Какие упражнения можно делать после аппендицита: Упражнения для восстановления после аппендицита – Medaboutme.ru

Содержание

Упражнения для восстановления после аппендицита – Medaboutme.ru

Удаление аппендицита — довольно распространенная операция. Но, несмотря на современные методы проведения аппендэктомии, нередки случаи осложнений. При некоторых из них показана лечебная физкультура, которая предполагает выполнение специальных дыхательных, статических и динамических упражнений.

Показания и противопоказания к занятиям фитнесом после удаления аппендицита


Проводить лечебную физкультуру после операции следует в таких случаях:

  • спайки в кишечнике;
  • задержка мочеиспускания;
  • легочные осложнения, особенно у людей пожилого возраста.

Легкий фитнес-комплекс показан уже спустя несколько часов после операции. Длительность занятий в этот период должна составлять не более 5 минут. При этом проводиться они могут до 10 раз в день.

Не рекомендуется ЛФК при следующих состояниях:

  • высокая температура;
  • вероятность открытия кровотечения;
  • сильная боль;
  • гипертония или гипотензия;
  • тяжелое послеоперационное состояние;
  • нарушение перистальтики кишечника.

Правила лечебной физкультуры после удаления аппендицита

Правила фитнеса в послеоперационный период следующие:

  • Чтобы не было легочных осложнений, следует выполнять дыхательную, статическую и динамическую гимнастики.
  • Прежде всего, следует восстановить кровообращение в конечностях.
  • Обязательный учет состояния пациента и его особенностей.
  • Вставать можно уже через 6-8 часов после операции, при отсутствии осложнений и нормальном состоянии больного. Делать это нужно аккуратно, в присутствии врача. Продолжительность нахождения в вертикальном положении — не более 5 минут.
  • Ходить можно через пару дней, без резких движений.
  • Голову вперед сильно не наклонять, особенно первое время.

ЛФК в первый день после аппендэктомии


Уже через несколько часов после операции пациента нужно научить правильно переворачиваться и садиться. В первое время требуется помощь медицинского персонала или близких людей. Для того, чтобы сесть, больной должен выполнить поочередно следующие действия:

  • согнуть ноги в коленях, поставив стопы на постель;
  • сделать упор на локти и стопы и слегка оторвать таз от кровати;
  • передвинуть таз к краю кровати, с которого следует встать;
  • передвинуть стопы к тому же краю;
  • положить ноги, согнутые в коленях, на ту сторону, с которой нужно встать так, чтобы колени свисали с кровати;
  • сделав упор на локоть, поднять плечо и повернуться на тот же бок;
  • когда все тело повернуто на бок, следует немного отдохнуть;
  • помогая себе руками, аккуратно опустить с кровати ноги;
  • оттолкнуться локтем и медленно сесть.

В день проведения операции уже можно выполнять упражнения. Все они выполняются лежа на спине и направлены на общее восстановление организма и дыхания:

  • Тянуть носочки на себя и от себя, приблизительно 8 повторений.
  • Сгибать и разгибать пальцы рук, не менее 8 повторений.
  • На выдохе положить кисти рук на плечи, чтобы локти были направлены в стороны; на вдохе — расположить руки по швам.
  • Сделать вдох и расположить руки по швам, ладони смотрят вверх. Выдыхая, медленно поднять руки, развернуть ладони и потянуться ими к ногам. Плечи от кровати не отрывать. Выполнить 3 повторения.
  • Выполнить несколько медленных вдохов и расслабить тело.
  • Согнуть ноги в коленях и расставить (стопы расположены на постели). Сделать выдох и оторвать таз от пола, делая упор на стопы, локти и плечи. Сделать вдох и занять исходную позицию.
  • Исходное положение то же. На низ живота положить грелку с чуть теплой водой. Выдыхая, поднять грелку к верху живота, сделав вдох — опустить вниз.

Упражнения, выполняемые через пару дней после операции

Через пару дней для выполнения физических упражнений можно уже садиться и вставать. Больному нужно сесть на край кровати, положить руки на колени и выполнить следующее:

  • Расслабиться. На вдохе положить ладони на плечи так, чтобы локти были направлены в стороны. На выдохе — занять исходную позицию. Выполнить 4 повторения.
  • Сделав вдох, выпрямить руки перед собой и медленно поднять их над головой. Выдыхая — развести руки в стороны, затем вернуть их на колени (3 повторения).
  • Наклонять голову вперед-назад и влево-вправо (8 повторений).
  • Вращать головой: сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону (8 повторений).
  • Сделав вдох, поднять руки вверх и встать. Выдыхая — занять исходную позицию (7 повторений).

Далее можно встать и выполнить следующие физические упражнения:

  • Расставить ноги, кисти положить на плечи. Вращать плечами сначала 8 раз вперед, затем 8 раз назад.
  • Руки на бедрах. Крутить тазом сначала 4 раза в одну сторону, затем 4 раза в другую сторону. Выполнить 10 таких повторений.
  • Сесть на стул, прижавшись к спинке. На вдохе — расставить ноги и руки в стороны, на выдохе — занять исходную позицию.

При выполнении этого комплекса упражнений следует обязательно надевать бандаж.

Физические упражнения лечебной физкультуры, выполняемые с четвертого дня после операции


Уже с четвертого дня комплекс упражнений расширяется. Больной может посещать групповые фитнес-занятия и ходить по ступенькам. Кроме того на 5-й день снимают швы и, если рана затянулась, на следующий день больного выписывают.

Физические упражнения выполняются стоя:

  • Вдыхая, поднять прямые руки вверх, проведя ими перед собой. Выдыхая — расставить в стороны и опустить по швам (5 повторений).
  • Ноги расставить, кисти положить на плечи. Вращать плечами 10 раз вперед и 10 раз назад.
  • Руки по швам. Совершать наклоны верхней части корпуса вправо и влево, с возвращением в исходную позицию (8 повторений).
  • Руки на бедрах. Вращать тазом 4 раза по часовой стрелке, и 4 раза против нее (10 повторений).
  • Руки на бедрах. Вдыхая, повернуть верхнюю часть корпуса в одну сторону и вытянуть руку. Выдыхая — занять исходную позицию. После чего выполнить поворот в другую сторону (8 повторений).
  • Взяться руками за опору, ноги вместе. Поочередно отводить ноги в стороны, не менее 7 раз.
  • Руки по швам. Положить руки за голову и поднять одну ногу, согнув ее в колене. Затем занять исходную позицию и повторить упражнение с другой ногой (8 повторений).
  • Положить правую руку на область пупка, а левую — на грудь. Вдыхая, медленно выпятить живот, выдыхая — медленно втянуть его (8 повторений).
  • Встать спиной к стулу и поднять руки. Выдыхая, сесть на него и опустить руки, вдыхая — встать (6 повторений).

Полезно также бросать мяч в какую-либо поверхность и ловить его. При этом не нужно делать резких движений.

Через неделю после операции можно вести полноценную жизнь, продолжая выполнять упражнения. Ограничение состоит лишь в запрете на поднятие тяжестей в течение 2-3 месяцев.

Занятия физкультурой после аппендицита — Аппендицит.нет

Многих интересует физкультура, упражнения после аппендицита и другие физические нагрузки. После удаления аппендикса нужно очень внимательно относится к своему организму. После операционного периода стоит уделить особое внимание реабилитации.

И, конечно же, нужно быть поосторожнее с нагрузками. При этом физкультура и любые упражнения после аппендицита необходимы, чтобы тело быстрее восстанавливалось. Но только нужно правильно их подбирать.

Какие сроки восстановления следует соблюдать после аппендицита

Физкультуру, упражнения и любые нагрузки после аппендицита можно начинать далеко не сразу же после операции. Степень восстановления организма напрямую зависит от того, какой тип оперативного вмешательства применялся. В списке 2 основных типа:

  • Лапароскопия
  • Полостная операция

После удаления аппендицита любым из перечисленных способов нельзя напрягать мышцы живота. Просто после первого варианта поберечься следует всего пару недель, а после второго – от 3 до 6 месяцев.

Связано это с тем, что в первом оперативном вмешательстве делаются все три небольших прокола, через которые все и удаляется. Во второй ситуации полностью разрезается брюшная полость, а также может промываться все содержимое внутренностей (например, если начался перитонит). Поэтому первый метод требует более быстрого восстановления.

Физкультура и упражнения после удаления аппендицита

После операции по удалению аппендицита физические упражнения должны быть максимально простыми. Нельзя сразу же бросаться на амбразуру и пытаться выполнить 50 жимов лежа, 20 приседаний и 30 скручиваний. Все это легко может привести к расхождению шва и иным брюшным проблемам.

Лучше всего в период восстановления подходят легкая гимнастика либо лечебная физкультура. Эти оба варианта отличаются простой выполнения и правильно подобранными элементами. Единственное, стоит помнить, что после операции по удалению аппендицита придется избегать таких активностей, как бег, прыжки.

Следует помнить, что нагрузку нужно наращивать медленно и постепенно. Для начала после операции стоит ограничиться самыми простыми проработками шеи, рук и плеч. Это позволит постепенно войти в ритм, затем можно подключать и махи ногами.

Все те упражнения, которые подразумевают напряжение мышц брюшины стоит оставить напоследок. Упражнения на прокачку пресса после аппендицита можно делать не ранее, чем полностью заживет шов.

Эксперты советуют до начала полной активности попробовать специальную дыхательную гимнастику. Она станет после операции по удалению аппендицита отличной профилактикой появления спаек.

Все внимание воде

После операции по удалению аппендицита, пожалуй, самым удачным вариантом активности станет посещение бассейна. Вода – оптимальный вариант, который позволит и нагрузки необходимые на мышцы получить, и при этом не перенапрягать их, а также не окажет особого негативного влияния на суставы. Такая физкультура в разы полезнее обычной в зале.

Кроме того, вода позволяет расслабить мышцы, успокаивает нервную систему и укрепляет иммунитет. Сильный организм даже после операции сможет восстановиться в разы быстрее.

Вариант лечебной гимнастики, которую применяют после аппендицита медики, предлагают ряд упражнений, которые отлично подойдут для реабилитационного периода. Так, например, можно лечь на спину, руки расположить вдоль туловища. Далее необходимо аккуратно сгибать и разгибать ноги в коленях, скользя пяткой по поверхности.

Оставаясь в том же исходном положении, можно сделать следующее: сжимать и разжимать кулаки. По схожему принципу можно покрутить плечами . Это позволит избежать застойных явлений в верхней части тела и при этом совсем не перегрузит брюшину.

Упражнения необходимо повторять не менее 5-6 раз. Уделять такого рода гимнастике много времени не придется. Зато эффект несомненно будет заметным и ощутимым. Больной получит свою долю активности и при этом избежит серьезных осложнений. Это поможет сохранить достойное качество жизни после операции.

Физкультура и упражнения после аппендицита: на что стоит обращать внимание

Обязательно стоит внимательно наблюдать за собой после возобновления физической активности. Так, например, если шов покраснел, начал зудить и воспаляться, или если того хуже из него начинает сочиться жидкость или гной, все занятия необходимо сразу же прерывать и обратиться за консультацией к врачу. Ведь такое положение дел может указывать на достаточно серьезные проблемы.

Не стоит слишком стараться, даже если вы профессиональный спортсмен. Для начала необходимо на 100% восстановиться. Только после этого можно будет приступать к полноценным занятиям.

ЛФК после операции: аппендэктомия / Страна Врачей

ЛФК после операции по удалению аппендикса – зачем, казалось бы, она нужна? Ведь аппендэктомия в хирургии брюшной полости – одно из наиболее часто встречающихся вмешательств. При этом в случае гладкого течения послеоперационного периода выписка из стационара возможна уже на 3-4-е сутки, а приступать к работе разрешено в среднем на 10-14-е сутки после операции. Однако после выполнения аппендэктомии могут встречаться такие осложнения, как развитие острой задержки мочи, гипостатическая пневмония, спаечная болезнь кишечника и др., которые напрямую связаны с недостаточной активизацией больных. Все это делает актуальным выполнение комплекса ЛФК после операции как обязательного компонента реабилитации пациентов, перенесших аппендэктомию.

ЛФК после операции при остром аппендиците может (и должна) быть начата в первые часы после аппендэктомии. Кроме дыхательных упражнений (преимущественно по грудному типу) и упражнений для дистальных отделов (кисти, стопы), которые проводятся в положении лежа, в комплексе лечебной физкультуры после аппендэктомии используют упражнения в диафрагмальном дыхании (послеоперационная рана придерживается рукой).

ЛФК после операции особенно важна для перенесших аппендэктомию лиц пожилого и старческого возраста, так как у них чаще, чем у пациентов других возрастных групп, отмечаются осложнения, особенно легочные. Занятия с ними должны быть частыми (до 8-10 раз в день), но непродолжительными (3-5 минут).

Противопоказаниями к назначению ЛФК после операции (аппендэктомии) служат:

  • общее тяжелое состояние больного;
  • повышение температуры тела;
  • опасность кровотечения;
  • выраженный болевой синдром;
  • клиника сохраняющегося пареза кишечника;
  • стойкое повышение или понижение артериального давления.

ЛФК после операции (аппендэктомии): общие принципы

В комплексе лечебной физкультуры после аппендэктомии с целью профилактики пневмонии показаны дыхательные, статические и динамические упражнения. После упражнений, направленных на активизацию кровообращения в дистальных отделах нижних и верхних конечностей, больной осуществляет «ходьбу» сидя. Кроме того, разрешаются наклоны головы и вращательные движения ею. Упражнения для туловища, наклоны вперед следует выполнять с большой осторожностью. После их выполнения следует пауза для отдыха в течение 30 секунд.

ЛФК после операции на органах брюшной полости (как, впрочем, и в любых других случаях) обязательно должна учитывать индивидуальные особенности больного. В частности, при хорошей физической подготовке пациента и неосложненном течении послеоперационного периода после аппендэктомии переход в исходное положение стоя разрешается в первые 5-10 часов после операции (вначале с опорой о спинку стула). Постоять в присутствии врача или инструктора пациент может в течение 3-5 минут. Затем, опираясь на стул, сесть на кровать и перейти в исходное положение лежа по той же схеме, что и встал, проделывая описанные выше элементы в обратном порядке.

В последующем больной, придерживая послеоперационную рану рукой, выполняет упражнения комплекса ЛФК после операции самостоятельно, 3-4 раза в день. Ходит, придерживаясь левой рукой за опору (спинку кровати, стену), правая рука придерживает рану.

На 2-3 день после аппендэктомии разрешается ходьба без поддержки по коридору и лестнице. При этом следует выпрямить спину, не наклонять чрезмерно голову.

ЛФК после операции (аппендэктомии): особенности

ЛФК после операции удаления воспаленного червеобразного отростка отличается особой динамичностью, так как при неосложненном течении послеоперационного периода состояние больного улучшается в буквальном смысле слова с каждым часом.

Так, занятия лечебной физкультурой после аппендэктомии следует начинать с дыхательных упражнений с последующим «безболезненным» откашливанием: придерживая послеоперационную рану руками, пациент делает вдох максимальной глубины через нос – и затем выдох в виде нескольких кашлевых толчков. Инструктор при этом сдавливает грудную клетку в различных отделах синхронно с кашлевыми толчками. Примечательно, что, совершенно не думая о проведении ЛФК после операции, это упражнение сплошь и рядом проводят анестезиологи, выведя больных из наркоза – то есть, буквально в первые минуты после хирургического вмешательства!

ЛФК после операции «жертва аппендицита», конечно же, может заниматься не только под надзором инструктора, но и самостоятельно. Это особенно актуально в клиниках, где методисты (инструкторы) лечебной физкультуры либо совсем не присутствуют в штате, либо представлены «малыми силами» и не имеют возможности заниматься с каждым из больных в отдельности. В этом случае проведение ЛФК после операции на органах брюшной полости теоретически становится заботой медперсонала отделения абдоминальной хирургии. Однако в подавляющем большинстве лечебных учреждений Украины загрузка врачей и медсестер такова, что на деле вся лечебная физкультура после аппендэктомии обычно сводится, как максимум, к обучению больных правильной технике подъема с постели и перечню «запретных» движений.

Частично исправить данное положение может помочь ознакомление больных с примерными комплексами упражнений, выполнение которых рекомендовано в рамках проведения ЛФК после операции (аппендэктомии) в зависимости от дня послеоперационного периода при условии неосложненного его течения.

ЛФК после операции (аппендэктомия): примерные комплексы упражнений

(памятка для врачей и пациентов)

ЛФК после операции (аппендэктомия, 1-й день): обучение правильному повороту на бок и переходу в положение «сидя»

В первые часы после аппендэктомии, если позволяет состояние больного, его следует научить безболезненно поворачиваться на бок и садиться на постели.

Для этого из исходного положения лежа на спине с согнутыми коленных и тазобедренных суставах ногами (стопы стоят на постели) при повороте на правый (левый) бок больной, опираясь на локти и стопы, слегка приподнимает таз и перемещает его, а затем и стопы (поочередно) к правому (левому) краю кровати. После этого он плавно опускает колени вправо (влево), чтобы они оказались на 10-15 см за пределами края кровати и одновременно, отрывая правое плечо от постели и опираясь на локоть поворачивается на правый (левый) бок. В этом положении больной выполняет 2-3 дыхательных упражнения. Можно сделать ему легкий массаж спины.

Затем, опираясь руками о кровать, больной смещает за край кровати одновременно оба колена, спускает ноги и, отталкиваясь локтем, садится.

Вначале этот поворот осуществляется с помощью инструктора (медсестры, родственника), затем самостоятельно (5-10 раз в день, если позволяет состояние больного).

ЛФК после операции (аппендэктомия, 1-й день): общие упражнения

  1. Исходное положение – лежа на спине. Тыльное и подошвенное сгибание стоп (6-8 раз). Дыхание произвольное.
  2. Исходное положение – лежа на спине. Сгибание и разгибание пальцев кисти рук (6-8 раз). Дыхание произвольное.
  3. Исходное положение – лежа на спине. Согнуть руки к плечам, локти в сторону – вдох, опустить руки вдоль туловища – выдох (2-3 раза).
  4. Исходное положение – лежа на спине. Руки вдоль туловища, развернуть ладонями вверх – вдох. Приподнимая руки вперед – вверх, ладони вниз, потянуться ими к коленям – выдох (2-3 раза).
  5. Исходное положение – лежа на спине. Сделать 2-3 спокойных вдоха и расслабиться.

ЛФК после операции (аппендэктомия, 1-й день): упражнения для развития диафрагмального дыхания

  1. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты, стопы расставлены на расстояние чуть шире плеч, руки согнуты в локтевых суставах. Опираясь на стопы, плечи и локти, после вдоха на выдохе приподнимать и опускать таз.
  2. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты, слегка расставлены, руки согнуты в локтевых суставах. Мешочек с песком (или грелка с водой комнатной температуры, объем 1,5- 2 литра) расположен на животе (то в верхней, то в нижней части живота). На выдохе поднять груз как можно выше, на вдохе опустить.

ЛФК после аппендэктомии (2-3 день): примерный комплекс упражнений

  1. Исходное положение – сидя в постели, руки на коленях, не напрягаться. Руки к плечам, локти развести в стороны – вдох, опустить руки на колени – выдох (4-5 раз).
  2. Исходное положение – сидя в постели, руки на коленях. Руки вперед – вверх – вдох, руки опустить через стороны вниз – выдох (2-3 раза).
  3. Исходное положение – сидя в постели, руки на коленях. Развести руки в стороны – вдох, руки на колени, наклонить туловище вперед – выдох (3-5 раз).
  4. Исходное положение – сидя в постели, руки на коленях. Наклоны головы вправо, влево, вперед, назад, вращение головы (8-10 раз). Дыхание произвольное.
  5. Исходное положение – сидя в постели, руки на коленях. Потянуться за руками вверх, встать с постели – вдох. Сесть – выдох (6-8 раз).
  6. Исходное положение – стоя за спинкой стула, ноги на ширине плеч, руки к плечам. Вращение в плечевых суставах в одну и другую стороны (10-15 раз). Дыхание произвольное.
  7. Исходное положение – сидя на краю стула. Прислониться к спинке стула, развести руки и ноги в стороны – вдох. Сесть прямо – выдох (6-8 раз).
  8. Исходное положение – стоя, руки на поясе. Круговые движения тазом. На счет 1-2-3-4 – в одну, 5-6-7-8 – в другую сторону (10-20 раз).

Внимание! Упражнения комплекса лечебной физкультуры после аппендэктомии, выполняемые из исходного положения сидя или стоя, можно проводить только при наличии поддерживающей повязки или специального медицинского послеоперационного пояса (бандажа). Поддерживающую повязку или пояс надевают и снимают в положении лежа, на выдохе.

ЛФК после операции: аппендэктомия, 4-7 день

На 4-5 день после аппендэктомии больной уже может заниматься лечебной физкультурой не только самостоятельно, но и в группе. Выполняет упражнения, способствующие выправлению осанки, динамические дыхательные упражнения, упражнения для конечностей (движения в крупных суставах в полном объеме), упражнения с мячом, медицинболом, гимнастической палкой. Разрешается ходьба по лестнице. Упражнения комплекса лечебной физкультуры повторяют 3-5 раз в день. В день снятия швов нагрузка на брюшную стенку значительно снижается.

На 6-7 день после неосложненной аппендэктомии больного выписывают из стационара (если рана зажила первичным натяжением) с рекомендацией выполнять полный объем комплекса лечебной физкультуры дома и в поликлинических условиях. Не рекомендуется в первые 2 месяца после аппендэктомии поднимать тяжести.

ЛФК после аппендэктомии (4-7 день): примерный комплекс упражнений

  1. Исходное положение – стоя, руки вдоль туловища. Руки вперед – вверх – вдох, руки опустить через стороны вниз – выдох (5-7 раз).
  2. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам. Вращение в плечевых суставах в одну и другую стороны (10-15 раз). Дыхание произвольное.
  3. Исходное положение – стоя, руки вдоль туловища. На счет 1 – наклон влево, правую руку вдоль туловища; на счет 2 – вернуться в исходное положение. На счет 3-4 – то же в другую сторону (8-10 раз).
  4. Исходное положение – стоя, руки на поясе. Круговые движения тазом. На счет 1-2-3-4 – в одну, 5-6-7-8 – в другую сторону (10-20 раз).
  5. Исходное положение – стоя, руки на поясе. На счет 1 – поворот влево, левую руку в сторону – вдох; на счет 2 – вернуться в исходное положение – выдох; на счет 3 – поворот вправо, правую руку в сторону – вдох; на счет 4 – вернуться в исходное положение – выдох (8-10 раз).
  6. Исходное положение – сидя на стуле. На счет 1 – встать – вдох; на счет 2 – сесть – выдох (6-8 раз).
  7. Исходное положение – стоя за стулом, руки на спинке стула, ноги вместе. Попеременное отведение ног в сторону (6-8 раз). Дыхание произвольное.
  8. Исходное положение – стоя, руки вдоль туловища. На счет 1 – руки за голову, правую ногу согнуть в колене. На счет 2 – вернуться в исходное положение. На счет 3 – руки за голову, левую ногу согнуть в колене. На счет 4 – вернуться в исходное положение (6-8 раз).
  9. Исходное положение – стоя, левая рука на животе, правая на груди. На счет 1 – сделать носом вдох, живот вперед; на счет 2 – убрать живот – выдох (6-8 раз). Темп медленный.
  10. Игра с мячом – броски о пол и стену и ловля его (5-6 мин в среднем темпе).

Когда можно заниматься спортом после аппендицита: сроки и рекомендации

Многие люди не могут жить без постоянных физических нагрузок. Поддерживая активный образ жизни, они укрепляют здоровье и, надолго сохраняя молодость, продлевают жизнь. Когда люди подвергаются хирургическому вмешательству, их привычный уклад жизни нарушается, и они вынуждены ограничивать себя в период послеоперационного восстановления. Главным вопросом становится продолжительность реабилитации, так как они не могут полноценно тренироваться.

Слепая кишка, как часть пищеварительной системы, участвует в процессе переваривания пищи. Червеобразный отросток слепой кишки называется аппендиксом. Долгое время считался атавизмом, так как, будучи частью пищеварительного тракта, не участвует в его работе. Современные исследования утверждают, что аппендикс играет важную роль в иммунной системе – вырабатываемые им клетки защищают кишечник от чужеродных агрессивных бактерий.

Аппендицит – это воспаление отростка слепой кишки. Причины появления патологии не установлены – каждый человек может заболеть. В качестве лечения медицина предлагает единственный вариант – экстренное хирургическое вмешательство.

Удаление отростка слепой кишки – самая распространённая медицинская операция в мире. Своевременность диагностирования заболевания и оказания медицинской помощи снизит вероятность опасных осложнений и позволит восстановиться в максимально короткие сроки. Поэтому при первых подозрениях на аппендицит следует немедленно обратиться в медицинское учреждение.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Методы хирургического лечения

В хирургии применяются два основных способа удаления отростка: открытая аппендэктомия и лапароскопия.

В первом случае хирург делает разрез брюшной полости в 10 сантиметров. Это значительное повреждение целостности стенки живота, поэтому её заживление занимает длительное время. При лапароскопии целостность брюшной стенки нарушается незначительно – делается три прокола, размером 2 сантиметра каждый. После такого способа заживление раневой поверхности и внутренних тканей протекает легче. В обоих случаях в течение суток больным рекомендуется полный покой и приём обезболивающих лекарств в следующие два дня после хирургической процедуры.

Факторы, влияющие на сроки восстановления

После того, как врачи вырезали пораженный отросток, происходит нарушение работы функций организма: замедление пищеварения, угнетение дыхательной функции, снижение общего тонуса.

Длительность периода восстановления после аппендицита обусловлена различными факторами:

  • Индивидуальные особенности человека – пол, возраст и вес;
  • Сопутствующие заболевания;
  • Реакция на наркоз;
  • Вид оперативного вмешательства: лапароскопия или открытый метод;
  • Стадия воспалительного процесса.

Молодые люди восстанавливаются быстрее, чем пожилые и дети. Послеоперационные осложнения и тяжёлая стадия заболевания требуют дополнительных усилий по борьбе с возможным заражением. Физические нагрузки после удаления аппендицита находятся под строгим контролем медиков.

Общие правила возвращения к спортивным тренировкам

Ограничение в спортивных упражнениях после аппендэктомии требуется для нормального заживления раны и предотвращения появления грыжи. Полноценно заниматься спортом после аппендицита можно по окончании восстановительного периода.

Правила восстановления

Возврат к активному образу жизни происходит постепенно и подчиняется некоторым правилам:

  • Первые упражнения только с разрешения лечащего врача;
  • Постепенное увеличение нагрузки;
  • Визуальный контроль состояния швов;
  • Обязательно следить за ощущениями в области живота, при появлении дискомфорта занятия прекращаются, об этом сообщается доктору;
  • До заживления разрезов тканей брюшины запрещаются занятия на пресс.

Первые послеоперационные дни

Снижение физической активности приводит к образованию спаек в прооперированном участке. В целях недопущения развития осложнений назначается курс лечебной гимнастики. Допускаются ежедневные неспешные прогулки продолжительностью 30 минут минимум. Лёжа на спине, разрешается делать несложные упражнения для укрепления рук и ног. Главное – контролировать напряжение в области швов и не делать резких движений.

Месяц после процедуры

Через месяц разрешаются лёгкие и непродолжительные физические занятия, продолжается курс лечебной физкультуры.

Нельзя поднимать тяжести и напрягать мышцы живота. Пациенты допускаются к занятиям следующими видами спорта – йога, пилатес, танцы, плаванье.

3-6 месяцев

Возобновляются интенсивные тренировки. Разрешаются спортивные игры и поднятие тяжестей весом не больше 5 килограммов. Спустя полгода ограничение по весу тяжести увеличивается до 10 килограммов, в тренировки включаются занятия на пресс.

Необходимо отметить, что указанные временные границы носят условный характер и в каждом индивидуальном случае устанавливаются лечащим врачом.

Дополнительные ограничения

Операция по удалению аппендикса относится к категории несложных и нетравматичных процедур.

Осложнения

В редких случаях возникают следующие осложнения:

  • Проблемы с мочеиспусканием;
  • Нарушение работы сердца, обусловленное кровопотерей;
  • Инфицирование из-за нарушения правил гигиены;
  • Воспалительный процесс внутренних органов;

  • Негативное воздействие наркоза;
  • Спайки и непроходимость кишечного тракта.

Факторы осложнений

Обусловлены они двумя факторами:

  • Заболевание диагностировано на запущенной стадии;
  • Несоблюдение рекомендаций лечащего врача.

Решение проблем

В каждом случае назначается медикаментозное лечение в комплексе с физиотерапией и лечебной гимнастикой.

В тяжёлых ситуациях проводится повторное хирургическое вмешательство. При возникновении осложнений после аппендэктомии занятия спортом разрешаются через шесть месяцев, а поднимать тяжести позволено через двенадцать месяцев после операции. В таких условиях для предупреждения напряжения в области шва рекомендуется постоянное ношение бандажа.

Лечебная гимнастика

Обязательный элемент реабилитации – курс лечебной физкультуры (ЛФК), направленный на предотвращение послеоперационного ухудшения состояния больного: пневмонии, тромбофлебита, повышенного газообразования и запоров. С помощью этого курса уменьшается отёчность, стимулируются регенеративные процессы и снижаются болевые ощущения.

Больные сразу после операции приступают к выполнению упражнений ЛФК. Курс лечения начинается с дыхательных упражнений, в дальнейшем акцент смещается на работу мускулов рук и ног.

Диета

Для успешного преодоления последствий процедуры пациенту назначается диета. Через сутки разрешается приём пищи. Рекомендуется принимать пищу в жидком или протёртом виде маленькими порциями шесть раз в день. Еда принимается охлаждённой, чтобы исключить раздражение внутренних органов. Из рациона исключаются продукты, вызывающие усиленное газообразование в кишечнике: бобовые, солёная или копчёная пища, газировка, грибы. Алкоголь, курение и соль – под запретом. Реабилитация включает отказ от хлебобулочных изделий. Диета соблюдается два месяца, после чего больные постепенно возвращаются к привычным продуктам.

Больничный лист

На период восстановления врачи предписывают покой и домашний режим. В это время людям полагается больничный лист. Продолжительность лечения определяется состоянием человека и характером работы. При нормализации состояния больные выписываются, но с ограничениями по физическим нагрузкам. Для школьников предусмотрено освобождение от физкультуры.

При посещении доктора консультируйтесь тщательным образом. Настойчиво расспрашивайте о состоянии здоровья, честно отвечайте на вопросы врача, соблюдайте все рекомендованные ограничения, не создавайте дополнительные угрозы здоровью ради желания немедленно вернуться к спортивным тренировкам.

«Правила лечебной физкультуры после удаления аппендицита», Медицина

Правила фитнеса в послеоперационный период следующие:

  • — Чтобы не было легочных осложнений, следует выполнять дыхательную, статическую и динамическую гимнастики.
  • — Прежде всего, следует восстановить кровообращение в конечностях.
  • — Обязательный учет состояния пациента и его особенностей.
  • — Вставать можно уже через 6−8 часов после операции, при отсутствии осложнений и нормальном состоянии больного. Делать это нужно аккуратно, в присутствии врача. Продолжительность нахождения в вертикальном положении — не более 5 минут.
  • — Ходить можно через пару дней, без резких движений.
  • — Голову вперед сильно не наклонять, особенно первое время.

Общие принципы ЛФК после операции (аппендэктомии)

ЛФК после операции удаления воспаленного червеобразного отростка отличается особой динамичностью, так как при неосложненном течении послеоперационного периода состояние больного улучшается в буквальном смысле слова с каждым часом.

ЛФК после операции «жертва аппендицита», конечно же, может заниматься не только под надзором инструктора, но и самостоятельно. Это особенно актуально в клиниках, где методисты (инструкторы) лечебной физкультуры либо совсем не присутствуют в штате, либо представлены «малыми силами» и не имеют возможности заниматься с каждым из больных в отдельности. В этом случае проведение ЛФК после операции на органах брюшной полости теоретически становится заботой медперсонала отделения абдоминальной хирургии. Однако в подавляющем большинстве лечебных учреждений Украины загрузка врачей и медсестер такова, что на деле вся лечебная физкультура после аппендэктомии обычно сводится, как максимум, к обучению больных правильной технике подъема с постели и перечню «запретных» движений.

Частично исправить данное положение может помочь ознакомление больных с примерными комплексами упражнений, выполнение которых рекомендовано в рамках проведения ЛФК после операции (аппендэктомии) в зависимости от дня послеоперационного периода при условии неосложненного его течения.

В комплексе лечебной физкультуры после аппендэктомии с целью профилактики пневмонии показаны дыхательные, статические и динамические упражнения. После упражнений, направленных на активизацию кровообращения в дистальных отделах нижних и верхних конечностей, больной осуществляет «ходьбу» сидя. Кроме того, разрешаются наклоны головы и вращательные движения ею. Упражнения для туловища, наклоны вперед следует выполнять с большой осторожностью. После их выполнения следует пауза для отдыха в течение 30 секунд [20, https://ukrmova.com.ua].

ЛФК после операции на органах брюшной полости (как, впрочем, и в любых других случаях) обязательно должна учитывать индивидуальные особенности больного. В частности, при хорошей физической подготовке пациента и неосложненном течении послеоперационного периода после аппендэктомии переход в исходное положение стоя разрешается в первые 5−10 часов после операции (вначале с опорой о спинку стула). Постоять в присутствии врача или инструктора пациент может в течение 3−5 минут. Затем, опираясь на стул, сесть на кровать и перейти в исходное положение лежа по той же схеме, что и встал, проделывая описанные выше элементы в обратном порядке.

В последующем больной, придерживая послеоперационную рану рукой, выполняет упражнения комплекса ЛФК после операции самостоятельно, 3−4 раза в день. Ходит, придерживаясь левой рукой за опору (спинку кровати, стену), правая рука придерживает рану.

На 2−3 день после аппендэктомии разрешается ходьба без поддержки по коридору и лестнице. При этом следует выпрямить спину, не наклонять чрезмерно голову.

Физические нагрузки после операции аппендицита

Удаление воспаленного червеобразного отростка слепой кишки – это полостная операция под общим наркозом или местным обезболиванием (спинномозговой анестезией). При этом не только рассекаются слои передней брюшной стенки, но и удаляется часть кишки. После операции на кишечную стенку, брюшину и кожу накладываются швы, на месте которых потом остается рубец. Именно объем травмированных тканей определяет те ограничения по физической активности, которые ждут прооперированного человека.

Физические нагрузки после операции без осложнений

Если оперативное вмешательство прошло гладко, а аппендицит не был осложнен воспалением брюшины, инфильтратом или абсцессом, то вставать разрешают уже на первые-вторые сутки. Физическая активность при этом может ограничиваться болевыми ощущениями в месте послеоперационной раны. Поэтому в первые два дня могут использоваться различные обезболивающие и нестероидные противовоспалительные средства. Лапараскопические микроапендэктомии переносятся легче, чем классические варианты операции. После них ходить в первые 12 часов начинает около десяти процентов прооперированных.

Палатный двигательный режим предусмотрен на 2-5 суток.

В первые две недели не показано поднятие тяжестей (больше 3 кг), тяжелая работа и работа внаклонку.

Обычные физические нагрузки после операции аппендицита без осложнений не противопоказаны.

Если аппендицит осложненный

Когда прооперирован гнойный или флегмонозный аппендицит, было воспаление брюшины или выраженное нагноение тканей вокруг аппендикса, существует риск развития спаек. Поэтому обычная ходьба показана не позднее 2 суток после проведения оперативного вмешательства.

Ограничивается подъем тяжестей до 3 кг на два-три месяца, а свыше 5 кг на период до полугода. Не выходящие за рамки привычных физические нагрузки после операции не противопоказаны.

Очень эффективна для профилактики спаек дыхательная гимнастика уже в первые часы после операции. Также применяют лечебную физкультуру с постепенным наращиванием нагрузки.

Не забывайте, что Ваш организм выйдет на привычный ранее уровень не сразу. Приблизиться к обычному режиму физических нагрузок помогут тщательно спланированные и подобранные упражнения для брюшного пресса. Основами дыхательной гимнастики можно овладеть, записавшись на курсы по оздоровлению организма в Центре М.С.Норбекова.

Признаки спаечного процесса брюшной полости. Причины развития, лечение

Признаки спаечного процесса брюшной полости, развитие, лечение

Спаечный процесс часто возникает после хирургических вмешательств на органах брюшной полости. Он может протекать без каких-либо проявлений, но может и вызывать достаточно выраженный дискомфорт. В некоторых случаях спаечный процесс возникает вне хирургических вмешательств и не только в брюшной полости. Представление об этой патологии, в том числе о том, что такое спаечный процесс в малом тазу у женщин, поможет вовремя обратиться за медицинской помощью.

Динамика развития спаечной болезни в брюшной полости

Все органы брюшной полости окружены брюшиной, которая служит их защитой от повреждения. Если в органе происходит какой-то патологический процесс (зачастую воспалительный), в этом месте выпадают волокна фибрина, которые формируют спайки, ограничивающие данную локацию от здоровых органов. Такой процесс запускается при перфоративной язве желудке, деструктивном аппендиците и так далее. Также спайки могут возникнуть в брюшной полости впоследствие хирургического вмешательства как реакция на прикосновение хирургического инструментария, попадание на ткани талька, которым обработаны хирургические перчатки, и так далее.

Из-за наличия спаек органы брюшной полости склеиваются между собой. Результатом такого склеивания будет нарушение кровоснабжения органа и его функций. Так, если спайки образовались между петлями кишечника, формируется кишечная непроходимость – возникает нарушение стула, боли в животе, которые есть признаками спаечного процесса брюшной полости.

В международной классификации болезней спаечный процесс в брюшной полости и малом тазу рассматривается отдельно.

Причины спаечного процесса в брюшной полости

Рассматриваемое патологическое состояние может развиться по самым разным причинам. Выделяют три основные группы факторов, способных спровоцировать образование спаек:

  1. Травмы механического характера. Это повреждения живота при падении с высоты, пулевом или ножевом ранении, в результате хирургического вмешательства.
  2. Заболевания органов брюшной полости воспалительного характера. Так, спаечная болезнь может развиться в результате текущего или после перенесенного холецистита (воспаление желчного пузыря), энтерита (воспаление тонкого кишечника), аднексита (воспаление яичников) и так далее.
  3. Химическое поражение органов брюшной полости. Чаще всего наблюдается при излиянии желчи или содержимого желудка (например, при возникновении перфоративной язвы желудка).

Часто спаечный процесс происходит в малом тазу. Он может развиваться стремительно, с характерной симптоматикой, или проходить бессимптомно. Так, спайки после кесарева сечения часто никак не проявляются. Они могут быть диагностированы при обращении женщины к врачу по поводу невозможности забеременеть повторно, так как спаечный процесс в малом тазу может спровоцировать женское бесплодие.

Боли при спайках кишечника и другие признаки

Выделяют несколько признаков, которые могут указать на развитие рассматриваемого патологического процесса:

  • периодическая рвота, возникающая вне зависимости от приема пищи;
  • боли в животе или грудной полости;
  • хронические запоры;
  • нарушение отхождения газов.

Это характерные признаки спаечного процесса. Боли при спайках кишечника могут не зависеть от приема пищи и со временем нарастают. Симптомы диафрагмальных спаек проявляются болями на границе между грудной и брюшной полостью, нарушением экскурсии (движения) диафрагмы и затруднением дыхания. Клинические симптомы спаечного процесса в малом тазу могут отсутствовать.

Спаечная болезнь протекает длительно: боль в животе возникает часто, затем становится постоянной, ее интенсивность нарастает.

Лечение спаечного процесса

Лечение послеоперационных спаек проводится с помощью консервативного и оперативного методов. К хирургическому лечению не спешат прибегать, так как повторное внедрение в брюшную полость может спровоцировать еще большее развитие спаечного процесса. Операцию в обязательном порядке проводят, если наступают критические изменения в брюшной полости. Выраженность спаек можно определить только во время операции – например, выполняемой по поводу кишечной непроходимости. Наиболее эффективный метод удаления спаек, которые образовались вокруг маточных труб, – лапароскопическая операция. Процесс восстановления после такого лечения протекает быстро и с минимальным риском возникновения осложнений. В основе консервативного лечения спаечной болезни лежат диета (ограничение грубоволокнистой пищи) и физиотерапевтические методы.

Как лечить спайки после аппендэктомии, решает врач – это может быть хирургическое вмешательство или консервативные методы лечения (диета, физиотерапия). На ранних этапах развития спаечного процесса на него можно повлиять консервативными методами. Медикаментозное лечение спаечного процесса может быть назначено и в гинекологии – при спайках, возникших в области придатков, применяют вагинальные свечи, но такая терапия мало эффективна.

При возникновении спаек после удаления матки лечение проводят крайне редко, так как они не вызывают чувства дискомфорта, а репродуктивная функция в любом случае потеряна безвозвратно. Целесообразность лечения спаечного процесса в этом случае врач определяет, основываясь на жалобах пациенток.

Более подробную информацию о патологии, в том числе и о причинах спаек в грудной полости, можно получить на нашем сайте https://www.dobrobut.com/.


Связанные услуги:
Физиотерапия
Консультация семейного врача

Можно ли отжиматься после аппендэктомии? — Mvorganizing.org

Можно ли отжиматься после аппендэктомии?

Активность: В течение 6 недель после операции 1) Запрещается поднимать тяжести весом более 20 фунтов. 2) Никаких напряженных упражнений, таких как отжимания, приседания или напряжение живота. 3) Поощряется ходьба. 4) Поощряется нормальная повседневная деятельность.

Через какое время после аппендэктомии я могу поднимать тяжести?

Активность. Через неделю после операции ваш ребенок может начать нормальную деятельность, за исключением подъема тяжестей (поднятие более 10 фунтов) и соревновательных видов спорта.Через 3 недели после операции он может приступить к поднятию тяжестей и спортивным соревнованиям.

Как скоро я смогу заниматься спортом после операции на брюшной полости?

После операции всегда рекомендуется мобилизация, особенно для предотвращения таких осложнений, как тромбоз глубоких вен. Пациента предупреждают о чрезмерной активности из-за боли в рубце, и в результате большинство хирургов советуют не заниматься физическими упражнениями в течение шести недель как для себя, так и для безопасности пациента.

Сколько дней отдыхать после операции червеобразного отростка?

Время вашего восстановления зависит от типа перенесенной вами операции.Если вам сделали лапароскопическую операцию, вы, вероятно, сможете вернуться к работе или обычному распорядку дня через 1–3 недели после операции. Если у вас была открытая операция, она может занять от 2 до 4 недель. Если аппендикс разорвался, в разрезе может быть дренаж.

Как долго вы опухли после аппендэктомии?

После операции нормально чувствовать слабость и усталость в течение нескольких дней после возвращения домой. Ваш живот может опухнуть и быть болезненным. Если вам сделали лапароскопическую операцию, у вас может быть боль в плече около 24 часов.

Какие осложнения могут возникнуть после аппендэктомии?

Некоторые возможные осложнения аппендэктомии включают:

  • Кровотечение.
  • Инфекция раны.
  • Инфекция, покраснение и опухоль (воспаление) живота, которые могут возникнуть при разрыве аппендикса во время операции (перитонит)
  • Непроходимость кишечника.
  • Травма близлежащих органов.

Каковы долгосрочные побочные эффекты удаления аппендикса?

Для большинства людей удаление аппендикса не имеет долгосрочных последствий.Однако у некоторых людей может быть повышенный риск развития послеоперационной грыжи, аппендицита культи (инфекции из-за оставшейся части аппендикса) и непроходимости кишечника.

Можно ли есть яйца после операции аппендикса?

Protein также может помочь восстановить силу и энергию после операции. Постное мясо, такое как курица, индейка, свинина и морепродукты, являются отличными источниками белка. Вы также можете получать белок из яиц, орехов, бобов и тофу.

Что нельзя есть после операции на аппендиксе?

Избегайте продуктов, вызывающих запор, таких как молочные продукты, красное мясо, полуфабрикаты, такие как пицца, замороженные обеды, макаронные изделия, сахарные продукты, такие как торты, пироги, пирожные, пончики и напитки, содержащие кофеин.Принимайте обезболивающие в соответствии с предписаниями.

Можно ли пить кофе после аппендэктомии?

Вы можете начать есть и пить, как только вернетесь домой после операции. Начните с мягкой жидкой диеты, такой как Gatorade, чай, кофе, вода, суп и крекеры или желе. Вы можете постепенно увеличивать свой рацион до обычного, если это терпимо.

Как долго длится вздутие живота после лапароскопической аппендэктомии?

Послеоперационное вздутие живота и опухоль со временем в основном проходят. Хотя большая часть отеков и вздутия живота исчезнет к 12 неделям, вы можете обнаружить, что отеки уменьшаются и уменьшаются в течение 12 месяцев после операции.

Как долго будет опухать живот после лапароскопии?

Это происходит из-за небольшого количества газа, который закачивается в брюшную полость, чтобы было легче видеть. Эти побочные эффекты обычно проходят в течение нескольких дней, но у некоторых людей для устранения вздутия живота может потребоваться несколько недель.

Что помогает при вздутии живота после лапароскопии?

Дискомфорт / вздутие живота Это происходит из-за растяжения кишечника и проходит со временем. Ходьба стимулирует опорожнение кишечника.Тепловой пакет также может принести облегчение. Если вам разрешено пить, горячий чай из перечной мяты — отличное средство для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта и облегчения болезненных газовых болей.

Могу ли я спать на боку после лапароскопической операции?

После операции врачи не рекомендуют спать на животе. Это положение может повредить позвоночник, а также вызвать давление в области бедер. Постарайтесь контролировать свою привычку спать, если вы спите на животе. Лучше спать на боку или на спине.

Каких продуктов следует избегать, если у вас нет желчного пузыря?

Избегайте жирной пищи, жареной и жирной пищи, жирных соусов и подливок в течение как минимум недели после операции.Вместо этого выбирайте обезжиренные или нежирные продукты. Нежирные продукты — это продукты, содержащие не более 3 граммов жира на порцию.

Могу ли я спать на боку после удаления желчного пузыря?

Просто убедитесь, что вы спите на левом боку, а не на правом в месте разрезов, чтобы избежать чрезмерного давления на эту чувствительную область. Чтобы повысить коэффициент комфорта, вы можете использовать подушку для колен из пены с эффектом памяти, которая помогает поддерживать и выпрямлять ноги, бедра, спину и область живота во время сна.

Как долго после лапароскопической холецистэктомии я могу тренироваться?

В течение первых 2 недель после операции избегайте любых физических нагрузок. Допускается прогулка на короткие расстояния для выполнения упражнений. Не садитесь за руль в течение 5-7 дней после операции или в течение 24 часов после приема рецептурных обезболивающих.

Кофе плох после удаления желчного пузыря?

Если вы испытываете побочные эффекты в результате операции, включая несварение желудка, вздутие живота, метеоризм или диарею, возможно, стоит внести небольшие изменения в свой рацион.Например: избегайте напитков, содержащих кофеин, таких как кофе и чай.

Как быстрее всего восстановиться после операции на желчном пузыре?

Как можно позаботиться о себе дома?

  1. Отдыхайте, когда чувствуете усталость.
  2. Старайтесь ходить каждый день.
  3. Примерно 2–4 недели не поднимайте ничего, что может вызвать напряжение.
  4. Избегайте физических нагрузок, таких как езда на велосипеде, бег трусцой, поднятие тяжестей и аэробные упражнения, пока ваш врач не разрешит вам их разрешить.

Как долго будет опухать живот после операции на желчном пузыре?

Ваш живот будет раздуваться примерно в течение недели; возможно, вы не сможете застегнуть штаны. Это пройдет по мере всасывания газа в брюшной полости.

Как долго длится усталость после операции на желчном пузыре?

4–6 дней Боль должна быть очень слабой, но вы все равно будете чувствовать усталость, поскольку ваше тело использует дополнительную энергию для исцеления.

Через какое время после операции на желчном пузыре я буду чувствовать себя лучше?

Восстановление после лапароскопической холецистэктомии для большинства людей занимает до 6 недель.Вы можете вернуться к своей обычной деятельности через неделю или две, но может потребоваться несколько недель, чтобы вернуться к вашему нормальному уровню энергии. По мере выздоровления у вас могут появиться некоторые из этих симптомов: Боль в животе.

Почему мой живот все еще опух после операции на желчном пузыре?

При удалении желчного пузыря используются специальные зажимы для герметизации трубки, соединяющей желчный пузырь с основным желчным протоком. Но желчная жидкость может иногда просачиваться в живот (брюшную полость) после удаления желчного пузыря.Симптомы утечки желчи включают боль в животе, плохое самочувствие, жар и опухший живот.

Труднее похудеть без желчного пузыря?

Без желчного пузыря организм не может хранить столько желчи и не расщепляет столько жира. Хотя возможные немедленные побочные эффекты операции, такие как диарея, могут привести к потере веса в краткосрочной перспективе, удаление желчного пузыря может фактически привести к более высокому долгосрочному индексу массы тела (ИМТ).

Через какое время после операции по поводу аппендикса я могу тренироваться (и почему)?

Точный ответ: до четырех недель

Хирургия аппендикса — это операция аппендикса, а техническое название операции — аппендэктомия.Во время этой хирургической операции удаляется червеобразный отросток, часть кишечника тела. Операция проводится в экстренных случаях и помогает лечить острый аппендицит. Операция проводится как открытая, так и лапароскопическая.

Операция на аппендиксе в прошлом выполнялась открытой операцией в течение длительного времени. Тем не менее, по прошествии времени и появления новых современных технологий, медицинские эксперты обнаружили, что лапароскопическая техника намного удобнее и эффективнее. Более девяноста процентов операций выполняются лапароскопически и очень эффективно излечивают от болезни.

Как долго после операции по поводу аппендикса я могу тренироваться?

Операция по поводу аппендикса — длительный процесс и требует времени для завершения. Пациенту вводят антибиотики и анестезию, чтобы пациент оставался спокойным во время операции. Разрез делается в мясистой области живота. Внутри брюшной полости есть несколько слоев, и хирург открывает все слои один за другим, чтобы достичь основания живота. После входа в основание аппендикс сначала идентифицируется, а затем его перевязывают, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.После этого каждый слой закрывается, и кожа прошивается. Затем рану перевязывают, и пациенту разрешают отправиться в палату восстановления для отдыха.

Весь процесс чуткий и требует большой точности. Пациент должен убедиться, что хирург, выполняющий операцию, является уполномоченным практикующим врачом и имеет предварительные знания и опыт проведения операции. Также важно, чтобы все слои были правильно закрыты; в противном случае это может привести к внутреннему кровотечению.

9014 отдохнуть после завершения операции. В случае лапароскопической операции человеку следует подождать две недели перед тренировкой. Напротив, между тренировкой и открытой операцией должен быть минимум четыре недели.

Почему после операции по поводу аппендикса требуется много времени до тренировки?

Лапароскопия — более предпочтительный вариант, когда речь идет о хирургии аппендикса. Это потому, что операции, выполненные этим методом, оставляют послеоперационный рубец менее заметным. Кроме того, время восстановления после лапароскопической операции значительно меньше, чем после открытой операции. Однако открытая операция дешевле лапароскопической. Тип операции, которую должен перенести пациент, в основном зависит от объема операции.Крайне важно определить целевую область операции и выполнить операцию как можно скорее, чтобы избежать осложнений в будущем.

После завершения операции пациента просят остаться в больнице на срок до трех дней для наблюдения. После выписки пациента просят не оказывать сильного давления на операционную область. Тренировка сразу после выписки может привести к утечке крови и раскрытию швов, наложенных на рану.Закрытые слои живота также могут немного раскрываться из-за длительных тренировок.

Обязательно соблюдать все рекомендации врача после операции; в противном случае могут возникнуть осложнения. Некоторые из наиболее распространенных осложнений включают инфекцию раны, отек в области аппендикса и непроходимость кишечника. Если пациент пренебрегает рекомендациями и сталкивается с какими-либо проблемами, следует немедленно связаться с хирургом. Тем не менее, через несколько дней после операции можно почувствовать небольшую боль и слабость возле операционного поля.

Заключение

Наконец, можно сделать вывод, что хирургия аппендикса называется удалением аппендикса на теле. Операция проводится либо лапароскопически, либо открытым способом. Открытый метод занимает много времени, но он более доступен, чем его аналог.

В среднем человек должен ждать четыре недели после открытой операции, чтобы тренироваться. Однако этот период короче и составляет две недели для пациента, перенесшего лапароскопическую операцию. Хирургу необходимо провести операцию с большой точностью и иметь предварительный опыт.Пациент должен следовать всем указаниям врача.

Список литературы
  1. https://academic.oup.com/bjs/article-abstract/82/3/299/6167165
  2. https://academic.oup.com/bjs/article-abstract/78 / 11/1283/6175365
сообщить об этом объявлении

Лучшие упражнения после аппендэктомии

6 декабря 2013 г., 1:28

Аппендэктомия — это хирургическая процедура, которая включает удаление аппендикса, и хотя операция на самом деле несложная, время восстановления может растянуться на несколько недель.Причина, по которой вам может потребоваться пройти эту процедуру, заключается в том, что вам поставили диагноз аппендицита, который представляет собой воспаление аппендикса. Врачи считают, что аппендицит начинается, когда отверстие от аппендикса в слепой кишке блокируется либо из-за стула, который попадает в аппендикс из слепой кишки, либо из-за скопления слизи.


В других случаях аппендикс может быть заблокирован из-за лимфатической ткани, из которой он состоит, и в результате ваше тело атакует бактерии и вызывает воспаление аппендикса.В этом случае вам потребуется неотложная медицинская помощь, поскольку аппендикс может разорваться и стать опасным для жизни. Однако, если вам только что сделали аппендэктомию и вы хотите узнать больше о том, что вы можете ускорить выздоровление, ниже в этой статье мы подробно рассмотрим лучшие упражнения после аппендэктомии.

Короткие прогулки после аппендэктомии

В большинстве случаев рекомендуется начинать выполнять базовые упражнения после десяти-четырнадцати дней бездействия. Основываясь на информации, полученной в клинике Майо, ваш режим упражнений после аппендэктомии должен начинаться с коротких прогулок.Однако при ходьбе нужно быть очень осторожным с тем, как вы это делаете, особенно с осанкой и формой. Очень важно, чтобы вы изо всех сил старались удерживать лишний вес на мышцах брюшного пресса. Если вы чувствуете усталость, вам следует прекратить ходить и никогда не заставлять себя ходить в течение длительного времени.

Пассивные упражнения на пресс после аппендэктомии

Через несколько недель после того, как вы начнете восстановление с коротких прогулок, вы можете подумать о выполнении базовых упражнений для пресса, так как они помогут укрепить мышцы живота.Для их выполнения нужно сесть на край кровати, при этом ступни свисают с края кровати. С напряженным корпусом и прямой спиной вам нужно попытаться медленно поднимать ноги вверх, пока они не станут параллельны полу. Вам нужно попытаться удерживать это положение в течение 3-5 секунд, прежде чем опустить ноги в исходное положение. Это упражнение рекомендуется выполнять до тех пор, пока вы не почувствуете усталость.

Постельные упражнения после аппендэктомии

Другой вид упражнений, которые вы можете выполнять на кровати, включает в себя базовые насосы, которые улучшают кровообращение и, таким образом, значительно снижают образование тромбов в нижних частях тела.Что делает эти упражнения такими замечательными, так это то, что вам даже не нужно вставать с кровати, чтобы выполнять их. Однако, прежде чем рассматривать какое-либо из этих упражнений, лучше всего поговорить со своим хирургом и узнать его мнение о них. У него могут быть определенные упражнения, которые вы ни в коем случае не должны выполнять в течение определенного периода времени после операции.

Плавание после аппендэктомии

Плавание считается упражнением с малой нагрузкой, и когда оно выполняется, оно создает большую нагрузку на суставы.После того, как вы восстановитесь в течение нескольких недель, рекомендуется начать с изучения техники плавания вольным стилем (так как это снизит нагрузку на мышцы живота) и пройти короткие круги. Помните, что речь идет не о соревнованиях с другими пловцами в бассейне, а о том, чтобы делать небольшие шаги, которые помогут вашему восстановлению. Если вы чувствуете боль или напряжение в нижней части живота, немедленно прекратите плавание. Со временем, по мере увеличения вашей силы, вы также можете изменять выполняемые гребки и увеличивать количество времени, которое вы проводите в бассейне.

Езда на велосипеде после аппендэктомии

Через четыре-шесть недель после операции вы можете подумать о поездке на велосипеде, но рекомендуется использовать велотренажер, так как это даст вам полный контроль над тем, что вас окружает и чем вы занимаетесь. Это означает, что вам не нужно совершать резкие остановки или маневры уклонения. Для начала вы можете совершить три статических заезда по двадцать минут с RPE 6-8 (это означает легкую), легкую каденцию. Каждую неделю после того, как вы начали кататься на велосипеде, вы можете добавлять от пяти до десяти минут в зависимости от того, сколько ваше тело может выдержать.Однако после шестой недели вы можете покататься на улице, но не торопитесь.

При езде на велосипеде вам нужно изменять по одной переменной за раз, и лучше всего, если вы можете начать с продолжительности упражнения. Что касается интенсивности, вы можете увеличивать ее медленно с восьми до двенадцати недель после операции, а до тех пор лучше придерживаться умеренных и легких усилий.

Бег после аппендэктомии

Если вы хотите, вы также можете ввести бег в свой распорядок упражнений в период между шестой и двенадцатой неделями после операции, но это должно быть RPE 6-8, при условии, что вы собираетесь тренироваться на мягкой и плоской поверхности.В то время как езда на велосипеде, плавание, подъем по лестнице и ходьба — все это на сто процентов комфортно и безболезненно, бег — это совсем другое. Оно пропускает через ваше тело гораздо больше сил, чем предыдущие действия, и для некоторых людей это может быть слишком много.

Если вы обычно бегаете три раза в неделю по сорок пять минут каждый раз, то лучше всего начать с пятнадцати-двадцатиминутного бега, выполняемого как минутная прогулка и минутная пробежка, но делайте это медленно и снова, не заставляйте себя.

Сводка упражнений после аппендэктомии

Аппендэктомия — это операция, которая может потребовать длительного периода восстановления, и вы должны быть готовы помочь своему организму восстановиться после столь долгого отсутствия физической активности. Это потребует определенной воли и дисциплины, но, в конце концов, вы делаете это для собственного благополучия. Кроме того, не стесняйтесь поговорить со своим хирургом и узнать, что он скажет об упражнениях, которые вы планируете выполнять для ускорения выздоровления.Он может даже позволить вам выполнить некоторые или даже все из них за день. Хотя упражнения после операции на аппендиксе являются обязательными, вам нужно расслабляться, чтобы избежать ухудшения состояния ран, которое может вызвать неприятные осложнения.

Лучшие упражнения после аппендэктомии

  1. Дом
  2. Лучшие упражнения после аппендэктомии

Тип фильтра: За все время Последние 24 часа Прошлая неделя Прошлый месяц

Список результатов Лучшие упражнения после аппендэктомии

Лучшие упражнения после аппендицита Livestrong.com

Только сейчас Livestrong.com Посетите URL

Тип хирургии аппендикса Время, затраченное на тренировку после операции
Лапароскопическая операция Две недели