Калорийность глазированного сырка – сколько калорий в 1 шт. творожного продукта с изюмом и ванилью, содержание ккал в низкокалорийном варианте на 100 грамм

Содержание

Сырок глазированный — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

407

Углеводы, г: 

32.0

Глазированный сырок является одним из обожаемых десертов практически всех детишек. Большое разнообразие глазированных сырков на любой вкус демонстрируют производители молочных продуктов.

В состав глазированных сырков, помимо творога или творожной массы, как правило, добавляют ванилин, масло, сахар (калоризатор). Порой производители забывают указывать в составе продукта другие добавки, скрывая при этом ингредиенты не совсем уж полезные для здоровья. Как правило, глазированные сырки производятся промышленным путем. Но можно попробовать приготовить подобные сырки в домашних условиях. Ведь польза домашних глазированных сырков будет неоспорима.

Калорийность сырка глазированного

Калорийность сырка глазированного составляет 407 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства сырка глазированного

Сложно недооценить пользу глазированного сырка, ведь творог, составляет основную его часть, при этом он богат полезными витаминами, аминокислотами и микроэлементами.

Прежде всего, творог насыщен кальцием, который является незаменимой основой костной ткани организма человека. Творог содержит такие микроэлементы как: калий, магний, фосфор, натрий, железо, витамины А, Е и С, также витамины группы B (В1, В2).

Вдобавок в твороге содержатся следующие аминокислоты: лизин, триптофан, метионин, благодаря которым значительно улучшается работа мозга (calorizator). Как известно, работе мозга также помогает и шоколад. Кроме того, он содействует еще и улучшению настроения.

www.calorizator.ru

Калорийность Глазированный сырок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Глазированный сырок».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 396 кКал 1684 кКал 23.5% 5.9% 425 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 2.7% 950 г
Жиры 18 г 56 г 32.1% 8.1% 311 г
Углеводы 37 г 219 г 16.9% 4.3% 592 г
Органические кислоты
0.5 г
~
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 1.5% 1667 г
Вода 29.3 г 2273 г 1.3% 0.3% 7758 г
Зола 0.8 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ 88 мкг 900 мкг 9.8% 2.5% 1023 г
Ретинол 0.08 мг ~
бета Каротин 0.048 мг 5 мг 1% 0.3% 10417 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.5% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.26 мг 1.8 мг 14.4% 3.6% 692 г
Витамин C, аскорбиновая 0.4 мг 90 мг 0.4% 0.1% 22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг 15 мг 3.3% 0.8% 3000 г
Витамин РР, НЭ 2 мг 20 мг 10% 2.5% 1000 г
Ниацин
0.4 мг
~
Макроэлементы
Калий, K 154 мг 2500 мг 6.2% 1.6% 1623 г
Кальций, Ca 114 мг 1000 мг
11.4%
2.9% 877 г
Магний, Mg 39 мг 400 мг 9.8% 2.5% 1026 г
Натрий, Na 33 мг 1300 мг 2.5% 0.6% 3939 г
Сера, S 79 мг 1000 мг
7.9%
2% 1266 г
Фосфор, Ph 186 мг 800 мг 23.3% 5.9% 430 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.5 мг 18 мг 8.3% 2.1%
1200 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.9 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 31.7 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 62 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 16.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Глазированный сырок составляет 396 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность глазированный сырок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «глазированный сырок».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 392 кКал 1684 кКал 23.3% 5.9% 430 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 0.7% 3800 г
Жиры 28 г 56 г 50% 12.8% 200 г
Углеводы 33 г 219 г 15.1% 3.9% 664 г

Энергетическая ценность глазированный сырок составляет 392 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Глазированный сырок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Глазированный сырок».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 380 кКал 1684 кКал 22.6% 5.9% 443 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 2% 1310 г
Жиры 26 г 56 г 46.4% 12.2% 215 г
Углеводы 30.2 г 219 г 13.8% 3.6% 725 г

Энергетическая ценность Глазированный сырок составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность глазированный сырок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «глазированный сырок».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 375 кКал 1684 кКал 22.3% 5.9% 449 г
Белки 12.4 г 76 г 16.3% 4.3% 613 г
Жиры 22.9 г 56 г 40.9% 10.9% 245 г
Углеводы 29.4 г 219 г 13.4% 3.6% 745 г
Макроэлементы
Натрий, Na 32.3 мг 1300 мг 2.5% 0.7% 4025 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 67.5 мг max 300 мг

Энергетическая ценность глазированный сырок составляет 375 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность глазированный сырок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «глазированный сырок».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 317 кКал 1684 кКал 18.8% 5.9% 531 г
Белки 13.5 г 76 г 17.8% 5.6% 563 г
Жиры 17.5 г 56 г 31.3% 9.9% 320 г
Углеводы 26.3 г 219 г 12% 3.8% 833 г

Энергетическая ценность глазированный сырок составляет 317 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Глазированный сырок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Глазированный сырок».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 410 кКал 1684 кКал 24.3% 5.9% 411 г
Белки 9.3 г 76 г 12.2% 3% 817 г
Жиры 25.2 г 56 г 45% 11% 222 г
Углеводы 69.5 г 219 г 31.7% 7.7% 315 г

Энергетическая ценность Глазированный сырок составляет 410 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о