиперопеки. Тревожность родителей опасна для детей: в старшем возрасте они могут страдать от неуверенности в себе и отсутствия полезных жизненных навыков.

Синдром Мюнхгаузена характерен для женщин. Больные этим синдромом искусственно вызывают симптомы недомогания у детей или иных зависимых от них людей (опекаемого, инвалида). Таким извращенным способом матери получают внимание и сочувствие окружающих.

  • Как отличить болезнь? Выявить этот синдром очень сложно: мамы не признаются, что искусственно вызывали симптомы болезни у ребенка. Дети таких матерей часто госпитализируются с различными заболеваниями, причины которых так и не устанавливаются. Симптомы болезней, о которых рассказывает мать, не совпадают с результатами анализов.

6. Рассеянность или топографическая дезориентация?

Если вы из тех людей, кто запросто может заблудиться в родном городе, то, скорее всего, у вас неважно с пространственным мышлением. Такая проблема знакома многим, но больше всего от «топографического кретинизма» страдают женщины. Часто неспособность найти дорогу передается по наследству.

Топографическая дезориентация — это неврологическое расстройство, при котором пациент не способен ориентироваться в определенных условиях.

  • Как отличить болезнь? Люди с истинной топографической дезориентацией не способны определить направление маршрута относительно окружающей среды. Они могут запоминать ориентиры, но совершенно не представляют, куда им двигаться. Страдающие тяжелой формой топографической дезориентации путаются даже в собственной квартире. Часто это расстройство является следствием мозговых нарушений (инсульта или кровоизлияния).

7. Стеснительность или парурез?

Часто нежелание посещать общественные туалеты объясняется простой брезгливостью. Страх подцепить кишечную палочку оказывается сильнее естественного желания.

Парурез («застенчивый мочевой пузырь») — это боязнь мочеиспускания в общественных уборных. В присутствии соседей по общественному туалету у больных включается «сигнализация» — повышается уровень адреналина и происходит спазм мочевыводящих путей. Парурезу подвержены в основном мужчины, которые в юности имели проблемы с адаптацией в коллективах или трудности в общении с противоположным полом.

  • Как отличить болезнь? Парурез отличается от стеснительности или брезгливости тем, что имеет свойство прогрессировать. На начальной стадии пациентам затруднительно при необходимости воспользоваться общественным туалетом в присутствии посторонних, на последнем этапе они начинают испытывать сложности даже дома. Эта фобия очень распространена: примерно 220 млн человек во всем мире испытывают похожие трудности.

8. Здоровое питание или орторексия?

Кажется, что у людей, которые придерживаются принципов здорового питания, есть свое «тайное общество». Его члены знают калорийность и питательную ценность всех блюд и умеют сочетать продукты с пользой для здоровья. А еще обладают суперспособностью не поправляться ни на грамм.

Орторексия — это расстройство приема пищи, которое характеризуется маниакальным желанием есть только «здоровые» продукты. К тому же больные орторексией большую часть свободного времени посвящают продумыванию полезного рациона, а еще чрезмерно интересуются здоровьем (и меню) окружающих.

  • Как отличить болезнь? При орторексии вкусовые качества пищи или предпочтения самого человека не имеют никакого значения. Больной может легко съесть самое невкусное или нелюбимое блюдо только потому, что оно полезное. Навязчивые мысли о еде касаются не только состава продуктов. У орторексиков даже приготовление пищи строго регламентировано: кухонная утварь (сковородки, разделочные доски) должна соответствовать «экопараметрам».

9. Плохое настроение или депрессия?

Большинство людей испытывают грусть, чувство одиночества или неуверенности в себе. Обычно плохое настроение является реакцией на события, происходящие в жизни, и проходит довольно быстро.

Депрессия — это серьезное психическое расстройство. Его основными признаками являются пониженное настроение и утрата возможности получать удовольствие от жизни.

  • Как отличить болезнь? Люди, находящиеся в депрессии, теряют способность к концентрации и стараются избегать контактов с друзьями и близкими. Больные ей концентрируются на негативных сторонах жизни и страдают заниженной самооценкой. Кроме того, депрессивные расстройства сопровождаются соматическими проявлениями: возникает бессонница, боли в области сердца или желудка, потеря веса.

10. Страх или фобия?

Страх — это эволюционный механизм, необходимый нам для выживания. От испуга включается целая химическая фабрика организма: в кровь выделяются адреналин, норадреналин и тестостерон. Именно они заставляют людей бежать, кричать или реагировать другими способами.

Фобия — это неконтролируемый (патологический) страх, который возникает даже от мысли о пугающей ситуации (или предмете). В отличие от обычного страха, фобия негативно влияет на психику: способствует развитию неврозов, нервного тика и депрессии.

  • Как отличить болезнь? Страх появляется в ситуации, угрожающей жизни или здоровью человека. А фобии не поддаются объяснению. Например, дорофобия (боязнь получать или делать подарки) или вербофобия (страх перед конкретными словами). Кроме страха люди, страдающие фобией, испытывают мучительные физические симптомы: одышку, повышенное потоотделение и учащенное сердцебиение.

11. Мнительность или паранойя?

Люди, которые склонны к различным переживаниям, считаются мнительными. Эта врожденная черта характера доставляет много тревог своему обладателю. Мнительные люди беспокоятся о том, какое впечатление произведут на окружающих, им кажется, что они недостаточно хороши. В целом мнительность — это неуверенность в себе, подозрительность и ожидание худшего.

Паранойя — это тип психоза, для которого характерно наличие бредовых идей. Бредовые идеи противоречат действительности и существуют только в воображении больного. Поэтому параноики всегда и во всем ищут скрытый смысл, которого, скорее всего, не существует.

  • Как отличить болезнь? При параноидальных мыслях человек сводит свою социальную активность к нулю, может бросить работу и начать прислушиваться к звукам даже в пустой комнате. Однако все догадки параноика основаны больше на домыслах и эмоциях, чем на фактах.

А вам когда-нибудь встречались такие странные люди?

Проведение МРТ головного мозга при шизофрении – МЕДСИ

Оглавление

О процедуре МРТ

МРТ (магнитно-резонансная томография) – это исследование, которое проводится при помощи специального аппарата – томографа. Его действие основано на явлении резонанса. При таком методе ткани мозга человека передают различные сигналы, которые фиксируются на томограмме. Благодаря этому удается получить наиболее точное изображение мозга с разных ракурсов, что позволяет поставить диагноз более точно. Чтобы правильно расшифровать данные томограммы, врач должен обладать высокой квалификацией.

МРТ мозга назначается при подозрении на психические заболевания. Это необходимо, чтобы при постановке диагноза органические причины возникновения подобных отклонений были исключены. После проведения МРТ пациенту могут быть назначены дополнительные анализы и тесты. В совокупности это позволяет точно диагностировать шизофрению или другую болезнь.

Признаки шизофрении

Шизофрения – это психическое расстройство, сопровождающееся распадом эмоциональных реакций и процессов мышления человека. У больного появляются навязчивые идеи, резко меняется отношение к жизни и окружающим. Недомогание может как прогрессировать с каждым новым приступом, так и протекать непрерывно.

Это заболевание может практически не проявляться. Первоначально можно определить потенциальное развитие шизофрении при следующих симптомах:

  • Мания (человек считает, что его подслушивают, за ним следят и т. д.)
  • Галлюцинации (звуковые – «голоса в голове», тактильные и прочие)
  • Резкое охлаждение интереса к любимому делу, хобби
  • Внезапное изменение отношения к другим людям или явлениям
  • Появившееся равнодушие к жизни, родственникам
  • Нарастание замкнутости, недоверия и апатии

При появлении таких признаков (особенно в совокупности) стоит обратиться к квалифицированному врачу-психиатру.

Можно ли различить заболевание на томограмме

МРТ мозга при психических заболеваниях является одним из наиболее точных методов. Он позволяет врачу обнаружить и увидеть те изменения, которые могут быть причиной появления такого расстройства, в том числе шизофрении. Помимо него для уточнения используются и другие способы и анализы, в том числе различные тестирования.

Причины развития шизофрении

Ряд нарушений в голове пациента может указывать на наличие этого заболевания. Обследование на томографе позволяет определить такие причины ее появления, как:

  • Изменения в веществах мозга (сером и белом)
  • Уменьшение его объема
  • Поражение височной и/или лобной долей
  • Патологии сосудов
  • Аномалии венозных синусов
  • Ишемия
  • Наследственность (в последнем случае определить причину заболевания особенно сложно)

Все эти изменения в мозге пациента врач видит на томограмме, потому что результат МРТ мозга шизофреника отличается от результатов анализа здорового человека.

Анализ позволяет не только определить наличие заболевания, но и помогает скорректировать курс лечения для больных, у которых такой диагноз уже установлен.

МРТ при шизофрении: за и против

До 2008 г. медики считали, что томограмма не может помочь при установке диагноза «шизофрения». В указанном году специалисты германского Эрлангенского университета Фридриха Александра доказали, что такой анализ помогает подтвердить или опровергнуть этот диагноз, в том числе на ранней стадии.

Плюсы МРТ при диагностике шизофрении:

  • Томограмма показывает заболевание на ранней стадии, когда еще нет изменений в поведении больного. Это позволяет начать лечение раньше. В таком случае болезнь не отразится на жизни пациента.
  • МРТ позволяет отличить шизофрению от других похожих по симптомам психических расстройств. Поэтому лечение будет корректным и действенным.
  • Это один из наиболее точных методов определения шизофрении.

Минусы:

  • Одного этого исследования при диагностировании этого заболевания недостаточно, так как фиксируемые этим анализом изменения в мозге подходят и для ряда других проблем (болезнь Альцгеймера, опухоль). Поэтому необходимо провести другие исследования и тесты.
  • При проведении такого анализа пациент должен лежать неподвижно, что не всегда возможно для больного психическим расстройством или испытывающего сильную боль человека. Такая проблема решается введением наркоза.
  • Некоторым категориям больных это исследование проводить нельзя.

Кому противопоказано МРТ мозга?

Анализ нельзя проводить, если у пациента есть:

  • Металлические протезы
  • Дефибриллятор
  • Кардиостимулятор
  • Зажимы при аневризме аорты

Больной должен предупредить врача обо всех имеющихся имплантатах.

Нестрогие противопоказания

  • Зубные протезы, скобы и штифты
  • Неметаллические имплантаты
  • Искусственный сердечный клапан
  • Стимуляторы для нервной системы

Другие особенности МРТ

Для проведения такого анализа пациенту с подозрением на шизофрению или другое психическое расстройство может потребоваться наркоз, потому что такие больные часто ведут себя беспокойно

  • Для более точной диагностики используют контрастное вещество. В этом случае больного дополнительно проверяют на аллергические реакции
  • При беременности МРТ применяют с осторожностью. Если пациентка беременна, ей необходимо сообщить об этом врачу

Пациенты, которые собираются пройти обследование МРТ мозга при шизофрении в МЕДСИ, получают:

  • Быструю запись на консультацию по телефону 8 (495) 152-55-46
  • Врачи-психиатры первой и высшей квалификационной категории, кандидаты медицинских наук
  • Квалифицированные детские психиатры
  • Томографы, которые подходят пациентам с клаустрофобией – открытые и закрытые, от надежных производителей (Siemens)
  • Уважительное отношение
  • Срочное обследование

Как распознать психическое расстройство по манере общения

«Он человек своеобразный!» — часто говорим мы о ком-то из своих знакомых и даже не догадываемся, что дело вовсе не в особенностях характера. То, что мы считаем странностями, на самом деле может говорить о серьезном заболевании.

Специалисты рассказали, как определить психическое расстройство по манере общения.

Депрессия

Депрессия — самое распространенное психическое заболевание, утверждает ВОЗ. Им страдают более 300 миллионов человек в мире.

Поведение

Стойкое снижение настроения и самооценки, потеря интереса к жизни и прежним увлечениям, пессимизм, расстройство сна и аппетита.

Речь

  • Тихий голос.
  • Отсутствие желания вести беседу.
  • Долгое раздумье перед ответом, заторможенность, тщательный подбор слов.
  • Частое использование слов с негативной окраской («одинокий», «грустный», «несчастный»), местоимения «я» и слов, выражающих тотальность («всегда», «ничего», «целиком»).

Кроме того, существует понятие маскированной депрессии, когда человек скрывает свои проблемы и пытается казаться счастливым. Распознать расстройство в этом случае гораздо труднее. Такие люди пытаются не затрагивать в диалоге проблемные для них темы, подчеркивать, что у них в жизни всё хорошо. Но стоит начать разговор о сферах, где они испытывают трудности, мы увидим уныние на лице и услышим фразы: «Куда мне торопиться? Всё успею, у меня вся жизнь впереди». Могут отпускать шутки про самоубийство.

Биполярное аффективное расстройство (БАР)

Им страдает около 60 миллионов человек в мире. Биполярное аффективное расстройство еще называют маниакально-депрессивным психозом — это ещё одно психическое заболевание, связанное с изменением настроения. Жизнь таких людей проходит в двух режимах: мании (или гипомании — ее облегченной форме) и депрессии. Длительность каждого периода индивидуальна и непредсказуема, может составлять от нескольких дней до нескольких месяцев.

Поведение

Повышенное настроение или желание двигаться, что-то делать, творить и вершить сменяется апатией, унынием, бессилием и безразличием. Когда наступит эта перемена, предсказать невозможно. В маниакальной фазе человек демонстрирует невероятный подъем сил и повышенную активность, в том числе сексуальную. Энергии так много, что он перестает спать и есть. Депрессивная фаза сопровождается упадком сил, самооценки, сексуального желания, потерей интереса к прежним увлечениям и жизни в целом. В тяжёлых случаях планирует самоубийство.

Речь

Для маниакальной фазы характерна чрезмерная болтливость. Человек взбудоражен, перескакивает с одной мысли на другую. Он хвастается, рассказывает, что готов свернуть горы и завершить много разных проектов.
Может утверждать, что ему все завидуют и хотят причинить вред. Больной в депрессивной фазе подавлен, заторможен, не хочет ни с кем общаться.

Генерализованное тревожное расстройство

Врачи утверждают, что этому заболеванию подвержена треть населения планеты.

Поведение

Человек постоянно испытывает беспокойство и тревогу, страдает от неприятных ощущений в теле: дрожи, потливости, головокружения, дискомфорта в районе солнечного сплетения. Беспокойство обычно вызывают разнообразные страхи, связанные с будущим. Человек боится то летать на самолете, то садиться в лифт, то общаться, то заходить в незнакомые места. Бороться с пугающими мыслями человек не способен, поэтому он может постоянно выполнять какие-то ритуалы, чтобы избавиться от тревоги: плевать через левое плечо, проверять все замки в доме, мыт руки и так далее. Эти действия могут казаться бессмысленными, однако они помогают больному ненадолго облегчить состояние.

Речь

Постоянные рассказы о собственных страхах, возмущение и жалобы, в том числе на состояние здоровья, руководство страны или компании, где работают, обстановкой в государстве или дома, то есть, всем, с чем в жизни сталкиваются.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Расстройство может возникнуть после пережитой травмирующей ситуации, чаще всего связанной с угрозой для жизни. ПТСР диагностируют у жертв сексуального или иного насилия, терактов, участников военных действий.

Поведение

Люди, страдающие ПТСР, стараются избегать разговоров, мест и ситуаций, которые могут напоминать им о пережитых событиях, однако воспоминания постоянно возвращают их туда. В особо тяжелых случаях больной может вытеснить событие из памяти, как бы забыть.

Речь

В их речи можно встретить те же признаки, что и у больных депрессией или тревожным расстройством. Заметить что-то по их высказываниям затруднительно, потому что они стараются ни с кем не общаться, живя в своих переживаниях. Но если диалог всё-таки состоится, то вы не услышите ни слова о счастье, радости или любви. Собеседник с ПТРС или будет немногословен, или посвятит свой рассказ той беде, которая с ним случилась.

Шизофрения


По данным ВОЗ, шизофренией страдают 23 миллиона человек во всем мире. Это серьезное психическое заболевание, которое сопровождается нарушением мышления, восприятия реальности, эмоций, речи и поведения.

Поведение

У больных отсутствует критическое отношение к своему состоянию, как правило, они уверены, что здоровы. Типичный пример — математик и нобелевский лауреат по экономике Джон Нэш, о жизни которого был снят фильм «Игры разума». Человек может быть уверен, что его преследуют или хотят навредить. В то же время многие строят грандиозные планы и высказывают бредовые идеи. Например, больной может думать, что мир давно захватили инопланетяне.

Речь

Для страдающих шизофренией характерны неспособность вести диалог и формулировать мысли. Их речь либо обрывается где-то посередине предложения, либо состоит из беспорядочного набора слов. Одно из наиболее ярких проявлений шизофрении в речи — это бредовая симптоматика преследования. Больной будет уверен, что ему вставляют палки в колёса, за ним следят. Он будет шептать о своих догадках вам на ухо, оглядываясь по сторонам.

Конечно, ставить диагноз только на основании наблюдений за речью и манерами, невозможно. Но если вы заметили у близкого человека этим симптомы, самое время показать его специалисту.

Не допустить трагедии. Симптомы, с которыми нужно срочно показаться психиатру


– К примеру, с шизофренией у нас есть отдельная группа людей, у которых наблюдаются агрессивные тенденции. А другие с тем же диагнозом ведут себя абсолютно спокойно и агрессию не проявляют. 

Помимо шизофрении и близких к ней расстройств, в отдельных случаях таят в себе опасность расстройства настроения – так называемые биполярные аффективные расстройства, когда состояние эйфории может перемежаться с депрессией. Заботят психиатров также хронические депрессии, когда человек может причинить вред, скорее, не другим, а самому себе. Кроме того, врачам в последнее время все чаще приходится иметь дело со старческим слабоумием (деменцией), которое также может сопровождаться психозами. 

В отдельную группу агрессивных пациентов определяют только по факту проявления насилия. Спрогнозировать такое поведение, рассказывает Елена Иванченко, крайне сложно. Врачи могут лишь предполагать, что если раньше человек употреблял наркотики, злоупотреблял алкоголем, проявлял насилие в семье, он может стать опасным. 

– На самом деле среди больных психическими расстройствами проявляют агрессию совсем небольшой процент. В тюрьмах ведь кто сидит? Люди без психических расстройств, ведь в обратном случае их признают невменяемыми. Просто обычно преступления, которые совершаются психически больными, широко освещаются в СМИ, и поэтому кажется, что они все потенциально опасны.

Следует различать понятия «психотерапия» и «психиатрия», «психотерапевт» и «психиатр». Психотерапевт имеет дело с так называемыми пограничными состояниями – между здоровьем и болезнью. Это тревожные расстройства, депрессии, панические атаки и т. д. Психиатр работает с «более серьезными душевными состояниями»: шизофренией, эпилепсией, маниакально-депрессивным психозом и подобными расстройствами. Фото: Вадим Замировский


Серьезные психические расстройства настигают человека не сразу. В большинстве случаев их можно выявить на раннем этапе и с помощью небольших доз препаратов успешно купировать. И для этого необязательно ложиться в больницу – зачастую бывает достаточно амбулаторного лечения.  


Первые симптомы психических заболеванийОписанные ниже симптомы должны серьезно насторожить родственников и знакомых близкого человека. При первых изменениях в поведении человек еще может осознавать болезнь, и его гораздо легче убедить обратиться за помощью.

Инфографика: Антон Девятов


К сожалению, в Беларуси, констатирует специалист, многие люди до сих пор стыдятся идти к психиатру, боятся так называемой постановки на учет (в медицине – диспансерного наблюдения), скрывают болезнь и попадают к врачу слишком поздно, уже с ярко выраженными симптомами. 

– Когда речь идет об острых психозах, состояние может поменяться буквально за несколько недель или даже несколько часов. А есть такие состояния, которые развиваются полгода-год, и потом родственники, к сожалению, часто уже постфактум начинают анализировать его поведение. 

Что делать, если родственник отказывается обращаться к врачу?

По закону психиатрическая помощь в Беларуси оказывается добровольно. Принудительная госпитализация возможна только по решению суда. Принудительное освидетельствование может быть назначено только в тех случаях, когда человек представляет опасность для себя, для окружающих либо не может обходиться без посторонней помощи. 

В 2013 году в специализированные учреждения республики обратились около 344 тысяч человек. Фото: Вадим Замировский, TUT.BY


Больному, который находится в состоянии острого психоза, родственники могут вызвать психиатрическую бригаду скорой помощи, которая поможет с госпитализацией. Но для этого должны быть веские основания. В остальных случаях людям, которые подозревают болезнь у близкого, остается единственный выход – уговорить человека начать лечение.

Куда обратиться за помощью?

Без постановки на учет 

Почти во всех городских поликлиниках есть кабинеты врачей-психотерапевтов, куда можно обратиться за помощью, в том числе анонимно. По адресу ул. Менделеева, 4 работает Городской центр пограничных состояний и психотерапии (245-61-74), где можно лечиться амбулаторно, а также посещать дневной стационар. Если человека беспокоит тревога, депрессия, бессонница, сниженное настроение, скорее всего, будет достаточно работы психотерапевта. Пациента с такими проблемами не поставят на учет. 

Если за человеком наблюдаются симптомы более серьезных заболеваний (разговор с самим собой, бредовые идеи), ему нужна консультация психиатра. Можно обратиться напрямую в Городской клинический психиатрический диспансер на Бехтерева, 5 (295-45-98) или посоветоваться со своим психотерапевтом в поликлинике. Чтобы попасть на прием в диспансер, не нужно заказывать заранее талон или предварительно брать направление. Человек может получить помощь в день обращения. В психиатрическом диспансере на пациента заводят карточку, но это не значит, что его обязательно поставят на учет. Для этого нужны серьезные основания.  

С постановкой на учет 

Так называемый учет, или диспансерное наблюдение, назначается только по результатам заседания специальной комиссии и только в тех случаях, когда человек страдает серьезным заболеванием психотического спектра (шизофрения, биполярное расстройство и т. д.), его болезнь хроническая, то есть часто болезненно обостряется. В диспансере на Бехтерева можно лечиться и стационарно, и амбулаторно, можно посещать дневной стационар. Если пациент во время лечения нетрудоспособен, он получает больничный лист. При этом на нем не будет указано, в каком учреждении наблюдался больной. 

Из диспансера пациента могут направить в РНПЦ психического здоровья в Новинках в том случае, когда человек нуждается в госпитализации. На платной основе в центре можно получить также амбулаторную помощь психотерапевта и психиатра. 

И даже постановка на учет – это отнюдь не конец света, настаивает специалист. Диспансерное наблюдение предполагает некоторые ограничения, но они актуальны не для всех. Помимо лишения возможности управлять авто, пациенты не могут пользоваться оружием, не допускаются к работе с государственными секретами, а также не могут трудиться в опасных и вредных условиях. Последний пункт, по словам Елены Иванченко, спорный. Врачи-психиатры сами заинтересованы в трудоустройстве пациента (ведь происходит так называемая социально-трудовая адаптация), поэтому по возможности стараются допускать пациентов к любой работе. 

Постановка на учет не означает пожизненное наблюдение. По мере улучшения состояния через несколько лет пациента могут снять с наблюдения. Каждый год около 8 процентов пациентов в городском диспансере снимают с учета. Фото: Вадим Замировский, TUT.BY


– Безусловно, у человека, который один раз уже переболел психическим расстройством, шансы заболеть снова гораздо выше. Но предсказать это невозможно. Если человек обращается и лечится, риск рецидива уменьшается. А если человек в остром состоянии попал через скорую помощь в больницу, выписался и отказался от дальнейшего амбулаторного лечения, риск повторного эпизода составляет около 60-70 процентов. 

Разглашать информацию о том, что человек состоит на учете, медикам строжайше запрещено. Поэтому коллеги, знакомые и друзья больного зачастую даже не догадываются, что у человека есть проблемы с психическим здоровьем.

– Только у 10-15 процентов людей шизофрения имеет формы, которые не поддаются лечению. Эти люди помещаются в дома-интернаты и нуждаются в постоянном медицинском уходе. В остальных случаях психические заболевания в той или иной степени лечатся. Многие пациенты сохраняют семьи, учатся, работают, периодически у них возникают обострения, которые успешно купируются с помощью лекарств. Пациенты с расстройствами настроения при правильном лечении могут достигать больших профессиональных высот. Среди них много ученых, которые «на подъеме» пишут сложные диссертации, артистов, известных людей.  

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY


Если близкий родственник болен…

В народе бытует мнение, что близкие родственники психически больных обязательно унаследуют их болезнь. Елена Иванченко считает это заблуждением. 

– Речь идет о предрасположенности к болезни, которая может под влиянием каких-то жизненных факторов (неблагоприятная обстановка в семье, злоупотребление наркотиками, алкоголем) проявиться или не проявиться. При шизофрении, например, родные брат или сестра имеют риск заболеть всего 10 процентов. Если оба родителя больны шизофренией, то вероятность развития болезни у ребенка равна всего 40 процентам. Рекомендации для таких людей будут общими: вести нормальный здоровый образ жизни, избегать по возможности стрессовых ситуаций и позитивно относиться к окружающим. 

Читайте также:

«Главное – не стоять спиной к пациенту». Каково приходится медсестрам и санитарам психиатрического отделения

«Женщина поселила рядом маму и вообще перестала выходить из дома», или К чему приводит привычка тревожиться?

Экономический ущерб на 76 млрд евро в год и тысячи исковерканных судеб: какую опасность таит депрессия?

Когда сок огурца и 5 граммов шоколада считаются перееданием. Реальные истории больных анорексией и булимией

Как жить с человеком, у которого психическое расстройство — Wonderzine

  С мужем мы учились вместе в институте, начиналось всё как обычный студенческий роман. На пятом курсе поженились, через два года родилась дочка. Шизофрения проявилась у него уже после рождения ребёнка. Сложно сказать когда, потому что у заболеваний подобного рода нет чёткого начала, нельзя определённо сказать, когда случился надлом. Первые острые приступы случились, когда дочке не было ещё и двух лет. Он говорил странные вещи, собирался уйти из дома, но не знал, куда и зачем. Я чётко помню, что сразу подумала, что нужно вызвать скорую помощь и положить его в больницу. Я не боялась, скорее было его жалко — испытывала сострадание и сочувствие.

В психиатрии диагноз не определяется сразу, то есть нельзя посмотреть на человека и сказать, что у него вот такое расстройство. При первом приступе, когда человек странно себя ведёт, слышит голоса в голове или видит галлюцинации, врачи ставят острое полиморфное психотическое расстройство (оно развивается внезапно, но быстро угасает. Прим. ред.). Потом пациента наблюдают, он посещает врача, проходит тестирование у психолога. В нашем случае на постановку диагноза ушло около пяти лет.

У нас был период, когда муж отказывался от лечения, хотя шизофрения требует постоянной поддерживающей терапии. Часто лекарства вызывают побочные эффекты, и люди их бросают. Когда перестаёшь принимать медикаменты, появляется ощущение лёгкости, эйфории, хорошее настроение, возникает иллюзия, что таблетки вредят и человеку без них лучше. Человек укрепляется в этом мнении, но состояние раскачивается, эйфория и радость становятся уже неконтролируемыми, перерастают в другие странные поступки. После второго подобного приступа муж понял, что лечиться надо.

Родственники  и друзья, конечно, переживают: «Как же так, такой молодой парень…» Мои подруги в курсе, какого-то страха или отвержения нет. Маме мужа казалось, что всё, это единственный ребёнок, а такое тяжёлое состояние, значит, надо поставить на жизни крест. В то время муж учился в аспирантуре и должен был защищать диссертацию. Они говорили: «Ну, какая уж там диссертация, пусть что-нибудь попроще выберет, счётчики по квартирам проверяет…» Но в итоге он защитил диссертацию, и всё было хорошо.

Предупреждающих знаков психического заболевания

Психические заболевания — распространенная проблема со здоровьем. Это происходит из-за изменений в вашем мозгу. Он включает ряд состояний, таких как депрессия , тревога и биполярное расстройство. Психическое заболевание влияет на мысли, чувства и поведение людей. Чаще всего у людей есть и проявляются первые признаки болезни. Узнайте, что это за признаки, чтобы получить помощь вам или вашим знакомым.

Путь к улучшению здоровья

Предупреждающие признаки психического заболевания зависят от человека и проблемы. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных признаков. Поговорите со своим врачом, если произойдет более одного из этих случаев. Также обратите внимание, если они случаются внезапно.

  • Перепады настроения. Ваши чувства могут измениться со временем или внезапно. Кроме того, они могут перемещаться вперед и назад. Например, однажды или в определенной ситуации вы можете почувствовать себя счастливым или взволнованным. На следующий день вы можете почувствовать грусть или расстроиться в новой ситуации.
  • Изменения сна. Возможно, вы слишком много спите и чувствуете, что не можете встать с постели.Или вам может казаться, что вам совсем не нужно много спать.
  • Страх или беспокойство. Вы можете начать испытывать страх, беспокойство, нервозность или панику.
  • Снижение производительности. Ваша работа страдает. Возможно, вам будет сложнее выполнять то, что раньше было легким или приятным. Если вы учитесь в школе, вы можете заметить, что ваши оценки начинают падать.
  • Отсутствие интереса. Есть несколько вещей, из-за которых вы можете потерять интерес к определенным вещам или людям.Это может привести к широкому или полному изъятию .
  • Измененные чувства. Ваши основные чувства — звук, обоняние, осязание или зрение — могут стать более или менее чувствительными.
  • Изменение образа жизни. Вы можете спать дольше, чем обычно, или вам будет трудно спать. У вас также может развиться расстройство пищевого поведения, при котором вы едите больше, меньше или совсем не едите.
  • Беспокойный ум. Возможно, затуманенное мышление мешает сосредоточиться, запомнить или обработать вещи.
  • Изменения в поведении. Ваши действия могут измениться ненормальным для вас образом.
  • Потеря управления. Со временем вы можете потерять способность управлять стрессом , задачами или жизненными требованиями.
  • Вне связи с реальностью. Психическое заболевание может привести к тому, что вы оторветесь от своего окружения. Вы можете чувствовать себя потерянным, отстраненным или оцепеневшим. У вас могут быть галлюцинации или кошмары. Вы можете забыть, как относиться к другим, проявлять заботу или беспокойство.

Другие возможные предупреждающие знаки включают:

  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками.
  • Сексуальное насилие.
  • Чувства, мысли или действия гнева или насилия.
  • Необъяснимые физические симптомы, такие как боль в животе и головные боли.

На что обратить внимание

Важно знать признаки психического заболевания, потому что оно затрагивает очень многих людей. У вас или кого-то из ваших знакомых в какой-то момент жизни может возникнуть проблема. Если вы знаете предупреждающие знаки, вы можете обнаружить их на ранней стадии.Чем раньше вы обратитесь к врачу и поставите диагноз, тем раньше вы сможете начать лечение.

Не игнорируйте эти предупреждающие знаки. Это может усугубить психическое заболевание и причинить вред другим. Когда вы узнаете о психическом заболевании, делитесь информацией с другими и рассказываете о своей истории, вы помогаете избавиться от стигмы.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас есть несколько предупреждающих знаков. Он или она проведет осмотр и обсудит ваше состояние здоровья. Только врач может диагностировать психических заболеваний.Если кто-то из ваших знакомых проявляет эти признаки, поговорите с ним о том, что вас беспокоит. Предложите им сходить к врачу, чтобы узнать, что происходит.

Немедленно обратитесь за помощью, если у вас возникли мысли об убийстве или самоубийстве Вопросы к врачу

  • Как узнать, что у меня психическое заболевание?
  • Как я могу определить, что кто-то из моих знакомых страдает психическим заболеванием?
  • Есть ли другие предупреждающие знаки, на которые мне следует обратить внимание?
  • Какие ресурсы лучше всего использовать, если я хочу узнать больше о психических заболеваниях?

Ресурсы

Американская академия семейных врачей, мифы о психическом здоровье

Психическое здоровье в Америке: психические заболевания и семья: распознавание предупреждающих знаков и способы их устранения

U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб, mentalhealth.gov: на что обращать внимание

Авторские права © Американская академия семейных врачей

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем. Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Беспокоитесь о чьем-то психическом здоровье

Отказ от помощи

Моему родственнику не помогут.Что я могу сделать?

Ваш родственник может не захотеть обращаться к врачу. Вы можете попробовать попросить о помощи самостоятельно.

GP

Вы можете поделиться своими опасениями с терапевтом вашего родственника, если вы знаете, кто они. Четко объясните, что вас беспокоит. Придерживайтесь фактов и приводите примеры. Ниже приведены некоторые примеры.

  • Моя дочь бросила колледж, потому что считает, что все сотрудники говорят о ней. Она перестала разговаривать со всеми своими друзьями. Она не включит свой телефон, потому что думает, что люди могут наблюдать за ней через ее телефон.
  • Мой сын выходит из комнаты только за едой, когда мы все спим. Он не мылся более 2 недель. Он избегает всех нас. Если он заходит на кухню и там кто-то есть, он бежит обратно в свою спальню. Он держит дверь запертой и не разговаривает с нами.
  • Моя жена начала причинять себе вред и в настоящее время много не работает. Она начала покупать много упаковок таблеток и хранить их. Я нашел их, и она очень разозлилась на меня за то, что я их выбросил.Она так злится и начинает крушить дом. Каждый раз, когда я выхожу из дома на работу, она начинает плакать и не хочет, чтобы я уходил.

Это может помочь свидетельствовать об изменениях в поведении вашего родственника. Например, ваш родственник мог послать вам электронное письмо, письмо или текст, который кажется странным или тревожным. Может помочь ведение дневника поведения.

Вы должны сообщить терапевту, если в вашей семье были психические заболевания.

Семейный врач может пригласить вас записаться на прием, чтобы обсудить ваше письмо.Или вы можете попробовать записаться на прием самостоятельно. Врач общей практики может связаться с вашим родственником, чтобы пригласить его на обследование, или он может согласиться навестить вашего родственника дома. Хотя вряд ли это произойдет без согласия вашего родственника.

Возможно, терапевту потребуется поделиться предоставленной вами информацией с вашим родственником. Вы можете беспокоиться, что это повлияет на ваши отношения или доверие. Вы можете попросить, чтобы любая информация, которой вы делитесь, использовалась с максимальной осторожностью. Вы можете объяснить, что это необходимо для защиты ваших отношений.

Вы можете обнаружить, что терапевт не разговаривает с вами, если вы попытаетесь дать информацию о своем родственнике. Если это произойдет, вы можете записать свои опасения в письме или электронном письме. Им будет сложнее игнорировать это.

Телефоны экстренной помощи по вопросам психического здоровья NHS

Эти телефоны доверия доступны в большинстве регионов Англии. Они доступны 24 часа в сутки. Большинство из них доступны 7 дней в неделю. Вы можете позвонить им, чтобы получить совет и поддержку для себя или своего родственника. Они могут помочь вам поговорить со специалистом в области психического здоровья.Они могут оценить, что происходит, и помочь вам выбрать лучший способ лечения.

Чтобы найти местную горячую линию, посетите: www.nhs.uk/service-search/mentalhealth/find-an-urgent-mental-health-helpline

По телефону доверия можно получить направление к соответствующей группе психиатрических служб. Направление означает, что медицинский работник передает данные вашего родственника бригаде или службе, чтобы они могли записаться на прием. Они могут направлять к специалистам такие службы, как бригада психиатрической помощи (CMHT), группа раннего вмешательства и кризисная бригада.

Более подробная информация об этих командах приведена ниже.

Коммунальная бригада психиатрической помощи

Коммунальная группа по охране психического здоровья (CMHT) является частью NHS. Команда состоит из специалистов в области здравоохранения, таких как психиатры, психологи и психиатрические медсестры (CPN).

Они могут оценить психическое здоровье вашего родственника, чтобы выбрать для него наилучшее лечение и поддержку.

Как мой родственник может получить направление?
Врач общей практики или служба экстренной помощи в области психического здоровья NHS обычно направит вашего родственника за помощью в CMHT.Социальные службы также могут направить вашего родственника.

Некоторые CMHT принимают самостоятельные обращения. Вы можете проверить это на сайте местного фонда психического здоровья. Или мы можем проверить это для вас. Вы можете связаться с нами по телефону 0300 5000 927.

Вы можете написать в CMHT, чтобы объяснить свои опасения. Даже если они не поддерживают вашего родственника. Но CMHT может сказать, что они не могут участвовать. Вам будет легче поделиться своими опасениями с CMHT, если они уже поддерживают вашего родственника.

Группа раннего вмешательства

Группы раннего вмешательства (EIT) похожи на CMHT, но они сосредоточены на лечении и поддержке людей, впервые испытывающих психоз.

Как мой родственник может получить направление?
Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE) рекомендует направлять каждого, впервые страдающего психозом, на EIT. Сообщите об этом лечащему врачу. EIT должны поддерживать людей всех возрастов.

EIT обычно принимают самостоятельные обращения или рекомендации от друзей и семьи. Вы можете проверить это на местном веб-сайте траста психического здоровья, или мы могли бы проверить это для вас. Вы можете связаться с нами по телефону 0300 5000 927.

Если вы не можете направить своего родственника в EIT, вы все равно можете написать ему, чтобы объяснить свои опасения. EIT может сказать, что они не могут участвовать. Но они могут предложить вам несколько советов, как справиться с ситуацией.

Антикризисная команда

Кризисная группа — это еще одна команда в NHS.Иногда их называют бригадами по разрешению кризисных ситуаций или бригадами лечения на дому. Они могут поддержать людей, у которых проблемы с психическим здоровьем в обществе.

В большинстве регионов уже есть антикризисная команда. Возможно, они не смогут сразу добраться до вашего родственника, если очень заняты.

Они предлагают краткосрочную интенсивную поддержку людям в кризисной ситуации. Например, они могут навестить вашего родственника дома, чтобы помочь им. Это направлено на уменьшение количества людей, которым приходится обращаться в больницу.

Вашему родственнику обычно требуется направление от медицинского работника, чтобы получить помощь от кризисной группы. Это направление может сделать врач общей практики или служба экстренной помощи по вопросам психического здоровья NHS. Но иногда они принимают самостоятельные рекомендации или рекомендации от родственников или друзей. Вы можете проверить это на своем местном веб-сайте службы охраны психического здоровья, или мы можем проверить это для вас. Вы можете связаться с нами по телефону 0300 5000 927.

Как мне получить помощь в экстренных случаях?

Вашему родственнику может потребоваться срочная помощь в случае чрезвычайной ситуации или если он очень плохо себя чувствует.Вы можете связаться с такими профессионалами, как:

  • GP вашего родственника,
  • вы, родственники, местная служба экстренной помощи в области психического здоровья NHS,
  • NHS 111, если у вашего родственника нет терапевта,
  • Группа психиатрической помощи вашего родственника,
  • кризисная группа вашего родственника,
  • группа раннего вмешательства вашего родственника или
  • отвезти вашего родственника в местную больницу для оказания неотложной и неотложной помощи.

В случае опасности для жизни позвоните по номеру 999 и попросите скорую помощь.Вам также может потребоваться обратиться в полицию.

Дополнительную информацию можно найти по адресу:

  • Конфиденциальность и обмен информацией, нажав здесь.
  • Команды психического здоровья NHS (MHTs) здесь.
  • Психоз, нажав здесь.
  • Чтобы получить помощь в кризисной ситуации, нажмите здесь.

Как поддержать человека с проблемой психического здоровья

Все мы переживаем трудные времена, и люди помогают нам в них. В других случаях мы беспокоились о психическом здоровье других людей.Будь то друг, член семьи или коллега, есть много способов поддержать близкого человека.

Как мне узнать, есть ли у кого-то проблемы с психическим здоровьем?

Иногда это кажется очевидным, когда кто-то переживает трудные времена, но нет простого способа узнать, есть ли у него проблемы с психическим здоровьем. Иногда вам и не нужно знать. Более важно чутко реагировать на человека, который кажется обеспокоенным, чем выяснять, есть ли у него диагноз.

Хотя определенные симптомы являются общими для конкретных проблем психического здоровья, нет двух людей, которые ведут себя одинаково, когда они нездоровы. Если вы хорошо знаете этого человека, вы можете заметить изменения в его поведении или настроении.

Раздел «Психическое здоровье» от А до Я предоставляет информацию о ряде проблем психического здоровья.

Чем я могу помочь?

Есть несколько способов помочь другу, родственнику или коллеге, у которого есть проблемы с психическим здоровьем:

Говоря о психическом здоровье

Если вы беспокоитесь о ком-то, может быть сложно понять, что делать.Когда вы знаете, что есть проблема, важно не ждать. Ожидание и надежда на то, что они придут к вам за помощью, может потерять драгоценное время на получение поддержки.

Разговор с кем-то часто является первым шагом, когда вы знаете, что он переживает трудные времена. Так вы сможете узнать, что их беспокоит и чем вы можете помочь.

Восемь советов о психическом здоровье

1. Отложите время, не отвлекаясь

Важно обеспечить открытое и непредвзятое пространство, не отвлекающее.

2. Позвольте им делиться столько или меньше, сколько они хотят

Пусть они ведут обсуждение в своем собственном темпе. Не заставляйте их говорить вам то, о чем они не готовы говорить. Разговор требует большого доверия и смелости. Возможно, вы первый, с кем они смогли поговорить об этом.

3. Не пытайтесь ставить диагноз или переоценивать их чувства

Вы, вероятно, не являетесь медицинским экспертом и, хотя вы можете быть счастливы поговорить и предложить поддержку, вы не квалифицированный консультант.Старайтесь не делать предположений о том, что не так, и не спешить со своим собственным диагнозом или решениями.

4. Оставляйте вопросы открытыми

Скажите: «Почему бы тебе не рассказать мне, как ты себя чувствуешь?» а не «Я вижу, ты очень плохо себя чувствуешь». Старайтесь сохранять нейтральный язык. Дайте человеку время ответить и постарайтесь не задавать ему слишком много вопросов.

5. Разговор о благополучии

Поговорите о способах снятия стресса или позаботьтесь о себе и спросите, могут ли они найти что-нибудь полезное.Физические упражнения, здоровое питание и хороший ночной сон могут помочь защитить психическое здоровье и поддерживать хорошее самочувствие.

6. Внимательно слушайте то, что вам говорят

Повторите то, что они сказали им, чтобы убедиться, что вы это поняли. Вы не обязаны соглашаться с тем, что они говорят, но, показывая, что понимаете их чувства, вы даете им понять, что уважаете их чувства.

7. Предложите им помощь в поиске профессиональной поддержки и предоставьте информацию о том, как это сделать

Вы можете предложить пойти с ними к терапевту или помочь им поговорить с другом или членом семьи.Старайтесь не брать на себя управление и позволяйте им принимать решения.

8. Знай свои пределы

Обратитесь за помощью или указателем, если проблема серьезна. Если вы считаете, что они находятся в непосредственной опасности или у них есть травмы, требующие медицинской помощи, вам необходимо принять меры, чтобы убедиться, что они в безопасности. Более подробную информацию о том, как действовать в кризисной ситуации, можно найти ниже.

Если вас беспокоит член семьи или близкий друг, они могут не захотеть с вами разговаривать. Постарайтесь не принимать это на свой счет: разговаривать с любимым человеком может быть сложно, так как он может беспокоиться, что причиняет вам боль.Важно оставаться открытыми и честными и говорить им, что вам не все равно. Также может быть полезно предоставить им информацию об организациях или людях, с которыми они могут связаться. Список можно найти ниже.

Как мне реагировать в кризисной ситуации?

Люди с проблемами психического здоровья иногда переживают кризис, например, склонность к суициду или переживание собственной или иной реальности.

Вы тоже можете почувствовать кризис, но очень важно сохранять спокойствие.

Есть несколько общих стратегий, которые вы можете использовать, чтобы помочь:

  • Слушайте, не делая суждений, и сосредоточьтесь на их потребностях в этот момент.
  • Спросите их, что им поможет.
  • Уверенность и указатель на практическую информацию или ресурсы.
  • Избегайте конфронтации.
  • Спросите, есть ли кто-нибудь, с кем они хотели бы, чтобы вы связались.
  • Поощряйте их обращаться за соответствующей профессиональной помощью.
  • Если они поранились, убедитесь, что им оказана первая помощь.

Видеть, слышать или верить в то, что никто другой не делает, может быть симптомом проблемы психического здоровья.Это может пугать и расстраивать. Осторожно напомните человеку, кто вы и почему вы здесь. Не подкрепляйте и не отвергайте их переживания, но признайте, что они заставляют себя чувствовать симптомы.

Как мне ответить, если кто-то склонен к суициду?

Если кто-то говорит вам, что он склонен к суициду или не может продолжать, очень важно побудить его обратиться за помощью. Вы или они должны связаться с терапевтом или NHS 111. Они также могут сразу связаться с самаритянами, позвонив по бесплатному телефону 116 123 (Великобритания) в любое время.Им также могут помочь друзья, родственники или службы психического здоровья.

Вы можете спросить, как они себя чувствуют, и сообщить им, что вы готовы их выслушать. Разговор может быть большим подспорьем для тех, кто склонен к суициду, но это может быть неприятно для вас. Для вас важно поговорить с кем-нибудь о своих чувствах, и самаритяне тоже могут вам помочь.

Если они планируют покончить с собой, предложите им позвонить по номеру 999 (Великобритания) или обратиться в A&E и попросить связаться с ближайшей группой по разрешению кризисных ситуаций.Это команды специалистов в области психического здоровья, которые работают с людьми, находящимися в тяжелом состоянии.


Полезные организации и ресурсы

Первым к вам обратится семейный врач. Он или она должен быть в состоянии дать совет по поводу лечения и может направить вас к другому местному специалисту. См. Наше руководство по Как поговорить со своим терапевтом о своем психическом здоровье .

Специализированная психиатрическая служба

Существует ряд специализированных служб, предлагающих различные виды лечения, включая консультации и другие разговорные процедуры.Часто эти различные услуги координируются коллективом психиатрической службы по месту жительства (CMHT), который обычно базируется либо в больнице, либо в местном центре психического здоровья. Некоторые команды предоставляют круглосуточные услуги, чтобы вы могли связаться с ними в кризисной ситуации. У вас должна быть возможность связаться с вашим местным CMHT через местные социальные службы или группу социальной работы.

Самаритяне

Самаритяне с полной уверенностью предлагают эмоциональную поддержку 24 часа в сутки. Позвоните по телефону 116 123 или по электронной почте [адрес электронной почты защищен].

Mind Infoline

Mind предоставляет информацию по ряду тем, связанных с психическим здоровьем, для поддержки людей в их районе с 9:00 до 18:00 с понедельника по пятницу. Позвоните по телефону 0300 123 3393 или по электронной почте [электронная почта защищена].

Rethink Advice and Information Service

Rethink предоставляет рекомендации на основе конкретных решений: 0300 5000 927 Электронная почта: [электронная почта защищена].

Беспокойство

Anxiety UK имеет телефон доверия, в котором работают добровольцы с личным опытом беспокойства с 9:30 до 5:30 с понедельника по пятницу.Звоните 08444 775 774 .

Гражданский совет

Citizens Advice предоставляет бесплатные, независимые и конфиденциальные консультации по ряду проблем, а также информацию о ваших правах и обязанностях.

Шаг изменения

StepChange предоставляет помощь и информацию людям, имеющим дело с целым рядом долговых проблем. Бесплатный телефон (в том числе с мобильных) 0800 138 1111 или посетите сайт www.stepchange.org.

MindEd

MindEd — это бесплатный образовательный ресурс по психическому здоровью детей и молодежи для всех взрослых.

Для друзей и членов семьи

Любой может испытывать проблемы с психическим здоровьем. Друзья и семья могут иметь решающее значение в процессе выздоровления человека.

Поддержка друга или члена семьи с проблемами психического здоровья

Вы можете помочь своему другу или члену семьи, распознав признаки проблем с психическим здоровьем и обратив их к профессиональной помощи.

Разговор с друзьями и семьей о проблемах психического здоровья может быть возможностью предоставить информацию, поддержку и руководство.Изучение проблем психического здоровья может привести к:

  • Улучшенное распознавание ранних признаков проблем психического здоровья
  • Ранее обращение
  • Больше понимания и сострадания

Если друг или член семьи проявляет признаки психического расстройства или обращается к вам за помощью, предложите поддержку по телефону:

  • Выяснение, получает ли человек ту помощь, в которой он или она нуждается — если нет, подключите его или ее, чтобы помочь
  • Выражаем вашу озабоченность и поддерживаем
  • Напоминание другу или члену семьи о том, что помощь доступна и что проблемы с психическим здоровьем можно вылечить
  • Задавать вопросы, прислушиваться к идеям и реагировать на проблемы психического здоровья
  • Заверить друга или члена семьи в том, что вы заботитесь о нем или о ней
  • Предложение помочь другу или члену семьи в повседневных делах
  • Включите в свои планы друга или члена семьи — продолжайте приглашать его или ее, не проявляя властности, даже если ваш друг или член семьи сопротивляется вашим приглашениям.
  • Обучать других людей, чтобы они понимали факты о проблемах психического здоровья и не допускали дискриминации
  • С уважением, состраданием и сочувствием относиться к людям с проблемами психического здоровья

Как говорить о психическом здоровье

Вам нужна помощь, чтобы начать разговор о психическом здоровье? Попробуйте дать ответы на эти вопросы и внимательно выслушайте ответ друга или члена семьи.

  • Я беспокоился о тебе. Можно поговорить о том, что вы переживаете? Если нет, то с кем вам удобно разговаривать?
  • Что я могу сделать, чтобы помочь вам поговорить о проблемах с вашими родителями или кем-то еще, кто несет ответственность и заботится о вас?
  • Чем еще я могу вам помочь?
  • Я тот, кому не все равно, и я хочу слушать. Что вы хотите, чтобы я знал о том, как вы себя чувствуете?
  • Кто или что помогало вам решать подобные проблемы в прошлом?
  • Иногда помогает разговор с кем-то, кто сталкивался с подобным опытом.Знаете ли вы других, кто сталкивался с подобными проблемами, с которыми вы можете поговорить?
  • Похоже, вы переживаете трудное время. Как я могу помочь вам найти помощь?
  • Как я могу помочь вам найти дополнительную информацию о проблемах с психическим здоровьем?
  • Я беспокоюсь о вашей безопасности. Вы думали о том, чтобы навредить себе или другим?

Если говорить о проблемах психического здоровья:

  • Умейте объединять людей, чтобы помочь
  • Прямое общение
  • Говорить на уровне, соответствующем возрасту и уровню развития человека (детям дошкольного возраста нужно меньше деталей по сравнению с подростками)
  • Обсудить тему, когда и где человек чувствует себя комфортно и комфортно
  • Наблюдайте за реакцией во время обсуждения и замедляйтесь или отступайте, если собеседник запутается или выглядит расстроенным

Иногда полезно сравнить с физическим заболеванием.Например, многие люди заболевают простудой или гриппом, но лишь немногие действительно заболевают чем-то серьезным, например, пневмонией. Простуженные люди обычно могут заниматься своими обычными делами. Однако, если они заболеют пневмонией, им придется принимать лекарства и, возможно, придется лечь в больницу.

Точно так же для большинства людей характерны чувства печали, тревоги, беспокойства, раздражительности или проблемы со сном. Однако, когда эти чувства становятся очень интенсивными, продолжаются в течение длительного периода времени и начинают мешать учебе, работе и взаимоотношениям, это может быть признаком проблемы с психическим здоровьем.И точно так же, как людям необходимо принимать лекарства и получать профессиональную помощь при соматических заболеваниях, человеку с проблемами психического здоровья может потребоваться принимать лекарства и / или участвовать в терапии, чтобы поправиться.

Получите помощь другу или члену семьи

Немедленно обратитесь за помощью, если вы считаете, что вашему другу или члену семьи угрожает опасность причинить себе вред. Вы можете позвонить в кризисную линию или Национальную линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255).

Если вы считаете, что ваш друг или член семьи нуждается в услугах по охране психического здоровья по месту жительства, вы можете найти помощь в вашем районе.

5 вещей, которые нельзя сказать людям с психическим заболеванием

Психические заболевания более распространены, чем вы думаете. Есть вероятность, что у вас даже был приступ психического здоровья. По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), по крайней мере, каждый пятый взрослый в Соединенных Штатах страдает психическим заболеванием в любой конкретный год, а каждый 25-й страдает серьезным психическим заболеванием, которое существенно ограничивает их жизнь. 1 Несмотря на это преобладание, те, кто страдает от эмоциональных мучений, часто застенчивы и боятся, что люди сочтут их «ненормальными». Это застенчивость может привести к тому, что они будут слишком стигматизированы, чтобы обращаться за помощью.

Это нежелание усиливается, когда кто-то, намеренно или случайно, использует фразу, которая увековечивает мнение о психических заболеваниях как о постыдных или утомительных, а не о чем-то, что испытывает большая часть человечества.

Вот что НИКОГДА не говорите, когда разговариваете с человеком, страдающим психическим заболеванием.

1)

ОСТАНОВИТЬ ДЕЙСТВИЕ СУМАСШЕДШИЕ

DITTO: Не будь сумасшедшим! или Вы серьезно расстроены

Фраза может быть отброшена бездумно, без причинения боли. Но в результате появляется кислота на шраме для того, кто уже чувствует себя «хуже чем» из-за болезни, на которую редко смотрят с уважением или пониманием, которое проявляется к человеку с физическим недугом. Произнесение «хватит вести себя сумасшедшим» упрощает самые настоящие мучения, с которыми сталкивается человек с психическим заболеванием.

Устранение таких слов, как «сумасшедший» или «безумие», — небольшой, но жизненно важный способ уменьшить стигматизирующее воздействие такого языка.

ЗАМЕСТИТЬ

Вместо насмешек: «Терри, ты такая сумасшедшая!» Будьте конкретны в отношении поведения, которое вы считаете нежелательным: «Терри, когда вы не убираете за детьми или собакой, все становится грязным и неприятным». Кроме того, будьте конкретны при описании положительных впечатлений, таких как концерт или фильм, который вам понравился.Например, попробуйте использовать такие выражения, как « Черная пантера, разрушает стереотипы» или «Шоу Джастина Бибера возбуждает».

Продолжение статьи ниже

Беспокоитесь, что вы страдаете психическим расстройством?

Пройдите одну из наших 2-минутных викторин по психическому здоровью, чтобы узнать, можете ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройдите тест на психическое здоровье

2)

ПРОСТО НЕ БОЙТЕСЬ ОБ ЭТОМ

DITTO: Успокойся! или Не волнуйтесь о мелочах

Американская ассоциация тревожности и депрессии (ADA) ссылается на то, что 40 миллионов взрослых страдают диагностируемым тревожным расстройством, поэтому полезно знать, как лучше всего помочь страдающему человеку, а не вести себя так, как будто он делает из него гору. мухомор. 2

Вы и не мечтаете сказать кому-то с ногой в гипсе: «Вам не нужна гипсовая повязка. Опусти ногу! » Так почему же многие считают приемлемым сказать человеку с тревожным расстройством: «Просто не беспокойся об этом?»

Унижение приводит к тривиализации того, что кто-то чувствует. Такой язык может заставить человека чувствовать, будто он или она делает выбор в отношении этих сложных эмоций. Люди с тревожными расстройствами знают, они сильно переживают.Кэди Моррисон написала в статье vox.com: «Лучше уйти от тревожного человека, чем сказать ему, что ему нужно успокоиться — мы знаем, что нам нужно успокоиться, и услышать, как вы говорите, это только усилит чувство вины и провал в кучу эмоций, уже захлестнувшую нас ». 3

ЗАМЕСТИТЬ

Главное — не казаться осуждающим. Используйте поддерживающую фразу, например: «Это должно быть так сложно для тебя» или «Я здесь, если ты хочешь поговорить о том, что ты чувствуешь».

Просто показать, что у вас есть сочувствие и вы хотите выслушать, а не читать лекции или насмехаться, — это успокаивающее влияние, которое может помочь человеку, а не оттолкнуть его или вызвать дальнейшее беспокойство.А когда ваш любимый человек почувствует себя спокойнее, возможно, он или она будут готовы обсудить варианты обращения за помощью.

3)

Я ХОЧУ УБИТЬ СЕБЯ

Тоже самое: я бы хотел умереть или Это вызывает у меня желание покончить жизнь самоубийством

Статистика Центров по контролю и профилактике заболеваний показывает, что самоубийства являются 10 основной причиной смерти в Соединенных Штатах. 4 Таким образом, кому-то с суицидальными идеями, безусловно, не нужно слышать, как кто-то, кто пережил незначительную травму, например, плохую оценку работы, переходит на темную эмоциональную сторону с провозглашением вроде: «Это заставляет меня хотеть убить себя.”

Опять же, эта плохая формулировка не обязательно из-за нечувствительности, но из-за незнания важности выбора слов.

ЗАМЕСТИТЬ

Хотя вам следует избегать преувеличения интенсивности вашей реакции на неудачу, это не значит, что вы должны лечить того, кто находится в тяжелой депрессии, в детских перчатках. Любимый человек или сверстник, страдающий депрессией, скорее всего, не хочет чувствовать, будто вы ходите вокруг них по яичной скорлупе; они, вероятно, предпочтут, чтобы вы признались, что испытываете боль, а не в сложной ситуации в своей жизни, даже если она не кажется «сложной» по сравнению с тем, что они переживают, или в более широкой схеме «трудных» ситуаций.Это действительно может помочь человеку, находящемуся в тяжелой депрессии, выйти из головы и почувствовать себя полезным для другого человека.

Опять же, используйте конкретику, а не чрезмерно драматические прокламации. Скажите что-нибудь вроде: «Марси, говоря мне, что она не готова выйти замуж, действительно поставила меня в плохое положение. Я знаю, что переживу это, но сейчас мне очень грустно и я чувствую себя нелюбимым ».

4)

ТЕРАПИЯ ДЛЯ СЛАБЫХ ЛЮДЕЙ

Точно так же: я просто не вижу смысла в терапии или Разве люди не могут решить проблемы самостоятельно?

Женщина, которой я позвоню Кейт, недавно пришла на консультацию и сказала: «Я так долго ждала, чтобы прийти на терапию, потому что мой близкий друг, который, как я знаю, искренне заботится о моих интересах, постоянно говорил мне, что я должен справиться со своими проблемами. проблемы самостоятельно.Она настаивала на том, что я сильнее, чем я думаю, и что терапия предназначена для слабых ». Кейт добавила: «Я так рада, что нашла в себе мужество, наконец, перестать ее слушать».

Терапия предназначена для слабых — одно из худших слов, которые вы можете сказать любому, кто находится в уязвимом состоянии. Такое заявление является ужасающим усилением негативной стигмы против признания в наличии психического заболевания, а тем более обращения за помощью. На самом деле, чтобы признать, что нужна помощь, нужны силы. Если вы настаиваете на том, чтобы сказать эту вредную фразу кому-то, кто явно страдает, вам нужно взглянуть на свои собственные проблемы и предрассудки.

ЗАМЕСТИТЕЛЬ

Несколько вариантов: ничего не говорить. Прикусите язык или, если возникнет вопрос, скажите что-нибудь вроде: «Я не знаю, как бы я справился с тем, через что вы проходите, но если терапия кажется жизнеспособным вариантом, который может вам помочь, я полностью за нее».

5)

УТРОМ БУДЕТ ЛУЧШЕ

DITTO: Завтра другой день или Поднимите настроение

Это мнение часто выражается искренне, чтобы быть полезным.Однако для человека с тяжелым депрессивным или тревожным расстройством, для которого каждое мгновение каждого дня является мучительным испытанием, это похоже на пощечину. Более того, из-за этого у человека, по всей видимости, нет никакого желания понимать, что такое психическое заболевание, или понимать его.

ЗАМЕСТИТЬ

Опять же, вместо того, чтобы предлагать нежелательные и бесполезные советы, оценивайте чувства человека, какими бы возвышенными или преувеличенными они ни казались: «Это должно быть действительно грубо — чувствовать, что вы так сильно облажались.Я здесь, чтобы послушать.

Может быть действительно сложно поговорить с человеком, страдающим психическим заболеванием — не из-за того, что он переживает, а потому, что трудно подобрать правильные слова и легко почувствовать, что вы говорите или делаете недостаточно, чтобы помочь. Приведенные выше утверждения редко делаются из злого умысла, а скорее потому, что можно легко прибегнуть к клише, когда вы изо всех сил пытаетесь найти правильные слова. Постарайтесь использовать альтернативный язык, указанный в списке, и старайтесь присутствовать, чтобы ваши коллеги, коллеги и близкие знали, что вы их слушаете.

Источники статей

  1. https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-By-the-Numbers
  2. https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
  3. https://www.vox.com/2014/12/4/7262991/anxiety-disorder-help
  4. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml

Последнее обновление: 26 июня 2018 г.

9 признаков того, что ваш друг страдает психическим заболеванием

Эта статья написана сторонним автором.Люси Скулдинг определяет явные признаки того, что ваш сосед может иметь дело с психическим заболеванием, и определяет, как лучше всего им помочь.

Вы когда-нибудь чувствовали, что действительно хотите кому-то помочь, но не знаете как? Психические заболевания сложные, особенно в университете. Иногда люди не хотят мириться с тем, что они у них есть, или даже осознают, что это так. Иногда они хотят это скрыть. Иногда они отчаянно пытаются попросить о помощи, но не знают, с чего начать.

Есть разные способы помочь другу, страдающему психическим заболеванием.Просто помните, что все разные, поэтому вам нужно адаптироваться. Перед тем как вмешаться, полезно узнать больше о психическом заболевании. Вот как может выглядеть психическое заболевание и как вы могли бы помочь тем, кто страдает.

Постоянное чувство тревоги, беспокойства или нервозности

Друг, который постоянно беспокоится или находится в стрессе, может беспокоиться. Все мы испытываем страх в определенных ситуациях, но люди, страдающие тревогой, испытывают чувства, которые мешают их жизни.Моя подруга так волновалась по поводу успеваемости в универе, что в конце концов перестала ходить на занятия или уложиться в срок. Чувства также могут проявляться в физических симптомах, таких как одышка, головные боли и тошнота.

Как вы можете помочь: Дать другу знать, что вы рядом с ним, будет гораздо полезнее, чем вы можете себе представить. Людям, страдающим тревожностью, бывает трудно связаться с другими, но они часто просто хотят с кем-то поговорить. Убедитесь, что они всегда могут связаться с вами, и постарайтесь найти для них время, если они об этом попросят.Проявляйте прощение, если ваш друг замкнут или злится, и позитивно относитесь к нему, если он становится пессимистичным.

Отсутствие мотивации и чувство несчастья

Обратите внимание, если ваш друг перестал заниматься любимым делом или ведет себя как обычно. Это может указывать на депрессию. К другим симптомам относятся проблемы со сном, способность закрывать глаза, недостаток энергии, слезы или злость.

Чем вы можете помочь: Спросите их, что вызывает изменение их поведения, вместо того, чтобы напрямую говорить о психическом здоровье.Если вы можете определить причину, вы можете предложить способы справиться с негативными чувствами по этому поводу. Если ваш друг не может определить одну причину, посоветуйте ему продолжить заниматься, предложив вернуться к этому хобби. Регулярные встречи повышают вероятность того, что ваш друг откроется вам.

Резкое изменение аппетита

Резкие изменения в пищевых привычках могут указывать на расстройство пищевого поведения. Знаки бывает сложно обнаружить, поэтому начните с вопросов. Ваш друг начал есть больше или меньше, чем обычно? Они скрытны или зациклены на том, что, где и когда они едят? У них нездоровый вес?

Как вы можете помочь: Трудно, если ваш друг пытается скрыть изменения, поэтому будьте внимательны к мелочам, но не обвиняйте.Спросить: «Почему ты снова не ешь?» Может быть вредно, если ваш друг не готов говорить. Позвольте им открыться для вас, а пока упомяните хорошие источники, чтобы узнать о психических заболеваниях, и места, куда можно обратиться за помощью или советом, например, службу Night Line.

Крайняя эмоциональная нестабильность и перепады настроения

У всех нас бывают перепады настроения, но если вы начинаете чувствовать, что больше не можете предсказать настроение друга, или у них часто случаются всплески крайних эмоций, причиной может быть психическое заболевание.

Чем вы можете помочь: Если у вашего друга постоянно меняется настроение, поднимите этот вопрос, но будьте чуткими и дайте ему понять, что он может поговорить с вами. Если у них случается эмоциональный всплеск, успокойте их и не позволяйте им действовать нерационально, например, не позволяйте им водить машину. Ваш друг может не знать, что у него психическое заболевание, и замешательство в том, почему он так себя чувствует, может вызвать его гнев или беспокойство. Предложите им помочь изучить это или сходить с ними к профессионалу.

Извлечение и изоляция

Прерывание может быть признаком того, что у вашего друга проблемы с психическим здоровьем, например депрессия, биполярное расстройство или психотическое расстройство. Уединение и отказ участвовать в общественной деятельности или посещать обычные обязанности, такие как работа или уроки в университете, являются типичными признаками.

Как вы можете помочь: Это довольно легко заметить. Если вы не видели своего друга в классе последние несколько недель, свяжитесь с ним и спросите, не хотят ли они встретиться.Изоляция дает пациенту больше времени подумать о том, что он чувствует, и меньше шансов поговорить об этом с другими, поэтому поощряйте их встретиться с вами или предлагайте навестить их дома.

Улыбающаяся депрессия

Тот факт, что кто-то кажется счастливым, не исключает возможности депрессии. Улыбка Депрессия — это когда кто-то кажется счастливым снаружи и буквально улыбается, внутренне испытывая симптомы депрессии. Иногда больной даже не осознает, что происходит.

Как вы можете помочь: В таких случаях нужно быть очень внимательными к деталям. Если ваш друг говорит о своих чувствах, и он кажется более несчастным, чем действует, поднимите этот вопрос и проверьте, что с ним все в порядке. Улыбка Депрессия может быть особенно опасной, потому что страдающие сдерживают свои чувства. Психическое заболевание не исчезнет просто так, и чем дольше оно будет оставаться без лечения, тем хуже будет.

Злоупотребление психоактивными веществами

Это серьезная и актуальная проблема.Если ваш друг употребляет алкоголь или постоянно употребляет большое количество алкоголя, у него может быть зависимость, которая является результатом депрессии или способствует ей. То же самое и с наркотиками.

Чем вы можете помочь: Злоупотребление психоактивными веществами может быть опасным или даже смертельным, поэтому, если вы беспокоитесь, действуйте без промедления. Вам не нужно справляться с этим в одиночку, поэтому обратитесь за медицинской помощью и посоветуйте другу записаться на прием к профессионалу. Правильный баланс важен. По возможности не заходите за спину друга, так как он может потерять к вам доверие, но действуйте так, как ваш друг рискует получить передозировку.

Самокритичность и чувство никчемности

Это большой красный флаг. Если друг постоянно критикует себя, возможно, называя себя никчемным или неудачником, это может быть симптомом депрессии. Это опасное поведение, потому что тот, кто действительно ненавидит себя, может попытаться навредить себе.

Как вы можете помочь: Вовлеките друга в разговор о том, что он чувствует, и попытайтесь заставить его поговорить с вами о том, как они справляются с этими эмоциями.Предложите другу записаться на прием к профессионалу, поскольку это может быть довольно серьезно. Вы также можете помочь своему другу понять важность заботы о себе, например, записавшись на сеанс удовольствия, вместе приготовив вкусную еду или организовав веселое занятие.

Суицидальные мысли

Это единственный случай, когда вы не всегда можете выполнить то, что просит ваш друг. Если ваш друг говорил о причинении себе вреда или показывает, что он уже причинил себе вред, вам необходимо срочно обратиться за медицинской помощью или даже в скорую помощь в зависимости от ситуации.

Как вы можете помочь: Возможно, вы боитесь пойти против воли друга, но помните, что его здоровье является самым важным. Суицидальные люди не мыслят рационально, то есть они могут не соглашаться с вашими действиями в данный момент, но в конечном итоге они поймут, что вы сделали то, что должны были.

Важно помнить, что вы стараетесь изо всех сил для друга, поэтому не вините себя ни в чем. Вам тоже нужно заботиться о себе. Игнорирование проблемы никогда не является ответом, но в равной степени вам не нужно решать что-либо в одиночку.Найдите поддержку, будь то члены семьи или друзья, наставники или коллеги, или медицинские работники.

Следуйте за Люси в Twitter @Lucy_Skoulding
Присоединяйтесь к Debut в Facebook и Twitter

10 предупреждений, указывающих на проблемы с психическим здоровьем вашего сотрудника

Психические заболевания определяются как состояния, которые влияют на настроение, мышление, чувства и поведение человека. И хотя некоторым может быть трудно говорить об этом, по оценкам, 54 миллиона американцев ежегодно испытывают симптомы (и побочные эффекты), связанные с проблемами психического здоровья.Эти общие проблемы психического здоровья влияют на все сферы жизни, от социальной и личной, до работы и бизнеса. И если вы подозреваете, что кому-то на работе может потребоваться помощь с психическим здоровьем, может быть трудно понять, что делать. Когда этот человек также является вашим сотрудником, это может быть еще сложнее. Вот все, что вам нужно знать о том, как выявлять проблемы с психическим здоровьем у ваших сотрудников и как с ними справиться.

10 серьезных признаков психического расстройства у вашего сотрудника

Психическое здоровье и симптомы, связанные с психическим здоровьем, являются одной из наиболее частых причин, по которым работник может взять отпуск с работы.Последствия проблемы психического здоровья также могут снизить производительность и доходы на рабочем месте, а также вызвать волнения в корпоративной культуре. Помимо того, что психическое здоровье вашего сотрудника влияет на успех и рост вашей компании, часто существует личная и искренняя озабоченность по поводу благополучия вашего сотрудника. Проблемы с психическим здоровьем могут вызывать у человека чувство стресса, усталости, беспокойства и т. Д.

Важно действовать заранее, если вы подозреваете, что у вашего сотрудника проблемы с психическим здоровьем.Ради вашего бизнеса, а также здоровья сотрудника необходимо раннее вмешательство. Когда вы заметите один или несколько из этих важных признаков, возможно, пришло время вмешаться:

  1. Нездоровый или неопрятный внешний вид / ненормальный внешний вид: Многим людям с проблемами психического здоровья трудно поддерживать свою внешность, они могут иметь плохие гигиенические привычки, неправильно одеваться на работе и т. Д.
  2. Перепады настроения, эмоциональные американские горки и неустойчивое поведение. Даже на работе проблемы с психическим здоровьем могут приводить к перепадам настроения и непоследовательным эмоциям, которые могут быть очень высокими и отрицательными.Поведение может показаться странным и / или быстро стать необычным.
  3. Легко раздражать, расстраивать или сердить: тревога и стресс, связанные с проблемами психического здоровья, означают, что многие люди легко расстраиваются или раздражаются. Это можно заметить по тому, как они подходят к проектам, реагируют на коллег и т. Д.
  4. Брать или нуждаться в большом отпуске: работодатели часто связывают проблемы с психическим здоровьем и свободное время с «днями психического здоровья». Хотя многим людям, страдающим психическим заболеванием, может потребоваться всего лишь выходной день , эти состояния могут также вызвать множество дополнительных физических проблем, требующих ухода и времени вдали от работы.
  5. Изменения в еде или режиме сна: у людей с проблемами психического здоровья могут не проявляться резко выраженные симптомы, но даже такие вещи, как отказ от обеда, отказ от еды с коллегами и недостаток сна / бессонница — все это серьезные признаки психического расстройства. проблемы со здоровьем вырисовываются.
  6. Моменты замешательства или неспособности решить проблему: если вы замечаете, что вашему сотруднику трудно сосредоточиться, решать проблемы или он легко запутывается, это может быть признаком проблемы с психическим здоровьем.
  7. Излишний страх, беспокойство или беспокойство: Сотрудники с проблемами психического здоровья могут быть параноиками по отношению к коллегам или работодателям, беспокоиться о сохранении своей работы, бояться ненужных вещей и т. Д. Эти страхи и беспокойства, как правило, выходят за рамки обычного обоснования.
  8. Снижение или недостаток продуктивности: будь то усталость, недостаток сна, беспокойство или что-то еще, проблемы с психическим здоровьем мешают сосредоточиться и быть продуктивными. Если вы обнаружите, что производительность сотрудника падает, это может быть симптомом более серьезного психического заболевания.
  9. Уход от социальных ситуаций, особенно с коллегами: Сотрудники, которые кажутся отстраненными от коллег и социальной культуры в компании, могут делать это как симптом психического заболевания. Многие люди с проблемами психического здоровья страдают от изоляции, одиночества и ненависти к себе.
  10. Злоупотребление наркотиками, алкоголем или другими пороками: в качестве способа самолечения сотрудники с проблемами психического здоровья могут обратиться к алкоголю, наркотикам, еде, сексу или другой зависимости. Обычно это более срочный признак того, что вашему сотруднику нужна помощь.

Что делать дальше

Сотрудник может не знать, что у него есть проблема с психическим здоровьем, или может бояться поговорить об этом со своим работодателем. Психическое здоровье также может быть очень личной и деликатной темой для разговора между сотрудниками, коллегами по работе и работодателями. Но какой бы ни была сложность ситуации, важно заботиться о психическом здоровье с осторожностью и безотлагательно.

Как вы можете помочь

Прежде чем подойти к сотруднику, вам нужно сначала составить план.Независимо от того, консультируетесь ли вы со своим отделом кадров, корпоративным отделом и т. Д., Важно собрать мнения экспертов, прежде чем делать что-либо поспешное. У вас, как у начальника, должен быть план на благо вашей компании, но также и на благо сотрудника.

Проблемы с психическим здоровьем не похожи на другие проблемы, связанные с производительностью, поэтому подход должен быть другим. Вы должны с пониманием относиться к их заботам, проблемам и личным проблемам. Важно помнить, что большинство людей, страдающих психическими расстройствами, не считают себя таковыми, и если бы у них был выбор, их проблемы с психическим здоровьем не повлияли бы на их трудовую жизнь.Никогда не дискриминируйте человека с психическим заболеванием и обязательно разговаривайте наедине. Выразите свои опасения, спросив своего сотрудника, не происходит ли что-то, что доставляет ему хлопоты в работе. Очень важно предоставить вашему сотруднику пространство и свободу выражать свое мнение и говорить открыто. Большой!

Дальнейшие шаги зависят от встречи и разговора с вашим сотрудником. Как сотрудник, вы должны предоставить им возможность обратиться за помощью, если они того пожелают.Это можно сделать через медицинское страхование, программы помощи сотрудникам, оплачиваемый отпуск и т. Д.

Как ваш сотрудник может получить помощь

Сотрудники, которые еще не получают помощи или лечения, могут получить оценку врача в рамках большинства программ медицинского страхования. Большинство программ медицинского страхования также предоставляют виды покрытия для рецептов, лечения, терапии и многого другого, связанных с психическим здоровьем. Для всех сотрудников с проблемами психического здоровья важно поговорить со своим отделом кадров о возможностях работы и льготах.

Быть внимательным, образованным и сочувствующим своим сотрудникам — вот что важнее всего, когда речь идет о психическом здоровье. Хотя может быть трудно говорить открыто, найти вашему сотруднику помощь, в которой он нуждается, может быть лучшим для им и вашего бизнеса . Чтобы получить дополнительные рекомендации по вопросам психического здоровья, свяжитесь с нашими профессиональными сотрудниками Discovery Mood and Anxiety Program прямо сегодня!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.