Как восстановить зрение без операций: Как восстановить зрение без операции – Есть способ!

Содержание

Лечение близорукости без операции у взрослых

Миопия является распространенной глазной патологией, связанной с нарушением рефракции: свет внутри глаза фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Чем серьезнее степень близорукости, тем ниже становится четкость видимого изображения предметов вдали.

Существует множество методов лечения близорукости у взрослых без операции — это большой перечень так называемых консервативных терапевтических тактик, в основе которых лежит применение неинвазивных средств. Подобный подход вполне способен замедлить прогресс близорукости и вернуть зрению четкость.

  1. Использование очков и линз — контактная терапия. Ношение (регулярное или ситуативное) очков или контактных линз дает возможность эффективно «исправить» зрение, корректируя его фокус. Это один из наиболее безопасных и универсальных методов, не имеющий побочных эффектов или индивидуальной непереносимости (если мы говорим об очках с рассеивающими, бифокальными, мультифокальными стеклами).
  2. Медикаментозная терапия. Курсы лечения проводятся до двух раз в год: для улучшения трофики глаз и восстановления зрения врач подбирает пациенту витаминный комплекс (препараты кальция, витамины С и В), мидриатики, ноотропы и корректоры мозгового кровообращения.
  3. Физиотерапия. Активно применяется лазерное воздействие, массажные методики, магнитотерапия (исходя из общего состояния и сопутствующих заболеваний).
  4. Гимнастика для глаз. Врач может порекомендовать перечень несложных, но эффективных упражнений, позволяющих укрепить мышцы, поддерживающие глаз и связки, ответственные за аккомодацию. Также это могут быть занятия на специальном аккомодационном тренажере.

Лечение близорукости у взрослых без проведения хирургической или лазерной операции в ряде случаев возможно – оно позволит остановить прогресс миопии и отсрочить вмешательство. Или же поддержать уровень остроты зрения, если проведение оперативного лечения невозможно по тем или иным причинам.

Более подробную информацию о методах лечения миопии Вам расскажут специалисты клиники «Кругозор» в Москве. Свяжитесь с нами по контактному номеру телефону 

+7 (495) 602-05-54.

Как восстановить зрение без операции

По статистике Всемирной организации здравоохранения, более 4,5 миллиардам людей в мире необходима коррекция зрения. Данные Минздрава России также неутешительны: нарушение зрения и болезни глаз имеются у каждого седьмого жителя страны. И это только официально зарегистрированные случаи. Казалось бы, решение проблем со зрением одно: хирургическое вмешательство. Но это вы всегда успеете! Vegetarian подобрал для вас альтернативные методы восстановления зрения.

Гимнастика по методу Уильяма Бейтса

Нарушения зрения доктор Бейтс связывал с психическим перенапряжением, по его мнению, напрямую влияющим на здоровье глаз и нервов. Основываясь на наблюдения за своими пациентами, офтальмолог разработал собственную систему гимнастики, суть которой – одновременная тренировка одних глазных мышц и расслаблении других.

Кстати, «подсмотрел» свой способ лечения Ульям Бейтс у индейцев Северной Америки. Культура, насчитывавшая много тысяч лет, среди наследия имела и систему сохранения зрения у мужчин и воинов при помощи специальной гимнастики для глаз. Поняв алгоритм этих упражнений, доктор разработал свой метод, которому сегодня уже более ста лет.

Несколько примеров упражнений по системе Бейтса:

·        Плавное вращение глазными яблоками

·        Подъем взгляда вверх и вниз

·        Чередование взгляда вправо и влево

·        «Рисование» взглядом восьмерок, зигзагов и других фигур

Действия нужно выполнить по 3 раза. После каждого пункта необходимо давать отдых глазам: расслабление век и моргание 3-5 секунд.

После регулярного выполнения комплекса в течение недели добавляйте к гимнастике глаз повороты туловища: сначала с открытыми, затем с закрытыми глазами. Делайте повороты тела влево и вправо около 35 раз в каждую сторону, мысленно и умственно расслабившись.

Еще одно упражнение, основанное на поворотах тела, нужно выполнять на закате или рассвете, когда солнце еще или уже неактивно (если погода пасмурная, можно использовать пламя свечи, выключив свет в помещении). Стоя лицом к окну с закрытыми глазами, поворачивайте тело поочередно вправо и влево около 5 минут. Регулярно выполняйте гимнастику 2-3 раза в день.

Техника «Пальминг» (от англ. palm – ладонь) – одно из наиболее популярных упражнений доктора Бейтса – стала фундаментальным методом немедикаментозной офтальмологии. Простая и эффективная техника легла в основу многих систем восстановления и поддержания остроты зрения. Так, доктор Норбеков использует пальминг как одно из основных упражнений для глаз, рекомендуя одновременно выполнять техники визуализации и позитивного мышления. Попробуем?

·        Устройтесь максимально удобно, лучше выбрать сидячее положение. Вас не должны отвлекать ни посторонние звуки, ни мысли. Закройте глаза и положите на них ладошки, как будто ведете обратный отсчет, играя в прятки. Постарайтесь, чтобы давления на глазные яблоки не было, при этом веки не должны пропускать свет. Оставайтесь в таком положении минимум 5 минут. Выполняйте не менее 3 подходов за упражнение и не забывайте о регулярности.


Эффективна ли система Бейтса?

Хоть немедикаментозный метод американского офтальмолога и не был признан официальной наукой, гимнастику Бейтса принято считать эффективной, если подходить к вопросу комплексно.

«По мнению некоторых ученых, близорукость, дальнозокость и астигматизм можно исправить гимнастикой. Убрав из рациона консерванты, я заметил, как улучшается работа органов, питающихся через мелкие сосуды. У меня пропали головные боли и начало улучшаться зрение. Но регулярные практики по системе Уильяма Бейтса дали не меньший эффект. На данный момент мне удалось восстановить зрение с -3,25 до -1 и я продолжаю заниматься», делится Роман Милованов, активист здорового образа жизни, веган-сыроед.

Народные средства

Так называемая народная медицина и в 2020 разделяет общественность на два лагеря. Так или иначе подходите к использованию рецептов нетрадиционной медицины аккуратно. Не забывайте, что любое средство отлично сработает лишь в комплексе с другими методами.

Своим опытом восстановления и в дальнейшем поддержания остроты зрения с Vegetarian поделилась наша

читательница Юлия Иваненко.

«С проблемой я столкнулась, когда мне было 25: до этого, несмотря на плотное взаимодействие с компьютером, острота зрения на обоих глаз была 100 процентов и оставалась неизменной. Сначала я списала ухудшения на переутомление и приняла меры: серьезно ограничила часы использования гаджетов и буквально набросилась на всевозможные БАДы и витамины для глаз. Но зрение продолжало ухудшаться», – вспоминает Юлия. – «Принятые мною меры не давали совершенно никакого результата, кроме нарастающего беспокойства: я не могла представить очки с толстенными линзами в своей жизни даже в страшном сне. Спустя год тщетных попыток справиться своими силами я решилась на хирургическое вмешательство. И, знаете, что мне запомнилось тогда больше всего? Все специалисты, от рецепции клиники до принимающего офтальмолога, были в очках! От операции я отказалась».

В борьбе за зрение, решила Юлия, все средства хороши. Девушка проанализировала свой образ жизни и систему питания, отказалась от всевозможных консервантов и… стала вегетарианкой (на сегодняшний день Юлия является строгим веганом –

прим. автора).

«Тогда меня увлекла идея детокса как такового, и я стала экспериментировать над рецептами, которые могли бы помочь мне вернуть мои «единички» обратно. Сегодня, спустя 3 года, я полностью восстановила свое зрение», – говорит Юлия и воодушевленно делится рецептами «народной медицины», которые сумели ей помочь.

·        150 г свежевыжатого морковного сока при помощи блендера соединяем с сельдереем (30-50 г) и пучком свежей петрушки. Такой смузи следует пить натощак с утра на протяжении трех недель. После перерыва в 10 дней продолжаем принимать витаминный коктейль.

·        Завариваем крепкий черный чай, отдавая предпочтение именно листовому, а не пакетированному (50 г жидкости). Добавляем четверть чайной ложки натурального меда (если допускаете использование данного продукта). Дождавшись приемлемой температуры, делаем компресс на закрытые глаза (держим 5-10 минут). Лучше всего выполнять процедуру вечером перед сном.

·        Сухие листья малины (их можно приобрести в любой аптеке) завариваем в 200 мл кипятка и накрываем емкость. Даем жидкости остыть и используем ее в качестве компресса (держим от 10 до 15 минут). Процедуру стоит повторять дважды в день: утром и вечером.

Питание

О взаимосвязи здоровья и качества потребляемой пищи известно со времен Пифагора. Конечно, в век технологий и упаднического состояния экологии отдельному человеку сложно повлиять на «правила игры». Но контролировать то, что мы едим, нам подвластно. Правильное питание, если и не восстановит работу органов, в том числе и органов зрения, способно предотвратить дальнейшие ухудшения. Откажитесь от всевозможных консервантов, домашних или магазинных, фастфуда – и даже такое, казалось бы, пассивное действие принесет результат.

Опираясь на личный опыт, Роман Милованов уверен: между тем, что мы едим и работой органов существует прямая связь.

«Из явно ощутимых улучшений – у меня нормализовалась работа кишечника и начало улучшаться зрение. Так как я полностью ограничил себя от каких-либо медицинских услуг, про другие положительные изменения я могу судить лишь опосредованно, через улучшение общего ментального и физического тонуса. И каждая новая книга по веганству, сыроедению и лечебному голоданию все больше убеждает меня в том, что взаимосвязь нашего здоровья и нашего рациона питания однозначно существует»

, – говорит Роман Милованов и делится с Vegetarian любимыми книгами, которые помогли ему лучше разобраться в этом вопросе.

Роман Милованов рекомендует:

1. Арнольд Эрет «Лечение голодом и плодами», «Опыт 49 дневного голодания», «Живое питание Арнольда Эрета», «Целебная Система Бесслизистой Диеты», «Так говорит желудок»

2. Герберт Шелтон «Голодание и здоровье»

3. Александр Бореев «Осознанное голодание и Квантовый скачок»

4. Поль Брэгг «Чудо голодания»

5. Суворин А.А. «Метода Суворина Лечение голоданием»

6. Николаев Ю. С., Нилов Е. И., Черкасов В. Г. «Голодание ради здоровья»

7. Ермакова Светлана, Жаров Леонид «Сыроедение, чистоедение, голодание: семейный опыт»

8. Малахов Г.П. «Голодание в лечебных целях»

9. Николай Курдюмов «Техника и нюансы голодания»

10. Леонард Орр «Бросьте привычку умирать»

11. Валентин Николаев «Выбор пищи – выбор судьбы»

12. Филонов С.И. «Сухое лечебное голодание - мифы и реальность»

13. Бердышев Г.Д. «Теория и практика голодания ради здоровья и долголетия»

14. Щенников Л.А., Щенникова И.Л. «Сухое голодание»

Материал подготовила Алена Тимохина

Как вернуть хорошее зрение без операций?

Земля слепнет, причем очень быстрыми темпами. Уровень развития миопии на сегодняшний день достиг угрожающих размеров и продолжает увеличиваться. И болезни зрения продолжают распространяться и приобретать новые формы. Обилие гаджетов, телевизор, бешенный ритм жизни не дает возможности глазам отдыхать. Потому человечество все чаще задается вопросом - как вернуть зрение в домашних условиях? И возможно ли это.

Близорукость и дальнозоркость

Самое распространенное глазное заболевание – это миопия. Или по-простому близорукость. В этом случае человек плохо видит удаленные предметы, но хорошо видит близкие. Дальнозоркость это проблема с глазами, противоположная миопии. Здесь вблизи плохо видно, а вдали отлично. Причины возникновения обоих вариантов падения самые разные, вот самые известные.

Проблема с глазами

Причины

Близорукость

Дальнозоркость

  • Наследственность
  • Возраст, как старение
  • Травмы
  • Переходной возраст
  • Осложнения после операций на глазах

Два вида заболевания, вызываются разными причинами, возникают в разное время и приносят свои трудности в обычную жизнь. Что чаще всего раздражает в повседневной жизни близоруких людей? Самое неприятное, это невозможность что-либо рассмотреть на расстоянии. Люди, у которых сто процентное зрение, не понимают этого и обижаются, когда с ними человек забыл поздороваться. И любая мелочь превращается в проблему. Не видно номер автобуса, пока он не подъедет очень близко. Если миопия сильная, то без очков просто нет возможности ходить, т.к. четко человек не видит совсем, все размыто. Как вернуть остроту зрения при близорукости? Существуют ли волшебные способы сделать это без операции? В это слабо верится. Операция же доступна далеко не всем. Даже по квоте, которую нужно еще оформить и получить, отстояв очереди и пройдя все круги бюрократических проволочек.

У дальнозоркого человека, проблемы немного иные. Причем возникать они могут в большинстве случаев, в старости или в подростковом возрасте. Но в период полового созревания есть шанс перерасти этот недуг, а вот в старости нет. Дальнозоркость – это болезнь возрастная. Люди, которые всю жизнь видели хорошо, в старости начинают плохо видеть мелкие предметы, шрифт, мелочь. Это связано с возрастными изменениями в организме. Подвижность хрусталика меняется, он становится более хрупким и малоподвижным. Потому и видимость становится хуже. Что приводит к массе проблем. Пожилым людям сложно читать без очков, выполнять какие-то работы с мелкими предметами. Они плохо видят деньги, что тоже приводит к проблемам и неудобным ситуациям. Потому о зрении нужно заботиться всеми возможными способами, чтобы избежать старости с очками, ну или хотя бы минимизировать развитие таких заболеваний. При генетической предрасположенности, придется просто стараться поддерживать свое зрение и стремиться минимизировать прогрессирование болезней.

Самые распространенные заболевания зрения

Миопия не единственная глазная проблема. Заболеваний глаз очень много. Потому заботиться о здоровье глаз нужно своевременно. Тем более, что осложнение на глаза может дать даже грипп или ангина.

Наиболее часто встречающиеся болезни:

  • Воспаление слизистой;
  • Воспаление века;
  • Деструкция стекловидного тела;
  • Дегенерация желтого тела;
  • Глаукома и катаракта.

Это не считая таких проблем со зрением, как астигматизм. Современные дети и подростки очень часто рождаются с такими сложными глазными болезнями. И для коррекции такого зрения очки нужны в обязательном порядке и глаза нужно не перенапрягать, иначе зрение будет падать неустанно.

Воспаление – очень частый гость. Если глаз начал слезоточить, появилось покраснение или еще того хуже, гной начал выделяться из глаза, то скорее всего в глаз занесли инфекцию и на лицо воспаление слизистой. Самое плохое в таком воспалении, что оно появляется внезапно. Лечить не так просто – компрессы, капли, которые пропишет врач и покой. Иногда даже капли с антибиотиками выписывают, чтобы убить заразу. Причина такого воспаления – бактерии и вирусы.

Похожая природа у воспаления век. Они набухают, краснеют и чешутся. В веке также есть сальные железы, которые отвечают за смазку глаза. И когда эти железы забиваются из-за воспаления, тоже выписывают антибактериальные капли и компрессы. Но такое воспаление может стать хроническим, причем стимулировать обострение может и ячмень. При таком разнообразии, как вернуть зрение за 1 день? Некоторые ученные утверждают что да. Но как показывает опыт, это скорее миф, чем правда.

Катаракта – вот еще один бич нашего времени. С возрастом изображение становится размытым, часто двоится. Это основные признаки старения хрусталика. Он становится менее гибким, и изображение резко начинает терять свое качество. Причем катаракта это благоприобретенная болезнь, врожденной бывает крайне редко. Полностью вылечить катаракту или избежать ее нельзя, хрусталик с возрастом меняет свой размер, содержание воды в нем падает и как следствие зрение ухудшается. Помочь при катаракте может операция по замене на линзу хрусталика. Операция может пройти с осложнениями, внутриглазным воспалением, но такое случается крайне редко.

Следующее проблемное заболевание связано с внутриглазным давлением – это глаукома! Причем основная характеристика – повышение глазного давления, но бывает и наоборот. Причины нужно выяснять. Начинаются проблемы с каналами оттока глазной жидкости и на этом фоне глаукома и развивается.

Почему повышенное давление опасно? Оно ведет к травмам нервных волокон и повреждениям зрительного нерва. Если больше половины нервных волокон уже зацепила болезнь, то начинаются серьезные проблемы со зрением, вплоть до пропадания части видимости. Если случай еще не запущен, то назначают капли для снижения глазного давления. При глаукоме такие капки приходится использовать всю жизнь. Развитию глаукомы может поспособствовать наследственность, высокое кровяное давление, старение, близорукость. Простимулировать развитие могут заболевания кровеносных сосудов, и даже диабет.

В глазу есть такое место, которое гарантирует четкость – называется оно макула или желтое пятно. И дегенеративные процессы в этом месте тоже происходят в старости. В свою очередь эта болезнь ведет к утончению сетчатки. Из признаков можно отметить – нарушение зрения - на изображении могут быть черные пятна. К сожалению, пока лечится эта болезнь плохо. Есть только поддерживающая терапия. При влажной форме могут назначить специальные уколы для откачки лишней жидкости.

Как вернуть зрение в домашних условиях подростку и ребенку?

Невозможно восстановить зрение без помощи врача, это первый аспект. Как вернуть зрение в домашних условиях подростку? Да никак. Никакая экстренная помощь, гимнастики и прочее тут не помогут. Да есть теории, что глазные мышцы, как и другие группы мышц можно натренировать. Но это настолько нереально, что даже смешно! Можно поддерживать зрение, но не вылечить. Народная медицина, конечно, много может и даже помогает, но она в любом случае не спасет от слепоты при глаукоме в запущенной форме.

Но есть комплексный подход, при выполнении нехитрых правил, зрение можно сохранить. Достаточно использовать в пищу продукты оранжевого цвета, которые содержат бета-каротин, столь полезный для глаз. Не помешает массаж шеи, если работа связана с компьютером. А у детей и подростков с этого все и начинается, ведь все задания делаются на компьютере.

Добавить своевременное обращение к врачу, регулярные прогулки на свежем воздухе, спорт и гимнастика помогут улучшить зрение в домашних условиях именно для глаз. И зрение будет хорошим до самой старости.

Народные средства

Народные средства потому народные, что они доступны всем, их легко купить и ими легко воспользоваться. Как вернуть зрение при близорукости без операции? Народные средства скорее помогут поддержать зрение, но, увы, не вернуть. Если есть проблемы со зрением, то обязательно на столе должны быть рыба, морковь и обязательно черника. Причем из нее можно даже делать глазные капли. Но использовать ее нужно только в свежем виде. Поможет улучшить зрение и до банальности простой вариант - сок. Одна часть крапивы на одну часть яблока. Очень полезно для зрения.

Еще можно добавить в список различные водные компрессы, они помогают расслабить глаза. Не помешают контрастные ванночки, когда попеременно следует промыть глаза горячей и холодной водой, для улучшения кровообращения.

Гимнастика

Специальных гимнастик в сети найти не проблема. Как вернуть 100 процентное зрение с помощью упражнений? Или это можно сделать с помощью какого-то устройства?  Любые техники, будь то по Жданову, или по Бейтсу, требуют одного – регулярности выполнения. Если их делать как-нибудь, то никакого эффекта не будет. Так, что стоит вопрос - как вернуть хорошее зрение в домашних условиях, нужно браться серьезно и выполнять комплекс упражнений каждый день, хотя бы пару месяцев, чтобы ощутить хоть какой-то результат. А для поддержания здоровья своих глаз, придется заниматься такой гимнастикой и всю жизнь.

Для тренировки глаз достаточно всего минут 15-20 каждый день. Придется рисовать глазами фигуры, водить зрачками из стороны в сторону, с замиранием взгляда в какой-то точке. Просто нужно подобрать методику под себя.

Витамины

Витаминные комплексы очень полезная вещь для глаз. Только принимать их следует по назначению врача. Хотя есть и простые витаминные составы, как черника-форте, которые можно с легкостью попить для профилактики. И действительно после непрерывного приема хотя бы одного комплекса(как правило один месяц, каждый день) зрение улучшается, становится острее. Потому роль витаминов в восстановлении зрения нельзя приуменьшать. Как вернуть остроту зрения в домашних условиях? Как минимум, подобрать себе правильный витаминный комплекс. Хоть на чуть чуть, но зрение реально становится лучше.

Как еще можно вернуть 100 процентное зрение без операции?

Что касается возможности восстановления зрения до ста процентов, то тут нужно выполнить несколько условий, да и входящие данные должны быть определенные. Как быстро вернуть зрение? Есть несколько вариантов. Но зрение не должно быть слишком плохим, если не хватает 0,5 диоптрии примерно, то есть шанс подкорректировать зрение. И причем без операции. Для этого нужно воспользоваться либо специальными ночными жесткими линзами, либо пользоваться электромагнитными облучателями, типа Зевсоник. Но у этих предметов есть факторы, ограничивающие их применение. И если есть серьезные глазные заболевания, то они навредить. Потому применение их нужно согласовывать с врачом.

Метод Олдоса Хаксли

Как много дыхательных гимнастик, так и определенное разнообразие присутствует и в глазной гимнастике и методах восстановления зрения. Естественно, как вернуть зрение за 4 минуты, никто не ответит. Так как это невозможно. Олдос Хаксли немало трудов написал на темы научной публицистики.

Как восстановить зрение – одна из его книг, в которой легко и доступно, а главное обоснованно и с юмором рассказано, как поддержать зрение с помощью специальной гимнастики Бейтса. Если нет желания выполнять гимнастику бездумно, то эта книга однозначно рекомендована к прочтению.

Метод Жданова

Еще один генератор различных методик по безоперационной поддержке зрения – ученый Жданов. Нового он ничего не изобрел, но из основных методик выцедил самое на его взгляд ценное и объединил в одну. На просторах сети легко найти список упражнений по Жданову. Этот ученый считал, что любой вид ослабления зрения зиждется на ослаблении определенных мышц, и если эти мышцы натренировать, то и зрение станет лучше.

Кстати он был большим противником очков и считал, что они зрение ослабляют. Как можно вернуть зрение? Жданов считал, что гимнастика поможет решить эту проблему.

Получится ли быстро вернуть остроту зрения за 1 день или неделю?

Быстро – это не то слово, которое можно применять к лечению глазных болезней. Это операцию с применением лазера можно сделать быстро. Но как вернуть зрение за неделю? Применение всех методик, в комплексе с диетой, витаминами, не даст возможности восстановить зрение всего за неделю. Только комплексный подход и в течение долгого времени. Даже ношения ночных линз потребует хотя бы месяца применения для какого-либо внушительного результата.

Наши рекомендации

Итак, что нужно делать, чтобы восстановить зрение? Правильно питаться, пить витамины и постоянно заниматься гимнастикой для глаз, которую нужно специально подобрать под себя, под свои проблемы. Проводить все эти манипуляции лучше под руководством своего врача и тогда действительно операции можно будет избежать. Не заниматься самолечением, не использовать какие-то новомодные аппараты, без консультации, т.к. можно себе навредить.

Можно ли восстановить зрение без операции, и какие лайфхаки не работают. | Книжный качок

Всем хорошего настроения. В предыдущей статье мы говорили о зрении как об способе познания. С помощью него мы получаем 80-90% информации об окружающем мире. А верно ли утверждение, что если у человека «неполадки» со зрением: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, глаукома и пр; то он недополучат информацию об окружающем мире? Получается, верно. По статистике ВОЗ на 2020 г более 290 млн человек страдают близорукостью, 19 млн из них - дети до 18 лет. По прогнозам организации к 2050 «близоруких» в мире будет насчитываться 4,5 млрд человек. Это больше темпа роста населения мира (по данным countrymeters население Земли в среднем растёт на 90 млн в год, а число «близоруких», исходя из прогнозов ВОЗ, на 140 млн в год).

Но это все статистика, которая кажется такой далекой. На поиск ответов про восстановление зрения меня вдохновил собственный недуг, астигматизм, и статья автора Дзена, ссылку на которую я оставлю в конце.

Как восстановить зрение, и можно ли это сделать без операций?

Я думаю, все мы слышали, что к потере резкости картинки ведёт износ хрусталика глаза, той самой фокусирующей линзы. На самом деле атрофия (деградация) хрусталика приводит к более серьезным глазным недугам, нежели близорукость или дальнозоркость. Появление последних связано с цилиарной мышцей, которая двигает хрусталик. Когда эта мышца сокращается, вы видите вблизи, когда она расслаблена - вдали. Если возникают проблемы с фокусировкой объектов вблизи, возможно, цилиарная мышца находится в гипертонусе. Бич нашего времени - расплывчатая картинка дальних объектов. Дело в том, что мы более 50% времени вглядываемся в объекты непосредственно перед нами (телефон, ноутбук, книги) - отчего не даём расслабится глазным мышцам, мы не даём им полноценно работать.

  • В связи с этим, одним из наиболее эффективных упражнений для глаз является «вблизи-вдали». Когда мы переводим взгляд с близкого объекта на дальний - это может быть вид из окна или самая дальняя точка в помещении, где вы работаете/учитесь/отдыхаете. В качестве близкого объекта можно считать тот же экран монитора, за которым вы работаете, или же отставленный палец руки, карандаш и пр.

Все упражнения выполняются строго без очков или контактных линз.

  • По методике Шичко-Бейтса, подробно разобранная профессором Ждановым, есть одно интересное упражнение «пиратские очки». В самом деле у вас есть возможность занятно перевоплотиться и получить от этого пользу. Как вы догадались, на протяжении определённого периода времени (около 30 минут) один ваш глаз должен пребывать в «темноте», пока второй глаз все видит и фокусируется. Смысл методики в том, что когда задействуется только один глаз, то глазные мышцы работают интенсивнее, чтобы настроить резкость. Можно закрывать попеременно глаза ладонью, а можно и "помудрить" с очками, снимая линзы.
  • Не менее эффективным преподносят метод «соляризации» - мы «обрабатываем» наши глаза солнечным светом, чередуя с тенью. К примеру, вы сидите в парке лицом к солнцу и направляете на него взгляд, при этом двигаете перед лицом ладонью, чередую свет с тенью. Я бы не рекомендовала делать это при ярком солнце.
  • Обязательным упражнением при самостоятельной коррекции зрения является пальминг - с английского переводится как ладонь.

Техника упражнения:

  1. Сесть за стол, голова сохраняет единую линию с позвоночником. Локти расположить на столе. Глаза закрыты.
  2. Руки потереть друг о друга для согрева.
  3. Ладони сложить лодочкой и приложить к зрительным органам.
  4. Первые разы в глазах возникают блики. Для их избавления в мыслях прописывайте прописные буквы. После этого фон изображения должен стать полностью черный.

Ее смысл в правильном расслаблении глазных мышц. Рекомендуют выполнять её около 5 минут.

Некоторые офтальмологи считают, что нельзя восстановить зрение путём упражнений, но отзывами людей под найденными статьями\ постами надежда вселяется: кто-то делиться, что восстановил зрение с -6 до -3, кто-то с -4 до -2,5 и т.д. Остаётся только пробовать. Конечно, все эти меры имеют долгосрочный и накопительный характер, поэтому стоит набраться терпения и выполнять их регулярно.

Осчастливьте свои глаза, делая гимнастику. Картинка от Книжного качка.

Осчастливьте свои глаза, делая гимнастику. Картинка от Книжного качка.

Какие лайфхаки не работают.

Миф 1. Очки с перфорацией помогают при плохом зрении.

При непосредственном использовании этих очков повышается чёткость зрения из-за того, что через множество отверстий в тёмных пластинах на сетчатку попадают сфокусированные пучки света.

Как правило, эффект они дают небольшой и реальных научных доказательств об их пользе нет. 

Миф 2. Современные экраны меньше воздействуют на зрение. 

Я думаю, мало кто верил в это, но все же разберём причины. 

Принцип работы всех гаджетов, кроме книг с электронными чернилами, следующий: они излучают лучи видимого спектра, благодаря этому мы видим изображение на экране. В этот спектр входят коротковолновые сине-фиолетовые лучи, которые наиболее опасны для глаз. Они рассеиваются в структурах глаза, оказывая тем самым негативное влияние на качество зрения и ухудшая контрастность изображения.

Длительное воздействие подобного излучения приводит к усталости глазных мышц и повреждению сетчатки глаза. 

Миф 3. Ношение очков и линз ухудшают зрение.

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист «Essilor Academy Россия», против такого мнения.

Практика показала, что такой подход не только не останавливает прогрессирование близорукости, но даже может его спровоцировать из-за излишнего напряжения глазных мышц.

Я считаю, что здесь нужно сделать уточнение. Не само отсутствие корректирующих очков и линз способствуют перенапряжению глазных мышц, а то, что мы чаще щуримся без них, пытаясь различить объекты. Именно это способствует перенапряжению.

А солнцезащитные очки полезны даже тем, у кого нет проблем со зрением. Ультрафиолет приводит к развитию катаракты и возрастной макулопатии. Очки не обязательно должны быть чёрного цвета. Главное, чтобы они фильтровали излучение УФ-А и УФ-B.

Популярные мифы, касающиеся воздействия на зрение. Картинка от Книжного качка.

Популярные мифы, касающиеся воздействия на зрение. Картинка от Книжного качка.

А вот те лайфхаки, которые могут помочь.

Нет, сейчас я не предложу красную таблетку. Но расскажу от том, что поможет вам не забывать заботиться о здоровье зрения.

Правильно обустройте своё рабочее пространство. Считается, что оптимальным расстоянием до рабочего компьютера является расстояние в 1,5-2 диагонали монитора.

Даже есть формула: D * 2,54 * 1,75, где D - диагональ экрана в дюймах; 2,54 - столько см в 1 дюйме; 1,75 - среднее значение между 1,5 и 2.

Теперь вы можете получить своё идеальное расстояние, подставив значение диагонали вашего монитора и посчитав.

Вы относитесь к тем людям, которые не могут «отлипнуть» от монитора весь день? Для вас были придуманы и созданы приложения на компьютер, которые каждый час напоминают о необходимости хотя бы посмотреть в окно и поморгать. Некоторые из них блокируют экран на несколько минут, буквально пинком заставляя переключиться. Таким помощником является, например, приложение ChronolControl Lite. Для пользователей телефонов на платформе iOS аналогом такого приложения служит Eye relax. Для устройств с Android есть приложения, настраивающие интенсивность синего цвета экрана, чтобы снизить напряжения на глаза.

Или самый простой способ - поставить таймер на телефон, чтобы не забывать расслаблять зрение.

Конечно, без питания с преобладанием витаминов, полезных жиров, поддерживать здоровье не только зрения, но и в целом организма, пустое занятие. Но это не значит, что стоит накидываться на морковь и чернику (самые рекомендуемые продукты для зрения) и употреблять только их в огромных количествах. Лучше сделать питание сбалансированным и максимально полезным: меньше насыщенных жиров и трансжиров, сахара и быстрых углеводов, глютена, алкогольных напитков и табака. Здесь рекомендации стары как век.

Помимо вышеперечисленных упражнений потренировать глаза можно и обычной гимнастикой: делайте круговые движения глазами, бабочку (правый верхний угол, левый нижний угол, левый верхний угол, правый нижний угол), часы (смотрите верх, затем вправо, вниз и влево) и пр.

Не знаю о чудодейственных свойствах глазной гимнастки, но напряжение с мышц глаз она точно поможет снять.

Круговорот рекомендаций для здоровья зрения. Картинка от Книжного качка.

Круговорот рекомендаций для здоровья зрения. Картинка от Книжного качка.

Вот ссылка на статью, где автор и пользователи в комментариях меня вдохновили.

Читайте также статьи канала:

Зрение - совершенный фотоаппарат, или его можно обмануть?

Органы чувств. Все ли вы знаете о том, как человек познает мир?

Особенности мышления. Кто вы, полководец или директор завода?

Берегите себя! Подписывайтесь на канал, комментируйте, ставьте лайки!

Глазная клиника Савельева - Как вернуть зрение без операции

О современных тенденциях лечения зрения у взрослых и детей корреспонденту ProGorod рассказала врач-офтальмолог "Глазной клиники доктора Савельева" Майя Владимировна.

Удивительно, что в век высоких технологий и огромном разнообразии медицинских изобретений больше миллиарда человек живут не просто с плохим зрением, а серьезными заболеваниями (например, глаукомой и катарактой) - такова статистика Всемирной организации здравоохранения. Живут, ошибочно полагая, что коррекция зрения и лечение глаз - это долго, больно, страшно, дорого и вообще не эффективно - поможет только операция. Это, конечно, не так. Один из комфортных способов лечения - ночные, или, пользуясь медицинской терминологией, ортокератологические линзы.

Тольятти24 выяснил, насколько это возможно и доступно

Но и тут существует распространённое заблуждение, якобы такие изделия имеют низкий показатель проницаемости кислорода и могут привести к гипоксии роговой оболочки. Возможно, когда-то так и было - все-таки первые подобные линзы были созданы в 1938 году и изготавливались из специального материала с низким показателем газообмена, что, конечно, усложняло их использование. Но современные ночные линзы совсем другие. Их назначают при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, людям с кератоконусом и другими серьезными заболеваниями глаз, в том числе и детям. Такие оптические изделия корректируют зрение во время сна не причиняя никакого дискомфорта.

Перед использованием стоит обратиться к специалисту, ведь линзы должны идеально сидеть на роговице глаза, - рассказывает офтальмолог "Глазной клиники доктора Савельева" Майя Владимировна. - В нашей клинике грамотные врачи оперативно проведут обследование и помогут подобрать оптическое изделие, подходящее именно вам или вашему ребенку. Использовать же ночные линзы довольно просто, перед сном: пациент умывается, надевает линзы и снимает уже утром. За ночь они частично меняют форму роговицы глаз и позволяют достичь видимого улучшения зрения в течение всего дня без использования средств коррекции.

В чем преимущества ночных линз:

  • Снижают риск появления гипоксии роговицы и сухого кератита;
  • Стабильно обеспечивают четкое зрение;
  • Поверхность таких оптических изделий устойчива к механическим повреждениям;
  • Способствуют хорошей циркуляции слезной жидкости;
  • Выгодны с экономической точки зрения;
  • Снижают риск появления аллергии при ношении оптики.

Особенность в том, что надевать линзы нужно каждую ночь или через ночь, тогда можно непрерывно наслаждаться четким зрением. Однако, не всем ортокератологические линзы подойдут: противопоказания к использованию имеют люди с высокой чувствительностью роговицы, с тяжелой формой синдрома «сухого глаза», наличием любых травм и аномалий органов зрения, которые оказывают воздействие на веки, роговицу или конъюнктиву; с аллергией на некоторые материалы.

Перед использованием линз стоит обратиться к специалисту, ведь жесткие оптические изделия должны идеально сидеть на роговице глаза. В нашей клинике грамотные специалисты оперативно проведут обследование и помогут подобрать оптические изделие, подходящее именно вам или вашему ребенку.

Отметим также категорию граждан, которым ортокератологические линзы противопоказаны:

  • Люди с высокой чувствительностью роговицы;
  • Пациенты с тяжелой формой синдрома «сухого глаза»;
  • Наличие любых травм и аномалий органов зрения, которые оказывают воздействие на веки, роговицу или конъюнктиву;
  • Появление аллергической реакции на материалы, используемые в производстве линз.

Согласно докладу, опубликованному всемирной организацией здравоохранения, о проблемах зрения − более 1 миллиарда человек во всем мире живут с нарушениями зрения и не получают помощи, необходимой при таких заболеваниях, как близорукость и дальнозоркость, глаукома и катаракта. Будьте внимательны к своему здоровью и своевременно обращайтесь к специалистам, чтобы сохранить свое зрение.

По материалам сайта "Тольятти24"

Улучшение зрения без операции | DoctorVisus.ru

В настоящее время многие люди страдают нарушением зрения, связанным с патологией рефракции, такой как близорукость, дальнозоркость, астигматизм.

В ряде случаев хирургическая коррекция зрения может быть противопоказана.

Относительными противопоказаниями к хирургическому вмешательству может являться возраст пациента (до 18 лет), тяжелые системные заболевания, анатомические особенности строения глаза (например, тонкая роговица), состояние беременности у женщин, финансовая составляющая и т.д.

В подобных ситуациях можно использовать способы улучшения зрения без оперативного вмешательства.

К таким способам относится:

  • очковая коррекция зрения,
  • контактная коррекция,
  • аппаратное лечение (например, видеокомпьютерная коррекция зрения),
  • зрительная гимнастика.

Чаще всего пациенты предпочитают пользоваться очками. Современная оптика позволяет коррегировать самые высокие степени аметропий и астигматизма. При возрастной дальнозоркости (пресбиопии) этот метод пользуется наибольшей популярностью.

Большое распространение в современном мире приобрели мягкие контактные линзы. Чаще ими предпочитают пользоваться молодые люди, ведущие активный образ жизни и не желающие пользоваться очками. Но в современной глазной клинике вам также могут предложить и мультифокальные контактные линзы, позволяющие пациентам с пресбиопией хорошо видеть вдаль  и вблизи.

Для повышения остроты и улучшения качества зрения широко используются аппаратные методики лечения.

Одним из наиболее распространённых тренажерных аппаратов является «Амблиокор».

Задачей метода видеокомпьютерной коррекции является обучение мозга более активно использовать свои собственные механизмы для улучшения зрения. Этот метод в своей основе является тренинговой методикой восстановления остроты зрения. Метод не имеет противопоказаний, т.к. не оказывает прямого воздействия на организм, а лечебный эффект достигается путем использования собственного потенциала пациента.

Для выбора оптимально подходящего метода улучшения зрения необходимо пройти полное диагностическое обследование у врача-офтальмолога.

Здоровые глаза без очков

КАК СОХРАНИТЬ И ВЕРНУТЬ ЗРЕНИЕ БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ И ОПЕРАЦИЙ. А ГЛАВНОЕ БЕЗ ОЧКОВ И ЛИНЗ.

Если вас устраивает носить очки или вы не хотите сохранить своё зрение на всю жизнь, то можете не читать данную статью.

~ МЕТОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ «ШИЧКО-БЕЙТСА» ~

Ежедневно многие из нас проводят день за монитором компьютера, не забывая время от времени поглядывать на дисплей телефона, а то и телевизора. Усталость глаз знакома большинству, а некоторым уже сейчас не обойтись без очков или контактных линз. 

Несмотря на то, что множеству людей известны факты о низкой эффективность очков и что они лишь помогают комфортнее жить с недугом. Мало кто рассматривает возможность восстановления зрения через снятие психического напряжения и расслабления, гораздо более эффективного, как показывается мировая практика, чем использование привычных «костылей для глаз». Возможно и Вы уже слышали о методе коррекции зрения «Шичко-Бейтса»? Эффективная гимнастика для глаз, базовые упражнения которой, помогают при самых различных типах патологии глаз.

~ НЕМНОГО ИСТОРИИ ~

В начале 20 века американский учёный, профессор, офтальмолог Уильям Бейтс, явил миру гипотезу, что зрение можно вернуть в любом возрасте, не прибегая к очкам и дорогим медикаментам. Жизненный опыт Бейтса за 5 лет обучения в медицинском институте и 5 лет работы глазным врачом, заставил его разочароваться в результатах собственной работы. У пациентов, которым он прописывал очки, зрение стабильно ухудшалось и стабилизировалось в таком состоянии. Но, как говориться - всё, что не случается, случается к лучшему. Подобный результат подвиг пыткого офтальмолога изучить немедикаментозные методики восстановления организма, что он продолжал делать на протяжении 30 лет, параллельно с разработкой собственного метода, позволяющего восстановить зрение. Бейтс пришёл к выводу, что достаточно выполнять специальные упражнения и что теория зрения Гельмгольца ошибочна. Впоследствии, для многих революционным способ, стал популярным во многих странах. Но не смотря на явно положительные показатели и множество людей, использующих метод, признания официальной медицины метод так и не получил.

Учёный-психофизиолог Геннадий Александрович Шичко - автор целого ряда работ по теме избавления от вредных привычек. Организатор занятий, помогающих людям избавиться от алкогольной, никотиновой и наркотической зависимости. Соединил свою методику с классическими техниками Бейтса. Метод Шичко стал быстро популярен среди тех, кому не помогала официальная медицина и тех, кто желал вернуть зрение естественным путем.

~ ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ МЕТОДИКИ БЕЙТСА ~

Бейтс выдвинул гипотезу о том, что аккомодация (наведение глаза на резкость) осуществляется за счёт воздействия 6-ти зрительных, глазодвигательных мышц на глазное яблоко. Что построение изображения происходит не так, как утверждает Гельмгольц, теория которого принята официальной медициной, за счёт работы цилиарной мышцы и изменению кривизны хрусталика. А происходит построение изображения подобно тому, как строится оно в обыкновенном фотоаппарате, за счёт изменения длины самого глаза. 

Таким образом, причина снижения зрения происходит не за счёт физических патологий, а кардинально наоборот, связана с напряжённым состоянием психики. Каждый вид зрительного расстройства - близорукость, астигматизм, косоглазие, дальнозоркость и др., даже удалось, нужно условно классифицировать и отнести к соответствующему типу психического напряжения. Таким образом правильное расслабление способно оказать благоприятное воздействие на глазные мышцы и вылечить причину, а не следствие проблем со зрением. Для нормализации зрения офтальмолог призывал пациентов перестать носить очки. По его мнению, они лишь усиливают напряжение, препятствуя восстановлению зрения. 

Как говорилось выше, метод не получил поддержки официальной медицины. Врачи офтальмологи продолжают спокойно выписывать пациентам очки и рекомендовать употребление бадов. К сожалению, не много «Бейтсов» находиться среди представителей данной отрасли. Для доходов индустрии по производству и продаже очков, синтетических препаратов и лазерной коррекции зрения совершенно не выгодна возможность восстановления зрения естественным путем.

~ ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ МЕТОДА «ШИЧКО-БЕЙТСА» В РОССИИ ~

Один из последователей метода - В.Г. Жданов (физик, профессор, президент международной ассоциации психоаналитиков, председатель «СБзНТ» и вице-президент «МАТ»). В своих лекциях комбинирует обе техники, так появилось и стало узнаваемым в России название - метод «Шичко-Бейтса». Обратные связи от людей, успешно применяющих на практике комбинацию обоих способов, говорят об ускорении процесса выздоровления в 8-10 раз. Способ восстановления зрения, предложенный американским офтальмологом, развивается и набирает обороты, становясь с каждым новым днём всё более популярным.

~ О ЛЕКЦИЯХ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ ПО МЕТОДУ В.Г.ЖДАНОВА ~

В своих лекциях профессор Жданов подробно рассказывает об обеих методиках, наглядно показывает упражнения и даёт дополнительные рекомендации. Мы лишь кратко осветим эту тему, перечислим основные рекомендуемые упражнения.

Восстановление нормального зрения основано на расслаблении и укреплении глазных мышц. Особым пунктом для достижения успеха в применении техники является регулярность и система. Профессор предлагает вести «дневник самовнушений» по методике Шичко, одновременно выполняя упражнения по методике Бейтса. По прошествии кратчайшего срока после начала занятий (всего одной недели!) пациенты начинают видеть без вспомогательных средств. Конечно, каждый человеческий организм индивидуален кому-то понадобиться чуть меньше времени, кому-то чуть больше.

Важно не строить иллюзий, методика имеет ограничения и вылечить близорукость высокой степени только упражнениями скорее всего не получиться и обнадёживать человека в том, что он сможет полностью исцелиться не стоит. Особенно, если проблема появилась давно. Но даже в серьёзных случаях можно рассчитывать на минимальный положительный результат, человек может начать носить очки на пару-тройку диоптрий меньше. Как всем известно болезнь легче предотвратить нежели вылечить и это подчёркивает необходимость профилактики зрения, для всех людей которым приходиться часто нагружать глаза.

~ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ~

• «ПАЛЬМИНГ»
Короткое упражнение можно делать настолько часто, насколько требуют ваши глаза. Ладони нужно сложить “домиком” так, чтобы пальцы плотно налегали друг на друга, наложить на глаза, чтобы нос был под пальцами, глаза (закрытые) попадали в цент ладоней. Не давите на глаза, Делайте «пальминг» как в начале, так и в конце занятий. Времени должно уходить не менее 5 минут и чем дольше, тем лучше. Постарайтесь избежать любых напряжений во время выполнения упражнения. Наглядно упражнение показано на видео.

• «ВОСПОМИНАНИЯ»
Дополнение к упражнению «пальминга» - это приятные воспоминания, они прекрасно расслабляют мышцы и психику в целом. Думать можно, о чём угодно, о любимых местах, например, море, лесе (зелёный цвет успокаивает большинство людей, природный цвет растений), событиях. 

• «СОЛЯРИЗАЦИЯ»
Или по-другому лечение солнечным светом. Встаньте на солнце, при этом избегая излишне яркого, полуденного света, лучше всего начинать делать упражнения на рассвете или на закате, и закройте глаза. Откройте один глаз и смотрите вниз, другой глаз загородите ладонью. Сделайте 20-30 поворотов, повторите с другим открытым глазом. Выполняя последние повороты поверните лицо к солнцу, направьте взгляд прямо перед собой и быстро моргайте, один глаз по-прежнему держа закрытым ладонью. Чередуйте упражнение с каждым глазом в отдельности с упражнением с обоими закрытыми глазами. Важно отметить, что при выполнении у вас не должно возникать дискомфорта.

• «ПОВОРОТЫ»
Встаньте около окна и прикройте окно шторами так, чтобы оставить в нём щель. Выпрямите спину, расставьте ноги на ширине плеч. Смотрите вдаль перед собой, в эту щель, глаза постарайтесь расслабить. Проделайте 30-50 поворотов направо и налево, допускается небольшой отрыв пятки от пола при повороте.

• «УПРАЖНЕНИЕ СО СВЕЧОЙ»
Всё тоже упражнение «соляризации» и «поворотов», но во время дождливой погоды можно выполнить с другим источником света, взяв в руки свечу. Можно делать, как повороты просто головой или же всем корпусом в целом.

• «ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ»
Комплекс 12-ти эффективных упражнений, каждое из них нужно делать 8-10 раз. После гимнастики легко поморгайте, снимая напряжение. Упражнения смотрите на схеме внизу статьи.

• «ЦЕНТРАЛЬНАЯ ФИКСАЦИЯ»
Выполняется для расслабления глаз с проверочной таблицей. Суть состоит в том, что глаз чётко должен видеть только точку в центре поля зрения, а не пытаться чётко увидеть всё поле целиком, за счёт этого возникает не нужное напряжение мышц. Зафиксируйте взгляд на стене, затем отводите, поморгайте. Продолжите зафиксировав взгляд, повторно, но уже на таблице, отведите. Далее зафиксируйте взгляд на строке, затем на слове, на отдельной букве и на части буквы. Точка фиксации взгляда должны быть видна лучше, чем область вокруг неё.

• «МЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ»
Вспомните любую вещь и детально представьте её. Вещь можно заменить на слово. Представьте белый лист бумаги и мысленно напишите на нём любую фразу, поставьте в конце точку. Сосредоточьтесь на точке двигая её по воображенному листу.

• «ПИРАТСКИЕ ОЧКИ»
По мнению Жданова восстановление можно ускорить, всё-таки используя очки, но не обычно. Вам понадобиться две пары старых очков, из которых нужно убрать стёкла и заклеить для одного из глаз. В таких очках можно смотреть на монитор, меняя глаз каждые 15 минут.

Так же отметим, что стоит уделить особое внимание освещению помещения, в котором вы работаете за компьютером, пишите, смотрите телевизор. Подбору, либо дополнению монитора анти- бликовым покрытием. По возможности цвету и размеру шрифта на экране, для максимального комфорта глаз.

Плейлист «Верни себе зрение» 1-7 части

https://www.youtube.com/watch?v=DcMVy3n1VPI&list=PLybUuB3bZUKHUSsrZadGAds9WFScxeoiL

 

Что такое видение 20/10 и как его получить?

Если у вас есть зрение 20/10, вы можете видеть детали на расстоянии 20 футов, которые люди с нормальным зрением могут видеть только на расстоянии 10 футов. (Подробнее)

Это редкий уровень остроты зрения, которого достигает менее 1 процента людей. Это число может со временем вырасти по мере совершенствования медицинской науки, но на данный момент это скорее полезная и интересная аномалия, чем то, чего может достичь большинство людей. (Подробнее)

Существуют варианты, которые могут помочь некоторым людям достичь этого уровня зрения, но, как правило, вам уже понадобится достаточно хорошее зрение, если вы надеетесь достичь зрения 20/10. Некоторые компании предлагают услуги по тренировке мозга, которые улучшают зрение.

Хирургия также может улучшить зрение, с помощью LASIK часто люди получают зрение 20/20 или даже лучше. Относительно новые процедуры с корректирующими линзами означают, что некоторые контактные линзы предлагают некоторым людям довольно хорошее зрение, хотя зрение 20/10 все еще редко. (Подробнее)

Этот уровень зрения может помочь в карьере, требующей хорошего зрения, например, спасателем или пилотом авиакомпании. Это может быть положительное, хотя и потенциально незначительное улучшение качества жизни для достижения зрения 20/10. (Подробнее)

Хотя видение 20/10 может быть интересным для изучения, вы должны быть реалистами, пытаясь улучшить свое зрение. Большинство людей не смогут достичь такого уровня видения, и это нормально.

Поговорите с обученным специалистом о том, каких результатов вы реально можете ожидать, стремясь улучшить свое зрение.Не забывайте, что такие вещи, как операция, сопряжены с определенным риском. Если ваше зрение уже достаточно хорошее, возможно, вы не захотите иметь дело с этими рисками, поскольку это может означать лишь небольшое улучшение. (Подробнее)

Что такое видение 20/10?

Чтобы понять видение 20/10, может быть полезно сначала понять, что означают эти два числа. Поскольку оба числа представляют расстояния в футах, первое число (20) - это стандартное расстояние, на котором вы проходите тестирование.Второе число - это расстояние, которое должно пройти большинству людей, чтобы видеть с таким же уровнем четкости, как вы видите на расстоянии 20 футов.

В целом, зрение 20/10 означает, что вы можете видеть с четкостью детали на расстоянии 20 футов, которые большинство людей с хорошим зрением могут видеть только в пределах 10 футов. Проще говоря, ваше зрение лучше, чем у обычного человека. Все это определяется с помощью относительно простой стандартизированной проверки зрения. Если вам интересно узнать о своем уровне зрения, запланируйте осмотр зрения у окулиста или аналогичного лицензированного специалиста.

Отсутствие зрения 20/10 не означает, что у вас есть какие-либо нарушения зрения. В целом, зрение 20/20 (где на 20 футов вы можете видеть детали, которые большинство людей видят на том же расстоянии), как правило, является лучшим золотым стандартом зрения. Кроме того, многие люди (за исключением определенных критериев работы) могут нормально работать со зрением 20/30 или чуть хуже.

Для справки: в большинстве штатов для получения водительских прав требуется, чтобы у вас было зрение не менее 20/40 или лучше (с корректирующими линзами).Однако местные законы могут различаться, и в некоторых районах требования к видению могут быть менее строгими.

Насколько распространено зрение 20/10?

Невозможно точно определить количество людей со зрением 20/10. Пул данных недостаточно велик, и эта тема недостаточно изучена. Однако некоторые эксперты считают, что около 1% населения имеет зрение 20/10.

Еще реже у некоторых людей зрение даже лучше, естественным путем или после тренировки (обсуждается позже).По сообщениям, по крайней мере один мужчина-абориген достиг зрения 20/5. Если это правда, то это чрезвычайно впечатляющий подвиг, который, вероятно, требует сочетания хорошо натренированных глаз и от природы хорошего зрения.

Можно ли получить зрение 20/10 с помощью лечения?

Очень немногие люди рождаются со зрением 20/10, поэтому вам может быть интересно, возможно ли когда-нибудь достичь этого. Для многих это будет буквально невозможно.

Если у вас серьезно плохое зрение, не существует процедуры или корректирующего износа, которые могут помочь вам получить зрение 20/10.Вам все равно следует поговорить с врачом о возможных вариантах, так как могут быть способы улучшить ваше зрение, но зрение 20/10 трудно достичь даже тем, у кого уже есть отличное зрение.

В то же время есть несколько способов улучшить зрение, даже если зрение уже хорошее. Некоторые из этих методов включают:

  • Тренировка мозга. Некоторые компании разработали специальные программы тренировки мозга, чтобы помочь таким людям, как спортсмены, улучшить свое зрение. Участники выполняют серию все более сложных упражнений, по сути обучая свой мозг распознавать контраст и лучше интерпретировать информацию.Одним из основных преимуществ этого типа лечения является практически нулевой риск.
  • Глазная хирургия LASIK может улучшить зрение 20/20 или лучше у многих пациентов. Одно исследование показало, что 90,8% из 56 000 случаев, когда были получены данные об остроте зрения, достигли таких результатов. Операция LASIK на глазах не лишена рисков, хотя они и небольшие. Менее 1 процента пациентов видят отрицательные результаты своего зрения. Если ваше зрение уже хорошее, вам следует тщательно взвесить вероятность того, что что-то пойдет не так, если вы хотите еще больше улучшить свое зрение.
  • Линзы корректирующие. Новая технология позволяет создавать очень точные линзы в соответствии с потребностями пациента. Например, компания LaserFit утверждает, что может производить контактные линзы с точными характеристиками. Хотя они признают, что никому не могут дать видение 20/10, они также отмечают, что многие пользователи достигают таких результатов.

Есть ли преимущества у 20/10 Vision?

Есть ряд профессий, таких как спасатели и пилоты авиакомпаний, которым выгодно отличное зрение.Некоторые профессии могут даже потребовать, чтобы человек сдал строгий глазной экзамен, хотя, как правило, эта строгая карьера требует видения 20/20. Даже в этом случае зрение 20/10 может оказаться полезным при таком скрининге.

Примечательно, что чем лучше ваше зрение, тем больше деталей вы видите в мире. Лучшее зрение может означать более яркий жизненный опыт. Хотя зрение 20/10 не является необходимым для полноценной жизни, оно, вероятно, улучшит (хотя и слегка) качество вашей жизни.

Как улучшить свое зрение

Всегда рекомендуется работать со своим врачом, когда у вас проблемы со зрением.Вместе вы можете составить план, который поможет вам четко видеть, сохраняя при этом как можно более здоровые глаза. Но вы можете поддержать работу врача домашними привычками, полезными для глаз.

Позаботьтесь о своих глазах и улучшите зрение с помощью:

  • Устранение синдрома сухого глаза. По мнению Гарвардской медицинской школы, когда поверхности глаза не хватает влаги, изображения могут казаться расплывчатыми или расплывчатыми. Ваш врач может порекомендовать глазные капли, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и улучшить зрение.
  • Ношение солнцезащитных очков. Ультрафиолетовые лучи солнца могут вызвать образование катаракты. Если их не удалить хирургическим путем, эти катаракты могут омрачить ваше зрение. Ношение защиты поможет вам держать глаза ясными и яркими.
  • Здоровое питание. Чтобы оставаться здоровыми, ваши глаза полагаются на правильное питание. Рацион, богатый антиоксидантами, в том числе листовой зеленью, может дать вашим глазам все необходимое для поддержания четкого и острого зрения.

Если эти действия не помогли и вы действительно чувствуете, что вам нужна дополнительная помощь, поговорите со своим врачом - следующий разумный шаг.

Mayo Clinic отмечает, что чрезмерная коррекция с помощью корректирующих линз не повреждает нижележащие структуры глаза. Этот шаг может вызвать дискомфорт у некоторых людей, а другие могут не получить тех преимуществ, на которые они надеялись, но вам это не повредит.

Поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам этот шаг.

Реалистичность

Важно быть реалистом, пытаясь улучшить свое зрение. Современная медицина мало что может сделать для вас.Достичь видения 20/10 не каждому под силу. Более того, большинству людей не нужен такой уровень остроты зрения.

Хотя превосходное зрение по сравнению с большинством было бы выгодно, в большинстве профессий в этом нет необходимости. Даже если вы хотите работать в сфере, где требуется отличное зрение, обязательно умерьте свое желание с помощью того, что доступно доказательной медицине, чтобы помочь вам в достижении вашей цели.

Нет ничего плохого в стремлении улучшить свое зрение, и понятно желание видеть как можно лучше.Также важно помнить, что вы должны сбалансировать риск, вознаграждение, необходимость и осуществимость своей цели.

Не стремитесь получить зрение 20/10. Вместо этого постарайтесь получить наилучшее зрение, которое вы можете безопасно получить, и поговорите со специалистом о возможных вариантах.

Список литературы

Острота зрения: что такое зрение 20/20? Американская оптометрическая ассоциация.

Legal Vision Requirements для водителей в США. (Декабрь 2010 г.). Журнал этики AMA.

20/10 Видение объяснимо и достижимо. Объектив LaserFit.

Упражнения для тренировки мозга дают спортсменам «суперзрение». (14 мая 2015 г.). Живая наука.

Результаты LASIK: чего ожидать. (Август 2017 г.). Все о видении.

Испытания спасателей начинаются в субботу. Ежедневный пилот.

Информация, представленная на этой странице, не должна использоваться вместо информации, предоставленной врачом или специалистом. Чтобы узнать больше, прочтите наши страницы Политики конфиденциальности и Редакционной политики.

Лучшее, чем 20/20 Vision с LASIK: возможно ли это?

Что может сделать LASIK, чтобы улучшить ваше зрение? Можете ли вы стать лучше, чем 20/20?

Поскольку LASIK - это узнаваемое название рефракционной хирургии, одна из самых простых в выполнении и одна из самых полезных с хорошими долгосрочными результатами, это, скорее всего, именно та процедура, к которой вас направят, если вы спросите о коррекции зрения. хирургические процедуры. От 90 до 95 процентов лазерной коррекции зрения выполняется с помощью процедуры LASIK.

Хотя цель LASIK - привести ваше зрение в норму, или 20/20, ваше зрение может быть только 20/40. Это считается нормальным диапазоном. Если вам все еще требуется корректирующий износ после процедуры, чтобы изменить ваше зрение, либо из-за недостаточной коррекции, либо из-за чрезмерной коррекции, вы можете вернуться позже для корректировки.

Наличие более четкого или лучшего зрения, чем 20/20, не обязательно полезно. Если у вас когда-либо были очки со слишком высоким рецептом на одну линзу, вы можете испытывать напряжение глаз, головные боли, дезориентацию или другие побочные эффекты из-за другого типа проблемы со зрением.

Существуют процессы управления чрезмерными исправлениями, которые могут занять немного больше времени и несколько проверок, чем возврат к более низкому рецепту очков и, возможно, получение улучшения с помощью второй процедуры LASIK. Но будьте уверены, что чрезмерными исправлениями можно управлять, если они произойдут.

Многие люди называют зрение 20/20 идеальным и иногда заявляют, что им нужно зрение лучше, чем 20/20, чтобы видеть дальше. (Подробнее) Измерение зрения 20/20 означает нечто специфическое для глазных специалистов.Понимание того, что это означает, и условий, которые он измеряет, может помочь вам определить общее состояние здоровья ваших глаз. (Подробнее)

Когда вы узнаете, есть ли у вас проблемы со зрением и каковы они, вы можете определить, будет ли LASIK хорошей процедурой. (Подробнее) Эта амбулаторная процедура лазерной коррекции помогла миллионам людей с близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом обрести нормальное зрение. (Подробнее)

Однако одним из потенциальных побочных эффектов LASIK является чрезмерная коррекция.Технически это означает, что ваше зрение лучше, чем 20/20, потому что оно острее, но вы можете не чувствовать, что ваше зрение лучше из-за связанной с этим нагрузки на глаза. Вместо этого ваш глазной врач будет работать с вами, чтобы уменьшить резкость вашего зрения, чтобы вы могли видеть нормально, или 20/20. (Подробнее)

Что такое видение 20/20?

Наиболее распространенное измерение зрения и связанных с ним проблем связано с измерением зрения 20/20. Число просто означает способность видеть объекты на расстоянии до 20 футов; Если вы можете ясно видеть все объекты на своем пути в пределах 20 футов, у вас прекрасное зрение.Если вы не можете видеть предметы на расстоянии, вы близорук (близорукость), а неспособность видеть предметы вблизи - это дальнозоркость (дальнозоркость).

Есть и другие важные меры остроты зрения.

  • Периферийное зрение или боковое зрение
  • Координация зрения
  • Восприятие глубины
  • Возможность фокусировки
  • Цветовое зрение

Это измерения различных, но не менее важных аспектов вашей общей способности видеть окружающий мир, в то время как зрение 20/20 измеряет конкретные проблемы с роговицей и преломлением света на сетчатке для создания четкой визуальной картины.Если у вас зрение 20/30, ваше зрение хуже, чем в среднем, потому что вам нужно находиться в 20 футах от объектов, которые люди со средним зрением могут ясно видеть на 30 футах. В большинстве городов и штатов вы можете получить неограниченные водительские права, если ваше неисправленное зрение составляет 20/40 или лучше. Люди, которые носят корректирующие предметы, такие как очки или контактные линзы, и которые все еще имеют зрение 20/200 после этих коррекций, считаются юридически слепыми, потому что они не могут достичь четкого зрения. Многие дети начинают терять остроту зрения примерно в 8-9 лет.

Поскольку 20/20 означает измерение вашей способности, поэтому ясно видеть на расстоянии 20 футов, возможно ли иметь зрение лучше, чем 20/20? Фактически, зрение 20/20 не считается идеальным; это всего лишь одно из измерений остроты зрения. У вас может быть зрение 20/20, но вы по-прежнему страдаете другими проблемами со зрением.

Возможность видеть объекты на расстоянии более 20 футов не означает, что у вас зрение лучше, чем идеальное зрение; это просто означает, что у вас более четкое зрение или зрение на большее расстояние.Например, человек со зрением 20/15 может видеть объекты на расстоянии 20 футов, как если бы они находились на расстоянии 15 футов, но этот человек все равно может выбрать корректирующую одежду, если у него есть другие проблемы со зрением.

Как измеряется нормальное зрение?

Хотя термин 20/20 широко используется, это измерение преимущественно используется в Соединенных Штатах, потому что в стране используется английская система измерения в дюймах, футах и ​​ярдах. В Великобритании, например, нормальное зрение называется 6/6, потому что острота зрения измеряется в пределах 6 метров.

Большинство людей, прошедших проверку зрения, знакомы с таблицей, в которой используются буквы, начинающиеся с большой буквы E вверху, для измерения остроты зрения. Это карта Снеллена, названная в честь голландского глазного врача Германа Снеллена, который изобрел ее в 1860-х годах. Он также создал вторую диаграмму, названную диаграммой Tumbling E, в которой большая буква E используется в разных ориентациях и размерах, как метод, помогающий тем, кто не умеет читать. Врач просит пациента указать пальцами в том направлении, в котором «пальцы» буквы Е указывают на разные линии.Использование стандартизированной таблицы, такой как диаграммы Снеллена, позволяет людям обратиться к любому оптометристу или окулисту за рецептом, а затем обратиться к любому производителю очков за набором очков для коррекции зрения.

Стандартизация помогла оптометристам, офтальмологам и другим офтальмологам понять различные подходы к проблемам зрения своих пациентов и найти способы исправить зрение, помимо прописывания очков для решения проблем с рефракцией. Теперь в обычном осмотре зрения гораздо больше шагов, чем при просмотре карты Снеллена.

  • Обсуждение вашей истории проблем со зрением
  • Оценка других аспектов вашего зрения, таких как давление глаз, движения мышц и цветовое зрение
  • Измерение реакции зрачков на свет
  • Кератометрия для измерения кривизны роговицы
  • Использование фороптера для определения, помогает ли новая рефракция (серия линз), причиняет ли ей боль или ничего не делает

Эти и другие тесты позволят определить общее состояние здоровья ваших глаз.Если вы обратились к окулисту за рецептом корректирующего ношения из-за аномалии рефракции, вы можете спросить о LASIK для коррекции зрения. Углубленное обследование зрения поможет вашему офтальмологу понять, являетесь ли вы хорошим кандидатом на LASIK, выиграете ли вы больше от другой процедуры рефракции или если основная проблема с глазами помешает этой операции улучшить ваше зрение.

Как LASIK помогает нормальному зрению

Люди с аномалией рефракции зрения испытывают проблемы с фокусировкой из-за проблем с формой роговицы в глазу, которая затем преломляет свет таким образом, что мозг не может правильно интерпретировать сигналы через зрительный нерв.К аномалиям рефракции относятся миопия (близорукость), дальнозоркость (дальнозоркость), астигматизм (изменение формы глаза) и пресбиопия (дальнозоркость, вызванная старением). Одной из многих процедур, которые могут исправить эти аномалии рефракции и помочь людям жить без очков или контактных линз, является LASIK, хотя есть много других операций, которые не так хорошо известны.

Обычно в рекламе LASIK говорится, что процедура исправит ваше зрение, поэтому вы можете видеть 20/20.Только около 35 процентов взрослого населения мира имеют зрение 20/20 без очков, контактных линз или корректирующих операций. Но что это значит? Возможно ли зрение лучше, чем 20/20? Как измеряется идеальное исправленное зрение?

Цель LASIK - четкое видение

Когда вы спрашиваете своего оптометриста или офтальмолога о LASIK, знайте, что цель состоит в том, чтобы получить нормальное зрение, которое определяется как 20/20 при работе с аномалиями рефракции, такими как астигматизм или пресбиопия.LASIK не будет лечить другие проблемы, которые приводят к проблемам со зрением, например, проблемы со здоровьем, вызванные диабетом, глаукомой, повреждением зрительного нерва или другими заболеваниями или травмами.

Обязательно пройдите полный осмотр зрения, чтобы точно знать, как и почему вы боретесь с проблемами зрения, чтобы вы могли знать, как решать эти проблемы с помощью медицинской помощи. Эта медицинская помощь может включать LASIK, чтобы вернуть вам нормальное зрение 20/20.

Каталожные номера

Что означает видение 20/20? (30 ноября 2016 г.).Американская академия офтальмологии (AAO).

Острота зрения: что такое зрение 20/20? Американская оптометрическая ассоциация (AOA).

Часто задаваемые вопросы по Acuity. Американская оптометрическая ассоциация (AOA).

Все о глазковой диаграмме. (30 ноября 2016 г.). Американская академия офтальмологии (AAO).

Комплексное обследование глаз и зрения. Американская оптометрическая ассоциация (AOA).

Лазерная хирургия может улучшить проблемы со зрением. Медицинский центр Университета Рочестера.

Управляйте LASIK с избыточной коррекцией с помощью CLAPIKS.(Апрель 2001 г.). Healio: Новости оптометрии первичной медико-санитарной помощи.

Информация, представленная на этой странице, не должна использоваться вместо информации, предоставленной врачом или специалистом. Чтобы узнать больше, прочтите наши страницы Политики конфиденциальности и Редакционной политики.

Как получить зрение 20/20 естественным путем?

Каждый человек любит иметь точное зрение, чтобы ясно видеть мир. Никогда не следует превращать глаза в утомительный объект, чтобы выяснить, что лучше всего подходит их глазам.Люди обычно лично пробуют искусственные слезы и другие средства для лечения глаз, которые содержат такие химические вещества, которые вызывают длительные проблемы.

Итак, как можно получить зрение 20/20 без постоянного приема лекарств или других химических веществ? Поскольку мы знаем, что в этом мире нет другого лекарства, кроме профилактики, и нужно привнести здоровый образ жизни в свою повседневную жизнь, что также включает защиту глаз.

Жизнь становится чрезвычайно загруженной, и мы не уделяем много внимания нашим драгоценным глазам, что иногда приводит к проблемам со зрением.Когда мы смотрим на что-либо, в наши глаза попадают лучи, которые передают в мозг сообщение. В наши дни использование компьютера и телевидения в нашей жизни значительно возросло. Постоянные изменения в изображениях регулируют световые лучи, и это сильно влияет на наши глаза. Это вызывает напряжение, которое со временем приводит к дезориентации зрения.

Что ж, если у вас есть проблемы со зрением и вам необходимо носить очки, чтобы правильно читать и видеть, вы должны использовать очки превосходного качества, отпускаемые по рецепту.Есть также несколько других отличных способов улучшить зрение. Кто угодно может воспользоваться этими простыми и доступными приложениями:

1. Терапия холодной водой:

Эту простую терапию ценят миллионы, так как каждый может делать это без всякого сопротивления. Все, что вам нужно делать, это пить прохладную или холодную воду во время чистки зубов утром или вечером. Держите во рту немного холодной воды и одновременно плесните ей в глаза. Это происходит потому, что в вашем рту, закрытом с водой, оказывается давление, ваши глаза впитывают большую часть влаги из холодной воды и вы чувствуете себя расслабленным.

2. Массаж глаз и упражнения:

В наши дни очень важно регулярно делать массаж глазам. Удерживайте брови указательным и большим пальцами так, чтобы при надавливании на них оказывалось одинаковое давление с обеих сторон. Кроме того, закрыв глаза, несколько раз закатите глазные яблоки, чтобы снять напряжение и избавиться от стресса. Это упражнение очень полезно для тех, кто постоянно находится перед компьютером или любыми другими светоотражающими объектами, которые давят на глаза.

3. Лучшая еда для глаз:

Обязательно бережно относиться к глазам. Что ж, один из лучших способов - просто есть те замечательные продукты, которые полны антиоксидантов. Это помогает улучшить кровообращение и улучшить зрение. Лучше всего подходят фрукты, содержащие жирные кислоты Омега-3, такие как грецкие орехи, рыба и орехи. Таблетки рыбьего жира также являются отличной альтернативой Омеге 3.

Кроме них, вы можете употреблять те фрукты и овощи, которые полезны для глаз.Некоторые лучшие овощи, такие как листовая зелень, помидоры, брокколи, кукуруза, перец и морковь, тоже очень хороши. Точно так же фрукты, такие как киви, манго, папайя, красный виноград, клубника, апельсины, являются одними из отличных источников естественного увеличения силы зрения.

4. Бросить курить:

Вы можете увидеть большую разницу, сравнивая людей, которые курят, и тех, кто не курит. Вы можете увидеть темные круги вокруг глаз, а также ощущение жжения в глазах. Курение заставляет людей казаться старше своего реального возраста.Курение не только вызывает множество проблем, связанных с глазами, но и вызывает другие заболевания, такие как рак легких и многие другие. Скажи табаку нет!

5. Высыпайтесь ночью:

Нормальный необходимый сон составляет 8 часов, поэтому вы можете предложить лучшее в течение дня. Не пользуйтесь мобильным телефоном перед сном, так как это может вызвать нарушения сна. Если по какой-то причине вы не выспались ночью, вздремните пару часов днем, чтобы восстановить силы.

6. Используйте очки наилучшим образом:

Исследование показало, что люди, пользующиеся очками лучшего качества, обычно имеют более четкое зрение, чем те, кто просто носит обычные линзы. Кроме того, вы должны помнить о том, получаете ли вы в этих очках дополнительные функции, такие как защита от ультрафиолетового излучения и защита от царапин.

6. Обратитесь к офтальмологу:

Также важно, чтобы вы часто посещали офтальмолога, если чувствуете раздражение или дискомфорт в глазах.Убедитесь, что вы предоставили точный рецепт, чтобы получить именно то, что нужно вашим глазам! Наши глаза очень дороги, поэтому их нужно защищать.

В Goggles4u можно выбрать более 3000 различных очков, и все они изготовлены из материала самого высокого качества, что делает их долговечными. Вы можете положиться на их мастерство, поскольку они верят в удовлетворение потребностей клиентов, а не зарабатывают на них деньги. Так почему бы не приобрести новую пару для себя или своего любимого человека, ведь они предлагают превосходные очки по гарантированной лучшей цене!

Восстановление естественного зрения для любого возраста

Зрение - одно из самых важных чувств, которое у нас есть.Большая часть того, что мы воспринимаем, исходит от нашего зрения и нашей способности видеть. Если вы хотите жить полной и активной жизнью, важно поддерживать зрение в лучшем состоянии. В идеале, без необходимости прибегать к хирургическому вмешательству или искусственным вспомогательным средствам, например, корректирующим линзам. На самом деле очки и контактные линзы действительно могут ухудшить ваше зрение. Они делают ваши глаза зависимыми от них, поэтому, если возможно, вам стоит вообще держаться от них подальше и найти методы восстановления естественного зрения.

Как вы, наверное, уже знаете, с возрастом состояние нашего тела начинает ухудшаться. Наши глаза ничем не отличаются, и они тоже начнут портиться с возрастом. Однако есть некоторые вещи, которые мы можем делать в любом возрасте, чтобы поддерживать свои глаза в наилучшем состоянии.

Вам не следует ждать, пока состояние ваших глаз ухудшится, а затем начинать следовать советам из этой статьи. Вместо этого эта статья предоставит вам несколько полезных советов, которым сегодня должны следовать все, независимо от их возраста.Вот наши советы по восстановлению естественного зрения в любом возрасте.

Витамины и минералы для зрения

Вашему организму необходимы витамины и минералы для нормального функционирования. Научно доказано, что некоторые витамины, питательные вещества и минералы улучшают ваше зрение.

  • Витамины A, C и E необходимы для здоровья глаз. Более того, цинк и медь также являются неотъемлемой частью любой диеты для хорошего зрения.
  • Антиоксиданты, такие как зеаксантин и лютеин, могут помочь защитить ваши глаза от повреждений и дать им импульс, необходимый для восстановления и поддержания себя.
  • Продукты с высоким содержанием цистеина и лецитина могут помочь предотвратить катаракту в глазах.
  • Продукты с антоцианом обладают отличными противовоспалительными свойствами, которые помогают улучшить и сохранить хорошее зрение.
  • Хорошие жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, такие как омега-3, могут оказать вашему организму поддержку, необходимую для поддержания здоровья глаз.

Поэтому убедитесь, что вы получаете все эти витамины и минералы с пищей.Независимо от качества вашего зрения или возраста!

Наш список из 17 витаминов, минералов и трав действительно улучшит ваше зрение и, естественно, поможет вашим глазам.

Отдых и расслабление

Ваши глаза - один из самых важных органов вашего тела, а также один из самых тяжелых органов. К сожалению, люди просто не видят необходимости давать отдых глазам столько, сколько другим частям своего тела.

Если вы молоды и проводите много времени перед телевизором, всегда полезно сделать перерыв.По крайней мере, раз в час отойдите от телевизора и перестаньте на нем сосредотачиваться. Это поможет вам расслабить глаза.

Вы проводите много дня, сидя перед экраном компьютера на работе? Опять же, делайте перерыв не менее 10 минут каждый час. Точно так же, если вы часами сидите за чтением хорошей книги, дайте глазам отдохнуть.

Сон также важен для здоровья глаз людей всех возрастов. Это дает вашему телу время на восстановление и восстановление.Убедитесь, что вы спите около восьми часов в день, и это даст вашим глазам возможность расслабиться и расслабиться.

Для людей всех возрастов важно убедиться, что они получают достаточно внимания для своих глаз. Неважно, молод ты или стар. Вашим глазам нужно отдохнуть от тяжелой работы, которую они делают каждый день.

Упражнения для глаз

Упражнения для глаз - это то, что вы можете делать в любом возрасте. Простые упражнения для глаз можно выполнять, не выходя из дома, и это поможет вам сохранить хорошее зрение.

Вы можете выполнять эти упражнения в любое время дня, чтобы дать вашим глазам необходимую тренировку.

Закатывая глаза. Представьте, что перед вами циферблат. Переместите свое зрение до отметки «12 часов» и посмотрите как можно дальше, не двигая головой. Теперь медленно перемещайте взгляд по всему циферблату, пока не вернетесь в положение «12 часов». Сделайте это 10 раз по часовой и против часовой стрелки и убедитесь, что вы вообще не двигаете головой.

Фокусировка. Держите что-то вроде ручки на расстоянии вытянутой руки. Сосредоточьте взгляд на кончике ручки и медленно поднесите его к носу. Подносите ручку к носу, пока она не начнет удваиваться. Когда это произойдет, медленно отодвиньте ручку от носа, пока ваша рука полностью не вытянется. Сделайте это как минимум 10 раз и все время держите взгляд полностью сосредоточенным на ручке.

Фокусировка на большом расстоянии. Посмотрите и сосредоточьтесь на чем-то, что находится на расстоянии 3-5 футов от вас.Затем переключите свое зрение на что-то намного дальше, может быть, примерно в 20-30 футах. Подождите, пока ваши глаза полностью не сфокусируются, а затем вернитесь к первому объекту. Опять же, повторите этот процесс примерно 10 раз.

Эти простые упражнения отлично подходят для любого возраста и действительно улучшат ваше зрение и внимание.

Естественное улучшение зрения

Неважно, подросток ли вы, 30, 40, 50 или даже 60. Зрение любого человека может принести пользу здоровому питанию, регулярным упражнениям и достаточному отдыху.Эти три вещи жизненно важны, если вы хотите улучшить свое зрение или сохранить его здоровым на более долгое время.

К сожалению, все будут стареть, и наши тела с возрастом будут ухудшаться. Это факт жизни, от которого мы не можем спрятаться, как бы мы ни старались. Однако мы можем продлить влияние старения на наше зрение, просто следуя советам, изложенным в этой статье.

Короче говоря, убедитесь, что вы получаете нужное количество витаминов и минералов в своем рационе.Попробуйте выполнить упражнения для укрепления зрения, почаще отдыхайте от экрана компьютера и достаточно отдыхайте. Поступая так, у вас как можно дольше будет лучшее зрение.

Наша формула Rebuild Your Vision Ocu-Plus содержит все 17 витаминов, минералов и травяных добавок для улучшения здоровья глаз!

Связанные

Как улучшить зрение

Поддержание хорошего здоровья глаз важно для качества вашей жизни в целом.Зрение может влиять на все, от чтения и выполнения заданий на работе до вашей способности эффективно общаться с другими людьми. Если вы испытываете определенные проблемы со зрением, есть способы улучшить зрение естественным путем без линз и хирургического вмешательства.

Хотя никакие природные средства не могут навсегда исправить такие состояния, как близорукость, дальнозоркость и астигматизм, здоровые привычки, такие как регулярные упражнения и более питательная диета, могут помочь улучшить здоровье ваших глаз.

Tetra Images / Getty Images

Роль здорового образа жизни

Проблемы со зрением - очень распространенное явление. Около 12 миллионов человек в возрасте 40 лет и старше в США страдают каким-либо нарушением зрения, в то время как примерно 6,8% детей в возрасте до 18 лет живут с диагностированным заболеванием глаз.

Изменение здорового образа жизни может быть простым способом решения некоторых проблем со зрением. Недавние исследования показали, что у людей, которые добились улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы с помощью здоровой для сердца диеты и физических упражнений, меньше шансов заболеть глазными заболеваниями, такими как возрастная дегенерация желтого пятна, глаукома и диабетическая ретинопатия.

Здоровое питание

Чтобы предотвратить дегенеративные, потенциально слепящие состояния, такие как глаукома, вашим глазам необходимы витамины и питательные вещества. Например, витамины-антиоксиданты, такие как витамины A, C и E, а также минерал цинк могут помочь остановить прогрессирование возрастной дегенерации желтого пятна.

Лютеин и зеаксантин - это питательные вещества, которые вы можете найти в зеленых листовых овощах, а также в других продуктах питания, таких как яйца. Было показано, что они помогают снизить риск дегенерации желтого пятна и катаракты.Омега-3 жирные кислоты имеют решающее значение для развития зрения и работы сетчатки глаза.

Вы можете найти много этих важных питательных веществ в обычных продуктах питания:

  • Омега-3 жирные кислоты входят в состав грецких орехов, холодноводной рыбы и льняного семени.
  • Цинк содержится в моллюсках и красном мясе.
  • Некоторые продукты, содержащие витамин А, включают мускусную дыню, морковь, манго и сладкий картофель.
  • Витамин С содержится в брюссельской капусте, брокколи и апельсинах.
  • Витамин Е содержится в миндале, семенах подсолнечника, а также в арахисовом масле.

Регулярные упражнения

Регулярные упражнения полезны для вашего здоровья в целом, особенно для глаз. В одном исследовании, например, у людей, которые регулярно занимались умеренными физическими упражнениями, вероятность развития глаукомы на 25% ниже.

Еще одна причина, по которой упражнения важны для здоровья глаз, заключается в том, что состояния здоровья, которые могут возникать из-за недостатка физической активности и увеличения веса, могут иметь серьезные последствия для здоровья глаз.Одним из примеров является диабетическая ретинопатия, которая может привести к потере зрения и слепоте у людей с диабетом.

Диабет 2 типа чаще встречается у людей с ожирением. Людям, страдающим диабетом, следует проходить осмотр глаз при расширении один раз в год или чаще, по указанию окулиста. Помимо диабетической ретинопатии, диабет может повысить вероятность катаракты в два-пять раз и вдвое увеличить риск развития открытоугольной глаукомы.

Регулярные прогулки, катание на велосипеде или легкие домашние тренировки могут быть способами стать более активными и, в конечном итоге, защитить ваши глаза.

Управление состоянием здоровья

Некоторые хронические заболевания могут повлиять на здоровье ваших глаз. Если вы ведете хроническое заболевание, вам следует спросить своего врача, как оно может повлиять на ваш организм в целом.

Общие сведения, которые могут повлиять на здоровье глаз, включают:

  • Диабет 1-го и 2-го типа: Может привести к диабетической ретинопатии, потенциальной причине ухудшения зрения или слепоты. Принятие физической активности как части вашего обычного распорядка, а также принятие диеты, благоприятной для диабета, могут помочь справиться с этим заболеванием и избежать связанных с этим проблем со зрением
  • Гипертония (высокое кровяное давление): Повышает риск инсульта и сердечных заболеваний, двух основных причин смерти в Соединенных Штатах.Высокое кровяное давление может вызвать гипертоническую ретинопатию, то есть повреждение кровеносных сосудов, которое может привести к нечеткости зрения и даже к слепоте. Контроль артериального давления может помочь вам избежать этих заболеваний глаз

Другие хронические состояния, которые могут повлиять на ваше зрение, включают высокий уровень холестерина, астму, рак и депрессию. Хронические заболевания чаще встречаются у пожилых людей с некоторыми нарушениями зрения, чем у людей с лучшим здоровьем глаз. Учитывая постепенно стареющий U.S. населения, ожидается, что большое бремя для общественного здравоохранения возникнет по мере того, как все больше людей справляются с нарушениями зрения наряду с хроническими состояниями.

Если вы заметили какие-либо изменения в своем зрении, особенно если у вас одно из хронических заболеваний, связанных с проблемами зрения, важно связаться с вашим окулистом и терапевтом.

Посещение окулиста

Если вы обнаружите, что у вас внезапно нечеткое зрение, двоение в глазах, ухудшение зрения, потеря периферического зрения, боль в глазах, выделения или гной в глазу или вокруг него, вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

Если кажется, что ваше зрение постепенно меняется, обратитесь к окулисту или офтальмологу для проверки зрения. Они смогут определить, является ли это симптомом более серьезного основного заболевания.

Поговорите со своим окулистом о таких вещах, как:


Как и в случае с другими аспектами вашего здоровья, важно задавать окулисту любые вопросы и рассказывать ему о любых изменениях, которые могут возникнуть в вашем зрении.

Как правило, взрослые, не имеющие факторов риска глазных заболеваний, должны проходить базовое обследование глаз в возрасте 40 лет и каждые два-четыре года до 54 лет.Взрослые в возрасте от 55 до 64 лет, не имеющие факторов риска глазных заболеваний, должны проходить обследование глаз каждые один-три года, а затем каждые один или два года после этого.

Использование средств защиты глаз

Важно сделать все возможное, чтобы защитить глаза от повреждений. Ультрафиолетовое излучение (УФ) солнца может сильно повредить наши глаза. Считается, что повреждение солнцем может способствовать образованию катаракты.

Вам следует носить солнцезащитные очки, когда вы находитесь на улице, а не только в солнечные дни.

Рекомендуется найти солнцезащитные очки, которые обеспечивают 100% защиту от ультрафиолета, имеют линзы, устойчивые к царапинам и не имеющие дефектов, которые могут действительно мешать вашему зрению при ношении. У них также должна быть большая рамка, закрывающая большую часть области вокруг глаз.

После операции по удалению катаракты особенно важно носить солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза.

Отдых для глаз

Вам следует время от времени отдыхать глазами.Астенопия, или напряжение глаз, - это когда ваши глаза болят, устали или болят, особенно после того, как вы слишком долго смотрите на экран компьютера или телефона. Это может произойти, если вы длительное время задействуете мышцы, контролирующие движения глаз.

Вы можете попробовать дать отдых глазам, используя правило 20-20-20: каждые 20 минут переводите глаза так, чтобы смотреть на объект на расстоянии не менее 20 футов в течение как минимум 20 секунд.

Вы также можете дать отдых своим глазам, изменив освещение в своей комнате. Держитесь на расстоянии 25 дюймов от экрана, когда вы на него смотрите.

Бросить курить

Курение не только является опасным фактором риска рака легких и других заболеваний, но также может нанести вред вашему зрению. Курение может вызвать раздражение, покраснение и жжение в глазах. Это также увеличивает вероятность развития катаракты.

Курение может привести к ряду различных заболеваний глаз и / или усугубить их, что приведет к потере зрения и слепоте.

Курение связано с более высоким риском развития глаукомы. Курильщики и бывшие курильщики также более склонны к развитию возрастной дегенерации желтого пятна, в то время как курильщики, у которых также есть диабет, подвергаются большему риску диабетической ретинопатии.

Если вы беременны, курение повышает вероятность заражения вашего ребенка бактериальным менингитом, серьезной инфекцией мозга, в пять раз.

Работают ли упражнения для глаз?

Упражнения для глаз могут уменьшить дискомфорт или раздражение, но они не излечивают глазные заболевания и не исправляют зрение.

Оптометристы иногда рекомендуют зрительную терапию, чтобы развить или отточить зрительные навыки или изменить способы обработки визуальной информации людьми. Обычно он состоит из упражнений, которые проводятся во время визитов в офис и дома в течение двух месяцев.

В зависимости от вашего состояния вам также могут дать тренировочные очки, призмы, отфильтрованные мишени или балансировочные доски, чтобы помочь проверить и улучшить свое зрение.

К различным видам терапии зрения относятся:

  • Ортоптическая терапия зрения: Сюда входит серия упражнений, выполняемых еженедельно в течение нескольких месяцев. Упражнения направлены на улучшение бинокулярной функции, их инструктируют в офисе и проводят дома.
  • Поведенческая / перцептивная терапия зрения: Для улучшения обработки зрения можно выполнять упражнения для глаз.
  • Зрительная терапия: Эти упражнения могут предотвратить прогрессирование миопии (близорукости).

Слово от Verywell

Улучшение зрения - это то, что вы можете контролировать с помощью привычек образа жизни, таких как здоровое питание, регулярные упражнения и использование надлежащей защиты глаз при воздействии солнца. Важно следить за здоровьем глаз, регулярно проверяя их, а если ваше зрение внезапно изменится или ухудшится, проконсультируйтесь с окулистом и проверьте глаза.Это поможет вовремя выявить проблемы с глазами, а также даст вам душевное спокойствие.

Типы корректирующих операций на глазах

Ношение контактных линз и очков может быть неудобным для некоторых людей и может отрицательно сказаться на их активном образе жизни. Многие люди предпочитают постоянно следить за своим видением.

Глазные специалисты за последние годы добились невероятных успехов в хирургии коррекции зрения, также известной как рефракционная и лазерная хирургия глаза.Есть много видов операций по коррекции зрения. Большинство процедур изменяют форму роговицы, чтобы свет, проходящий через нее, мог фокусироваться на сетчатке. Другие операции заменяют хрусталик глаза.

Вот различные виды корректирующих операций, что они улучшают и как работают.

LASIK (лазерный кератомилез на месте)
Эта операция изменяет форму подлежащей ткани роговицы, фокусируя свет в глаз и достигая сетчатки. Эта процедура идеально подходит для близоруких, дальнозорких или страдающих астигматизмом пациентов.Что делает LASIK уникальным, так это его методология. Глазные хирурги создают лоскут внешнего слоя роговицы, чтобы получить доступ к подлежащей ткани. Процедура требует точности, а достижения в области компьютерных технологий визуализации позволяют специалистам LASIK создавать подробные изображения роговицы и направлять лечение.

PRK (фоторефрактивная кератэктомия)
PRK - это процедура, при которой используется лазер для изменения формы роговицы. В отличие от LASIK, PRK изменяет форму только поверхности роговицы.Он идеально подходит для лечения близорукости легкой и средней степени, дальнозоркости или астигматизма. PRK также может работать с компьютерной технологией визуализации.

ЛАСЕК (лазерный эпителиальный кератомилез)

Эта процедура представляет собой небольшую вариацию PRK. Врач создаст лоскут, в котором клетки эпителия отделяются, с помощью спиртового раствора. Затем лазер изменяет форму роговицы, а лоскут фиксируется и фиксируется мягкой контактной линзой, чтобы он мог зажить вокруг коррекции.LASEK лечит близорукость, дальнозоркость и астигматизм.

ALK (автоматическая пластинчатая кератопластика)
ALK может помочь людям с тяжелой близорукостью и небольшим уровнем дальнозоркости, хотя LASIK практически заменил ALK в качестве метода коррекции. Для этой процедуры глазные специалисты создают в роговице лоскут для доступа к подлежащей ткани. Лазер не используется, вместо этого врач делает разрез в подслое роговицы, чтобы изменить форму и исправить зрение.

RLE (замена преломляющих линз).
RLE - это процедура коррекции катаракты. Врач делает небольшой разрез, чтобы удалить естественный хрусталик глаза по краю роговицы. Линзу заменяют на силиконовую или пластиковую. Эта процедура также известна как CLE (удаление прозрачных линз) или RLR (замена преломляющих линз) и может использоваться для коррекции тяжелой дальнозоркости или близорукости. Он также используется для коррекции тонкой роговицы, сухости глаз и других незначительных проблем с глазами.Для коррекции астигматизма могут потребоваться дополнительные процедуры.

EpiLasik
Процедура EpiLasik очень похожа на PRK. Врач отделяет тонкий слой роговицы, а затем изменяет ее форму. Слой можно удалить или заменить. Врач завершает процедуру, накладывая мягкую контактную линзу, чтобы защитить пораженный участок до полного заживления.

PRELEX (замена пресбиопической линзы)
Если хрусталик глаза теряет гибкость, такое состояние называется пресбиопией.Пациентам с пресбиопией трудно сосредоточиться на близких предметах. PRELEX - это процедура, при которой глазной врач имплантирует мультифокальную линзу для улучшения гибкости и восстановления фокуса.

Intacs
Intacs также известны как сегменты интракорнеального кольца (ICR). Для этой процедуры врач делает небольшой разрез на роговице. Два пластмассовых кольца в форме полумесяца помещаются на внешний край роговицы, чтобы уплощить ее. Уплощенная роговица позволяет световым лучам изменять то, как они фокусируются на сетчатке.ICR был заменен лазерными процедурами для лечения легкой близорукости.

Имплантаты факичных интраокулярных линз
Некоторым пациентам, которые слишком близоруки для проведения ФРК и LASIK, необходимы имплантаты факичных интраокулярных линз. Для этой процедуры врач вставляет имплантат через очень маленький разрез на краю роговицы, который прикрепляется к радужке позади зрачка. Естественный хрусталик глаза остается на месте.

АК (астигматическая кератономия)
АК - это операция по коррекции астигматизма без использования лазера.У людей с астигматизмом роговица имеет форму футбольного мяча, и эта операция исправляет это, делая один или два надреза в самой крутой части роговицы. После того, как надрезы сделаны, роговица расслабляется и принимает более округлую форму. АК может выполняться отдельно или в сочетании с другими лазерными операциями на глазах.

Ортокератология - коррекция зрения без операции

Ортокератология, также известная как рефракционная терапия роговицы, лечение коррекции зрения, формование роговицы и Орто-К - это мягкое изменение формы роговицы для коррекции миопии (близорукости).Клинические исследования показали, что ортокератология замедляет прогрессирование близорукости у детей.

История ортокератологии

Ортокератология известна под многочисленными названиями, и с годами техника сильно изменилась. Различные формы Орто-к практикуются уже около 40 лет. Сначала в методике использовались все более плоские линзы, чтобы уплощить роговицу, что сделало пациента менее близоруким. Этот ранний метод требовал месяцев, чтобы показать результаты, и пациенты должны были носить линзы в течение части каждого дня или носить их через день.

Формование роговицы превратилось в метод, при котором более 80% пациентов достигают успеха с первой линзой. Для получения хороших результатов обычно требуется меньше недели. Этот процесс выполняется, пока вы спите, с помощью компьютерной контактной линзы с обратной геометрией. Линзы вставляются перед сном и снимаются утром. Линзы, также известные как фиксаторы зрения или формы роговицы, безопасно и бережно изменяют форму роговицы. При изменении формы роговицы изменяется фокусировка глаза, улучшая тем самым ваше зрение.У большинства пациентов будет хорошее зрение в течение дня. Некоторым пациентам может потребоваться носить линзы только по ночам, чтобы поддерживать хорошее зрение. Однако для оптимального контроля миопии лучше носить их каждую ночь.

Предотвращение прогрессирования близорукости у детей

Многочисленные недавние исследования показали, что ортокератологические линзы могут предотвратить прогрессирование миопии (близорукости) у детей. Почему важно предотвратить прогрессирование близорукости у наших детей? Заболеваемость близорукостью в США за последние 30 лет увеличилась на 66%.В настоящее время мультицентровое исследование, спонсируемое FDA, длится четверть из пяти лет, и пока предварительные результаты подтверждают, что OrthoKeratology действительно эффективно предотвращает прогрессирование близорукости. Более подробную информацию о том, как ортокератологические линзы предотвращают прогрессирование близорукости у детей, можно найти на сайте OrthoKDoctor.com.

Как это работает?

Ортокератология выполняется с помощью специально разработанной контактной линзы, называемой линзой с обратной геометрией.Эти линзы, разработанные на компьютере, мягко сглаживают роговицу, подталкивая центральные эпителиальные слои, расположенные непосредственно над зрачком, по направлению к периферии. Это движение клеток роговицы приводит к тому, что центр роговицы становится тоньше, таким образом, фокус света перемещается ближе к сетчатке. Ортокератология перефокусирует свет на сетчатку так же, как LASIK и PRK.

На изображении слева внизу изображена нормальная роговица до ношения ортокератологических линз. На среднем изображении тот же пациент после ношения ортокератологической линзы с использованием технологии Gentle Vision Shaping System ™.Изображение справа показывает, как выглядит топография роговицы после LASIK (другой пациент).

До Орто-К После Орто-К После ЛАСИК

Сертифицированное FDA обучение, необходимое офтальмологам для установки ночных ортокератологических линз

Методы подбора линз с обратной геометрией, используемые в современном Орто-К, не соответствуют традиционным методам подбора контактных линз. Из-за этой разницы FDA ограничивает использование этих линз только теми врачами, которые прошли специальную подготовку по их использованию.Это дополнительное требование, которое никогда не применялось для контактных линз; тем не менее, это очень похоже на необходимость в дополнительном обучении врачей, использующих эксимерный лазер для LASIK и PRK.

Это специальное положение для повышения квалификации и сертификации никогда не использовалось для контактных линз, хотя оно использовалось для других офтальмологических устройств, таких как эксимерные лазеры для процедур рефракционной хирургии.

Ночная ортокератология одобрена FDA

Только несколько ортокератологических линз были одобрены FDA для ночной ортокератологии.Контактные линзы, используемые для ночной ортокератологии, были одобрены FDA в 2002 году.

Какие у меня есть варианты?

Ожидайте, что ваш глазной врач проконсультируется с вами относительно широкого диапазона доступных вам вариантов. Он или она поможет вам сосредоточиться на том, какой вариант или варианты коррекции зрения лучше всего соответствуют вашим визуальным потребностям. Вот самые распространенные варианты коррекции зрения.

Очки

Это самый распространенный, самый безопасный и простой вариант. Все пользователи контактных линз должны иметь пару очков, в которых они могли бы снова надеть, когда они не могут или не должны носить контактные линзы.

Действующая резервная пара очков должна соответствовать следующим требованиям

  1. Вы не против, чтобы вас видели в них на публике
  2. Сможете ли вы сдать вместе с ними тест на водительское удостоверение
  3. Сможете ли вы их найти?

Традиционные контактные линзы

Традиционные контактные линзы предоставляют ряд вариантов с переменным графиком замены мягких контактных линз, которые выбрасываются ежедневно, каждые две недели или ежемесячно. Существуют также контактные линзы, которые можно безопасно носить в течение ночи от 6 до 30 ночей подряд.Исследования показали, что ношение контактных линз, даже с учетом продолжительности ношения, безопаснее, чем рефракционная хирургия. Как мягкие, так и газопроницаемые линзы могут исправить высокую степень близорукости, астигматизма и дальнозоркости. Контактные линзы также могут корректировать пресбиопию, позволяя пациентам старше 40 лет видеть как вблизи, так и вдаль без бифокальных очков или очков для чтения.

Рефракционная хирургия

Рефракционная хирургия - очень популярный способ уменьшить зависимость пациента от очков, однако не все подходят для рефракционной хирургии.Самой популярной рефракционной процедурой является LASIK или лазерный ASsisted кератомилез на месте, однако PRK или фоторефракционная кератэктомия по-прежнему очень популярны. Также доступны нелазерные рефракционные операции, такие как прозрачная или рефракционная линзэктомия и имплантируемые контактные линзы. Нелазерные рефракционные операции не так популярны, как LASIK и PRK. Есть ряд причин, по которым человек не может быть кандидатом на LASIK или PRK. У нас есть FAQ по LASIK, который отвечает на многие из самых популярных вопросов о рефракционной хирургии.

Почему нет ЛАСИК?

Наиболее частыми противопоказаниями к рефракционной хирургии являются большой размер зрачка, тонкая роговица, род занятий, аномалия рефракции, хирургические ожидания и возраст. Кроме того, некоторым пациентам просто неудобно делать операцию на глазах или они не решаются делать что-то постоянное, такое как LASIK или PRK. Дополнительную информацию о рефракционной хирургии можно найти в разделе часто задаваемых вопросов по рефракционной хирургии.

Чего ожидать?

Пациенты, заинтересованные в Орто-К, начинают либо с комплексного офтальмологического обследования, либо с бесплатного скрининга Орто-К.После комплексного обследования зрения, включая консультацию Орто-К, выполняется топография роговицы. Это топографические карты роговицы. Топографические карты у всех разные, как и наши отпечатки пальцев.

Топография роговицы показывает нам неровности роговицы и имеет важное значение для создания контактных линз, которые будут формировать вашу роговицу. Топография роговицы также позволяет диагностировать такие заболевания роговицы, как кератоконус. Также может быть проведена зеркальная микроскопия, которая позволяет нам увидеть, что клетки роговицы здоровы.

Данные топографии роговицы и данные преломления используются для создания газопроницаемой контактной линзы с обратной геометрией. Эта индивидуальная контактная линза сглаживает роговицу, обеспечивая четкое зрение.

Когда мы получим ваши новые контактные линзы, мы позвоним вам, чтобы назначить время выдачи линз, обучая вас вставлять, снимать и ухаживать за ними. Будет запланирована серия последующих встреч, чтобы следить за вашим прогрессом.

Большинство пациентов носят линзы на ночь, во время сна, и снимают их утром.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *