Какая вода самая полезная для питья: Как выбрать правильную воду

Содержание

Какая вода самая полезная для человеческого организма?

Достаточное время назад появилась мода на очистку и помпы для питьевой воды, и все это неспроста, ведь именно в 21 веке больше всего начали задумываться о том, что необходимо ежедневно выпивать по 1,5 литра. Но при этом вода должна быть еще и полезной для организма человека. Иногда в ней содержится столько вредных, практически ядовитых веществ, что превышает все допустимые нормы. Поэтому нужно знать, а какие виды воды существует в природе и в быту и какую пользу или, наоборот, вред они приносят человеческому организму. 

Пить необходимо – это понимает каждый, но на какой воде остановить свой выбор? Ведь прилавки пестрят разнообразием: есть минеральная, минерализованная, насыщенная кислородом, искусственная вода, но какую покупать?

Бутилированная вода

По международным стандартам, вода питьевая, расфасованная в тару от 5 л считается бутилированной. Рост потребления такой воды в больших городах оправдан: ухудшение экологии, увеличение заболеваемости не выгодны никому.

Минерализованная вода

Между минеральной и минерализованной водой лежит огромная пропасть. Сам термин минеральная вода свидетельствует о наличии в воде природных минералов, а минерализованная вода — эта вода, насыщенная искусcтвенными минералами. 

Бутилированная вода при всем своем многообразии — это вода обработанная. Обработка воды включает в себя глубокую очистку и дезинфекцию. Все это приводит к нарушению ее природной структуры. Естественно, состав воды качественно тоже меняется. Номинально все минералы и соли в воде присутствуют, но какого они происхождения в обычных лабораторных условиях не определить.

Исходная вода может быть грязной, радиационной, непригодной даже для технической работы, то есть жидкостью. Искусственная вода готовиться в два этапа — очистка и насыщение.

Первый этап — многоступенчатая очистка воды фильтрами грубой очистки. Она может вестись двумя способами — дистилляция или обратный осмос. Все вредные, а заодно и полезные соли и минералы при этом удаляются. Затем, на втором этапе, в пропорциях и в дозированном количестве они вновь добавляются. Это придает жидкости вкус и прозрачность. Вкусовой эффект минеральной воды дает, например, натрий и кальций. Самый простой и быстрый способ произвести бутилированную минерализованную воду — это сделать доочистку водопроводной воды. Достаточно просто смягчить питьевую воду щелочью и удалить тяжелые металлы. В подавляющем большинстве случаев используется водопровод, превратившись в централизованный источник на этикетке.

Искусcтвенная вода

Вода, подвергшаяся любым вмешательствам в свою структуру или химический состав считается уже искусcтвенной. В ее первоначальную структуру были внесены изменения, отразившиеся на молекулярном уровне. Даже если состав солей соответствует составу минеральной природной воды, это может быть лишь ловкая имитация. Целебных свойств в такой воде нет.

На заводе или в лаборатории воспроизвести все сложные физико-химические процессы невозможно. Только в земных недрах происходит постоянный естественный процесс фильтрации и естественного насыщения воды солями и микроэлементами. Таинство заключается в том, что вода получается не просто пригодной для употребления, а идеальной для человеческого организма.

Американские производители искусственной питьевой воды придерживаются позиции, что искусственная вода не может быть полезной, но она является безвредной при употреблении. Очищенная от всех примесей, вода становится дистиллированной. По мнению американцев, все необходимые минералы человек употребляет с пищей.

Употребляя воду, лишенную всех примесей, то есть мягкую воду, организм не получает ценных компонентов для его нормального функционирования. Со временем это приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой и костной систем. А в целом это выражается в преждевременном старении организма. Отечественные курортологи убеждены, что употребление деминерализованной воды и несбалансированное питание приводят к нарушению обменных процессов.

Насыщенная кислородом вода

Озонирование воды или насыщение ее кислородом применяется при очистке воды с целью дезинфекции. Этом метод особо опасен, если в природной или искусственной воде присутствуют ионы брома (даже в ничтожно малом количестве!). В лабораторных условиях определить бром в воде достаточно сложно из-за его летучести. Вред заключается в том, что во время озонирования возникают такие соединения как бромиды. Эти ядовитые вещества опасны даже в микродозах. А соединения кислорода с органикой считаются непереносимыми, особенно для детей.

Вода, очищенная ионами серебра

Нельзя назвать полезным для человека и постоянное употребление воды, обеззараженной ионами серебра. Серебро довольно тяжелый метал и его ионы аккумулируясь в организме, вызывают ряд заболеваний внутренних органов. Попав в организм ионы серебра убывают полезную микрофлору. При взаимодействии серебра с соляной кислотой (секреторные выделения желудка) возникают нерастворимые соединение, не выводящиеся из организма естественным путем и не разлагающиеся длительное время.

Природная вода

Природная минеральная вода — это именно та вода, которую мы подразумеваем под термином питьевая вода. Она освежает, утоляет жажду, наполняет энергией, очищает организм. Международные стандарты классификации вод предписывают такой воде несколько жестких требований.

Во-первых, источник обязательно должен быть подземным (ключ, артезианская скважина или родник). Он должен находится в экологически чистом месте. В-третьих, разлив воды должен производиться в непосредственной близости от источника. Минеральная вода при даже при не длительной транспортировке под воздействием внешних факторов теряет полезные свойства. и в-четвертых очистка такой воды должна быть направлена только не необходимую обработку, но не нарушать ее природную структуру.

Минеральная вода

Вода, добытая из естественного источника, содержащая комплекс минералов и солей природного происхождения является минеральной. Но лечебными и профилактическими свойствами обладает не каждая вода. Переизбыток минералов, например железа, натрия, калия или кальция может делать минеральную воду непригодной для питья. Избыток железа в воде приводит к разрушению печени, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если химический состав воды содержит хорошо сбалансированный комплекс минералов, то ценность такой воды однозначно увеличивается. Такую воду с ее особой структурой и целебными свойствами и принято считать живой водой.

Все минеральные воды делятся на три больших группы: гидрокарбонатные, сульфатные и хлоридные. В зависимости от преобладающего иона они получают свою классификацию. От катиона, количество которого преобладает, вода еще делится на кальциевую, магниевую и натриевую. Медь, марганец, цинк, молибден, железо, кобальт, мышьяк, бор, бром — составляющие большинства минеральных вод. В мизерных количествах, конечно. Они выполняют важную роль в электролитическом обмене организма. Все эти элементы необходимы для выработки ферментов и гормонов, а они в свою очередь регулируют деятельность всего организма человека. 

По материалам «Химпром» 

Какая вода лучше и полезнее к употреблению / Статьи / Ново-Иерусалимская вода

Каждый человек прекрасно понимает всю пользу и необходимость в таком жизненно важном элементе, как вода. Без нее существование нас с вами просто невозможно. Даже несущественное обезвоживание организма может привести к самым печальным последствиям, а если потеря воды составляет 12%, в этом случае человек просто умирает.

Именно по этой причине всем нам нужно особенно следить за количеством, а также качеством употребляемой воды. Сегодня существуют разные варианты выбора, и в этой статье мы с вами постараемся разобраться более подробно, какую именно жидкость выбрать, чтобы быть здоровыми, энергичными и полными сил.

Вода из водопровода

Данный вид жидкости берется из различных водоемов (озер, рек, прудов и т д). Такая вода абсолютно ничем не защищена от агрессивных воздействий окружающей среды. Еще со школы всем нам известно, что она пополняет свои запасы вследствии осадков, а именно дождя и снега. Перед тем как попасть в водоем, жидкость вбирает в себя загрязнения, которые присутствуют в воздухе.

Когда жидкость попадает в водопровод, она подвергается фильтрации и хлорированию, что сказывается на состоянии организма самым неблагоприятным образом. К примеру, хлор негативно воздействует на слизистую оболочку кишечника и желудка, а также уничтожает полезную микрофлору. Именно для того чтобы избавиться от вредного хлора, большинство людей кипятит воду, либо отстаивает ее в незакрытом сосуде. Но даже эти меры не помогут избавить от хлора полностью, поскольку вследствие вышеприведенных действий улетучивается лишь свободный хлор в то время, когда на молекулярном уровне продолжает оставаться.

Вследствии употребления водопроводной воды в организме человека может образоваться очень вредный канцероген под названием хлороформ. Ученые, которые занимаются исследованиями данного вопроса, установили прямую связь возникновения таких страшных болезней, как рак прямой и толстой кишки, мочевого пузыря и даже головного мозга с употреблением именно воды из водопровода.

Многие из нас уверены, если ее прокипятить, большинство вредных веществ испарится, и останутся только полезные элементы, однако это в корне неверное мнение. Дело в том, что при кипячении количество хлороформа наоборот увеличивается. А если взять физический путь такой воды с учетом качества труб и их состояния, в этом случае, ни о какой чистоте даже думать не приходится.

Если подытожить и послушать специалистов, можно сделать вывод – водопроводную воду в принципе пить можно, однако если вы беспокоитесь о своем здоровье, то лучше не стоит.

Фильтры по очистке воды – насколько полезны, и что нужно знать?

Сегодня существуют различные очистительные средства, способные существенно повысить качество жидкости из водопровода. Наиболее популярными и доступными являются бытовые фильтры. Эти устройства способны улучшать состояние воды, однако они не могут полностью избавить ее от различных микроорганизмов и примесей. Отфильтровывать только вредные элементы, оставляя лишь полезные, на сегодня является практически невыполнимой задачей.

Вы также можете приобрести так называемые кувшинные фильтры, которые показывают вполне неплохие результаты. Однако нужно помнить, что ресурс этих приборов в среднем составляет от 150 до 300 литров. После этого в фильтре очень активно начинают размножаться различные вредные микроорганизмы, которые незаметно превращают воду в достаточно опасную жидкость. То же самое касается и угольных фильтров, где также нужно тщательно следить за состоянием картриджа и его своевременных заменах. Если пренебречь этими правилами, можно получить очень серьезное отравление и другие, даже более неприятные последствия в виде болезней.

Эксперты советуют менять картридж хотя бы раз на месяц. Они также утверждают, что насадка на кран значительно уступает по качеству фильтру кувшинного типа, поскольку в первом случае вода практически не задерживается, а значит, почти не очищается.

Фильтры обратного осмоса и дистиллированная вода

В последние годы на полках магазинов появились очистительные устройства, работа которых основана на принципе обратного осмоса. По сравнению с вышеперечисленными фильтрами, они действительно оказывают более ощутимый эффект, однако не все так безоблачно, как может показаться на первый взгляд. Дело в том, что такие приборы доводят жидкость практически до состояния дистилляции, а это значит, что вместе с вредными примесями также удаляются и все полезные элементы, присутствующие в составе.

Уже давно известно и научно доказано, дистиллированная вода при длительном употреблении вымывает кальций из зубов и костей, поэтому она не подходит для ежедневного питья. Кроме элементарного утоления жажды мы пьем воду, чтобы насытить организм необходимыми макро- и микроэлементами, а жидкость после обработки фильтром обратного осмоса уничтожает все – и полезное и вредное. Именно по этой причине производители данных устройств начали продавать так называемые минерализаторы, которые насыщают воду магнием, кальцием и другими полезными элементами. Хотя на практике этот ход можно скорее отнести к маркетинговому приему, чем действительно к реальной пользе.

В результате многочисленных исследований был получен вывод, что искусственное насыщение воды полезными веществами в большинстве случаев не соответствует действительности. Несмотря на огромное количество рекламы, в том числе и в интернете, а также «наглядных» примерах и экспериментах, все-таки не стоит покупаться на эти трюки.

Вместо этого гораздо полезнее будет фильтровать любую полученную информацию. Это поможет вам сохранить здоровье и деньги. Однако перегибать палку тоже не нужно, поскольку дистиллированная вода не представляет никакой опасности, если ее не употреблять каждый день. Она вполне пригодна для использования ,например, при приготовлении еды.

Бутилированная очищенная вода

Данный вид продукции представлен в самом широком ассортименте любого магазина и супермаркета. Однако если вода налита в бутылку, это совсем не говорит о ее высоком качестве и пользе для организма. Каждому следует знать и пользоваться следующим нехитрым советом: если на этикетке такой бутылки вы увидите надпись «очищенная вода центрального источника водоснабжения», знайте, что в такой жидкости нет ничего особенного с точки зрения вкуса и пользы. К сожалению, в большинстве случаев прилавки магазинов забиты именно этой продукцией, так что нужно всегда быть на чеку.

Если говорить более конкретно, вода этого типа попадает в бутылки из обычного водопровода. Конечно, она проходит соответствующую фильтрацию, но весь процесс сводится лишь к очищению методом обратного осмоса, о котором мы говорили ранее. В результате этих манипуляций вода приобретает свойства дистиллированной. Хорошая новость состоит в том, что такую жидкость также искусственно насыщают полезными элементами, которые могут делать ее действительно качественной.

Однако этого нельзя сказать обо всех производителях, поскольку некоторые из них в целях экономии могут недобросовестно относиться к своим покупателям, пренебрегая установленными нормами при изготовлении. Именно по этой причине, перед тем как покупать бутилированную воду, первым делом читайте на этикетке название источника. Эта информация защитит вас от обычной водопроводной жидкости, разлитой в бутылки.

Если же все стандарты соблюдены, в большинстве случаев такая вода действительно полезна. Если сравнивать правильно изготовленную бутилированную воду с водопроводной, дистиллированной и даже минеральной, именно она больше всех показана к ежедневному потреблению.

Артезианская вода

Это один из лучших и самых полезных вариантов на сегодняшний день. Такая жидкость залегает в чистых нетронутых человеком отложениях на глубине не менее 100 метров. Ее главная ценность заключается в природной чистоте и полном отсутствии воздействия человеческой деятельности. Артезианская вода образовалась вследствие выпадения осадков сотни и даже тысячи лет тому назад. Все это время она, опускаясь на глубины нынешнего залегания, приходила естественную фильтрацию.

Вследствие естественных процессов такая жидкость является максимально защищенной от всякого рода внешних загрязнений и в дополнительной очистке не нуждается. Ее смело можно на пить каждый день, а также использовать при приготовлении пищи. К тому же, такую воду совершенно не нужно дополнительно обрабатывать, и можно без каких-либо опасений использовать в естественном, то есть сыром виде. Она изначально имеет в своем составе все полезные для организма микроэлементы и минералы.

Однако нужно понимать, что артезианские скважины могут находиться в разных местах и лучше всего, если они расположены в заповедниках с минимальным вмешательством человека. Еще одно обязательное условие – это полное отсутствие каких-либо предприятий вблизи скважины, в противном случае в состав даже самой чистой воды могут попадать вредные вещества, влияющие на организм негативным образом.

Существуют четкие правила и условия расположения артезианских скважин, а также заводов. Кроме этого четко определено, что может, а что категорически не должно располагаться на определенных расстояниях от скважины. Также указана система, каким образом артезианская вода должна не только добываться, но и разливаться. Только при соблюдении всех существующих норм такая жидкость может считаться действительно полезной и высококачественной.

Артезианскую воду не просто можно, но и нужно пить, и чем больше, тем лучше. Таким образом, очень легко поддерживать отличное состояние организма, и даже излечиваться от различных болезней.

Лечебно-столовая и минеральная вода

Воды данных видов добываются на больших глубинах, однако если сравнивать с той же артезианской, в их составе уровень минерализации может составлять от 2 до 30 граммов на литр. Данный факт говорит о том, что такая жидкость не предназначена для каждодневного использования, поскольку очень часто она содержит повышенное количество различных видов солей, в том числе и поваренной. Для того чтобы получить точную информацию по тому или иному виду минеральной воды, достаточно просто изучить информацию на этикетке бутылки.

Именно из-за большого количества соли такую воду нельзя употреблять постоянно и безсистемно. Чаще всего минеральные и лечебно- столовые воды назначаются врачами, и пьются определенными курсами. Обычно рекомендуется пить 3 раза в год курсами по 4-6 недель. Если такие воды действительно качественные и их употребление осуществляется в полном соответствии с предписанием врача, в этом случае можно избавляться от самых разных болезней, в том числе и достаточно серьезных, например, сахарного диабета.

Вывод

При выборе воды главное – обладать полной информацией о пользе того или иного вида продукции. Если вы покупаете воду, устанавливаете фильтр или кулер, обязательно соберите как можно больше данных, на основе которых и делайте окончательный вывод.

Говоря о полезных или вредных качествах, главное точно знать, с чем имеешь дело. Таким образом, вы сможете легко определять цели, для которых будет уместно использовать тот или иной вид воды. Это поможет вам не только получать пользу для своего организма, но также и существенно экономить деньги. Например, гораздо целесообразнее мыть посуду водопроводной, а также готовить еду на дистиллированной, а не покупной воде.

Что касается именно питья, здесь главное условие – это качество, а также соблюдение при изготовлении всех существующих норм. Именно от этого в максимальной степени будет зависеть качество жидкости, а значит и состояние вашего организма. Если все важные моменты соблюдены, такую воду можно смело употреблять, не боясь негативных последствий. Независимо от конкретных целей использования, в любом случае не ленитесь читать информацию на этикетках бутылок. Несмотря на кажущуюся мелочность, очень часто именно она помогает сделать правильный выбор.

Доверяйте только надежным проверенным производителям. Пейте исключительно качественную воду, и только в этом случае она будет на здоровье!

Какая вода полезна для организма?

Питьевая вода влияет на здоровье не меньше, чем питание и образ жизни. Мы на 60% состоим из воды, поэтому от ее качества буквально зависит, чем мы «наполняем» себя.

Компания Ecohata знает, как важна для организма чистая вода, поэтому подготовила обзор способов очистки и фильтрации воды, популярных сегодня.

Какая вода полезная для организма: обзор методов очистки

В стремлении получить чистую питьевую воду, люди изобрели много способов очистки: как с помощью подручных средств, так и с использованием высокотехнологичных приборов. Но все они имеют свои преимущества и недостатки.

По мнению сторонников здорового питания, самая полезная вода находится в чистых живых родниках и артезианских скважинах. Но в городских условиях такие места — большая редкость.

Куда доступнее в современных реалиях — водопроводная вода из-под крана. Однако, если вы не пропускаете ее через фильтр для воды, а пьете сразу — вместе с утолением жажды вы получаете дозу вредных элементов: хлор, соли тяжелых металлов, пестициды и другие примеси, которых не должно быть в питьевой воде.

Чтобы сделать водопроводную воду пригодной для питья, применяются различные методы очистки воды:

Кипячение. Убивает патогенные микроорганизмы, но не решает проблему вредных примесей в воде. К тому же, кипяченая вода считается не такой полезной, как «живая».

Отстаивание. Простой метод, но достаточно затратный по времени — чтобы получить воду, нужно ждать около суток. К тому же, не все примеси удаляются из воды.

Замораживание. Для приготовления талой воды сначала ее нужно заморозить, потом разморозить. Это долго. И для большой семьи неудобно.

Если такие типы очистки воды кажутся вам трудозатратными — можно покупать уже готовую очищенную воду. Минералка — это полезная вода для организма, которая даже помогает в лечении определенных болезней. Однако пить минералку ежедневно нельзя, чтобы не нарушить солевой баланс организма.

Второй вариант — питьевая бутилированная вода, которая прошла несколько степеней фильтрации. Прекрасно, если это качественная вода, при фасовке которой соблюдены все условия безопасности. Но отследить весь процесс очистки воды вы не можете. Остается верить на слово производителю и идти на определенный риск.

Лучший способ решения проблемы — это установка фильтра для очистки воды дома. Только оцените преимущества:

Чистая вода всегда под рукой. Вы сами контролируете сколько воды использовать — нет никаких ограничений по объему.

Уверенность в безопасности. Домашний фильтр позволяет контролировать степень очистки воды, поэтому вы без опаски можете использовать воду для приготовления пищи, а в комплектации с минирализатором и пить в сыром виде.

Это выгодно. Фильтр вы покупаете 1 раз, о замене картриджей вспоминаете раз в 4 месяца, а в случае с мембраной — раз в 2 года. А бутилированную воду нужно заказывать несколько раз в месяц.

Магазин фильтров Ecohata поможет вам подобрать систему фильтрации для вашего дома. В ассортименте есть настольные, проточные и осмотические фильтры для воды Гейзер, Аквафор, Бриз, Барьер, Наша вода, Ecosoft, Aquafilter. Сравнивайте и выбирайте лучший. Это в первую очередь вклад в ваше здоровье, который окупится вам не один раз.

А вы знаете, какая вода самая полезная для здоровья?

О необходимости регулярного употребления воды говорится постоянно. Однако важно не только, сколько пить, но и какую именно воду пить! А ведь далеко не все обращают внимание на это. Поэтому в данной статье мы рассмотрим, какая вода самая полезная для здоровья человека. Уверены, что после ее прочтения вы будете несколько удивлены. Мы откроем ваши глаза на некоторые вещи! И теперь вы уже никогда не будете пить воду, как раньше!

Уже чего-чего, а воды у нас пока еще предостаточно. Несмотря на то, что в некоторых регионах ее не хватает, а в будущем ее отсутствие вообще грозит человечеству глобальными проблемами. Но не будем заглядывать слишком далеко в будущее. Перейдем к вопросу, какая вода лучше для питья.

Из бутылок: минеральная и минерализованная

Если это просто минеральная, то в ней присутствуют природные минеральные вещества, попавшие туда естественным образом. Однако важно, чтобы не было переизбытка какого-то минерала, иначе вода становится автоматической вредной для здоровья. Также нужно понимать, что есть лечебная минеральная, а есть столовая минеральная. Первая потребляется при лечении заболеваний и в строго ограниченных объемах. Вторая может потребляться всегда. Казалось бы, мы уже и выяснили, какая вода лучше для организма. Да, но … нет! Постоянно покупать такую воду дорого. К тому же, чтобы быть объективными, нужно рассказать о прочих водах!

Искусственная – тоже из бутылки

В бутылках продают не только минеральную, но и обычную воду. Стоит ли ее покупать? Ведь она вроде бы чистая, без вредных примесей. С одной стороны вы правы, но с другой – не совсем. Потому что она проходит сложную процедуру очистки, ее структуру меняется, а потому ничего полезного в ней уже не остается. То есть, пить ее можно без боязни – вреда она не нанесет, но и пользы не принесет!

Природная, натуральная

Наверняка, есть те, кто на вопрос «Какая вода полезная для питья?» ответят – конечно же, из родника или колодца. Или другого природного источника. Такая вода обычно имеет целый ряд положительных характеристик:

  • свежая;
  • с особым привкусом;
  • отлично освежает и т.д.

Но уверены ли вы, что пьете действительно чистую воду, что в ней нет вредных примесей и веществ? Уверены ли, что родник размещен в действительно экологически чистом месте?

Очищенная дома

И завершая наш обзор на тему, какая питьевая вода лучше остановимся на той, что можно получить дома, в домашних условиях. Для этого необходимо установить соответствующее современное, высококачественное оборудование. Например, фильтр обратного осмоса с минерализующим картриджем.

Такой фильтр позволит вам получить действительно чистую и пригодную для употребления воду. Ведь очистка проводится на молекулярном уровне, устраняются все существующие примеси:

  • механические;
  • органические;
  • химические и др.

Конечно, вы можете сказать, что вода обрабатывается, а, значит, становится искусственной и пользы от нее нет никакой. Но вы забыли о минерализующем картридже – он установлен на последнем этапе очистки. Вода, избавившись от всех загрязнителей, попадает на этот картридж. И тот передает ей природные минералы, важные для человеческого организма. Купить фильтр для воды с установкой можно на сайте нашей компании – специалисты Filter.ua помогут подобрать идеальную модель и сами выполнят, при необходимости, ее монтаж!

Какая вода лучше: питьевая, минеральная, из-под крана? | МПБК Очаково

Что значит «лучшая вода»

Будем исходить из того, что лучшая вода — безопасная для здоровья, безвредная. При этом безопасная — это не то же самое, что кристально чистая. Идеально очищенная дистиллированная вода не дает организму необходимых минералов. Для постоянного питья не подходит и слишком мягкая вода — та, в которой ничтожно мало кальция и магния. В лечебно-столовой и лечебной минеральной воде, наоборот, очень много солей, и без назначения врача ее каждый день пить нельзя.

В целом безопасной может быть и бутилированная вода, и из-под крана.

Кто отвечает за качество

Как правило, в России в городские сети поступает пригодная для питья вода: если набирать ее сразу на станции водоподготовки, с большой вероятностью всё будет в порядке. Например, Мосводоканал исследует воду до того, как она попадает в квартиры. Даже если магистральные трубы в порядке (допустим), не факт, что вода остается качественной, пока течет по домовому водопроводу. К тому же, состав воды из-под крана не постоянен и меняется от многих факторов: ремонт сетей, весенний сход снега, летняя засуха. Особенно это заметно в небольших городах с устаревшими системами.

Качество бутилированной воды тоже бывает разным. Особенно непредсказуема в этом плане «офисная» вода из кулеров: следует регулярно выполнять санитарную обработку аппаратов, чтобы предотвратить развитие бактериальной микрофлоры, в том числе кишечной палочки. Если обработка не проводится вовремя, то вода может быть небезопасной для употребления.

Нужно обращать особое внимание на негазированную воду. Если открытая бутылка долго стоит на солнце или в теплом помещении, в воде могут образовываться бактерии, что явно не пойдет на пользу организму. Вскрытую бутылку нужно хранить в холодильнике.

Как пить правильную воду

Справиться с ржавчиной, хлором и неприятным запахом водопроводной воды поможет бытовой фильтр-кувшин или — олдскул — отстаивание в открытом сосуде. Бороться с бактериями можно кипячением или с помощью фильтров обратного осмоса: их подключают к водопроводу и ставят под раковину. Однако такие системы убирают из воды и полезные вещества, поэтому вдобавок к ним обычно покупают минерализатор. Чтобы определить качество воды после фильтрации, можно сделать тест в независимой лаборатории. Впрочем, общее впечатление — уже относительно неплохая проверка: качественная вода прозрачная, у нее нет запаха и неприятного привкуса.

Вода в бутылках бывает первой категории, высшей категории и минеральной. Воду первой категории могут брать и из скважин, и из городской сети водоснабжения. Вода высшей категории — всегда из нецентрализованных источников: артезианская, родниковая и другая не «из-под крана». Принципиальной разницы нет: очищают воду и из городских труб, и артезианскую одинаково — на промышленных станциях водоподготовки с системами обратного осмоса. Затем воду минерализуют, чтобы сбалансировать солевой состав.

Отдельная категория — минеральная вода. Ее тоже добывают из естественных источников, но разница в том, что минеральную воду искусственно не минерализуют: она насыщена полезными веществами от природы. Тщательная фильтрация, как правило, не нужна: производитель добывает чистую воду из глубоких скважин, контролирует ее качество и, если всё в порядке, разливает по бутылкам. В этом случае особенно важны идеальные санитарно-гигиенические условия на скважине и на заводе.

Есть мнение (и мы его разделяем), что минеральная вода выигрывает за счет естественной минерализации: так организм лучше усваивает необходимые вещества. Как мы говорили в начале, для ежедневного потребления подходит столовая минеральная вода, например, наша «Горный хрусталь» (продается в фирменных магазинах «Очаково»). Лечебную и лечебно-столовую минералку назначает врач.

Нет единственно верного рецепта, как выбрать качественную воду «из магазина». Самый сложный путь — исследовать жидкость в независимых лабораториях. Это долго и дорого, учитывая, что тестировать необходимо каждую партию. Можно следить за исследованиями Росконтроля и Роскачества, однако они проверяют далеко не все бренды и, опять же, не каждую поставку.

Еще один метод — доверять производителям с надежной репутацией. Они делают всё, чтобы работать четко и не допускать ошибок, ведь случись что — пострадает репутация, а вместе с ней и весь бизнес. При крупных заводах (и у нас в том числе) есть собственная лаборатория, оборудованная новейшей техникой, чтобы мгновенно выявлять некачественный товар и, если таковой попадется, не пускать его в продажу.

Пейте правильную воду! (И аккуратнее с кулерами.)

Росконтроль назвал самую полезную негазированную воду в бутылках

Росконтроль провел исследование бутилированной негазированной воды и назвал лучшую.

Для проверки была закуплена негазированная вода в 1,5-литровых пластиковых бутылках семи марок: «ВкусВилл», Vittel, «Святой источник», «Сенежская», «Архыз», «Волжанка» и «Волна Байкала».

Выяснилось, что все семь образцов соответствуют требованиям безопасности по проверенным микробиологическим и физико-химическим показателям, но не все являются полезными.

Отмечается, что исследователи высоко оценили воду бренда «ВкусВилл», отметив, что она соответствует критериям физиологической полноценности по всем показателям, кроме низкого содержания фтора.

Специалисты Росконтроля заявили, что вода Vittel не подходит для кипячения, поскольку содержит много кальция и имеет высокую жесткость и общую минерализацию.

В свою очередь, в воде «Святой источник» мало фтора и кальция, а в воде «Архыз» и «Волжанка» мало фтора. В продукте марки «Волна Байкала» содержание бикарбонатов выше заявленного. Она также не соответствует нормам физиологической полноценности по содержанию фтора, магния, кальция и по показателю жесткости.

В результате наиболее приближена к идеалу оказалась вода «Сенежская». Образцы «Архыз» и «Волжанка» были занесены в список товаров с замечаниями, сообщили в организации.

Как ранее сообщали «Кубанские новости», эксперты Роскачества заявили, что в жару необходимо отказаться от сладкой газировки и жидкостей с повышенным содержанием сахара.

По их словам, для того чтобы избежать обезвоживания, лучше употреблять больше чая и питьевой воды. Отмечается, что общая минерализация является одним из важнейших свойств питьевой воды. Так, вода высокого качества будет иметь в составе не менее 200-300 мг/л минеральных веществ.

Эксперты рассказывают, что лучше покупать жидкость в стеклянных бутылках, так как она дольше сохраняет свои полезные свойства.

Роскачество назвало лучшие торговые марки молока жирностью 3,2%. По результатам испытаний 21 товар отвечает не только обязательным требованиям, но и превосходят действующие ГОСТы, они могут получить государственный Знак качества.

Среди них: «Коровка из Кореновки» (Краснодарский край), «Майкопское» (Адыгея), «Летний луг» (Оренбургская область), Parmalat (Белгородская область), «Добрая Кормилица» (Калининградская область).

Россиянам напомнили, какая вода самая полезная

https://ria.ru/20200629/1573599902.html

Россиянам напомнили, какая вода самая полезная

Россиянам напомнили, какая вода самая полезная — РИА Новости, 29.06.2020

Россиянам напомнили, какая вода самая полезная

Любая питьевая вода может утолить жажду, но пользу принесет далеко не каждая. Автор книг о лечебных минеральных водах и их применении Александр Назаров в… РИА Новости, 29.06.2020

2020-06-29T02:02

2020-06-29T02:02

2020-06-29T12:22

общество

здоровье — общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/152741/35/1527413574_0:50:1500:894_1920x0_80_0_0_bcf293cc74107ff97c915752682b80a4.jpg

МОСКВА, 29 июн — РИА Новости. Любая питьевая вода может утолить жажду, но пользу принесет далеко не каждая. Автор книг о лечебных минеральных водах и их применении Александр Назаров в интервью радио Sputnik рассказал, как сделать правильный выбор. Если вы хотите черпать из воды дополнительные силы и полезные элементы, а не просто утолять жажду, то придется внимательнее относиться к выбору. При покупке бутилированной воды нужно обратить внимание на то, из какого она источника. Для максимальной пользы стоит брать добытую из артезианских скважин с природными элементами, а не воду из наземных источников, к которой подмешали полезные составляющие, объяснил в эфире радио Sputnik Александр Назаров. Александр Назаров призвал не забывать и о том, что существует лечебная вода. Ее нужно пить не просто для утоления жажды, а в качестве назначенной врачом процедуры. «Вода — самый ценный продукт. Самое главное для здоровья — пить вовремя правильную воду. Минеральные лечебно-столовые воды пьются за 15 минут до еды, минеральные питьевые-столовые пьются за 30 минут до еды и через два и три часа после еды. Если этому следовать, то можно, как я, более 16 лет жить без болезней и лекарств», — рассказал автор книг о минеральной воде в интервью радио Sputnik.

https://ria.ru/20200627/1573551069.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/152741/35/1527413574_122:0:1378:942_1920x0_80_0_0_0e018f76300615ad4d728763d5763732.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье — общество

МОСКВА, 29 июн — РИА Новости. Любая питьевая вода может утолить жажду, но пользу принесет далеко не каждая. Автор книг о лечебных минеральных водах и их применении Александр Назаров в интервью радио Sputnik рассказал, как сделать правильный выбор.

Если вы хотите черпать из воды дополнительные силы и полезные элементы, а не просто утолять жажду, то придется внимательнее относиться к выбору. При покупке бутилированной воды нужно обратить внимание на то, из какого она источника. Для максимальной пользы стоит брать добытую из артезианских скважин с природными элементами, а не воду из наземных источников, к которой подмешали полезные составляющие, объяснил в эфире радио Sputnik Александр Назаров.

«На столовой воде все мелко написано, в магазин ходить надо фактически с лупой, чтобы смотреть на состав воды. Если она кондиционирована или прошла очистку, значит, эта вода «убитая». Да, в нее добавлены макро- и микроэлементы, но то, что дает земля-матушка, ничто заменить не может. На воду должно влиять давление и температура, а еще там должны быть макро- и микроэлементы, которые не просто так намешали ложечкой, а которые вода сотнями лет собирала», — рассказал эксперт.

Александр Назаров призвал не забывать и о том, что существует лечебная вода. Ее нужно пить не просто для утоления жажды, а в качестве назначенной врачом процедуры.

«Вода — самый ценный продукт. Самое главное для здоровья — пить вовремя правильную воду. Минеральные лечебно-столовые воды пьются за 15 минут до еды, минеральные питьевые-столовые пьются за 30 минут до еды и через два и три часа после еды. Если этому следовать, то можно, как я, более 16 лет жить без болезней и лекарств», — рассказал автор книг о минеральной воде в интервью радио Sputnik.

27 июня 2020, 10:59

Москвичам посоветовали в жару избегать физических нагрузок и пить воду

Какая вода лучше всего пить? — Кабло

Один из ваших друзей покупает газированную воду на поддонах, другой клянется в пользе минеральной воды, а другой жалуется, что все это рекламная шумиха. Ваша мама не будет касаться ничего, что не называется «очищенной родниковой водой», но ваш партнер наполняет свою стеклянную бутылку водой из-под крана в любое время и в любом месте. Какую воду лучше всего пить, учитывая все эти изобилии? Есть вообще такое? Давайте разберемся!

Какие бывают типы воды?

Вода, которую мы все потребляем, обычно поступает из частных колодцев, муниципальных систем водоснабжения или природных источников.Каждый из этих источников будет содержать уникальное количество растворенных минералов, бактерий и другого микроскопического содержимого, которое делает воду особенной. Стоит отметить, что большая часть нашей питьевой воды обрабатывается, чтобы повлиять на баланс pH, удалить потенциальные патогены и улучшить вкус. Каждый источник воды, будь то природный источник или муниципальная система, предлагает уникальный минеральный профиль.

Не менее важен выбор нетоксичной бутылки для чистой воды, такой как боросиликатное стекло. Сосуды для воды, изготовленные из высококачественных материалов, устойчивых к воздействию химикатов и тепла, являются важной альтернативой более низким стеклянным или пластиковым бутылкам.

Вот несколько распространенных типов питьевой воды и различия между ними:

Водопроводная вода

Водопроводная вода — это вода, которую вы набираете прямо из крана. Его получают из близлежащих плотин, рек и водохранилищ, и он попадает в ваш кран, путешествуя по сети трубопроводов. Водопроводная вода используется для большинства домашних целей, включая уборку, приготовление пищи и стирку, и это наиболее распространенный тип воды, потребляемой в американских домах.

В большинстве городов водопроводная вода регулируется местным муниципалитетом, чтобы гарантировать, что потенциально вредные вещества, такие как свинец, не попадают в местный водопровод для жителей.Если вы владеете своим домом, вы можете получить отчет от вашего округа с их ежегодными результатами по качеству воды. Вы также можете получить доступ к этим тестам как арендатор, вам просто нужно будет запросить общедоступные записи.

Благодаря (тому, что осталось) нашим правилам экологической безопасности, водопроводная вода в целом безопасна. Но это не чистый . Водопроводная вода обычно обрабатывается фтором как средство для защиты зубной эмали. Многие люди выступают против фторирования воды, которое было регулярной практикой в ​​США с 1940-х годов и это вообще отдельный разговор.

Помимо фтора, водопроводная вода содержит множество микропримесей, которые считаются безопасными в соответствии со стандартами EPA (но все же вызывают беспокойство). Сюда входят остатки пестицидов, алюминий, пластик, микропластические частицы и другие металлы. Кроме того, как и в общественных бассейнах, водопроводная вода обычно обрабатывается хлором. Для уничтожения бактерий в воду добавляют хлор. Хотя наш организм может справиться с этим в малых дозах, регулярное употребление хлора может привести к различным заболеваниям, включая кишечные осложнения и рак.

Исследования показывают, что большая часть воды в пластиковых бутылках на рынке — это просто переупакованная водопроводная вода — эти компании часто используют хищническую маркетинговую тактику, используя такие модные слова, как «природная вода» и «чистая вода».

Минеральная вода

Минеральная вода поступает из источников, которые обычно богаты серой, магнием, марганцем и кальцием. Несмотря на то, что наше тело жаждет основных минералов, мы не производим их, и их нужно принимать внутрь. Чтобы классифицировать воду как минеральную, вода должна содержать не менее 250 частей на миллион растворенных твердых веществ с постоянным порогом содержания минералов в ее источнике.Хорошая новость заключается в том, что производители не могут добавлять минералы в качестве «наполнителя» и продавать свой продукт как природную минеральную воду.

Родниковая вода, ледниковая вода или сырая вода

Родниковая или ледниковая вода также обычно называется «сырой» водой. В самой сырой форме нефильтрованная родниковая вода может помочь вашему телу и клеткам регенерировать — это связано с естественным и богатым содержанием минералов в этих источниках. Различные источники имеют разный профиль минералов в зависимости от местоположения источника.Технически родниковая вода должна выходить на поверхность естественным путем, и ее нельзя перекачивать из подземного водоносного горизонта. Минеральный профиль каждой весны определяется множеством факторов, включая почву, климат и геолокацию. Имейте в виду, что хранение воды в безопасном сосуде так же важно, как и содержание самой воды. Когда вода потребляется из бутылки для воды из высококачественного боросиликатного стекла, которая является инертной, гигиеничной и не содержит синтетических материалов, это один из самых чистых вариантов безопасного хранения и питья родниковой воды.

Любой, кто имел честь пить из источника, скажет вам, что это лучшая на вкус вода, утоляющая жажду, которую они когда-либо пробовали. К сожалению, некоторые компании, производящие воду в бутылках, будут использовать подобные выражения, которые могут быть совершенно ложными и вводящими в заблуждение. Самый здоровый способ употребления воды — это пить ее в сыром виде из природных источников. Это позволит вам сохранить структуру и минеральный состав вашей родниковой воды без следов химикатов и синтетических пластиков, используемых большинством производителей бутылок для воды.

Газированная вода

Газированная вода, также известная как газированная вода, содержит углекислый газ. Природные газированные воды получают из минеральных источников, поэтому они, как правило, содержат большое количество минералов. Для некоторых брендов (Perrier) карбонизация восстанавливается во время процесса розлива, чтобы соответствовать карбонизации исходного источника.

Как вы могли заметить, ароматизированная газированная вода стала невероятно популярной. Увеличение спроса частично связано с тем, что потребители, заботящиеся о своем здоровье, снизили потребление безалкогольных напитков и вместо этого сделали выбор в пользу газированных напитков.Вообще говоря, газированная вода лучше для вас, чем безалкогольный напиток (который устанавливает очень низкую планку), но ученые продолжают изучать влияние газированной воды на организм и его сравнение с традиционными источниками воды. Как и в случае с безалкогольными напитками, многие популярные марки газированной воды используют химические усилители вкуса, сделанные в лаборатории. Хотя газированная вода кажется относительно безвредной, потребители, которые пьют чрезмерное количество, могут захотеть рассмотреть вопрос о переходе на родниковую воду для получения органических минералов без синтетических добавок.

Вода очищенная

Очищенная вода — это часто очищенная водопроводная вода. В процессе очистки удаляются все загрязняющие вещества, такие как бактерии, грибки, паразиты и другие растворенные твердые частицы, поэтому вода становится питьевой. Однако очистка также означает, что из воды удаляются потенциально полезные вещества, такие как минералы и пробиотические бактерии.

Не называя имен, многие ведущие компании по производству бутилированной воды просто очищают городскую водопроводную воду, производят ребрендинг и перепродают ее в расточительных (и вредных) пластиковых бутылках.Хотя очищенная водопроводная вода не обязательно является лучшим выбором для питьевой воды, домашняя система фильтрации может снизить воздействие многих из этих вредных загрязнителей.

Дистиллированная вода

Дистиллированная вода — это вода, которая была кипячена в пар, конденсирована и собрана в виде жидкости. Неорганические минералы или металлы имеют более высокую температуру кипения, чем вода, поэтому они остаются, когда вода превращается в пар при температуре 212 ° по Фаренгейту. Процесс дистилляции отделяет загрязняющие вещества и обеспечивает сверхчистую воду (отлично подходит для промышленных применений, где отложения минералов и коррозия являются факторами).При этом почти все полезные минералы, необходимые вашему организму, отсутствуют в дистиллированной воде.

В некотором смысле полезно думать о дистиллированной воде как о продезинфицированной воде. Сюда входят санитарно-медицинские процедуры, кухонное оборудование, автомобили и машины. Он лишен потенциально вредных примесей, но также не имеет необходимых минералов, необходимых вашему организму. Дистиллированная вода может использоваться по-разному, но регулярное употребление дистиллированной воды вредно для вашего организма.Фактически, есть веские доказательства того, что важно пить минерализованной воды — большинство людей будут придерживаться исключительно очищенной воды, что в конечном итоге может стать проблемой для вашего здоровья.

Щелочная вода

Щелочная вода поступает из источников возле богатых минералами вулканов. Щелочная вода содержит растворенную (ионизированную) воду, которая повышает уровень pH и является менее кислой, чем большинство других типов воды. Правильный уровень pH может замедлить процесс старения и, как было доказано, предотвращает рак.Точно так же слишком много кислоты (то есть продукты и напитки с низким уровнем pH) может негативно повлиять на наше здоровье. В результате щелочная вода часто востребована из-за ее более высокого и менее кислого уровня pH.

Агентство по охране окружающей среды США, которое регулирует нашу общественную питьевую воду, рекомендует pH в пределах 6,5-8,5 по шкале от 1 до 14. PH измеряет электрически заряженные частицы в веществе. Очищенная вода и природная родниковая вода имеют pH около 7, что считается «нейтральным», поскольку у нее нет ни кислых, ни основных качеств.С другой стороны, щелочная вода имеет более высокий уровень, который находится в диапазоне 8-9 по шкале pH.

Существует много утверждений о положительном влиянии щелочной воды на здоровье, включая укрепление иммунной системы и очищающие свойства толстой кишки. Научные данные не являются исчерпывающими, и некоторые исследования действительно показывают положительное (но незначительное) влияние щелочной воды на вязкость крови, кровяное давление и кислотный рефлюкс. Однако важно помнить, что слишком высокая щелочность в организме может негативно повлиять на ваше здоровье.

Кроме того, хотя в мире есть места с природной щелочной водой, большая часть стандартной щелочной воды не является естественной. Многие из этих торговых марок разливают воду в бутылки и подвергают ее процессу, называемому электролизом, чтобы искусственно снизить кислотность.

Жесткая вода

Жесткая вода содержит более растворенных минералов. Жесткая вода иногда может содержать чрезмерное количество кальция, магния, железа, алюминия и марганца.Как правило, если в воде концентрация карбоната кальция менее 60 миллиграммов на литр, она классифицируется как «мягкая». Если в нем содержится от 61 до 120 миллиграммов карбоната кальция на литр, он считается «умеренно твердым». Любая вода с содержанием карбоната кальция более 120 миллиграммов на литр классифицируется от «жесткой» до «очень жесткой».

Вода становится «жесткой» в результате просачивания через горные образования, такие как известняк, мел или гипс. Жесткая вода естественным образом встречается в любом географическом месте, но чаще встречается в США.S. в землях к западу от реки Миссисипи и к востоку от гор Сьерра-Невада.

Жесткая вода часто является проблемой для людей, которые берут воду из частного колодца. Из-за чрезмерного содержания минералов жесткая вода может значительно отличаться по вкусу от других типов воды. Многие люди не любят жесткую воду, так как тяжелые растворенные минералы могут привести к сухости кожи и потускнению волос. Жесткая вода также может вызвать коррозию сантехники — во многих домах, где есть доступ только к жесткой воде, устанавливают смягчители воды, чтобы снизить содержание минералов.

Колодезная вода

Вода из колодцев поступает прямо из-под земли и чаще всего встречается в сельской местности. Обычно вы найдете колодцы, используемые для объектов, находящихся на большом расстоянии друг от друга, когда неэффективно строить прямые трубопроводы от близлежащей муниципальной системы.

Колодец собирает воду, просочившуюся в почву в результате дождя и таяния снега, или когда ручьи и реки впадают в окружающую территорию. Эта вода сырая и необработанная, как родниковая или ледниковая, но она не такая чистая, потому что может притягивать поверхностные загрязнения.

В зависимости от того, где находится колодец, в воду могут попадать такие загрязнители, как кишечная палочка, тяжелые металлы, а также другие токсины. Вода из колодцев не подпадает под действие правил безопасности воды EPA, поэтому дома, получающие воду из колодца, должны ежегодно проверять воду на наличие бактерий, нитратов, уровня pH и других загрязняющих веществ.

Некоторая вода из колодцев разливается по бутылкам и продается как «артезианская вода». Помимо потенциального присутствия загрязняющих веществ, это может быть неустойчивой практикой.Во многих регионах колодезная вода и подземные водоносные горизонты истощаются быстрее, чем естественные темпы их восполнения. Это приводит к проседанию или проседанию грунта, которое происходит, когда вода забирается из земли и почва начинает уплотняться.

Поверхностные воды

Поверхностная вода — это широкий термин, который включает любую воду, которая поступает с поверхности Земли, включая океан. Для источников пресной воды это ручьи, реки, озера, водохранилища и водно-болотные угодья.Источники пресной воды составляют лишь 1,2% мировых запасов пресной воды. Большая часть пресной воды в мире заморожена в ледниках и ледяных щитах. Родниковая вода — это тип поверхностных вод, но колодезная и подземная вода — нет. Поскольку поверхностные воды очень легкодоступны, они обеспечивают 78% потребляемой нами пресной воды, но составляют очень небольшую часть мировых запасов пресной воды. По этой причине жизненно важно, чтобы мы не содержали загрязняющих веществ в поверхностных водах.

Грунтовые воды

Грунтовые воды поступают из-под поверхности земли.Поскольку вода просачивается сквозь землю, почва, песок и пористые породы действуют как естественный фильтр. Однако, когда мы набираем воду быстро и из неглубоких колодцев, существует большая вероятность загрязнения, так как у воды не так много времени, чтобы «просочиться и отфильтровать».

Какую воду лучше всего пить?

Родниковая вода, если ее добыть и хранить в безопасных условиях, обычно является самым здоровым вариантом. Когда родниковая вода проверена и подвергнута минимальной обработке, она предлагает богатый минеральный профиль, которого отчаянно жаждет наш организм.

Вода действует как основная жизненная сила и выводит бактерии через почки и из мочевого пузыря. Он помогает пищеварению и переносит питательные вещества по всему телу. Он переносит кислород к клеткам, предотвращает запоры, регулирует температуру и поддерживает баланс электролитов. Вода также поддерживает важные органы, заряжает мышцы энергией, смазывает и смягчает наши суставы, а также защищает спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Какие важные минералы мы можем получить из питьевой воды?

Общие минералы, содержащиеся в воде, включают:

  • Кальций способствует развитию костей и регулирует сокращение мышц и активность миокарда.Он также способствует свертыванию крови, передаче нервных импульсов и регуляции здоровых клеток.
  • Хлор способствует образованию соляной кислоты, которую мы используем в процессе пищеварения.
  • Хром вызывает ферментативные реакции и участвует в метаболизме углеводов, липидов и белков.
  • Медь улучшает работу нескольких ферментов, содержащихся в крови и мышцах.
  • Фтор (фторид) помогает в защите и предотвращении кариеса и развития костей.
  • Йодид необходим для синтеза гормонов, участвующих в росте и развитии тела.
  • Железо поддерживает кровь и мышечные ткани.
  • Магний имеет решающее значение для формирования костей, нервной и мышечной деятельности, липидного обмена и синтеза белка.
  • Марганец поддерживает синтез нескольких ферментов, участвующих в метаболизме белков, сахаров и развитии костей.
  • Молибден способствует выработке ферментов, связанных с мочевой кислотой, которая имеет важные антиоксидантные эффекты и может иметь важное значение для неврологического здоровья.
  • Калий помогает в деятельности миокарда, нервно-мышечной возбудимости, кислотно-щелочном балансе, задержке воды и осмотическом давлении.
  • Натрий имеет фундаментальное значение для регуляции проницаемости клеток. Это необходимо, чтобы энергия, вырабатываемая в клетках, проходила через клеточную мембрану.Это также ключевой компонент важных жидкостей организма, таких как плазма крови.
  • Сера является строительным материалом для незаменимых аминокислот, включая те, которые образуют наши хрящи, волосы и ногти. Сера также поддерживает активность ферментов в окислительно-восстановительных процессах, клеточном дыхании и кишечных движениях.

Конечно, хорошего всегда может быть слишком много. Если вода не сбалансирована, то есть она содержит слишком много натрия или имеет тенденцию быть более кислой, чем обычная вода, это может быть вредно.Это особенно актуально для людей, которым необходимо соблюдать диету с низким содержанием натрия или которые страдают кариесом. Но в целом родниковая вода — это хорошо сбалансированный вариант здоровой питьевой воды.

Почему родниковая и минеральная вода так полезны?

Родниковая вода содержит уникальные минералы и органические соединения, которые обладают рядом преимуществ для здоровья. Питье двух литров родниковой воды в день обеспечивает от 10% до 15% суточного потребления кальция и около 33% от необходимого количества магния.Высокое количество кальция, бикарбоната и магния помогает поддерживать здоровье костей, что делает его особенно важным в рационе пожилых людей.

Если вы обнаружите, что проводите слишком много времени в уборной, подумайте об увеличении потребления воды, богатой минералами. Магний также втягивает воду в кишечник и расслабляет мышцы кишечника, что облегчает запор.

Есть ли у воды вкус?

Да, у воды есть вкус! Вода активирует рецепторные клетки кислого вкуса на наших вкусовых рецепторах.Миндалевидное тело (которое является частью нашего мозга, которая обрабатывает эмоции) также способно ощущать кислотность, поэтому наш эмоциональный мозг также влияет на вкус воды. В результате у каждого есть личные предпочтения относительно того, что делает его любимую воду такой вкусной. Вы не поверите, но некоторым людям не нравится вкус воды, и они обращают внимание на увеличивающееся разнообразие вкусовых добавок (вспомните LaCroix и другие газированные альтернативы).

Некоторые люди могут легко различить водопроводную воду, воду в бутылках и родниковую воду, особенно если они чувствительны к этим ароматам.Есть четыре различных минерала, которые больше всего влияют на наше вкусовое восприятие: бикарбонат, сульфат, кальций и магний. Кроме того, мы можем ощущать горечь или кислинку в еде и воде. Это важно для выявления испорченных или потенциально ядовитых продуктов и жидкостей.

В недавнем исследовании эксперты пришли к выводу, что на «аромат» или «вкус» воды влияют три свойства:

  • горечь из некачественной минерализованной воды
  • нейтральный вкус, а
  • соленость и кислотность высокоминерализованной воды

Вода может иметь кислый или горький вкус из-за чрезмерного (или необычного) количества минералов.Например, мы можем почувствовать следы меди, которые выщелачиваются из подземных труб, по которым течет водопроводная вода. Мы также можем почувствовать вкус фторида, хлора или других соединений, добавленных в очищенную городскую воду. Некоторые химические соединения могут вызывать в воде соленый привкус, что очень неприятно многим людям.

Мы также можем обнаружить оттенок определенных материалов в почве, через которые проходят грунтовые и колодезные воды. Растворенные минералы, такие как натрий, кальций, магний, калий, хлорид, бикарбонат и сульфат, являются «общими составляющими» грунтовых вод, что означает, что они часто встречаются в питьевой воде, поступающей из подземных водоносных горизонтов.Каждый из этих общих компонентов имеет особый вкус, если находится в достаточно высоких концентрациях. Многие из нас могут попробовать пластик из бутылки с водой, и это одна из причин, по которой мы всегда рекомендуем бутылки для воды из высококачественного боросиликатного стекла, которые не будут иметь никакого вкуса, поскольку они инертны и гигиеничны, особенно при экстремальных перепадах температуры в вашем помещении. в машине или в дороге.

Вообще говоря, вода с «хорошим вкусом» ассоциируется с ощущением прохлады и нейтральности, которое мы обычно получаем от питья необработанной воды со средним уровнем минерализации.Обычно он содержится в родниковой воде из высококачественных, естественных, незагрязненных источников.

Какие виды воды небезопасно пить?

Агентство по охране окружающей среды (EPA) разработало ряд правил, обеспечивающих безопасность общественных систем водоснабжения. Несмотря на регулирование, на протяжении многих лет источники воды находились под угрозой загрязнения и заражения. Сюда входят сточные воды из сельского хозяйства, промышленных предприятий, отходы животноводства и другие виды сточных вод, которые могут быть очень вредными.Вот несколько источников воды, которых следует избегать:

Сточные воды

Сточные воды — это любая вода, загрязненная в результате деятельности человека, например, в результате сельскохозяйственной деятельности, городского водопользования, ливневых стоков и притока в канализацию. Сточные воды небезопасны и никогда не должны использоваться для питья или приготовления пищи, если они не прошли тщательную очистку.

Некоторые города сбрасывают сточные воды на поля для гольфа и парки, предназначенные для озеленения вечнозеленых растений. Тем не менее, это небезопасно для употребления.В результате важно держать детей и домашних животных на расстоянии от общественных спринклерных систем, особенно если в вашем муниципалитете есть данные о заражении.

Ливневые воды

Ливневые воды — это осадки дождя и талого снега, которые стекают по непроницаемым поверхностям (например, тротуару или чрезвычайно сухой почве), но никогда не просачиваются в землю. Поскольку ливневые воды собирают загрязнители с уровня земли, такие как нефть, удобрения и жидкость для радиаторов, они представляют собой тип сточных вод, которые небезопасны для людей, домашнего скота или домашних животных.

Употребление загрязненной воды может вызвать множество проблем со здоровьем, например, желудочно-кишечные заболевания, обесцвечивание кожи, повреждение нервной системы и органов, а также нарушения развития и репродуктивной функции. Воздействие может варьироваться в зависимости от типа загрязнителя, его концентрации, индивидуальной восприимчивости и количества потребляемой загрязненной воды. Однако даже незначительное воздействие в течение длительного периода времени может привести к хроническим или долгосрочным заболеваниям, таким как рак. Лучше всего следить за тем, чтобы вода, которую пьете вы и ваша семья, была из безопасных источников.

Как я могу убедиться, что вода безопасна для питья?

Чтобы убедиться, что ваша питьевая вода безопасна, вы можете начать с ее тестирования самостоятельно или извлекая ее из чистого, незагрязненного источника. К счастью, питьевая вода в США в целом безопасна. Вот несколько вопросов, которые вам следует задать:

  • Где берут воду?
  • Была ли вода протестирована сторонней лабораторией? Если да, то как часто он тестируется и можете ли вы запросить результаты?
  • Каков ваш бюджет и сколько вы готовы потратить на богатую минералами воду?
  • Вы используете синтетическую бутылку, которая вымывает загрязнения в вашу воду? Если это так, подумайте о таких альтернативах, как бутылка для воды из боросиликатного стекла.

Ваш риск заболеваний, передающихся через воду, также можно снизить, если очистить или отфильтровать путем дистилляции.Также не забудьте отфильтровать и проверить любой сомнительный источник воды, особенно колодцы. Даже при низких уровнях токсичные загрязнители воды, такие как свинец и ртуть, могут вызвать повреждение нервной системы и нарушение развития у детей.

Какую воду лучше всего пить?

В конце концов, лучшая вода для питья зависит от ваших конкретных потребностей. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать, когда вы думаете о том, какая питьевая вода лучше всего подходит для вас:

  • За чистоту. Дистиллированная вода отлично подходит для лабораторных применений, аквариумов, медицинских приборов и других применений, требующих очищенной воды. Однако минералы и соли удаляются в процессе дистилляции. Это означает, что употребление только дистиллированной воды может повлиять на уровень натрия, калия, хлорида и магния в организме.
  • Для беременных и общего состояния здоровья: Родниковая вода — хороший выбор для беременных и общего состояния здоровья. Это также помогает компенсировать уменьшение количества минералов, таких как железо и кальций.При этом важно, чтобы родниковая вода была надежно получена и проверена третьей стороной. В городских условиях лучше всего заказывать в местной компании со службой доставки.
  • Для младенцев и детей. Минеральная вода может способствовать минерализации костей у детей и является важным диетическим источником кальция — отличной альтернативой добавкам кальция.
  • Для отличного кофе. Жесткость или мягкость воды могут повлиять на вкус сваренного кофе.В результате жесткая вода придает кофе совершенно другой вкус. Минимальное содержание минералов 150-200 частей на миллион (по шкале от 0 до 250) является лучшим для хорошей экстракции.
  • Для удобства. Водопроводная вода — самый дешевый и удобный вариант питьевой воды, хотя и не всегда самый полезный. Как бы удобно это ни казалось, старайтесь любой ценой избегать использования бутилированной воды. Бутилированная вода обычно содержит пластиковые загрязнения и другие канцерогенные соединения.Если водопроводная вода соответствует муниципальным нормам, она в большинстве случаев безопаснее и удобнее, чем вода в бутылках.

Заключение

Родниковая вода, как правило, самая лучшая. с вкусовыми качествами из всех, и она имеет различные преимущества для здоровья благодаря сбалансированному минеральному профилю. С учетом сказанного, то, что вы сочтете подходящим для вас и вашей семьи, будет основано на ваших целях в отношении здоровья и вашем бюджете. В любом случае, никогда не следует, пить воду из небезопасных (или сомнительных) источников.Вообще говоря, рекомендуется проверить качество вашей питьевой воды или запросить отчет о воде в вашем городе, если вы решите пить из-под крана.

шт. вы уже подписались на нашу рассылку новостей? Подпишитесь, чтобы получать периодические обновления с советами по экологически чистому образу жизни, историями людей, которые нас вдохновляют, специальными акциями и многим другим. Это навсегда бесплатно, и мы отправляем только хорошие вещи. Обещать.

Вы также можете следить за новостями в Instagram: @kablo_official

Рейтинг

Лучшие бренды бутилированной воды 2021 года

Вода — это не только то, что выходит из крана.Это большой бизнес, поэтому так важно отличать лучшую воду в бутылках от худшей.

По данным исследователей рынка, продажи бутилированной воды растут. Но если вы собираетесь платить за продукт, который можно получить бесплатно, полезно знать, что вы на самом деле покупаете. Мы составили список ведущих брендов и их продуктов с кратким руководством по покупке и глоссарием, чтобы помочь вам принять обоснованное решение о том, какую воду вы пьете.

Какие продукты с бутилированной водой самые лучшие?

Лучший в целом: Ионизированная вода Essentia

Проверить последнюю цену

Ионизированная вода в бутылках

Essentia Water — отличный продукт.Это безопасно, чисто, вкусно и имеет все необходимые сертификаты. Это ионизированная щелочная вода с наддувом, которая фильтруется с помощью запатентованного процесса, который очищает воду Essentia, делая ее чистотой 99,9%. Этот процесс уничтожает загрязняющие вещества, включая металлы, хлор, фторид, бактерии и другие микроорганизмы.

После фильтрации и очистки Essentia Water смешивается со щелочными электролитами и ионизируется. В результате получается бодрящий напиток с чистыми щелочными электролитами, который соответствует стандартам питьевой воды EPA, FRA и IBWA.Каждая бутылка имеет баланс pH 9,5 или выше.

Бутылки для воды Essentia бывают разных размеров с разными крышками. Самый популярный вариант — бутылка на 12 унций с закручивающейся крышкой. Его можно положить в корзину для пикника, обеденный мешок или спортивную сумку. Все флаконы компании не содержат бисфенола А и фталатов.

Это, конечно, не самая дешевая вода в мире, но цена приемлемая, учитывая высокое качество продукта.

Основные характеристики:

  • Вода с отличным вкусом
  • Отсутствие кислотно-ионного привкуса благодаря наддуву
  • Превосходит стандарты EPA, FDA и IBWA
  • Состав чистотой 9%

Лучший бюджет: очищенная питьевая вода Aquafina

Проверить последнюю цену

Питьевая вода Aquafina доступна практически везде.Это дешево, эффективно и имеет прекрасный вкус. Есть очень большая вероятность, что в какой-то момент вашей жизни вы уже выпили бутылку Aquafina. Это почти неизбежно.

Каждая частица воды, попадающая в бутылки Aquafina, проходит тщательную 7-ступенчатую очистку с использованием обратного осмоса и других методов фильтрации. Эта процедура эффективно удаляет соли, хлориды, бактерии и другие вещества. Представитель Pepsi Co (материнской компании Aquafina) настойчиво подчеркивал: это не водопроводная вода.

Несмотря на то, что Aquafina можно найти практически где угодно и по невысокой цене, у него есть свои отрицательные стороны. Некоторые любители воды не без ума от вкуса. Других не особо радует, насколько широко и легко доступен этот бренд. А упаковка некачественная и мало пригодна для повторного использования.

Некоторые из этих отрицательных моментов оправданы, и вам следует принять их во внимание, если вы ищете более экологически чистый продукт. Тем не менее, мы даем Aquafina высшие награды в бюджетной категории: он дешев, увлажняет и широко доступен, что делает его хорошим вариантом для тех, кто ищет более дешевый вариант, особенно если вы покупаете оптом.

Основные характеристики:

  • Дешевая и доступная вода
  • 7-ступенчатый процесс очистки
  • Без калорий
  • Доступен в широком диапазоне размеров бутылок

Лучшая бутилированная вода премиум-класса: артезианская негазированная вода VOSS

Проверить последнюю цену

Вода

VOSS не из дешевых, но — это невероятно хорошо. Это популярный выбор воды для элитных ресторанов и баров, а также для других клиентов премиум-класса.Его даже одобрил Дуэйн «Скала» Джонсон, и такая фильтрация Rock является эксклюзивной только для этого бренда.

Вода VOSS поступает из артезианского источника на юге Норвегии. Он добывается из подземного водоносного горизонта, который производит естественно чистую воду, которая может острым и изощренным способом увлажнить ваше тело.

Но дело не только в внешности. Бренд придерживается экологически чистых методов. Он работает со 100% углеродной нейтральностью. Компания даже спонсирует собственный фонд Voss Foundation, который обеспечивает доступ к чистой питьевой воде в странах Африки к югу от Сахары.

Что нам нравится в воде VOSS, так это то, что ее можно купить в различных упаковках. Чаще всего его покупают в высококачественных ПЭТ-бутылках без БФА, но всю продукцию бренда можно купить в стеклянной посуде или алюминиевых банках. Возможность покупки многоразовой стеклянной тары делает этот выбор весьма экологически чистым. Хотя и дорогой.

Основные характеристики:

  • Вода артезианская чистая
  • Стильный и изысканный брендинг
  • Компания со 100% нейтральным выбросом углерода
  • Экологичная упаковка

Лучший вкус: Натуральная артезианская негазированная вода FIJI

Проверить последнюю цену

Затем у нас есть природная артезианская негазированная вода FIJI.По вкусовым качествам это лучшая бутилированная вода. Он обладает мягким и мягким вкусом, который утолит вашу жажду и сохранит водный баланс водой, полученной непосредственно из природного источника.

Этот источник представляет собой подземный артезианский водоносный горизонт на Фиджийских островах в центре южной части Тихого океана. Тропический дождь медленно просачивается сквозь вулканические породы острова, прежде чем оседать в водоносном горизонте. Путешествие по скале естественным образом насыщает воду природным кремнеземом и электролитами, что делает ее идеальной для серьезной регидратации.

Естественный процесс фильтрации также придает воде FIJI уникальный и мягкий вкус. Он имеет уровень pH 7,5, природные минералы и электролиты и происходит из невероятно чистого источника. Вот почему мы так высоко ценим эту воду. Но если этого было недостаточно, он также доступен в бутылках без бисфенола А и в широком диапазоне различных размеров.

Размер бутылки подбирается для любой ситуации, и каждая бутылка наполнена одной из лучших на рынке дегустационной воды.

Основные характеристики:

  • Вода артезианская чистая
  • Естественно с повышенным содержанием электролита
  • Выпускается во флаконах без бисфенола А
  • Доступен в широком диапазоне размеров бутылок

Лучший экологичный вариант: чистая негазированная родниковая вода JUST Water Premium

Проверить последнюю цену

Если вы ищете самую экологически чистую воду, то лучшей бутилированной водой для вас должна быть JUST Water.Компания придерживается очень экологичного подхода к ведению бизнеса, предлагая качественный продукт, обеспечивающий потребителям водный баланс экологически чистым и экологически безопасным способом.

Источник

JUST — щелочной источник, расположенный в горах Адирондак в северной части штата Нью-Йорк. Это пресная и чистая природная вода с pH 8,0. Это старая добрая чистая вода! Он только мягко фильтруется с помощью озона и ультрафиолета, чтобы отфильтровать любые загрязнения, не удаляя естественные минералы.

Плюс, компания платит премию за привилегию использовать этот природный источник, платя в 6 раз больше муниципальной ставки за использование источника.

Самая захватывающая часть идеала JUST Water — это подход бренда к упаковке. Избегая пластика, компания использует экологически чистые коробки для упаковки воды. Он изготовлен из растительного сырья и помогает компании сократить выбросы углерода на целых 74% по сравнению с обычными пластиковыми бутылками. Он также полностью пригоден для вторичной переработки, что делает его привлекательным экологически чистым вариантом.

Основные характеристики:

  • Чистая природная родниковая вода
  • Экологичная упаковка
  • Низкоуглеродистое воздействие
  • Процесс естественной фильтрации озона и УФ-излучения

Лучшая газированная вода: газированная минеральная вода Perrier

Проверить последнюю цену

Perrier — один из самых известных брендов воды в мире, и неудивительно, что это лучший выбор для лучшей газированной воды.Вода этого французского бренда известна своей природной газированной водой, которую разливают в бутылки прямо у источника в Вержезе, во французском департаменте Гар. Да, еще он известен своими классическими зелеными бутылками Perrier.

Газированная вода Perrier не только свежая и чистая, но и особо ценится из-за ее нулевой калорийности и отсутствия подсластителей. Он предлагает всю текстуру и ощущение другой газированной воды, но без каких-либо лишних ингредиентов.

Вода Perrier имеет широкий спектр вкусов.В то время как большинство покупателей выбирают фирменный высокогазированный оригинальный ароматизатор бренда, Perrier также предлагает воду со вкусами, такими как арбуз, яблоко, апельсин, клубника, персик, лайм и другие! Такой широкий спектр вкусов делает его отличным выбором для коктейлей.

Эта вода доступна в характерных зеленых бутылках Perrier без BPA, которые продаются в различных размерах для удовлетворения различных требований.

Основные характеристики:

  • Бутылка Classic Perrier, зеленая
  • БЭП-контейнер пластиковый
  • Натуральная карбонизация у источника
  • Широкий ассортимент вкусов

Лучшая родниковая вода: Польша Родниковая вода 100% родниковая вода

Проверить последнюю цену

Вопреки названию, вода не из Польши.Вместо этого он исходит из природного источника в неизвестном месте в штате Мэн. Где эта весна? Единственная информация, которую сообщает компания, — это то, что он окружен соснами и спрятан в лесах штата Мэн. И вы не можете быть более естественным, чем это.

Это 100% натуральная родниковая вода с балансом pH от 6,6 до 7,7. Он обогащен естественными электролитами, которые отлично подходят для регидратации, а также улучшают вкус, делая его более хрустящим и освежающим.

Poland Spring заворачивает воду в экологически чистую бутылку. Бутылка по-прежнему изготавливается из пластика, но на 100% состоит из переработанного пластика, что способствует защите окружающей среды. Бутылка также полностью пригодна для вторичной переработки, поэтому после использования ничего не нужно будет отправлять на свалку.

Но это не так уж и дешево. Источник премиум-класса и переработанная упаковка немного увеличивают стоимость, но если вы беспокоитесь о состоянии планеты, то это небольшая цена. Бутылки для воды Poland Spring доступны в различных размерах, но мы любим 900 мл.

Основные характеристики:

  • 100% природная родниковая вода
  • Получено из источника в штате Мэн
  • Бутылки изготовлены из 100% переработанного пластика
  • Содержит электролиты природного происхождения

Лучшая природная вода: исландская ледниковая природная родниковая вода

Проверить последнюю цену

Если вам нужна по-настоящему чистая вода, эта вода настолько чиста, насколько это возможно. Полученная непосредственно из легендарного исландского источника Эльфус, одной из самых чистых экосистем в мире, эта вода имеет низкое содержание минералов и естественный щелочной pH 8.4. В нем нет вредных минералов, кремнезема или тяжелых металлов, а также бактерий.

Вода не только полностью натуральная, но и Icelandic Glacial официально стала первой компанией по производству бутилированной воды, получившей сертификат углеродного нейтрализации во всех аспектах производства: от самого продукта до всей деятельности компании. Если вы ищете экологически чистый вариант, вам определенно стоит подумать об этом.

Упаковка максимально экологична. У клиентов есть выбор покупать бутылки без BPA или стеклянные варианты.Он доступен в широком диапазоне различных размеров в соответствии с вашими потребностями.

Другой интересной особенностью ассортимента природной родниковой воды Icelandic Glacial является разнообразие вкусов. Он также доступен со вкусами бузины, таитянского лайма и сицилийского лимона. Тем не менее, мы рекомендуем чистую воду без запаха для поистине настоящего натурального вкуса!

Основные характеристики:

  • Произведено из знаменитого источника Эльфус
  • 100% натуральная чистая вода
  • Бутылки изготовлены из пластика или стекла без БФА
  • Низкое содержание минералов

Лучшая щелочная вода: вода с электролитом идеальной гидратации

Проверить последнюю цену

Наш лучший выбор для лучшей щелочной бутилированной воды — это вода с электролитом от Perfect Hydration.Бренд Perfect Hydration принадлежит компании Stratus Beverage Group в Калифорнии. Это полностью американский бизнес с историей создания инновационных и полезных для здоровья натуральных напитков. Их вода тоже следует этой тенденции!

Эта вода имеет pH-баланс более 9,5, что делает ее одним из самых щелочных продуктов бутилированной воды. Такой уровень щелочи достигается за счет использования инновационного 9-ступенчатого процесса фильтрации. Поскольку он фильтруется, он обогащается минералами и электролитами, а затем заряжается ионами, устраняющими горький привкус.

Несмотря на то, что она обогащена минералами, в этой воде нет вредных добавок, таких как добавленный натрий, хлор или фтор. Комбинация электролитов, минералов и щелочной природы воды делает ее идеальным выбором для тех, кто нуждается в настоящей гидратации, например, спортсменов или физических лиц.

Бутылка на 100% пригодна для вторичной переработки и не содержит бисфенола А. Более того, форма бутылки идеально вписывается в вашу руку или в любой подстаканник.

Основные характеристики:

  • 9-ступенчатый процесс фильтрации
  • pH-баланс более 9.5
  • Бутылка на 100% перерабатываемая и не содержащая бисфенола А
  • Эргономичная бутылка

Лучшая спортивная вода: Glaceau Smart Water

Проверить последнюю цену

Glaceau Smart Water входит в списки, в которых ранжируются марки воды. Почему? Потому что он имеет прекрасный вкус, получен из натурального источника и содержит много электролитов. Для тех, кто любит освежающие и освежающие напитки, когда они в тренажерном зале или на поле, Smart Water Galceau — одна из лучших бутилированных вод, которые вы можете получить.

Эта вода разливается по бутылкам у источника в Великобритании. Источник, расположенный в Морпете на севере Англии, производит природную сладкую воду, которая затем улучшается с помощью процесса паровой дистилляции с добавлением электролитов, добавленных в смесь.

Нам нравится эта вода, но у нас есть несколько проблем. У него было тяжелое прошлое, когда утверждали, что вода — не что иное, как водопроводная вода. Но ему удалось преодолеть негативные отзывы прессы, и он по-прежнему остается одним из самых популярных продуктов на рынке бутилированной воды.Он также принадлежит Coca-Cola, компании, которая может сделать больше для сокращения выбросов углерода.

Тем не менее, эта превосходная вода доступна из 100% переработанного пластика rPET и имеет самые разные вкусы. Помимо классического, он также доступен в виде игристого зеленого яблока, лимона, ягод и киви, а также в новых комбинациях вкусов огурца, лайма, клубники, ежевики, ананаса, киви и арбузной мяты.

Основные характеристики:

  • Широкий ассортимент вкусов
  • Добавлены электролиты
  • Процесс паровой дистилляции
  • Бутылка из 100% переработанного пластика

Все, что вам нужно знать о покупке лучшей воды в бутылках

Ниже вы найдете «глоссарий по этикеткам воды» с некоторыми стандартными определениями терминов этикеток от FDA.Наряду с этой информацией обратите внимание, что если вы видите на бутылках такие термины, как «ледниковая вода» и «горная вода», то для этих терминов нет стандартного определения.

Хотя вода в бутылках, часто рекламируемая как «чистая» и «натуральная» альтернатива водопроводной воде, в целом безопасна, на самом деле она менее регулируется Агентством по охране окружающей среды (EPA), чем муниципальное водоснабжение. EPA отвечает за регулирование безопасности водопроводной воды (муниципального или общественного водоснабжения), а Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) отвечает за безопасность воды в бутылках.

FDA не требует от производителей бутилированной воды раскрывать, откуда у них вода, как ее обрабатывали или какие загрязнители она могла содержать. Раскрытие информации является чисто добровольным (кроме Калифорнии). А бутилированная вода подчиняется менее строгим стандартам безопасности, чем водопроводная вода.

Что бы ни было написано на бутылке, пусть вас не вводят в заблуждение четкие синие этикетки и изображения гор. Согласно отраслевым данным, очищенная водопроводная вода является источником большей части бутилированной воды, производимой в США.Многие потребители могли бы отказаться от посредников (и производить гораздо меньше пластиковых отходов для городских свалок), вложив средства в фильтр для воды и многоразовую бутылку с водой, которую можно было бы носить с собой в пути.

Если вас беспокоит качество воды в вашем районе, но вы не хотите платить за воду в бутылках, обратите внимание на эти рекомендуемые фильтры для воды.

Глоссарий по этикеткам воды в бутылках

Артезианская

Вода, добываемая из колодца, выходящего из замкнутого водоносного горизонта, подземного слоя камня или песка, содержащего воду.

Пример: Природная артезианская вода Фиджи .

Дистиллированный

Кипяченая вода, повторно конденсированная из пара, образующегося при кипячении. Дистилляция убивает микробы и удаляет минералы, придавая воде мягкий вкус.

Пример: Glacéau Smartwater .

Минеральное

Подземные воды, которые естественным образом содержат не менее 250 частей на миллион растворенных твердых веществ. Все минералы и другие микроэлементы должны присутствовать в воде, когда она выходит из источника.

Пример: Calistoga .

P.W.S.

Общественный источник водоснабжения, также известный как муниципальное водоснабжение или водопроводная вода.

Факт: Aquafina , одна из 10 самых продаваемых отечественных марок, раньше говорила «P.W.S.». на этикетке, но изменил это в 2007 году под давлением Corporate Accountability International, чтобы разъяснить, что вода поступает из общественного источника, а не из какого-то нетронутого горного источника под названием P.W.S.

Очищенный

Вода из любого источника (в том числе из-под крана), прошедшая обработку для удаления химикатов и патогенов в соответствии со стандартами, установленными U.S. Pharmacopeia (USP). Должен содержать не более 10 частей на миллион растворенных твердых веществ. Дистилляция, деионизация и обратный осмос — это методы очистки.

Примеры: Aquafina , Dasani .

Игристое

Вода, содержащая углекислый газ в количестве, равном количеству, которое она содержала при выходе из источника. Углекислый газ, потерянный в процессе лечения, может быть добавлен обратно. (Газированная вода, такая как газированная вода и сельтерская вода, считаются безалкогольными напитками, а не водой в бутылках.)

Пример: Perrier .

Пружина

Вода, полученная из подземного пласта, из которого вода естественным образом течет к поверхности Земли. Родниковая вода должна собираться из источника или через скважину, выходящую из подземного пласта (водоносного горизонта), питающего источник.

Примеры: Родниковая вода Arrowhead Mountain (Nestlé) , Evian .

Лучшая питьевая вода в бутылках для здоровья в 2021 году Обзоры

Когда дело доходит до воды в бутылках, существует множество различных типов воды.Вы можете получить воду в бутылках, газированную воду и полезную воду. И неважно, какой из них вы предпочтете, вы все равно должны знать, какой бренд вы хотите купить.

Одно из самых больших заблуждений о бутилированной воде состоит в том, что люди думают, что все они имеют одинаковый вкус и что вся вода просто нормальная. То, что вы действительно покупаете, не имеет значения. Однако это неправда.

Существует огромный выбор воды, некоторые из которых очень полезны для здоровья. Вот почему вам нужно убедиться, что вы найдете только лучшую воду в бутылках для питья для вашего здоровья. Теперь вам больше не о чем гадать. Это топ-10 бутилированной воды на 2021 год .

Лучшая питьевая вода в бутылках на 2021 год Отзывы

Это вода, которую вы должны купить, если ищете лучшую воду в бутылках для питья .

1. Вода в бутылках Essentia, 1 литр, упаковка из 12 бутылок; 99,9% чистый

Вода в бутылках Essentia, 1 литр, упаковка из 12 бутылок; Чистота 99,9%, с электролитами для приятного вкуса, pH 9.5 или выше; Ионизированная щелочная вода

Купить на Amazon

Бутилированная вода Essentia разработана и создана для тех, кто знает, как важно оставаться гидратированным. Или для тех, кто поддерживает форму и нуждается в правильном увлажнении во время тренировок. Воду не зря называют водой с наддувом.

Вода Essentia — одна из лучших питьевых в бутылках для здоровья, потому что вода обогащена электролитами. Делает воду лучше на вкус, но также делает больше, чем просто утоляет жажду.

Вода очищена до 99,9% и имеет уровень pH 9,5 и выше. Одна вещь, которую вам нужно знать об этой воде, заключается в том, что кислотные значки, которые придают воде горький привкус, удалены. Приготовление здоровой воды для питья, которая также имеет прекрасный вкус. Вы можете купить воду объемом 1,25 л в упаковках по 12 или 33,81 унции в упаковке по 12. Убедитесь, что вода всегда под рукой.

Плюсы
  • 99,9% очистки
  • С электролитами
  • 9,5pH или выше
Минусы
  • Можно покупать воду только оптом

2.FIJI Natural Artesian Water, бутылка 16,9 жидких унций

FIJI Natural Artesian Water, бутылка 16,9 жидкой унции (упаковка из 24 шт.)

Купить на Amazon

Вода, которая не фильтруется, как обычная вода, но медленно фильтруется через вулканические породы. Причина, по которой Природная вода FIJI естественным образом насыщена электролитами. Это то, что делает воду FIJI уникальной и полезной.

Вода разливается в бутылки по 500 мл. Идеальный размер, который можно взять с собой. Известно, что вода насыщена двойными электролитами.Но о вкусе можно не беспокоиться. У нее мягкий, мягкий вкус, что делает эту воду в бутылках восхитительной для питья. Уровень pH воды 7,7pH. Это потому, что он фильтруется через вулканическую породу. Метод получения воды — это дождевая вода, которая фильтруется через вулканическую породу, а затем собирается. Затем прямо со скал попадает в бутылки. Чистая вода в лучшем виде.

Вы можете купить бутылки упаковками по 24. Следите за тем, чтобы вода всегда была под рукой.

Плюсы
  • Полностью натуральное. Без добавления искусственных ингредиентов
  • Легко захватить и выпить; 500 мл
  • Двойные электролиты с естественным добавлением
Минусы
  • Довольно сложно найти бутылки для воды FIJI другого размера

3. Propel, Berry, спортивная питьевая вода с нулевой калорийностью, с электролитами и витаминами C&E

Propel, Berry, низкокалорийная спортивная питьевая вода с электролитами и витаминами C&E, 16.9 жидких унций (12 штук)

Купить на Amazon

Бутылка для воды Propel обладает ягодным вкусом и насыщена электролитами и другими витаминами, чтобы вода оставалась здоровой и вкусной. Вода — не единственный аромат ягод. Вы также можете выбрать черную вишню, виноград, киви-клубнику, клубничный лимонад и арбуз. Не добавлен сахар, только ароматизатор.

Помимо электролитов, вода также содержит витамины C и E. Вы можете купить бутылки по 16,9 унций и набор из 12 бутылок.Основное преимущество воды в том, что она восстанавливает все, что вы потеряли во время тренировки, без добавления сожженных калорий. Это вода, одобренная Gatorade Sports Science Institute и классифицируемая как спортивная бутилированная вода.

Плюсы
  • Вода с добавлением электролитов и витаминов C и E
  • Доступны разные вкусы воды
  • Отсутствие сахара и отсутствие калорий делают эту бутылку воды отличной
Минусы
  • У этой воды нет естественного вкуса.Он наполнен разными ароматами.

4. Природная родниковая вода Acqua Panna

Натуральная родниковая вода Acqua Panna, 16,9 эт. Унция. Пластик

Купить на Amazon

Если вы ищете природную родниковую воду, вам следует подумать о покупке Природной родниковой воды Acqua Panna. Вы можете купить его в размере 16,9 унции и в упаковке из 24 бутылок. Убедитесь, что у вас всегда под рукой есть вода в бутылках. Есть и другие сайты, из которых вы также можете выбирать.

Родниковая вода импортируется из Италии и отлично подходит для приготовления еды и вина.Вода добавляется в пластиковые бутылки, не содержащие бисфенола А. В воду не добавляли никаких дополнительных ингредиентов. Это полностью натуральная родниковая вода, разлитая в бутылки для вашего доверия.

Вкус воды отличный. Упростить пить больше воды в течение дня. Если вы ищете обычную воду в бутылках с восхитительной водой, вам следует попробовать природную родниковую воду Acqua Panna.

Плюсы
  • Природная родниковая вода
  • Без добавленных ингредиентов
  • Вода привозная из Италии
Минусы
  • Не для людей, которым не нравится вкус родниковой воды

5.Evian Natural Spring Water, Естественно фильтрованная родниковая вода в больших бутылках

Evian Natural Spring Water, Естественно фильтрованная родниковая вода в больших бутылках, 33,81 жидких унций (упаковка из 12 шт.)

Купить на Amazon

Природная родниковая вода Evian известна как минеральная вода с естественной фильтрацией. Обычно он продается в бутылках емкостью 1 литр, и вы можете купить его упаковкой из 12 бутылок. Вода — это естественно увлажняющий напиток без добавления ингредиентов.

Из-за минеральной воды это отличный напиток, когда вы тренируетесь, чтобы избежать обезвоживания.Все электролиты в воде являются естественными, что обеспечивает естественный регидратирующий напиток. И, благодаря прекрасному вкусу родниковой воды, это популярная бутилированная вода.

Создано самой природой. Вода начинается с дождя, который с годами фильтруется сквозь камни. Затем его собирают и разливают по бутылкам. Вы можете знать, что вода имеет естественно сбалансированный уровень pH 7,2, что обеспечивает отличный вкус.

Плюсы
  • Природный источник, минеральная вода
  • Поставляется в больших бутылках объемом 1 литр
  • Естественно сбалансированный уровень pH 7,2 для отличного вкуса
Минусы
  • Бутылка не очень удобного размера.Поставляется только в пластиковых бутылках емкостью 1 литр

6. Исландская ледниковая природная родниковая щелочная вода

Исландская ледниковая природная родниковая щелочная вода, 33,81 жидких унций (упаковка из 12 шт.)

Купить на Amazon

Как следует из названия, Исландская ледниковая природная родниковая вода поступает из Исландии. Из самого популярного источника Ольфус в Исландии. Вода естественно с низким содержанием минералов и дает прекрасный вкус. Вы можете найти исландскую воду в бутылках разного размера для всех ваших личных потребностей.

Естественная щелочность воды составляет 8,4 pH. Эта бутилированная вода была первой водой, сертифицированной как углеродно-нейтральная как для продукта, так и для работы. Вот почему питьевая вода в бутылках так популярна.

Доступно множество различных видов воды, в том числе классическое игристое и игристое с ароматом бузины, таитянского лайма и сицилийского лимона. Питание для всех, у кого разные потребности в бутилированной воде.

Плюсы
  • Поставляется в бутылках разного размера
  • Различные варианты для личных нужд каждого
  • Прямо из популярного источника в Исландии
Минусы
  • У некоторых людей уровень pH может быть слишком высоким

7.Бутылки для воды премиум-класса, дистиллированная с водяным паром SmartWater

Бутылки для воды премиум-класса с дистиллированной водой smartwater, 1 литр, 6 шт. в упаковке

Купить на Amazon

Вода, которая отличается от другой бутилированной воды, которую можно пить для здоровья, — это дистиллированная вода с водяным паром SmartWater. Вода подвергается паровой дистилляции с добавлением электролитов для вкуса. Вода очищается методом паровой дистилляции.

Вода смешана со специальной смесью кальция, магния и калия, чтобы придать воде самый здоровый и свежий вкус.Без добавления сахара, калорий или красителей. Вы можете купить воду в бутылках объемом 1 литр в упаковке, содержащей 6 бутылок. Пластиковые бутылки — это пластиковые бутылки, пригодные для вторичной переработки. Они также думают об окружающей среде.

Плюсы
  • Пародистиллированная вода
  • Добавлен кальций, магний и калий для более здоровой воды
  • Разливается в бутылки, пригодные для вторичной переработки
Минусы
  • Доступен только один размер

8.Poland Spring Origin, 100% натуральная родниковая вода

Poland Spring Origin, 100% натуральная родниковая вода, 900 мл переработанной пластиковой бутылки (упаковка из 12 шт.), 30,4 жидких унций (упаковка из 12 шт.)

Купить на Amazon

Вода в бутылках Poland Spring Origin — это природная родниковая вода из Польши. Вода поступает из источника, окруженного соснами в лесах штата Мэн, одном из самых чистых и чистых мест на земле. Ничего не добавлено в воду для получения полностью натуральной родниковой воды в бутылках. Отфильтровано ледниковым песком для получения чистого вкуса родниковой воды.Благодаря природным фильтрам для воды, это полезная для здоровья вода в бутылке с великолепным вкусом.

Вода в бутылках для питья содержит естественно добавленные электролиты для получения увлажняющего напитка после тренировки или в теплый день. Вода разливается из переработанного пластика в бутылки объемом 900 мл. Разработан таким образом, чтобы он помещался в большинство сумок и подстаканников. Если вам нравится натуральная родниковая вода с прекрасным вкусом, попробуйте эту воду в бутылках.

Плюсы
  • 100% природная родниковая вода
  • Естественно фильтрованная вода
  • Поставляется из перерабатываемого пластика
Минусы
  • Можно купить только одного размера, 900 мл

9.VOSS Still Water — Натурально чистая вода премиум-класса

VOSS Still Water — Натурально чистая вода премиум-класса — пластиковые бутылки для воды из ПЭТ для гидратации на ходу — 500 мл (24 шт. В упаковке)

Купить на Amazon

Вода Voss по-прежнему бутилирована и добывается из подземного водоносного горизонта. Природная вода со всеми качествами родниковой воды. Вода чистая, свежая и освежающая. Вкус воды VOSS уникальный, с низким содержанием минеральных веществ. Бутылки по 500 мл, в упаковке 24 бутылки.

Бутылки — культовые бутылки с водой.Бутылки для воды Voss признаны во всем мире и уникальны по сравнению с другими бутылками для воды. Пластиковые бутылки без ПБА имеют тот же дизайн, что и стеклянные, но изготовлены из высококачественного ПЭТ. Размер бутылки идеально подходит для того, чтобы брать ее с собой в дорогу. Если вам нужна натуральная чистая вода в уникальной бутылке, вам следует подумать о негазированной воде VOSS.

Плюсы
  • Самая чистая вода в бутылках
  • Бутылка культового дизайна
  • Чистая вода с хрустящей свежестью и освежающим вкусом
Минусы
  • Можно покупать воду только в бутылках емкостью 500 мл.Вы не найдете воды в больших количествах.

10. Perfect Hydration Питьевая вода с повышенным уровнем электролита 9,5+ pH

Perfect Hydration Питьевая вода с электролитами 9,5+ pH, 20 унций, 24 бутылки

Купить на Amazon

Perfect Hydration или также известная как питьевая вода с pH — это бутилированная вода, которую нужно пить для здоровья. С уровнем pH 9,5 и добавленными электролитами это больше, чем обычная вода. Известно, что вода представляет собой наддувную воду, прошедшую процесс очистки, состоящий из 9 ступеней фильтрации.

Не было добавлено никаких вредных ингредиентов, а также не было добавлено ни сахара, ни калорий. Также нет добавок натрия, хлора или фтора. Добавляются только электролиты. Это бутилированная вода для активных людей. Имея в наличии бутылки большого размера и два разных размера, вы можете выбрать тот, который вам нужен. Идеальное увлажнение в бутылке.

Плюсы
  • Вода с идеальным уровнем pH
  • Добавлены электролиты для активных людей
  • Дай вам здоровое тело и разум
Минусы
  • Доступны только два размера.Бутылки на 20 унций и 33,8 унций

Подробнее:

Выбор лучших брендов бутилированной воды

Преимущества и недостатки воды в бутылках.

Вода в бутылках — отличный вариант для гидратации наряду с другими преимуществами для здоровья. Здесь я перечислю некоторые плюсы и минусы бутилированной воды. Давайте взглянем на них, чтобы понять, почему вам нужно найти лучшую воду в бутылках для питья.

Преимущества

Польза и удобство бутилированной воды несомненны.Считается, что бутилированная вода фильтруется, поэтому безопасна для питья, и это отличное решение, чтобы избежать обезвоживания, когда вы в пути. Ниже приведены несколько удивительных преимуществ бутилированной воды, о которых вам следует знать.

Отличный вариант, когда вы в пути

Бутилированная вода очень удобна, так как пить воду можно везде. Бутилированная вода имеет обтекаемый дизайн, а бутылка прочная, а также герметичная.

Поэтому это лучший вариант, когда вы тренируетесь, путешествуете, работаете в офисе и т. Д.

Удобно и удобно

Вода в бутылках можно найти в продуктовых магазинах, мини-супермаркетах разных размеров. Вы можете легко найти и купить воду в бутылках любимой марки, если вам нужно утолить свое желание.

Легко хранить

Воду в бутылках несложно купить, и у нее нет срока годности, поэтому вы можете покупать ее оптом и хранить в надежном месте на случай чрезвычайных ситуаций или стихийных бедствий.

Аварийная подготовка

Как я уже упоминал выше, воду в бутылках легко хранить.По этой причине это может быть превосходным выбором для подготовки к чрезвычайным ситуациям. Федеральное агентство по чрезвычайным ситуациям сообщает, что каждая семья должна выделить каждому родственнику достаточно воды для питья 3 раза. Что касается стихийных бедствий, таких как торнадо, ураганы, ураганы, вы можете столкнуться с ограниченным доступом к чистой воде.

Чистый и свободный от загрязнений

Вода в бутылках — безопасная альтернатива, поскольку она проходит строгий процесс, чтобы гарантировать отсутствие загрязнений в каждой бутылке.Стандарт водопроводной воды различен во всех регионах. Кроме того, стандарты водопроводной воды имеют тенденцию изменяться в случае стихийных бедствий. Таким образом, бутилированная вода является хорошей альтернативой в этом случае.

Быстрее водопроводной воды

Водопроводная вода может быстро содержать загрязняющие вещества, особенно если вы проживаете в развивающихся странах.

Просто контролировать потребление воды

Настоятельно рекомендуется выпивать от шести до восьми стаканов воды по 8 унций каждый день.Как узнать, достаточно ли пьешь воды.

Отслеживать потребление воды гораздо удобнее с водой в бутылках, поскольку каждая бутылка имеет определенный размер, указанный на бирке.

Многочисленные варианты

Если вам надоела простая вода, вы можете рассмотреть другие ароматизированные воды вместе со всеми оттенками мяты, фруктов, кокоса и т. Д. Некоторая вода в бутылках также может принести вам существенные преимущества, например, электролит улучшенная бутилированная вода.

Недостатки

У бутилированной воды есть много положительных сторон, но есть и недостатки, на которые стоит обратить внимание.

Дороже, чем водопроводная вода

Вода в бутылках не может быть экономичной альтернативой, потому что цена на воду в бутылках значительно выше, чем на воду из-под крана. С другой стороны, цена будет отличаться от каждого размера и бренда.

Соединения винила опасны для здоровья

Во многих бутилированных водах есть пластиковые бутылки, содержащие BPA.

Дефицит фтора

В водопроводную воду можно добавить фтор, чтобы защитить зубы от кариеса и других стоматологических проблем. Бутилированная вода производится без фтора.

Приводят к экологическим проблемам

Если пустые контейнеры не переработаны или не утилизированы надлежащим образом, это может привести к проблемам с окружающей средой. Огромное количество бутылок вызывает неблагоприятное воздействие на окружающую среду.

Преимущества бутилированной воды различны, и есть множество причин, по которым вы просто знаете несколько брендов лучшей бутилированной воды для питья.Тогда просто выбрать хороший продукт, когда вы в пути.

Почему все виниловые бутылки для воды вредны для вас?

Вода в бутылках не всегда такая чистая, как вы могли бы ожидать, и вам следует принять во внимание ряд следующих моментов, когда вы решаете, какая марка воды в бутылках вам нужна:

Вполне вероятно, что вредные токсины из нескольких пластиковых бутылок с водой могут попасть в вашу воду. Наиболее заметным из них является BPA (бисфенол-a), который можно использовать при создании винила в промышленном процессе и может быть довольно опасным для здоровья.

Существует множество достоверных отчетов, в которых утверждается, что многие бутилированные воды являются только очищенной водопроводной водой, поскольку они прошли дальнейшую фильтрацию, в них также отсутствуют необходимые минералы. Например, сообщается, что такие производители, как Aquafina и Dasani, повторно фильтруют только водопроводную воду.
Процесс очистки, розлива и доставки воды требует огромного количества ресурсов, и часто невозможно переработать бутылки, то есть они просто заполняют наши веб-сайты по свалкам.

Таблица символов утилизации пластика. Проверки должны быть безопасными, если вы решите покупать воду в бутылках, хотя все это делается с попыткой не потреблять ультраочищенную муниципальную воду (т.е. повторно фильтрованную водопроводную воду) в пользу заведомо чистых источников, таких как те, что берут начало из родника. или долина. Лучшие цитируются ниже.

Кому нужна вода в бутылках?

Питьевая вода хорошо подходит для людей, живущих в местах с ненадежным региональным водопроводным оборудованием, или для тех, кто хочет быть готовым в случае катастрофы.Хорошо укомплектованный аварийный щит должен включать как воду в бутылках, так и долгосрочное хранение.

Традиционно большинство людей ассоциируют низкое качество с развивающимися странами, и хотя факт, что загрязняющие вещества, такие как бактерии и простейшие, которые приводят к заболеваниям, обычно встречаются в загрязненной воде в развивающихся странах, в загрязненной воде, текущие события в таких городах, как Флинт, Мичиган показал, что жизнь в богатом штате не является гарантией защищенной воды.

Если вы не помните, в течение десятилетий жители Флинта подвергались воздействию воды, загрязненной повышенным содержанием свинца, токсичного тяжелого металла, который может привести к когнитивным нарушениям, особенно у детей.

Бутилированная вода отлично подойдет, если вас беспокоит качество обычной водопроводной воды. Определенный вид бутилированной воды, обогащенной электролитами, также может улучшить спортивные результаты в большей степени, чем обычная вода.

И многие люди находят определенные виды чистой родниковой воды, чтобы получить предполагаемую пользу для здоровья, хотя это влияние гораздо менее очевидно, чем преимущества в отношении чистоты и качества, обеспечиваемые высококачественной бутилированной водой.

Часто задаваемые вопросы

Какая вода в бутылках самая безопасная для питья?

Анализ пришел к выводу, что четыре да. Всего четыре производителя бутилированной воды обладают абсолютно безопасным для зубов pH и фтором. Фиджи, только вода. Природные родниковые воды Оленьего парка и Эвамор.

Почему питьевая вода в бутылках вредна для вас?

При условии, что вы получаете высококачественный ресурс для воды в бутылках, вам не нужно беспокоиться о том, что вода в бутылках вредна для вас.

Опасения по поводу загрязнения химическими веществами, такими как BPA, теперь больше беспокоят жесткие пластмассы, используемые в пластиковых бутылках для воды, а не разовую порцию бутилированной воды, и до тех пор, пока вы выбираете хороший бренд с высококачественным процессом фильтрации, таким как обратный осмос. , вы получите исключительно чистую воду.

Как долго можно бутилированной воды?

Что касается безопасности, лучшая вода в бутылках , вероятно, будет существовать более или менее бесконечно.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США никогда не требует, чтобы срок годности был для банки с водой, как это делается для еды и других напитков, таких как молоко.

Но многие производители устанавливают срок хранения воды в бутылках. Потому что они уверены, что аромат может ухудшиться по прошествии определенного количества времени в результате изменений в упаковке.

Nestle, например, призывает бутилированная вода оставаться на полке не более двух десятилетий.Если вы пьете воду в бутылках по своему вкусу, стоит обратить внимание на эти рекомендации, однако, если все, что вам нужно, — это вода для аварийной готовности, то ваш собственный источник воды должен оставаться в хорошем состоянии на неопределенный срок, если он должным образом запечатан.

Заключение

Вода в бутылках . Единственное, что большинство из нас использует ежедневно. Вы можете выбирать между большим разнообразием воды. Некоторые из них здоровее и чище, чем другие. Хотя одна вода на вкус лучше, чем другая вода в бутылках.Вы даже можете выбрать, хотите ли вы настаивать воду или чистую воду.

Неважно, ищете ли вы воду для утоления жажды, воду в бутылках для здоровья или воду, которая поможет вам во время тренировки.

Для вас есть вода в бутылках. Вам просто нужно знать, какой из них вам следует купить. С помощью этого руководства вы узнаете 10 лучших бутылированной воды, которую вы можете купить.

Вода, прошедшая естественную фильтрацию или прошедшую процесс фильтрации с добавлением электролитов и идеальным уровнем pH.Теперь вы можете выбрать свою любимую воду или получить важную информацию о воде в бутылках top 10 , которую вы можете приобрести, чтобы выбрать наиболее подходящую для вас.

Узнайте больше о бутылке с водой и лучшей бутылке с водой для Питьевая вода 2021 и выясните, какой вариант лучше подходит для вас.

Лучшая вода для питья (полное руководство по питью для лучшего здоровья)

Многие люди не могут понять, какой тип воды лучше, потому что на рынке очень много разных типов воды.Каждый утверждает, что он обладает впечатляющими дополнительными преимуществами для здоровья. Однако какие из этих утверждений верны, а какие — не более чем умные рекламодатели, распространяющие правду, чтобы продавать больше товаров?

Эта статья поможет вам определить основные типы воды, доступной сегодня, и расскажет, какие реальные преимущества для здоровья основаны на научных доказательствах и данных исследований.

К концу этой статьи вы будете лучше информированы и будете иметь хорошее представление о том, какая вода, по вашему мнению, лучше всего подходит для ваших конкретных нужд.

Водопроводная вода

Водопроводная вода — это вода, которая выходит из вашего водопроводного крана. В большинстве стран он обычно поставляется и контролируется местными властями.

Для кого это лучше всего?

Все. Как правило, это безопасно для таких вещей, как приготовление пищи, уборка и стирка.

Крупнейшие преимущества

Дешевый, легкий доступ для большинства людей и, как правило, безопасный источник воды.

Риски и проблемы

Водопроводная вода, как правило, безопасна для питья, но некоторые недавние исследования вызывают беспокойство.Например, EWG (Рабочая группа по окружающей среде) провела 5-летнее исследование качества водопроводной воды в США. Результаты показали, что водопроводная вода, подаваемая во все 50 штатов, содержала более 500 различных загрязняющих веществ.

Бывают также случаи, когда минерал, такой как фторид, добавляется в водопроводную воду. Например, около 10% населения Великобритании снабжается фторированной водопроводной водой для лечения кариеса.

Вода в бутылках

Вода в бутылках — это очищенная питьевая вода, которую можно легко и удобно купить, когда захочется пить.

Для кого это лучше всего?

Все. Это хороший источник питьевой воды.

Наибольшая выгода

Очень удобный способ доступа к чистой безопасной питьевой воде.

Риски и проблемы

Некоторые крупные бренды воды признали, что их вода в бутылках — это не что иное, как фильтрованная водопроводная вода.

Самая большая проблема — это экологические издержки. Производство бутилированной воды безумно расточительно, когда для производства 1 литра требуется около 3 литров воды.

Кроме того, пластмассы чрезвычайно трудно перерабатывать. Это означает, что ваша пластиковая бутылка, скорее всего, займет место на свалках. Или, что еще хуже, он может оказаться в океане и отравить не только воду, но и дикую природу.

Вода дистиллированная

Дистиллированную воду иногда называют деминерализованной или деионизированной водой. Это вода, из которой удалено все, включая ионы и минералы. Это самая чистая вода, которую вы можете получить. В нем буквально нет ничего (хорошего и плохого).Это означает, что в нем нет загрязняющих веществ, бактерий, минералов или питательных веществ.

Для кого это лучше всего?

Благодаря высокому уровню чистоты ее используют в лабораториях и на фабриках. Также хорошо, если вы хотите пить совершенно чистую воду.

Крупнейшие преимущества

Дистиллированная вода высочайшего уровня чистоты и почти стерильна.

Риски и проблемы

Дистиллированная вода не представляет никаких вредных рисков, потому что она очень чистая.Однако некоторые отчеты о состоянии здоровья показывают, что не всегда лучше пить воду, полностью лишенную полезных минералов и питательных веществ.

Водородная вода

Это вода, содержащая молекулы водорода, которые действуют как мощные антиоксиданты. Утверждается, что эти молекулы способны помочь вашему телу нейтрализовать вредные свободные радикалы, которые способствуют развитию болезней, уменьшают воспаление и замедляют старение.

Для кого это лучше всего?

Тех, кто очень заботится о своем здоровье и счастлив платить дополнительные деньги за то, что может принести пользу для здоровья, но не гарантировано.

Крупнейшие преимущества

Шумиха вокруг водородной воды основана на серьезных исследованиях, проведенных на мышах. Исследования, по-видимому, показывают, что этот тип воды обладает мягким противовоспалительным действием, особенно при развитии таких заболеваний, как болезнь Паркинсона.

Риски и проблемы

Многие из громких заявлений о здоровье все еще остаются безрезультатными, когда аналогичные исследования проводились на людях. Тем не менее, некоторые заявления о пользе для здоровья представлены как факт, даже если нет никаких гарантий.Кроме того, такая шумиха делает покупку такой воды очень дорогой.

Щелочная вода

Щелочная вода — это вода с уровнем pH 8 и выше, что выше, чем pH обычной воды. Она стала более популярной, потому что исследования показывают, что щелочная диета в целом полезна для здоровья.

Для кого это лучше всего?

Всем, потому что питьевая щелочная вода считается безопасной.

Крупнейшие преимущества

Человеческое тело процветает, когда оно может поддерживать слегка щелочной pH.В этом случае может помочь употребление щелочной воды. Вот еще несколько преимуществ:

Риски и проблемы

В докладе Всемирной организации здравоохранения содержится предостережение от регулярного употребления воды с низким содержанием минералов. Щелочная вода, как правило, бедна минералами и питательными веществами.

Кипяченая вода

Кипячение воды, как правило, является одним из самых дешевых и эффективных способов очистки воды. Это связано с тем, что температура воды выше 185 ° F (85 ° C) убивает большинство патогенов в течение нескольких минут.

Для кого это лучше всего?

Все. Кипяченая вода обычно чистая, безопасная и полезная для питья.

Крупнейшие преимущества

Это отличный способ очистить воду, которая не сильно загрязнена.

Риски и проблемы

Кипячение не очистит воду, загрязненную такими веществами, как свинец, пестициды, нитраты и другие химические вещества. Кроме того, некоторым людям не нравится «плоский вкус», который иногда бывает с кипяченой водой.

Какую воду лучше всего пить?

Технически наиболее полезной для здоровья водой является водородная вода из-за потенциальных преимуществ для здоровья содержащихся в ней антиоксидантов.

Однако правда в том, что даже самая здоровая вода может иметь лишь незначительную пользу для здоровья . Водородная вода и любой другой тип воды из этого списка не смогут исправить нездоровую диету или образ жизни.

Наибольшую пользу для здоровья от гидратации приносит сама питьевая вода, независимо от того, какой это тип воды. Дело в том, что любая вода полезна, если она чистая и не содержит примесей.

Суть в том, что вы должны рассматривать все различные «здоровые» типы воды, представленные на рынке, как «средства, улучшающие жизнь».Что-то, что может слегка улучшить образ жизни и диету, которые уже являются очень здоровыми, но не исправить то, что не так.

Изображение предоставлено: Mr Water Geek через mrwatergeek.com

Лучшая вода для питья (полное руководство по питью для лучшего здоровья)

Многие люди не могут понять, какой тип воды лучше, потому что на рынке очень много разных типов воды. Каждый утверждает, что он обладает впечатляющими дополнительными преимуществами для здоровья. Однако какие из этих утверждений верны, а какие — не более чем умные рекламодатели, распространяющие правду, чтобы продавать больше товаров?

Эта статья поможет вам определить основные типы воды, доступной сегодня, и расскажет, какие реальные преимущества для здоровья основаны на научных доказательствах и данных исследований.

К концу этой статьи вы будете лучше информированы и будете иметь хорошее представление о том, какая вода, по вашему мнению, лучше всего подходит для ваших конкретных нужд.

Водопроводная вода

Водопроводная вода — это вода, которая выходит из вашего водопроводного крана. В большинстве стран он обычно поставляется и контролируется местными властями.

Для кого это лучше всего?

Все. Как правило, это безопасно для таких вещей, как приготовление пищи, уборка и стирка.

Крупнейшие преимущества

Дешевый, легкий доступ для большинства людей и, как правило, безопасный источник воды.

Риски и проблемы

Водопроводная вода, как правило, безопасна для питья, но некоторые недавние исследования вызывают беспокойство. Например, EWG (Рабочая группа по окружающей среде) провела 5-летнее исследование качества водопроводной воды в США. Результаты показали, что водопроводная вода, подаваемая во все 50 штатов, содержала более 500 различных загрязняющих веществ.

Бывают также случаи, когда минерал, такой как фторид, добавляется в водопроводную воду. Например, около 10% населения Великобритании снабжается фторированной водопроводной водой для лечения кариеса.

Вода в бутылках

Вода в бутылках — это очищенная питьевая вода, которую можно легко и удобно купить, когда захочется пить.

Для кого это лучше всего?

Все. Это хороший источник питьевой воды.

Наибольшая выгода

Очень удобный способ доступа к чистой безопасной питьевой воде.

Риски и проблемы

Некоторые крупные бренды воды признали, что их вода в бутылках — это не что иное, как фильтрованная водопроводная вода.

Самая большая проблема — это экологические издержки. Производство бутилированной воды безумно расточительно, когда для производства 1 литра требуется около 3 литров воды.

Кроме того, пластмассы чрезвычайно трудно перерабатывать. Это означает, что ваша пластиковая бутылка, скорее всего, займет место на свалках. Или, что еще хуже, он может оказаться в океане и отравить не только воду, но и дикую природу.

Вода дистиллированная

Дистиллированную воду иногда называют деминерализованной или деионизированной водой.Это вода, из которой удалено все, включая ионы и минералы. Это самая чистая вода, которую вы можете получить. В нем буквально нет ничего (хорошего и плохого). Это означает, что в нем нет загрязняющих веществ, бактерий, минералов или питательных веществ.

Для кого это лучше всего?

Благодаря высокому уровню чистоты ее используют в лабораториях и на фабриках. Также хорошо, если вы хотите пить совершенно чистую воду.

Крупнейшие преимущества

Дистиллированная вода высочайшего уровня чистоты и почти стерильна.

Риски и проблемы

Дистиллированная вода не представляет никаких вредных рисков, потому что она очень чистая. Однако некоторые отчеты о состоянии здоровья показывают, что не всегда лучше пить воду, полностью лишенную полезных минералов и питательных веществ.

Водородная вода

Это вода, содержащая молекулы водорода, которые действуют как мощные антиоксиданты. Утверждается, что эти молекулы способны помочь вашему телу нейтрализовать вредные свободные радикалы, которые способствуют развитию болезней, уменьшают воспаление и замедляют старение.

Для кого это лучше всего?

Тех, кто очень заботится о своем здоровье и счастлив платить дополнительные деньги за то, что может принести пользу для здоровья, но не гарантировано.

Крупнейшие преимущества

Шумиха вокруг водородной воды основана на серьезных исследованиях, проведенных на мышах. Исследования, по-видимому, показывают, что этот тип воды обладает мягким противовоспалительным действием, особенно при развитии таких заболеваний, как болезнь Паркинсона.

Риски и проблемы

Многие из громких заявлений о здоровье все еще остаются безрезультатными, когда аналогичные исследования проводились на людях.Тем не менее, некоторые заявления о пользе для здоровья представлены как факт, даже если нет никаких гарантий. Кроме того, такая шумиха делает покупку такой воды очень дорогой.

Щелочная вода

Щелочная вода — это вода с уровнем pH 8 и выше, что выше, чем pH обычной воды. Она стала более популярной, потому что исследования показывают, что щелочная диета в целом полезна для здоровья.

Для кого это лучше всего?

Всем, потому что питьевая щелочная вода считается безопасной.

Крупнейшие преимущества

Человеческое тело процветает, когда оно может поддерживать слегка щелочной pH. В этом случае может помочь употребление щелочной воды. Вот еще несколько преимуществ:

Риски и проблемы

В докладе Всемирной организации здравоохранения содержится предостережение от регулярного употребления воды с низким содержанием минералов. Щелочная вода, как правило, бедна минералами и питательными веществами.

Кипяченая вода

Кипячение воды, как правило, является одним из самых дешевых и эффективных способов очистки воды.Это связано с тем, что температура воды выше 185 ° F (85 ° C) убивает большинство патогенов в течение нескольких минут.

Для кого это лучше всего?

Все. Кипяченая вода обычно чистая, безопасная и полезная для питья.

Крупнейшие преимущества

Это отличный способ очистить воду, которая не сильно загрязнена.

Риски и проблемы

Кипячение не очистит воду, загрязненную такими веществами, как свинец, пестициды, нитраты и другие химические вещества.Кроме того, некоторым людям не нравится «плоский вкус», который иногда бывает с кипяченой водой.

Какую воду лучше всего пить?

Технически наиболее полезной для здоровья водой является водородная вода из-за потенциальных преимуществ для здоровья содержащихся в ней антиоксидантов.

Однако правда в том, что даже самая здоровая вода может иметь лишь незначительную пользу для здоровья . Водородная вода и любой другой тип воды из этого списка не смогут исправить нездоровую диету или образ жизни.

Наибольшую пользу для здоровья от гидратации приносит сама питьевая вода, независимо от того, какой это тип воды. Дело в том, что любая вода полезна, если она чистая и не содержит примесей.

Суть в том, что вы должны рассматривать все различные «здоровые» типы воды, представленные на рынке, как «средства, улучшающие жизнь». Что-то, что может слегка улучшить образ жизни и диету, которые уже являются очень здоровыми, но не исправить то, что не так.

Изображение предоставлено: Mr Water Geek через mrwatergeek.com

Лучшая вода для питья (полное руководство по питью для лучшего здоровья)

Многие люди не могут понять, какой тип воды лучше, потому что на рынке очень много разных типов воды. Каждый утверждает, что он обладает впечатляющими дополнительными преимуществами для здоровья. Однако какие из этих утверждений верны, а какие — не более чем умные рекламодатели, распространяющие правду, чтобы продавать больше товаров?

Эта статья поможет вам определить основные типы воды, доступной сегодня, и расскажет, какие реальные преимущества для здоровья основаны на научных доказательствах и данных исследований.

К концу этой статьи вы будете лучше информированы и будете иметь хорошее представление о том, какая вода, по вашему мнению, лучше всего подходит для ваших конкретных нужд.

Водопроводная вода

Водопроводная вода — это вода, которая выходит из вашего водопроводного крана. В большинстве стран он обычно поставляется и контролируется местными властями.

Для кого это лучше всего?

Все. Как правило, это безопасно для таких вещей, как приготовление пищи, уборка и стирка.

Крупнейшие преимущества

Дешевый, легкий доступ для большинства людей и, как правило, безопасный источник воды.

Риски и проблемы

Водопроводная вода, как правило, безопасна для питья, но некоторые недавние исследования вызывают беспокойство. Например, EWG (Рабочая группа по окружающей среде) провела 5-летнее исследование качества водопроводной воды в США. Результаты показали, что водопроводная вода, подаваемая во все 50 штатов, содержала более 500 различных загрязняющих веществ.

Бывают также случаи, когда минерал, такой как фторид, добавляется в водопроводную воду. Например, около 10% населения Великобритании снабжается фторированной водопроводной водой для лечения кариеса.

Вода в бутылках

Вода в бутылках — это очищенная питьевая вода, которую можно легко и удобно купить, когда захочется пить.

Для кого это лучше всего?

Все. Это хороший источник питьевой воды.

Наибольшая выгода

Очень удобный способ доступа к чистой безопасной питьевой воде.

Риски и проблемы

Некоторые крупные бренды воды признали, что их вода в бутылках — это не что иное, как фильтрованная водопроводная вода.

Самая большая проблема — это экологические издержки. Производство бутилированной воды безумно расточительно, когда для производства 1 литра требуется около 3 литров воды.

Кроме того, пластмассы чрезвычайно трудно перерабатывать. Это означает, что ваша пластиковая бутылка, скорее всего, займет место на свалках. Или, что еще хуже, он может оказаться в океане и отравить не только воду, но и дикую природу.

Вода дистиллированная

Дистиллированную воду иногда называют деминерализованной или деионизированной водой.Это вода, из которой удалено все, включая ионы и минералы. Это самая чистая вода, которую вы можете получить. В нем буквально нет ничего (хорошего и плохого). Это означает, что в нем нет загрязняющих веществ, бактерий, минералов или питательных веществ.

Для кого это лучше всего?

Благодаря высокому уровню чистоты ее используют в лабораториях и на фабриках. Также хорошо, если вы хотите пить совершенно чистую воду.

Крупнейшие преимущества

Дистиллированная вода высочайшего уровня чистоты и почти стерильна.

Риски и проблемы

Дистиллированная вода не представляет никаких вредных рисков, потому что она очень чистая. Однако некоторые отчеты о состоянии здоровья показывают, что не всегда лучше пить воду, полностью лишенную полезных минералов и питательных веществ.

Водородная вода

Это вода, содержащая молекулы водорода, которые действуют как мощные антиоксиданты. Утверждается, что эти молекулы способны помочь вашему телу нейтрализовать вредные свободные радикалы, которые способствуют развитию болезней, уменьшают воспаление и замедляют старение.

Для кого это лучше всего?

Тех, кто очень заботится о своем здоровье и счастлив платить дополнительные деньги за то, что может принести пользу для здоровья, но не гарантировано.

Крупнейшие преимущества

Шумиха вокруг водородной воды основана на серьезных исследованиях, проведенных на мышах. Исследования, по-видимому, показывают, что этот тип воды обладает мягким противовоспалительным действием, особенно при развитии таких заболеваний, как болезнь Паркинсона.

Риски и проблемы

Многие из громких заявлений о здоровье все еще остаются безрезультатными, когда аналогичные исследования проводились на людях.Тем не менее, некоторые заявления о пользе для здоровья представлены как факт, даже если нет никаких гарантий. Кроме того, такая шумиха делает покупку такой воды очень дорогой.

Щелочная вода

Щелочная вода — это вода с уровнем pH 8 и выше, что выше, чем pH обычной воды. Она стала более популярной, потому что исследования показывают, что щелочная диета в целом полезна для здоровья.

Для кого это лучше всего?

Всем, потому что питьевая щелочная вода считается безопасной.

Крупнейшие преимущества

Человеческое тело процветает, когда оно может поддерживать слегка щелочной pH. В этом случае может помочь употребление щелочной воды. Вот еще несколько преимуществ:

Риски и проблемы

В докладе Всемирной организации здравоохранения содержится предостережение от регулярного употребления воды с низким содержанием минералов. Щелочная вода, как правило, бедна минералами и питательными веществами.

Кипяченая вода

Кипячение воды, как правило, является одним из самых дешевых и эффективных способов очистки воды.Это связано с тем, что температура воды выше 185 ° F (85 ° C) убивает большинство патогенов в течение нескольких минут.

Для кого это лучше всего?

Все. Кипяченая вода обычно чистая, безопасная и полезная для питья.

Крупнейшие преимущества

Это отличный способ очистить воду, которая не сильно загрязнена.

Риски и проблемы

Кипячение не очистит воду, загрязненную такими веществами, как свинец, пестициды, нитраты и другие химические вещества.Кроме того, некоторым людям не нравится «плоский вкус», который иногда бывает с кипяченой водой.

Какую воду лучше всего пить?

Технически наиболее полезной для здоровья водой является водородная вода из-за потенциальных преимуществ для здоровья содержащихся в ней антиоксидантов.

Однако правда в том, что даже самая здоровая вода может иметь лишь незначительную пользу для здоровья . Водородная вода и любой другой тип воды из этого списка не смогут исправить нездоровую диету или образ жизни.

Наибольшую пользу для здоровья от гидратации приносит сама питьевая вода, независимо от того, какой это тип воды. Дело в том, что любая вода полезна, если она чистая и не содержит примесей.

Суть в том, что вы должны рассматривать все различные «здоровые» типы воды, представленные на рынке, как «средства, улучшающие жизнь». Что-то, что может слегка улучшить образ жизни и диету, которые уже являются очень здоровыми, но не исправить то, что не так.

Изображение предоставлено: Mr Water Geek через mrwatergeek.com

Лучшая вода для питья (полное руководство по питью для лучшего здоровья)

Многие люди не могут понять, какой тип воды лучше, потому что на рынке очень много разных типов воды. Каждый утверждает, что он обладает впечатляющими дополнительными преимуществами для здоровья. Однако какие из этих утверждений верны, а какие — не более чем умные рекламодатели, распространяющие правду, чтобы продавать больше товаров?

Эта статья поможет вам определить основные типы воды, доступной сегодня, и расскажет, какие реальные преимущества для здоровья основаны на научных доказательствах и данных исследований.

К концу этой статьи вы будете лучше информированы и будете иметь хорошее представление о том, какая вода, по вашему мнению, лучше всего подходит для ваших конкретных нужд.

Водопроводная вода

Водопроводная вода — это вода, которая выходит из вашего водопроводного крана. В большинстве стран он обычно поставляется и контролируется местными властями.

Для кого это лучше всего?

Все. Как правило, это безопасно для таких вещей, как приготовление пищи, уборка и стирка.

Крупнейшие преимущества

Дешевый, легкий доступ для большинства людей и, как правило, безопасный источник воды.

Риски и проблемы

Водопроводная вода, как правило, безопасна для питья, но некоторые недавние исследования вызывают беспокойство. Например, EWG (Рабочая группа по окружающей среде) провела 5-летнее исследование качества водопроводной воды в США. Результаты показали, что водопроводная вода, подаваемая во все 50 штатов, содержала более 500 различных загрязняющих веществ.

Бывают также случаи, когда минерал, такой как фторид, добавляется в водопроводную воду. Например, около 10% населения Великобритании снабжается фторированной водопроводной водой для лечения кариеса.

Вода в бутылках

Вода в бутылках — это очищенная питьевая вода, которую можно легко и удобно купить, когда захочется пить.

Для кого это лучше всего?

Все. Это хороший источник питьевой воды.

Наибольшая выгода

Очень удобный способ доступа к чистой безопасной питьевой воде.

Риски и проблемы

Некоторые крупные бренды воды признали, что их вода в бутылках — это не что иное, как фильтрованная водопроводная вода.

Самая большая проблема — это экологические издержки. Производство бутилированной воды безумно расточительно, когда для производства 1 литра требуется около 3 литров воды.

Кроме того, пластмассы чрезвычайно трудно перерабатывать. Это означает, что ваша пластиковая бутылка, скорее всего, займет место на свалках. Или, что еще хуже, он может оказаться в океане и отравить не только воду, но и дикую природу.

Вода дистиллированная

Дистиллированную воду иногда называют деминерализованной или деионизированной водой.Это вода, из которой удалено все, включая ионы и минералы. Это самая чистая вода, которую вы можете получить. В нем буквально нет ничего (хорошего и плохого). Это означает, что в нем нет загрязняющих веществ, бактерий, минералов или питательных веществ.

Для кого это лучше всего?

Благодаря высокому уровню чистоты ее используют в лабораториях и на фабриках. Также хорошо, если вы хотите пить совершенно чистую воду.

Крупнейшие преимущества

Дистиллированная вода высочайшего уровня чистоты и почти стерильна.

Риски и проблемы

Дистиллированная вода не представляет никаких вредных рисков, потому что она очень чистая. Однако некоторые отчеты о состоянии здоровья показывают, что не всегда лучше пить воду, полностью лишенную полезных минералов и питательных веществ.

Водородная вода

Это вода, содержащая молекулы водорода, которые действуют как мощные антиоксиданты. Утверждается, что эти молекулы способны помочь вашему телу нейтрализовать вредные свободные радикалы, которые способствуют развитию болезней, уменьшают воспаление и замедляют старение.

Для кого это лучше всего?

Тех, кто очень заботится о своем здоровье и счастлив платить дополнительные деньги за то, что может принести пользу для здоровья, но не гарантировано.

Крупнейшие преимущества

Шумиха вокруг водородной воды основана на серьезных исследованиях, проведенных на мышах. Исследования, по-видимому, показывают, что этот тип воды обладает мягким противовоспалительным действием, особенно при развитии таких заболеваний, как болезнь Паркинсона.

Риски и проблемы

Многие из громких заявлений о здоровье все еще остаются безрезультатными, когда аналогичные исследования проводились на людях.Тем не менее, некоторые заявления о пользе для здоровья представлены как факт, даже если нет никаких гарантий. Кроме того, такая шумиха делает покупку такой воды очень дорогой.

Щелочная вода

Щелочная вода — это вода с уровнем pH 8 и выше, что выше, чем pH обычной воды. Она стала более популярной, потому что исследования показывают, что щелочная диета в целом полезна для здоровья.

Для кого это лучше всего?

Всем, потому что питьевая щелочная вода считается безопасной.

Крупнейшие преимущества

Человеческое тело процветает, когда оно может поддерживать слегка щелочной pH. В этом случае может помочь употребление щелочной воды. Вот еще несколько преимуществ:

Риски и проблемы

В докладе Всемирной организации здравоохранения содержится предостережение от регулярного употребления воды с низким содержанием минералов. Щелочная вода, как правило, бедна минералами и питательными веществами.

Кипяченая вода

Кипячение воды, как правило, является одним из самых дешевых и эффективных способов очистки воды.Это связано с тем, что температура воды выше 185 ° F (85 ° C) убивает большинство патогенов в течение нескольких минут.

Для кого это лучше всего?

Все. Кипяченая вода обычно чистая, безопасная и полезная для питья.

Крупнейшие преимущества

Это отличный способ очистить воду, которая не сильно загрязнена.

Риски и проблемы

Кипячение не очистит воду, загрязненную такими веществами, как свинец, пестициды, нитраты и другие химические вещества.Кроме того, некоторым людям не нравится «плоский вкус», который иногда бывает с кипяченой водой.

Какую воду лучше всего пить?

Технически наиболее полезной для здоровья водой является водородная вода из-за потенциальных преимуществ для здоровья содержащихся в ней антиоксидантов.

Однако правда в том, что даже самая здоровая вода может иметь лишь незначительную пользу для здоровья . Водородная вода и любой другой тип воды из этого списка не смогут исправить нездоровую диету или образ жизни.

Наибольшую пользу для здоровья от гидратации приносит сама питьевая вода, независимо от того, какой это тип воды. Дело в том, что любая вода полезна, если она чистая и не содержит примесей.

Суть в том, что вы должны рассматривать все различные «здоровые» типы воды, представленные на рынке, как «средства, улучшающие жизнь». Что-то, что может слегка улучшить образ жизни и диету, которые уже являются очень здоровыми, но не исправить то, что не так.

Изображение предоставлено: Mr Water Geek через mrwatergeek.com

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *