Как восстанавливаться после инсульта дома: Как восстановиться после инсульта? — полезные статьи от специалистов

Содержание

Восстановление и реабилитация после инсульта на дому: что делать?

Когда острая стадия после инсульта заканчивается, больного выписывают из стационара, тогда начинается новый период — восстановление человека после инсульта на дому.

В этой статье рассказываем, как правильно ухаживать за пострадавшими, вернуть им движение и когнитивные функции, оказать психологическую поддержку, чтобы реабилитация после инсульта в домашних условиях была системной и дала нужный эффект.

 

 

Что делать после инсульта дома сразу?

Правильное восстановление после инсульта дома при поддержке родственников и под наблюдением врачей приносит высокие результаты. Важно начать реабилитацию сразу и не упустить «реабилитационное окно» — это год после инсульта, когда лечение дает максимальный результат.

Восстановление после инсультов делится на несколько периодов, время может сдвигаться в зависимости от состояния больного.

 

Острейший период Острый период Ранний восстановительный период Поздний восстановительный период Период остаточных явлений 
Первые 5 суток 3-4 недели До 6 месяцев 6-12 месяцев После 1 года

Узнайте как получить комплексную реабилитацию на дому в Санкт-Петербурге с результативностью 95% от намеченного результата

Узнать

 

Правила ухода за пострадавшими после инсульта

Когда у близкого случился инсульт, реабилитация в домашних условиях — это высокая ответственность и большая физическая нагрузка для его родственников. Важно подготовиться и создать для человека комфортную атмосферу. А дальше следить за порядком в комнате и его чистотой, готовить здоровую пищу. Правильный быт улучшит настроение и состояние больного, благодаря этому восстановление человека после инсульта на дому будет прогрессировать.

 

 

Подготовка комнаты и кровати

После инсульта реабилитация дома для больного должна быть комфортной. Нужна просторная и светлая комната, где есть большие окна и не слышен лишний шум. Вся мебель в комнате устойчивая, в будущем она будет опорой при ходьбе.

Важно поставить функциональную кровать с противопролежневым матрасом изголовьем к стене, чтобы к больному можно было подойти со всех сторон. На кровати отрегулируйте высоту, приподнимите голову или ноги, поставьте защитные решетки, чтобы больной не упал.

Постель должна состоять из подушки, которая фиксирует голову, легкого одеяла, простыни без складок. Рядом с кроватью нужна тумбочка, где стоит вода и необходимые вещи для человека, а внизу — кресло-туалет.

Лежа на кровати, пусть здоровая рука и нога будут рядом со стеной, чтобы смотреть за происходящим в комнате через больную сторону. Видя меняющуюся обстановку, у человека подключаются в работу пострадавшие участки мозга, ускоряя выздоровление.

 

 

Есть несколько советов, как как улучшить быт человека после инсульта:

  1. расположите вещи дома так, чтобы больной не наклонялся и не поднимался «на носочки» за ними; длинные ручки на щетках, венике или швабре помогут избежать лишних наклонов;
  2. постелите на стол влажное полотенце или доску из нескользящего материала, чтобы посуда не скользила;
  3. поддерживайте предплечье больного на определенной высоте, так кисть его руки не будет быстро уставать. Сделать это можно с помощью стола с регулируемой высотой, кроватного подноса на ножках или специальной поддержки для предплечья, которая крепится к подлокотникам кресла;
  4. На ручку щетки, бритвы, ложки, расчески наденьте поролоновую насадку или купите специальный «умный» предмет.

 

Гигиена тела и борьба с пролежнями

Пролежни вредят восстановлению больного. Они появляются, когда твердая поверхность кровати, кресла, ортопедических приспособлений, комка от простыни или пижамы давит на тело человека. Еще пролежни могут образоваться при движениях, при поворотах или неправильной смены постельного белья.

Чаще всего покраснения, пузыри, как при ожоге, и мелкие ссадины появляются над костынми выступами в области затылка, лопаток и крестца. Избежать появлений пролежней поможет противопролежневый матрац, гигиена тела и правильный уход. Нужно как можно чаще менять положение в кровати, делать поворот каждые два часа. Необходимо содержать кожу в чистоте, следить, чтобы она была не слишком влажной и не сухой. Можно ежедневно обрабатывать ее 1-2 раза камфорным спиртом.

 

 

При домашнем уходе после инсульта важно осматривать больного каждый день.
Необходимо следить, чтобы на простыне не было складок и крошек пищи.

При смене белья не вытягивайте простынь из под больного, а выдвигайте ее бережно. Нельзя подкладывать под тело клеенки, лучше использовать памперсы или впитывающую одноразовую простыню.

Если пролежни все-таки появились, используйте перекись водорода для обработки ран и специальные мази.

 

Питание

Пища для больного должна быть вкусной и теплой. Необходимо делать 4-5 приемов в день, где ужин не позднее, чем за 2 часа до сна. Вся пища готовится без соли, но иногда врач разрешает добавлять до 5 г, об этом он обязательно сообщит на приеме.

Для больного еда готовится либо в отварном, либо в запеченном виде. Разрешается есть хлеб, супы, крупы, молочные продукты, фрукты, яйца, овощи и зелень, макароны, а из сладкого — мед.

 

 

Есть определенные рекомендации о том, какие продукты можно есть больному после инсульта:

 

Можно  Ограничить  Исключить 
без масла  растительное масло  сало, сливочное масло, маргарин 
красная, речная рыба жирные сорта рыб: осетр, палтус икра
курица без кожи  все сорта мяса без жира колбасы, сосиски, мясо с жиром 
нежирное молоко, кефир, творог цельное молоко, сыр жирное молоко, сметана, сливки
бананы, огурцы, помидоры, бобовые  картофель  варенье, джемы 
овсяная, рисовая, гречневая каша, черный хлеб белый хлеб, макароны  выпечка, сдоба 
зеленый чай, минеральная вода, натуральные соки  сахар  шоколад, конфеты, пастила 

 

Иногда у больных после инсульта появляются проблемы с глотанием. Такому человеку нужно давать мягкую пищу, а не жидкости, так как жидкое сразу попадает в трахею и вызывают кашель. При нарушениях глотания нельзя оставлять больного одного, важно следить, чтобы он сконцентрировался на приеме пищи и наклонял голову при жевании. С проблемами глотания помогает врач логопед-афазиолог.

 

Примерное меню на 1 день:

Завтрак: омлет из 2 белков или овсяная каша, чай или кофе с молоком.

Второй завтрак: бефстроганов из отварного мяса, творог, яблоко или отвар шиповника.

Обед: суп, отварное мясо с овощами, компот из яблок.

Ужин: отварная рыба с картофельным пюре, плов с фруктами, чай с молоком.
На ночь: стакан простокваши или чернослив

 

Двигательная реабилитация

Восстановление движений должно быть постепенным. Этот путь похож на высокую лестницу: сначала нужно научиться переворачиваться, затем контролировать голову, дальше сидеть, стоять, постепенно ходить и прибавлять скорость.

Самое важное — не перешагивать через эти ступеньки, чтобы быстрее дойти до вершины выздоровления. Каждый пропущенный этап вредит, поэтому важно научиться правильно двигаться и закрепить эти умения упражнениями.
Ниже мы собрали несколько советов, что делать дома после инсульта — когда и как переворачиваться на кровати, садиться и вставать.

 

 

Как нужно лежать и поворачиваться

Всегда находиться в положении лежа нельзя, так спина, руки и ноги напрягаются, и это вызывать боль в теле.

Чтобы боли и усталости было меньше, используйте подушки. Если болит рука, положите ее на мягкую поверхность ладонью вверх. То же можно сделать и с больной ногой. Положите конечность на подушку и согните колено. Бедро будет опираться в подушку, а больная нога не скатится. Важно, что поднимать изголовье на кровати можно только при реабилитации ишемического инсульта в домашних условиях.

Умение поворачиваться в постели — это первый шаг к выздоровлению. Для поворота на парализованную сторону нужен помощник. Сиделка или родственник встает с больной стороны человека и помогает ему повернуться, взяв его за здоровое плечо колено или бедро.

 

Когда и как можно садиться и вставать

Если больной может садиться, меняйте положение каждый день. Необходимо подвинуться ближе к спинке кровати и сесть прямо, а вес распределить равномерно на обе ягодицы.

После разрешения врача, стоит учиться пересаживаться. В будущем этот навык поможет пользоваться ванной и туалетом, быть более самостоятельным. Пересаживаясь первый раз, нужно следить за каждым движением, чтобы приучить тело к правильной методике. Необходимо поставить ступни на ширину плеч на одну линию, подвинуть ноги к ножкам стула или кресла. Наклониться вперед, руками опираясь на подлокотник, затем выпрямиться и, удерживая равновесие, постепенно вставать, выпрямив ноги.

После инсульта при восстановлении дома помогут специальные тренировки. Количество и время их выполнения назначает врач, но можно использовать простые упражнения самостоятельно.

 

Лечебная гимнастика для восстановления движения:

Каждое упражнение нужно делать 4-6 раз под наблюдением родственников или сиделки.

Лежа на спине расположите руки вдоль тела, спокойно вдыхайте и выдыхайте:

  • энергично сгибайте стопы, напрягая ноги;
  • делайте широкие круговые вращения стопами в обе стороны;
  • поочередно поднимайте ноги вверх;
  • поочередно сгибайте ноги в колене, обхватывая их руками;
  • распрямите конечности.

Сидя на стуле:

  • одновременно и поочередно поднимайтесь на носки, напрягая мышцы голени;
  • выпрямляйте ноги вперед с напряжением бедра;
  • сядьте на кончик стула, держась за сиденье, отводите прямую ногу в сторону поочередно.

Стоя сделайте ходьбу на месте:

  • поднимайте колено повыше;
  • опустите руки и сделайте поворот прямой руки внутрь и наружу;
  • положите руки на пояс, сделайте легкие наклоны туловища в сторону;
  • шагайте вперед, разводя руки в стороны.

 

Как улучшить координацию движений

После инсульта часто повреждаются области мозга, которые отвечают за координацию движений. От этого больной может потерять равновесие, когда стоит, будет покачиваться при ходьбе, разрозненно двигать руками. Чтобы улучшить координацию, можно делать ежедневные тренировки.

 

Упражнения для улучшения координации движений:

  • бросать предмет в цель. Постепенно нужно увеличивать массу предмета, отдалять цель и уменьшать ее площадь;
  • маховые движения в крупных суставах, повороты и наклоны корпуса, по состоянию больного;
  • движения глазами в различных направлениях при неподвижной голове, также в зависимости от состояния больного.

 

Самомассаж

Массаж больному после инсульта необходим. Он успокаивает тело и уменьшает боль. Правильной техникой владеет только специалист, но иногда для улучшения состояния больного можно делать самомассаж. Он состоит из четырех действий: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

При поглаживании руки равномерно движутся по массируемому участку и легко скользят по коже. Двигаться нужно от кончиков пальцев до подмышки, на спине — от поясницы вверх, в области поясницы — от позвоночника в стороны, суставы массируются по кругу в любую сторону.

Растирание эффективнее, чем поглаживание. Оно усиливает кровообращение и улучшает питание тканей. Растирание выполняется по той же методике, что и поглаживание, только чуть сильнее.

Разминание — сложный прием, его следует делать аккуратно. Выполняется ладонью, кулаком, несколькими пальцами, большим пальцем.

При вибрации используют вибромассажеры. Ударные движения при вибрации увеличивают тонус мышц.

 

 

Есть некоторые советы, которые помогут правильно делать самомассаж и избежать ошибок:

  • массажные движения не должны вызывать боль. После правильных движений не остаются кровоподтеки и не нарушается кожный покров;
  • продолжительность самомассажа от 3 до 25 минут в зависимости от состояния больного;
  • поза больного должна быть удобной, все мышцы массируемой области расслаблены;
  • нельзя делать самомассаж при лихорадочных состояниях, при воспалительных процессах, на участках, где есть экзема, лишаи, фурункулы, грибок, тромбофлебит, варикоз;
  • можно использовать средства для лучшего скольжения. Но лучше выполнять самомассаж просто чистыми теплыми руками.

 

Восстановление когнитивных функций

После инсульта часто у больного проявляются нарушения речи и памяти. Важно обратить на это особое внимание, так как нарушение когнитивных функций затрудняет привычное общение, вызывает сильные переживания.

 

 

Как вернуть речь

После инсульта у многих больных происходит нарушение речи. Расстройства проявляются у пациента, когда он еще находится в стационаре. Чаще всего восстановлением занимается логопед при больнице, также можно пригласить врача на дом.

Специалист работает с больным сам и дает родным или сиделке рекомендации, как помогать выполнять упражнения. Близким важно изменить свое поведение в быту, чтобы речь человек быстрее восстановилась. Говорить нужно медленнее, чем обычно, использовать простые слова и фразы, сопровождать их жестами и, если нужно, рисунками. Можно дать больному тетрадь и карандаш, просить написать ряд цифр, букв, собственное имя. Около каждого предмета мебели в доме необходимо положить карточку с его названием, так больной будет заново запоминать слова.

 

Полезные советы помогут человеку восстановить речь:

  • вовлекайте его в беседу: здоровайтесь и прощайтесь;
  • если идет обсуждение, сделайте так, чтобы больной слушал и принимал участие хотя бы невербально;
  • если человеку сложно назвать какие-то предметы, чаще употребляйте их названия в своей речи;
  • по мере восстановления больного исправляйте его ошибки в речи. Увеличивайте его словарный запас;
  • следите за эмоциями больного. Если человек расстраивается или становится раздраженным, смените тему.

 

Как противостоять изменениям памяти

После инсульта решать обычные задачи будет сложнее. Чтобы вернуться к обыденному режиму, необходимо разделять все задачи на маленькие подзадачи и не торопиться. Стоит планировать день, отводить больше времени на выполнение дела, сосредотачиваться только на одном и делать паузы, чтобы отдохнуть.

Несколько правил поведения для больного, которые помогут ему восстановить память и чувствовать себя лучше:

  1. заботьтесь о мозге. Не перегружайте его, а если чувствуете, что устали и начали медленнее думать — отдыхайте;
  2. уберите все лишнее. Если вы заняты важным делом, выберите тихое место, где вас не будут отвлекать;
  3. концентрируйтесь только на одном деле;
  4. избавьтесь от тревоги. Беспокойные мысли мешают и отвлекают. Часто именно грусть, апатия и депрессия мешают работе памяти. Важно сконцентрироваться на интересных занятиях, развивать таланты, больше быть на природе, если это позволяет здоровье. Приятные действия отвлекают от негативных мыслей. Важно изменить и установки: «Хорошая память мне уже не нужна» или «Я не в состоянии улучшить память» — не подходят.

Упражнения для тренировки внимания и памяти

  • опишите ваш вчерашний день по минутам, воссоздайте полную картину того дня. Если что-то забыли, то отвлекитесь на другое дело или отдохните. Через полчаса вернитесь к упражнению и попытайтесь вспомнить еще раз;
  • составьте мысленно список покупок, представьте, как выглядят продукты: их цвет, размер, упаковку. Через час попытайтесь воспроизвести этот список;
  • закройте глаза, представьте цифру 1. Когда вы четко ее увидели, сотрите и представьте 2 на ее месте. Делайте так до 10. 

 

Психологическая поддержка

Важный момент в реабилитации после инсульта в домашних условиях — это мотивация пациента. Его оптимистичный настрой, стремление достичь поставленной реабилитационной цели.

 

 

После инсульта уход дома должен быть психологически комфортным. У человека, перенесшего инсульт, могут возникать проблемы, связанные с контролем над эмоциями. Он может часто злиться, плакать, кричать и смеяться. Настроение у такого человека меняется быстро, он может быть угнетенным или в замешательстве, испытывает тревогу, страх, разочарование, враждебность и злость. Психоэмоциональные нарушения могут препятствовать восстановлению здоровья.

В такие моменты больного нельзя оставлять надолго одного, с ним нужно разговаривать, даже если кажется, что он не слышит или не понимает вас. Обязательно стоит привлекать к бытовым делам, например, просить помочь почистить картошку или подать предмет, если это возможно.

Обязательно гуляйте с больным, чаще выходит из дома, чтобы он чувствовал себя частью общества. Если человек пока не может ходить, приглашайте в гости знакомых и друзей, чтобы он мог видеть других людей и общаться с ними.

Если соблюдать все эти советы, то восстановление больного будет прогрессировать, реабилитация после инсульта в домашних условиях даст свой эффект и человек обязательно достигнет целей, которые ему назначит врач.

Вы увидите определенные признаки, что больной пошел на поправку:

  1. проявляет интерес к окружающему, становится инициативным;
  2. сам садится и ходит с ходунками или вообще без ортопедических приспособлений;
  3. самостоятельно делает какие-то действия: может помыть посуду или приготовить салат;
  4. ожидает вашего прихода в назначенное время или помнит о встрече, например, во вторник в 14:00;
  5. может найти слово в словаре или имя в записной книжке;
  6. сам следует графику приема пищи и лекарств.

Реабилитация после инсульта — отзывы

Эксперты ВОЗ заключили, что применение мультидисциплинарного подхода позволяет добиться «бытовой независимости» уже через 3 месяца после развития инсульта у 70% пациентов. Эти цифры подтверждают отзывы на лечение и восстановление после инсульта от наших клиентов. 

  1. «Спасибо коллективу Заботы, особенно медицинскому коллективу! Моей маме 91 год, во время пандемии коронавируса случился инсульт перед плановой операцией. В домашних условиях было сложно сориентироваться как можно ей помочь и самостоятельно оказать правильную помощь. После больницы она была лежачей больной, а уже через 2 месяца занятий со специалистами она смогла самостоятельно ходить с ходунками. Большое спасибо за помощь и внимательное отношение к пациентам!»

Борис Григорьевич

Отзыв, пришедший нам на почту

  1. «Большое спасибо врачам и сотрудникам системы забота, особенно Алине с которой общались по телефону и врачам Александру и Татьяне и остальным врачам бригады,что за три месяца восстановили подвижность у моего дедушки, который из-за инсульта был частично парализован на левую сторону. Очень полезной оказалась работа психолога, хотя раньше я бы и не подумала,что психолог нужен. Вот не зря говорят, что все начинается с головы. Благодарю от души».

Юлия Цветаева

Отзыв на Яндекс.Карты

  1. «Ваш подход в итоге дал результат. 3 месяца мы провели в стационарах и реабилитационных центрах, были результаты, но муж уже сдавался и не хотел продолжать. Из-за этого эффект был минимальный. Максимум на что его удалось уговорить, это продолжить реабилитацию дома. И вас нам порекомедовал врач из реаб. центра. Хочется выразить благодарность психологу, которой пришлось много поработать с моим мужем. Он долго сопротивлялся, но врач нашла подход, сумела перестроить его мысли, замотивировала и вдохновила на занятия с инструктором ЛФК, логопедом и массажистом. Поставленная цель — добиться полной бытовой независимости — была достигнута. Да, времени это заняло чуть больше, чем хотелось бы. Но ведь главное результат! Мой муж сейчас словно другой человек по сравнению с тем, которым был первые месяцы после инсульта ещё год назад. И это изменения в лучшую сторону. Я хочу поблагодарить врачей за упорство и профессионализм, за поддержку и доброту! Спасибо вам огромное!»

Екатерина Оленникова

Отзыв на GoogleMaps

  1. Также о том,  как наш пациент восстановился и вернулся к привычной самостоятельной жизни через два месяца, и почему реабилитация дома для него была лучше, вы можете прочитать здесь.

 

Реабилитация после геморрагического инсульта в Москве по доступной цене в центре Благополучие

Заболевание геморрагический инсульт, наступает после разрыва кровеносных сосудов, расположенных в головном мозге. В результате разрыва происходит кровоизлияние в ткань мозга.

В качестве основных причин возникновения болезни врачи называют гипертонию, мальформацию сосудов головного мозга (разной природы возникновения) или приобретенные деформации сосудов.

Как определить наличие инсульта?

Проявления болезни могут быть разными, они зависят от того, в каком именно месте произошел разрыв сосуда, где скопилась кровь и как располагается внутри тканей гематома. Она может оказывать разное давление на участки головного мозга, отвечающие за отдельные возможности организма, что обуславливает вариативность признаков болезни.

Разрыв обычно происходит мгновенно, но тяжесть состояния может ухудшаться пока формируется гематома. При этом на протяжении времени можно наблюдать один или сразу несколько симптомов:

  • резко начала болеть голова;
  • возникло головокружение;
  • человек потерял сознание;
  • общая слабость организма;
  • наличие тошноты, рвоты;
  • пульс становится неравномерным;
  • возможно появление судорог;
  • сложности с дыханием;
  • кожа краснеет.

Если были замечены отдельные симптомы, ухудшилось общее состояние человека, его нужно срочно доставить в больницу.

Последствия геморрагического инсульта

Нарушения в организме человека могут иметь разную степень тяжести. Чаще всего болезнь проявляется следующим образом:

  1. Ухудшение речи. Человек может полностью или частично потерять возможность понимать и воспроизводить слова. При серьезных нарушениях возникают проблемы с чтением, счетом даже с элементарными действиями.
  2. Нарушение двигательной активности. Симптомы от общей слабости, снижения тонуса мышц до полного отказа от активности, нарушение координации, полный паралич.
  3. Проблемы пищеварения. Нарушаются функции жевания и глотания, частично или полностью утрачивается возможность приема пищи.
  4. Общее ухудшение психологического состояния. У пациента могут наблюдаться симптомы депрессии, ухудшения настроения, возникает повышенная подозрительность. Возникают проблемы с идентификацией предметов, пациент может не узнавать близких людей.
  5. Тактильные проблемы – возникает потеря чувствительности в пальцах на одной руке или сразу по всему телу, человек становится менее самостоятельным, не может выполнить простейшие бытовые действия, возможна частичная или полная потеря слуха, возникновение спазмов во всем теле.
  6. Проблемы с мочевой системой, недержание.

Порядок реабилитации после геморрагического инсульта

К сожалению, инсульт нельзя вылечить полностью. Сегодня медицина способна предложить только реабилитационную терапию, чтобы восстановить насколько возможно функции организма и адаптировать пациента к новым для него условиям.

Реабилитация после геморрагического инсульта включает в себя обучение всем бытовым навыкам с нуля, восстановление тонуса мышц, общей активности организма. Если использовать комплексный подход в терапии, поддерживать пациента дома, восстановиться после геморрагического инсульта удается достаточно быстро. Терапия должна проводиться непрерывно, активно, но, не допуская перегрузок пациента.

Лучше всего проводить реабилитационные действия либо в период до полугода после инсульта, по другим источникам до 12 месяцев. Но даже если при этом достигнуты хорошие результаты, рекомендуется в течение не менее 3 лет дополнительно проводить реабилитационные мероприятия – это поможет закрепить навыки и улучшить общее состояние пациента.


Восстановление после геморрагического инсульта в центре «Благополучие»

Медицинский центр «Благополучие» – это возможность получить комплексную медицинскую помощь и быстро вернуть утраченные возможности пациентам с поражениями любой степени тяжести.

У нас используется уникальная система реабилитации, которая составляется индивидуально для каждого больного с учетом особенностей его болезни. Чтобы пациент быстрее восстанавливался, у нас действует команда врачей разного профиля, что позволяет одновременно проводить работу в разных направлениях.

С пациентом всегда находится медицинский персонал, который контролирует его состояние, помогает справляться с текущими задачами. В ходе реабилитации врачи контролируют восстановление жизненных процессов и корректируют план лечения.

Наш центр располагается в городе Монино Московской области, но работаем мы с пациентами из Москвы и любых других регионов. Медицинский центр «Благополучие» – это полноценная помощь, восстановление здоровья и комплексный подход, который позволяет нашим пациентам восстановить здоровье и вновь чувствовать себя прекрасно! Уточнить цены Вы можете, позвонив нам по телефону 8 (495) 126-98-25.


Гимнастика после инсульта в домашних условиях

Лечебная физкультура и упражнения является составной частью лечения и реабилитации после инсульта. Упражнения помогают улучшить кровообращение в мышцах рук, это позволяет восстановить функциональные возможности руки, заново приобрести возможности мелкой моторики. Восстановление мелкой моторики физиологически влияет на речевые способности. Многократные повторения упражнений на пострадавшей стороне тела, в том числе рук и пальцев открывает новые пути и коммуникации между мозгом и движениями в пострадавшей области центральной нервной системы.

Программа упражнений при восстановлении после инсульта должна быть индивидуализирована. Следует проконсультироваться с врачом, и физиотерапевтом и создать программу упражнений, которая подходит для вас. Путь к восстановления после инсульта может быть очень сложной задачей. Будьте терпеливы и каждое ваше достижение, пусть даже самое маленькое, это победа над болезнью.

Упражнения

Начинайте с малого и достигните большего.

Положите руки на стол и попытайтесь переместить каждый палец отдельно. Сосредоточьтесь на каждом пальце и попытайтесь их сдвинуть, даже небольшое движение в начале тренировок, со временем станет лучше и функциональность постепенно восстановится.

Держите руку на весу, если вы в состоянии, или положите ее на стол и постарайтесь сделать движение в кисти, раздвинув пальцы веером. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение по возможности максимальное количество раз (1-15 раз).

Положите руку на стол ладонью вверх, и попытайтесь сжать пальцы в кулак. Если вы не сможете плотно сжать кулак, помогите себе здоровой рукой или это должен сделать человек, который вам помогает заниматься.

Если паралич является менее серьезным, или вы уже достигли хороших результатов в реабилитации. Вы можете взять лист бумаги, положить его на стол, а на него кисть руки и постараться пальцами собрать лист в ладонь. Проделайте это же упражнение в обратном направлении, собранный в ладони лист бумаги постарайтесь вытащить пальцами.

В этом упражнении постарайтесь сделать букву «O» большим и всеми остальными пальцами. Держите руку на весу или положите ее на стол и медленно прикасайтесь большим пальцем к каждому пальцу. Проделайте упражнение, начиная с указательного пальца, а затем в обратном направлении от мизинца к указательному пальцу.

Это упражнение поможет восстановить общую силу в руке. Вложите в руку маленький легкий, эластичный мяч и начинайте его сжимать, постепенно с каждой тренировкой сжимайте его сильнее. Повторите упражнение максимальное количество раз. Если вы не можете сжать мяч, все равно проделывайте это упражнение, даже просто удерживая мяч, вы тренируетесь.

Это упражнение поможет восстановить движения в пальцах. Сделайте маленькие шарики из бумаги и, положив руку на стол, постарайтесь пнуть пальцем мячик. Начинайте выполнение упражнения с любого пальца.

Перед началом упражнений, желательно провести массаж рук и пассивную гимнастику. Обязательно выполняйте эти упражнения и здоровой рукой то же, это поможет вам быстрее восстановиться.

Гимнастика после инсульта в домашних условиях

Физические упражнения после перенесенного инсульта позволяют человеку вновь обрести утраченные двигательные навыки и быстрее вернуться к прежнему «до болезненному» двигательному статусу. А также скорее пройти социально-бытовую реабилитацию и адаптацию. В этом пациентам помогает специально разработанная гимнастика после инсульта.

Приступать к физическим упражнениям следует только после консультации с лечащим врачом. Также доктор поможет подобрать наиболее подходящий пациенту комплекс. Но в любом случае, начинать занятия следует с самых простых упражнений, очень постепенно переходя к более сложным.

Вид гимнастических упражнений всегда подбирается в индивидуальном порядке и зависит от двигательных нарушений. Если они значительны, начинать выполнять занятия следует прямо в постели.

Если же человек совсем обездвижен, то кто-то из родных должен ему помочь. Нужно регулярно, не менее трех раз в день, повторять за него необходимые движения, а именно сгибать его руку в локте, вращать кистями, сжимать и разжимать кулаки, сгибать ногу больного в колене, выпрямлять, натягивать, вращать и массировать стопы.

Перед началом гимнастики, рекомендуется разогреть тело. Для этого, хорошо принять ванну или душ. А можно просто положить рядом грелку на некоторое время, чтобы хорошо согреться.

В принципе, этого можно не делать, но обычно, предварительный разогрев уменьшает болевые ощущения во время занятий и снижает мышечную скованность.

Комплекс пассивной гимнастики

— На подвешенное над кроватью полотенце положите неподвижную руку. В течение дня, разгибайте, сгибайте ее, старайтесь отводить в стороны, вращайте неподвижной рукой. Всего эти упражнения должны занять от 10 минут до получаса в день.

— Попросите, чтобы вам сшили кольцо из широкой резинки. Длина ее должна составлять 40 см. Наденьте это кольцо на здоровую и неподвижную ногу. Передвигайте резинку, последовательно воздействую на все группы мышц. Разводите и сводите ноги, поднимайте одну, потом другую.

— Теперь вам понадобится помощник. Нужно обхватить руками щиколотки, лежащего на кровати больного и попеременно сгибать и разгибать его ноги в коленях. Следите, чтобы они не скользили по постели. Этим упражнением вы поможете человеку вернуть утраченные навыки ходьбы.

Гимнастика в положении лежа или сидя

— Сначала подвигайте глазами: Посмотрите вверх, потом вниз. Теперь посмотрите глазами в одну, потом в другую стороны. Повращайте глазами. Упражнения выполняйте при открытых или закрытых веках, каждое по 5-10 раз. Теперь с усилием смыкайте и размыкайте веки по 10 раз каждый глаз. После окончания, хорошо поморгайте.

— Лежа на спине, поднимите руки вверх и захватите ладонями спинку кровати или дивана. Попробуйте распрямить плечи и спину, как будто хотите подтянуться. Но при этом выпрямляйте ноги и старайтесь посильнее вытянуть вперед носки. Упражнение выполняйте в медленном темпе 5-6 раз.

Гимнастика в положении сидя

— Сидя в постели, откиньтесь на подушку. Вытяните ноги, а руками возьмитесь за края кровати. Теперь, на счет один-два немного прогнитесь, отведите назад голову и вдохните. На счет три-четыре плавно опустите тело обратно, выдохните. Повторите 5-6 раз.

— Из того же положения тела, на счет один, немного приподнимите левую ногу. На счет два ногу плавно опустите. На счет три-четыре все повторите, только с правой ногой. Повторите все еще 3-4 раза.

— В положении сидя, откиньтесь на подушки и поднимите руки, а ноги нужно вытянуть. На счет один-два согните в колене левую ногу, руками обхватите голень. Постарайтесь коснуться коленом груди. При этом склоните голову вперед, вдохните. На счет три-четыре выпрямитесь, выдохните. Теперь все повторите с правой ногой. Выполняйте упражнение 3-4 раза.

— Сядьте в постели. Отведите руки назад, одновременно поднимая голову и выпрямляя спину. Старайтесь свести вместе лопатки. Выполняйте 5-6 раз.

Упражнения в позиции стоя

Выполняются, когда пациент успешно идет на поправку, и регулярно выполнял предыдущие комплексы.

— Встаньте, опустите руки вниз, расположив вдоль тела, ноги слегка расставьте. На счет один-два плавно поднимите руки вверх. Ладони поверните наружу. Слегка потянитесь, вдохните. На счет три – руки плавно опустите вниз, выдохните. Выполняйте еще 4-6 раз.

— Также стойте на коврике, поместите руки на пояс. На счет один-два поверните корпус тела влево, а руки — в сторону, вдохните. На счет три-четыре вернитесь в исходное положение. Повторите все в другую сторону. Выполняйте медленно, еще 4-5 раз.

— Исходное положение то же. Руки опущены вниз, вдоль тела. На счет один-два присядьте. Старайтесь не отрывать пятки от пола. Немного наклоняйте корпус вперед. Теперь отведите руки назад, вдохните. На счет три-четыре плавно встаньте, выдохните. Повторите еще 4-6 раз. Выполняйте медленно, не делайте резких движений.

Важно, чтобы занятия лечебной гимнастикой вошли в привычку. Выполнять тренировки необходимо каждый день. Эффективности занятий способствует их регулярность, обязательность проведения в одно и то же время. Будьте здоровы!

Как быстрее восстановиться после инсульта — Новости — Пациентам

Инсульт – одна из самых распространенных причин преждевременной смерти. В России от острого нарушения мозгового кровообращения ежегодно погибает около 200 тысяч человек, еще столько же становятся инвалидами. Всего 8% людей, перенесших инсульт, возвращаются к нормальной жизни. Для восстановления имеет значение скорость оказания медицинской помощи и всесторонняя и грамотная реабилитация после стабилизации состояния. Особенно упорно нужно заниматься в первые 2-3 месяца после перенесенного инсульта, не пропуская ни дня и постепенно увеличивая нагрузку.

Наряду с лекарственной терапией уже в первую неделю после ишемического инсульта и через две-три недели после геморрагического, начинают применяться немедикаментозные методики. Они помогают организму и ускоряют процесс реабилитации. Прежде всего, речь идет об ЛФК и физиопроцедурах, направленных на восстановлении двигательных функций. Лечебную гимнастику назначает врач. Он же дозирует режим нагрузок и обучает родственников больного. ЛФК обязательно включает в себя элементы суставной гимнастики, дыхательные упражнения, а также массаж. По мере улучшения состояния больной начинает делать упражнения сам, в том числе и на развитие мелкой моторики кисти пострадавшей руки. Для этого применяются специальные тренажеры и кистевые эспандеры. Со временем можно включать сложные движения, требующие их точной координации. Например, собирание мозаики, пазлов или даже вышивание.

Параллельно с восстановлением моторных функций проводятся занятия по восстановлению речи. После инсульта человек может потерять способность произносить слова, но понимает окружающих или, наоборот, может выражать свои эмоции, но не понимает обращенную к нему речь. Процесс восстановления речи может занимать от нескольких месяцев до двух лет. Упражнения проводит логопед-афазиолог, он же обучает родственников. Упорные тренировки дома с родственниками способны значительно ускорить прогресс. Восстановление речи вернет способность писать.

Еще одна проблема, которая возникает у большинства людей, перенесших инсульт – нарушения памяти. Они не только забывают события из своей жизни, но порой не помнят даже своих родных. Занятия на тренировку памяти похожи на обучение маленьких детей. Сначала придется ограничиться разучиванием стишков, песенок и разговорами о прошлом. В зависимости от скорости восстановления можно будет начать играть в интеллектуальные игры, разгадывать кроссворды и читать книги вслух, а со временем это сможет делать и сам больной. Для чтения рекомендуется выделять специальное время, когда его ничего не будет отвлекать от чтения.

Все занятия с больным должны проводиться ежедневно. Процесс восстановления длится годы: практически всему приходится учиться заново. Родственники должны проявлять терпение, но не переусердствовать: больной нуждается в 7-8 часовом ночном сне. Оптимально, если это будет темная, хорошо проветриваемая комната. Однако еще больше он нуждается в любви и поддержке своих близких.

 

Периоды реабилитации после инсульта | Прогнозы

Реабилитация после перенесенного инсульта дает возможность частично вернуть утраченные навыки, потому что независимо от состояния здоровья человек не хочет быть обузой для родных. Согласно статистическим данным реабилитация после инсульта дает положительный результат в 70% и может проводиться не только в восстановительных центрах после инсульта, но и в пансионатах для пожилых.

Врачи отметили, что у больных, перенесших ишемический инсульт, реабилитационная программа дает хорошие результаты, а отличие от поражений после геморрагического инсульта.

При оценивании эффективности проводимых мероприятий учитываются:

  • объем поражения тканей головного мозга;
  • степень тяжести остаточных явлений;
  •  время начала проведения лечения.

Из-за ишемии в области поражения нервные клетки головного мозга или сдавливания гематомой отмечается безвозвратное их отмирание. Между здоровыми и отмершими имеется пограничная зона – группа клеток, которые восстанавливаются при проведении медикаментозной терапии.

Продолжительность реабилитации различна и зависит от тяжести течения заболевания и индивидуальных особенностей организма человека, перенесшего инсульт от нескольких месяцев до 3 лет.

Начальный период

Продолжительность начального периода составляет 6 месяцев. В этот период основная медикаментозная терапия дополняется ноотропными препаратами, комплексами витаминов и успокоительными средствами. С момента восстановления сознания, кроме, растираний камфорным спиртом и частых переворачиваний проводится массирование грудной клетки и пассивные движения конечностями. На третьи сутки подключается дыхательная гимнастика.

К концу первой недели больному рекомендуется сидеть и совершать активные движения конечностями. Подобранные упражнения необходимо выполнять несколько раз в день, продолжительность занятий зависит от возможностей больного. Не стоит их делать через силу. Спустя еще несколько дней врач может разрешить передвигаться.

Через 2 недели врачи разрешают посещать занятия лечебной физкультурой в зале. Подобранный комплекс упражнений выполняется медленно и плавно, при этом больному помогает в этом тренер. Он показывает правильную технику выполнения упражнений, чтобы в дальнейшем делать их самостоятельно.

Курс лечения дополняется физиотерапией

  • электрофорезом со средствами, содержащими йод; 
  • дарсонвализацией; 
  • электрофорезом воротниковой зоны с никотиновой кислотой; 
  • динамическими токами.

Физиотерапия необходима для уменьшения выраженности болевого синдрома, снятия напряженности мышечных волокон и расширения сосудов. Проведение мануальной терапии позволяет предотвратить атрофию мышц и восстановить чувствительность.

Поздний период 

Он является продолжением начального периода и может длиться до 6 месяцев. Лучшим вариантом является продолжение восстановительной терапии в условиях специализированного лечебного учреждения. Продолжительность пребывания в среднем составляет 3 недели, но может варьироваться в зависимости от общего состояния больного. Там с человеком обязательно работает психотерапевт, и проводятся аутогенные тренировки.

Продолжаются занятия лечебной гимнастикой с введением новых упражнений и увеличением нагрузки физиотерапия – иглорефлексотерапия, грязелечение и бальнеотерапия. Это помогает улучшить двигательную активность, доставку питательных веществ к мышцам и расслабление центральной нервной системы.

При сохранении дефекта речи проводятся занятия с логопедом. В специализированном классе обучают заново самостоятельному обслуживанию в быту. Занятия направлены на повторное обучение держанию ложки и другим навыкам, которые до удара больной мог выполнять без труда.

Реабилитация необходима для устранения апатии и депрессивных состояний, приводит к появлению воли к жизни.

Длительная реабилитация

Продолжительность проведения реабилитационных мер не ограничивается по времени. Потому как из-за индивидуальных особенностей и степени поражения в среднем восстановление утраченных навыков происходит спустя 3 года. Этого времени хватает для адаптации больных к новым условиям жизни. А родным – для налаживания быта и решения вопросов об уходе.

При этом больные способны обучиться мелким бытовым движениям: наливать воду в чашку, поворачивать ключ в замке и прочее. Часть больных может получить новую специальность для работы на дому.

Противопоказания

Проведение реабилитации противопоказано в следующих случаях:

  • нахождение больного в коме; 
  • резко выраженное агрессивное поведение, обусловленное нарушением психики; 
  • повторный инсульт в старческом возрасте; 
  • тяжелое течение сахарного диабета; 
  • судорожный синдром; 
  • туберкулез; 
  • злокачественное новообразование.

Вероятность полного восстановления после перенесенного инсульта невысока, но не стоит опускать руки. Точное следование врачебным рекомендациям позволит достигнуть более высоких результатов.

Восстановление пожилых людей после инсульта дома

Инсульт часто называют острой сосудистой катастрофой: происходя за несколько минут, он наносит серьезные поражения головному мозгу. Последствия приступа непредсказуемы: человек может утратить речевые, зрительные и двигательные навыки, потерять память. Реабилитация после инсульта в домашних условиях возможна, но требует грамотных, четких, спланированных действий со стороны родственников пациента. Терпение, внимание, забота и уход способны помочь больному вернуться к обычной жизни и восстановить (частично или полностью) утраченные функции.

Первые дни после операции

К основной группе риска по инсульту относятся люди преклонного возраста, так как с годами мозговое кровообращение нарушается, кислород и кровь не поступают к клеткам в нужных количествах. После инсульта пациент должен провести в стационаре не меньше трех недель, это время необходимо для сбора анализов, полной диагностики, разработки курса лечения. Но реабилитацию можно начинать уже через 2-3 дня после приступа. Лекарственные препараты, массаж, физиотерапия и гимнастика способны исключить повторный тромбоз, избавить от отека, судорог и остановить дальнейшее развитие последствий.

При выписке из больницы начинается восстановление после инсульта в домашних условиях. Все мероприятия по реабилитации ложатся на плечи близких. Только от них зависит, сможет ли пациент вернуться к исходной интеллектуальной и физической форме. Уход за пожилым человеком, перенесшим инсульт, подразумевает комплекс сложных мероприятий. Если у родственников нет сил, времени или возможностей обеспечить больному полноценную заботу, на помощь приходят частные пансионаты, специализирующиеся на реабилитации после инсульта. В таких учреждениях разработаны программы, включающие массаж, упражнения, лечебную гимнастику. Для удобства пациентов предусмотрены функциональные кровати.

Любое лечение начинается с назначения медикаментов. После инсульта больному назначаются ноотропы, антиагреганты, противогипертензивные и диуретические средства. Важно строго соблюдать предписания врача и точно по времени ставить уколы или капельницы. 

Правила грамотного восстановления

Успех зависит не только от лекарственных препаратов. Больному назначается специальная диета, предпочтение отдается блюдам, приготовленным на пару. Рекомендуется ограничить потребление соли. Желательно выбирать продукты с повышенным содержанием магния, калия, витаминов В, С, Е.

Обязательна лечебная гимнастика. Существуют специальные упражнения для восстановления после инсульта. В первое время, пока пациент не может самостоятельно двигать руками и ногами, выполнять упражнения помогают родственники или медицинский персонал. Нужно сгибать и разгибать конечности, массировать их, аккуратно растирать пальцы. Главное, систематический подход и регулярность тренировок. Если занятия будут носить эпизодический характер, сложно ждать от реабилитации хороших результатов.


Существуют различные готовые комплексы лечебной физкультуры. Большинство из них основано на следующих упражнениях:

  • сгибать и разгибать ноги в положении лежа;
  • сводить и разводить ноги в бедрах;
  • с максимальными усилиями сжимать и разжимать пальцы рук;
  • выполнять «ножницы» руками
  • сидя на кровати делать наклоны.

Нельзя форсировать события и слишком стремительно приступать к тренировкам. Врачи рекомендуют разумный подход и постепенное увеличение нагрузок. При возможности, родственники могут купить эспандеры для кистей и специальные тренажеры.

Восстановление речевых навыков

Почти у четверти пожилых людей, перенесших инсульт, развивается афазия – проблемы с пониманием и воспроизведением речи. Лечение начинается с консервативной терапии, а именно – с назначения препаратов, восстанавливающих и поддерживающих обмен веществ в клетках мозга. Важный момент – давать пациенту слушать как можно больше речи, записанной на видео- или аудио-носителе. Главное, чтобы вербальная составляющая была выражена ярко. Это могут быть записи театральных постановок, радио-спектакли, фильмы, новости.

Как только у пациента появляется контакт с врачом, можно приступать к занятиям с логопедом. В домашних условиях восстанавливать речь можно посредством специальных приложений на планшете или смартфоне. Больному предлагается набор упражнений и заданий. Выполнять их можно даже без посторонней помощи. Сложность занятий играет меньшую роль, чем их продолжительность и частота.

Среди самых популярных упражнений – вытягивание губ трубочкой, движения и вращения языком, улыбка с «оскалом». Артикуляционные занятия рекомендуется проводить перед зеркалом, чтобы больной мог следить за своими движениями и стараться их корректировать.

Занятия по восстановлению зрения

Нарушения полей зрения – часто встречающаяся патология при инсульте. Комплексная терапия состоит из следующих пунктов:

  • медикаментозное лечение;
  • закапывание в глаза увлажняющих капель или гелей;
  • диета, основанная на продуктах, богатых витамином А;
  • гимнастика для глаз.

В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство. 

Современные компьютерные программы – хороший вариант для восстановления зрения, особенно, если реабилитация проводится в домашних условиях. Занятия должны выполняться ежедневно, на протяжении нескольких месяцев. Средняя продолжительность одного «сеанса» — не менее 20 минут.

Расслаблению глаз и улучшению кровообращения способствуют щадящие массажи с применением горячих и холодных компрессов. Их нужно поочередно прикладывать, оставляя на 5-10 минут на каждом глазу. Еще одно простое упражнение – подбрасывание небольшого мячика. Это способствует фокусированию взгляда, отработке синхронности между движениями и зрением.

Прогнозы и сроки реабилитации

На срок восстановления влияет множество факторов: возраст, состояние пациента, вид перенесенного инсульта. При ишемическом инсульте пожилому человеку потребуется не менее 8-9 месяцев для реабилитации, особенно если приступ повлек за собой речевые и двигательные нарушения, потерю зрения и памяти.

Если диагностирован геморрагический инсульт у пожилых, прогноз будет менее благоприятен. При его развитии происходит кровоизлияние в мозг, сильный разрыв сосудов, от чего некоторые функции организма уже не подлежат восстановлению. В домашних условиях проводить эффективную реабилитацию сложно; врачи рекомендуют поместить больного в санаторий или специальный реабилитационный центр, где имеется все необходимое для ухода и лечения.


При легкой и средней степени повреждений мозга период восстановления займет не меньше 9-10 месяцев. Если речь идет о тяжелых последствиях, в стационаре придется провести год-полтора. Не исключено, что от каких-то проявлений болезни пожилой человек не сможет избавиться окончательно. Нередко наблюдаются повторные приступы.

Позитивный настрой – важный этап на пути к выздоровлению

Одной из основных проблем реабилитационного периода является деструктивное поведение пациента. У больного пропадает интерес к жизни, возможно развитие депрессии, частое возникновение тревожных состояний. Больной боится, что приступ повторится снова. Кроме того, он не хочет быть обузой родственникам и часто даже отвергает помощь.

На этом этапе важно проявить к пожилому человеку максимум внимания и заботы. Нужно тщательно контролировать прием лекарств, выполнение упражнений. Психологическая поддержка играет огромную роль. Рекомендуется чаще беседовать с пациентом, рассказывать новости, настраивать на позитивный лад. Идеальный вариант – приглашение домой психотерапевта или посещение групп психологической помощи (при возможности). Такие группы поддержки часто организовывают пансионаты для пожилых людей. Специалист проводит тренинги, тестирования, предлагает интересные задания. Правильная мотивация способна творить чудеса, больные поправляются намного быстрее, если чем-то сильно увлечены. Это может быть занимательное хобби, новые знакомства, разговоры по душам.

Борьба с последствиями инсульта – сложная, но решаемая задача. Согласно статистике, почти 90% пациентов, которые ответственно подошли к реабилитации, смогли вернуться к привычной жизни и практически полностью восстановить утраченные навыки.


Реабилитации после травм и заболеваний

Лечебная физкультура для пациентов, перенесших инсульт включает в себя не только классическую гимнастику, но и широкий спектр различных методов. В том числе таких как современные кинезиотерапевтические методики, пассивные и активные механотерапевтические аппараты, роботизированные комплексы, различные тренажеры с биологической обратной связью. Комбинация различных методов и использование их с учетом индивидуальных особенностей пациента позволяет восстановить двигательную активность.

Цели:

  • 1. Укрепить мышцы и улучшить функцию паратичных конечностей
  • 2. Восстановить навык ходьбы
  • 3. Нормализовать мышечный тонус
  • 4. Улучшить манипулятивную функцию руки
  • 5. Развить баланс устойчивости, координации движений
  • 6. Тренировка мелкой моторики
  • 7. Развитие бытовых навыков

Медицинский психолог проводит всестороннее исследование когнитивных, эмоциональных, поведенческих и психосоциальных проблем пациентов, перенесших инсульт, изучает их преморбидные личностные особенности и образ жизни до болезни, чтобы выявить нарушения повседневной активности, наиболее значимые для самого пациента. С учетом выявленных нарушений, а также сохранных функций, психолог, совместно с реабилитационной бригадой составляет план коррекционной работы. На занятиях с психологом пациенты тренируют отдельные когнитивные функции, восстанавливают прежние повседневные навыки, обучаются внутренним и внешним стратегиям компенсации нарушенных функций. Коррекционные занятия содействуют процессу естественного восстановления психических функций и психологической адаптации к когнитивному дефициту, для улучшения качества жизни наших пациентов.

Нейрофизиологическая диагностика- это комплекс инструментальных исследований позволяющих оценить функциональное состояние центральной и периферической нервной системы. (ТМС, ЭЭГ, Вызванные потенциалы головного мозга)
Лечебная транскраниальная магнитная стимуляция при инсульте применяется с целью неинвазивного воздействия на пораженное полушарие магнитным полем для восстановления связей между нервными клетками и уменьшения клинических признаков инсульта (паралич, снижение чувствительности, депрессия, апатия, нарушение речи).

Задача логопеда – это произвести восстановление речи, основываясь на прежние речевые стереотипы, которые были у пациента до перенесенного инсульта. Процесс начинается с легких занятий, постепенно переходя к более трудным. Для каждого пациента подбирается индивидуальная речевая нагрузка с учетом степени нарушения речи вида афазии. Например, на первом занятии для одного человека будет несложно называть предметы, а для другого вести общение.

BTL SUPER INDUCTIVE SYSTEM инновационный метод терапии — высокоинтенсивная магнитотерапию. Эта технология основана на положительном действии высокоинтенсивного магнитного поля на ткани человеческого организма. Терапевтические эффекты данного вида лечения включают в себя устранение боли, снятие мышечного напряжения и повышение подвижности суставов.

Магнитотурботрон – высокоэффективный, надежный лечебный комплекс, воздействующий на всю систему организма

Как быстро восстановиться после инсульта за 11 быстрых шагов

На пути к выздоровлению может возникнуть соблазн поискать способы быстрого восстановления после инсульта. К счастью, есть способы максимизировать свой потенциал; но также важно признать, что не существует быстрых способов вылечить мозг.

Каждый инсульт уникален, и в результате каждое восстановление отличается. Это означает, что все пациенты выздоравливают с разной скоростью в зависимости от их собственных уникальных факторов.

К счастью, есть советы, которые помогут вам повысить эффективность и результативность вашего восстановления. Этот пост даст представление об этих советах.

Использование нейропластичности для быстрого восстановления после инсульта

Знаете ли вы, что мозг может оправиться от травмы и восстановиться после инсульта? Этот процесс называется нейропластичностью .

Нейропластичность позволяет мозгу реорганизовываться и перестраиваться, чтобы быть максимально эффективным.После того, как инсульт повредил части мозга, нейропластичность побуждает здоровые области мозга компенсировать ослабление.

Однако, чтобы стимулировать выздоровление, мозг нуждается в постоянной стимуляции. Когда вы регулярно повторяете мысль или задачу, мозг пытается стать более эффективным в этой мысли или задаче.

Стимулируйте нейропластичность, сосредоточившись на деятельности, которая стимулирует и перестраивает ваш мозг. Этот пост содержит 11 полезных советов о том, как это сделать.

Прежде чем мы углубимся, мы хотели бы добавить примечание о «продавцах змеиного масла».Будьте очень осторожны, если кто-то обещает вам быстрые результаты во время восстановления после инсульта.

Некоторыми распространенными заблуждениями являются магниевое масло и этанерцепт. Оба средства обещают быстрые результаты, но за ними мало клинических данных.

Мозг исцеляет себя за счет постепенных изменений. Пока вы выполняете работу на постоянной основе, вы можете максимизировать свои шансы на выздоровление — и восстановиться как можно быстрее.

Как быстро восстановиться после инсульта

Теперь, когда вы понимаете основы восстановления после инсульта, давайте углубимся в советы, которые могут ускорить этот процесс:

1.

Сосредоточьтесь на самом главном…

Подсказка: Стимуляция и повторяющиеся упражнения необходимы для выздоровления.

Повторение является важным компонентом во время восстановления после инсульта. Повторение активирует нейропластичность, механизм вашего мозга для перенастройки себя и повышения эффективности. Так вы сможете восстановить свои навыки и преодолеть побочные эффекты инсульта.

Во время стационарного лечения вы будете ежедневно проводить много часов, выполняя различные упражнения для восстановления утраченных навыков.Это помогает активировать нейропластичность и улучшить вашу способность выполнять повседневные действия.

Например, упражнения для ног могут улучшить вашу способность ходить после инсульта.

Ежедневная практика этих навыков будет способствовать более быстрому выздоровлению и обеспечит стимуляцию вашего мозга, необходимую для восстановления.

2. Станьте лучше в ходьбе, сосредоточившись не только на своих ногах

Подсказка. Улучшение походки (способности ходить) — это задача всего тела.

Если вам трудно ходить после инсульта, ваш физиотерапевт может помочь вам восстановиться, показав вам, какие упражнения следует практиковать.

(S) он может порекомендовать различные упражнения для ног, ступней и корпуса. Обязательно выполняйте упражнения для всего тела, потому что ходьба — это задача для всего тела.

Если вы боретесь с постоянством, рассмотрите возможность использования программы домашних упражнений, такой как домашняя терапия FitMi. Он отслеживает ваш прогресс и поощряет многократное повторение упражнений для всего тела, чтобы помочь вам достичь своих целей.

3. Не замедляйте восстановление после падения с помощью AFO

Подсказка: AFO важны для безопасности, но не забывайте также о физических упражнениях.

Корсеты AFO (ортопедические стельки для голеностопного сустава) помогают улучшить походку, если вам трудно поднимать ногу (также известное как тыльное сгибание).

Эти подтяжки необходимы для предотвращения падений во время повседневной жизни. Если вы боретесь с отвисанием стопы, обязательно обратитесь за помощью к терапевту.

Также важно знать, что брекеты AFO — это метод компенсации. Это означает, что они помогают вам адаптироваться к инвалидности, но не обязательно способствуют выздоровлению.

Это не означает, что вам не следует носить AFO. Вместо этого ежедневно выполняйте упражнения с опусканием стопы, чтобы ускорить восстановление. Поступая так, вы снижаете риск усвоенного неиспользования.

4. Используйте недорогие приложения для улучшения речи после инсульта

Подсказка: логопедические приложения — отличный способ улучшить речь дома.

Если у вас был инсульт левого полушария, у вас могут быть трудности с речью, такие как афазия. Логопед (называемый логопедом) может диагностировать ваш конкретный тип афазии и помочь вам восстановиться.

Однако посещение логопеда один раз в неделю не обязательно обеспечивает достаточную стимуляцию мозга, чтобы вызвать нейропластичность. Если вы хотите быстро восстановиться после инсульта, вам также необходимо продолжать заниматься терапией дома. В этом могут помочь логопедические приложения.

Приложения

доступны прямо с вашего телефона или планшета в любое время, когда они вам понадобятся. Вам не нужно ждать, чтобы увидеть своего терапевта, чтобы ваш мозг был вовлечен в терапию. Лучше всего то, что вы можете попросить своего терапевта назначить упражнения, которые соответствуют вашим потребностям.

5. Отскочить от ужасного плато

Подсказка: Плато восстановления после инсульта — хорошо задокументированное явление, но это не означает, что восстановление закончено!

Восстановление после инсульта, как правило, замедляется примерно через 3 месяца. Это «плато» часто становится причиной выписки пациентов из стационара, и это не означает, что это конец пути.

На самом деле, это признак того, что вам следует придерживаться программы домашних упражнений, чтобы продолжать восстановление. Без стационарной реабилитации становится более важным придерживаться ежедневного режима реабилитации дома, чтобы восстановиться после инсульта как можно быстрее.

6. Быстро обращайте регрессии вспять, сохраняя последовательность

Подсказка: принято делать два шага вперед и один шаг назад.

Обычно наблюдается регресс восстановления. Тем не менее, вы всегда должны поговорить со своим врачом или терапевтом, поскольку регрессия может указывать на другие осложнения.

Если вы чувствуете, что сделали два шага вперед и один шаг назад, полезно посмотреть на свои успехи за предыдущую неделю. Вы напрягались больше, чем обычно?

Опять же, обязательно проконсультируйтесь со своим терапевтом или врачом. Вы можете обнаружить, что за небольшой регрессией (шаг назад) следует еще одна фаза восстановления (два шага вперед).

7. Ускорьте восстановление после инсульта с помощью медитации

Подсказка: Медитация — недооцененная практика, которая может помочь ускорить восстановление после инсульта.

Знаете ли вы о силе медитации для восстановления после инсульта? На первый взгляд может показаться, что это слишком просто, чтобы помочь. Но когда вы посмотрите на клинические исследования, вы увидите, что медитация приносит огромную пользу людям, пережившим инсульт.

Медитация может быть неприятным занятием, если вы привыкли к плотному графику. Но не позволяйте неуверенности помешать вам воспользоваться преимуществами этой питательной для мозга практики.

8. Быстрое восстановление после инсульта с помощью здоровой диеты

Подсказка: вы можете повысить нейрогенез с помощью определенных здоровых продуктов

Нейрогенез — это создание новых нейронов в мозгу — то, что может ускорить ваши усилия по скорейшему восстановлению после инсульта.

Одними из лучших продуктов для восстановления после инсульта являются те, которые способствуют нейрогенезу. Примеры включают рыбу, гранат, орехи, семена и чернику.

Если вы боретесь с факторами риска инсульта, связанными с питанием, такими как высокий уровень холестерина или ожирение, поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо новые изменения в рацион.

9. Высыпайтесь

Подсказка: после инсульта принято спать больше, чем обычно, поскольку мозг восстанавливается.

Многие люди, перенесшие инсульт, могут быть поражены или удивлены тем, как много они хотят спать после инсульта.Если вы обнаружите, что слишком много спите во время восстановления, это, вероятно, хороший знак.

Сон помогает улучшить восстановление движений после инсульта, превращая краткосрочные воспоминания дня в долгосрочные. Это также дает мозгу время отдохнуть и перезарядиться.

Если вы беспокоитесь о том, сколько вы спите, или если бессонница мешает вам высыпаться, поговорите со своим врачом.

10. Будьте преднамеренны в своем реабилитационном режиме

Совет: если вы хотите быстро восстановиться после инсульта, важна последовательность.

Как мы упоминали ранее: нейропластичность является ключом к восстановлению после инсульта. И вашему мозгу требуется постоянная стимуляция, чтобы перепрограммировать себя.

По этой причине непоследовательное участие в реабилитации не приведет к лучшим результатам из-за отсутствия повторений. Чтобы выздороветь как можно быстрее, вам необходимо постоянно участвовать в терапии.

Если вам сложно сохранять мотивацию дома, попробуйте инвестировать в более интерактивную программу домашних упражнений, например домашнюю терапию FitMi от Flint Rehab.Это поможет вам выполнить повторение, необходимое для восстановления, превратив реабилитационные упражнения в интерактивный опыт.

11. Стремитесь к полному выздоровлению

Быстрый совет: «Стреляйте в луну. Даже если ты промахнешься, ты приземлишься среди звезд».

Не все выжившие после инсульта могут достичь полного выздоровления — однако , многим выжившим после инсульта внушают ограничивающие представления о выздоровлении, и тем не менее они добиваются замечательных результатов.

Что произойдет, если эти люди прекратят реабилитацию, как только они достигнут предела, наложенного на них? Они не выздоровели, потому что прекратили реабилитацию.

По этой причине команда Flint Rehab считает, что каждый должен стремиться к полному восстановлению после инсульта.

Вера в то, что полное выздоровление возможно, побудит вас к дальнейшим действиям, что, естественно, приведет к большим результатам. Даже если вы не добьетесь этого на 100%, вы продвинетесь гораздо дальше, чем считаете иначе.

Если вам нужна помощь в сохранении мотивации, попробуйте прочитать истории успешного восстановления после инсульта от других выживших в похожей обуви.

Вы можете стать одной из таких историй успеха, если выполните все эти шаги! Желаем вам удачи на пути к выздоровлению.

Восстановление после инсульта | cdc.gov

Реабилитация после инсульта начинается в стационаре, часто в течение суток-двух после инсульта. Реабилитация помогает облегчить переход от больницы к дому и может помочь предотвратить повторный инсульт.

Время восстановления после инсульта у всех разное — оно может занять недели, месяцы и даже годы. Некоторые люди полностью выздоравливают, но другие имеют длительную или пожизненную инвалидность.

Что ожидать после инсульта

Если у вас случился инсульт, вы можете добиться больших успехов в восстановлении своей независимости.Однако некоторые проблемы могут продолжаться:

  • Паралич (неспособность двигаться некоторыми частями тела), слабость или и то, и другое на одной стороне тела.
  • Проблемы с мышлением, осознанием, вниманием, обучением, суждением и памятью.
  • Проблемы с пониманием или формированием речи.
  • Проблемы с контролем или выражением эмоций.
  • Онемение или странные ощущения.
  • Боль в руках и ногах, усиливающаяся при движении и изменении температуры.
  • Проблемы с жеванием и глотанием.
  • Проблемы с контролем мочевого пузыря и кишечника.
  • Депрессия.

Реабилитация после инсульта

Реабилитация может включать работу с логопедом, физиотерапевтом и эрготерапевтом.

  • Логопедия помогает людям с проблемами произношения или понимания речи.
  • Физиотерапия использует упражнения, чтобы помочь вам заново освоить двигательные и координационные навыки, которые вы, возможно, потеряли из-за инсульта.
  • Трудотерапия направлена ​​на улучшение повседневной деятельности, такой как прием пищи, питье, одевание, купание, чтение и письмо.

Терапия и лекарства могут помочь при депрессии или других психических расстройствах после инсульта. Присоединение к группе поддержки пациентов может помочь вам приспособиться к жизни после инсульта. Поговорите со своим лечащим врачом о местных группах поддержки или обратитесь в местный медицинский центр.

Поддержка семьи и друзей также может помочь уменьшить страх и тревогу после инсульта. Пусть ваши близкие знают, что вы чувствуете и что они могут сделать, чтобы помочь вам.

Предотвращение повторного инсульта

Если у вас был инсульт, у вас высокий риск повторного инсульта:

  • Каждый четвертый инсульт в год является рецидивирующим. 1
  • Вероятность инсульта в течение 90 дней после ТИА может достигать 17%, при этом наибольший риск приходится на первую неделю. 2

Вот почему важно лечить причины инсульта, включая болезни сердца, высокое кровяное давление, мерцательную аритмию (учащенное, нерегулярное сердцебиение), высокий уровень холестерина и диабет. Ваш врач может прописать вам лекарство или порекомендовать изменить диету, заняться спортом или принять другие привычки здорового образа жизни. Хирургия также может быть полезна в некоторых случаях.

Дополнительная информация

Из CDC:

От других организаций:

Каталожные номера

  1. Mozzafarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. от имени Статистического комитета Американской кардиологической ассоциации и Подкомитета по статистике инсульта. Статистика сердечных заболеваний и инсультов — обновление 2016 г.: отчет Американской кардиологической ассоциации. Тираж . 2016;133:e38-e360.
  2. Lambert M. Практические рекомендации: рекомендации AHA/ASA по профилактике повторного инсульта. Am Fam Physician 2011;83(8):993–1001.

Выжившие после инсульта чувствуют себя лучше дома

5 мая 2000 г. — Пациенты всегда стремятся выбраться из больницы. Теперь есть веская причина, по крайней мере, для тех, кто перенес инсульт. Дом может быть лучшим местом для пострадавших от инсульта, чтобы ускорить их выздоровление. И, по мнению исследователей, чем раньше пациента отправят домой, тем лучше. Однако это не всегда доступно по цене.

В исследовании, опубликованном в майском номере журнала Stroke , исследователи обнаружили, что пациенты, перенесшие инсульт, которые прошли домашнюю реабилитацию всего после 10 дней пребывания в больнице, выздоравливали быстрее, а через три месяца лучше ассимилировались обратно в свою знакомая обстановка, то те, кого не отправили домой.

Ведущий исследователь Нэнси Э. Мэйо, доктор философии, сообщает WebMD, что пациенты, в значительной степени реабилитированные дома, могли выполнять повседневную деятельность на более высоком уровне, чем те, кто прошел более традиционную реабилитацию. «Пациенты, которые получали традиционную помощь, чувствовали себя более изолированными, более зависимыми и демонстрировали меньший контроль над своими мышцами. Мы также обнаружили, что уход на дому может стоить меньше», — говорит Мэйо. Она является адъюнкт-профессором отделения клинической эпидемиологии в Королевской больнице Виктории в Монреале.

Одним из неврологов, не удивленных результатами, является Тим Лахман, доктор медицинских наук, невролог из Филадельфии. «Большинство пациентов чувствуют себя счастливее и имеют лучший моральный дух, когда они находятся у себя дома, а не в больнице или реабилитационном центре», — говорит Лахман WebMD. «Цель лечения инсульта состоит в том, чтобы вернуть пациентов в их среду с наилучшим восстановлением функционирования».

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), инсульт возникает, когда кровеносный сосуд, несущий кислород и питательные вещества в мозг, разрывается или закупоривается тромбом или утолщением стенки артерии. Из-за этого разрыва или закупорки часть мозга не получает необходимого притока крови. Без кислорода нервные клетки в пораженной области мозга перестают функционировать в течение нескольких минут. Помимо того, что инсульт является третьей по значимости причиной смерти в США, инсульт является основной причиной серьезной, долгосрочной инвалидности — как физической, так и психической.

Исследователи из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота, недавно сообщили, что в 1999 году в США было зарегистрировано 751 000 инсультов и еще 500 000 транзиторных ишемических атак или «мини-инсультов», поразивших в общей сложности более 1 человека.2 миллиона человек.

AHA сообщает, что большинство улучшений в способности человека функционировать в первые 30 дней после инсульта связано с естественным восстановлением организма. Баланс достигается за счет реабилитации. Дэвид Тонг, доктор медицинских наук из Центра инсульта Стэнфордского университета, говорит, что конечной целью реабилитации является возвращение пациента к как можно более независимому образу жизни. «Успешная реабилитация после инсульта зависит от многих факторов, включая тяжесть повреждения головного мозга и сотрудничество семьи и друзей.Неудивительно, что отношение пациента является ключевым фактором скорости и степени выздоровления. Позитивный настрой и целеустремленность могут облегчить выздоровление», — говорит он. За последние 20 лет заболеваемость инсультом снизилась примерно вдвое до 50 на 100 000 человек. «Хорошая новость заключается в том, что если у вас инсульт, вероятность умереть ниже», — говорит она.«Но плохая новость заключается в том, что вы будете жить с последствиями инсульта, которые могут включать нарушения вашего зрения, восприятия, настроения, [использования мышц] и способности говорить, а также потерю контроля над основными функциями организма. »

В ходе канадского исследования 114 пострадавших от инсульта в возрасте 58 лет и старше были отобраны из пяти больниц Монреаля и разделены на две группы: «уход на дому» и «обычный уход». Четверо пациентов перенесли тяжелые инсульты, и только у одного был легкий инсульт. Около двух третей составляли мужчины.

Чтобы принять назначение в группу домашнего ухода, пациенты, которые в противном случае были выбраны случайным образом, должны были иметь дома сиделок, готовых обеспечить уход в течение четырех недель. Пациентов периодически посещали специалисты, предлагающие различные виды терапии от речевой помощи до рекомендаций по диете. Пациенты с обычным уходом получали такой же уход, но либо в больнице, либо в реабилитационном центре.

Исследователи обнаружили, что пациенты в обеих группах были одинаковыми в начале исследования и через месяц, а это означает, что группа домашнего ухода получала тот же уровень ухода, что и обычные пациенты.Через три месяца рейтинг здоровья группы домашнего ухода, основанный на тестах, показывающих, насколько хорошо пациенты выздоравливают, был на пять баллов выше.

Мэйо говорит, что такая разница может означать снижение уровня смертности на 30% и повышение способности пациента вернуться к работе на 50%. Результаты канадского исследования были аналогичны трем европейским исследованиям, проведенным в период с 1997 по 1998 год: двум в Великобритании и одному в Швеции.

Но хотя кажется, что дом — это место, где можно выздороветь, он может превратиться в кошмар, если пациенты не смогут получить услуги поддержки, необходимые им для улучшения их выздоровления.«Иногда худшее место для восстановления после инсульта — дома», — говорит Джей Зигфрид, доктор медицинских наук, специалист по реабилитации в Филадельфии. «Люди работают и не приспособлены оставаться дома и становиться сиделками».

Мэйо говорит, что канадские пациенты, перенесшие инсульт, проводят в больницах больше дней, чем их американские коллеги. «Во многом это связано с тем, что наша система здравоохранения в Канаде не построила медицинских учреждений, кроме больниц неотложной помощи», — говорит она. «Их отправить некуда, поэтому они либо едут домой, либо в реабилитационные службы.

Мэйо говорит, что если люди хотят лечиться вне больницы, им придется платить за это из собственного кармана, перекладывая бремя заботы на семьи. «Теперь семьям предлагается ухаживать за кем-то шесть или семь дней [ после инсульта] израсходовали собственные ресурсы. Это очень утомительно для семьи», — говорит она.

В США домашняя реабилитация доступна на разных уровнях в зависимости от страховки. Некоторые страховые полисы предоставляют ее на ограниченный период времени, а некоторые — на месяцы, говорит Зигфрид. .«Некоторые страховые компании рады, когда пациент идет домой, а не в реабилитационную больницу, потому что это стоит меньше денег», — говорит Зигфрид WebMD. «Но будут ли они платить за реабилитацию, необходимую для восстановления работоспособности пациента, зависит от плана».

Мэйо говорит, что вывод, который показало канадское исследование, заключался в том, что людей можно безопасно реабилитировать в домашних условиях. Она надеется, что однажды она станет моделью в Канаде и других странах. «Я знаю, что это то, чего хотят пациенты. Это то, чего нельзя получить из данных клинического исследования.Вы получаете это, разговаривая с людьми», — говорит она.

Как быстро восстановиться после инсульта

Для лиц, перенесших инсульт, продолжительность реабилитации обычно зависит от тяжести инсульта. могут предпринять, чтобы ускорить процесс выздоровления.После завершения стареющие взрослые могут восстановить свою независимость и поддерживать лучшее качество жизни.Узнайте, как вы можете помочь своему стареющему близкому человеку быстро восстановиться после инсульта.

Не переусердствуйте с физической активностью

Упражнения имеют решающее значение, поскольку они увеличивают приток крови и кислорода к мозгу.Однако перенапряжение и чрезмерное напряжение тела могут привести к травмам, которые замедлят процесс восстановления после инсульта. Если ваш близкий человек поранился из-за чрезмерной физической активности, он или она также могут повредить части тела, которые не пострадали от инсульта. Чтобы ускорить процесс выздоровления, ваш близкий человек должен придерживаться безопасной физической активности и увеличивать нагрузку только по мере того, как его или ее способности становятся сильнее.

Профессиональный работник по уходу может помочь вашему близкому следовать безопасному и эффективному плану упражнений во время выздоровления.Семьи, которые ищут лучших поставщиков услуг по уходу на дому в Сиднее, могут обратиться в службу помощи по уходу на дому. От временного ухода до специализированной помощи при болезни Альцгеймера, слабоумии, инсульте и болезни Паркинсона — существует множество способов облегчить жизнь пожилым людям и их близким.

Соблюдайте здоровую диету

Создание большего количества нейронов является ключом к быстрому восстановлению после инсульта. Питательные вещества из здоровой диеты могут усилить нейрогенез, чтобы компенсировать дефицит, вызванный инсультом, который испытал ваш близкий человек.Продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот лучше всего подходят для пожилых людей, включая оливковое масло, лосось, грецкие орехи, коноплю, шпинат и скумбрию. Бобовые, черника и различные продукты, богатые флавоноидами, также могут укрепить здоровье мозга и ускорить процесс восстановления после инсульта. Соблюдение здоровой диеты может предотвратить ожирение — состояние, которое может снизить выработку новых нейронов, поэтому вашему близкому человеку следует избегать высококалорийной пищи.

Поставщики услуг по уходу на дому могут оказать большую помощь пожилым людям. С помощью работников службы помощи по уходу на дому ваш стареющий близкий человек может вести более счастливую и здоровую жизнь.Мы предлагаем революционную программу под названием «Метод сбалансированного ухода», которая побуждает пожилых людей есть питательную пищу, регулярно заниматься спортом и общаться, а также уделять внимание другим факторам образа жизни, которые увеличивают продолжительность жизни.

Больше отдыхайте

Плохой сон может замедлить процесс восстановления пожилых людей, переживших инсульт. Отдых жизненно важен, потому что именно в это время тело и мозг переживают значительное исцеление. Когда у пожилых людей беспокойные ночи, они будут сонливыми в течение дня, что снижает уровень их энергии и физическую активность. Чтобы ускорить выздоровление, ваши близкие должны избегать развития связанных со сном нарушений дыхания, бессонницы и нарушений цикла сон-бодрствование, которые часто встречаются у перенесших инсульт.

Используйте передышку

Процесс выздоровления начинается в больнице, когда врачи оказывают медицинскую помощь, например, назначают препараты, разрушающие тромбы, которые могут уменьшить долгосрочные последствия инсульта. После лечения критических аспектов инсульта пожилые люди обычно отправляются в дома престарелых или реабилитационные центры, чтобы получить адекватный уход.Если ваш близкий решит вернуться домой, ему или ей понадобится кто-то, кто будет помогать в повседневных делах и следить за его или ее здоровьем. Использование временного ухода выгодно, потому что ваш близкий человек может запросить работника по уходу, который специализируется на восстановлении после инсульта. Этот человек будет иметь подготовку и образование, необходимые для того, чтобы удерживать вашего любимого человека на правильном пути, поскольку он или она работает над восстановлением вербальных способностей, ясности ума и подвижности.

Сиднейские специалисты по временному уходу могут помочь пожилым людям с широким спектром повседневных задач, предлагая семейным опекунам возможность сосредоточиться на других личных обязанностях или сделать перерыв, чтобы предотвратить эмоциональное выгорание.Будь то несколько часов в день или несколько дней в неделю, временный уход — идеальное решение для семейных опекунов, которые чувствуют себя перегруженными. Обратитесь к нам в службу помощи по уходу на дому, если вам нужна сострадательная, профессиональная помощь для вашего близкого человека. Позвоните сегодня одному из наших менеджеров по медицинскому обслуживанию по телефону [hca_phone], чтобы узнать о высоком качестве наших услуг по лечению инсульта на дому.

Как быстро восстановиться после инсульта

Многие перенесшие инсульт задаются вопросом, возможно ли восстановление после инсульта.В то же время они хотят знать, как быстро восстановиться после инсульта. Несмотря на то, что восстановление после инсульта у всех выглядит по-разному, все же есть фундаментальные вещи, которые вы должны знать для более быстрого восстановления после инсульта.

В этом посте мы объясним, что важно в реабилитации после инсульта и сколько времени требуется для быстрого восстановления после инсульта. Кроме того, Вы можете увидеть, какие навыки предполагается улучшить во время реабилитации после инсульта.

Содержание

Что важно для восстановления после инсульта?

Восстановление после инсульта проходит у каждого по-разному.После того, как кто-то выживает после инсульта, его восстановление начинается в тот же день и может продолжаться в течение нескольких лет. Тяжесть инсульта влияет на то, как пойдет выздоровление человека.

  1. Медленно и непредсказуемо
    Восстановление после инсульта начинается с постановки целей в отношении физических, социальных и эмоциональных аспектов вашей жизни. Вы внесете изменения в свою жизнь, чтобы предотвратить повторные инсульты, а также сосредоточитесь на восстановлении на протяжении всей жизни. Пациенты и лица, осуществляющие уход, должны понимать, что восстановление происходит медленно и непредсказуемо. Никто не может точно спланировать, как человек действительно оправится от инсульта, потому что наш мозг заживает очень сложно. Медицинские работники, такие как врачи, медсестры и терапевты, могут сделать только обоснованное предположение о том, как человек выздоровеет, в зависимости от места и тяжести инсульта.
  2. Нужна поддержка семьи и друзей
    Поддержка семьи и друзей является важным компонентом процесса выздоровления. Они дают человеку ощущение принадлежности к миру и цель жизни, которая у него была до инсульта.Пациенты, которые восстанавливаются после инсульта, должны чувствовать себя связанными больше, чем когда-либо, чтобы помочь повысить мотивацию, чтобы преодолеть самые трудные моменты их процесса реабилитации. Участие семьи также позволяет улучшить образование и обучение, чтобы пациент мог вернуться домой, когда это необходимо с медицинской точки зрения. Врачи, медсестры и терапевты могут обучать членов семьи/опекунов тому, как лучше всего ухаживать за пациентом, чтобы они могли безопасно вернуться в свою домашнюю среду.
  3. Время и интенсивность
    Реабилитация после инсульта поможет ускорить выздоровление, позволяя человеку вернуться к полноценной жизни.Реабилитация фокусируется на повторениях высокой интенсивности, которые определяют ключевой термин нейропластичности, на котором сосредоточены врачи и терапевты. Во время реабилитации вы сосредоточитесь на изучении новых навыков или повторном изучении старых навыков. Самыми важными навыками, которые важно заново освоить после инсульта, являются двигательные навыки, навыки передвижения, когнитивные тренировки и повседневная деятельность.
    Трудотерапевты, физиотерапевты и логопеды сосредотачиваются на интенсивных упражнениях, которые настроят человека на успех в повторном обучении этим важным навыкам.Пациент начнет реабилитацию после инсульта, как только его состояние станет стабильным в больнице, чтобы ускорить процесс выздоровления. Самыми важными факторами для людей в процессе восстановления являются время и интенсивность.

Действительно ли мозг восстанавливается после инсульта?

Возможно, вы слышали, что мозг можно восстановить после инсульта. Вы знаете, как это происходит? Это из-за нейропластичности мозга . Хотя полностью устранить повреждение невозможно, текущие исследования показали, что мозг способен заново обучаться утраченным навыкам даже спустя годы после инсульта.

Слово «нейропластичность» — это причудливый способ сказать, что мозг (нейро) может изменяться (пластичность). После инсульта нейропластичность может помочь мозгу работать с поврежденными областями, чтобы регенерировать, восстанавливать и перестраивать нейронные связи, связанные с функцией.

Чтобы переобучить мозг после инсульта, важно укрепить нервные пути, которые контролируют все эти действия и движения, выполняя повторяющиеся упражнения. Чем больше повторяющихся упражнений и движений человек делает, тем сильнее становятся проводящие пути в мозге.Это называется нейропластичностью.

Что может ожидать пациент во время реабилитации после инсульта?

Каждый инсульт уникален и влияет на людей по-разному в зависимости от его тяжести и того, какую часть мозга поражает этот инсульт. Вот несколько примеров общих изменений после инсульта.

Слабость или паралич одной стороны тела

Инсульт может вызвать слабость или паралич тела. Вы должны сосредоточиться на восстановлении этих ослабленных мышц, чтобы вы могли самостоятельно вернуться к своей повседневной деятельности.

Когнитивные навыки

Мозг управляет критическим мышлением, суждениями, способностями к рассуждению и суждениями, поэтому инсульт левого полушария может привести к различным уровням когнитивных нарушений.

Важно продолжать работать над улучшением этих когнитивных навыков, потому что они тесно связаны с вашей безопасностью. Трудотерапевты или логопеды могут помочь вам восстановить эти способности.

Речевые и языковые навыки

Поскольку речевые навыки контролируются мозгом, у многих людей, перенесших левосторонний инсульт, могут возникнуть трудности с речью или пониманием языка. И это называется афазия.

Логопеды могут помочь вам научиться говорить связно и четко. Они могут научить вас другим способам общения, если ваше состояние тяжелое.

Сенсорные навыки

Инсульт может частично повлиять на способность вашего тела воспринимать сенсорные сигналы. У вас могут возникнуть трудности с ощущением тепла, холода или давления, если ваши сенсорные способности повреждены. Терапевты могут работать с вами, чтобы помочь вашему телу приспособиться к изменениям.

Затруднения при глотании

Левое полушарие мозга контролирует все функции полости рта, включая жевание и глотание.После левостороннего инсульта могут возникнуть проблемы с жеванием и глотанием. Одного человека могут посадить на зонд для кормления, пока он не сможет заново научиться глотать или жевать. Терапевты могут работать с вами, чтобы помочь вам восстановить способность глотать.

Нарушения зрения

После инсульта левого полушария у человека часто возникают нарушения зрения правого глаза. Для кого-то характерна потеря половины поля зрения правого глаза, что называется гемианопсией.Можно также проявлять пренебрежение к правой стороне тела, что называется зрительно-пространственным пренебрежением.

Основной целью реабилитации после инсульта является улучшение или повторное обучение этим ослабленным навыкам после перенесенного инсульта. Вы можете стать независимым и вернуться к нормальной жизни, улучшая или восстанавливая ослабленные или утраченные навыки.

Терапия инсульта и реабилитационная деятельность

В процессе терапии вы можете ожидать увидеть вещи, связанные с физическими и техническими физическими действиями .

Физическая активность может включать, но не ограничиваться:

  • Упражнения на двигательные навыки, направленные на улучшение мышечной силы и физической формы. Примером этого может быть логопед, выполняющий упражнения по глотанию, чтобы улучшить способность пациента есть.
  • Подвижность Обучение, которое учит пациента заново учиться ходить вместе с обучением использованию вспомогательных средств для передвижения, таких как трость, ходунки, кресло-коляска или ортезы для лодыжек и коленей. После инсульта у пациента может возникнуть отвисание стопы, и ему может потребоваться ортез на голеностопный сустав, чтобы исправить дефект.
  • Ограничение-индуцированная терапия, которая берет здоровую конечность и удерживает ее, пока вы практикуете функциональные движения пораженной конечностью. Этот тип терапии помогает заставить пациента использовать пораженную конечность, а не забывать о ней.
  • Range of Motion Therapy предлагает упражнения и процедуры, помогающие справиться с повышением мышечного тонуса и спастичностью для увеличения функционального диапазона движений. Примеры, которые могут видеть пациенты, — это полускользящие движения верхней конечности с использованием полотенца/простыни на столешнице.

Технологическая терапия включает, но не ограничивается:

  • Функциональная электрическая стимуляция может помочь стимулировать слабые мышцы, чтобы стимулировать их сокращение, что поможет переобучению мышц.
  • Роботизированная технология поможет больным конечностям выполнять повторяющиеся движения, способствуя переобучению мышц для улучшения функциональных возможностей.
  • Беспроводная технология помогает отслеживать активность после инсульта, позволяя пациенту видеть свои функциональные движения.
  • Технология виртуальной реальности использует видеоигры и другие компьютерные действия, которые позволяют пациентам взаимодействовать с симулированными или реальными действиями в их среде.

График восстановления после инсульта

  1. В течение 3 часов
    Если вы перенесли инсульт, очень важно обратиться за медицинской помощью, как только у вас появятся какие-либо предупреждающие признаки, поскольку каждая секунда имеет решающее значение для выживания. Инсульт — это серьезная неотложная медицинская помощь, и если человек не получит медицинскую помощь сразу же, он подвергается большему риску необратимого повреждения головного мозга или смерти.
    Активатор тканевого плазминогена (tPA) может помочь уменьшить количество повреждений, нанесенных после перенесенного инсульта, но его можно вводить только в течение 3 часов после появления предупреждающих признаков. Поэтому очень важно получить помощь как можно быстрее, чтобы обеспечить наиболее успешное выздоровление!
  2. Первые несколько недель после инсульта
    Обычная продолжительность пребывания в больнице после инсульта составляет от пяти до семи дней. В течение этого времени команда по лечению инсульта оценит последствия инсульта, что определит план реабилитации.
    Первые пять-шесть недель восстановления после инсульта самые интенсивные. Интенсивная физическая и трудовая терапия будет рекомендована пять или шесть дней в неделю. В течение этого времени пациенты будут проходить стационарное или амбулаторное лечение в зависимости от их состояния и доступности реабилитационного центра. Также могут быть дополнительные варианты, такие как физиотерапия и трудотерапия на дому.
  3. Три месяца
    По словам специалиста по реабилитации после инсульта Университета Джона Хопкинса Эйприл Пруски , Первые три месяца выздоровления — это время, когда пациент заметит наибольшее улучшение, и улучшения могут происходить быстро с течением времени. За это время большинство пациентов войдут в стационарную программу реабилитации и пройдут ее, а также улучшат свои способности с помощью амбулаторных сеансов терапии.
  4. Шесть месяцев
    По-прежнему важно проводить непрерывную и повторяющуюся реабилитацию после инсульта в течение 6 месяцев, хотя навыки и способности человека, перенесшего инсульт, не полностью восстанавливаются за 3 месяца. Способность человека, пережившего инсульт, улучшить свое состояние в этот период зависит от его личных усилий и поддержки друзей, семьи и врачей.Скоординированные усилия специалистов могут способствовать дальнейшему прогрессу в ближайшие месяцы и годы. Хотя для некоторых пациентов улучшение может занять больше времени, все же есть надежда на небольшие улучшения. Два года
    Некоторым выжившим после инсульта, у которых после перенесенного инсульта развилась афазия, может потребоваться до двух лет, чтобы полностью восстановить способность говорить. (от 25 до 40 процентов)

Можно ли восстановиться после инсульта в домашних условиях?

Теперь вы можете задаться вопросом, можете ли вы восстановиться после инсульта дома.Потому что есть некоторые ограничения, такие как время или деньги, чтобы начать все виды терапии и упражнения для более быстрого восстановления после инсульта.

Возможно, вы начнете реабилитацию после инсульта в больнице, но вы уже знаете, что восстановление после инсульта — это долгий путь. Таким образом, вы должны найти другой вариант для вашей лучшей жизни жизни. И было бы здорово, если бы вы могли начать восстановление после инсульта дома.

Вот несколько вариантов, которые вы можете выбрать перед выпиской из больницы, чтобы определить наилучшие условия реабилитации.Возможные варианты:

  1. Амбулаторные отделения.  Некоторые больницы или клиники предлагают амбулаторную программу реабилитации после инсульта. Вы можете проводить несколько часов в учреждении пару дней в неделю для восстановления после инсульта.
  2. Учреждения квалифицированного ухода. Возможно, вы захотите остаться в медицинском учреждении для интенсивной терапии. Но прежде чем сделать выбор, проверьте, специализируется ли учреждение на реабилитации после инсульта.
  3. Программы восстановления после инсульта на дому. Восстановление после инсульта в домашних условиях делает вашу жизнь более гибкой, чем другие варианты. Вы можете быть стабильным в своем доме и повторять реабилитацию без каких-либо перемещений. Некоторая домашняя терапия тратит меньше, чем амбулаторные отделения или учреждения квалифицированного сестринского ухода.

Реабилитация после инсульта начинается после осмотра врача и лечения в условиях больного. Вы должны выбрать, какие варианты подходят для их состояния, и спланировать реабилитацию после инсульта, чтобы помочь пострадавшему восстановить свою независимость и вернуться к прежней повседневной жизни как можно скорее.

По данным Национальной ассоциации инсульта, 10 процентов людей, перенесших инсульт, выздоравливают почти полностью, а 25 процентов выздоравливают с незначительными нарушениями. Еще 40 процентов страдают нарушениями от умеренной до тяжелой степени, требующими особого ухода. А 10% нуждаются в длительном уходе в доме престарелых или другом учреждении. Это означает, что существуют различия в зависимости от их тяжести и лечения. Но вы можете сделать восстановление после инсульта более быстрым и максимально возможным. Как вы видели, существует такое понятие, как нейропластичность!

Это всего лишь несколько вещей, с которыми может столкнуться пациент в процессе реабилитации.Лучший совет человеку, пережившему инсульт, — как можно быстрее обратиться за высокоинтенсивной терапией. Это повысит шансы на полноценную жизнь. Когда вы поймете, какие варианты лучше всего подходят для вас или вашего близкого человека, не упустите возможность ознакомиться с решениями Neofect Home Rehab Solutions. Клинически доказано, что продукты Neofect Home Rehab улучшают функциональность кистей и предплечий в домашних условиях с помощью веселых и увлекательных занятий.

Чтобы узнать больше, позвоните по телефону (888) 623-8984 или напишите нам по адресу [email protected] com

Лучшие советы по адаптации вашего дома после инсульта – Клиника Кливленда

Инсульт во многом меняет жизнь. Даже если у вас было незначительное заболевание, у вас, вероятно, останется некоторая затяжная инвалидность, когда вы покинете больницу. Лучший способ решить эту проблему — убедиться, что дома все сделано так, чтобы вы могли безопасно вернуться к повседневной жизни.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Вы можете рассчитывать на то, что отправитесь домой с новыми лекарствами, планами реабилитации и целями по контролю факторов риска, таких как уровень холестерина и кровяное давление. Вам понадобится хорошая сеть поддержки, и ваши опекуны, семья и друзья могут сразу же помочь, изменив ваш дом для большей безопасности и удобства.

Определение областей потребности

Прежде чем вы отправитесь домой, ваша медицинская бригада поможет убедиться, что вы готовы справляться с домашними делами. Они рассмотрят вашу социальную, психологическую, медицинскую и экологическую ситуацию, говорит невролог Зешаун Хаваджа, доктор медицинских наук.

Есть несколько ключевых вопросов, на которые команда хочет ответить, говорит он.

Окружающая среда: Есть ли люди, которые могут помочь вам в повседневных делах? Есть ли у вас достаточные финансовые ресурсы для поддержки вашего постоянного ухода (включая лекарства, визиты к врачу и модификации дома)?

Психологический: Хорошо ли вы справляетесь с последствиями инсульта? Есть ли у вас признаки депрессии или беспокойства, которые могут помешать вам участвовать в лечении?

Медицинский: Вы достаточно стабильны, чтобы идти домой? Были ли выявлены ваши факторы риска и разработан ли план лечения?

Физический:  Требуется ли лечение? Есть ли проблемы с мобильностью или самообслуживанием?

Ваш дом готов удовлетворить ваши потребности?

Другим важным моментом при подготовке к выписке из больницы является оценка вашей домашней безопасности. Социальный работник проведет обход вашего дома, чтобы изучить ваши потребности и определить, какие модификации дома могут помочь их удовлетворить.

Куратор будет работать с вами и членами вашей сети поддержки, чтобы приобрести и установить то, что вам может понадобиться, включая ходунки или другое вспомогательное устройство, пандусы или поручни. Опекуны также могут настроить календарь, чтобы отслеживать встречи и лекарства, особенно если у вас проблемы с памятью.

«Вовлечение пациента и его семьи в планирование выписки после инсульта очень важно для обеспечения того, чтобы у пациента были все ресурсы, которые ему или ей могут понадобиться для максимального выздоровления в безопасных условиях», — говорит доктор.— говорит Хаваджа.

Советы по комнатам

Американская ассоциация инсульта рекомендует несколько небольших приспособлений для каждой комнаты в вашем доме:

На кухне:

  • Замените традиционные полки корзинами или выдвижными полками.
  • Используйте ленивую Сьюзен, чтобы увеличить доступ к кабинету.
  • Используйте микроволновую печь вместо плиты или духовки.
  • Небольшая тележка на колесах может помочь перевозить продукты и другие припасы.
  • Большая разделочная доска в открытом кухонном ящике помогает при приготовлении пищи сидя.

В ванной:

  • Специальные дверные петли, называемые поворотно-откидными, обеспечивают достаточно места для прохода ходунков или инвалидной коляски.
  • Лифт для сидения может поднять низкое сиденье унитаза.
  • Однорычажные смесители удобнее использовать одной рукой.
  • Поручни для унитаза и поручни рядом с туалетом или в душе облегчают передвижение.

В спальне:

  • Поднимите низкую грядку с помощью подступенков.
  • Опустите высокую кровать, сняв ролики или выбрав более тонкий матрас или пружинные блоки.

Убедитесь, что вы готовы управлять дома

Ваш врач может порекомендовать лечение в реабилитационном центре перед тем, как вы отправитесь домой. Здесь интенсивная терапия пять дней в неделю поможет вам подготовиться к тому, чтобы передвигаться по дому и снова заботиться о себе.

Если вы не соответствуете критериям учреждения, ваш врач может порекомендовать, чтобы член вашей семьи остался с вами на некоторое время. Уход на дому также доступен, но, как правило, не круглосуточно.

«Целью лечения острого инсульта и реабилитации для лиц, перенесших инсульт, является максимальное восстановление безопасным и продуктивным образом и, в конечном итоге, достижение независимости и свободы от инвалидности», — д-р.— говорит Хаваджа.

Как быстро восстановиться после инсульта


Восстановление после инсульта проходит у каждого по-своему. После того, как кто-то перенес инсульт, его восстановление начинается с первого дня и может продолжаться в течение нескольких лет. Тяжесть инсульта влияет на то, как пойдет выздоровление человека. Восстановление после инсульта начинается с постановки целей в отношении физических, социальных и эмоциональных аспектов вашей жизни. Вы внесете изменения в свою жизнь, чтобы предотвратить повторные инсульты, а также сосредоточитесь на восстановлении на протяжении всей жизни.Пациенты и лица, осуществляющие уход, должны понимать, что восстановление происходит медленно и непредсказуемо. Никто не может точно спланировать, как человек действительно оправится от инсульта, потому что наш мозг заживает очень сложно. Медицинские работники, такие как врачи, медсестры и терапевты, могут сделать только обоснованное предположение о том, как человек выздоровеет, в зависимости от места и тяжести инсульта.

Поддержка семьи и друзей является важным компонентом в процессе восстановления. Они дают человеку ощущение принадлежности к миру и цель жизни, которая у него была до инсульта.Пациенты, которые восстанавливаются после инсульта, должны чувствовать себя связанными больше, чем когда-либо, чтобы помочь повысить мотивацию, чтобы преодолеть самые трудные моменты их процесса реабилитации. Участие семьи также позволяет улучшить образование и обучение, чтобы пациент мог вернуться домой, когда это необходимо с медицинской точки зрения. Врачи, медсестры и терапевты могут обучить членов семьи/опекунов тому, как лучше всего ухаживать за пациентом, чтобы они могли безопасно вернуться в свою домашнюю среду.

Реабилитация после инсульта поможет ускорить выздоровление, позволяя человеку вернуться к полноценной жизни.Реабилитация фокусируется на повторениях высокой интенсивности, которые приводят в действие ключевой термин нейропластичности, на котором сосредоточены врачи и терапевты. Во время реабилитации вы сосредоточитесь на изучении новых навыков или повторном изучении старых навыков. Самыми важными навыками, которые важно заново освоить после инсульта, являются двигательные навыки, навыки передвижения, когнитивные тренировки и повседневная деятельность.

Профессиональные, физические и логопедические терапевты сосредотачиваются на интенсивных упражнениях, которые настроят человека на успех в повторном обучении этим важным навыкам.Пациент начнет реабилитацию после инсульта, как только его состояние станет стабильным в больнице, чтобы ускорить процесс выздоровления. Самыми важными факторами для людей в процессе восстановления являются время и интенсивность.


Что может ожидать пациент во время реабилитации после инсульта?

В процессе терапии вы можете ожидать увидеть вещи, связанные с физическими и технологическими физическими нагрузками.

Физическая активность может включать, но не ограничиваться:

  • Упражнения на двигательные навыки , направленные на улучшение мышечной силы и физической формы.Примером этого может быть логопед, выполняющий упражнения по глотанию, чтобы увеличить способность пациента есть.
  • Обучение мобильности , которое учит пациента заново учиться ходить вместе с обучением использованию средств передвижения, таких как трость, ходунки, кресло-коляска или фиксаторы для лодыжек и коленей. После инсульта у пациента может возникнуть отвисание стопы, и ему может потребоваться ортез на голеностопный сустав, чтобы исправить дефект.
  • Терапия, вызванная ограничениями , которая берет здоровую конечность и ограничивает ее, пока вы практикуете функциональные движения пораженной конечностью.Этот тип терапии помогает заставить пациента использовать пораженную конечность, а не забывать о ней.
  • Range of Motion Therapy предлагает упражнения и процедуры, помогающие справиться с повышением мышечного тонуса и спастичностью для увеличения функционального диапазона движений. Примеры, которые могут видеть пациенты, — это полускользящие движения верхней конечности с использованием полотенца/простыни на столешнице.

Технологическая терапия включает, но не ограничивается:

  • Функциональная электрическая стимуляция может помочь стимулировать слабые мышцы, чтобы стимулировать сокращение, которое поможет в перевоспитании мышц.
  • Роботизированная технология поможет больным конечностям выполнять повторяющиеся движения, способствуя переобучению мышц для улучшения функциональных возможностей.
  • Беспроводная технология помогает отслеживать активность после инсульта, позволяя пациенту видеть свои функциональные движения.
  • Технология виртуальной реальности использует видеоигры и другие компьютерные действия, которые позволяют пациентам взаимодействовать с моделируемыми или реальными действиями в их среде.

Это всего лишь несколько вещей, с которыми может столкнуться пациент в процессе реабилитации. Лучший совет человеку, пережившему инсульт, — как можно быстрее обратиться за высокоинтенсивной терапией. Это повысит шансы на полноценную жизнь. Когда вы поймете, какие варианты лучше всего подходят для вас или вашего близкого человека, не упустите возможность ознакомиться с решениями Neofect Home Rehab Solutions. Клинически доказано, что продукты Neofect Home Rehab улучшают функциональность кистей и предплечий в домашних условиях с помощью веселых и увлекательных занятий.