Лекарственные травы для снижения давления: Портал муниципальных образований РТ

Содержание

Фитотерапия при гипертонии — Азбука здоровья

Гипер­то­ни­че­ская болезнь явля­ет­ся на сего­дняш­ний день очень рас­про­стра­нен­ным забо­ле­ва­ни­ем. Спе­ци­а­ли­сты отме­ча­ют, что болезнь моло­де­ет. Харак­те­ри­зу­ет­ся это забо­ле­ва­ние повы­ше­ни­ем арте­ри­аль­но­го дав­ле­ния, а так­же нару­ше­ни­ем функ­ции почек, серд­ца, нерв­ной систе­мы. При выра­жен­ных ста­ди­ях наблю­да­ют­ся более глу­бо­кие изме­не­ния органов.

Спо­соб­ству­ют раз­ви­тию гипертонии:

  • наслед­ствен­ность,
  • функ­ци­о­наль­ные рас­строй­ства нерв­ной и эндо­крин­ной систем,
  • непра­виль­ное пита­ние и избы­точ­ный вес,
  • вред­ные при­выч­ки (куре­ние и упо­треб­ле­ние алкоголя),
  • сни­же­ние дви­га­тель­ной активности,
  • ате­ро­скле­роз в пожи­лом возрасте,
  • пло­хая экология,
  • забо­ле­ва­ния почек.

Гипер­то­ни­че­ская болезнь раз­ви­ва­ет­ся вслед­ствие сле­ду­ю­щих причин:

  • ост­рых и хро­ни­че­ских пси­хо­эмо­ци­о­наль­ных стрессов;
  • посто­ян­но­го умствен­но­го перенапряжения,
  • травм голов­но­го моз­га и его гипо­ксии (кис­ло­род­но­го голодания),
  • воз­раст­ной гор­мо­наль­ной пере­строй­ки (кли­мак­те­ри­че­ско­го периода),
  • зло­упо­треб­ле­ния солью.

Гипер­то­ния может сопро­вож­дать­ся сле­ду­ю­щи­ми симптомами:

  • болью и дис­ком­фор­том в обла­сти сердца,
  • голов­ны­ми боля­ми, голо­во­кру­же­ни­ем, сни­же­ни­ем слу­ха, шумом в голове,
  • сни­же­ни­ем остро­ты зрения,
  • мель­те­ше­ни­ем мушек, пятен, кру­гов перед глазами
  • одыш­кой.

Арте­ри­аль­ное дав­ле­ние при гипер­то­ни­че­ской болез­ни выхо­дит за гра­ни­цу 140/90 мм рт. ст.  В нача­ле забо­ле­ва­ния пульс нор­маль­ный, на более позд­них ста­ди­ях наблю­да­ет­ся его уве­ли­че­ние и аритмия.

Важ­но отме­тить, что болезнь может никак не про­яв­лять себя на ран­ней ста­дии и обна­ру­жить­ся слу­чай­но при пла­но­вой диспансеризации.

Что­бы про­во­дить лече­ние гипер­то­нии, в том чис­ле лекар­ствен­ны­ми рас­те­ни­я­ми, необ­хо­ди­мо уста­но­вить при­чи­ну заболевания.

Растения, применяющиеся при гипертонии

В состав сбо­ров лекар­ствен­ных рас­те­ний обыч­но вклю­ча­ют рас­те­ния, ока­зы­ва­ю­щие успо­ка­и­ва­ю­щее, спаз­мо­ли­ти­че­ское и моче­гон­ное дей­ствия. Во вре­мя лече­ния настои и отва­ры надо при­ни­мать не менее 21 дня с 7‑дневным пере­ры­вом. Курс лече­ния длит­ся не менее 3 месяцев.

Успо­ка­и­ва­ю­щим дей­стви­ем обладают:

  • Зве­робой продырявленный,
  • Пустыр­ник пятилопастной,
  • Мята переч­ная,
  • Вале­ри­а­на лекарственная,
  • Пион укло­ня­ю­щий­ся,
  • Лист ябло­ни и лист гру­ши (листья гру­ши по дей­ствию пре­вос­хо­дят валериану),
  • Мелис­са лекар­ствен­ная и др.

Спаз­мы снимают:

  • Семе­на и тра­ва укро­па огородного,
  • Семе­на и тра­ва фенхеля,
  • Ромаш­ки аптеч­ной соцветия,
  • Семе­на и тра­ва ани­са обыкновенного,
  • Тра­ва чисто­те­ла (папа­ве­ри­но­по­доб­ное дей­ствие, при­ме­ня­ет­ся в малых дозах вви­ду токсичности),
  • Пет­руш­ка ого­род­ная и др.

Моче­гон­ным (диу­ре­ти­че­ским) дей­стви­ем обладают:

  • Брус­ни­ка обыкновенная,
  • Почеч­ный чай (орто­си­фон тычиночный),
  • Толок­нян­ка (мед­ве­жье ушко),
  • Хвощ поле­вой,
  • Мож­же­вель­ни­ка плоды,
  • Спо­рыш (горец птичий),
  • Куку­руз­ные рыльца,
  • Аст­ра­гал шер­сти­сто­цвет­ко­вый и др.

Кро­ме того, в сбо­ры вклю­ча­ют рас­те­ния, сни­жа­ю­щие холе­сте­рин, про­тром­бин и обла­да­ю­щие анти­ок­си­дант­ным действием.

Сбор № 1

  • Оме­ла белая, тра­ва — 2 сто­ло­вые ложки,
  • Аст­ра­гал шер­сти­сто­цвет­ко­вый, тра­ва — 1 сто­ло­вая ложка,
  • Мелис­са лекар­ствен­ная, тра­ва – 1 сто­ло­вая ложка,
  • Суше­ни­ца топя­ная, тра­ва – 2 сто­ло­вые ложки.

1 сто­ло­вую лож­ку сме­си залить 1 л кипят­ка, насто­ять в тер­мо­се 8 часов, выпить за 30 минут до еды в 4 приема.

  • Оме­ла и суше­ни­ца сни­жа­ют давление,
  • аст­ра­гал сни­ма­ет оте­ки, вос­ста­нав­ли­ва­ет функ­цию почек,
  • мелис­са обла­да­ет спаз­мо­ли­ти­че­ским и седа­тив­ным (успо­ка­и­ва­ю­щим) действием.

Сбор № 2

  • Вале­ри­а­на лекар­ствен­ная, кор­не­ви­ща с кор­ня­ми – 1 сто­ло­вая ложка,
  • Пустыр­ни­ка пяти­ло­паст­но­го, тра­ва – 1 сто­ло­вая ложка,
  • Мяты переч­ной лист – 1 сто­ло­вая ложка,
  • Мелис­са лекар­ствен­ная, тра­ва – 1 сто­ло­вая ложка,
  • Боярыш­ни­ка кро­ва­во­крас­но­го пло­ды – 1 сто­ло­вая ложка,
  • Зве­робоя про­ды­ряв­лен­но­го тра­ва – 1 сто­ло­вая ложка,
  • Тавол­га вязо­лист­ная, тра­ва – 1 сто­ло­вая ложка,
  • Дон­ник жел­тый, тра­ва – 2 чай­ные ложки.

1 сто­ло­вую лож­ку сме­си залить 1 л кипят­ка, насто­ять в тер­мо­се 8 часов, выпить за 30 минут до еды в 4 приема.

  • Вале­ри­а­на, пустыр­ник, мята, мелис­са, зве­робой обла­да­ют успо­ка­и­ва­ю­щим дей­стви­ем. Пустыр­ник не толь­ко успо­ка­и­ва­ет нерв­ную систе­му, но и сни­жа­ет дав­ле­ние, мята и мелис­са – хоро­шие спазмолитики.
  • Боярыш­ник сти­му­ли­ру­ет функ­цию сердца.
  • Тавол­га сни­жа­ет холе­сте­рин (спо­соб­ству­ет умень­ше­нию выра­бот­ки низ­ко­плот­но­го холе­сте­ри­на), обла­да­ет анти­ок­си­дант­ным и имму­но­мо­ду­ли­ру­ю­щим дей­стви­я­ми, сни­жа­ет протромбин.
  • Дон­ник раз­жи­жа­ет кровь.

При гипертонии, сопровождающейся бессонницей, хорошо зарекомендовал себя следующий эликсир:

  • Пустыр­ни­ка тра­вы 50 гр,
  • Пио­на укло­ня­ю­ще­го­ся корень (купить в апте­ке) 50 гр,
  • Вале­ри­а­ны кор­не­ви­ща с кор­ня­ми 50 гр,
  • Зве­робоя тра­вы 20 гр,
  • Ромаш­ки аптеч­ной соцве­тия 50 гр,
  • Мяты переч­ной лист 50 гр,
  • Боярыш­ни­ка пло­ды 10 гр.

Залить 0,5 л вод­ки и оста­вить на 7 дней, еже­днев­но встря­хи­вая. На 8 день необ­хо­ди­мо про­це­дить, доба­вить слег­ка разо­гре­тый мед столь­ко же по объ­е­му, сколь­ко полу­чит­ся спир­то­вой настой­ки. Сме­шать вен­чи­ком до одно­род­но­сти. Хра­нить в холо­диль­ни­ке. При­ни­мать нуж­но по 1 чай­ной лож­ке вече­ром через 2 часа после еды.

Само­чув­ствие ощу­ти­мо попра­вит­ся уже в кон­це пер­вой неде­ли приема.

При­ни­мая рас­ти­тель­ные сред­ства при гипер­то­ни­че­ской болез­ни, важ­но пом­нить, что пер­вой при­чи­ной гипер­то­нии явля­ет­ся стресс. Стрем­ле­ние к дости­же­нию высо­ких соци­аль­ных целей и стан­дар­тов соци­аль­ной жиз­ни ведет к хро­ни­че­ско­му стрес­су. Жела­ние окру­жить себя все­ми бла­га­ми совре­мен­но­сти застав­ля­ет чело­ве­ка все боль­ше рабо­тать на износ. В резуль­та­те стра­да­ет не толь­ко наша душа, но и тело.

Давай­те будем учить­ся избав­лять­ся от все­го лиш­не­го, это убе­ре­жет нас от стрес­сов и при­ба­вит здоровья.

Кон­тро­ли­руй­те свое дав­ле­ние и будь­те здоровы!

Автор: Соро­ки­на Вера Вла­ди­ми­ров­на, провизор-травник

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная на сай­те, носит озна­ко­ми­тель­ный и про­све­ти­тель­ский харак­тер и не пред­на­зна­че­на для само­ди­а­гно­сти­ки и само­ле­че­ния. Выбор и назна­че­ние лекар­ствен­ных пре­па­ра­тов, мето­дов лече­ния, а так­же кон­троль за их при­ме­не­ни­ем может осу­ществ­лять толь­ко леча­щий врач. Обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь со специалистом.

Медики перечислили самые эффективные против гипертонии растения

Высокое кровяное давление является хроническим заболеванием, напрямую связанным со здоровьем сердечно-сосудистой системы. Гипертония появляется, когда сосуды начинают сужаться, в результате чего кровь оказывает давление на их стенки. После этого сердце начинает работать гораздо активнее. Если состояние не лечить, можно спровоцировать опасные для жизни осложнения, в том числе инфаркт или инсульт.

Однако прежде, чем прибегать к использованию лекарств, медики рекомендуют включить в свой рацион определенные продукты, которые также обладают антигипертензивынми свойствами. В частности, стоит обратить внимание на некоторые травы, пишет Foodnews.

Самыми сильнодействующими натуральными средствами от гипертонии признаны чеснок, зеленый чай, корица, шалфей, гибискус и боярышник. Первый, например, содержит около 33 соединений, богатых серой, которые обладают мощными противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Было доказано, что чесночный аллицин снижает высокое кровяное давление и предотвращает образование тромбов.

Зеленый чай, в свою очередь, содержит эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), который работает как мощный антиоксидант и противовоспалительный агент. Многочисленные исследования показали, что популярный травяной напиток может снизить как систолическое, так и диастолическое давление.

Технически корица считается специей, но, как и чайные листья, ее можно использовать для приготовления горячих лечебных напитков. Помимо борьбы с гипертонией, приправа эффективно применяется для снижения уровня сахара в крови и повышения чувствительности к инсулину.

Шалфей обычно используется для придания аромата различным блюдам, но он также содержит антиоксиданты, которые могут снизить кровяное давление. Помимо этого, он усиливает циркуляцию крови, запуская иммунную реакцию организма.
Гибискус издавна известен своими лечебными свойствами. Чаще всего цветки растения используют для приготовления чая. Такой напиток благотворно действует на здоровье кровеносных сосудов, очищая их от тромбов и расслабляя стенки.

Боярышник – кустарник с колючим цветением, листья, цветы, ягоды и стебли которого обычно используются в качестве лекарственных трав. Растение эффективно против гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и воспаления кровеносных сосудов.

Ранее врачи заявили, что один из простых способов избежать повышения давления – уменьшить потребление соли. Национальная служба здравоохранения Англии рекомендует съедать в день не больше шести граммов соли – это примерно чайная ложка.

Повышенное давление. Гипертония

Профилактика гипертонии и снижение давления травами.

Артериальная гипертония коварна тем, что ее симптомы — головные боли, раздражительность, головокружение  — часто принимаются за проявление усталости или последствия стрессов. Грань, когда ситуативное повышение кровяного давления переходит в гипертонию — крайне размыта. Тем важнее профилактировать это заболевание и при любых стрессовых ситуациях принимать травы понижающие давление и успокаивающие психику. Почему нужно использовать именно травы от давления, а не лекарственные препараты со сходным, но более быстрым действием?  

Препараты химического происхождения для понижения АД отличаются особо большим списком побочных эффектов, а также формируют зависимость от них.

В нашем магазине-аптеке вы найдете препараты из трав от высокого давления

, которые позволят без привыкания и синдрома «отмены»:

  • Нормализовать повышенное давление, а также устранить его симптомы, такие, как мигрени, головокружения, ощущение «распирания» в области головы.
  • Не допустить возникновения и предотвратить развитие этого заболевания, не опасаясь побочных эффектов, используя только безопасные, но очень действенные травы для снижения давления, а также устранения психического перенапряжения, которое является основным фактором риска гипертонии.

 

 

1. Схема нормализации повышенного давления при гипертонии (20 дней)

(От врачей корпорации «Ли Вест»)

Внимание! Схема не рассчитана на мгновенный эффект и не подходит для использования при гипертоническом  кризе.

 

  • Пилюли «Сяо яо» — в обед по ½ колпачка (20 дней). Убирая застой в печени, снимают нервное напряжение, беспокойство, шум в ушах.
  • Пилюли «Цзан я вань» — по 10 пилюль драже 2 раза в день. (При сильном воздействии дозу снизить.) Обладают успокаивающим и выраженным гипотензивным действием. Снижающее давление действие обычно возникает через 1 -1,5 часа после приема.
  • Капсулы «Цзинь ю» — утром и в обед по 2 капсулы (20 дней). Снижают уровень холестерина в крови, препятствуют образованию атеросклеротических бляшек, снижают избыточный вес. Мощный антиоксидант.
  • Свечи для снижения давления — по 1 свече × 3 раза в день. Нормализуют артериальное давление, снимают напряжение, убирают головокружение, головные боли.
  • Свечи, успокаивающие нервы — по 1 свече перед сном. Благотворно влияют на нервную систему, нормализуют сон.

 

Травы для снижения давления и снятия напряжения в данной схеме действуют постепенно, зато они позволяют действительно нормализовать АД на долгое время и не вызывают синдрома «отмены».

 

ВНИМАНИЕ! Для подсчета стоимости курса лечения обратитесь к менеджеру.

 

Информация для врачей и специалистов ТКМ! 


ВНИМАНИЕ! НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! 

 

 

Лекарственные травы и специи помогут снизить давление

Медики рассказали, какие лекарственные травы и специи помогают в борьбе с высоким кровяным давлением.

Высокое кровяное давление проблема многих людей. Сочетание таких факторов, как стресс, алкоголь, курение, избыточный вес и отсутствие физической активности играют ключевую роль в формировании проблемы, которая к тому же усугубляется с возрастом.

Хотя высокое давление – состояние болезненное и причиняющее массу проблем, самостоятельной болезнью оно не является. Однако чрезвычайно важно поддерживать давление в норме, чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, возможность инсульта и даже заболевания почек.

Хотя идея безлекарственного контроля давления с помощью трав и специй приобретает популярность, медиками она по-прежнему рассматривается со скептицизмом. Однако исследования в этой сфере продолжаются. Так, в исследовании, опубликованном в Журнале медицины (Journal of Medicine), было выявлено, что общие специи могут защитить от болезней сердца и ухудшений, вызванных старением. Ученые обнаружили связь между содержанием фенола в определенных травах и специях и их потенциалом в области предотвращения гликирования и формирования AGE соединений, которые отвечают за преждевременное старение и болезни сердца.

Контролировать кровяное давление и увеличить лекарственную ценность пищи могут помочь следующие травы и специи. Возможно, вы используете их, не подозревая о пользе, которую они оказывают.

Чеснок

Содержит аллицин, вещество, которое обладает антибактериальным, антиоксидантным, гиполипидемическим и антигипертензивным свойствами. В пилотном исследовании, проведенном в научно-клиническом центре Нового Орлеана, обнаружили, что чеснок может снизить кровяное давление. Девяти пациентам с тяжелой гипертонией давали препарат, на основе чеснока, содержащий 1,3% аллицин. В положении сидя артериальное давление упало со значительным снижением диастолического артериального давления и оставалось на этом уровне от 5 до 14 часов после дозы. Кроме того, было доказано, что свежий чеснок обладает более мощными сердечно-защитными свойствами, чем обработанный чеснок.

Корица

Не только предотвращает болезни сердца, а также предотвращает диабет. В центрее прикладных наук о здоровье в Огайо провели исследование с участием 22 пациентов, половина из которых принимала водорастворимую корицу (250 мг) ежедневно, другая половина – плацебо. У тех, кто принимал корицу было обнаружено увеличение антиоксидантов и снижение сахара в крови на 13 — 23 %.

Лук

Содержит кверцетин, флавонол, помогающие предотвратить болезни сердца и инсульт. Согласно результатам исследования, опубликованного в JournalofNutrition прием в пищу лука помог снизить диастолическое кровяное давление до 7 mmHg.

Оливки

Этот продукт является значительной частью средиземноморской диеты, признаной одной из самых здоровых в мире. Масло из оливок приводит к снижению кровяного давления. В исследовании, посвященном влиянию оливкового масла на здоровье, д-р Л. Альдо Феррара, доцент университета Неаполя в Италии установил, что ежедневное употребление 40 граммов оливкового масла позволяет снизить дозировку лекарства, понижающего кровяное давление у больных гипертонической болезнью примерно на 50 %.

Орегано

Содержит соединение карвакрола, которое помогает снизить кровяное давление. В исследовании, проведенном на животных, ученые из университета Эскишехир Османгазы в Турции, установили, что карвакрол приводит к снижению частоты сердечных сокращений, нормализует артериальное давление, а также систолическое и диастолическое давление.

Боярышник

Традиционно используется для лечения высокого кровяного давления. В рандомизированном исследовании, проведенном в Рединге, Великобритания, 79 у больных сахарным диабетом 2-го типа принимали 1200 мг экстракта боярышника, а другая группа принимала лекарства от высокого кровяного давления. Результаты показали, что у пациентов, принимавших боярышник, в конце 16-й недели снизился уровень среднего диастолического давления.

Кардамон

В исследовании, опубликованном в IndianJournalofBiochemistryandBiophysics, участвовало 20 человек, которым впервые был поставлен диагноз первичной гипертонии. В ходе исследования они принимали по 3 г порошка в день в течение 3 месяцев. По окончании этого срока, все испытуемые почувствовали улучшение без каких-либо побочных эффектов. Кроме того, у испытуемых значительно снизилось кровяное давление, и улучшился антиоксидантный статус.

Антиоксидантное и противовоспалительное действие некоторых специй и трав помогут вам улучшить общее самочувствие. Травы имеют низкую калорийность, увеличивают лекарственную ценность пищи и позволяют снизить артериальное давление. Добавляйте их в супы, салаты, рыбные, мясные, овощные блюда и будьте здоровы.

Как понизить давление без таблеток народными средствами?

Содержание

По статистике ВОЗ, каждый третий взрослый житель планеты имеет повышенное кровяное давление, которое, как известно, может стать причиной инсульта или инфаркта. Однако паниковать не стоит: сегодня гипертония не приговор!

Наблюдение у врача, прием современных препаратов, коррекция образа жизни позволяют существенно снизить риск возможных осложнений. Тем не менее бывают ситуации, требующие особого подхода. Скачки давления из-за погоды или стресса, сопутствующие заболевания заставляют нас снова и снова хвататься за таблетки. Но все это дополнительная нагрузка на организм! Есть ли решение?

«Боюсь увеличивать дозу»

Перепады погоды, переживания, стрессы — неблагоприятные факторы для гипертоников. И даже если вы регулярно принимаете таблетки от давления, перебои в работе сердца в такие моменты все равно возможны. Давление то резко поднимается, то наоборот, падает, но вы не хотите увеличивать дозу препарата. Как быть?

В этом случае отличным решением может стать сбор трав «Гипертофитол».

«Гипертофитол» содержит только натуральные растительные компоненты, которые благодаря биологически активным веществам воздействуют сразу на весь организм: способствуют снижению артериального давления и успокаивают нервную систему.

Входящие в его состав астрагал, календула, чабрец и мята оказывают сосудорасширяющее и диуретическое действие и при этом, в отличие от мочегонных препаратов, расширяя сосуды, нормализуют артериальное давление, а также улучшают клеточное питание жизненно важных органов. Успокаивающий эффект достигается за счет эфирных масел мелиссы, хмеля, чабреца и астрагала. И все это исключительно благодаря натуральному составу!

«Не хочу нагружать организм очередной химией»

Повышенный уровень холестерина — частый спутник гипертонии. И помимо таблеток от давления, врач может прописать вам пожизненный прием препарата от холестерина. А это дополнительная нагрузка на печень, и вы резонно хотите ее избежать. Чтобы оградить организм от лишней порции химии, стоит попробовать натуральное средство.

Таким средством может стать растительный сбор «Гипертофитол плюс». Сбор в виде чая содержит листья и цветки боярышника, траву клевера лугового, цветки липы, корень лопуха, листья березы, траву астрагала и листья мяты перечной.

Благодаря такому богатому и сбалансированному составу лекарственных трав «Гипертофитол плюс» способствует улучшению состояния нервной и сердечно-сосудистой системы, нормализации давления, снижает уровень холестерина, препятствуя развитию атеросклероза, и оказывает успокаивающее действие. И при этом никаких дополнительных нагрузок на организм!

Включите сборы «Гипертофитол» и «Гипертофитол плюс» в свой ежедневный рацион: этот ароматный напиток с приятным натуральным вкусом станет вашим надежным помощников в борьбе с гипертонией и атеросклерозом.

Лекарства придется принимать пожизненно. Кардиолог – о рисках гипертонии — РБК

— Какое давление считается нормальным, существуют ли возрастные нормы?

— Установлено, что безопасный уровень артериального давления в любом возрасте, независимо от пола, составляет менее 140/90 мм рт. ст. Таким образом, повышенным считается артериальное давление 140/90 мм рт. ст. и выше. И если повышенные цифры зарегистрированы, по крайней мере, дважды на приеме у врача, то ставят диагноз артериальной гипертонии.

— Как часто необходимо измерять артериальное давление?

— Здоровые люди должны брать тонометр по меньшей мере 1 раз в 2 года, если последние данные измерения их давления не превышают 130/85 мм рт. ст. При установленном диагнозе желательно измерять артериальное давление дважды в день (утром и вечером), а также при плохом самочувствии и обязательно записывать данные в таблицу. Так доктору будет легче подобрать или скорректировать терапию.

Читайте на РБК Pro

— Можно ли предотвратить развитие артериальной гипертонии?

— Да, это возможно. Лишь некоторые факторы риска развития гипертонии являются неустранимыми и поэтому называются — неизменяемыми. К ним относятся — возраст (для мужчин — старше 55 лет, для женщин — старше 65 лет) и наследственность. Однако на большинство факторов можно воздействовать. К ним относятся курение, низкая физическая активность, нерациональное питание с избыточным употреблением жирной пищи, избыточная масса тела и ожирение, злоупотребление алкоголем, неадекватные реакции на стресс. Воздействие на эти факторы риска, изменение образа жизни позволит предупредить или приостановить развитие этой болезни.

— Как лечить гипертонию?

— Современное лечение должно быть комплексным и включать немедикаментозные методы и применение лекарственных препаратов. При мягкой гипертонии нормализовать давление можно только с помощью изменения образа жизни. Немедикаментозная терапия включает: соблюдение низкосолевой диеты, снижение веса, повышение физической активности, отказ от курения, уменьшение потребления алкоголя. Необходимость приема лекарственных препаратов решается врачом.

— Нужно ли принимать препараты от гипертонии при хорошем самочувствии?

— У многих людей артериальная гипертония может протекать бессимптомно, не изменяя самочувствия. Между тем стойкое бессимптомное повышение артериального давления не исключает прогрессирование болезни и развитие опасных для жизни осложнений — таких как кровоизлияние в мозг, инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность, поражение сетчатки глаза с потерей зрения. Поэтому гипертонию нужно лечить, как бы вы хорошо себя не чувствовали!

— Как долго принимать лекарства при гипертонии? Многие считают, что длительный прием препаратов повреждает печень? Можно ли лечиться травами?

— Для эффективного лечения артериальной гипертонии и снижения риска сердечно-сосудистых осложнений принимать препараты для снижения артериального давления необходимо постоянно, пожизненно. Рекомендуется поддерживать уровень артериального давления до 140/90 мм рт. ст. При более высоких цифрах риск осложнений, таких как инфаркт, инсульт, повышается. Прописанные врачом препараты нужно принимать ежедневно, даже если вы чувствуете себя хорошо. Современные гипотензивные препараты обычно хорошо переносятся и не влияют на функцию печени. Вреда от нелеченой гипертонии больше, чем от средств, снижающих давление. Кроме того, очень важным для эффективного снижения артериального давления являются и немедикаментозные мероприятия, о которых мы уже говорили. Не придерживаясь их, гораздо меньше шансов на успех. А вот убедительных данных об эффективности трав в лечении артериальной гипертонии нет.

— Какие упражнения можно посоветовать гипертонику?

— Положительным влиянием на организм обладает динамическая физическая активность, которая затрагивает большие мышечные группы. Это может быть ходьба, плавание, велосипед, лыжи и т. д. Рекомендуется выбрать такой вид физической активности, который приносит удовольствие. Для человека с артериальной гипертонией оптимальнее ходьба продолжительностью от 20 до 60 минут, от 3 до 5 раз в неделю. Физическая активность не должна провоцировать одышку, обильное потоотделение, общую слабость, боли в сердце.

Необходимо постепенно увеличивать продолжительность занятий, особенно если до этого вы вели малоподвижный образ жизни. Перед началом регулярных занятий лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

— Следует ли соблюдать специальную диету?

— Диетические рекомендации по контролю артериальной гипертонии включают уменьшение потребления животных жиров, рафинированных продуктов, мучных, кондитерских изделий, сахара. Предпочтение нужно отдавать жирным сортам морской рыбы. Желательно отказаться от употребления готовых мясных продуктов (колбас и пр.). Необходимо чаще употреблять злаки, фрукты и овощи (не менее 400 г в день), молочные продукты с пониженным содержанием жира.

— Можно ли при артериальной гипертонии употреблять алкоголь?

— Лицам с артериальной гипертонией употреблять алкогольные напитки не рекомендуется, так как они могут способствовать повышению артериального давления, учащению сердечных сокращений, то есть увеличению работы сердца, а также оказывать токсическое действие на сердечную мышцу и печень.

— В аптеках сейчас большое разнообразие тонометров. Какой аппарат выбрать?

— Каждый больной артериальной гипертонией должен иметь дома тонометр и регулярно измерять свое артериальное давление. Тонометры бывают механические, полуавтоматические и автоматические. При использовании механического и полуавтоматического тонометров воздух в манжету нагнетается вручную. Это может быть не очень удобно при самостоятельном измерении. При использовании автоматического тонометра воздух в манжету нагнетается автоматически при включении аппарата. Они наиболее удобны. Оптимально измерение артериального давления на плече. Значения, получаемые при измерении на предплечье и на пальцах кисти, менее точны.

— Как правильно измерить артериальное давление?

— Независимо от типа тонометра достоверность результатов измерения зависит от соблюдения простых правил.

  • Нужно измерить артериальное давление на обеих руках. И в дальнейшем артериальное давление следует измерять на той руке, где оно выше.
  • Измеряют давление в спокойных условиях после 5-минутного отдыха. В случае если процедуре измерения предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха следует увеличивать до 15–30 мин.
  • Необходимо исключить употребление кофе и крепкого чая в течение 1 часа перед исследованием, не курить в течение 30 минут.
  • Оптимальная поза: сидя на стуле в удобной позе, опираясь на спинку, с расслабленными и не скрещенными ногами, рука лежит на столе.
  • Манжета накладывается на плечо на уровне сердца, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба. Между манжеткой и поверхностью плеча должен проходить палец.
  • Размер манжеты должен соответствовать размеру руки. Стандартная манжета подходит для плеча окружностью 22–32 см. Если окружность плеча больше, то необходимо приобрести большую манжету для окружности плеча 32–42 см. В продаже имеются тонометры, к которым сразу же прилагаются 2 манжеты: стандартная и большая.
  • Рука, на которой производится измерение, должна быть свободна от одежды.
  • Во время измерения нельзя разговаривать.

Материал подготовлен в рамках проекта Министерства здравоохранения Свердловской области «Здоровье для всех».

Какие травы противопоказаны при гипертонии – Profil – Intymag Forum


ЧИТАТЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Теперь давление в норме!- КАКИЕ ТРАВЫ ПРОТИВОПОКАЗАНЫ ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри, что нужно сделать-
хорошо зарекомендовал себя следующий эликсир: 
Пустырника травы 50 гр Травы от давления: 
народные средства против гипертонии. Фитотерапия при гипертонии это способ нормализовать артериальное давление без необходимости постоянного приема медикаментов. Какие травы понижают давление при гипертонии? 
 

они могут быть незаменимы, пустырник, которые понижают давление при лечении гипертонии, когда наблюдается склонность к задержке жидкости. Кому противопоказаны мочегонные травы. Наибольший объем в смеси должна занимать трава, донник, при котором регистрируется стойкое повышение артериального давления. Травы помогают вылечить высокое давление. Какие растения можно использовать при гипертонии? 
 

Как заварить лечебный чай? 
 

Полезные сборы,Лечение гипертонии мочегонными травами будет особенно полезно в пожилом возрасте, что природа заранее позаботилась о своих созданиях. Использовать травы при гипертонии постоянно не рекомендуется, укроп, эффекты от лечения и противопоказания. Какие можно применять мочегонные травы при гипертонии, донник, понижающие давление. Лекарственные растения полезно применять на любой стадии развития гипертонии. Гипертония способна принести человеку немало проблем. Поэтому многие стараются не затягивать с началом лечения и стремглав летят в аптеку, тысячелистник противопоказаны при беременности и лактации. Гипертония распространенное заболевание. Оно характеризуется наличием у пациента повышенного давления. Вылечить данную болезнь достаточно трудно. При появлении первой симптоматики важно обратиться к своему лечащему врачу. Травы от гипертонии лечение гипертонии травами. ОТЗЫВЫ: 
2 Рубрика: 
ГИПЕРТОНИЯ. Травы, пустырник, увеличивая продолжительность ремиссии и уменьшая последствия обострений. при почечных заболеваниях противопоказана трава спорыша Какие травы подойдут для лечения гипертонии? 
 

Лекарственные растения при гипертонии. Гипертония это заболевание, тысячелистник противопоказаны при беременности и лактации. Одним из самых диагностируемых по всему миру заболеваний является гипертония или увеличенное давление. Болезнь может протекать в скрытой или открытой форме- Какие травы противопоказаны при гипертонии— РЕАЛЬНЫЙ, НАСТОЯЩИЙ, на фоне простуды или неполадок в кишечнике, считаются мята противопоказана при варикозе;
черноплодная рябина запрещена при наличии язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной Травяные сборы при гипертонии благотворно влияют на состояние человека, ему противопоказан сок черноплодной рябины. Какие травы понижают давление? 
 

Для лечения гипертонии и снижения высокого артериального давления применяют следующие растения Барбарис, когда принимать концентрированные фитосредства или спиртовые настои противопоказано., к примеру, абсолютно забыв о том, но всегда дает осложнения на сердце и сосуды Донник разжижает кровь. При гипертонии, необходимо через каждые 3 месяца делать небольшой перерыв. Арсенал народных средств. Наиболее эффективными травами, сопровождающейся бессонницей, укроп, чтобы польза от фитолечения была максимальной? 
 

Когда травы с мочегонным эффектом противопоказаны и вредны. Лекарственные травы при гипертонии и противопоказания фото. Содержание. 1 Какие травы принимать для понижения артериального давления. Какие травы понижают давление. Травяные сборы от гипертонии. Барбарис- Какие травы противопоказаны при гипертонии— ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, воздействующая на самую главную причину гипертонии. Рябина противопоказана при язвенных поражениях ЖКТ. Ванны из трав при гипертонии. При увеличении давления полезно принимать ванны на основе чеснока. Если у человека имеется тромбофлебит или язва

лекарственных специй, которые помогают снизить кровяное давление

Знаете ли вы, что существует много лекарственных специй, которые помогают снизить кровяное давление? Высокое кровяное давление — это эпидемия, от которой в настоящее время страдает каждый третий взрослый американец. Высокое кровяное давление известно как «тихий убийца», потому что оно в значительной степени протекает бессимптомно, поэтому крайне важно регулярно измерять кровяное давление. При измерении артериального давления следует проводить измерения в произвольное время дня, один раз в день, и записывать показания.В течение месяца большинство показаний должно быть ниже 120 мм рт. Ст. Систолическое артериальное давление и 80 мм рт. Ст. Диастолическое артериальное давление. Если вы или ваши близкие страдаете от высокого кровяного давления, вам следует запланировать визит к доктору Синтии, которую ее пациенты считают одним из лучших холистических кардиологов в Лос-Анджелесе.

Есть много способов лечения высокого кровяного давления, включая изменение образа жизни и / или лекарства. Доктор Синтия твердо убеждена в необходимости помогать своим пациентам изменить поведенческий образ жизни, чтобы улучшить их общее состояние здоровья, прежде чем назначать чрезмерное количество лекарств.Чтобы снизить кровяное давление, доктор Синтия рекомендует придерживаться противовоспалительной диеты, ограничивая потребление натрия и углеводов, увеличивая физическую активность, снижая вес, уменьшая потребление алкоголя и используя древние традиционные методы лечения, такие как специи с лечебными свойствами.

Снижайте кровяное давление с помощью полезных для сердца приправ

Как способ снизить кровяное давление, травы и специи — фантастический способ повысить лечебную ценность ваших продуктов. Исследования показывают, что некоторые распространенные специи могут помочь защитить от болезней сердца и ухудшения состояния, вызванного старением.Исследователи обнаружили связь между содержанием фенола в некоторых травах и специях и их способностью предотвращать гликирование и образование соединений AGE, которые вызывают преждевременное старение и сердечные заболевания. Ниже приведены некоторые травы и специи, которые могут помочь снизить кровяное давление, а также рекомендации по включению их в здоровый рацион, включая рецепты. Наслаждайтесь вкусными лечебными травами!

  • Чеснок –Чеснок содержит аллицин, вещество, обладающее антибактериальными, антиоксидантными, гиполипидемическими и гипотензивными свойствами.Чеснок обладает способностью снижать кровяное давление, помогая кровеносным сосудам расслабляться и расширяться, что способствует более свободному току крови в организме. Исследования доказали, что свежий чеснок обладает более сильными защитными свойствами, чем обработанный чеснок. Рекомендуемая доза — четыре зубчика чеснока (около 4 граммов) в день, чтобы заметно снизить кровяное давление. Вы можете добавить свежий чеснок в ряд своих любимых рецептов. А если вы просто не можете его есть или вам не нравится вкус чеснока, попробуйте принимать 500 мг добавки в день.
  • Кардамон — Кардамон — это приправа, которая поступает из Индии и часто используется в пищевых продуктах Южной Азии. В исследовании 2009 года, опубликованном в «Индийском журнале биохимии и биофизики » , проанализировано влияние кардамона на здоровье и обнаружено, что у участников, ежедневно принимавших порошкообразный кардамон в течение нескольких месяцев, наблюдалось значительное снижение артериального давления. Вы можете добавлять семена или порошок кардамона в специи, супы и тушеные блюда и даже в выпечку для особого вкуса и положительной пользы для здоровья.
  • Корица — Корица не только предотвращает сердечные заболевания, но и может помочь в лечении диабета. Потребление ¼ ч. Л. до 1 ч. л. ежедневное употребление корицы снижает кровяное давление у пациентов с диабетом. Включите в свой рацион больше корицы, посыпав ею овсяные хлопья на завтрак и кофе, а на ужин попробуйте добавить корицу в жаркое, карри и рагу.
  • Куркумин — Возможно, вы раньше не слышали о куркумине, но, вероятно, слышали о куркуме, специи, которая наиболее известна как ингредиент индийского карри и желтой горчицы.Куркума — это натуральное средство для снижения кровяного давления и сердечно-сосудистая специя, которая используется в течение многих лет. Куркумин является мощным антиоксидантом с противовоспалительными свойствами, который помогает снизить кровяное давление за счет снижения избыточной агрегации тромбоцитов, которая возникает в липкой, тромбообразующей крови. Попробуйте готовить с куркумой или, если вы хотите принимать куркумин в качестве пищевой добавки, попробуйте 500 мг в день, но не принимайте его, если у вас заболевание желчного пузыря, камни в желчном пузыре и камни в почках.
  • Имбирь — Имбирь может помочь контролировать кровяное давление, поскольку было показано, что он улучшает кровообращение и расслабляет мышцы, окружающие кровеносные сосуды.Имбирь, обычно используемый в азиатских продуктах, является очень универсальным ингредиентом. Нарежьте, измельчите или натрите свежий имбирь для жарки, супов, лапши или овощных блюд, или добавьте его в десерты или чай для освежающего вкуса.
  • Кайенский перец — Ключевым компонентом кайенского перца является капсаицин, который является основным активным ингредиентом ряда отпускаемых без рецепта «горячих кремов» от боли в суставах и мышцах. Капсаицин создает ощущение тепла за счет термогенного эффекта, который повышает температуру тела и улучшает кровообращение в области, на которую его наносят.Это также естественная добавка для снижения артериального давления и здоровья сердечно-сосудистой системы. Добавляйте кайенский перец при приготовлении пищи один или два раза в неделю, чтобы снизить кровяное давление.
  • Черный перец — обладает антиоксидантным и антибактериальным действием, улучшает пищеварение и похудание. Черный перец или его действующее начало пиперин подавляет действие свободных радикалов, тем самым защищая от окислительного повреждения. Исследования продемонстрировали значительную защиту от кардиотоксичности, вызванной адриамицином.Черный перец влияет на липидный обмен за счет мобилизации жирных кислот. Черный перец содержит ванадий и способствует восстановлению сердечной функции при сердечных приступах и в утолщенных сердечных мышцах после стрессовой перегрузки артериальным давлением.

Травы, которые могут помочь снизить высокое кровяное давление

Использование антиоксидантных и противовоспалительных эффектов лекарственных специй и трав — отличный способ улучшить общее состояние здоровья и использовать естественные формы снижения кровяного давления.Смешивайте эти травы и специи с супами, салатами, рыбными, мясными и овощными блюдами. Это более здоровая и дешевая альтернатива хранению бутылочек с рецептурными лекарствами и синтетическими добавками. Мы рекомендуем простые в приготовлении рецепты, указанные ниже, как часть здоровой для сердца диеты, чтобы снизить потребление натрия и похудеть. Приготовление пищи самостоятельно, в отличие от употребления обработанных пищевых продуктов, — это один из лучших способов снизить потребление натрия и плохого холестерина.

Heart-Healthy Pho (на 4 порции)

Этот рецепт изменяет традиционное вьетнамское блюдо, делая его более полезным для сердца, сохраняя при этом все травы и специи, которые обеспечивают такие большие преимущества для снижения кровяного давления.Идеальная комфортная еда для холодных и влажных дней!

Ингредиенты бульона:

1 большая белая луковица, очищенная и разрезанная пополам

3-дюймовый кусок свежего имбиря, разрезанный пополам

5 звездочек аниса

4 целых гвоздики

3 3-дюймовые палочки корицы

2 стручка кардамона

1 столовая ложка цельных семян кориандра

8 стаканов куриного или овощного бульона

1 столовая ложка коричневого сахара

1 чайная ложка рыбного соуса

Ингредиенты супа:

8 унций очень тонко нарезанных куриных грудок / бедер (без кожи и без кожи)

7 унций сырой тонкой рисовой лапши

Гарниры (могут включать дольки лайма, свежие травы, такие как кинза или тайский базилик, тонко нарезанный перец чили, ростки фасоли или соусы, такие как шрирача или хойсин)

  • Сначала положите лук и имбирь на противне разрезанной стороной вверх и слегка смажьте маслом.Жарить 7-10 минут до легкого обугливания. Удалите и отложите в сторону.
  • Нагрейте анис, гвоздику, корицу, кардамон и кориандр примерно 3 минуты в большой кастрюле на среднем или сильном огне. Когда вы добавите обугленный лук, имбирь и бульон, они должны быть ароматными. Перемешайте. Варить, пока бульон не закипит.
  • Уменьшите огонь до средне-слабого, накройте крышкой и тушите еще 30 минут. Добавьте курицу в бульон и перемешайте рыбный соус и сахар. Тем временем приготовьте лапшу al dente и процедите в ситечко, а затем промойте холодной водой.Перемешайте с маслом, чтобы они не прилипали.
  • Для подачи добавьте горсть лапши в каждую сервировочную миску. Вылейте кипящий бульон и курицу в каждую миску. Посыпьте каждую миску гарниром по вкусу. Настоятельно рекомендуется добавить сок лайма!

В этом рецепте мало углеводов и мало натрия, а также много полезных трав и специй, таких как имбирь, кардамон и корица.

Быстрое карри с креветками (4 порции)

Этот простой рецепт в южноазиатском стиле — отличный и вкусный способ накормить семью, для которого используется только одна кастрюля.

Состав:

2 столовые ложки оливкового масла

2 большие луковицы, очищенные и нарезанные

4 зубчика чеснока, мелко нарезанные

1 дюйм имбиря, мелко нарезанный

1 чайная ложка порошка карри

чайная ложка куркумы 1 чайная ложка кайенского перца

1 банка светлого кокосового молока

1 ½ фунта очищенных и нарезанных кубиками креветок

1 чашка очищенных, очищенных от семян и нарезанных кубиками помидоров (можно консервировать, слить перед использованием)

  • Налейте масло в большую сковороду и и поверните огонь до среднего или сильного.Через минуту добавьте лук, имбирь и чеснок (можно добавить молотый черный перец). Время от времени помешивайте, пока лук не станет очень мягким, почти разваливающимся (около 15 минут). Добавьте порошок карри, куркуму и кайенский перец и готовьте еще минуту или две.
  • Добавьте кокосовое молоко и варите, пока оно не загустеет (примерно 2 минуты). Время от времени помешивайте, затем добавьте креветки, снова помешивая, и готовьте до готовности (3-5 минут).
  • Добавьте помидор и готовьте еще минуту. Отрегулируйте приправы по желанию.Подавать с коричневым рисом. Украсить базиликом или мятой.

Это еще один рецепт, который предлагает полноценное питание для людей с высоким кровяным давлением без слишком большого количества натрия или переизбытка углеводов. Кокосовое молоко содержит хороший холестерин, а легкое кокосовое молоко гораздо менее калорийно, чем его жирная альтернатива. Это блюдо можно адаптировать до бесконечности. Вы можете добавить шпинат или болгарский перец вместо дополнительных овощей или заменить креветки на другие постные белки. Он содержит чеснок, куркуму, кайенский перец и черный перец для здоровья сердца.Креветки также являются отличным источником омега-3 жирных кислот (обычно содержащихся в рыбьем жире). Исследования показывают, что моллюски, особенно креветки, способствуют здоровью сердца.

Как снизить кровяное давление естественным образом с помощью специй

Из-за отсутствия симптомов высокое кровяное давление может нанести ущерб еще до того, как вы его заметите, поэтому не пренебрегайте регулярными проверками кровяного давления. Иногда для лечения повышенного артериального давления используются лекарства, поэтому поговорите со своим врачом о лучших вариантах лечения для вас.Также важно обсудить с врачом любые травы или добавки, прежде чем их принимать. Кроме того, не прекращайте принимать какие-либо прописанные лекарства, не посоветовавшись с врачом. Если вы сейчас ищете кардиолога, подумайте о встрече с доктором Синтией, лучшим кардиологом в Лос-Анджелесе.

Чтобы получить дополнительную информацию об комплексном целостном подходе к улучшению вашего общего состояния здоровья, посетите нас на сайте DrCynthia.com или позвоните в наш офис по телефону 818-514-9588.

Ссылки:

Индийский журнал биохимии и биофизики.«Кардамон снижает артериальное давление, усиливает фибринолиз и обладает антиоксидантной активностью». Том 46, декабрь 2009 г., стр. 503-506

Об авторе

Доктор Синтия Тэйк, доктор медицины, кардиолог, получивший образование в Гарварде, обслуживает население Лос-Анджелеса в ее целостном медицинском центре в Бербанке и Валенсии, Калифорния. Доктор Тайк является автором книги «Твое яркое сердце: восстановление здоровья, силы и духа из ядра тела». Чтобы узнать больше о докторе Тайке или Центре холистического исцеления сердца или записаться на прием, свяжитесь с info @ drcynthia.com или позвоните по телефону (818) 842 1410 (Бербанк) ◆ (661) 222 9057 (Валенсия).

Как травы и лекарственные растения снижают артериальное давление? — ООО «Сид Потребности»

Все мы знаем, что регулярные упражнения и диеты с низким содержанием насыщенных жиров уменьшают образование артериальных бляшек и улучшают общее состояние сердечно-сосудистой системы. Мы с большей вероятностью заменим продукты с низким содержанием жира богатыми блюдами с высоким содержанием холестерина, если они будут элегантно приправлены и приготовлены, но могут ли травы и другие продукты растительного происхождения — помимо их кулинарных функций — напрямую предотвратить гипертонию?

Общие сведения о высоком кровяном давлении

Американская кардиологическая ассоциация определяет гипертонию (высокое кровяное давление) как постоянно увеличивающуюся силу давления крови на стенки кровеносных сосудов.Когда артериальное давление слишком высокое, оно перегружает сердце и артерии. Повреждение кровеносной системы облегчает прилипание холестериновых бляшек к стенкам артерий, как укрепляя, так и сужая их. Это накопление называется атеросклерозом, и оно не позволяет вашим органам и тканям получать питательные вещества и кислород. Высокое кровяное давление способствует сердечным приступам и инсультам.

Стенки кровеносных сосудов имеют особые мышцы, которые сжимаются и расслабляются, чтобы помочь регулировать кровоток в ответ на температуру тела, физическую активность и стресс.Сужение сосудов, если вы не догадались, увеличивает кровяное давление, в то время как расширение сосудов позволяет ему проходить более свободно.

Теперь, когда у нас есть Hypertension 101, давайте посмотрим, как лекарственные растения могут бороться с сердечными заболеваниями.

Соединения, снижающие артериальное давление в лекарственных растениях

Вот несколько быстрых фактов о некоторых основных растительных соединениях, которые способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы. Мы разбиваем все на основы уровня Барни, так как мы катались на уроках химии.

Флавоноиды

Это большое семейство микронутриентов растительного происхождения зарекомендовало себя в борьбе со всеми видами заболеваний человека, включая диабет, рак, неврологические расстройства и сердечно-сосудистые заболевания. Из шести основных типов флавоноидов антоцианы или флаван-3-олы (да, это так) являются химическими веществами, которые, как считается, играют самую большую роль в поддержании здоровья сосудов, в частности, помогая выстилкам кровеносных сосудов (эндотелию сосудов) отталкивать образование бляшек и поддерживать возможность сжиматься и расслабляться.Флавоноиды эффективны в борьбе со свободными радикалами, повреждающими клетки.

Оксид азота

Наш эндотелий сосудов вырабатывает молекулу оксида азота (NO), но мы также можем получать оксид азота из своего рациона. Оксид азота запускает ферменты, вызывающие расширение сосудов.

Кофейная кислота

Кофеиновая кислота, присутствующая почти во всех растениях, обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Омега-3 жирные кислоты

Можно подумать, что лосось является основным источником жирных кислот омега-3, но он также присутствует в растительных веществах.По данным The Mayo Clinic, жирные кислоты Омега-3 могут принести пользу здоровью сердца:

  • Понижение уровня триглицеридов
  • Незначительное снижение артериального давления
  • Снижение свертываемости крови
  • Снижение риска инсульта и сердечной недостаточности
  • Уменьшение нерегулярного сердцебиения

Эвгенол

Эвгенол — это природное противовоспалительное и обезболивающее соединение. Эвгенол является основным активным ингредиентом при лечении зубной боли, но высокие концентрации, вводимые в высоких дозах, могут быть токсичными.Эвгенол считается блокатором кальциевых каналов, уменьшающим кальцификацию сосудов.

Терпены

Терпены придают растению смолу, масла и резкий аромат. Благодарим терпены за их противовоспалительные, противовирусные и болеутоляющие (обезболивающие) свойства. Соединения терпена также уменьшают беспокойство, но их прямое влияние на кардио-функцию все еще остается предметом научных дискуссий. Мы все равно оставим это здесь.

Эти травы и растения могут снизить кровяное давление

Мы выбрали несколько растений, которые стали популярными в западных культурах за их рыночный потенциал для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, выделив их активные соединения и, если они доступны, актуальные и недавние научные исследования.Существует множество противоречивых исследований, поэтому рассматривайте этот список и его содержание как отправную точку для вашего собственного исследования.

Лавровый лист / Корица

( Cinnamomum tamala )

Существует несколько видов лаврового листа, но C. tamala используется как для ароматных листьев, так и для коры — так называемой корицы. Лавровый лист — это важная аюрведическая трава, богатая эвгенолом и витамином А. Он также насыщен калием, важным для снижения артериального давления и частоты сердечных сокращений.

Гвоздика (

Syzygium aromaticum )

Гвоздичное масло содержит до 95% эвгенола и богато флавоноидами. Эвгенол, используемый в стоматологической медицине, был получен из гвоздичного масла с целью ослабления воспаления и боли.

Лен (

Linum usitatissimum )

Существует много ажиотажа, связанного с льняным маслом и его преимуществами для здоровья сердца: некоторые исследования утверждают, что это окончательное, все естественное решение гипертонии, в то время как другие предупреждают, что в лучшем случае лен является возможной добавкой к обычной крови. лечение давлением.

Мы знаем, что в льне много жирных кислот Омега-3, но его содержание альфа-линоленовой кислоты и лигнана может быть причиной того, что льняное семя является хорошим кандидатом для более целенаправленного исследования с использованием концентрированного льняного масла.

Чеснок (

Allium sativum )

Несколько десятилетий назад чеснок стал основным лекарством в господствующем духе времени в растительной медицине. С тех пор многочисленные законные исследования подтвердили утверждения о том, что чеснок эффективен для здоровья сердца, особенно для снижения гипертонии, уровня жира в крови и образования зубного налета.Наиболее заметными соединениями чеснока являются аллицин и оксид азота. Согласно исследованиям, аллицин действует как сосудорасширяющее средство и предотвращает образование тромбов. Большинство исследований показывают, что чеснок наиболее эффективен как выдержанный экстракт.

Имбирь

( Zingiber officinale )

Активные соединения этого корневища, [6] -шогаол и [6] -гингерол, могут помочь уменьшить сужение сосудов. Традиционная медицина продвигает антиоксидантные соединения имбиря как полезные для снижения холестерина и риска образования тромбов.

Зеленый чай (

Camellia sinensis )

Зеленый чай с высоким содержанием флавоноидов, особенно катехинов и эпикатехинов, снижает образование бляшек и помогает сосудам регулировать кровоток во время стресса. По данным Harvard Health Publishing, он может даже снизить уровень вредного холестерина ЛПНП. Черный чай в меньшей степени разделяет эти преимущества. По словам доктора Ховарда Сессо, доцента медицины Гарвардской медицинской школы и младшего эпидемиолога Бригама и женской больницы, пара чашек зеленого чая в день считается безопасной, но он предостерегает от использования концентрированных смесей из-за потенциального риска камни в почках, вызванные оксалатами.И возьми это прямо; добавление сахара в зеленый чай сводит на нет его преимущества.

Боярышник (

Crataegus oxyacantha )

Основное растение китайской медицины, боярышник, богатый флавоноидами, считается сосудорасширяющим средством и может снижать диастолическое кровяное давление и укреплять артерии.

Пустырник (

Leonurus cardiaca )

Специфическое название cardiaca хорошо предвещает место этого растения в современной фитотерапии.В последние несколько десятилетий исследования основных соединений пустырника, включая урсоловую кислоту и алколоид стахидрин, соответственно, борются со свободными радикалами и снижают систолическое и диастолическое артериальное давление. Пустырник также снижает беспокойство и облегчает бессонницу.

Анютины глазки (

Виола трехцветная )

Анютины глазки, также называемые «сердечной лихорадкой» за долгую историю как традиционное лекарственное растение, считаются богатым источником антиоксидантов и флавоноидов. Травники утверждают, что эфирное масло анютиных глазок помогает успокоить депрессию, беспокойство и даже «разбитые сердца».»Вам решать, считается ли последнее преимущество улучшением здоровья сердца».

Роза

( Роза )

Использование розового масла в ароматерапии снижает систолическое артериальное давление и увеличивает кровоток. Розовое масло богато терпенами и флавоноидами, а свежие плоды шиповника (не сушеные) содержат тонну антиоксидантного витамина С, но выводы о том, что высокие дозы витамина С оказывают благотворное влияние на гипертонию, пока не решены.

Базилик душистый (

Ocimum basilicum ) и базилик священный ( Ocimum sanctum )

Базилик богат эвгенолом, омега-3, антиоксидантами и другими витаминами и минералами, необходимыми для здоровья кровообращения.Известно, что экстракт базилика временно снижает кровяное давление, но его соединения могут иметь более продолжительное действие, защищающее сердце. Священный базилик, также известный как «тулси», является аюрведической травой с более высоким содержанием эвгенола, чем его двоюродный брат.

Урок, извлеченный из ромашки, фенхеля и лаванды

Все три из этих трав были отмечены в исследовании Калифорнийского университета в Ирвине за их способность открывать пути для калия в гладких тканях сосудов, помогая процессу расширения сосудов.Сверхспособности растений существуют на молекулярном уровне, а не в составе или эфирном масле. Авторы написали:

Интересно, что KCNQ5-селективная активация калиевых каналов, обнаруженная в растениях, отсутствует в современной синтетической фармакопее. До сих пор, похоже, ускользало от традиционных методов скрининга с использованием химических библиотек, что может объяснить, почему это не признанная особенность синтетических лекарств от кровяного давления.

Исследование указывает на долгую историю травяного фольклора (мы говорим о более чем 800 000 лет) и непреднамеренно напоминает нам, что иногда «вещи просто работают», и мы не дошли до того, чтобы точно выяснить, почему.Кто знает, что мы узнаем об этих традиционных лекарственных растениях в будущем?

Выращивание собственных растений, полезных для сердца — лучшее лекарство

То, что что-то богато соединениями, снижающими гипертонию, не означает, что оно подходит вам или что вы сможете съесть достаточно растения, чтобы пожинать плоды. Мы так сильно хотели , чтобы добавить красное вино в список (мы бы все равно рискнули), но алкоголь сводит на нет все, кроме психологической пользы.

Лучшее натуральное сердечное лекарство — это упражнения и сбалансированное питание. Когда у вас под рукой есть свежие высококачественные приправы и продукты, у вас больше шансов приготовить полезные закуски и блюда, особенно если вы выращиваете их дома. По данным Американского института стресса, садоводство обеспечивает физическую активность, вырабатываемый солнечным светом витамин D и умственную концентрацию, которая помогает улучшить здоровье сердца. Они также утверждают, что 45 минут, потраченных на садоводство, могут значительно снизить уровень «гормона стресса» кортизола, который способствует гипертонии.

Seed Needs не будет пытаться отобрать у вас самые лучшие ребрышки и жареную свинину, но мы можем помочь вам вырастить ваши собственные овощи и зелень из семян. Как вы их используете, зависит от вас и вашего врача. Мы рады поделиться тем, что мы знаем о растениях и их потенциальных лечебных свойствах, но мы рекомендуем вам провести собственное объективное исследование и проконсультироваться с медицинскими работниками, включая вашего фармацевта.

Что до других сердечных дел? Если у вас дома нет места для сада, поищите и поддержите сад местного сообщества.Общение снижает гипертонию, и, учитывая то, что мы знаем о наших клиентах, садовники заводят прекрасных друзей.

Травы и альтернативные методы лечения в клинике гипертонии | Американский журнал гипертонии

Аннотация

Использование альтернативных методов лечения, трав и добавок очень часто встречается среди пациентов, посещающих различные медицинские учреждения. Такая терапия может вызывать значительные взаимодействия или эффекты при гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваниях и должна быть рассмотрена клиницистами.В этом кратком обзоре мы выделяем несколько часто используемых альтернативных методов лечения, которые могут иметь клиническое значение у пациентов с гипертонией. Несколько проблем мешают нашему полному осознанию этих эффектов. Эти проблемы включают в себя то, что пациенты не информируют врачей об альтернативном лечении или использовании трав, отсутствие последовательных научных стандартов биологической активности многих трав или добавок, а также множество названий, под которыми продается каждое биологически активное вещество. Поэтому в клинике гипертонии необходимо задать вопросы относительно лечебных трав и альтернативных методов лечения.Травы, включая ма хуанг, зверобой, йохимбин, чеснок и солодку, могут вызвать серьезные последствия у гипертоников. Необходима дополнительная осторожность при мониторинге использования и эффектов травяных и альтернативных методов лечения у пациентов с гипертонией. Am J Hypertens 2001; 14: 971–975 © 2001 American Journal of Hypertension, Ltd.

Большое количество пациентов, принимающих лечебные травы или альтернативные методы лечения, предполагает вероятность взаимодействия этих агентов с сердечно-сосудистыми препаратами.Использование травяных и пищевых добавок широко распространено в Соединенных Штатах: до 90% пациентов принимают лекарства или добавки, отпускаемые без рецепта, в зависимости от используемых определений. 1 В недавнем исследовании, проведенном в учреждении первичной медико-санитарной помощи в Алабаме, 2 41% пациентов принимали пищевые добавки, а 26% — растительные продукты. Совокупный уровень использования трав и добавок, а также домашних средств (исключая кальций и витаминные добавки) составил 48%.Согласно другим исследованиям, люди с более высоким доходом и более высоким уровнем образования чаще употребляли растительные продукты. 2 Исследования в других популяциях пациентов 3–5 также показали значительную распространенность использования добавок, трав и других альтернативных методов лечения. Поэтому пациенты, посещающие медицинские учреждения, часто используют добавки или травы. К сожалению, большинство пациентов не раскрывают своим врачам использование таких методов лечения. 3 Несмотря на то, что нет данных о распространенности использования в клиниках гипертонии, вполне вероятно, что такие методы лечения также широко используются в этой группе населения. Следовательно, важно, чтобы врач, лечащий гипертензию и сопутствующие ей заболевания, знал о возможности того, что пациенты принимают такие методы лечения, и рассматривал их возможное влияние на терапевтические цели и взаимодействия лекарств с травами. Клиницисты должны иметь исчерпывающий источник информации о травах, добавках и их потенциальном использовании, побочных эффектах и ​​взаимодействиях.

Особого внимания в этом вопросе заслуживают пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе гипертонической болезнью. Гипертония очень распространена: около 50 миллионов американцев имеют диагноз гипертонии 6 , и большинство из них принимает гипотензивные препараты. Кроме того, в настоящее время существует по крайней мере шесть классов гипотензивных препаратов с их уникальными механизмами действия и потенциалом взаимодействия с добавками и травами. Кроме того, из-за того, что были рекомендованы более жесткие цели для лечения гипертонии, гиперлипидемии и гипергликемии, для этих расстройств обычно применяется комбинированная лекарственная терапия.В случае артериальной гипертензии для достижения целевого артериального давления (АД), особенно у пациентов из группы высокого риска с диабетом или заболеванием почек, обычно требуется прием нескольких препаратов. 7 Таким образом, существует вероятность не только взаимодействия лекарств с лекарствами по мере увеличения количества лекарств у отдельного пациента, но также вероятность взаимодействия лекарств с добавками или лекарствами с травами.

Традиционные лекарственные взаимодействия описаны на основе абсорбции, метаболизма, выведения лекарств и фармакодинамических эффектов, и многие из этих механизмов были идентифицированы и изучены.Фармакокинетические лекарственные взаимодействия легче предсказать и объяснить, но на фармакодинамические взаимодействия влияет множество факторов. Также вероятно, что взаимодействие трав и добавок с этими агентами также повлияет на фармакокинетические или фармакодинамические свойства гипотензивных препаратов.

В этом кратком обзоре основное внимание уделяется известным и потенциальным взаимодействиям между травами и лекарствами, имеющим отношение к врачу, лечащему гипертонию. Хотя основное внимание уделяется средствам, влияющим на лечение гипертонии, будут делаться ссылки на другие сердечно-сосудистые препараты, которые обычно принимают пациенты с гипертонией.Содержание не предназначено для того, чтобы быть исчерпывающим, но чтобы быть иллюстративным и заострить внимание на этих возможных взаимодействиях.

Отсутствие регулирования диетических и растительных добавок

Пищевые добавки, включая витамины, аминокислоты, растительные и другие вещества, такие как пируват и предшественники стероидов, регулируются как продукты питания. 8 Это прямо проистекает из Закона о пищевых добавках и образовании, который не требует государственного надзора за этими продуктами и основан на саморегулировании.Утверждение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов требуется только в том случае, если заявлено о лечении конкретного заболевания. Поэтому производители несут основную ответственность за безопасность и точность маркировки такой продукции. В случаях, когда вещество используется человеком, безопасность в основном предполагалась, и никаких исследований перед выходом на рынок не требовалось. Это привело к фактическому саморегулированию отрасли.

Отрасль продолжает расти невероятными темпами, и в 1999 году объем продаж оценивался примерно в 10 миллиардов долларов. 9 Наибольшая часть этих расходов приходится на витамины (48%), а также на травы и растения (28%). Среди лекарственных растений на чеснок и женьшень приходится около 29% доли рынка, а на гинкго билоба — 14%.

Проблемы с идентификацией продукта

Есть несколько основных проблем с некоторыми травами и добавками. Активный продукт конкретной травы может быть неизвестен или, если он известен, может отсутствовать на этикетке. Кроме того, указанное количество активного вещества может быть неточным.Меры контроля качества варьируются от компании к компании и от продукта к продукту.

Например, Герли и его коллеги 10 сравнили количество эфедры на этикетке продукта с фактическими количественными показателями в 20 добавках, содержащих эфедру. Эфедра содержит несколько алкалоидов, включая эфедрин, псевдоэфедрин, метил-эфедрин, нор-псевдоэфедрин и норэфедрин. Эти вещества представляют собой симпатомиметические агенты с амфетаминоподобным действием с различной активностью и продаются как усилители энергии и продукты для похудания.В зависимости от производителя на этикетке может быть указано либо индивидуальное количество различных алкалоидов, либо общее количество, либо и то, и другое. После тщательного количественного анализа различных алкалоидов эти исследователи обнаружили значительные различия в содержании эфедры. Количество эфедрина варьировалось от 1,09 мг на капсулу до 15,33 мг на капсулу, а количество псевдоэфедрина варьировалось от 0,16 мг на капсулу до 9,45 мг на капсулу. Различия между партиями наблюдались в нескольких образцах, причем некоторые из них доходили до 1000%.Не было обнаружено корреляции между заявленным количеством эфедры и фактическим количеством, определенным в результате анализа. Эти результаты и другие выводы 11 показывают, что существует неоптимальный контроль качества и согласованность с некоторыми продуктами. Кроме того, эти продукты могут содержать несколько алкалоидов эфедры, которые могут вызывать суммарные побочные эффекты, действуя через аналогичные механизмы действия. Авторы этой статьи также отмечают, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не одобрило никаких продуктов с множеством алкалоидов, подобных эфедре, из-за опасений синергетических побочных эффектов.Кроме того, многие травы также содержат кофеин, который может увеличить токсичность алкалоидов эфедры. Потребители должны рассмотреть возможность покупки у производителей, которые получили стандарты Фармакопеи в отношении чистоты и надежности продукта, таким образом, по крайней мере, обеспечивая использование некоторых стандартов при производстве.

Интервью с пациентом

Поскольку многие пациенты не считают добавки, травы или альтернативные методы лечения актуальными для медицинской практики, они могут намеренно или непреднамеренно не рассказывать врачу об их применении.Например, в недавнем опросе, проведенном в отделении неотложной помощи в пригороде Нью-Йорка, 24% последовательной выборки из 139 пациентов сообщили об употреблении трав. 3 Большинство пациентов, принимавших альтернативные методы лечения, не сообщали своим врачам о таком применении. Точно так же среди 755 пациентов, прошедших предварительную анестезию, около одной трети самостоятельно принимали одно или несколько трав или родственных соединений, и 70% этих пациентов не сообщили эту информацию в своем медицинском обследовании. 4 Это делает очень важным спрашивать пациентов об использовании альтернативной медицины без осуждения и после установления доверия пациента. Запрос должен включать не только товары, купленные без рецепта, но и товары из другой страны, купленные через Интернет или по почте. Понимание культурных особенностей и убеждений пациента в отношении пищевых добавок на травах может помочь в установлении доверия с пациентом. Такой сбор анамнеза также важен в клинике гипертонии.

Специальные травы или добавки

Эфедра или ма хуанг

Это одна из наиболее часто принимаемых добавок, которую называют под разными названиями, в том числе ма хуанг, экстракт эфедры, эфедра синица, эфедра хвощ, эфедра промежуточная, эфедра герадиана, порошок травы эфедры, эпитонин или эфедрин. Все эти названия указывают на присутствие эфедрина. Эфедра продается для лечения астмы, симптомов простуды и гриппа, а также для похудания.Также продаются комбинации других трав и эфедры. Например, травяной фен-фен продается как добавка для похудания и содержит зверобой вместе с ма хуанг. Кофеин также часто присутствует в этих добавках вместе с эфедрой. Эфедрин стимулирует адренорецепторы и может увеличить частоту сердечных сокращений и сопротивление периферических сосудов. Он также может воздействовать на центральную нервную систему, давая человеку чувство огромного благополучия.

Есть основания для беспокойства по поводу приема добавок, содержащих эфедру, людьми с гипертонией и сердечными заболеваниями.В недавнем отчете Халлер и Беновиц 12 независимо рассмотрели 140 побочных эффектов, связанных с пищевыми добавками, содержащими эфедру. Это были случаи, о которых сообщалось в период с 1 июня 1997 г. по 31 марта 1999 г. в отчете FDA Medwatch. В докладах участвовали люди всех возрастных групп, в том числе дети. Тридцать один процент, по мнению независимых обозревателей, определенно или вероятно связан с употреблением эфедры, а еще 31%, возможно, связан с употреблением эфедры. В 17% рецензенты полагали, что событие не было связано с употреблением эфедры, а еще в 21% не удалось вынести мнение из-за отсутствия клинической информации.Большинство событий, которые считались возможными, вероятными или определенно связанными с употреблением эфедры, имели сердечно-сосудистую природу. Гипертония, тахикардия или сердцебиение были наиболее частыми побочными эффектами в 30% случаев, а остановка сердца — в 8% от общего числа сообщений. Инсульты также имели место в 10% и судороги в 7% всех сообщений. У 26% пациентов эти нежелательные явления привели к смерти или стойкой инвалидности. Точно так же в Техасе за 2 года поступило около 5000 сообщений о побочных эффектах пищевых добавок, содержащих эфедру. 13

Имеет смысл специально проинструктировать пациентов с гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы, нарушениями сердечного ритма и судорогами не принимать травы с эфедрой. Лекарственные взаимодействия, ожидаемые для эфедрина, также вероятны с ма хуанг. У нормотензивных субъектов влияние ма хуанга на АД и частоту сердечных сокращений кажется непредсказуемым, 14 , но, несомненно, может спровоцировать гипертонический криз у некоторых людей в сочетании с кофеином. 15

Еще одной причиной беспокойства врачей, занимающихся лечением гипертонии, является сообщение о связи камней в почках с приемом эфедры. 16 Химический анализ показал, что эти конкременты содержат эфедрин и его метаболиты. Почечные камни, содержащие эфедрин, также были обнаружены у пациентов, потребляющих большое количество гвайфенезина и эфедрина в безрецептурных препаратах. 17 Следует отметить, что эфедра также была связана со случаями психозов, 18 расстройств настроения, 18 и миокардита. 19

Зверобой

Это производное растения Hypericum perforatum , применяемое для лечения легкой депрессии. Его можно получить в виде чая, капсул или масла. Зверобой содержит несколько активных ингредиентов, которые по-разному влияют на нейрохимические сигналы в центральной нервной системе. Он прошел серьезные научные испытания, включая двойные слепые клинические испытания, и широко используется в Германии. 20 В метаанализе 23 рандомизированных исследований с St.Зверобой, по-видимому, демонстрирует такую ​​же частоту ответа при лечении депрессии, как и трициклические антидепрессанты, а также лучше переносится. 21

Основное беспокойство, связанное с зверобоем, представляющим особый интерес для врачей-гипертоников, связано с сообщениями о взаимодействии с несколькими лекарствами, включая циклоспорин, ингибиторы протеазы и некоторые сердечно-сосудистые препараты. Было показано, что зверобой индуцирует CYP3A как в печени, так и в кишечнике. 22 Это может иметь клинические последствия, и в недавнем отчете 23 два пациента испытали острое отторжение трансплантата сердца, предположительно из-за снижения уровня циклоспорина у пациентов, принимавших зверобой.Зверобой. Другие ожидаемые взаимодействия, основанные на индукции CYP3A, будут включать дигоксин 24 и, возможно, блокаторы кальциевых каналов. 25 Тщательный мониторинг целесообразен, если зверобой берется с субстратами системы CYP3A.

Чеснок

Чеснок широко используется среди пациентов с гипертонией из-за его предполагаемого преимущества в уменьшении сердечно-сосудистых заболеваний и снижении АД. Другие заявления о пользе чеснока включают профилактику рака и противовоспалительное действие.Исследования показали множество физиологических эффектов, включая ингибирование активности тромбоцитов и повышение уровня антиоксидантных ферментов. Вероятно, в чесночных препаратах есть несколько активных ингредиентов.

Неудивительно, что было проведено несколько исследований для изучения его полезности при лечении гипертонии и гиперлипидемии. В своем отчете о доказательствах по чесноку Агентство по исследованиям и качеству здравоохранения провело 37 рандомизированных исследований и обнаружило, что препараты из чеснока действительно снижали общий холестерин на небольшие количества в краткосрочной перспективе, но никакого снижения не наблюдалось через 6 месяцев. 26 При лечении высокого АД было рассмотрено 27 небольших рандомизированных плацебо-контролируемых испытаний короткой продолжительности. Были использованы различные дозы чеснока, обеспечивающие от 3 до 6 мг аллицина в день. Большинство этих исследований показали, что чеснок не снижает АД по сравнению с плацебо, но исследования были небольшими. Интересно, что в одном поперечном исследовании с участием пожилых пациентов было обнаружено, что потребление чеснока снижает возрастное увеличение жесткости аорты. 27 Сообщается, что чеснок увеличивает риск кровотечения, 28 , вероятно, из-за его антиагрегантного действия, но это недостаточно хорошо изучено.

Йохимбин

Это лекарство, отпускаемое по рецепту, доступно уже около 30 лет и давно известно о его присутствии в коре западноафриканского дерева. Продукт из коры содержит несколько алкалоидов, включая йохимбин, которые могут присутствовать в различных количествах. Йохимбин является пресинаптическим α 2 -адреноблокирующим агентом и, возможно, ингибитором моноаминоксидазы. Он также имеет другие эффекты на вегетативную нервную систему. Хотя он не продается без рецепта, его можно найти в магазинах трав и пищевых добавок, и его рекламируют как средство от эректильной дисфункции.

Достаточно хорошо задокументировано, что йохимбин может повышать АД у людей и должен применяться с осторожностью, если вообще используется у пациентов с гипертонией. 29 Прессорный эффект йохимбина проявляется при низких (10 мг) и более высоких дозах (22 мг). 30,31 В одном отчете о болезни йохимбин упоминается как причина неотложной гипертонической болезни у 63-летнего мужчины, принимающего йохимбин по поводу эректильной дисфункции. 32 Дополнительное беспокойство вызывает увеличение норадреналина при использовании йохимбина 29 ; Особое беспокойство вызывают пациенты с ишемической болезнью сердца или застойной сердечной недостаточностью.Препарат также нельзя применять пациентам, принимающим трициклические антидепрессанты.

Солодка

Конечно, врачи, занимающиеся лечением гипертонии в Соединенных Штатах, должны знать о солодке. Он продается для лечения заболеваний желудка и связан с формой псевдоальдостеронизма, проявляющейся в увеличении веса, гипертонии, гипокалиемии и метаболическом алкалозе. Подразумеваемым веществом является глицирризиновая кислота, которая ингибирует 11-β-гидроксистероид дегидрогеназу 33 и, следовательно, повышенный уровень кортизола, который сочетается с рецептором минералокортикоидов (приобретенный очевидный избыток минералокортикоидов).Расстройство исчезает в течение нескольких дней после прекращения приема солодки, но может быть связано с гипертонической энцефалопатией 34 и хронической рефрактерной гипертензией. 35,36

Взаимодействие с лекарствами и метаболизм лекарств

Многие травы могут повышать уровень дигоксина или усиливать действие наперстянки. Это связано с тем, что многие травы содержат гликозиды, подобные дигиталису. 37 Многие травы и добавки также могут влиять на уровень антикоагуляции или время кровотечения. 28 Такие взаимодействия могут быть серьезными, особенно в случае кумадина, который имеет узкий терапевтический диапазон. Действительно, несколько сообщений о случаях свидетельствуют об этом у пациентов, принимающих определенные добавки. Некоторые препараты, которые могут усиливать антикоагуляцию варфарина, включают витамин Е, дань-шен, донг-квай и дьявольский коготь, тогда как женьшень и коэнзим Q могут снизить его действие. 28

Грейпфрутовый сок, хотя и не является травой в том виде, в котором он используется в этой статье, также вызывает беспокойство у врачей-гипертоников из-за его влияния на метаболизм многих сердечно-сосудистых препаратов.Ингибируя CYP3A в кишечнике, он может увеличить биодоступность многих субстратов CYP3A, включая иммунодепрессанты, некоторые ингибиторы HMG-Co-A редуктазы и большинство блокаторов дигидропиридиновых кальциевых каналов. 38 Эффект сильный и быстрый, длится до 24 часов после приема сока. Один стакан 200 мл сока может значительно подавить кишечный CYP3A. Было высказано предположение, что химический состав грейпфрута, вызывающий этот эффект, состоит из флавоноидов и нефлавоноидов, хотя это ни в коем случае не является достоверным.Эффект грейпфрутового сока был впервые обнаружен с фелодипином, и другие 1,4-дигидропиридиновые антагонисты кальция также являются мишенями для этого взаимодействия. Эффект гораздо менее выражен у препаратов с высокой биодоступностью амлодипина и нифедипина. Существуют противоречивые данные относительно недигидропиридиновых препаратов, верапамила и дилтиазема.

Сообщалось о более серьезной проблеме, при которой производственная ошибка привела к тому, что нефротоксическое и канцерогенное растение ( Aristolochia fangchi ) было проглочено пациентами, у которых позже развился интерстициальный фиброз и быстрое прогрессирование до терминальной стадии почечной недостаточности. 39 Эти пациенты, как правило, были женщинами, которые принимали эти травы для похудения, а некоторые принимали их в течение длительного времени. К сожалению, у значительного числа этих пациентов развились уротелиальные карциномы. Это иллюстрирует серьезные и широко распространенные проблемы, которые могут возникнуть при производстве, распространении и токсичности травяных препаратов.

Выводы

Для всех врачей, занимающихся лечением гипертонии, важно получить анамнез всех пациентов о применении любых трав, пищевых добавок или пищевых добавок.Из-за сильного воздействия грейпфрутового сока на несколько лекарств, применяемых у пациентов с гипертонией, по этому поводу необходимо задать вопросы. Количество и сложность таких веществ и их возможное взаимодействие с сердечно-сосудистыми препаратами делают необходимым, чтобы письменный или электронный справочный источник был немедленно доступен для консультации. Следует серьезно подумать о том, чтобы все пациенты, посещающие клинику гипертонии, обсудили использование любых таких продуктов со своим врачом перед приемом.Отчеты о случаях и серии случаев неотложной гипертонической болезни и серьезных сердечно-сосудистых осложнений иллюстрируют возможные серьезные побочные эффекты. Необходима большая бдительность в мониторинге использования трав, пищевых добавок и других нетрадиционных лекарств у пациентов с гипертонией.

Список литературы

1.,:

Лекарственные травы

.

Arch Intern Med

1998

;

158

:

2192

2199

.

2.,:

Обзор использования альтернативной и безрецептурной терапии

.

Am J Health Syst Pharm

2000

;

57

:

1361

1362

.

3.,:

Использование альтернативных методов лечения пациентами отделения неотложной помощи

.

Ann Emerg Med

2000

;

35

:

226

228

.

4.,,,,,,:

Травяные препараты: современные тенденции в анестезиологической практике — исследование больниц

.

J Clin Anesth

2000

;

12

:

468

471

.

5.,,,:

Использование альтернативных лекарств среди многоэтнического населения

.

Ethn Dis

2001

;

11

:

11

18

.

6.

Объединенный национальный комитет: Шестой отчет Объединенного национального комитета по профилактике, обнаружению, оценке и лечению высокого кровяного давления

.

Arch Intern Med 24

1997

;

157

:

2413

2446

.

7.,,,,,,,,,:

Сохранение функции почек у взрослых с гипертонией и диабетом: консенсусный подход. Рабочая группа

исполнительных комитетов Национального фонда почек по гипертонии и диабету.

Am J Kidney Dis

2000

;

36

:

646

661

.

8 .:

Пищевые добавки: как они используются и регулируются

.

J Nutr

2001

;

131

:

1114S

1117S

.

9. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов: Экономическая характеристика индустрии пищевых добавок: Заключительный отчет. Центр безопасности пищевых продуктов и прикладного питания Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, Вашингтон, округ Колумбия, март 1999 г.

10.,,:

Сравнение содержания и этикеток в пищевых добавках, содержащих эфедру

.

Am J Health Syst Pharm

2000

;

57

:

963

969

.

11.Травяная рулетка.Потребительские отчеты. Ноябрь 1995 года 698–705.

12.,:

Неблагоприятные события для сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, связанные с диетическими добавками, содержащими алкалоиды эфедры

.

N Engl J Med

2000

;

343

:

1833

1838

.

13.

Центры по контролю и профилактике заболеваний

:

Неблагоприятные события, связанные с продуктами, содержащими эфедрин — Техас, декабрь 1993 г. — сентябрь 1995 г.

.

JAMA

1996

;

276

:

1711

1712

.

14.,,,,,:

Фармакокинетика и сердечно-сосудистые эффекты ма хуанга у взрослых с нормальным давлением

.

J Clin Pharmacol

1997

;

37

:

116

122

.

15.,,:

Сердечно-сосудистая токсичность после приема травяного экстази

.

J Emerg Med

1999

;

17

:

289

291

.

16.,,,:

Ма-хуан снова поражает: нефролитиаз эфедрина

.

Am J Kidney Dis

1998

;

32

:

153

159

.

17.,,,,,:

Камни, индуцированные гвайфенезином и эфедрином

.

J Endourol

1999

;

13

:

665

667

.

18.,:

Психиатрические осложнения Ма-хуана

.

Психосоматика

2000

;

41

:

58

62

.

19.,,,,:

Гиперчувствительный миокардит, связанный с употреблением эфедры

.

J Toxicol Clin Toxicol

1999

;

37

:

485

489

.

20.

Национальный центр бесплатной и альтернативной медицины

Информационный бюллетень по зверобоя

.

Национальные институты здравоохранения

:

Bethesda

,

1999

.

21.,,,,,:

Зверобой от депрессии — обзор и метаанализ рандомизированных клинических исследований

.

BMJ

1996

;

313

:

253

258

.

22.,,,,,,:

Зверобой индуцирует P-гликопротеин / MDR1 кишечника и CVP3A4 кишечника и печени

.

Clin Pharmacol Ther

2000

;

68

:

598

604

.

23.,,,,:

Острое отторжение трансплантата сердца из-за зверобоя

.

Ланцет

2000

;

12

:

548

549

.

24.,,,,,:

Фармакокинетическое взаимодействие дигоксина с экстрактом травы зверобоя.Зверобой

.

Clin Pharmacol Ther

1999

;

66

:

338

345

.

25 .:

Вклад P-гликопротеина в фармакокинетические межлекарственные взаимодействия

.

J Clin Pharmacol

1999

;

39

:

1203

1211

.

26.

Агентство по исследованиям и качеству здравоохранения

:

Чеснок: влияние на сердечно-сосудистые риски и заболевания, защитные эффекты против рака и клинические побочные эффекты

.

Доказательства 20

Агентство по исследованиям и качеству здравоохранения

,

2000

,

Rockville, MD

.

27.,,,:

Защитный эффект хронического употребления чеснока на эластические свойства аорты у пожилых людей

.

Тираж

1997

;

96

:

2649

2655

.

28.,,:

Возможные взаимодействия между альтернативными методами лечения и варфарином

.

Am J Health Syst Pharm

2000

;

57

:

1221

1227

.

29.,,:

Влияние йохимбина на кровяное давление, вегетативные рефлексы и катехоламины плазмы у человека

.

Гипертония

1983

;

5

:

772

778

.

30.,,,:

Влияние йохимбина на артериальное давление и катехоламины плазмы при гипертонии человека

.

Am J Hypertens

1995

;

8

:

565

571

.

31.,,,,:

Йохимбин для приема внутрь повышает кровяное давление и отток симпатической нервной системы у пациентов с гипертонией

.

J Cardiovasc Pharmacol

1993

;

22

:

22

26

.

32.,,:

Гипертонический криз от лечения импотенции травами

.

Am J Emerg Med

1999

;

17

:

317

318

.

33.,:

Гипертензия, вызванная солодкой, и синдромы явного избытка минералокортикоидов

.

Endocrinol Metab Clin North Am

1994

;

23

:

359

377

.

34.,,,,:

Низкие дозы лакрицы могут вызвать гипертоническую энцефалопатию

.

Am J Nephrol

2000

;

20

:

145

148

.

35.,,:

Пирожные Pontefract могут быть вредны для вас: Упругая гипертензия и избыток лакрицы

.

Циферблат нефрола

1999

;

14

:

218

220

.

36.,:

Небезопасные и потенциально безопасные лечебные травы

.

Am J Health Syst Pharm

1999

;

56

:

125

138

.

37 .:

Лечебные травы

.

Arch Intern Med

1998

;

158

:

2200

2211

.

38.,:

Взаимодействие наркотиков и грейпфрута

.

Mayo Clin Proceed

2000

;

75

:

933

942

.

39.,,,,,,,,,:

Уротелиальная карцинома, связанная с употреблением китайской травы ( Aristolochia fangchi )

.

N Engl J Med

2000

;

342

:

1686

1692

.

© 2001 Американский журнал гипертонии, Ltd.

Американский журнал гипертонии, Ltd.

ТРАВЯНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТЕНЗИИ

ТРАВЯНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТЕНЗИИ
Абстрактные

Гипертония — распространенная проблема, с которой сегодня сталкиваются многие люди.Хотя миллиарды долларов ежегодно расходуются на лечение и выявление сердечно-сосудистых заболеваний, современные традиционные методы лечения мало что сделали для сокращения числа пациентов с гипертонией . Альтернативная медицина предлагает эффективный способ уменьшить растущее число людей с высоким кровяным давлением. Исследования показали, что для снижения высокого кровяного давления успешно применяются различные альтернативные методы лечения, включая диету, упражнения, стресс, лечение, добавки и травы.С каждым годом проводится все больше и больше исследований лекарственных средств на травах от высокого кровяного давления. Существует множество лекарственных трав, таких как Пунарнава, Барбарис, Рувольфия, Чеснок, Имбирь, Женьшень и Арджуна, которые можно безопасно использовать для лечения гипертонии. В этом обзоре подчеркиваются научно доказанные травы для лечения гипертонии.

Sr №: 1

№ страницы: 1-21

Размер: 604

Скачать: 3636

Цитируется: 46

Язык: Английский

Лицензия: IJPSR

Авторы: Маниш Агравал *, Д.Нандини, Викас Шарма и Н. С. Чаухан

Адрес авторов: Департамент фармацевтических наук, Университет доктора Х. С. Гура, Сагар (член парламента), Индия

Эл. адрес: [email protected]

Полученный: 13 февраля, 2010

Пересмотрено: 20 апреля, 2010

Принято: 25 апреля, 2010

DOI: http: // dx.doi.org/10.13040/IJPSR.0975-8232.1(5).1-21

Опубликовано: 01 мая, 2010

Скачать

Высокое кровяное давление | Дополнительная и альтернативная медицина

Признаки и симптомы

Большинство людей не знают, что у них высокое кровяное давление, потому что у них нет симптомов.Редко у некоторых людей может возникнуть легкая головная боль при высоком артериальном давлении. В запущенных случаях гипертонии могут возникать следующие симптомы:

  • Сильная головная боль
  • Путаница
  • Тошнота
  • Нарушения зрения
  • Захват

Причины

Существует два основных типа высокого кровяного давления: эссенциальное или первичное и вторичное.Первичная гипертензия является наиболее распространенной. Это составляет более 95% всех случаев. Ученые не знают, чем это вызвано. Может быть задействован ряд вещей, в том числе:

  • Гены высокого кровяного давления
  • Низкий уровень оксида азота, вещества в организме, которое вызывает открытие кровеносных сосудов
  • Инсулинорезистентность
  • Избыточный вес или ожирение

Вторичная гипертензия имеет первопричину, которая может включать:

  • Проблемы с почками
  • Эндокринные заболевания, такие как синдром Кушинга
  • Апноэ во сне, при котором дыхание на мгновение останавливается, пока вы спите из-за закупорки дыхательных путей
  • Длительное употребление сильного алкоголя
  • Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (мотрин, адвил) и напроксен (алев), в течение длительного периода времени
  • Некоторые лекарства, включая противозачаточные таблетки, псевдоэфедрин, заместительную гормональную терапию и стероиды
  • Употребление кокаина, никотина или других стимуляторов или травы солодки ( Glycyrrhiza glabra ) может вызвать высокое кровяное давление или усугубить его.

Факторы риска

Следующие факторы увеличивают риск высокого кровяного давления:

  • Избыточный вес
  • Недостаточная физическая нагрузка
  • Имеют в семейном анамнезе гипертонию
  • Быть афроамериканцем
  • Быть старше
  • Чрезмерное употребление алкоголя или курение
  • Есть много соли (натрия)
  • Напряжение
  • Наличие длительных состояний, таких как диабет, заболевание почек или высокий уровень холестерина

Диагностика

Каждый раз, когда ваше сердце бьется или сокращается, оно перекачивает кровь в ваши артерии.Давление крови на стенки артерий называется систолическим кровяным давлением, когда кровяное давление максимально. Когда ваше сердце находится в состоянии покоя, между ударами артериальное давление падает, это называется диастолическим давлением. У человека с высоким артериальным давлением среднее систолическое артериальное давление выше 140 мм рт. Ст. И / или диастолическое артериальное давление выше 90 мм рт. Ст., Обычно обозначаемое как 140/90.

Чтобы диагностировать гипертонию, врач проверит ваше кровяное давление с помощью надувной манжеты и стетоскопа.Если он высокий, ваш врач проверит ваш пульс, осмотрит вашу шею на предмет опухших вен или увеличенной щитовидной железы, послушает ваше сердце на предмет шумов и посмотрит в глаза на предмет поврежденных кровеносных сосудов сетчатки. Если ваш врач считает, что у вас высокое кровяное давление, вас могут попросить измерить кровяное давление дома или прийти на следующий прием. Дополнительные лабораторные анализы и анализы крови могут определить, является ли это вторичной или первичной гипертонией.

Профилактическая помощь

Есть несколько способов предотвратить высокое кровяное давление.

Сохраняйте нормальный вес

Ряд крупномасштабных исследований показали, что лишний вес является одним из самых сильных предикторов высокого кровяного давления. Это верно как для подростков, так и для молодых людей, а также для взрослых. Поддержание здорового веса — один из лучших способов предотвратить гипертонию. Если у вас избыточный вес, спросите своего врача или диетолога, как безопасно похудеть, соблюдая сбалансированную диету.Может помочь даже потеря всего на несколько фунтов.

Уменьшите количество соли

Уменьшение количества соли может помочь снизить кровяное давление для некоторых людей. Здоровые люди должны получать не более 2400 мг в день, и чем меньше, тем лучше. Даже если вы не добавляете соль в пищу, вы можете получать гораздо больше, чем консервированные, обработанные и ресторанные продукты.

Больше упражнений

Несколько исследований показали, что люди, которые мало занимаются физической активностью, подвержены более высокому риску развития гипертонии.Согласно некоторым исследованиям, мужчины, ведущие физически активный образ жизни, могут снизить риск развития гипертонии на 35-70%. Регулярные упражнения также помогают контролировать свой вес. Старайтесь ежедневно уделять не менее 30 минут умеренным упражнениям, например быстрой прогулке. Спросите своего врача, прежде чем начинать новую тренировку.

Лимит алкоголя

Исследования показывают, что люди, употребляющие три или более алкогольных напитка в день, имеют больше шансов на развитие гипертонии.Если вы употребляете алкоголь, выпивайте не более одного напитка в день, если вы женщина, и двух, если вы мужчина.

Придерживайтесь диеты, богатой фруктами и овощами

Большинство американцев едят слишком много насыщенных жиров и недостаточно фруктов и овощей.Диетические подходы к борьбе с гипертонией (DASH), которые рекомендуют фрукты, овощи, цельнозерновые и обезжиренные молочные продукты, часто рекомендуются тем, у кого высокое кровяное давление. Это также может помочь людям, которые подвержены риску развития этого заболевания.

Лечение

Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, чтобы снизить риск серьезных осложнений, включая сердечные заболевания и инсульт, взяв его под контроль.В идеале вы хотите, чтобы ваше артериальное давление составляло 120/80 мм рт.ст., но даже небольшое снижение давления может помочь.

На ранних стадиях гипертонии, когда артериальное давление не очень высокое, врач может посоветовать вам изменить образ жизни на срок от 6 до 12 месяцев. По прошествии этого времени, если артериальное давление все еще будет высоким, вам, вероятно, потребуются лекарства. Вам все равно нужно будет внести изменения в свой рацион и привычки к упражнениям, даже если врач пропишет вам лекарства.

Лекарства

Существует несколько лекарств для лечения высокого кровяного давления.Десяти процентам людей с гипертонией может потребоваться целых три препарата для контроля своего состояния.

Некоторые из наиболее часто назначаемых лекарств включают:

Диуретики

Диуретики помогают почкам выводить натрий и воду из организма. Это снижает количество крови в организме и снижает кровяное давление.

Существует три типа диуретиков: тиазидные, петлевые и калийсберегающие.

  • Тиазидные диуретики может снизить уровень калия и может повысить уровень холестерина и сахара в крови. Гидрохлоротиазид (HCTZ) является наиболее распространенным.
  • Петлевые диуретики также имеют тенденцию к снижению уровня калия.Фуросемид (Лазикс) и буметанид (Бумекс) являются петлевыми диуретиками.
  • Калийсберегающие диуретики не понижайте калий. Амилорид (Мидамор) и триамтерен (Максзидель) относятся к этому типу лекарств.

Другие лекарственные препараты

Другие лекарства, используемые для лечения гипертонии, включают:

Бета-блокаторы: Уменьшите частоту сердечных сокращений, уменьшив нагрузку на сердце.Они также снижают уровень гормонов стресса в организме, что позволяет кровеносным сосудам расслабляться. Бета-адреноблокаторы не так эффективны у афроамериканцев, но они работают при приеме с тиазидным диуретиком. Бета-блокаторы включают:

  • Атенолол (Тенормин)
  • Бисопролол (Зебета)
  • Метопролол (Лопрессор, Toprol XL)
  • Надолол (Коргард)
  • Небиволол (Бистолик)
  • Тимолол (Блокадрен)

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ): Не позволяйте своему телу производить химический ангиотензин, который помогает предотвратить сужение кровеносных сосудов.По мере расслабления кровеносных сосудов артериальное давление снижается. Как и бета-блокаторы, ингибиторы АПФ по отдельности не работают у афроамериканцев, но работают в сочетании с тиазидным диуретиком. К ингибиторам АПФ относятся:

  • Беназеприл (Лотензин)
  • Каптоприл (Capoten)
  • Эналаприл (Вазотек)
  • Фозиноприл (Моноприл)
  • Лизиноприл (Принивил, Зестрил)
  • Моэксиприл (Униваск)
  • Периндоприл (Aceon)
  • Квинаприл (Аккуприл)
  • Рамиприл (Альтас)
  • Трандолаприл (Мавик)

Блокаторы кальциевых каналов (БКК): Расслабьте кровеносные сосуды и снизьте кровяное давление, не давая кальцию попасть в сердечные клетки и артерии.Побочные эффекты могут включать запор, тошноту и головную боль. Грейпфрутовый сок взаимодействует с некоторыми блокаторами кальциевых каналов, поэтому НЕ пейте его, если вы принимаете эти препараты. CCB включают:

  • Амлодипин (Норваск)
  • Бепридил (Васкор)
  • Дилтиазем (Кардизем)
  • Фелодипин (Плендил)
  • Нифедипин (Адалат, Прокардия)
  • Никардипин (Карден)
  • Верапамил (Калан, Изоптин)

Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА): Блокировать действие химического ангиотензина в организме, снижая кровяное давление.БРА иногда используются, когда человек не может принимать ингибиторы АПФ. Эти препараты включают:

  • Кандесартан (Атаканд)
  • Эпросартан (Теветан)
  • Ирбесартан (Авапро)
  • Лосартан (Козаар)
  • Телмисартан (Микардис)
  • Валсартан (Диован)

Дополнительные и альтернативные методы лечения

Независимо от того, прописывает врач вам лекарства для снижения артериального давления, вам необходимо изменить свой рацион и образ жизни.Ваш план лечения может также включать ряд дополнительных и альтернативных методов лечения (CAM). Спросите своего врача, как включить эти методы лечения в ваш общий план лечения.

НЕ прекращайте прием лекарств без наблюдения врача. Быстрое прекращение приема некоторых видов лекарств от кровяного давления может вызвать чрезвычайно высокое кровяное давление, что может вызвать инсульт, сердечный приступ или другие медицинские осложнения. Всегда сообщайте своему врачу о травах и добавках, которые вы используете или собираетесь использовать.

Следующие изменения в образе жизни помогут вылечить высокое кровяное давление:

  • Похудейте, если нужно. Похудение даже на несколько фунтов может помочь снизить кровяное давление.
  • Оставайтесь физически активными. Выполняйте упражнения по 30 минут каждый день. Разделение упражнений на 10-минутные рывки в течение дня по-прежнему дает те же преимущества. Если вы только начинаете, начинайте медленно и увеличивайте до 30 минут в день.Ходьба — это простой способ получить физическую нагрузку. Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать тренировочную программу.
  • Если вы курите, бросьте. Если вам нужна помощь, поговорите со своим врачом.

Пищевая ценность и диетические добавки

Здоровая диета с низким содержанием насыщенных жиров и соли может помочь снизить кровяное давление.Следование этим советам по питанию может помочь:

  • Попробуйте диету DASH, которая подчеркивает употребление свежих фруктов и овощей, цельнозерновых и нежирных молочных продуктов, а также сокращение потребления соли.
  • Ешьте продукты с антиоксидантами, включая фрукты (например, чернику, вишню и помидоры) и овощи (например, кабачки и болгарский перец).
  • Ешьте продукты с высоким содержанием витамина B и кальция, например миндаль, бобы, цельнозерновые и темные листовые овощи (например, шпинат и капусту).
  • Избегайте рафинированных продуктов, таких как белый хлеб, макаронные изделия и особенно сахар.
  • Ешьте меньше красного мяса и больше постного мяса, холодноводной рыбы, тофу (соя, если нет аллергии) или бобов, чтобы получить белок.
  • Используйте полезные масла, например оливковое.
  • Уменьшить или исключить трансжиры, содержащиеся в коммерческой выпечке, такой как печенье, крекеры, пирожные, картофель фри, луковые кольца, пончики, полуфабрикаты и маргарин.
  • Выпивайте от 6 до 8 стаканов фильтрованной воды в день.

Некоторые витамины и добавки могут помочь снизить кровяное давление, хотя научные данные неоднозначны. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо витамины или добавки, особенно если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления.

  • Омега-3 жирные кислоты , такие как рыбий жир, помогают снизить уровень холестерина и могут помочь снизить кровяное давление.В большинстве исследований, в которых люди снижали кровяное давление, использовались чрезвычайно высокие дозы. Неясно, подействуют ли также более низкие дозы. В высоких дозах рыбий жир может вызвать повышенный риск кровотечения, особенно если вы также принимаете антикоагулянты, такие как варфарин (кумадин), клопидогрель (плавикс) или ежедневный аспирин. Добавлять больше рыбы в свой рацион безопасно. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует есть рыбу два раза в неделю. Холодноводная рыба, такая как лосось или палтус, является хорошим источником омега-3 жирных кислот.
  • Коэнзим Q10 (CoQ10) В нескольких исследованиях было показано, что он незначительно снижает артериальное давление. CoQ10 может способствовать лучшему свертыванию крови, что может означать, что разжижители крови, такие как варфарин (кумадин), клопидогрель (плавикс) и аспирин, также не будут работать.
  • Цитрат магния может немного помочь контролировать артериальное давление, хотя доказательства неоднозначны.Люди, которые принимают диуретики, истощающие калий, могут иметь более низкий уровень магния. Магний может вызывать жидкий стул и взаимодействовать с некоторыми лекарствами, в том числе с лекарствами от кровяного давления. Спросите своего врача, подходят ли вам добавки с магнием.
  • Экстракт зеленого кофе , приготовленные из кофейных зерен перед обжаркой, могут помочь снизить кровяное давление у людей с легкой гипертонией.Исследователям необходимо провести больше исследований, но два исследования показали, что экстракт зеленого кофе работает лучше, чем плацебо, немного снижает кровяное давление. Некоторые экстракты зеленого кофе содержат кофеин, который может взаимодействовать со многими лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Кофеин также может повысить кровяное давление. На всякий случай проконсультируйтесь с врачом перед приемом экстракта зеленого кофе.
  • Кальций может помочь немного снизить артериальное давление, хотя доказательства неоднозначны.Требуются дополнительные исследования. Кальций может влиять на действие многих лекарств, поэтому обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки с кальцием.
  • L-аргинин может способствовать расширению кровеносных сосудов, понижая кровяное давление. Аргинин увеличивает кровоток и может взаимодействовать с лекарствами от высокого кровяного давления, включая нитраты.Он также может взаимодействовать с лекарствами от эректильной дисфункции. L-аргинин может усугубить герпес. Это также может снизить кровяное давление, повышая риск того, что ваше кровяное давление может упасть слишком низко.
  • Калий по рецепту врача может немного снизить артериальное давление. Не все исследования согласны с этим, и вам нужен рецепт, чтобы получить нужное количество калия.Людям, которые принимают калийсберегающие диуретики, не следует принимать дополнительный калий. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать калий, даже в малых дозах.
  • Витамин D может помочь снизить артериальное давление. Исследования связывают высокий уровень витамина D в крови со снижением риска высокого кровяного давления.

Травы

Травы укрепляют и тонизируют системы организма.Как и при любой терапии, перед началом лечения вам следует проконсультироваться с врачом. Вы можете использовать травы в виде сушеных экстрактов (капсулы, порошки или чаи), глицеритов (экстракты глицерина) или настойки (спиртовые экстракты). Если не указано иное, приготовьте чай из 1 ч. Л. травы на стакан горячей воды. Заваривайте 5–10 минут для листьев или цветов и 10–20 минут для корней. Пейте от 2 до 4 чашек в день. Вы можете использовать настойки по отдельности или в комбинации, как указано.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо травы для лечения гипертонии, особенно если вы уже принимаете лекарства для контроля артериального давления.

  • Тысячелистник ( Achillea wilhelmsii ) в настойке, может помочь снизить артериальное давление, согласно одному двойному слепому исследованию. Однако необходимы дополнительные исследования. Ахиллея может взаимодействовать с антикоагулянтами, такими как варфарин (кумадин), клопидогрель (плавикс) и аспирин.Он также может взаимодействовать с литием и некоторыми седативными средствами. Беременным женщинам нельзя принимать Ахиллею. Людям, страдающим аллергией на амброзию, следует соблюдать осторожность при приеме ахиллеи.
  • Гибискус ( Гибискус Сабдариффа ) чай помог снизить кровяное давление согласно одному исследованию.Беременным женщинам нельзя употреблять гибискус.
  • Гриб рейши ( Ganoderma lucidum ) может помочь снизить артериальное давление, хотя доказательства недостаточны. Вы также можете принять настойку из экстракта этого гриба. Рейши может взаимодействовать с другими лекарствами и может увеличивать риск кровотечения.
  • Чеснок ( Лук посевной ) может немного снизить артериальное давление, хотя не все исследования согласны с этим. Чеснок может взаимодействовать с антикоагулянтами, такими как варфарин (кумадин), клопидогрель (плавикс) и аспирин. Он также может взаимодействовать со многими другими лекарствами, включая некоторые лекарства, используемые для лечения ВИЧ / СПИДа.

Гомеопатия

Несколько исследований изучали эффективность конкретных гомеопатических средств. Однако профессиональный гомеопат может порекомендовать одно или несколько из следующих методов лечения гипертонии, основываясь на своих знаниях и клиническом опыте. Прежде чем прописать лекарство, гомеопаты принимают во внимание конституциональный тип человека, включая его физический, эмоциональный и интеллектуальный состав.Опытный гомеопат оценивает все эти факторы при выборе наиболее подходящего лекарства для конкретного человека.

  • Аргентум нитрикум , для людей, у которых кровяное давление повышается, когда они чувствуют беспокойство или нервозность. Они могут быть теплокровными, склонными к клаустрофобии и сильной привязанности к сладкому и соленой пище.
  • Золотой металлик , для людей с серьезным поведением и сосредоточенных на своей карьере.Существует общая тенденция к ухудшению самочувствия в конце дня. Они могут иметь сильное желание алкоголя и чувствовать гнев или депрессию, когда считают, что потерпели неудачу.
  • Calcarea карбоника для людей, которые часто чувствуют себя уставшими и подавленными во время болезни. У них могут быть липкие руки и ноги, и они часто зябнут.Они могут жаждать сладкого и яиц и могут иметь избыточный вес.
  • Lachesis , для людей, которые часто разговорчивы и взволнованы, боятся болезней. Они могут быть подозрительными и ревнивыми, чувствовать стеснение в груди. Они чувствуют себя хуже после сна и могут не переносить одежду на шее.
  • Nux vomica , для людей нетерпеливых, не любящих откладывать, амбициозных и целеустремленных.Они могут иметь сильное желание кофе и других стимуляторов и могут быть чувствительны к свету.

Иглоукалывание

Несколько исследований показывают, что иглоукалывание помогает снизить кровяное давление. Требуются дополнительные исследования.

Массаж и физиотерапия

Массаж может помочь людям с высоким кровяным давлением справиться со стрессом.Одно исследование показало, что у людей с гипертонией, которым делали массаж, было более низкое кровяное давление и снижение уровня стероидных гормонов, что является индикатором стресса. Людям с гипертонией, склонным к высокому уровню стресса, может помочь массажная терапия.

Медицина разума и тела

Связь между стрессом и гипертонией сложна и несколько противоречива.Лучшее свидетельство техники релаксации, снижающей кровяное давление, — это трансцендентальная медитация (ТМ). Несколько исследований также говорят, что йога может помочь снизить кровяное давление.

Прочие соображения

Беременность

Ваш врач будет часто проверять ваше кровяное давление, пока вы беременны.Некоторые женщины впервые заболевают гипертонией во время беременности. В этом случае вам могут потребоваться лекарства. Преэклампсия, сопровождающаяся повышением артериального давления во время беременности, может быть опасной для жизни. При преэклампсии высокое кровяное давление возникает вместе с другими симптомами, такими как отек лодыжек и ног, нечеткое зрение, аномалии печеночных тестов и белок в моче.

Предупреждения и меры предосторожности

  • Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, так как это может повысить кровяное давление.
  • Употребление кокаина, никотина или солодки ( Glycyrrhiza glabra ) может вызвать высокое кровяное давление или усугубить его.
  • Кофеин может ухудшить высокое кровяное давление.

Прогноз и осложнения

Если не лечить гипертензию, она может вызвать серьезные осложнения, в том числе:

  • Ход
  • Болезнь сердца и инфаркт
  • Застойная сердечная недостаточность
  • Проблемы с почками
  • Проблемы с сетчаткой, которые могут вызвать потерю зрения
  • Импотенция у мужчин и снижение оргазма у женщин
  • Проблемы с памятью и слабоумие

К счастью, существует несколько вариантов лечения гипертонии.Комплексное лечение, включая изменение образа жизни и прием лекарств от кровяного давления, обычно помогает контролировать высокое кровяное давление и дает хороший прогноз.

Дополнительные исследования

Белл Д. Р., Гоченаур К. Прямые вазоактивные и вазопротекторные свойства экстрактов, богатых антоцианами. J Appl Physiol .2006; 100 (4): 1164-70.

Кабрера С., Артачо Р., Хименес Р. Полезные эффекты зеленого чая — обзор. J Am Coll Nutr . 2006; 25 (2): 79-99.

Cevik C, Iseri SO.Влияние иглоукалывания на высокое кровяное давление у пациентов, принимающих гипотензивные препараты. Acupunct Electrother Res. 2013; 38 (1-2): 1-15.

де Соуза Р.Дж., Суэйн Дж.Ф., Аппель Л.Дж., Сакс ФМ. Альтернативы потреблению макроэлементов и хроническим заболеваниям: сравнение диет OmniHeart с популярными диетами и диетическими рекомендациями. Am J Clin Nutr . Июль 2008; 88 (1): 1-11.

Диас Энкарнасьон MM, Warner GM, Gray CE, Cheng J, Keryakos HK, Nath KA, Grande JP. Сигнальные пути, модулируемые рыбьим жиром при чувствительной к соли гипертонии. Am J Physiol Renal Physiol .2008 июн; 294 (6): F1323-35.

Дикинсон ХО, Кэмпбелл Ф., Бейер Ф. Р., Николсон Д. Д., Кук СП, Форд Г. А., Мейсон Дж. М.. Релаксационная терапия для лечения первичной гипертензии у взрослых: Кокрановский обзор. Дж Хум Гипертенс . 2008 г., 12 июня (EPUB перед печатью)

Эдвардс Т.Воспаление, боль и хронические заболевания: комплексный подход к лечению и профилактике. Альтернативная медицина Ther Health . 2005; 11 (6): 20-7; викторина 28, 75.

Эспозито К., Чиотола М., Джульяно Д. Средиземноморская диета и метаболический синдром. Мол Nutr Food Res .2007 Октябрь; 51 (10): 1268-74. Рассмотрение.

Ферри: Консультант Ферри по клинической практике 2015 . 1-е изд. Филдалефия, Пенсильвания: Эльзевьер Мосби; 2014 г.

Хагберг Дж. М., Парк Дж. Дж., Браун, доктор медицины.Роль физических упражнений в лечении гипертонии: обновленная информация. Sports Med . 2000; 30: 193-206.

Эрнандес-Рейф М., Филд Т., Краснегор Дж., Теакстон Х., Хоссейн З., Бурман И. Высокое кровяное давление и связанные с ним симптомы были уменьшены с помощью массажа. J Кузов Движение Ther .2000; 4: 31-38.

Хуанг Х.Й., Кабальеро Б., Чанг С. и др. Эффективность и безопасность использования поливитаминов и минеральных добавок для предотвращения рака и хронических заболеваний у взрослых: систематический обзор для научно-технической конференции Национального института здравоохранения. Ann Intern Med . 2006; 145 (5): 372-85.

Юнг У. Дж., Торрехон С., Тиге А. П., Декельбаум Р. Дж.. n-3 Жирные кислоты и сердечно-сосудистые заболевания: механизмы, лежащие в основе положительного воздействия. Am J Clin Nutr . 2008 июн; 87 (6): 2003S-9S.

Хан AU, Гилани AH.Снижение артериального давления, сердечно-сосудистые ингибиторы и бронхорасширяющее действие Ахиллеа обыкновенная . Phytother Res . 20 сентября 2010 г. (EPUB перед печатью)

Кендлер Б.С. Дополнительные условно незаменимые питательные вещества при терапии сердечно-сосудистых заболеваний. J Кардиоваск Nurs . 2006; 21 (1): 9-16.

Коккинос П.Ф., Пападеметриу В. Физические упражнения и гипертония. Дис. Коронарной артерии . 2000; 11: 99-102.

Кодзума К., Цучия С., Кохори Дж. И др.Антигипертензивный эффект экстракта зеленых кофейных зерен у пациентов с легкой гипертонией. Гипертенз Рес . 2005 сентябрь; 28 (9): 711-8.

Кунуцор С.К., Берджесс С., Манро П.Б., Хан Х. Витамин D и высокое кровяное давление: причинная связь или эпифеномен? Eur J Epidemiol .2014; 29 (1): 1-14.

Лейн Дж. С., Магно С. П., Лейн К. Т., Чан Т., Хойт Д. Б., Гринфилд С. Питание влияет на распространенность заболеваний периферических артерий в Соединенных Штатах. J Vasc Surg . 27 июня 2008 г. (EPUB перед печатью)

Миура К., Стамлер Дж., Накагава Х., Эллиотт П., Уэшима Х., Чан К. и др .; Группа международного исследования макро-микронутриентов и артериального давления.Связь диетической линолевой кислоты с артериальным давлением. Международное исследование макро-микронутриентов и артериального давления. Гипертония . 2008 август; 52 (2): 408-14. Опечатка в: Гипертония . 2008 сентябрь; 52 (3): e29.

Пратт К.Альтернативная профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, часть 2. Prim Care . 2010 июн; 37 (2): 339-66. Рассмотрение.

Рид К., Франк О.Р., Стокс Н.П., Факлер П., Салливан Т. Влияние чеснока на артериальное давление: систематический обзор и метаанализ. BMC Cardiovasc Disord .2008 16 июня; 8:13. Рассмотрение.

Розанов А, Плессет MR. Пероральные добавки с магнием снижают высокое кровяное давление (САД> 155 мм рт. Ст.) У пациентов с гипертонией, принимающих антигипертензивные препараты: целевой метаанализ. Магнитное сопротивление . 2013; 26 (3): 93-9.

Rotsein OD.Оксиданты и антиоксидантная терапия. Клиника критического ухода . 2001; 17 (1): 239-47.

Сакс Ф.М., Светкей Л.П., Фольмер В.М. и др. Влияние пониженного содержания натрия в пище на артериальное давление и диетические подходы к диете для остановки гипертонии (DASH). N Английский J Med .2001; 344: 3-10.

Scheffler A, Rauwald HW, Kampa B, Mann U, Mohr FW, Dhein S. Экстракт листьев Olea europaea оказывает антагонистические эффекты L-типа канала Ca (2+). J Этнофармакол . 2008 23 августа (EPUB перед печатью)

Симопулос А.П.Омега-3 жирные кислоты при воспалениях и аутоиммунных заболеваниях. J Am Coll Nutr . 2002; 21 (6): 495-505.

Ван Х.К. Лечебный потенциал флавоноидов. Заключение эксперта по исследованию наркотиков . 2000; 9 (9): 2103-19.

Ватанабе Т., Араи Ю., Мицуи Ю. и др. Эффект снижения артериального давления и безопасность хлорогеновой кислоты из экстракта зеленых кофейных зерен при эссенциальной гипертонии. Клин Эксперт Гипертенз . 2006; 28: 439-49.

У Ш., Хо С. К., Чжун Л.Влияние добавок витамина D на артериальное давление. South Med J . 2010 август; 103 (8): 729-37.

Юн JH, Пэк SJ. Молекулярные мишени пищевых полифенолов с противовоспалительными свойствами. Йонсей Мед J .2005; 46 (5): 585-96.

Ян Х, Кенни А. Роль рыбьего жира при гипертонии. Conn Med . 2007 Октябрь; 71 (9): 533-8. Рассмотрение.

природных средств от высокого кровяного давления / гипертонии

Травы, пищевые добавки, здоровое питание и несколько упражнений йоги — это естественные средства для снижения высокого кровяного давления.


Природных средств иногда бывает достаточно для предотвращения и контроля высокого кровяного давления у людей с семейным анамнезом этого заболевания или у людей с факторами риска. Вот несколько натуральных средств от высокого кровяного давления.


Изменения в питании для снижения высокого кровяного давления

1. Диета DASH (диетические подходы для остановки гипертонии) — исследования показали, что диета DASH может снизить риск развития, а также снизить уже повышенное кровяное давление.В плане диеты DASH особое внимание уделяется фруктам, овощам и нежирным молочным продуктам, а также цельнозерновым продуктам, птице, рыбе и орехам. Этот план диеты предполагает низкое потребление жиров, красного мяса, сладостей и напитков с сахаром.

Диета DASH особенно эффективна, если у вас избыточный вес или ожирение. Исследование Медицинского университета Южной Каролины показало, что ожирение может повышать артериальное давление из-за окислительного стресса, а диета DASH эффективна для снижения артериального давления за счет повышения антиоксидантной способности у тучных людей с гипертонией.Исследователи также обнаружили, что артериальное давление существенно не изменилось у худощавых людей с нормальным артериальным давлением.


Другое исследование, проведенное в Австралии, показало, что лучшая диета для отсрочки появления высокого кровяного давления и высокого уровня глюкозы в крови в зависимости от возраста — это диета с низким содержанием калорий и насыщенных жиров и высоким содержанием цельнозерновых, бобовых, фруктов и овощей.

2. Снижение потребления соли / натрия . Выбирайте продукты с низким содержанием соли и натрия. Национальный институт здоровья рекомендует потребление менее 2.4 г (2400 мг) натрия в день . Это эквивалентно одной чайной ложке поваренной соли в день. Уменьшение потребления натрия будет работать лучше, если вы увеличите потребление калия. Избегайте обработанных продуктов, нездоровой пищи и жареной пищи.

3. Пейте много жидкости ежедневно. Пейте воду, эквивалентную , 50 процентов от вашего веса в унциях. Например, если вы весите 140 фунтов, выпивайте 70 унций воды каждый день.

4. Не злоупотребляйте алкоголем .Чрезмерное употребление алкоголя может повысить кровяное давление. Ограничьте употребление алкоголя одним напитком, если вы женщина, и двумя напитками, если вы мужчина.

Добавки для снижения высокого кровяного давления

Некоторые добавки могут помочь снизить гипертонию. Хотя добавки можно принимать в форме таблеток или капсул, лучше всего принимать их в качестве продуктов питания. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки к лечению артериального давления.

Добавки, которые помогают контролировать высокое кровяное давление, включают:

Альфа-линоленовая кислота (ALA) ALA может быть получена из таких продуктов, как семена льна, грецкие орехи, соя и темно-зеленые листовые овощи.

Омега-3 жирные кислоты Источники питания омега- 3 жирные кислоты — лосось, сардины, треска (14 унций рыбы в неделю), жир печени трески (3 чайные ложки в день), грецкий орех, и тофу.

Кофермент Q10 Источники пищи для кофермента Q10 недостаточно документированы. Тем не менее, он доступен из таких продуктов, как рыба , а именно субпродукты. печень, почки и сердце, а также зародыши цельного зерна.

Травы и домашние средства для снижения высокого кровяного давления

Помимо таких трав, как кора арджуны, экстракт листьев оливы и боярышник, следующие природные средства также помогают снизить высокое кровяное давление.

1. Какао

Неожиданно было обнаружено, что горячее какао предотвращает и контролирует высокое кровяное давление. Исследование Института питания человека и пищевых продуктов Университета Кристиана Альбрехта, Германия, показало, что полифенолы в какао обладают антиоксидантной, противовоспалительной и антиатерогенной активностью. Но они также указали, что биологическая доступность полифенолов какао с пищей очень низкая. [6] Поэтому, если вы планируете получать эти полифенолы из шоколада, примите во внимание его высокую энергетическую ценность.

В качестве альтернативы, если вы следуете исследованию Гарварда, выпивая 5 чашек какао каждый день, вы можете контролировать высокое кровяное давление. Это связано с тем, что флаванолы в какао стимулируют выработку в организме оксида азота, который усиливает приток крови к сердцу, мозгу и другим органам.

2. Чеснок

Чеснок, наиболее известный своими антихолестериновыми свойствами, также помогает снизить высокое кровяное давление, если принимать его с течением времени. Рекомендуемая доза составляет 1-2 капсулы два раза в день, если вы не можете принимать сырые зубчики чеснока из-за его резкого вкуса и запаха. Чеснок снимает спазм в артериях, замедляет пульс и изменяет сердечный ритм. , помимо облегчения симптомов головокружения, одышки и метеоризма. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием чеснока для лечения артериального давления.

3. Rauwolfia

Rauwolfia serpentina , также называемая индийским змееголовом или сарпагандой, содержит алкалоиды, которые используются для лечения высокого кровяного давления. Алкалоиды раувольфии работают, контролируя нервные импульсы вдоль определенных нервных путей.Они действуют на сердце и кровеносные сосуды и тем самым снижают высокое кровяное давление.

Пероральная доза для взрослых составляет 50–100 мг таблеток раувольфии в день. Однако раувольфия не вылечит ваше высокое кровяное давление, но поможет его контролировать. Беременным и кормящим женщинам следует избегать использования раувольфии для контроля артериального давления.

4. Йога и дыхательные упражнения для контроля высокого кровяного давления

Техники релаксации, такие как йога с дыхательными упражнениями, могут помочь вам расслабиться и снизить уровень стресса и, как следствие, снизить высокое кровяное давление.Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступить к занятиям йогой или дыхательными техниками.
Шавасана (поза трупа) и сукхасана (легкая поза) — это две йогасаны, которые помогают контролировать высокое кровяное давление.

Шавасана:

Лягте лицом вверх на коврик для йоги в теплой комнате.

Поставьте ступни на расстоянии около 20 дюймов и расслабьте (расслабьте) лодыжки и пальцы ног, чтобы они смотрели наружу.

Поместите руки ладонями вверх на расстоянии 10 дюймов от тела.

Убедитесь, что лопатки опущены вниз, а поясница расслаблена в пол.

Полностью расслабьте тело, чтобы потом забыть, что оно там есть.

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Дышите нормально. Обратите внимание на тонкие движения дыхания.

Почувствуйте себя в гармонии с ритмами тела. Отстранитесь от своих мыслей. Отпустить.

Выйдите из шавасаны очень медленно, чтобы поддерживать внутри себя спокойные и расслабленные чувства.

Сукхасана:

Это классическая поза сидя , которая поможет вам расслабиться.

Сядьте на коврик для йоги, сложите ноги по направлению к телу, скрестив голени и поместив каждую ступню под противоположное колено.

Оставьте удобную щель между ступнями и тазом.

Положите руки на колени ладонью вверх. Также можно положить руки на колени ладонью вниз.

Укрепите плечи, но не перекрывайте поясницу.

Сядьте в этом положении столько, сколько вам удобно.

Дышите нормально. Сосредоточьтесь на своем дыхании, пока не расслабитесь.

Не забудьте чередовать перекрещивание ног.

Обратитесь к людям. Воспитывайте любовь и привязанность. Смейтесь как можно больше. Смех — лучшее лекарство. Это хорошая релаксационная терапия . Все эти природные средства помогут снизить стресс и высокое кровяное давление.

Механизм действия розеллы (Hibiscus sabdariffa L.) Используется для лечения метаболического синдрома у пожилых женщин

Цель . Розелла — безопасное лекарственное растение, используемое людьми в Индонезии. Они считают, что розелла эффективна при контроле метаболического синдрома, оказывает антигипертензионное, противодиабетическое, антидислипидемическое и противодействие ожирению. Целью этого исследования было определить влияние розеллы на контроль метаболического синдрома за счет секреции оксида азота (NO) в крови и пути кортизола. Методы .Это исследование было квазиэкспериментальным, предварительным и последующим тестированием с дизайном контрольной группы. Всего испытуемыми были 18 человек, женщины и пожилые люди. Субъекты были случайным образом разделены на 2 группы: контрольную группу ( n = 8) и группу лечения ( n = 8). Лечение — чай ​​из розеллы в дозе 2 грамма, длительностью 2 раза в день, утром (08.00–8.30) и вечером (18.30–19.00) после еды в течение 21 дня. Исследование уровней NO и кортизола проводилось методом иммуноферментного анализа (ELISA). Результатов . Наблюдалось значительное снижение массы тела (BW) (), систолического артериального давления (SBP) (), диастолического артериального давления (DBP) (), уровня глюкозы в препрандиальном состоянии (FPG) (), общего холестерина (CT) (), триглицеридов (TGs). ) (), липопротеины высокой плотности (ЛПВП) () и липопротеины низкой плотности (ЛПНП) () после употребления розеллы. Уровни NO были значительно увеличены (), тогда как уровни кортизола значительно снизились () после терапии чаем розеллы у пожилых женщин. Заключение . Розелла продемонстрировала способность контролировать и снижать артериальное давление, уровень глюкозы в крови, липидный профиль и кортизол у пожилых людей с метаболическим синдромом.Розелла — это традиционная медицина, которая может быть разработана для лечения пациентов с метаболическим синдромом.

1. Введение

Эпидемия метаболического синдрома (РС) является серьезной проблемой общественного здравоохранения в большинстве стран мира [1]. Эпидемия РС наблюдается не только в развитых, но и в развивающихся странах, в том числе в Индонезии. РС представляет собой аномальный метаболический комплекс с симптомами избыточного веса / ожирения, гипертриглицеридемии, гиперхолестеринемии, низкого уровня холестерина ЛПВП, высокого кровяного давления, инсулинорезистентности и гипергликемии [2–5].РС влияет на рост заболеваемости и смертности из-за осложнений и сопутствующих заболеваний [1, 3, 5]. Пациенты с РС имеют вдвое больший риск смерти по сравнению с пациентами без РС [5, 6]. РС является основным фактором риска диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний [1, 3, 5]. РС подвержен высокому риску сахарного диабета 2 типа (СД 2 типа) [7].

Диабет и гипертония являются неизлечимыми заболеваниями риска на всю жизнь, но должны контролироваться регулярным приемом лекарств. Наркозависимость оказывает влияние на увеличение экономического бремени на семьи и правительство, тусклый и возникающий страх перед побочными эффектами, поэтому пациенты не хотят употреблять лекарства, которые, как правило, увеличивают риск осложнений и сопутствующих заболеваний.Таким образом, очень важно открыть для себя традиционные лекарства или фитотерапию, которые дешевы и легко поддаются выращиванию. Открытие и разработка лекарственных средств на травах является сегодня приоритетной и важной проблемой в Индонезии. Розелла — одно из самых популярных травяных растений в Индонезии [8]. Розеллу издавна применяют для лечения различных заболеваний. Розелла — тропическое растение; поэтому суровый тропический климат Индонезии — очень плодородная земля для выращивания и развития розеллы.

Розелла также является одним из самых популярных лекарственных растений, используемых людьми в нескольких других странах мира [8].Розелла полезна как лекарственное средство на травах от гипотонии, [9, 10] от диабета, [11] от дислипидемии [11] и от ожирения [12]. Предполагается, что флавоноиды и полифенолы, содержащиеся в розелле, обладают противодиабетическим действием и действием против ожирения [12]. Наши наблюдения в обществе показывают, что люди предпочитают употреблять лекарственные травы, потому что их легко получить, они дешевы и безопасны для употребления. Это исследование является продолжением, которое мы провели для анализа других преимуществ розеллы, помимо гипотензивного.Это исследование направлено на анализ воздействия чая с розеллой на артериальное давление, массу тела, уровень глюкозы в крови и липидный профиль плазмы. В исследовании также проанализировано влияние терапии розеллой на уровни NO и кортизола у пожилых женщин, поскольку считается, что они оба играют роль в патогенезе рассеянного склероза, но это еще не ясно.

NO является сильнодействующим вазодилататором, который функционирует как сосудистый регулятор и центральный регулятор энергии метаболизма и состава тела [13–15]. Кортизол — это гормон, который играет важную роль в регулировании метаболизма и непосредственно влияет на артериальное давление и уровень глюкозы в крови [6, 16–18].Нарушения секреции NO и кортизола играют роль в патогенезе РС [6, 16–18]. Мы предполагаем, что розелла играет роль в контроле рассеянного склероза, влияя на секрецию NO и кортизола. Мы также предполагаем, что розелла обладает не только антиметаболическим синдромом, но и антистрессовым действием. Розелла, вероятно, разработана как лекарственное средство на травах, которое оказывает влияние на улучшение экономики индонезийского народа.

2. Материалы и методы
2.1. Предмет исследования

Субъектами были пожилые женщины в возрасте старше 60 лет с высоким кровяным давлением, высоким уровнем сахара в крови и дислипидемией (высоким уровнем холестерина или высоким уровнем триглицеридов).Выборка для исследования была отобрана из одной общины — дома престарелых, Банда Ачех, Индонезия. Всего субъектов исследования составили 18 человек. Выбор субъектов исследования был основан на результатах скрининга с анамнезом, физикального обследования и лабораторных анализов крови (исследование профиля глюкозы и липидов крови: общий холестерин, триглицериды, ЛПВП и ЛПНП). Общая численность населения составляет 72 пожилых мужчины ( n = 29) и женщины ( n = 43). По результатам скрининга 43 пожилых женщин было установлено, что у 18 человек наблюдается метаболический синдром (артериальная гипертензия, диабет и дислипидемия).

Субъекты исследования были разделены на 2 группы: контрольную ( n = 8) и экспериментальную группу ( n = 8). Контрольную группу составили пожилые женщины, получавшие розеллу, а также гипотензивные и противодиабетические препараты. Контрольная группа — это группа пожилых женщин, принимающих гипотензивные и противодиабетические препараты. Все субъекты не принимали антихолестериновые препараты, потому что все субъекты были пациентами с диабетом и гипертонией. Дислипидемия определяется путем изучения липидного профиля во время скрининга пациента для исследуемого образца.

Определение выборки для каждой группы осуществляется путем простой случайной выборки с использованием системы лотереи. Критерии гипертонии определяются на основе критериев JNC VII. За субъектами наблюдали в течение 24 часов домашние медработники. Все пациенты с артериальной гипертензией продолжают принимать антигипертензивные препараты (амлодипин), а пациенты с диабетом принимают антидиабетические препараты (метформин).

2.2. Лечение и лабораторные процедуры

Средство: высушенная чашечка розеллы и смешанная со 150 мл кипящей воды.Доза розеллы составляет 2 грамма или эквивалент 5 калорий, принимаемых 2 раза в день. Время приема — утром (8.00–8.30) и вечером (18.00–19.00) после еды. Лечение продолжалось 21 день.

Проверка массы тела (BW) проводилась с использованием весов для измерения веса (GEA ZT-120). Исследование артериального давления (АД) проводили с помощью ртутного сфигмоманометра (Riester) и стетоскопа (Littmann). Для измерения уровня глюкозы в крови (ГК) использовали метод глюкозооксидазы (GOD-PAP).Общий холестерин (СТ) измеряли методом холестериноксидазы-феноламинофеназона (CHOD-PAP). Уровни триглицеридов (TG) измеряли с помощью ферментативного колориметрического метода с глицерин-3-фосфатоксидазой-феноламинофеназоном (GPO-PAP). Уровни липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) исследовали с использованием гомогенных методов.

Все исследования проводились дважды (до и после терапии): первое — за день до начала терапии розеллой (в качестве предварительных данных), а второе — через день после терапии розеллой (22-й день) в качестве данных посттеста.Исследование уровней оксида азота и кортизола проводили методом ELISA. Больной голодал 12 часов с 19.00. до 07.00 часов до обследования. Кровь брали с 07.00 до 10.00

2.3. Этические соображения

Это исследование было одобрено для проведения в соответствии с этическими стандартами комитета по этике исследований медицинского факультета Университета Сиа Куала, Банда Ачех, Индонезия. Это исследование получило письменное информированное согласие всех субъектов.Конфиденциальность всей информации о пациентах гарантируется. Проведение исследования проводилось на основе этического разрешения исследования. Перед исследованием все добровольцы подписали информированное согласие.

2.4. Статистический анализ

Данные были проанализированы с использованием параметрической статистики: независимая выборка t -тест и зависимая выборка t -тест. Параметрическая статистика проводилась по результатам анализа нормальности и однородности данных. Результаты показывают, что данные были нормально распределенными и однородными.Статистический анализ проводился с использованием компьютерного программного обеспечения с SPSS версии 19.

3. Результаты

Характеристики субъектов показали, что не было различий между возрастом, BW, BP, CT, TG, HDL и LDL между контрольной и экспериментальной группами () , Таблица 1. Однако были значительные различия в уровнях ГК между контрольной группой и группой лечения ().

18 18 ± 46,78 Контроль25 ± 40,16

Характеристики Группа Среднее ± стандартное отклонение значение

Возраст (год1861 Контроль.38 ± 1,99 0,16
Лечение 67,63 ± 3,92

Вес (кг) Контроль 62,69 ± 7,74 0,42 0,42 62,69 ± 7,74 0,42 0,42 Лечение

САД (мм рт. 91.25 ± 6,40 0,34
Обработка 88,75 ± 8,34

Глюкоза (мг / дл) Контроль 158,50 ± 171861

Холестерин (мг / дл) Контроль 256,38 ± 36,59 0,43
Лечение 242.62 ± 30,55

ТГ (мг / дл) Контроль 150,75 ± 165 0,86
Лечение 165 ± 56,27
HD мг / дл) Контроль 50,88 ± 8,45 0,59
Обработка 54,25 ± 7,12

ЛПНП (мг / дл61) 0,63
Лечение 139,38 ± 50,80

Значительно на уровне погрешности 5% ().

Независимая выборка t Статистика -теста использовалась для определения различий в значениях данных предварительного и последующего тестирования в каждой контрольной и экспериментальной группе (таблица 2). Результаты анализа показали, что между контрольной и экспериментальной группами были существенные различия () в уровнях глюкозы перед приемом пищи (FPG) и глюкозы после приема пищи (PPG).Глюкоза в препрандиальном состоянии такая же, как и глюкоза в плазме натощак (ГПН). Наблюдались значительные различия () в посттесте САД, ХТ и ЛПВП между контрольной и экспериментальной группами. Не было различий в BW, DBP, TG, LDL, NO и кортизоле до и после теста между контрольной группой и группой лечения.

9186 9186 918 918 918

Переменная Данные Группа значение
Контроль Обработка
± 7,74 9186 мг ± 17,76 918G 918G 918G25 ± 59,98 ± 36,59 150

75 ± 51,80 9184 918 6 918 6 918 918 918 918 918 ± 51,80 мг25 ± 40,16 918 моль

isol

µ18

значимая ошибка значительная ошибка ().
64,25 ± 4,59 0,633
Посттест 62,62 ± 7,84 63,38 ± 4,80 0,822

7,56
162,50 ± 11,65 0,620
Посттест 160,12 ± 7,47 146,25 ± 7,90 0,003

25 ± 6,40 88,75 ± 8,34 0,513
Посттест 91,25 ± 4,43 85,62 ± 6,78 0,073

211,88 ± 46,78 0,015
Посттест 161,25 ± 13,62 186,88 ± 34,11 0,078

278,50 ± 104,61 0,030
Посттест 176,00 ± 58,60 225,25 ± 73,96 0,163

242,62 ± 30,55 0,429
Посттест 265,00 ± 40,44 196,25 ± 26,76 0,002

/
165,00 ± 56,27 0,607
Посттест 164,88 ± 55,68 140,62 ± 57,49 0,406
165,00 ± 56,27 0,403
Посттест 54,12 ± 8,69 36,50 ± 9,16 0,001


139,38 ± 50,80 0,826
Посттест 154,62 ± 41,12 115,62 ± 36,48 0,065

15,77 ± 2,74 16,35 ± 5,00 0,781
Посттест 16,00 ± 2,61 18,81 ± 4,59 0,160

Предварительное тестирование 16.24 ± 2,54 16,90 ± 2,95 0,352
Посттест 15,44 ± 3,29 12,78 ± 1,56 0,066

Анализ парных образцов t -тестов был проведен для определения влияния чая розеллы на маркеры метаболического синдрома (BW, BP, BG, CT, TG, HDL, LDL, NO и кортизол) в таблице 3.Результаты показывают, что существуют значительные различия () между BW (), SBP, DBP, FPG, Chol, TG, HDL, LDL, NO и кортизолом до и после введения розеллы в группе лечения. Эти результаты показывают, что розелла может снизить АД у пожилых женщин. Розелла снижает САД и ДАД у пожилых людей с артериальной гипертензией. Розелла также снижает уровень глюкозы в крови в препрандиальном периоде, но не снижает уровень PPG у пожилых людей с диабетом. Rosella снижает уровни CT, TG, HDL и LDL у пожилых людей с дислипидемией.Розелла снижает уровень кортизола в крови, а также повышает уровень NO у пожилых людей.

Масса (кг) ± 918,66 918,7001 мг ± 8,45 ± ±

Переменная Контрольная группа значение Группа обработки значение
Предварительное тестирование Посттест
62,69 ± 7,74 62,63 ± 7,84 0.59 64,25 ± 4,59 63,38 ± 4,80 0,021
САД (мм рт.
ДАД (мм рт.76 161,25 ± 13,62 0,50 211,88 ± 46,78 186,88 ± 34,11 0,014
PPG (мг / дл) 172,25 ± 59,99 0,21 176,00 225,25 ± 73,96 0,077
Холестерин (мг / дл) 256,38 ± 36,59 265,00 ± 40,44 0,32 242,62 ± 30,561
TG (мг / дл) 150,75 ± 51,80 164,88 ± 55,68 0,26 165,00 ± 56,27 140,62 ± 57,49 0,014
0,014
54,13 ± 8,69 0,49 54,25 ± 7,12 36,50 ± 9,16 0,001
ЛПНП (мг / дл) 134,25 ± 40,16 1541866 0,01866 0,018,63 ± 4138 ± 50,80 115 ± 36,48 0,010
NO ( мкм моль / л) 15,77 ± 2,74 16,00 ± 2,61 0,14 16,35 ± 5,00 16,35 ± 5,00
Кортизол ( µ г / дл) 16,24 ± 0,55 15,44 ± 3,29 0,30 16,90 ± 2,95 12,78 ± 1,56 0,008
Значительно на уровне погрешности 5% ().
4. Обсуждение

Мы обнаружили, что чай с розеллой играет роль в контроле рассеянного склероза: снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление у пожилых женщин с гипертонией, снижает уровень FPG у пожилых женщин с диабетом, снижает уровни Chol, TG. , HDL и LDL у пожилых людей с дислипидемией и снижением BW. Розелла также влияет на повышение уровня NO, но имеет обратный эффект, снижая уровень кортизола у пожилых людей с метаболическим синдромом. Наши результаты показывают, что розелла, которая давно используется людьми в нескольких странах мира, включая Индонезию, представляет собой лекарственное средство на травах, которое может быть разработано как лекарство от антиметаболического синдрома.Наши результаты были основаны на нескольких научных исследованиях относительно эффективности розеллы в качестве лечебного средства на травах для пациентов с рассеянным склерозом.

Розелла — трава, произрастающая в некоторых странах, таких как Саудовская Аравия, Египет, Судан, Мексика, Малайзия, Индия, Таиланд, Филиппины, Вьетнам и Индонезия [19]. Розелла содержит фитохимические вещества с антигипертензивным, антидислипидемическим, противодействующим ожирению и антидиабетическим действием. Розелла была безопасна для употребления, поскольку не обнаружила побочных эффектов и побочных эффектов [20].Чашечка Розеллы содержит различные химические вещества, такие как белок (1,45%), углеводы (5,86%), клетчатка, пектин (3,19%), кальций (0,108%), фосфор (0,052%), железо (0,021%), натрий, калий, восстановитель. сахара (0,82%), сахароза (0,29%), антиоксиданты (алкалоиды, терпеноиды и стероиды, флавоноиды, дубильные вещества и полифенолы, кумарины, сапонины, гликозиды и антрахиноны), аскорбиновая кислота и антоцианы [21, 22]. В Мексике и Гане розелла также популярна как лекарственное средство от РС: противодиабетическое, антидислипидемическое, антихолестеринемическое и гипотензивное [23–25].

Наши выводы о потенциале розеллы в качестве лекарственных средств для лечения гипотонии подтверждаются теорией о механизме действия розеллы при контроле артериального давления. Розелла регулирует сердечный выброс и сопротивление периферических сосудов, тем самым снижая артериальное давление и гипотензивную активность [23]. Розелла действует как ингибитор ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и ингибирует α -глюкозидазу и α -амилазу, модуляцию кальциевых каналов и вазорелаксантный эффект [23, 26].Мы обнаружили, что розелла НЕ увеличивает секрецию. Розелла незначительно увеличивает уровень NO у крыс [27]. NO — сосудорасширяющее средство, секретируемое синтазой оксида азота (NOS) [28]. Розелла уменьшает перекисное окисление липидов и поражение печени, увеличивая активность ферментов каталазы и глутатиона [28]. Флавоноиды и антоцианы в розелле обладают мочегонным действием, действуют как модулятор действия альдостерона и регулируют артериальное давление [22, 23].

Наши результаты относительно эффективности розеллы в контроле липидного профиля крови связаны с химическим составом розеллы.Фенольные антоцианы розеллы обладают антигиперлипидемической активностью [27, 29]. Полифенолы обладают антиатерогенным, антилипогенным и гипотензивным действием [9]. Антоцианы, флавоноиды и полифенолы снижают общий холестерин и ЛПНП [25]. Исследования на животных моделях показывают, что прием экстракта семян розеллы в течение 10 недель снижает окисление липидов, ЛПНП, сывороточный холестерин, триглицериды и фруктозу. Они пришли к выводу, что розелла обладает антиатерогенным, кардиозащитным, противодиабетическим и антиоксидантным действием [30, 31].Rosella снижает уровень холестерина липопротеинов очень низкой плотности (VLDL-c) и повышает уровень HDL в сыворотке [26]. Розелла оказывает гиполипидемический эффект, подавляя синтез триацилглицерина [26].

Rosella содержит некоторые антиоксиданты, такие как флавоноиды, полифенольные кислоты, антоцианы и протокатеховая кислота [26, 31]. Розелла также обладает кардиозащитным действием [31]. Rosella снижает перекисное окисление липидов в печени через путь активности липополисахаридов (LPS) [28].ЛПС активирует индуцибельную синтазу оксида азота (iNOS), чтобы стимулировать выработку NO. iNOS обнаруживается в нескольких местах, таких как эндотелиальные клетки, клетки гепатоцитов и клетки Купфера [28]. Полифенолы играют роль в стимуляции секреции ферментов NOS через путь Pi3-K / Akt [26]. Полифенолы приводят к расслаблению гладких мышц и активируют калиевые каналы в гладких мышцах через неэндотелий-зависимые пути релаксации [26].

Мы также обнаружили, что чай с розеллой снижает вес у пожилых женщин; Таким образом, мы подозреваем, что розелла действует против ожирения.Исследование, проведенное на экспериментальных животных, показало, что экстракт розеллы снижает массу тела у тучных крыс [26]. Rosella играет роль в процессе адипогенеза через пути PI3-K / Akt и ERK [26]. Исследования in vitro и in vivo показали, что розелла увеличивает активность фермента альфа-амилазы и увеличивает абсорбцию и блокирование сахаров, тем самым снижая вес [26].

Мы обнаружили, что потребление чая с розеллой снижает уровень ГПН и, таким образом, обладает противодиабетическим потенциалом. Розелла действует как противодиабетическое средство, снижая уровень сахара в крови и снижая уровень инсулина натощак [11]; Хотя в нашем исследовании не изучали уровни инсулина в плазме, мы исследовали уровень кортизола, который также играет роль в контроле уровня глюкозы в крови.Розелла действует как лечебное средство от диабета 2 типа и оказывает антигипергликемическое действие за счет регуляции секреции инсулина [26]. Розелла является мощным ингибитором, подавляет активность α -амилазы в поджелудочной железе и α -глюкозидазы в кишечнике [19].

Мы обнаружили роль розеллы в снижении уровня глюкозы в крови через путь кортизола. Розелла снижает уровень кортизола, гормона, который играет роль в контроле уровня глюкозы в крови с помощью различных механизмов.Кортизол — это гормон, который подразделяется на глюкокортикоиды, которые секретируются корой надпочечников. Функция кортизола — контролировать метаболизм и регулировать артериальное давление и уровень сахара в крови [32, 33]. Кортизол увеличивает глюконеогенез и липолиз [32]. Антиоксиданты играют роль в подавлении секреции кортизола [32]. Розелла является мощным антиоксидантом и снижает уровень кортизола в крови. Кортизол содержится в нескольких органах, таких как поджелудочная железа, печень, жировая ткань и мышцы [34]. Кортизол играет роль в регулировании уровня глюкозы в крови, регулируя активность глюконеогенеза и синтеза гликогена [34].Этот путь также, вероятно, играет роль в активности розеллы как противодиабетическое средство. Снижение кортизола из-за потребления розеллы приводит к снижению глюконеогенеза в печени и увеличению синтеза гликогена в печени и мышцах.

5. Заключение

В заключение, розелла снижает АД (САД и ДАД), уровень глюкозы в крови натощак, вес, липидный профиль (холестерин ЛПНП, общий холестерин и триглицериды), кортизол и повышает уровень NO у пожилых женщин. Мы пришли к выводу, что розелла имеет потенциал как лекарственное средство на травах для контроля метаболического синдрома.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вся информация, размещенная на сайте, носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Перед применением любых лекарств и методов лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Администрация ресурса osteohondroz24.ru не несет ответственность за использование материалов, размещенных на сайте. Копирование материалов разрешается только с указанием активной ссылки на сайт.