Когда тошнит: почему может тошнить целый день или несколько дней подряд. Тошнота по ночам. Частые приступы тошноты.

Содержание

Токсикоз и другие трудности беременной — Материнство в Хабаровске

Токсикоз и другие трудности беременной, 6-13 неделя

Не  пожалейте времени на то, чтобы понять от чего вам хуже и от чего лучше. Многие женщины обнаруживают, что с тошнотой помогают справиться минимальные дополнения к стилю жизни.

Если вас тошнит по утрам, попробуйте, не вставая с постели, съедать печеньице, запивая стаканом воды. Возможно, вам сейчас лучше избегать спешки по утрам и добираться на работу после часа пик. Распределяйте работу в соответствии с вашим самочувствием, а если от каких-то обязанностей вам становится хуже, меняйтесь с коллегами.

Если вы можете есть, ешьте все, что захочется — на здоровом питании можно сосредоточиться позже. Сейчас вам может стать лучше просто от повышения сахара в крови, так что «поклюйте» хоть что-нибудь, а потом, когда тошнота пройдет сможете поесть как следует. Ешьте часто и понемногу. Всегда носите с собой яблок, орешки или бутерброды, чтобы успеть перекусить, пока вас не начало тошнить.

Если вы не можете есть, постарайтесь больше пить — воды, разбавленных соков или даже бульона. Попытайте счастье с мороженым: очень холодные продукты обычно не пахнут.

Очень важно следить за тем, чтобы пить много жидкости. Если и это вам трудно, вот несколько подсказок:

— Держите под рукой стакан воды

— Пейте через соломинку

— Экспериментируйте: вода-обычная или газированная — с лимонным соком. Подберите нужную пропорцию.

— Меняйте температуру жидкостей — вода со льдом, теплая вода с лимоном, охлажденные фруктовые чаи.

— Иногда помогает есть и пить одновременно — выпейте чего-нибудь и попробуйте после этого поесть.

Что делать, если тошнит: причины, советы

Больной живот: pixabay.com

Тошнота — дискомфортное ощущение в теле, которое является симптомом широкого круга заболеваний. Зачастую, людей, страдающих от такого

неприятного проявления, беспокоит один вопрос: что делать, если тошнит? В дополнение человека может беспокоить рвота. Чтобы понять, что именно нужно предпринять в данной ситуации, потребуется разобраться, чем вызвано такое аномальное состояние. В медицинской сфере присутствует перечень случаев, когда наличие таких симптомов может указывать
на тяжелое нарушение, когда человек нуждается в экстренной помощи.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Тошнота: причины

Рвотные позывы на регулярной основе и дополнительные проявления в виде слабости в теле и головокружения в значительной мере истощают организм, что мешает полноценной жизни. Особую опасность несут последствия, так как в это время происходит стремительная потеря питательных элементов, а в конкретных ситуациях может произойти разрыв слизистой в результате мощного давления. К наиболее распространенным причинам относят:

Заболевание проявляется возникновением изжоги и тошноты, которые возрастают после еды.

  • Поражения желчного пузыря

Возникает ощущение мути, а больной постоянно страдает от метеоризма. Пациенты сообщают о наличии металлического привкуса во рту.

Провоцирует возникновение болей в районе брюшной полости, которые сопровождаются возрастанием температуры.

Указывает на расстройства ЖКТ. Рвота образуется после транспортировки продуктов (жирной, острой пищи) в желудок, когда он не способен полноценно переварить их.

  • Попадание инфекционных микроорганизмов или отравление

Спустя несколько часов появляется ощущение подташнивания и болезненный дискомфорт в животе, что в дальнейшем приводит к первому приступу рвоты. После опорожнения желудка больному на время становится легче. Дополнительно у человека наблюдается общая слабость в теле, головокружение, жар и диарея.

  • Скачок давления

Формируется при гипертонии хронического характера, которая провоцирует рвоту, не связанную с пищей. У лиц, страдающих от этого заболевания, замечается тошнота по утрам. Но врачи не исключают формирование симптоматики в течение всего дня.

Давление: pixabay.com

Дополнительными источниками неприятного состояния служат:

  • Психические нарушения.
  • Тошнота при беременности.
  • Слабая функциональная особенность вестибулярного аппарата.

Тошнота может появиться при резком изменении положения тела или наклоне головы, что спровоцирует шум в ушах и болевой синдром.

Существует большой список факторов, которые провоцируют болезненное состояние, поэтому при возникновении симптома потребуется обратиться за помощью к медицинскому сотруднику. Врач проведет диагностические мероприятия и установит, какая причина, вызвала аномальные проявления и как вызвать рвоту.

Читайте также: Первые признаки беременности до задержки месячных и на ранних сроках

Вопрос: flickr.com

Что делать, если тошнит?

Самыми простыми и доступными решениями при недомогании выступают такие способы:

Симптомы могут усилиться из-за постоянной суеты и шума. Выберите укромное место, где можно присесть на удобный диван или просто на пол. Если отдых в положении сидя не помогает, попробуйте прилечь так, чтобы голова разместилась на уровень выше остального тела. Например, можно подложить подушку или любые другие подручные средства. Такое положение поможет почувствовать себя комфортно и скорее заснуть. Короткий сон — эффективный вариант избавления от тошноты.

  • Правильное дыхание

Рекомендуется выйти на свежий воздух, чтобы снизить беспокойство и дискомфорт в области брюшной полости. Сделайте глубокие вдохи через нос и на короткое время задержите дыхание, а после медленно выдохните через рот. Такое дыхание нужно повторить несколько раз.

  • Отвлечение от мыслей о тошноте

В спокойной обстановке и тихом помещении попробуйте закрыть глаза и отвлечься от болезненных проявлений. Постарайтесь направить все свои мысли в другое русло. Стоит ограничить использование смартфона, компьютера, телевизора, так как продолжительная работа с ними способна спровоцировать появление боли в голове, которая увеличит тошнотные позывы. Избегайте деятельности с высокой нагрузкой. К примеру, повышенная концентрация внимания может проявиться во время чтения книг, что быстро утомит глаза, а при плохом самочувствии вызовет дополнительный стресс.

  • Холодный компресс

Прикладывание прохлады к заднему участку шейного отдела поможет снизить температуру, что в дальнейшем поспособствует исчезновению тошноты. Для этого просто намочите полотенце в холодной воде и поместите его под шею.

  • Воздержание от физических упражнений.

Такие нагрузки препятствуют стабилизации функционирования желудка.

  • Ограничение резких запахов

Обоняние тесно связано с системой пищеварения, поэтому сильные ароматы могут взбудоражить организм и обострить проявления. В особенности врачи советую избегать запаха красящих средств. При болезни стоит отказаться от готовки, курения и использования парфюма.

Существуют проверенные народные способы устранения тошноты, когда болит желудок. Этими советами пользовались еще наши предки. Вот они:

  • Свежезаваренный зеленый чай с добавлением дольки лимона.
Чай с лимоном: pixabay.com

Выпейте теплый напиток после рвоты для тонизирования тела, чтобы в дальнейшем остановить симптомы и восстановить нормальное состояние пищеварения.

  • Используйте корень имбиря.

Например, можно положить на язык небольшой кусочек или добавить его в чай в измельченном виде. Имбирный коктейль эффективно справляется с заболеванием, так как имеет желчегонное и спазмолитическое воздействие.

  • Настойка из цветков ромашки.

Аптечная трава считается оптимальным антисептиком, который быстро успокаивает желудок и снимает воспалительные процессы.

  • Сок из картофеля.

Больному достаточно выпить столовую ложку такой жидкости, чтобы почувствовать себя лучше. В составе картофеля содержится крахмал, который способен обволочь стенки, что надежно защитит организм от вредных реакций.

Добавьте в чай несколько листиков перечной мяты, чтобы сразу почувствовать облегчение.

Понадобится добавить в стакан с фильтрованной водой 1 чайную ложку соды при продолжительной рвоте.

В случае, когда на фоне всех проявлений начинают образовываться другие симптомы физического или эмоционального характера, стоит ограничить самостоятельную терапию и записаться на прием к терапевту. Берегите свое здоровье, чтобы не тратиться потом на дорогое лечение!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1813247-cto-delat-esli-tosnit-priciny-sovety/

Что делать если тошнит — всё о причинах возникновения тошноты

Тошнота – неприятный симптом, который может возникать по вполне объяснимым причинам: человек отравился, съел тяжелую для переваривания пищу или продолжительное время голодал, что привело к спазмам в желудке и возникновению дискомфортного состояния. Но иногда чувство тошноты может указывать на серьезные заболевания, поэтому если взрослого или ребенка постоянно беспокоит такой симптом, лучше как можно скорее посетить врача и выяснить первопричины. После определения диагноза доктор назначит эффективное лечение и расскажет, что делать когда тошнит.

Содержание:

Почему возникает тошнота?

С тошнотой в своей жизни сталкивался практически каждый человек. Это неприятное, тянущее чувство в области эпигастрия и глотки, сопровождающееся непроизвольным побуждением к рвоте. Во время приступа тошноты желудочный тонус снижен, перистальтика замедляется, а если начался рвотный приступ, происходят судорожные спазмы дыхательных мышц, диафрагмы, а также передней стенки брюшины. Ситуация может усугубиться дополнительной симптоматикой:

  • головокружением;
  • головной болью;
  • чувством вялости, слабости.

Чувство тошноты регулируется рвотным центром, а также другими участками головного мозга, которые снижают желудочный тонус, получив сигнал от:

  • рецепторов ЖКТ;
  • глотки;
  • брюшины;
  • коронарных артерий;
  • вестибулярного аппарата.

Приступ тошноты часто сопровождается повышенным отделением слюны и обильной рвотой. Непроизвольная стимуляция рвотного центра может происходить при таких патологиях и состояниях:

  • Гипоксия. Нарушение, при котором организм по различным причинам не получает необходимого для правильного функционирования кислорода. Такое состояние может беспокоить людей разного возраста. Если гипоксия хроническая, человека может тошнить каждый день, кроме этого, возрастает риск развития неврологических заболеваний, обусловленных недостатком питания и кислородоснабжения клеток головного мозга.
  • Острая декомпенсация сахарного диабета. Тяжелое состояние, которое может возникнуть при сахарном диабете 1 и 2 типа. Нарушение углеводного обмена негативно влияет на функционирование внутренних органов и систем. При острой декомпенсации сахарного диабета человека постоянно тошнит, беспокоит общая слабость, вплоть до потери сознания.
  • Инфекции. При инфекционном отравлении взрослого или ребенка тошнит по причине раздражения стенок органов пищеварительного тракта непосредственно инфекционным патогеном или другими продуктами воспаления.
  • Прием некоторых медикаментозных препаратов. Многие лекарства вызывают побочный эффект в виде тошноты и головокружения, особенно если больному назначено сразу несколько сильнодействующих препаратов.
  • Травмы, новообразования в головном мозгу. В результате раздражение центров головного мозга травмирующим фактором или увеличивающейся в размерах опухолью, у человека постоянно кружится голова и тошнит. При этом привычные препараты, купирующие эти симптомы, не помогают облегчить состояние. Помимо тошноты и головокружения появляется дополнительная симптоматика: слабость, проблемы с памятью и речью, хроническая головная боль, рвотные спазмы.

Причины тошноты

Единичные приступы тошноты зачастую не указывают на развитие какого-либо серьезного заболевания. Когда симптом скоро проходит и больше не беспокоит, вероятнее всего, его спровоцировало несерьезное нарушение: несвежая еда, напитки, переедание и пр. Но когда неприятный синдром беспокоит постоянно, причины его проявления могут свидетельствовать о прогрессировании опасных патологий, требующих немедленного врачебного вмешательства.

От чего постоянно подташнивает:

  • Заболевания органов пищеварительной системы. Сюда относятся такие болезни, как гастрит, холецистит, панкреатит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Сопутствующая симптоматика: жжение после еды, боль в животе, обильная отрыжка, рвота.
  • Сердечно-сосудистые нарушения. Резкие скачки артериального давления, хроническая артериальная гипертензия или гипотония являются распространенной причиной тошноты. Если давление высокое, беспокоит невыносимая головная боль и чувство сдавливания в висках. При пониженном АД у человека болит затылок и тошнит.
  • Эндокринные нарушения. Неприятный симптом могут вызывать такие патологии, как сахарный диабет, гипотиреоз, дисфункция надпочечников.
  • Беременность. Токсикоз на ранних сроках всегда сопровождается тошнотой и головокружением. Связано это состояние с гормональной перестройкой. Когда уровень гормонов стабилизируется, самочувствие наладится без специального лечения.

Причины тошноты

  • Хронический стресс. При постоянном стрессе работа многих органов, в том числе и желудка, нарушается. Тошнота в этом случае – побочный эффект стресса.

О каких нарушениях сигнализирует тошнота

Распространенная причина, при которой человека тошнит по утрам – застой желчи и заброс ее в желудок. В ночное время желчный пузырь продуцирует секрет, который может проникать в желудок, раздражая его. Поэтому при болезнях желчевыделительной системы часто тошнит с утра и беспокоит дискомфорт в области эпигастрия.

Если человека постоянно тошнит после еды, болит голова, возможно, он часто употребляет тяжело перевариваемую, жирную, соленую, острую пищу, раздражающую стенки желудка и способную даже вызывать мигрень. Другие причины тошноты после употребления пищи:

  • патологии желчевыводящих путей;
  • доуденогастральный рефлюкс;
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • панкреатит;
  • воспаление поджелудочной железы;
  • гастрит;
  • гастродоуденит.

Тошнота в вечернее время может быть вызвана психоэмоциональными перегрузками, стрессами, усталостью и изнеможением. Тошнит по вечерам людей, которые привыкли ужинать тяжелой, жирной, жареной пищей. В таком случае еще и болит желудок, беспокоит обильная отрыжка. Это связано с тем, что в вечернее время метаболизм замедляется. Чтобы избежать дискомфорта после еды вечером, желательно ужинать легкой пищей, которая быстро переварится и в то же время насытит организм всеми необходимыми веществами.

Если ребенка тошнит после еды и беспокоит боль в области пупка, возможно, у него развивается кишечная дисфункция и дисбактериоз. Другие распространенные причины тошноты у детей:

  • переедание;
  • перегрев;
  • укачивание в транспорте
  • пищевое отравление;
  • ОРЗ, ОРВИ;
  • кишечная инфекция;
  • клещевой энцефалит;
  • инородный объект.

Если тошнота и рвота возникли после удара головой, это может указывать на сотрясение мозга. В этом случае необходимо показать малыша врачу, чтобы не допустить развития тяжелых осложнений.

Что делать, когда тошнит?

Что делать если тошнит

Самостоятельно избавляться от неприятного симптома, беспокоящего регулярно, чревато негативными последствиями. Поэтому если взрослого или ребенка постоянно тошнит, лучше обратиться к врачу за консультацией и при необходимости пройти комплексное диагностическое обследование. После изучения результатов диагностики специалист точно определит, почему пациента мучает тошнота по вечерам или с утра, после чего назначит схему лечения, которая в первую очередь направлена на устранение первопричины патологического синдрома.

Симптоматическое лечение

Если во время диагностики не удалось выявить никаких острых или хронических заболеваний, врач назначит препараты, купирующие приступ тошноты и рвоты. Чтобы очистить организм от токсинов и шлаков, дополнительно могут использоваться препараты:

  • активированный уголь;
  • «Энтеросгель».

При внезапном приступе тошноты желательно прилечь или присесть, если человек находится в помещении, попросить окружающих проветрить комнату. Чтобы облегчить симптомы, можно выпить несколько глотков сока или обычной питьевой воды без газа. Если ребенок или взрослый испытывают чувство тошноты после употребления лекарств, нужно прекратить прием и сообщить о побочных эффектах лечащего врача.

Почему сильно болит голова и тошнит?

Тошнота и головная боль могут беспокоить человека при резкой смене погоды. Метеочувствительность чаще встречается у пожилых людей, сердечнососудистая система которых функционирует уже не так слаженно ввиду необратимых возрастных изменений. Но если у молодых мужчин и женщин есть хронические заболевания сердца и сосудов, тогда они тоже могут столкнуться с таким нарушением.

Если помимо тошноты сильно болит голова, а особенно затылок, это может указывать на такие нарушения в организме:

  • цереброваскулярная болезнь;
  • инсульт;
  • менингококковая инфекция ;
  • гипоксия головного мозга;
  • высокое артериальное давление;
  • новообразование в головном мозге;
  • сахарный диабет.

Вегетососудистая дистония тоже вызывает приступы тошноты и головной боли. Во время приступа, помимо этих признаков, могут беспокоить резкие скачки артериального давления, помутнение или потеря сознания, проявляться расстройства невротической этиологии.

Боль в голове и тошнота являются характерным признаком опасных инфекционных патологий:

  • менингит;
  • энцефалит;
  • острое респираторное заболевание.

Все эти болезни сопровождаются сопутствующей симптоматикой: увеличением температуры, нарушением общего самочувствия, головокружением. Если человека тошнит с самого утра, беспокоит головная боль и чувство дискомфорта в глазах, это может указывать на такие болезни зрительной системы:

  • глаукома;
  • косоглазие;
  • нарушение рефракции.

Почему кружится голова и тошнит? Дегенеративно-дистрофические заболевания, прогрессирующие в структурах позвоночника, тоже вызывают боль в голове, тошноту и головокружение. Болевой синдром при такой патологии тяжелый, длительный, тупой, обостряется во время наклона головы вперед или поворота в стороны.

Особенности боли

Головная боль у каждого человека проявляется по разному. По ощущениям она бывает:

  • тупая;
  • острая;
  • сдавливающая;
  • пульсирующая.

По степени интенсивности боль в голове может быть:

  • Легкая. Еле ощутимый симптом, который не оказывает негативного влияния на качество жизни и проходит самостоятельно, без применения медикаментов.
  • Средняя. Мешает человеку заниматься привычными делами, снижает работоспособность, требует применения лекарственных средств.
  • Тяжелая. Приносит невыносимые мучения, часто является следствием серьезного заболевания. При таких головных болях необходимо обращаться к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением.

В зависимости от первопричины, спровоцировавшей синдром, головная боль бывает:

  • Первичная. Диагностируется как самостоятельное заболевание, вызываемое такими состояниями, как мигрень, невралгия, головная боль напряжения, кластерная, идиопатическая боль.
  • Вторичная. Возникает на фоне других патологий, например, таких как опухоль головного мозга, интоксикация, атеросклероз, сахарный диабет, артериальная гипертензия и пр.

Что делать, если болит голова?

Если патологическая симптоматика беспокоит редко, поводов для беспокойства не должно возникать. В таких случаях врачи советуют наладить режим дня, отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион, стараться больше отдыхать и полноценно высыпаться.

А вот если боль в голове хроническая и сопровождается сопутствующими симптомами, такими как тошнота, рвота, головокружение, нарушение памяти и речи, дезориентация в пространстве, частые обмороки, тогда необходимо как можно скорее обращаться за помощью к врачу. Только после комплексной диагностики специалист подберет эффективную схему терапии, которая поможет не только избавиться от головных болей и тошноты, но и устранить причины их появления.

Точечный массаж при тошноте

Стимулирование определенных точек на теле помогает уменьшить и даже полностью купировать приступ тошноты. Техника выполнения массажа простая:

  1. Расположить кисть руки так, чтобы пальцы были направлены вверх, а ладонь повернута к телу.
  2. Чтобы найти точку массажа, нужно приложить 3 пальца другой руки к запястью, после чего прижать большой палец к внутренней стороне запястья под тем местом, где расположился указательный палец. Если большой палец расположен правильно, под ним удастся почувствовать 2 крупных сухожилия. Это и есть точка массажа.
  3. С помощью большого и указательного пальцев аккуратно массировать эту точку в течение 2 – 3 минут. Движения должны быть круговыми и не приносить человеку дискомфорта.
  4. Повторить эту же процедуру на другой руке.

Чтобы контролировать приступы тошноты и головной боли, рекомендуется выполнять точечный массаж 2 – 3 раза в день.

Народные средства

Если болит голова и тошнит, что делать может подсказать и народная медицина. Методы нетрадиционной медицины при тошноте и головной боли можно использоваться только по согласованию с врачом. Самолечение противопоказано, если проявляются такие симптомы:

  • обильная, непрекращающаяся рвота;
  • наличие в рвотных массах кровянистых включений;
  • повышение температуры до критических отметок;
  • потеря сознания.

Что помогает от тошноты

Если у взрослого или ребенка болит желудок и тошнит в результате пищевого отравления, облегчить состояние поможет ромашковый настой, который можно приготовить по такому рецепту:

Народные средства от тошноты

  1. Вскипятить 200 мл воды и залить нею 2 ст. л. сушеных цветков ромашки.
  2. Настаивать средство 10 – 15 мин., после чего процедить и разбавить 100 мл кипяченой воды.
  3. Готовый настой охладить до комнатной температуры, добавить ложечку меда и постараться выпить в течение дня небольшими порциями. Такой напиток снимет раздражение и спазмы, а также предотвратит обезвоживание в случае частой рвоты.

Что делать, если тошнит и болит живот больше по вечерам, а тяжесть в желудке связана с проблемами пищеварения? Облегчить состояние поможет свежий сок картофеля, который рекомендуется принимать 4 – 5 раз в день по 1 чайной ложке. Готовится полезное средство так:

  1. Картофелину среднего размера очистить и натереть на мелкой терке.
  2. Положить жмых в марлю, сложенную вдовое, и отжать весь сок.
  3. Жидкость хранить в холодильнике в стеклянной емкости.

Если тошнота сопровождается головной болью, купировать патологический синдром поможет отвар из кориандра. Рецепт приготовления простой:

  1. Вскипятить 250 мл воды, затем добавить 1 ч. л. семян кориандра.
  2. Дать жидкости закипеть, после чего добавить ½ ч. л. чайных листьев.
  3. Убрать емкость с огня и дать настояться 10 – 15 минут.
  4. Выпить весь отвар мелкими глотками.

Приступ тошноты и головной боли отступит, если выпить теплой воды с небольшим количеством лимонного сока и ложечкой свежего меда. Еще один полезный рецепт от неприятного симптома – отвар из корня имбиря:

  1. Корень мелко нарезать ножом, затем взять 1 ч. л. ингредиента и засыпать в кипящую воду – 200 мл.
  2. Прокипятить средство 5 – 7 минут, затем охладить и добавить ложечку меда.

Профилактика

Лучшей профилактикой тошноты и головной боли является выявление и лечение причин их возникновения. Поэтому если симптом беспокоит с регулярной периодичностью, лучше не откладывать визит к врачу. После того, как источник обоих синдромов будет устранен, они исчезнут сами по себе, без специального лечения.

Если приступы тошноты и болей в голове вызваны такими факторами, как стрессы, нервные перегрузки, психоэмоциональные перенапряжения, депрессии, в таких ситуациях врачи советуют придерживаться несложных правил профилактики. 

Если от стресса и нервного напряжения подташнивает – что делать:

  • наладить режим дня;
  • стараться полноценно отдыхать и высыпаться;
  • научиться адекватно реагировать на стрессы и неприятные ситуации;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • подключить умеренную физическую нагрузку;
  • наладить рацион;
  • отказаться от употребления спиртных напитков, кофе, крепкого чая, избавиться т курения;
  • ужинать не позже, чем за 3 – 4 часа до сна;
  • закаливаться и поддерживать иммунитет в хорошем состоянии.

Совет от врача

Частые приступы головной боли – повод обратиться к врачу, чтобы выяснить причины этого симптома и немедленно приступить к лечению. Единичные приступы эффективно купируются с помощью таких групп препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные: «Ибупрофен», «Нурофен», «Нимесил», «Диклофенак».
  • Анальгетики: «Аналгин», «Аскопар», «Аскофен».
  • Сосудосуживающие: «Кофетамин», «Мигренол».

Тошнота, связанная с нарушением работы желудочно-кишечного тракта, успешно купируется препаратами, стимулирующими моторику желудка и кишечника и ускоряющие процесс переваривания пищи. К таким средствам относятся таблетки:

  • «Церукал»;
  • «Мотилиум».

Если синдром вызван неврогенными нарушениями, больному рекомендуется пропить курсом успокоительные средства:

  • настойка валерианы, пустырника;
  • «Барбовал»;
  • «Ново-Пассит».

Если часто тошнит: что выпить

Людям, страдающим приступами тошноты, желательно всегда иметь под рукой питье: обычную минеральную воду без газа, сок, травяной чай. Также полезно пересмотреть свой рацион, отказаться от тяжело перевариваемых продуктов в пользу свежих овощей, фруктов, нежирных сортов мяса, рыбы, каш, кисломолочных продуктов. Пищу желательно принимать чаще, но понемногу, не переедать. При необходимости лечащий врач назначит противорвотные препараты, которые нужно всегда иметь под рукой:

  • «Домперидон»;
  • настойка мяты перечной;
  • «Апрепитант».

Такие простые советы врача подскажут, что делать, если тошнит и кружится голова.

Когда появляется тошнота при беременности

У многих будущих мам проявления тошноты и рвоты (или токсикоза) начинаются в первом или втором месяце беременности, а у некоторых не начинаются вовсе. Из этой статьи вы узнаете, когда обычно начинается тошнота при беременности и когда этот симптом проходит, а также что бывает, когда вы ждете двойню, и стоит ли волноваться, если у вас совсем нет тошноты.

Когда начинается тошнота при беременности?

Как правило, приступы рвоты или тошноты начинаются примерно между четвертой и девятой неделей беременности и длятся около девяти недель. Если вы точно не знаете свой срок, воспользуйтесь нашим калькулятором.

Что именно вызывает тошноту, пока не ясно, но установлена зависимость этого проявления от повышенного содержания гормонов беременности: ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) и эстрогена. При многоплодной беременности уровень ХГЧ выше, поэтому вероятность появления приступов тошноты и их выраженность увеличивается.

Несмотря на то что будущие мамы близнецов страдают от тошноты чаще, эти симптомы у них проявляются не раньше, чем у остальных.

Сколько длится тошнота при беременности?

Не можете дождаться, когда токсикоз, наконец, пройдет? Как нет единой для всех даты начала этого симптома, так и нет даты, когда токсикоз при беременности проходит. У всех по-разному. Чаще всего проявления тошноты исчезают во втором триместре беременности, где-то на 14-й неделе. Однако у некоторых женщин они могут длиться несколько месяцев. До 5% женщин страдают от тошноты на протяжении всей беременности.

Отсутствие токсикоза при беременности — это нормально?

Может показаться, что тошнота бывает у всех женщин во время беременности, но примерно 30% будущих мам от нее не страдают — и это не значит, что с ними что-то не так. Если вам повезло и вы в их числе, скорее всего, у вас менее чувствительный желудок или же ваш организм лучше справляется с изменением гормонального фона. Лечащий врач будет контролировать ваш гормональный фон и темпы развития ребенка. И если у него нет поводов для беспокойства, вам тоже стоит расслабиться и наслаждаться тем, что в первом триместре вам не придется страдать от приступов дурноты.

Токсикоз при беременности — очень частое явление, но оно все равно закончится. К тому же существуют способы, которые позволяют облегчить это неприятное состояние.

Почему во время бега тошнит или возникает рвота

Проблемы с желудочно-кишечным трактом вряд ли поставят крест на ваших тренировках. Скорее всего, проблема кроется в питании, недостатке сахара в крови, обезвоживании или гипонатриемии.

Теперь подробнее.

«Тот момент, когда тошнит не от бега, а того, что было перед ним»

Почему во время пробежки возникают рвота или тошнота:

Вы хорошо поели перед тренировкой. Плотное питание за час-полтора до начала тренировки (особенно скоростной) может привести к тошноте и даже рвоте. То, что не успело перевариться, может быть отвергнуто желудочно-кишечным трактом в самый неожиданный момент.

Вы съели что-то такое, что вызывает тошноту. Продукты, выделяющие токсины (злаки, морепродукты, арахис, орехи, яйца, молоко и овощи), попадая в кровоток и проникая в кишечник, ослабляют защитный барьер желудка и кишечника. Это может вызывать воспаление, тошноту, рвоту, вздутие живота.

Пониженный уровень сахара в крови. Строгая диета, недостаточное питание или его отсутствие за 3-4 часа до серьезной тренировки приводит к ответной реакции — тошноте, слабости, головной боли.

Низкое кровяное давление (гипотония). Симптомы: головокружение после резкого подъема, «темнеет» в глазах, сонливость. Стресс, недосыпание, неправильное питание, пониженный гемоглобин самые распространенные причины случившегося.

Обезвоживание, которое приводит к задержке опорожнения желудка, что является причиной тошноты при занятиях спортом.

Гипонатриемия (резкое падение концентрации ионов натрия в плазме крови).

Что делать:

  1. Сон. Минимум 7-8 часов в сутки. За меньшее время организм не может восстановиться после ежедневного стресса, что чревато перенапряжением на следующий день.
  2. В тренировочные дни не переедайте и не ешьте продукты, которые слишком долго переваривается: жиры, орехи, сухофрукты, некоторые овощи и фрукты.
  3. Перекусите не позже, чем за 1.5–2 часа до начала тренировки.
  4. Если к чувству тошноты добавляется головокружение, врачи рекомендуют перед пробежкой съесть маленький кусочек шоколадки, который быстро поднимет уровень сахара в крови.
  5. Через 15-30 минут после завершения тренировки можно выпить сладкий чай, белковый коктейль или что-нибудь молочное. От этого тошнота обычно проходит.
  6. Делать разминку перед тренировкой и обязательной растяжку после её окончания — так организм подготовится к нагрузке и легче её перенесёт.
  7. При появлении тошноты (головокружения, обильного потоотделения, помутнения в глазах) сделайте перерыв: посидите или присядьте на корточки. А позже, когда станет легче, тренировку можно будет продолжить.

Что еще почитать:

Самые частые ошибки начинающих бегунов до и после тренировки

Уменьшение тошноты и рвоты у женщин при родах путем кесарева сечения с применением региональной анестезии

В чем суть проблемы?

Целью этого Кокрейновского обзора было выяснить из рандомизированных контролируемых испытаний, насколько эффективны лекарства и другие виды лечения в уменьшении тошноты и рвоты во время и после кесарева сечения с применением эпидуральной или спинальной анестезии по сравнению с неактивным контролем. Мы провели поиск всех соответствующих исследований для того, чтобы ответить на наш вопрос (в апреле 2020 года).

Почему это важно?

Женщины часто предпочитают находиться в сознании во время рождения своего ребенка, поэтому, по возможности, кесарево сечение проводится под региональной анестезией (спинальной или эпидуральной). Тошнота и рвота обычно возникают во время и сразу после кесарева сечения с применением региональной анестезии. Это причиняет женщинам значительный дискомфорт. Рвота во время операции также может создать проблему для оперирующего хирурга и подвергнуть мать риску попадания жидкости из желудка в трахею.

Для уменьшения тошноты и рвоты обычно используют несколько лекарств. Существуют также некоторые немедикаментозные подходы, такие как акупрессура/акупунктура и употребление имбиря. Возможные побочные эффекты включают головную боль, головокружение, снижение артериального давления и зуд.

Какие доказательства мы нашли?

Мы выявили 69 рандомизированных контролируемых исследований (с участием 8928 женщин) с соответствующими данными. Данные в основном касались не-экстренных случаев кесарева сечения, и большинство выводов были основаны на доказательствах только низкой или очень низкой определенности. Это было связано с тем, что многие исследования были старыми, с небольшим числом участников или неясной методологией. Доказательства по нескольким исходам были умеренной определенности.

Антагонисты 5-HT3 (например, ондансетрон, гранисетрон): они, вероятно, уменьшают тошноту после операции, а также могут уменьшать тошноту во время операции (доказательства низкой определенности) и рвоту после операции, однако, влияние на рвоту во время операции неопределенно.

Антагонисты дофамина (например, метоклопрамид, дроперидол): они могут уменьшить рвоту во время операции и тошноту после операции, но неясно, уменьшают ли они тошноту во время операции и рвоту после операции.

Стероиды (например, дексаметазон): они, вероятно, уменьшают тошноту после операции и могут уменьшить рвоту после операции, но неясно, уменьшают ли стероиды тошноту и рвоту во время операции.

Антигистаминные средства (например, дименгидринат, циклизин): они могут уменьшить тошноту после операции, но незначительно влияют или не влияют вовсе на тошноту и рвоту во время операции и рвоту после операции.

Антихолинергические лекарства (например, гликопирролат, скополамин): они могут уменьшить тошноту во время операции и рвоту после операции, но могут незначительно влиять или не влиять вовсе на рвоту во время операции. Исследований, в которых изучали тошноту после операции, не было.

Седативные лекарства (такие как пропофол, мидазолам, кетамин): они, вероятно, уменьшают тошноту и рвоту во время операции и могут уменьшить рвоту после операции, но неизвестно, уменьшают ли они тошноту после операции.

Антагонисты опиоидов (например, налбуфин): только одно небольшое исследование предоставило данные о тошноте и рвоте после операции и показало, что эти лекарства могут оказывать незначительное влияние на тошноту и рвоту или не влияют вовсе.

Акупрессура/акупунктура: они могут уменьшить рвоту во время операции, но неизвестно, уменьшают ли они тошноту во время операции или тошноту и рвоту после операции.

Имбирь: неизвестно, уменьшает ли прием имбиря тошноту и рвоту во время или после операции.

В некоторых исследованиях оценивали мнения женщин. Ограниченные данные о побочных эффектах не выявили каких-либо различий.

Что это значит?

Несколько классов лекарств могут помочь уменьшить число случаев тошноты и рвоты во время и после региональной анестезии при родах путем кесарева сечения, хотя данных требуется больше . Акупрессура также может помочь, но мы не нашли достаточно данных относительно эффектов имбиря. Очень немногие исследования изучали мнение женщин и, в целом, было недостаточно данных о возможных побочных эффектах.

От чего нас тошнит в кинотеатрах — Статьи на Кинопоиске

В прокат вышел «Джейсон Борн» — новый фильм шпионской франшизы, снова снятый трясущейся камерой. КиноПоиск разбирается, от каких еще приемов в фильмах зрителям становится физически плохо и почему.

Так уж получилось, что в кинотеатрах нас иногда тошнит, и не всегда это связано с качеством фильма. Есть целый ряд приемов, вызывающих у зрителей ощущение тошноты — от разных форматов изображения до манеры съемок. Так или иначе, но все они направлены на то, чтобы создать пресловутый эффект присутствия и помочь зрителю погрузиться в историю чуть более чем полностью. Не всегда, впрочем, этот благородный замысел воплощается идеально. И дело вовсе не в качестве исполнения, а в особенностях человеческого организма.

Для создания эффекта присутствия кинематографисты прибегают к одной из двух крайностей: либо хирургически четкая картинка (HFR, IMAX), желательно еще и в 3D, либо же эпилептическая болтанка ручной камерой для пущей репортажности. Как же это все влияет на человеческий организм и откуда возникает ощущение тошноты?

Стереоскопическое укачивание

В форматах высокой четкости картинка выглядит настолько натуралистичной, что мозг отказывается в привычном режиме обрабатывать противоречивую информацию, поступающую из органов чувств. Этот эффект даже получил название киберболезнь (она же киберукачивание).

При просмотре фильмов в 3D, HFR или IMAX у зрителя может не только возникнуть тошнота, но еще и кружиться и даже болеть голова. Когда мы видим на большом экране четкую и динамичную картинку, наши глаза тут же вступают в контакт с мозгом и говорят ему, что тело находится в движении. То есть беззастенчиво его дезинформируют. Но тут подает голос вестибулярный аппарат и заверяет мозг, что положение тела в пространстве не меняется.

Это зеркальное отражение того, что происходит при обычном укачивании в транспорте. Если мы едем в автобусе и читаем книгу одновременно, глаза уверяют, что мы находимся в статичном положении, но жидкость во внутреннем ухе перекатывается туда-сюда, свидетельствуя о перемещениях тела, и у несчастного мозга снова случается разрыв шаблона. Андреа Бубка, профессор Колледжа святого Петра в Нью-Джерси, рассказала в интервью сайту LiveScience, что тошнота, вызванная при просмотре кино, — это всего лишь защитная реакция мозга на эти противоречивые сигналы.

Бубка проводила эксперимент в агрегате, который она сама назвала «тошнитором» (по-английски — vomitator). Это полый цилиндр без дна и потолка, внутрь которого сажают неподвижного человека. Затем цилиндр начинают крутить, а на его внутреннюю стенку проецировать разные изображения. Через несколько минут тошнота возникает абсолютно у всех, причем быстрее ощущение дискомфорта вызывают сложные и цветные картинки. Не тошнит только тех, у кого повреждено внутреннее ухо. Хотя в экспериментах Бубки выясняется, что этому эффекту больше подвержены женщины и определенные этнические группы. И это уже не говоря о людях, страдающих астигматизмом и прочими дефектами зрения.

Проще говоря, когда мы смотрим, например, «Аватар», наши визуальные органы восприятия убеждены, что мы летаем на разноцветных драконах между висячими скалами далекой планеты. При этом остальные чувства подсказывают, что мы сидим в неподвижном кресле. Конечно, такой эффект может наблюдаться и в 2D, но наш мозг, вероятно, еще не привык воспринимать гиперреальное трехмерное изображение как просто кино.

Миллион кадров в секунду

В 2012 году «Хоббит: Нежданное путешествие» стал первым фильмом, выпущенным в широкий формат в формате HFR, то есть со скоростью воспроизведения 48 кадров в секунду вместо привычных 24. После сеансов многие зрители жаловались на тошноту, а обозреватель Huffington Post Дэвид Шварц и вовсе писал, что «если это и есть будущее кинопоказа, то скоро в кинотеатрах придется выдавать специальные пакетики, как в самолетах».

В немом кино вообще не было единого формата, а 24 кадра в секунду устоялись только потому, что именно в такой скорости воспроизведения лучше всего удавалось записывать звук, сопровождающий изображение. Конечно, эксперименты с HFR проводились не один десяток лет, но раньше технология была слишком накладной, чтобы ее можно было использовать в массовом производстве. Поэтому стандарт с 24 кадрами все это время оставался неизменным.

По идее высокая частота воспроизведения изображения как раз должна вызвать противоположный эффект, ведь HFR сглаживает движение и избавляет от размытостей. Но более четкая картинка — еще один шаг к тому самому эффекту присутствия, который вызывает неразрешимый конфликт у головного мозга. К тому же в формате 48 кадров в секунду «Хоббит» выходил только в 3D, а это своего рода двойной удар по органам чувств, не до конца привыкшим к таким аттракционам.

Питер Джексон убежден, что за HFR будущее, и с ним согласен Джеймс Кэмерон, снимающий в этом же формате свои новые «Аватары». При этом «Хоббиты» вызывали не только тошноту и головокружение, но и провоцировали дебаты о художественной спорности такого визуального приема. Картинка якобы утратила кинематографичность и обрела эффект мыльной оперы, но в этом же до сих пор обвиняют и остальные форматы высокой четкости, включая телевидение 4K и blu-ray.

В интервью порталу The Vulture Роб Эллисон, профессор информатики Йоркского университета в Торонто, рассказал, что в восприятии визуальной информации большую роль играет привычка. «В кинотеатрах цвета не такие насыщенные, как на современных телевизорах и мониторах, — сказал Эллисон. — Движения не такие плавные, яркость не такая безупречная. Мы к этому приспособились и принимаем это как данность. Поэтому, когда мы видим проекцию, куда более близкую к реальности, чем мы привыкли, наш мозг взрывается и поднимает бунт. Такое нарушение нормы никогда не приживается сразу. Вспомните, как люди реагировали, когда в кино появился цвет».

При этом у тех, кто рос, играя в компьютерные игры в формате 60 кадров в секунду, привыкание к четкому изображению HFR не должно вызвать проблем. Эллисон также отметил, что кинематографистам придется качественнее строить декорации и накладывать грим, ведь на такой детальной картинке не утаишь огрехи вроде клея на бороде Иэна МакКеллена.

Довести даже съемочную группу

Еще один прием, вызывающий у зрителей тошноту, — это съемки ручной камерой. В отличие от HFR и 3D, это никакой не технический формат, а визуальный стиль. Хотя и к нему кинематографисты прибегают с целью создания все того же эффекта присутствия, а значит, это еще одна причина для несанкционированных страданий мозга.

Пожалуй, нигде ручная камера не тряслась так лихорадочно, как в фильме «Джейсон Борн», который на прошлой неделе вышел в российский прокат. Да, в свое время зрители выбегали из кинозалов, будучи не в силах досмотреть «Монстро», но там этот прием был более чем оправдан, ведь весь фильм стилизован под псевдодокументальную съемку любительской камерой, найденной в развалинах Нью-Йорка. Ручную камеру использовали многие — от Джона Кассаветиса до Ларса фон Триера, но репортажный стиль Пола Гринграсса в «Борне» подразумевает не только быстрое перемещение оператора вслед за актерами, но еще и короткий монтаж.

Даже статичные диалоги Гринграсс умудряется снабжать спонтанными наездами и легкой и назойливой болтанкой. Режиссер заставляет своих операторов работать так, будто Гаррет Браун в конце 1970-х не изобретал спасительный стедикам — устройство, позволяющее фиксировать ручную камеру и стабилизировать трясущееся изображение. Даже специалист по визуальным эффектам, принимавший участие в создании «Джейсона Борна», жаловался на сайте Reddit на то, что работать с этим материалом было невероятно сложно. «У них не было ни одного крепежа. В каждом кадре был дурацкий наезд, дурацкая тряска, дурацкие искажения, к тому же все было снято ночью», — писал недовольный юзер под ником orgazoiid. То есть, проще говоря, своим визуальным стилем Гринграсс вызвал головную боль не только у зрителей, но и у собственной съемочной группы.

Никакого удовольствия

Лихорадочная болтанка настолько довела кинолюбителя по имени Кит Уайли, что он даже создал специальный сайт Movie Hurl, где он призывает всех читателей выставлять рейтинги всем фильмам по части трясучести камеры. Например, у «12 лет рабства» всего лишь один балл, а у «Хардкора» — четыре из четырех возможных. Во вступительном слове Уайли написал: «Я не оспариваю мотивации режиссеров, которые используют ручную камеру. Это все же их творение, и они вправе портить его так, как их душе угодно. Но они при этом игнорируют серьезные физиологические проблемы большинства зрителей. Например, тошноту, связанную с функцией внутреннего уха. Таким образом, они не помогают нам насладиться фильмом в полной мере, а наоборот, полностью убивают весь процесс. И мы все пропускаем, смотрим не на экран, а в пол, пытаясь сдержать тошноту и не вывалить ужин на колени своего спутника».

Итак, при любых раскладах нас в кино тошнит только по одной причине: кинематографисты прибегают к разным ухищрениям ради создания эффекта присутствия. Есть подозрение, что они эти попытки не оставят, поэтому выхода два. Первый — игнорировать режиссерские изыски и технический прогресс и не ходить на фильмы с трясущейся камерой или слишком четкой картинкой. Второй — смириться и попытаться приспособиться если не к старым стилям, то хотя бы к новым форматам. Ведь как ни крути, а подлец человек ко всему привыкает.

Я болен. Что я должен делать? Рекомендации при простуде и гриппе

Вот как позаботиться о себе, если вы заболели.


Видео:

Как лечить простуду: