Как уменьшить газообразование: Как избавиться от вздутия живота. Доступное средство

Содержание

Как справиться с газообразованием в кишечнике после кесарева?. Мульти-пробиотик БАК-СЕТ

Метеоризм — распространенное явление после кесарева сечения. Согласно статистике, повышенное газообразование беспокоит примерно 40% женщин, перенесших эту операцию. При избыточном скоплении газов в кишечнике и их медленном отхождении появляются ощущение распирания живота и сильный дискомфорт, значительно ухудшается качество жизни.

Почему происходит повышенное газообразование в кишечнике после кесарева сечения? Как решить деликатную проблему? Какие препараты можно принимать молодой маме? Постараемся найти ответы на эти вопросы.

Причины повышенного газообразования в кишечнике после кесарева сечения

Основной причиной метеоризма является сама полостная операция. В 90% случаев после хирургического вмешательства ухудшается работа кишечника: нарушается перистальтика, замедляется переваривание пищи, скапливается большое количество газов. К негативным факторам также относят:

  • недостаточную физическую активность,
  • прием антибактериальных препаратов,
  • использование местных обезболивающих,
  • несбалансированное питание,
  • несоблюдение питьевого режима,
  • сдерживание дефекации,
  • дисбактериоз кишечника.

Чтобы избавиться от метеоризма, необходимо скорректировать питание. Из рациона стоит исключить выпечку, бобовые, все виды капусты, цельное молоко, виноград. Также нужно больше двигаться: выходить на прогулки с ребенком, чаще ходить по дому. Не менее важно восстановить микробный баланс в кишечнике после операции и приема антибиотиков. Для этого в аптеке можно купить пробиотики нового поколения.

Пробиотики для восстановления баланса микрофлоры

БАК-СЕТ Форте — пробиотик нового поколения производства Великобритании. В его составе — 14 видов полезных бактерий.

Пробиотический комплекс поможет:

  • восстановить баланс кишечной микрофлоры,
  • нормализовать газообразование в кишечнике,
  • наладить регулярный стул,
  • улучшить пищеварительные процессы.

В препарате нет ГМО. БАК-СЕТ Форте обладает клинически доказанной эффективностью. Он поможет оперативно решить деликатную проблему без вреда для здоровья. БАК-СЕТ Форте разрешен к применению при грудном вскармливании. Спрашивайте пробиотический комплекс в аптеках.

Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?

От состава микрофлоры в кишечнике зависит качество пищеварения и всасывания питательных веществ. Изменение баланса бактерий неизбежно сказывается на самочувствии. Восполнить дефицит полезных микроорганизмов помогают пробиотики.

Нарушения пищеварения

Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?

Бактерии — неотъемлемая часть человеческого организма.

Какую роль они играют в нашей жизни? Чем грозит дисбаланс кишечной микрофлоры?

Нарушения пищеварения

Все статьи по теме

Предыдущая статья Следующая статья

Вздутие живота и газообразование: причины, лечение

Почему может возникать метеоризм и вспучиваться живот?

Механизмы развития этих симптомов разнообразны. Иногда они могут возникать по функциональным причинам, а иногда к ним приводят некоторые болезни3.

Бытовые причины, по которым может пучить живот, довольно очевидны — прежде всего это употребление в пищу большого количества продуктов, которые способны вызывать активное образование газов3.

Патологические состояния, приводящие к вздутию живота и газообразованию, могут быть разными. Среди них, например, дефицит пищеварительных ферментов и нарушения циркуляции желчных кислот. Кроме того, причиной могут быть и другие болезни пищеварительной системы: болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника (о нем расскажем чуть ниже), панкреатит. Также причиной вздутого живота может стать нарушение перистальтики стенок кишечника после операции на ЖКТ, при хронических болезнях или острых инфекциях1-3.

Отрыжка при вздутом животе и на фоне избыточного скопления газов также может быть признаком болезни. Так, например, «ощущение скопления газов» в грудной клетке у взрослых может возникать при тяжелых патологиях сердца, например ишемии миокарда. Горькая или кислая отрыжка, не связанная с едой, может быть связана с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью), язвенной болезнью, желчевыводящих путей, поджелудочной железы. А вот отрыжка с неприятным запахом часто может возникать по причине стеноза выходного отдела желудка. Также отрыжка может быть побочным эффектом при приеме некоторых лекарственных средств2, 3.

Синдром раздраженного кишечника (СРК)


Повышенная чувствительность органов брюшной полости является одной из главных причин появления симптомов при СРК. При данной патологии может наблюдаться увеличение болевой чувствительности в ответ на растяжение стенки кишечника, в которой играет роль нарушение обмена вырабатываемых в организме обезболивающих веществ4.

Характерно, что при СРК нередко наблюдается диффузный характер нарушения восприятия боли на всем протяжении кишечника, причем повышение чувствительности возникает избирательно к механическим стимулам4. Поэтому на протяжении дня пациенты могут жаловаться на вздутый живот, что может сопровождаться урчанием и переливанием в кишечнике. Объективными методами такие жалобы не подтверждаются5.

Дисбактериоз


В результате изменения состава и количества нормальной кишечной микрофлоры может происходить перемещение микроорганизмов из толстой кишки в тонкую. По этой причине бродильные и гнилостные процессы начинаются раньше, на уровне тонкого кишечника, из-за чего может надуться живот и возникнуть диарея, нарушиться всасывание питательных веществ6. Преобладающее среди симптомов вздутие кишечника без диареи может наблюдаться при избыточном росте бактерий, перерабатывающих углеводы в короткоцепочечные жирные кислоты и газ7.

Метеоризм и вздутие живота у женщин


В лютеиновую фазу менструального цикла и особенно перед началом и в первые дни менструации у женщин может возникать задержка газов в кишечнике и вздутие живота. Это связано с повышением уровня гормонов пролактина, вазопрессина, которые в свою очередь уменьшают активность простагландина Е. В результате могут возникать запоры, задержка жидкости в организме, вздутый живот, а также депрессия и раздражительность8.

Диагностика

 

Чтобы выяснить причину вздутия живота, необходимо обратиться к врачу. Основным методом, подтверждающим скопление газов в кишечнике, является обзорная рентгенография брюшной полости. Исследование позволяет оценить количество газа, его местоположение, наличие или отсутствие кишечной непроходимости6.

Если по итогам обследования образование газов со вздутием кишечника и отрыжкой не связано с болезнями (функциональным расстройством), врач может назначить диету и посоветовать простые меры, способствующие восстановлению нормальной работы органов пищеварения1, 3.

Чем можно помочь себе при избыточном газообразовании?

В качестве медикаментозной терапии вздутия живота врач может назначить адсорбенты, которые могут поглощать некоторые соединения, и пеногасители, которые способствуют разрушению мелких пузырьков газа, приводя к их более комфортному отводу3.

 

 

Также при симптомах нарушенного пищеварения, к которым относится вздутие живота, процессам переваривания пищи могут помочь ферментные препараты. Их компоненты подобраны таким образом, чтобы компенсировать дефицит необходимых для переваривания ферментов при различных заболеваниях, а также для улучшения переваривания пищи при погрешностях в питании, малоподвижном образе жизни11. Один из таких препаратов — Фестал®11, 12.

В составе Фестал® — сразу несколько активных веществ, которые могут способствовать перевариванию компонентов пищи. Панкреатин и его ферменты облегчают переваривание углеводов, жиров и белков, что способствует их более полному всасыванию в тонком кишечнике. Компоненты желчи способствуют улучшению всасывания жиров. Гемицеллюлаза помогает снижению образования газов за счет расщепления клетчатки

11, 12. Рекомендуемая инструкцией доза Фестал® — 1–2 драже 3 раза в день12.

 Подробнее о препарате

Диета при метеоризме и вздутии живота

 

Из рациона лучше исключить жвачку, стараться есть медленно и тщательно пережевывать пищу — привычка есть на бегу и длительное использование жевательной резинки способны усиливать аэрофагию, то есть непроизвольное заглатывание воздуха, при котором живот может вздуваться. Кроме того, стоит избегать трудноперевариваемых углеводов — бобовых, капусты, а также жирной пищи и продуктов, содержащих искусственные подсластители. Газированные напитки тоже стоит исключить из рациона, так как они сами являются источником газа1, 3, 13.

Принимать пищу стоит 4–5 раз в день — не спеша, не разговаривая, прожевывая еду тщательно, не набивая рот. Для нормализации моторики кишечника также стоит использовать физическую активность, включая пешие прогулки и упражнения для мышц живота1, 3, 13.

 

Что такое глютеновая болезнь? | Everyday Health

Автор Lindsey Konkel. Медицинский обзор Laura J Martin, MD

. Обзор:

У людей с глютеновой болезнью опухший и раздраженный тонкий кишечник, что может препятствовать этому всасыванию, что приводит к дефициту питательных веществ.

Это состояние требует отказа от глютена для облегчения симптомов.

Признаки и симптомы целиакии

Признаки и симптомы целиакии широко варьируются от человека к человеку. Действительно, у некоторых людей это заболевание протекает бессимптомно. В целом, однако, есть некоторые контрольные признаки, которые вы должны знать.

Во-первых, проблемы с пищеварением могут возникнуть у любого человека с глютеновой болезнью, но они могут быть более распространены у детей с этим заболеванием, чем у взрослых. Вот некоторые из симптомов пищеварения, которые могут возникать, по данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK):

  • Боль в животе, вздутие живота или газы
  • Хроническая диарея (может быть постоянной или периодической несколько недель)
  • Запор
  • Бледный, зловонный или маслянистый стул
  • Тошнота и рвота
  • Необъяснимая потеря веса

Целиакия может вызвать проблемы и в других частях тела. И некоторые из этих симптомов чаще встречаются у взрослых, чем у детей.

Непищеварительные симптомы могут включать:

  • Анемию (низкое количество эритроцитов)
  • Усталость (крайняя усталость, которая не проходит во время сна)
  • Бесплодие или выкидыши
  • Пропущенные менструальные периоды
  • Депрессия
  • 0026
  • Припадки
  • Язвы или язвы во рту
  • Кость или боль в суставах
  • Остеопороз (слабые, пористые кости, которые легче разбивают)
  • , кожа Blisteres футов
  • Головные боли

Причины и факторы риска целиакии

К сожалению, исследователи пока не смогли точно определить, что вызывает целиакию. В настоящее время они думают, что это как-то связано с генетикой в ​​сочетании с факторами окружающей среды.

Если у вас есть член семьи с глютеновой болезнью, вы подвергаетесь более высокому риску заболевания, как показывают исследования. Например, у кого-то, у кого есть родственник первой степени родства, есть 10-15-процентный риск того, что у него также будет заболевание.

Действительно, есть так называемый «ген целиакии». Среди людей с глютеновой болезнью 95 процентов имеют ген HLA-DQ2, а большинство остальных из оставшихся 5 процентов имеют ген HLA-DQ8.

Люди с генетическим заболеванием, таким как синдром Дауна

или синдром Тернера,

также более склонны к развитию заболевания.

Если у вас есть другое аутоиммунное заболевание, у вас также выше вероятность развития глютеновой болезни. Those conditions include:

  • Rheumatoid arthritis
  • Lupus
  • Thyroid disease
  • Sjögren’s syndrome
  • Type 1 diabetes
  • Addison’s disease
  • Autoimmune hepatitis
  • Multiple sclerosis

How Is Celiac Disease Diagnosed?

Ряд тестов может помочь вашему врачу выяснить, есть ли у вас глютеновая болезнь или другое расстройство пищеварения.

В зависимости от клиники Майо ваш врач может порекомендовать:

  • Анализы крови Образец вашей крови будет проверен на наличие особых белков, называемых антителами. Определенные антитела имеют тенденцию к повышению у людей с глютеновой болезнью. Перед анализом крови вы должны продолжать есть продукты, содержащие глютен. Исключение глютена до завершения тестирования может задержать постановку диагноза.
  • Эндоскопия  Ваш врач может попросить гастроэнтеролога провести эндоскопию для подтверждения диагноза, если анализ крови показывает, что у вас может быть целиакия. Вы проглотите маленькую гибкую трубку с крошечной камерой. Через эту трубку врач проведет биопсию, удалив крошечный кусочек ткани из стенки тонкой кишки. Специалист (обычно патологоанатом) рассмотрит эту ткань под микроскопом, чтобы определить, не повреждена ли она глютеновой болезнью.
  • Генетическое тестирование Ваш врач может назначить генетический тест, чтобы исключить диагноз целиакии. Большинство людей с глютеновой болезнью являются носителями определенного варианта генов HLA-DQ2 или HLA-DQ8. Но многие люди без глютеновой болезни также имеют эти варианты, поэтому глютеновая болезнь не может быть диагностирована только с помощью генетического тестирования.
  • Капсульная эндоскопия Ваш врач может назначить этот тест, во время которого вы проглатываете крошечную камеру внутри маленькой капсулы, которая проходит через пищеварительный тракт. Камера делает тысячи фотографий, которые передаются и записываются.

Продолжительность глютеновой болезни

Целиакия — это пожизненное заболевание, и люди не могут перерасти его. Люди с этим заболеванием должны отказаться от употребления глютена на всю оставшуюся жизнь.

В общем, как только люди с глютеновой болезнью прекратят употреблять глютен, их симптомы уменьшатся в течение нескольких дней. Тонкая кишка должна полностью зажить через несколько месяцев, хотя, по данным Johns Hopkins Medicine, у пожилых людей полное выздоровление может занять до двух лет.

Варианты лечения и медикаментозного лечения целиакии

Согласно некоторым исследованиям, соблюдение безглютеновой диеты и отказ от лекарств и продуктов, содержащих глютен, является лучшим способом контролировать симптомы целиакии.

Вы можете узнать у своего фармацевта, входит ли глютен в состав определенных лекарств, растительных добавок, витаминов или минералов.

Другие виды продуктов могут содержать скрытые источники глютена, в том числе:

  • Косметика
  • Средства для кожи и волос
  • Зубная паста и жидкость для полоскания рта
  • Play-Doh
  • Вафли для причастия
  • Клей для конвертов и марок

Никогда нельзя быть слишком осторожным. Внимательно читайте этикетки с ингредиентами, когда отправляетесь за покупками, и советуйте семье и друзьям делать то же самое, когда делаете покупки для вас.

Поначалу новость о диагнозе целиакия может быть неприятной. Для некоторых это может означать полную перестройку своего рациона.

Но диетолог может помочь вам перейти на безглютеновую диету, при которой вы по-прежнему будете есть здоровую и питательную пищу. Вы будете проинструктированы, как:

  • Используйте этикетки продуктов питания и продуктов для указания ингредиентов, содержащих глютен
  • Понимание того, какие продукты не содержат глютена
  • Найдите и исключите скрытые источники глютена из рациона
  • Сделайте выбор в пользу здоровой пищи
  • Разработайте планы питания
  • После Начиная с безглютеновой диеты, люди с глютеновой болезнью будут продолжать посещать врача для периодических осмотров, чтобы убедиться, что их состояние улучшается. Многие врачи рекомендуют повторный визит через четыре-шесть недель после начала диеты, отмечает Celiac UK.

Существуют ли добавки, которые полезны для людей с глютеновой болезнью?

Люди с глютеновой болезнью подвержены риску дефицита питательных веществ, поскольку болезнь может ограничить способность тонкого кишечника усваивать питательные вещества из пищи, согласно Фонду целиакии.

Ваш врач может определить дефицит питательных веществ с помощью анализов крови.

Люди с глютеновой болезнью часто имеют низкий уровень:

  • Железа
  • Кальция
  • Витамина B12
  • Витамин B6
  • Фолат
  • Витамин А
  • Витамин Е
  • Витамин D
  • Витамин K
  • Zinc
  • Mopper
9002 AILIVINMINEMENTIMENMINE или MULTIVIMENTIMENMINTIENME OR ESINGILIENT ESIVILIENT или MULTIVINMINEMENTEMENTEMENTEMENTEMENTIMENTIMENTIMENTIMENTIMENTIMENTIMEL.

Но имейте в виду, что некоторые витамины, минералы и травяные добавки могут содержать глютен. Поговорите со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какую-либо пищевую добавку, чтобы убедиться, что она не содержит глютен.

Безглютеновые диеты иногда содержат мало клетчатки, что может привести к запорам. Также может помочь добавка клетчатки с шелухой семян подорожника, а также продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты и овощи.

Могут ли лекарства помочь справиться с глютеновой болезнью?

У небольшого процента людей с глютеновой болезнью симптомы не улучшаются даже при соблюдении строгой безглютеновой диеты.

Сначала симптомы могут исчезнуть, но затем вернуться, даже при отсутствии глютена. Непонятно, почему это происходит. Если в тонкой кишке наблюдается значительное воспаление, врач может назначить стероидные препараты.

Стероиды обычно принимают в течение короткого периода времени, чтобы подавить иммунную систему и остановить вредный иммунный ответ организма.

Как разработать безглютеновую диету для борьбы с глютеновой болезнью

Глютен содержится во многих популярных продуктах, включая традиционную основу для пиццы, несколько видов хлеба для сэндвичей, макаронные изделия, лепешки, торты, печенье и даже соевый соус.

Но для людей с глютеновой болезнью знание продуктов и продуктов, в которых скрывается глютен, а затем их избегание — ключ к контролю симптомов и предотвращению приступа.

Foods to Avoid if You Have Celiac Disease

Foods that contain gluten include:

  • Wheat
  • Barley
  • Rye
  • Bulgur
  • Durum wheat
  • Farina
  • Malt
  • Semolina
  • Spelt
  • Graham
  • Тритикале

Это означает, что люди с глютеновой болезнью не должны есть хлопья для завтрака, хлеб, макаронные изделия и продукты, подвергшиеся технологической обработке.

Некоторые переработанные пищевые продукты, которые могут содержать глютен, включают:

  • Couillon Cubes
  • Brown Rice Syrup
  • Candy
  • Жевательная жвачка
  • Чипс, в том числе приправленная лепешка и картофельные чипсы
  • COLD CUTS, хот -доги, салами и SauSage
  • 555566666666666666666.
  • 6666666669 66666669 66666669 66666669 66666669 66666666669 66666669 6666666669
  • .
  • .
  • Искусственная рыба
  • Рисовые смеси
  • Соевый соус
  • Пиво и солодовые напитки

Супы и соусы являются распространенными источниками скрытого глютена, так как пшеничная мука часто используется в качестве загустителя. Обратите особое внимание на соусы или супы на основе сливок. На веб-сайте Фонда целиакии есть обширный список продуктов, которые могут содержать глютен.

Безглютеновые продукты

Исключение глютена из рациона может показаться сложной задачей, но многие продукты, в том числе следующие, не содержат глютена:

  • Фрукты
  • Овощи
  • Свежие куски мяса и птицы
  • Рыба и морепродукты
  • Молочные продукты
  • Фасоль, бобовые и орехи

Помните, однако, что приготовленные или обработанные варианты любого из вышеперечисленных продуктов, таких как колбаса или мороженое, могут содержать глютен.

Many gluten-free grains and starches can be substituted for wheat and other gluten-containing grains:

  • Rice
  • Corn
  • Potato (but not potato chips)
  • Tapioca
  • Sorghum
  • Soy
  • Quinoa
  • Просо
  • Аррорут
  • Амарант
  • Теф
  • Лен
  • Чиа
  • Овёс без глютена
  • Гречиха 90 мука 90 мука Bean 2 50 Орех 2 ореха
  • 0026

Советы по питанию вне дома на безглютеновой диете

Следующие стратегии могут помочь вам придерживаться безглютеновой диеты во время еды вне дома:

  • Выберите ресторан с безглютеновыми блюдами. Это означает место, где подают натуральные продукты без глютена или есть специальное меню без глютена.
  • Сообщите официанту. Сообщите им, что у вас глютеновая болезнь и вы можете заболеть, если съедите что-либо, содержащее глютен, включая муку, хлебные крошки или соевый соус. Также попросите их сообщить об этом шеф-повару или повару. Таким образом, у вас будет больше уверенности в том, что ничего на вашей тарелке не касалось глютена.
  • Задавайте вопросы. Не думайте, что что-либо не содержит глютена. Например, в омлеты можно добавлять тесто для блинов, чтобы сделать их более воздушными, а запеченный картофель можно посыпать мукой, чтобы кожица стала коричневой и хрустящей.

Профилактика целиакии

В настоящее время не существует проверенного способа предотвращения целиакии. Лучший способ держать симптомы целиакии под контролем — придерживаться безглютеновой диеты.

Осложнения целиакии

Лечение болезни и новые привычки образа жизни, такие как соблюдение безглютеновой диеты, могут помочь предотвратить долгосрочные осложнения.

  • Malnutrition
  • Anemia (low red blood cell count)
  • Osteoporosis (weak bones caused by loss of bone density)
  • Infertility or miscarriage
  • Seizures
  • Peripheral neuropathy
  • Liver problems
  • Heart problems
  • Certain раковые заболевания (кишечная лимфома, рак тонкой кишки)
  • Непереносимость лактозы
  • Герпетиформный дерматит (зудящая сыпь в виде бугорков и волдырей) или другие кожные заболевания

Исследования и статистика: сколько людей страдают глютеновой болезнью?

Независимо от возраста и других факторов симптомы целиакии могут проявляться по-разному в зависимости от того, кто вы.

Например, у некоторых людей с этим заболеванием возникают проблемы с пищеварением, особенно диарея, в то время как у других возникают проблемы в других частях тела, такие как анемия, усталость, головные боли и боли в суставах.

Но по лучшим оценкам, распространенность этого состояния составляет около 1 из 100 человек, или около половины 1 процента населения США, согласно Фонду целиакии.

Родственные состояния и причины целиакии

К сожалению, у многих людей бывает сложно диагностировать целиакию, поскольку ее симптомы часто путают с симптомами других состояний. Но важно знать, что целиакия отличается от этих состояний, включая непереносимость глютена и аллергию на пшеницу, потому что это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует тонкий кишечник, что приводит к нарушению всасывания.

Могут ли ваши симптомы быть результатом аллергии на пшеницу?

Если вы сдавали анализы на целиакию и результаты были отрицательными, есть вероятность, что у вас просто аллергия на пшеницу.

По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, аллергия на пшеницу затрагивает миллионы американцев, и ее симптомы включают:

  • Головные боли
  • Заложенность носа или насморк диарея или рвота
  • Астма
  • Анафилаксия (хотя это редко)

Эти симптомы могут появиться после того, как вы съедите продукты, содержащие пшеницу, включая хлеб, хлопья или мюсли. Поскольку эти продукты также содержат глютен, аллергию на пшеницу обычно называют «аллергией на глютен», хотя на самом деле такой вещи не существует.

Ваш врач может сделать анализ крови или кожный укол, чтобы диагностировать у вас аллергию на пшеницу.

Лечение включает отказ от продуктов, содержащих пшеницу, и использование кортикостероидов или антигистаминных препаратов. Вы также должны иметь адреналин под рукой на случай аллергического приступа.

Может ли быть у вас непереносимость глютена (нецеллюлярная чувствительность к глютену)?

Непереносимость глютена, также называемая чувствительностью к глютену без целиакии (NCGS), возможна, если у вас отрицательный результат на целиакию и аллергию на пшеницу. Но, к сожалению, нет хорошего теста для диагностики этого состояния.

Если ваш врач подозревает, что у вас непереносимость глютена, он или она может предложить провести анализ крови, а затем биопсию. Если биопсия нормальная, ваш врач может заподозрить NCGS.

Основным методом лечения NCGS является безглютеновая диета, но, как и в случае с глютеновой болезнью, обязательно сотрудничайте со своей медицинской командой, чтобы убедиться, что вы правильно питаете свой организм.

Целиакия и COVID-19

На сегодняшний день нет никаких доказательств или отчетов, позволяющих предположить, что люди с глютеновой болезнью подвержены большему риску тяжелого течения COVID-19, чем люди без этого заболевания.

Фонд целиакии собирает данные врачей и пациентов о людях с глютеновой болезнью, у которых был диагностирован COVID-19..

Эти данные помогут показать истинное влияние COVID-19 на людей с глютеновой болезнью.

Ресурсы, которые мы любим

Чтобы должным образом контролировать глютеновую болезнь, вам нужно больше, чем просто ресурсы для рецептов. Посещая веб-сайты, такие как UpToDate, Национальный ресурсный центр Национального института артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), вы можете найти ресурсы, необходимые для успешного лечения этого аутоиммунного заболевания.

Дополнительные отчеты от Эшли Уэлч и Джейн Окодзи.

Редакционные источники и проверка фактов

  • Источники глютена. Фонд целиакии.
  • Симптомы и причины целиакии. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. Июнь 2016 г.
  • Рубин Дж. Э., Кроу С. Э. Целиакия. Анналы внутренней медицины . 1 декабря 2020 г.
  • Целиакия: кто в группе риска? Помимо целиакии.
  • Целиакия. Семейный врач . 13 ноября 2019 г.
  • Аутоиммунные заболевания. Фонд целиакии.
  • Целиакия: диагностика и лечение. Клиника Майо. 10 августа 2021 г.
  • Целиакия. Медицина Джона Хопкинса.
  • Альджада Б., Зохни А., Эль-Матари В. Безглютеновая диета при целиакии и других заболеваниях. Питательные вещества . 9 ноября 2021 г.
  • Лечение целиакии. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. Октябрь 2020.
  • После диагностики. Целиакия Великобритания.
  • Глютен в медицине: витамины и добавки. Фонд целиакии.
  • Дефицит питательных веществ при целиакии. Медицинский центр Бет Исраэль Диаконисс.
  • Скрытый глютен: 4 места и 1 ресурс для просмотра. Центральная целиакия. 1 мая 2012 г.
  • Журнальная статья проливает свет на глютен в косметике. Помимо целиакии. 31 августа 2012 г.
  • Хронические заболевания. Фонд целиакии.
  • Чаччи Э.Дж., Льюис С.К., Бивиано А.Б., Айер В., Гаран Х., Грин П.Х. Поражение сердечно-сосудистой системы при целиакии. Всемирный журнал кардиологии . 26 августа 2017 г.
  • Рубио-Тапия А., Мюррей Дж.А. Печень и целиакия. Клиники болезней печени. 1 марта 2019 г.
  • Яниро Г., Биббо С., Бруно Г. и др. Предыдущий ошибочный диагноз глютеновой болезни распространен среди пациентов, направленных в центр третичной медицинской помощи: проспективное когортное исследование. Клиническая и трансляционная гастроэнтерология . 7 января 2016 г.
  • Глобальная распространенность глютеновой болезни. Фонд целиакии.
  • Аллергия на пшеницу и глютен: симптомы и лечение. Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии.
  • Целиакия и COVID-19. Фонд целиакии.

Показать меньше

Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

Безглютеновая диета для лечения целиакии

Если вы не будете избегать глютена или у вас разовьется дефицит питательных веществ, вы можете столкнуться с серьезными осложнениями и сопутствующими заболеваниями.

Рена Гольдман

Причины и факторы риска глютеновой болезни

Наличие члена семьи с глютеновой болезнью или одним из двух связанных генов может увеличить риск, но это только часть истории.

Стефани Баклин

Симптомы и диагностика глютеновой болезни

Хотя аутоиммунное заболевание проявляется у каждого человека по-разному, есть некоторые классические признаки, о которых вам следует знать.

Стефани Баклин

Целиакия в дальнейшей жизни: можно ли стать непереносимым к глютену?

Исследования показывают, что глютеновая болезнь может возникнуть в любом возрасте, даже у людей, у которых в прошлом был отрицательный результат теста. Что стоит за ростом целиакии среди …

Регина Бойл Уилер

Проверка кишечника: влияет ли употребление марихуаны и КБД на кишечник?

Продукты каннабиса часто продаются для облегчения желудочно-кишечных симптомов, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить его истинное влияние на кишечник.

Эшли Уэлч

Что такое экзокринная недостаточность поджелудочной железы? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Что такое возрастная дегенерация желтого пятна? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Диагностика эозинофильного эзофагита (ЭоЭ): анализы и скрининги, ранняя диагностика и ваши врачи

Облегчение, причины, симптомы, когда обращаться к врачу

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Запертый газ может ощущаться как колющая боль в груди или животе. Боль может быть достаточно острой, чтобы отправить вас в отделение неотложной помощи, думая, что это сердечный приступ, аппендицит или желчный пузырь.

Газообразование и газообразование — нормальная часть вашего пищеварения. Но когда внутри тебя застревает пузырь газа, хочется как можно быстрее облегчить боль. И если у вас есть другие симптомы, полезно выяснить, что вызывает боль.

Читайте дальше, чтобы узнать, как избавиться от скопившегося газа, о возможных причинах и советах по профилактике.

Краткие факты о скопившемся газе

  • Около 5 процентов обращений в отделение неотложной помощи связаны с болью в животе.
  • В среднем толстая кишка производит от 1 до 4 литров газа в день.
  • Газообразование от 13 до 21 раза в день является нормальным.

Некоторые домашние средства для избавления от скопившегося газа действуют на одних людей лучше, чем на других. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы увидеть, что работает лучше и быстрее для вас. Большинство доказательств этих домашних средств являются анекдотичными.

Вот несколько быстрых способов удалить скопившийся газ с помощью срыгивания или пропускания газа.

Перемещение

Прогулка. Движение может помочь вам удалить газ.

Массаж

Попробуйте осторожно помассировать болезненное место.

Позы йоги

Определенные позы йоги помогут вашему телу расслабиться и облегчить отхождение газов. Вот поза для начала:

  1. Лягте на спину и вытяните прямые ноги вместе.
  2. Согните колени и обхватите их руками.
  3. Подтяните колени к груди.
  4. Одновременно подтяните голову к коленям. Вы также можете держать голову ровно, если так удобнее.
  5. Удерживайте позу в течение 20 секунд или более.

Жидкости

Пить негазированные жидкости. Некоторым помогает теплая вода или травяной чай. Попробуйте мятный, имбирный или ромашковый чай.

Используйте готовые чайные пакетики или приготовьте травяной чай, заварив корень имбиря, листья мяты перечной или сушеную ромашку.

Традиционное персидское лекарство советует смешать по 10 граммов молотого тмина и фенхеля с 5 граммами молотого аниса и заварить их в чашке кипятка в течение 20 минут.

Травы

Натуральные кухонные средства от газов включают:

  • анис
  • тмин
  • кориандр
  • фенхель
  • фенхель
  • куркуму
  • 90 семян этих трав смешать в теплой воде или в стакане молотых трав
  • 90

    Сода двууглекислая

    Растворите 1/2 чайной ложки бикарбоната натрия (пищевой соды) в стакане воды и выпейте.

    Не используйте больше 1/2 чайной ложки пищевой соды. Слишком много пищевой соды, принятое на полный желудок, может привести к разрыву желудка.

    Яблочный уксус

    Растворить 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и выпить это традиционное средство от газообразования.

    Неофициальные данные свидетельствуют о том, что это может быть эффективным, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Однако негативных побочных эффектов у этого метода нет.

    Существует множество безрецептурных (OTC) средств для облегчения газов. Опять же, доказательства эффективности могут быть только анекдотичными. Вам придется поэкспериментировать, чтобы увидеть, что работает для вас.

    Вот некоторые продукты, которые стоит попробовать.

    Ферментные препараты

    Продукты для лечения непереносимости лактозы могут помочь, если у вас проблемы с перевариванием лактозы. Но обычно их принимают в профилактических целях. Эти ферментные продукты включают:

    • Lactaid
    • Digest Dairy Plus
    • Dairy Relief

    Эти продукты можно найти в большинстве аптек или в интернет-магазинах: Lactaid, Digest Dairy Plus, Dairy Relief.

    Альфа-галактозидаза — природный фермент, помогающий предотвратить образование газов из бобовых. Есть некоторые доказательства того, что он помогает предотвратить газообразование и вздутие живота. Но опять же, это обычно принимается в качестве превентивной меры.

    Beano — хорошо известная версия этого фермента, доступная в форме таблеток.

    Вы можете найти его в большинстве аптек или в Интернете: Beano.

    Адсорбенты

    Согласно некоторым исследованиям, продукты симетикон могут быть полезны для удаления газов. Они работают, разбивая пузырьки в газе.

    Эти продукты включают:

    • Gas-X
    • Alka-Seltzer Anti-Gas
    • Mylanta Gas

    Таблетки, капсулы или порошок с активированным углем также могут помочь уменьшить газообразование. Уголь активируется путем нагревания, чтобы сделать его более пористым, что удерживает молекулы газа в созданных пространствах. Однако эти продукты могут иметь нежелательные побочные эффекты, такие как почернение языка.

    Эти продукты включают:

    • Активированный уголь
    • CharcoCaps

    Вы можете найти симетикон и активированный уголь в большинстве аптек или заказать онлайн, нажав на ссылки ниже:

    • Газ
    • Mylanta Gas
    • Активированный уголь
    • CharcoCaps

    Симптомы скопления газа обычно проявляются внезапно. Боль может быть острой и колющей. Также это может быть общее ощущение острого дискомфорта.

    У вас может быть вздутие живота и спазмы желудка.

    Боль от газов, скапливающихся в левой части толстой кишки, может иррадиировать в грудь. Вы можете подумать, что это сердечный приступ.

    Газ, скапливающийся в правой части толстой кишки, может быть похож на аппендицит или камни в желчном пузыре.

    Существует множество причин образования пузырьков газа. Большинство из них связаны с процессом пищеварения. Но некоторые из них могут быть вызваны физическими состояниями, требующими лечения.

    Common causes of excess gas Other factors that may cause excess gas Health conditions
    digestion persistent post-nasal drip irritable bowel syndrome ( СРК)
    пищевая непереносимость некоторые лекарства, такие как безрецептурные лекарства от простуды болезнь Крона
    избыточный бактериальный рост Добавки к волокнам, которые содержат псиллиум Язвенный колит
    Запоры Artificial Sugars, такие как Sorbitol, Mannitol, и Xylyl Peptic, Mannitol, и Xylyl Peptic Damptic 9015, такая 9078, 9078, 9078, 9078, такая 9078, 9078, такая 9078, 9078, такая 9078, такая, как сорбит, маннитол, и ксилит п. стресс
    предыдущая операция или беременность, которые изменили мышцы таза

    Пищеварение

    На ваше пищеварение и газообразование влияют:

    • то, что вы едите
    • как быстро вы едите
    • сколько воздуха вы проглатываете во время еды толстая кишка) отвечают за расщепление любой пищи, которая не полностью перерабатывается в тонкой кишке.

      Некоторые люди могут медленнее обрабатывать и очищать кишечник от газов. Это может быть потому, что им не хватает необходимых ферментов.

      Ваш кишечник перерабатывает углеводы, такие как бобы, отруби, капуста и брокколи, в водород и углекислый газ. У некоторых людей это может вызвать избыток газа, который может попасть в ловушку.

      Пищевая непереносимость

      У некоторых людей недостаточно лактазы — фермента, необходимого для переваривания некоторых молочных продуктов. Это называется непереносимостью лактозы.

      Другие могут иметь симптомы после употребления в пищу продуктов, содержащих глютен, что называется чувствительностью к глютену без целиакии.

      Оба этих состояния могут вызвать избыток газа.

      Избыточный бактериальный рост

      Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке (SIBO) возникает, когда бактерии, которые обычно растут в других частях кишечника, начинают расти в тонкой кишке. Это может вызвать больше, чем нормальный кишечный газ.

      Запор

      Запор — одна из самых распространенных проблем с пищеварением в Соединенных Штатах. Это определяется как наличие менее трех дефекаций в неделю и наличие твердого и сухого стула.

      Одним из распространенных симптомов запора является невозможность отхождения газов.

      Образ жизни

      Многие привычки могут способствовать повышенному газообразованию, особенно поведение, позволяющее вдыхать больше воздуха во время еды. Примеры включают:

      • использование соломинки для питья
      • питье из бутылки с водой или фонтанчика
      • разговор во время еды
      • жевание резинки
      • поедание леденцов
      • переедание
      • глубокий вздох0026
      • курение или употребление жевательного табака

      Другие факторы, которые могут вызывать избыточное газообразование

      Другие причины избыточного газообразования включают:

      • постоянное постназальное затекание, из-за которого заглатывается больше воздуха
      • некоторые лекарства, такие как безрецептурные лекарства от простуды
      • добавки с клетчаткой, содержащие псиллиум
      • искусственные заменители сахара, такие как сорбит, маннит и ксилит
      • стресс
      • предшествующая операция или беременность, которые изменили мышцы таза

      Состояния здоровья, которые могут вызвать избыточное газообразование

      Если дискомфорт от газообразования продолжительный и если у вас есть другие симптомы, у вас может быть более серьезная проблема с пищеварением. Некоторые возможные варианты включают:

      • синдром раздраженного кишечника (СРК)
      • болезнь Крона
      • язвенный колит
      • пептические язвы

      Все эти состояния поддаются лечению.

      Вы можете снизить риск возникновения болезненного газового пузыря, если будете следить за тем, что и как вы едите.

      Может быть полезно вести пищевой дневник. Это может помочь вам отслеживать продукты и обстоятельства, которые приводят к газовому пузырю. Тогда вы сможете избегать тех продуктов или поведения, которые, по-видимому, доставляют вам проблемы.

      Попробуйте исключать продукты один за другим, чтобы выявить возможные проблемы.

      Вот несколько основных советов для начала:

      • Избегайте обезвоживания.
      • Избегайте газированных напитков.
      • Пейте жидкости комнатной температуры, не слишком горячие и не слишком холодные.
      • Избегайте продуктов, вызывающих повышенное газообразование.
      • Избегайте искусственных подсластителей.
      • Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу.
      • Не жевать жвачку.
      • Не курите и не жуйте табак.
      • Если вы носите зубные протезы, попросите своего стоматолога проверить, пропускают ли они слишком много воздуха, когда вы едите.
      • Увеличьте физическую активность.

      Попробуйте некоторые из домашних средств или безрецептурных средств от газа и посмотрите, что может помочь вам.

      Рекомендуется обратиться к врачу, если у вас часто возникают пузырьки газа, если они не исчезают долгое время или если у вас есть какие-либо тревожные симптомы.

      Другие симптомы, которые можно наблюдать, включают:

      • Необъяснимые потери веса
      • Изменения частоты движения кишечника
      • Кровь в вашем стуле
      • Запор
      • Diarhea
      • NAUSEA OR VOMITIT врач может диагностировать другие возможные состояния. Они также могут посоветовать вам принимать пробиотики или антибиотики, отпускаемые по рецепту.

        Рекомендуется обсудить средства, которые вы уже применяете, особенно растительные добавки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *