Кортизол повышен у женщин: Повышенный кортизол у женщины: причины, симптомы, лечение, последствия

Содержание

Кортизол повышен у женщины: причины и лечение гиперкортицизма

Гормоны в организме женщины задействованы во множестве процессов. Одним из самых активных веществ из группы глюкокортикоидов, синтезируемых надпочечниками, является кортизол. Этот гормон отвечает за энергетический обмен в организме. Его еще называют гормоном стресса.

Современные женщины часто подвержены стрессовым ситуациям, что очень существенно влияет на гормональный фон. Это влечет за собой появление неприятных симптомов. В состоянии покоя уровень кортизола держится в пределах 138-690 нмоль/л. Любые нервные потрясения вызывают скачок кортизола. В отличие от других гормонов, он стимулирует повышение давления и уровень глюкозы. При постоянно высоком уровне гормона увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых патологий, диабета, ожирения.

Кортизол: что это такое у женщин

как понизить кортизолкак понизить кортизол

Если ЦНС получает сигнал о надвигающейся опасности, организм поднимает все силы для мобилизации. Начинают усиленно работать надпочечники и выбрасывать в кровь кортизол, который выполняет защитную функцию.

Увеличение показателей гормона стимулирует рост давления и повышение глюкозы. Это необходимо для усиления работы мозга в условиях стрессовой ситуации. То есть, включается своего рода энергосберегающий режим, при котором дополнительная энергия для организма начинает черпаться из самых доступных источников. Ими, как правило, становятся мышечные ткани.

За что отвечает кортизол? Основные функции гормона:

  • поддеривает организма в период стрессов и переутомлений,
  • способствует преобразованию белков в глюкозу (глюконеогенез),
  • принимает участие в белковом обмене: задерживает синтез белка, ускоряет его распад,
  • активирует образование триглицеридов,
  • стимулирует выработку пепсина и соляной кислоты в желудке,
  • увеличивает депонирование гликогена в печени,
  • влияет на соотношение натрия и калия в организме,
  • уменьшает проницаемость сосудов,
  • влияет на активность гипофиза,
  • поддерживает иммунитет: снижает количество лимфоцитов, угнетает синтез антител, -интерферона.

выделения из молочной железывыделения из молочной железыУзнайте о причинах выделения из молочных желез при нажатии, а также о том, как избавиться от негативной симптоматики.

Оофорит: что это за заболевание и как его лечить? Ответ прочтите по этому адресу.

Норма гормона и определение его уровня

Норма кортизола у женщин в крови величина не постоянная. В течение суток его уровень меняется. Максимальной концентрации он достигает в 6-8 утра, минимальной ближе к полуночи. В норме он варьируется в пределах 138-690 нмоль/л (или 4,7-23,2 мкг/дл). В период беременности уровень кортизола вырастает до 206-1141 нмоль/л.

Определить концентрацию вещества в крови можно только с помощью лабораторного исследования. Для этого нужно сдать венозную кровь на кортизол утром натощак.

Подготовка к анализу на кортизол включает:

норма кортизола в кровинорма кортизола в крови

  • за 12 часов исключают пищу с животными жирами,
  • сократить употребление соли до 2 г в день,
  • не курить за 4 часа до анализа,
  • за 3 дня исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки,
  • прекратить прием гормональных препаратов,
  • минимизировать эмоциональные нагрузки.

Причины повышенных показателей

На уровень кортизола в организме могут оказывать влияние различные факторы. Хроническое повышение гормона в крови диагностируют как гиперкортицизм.

Причинами высокого кортизола могут быть:

  • физиологические (беременность),
  • функциональные,
  • патологические.

Функциональные причины:

  • период полового созревания,
  • менопауза,
  • ожирение,
  • сахарный диабет,
  • хроническое недосыпание,
  • алкоголизм,
  • цирроз печени,
  • нарушения работы ЦНС (неврозы, депрессии),
  • дисфункция яичников,
  • чрезмерные физические нагрузки,
  • прием некоторых лекарственных препаратов,
  • строгие диеты и голодание.

Патологическое повышение уровня гормона кортизола связано с заболеваниями, которые сопровождаются гиперфункцией надпочечников:

  • гипоталамо-гипофизарный (центральный) гиперкортицизм,
  • кортикостерома (аденома, карцинома),
  • злокачественная опухоль, которая локализуется в других органах (яичники, легкие, кишечник).

На заметку! Во время беременности повышение кортизола связано с повышенной нагрузкой на организм из-за вынашивания плода, поскольку для полного обеспечения организма матери и ребенка питательными веществами требуется усиление обменных процессов. Гормон принимает участие в формировании многих систем и органов ребенка. Анализ крови у беременной женщины может показывать уровень кортизола в несколько раз превышающий показатели нормы. Как правило, после родов, гормональный фон нормализуется.

Симптомы гиперкортицизма

кортизол в суточной моче

кортизол в суточной моче

Регулярное повышение кортизола в организме женщины становится причиной усиленного разрушения белковых соединений и нарушения обмена углеводов. Первым сигналом гиперкортицизма часто становится изменение пищевого поведения. Может появиться тяга к определенным продуктам.

Другие симптомы повышенного кортизола:

  • постоянное чувство голода,
  • прибавление веса,
  • частые простуды из-за снижения иммунитета,
  • нарушение сна,
  • слабость,
  • эмоциональная нестабильность,
  • резкое повышение давления,
  • плохая концентрация внимания,
  • покраснения и высыпания на коже,
  • оволосение по мужскому типу.

Если с проблемой не бороться, то дальнейшее прогрессирование гиперкортицизма вызовет более серьезные нарушения в организме:

  • подавление синтеза инсулина и повышение глюкозы, что становится почвой для развития диабета,
  • ухудшение питания костных тканей, развитие остеопороза,
  • повышение уровня холестерина, атеросклероз,
  • гипертония,
  • сбои менструального цикла,
  • бесплодие.

Как привести уровень кортизола в норму

Как снизить кортизол? Прежде, чем начать лечение, нужно выяснить истинные причины высокого кортизола в организме. Поскольку уровень гормона повышается при стрессовых ситуациях, необходимо, в первую очередь, научиться справляться со стрессом с минимальными потерями для организма.

Соблюдение некоторых правил поможет быстрее восстановиться:

за что отвечает кортизол у женщин

за что отвечает кортизол у женщин

  • меньше нервничать,
  • принимать седативные средства на растительной основе (валериана, пустырник),
  • соблюдать правильный пищевой режим,
  • пить больше воды,
  • спать не меньше 8 часов в сутки.

Методы снятия стресса

Существует много психологических практик, которые позволят женщине справиться со стрессом. Они дают возможность привести в порядок свои мысли, расслабиться, посмотреть на происходящее с позитивом. Благодаря этому привести уровень кортизола в норму можно достаточно быстро.

К таким методикам относятся, например, регулярные умеренные занятия спортом:

  • плавание,
  • верховая езда,
  • езда на велосипеде,
  • танцы,
  • йога.

Чтобы получить максимум положительных эмоций, необходимо больше времени проводить с друзьями, путешествовать, посещать салоны красоты, организовывать дни шопинга. Каждая женщина может подобрать занятие, которое будет по душе именно ей.

апоплексия яичникаапоплексия яичникаПосмотрите подборку общих направлений терапии и эффективных методов лечения апоплексии яичника у женщин.

О признаках воспаления поджелудочной железы у женщины и об особенностях терапии патологии написано в этой статье.

На странице https://fr-dc.ru/lechenie/medikamenty/dyufaston.html прочтите инструкцию по применению гормонального препарата Дюфастон.

Особенности питания

Продукты, которые употребляет человек, существенно влияют на синтез гормонов. При повышенном кортизоле необходимо придерживаться сбалансированного питания. В меню должны преобладать белки, которые легко усваиваются (творог, яйца, йогурт), а также лук, шпинат, брокколи. Количество углеводов нужно сократить, особенно, во второй половине дня.

Следует исключить употребление блюд, вызывающих повышение уровня сахара в крови (мучные изделия, фаст-фуд, газировка). Углеводы должны быть с высоким содержанием клетчатки (каши). При наличии лишнего веса правильное питание обязательно должно сочетаться с регулярными физическими нагрузками.

Лекарственные препараты

кортизол в слюнекортизол в слюне

К сожалению, специальных лекарств, снижающих уровень кортизола без последствий для организма, не существует. Попытки снизить концентрацию гормона с помощью препаратов кратковременны и не всегда эффективны. Поэтому применение медикаментозных средств допускается только после тщательной диагностики и строго по назначению врача.

Для безопасного снижения кортизола могут быть использованы блокаторы:

  • аскорбиновая кислота,
  • кофеин в умеренном количестве,
  • витамины с содержанием магния (Магнелис, Магне В6),
  • экстракты элеутерококка, зверобоя, солодки,
  • омега-3 жирные кислоты,
  • лецитин.

Кортизол играет важную роль как главный стабилизатор организма при стрессах. Не стоит паниковать, если уровень гормона окажется повышен. Чтобы его нормализовать совсем не обязательно принимать множество лекарств (если причина проблемы не связана с патологическими процессами). Главное:

не игнорировать проявления гиперкортицизма, а пройти обследование, выяснить его причины, чтобы правильно скорректировать уровень гормона. Заниматься этим должен только квалифицированный врач.

Из следующего видеоролика можно узнать больше полезной информации о роли и функциях гормона кортизола в женском организме:

Повышенный кортизол у женщин: причины, симптомы и лечение.

Повышенный кортизол у женщин: причины, симптомы и лечение

Кортизол — это гормон, который синтезируется корой надпочечников и выполняет большое количество функций в организме человека. Кортизол в больших количествах выделяется при попадании человека в стрессовую ситуацию (именно поэтому его еще называют гормоном страха или даже гормоном смерти). Также он принимает участие в углеводном, белковом и жировом обмене. Ученые отмечают, что количество гормона в крови также зависит от времени суток: утром кортизола в крови максимальное количество, а вечером — минимальное.

Кортизол в организме человека играет множество функций:

  • Принимает участие в углеводном обмене. Именно благодаря кортизолу происходит превращение белков в глюкозу (так называемый глюконеогенез). Также кортизол выступает в роли антагониста инсулина — увеличивает концентрацию глюкозы в крови (за счет переработки белков в глюкозу) и замедляет периферическую переработку глюкозы в другие вещества.
  • Принимает участие в белковом обмене. Этот гормон уменьшает количество белков в крови. Уменьшение происходит за счет двух механизмов — при помощи замедления синтеза белков и при помощи переработки белков в другие вещества. Также кортизол стимулирует выведение из организма азота с мочой.
  • Принимает участие в жировом обмене. Этот гормон заметно увеличивает переработку различных веществ в триглицериды. Также кортизол влияет на распределение жировых отложений в организме.
  • Принимает участие в энергетическом обмене. Кортизол способствует сбережению полезных энергетических ресурсов в организме. Сбережение происходит за счет двух механизмов — при помощи снижения распада гликогена в клетках печени и при помощи снижения распада глюкозы в мышечных волокнах.
  • Принимает участие в водно-солевом балансе. Кортизол является вспомогательным веществом, которое регулирует баланс калия и натрия в организме. что влияет на проницаемость клеток, скорость передачи нервных сигналов и так далее.
  • Принимает участие в работе иммунной системы. Кортизол является мощным регулятором концентрации многих иммунных клеток и соединений в организме человека (например, снижает количество лимфоцитов, влияет на количество эритроцитов и так далее). Также кортизол замедляет перемещение стволовых клеток красного костного мозга.
  • Принимает участие в работе пищеварительной системы. При выбросе в кровь больших доз кортизола происходит стимуляция выработки пепсина (мощного пищеварительного фермента) и соляной кислоты, что заметно улучшает пищеварение.
  • Принимает участие в синтезе многих гормонов. При выбросе в кровь кортизола происходит подавление выработки АКТГ, тиреотропного и гонадотропного гормона.

Стресс и кортизол

Кортизол заслуженно называют гормоном страха. Дело в том, что при попадании в какую-либо стрессовую ситуацию (физическая или психологическая травма, сильная боль, голод, жара и так далее) организму очень важно быстро перестроиться, чтобы пережить стрессовую ситуацию. Именную за такую психологическую и физическую перестройку и отвечает кортизол, который в стрессовой ситуации активно синтезируется в организме. Фактически кортизол у всех женщин обеспечивает переход организма в энергосберегающий режим, что позволяет пережить сложную стрессовую ситуацию.

Также необходимо помнить, что выделение кортизола при стрессе является автоматическим саморегулирующимся процессом. Механизм саморегуляции кортизола такой:

  • Человек попал в стрессовую ситуацию.
  • Мозг посылает сигнал об увеличении синтеза адреналина и некоторых других катехоламинов.
  • Адреналин увеличивает синтез кортиколиберина.
  • Кортиколиберин запускает синтез АКТГ (эту работу выполняет кора надпочечников).
  • АКТГ заметно увеличивает синтез кортизола и некоторых других кортикостероидов.
  • Достигнув определенной концентрации в крови, кортизол начинает угнетать синтез АКТГ, что в свою очередь приводит к остановке выработке новых доз кортизола.
  • Со временем концентрация кортизола в крови уменьшается. Если человек вновь попадает в стрессовую ситуацию, мозг снова посылает сигнал об увеличении синтеза адреналина, что вновь запускает механизм, который в итоге приводит к выбросу больших количеств кортизола в кровь. Таким образом, мы получаем самоподдерживающийся процесс с обратной связью.

Норма кортизола у женщин

Кортизол является естественным регулятором работы некоторых органов, поэтому он всегда присутствует в крови человека в небольших дозах (за эту работу отвечает кора надпочечников). В нормальном состоянии кортизол у женщин колеблется в пределах 150-700 нмоль/л. Важно помнить, что за сутки возможны колебания кортизола (но в пределах 150-700 нмоль/л). Максимальная концентрация этого гормона наблюдается утром сразу после пробуждения; вечером же количество гормона в крови минимально. Во время беременности концентрация кортизола повышается в 2-5 раз, что является абсолютно естественным явлением. Также необходимо помнить, что при попадании в стрессовую ситуацию временно количество кортизола в крови резко увеличивается, что также является абсолютно нормальным естественным феноменом.

Повышенный кортизол у женщин — причины

Иногда у женщин наблюдается повышенный уровень кортизола в крови. Такое явление врачи называют гиперкортицизмом или синдромом Кушинга. Причины патологического повышения кортизола следующие:

  • Сахарный диабет и гипогликемия.
  • Повреждение коры надпочечников.
  • Недостаточное количество гормонов щитовидной железы (гипертиреоз).
  • Поликистоз яичников.
  • Ожирение средней и высокой тяжести.
  • Тяжелые заболевания — гепатит, СПИД, цирроз печени.
  • Анорексия.
  • Тяжелый алкоголизм.

Также необходимо помнить, что в некоторых случаях повышенный кортизол не всегда говорит о наличии каких-либо серьезных заболеваний и может возникнуть по естественным причинам. К таким причинам относят:

  • Период активного полового созревания (10-16 лет).
  • Длительный прием седативных лекарств (могут влиять на работу коры надпочечников).
  • Прием противозачаточных таблеток, содержащих эстроген.
  • Также уровень гормона повышается при беременности, что является абсолютно нормальным явлением.

Повышенный кортизол у женщин — симптомы

Повышенный уровень естественного кортизола вызывает такие симптомы:

  • Появление психических нарушений. Как было сказано выше, кортизол является гормоном, который активно синтезируется в организме при попадании в стрессовую ситуацию. Он меняет не только обмен веществ, но и влияет на наши психические реакции (организму это нужно, чтобы человеку легче было пережить стресс). Если же нет источника стресса, но из-за внутренних патологий появляется повышенный уровень гормона, то наблюдаются различные психологические изменения. Опасность здесь заключается еще и в том, что при попадании в стрессовую ситуации со временем концентрация гормона естественным образом снижается, поэтому защитные психические изменения не длятся слишком долго, тогда как при гиперкортицизме возможны серьезные психические нарушения, которые могут оставаться даже при возврате концентрации гормона в норму. Чаще всего встречаются следующие психические нарушения — раздраженность, депрессия, бессонница, апатия, истощение и так далее.
  • Нарушения баланса белков и углеводов в организме. В норме кортизол является вторичным регулятором углеводно-белкового баланса в организме, однако при высоком уровне гормона организм начинает массово перерабатывать белки в углеводы, что приводит к различным нарушениям. Сильнее всего страдают мышцы человека, поскольку в них концентрация белков очень большая. Если гиперкортицизм длится долго, то возможны такие симптомы — мышцы становятся дряблыми и слабыми, появляются боли в руках и ногах, наблюдается слабость и так далее.
  • Резкая активизация аппетита. Человек постоянно хочет есть; во время приема пищи насыщение наступает достаточно поздно либо не наступает совсем (если гиперкортицизм находится на поздней стадии развития). Это приводит к появлению различных желудочно-кишечных нарушений — гастрит, панкреатит, изжога и так далее. Также человек резко набирает вес.
  • Из-за нарушения баланса белков, нарушения функционирования коры надпочечников и изменения психологических реакций повышается нагрузка на сердце и сосуды. Из-за болезни у человека может развиться сердечная недостаточность, которая может спровоцировать инфаркт и даже смерть. Также эта болезнь может нарушить работу надпочечников.

Повышенный кортизол у женщин — лечение

Лечение гиперкортицизма зависит от стадии развития болезни. Различают несколько стадий развития заболевания, которые отличаются друг от друга лишь количеством и выраженностью болезненных симптомов. Также различают тип течения заболевания — если болезнь развивается быстро (переход от ранней до поздней стадии занимает до 1 года), то говорят о прогрессирующем течении болезни; если же болезнь развивается медленно (переход от ранней до поздней стадии занимает более 3 лет), то говорят о торпидном течении заболевания.

Тип назначаемого лечения зависит от стадии болезни и скорости ее течения. Также большое значение играет качество диагностики, доступность лекарств, наличие у пациента противопоказаний и так далее. Лечение гиперкортицизма должно быть направлено не столько на устранение причин возникновения гиперкортицизма, сколько на устранения основных его клинических проявлений. Чаще всего используется подход, который восстанавливает концентрацию АКТГ в организме, что приводит к выведению гормона из организма вместе с мочой.

Повышенный кортизол лечится такими методами:

  • От повышенного уровня кортизола (гиперкортицизма) могут спасти медикаменты, которые блокируют выработку АКТГ или кортикостероидов. Это приводит к тому, что организм перестает синтезировать избыточный кортизол, что в среднесрочной перспективе приводит к снижению кортизола в организме, а это приводит к выздоровлению.
  • Если болезнь находится на поздней стадии либо использование лекарств оказалось неэффективным, врач может прибегнуть к лучевой терапии. При помощи радиации происходит облучение гипофиза, который уменьшает синтез АКТГ, что со временем приводит выработку гормона в норму.
  • Если лечение медикаментами не дало никаких положительных результатов, а радиационная терапия невозможна по каким-либо причинам (например, если облучаемый орган поражен опухолью), врач может прибегнуть к хирургическому вмешательству. Также от повышенного уровня кортизола (гиперкортицизма) может спасти адреналэктомия (удаление коры надпочечников). Адреналэктомия практически в 100% приводит к излечению, однако к ней прибегать необходимо лишь только в крайнем случае. Дело в том, что после удаления придется всю оставшуюся жизнь принимать специальные препараты, которые являются химическими аналогами синтезируемых надпочечниками веществ, чтобы избежать острой надпочечной недостаточности.

причины, симптомы и методы борьбы

Привет, друзья! Сегодня статья для женщин, так что парни могут смело проходить мимо. Обсудим причины повышенного содержания в женском организме одного очень вредного гормона.

Современные женщины очень часто подвергаются стрессу и различного рода нервным переживаниям, отчего может меняться их гормональный фон. Из-за этого может возникать множество неприятных симптомов. В этой статье мы разберемся, чем грозит женскому организму повышенный уровень кортизола, почему это вообще происходит и как снизить уровень гормона смерти.

Важность кортизола

Кортизол относится к группе стероидных гормонов и вырабатывается корой надпочечников. Он принимает участие в регулирование обмена белков, жиров и углеводов. Его  главные функции заключаются:

  • В поддержании организма во время нервных напряжений и переутомлений организма.
  • Участвует в процессе глюкогенеза, превращая белки в глюкозу, тем самым увеличивая ее концентрацию в составе крови.
  • Снижает количество белков в крови, перерабатывая их в другие соединения.
  • Имеет влияние на распад жиров и их распределение в теле человека.
  • Помогает сохранить полезную энергию в организме.
  • Помогает поддерживать электролитный баланс.
  • Поддерживает иммунитет, путем контроля выработки иммунных клеток.
  • Улучшает пищеварение.
  • Помогает справиться с воспалительными процессами.
  • Снижает вероятность проявления аллергических реакций.
  • Помогает в выработке гормонов гипофиза.

Его незначительное повышение помогает нервной и сердечнососудистой системам восстановиться после перенесенного стресса.  По сути, организм переходит в энергосберегательный режим, при котором выделяется дополнительная энергия, черпаемая из наиболее доступных источников – мышечных тканей.

Именно поэтому повышенный кортизол у женщин может провоцировать повышение веса,  а у бодибилдеров  является причиной недобора мышечной массы.

Причины повышения кортизола

Уровень гормона кортизола зависит от многих факторов. В нормальном состоянии наивысшая его концентрация отмечается утром, с 7 до 8 часов, а наименьшая – вечером – с 4 до 7 часов. Также его показатели повышаются с приближением осени.

Среди нарушений со здоровьем, основными причинами могут быть нарушения работы надпочечников, гипофиза, анорексия, поликистоз яичников, диабет и онкология.  Также на повышения кортизола влияют:

  • Прием противозачаточных гормональных препаратов.
  • Половое созревание у девушек.
  • Прием лекарственных средств.
  • Злоупотребление алкоголем.

Но стоит обратить внимание также на следующие факторы:

  1. Беременность. Это единственный период, когда признаки повышения гормона кортизола является нормой и не должны вызывать беспокойств. Это имеет отношение к увеличению углеводного синтеза и липолиза.
  2. Хронический стресс. Постоянные нервные переживания и эмоциональные потрясения провоцируют организм потреблять энергию, повышая кортизол.
  3. Диеты и голодание. При поступлении в организм недостаточного количества пищи в крови снижается уровень глюкозы, а это провоцирует увеличение кортизола в крови. Также влияет длительное соблюдение белковой диеты.
  4. Чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков и продуктов. Постоянное включение подобных составляющих в меню способно повысить содержание кортизола в крови до 30 процентов, особенно в сочетании с  переутомлением и дефицитом сна.
  5. Интенсивные тренировки. Чрезмерные физические нагрузки могут повысить уровень гормона в крови, при этом, чем дольше изнурительный тренинг, тем выше показатели кортизола.
  6. Постоянные недосыпания. Без достаточного отдыха и длительного глубокого сна, наблюдается повышенное содержание гормона. Для нормальных показателей необходимо спать не менее 8  часов.

Симптомы повышенного кортизола

Наиболее вероятным и ранним звоночком  повышения кортизола являются изменения вкусовых предпочтений. Также может сопровождаться повышением частоты сердечных сокращений, особенно перед началом цикла. Если вовремя не обнаружить проблему, то добавятся и другие симптомы повышенного кортизола:

  • Постоянное ощущение голода, невозможность насытиться достаточным количеством пищи, нарушение метаболизма.
  • Появление отеков на ногах и руках, особенно с приближением вечера.
  • Нарушения менструального цикла.
  • Невозможность к зачатию и вынашиванию ребенка.
  • Появление высыпаний на коже, а также пигментации.
  • Проявления румянца на лице.
  • Появление стрий (растяжек на коже) в области живота и ног.
  • Появление избыточных волос на теле.
  • Появление избыточных килограммов в зоне талии, груди, лица и задней части шеи.
  • Снижение иммунитета с частыми простудными и вирусными заболеваниями.
  • Проявления артериальной гипертензии, реже гипотензии.
  • Постоянное ощущение недосыпания и усталости даже при нормальном режиме сна.
  • Изменения в психологическо-эмоциональном состоянии, женщина ощущает необоснованное раздражение, апатию, тревогу и чувство агрессии. У некоторых возникает депрессия и суицидальные наклонности.
  • Слабость в мышцах. Из-за этого возникает вялость, нежелание даже вставать с постели, тяжесть при ходьбе и одышка.
  • Невозможность набрать массу при занятиях культуризмом.

Чем опасен повышенный кортизол

Дисфункция выработки кортизола опасно для женского здоровья и может грозить многими последствиями. Постоянное пребывание в состояние чрезмерного нервного напряжения чревато серьезными нарушениями.

Потребление энергии из мышечных тканей может привести к их истощению и набору лишних килограммов. Нарушение показателей артериального давления в меньшую или большую сторону  может спровоцировать возникновение патологий в нервной и сердечнососудистой системе.

Также возникает постоянный повышенный показатель уровня глюкозы в крови из-за повышенной стимуляции ее синтеза, а также угнетения инсулина. Может возникать остеопороз из-за нарушений всасывания кальция и нарушения формирования костных тканей.

Нарушаются пищеварительные процессы, и повышается показатель холестерина в организме. Также повышенный уровень кортизола имеет негативное влияние на память, постепенно развивая атеросклероз, а также на половую систему женщины, вызывая бесплодие.

Последствиями  повышенного гормона могут быть патологии в функционировании щитовидной железы, надпочечников, печени и сердца.  Процесс регенерации после повреждения тканей также замедляется.

Нормальные показатели

Норма кортизола в крови у женщин определяется временем суток, во внимание не берется вес, возраст и национальность.

В нормальном, стабильном состоянии без превышенного волнения, кортизол присутствует в малых дозах в крови человека и составляет примерно 150-700 нмоль на литр.

Его количество повышается в утренние часы и понижается в вечерние. Повышенным содержанием считается достижения цифры выше 700 нмоль. По достижении таких пределов можно судить о наличии серьезной патологии в организме женщины, чрезмерном переутомлении, истощении и недосыпе.

В подростковом возрасте показатели могут колебаться от 85 до 580 нмоль на литр. Если у вас повышен кортизол в 5 раз, что делать? Возможно, вам необходимо посетить гинеколога и подтвердить беременность, ведь в интересном положении это вполне нормальные показатели.

Так же не стоит беспокоиться, если повышение кортизола совпало с каким-либо нервным или физическим потрясением, и нормализовалось с происшествием времени. Это свидетельствует о гармоничном функционировании вашего организма.

Диагностика

Если вы наблюдаете нарушения в собственном организме и ощущаете симптомы, описанные выше, следует срочно обратиться к врачу-эндокринологу. Полностью изучив ваше состояние, вам будут назначены анализы, которые смогут выявить уровень кортизола в крови и нарушения в функционировании гормонов щитовидной железы и надпочечников.

Выявление истинной причины может быть немного проблематичным, ведь очень часто дисбаланс в выработке гормонов может быть вторичным признаком других, более серьезных заболеваний.

Анализ крови необходимо проводить  утром натощак, причем последний прием пищи должен быть не ранее чем за 10-12 часов. За три дня до назначенной даты необходимо соблюдать диету с преобладанием полезной пищи и ограничив потребление соли. Также необходимо исключить прием медикаментов или если это невозможно, сообщить об этом лечащему врачу.

Нельзя употреблять кофе, алкоголь и курить за два дня до сдачи анализов. Также нужно ограничить эмоциональные всплески и стрессовые переживания.

Лучше проверить дневные колебания гормона кортизола , сдав кровь несколько раз с промежутком в несколько часов.  Ведь очень часто утренние показатели могут быть без изменений, а вечером выявится патология.

Также в некоторых случаях назначают повторный забор крови через пару дней, для исключения влияния на результаты посторонних факторов. Если подозревается серьезное заболевание, спровоцированное повышенным кортизолом, болезнь Иценко-Кушинга, назначается анализ мочи.

Лечение

Если проведенные исследования выявили повышенный кортизол, необходимо принимать срочные меры по устранению этой проблемы. Так как анализы не дают полную картину состояния женщины, и не дают знать, какая именно причина повышения гормона, необходимо провести еще ряд исследований для выявления заболеваний. Лечение должно быть назначено в соответствии с найденными патологиями.

Наиболее частой причиной повышения кортизола является постоянное состояние стресса, поэтому необходимо научиться избавляться от него и повысить устойчивость организма к неожиданным переживаниям. Для этого можно испробовать различные методики.

Многим очень помогают различные психологические методики и практики. Они позволяют не только расслабиться, но и привести в порядок все мысли, настроиться на позитив, улучшить самочувствие и настроение, а также благотворно влияет на деятельность мозга. Это в свою очередь ведет к регулированию выработки гормонов.

Регулярные занятия спортом также повышают защитные и силовые показатели организма, только главное придерживаться золотой середины. Чрезмерные нагрузки как раз и провоцируют повышение кортизола. Полчаса занятий плаваньем, бегом, ездой на велосипеде или танцами вполне достаточно.

Не забывайте о важности положительных эмоций, чаще встречайтесь с друзьями, путешествуйте, занимайтесь любимыми занятиями, уделяйте время себе, посещая салоны красоты или спа. Легкий финтес также доставит вам массу удовольствий. Если же вы до сих пор не решались заняться фитнесом, возможно у вас есть некоторые страхи по этом поводу — тогда рекомендую вам прочесть эту «мозговправительную» статью!

При повышенном кортизоле также стоит особое внимание уделить питанию. Ваш рацион должен быть сбалансирован, и содержать только полезную пищу. В дневном меню должны преобладать легко усваиваемые белки – яйца, творог, молочные продукты, и полезные жиры.

Необходимо ограничить потребление углеводов после обеда и включить в рацион лук, чеснок, зелень, шпинат, брокколи и томаты. Необходимо полностью исключить кофе и заменить его зеленым или ромашковым чаем. Питаться нужно часто, маленькими порциями и не забывать о достаточном потреблении воды.

Из меню необходимо убрать все продукты, провоцирующие большие всплески глюкозы в крови в течении быстрого времени. Сюда относятся продукты, содержащие сахар,  газированные напитки, мучное и фаст-фуды. Их необходимо заменить медленными углеводами, которые можно найти в продуктах с высоким содержанием клетчатки. Они позволяют насытиться и надолго забыть о чувстве голода и нормализовать гормональный фон. Если вы страдаете лишним весом, необходимо постараться от него избавиться, составив правильный режим питания и тренировок.

Для снижения кортизола также важен прием витаминов  и микроэлементов. Среди них особенно можно выделить витамин С и препараты магния, в виде хлорида, цитрата или глюконата. Также полезны экстракты зверобоя, родиолы розовой, элеутерококка, настои солодки, овса, а также омега-3 жирные кислоты и лецитин.

Для нормализации выработки гормона кортизола необходимо иметь полноценный отдых и здоровый сон. Спать нужно не менее восьми часов и ложится в кровать не позже 12 часов. Также следует использовать любую возможность поспать в дневное время, это может существенно снизить концентрацию гормона в крови.

Если вы соблюдаете все рекомендации, но уровень кортизола не снижается, что это значит? Может понадобиться медикаментозная терапия, которую может назначить только лечащий врач, поэтому ни в коем случае нельзя пускать эту проблему на самотек.

Надеюсь вы получили ответ на свой вопрос и я желаю вам успехов в дальнейшем изучении этой проблемы и успешной борьбы с этим негативным явлением. А у меня на этом всё, до новых встреч!

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

Повышенный кортизол, повышен у женщины, симптомы, причины, лечение, последствия

Кортизол что это такое

Что означает повышенный показатель кортизола у женщинЧто означает повышенный показатель кортизола у женщин

Кортизол – гормон, производимый надпочечниками. Гормон отвечает за распад углеводов, белков и жиров. Он активизирует выработку энергии, необходимой для поддержки жизнедеятельности организма в условиях перенапряжения, используя для этого мышечную ткань. Избыток кортизола в крови значит, что организм женщины пытается преодолеть стресс и изнеможение.

Роль кортизола

Что это такое для женщины? При кратковременном стрессе в организме при влиянии кортизола происходят такие процессы:

  • рост уровня глюкозы;
  • улучшение концентрации внимания;
  • увеличение объема бронхов;
  • скачок артериального давления;
  • ускоренное сердцебиение;
  • снижение активности пищеварения;
  • расщепление жиров;
  • препятствует воспалению;
  • активация процессов обмена веществ.

Значение кортизола для спортсменов

Что означает повышенный показатель кортизола у женщинЧто означает повышенный показатель кортизола у женщинКортизол предотвращает наращивание мышечной массы, расщепляя белки на аминокислоты. В условиях повышенных нагрузок он накапливается, у спортсмена ослабевают мышцы, появляется изнеможение.

Если спортсмену необходимо нарастить мышцы, необходимо контролировать содержание гормона в крови.

Отклонения от нормы и лечение

Любое отклонение уровня кортизола от установленной нормы говорит о нарушениях в работе организма.

Возрастать он будет по нескольким причинам:

в надпочечниках появились новообразования;

Что означает повышенный показатель кортизола у женщинЧто означает повышенный показатель кортизола у женщин

  • развивается цирроз печени или гепатит;
  • имеет место поликистоз яичников;
  • произошли сбои в работе щитовидки;
  • организм не успевает восстанавливаться после физических нагрузок;
  • стресс перешел в хроническую форму;
  • долгое время женский организм страдает от изнурительных диет или недостатка белков;
  • женщина употребляет слишком много напитков, в составе которых есть кофеин;
  • при лечении каких-либо заболеваний используются гормональные препараты.

Если анализ показал повышенный уровень кортизола, необходимо сразу же начинать лечение. Почему? Чтобы предотвратить развитие осложнений.

Вот некоторые из них:

  • истощение мышц;
  • избыточная масса тела;
  • сахарный диабет;
  • снижение иммунитета;
  • проблемы с сердцем;
  • повышение артериального давления;

Что означает повышенный показатель кортизола у женщинЧто означает повышенный показатель кортизола у женщин

  • остеопороз;
  • нарушение в работе яичников;
  • ухудшение памяти.

Снизить количество данного гормона можно несколькими способами:

Нормализовать режим дня

Важно отводить достаточно времени для сна и отдыха. Чтобы избавиться от бессонницы, перед сном можно выпить теплый травяной чай или погулять на свежем воздухе.
Ограничить или полностью исключить употребление кофеинсодержащих напитков.
Снизить количество физических нагрузок.
Найти хобби.
Скорректировать рацион

В меню должны быть продукты с высоким содержанием витаминов и минералов
Особое внимание стоит уделить витаминам группы B и C.
Если есть необходимость, можно принимать успокаивающие препараты. Однако делать это нужно под контролем врача.

Состояние, при котором уровень кортизола снижается, называется гипокортизолемией.

Оно имеет следующие симптомы:

  • резкое похудение;
  • слабость в мышцах;
  • пониженное артериальное давление;
  • повышенная тревога, отсутствие настроения и усталость.

Выделяют несколько причин развития этого заболевания:

  1. По каким-то причинам гипофиз больше не вырабатывает достаточное количество гормонов.
  2. Развился синдром Аддисона, для которого характерна недостаточность надпочечников.
  3. Кора надпочечников не может в полной мере выполнять свои функции. Особенно это касается врожденной патологии.
  4. Недостаточное количество гормонов, вырабатываемых щитовидной железой.
  5. Использование в лечении некоторых лекарственных препаратов или наркотических веществ.

Для улучшения ситуации врач обычно назначает применение препаратов, которые повышают уровень кортизола. Это могут быть таблетки или же инъекции. Во всем остальном лечение похоже на предыдущий случай. Оно включает в себя изменение рациона, защиту от стрессовых ситуаций, полноценный отдых. Хорошее влияние на организм оказывают цитрусовые, в частности — грейпфруты. В некоторых случаях можно принимать препараты на основе солодки. Содержащиеся в них вещества защищают кортизол от разрушения другими веществами.

Кортизол — очень важный для организма гормон. Нормальное его количество защищает от стрессов и помогает бороться с критическими ситуациями. А отклонения от нормы чреваты серьезными нарушениями в работе организма.

Анализ на кортизол

Гидрокортизон в организме мужчин и женщин работает в связке с адренокортикотропным гормоном гипоталамуса (АКТГ) по принципу обратной связи. Другими словами, при повышении содержания АКТГ уменьшается концентрация гидрокортизона и наоборот. В соответствии с этим, все нарушения гормонального баланса могут быть обусловлены различными причинами.

Если избыток гидрокортизона характеризуется дефицитом АКТГ, то стоит обратить внимание на работу гипоталамуса. Если же гипоталамус работает нормально, то вероятнее всего недостаточная функциональность надпочечников

Вышеперечисленные факторы обуславливают высокую диагностическую значимость определения уровня гидрокортизона в крови. Подобное исследование осуществляется посредством конкурентного твердофазного хемилюминесцентного иммуноферментного анализа. Для этого производится забор небольшого объема венозной крови. Стоит отметить, что проведение данного исследования требует от пациента достаточно специфичной подготовки.

Уровень кортизола в крови испытывает колебания. Он изменяется в течение дня и у мужчин, и у женщин от максимальной концентрации утром к минимальной вечером и ночью. По этой причине определять уровень кортизола рекомендуется в утренние часы, когда наблюдается наибольшее содержание (восемь – девять часов утра). Результат такого анализа будет наиболее точным и легким в расшифровке.

Также уровень кортизола изменяется в течение менструального цикла у женщин. Его наибольшая концентрация наблюдается в первые дни цикла (менструальная фаза). В соответствии с этим анализ на кортизол правильно сдавать на второй-четвертый день цикла.

Важно отметить, что первым днем цикла у женщин считается начало менструального кровотечения. В некоторых ситуациях анализ женщинам может быть назначен и в другие дни цикла (в овуляторной (13 – 15 дни цикла), лютеиновой фазе (15 – 28 дни цикла)) для оценки синтеза гормона стресса в течение месячных колебаний

Анализ на уровень кортизола необходимо сдавать строго натощак, принимать пищу можно не менее, чем за восемь часов до исследования. Утром можно пить только негазированную воду.

Перед анализом стоит приостановить прием препаратов, которые могут повлиять на результат исследования (остановка должны быть не позднее одной – двух недель до исследования). К завышенному результату приводят кортикотропин, амфетомины, эстрогены, этанол, интерферон, никотин, вазопрессин, пероральные контрацептивы. К заниженному результату приводят барбитураты, беклометазон, дексаметазон, эфидрин, леводоп, сульфат магния и другие. Перед тем, как проходить исследование на уровень кортизола, стоит поставить в известность врача обо всех лекарственных препаратах, которые вы принимаете. Это поможет правильно поставить диагноз.

За сутки до анализа важно ограничить прием жирной и жареной пищи, алкоголя, воздержаться от сильных физических и эмоциональных нагрузок. Важно отметить, что анализ на уровень кортизола не следует сдавать после рентгенографии, ультразвукового исследования (УЗИ), флюорографии, физиотерапевтических процедур

Важно отметить, что анализ на уровень кортизола не следует сдавать после рентгенографии, ультразвукового исследования (УЗИ), флюорографии, физиотерапевтических процедур. Перед анализом важно убедиться в отсутствии беременности у женщин либо наоборот, подтвердить ее протекание

Дело в том, что у женщин при беременности уровень гидрокортизона в два-пять раз выше нормы

Перед анализом важно убедиться в отсутствии беременности у женщин либо наоборот, подтвердить ее протекание. Дело в том, что у женщин при беременности уровень гидрокортизона в два-пять раз выше нормы

Назначить анализ на уровень кортизола могут врачи: кардиолог, эндокринолог, врач общей практики, терапевт.

Когда все требования к пациенту перед анализом были выполнены, вероятность корректных результатов максимальна. Напомним, что из-за широкого спектра возможных патологий, чувствительности анализа ко времени суток у мужчин и женщин и дню менструального цикла только у женщин, расшифровкой результатов анализа на гормон стресса, интерпретацией результатов и назначением правильного лечения должен заниматься только врач соответствующего профиля.

Ни в коем случае нельзя заниматься самодиагностикой и, тем более самолечением. Это может повлечь за собой последствия, крайне опасные для здоровья. Чтобы избежать возможные заболевания, рекомендуется проходить профилактические осмотры, периодически сдавать анализы крови и консультироваться с врачом. Это поможет вовремя среагировать на отклонение от нормы.

Последствия

На выработку кортизол оказывает воздействие множество факторов. К сожалению, большинство из них являются привычным аспектом повседневной жизни человека. Когда гормон кортизол повышен, в организме происходит определенные изменения, которые могут не быть смертельно опасными, однако не желаемыми.
 
Что означает повышенный показатель кортизола у женщин
Что происходит при повышении кортизола:

  • Снижение веса. Мышцы человека, которые строятся в основном из белков, полученных с пищей, при повышении гормона начинают использоваться в качестве основного энергетического ресурса, в то время как в здоровом организме энергия поставляется из углеводов и жиров. В результате наблюдается резкое падение мышечной массы. Особенно часто такая проблема наблюдается у спортсменов.
  • Переедание. При определенных условиях повышенный уровень кортизола может привести к набору веса. У человека может возникнуть постоянное чувство голода, особенно в отношении сладостей. На короткий отрезок времени сахар снижает кортизол в крови, однако после этого повышенный уровень восстанавливается.
  • Появление живота. Кортизол оказывает негативное воздействие на обменные процессы, используя в качестве энергетического ресурса мышцы. В это время жиры и углеводы, которые организм получает в еде, могут откладываться в виде запасов.
  • Сахарный диабет. Повышение кортизола приводит к тому, что секреция инсулина значительно снижается. При этом, количество сахара в крови увеличивается, что связано с распадом мышечных волокон. При отсутствии должного лечения у больного может появиться диабет второго типа.
  • Заболевания сердца. Негативное влияние кортизола на работу сердечной мышцы уже было описано выше. Помимо инфаркта, нарушение может привести к развитию ишемической болезни. Работа гормона влияет и на сосуды, вызывая изменения в давлении.
  • Падение уровня тестостерона. Из-за повышенного количество кортизола, выработка  мужских гормонов практически прекращается.
  • Ухудшение иммунных свойств организма. Кортизол способен оказывать негативное воздействие на иммунитет организма. Связано это с тем, что гормон имеет кратковременное противовоспалительное действие.

Во время просмотра видео Вы узнаете о гормоне кортизол.

https://youtube.com/watch?v=F9VJLhneNCc

В целом, повышение кортизола в крови может привести к различным нарушениям, и быть потенциально опасным для жизни. Поэтому быть внимательными, и следить за любым изменениями, которые происходят в организме.

Диагностика и норма у женщин

Чтобы проверить уровень кортизола нужно сдать кровь на биохимию

Считается, что для любой человеческой особи без учета возраста, пола, расы и веса уровень кортизола в нормальном расслабленном состоянии не превышает 10 мг. Так как в течение дня уровень этого вещества нестабилен, то повышенный кортизол у женщин считается от показателя в 80 мг. А если данные превышают 180 мг, то речь идет об очень высоком уровне кортизола в крови. Это говорит о наличии сильнейшего стресса, близкого к шоковому состоянию, или очень серьезной физическом переутомлении, даже об истощении всех сил.

В возрасте до 16 лет уровень гормона составляет 85-580 нмоль на литр, а для взрослых — 138-365 нмоль на литр. У беременных показатели нормы возрастают до 5 раз, не считаясь патологией.

Анализ крови на кортизол сдают утром, обязательно на пустой желудок, при этом перерыв от последнего приема пищи до анализа должен составить примерно 10-12 часов. Подготовку к пробе начинают за трое суток до этого, соблюдая диету без переедания и употребления вредной пищи, с умеренным количеством соли в рационе. За двое суток до пробы отменяют все лекарственные препараты по мере возможности, а если сделать это нельзя, уведомляют о приеме конкретных средств.

Во время подготовки к анализу желательно не нервничать и не переутомляться физически. За полчаса до пробы пациенту рекомендовано расслабиться и полежать. Для анализа забирается кровь из вены, результаты передаются лечащему врачу или выдаются на руки пациенту.

Общая информация

Что означает повышенный показатель кортизола у женщинЧто означает повышенный показатель кортизола у женщин

Итак, кортизол в крови — это гормон, который играет большую роль (как для женщин, так и для мужчин). Он помогает организму бороться со стрессовыми ситуациями и при необходимости активизирует работу сердца и кровеносной системы.

Можно выделить шесть основных функций кортизола:

  1. Как говорилось выше, участвует в борьбе со стрессами.
  2. Провоцирует сужение сосудов, повышая тем самым давление.
  3. Активизирует процессы синтеза, происходящие в печени.
  4. Приводит в норму уровень глюкозы в крови в том случае, если организм голодает.
  5. Если у человека случился шок (эмоциональный или, например, операционный), гормон кортизол поддерживает на нормальном уровне давление.

Механизм работы этого вещества предельно прост. Как только появляется сигнал о стрессе, в организме происходит повышение уровня тестостерона и кортизола.

Эти два гормона замедляют или даже полностью приостанавливают работу нескольких систем:

  • пищеварительной;
  • мочевыделительной;
  • половой;
  • иммунной.

Этим можно объяснить частые простуды и стремительное похудение, которые присущи стрессовым ситуациям.

Если уровень кортизола будет и дальше увеличиваться, снизится потребность организма в пище и отдыхе, увеличится потребность в энергии. Получается, он потихоньку будет «съедать» себя.

Если не предпринять никаких мер, возрастет нагрузка на сердце, что может привести к инфаркту.

Стоит отметить, что подобное состояние может быть полезным, но только в ограниченном числе случаев. Один из примеров – спортсмены. Бывает так, что перед соревнованиями они используют лекарственные препараты, в составе которых есть синтетический кортизол. Он помогает сконцентрироваться на поставленной задаче и направить все силы на победу. Во всех остальных ситуациях большое количество кортизола оказывает губительное влияние на организм.

Когда женщине следует сдать анализ на кортизол

Определить, каков в крови уровень кортизола, необходимо, когда у женщины наблюдаются перебои в цикле менструации: месячные появляются нерегулярно, могут даже прекратиться.

Поводом пройти тест выступает такое неприятное явление, как избыточное оволосение – рост темных и жестких волос по мужскому типу, например, под носом (усики).

Доктор вручит направление на исследование крови на кортизол при наличии у женщины многочисленных развивающихся симптомов, характерных для синдрома Иценко–Кушинга:

  • значительный лишний вес (ожирение). Локализация жировых отложений специфическая — они располагаются на шее, животе, спине и груди. Лицо становится лунообразным и отекшим;
  • гипертоническая болезнь, причина которой не установлена;
  • миопатия;
  • гипергликемия;
  • остеопороз;
  • плетора;
  • патологические переломы;
  • красные растяжки;
  • постоянное травмирование мягких тканей и кожи.

Тест необходим и в процессе диагностирования надпочечниковой недостаточности (первичной и вторичной). Одновременно анализируется содержание адренокортикотропного гормона (АКТГ), который выступает стимулятором секреции кортизола.

Синдром Иценко-Кушинга

/развёрнутый клинический симптомокомплекс гиперкортицизма у женщин/

1. Частая головная боль.

2. Мышечная слабость с гипотрофией/атрофией крупных мышц плечевого пояса, конечностей (истончение рук и ног).

3. Выраженное диспластическое стероидное ожирение: лунообразное, гиперемированное лицо; отложение жира на туловище, на задней поверхности шеи в виде горбика/бугра.

4. Багрово-синюшные кожные высыпания в виде кровоподтёков, красные стрии, грыжевые выпячивания по белой линии живота/отвислый живот (результат гипотрофии соединительной ткани).

5. Стойкая артериальная гипертензия, резистентная к гипотензивным препаратам.

6. Атеросклероз.

7. Дистрофия миокарда с застойной недостаточностью кровообращения, отёками.

8. Диффузный остеопороз с болевым синдромом, патологические переломы костей, компрессионные переломы позвоночника. Нефролитиаз в следствие гиперкальциемии.

9. Гирсутизм (патологический рост волос на лице и груди).

10. Нарушение менструального цикла (дисменорея с последующей аменореей), бесплодие.

11. Признаки стероидного сахарного диабета с полиурией, жаждой.

12. Снижение иммунитета/вторичный иммунодефицит: развитие гнойничковых инфекций, угревой сыпи; обострение хронических/латентных инфекций; снижение сопротивляемости организма.

13. Снижение памяти и интеллекта, расстройство сна, дисфория, депрессия, реже стероидный психоз, судороги.

Что означает повышенный показатель кортизола у женщинЧто означает повышенный показатель кортизола у женщин

Причины избытка кортизола

При непатологических состояниях высокий кортизол наблюдается в двух случаях: это длительные стрессовые ситуации и беременность у женщин.

Стрессовые ситуации могут быть у мужчин и женщин. При этом надпочечники выделяют в кровь рассматриваемый гормон в значительных количествах, что может не свидетельствовать о развитии патологии и не требовать лечения: при нормализации эмоционального состояния гормональный баланс выровняется. Встречаются случаи, когда длительные психические нагрузки настолько подрывают гомеостаз, что это приводит к тяжелым, иногда необратимым последствиям.

Поэтому, кортизол зачастую называют гормоном стресса. В народе ходит выражение: «Все болезни от стрессов». В данном случае такое мнение недалеко от истины.

При беременности у женщин уровень гидрокортизона может повышаться в два – пять раз. Такое увеличение не является патологическим и считается нормальным. Перед проведением анализа крови на гормоны рекомендуется убедиться в отсутствии беременности или подтвердить диагноз. Начало гормонального лечения при вынашивании плода может повлечь за собой угрожающие последствия для ребенка и здоровья матери.

Симптомы высокого уровня кортизола

Симптомы высокого кортизола развиваются постепенно и в основном совпадают с многими другими состояниями и включают:

  • депрессию
  • усталость
  • увеличение веса, особенно на лице, верхней части спины ( «горб бизона»), и туловища
  • ожирение, особенно абдоминальное ожирение / центральное ожирение
  • боль в спине
  • тонкая кожа
  • снижение концентрации
  • отеки на руках и ногах
  • низкое либидо
  • акне
  • нарушения памяти (особенно краткосрочные)
  • рост волос на лице у женщин или женского облысение
  • бессонницу
  • плохое заживление кожи
  • раздражительность
  • менструальные нарушения
  • нарушения уровеня сахара в крови
  • снижение минеральной плотности костной ткани
  • высокое артериальное давление
  • мышечная атрофия и слабость рук и ног
  • красновато-фиолетовые полосы на коже

Подготовка

Собрать суточную мочу несложно, но следует соблюдать определенный алгоритм действий. Подготовка состоит из нескольких моментов. За несколько дней до сдачи анализа нужно исключить все физические нагрузки и по согласованию с врачом прервать прием назначенных препаратов, оральных контрацептивов. Накануне убрать из рациона соленые блюда и все окрашивающие мочу продукты (свекла, морковь, гранат, зелень), исключить энергетики, курение, алкоголь. В день анализа поощряется соблюдение нормального питьевого режима. Непосредственно перед сбором урины необходимо тщательно подмыться. Месячные – повод для переноса сдачи анализа (при острой необходимости следует пользоваться тампоном).

Что означает повышенный показатель кортизола у женщинЧто означает повышенный показатель кортизола у женщин

Как собрать и сдать суточную мочу?

Урина требует аккуратного отношения к себе, поэтому для корректных результатов суточного сбора нужно следовать определенным правилам:

  • Емкость в 2-3 литра должна быть тщательно обработана, простерилизована и высушена.
  • Для профилактики возможного инфицирования и размножения микроорганизмов в моче, к урине добавляют 1 г борной кислоты. Этот консервант берут в лаборатории.
  • Ночная моча не собирается, то есть первое опорожнение мочевого пузыря после сна – не входит в анализ. Дневной диурез собирается полностью: последняя порция в 23–00.
  • Последняя моча собирается уже утром следующего дня (с 8 до 10 утра). Таким образом, замыкается 24-часовой круг.
  • Контейнер с мочой лучше хранить в холодильнике (или другом прохладном месте) с температурой не ниже 5*С и не выше 8*С.
  • Перед сдачей анализа из общей емкости берут 100 мл урины, предварительно встряхнув весь сосуд, в чистую простерилизованную баночку.
  • Затем, в течение 2 часов урину нужно доставить в лабораторию.

Объем суточной мочи составляет около 2 л.

Показатели кортизола

У человека в состоянии покоя в течение суток продуцируется от 15 до 30 мг гормона. Максимальная деятельность надпочечников приходится на 6-8 часов утра, а снижение — на 20-21 час. Поэтому утром показатели кортизола будут выше, чем в вечерние часы.

Узнать точный уровень стрессового гормона можно только путем сдачи анализов: процедура проводится в любом медицинском центре. В зависимости от времени суток, в которое вы сдавали анализ, показатели могут различаться.

Для мужчин нормальными показателями считаются следующие:

  1. В утренние часы: 138-635 нмoль/л;
  2. После полудня и в течение дня 83-441 нмoль/л.

У женщин эти показатели могут быть несколько иными:

  1. В утренние часы: 140-650 нмoль/л;
  2. После полудня и в течение дня: 75-330 нмoль/л.

Что означает повышенный показатель кортизола у женщинЧто означает повышенный показатель кортизола у женщин

Если показатели близки к верхней отметке или превышают ее, следует разобраться в причинах подобного повышения.

Причины и симптомы повышения уровня кортизола

Для спортсменов основной предпосылкой к увеличению уровня стрессового гормона выступает недостаток ресурсов для восстановления. Вы слишком часто и интенсивно тренируетесь, не давая своим мышцам времени на отдых и заживление микротравм. Да, на определенных этапах тренинга, например, при подготовке к соревнованиям по кроссфиту, тренировки должны быть буквально беспощадными. Но тренироваться в таком режиме 365 дней в году – верный путь к повышению кортизола, постоянному катаболизму и перетренированности.

Добавьте к этому повседневный стресс, проблемы на работе, недостаток сна и иные факторы, влияющие на центральную нервную систему. Это гарантированно приведет к росту уровня кортизола выше референтных значений.

Другие причинами повышенного кортизола: депрессивные расстройства, заболевания печени и почек, гипертиреоз и гипотиреоз, вирусные заболевания или недавние операции с использованием наркоза, аденома гипофиза, гиперплазия и злокачественные новообразования надпочечников.

В ответ на повышение количества кортизола возможны следующие реакции:

  • снижение мышечной массы и силовых показателей;
  • рост жировой ткани вследствие замедления обмена веществ;
  • повышается риск развития сахарного диабета 2-го типа;
  • снижение сексуальной активности;
  • снижение уровня тестостерона и увеличение уровня эстрогена;
  • повышение риска сердечного приступа за счет учащения частоты сердечных сокращений;
  • апатия, раздражительность и бессонница;
  • ухудшение состояния кожи;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Женщины более склонны к повышению уровня кортизола. Обычно это происходит в те периоды, когда эндокринная система наиболее активна: в период беременности и во время менструального цикла. Это нормально, но если повышение кортизола имеет регулярный и продолжительный характер, то нужно вносить коррективы в свой образ жизни и рацион питания.

Причины и признаки пониженного уровня кортизола

Если анализы показывают минимальный порог нормы кортизола или еще более низкие показатели, причины следующие:

  • недавно перенесенные заболевания надпочечников;
  • заболевания гипофиза, развивающиеся вследствие травмы головного мозга;
  • инфекционные заболевания органов пищеварения;
  • недостаточность гормонов гипофиза;
  • гипофункция надпочечников;
  • цирроз, гепатит;
  • адреногенитальный синдром.

Низкий уровень кортизола не менее опасен, чем высокий. Он может спровоцировать резкую потерю веса, отсутствие аппетита, развитие гипотонии и повысить риск туберкулезных инфекций.

Подготовка к анализу

Биологическим материалом для анализа является венозная кровь.

Важно! Анализ на кортизол назначают до длительной начала длительной лекарственной терапии или через 7-12 дней после завершения курса. В случае неотложных ситуаций пациент должен уведомить врача о приеме всех лекарственных препаратов: название, продолжительность приема, дозировка и периодичность

  • Анализ проводится строго натощак.
  • Желательно ограничить употребление напитков за 4 часа до процедуры, а утром в день сдачи анализа употреблять только воду без газа.
  • За сутки до процедуры уменьшить употребление жирной, копченой, жареной и острой пищи.
  • Отказаться от алкоголя за сутки до анализа, от сигарет – минимум за 2-3 часа.
  • Стресс и физические нагрузки, подъем тяжестей и занятия спортом способствуют выбросу кортизола в кровь, что может исказить результат. Накануне процедуры нужно избегать психического и физического напряжения. Последние полчаса перед сдачей необходимо провести в спокойствии.

Кровь рекомендуется сдавать до прохождения других диагностических исследований: УЗИ, КТ, МРТ, рентген, флюорография, медицинские манипуляции и физиотерапевтические процедуры.

Полученную сыворотку отправляют в лабораторию на исследование методом хемилюминесцентного иммунного анализа. Срок проведения – 1-2 суток после взятия биоматериала.

Кортизол в организме человека играет множество функций

  • Принимает участие в углеводном обмене. Именно благодаря кортизолу происходит превращение белков в глюкозу (так называемый глюконеогенез). Также кортизол выступает в роли антагониста инсулина — увеличивает концентрацию глюкозы в крови (за счет переработки белков в глюкозу) и замедляет периферическую переработку глюкозы в другие вещества.
  • Принимает участие в белковом обмене. Этот гормон уменьшает количество белков в крови. Уменьшение происходит за счет двух механизмов — при помощи замедления синтеза белков и при помощи переработки белков в другие вещества. Также кортизол стимулирует выведение из организма азота с мочой.
  • Принимает участие в жировом обмене. Этот гормон заметно увеличивает переработку различных веществ в триглицериды. Также кортизол влияет на распределение жировых отложений в организме.
  • Принимает участие в энергетическом обмене. Кортизол способствует сбережению полезных энергетических ресурсов в организме. Сбережение происходит за счет двух механизмов — при помощи снижения распада гликогена в клетках печени и при помощи снижения распада глюкозы в мышечных волокнах.
  • Принимает участие в водно-солевом балансе. Кортизол является вспомогательным веществом, которое регулирует баланс калия и натрия в организме. что влияет на проницаемость клеток, скорость передачи нервных сигналов и так далее.
  • Принимает участие в работе иммунной системы. Кортизол является мощным регулятором концентрации многих иммунных клеток и соединений в организме человека (например, снижает количество лимфоцитов, влияет на количество эритроцитов и так далее). Также кортизол замедляет перемещение стволовых клеток красного костного мозга.
  • Принимает участие в работе пищеварительной системы. При выбросе в кровь больших доз кортизола происходит стимуляция выработки пепсина (мощного пищеварительного фермента) и соляной кислоты, что заметно улучшает пищеварение.
  • Принимает участие в синтезе многих гормонов. При выбросе в кровь кортизола происходит подавление выработки АКТГ, тиреотропного и гонадотропного гормона.

Стресс и кортизол

В эпоху каменного топора и длинного лука, стресс нередко спасал охотников, придавая им силу и скорость, с помощью которых они могли убить большое и страшное животное. Сами при этом оставались целыми, а впоследствии, сытыми. Но в современном мире, стресс приобрёл хронический характер, а выхода появившейся элегии и силе у людей нет. Кроме того, приливающая к мышцам и сердцу кровь, не берётся из воздуха, а под действием кортизола, она отливает от внутренних органов. Это и печень, и желудочно-кишечный тракт и мочеполовая система. А так как стресс стал носить хронический характер, то недостаток крови во внутренних органах, стал постоянным.

Вот и получается, что к риску получить инфаркт миокарды, под действием повышенного кортизола, прибавляется вероятность развития различных заболеваний системного характера – язвенная болезнь, импотенция, печёночная недостаточность и так далее.

Есть ещё один важный аспект. Гормон стресса и страха кортизол, лишает нормального кровотока головной мозг. Из-за такого дефицита, клетки мозга погибают в неоправданно больших количествах. Это может подтвердить тот факт, что под действием сильного страха или стресса, человек забывает о самом происшествии его вызывавшем. Есть мнение, что это защитная реакция психики – стереть воспоминание вызывающее боль. Однако, следуя принципу поиска простого объяснения среди возможных, все-таки напрашивается вывод о разрушенных физически нейронных цепях.

Итак, разобравшись в том, что такое гормон кортизол и за что он отвечает можно сделать ещё одно замечание. Памятуя о том, что в организме существую и другие гормоны, например дофамин и серотонин, вызывающие в человеке чувство счастья, они под воздействием кортизола почти полностью подавляются. Другими словами когда вырабатывается кортизол перестают выделяться гормоны счастья, а значит, человек остаётся унылым и напуганным. Что только усиливает состояние стресса и следующие за ним последствия. И это происходит по замкнутому кругу.

Функции кортизола в женском организме

Кортизол выполняет в женском организме жизненно важные задачи. Функции гормона таковы:

  • Защита от стрессов. Кортизол – гормон, помогающий справиться с ситуациями, вызывающими сильные эмоции и напряжение нервной системы. Для женщин это особенно актуально, ибо по своей природе они более чувствительны.

    Кортизол помогает скорректировать реакцию организма на ту или иную опасность, защищает от негативных последствий перенапряжения.

    Без гормона женщина может просто растеряться и стать нежизнеспособной, поскольку стрессы присутствуют почти всегда: начиная от звонка будильника и заканчивая личными потерями.

  • Противовоспалительное действие. Благодаря нормальному содержанию кортизола ограничиваются пределы распространения воспаления в женском организме. Он способен уменьшить гиперчувствительность к разнообразным болезнетворным агентам и подавить их действие.
  • Иммунорегуляция. Нарушение уровня гормона может существенно снизить иммунитет.
  • Регулирование обмена углеводов, белков, жиров и воды.
  • Воздействие на сосуды. Кортизол способствует их сужению, оказывая влияние на уровень кровяного давления. У женщин с низким уровнем гормона может развиться гипотония.
  • Энергообеспечение. При повышении давления в мозг отправляется образовавшаяся глюкоза. Это вызывает значительный прилив энергии к мышцам.

Благодаря действию кортизола существенно растет концентрация внимания, что помогает быстрее принять решение. Но повышенная сосредоточенность слишком нагружает нервную систему. Поэтому постоянно находиться в таком состоянии нельзя – оно вызовет хронический стресс.

 Повышенный кортизол в крови у женщин и мужчин: симптомы, признаки, лечение

Кортизолом (гидрокортизоном) называется гормон, который вырабатывает кора надпочечников. Благодаря ему регулируется обмен веществ в организме человека. Также этот гормон называют стрессовым. Ведь вырабатывается он в организме в результате реакции на какие-либо нервные встряски. Однако и при повышенных физических нагрузках гидрокортизон тоже может повышаться.

Определить в норме ли этот гормон у человека можно только по анализам. И очень часто, увидев результаты, люди не могут их расшифровать и понять, на что же обратить свое внимание.

Норма показателей уровня кортизола

При нормальном состоянии организма, т.е. эмоциональном и физическом спокойствии, уровень кортизола человека находится в пределах 10 мг. А вот при каких-либо нервных потрясениях уровень этого гормона доходит до 80 мг. При сильнейших стрессах он может очень сильно повышаться, даже до 180 мг. Считается, что такое повышение гидрокортизона бывает при шоковых состояниях человека.

Причины повышения

Основных причин, по которым может быть повышен кортизол в организме две – эндогенная (внутренняя) и функциональная.

Эндогенная причина

Эндогенную причину также можно разделить условно на две группы.

К первой относится так называемая зависимая форма. Адренокортикотропный гормон гипофиза приводит к усиленной работе надпочечников. Вследствие этого возникает повышенный уровень кортизола в крови человека. Возникает это в результате:

  • достаточно долгого приема синтетических аналогов гормонов гипофиза;
  • если у человека есть такое заболевание, как болезнь Иценко-Кушинга, которое возникает в результате каких-либо поражений головного мозга и гипофиза. Определяется оно при исследовании количества кортизола в моче человека;
  • эктопированнго АКТГ синдрома. При этом заболевании увеличена секреция АКТГ, что приводит к усилению работы коры надпочечников. Вследствие этого кортизол повышается.

Ко второй группе относится независимая форма, при которой наблюдается повышенный уровень гидрокортизона в крови. К причинам можно отнести

  • первичную форму гиперплазии надпочечников;
  • карцинома или аденома надпочечников.

Как видно к внутренним причинам повышенного уровня кортизола, как у мужчин, так и у женщин относятся заболевания, связанные с гормональными нарушениями организма.

Функциональная причина

Функциональная причина. Очень часто при проведении обследования, эндогенные причины возникновения повышенного уровня гормона кортизола не находят. Однако помимо этого существуют другие болезни, которые могут на это влиять. В этом случае говорят о функциональном гиперкортицизме. Его вызывают:

  • ожирение;
  • болезни печени;
  • нервная анорексия;
  • у женщин повышенный кортизол часто бывает во время беременности;
  • постоянные депрессии и стрессовые состояния тоже приведут к тому, что этот гормон будет на достаточно высоком уровне в организме;
  • СПИД у взрослых людей тоже частенько является причиной повышенного гормона;
  • некомпенсированный сахарный диабет;
  • гипогликемия – пониженное количество глюкозы в крови.

Причины повышенного кортизола разнообразны. И очень часто об этом человек узнает только, когда сдает анализы.

Признаки повышенного кортизола

Как и у любого заболевания, существуют разнообразные симптомы того, что кортизол повышен. К ним можно отнести следующие:

  • Человека начинают преследовать головные боли и болезненные ощущения в области спины. При постоянно повышенном кортизоле происходит истощение щитовидной железы, что ведет к снижению образования гормона пролактина.
  • Высокое содержание гидрокортизона в крови у людей может вызывать бессоницу. Дело в том, что при нормальном состоянии организма количество этого гормона к ночи должно снижаться.
  • У людей с высоким уровнем гормона кортизола очень часто наблюдается упадок сил. Усталость возникает постоянно, даже при очень небольших физических нагрузках.
  • Еще одним симптомом считается быстрое увеличение массы тела, при этом питание у человека нормальное, а бока и живот продолжают расти.
  • Кортизол влияет и на иммунную систему организма. Поэтому человек с повышенным количеством этого гормона подвержен достаточно частым простудным заболеваниям.
  • Из-за высокого количества гидрокортизона в организме может повышаться количество сахара в крови. Инсулин начинает «скакать», вследствие этого человеку постоянно хочется сладкой или жирной пищи.
  • Постоянно повышенный уровень этого гормона приводит к нарушениям в пищеварительном тракте – это могут быть изжога, постоянные отрыжки, тошнота, запоры или, наоборот, диарея.
  • Повышение кортизола в женском организме проявляется в том, что может нарушаться месячный цикл. Появляется оволосение по мужскому типу.
  • У ребенка высокое содержание гормона приводит к повышению давления, уровня сахара в крови. Дети становятся раздражительными, часто увеличивается вес, может даже появляться жировой горб между лопатками.
  • Ну и конечно, повышенный кортизол очень влияет на количество серотонина в организме. Он просто снижается. Из-за этого люди пребывают в постоянной депрессии и испытывают чувство подавленности.

Симптомов множество, однако, это не значит, что появляются все они сразу. Если вдруг возникают какие-либо подозрения, то лучше всего обратиться к врачу.

Уровень свободного кортизола в организме обычно определяют в  «суточной моче».  В течение суток необходимо собирать всю мочу, выходящую из организма. Затем все сдается в лабораторию, где и определяется уровень гормонов.

Очень часто женщинам назначаются анализы мочи и крови и на такие гормоны, как пролактин и ТТГ. Дело в том, что часто их превышение или понижение приводит к невозможности забеременеть. Так, например, пролактин также называют гормоном стресса. И если человека преследует затяжная депрессия, то он начинает вырабатываться совершенно бесконтрольно. Что в свою очередь может привести к негативным последствиям, и даже опухолям. А у мужчин, например, повышенное содержание этого гормона ведет к снижению полового влечения и импотенции. Кроме того, он отвечает за обменные процессы в организме.

Вместе с анализом мочи и крови для определения количества пролактина врачи обычно назначают анализ на ТТГ (тиреотропный гормон), так как они взаимосвязаны. Дело в том, что благодаря ТТГ щитовидная железа вырабатывает гормоны. Если же ее работа нарушается, то это может привести к гиперпролактинимии (т.е. повышению пролактина). Стоит знать, что нормой и для мужчин и для женщин старше 14 лет считается показатель ТТГ от 0,4 до 4 ед. А вот у ребенка младше 14 лет показатель будет немного другим.

Лечение

Если вдруг в анализах будет обнаружено  повышенное содержание гормона кортизола в крови или моче, то медики обязательно назначат правильное лечение. Обычно используются медикоментозные препараты. Однако, прежде всего, стоит попробовать устранить основные причины.

  • необходимо ограничить потребление кофе, газированной воды, энергетических напитков;
  • нужно давать своему организму полноценный отдых, спать не менее 7-8 часов в сутки;
  • стоит потреблять пищу, богатую белками, такую как яйца, творог, молочные продукты. Дело в том, что повышенное количество кортизола приводит к разрушению белка. А от этого страдает мышечная ткань. Не обязательно соблюдать очень строгую диету, однако ограничить себя в сладостях и жирных блюдах стоит;
  • если вдруг появляются какие-либо признаки того, что этот гормон повышен в организме, то стоит принимать какие-либо комплексы, содержащие витамины В и С, настои корня солодки, радиолы розовой;
  • однако самым главным в лечении является, конечно, то, что необходимо по возможности избегать стрессовых ситуаций и больше отдыхать.

Последствия

Постоянно повышенный уровень кортизола может привести к негативным последствиям. В организме начинает нарушаться работа всех систем:

  • Частое изменение давления в высшую сторону негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
  • В крови постоянно содержится высокое количество глюкозы.
  • Повышенный уровень кортизола подавляет синтез инсулина.
  • Кальций усваивается организмом хуже, что ведет к возникновению заболеваний костей и суставов.
  • Замедленное формирование Т-лимфоцитов приводит к тому, что страдает иммунная система.
  • Начинает быстро накапливаться лишняя масса.

Кроме того, появляются проблемы в работе пищеварительной системы, повышается холестерин. У женщин страдает репродуктивная система, щитовидная железа начинает хуже синтезировать гормоны.

Не стоит пугаться, если в анализах обнаружится повышенный уровень кортизола, но и игнорировать проблему не следует. Врачи обязательно назначат правильное и подходящее лечение. При соблюдении всех назначений нормализация уровня кортизола наступит довольно быстро.

Похожие записи

Кортизол повышен: причины, симптомы, лечение, диета

Знаете ли вы, что гормон кортизол в медицине называют стрессовым? А если в организме наблюдается избыток кортизола, то это приводит к ожирению и разрушению мышц. Какова норма этого вещества в крови человека? И что делать, если содержание гормона превышено?

Что такое кортизол?

Кортизол — это гормон, содержащийся в крови человека. Он называется стрессовым по той причине, что начинает вырабатываться организмом во время нервных переживаний, потрясений и т.д. Если вы подвергнете тело физическому стрессу, то есть переусердствуете в тренажерном зале, то также отметите, что гормон кортизол повышен.

Норма гормона кортизола

Если человек пребывает в стабильном физическом и эмоциональном состоянии, то уровень гормона кортизола будет находиться в пределах 10 миллиграмм вне зависимости от веса, роста и возраста. Повышенный уровень кортизола отмечается в диапазоне 80 мг. А если вы испытали сильное нервное потрясение, близкое к шоку, то отмечается высокий уровень кортизола – 180 мг.

Почему повышается уровень гормона?

Если кортизол выше нормы, то это говорит только о том, что организм человека успешно справляется с основной своей функцией – защита от негативного воздействия окружающей среды. Ведь как иначе перенести конфликты в семье, проблемы на работе, негативные события, происходящие в мире? Что делать организму, если его постоянно мучают?

ДепрессияДепрессия

Именно так, ведь среди нас очень мало людей, которые рационально подходят к спортивным тренировкам, диетам и похудению. Поэтому у организма вырабатывается абсолютно естественная защитная реакция на то, что происходит как вокруг него, так и с ним в частности.

Механизм действия кортизола

Как только центральная нервная система человека получает сигнал о том, что организму угрожает какая-либо опасность, то происходит резкая мобилизация сил последнего. Надпочечники начинают активно вырабатывать кортизол для выполнения защитной функции. Тот, в свою очередь, провоцирует рост артериального давления и увеличение уровня глюкозы в крови.

Происходит это для того, чтобы глюкоза и все необходимые аминокислоты направлялись в кровь для усиленной работы мозга и повышения концентрации при стрессе.

ТелевизорТелевизор

Причины разрушения мышц

Повышение кортизола в организме не несет за собой благоприятного воздействия, скорее, наоборот. Высокий уровень гормона кортизола направлен на разрушение мышц человека. Почему так происходит? Если опустить вниз химические процессы, которые протекают в организме человека, то получается следующая картина:

  1. Человек испытывает эмоциональный стресс (нервное потрясение) либо физический (превышение нормы нагрузок в спортивном зале).
  2. В течение нескольких секунд мозг получает импульс, говорящий об опасности.
  3. Кортизол повышается с нижней границы в 10 мг до 100-180 мг в зависимости от уровня опасности.
  4. Повышенный кортизол в организме приводит к запуску механизма разрушения мышц. Почему именно мышц? Потому что они состоят из простейших компонентов, а именно глюкозы и различных аминокислот.
  5. Так как центральная нервная система получила сигнал об опасности, то от нее начинает направляться электрический импульс к сердечно-сосудистой системе. Как следствие, усиливается артериальное давление. И в этот момент, в кровь поступает гормон кортизол вместе с глюкозой, образовавшейся после распада мышечной ткани. Эта смесь из кортизола, глюкозы и аминокислот помогает мозгу справиться с потрясением. Не зря медики называют это состояние адреналиновым шоком.

Причины повышенного уровня кортизола

Гиперкортицизм или простыми словами — повышенный кортизол в организме — может возникнуть по абсолютно различным причинам. Человеку необходимо проверить наличие таких серьезных заболеваний, как:

  1. Сахарный диабет;
  2. Гипоглекемия – пониженное содержание глюкозы в крови;
  3. Гипотериоз – недостаточный уровень гормонов щитовидной железы;
  4. СПКЯ – синдром поликистозных яичников у женщин;
  5. Ожирение второй и третьей степени;
  6. Аденома или узелковая гиперплазия надпочечников;
  7. СПИД;
  8. Алкоголизм;
  9. Гепатиты всех форм;
  10. Цирроз печени;
  11. Анорексия физическая и нервная.

ТаблеткиРезко увеличивается этот гормон у женщин после полугода приема противозачаточных препаратов, в составе которых есть эстрогенТаблеткиРезко увеличивается этот гормон у женщин после полугода приема противозачаточных препаратов, в составе которых есть эстроген

Также стоит отметить, что причины повышения кортизола могут быть связаны с периодом взросления человека – в возрасте 11-16 лет. Кортизол повышен также у тех, кто длительное время принимает седативные препараты. Резко увеличивается этот гормон у женщин после полугода приема противозачаточных препаратов, в составе которых есть эстроген.

Симптомы повышения уровня кортизола

Если кортизол повышен, то организм:

  • Находится в состоянии стресса, порой без особой на то причины;
  • Отмечается повышенная раздражительность;
  • Происходит нарушение обмена веществ;
  • Истощается щитовидная железа. Как следствие, если повышен кортизол, то начинает снижаться уровень других жизненно важных гормонов, например, пролактина;
  • Разрушается белковая масса человека. Соответственно, мышцы становятся более восприимчивыми к любой боли. Появляется ощущение усталости и слабости даже после незначительных физических нагрузок. Например, вы поднялись по высокой длинной лестнице, и чувствуете одышку, слабость, боль в суставах;
  • Бессонница начинает изводить биоритм человека.

ДепрессияДепрессия

Еще одним симптомом повышенного кортизола является абсолютно бесконтрольное потребление пищи. Если человек вовремя не устранит причину, то это грозит ожирением и обострением проблем, связанных с пищеварением – гастрит, панкреатит, изжога, язвенная болезнь.

Трясущиеся руки, продолжительная депрессия, апатия, ощущение полной подавленности, моральное истощение и склонность к психическим расстройствам – это симптомы того, что нужно срочно проверить уровень гормона кортизола, и провести соответствующее лечение.

Лечение гиперкортицизма

Если уровень одного из гормонов в крови повышен, то необходимо предпринимать решительные действия. Лечение – это самый правильный выход из ситуации. Как правило, при повышенном кортизоле, медики изначально назначают медикаментозное лечение. Для начала можно попробовать другие проверенные способы, ведь причинами повышения кортизола являются нервное и физическое истощение.

Если вы в день выпиваете больше одной чашки кофе, периодически утоляете жажду газированной водой и спасаетесь от сонливости энергетическими напитками, то не стоит удивляться избытку кортизола в крови. В свою очередь, человек, который посвящает отдыху 7-8 часов в сутки, менее подвержен влиянию стрессов.

Если вы все же не можете перестроиться на позитивный лад, успокоиться и начать радоваться жизни, то хотя бы измените свой рацион, так как ваши эмоции провоцируют постоянную выработку кортизола и как следствие – разрушение мышц, которые нужно восстанавливать. А как известно, белок – это строительный элемент мышечной ткани. Лечение гиперкортицизма должно сопровождаться потреблением большого количества творога, яиц, молочных продуктов.

Витаминно-минеральные комплексы также способствуют эффективному лечению и профилактике излишней выработки гормона кортизола. Если вы почувствовали хотя бы один из вышеуказанных симптомов, то обязательно начните курс приема витаминов.

Повышенный уровень кортизола — симптомы, диагностика и лечение

В нормальных условиях ваше тело вырабатывает больше кортизола утром, чем вечером, что дает вам энергию, необходимую для начала дня. К вечеру уровень кортизола должен упасть примерно на 90%. Вечер — это обычно время, когда дневные стрессы уже позади, время, когда можно расслабиться и расслабиться. Научные данные показывают, что повышенный уровень кортизола становится все более обычным явлением.

Диагностируйте свои симптомы прямо сейчас!

  • понять, что происходит с вашим телом
  • — краткое и подробное описание состояния вашего здоровья
  • выявить дефицит питательных веществ

Причины и развитие

Каким бы важным и необходимым ни был кортизол, в организме может циркулировать слишком много его. Если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, уровень кортизола может оставаться повышенным в течение длительного периода времени.

Недавнее исследование показало, что у женщин, которые работают вне дома и выполняют семейные обязанности, как правило, повышен уровень кортизола в вечернее время.У мужчин же ожидаемый более низкий уровень кортизола вечером. Эта разница может отражать дополнительную работу, которую выполняют многие женщины после того, как они вернутся домой с работы.

Интересно, что различия между мужчинами и женщинами в отношении кортизола еще больше. Одно исследование, в котором изучалось влияние домогательств на уровень кортизола, отметило, что восстановление после стресса значительно различается у мужчин и женщин. У преследуемых мужчин на самом деле было самое большое повышение уровня кортизола, но как только стресс был устранен, мужчины возвращались к норме быстрее, чем женщины.

В ходе научного исследования 30 000 женщин и мужчин в 30 странах было показано, что женщины чаще, чем мужчины, испытывают стресс. Что касается семьи, работы и денег, независимо от того, состоят они в отношениях или нет, родители или нет, женщины в той же ситуации подвергаются большему стрессу, чем мужчины. Установлено, что у работающих женщин с детьми самый высокий уровень стресса.

Признаки и симптомы

Повышенный уровень кортизола — это не то, что вы можете сразу почувствовать.Если он повышается слишком долго, например, в течение месяцев или лет, вы можете начать ощущать его последствия из-за негативного воздействия, которое он оказывает на ваше общее состояние здоровья. Помимо воздействия на иммунную систему, фертильность и здоровье костей, список рисков высокого уровня кортизола увеличивается. Новые исследования показывают, что повышенный уровень кортизола может привести к увеличению веса в брюшной полости, потере вербальной декларативной памяти (слова, имена и числа), резистентности к инсулину и диабету 2 типа.

Лечение и профилактика

Управление стрессом — очень важная часть вашей программы здравоохранения.Анализ крови, мочи или слюны на гормоны кортизола может служить барометром стресса, предупреждая вас о постоянном воздействии стресса и, следовательно, о потенциальном заболевании. Тестирование даст вам знать, нужно ли вам что-то делать со стрессом, например, принять меры, чтобы изменить обстоятельства, или добиться успеха в новых сферах расслабления и снятия стресса. Как только вы узнаете свой уровень кортизола, вы можете начать принимать меры по снижению стресса в своей жизни и защитить свое здоровье в долгосрочной перспективе.

Осложнения

Исследования теперь коррелируют хронически повышенный уровень кортизола с проблемами сахара в крови, накоплением жира, ослаблением иммунной функции, истощением, потерей костной массы и даже сердечными заболеваниями.Потеря памяти также связана с высоким уровнем кортизола. Постоянный стресс действительно может негативно сказаться на вашем здоровье.

Дополнительная проблема длительного повышения уровня кортизола заключается в том, что надпочечники могут изнашиваться и больше не могут производить даже нормальный уровень кортизола. Это называется «истощение надпочечников» и связано со многими другими проблемами со здоровьем.

.

Производство и использование кортизола в организме

Что такое кортизол и как он производится?

Better Health Channel (2017) описывает кортизол как гормон, вырабатываемый двумя надпочечниками в кровоток (Healthdirect 2016). На верхней части каждой из двух почек находится по одному надпочечнику (Better Health Channel 2017; Healthdirect 2016). Гипофиз в головном мозге регулирует количество кортизола, производимое надпочечниками (Better Health Channel 2017).Он делает это, посылая сигнал надпочечникам, чтобы они секретировали нужное количество кортизола (Healthdirect 2016).

Как кортизол используется организмом?

Кортизол называют «необходимым для жизни» из-за его способности:

  • Поддерживать постоянное артериальное давление
  • Поддержание иммунной функции
  • Уменьшить воспаление
  • Управляйте стрессом
  • Сотрудничать с гормоном инсулином для поддержания уровня сахара в крови
  • «превращать белок в глюкозу для повышения уровня сахара в крови»
  • Улучшить метаболизм глюкозы
  • Реагируйте на опасность с помощью реакции «бей или беги»

(Better Health Channel 2017; Healthdirect 2016)

Какова роль кортизола в реакции на стресс?

Персонал

Mayo Clinic (2016) описывает, что естественная реакция на стресс выглядит следующим образом:

  • Предполагаемая угроза при наличии триггера / риска опасности (например,грамм. лай собаки)
  • Очень маленькая область мозга, называемая гипоталамусом, вызывает тревогу у тела
  • Нервные и гормональные сигналы приводят к выработке надпочечниками гормонов, включая адреналин и кортизол
  • Адреналин увеличивает частоту пульса, кровяное давление и запас энергии
  • Кортизол — главный гормон стресса , и он увеличивает: глюкозу в кровотоке; использование мозгом глюкозы; а также доступность компонентов восстановления тканей
  • Кортизол снижает несущественные функции организма , которые могут помешать эффективности реакции борьбы или бегства (например,грамм. пищеварение, рост и размножение)
  • Реакция на стресс влияет также на области мозга, ответственные за настроение, страх и мотивацию.

Хотя эта реакция на стресс обычно прекращается после исчезновения предполагаемой угрозы, некоторые люди испытывают долгосрочную реакцию «бей или беги». Это означает, что некоторые люди будут постоянно или неоднократно подвергаться чрезмерному воздействию кортизола и связанных с ним гормонов стресса (Mayo Clinic Staff 2016). Очевидно, это означает, что другие функции организма постоянно или хронически нарушаются (Mayo Clinic Staff 2016).Это приводит к следующим проблемам:

  • «Беспокойство»
  • Депрессия
  • Проблемы с пищеварением
  • Головные боли
  • Болезнь сердца
  • Проблемы со сном
  • Прибавка в весе
  • Нарушение памяти и концентрации
  • Вот почему так важно научиться здоровым способам справляться со стрессорами в своей жизни ».

(Персонал клиники Мэйо, 2016 г.)

Burns (2017) объясняет, что кортизол также был связан с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) .Кроме того, клиенты, которые испытывают постоянного / хронического стресса и имеют пониженный уровень кортизола , подвержены риску гипертонии, сердечных заболеваний и язв (Burns 2017). Бернс (2017) утверждает, что кортизол является биомаркером стресса и, очевидно, может предвидеть развитие определенных психических и физических состояний здоровья. Бернс (2017) утверждает, что сбор кортизола в волосах может быть более действенным и полезным, чем другие формы сбора, например, с мочой, сывороткой или слюной.

Избыточный кортизол может привести к синдрому Кушинга (гиперкортизолизму) (Better Health Channel 2017).Это состояние может быть вызвано (Better Health Channel 2017):

  • Прием высоких доз пероральных кортикостероидов (например, для лечения воспалительных заболеваний, таких как волчанка)
  • Опухоли

Признаки слишком большого количества кортизола

Некоторыми из признаков того, что у человека может быть повышенный уровень кортизола , являются (Healthdirect 2016):

  • Прибавка в весе именно в области лица и живота
  • Тонкая, хрупкая кожа
  • Медленно заживающая кожа
  • Угри
  • Волосы на лице у женщин
  • Нерегулярные менструации у женщин
Как вы можете помочь клиенту справиться с избыточным или повторяющимся уровнем кортизола в организме?

Важно помочь клиентам справиться с хроническим или повторяющимся избыточным кортизолом в их организме , помогая им понять, что каждый человек испытывает стресс по-своему и индивидуально реагирует на стресс (Mayo Clinic Staff 2016).Например, генетические различия между людьми могут означать, что некоторые люди испытывают недостаточную или сверхактивную реакцию на стресс (Mayo Clinic Staff 2016). Уникальные жизненные события могут означать, например, что у человека, пережившего травму, может быть повышенная реакция на стресс по сравнению с человеком, который не пережил травму (Mayo Clinic Staff 2016). Сотрудники клиники Мэйо (2016) заявляют, что жестокое обращение в детстве подвергает клиента особому риску стресса.

Очевидно, что важно, чтобы специалистов здравоохранения помогали клиентам справляться с кортизолом и стрессовой реакцией здоровым образом (Mayo Clinic Staff 2016).Это может включать поощрение участия клиентов в следующих мероприятиях (Mayo Clinic Staff 2016):

  • Питательная диета
  • Обычные упражнения
  • Достаточный сон
  • Расслабление (например, йога)
  • Глубокое дыхание
  • Медитация
  • Хобби (например, музыка)
  • Позитивные социальные / семейные отношения
  • Участие в сообществе (например, волонтерская работа)
  • Консультации профессиональные

Одной из таких форм лечения клиентов, испытывающих стресс и повышенного уровня кортизола , может быть КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) (Holdevici & Craciun 2015).Holdevici и Craciun (2015) исследовали вмешательство КПТ, которое включало внимательность, и обнаружили, что оно успешно снижает уровень стресса участников (по шкале воспринимаемого стресса) и кортизола (по образцам крови) до и после вмешательства.

Rosnick et al. (2016) аналогичным образом подчеркивают необходимость поддержки клиентов в борьбе со стрессом и повышением уровня кортизола с помощью КПТ . Rosnick et al. (2016) подчеркивают, что стресс и повышенный уровень кортизола вызывают особую озабоченность в более позднем возрасте, поскольку подвергают пожилых людей риску когнитивного и физиологического ухудшения.Rosnick et al. (2016) в своем исследовании пришли к выводу, что «увеличение КПТ при тревожных расстройствах в позднем возрасте» может улучшить самочувствие.

Очевидно, существует ряд способов, которыми практикующие врачи могут поддержать клиентов, которые испытывают стресс и / или повышенный уровень кортизола. Санитарное просвещение и коучинг, несомненно, имеют решающее значение для улучшения качества жизни или благополучия указанных клиентов. Соответствующие направления к соответствующим специалистам в области здравоохранения (например, консультантам, квалифицированным терапевтам КПТ) — еще один важный способ поддержки клиентов, так же как и информирование о текущих передовых методах и результатах исследований для этого состояния.

Список литературы
  • Better Health Channel 2017, Гормоны — кортизол и кортикостероиды, Правительство штата Виктория, просмотр 30 ноября 2017 г., https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/Hormones-cortisol-and-corticosteroids
  • Burns, AJ 2017, «Кортизол волос — биомаркер для хронического стресса и предиктор заболеваний», Honors College Theses, 23, просмотрено 30 ноября 2017 г., http://digitalcommons.wayne.edu/honorstheses/23/
  • Healthdirect 2016, Роль кортизола в организме, Healthdirect Australia, Министерство здравоохранения Австралии, просмотр 30 ноября 2017 г., https: // www.healthdirect.gov.au/the-role-of-cortisol-in-the-body
  • Holdevici, I & Craciun, B 2015, «Вмешательства когнитивно-поведенческой терапии и внимательность в снижении уровня стресса и уровня кортизола в крови», Procedure — Social and Behaviourl Sciences, vol. 187, pp. 379-83, просмотрено 30 ноября 2017 г., http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877042815018649
  • Mayo Clinic Staff 2016, «Хронический стресс подвергает ваше здоровье риску», Stress management, Mayo Clinic, просмотрено 30 ноября 2017 г., http: // www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress/art-20046037
  • Rosnick, CB, Wetherell, JL, White, KS, Andreescu, C, Dixon, D & Lenze, EJ 2016, «Когнитивно-поведенческая терапия с применением СИОЗС снижает уровень кортизола у пожилых людей с генерализованным тревожным расстройством: рандомизированное клиническое исследование» , Journal of Consulting and Clinical Psychology , vol. 84, нет. 4. С. 345-52.
.

Роль кортизола в организме |

Что такое кортизол?

Кортизол — это естественный гормон нашего организма. С технической точки зрения, он классифицируется как глюкокортикоид — природные стероиды, обнаруженные у всех млекопитающих (включая нас!) — и вырабатывается в наших надпочечниках.

Что делает кортизол?

Наш организм вырабатывает гормон кортизол, когда сталкивается со стрессом. Это не обязательно плохо.Даже во время тренировок наш организм может выделять кортизол. В общем, выброс кортизола — это совершенно нормальная реакция, помогающая нам биологически справляться со стрессом. Подумайте о секреции кортизола с точки зрения нашей реакции «бей или беги» в опасности. В идеале он должен помогать нам справляться со стрессом.

Кортизол также является естественным противовоспалительным агентом в нашем организме. Некоторым из вас, возможно, даже прописали синтетические стероиды, подобные кортизолу, для борьбы с воспалением в какой-то момент.

Хронический стресс и кортизол

Вот где дела обстоят плохо.Хронический стресс, вызванный различными причинами, включая депрессию, посттравматические стрессовые расстройства, постоянную усталость и т. Д., Вызывает устойчивый и повышенный уровень кортизола в нашем организме. Это плохо и может иметь серьезные последствия. Повышенный уровень кортизола означает, что организм больше не может эффективно справляться со стрессом. Вместо этого в результате отчаяния организм вырабатывает постоянный уровень кортизола. Со временем это приводит к сильному износу нашего тела и даже может повлиять на наш выбор в отношении своего здоровья и благополучия.Не секрет, что люди, страдающие хроническим стрессом, часто делают неправильный образ жизни, например, слишком много едят и пьют.

Живот жир и устойчивый уровень кортизола

Некоторые исследования показали, что устойчивый или повышенный уровень кортизола может увеличить абдоминальный жир, особенно у женщин. Академический журнал Psychosomatic Medicine опубликовал исследование, которое показало, что повышенный уровень стресса наряду с устойчивой секрецией кортизола увеличивает жир на животе у женщин.Что еще более важно, жир на животе также рассматривался как показатель хронического стресса и аномального уровня кортизола. Хотя результаты не являются окончательными, взаимосвязь между жиром на животе, стрессом и кортизолом — , особенно у женщин в пременопаузе — следует серьезно учитывать.

.

Беременных женщин с посттравматическим стрессовым расстройством имеют более высокий уровень гормона стресса кортизола — ScienceDaily

Исследования показали, что эмоциональное и физическое здоровье женщины во время беременности влияет на развивающийся плод. Однако о влиянии прошлых стрессоров и посттравматического стрессового расстройства на будущую женщину известно меньше.

С этой целью исследователи из Мичиганского университета измерили уровень гормона стресса кортизола у беременных женщин с ранней беременности до 6-недельного возраста.Они обнаружили, что у людей с диссоциативным типом посттравматического стрессового расстройства, которое часто связано с жестоким обращением или травмой в детстве, уровень был до 10 раз выше, чем у их сверстников.

Эти токсичные уровни кортизола могут способствовать проблемам со здоровьем у следующего поколения, сказала Джулия Сенг, профессор медсестер и ведущий автор исследования.

«Из исследований происхождения здоровья и болезней мы знаем, что первое окружение ребенка в теле матери имеет значение для здоровья на протяжении всей жизни», — сказал Сенг.»Повышенное воздействие кортизола может сигнализировать плоду о необходимости адаптироваться, что способствует выживанию, но не способствует здоровью и долголетию. Этот вывод очень полезен, поскольку помогает нам узнать, какие женщины наиболее подвержены стрессу и стрессу. гормоны при беременности и в послеродовом периоде ».

Кортизол иногда называют гормоном стресса, потому что он вырабатывается в стрессовых ситуациях как часть реакции «беги или сражайся». Уровень кортизола, который остается высоким, связан с серьезными проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца и высокое кровяное давление, и может способствовать увеличению веса, депрессии и тревоге, а также множеству других проблем.Влияние повышенного уровня кортизола на развивающийся плод недостаточно изучено, но высокий уровень кортизола и стресс также способствуют преждевременным родам

В исследовании 395 женщин, ожидающих первого ребенка, были разделены на четыре группы: женщины без травм, женщины с травмой, но без посттравматического стрессового расстройства, женщины с классическим посттравматическим стрессовым расстройством и женщины с диссоциативным посттравматическим стрессовым расстройством.

Исследователи измеряли уровень кортизола в слюне в разное время в течение дня. Затем 111 из этих женщин сдали образцы слюны до послеродового периода.Разница в уровне кортизола была наибольшей на ранних сроках беременности, когда уровни были в восемь раз выше днем ​​и в 10 раз выше перед сном у диссоциативной группы, чем у других женщин.

Около 8 процентов беременных женщин, участвовавших в исследовании, страдали посттравматическим стрессовым расстройством, расстройством, которое возникает, когда симптомы тревоги и страха сохраняются после воздействия стрессовых событий. Около 14 процентов этой группы страдали более сложным диссоциативным посттравматическим стрессовым расстройством, которое было связано с более высоким уровнем кортизола.

«В нашей области остается загадкой, почему кортизол иногда бывает высоким при посттравматическом стрессе, а иногда — нет», — сказал Сенг.«Открытие, что во время беременности только диссоциативная подгруппа имеет высокий уровень кортизола, дает нам больше возможностей для дальнейших исследований».

Сенг был удивлен, насколько высок уровень кортизола в диссоциативной группе. Она также сказала, что исследователи ожидали, что у женщин с классическим посттравматическим стрессовым расстройством также будет повышенный уровень кортизола, и тот факт, что они этого не сделали, является хорошей новостью.

«Мы можем что-то сделать для 1-2 из 100 беременных женщин, страдающих этим диссоциативным посттравматическим стрессовым расстройством», — сказал Сенг. «Мы можем работать с ними, чтобы снизить вероятность возникновения стрессовых реакций во время беременности, ухода за беременными, родов, грудного вскармливания и раннего воспитания детей.И мы можем подключить их к службам психического здоровья, когда они будут готовы лечить свой посттравматический стресс ».

Сенг и его сотрудник Микки Сперлич разработали специальную программу обучения посттравматическому стрессу для беременных женщин с детской травмой под названием «Спутник выживших мам», которая была опробована в Мичигане и в настоящее время опробуется в Англии.

История Источник:

Материалы предоставлены Мичиганским университетом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о