Как влияет на организм низкое атмосферное давление: Медик рассказал, что нужно делать в дни низкого атмосферного давления

Содержание

Медик рассказал, что нужно делать в дни низкого атмосферного давления

https://ria.ru/20200204/1564218151.html

Медик рассказал, что нужно делать в дни низкого атмосферного давления

Медик рассказал, что нужно делать в дни низкого атмосферного давления — РИА Новости, 04.02.2020

Медик рассказал, что нужно делать в дни низкого атмосферного давления

Метеозависимым людям в дни, когда зафиксировано низкое атмосферное давление, следует избегать серьезной физической нагрузки, следить за артериальным давлением и РИА Новости, 04.02.2020

2020-02-04T03:14

2020-02-04T03:14

2020-02-04T03:15

общество

госдума рф

борис менделевич

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/99151/90/991519025_0:62:2872:1678_1920x0_80_0_0_90b1023521c1b5d84ac6bab104509309.jpg

МОСКВА, 4 фев — РИА Новости. Метеозависимым людям в дни, когда зафиксировано низкое атмосферное давление, следует избегать серьезной физической нагрузки, следить за артериальным давлением и чаще проветривать помещения, посоветовал член комитета Госдумы по охране здоровья, доктор медицинских наук Борис Менделевич.Ранее столичное Метеобюро на сайте «Метеоновости» сообщило, что рекордно низкое атмосферное давление было зафиксировано в Москве два дня подряд. В понедельник оно составило 723 миллиметра ртутного столба.»При этом очень важно в этот день снизить физическую нагрузку, чаще проветривать помещения и не переедать. А людям с достаточно крепким здоровьем не стоит делать особый акцент на погоде, так как слишком большое внимание может привести в метеоневрозу», — отметил парламентарий.Депутат отметил, что люди с достаточно крепким здоровьем могут и не заметить на себе подобные изменения в атмосферном давлении. Но хроническим больным, в особенности тем, у кого есть проблемы с сердцем, такие дни даются тяжело: у гипотоников давление падает, у гипертоников может и падать, и подниматься, предупредил депутат.

https://ria.ru/20200203/1564192726.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/99151/90/991519025_0:0:2564:1923_1920x0_80_0_0_36112d3e6d4adb4b34906304f7d26c66.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, госдума рф, борис менделевич

МОСКВА, 4 фев — РИА Новости. Метеозависимым людям в дни, когда зафиксировано низкое атмосферное давление, следует избегать серьезной физической нагрузки, следить за артериальным давлением и чаще проветривать помещения, посоветовал член комитета Госдумы по охране здоровья, доктор медицинских наук Борис Менделевич.

Ранее столичное Метеобюро на сайте «Метеоновости» сообщило, что рекордно низкое атмосферное давление было зафиксировано в Москве два дня подряд. В понедельник оно составило 723 миллиметра ртутного столба.

«Да, универсальной таблетки от метеозависимости не существует, но при малейших недомоганиях, головной боли, шуме в ушах, мигрени я бы рекомендовал измерить свое артериальное давление и при необходимости обратиться к врачу», — сказал Менделевич РИА Новости.

«При этом очень важно в этот день снизить физическую нагрузку, чаще проветривать помещения и не переедать. А людям с достаточно крепким здоровьем не стоит делать особый акцент на погоде, так как слишком большое внимание может привести в метеоневрозу», — отметил парламентарий.

Депутат отметил, что люди с достаточно крепким здоровьем могут и не заметить на себе подобные изменения в атмосферном давлении. Но хроническим больным, в особенности тем, у кого есть проблемы с сердцем, такие дни даются тяжело: у гипотоников давление падает, у гипертоников может и падать, и подниматься, предупредил депутат.

3 февраля 2020, 14:01

Гидрометцентр предупредил москвичей об «арктическом вторжении»

Синоптики сообщили о достижении «барического дна»

Москва оказалась на «барическом дне» — атмосферное давление резко снизилось после нескольких дней ощутимых колебаний. Эти колебания не столь велики, чтобы навредить большинству моквичей, но гипотоникам и гипертоникам следует уделить внимание здоровью.

Москва оказалась на «барическом дне», заявляют специалисты Центра Фобос. С воскресенья по Москве идет барическая «пила» – резкие колебания атмосферного давления, которые могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей.

Так, если в воскресенье показания барометров были еще в норме – 745 мм рт. ст., то с понедельника по среду они оказались на самом дне – 733 мм рт. ст., а к выходным вновь вернутся к нормальным значениям.

«Барическая пила — это название не из арсенала синоптиков, — говорит специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус. — Это наши коллеги придумали, чтобы популяризовать, более разнообразить рассказы о погоде. Под этим подразумеваются резкие колебания атмосферного давления, которые в принципе возможны в ближайшие дни в столичном регионе… Повлияет это или нет на здоровье человека? На здорового — нет, на больного — может быть.

Это не такие большие колебания, чтобы у нас вдруг все обострилось, воспалилось и чтобы мы с вами лежали пластом.

Это примерно как подняться на лифте на 27-й этаж и спуститься потом через несколько дней оттуда».

Ведущий специалист «Фобоса» Евгений Тишковец назвал такую обстановку «барическим дном».

«Преимущественно пасмурная погода, пройдет кратковременный дождь, температура 11-13 градусов в Москве, 9-14 по области», — добавил он.

Ветер будет северный, его скорость составит 4-9 метров в секунду.

Атмосферное давление действует на все предметы, находящиеся в атмосфере, и на поверхность планеты. На земной поверхности оно изменяется время от времени и от места к месту. В том числе на эти изменения влияют медленно движущиеся области высокого давления (антициклоны) и относительно быстро перемещающиеся огромные вихри (циклоны), в которых господствует пониженное давление.

В научном сообществе нет однозначного мнения о том, насколько серьезны эффекты изменения давления на самочувствие человека (за исключением резких и быстрых перепадов, как при подъеме в горы). Так, исследователи из Калифорнийского университета не выявили влияния низкого атмосферного давления на пациентов с хроническими мигренями. Оказалось, что с поправкой на иные факторы (низкое содержание кислорода, большое количество пыли в воздухе и т. п.), связи не наблюдается.

При этом, однако, если мигреням сопутствуют депрессия, тревожные расстройства, головня боль от медикаментов, то люди все же более склонны к ухудшению самочувствия при понижении давления. Впрочем, это можно объяснить и нестабильным настроением, которое дополнительно ухудшается из-за дождливой погоды, а также тем, что испытуемые могут ожидать появление боли и она наступает из-за их переживаний, а не из-за изменений давления.

Тем не менее, в опросах люди регулярно отмечают колебания настроения и изменения в симптомах болезней при повышении или понижении атмосферного давления — вполне возможно, что субъективное восприятие собственного состояния здесь играет большую роль, чем фактические показатели здоровья.

Обратить внимание на свое здоровье при перепадах давления следует в первую очередь гипотоникам и гипертоникам.

«Низкое атмосферное давление имеет очень коварное влияние на организм, прежде всего на артериальное давление: у гипотоников (люди с пониженным артериальным давлением) оно еще сильнее понижается, у гипертоников (люди с повышенным артериальным давлением) оно повышается, — объясняет кардиолог Владимир Хорошев. — У гипотоников резкое падение давления сопровождается тошнотой, головокружением, обмороком, а в худшем случае — сердечным приступом (из-за плохого кровоснабжения тканей организма)».

Если не следить за своим давлением, то резкие колебания давления атмосферного могут привести к инфарктам и инсультам, предупреждает врач.

Росгидромет при низком атмосферном давлении рекомендует выпивать на ночь стакан ромашкового или мятного чая, а проснувшись – сделать легкий массаж голеней и стоп. Чтобы взбодриться, можно провести легкую гимнастику, которая приведет организм в тонус. Необходимо исключить из списка упражнений наклоны и приседания, так как они требуют соблюдения равновесия. После зарядки неплохо принять контрастный душ.

Врач рассказала, для кого опасно рекордно низкое атмосферное давление

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Наталья Уразова рассказала Москве 24, для кого опасно рекордно низкое атмосферное давление, объявленное синоптиками в среду.

Она призвала людей с патологией сердечно-сосудистой системы в ближайшие сутки внимательно следить за своим состоянием. Медик советует как можно чаще измерять артериальное давление.

«Обычно рекомендуют замеры утром и вечером: утром – как проснулись, вечером – перед сном. В спокойном состоянии. Дополнительно, когда есть симптомы: дискомфорт в голове, головная боль, одышка. Если что-то намекает на отклонение от нормы, необходимо измерить давление тонометром, чтобы определить, повысить его или понизить», – считает Уразова.

Врач отметила, что людям, подверженным колебаниям артериального давления, стоит не забывать принимать назначенные врачом препараты. Однако она подчеркнула, что при крайне низком атмосферном давлении нужно регулировать их прием.

«Лишний раз измерить давление в течение дня, чтобы не передозировать препараты. Реакция тут может быть разная – и подскок может быть, и резкое снижение давления. Тем, кто принимает лекарства, надо гибко регулировать их дозу. Кому-то стоит добавить, кому-то – убавить», – советует врач.

Она объяснила, что для гипертоников при давлении 110 на 70 рекомендуется пропустить прием лекарств, снижающих давление. Для гипотоников артериальное давление 100 на 70 говорит о том, что стоит принять препарат, повышающий давление, или выпить чашку кофе.

Ранее стало известно, что в Москве в среду, 15 июля, ожидается рекордно низкое атмосферное давление. Об этом сообщила главный специалист метеобюро столицы Татьяна Позднякова.

По ее словам, ожидается, что давление составит 980 гектопаскалей, или 735 миллиметров ртутного столба, что близко к рекордно низкому для данной даты.

Рекорд – 975,7 гектопаскаля – был зафиксирован в 1980 году. Тогда давление было 731,8 миллиметра ртутного столба, рассказала Позднякова.

Специалист добавила, что резкая смена атмосферного давления всегда сказывается на самочувствии метеозависимых людей – гипертоников, гипотоников и сердечников.

Аномальная погода установилась по всей России

Читайте также

Влияние погоды на здоровье человека

Здоровый человек обладает хорошими адаптационными возможностями и почти не ощущает изменения погодных условий. Его организм находится в динамическом равновесии с условиями внешней среды. Изменения погоды активизируют деятельность многих систем, как бы тренируя организм человека.

Но люди, страдающие хроническими заболеваниями, особенно чувствительны к перемене погоды. Наблюдения врачей показывают, что существуют наиболее типичные комбинации погодных факторов, отрицательно влияющих на организм людей, страдающих хроническими заболеваниями.

В летнеевремя это – высокая температура воздуха, высокая влажность и низкое атмосферное давление. Повышенная влажность при низком атмосферном давлении у больных сердечнососудистыми и бронхо-лёгочными заболеваниями усиливают кислородную недостаточность, которую они и без того испытывают. Крометого, высокая влажность воздуха затрудняет потоотделение, что в сочетании с высокой температурой воздуха способствует перегреванию организма. Всё это отрицательно сказывается на деятельности сердца, кровеносных сосудов и лёгких. При высоком атмосферном давлении и невысоких (в пределах средних климатических норм) температуре и влажности воздуха могут также возникать спазмы сосудов и бронхов, головная боль и другие осложнения.

Для того чтобы адаптировать организм к погодным условиям, надо больше бывать на открытом воздухе, чаще проветривать рабочие и жилые помещения. В эти дни следует уменьшить физическую нагрузку, не носить тяжёлые сумки, не затевать стирку или уборку квартиры.

Необходимо обратить внимание и на питание: ограничьте мясные, жирные и мучные блюда, отдайте предпочтение простокваше, кефиру, творогу, а также овощам и фруктам. Пейте соки, морсы, минеральную воду. И ни капли алкоголя, который усиливает спазмы сосудов со всеми вытекающими последствиями.

Резкоепохолодание в летний период, особенно с ветром и высокой влажностью, как при высоком, так и при низком атмосферном давлении приносит больным сердечно-сосудистыми заболеваниями повышенный тонус периферических сосудов. В дни похолодания они должны особенно строго соблюдать назначения врача. А те, у кого имеются заболевания бронхо-лёгочной системы или суставов, — избегать охлаждения, ограничить прогулки, двигательную активность.

Идеальная погода в летнее время — это когда дни солнечные, температура воздуха в пределах 18-27 градусов, влажность умеренная (56-71 процент), а атмосферное давление — 750-760 миллиметровртутного столба. Такие сочетания погодных условий благоприятны для всех.

В зимний период особенно тяжела для больных морозная погода с повышенной влажностью и сильным ветром. Такая погода в сочетании с высоким атмосферным давлением нередко вызывает спазмы сосудов и бронхов. Следует в эти дни избегать физических нагрузок, волнений, по возможности не выходить из дома. Необходимо регулярно проветривать квартиру и рабочее помещение, но при этом избегать сквозняков. И, несмотря на то, что самочувствие может быть не очень хорошее (вялость, разбитость), врачи рекомендуют обязательно делать утреннюю гимнастику.

Идеальная погода зимой, когда сухо, мороз не превышает 20 градусов, а атмосферное давление — 750-760 миллиметровртутного столба.

Магнитные бури. Их плохо переносят даже здоровые люди. Они приводят к сбоям в работе сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, изменяют вязкость крови: у больных атеросклерозом и тромбофлебитом она становится гуще и быстрее свертывается. Это повышает вероятность обострения гипертонических и сердечных заболеваний. У других же, наоборот, увеличивается вероятность кровотечений: у мужчин носовых, а у женщин еще и маточных. Чтобы свести к минимуму негативное воздействие геомагнитных бурь, постарайтесь в критические дни меньше есть, откажитесь от тяжелой пищи и обильной еды, мяса, острых приправ, алкоголя. Лучше есть понемногу, выбирая растительные и молочные продукты.

Во время магнитных бурь и прочих неблагоприятных явлений при появлении первых симптомов старайтесь больше отдыхать, вести размеренный образ жизни. Так же старайтесь находить время для занятий спортом и закаливания.

Лечение метеочувствительности при более тяжелых недугах обязательно нужно обсудить с врачом. Вам, конечно, подойдут и стандартные правила, но скорее в качестве мер профилактики. Доктор может назначить вам дополнительные процедуры (электрофорез, массажи, лечебные души), порекомендовать особую диету, увеличить дозировку ваших обычных лекарств в неблагоприятный период.

В заключение хочется обратить ваше внимание на один момент. Если вы раньше никогда не считали себя зависимым человеком и у вас не наблюдались симптомы метеочувствительности, но вдруг вы почувствовали нечто подобное, обратите на это внимание. Это значит, что ваш организм подает вам сигнал о неполадках, начинающейся болезни. Лучше всего пройти обследование и выявить ее на ранних стадиях.

Что такое метеозависимость и как избавиться от болей

Слабость, недомогание, повышение или понижение артериального давления, одышка, бессонница, боль в суставах и, наконец, мигрень, – вот те симптомы, от которых страдают некоторые из нас в связи с изменениями атмосферного давления, повышенной влажностью, резкими перепадами температур и грозами.

Но этим влияние погоды не ограничивается. Существуют современные научные исследования, находящие корреляцию между метеорологическими факторами и количеством инсультов.

Группа китайских ученых из Харбинского университета проанализировала данные 735 пациентов за 2 года и сопоставила их с подробными отчетами метеобюро. Исследователи обнаружили, что первичные геморрагические инсульты (кровоизлияния в мозг) с резким повышением давления чаще случались поздней весной и ранней осенью в дни, когда происходило резкое потепление или похолодание, а субарахноидальные кровоизлияния (в полость между паутинной и мягкой мозговыми оболочками) – в дни с относительно низкой температурой.

Значит ли это, что метеозависимость – это реальное заболевание, которое может привести к таким жизнеугрожающим последствиям, как инсульт?

Это не совсем так. Современная медицинская классификация болезней не содержит метеозависимости как отдельного заболевания. Погода – это внешний фактор, который действует на организм и провоцирует те проявления, которые являются результатом каких-то болезней и расстройств самого организма.

Здоровый человек высоко адаптивен, то есть внешние условия, разумеется, влияют на него, могут вызывать некоторый дискомфорт, например, любому из нас трудно перенести жару выше температуры человеческого тела, но в основном не приводят к сильному недомоганию.

Метеозависимость – это, как правило, проявление заболеваний сердечнососудистой или нервной системы, астмы, артрита, делающих человека высокочувствительным к внешним триггерам, в числе которых – погодный фактор.

Перепады атмосферного давления вызывают естественное изменение давления в сосудах и тканях. При падении давления развивается гипоксия, то есть снижение уровня кислорода в тканях, что приводит головокружению, тошноте, сердечным и головным болям.

С повышением атмосферного давления повышается и давление артериальное, усиливается кровоток, что тоже может привести к недомоганию, порой весьма серьезному.

У здорового человека расширенные или спазмированные сосуды быстро возвращаются в нормальное состояние благодаря своей эластичности, а вот при утрате ими эластичности организму сложно быстро перестраиваться в соответствии с динамикой окружающей среды.

Выделяют три степени метеозависимости.

1 степень – метеочувствительность. При определенных погодных изменениях человек чувствует лишь легкое недомогание, не причиняющее особого дискомфорта.

2 степень – собственно метеозависимость. На определенные метеофакторы организм реагирует заметными отклонениями от нормы, например, повышением или понижением артериального давления и возникновением сильной головной боли. Может отмечаться нарушение сердечного ритма, и даже повышение уровня лейкоцитов в крови.

3 степень – метеопатия, когда погодные явления приводят к временной потере трудоспособности.

Статистика по метеозависимости весьма ограничена, однако есть данные по ее отдельным симптомам. Из них самый распространенный – это, конечно же, головная боль.

В США с жалобами на головные боли ежегодно обращаются к врачам порядка 45 миллионов человек, при этом половина из них сообщает, что именно перемены погоды являются важнейшим триггером. Эта весьма обширная статистика подкреплена медицинскими исследованиями в контролируемых условиях.

В японском исследовании 2015 года 34 пациента с хроническими мигренями под контролем врачей вели дневники своего состояния. Все они неплохо чувствовали себя при показателе 1013 гектопаскалей (759,8 мм ртутного столба), и такое атмосферное давление было принято за стандарт.

Обнаружилось, что участники исследования страдали от мигрени даже при относительно небольших снижениях атмосферного давления – всего на 6-10 гектопаскалей.

А вот международная группа ученых из Тайваня, США и Великобритании, проанализировав большой массив статистических данных, обнаружила, что в разных географических районах приступы мигрени у участников исследования коррелировали с разными погодными факторами: температура воздуха, низкое давление, сильные ветры, приближение тайфуна, приближение холодного атмосферного фронта.

При этом некоторые исследования вообще не обнаруживают связи между метеофакторами и головными болями, что, возможно, свидетельствует о том, что есть климатические зоны, более либо менее благоприятные для метеозависимого организма.

Есть также теория, что за мигрени ответственны так называемые атмосферики (или просто сферики). Это низкочастотные электромагнитные волны, источником которых являются атмосферные электрические разряды, например, молнии.

Атмосферики обладают слабым затуханием и могут распространяться на расстояния до нескольких тысяч километров. Вот почему их присутствие в атмосфере возможно, даже если непосредственно в данной местности не было грозы. Атмосферики воздействуют на клетки и мембраны организма и у метеозависимых людей могут вызывать приступы мигрени.

На метеозависимость часто жалуются люди, страдающие ревматоидным артритом. Они уверены, что ощущают усиление боли в суставах при приближении дождя, штормовой погоды в результате колебаний атмосферного давления. Однако до недавнего времени большая часть исследований не находила корреляции между изменениями погоды и симптомами артрита.

Может быть, это своеобразный «эффект ноцебо»? Так по аналогии с эффектом плацебо называют ситуацию, когда некий фактор-пустышка отрицательно влияет на состояние пациента из-за того, что последний уверен в его реальном негативном воздействии.

На впечатлительного человека, страдающего артритом, вполне может повлиять прогноз погоды, сообщающий о повышении влажности и колебаниях давления.

В последнее время, однако, появились научные работы, демонстрирующие пусть слабую, но все же корреляцию между метеофакторами и болями и напряжением в больных суставах.

Например, вот в этом голландском исследовании ученые в течение двух лет наблюдали за пациентами, страдающими артритом бедерных суставов. Они сравнили записи об их состоянии с метеорологическими данными за этот же период и обнаружили, что действительно между ними есть корреляция.

Изменения в состоянии не были драматическими, но явно прослеживались.

Сила боли увеличивалась на 1 пункт на каждые 10% повышения влажности. Функционирование суставов ухудшалось на 1 пункт на каждые 10 гектопаскалей повышения атмосферного давления.

По мнению экспертов, изменения атмосферного давления могут повлиять на давление внутри сустава, в котором находятся чрезвычайно чувствительные нервные окончания, и это может приводить к усилению боли.

Что же можно сделать, чтобы облегчить метеочувствительность?

Основной и главный совет – лечить то заболевание, которое к ней приводит.

Есть, разумеется, и некоторые рекомендации, касающиеся образа жизни.

Большая часть недомоганий, связанных с погодой, вызвана слабостью сосудов, так что именно их нужно укреплять. Для этой цели хороши меры закаливания: контрастный душ, обливания холодной водой, холодные обтирания.

Как всегда, не обойтись без свежего воздуха и физических упражнений: бег трусцой, активная ходьба, походы на природу, плавание в водоемах, занятия в спортзале, – все эти составляющие здорового образа жизни укрепят организм и снизят метеочувствительность.

Эксперты рекомендуют метеозависимым людям подобрать комплекс дыхательных упражнений и выполнять их в неблагоприятные дни, чтобы снизить гипоксию.

Важный фактор здоровья – правильный режим сна. При хроническом недосыпе ваш организм будет весьма чувствителен к колебаниям состояния внешней среды.

Возможно, вам стоит принимать общеукрепляющие препараты. К ним относятся витамины группы В, к укрепляющим сосуды – Аскорутин. Вероятность негативного эффекта витаминных препаратов чрезвычайно низка, однако желательно посоветоваться с врачом, который даст рекомендации относительно длительности приема и сочетаемости средств.

Многочисленные статьи о метеозависимости в интернете изобилуют названиями общеукрепляющих средств растительного происхождения. Авторы рекомендуют экстракты элеутерококка и эхинацеи, настои из листьев крапивы, подорожника и кукурузных рыльцев, душицу, зверобой, липовый цвет, плоды шиповника и боярышника. Пробовать их следует осторожно, с оглядкой на аллергию и индивидуальную реакцию, ведь если что-то помогло вашему знакомому, не обязательно это окажет такой же эффект на вас.

Каким образом погода влияет на наше самочувствие и что с этим делать

О том, что погода оказывает влияние на здоровье люди заметили очень давно. Фразу «у меня кости ломит — к перемене погоды» точно слышали многие из нас. Долгое время считалось, что метеозависимость — симптом субъективный. И лишь относительно недавно, после ряда исследований с пациентами пришли к выводу, что погода сказывается на самочувствии ряда людей. Но не всех, а тех, кто страдает от серьезных патологий.

Кто в первую очередь реагирует на смену погоды

Ученые из Университета Манчестера в Великобритании поделились результатами исследования, в котором приняли участие 13 000 человек. Среди них оказались пациенты преимущественно с артритом. В течение 6 месяцев они описывали самочувствие при наступлении ветреной сырой погоды. Ощущениями делились в специальной программе телефона. Выраженность боли описывали в баллах. Приложение на смартфоне фиксировало также температуру воздуха и другие погодные показатели в регионе проживания участников эксперимента. В итоге удалось проследить прямую связь между обострением боли и сырой погодой с низким атмосферным давлением. То есть в хорошую, нейтральную погоду подопечные ученых не замечали обострения болевого синдрома. По мнению участников, точный прогноз погоды поможет лучше планировать свою деятельность в определенные дни.

Говорить о влиянии на самочувствие погоды со знанием дела могут люди, у которых заболевания суставов — артрит, артроз. Объясняется это тем, что при понижении атмосферного давления (незадолго и во время циклонов, снежных бурь) внутрисуставная жидкость буквально распирает сустав — возникает растяжение и ощутимый дискомфорт. Это не смертельно, но болевые ощущения будут давать о себе знать — это, безусловно, отражается на качестве жизни.

Также в группе риска люди с аневризмами аорты — расширение сосуда для них может обернуться лопнувшим сосудом — допустить этого нельзя, нужно обязательно контролировать артериальное давление, принимать препараты для снижения и постоянно мониторить давление.

Кому стоит бояться холода и жары

Давно известно, что холод и морозы повышают риск возникновения инфарктов, когда происходит нарушение кровоснабжения мышцы сердца. При понижении температуры сосуды естественным образом сужаются — происходит их спазм. Особенно опасно долго находиться на минусовой температуре людям с атеросклерозом, то есть тем, у кого сосуды уже сужены за счет холестериновых отложений.

Холодной погоды боятся пациенты с бронхиальной астмой — при попадании холодного воздуха происходит отек слизистой бронхов — может возникнуть приступ удушья. Ситуация усугубляется, когда затруднено носовое дыхание (в силу насморка, например), то есть человек дышит ртом, воздух не успевает нагреться. Бронхиальная обструкция опасна!

Жара таит свои опасности для людей с рядом заболеваний. В частности, в зоне риска те, у кого атеросклероз головного мозга. При высокой температуре (когда термометр поднимается выше +30) нарушается регуляция кровоснабжения головного мозга. Отсюда характерная вялость, усталость и самое главное — повышается риск возникновения инсульта. Также полные люди в жару больше потеют, а значит теряют жидкость. Обезвоживание — еще один «пунктик», повышающий риск возникновения инфаркта у людей из зоны риска.

Плохо чувствуют себя при перемене погоды гипертоники — люди жалуются на головокружение и слабость.

О том как снизить риски и советы специалиста читайте на Passion.ru

Как перехитрить погоду? — ОГБУЗ Братская городская больница № 2

На изменения погоды реагируют все люди, но одни ощущают упадок сил,  снижение настроения и желание поспать под барабанящий по стеклам дождик, другие же страдают от приступов мигрени, сердцебиения, болей в сердце и скачков артериального давления, мучаются бессонницей. Таких людей называют метеопатами, а проявления зависимости от погоды — метеопатией, или метеочувствительностью. Метеозависимость может развиться не только у взрослых, но и у детей, а симптомы связаны с нарушением циркуляции крови и кислородным голоданием мозга. Чаще всего метеозависимостью страдают женщины и пожилые люди, а также лица с хроническими заболеваниями. Легкая степень метеозависимости проявляется субъективным недомоганием. Хронические заболевания часто сопровождаются метеозависимостью средней и тяжелой степени, требующей лечения медикаментами.

Причины возникновения метеопатии:

  • Индивидуальная гиперчувствительность с нарушением приспособления организма, чаще всего у людей с легковозбудимым типом нервной системы. Раздражителями выступают перепады атмосферного давления, солнечное излучение, повышенная влажность, сильный ветер, возмущение геомагнитного поля земли. Эти метеофакторы возбуждают рецепторы нервной системы с ухудшением самочувствия человека.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Перемена погодных условий провоцирует чрезмерный спазм или наоборот, расслабление стенок сосудов. Артериальное давление либо повышается, либо снижается с резким ухудшением самочувствия и усилением проявлений хронического заболевания.
  • Болезни органов дыхания. При повышении влажности воздуха уровень кислорода в нем снижается. Развивается одышка, появляется головная боль, учащенное сердцебиение, головокружение и слабость.
  • Перенесенные травмы   головы   и   болезни,   поражающие центральную нервную систему (инсульт, энцефалит и др.)
  • Болезни опорно-двигательного аппарата, переломы костей. Холод, низкое атмосферное давление, повышенная влажность вызывают боли, отеки, скованность суставов.
  • Пожилой возраст. Старение организма ослабляет механизмы, отвечающие за адаптацию к внешним условиям.
  • Беременность. Гормональные изменения вызывают повышенную чувствительность к магнитным бурям, скачкам атмосферного давления, усилению ветра, повышению влажности воздуха и резким перепадам температуры.

Как помочь организму приспособиться к переменам погоды?

  • При наличии заболевании регулярно принимайте назначен­ные врачом препараты. В 70% случаев инсульты, инфаркты и гипертонические кризы происходят в неблагоприятные по магнитным бурям дни.
  • Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе. Выберите вид физической активности, который приносит вам удовольствие. Умеренная  физическая   активность тренирует          сердечно-сосудистую систему, повышает содержание кислорода в крови, снимает психо­эмоциональное напряжение. Но в неблагоприятные по метеоусловиям дни снижайте нагрузку.
  • Закаляйтесь. Контрастный душ. обливания, воздушные и солнечные ванны, дыхательная гимнастика тренируют приспособительные реакции организма.
  • Не допускайте переохлаждения и перегревания.
  • Правильно питайтесь. Не переедайте, откажитесь от острых приправ, ограничьте соль. Важно выпивать достаточное количество чистой воды. Дополняйте питание приемом комплексов поливитаминов. В неблагоприятные по метеопрогнозам дни отдавайте предпочтение молочно-растительной пище. Полезны каши из цельных круп, свежие и тушеные овощи, фрукты (исключая цитрусовые), зелень, кисломолочные продукты.
  • Откажитесь от алкоголя и курения.
  • Избегайте стрессов, не переутомляйтесь. Не засиживайтесь допоздна у компьютера или телевизора. Важно высыпаться, так как недостаток сна может вызвать резкий перепад артериального давления. В неблагоприятные дни больше отдыхайте.
  • Если у вас понизилось артериальное давление, и вы спите на ходу, позанимайтесь гимнастикой перед открытым окном, примите контрастный душ и разотрите тело жестким полотенцем. Выпейте кофе или крепкий сладкий чай.
  • При повышении артериального давления примите лекарство, сделайте горячую ванну для ног, лягте в постель. Контролируйте давление.
  • При головной боли, бессоннице с нормальными показателями артериального давления выполните комплекс дыхательной гимнастики, сделайте массаж рук.
  • При болях в суставах, мышечных болях примите теплую получасовую ванну, или посетите баню (сауну), наденьте теплые вещи.
  • При бронхиальном спазме (чувство нехватки воздуха, затруднение дыхания) сделайте назначенные врачом ингаляции. Если нет возможности остаться дома, тепло одевайтесь.
  • При появлении покраснений и высыпаний на коже, кожном зуде исключите из питания цитрусовые, шоколад, какао, откажитесь от кофе и алкоголя. Примите ванну с отваром лекарственных трав (цветков ромашки, шалфея, чистотела).
  • Если погода оказывает влияние на пищеварительную систему, и у вас снижается аппетит, появляются отрыжка, изжога, боли в животе и проблемы со стулом, соблюдайте молочно-растительную диету, откажитесь от трудноперевариваемой пищи.
  • Регулярно отслеживайте прогнозы погоды, меняйте свои планы на день и соблюдайте принципы здорового образа жизни.

Обратитесь к врачу, если при переменах погоды резко ухудшается самочувствие, усиливаются проявления хронических заболеваний, и вы неспособны работать. После обследования врач скорректирует дозы или схемы препаратов для приема при хронических заболеваниях.

Как изменение атмосферного давления влияет на человеческий организм? — Mvorganizing.org

Как изменение атмосферного давления влияет на организм человека?

Атмосферное давление часто падает перед плохой погодой. Более низкое давление воздуха меньше воздействует на тело, позволяя тканям расширяться. Расширенные ткани могут оказывать давление на суставы и вызывать боль.

Почему на меня влияет барометрическое давление?

Изменение барометрического давления оказывает прямое влияние на парциальное давление кислорода.Так же, как это давление кислорода в нашей крови уменьшается, когда мы поднимаемся на большую высоту, оно также уменьшается, когда барометрическое давление падает во время перемены погоды. Так почему головная боль?

Какое идеальное атмосферное давление для человека?

Г-жа Ванос сказала, что люди чувствуют себя наиболее комфортно при атмосферном давлении в 30 дюймов ртутного столба (дюймы ртутного столба). Когда он повышается до 30,3 дюйма рт.ст. или выше или падает до 29,7 или ниже, увеличивается риск сердечного приступа.

О чем вам говорит атмосферное давление?

В общем, рост барометра означает улучшение погоды.В общем, падение барометра означает ухудшение погоды. Когда атмосферное давление внезапно падает, это обычно указывает на приближение шторма. Когда атмосферное давление останется стабильным, погода, скорее всего, не изменится немедленно.

Что происходит при повышении давления воздуха?

Высокое давление возникает, когда широкий столб воздуха в атмосфере опускается к поверхности. По мере опускания воздух нагревается и сжимается, что уменьшает или предотвращает образование облаков. Из-за этого эффекта в местах с высоким давлением часто создается ясная и сухая погода.

Можно ли спрогнозировать атмосферное давление?

Хотя атмосферное давление нельзя предсказать так точно, как другие упомянутые элементы, оно оказывает большое влияние на поведение рыб.

Насколько изменение атмосферного давления вызывает головную боль?

В средне-тертильные периоды атмосферного давления падение среднего давления на 0,05 мм рт.43-кратный относительный риск.

Какой уровень барометрического давления вызывает головную боль?

У пациентов возникла мигрень с частотой 23,5%, когда атмосферное давление колебалось от 1005 до <1007 гПа, и со скоростью 26,5%, когда атмосферное давление колебалось от 1003 до <1005 гПа.

Повышается ли атмосферное давление перед грозой?

Давление воздуха, также называемое барометрическим давлением, показывает, как смещается вес атмосферы наверху. Падение атмосферного давления обычно означает приближение шторма в следующие 12–24 часа.Чем дальше падает барометрическое давление, тем сильнее шторм.

Вызывает ли повышение атмосферного давления боль?

Изменения атмосферного давления могут вызывать расширение и сокращение сухожилий, мышц, костей и рубцовых тканей, что приводит к боли в тканях, пораженных артритом. Низкие температуры также могут увеличивать толщину суставной жидкости, делая ее более жесткой и, возможно, более чувствительной к боли во время движения.

Может ли высокое атмосферное давление вызывать боль?

Другая идея: изменения атмосферного давления могут привести к расширению и сокращению ваших сухожилий, мышц и любой рубцовой ткани, что может вызвать боль в суставах, пораженных артритом.Низкие температуры также могут сделать жидкость внутри суставов более густой, и они станут более жесткими.

Влияет ли атмосферное давление на настроение?

Колебания атмосферного давления могут изменять настроение и вызывать головные боли. Некоторые исследования показывают связь между низким давлением и самоубийством. Воздействие яркого света, лечение людей, страдающих зимними депрессиями или сезонным аффективным расстройством (САР), также улучшает настроение здоровых людей.

На что похожа головная боль при атмосферном давлении?

Ощущается как: сильная пульсирующая боль, часто с одной стороны головы.Боль часто сопровождается такими симптомами, как тошнота, рвота, чувствительность к звуку и свету и ауры. Ауры — это изменения зрения, речи и других ощущений. Они возникают до начала мигрени.

Влияет ли атмосферное давление на депрессию?

Низкое давление воздуха может вызвать депрессию и повышение артериального давления, а также усугубить воздействие жары на здоровье.

Влияет ли атмосферное давление на дыхание?

Изменения барометрического давления и температуры также могут влиять на качество воздуха, что может усугубить симптомы ХОБЛ.Когда температура повышается, мы можем испытывать более сильную одышку.

Почему при дыхании воздух кажется густым?

Вы дышите тяжелее, потому что потребность вашего тела в кислороде увеличивается с нагрузкой. Тяжелое дыхание, когда вы не двигаетесь, является признаком того, что вашему организму приходится усерднее работать, чтобы получить достаточно кислорода. Это может быть связано с тем, что через нос и рот поступает меньше воздуха или слишком мало кислорода попадает в кровоток.

У 29 низкое барометрическое давление?

Вес атмосферы на поверхности ртути оказывает давление, передаваемое через жидкость, заставляя ее подниматься.Чем больше вес, тем выше подъем. Атмосферное давление редко превышает 31 дюйм или опускается ниже 29 дюймов. Нормальное давление на уровне моря составляет 29,92 дюйма.

В каком штате лучше всего жить с ХОБЛ?

По данным Института легких, Флорида считается одним из лучших мест для жизни при ХОБЛ. Такие факторы, как низкий уровень загрязнения, обширные мегаполисы и Закон о чистом воздухе Флориды, делают воздух Флориды одним из самых чистых!

Какой климат лучше всего подходит для больных ХОБЛ?

«Лучшим климатом для жизни с ХОБЛ будет территория, в которой избегают экстремальных температур.Постарайтесь найти место, где прохладно, сухо, с низкой влажностью, есть хорошие медицинские ресурсы и где можно лечить ХОБЛ ». Смотрите Lesley Stahl, Alyssa Milano, D.L. Хьюли и другие, когда они рассказывают о прошедшем году и смотрят в будущее.

Как очистить дыхательную систему?

Способы очистки легких

  1. Паровая терапия. Паровая терапия или паровые ингаляции включают вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.
  2. Контролируемый кашель.
  3. Удалить слизь из легких.
  4. Упражнение.
  5. Чай зеленый.
  6. Противовоспалительные продукты.
  7. Перкуссия груди.

Как атмосферное давление влияет на сон?

Хорошо выспаться ночью не всегда легко. Есть множество факторов, которые могут повлиять на вашу способность засыпать и спать. Некоторые из них вы можете контролировать, например, потребление кофеина или время, в течение которого вы занимаетесь спортом. Однако другие факторы находятся вне вашего контроля.Одним из таких факторов является погода и, в частности, атмосферное давление. Разная погода влияет на разные уровни давления в атмосфере Земли, и, что довольно удивительно, это может повлиять на наши шансы на хороший ночной отдых. Здесь мы более подробно исследуем атмосферное давление и объясняем его влияние на сон.

Что такое барометрическое давление?

Также известное как атмосферное давление, барометрическое давление — это давление, вызванное весом воздуха над нами.

Воздух над нами содержится в атмосфере Земли. Хотя воздух обычно легкий, его много, и сила тяжести слегка притягивает молекулы воздуха вниз. Из-за этого давление выше у поверхности Земли. Фактически, 75% массы атмосферы образует толстый слой на высоте не более 6,8 миль над поверхностью Земли.

В среднем это давление составляет 101 325 Паскалей (Па), что соответствует 14,696 фунтов на квадратный дюйм (фунт / кв. Дюйм).

Хотя эти цифры в среднем являются точными, атмосферное давление непостоянно, и на него могут влиять многие факторы.Погода — один из ключевых факторов, влияющих на атмосферное давление; в дождливые дни она обычно ниже, чем в солнечные. На атмосферное давление также может влиять высота; чем выше высота, тем ниже давление. Проще говоря, это потому, что над вами меньше воздуха.

Влияние атмосферного давления на сон

Низкое атмосферное давление часто может быть связано с холодной и ненастной погодой. Сами бури могут повлиять на сон, так как вспышки молний и удары грома громкие и могут разбудить вас.Но даже без шторма низкое атмосферное давление оказывает на ваше тело воздействие, которое затрудняет сон. Например, холодная погода, вызванная низким давлением, может усугубить артрит, из-за чего будет трудно удобно ложиться спать.

Низкое барометрическое давление на большой высоте также снижает насыщение кислородом. Хотя эффект от этого не столь очевиден, как изменение высоты, он все же может вызвать сонливость. Но то, что вы сонливы, не означает, что вам станет легче спать.Это потому, что с меньшим количеством кислорода нам труднее дышать. Воздушный поток важен для засыпания, и поэтому низкое атмосферное давление может повлиять на вашу способность клевать носом.

Усталость при низком атмосферном давлении

Низкое барометрическое давление также может вызывать усталость. Это происходит по нескольким причинам.

Во-первых, низкое атмосферное давление является синонимом низкого уровня освещенности. Эти низкие уровни естественного света могут заставить наш организм вырабатывать больше мелатонина.Этот дополнительный мелатонин может вызвать сонливость в течение дня. Вот что Верло сказал по этому поводу:

«Во многом это связано с ультрафиолетовым (УФ) светом или его отсутствием. Как и большинству живых существ, людям для жизни нужен солнечный свет. Солнечный свет, состоящий из лучей UVA и UVB, увеличивает выработку серотонина. Серотонин — это гормон, который заставляет нас чувствовать себя счастливыми, поэтому в пасмурные дни нормально чувствовать себя немного подавленным на свалках.

Кроме того, тусклый свет заставляет шишковидную железу вырабатывать мелатонин, гормон, регулирующий циркадные ритмы.Условия низкой освещенности, связанные с дождливой погодой, могут привести к всплеску мелатонина, вызывая сонливость.

Еще одна причина ощущения усталости или «подавленности» в дождливую погоду — это атмосферное давление. Более низкое атмосферное давление, которое обычно сопровождает штормовую погоду, снижает количество доступного кислорода в воздухе. Сонливость — один из первых признаков недостатка кислорода ».

Связанные: мелатонин и сон

Кроме того, разница в давлении влияет на баланс давления между вашим телом и атмосферой.Из-за более низкого давления вне тела и более высокого давления в организме, особенно в носовых пазухах, вы можете почувствовать головные боли в носовых пазухах и мышечные боли. Изменение атмосферного давления также может снизить кровяное давление, что может привести к головокружению.

Если у вас проблемы с уровнем сахара в крови, низкое барометрическое давление может сделать это еще более трудным. Во время периодов низкого давления толщина вашей крови увеличивается, что затрудняет контроль уровня сахара в крови. Несмотря на чувство усталости и сонливости, все это мешает заснуть.В крайних случаях штормы и низкое давление могут даже вызвать бессонницу.

Как лучше спать при низком атмосферном давлении

Возможно, вы не сможете изменить погоду, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы лучше спать при низком атмосферном давлении:

1. Примите тот факт, что погода неподвластна вам

Простое признание того, что сон может быть затруднен из-за погоды, может творить чудеса для улучшения вашего отдыха.Это снимает напряжение и позволяет расслабиться.

2. Погрузитесь в дневной свет

Даже если небо затянуто облаками, естественное освещение может помочь вашему организму вырабатывать нужные гормоны в нужное время, поддерживая ваш циркадный ритм в гармонии.

3. Оставайтесь активными

Небольшая активность может иметь большое значение, чтобы помочь вам уснуть по ночам. Это поможет избавиться от сонливости, что, в свою очередь, облегчит сон по ночам.

Подробнее: 10 способов лучше спать ночью

Связано:
Спальные растения, которые помогут вам лучше спать
Как лучше спать ночью — инфографика
Природные средства от сна со всего мира

Погода влияет на ваш сон? Сообщите нам, как вы с этим справляетесь, в комментариях ниже!

Барометрическое давление может нанести ущерб вашему телу

  • Испытывали ли вы когда-нибудь усиление боли при перемене погоды?
  • На ваш артрит и обострения аутоиммунных заболеваний может повлиять атмосферное давление.
  • Вот несколько простых способов помочь справиться с неблагоприятным воздействием погоды на ваше тело.

Давление воздуха колеблется в зависимости от плотности воздуха, которая зависит от температуры. Холодный воздух более плотный, чем теплый, потому что молекулы газа расположены ближе друг к другу и, следовательно, имеют меньшую скорость, чем их аналоги из теплого воздуха. Давление воздуха измеряется барометром и часто называется «барометрическим давлением». Высокое атмосферное давление связано с теплым воздухом, а низкое барометрическое давление связано с более холодным воздухом.

Почему имеет значение атмосферное давление?

Перемена погоды может означать усиление боли и дискомфорта. Это потому, что в результате изменяется атмосферное давление. Когда погода меняется с жаркого на быстро холодный фронт, быстрое увеличение давления может создать большее трение в процессе движения. Часто в результате возникают боль и дополнительное воспаление. Чем более резкие изменения погоды в вашей части мира, тем чаще вы можете испытывать боль, связанную с обострениями болезни.

Барометрическое давление считается одной из основных причин обострений у людей, страдающих ревматоидным артритом. Тем не менее, исследования часто различаются, поэтому до сих пор существуют некоторые разногласия по поводу степени роли, которую атмосферное давление может играть у пациентов с артритом. Это трехмесячное исследование показывает, что 200 пациентов с артритом испытывали усиление боли в коленях при повышении атмосферного давления или понижении температуры. Если атмосферное давление действительно играет определенную роль, как указано, регион или место проведения исследования также могут существенно повлиять на результаты.Коллекция недавних исследований дополнительно подтверждает мнение о том, что уровни влажности и температуры могут резко повлиять на боль людей, страдающих хроническими артритами.

Точно так же, как артритная боль усиливается во время неожиданной грозы, считается, что атмосферное давление усиливает боль и обострения у пациентов, страдающих другими различными аутоиммунными заболеваниями. По данным Американской ассоциации аутоиммунных заболеваний, Inc. (AARDA):

В общем, экстремальные погодные условия любого типа создают дополнительную нагрузку на организм, что обычно не помогает тем, кто страдает от множества состояний, аутоиммунных и других.Таким образом, общий стресс может неспецифическим образом увеличивать частоту и тяжесть аутоиммунных состояний, просто добавляя к повышенным физиологическим потребностям организма в такие периоды. Например, в очень холодную погоду тепло тела быстро уходит, оставляя меньше энергии и меньше ресурсов для удовлетворения основных и повышенных требований.

Периоды понижения температуры тела могут привести к дополнительным осложнениям, таким как гемолитическая анемия. Это также может вызвать более частые болезненные обострения.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей. Он не предназначен для использования в качестве рекомендации по поводу здоровья или медицинского обслуживания. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Предыдущая статья7 причин уменьшить шумовое загрязнение в вашей жизни и способы принять тишинуСледующая статья4 впечатляющие преимущества гидрогенизированной воды для здоровья

Влияние барометрического давления на суставы — специалисты по боли Нью-Йорка

Атмосферное давление — это сила проявляется атмосферой в данной точке на Земле.Атмосферное давление постоянно меняется и колеблется по всему миру, особенно на больших высотах, когда давление ниже, чем на уровне моря. По мере изменения погоды меняется и атмосферное давление — это позволяет прогнозировать погоду и, в частности, надвигающиеся штормы. Однако барометрическое давление связано не только с предсказанием погоды, но и с нашим телом. Многие люди с хронической болью часто могут чувствовать боль перед переменой погоды, такой как шторм или проливной дождь, что позволяет им предсказать предстоящую погоду.И наоборот, если их боль уменьшается, они могут предсказать, что погода скоро станет благоприятной и улучшится. Хотя это кажется довольно нереальным и трудно поверить, они могут быть правы, поскольку за этим может быть научное обоснование!

Поскольку атмосферное давление падает прямо перед изменением погоды, это более низкое давление воздуха теперь меньше прижимает человека к телу. Это позволяет тканям расширяться, что затем оказывает давление на суставы и вызывает ощущение боли. Это особенно актуально для людей, страдающих артритом, термин, широко используемый для обозначения любого заболевания, поражающего суставы, включая воспаление суставов.Еще одним фактором, связанным с погодой, является низкая температура, которая может возникать одновременно с падением атмосферного давления. Более низкие температуры увеличивают толщину жидкости в наших суставах, делая их более жесткими и, следовательно, повышая болевую чувствительность во время движения.

Однако все это следует воспринимать с недоверием — болевая чувствительность и сообщения о боли являются субъективными вопросами и связаны с нашим восприятием. Помимо субъективности, которая естественным образом связана с болью, есть и другие причины, по которым атмосферное давление не является единственной причиной боли в суставах.Хотя более низкие температуры увеличивают толщину суставной жидкости, можно утверждать, что многие из них, как правило, остаются взаперти дома или не двигаются так часто, когда температура падает. Поскольку физическая активность — важный способ облегчить боль при артрите, отсутствие активности из-за температуры может привести к усилению боли.

Еще один аргумент, который можно привести, касается психологического состояния человека. Если теплый солнечный день психологически улучшает самочувствие, высока вероятность того, что теплый солнечный день также улучшит физическое состояние и почувствует меньшую боль, чем есть на самом деле.Это можно увидеть в результатах двух исследований, посвященных артриту и погоде в 2015 году. Одно, опубликованное в журнале Journal of Rheumatology , имело размер выборки из восьмисот десяти участников, у всех из которых был остеоартрит. Была обнаружена значительная корреляция между температурой, влажностью и болью в суставах, поскольку более холодный и влажный день, например, влажный и холодный зимний день, усиливал боль. Соответственно, второе исследование, опубликованное в Rheumatology International, рассматривало сто тридцать три участника с ревматоидным артритом.В солнечный и сухой день участники отметили меньшую боль в суставах, а также значительную корреляцию между температурой, влажностью и болью в суставах.

В то время как связи между погодой и болью нельзя игнорировать, нельзя игнорировать и связи между разумом и телом в отношении погоды. Хотя есть некоторые научные доказательства того, что падение атмосферного давления влияет на расширение тканей и чувствительность суставов, существует также множество других факторов, которые ежедневно влияют на уровень боли, помимо погоды.Тем не менее, довольно удивительно, что может существовать корреляция между погодой и уровнем боли, которую некоторые испытывают.

Ссылки:

https://directorthocare.com/does-tempera-and-barometric-pressure-affect-joints/

http://blog.arthritis.org/living-with-arthritis/weather-arthritis- pain /

https://www.webmd.com/pain-management/features/weather_and_pain#2

Почему болят суставы, когда идет дождь или холод

Может быть, ваша бабушка знала, что приближается шторм, когда у них начали болеть колени .Или вы почувствовали, что у вас болят суставы, когда на улице падает температура.

Принято считать, что обострения боли в суставах связаны с изменением погоды, и многие врачи считают, что люди могут чувствовать больше боли в суставах в холодные дождливые дни. Но исследования связи между ними не совсем ясны.

Барометрическое давление — или давление воздуха — может влиять на суставы, но также играют роль влажность, осадки и температура. Из-за этого ученым сложно точно определить, что именно в погоде заставляет некоторых людей сообщать о большей боли в холодную, дождливую или влажную погоду.

Как погода может влиять на суставы

Ученые провели множество исследований боли в суставах и погодных условий на протяжении многих лет, но пока никто не может точно сказать, какова связь. Частично проблема заключается в самих исследованиях — многие использовали опросы небольшого числа людей, что не является очень надежным способом измерения ссылки.

Тем не менее, есть несколько теорий об отношениях. Во-первых, люди с болями в суставах, особенно с артритом, могут быть чувствительны к изменениям атмосферного давления.Как? Может случиться так, что когда хрящ, который смягчает кости внутри сустава, изнашивается, нервы в обнаженных костях могут улавливаться при изменении давления.

Еще одна идея: изменения атмосферного давления могут привести к расширению и сокращению ваших сухожилий, мышц и любой рубцовой ткани, что может вызвать боль в суставах, пораженных артритом. Низкие температуры также могут сделать жидкость внутри суставов более густой, и они станут более жесткими.

Вы также можете почувствовать большую боль, когда погода не позволяет вам двигаться так часто, как обычно.Люди склонны оставаться в помещении и больше бездельничать, когда на улице холодно и дождливо, а неактивные суставы могут стать жесткими и болезненными.

Какая погода?

Несколько исследований пытались определить вид погодных изменений, которые влияют на боль в суставах, но результаты можно найти повсюду.

В одном из опросов 200 человек с остеоартритом коленного сустава исследователи обнаружили, что каждое падение температуры на 10 градусов, а также низкое атмосферное давление соответствуют усилению боли при артрите.Однако совсем недавно голландское исследование 222 человек с остеоартрозом бедра показало, что за 2 года, по словам людей, их боль и скованность ухудшились с повышением на атмосферного давления и влажности на .

Другая группа исследователей изучила медицинские записи о более чем 11 миллионах посещений Medicare и сопоставила даты с местными сводками погоды. Они вообще не видели никакой связи между погодными изменениями и болью в суставах. Два недавних австралийских исследования — одно о боли в коленях и одно о боли в пояснице — также не обнаружили связи с изменением погоды.

Но даже несмотря на то, что наука не совсем ясна, вспышки болезни при переменах погоды для многих людей, страдающих болями в суставах, вполне реальны. Тела некоторых людей могут быть просто более чувствительны к изменениям погоды. Многие люди говорят, что находят облегчение в более теплом климате, но, опять же, нет научных доказательств того, что это облегчит вашу боль.

Как облегчить боль в суставах, связанную с погодными условиями

Вам не нужно переезжать в другой климат. Вы можете многое сделать дома, чтобы облегчить боль в суставах.

  • Когда температура падает, старайтесь согреться. Примите теплый душ или ванну, оденьтесь в несколько слоев в течение дня (включая перчатки и теплые носки), используйте электрическое одеяло на ночь или включите тепло в доме.
  • Попробуйте парафиновую ванну. Это небольшая машина, которая плавит парафиновый воск. Вы окунаете в него руки и ноги, а затем позволяете воску затвердеть на вашей коже. Ваше тело поглощает тепло, которое может успокоить больные суставы. Вы также можете использовать грелку на болезненных местах.
  • Спросите своего врача о обезболивающих, например о нестероидных противовоспалительных средствах (НПВП).
  • Поддерживайте здоровый вес и оставайтесь активными. Попробуйте упражнения, щадящие суставы, например йогу или плавание. Это поможет вам нарастить силу мышц и костей. Если вы выходите на улицу, чтобы тренироваться, сначала разогнитесь, сделав легкую растяжку.
  • Не напрягайте суставы, если в этом нет необходимости. Пусть кто-нибудь другой поднимет эти тяжелые коробки.
  • Убедитесь, что вы заботитесь о своем здоровье в целом, например, о правильном питании и достаточном количестве сна.

13 способов, которыми погода влияет на ваше здоровье — без вашего ведома | The Weather Channel — Статьи The Weather Channel

Болят ли ваши суставы, когда надвигается шторм? Вы должны поблагодарить вас за изменение атмосферного давления, хотя ваши суставы — не единственная часть вашего тела, на которую влияет погода.

Фактически, влияние погоды на ваше тело и окружающий мир настолько разнообразно, что этому посвящено целое научное исследование: биометеорология. Это небольшая, но разнообразная область ученых-атмосферников, изучающих, как и почему погода влияет на животных, растения и людей. От изменения симптомов существующих заболеваний до появления новых условий и временных физиологических изменений внутри вашего тела — влияние погоды на ваше здоровье имеет далеко идущие последствия.

(БОЛЬШЕ: Как изменение климата уже влияет на ваше здоровье)

Но выяснение того, что именно конкретные погодные явления делают с телом, — неточная наука, которая все еще развивается, особенно когда речь идет о боли и эмоциональном здоровье, Грейди Диксон, Ph.Д., доцент кафедры геолого-геофизических исследований в Государственном университете Миссисипи, заявил в интервью Weather.com.

«Когда меняется погода, часто меняется не только одна переменная», — сказал он. «Влияет ли изменение температуры на самочувствие человека? Или это изменение ветра или облачного покрова? Трудно понять, какое изменение влияет на людей, и поскольку мы в значительной степени полагаемся на человеческое восприятие, пытаясь количественно оценить Как эти изменения влияют на людей — еще одна проблема.«

Поскольку изменение климата продолжает влиять на здоровье человека, Диксон считает, что это исследование станет более важным. Диксон изучает климат, погоду, эмоциональное здоровье и самоубийства, и сказал, что его дисциплина приближается к пространству, в котором, по мнению ученых, они будут может предсказать поведение человека на основе погодных условий.

Однако мы знаем, что на некоторые вещи влияет погода — и почему. Одно из самых больших? Артериальное давление. Поскольку изменение системы давления изменяет ваше артериальное давление, хозяин Последствия для здоровья могут возникнуть, — заявила в интервью Weather Дженнифер Ванос, доцент кафедры геолого-геофизических исследований Техасского технологического института.com.

Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Кровяное давление

Когда атмосферное давление падает, ваше кровяное давление падает, сказала биометеоролог Дженнифер Ванос, доктор медицинских наук, в интервью weather.com. Низкая температура приводит к сужению кровеносных сосудов, а это означает, что в целом артериальное давление летом ниже.

Самоубийство

(Thinkstock / Digital Vision)

Самоповреждение имеет сезон, согласно биометеорологу Грейди Диксону, доктору медицины, изучающему погоду и эмоциональное здоровье.Пик самоубийств случается в конце весны и начале лета, в то время как в целом плохое настроение более вероятно в холодные пасмурные дни.

Астма и аллергия

Смена сезонов и жаркая погода могут обострить симптомы астмы и аллергии, причем серьезную роль играют вегетационный период и загрязнение воздуха. Исправление? Подготовьте лекарства от аллергии до наступления весенней погоды.

Боль в суставах

Внезапные изменения атмосферного давления, например, переключение, которое происходит прямо перед штормом, могут вызвать боль в суставах.Некоторые исследования показали, что холодная погода также может вызывать болезненные изменения толщины суставной жидкости.

Головная боль и давление

Барометрическое давление может быть головной болью для некоторых, хотя причина неясна. Это может повлиять на давление в головном мозге или на то, как мозг блокирует боль, или может иметь эволюционный характер, поскольку поддерживает гармонию человека с окружающей средой.

Головная боль и времена года

По мере того, как дни становятся длиннее, дополнительное воздействие яркого света часто вызывает мигрень.Пыльца также может вызвать головную боль у людей, страдающих аллергией.

Изменения уровня сахара в крови и диабет

Любой фронт связан с низким давлением, поэтому во время холодных фронтов вязкость или густота крови увеличивается, сказал Ванос. «Диабетикам будет труднее контролировать уровень сахара в крови во время холодного фронта», — сказала она.

Fat

(Thinkstock / Thomas Northcut)

Когда вы на морозе, в вашем теле активируется «хороший» бурый жир, который сжигает калории (другой тип жира, белый жир, не способствует сжиганию калорий) .Однако упражнения в жаркую погоду не сжигают больше калорий.

Сердечный приступ

Согласно исследованию BMJ, каждые 1,8 градуса по Фаренгейту падение температуры связано примерно с 200 дополнительными сердечными приступами по всей стране. Риску способствуют повышенное кровяное давление, повышенный риск образования тромбов и сложные действия, такие как шоу с лопатой.

ХОБЛ и другие заболевания легких

(Thinkstock / Jupiterimages)

Жаркая влажная погода может затруднить дыхание, особенно у людей с уже существующими заболеваниями легких.Загрязнение воздуха, которое усиливается в жаркую погоду, также играет роль.

Простуда и грипп

Многие люди клянутся, что заболевают простудой, когда погода меняется, сказал Ванос. Хотя не совсем понятно, почему, эксперты считают, что это потому, что резкие перепады температуры ослабляют вашу иммунную систему. Вирус простуды также лучше передается на холодном воздухе.

ADHD

(Thinkstock / Jupiterimages)

По данным некоторых исследований, у людей с СДВГ чаще развивается сезонное аффективное расстройство.Кроме того, в солнечных регионах с меньшей вероятностью будет большое количество пациентов с СДВГ

Давление в носовых пазухах

Когда атмосферное давление или вес воздуха, давящего на поверхность земли, изменяется, многие люди остро ощущают это в своих пазухах. .

БОЛЬШЕ НА WEATHER.COM: Сегодняшнее видео

Барометрическое давление и новые методы преодоления стресса в организме

Погода уже давно играет важную роль в нашей повседневной жизни. Высокая или низкая температура влияет на ваше тело по-разному, но есть еще один фактор, который часто упускается из виду.Изменения атмосферного давления также могут повлиять на ваше тело и здоровье.

Барометрическое давление — это вес атмосферы или атмосферное давление. Вы также можете думать об этом как о «весе воздуха». Это давление можно измерить с помощью прибора, называемого барометром. Его измерение может быть выражено в дюймах (дюймах), миллибарах (мбар) или миллиметрах ртутного столба ( мм рт. ст.).

Мы рассмотрим несколько способов, которыми изменения погоды и атмосферного давления могут повлиять на ваше самочувствие.

1. Мигрень

Исследование Университета Цинциннати показывает, что приступы мигрени, скорее всего, вызваны изменениями окружающей среды. От 30 до 50 процентов пациентов с мигренью считают, что их симптомы вызывают изменения погоды. Однако некоторые люди могут не знать, что страдают от погодных условий.

Сообщается, что изменения барометрического давления являются наиболее распространенным типом триггеров погоды. Это повышенное атмосферное давление приводит к ухудшению состояния носовых пазух.Ваши пазухи состоят из воздушных карманов, которые обычно имеют равное распределение давления. Итак, когда есть изменения во внешнем атмосферном давлении, то есть изменения и в давлении в ваших носовых пазухах. Это, в свою очередь, приводит к мигрени.

Еще один триггер мигрени — это изменение температуры. Внезапное переключение с горячего на холодное (или наоборот) также может привести к приступу мигрени.

2. Барометрическое давление и кровяное давление

Изменения барометрического давления также оказывают значительное влияние на ваше кровяное давление.Ваше сердце является частью вашего кровеносного механизма и работает как насос. Между тем ваши вены и артерии действуют как трубы, по которым кровь и кислород транспортируются по всему телу. Ваше кровяное давление также влияет на силу и частоту сердечных сокращений и состояние кровеносных сосудов.

В холодную погоду ваши кровеносные сосуды сужаются. Это затрудняет циркуляцию крови по ним и повышает кровяное давление. Таким образом, быстрая смена погоды также может привести к скачкам артериального давления.Это особенно актуально для лиц старше 65 лет.

Люди, страдающие синдромом усталости надпочечников (AFS), часто страдают от пониженного артериального давления. Они могут испытывать такие симптомы, как головокружение и ощущение головокружения или обморока. Важно отметить, что изменение погоды может еще больше усугубить эти симптомы.

3. Сахар в крови

Холодный фронт означает падение барометрического давления. Воздействие на ваше тело может привести к сгущению крови.Это приводит к большему сопротивлению в вашем процессе кровообращения.

В результате происходит быстрое снижение уровня сахара в крови. Для человека с чувствительной гипогликемией такое быстрое снижение уровня сахара в крови является разрушительным. Эффект аналогичен употреблению продуктов с высоким содержанием глюкозы и последующему падению уровня сахара. Итак, — наблюдение за своим питанием во время неблагоприятных погодных условий — жизненно важно.

Для диабетиков важно помнить о приближающихся погодных изменениях.Эти люди должны также обеспечить доступность соответствующих методов лечения. Эта бдительность также важна для тех, кто страдает от утомления надпочечников .

4. Боль и суставы

Опрос 200 пациентов с остеоартритом коленного сустава, проведенный Бостонским медицинским центром, показал, что погодные изменения вызывают боль. В частности, они обнаружили связь между изменениями атмосферного давления и температуры окружающей среды и различиями в степени боли в коленях.

Может быть нелегко увидеть связь между снижением показаний барометра и обострением артрита и боли в суставах.Однако связь между ними, похоже, верна. Изменения атмосферного давления могут повлиять на сопротивление жидкости в соединениях. Затем это активирует болевые реакции нервов в суставах.

Некоторые люди могут предсказывать изменения атмосферного давления на основе сигналов своего тела. Люди с остеоартритом, вероятно, будут более чувствительны к погодным изменениям, поскольку они страдают от непостоянных болей в суставах. Хотя вы не можете контролировать погоду, вы можете спланировать заранее, чтобы избежать симптомов, которые могут возникнуть в результате неблагоприятных погодных условий.

5. Астма и аллергия

Холодный воздух несовместим с симптомами астмы и аллергии по ряду причин.

Повышенная влажность и жаркая погода усугубляют эти симптомы, поскольку они могут препятствовать легкому дыханию. Неблагоприятное воздействие загрязнения воздуха и пыльцевой пыли также может усилиться в теплые месяцы.

Дыхательные пути обычно воспаляются из-за этих изменений окружающей среды. Воспаление — главный компонент нейроэндометаболической реакции на стресс.Фактически, это одна из 6 цепей, участвующих в этой реакции. Таким образом, времена сезонных изменений часто могут быть более трудными для людей с усталостью надпочечников.

Поэтому важно контролировать уровень воспаления в эти ключевые месяцы. Лучше подготовиться к лечению от аллергии, чтобы облегчить эти симптомы.

6. Грипп и простуда

Широко признано, что в холодные месяцы наблюдается рост простудных заболеваний и гриппа. Изменения атмосферного давления создают идеальную холодную погоду, которая увеличивает передачу вируса простуды.

Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, это увеличивает уровень кортизола в вашем теле , что подавляет ваш иммунитет. С ослабленной иммунной системой у вас более низкая устойчивость к вирусам, и у вас больше шансов заболеть.

Поэтому в более холодное время года лучше оставаться в тепле и сухости.

Барометрическое давление и ваше здоровье

Это всего лишь несколько причин, по которым колебания атмосферного давления могут повлиять на ваше здоровье. Важно знать, как ваше тело реагирует на изменения погоды, чтобы вы могли предпринять шаги для облегчения любых симптомов, которые могут возникнуть.


© Copyright 2020 Michael Lam, M.D. Все права защищены.


Ключевой вопрос доктора Лэма

Связь между атмосферным давлением и неблагоприятными физическими симптомами может быть не совсем очевидной. Исследования показали, что изменения атмосферного давления могут повлиять на уровень стресса и здоровье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *