Кинезиологическое упражнение это: Кинезиологические упражнения

Содержание

Кинезиология в домашних условиях. Советы специалиста Центра «Дом детей»

Каждый особенный ребенок нуждается в индивидуальной реабилитационной программе и комплексной работе с разными специалистами. Но успешность реабилитации определяется не только вкладом профессионалов — многое зависит и от усилий близких людей, особенно родителей. Процесс реабилитации не должен останавливаться, когда дети в силу разных обстоятельств временно не посещают специальные учреждения, ведь многие методики можно применять и дома. Задача специалистов − разъяснить родителям, как и для чего нужны те или иные упражнения и помочь правильно организовать занятия. Учитель-дефектолог Центра социальной поддержки и реабилитации детей-инвалидов «Дом детей» Валентина Тарасова, которая активно использует на занятиях современные кинезиологические методики, рассказывает, что такое кинезиология и как ее можно применять дома.

Восстановить нарушенные связи

«Понятие „кинезиология“ имеет не одно значение. Хотя общий смысл един — это наука о движении тела и его частей за счет сокращения мышц. Наш мозг состоит из двух полушарий — правого и левого. Каждое из них является не зеркальным отражением другого, а необходимым дополнением. Между ними находится мозолистое тело, необходимое для передачи информации из одного полушария в другое и поддержания интеллектуальной деятельности человека. Если проводимость мозолистого тела нарушается, то одно полушарие берет на себя б

ольшую нагрузку, а второе начинает „тормозить“», − рассказывает Валентина Тарасова.

Развивать межполушарную связь, мелкую моторику, память, внимание, речь, мышление, устранить дислексию и дисграфию (трудности с освоением чтения и письма) можно как раз с помощью кинезиологических упражнений. А еще занятия по такой методике снижают утомляемость, повышают способность к произвольному контролю.

Отличительная особенность многих кинезиологических упражнений — одновременное включение в работу обеих рук и пересечение центральной линии тела — воображаемой линии, делящей тело на правую и левую стороны, — при совершении перекрестных движений.

Виды кинезиологических упражнений

  1. Кинезиологические растяжки используются для нормализации тонуса мышц. В отдельных случаях (например, при выраженной спастике) растяжки могут, наоборот, повысить тонус мышц. Поэтому комплекс упражнений разрабатывается для каждого ребенка индивидуально.
  2. Дыхательные упражнения улучшают ритмику организма, повышают самоконтроль.
  3. Упражнения для развития мелкой моторики. Развивая моторику, мы создаем предпосылки для становления многих психических процессов, например, помогаем развить речь.
  4. Глазодвигательные упражнения позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие. Одно- и разнонаправленные движения глаз и языка развивают межполушарное взаимодействие.
  5. Телесные упражнения развивают межполушарное взаимодействие, снимаются приступы непроизвольных, непреднамеренных движений.
  6. Упражнения для релаксации способствуют расслаблению и снятию напряжения.

Кинезиология у вас дома

«Выполнение некоторых кинезиологических упражнений детьми с ОВЗ может иметь особенности. У таких ребят есть сложности с воображением, поэтому на занятиях необходимо использовать реальные предметы. Например, при выполнении упражнения на растяжку „Сорви яблоко“ рекомендуется взять настоящие фрукты, встать напротив ребенка и попросить его потянуться рукой, чтобы „сорвать“ яблоко. При выполнении дыхательного упражнения „Свеча“, где ребенок должен задуть воображаемую свечу, тоже лучше использовать настоящие свечи, соблюдая меры безопасности. Для упражнения „Глаз-путешественник“ можно развесить в комнате яркие игрушки, рисунки и попросить ребенка посмотреть на тот или иной предмет, фиксируя при этом голову, чтобы движения глазами совершались без движения головы»

, — рассказывает Валентина Тарасова.

Дома можно выполнять отдельные упражнения во время игры, рисования, утренней гимнастики или проводить целый комплекс упражнений как регулярное занятие. Сначала взрослому необходимо вместе с ребенком разучить упражнения, отработать технику, а затем, если это возможно, ребенку рекомендуется выполнять комплекс самостоятельно с постепенным наращиванием темпа и времени.

«Кинезиологические упражнения — это интересное и очень полезное занятие как для детей, так и для их родителей. Активизация межполушарного взаимодействия помогает улучшить работу головного мозга и оказывает общее оздоравливающее воздействие на весь организм», − убеждена

дефектолог.

Еще больше советов и полезной информации для родителей детей с особенностями физического развития и здоровья — на портале «Моя новая семья».

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Кинезиологические упражнения для дошкольников

Кинезиология – наука не новая, ее принципы сформировались около двухсот лет назад. Она изучает развитие головного мозга через двигательную активность и пропагандирует выполнение специальных кинезиологических упражнений, которые позволяют укрепить межполушарные связи.

Цели и задачи кинезиологии

Основной целью кинезиологии является помощь детям, развивающимся с какими-либо проблемами. Выполняемые упражнения задействуют межполушарные связи, и это способствует улучшению мыслительной работы, развивает мелкую моторику. Кроме того, значительно улучшаются память, внимание, речь, когнитивные качества.

Полушария человека не симметричны по своему функциональному назначению. Правое – «гуманитарное», творческое, отвечающее за координацию, зрение, пространственное мышление и тактильные ощущения. Левое полушарие – настоящий «математик». Оно отвечает за логику, точное мышление, восприятие информации на слух, помогает корректно ставить цели и добиваться их. Чтобы успешно решать любые проблемы – от бытовых до рабочих и исследовательских – необходимо слаженное действие обоих полушарий.

Кинезиологические упражнения – что это такое?

Кинезиологические упражнения – это тренировки, которые существенно улучшают нейронные связи между двумя полушариями, причем чем эти занятия интенсивнее, тем заметнее положительные изменения в работе мозга.

Все занятия можно разделить на несколько основных типов:

  • пальчиковые игры;
  • растяжки для нормализации неконтролируемых чрезмерных мышечных напряжений и вялости;
  • дыхательная гимнастика для улучшения ритмики организма, развития самоконтроля;
  • специальные упражнения на движение глазных яблок для расширения поля зрения и улучшения восприятия графической информации в целом (глазодвигательная тренировка).

Также практикуются синхронные и несинхронные движения языка и глаз для еще лучшей активизации межполушарного взаимодействия и повышения общего жизненного тонуса. Важны и релакс-упражнения, которые способствуют снятию напряжения и расслаблению.

Занятия принесут результат только при выполнении некоторых условий. Тренировки необходимо проводить ежедневно, лучше всего организовать их в утренние часы. Обязательно наличие комфортной доброжелательной атмосферы. Упражнения выполняются сидя или стоя, иногда лежа, по комплексам, каждый из которых рассчитан на две недели занятий. От ребенка требуется максимально точное выполнение всех приемов и движений, произвольности и шалости во время тренировки не допускаются.

Кинезиологические занятия проводятся в тишине или с музыкальным аккомпанементом. Музыку стоит выбирать спокойную, мелодичную.

Основные кинезиологические упражнения с кистями рук

Одним из самых известных упражнений является «Ухо – нос». Ребенок должен одной рукой взяться за нос, а правой – за ухо на той же стороне тела. По сигналу воспитателя нужно хлопнуть в ладоши и сменить руки (теперь другая рука держится за «свое» ухо, а вторая касается носа).

Для тренировки «Змейка» ребенок скрещивает ладони и держит их напротив своей груди ладонями к телу. Сначала он с закрытыми глазами должен назвать руку и палец, к которым касается преподаватель. Во втором варианте ученик должен подвигать одним из пальцев (его называет учитель). Остальные пальцы остаются неподвижными.

В упражнении «Колечко» образуют кольцо из большого и поочередно всеми другими пальцами. Пальцы перебираются многократно в прямом и обратном порядке. Начинающие выполняют такую тренировку отдельно правой и левой, опытные ученики – обеими руками сразу.

«Ладонь-ребро-кулак» – еще одно известное упражнение, при котором ребенок должен последовательно сменять три указанных положения руки на поверхности парты или стола. В «разложенном» положении руку кладут на стол ладонью на парту, на ребро и в кулак она ставится так, чтобы мизинец находился внизу. Выполнять тренировку нужно сначала каждой рукой поочередно, затем обеими руками одновременно. Полный цикл смены положений нужно повторить 8-10 раз.

Упражнения на растяжку

Для растяжки можно использовать упражнение «Снеговик», при котором ребенок представляет себя сначала слепленной снежной фигурой, а затем начинает «таять», причем сначала растает и повиснет голова, затем опустятся плечи, расслабятся руки. Финал тренировки – ученик мягко опускается на пол – теперь он стал талой водой.

Исходное положение упражнения «Дерево» – на корточках, обхватив руками ноги и наклонив к ним колени. Это – семя, которое должно постепенно прорасти и стать деревом. Ребенок медленно поднимается на ноги, распрямляет туловище, вытягивает вверх руки.

В тренировке «Сорви яблоки» ребенок должен срывать воображаемые яблоки, которые расположены прямо над ним, а также справа или слева вверху. Нужно потянуться рукой в нужную сторону, сделать резкий вдох, сорвать яблоко, нагнуться и положить его на пол, а затем медленно выдохнуть.

Дыхательные упражнения

В тренировке «Свеча» ребенок сидит за столом, делает вдох и одним выдохом задувает находящиеся перед ним воображаемые свечи, причем это может быть как одна большая свечка, так и 3-5 маленьких. Мелкие свечи также нужно задуть сразу, выпуская воздух небольшими порциями.

В упражнении «Дышим носом» ребенок закрывает пальцем правую ноздрю и левой делает вдох. Выдохнуть воздух нужно через открытую правую ноздрю. Затем тренировка повторяется, только закрывается уже левая ноздря.

Для тренировки «Ныряльщик» нужно в положении стоя сделать вдох, закрыть пальцами нос и задержать дыхание. После этого ребенок приседает, как бы ныряя в воду. Нужно досчитать до пяти и «вынырнуть» – нос освобождается, делается выдох.

Упражнение «Надуй шарик» делается лежа. Нужно максимально расслабить мышцы живота, а затем начать вдох, при этом внутри тела будет надуваться воображаемый шарик. Затем следует задержать на пару секунд дыхание и выдохнуть, втягивая при этом живот.

Двигательные тренировки для тела

В упражнении «Перекрестное марширование» ребенок шагает на одном месте, высоко поднимая колени. Нужно попеременно дотрагиваться руками сначала до противоположной, затем до «своей», а затем снова до противоположной ноги и т. д. Для каждого этапа нужно сделать по пять-восемь пар шагов левой и правой ногой.

В тренировке «Мельница» нужно одновременно вращать рукой и противоположной ей ногой вперед, а затем назад. Можно усложнить упражнение, добавив вращение глаз в разные стороны. Движения стоит продолжать в течение пары минут.

Для «Паровозика» одну руку кладут на грудь, а вторую сгибают в локте и делают ею и этим же плечом 10 кругов вперед и 10 назад. Затем руки меняют. А для «Робота» ребенок становится лицом к стене, упираясь в нее руками на уровне глаз, ноги расставлены. Необходимо передвигаться вдоль стены приставными шагами, в одну, затем в другую сторону, при этом руки и ноги сначала двигаются параллельно друг другу, а затем при перемещении правой руки должна перемещаться левая нога, и наоборот.

Расслабляющая тренировка

В упражнении «Дирижер» ребенок представляет себя дирижером симфонического оркестра, но он не только двигает руками в такт звучащей музыки, но также «пропускает сквозь себя» энергию, наполняется силой.

Можно также расслабляться используя практику «Полет на облаке», представляя себя в удобной позе на большом пушистом, как огромная подушка, облаке. Ребенок мысленно поднимается в небо и отправляется в путешествие к месту, где ему будет хорошо. Позже облако аккуратно спустит своего пассажира на землю. Похожее упражнение – «Ковер-самолет», при котором ребенок совершает воображаемое путешествие на этом сказочном транспортном средстве.

Упражнения с движением глаз

Все тренировки этого типа заключаются в том, что ребенок рисует в воздухе рукой или карандашом горизонтальную восьмерку или другую простую фигуру и одновременно следить глазами за появлением воображаемой линии, не меняя положения головы. Упражнение можно усложнить – вместе с глазами вращать еще и языком.

Для тренировки «Глаз-путешественник» в разных частях стены развешивают изображения животных, игрушек, бытовых предметов. Цель – найти взглядом рисунок, названный преподавателем, не поворачивая головы. Полезны также простые вращения глазами в разные стороны. При этом нужно рисовать взглядом круги разного диаметра.

Кинезиология – сложная наука о механизмах взаимодействия и гармонизации структур головного мозга, однако заниматься с ребенком кинезиологическими упражнениями можно и дома. Такие тренировки существенно повысят его когнитивные способности, улучшат речь и подарят много других заметных изменений к лучшему.

Рейтинг: 5/5 — 1 голосов

Кинезиология.

«Кинезиологические упражнения – как средство развития способностей и коррекции речевых проблем у детей с ограниченными возможностями здоровья».
Кинезиология – это наука о развитии умственных способностей и физического здоровья через определенные двигательные упражнения. Кинезиология имеет еще одно название – это «Гимнастика мозга» в основном применяется в педагогических целях для улучшения обучения. Уровень развития речи всегда находится в прямой зависимости от степени развития тонких движений пальцев рук.
Для определения уровня развития речи детей первых лет жизни разработан следующий метод: ребенка просят показать один пальчик, два пальчика и три. Дети, которым удаются изолированные движения пальцев, — говорящие дети. Если пальцы напряженные, сгибаются и разгибаются только вместе или, напротив, вялые и не дают изолированных движений, то это не говорящие дети. До тех пор пока движения пальцев не станут свободными, развития речи и, следовательно, мышления добиться не удастся.

В настоящее время все больше и больше детей дошкольного возраста имеют статус Ограниченных Возможностей Здоровья. Наиболее распространённые из них – это дети с Тяжелыми Нарушениями Речи и Задержкой Психического Развития. В последние годы также обозначилась тенденция к очевидному отягощению соматического здоровья. Почти каждый второй ребенок сегодня развивается на фоне общего «нездоровья». Многие современные дети с самых ранних лет отличаются недостаточностью двигательных координаций. Обращает на себя внимание их неловкость, постоянные спотыкания и «травмы» на ровном месте. Долго не могут овладеть элементарными навыками – держать игрушку, ложку, карандаш, манипулировать со шнурками и пуговицами, следовательно, долго остаются недоступными раскрашивание, рисование, использование ножниц. А в целом имеют — эмоционально-личностную и познавательную неготовность к обучению и адекватному взаимодействию с окружающими. Внимательным родителям и педагогам она видна уже в 2-3 года. К 5-6 годам проблемы становятся очевидными для всех…
Наш мозг очень консервативен. Он прекрасно помнит, что и как надо делать, чтобы хорошо развиваться. Речь, например, зародилась у наших предков в связи с резким возрастанием потребности в передаче информации. Она формировалась постепенно:
 Движение (всего тела, рук, жестомимической активности).
 Вокализация разнообразных звуков, которая возможно только на выдохе.
 Восприятия многочисленных каналов коммуникации (запаха, цвета, формы, температуры).
 Содружественной работы глаз, языка, рук, диафрагмы.
Для того чтобы ребенок хорошо разговаривал, все перечисленные системы должны быть своевременно активизированы у него взрослым окружением. Причем заниматься этим в строго заданном режиме, подразумевающие определенные комплексы…Таким образом, оценив, какое положительное воздействие оказывают кинезиологические упражнения на развитие детей, мы стали применять их в своей практике так сложилась наша совместная с воспитателями деятельность.
Правила выполнения кинезиологических упражнений:
 Кинезиологические упражнения проводятся по специально разработанным комплексам.
 Сначала необходимо отработать отдельные упражнения комплекса, а потом даются упражнения на переключения движений — от одного к другому. Принцип подбора упражнений – от простого к сложному.
 Коррекционно – развивающие занятие рекомендуется проводить в 1 половине дня (время повышенной работоспособности).
 Занятия с использование этих упражнений необходимо проводить регулярно, без пропусков.
 Кинезиологические занятия дают как немедленный, так и кумулятивный (накапливающийся) эффект, повышая умственную работоспособность и оптимизируя психоэмоциональное состояние.
Я хочу представить вашему вниманию упражнения, которые входят в комплексы.
Растяжки. Нормализуют неконтролируемое мышечное напряжение и мышечную вялость.
«Снеговик» Представьте, что каждый из вас только что слепленный снеговик. Тело твердое, как замерзший снег. Пришла весна, пригрело солнце, и снеговик начал таять. Сначала “тает” и повисает голова, затем опускаются плечи, расслабляются руки и т. д. В конце упражнения ребенок мягко оседает на пол и изображает лужицу воды. Необходимо расслабиться.
«Дерево» И.п. – сидя на корточках. Спрятать голову в колени, обхватить их руками. Представьте, что вы — семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Медленно поднимитесь на ноги, затем распрямите туловище, вытяните руки вверх. Затем напрягите тело и вытянитесь. Подул ветер – вы раскачиваетесь, как дерево.
«Тряпичная кукла и солдат» И.п. – стоя. Полностью выпрямитесь и вытянитесь в струнку как солдат. Застыньте в этой позе, как будто вы одеревенели, и не двигайтесь. Теперь наклонитесь вперед и расставьте руки, чтобы они болтались как тряпки. Станьте такими же мягкими и подвижными, как тряпичная кукла. Слегка согните колени и почувствуйте, как ваши кости становятся мягкими, а суставы подвижными. Теперь снова покажите солдата, вытянутого в струнку и абсолютно прямого и негнущегося, как будто вырезанного из дерева. Дети попеременно бывают то солдатом, то куклой, до тех пор, пока вы не почувствуете, что они уже вполне расслабились.
«Сорви яблоки» И.п. – стоя. Представьте себе, что перед каждым из вас растет яблоня с чудесными большими яблоками. Яблоки висят прямо над головой, но без труда достать их не удается. Посмотрите на яблоню, видите, вверху справа висит большое яблоко. Потянитесь правой рукой как можно выше, поднимитесь на цыпочки и сделайте резкий вдох. Теперь срывайте яблоко. Нагнитесь и положите яблоко в небольшую корзину, стоящую на земле. Теперь медленно выдохните. Выпрямитесь и посмотрите налево вверх. Там висят два чудесных яблока. Сначала дотянитесь туда правой рукой, поднимитесь на цыпочки, вдохните и сорвите одно яблоко. Затем подними как можно выше левую руку, и сорвите другое яблоко, которое там висит. Теперь наклонитесь вперед, положите оба яблока в стоящую перед тобой корзину и выдохните. Теперь вы знаете, что вас нужно делать. Используйте обе руки попеременно, чтобы собирать висящие слева и справа от вас прекрасные большие яблоки и складывайте их в корзину.
Дыхательные упражнения улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность.
«Свеча» И.п.– сидя за столом. Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Сделайте глубокий вдох, пальчики изображают горящую свечу, и постарайтесь одним выдохом задуть свечу. А теперь представьте перед собой 5 маленьких свечек. Сделайте глубокий вдох и задуйте эти свечи маленькими порциями выдоха, на каждый пальчик отдельно.
«Дышим носом» И.п. – лежа на спине или стоя. Дыхание только через левую, а потом только через правую ноздрю (при этом правую ноздрю закрывают большим пальцем правой руки, остальные пальцы смотрят вверх, левую ноздрю закрывают мизинцем правой руки). Дыхание медленное, глубокое.
«Ныряльщик» И.п. – стоя. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание, при этом закрыть нос пальцами. Присесть, как бы нырнуть в воду. Досчитать до 5 и вынырнуть – открыть нос и сделать выдох.
Глазодвигательные упражнения позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие. Однонаправленные и разнонаправленные движения глаз и языка развивают межполушарное взаимодействие и повышают энергетизацию организма.
«Взгляд влево вверх». Правой рукой зафиксировать голову за подбородок. Взять в левую руку карандаш или ручку и вытянуть ее в сторону вверх под углом в 45 градусов так, чтобы, закрыв левый глаз, правым нельзя было видеть предмет в левой руке. После этого начинают делать упражнение в течение 7 секунд. Смотрят на карандаш в левой руке, затем меняют взгляд на “прямо перед собой”. (7 сек.). Упражнение выполняют 3 раза. Затем карандаш берут в правую руку, и упражнение повторяется.
«Глаз – путешественник». Развесить в разных углах и по стенам помещения различные рисунки игрушек, животных и т.д. Исходное положение – стоя. Не поворачивая головы, найти глазами тот или иной предмет.
«Гимнастика для глаз». Сделайте плакат – схему зрительно-двигательных траекторий в максимально возможную величину (лист ватмана, потолок, стена и т. д.). На ней с помощью специальных стрелок должны быть указаны основные направления, по которым будет двигаться взгляд в процессе выполнения упражнения: вверх — вниз, влево — вправо, по часовой стрелке и против неё, по траектории «восьмерки». Упражнения выполняются стоя.
При выполнении телесных движений развивается межполушарное взаимодействие, снимаются непроизвольные, непреднамеренные движения и мышечные зажимы. Оказывается, человеку для закрепления мысли необходимо движение.
«Перекрестное марширование» Нужно шагать, высоко поднимая колени попеременно касаясь правой и левой рукой по противоположной ноге. Сделать 6 пар движений. Затем шагать, касаясь рукой одноименного колена. Сделать 6 пар движений. Закончить касаниями по противоположной ноге.
«Мельница» Рука и противоположная нога вращаются круговыми движениями сначала вперед, затем назад, одновременно с вращением глаз вправо, влево, вверх, вниз. Время выполнения 1-2 минуты. Дыхание произвольное.
«Паровозик» Правую руку положить под левую ключицу, одновременно делая 10 кругов согнутой в локтевом суставе левой рукой и плечом вперед, затем столько же назад. Поменять положение рук и повторить упражнение.
Упражнения для развития мелкой моторики синхронизируют работу полушарий, повышают устойчивость внимания. Эти упражнения сопряжены с чтением стихов, которые позволяют регулировать темп и ритм у детей.
«Колечко». (Пальчики перебираем и колечко получаем) — Поочередно перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо большой палец и последовательно указательный, средний, безымянный и мизинец. Упражнение выполнять, начиная с указательного пальца и в обратном порядке от мизинца к указательному. Выполнять нужно каждой рукой отдельно, затем обеими руками вместе.
«Ладонь – кулак». Положить руки на стол (колени). Одна рука сжата в кулак, другая лежит на плоскости стола (ладошка).Одновременно менять положение рук. Усложнение упражнения состоит в ускорении.
(Вот лягушк по дорожке
Скачет вытянувши ножки.
Увидала комара,
Закричала: «Ква-ква-ква!»)
«Кулак – ребро – ладонь». На столе, последовательно сменяя друг друга, выполняются следующие положения рук: ладонь, сжатая в кулак, ладонь ребром на столе и ладонь на плоскости. Выполнить 8-10 раз. Упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем двумя руками вместе.
«Лезгинка». (Лезгинку пальцы танцевали и нисколько не устали) Левая рука сложена в кулак, большой палец отставлен в сторону, кулак развернут пальцами к себе. Правая рука прямой ладонью в горизонтальном положении прикасается к мизинцу левой. После этого одновременно происходит смена правой и левой рук в течение 6-8 раз. Добиваться высокой скорости смены положения.
«Хвалим – ругаем». Одновременно гладить себя по голове и стучать по животику.
Артикуляционная гимнастика с биоэнергопластикой, т.е каждое движение язычком сопровождаем движением рук.

«Бегемотики»
Рот пошире открываем,
В бегемотиков играем:
Широко раскроем ротик,
Как голодный бегемотик.

«Блинчик»
Испекли блинов немножко,
Остудили на окошке.
Есть их будем со сметаной,
Пригласим к обеду маму

Упражнения для релаксации способствуют расслаблению, снятию напряжения. У детей—дошкольников отмечается высокий уровень мышечного напряжения. Особенно он высок в области рук, лица, шеи, плеч, грудной клетки и живота. Такие дети нуждаются в мышечной релаксации. Релаксационные упражнения мы проводим под спокойную музыку. Регулярное выполнение таких упражнений делает ребенка более спокойным, уравновешенным. Желательно выполнять упражнения 2-3 раза.
«Дирижер» Мы выполняем эти упражнения, сидя на стульчиках с закрытыми глазами, или лёжа на ковре. И проделываем самомассаж
а) Оттянуть уши вперед, затем назад, медленно считая до 10. Начать упражнение с открытыми глазами, затем глаза закрыть. Повторить 7 раз.
б) Двумя пальцами правой руки массировать круговыми движениями лоб, а двумя пальцами левой руки – подбородок. Считать до 30.
Вывод. Таким образом, в ходе нашей работы было отмечено, что применение данных упражнений на небольшом сроке, дает нам право сказать, что они улучшают координацию движений общей и мелкой моторики,
помогает в коррекции речевых нарушений,
наблюдается готовность к восприятию обучающего и развивающего материала, которая способствует улучшению запоминания, повышает концентрацию внимания.
Дети, сначала проявляли негативизм при выполнении упражнений, но постепенно стали с большим интересом включаться в работу. Совместно с воспитателями придумали систему поощрения, если ребенок выполняет качественно упражнения, ему разрешается сидеть рядом с воспитателем (напротив детей) и проводить упражнения самому. Я надеюсь, продолжение этой работы приведет к стойким положительным результатам.

 

 

Тренировка для памяти и внимания

И малышам, и взрослым на протяжении всего дня приходится запоминать много информации: во сколько начинаются занятия, какие уроки в школе, нужна ли сменка или форма для физкультуры, какие дополнительные занятия именно сегодня и т.д. Все это – лишь малая часть дня любого школьника или его родителя. Как в таком темпе жизни все успевать? Ответ прост – тренировать мозг. Тренировка мозга необходима и школьникам, и пожилым людям. Гораздо легче справляться с повседневными делами, если умеешь концентрироваться и быстро запоминать новую информацию.

Упражнения для развития зрительной памяти

  1. «Запомни и воспроизведи».

Разложите палочки для счета (спички, шпажки и т.д.) на столе так, чтобы они образовывали какую-либо фигуру, запомните ее, отвернитесь и воспроизведите такую же фигуру по памяти.

На это упражнение вы потратите немного времени, но оно отлично тренирует зрительную память.

  1. Прекрасный мир.

По пути на работу или учебу посмотрите по сторонам, обратите внимание на то, что вас окружает, найдите для себя что-то новое и необычное. Попробуйте сменить привычный маршрут и пройти по другому пути, а вечером обязательно вспомните, что вы сегодня увидели нового и необычного.

  1. Читай!

Чтение – прекрасный способ развития зрительной памяти, который подарит еще и новые эмоции. После прочтения рассказа или нескольких глав романа перескажите прочитанное, лучше делать это вслух.

  1. Словесный «Ромб».

В этом упражнении надо запомнить ромб, который состоит из слов. Первым дается слово, состоящее из трех букв, затем из четырех, потом из пяти и так далее, затем количество букв в словах уменьшается.

Этот столбик слов похож на ромб, посмотрите на него в течение 30 секунд и постарайтесь запомнить все слова, а затем их нужно воспроизвести на бумаге.

Лес
Лист
Лесник
Лисичка
Лестница
Лесовичок
Лесничий
Листок
Лесок
Лиса

5. Восстанови порядок.

Для выполнения этого упражнения необходимо приготовить 5-10 небольших предметов (канцелярские принадлежности, маленькие фигурки) и разложить их в случайном порядке. Затем необходимо запомнить их расположение (15-20 сек.) и отвернуться. Ваш помощник меняет несколько предметов местами. Ваша задача: восстановить все в первоначальном виде.

6. За 40 секунд постарайтесь запомнить 20 предлагаемых слов и их порядковые номера. Закройте текст, на листке бумаги напишите слова с их порядковыми номерами.

1. Украинец 11. Масло

2. Экономика 12. Бумага

3. Каша 13. Пирожное

4. Татуировка 14. Логика

5. Нейтрон 15. Стандарт

6. Любовь 16. Глагол

7. Ножницы 17. Прорыв

8. Совесть 18. Дезертир

9. Глина 19. Свеча

10. Словарь 20. Вишня

7. Правильный порядок.

Вам зачитывают 10 слов. Нужно записать слова в том же порядке, в каком они были прочитаны.

Слова: утро, серебро, ребенок, река, север, вверх, капуста, стакан, школа, ботинок.

8. Ряды чисел.

Вам зачитывают несколько рядов чисел. Затем нужно записать запомнившиеся числа. После этого вновь прочитывают ряды чисел и неправильно воспроизведенные по порядку и величине числа зачеркивают. Пропуск числа в ряду не считается ошибкой. Пример числовых рядов:

37 48 95

24 73 58 49

89 65 17 59 78

53 27 87 91 23 47

16 51 38 43 87 14 92

72 84 11 85 41 68 27 58

47 32 61 18 92 34 52 76 84

69 15 93 72 38 45 96 26 58 83

Нейробика

Что такое нейробика? Так называют гимнастику для мозга. Это комплекс упражнений, благодаря которым развивается мозг, улучшается концентрация внимания и памяти, а процесс саморазвития ускоряется. Нейробика полезна людям в любом возрасте.

Тренировки для мозга можно начинать с гимнастики для пальцев.

1. Размять пальцы рук, сдвинуть ладони вплотную, согнуть пальцы, пропустив первым указательный палец правой руки. А теперь распрямите пальцы и согните в другом порядке, опустив первым указательный палец левой руки. Повторите эти движения несколько раз.

2. Согнуть пальцы, разогнуть, сжать кулаки, разжать. Повторить 10 раз.

3. Сложить пальцы в замок и повращать двумя кистями по часовой стрелке и обратно, по 10 раз.

4. Коснуться кончиками пальцев двух рук, выпрямив ладони. Ладони разведены при этом на 5 сантиметров. Пружинистыми движениями старайтесь свести ладони. Повторяйте 10 раз.

5. Коснитесь большим пальцем каждой руки мизинца, безымянного, среднего пальца, указательного. Повторите все в обратном порядке раз по 8-10.

Кинезиологические упражнения

Наверное, не каждый знает, что существует наука «кинезиология», которая изучает развитие головного мозга через движение.

Кинезиологические упражнения – это комплекс движений, позволяющих активизировать межполушарное воздействие. Кинезиологическими движениями пользовались еще Гиппократ и Аристотель.

Упражнение «Ухо – нос»

Левой рукой нужно взяться за кончик носа, а правой – за правое ухо. По команде отпустить ухо-нос, хлопнуть в ладоши и поменять положение рук.

Упражнение «Змейка»

Скрестите руки ладонями друг к другу, сцепите пальцы в замок, выверните руки к себе.

1 вариант: ребенок с закрытыми глазами называет палец и руку, к которым прикоснулся родитель.

2 вариант: точно и четко двигайте пальцем, который называет родитель. Следите, чтобы остальные пальцы в движении не участвовали.

Упражнение «Кулак-ребро-ладонь»

Три положения руки на плоскости стола последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая в кулак ладонь, ладонь ребром на столе, распрямленная ладонь на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, потом – левой, затем –двумя руками вместе по 8-10 раз.

Упражнение «Мельница»

Рука и противоположная нога делают круговые движения сначала вперед, затем назад, одновременно с вращением глаз вправо, влево, вверх, вниз. Время выполнения 1-2 минуты. Дыхание произвольное.

Упражнение “Паровозик”

Правую руку положить под левую ключицу, одновременно делая 10 кругов согнутой в локтевом суставе левой рукой и плечом вперед, затем столько же назад. Поменять положение рук и повторить упражнение.


«Зарядка для ума» или развитие межполушарного взаимодействия -Советы логопеда -Информация для родителей

23.02.2019, 1636 просмотров.

Педагоги дошкольных учреждений давно выполняют с детьми пальчиковую гимнастику, зная, что систематические упражнения по развитию тонкой моторики рук оказывают положительное влияние на развитие речи. Как утверждают многие учёные , уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от сформированности тонких движений рук. Авторы практической кинезиологии считают, что специальные упражнения для пальцев воздействуют на активность мозга, корректируют проблемы психики. Перечисленные задачи решает кинезиология — наука о развитии умственных способностей и физического здоровья через определённые двигательные упражнения.

Развитие интеллекта детей напрямую зависит от взаимодействия полушарий головного мозга ( осуществление переноса информации из одного полушария в другое), от равного развития полушарий коры головного мозга. Отсутствие ярко выраженного доминирования одного из полушарий предполагает их синхронную деятельность. Чем более уравновешены полушария головного мозга, тем более способным или одарённым станет ребёнок.

Кинезиологические упражнения — комплекс движений, позволяющий активизировать межполушарное взаимодействие, синхронизацию работы полушарий.

Кинезиология актуальна в первую очередь для групп компенсирующей направленности для детей с нарушениями речи. У детей с общим недоразвитием речи недостаточно развита моторика кистей и пальцев рук, нарушена координация движений. Внимание неустойчивое, ограничены возможности его распределения. Вербальная память снижена, словесно — логическое мышление отстаёт от возрастной нормы. Дети с трудом сравнивают и обобщают, анализ и синтез формируется медленно. В коррекционной работе по развитию речи логопеды ищут эффективные методы учитывая особенности психических процессов и поведения своих учеников.

Под влиянием кинезиологических тренировок в организме наступают положительные структурные изменения. Чем интенсивнее нагрузка, тем значительнее изменения. Кинезиологические упражнения улучшают внимание и память, формируют пространственные представления, гармонизируют работу головного мозга. Педагоги, использующие в своей деятельности специальную гимнастику отмечают повышение работоспособности, активизацию интеллектуальных и познавательных процессов.

Комплексы включают такие упражнения:

  • дыхательные упражнения: развивают самоконтроль и произвольность;
  • растяжки: оптимизируют тонус (снижают мышечное напряжение, мышечную вялость;
  • упражнения для пальцев и кистей рук: развитие моторики, повышают работоспособность ,способствуют развитию речи;
  • глазодвигательные упражнения: улучшают восприятия, расширяют поле зрения;
  • упражнения для тела: повышают устойчивость внимания, улучшают память, активизируют мышление;
  • упражнения для релаксации: расслабляют, снимают напряжение.

Результативность коррекционно-развивающей работы зависит от соблюдения определённых условий. Лучше заниматься упражнениями утром, регулярно, стараться точно следовать инструкциям , проводить гимнастику по специально разработанным комплексам. Длительность занятий по каждому комплексу составляет две недели.

Для старших дошкольников разработана методика выполнения кинезиологических упражнений. Автор — Сиротюк А.Л.

Предлагаю вниманию педагогов некоторые упражнения.

Упражнение «Велосипед» выполняется в парах. Дети стоят друг напротив друга, касаясь ладонями. Совершаются движения аналогичные езде на велосипеде. Каждый ребёнок делает вращательные движения руками от себя и на себя, при этом важно, чтобы дети прочувствовали синхронность движений.

Упражнение «Полёт » выполняется стоя. Дети выполняют взмахи руками, разведёнными в стороны. Слушают педагога. — Закройте глаза, представьте себе, что вы летите, размахивая крыльями.

Упражнение «Дерево» выполняется в положении сидя на корточках.

— Спрячьте голову в колени, колени обхватите руками. Это семечко, которое постепенно прорастает и постепенно превращается в дерево. Медленно поднимайтесь на ноги, затем распрямляйте туловище, вытягивайте руки вверх. Подул ветер: раскачивайте тело, имитируя дерево.

Упражнение «Кошечка» выполняется стоя на четвереньках. — На вдохе прогните спину, поднимая голову вверх — кошечка потягивается, на выдохе прогибайте спину, опуская голову.

Наиболее полезны и интересны детям упражнения «Рожицы» — выполнение мимических движений, «Зеркало» — повторение движений за другим ребёнком, «Клад» — поиск предмета по чёткой инструкции ведущего.

Материал подготовила:

учитель — логопед Гончарова Н.Н.

Развиваем мозг ребёнка. Кинезиологические упражнения

«Я бы в летчики пошел, пусть меня научат…», помните стихотворение Владимира Маяковского «Кем быть», где ребенок рассуждает о разных профессиях? Главная мысль – если захотеть, можно стать кем угодно.

Да, ребенок может научиться чему угодно. Но успех зависит от того, насколько его мозг готов воспринимать информацию к моменту обучения. Хотите, чтобы у вашего ребенка все пошло гладко с первых букв? Тогда читайте эту статью. Вы узнаете, как развить внимание и память у ребенка при помощи кинезиологических упражнений, чтобы учиться в школе было легко и в радость.

Что такое кинезиологические упражнения?

Как вы знаете, наш мозг состоит из двух полушарий – левого и правого. Когда ребенок растет, его мозг развивается поэтапно, с каждым годом улучшая межполушарные связи. У детей до 5 лет за восприятие мира отвечает эмоциональное правое полушарие, а левое, логическое, с этого возраста только-только начинает подключаться, продолжая дозревать до 18 лет.

Для обучения чтению и письму, как и другим наукам, нужно, чтобы у ребенка хорошо взаимодействовали между собой левое и правое полушария. Кинезиологические упражнения помогают синхронизировать работу полушарий через определенные физические действия (далее рассмотрим на примерах), в результате чего у ребенка улучшается внимание, память, пространственное мышление и речь.

Не пугайтесь, несмотря на столь необычное название, кинезиологические упражнения простые, веселые и эффективные и ребенок с удовольствием будет выполнять их вместе с вами.

Гимнастика для мозга

Сейчас будьте внимательны. После того как прочтете, сначала попробуйте выполнить сами каждое упражнение. Несмотря на простоту, с первого раза у вас может и не получиться. Вашему мозгу тоже нужно немного попрактиковаться.

Итак, приступаем к упражнениям. Будем двигаться от простого к более сложному.

Упражнение «Колечко»

Нужно всеми пальцами одной руки по очереди сложить колечко с большим пальцем. Попросите ребенка пройтись сначала в одну сторону, потом в другую. Чем быстрее будет получаться, тем лучше. Когда движения будут отработаны каждой рукой, можно усложнить задачу и делать двумя руками одновременно.

Упражнение «Зайчик и лисичка»

Суть упражнения в том, чтобы научиться складывать из пальцев зайчика и лисичку. Сначала покажите ребенку, как делать лисичку. Для этого необходимо соединить средний и безымянный пальцы с большим таким образом, чтобы получилось подобие вытянутой мордочки лисы. Получилось? Отлично, пусть отработает это движение, пока не начнет получаться без ошибок и быстро. То же самое проделайте и с зайцем. Затем скажите ребенку, что зверушки не должны встречаться, поэтому руки следует чередовать, показывая одной зайца, а другой лису.

Упражнение «Колечко-зайчик-цепочка»

Опять в работе пальчики. Ребенок уже может складывать зайчика и колечко, а цепочку сделать легко. Сначала покажите упражнение, затем попросите ребенка повторить. Пусть попеременно складывает колечко, зайчика и цепочку сначала одной рукой, потом другой, а затем обеими одновременно.

Упражнение «Танцующие пальчики»

Чтобы было веселее, можете включить ребенку любимую песенку. Затем хлопните в ладоши и покажите на одной руке мизинец, хлопните еще раз и покажите на другой руке указательный палец. Попросите ребенка повторить. Если хорошо получается, то усложните задачу и попросите его чередовать руки после каждого хлопка.

Упражнение «Червивое яблоко»

Попросите ребенка сжать кулачок и поднять большой палец. Да-да, сначала делаем «класс», потом прячем пальчик в кулак. Скажите ребенку, что кулак – это яблоко, а большой пальчик – червячок, который то вылезает, то прячется обратно. А еще веселее будет, если начать чередовать движения и менять руки через хлопок, как в примерах выше.

Важно! Чем быстрее ребенок будет выполнять кинезиологические упражнения без ошибок, тем более заметным будет прогресс. Занимайтесь с ним по 10 – 15 минут каждый день и скоро заметите результат.

Теперь вы знаете, как тренировать мозг своего ребенка и растить из него гения. Упражняйтесь и развивайтесь вместе с нами, а мы продолжим делиться с вами интересными и полезными материалами.

Читайте также:

Как быстро научить ребенка читать по слогам? 5 веселых упражнений!

Полезные продукты, которые улучшают память ребенка

Ребенок не хочет учиться: в чем причины и что делать родителям?

Почему ребенок не может научиться читать?

Картотека кинезиологических игр | Официальный сайт

Сегодня расскажу об особенном направлении игровых технологий- кинезиологических играх. Кинезиология – это наука о развитии головного мозга через движение. Она существует уже более двухсот лет и используется во всем мире. Кинезиологические упражнения – это комплекс движений, позволяющих активизировать межполушарное взаимодействие. Для чего же это нужно? Дело в том, что под влиянием кинезиологических тренировок в организме происходят положительные структурные изменения. «Прорастают » новые нейронные связи между полушариями головного мозга, таким образом, данная методика позволяет выявить скрытые способности ребёнка и расширить границы возможностей его мозга.  Упражнений существует великое множество, сегодня представляю вам те упражнения, которые вы сможете легко выполнить дома вместе с детьми. Ценность этих упражнений в том, что для их выполнения не нужно много места или какого-то инвентаря, все игры можно организовать специально или «между делом» и играть всей семьей.

Виды кинезиологических игр.

  1. Растяжки. Созданы для нормализации мышечного тонуса, снятия напряжения.

“Снеговик”

Представьте, что каждый из вас только что слепленный снеговик. Тело твердое, как замерзший снег. Пришла весна, пригрело солнце, и снеговик начал таять. Сначала “тает” и повисает голова, затем опускаются плечи, расслабляются руки и т. д. В конце упражнения ребенок мягко падает на пол и изображает лужицу воды. Необходимо расслабиться. Пригрело солнышко, вода в лужице стала испаряться и превратилась в легкое облачко. Дует ветер и гонит облачко по небу.

“Тряпичная кукла и солдат”

Исходное положение – стоя. Полностью выпрямитесь и вытянитесь в струнку как солдат. Застыньте в этой позе, как будто вы одеревенели, и не двигайтесь. Теперь наклонитесь вперед и расставьте руки, чтобы они болтались как тряпки. Станьте такими же мягкими и подвижными, как тряпичная кукла. Слегка согните колени и почувствуйте, как ваши кости становятся мягкими, а суставы очень подвижными. Теперь снова покажите солдата, вытянутого в струнку и абсолютно прямого и негнущегося, как будто вырезанного из дерева. Дети попеременно бывают то солдатом, то куклой, до тех пор, пока вы не почувствуете, что они уже вполне расслабились.

  1. Дыхательные упражнения. Развивают самоконтроль и произвольность.

“Ныряльщик”

Исходное положение – стоя. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание, при этом закрыть нос пальцами. Присесть, как бы нырнуть в воду. Досчитать до 5 и вынырнуть – открыть нос и сделать выдох.

“Надуй шарик”

Исходное положение —  лежа на спине. Детям расслабить мышцы живота, начать вдох, надувая в животе воображаемый шарик, например, красного цвета (цвета необходимо менять). Пауза — задержка дыхания. Выдох — втянуть живот как можно сильнее. Пауза — вдох, при этом губы вытягиваются трубочкой и с шумом «пьют» воздух.

  1. Игры на движение. Развивают межполушарное взаимодействие, снимают непроизвольные, непреднамеренные движения и мышечные зажимы.

“Дерево”

Мы растем, растем, растем

И до неба достаем.

Сидя на корточках, стряпать голову в колени, колени обхватить руками. Это — семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Медленно подняться на ноги, затем распрямить туловище, вытянуть руки вверх. Подул ветер — раскачивать тело, имитируя дерево.        (10 раз)

“Робот”

Встать лицом к стене, ноги на ширине плеч, ладони лежат на стене на уровне глаз. Передвигаться вдоль стены вправо, а затем влево приставными шагами, руки и ноги должны двигаться параллельно, а затем передвигаться, используя противоположные руки и ноги.

  1. Творческие упражнения. Тренируют память, внимание, усидчивость, творческое мышление.

» Необычное рисование»

Смысл в том, чтобы рисовать левой рукой (если ребенок- правша), рисовать сразу двумя руками, рисовать ногами, от простых геометрических фигур до сложных рисунков.

«Зеркальное рисование»

Здесь есть несколько вариантов: срисовываем картинку, как будто она отражается в зеркале, либо берем картинку уже в перевернутом виде и рисуем ее «нормальную» версию. Заготовки можно самим нарисовать ребенку, либо найти простые картинки в интернете. Детям постарше можно предложить не картинки, а слова.

  1. Упражнения на релаксацию. Способствуют снятию напряжения, расслаблении. Эти игры можно применять в конце занятий, после шумных подвижных игр или использовать для подготовки ко сну ребенка.

“Путешествие на облаке”

Сядьте удобнее и закройте глаза. Два – три раза глубоко вдохните и выдохните… Я хочу пригласить вас в путешествие на облаке. Прыгните на белое пушистое облако, похожее на мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуй, как ваши ноги, спина, попка удобно расположились на этой большой облачной подушке. Теперь начинается путешествие. Облако медленно поднимается в синее небо. Чувствуете, как ветер овевает ваши лица? Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо. Пусть облако перенесет вас сейчас в такое место, где вы будете счастливы. Постарайтесь мысленно увидеть это место как можно более точно. Здесь вы чувствуете себя совершенно спокойно и счастливо. Здесь может произойти что – нибудь чудесное и волшебное… Теперь вы снова на своем облаке, и оно везет вас назад, на ваше место в классе. Слезьте с облака и поблагодарите его за то, что оно так хорошо вас покатало. Теперь понаблюдайте, как оно медленно растает в воздухе. Потянитесь, выпрямитесь и снова будьте бодрыми, свежими и внимательными.

Релаксация “Ковер-самолет

Исходное положение — лежа на спине, глаза закрыть, при этом играет спокойная музыка. Мы ложимся на волшебный ковер-самолет. Он плавно и медленно поднимается, несет нас по небу, тихонечко покачивает. Ветерок нежно обдувает усталые тела, все отдыхают… Далеко внизу проплывают дома, поля, леса, реки и озера… Постепенно ковер-самолет начинает снижение и приземляется в нашей группе (пауза)… Потягиваемся, делаем глубокий вдох и выдох, открываем глаза, медленно и аккуратно садимся.

В конце хочу сказать, что совсем не важно, в какие игры вы играете со своими детьми, важно то, как вы это делаете. Играйте с удовольствием, меняйте правила игры, придумывайте свои варианты, уделяйте детям свое внимание и время.

Любите своих детей!!!!

Что такое наука о физических упражнениях и кинезиология?

Что такое наука о физических упражнениях, кинезиология и физиология упражнений?

  • Наука о физических упражнениях — это теоретическая дисциплина, основанная на исследованиях, целью которой является понимание и повышение индивидуального благополучия путем применения решений проблем со здоровьем, связанных с недостаточной физической активностью.
  • Кинезиология — это изучение движений человека через понимание механики, анатомии и физиологии.
  • Физиология упражнений занимается анализом, улучшением и поддержанием физиологических механизмов, лежащих в основе здоровья и физической формы.

В чем основное различие между физическими упражнениями и кинезиологией? Или действительно разница есть?

  • Кинезиология — это обширная область изучения движений, функций и работоспособности, а также того, как эти движения влияют на общее состояние здоровья.
  • Наука о физических упражнениях — это подраздел кинезиологии, которое фокусируется на реакции человека и адаптации к упражнениям, а также на основных механизмах, влияющих на упражнения.

Открывает ли степень бакалавра в этих областях двери для хорошей работы, или вам действительно нужно поступать в аспирантуру?

Аспирантура позволит большинству студентов стать физиотерапевтом, эрготерапевтом, специалистом по кардиологической реабилитации, спортивным тренером, мануальным терапевтом или учителем физкультуры, и это лишь некоторые из них.

Студенты, которые решают работать в поле сразу после получения степени бакалавра, чаще всего находят работу помощником по физиотерапии, личным тренером или инструктором по фитнесу.

Большинство людей со степенью бакалавра в этих областях поступают в аспирантуру в смежной области? Если да, то в какие программы последипломного образования они чаще всего поступают?

Не обязательно.Тем не менее, те, кто это делает, обычно поступают в школу физиотерапии, школу трудотерапии или получают степень магистра в более конкретной интересующей их области, например:

  • Спортивная подготовка
  • Физиология упражнений
  • Здравоохранение
  • Управление здравоохранения
  • Физическое воспитание / обучение здоровью
  • Спортивная медицина

Если я хочу поступить в аспирантуру в смежной области, имеет ли значение, в какой из этих трех я получил степень?

№В аспирантуре не требуется специальной специальности. Каждому из них требуются похожие, но разные предварительные курсы для включения в их программы.

На какую зарплату можно рассчитывать, получив диплом по специальности, связанной с физическими упражнениями и кинезиологией?

Спортивная подготовка

Согласно опросу заработной платы Национальной ассоциации спортивных тренеров 2018 года:

  • От 40 000 до 60 000 долларов США — это средняя заработная плата в средней школе и в колледжах.
  • Преподаватели колледжа могут рассчитывать на заработок от 51 000 до 83 000 долларов.
  • Те, кто находятся в клинике, зарабатывают от 35 000 до 50 000 долларов.
  • Промышленные работники зарабатывают от 44 000 до 64 000 долларов.
  • Военнослужащие зарабатывают от 50 до 75 тысяч долларов.
  • Профессиональная легкая атлетика сильно различается в зависимости от вида спорта (от 30 000 до 100 000 долларов США).

Физиотерапия

  • Средняя заработная плата по профессии составляет 87 000 долларов, при этом средняя начальная зарплата для новых выпускников составляет 67 000 долларов, а для тех, кто имеет опыт работы 10 или более лет, — 89 000 долларов.

Трудотерапия

  • Средняя зарплата 76000 долларов. По данным Ассоциации физиологии клинических упражнений, специалист по клинической физиологии упражнений может рассчитывать на заработок от 47 000 до 50 000 долларов.

Хиропрактики получают среднюю годовую зарплату в размере 67 520 долларов США.

Где работают выпускники программ по физическим упражнениям?

Со степенью бакалавра работу можно найти по адресу:

  • Психотерапевт в качестве помощника
  • Фитнес-центр в качестве инструктора по аэробике, или
  • Средняя школа как тренер

При наличии ученой степени работа доступна в следующих настройках:

  • Колледжи
  • Больницы
  • Средние школы
  • Средние школы
  • Фитнес-центры
  • Спортивно-зрелищные центры
  • Поликлиники

Какие преимущества дает ученая степень по физическим упражнениям или кинезиологии?

Наука о физических упражнениях / кинезиология — это действительно универсальная степень, которая может обеспечить сильную академическую подготовку для различных рабочих мест, карьеры, связанной с фитнесом, сертификации и отличной подготовки к поступлению в аспирантуру или профессиональную программу здравоохранения.Он фокусируется на назначении упражнений для здоровья и хорошего самочувствия, реабилитации и спортивных результатов среди различных групп населения.

В чем разница между кинезиологией и наукой о физических упражнениях?

Для людей, которые любят упражнения и движение, возможность превратить свою страсть в карьеру является захватывающей.Однако бывает сложно понять, какой академический путь выбрать. Кинезиология и наука о физических упражнениях — это две связанные, но разные области обучения, каждая из которых имеет свои собственные направления и профессиональные возможности.

Что такое кинезиология?

Кинезиология — это изучение физической активности и движений человека. Это может включать множество индивидуальных карьерных путей и специальностей. Кинезиология может включать обучение людей для улучшения их физической формы, управление спортивной командой, помощь пациентам в восстановлении после травм или занятия в тренажерном зале.Некоторые люди с таким опытом проводят время в лабораториях, изучая, как суставы по-разному двигаются в условиях микрогравитации или как возникают повторяющиеся травмы и их можно предотвратить. Подполя кинезиологии могут включать:

  • Биомеханика: Изучение того, как механические принципы применяются к движению человека.
  • Спортивная медицина: Область, специализирующаяся на оказании помощи людям с травмами, связанными с движением.
  • Лечебный массаж: Практика физических манипуляций с мягкими тканями человеческого тела с целью расслабления, снятия боли и восстановления.
  • Трудотерапия: Практика помощи пациентам в улучшении качества их жизни за счет улучшения движений тела в повседневной жизни.
  • Физическая терапия: Практика помощи людям в оптимизации использования своего тела.
  • Управление спортом: Область, в которой основное внимание уделяется деловым аспектам спорта и отдыха.
  • Психология спорта: Изучение понимания и улучшения умственных способностей спортсменов и других лиц, занимающихся спортом.
  • Тренер: Практика оказания помощи спортивным командам в тренировках и успешных играх.
  • Водные виды спорта: Практика помощи другим в использовании и улучшении их результатов в водных видах спорта.
  • Адаптированная физическая активность: Практика помощи людям с ограниченными возможностями в двигательном и физическом развитии.

Люди, решившие сделать карьеру в кинезиологии, могут сделать это практически в любом секторе экономики. Специалисты в области кинезиологии могут работать в государственных учреждениях, частных компаниях или некоммерческих организациях.Они могут сделать свою карьеру в мире профессионального спорта или в больницах и амбулаторных центрах. Одним из основных преимуществ этой области является ее гибкость и способность оказывать положительное влияние на широкий круг людей.

Что такое наука о физических упражнениях?

В то время как кинезиология — это общее исследование того, как мы двигаемся, наука о физических упражнениях — это подполе, которая фокусируется на том, как улучшить здоровье и самочувствие с помощью этого движения. Также называемая «физиология упражнений», наука о физических упражнениях может включать такие темы, как силовые тренировки, спортивное питание и физическое воспитание.Профессионалы в этой области могут помочь людям улучшить свою физическую форму, изучить биологию моторики или помочь элитным спортсменам улучшить свои результаты. Они могут помочь пациентам в больницах улучшить свое здоровье посредством физической активности или работать с корпорациями над разработкой программ оздоровления для своих сотрудников.

Специалисты в области физических упражнений могут работать в любой из следующих областей:

  • Двигательное поведение: Как люди учатся, развивают и контролируют двигательные навыки
  • Спортивная педагогика: Изучение взаимосвязи между образованием и спортом
  • Питание: Изучение продуктов питания, питательных веществ и того, как люди должны питаться для оптимальная физическая работоспособность
  • Легкая атлетика: Изучение и практика занятий спортом и физически ориентированные игры
  • Гериатрическое благополучие и упражнения: Изучение того, как оптимизировать физическое благополучие для пожилых людей
  • Коммерческая пригодность: Соответствующая область с массовым маркетингом и доставкой фитнес-программ, оборудования и помещений
  • Формирование кондиции: Практика улучшения физической формы с помощью упражнений, включая силу, ловкость, координацию, выносливость и скорость
  • Фитнес в условиях больницы: Практика оказания помощи люди, которые госпитализированы с болезнью или травмой, уменьшают дискомфорт , улучшают свои двигательные функции и улучшают свое здоровье
  • Корпоративное здоровье: Сектор, который фокусируется на предоставлении стимулов и оздоровительных программ для корпораций и их сотрудников
  • Кардиологическая реабилитация: Специализация, которая помогает пациентам улучшить здоровье сердца после кардиологической событие, такое как сердечный приступ, операция на сердце или ангиопластика
  • Детское оздоровление и упражнения: Изучение того, как оптимизировать физическое благополучие для детей и подростков

Те, кто изучает науку о физических упражнениях, имеют более специализированное понимание человеческого тела .Это означает, что они могут строить карьеру в сферах, которые действительно ценят их опыт. Они часто работают в спортзалах, реабилитационных центрах и больницах. Наука о физических упражнениях позволяет практикующим врачам по-настоящему влиять на своих клиентов и пациентов, позволяя им строить карьеру, оказывая индивидуальную поддержку.

Начни карьеру

В Восточно-Центральном онлайн-университете он-лайн программа бакалавриата по кинезиологии поможет вам продвинуться по карьерной лестнице и помочь другим улучшить свое здоровье.Благодаря комплексной учебной программе и 80 часам необходимого практического обучения вы получите возможность приобрести реальный опыт и получить широкое представление о данной области, что даст вам преимущество на рынке труда. Благодаря 100% онлайн-курсам, у вас будет возможность посещать занятия в любое время и в любом месте, не жертвуя своими трудовыми и жизненными обязательствами.

Различий между физиологией упражнений и кинезиологией

Физиология упражнений и кинезиология — две схожие, но разные области исследования.Оба поля связаны с упражнениями и производительностью. Кинезиология, однако, уделяет особое внимание движению. Их часто путают, потому что они оба связаны с физической активностью. В обеих областях существует широкий спектр медицинских приложений. Если вы подумываете об обучении в какой-либо области, знание разницы между ними поможет вам в правильном направлении.

Основы

Кинезиология — это изучение движений, функций и работоспособности человека и их влияния на здоровье человека.Это касается конкретно механики движения. Кинезиология также может включать изучение движений животных. С другой стороны, физиология упражнений фокусируется на реакции человека и адаптации к упражнениям. В нем рассматриваются основные механизмы, ответственные за влияние физических упражнений на здоровье человека.

Кинезиологические приложения

Кинезиология применяется в спорте, фитнесе, терапевтических вмешательствах и других областях. Люди, получившие образование в области кинезиологии, продолжают работать в таких профессиях, как ортопедия, реабилитация и физиотерапия или трудотерапия.Другие варианты карьеры включают консультанта по здоровью, специалиста по фитнесу, спортивного инструктора и инструктора по физическому воспитанию. Общие обязанности в этих областях включают оценку травм, разработку программы реабилитации, проведение оценки пригодности и реализацию программ профилактики травм.

Приложения для физиологии упражнений

Физиологи занимаются укреплением здоровья и развитием физической формы. Они разрабатывают специальные программы упражнений для своих клиентов, чтобы они могли улучшить свой атлетизм или восстановиться после травм.Они озабочены физиологической реакцией организма на упражнения для укрепления здоровья. Физические упражнения связаны со снижением риска хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и ожирение. Физиологи, занимающиеся физическими упражнениями, работают в тесном сотрудничестве со своими клиентами, чтобы разработать фитнес-программы, которые будут оказывать положительное физиологическое воздействие на поддержание или поддержание их здоровья.

Образование

Для работы в области кинезиологии вам необходима степень бакалавра, магистра или доктора кинезиологии.Некоторые области, такие как клинические исследования, требуют ученой степени, в то время как такие области, как физиотерапия, требуют степени бакалавра. Чтобы работать физиологом, вам понадобится как минимум степень бакалавра в области физиологии упражнений, а в некоторых случаях вам нужно будет сдать экзамен Американского общества физиологов упражнений. Чтобы заняться некоторыми областями, например преподаванием в высшем учебном заведении, вам потребуется ученая степень.

Кинезиология против физических упражнений Степень

Студенты, которые увлечены здоровьем, спортивными тренировками и тем, как фитнес влияет на организм, вероятно, будут заинтересованы в карьере в области здоровья и физического развития.Независимо от того, хочет ли студент стать физиотерапевтом, физиологом, спортивным тренером или экспертом по спортивному маркетингу, первым шагом к получению работы в этой области является получение степени бакалавра. Самые популярные направления бакалавриата для карьеры в области здоровья и физического развития включают кинезиологию и науку о физических упражнениях.

Хотя многие люди используют термины «кинезиология» и «наука о физических упражнениях» как синонимы, термины и программы получения степени имеют явные различия.Например, в то время как кинезиология — это широкое исследование того, как работоспособность и физическая активность влияют на здоровье человека, наука о физических упражнениях может рассматриваться как подполе кинезиологии, которая фокусируется на том, как тело адаптируется к упражнениям.

Специалисты по физическим упражнениям пользуются спросом, и данные Бюро статистики труда США (BLS) показывают, что прогнозы роста занятости являются надежными. Данные BLS не только предполагают, что занятость физиологов, занимающихся физическими упражнениями, согласно прогнозам, вырастет более чем на 10% в период с 2018 по 2028 год, но также показывают, что занятость спортивных тренеров, согласно прогнозам, вырастет на 19% за тот же период.

Студенты, которые обнаруживают, что их привлекает такая карьера, как фитнес-консалтинг, медицинский консалтинг или набор спортсменов, вероятно, обнаружат, что получение степени бакалавра наук в области физических упражнений в Интернете будет соответствовать их желаемому карьерному пути.

Сравнение степени бакалавра наук Кинезиология и наука о физических упражнениях Учебный план

Основное различие между учебными программами по кинезиологии и физическим упражнениям — это широта курсовой работы.Например, в то время как программы получения степени по кинезиологии сосредоточены на широком изучении движений человека в спортивной и неспортивной среде, такой как рабочее место, программы получения степени по физическим упражнениям более узкие и сосредоточены на изучении того, что происходит с телом во время упражнений.

Специалисты по кинезиологии и физическим упражнениям должны будут выполнить общеобразовательные требования по математике и естественным наукам. Тем не менее, специалистам по кинезиологии могут потребоваться занятия по анатомии человека, фитнес-тестированию, биомеханике, питанию и спортивной физиологии.Специалисты по физическим упражнениям могут рассчитывать на прохождение этих курсов, но также будут посещать занятия, ориентированные на развитие здоровья и физической формы, такие как планирование и оценка программ здоровья, прикладное питание, а также тактическая сила и кондиционирование. Перекрывающиеся курсы между программами на получение степени могут включать прикладную кинезиологию, тесты с физической нагрузкой, а также силу и кондиционирование.

Кинезиология против физических упражнений Степень Сертификаты

Выпускникам, имеющим любую степень и желающим продвинуться по карьерной лестнице, доступны многочисленные сертификаты.Примеры сертификатов:

  • Американский колледж спортивной медицины физиолога-физиолога (ACSM-EP). Этот сертификат доступен для профессионалов, получивших степень бакалавра в области физических упражнений или кинезиологии. Он предназначен для профессионалов, которые хотят разработать программы упражнений для здоровых людей или людей с контролируемым с медицинской точки зрения болезнью.
  • Сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке (CSCS). Этот сертификат, предлагаемый Национальной ассоциацией силы и физической подготовки, предназначен для профессионалов, которые хотят применить научные знания о том, как тренировать спортсменов, чтобы улучшить свои спортивные результаты.
  • Сертифицированный персональный тренер Национальной ассоциации силы и физической подготовки (NSCA-CPT). Эта сертификация предназначена для профессионалов в области здоровья и фитнеса, которые хотят глубоко понимать, как использовать индивидуальный подход, чтобы помочь клиентам достичь своих потребностей в области здоровья и фитнеса.
  • Тактический фасилитатор силы и кондиционирования (TSAC-F). Профессионалы, получившие этот сертификат, сертифицированы для применения научных знаний для физической подготовки сотрудников правоохранительных органов, сотрудников служб экстренной помощи и военнослужащих.
  • Специалист по фитнесу EXOS (XFS). Этот сертификат предназначен для тех, кто интересуется общим фитнесом и велнес-коучингом.
  • EXOS Performance Specialist (XPS). Этот сертификат демонстрирует, что кандидат обладает передовыми знаниями о том, как создавать программы повышения квалификации и мотивировать клиентов на достижение своих целей в фитнесе.

Карьерный путь для профессионалов Кинезиология против физических упражнений

Существует множество профессиональных возможностей и перспектив трудоустройства для выпускников, получивших степень бакалавра наук (BS) в области кинезиологии или физических упражнений.Некоторые примеры включают спортивного тренера, личного тренера, физиолога, тренера по силовой и физической подготовке, спортивного менеджера, а также корпоративного оздоровительного и физиотерапевта. Однако профессионалы, которые хотят работать на передовых должностях, например, терапевт-терапевт или физиотерапевт, должны будут иметь степень магистра, а в некоторых случаях — докторскую степень.

Выбор программы бакалавриата для поступления будет зависеть от желаемой карьеры студента. Например, студенты, которые хотят работать по профессии, которая изучает и работает со всеми механизмами движения, как в тренажерном зале, так и за его пределами, могут обнаружить, что степень кинезиологии лучше всего соответствует их карьерным целям.С другой стороны, студентов, которые хотят изучить, как люди реагируют на упражнения, скорее всего, привлекут к программе бакалавриата в области науки об упражнениях.

Путь к карьере в области физических упражнений начинается в Мэривиллском университете

Первый шаг к карьере в области здравоохранения и физического развития — получение степени бакалавра. Онлайн-программа бакалавриата по физическим упражнениям в Университете Мэривилля была разработана специально для студентов, которые стремятся помочь людям поправиться и оставаться здоровыми.

Динамичная современная программа фокусируется на различных темах, таких как разработка программ упражнений, питание и другие научные концепции упражнений, призванные помочь студентам добиться успеха в желаемой карьере. Узнайте, как получение степени бакалавра в области физических упражнений в Университете Мэривилля может помочь вам найти работу, которую вы хотите.

Рекомендуемая литература:
12 профессиональных навыков, позволяющих добиться успеха в современной рабочей силе
Замороженная стоимость обучения и другие варианты выбора Откройте Мэривилл для большего количества студентов
Информационная сессия онлайн-опыта Университета Мэривилля

Источники:
Американский колледж спортивной медицины, «Введение ACSM в науку о физических упражнениях»
Американский колледж спортивной медицины, требования к ученой степени для сертификации физиолога по упражнениям ACSM (ACSM-EP)
Американский совет по упражнениям, «Сертификаты»
Американский Кинезиологическая ассоциация, Карьера в кинезиологии
Houston Chronicle , «Карьера в науке о физических упражнениях и физическом воспитании»
Houston Chronicle , «Средняя зарплата специалистов по физическим упражнениям»
Houston Chronicle , «Самые высокооплачиваемые рабочие места с дипломом Kines. ”
Национальная ассоциация силы и кондиционирования, Обзор сертификации |
PayScale, бакалавр наук (бакалавр / бакалавр) в области кинезиологии
Мир бегунов , «Мы надрываем задницы, чтобы получить максимальную отдачу от нашего обучения.Пора и исследователям стремиться к совершенству »
Общество здоровья и физкультуры, Области обучения США. Бюро статистики труда, спортивные тренеры
Бюро статистики труда США, физиологи по физическим упражнениям
Работающая мать , «Что вы можете сделать со степенью кинезиологии?»

Что такое кинезиология и зачем изучать степень кинезиологии в 2021 году?

Стресс — главный фактор, влияющий на наше здоровье. Работа, общественная жизнь и другие виды деятельности постоянно требуют нашего внимания и участия.В свою очередь, мы забываем взять перерыв и расслабить свой разум и тело.

Кинезиология определяет стресс в наших мышцах и использует техники расслабления для снятия напряжения и улучшения нашего настроения, здоровья и общего самочувствия. Конечно, есть много других приложений кинезиологии.

Если вы хотите узнать больше, продолжайте читать, чтобы решить, нужна ли вам степень по кинезиологии.

Найдите магистра в области кинезиологии

Что такое кинезиология?

Кинезиология изучает механику движений человека и их влияние на наше здоровье и благополучие.Во время занятий студенты учатся сочетать целостный подход с принципами анатомии, биомеханики и психологии, чтобы помочь увеличить или восстановить физическую подвижность пациентов.

Степени кинезиологии становятся все популярнее, потому что их можно применять во многих областях, таких как здоровье (тело и разум), фитнес, спорт и отдых.

Вот 9 основных целей кинезиологии:

  • Расслабление
  • Коррекция выравнивания и положения тела
  • Увеличение подвижности суставов
  • Увеличение силы мышц
  • Повышение мышечной выносливости
  • Координация, контроль, равновесие
  • Упражнение обучение
  • Респираторное перевоспитание
  • Сенсорное перевоспитание

Каковы основные специализации кинезиологии?

Выпускники кинезиологии могут специализироваться на:

  • Науке о физических упражнениях : Выпускники становятся спортивными учителями, тренерами или тренерами и учат людей оставаться в форме, выполнять физические упражнения и заниматься спортом.
  • Кинезиология и физиотерапия : Специалисты помогают людям поддерживать свое физическое и психическое здоровье с помощью массажа, рефлексотерапии, терапевтического восстановления, лимфодренажа и других методов.
  • Фитнес и питание : профессионалы учатся бороться с аллергией и комбинировать пищевые добавки, витамины и спорт, чтобы помочь пациентам поддерживать здоровье души и тела.

Один день из жизни кинезиолога

Кинезиологи работают с людьми в самых разных условиях, например, в клиниках, индивидуально, в командах или в студии.Специалисты в области кинезиологии используют упражнения, растяжки и веса, чтобы помочь пациентам восстановить свое здоровье или оставаться в форме и избежать травм.

Мягкие навыки, такие как лидерство и коучинг, позволяют кинезиологам выстраивать отношения со своими клиентами на всю жизнь. Эти связи и способность помогать людям снова наслаждаться жизнью — одни из самых полезных аспектов карьеры кинезиолога.

Вот что наш коллега, кинезиотерапевт Иоана, сказала о выбранной ею карьере: «Как кинезиотерапевт, вы должны проводить оценочные мероприятия и разрабатывать программы лечебной физкультуры с учетом потребностей пациентов, которых к вам направил врач. врач или практикующая медсестра.

Вы можете комбинировать занятия арт-терапией (цвета, музыка, танцы), упражнениями, психологией, трудотерапией, отдыхом и терапевтическими занятиями.

Все, что вам нужно, это воображение и желание помогать людям, которые облегчат вам жизнь, улучшат жизнь других, и вы будете развиваться вместе с ними ».

Какие самые высокооплачиваемые рабочие места в кинезиологии?

Это популярные профессии кинезиолога и средние зарплаты в США, согласно PayScale:

Спортивный тренер — 44000 долларов США в год

Спортивные тренеры работают с врачом и помогают людям всех возрастов (особенно спортсменам) предотвращать и выявлять , лечить травмы.

Хиропрактик — 58 500 долларов США в год

Хиропрактики диагностируют и лечат проблемы со здоровьем, вызванные проблемами опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Массажист — 43 000 долларов США в год

Массажисты используют техники прикосновения и массажа мягких мышц тела. Их работа снимает боль, ускоряет заживление, снижает стресс и в целом расслабляет пациентов.

Физиотерапевт — 70 500 долларов США в год

Физиотерапевты (PT) помогают диагностировать и лечить людей с проблемами со здоровьем, которые не позволяют им двигаться или выполнять повседневную деятельность.

Рекреационный терапевт — 44 000 долларов США в год

Рекреационные терапевты помогают людям оправиться от травм или болезней с помощью развлекательных мероприятий, таких как музыка, танцы, плавание, игры и т. Д.

Эрготерапевт — 80 000 долларов США в год

Профессиональные терапевты используют ежедневно мероприятия для лечения раненых или инвалидов. Их работа помогает людям восстановиться и улучшить базовые навыки, необходимые для работы или повседневной жизни.

Требования к поступающим на степень по кинезиологии

Это наиболее распространенные требования для получения степени бакалавра и последипломного образования по кинезиологии.Хотя у каждого учебного заведения разные требования, мы заметили, что большинство университетов и колледжей не требуют предварительного обучения в области, связанной с кинезиологией.

Бакалавр кинезиологии

  • Минимальный результат теста по английскому языку: IELTS 6.5 или TOEFL 80
  • Академическая справка или
  • Минимальный средний балл: 2,5

Магистр кинезиологии

  • Минимальный результат теста по английскому языку: IELTS 7.0 TOEFL 85
  • Минимальный средний балл: 3.0
  • Результаты теста GRE
  • Рекомендательные письма (2 или 3)
  • Личное заявление

Лучшие школы или колледжи кинезиологии в мире

Вот список некоторых из лучших школ кинезиологии в мире. Эти университеты выделяются своей отличной учебной программой, опытными преподавателями и большим количеством студентов, посещающих и заканчивающих программы кинезиологии.

Стоимость обучения на курсах кинезиологии

Средняя стоимость обучения на курсах кинезиологии варьируется от 10 000 до 20 000 евро за академический год.Если вы ищете более доступные варианты, Канада предлагает программы кинезиологии по цене менее 5 000 евро за академический год.

Степени онлайн-кинезиологии

Количество онлайн-курсов по кинезиологии ограничено, и они обычно проводятся на уровне магистра. Более того, американские университеты, предлагающие эти программы, требуют высокой платы за обучение (от 13 000 евро за академический год).

Прохождение программ кинезиологии онлайн удобно для выпускников бакалавриата, которые уже работают кинезиологами и хотят продвинуться по карьерной лестнице.Гибкий график позволяет людям легче управлять жизнью и находить баланс между работой и образованием.

Пока студенты не сбиваются с пути и соблюдают сроки, степень онлайн-кинезиологии является отличным вариантом обучения.

Стажировки по кинезиологии

Лучшие университеты не только поощряют, но и поддерживают студентов в прохождении стажировок по кинезиологии во время учебы.

Выпускники обычно находят возможности в больницах, медицинских и велнес-компаниях или школах.Они учатся использовать свои сильные стороны и развивают свои знания на практике.

Есть множество стажировок по кинезиологии на популярных веб-сайтах, таких как LinkedIn, Glassdoor и Indeed. Перед подачей заявки вам следует ознакомиться с описанием программы и убедиться, что вы понимаете, чего от вас ждут. Если вы не уверены, всегда задавайте вопросы, чтобы потом не пожалеть о своем решении.

Найдите бакалавров по кинезиологии

Готовы начать свое учебное путешествие по кинезиологии?

Степени кинезиологии идеально подходят, если вы любите работать с людьми и любите быть физически активными.Они ведут к успешной карьере, приносящей материальное удовлетворение, что в наши дни является редкостью.

Если вы готовы усердно трудиться и посвятить себя делу, вы можете стать экспертом в области кинезиологии и помогать людям оставаться в форме или восстанавливать их здоровье и уверенность в себе после травмы.

Что я могу сделать со степенью кинезиологии? Типы ученых степеней и информация о зарплате

Степень кинезиологии может привести к успешной карьере, проведенной с использованием техник упражнений для улучшения жизни людей.

Если вы экстраверт, любите спорт и вас интересует карьера в области здравоохранения, подумайте о получении ученой степени в области кинезиологии. Кинезиология — это изучение движений тела. Специалисты в области кинезиологии используют свои знания физиологии и движений человека, чтобы помочь пациентам восстановить подвижность и улучшить их жизнь с помощью упражнений.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, как получение степени кинезиологии может начать вашу карьеру в расширяющейся и приносящей удовлетворение сфере.

Какие существуют степени кинезиологии?

Стремящиеся профессионалы могут получить степень кинезиологии на любом уровне образования. Учащиеся на уровне бакалавра могут получить сертификат спортивного тренера, в то время как другие поступают на докторские программы для проведения исследований, связанных с кинезиологией и наукой о физических упражнениях.

Ассоциированная степень по кинезиологии

Ассоциированный специалист по кинезиологии лучше всего подходит тем, кто выполняет начальную работу в индустрии фитнеса.На получение степени обычно уходит 1-2 года, в зависимости от того, будете ли вы посещать курсы с полной или частичной занятостью. Курсовая работа посвящена вводной анатомии и физиологии, физическим упражнениям и психологии.

Выпускники ассоциированных программ кинезиологии могут сразу перейти к работе в качестве консультантов по фитнесу, персональных тренеров и инструкторов по фитнесу. После дополнительного обучения они также могут работать массажистами и физиотерапевтами.

Степень бакалавра кинезиологии

Бакалавр кинезиологии, который обычно занимает четыре года, углубляется в изучение движений и физических упражнений человека, чем степень младшего специалиста.Студенты изучают, как фитнес-тренеры, преподаватели физического воспитания и терапевты используют упражнения как форму медицины.

Курсовая работа охватывает такие темы, как принципы двигательных навыков, здоровье женщин и упражнения на протяжении всей жизни, а также физиология упражнений. Концентрации включают интегративную физиологию, физическое воспитание и лидерство в области здоровья и фитнеса.

Программа бакалавриата лучше всего подходит для студентов, которые хотят стать сертифицированными спортивными тренерами или работать учителями физкультуры.Обладатели степени бакалавра могут работать в общественных местах для отдыха и в клинических условиях, выполняя более специализированные, связанные с образованием роли, чем фитнес-тренеры, имеющие только ассоциированные степени.

Магистр кинезиологии

Многие будущие тренеры, спортивные администраторы и сертифицированные тренеры имеют степень магистра кинезиологии, на получение которой обычно уходит 2-3 года. Эта степень охватывает клинические аспекты науки о физических упражнениях, кинезиологии и физиологии, а также темы передовой спортивной медицины.

Курсовая работа исследует продвинутую биомеханику человеческого движения, вопросы спортивной подготовки, а также историю и философию спорта. Концентрации включают управление спортом, физиологию упражнений и спортивную медицину.

Магистр кинезиологии готовит учащихся к работе в качестве тренеров по силовой и тренировочной деятельности, администраторов спортивных программ и физиологов. Эта степень часто является минимальной квалификацией для работы тренером или спортивным администратором.Выпускники также могут продолжить обучение в аспирантуре по кинезиологии и физиотерапии.

Докторская степень в области кинезиологии

Студенты, интересующиеся исследованиями, образованием и другими продвинутыми темами в кинезиологии, могут получить докторскую степень по кинезиологии. Для получения докторской степени по кинезиологии требуется четыре года, и она охватывает продвинутые темы в области биомеханики, физиологии упражнений и методов исследования в области кинезиологии.

Студенты могут изучать такие специальности, как контроль моторики, реабилитация или спортивная психология.Для получения степени также требуется диссертация на основе исследования. Выпускники со степенью доктора кинезиологии подготовлены к узкоспециализированной работе в качестве спортивных психологов, ученых-кинезиологов и профессоров университетов.

Хотя многие из этих должностей занимают академические должности, спортивные психологи могут также работать в профессиональной спортивной индустрии. Эта степень также может подготовить выпускников к карьере в спортивном управлении на руководящем уровне.

Избранные онлайн-кинезиологические программы

Лицензия на кинезиологию

В настоящее время не существует общепризнанной общей лицензии для профессионалов кинезиологии.Тем не менее, некоторые области карьеры, охватываемые кинезиологией, имеют особые лицензионные требования.

Например, спортивные тренеры должны получить лицензию на работу. Практически в каждом штате спортивные тренеры должны получить лицензию, получив удостоверение сертифицированного спортивного тренера от Совета по сертификации или завершив программу, аккредитованную Комиссией по аккредитации смежных программ санитарного просвещения (CAAHEP).

Многие студенты бакалавриата по кинезиологии в конечном итоге продолжают работать физиотерапевтами, для чего требуется докторская степень и лицензия.Однако студентам, идущим по этому пути, необходима докторская степень по физиотерапии. Докторантура по кинезиологии не готовит выпускников к лицензированию физиотерапии.

Что можно сделать со степенью кинезиологии?

Кинезиология — это разносторонняя область обучения, которая готовит профессионалов к разным вариантам карьеры. Некоторым эта степень дает возможность продолжить работу в области физического воспитания, в то время как другие находят работу в качестве спортивных директоров.Некоторые студенты относятся к кинезиологии как к подготовительной специальности.

В следующем разделе подробно описаны наиболее распространенные карьерные пути, выбранные обладателями степени кинезиологии, многие из которых напрямую связаны со службами здравоохранения.

Кинезиологические специализации и карьера

Карьера в области кинезиологии обычно связана с фитнесом, спортом или здоровьем и благополучием. Вот несколько общих карьерных путей для выпускников кинезиологии.

Физические упражнения и фитнес

Большинство выпускников кинезиологии используют свои дипломы для построения карьеры в сфере физических упражнений и фитнеса, помогая людям достигать целей в фитнесе.Многие выпускники становятся личными тренерами, работая с клиентами один на один. Выпускники с большим опытом, возможно, захотят продолжить карьеру физиологов, помогая людям оправиться от травм или болезней.

  • Персональный тренер: Персональные тренеры помогают клиентам достичь целей в фитнесе с помощью физических упражнений и изменения образа жизни.
  • Фитнес-инструктор: Эти профессионалы преподают упражнения для больших групп клиентов в клубах здоровья, спортзалах и других подобных заведениях.
  • Фитнес-менеджер: Эти менеджеры направляют деятельность сотрудников в оздоровительных клубах, спортзалах и других подобных заведениях.
  • Физиолог: Физиологи разрабатывают режимы физической подготовки и физических упражнений для людей, выздоравливающих после травм и болезней.
  • Менеджер клуба: Менеджеры клубов владеют или управляют клубами здоровья и спортзалами, часто разрабатывая предлагаемые услуги и руководя деятельностью сотрудников.
Спорт и коучинг

Степень кинезиологии также актуальна в области спорта и коучинга.Многие специалисты по кинезиологии работают в профессиональных спортивных командах в качестве тренеров, где их знания о возможностях человеческого тела пригодятся. Они также могут работать спортивными директорами, курируя вопросы бюджета и управления спортивными отделами школ.

  • Помощник тренера: Эти тренеры выполняют административные и контролирующие обязанности, работая под руководством главного тренера. Они могут специализироваться на определенных навыках, связанных с их видом спорта.
  • Тренер по силе и кондиционированию: Тренер по силовой и кондиционной подготовке разрабатывает и контролирует программы развития силы и кондиционирования для спортсменов индивидуально или в группе.
  • Главный тренер: Эти профессионалы являются основными стратегами для своих команд, оказывая поддержку своим игрокам, выстраивая программы обучения и найма, а также разрабатывая эффективные игры для игрового дня.
  • Сертифицированный спортивный тренер: Сертифицированный спортивный тренер сотрудничает со спортивными врачами, чтобы помочь спортсменам восстановиться после травм и улучшить свою физическую форму.
  • Спортивный директор: Эти профессионалы координируют и контролируют всю спортивную деятельность организации, например, средней школы, общественной некоммерческой организации или клуба.
Здоровье и благополучие
Диплом

по кинезиологии также может быть использован для работы в сфере здоровья и хорошего самочувствия. Многие корпоративные и государственные компании нанимают консультантов по здоровью, чтобы обеспечить их работникам счастье. Базовые знания специалиста по кинезиологии в области анатомии, физиологии и питания позволяют им обучать людей и напрямую помогать им, поощряя здоровые повседневные практики.

  • Координатор по корпоративному здоровью: Координаторы и консультанты по оздоровлению координируют физическую активность в интересах сотрудников компании.Это может включать организацию оздоровительных курсов или выполнение программ упражнений для сотрудников.
  • Работник общественного здравоохранения: Эти работники обычно находят работу в некоммерческих организациях и организациях здравоохранения, проводя аутрич-работу для малообеспеченных слоев населения.
  • Тренер по здоровью: Тренер по здоровью советует клиентам, как прививать здоровые привычки в их повседневной жизни.
  • Преподаватель общественного здравоохранения: Эти специалисты обучают общины привычкам и методам здорового образа жизни, часто работая в школах, некоммерческих организациях и центрах медицинского обслуживания.
  • Менеджер служб здравоохранения: Менеджер служб здравоохранения выполняет административные обязанности в центрах, отделениях или клиниках здравоохранения.

Какую зарплату я могу получать со степенью кинезиологии?

Кинезиологические вакансии предлагают скромный заработок на начальном уровне с потенциалом увеличения заработка при переходе на административные должности. Бюро статистики труда (BLS) сообщает, что в 2019 году инструкторы по фитнесу получали среднюю зарплату в размере 40 390 долларов, а спортивные менеджеры — почти вдвое больше — 73 740 долларов.

Кинезиологические работы начального уровня остаются востребованными. Например, данные BLS прогнозируют, что занятость спортивных тренеров вырастет на 16% в период с 2019 по 2029 год.

Карьера Средняя годовая зарплата Рост рабочих мест
(2019-2029)
Требуемая типичная степень
Фитнес-инструкторы 40 390 долл. США 15% Диплом средней школы или эквивалент
Тренеры и разведчики $ 34 840 12% Бакалавр
Спортивные кроссовки 48 440 долл. США 16% Бакалавр
Физиологи и кинезиотерапевты $ 49 170 11% Бакалавр
Спортивные менеджеры $ 73 740 4% Бакалавр
Источник: BLS

Карьерный путь для получения высшего образования

Ваши возможности относительно того, что делать со степенью кинезиологии, расширится, если вы будете готовы получить образование за пределами кинезиологии.Следующие ниже карьерные пути требуют дополнительного образования помимо степени кинезиологии, хотя в них используются одни и те же строительные блоки.

Реабилитация

Многие специалисты по кинезиологии продолжают работать в области реабилитационной терапии физиотерапевтами, эрготерапевтами или мануальными терапевтами.

  • Физиотерапевт: Эти специалисты помогают людям справляться с травмами и хроническими заболеваниями и преодолевать их с помощью физических упражнений, специального оборудования и массажа.Вам нужна докторская степень по физиотерапии, чтобы работать лицензированным физиотерапевтом.
  • Эрготерапевт: Этот тип терапевта помогает клиентам справляться с ограниченной подвижностью из-за хронических заболеваний и инвалидности. Кандидатам требуется степень магистра трудотерапии, чтобы работать лицензированным специалистом по трудотерапии.
  • Мануальный терапевт: Мануальный терапевт манипулирует позвоночником и другими суставами, чтобы помочь людям восстановить правильное строение скелета и здоровье.Для работы лицензированным мануальным терапевтом требуется степень доктора хиропрактики.
Питание

Поскольку кинезиология и питание подпадают под классификацию наук о здоровье, многие выпускники кинезиологии становятся диетологами, диетологами и диетологами.

  • Диетологи: Эти специалисты консультируют людей по диетическим стратегиям, которые помогают строить здоровый образ жизни. Обычно они имеют степень бакалавра в области питания и должны выполнить клинические требования для получения лицензии.
  • Диетолог: Диетологи помогают людям, которые пытаются поддерживать здоровый вес. Этим специалистам необходимы степень бакалавра в области диетологии и полные клинические часы для получения лицензии.
  • Терапевт-диетолог: Эти терапевты помогают людям улучшить свое психическое и физическое здоровье, оценивая их потребности в питании. Обычно они имеют степень бакалавра в области питания и должны пройти клинические часы, чтобы получить лицензию.
Медицина

Степень кинезиологии может использоваться в качестве предварительной квалификации для определенных медицинских специальностей, таких как спортивная медицина, спортивная психология и фармакология.

  • Спортивные врачи: Спортивный врач лечит спортсменов, выздоравливающих после серьезных травм. Для практики они должны получить степень доктора медицины.
  • Спортивные психологи: Спортивные психологи помогают спортсменам справляться со стрессом и давлением соревнований высокого уровня. Для практики им нужна докторская степень по психологии.
  • Фармацевт: Фармацевты консультируют пациентов по вопросам безопасного использования медицинских препаратов.Эти поставщики медицинских услуг нуждаются в докторской степени в области фармакологии для практики.
Обучение

Выпускники со степенью кинезиологии также могут найти работу преподавателями в различных сферах, как правило, по физическому воспитанию или смежным предметам.

  • Учитель физкультуры: Учитель физкультуры обучает школьников до 12 лет занятиям спортом, безопасным упражнениям и командным ценностям. Большинству учителей физкультуры требуется лицензия на преподавание для K-12, особенно в государственных школах.
  • Профессор университета: Получение степени аспиранта по кинезиологии может привести к трудоустройству профессора университета, специализирующегося на кинезиологии. Этим профессорам необходимы лицензии на преподавание, и они обычно имеют докторские степени в области кинезиологии.
  • Учитель приключений на свежем воздухе: Эти учителя помогают людям развлекаться на свежем воздухе, при этом оставаясь в пределах своих возможностей. Им нужен большой опыт работы на открытом воздухе и фитнес, чтобы работать в этой должности.

Аккредитация программ кинезиологии

Все студенты должны убедиться в статусе аккредитации своих потенциальных программ перед подачей заявления. В настоящее время CAAHEP занимается программной аккредитацией кинезиологических программ. Посещение программы кинезиологии с аккредитацией CAAHEP гарантирует, что вы получите качественное, основанное на науке образование. Окончание программы, аккредитованной CAAHEP, является предварительным условием для получения профессиональной сертификации в качестве спортивного тренера.

Вопросы по кинезиологии Степени

Чем занимается кинезиолог?

Кинезиологи изучают биомеханические процессы в организме, исследуя, как управление этими процессами может способствовать здоровью человека. Затем они прописывают своим клиентам упражнения, связанные с физическими упражнениями, в качестве лекарства.

В чем разница между кинезиологией и физиотерапией?

Физическая терапия требует докторской степени и включает упражнения, использование специального оборудования, практическую терапию и медицинскую визуализацию для улучшения мобильности пациентов и лечения конкретных проблем.Кинезиология также использует упражнения для улучшения самочувствия, но это более целостный подход, направленный на решение общих проблем движения. Кинезиология не требует докторской степени.

Стоит ли диплом по кинезиологии?

Если вы используете упражнения и двигательное обучение как инструмент для помощи интересующим вас людям, получение степени по кинезиологии может привести к успешной карьере.

Трудно ли получить степень по кинезиологии?

Получение степени кинезиологии не предполагает столько естественных наук, как другие степени в области здравоохранения, но требует интереса к анатомии и биологии человека.Успешные специалисты по кинезиологии обычно хорошо разбираются в социальных науках и хорошо работают с людьми.

Какие вакансии в кинезиологии приносят больше всего денег?

Самые высокооплачиваемые должности в кинезиологии — это административные должности в сфере спорта, фитнеса, здоровья и благополучия, такие как спортивные менеджеры, менеджеры по фитнесу и спортивные директора.

Что такое физиология упражнений? Устранение путаницы в этой многогранной карьере

Колледж Св.Схоластика | @StScholastica | 1 февраля 2016 г.

Большинство из нас слышали о физиотерапевтах, спортивных тренерах, диетологах и тренерах — и мы довольно хорошо понимаем, чем они занимаются в своей повседневной работе. Но для многих физиология упражнений — это совсем другое дело. Возможно, вы слышали о физиологии упражнений, но немногие действительно понимают хотя бы основы этой многогранной медицинской карьеры.

Проще говоря, физиологи помогают людям стать лучше физически.Профессия может быть разнообразной, например, помощь спортсменам в достижении максимальной физической формы; руководство людьми в их путешествиях по снижению веса; или реабилитация пациентов, страдающих хроническими заболеваниями.

Но это еще не все. Чтобы пролить свет на эту сложную область исследований, мы составили широкий обзор этой полезной карьеры, дополненный некоторыми основными определениями и различиями между некоторыми из сбивающих с толку и похожих областей.

Кинезиология, спортивная медицина, физкультура или физиология упражнений? Истинные определения

Многие используют термины «физиология упражнений», «наука о физических упражнениях», «спортивная медицина» и даже «кинезиология» как синонимы, но профессионалы в этих областях знают, что между ними есть очень четкие различия.Прежде чем сосредоточиться на основах физиологии упражнений, важно обратиться к этим часто неверно истолкованным областям.

Что такое кинезиология?

Кинезиология, в буквальном смысле слова, — это изучение движений человека. В более широком смысле кинезиология фокусируется на биологических, связанных с развитием, социальных и поведенческих основах физической активности, отдыха, спорта и работоспособности человека. Люди со степенью кинезиологии обычно специализируются в одной из нескольких областей, включая физиологию упражнений; психология спорта и физических упражнений; двигательное поведение и контроль; история и философия спорта и физических упражнений; биомеханика; социология спорта и физических упражнений; физическая культура; рекреация и досуг обучение; и эргономика.

Что такое спортивная медицина?

Спортивная медицина занимается непосредственно травмами, полученными во время занятий спортом, физическими упражнениями и физической активностью, включая их профилактику, диагностику и лечение. Исторически в этой области доминировали врачи, но сегодня спортивная медицина включает специалистов из самых разных областей, которые разделяют интерес к профилактике и лечению травм, связанных с физической активностью. Сюда входят врачи, спортивные тренеры, диетологи, физиологи, физиотерапевты и биомеханики.

Что такое физиология упражнений?

Физиология упражнений — это специальность в области кинезиологии. Эти медицинские специалисты изучают реакцию организма на физическую активность, а также то, как организм со временем адаптируется к физической активности. Физиологи, занимающиеся физическими упражнениями, несут ответственность за доведение клиентов до более высокого уровня физической подготовки и улучшения здоровья, не забывая при этом о проблемах безопасности, которые могут быть связаны с упражнениями за один сеанс.

Чем физиология упражнений отличается от науки о упражнениях?

И наука о физических упражнениях, и физиология упражнений — это термины, которые описывают область исследования, посвященную пониманию острых и хронических реакций на упражнения, физическую активность и спорт.Хотя это не абсолютное правило, академические программы по физиологии упражнений обычно имеют более единообразные и стандартизированные учебные программы, основанные на физиологии. Напротив, программы по физическим упражнениям могут иметь учебные планы, которые сильно различаются от одной программы к другой и варьируются от акцентов на физическом воспитании до здоровья и производительности человека до кинезиологии и физиологии упражнений.

Что еще я должен знать о физиологии упражнений?

Количество рабочих сред, в которых может работать физиотерапевт, столь же велико, как и список клиентов, которых он обслуживает.Итог: возможности трудоустройства для профессионалов в этой области открыты!

Но широкую сеть физиологии упражнений лучше всего понять, разделив ваши варианты на две основные категории: клинические и неклинические. Физиологи, работающие в клинических условиях, предлагают контролируемые программы упражнений для пациентов, страдающих сердечными и легочными заболеваниями, а также другими хроническими заболеваниями. Программы для онкологических больных и страдающих ожирением также расширились в последние годы.

Физиологи, работающие в доклинических условиях, работают со здоровыми и умеренно здоровыми взрослыми, которые хотят похудеть или улучшить свою общую физическую форму. Это может включать работу в общественных фитнес-центрах и общественных организациях, таких как YMCA, а также работу в качестве специалистов по силовой и физической подготовке с профессиональными или межвузовскими спортивными программами. Программы кондиционирования для подростков-спортсменов также значительно расширились в частных фитнес-центрах.

Независимо от того, работают ли физиологи в клинической или неклинической среде, для достижения успеха в этой области требуется ряд навыков и областей знаний. Он начинается с предварительных требований, связанных с наукой, таких как биология, анатомия и химия, но это еще не все.

Эти позиции требуют здорового количества навыков межличностного общения, включая активное слушание и критическое мышление из-за высокого уровня взаимодействия с пациентом в их повседневных обязанностях.Эти навыки помогают физиологам оценивать здоровье клиентов и применять наиболее эффективный режим для их личного улучшения и достижения целей.

Подходит ли вам карьера по физиологии упражнений?

Физиологи, занимающиеся физическими упражнениями, играют решающую роль в обеспечении здоровья и благополучия людей любого возраста и физических возможностей. С этой целью программы физиологии упражнений по всей стране требуют строгой академической подготовки. Программа Колледжа Святой Схоластики (CSS) построена на основе этических принципов и профессионализма.

Если вы ищете способ использовать свои знания, навыки и интересы для улучшения физической жизни других людей с успешной карьерой, ознакомьтесь с программой CSS по физиологии упражнений, страница , чтобы узнать больше о результатах получения степени, заявите: ультрасовременные лаборатории и индивидуальные программы упражнений для студентов.


Колледж Св. Схоластики — это независимый частный католический бенедиктинский колледж, расположенный по всей Миннесоте, в дополнение ко многим высококачественным программам, доступным в Интернете, а также в удобных вечерних и выходных форматах.С 1912 года St. Scholastica готовит студентов к целеустремленной жизни и экономической выгоде, привлекая студентов к любви к учебе и активной гражданской позиции в мире. Наша миссия — обеспечить интеллектуальную и моральную подготовку к ответственной жизни и содержательной работе.

Связаться с Колледжем Св. Схоластики
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.