Листья мяты полезные свойства и противопоказания: лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

Содержание

15 полезных свойств мяты для здоровья и красоты

Вопрос «чем полезна мята для здоровья» популярен, потому что растение распространено на юге и в средней полосе России. И по сути является сорняком. Если вашему дачному участку повезло однажды «заразиться» ее порослью, вы будете обеспечены ароматными лепестками до конца жизни.

[quads id=4]

Но плюсов в этом больше, чем минусов, поскольку мята способна принести немало пользы. Основной способ ее употребления — добавление в чай для придания аромата. Есть и еще достаточное количество блюд и напитков, которые удачно дополняются листьями мяты. Средства гигиены радуют мятным запахом, а если уж этим ароматом наполнен дом, там воцаряется по-настоящему летнее настроение.

В этой статье изучим полезные свойства мяты перечной. А их набралось ни много ни мало 15 пунктов.

Чем полезна мята: ТОП 15

Самый простой способ употребления мяты — добавление в чай
  1. Мята — успокоительное средство. С этой целью полезно не только принимать внутрь препараты или напитки с мятой. Даже запах мяты способствует успокоению и расслаблению.
  2. Улучшает сон. Также избавляет от депрессивных состояний.
  3. Аромат мяты в доме поднимает настроение.
  4. Мята перечная — одно из популярных дезинфицирующих средств для зубов и десен. Растение прекрасно освежает дыхание, а при регулярном применении способно снять воспаление.
  5. Аромат мяты спасает от морской болезни. Как вариант, можно пожевать несколько лепестков, чтобы нормализовать состояние.
  6. Мята помогает бороться с сухостью кожи головы, зудом и перхотью.
  7. Входит в состав масок и шампуней для волос.
  8. Способна избавить от темных кругов под глазами (если те являются признаком усталости, а не заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек).
  9. Улучшает состояние кожи, избавляет от угревой сыпи.
  10. Налаживает процесс пищеварения и является дополнительным средством в лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта.
  11. Помогает от тошноты.
  12. Является желчегонным средством (но использовать без консультации с врачом не рекомендуется).
  13. Мята обладает сосудорасширяющим свойством
    , а потому входит в состав многих медицинских препаратов для сердца. Как итог, нормализуется кровообращение и сердцебиение, облегчаются болевые синдромы и спазмы в области сердечной мышцы. Однако перед употреблением мяты в больших количествах, важно проконсультироваться с кардиологом.
  14. Мята является вспомогательным средством при лечении подагры, артрита и ревматизма.
  15. Эфирное масло и лепестки свежей мяты — отличное средство при простудных и бронхолегочных заболеваниях.

[quads id=5]

Противопоказания мяты

При всей безобидности и распространенности растения, в некоторых случаях к нему стоит отнестись с осторожностью. И первое, о чем нужно помнить, — мяту не рекомендуется употреблять детям до трех лет во избежание будущих аллергических реакций. Есть и еще несколько противопоказаний:

Лепестки мяты перечной на участке
  • мяту нельзя употреблять при варикозном расширении вен;
  • прием внутрь способен снизить давление, а значит гипотоникам следует соблюдать умеренность;
  • поскольку мята обладает легкими снотворными свойствами, нужно быть осторожными перед длительной поездкой на автомобиле.

Рекомендации в статье носят общий характер и не являются руководством к действию. При наличии заболеваний решение о включении в рацион тех или иных продуктов важно принимать совместно с врачом.

Похожие статьи:

Мята перечная: лечебные свойства и противопоказания

Известно много видов такого растения, как мята, и при воспоминании о ней, нос словно чувствует этот свежий, прохладный аромат ментола. Мята перечная, она же холодная, перцовая и другие названия нашла своё применение по всему миру, проникла во многие сферы жизнедеятельности людей. Чего только не придумали люди для того, чтобы добывать полезные свойства мяты. Мята перечная: лечебные свойства и противопоказания – то, что необходимо знать любителям народной медицины и просто тем, кто любит мяту.

Целебные свойста перечной мяты хранятся в листьях и стебле

Мята перечная как растение

Мята перечное – травянистое растение, что относится к многолетним. Высота стебля невысокая – приблизительно 1 метр и это видно на фото мята поперечная. Цветёт мята в солнечный период: с первого месяца лета июня и до конца в сентябре. Мята перечная, а точнее, её свойства целебные «хранятся» в листьях и стебле. Собирают листья мяты перечной до момента цветения и на это есть причины: дело в том, что пока цветы не раскрылись, а только собираются, формируются в бутоны, всё эфирное масло мяты перечной находится в листочках в концентрированном виде. Если же собрать листья в иной период, то ментол в них будет, но намного меньше, так как вместе с цветением происходит и испарение, «выветривание» полезных свойств. Для любителей самостоятельно выращивать и баловать себя и свою семью свежей и сушеной мятой это информация очень актуальна. Так что для получения самой сочной мяты нужно быть начеку. А хранить сушёную мяту можно на протяжении 2 лет.

Хранить сушёную мяту можно на протяжении 2 лет

Что такого полезного в мяте перечной?

В этом пресловутом растении собрано столько всего, что недооценивать мяту перечную, её свойства просто невозможно. Во всех частях этого травянистого растения содержатся эфирные масла, глюкоза, жиры, различные лекарственные соединения, минералы, витамины и каротин. Вот такое богатство спрятано в мяте перечной.

Настойку мяты перечной применяют для уменьшения боли в желудке

Мята перечная лечебные свойства:

  1. Мята перечная содержит очень ценный биологический компонент – ментол, который обладает антисептическими, противовоспалительными, успокоительными, обезболивающими свойствами. Такой набор лекарственных особенностей делает мяту незаменимой в медицине.
  2. Настойку мяты перечной применяют для уменьшения боли в желудке. Такой напиток убирает раздражение слизистой кишечника, избавляет от тошноты и рвоты. А также во многих странах настойку принято употреблять до приёма пищи, чтобы она лучше усваивалась и не застаивалась надолго в организме.
  3. Мята перечная – отменное успокоительное при нервном возбуждении. Даже небольшое количество листьев мяты перечной, добавленной в заварник с листьями чая, поможет избавиться от напряжения, успокоит и придаст жизненный тонус.
  4. Чай с мятой отлично справляется с бессонницей. Этак сама природа помогает нагнать здоровый сон.
  5. Мята перечная, ромашка – дуэт, что бесподобно справляется с задачей дорогих противовоспалительных медикаментов. Их применяют для ухода за телом, ротовой полостью и не только.
  6. Настойка мяты перечной справляется с головной болью, периодической болью и даже мигренью. У людей с метеозависимостью или вегетососудистой дистонией это растение в особом почёте, так как уменьшает пагубное влияние погодных условий, снимает спазмы на глазное дно и многое другое.
  7. При болях в животе, гастрите или язве хорошим обезболивающим, антисептиком и успокоительным станет отвар из листьев мяты. Применение этого дара природы поможет снять симптоматику, а также дополнит медикаментозное лечение.
  8. Настойка мяты перечной помогает при диарее, вздутии кишечника и метеоризме не только поможет убрать симптомы, но и позволит быть спокойным, умиротворённым даже в неловкой ситуации.
  9. Заваренные листья мяты перечной вместе с мёдом помогут снять симптоматику простуды, и способствуют скорейшему излечению. Также можно и полезно добавлять лимон, кардамон, корицу, имбирь и другие лечебные растения.
  10. Если человек страдает болями в сердце, то облегчить страдания может настойка мяты перечной. Например, избавиться от симптомов стенокардии можно при помощи нескольких капель масла мяты с сахаром.
  11. Листья мяты перечной можно прикладывать к болезненным местам, и эфирные свойства масла мяты помогут унять боль, даже очень сильную.
  12. При воспалительных процессах на теле рекомендуют протирать кожные покровы настойкой или отваром мяты, которая подарит чувство свежести и продезинфицирует места поражения.
  13. Мята для людей с воспалением лёгких, бронхитом и другими болезнями станет настоящим спасательным кругом. Ингаляция поможет избавиться от вирусов, болезнетворных бактерий, а настойка и чаи – укрепят иммунитет и помогут скорее стать на ноги.
  14. Для скорейшего выздоровления мяту применяют ещё и по причине того, что она быстро выводить из организма воды через мочу и пот. Таким образом, люди, что желают похудеть, также могут использовать мяту в своих целях уменьшить вес.
  15. Настойка мяты перечной также поможет людям с проблемами почек и печени, обладая желчегонными свойствами, способностью растворять камни в почках и печени. Настойка мяты перечной инструкция по применению для разных симптомов одна и та же – за один раз принимать 10-15 капелек, количество приёмов по самочувствию, но не больше 4 раз на 24 часа.
  16. Болезни с мочевым пузырём можно лечить настойками мяты, также спринцевания с этим растением поможет избавиться от дискомфортной женской болезни – цистита.
  17. При порезах или более тяжелых ранениях приложенный листик мяты может спасти от заражения, гниения раны и способствует скорому заживлению.
  18. Ещё одно применение листьев перечной мяты – лечение травм, острых заболеваний, ушей, горла и носа. Мята способствует защите от микробов, а также быстро восстанавливает организм.
  19. Улучшить работу кровеносных сосудов и сердечной мышцы помогут настойки, отвары мяты, что нормализуют давление и помогают крови беспрепятственно доходить до каждой клетки организма.
  20. Избавиться от астмы, постоянного насморка поможет мазь с ментолом, что действует так: человек вдыхает воздух вместе с парами мяты и потихоньку выздоравливает.
Чай с мятой отлично справляется с бессонницей

Как сделать отвар мяты перечной?

  1. Взять сушёную мяту – 1 столовая ложка.
  2. Залить обычной холодной водой – 1 литр.
  3. Закипятить и варить 10-15 минут.
  4. Процедить для удобного применения.
  5. Выпивать половину мерного стакана до еды три раза в сутки.

Как сделать настой из мяты?

  1. Взять сушёную мяту – 1 чайная ложка.
  2. Высыпать мяту в чашку и залить кипятком.
  3. Настоять в течение 30 минут.
  4. Для того чтобы настой был приятен на вкус добавляем сахар, мёд или пьём просто так.

Как сделать чай из мяты перечной?

  1. Свежие листья мяты перечной кладём в заварник.
  2. Заливаем кипятком.
  3. Процеживаем от листьев.
  4. Добавляем по вкусу сахар, мёд, лимон, корицу или ещё что-то.
В парфюмерии очень ценится утончённый, свежий и прохладный аромат мяты перечной

  Где ещё используют мяты перечной свойства?

  1. В парфюмерии очень ценится утончённый, свежий и прохладный аромат мяты перечной. Его можно встретить в летних композициях женских и мужских парфюмов.
  2. В кулинарии мяту уже давно добавляю в первые, вторые блюда и салаты, а также соусы, кондитерские изделия. Необыкновенный вкус и польза мяты делают её настоящим открытием на кухне каждой хозяйки. Мята не только станет вкусовым дополнением, но и отличным инструментом для украшения блюд.
  3. Для создания микстур, средств для полосканий ротовой полости используют ментол, что содержится в мятных листьях.
  4. В косметологии антисептические свойства применяют для создания масок для проблемной кожи, что помогает справиться с угревой сыпью и не только.
  5. Также в индустрии отдыха мяту используют, как добавку для ароматной, полезной горячей ванны, что снимает напряжение, головную боль.
Маска из мяты перечной поможет справиться с угревой сыпью

 Масло мяты перечной применение:

  1. Масло мяты перечной применяют для укрепления и улучшения внешнего вида волос. Регулярное использование маски из масла мяты предотвратит выпадение волос и содействует их ускоренному росту. Также это отменное средство для женщин с жирной кожей головы, ведь мята охлаждает кожу и не позволяет быстро грязнеть и выделять подкожное сало. Лучший эффект будет достигнут если масло мяты добавят в другое косметическое масло, например, репейное или оливковое, нанесут на волосы и оставят на всю ночь. Также можно добавить немного масла мяты перечной непосредственно в шампунь.
  2. Эфирное масло мяты перечной применяют в косметологии, а именно для защиты кожи от негативного влияния солнечных лучей или сильного ветра, холода. Масло мяты перечной позволяет коже быстрей восстанавливаться и не шелушиться. Можно использовать вместе с кремом для лица, рук и всего тела.
  3. Масло мяты перечной применяют для нежной кожи лица, чтобы избавиться от сосудистой сетки на щеках, а также дополняют им крема, лосьоны. Нужно быть очень осторожным и не перестараться в своём стремлении быть красивой. Всего пару капель хватит для целой банки с кремом, не более. В противном случае обладательница чувствительной кожи может пострадать: получить ожёг, аллергическую реакцию, сыпь, покраснение и другое.
  4. Масло мяты перечной станет замечательным дополнением косметички в случае жирной кожи, когда борьба с прыщами и угрями, жирными точками очень актуальна, а тратить огромные суммы на скрабы и пилинги не хочется. Просто так наносить масло на кожу нельзя, можно разбавить его с дневным кремом, растительным маслом, яичным желтком, сметаной, минералкой или любым другим нежным косметическим маслом.
Масло мяты перечной позволяет коже быстрей восстанавливаться и не шелушиться

Мята перечная противопоказания

Перед применением мяты перечной нужно ознакомиться с мерами предосторожности. Так как это лекарственное растение, то не стоит недооценивать его воздействие на организм. Людям с непереносимостью к мяте или ментолу стоит воздержаться от применения отваров, чаёв и настоев во избежание аллергической реакции, анафилактического шока. Также мяту нельзя употреблять детям до 6 лет, женщинам в положении и кормящим грудью. Если детям врач прописал настой мяты, то не перебарщивайте с нормами, они у детей и взрослых разные. Людям с варикозным расширением вен не рекомендуется применять мяту перечную, так как одно из её действий – снижение тонуса кровеносных сосудов. Работникам должностей, что требуют быстрой реакции и незамедлительного решения проблемы, непозволительно пить успокоительную мяту. Это касается врачей, водителей, лётчиков и других. Сонливость от мяты – то, что нужно учитывать любителям выпить чай с этим ароматным растением с утра пораньше. Для мужчин мята перечная – не лучшее лекарственное растение, так как снижает уровень сексуального желания. Женщинам, что хотят завести ребёнка или переживают климакс, лучше воздержаться от применения мяты, так как это ухудшает действие женских гормонов. Злоупотреблять с дозой мяты не стоит, могут начаться неприятные симптомы: расстройство сна, боль в животе, сердце, спазмы в бронхах и многие другие.

Нельзя употреблять мяту перечную при грудном кормлении

Масло мяты перечной противопоказание

Масло мяты перечной имеет сильное действие, а потому нужно быть очень осторожным с ним. Перед тем как нанести его на лицо или нежные участки тела, необходимо протестировать реакцию кожи на мяту. Небольшое количество смели мятного масла с кремом или тем, с чем вы решили делать маску или лосьон, нанести на кожу запястья и оставить на 10-15 минут. Если покраснения, жжения, зуда нет, то можно со спокойной душой переходить к применению по назначению. Если же, напротив, спустя пару минут появились симптомы аллергии, немедленно смыть водой. В дальнейшем больше не пользоваться данным кремом, а поискать ему замену. В таком случае нужно или изменить дозировку, или вовсе отказаться от применения масла мяты.

Людям с варикозным расширением вен не рекомендуется применять мяту перечную, так как одно из её действий – снижение тонуса кровеносных сосудов

Масло мяты должно иметь своё место, чтобы не «убивать» полезные свойства других средств – масок, кремов, фито-скрабов и другого.

Мята оказывает охлаждающее, стимулирующее, тонизирующее действие, а потому не стоит применять его в ночное время суток. Также следует помнить, что любые косметические процедуры с этим биологически активным веществом нельзя делать каждый день или чаще 3 раз в неделю.

Мята перечная: где приобрести?

Мята перечная в свободном доступе в аптеках, а также на стихийных рынках можно приобрести пучок этого лекарственного растения. В аптеках имеется большой выбор уже готовых отваров, чаёв и мазей, но, тем не менее, большинство людей предпочитают самостоятельно собирать или приобретать и сушить растения, выбирая дозировку и способ применения.

В аптеках имеется большой выбор уже готовых отваров, чаёв и мазей из мяты перечной

Мята перечная неприхотливое растение, которое можно выращивать в домашних условиях без трудностей. Мята отлично уживается на огороде, в саду, в палисаднике, на клумбе и даже в комнатном варианте с цветочным горшочком.

Мята перечная: отзывы людей сходятся во мнении, что это полезная, ароматная, приятная травка, которую просто необходимо держать на кухне в каждой семье. Врачи часто назначают курс с настоями, отварами мяты как дополнение к медикаментозному курсу или просто для облегчения симптоматики без лишних затрат и вреда от пилюль. Многие больные разными заболеваниями отмечают на себе лекарственные, целебные свойства мяты перечной. Несомненный плюс этого растения в том, что он доступен абсолютно каждому, а потому быть здоровым и умиротворённым – легче запаренной мяты!

Мята: полезные свойства и противопоказания

Сортов мяты в природе насчитывается огромное количество, но используется около 30-ти. Самым популярным в использовании является сорт перечной мяты. Особые запах и вкус ее действуют на людей положительно, впрочем, есть у растения и минусы.

Перечная мята многолетняя, ее четырехгранный стебель может вырасти до одного метра, цветет с начала лета до осени.

Многие из нас ассоциируют мяту со свежестью и приятной прохладой, но мало кто помнит о том, что это лекарственное растение, способное помочь при многих болезнях.

Положительные свойства мяты

Ценность перечной мяты - в ее стебле и листьях. Она способна обезболить и расширить сосуды. Показаниями к употреблению растения являются: стенокардия, боли в желудке и кишечнике, зубная боль, бронхит и многие другие заболевания.

Кроме перечисленного, мята способна избавить человека от депрессии, для этого необходимо принимать настои и отвары. Если вы будете постоянно пить их, то через месяц поймете, что все тревоги и беспокойства отошли на задний план и уже не имеют такого значения, как раньше.

Воспаление желудочно-кишечного тракта может быть облегчено с помощью мяты. Для отвара необходимо залить 2 столовые ложки сухих листьев мяты 0,5 литра кипятка. После того как настой остынет, принимать по 1/3 стакана три раза в день. Болезненные ощущения после приема мяты должны отступить.

Полезными свойствами растения является то, что оно может снизить высокую температуру, нормализует сон, снизит учащенное сердцебиение.

При ожоге хорошо смешать оливковое масло со свежими листьями мяты. Смягчающие свойства масла и охлаждение ментолом, находящимся в растении, снимут болевые ощущения.

Отрицательные свойства мяты

Помимо большого количества плюсов, мята имеет и некоторые противопоказания.

Ее нельзя использовать людям, имеющим аллергию на компоненты. Категорически нельзя применять мяту тем, кто страдает от низкого давления. Постоянное употребление настоев и отваров мяты способно спровоцировать варикозное расширение вен, так как снижает тонус венозных сосудов.

Противопоказана мята в любом виде маленьким детям. Мужчинам не стоит увлекаться приемом настоев из этого растения, оно способно снизить либидо. А вот для женщин растение, как раз-таки, имеет огромное количество плюсов.

Когда собирают мяту и как ее хранят

Как и любое лекарственное растение, мята должна быть собрана вовремя. Условия хранения сберегут ее качества надолго.

Идеальным временем для сбора считается период цветения – с июля по август. Чтобы правильно высушить растение, его надо разложить на бумаге на свежем воздухе, но только в тени. Подойдет для сушки и проветриваемое, сухое помещение.

Хранить мяту необходимо в стеклянной емкости – банке или любой другой посуде, которая плотно закрывается.

 

Мята - полезные свойства и противопоказания

Мята — очень ценное и полезное для человека растение. С давних времен мята применяется в народной медицине, являясь отличным средством от многих заболеваний. Согласно народному преданию, растение получило свое название в честь прекрасной нимфы по имени Minthe (др. греч.). Известно, что полезные свойства мяты почитались учеными Древнего Рима, считавшими, что это растение обладает способностью прояснить ум.

Для того, чтобы ощутить воздействие мяты, из нее плелись венки, которые ученые мужи надевали на голову. Также настои из мяты использовались для улучшения воздуха в помещениях, ими мыли руки и протирали полы. Целебная сила удивительного растения хорошо была известна жителям Японии, Китая и арабских стран. Там мяту специально выращивали в садах и выводили новые сорта. И в древние времена, и в средневековье она считалась лекарственным средством.

Знахари и целители рекомендовали ее при кровотечениях и болях, для успокоения нервной системы, укрепления желудка, возбуждения аппетита. В русских селах при помощи настоев и отваров с мятой традиционно лечили нервные расстройства, рахит, золотуху, сердечные болезни и упадок сил. В кулинарии мята считается пряной травой, которую добавляют в выпечку, напитки, овощные салаты.

Химический состав

Всего существует более 25 сортов мяты. Самый известный – мята перечная, которая часто используется в лечебных целях. Этот сорт является культурным растением, полученным от скрещивания садовой и водной мяты. Ценность мяты заключаются в высоком содержании эфирного масла – ментола. Именно из-за эфирного масла мята имеет столь насыщенный и легко узнаваемый приятный запах. Листья мяты содержат около 5 % ментола, соцветия – более 6 %. Содержание ментола нестабильно, и может варьироваться в зависимости от времени сбора травы и условий ее выращивания. Помимо ментола, в растении присутствуют аскорбиновая кислота, дубильные вещества, каротин, эфиры. Лучшее время для сбора травы – с апреля по сентябрь, при этом наиболее высокое содержание полезных веществ наблюдается в мяте, собранной до цветения.

Чем полезна мята

Отвары и настои мяты можно применять и наружно, и внутренне. Обязательно нужно учитывать полезные свойства мяты при лечении таких заболеваний, как ангина, бронхит, фарингит и насморк. Она является болеутоляющим и сосудорасширяющим средством.

Она используется для устранения тошноты, улучшения пищеварения, при метеоризме, астме, нервных расстройствах, воспалительных процессах в легких и бронхах, при гинекологических, сердечно-сосудистых, простудных заболеваниях, спазмах, мигренях, желчекаменной болезни.

Ментол, который в достаточном количестве содержится в мяте, используется для изготовления мятной эссенции. Ее добавляют в состав одеколонов, зубных паст, эликсиров для ухода за полостью рта. Кроме того, из мятного масла изготавливают различные мятные капли, мази, желудочные таблетки. Мята – отличное средство для лечения кожных заболеваний, ее отвар помогает снять раздражение и зуд.

Противопоказания мяты

Мяту нельзя применять для лечения детей грудного возраста, так как ментол может вызвать угнетение или остановку дыхания. Желательно воздержатся от использования мяты в лечении детей до 5 лет. Кроме того, мята противопоказана аллергикам, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим пониженное артериальное давление и низкий тонус венозных сосудов.

Автор: Сергей Носырев

Применение лечебных свойств мяты перечной при заболеваниях, противопоказания

Эта ароматная травка растет во многих палисадниках, садах и огородах. С давних времен люди полюбили мяту за ее приятный свежий аромат и лечебные свойства. Mentha piperita была выведена искусственно, это гибрид мяты садовой и мяты водной. Выращивают ее не только любители - в Краснодарском крае и Воронежской области это растение культивируется в промышленных масштабах.

Используется как основа при производстве дезодорантов, в качестве отдушки в парфюмерной промышленности, в кулинарии и при изготовлении прохладительных напитков. Мята издревле занимает прочные позиции среди самых популярных лечебных трав в народной медицине, для лечения различных заболеваний.

Описание растения

Ветвистое, горизонтальное корневище, с тонкими, мочковатыми корнями. Прямой четырехгранный стебель внутри полый, достигает в высоту одного метра. Для мяты типично много листьев и боковых ответвлений от стебля. По краю листка идут мелкие зубчики, похожие на зубцы пилы.

Расположенные накрест супротивные листья имеют короткий черешок и заостренный кончик. Мелкие, фиолетовые цветки образуют колосовидные соцветия. Полюбоваться на цветы мяты можно с июня до сентября. Плод, представляющий, из себя четыре орешка образуется нечасто.

Как заготовить

Наибольший интерес для любого применения представляют листья и соцветия растения. Их заготавливают в период начала цветения, в сухую погоду. При сборке собирают растения целиком, стараясь не повредить их чтобы минимизировать потерю эфирных масел.

Если собраны только листья - их сушат на листах чистой бумаги. Растения целиком развешивают на свежем воздухе в тени. Сохнет мята достаточно быстро, после высыхания ее следует упаковать в картонные коробки. Хранится в таком виде сырье способно до двух лет. Измельчать сушеные растения лучше непосредственно перед применением.

Химический состав

Особый запах растению придает содержащееся в нем эфирное масло. В соцветиях может содержаться до 6% масла. В листьях 4.5%, в стеблях не более чем 0.3%. Уровень содержания эфирного масла в различных частях растения зависит от того, насколько были благоприятны условия, при которых вырос этот экземпляр.

Будучи выделенным из сырья, масло выглядит как прозрачная жидкость зеленоватого цвета с резким характерным запахом. Состоит эфирное масло Mentha pipertita из ментола, уксусной и валериановой кислот, альфа-пинена, пулегона, цинеола, дипентена, бета-фелландрена и прочих терпеноидов.

Свежие листья мяты состоят из:

  • 76% воды
  • 14% углеводов
  • 6% клетчатки
  • 2.8 % белков
  • 1% жиров

Оставшаяся доля приходится на микро и макроэлементы, витамины и минеральные вещества.

Лечебные свойства

Первые исследования влияния ментола на организм человека производились в Англии. Было выяснено, что при контакте со слизистыми оболочками или кожей, ментол, содержащийся в мяте, воздействует на рецепторы и вызывает сужение сосудов, расположенных близко к поверхности кожи. Это, в свою очередь, вызывает расширение сосудов в глубине организма. Масло мяты обладает следующими целебными свойствами:

  • седативное;
  • противорвотное;
  • сосудорасширяющее;
  • спазмолитическое;
  • противопаразитное;
  • противомикробное;
  • ветрогонное;
  • противораковое;
  • желчегонное;
  • стимулирующее аппетит;

Лекарства, изготовленные с добавлением Mentha piperita, используются в составе комплексной терапии при лечении следующих заболеваний:

  • Вирусные и бактериальные заболевания ЛОР-органов: ангина, бронхит, ринит, фарингит.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы: тахикардия, стенокардия, спазм коронарных сосудов, гипертония.
  • Нарушения работы нервной системы: стресс, мигрень, нарушения сна, депрессия.
  • Проблемы пищеварительной системы: гастрит, отсутствие аппетита, паразитарные инвазии, тошнота, рвота, кишечные колики.
  • Кожные заболевания: дерматит, ожоги, укусы насекомых, зуд, гипергидроз.

Мята обладает выраженными антиканцерогенными свойствами, может применяться в качестве профилактического средства для предупреждения раковых заболеваний. Защищает от рака кожи, толстой кишки, предстательной железы, молочных желез, печени и легких.

Повышает уровень иммунитета, способствует улучшению защиты организма от неблагоприятных факторов при проживании в условиях повышенного радиационного фона и неблагоприятной эпидемиологической обстановке.

Противопоказания

При приеме препаратов из мяты перечной существует определенный набор противопоказаний. При наличии этих проявлений мяту нужно употреблять с осторожностью:

  • резко выраженная повышенная или пониженная кислотность желудочного сока;
  • индивидуальная непереносимость мяты;
  • варикозное расширение вен;
  • пониженное кровяное давление;
  • выраженная слабость, сонливость, анемичность;
  • бесплодие;

Препараты с высоким содержанием ментола запрещается давать детям до шести лет включительно.

Большие дозы мяты снижают либидо, не рекомендуется применять мужчинам с нарушениями потенции.

При беременности и в период лактации

Если лечащий врач не имеет возражений и отсутствуют противопоказания можно применять небольшие дозы мяты для борьбы с симптомами токсикоза - тошнотой и рвотой. Делать это следует с осторожностью, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию.

Распространено мнение, что небольшие дозы Mentha piperita увеличивают выработку грудного молока у женщин в период лактации. Большие же дозы, напротив, уменьшают молокоотделение. В любом случае дозу и допустимость применения мяты во время кормления грудью определит лечащий врач.

Приготовление и применение лекарств из мяты

Мята перечная, применение. Лекарственные средства на основе этого растения могут иметь различные формы, такие как отвары, декокты, спиртовые настойки. Также может использоваться уже выделенное промышленным методом эфирное масло.

Свежую и сушеную траву мяты можно употреблять непосредственно в пищу в качестве приправы при изготовлении сладостей или мясных и рыбных блюд. Отлично сочетается мята с капустой, бобовыми и прочими овощами и зерновыми. Употребляя мяту перечную в пищу, следует помнить и о ее лекарственном воздействии.

Настои

  • Водный настой. 15 гр измельченных сухих листьев заливают стаканом кипящей воды и настаивают в течение одного часа. Жидкость процеживают. Для нормализации сердечного ритма, улучшения аппетита, при заболеваниях желудка и толстого кишечника, для укрепления и очистки печени принимают по одному-два глотка перед едой. Для терапии при болезнях нервной системы пьют по сто грамм настоя три раза в день.
  • Спиртовую настойку приготавливают заливая 20гр сухих листьев 100 мл водки. Настаивают на протяжении двух недель в темноте. При мигрени этим средством растирают виски, при заболеваниях кожи и укусах насекомых делают примочки и растирания. Для профилактики нервных заболеваний и в качестве седативного средства разводят 15 капель в половине стакана воды и пьют три раза в день.

Отвар

Сухое сырье заливают водой из расчёта 30гр травы на один литр воды, доводят до кипения и варят 15 минут. Четверть часа настаивают и процеживают. На стакан отвара добавляют две чайных ложки меда.Употребляют по половине стакана два раза в день, при тошноте, тахикардии и от дурного запаха изо рта.

Этот отвар можно использовать для ополаскивания после мытья. Он снизит потливость, придаст телу приятный аромат, а волосам красивый блеск. При дерматитах можно сделать ванну с этим отваром, понадобится один литр средства на десять литров воды в ванне.

Чай

Заваривая чай из мяты перечной, следует помнить, что это хоть и достаточно щадящее, но все-таки лекарственное средство. Две-три маленьких чашки этого чая в день помогут при неврозах, улучшат аппетит и пищеварение, помогут справиться с простудными заболеваниями, избавят от спазмов, тошноты и метеоризма. Для приготовления чашки чая в сто мл кипятка кладут одну чайную ложечку сухой или свежей мяты.

При рините полезно подышать паром этого напитка, при ангине можно использовать его в качестве полоскания. Чашка чая из мяты перечной перед тем, как лечь в постель гарантирует здоровый и крепкий сон.

Эфирное масло

Данный препарат очень сложно получить в домашних условиях, лучше приобрести его в аптеке. Оно продается в чистом виде или в составе таких препаратов, как корвалол, капли Зеленина, валидол, пластинки доктор Мом, меновазин и прочих. Из эфирного масла мяты перечной можно изготовить капли на спиртовой основе. Для этого 1 мл масла смешивают с 20 мл медицинского спирта и энергично встряхивают.

Мятные капли можно использовать вместо настоев и отваров, разводя несколько капель в воде, в качестве компрессов и притираний. Чистое масло мяты разводят с обычным растительным маслом и заправляют этой смесью аромалампы.

Мята перечная - отличное природное лекарственное средство обладающее множеством лечебных свойств и достаточно безопасное, с минимумом противопоказаний.

Мята: лечебные свойства и противопоказания

Антонов сад – сайт для увлеченных дачников

Приглашаем в наш уютный уголок! Мы рады общению и ждем на огонек любителей-цветоводов, знающих огородников и экспериментаторов, которые и совет дадут, и на вопросы ответят.Мы с жадностью по всей России собираем статьи, видеоинструкции, фото и мастер-классы, чтобы интересные и нужные материалы удобно было почитать и посмотреть.

Сейчасуже 2000 статей о возделывании томатов, огурцов и перцев, уходе за яблоней, грушей и сливой, посеве семян на рассаду, в теплицу и в открытый грунт, формировке деревьев и кустарников, пасынковании и прищипке овощей, подкормке цветов.

Особенно важно для дачников определить точные сроки посадки и благоприятные дни посева, полива, удобрения и обрезки. Для этого мы регулярно публикуем актуальный Лунный календарь и размещаем перечень сезонных работ с января по декабрь.

Разделы наполняются заметками об агротехнике фруктов, ягод, цветов и овощей. Найдутся хитрые садоводческие приемы для всех климатических регионов. Когда сажать лук и чеснок в Подмосковье? Как ухаживать за виноградом в Средней полосе? Какие сорта выбрать для Дальнего востока? Как укрыть розы в Сибири?

Ежедневно мы добавляем тексты о том, как сохранить здоровье сеянцев, защитить молодые всходы от напастей и обеспечить жителей загородного участка полноценной диетой и правильным питанием. Посетители с радостью делятся наблюдениями о том, как жители парников и грядок набирают силу. Вместе ищем действенные способы эффективной борьбы с болезнями и вредителями, рассчитываем нормы подкормок и удобрений.

Хотите похвастаться самыми крупными помидорами? Выбираете лучшие образцы для засолки? Стремитесь подать к столу ранний урожай? Пробуете надежные способы избавиться от сорняков? Смело спрашивайте в рубрике «Вопрос-Ответ» и получайте ответы быстрые и точные. Эксперты со стажем, агрономы, научные сотрудники и опытные любители с гордостью познакомят с личными лайфхаками и подсказками.

Садоводы со страстью создают удивительные оазисы, наполненные красотой растений и щедрым урожаем! Расскажите, как вы поселили экзотических гостей на грядках, какие заморские новинки рискнули попробовать. Покажите фотографии и опишите наблюдения за огородом. Редакция и читатели с удовольствием узнают, что выращивают в Забайкалье и Приморье, Ленинградской и Московской области. Продаете и покупаете саженцы? Ищете редкие коллекционные семена? Размещайте частные объявления о покупке и продаже, поиске и предоставлении услуг.А вдруг найдутся помидоры-гиганты авторской селекции прямо в вашем регионе или с отправкой с Урала!

Ну, а когда захочется отдохнуть от любимого дела, заглядывайте в Полезные рецепты – для здорового тела и вкусного стола. Простые маски и кремы в домашних условиях, изысканные заготовки, салаты, компоты и шашлыки – все, чторадуетв сезон и напоминает вкус свежих плодов зимними вечерами. Антонов сад рад всем, для кого дача и земледелие – источник радости и частичка души!

Мята. Полезные и лечебные свойства. Противопоказания

Состав и калорийность мяты

Калорийность: В 100 г свежей перечной мяты содержится около 44 ккал.

Ценность пищевая (на 100 г продукта):

  • белки – 26,5 %;
  • углеводы – 67,7 %:
  • жиры – 5,9 %.

Растение богато дубильными и смолистыми веществами, эфирными маслами, каротином, гесперидином, аскорбиновой, кофейной, хлоргеновой, урсоловой, олеаноловой кислотами, а также рутином, аргинином, бетаином, нейтральными сапонинами, глюкозой, рамнозой и фитостерином. 20 % от общей доли компонентов составляет жирное масло. Оно обладает зеленоватым (желтоватым) оттенком, освежающим ароматом и приятным вкусом. В его состав входит ментол. В масле листиков также находятся эфиры ментола с валериановой и уксусной кислотами, другие соединения.

Особенности перечной мяты

У мяты горизонтальное ветвистое корневище, обладающее тоненькими мочковатыми корешками. Полый прямой прямостоячий четырехгранный стебель имеет высоту от 0,3 до 1 м, он покрыт коротенькими волосками. Накрест супротивные короткочерешковые листовые пластины имеют яйцевидную продолговатую форму, сердцевидную у основания и заостренную к вершинке, с остропильчатой кромкой. Лицевая поверхность листьев темно-зеленая, а изнаночная обладает более бледным окрасом. Длина пластин 30–50 мм, а их ширина ― 15–20 мм. Колосовидные соцветия состоят из маленьких цветков сиреневого окраса. Цветение длится с последних дней июня по сентябрь. В состав плодов входит 4 орешка ценобий. Но формирование таких плодов происходит крайне редко. Это растение является ценнейшим медоносом, а получившийся из него мед обладает янтарным окрасом и выраженным запахом мяты.

Свойства мяты вред и польза

Лечебные свойства мяты

Листья, цветки и побеги мяты содержат горькие, дубильные и биологически активные вещества, жиры, сахара, фитонциды, витамины C и P, минеральные соли, каротин, эфирное масло, в состав которого входит ментол. В традиционной и народной медицине мяту используют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, нервных расстройств, бессонницы, головных болей, невралгии, зубной боли, воспаления органов пищеварительной системы, астмы, простуды, бронхита, болезней горла, атеросклероза и других заболеваний.

Ментол обладает антисептическим, обезболивающим и спазмолитическим действиями. Для расширения коронарных сосудов при стенокардии, при болях в кишечнике или желудке мяту принимают внутрь. Наружно можно использовать мяту при невралгиях, бронхитах, зубной боли. Ментол входит в состав капель Зеленина, мазей от насморка, валокордина, микстур для полоскания ротовой полости. Настои и настойки из листьев мяты применяют для усиления аппетита, улучшения пищеварения, для избавления от тошноты и рвоты.

Используют препараты, содержащие мяту, для обезболивания при печеночной колике, как желчегонное средство при желтухе или камнях в желчном пузыре, а также для стимуляции сердечной деятельности.

В Германии листья мяты включают в состав лечебного чая, рекомендованного при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и метеоризме. Популярны в этой стране ванны из мяты. В Австралии из мяты перечной готовят отвары и тинктуры. В Польше листья мяты используют для лечения воспаления надкостницы, среднего уха, при бессоннице, мигрени и невралгиях. Она входит в состав сборов для улучшения вкуса и запаха.

В нашей народной медицине листья мяты применяют в качестве потогонного, желчегонного и освежающего средства. Листья дикорастущей мяты используют для приготовления сока, которым лечат камни в почках, а в сочетании с белым вином применяют как мочегонное средство. Мяту включают в состав чая, желудочного сбора и сбора для ванн.

Востребована мята в кулинарии и парфюмерной промышленности.

Мята – противопоказания

Вред мяты может проявиться при индивидуальной непереносимости препаратов из нее. Бывали случаи аллергической реакции на мяту. Противопоказано масло мяты беременным и кормящим, а также детям младше 6 лет. Не стоит увлекаться препаратами из мяты перечной мужчинам, поскольку она уменьшает сексуальное влечение. Передозировка препаратами из мяты может вызвать спазмы бронхов, сердечную боль и расстройство сна.

Предлагаем вам рецепты препаратов из мяты, которые наверняка никому не повредят:

  • столовую ложку листьев мяты залейте двумя стаканами кипятка, дайте настояться 2 часа, процедите и применяйте для полоскания при дурном запахе изо рта;
  • столовую ложку листьев мяты залейте стаканом кипятка, укутайте, дайте настояться 30-40 минут, процедите и принимайте по столовой ложке через каждые три часа при тошноте или болях в животе. При рвоте принимайте по полстакана;
  • одну часть измельченных листьев мяты в течение недели настаивайте в 20 частях семидесятипроцентного спирта. Принимайте по 10-15 капель при тошноте или головных болях.

После этой статьи обычно читают

Добавить комментарий

Лесная мята описание и фото

Лесной мятой или ладанкой в нашей стране называют растение, относящееся к семейству Яснотковых, но являющееся лишь дальним родственником привычной мяты. Это душица обыкновенная или Origanum vulgare. В Европе, а особенно в странах Средиземноморского региона, представленная на фото лесная мята известна под именем орегано.

Во Франции, Италии и США лесная душица или орегано ценится как приправа к овощным и мясным блюдам, выпечке и маринадам. Поэтому в этих регионах травянистый многолетник активно культивируют. Стебли лесной мяты начинают ветвиться уже над уровнем почвы, вырастая до 30 – 70 см. У душицы овальные продолговатые листья темные сверху и заметно более светлые с тыльной стороны. Соцветия не мутовчатые или кистевые, как у мяты, а щитковые, состоящие из розоватых или светло-фиолетовых мелких цветов.

Вредители и болезни мяты

Болезни мяты

Наиболее вредоносным для мяты заболеванием является ржавчина. Это грибковая болезнь, развитие которой провоцирует низкая температура при высокой влажности воздуха, избыток азота в грунте и несоблюдение севооборота. Симптомами ржавчины является появление темно-рыжих подушечек на нижней стороне листьев.

Наносит вред растению и мучнистая роса, которую можно узнать по паутинистому белесому налету на листьях и стеблях, появляющемуся во второй половине лета. Защитить от мучнистой росы мяту можно осенней перекопкой участка на глубину 20 см и обработкой мяты однопроцентным раствором коллоидной серы.

Вертициллезное увядание – еще одна грибковая болезнь, от которой чернеют несколько верхних пар листьев мяты, что приводит к гибели растения. В качестве агротехнических мер борьбы с увяданием можно рассматривать соблюдение севооборота, уничтожение растительных остатков после сбора урожая и выращивание устойчивых к заболеванию сортов мяты – например, Прилукская 6.

Заболевание антракноз можно определить по коричневым пятнам на листьях растения. Уничтожают грибок трех-четырехкратной обработкой мяты однопроцентной бордоской жидкостью, а в качестве превентивной меры проводится осенняя перекопка участка.

Пятнистость, или септориоз, проявляется на листьях растения черными точками и угловатыми бурыми пятнами размером до 8 мм, окаймленными черным ободком. Способы борьбы с этим видом грибка те же, что и с антракнозом: неоднократная обработка мяты однопроцентной бордоской жидкостью.

Самым опасным заболеванием мяты по праву считается израстание, вызываемое микоплазмами: растение перестает развиваться, его листья приобретают нехарактерную для вида окраску, приостанавливается развитие корневой системы. Проблема в том, что лечения от этой напасти не существует, и единственное, что вы можете сделать, это как можно быстрее удалить с грядки и уничтожить больные экземпляры, а здоровые растения в экстренном порядке пересадить на другой участок. В качестве профилактической меры можно рассматривать борьбу с вредными насекомыми, по чьей вине обычно и возникает заболевание.

Вредители мяты

Мята привлекает огромное количество насекомых, по большей части вредных. Среди них мятная блошка – мелкий желтый жучок длиной всего 1,5 мм, проделывающий в листьях растения круглые дыры. Сильнее всего досаждает этот вредитель сухой, теплой весной. Примерно так же ведет себя зеленая щитоноска, которая не только прогрызает отверстия в листьях, но и объедает их по краям. Делает дыры в листьях мяты и листоед.

Опаснейшим вредителем всех растений считается тля – мельчайшее насекомое, способное причинить серьезный вред. Она расселяется целыми колониями на нижней стороне листьев и высасывает из них сок, от чего растение замедляет рост и развитие, перестает формировать полноценные листья. Хуже всего то, что тля является переносчиком неизлечимых вирусных болезней. К сосущим вредителям относится также цикадка, от которой обычно страдают молодые растения.

Жуки-долгоносики наносят удар сразу по двум направлениям: взрослые особи обгрызают по краям листья мяты, а личинки питаются корнями растения.

Такой вредитель мяты, как луговой мотылек, способен самостоятельно уничтожить целый кустик.

В южных районах растению может досаждать мятный клещ, который зимует в грунте на глубине около 10 см, а с мая по конец лета питается соком верхушек побегов.

Взрослые особи и личинки слюнявой пенницы деформируют побеги мяты, оставляя в пазухах листьев и на стеблях пенистые комки.

Если на участке с мятой буйно растет пырей или в прошлом году на этом месте выращивали , вам придется бороться с проволочниками – личинками жука щелкуна, подгрызающими корни мяты.

Кроме описанных вредителей, повреждать мяту могут медведка, гусеницы капустной совки, круглокрылой пяденицы, репейницы и лугового мотылька.

Бороться со всеми этими паразитами нужно в первую очередь превентивными мерами: один раз в два года менять участок для мяты, а на освободившемся месте проводить глубокую перекопку почвы; после сбора урожая убирать и сжигать растительные остатки. Если вы обнаружили вредителей, попытайтесь справиться с ними обработкой мяты концентрированным отваром чистотела, для приготовления которого нужно 200 г сухих листьев растения залить ведром воды, дать сутки настояться и добавить в настой тертое мыло.

Но если народное средство не помогло, проведите несколько сеансов опрыскивания участка препаратом Децис, стараясь закончить цикл обработки за месяц до сбора урожая.

Интерьерные стили и мятный цвет

Интерьер в любом стиле только выиграет, если использовать в нем цвет мяты в разном сочетании с другими тонами. Блеклость и выцветший оттенок мятного цвета идеально сочетается со стилями ретро, винтаж, шебби-шик. Популярным и модным считается интерьер, где присутствуют наравне с мятным оттенки бирюзового, шоколадного или голубого.

На кухне гармонично вписывается в интерьер даже бытовая техника мятных оттенков, модным считается холодильник, выполненный в ретро-стиле. Подобную технику выпускают многие производители, оценить ее внешний вид можно и по фото на интернет-сайтах.

Минималистический интерьер спальни или гостиной преображается, если акценты в нем создать при помощи мятных оттенков. Основными цветами в такой квартире будут серый и все бледные тона, а мятный добавит особой эффектности стилю, сделает его мягким и воздушным.

Где можно использовать мятный цвет

Мятные оттенки гармонично впишутся практически в любую комнату дома. Фото разных направлений в дизайне помогут понять, как лучше включать цвет мяты в обстановку. Интерьер в мятных оттенках расширяет помещение, визуально делает его просторнее и светлее. В гостиной блеклая зелень добавляет элегантности и домашнего уюта, если сочетать ее с охристым и бежевым цветом.

Оптимально подходит мятный цвет и для спальни. Свежесть, легкость и умиротворение – этих эффектов несложно добиться, включая мятный цвет в интерьер. Для спальни можно подобрать шторы с полосками или вкраплениями мятных оттенков, удачно на фоне светлой стены смотрится зеленоватое изголовье деревянной кровати. Не стоит стремиться мятными оттенками заполнить все пространство.

Мягкий мятный цвет способен до неузнаваемости преобразить невзрачную кухню. Для этой комнаты можно подобрать мятные обои, эффектно смотрятся на кухне фасады цвета мяты или рабочий фартук этого же оттенка. Мятные тона добавят оптимистическую нотку в белую кухню.

Удачное решение – оформление детской комнаты в мятных оттенках. Такой цвет не раздражает, воспринимается как нежный и умиротворенный, повышает настроение. Для девочек рекомендуется комнату декорировать сочетанием и сиреневым. Для мальчика оптимально выглядит комбинация мятных оттенков с бирюзовым и голубым.

В ванной с использованием мятных оттенков декорируют стены, а аксессуары подбирают более ярких тонов. Это позволяет приглушить холодное настроение ванной комнаты и сделать ее более светлой и уютной.

Мятный цвет можно увидеть на фото роскошных и среднестатистических квартир. В любом случае оттенки зелени способны принести в дом только прекрасное настроение и уют.

Мята садовая фото и описание вида

Мята садовая или Mentha spicata — это многолетнее травянистое растение, не обладающее таким ярким вкусом, как перечная мята, но по массовости в европейских посадках не имеющее себе равных. В дикорастущем виде вид можно встретить на юго-западе и юге России, где мята растет во влажных затененных местах.

У этой разновидности мяты однолетний четырехгранный стебель, достигающий длины около метра, на котором располагаются продолговато-яйцевидные, с заостренными кончиками листья. Как видно на фото садовой мяты, верхняя часть листа совершенно гладкая, мельчайшие волоски есть лишь жилках с тыльной стороны. Высота растения не превышает 45 см, а вот в ширину куст разрастается до 90 см. Мелкие лиловые цветы мяты садовой, как на фото, появляются в июле и отцветают только в конце лета.

Условия выращивания

Болотная мята требует полного освещения для лучшей производительности и плодородной, хорошо дренированной почвы. Грунт не должен быть слишком влажным, так как листья будут гнить или поражаться плесени, если они слишком влажные, особенно в холодную зиму. Сухая почва зимой допускает некоторую меру защиты от замерзания, а болотная должна выдерживать до минус 5 С. Однако она любит влажную почву, поэтому летом потребуется дополнительный полив.

У большинства подвидов есть корни, которые путешествуют под землей, однако вьющаяся болотная мята также распространяется на поверхности. Это означает, что везде, где часть растения коснется земли, появится небольшая корневая система. Чтобы размножить, возьмите кусочки стеблей и посадите или позвольте корням развиваться и высадите при готовности.

Если растение становится слишком инвазивным в любой части сада, просто выкопайте эту секцию и осторожно выбросьте.
Если становится слишком влажным зимой или весной, оно может страдать от гниющего типа плесени. Затронутые листья следует удалять, и необходимо предоставить меньше воды

Болотная мята — хорошо растет в вазонах

Затронутые листья следует удалять, и необходимо предоставить меньше воды. Болотная мята — хорошо растет в вазонах.

Выращивание мяты на подоконнике

Посев семян мяты

На вопросы, как вырастить мяту на подоконнике и как вырастить мяту из семян, отвечаем: очень просто. Вы можете действительно расположить емкость с посевами на подоконнике, а можете использовать для выращивания мяты утепленную лоджию или веранду.

Выращивание перечной мяты нужно начать с приготовления субстрата: смешайте равные части перегноя, торфа, песка и огородной земли и прокалите эту смесь в духовке. Семена мяты для посева можно приобрести в любом садовом магазине или заготовить самостоятельно

Мяту сеют во влажный субстрат в бороздки глубиной 5 см, после чего бороздки осторожно заделывают, а посевы накрывают пленкой и помещают в теплое светлое место

Уход за мятой в домашних условиях

Как вырастить мяту дома? Посадка мяты и уход за ней в рассадный период ничем не отличается от посадки и ухода за любой другой рассадой. Как только появятся всходы, а при нормальных условиях это произойдет уже через две-три недели, переместите посевы как можно ближе к свету, чтобы сеянцы не вытягивались. Если всходам будет недостаточно света, организуйте искусственную подсветку.

Оптимальная температура для развития рассады 20-25 ºC, но если мята на подоконнике растет в условиях недостаточного освещения, температура ее содержания должна быть в пределах 15-17 ºC. Когда сеянцы подрастут, вы можете высадить их в сад, а можете продолжать выращивание дома.

Мята в домашних условиях нуждается в корректировке мероприятий по уходу на разных стадиях вегетационного периода. Например, летом, в период максимальной активности растения, пересыхание почвы недопустимо, поскольку оно может привести к гибели мяты. Кроме того, от недостатка влаги возрастает риск появления вредных насекомых

Зимой же полив растения требует осторожности, поскольку в это время года переувлажнение намного опасней для мяты, чем сухой грунт

Гораздо важнее зимой, когда на полную мощность работают отопительные приборы, высушивающие воздух в помещении, как можно чаще опрыскивать мяту водой комнатной температуры.

Берегите растение от сквозняков, защищайте от вредителей и следите за его здоровьем. Как видите, посадка и уход за мятой в домашних условиях дело несложное и для многих даже приятное.

Выращивание мяты на подоконнике

Как посеять

Вырастить мяту из семян на своем подоконнике сравнительно просто. Емкость с сеянцами можно разместить на подоконнике, а еще ее можно расположить на веранде либо утепленной лоджии. Первым делом следует заняться приготовлением почвосмеси. Для этого нужно соединить торф, огородную землю, перегной либо песок, взятые в равных долях. Подготовленный субстрат необходимо прокалить в духовом шкафу. Семена можно купить в специальном магазине либо собрать собственноручно. Их высев производят в увлажненную почвосмесь, при этом в ней нужно сделать бороздки глубиной около 50 мм. После того как в них будут равномерно распределены семена, бороздки нужно аккуратно заделать. Емкость сверху укрывают пленкой, после чего ее убирают в хорошо освещенное и теплое место.

Уход за мятой в домашних условиях

Высевать мяту и ухаживать за сеянцами следует точно так же, как и за любыми иными культурами. Первые всходы должны показаться спустя 15–20 дней, после этого емкость с ними необходимо переставить в хорошо освещенное место, это поможет предотвратить вытягивание растеньиц. Если сеянцам будет недоставать света, то им понадобится искусственная подсветка. Лучше всего растеньица растут и развиваются при температуре от 20 до 25 градусов. Однако если данная культура выращивается в условиях нехватки света, то тогда сеянцы следует содержать в прохладе (от 15 до 17 градусов). Подросшие растеньица при желании можно посадить на садовом участке, а также их можно и дальше выращивать в комнатных условиях.

Растущей в доме мяте необходима корректировка ухода на различных стадиях периода вегетации. К примеру, в летний период во время наиболее интенсивного роста нельзя допускать пересушки субстрата, так как из-за этого растеньица могут погибнуть. Также если мяте не будет хватать воды, то увеличивается риск того, что на ней поселятся вредители. В зимнее время поливать кустики необходимо очень аккуратно, так как в холодное время года опасно допускать переувлажнение субстрата. Так как зимой в помещении работают отопительные приборы, то влажность воздуха в этот период очень низкая, в связи с этим кустики нужно не забывать систематически увлажнять из распылителя водой комнатной температуры. Мяту следует оберегать от сквозняков, а также ей необходимо обеспечить защиту от болезней и разнообразных вредителей. В общем, вырастить мяту в комнатных условиях достаточно просто.

Химический состав

Очень богатый химический состав имеет мята перечная. Лечебные свойства и противопоказания к применению этого растения обусловлены десятками химических соединений.

  • Основное вещество имеющее ценные свойства и характерный аромат — это эфирное масло.
  • Антисептические, противовоспалительные свойства ей придают дубильные вещества. Они ускоряют регенерацию тканей и активно борются с болезнетворными бактериями.
  • Провитамин А, то есть каротин, укрепляет иммунную систему, не дает вырабатываться свободным радикалам и в целом повышает сопротивляемость организма.
  • Противоотечные лечебные свойства имеет витамин Р. За счет этого он снижает проницаемость капилляров.
  • О пользе витамина С знают все. Его свойства усиливают иммунитет, помогают усваиваться железу, снижают проницаемость сосудов.
  • Целебное влияние на пищеварительный тракт обусловлено содержанием бетаина. Он способен стимулировать вырабатывание желчи и активизировать в печени липидный обмен.
  • Лечебные фитонциды защищают организм от бактерий, микробов, способных спровоцировать развитие заболеваний.
  • Фитостеролы – это растительный аналог гормонов. Кроме улучшения обмена веществ и помощи в построении мембран клеток, они имеют еще замечательные свойства – уменьшают количество вредного холестерина, который приводит к формированию бляшек в сосудах.
  • Кроме всех перечисленных веществ, в перечной мяте содержится обилие микроэлементов, каждый из которых вносит свою лепту в поддержание здоровья человека.

Вот такие богатейшие свойства имеет растение, которое мы привыкли рассматривать в качестве пряной добавки к чаю или мясным блюдам.

Сорта Мяты

Травникам и любителям хорошей кухни известно много вариаций, слегка различающихся по вкусу, аромату и внешнему виду. Они обобщены в род ‘Mentha’, который насчитывает 18 видов, включая семейство растений Lamiaceae. Семейство Lamiaceae family известно как семейство мяты. Впрочем, наибольшая группа в семействе — очаровательная сальвия с ее восхитительно расцвеченными цветками. Многие другие широкоизвестные травы также входят в это семейство, включая базилик, шалфей, тимьян и даже лаванду. Общей чертой растений этого семейства является то, что все они выделяют эфирные масла, дающие каждому из них уникальные характеристики и даже возможность медицинского применения. Даже Scutellaria genus, которая необычно называется «байкальский шлемник», входит в это семейство.

Мяты — в основном вьющиеся и низкорослые многолетние растения. Высота варьируется от 10 см до 1 м, так что не все находятся на уровне земли. Они выбрасывают усики, чтоб распространиться путем выпускания корней и почек. Это позволяет достигать длины стебля до 1 метра в хороших условиях. Это быстрорастущие растения, и из-за вьющейся природы, одного растения, обычно достаточно для большинства садоводов. Некоторые виды агрессивны, и их рекомендуется выращивать в контейнерах или использовать грунтовые барьеры. Она может страдать от некоторых вредителей, таких как улитки или тля, и могут быть затронуты мятной ржавчиной. Нержавеющая мята может быть также полезным пополнением сада вдобавок ко многим другим вариациям.

Большинство мятных растений обладает квадратным стеблем с листьями, расположенными попарно на его противоположных сторонах. Они часто бывают пушистыми с зубчатыми краями, различными формами листьев и цветом от зеленого до фиолетового. Цветы обычно бывают от белого до фиолетового цвета и растут кольцеподобными соцветиями. Венчик обычно бывает двухстворчатым и состоит из 4 лепестков, обычно верхний из них имеет наибольший размер.

Мятные растения распространены по всему миру и будут расти в большинстве климатов, включая широкий диапазон областей вокруг Австралии. Существуют однолетние разновидности, но в прохладных климатических зонах многолетним видам мяты больше всего подходит уход как за однолетними растениями и ежегодная замена. В основном трава имеет большую потребность в воде и предпочитает богатую почву.

Мята коммерчески выращивается в Тасмании из-за идеальных условий долгих летних ночей в высоком соотношении, где средняя температура составляет 25С днем и 15С ночью. Идеальные условия обычно включают в себя полное освещение, но частичная тень может быть необходима, когда повышается температура в регионах горячего лета.

Большинство видов мяты имеют историю традиционного лекарственного или травяного применения от лихорадок, головных болей и незначительных заболеваний. Эти растения часто используются как пищевые добавки в форме травяного чая. Эфирное масло также является антисептиком и может быть токсичным в очень высоких дозах. Их следует избегать беременными женщинами, их нельзя давать или размещать рядом с лицом младенцев и детей маленького возраста из-за потенциального затруднения дыхания, связанного с ментолом.

Мята гибридизуется очень легко, поэтому существует множество разновидностей, доступных для любого сада. На самом деле, если у вас есть смешанные растения, некоторые могут гибридизоваться в вашем собственном саду. Самым популярным выбором являются колосистая, перечная и душистая мята. Тем не менее, многие сорта в нашей коллекции, такие как имбирная, Eau de Cologne, шоколадная мята и многие другие хорошо известные.

Мята перечная фото

Это растение вы не встретите в диком виде в природе, так как оно было выведено в Англии, оттуда распространилась по всем странам и сейчас широко культивируется, как промышленных масштабах, так и дачниками на своих приусадебных участках. Поэтому самый простой способ обеспечить себя перечной мятой – это посадить ее у себя на участке. Можно вырастить из семян, но лучше поспрашивайте знакомых – возможно, у них она растет, и добрые люди смогут выкопать вам кустик с корешками. От корня она очень быстро разрастется, и у вас в саду будет обилие ароматного лекарства.

Это наиболее востребованное многолетнее растение, которое при хорошем уходе может достигать метра. Стебель полый, листочки имеют яйцевидную удлиненную форму с небольшими зубчиками, в них содержится большое количество ментола – основного вещества, придающего растению характерный аромат. Впрочем, вместо словесного описания, лучше посмотреть на фото – так вы гораздо отчетливее представите себе, о каком растении идет речь.

Виды и сорта мяты

В природе насчитывают около 25 видов мяты и 10 подвидов мяты перечной, с самыми известными из которых мы вас познакомим.

Мята садовая

Мощное растение высотой до 90 см. Этот вид мяты не имеет такого охлаждающего эффекта, как мята перечная, поскольку основной ингредиент эфирного масла мяты садовой – карвон. Этот вид используют для ароматизации зубной пасты, добавки в чай и безалкогольные напитки.

Мята кудрявая

Куст, достигающий 80-90 см высоты. Это растение отличается от других видов морозостойкостью и курчавостью листьев, у которых отсутствует резкий ментоловый привкус мяты перечной. Этот вид чаще используют в кулинарии, а в народной медицине листья мяты курчавой в отваренном виде применяют как успокоительное средство, для лечебных ванн и для снятия болей при травмах.

Мята яблочная

Куст высотой до 60 см с бархатистыми округлыми листьями темно-зеленого цвета. Аромат этого вида не такой интенсивный, как запах мяты перечной. Ее добавляют в супы, мясные блюда, салаты и различные напитки, а также в десерты и выпечку.

Мята длиннолистная

Мощное растение высотой до 150 см с ползучим корневищем, четырехгранным рассеченным стеблем и темно-зелеными листьями с пильчато-зубчатыми краями. Растения этого вида обладают приятным нежным ароматом, позволяющим использовать их листья как добавку к салатам, овощным бульонам и супам, а также некоторым блюдам из мяса – шашлыкам и жареной говядине, например. Кладут листья мяты длиннолистной в маринад при консервировании баклажанов, используют как пряность для соления капусты. Востребован этот вид мяты в парфюмерной промышленности, в частности для мыловарения.

Мята полевая (или дикая, или конская, или глухая)

Повсеместно растущий в природе вид, кусты которого достигают в высоту 80 см, а листья лишены холодящего ментолового вкуса и резкого запаха мяты перечной. Свежие или сушеные листья мяты полевой добавляют в чай и другие напитки, кладут в выпечку, ими приправляют салаты, рыбные блюда, овощные супы и капусту при засолке. Отварами мяты полевой лечат головные боли и воспалительные процессы.

Мята лимонная

Растение с прямостоячим, ветвистым, слегка опушенным стеблем высотой до 1 м, покрытым супротивными яйцевидными округлыми листьями, зазубренными по краям. Верхняя часть листовой пластины темно-зеленого цвета, нижняя – более светлая. Этот вид обладает не только приятными мятно-лимонным ароматом, но и целебными свойствами. Другое название растения мелисса лимонная.

Мята душистая

Многолетник с устойчивым прямым стеблем высотой от 40 до 100 см и морщинистыми зелеными листьями с кремовой полосой по краю, обладающими приятным ароматом. Издавна известны полезные свойства мяты душистой, востребована она и в кулинарии.

Кроме описанных видов, в культуре широко выращивают домашнюю, марокканскую, корейскую, апельсиновую (бергамотовую), собачью, степную, водяную мяту и другие разновидности этого растения.

Мята перечная

Что касается вида мята перечная, выращиваемого в промышленных масштабах, то сорта мяты и гибриды мяты перечной поражают своим разнообразием. Наиболее известны среди них:

  • Прилукская 6 – проверенный временем сорт с большим количеством листьев на стеблях и вегетационным периодом около 100 дней. Содержание ментола в листьях этого сорта около 50 %, а количество эфирного масла достигает 3 %;
  • Лекарственная 4 – крупное растение высотой до 1м с вегетационным периодом до 115 дней и с антоциановым окрашиванием листьев, содержащих до 4 % эфирного масла и до 60 % ментола;
  • Загадка – сорт украинской селекции с зелеными листьями без антоцианового окрашивания с продолжительностью вегетации около 110 дней. Эфирного масла в листьях этого сорта до 3,5 %, а ментола около 65 %;
  • Очарование – сорт белорусской селекции высотой до 70 см, имеющий красновато-фиолетовое окрашивание только в нижней части куста. Интересен сорт в основном тем, что образует семена, и ставит под сомнение его принадлежность к виду мята перечная;
  • Украинская перечная – высокоурожайный и засухоустойчивый сорт, редко поражающийся болезнями, содержащий до 61 % эфирного масла и до 53 % ментола;
  • Удайчанка – высокопродуктивный, зимостойкий неполегающий сорт с содержанием ментола в эфирном масле около 47-52 %.

Популярностью пользуются и такие сорта мяты перечной, как Симферопольская 200, Заграва, Заря, Высокоментольная, Серебристая, Янтарная, Медичка, Москвичка, Краснодарская 2, Кубанская 6 и другие.

Сочетания с другими цветами

С каким оттенком или цветом идеально сочетается мятный? Дизайнеры утверждают, что с цветом мяты можно совмещать любые оттенки, но в большинстве случаев интерьер оформляют в зелено-голубых тонах.

Интерьер в мятных оттенках оптимально сочетается с лиловым, фиолетовым, шоколадным, светло-коричневым и золотистым. Эффектно и выразительно выглядит интерьер, где мятный тон сочетается с цветом металлик. Подобный дизайн лучше всего подходит для ванной комнаты или кухни, вызывая ощущение первозданной свежести и чистоты.

При желании сделать интерьер ярким, запоминающимся нужно смешать мятные оттенки с ярким . В основной декор можно добавить нотки салатового или насыщенного желтого. Такой дизайн привлекает к себе уже и на фото.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Adam, B., Liebregts, T., Best, J., Bechmann, L., Lackner, C., Neumann, J., Koehler, S ., и Holtmann, G. Комбинация масла мяты перечной и масла тмина ослабляет поствоспалительную висцеральную гипералгезию на модели крыс. Scand.J Gastroenterol. 2006; 41 (2): 155-160. Просмотреть аннотацию.

Агарвал В., Лал П. и Прути В. Предотвращение образования биопленок Candida albicans с помощью растительных масел. Микопатология 2008; 165 (1): 13-19.Просмотреть аннотацию.

Алам, М. С., Рой, П. К., Миа, А. Р., Моллик, С. Х., Хан, М. Р., Махмуд, М. К., и Хатун, С. Преобладает эффективность масла мяты перечной при диарее. Mymensingh.Med.J 2013; 22 (1): 27-30. Просмотреть аннотацию.

Андерсен, К. Э. Контактная аллергия на ароматизаторы зубной пасты. Контактный дерматит 1978; 4 (4): 195-198. Просмотреть аннотацию.

Атта, А. Х. и Алкофахи, А. Антиноцицептивное и противовоспалительное действие экстрактов некоторых иорданских лекарственных растений. Дж. Этнофармакол 1998; 60 (2): 117-124.Просмотреть аннотацию.

Барнард, Д. Р. Репеллент эфирных масел для комаров (Diptera: Culicidae). J Med Entomol. 1999; 36 (5): 625-629. Просмотреть аннотацию.

БЕДУКИАН П. З. Наличие ментофурана в масле мяты перечной (Mentha piperita vulgaris S.). J Am Chem Soc. 1948; 70 (2): 621. Просмотреть аннотацию.

Берендс М., Бейдерлинден М. и Петерс Дж. Острое повреждение легких после инъекции масла мяты перечной. Anesth.Analg. 2005; 101 (4): 1160-1162. Просмотреть аннотацию.

Белэнджер, Дж.Т. Периллиловый спирт: применение в онкологии. Альтернативная медицина Rev 1998; 3 (6): 448-457. Просмотреть аннотацию.

Блюма Р., Амайден М. Р., Дагеро Дж. И Этчеверри М. Контроль роста Flavi секции Aspergillus и накопления афлатоксина эфирными маслами растений. J Appl.Microbiol. 2008; 105 (1): 203-214. Просмотреть аннотацию.

Берроу А., Экклс Р. и Джонс А. С. Влияние паров камфоры, эвкалипта и ментола на сопротивление воздуха в носу и ощущение в носу. Acta Otolaryngol. 1983; 96 (1-2): 157-161.Просмотреть аннотацию.

Capanni M, Surrenti E, Biagini M и др. Эффективность масла мяты перечной при лечении синдрома раздраженного кишечника: рандомизированное контролируемое исследование. Gazz Med Ital 2005; 164: 119-126.

Castillo-Juarez, I., Gonzalez, V., Jaime-Aguilar, H., Martinez, G., Linares, E., Bye, R., and Romero, I. Активность растений, используемых в Мексиканская традиционная медицина при желудочно-кишечных расстройствах. Дж. Этнофармакол 3-18-2009; 122 (2): 402-405. Просмотреть аннотацию.

Чанг, Ф. Ю. и Лу, К. Л. Клинические значения синдрома раздраженного кишечника на Тайване. J Гастроэнтерол.Гепатол. 2011; 26 Дополнение 3: 102-105. Просмотреть аннотацию.

Чанг, Ф. Ю. и Лу, К. Л. Лечение синдрома раздраженного кишечника с использованием дополнительной и альтернативной медицины. J Chin Med.Assoc. 2009; 72 (6): 294-300. Просмотреть аннотацию.

Czalbert, J, Neder, M. и Feher, K. Опыт терапии кольпермином (Tillots-England) у пациентов с синдромом раздраженного кишечника.Gyogyszereszet 1990; 34 (251): 253.

Дженан, Д., Аидер, М., Янгуела, Дж., Идир, Л., Гомес, Д., и Ронкалес, П. Антиоксидантное и антибактериальное действие эфирных масел лаванды и менты в говяжьем фарше, инокулированном E. coli O157: H7 и S. aureus при хранении при неправильной температуре охлаждения. Meat.Sci 2012; 92 (4): 667-674. Просмотреть аннотацию.

Дорман, Х. Дж., Косар, М., Басер, К. Х. и Хилтунен, Р. Фенольный профиль и антиоксидантная оценка экстрактов Mentha x piperita L. (мята перечная).Nat Prod Commun. 2009; 4 (4): 535-542. Просмотреть аннотацию.

Дуарте, М. К., Фигейра, Г. М., Сарторатто, А., Редер, В. Л., и Делармелина, С. Анти-кандидозная активность бразильских лекарственных растений. Дж. Этнофармакол 2-28-2005; 97 (2): 305-311. Просмотреть аннотацию.

Дубанд, Ф., Карнат, А. П., Карнат, А., Петижан-Фрейте, К., Клер, Г., и Ламейсон, Дж. Л. [Ароматическая и полифенольная композиция настоянной мяты перечной, Mentha x piperita L.]. Ann.Pharm Fr. 1992; 50 (3): 146-155. Просмотреть аннотацию.

Экклс, Р. и Джонс, А.С. Влияние ментола на сопротивление потоку воздуха через нос. Журнал Ларингол Отол 1983; 97 (8): 705-709. Просмотреть аннотацию.

Экклс, Р., Гриффитс, Д. Х., Ньютон, К. Г., и Толли, Н. С. Действие D- и L-изомеров ментола на ощущение потока воздуха через нос. Дж. Ларингол Отол 1988; 102 (6): 506-508. Просмотреть аннотацию.

Фазлара А., Наджафзаде Х. и Лак Э. Возможное применение растительных эфирных масел в качестве естественных консервантов против Escherichia coli O157: H7.Pak.J Biol.Sci. 9-1-2008; 11 (17): 2054-2061. Просмотреть аннотацию.

Фека, И. и Турек, С. Определение водорастворимых полифенольных соединений в коммерческих травяных чаях из Lamiaceae: мята перечная, мелисса и шалфей. J. Agric.Food Chem, 12-26-2007; 55 (26): 10908-10917. Просмотреть аннотацию.

Ford, AC, Talley, NJ, Spiegel, BM, Foxx-Orenstein, AE, Schiller, L., Quigley, EM, and Moayyedi, P. Влияние клетчатки, спазмолитиков и масла мяты перечной в лечении синдрома раздраженного кишечника : систематический обзор и метаанализ.BMJ 2008; 337: а2313. Просмотреть аннотацию.

Gao, M., Singh, A., Macri, K., Reynolds, C., Singhal, V., Biswal, S., and Spannhake, EW. Антиоксидантные компоненты натуральных масел проявляют заметную противовоспалительную активность в эпителиальные клетки верхних дыхательных путей человека. Респир.рес 2011; 12: 92. Просмотреть аннотацию.

Гелал, А., Джейкоб, П., III, Ю., Л. и Беновиц, Н. Л. Кинетика распределения и эффекты ментола. Clin Pharmacol Ther 1999; 66 (2): 128-135. Просмотреть аннотацию.

Geuenich, S., Goffinet, C., Venzke, S., Nolkemper, S., Baumann, I., Plinkert, P., Reichling, J. и Keppler, OT Водные экстракты мяты перечной, шалфея и мелиссы листья проявляют сильную анти-ВИЧ-1 активность за счет увеличения плотности вирионов. Ретровирология. 2008; 5: 27. Просмотреть аннотацию.

Герман, К., Кулеа, М., и Козар, О. Сравнительный анализ некоторых действующих веществ травяных растений с помощью ГХ / МС. Таланта 10-2-2000; 53 (1): 253-262. Просмотреть аннотацию.

Герг, К. Дж.и Спилкер Т. Влияние масла мяты перечной и масла тмина на моторику желудочно-кишечного тракта у здоровых добровольцев: фармакодинамическое исследование с использованием одновременного определения опорожнения желудка и желчного пузыря и времени прохождения через рот. Алимент.Pharmacol Ther 2003; 17 (3): 445-451. Просмотреть аннотацию.

Green, B.G. Ментол регулирует оральные ощущения тепла и холода. Physiol Behav 1985; 35 (3): 427-434. Просмотреть аннотацию.

Грин, Б. Г. Сенсорные эффекты l-ментола на коже человека. Соматосенс.Mot.Res 1992; 9 (3): 235-244. Просмотреть аннотацию.

Григолейт, Х.Г. и Григолейт, П. Желудочно-кишечная клиническая фармакология масла мяты перечной. Фитомедицина. 2005; 12 (8): 607-611. Просмотреть аннотацию.

Grigoleit, H.G. и Grigoleit, P. Фармакология и доклиническая фармакокинетика масла мяты перечной. Фитомедицина. 2005; 12 (8): 612-616. Просмотреть аннотацию.

Haeseler, G., Maue, D., Grosskreutz, J., Bufler, J., Nentwig, B., Piepenbrock, S., Dengler, R., and Leuwer, M. Зависимый от напряжения блок нейронов и скелета натриевые каналы мышц тимолом и ментолом.Eur J Anaesthesiol. 2002; 19 (8): 571-579. Просмотреть аннотацию.

Хоторн М., Ферранте Дж. И др. Действие масла перечной мяты и ментола на процессы, зависящие от кальциевых каналов, в препаратах кишечника, нейронов и сердца. J Aliment Pharmacol Therap 1988; 2: 101-118.

Хики, Н. [Масло перечной мяты снижает перистальтику желудка во время эндоскопии верхних отделов желудочно-кишечного тракта]. Нихон Риншо 2010; 68 (11): 2126-2134. Просмотреть аннотацию.

Хики, Н., Каминиши, М., Хасунума, Т., Накамура, М., Nomura, S., Yahagi, N., Tajiri, H., and Suzuki, H. Исследование фазы I, оценивающее переносимость, фармакокинетику и предварительную эффективность L-ментола при эндоскопии верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Clin Pharmacol Ther 2011; 90 (2): 221-228. Просмотреть аннотацию.

Хиллс, Дж. М. и Ааронсон, П. И. Механизм действия масла мяты перечной на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта. Анализ с использованием электрофизиологии патч-клампа и фармакологии изолированных тканей у кролика и морской свинки. Гастроэнтерология 1991; 101 (1): 55-65.Просмотреть аннотацию.

Хитц, Линденмюллер, И. и Ламбрехт, Дж. Т. Уход за полостью рта. Курр Пробл. Дерматол 2011; 40: 107-115. Просмотреть аннотацию.

Хо, К. и Спенс, К. Обонятельное облегчение выполнения двойной задачи. Neurosci.Lett. 11-25-2005; 389 (1): 35-40. Просмотреть аннотацию.

Инамори, М., Акияма, Т., Акимото, К., Фудзита, К., Такахаши, Х., Йонеда, М., Абэ, Ю., Кубота, К., Сайто, С., Уэно, Н. ., и Накадзима, А. Ранние эффекты масла мяты перечной на опорожнение желудка: перекрестное исследование с использованием непрерывного дыхательного теста 13C в реальном времени (система BreathID).Дж. Гастроэнтерол 2007; 42 (7): 539-542. Просмотреть аннотацию.

Иноуэ, С., Учида, К., Нишияма, Ю., Хасуми, Ю., Ямагути, Х., и Абэ, С. Комбинированное воздействие тепла, эфирных масел и соли на фунгицидную активность против Trichophyton mentagrophytes в стопе ванна. Ниппон Ишинкин. Гаккай Засши 2007; 48 (1): 27-36. Просмотреть аннотацию.

Джадад, А. Р., Мур, Р. А., Кэрролл, Д., Дженкинсон, К., Рейнольдс, Д. Дж., Гаваган, Д. Дж., И МакКуэй, Х. Дж. Оценка качества отчетов о рандомизированных клинических испытаниях: необходимо ли ослепление? Control Clin.Испытания 1996; 17 (1): 1-12. Просмотреть аннотацию.

Jailwala, J., Imperiale, T. F. и Kroenke, K. Фармакологическое лечение синдрома раздраженного кишечника: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Энн Интерн Мед 7-18-2000; 133 (2): 136-147. Просмотреть аннотацию.

Джуни П., Альтман Д. Г. и Эггер М. Систематические обзоры в сфере здравоохранения: оценка качества контролируемых клинических испытаний. BMJ 7-7-2001; 323 (7303): 42-46. Просмотреть аннотацию.

Каффенбергер, Р. М. и Дойл, М.J. Определение ментола и глюкуронида ментола в моче человека с помощью газовой хроматографии с использованием чувствительного к ферментам внутреннего стандарта и пламенно-ионизационного обнаружения. J Chromatogr. 4-27-1990; 527 (1): 59-66. Просмотреть аннотацию.

Калавала, М., Хьюз, Т. М., Гудвин, Р. Г., Ансти, А. В., и Стоун, Н. М. Аллергический контактный дерматит, вызванный спреем для ног с перечной мятой. Контактный дерматит 2007; 57 (1): 57-58. Просмотреть аннотацию.

Катикова О.И., Костин И.А., Тишкин В.С. Гепатопротекторное действие растительных препаратов.Эксп.Клин.Фармакол. 2002; 65 (1): 41-43. Просмотреть аннотацию.

Катикова О.И., Костин И.А., Ягудина Р.И., Тишкин В.С. Влияние растительных препаратов на показатели перекисного окисления липидов при остром токсическом гепатите. Вопр.Мед Хим. 2001; 47 (6): 593-598. Просмотреть аннотацию.

Хан, М. С., Захин, М., Хасан, С., Хусейн, Ф. М., и Ахмад, И. Ингибирование регулируемых функций бактерий, регулируемых кворумом, эфирными маслами растений с особым упором на гвоздичное масло. Lett.Appl.Microbiol. 2009; 49 (3): 354-360.Просмотреть аннотацию.

Лоусон MJ, Knight RE, Tran K и др. Неэффективность масла мяты перечной с энтеросолюбильным покрытием при синдроме раздраженного кишечника: рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование. J.Gastroenterol Hepatol 1988; 3 (3): 235-238.

Лех, Ю., Олесен, К. М., Хей, Х., Раск-Педерсен, Э., Вилиен, М., и Остергард, О. [Лечение синдрома раздраженного кишечника маслом мяты перечной. Двойное слепое исследование с плацебо]. Ugeskr.Laeger 10-3-1988; 150 (40): 2388-2389. Просмотреть аннотацию.

ЛЕМЛИ, Дж.A. Наличие ментофурана в масле мяты перечной. J Pharm Pharmacol 1957; 9 (2): 113-117. Просмотреть аннотацию.

Лим, В. К., Сео, Дж. М., Ли, К. И., Пио, Х. Б. и Ли, Б. С. Стимулирующие и седативные эффекты эфирных масел при вдыхании у мышей. Arch. Pharm. Res 2005; 28 (7): 770-774. Просмотреть аннотацию.

Lindemann, J., Tsakiropoulou, E., Scheithauer, M. O., Konstantinidis, I., and Wiesmiller, K. M. Влияние ингаляции ментола на температуру слизистой оболочки носа и проходимость носа. Am J Rhinol.2008; 22 (4): 402-405. Просмотреть аннотацию.

Лис-Балчин, М., Стейрл, Х. и Кренн, Э. Сравнительный эффект новых эфирных масел пеларгонии и их соответствующих гидрозолей в качестве противомикробных агентов в модельной пищевой системе. Phytother.Res 2003; 17 (1): 60-65. Просмотреть аннотацию.

Логан, A.C. и Beaulne, T.M. Лечение избыточного бактериального роста в тонком кишечнике маслом мяты перечной с энтеросолюбильным покрытием: клинический случай. Альтернативная медицина Ред. 2002; 7 (5): 410-417. Просмотреть аннотацию.

Мабрук, С.С. и Эль Шайеб, Н. М. Ингибирование образования афлатоксина некоторыми специями. Z.Lebensm.Unters.Forsch. 1980; 171 (5): 344-347. Просмотреть аннотацию.

Махмуд С. и Крото Р. Б. Ментофуран регулирует биосинтез эфирных масел в мяте перечной, контролируя находящуюся ниже по потоку монотерпенредуктазу. Proc.Natl.Acad.Sci.U.S.A 11-25-2003; 100 (24): 14481-14486. Просмотреть аннотацию.

Marciani, L., Foley, S., Hoad, CL, Campbell, E., Totman, JJ, and Cox, E. Ускоренный транзит по тонкой кишке и сокращение поперечной толстой кишки при синдроме раздраженного кишечника с преобладанием диареи (СРК-Д) : новые идеи магнитно-резонансной томографии (МРТ).Гастроэнтерология 2007; 132 (приложение 1): A141.

Mascher, H., Kikuta, C. и Schiel, H. Фармакокинетика ментола и карвона после введения препарата с энтеросолюбильным покрытием, содержащего масло мяты перечной и масло тмина. Arzneimittelforschung 2001; 51 (6): 465-469. Просмотреть аннотацию.

Маккей, Д. Л. и Блумберг, Дж. Б. Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья чая из мяты перечной (Mentha piperita L.). Phytother.Res 2006; 20 (8): 619-633. Просмотреть аннотацию.

Мерат, С., Халили, С., Мостаджаби, П., Горбани, А., Ансари, Р., Малекзаде, Р. Влияние покрытого энтеросолюбильной оболочкой масла перечной мяты с замедленным высвобождением на синдром раздраженного кишечника. Dig.Dis.Sci. 2010; 55 (5): 1385-1390. Просмотреть аннотацию.

Миклфилд, Г., Юнг, О., Гревинг, И., и Мэй, Б. Влияние интрадуоденального введения масла мяты перечной (WS (R) 1340) и тмина (WS (R) 1520) на моторику желудочно-кишечного тракта у здоровые добровольцы. Phytother.Res 2003; 17 (2): 135-140. Просмотреть аннотацию.

Мимица-Дукич, Н., Bozin, B., Sokovic, M., Mihajlovic, B., and Matavulj, M. Антимикробная и антиоксидантная активность эфирных масел трех видов Mentha. Planta Med 2003; 69 (5): 413-419. Просмотреть аннотацию.

Мохер Д., Кук Д. Дж., Иствуд С., Олкин И., Ренни Д. и Строуп Д. Ф. Повышение качества отчетов метаанализов рандомизированных контролируемых испытаний: заявление QUOROM. Качество отчетности метаанализа. Ланцет 11-27-1999; 354 ​​(9193): 1896-1900. Просмотреть аннотацию.

Мохсензаде, М.Оценка антибактериальной активности избранных иранских эфирных масел против Staphylococcus aureus и Escherichia coli в питательной бульонной среде. Pak.J Biol.Sci. 10-15-2007; 10 (20): 3693-3697. Просмотреть аннотацию.

Найто К., Комори М., Кондо Ю., Такеучи М. и Ивата С. Влияние стимуляции L-ментолом большого небного нерва на субъективную и объективную проходимость носа. Аурис Насус Гортань 1997; 24 (2): 159-162. Просмотреть аннотацию.

Найто К., Охока Э., Като Р., Кондо Ю., и Ивата, S. Эффект стимуляции L-ментолом большого небного нерва на проходимость носа. Аурис Насус Гортань 1991; 18 (3): 221-226. Просмотреть аннотацию.

Nishino, T., Tagaito, Y., and Sakurai, Y. Назальное вдыхание l-ментола снижает респираторный дискомфорт, связанный с дыхательной нагрузкой. Am J Respir Crit Care Med 1997; 156 (1): 309-313. Просмотреть аннотацию.

Nolkemper, S., Reichling, J., Stintzing, F. C., Carle, R., and Schnitzler, P. Противовирусное действие водных экстрактов из видов семейства Lamiaceae против вируса простого герпеса типа 1 и типа 2 in vitro.Planta Med 2006; 72 (15): 1378-1382. Просмотреть аннотацию.

Норриш М. И. и Дуайер К. Л. Предварительное исследование влияния масла мяты перечной на объективную оценку дневной сонливости. Int J Psychophysiol. 2005; 55 (3): 291-298. Просмотреть аннотацию.

Парис, Б. Т. Химические ожоги в результате контакта с маслом мяты перечной: отчет о болезни. Ожоги, вкл. Терм. Индж. 1983; 9 (5): 374-375. Просмотреть аннотацию.

Паттнаик С., Рат К. и Субраманьям В. Р. Характеристика устойчивости к эфирным маслам у штамма синегнойной палочки (VR-6).Microbios 1995; 81 (326): 29-31. Просмотреть аннотацию.

Рафии Ф. и Шахверди А. Р. Сравнение эфирных масел трех растений для повышения антимикробной активности нитрофурантоина против энтеробактерий. Химиотерапия 2007; 53 (1): 21-25. Просмотреть аннотацию.

Рахими Р. и Абдоллахи М. Травяные препараты для лечения синдрома раздраженного кишечника: всесторонний обзор. Мир Дж. Гастроэнтерол. 2-21-2012; 18 (7): 589-600. Просмотреть аннотацию.

Рай, М. К. и Упадхьяй, С.Лабораторная оценка эфирного масла Mentha piperita Linn. против Trichophyton mentagrophytes. Hindustan Antibiot.Bull. 1988; 30 (3-4): 82-84. Просмотреть аннотацию.

Samarth, R. M. и Kumar, A. Экстракт листьев Mentha piperita (Linn.) Обеспечивает защиту от радиационно-индуцированного хромосомного повреждения костного мозга мышей. Индийский J Exp Biol. 2003; 41 (3): 229-237. Просмотреть аннотацию.

Samarth, R.M. и Kumar, A. Радиозащита швейцарских мышей-альбиносов с помощью экстракта растений Mentha piperita (Linn.). Журнал Радиат. Рес (Токио) 2003; 44 (2): 101-109. Просмотреть аннотацию.

Самарт, Р. М. и Самарт, М. Защита от радиационно-индуцированного повреждения яичек у швейцарских мышей-альбиносов с помощью Mentha piperita (Linn.). Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2009; 104 (4): 329-334. Просмотреть аннотацию.

Samarth, R.M. Защита от радиационно-индуцированного гематопоэтического повреждения костного мозга швейцарских мышей-альбиносов с помощью Mentha piperita (Linn). Журнал Радиат. Рес (Токио) 2007; 48 (6): 523-528. Просмотреть аннотацию.

Самарт, Р.М., Гоял, П. К., и Кумар, А. Модуляция активности сывороточных фосфатаз у швейцарских мышей-альбиносов против гамма-облучения с помощью Mentha piperita Linn. Phytother.Res 2002; 16 (6): 586-589. Просмотреть аннотацию.

Самарт Р. М., Гоял П. К. и Кумар А. Модулирующий эффект Mentha piperita (Linn.) На активность сывороточных фосфатаз у швейцарских мышей-альбиносов против гамма-излучения. Индийский J Exp Biol. 2001; 39 (5): 479-482. Просмотреть аннотацию.

Самарт Р. М., Гоял П. К. и Кумар А. Защита швейцарских мышей-альбиносов от гамма-облучения всего тела с помощью Mentha piperita (Linn.). Phytother.Res 2004; 18 (7): 546-550. Просмотреть аннотацию.

Самарт Р. М., Панвар М. и Кумар А. Модулирующие эффекты Mentha piperita на заболеваемость опухолями легких, генотоксичность и окислительный стресс у швейцарских мышей-альбиносов, получавших бенз [а] пирен. Environ.Mol.Mutagen. 2006; 47 (3): 192-198. Просмотреть аннотацию.

Самарт Р. М., Панвар М., Кумар М. и Кумар А. Защитные эффекты Mentha piperita Linn на канцерогенность и мутагенность легких, вызванную бензо [a] пиреном, у швейцарских мышей-альбиносов.Мутагенез 2006; 21 (1): 61-66. Просмотреть аннотацию.

Самарт, Р. М., Панвар, М., Кумар, М., и Кумар, А. Радиозащитное влияние Mentha piperita (Linn) против гамма-облучения у мышей: антиоксидантная и улавливающая радикалы активность. Int J Radiat.Biol. 2006; 82 (5): 331-337. Просмотреть аннотацию.

Samarth, R.M., Saini, M.R., Maharwal, J., Dhaka, A., and Kumar, A. Экстракт листьев Mentha piperita (Linn) обеспечивает защиту от радиационно-индуцированных изменений слизистой оболочки кишечника швейцарских мышей-альбиносов.Индийский J Exp Biol. 2002; 40 (11): 1245-1249. Просмотреть аннотацию.

Сандаси М., Леонард К. М. и Вилджоен А. М. Антибио-пленочная активность выбранных кулинарных трав и лекарственных растений против Listeria monocytogenes in vitro. Lett.Appl.Microbiol. 2010; 50 (1): 30-35. Просмотреть аннотацию.

Satsu, H., Matsuda, T., Toshimitsu, T., Mori, A., Mae, T., Tsukagawa, M., Kitahara, M., and Shimizu, M. Регулирование секреции интерлейкина-8 у человека кишечные эпителиальные клетки Caco-2 за счет альфа-гумулена.Биофакторы 2004; 21 (1-4): 137-139. Просмотреть аннотацию.

Schelz, Z., Molnar, J. и Hohmann, J. Антимикробная и антиплазмидная активность эфирных масел. Фитотерапия 2006; 77 (4): 279-285. Просмотреть аннотацию.

Шмидт, Э., Бейл, С., Бухбауэр, Г., Стойлова, И., Атанасова, Т., Стоянова, А., Крастанов, А., и Жировец, Л. Химический состав, обонятельная оценка и антиоксидантные эффекты эфирного масла Mentha x piperita. Nat Prod Commun. 2009; 4 (8): 1107-1112. Просмотреть аннотацию.

Шухмахер, А., Reichling, J., and Schnitzler, P. Вирулицидное действие масла мяты перечной на оболочечные вирусы вируса простого герпеса типа 1 и типа 2 in vitro. Фитомедицина. 2003; 10 (6-7): 504-510. Просмотреть аннотацию.

Шарма А., Шарма М. К. и Кумар М. Защитный эффект Mentha piperita против индуцированной мышьяком токсичности в печени швейцарских мышей-альбиносов. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2007; 100 (4): 249-257. Просмотреть аннотацию.

Shayegh, S., Rasooli, I., Taghizadeh, M., and Astaneh, S.D. Фитотерапевтическое ингибирование наддесневого зубного налета.Nat Prod Res 3-20-2008; 22 (5): 428-439. Просмотреть аннотацию.

Спирлинг, Л. И. и Дэниэлс, И. Р. Ботанические взгляды на полезную для здоровья мята перечная: больше, чем просто мята после ужина. Журнал "Социальный журнал", "Здоровье", 2001; 121 (1): 62-63. Просмотреть аннотацию.

Sroka, Z., Fecka, I., and Cisowski, W. Антирадикальные и анти-h3O2 свойства полифенольных соединений из водного экстракта мяты перечной. Z Naturforsch.C. 2005; 60 (11-12): 826-832. Просмотреть аннотацию.

Суарес, Н. К. и Форд, А. С. Диагностика и лечение синдрома раздраженного кишечника.Discov.Med. 2011; 11 (60): 425-433. Просмотреть аннотацию.

Тамир С., Давидович З., Аттал П. и Элиашар Р. Химический ожог масла мяты перечной. Отоларингол. Хирургия шеи. 2005; 133 (5): 801-802. Просмотреть аннотацию.

Tampieri, M. P., Galuppi, R., Macchioni, F., Carelle, M. S., Falcioni, L., Cioni, P. L., and Morelli, I. Ингибирование Candida albicans выбранными эфирными маслами и их основными компонентами. Микопатология 2005; 159 (3): 339-345. Просмотреть аннотацию.

Тейлор Б., Ласкомб Д. ​​и Дати Х.Ингибирующее действие масла мяты перечной на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта. Кишечник 1983; 24: A992.

Тран А., Пратт М. и ДеКовен Дж. Острый аллергический контактный дерматит губ от масла мяты перечной в бальзаме для губ. Дерматит 2010; 21 (2): 111-115. Просмотреть аннотацию.

Тринкли, К. Э. и Нахата, М. С. Лечение синдрома раздраженного кишечника. J.Clin.Pharm.Ther. 2011; 36 (3): 275-282. Просмотреть аннотацию.

Умезу, Т. и Морита, М. Доказательства участия дофамина в движении, которому способствует ментол у мышей.J Pharmacol Sci. 2003; 91 (2): 125-135. Просмотреть аннотацию.

Умезу, Т. Доказательства участия дофамина в передвижении, вызванного ментоном у мышей. Pharmacol Biochem.Behav. 2009; 91 (3): 315-320. Просмотреть аннотацию.

Умезу, Т. Доказательства участия дофамина в передвижении, вызванного пулегоном у мышей. Pharmacol Biochem.Behav. 2010; 94 (4): 497-502. Просмотреть аннотацию.

Умедзу Т., Саката А. и Ито Х. Стимулирующий передвижение эффект масла мяты перечной и определение его активных компонентов.Pharmacol Biochem.Behav. 2001; 69 (3-4): 383-390. Просмотреть аннотацию.

ван Вуурен, С. Ф., Сулиман, С. и Вилджоен, А. М. Противомикробная активность четырех коммерческих эфирных масел в сочетании с обычными противомикробными средствами. Lett.Appl.Microbiol. 2009; 48 (4): 440-446. Просмотреть аннотацию.

Veldhuyzen van Zanten, S.J., Talley, N.J., Bytzer, P., Klein, K. B., Whorwell, P.J., и Zinsmeister, A.R. Дизайн испытаний лечения функциональных желудочно-кишечных расстройств. Gut 1999; 45 Дополнение 2: II69-II77.Просмотреть аннотацию.

Vermaat, H., van Meurs, T., Rustemeyer, T., Bruynzeel, D. P. и Kirtschig, G. Аллергический контактный дерматит вульвы, вызванный маслом мяты перечной в травяном чае. Контактный дерматит 2008; 58 (6): 364-365. Просмотреть аннотацию.

Видаль, Ф., Видаль, Дж. К., Гадельха, А. П., Лопес, С. С., Коэльо, М. Г. и Монтейро-Леаль, Л. Х. Giardia lamblia: эффекты экстрактов и фракций из Mentha x piperita Lin. (Lamiaceae) на трофозоитах. Exp Parasitol. 2007; 115 (1): 25-31. Просмотреть аннотацию.

Уайт Д.А., Томпсон С.П., Уилсон К.Г. и др. Фармакокинетическое сравнение двух препаратов масла перечной мяты с отсроченным высвобождением, Кольпермина и Минтек, для лечения синдрома раздраженного кишечника. Int J Pharm 1987; 40: 151-155.

Wilkins, T., Pepitone, C., Alex, B., and Schade, R.R. Диагностика и лечение СРК у взрослых. Я семейный врач 9-1-2012; 86 (5): 419-426. Просмотреть аннотацию.

Ядегариния, Д., Гачкар, Л., Резаи, М. Б., Тагизаде, М., Астанех, С. А., и Расули, И.Биохимическая активность эфирных масел иранской Mentha piperita L. и Myrtus communis L. Фитохимия 2006; 67 (12): 1249-1255. Просмотреть аннотацию.

Ямасаки, К., Накано, М., Кавахата, Т., Мори, Х., Отаке, Т., Уэба, Н., Оиси, И., Инами, Р., Ямане, М., Накамура, М. ., Murata, H., and Nakanishi, T. Анти-ВИЧ-1 активность трав в Labiatae. Биол. Фарм Булл 1998; 21 (8): 829-833. Просмотреть аннотацию.

Йигит Д., Йигит Н. и Озген У. Исследование антикандидозной активности некоторых традиционных лекарственных растений в Турции.Микозы 2009; 52 (2): 135-140. Просмотреть аннотацию.

102601 Акбари Ф., Резаи М., Хатони А. Влияние эссенции мяты перечной на боль и беспокойство, вызванные внутривенной катетеризацией у кардиологических пациентов: рандомизированное контролируемое исследование. J Pain Res. 2019; 12: 2933-2939. Просмотреть аннотацию.

Ахмади Й., Резаи Дж., Резаи М., Хатони А. Сравнение влияния ингаляционной ароматерапии с 10% и 30% эфирными маслами перечной мяты на тяжесть тошноты у пациентов в абдоминальной хирургии. Evid Based Complement Alternat Med.2020; 2020: 5897465. Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Озгунер М., Айдын Г., Гокалп О. Исследование биохимических и гистопатологических эффектов Mentha piperita Labiatae и Mentha spicata Labiatae на ткани печени крыс. Hum Exp Toxicol 2004; 23: 21-8. Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Озгунер М., Коджак А. и др. Влияние чая из перечной мяты на уровень тестостерона, фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона в плазме крови и тестикулярной ткани у крыс. Урология 2004; 64: 394-8. Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Гултекин Ф. и Йонтем М. Влияние Mentha piperita (Labiatae) и Mentha spicata (Labiatae) на абсорбцию железа у крыс. Toxicol Ind Health 2004; 20 (6-10): 119-122. Просмотреть аннотацию.

Akhavan Amjadi M, Mojab F, Kamranpour SB. Влияние масла мяты перечной на симптоматическое лечение кожного зуда у беременных. Iran J Pharm Res. 2012 осень; 11 (4): 1073-7. Просмотреть аннотацию.

Аламмар Н., Ван Л., Сабери Б. и др. Влияние масла мяты перечной на синдром раздраженного кишечника: метаанализ объединенных клинических данных.BMC Complement Altern Med. 2019; 19 (1): 21. Просмотреть аннотацию.

Андерсон Л.А., Гросс Дж. Б. Ароматерапия с использованием перечной мяты, изопропилового спирта или плацебо одинаково эффективна для облегчения послеоперационной тошноты. J Perianesth Nurs 2004; 19: 29-35. Просмотреть аннотацию.

Ardakani MT, Ghassemi S, Mehdizadeh M, et al. Оценка влияния травяной жидкости для полоскания рта Matricaria recutita и Mentha piperita на лечение мукозита полости рта у пациентов, перенесших трансплантацию гемопоэтических стволовых клеток: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание.Дополнение Ther Med 2016; 29: 29-34. Просмотреть аннотацию.

Асао Т., Кувано Х., ИДЕ М. и др. Спазмолитический эффект масла мяты перечной в барии при двойном контрастировании бариевой клизмы по сравнению с Бускопаном. Clin Radiol 2003; 58: 301-5. Просмотреть аннотацию.

Асао, Т., Мочики, Э., Судзуки, Х., Накамура, Дж., Хираяма, И., Моринага, Н., Сёдзи, Х., Шитара, Ю., и Кувано, Х. Простой метод для внутрипросветного введения масла мяты перечной перед колоноскопией и его эффективности в уменьшении спазма толстой кишки.Gastrointest Endosc 2001; 53 (2): 172-177. Просмотреть аннотацию.

Азиз М., Шарма С., Газале С. и др. Антиспазматический эффект масла мяты перечной во время колоноскопии: систематический обзор и метаанализ. Минерва Гастроэнтерол Диетол. 2020. Посмотреть аннотацию.

Бабамохамади Х., Ансари З., Нобахар М., Мирмохаммадхани М. Влияние геля перечной мяты на профилактику переломов у госпитализированных пациентов с травмой головы в нейрохирургическом отделении интенсивной терапии: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование.Дополнение Ther Med. 2019; 47: 102223. Просмотреть аннотацию.

Баркер, С., Грейхем, П., Кун, Дж., Перкинс, Дж., Уэлен, А., и Рауденбуш, Б. Повышение эффективности канцелярских задач, связанных с устранением запаха мяты перечной. Навыки Percept Mot 2003; 97 (3 Pt 1): 1007-1010. Просмотреть аннотацию.

Барник К.Г. и Кардозо Л.Д. Лечение вздутия живота и диспепсии маслом перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием после обычных гинекологических внутрибрюшинных операций. J Obstet Gynecol 1990; 10 (5): 423-424.

Баят Р., Боричи-Мази Р. Случай анафилаксии на мяту перечной. Allergy Asthma Clin Immunol. 2014; 10 (1): 6. Просмотреть аннотацию.

Бисли А., Хардкасл Дж., Хардкасл П.Т., Тейлор С.Дж. Влияние масла мяты перечной на абсорбционные и секреторные процессы в тонком кишечнике крыс. Gut 1996; 39: 214-9. Просмотреть аннотацию.

Begas E, Tsioutsiouliti A, Kouvaras E, et al. Влияние потребления чая из перечной мяты на активность CYP1A2, CYP2A6, ксантиноксидазы, N-ацетилтранферазы-2 и UDP-глюкуронозилтрансферазы-1A1 / 1A6 у здоровых добровольцев.Food Chem Toxicol 2017; 100: 80-9. Просмотреть аннотацию.

Браун К., Скотт-Хой Б., Дженнингс Л.В. Реакция синдрома раздраженного кишечника с запором. Пациентам, которым вводили комбинированный препарат квебрахо / конкеровское дерево / М. экстракт бальзамеи Willd. World J Gastrointest Pharmacol Ther 2016 6 августа; 7 (3): 463-468. Просмотреть аннотацию.

Браун К., Скотт-Хой Б., Дженнингс. Эффективность смешанного экстракта Quebracho, Conker Tree и M. balsamea Willd у пациентов с синдромом раздраженного кишечника с запорами. J Gasterenterol Hepatol Res 2015; 4: 1762-1767.

Бакл Дж. Использование ароматерапии в качестве дополнительного лечения хронической боли. Альтернативная медицина Ther Health 1999; 5: 42-51. Просмотреть аннотацию.

Cappello G, Spezzaferro M, Grossi L, et al. Масло перечной мяты (Mintoil) в лечении синдрома раздраженного кишечника: проспективное двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. Dig Liver Dis 2007; 39: 530-6. Просмотреть аннотацию.

Карлинг Л., Сведберг Л. и Хультсен С. Краткосрочное лечение синдрома раздраженного кишечника: плацебо-контролируемое испытание масла мяты перечной против гиосциамина.Opuscula Med 1989; 34: 55-57.

Cash BD, Эпштейн М.С., Шах С.М. Новая система доставки масла перечной мяты является эффективным средством лечения симптомов синдрома раздраженного кишечника. Dig Dis Sci 2016; 61 (2): 560-71. Просмотреть аннотацию.

Дэвис С.Дж., Хардинг Л.М., Барановский А.П. Новое средство для лечения постгерпетической невралгии с использованием масла мяты перечной. Clin J Pain 2002; 18: 200-2. Просмотреть аннотацию.

Dew MJ, Evans BK, Rhodes J. Масло перечной мяты при синдроме раздраженного кишечника: многоцентровое исследование. Бр. Дж. Клин Практик 1984; 38: 394, 398.Просмотреть аннотацию.

Дурос А., Брондер Э., Андерсон Ф. и др. Травма печени, вызванная травами, в берлинском исследовании по надзору за случаями контроля. Международный журнал научных исследований, 2016; 17 (1). Просмотреть аннотацию.

Dresser GK, Wacher V, Wong S, et al. Оценка масла мяты перечной и аскорбилпальмитата как ингибиторов активности цитохрома P4503A4 in vitro и in vivo. Clin Pharmacol Ther 2002; 72: 247-55. Просмотреть аннотацию.

Дайер, Дж., Эшли, С., и Шоу, К. Исследование, посвященное влиянию спрея гидролата на приливы у женщин, получающих лечение от рака груди.Дополнение Ther Clin Pract 2008; 14 (4): 273-279. Просмотреть аннотацию.

Efe Ertürk N, Tasci S. Влияние масла перечной мяты на тошноту, рвоту и рвоту у онкологических больных, проходящих химиотерапию: открытое квази-рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Дополнение Ther Med. 2021; 56: 102587. Просмотреть аннотацию.

Elsaie LT, Эль-Мохсен AM, Ибрагим IM, Mohey-Eddin MH, Elsaie ML. Эффективность местного масла мяты перечной при симптоматическом лечении хронического зуда. Clin Cosmet Investig Dermatol 2016; 9: 333-8.Просмотреть аннотацию.

Enck, P., Junne, F., Klosterhalfen, S., Zipfel, S., and Martens, U. Варианты лечения синдрома раздраженного кишечника. Eur J Gastroenterol Hepatol 2010; 22 (12): 1402-1411. Просмотреть аннотацию.

Evans BK, Levine DF, Mayberry JF и др. Многоцентровое исследование капсул с маслом мяты перечной при синдроме раздраженного кишечника. Сканд Дж. Гастроэнтерол 1982; 17: 503.

Gobel H, Fresenius J, Heinze A, et al. [Эффективность Oleum menthae piperitae и парацетамола в терапии головной боли напряженного типа].Нервенарцт 1996; 67: 672-81. Просмотреть аннотацию.

Гобель Х., Шмидт Г., Сойка Д. Влияние препаратов мяты перечной и масла эвкалипта на нейрофизиологические и экспериментальные альгезиметрические параметры головной боли. Cephalalgia 1994; 14: 228-34; обсуждение 182. Просмотреть аннотацию.

Grigoleit HG, Grigoleit P. Масло перечной мяты при синдроме раздраженного кишечника. Фитомедицина 2005; 12: 601-6. Просмотреть аннотацию.

Хамзех С., Сафари-Фарамани Р., Хатони А. Влияние ароматерапии с эфирными маслами лаванды и перечной мяты на качество сна больных раком: рандомизированное контролируемое исследование.Evid Based Complement Alternat Med. 2020; 2020: 7480204. Просмотреть аннотацию.

Han JY, Moosvi Z, Duh E, Park S, Albers GC, Samarasena JB, Karnes W. Oral IBGard перед колоноскопией: одноцентровое двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Dig Dis Sci. 2020. Посмотреть аннотацию.

Хики, Н., Каминиши, М., Ясуда, К., Уэдо, Н., Кобари, М., Сакаи, Т., Хирацука, Т., Оно, К., Хондзё, Х., Номура, С. ., Yahagi, N., Tajiri, H., and Suzuki, H. Многоцентровое рандомизированное исследование фазы II, оценивающее дозозависимую реакцию антиперистальтического эффекта L-ментола, распыляемого на слизистую оболочку желудка для эндоскопии верхних отделов желудочно-кишечного тракта.Dig Endosc 2012; 24 (2): 79-86. Просмотреть аннотацию.

Хики, Н., Куросака, Х., Тацутоми, Ю., Симояма, С., Цудзи, Э., Кодзима, Дж., Симидзу, Н., Оно, Х., Хироока, Т., Ногучи, К. ., Мафуне, К., и Каминиши, М. Масло перечной мяты уменьшает спазм желудка во время эндоскопии верхних отделов: рандомизированное, двойное слепое, контролируемое с двойной фиксацией испытание. Gastrointest Endosc 2003; 57 (4): 475-482. Просмотреть аннотацию.

Хайнс, С., Стилс, Э., Чанг, А. и Гиббонс, К. Ароматерапия для лечения послеоперационной тошноты и рвоты.Кокрановская база данных Syst Rev 2012; 4: CD007598. Просмотреть аннотацию.

Holtmann G, Madisch A, Juergen H, et al. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование эффектов травяных препаратов у пациентов с функциональной диспепсией [Резюме]. Ann Mtg Неделя болезней органов пищеварения, май 1999 г.

Hunt R, Dienemann J, Norton HJ, Hartley W, Hudgens A, Stern T, Divine G. Ароматерапия как лечение послеоперационной тошноты: рандомизированное исследование. Anesth Analg 2013; 117 (3): 597-604. Просмотреть аннотацию.

Hur MH, Park J, Maddock-Jennings W., Kim DO и Lee MS. Уменьшение неприятного запаха изо рта и летучих соединений серы у пациентов интенсивной терапии, использующих жидкость для полоскания рта с эфирными маслами. Phytother Res 2007; 21 (7): 641-643. Просмотреть аннотацию.

Харрелл РФ, Редди М., Кук Дж. Д. Подавление абсорбции негемного железа у человека напитками, содержащими полифенолы. Br J Nutr 1999; 81: 289-95. Просмотреть аннотацию.

Ильмбергер, Дж., Хойбергер, Э., Махрхофер, К., Дессович, Х., Коварик, Д., и Бухбауэр, Г.Влияние эфирных масел на внимание человека. I: настороженность. Chem Senses 2001; 26 (3): 239-245. Просмотреть аннотацию.

Имагава А., Хата Х, Накацу М. и др. Раствор масла перечной мяты полезен как спазмолитическое средство при эзофагогастродуоденоскопии, особенно для пациентов пожилого возраста. Dig Dis Sci 2012; 57: 2379-84. Просмотреть аннотацию.

Иноуэ Т., Сугимото Ю., Масуда Х., Камеи С. Противоаллергический эффект флавоноидных гликозидов, полученных из Mentha piperita L. Biol Pharm Bull 2002; 25: 256-9. Просмотреть аннотацию.

Иноуэ Т., Сугимото Ю., Масуда Х., Камеи С. Действие экстрактов мяты перечной (Mentha piperita L.) на экспериментальный аллергический ринит у крыс. Биол Фарм Булл 2001; 24: 92-5. Просмотреть аннотацию.

Iscan G, Kirimer N, Kurkcuoglu M, et al. Антимикробный скрининг эфирных масел Mentha piperita. J Agric Food Chem 2002; 50: 3943-6. Просмотреть аннотацию.

Джафариманеш Х., Акбари М., Хосейниан Р., Зарей М., Харорани М. Влияние экстракта мяты перечной (Mentha piperita) на тяжесть тошноты, рвоты и анорексии у пациентов с раком груди, проходящих химиотерапию: рандомизированное контролируемое исследование.Integr Cancer Ther. 2020; 19: 1534735420967084. Просмотреть аннотацию.

Клиглер Б., Чаудхари С. Масло мяты перечной. Я семейный врач. 2007; 75 (7): 1027-30. Просмотреть аннотацию.

Kline RM, Kline JJ, Di Palma J, Barbero GJ. Капсулы с маслом мяты перечной, покрытые кишечнорастворимой оболочкой, для лечения синдрома раздраженного кишечника у детей. Журнал Педиатр 2001; 138: 125-8. Просмотреть аннотацию.

Lacy BE, Pimentel M, Brenner DM, et al. Клинические рекомендации ACG: Управление синдромом раздраженного кишечника.Am J Gastroenterol. 2021; 116 (1): 17-44. Просмотреть аннотацию.

Lane, B., Cannella, K., Bowen, C., Copelan, D., Nteff, G., Barnes, K., Poudevigne, M., and Lawson, J. тошнота у женщин после кесарева сечения. Журнал Холист Нурс 2012; 30 (2): 90-104. Просмотреть аннотацию.

Лоусон MJ, Knight RE, Tran K и др. Неэффективность масла мяты перечной с энтеросолюбильным покрытием при синдроме раздраженного кишечника: рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование. J Gastroenterol Hepatol 1988; 3: 235-8.

Лестер Р. Дж., Хант Р. Х. Масло перечной мяты для уменьшения спазма толстой кишки во время эндоскопии. Ланцет 1982; 2: 989. Просмотреть аннотацию.

Li J, Lv L, Zhang J, et al. Комбинация масла мяты перечной и масла тмина для лечения функциональной диспепсии: систематический обзор и метаанализ. Evid Based Complement Alternat Med. 2019; 2019: 7654947. Просмотреть аннотацию.

Лю Дж. Х., Чен Г. Х., Йе Х. З. и др. Капсулы с маслом перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием в лечении синдрома раздраженного кишечника: проспективное рандомизированное исследование.J. Gastroenterol 1997; 32: 765-8. Просмотреть аннотацию.

Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V и др. Лечение функциональной диспепсии фиксированным маслом мяты перечной и комбинированным препаратом тминного масла по сравнению с цизапридом. Многоцентровое двойное слепое исследование эквивалентности, контролируемое референс-контролем. Arzneimittelforschung 1999; 49: 925-32. Просмотреть аннотацию.

Madisch A, Holtmann G, Mayr G, et al. Лечение функциональной диспепсии растительным препаратом. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое многоцентровое исследование.Пищеварение 2004; 69: 45-52. Просмотреть аннотацию.

Магами М., Афазель М.Р., Азизи-Фини И., Магами М. Влияние ароматерапии эфирным маслом перечной мяты на тошноту и рвоту после кардиохирургии: рандомизированное клиническое испытание. Дополнение Ther Clin Pract. 2020; 40: 101199. Просмотреть аннотацию.

Малиакал П.П., Ванвимолрук С. Влияние травяных чаев на печеночные ферменты метаболизма лекарств у крыс. J Pharm Pharmacol 2001; 53: 1323-9. Просмотреть аннотацию.

Mannucci C, Navarra M, Calapai F, Squeri R, Gangemi S, Calapai G.Клиническая фармакология Citrus bergamia: систематический обзор. Phytother Res 2017; 31 (1): 27-39. Просмотреть аннотацию.

Mapp CP, Hostetler D, Sable JF и др. Масло перечной мяты: оценка эффективности при тошноте у пациентов, получающих химиотерапию в амбулаторных условиях. Clin J Oncol Nurs. 2020; 24 (2): 160-164. Просмотреть аннотацию.

Masoumi SZ, Asl HR, Poorolajal J, Panah MH, Oliaei SR. Оценка эффективности мяты в отношении дисменореи по сравнению с мефенамовой кислотой: двойное слепое рандомизированное перекрестное исследование.Иран J Nurs Midwifery Res. 2016; 21 (4): 363-7. Просмотреть аннотацию.

Май Б., Колер С., Шнайдер Б. Эффективность и переносимость фиксированной комбинации масла мяты перечной и масла тмина у пациентов, страдающих функциональной диспепсией. Алимент Pharmacol Ther 2000; 14: 1671-7. Просмотреть аннотацию.

May B, Kuntz HD, Kieser M, Kohler S. Эффективность фиксированной комбинации масла перечной мяты / тмина при неязвенной диспепсии. Arzneimittelforschung 1996; 46: 1149-53. Просмотреть аннотацию.

Мелли, М.С., Рашиди, М. Р., Нокудчи, А., Тагави, С., Фарзади, Л., Садагхат, К., Тахмасеби, З., и Шешван, М. К. Рандомизированное испытание геля мяты перечной, ланолиновой мази и геля плацебо для предотвращение трещин на сосках у первородящих женщин, кормящих грудью. Med Sci Monit 2007; 13 (9): CR406-CR411. Просмотреть аннотацию.

Мельцер Дж., Рош В., Райхлинг Дж. И др. Мета-анализ: фитотерапия функциональной диспепсии лекарственным растительным препаратом STW 5 (Иберогаст). Aliment Pharmacol Ther 2004; 20: 1279-87. Просмотреть аннотацию.

Micklefield GH, Greving I, May B. Влияние масла перечной мяты и тминного масла на моторику желудочно-кишечного тракта. Phytother Res 2000; 14: 20-3. Просмотреть аннотацию.

Mizuno S, Kato K, Ono Y и др. Масло перечной мяты для перорального применения является полезным спазмолитическим средством при исследовании бариевой муки с двойным контрастированием. Гастроэнтерол Hepatol 2006; 21: 1297-301. Просмотреть аннотацию.

Могхадам Б.К., Гиер Р. и Терлоу Т. Обширные изъязвления слизистой оболочки полости рта, вызванные неправильным использованием имеющейся в продаже жидкости для полоскания рта. Кутис 1999; 64: 131-134.Просмотреть аннотацию.

Мортон Калифорния, Гариоч Дж., Тодд П. и др. Контактная чувствительность к ментолу и мяте перечной у пациентов с внутриротовыми симптомами. Контактный дерматит 1995; 32: 281-4. Просмотреть аннотацию.

Мосс, М., Хьюитт, С., Мосс, Л. и Веснес, К. Регулирование когнитивных функций и настроения ароматами мяты перечной и иланг-иланга. Int J Neurosci 2008; 118 (1): 59-77. Просмотреть аннотацию.

Мутлуай Яйла Э., Изгу Н., Оздемир Л., Аслан Эрдем С., Картал М. Полоскание рта с гидрозолем шалфея, тимьяна и перечной мяты снижает вызванный химиотерапией мукозит полости рта: рандомизированное контролируемое пилотное исследование.Дополнение Ther Med 2016; 27: 58-64. Просмотреть аннотацию.

Наир Б. Заключительный отчет по оценке безопасности масла Mentha Piperita (мяты перечной), экстракта листьев Mentha Piperita (мяты перечной), листьев Mentha Piperita (мяты перечной) и воды листьев Mentha Piperita (мяты перечной). Int J Toxicol 2001; 20: 61-73. Просмотреть аннотацию.

Нэш П., Гулд С.Р., Бернардо Д.Е. Масло мяты перечной не снимает боли при синдроме раздраженного кишечника. Br J Clin Pract 1986; 40: 292-3. Просмотреть аннотацию.

Нолен HW 3-й, друг DR.Ментол-бета-D-глюкуронид: потенциальное пролекарство для лечения синдрома раздраженного кишечника. Pharm Res 1994; 11: 1707-11. Просмотреть аннотацию.

Парк, М. К. и Ли, Э. С. [Влияние метода ингаляции аромата на стрессовые реакции студентов-медсестер]. Тэхан Канхо Хакхо Чи 2004; 34 (2): 344-351. Просмотреть аннотацию.

Pimentel M, Bonorris GG, Chow EJ, Lin HC. Масло перечной мяты улучшает манометрические показатели при диффузном спазме пищевода. Дж. Клин Гастроэнтерол 2001; 33: 27-31. Просмотреть аннотацию.

Питтлер М.Х., Эрнст Э. Масло перечной мяты при синдроме раздраженного кишечника: критический обзор и метаанализ. Am J Gastroenterol 1998; 93: 1131-5. Просмотреть аннотацию.

Rafieian-Kopaei M, Hasanpour-Dehkordi A, Lorigooini Z, Deris F, Solati K, Mahdiyeh F. Сравнение эффекта интраназального лидокаина 4% с каплями 1,5% эфирного масла мяты перечной на приступы мигрени: двойное слепое клиническое испытание. Int J Prev Med. 2019; 10: 121. Просмотреть аннотацию.

Ramsewak RS, Nair MG, Stommel M, Selanders L.Антагонистическая активность монотерпенов и их смесей in vitro в отношении возбудителей грибка ногтей на ногах. Phytother Res 2003; 17: 376-9 .. Просмотреть аннотацию.

Рис В.Д., Эванс Б.К., Родс Дж. Лечение синдрома раздраженного кишечника маслом мяты перечной. Br Med J 1979; 2: 835-6. Просмотреть аннотацию.

Родс Дж., Эванс Б.К. и Риз В.Д. Масло перечной мяты в капсулах с энтеросолюбильным покрытием для лечения синдрома раздраженного кишечника: двойное слепое контролируемое исследование. Гепато-гастроэнтерология 1980; 27 (Дополнение): 252.

Рич Дж., Шах А., Колоски Н. и др.Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование влияния ментакарина, запатентованного препарата мяты перечной и масла тмина, на симптомы и качество жизни пациентов с функциональной диспепсией. Нейрогастроэнтерол Мотил 2017; 29 (11). Просмотреть аннотацию.

Роджерс С.Н., Пахор А.Л. Форма стоматита, вызванная чрезмерным употреблением мяты перечной. Dent Update 1995; 22: 36-7. Просмотреть аннотацию.

Ruepert, L., Quartero, A.O., de Wit, N.J., van der Heijden, G.J., Rubin, G., and Muris, J. W.Наполнители, спазмолитики и антидепрессанты для лечения синдрома раздраженного кишечника. Кокрановская база данных Syst Rev 2011; (8): CD003460. Просмотреть аннотацию.

Safajou F, Soltani N, Taghizadeh M, Amouzeshi Z, Sandrous M. Эффект комбинированной ингаляционной ароматерапии с лимоном и мятой при тошноте и рвоте при беременности: двойное слепое рандомизированное клиническое испытание. Иран J Nurs Midwifery Res. 2020; 25 (5): 401-406. Просмотреть аннотацию.

Сагдую К. Масло перечной мяты при синдроме раздраженного кишечника.Психосоматика 2002; 43: 508-9. Просмотреть аннотацию.

Сайях, М., Мелли, М., Рашиди, М. Р., Делазар, А., Мадарек, Э., Каргар Махер, М. Х., Гасемзаде, А., Садагхат, К., и Тахмасеби, З. Влияние мятной воды по профилактике трещин на сосках у первородящих в период лактации женщин: рандомизированное контролируемое исследование. Int Breastfeed J 2007; 2: 7. Просмотреть аннотацию.

Schneider MM и Otten MH. Эффективность кольпермина в лечении пациентов с синдромом раздраженного кишечника (аннотация). Гастроэнтерология 1990; 98 (5): A389.

Шанази М., Фаршбаф Халили А., Камалифард М., Асгари Джафарабади М., Масудин К., Эсмаэли Ф. Сравнение эффектов кремов ланолина, перечной мяты и декспантенола при лечении травматических сосков у кормящих матерей. J Caring Sci 2015; 4 (4): 297-307. Просмотреть аннотацию.

Шавахи, А., Ардестани, С. К., Таки, М., Голи, М., и Кештели, А. Х. Премедикация капсулами с маслом перечной мяты в колоноскопии: двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. Acta Gastroenterol Belg 2012; 75 (3): 349-353.Просмотреть аннотацию.

Шоу, Г., Шривастава, Э. Д., Сэдлиер, М., Суон, П., Джеймс, Дж. Й. и Роудс, Дж. Управление стрессом при синдроме раздраженного кишечника: контролируемое испытание. Пищеварение 1991; 50 (1): 36-42. Просмотреть аннотацию.

Сингх А., Дайнг А. и Диксит Дж. Влияние травяного, эфирного масла и ополаскивателя с хлоргексидином на образование зубного налета de novo. Int J Dent Hyg 2013; 11 (1): 48-52. Просмотреть аннотацию.

Сайтов DS, Johnson NT, Miller JA, Torbush PH, Hardin JS, Knowles SS, Nance J, Fox TH, Tart RC.Контролируемое дыхание с ароматерапией перечной мятой или без нее для облегчения симптомов послеоперационной тошноты и / или рвоты: рандомизированное контролируемое исследование. J Perianesth Nurs. 2014 Февраль; 29 (1): 12-9. DOI: 10.1016 / j.jopan.2013.09.008. Просмотреть аннотацию.

Somerville KW, Ричмонд, CR, Bell GD. Капсулы с маслом перечной мяты с отсроченным высвобождением (кольпермин) при синдроме спастической толстой кишки: фармакокинетическое исследование. Br J Clin Pharmacol 1984; 18: 638-40. Просмотреть аннотацию.

Спаркс М.Дж., О'Салливан П., Херрингтон А.А., Моркос СК.Снимает ли масло перечной мяты спазм во время бариевой клизмы? Br J Radiol 1995; 68: 841-3. Просмотреть аннотацию.

Сторр М., Сибаев А., Вайзер Д. и др. Экстракты трав модулируют амплитуду и частоту медленных волн в круговых гладких мышцах тонкого кишечника мыши. Пищеварение 2004; 70: 257-64. Просмотреть аннотацию.

Стрингер, Дж. И Дональд, Дж. Аромастические средства в лечении рака: нововведение, которое не следует нюхать. Дополнение Ther Clin Pract 2011; 17 (2): 116-121. Просмотреть аннотацию.

Тейт С.Масло мяты перечной: средство от послеоперационной тошноты. J Adv Nurs 1997; 26: 543-9. Просмотреть аннотацию.

Унгер М., Франк А. Одновременное определение ингибирующей способности экстрактов трав на активность шести основных ферментов цитохрома P450 с использованием жидкостной хроматографии / масс-спектрометрии и автоматизированной онлайн-экстракции. Rapid Commun Mass Spectrom 2004; 18: 2273-81. Просмотреть аннотацию.

Wacher VJ, Wong S, Wong HT. Масло перечной мяты увеличивает пероральную биодоступность циклоспорина у крыс: сравнение с D-альфа-токоферилполи (этиленгликоль 1000) сукцинатом (TPGS) и кетоконазолом.J Pharm Sci 2002; 91: 77-90. Просмотреть аннотацию.

Weerts ZZRM, Masclee AAM, Witteman BJM и др. Эффективность и безопасность масла мяты перечной в рандомизированном двойном слепом исследовании пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Гастроэнтерология. 2020; 158 (1): 123-136. Просмотреть аннотацию.

Weston CF. Анальное жжение и масло мяты перечной. Постградская медицина, 1987; 63: 717. Просмотреть аннотацию.

Ву Дж, Сюй Р., Чжан Р. и др. Эффективное симптоматическое лечение тяжелого и трудноизлечимого зуда, связанного с тяжелыми гипертрофическими рубцами, вызванными ожогами: проспективное многоцентровое контролируемое исследование.Бернс 2016; 42 (5): 1059-66. Просмотреть аннотацию.

Ямамото, Н., Накай, Ю., Сасахира, Н., Хирано, К., Цуджино, Т., Исаяма, Х., Комацу, Ю., Тада, М., Йошида, Х., Кавабе, Т. ., Хики, Н., Каминиши, М., Куросака, Х., и Омата, М. Эффективность масла перечной мяты в качестве спазмолитического средства при эндоскопической ретроградной холангиопанкреатографии. J Gastroenterol Hepatol 2006; 21 (9): 1394-1398. Просмотреть аннотацию.

Свойства и преимущества мяты | Общество эскимо

Здравствуйте мои дорогие читатели,

На прошлой неделе мы открыли для себя мяту и увидели ее происхождение, способы ее выращивания, сезонность и множество разновидностей этой великолепной ароматной травы.

Посмотрим сегодня:
  • как использовать мята
  • как выбрать мята
  • как мыть мятой
  • как хранить мята
  • свойства и преимущества мяты
  • Противопоказания к применению мяты
  • интересные факты о монетном дворе

Мята - многолетнее растение высотой около 30-60 см, листья которого богаты свойствами, важными для здоровья и благополучия нашего организма.

На самом деле, они содержат ментол, активное начало с успокаивающими, дезинфицирующими, мочегонными, освежающими свойствами, очень полезное при желудочно-кишечных расстройствах, кашле и способное стимулировать пищеварение.

Поэтому идеально подходит не только для кухни, но и для приготовления травяных чаев.

Давайте узнаем больше.

Использование на кухне

Мята используется для ароматизации закусок и сладостей , а также для ароматизации чая .

Для приготовления освежающего напитка лучше всего подходит мята перечная.

Вот рецепт: приготовьте настой из зеленого чая, свежих листьев мяты и нескольких свежих листьев шалфея. На литр воды около 30 граммов чая, 10/15 листьев мяты и 4/5 листьев шалфея. Процедить и подсластить коричневым тростниковым сахаром. Охладите сначала при комнатной температуре, а затем в холодильнике.

Говоря об использовании мяты на кухне, в то время как мята ценится за аромат деревенских и деревенских блюд , в настоящее время ее листья широко используются для аромата макаронных изделий, компотов и овощей, в частности баклажанов, цуккини и сладостей.

Существует множество разновидностей дикой и садовой мяты, среди наиболее часто используемых в кулинарии выделяется мята перечная, естественный гибрид, появившийся примерно в семнадцатом веке, с очень сильным вкусом, подходящий для сладких блюд и напитков.

У каждой разновидности свое пищевое употребление. Мята перечная с ее характерным освежающим вкусом используется в конфетах и жевательной резинке , Mentha pulegium, например, в мясных продуктах .

Мята может использоваться как для приготовления свежих, так и сушеных блюд для придания вкуса блюдам .Придает салату из овощей или бобовых особого вкуса и свежести.

Из мяты можно приготовить отличный ликер и сиропы , из которых оживают освежающие фруктовое мороженое, напитки и мороженое .

Летом свежая мята в коктейлях обязательна, особенно в одном очень известном коктейле, мохито .

Другие виды пищевых продуктов

Сушеные листья мяты можно использовать вместе с лимонным соком или цедрой для создания ароматного летнего напитка, просто приготовив травяной чай, который затем дадут остыть.

МЯТНЫЙ ЧАЙ

Мятные травяные чаи - настоящее естественное лекарство для всех. Для использования в травах цветы и листья мяты собирают летом, с июля по август, и оставляют сушиться на открытом воздухе.

Мятный чай рекомендуется из-за его пищеварительных и тонизирующих свойств. Это может помочь расслабить мышцы кишечника и улучшить пищеварение. Это также хорошее средство от боли в горле, блокируя образование микробов в почке.

Однако не употребляйте его в вечерние часы: его стимулирующий эффект может вызвать бессонницу.

МЯТНЫЙ НАПОЛЬ

Настой мяты отлично подходит для противоотечного мытья лица и для борьбы с жирной кожей. И не только это: в сочетании с бикарбонатом кальция и натрия он также идеально подходит для приготовления очень ароматных зубных паст.

MINT MOUTHWASH

Не забывая о мятном ополаскивателе для рта, который вы можете приготовить дома, оставив чайную ложку листьев мяты высушенными в 200 мл кипящей воды примерно на 10 минут. Процедите и дайте остыть, и вы получите естественный ополаскиватель для рта с антисептическим действием для полости рта.

ЭФИРНОЕ МАСЛО МЯТЫ

При простуде можно попробовать эфирное масло мяты: просто налейте несколько капель в литр кипятка, а затем вдохните пары, чтобы сразу почувствовать себя лучше.

Эфирное масло мяты также особенно используется для приготовления лечебных трав для борьбы с ревматизмом.

Разбавленный растительным маслом, идеально подходит для расслабляющего и антистрессового массажа.

Непродовольственное использование

Ментол получают из мяты, которая входит в состав многих духов, косметических средств, лекарств и даже используется для ароматизации сигарет.

Если вам нужно купить мяту, она должна быть ярко-зеленого цвета, а листья должны быть красивыми, мясистыми и с приятным ароматом.

Следует кратковременно промыть под проточной водой.

Срезанные листья мяты следует хранить в холодильнике в отделении для овощей и фруктов. Длится примерно 1-2 дня. Если у него достаточно длинные стебли, его можно замочить в цветочном горшке, где он дольше будет оставаться свежим. Чтобы оно всегда было под рукой, желательно вырастить растение.

Потерев пальцы свежей мяты, можно избавиться от неприятного запаха, который оставляет на пальцах чеснок или лук.

Калорийность и пищевая ценность мяты

В 100 г мяты содержится 285 ккал

Мята - лекарственное растение, обладающее богатыми свойствами. Самая известная польза от мяты - это бальзамический эффект, в целом положительное влияние на дыхательные пути. Мяту также называют пищеварительным средством.

Мята в настоящее время признана бодрящим действием на желудок и центральную нервную систему, рекомендуется использовать ее для лечения неприятного запаха изо рта и воспалений слизистых оболочек.

В фитотерапии этот натуральный продукт высоко ценится за регенерирующие снадобья и бодрящие ванны.

Мята освежает и помогает пищеварению. Натирание зубов помогает предотвратить неприятный запах изо рта. Ментол, содержащийся в мяте, обладает свойствами, стимулирующими желудочную деятельность; Таким образом, - действительный союзник в борьбе с проблемами дегустации . Ментол также обладает обезболивающими и противорвотными свойствами; Таким образом, мята может использоваться для борьбы с тошнотой и рвотой.

Обладает пищеварительной функцией, стимулятором функций желудка, антисептическим и спазмолитическим, бодрящим.

Можно приготовить отвары и настои.

Что касается активных ингредиентов, ему приписывают рубцовые и дезинфицирующие свойства .

Содержит ментол, витамин С, антибиотики, лимонен и изовалерианат.

Мятный чай или травяные сборы на основе мяты полезны при диарее и желудочных проблемах.

Может успокоить кашель и простуду благодаря своим седативным и спазмолитическим свойствам. Содержащийся в нем ментол считается сосудорасширяющим средством для слизистой оболочки носа.

Для тех, кто болеет автомобильной болезнью, идеально подходит мята , просто сделайте настой и выпейте его за два-три дня до поездки или держите в термосе и пейте во время поездки, как только появится тошнота и рвота.

Использование продуктов и препаратов, содержащих мяту и ментол , может помешать гомеопатическому лечению .

Противопоказано людям, страдающим гастроэзофагеальным рефлюксом и язвой желудка , и следует избегать использования эфирного масла у людей с тяжелым заболеванием печени, почечной недостаточностью и фавизмом.

Эфирное масло мяты, при неправильном использовании и в чрезмерных дозах, может иметь эффект, аналогичный действию некоторых лекарств . Он также может вызывать аритмию . Поэтому, как и все другие эфирные масла, его следует всегда использовать в соответствии с критериями и советами специалиста.

Mojito , широко известный коктейль на основе мяты, рома, коричневого сахара, лайма и тоника, был изобретен в гаванском баре La Bodeguita del Medio, который часто посещал Эрнест Хемингуэй, который особенно любил этот коктейль и который очень любил этот коктейль. постановил его успех. Небольшой ресторанчик, который сегодня находится в центре города, пользуется большой популярностью у туристов.

Легенда гласит, что первыми, кто смешал мяту с алкоголем, были пираты Карибского моря.

Невесты, чтобы их по достоинству оценили их супруги, переплели цветочные и ароматные стебли в свадебных коронах.

В нескольких текстах сообщается, что латиняне запрещали солдатам употреблять мяту, потому что, будучи порабощенными ее силой афродизиака, они предпочли бы вступать в любовные битвы, а не сражаться с врагом.

Подтверждая стимулирующие свойства растения, в первую брачную ночь для некоторых народов Средиземноморья было принято распространять множество листьев мяты на полу спальни.

Римляне верили, что употребление мяты повысит интеллект. Запах мяты также должен был удерживать человека от раздражения, и королевские послы носили веточки мяты в своих карманах.

Мнение о том, что это растение обладает бодрящими свойствами, оставалось таковым до семнадцатого века, а затем в девятнадцатом веке поверье, что это травянистое растение обладает лишь способностью стимулировать пищеварительную систему.

На протяжении тысячелетий мята использовалась как символ гостеприимства .В Древней Греции его натирали о столы, чтобы приветствовать посетителей. Траву использовали для очистки воздуха в храмах и домах.

На Ближнем Востоке мятный чай предлагали и до сих пор предлагают гостям по прибытии. Какое отличное гостеприимство.

Мексиканцы называют мяту Йерба Буэно или хорошее растение.

Римский автор Плиний считал монетный двор символом гостеприимства и мудрости , «его запах оживляет дух».

Увидимся в следующий раз!

Спасибо всем за то, что прочитали.

А если вы хотите узнать больше о нашей еде, то, возможно, вам понравятся мои предыдущие посты

Желаю вам прекрасного дня!

И оставайтесь в безопасности!

Любовь, R

Фотография предоставлена: Canva и Pixabay под редакцией Popsicle Society

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

откройте для себя свойства, используя множество рецептов, чтобы попробовать дома

Мята - растение, известное с древних времен своими лечебными свойствами и разнообразием применения на кухне.Вот руководство по разновидностям и рецептам.

Происхождение

Мята (род Mentha) - многолетнее травянистое растение, которое встречается у многих видов. Он принадлежит к семейству губных, имеет слегка пряный вкус и сильный аромат. Он растет в Азии, Африке и Европе, предпочитая солнечные районы, но также и низкие затененные места.

Известное с древних времен, это растение широко использовалось как в качестве ингредиента в натуральной кухне, так и благодаря своим лечебным свойствам.

Гиппократ использовал его как афродизиак, а греки и римляне использовали его как духи.Благодаря легкому заживляющему действию раньше получали пасту, которую можно было наносить на раны, смешивая с оливковым маслом.

Любопытство по поводу мяты

Может быть, не все знают, что его имя происходит от Минты, красивой нимфы, родившейся в адской реке Кочито, согласно греческой мифологии.

Греческий миф рассказывает, что Аид, бог подземного мира, влюбился в Минту, и когда Персефона, жена Адэ, обнаружила его, он превратил Минту в растение, мяту.Таким образом, все будут ходить по ней. Из-за невозможности отменить заклинание, Аде решила подарить ей великолепный аромат, чтобы каждый мог его услышать, передав его рядом с ней.

Мята: разновидности и классификации

Существует около 600 разновидностей мяты, различных по характеристикам и свойствам. Наиболее распространены мятный, римский, мятный и водный.

  • Мята перечная: богата ментолом и эфирными маслами. Другие виды мяты, такие как черная и белая мята, также включены в эту классификацию.
  • Римская мята или Mentha viridis: кустистое растение, типичное для сельской местности, также используется для украшения садов.
  • Mentuccia или Nepitella: она широко использовалась при приготовлении традиционных блюд, а в давние времена была одним из основных средств для решения многочисленных проблем.
  • Мята водная: растет во влажных средах, возле водоемов. Он вызывает неприятный запах для насекомых.

Мята перечная

Будучи одним из наиболее распространенных сортов мяты, мы собираемся выяснить, какие преимущества вы можете получить от употребления этой травы.

Фактически, со времен средневековья это уже было одним из самых эффективных натуральных средств от неприятного запаха изо рта и отбеливания.

Сегодня его ценят при многих проблемах со здоровьем благодаря активным компонентам ментола.

  • Проблемы с желудком: борется с болями в желудке, метеоризмом и различными желудочными расстройствами. Она полезна при тошноте, рвоте и коликах.
  • Воздействие: если вы страдаете или охлаждаетесь, вы можете улучшить свое состояние, добавив в диффузор эфирное масло мяты.
  • Кожные проблемы: при покраснении, солнечном ожоге и укусах насекомых снимает ощущение зуда и жжения.
  • Головная боль: наконец, она действует как успокаивающее средство, вдыхая ее с помощью диффузора или массируя виски эфирным маслом.

Основные характеристики мяты

Состоит в основном из воды, клетчатки, золы, белков и углеводов, мята имеет хорошую концентрацию минеральных солей.

В частности, калий, магний, медь, марганец, натрий и фосфор.

Доля витаминов также очень высока, особенно витаминов группы A, витамина B, витамина C и витамина D.

Свойства мяты зависят от присутствия спирта, извлеченного из ментоловой эссенции.

  • Освежающий: этот компонент используется для приготовления косметики, парфюмерии и лекарств благодаря приятному ощущению свежести, которое исходит.
  • Антисептическое действие: часто используется при изготовлении конфет и для облегчения боли в горле, действуя как естественное дезинфицирующее средство.
  • Натуральный анальгетик: в ограниченной форме, чтобы избежать побочного действия на нервную систему, снимает боль.
  • Пищеварительная система: с терапевтической точки зрения, благодаря своим свойствам, мята может быть полезна в конце приема пищи в качестве пищеварительной системы, помимо выполнения спазмолитической функции.
  • Средство от автомобильной или морской болезни: употребление настоя свежих листьев мяты за 2-3 дня до поездки (а также во время поездки) помогает предотвратить тошноту и рвоту.
  • Тоник и вяжущее средство: его листочки также широко используются в косметике.Например, в виде настоя он отлично подойдет как тонизирующее и вяжущее средство, а также при покраснении кожи. Он также обладает освежающим действием. Готовят отвар, который помещают в стерилизованную стеклянную бутылку с 6 г (примерно 2 горсти) свежих листьев мяты, настоянных в 100 мл кипятка. Оставьте на 20 минут, а затем процедите.

Как вырастить мяту в домашних условиях

Выращивать мяту в домашних условиях проще, чем вы думаете, поскольку это растение хорошо приспосабливается ко многим типам почвы и климату.

Так что не пропустите наше практическое руководство, полное советов и советов о том, как выращивать его в горшках или на суше, чтобы получить полезные запасы его фантастических листовок.

Как и многие другие многолетние растения, мята также хорошо приспосабливается почти ко всем почвам и климатам, к тенистым или солнечным воздействиям и выдерживает даже самые неблагоприятные климатические явления. Единственное, что следует делать при выращивании мяты в горшках или садах, - это влажность: избегать переувлажнения и слишком влажных почв, потому что в конечном итоге они могут повредить корневую систему растения и поставить под угрозу его развитие.

Это ароматное растение предпочитает плодородные почвы, поэтому не забывайте менять плесень каждые два года или обогащать ее органическими веществами. В самые холодные или особенно дождливые периоды накройте стебли полотенцами, чтобы защитить листья от атмосферных воздействий и заморозков; Для успешного выращивания мяты в горшке или на земле необходимо обеспечить регулярный полив рассады, что позволит поддерживать почву всегда влажной, избегая намокания листьев.

Распространение мяты должно совпадать с приходом весны и может происходить через семена, обрезку вегетативных верхушек или пересадку уже взрослых саженцев в горшок или в открытый грунт.Если вы предпочитаете такое размножение, помните, что сажаемые верхушки должны быть не менее 20-25 см в длину, удалены от растения к марту-апрелю или ранней осени и помещены в стакан с водой или непосредственно в почву, чтобы облегчить укоренение.

мята

Если вы выбираете выращивание в горшках, имейте в виду, что, как только растение начнет прорастать, его нужно будет перемещать на яркое солнце и что горшок должен следовать за ростом. Выбирайте большие контейнеры размером не менее 40-45 см или 60 см, если у вас достаточно места для выращивания более крупных и пышных растений.

Советы:

Определенно действенный совет для тех, кто хочет успешно выращивать мяту, - выбрать сорт, который лучше всего подходит для их климатической зоны: например, мята перечная лучше живет на холоде и, если ее выращивать в саду, привлекает бабочек. , пчелы и другие насекомые-опылители, которые порадуют все другие растения. С другой стороны, мята перечная, испытывающая жажду, хорошо живет в более теплом климате.

Сбор и консервирование

Обычно сбор урожая происходит летом, когда листья особенно богаты ментолом и эфирными маслами.Удалив с растения более крупные листья и некоторые вегетативные кончики, используйте мяту для употребления в сыром виде, высушите ее для приготовления травяных чаев и настоев или заморозьте в кубиках льда, чтобы всегда иметь хороший запас, готовый к употреблению в любое время года. Помните, что если листья не собирать регулярно, в середине сезона почки растения все равно будут обрезать.

Недостатки мяты

Мята, хотя это прекрасное натуральное средство, требует внимания к некоторым показаниям.Избегайте его, если вы страдаете от желудочного рефлюкса, заболевания почек или печени, фавизма и язвы.

Перед тем, как принимать во время беременности, вам следует обсудить это со своим врачом. Не рекомендуется использовать вечером, так как это может нарушить сон.

Рецепты, приготовленные с мятой

В рецептах это растение используется для ароматизации многих блюд, соусов, соусов, супов и смузи.

Его также можно найти в рецептах пасты и во вторых блюдах, как мясных, так и рыбных.

В основном используется в сладостях и безалкогольных напитках. От мороженого до лайма и мяты из гранита, от коктейлей до биттеров, благодаря утоляющему жажду, освежающему действию и пищеварительному эффекту.

Но не только это, только подумайте о знаменитом чае, типичном для стран Ближнего Востока: поданный в горячем виде, он помогает бороться с чувством жажды и освежает благодаря присутствию ментола.

Он особенно присутствует в тунисской и алжирской кухне, где его используют, например, для освежения табуле и булгура или для ароматизации баклажанов и кабачков на гриле.

Как приготовить мятный сироп

Мятный сироп - также очень популярный напиток, утоляющий жажду, особенно летом. Вот как приготовить его дома из нескольких ингредиентов

  • 500 мл воды
  • 50 г свежих листьев мяты
  • 500 г тростникового сахара
  • 1/2 лимона.

Порядок действий:

  • Поместите листья мяты в воду и оставьте их настаиваться примерно на 15 минут. Затем тщательно промойте их, промокните тканью и дайте высохнуть.
  • Порубите их на мелкие кусочки и вылейте в емкость вместе с сахаром. Перемешать и подождать полчаса. Доведите воду до кипения и, когда она будет готова, влейте смесь мяты и сахара и тертую цедру лимона.
  • Готовьте, пока не станет густой жидкостью. Время приготовления зависит от вашего вкуса. Чем больше вы дадите ему вариться, тем выше будет густота сиропа.

Для завершения приготовления отфильтруйте его с помощью сита и перелейте в предварительно простерилизованную стеклянную бутыль.

12 полезных свойств листьев мяты, которые вы должны знать!

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 8 Среднее: 4,8]

Листья мяты, также известные как пудина, являются популярными ароматическими травами благодаря своей свежести и ряду преимуществ для здоровья. С древних времен люди использовали разные виды монетных дворов по всему миру. Различные растения мяты обладают множеством антиоксидантных свойств и полезны для здоровья.

Профиль питания
  • Листья мяты богаты антиоксидантами и фитонутриентами, содержат витамин A, витамин C и комплекс B, фосфор, кальций и обладают антибактериальными свойствами.
  • Это один из богатых источников железа, калия и марганца. который улучшает уровень гемоглобина и способствует работе мозга
  • Листья мяты низкокалорийны и содержат минимальное количество белка и жира, поэтому вы можете легко добавить листья мяты в свою программу похудания

Польза для здоровья листьев мяты:

Наука доказала, что мята очень полезна для здоровья.Вот некоторые из лучших способов использования мяты, чтобы помочь своему телу оставаться здоровым.

Листья мяты известны как изумительные закуски. Это помогает улучшить пищеварительную систему, стимулируя пищеварительные ферменты. Масло мяты обладает антисептическими и антибактериальными свойствами для облегчения расстройства желудка, желудочных инфекций и т. Д. Благодаря наличию метанола оно действует как спазмолитическое средство.

  • Облегчить синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника - распространенное заболевание пищеварительной системы.Это может вызвать боль в желудке, запор, диарею, вздутие живота и расстройство желудка. Основное и важное лечение синдрома раздраженного кишечника - это смена диеты, но некоторые исследования показали, что масло мяты может быть полезным.

Мятное масло содержит соединение под названием ментол, которое оказывает расслабляющее действие на мышцы пищеварительного тракта.

  • Улучшение респираторных жалоб

Листья мяты настоятельно рекомендуются пациентам с астмой, так как они действуют как хорошее расслабляющее средство и снимают застойные явления в груди.Ежедневное употребление листьев мяты оказывает успокаивающее действие на больных астмой.

Известно, что мята очищает заложенный нос, а ментол может значительно облегчить дыхание. Он также снимает раздражение, вызванное хроническим кашлем.

Вы только что съели чесночный суп, что дальше делать? Поднимите немного жевательной резинки. Но в следующий раз попробуйте жевать листья мяты, чтобы избавиться от резкого запаха. Листья мяты могут мгновенно освежить дыхание из-за бактерицидных свойств.

Экстракт листьев мяты помогает избавиться от зубного налета. Зубная паста, жидкость для полоскания рта или жевательная резинка, содержащие ментол, могут остановить рост бактерий в полости рта и сохранить полость рта в чистоте.

Листья мяты тонизируют мозг. Согласно различным исследованиям, употребление мяты может улучшить бдительность и когнитивные функции. Листья мяты могут улучшить память и умственную активность.

Мята богата витаминами и антиоксидантами для повышения иммунитета. Эти витамины на растительной основе помогают защитить ваши клетки от повреждений.Кроме того, листья мяты могут предотвратить образование опухолей, ингибируя некоторые ферменты.

  • Beats Stress & Depression

Мята - неотъемлемая часть ароматерапии. Его сильный освежающий запах помогает избавиться от стресса и омолодить разум. Вдыхая аромат мяты, ваш ум мгновенно успокаивается.

Вы можете добавить мяту в чай, использовать экстракт мяты в испарителе или принять мятную ванну для немедленного снятия стресса и депрессии.

Подробнее: 7 методов релаксации, которые помогают бороться со стрессом

  • Помощь при грудном вскармливании

Кормящие матери обычно испытывают болезненные ощущения и трещины на сосках, что может сделать кормление грудью болезненным и трудным. Доказательства показали, что применение эфирного масла мяты полезно для облегчения боли, а также для лечения болезненных ощущений и трещин на сосках.

Листья мяты играют важную роль в здоровом похудении.Листья мяты способствуют пищеварению и ускоряют обмен веществ, помогая похудеть. Мятный чай - отличный освежающий напиток без калорий, способствующий снижению веса.

Мята - древнее лекарство для лечения кожных проблем, таких как прыщи, шрамы. Сильные антибактериальные, противогрибковые и противовоспалительные свойства листьев мяты эффективны при лечении прыщей и уменьшают воспаление и покраснение, связанные со вспышками прыщей.

Листья мяты содержат большое количество салициловой кислоты и витамина А, который контролирует секрецию кожного сала и помогает вылечить прыщи.

Экстракт листьев мяты полезен для лечения и профилактики прыщей. Богатство ментола и природных антиоксидантов в листьях мяты используется в качестве удивительного очищающего, тонизирующего, вяжущего и увлажняющего средства для кожи. Листья мяты тонизируют кожу, смягчают сухую и зудящую кожу.

Экстракт листьев мяты - отличный источник каротина и антиоксидантов, который способствует росту волос и предотвращает их выпадение. Сильные противомикробные и противогрибковые свойства листьев мяты помогают предотвратить появление перхоти, головных вшей и т. Д.

Вы можете нанести пасту из листьев мяты, смешанную с лимонным соком, на кожу головы, оставить на 30-40 минут и хорошо промыть волосы.

  • Помогите облегчить утреннюю тошноту

Мята - отличное средство от тошноты. Он также эффективен для лечения тошноты, возникающей при утреннем недомогании.

Недавние исследования, проведенные в 2019 году, доказали, что мята содержит 53 отдельных соединения, обладающих противоаллергическими свойствами.Это означает, что употребление мяты может в некоторой степени помочь в лечении различных типов аллергии.

  • Помогает уменьшить симптомы астмы

Клиническое исследование на крысах, проведенное в 2019 году, показало, что соединения мяты действительно более эффективны при лечении астматических симптомов, чем традиционная медицина, известная как дексаметазон. Это исследование предполагает, что мята может иметь аналогичный эффект и на людей. Таким образом, употребление мяты может в некоторой степени облегчить симптомы астмы.

  • Высокое содержание питательных веществ

Пищевая ценность мяты кудрявой, известной как мята, утверждает, что она также может обеспечить здоровую дозу сбалансированного питания. Две столовые ложки мяты 0,4 грамма белков, 0,9 грамма углеводов, 0,8 грамма пищевых волокон, 1,5 мг витамина С, 22,4 мг кальция, 6,8 мг фосфора и 51,5 мг калия, среди других питательных веществ.

Побочные эффекты листьев мяты

Листья мяты в целом безопасны для употребления, однако людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью следует минимизировать потребление, так как это может вызвать раздражение желудка.Ментоловое масло противопоказано детям использовать наружно, так как оно может вызвать затруднение дыхания.

Сводка

Согласно науке, мята - удивительное растение с множеством преимуществ. Вы не ошибетесь, добавив в свой рацион мяту, поскольку она богата антиоксидантами, витаминами, железом и т. Д. Проще говоря, включите мяту в свой рацион, если хотите оставаться здоровым и счастливым.

Подробнее: 14 полезных свойств листьев карри

Заявление об ограничении ответственности: Информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского лечения профессионалом.Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить соответствие информации ситуации читателя.

Листья мяты: польза, питание, способы применения и рецепты

К сожалению, листья мяты часто считают не более чем ингредиентом, используемым для приправления напитков или снятия расстройства желудка. Однако на самом деле эта мощная маленькая трава мяты предлагает впечатляющий набор важных витаминов, минералов и полезных для здоровья свойств, которые делают ее истинным источником питания.Вот почему мята входит в число лучших лечебных трав и специй .

На самом деле, потенциальные преимущества листьев мяты выходят далеко за рамки освежения дыхания. Исследования показывают, что листья мяты могут даже улучшить работу мозга, улучшить пищеварение и сбалансировать уровень гормонов, чтобы поддерживать ваше тело в лучшем виде.

Итак, как листья мяты могут улучшить ваше здоровье и как включить их в свой ежедневный рацион? Вот что вам нужно знать.

Что такое листья мяты?

Листья мяты могут относиться к любому растению из рода Mentha , но этот термин чаще всего используется для обозначения мяты перечной и мяты колосовой, двух наиболее распространенных типов растений мяты.Мята колосистая - растение со сладким вкусом, которое хорошо подходит для многих рецептов, в то время как мята перечная имеет более высокую концентрацию ментола, что является причиной многих медицинских применений листьев мяты.

Листья мяты невероятно универсальны, их можно использовать для приготовления успокаивающего чая или добавлять во все, от салатов до десертов. Кроме того, исследования показывают, что эти различные разновидности травы мяты могут иметь ряд полезных эффектов для здоровья, от улучшения работы мозга до поддержания контроля уровня гормонов, что дает вам еще больше причин подумать о добавлении этой мощной травы в свой еженедельный оборот.

Связанные: преимущества, использование и побочные эффекты листьев эвкалипта (плюс способы выращивания)

Преимущества

  1. Улучшение здоровья пищеварительной системы
  2. Может облегчить симптомы простуды
  3. Помогите гигиене полости рта
  4. Повышение функции мозга
  5. Облегчить боль при грудном вскармливании
  6. Уменьшение симптомов СПКЯ
  7. Уменьшить несварение желудка
1. Улучшение пищеварения

Многие люди тянутся к мятой при первых признаках проблем с животом, и не зря.Мята хорошо известна своими успокаивающими свойствами благодаря наличию в масле мяты перечной соединения , называемого ментолом, которое помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и приносит облегчение. (1)

Исследования показывают, что мята может быть особенно полезной для людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК), состоянием, которое вызывает симптомов СРК , таких как боль в животе, запор, диарея, тошнота, вздутие живота и судороги. Фактически, одно двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, проведенное в Италии, давало людям с СРК капсулы с маслом перечной мяты в течение четырех недель и обнаружило, что симптомы уменьшились на 75 процентов.(2)

2. Может облегчить симптомы простуды

Переверните любое лекарство от простуды или гриппа, отпускаемое без рецепта, и вы, вероятно, заметите «ментол» в списке ингредиентов. Ментол является одним из основных компонентов масла мяты перечной, и, хотя существуют противоречивые данные о том, насколько эффективен ментол для облегчения заложенности носа, в нескольких исследованиях было обнаружено, что он может помочь улучшить воздушный поток, чтобы уменьшить симптомы простуды . (3, 4)

3. Помогите гигиене полости рта

Приготовление нескольких мятных конфет или жевательной резинки со вкусом мяты - хорошо известное натуральное средство для освежения неприятного запаха изо рта , но знаете ли вы, что оно также может способствовать соблюдению гигиены полости рта?

Одним из основных преимуществ чая с мятой перечной являются его мощные антимикробные свойства, которые помогают убивать бактерии и улучшать гигиену полости рта.(5) Приготовьте чашку или две мятного чая, используя листья мяты, и сочетайте это с соблюдением надлежащей гигиены полости рта, чтобы сохранить здоровье и свежесть во рту.

4. Повысьте работу мозга

Интересно, что некоторые исследования показывают, что даже простого запаха мяты может быть достаточно, чтобы увеличить мощность мозга и улучшить когнитивные функции. Одно исследование, опубликованное в International Journal of Neuroscience , например, показало, что аромат перечной мяты способен улучшить память и повысить бдительность.(6) Аналогичным образом, другое исследование, опубликованное в Североамериканском журнале психологии , также показало, что аромат перечной мяты снижает усталость, и тревогу, улучшая бдительность, благодаря своей способности стимулировать центральную нервную систему. (7)

5. Успокоить боль при грудном вскармливании

Трещины, болезненность и болезненность сосков - одни из наиболее частых побочных эффектов кормления грудью , многие из которых трудно успокоить и вылечить.Некоторые исследования показывают, что листья мяты могут помочь облегчить боль, вызванную грудным вскармливанием, уменьшая эти серьезные симптомы и побочные эффекты при местном применении.

Исследование, проведенное учебной больницей Альзахра в Иране, показало, что применение геля мяты перечной было значительно более эффективным, чем ланолин, в предотвращении трещин на сосках у кормящих матерей. (8) Другое исследование, опубликованное в Международном журнале грудного вскармливания , показало, что ежедневное употребление воды с мятой перечной может предотвратить трещины на сосках, при этом отмечалось, что женщины, которые использовали ее регулярно, также сообщали о меньшей боли.(9)

6. Уменьшение симптомов СПКЯ

Некоторые исследования показали, что чай с мятой полезен при синдроме поликистозных яичников , заболевании у женщин, которое характеризуется повышенным уровнем мужских гормонов. Это потому, что он обладает антиандрогенным действием, помогая снизить уровень тестостерона, чтобы поддерживать уровень гормона в равновесии .

Одно исследование 2010 года, опубликованное в журнале Phytotherapy Research , показало, что употребление травяного чая из мяты курчавой способно значительно снизить уровень тестостерона и улучшить субъективную оценку гирсутизма или нерегулярного роста волос у женщин.(10) Исследование на животных также показало, что употребление чая из перечной мяты привело к снижению уровня тестостерона у крыс по сравнению с контрольной группой, предполагая, что это может быть полезно для людей с СПКЯ. (11)

7. Уменьшение несварения желудка

Также известное как диспепсия , расстройство желудка определяется как нарушение пищеварения, приводящее к повторяющимся симптомам, таким как изжога, тошнота, отрыжка и боль в животе. Исследования показали, что масло мяты перечной ускоряет опорожнение желудка, что может защитить от расстройства желудка и предотвратить симптомы.(12) Использование масла мяты перечной для лечения расстройства желудка также оказалось эффективным, особенно в сочетании с другими ингредиентами, такими как масло тмина. (13)

Мятное питание

Хотя мяту обычно употребляют в небольших количествах, добавление ее в свой рацион может быть хорошим способом увеличить потребление некоторых определенных питательных веществ. Хотя питательная ценность мяты может варьироваться у разных видов, мята обычно содержит хорошее количество , витамина А, и других важных питательных веществ, таких как железо и марганец.

Две столовые ложки (около 11 граммов) свежей мяты курчавой содержат примерно: (14)

  • 4,9 ккал
  • 0,9 г углеводов
  • 0,4 г белка
  • 0,1 г жира
  • Пищевые волокна 0,8 г
  • 456 международных единиц Витамин А (9 процентов суточной нормы)
  • 1,3 миллиграмма железо (7 процентов дневной нормы)
  • 0,1 миллиграмма марганца (6 процентов суточной нормы)
  • 11,8 мкг фолиевой кислоты (3 процента суточной нормы)
  • 22.4 миллиграмма кальция (2 процента суточной нормы)
  • 7,1 миллиграмма магния (2 процента суточной нормы)
  • 1,5 миллиграмма витамина С (2 процента суточной нормы)

В дополнение к перечисленным выше питательным веществам мята также содержит небольшое количество витаминов группы В, фосфор, калий, цинк и медь.

Мята в Аюрведе и TCM

С их огромной пользой для здоровья неудивительно, что листья мяты считаются основным продуктом во многих отраслях целостной медицины и часто используются для лечения различных заболеваний.

В Аюрведе считается, что листья мяты способствуют пищеварению и улучшают здоровье дыхательных путей. Кроме того, мята считается успокаивающим средством для всех трех дош, а это означает, что она может быть полезным диетическим дополнением практически для всех.

Между тем, в Традиционная китайская медицина говорится, что листья мяты обладают охлаждающими и ароматическими свойствами. Мята также считается особенно полезной для здоровья печени, легких и толстой кишки, а также иногда используется для лечения таких состояний, как диарея и менструальная боль.

Сравнение листьев мяты и листьев перечной мяты

Мята относится к любому растению из рода Mentha , который включает такие растения, как мята перечная и мята, а также до 16 других видов, выращиваемых по всему миру.

По сравнению с листьями мяты перечной, листья мяты кудрявой обычно имеют более сладкий вкус. Между тем, ментол в листьях мяты перечной намного более концентрирован, что приводит к характерному охлаждающему ощущению при употреблении или нанесении на кожу.Из-за своего особого вкуса мяту часто добавляют в рецепты и напитки, в то время как перечная мята обычно используется в лечебных целях.

Однако и то, и другое дает отдельный набор преимуществ, а также может быть объединен, чтобы помочь вам воспользоваться многими полезными для здоровья свойствами, которые листья мяты могут предложить.

Листья мяты против базилика

Существует множество различных сортов мяты и базилика. Базилик душистый, который чаще всего используется в кулинарии, обладает мягким, но острым вкусом и сладким ароматом, который выделяет его в качестве основного продукта для специй.Как и листья мяты, базилик обладает многочисленными полезными свойствами: от снижения уровня сахара в крови до защиты от воспалений.

В некоторых рецептах, например, в несладких блюдах, базилик можно заменить мятой, чтобы добавить больше аромата. Однако, поскольку мята значительно слаще базилика, листья мяты не могут быть подходящей заменой базилику в таких рецептах, как соус маринара или блюда из пасты.

Как использовать

Не знаете, где купить листья мяты? Обычно вы можете найти листья мяты в продуктовом отделе местного продуктового магазина вместе с другими травами, такими как тимьян , базилик и розмарин.Вы также можете выбрать сушеные листья мяты, которые обычно находятся в разделе специй.

Как только вы получите эту вкусную траву, у вас появится множество потенциальных применений для листьев мяты. Мята может помочь освежить напитки, добавить пикантности салату, а также придать уникальный вкус рецептам десертов. Еще один популярный вариант - попробовать погрузить листья мяты в воду, чтобы приготовить успокаивающий горячий мятный чай из мяты кудрявой или перечной.

Вы также можете использовать листья мяты для кожи, просто измельчив листья в пасту, смешав с другими ингредиентами, такими как розовая вода или мед, и нанеся ее непосредственно на кожу.Это не только помогает охладить кожу и приносит облегчение, но также помогает в предотвращении прыщей .

Как расти

Выращивание мяты пользуется популярностью как среди начинающих садоводов, так и среди экспертов, поскольку эти растения легко выращивать и могут хорошо развиваться даже при минимальном уходе. Вы можете выбрать выращивание мяты перечной или мяты курчавой в зависимости от ваших личных предпочтений и того, для чего вы планируете их использовать.

Растениям мяты требуется влажное, но хорошо дренированное место, и они часто нуждаются в защите от прямых солнечных лучей.Обязательно поливайте их регулярно и устанавливайте барьеры, чтобы они не распространились по всему саду.

При сборе листьев имейте в виду, что молодые листья имеют более сильный аромат и могут оставаться свежими в течение нескольких дней, если их поместить в воду. Листья мяты также можно сушить или замораживать, что дает вам постоянный поток листьев мяты, который можно использовать в течение всего сезона.

Вам нужно вдохновение, как использовать листья мяты после их сбора? Вот несколько вкусных и оригинальных способов добавить в свой рацион листья мяты:

История

Слово «мята» происходит от латинского слова mentha. Слово «мята» уходит корнями в греческую мифологию. Согласно греческой легенде, Минфа была нимфой, в которую влюбился Аид. Когда его жена, Персефона, узнала об этом, она превратила Минту в растение, которое постоянно давили и на которое наступали. Когда Аид не смог отменить заклинание, он вместо этого дал ей восхитительный аромат мяты, чтобы он все еще мог чувствовать ее запах.

Считается, что монетный двор возник в Азии и Средиземноморье. Древние греки использовали мяту в качестве очищающего средства и добавляли ее в свои ванны, чтобы обеспечить охлаждающее и стимулирующее ощущение.Тем временем римляне использовали эту траву в кулинарии, а также воспользовались ее освежающими дыханием свойствами. На протяжении всей истории многие культуры рассматривали мяту как символ гостеприимства и способ приветствовать гостей.

Сегодня лист мяты ценится не только за его особый вкус и аромат. Он известен своими лечебными свойствами, обширным составом питательных веществ и сильным влиянием на здоровье.

Связано: 22 лучших охлаждающих продукта и трав (с дополнительными преимуществами)

Риски и побочные эффекты

Итак, мята безопасна? Хотя побочные эффекты листьев мяты при умеренном употреблении встречаются редко, о побочных эффектах сообщалось.В частности, мята перечная может вызывать побочные эффекты, такие как головные боли, язвы во рту и изжога. Обе разновидности мяты, мяты перечной и мяты курчавой, также могут вызывать симптом пищевой аллергии . Если вы испытываете какие-либо негативные побочные эффекты после употребления листьев мяты, подумайте о сокращении или прекращении потребления и проконсультируйтесь с врачом.

Кроме того, хотя мята часто считается средством при расстройстве пищеварения, она не рекомендуется тем, кто страдает гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ГЭРБ.Это потому, что мята расслабляет мышцы нижнего сфинктера пищевода, что может усугубить кислотный рефлюкс и симптомы ГЭРБ .

Последние мысли
  • Мята может относиться к любому растению из рода Mentha , но мята перечная и мята курчавая - две из наиболее распространенных разновидностей.
  • Употребление в пищу листа мяты или питья чая из мяты и мяты перечной приносит пользу многим аспектам здоровья и может обеспечить прилив дополнительных витаминов и минералов в каждой порции.
  • Исследования показывают, что листья мяты могут способствовать здоровью пищеварительной системы, облегчить симптомы простуды, улучшить гигиену полости рта, уменьшить расстройство желудка, улучшить здоровье мозга, облегчить боль при грудном вскармливании и уменьшить симптомы СПКЯ.
  • Добавьте листья мяты в свои любимые рецепты, заварите из них вкусный чай или измельчите перечную мяту в пасту и примените ее местно, чтобы пожинать плоды этой мощной травы.
Читать дальше: 5 преимуществ Horehound для органов дыхания и пищеварения

13 Впечатляющие преимущества листьев мяты

Поразительная польза мяты для здоровья может включать улучшение пищеварения, потерю веса, облегчение от тошноты, депрессии, усталости и головной боли.Это также может быть полезно при лечении астмы, потери памяти и проблем с кожей.

Что такое мята?

Мята ( Mentha ) - популярное растение и освежитель рта, которое используется из-за своих лечебных свойств. Он насчитывает более двух десятков видов и сотни разновидностей, в том числе мяту перечную и мяту курчавую. [1]

Его можно использовать во многих кулинарных изделиях в свежем или сушеном виде. Многие средства личной гигиены содержат в качестве ингредиента мяту. Чаще всего используются такие вещи, как зубная паста, гели для бритья, жевательные резинки, освежители дыхания, конфеты, чаи, бальзамы, масла и ингаляторы с мятным вкусом. [2]

Благодаря своему свежему вкусу экстракт мяты часто сочетается с тортами, печеньем, пищевыми добавками, продуктами без сахара и энергетическими батончиками. Масло мяты используется в мороженом и шоколаде. Сироп мяты используется в алкогольных и безалкогольных напитках.

Помимо этих различных видов мяты используются для приготовления различных масел, таких как масло перечной мяты и эфирное масло мяты курчавой, которые имеют множество применений и преимуществ.

Польза для здоровья от листьев мяты

Большинство из нас знакомы с освежающим действием мяты, но она может предложить гораздо больше.Польза для здоровья включает следующее:

Может облегчить симптомы простуды

Мята часто считается хорошим релаксантом и может помочь уменьшить заложенность. Но многочисленные клинические испытания показывают, что ментол не влияет на отек. При этом ментол может помочь уменьшить заложенность носа. Это означает, что он может помочь вам с симптомами простуды и гриппа. [3] [4]

Свежий ароматный пучок листьев мяты Фото: Shutterstock

Может облегчить аллергию и сенную лихорадку

Сезонная аллергия и сенная лихорадка (также известная как ринит) поражают миллионы людей вокруг мир.Было показано, что экстракты листьев мяты, возможно, препятствуют высвобождению определенных химических веществ, которые усугубляют серьезные назальные симптомы, связанные с сенной лихорадкой и сезонной аллергией. [5]

Может регулировать пищеварение

Мята - прекрасная закуска или очищающее средство для неба. Аромат травы может помочь активировать слюнные железы во рту, а также железы, которые выделяют пищеварительные ферменты, тем самым облегчая пищеварение. Он также может успокоить желудок при расстройстве желудка или воспалении.

Это мощное средство для облегчения симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК). Исследование 2013 года показало, что ментол в мяте может облегчить диарею. [6]

Может помочь при грудном вскармливании

Исследование, опубликованное в Международном журнале грудного вскармливания в 2007 году, показало, что мятное масло может помочь уменьшить трещины на сосках и уменьшить боль, которые часто сопровождают грудное вскармливание. [7]

Может помочь при респираторных заболеваниях

Исследование под руководством проф.Рон Эклс из Университета Уэльса, Великобритания, утверждает, что ментол, содержащийся в мяте, может помочь облегчить заложенность носа. Он также может быть очень эффективным при устранении заложенности горла, бронхов и легких, что может облегчить респираторные расстройства, которые часто возникают в результате астмы и простуды. [8]

Поскольку он может охлаждать и успокаивать горло, нос и другие дыхательные пути, он также может снимать раздражение, вызывающее хронический кашель. Это основная причина, по которой так много бальзамов на основе мяты.В отличие от ингаляторов на основе аэрозолей, ингаляторы с мятой в качестве основного компонента, как правило, более эффективны и экологичны.

Уход за кожей

В то время как масло мяты может быть хорошим антисептическим и противозудным веществом, сок, полученный из листьев, может быть отличным очищающим средством для кожи. Это может успокоить кожу и помочь уменьшить инфекции и зуд. Помимо того, что это хороший способ уменьшить прыщи, он может даже облегчить некоторые симптомы прыщей.

Он может обладать противозудными свойствами, которые могут использоваться для лечения укусов насекомых и насекомых, таких как укусы комаров, медоносных пчел, шершней, ос и мошек. [9]

Ощущение охлаждения может избавить вас от раздражения и постоянного желания почесаться, а противовоспалительные свойства могут уменьшить отек. Его масло часто является основным компонентом репеллентов от насекомых, таких как свечи с цитронеллой, потому что сильный аромат непривлекателен для большинства насекомых.

Может спровоцировать потерю веса

Листья мяты могут помочь в ваших попытках похудеть здоровым образом. Исследование, опубликованное в 2003 году, предполагает, что это может помочь в стимуляции пищеварительных ферментов, которые поглощают питательные вещества из пищи, потребляют жир и превращают его в полезную энергию.Если вы перейдете с газированных или подслащенных напитков на мятный чай без сахара, это может помочь вам похудеть из-за снижения потребления калорий. В мятном чае на 12 унций без добавления сахара нет калорий, а в газировке на 12 унций - 150 калорий. [10]

В эту удивительную диету для очищения сока можно добавить мяту.

Might Boost Memory

Доктором А. П. Алленом и доктором А. П. Смитом из Кардиффского университета было проведено исследование влияния жевательной резинки на стресс, бдительность и когнитивные способности.Было обнаружено, что люди, которые часто использовали жевательную резинку, в которой основным активным ингредиентом является мята, имели более высокий уровень запоминания и умственной активности, чем те, кто этого не делал. [11]

Стимулирующие свойства этого растения показывают, что нажатие жевательной резинки или жевание сырых листьев мяты может помочь улучшить познавательные способности.

Уход за полостью рта

Согласно исследованиям, мята может иметь бактерицидные свойства и может быстро освежить дыхание. Он также может улучшить здоровье полости рта, подавляя рост вредных бактерий во рту и очищая язык и зубы.Вот почему траву часто втирают прямо в зубы и десны, чтобы освежить рот и, возможно, устранить опасные формы роста. [12]

В наше время по той же причине ментол является одним из наиболее распространенных элементов в зубной пасте, жидкостях для полоскания рта и других средствах гигиены полости рта. Конечно, самый простой способ добиться таких результатов - просто пожевать листья.

Благодаря своему свежему вкусу экстракт мяты часто сочетается с тортами, печеньем, пищевыми добавками, продуктами без сахара и энергетическими батончиками.

Может облегчить тошноту

Листья мяты, особенно недавно измельченные, могут помочь вам справиться с тошнотой и головной болью. Сильный освежающий аромат может быть быстрым и эффективным средством от тошноты. Используйте масло мяты или любой другой продукт с мятным вкусом, и ваши проблемы с желудком могут быть облегчены. Многие люди держат под рукой ментоловое масло или продукты с ароматом мяты, чтобы избежать тошноты. [13]

Может облегчить головную боль

В выпуске Швейцарского института биоинформатики упоминается, что использование мяты может помочь при головной боли.Бальзамы на основе мяты или базовое масло мяты при втирании в лоб и нос могут быстро облегчить головную боль. Эта трава является естественным успокаивающим веществом, поэтому она может облегчить воспаление, которое часто связано с головными болями и мигренью. [14]

Снимает стресс

Мята может быть естественным стимулятором, и одного запаха может быть достаточно, чтобы поднять вам настроение. В исследовании, проведенном в 2014 году, говорится, что включение его в свой рацион может быть отличным вариантом, если вы чувствуете себя вялым, тревожным, подавленным или просто истощенным, листья трав и их эфирное масло могут помочь. [15]

Его можно принимать внутрь, наносить местно в виде мази или вдыхать в виде пара, и все эти методы могут дать вам столь необходимый импульс. Популярный способ легко добиться хороших результатов - нанести на ночь несколько капель эфирного масла мяты или ментолового масла на подушку и позволить им воздействовать на ваше тело и разум, пока вы спите.

Вы можете даже поэкспериментировать, используя гель для душа с эвкалиптовой мятой, так как он, как известно, охлаждает и бодрит тело.

Другие преимущества

Помимо преимуществ, упомянутых выше, мята также полезна по следующим причинам.

  • Напитки и продукты, содержащие эту траву, могут дать освежающий эффект летом.
  • Одно специфическое свойство мяты, которое кажется совершенно противоположным ее традиционным охлаждающим и успокаивающим эффектам, заключается в том, что при употреблении во время лихорадки она может вызывать потоотделение, тем самым снимая лихорадку и ускоряя скорость выздоровления.
  • Мятный сок также можно применять для заживления и снятия ожогов.
  • Может также быть полезным при лечении ревматизма.

Добавление мяты в рацион

Листья мяты станут прекрасным гарниром при приготовлении коктейлей, блюд из риса, риса в горшочке и салатов.Вы также можете добавлять свежие листья в коктейли, соки и питьевую воду. Вот несколько рецептов, которые вы можете попробовать с мятой:

Побочные эффекты

Мята, как и многие другие травы, имеет несколько рисков.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Thoracic Disease , предполагает, что мята может усугублять симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Исследования также показывают, что чрезмерное употребление экстрактов мяты кудрявой может повлиять на мужскую фертильность. Ментол считается сильным и токсичным, если принимать его в больших количествах, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать его в свой обычный рацион. [16] [17]

Если вы хотите использовать эфирные масла, полученные из мяты, мы рекомендуем вам проконсультироваться с медицинским экспертом.

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Абэ С., Маруяма Н., Хаяма К., Иноуэ С., Осима Х. и Ямагути Х. Подавление рекрутирования нейтрофилов у мышей эфирным маслом герани. Медиаторы. 2004; 13 (1): 21-24. Просмотреть аннотацию.

Абэ, С., Маруяма, Н., Хаяма, К., Ишибаши, Х., Иноуэ, С., Осима, Х. и Ямагути, Х. Подавление реакции присоединения нейтрофилов, вызванной фактором некроза опухоли альфа, с помощью эфирных масел. Медиаторы. 2003; 12 (6): 323-328. Просмотреть аннотацию.

Адам, М., Добиас, П., Эйснер, А. и Вентура, К. Извлечение антиоксидантов из растений с помощью ультразвуковых методов и их антиоксидантная способность. J Sep.Sci. 2009; 32 (2): 288-294. Просмотреть аннотацию.

Акача, Н. Б., Карбун, С., Гаргури, М., и Кермаша, С.Активация и стабилизация ферментативного экстракта гидропероксид лиазы из листьев мяты (Mentha spicata) с использованием выбранных химических добавок. Appl.Biochem.Biotechnol 5-11-2009; Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Килинч И., Онку М., Караоз Э. и Делибас Н. Исследование биохимических и гистопатологических эффектов Mentha piperita L. и Mentha spicata L. на ткань почек у крыс. Hum.Exp Toxicol. 2003; 22 (4): 213-219. Просмотреть аннотацию.

Акдоган, М., Тамер, М.Н., Кюр, Э., Cure, M. C., Koroglu, B. K., и Delibas, N. Влияние чая из мяты (Mentha spicata Labiatae) на уровень андрогенов у женщин с гирсутизмом. Phytother.Res 2007; 21 (5): 444-447. Просмотреть аннотацию.

Альбукерке, Ф. С., Песо-Агиар, М. К. и Ассункао-Альбукерке, М. Дж. Распространение, пищевое поведение и стратегии контроля экзотической наземной улитки Achatina fulica (Gastropoda: Pulmonata) на северо-востоке Бразилии. Braz.J Biol 2008; 68 (4): 837-842. Просмотреть аннотацию.

Алонсо, В. Р., Крок, Дж.E., and Croteau, R. Производство и характеристика поликлональных антител у кроликов к 4S-лимонен-синтазе из мяты курчавой (Mentha spicata). Arch Biochem.Biophys. 2-15-1993; 301 (1): 58-63. Просмотреть аннотацию.

Alonso, W. R., Rajaonarivony, J. I., Gershenzon, J. и Croteau, R. Очистка 4S-лимонен-синтазы, монотерпенциклазы из железистых трихом мяты перечной (Mentha x piperita) и мяты кудрявой (Mentha spicata). J. Biol Chem. 4-15-1992; 267 (11): 7582-7587. Просмотреть аннотацию.

Андерсен К.E. Контактная аллергия на ароматизаторы зубной пасты. Контактный дерматит 1978; 4 (4): 195-198. Просмотреть аннотацию.

Ариана А., Эбади Р. и Тахмасеби Г. Лабораторная оценка некоторых растительных эссенций для борьбы с деструктором Варроа (Acari: Varroidae). Exp Appl Acarol. 2002; 27 (4): 319-327. Просмотреть аннотацию.

Арумугам П. и Рамеш А. Антигенотоксический и антиоксидантный потенциал водной фракции этанольного экстракта Mentha spicata (L.) в отношении повреждения хромосом, индуцированного 4-нитрохинолин-1-оксидом, у мышей.Drug Chem Toxicol. 2009; 32 (4): 411-416. Просмотреть аннотацию.

Арумугам, П. Прия Н. Субатра М. Рамеш А. Экологическая токсикология и фармакология 2008; 26 (1): 92-95.

Арумугам П., Рамамурти П., Сантия С. Т. и Рамеш А. Антиоксидантная активность, измеренная в различных фракциях растворителей, полученных из Mentha spicata Linn: анализ методом обесцвечивания ABTS * +. Азия Pac.J Clin.Nutr. 2006; 15 (1): 119-124. Просмотреть аннотацию.

Арзани А., Зейнали Х. и Размджо К.Концентрация железа и магния в образцах мяты (Mentha spp.). Plant Physiol Biochem. 2007; 45 (5): 323-329. Просмотреть аннотацию.

Бейкер, Дж. Р., Безанс, Дж. Б., Зеллаби, Э. и Агглетон, Дж. П. Жевательная резинка может оказывать контекстно-зависимое воздействие на память. Аппетит 2004; 43 (2): 207-210. Просмотреть аннотацию.

Belanger, J. T. Периллиловый спирт: применение в онкологии. Альтернативная медицина Rev 1998; 3 (6): 448-457. Просмотреть аннотацию.

Бертя, К., Шалк, М., Мау, К. Дж., Карп, Ф., Вильдунг, М.R., and Croteau, R. Молекулярная оценка мутанта мяты колючей, измененного в экспрессии лимоненгидроксилаз, которые управляют биосинтезом монотерпена эфирного масла. Фитохимия 2003; 64 (7): 1203-1211. Просмотреть аннотацию.

Бонамонте, Д., Мундо, Л., Даддаббо, М., и Фоти, С. Аллергический контактный дерматит, вызванный Mentha spicata (мята колючая). Контактный дерматит 2001; 45 (5): 298. Просмотреть аннотацию.

Булат Р., Фачни Э., Чаухан У., Чен Ю. и Тугас Г. Недостаточное влияние мяты на функцию нижнего сфинктера пищевода и кислотный рефлюкс у здоровых добровольцев.Алимент.Pharmacol Ther. 1999; 13 (6): 805-812. Просмотреть аннотацию.

Burke, C.C., Wildung, M. R., and Croteau, R. Геранилдифосфатсинтаза: клонирование, экспрессия и характеристика этой пренилтрансферазы как гетеродимера. Proc.Natl.Acad.Sci U.S.A 11-9-1999; 96 (23): 13062-13067. Просмотреть аннотацию.

Берк, К., Клеттке, К., и Крото, Р. Гетеромерная геранилдифосфат-синтаза из мяты: построение функционального слитого белка и ингибирование аналогами бисфосфонатного субстрата.Arch Biochem.Biophys. 2-1-2004; 422 (1): 52-60. Просмотреть аннотацию.

БЕРКС, Т. Ф. и ГЕРСТАД, Г. НАЛИЧИЕ ТРИ НОВЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ В МАСЛЕ SPEARMINT. J. Pharm Sci, 1964; 53: 964-965. Просмотреть аннотацию.

Картер, О. А., Петерс, Р. Дж., И Крото, Р. Конструирование пути биосинтеза монотерпена в Escherichia coli. Фитохимия 2003; 64 (2): 425-433. Просмотреть аннотацию.

Кейтс, Л. А. и Брандино, Т. Ф. Определение количества салицилата или других комплексообразующих агентов в ароматизаторах. Канадский журнал больничной аптеки (Канада) 1979; 32: 169-170.

Чен, Г. Т., Гао, Х. Й., Чжэн, Дж., Ву, Б., Ян, X. К., и Ву, Л. Дж. [Изучение химических компонентов в активных частях Mentha spicata III]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2006; 31 (7): 560-562. Просмотреть аннотацию.

Чой, В. И., Ли, Э. Х., Чой, Б. Р., Парк, Х. М., и Ан, Ю. Дж. Токсичность эфирных масел растений для Trialeurodes vaporariorum (Homoptera: Aleyrodidae). J Econ.Entomol. 2003; 96 (5): 1479-1484. Просмотреть аннотацию.

Чой, В. И., Ли, С. Г., Парк, Х. М., и Ан, Ю.J. Токсичность эфирных масел растений для Tetranychus urticae (Acari: Tetranychidae) и Phytoseiulus persimilis (Acari: Phytoseiidae). J Econ Entomol. 2004; 97 (2): 553-558. Просмотреть аннотацию.

Чоудхури Р. П., Кумар А. и Гарг А. Н. Анализ индийской мяты (Mentha spicata) на наличие основных, следовых и токсичных элементов и ее антиоксидантное поведение. J Pharm Biomed.Anal. 6-7-2006; 41 (3): 825-832. Просмотреть аннотацию.

Clayton, R. и Orton, D. Контактная аллергия на масло мяты курчавой у пациента с красным плоским лишаем полости рта.Контактный дерматит 2004; 51 (5-6): 314-315. Просмотреть аннотацию.

Колби, С. М., Алонсо, В. Р., Катахира, Э. Дж., МакГарви, Д. Дж., И Крото, Р. 4S-лимонен-синтаза из сальных желез мяты кудрявой (Mentha spicata). Выделение кДНК, характеристика и бактериальная экспрессия каталитически активной монотерпенциклазы. J Biol Chem 11-5-1993; 268 (31): 23016-23024. Просмотреть аннотацию.

Коулман, В. М., III и Лоуренс, Б. М. Исследование энантиомерного распределения определенных монотерпеновых углеводородов в выбранных эфирных маслах с помощью автоматизированного твердофазного микроэкстракционного хирального газового хроматографирования и масс-селективного обнаружения.J Chromatogr.Sci 2000; 38 (3): 95-99. Просмотреть аннотацию.

Крото, Р., Алонсо, В. Р., Кёпп, А. Э., Шим, Дж. Х. и Кейн, Д. Е. Необратимая инактивация монотерпенциклаз с помощью механизированного ингибитора. Arch Biochem.Biophys. 1993; 307 (2): 397-404. Просмотреть аннотацию.

Да Порто, С. и Декорти, Д. Экстракция с помощью ультразвука в сочетании с вакуумной перегонкой ароматизирующих соединений из растений мяты (богатой карвоном): сравнение с традиционной гидродистилляцией. Ультразвуковой.Sonochem. 2009; 16 (6): 795-799. Просмотреть аннотацию.

Даль Сакко, Д., Гибелли, Д. и Галло, Р. Контактная аллергия при синдроме жжения во рту: ретроспективное исследование с участием 38 пациентов. Acta Derm.Venereol. 2005; 85 (1): 63-64. Просмотреть аннотацию.

Dawes, C. и Dong, C. Скорость потока и электролитный состав цельной слюны, выявленные при использовании жевательных резинок, содержащих сахарозу и не содержащих сахара. Arch Oral Biol 1995; 40 (8): 699-705. Просмотреть аннотацию.

де Соуза, Д. П., Фариас Нобрега, Ф.Ф. и де Алмейда Р. Н. Влияние хиральности (R) - (-) - и (S) - (+) - карвона на центральную нервную систему: сравнительное исследование. Хиральность 5-5-2007; 19 (4): 264-268. Просмотреть аннотацию.

Диас-Марото, М. К., Перес-Коэльо, М. С., Гонсалес Винас, М. А. и Кабезудо, М. Д. Влияние сушки на вкусовые качества мяты курчавой (Mentha spicata L.). J. Agric Food Chem. 2-26-2003; 51 (5): 1265-1269. Просмотреть аннотацию.

Донг, К., Пакетт, А. Д., младший, и Доус, К. Влияние частоты жевания и продолжительности жевания резинки на скорость слюноотделения и концентрацию сахарозы.Arch Oral Biol 1995; 40 (7): 585-588. Просмотреть аннотацию.

Дорман, Х. Дж., Косар, М., Калос, К., Холм, Ю., и Хилтунен, Р. Антиоксидантные свойства и состав водных экстрактов из видов, гибридов, разновидностей и культурных сортов менты. J. Agric Food Chem. 7-30-2003; 51 (16): 4563-4569. Просмотреть аннотацию.

Fiamegos, YC, Nanos, CG, Vervoort, J. и Stalikas, CD Аналитическая процедура дериватизации во флаконе - экстракция фенольных кислот и флавоноидов в метанольных и водных экстрактах растений с последующей газовой хроматографией с масс-селективным обнаружением .J Chromatogr.A 7-2-2004; 1041 (1-2): 11-18. Просмотреть аннотацию.

ФИКЕНШЕР, Л. Х. и ХЕГНАУЕР, Р. [Исследование мяты курчавой. IV. Анатомия Mentha rotundifolia, Mentha longifolia и двух гибридов.]. Фарм Уикбл 3-27-1954; 89 (13-14): 193-212. Просмотреть аннотацию.

ФИКЕНШЕР, Л. Х. и ХЕГНАУЕР, Р. [Исследование мяты курчавой. IV. Анатомия Mentha rotundifolia, Mentha longifolia и двух гибридов.]. Фарм Уикбл 4-10-1954; 89 (15-16): 233-241. Просмотреть аннотацию.

Франкаланчи, С., Сертоли, А., Джорджини, С., Пигатто, П., Сантуччи, Б., и Вальсекки, Р. Многоцентровое исследование аллергического контактного хейлита от зубных паст. Контактный дерматит 2000; 43 (4): 216-222. Просмотреть аннотацию.

Фридман, Л. и Миллер, Дж. Г. Несоответствие запаха и хиральность. Наука 6-4-1971; 172 (987): 1044-1046. Просмотреть аннотацию.

Fuchs, S., Beck, T., and Mosandl, A. Различная стереоселективность в восстановлении пулегона видами Mentha. Planta Med 2001; 67 (3): 260-262. Просмотреть аннотацию.

Функ, К.и Croteau, R. Индукция и характеристика цитохром P-450-зависимой гидроксилазы камфоры в тканевых культурах шалфея обыкновенного (Salvia officinalis). Физиология растений 1993; 101 (4): 1231-1237. Просмотреть аннотацию.

Гаргури М., Друэ П. и Легой М. Д. Активность гидропероксидлиазы в листьях мяты. Производство летучих C6-альдегидов из гидроперокси-жирных кислот. J Biotechnol. 7-1-2004; 111 (1): 59-65. Просмотреть аннотацию.

Джордж, Д. Р., Спарагано, О. А., Порт, Г., Окелло, Э., Шил, Р.С., и Гай, Дж. Х. Репеллент растительных эфирных масел для Dermanyssus gallinae и токсичность для беспозвоночных, не являющихся мишенями, Tenebrio molitor. Вет.Паразитол. 5-26-2009; 162 (1-2): 129-134. Просмотреть аннотацию.

Гершензон, Дж., Маффеи, М., и Крото, Р. Биохимическая и гистохимическая локализация биосинтеза монотерпена в железистых трихомах мяты колючей (Mentha spicata). Физиология растений 1989; 89 (4): 1351-1357. Просмотреть аннотацию.

Гесснер, Р., Рош, П., Петри, Р., Шмитт, М., Штреле, М.А., Кифер В. и Попп Дж. Применение волоконного зонда SERS для исследования чувствительных биологических образцов. Аналитик 2004; 129 (12): 1193-1199. Просмотреть аннотацию.

Gilbert, E. S. и Crowley, D. E. Растительные соединения, которые вызывают биодеградацию полихлорированного бифенила с помощью Arthrobacter sp. штамм B1B. Приложение Environ Microbiol 1997; 63 (5): 1933-1938. Просмотреть аннотацию.

Гомес-Коронадо, Д. Дж., Ибанез, Э., Руперез, Ф. Дж. И Барбас, К. Измерение токоферола в пищевых продуктах растительного происхождения.J Chromatogr.A 10-29-2004; 1054 (1-2): 227-233. Просмотреть аннотацию.

Goncalves, J. C., Oliveira, Fde S., Benedito, R. B., de Sousa, D. P., de Almeida, R. N., и de Araujo, D. A. Антиноцицептивная активность (-) - карвона: доказательства связи со снижением возбудимости периферических нервов. Биол Фарм Булл. 2008; 31 (5): 1017-1020. Просмотреть аннотацию.

Grant, P. Травяной чай с мятой и мятой оказывает значительное антиандрогенное действие при синдроме поликистозных яичников. Рандомизированное контролируемое исследование. Фитотэр.Res 2010; 24 (2): 186-188. Просмотреть аннотацию.

Гуней М., Орал Б., Караханли Н., Мунган Т. и Акдоган М. Влияние Mentha spicata Labiatae на ткань матки крыс. Toxicol.Ind.Health 2006; 22 (8): 343-348. Просмотреть аннотацию.

Хаксар, А., Шарма, А., Чавла, Р., Кумар, Р., Лахири, СС, Ислам, Ф., Арора, М.П., ​​Шарма, РК, Трипати, Р.П., и Арора, Р. Мятное масло (Mentha spicata Linn.) Предлагает поведенческую радиозащиту: исследование обусловленного радиацией отвращения вкуса.Phytother.Res 2009; 23 (2): 293-296. Просмотреть аннотацию.

Haudenschild, C., Schalk, M., Karp, F., and Croteau, R. Функциональная экспрессия региоспецифических цитохром P450 лимоненгидроксилаз из мяты (Mentha spp.) В Escherichia coli и saccharomyces cerevisiae. Arch Biochem.Biophys. 7-1-2000; 379 (1): 127-136. Просмотреть аннотацию.

Held, D. W., Gonsiska, P., and Potter, D. A. Оценка запахов растений-компаньонов и маскирующих запахов, не являющихся хозяевами, для защиты роз от японского жука (Coleoptera: Scarabaeidae).J.Econ.Entomol. 2003; 96 (1): 81-87. Просмотреть аннотацию.

Хендрикс, Х. Фармацевтические аспекты некоторых трав менты и их эфирных масел. Парфюмер и флорист 1998; 23: 15-23.

HOCKING, мята и мята курчавая G. M. Scotch; сравнительное исследование культурных, морфологических и гистологических характеристик видов менты, произрастающих во Флориде. J Am.Pharm Assoc.Am.Pharm Assoc. 1949; 38 (7): 394-402. Просмотреть аннотацию.

Hosseinimehr, S.J., Pourmorad, F., Shahabimajd, N., Shahrbandy, K.и Хоссейнзаде, Р. Антиоксидантная активность in vitro Polygonium hyrcanicum, Centaurea depressa, Sambucus ebulus, Mentha spicata и Phytolacca americana. Pak.J Biol Sci 2-15-2007; 10 (4): 637-640. Просмотреть аннотацию.

Hyatt, D. C., Youn, B., Zhao, Y., Santhamma, B., Coates, R. M., Croteau, R. B., and Kang, C. Структура лимонен-синтазы, простая модель для катализа терпеноидциклазы. Proc.Natl.Acad.Sci U.S.A 3-27-2007; 104 (13): 5360-5365. Просмотреть аннотацию.

Имаи, Х., Осава, К., Ясуда, Х., Хамашима, Х., Араи, Т. и Сасацу, М. Подавление эфирными маслами мяты перечной и мяты курчавой роста патогенных бактерий. Microbios 2001; 106 Дополнение 1: 31-39. Просмотреть аннотацию.

Иноуэ С., Учида К. и Абэ С. Летучий состав и активность паров против Trichophyton mentagrophytes 36 ароматических трав, культивируемых в районе Чичибу в Японии. Международный журнал ароматерапии 2006; 16 (3-4): 159-168.

Цзя, Дж. У., Крок, Дж., Лу, С., Крото, Р.и Чен, X. Y. (3R) -линалоолсинтаза из Artemisia annua L.: выделение кДНК, характеристика и индукция ран. Arch Biochem.Biophys. 12-1-1999; 372 (1): 143-149. Просмотреть аннотацию.

Джонсон, А. Дж. И Майлз, К. Жевательная резинка и контекстно-зависимая память: независимые роли жевательной резинки и мятного вкуса. Br.J Psychol. 2008; 99 (Pt 2): 293-306. Просмотреть аннотацию.

Джонсон, А. Дж. И Майлз, К. Доказательства против облегчения памяти и контекстно-зависимых эффектов памяти при жевании резинки.Аппетит 2007; 48 (3): 394-396. Просмотреть аннотацию.

Карп, Ф., Михалиак, Калифорния, Харрис, Дж. Л. и Крото, Р. Биосинтез монотерпена: специфичность гидроксилирования (-) - лимонена ферментными препаратами из мяты перечной (Mentha piperita), мяты колосовой (Mentha spicata) и перилла (Perilla frutescens) листья. Arch Biochem Biophys 1990; 276 (1): 219-226. Просмотреть аннотацию.

Кавасаки, Х., Моринуши, Т., Якушиджи, М., и Такигава, М. Нелинейный динамический анализ воздействия шести стимулов на электроэнцефалограмму.J. Clin.Neurophysiol. 2009; 26 (1): 24-38. Просмотреть аннотацию.

Кэ, С. Ю., Лю, Д. Л., Ма, З. Д., и Лю, Ю. Дж. [Исследование экстракции общих флавоноидов из Mentha spicata ультразвуковым методом]. Чжун Яо Цай. 2009; 32 (8): 1288-1290. Просмотреть аннотацию.

Ким, С. И., Йи, Дж. Х., Так, Дж. Х. и Ан, Ю. Дж. Акарицидная активность эфирных масел растений против Dermanyssus gallinae (Acari: Dermanyssidae). Вет.Паразитол. 4-15-2004; 120 (4): 297-304. Просмотреть аннотацию.

Киселова, Ю., Иванова Д., Червенков Т., Герова Д., Галунска Б. и Янкова Т. Корреляция между антиоксидантной активностью in vitro и содержанием полифенолов в водных экстрактах болгарских трав. Phytother.Res 2006; 20 (11): 961-965. Просмотреть аннотацию.

Кивиломполо, М. и Хиотилайнен, Т. Комплексная двухмерная жидкостная хроматография в анализе трав Lamiaceae: характеристика и количественное определение антиоксидантных фенольных кислот. J Chromatogr.A 3-23-2007; 1145 (1-2): 155-164. Просмотреть аннотацию.

Кивиломполо, М. и Хиотилайнен, Т. Сопряженная динамическая экстракционно-жидкостная хроматография с ультразвуковой обработкой для определения фенольных кислот в травах Lamiaceae. J Chromatogr.A 2-6-2009; 1216 (6): 892-896. Просмотреть аннотацию.

Кьонаас Р. и Крото Р. Демонстрация того, что лимонен является первым циклическим промежуточным продуктом в биосинтезе оксигенированных монотерпенов п-ментана у Mentha piperita и других видов Mentha. Arch Biochem.Biophys. 1983; 220 (1): 79-89. Просмотреть аннотацию.

Кумар В., Курал М. Р., Перейра Б. М. и Рой П. Мята вызвала гипоталамический окислительный стресс и антиандрогенность яичек у самцов крыс - изменила уровни экспрессии генов, ферментов и гормонов. Food Chem Toxicol. 2008; 46 (12): 3563-3570. Просмотреть аннотацию.

Ларсен, В., Накаяма, Х., Фишер, Т., Элснер, П., Фрош, П., Берроуз, Д., Джордан, У., Шоу, С., Уилкинсон, Дж., Маркс, Дж. ., Jr., Sugawara, M., Nethercott, M., and Nethercott, J. Контактный дерматит с запахом: всемирное многоцентровое исследование (Часть II).Контактный дерматит 2001; 44 (6): 344-346. Просмотреть аннотацию.

Луччези М. Э., Чемат Ф. и Смаджа Дж. Экстракция эфирных масел из ароматических трав в микроволновой печи без использования растворителей: сравнение с традиционной гидродистилляцией. J Chromatogr.A 7-23-2004; 1043 (2): 323-327. Просмотреть аннотацию.

Lucker, J., Schwab, W., Franssen, MC, Van Der Plas, LH, Bouwmeester, HJ, and Verhoeven, HA Метаболическая инженерия биосинтеза монотерпена: двухэтапное производство (+) - транс-изопиперитенола табаком .Завод J 2004; 39 (1): 135-145. Просмотреть аннотацию.

Lupien, S., Karp, F., Ponnamperuma, K., Wildung, M., and Croteau, R. Цитохром P450 лимоненгидроксилазы видов Mentha. Метаболизм лекарств. 1995; 12 (3-4): 245-260. Просмотреть аннотацию.

Lupien, S., Karp, F., Wildung, M., and Croteau, R. Региоспецифические цитохром P450 лимоненгидроксилазы из видов мяты (Mentha): выделение кДНК, характеристика и функциональная экспрессия (-) - 4S-лимонена -3-гидроксилаза и (-) - 4S-лимонен-6-гидроксилаза.Arch Biochem.Biophys. 8-1-1999; 368 (1): 181-192. Просмотреть аннотацию.

Маффеи М., Галлино М. и Сакко Т. Железистые трихомы и эфирные масла развивающихся листьев у Mentha viridis lavanduliodora. Planta Med 1986; 52 (3): 187-193. Просмотреть аннотацию.

Марин К. и Шиппа С. Идентификация мономентилсукцината в натуральных экстрактах мяты методами ЖХ-ЭСИ-МС-МС и ГХ-МС. J. Agric Food Chem., 6-28-2006; 54 (13): 4814-4819. Просмотреть аннотацию.

Масумото, Ю., Моринуши, Т., Кавасаки, Х., Огура Т. и Такигава М. Влияние трех основных компонентов жевательной резинки на электроэнцефалографическую активность. Психиатрия Clin. Neurosci. 1999; 53 (1): 17-23. Просмотреть аннотацию.

Мау, К. Дж. И Уэст, К. А. Клонирование кДНК касбенсинтазы: свидетельство консервативных структурных особенностей терпеноидциклаз в растениях. Proc.Natl.Acad.Sci U.S.A 8-30-1994; 91 (18): 8497-8501. Просмотреть аннотацию.

McGeady, P. и Croteau, R. Выделение и характеристика пептида активного центра из монотерпенциклазы, меченной ингибитором на основе механизма.Arch.Biochem.Biophys. 2-20-1995; 317 (1): 149-155. Просмотреть аннотацию.

Майлз, К. и Джонсон, А. Дж. Жевательная резинка и контекстно-зависимые эффекты памяти: повторное исследование. Аппетит 2007; 48 (2): 154-158. Просмотреть аннотацию.

Мисра, Л. Н., Тьяги, Б. Р., и Такур, Р. С. Хемотипические вариации мяты индийской курчавой *. Planta Med 1989; 55 (6): 575-576. Просмотреть аннотацию.

Mkaddem, M., Bouajila, J., Ennajar, M., Lebrihi, A., Mathieu, F., and Romdhane, M. Химический состав, антимикробная и антиоксидантная активность Mentha (longifolia L.и viridis) эфирные масла. J Food Sci 2009; 74 (7): M358-M363. Просмотреть аннотацию.

Мухаджир, Ф. Педерсен Дж. А. Рейдали М. Тауэрс Г. Х. Н. Фенольные соединения в марокканских видах лекарственных растений по данным спектроскопии электронно-спинового резонанса. Фармацевтическая биология 2001; 39 (5): 391.

Munoz-Bertomeu, J., Ros, R., Arrillaga, I., and Segura, J. Экспрессия лимонен-синтазы мяты кудрявой в трансгенной колосовидной лаванде приводит к изменению состава монотерпенов в развивающихся листьях. Metab Eng 2008; 10 (3-4): 166-177.Просмотреть аннотацию.

Мюррей М.Дж. Генетическая основа третьей группы кетонов в Mentha Spicata L. Genetics 1960; 45 (7): 931-937. Просмотреть аннотацию.

Нитур, С. К., Рао, США, и Шривенугопал, К. С. Стратегии химиопрофилактики, направленные на репаративный белок MGMT: усиление экспрессии в лимфоцитах и ​​опухолевых клетках человека с помощью спиртовых и водных экстрактов нескольких индийских лекарственных растений. Int J Oncol. 2006; 29 (5): 1269-1278. Просмотреть аннотацию.

Ока, Ю., Накар, С., Путиевский, Е., Равид У., Янив З. и Шпигель Ю. Нематицидная активность эфирных масел и их компонентов против нематоды корневого узла. Фитопатология 2000; 90 (7): 710-715. Просмотреть аннотацию.

Орхан И., Картал М., Кан Ю. и Сенер Б. Активность эфирных масел и отдельных компонентов против ацетил- и бутирилхолинэстеразы. Z.Naturforsch.C. 2008; 63 (7-8): 547-553. Просмотреть аннотацию.

Ормерод, А. Д. и Мэйн, Р. А. Сенсибилизация к зубной пасте для "чувствительных зубов". Контактный дерматит 1985; 13 (3): 192-193.Просмотреть аннотацию.

Папагеоргиу В., Маллоучос А. и Комайтис М. Исследование антиоксидантного поведения ароматических растительных материалов воздушной и сублимационной сушки в зависимости от их фенольного содержания и вегетативного цикла. J. Agric.Food Chem. 7-23-2008; 56 (14): 5743-5752. Просмотреть аннотацию.

Парк, И. К., Ким, Дж. Н., Ли, Ю. С., Ли, С. Г., Ан, Ю. Дж., И Шин, С. С. Токсичность эфирных масел растений и их компонентов против Lycoriella ingenua (Diptera: Sciaridae). J Econ.Entomol.2008; 101 (1): 139-144. Просмотреть аннотацию.

Мята перечная и мята кудрявая. Лекарственная косметика. Инд 1948; 62 (1): 44. Просмотреть аннотацию.

Поннамперума, К. и Крото, Р. Очистка и характеристика НАДФН-цитохром Р450 (цитохром с) редуктазы из железистых трихом мяты кудрявой (Mentha spicata). Arch Biochem.Biophys. 5-1-1996; 329 (1): 9-16. Просмотреть аннотацию.

Пун, Т. С. и Фриман, С. Хейлит, вызванный контактной аллергией на анетол в зубной пасте со вкусом мяты. Австралас.J Dermatol. 2006; 47 (4): 300-301. Просмотреть аннотацию.

Пратап, С., Митравинда, Мохан, Ю.С., Раджоши, К., и Редди, П.М. Антимикробная активность и биоавтография эфирных масел отобранных индийских лекарственных растений (MAPS-P-410). Международная фармацевтическая федерация, Всемирный конгресс 2002; 62: 133.

Рафии Ф. и Шахверди А. Р. Сравнение эфирных масел трех растений для повышения антимикробной активности нитрофурантоина против энтеробактерий. Химиотерапия 2007; 53 (1): 21-25.Просмотреть аннотацию.

Раджа, Н., Альберт, С., Игнасимуту, С., и Дорн, С. Влияние растительных эфирных масел на защиту хранимых вигновых грибов Vigna unguiculata (L.) Walpers против Callosobruchus maculatus (F.) (Coleoptera: Bruchidae) заражение. J. Stored.Prod.Res 2001; 37 (2): 127-132. Просмотреть аннотацию.

Rasooli, I., Shayegh, S., and Astaneh, S. Влияние эфирных масел Mentha spicata и Eucalyptus camaldulensis на зубную биопленку. Int J Dent.Hyg. 2009; 7 (3): 196-203. Просмотреть аннотацию.

Рингер, К.Л., Дэвис, Э. М., и Крото, Р. Метаболизм монотерпена. Клонирование, экспрессия и характеристика (-) - изопиперитенол / (-) - карвеолдегидрогеназы мяты перечной и мяты кудрявой. Физиология растений 2005; 137 (3): 863-872. Просмотреть аннотацию.

ROOTH, A. G. и HEGNAUER, R. [Исследование монетного двора. 8. Анатомия Mentha arvensis, Mentha spicata и гибридных форм Mentha gentilis и Mentha dalmatica.]. Фарм Уикбл 6-4-1955; 90 (12): 413-427. Просмотреть аннотацию.

Салим, М., Алам, А., и Султана, С.Ослабление опосредованного перекисью бензоила кожного окислительного стресса и гиперпролиферативного ответа профилактическим лечением мышей мятой (Mentha spicata). Food Chem Toxicol. 2000; 38 (10): 939-948. Просмотреть аннотацию.

Сэвидж, Т. Дж., Хэтч, М. У., и Крото, Р. Монотерпен-синтазы Pinus contorta и родственных хвойных деревьев. Новый класс терпеноидциклазы. J. Biol Chem. 2-11-1994; 269 (6): 4012-4020. Просмотреть аннотацию.

Schalk, M. и Croteau, R. Простая аминокислотная замена (F363I) преобразует региохимию (-) - лимонен-гидроксилазы мяты кудрявой из C6- в C3-гидроксилазу.Proc.Natl.Acad.Sci U.S.A 10-24-2000; 97 (22): 11948-11953. Просмотреть аннотацию.

Шваб В., Уильямс Д. К., Дэвис Е. М. и Крото Р. Механизм циклизации монотерпена: стереохимические аспекты трансформации нециклизуемых аналогов субстрата рекомбинантной (-) - лимонен-синтазой, (+) - борнилдифосфат-синтазой , и (-) - пиненсинтаза. Arch Biochem.Biophys. 8-1-2001; 392 (1): 123-136. Просмотреть аннотацию.

Скребова Н., Брокс К. и Карлсмарк Т. Аллергический контактный хейлит от масла мяты курчавой.Контактный дерматит 1998; 39 (1): 35. Просмотреть аннотацию.

SMALL, L. D., DUSENBERRY, J. E., and GLOOR, W. T., Jr. Определение карвона в масле мяты курчавой. J Am.Pharm Assoc.Am.Pharm Assoc. 1952; 41 (5): 280-282. Просмотреть аннотацию.

Сокович, М. Д., Вукоевич, Дж., Марин, П. Д., Бркич, Д. Д., Вайс, В., и ван Гринсвен, Л. Дж. Химический состав эфирных масел видов тимуса и менты и их противогрибковая активность. Молекулы. 2009; 14 (1): 238-249. Просмотреть аннотацию.

Солиман, К.М. и Бадеаа, Р. I. Влияние масла, экстрагированного из некоторых лекарственных растений, на различные микотоксигенные грибы. Food Chem.Toxicol 2002; 40 (11): 1669-1675. Просмотреть аннотацию.

Шривастава, В. К. Гоэль У. Найк С. Н. Оценка аллелопатического потенциала у видов Ocimum и Mentha. Международный журнал экологии и наук об окружающей среде 1998; 24 (3): 431.

Свендсен, А. Б. и Мерккс, И. Дж. Простой метод скрининга свежего растительного материала на гликозидно-связанные летучие соединения. Planta Med 1989; 55 (1): 38-40.Просмотреть аннотацию.

Тиссерат Б., Берхоу М. и Вон С.Ф. Система культивирования проростков мяты колючей как средство изучения вторичного метаболизма. Методы Мол.Биол 2009; 547: 313-324. Просмотреть аннотацию.

Tognolini, M., Barocelli, E., Ballabeni, V., Bruni, R., Bianchi, A., Chiavarini, M., and Impicciatore, M. Сравнительный скрининг эфирных масел растений: фенилпропаноидная составляющая в качестве основного ядра для антиагрегантная активность. Life Sci. 2-23-2006; 78 (13): 1419-1432. Просмотреть аннотацию.

Томсон, Н., Мердок, С., и Финч, Т. М. Опасности приготовления мятного соуса. Контактный дерматит 2004; 51 (2): 92-93. Просмотреть аннотацию.

Торни, Л. К., Джонсон, А. Дж., И Майлз, К. Жевательная резинка и стресс, вызванный тупиковой ситуацией. Аппетит 2009; 53 (3): 414-417. Просмотреть аннотацию.

Трипати, А. К., Праджапати, В., Ахмад, А., Аггарвал, К. К., и Хануджа, С. П. Оксид пиперитенона как токсичный, репеллентный и замедляющий размножение в отношении малярийного переносчика Anopheles stephensi (Diptera: Anophelinae).J Med Entomol. 2004; 41 (4): 691-698. Просмотреть аннотацию.

Туча, О., Меклингер, Л., Майер, К., Хаммерл, М., и Ланге, К. В. Жевательная резинка по-разному влияет на аспекты внимания у здоровых субъектов. Аппетит 2004; 42 (3): 327-329. Просмотреть аннотацию.

Тернер Г. В. и Крото Р. Организация биосинтеза монотерпенов в Mentha. Иммуноцитохимическая локализация геранилдифосфатсинтазы, лимонен-6-гидроксилазы, изопиперитенолдегидрогеназы и пулегонредуктазы. Физиология растений 2004; 136 (4): 4215-4227.Просмотреть аннотацию.

Виан, М.А., Фернандес, X., Визинони, Ф., и Чемат, Ф. Гидродиффузия и гравитация в микроволновой печи, новый метод экстракции эфирных масел. J Chromatogr.A 5-9-2008; 1190 (1-2): 14-17. Просмотреть аннотацию.

Уокер, Дж. Т. и Мелин, Дж. Б. Mentha x piperita, Mentha spicata и влияние их эфирных масел на Meloidogyne в почве. J Nematol. 1996; 28 (4S): 629-635. Просмотреть аннотацию.

Wilkinson, L., Scholey, A., and Wesnes, K. Жевательная резинка выборочно улучшает память у здоровых добровольцев.Аппетит 2002; 38 (3): 235-236. Просмотреть аннотацию.

Уильямс, Д. К., МакГарви, Д. Дж., Катахира, Э. Дж., И Крото, Р. Усечение препротеина лимонен-синтазы обеспечивает полностью активную «псевдоматурную» форму этой монотерпенциклазы и раскрывает функцию аминоконцевой пары аргининов. Биохимия 9-1-1998; 37 (35): 12213-12220. Просмотреть аннотацию.

Йони А., Прието Дж. М., Лардос А. и Генрих М. Этнофармация тюркоязычных киприотов в Большом Лондоне. Фитотэр.Res 2010; 24 (5): 731-740. Просмотреть аннотацию.

Yu, T. W., Xu, M., and Dashwood, R.H. Антимутагенная активность мяты курчавой. Environ Mol.Mutagen. 2004; 44 (5): 387-393. Просмотреть аннотацию.

Юба, А., Язаки, К., Табата, М., Хонда, Г., и Крото, Р. Клонирование кДНК, характеристика и функциональная экспрессия 4S - (-) - лимонен-синтазы Perilla frutescens. Arch Biochem.Biophys. 8-15-1996; 332 (2): 280-287. Просмотреть аннотацию.

Занди, П. Ахмади Л. Антиоксидантное действие экстрактов растений семейства Labiatae.Журнал пищевой науки и технологий 2000; 37 (4): 436-439.

Чжао, Ч.З., Ван, Ю., Тан, Ф.Д., Чжао, XJ, Сюй, QP, Ся, Дж.Ф. и Чжу, Ю.Ф. [Влияние масла мяты колючей на воспаление, окислительные изменения и экспрессию Nrf2 в легочной ткани крыс с ХОБЛ ]. Zhejiang.Da.Xue.Xue.Bao.Yi.Xue.Ban. 2008; 37 (4): 357-363. Просмотреть аннотацию.

Zheng, J., Chen, GT, Gao, HY, Wu, B., and Wu, LJ Два новых лигнана из Mentha spicata L. J Asian Nat.Prod.Res 2007; 9 (3-5): 431- 435. Просмотреть аннотацию.

Zheng, J., Wu, LJ, Zheng, L., Wu, B., and Song, AH Два новых монотерпеноидных гликозида из Mentha spicata L. J Asian Nat.Prod.Res 2003; 5 (1): 69- 73. Просмотреть аннотацию.

Чжэн Дж., Чжао Д. С., Ву Б. и Ву Л. Дж. [Исследование химических компонентов травы Mentha spicata]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2002; 27 (10): 749-751. Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Озгунер М., Айдын Г., Гокалп О. Исследование биохимических и гистопатологических эффектов Mentha piperita Labiatae и Mentha spicata Labiatae на ткани печени крыс.Hum Exp Toxicol 2004; 23: 21-8. Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Озгунер М., Коджак А. и др. Влияние чая из перечной мяты на уровень тестостерона, фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона в плазме крови и тестикулярной ткани у крыс. Урология 2004; 64: 394-8. Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 - Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Liston BW, Nines R, Carlton PS, et al.Периллиловый спирт как химиопрофилактическое средство при индуцированном N-нитрозометилбензиламином онкогенезе пищевода у крыс.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *