Как укрепить горло от простуды взрослому: Способы справиться с простудой для взрослых

Содержание

Как уберечься от гриппа и коронавируса — Российская газета

Как возникают эпидемии? Почему безобидный в большинстве случаев коронавирус становится агрессивным и уносит человеческие жизни? Что делать, чтобы не подхватить инфекцию? О малоизвестных фактах из жизни коронавирусов и о том, как от них защититься, рассказал видный российский пульмонолог, директор НИИ пульмонологии, академик РАН Александр Чучалин.

Откуда берутся коронавирусы?

Биологическим резервуаром большинства коронавирусов, а сейчас ученые выделили несколько десятков их серотипов, являются различные животные: птицы, еноты, хорьки, барсуки и многие другие. Когда в 2002 году случилась эпидемия, вызванная коронавирусом MERS, было установлено, что ее «виновницей» стала африканская кошка вивер, которую люди разводят ради особого выделяемого ею секрета, который используют для производства парфюма. Эти кошки жили в парке в Гонконге. Первым заразившимся стал китаец, который тесно общался с ними. У него развился тяжелый респираторный синдром. Спасти его не удалось. Но прежде чем он узнал, что болен, он успел заразить других. Так началась эпидемия. Точный источник нового вируса пока не установлен. Предположительно это летучие мыши, есть и другие гипотезы.

Почему относительно безобидный коронавирус становится опасным?

Происходит точечная мутация, вирус приобретает новые, ранее не свойственные ему качества. Так, мы регулярно имеем дело с коронавирусами, которые вызывают осенний насморк. Есть и более опасные типы, которые могут вызывать бронхиальную астму, инфекционную диарею, отит у детей. Все эти вирусы живут в организме человека.

Но если происходит передача вируса от животного к человеку, вирус может видоизмениться и приобрести свойства, опасные для людей. Например, при тяжелых формах атипического дерматита коронавирус доминирует среди других вирусов. Коронавирусы вызывают также атипичную пневмонию. Как это произошло в 2002-2003 году и при нынешней эпидемии.

Почему при угрозе заражения коронавирусом необходимо находиться под наблюдением врачей?

Пневмония возникает не сразу. Сначала вирус внедряется в слизистую верхних дыхательных путей. Возникает насморк. Затем поражается горло, верхняя часть трахеи. Появляется боль при глотании, увеличиваются миндалины. Если организм ослаблен, и вирус проникает в легкие, развивается пневмония. Это может произойти на 5-7-е сутки. Вот почему больных нужно обследовать и, если вирус выявлен, наблюдать каждый день. Так нужно поступать и при гриппе, так как и вирус гриппа может в некоторых случаях вызвать воспаление легких.

Как отличить коронавирус от гриппа?

Основные симптомы общие: лихорадка, насморк, боль в горле, мышечная боль, головная боль, бессонница, тошнота, рвота, расстройство стула. Но при коронавирусе, если течение болезни тяжелое, возникает одышка. Это говорит о том, что вирус поражает эпителиальные клетки легких, там, где происходит газообмен. Поэтому если у больного одышка и сухой кашель, его обязательно госпитализируют и проводят пульсоксиметрию. Надевают на палец специальный прибор и отслеживают степень насыщения крови кислородом. В случае необходимости проводят интенсивную терапию — искусственную вентиляцию легких.

На открытом воздухе вирус живет недолго, но в Китае предпочитают сейчас проводить тотальную дезинфекцию.

Фото: REUTERS

Вопрос ребром

Заболеет ли человек с хорошим иммунитетом и как его укрепить?

Иммунитет — широкое понятие. Когда речь идет об инфекциях, поражающих дыхательные пути, нужно говорить о мукозальном иммунитете. Это особый «местный» иммунитет, он связан с тем, что на поверхности слизистой носа, трахеи, горла есть достаточная концентрация иммуноглобулина класса А, также вырабатывается особый фермент лизоцим, обладающий противовоспалительными свойствами, и целый ряд других веществ, защищающих нас от инфекции. Если мукозальный иммунитет ослаблен, человек будет подвержен респираторным инфекциям. Поэтому если не хотите болеть, следите за состоянием слизистой дыхательных путей.

Возвращаясь домой с улицы или с работы, тщательно промойте слизистую носа, как следует прополощите горло. Промывать проще всего подсоленной кипяченой водой (физраствором). Можно использовать флуимуцил. Нужно постараться удалить всю накопившуюся слизь.

Если человек курит, в том числе и электронные сигареты, — это огромная нагрузка на легкие. Не можете бросить — позаботьтесь о том, чтобы чаще дышать свежим воздухом.

Помогите легким простой ингаляцией. Можно купить небулайзер и регулярно орошать дыхательные пути, это бытовой прибор, который создает хороший аэрозоль. Можно пользоваться физраствором, щелочной минеральной водой, раствором флуимуцила.

Легкие любят нагрузку. Интенсивно и глубоко дышать во время физической нагрузки полезно. Но при одном условии: при наличии чистого воздуха. В физкультурных залах, закрытых помещениях, как бы они тщательно ни убирались, много пыли. Поэтому любая физкультура стократ полезнее на свежем воздухе, конечно, подальше от магистралей.

Можно принимать определенные витамины. Для укрепления слизистых особенно важны витамины А и Е. Витамин Е дает хорошую антиоксидантную защиту. Витамин А помогает ресничкам эпителия, укрепляет их. Именно реснички выводят слизь с поверхности дыхательных путей, защищая организм от инфекции.

Важна вакцинация. Для здоровья легких особенно эффективна вакцина против пневмококка. Для взрослых это тоже важно, потому что сделанные в детстве прививки постепенно утрачивают свой защищающий эффект. Детей прививают с определенной периодичностью, национальный календарь обеспечивает им защиту от основных инфекций. А когда люди взрослеют, процесс иммунизации обрывается. Поэтому взрослые часто более уязвимы перед многими инфекциями по сравнению с детьми. Вакцинация против гриппа, которая проводится ежегодно осенью, тоже поможет не заболеть. А если заражение и произойдет, заболевание будет протекать легче и с меньшими осложнениями.

При заболевании – важен отдых — Baltic Medical Centre

Около трех лет в течение всей жизни нас беспокоит насморк и боль в горле. По подсчетам экспертов, около 200 раз мы болеем простудными заболеваниями до 75 года жизни.  Наиболее частыми заболеваниями являются заболевания дыхательных путей, и, хотя они обычно проходят без осложнений, их симптомы обычно крайне изнурительны.  И каждый раз возникает вопрос: сбивать температуру препаратами или нет? Принимать антибиотики? Не поздно ли еще укрепить иммунитет? Существует множество советов по лечению кашля и насморка, но лишь некоторые из них действительно полезны.

Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей, охватывающая носовую полость, горло и более глубинные дыхательные пути. Такие наиболее частые симптомы простуды, как насморк, кашель, боль в горле и суставах являются достаточно изнурительными и, как правило, неопасными.  Но простуду нельзя путать с настоящим гриппом!  Грипп отличается от острых простудных заболеваний резким началом, высокой температурой, мышечными болями.  Холод, резкие колебания влажности и окружающей температуры, прием антибиотиков без консультации с врачом — все это снижает устойчивость организма к инфекциям и ослабляют иммунитет.  Для предупреждения простуды и гриппа очень важно укреплять иммунную систему организма.  А для того, чтобы иммунная система была крепкой, необходимо постоянно заботиться о своем организме и проверять здоровье для профилактики.

И помните, что простуда — это вирусное заболевание. Главным профилактическим средством является гигиена рук. Если постараться, то можно избежать возбудителей болезней.  Например, опасность заражения снизится, если в автобусе или в приемной врача вы будете дышать не через рот, а только через нос, потому что ворсинки внутри носа задерживают вирусы.  Кроме того, скопления людей не вызывают такую большую опасность заражения по сравнению с дверными ручками, телефонными трубками или копировальными аппаратами, к которым притрагиваются люди с насморком.  А с пальцев вирусы легко попадают в организм, для этого достаточно потереть глаз или нос.  Итак, самый главный совет — почаще мыть руки. 45% инфекций можно избежать при помощи мытья рук 5 раз в день.

В отопительный сезон необходимо хорошо проветривать помещение и поддерживать достаточный уровень влажности.  Рекомендую употреблять в пищу имбирь, мед, чеснок (если у человека нет на них аллергии), которые стимулируют работу иммунной системы.
Здоровое питание, хороший сон и достаточное количество жидкости — лучшие средства предупреждения простуды. Другими словами, следует придерживаться принципов здорового питания. Не менее важно соблюдать рациональный режим работы и отдыха, потому что люди часто не задумываются о своем здоровье — много работают, недостаточно отдыхают и мало спят. Как показывает практика, те, кто не отдыхают, чаще болеют простудными заболеваниями.
Алкоголь и курение ослабляют иммунную систему.

В случае заболевания, необходимо пить много жидкости, отдыхать и правильно питаться. Не употребляйте слишком много витаминов и парацетамола. Если до заболевания в организме был недостаток витаминов, то принимать «лошадиные» дозы витаминов во время заболевания уже поздно.  Питание должно быть разнообразным, потому что в случае однообразного питания организм не получит достаточное количество необходимых веществ.

При появлении симптомов недомогания в первую очередь рекомендуется соблюдать постельный режим. Без промедления обращаться к врачу стоит, если появилась одышка, начался кашель, поднялась температура (>38,9 C). Высокая температура, умеренные и сильные боли в мышцах и костях, более характерны для гриппа, чем для простой простуды. Если у больного температура, потливость, его бьет озноб, есть сильный кашель – у него может быть пневмония, в таком случае необходимо лечение антибиотиками.

Обращаться к врачу необходимо, если простудные симптомы длятся более чем неделю (чтобы удостоверится в том, что не начались компликации – бактериальная инфекция). При наличии хронических болезней увеличивается риск появления компликаций, поэтому к врачу надо обращаться раньше.

Взрослому нет необходимости сбивать посредством лекарств температуру менее чем 38,5. Температура помогает иммунной системе организма бороться с инфекцией. Надо соблюдать постельный режим, пить много жидкостей.

В конце напомню о курином супе с кусочком поджаренного хлеба, который помогает быстрее справиться с простудой. Это старинное домашнее лекарство было признано учеными. Дело в том, что куриный бульон содержит множество полезных веществ: цинк, который предотвращает размножение вирусов, цистеин белка, который подавляет воспаление.  Приправы усиливают воздействие, например, красный перец или корень имбиря.

Как повысить иммунитет против ОРВИ или после болезни :: Здоровье :: РБК Стиль

Елена Летучая
гость Verba Mayr

«Мы живем в то время, когда вредные вещества загрязняют наш организм. То, где мы живем, чем дышим, что пьем и едим, сам ритм жизни — это лишь малая часть факторов, влияющих на наше самочувствие. Поэтому детокс нужен всем, ведь это не просто полезная процедура для красоты, а для самого важного — нашего иммунитета и здоровья в целом»

Лучшая защита от вирусов и бактерий — гигиена и сильный собственный иммунитет. И если правилам гигиены за время самоизоляции мы хорошо научились, то вопрос, как укрепить свой иммунитет и можно ли измерить его «силу» до наступления опасного периода, остается более сложным.

В норме иммунная система сама распознает и нейтрализует микробы, вирусы и чужеродные агенты. Но в современных городских условиях мы постоянно находимся под воздействием аллергенов, выхлопных газов, стресса и прочих негативных факторов. Поэтому иммунитету нужно помогать оставаться в тонусе. В первую очередь важно отказаться от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем, переедания. Следующий немаловажный шаг — налаживание здорового образа жизни в современном понимании.

Заботиться о базовых вещах

Если у вас есть какие-то хронические заболевания, будь то сахарный диабет, болезни щитовидной железы, болезни сердца и сосудов (например, высокое артериальное давление), заболевания почек, важно «стабилизировать» это состояние. Уровень глюкозы и инсулина, гормонов щитовидной железы должен быть в пределах целевых значений, а цифры артериального давления не превышать допустимые рамки. Любая «дестабилизация» хронических заболеваний делает организм уязвимым перед вирусными и бактериальными инфекциями. Обязательно проконсультируйтесь с врачом насчет того, чтобы сделать прививку от гриппа и пневмококка, чтобы снизить риск сезонных болезней и пневмонии.

Австрийский центр здоровья Verba Mayr в Подмосковье

Выбирать правильное питание

Во время болезни в нашем организме повышаются окислительно-воспалительные реакции. Это необходимо для уничтожения возбудителя болезни — чужеродного агента. Поэтому полезно поддерживать кислотно-щелочное равновесие — это помогает организму легче переносить интоксикацию. Рекомендованная диета: зеленые, желтые, оранжевые овощи, цитрусовые плоды, ягоды. Например, семейство крестоцветных (брюссельская капуста, руккола и прочее) и амариллисовых (лук, чеснок) запускают целый каскад антиоксидантных, противопаразитарных и противогрибковых механизмов.

Для поддержания иммунитета полезно употреблять жирную рыбу не реже 2–3 раз в неделю; говяжью печень до 150 г — не реже 1 раза в 10 дней, легкоусвояемую клетчатку — овощи и фрукты — не менее 300 г в сутки, а также ценные растительные масла — ежедневно до 25 мл в сутки.

В период вирусных испытаний для организма рекомендуют исключить простые углеводы, рафинированный сахар, продукты, богатые глютеном. И конечно, жизненно важно получать достаточно чистой питьевой воды. Объем индивидуален — от 1 до 3 литров в день.

Следить за состоянием кишечника

При заботе об иммунитете важно поддерживать микробиотическую флору кишечника, оздоравливать ЖКТ. Серьезные бактериологические исследования в общей медицине показывают, что для здоровья человека необходима разнообразная флора: чем разнообразнее полезная флора в кишечнике, тем крепче иммунитет.

Полезные бактерии отвечают за пищеварение (и производство питательных веществ), антагонистическую и ингибирующую активность, препятствующие росту различных болезнетворных бактерий, микроскопических грибов, вирусов. Кстати, в наших глазах, носовых и ротовых полостях очень много полезных бактерий. Они выделяют вещества, которые мешают вторгнуться патогенным бактериям, и это также обуславливает здоровье организма.

Достаточно спать

Важно позаботиться о нервной системе, которой необходим ежедневный 7–8 часовой сон. Здоровый сон снижает гормоны стресса в крови, нормализует выработку гормонов бодрости и хорошего настроения (норадреналин, серотонин). Полноценный отдых ночью способствует восстановлению работы внутренних органов, систем, мышц опорно-двигательного аппарата.

При бессоннице иммунитет ухудшается. Снижается число Т-клеток (Т-лимфоцитов), участвующих в обезвреживании «врагов», — организм не вырабатывает достаточного количества защитных антител. Во время сна также вырабатывается гормон роста, который уменьшает боль, поэтому неполноценный сон приводит и к болевым ощущениям.

Снизить уровень стресса

Стресс и любые эмоциональные переживания вызывают активную выработку кортизола и других гормонов стресса, которые снижают секрецию «гормона счастья» серотонина. В продолжительной перспективе это ведет к истощению защитных функций организма. Для снижения отрицательного влияния стресса можно выбрать любой способ расслабления — йогу, медитацию, адекватную физическую активность. Спорт, лечебная физкультура и прогулки на свежем воздухе помогают насытить органы и ткани организма кислородом, активизируют обменные процессы, повышают уровень серотонина. Но важно подобрать именно тот уровень активности, который будет полезен именно вам и не будет истощать ресурсы организма.

Поддерживать физическую активность

Современные научные исследования подтверждают: ежедневная двигательная кардиоактивность продлевает жизнь на 15–30 лет. Она поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает циркуляцию крови и лимфы в организме. Для быстрого восстановления после тяжелых заболеваний необходима ЛФК, кардионагрузка низкой интенсивности (до 10 тыс. шагов ежедневно), массаж, в том числе самомассаж, и закаливание холодом (важно учитывать противопоказания: независимо от возраста, закаливание организма начинается летом — контрастный душ, обливание ног холодной водой).

Пить витамины для повышения иммунитета

Важно выявить и скорректировать все «дефицитные» состояния: недостаток железа, витамина D, гормонов щитовидной железы, общего белка в организме. Сделать это можно, исследовав расширенный биохимический анализ крови. Помните и о возможном дефиците микроэлементов: так, например, йод повышает устойчивость организма к различным заболеваниям и холоду, а медь — его сопротивляемость условиям внешней среды.

Для укрепления иммунитета врач может назначить курс витаминов или других микроэлементов:

  • Комплекс водорастворимых витаминов группы В. Курс приема 2 месяца с повтором 2 раза в год.
  • Витамин D. В профилактической дозе не менее 2000 МЕ ежедневно. При дефиците уровня витамина D дозу подбирает врач. Профилактический прием в сезон с октября по май — ежедневно.
  • Витамин С. Не менее 1000 мг ежедневно, курс приема длится 1,5–2 месяца. Курсы повторять 2–3 раза в год.
  • Витамин А. В суточной дозе не менее 5000 МЕ ежедневно или комплекс витамин А + витамин Е (Аевит). Курсы повторять 2 раза в год.
  • Цинк в суточной дозе 25 мг.
  • Селен в суточной дозе 100 мг.
  • Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (из расчета ЭПК + ДГК) 2000 мг в сутки. Курс длится 3 месяца с повтором 2 раза в год.
  • Антиоксиданты — ресвератрол, астаксантин, куркума, альфа-липоевая кислота — повышают противовирусную защиту и ускоряют выздоровление. Обычно курс длится 2 месяца с повтором 2 раза в год.

Проходить программы восстановления и исследовать организм

Немаловажным шагом к крепкому иммунитету является и постоянный контроль за работой всех систем в организме. Для того, чтобы получить наиболее полную картину о состоянии своего тела, можно раз в несколько месяцев проходить программы восстановления и очищения, детокса.

Но если вы настроены пройти полноценную «перезагрузку» вашей иммунной системы, обратите внимание на специальные программы с этой направленностью. Так, с этой целью в центре Verba Mayr были запущены две программы для улучшения защитных функций организма «Детокс + Иммунитет» и «Укрепление иммунитета». Программы помогают организму восстановиться на всех уровнях и дают мощный заряд для иммунной системы.

Австрийский центр здоровья Verba Mayr в Подмосковье

© VERBA MAYR

А чтобы запустить противовирусные способности своего организма на полную мощность, в центре также можно пройти генетическое исследование MyImmunity, которое выявляет гены, влияющие на защитные функции организма.

В отличие от классической иммунограммы, в анализе MyImmunity исследуются индивидуальные генетические особенности иммунного ответа.

С помощью исследования можно выявить:

  • склонность к острым и хроническим заболеваниям легких;
  • активность провоспалительного и противовоспалительного ответа организма на инфекцию;
  • риск развития аллергических заболеваний;
  • риск развития осложнений дыхательной системы при инфекциях дыхательных путей и чувствительность к туберкулезу;
  • склонность к дефициту витаминов С, D и микроэлементов, которые участвуют в регулировании нашего иммунитета;
  • индивидуальные особенности антиоксидантной системы защиты организма.

По результатам тестирования врач создает индивидуальный план укрепления иммунитета, рассказывает о способах профилактики заболеваний и осложнений, при этом учитывают как врожденные, так и приобретенные особенности организма.


Verba Mayr — австрийский центр здоровья в России — предлагает программу превентивного оздоровления по методу врача Ф.К. Майера (Австрия, Вена). Центр специализируется на комплексной диагностике организма, индивидуальных программах восстановления, лечебно-профилактических процедурах, восстановлении нервной системы, косметологии и SPA, обучении правилам питания и образу жизни. Методика оздоровления Verba Mayr одобрена Министерством здравоохранения РФ. Verba Mayr включает в себя медицинский центр, отель премиум-класса, SPA-центр, ресторан здоровой кухни. 

Колдрекс МаксГрипп — против симптомов гриппа

Настоящее спасение при простуде

Морозной зимой, дождливой осенью или весной с бурным таянием снега ни один из нас не застрахован от вирусных инфекций или простуд. В эти сезоны острыми респираторными заболеваниями болеют как взрослые, так и дети. Першение в горле, насморк, сопли, разбитость – знакомы каждому. Присоединение к ним высокой температуры вынуждает лечь в кровать и начать лечение. В этом помогает Колдрекс МаксГрипп.

Описание, состав и принцип действия Колдрекс МаксГрипп

Этот комбинированный препарат в виде порошка с ароматом лимона быстро устраняет основные проявления гриппа и простуды. Каждый пакетик (6,4 гр.) содержит 3 активных действующих вещества:

  1. Парацетамол (1000 мг).
  2. Витамин С (40 мг).
  3. Фенилэфрина гидрохлорид (10 мг).

Входящий в Колдрекс МаксГрипп парацетамол, являясь анальгетиком, облегчает такие виды болей, как – суставную, головную, мышечную и боль в горле, снижает температуру тела, значительно облегчая общее самочувствие.

Фенилэфрин, препарат из группы симпатомиметиков, обладает сосудосуживающим действием. Он сужает сосуды носовых ходов. В результате уменьшается отечность слизистой носа и придаточных пазух, прекращается насморк, восстанавливается носовое дыхание.

Аскорбиновая кислота важна при инфекциях вирусной либо бактериальной природы происхождения. В это время требуется повышенное поступление ее в организм. Содержание витамина С* в 4 пакетиках препарата Колдрекс достаточно для восполнения суточной потребности**. Аскорбинка укрепляет стенки сосудов, активирует иммунитет, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, помогая выздоровлению и снижая риск осложнений в виде серьезных заболеваний – пневмонии, гайморита, бронхита и др.***

Преимущества применения Колдрекс МаксГрипп:

  • Порошок полностью растворяется в теплой или горячей воде, из-за чего лечебное действие наступает гораздо быстрее, чем при приеме таблеток****
  • Лимонный аромат делает лечение препаратом Колдрекс МаксГрипп приятным.
  • Чашка горячего лекарства, выпитая несколько раз в день, поддерживает оптимальный объем питья во время простуды, способствуя выведению токсинов и продуктов жизнедеятельность болезнетворных бактерий или вирусов, вызвавших воспаление.
  • Для удобства покупателей предусмотрены упаковки с 5 или 10 пакетиками. Поэтому можно купить именно столько порошков, сколько потребуется для устранения симптомов ОРВИ и/или гриппа.

Важно знать каждому:

  • В течение суток не рекомендуется принимать более 4 пакетиков. Курс составляет не более 5 дней без консультации с врачом.
  • Интервал между приемами должен быть не менее 4 часов.
  • Во время лечения исключить алкоголь, чтобы избежать токсического поражения печени.
  • Не следует принимать это лекарство с другими анальгетиками, противовоспалительными и/или препаратами, содержащими парацетамол.
  • Противопоказан детям и подросткам до 18 лет.

* Brayfield A. Martindale: The Complete Drug Reference. 38 ed. London: Pharmaceutical Press; 2014.
** В. Б. Спиричев,Т. В. Рымаренко. Витамин С, или аскорбиновая кислота. Журнал Здоровье.89/4
*** К.Ахилендер Найду, Журнал Питания, 2003; Х.Хемиля.Пневмония и витамин С. 2009 г.
**** Hodges LA, Hughes A, Targett D, et al. Does a hot drink provide faster absorption of paracetamol than a tablet? A pharmacoscintigraphic study in a healthy male volunteers. Pharm Res. 2014;31(8):2078-85.

польза и вред для организмана, стойка эхинацеи при онкологии


Топ — 9 лечебных свойств эхинацеи — от простуды до рака

Если Вы когда-нибудь искали противовирусные травы, помогающие в борьбе с простудой и гриппом, то, скорее всего, Вы встречали эхинацею — лечебное растение, которое сейчас пользуется большой популярностью на рынке естественного здоровья.

В чем же причина такой популярности этого удивительного цветка? Все благодаря его способности поддерживать наше здоровье с силой нескольких видов различных целебных трав.

Прежде известная как альтернативный способ профилактики обычной простуды, эхинацея быстро получила известность за ряд преимуществ — от помощи лечения рака до облегчения боли.

Что еще? Для профилактики болезней Вам не придется приобретать препараты, в состав которых входит эхинацея, круглый год. Вместо этого попробуйте приготовить настой самостоятельно и наслаждаться ее удивительными целебными свойствами.

Что такое эхинацея?

Эхинацея — это растение рода Рудбекия, пришедшее к нам из Северной Америки. Оно было открыто коренными жителями Великой равнины более 400 лет назад и стало традиционным целительный средством. В качестве лекарственного растения цветки, листья и корни некоторых видов эхинацеи используются для приготовления лекарственных средств.

Вплоть до 1950х годов и появления антибиотиков эхинацея пользовалась большой популярностью в медицине. Но с развитием здравоохранения на первый план вышли антибиотики, и растение потеряло свой статус.

Сейчас этот цветок часто можно встретить на клумбах. Эхинацея пурпурная или Echinacea purpurea с ее пурпурно-розовыми бутонами стала любимицей садоводов и натуралистов. Красивые цветки, напоминающие ромашки с розовыми, пурпурными или фиолетовыми лепестками и сердцевинкой-шишечкой, растут на прочных стеблях высоко над травой.

Многие и не подозревают насколько отличаются химические составы корневой системы и верхней части этого растения. Если мы сделаем анализ корней эхинацеи, то увидим, что в них содержится высокая концентрация эфирных масел, а надземная часть растения содержит большое количество полисахаридов, которые, как нам известно, поддерживают иммунную систему. По сути, экстракт эхинацеи — это настой из верхней ее части.

Большинство химических веществ, находящихся в эхинацеи, являются мощными иммуномодуляторами, выполняющими важную терапевтическую функцию. Среди них уже известные нам ароматические масла, витамин С, инулин, флавоноиды,и полисахариды.

Как уже было сказано выше, часть растения, находящаяся над землей, является наиболее эффективной. Так, в Германии, где пищевые растения находятся под учетом государства, стебель и цветки Echinacea purpurea считаются хорошим природным средством для борьбы с инфекциями мочевыводящих и верхних дыхательных путей, простудой, а так же для ускорения заживления различных ран и порезов.

Польза для здоровья

Так в чем же польза эхинацеи? Несмотря на то, что преимуществ у нее масса, мы представили 9 наиболее ярких.

Борьба с раком

Интересное исследование влияния эхинацеи на рак головного мозга было опубликовано Национальным институтом здоровья США. Ученые утверждают, что «медицинская ценность фитохимических веществ, содержащихся в эхинацеи, совершенна очевидна, то есть эти агенты, на ряду с фитохимическими веществами других лечебных трав, могут стать ценным помощником в борьбе с опухолями».

Согласно исследованию, использование эхинацеи в качестве альтернативного метода лечения рака без преувеличения может быть рекомендовано «в дополнение или вместо традиционной терапии».

Укрепление иммунной системы

Как эхинацея помогает победить простуду и грипп? В журнале «Lancet Infectious Diseases» Университет Коннектикута представил метааналитичекое исследование с использованием данных 14 различных работ, в котором оценивает эффект эхинацеи. Оно показало, что:

  • эхинацея способна уменьшить шанс заболеть простудой на 58%
  • эхинацея сокращает длительность простудных заболеваний на 1-1,5 дня

Крейг Коулмен, доцент кафедры фармацевтической практики и ведущий автор этого исследования, добавил, что «главный результат проделанной работы в том, что эхинацея действительно имеет мощный профилактический и лечебный эффект». Именно поэтому препараты, содержащие эхинацею, являются одним из эффективных противопростудный средств.

Доктор Коулмен отметил, что «важность подобного открытия очевидна, учитывая тот факт, что ежегодно в США регистрируется 1 млрд случаев заболевания простудой. Каждый год американцы тратят около 1,5 млрд $ на посещение врачей и еще 2 млрд $ на лекарства от кашля и простуды».

Служба охраны природных ресурсов США сообщает, что состояние иммунной системы в значительной степени зависит от количества принимаемого экстракта эхинацеи. Оказывается, что доза в 10 мг этого растения на 1 кг веса ежедневно в течение 10 дней способна существенно укрепить Ваш иммунитет.

Более того, медицинский журнал «Hindawi» опубликовал материал, показывающий, что эхинацея защищает от ОРВИ. Не менее эффективно это растение и при частых инфекциях. На сегодняшний день доказано, что оно облегчает симптомы простуды, однако более эффективна эхинацея может быть, когда симптомы простуды только начали проявляться.

Другое исследование, опубликованное на этот раз в журнале «Virus Research», говорит о пользе эхинацеи в борьбе не только с ОРВИ, но и с часто возникающими последующими вторичными бактериальными инфекциями. Экстракт растения способен бороться с респираторно-вирусными инфекциями, включая грипп, уменьшая при этом воспаление и снижая риск развития бактериального воспаления.

Именно поэтому препараты, в состав которых входит эхинацея, часто используются для лечения простуды и гриппа, а ее экстракт рекомендуют своим пациентам гомеопаты, натуропаты и терапевты.

Облегчение боли

Впервые эхинацея проявила себя, когда индейцы Великой равнины стали использовать Echinacea purpurea в качестве болеутоляющего. Особенно эффективно это растение при:

  • боли в кишечнике
  • головной боли
  • герпес-ассоциированной боли
  • кори
  • заболевании горла
  • укусах змей
  • боли в животе ангине
  • зубной боли

Для облегчения боли достаточно выпить настой эхинацеи или приложить пасту из высушенной травы к месту, причиняющему боль.

Послабляющее действие

Как и большинство лекарственных трав, эхинацея оказывает целительный эффект преимущественно на желудок и желудочно-кишечный тракт в целом. В фитотерапии, например, эхинацея выступает в роли мягкого послабляющего средства при запорах с успокаивающим эффектом.

В этом случае достаточно выпить травяной чай. Если проблема имеет регулярный характер, то чашка настоя поможет поможет расслабить кишечник, а 2-3 чашки в день справятся с дискомфортом и болью.

Однако, во избежание побочных эффектов, не злоупотребляйте эхинацеей. Ограничьтесь 2 чашками настоя в сутки и, если это необходимо по инструкции на препарате, принимайте пищевые добавки.

Противовоспалительное действие

Пожалуй, в корне большинства заболеваний лежит воспаление. Причин его возникновения может быть множество, в том числе стресс, недосыпание и токсины. К счастью, если верить Университету Британской Колумбии, регулярное потребление эхинацеи может значительно облегчить и даже замедлить воспалительный процесс.

Препараты, содержащие эхинацею, также могут помочь при увеите, воспалении сосудистой оболочки глаза. При ревматоидном артрите регулярное применение травяного чая способно сократить общесистемное воспаление.

Улучшение состояние кожи

Среди других свойств эхинацеи — борьба с морщинами и обезвоживанием кожи. Исследование показало, что средства с экстрактом эхинацеи, улучшают общее состояние кожи. Что приятно, она не имеет таких побочных эффектов, как, например, раздражение.

Улучшение психического здоровья

Эхинацея узколистная, или Echinacea angustifolia, рекомендуется при недомоганиях, связанных с СДВ/СДВГ. Как дети, так и взрослые, страдающие этими заболеваниями, имеют склонность к различного рода эмоциональным расстройствам, особенно к:

  • тревожности
  • депрессии
  • социальной фобии

И снова, главное — умеренность. Рекомендованная максимальная разовая доза составляет 20 мг, не больше. Передозировка способна лишь усилить тревожность.

Устранение проблем верхних дыхательных путей

Благодаря своему иммуномодулирующему и противовоспалительному эффекту эхинацея способна бороться с такими заболеваниями верхних дыхательных путей, как:

  • острый синусит
  • грипп
  • астма
  • простуда
  • круп
  • дифтерия
  • воспаление
  • острый фарингит
  • туберкулез
  • коклюш

В ходе клинических исследований пациентов, страдающих астмой, эхинацея выступала как аналог классических синтетических лекарств. Для лечения астмы. Ученые пишут: «Недавние исследования показали, что выделение цитокинов в клетках бронхиального эпителия при астме может быть приостановлено с помощью препаратов, содержащих эхинацею».

А именно, эхинацея оказывает хороший бронхорасширяющий и противовоспалительный эффекты. Авторы этой работы заключили, что данный факт «представляет собой научную базу для применения этой лечебной травы в качестве сопровождающей терапии при таких аллергических заболеваниях верхних дыхательных путей, как астма».

В более тяжелых случаях концентрации эхинацеи в настое, например, будет недостаточно.


Борьба с инфекциями

Эхинацея еще и потрясающее средство от множества инфекций. Одно исследование выявило, что прием эхинацеи в комплексе с использованием крема способно снизить частоту возникновения вагинальных инфекционных заболеваний на 16%, по сравнение с использованием одного лишь крема. Это растение также эффективно при борьбе с:

  • инфекциями кровотока
  • генитальным герпесом
  • заболеваниями десен
  • малярией
  • сифилисом
  • тифом
  • инфекциями мочевыводящих путей
  • вагинальными инфекциями, вызванными грибком

Использование эхинацеи

Профилактика простудных заболеваний

Обзор 82 исследований, опубликованный в 2018 году в медицинском журнале «Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine», заключил, что 2,4 мг экстракта эхинацеи ежедневно в течение 4 месяцев оградит Вас от простуды или, если Вы все-таки заболели, сократит ее продолжительность и убережет от осложнений.

Снятие симптомов и уменьшение длительности болезни

В 2015 году «Журнал Американской медицинской ассоциации» опубликовал метаанализ исследований, в котором говорится, что, если начать употребление эхинацеи при возникновении уже первых симптомов, длительность и тяжесть простудных заболеваний может быть уменьшена.

Профилактика гриппа

Изучение клеток, которое было проведено в 2009 году, говорит нам о том, что некоторые виды гриппа, в том числе свиной и потенциально смертельный птичий грипп, неспособны поразить искусственно выращенные клетки человека, которые были подвержены влиянию экстракта эхинацеи.

Конечно, результаты лабораторных исследований не всегда могут быть применимы в реальной жизни. Однако эти данные вкупе с исследованиями, проведенными с участием людей, убеждают нас испытать на себе целебные силы эхинацеи, особенно в период, когда простуда «витает в воздухе».

Облегчение симптомов гриппа и сокращение периода болезни

Европейское исследование 2015 года показало, что эхинацея не менее эффективна, чем противовирусный препарат Осельтамивир, когда речь идет о снятии симптомов гриппа и профилактики осложнений. Однако стоит отметить, что эхинацею в этом случае стоит начать принимать уже на ранней стадии заболевания.

Кроме того, ученые доказали, что эхинацея может также помочь:

  • победить рак
  • повысить иммунитет
  • снять боль
  • избавиться от запора
  • снять воспаление
  • улучшить состояние кожи
  • поддержать психическое здоровье
  • справиться с заболеваниями верхних дыхательных путей

Риски и побочное действие

Следует помнить, что при приеме большого количества эхинацеи могут появиться нежелательные последствия. В некоторых случаях большое количество экстракта этого растения могут стать причиной тошноты или головокружения. Особенно у людей, страдающих разными формами аллергии, поэтому не следует использовать эхинацею для лечения, например, сезонной аллергии.

Что касается эхинацеи, вводимой внутримышечно, то она способна вызвать даже более серьезные побочные эффекты, например, диарея, дезориентация, головокружение, сухость во рту, жар, головная боль, бессонница, боль в мышцах и суставах, тошнота, боль в животе и рвота.

Самое главное, что необходимо запомнить, чтобы избежать неприятных последствий, — не стоит превышать рекомендуемую дозу, указанную на препарате. А при регулярном применении следует делать перерыв каждые несколько недель.

Форма выпуска и дозировка

Эхинацея доступна во многих магазинах, в том числе в магазинах здорового питания, аптеках и даже супермаркетах. Ее можно увидеть в форме жидких настоев, сухого сбора, капсулах, таблетках и чае.

Хотя официально не доказано, в какой именно форме она наиболее эффективна, Национальный институт здоровья США уверен, что регулярное применение эхинацеи безусловно полезно как для иммунитета, так и для здоровья в целом, поэтому ее часто принимают при простуде и гриппе.

Некоторые источники утверждают, что эхинацея наиболее полезна, если ее принимать в течение 7-10 дней с момента появления первых симптомов болезни. Так же считается, что благодаря более легкой усвояемости жидкие формы эхинацеи более действенны.

При этом стоит отдавать предпочтение безспиртовым препаратам как взрослым, так и детям.

И последнее, о чем хотелось бы предостеречь. Всегда покупайте препараты и лекарства только проверенных производителей. Сомнительные продукты могут содержать ингредиенты, не указанные в составе, или в другом количестве.

Финальные выводы

  • Причин принимать эхинацею множество. Однако наиболее эффективна она при снятии симптомов и замедлении развития вирусных заболеваний верхних дыхательных путей, таких как грипп и простуда.
  • Также ученые полагают, что эхинацея полезна в борьбе с раком, укреплении иммунитета, снятии боли и воспаления, избавлении от запора, оздоровлении кожи, поддержке психического здоровья и т. д.
  • Вы вполне можете вырастить собственную эхинацею у себя в саду и испытать на себе ее целебные свойства.

Вы можете оставить заявку на плановую госпитализацию на нашем сайте и мы свяжемся с Вами.



Бегом от простуды. Как не простудиться осенью

В самом разгаре белорусская осень со всеми присущими ей капризами. Пронизывающий холодный ветер, проливной дождь, лужи под ногами, влажная обувь — и, как следствие, резкое увеличение количества чихающих и кашляющих в общественном транспорте, магазинах, школах, детсадах и т.д. В таких условиях вполне реально подхватить респираторную инфекцию и оказаться на больничном с насморком, болью в горле, ознобом и высокой температурой. Вирусов, вызывающих подобные симптомы, насчитывается не меньше двух сотен, однако наиболее грозным из них по–прежнему остается грипп. Его жертвами ежегодно становятся до полумиллиона человек во всем мире. И это неудивительно: болезнь чрезвычайно быстро распространяется, а универсальной таблетки, позволяющей справляться со всеми штаммами, до сих пор, к сожалению, не придумано. Как же укрепить иммунитет и уберечься от простудных заболеваний?

Не секрет, что вирусные инфекции верхних дыхательных путей передаются воздушно–капельным путем, а потому заразиться ими проще простого. Особенно с учетом того, что многие во время болезни не лечатся дома, а ходят на работу, ездят в метро и легко «делятся» вирусом с окружающими. По статистике, с неприятными симптомами простуды взрослые сталкиваются в среднем дважды в год, школьники — не менее трех раз, а дошкольники — и вовсе до 6 — 8 раз. Причин тому великое множество. Иммунитет современного человека постоянно находится в противостоянии с вредными привычками, малоподвижным образом жизни, целым рядом хронических заболеваний и стрессом. Кроме того, отсутствие полноценного отдыха, несбалансированное питание, недостаток солнечного света, неблагоприятная экологическая обстановка также негативно сказываются на состоянии иммунной системы. В результате ей порой не под силу сопротивляться осенней непогоде и витающей в воздухе инфекции.

Однако повысить защитные силы организма по плечу каждому из нас. И начать надо с соблюдения довольно простых повседневных правил: отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя, чаще бывать на свежем воздухе, спать не менее 7 — 8 часов в сутки, правильно питаться, включать в основной рацион больше овощей и фруктов, избегать конфликтных ситуаций, одеваться по погоде и выбирать одежду из натуральных тканей. Отличной мерой профилактики простудных заболеваний являются занятия физкультурой (бег, плавание, езда на велосипеде) и закаливание. Распорядок водных процедур и интенсивность физических нагрузок должны быть строго дозированными и хорошо продуманными. Не следует начинать закаливание с хождения босиком по снегу или обливания ледяной водой на морозе. На первом этапе достаточно контрастного душа или обтирания с минимальным (10 — 150С) перепадом температуры. Разумеется, в пожилом возрасте чрезмерная физическая активность может оказаться опаснее гиподинамии, поэтому для нетренированных людей оптимальны пешеходные прогулки, занятия гимнастикой или посильная работа в саду–огороде.

Единственный надежный способ защиты от гриппа — все же вакцинация. Вакцина представляет собой ослабленную форму вируса, которая тренирует наш иммунитет на распознавание опасности. Поэтому при атаке настоящей инфекции организм уже подготовлен и будет защищаться активнее. Безусловно, никакая прививка не является стопроцентной гарантией того, что человек не заболеет. Как показали результаты многочисленных исследований, эффективность современных вакцин от гриппа достигает 70 — 80%. И это довольно хороший показатель, особенно если принять во внимание риск серьезных осложнений заболевания. Конечно, существует немногочисленная категория людей, которым вакцинация противопоказана. Поэтому, если вы решили прививаться от гриппа, в любом случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.


Владимир ХРЫЩАНОВИЧ, доктор медицинских наук.

Сайт  газеты СБ Беларусь сегодня

ТОП-15 препаратов от простуды — рейтинг хороших средств 2021

Каждый сталкивался с простудой и неприятной симптоматикой этого состояния. Острым респираторным инфекциям подвержены люди различных возрастных категорий. Простуда при отсутствии своевременного лечения может стать причиной развития осложнений. Чтобы предотвратить подобное развитие событий, следует приобрести нужные лекарства и начать лечение. В аптеках представлен широкий ассортимент медикаментов, которые не только помогают облегчить состояние, но и предотвращают инфицирование. Предлагаем ТОП лучших лекарств от простуды, который основан на эффективности, безопасности и отзывах.


Как выбрать таблетки от насморка для взрослых


Выбором лекарственного средства должен заниматься исключительно лечащий врач. Необдуманные действия и прием несоответствующих препаратов может привести к негативным и необратимым последствиям.

При выборе медикамента от насморка учитываются:

  • показания и противопоказания;
  • лекарственное взаимодействие;
  • фармакологическое воздействие;
  • возрастные ограничения.

Также при насморке пациенту могут назначить антибиотики, антивирусные, противовоспалительные средства. Выбрать тип препарата сможет только врач после предварительного обследования и постановки точного диагноза. Также для скорейшего выздоровления прописываются поливитаминные комплексы и иммуностимулирующие препараты.


Причины насморка и респираторных инфекций

Причинами ринита выступают разные провоцирующие факторы. При первых признаках простуды необходимо правильно определить тип заболевания, в зависимости от которого специалист будет подбирать лечение.

Таблица – Основные причины развития ринита


Нарушение местного иммунитета

Внешние повреждающие факторы

Учитываются физиологические особенности строения носовой полости, активно участвующие в защите.

В носовых ходах есть реснички, которые выталкивают инородные частицы наружу. Сопротивление проникающей инфекции также оказывают иммуноглобулины А, вырабатываемые слизистой.

Если наблюдается снижение активности защитных белков, то вирусы начинают интенсивно проникать в организм и наносят вред.

К ним можно отнести такие факторы:

  • переохлаждение;

  • хирургическое вмешательство;

  • нахождение инородного тела;

  • воспалительный процесс;

  • контакт с зараженным человеком;

  • вредное производство;

  • аллергические факторы.

Основная причина развития респираторной инфекции – болезнетворные микроорганизмы, которые после проникновения оказывают негативное влияние на иммунную систему, ослабляя ее. ОРВИ вызывают разные типы вирусов гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы. В основном возбудители относятся к РНК-содержащим вирусам. Большинство патогенных микроорганизмов неустойчивы к условиям окружающей среды, быстро погибают при действии ультрафиолета и дезинфекторов.

Источником простуды выступает зараженный человек. Наибольшую опасность представляют больные на первой неделе заболевания. Вирусы передаются воздушно-капельным путем, иногда – контактно-бытовым. Восприимчивость организма к респираторной инфекции высока, особенно в детском возрасте. Иммунитет после перенесенной инфекции нестойкий, кратковременный.


Что делать при насморке

При первых проявлениях ринита рекомендуется незамедлительно приступить к терапии. Следует обратить внимание на лучшие противовирусные средства при простуде, представленные в рейтинге ниже. Обязательно нужно придерживаться прописанной производителем дозировки или следовать рекомендациям врача.

Если у пациента диагностируется вторая стадия ринита, то необходимо прибегнуть к комплексной симптоматической терапии с применением антибиотиков широкого спектра действия, а также противомикробных препаратов.

Чтобы уменьшить отечность слизистой носа, рекомендуется использовать местные препараты (капли, спреи), которые обладают сосудосуживающим эффектом. После их использования при насморке наблюдается улучшение дыхания и облегчение состояния.


Когда надо вызывать скорую?


Лечение простуды, гриппа и насморка осуществляется в домашних условиях после предварительной консультации со специалистом. Но бывают такие ситуации, когда назначенная терапия перестала помогать и состояние значительно ухудшилось.

Скорую помощь рекомендуется вызывать при ухудшении самочувствия и в случае повышения температуры тела. Также незамедлительная медицинская консультация необходим, если наблюдается сильный отек горла и носа, затрудняющий дыхание.


Рейтинг препаратов от простуды

В качестве противовирусных средств используются соединения химической природы. Большая часть из них – вещества, который угнетают активность ферментов, принимающих участие в реакциях сборки вирусных белков. По той причине, что аналогичные ферменты используются в синтезе белков в клеточных структурах хозяина, не исключается токсическое воздействие данных средств.

Хорошие противовирусные препараты при простуде и гриппе собраны в рейтинге. При составлении ТОПа было учтено соотношение цена-качество. При выборе лекарственного средства необходимо учитывать противопоказания, форму выпуска, общее состояние организма, а также возрастную категорию. При неправильно подобранном медикаменте есть риск развития необратимых последствий для здоровья, поэтому без консультации с врачом не обойтись.

№1 – «ТераФлю Экстра» (GlaxoSmithKline, Франция)


Лучшее средство от простуды предназначено для симптоматической терапии ОРЗ. Разработан на основе парацетамола, фенирамина и фенилэфрина. Выпускается в форме порошка для приготовления раствора.

Комбинированное лекарство обладает выраженным сосудосуживающим и анальгезирующим действием. «ТераФлю» понижает температуру и устраняет отек слизистой, помогая справиться с насморком.

Назначается при гриппе и простуде при наличии озноба, высокой температуры, мышечных болей и заложенности носа. Длительность использования – не более 5 дней. Не назначается детям до 12 лет.

№2 – «ТераФлю» (ГлаксоСмитКляйн, Франция)

Порошок для приготовления раствора для устранения симптомов простуды и ОРЗ. Лучшее лекарство от простуды и гриппа блокирует гистаминовые рецепторы, снимая головную боль и устраняя насморк. Обладает жаропонижающим, противоаллергическим и противоотечным действием.

Рекомендуется принимать «ТераФлю» при первых признаках простуды, растворив содержимое пакетика в 200 мл горячей воды. Рекомендуется соблюдать указанную в инструкции дозировку. В противном случае может развиться печеночная недостаточность и другие серьезные осложнения, требующие проведения симптоматической терапии.

№3 – «Колдакт Флю Плюс» (Натко Фарма, Индия)

Капсулы с гранулами пролонгированного высвобождения содержат парацетамол хлорфенамин и фенилэфрин. Один из лучших препаратов от простуды предназначен для устранения симптомов острых респираторных заболеваний.

Ненаркотический анальгетик обладает сосудосуживающим действием и насыщает организм витаминами, укрепляя иммунитет. Комбинированный препарат снимает признаки аллергии, уменьшает зуд в носу и глазах, препятствуя слезотечению. Гиперемия и отек слизистой дыхательных путей уменьшается, что способствует улучшению общего состояния.

№4 – «Ринза» (Unique Pharmaceuticals, Индия)


Выпускается в таблетированной форме на основе хлорфенамина малеата, кофеина, парацетамола и фенилэфрина гидрохлорида. «Ринза» — хорошее средство от простуды взрослому, которое назначается для устранения симптомов острых респираторных заболеваний.

Комбинированный препарат обладает следующим фармакологическим действием:

  • понижает температуру тела;
  • уменьшает боль в горле и мышцах, облегчает головную боль;
  • снимает отек и покраснение слизистых облочек;
  • обладает противоаллергическим эффектом, устраняя экссудативные проявления;

«Ринза» может спровоцировать развитие аллергических реакций и повышение АД (артериального давления). Среди побочных реакций также возможно развитие сухости слизистой оболочки носа и ротовой полости.

№5 – «Анаферон» (Materia Medica, Россия)

Противовирусное средство для лечения ОРВИ, зарекомендовавшее себя как у врачей, так и у пациентов. Препарат воздействует на иммунную систему, помогая подавить вирус и избежать осложнений. По статистике скорость выздоровления с применением данного препарата составляет в среднем 3,7 дня. Наибольший эффект достигается, если начинать прием с первых дней появления симптомов.

№6 – «Ибуклин» (Dr. Reddy’s Laboratories, Индия)

Комбинированный анальгетик-антипиретик, который разработан на основе парацетамола и ибупрофена. Один из лучших противовирусных средств при простуде взрослому противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие.
Назначается при гриппе, простуде, невралгии, миалгии и суставных болях. На прогрессирование болезней препарат влияния не оказывает.

№7 – «АнвиМакс» (Сотекс ФармФирма, Россия)


Препарат разработан для проведения симптоматической и этиотропной (устранение причины заболевания) терапии ОРИ. В состав входит парацетамол, лоратадин, аскорбиновая кислота, кальция глюконат.

Порошок предназначен для приготовления раствора. Эффективно устраняет симптомы простудных и острых респираторных заболеваний. Оказывает выраженное противовирусное, жаропонижающее, интерфероногенное действие. «АнвиМакс» предназначен для этиотропного лечения гриппа типа А, симптоматической терапии гриппа и ОРВИ.

№8 – «Колдрекс Хотрем» (GlaxoSmithKline, Испания)


Препарат выпускается в форме порошка. Предназначен для облегчения симптомов ОРЗ. Лучший препарат от простуды и гриппа разработан на основе парацетамола, витамина C и фенилэфрина гидрохлорида.

Комбинированное средство воздействует комплексно:

  • снимает жар;
  • убирает воспаление;
  • сужает сосуды;
  • регенерирует ткани;
  • повышает иммунитет.

Назначается для симптоматического лечения при простуде и гриппе, которые сопровождаются головной болью, лихорадкой и насморком. Курс лечения должен длиться не более 5 дней.

№9 – «Гриппферон» (Фирн М, Россия)

Назальные капли разработаны на основе интерферона альфа 2-b человеческого рекомбинантного. Иммуномодулирующий препарат оказывает противовирусное действие и снимает воспаление. Назначается для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа. Курс терапии – 5 дней.

«Гриппферон» можно использовать на протяжении 1-3 триместра беременности. Ограничения в период лактации также отсутствуют. Среди противопоказаний – тяжелые формы аллергических болезней.

№10 – «Деринат» (Техномедсервис, Россия)

Раствор для местного и наружного применения, разработан на дезоксирибонуклеате натрия. Иммуномодулирующее средство обладает противовоспалительным действием и способствует нормализации состояния тканей при дистрофических изменениях сосудистого типа.

Капли «Деринат» активирует противомикробный, противомикробный и противовирусный иммунитет. Оказывает высокое регенеративное и репаративное действие. Назначается для профилактики и лечения ОРВИ и ОРЗ и используется для устранения воспаления на слизистой оболочке ротовой полости. Широко используется в составе комплексной терапии гайморита, фронтита, синусита и ринита.

№11 – «Антигриппин» (Natur Product, Нидерланды)

Шипучие таблетки предназначены для облегчения симптоматики и лечения ОРЗ. Комбинированный препарат понижает температуру, снимает мышечную и головную боль. Устраняет проявления аллергии, уменьшает отек и покраснение слизистых, облегчая дыхание. «Антигриппин» также повышает сопротивляемость организма.

№12 – «Парацетамол» (Фармстандарт-Лексредства, Россия)

Анальгетик-антипиретик является обезболивающим ненаркотическим средством, которое оказывает слабый противовоспалительный эффект. Препарат понижает температуру тела. Назначается при инфекционных и воспалительных заболеваниях.

№13 – «Фервекс» (Bristol-Myers Squibb, Франция)


Порошок предназначен для устранения симптомов простуды заболеваний и ОРЗ. Комбинированный препарат снимает жар и обезболивает. Уменьшает отечность и гиперемию слизистой придаточных пазух и носоглотки.

Назначается при заложенности носа, головной боли, слезотечении, чихании и повышенной температуре. С особой осторожностью рекомендуется принимать при почечной и печеночной недостаточности. Длительность терапии – не более 3 дней.

№14 – «Викс Антигрипп» (Проктер энд Гэмбл, Великобритания)


Разработан на основе фенилэфрина, парацетамола и гвайфенезина. Выпускается в форме порошка. Предназначен для устранения симптомов простуды и ОРЗ.
Оказывает жаропонижающее и анальгезирующее действие. Способствует удаления мокроты из бронхов, сужает сосуды и удаляет отечность слизистой носа.

№15 – «Цитовир-3» (Цитомед МБНПК, Россия)

Иммуностимулирующее средство эффективно против вирусов гриппа типа А и В. Капсулы снимают симптоматику ОРВИ, сокращают длительность заболевания и предотвращают развитие осложнений.

Назначается для профилактики и комплексного лечения ОРВИ и гриппа у детей в возрасте от 1 года. При беременности использовать не рекомендуется из-за отсутствия клинических данных.

№16 – «Антигриппин-АНВИ» (Фармпроект, Россия)


Капсулы назначаются для облегчения симптомов простуды и ОРЗ:
  • помогают справиться с головной болью;
  • сбивают высокую температуру тела;
  • восстанавливают ткани;
  • повышают устойчивость организма.
«Антигриппин-АНВИ» снижает воспаление и устраняет отечность, а также укрепляет стенки сосудов. Капсулы оказывают противоаллергическое действие.


Как действуют комплексные средства от простуды и гриппа


При простуде пациентам рекомендованы комплексные средства, которые помогут не только избавиться от неприятной симптоматики, но и побороть инфекцию. Они оказывают укрепляющее и противовирусное действие. При выборе лучшего средства от простуды и гриппа взрослому и ребенку рекомендуется учитывать состав и фармакологию.

Препараты помогают восстановить иммунитет, выработать соответствующий тип интерферона в организме. Также лекарства уменьшают выраженность симптоматики, то есть устраняют заложенность носа, уменьшают кашель, снижают температуру. Некоторые средства устраняют головную боль, которая возникает в результате жара и ринита.


Другие способы лечения простуды и гриппа


Помимо лекарств при простуде применяются народные средства, назначается правильное питание. При гриппе рекомендуется пить как можно больше жидкости, малинового чая с лимоном. Также помогает облегчить состояние калина и ежевика. Из продуктов специалисты советуют включить в рацион лук и чеснок.

Питание должно быть сбалансированным, но при этом не тяжелым для желудка. Не стоит перегружать ослабленный организм жирной, жареной и копченой пищей. Лучше всего в этом время включить в рацион бульон и каши.

При гриппе также рекомендуется пить ромашковый, имбирный чай, настой из шиповника. При отсутствии противопоказаний при сильном кашле можно употреблять мед с теплым молоком. Если нет температуры, то стоит делать ингаляции с эвкалиптом и мятой. В обязательном порядке нужно придерживаться постельного режима.


Основные способы профилактики простуды и гриппа

Чтобы не столкнуться с простудой и гриппом необходимо не только принимать иммуностимулирующие и иммуномодулирующие препараты, но и проводить профилактические мероприятия.

К основным правилам относятся следующее:

  1. Своевременная вакцинация. Проводится ежегодно в сезон простуд в поликлиниках на бесплатной основе. Вакцинироваться может каждый желающий при условии отсутствия противопоказаний и серьезных нарушений в организме.
  2. Непродолжительное нахождение в местах массового скопления людей и общественном транспорте. Если этого невозможно избежать, то рекомендуется пользоваться средствами защиты и соблюдать правила личной гигиены.
  3. Избегать контактов с людьми, имеющими признаки заболевания.
  4. В сезон простуд после посещения улицы, общественных мест необходимо каждый раз промывать полость носа специальным раствором, например, «Аква Марис».
  5. Регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку и увлажнять воздух.
  6. Придерживаться правильного питания, есть больше фруктов и овощей, которые содержат витамин С.
  7. Если кто-то из домочадцев заболел, необходимо начать принимать противовирусные средства остальным, чтобы предотвратить инфицирование. Хорошие противовирусные препараты при простуде для взрослых – «Римантадин», «Кагоцел», «Анаферон» и «Циклоферон». Лучшие таблетки от простуды и гриппа ребенку – «Анаферон», «Антигриппин», «Агри», «Цитовир-3». Медикаменты необходимо принимать после предварительной консультации со специалистом, согласно инструкции и не больше указанного срока.
  8. Ведение здорового образа жизни, частые пешие прогулки, качественный сон.

Простуда и грипп доставляют людям немало дискомфорта, ухудшают качество жизни. Чтобы не столкнуться с патологиями, необходимо проводить профилактические мероприятия и заниматься своевременным лечением. Для достижения положительного результата требуется правильно подобрать препараты в зависимости от возраста и причины. Но подобрать лучшие средства от простуды и гриппа сможет только специалист.

Источники литературы:
https://www.rospotrebnadzor.ru/activities/recommendations/details.php?ELEMENT_ID=2520
http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/1785
https://www.vidal.ru/drugs/clinic-group/234
https://www.rlsnet.ru/books_book_id_2_page_245.htm

Простуда — HSE.ie

Симптомы простуды

Первым симптомом простуды обычно является боль в горле. Обычно это сопровождается чиханием, заложенностью, болезненностью или насморком. Обычно 1 из 3 больных простудой кашляет и плохо себя чувствует.

Простуды вызывают вирусы. Антибиотики не могут лечить вирусы. Вместо этого пейте много жидкости, чтобы восполнить потерю от пота и насморка. Больше отдыхайте и ешьте здоровую пищу. Не спрашивайте у терапевта антибиотики при простуде.

Обычно вы будете чувствовать себя хуже в течение первых 2–3 дней, прежде чем постепенно начнете улучшаться. Симптомы обычно длятся около недели.

Симптомы простуды и гриппа похожи, но грипп обычно протекает тяжелее.

Холодный

  • Появляется постепенно
  • В основном влияет на нос и горло
  • Вы чувствуете недомогание, но можете вести себя как обычно — например, идти на работу

Грипп

  • Появляется быстро в течение нескольких часов
  • Поражает не только нос и горло
  • Вы чувствуете усталость и недомогание, чтобы вести себя как обычно

Симптомы простуды могут включать:

  • заложенность носа или насморк
  • боль в горле
  • головные боли
  • мышечные боли
  • кашель
  • чихание
  • повышенная температура
  • давление в ушах и лице
  • потеря вкуса и запаха

Симптомы одинаковы у взрослых и детей.Иногда симптомы длятся дольше у детей.

Причины простуды

Простуды вызывают вирусы. Они могут легко передаваться другим людям. Вы заразны, пока не исчезнут все симптомы. Обычно это занимает около недели.

Простуда распространяется микробами при кашле и чихании, которые могут жить на руках и поверхностях в течение 24 часов.

Чтобы снизить риск распространения простуды, вам следует:

  • часто мыть руки теплой водой с мылом
  • кашлять в локоть, чтобы микробы не попали к вашим рукам и не распространялись среди других людей
  • используйте салфетки для улавливания микробы при кашле или чихании
  • используйте салфетки как можно быстрее

Как предотвратить простуду

Лучшие способы избежать простуды: есть

  • , не делясь полотенцами или предметами домашнего обихода, например чашками, с простуженным человеком
  • , не прикасаясь к своим глазам или носу.Вы можете заразить свое тело, если войдете в контакт с вирусом.
  • оставаться в форме и быть здоровым
  • Информация:

    Вакцина против гриппа помогает предотвратить грипп, но не простуду.

    Как правильно мыть руки

    Лечение

    Большинство простудных заболеваний можно лечить дома. Они поправятся сами по себе, без какого-либо специального лечения. Пейте много жидкости, много отдыхайте и ешьте здоровую пищу. Когда почувствуете себя достаточно хорошо, вернитесь к своей обычной деятельности.

    Поговорите со своим фармацевтом о продуктах и ​​лекарствах, которые могут вам помочь.Парацетамол или ибупрофен снимают боль или жар. Назальные солевые спреи помогут очистить заложенный нос. Также могут помочь безрецептурные спреи от горла, леденцы и средства от кашля.

    Будьте осторожны, принимая лекарства от кашля и простуды, если вы также принимаете таблетки парацетамола и ибупрофена. Это потому, что легко принять дозу, превышающую рекомендованную.

    Некоторые лекарства не подходят детям, младенцам и беременным женщинам. Проконсультируйтесь с фармацевтом.

    Существует мало доказательств того, что такие добавки, как витамин С, цинк, эхинацея или чеснок, предотвращают простуду или ускоряют выздоровление.

    Обратитесь к терапевту только в том случае, если:

    • ваши симптомы не улучшились через 3 недели
    • вам стало трудно дышать или у вас появилась боль в груди
    • ваши симптомы внезапно ухудшились
    • ваша температура очень высокая или вы вам жарко и дрожит
    • вас беспокоят симптомы вашего ребенка
    • вы страдаете хроническим заболеванием, например диабетом, или заболеванием сердца, легких, почек или неврологическим заболеванием
    • у вас слабая иммунная система — для Например, если у вас диабет или вы проходите курс химиотерапии.

    Антибиотики

    Антибиотики не облегчат ваши симптомы и не ускорят выздоровление.

    Антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций. Простуды вызывают вирусы.

    фактов о простуде

    У младенцев и детей младшего возраста вероятность развития лихорадки выше, чем у взрослых и подростков. У курильщиков обычно более серьезные симптомы, чем у некурящих.

    Что можно сделать, если вы простудились?

    Облегчение симптомов

    Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут временно облегчить симптомы, и их следует использовать, как только вы почувствуете приближение простуды.

    Исследования показали, что ацетаминофен, аспирин, ибупрофен или любой другой нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), используемый для облегчения болей и болей, может усугубить астму и / или пептические язвы. Люди, страдающие астмой, не должны принимать эти лекарства, если они не рекомендованы их лечащим врачом. Беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом относительно всех лекарств. Аспирин не следует давать детям младше 18 лет, потому что он может сыграть роль в возникновении синдрома Рея, редкого, но тяжелого состояния печени и центральной нервной системы.Обязательно обсудите все варианты лечения с врачом.

    Застой, кашель и выделения из носа можно лечить с помощью противозастойных средств, антигистаминных препаратов или их комбинации. Некоторым людям, например людям с заболеваниями щитовидной железы или высоким кровяным давлением, не следует принимать противоотечные средства — посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить, что лучше. Многие безрецептурные средства от простуды содержат оба этих ингредиента.

    ПОМНИТЕ следовать инструкциям по дозировке на всех этикетках продуктов и знать, что находится в лекарстве, которое вы принимаете.Многие комбинированные продукты — как по рецепту, так и без рецепта — содержат парацетамол, ибупрофен или аспирин. Важно читать ингредиенты на этикетке каждого продукта, чтобы случайно не принять слишком много их.

    Противовирусных препаратов для лечения простуды нет. Антибиотики бесполезны при лечении простуды, их следует принимать только для лечения бактериальных осложнений, которые возникают в результате простуды. Если вы обеспокоены бактериальным осложнением, обсудите это со своим лечащим врачом.

    Другие средства правовой защиты
    • Травы, минералы и другие продукты, такие как эхинацея, эвкалипт, чеснок, мед, лимон, ментол, цинк и витамин С, получили широкую огласку как средства от простуды. Однако ни одно из этих утверждений не подтверждено научными исследованиями.
    • Рекомендуется адекватное потребление жидкости. Это поможет предотвратить высыхание слизистой оболочки носа и горла, чтобы слизь оставалась влажной и легко выводилась из носа.
    • Избегайте кофе, чая и безалкогольных напитков, содержащих кофеин.Также избегайте напитков, содержащих алкоголь. Кофеин и алкоголь приводят к обезвоживанию, в отличие от того, что необходимо вашему организму для восстановления.
    • Если вы курите, постарайтесь бросить курить или сократить его, по крайней мере, пока вы не почувствуете себя лучше. Держитесь подальше от других курильщиков; Вдыхание их дыма вызовет еще большее раздражение горла и вызовет еще больший кашель.
    • Если вам нужно работать или ходить в школу, это не задержит выздоровление. Помогите уменьшить распространение инфекции. Используйте салфетки и часто мойте руки, чтобы уменьшить распространение микробов простуды на других.

    Что можно сделать, чтобы предотвратить простуду?

    Простуду полностью предотвратить чрезвычайно сложно. Следующие советы могут помочь:

    • Избегайте тесного контакта с простуженными людьми, особенно в первые несколько дней, когда они могут распространить инфекцию.
    • Мойте руки после прикосновения к простудному человеку, после прикосновения к предмету, которого он коснулся, и после того, как высморкались. Если ребенок простудился, вымойте его игрушки после игры.
    • Держите пальцы подальше от носа и глаз, чтобы не заразиться частицами вируса простуды, которые вы могли подхватить.
    • Положите в ванную комнату подержанное полотенце для рук, которым могут пользоваться здоровые люди.
    • Следите за влажностью окружающей среды, чтобы носовые пазухи не пересыхали.

    Не простужайте других! При кашле или чихании прикрывайте нос и рот салфеткой, затем выбросьте салфетку и вымойте руки. Также держитесь подальше от наиболее уязвимых людей, включая тех, кто страдает астмой или другим хроническим заболеванием легких, или, по крайней мере, постарайтесь ограничить близкий контакт.

    До недавнего времени считалось, что нельзя разработать единую вакцину против разных вирусов простуды. Новые подходы к исследованиям могут позволить разработать единую вакцину от большинства видов простуды.

    Осложнения простуды

    Простуда проходит в течение нескольких дней или недель, независимо от того, принимает человек лекарства или нет. Однако вирус простуды может подготовить почву для проникновения в организм других инфекций, включая инфекции носовых пазух или ушей, а также острый бронхит. Частым осложнением является инфекция носовых пазух с продолжительным кашлем.Если у вас астма, хронический бронхит или эмфизема, симптомы этих состояний могут ухудшиться в течение многих недель даже после того, как простуда прошла.

    Постинфекционный кашель, обычно без мокроты, может длиться от нескольких недель до месяцев после того, как пройдет простуда, и может не дать человеку уснуть по ночам. Этот кашель связан с симптомами, напоминающими астму, и его можно лечить с помощью лекарств от астмы. Если у вас такой кашель, проконсультируйтесь с врачом.

    Обратитесь к врачу, если вы испытываете одно из следующего:

    • Необычно тяжелые симптомы простуды;
    • Высокая температура;
    • Боль в ухе;
    • Головная боль синусового типа;
    • Кашель, усиливающийся при улучшении других симптомов простуды; или
    • Обострение любой хронической проблемы с легкими, например астмы.

    Узнайте больше о том, как сохранить здоровье легких »

    Как долго длится простуда? Советы по восстановлению и когда обратиться к врачу

    Если у вас когда-либо был заложенный нос, насморк или лихорадка, возможно, у вас была простуда. Простуда — это разновидность вирусной инфекции, которая может поражать нос и горло. Простуду так называют не зря. Ежегодно в США простужаются более 2 миллионов человек. Люди с ослабленной иммунной системой и дети особенно подвержены простуде.Давайте посмотрим на некоторые общие факты о простуде, например, как долго они длятся, как лучше всего выздоравливать и лечить, и как узнать, когда пора обратиться к врачу.

    Как долго длится простуда?

    Многие вирусы могут вызывать простуду, но риновирусы являются наиболее частой причиной. Продолжительность простуды будет зависеть от общего состояния здоровья и возраста. Обычно простуда проходит сама по себе в течение пары недель. Дети и пожилые люди более подвержены простудным заболеваниям, чем взрослые люди молодого и среднего возраста.

    Как долго длится простуда у взрослых?

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), простуда для взрослых может длиться от семи до 10 дней. В среднем взрослый человек болеет примерно двумя-тремя простудными заболеваниями в год, но они могут заболеть более или менее, в зависимости от силы их иммунной системы. Маленькие дети нередко болеют от восьми до десяти простудных заболеваний в год.

    Существуют ранние, пиковые и поздние симптомы простуды, о которых полезно знать, чтобы вы могли определить, проходит ли ваша простуда или усиливается.

    • Ранняя стадия: Первыми признаками простуды являются боль в горле, головная боль, озноб, вялость и ломота в теле. Эти симптомы могут длиться один или два дня, прежде чем симптомы начнут ухудшаться.
    • Пик: Насморк или заложенность носа, кашель, чихание и субфебрильная температура могут длиться от нескольких дней до целой недели.
    • Поздняя стадия: Усталость, кашель и заложенность носа или насморк — симптомы поздней стадии простуды, обычно проявляющиеся в период с восьмого по десятый день.

    Сколько длится простуда у детей?

    Дети простужаются чаще, чем взрослые, потому что их иммунная система не накопила достаточно сил для борьбы с микробами.

    • Ранняя стадия: Насморк с прозрачной жидкостью, суетливость, проблемы со сном и боль в горле обычно продолжается один или два дня.
    • Пик: Дети могут испытывать кашель, субфебрильную температуру, озноб, насморк и чихание от нескольких дней до чуть более недели.
    • Поздняя стадия: Кашель, заложенность носа или желто-зеленая слизь — симптомы поздней стадии простуды. Дети могут чувствовать усталость и нервничать. Симптомы простуды на поздних стадиях начинаются через восемь-десять дней после простуды.

    Простуда, хотя и бывает редко, может вызвать осложнения. Если простуда длится более 10 дней, возможно, у вас что-то еще, например ушная инфекция, инфекция носовых пазух, бронхит или пневмония. Эти состояния, которые могут быть вирусными или бактериальными инфекциями, потребуют медицинской помощи со стороны медицинского работника.

    Восстановление и лечение простуды

    Вы можете помочь простуде быстрее пройти, если знаете, как ее лечить. Вот несколько домашних средств от простуды без лекарств:

    1. Избегайте обезвоживания. Обильное питье предотвратит обезвоживание и поможет уменьшить заложенность носовых пазух. Вода, чай с медом и лимоном, костный бульон и соки — отличные варианты, чтобы избежать обезвоживания.
    2. Используйте увлажнитель. Использование увлажнителя воздуха во время простуды поможет сохранить влажность дыхательных путей, снимет боль в горле и кашель.
    3. Отдыхай. Достаточный сон и отдых помогут организму выздороветь. Перенапряжение и тяжелые упражнения могут вызвать дополнительную нагрузку на иммунную систему во время простуды.
    4. Используйте нети-пот. При правильном и безопасном использовании горшки для нети помогают избавиться от заложенности носа и заложенности носа. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) описывает здесь меры безопасности.
    5. Полоскать горло соленой водой. Полоскание соленой водой может облегчить першение в горле, вызванное постназальным выделением жидкости.
    6. Ешьте здоровую пищу. Противовоспалительная диета во время простуды может помочь укрепить иммунную систему. Листовая зелень, овощи, фрукты, костный бульон и лосось — все это противовоспалительные продукты, которые было бы здорово есть во время болезни.
    7. Возьмите эхинацею. Herbal Echinacea сокращает продолжительность простуды до одного дня и снижает вероятность простудиться более чем наполовину. Эхинацея продается в большинстве магазинов здорового питания.
    8. Примите витамин С. Некоторые исследования показывают, что витамин С может сократить продолжительность симптомов простуды. Ешьте продукты, богатые витамином С, или принимайте добавки, чтобы укрепить свою иммунную систему.

    Если вы не избавляетесь от симптомов с помощью самолечения, могут помочь безрецептурные лекарства от простуды. Вот некоторые из наиболее распространенных лекарств от простуды, которые лучше всего подходят для лечения простуды:

    • Обезболивающие , такие как ибупрофен и ацетаминофен (тайленол), могут помочь при таких симптомах простуды, как болезненность, а также снизить температуру.Примечание. Редкий побочный эффект, называемый синдромом Рея, может возникать при лечении вирусных инфекций у детей с помощью аспирина.
    • Антигистаминные препараты — это лекарство от аллергии, которое помогает остановить насморк. Старые антигистаминные препараты (хлорфенирамин и бромфенирамин) могут быть более эффективными при симптомах простуды, чем новые антигистаминные препараты, такие как Аллегра или Кларитин. Примечание. Сонливость — это основной побочный эффект антигистаминных препаратов первого поколения.
    • Противоотечные и отхаркивающие средства , такие как Судафед и Муцинекс, являются лекарствами, снимающими заложенность носа и грудной клетки.
    • Лекарства от кашля , такие как Робитуссин, помогают подавить кашель и могут облегчить сон ночью.
    • Пастилки и капли от кашля могут помочь успокоить боль в горле или подавить кашель.
    • Спреи для носа доступны без рецепта для облегчения симптомов заложенности носа и заложенности носа. Затрудненное дыхание и сон по ночам — проблема многих людей, страдающих простудой, и назальные спреи с солевым раствором могут облегчить это.

    СВЯЗАННЫЕ: Лучшее лекарство от кашля

    Когда обращаться к врачу при простуде

    Несмотря на то, что наиболее распространенные простуды проходят сами по себе, иногда они требуют медицинской помощи.«Если у вас высокая температура, одышка, хрипы, выделение зеленой [мокроты] в течение всего дня — вам следует обратиться к врачу», — говорит Сьюзан Бессер, доктор медицины, врач семейной медицины в Mercy Personal Physitors в Overlea. «Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, позвоните своему врачу и поговорите с ним. Мы здесь, чтобы помочь, даже если иногда помощь оказывается всего лишь советом (не для всего требуется рецепт) ».

    Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, лучше обратиться к врачу. Если у вас простуда и какое-либо сопутствующее заболевание, вам также может быть полезно обратиться к своему основному лечащему врачу.В редких случаях вирусы простуды могут привести к вторичным инфекциям верхних дыхательных путей, таким как инфекции носовых пазух или среднего уха. Простуда, сопровождающаяся болью в носовых пазухах, опухшими железами или кашлем с выделением слизи, может указывать на вторичную инфекцию, требующую медицинской помощи.

    Во время этой глобальной пандемии также важно знать разницу между симптомами простуды, симптомами гриппа и симптомами COVID-19. Если у вас одышка, утомляемость, потеря аппетита, кашель или жар, возможно, стоит обратиться к своему врачу и пройти тест на коронавирус.Избегание тесного контакта с больными людьми, ношение маски и использование дезинфицирующего средства для рук — хорошие способы снизить ваши шансы заразиться вирусом простуды или COVID-19.

    Что помогает при простуде?

    Хотя простуды на самом деле вызваны не холодными температурами, они чаще встречаются зимой. Всякий раз, когда поражает холод, он может лишить вас сил, затуманивать разум и оставить вас несчастным.

    Чихание, кашель, заложенность носа, давление в носовых пазухах, боль в горле… От простуды до сих пор нет лекарства, но вы можете вылечить симптомы и быстрее почувствовать себя лучше.Продолжайте читать ниже, чтобы узнать, что помогает при простуде?

    Отдыхай много

    В нашей загруженной жизни иногда трудно сбавить обороты. Но когда вы простужены, вам нужно больше отдыхать, чтобы у вашего тела была энергия для исцеления.

    Пейте много жидкости

    Вода, травяные чаи и фруктовые соки сохранят водный баланс и уменьшат застойные явления. Добавьте немного меда, чтобы успокоить горло и, возможно, облегчить кашель. (Обратите внимание, что мед небезопасен для детей младше одного года.)

    Держите воздух влажным

    Если воздух в вашем доме сухой, используйте увлажнитель с холодным туманом, чтобы увлажнить воздух. Это может помочь успокоить раздраженные носовые пазухи и предотвратить повторное заражение.

    Полоскание теплой соленой водой

    Если симптомы простуды включают боль в горле, полоскание горла несколько раз в день теплой соленой водой может облегчить воспаление и помочь вам почувствовать себя лучше.

    Используйте физиологические капли для носа или ирригацию физиологическим раствором

    Солевые капли для носа или ирригация могут помочь облегчить отек и уменьшить воспаление носовых пазух, облегчая дыхание через нос.

    Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта

    Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта (OTC), могут облегчить симптомы кашля и простуды. Детям в возрасте до 4 лет не следует принимать безрецептурные лекарства от простуды, если только они не назначены врачом. Для детей от 4 лет и старше обсудите преимущества и риски с врачом.

    Безрецептурные обезболивающие

    Обезболивающие облегчают боль и болезненность при простуде. Многие безрецептурные лекарства от простуды включают в себя некоторые формы болеутоляющих, поэтому будьте осторожны, не принимайте одновременно болеутоляющие в сочетании с лекарствами от простуды, которые их содержат.Детям до 6 месяцев следует принимать только детскую дозу парацетамола. Детям от 6 месяцев и старше можно принимать ацетаминофен или ибупрофен в соответствующих дозах. Только взрослые должны принимать аспирин, так как это может увеличить риск синдрома Рея у детей.

    Дай немного времени

    Единственное настоящее лекарство от простуды — это время. Простуда вызывается так называемой «самоограничивающейся» вирусной инфекцией: обычно она проходит и проходит сама по себе. Тем не менее, CDC советует вам немедленно связаться с врачом, если ваша простуда длится более 10 дней, если у вас высокая температура (или субфебрильная температура, которая длится более 4 дней), если у вас проблемы с дыханием или ваши симптомы возвращаются и ухудшаются.Также обратитесь к врачу, если у вас есть другие симптомы, которые вас беспокоят, или если вы просто не знаете, что делать. Если сомневаетесь, позвоните и успокойтесь.

    Не терпи молчания

    Если вы простудились и хотите получить совет, позвоните своему врачу United Physician Group за помощью. Мы поможем вам ответить, что помогает при простуде?

    Как повысить иммунитет против простуды и кашля

    С такими симптомами, как нарушение сна и раздражение горла, легко понять, почему последствия сухого кашля не приносят удовольствия.И хотя вы можете многое сделать, чтобы помочь справиться с симптомами, даже лучше предотвратить их. Нет надежного способа полностью предотвратить сухой кашель, но укрепление вашей иммунной системы может стать мощным шагом в правильном направлении.

    С такими симптомами, как нарушение сна и раздражение горла, легко понять, почему последствия сухого кашля не приносят удовольствия. И хотя вы можете многое сделать, чтобы помочь справиться с симптомами, даже лучше предотвратить их. Нет надежного способа полностью предотвратить сухой кашель, но укрепление вашей иммунной системы может стать мощным шагом в правильном направлении.

    Соблюдайте здоровую диету

    Если вы хотите защитить себя от кашля и одновременно утолить аппетит, выбирайте более здоровую пищу. Попробуйте заменить сильно переработанные, жирные и сладкие продукты, такие как фаст-фуд и газированные напитки, цельными продуктами. Такие продукты, как фрукты, овощи, бобовые / фасоль и цельнозерновые, содержат фитохимические вещества и антиоксиданты, которые связаны с более низким риском заболевания. Также может помочь йогурт, содержащий «живые и активные культуры».Фактически, исследования показали, что ежедневное употребление обычного йогурта, содержащего пробиотики, в течение восьми или 12 недель снижает риск простуды у пожилых людей на два-шесть процентов за счет стимуляции иммунной системы.

    Высыпайся

    Если вы хотите меньше кашлять, попробуйте больше поспать. Исследование, опубликованное в журнале Sleep в 2012 году, показало, что сильная потеря сна запускала иммунную систему у участников, воздействуя на организм так же, как внезапный стресс.Когда человек страдает от хронического стресса, это может привести к ослаблению иммунной системы и затруднить сопротивление и борьбу с простудой. Хотя потребности людей различаются, Национальный фонд сна обнаружил, что взрослым обычно нужно спать от 7 до 9 часов в сутки. В зависимости от возраста детям обычно требуется от 8 до 11 часов сна.

    Двигайся больше, но не слишком

    Если вы хотите помочь предотвратить простуду и кашель, подумайте о физических упражнениях. Регулярные умеренные упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде или плавание, могут помочь снизить риск инфекций.Однако не следует переусердствовать, потому что интенсивные физические тренировки могут иметь противоположный эффект, повышая вероятность простуды и других инфекций. Для общего здоровья и укрепления иммунной системы вам следует заниматься кардиоупражнениями средней интенсивности не менее 30 минут пять дней в неделю или 25 минут интенсивными упражнениями не менее трех дней в неделю. Более 300 минут умеренно интенсивных кардиотренировок в неделю (не переусердствуйте) может вызвать еще больший эффект для здоровья. Попробуйте смешать свои тренировки, включив силовые тренировки, такие как тяжелая атлетика или пилатес, в свой обычный кардио-распорядок.

    После сухого кашля

    Практически каждый иногда сталкивается с сухим кашлем. При появлении симптомов примите меры, чтобы облегчить их. Начните с приема безрецептурных лекарств, таких как 12-часовое средство от кашля Delsym® для взрослых, до 12 часов облегчения симптомов. Если у вас сухой кашель, который, кажется, только усиливается по мере того, как вы собираетесь ложиться спать, подумайте о ночных препаратах, таких как Delsym® Cough + Cold Night Time. Наряду с приемом безрецептурных препаратов не забудьте пить много воды, бульона или употреблять в пищу продукты с высоким содержанием воды, например апельсины.(Еще один плюс: апельсины богаты витамином С). Чтобы облегчить симптомы, приобретите увлажнитель воздуха, который увлажняет вдыхаемый вами воздух. И всегда старайтесь не распространять кашель и простуду на других, соблюдая правила гигиены и прикрывая рот при кашле.

    Сводка

    Более здоровая диета, много отдыха и поддержание активности могут помочь укрепить вашу иммунную систему, уменьшая вероятность сухого кашля.

    Список литературы

    Ключевые слова

    Лечение простуды и гриппа

    Служба здравоохранения университета

    Самостоятельное лечение кашля, лихорадки, заложенности носа и боли в горле

    Инфекции верхних дыхательных путей или простуда — это воспаление верхних дыхательных путей, вызываемое множеством различных штаммов вирусов, которые не поддаются лечению антибиотиками.Большинство простудных заболеваний длятся 4-5 дней. Хотя от насморка нет лекарства, лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить симптомы простуды. Простуда передается от человека к человеку через кашель, чихание и слизь на руках. Вы можете заразиться вирусом из книг, полотенец, дверных ручек и т. Д., К которым прикасались простуженные люди. Простуда может продолжаться с уменьшающейся степенью тяжести от 2 до 4 недель.

    Это простуда или грипп? Простуду и грипп вызывают разные вирусы. Симптомы простуды и гриппа похожи, но имеют разную степень интенсивности.Простуда обычно начинается с легкого насморка или чихания, тогда как грипп поражает всех сразу. Простуда редко попадает в легкие, но грипп может вызвать пневмонию. Утомляемость и мышечные боли усиливаются при гриппе. Важно определить, простужены ли вы или что-то более серьезное. Для получения дополнительной информации см. Простуда или грипп?

    НЕ ПРИНИМАЙТЕ АСПИРИН: Детям и молодым людям следует избегать приема аспирина при симптомах простуды. Аспирин, содержащий салицилаты, причастен к развитию синдрома Рея, редкого, но серьезного осложнения вирусных заболеваний, таких как простуда.Рекомендуется Тайленол®.

    Самопомощь при простуде: Ниже приведены рекомендации по уходу за собой при четырех наиболее распространенных симптомах простуды — лихорадке, кашле, боли в горле и заложенности носа. Также включены советы, которые помогут вам решить, когда обращаться за медицинской помощью. Студенты Университета Рочестера, нуждающиеся в медицинской помощи, должны позвонить в Службу здравоохранения Университета по телефону 585-275-2662, чтобы записаться на прием.

    СИМПТОМ № 1: ЛИХОРАДКА

    Лихорадка помогает бороться с инфекцией, создавая среду, менее благоприятную для роста бактериальных и вирусных организмов.Считается, что нормальная температура тела колеблется от 970 до 1000 F.

    Существует множество факторов, которые могут повысить вашу температуру помимо болезни, например, гормоны, жаркая погода и физические упражнения. Если вы исключили другие факторы, помимо болезни, которые могут вызвать лихорадку, важно определить, обезвожены ли вы или у вас опасно высокая температура. Поскольку высокая температура является одним из естественных механизмов исцеления вашего тела, вы можете не снижать ее, если только вы не чувствуете дискомфорт или она не слишком высока.

    Самостоятельная терапия при лихорадке

    • Напиток 8 унций. жидкости (вода, фруктовый сок, суп и т. д.) каждые несколько часов для восполнения потерь жидкости из-за «невидимого» потоотделения.
    • Примите душ с теплой водой. Это усилит испарение и поможет телу естественным образом остыть. Положите прохладную тряпку на лоб и / или за шею.
    • Даже если вам холодно, не закутывайтесь в тяжелую одежду или одеяла. Это сохраняет тепло и препятствует способности тела снижать температуру.
    • Примите ибупрофен (Адвил®) или ацетаминофен (Тайленол®) в соответствии с указаниями.
    • Следите за признаками обезвоживания. Ранние симптомы включают сухость во рту, липкую слюну и снижение диуреза с темным цветом.

    Обратитесь за медицинской помощью, если…

    • У вас сохраняется лихорадка 101 градус или выше.
    • Лихорадка держится более трех дней.
    • Повышение температуры тела появляется после приема нового лекарства.
    • Лихорадка сопровождается сыпью, сильной головной болью, ригидностью шеи, выраженной раздражительностью или спутанностью сознания.
    • Лихорадка сопровождается сильной болью в спине, абдоминальной болью или болезненным мочеиспусканием.
    • Лихорадка сопровождается кашлем с зеленой или коричневой мокротой или одышкой.
    • Вы чувствуете обезвоживание.

    СИМПТОМ № 2: КАШЕЛЬ

    Кашель — это способ вашего тела очистить легкие и дыхательные пути. Существует два основных типа кашля: (1) продуктивный (с выделением слизи или мокроты) и (2) непродуктивный (сухой кашель без слизи).Кашель может быть вызван вирусными или бактериальными инфекциями, аллергией или раздражителями, особенно сигаретами. Важно определить, вызван ли ваш кашель инфекцией, аллергией или раздражителем. Повышенная температура и густая окрашенная слизь могут быть признаками бактериальной инфекции, которую следует немедленно лечить.

    Самостоятельная помощь при продуктивном кашле

    • Напиток 8 унций. жидкости (вода, фруктовый сок, суп и т. д.) каждые несколько часов для восполнения потерь жидкости из-за «невидимого» потоотделения.
    • Пейте много жидкости и используйте вапорайзер или горячий пар для душа, чтобы разжижить застойные явления и разжижать слизь.
    • Примите безрецептурное отхаркивающее средство, например Робитуссин®.
      Не принимайте средства от кашля, чтобы подавить кашель настолько, что вы больше не можете выводить слизь.
    • Держитесь подальше от задымленного помещения.

    Самостоятельное лечение непродуктивного кашля

    • Пейте много жидкости. Горячие напитки, особенно с медом, успокаивают горло.
    • Примите безрецептурное средство от кашля с декстрометорфаном.
    • Примите противозастойное средство, такое как Судафед®, если у вас есть постназальные выделения (которые вы можете ощущать в задней части горла).
    • Пососите леденцы, леденцы или леденцы от кашля, чтобы успокоить и увлажнить сухое раздраженное горло.
    • Ночью приподнимите голову дополнительными подушками.

    Обратитесь за медицинской помощью, если…

    • У вас температура 1010 или выше в течение более двух дней.
    • Вы кашляете кровавой, коричневой или зеленой слизью.
    • Вы испытываете одышку или сильную боль в груди.
    • Кашель длится от десяти дней до двух недель.

    S ПРОБЛЕМА № 3: БОЛЬНОЕ ГОРЛО

    Две основные причины распространенной боли в горле:

    • Вирусные инфекции являются наиболее распространенными, с менее серьезными симптомами, и их можно лечить с помощью самолечения.
    • Бактериальные инфекции являются более серьезной причиной ангины, например, ангины.Ангины, вызванные бактериальными инфекциями, следует немедленно обследовать и лечить антибиотиками. Симптомы бактериальных инфекций включают боль в горле, которая сохраняется в течение трех-четырех дней, лихорадку 1010 или выше, опухшие железы на шее и белые или желтые пятна на миндалинах или задней части глотки.

    Самостоятельная помощь при незначительной боли в горле

    • Напиток 8 унций. жидкости (вода, фруктовый сок, суп и т. д.) каждые несколько часов, чтобы восполнить потерю жидкости из-за «невидимого» потоотделения и помочь ослабить выделения слизи в горле для более продуктивного кашля.Горячие напитки, особенно с медом, успокаивают горло.
    • Полоскать горло теплой соленой водой каждые несколько часов.
    • Ешьте и пейте холодную пищу и жидкости.
    • Пососите леденцы от кашля, леденцы или леденцы, содержащие ментол, бензокаин или камфору.
    • Держитесь подальше от задымленного помещения.
    • Избегайте алкогольных напитков или продуктов с кофеином, поскольку они увеличивают вероятность обезвоживания.
    • Вдохните влажное тепло из испарителя или душа.
    • Примите ибупрофен (Адвил®) или ацетаминофен (Тайленол®) в соответствии с указаниями. Не принимайте аспирин.

    Обратитесь за медицинской помощью, если…

    • У вас температура 1010 или выше.
    • На миндалинах появляются белые или желтые пятна.
    • Кожная сыпь возникает при боли в горле.
    • У вас проблемы с дыханием или глотанием.
    • У вас охриплость голоса или увеличение лимфатических узлов, которые сохраняются более десяти дней.
    • У вас озноб или кашель с зеленой или желтой слизью.
    • Легкая ангина длится более двух недель.
    • Вы недавно заразились стрептококком.

    СИМПТОМ № 4: НАЛОЖЕНИЕ НОСА

    Заложенность носа может быть вызвана многими причинами: простудой, гриппом, другими инфекциями или аллергией на пищу, химические вещества или другие вещества, такие как пыльца или пыль. Если заложенность носа вызвана аллергеном, лучший способ избавиться от заложенности носа — избегать аллергена.Если симптомы аллергии сохраняются в течение нескольких недель, вы можете обратиться за медицинской помощью. В противном случае заложенность носа может исчезнуть сама по себе.

    Вы можете облегчить дискомфорт от заложенности носа. Самостоятельный уход при заложенности носа из-за простуды важен не только потому, что он помогает уменьшить дискомфорт, но и потому, что помогает предотвратить распространение инфекции на других людей.

    Самостоятельное лечение заложенности носа

    • Напиток 8 унций. жидкости (вода, горячий чай с лимоном, сок, суп и т. д.)) каждые несколько часов.
    • Вдохните влажное тепло из испарителя или душа, чтобы устранить заложенность.
    • Получите дополнительный отдых.
    • Держитесь подальше от задымленного помещения.
    • Использование солевых спреев для носа может помочь прочистить нос и носовые пазухи.
    • Противоотечные средства, содержащие активные ингредиенты, такие как псевдоэфрин (Судафед®), могут высушивать слизь в голове, груди и носу, сокращая при этом слизистые оболочки и открывая носовые проходы.
    • Избегайте продуктов с кофеином при приеме противоотечных средств, так как оба являются стимуляторами.
    • Если у вас простуда, она может быть заразной. Прикрывайте рот при чихании, чтобы не допустить распространения инфекции.

    Обратитесь за медицинской помощью, если…

    • У вас температура 1010 или выше в течение более двух дней.
    • Перегрузка не исчезает в течение нескольких недель.
    • Вы кашляете или чихаете зеленой, коричневой или кровянистой слизью.
    • Ваши носовые пазухи нежные и болезненные.
    • У вас симптомы аллергии, которые сохраняются более трех недель.

    ЛЕЧЕНИЕ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ

    Если у вас диагностировано заболевание, вызванное вирусом, вам не дадут антибиотик. Лечение антибиотиками не излечивает вирусные инфекции и, на самом деле, может быть вредным, если проводится без необходимости. Большинство вирусных инфекций длятся 7-10 дней. Описанные ниже процедуры помогут вам почувствовать себя лучше, пока защитные силы вашего тела борются с вирусом.

    • Отдыхайте, пока не почувствуете себя лучше. Полезно спать от восьми до десяти часов во время болезни.
    • Выпейте как минимум четыре по 8 унций. стаканы воды в день.
    • Прополощите горло, чтобы облегчить боль в горле. Полоскание можно сделать с ½ чайной ложки. поваренной соли и 8 унций. теплой воды.
    • Используйте увлажнитель с прохладным туманом, чтобы уменьшить скопление и увлажнить сухие слизистые оболочки.
    • Используйте паровой испаритель для дренажа носовых пазух.

    Обратитесь за медицинской помощью при вирусных инфекциях, если…

    • Симптомы не улучшаются в течение семи дней, или
    • У вас есть другие проблемы

    Лекарства, отпускаемые без рецепта

    При таком большом количестве лекарств на выбор при простуде или гриппе выбрать лучший продукт может быть непросто.Большинство симптомов простуды можно облегчить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта. Многие лекарства, которые могут вам понадобиться, можно приобрести в UHS, а также в нескольких других местах как на территории кампуса, так и за его пределами. В UHS вы можете оплатить обучение чеком или внести стоимость в счет за обучение.

    Большинство препаратов от простуды и гриппа содержат комбинацию ингредиентов, поэтому важно читать этикетки каждого продукта. Иногда, если вы принимаете более одного продукта, вы можете получать двойную дозу активного ингредиента и / или получать недостаточное количество другого.

    Советы по приему безрецептурных лекарств

    • Проверить пакет на вскрытие и срок годности. Не покупайте продукты со сломанной защитной пломбой или с истекшим сроком годности.
    • Используйте безрецептурные препараты только для временного использования, если ваш основной лечащий врач не дал иных указаний.
    • Прочтите этикетку на упаковке целиком. Важно знать состав, предупреждения и указания по дозировке каждого лекарства.
    • Антибиотики не убивают вирусы простуды или гриппа, не снимают боли или лихорадку.В этих случаях используйте безрецептурные препараты.

    НЕ ПРИНИМАЙТЕ АСПИРИН: Детям и молодым людям следует избегать приема аспирина при симптомах простуды. Аспирин, содержащий салицилаты, причастен к развитию синдрома Рея, редкого, но серьезного осложнения вирусных заболеваний, таких как простуда. Рекомендуется Тайленол®.

    Простуда

    От простуды нет лекарства. В большинстве случаев простуда проходит без лечения, обычно в течение недели или 10 дней.Но кашель может сохраняться еще несколько дней. Лучшее, что вы можете сделать, — это позаботиться о себе, пока ваше тело заживет. Например, пейте много жидкости, увлажняйте воздух, используйте для полоскания носа физиологический раствор и достаточно отдыхайте.

    Антибиотики бесполезны против вирусов простуды и не должны использоваться, если нет бактериальной инфекции.

    Для облегчения симптомов можно использовать безрецептурные лекарства, снижающие температуру, ломоту в теле, заложенность носа и кашель. Некоторые средства могут помочь облегчить симптомы и избавить вас от чувства несчастья.Но у часто используемых средств от простуды есть свои плюсы и минусы, такие как безрецептурные болеутоляющие, противоотечные, назальные спреи и сиропы от кашля. Не давайте детям безрецептурных лекарств от простуды.

    Обезболивающие

    При лихорадке, боли в горле и головной боли взрослые часто обращаются к ОТС ацетаминофен (Тайленол, другие) или другие легкие болеутоляющие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие).

    Для лечения лихорадки или боли у детей рассмотрите возможность введения ребенку младенцев или детей безрецептурных жаропонижающих и обезболивающих, таких как ацетаминофен (Тайленол, другие) или ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие).Это более безопасные альтернативы аспирину.

    Детям младше 3 месяцев не давайте ацетаминофен, пока ваш ребенок не будет осмотрен врачом. Не давайте ибупрофен детям младше 6 месяцев или детям, у которых постоянно рвота или обезвоживание.

    Используйте эти лекарства в течение как можно более короткого времени и следуйте инструкциям на этикетке, чтобы избежать побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о правильной дозе, позвоните своему врачу.

    Аспирин не рекомендуется детям и подросткам.Хотя аспирин одобрен для использования у детей старше 3 лет, детям и подросткам, выздоравливающим после ветрянки или гриппоподобных симптомов, никогда не следует принимать аспирин. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни заболеванием у таких детей.

    Противозастойные назальные спреи

    Взрослые могут использовать противозастойные капли или спреи до пяти дней. Продолжительное использование может вызвать симптомы отскока. Детям младше 6 лет нельзя использовать противозастойные капли или спреи.Проконсультируйтесь с врачом перед применением назальных деконгестантов у детей старше 6 лет.

    Сиропы от кашля

    Безрецептурные лекарства от кашля и простуды предназначены для лечения симптомов кашля и простуды, а не основного заболевания. Исследования показывают, что не было доказано, что эти лекарства работают лучше при лечении простуды, чем неактивные лекарства (плацебо).

    Если вы используете безрецептурные лекарства от кашля и простуды, следуйте указаниям на этикетке. Не принимайте два лекарства с одним и тем же активным ингредиентом, например антигистаминное, противоотечное или болеутоляющее.Слишком большое количество одного ингредиента может привести к случайной передозировке.

    Не используйте отпускаемые без рецепта лекарства, за исключением жаропонижающих и обезболивающих, для лечения кашля и простуды у детей младше 6 лет. Лекарства от кашля и простуды имеют потенциально серьезные побочные эффекты, включая передозировку со смертельным исходом у детей младше 2 лет.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *