Косточки на: Вальгусная деформация 1 пальцев стоп (Hallux abducto valgus)

Содержание

Удаление косточки на ноге в Калининграде: цена (Операция Шеде-Брандеса)

Лечение косточки на ноге, доставляющей неудобство и боль, может проводиться множеством способов. Мало какие из них щадящие, поэтому восстановительный период требуется после каждой из них. Лечение большой косточки на ноге сопровождается исправлением отклонения большого пальца, ведь его деформация приводит к его направлению наружу. Существует несколько типов операций.

Исправление мягких тканей

Если производится воздействие скальпелем на мягкие ткани стопы, это сопровождается ушиванием капсулы первого плюснефалангового сустава, так как она была сильно растянута. После иссечения слизистой сумки удлиняют сухожилия или производят их пересадку. Этот процесс сравним со складыванием детского конструктора по кусочку. Когда стопе будет придано ее природное положение, степень заметности косточки уменьшится.

Операция на костной ткани

Операция Шеде-Брандеса производится в запущенных случаях, когда происходит разрастание косточки на ноге. Эта процедура чаще всего осуществляется при бурсите. Бурсит – это воспаление или раздражение синовиальной сумки. Она расположена между тканями сухожилий, мускулов и костей. Внутри сумки находится жидкость, обеспечивающая минимизацию трения между суставами. Если сустав поразил бурсит, то он выглядит как красная горка, которая выступает за пределы сустава. При запущенной форме не остается больше никаких вариантов, кроме как взяться за скальпель.

Часто практикуются комбинированные хирургические вмешательства, предполагающие воздействие на мягкие ткани, а потом на кости.
Если проводится удаление косточки на ноге, то оказывают воздействие непосредственно на тело трубчатой кости и суставную головку. Осуществляются хирургические манипуляции и с основанием первой фаланги большого пальца.

Операция Шеде-Брандеса

Операция по удалению косточек на ногах данным методом проводят в случае деформации стопы и плоскостопии. Осуществляется она посредством резекции экзостоза. Локация процедуры связана с боковой частью первой плюсной кости. Это операция по Шеде. Далее осуществляется резекция на первом пальце. Такое вмешательство получило имя Брандеса. Ученый с такой фамилией стал ее автором и успешно проводил много раз.

Лечение косточки на ноге у большого пальца завершается посредством накладки лонгеты из гипса для закрепления стопы в анатомическом положении. После этого на протяжении 14 дней хирургами производится коррекция формы стопы за счет вытягивания ногтевой фаланги.

Операция при вальгусной деформации в Москве. Цена.

Удаление «косточки» на ноге

Операция при вальгусной деформации в Москве проводится ведущим ортопедом-травматологом Frau Klinik с опытом работы более 30 лет. Цуканов Владимир Евгеньевич имеет 8 патентов на оригинальные конструкции для травматологии и ортопедии. Является постоянным участником российских и международных научно-практических конференций. Мы предоставляем своим клиентам самый высокий уровень безопасности и качества услуг.
Коррекция вальгусной деформации – это операция, направленная на устранение деформации 1-го пальца стопы и восстановление прежней конфигурации сустава.

Показания:

  1. Косметический дефект стопы (характерная «косточка» на ноге).
  2. Искривление пальцев, которые приобретают крючковидную или молоткообразную форму.
  3. Болевые ощущения и дискомфорт.
  4. Прогрессирование воспалительных и деструктивных процессов в области сустава.

Эффект от операции по коррекции вальгусной деформации


Коррекция вальгусной деформации позволяет вернуть эстетичный вид стопе, устраняется болевой синдром. Большой палец приобретает правильное положение, восстанавливается естественная походка. Косметический эффект является долгосрочным.

Проведение коррекции

Существующие методики по устранению «косточки» на ноге в большинстве своем предполагают проведение дистальной остеотомии первой плюсневой кости, что грозит рецидивом при значительной степени деформации 1-го пальца стопы.  Коррекция вальгусной деформации осуществляется нашими специалистами по уникальной методике, разработанной на базе клиники Frau Klinik.  Применение специальных имплантируемых фиксаторов позволяет избавиться от любой степени деформации (от I до III), причем риска повторного образования деформации практически нет.

Преимущества данной методики:

  • Минимальная травматизация: длина разрезов всего 5-7 мм, фиксаторы проводятся через точечные проколы кожи под рентгенологическим контролем;
  • Обеспечение стабильно-функционального остеосинтеза искусственных переломов на всех уровнях деформированного луча кости;
  • Возможность давать нагрузку на стопу с первого дня после оперативного вмешательства.
Швы в зоне мини-разрезов и мест прокола кожи снимаются на 12-14 сутки. После этого пациенту разрешаются водные процедуры, ношение обычной обуви с постепенным увеличением физических нагрузок. Собственно фиксаторы извлекаются через проколы спустя 2-3 месяца, когда искусственные переломы будут полностью сращены.

Противопоказания и осложнения

Некоторые патологии, такие как облитерирующий атеросклероз и диабетическая стопа, затрудняют успешный исход операции, поэтому проведение коррекции при этих заболеваниях нецелесообразно.

Осложнения (послеоперационные боли, онемение пальцев, снижение объема движений большого пальца и др.) встречаются редко, операция ввиду минимальной травматичности переносится хорошо. Выполнение всех рекомендаций врача позволяет ускорить реабилитационный период и избежать нежелательных последствий.

Как избавиться от косточки на ноге?

22.11.2016

Плоскостопие – патологические изменения в стопе, которые не только проявляются косметически и болью при ходьбе, но ведут к нарушению функций стопы, что в дальнейшем вызывает заболевания всего опорно-двигательного аппарата. Проявления плоскостопия зачастую длительное время остаются без внимания и списываются на проявление других болезней или усталость ног. Чаще всего пациенты обращаются к врачу уже с выраженными болями и деформациями в стопах. Частыми жалобами на тот момент уже являются появление «косточек» на стопах, боли в большом пальце, отклонение его, деформация 2-го и 3-го пальца, появление болезненных натоптышей. Консервативное лечение на таких стадиях, как правило, уже не эффективно. На сегодняшний момент в комплексе лечения плоскостопия хирургические операции являются одним из главных звеньев. Современные технологии позволяют восстановить нормальную анатомию полностью и в кратчайшие сроки, позволяют обойтись без гипсовых повязок и обеспечивают возможность нагрузки.

Травматологической службой Клинической больницы № 122 для лечения деформаций применяются последние технологические разработки американских и европейских производителей инструментов и внутрикостных фиксаторов, используется опыт ведущих мировых клиник, специализирующихся на лечении стопы.

Оперативное лечение осуществляется в основном под общим наркозом или спинномозговой анестезией. Нахождение в клинике после оперативного лечения 3-5 дней. Возможно проведение некоторых операций амбулаторно, без госпитализации в стационар.

Для профилактики заболеваний стопы, рецидивов, возможно изготовление индивидуальных ортопедических стелек по отпечаткам Ваших стоп.

Лечение осуществляется в том числе и за счет федерального бюджета (по квотам).


Запись на консультацию по телефону:

+7(812) 363-11-22

 


Косточки на стопах

ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ БОЛЕЗНЕННАЯ КОСТОЧКА НА СТОПЕ?

Болезненная косточка является одной из самых распространенных женских и мужских проблем, с которыми приходится сталкиваться ортопедам и хирургам на консультациях. Причиняющее дискомфорт и боль образование в области большого пальца стопы беспокоит некоторых женщин с самой молодости. Многие из них уверены, что страдают подагрой, начитавшись статей в Интернете и наслушавшись «продвинутых» в медицине знакомых. Медицинское название болезненной косточки – артрозоартрит первого плюснефалангового сустава. В основе этого заболевания лежит специфическая деформация стопы, в частности большого пальца стопы.

ИЗ-ЗА ЧЕГО РАЗВИВАЕТСЯ ТАКАЯ ДЕФОРМАЦИЯ?

В большинстве случаев в основе развития деформации сустава лежит поперечное или комбинированное плоскостопие. Важный сопутствующий фактор – нефизиологическое распределение нагрузки на стопу из-за ношения тесной, модельной обуви на каблуках.

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ БОЛЕЗНЬ И КАК ПРОТЕКАЕТ?

Первая стадия болезни характеризуется, как правило, весьма умеренными болевыми ощущениями, припухлостью, покраснением в области косточки большого пальца и неудобством в подборе обуви. Эти симптомы, а также эстетический дискомфорт из-за ухудшения внешнего вида стопы, служит основной причиной для обращения к ортопеду. Кажется, что в болезни нет ничего серьезного. Это было бы так, если бы заболевание не прогрессировало. Но деформация со временем усугубляется – косточка увеличивается в размерах, один палец начинает накладываться на другой, боль при ходьбе усиливается. Такие проблемы заставляют женщину покупать обувь определенного типа — бóльшего размера, калошеобразную.

ПЕРЕДАЕТСЯ ЛИ ЭТО ЗАБОЛЕВАНИЕ ПО НАСЛЕДСТВУ?

Наличие индивидуальной предрасположенности к развитию деформации стопы, в основе которой лежит врожденная слабость соединительной ткани (диспластический синдром), еще не означает, что заболевание неизбежно. Чтобы предрасположенность переросла в деформацию переднего отдела стопы, нога должна подвергаться одновременному воздействию трех факторов: повышенной нагрузке на ноги из-за беременности или лишнего веса; ношению обуви на высоких каблуках, из-за чего нагрузка неправильно распределяется по стопе; хождению в тесной узкой обуви. И если первый фактор мы не всегда можем контролировать, то вторым и третьим женщина легко способна управлять, отказавшись от длительного ношения тесной обуви на высоких каблуках.

Очень многие женщины носят обувь меньшего размера, чем того требует анатомия и физиология их стоп. Так получается из-за того, что с возрастом размер стопы практически у всех людей увеличивается. Большая часть женщин среднего возраста об этом даже не подозревают и не обращают внимания, что размер их ноги изменился за последние 15-20 лет.

ПРИ КАКИХ СИМПТОМАХ НУЖНО ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ?

Записаться на консультацию к ортопеду нужно в нескольких случаях. Во-первых, если у вас появилась твердая «шишка» в области первого сустава большого пальца. И особенно если в этом суставе развивается воспалительный процесс – наблюдается покраснение и припухлость. Насторожить должно искривление не только большого пальца, но и других пальцев стопы, появление зон огрубения кожи на «косточках» (мозолей). Также стоит посетить ортопеда, если при подборе и ношении обуви вы сталкиваетесь с проблемами. К примеру, вам сложно найти удобную обувь, приходится долго расхаживать новую обувь, при ходьбе быстро устают и начинают болеть ноги.

В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ЛЕЧЕНИЕ, КАКУЮ ПОМОЩЬ МОЖЕТ ПРЕДЛОЖИТЬ ОРТОПЕД?

Ортопед остановит воспалительный процесс, снимет болевой синдром и, исходя из стадии деформации, выберет наилучший путь коррекции. Это может быть ношение корригирующих стелек (супинаторов), шин, специальных вкладышей, с помощью которых можно устранить неудобства при ходьбе и замедлить течение болезни. Если деформация является выраженной, врач проведет оперативное удаление косточки и выпрямление большого пальца ноги.

ЧТО МОЖНО СКАЗАТЬ О ПРОФИЛАКТИКЕ ЭТОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ?

Профилактика проста. Во-первых, выбирайте обувь правильного размера, чтобы она не давила на большой палец, не сдавливала ногу по бокам и спереди, была удобной, свободной и соответствовала фактическому размеру стопы. Во-вторых, отдавайте предпочтение обуви с каблуком до 4 см, не ходите долго на высоких каблуках, чтобы ноги не уставали. И, последнее, соблюдайте режим отдыха-нагрузки для ног. Возьмите за правило чередовать стояние/сидение, не подвергайте ноги длительным статическим нагрузкам (то есть длительному стоянию), а если такой возможности нет, стремитесь чаще менять позу во время работы. Позвольте ногам отдыхать каждый час по 10-15 минут; делайте зарядку; выполняйте упражнения для стоп – сгибание/разгибание, приведение/отведение, рисование цифры 8, поочередное стояние на пальчиках/пятках. Вечером выполните гигиенические процедуры, нанесите увлажняющий крем и помассируйте стопы и икроножную область, сделайте теплые ванны с морской солью на 15-20 минут.

ХИРУРГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Если заболевание не удается остановить, рано или поздно это приводит пациентов на операционный стол. Есть, конечно же, вариант мучительного приспособления к обстоятельствам, но если Мы с Вами современные люди, то должны думать о комфортной жизни. По крайней мере Вы должны знать, что в современной ортопедии существуют несколько операций на стопе.

Смысл их состоит в том, что при самых минимальных разрезах, используя специальные микропилы и боры врач очень аккуратно подрезает выступающие части на стопе. 

При необходимости изменить углы на стопе, ортопед подпиливает кость и соединяет ее вновь современными микровинтами. 

Переносятся эти операции очень хорошо, результаты радуют нас и наших пациентов. 

Если у Вас появились и растут шишки на стопах, то Вам необходимо записаться к ортопеду в Калуге в Клинику Боли по телефону: 8 (4842) 28-12-12 или в системе онлайн-записи на сайте. 

Косточки на больших пальцах стопы: как прекратить хождение по мукам

С наступлением лета многие женщины решают побаловать себя новыми красивыми туфлями. Однако некоторые представительницы прекрасного пола модельную обувь примеряют только мысленно. Неудивительно, ведь когда возле большого пальца стопы огромная «шишка», невозможно подобрать себе не то, что красивую, а и удобную обувь.

Тамаре Николаевне, жительнице Запорожья, эта ситуация до боли знакома. Но проблемы с подбором обуви ей теперь не страшны, ведь ортопеды Запорожской областной больницы избавили ее от косточек на стопах.

Шишка не стопе – не просто косметический дефект, а серьезная ортопедическая проблема

Трудности с выбором обуви – не главное, делится Тамара Николаевна. Искривление стопы, быстрая утомляемость, отеки, боль при ходьбе: это еще не весь перечень неприятностей, с которыми сталкиваются женщины из-за «шишки» на стопе. Специалисты клиники ортопедии и спортивной травмы подтверждают: вальгусная деформация большого пальца стопы – серьезная ортопедическая патология, а не всего лишь косметический дефект, как многие думают. 

«Жизнь с «шишками» на пальцах стопы – это настоящее хождение по муках. Косточка ноет, печет, летом нога потеет, и обувь натирает еще больше. Полдня проведешь на ногах и мысли только об одном: поскорее сбросить туфли», – делится Тамара Николаевна.

Без операции не обойтись!

Вальгусная деформация без лечения никуда не денется: если оставить все, как есть начнут искривляться другие пальцы, изменится походка, появятся нарушения в позвоночнике. По словам ортопедов Запорожской областной больницы, вернуть стопе правильную анатомическую форму можно только с помощью операции. Всевозможные народные средства на костные структуры не воздействуют, а значит и результата в лечении вальгусной деформации стопы не принесут, отмечают специалисты.

Рентгенснимок до и после операции

«Для коррекции деформации стопы мы используем комбинированные методики: проводим специальные остеотомии, то есть выравниваем кость и фиксируем ее специальными металлическими пластинами. В дальнейшем фиксаторы не нужно удалять. Также мы производим пластику сухожильного аппарата стопы. Все это позволяет уже на следующий день после операции передвигаться самостоятельно», – комментирует Иван Забелин, заведующий клиникой ортопедии и спортивной травмы, к. мед. н., врач ортопед-травматолог высшей категории.

После лечения – жизнь меняется

Тамаре Николаевне с интервалом почти в год провели две такие операции. Женщина признается: перед тем, как начать лечение обошла все больницы в Запорожье, где  проводят лечение вальгусной деформации. Но доверить свое здоровье решила только специалистам клиники ортопедии и спортивной травмы. «Первым «плюсом» клиники была возможность предварительно записаться на прием, я согласовала удобное для меня время и без направления пришла на консультацию. Это очень удобно – не нужно часами просиживать в очереди и терять драгоценное время. Заведующий принял меня, объяснил суть моей проблемы, пути ее решения, рассказал в подробностях, как будет проходить операция и реабилитация. После общения с ним я поняла: я буду лечиться только здесь», – делится Тамара Николаевна.

Пациентка вместе с Иваном Забелиным, заведующим клиникой ортопедии, артрологии  спортивной травмы

В 2016 году пациентке провели первую операцию – восстановили нормальную форму стопы на левой ноге, а спустя год провели вмешательство и на правой. Женщина признается, после операции жизнь однозначно меняется в лучшую сторону: «Уже через 3 месяца после первой операции меня пригласили на мероприятие. Я надела нарядное платье и красивые босоножки на каблуках к нему. Мне было очень приятно обуть красивую обувь, хорошо выглядеть, и при этом – забыть о боли в стопе и чувствовать себя комфортно весь вечер!».

Косточки на стопах или поперечное плоскостопие

Косточки на стопах или поперечное плоскостопие

Поперечное плоскостопие — широко распространённая проблема, при которой передние отделы стопы распластываются, а большой палец отклоняется кнаружи, образуя неэстетичную шишку — встречается у 85% женщин. О том, как происходит деформация стоп и почему появляются так называемые «косточки», рассказывает Валерий Владимирович Телышев, ведущий травматолог-ортопед Международного медицинского центра «СОГАЗ» г. Санкт-Петербург:

— Нередко пациентов беспокоит наличие «косточек» на ногах, деформация стоп, натоптыши. Боль в стопах, которая в начале болезни проявляется только при ходьбе, затем не проходит, даже если пациент находится в состоянии покоя.

Поперечное плоскостопие — это врождённая патология. В основном это заболевание, как и вальгусное отклонение большого пальца ног, наблюдается у женщин (85%). У мужчин данная патология тоже встречается, но значительно реже (около 15%).

В ортопедических салонах и аптеках представлены различные средства, чьё действие направлено на облегчение состояния стоп и той боли, которая вызывает у пациентов деформация пальцев. Однако подобные методы не приводят к решению проблем: деформация остаётся, боль до конца не исчезает, а изменения костной ткани становятся настолько серьёзными, что многие пациенты начинают испытывать трудности в подборе обуви.

Для того чтобы найти эффективное решение и устранить первопричину боли, необходимо обратиться к ортопеду-травматологу. Для определения диагноза пациенту проводят рентгенологическое обследование стоп, и только после этого врач предлагает пациенту наиболее успешную тактику лечения.

Одним из самых эффективных является хирургический метод. И если раньше бытовало мнение о том, что эта тактика лечения небезопасна и оперировать сразу на двух ступнях нельзя, то сегодня методы, используемые для оказания высокотехнологичной медицинской помощи, позволяют проводить подобные хирургические манипуляции максимально оперативно.

Операция, направленная на лечение поперечного плоскостопия, может выполняться под местной анестезией, проводниковой анестезией (обратимая блокада передачи нервного импульса по крупному нервному стволу) или под наркозом. Во время операции используется артериальный жгут, который позволяет минимизировать кровопотери и сократить время операции. А металлические конструкции, которые также могут применяться врачами в ходе хирургического вмешательства, как правило, изготовлены из титана.

После операции для восстановления костей стоп пациент вынужден носить башмаки Барука. Этот период может занимать до 6 недель. Перевязки производятся в амбулаторном режиме раз в 2-4 дня, швы снимаются уже через 10-14 дней.

Сразу по завершении первого этапа реабилитационного периода (через 6 недель после операции) пациент может начать носить обычную обувь, но при условии обязательного использования изготовленных на заказ индивидуальных ортопедических стелек. Обычно уже через полгода после проведения оперативного лечения наступает полное выздоровление.

18 Октября 2018

Мифы и правда о «косточках» на стопе | Здоровье женщины

Миф №1. «Косточка – это нарост»

Принято считать, что так называемая «косточка» является «наростом». Так вот, «косточка» — это не нарост, а деформация стопы, возникшая из-за отклонения большого пальца в сторону соседних пальцев.

Миф № 2. «Косточки» развиваются из-за высокого каблука

Наиболее частая причина появления «косточек» – унаследованная слабость связочного аппарата стопы и соединительной ткани. И если у человек нет такой слабости связок, то косточка у него никогда не сформируется даже при ходьбе на высоком каблуке.

Миф № 3. О лечении «косточек» народными методами

Народных методов лечения косточек нет. Точнее, они есть – но они малоэффективны как отдельный вид терапии.

Запомните, никакие заговоры, древесная кора, капустные листы, настойки и медово-перцовые распарки не помогают. Самолечение вообще может оказаться чревато. Лучше доверить свое здоровье опытному специалисту, который занимается конкретно проблемами стопы.

Миф № 4. Специальные «шины» лечат «косточки»

Шины для косточек нужны лишь для поддержания свода стопы на время реабилитации. Шины Hallux Valgus не лечат. Запомните, лечение косточки на пальце всегда комплексное.

Миф № 5. «Лечение косточки без операции возможно!»

Полностью вылечить косточку без операции невозможно. Если имеется деформация – рано или поздно придётся делать операцию. С другой стороны, на начальных стадиях, когда деформация ещё небольшая – её можно остановить и до самой операции дело может не дойти. Еще раз – развитие заболевания можно только приостановить или максимально замедлить. Полностью вылечить косточки на пальцах без операции – нельзя.

Если у Вас есть «косточка» на стопе, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу-подиатру – Столярову Андрею Анатольевичу.

Записаться на прием можно по тел.: 65-51-51 или в разделе «Запись на прием».

Your Bones (для детей) — Nemours KidsHealth

Вспомните на минутку прошлый Хэллоуин. Куда бы вы ни посмотрели, вампиры, призраки или костлявые скелеты улыбались вам в ответ. Вампиры и призраки на самом деле не существуют, но скелеты точно существуют!

У каждого человека есть скелет, состоящий из множества костей. Эти кости придают структуру вашего тела, позволяют двигаться разными способами, защищают внутренние органы и многое другое.

Пора взглянуть на все свои кости — в теле взрослого человека их 206 штук!

Из чего сделаны кости?

Если вы когда-нибудь видели настоящий скелет или окаменелость в музее, вы можете подумать, что все кости мертвы.Хотя кости в музеях сухие, твердые или рассыпчатые, кости в вашем теле разные. Кости, из которых состоит ваш скелет, очень живы, постоянно растут и изменяются, как и другие части вашего тела.

Практически все кости в вашем теле сделаны из одного и того же материала:

  • Наружная поверхность кости называется надкостницей, (скажем: pare-ee-OSS-tee-um). Это тонкая плотная мембрана, которая содержит нервы и кровеносные сосуды, питающие кость.
  • Следующий слой состоит из компактной кости.Эта часть гладкая и очень твердая. Это та часть, которую вы видите, когда смотрите на скелет.
  • Внутри компактной кости много слоев губчатой ​​кости (скажем: KAN-sell-us), которая немного похожа на губку. Губчатая кость не такая твердая, как компактная, но все же очень прочная.
  • Во многих костях губчатая кость защищает самую внутреннюю часть кости, костный мозг (скажем: MAIR-oh). Костный мозг похож на густое желе, и его работа — производить клетки крови.
-п.

Как растут кости

Когда вы были младенцем, у вас были крошечные ручки, крошечные ножки и все крошечное! Постепенно, когда вы стали старше, все стало немного больше, включая ваши кости.

В теле ребенка при рождении около 300 костей. В конечном итоге они сливаются (срастаются), образуя 206 костей, которые есть у взрослых. Некоторые кости ребенка целиком состоят из особого материала под названием хрящ (скажем: KAR-tel-ij). Другие кости у ребенка частично состоят из хряща.Этот хрящ мягкий и гибкий. В детстве, когда вы растете, хрящ растет и медленно заменяется костью с помощью кальция.

К 25 годам этот процесс будет завершен. После этого роста больше быть не может — кости будут такими большими, как никогда. Все эти кости составляют очень прочный и легкий скелет.

Ваш позвоночник — это одна из частей скелета, которую легко проверить: потянитесь к центру спины, и вы почувствуете шишки под пальцами.

Позвоночник позволяет скручиваться и сгибаться, а также удерживает ваше тело в вертикальном положении. Он также защищает спинной мозг, большой пучок нервов, который передает информацию от вашего мозга к остальному телу. Позвоночник особенный, потому что он состоит не из одной или даже двух костей: всего он состоит из 33 костей! Эти кости называются позвонками (скажем: VER-tuh-bray), и каждая из них имеет форму кольца.

В позвоночнике есть разные типы позвонков, и каждый выполняет свою работу:

  • Первые семь верхних позвонков называются шейными и (скажем: SIR-vih-kul) позвонками.Эти кости находятся в задней части шеи, чуть ниже мозга, и поддерживают голову и шею. Голова у тебя довольно тяжелая, поэтому тебе повезло, что тебе помогли шейные позвонки!
  • Ниже шейных позвонков находятся грудных и (скажем: thuh-RAS-ik) позвонков, а всего их 12. Эти парни закрепляют твои ребра на месте. Ниже грудных позвонков находятся пять поясничных и (например, LUM-bar) позвонков. Под поясничными позвонками находится крестец (скажем: SAY-krum), который состоит из пяти позвонков, которые слились вместе, образуя одну единую кость.
  • Наконец, в нижней части позвоночника находится копчик (скажем: COK-siks), одна кость, состоящая из четырех сросшихся позвонков. Нижние отделы позвоночника важны, когда речь идет о том, чтобы выдерживать вес и обеспечивать хороший центр тяжести. Поэтому, когда вы берете тяжелый рюкзак, поясничные позвонки, крестец и копчик дают вам силу. Когда вы танцуете, прыгаете и даже ходите, эти части помогают вам сохранять равновесие.

Между каждым позвонком (название только одного из позвонков) есть маленькие диски , сделанные из хряща.Эти диски предохраняют позвонки от трения друг о друга, а также действуют как естественные амортизаторы вашего позвоночника. Когда вы подпрыгиваете в воздухе или крутите во время данка, диски дают вашим позвонкам необходимую им амортизацию.

P

Ребра твои

Ваше сердце, легкие и печень очень важны, и, к счастью, у вас есть ребра, чтобы их обезопасить.Ребра действуют как клетка из костей вокруг груди. Легко почувствовать дно этой клетки, проведя пальцами по бокам и передней части тела на несколько дюймов ниже уровня сердца. Если вы глубоко вдохнете, вы также легко почувствуете ребра прямо перед собой. Некоторые худые дети могут даже видеть несколько ребер сквозь кожу.

Ребра бывают парами, и левая и правая стороны каждой пары абсолютно одинаковы. У большинства людей есть 12 пар ребер, но некоторые люди рождаются с одним или несколькими дополнительными ребрами, а некоторые люди могут иметь на одну пару меньше.

Все 12 пар ребер прикрепляются сзади к позвоночнику, где они удерживаются на месте грудными позвонками. Первые семь пар ребер прикрепляются спереди к грудины (скажем: STUR-num), прочной кости в центре груди, которая удерживает эти ребра на месте. Остальные ребра не прикрепляются непосредственно к грудины. Следующие три пары крепятся хрящом к ребрам над ними.

Последние два набора ребер называются плавающими ребрами, потому что они не связаны с грудиной или ребрами над ними.Но не волнуйтесь, эти ребра никогда не уплывут. Как и остальные ребра, они надежно прикреплены к позвоночнику сзади.

Ваш череп

Ваш череп защищает самую важную часть — мозг. Вы можете почувствовать свой череп, надавив на голову, особенно сзади, на несколько дюймов выше шеи. Череп на самом деле состоит из разных костей. Некоторые из этих костей защищают ваш мозг, а другие составляют структуру вашего лица. Если вы коснетесь под глазами, вы почувствуете гребень кости, образующий отверстие, в котором находится ваш глаз.

И хотя вы этого не видите, самая маленькая кость во всем вашем теле тоже находится в вашей голове. Длина стремени за барабанной перепонкой составляет всего от 0,1 до 0,13 дюйма (от 2,5 до 3,3 миллиметра)! Хотите узнать что-нибудь еще? Ваша нижняя челюсть — единственная кость в вашей голове, которую вы можете двигать. Он открывается и закрывается, чтобы вы могли разговаривать и пережевывать пищу.

У тебя довольно крутой череп, но он изменился с тех пор, как ты был младенцем. Все дети рождаются с промежутками между костями в черепе. Это позволяет костям двигаться, сближаться и даже перекрываться, когда ребенок проходит через родовые пути.По мере роста ребенка пространство между костями постепенно сужается и исчезает, а специальные суставы, называемые швами (скажем: SOO-churs), соединяют кости.

с.

Твои руки

Когда вы сидите и печатаете на клавиатуре, пока вы качаетесь на качелях, даже когда вы берете обед, вы задействуете кости пальцев, кисти, запястья и руки.

Каждая рука прикреплена к лопатке или лопатке (скажем: SKA-pyuh-luh), большой треугольной кости в верхнем заднем углу каждой стороны грудной клетки. Рука состоит из трех костей: плечевой кости (скажем: HYOO-muh-rus), которая находится выше вашего локтя, и радиуса (скажем: RAY-dee-us) и локтевой кости (скажем: УЛ-нух), которые ниже локтя.

Каждая из этих костей шире на концах и тоньше посередине, чтобы придать ей силу там, где она встречается с другой костью.На конце лучевой кости и локтевой кости находятся восемь меньших костей, составляющих ваше запястье. Хотя эти кости маленькие, они действительно могут двигаться! Поверните запястье или помашите, и вы увидите, как запястье может двигаться.

Центральная часть вашей руки состоит из пяти отдельных костей. У каждого пальца руки есть три кости, кроме большого пальца, у которого две. Итак, между вашими запястьями, руками и всеми пальцами у вас в общей сложности 54 кости — все они готовы помочь вам схватить вещи, написать свое имя, поднять трубку или бросить мяч!

Ваши ноги

Конечно, ваша рука, запястье, ладонь и кости пальцев отлично подходят для того, чтобы взять трубку, но как вы должны бежать, чтобы ответить на звонок? Ну с костями ног и ступней!

Ваши ноги прикреплены к круглой группе костей, которая называется таз .Таз — это чашеобразная конструкция, поддерживающая позвоночник. Он состоит из двух больших тазобедренных костей спереди, а сзади — крестца и копчика. Таз действует как жесткое защитное кольцо вокруг частей пищеварительной системы, частей мочевыделительной системы и частей репродуктивной системы.

Кости ваших ног очень большие и прочные, чтобы выдерживать вес вашего тела. Кость, которая идет от таза к колену, называется бедренная кость (скажем: FEE-mur), и это самая длинная кость в вашем теле.В колене есть кость треугольной формы, называемая patella (скажем: puh-TEL-luh), или коленная чашечка, которая защищает коленный сустав. Ниже колена находятся две другие кости ноги: голень (скажем: TIH-bee-uh) и малоберцовая кость (скажем: FIH-byuh-luh). Как и три кости в руке, три кости в ноге шире на концах, чем в середине, что придает им силы.

Лодыжка немного отличается от запястья; это место, где кости голени соединяются с большой костью стопы, называемой таранной костью (скажем: TAL-iss).Рядом с осыпью находятся еще шесть костей. Но основная часть стопы похожа на руку, с пятью костями. На каждом пальце ноги есть три крошечные косточки, за исключением большого пальца, у которого их всего две. Таким образом, общее количество костей в обеих стопах и лодыжках достигает 52!

Большинство людей не используют пальцы ног и ног для хватания вещей или письма, но они используют их для двух очень важных вещей: стоя и ходьбы. Если бы все кости стопы не работали вместе, было бы невозможно правильно сбалансировать.Кости стопы расположены так, что стопа почти плоская и немного широкая, что помогает вам оставаться в вертикальном положении. Так что в следующий раз, когда вы идете, обязательно посмотрите вниз и поблагодарите эти пальцы ног!

P

Ваши суставы

Место, где встречаются две кости, называется суставом. Некоторые суставы двигаются, а другие — нет.

Фиксированные шарниры зафиксированы на месте и совсем не двигаются. В вашем черепе есть некоторые из этих суставов (называемых швами, помните?), Которые закрывают кости черепа в голове молодого человека.Один из этих суставов называется теменно-височной нитью (скажем: par-EYE-ih-toh TEM-puh-rul) — это тот, который проходит вдоль черепа.

Подвижные суставы — это те суставы, которые позволяют вам кататься на велосипеде, есть хлопья и играть в видеоигры; те, которые позволяют вам крутить, сгибаться и перемещать различные части вашего тела. Некоторые подвижные суставы, например, позвоночник, двигаются лишь немного. Другие суставы много двигаются. Одним из основных типов подвижных соединений является шарнир , шарнир .У ваших локтей и коленей есть шарнирные соединения, которые позволяют вам сгибать, а затем выпрямлять руки и ноги. Эти соединения подобны дверным петлям. Так же, как большинство дверей могут открываться только в одну сторону, вы можете сгибать руки и ноги только в одном направлении. У вас также есть много меньших шарниров пальцев рук и ног.

Другой важный тип подвижного соединения — шаровой шарнир . Вы можете найти эти суставы на плечах и бедрах. Они состоят из того, что круглый конец одной кости входит в небольшой чашеобразный участок другой кости.Шаровые шарниры и шарниры допускают множество движений во всех направлениях. Убедитесь, что у вас много места, и попробуйте размахивать руками.

Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-нибудь смазывал петли маслом, чтобы облегчить работу или перестать скрипеть? Что ж, в ваши суставы поступает собственная особая жидкость, называемая синовиальной жидкостью , (скажем: SIH-no-vee-ul), которая помогает им двигаться свободно. Кости скреплены в суставах связками (скажем: LIH-guh-mints), которые похожи на очень прочные резиновые ленты.

Уход за костями

Ваши кости помогают вам каждый день, поэтому позаботьтесь о них. Вот несколько советов:

Защитите кости черепа (и свой мозг внутри!), Надев шлем во время езды на велосипеде и других видов спорта. Если вы используете скейтборд, роликовые коньки или самокат, не забудьте добавить опоры для запястий, а также налокотники и наколенники. Ваши кости в этих местах будут вам благодарны, если вы упадете!

Если вы занимаетесь такими видами спорта, как футбол, футбол, лакросс или хоккей, всегда носите подходящее оборудование. И никогда не играйте на батуте. Многие дети в конечном итоге ломают кости, прыгая на них. Сломанные кости в конечном итоге могут зажить, но это занимает много времени и не приносит большого удовольствия, пока вы ждете.

Укрепите свой скелет, употребляя молоко и употребляя другие молочные продукты (например, нежирный сыр или замороженный йогурт). Все они содержат кальций, который способствует укреплению и укреплению костей.

Будьте активны! Еще один способ укрепить кости — это упражнения, такие как бег, прыжки, танцы и занятия спортом.

Сделайте эти шаги, чтобы ваши кости были здоровыми, и они будут относиться к вам правильно!

Анатомия тела: кости верхних конечностей

Кости имеют разные формы и размеры и важны для придания телу структуры и защиты жизненно важных структур. Кости имеют кристаллическую структуру, в которую встроены минеральные и живые клетки, которые поддерживают и восстанавливают скелет.

Кости бывают разных форм и размеров, и они важны для придания телу структуры и защиты жизненно важных структур.Кости имеют кристаллическую структуру, в которую встроены минеральные и живые клетки, которые поддерживают и восстанавливают скелет.

Перейти к:


Лопатка

Лопатка или «лопатка» представляет собой кость приблизительно треугольной формы. По сути, он отрывается от задней части груди, так как связан с телом в первую очередь мышцами. Фактически, к лопатке прикрепляются 17 мышц. У лопатки есть сустав, который охватывает от задней части плеча к передней части плеча, называемый акромионом.Акромион — это часть лопатки, которая прикрепляется к ключице и является единственным истинным суставом, прикрепляющим руку к телу. Большая часть движения плеча — это движение между лопаткой и грудью. Из-за этого основной плечевой сустав (называемый плечевым суставом), лопатка, а также окружающие мышцы и связки вместе именуются плечевым поясом. Плечевой пояс объединяется, чтобы дать вам движение плеч. Травмы лопатки обычно возникают в результате неудачного падения или автомобильной аварии.

Ключица

Ключица, или «ключица», представляет собой длинную слегка изогнутую кость, которая соединяет руку с грудной клеткой. У большинства людей ключицу легко нащупать и даже увидеть под кожей. Ключица прикрепляется к нескольким мышцам, соединяющим ее с рукой, грудью и шеей. На ключице есть два конца с суставами, которые у некоторых людей могут вызвать артрит. Переломы ключицы обычно случаются после падения или другой серьезной травмы.

Acromion

Акромион — это довольно плоский выступ лопатки, который изгибается от задней части к передней части плеча.Большая часть сильной дельтовидной мышцы плеча прикрепляется к акромиону. Эта кость также придает плечу почти квадратную форму. У некоторых людей есть лишний кусок кости, который во время развития не срастался с остальной частью акромиона. Это называется os acromiale. Иногда os acromiale может вызывать дискомфорт. Однако чаще всего это не вызывает проблем. Под акромионом находится слой ткани бурсы и часть вращательной манжеты. У некоторых людей есть изгиб или крючок на нижней стороне акромиона рядом с сухожилиями вращательной манжеты.Иногда хирурги предлагают удалить изгиб или крючок во время операции.

Коракоидный отросток

Коракоидный отросток — это выступ от лопатки, направленный прямо к передней части тела. Эта часть лопатки важна, потому что к ней прикреплены мышцы и связки, которые помогают удерживать ключицу, плечевой сустав и плечевую кость. От клювовидных клювов отходят связки, которые помогают удерживать ключицу на месте; они могут быть разорваны при вывихе акромиально-ключичного сустава.Одна из головок двуглавой мышцы прикрепляется к клювовидному отростку. Коракоид обычно не вызывает боли или травм, но иногда может быть причиной дискомфорта в плече.

Гленоидная полость

Гленоид представляет собой впадину шаровидного сустава плеча (плечевой сустав) и является частью лопатки. Он относительно плоский, что позволяет суставу быть самым подвижным суставом в теле. Гленоидная полость включает в себя поверхность суставной кости и хряща и соединяется с мягкими тканями, такими как суставная губа, несколько плечевых связок и суставная капсула (подкладка сустава), чтобы сделать сустав стабильным.В то время как сустав обычно стабилен, частые движения, травмы или аномалии в любой из структур суставной впадины могут привести к нестабильности сустава. Иногда плечо может терять подвижность из-за таких состояний, как артрит или адгезивный капсулит (замороженное плечо).


Плечевая кость

Плечевая кость — длинная кость между плечом и локтем. Имеет подушечку шара и впадину плечевого (плечевого) сустава. На другом конце — часть локтевого сустава.Плечевая кость служит местом прикрепления многих мышц и связок руки. Некоторые из прикрепленных мышц полностью входят в руку. Плечевая кость обычно становится проблемой только тогда, когда она ломается (перелом). Существует много типов переломов плечевой кости, и, как следствие, лечение этих переломов весьма разнообразно.

Радиус

Радиус является одной из двух костей предплечья и находится на стороне большого пальца предплечья рядом с кистью, но всегда с внешней стороны локтя.Положение лучевой кости меняется в зависимости от того, как поворачивается рука, потому что лучевая кость огибает другую кость предплечья, локтевую кость. В локте лучевая кость является частью сустава необычной формы между плечевой костью и двумя костями предплечья. Соединение лучевой кости и плечевой кости само по себе похоже на шарнирное соединение, при этом радиус образует лунку. Радиус имеет множество мышечных приспособлений для движения локтя, предплечья, запястья и пальцев. Конец лучевой кости ведет к лучезапястному суставу.Лучевая и локтевая кости соединены хрящевыми суставами в локтевом и запястье. К ним также присоединяются множественные связки. Есть много способов травмирования лучевой кости и предплечья. Сломать эту кость — обычное дело, потому что, когда мы падаем, руки обычно используются, чтобы сломать падение.

Локтевая кость

Локтевая кость является одной из двух костей предплечья и находится со стороны мизинца предплечья. В отличие от лучевой кости, эта кость не скручивается, поэтому, когда рука меняет положение, локтевая кость всегда находится в том же положении на внутренней части предплечья.Подобно лучевой кости, локтевая кость имеет суставы в области локтя и запястья. Сустав между локтевой и плечевой костью — это сустав шарнирного типа. На запястье локтевая кость имеет меньшую поверхность, соприкасающуюся с костями запястья, и обычно принимает меньшую силу со стороны кисти и запястья. Локтевая кость присоединяется к лучевой кости по всей длине предплечья с помощью хрящевых суставов в локтевом и запястье, а также множественных связок, соединяющихся с лучевой частью по всей длине предплечья. Как и лучевая, перелом локтевой кости — частая причина проблем с локтевым суставом.


Ладьевидная кость

Ладьевидная кость — это кость запястья. Он является частью первого ряда костей запястья, но помогает связать два ряда костей запястья вместе. Его название происходит от греческого слова «лодка», потому что считается, что ладьевидная кость напоминает лодку. Большая часть ладьевидной кости покрыта хрящом, который контактирует с пятью другими костями запястья и предплечья. Часть ладьевидной кости без хряща прикрепляется к связкам и имеет кровеносные сосуды, выходящие из лучевой артерии.Кости нуждаются в кровотоке для заживления. Сломанный или перелом ладьевидной кости может иметь проблемы с заживлением или может никогда не зажить из-за нарушения кровотока по ладьевидной кости. Неповрежденная ладьевидная кость важна и необходима для правильного функционирования запястья из-за того, как она взаимодействует с другими костями запястья.

Lunate

Lunate — это кость в середине запястья в первом ряду костей запястья. Как и большинство костей запястья, он почти полностью покрыт хрящом. Эта кость имеет серповидную форму, если смотреть сбоку, а ее большая хрящевая поверхность позволяет запястью значительно двигаться.Сломать полулунную кость нечасто, но она может быть связана с вывихом запястья и может тереться о локтевую кость, если локтевая кость слишком длинная по сравнению с лучевой костью.

Triquetrum

Triquetrum — это кость на стороне мизинца запястья в первом ряду костей запястья. Эта кость добавляет устойчивости запястью, дает запястью большую поверхность, чтобы выдерживать нагрузку, передаваемую рукой, и обеспечивает соединение с другими костями запястья, включая гороховидную.

Трапеция

Это кость приблизительно трапециевидной формы во втором ряду костей запястья и в первую очередь удерживает на месте пястную кость указательного пальца.Эта кость редко бывает повреждена.

Трапеция

Трапеция представляет собой седловидную кость во втором ряду костей запястья и является основным местом соединения пястной кости большого пальца с запястьем. Эта кость имеет странную форму, которая позволяет большому пальцу двигаться в нескольких направлениях, но также стабилизирует большой палец. С этой костью запястья видны две основные проблемы. Разрушение (перелом) кости является обычным явлением, но наиболее распространенной проблемой является артрит между трапецией и костями, которые находятся рядом с запястьем и большим пальцем.

Голова

Головка — большая кость в центре второго ряда костей запястья. Он образует суставы с множеством костей запястья и кисти. Он находится в основном под пястной костью среднего пальца. Эта кость вносит важный вклад в движение запястья.

Хамате

Хамат — большая кость необычной формы, которая при взгляде сверху имеет почти треугольную форму и расположена во втором ряду костей запястья. Как и другие кости запястья.он служит точками крепления для нескольких связок и работает с несколькими другими костями. Это одна из точек прикрепления связки при синдроме запястного канала. Он поддерживает пястные кости безымянного пальца и мизинца. Хамат можно повредить несколькими способами. Часто хамат может сломаться, когда люди бьют рукой. Кроме того, крюк хамата может сломаться при падении или при прямом ударе, например, когда бейсболист размахивает битой или гольфист размахивает клюшкой для гольфа.

Pisiform

Pisiform — это небольшая сесамовидная кость (кость внутри сухожилия), которая находится в запястье и находится в сухожилии локтевого сгибателя запястья. Как и другие сесамовидные кости, он изменяет направление натяжения сухожилия, к которому он прикреплен. Иногда гороховидный сустав может сломаться или иметь артрит в суставе, который он создает с трехгранником.


Пястные кости пальцев

Пястные кости пальцев составляют костную структуру большей части кисти.Все они похожи по форме и имеют суставы запястья на одном конце и палец на другом конце. Пястные кости указательного и среднего пальцев имеют очень слабую подвижность, в то время как пястные кости безымянного пальца и мизинца двигаются намного больше.

Проксимальные фаланги

Проксимальная фаланга пальцев — это проксимальная или первая кость пальцев, если считать от руки до кончика пальца. На каждом пальце три фаланги. Проксимальная фаланга — самая большая из трех костей каждого пальца.Проксимальная фаланга имеет суставы с пястной и средней фалангой.

Средние фаланги

Средняя фаланга пальца — это средняя или вторая из трех костей каждого пальца, если считать от руки до кончика пальца. Средняя фаланга имеет суставы с проксимальной фалангой и с дистальной фалангой пальца.

Дистальные фаланги

Дистальная фаланга пальца — это дистальная или третья из трех костей каждого пальца, если считать от руки до кончика пальца.Дистальная фаланга имеет сустав как раз со средней фалангой. На кончике фаланги находится выпуклый костный пучок, который придает пальцу округлый вид. Дистальная фаланга также важна для поддержки ногтя.

Пястная кость большого пальца

Пястная кость большого пальца по форме похожа на пястные кости, но имеет большую толщину. Пястные кости большого пальца подвижны значительно больше, чем другие пястные кости. Он соединяется с трапецией, что позволяет большому движению большого пальца.Этот сустав позволяет большому пальцу двигаться так, чтобы можно было защемить. Во многом это связано с необычной формой основания пястной кости и трапеции. Головка пястной кости имеет большую суставную поверхность рядом с проксимальной фалангой большого пальца.

Сесамоиды большого пальца

Сесамоиды большого пальца — это две маленькие круглые кости примерно на уровне пястно-фалангового сустава большого пальца. Эти кости, как и все сесамовидные кости, лежат внутри сухожилий. Сухожилие короткого сгибателя большого пальца и приводящая мышца большого пальца прикрепляются к сесамовидным мышцам большого пальца.Сесамовидные кости помогают изменить линию натяжения сухожилий, что может помочь увеличить силу натяжения сухожилий через сустав.

Проксимальная фаланга большого пальца

Проксимальная фаланга большого пальца — это короткая и прочная кость между пястной и дистальной фалангами. На большом пальце нет средней фаланги.

Дистальная фаланга большого пальца

Дистальная фаланга большого пальца представляет собой короткую кость с закругленным пучком на конце, которая соединяется с проксимальной фалангой. Выпуклый пучок на конце кости придает большому пальцу округлый конец.Эта кость поддерживает ноготь большого пальца.


Венечный отросток

Венечный отросток представляет собой небольшой выступ кости за пределами локтевой кости, который находится в передней части локтя и на внутренней стороне локтя. На и очень близко к венечному отростку находятся места прикрепления мышц. и связки локтевого сустава. Венечный отросток важен для придания стабильности локтю.

Лучевая головка

Лучевая головка представляет собой несколько закругленную чашку, которая соединяется с плечевой и локтевой костей, образуя часть локтевого сустава.Головка лучевой кости имеет хрящевые поверхности как для плечевой, так и для локтевой кости, что позволяет сгибать и разгибать локоть и скручивать предплечье. Это также может добавить значительную стабильность локтевому суставу.

Лучевая бугристость

Лучевая бугристость — это небольшой гладкий выступ на поверхности лучевой кости около локтя. Это место прикрепления сухожилия двуглавой мышцы предплечья. Из-за расположения бугорка на лучевой кости сухожилие двуглавой мышцы скручивает ладонь ладонью вверх по предплечью.

Боковой надмыщелок

Латеральный надмыщелок представляет собой костный выступ за пределами плечевой кости. Это важно прежде всего из-за прикрепления мягких тканей к связкам и сухожилиям.

Медиальный надмыщелок

Медиальный надмыщелок — это костная проекция внутренней части плечевой кости. Это важно прежде всего из-за прикрепления мягких тканей к связкам и сухожилиям. Здесь крепятся локтевая коллатеральная связка и сухожилие общего сгибателя.Локтевой нерв проходит сразу за медиальным надмыщелком.

Олекранон

Олекранон — это большой выступ кости на тыльной стороне локтя. Он является частью локтевой кости и составляет точку локтя.

Бобби Боунс о том, что ему неудобно и «ужасно» терпит неудачу в своей новой серии National Geographic

Бобби Боунс прославляет местных повседневных героев и , столкнувшихся со своими страхами в его новом сериале National Geographic, Breaking Bobby Bones , премьера которого состоится в понедельник , 31 мая.

В каждом получасовом эпизоде ​​Кости следует своей мантре борьбы. Молоть. Повторить. когда он путешествует по стране в поисках людей с уникальной работой, навыками, хобби и способностями. Затем они бросают ему вызов, по крайней мере, попытаться освоить уловки своего дела, обсуждая триумфы и трагедии, которые сделали их такими, какие они есть. Эти уловки включают в себя: стать каскадером, покататься на байдарках по реке Колорадо с завязанными глазами и поиграть в парахоккей на санях.

«Я боялся почти всех из них», — признается Боунс.Он анонсирует свое захватывающее приключение и прославление повседневных героев Америки.

Что побудило вас продолжить бой. Молоть. Повторить. мантра таким образом?

Бобби Боунс: Эта [мантра] означает, что вы должны определить бой и атаку, и тогда это больше, чем просто начальная атака. Это рутина там, где она бывает каждый день. Это не гламурно. Это тяжелая работа. Никто не смотрит, вы не публикуете пост в Instagram, он просто появляется.А потом, когда не получается, приходится повторять снова. Это непростая жизнь. Достичь своих целей непросто. Итак, бой. Молоть. Повторить. это сработало для меня и, к счастью, сработало и для многих других людей.

Я применил это мышление в шоу, чтобы уйти оттуда, откуда я родом. У меня не самая лучшая биография, самое легкое детство. Я действительно хотел сосредоточиться на людях, которые прошли через множество невзгод, как и большинство из нас, и вышли с другой стороны, чтобы сказать: «Эй, ты тоже можешь это сделать.«Я также хотел бросить вызов себе в каждой серии. Например, в первом эпизоде ​​Майк работает по канатной дороге. Он был в тюрьме. Он был в бандах. Люди сказали ему, что он ничего не добьется. Когда он ушел, он решил, что хочет изменить свою жизнь, а это сложно сделать, потому что на вас влияют во всех направлениях, которые тянут вас по-разному. Долгое время они оказывали плохое влияние.

Но он нашел веревочный доступ, где вы должны построить эти установки на очень высоких местах под мостом на вершине казино.На этот раз это был Гранд-Каньон Скайбридж и его дно. Поэтому нам пришлось пройти под ним, подвешиваясь на веревке, и очистить его нижнюю часть. Я на веревке на высоте 4000 футов над Гранд-Каньоном! Было так страшно. Но я вспомнил, что Майк попал сюда благодаря тяжелой работе. Я делаю это, чтобы посмотреть, смогу ли я это сделать, и бросить вызов самому себе, но ему потребовались годы, чтобы добраться сюда, и он через многое прошел.

National Geographic / Gil Cano

Для меня это то, о чем шоу. Дело в невзгодах.Речь идет не о том, случится ли невзгоды, не о том, что наступят тяжелые времена, а о том, как вы собираетесь реагировать на них? Ты собираешься подняться? Вы позволите ему доминировать над вами? Я со многими людьми, которые не позволяли этому доминировать над собой.

Считаете ли вы, что с этим опытом вам удалось добиться того, чего вы хотели?

Не удалось пройти все тесты и все испытания. Я много проваливал на шоу. Я считаю успехом, если люди смотрят его и рассказывают о нем, потому что я думаю, что многие люди проходят через многое, и они чувствуют себя одинокими, потому что мы не особо подчеркиваем нашу борьбу.Это не значит, что мы заходим в Instagram и говорим: «Зацените эту борьбу сегодня». Поэтому, когда никто об этом не говорит, мы чувствуем, что находимся в нашем собственном маленьком пузыре, сражаясь с битвой, которую никто другой не понимает.

Я хочу, чтобы люди смотрели это шоу, и чтобы они развлекались, а не чувствовали себя одинокими и вдохновленными. Если это произойдет, то это успех. Был ли я успешен в каждой серии? Нет. В какой-то момент я получил серьезную травму, и меня спросили, не хочу ли я не показывать, что произошло в этой серии.А все было наоборот. Я сказал: «Мы не можем не показывать это, потому что люди должны знать, что даже парень по телевизору ужасно потерпел неудачу в чем-то настолько ужасном, что им пришлось вызвать врача и остановить шоу». Для меня было важно продемонстрировать это, потому что в какой-то момент «медик» должен иногда приходить и спасать нас. Будет успехом, если люди действительно поймут это послание.

National Geographic / Карен Баллард

Что из того, что вы делали, вам больше всего понравилось, и что вы бы сделали снова?

Честно говоря, я не думаю ни об одном из них.Если, когда я снимался в каком-либо из них, они были забавными, я не думаю, что это был правильный эпизод, потому что для меня это был вызов самому себе, неудобство, рост. И если бы он пошел в казино и поиграл в кости или пошел бы на игру Arkansas Razorbacks, я думаю, люди бы подумали, что ему уже нравится это делать. Так что это я учился быть каскадером или я учился залезать на эти ветряные турбины при -20 градусах в середине зимы. Просто все время было так неудобно, но так должно было быть, и я надеюсь, что люди это поймут.Да, ты хочешь расти, ты хочешь поправляться. Немного больно. Это должно быть. если бы это было легко, все бы это сделали.

В каком эпизоде ​​вы узнали о себе больше всего? Будь то в разговоре с одним из местных повседневных героев или в испытании, с которым вы столкнулись физически?

Я помню, как сидел на краю Гранд-Каньона, и там была единственная веревка, которая собиралась вывести меня на край Скайбриджа. Физически я не мог пошевелить ногами.Я пытался, но я был так напуган, и я внутренне поговорил и сказал: «Эй, ты собираешься сделать это. Вы можете играть в эту игру и бояться сколько угодно, и вам нужно немного вздохнуть, уделить несколько минут, но вы собираетесь это сделать. Итак, если вы знаете, что собираетесь это сделать, почему бы вам просто не пойти и не покончить с этим? Просто иди и начни прямо сейчас ». Я тоже веду этот разговор сам с собой, когда пришло время заняться беговой дорожкой. Я ненавижу заниматься спортом, но знаю, что собираюсь им заниматься. Так что я могу сделать это и покончить с этим.

National Geographic / Джо Катчер

Но я думаю, что в том масштабе, когда я был так напуган, разговаривая с ним и думая: «Ты сделаешь это. Вы не позволите себе потерпеть неудачу. Так что иди, борись и борись через это. И мы увидим вас на другой стороне », — это было для меня ценно, потому что я был способен к чему-то самому. Это также показывает мне, что я способен на все — точно так же, как я думаю, что вы, точно так же, как я думаю, что все остальные. Я думаю, что у нас есть собственные возможности, и многое из них сдерживается, потому что мы боимся что-то попробовать и потерпеть неудачу.Я не хотел, чтобы это случилось прямо сейчас. И я стараюсь не допустить этого в жизни.

Разрушение костей Бобби , Премьера серии, понедельник, 31 мая, 10 / 9c, National Geographic

Кости кисти — запястья — пястные кости — фаланги

Кости кисти обеспечивают поддержку и гибкость мягких тканей. Их можно разделить на три категории:

  • Кости запястья (проксимальные) — набор из восьми костей неправильной формы.Они расположены в области запястья.
  • Пястные кости — Есть пять пястных костей, каждая из которых связана с цифрой
  • Фаланги (Дистальные) — кости пальцев. У каждого пальца по три фаланги, за исключением большого пальца, у которого их две.

В этой статье мы рассмотрим анатомические особенности костей руки.

Рис. 1. Обзор костей руки. [/ caption]

Кости запястья

Кости запястья представляют собой группу из восьми костей неправильной формы.Они организованы в два ряда: проксимальный и дистальный.

Проксимальный ряд (латеральнее медиального) Дистальный ряд (латеральнее к медиальному)
  • ладьевидной кости
  • Лунат
  • Triquetrum
  • Гороховидная (сесамовидная кость, образованная в сухожилии локтевого сгибателя запястья)
  • Трапеция
  • Трапеция
  • Capitate
  • Хамате (имеет выступ на ладонной поверхности, известный как «крючок хамата»

В совокупности кости запястья образуют дугу в коронарной плоскости.Перепончатая полоса, удерживающий сгибатель, проходит между медиальным и латеральным краями дуги, образуя канал запястья.

Проксимально, ладьевидная кость и полулунная кость соединяются с радиусом, образуя лучезапястный сустав (также известный как «лучезапястный сустав»). В дистальном ряду все кости запястья сочленяются с пястными костью.

Рис. 2. Вид ладонной кости запястья левой руки. [/ caption] Рис. 3. Поперечный разрез запястного канала.[/подпись]

[старт-клиника]

Клиническая значимость: перелом ладьевидной кости

Ладьевидная кость кисти — наиболее часто перелом. Кость запястья — обычно в результате падения на вытянутую руку (FOOSH).

Характерным клиническим признаком перелома ладьевидной кости является боль и болезненность в анатомической табакерке.

Ладьевидная кость подвержена особому риску аваскулярного некроза после перелома из-за так называемого «ретроградного кровоснабжения», которое проникает в ее дистальный конец.Это означает, что перелом средней части (или «талии») ладьевидной кости может прервать кровоснабжение проксимальной части ладьевидной кости, что приведет к ее бессосудистости.

У пациентов с пропущенным переломом ладьевидной кости в более позднем возрасте вероятно развитие остеоартрита запястья.

Рис. 4. Рентгенограмма перелома ладьевидной кости. [/ caption] Рис. 5. Кровоснабжение ладьевидной кости идет от дистального к проксимальному. [/ caption]

[окончание клинической]

Пястные кости

Пястные кости проксимально соединяются с запястными и дистально с проксимальными фалангами.Они пронумерованы, и каждая связана с цифрой:

.
  • I пястная кость — большой палец.
  • Пястная кость II — указательный палец.
  • III пястная кость — средний палец.
  • Пястная кость IV — Безымянный палец.
  • V пястной кости — Мизинец.

Каждая пястная кость состоит из основания, стержня и головы. Медиальная и боковая поверхности пястных костей имеют вогнутую форму , , что позволяет прикрепить межкостную мышцу , .

[старт-клиника]

Клиническая значимость: переломы пястных костей

Есть два распространенных перелома пястных костей:

  • Перелом боксера — Перелом шейки 5-й пястной кости.Обычно это вызвано ударами сжатого кулака о твердый предмет. Дистальная часть перелома смещается кпереди, в результате чего пораженный палец укорачивается.
  • Перелом Беннета — Перелом основания 1-й пястной кости, вызванный принудительным гиперавведением большого пальца. Этот перелом распространяется на первый запястно-пястный сустав, что приводит к нестабильности и подвывиху сустава. В результате ему часто требуется хирургическое вмешательство.
Рис. 6. Перелом Беннета.[/подпись]

[окончание клинической]

Фаланги

фаланги — кости пальцев. Большой палец имеет проксимальную и дистальную фаланги, в то время как остальные пальцы имеют проксимальную, среднюю и дистальную фаланги.

Эмили Дешанель о величайших «уроках костей», работе с Дэвидом Борианазом и возвращении на телевидение — The Hollywood Reporter

Когда Эмили Дешанель окончила театральную школу, она планировала посвятить свою карьеру внебродвейским шоу и эпизодически сниматься в инди-фильмах.Актриса, которая наиболее известна за 12 лет, которые она провела в главной роли в сериале Fox Bones , хихикала по телефону, вспоминая о своих ранних карьерных целях.

«Я помню, как кто-то смеялся надо мной, типа:« Хорошо, если ты никогда не хочешь зарабатывать деньги, тогда отлично », — сказала она The Hollywood Reporter.

В то время как ее самые ранние приписываемые роли включают небольшие роли в не совсем инди-фильмах, включая Холодная гора , Дорога славы и Аламо , большой прорыв Дешанель наступил после того, как она сыграла в мини-сериале Стивена Кинга ABC Rose Red .Пару пилотных сезонов спустя она была № 2 в списке заявок на Bones , позади бывшей Buffy the Vampire Slayer и Angel звезды Дэвида Борианаза, где она провела следующие десять с лишним лет. жизнь.

Через два года после того, как закончилась ее драма «Фокс», Дешанель возвращается на телевидение в повторяющейся роли в криминальной семейной драме TNT Царство животных . В то время как она провела 12 лет, играя судебного антрополога и прямолинейного сотрудника ФБР Темперанс Бреннан на Bones , она находится по другую сторону закона как выздоравливающая наркоманка Анджела на Animal Kingdom .

Дешанель поговорила с The Hollywood Reporter о ее почти двух десятилетиях в Голливуде, в том числе о следовании по стопам своей младшей сестры Зои Дешанель (их родители оба работают в киноиндустрии; их отец — номинированный на Оскар кинематографист Калеб Дешанель, а также их родители. мать — Твин Пикс (, актер Мэри Джо Дешанель), работающая с иногда трудными коллегами, судебный процесс Кости , из-за которого она опасается подписывать контракты и решает вернуться к маленькому экрану после перерыва.

Когда вы начали сниматься?

Когда я рос, я всегда хотел быть архитектором по какой-то причине. Думаю, это идеальное сочетание искусства, математики и естественных наук, что, на мой взгляд, было очень привлекательно. Но потом я пошел в школу на Перекрестке, открыл для себя театр, открыл для себя актерское мастерство, и мне очень понравилось это делать. Думаю, я бы не стал актером, если бы не поступил в консерваторию Бостонского университета по театральному искусству. Там ты ставишь четыре пьесы в год, и я думаю, что у меня не было бы опыта, который вселил бы в меня уверенность, чтобы стать актером после колледжа, если бы я не делал что-то подобное.Конечно, я оглядываюсь назад и жалею, что не пошел в гуманитарную школу и получил более разностороннее образование, но, думаю, всегда есть время, чтобы учиться. Я думаю, что это, вероятно, был правильный путь для меня, потому что он дал мне опыт, он дал мне уверенность в том, что я могу попробовать и продолжить актерское мастерство. Моя сестра уже [играла]. Она всегда была прирожденным исполнителем, поэтому ей не требовался внешний источник, чтобы сказать ей, что она может что-то делать.

Я просто любил театр, я любил учиться, я любил Шекспира.Я ребенок, который три года подряд ходил в шекспировский лагерь. Конечно, когда я закончил школу, я подумал: «Я собираюсь сниматься только в театре вне Бродвея и, возможно, в независимом кино. И это все.» Я помню, как кто-то смеялся надо мной, типа: «Хорошо, если ты никогда не хочешь зарабатывать деньги, тогда отлично». Это была такая особенная вещь. Не могу сказать, что у меня был грандиозный план своей карьеры. Очевидно, у меня была одна идея, которая полностью изменилась, и я много лет работаю на телевидении.

Я вернулся в Л.A. После некоторого периода времени в Нью-Йорке я наконец получил представительство, которое отправило меня. У меня было представительство в Нью-Йорке, но я думаю, что у меня не было прослушиваний за целый год, поэтому я просто работал там в ресторане, но все равно было весело. Через несколько месяцев, кажется, через шесть месяцев после переезда я получил этот мини-сериал: Rose Red Стивена Кинга. Такая большая работа, которую я провел в Сиэтле много месяцев, и это было для меня так волнительно. Это не был главный герой, но это был персонаж, который часто появлялся в сериале.Это было так весело, и я быстро полюбил, что все продают. [ Смеется ] Я встретил одну из своих лучших подруг, Мелани Лински, по этому поводу. Мы все еще так близки. Мне нравится дух товарищества с актерами — мне нравится работать на съемочной площадке и быть на съемочной площадке, ты узнаешь людей еще больше, потому что ты как бы застрял где-то далеко. Я люблю это.

Затем я сделал пилотный проект, а затем я сделал Закон и порядок: SVU , так что мои первые несколько работ были полностью на телевидении, а затем я снялся в нескольких независимых фильмах и небольших частях в других фильмах.

Как это было, когда появился Bones ? Наверное, было интересно нанять пилота, но, очевидно, в то время вы понятия не имели, что он продлится больше десяти лет.

Я не имел ни малейшего представления, и это тоже не было моим планом. Раньше у меня было несколько пилотов, и это было ближе к концу пилотного сезона, или к концу их кастинга шоу, и мне позвонили, чтобы я приехал и прошел прослушивание. Я встретился с Хартом Хэнсоном, который создал шоу; Барри Джозефсон, продюсер; Грег Яайтанес, который снимал фильм.Они смеялись над моими шутками, поэтому я подумал, что они действительно хорошие люди. Особенно Харт Хэнсон любил мои глупые шутки, так что я всегда буду помнить это.

Я помню, как мне нравился диалог между двумя персонажами, очень остроумный ответ, и мне нравились эти отношения. Мне понравилось, что это был сильный женский персонаж. Когда вы подписываетесь на телешоу, вы должны думать о долгосрочной перспективе, особенно в начале, когда вы делаете пилотную серию, о том, какое сообщение вы даете людям.Конечно, это как бы противоположность тому, что я сейчас делаю — Animal Kingdom — это самое худшее, что может когда-либо случиться с человеком из-за того, что вы там выложили. На Bones это было другое шоу. Его смотрели молодые люди, поэтому вы должны думать о молодых девушках, которые смотрят сериал и видят женщин-моделей для подражания и ученых, которые действительно умны, преуспели в своей карьере и добились успеха.

Я подумал обо всем этом и действительно откликнулся на сценарий, а затем я встретил Дэвида Бореаназа.У него уже была роль, когда я пробовался на нее. Я помню, как подумал: «О, этого может хватить на три года». Это будет самый длинный период, который я мог представить за миллион лет. А потом это продолжалось и продолжалось, и это было очень весело с некоторыми замечательными людьми. Я оглядываюсь назад с такой нежностью.

Недавно я [разговаривал] с другом, который тоже был актером в сериале, и он сказал: «Ты выглядишь так, наверное, легче, чем когда ты был в сериале!» И я оглядываюсь назад на это, думая, что я был таким беззаботным, но, очевидно, я сказал: «Я буду подчеркивать каждую вещь, из-за которой я мог бы нервничать.«Быть ​​ведущим телешоу — это много. Это большая ответственность, и это большая честь, но вы должны задавать тон выступлению, и есть давление, чтобы шоу продолжалось и было хорошо. Я, вероятно, держался за такие вещи, о которых я не подозревал, и я оглядываюсь назад, просто вспоминая все те забавные моменты, которые мы проводили на съемочной площадке с другими актерами — например, моменты между ними, когда они говорили «вырезать» и прежде, чем они скажут «действие» — и обо всех разговорах, которые у нас были. Я оглядываюсь назад, думая, что был таким беззаботным, но обычно очень нервничал из-за всего.

Она также не очень эмоциональный персонаж, так что вам, вероятно, также приходилось больше подавлять свои собственные чувства, когда вы играли ее.

Да, это правда. Я помню, как в первом сезоне делал дубли, в которых были некоторые вещи, которые меня очень расстраивали. Я помню, был эпизод о девочке в приемной семье, и мой персонаж должен был быть в приемной семье, а я просто плакала и плакала. Мы не могли ничего из этого использовать. Я был так расстроен, но мой персонаж был настолько отключен эмоционально.Я любил, как я уже говорил, что у нас были сильные женские персонажи. Харт Хэнсон, создавший его, сам был феминистом, и мы говорили о том, что мой персонаж никогда не будет спасен мужским героем, пока я не спасу его первым. У нас были такие вещи, и мне больше всего нравилось, когда я встречал молодых девушек, которые говорили, что хотят стать учеными или изучают науку из-за просмотра шоу. Это меня очень радует, что мы оказали такое положительное влияние на людей.

Каково было работать с Дэвидом Бореаназом, который после десятилетия успешных выступлений с Buffy и Angel ? Каково было вам, как относительному новичку, быть в паре с кем-то, кто иногда может быть очень колючим?

Без комментариев. [ Смеется. ] Нет, он очень уважал меня. Он уважал меня с самого начала, и я всегда буду признателен за это. У нас были прекрасные отношения. Я проработал несколько лет, но никогда раньше не был постоянным участником телешоу, так что это было для меня в новинку.Он никогда не пытался указывать мне, что делать, никогда не пытался научить меня каким-либо образом или заставить меня чувствовать, что я не принадлежу или что я учусь и что-то новое. Мы ходили к тренеру по актерскому мастерству, так что в основном у нас была терапия каждую неделю вместе, что в определенном смысле забавно, потому что на сессиях мы также говорили о своей жизни.

У нас также было соглашение: мы проводили больше времени друг с другом, чем со своими собственными супругами — на самом деле, с кем-то еще — и мы полностью осознавали, что сведем друг друга с ума.Мы разрешили друг другу уйти в разное время или просто сказать «ты меня сейчас действительно беспокоит» или «ты меня раздражаешь, мне нужно уйти от тебя». И мы редко этим пользовались, потому что давали друг другу разрешение и говорили об этом. Это действительно помогло нам лучше ладить, и он всегда уважал меня, и мне это в нем нравится. Мы смеялись над миллионом вещей, и он стал как брат, подшучивал надо мной и все такое. Почему-то стало шуткой, что если кто-то плохо себя ведет, вы даете ему диетическую колу.Я не пью газировку, поэтому, если кто-нибудь принесет мне диетическую кока-колу, я знал, что это потому, что он посоветовал PA принести мне диетическую кока-колу в шутку. Я не часто с ним так поступала. Из нас двоих он наверняка был более озорным, но мы хорошо провели время вместе.

Звучит как здоровый способ подойти к такому типу отношений.

У людей на работе работают мужья и рабочие жены. Я думаю, что это не редкость, но это, несомненно, выводит на новый уровень игры друг против друга и брак друг с другом.

У вас с Дэвидом все еще находится судебный процесс против Fox за удержание прибыли от шоу. Можете ли вы что-нибудь сказать о том, что вы узнали из всего этого опыта и как это повлияло на ваши дальнейшие дела, или даже дать совет другим участникам, занимающимся этой проблемой?

Я не могу об этом говорить, потому что это все еще продолжается. Это не конец. Я хотел бы поговорить об этом в какой-то момент, но сейчас я не могу об этом говорить. Я могу поговорить об этом с друзьями, но не могу говорить об этом [прессе].Поговорим через пару лет. Подписание контракта заставляет меня нервничать.

Какой главный вывод вы сделали из опыта использования Bones ?

Ой, так много всего. Я любил играть этого персонажа 12 лет. Мне нравились люди, с которыми я работал, не только актеры, но и команда. Я любил рассказывать истории. Я любил все это. Что касается меня, я просто не хочу делать одно и то же дважды. На данный момент мне неинтересно сниматься в 22 эпизодах телешоу.Я хочу играть разных персонажей, я открыт для всего — я не скажу, что не снимаюсь на телевидении, потому что сейчас я снимаюсь на телевидении, но я не снимаюсь в сериалах. Для меня это был плюс. У меня есть гибкость. Когда ты приглашенная звезда, ты можешь приходить и уходить, а контракта нет, и это здорово, когда я начинаю свою первую работу после Bones . И я не хочу уделять слишком много времени своим детям. Так что в основном я вижу вещи сейчас, но я ни в коем случае не против телевидения.Сейчас действительно золотой век телевидения; происходит так много удивительных вещей, рассказывается так много историй, и люди так хорошо это делают. Я бы никогда не стал отказываться от телевидения.

Вы продюсировали и направили Bones , это то, чем вы хотите заниматься больше?

Да, все это. Мне нравилось быть продюсером Bones . Это дает вам право голоса, и я это очень ценю. Режиссура мне очень нравилась, и я очень заинтересован в том, чтобы заниматься этим в моей жизни, но это требует времени.Это зависит от времени и поиска подходящего проекта, потому что вы не хотите тратить все это время на создание или постановку чего-то, что вам совсем не нравится. Речь идет о том, чтобы найти подходящий проект и в правильное время, с семьей и всем остальным, я мог бы сделать это снова.

Ваш персонаж в Animal Kingdom сильно отличается от того, в котором вы играли раньше.

Мне было действительно интересно поговорить о зависимости.Персонаж — выздоравливающий героиновый наркоман, и сейчас это большая проблема в нашей стране. Это персонаж, которого вы видите в шоу на самом дне: она только что вышла из тюрьмы, ей негде жить, и она пытается утвердиться. Это персонаж, который чувствителен к вещам, видел все в жизни, делал в своей жизни разные вещи, как и многие люди, столкнувшиеся с зависимостью. Это персонаж, который выжил. Она пытается найти свой путь в этом мире и делает все возможное, чтобы утвердиться и получить то, что ей нужно.

Так что она может показаться манипулятором. У нее всегда есть причины делать то, что она делает, но это как у всех персонажей сериала. Они похожи на преступников, наркоманов, социопатов, и она хорошо ко всему этому подходит. Мой персонаж — лучший друг дочери героини Эллен Баркин, поэтому я знаю эту семью годами, годами и годами, и я вижу в этом возможность для себя присоединиться к семье и посмотреть, что я могу от этого получить.

Похоже, что между Анжелой и Смурфом, персонажем Эллен Баркин, может произойти сбой.

Ага, мой персонаж и ее персонаж не понравились друг другу. Я виню ее в смерти дочери, а она, по сути, винит меня. Невозможно скрыть то, что мы чувствуем друг к другу. Конечно, между двумя персонажами это становится очень напряженным. Я женщина, которая заходит на ее территорию, и я переезжаю в ее дом. Ей это не нравится. Не могу сказать, что между нами идет драка, но она становится интенсивной. Это всегда неудобно, потому что я очень люблю Эллен Баркин как личность и как актер, поэтому я ненавижу тот факт, что наши персонажи не ладят друг с другом.Но, по крайней мере, мы ладим за кадром!

Царство животных выходит в эфир по вторникам в 21:00. на ТНТ.

«Без костей» в TikTok — неожиданный урок психического здоровья

К настоящему времени вы, наверное, слышали о мопсе Нудле, последнем главном герое Интернета.

Как вам скажут NPR, The Today Show и The New York Times , Нудл — звезда TikTok и ничего не знающий прорицатель для чрезвычайно онлайн.Каждый день он и его владелец Джонатан Гранзино играют в игру: если Гранзино разбудит сонную лапшу, а пожилой мопс встанет, это будет «день костей». Если он снова упадет, это будет «день без костей». И, как поясняет закадровый голос Гранзино: «Мы выясняем, какой у нас будет день».

«Кости или без костей» превратилось в квази-прогноз на плохие или хорошие дни, воспринимаемый как серьезный, так и не очень серьезный подход. Хэштег #nobones был просмотрен в TikTok не менее 348,8 миллиона раз, и видео не только про Лапшу: это также люди, реагирующие на на лапшу и сочувствующие на лапшу.

«Как 30-летний страдающий фибромиалгией, я сильно переживаю за то, что иногда у меня нет костей, поэтому Лапша похожа на мой мальчик», — говорит мне Криста Ксавьер.

Лапша — это и настоящая собака, и теперь мем: самореференциальное средство массовой информации, искреннее и ироничное, которое способствует общению и общению.

Но у нас много мемов, много «главных героев» и много домашних животных в Интернете. Почему эта собака стала таким явлением?

1. Он милый.

Давайте просто избавимся от этого.Лапша — это собака, и они нам нравятся. Мы знаем это как в глубине души, так и потому, что ученые изучили нашу реакцию на просмотр собак в Интернете.

«Исследования показывают, что наблюдение за милыми вещами, такими как собаки, может способствовать благополучию, которое измеряется тем, насколько счастливыми, безопасными, спокойными, довольными, контролирующими и благодарными люди себя чувствуют», — говорит мне психолог Мелани Бадали. «Есть конкретные исследования, показывающие, что чувство благополучия можно улучшить, просматривая фотографии собак в Интернете».

2. Он идеален для этого момента.

3 февраля в Соединенных Штатах Америки Covid-19 была объявлена ​​чрезвычайной ситуацией в области общественного здравоохранения. С тех пор мы прожили около миллиона лет.

«Я думаю, что с Covid у многих из нас больше дней без костей, чем хотелось бы», — говорит Бадали.

Пандемия разожгла и / или заставила нас признать нашу неуверенность. Бадали говорит, что в нестабильные времена мы хотим иметь чувство контроля, будь то чтение гороскопов или наблюдение, хочет ли старый мопс встать утром.

Пандемия также «дала многим время и пространство для того, чтобы, наконец, замедлиться, интегрировать некоторую заботу о себе в свои дни и жить более сбалансированной жизнью», — говорит Дана Гионта, психолог и лайф-коуч.

«День без костей» дает прекрасное разрешение отдохнуть, расслабиться, заняться тем, чем вы не хотите заниматься, и практиковать заботу о себе без чувства вины, — говорит Джионта. «Или любое самоосуждение, поскольку именно Нудл решила, что это день отдыха, а не они».

3.Он дает нам слово для обозначения чувства.

Бадали считает, что Нудл, возможно, помогает людям определять чувства, маркировать их и передавать другим.

Он облекает туманное чувство в слова — «без костей» — и исследования показывают, что процесс, называемый маркировкой аффекта, может помочь нам регулировать наши эмоциональные переживания. Когда нам дают ярлык для описания чувства, мы лучше контролируем свое эмоциональное состояние.

«Может случиться так, что наличие легких и простых вариантов выбора [« костей »или« без костей »], доступных для описания преобладающего чувства дня, может помочь как регулировать настроение« без костей », так и общаться с другими таким образом. это приятно для общества », — говорит Бадали.

4. Он дает нам разрешение чувствовать то, что нам нужно чувствовать.

Да, прогноз Лапши не соответствует действительности. Что бы ни. Это также освобождение в обществе, которое рассматривает отказ от курения как неудачу, а отдых как потерянное время.

«Многие люди действительно борются с заботой о себе и часто чувствуют себя эгоистичными или виноватыми, если они это делают», — говорит Джионта.

Лапша, по ее словам, дает нам разрешение принять то, что мы были вынуждены отвергать, — отдых — таким образом, который кажется более приемлемым с социальной точки зрения. Это просто интернет-шутка, правда? Верно?

В конце концов, признание дня «без костей» может принести пользу вашему психическому здоровью.Это нормально сделать шаг назад и понять, что сегодня не ваш день, и вам нужно быть немного добрее к себе.

«В некоторые дни, будь то из-за того, что мы плохо спим, из-за некоторых проблем со здоровьем или по многим другим причинам, мы чувствуем себя не лучшим образом», — говорит Гионта.

«Если мы признаем это, принесем доброту и принятие себе и телу и скорректируем ожидания на наш день, произойдет что-то очень позитивное. Иногда в течение дня наша энергия меняется, настроение поднимается, и мы часто чувствуем себя лучше.

5. Нормализует «нет костей».

«Это может помочь нам чувствовать себя менее одинокими, если не только милая собачка не хочет вставать с постели, но и множество других людей, также связанных с этим изображением», — говорит Бадали.

Есть несколько вещей столь же мейнстримных и общеамериканских, как The Today Show . И хотя вы можете сказать, что Нудл выглядела как слоёная штука (это была слоёнка), это также была статья о собаке, о которой многие люди в сети рассказывают о том, как они справляются с недомоганием и депрессией.

Это грустно, что нам нужна собака, чтобы чувствовать себя комфортно, обсуждая эти чувства? Может быть! Но это тоже хорошее начало.

Бобби Боунс с приключениями и душой рассказывает о своем новом шоу National Geograhpic «Breaking Bobby Bones»

NEW YORK — Бобби Боунс не только радиоведущий и наставник в «American Idol», но и теперь он берет на себя новое шоу National Geograhpic. Географическое шоу под названием «Разрушение Бобби Боунс».

В шоу показан ведущий синдицированного радиовещания, который мысленно и физически бросает вызов самому себе в разных местах по всей стране.Он сталкивается с каждой проблемой вместе с обычными героями, которые обучают Кости различным способам противостоять его страхам.


«Говорю вам, я почти четыре раза чуть не умирал, выступая в этом шоу», — сказал Боунс, который сейчас в безопасности и разговаривал с очевидцем новостей во время недавнего спутникового интервью.

В каждом получасовом эпизоде ​​вы увидите, как Бобби следует своей собственной мантре борьбы. Молоть. Повторить.

«Если мне это действительно доставило дискомфорт, то это, вероятно, хороший эпизод», — сказал Бобби. «Потому что, если бы я был хорош в этом, это было бы не так интересно.«

Съемка его шоу во время пандемии не была пикником, и для тех, кто знает Кости как наставника в« Американском идоле », этот сериал станет сюрпризом.


« Я иду и слежу за множеством фантастических людей. и узнайте их истории, — сказал он. — Один парень, который потерял обе ноги, служа нашей стране, а теперь он состоит в паралимпийской сборной США по хоккею. Я никогда не играл в хоккей, но я играл, и я соревновался с хоккеистами-паралимпийцами, и меня вырвали из себя дерьмо, но это его история, и я переживаю его жизнь.»

Он путешествует по всей стране, чтобы найти людей с уникальной работой, навыками, хобби и способностями.

По прибытии он встречает местных повседневных героев, которые бросают ему вызов, чтобы победить (или, по крайней мере, попытаться) уловок своего дела, исследуя триумфы и трагедии, которые сделали этих героев такими, какие они есть сегодня.

«Ральф уехал в Афганистан, потерял обе ноги в результате взрыва, вернулся в Штаты и потерялся в своей жизни, не знал, что делать. Я имею в виду, что он вернулся домой без двух ног, с которыми уехал за границу, — сказал Бобби.«Итак, он сейчас здесь, и ему нужно выяснить, что он собирается делать, и он нашел что-то, что называется хоккеем на лыжах, то есть паралимпийской хоккейной командой США, я имею в виду, что они на салазках, а не на коньках. Я не знаю. что-нибудь о хоккее, я из Арканзаса. Я иду, встречаюсь с ним и рассказываю его историю ».


Он не просто рассказывал свою историю, ему также пришлось научиться играть в ездовой хоккей. «Эти парни действительно избили меня!» — сказал Бобби.

Он также занимается каякингом по бурной воде с Лонни, который ослеп после ранения в лицо из дробовика.

«Иногда неприятно, когда тебя снова и снова макают на тренировках, но было здорово показать людям, через что прошел Лонни, и показать людям, через что они проходят, нет ничего слишком большого, с чем ты не можешь бороться, «Сказал Бобби.

Кости хочет, чтобы шоу было веселым.

«Вы будете вдохновлены, но я также думаю, что временами вы будете смеяться над тем, насколько я большой идиот», — сказал он.

Всего 16 серий.

«Мне было страшно каждую неделю», — сказал Боунс.»Я не делал ничего, чего бы я не делал, но я боролся с этим; я смирился с этим. Бояться чего-то — это нормально. Я не думаю, что храбрость — это не страх. Я думаю, что храбрость проходит через что-то, даже если ты немного напуган. »


Кости признается, что, когда шоу закончились, он «очень гордился» собой, но больше всего гордился людьми, которыми он был в каждой отдельной серии.

«Это 16 человек, у которых есть фантастические истории», — сказал он.

Смысл этого, заключает он, состоит в том, чтобы продемонстрировать, что «любая мечта возможна.»

» Вот о чем все это приключение «, — сказал Боунс.

Премьера» Ломая Бобби Боунса «состоится в понедельник, 31 мая, в 10/9c на канале National Geographic, с двумя последовательными эпизодами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *