Как снизить уровень сахара в крови – Как понизить сахар в крови без лекарств: терапия народными методами и диетой

Содержание

Как снизить уровень сахара в крови? (Основные методы)

В этой статье вы узнаете:

Сахар нужен нашему организму для получения энергии. Это важный компонент в питании для человека. Избыток же сахара очень вреден. В первую очередь поражаются сосуды и нервные окончания. Из-за этого и происходят все осложнения и последствия болезни, что приводят к инвалидности. Поэтому главная цель лечения диабета – это снизить сахар в крови и поддерживать его в норме (3,3–5,5 ммоль/л).

Даже при назначенной терапии может иногда наступать гипергликемия (повышение уровня сахара в крови). Это происходит из-за недостаточной дозы инсулина либо неправильного подсчёта углеводов во время приёмов пищи, отсутствие физической нагрузки, болезни, эмоциональный стресс. Повышения уровня глюкозы всегда пугает человека, и он ищет всевозможные способы снижения сахара крови.

Продукты, которые снижают уровень сахара

На самом деле эта формулировка неверна. Правильнее говорить «продукты, которые не повышают уровень сахара». Этой уловкой пользуются многие мошенники, вводя в заблуждение больных сахарным диабетом, предлагая продукты как лечение.

Чтобы понять, какая пища не повышает сахар или делает это незначительно, нужно посмотреть таблицу гликемических индексов. Продукты с низким или средним гликемическим индексом помогут человеку более ровно без скачков поддерживать уровень глюкозы в крови. Но это только на фоне назначенной терапии.

Нет ни одного продукта питания, который сможет в одиночку без лекарств контролировать сахар у диабетика.

Продукты для диабета 1 типа

У людей с сахарным диабетом 1 типа ни один продукт никогда не сможет снизить сахар. Всё потому, что глюкоза из крови утилизируется только гормоном инсулином. А при этом заболевании поражаются В-клетки поджелудочной железы, и инсулина в организме нет вовсе.

Поэтому даже морковь или огурец с низким гликемическим индексом все равно повысит сахар в крови. Он не сможет поглотиться тканями и будет накапливаться в организме.

Даже низкоуглеводная диета без инсулина не удержит сахар в норме. В этом случае дополнительно включается печень и начинает синтезировать глюкозу из белков и жиров. В итоге сахар будет повышаться все выше и выше, а это приведёт к гипергликемической коме или другим осложнениям.

 

Совсем по-другому низкоуглеводные продукты рассматриваются на фоне лечения инсулином. Здесь они могут снизить дозу последнего, но никак не заменить его.

Больным сахарным диабетом 1 типа можно есть все, если научиться правильно считать углеводы в продуктах и рассчитывать ХЕ. Низкоуглеводная диета  не нужна диабетикам с 1 типом. Их диета заключается в правильном питании и употреблении здоровой пищи. Это максимально снизит нагрузку на поджелудочную железу и предотвратит набор лишнего веса.

Питание для диабета 2 типа

Для сахарного диабета 2 типа все обстоит иначе. Инсулин в организме есть, его даже в избытке. Причиной гипергликемии является инсулинорезистентность (некоторые рецепторы органов и тканей нечувствительны к инсулину).

К тому же истинный диабет 2 типа, а не вялотекущий LADA-диабет, всегда выявляется на фоне ожирения. Избыток массы тела ещё больше усугубляет инсулинорезистентность.

Для этой категории больных низкоуглеводная диета очень способствует снижению веса, а это, в свою очередь, повышает чувствительность тканей к инсулину и снижает глюкозу крови.

Ограничение всех сладких и несладких углеводов гарантировано снизит уровень сахара при 2 типе диабета. Хорошие результаты видны уже через неделю.

Бывают случаи, когда больные 2 типом достигнув нормального веса, питаясь правильно, приводят уровень сахара в диапазон нормы. Повышения уровня глюкозы не происходит даже без приёма сахароснижающих препаратов. Это – не излечение от диабета, как многие считают, а достижение ремиссии.

Если диабетик с 2 типом смог диетой снизить глюкозу крови, то такой стиль питания должен стать пожизненным. Заболевание вернётся вновь, если начать заново питаться неправильно, злоупотребляя продуктами с высоким гликемическим индексом.

В отличие от нескольких десятилетий назад, сейчас науке известно много информации про сахарный диабет, накоплен опыт. Изучено, как продукты влияют на уровень глюкозы в крови.

Фрукты

Хоть и содержат фрукты много витаминов и полезных веществ, но их роль в питании для диабетика весьма завышена. Все фрукты содержат немалое количество углеводов и соответственно не могут понизить сахар в крови. Они, наоборот, обладают способностью повысить глюкозу. При диабете рекомендуется не злоупотреблять фруктами.

Таблица – Содержание хлебных единиц в фруктах

Овощи

Овощи и являются теми полезными продуктами, которым ближе всего подходит название «снижают  глюкозу в крови». Самыми яркими представителями являются все виды капусты и зелень. В них содержится много клетчатки. Она имеет свойство задерживать всасывание глюкозы из кишечника.

Уровень сахара в крови будет повышаться значительно медленнее.

Это самая полезная еда. Овощи обладают низким гликемическим индексом, улучшают пищеварение, способствуют снижению веса. Рекомендуется как можно больше употреблять их в пищу.

Молочные продукты

Они нужны в рационе диабетика однозначно. Только все молочные продукты готовятся из молока, а в нём содержится углеводов 4,7 гр. на 100 гр. продукта. Поэтому они не обладают способностью снижать глюкозу в крови.

При 1 типе при употреблении молочных продуктов обязательно нужно подсчитать ХЕ и уколоть нужную дозу инсулина.

Каши

Все крупы, и овсянка, и гречка, даже зелёная, содержат углеводы и немало. Все каши относятся к продуктам со средним или высоким гликемическим индексом. При их употреблении глюкоза повысится.

Миф, что существует гречка, которая лечит сахарный диабет.

Продуктами сахар не снизить, но при уменьшении поступлении углеводов с пищей уменьшается и количество нужного инсулина. Пища с низким гликемическим индексом даёт наименьшую нагрузку на поджелудочную железу и помогает лучше контролировать сахар крови.

Физическая активность для снижения уровня глюкозы

Физические нагрузки полезны всем диабетикам. Только сила и время нагрузки, а также вид спорта зависит от ряда факторов: какой тип диабета, возраст больного, есть осложнения или нет.

Физические нагрузки снижают уровень глюкозы за счёт того, что мышцы могут забирать глюкозу из крови без помощи инсулина. Помимо этого при сахарном диабете 2 типа физкультура значительно ускоряет процесс похудения и снижает инсулинорезистентность.

Виды спорта при диабете:

  • Ходьба.
  • Бег.
  • Плавание.
  • Езда на велосипеде.
  • Танцы.
  • Йога.

С физическими нагрузками снижение глюкозы идёт быстрее, но отдельно физкультура не может стать методом лечения. Спорт усиливает эффект инсулина и сахароснижающих таблеток и является важным вспомогательным компонентом терапии по снижению сахара в крови.

Рекомендации диабетику при физической активности:

  • Физические нагрузки должны быть каждый день в одно и то же время одинаковой интенсивности.
  • Если нет противопоказаний, длительность тренировок нужно довести от 20 минут до 1 часа в день.
  • При инсулинозависимом диабете перед тренировками обязательно дозу инсулина нужно уменьшать.
  • Нужно учитывать степень компенсации диабета и имеющихся осложнений. Поэтому продолжительность, темп и силу физической нагрузки определяет лечащий врач.
  • Рекомендуется занятия физкультурой в вечернее время после 16:00 и после еды.
  • При уровне глюкозы выше 13 ммоль/л временно противопоказаны физические нагрузки до достижения компенсации.

Медикаментозная терапия

Сахароснижающие препараты назначаются эндокринологом либо терапевтом.

При сахарном диабете 1 типа:

  • Инсулин короткого/ультракороткого и продлённого действия стимулирует поглощение глюкозы из крови.

При сахарном диабете 2 типа:

  • Метформин, тиазолидиндионы снижают продукцию глюкозы печенью, повышают чувствительность к инсулину за счёт снижения инсулинорезистентности тканей.
  • Сульфаниламиды, меглитиниды стимулируют секрецию инсулина.
  • Аналог ГПП-1, ингибиторы ДПП-4 подавляют гиперсекрецию глюкагона.
  • Акарбоза снижает всасывание сложных углеводов.

При высоком уровне глюкозы (≥10 ммоль/л) в крови обязательно назначают сахароснижающую терапию. Если выставляется 1 тип, то без инсулина обойтись невозможно. Никакие другие методы не в силах снизить сахар в крови отдельно.

При сахарном диабете 2 типа назначают один препарат или комбинацию из нескольких. При высоком сахаре это будет хорошей опорой больным для достижения целевых значений сахара.

Народные методы лечения для снижения сахара в крови

Все народные средства подходят скорее 2 типу диабета, т. к. их действие направлено на снижение инсулинорезистентности. Ткани становятся более восприимчивы к инсулину, и он начинает активнее переносить молекулы глюкозы к тканям и органам, а это и ведёт к уменьшению сахара.

Но народная медицина не претендует на основное лечение и имеет вспомогательную роль. Наиболее эффективной считается фитотерапия.

Топинамбур

Широко применяется:

  • Топинамбур.
  • Листья черники и земляники.
  • Зверобой.
  • Одуванчик.
  • Берёзовые почки.

А также лечебными свойствами обладают и многие специи:

  • Лавровый лист.
  • Корица.
  • Имбирь.
  • Куркума.
  • Чеснок.

Даже необязательно делать из них отвары, а нужно просто почаще добавлять их в свои блюда. Они все хорошо содействуют снижению веса. А это одна из главных задач при лечении диабета 2 типа.

Снижение сахара в домашних условиях

Если у вас обнаружен высокий уровень сахара в крови впервые, то обязательно нужно обратиться в поликлинику. Врач осмотрит вас и назначит вам дополнительные исследования, чтобы установить диагноз и тип диабета либо опровергнуть заболевание.

Возможно, вам понадобиться обязательное назначение инсулина либо таблетированных сахароснижающих препаратов. Чтобы предотвратить развитие серьёзных осложнений сахарного диабета, самолечение должно быть исключено, имеет место только консультация у специалиста.

Когда сахарный диабет подтверждается, больного направляют в «школу диабета». Там его обучают, какие действия предпринимать при возникшей гипергликемии.

Что делать при повышенном сахаре в крови?

В зависимости от типа диабета определяется, подходит ему тот или иной метод либо нет.

Быстро снизить сахар в крови при диабете 1 типа можно только с помощью инсулина. Доза, подходящая больному, назначается только врачом. Правильное питание и физическая нагрузка должны быть параллельны инсулинотерапии. Невозможно, только ограничив калорийность и усиленно занимаясь в спортзале,  снизить сахар. Народные средства малоэффективны при 1 типе диабета.

Со 2 типом все по-другому. Когда нет осложнений и заболевание выявлено на ранней стадии, то можно добиться длительной ремиссии только диетой, физическими нагрузками и фитотерапией. Нужно только изменить свой образ жизни.

Если же осложнения есть, порой без лекарственных препаратов не обойтись.

Виды препаратов, назначаемые врачом:

  1. Метформин. Его действие направлено на подавление глюконеогенеза. Этим подавляется продукция глюкозы печенью при сахарном диабете 2 типа. Метформин уменьшает инсулинорезистентность. Обычно назначается в дозе 500–850 мг 1 раз в день с приёмом пищи. Затем при необходимости доза корректируется. Максимальная суточная доза 2500 мг. Препарат обычно переносится легко.
  2. Глибенкламид, Гликлазид МВ, Гликвидон (сулифаниламиды второй генерации). Стимулируют выработку инсулина (у больных с сахарным диабетом 2 типа в определённой степени В-клетки сохранены). Назначается в минимальной дозе, а при надобности доза повышается раз в неделю до эффективной.
  3. Акарбоза. Нарушают всасывание углеводов из кишечника. Связывают обратимо ферменты сахарозу и мальтозу, этим блокируется распад сахара до глюкозы и фруктозы. В итоге снижается риск развития гипергликемии после приёма пищи. Назначается однократно в день в дозе 25 мг. Приём должен быть в начале еды (с самым большим по объёму приёмом пищи, которая содержит сложные углеводы).

Препаратом выбора является Метформин либо его комбинация с другим сахароснижающим лекарством.

Снижать сахар самостоятельно и резко без контроля медперсонала не желательно. Все действия могут привести к гипогликемии, что также пагубно отразиться на здоровье человека.

При лёгкой гипергликемии (до 10 ммоль/л) нужно пересмотреть питание и дозу препаратов, заниматься физической активностью и пить воду 2 л в день.

Гипергликемия средней степени тяжести (≤10 ммоль/л но ˂16,5 ммоль/л) показывает, что лечение сахарного диабета неэффективно. Нужно обратиться к лечащему доктору, чтобы откорректировать дозы.

Устранение тяжёлой гипергликемии (≥16,5 ммоль/л) должно проводиться в стационаре под контролем врача.

endokrinplus.ru

Как снизить уровень сахара в крови (личный опыт) » Женский Мир

  • Главная
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Картинки Аватарки Картины и картинки Открытки Смайлики Узоры и орнаменты Шаблоны и трафареты
  • Администрация
  • Обратная связь

☰ Меню

  • Главная
  • Разделы сайта
    • Помощь новичкам
    • Досуг
        Игры и загадки Тесты
    • Живой мир
        Дикая фауна Домашние любимцы Обитатели морей и рек Природа Фотовыставка живности Болезни животных Птицы
    • Звёзды
        Гороскопы, нумерология Мистика, гадания, приметы
    • Красота
        Мода Волосы. Прически Секреты красоты Худеем!
    • Кулинария
        Выпечка. Тесто Десерты Заготовки на зиму Закуски и салаты Мясо Овощи Рыба Супы Напитки Новогодние блюда Пасхальные блюда Праздничные блюда Для микроволновки Для мультиварки
    • Отношения
        О любви Семья и дети Советы для родителей
    • Поэзия и проза
        Притчи и сказки Рассказы и истории Русский язык. Наша речь Стихи Цитаты, афоризмы, пословицы
    • Рукоделие
        Бисер Бросовый материал Букеты и цветы Вышивка Вязание и плетение Идеи для дома Декупаж Детские поделки Канзаши Копилка творческих идей Куклы и игрушки Лепка Новогоднее рукоделие Пасхальное рукоделие Поделки из бумаги Похвастушки Природный материал Роспись Шитьё Костюмы Самоделкин
    • Сад-огород
        Дачный дизайн Советы дачникам Овощи на грядке Цветы комнатные Цветы садовые Ягоды и фрукты
    • Советы
        Компьютеры и телефоны Осторожно, мошенники Советы для дома Советы по кулинарии Советы на все случаи Советы для водителей Советы для фотографов Чистка и стирка
    • Это интересно
        Искусство и ремёсла Уникальные места Интересные факты
    • Юмор
        Анекдоты, байки, приколы Говорят дети Прикольные картинки Юмор в стихах
    • Вера и религия
        Приметы и суеверия
  • jenskiymir.com

    Как снизить сахар в крови в домашних условиях?

    • Подписаться
    • Лента публикаций
    • Последние публикации
    • Лучшие публикации
      • за все время
      • за полгода
      • за месяц
    • Категории
      • Болезни: симптомы и лечение
      • Вредные привычки
      • Женское здоровье
      • Здоровое питание
      • Народная медицина
      • Очищение организма
      • Профилактика заболеваний
      • Секреты долголетия
      • Философия жизни
      • Фитнес и похудение
    КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ Подписаться

    formulazdorovya.com

    Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях

    Если вы начали чувствовать постоянную жажду, у вас повысился аппетит, чаще чем обычно стали бегать в туалет, вас мучает кожный зуд, появилась слабость и повышенная утомляемость, то это говорит о том, что в вашей крови наблюдается повышенный уровень глюкозы. Это довольно грозное явление, так как может стать причиной развития сахарного диабета. Если вы начали чувствовать вышеперечисленные симптомы, то вам необходимо обратиться к эндокринологу, чтобы он подробно рассказал, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях. Так же врач подробно объяснит, как проверить уровень сахара вне условий стационара.

    Уровень сахара может повышаться от потребления большого количества сладостей. Поджелудочная железа не справляется с нагрузкой и однажды просто даст сбой. Кроме сладостей повысить уровень сахара в крови могут следующие факторы:

    • стресс, эмоциональные расстройства;
    • малоактивный способ жизни;
    • курение;
    • предменструальный период.

    Для снижения сахара в крови во всех этих случаях можно просто удалив все провоцирующие факторы. Но если человек стал замечать, что высокий уровень сахара становится закономерностью, то ему срочно нужно предпринимать меры, чтобы нормализовать работу поджелудочной железы или избавиться от причины, которая его вызывает и узнать способы, как понизить сахар в крови.

    Если, сдав кровь на сахар, у вас обнаружено повышение его уровня, не паникуйте. Зная, что делать в таком случае, вы сможете в домашних условиях привести глюкозу крови в норму. На первых этапах возможно даже не придется прибегать к медикаментозным средствам и обойтись вполне безобидными методами.

    Также понизить уровень сахара в крови помогут физические нагрузки со строгим соблюдением питьевого режима. Но если это повышение до 13 ммоль/л, а в моче выявлены кетоновые тела, любая физическая нагрузка строго противопоказана. Проверить кровь на содержание глюкозы можно в домашних условиях с помощью глюкометра. Перед тем как определить сахар, желательно ничего не есть. Так как сразу после еды его уровень повышается чисто физиологически.

    Методов, как снизить сахар в крови в домашних условиях на самом деле достаточно много. Самые распространенные, это конечно же лекарственные средства и народные методы. Нужно заметить, что к сахароснижающим препаратам обычно прибегают в случае уже развившегося сахарного диабета. Традиционный препарат, который назначается очень широко, это Метформин. Существуют несколько дозировок, которые назначает врач, согласно анализу крови больного. Если же проблема появляется время от времени, то просто нужно знать несколько действенных методов для борьбы с ней. Народные средства снижения сахара крови используют довольно широко, и они хорошо себя зарекомендовали.

    Народные методы

    Снизить уровень сахара в крови поможет обыкновенный овес. Для этого необходимо приготовить из него отвар. Подержать на водяной бане в течение пятнадцати минут 0,6 л воды с половиной стакана овса. После того, как сняли средство с огня, его нужно настаивать примерно один час. Принимать средство нужно по половине стакана три раза вдень за 20 минут до еды.

    Снижает сахар в домашних условиях быстро настой из льняного семени, которое нужно измельчить в порошок. Залить одну чайную ложку полученной льняной муки стаканом кипятка, настоять примерно сорок минут и остудить. Добавить в полученное средство сок из половины лимона. Не процеживая, выпить за один прием полученный настой за два часа до еды. Если через время провести контроль сахара, то показатели будут заметно снижаться. Если просто съедать чайную ложку льняного семени утром натощак, то это поможет регулировать уровень глюкозы крови.

    Для снижения уровня сахара в крови можно использовать репчатый лук. Из него можно приготовить несколько средств для лечения повышенного сахара крови:

    1. Луковый сок, выпитый перед каждым приемом пищи, это проверенное средство, снижающее уровень сахара в крови в домашних условиях. Принимать нужно по одной столовой ложке сока.
    2. Повышенный сахар в крови можно сбить так же луковой настойкой. Готовится она из одной мелко порубленной луковицы и стакана кипяченой холодной воды. Настоять около двух часов и принимать по 1/3 стакана утром, в обед и вечером.
    3. Понижение уровня сахара в крови в домашних условиях возможно при помощи печеного лука. Целую, не очищенную луковицу испечь в духовке. Съедать такое средство нужно перед едой три раза в день.

    Быстро снизить уровень глюкозы крови многим удается с помощью цикория. Его можно употреблять в виде напитка из одной столовой ложки порошка цикория и стакана кипятка. Настаивается он пол часа. Принимать по ½ стакана два раза в день.

    Еще одно средство, понижающее уровень глюкозы, это отвар, приготовленный из корня цикория. В стакан кипяченой воды всыпать чайную ложку цикория и подержать на огне примерно десять минут. Снять с огня и настоять один час. Такое средство следует принимать перед едой по одной столовой ложке.

    Уменьшить уровень глюкозы можно с помощью соков из овощей, а именно картофеля, капусты и свеклы. Все ингредиенты нужно взять в равных количествах, смешать и принимать по 1/3 стакана перед завтраком и ужином. Во время приема данного средства необходимо контролировать уровень глюкозы, уменьшение которого будет заметно уже через неделю.

    Если вы любите корицу, то эта пряность не только принесет вам вкусовое наслаждение, но также и будет сбивать повысившийся уровень глюкозы. Разрешенная доза корицы в сутки одна третья чайной ложки. Это количество можно разделить на целый день, добавляя понемногу в блюда, а можно развести в стакане кефира и выпить за один раз, желательно утром.

    Лечение народными средствами необходимо прекратить, если ни один из методов не дает результата. В этом случае следует обратиться за врачебной помощью

    Лечение рябиной

    Для того, чтобы можно было лечить проблему круглый год, следует запастись ягодами красной и черноплодной рябины. По большому счету, данный метод больше подходит чтобы лечить сахарный диабет. Но для снижения уровня глюкозы, повышение которого не связано с заболеванием, тоже широко применяется. Из ягод готовят настойки и компоты. Они очень приятные на вкус и обладают превосходным ароматом. Для приготовления компота берется неполная пригоршня сушеных ягод, а замороженных- меньше в половину. Это количество сырья варится в одном литре воды.

    Приготовление настойки из ягод красной рябины: готовить такое лекарство довольно легко. Для этого ягоды вымыть и высушить. Обычно берут 100 г подготовленного сырья и помещают в стеклянную емкость. Затем следует его залить 500 мл качественной водки. Настаивать в защищенном от попадания прямых солнечных лучей месте 30 дней. Готовая настойка имеет темно-коричневый цвет и специфический аромат. После того, как настойку процедили, ягоды можно будет использовать для приготовления еще одной порции. Принимать по одной десертной ложке перед едой три раза в день. Желательно собирать ягоды после первых морозов, тогда настойка приобретает сладковатый вкус.

    Лечение травами

    Снижение сахара в крови народными средствами включает в себя применение лекарственных трав. В аптеке можно приобрести уже готовые сборы, например, Арфазетин. В его состав входят побеги черники, шелуха плодов фасоли, корни аралии, плоды шиповника, хвощ полевой, зверобой и ромашка. Готовится средство по правилу приготовления настоев и принимается по трети стакана в теплом виде за пол часа до еды.

    Также можно приготовить сахароснижающий сбор самостоятельно из листьев крапивы, черничных листьев, створок фасоли, лаврового листа и цветов липы. Все хорошо измельчить и смешать. Взять две столовые ложки сбора и залить стаканом кипятка. Далее приготовить настой и пить по трети стакана трижды в день.

    Есть положительные отзывы об употреблении отвара цветов липы в качестве средства, понижающего уровень глюкозы. Его можно пить как чай около двух недель. По истечении этого срока сахар крови приходит в норму.

    В домашние травяные сборы можно добавлять корни одуванчика и репейника. Они хорошо помогают, если возникли проблемы с поджелудочной железой и нарушена ее секреторная функция. Также в таких случаях можно пить отвары шиповника, плодов боярышника и из листьев смородины.

    Снизить сахар в крови народными средствами обычно удается неплохо. Но, принимая их нужно обязательно проверять кровь на содержание глюкозы. Определение высшего показателя даст возможность проследить эффективность того или иного народного средства и понять, что именно лучше всего снижает уровень глюкозы.

    Диетическое питание

    При повышенном уровне сахара придется отказаться от продуктов, богатых легкоусвояемыми углеводами. Питаться нужно дробно, примерно пять раз в день, небольшими порциями. Продукты должны быть низкокалорийными, богатыми витаминами, приветствуются травяные напитки и свежие овощи. Отказываться от сладкого полностью не стоит. Но в качестве сладостей лучше употреблять специальные диетические батончики и печенье. Также должен соблюдаться строгий баланс белков, жиров и углеводов.

    Что касается фруктов, то можно употреблять далеко не все. Строго запрещены любые сухофрукты и бананы. Желательно свести к минимуму употребление соли. Полностью нужно отказаться от алкоголя и никотина. Основными составляющими меню должны быть овощи, как свежие, так и отварные, и запеченные. В день нужно выпивать не меньше двух литров воды.

    Хорошая реклама:

    domlecheniye.ru

    Быстрое снижение сахара в крови

    Мифом является представления, что повышение уровня глюкозы (чаще и менее грамотно говорят сахара) в крови непременно диагностирует наличие диабета. Это – один из сигналов  и прежде чем искать быстрые рецепты как погасить гипергликемическую бурю и резко снизить уровень сахара, необходимо разобраться с её причинами, измерить и понять степень неблагополучия и найти свои индивидуальные и без противопоказаний медикаментозные или растительные рецепты.

    Причины повышения уровня сахара

    Нельзя считать заболеванием повышенный показатель сахара. Скорее гипергликемия (так именуется это состояние), представляет собой клинический симптом, вызванный развитием определенных недугов. Из-за чего повышается сахар – такой вопрос всегда беспокоит людей, когда результаты проведенного анализа крови дает для этого основание.

    Появление гипергликемии обычно вызвано нарушением физиологического процесса производства инсулина.

    Инсулин меньше поступает в клетки, вызывая недостаток этого гормона. Он вырабатывается поджелудкой и отвечает за стабильность уровня сахара.

    Имеются естественные причины, приводящие к повышению в крови сахара. Среди них:

    • употребление пищи. После еды несколько часов уровень сахара всегда повышен. Это требуется для правильного ее усвоения;
    • низкая физическая нагрузка;
    • волнения, стрессы, эмоциональные потрясения;
    • пагубные привычки, в частности курение;
    • предменструальный синдром.

    Также в качестве причин можно назвать некоторые расстройства здоровья. Они поделены на виды, которые зависят от заболевшей системы или органа.

    Факторы риска гипергликемии

    Согласно виду первичного заболевания имеются следующие группы факторов, повышающие риск возникновения гипергликемии:

    • эндокринные. Вызываются гормональными нарушениями. Самый распространенный вид заболевания – сахарный диабет. Также в эту категорию причисляют болезнь Кушинга, тиреотоксикоз, феохромоцитому – в этих случаях повышается число гормонов, увеличивающих количество глюкозы;
    • болезни поджелудки. Панкриатит, наличие опухолей нарушает процесс создания инсулина, приводящий к его недостатку;
    • прием определенных препаратов – мочегонных, контрацептивов, стероидов;
    • печеночные болезни. Печень хранит запасы глюкозы в виде гликогена. Проблемы с органом вызывают повышение сахара. Провоцирует это цирроз, гепатит, опухоли.

    Самым правильным решением при выявлении повышенного показателя сахара станет устранение причин. Это можно сделать путем употребления лекарств, хотя не обязательно терапия приносит требуемый результат. Обязательно необходимо контролировать динамику процесса и находить вместе с лечащим врачом причины и способы лечения.

    Контроль уровня

    Норма

    Каждый человек должен знать, какой показатель наличия сахара считается для него нормальным. Нижеприведенная таблица позволяет определить границы этой нормы:

    Возраст человека Показатель в крови нормы глюкозы, натощак
    от 2 дней до месяца 2,8-4,4
    дети до 14 лет 3,33-5,55
    с 14 до 50 лет 3,89-5,83
    при беременности 3,33-6,6
    старше 50 лет 4,4-6,2
    с 60 лет до 90 4,6-6,4
    старше 90 лет 4,2-6,7

    Необходимо постоянно следить за уровнем сахара в крови. Для этого применяют разные группы проб:

    • Базальная (натощак) – подразумевает взятие забора крови на голодный желудок. Употребление пищи должно прекратиться до процедуры за 8−12 часов. Кроме того, пред сдачей анализа запрещается курить, принимать лекарство, испытывать физические нагрузки, а также нужно прекратить голодание, если оно проводится.
    • Через пару часов после питания. Специалисты утверждают, что для выявления сахарного диабета или иного заболевания нужно проводить комбинированное тестирования больного, то есть, на голодный желудок и после приема пищи.
    • Случайная – который не зависит от время употребления еды. Ее обычно используют в комплексе с иными исследованиями. Такое действие нужно для оценки нормы вещества в целом. Кроме того подобная проба выполняется для контроля лечения сахарного диабета.

    Следует учитывать, что для проведения биохимического исследования кровь можно брать как из пальца, так и вены. При этом количество сахара во взятой из вены крови будет немного выше от аналогичных показателей, выполненных из пальца.

    Домашним глюкометром

    Людям, часто испытывающим симптомы диабета, необходимо самостоятельно следить за самочувствием. Уровень глюкозы можно узнавать в домашних условиях с помощью специального прибора – глюкометра.

    Обычный глюкометр – это устройство, оснащенное комплектом ланцетов и тестовых полосок.

    Ланцетом прокалывают кожу на пальце, переносят капельку крови на полоску и помещают ее в прибор. Он определяет уровень сахара.

    В медицинских центрах и лабораториях

    Для более точного анализа придется пройти обследование в медицинском учреждении.

    Есть два самых востребованных в клинической медицине метода по измерению сахара.

    Первый – утром натощак, второй после нагрузки глюкозой, он известен, как глюкозотолерантный оральный тест.

    Эта процедура подразумевает прием вовнутрь пациентом 75 грамм глюкозы, которая растворена в стакане воды, а через пару часов после этого проводится самое главное определение.

    Наиболее точные показатели получают, когда проходит сочетание двух анализов: первый после трехдневной диеты натощак, а затем спустя пять минут нужно принять глюкозу, после которой через пару часов снова выполнить измерение.

    Способы понизить

    Существует несколько способов снизить уровень глюкозы:

    • диета;
    • использование не медикаментозных методов лечения;
    • умеренная физическая нагрузка;
    • самоконтроль, а также специальные знания.

    Быстрое снижение с помощью доступных продуктов.

    Системное снижение уровня сахара в крови возможно с помощью некоторых эффективных растений используемых в фитотерапии:

    • Цикорий содержит инулин, благоприятно влияющий на поджелудочную кислоту
    • Льняное масло – о его действии в статье
    • Фрукты, особенно грейпфрукт
    • Чай из листьев черной смородины
    • Имбирь снижает уровень “плохого холестенина” в виде чая или маринованный.
    • Корица содержит полифенолы, целюлозоподобные вещества, магний, которые снижают до 20% за три недели приема четверти чайной ложки ежедневно.
    • Практически все овощи и фрукты

    Более подробно об особенностях диеты, растений и физических нагрузках при повышенном сахаре и медицинском критерии – гликемическом индексе в видео:

    При резком повышении сахара приведем эффективный народный рецепт:

    • взять сок одного лимона;
    • добавить сырое яйцо;
    • тщательно перемешать;
    • выпить натощак и час ничего не кушать;
    • употреблять три дня, а спустя 10 дней повторить курс.

    Так же можно очень быстро снизить показатель сахара в крови с помощью крепкого алкоголя (водки, коньяка и т.п., но не фруктовых вин и ликеров, богатых глюкозой и фруктозой). Напитки крепостью 35-40 градусов блокируют выброс печенью глюкозы, что снизить резко и на несколько часов уровень сахара.

    Однако, за определенным индивидуальным уровнем происходит переход количества (обычно чуть более 50-100 грамм) в качественную смену метаболизма – на состояние другой  крайности – резкого пониженного сахара в крови – не менее опасной гипогликемии. Причем она наступает через несколько часов и может быть смертельно опасна когда захмелевший человек может потерять самоконтроль за гликемическими симптомами. Обязательно в этом случае блокировать побочные действия спирта богатой углеводами закуской (активированным углём, животным маслом и т.п.)

    В случае, когда не удается быстро снизить показатель сахара, нужно срочно обратиться к специалисту. Если вовремя не вызвать скорую, могут возникнуть разного рода проблемы, например, нарушение дыхания, при котором необходимо будет применить кислородную маску.

    Препараты

    Все выписываемые противодиабетические таблетки можно разбить на категории, каждая из которых имеет свой принцип действия.

    К первой относят сульфанилмочевины. Эти препараты эффективны, обладая тройным воздействием:

    • Быстро снижают в печени и крови запасы сахара.
    • Увеличивают выработку поджелудочной железой инсулина.
    • Повышают содержание в тканях необходимых гормонов.

    Благодаря таким показателям сегодня эти таблетки назначают еще и с целью стабилизации системы крови.

    Вторая категория – меглитиниды. Также, как и предыдущие, они эффективно снижают показатель сахара, увеличивая выработку инсулина. Люди, которым выписывают меглитиниды, являются глюкозозависимыми.

    Третья категория препаратов – дипептидилпептизады, воздействующие на печень и нормализующие уровень глюкозы в кровотоке. Также распространены бигуаниды, которые эффективно влияют на поджелудочную железу. К ним относятся:

    • Гексал,
    • Глюкофаж,
    • Метформин,
    • Сиофор.

     

    ‘; blockSettingArray[6][«setting_type»] = 1; blockSettingArray[6][«element»] = «h2»; blockSettingArray[6][«elementPosition»] = 0; blockSettingArray[6][«elementPlace»] = 1; var jsInputerLaunch = 15;

    provitaminki.com

    Как снизить сахар в крови народными средствами в домашних условиях

    Высокий уровень сахара в крови человека дает о себе знать ухудшением зрения, приступами слабости, медленным заживлением ран. Если поджелудочная железа дает сбой, нарушается режим выработки инсулина, который может привести к сахарному диабету.

    Чтобы это не произошло, нужно знать, как снизить сахар в крови. Любой человек, даже не заболевший сахарным диабетом, должен уметь определять уровень сахара в крови.

    Причины повышенного сахара в крови

    1. Нарушение режима питания, переедание, злоупотребление углеводами.
    2. Наследственная отягощенность (наличие в роду больных сахарным диабетом).
    3. Заболевание сахарным диабетом.
    4. Стресс.
    5. Инфекционные болезни.
    6. Беременность.
    7. Панкреатит.
    8. Жировое перерождение поджелудочной железы (липоматоз).

    Какие признаки указывают на высокий уровень сахара

    — быстрая потеря массы тела;

    — постоянная жажда;

    — долго не заживающие раны;

    — прогрессирующая усталость, свидетельствующая об отсутствии жизненной энергии;

    — ухудшается зрение, перед глазами появляются вспышки, туман, черные точки;

    — отеки ног, верхних конечностей;

    — метеозависимость: боли в руках, ногах, онемение конечностей при смене погоды,

    Как снизить сахар в крови народными средствами

    Надежным народным средством для быстрого снижения глюкозы является цикорий. Он содержит инсулин, прибавляет силы, энергию, благоприятно воздействует на кровообращение.

    Отвар корней цикория

    Кипятить на слабом огне десять минут 2с.л. сухих корней в пол-литра воды. Профильтровать, пить 2 или 3р/день по 100мл.

    Снижают сахар настой или отвар корней лопуха большого, сухих стручков фасоли, перегородок грецкого ореха.

    Лекарственные растения, снижающие уровень сахара в крови:

    1. Бессмертник песчаный
    2. Боярышник колючий
    3. Лист лавра благородного
    4. Земляника лесная
    5. Крапива двудомная
    6. Черника
    7. Зверобой продырявленный
    8. Подорожник большой
    9. Одуванчик лекарственный

     

    Листья перечисленных трав заваривают как чай, принимают в 3-4 приема/сутки.

    Домашние рецепты для снижения сахара в крови

    Рецепт №1

    Залить тремя стаканами кипяченой воды половину стакана посевного овса. Томить пятнадцать минут на водяной бане, настоять час. Рекомендуется пить по полстакана 3 р/д перед трапезой.

    Рецепт №2

    Выжать весь сок одного лимона, смешать с одним куриным яйцом. Принимать снадобье по утрам, за час до завтрака.

    Рецепт №3

    1ч.л. измельченных в кофемолке льняных семян настаивать в стакане кипятка полчаса, остудить; добавить сок одной половинки лимона, не процеживать, выпить залпом все снадобье.

    Рецепт №4

    Перетертый на терке корень хрена соединить с кислым молоком в пропорции 1:10. Кефир для рецепта не годится. Принимать 3р/д по 1с.л. перед трапезой. Постепенно будет наблюдаться снижение сахара в крови.

    Рецепт №5

    Измельчить в кофемолке гречневую крупу. Настаивать ночь 1с.л. перемолотой гречки в стакане кефира. Выпить утром натощак всю смесь.

    Рецепт №6

    1ч.л. порошка цикория настоять полчаса в кружке кипятка. По полстакана 3р/д.

    Чем снизить сахар в крови в домашних условиях

    Сахар всасывается в кровь после расщепления на глюкозу, фруктозу. Этот процесс обеспечивает нормальную работу головного мозга. Когда уровень сахара превышает допустимые нормы, лишняя глюкоза начинает накапливаться в печени, поперечнополосатых мышцах.

    Это приводит к развитию подагры, гипертонической болезни, сахарного диабета, атеросклероза. Поджелудочная железа пациента, злоупотребляющего сахаром, уменьшает выработку нужного количества инсулина, ввиду чего организм лишается возможности накапливать запасы жизненно важной энергии.

    Нормой уровня сахара в крови взрослого человека принято считать 3,3-6,1ммоль/л. Эти цифры колеблются в зависимости от индивидуальных особенностей организма. При снижении этой нормы (гипогликемия) нарушается функция головного мозга.

    Симптомы гипогликемии: непрерывное чувство голода, тремор конечностей, спутанное сознание, головокружения. Если вовремя не оказать медицинскую помощь пациенту, наступает гликемическая кома.

    После приема пищи возможно кратковременное превышение содержания глюкозы — гипергликемия. Такое состояние не является патологией, не нужно решать, как снизить сахар в крови, поскольку оно не представляет угрозу организму.

    Чтобы узнать, сколько сахара в крови, не обязательно бежать в лабораторию. Можно воспользоваться  глюкометром. При завышенных показателях следует обратиться за консультацией в медицинское учреждение.

    Когда результат проведенного анализа на глюкозу показал завышенные цифры, следует принимать лекарственные препараты, назначенные врачом. Консервативное лечение дополняется применением народных средств, диетой, специальными физическими упражнениями.

    Диета

    Нормальный уровень сахара в крови достигается соблюдением определенной диеты. Повышению восприимчивости организма к инсулину помогают витамины, минералы, которые содержат некоторые виды продуктов питания.

    Как снизить уровень сахара в крови, применяя диету

    1. Употреблять регулярно продукты, богатые белками, обладающие низким инсулиновым ответом: свежие овощи, бобовые.
    2. Ввести в суточное меню клетчатку, способствующую выводу сахара из крови: семена льна, орех грецкий, морепродукты.
    3. Сократить до минимума потребление насыщенных тугоплавких жиров, которые вызывают резистентность к инсулину.
    4. Отказаться полностью от сахара, сладких соков, конфет, кондитерских изделий.
    5. Увеличить до двух литров ежедневное употребление воды.
    6. При завышенном сахаре следует кушать часто, но без перееданий.
    7. Использовать при приготовлении блюд оливковое масло, улучшающее способность клеток усваивать инсулин.

     

    Консервативная терапия

    Как уменьшить сахар в крови фармацевтическими препаратами? Лечащий врач при выявлении даже незначительной степени гипергликемии назначает таблетки.

    Все лекарственные средства, способные снизить сахар в крови, относят к трем группам:

    — повышающим чувствительность организма к инсулину: Сиофор, Глюкофаж, Актос;

    — восстанавливающим выделение инсулина поджелудочной железой: Амарил, Манинил, Диабетон MB;

    — обеспечивающим снижение усваивания углеводов организмом: Байетта, Глюкобай.

    Как снизить сахар в крови, решает исключительно только врач-эндокринолог. Самолечение может привести к непредсказуемым последствиям, поскольку сахаропонижающие средства имеют следующие противопоказания:

    — индивидуальная чувствительность;

    — заболевания почек, печени;

    — инфаркт миокарда, инсульт головного мозга;

    — беременность;

    — кома диабетическая;

    — сердечно-сосудистая недостаточность.

    Упражнения

    Чтобы улучшить самочувствие пациента, имеется совершенно безопасная методика, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях. Это комплекс специальных упражнений.

    1. Исходное положение — лежа лицом вниз. Упор на локти и пальцы ног. Напрячь пресс, оторваться от пола. Поднять тело на высоту, напоминающую планку. Задержаться на 5 и более секунд, медленно вернуться в исходное положение.
    2. Держать гантели, опустить их к бедрам, поднять, при этом сгибать руки, поворачивая ладони к плечам. Возвращать руки обратно медленно. Следить за умеренным перемещением гантелей.
    3. Исходное положение — лежа на спине. Согнуть колени, руки — за голову. Направить в стороны локти и зафиксировать. Согнуть туловище, напрячь брюшной пресс, оторвать от пола спину, ее верхнюю часть. Опуститься медленно обратно, при этом поясница прижата к полу.
    4. Поднять гантели на уровень ушей, при этом руки согнуты под прямым углом. Поднять вверх руки, выпрямив их полностью, вернуться обратно.

    Продукты, снижающие сахар в крови

    Что нужно для профилактики многих заболеваний? Следует твердо усвоить, какие пищевые продукты могут снизить сахар в крови и моче. Обычно при повышенной глюкозе лечащий врач рекомендует диету, снижающую сахар. Приводим перечень основных продуктов, входящих в диету:

    — продукты моря: крабы, лангусты, омары;

    — злаки цельные;

    — салат, кабачки, тыква;

    — бобовые культуры;

    — редис, оливки, сельдерей, топинамбур, смородина черная;

    — мясо кролика, курицы, рыба;

    — кукуруза, морковь, красная свекла;

    — чеснок, репчатый лук;

    — овсяная крупа;

    — грейпфрут, вишня, авокадо, лимон;

    — арахис, бразильский орех, кешью, миндаль, грецкий орех;

    — корица, шпинат.

    Какие продукты запрещены при сахарном диабете

    Снижать содержание сахара помогают диета №9, специальная диета, предусматривающая норму потребления углеводов. Однако это еще не все. Важно отказаться от приема тех продуктов, которые повышают глюкозу.

    Прежде всего, это сахар и все содержащие его продукты: кондитерские изделия, конфеты, мед, прочие. Фанатам сахара доктор позволяет съесть за день немного черного шоколада, опять-таки при отсутствии ожирения.

    Достигается снижение глюкозы запретом на сдобные, хлебобулочные изделия, сладкие свежие соки, сухие фрукты: финики, инжир, изюм; сладкие фрукты: виноград, бананы, землянику, консервированные и маринованные овощи.

    Чтобы снизить сахар в крови, ограничивают употребление блюд из картофеля, бобовые, продукты, богатые насыщенными жирами: молочные, сливочное масло, жирные сорта мясопродуктов.

    Видеоролик: как снизить сахар в крови народными средствами в домашних условиях

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    medicynanaroda.ru

    Как снизить сахар в крови: рекомендации и народные средства

    Высокий сахар в крови или гипергликемия вызывается состоянием преддиабета, а также такими заболеваниями, как диабет, и снизить его можно диетой, физкультурой и медицинскими препаратами.

    Когда необходимо снижать сахар

    Чтобы удалось быстро снизить уровень сахара, нужно оценить, насколько нарушен метаболизм углеводов в организме, как высоко поднимается глюкоза в крови (гликемия).

    Попытаться самостоятельно снизить гликемию можно на начальной стадии нарушения толерантности к глюкозе – состоянии преддиабета. Для него характерны показатели сахара (ммоль/л):

    • натощак – 5,7 до 6,1;
    • через 2 часа после еды — < 7,8.

    Если сахар выше 11,1 ммоль/л, а диабет (СД) диагностирован, то физкультура и диета используются дополнительно к лекарственной терапии под медицинским контролем эндокринолога. Посещать доктора нужно хотя бы один раз в 3 — 6 месяцев.

    При СД 2, который характерен для пожилых и связан с ожирением, основные усилия направляют на снижение веса.

    Для больных с СД 1 – наследственным редким инсулинозависимым заболеванием, основной задачей является правильный выбор дозировки инсулина, соответствующей диете и физической нагрузке.

    Понижают сахар в крови многие лекарственные растения, но пользоваться ими следует осторожно, помнить, что у каждого из них существуют противопоказания.

    Подробнее о травах, полезных для снижения гликемии, рассказано на странице «Понижающие сахар продукты».

    Способы понизить гликемию при преддиабете

    Выявить у себя увеличение уровня гликемии без специального обследования, когда нарушение только начинает развиваться, практически невозможно. У взрослого человека развитие диабета 2 протекает скрытно и можно лишь предположить у себя гипергликемию, если:

    • собирается жир вокруг талии;
    • участились позывы на мочеиспускание, особенно в ночное время;
    • мучает сухость во рту, сильная жажда;
    • возникает сильный голод натощак.

    Если после измерения глюкометром подозрения о повышении сахара в крови подтверждаются, нужно попытаться снизить его всеми доступными способами.

    Физическая активность

    Несколько минут физических упражнений на начальной стадии СД 2 помогут избежать дальнейшего развития данного заболевания и связанных с ним осложнений. Так, по данным Американской диабетической организации, вероятность диабета понижается, если 5 раз в неделю, хотя бы 30 минут заниматься быстрой ходьбой.

    Этот способ борьбы с сахаром в крови доступен в любом возрасте, не требует никаких материальных затрат или специального обмундирования.

    В состоянии преддиабета быстро снизить в крови количество сахара помогут любые виды спорта. Они способствуют снижению веса, повышают мышечный тонус и чувствительность мышц к инсулину.

    Благодаря повышению чувствительности тканей к инсулину, мышцы активно забирают из кровотока глюкозу, снижая ее уровень в крови.

    Занимаясь спортом, удается добиться:

    • снижения уровня липидов;
    • улучшения кровообращения в кровеносных сосудах конечностей и внутренних органов;
    • нормализации всех видов обмена веществ в организме.

    Правильная диета против сахара в крови

    Проверенным способом снижения уровня сахара в крови служит диета № 9 по Певзнеру. В больницах России и странах СНГ во время лечения больные с высоким сахаром в крови получают блюда данной диеты.

    При преддиабете необязательно выполнять ее рекомендации так же строго, как при СД, но, придерживаясь основных ее принципов, удается понизить уровень сахара в крови довольно быстро.

    В первую очередь исключаются все блюда, содержащие сахар. Чай, кофе пьют без добавления сахара, вместо сладкого йогурта покупают кефир, а для вкуса добавляют малину или чернику.

    Исключают алкоголь, как источник пустых калорий, в том числе в конфетах, выпечке.

    Жирные разновидности мяса, рыбы, молочных продуктов, майонезы, специи, стимулирующие аппетит, также оказываются под запретом. Чтобы снизить гликемию, нужно отказаться и от сливочного масла, сливок, маргарина.

    Быстро уменьшить уровень в крови сахара поможет отказ от приготовления пищи с использованием любых масел, в том числе, как растительных, так и животных. А для вкуса уже в готовые блюда добавляют оливковое масло.

    Если позволяет состояние пищеварительного тракта, нет гастрита, язвы желудка, белый хлеб полностью заменяется отрубным.

    Желательно вводить в рацион больше листовой зелени, зеленых овощей – огурцы, брокколи, стручковую фасоль, кабачки.

    Подробнее узнать, какие продукты содержат меньше глюкозы и медленнее усваиваются, рассказано на страницах «Диета при повышенном сахаре»,

    При готовке нужно учитывать, что недостаточно выбрать продукт с низким гликемическим индексом и отсутствием быстрых углеводов.

    Такие способы готовки, как жарка, копчение, переводят полезные продукты в категорию непригодных, которые нельзя использовать, чтобы уменьшить сахар в крови.

    Примерное меню, которое поможет снизить уровень гликемии при СД 2 и уменьшить лишний вес, может выглядеть так:

    • после сна – отвар шиповника;
    • завтрак – обезжиренный творог с кефиром, чай, ржаной хлеб;
    • второй завтрак – салат из тертого яблока, простокв

    flebos.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о