Масло тыквенных семечек польза: Блог Royal Forest

Содержание

польза и вред, как принимать, производители, отзывы, цены

1

479

Рейтинг статьи

Кира Столетова

Тыквенное масло делают из семян тыквы, используя метод холодного прессования. На вкус оно горьковатое, в аромате присутствуют яркие ореховые ноты. Цвет может быть почти черным, темно-зеленым, темно-желтым или иметь красноватый оттенок.

Польза и вред тыквенного масла

Состав продукта

Богатый химический состав тыквенного масла делают его средством от многих болезней и концентрацией природной пользы для организма.

В нем присутствуют:

  • витамины A, E, F, C, P, T, K и группы B;
  • эфирные масла;
  • селен;
  • стерины;
  • триглицериды;
  • фосфолипиды;
  • пектины;
  • железо;
  • цинк;
  • полиненасыщенные кислоты;
  • никотиновая кислота;
  • рутин;
  • токоферолы.

Калорийность продукта на 100 г составляет около 900 ккал. Содержание БЖУ на тот же вес: белки 0 г, жиры 99,5 г, углеводы 0,5 г.

При нагревании теряется большинство своих лечебных свойств, поэтому его применяют в сыром виде.

Полезные свойства

В зависимости от способа применения тыквенного масла, оно помогает с самыми разнообразными проблемами, среди которых:

  • псориаз;
  • аденома;
  • холецистит;
  • глоссит;

Данный продукт нормализует работу ЖКТ, печени, поджелудочной и желчного пузыря, способствует снижению кислотности желудка и улучшает работу мозга. Оно не содержит холестерин, зато богато полезными жирами.

Используется в косметологии при создании масок для лица и волос: как основа для домашних косметических средств, так и в качестве витаминной добавки в магазинные кремы. Волосы с ним становятся сильнее, уменьшается выпадение, на них появляется естественный глянец.

Чем полезно для женщин

Тампоны и компрессы из тыквенного масла используются при проблемах в области гинекологии: молочнице и эрозии.

При приеме нерафинированного масла внутрь восстанавливается менструальный цикл, снижается риск возникновения онкологии матки, улучшается фертильность.

Регулярное применение в косметологии способствует улучшению состояния кожу: сужаются поры на носу и в Т-зоне, уменьшаются морщины, выравнивается цвет лица.

Полезно также смазывать им кутикулу, пятки и шрамы: полезные вещества в составе смягчают огрубевшую кожу. Для этих целей стоит выбирать продукт светлых оттенков.

Чем полезно для мужчин

Продукт полезен мужчинам

Масло из семян тыквы благоприятно действует на предстательную железу, снимает раздражение со стенок мочевого пузыря и нормализует работу мочевыводящей системы.

Оно хорошо влияет на мужскую потенцию, регулируя гормональную систему.

Полезно оно и при геморрое: в этом случае продукт одновременно принимают внутрь и смазывают анальный проход. Делать это рекомендуется утром.

Как использовать при лечении

Помимо традиционной заправки салатов и холодных блюд в кулинарии, полезные свойства тыквенного масла позволяют использовать его как народное лекарство. Применяют его несколькими способами:

  • пьют;
  • пропитывают им компрессы и тампоны;
  • делают с ним клизмы.

Богатый химический состав позволяет использовать этот продукт при многих недугах. В зависимости от недомогания изменяется способ применения.

Как пить

Чтобы предупредить авитаминоз и нормализовать секрецию гормонов, полезно дважды в год устраивать себе курс приема масла из тыквенных семечек.

Есть два способа, как можно пить его в лечебных целях.

  1. Однократно. Принимают утром натощак. В народной медицине такой вариант является одним из лучших в лечении запоров.
  2. Многократно в течение дня. Время употребления – за час до еды или после еды, через 2 часа. Нельзя запивать водой, так свойства продукта проявятся меньше. Если после приёма возникла отрыжка или изжога, масло заедают небольшим куском хлеба или запивают кислым соком.

Для лечения определенных заболеваний существуют особые инструкции.

  1. Цистит. Трижды в день принимают по 10 капель. Курс – 4 недели.
  2. Легочные заболевания. От 5 до 10 капель 3 раза в день в течение месяца.
  3. При комплексной терапии, направленной на восстановление печени, снижения холестерина и уменьшения ожирения натуральное масло принимают дважды в сутки по 1 ч.л. Длительность лечения определяется врачом.
  4. Изжога. Пьют вне зависимости от приемов пищи. 2 ч.л. помогут за 10 минут.
  5. Гепатит, холецистит. 2 ч.л. трижды в день за час до еды. Полный курс лечения потребует от 600 до 900 мл продукта.
  6. Желчекаменная болезнь. Принимают по 1 ч.л, смешивая его со свежим соком грейпфрута или лимона в соотношении 2:1. Если по мере лечения возникает болезненность, спровоцированная движением камней, то дозировку снижают до 0,5 ч.л. и советуются о дальнейшем проведении процедуры с лечащим врачом. Полный курс потребует около 2 л продукта.
  7. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Для ее укрепления продукт употребляют по 1 ч.л. трижды в день, курс составляет 600 мл продукта и проводится дважды в год.
  8. Алкогольное опьянение, состояние похмелья. 5 ч.л помогут справиться с недомоганием.
  9. Аллергия на пищу, цветы и лекарства. 1 ч.л. трижды в день. Дополняется микроклизмами. Период проведения процедур – до спада аллергической реакции.
  10. Поражение гельминтами. Однократно употребляют 30-50 мл продукта натощак.
  11. Почечные заболевания. 1 ч.л. дважды в день укрепят мочевую систему. На курс достаточно 500 мл.

Клизмы

Тыквенное масло поможет при запорах

Масляные клизмы ставятся после обычных и имеют небольшой объем: около 50 мл. Они используются при:

  • запоре;
  • колитах;
  • трещин прямого кишечника;
  • проктите.

Для получения микроклизмы необходимо взять около 30-40 мл теплой воды и влить в нее 1 ст.л масла. Все взбивается в эмульсию, после чего ставится клизма. Процедура проводится ежедневно в течение 2-х недель и повторяется после месячного перерыва.

Тампоны и компрессы

Тампоны смачивают в тыквенном масле и прикладывают к месту поражения не более чем на 30 минут. Важно убедиться, что на слизистых и на коже нет открытых ран или царапин. Компрессы используются однократно.

Показания для применения:

  1. Молочница. Перед применением необходимо пройти осмотр у гинеколога.
  2. Акне. Смоченный в масле тампон прикладывают на 3-5 минут к воспаленной коже. Если нет возможности держать его, акне просто смазывают и стирают минут через 10.
  3. Укусы насекомых. Вещества, содержащиеся в тыквенном масле, уменьшают отечность и снимают зуд.
  4. Диатез, псориаз и грибок. Цинк в составе продукта блокирует дальнейшее распространение болезни, кожа увлажняется и становится прочнее. Уменьшается растрескивание эпидермиса, при регулярном использовании пропадает шелушение.
  5. Гингивит, пародонтит. На пораженные участки накладываются компрессы, дважды или трижды в день.
  6. Эрозия шейки матки. Масляный тампон вводят во влагалище на ночь. Процедуру повторяют ежедневно в течение 3-х недель. Для улучшения результатов дополнительно принимают внутрь по 1 ч.л утром и вечером.
  7. Поражение кожи, в т.ч ожоги, порезы и иные раны. На поврежденную кожу накладывается повязка, пропитанная маслом. Меняется она один или два раза в день.

Вред и противопоказания

При высокой чувствительности кожных покровов и склонности к аллергии, масло тыквы может принести немалый вред: спровоцировать появление сыпи и акне на теле.

Этот продукт противопоказан диабетикам.

Также с осторожностью стоит к нему относиться людям с желчекаменной болезнью: хотя оно и используется как лекарство против этого недуга, оно же провоцирует движение камней. Применять его необходимо после врачебной консультации.

Для детей не рекомендуется принимать ранее 14 лет. Лучше просто ввести этот продукт в ежедневное меню ребенка. Начальная дозировка – 1 ч.л в день, далее доводят до 2-3 ст.л.

Масло нельзя употреблять больным диабетом

Не стоит пытаться сразу давать ребенку большое количество: это не принесет никакой пользы, зато может спровоцировать появление аллергии и причинить иной вред здоровью.

При этом использовать продукт для лечения детских опрелостей можно с первых дней жизни, вреда от этого не будет. Но предварительно делают аллергический тест. Для этого:

  1. Наносится капля на запястье ребенка.
  2. Проверяется реакция кожи через час или два. При наличии аллергии продукт не используют.

Как выбрать хорошее масло

Ранее король Австрии на законодательном уровне засекретил способ изготовления натурального тыквенного масла. В те времена не сомневались в качестве этого продукта: за него отвечала корона. Теперь же, в век промышленности, подделывают можно что угодно, поэтому важно научиться определять искусственный.

Всего существует 8 критериев, которые помогают в выборе качественного растительного масла из семечек тыквы.

  1. Срок годности. Он не может превышать один год.
  2. Цвет. Варьируется от изумрудного до рыже-красного. Должен быть однородным.
  3. Вкус. Обычно имеет ореховые ноты и не сильную горечь. Излишне горький продукт испорчен.
  4. Осадок. Если масло на производстве не фильтруют, то в нем будет образовываться осадок. Обычно он выглядит как небольшая мутная взвесь, которая бывает даже в очень качественном средстве..
  5. Бутылка. Лучше всего, если она сделана из затемненного стекла.
  6. Страна-производитель. Традиционно лучшими поставщиками продукта являются Австрия, Штирия и Словения. Австрийская продукция лидирует среди прочих. В России делают на территории Краснодарского края и Алтая.
  7. Пометки качества. Самые предпочитаемые знаки – “органик”, “нефильтрованное” и “сыродавленное”. В таком масле сохраняется больше всего полезных веществ.
  8. Масло должно быть нерафинированным, холодного отжима. Рафинированное теряет свой вкус, у него меняется цвет и запах.

Естественно, в составе, указанном на этикетке, должно быть только одно наименование: 100% масло тыквенных семечек. Любые добавки ставят под сомнение полезность и натуральность продукта.

Производители

Целебный продукт можно приобрести в нескольких местах:

  1. В аптеке. Среди лекарств можно найти тыквенное масло в капсулах, которое применяется как БАД. Такой вид более всего удобен, если вам необходимо принимать его несколько раз в день. Еще одним плюсом является наличие инструкции в коробочке: у вас под рукой всегда будет схема приема.
  2. У производителя, на интернет-странице или непосредственно на производстве, если есть такая возможность.
  3. В продуктовом магазине. Обычно выбор не такой большой, однако хотя бы по одному льняному и тыквенному маслу на полках найти реально. Пищевые масла, представленные в магазинах, безопасны для употребления и использования при лечении.
  4. В интернете. Именно здесь можно найти самые низкие цены на продукт и выбрать понравившегося производителя. Одним из самых популярных ресурсов, на котором покупают продукт холодного отжима — iherb (айхерб). Масло в капсулах находится в отделе “БАД”. Главным плюсом покупок в интернете является возможность получать заказ из любой точки мира.

Масло можно купить в аптеке

Сравнение производителей представлено в таблице:

ПроизводительСтрана производстваХарактеристикиГде продаетсяПримерная стоимость
GeaСловенияЯнтарно-коричневое, без горечи, густоеГипермаркеты, интернет-магазиныот 600 р за 250 мл
Kotanyi (Котани)АвстрияНасыщенный вкус и ароматИнтернет-магазинот 1200 р за 500 мл
КurbiskernolШтирияУникальный цвет: меняется от красного темного оттенка к зеленомуИнтернет-магазинот 750 р за 250 мл
Ароматы жизниРоссияСлабые вкусовые качества, жидкое, светлоеСупермаркетыОт 500 р за 250 мл
Dial-exportРоссияБез горечи, темноеИнтернет-магазин, гипермаркетыОт 250 р за 100 мл
РеалкапсРоссияВ виде темных капсулАптекиОт 100 р за 60 капсул
Organic lifeРоссияАромат насыщенный тыквенный, масло темноеИнтернет-магазины, гипермаркетыОт 700 р за 250 мл
Frank’s NaturprodukteАвстрияОрганическое, ореховый аромат и вкус, черноеИнтернет-магазиныОт 950 р за 250 мл
NefertitiЕгипетТемно-желтое или темно-зеленое по цветуИнтернет-магазиныот 1000 р за 60 мл
KocbekСловенияТемное, с выраженным тыквенным вкусомИнтернет-магазиныОт 800 р за 250 мл
HamlitschАвстрия
Органическое, почти черное, с ореховым вкусом
Интернет-магазиныОт 600 р за 250 мл
OleGutРоссия, г. МурманскВ виде темных капсулАптеки, интернет-магазиныОт 70 р за 60 капсул
ДивеевоРоссия, село ДивеевоРыже-красное, вкус с горчинкойИнтернет-магазины, аптекиот 250 р за 250 мл
PelzmannШтирия, г. ВагнаИзумрудное, тягучее, ореховый привкус и ароматИнтернет-магазины, супермаркеты класса премиумот 590 р за 250 мл

Пользу масла тыквы для человека невозможно переоценить. Оно помогает облегчить многие заболевания и получить более сильное и здоровое тело за счет большого количества витаминов в своем составе.

Если Кушать ТЫКВЕННОЕ МАСЛО Каждый День То Навсегда Избавишься От....

Тыквенное масло - ПОЛЬЗА И ВРЕД, полезные свойства для организма

Тыквенное масло. Польза и вред. Как принимать. Полезные свойства. Лечение.

Однако важно помнить и о противопоказаниях: диабетикам и тем, кто страдает от желчнокаменной болезни и аллергических реакций, этот продукт может принести большой вред. Также не стоит принимать его, если организм негативно на него реагирует высыпаниями и акне.

польза и вред, как принимать, состав, как выбрать

В средние века Европа называла «черным золотом» не нефть, а тыквенное масло. Сегодня полезные свойства продукта хорошо изучены. Специалисты подтвердили его ценность. Расскажем, чем полезно тыквенное масло, какое лучше покупать, есть ли от него вред. Собрали все, что нужно знать о нем каждому.

Интересные факты

Тыкву культивировали уже во времена древних индейских племен. Однако семечки «распробовали» только в средние века. Мы собрали 7 интересных фактов о тыквенном масле:

  1. Аптечный продукт. Первое масштабное производство было налажено в Австрии более 300 лет назад. Тыквенное масло отпускали в аптеках как лекарство.
  2. Косметическое. Аптечное тыквенное масло употребляли не только внутрь. Им лечили кожные заболевания, ожоги, воспаления. Женщины заменяли им омолаживающую сыворотку. Сегодня тыквенное масло по-прежнему используют в косметологии.
  3. Дорогое. Цена тыквенного масла не может быть низкой. Его трудно производить, у него короткий срок годности. А для выжимки 1 литра масла обычно требуются семена 30 крупных тыкв.
  4. Ценное. Ученые всегда включают его в ТОП-10 самых полезных растительных масел для организма человека.
  5. Черное золото. Во всем мире так называют нефть. А в ряде стран Европы «черным золотом» некогда считали тыквенное масло.
  6. Занесено в реестр Европы. Лучшим в мире считают тыквенное масло из Штирии (Австрия) и Прекмурья (Словения). Они имеют статус PGI. Это значит, что Еврокомиссия внесла их в реестр продуктов с защищенным географическим происхождением.
  7. Самара – лидер. Самое лучшее тыквенное масло в России производили в Самарской губернии уже в конце XIX века. Регион до сих пор считается лидером.

Состав и пищевая ценность

Тыквенное масло получают из семян тыквы. Метод холодного прессования позволяет сохранить максимум полезных веществ. Продукт содержит больше 50 ценных элементов. Среди них витамины A, E, F, K, PP, группы B.

В состав тыквенного масла входят рутин и никотиновая кислота – незаменимые элементы, которые не синтезируются в организме человека. А также полиненасыщенные жирные кислоты, селен, цинк, токоферолы. Оно богато медью, калием, железом.

Энергетическая ценность тыквенного масла:

  • калорийность – 896;
  • белки – 0;
  • углеводы – 0;
  • жиры – 99 гр.

Полезные свойства

Клинические исследования подтвердили противовоспалительный, антигистаминный, успокаивающий и другие эффекты от приема продукта. Мы выбрали 10 самых важных полезных свойств тыквенного масла:

  1. Устраняет тревожность. Тыквенное масло является источником триптофана. В организме человека эта незаменимая аминокислота превращается в гормон радости – серотонин. Он помогает бороться с беспокойством. А также активизирует мелатонин – гормон, который отвечает за здоровый сон.
  2. Порядок в ЖКТ. Мягко обволакивает слизистую, гасит воспалительные процессы, нормализует пищеварение, лечит синдром раздраженного кишечника. А еще тыквенное масло – популярное народное средство от глистов и других паразитов. Кроме того, оно уменьшает аппетит и налаживает метаболизм. Поэтому тыквенное масло применяют для похудения.
  3. Регенерация клеток. В 2009 году китайские ученые подтвердили, что тыквенное масло восстанавливает поврежденные клетки поджелудочной железы и печени. Кроме того, оно богато антиоксидантами, которые отвечают за молодость организма.
  4. Здоровое сердце. За это отвечают незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они укрепляют стенки сосудов, препятствуют их засорению. Это лучшая профилактика инфарктов, инсультов и правильной работы сердца.
  5. Красота. Тыквенное масло – источник витамина E, жирных кислот, антиоксидантов. А это красивая кожа, молодость, общий тонус организма. Тыквенное масло применяют в косметологии для лечения псориаза, угревой сыпи, воспалений кожи.
  6. Мужское здоровье. Продукт помогает снизить риск аденомы простаты. Кроме того, специалисты советуют принимать тыквенное масло для повышения потенции. А также для улучшения выносливости. За пользу тыквенного масла для мужчин отвечает цинк. Кстати, женщинам он тоже не помешает. Цинк – это красивая кожа и хорошие волосы.
  7. Женское здоровье. Фитоэстрогены в составе тыквенного масла нормализуют гормональный фон. Его стоит принимать, чтобы облегчить симптомы ПМС и менопаузы. Тыквенное масло для женщин – хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы.
  8. Бесперебойная работа почек. Употребление тыквенного масла помогает снизить риск образования камней. А также является профилактикой недержания.
  9. Острое зрение. Тыквенное масло, как и сама тыква, богато каротиноидами. Это вещество поддерживает здоровье глаз, лечит близорукость.
  10. Крепкий иммунитет. Продукт повышает общий тонус организма, является естественным восстанавливающим и противовоспалительным средством. Тыквенное масло стоит пить для профилактики вирусных инфекционных заболеваний. Кроме того, оно замедляет износ внутренних органов.

Вред и противопоказания

Тыквенное масло может навредить, если вы регулярно превышаете норму употребления. Не стоит включать его в каждый прием пищи. Достаточно 1 ст.л. в день, чтобы получить от продукта всю пользу.

Навредить тыквенное масло может в 3 случаях:

  • Сахарный диабет. Оно не вызывает скачков инсулина, однако перед включением продукта в рацион важно посоветоваться со специалистом.
  • Камни в желчном пузыре. Тыквенное масло обладает желчегонным свойством. Если камни есть, они могут начать двигаться. Это приведет к болям. Масло стоит включить в рацион, но под наблюдением специалиста.
  • Диарея. Тыквенное масло обладает легким слабительным действием.

Педиатры разрешают включать продукт в рацион ребенка после 2 лет. В раннем возрасте оно противопоказано. Для детей тыквенное масло несет только пользу: крепкий иммунитет, активизация роста мышц и костей, порядок в ЖКТ.

Применение

При нагревании тыквенное масло теряет все полезные свойства, поэтому жарить на нем нельзя. Однако его можно добавлять в готовые горячие или холодные блюда.

Тыквенное масло – хорошая заправка для каш, тушеных овощей, картофельного пюре, крупяных гарниров. Оно подойдет для улучшения вкуса салатов. Станет отличной основой для соусов к мясу, рыбе, овощам.

В лечебных целях тыквенное масло принимают по 1 столовой ложке натощак. Или по 1 чайной 3 раза в день за час до еды. Специалисты иногда меняют указания, поэтому важна консультация. Для профилактики тыквенное масло достаточно просто включить в рацион, добавив его к привычным блюдом вместо оливкового.

Как выбрать и где купить

Чтобы выбрать настоящее тыквенное масло, нужно оценить внешний вид продукта, показатели производства и вкусовые качества. Проверьте следующее:

  1. Бутылка. Хорошее тыквенное масло продают в темной стеклянной таре. А если стекло светлое, продукт помещают в коробку.
  2. Срок годности. Настоящее тыквенное масло не может храниться дольше 10 месяцев. Если производитель заявляет на этикетке больший срок, это повод насторожиться.
  3. Происхождение. В магазинах здорового питания можно купить органическое тыквенное масло. Соответствующие сертификаты подтверждают отсутствие химикатов, сохранение полезных свойств.
  4. Отжим. На масле должна быть пометка «сыродавленное» или «холодный отжим». Горячее прессование лишает продукт пользы.
  5. Цвет. Он может варьироваться от желтого или изумрудного до красного, коричневого, даже черного. При этом оттенок «правильного» тыквенного масла всегда зеленоватый.
  6. Аромат. Резковатый, сильный. Запах ближе к ореховому, но с горчинкой.
  7. Вкус. Чувствуется легкая горечь и одновременная сладость. В целом тыквенное масло на вкус напоминает семечки.

Купить тыквенное масло можно в аптеках, магазинах здорового питания или в Сети. Заказ в интернете – самый выгодный вариант.

Органическое тыквенное масло (с лучшими отзывами), отжатое вручную, можно заказать на iHerb:

Если вы часто путешествуете, привезите тыквенное масло из Центральной или Восточной Европы. Самые лучшие варианты по привлекательным ценам ищите в Австрии, Словении, Венгрии.

💙 ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ? РАССКАЖИ О НЕМ ДРУЗЬЯМ! 📢

Масло из тыквенных семечек нерафинированное Pelzmann кувшин 500 мл, Австрия

Описание

Масло из тыквенных семечек  Pelzmann, нерафинированное, в стеклянном кувшине (500 мл) 

Происхождение. Вкус. Аромат. 

Австрийское масло тыквенных семечек. Карамельный аромат, ореховый вкус достигается благодаря строгим критериям качества и первого пресса. Ценные питательные вещества масла семян тыквы бережно сохраняются.

Для 1 л масла необходимо 2,5 кг семян тыквы. 

Строгие критерии качества, тщательное соблюдение традиций. Cемена тыкв, выращенных под солнцем особых районов Австрии, сохраняют питательные вещества, которые передают маслу неоценимые полезные свойства. 

Наилучшее использование:  Несравненный вкус тыквенное масло придаст Вашим салатам. Или добавьте его к заправкам и соусам. Отличное дополнение к тыквенному крем-супу, карпаччо, пасте с соусом песто, курице, мясным блюдам, картофельному пюре. Сочетается просто со свежим хлебом и овощами. Тыквенное масло НЕ подходит для жарки! Используйте его в уже приготовленных блюдах или холодных закусках.

Польза для здоровья:  Тыквенное масло богатый источник полезных жирных кислот, которые защищают организм от окисления - действия свободных радикалов, являющихся главной причиной старения организма.

Тыквенное масло содержит высокий уровень антиоксидантов. Именно антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов, тем самым омолаживая и оздоравливая каждую клетку, сердечно-сосудистую систему, систему кровообращения. 

Подобно другим растительным маслам, тыквенное не содержит холестерина, также богаты моно- и полиненасыщенными жирными кислотами (линолевая кислота прибл. 50%). Имеет очень высокий уровень витамина Е (100 г тыквенного масла содержит 242% от дневной нормы витамина Е) Оно также содержит минералы и микроэлементы, такие как фосфор, кальций, калий, магний, железо, медь, марганец, селен и цинк.

 

  • Срок годности: 2 ноября 2021

 

О компании

Pelzmann

С середины 1930-х годов тыквенное масло производится на маслозаводе Pelzmann в Южной Штирии, деревне Wagna.

Семейный бизнес восходит от Franz Pelzmann I. В конце 1960-х Franz Pelzmann III, его внук, начинает распространять масла Pelzmann в Австрии и мире.

С 1990-х Pelzmann укрепляет лидирующие позиции тыквенного масла в Австрии.

Сегодня бизнес под управлением сыновей Klaus и Gregor Pelzmann. Компания является мировым лидером в своей отрасли и стремится включить тыквенное масло в дневное меню каждого австрийца.

Тыквенное масло для лица и волос: польза и применение в косметологии

В косметологии много говорят о натуральных маслах. Их используют в чистом виде или добавляют в различные косметические средства для ухода за телом. Не является исключением и тыквенное масло, богатое витаминами и минералами. Самым полезным считается масло из тыквенных семян, которое изготавливается путем холодного отжима. Ценный состав продукта делает его популярным в приготовлении масок для волос и лица, массажной смеси для всего тела и многого другого. 

Для производства тыквенного масла используют различные сорта тыкв, однако больше всего подходит обыкновенная и мускатная. Холодный отжим позволяет сохранить больше полезных для тела микроэлементов. О преимуществах этого продукта в косметологии речь пойдет ниже в статье.

Польза тыквенного масла для кожи

Чтобы по достоинству оценить тыквенное масло в косметологии, необходимо начать с изучения его состава. Ретинол, или витамин А, входит в группу антиоксидантов и отвечает за эластичность и увлажнение кожи. При его недостатке появляется шелушение и сильная сухость. Токоферол (витамин Е) относят к витаминам, отвечающим за молодость кожи, а точнее за омолаживающий эффект косметических препаратов. Аскорбиновая кислота способствует нормализации выработки эпидермисом коллагена, который сохраняет упругость кожи. Витамины В1 и В2 возвращают коже здоровый оттенок и предотвращают раннее старение. 

Благодаря жирным кислотам, входящим в состав масла, кожа остается мягкой и увлажненной. Стерины и линолевая кислота эффективно помогают при заживлении ран, что особенно благоприятно в лечении постакне и угрей. 

В косметологии тыквенное масло очень популярно, так как оно имеет следующие свойства:

  • защищает от УФ-лучей;
  • снимает признаки кожного раздражения;
  • регулярное использование способствует восстановлению, укреплению и ускорению роста ногтей;
  • нормализует работу сальных желез;
  • позволяет быстро очистить кожу от омертвевших клеток;
  • является незаменимым средством в борьбе с аллергической реакцией;
  • быстро заживляет раны на губах;
  • делает кожу мягче;
  • оказывает регенерирующее действие;
  • способно укрепить сосуды и предотвратить возникновение “звездочек”.

Косметологи часто рекомендуют добавлять пару капель масла в готовые лосьоны, кремы, бальзамы, шампуни и другие косметические продукты  непосредственно перед применением. Нередко его используют и в ароматерапии в комбинации с другими ароматными маслами. 

Применение тыквенного масла в косметологии

Масло семян тыквы в косметологии обладает важным преимуществом — универсальностью. Оно подходит для всех типов кожи. Благодаря своим свойствам масло в чистом виде или в составе косметического средства успокаивает раздраженную кожу, сухую — увлажняет, а жирную — нормализует. Ниже в статье мы рассмотрим эффективные рецепты, среди которых вы точно выберете решение и для себя.

Тыквенное масло для кожи лица и тела

Тыквенное масло активно используют для смягчения кожи лица и тела, увлажнения сухой кожи, а также ее питания. Для этого его наносят на определенные участки в чистом виде и ополаскивают их теплой водой через 40 минут. Эту процедуру можно выполнять ежедневно.

Для ухода за телом масло из семян тыквы часто применяют в качестве питательной основы для кремов, приготовленных дома. Давайте подробнее рассмотрим популярные рецепты уходовых средств с тыквенным маслом для кожи лица и тела.

Маска для лица, питающая кожу

Для ее приготовления вам понадобится измельченная вареная фасоль, масло грецкого ореха, тыквенное масло, свежевыжатый лимонный сок. Каждого ингредиента берем по 1 столовой ложке. Все составляющие помещаем в фарфоровую посуду и с помощью миксера создаем однородную смесь. Наносить маску следует не только на лицо, но и на область шеи и декольте. Спустя 25-30 мин. ее необходимо смыть сначала теплой водой, потом холодной. 

Успокаивающая смесь для массажа

В этом случае необходимо взять по 1 столовой ложке масла фундука и тыквенного масла, по 2 столовые ложки репейного и облепихового масел. Все ингредиенты аккуратно перемешиваются и наносятся на тело. Кожа становится мягче, приятный аромат расслабляет и успокаивает нервную систему. 

Омолаживающая маска для комбинированной, сухой и нормальной кожи

Возьмите яичный желток, 10 грамм желатина, 1 столовую ложку тыквенного масла, 50 миллилитров охлажденной воды. Сначала необходимо подготовить желатин, оставив его в воде на час. Спустя это время ставим его на водяную баню и постепенно растворяем. Охлаждаем при комнатной температуре. В желатиновую смесь добавляем масло вместе с желтком, создаем легкую пену с помощью миксера. Маска наносится на чистую кожу шеи и декольте, а также на лицо. Через 20 минут ее нужно смыть сначала теплой, потом охлажденной водой. Готовить такую маску рекомендуется раз в неделю.

Масло семян тыквы для волос

Тыквенное масло также благотворно влияет и на волосы. В чистом виде его можно наносить на голову и обматывать полотенцем в борьбе против выпадения волос. Его также часто используют в качестве массажного масла. Рассмотрим несколько эффективных масок для разных типов волос.

Маска для жирных волос

Вам понадобится лимонный сок, масло грейпфрута и пачулей. Каждого ингредиента берем по несколько капель и перемешиваем с 1 столовой ложкой тыквенного масла. Если волосы очень длинные, можно взять больше капель составляющих. Наносим на всю длину волос, не забываем о корнях. На голову надеваем шапочку и укутываем волосы полотенцем для обеспечения тепла. Смываем маску теплой водой через 1-2 часа. 

Маска для нормальных и сухих волос

Для приготовления этой маски берем 1 ложку репейного масла и смешиваем с 4 ложками тыквенного. Держим смесь над водяной баней, позже выливаем несколько ложек сливок. Равномерно распределяем по волосам, оборачиваем полотенцем. Очищаем волосы от маски через 60 минут теплой водой. 

Укрепляющая маска против выпадения волос

Кроме тыквенного масла, возьмите на выбор масло можжевельника, розмарина, корицы или иланг-иланга. Перемешайте два компонента и нанесите на волосы. Надеваем шапочку, оборачиваем волосы полотенцем, ожидаем около часа и смываем теплой водой. 

Тыквенное масло для рук

Тыквенное масло смягчает кожу рук и залечивает раны, поэтому оно часто применяется в составе кремов. Восстанавливающее масло можно приготовить дома.

Для сухой кожи рук

Берем столовую ложку масла семян тыквы, 10 капель эфирного масла апельсина, чайную ложку масла облепихи. Соединяем все составляющие, тщательно перемешиваем и наносим на кожу рук втирающими движениями два раза в день. Состав быстро впитывается. Лишнее удаляем с помощью сухой салфетки.  

Читайте также: Гидрофильное масло для снятия макияжа: За или против?

Читайте также: Лучшие масла для сухой кожи

Читайте также: Филлеры - безопасный метод омоложенияи коррекции формы лица

Масло из семечек тыквы польза и вред

Польза тыквенного масла заключается в его уникальном составе. 

В нем много эфирных масел и витаминов, пектинов и флавоноидов, что способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов и восстановлению их эластичности, защищают кровеносную систему от губительного воздействия свободных радикалов и различных воспалительных процессов. В составе семечек можно найти минеральные вещества, железо, селен, калий, цинк и медь, так необходимые нашему организму. Эти компоненты регулируют силу и ритм сердечных сокращений. Поэтому тыквенное масло рекомендуется использовать в составе комплексной терапии при гипертонии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, аритмии, инсультов и инфарктов. Для гладких волос, красивой кожи и крепких ногтей нужен витамин Е, который тоже в избытке находится в тыквенных семечках. Масло из этих тыквенных семечек содержит в огромном количестве различные жирные кислоты — линолевую, олеиновую, а также источник женской красоты и здоровья — омега-6.

Щадящая обработка семечек – производство масла методом холодного отжима, позволяет сохранить практически все находящиеся в них целебные вещества. Поэтому понятно, почему масло из тыквенных семян так ценится и используется для решения самых разных проблем, связанных со здоровьем.

Полезные свойства масла из тыквы

Зная об уникальности состава этого продукта, кажется, не должен возникать вопрос о том, чего больше в масле из тыквенных семечек — пользы или вреда. В результате многочисленных исследований ученых и наблюдений врачей установлено, что при регулярном использовании продукт помогает решить многие проблемы со здоровьем:

  • Поддерживает работу сердца и снижает давление, очищая стенки сосудов от холестерина. Для предупреждения высокого артериального давления врачи рекомендуют принимать масло в течение месяца по 1 столовой ложке через 2 часа после ужина.
  • Используется при профилактике и лечении многих проблем репродуктивной системы. Так при аденоме простаты, простатите и снижении потенции у мужчин рекомендован трехразовый прием масла по чайной ложке в день.
  • Применяется для обработки ран, так как при его нанесении уменьшается боль и ускоряется восстановление кожных покровов. Меняя повязку с лечебным средством ежедневно, можно ускорить заживление термических и химических ожогов.
  • Положительно влияет на состояние органов ЖКТ, улучшает качественный состав желчи и нормализуют ее отток. При изжоге достаточно принять 1-2 чайные ложки масла и неприятные ощущения пройдут.
  • Ускоряет обменные процессы. Особенно полезно оно при ожирении. С целью избавления от лишних килограмм полезно принимать продукт по 1 чайной ложке трижды в день.
  • Способствует лечению аллергического насморка любой природы. Для этого необходимо в течение недели пить масло ежедневно по 1 столовой ложке после еды. Для улучшения эффекта можно одновременно с приемом закапывать  по 6 капель продукта в каждую ноздрю.
  • Доказана польза тыквенного масла также и для органов зрения. Ни для кого не секрет, что каждый второй школьник имеет проблемы со зрением, но нагрузки на органы зрения отнюдь не снижаются. Существенную помощь может оказать вашему ребёнку именно тыквенное масло – натуральный богатейший источник необходимых для органов зрения веществ.

Целебные качества тыквенного масла можно перечислять до бесконечности. Если говорить о противопоказаниях к использованию продукта, то ими может стать пищевая аллергия. Стоит с осторожностью употреблять его людям с каменной болезнью желчного пузыря. Всем остальным оно принесет пользу, если использовать его правильно и заранее проконсультироваться с врачом.

Правила приема

Масло с приятным вкусом и богатейшим составом можно считать одним из самых используемых в медицине. А как всякое лекарство, оно принесет наибольшую пользу, если знать, как пить тыквенное масло и в каком количестве.

В зависимости от целей использования этого целебного продукта, способ его применения и дозировка должны быть особые. Но есть и несколько общих указаний, которые обязательно надо знать:

  • Продолжительность приема масла из семян тыквы обычно составляет 30 дней.
  • Начинать вводить его в рацион следует с минимальной дозы, чтобы организм привык.
  • Пьют его обычно через 1,5 — 2 часа после приема еды.
  • Не рекомендуется запивать его водой. Лучше использовать для этого фруктовый сок или чай.
  • Употреблять тыквенное масло следует холодным, так как при нагревании его полезные вещества теряются в большом количестве.

Если же вам не нравится или не хочется принимать масло просто так, его можно использовать в качестве заправки в салатах, маринадах. Можно сбрызгивать тыквенным маслом пасту или запечённые овощи.

Для удобства приема выпускается масло тыквенное в капсулах:

Масло Тыквенное капсулы 60 шт Екосвіт Ойл

Гринвит масло семян тыквы в капсулах 84 штуки Грин-Виза

Принимая ценное природное лекарство из семечек тыквы правильно, мы сможем решить многие проблемы со здоровьем:

Чем полезно масло тыквы для желудочно-кишечного тракта

Натуральный продукт защищает клетки печени, улучшает работу желчного пузыря. Регулярное употребление нормализует отделение желчи, предупреждает образование жировых отложений, воспалительные процессы в печеночной ткани, желчном пузыре (холецистит), нарушение моторики (дискинезии) желчевыводящих путей.

Тыквенное масло полезно свойством устранять изжогу. Достаточно принять 1-2ч.л. и изжога пройдет. Другой способ устранения изжоги: измельчить 2-3 зубчика чеснока, залить половиной стакана масла тыквы, настоять неделю в темном месте. Принимать по 1-2 ч.л.

Лечебные свойства тыквенного масла приносят пользу при поражениях печени, жировой дистрофии. В течение месяца принимать по 1-2ч.л. за полчаса-час до еды. Для оздоровления печени готовится лечебный состав из 1/2стакана масла тыквенных семечек, головки чеснока, полкило меда, пары лимонов. Чеснок, лимоны с кожурой пропустить через мясорубку, добавить мед, масло, тщательно перемешать. Принимать по 1-2ч.л. за полчаса до еды. Хранить лечебный состав в холодильнике.

 Тыквенное масло обладает желчегонным свойством, его применяют при холецистите, застойных явлениях в желчном пузыре. Принимать по 1с.л. за час до еды в течение полумесяца. Если в правом боку появился дискомфорт (началось движение камней), стоит уменьшить дозировку до 1/2ч.л. или проконсультироваться с врачом. Для усиления желчегонного действия масло разбавляют удвоенным количеством соков грейпфрута или лимона. Данным способом на свой страх и риск удается вывести камни небольшого размера. При появлении дискомфорта следует снизить дозу до 1/2ч.л., соблюдать осторожность. Движение большого камня может вызвать закупорку и потребуется срочная операция.

 Масло семян тыквы обладает слабительными свойствами, полезно при метеоризме, запорах. Принимать неполную столовую ложку за полчаса до еды в течение полутора недель. Через полмесяца повторить лечение.

Продукт не выносят глисты, поэтому рекомендуется в течение двух недель принимать по 1ч.л. три раза в день. При наличии остриц необходим утренний прием, натощак. Пищу в течение дня приправлять корицей, тмином.

 Для лечения тяжести в желудке, в случае гастрита приготовить масляный настой. Измельчить по 1с.л. травы тысячелистника, зверобоя, залить 1/2стакана масла тыквы. Настаивать неделю в темном прохладном месте. Принимать по 1ч.л. за полчаса до еды.

Полезные свойства тыквенного масла для обмена веществ

Масло тыквенных семечек особенно полезно в случае нарушений липидного обмена, прежде всего, при ожирении. С целью профилактики, а также избавления от избыточного веса полезно принимать тыквенное масло по 1ч.л. три раза в день, употребив в общей сложности 0.5л полезного продукта. Оздоровительный курс для снижения массы тела проводится один раз в шесть месяцев.

  •  Оздоровление мужской и женской половых систем

Благодаря высокому содержанию цинка, магния, биологически активных веществ, витаминов тыквенное масло полезно свойством улучшать мужскую половую функцию, работу предстательной железы, эрекцию, стимулировать выработку сперматозоидов.

Тыквенное масло препятствует доброкачественному разрастанию предстательной железы, снижает воспалительный процесс. Для профилактики и лечения простатита принимать 1с.л. масла тыквы за час до еды в течение месяца. 

Противовоспалительные свойства масла тыквы увеличивают защищенность почек и мочевого пузыря от инфекции. В случае воспаления мочевого пузыря мужчинам и женщинам полезно принимать стакан клюквенного морса, размешав по 1ч.л. тыквенного масла и чесночного сока. Лечиться в течение недели три раза в день за час до еды. Морс можно заменить теплой кипяченой водой.

Рецепт для улучшения работы почек: принимать по 2ч.л. масла каждый день, употребив до 0.5л масла тыквы.

Полезный продукт помогает поддерживать женский гормональный баланс, снижает болезненное состояние в критические дни. Противовоспалительные и антибактериальные свойства масла тыквы способствуют предупреждению воспалений слизистой влагалища (кольпит), эктопии (эрозии) шейки матки. Масло из семян тыквы нормализует выработку половых гормонов у женщин и мужчин. Регулярный прием нормализует женский цикл, помогает справиться с бесплодием. Входящие в состав витамины и микроэлементы полезны для оптимального развития плода.

 

  • Польза масла тыквы при лечении заболеваний сердца, сосудов, вен

Высокое содержание ненасыщенных жирных кислот улучшает эластичность стенок сосудов, отчего они становятся прочнее. Снижается уровень "плохого" холестерина, что облегчает работу сердцу, предупреждает развитие гипертонической болезни. Рецепт нормализации артериального давления: регулярно принимать в течение месяца через два часа после ужина 1с.л. тыквенного масла. Данным способом удается предупредить развитие гипертонической болезни.

Лечебные свойства масла семян тыквы полезны сердцу, особенно в сочетании с курагой: вымыть и измельчить 50г кураги, залить стаканом масла, настаивать в течение недели. Принимать по 1с.л. за час до еды в течение полутора недель или заправлять салаты.

 В случае варикозной болезни вен применение масла тыквы улучшает микроциркуляцию, снижает отечность: Для поддержания сосудов в тонусе полезно раз в день съедать на половине кусочка черного хлеба кашицу зубка чеснока, смешанную с 1ч.л. тыквенного масла.

 Если на коже в результате варикозной болезни образовались язвы: настоять в 1/2 стакана масла тыквы 40г свежих корней лопуха. Подогревать смесь на водяной бане 15 минут, дать остыть, процедить. Смазывать составом язвы. Хранить в холодильнике.

Противоаллергические свойства масла семян тыквы полезны для быстрого устранения внешних проявлений: продукт принимается по 1ч.л. три раза в день. В случае ринита закапывается в каждую ноздрю по 2-3 капли 2 раза в день.

  • Тыквенное масло для укрепления зрения

При повышенной усталости глаз, близорукости, катаракте и просто в качестве профилактики тыквенное масло незаменимо. Хотя, заменить, конечно, можно. Аптечными комплексами. Но их состав будет практически идентичен составу тыквенного масла. Только вот последнее – полностью натуральный продукт.

  • Применение масла тыквы для профилактики и лечения простуды

Натуральный продукт укрепляет иммунную систему. Для профилактики простуды, насморка в осенне-весенний период его полезно принимать по 1ч.л. три раза в день.

Рецепт для увеличения запаса сил, укрепления иммунитета: в стакан теплой воды добавить 1/2ч.л. тыквенного масла, 1/3ч.л. кашицы чеснока. Принимать натощак в течение полутора недель.

При насморке полезные свойств тыквенного масла применяются при закапывании в нос. В 1ч.л. необходимо добавить каплю сока чеснока или смешать с двумя частями свекольного, морковного соков.

Смешанное в равных частях с соком алоэ, масло тыквы полезно при ангине. Лечебным составом смазывают горло. При кашле смешать две части масла тыквы с одной частью нашатырного спирта, растирать грудь.

  • Польза тыквенного масла для дыхательной системы

Оказывает противовоспалительное действие при заболеваниях органов дыхания: бронхитах, пневмонии. Используют даже при лечении туберкулеза.

  • Тыквенное масло для лечения кожных покровов

Одно из древнейших предназначений тыквенного масла – лечение разного рода кожных заболеваний. Все благодаря его ранозаживляющему, противоаллергенному и антисептическому свойствам. Применяют его при лечении крапивницы, диатеза, угревой сыпи, экземы, герпеса, ожогов и так далее.

  • Наружное применение масла тыквенных семян

Лечебные свойства тыквенного масла полезны для скорейшей регенерации кожных покровов, в случае термических или химических ожогов. Повязка с лечебным средством меняется каждый день.

 Масло помогает от укусов насекомых, при лечении опрелостей, герпеса, угревой сыпи, грибковых поражений.

Полезный продукт увлажняет, питает, разглаживает морщины, отчего лицо выглядит моложе, особенно в случае сухой, увядающей кожи. Он также применяется, если кожа обветрела, шелушится, стала менее эластичной, при солнечных ожогах. Состав наносится на полчаса-час, остатки удаляются мягкой тканью.

Продукт помогает справиться с стоматитом, гингивитом, пародонтитом. Его принимают по 10 капель за полчаса до еды в течение 20 дней. Полезно регулярно удерживать во рту 1ч.л. тыквенного масла в течение 15-20 минут, после обязательно выплюнуть, глотать нельзя. Ополоснуть рот теплой водой с добавлением небольшого количества соли.

 Простая процедура также предупреждает развитие кариеса, образование зубного налета.

Для улучшения кровообращения вокруг пораженных артритом суставов, ускорения обменных процессов, снижения болезненных ощущений втереть кашицу из 1с.л. тыквенного масла и 1/2ч.л. чеснока.

 

Целебные свойства масла из семян тыквы полезны для смягчения кожи, предупреждения сосудистых "звездочек", снятия воспалений. Рецепт маски для сухой увядающей кожи: нанести теплое тыквенное масло на лицо, шею, вокруг глаз и губ. Через 30-40 минут снять излишки мягкой тканью. Нанося маску раз в неделю, удается справиться с морщинами, отеками под глазами.

Полезные свойства цинка, входящего в состав тыквенного масла, регулируют деятельность сальных желез, что особенно полезно в случае перхоти, угревой сыпи, себореи.

Масло семян тыквы полезно свойством укреплять волосяную луковицу, помогает справиться с выпадением волос: натуральный продукт втирается в корни несколько раз в неделю. Маску можно оставить на ночь, укрыв пленкой и полотенцем. После вымыть голову шампунем. Курс лечения не меньше месяца.

  • Применение масла тыквы в питании

Натуральный продукт отличается изысканным вкусом, тонким ароматом тыквенных семечек. Качественно изготовленный, он не растекается по листу салата, не горчит. Запрещается подвергать тыквенное масло тепловой обработке, так оно приобретает массу вредных свойств. Им заправляют салаты, добавляют в соусы, сбрызгивают тушеные овощи или мясные блюда. Полезный продукт лучше хранить плотно закрытым, в темном прохладном месте, но не в холодильнике.

  • Вред и противопоказания

Может ли тыквенное масло причинить вред? Да, может. Прежде всего, стоит рассказать о противопоказаниях:

  1. Не рекомендуется употреблять продукт людям, больным сахарным диабетом.
  2. Не стоит рисковать тем, кто страдает желчнокаменной болезнью. Дело в том, что при употреблении может начаться движение камней, а это опасно.
  3. Если имеет место быть индивидуальная непереносимость компонентов, то от применения продукта следует отказаться.

Также вред может причиняться при злоупотреблении продуктом. В данном случае могут возникать следующие побочные эффекты:

  • Так как масло является довольно действенным слабительным средством, то при превышении дозировок может начаться диарея.
  • У некоторых после употребления возникает отрыжка.
  • Также при злоупотреблении может возникнуть тошнота.

Чтобы оценить возможный вред масла, следует обратиться за советом к лечащему врачу. Его консультация позволит избежать нежелательных последствий.

Будьте здоровы !!!

Семена и масло из тыквы - кладезь питательных веществ, которые так необходимы нашему организму

1. Fahim A.T., Abd-el Farrah A.A., Agha A.M etc. Effect of pumpkin-seed oil on the level of free radical scavengers induced during adjuvant-arthritis in rats. Pharmacological Research. 1995 Jan; 31 (1):73-9. (PubMed) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7784309

2. Colagar A.H., Marzony E.T., Chaichi M.J. Zinc levels in seminal plasma are associated with sperm quality in fertile and infertile men. Nutrition Research. 2009 Feb;29(2):82-8. (PubMed) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19285597

3. Elfiky S.A., Eleaimy I.A., Hassan A.M. etc. Protective effect of pumpkin seed oil against genotoxicity induced by azathioprine. The Journal of Basic&Applied Zoology. V.25. I.4. 2012 Oct. (ScienceDirect) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii

4. Anderson J.W., Baird P., Davis Jr R.H. etc. Health benefits of dietary fiber. Nutrition Reviews. 2009 Apr; 67 (4):188-205. (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19335713

5. Xanthopoulou M.N., Nomikos T., Fragopoulou E. etc. Antioxidant and lipoxygenase inhibitory activities of pumpkin seed extracts. Food Research International. V.42. I.5-6.2009, Jun-Jul: 641-646. (ScienceDirect) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs

6. Zaineddin A.K., Buck K., Vrieling A. etc. The association between dietary lignans, phytoestrogen-rich foods, and fiber intake and postmenopausal breast cancer risk: a German case-control study. Nutrition and Cancer. 2012; 64 (5): 652-65. (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22591208

7. Richter D., Abarzua S., Chrobak M. etc. Effects of phytoestrogen extracts isolated from pumpkin seeds on estradiol production and ER/PR expression in breast cancer and trophoblast tumor cells. Nutrition and Cancer. 2013; 65 (5): 739-45. (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23859042

8. Jiang J., Loganathan J., Eliaz I. etc. ProstaCaid inhibits tumor growth in a xenograft model of human prostate cancer. International Journal of Oncology. 2012 May; 40 (5): 1339-44. (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22293856

9. Jiang J., Eliaz I., Silva D. Suppression of growth and invasive behavior of human prostate cancer cells by ProstaCaid™: mechanism of activity. International Journal of Oncology. 2011 Jun; 38(6):1675-82. (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21468543

10. Nisshimura M., Ohkwarawa T., Sato H. etc. Pumpkin Seed Oil Extracted From Cucurbita maxima Improves Urinary Disorder in Human Overactive Bladder. Journal of Traditional and Complementary Medicine. 2014 Jan-Mar; 4(1):72-74. (PubMed) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles

11. Makni M., Fetoui H., Gargouri K. N. etc. Antidiabetic effect of flax and pumpkin seed mixture powder: effect on hyperlipidemia and antioxidant status in alloxan diabetic rats. Journal of Diabetic Complications. Sep-Oct 2011; 25 (5): 339-45. (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21106396

12. Caili F., Huan S., Quanhong Li. A review on pharmacological activities and utilization technologies of pumpkin. Plant Foods for Human Nutrition. 2006 jun; 61(2):73-80. (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16758316

13. Lopez-Ridaura R., Willett W.C., Rimm E.B. etc. Magnesium intake and risk of type 2 diabetes in men and women. Diabetes Care. 2004 Jan; 27(1):134-40. (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14693979

14. Halson S.H. Sleep in Elite Athletes and Nutritional Interventions to Enhance Sleep. Sports Medicine. 2014; 44 (Suppl 1): 13-23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles

15. Chollet D., Franken P., Raffin Y. Magnesium involvement in sleep: genetic and nutritional models. Behavior Genetics. 2001 Sep; 31 (5): 413-25. (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11777170

16. Held K., Antonijevic I.A., Kunzel H. etc. Oral Mg(2+) supplementation reverses age-related neuroendocrine and sleep EEG changes in humans. Pharmacopsychiatry. 2002 Jul; 35(4):135-43. (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12163983

17. Hornyak M., Haas P., Veit J. etc. Magnesium treatment of primary alcohol-dependent patients during subacute withdrawal: an open pilot study with polysomnography. Alcoholism: Clinical and Experimental Research. 2004 Nov; 28(11): 1702-9. (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15547457

Масло из тыквенных семечек: польза и вред, свойства

Содержание:

  1. Польза и вред тыквенного масла для организма
  2. Свойства тыквенного масла и показания к применению
  3. Противопоказания к приему тыквенного масла
  4. Можно ли давать тыквенное масло для детей?

В современном мире тыквенное масло широко используется в кулинарии и народной медицине. В некоторых странах Европы оно стало обыденным блюдом практически на каждом семейном столе. Полезные свойства продукта известны на протяжении многих столетий, но существуют и ограничения, которые важно знать, чтобы избежать негативного воздействия средства на организм. Попробуем разобраться, в чем заключаются польза и вред масла из тыквы, каковы его свойства, показания и противопоказания к применению.

Польза и вред тыквенного масла для организма

В организме человека практически не существует органов или систем, на которые не может воздействовать тыквенное масло. Наибольшее значение имеет способность продукта стимулировать активность гладкой мускулатуры и влиять на эндокринную систему.

Польза масла тыквы

Чем полезно тыквенное масло? Польза данного продукта может быть охарактеризована следующим образом:

  • облегчение опорожнения кишечника;
  • стимуляция потенции и уменьшение активности воспалительных изменений в предстательной железе у мужчин;
  • ускорение воздействия традиционных лекарств;
  • стимуляция аппетита;
  • снижение любой эндогенной интоксикации;
  • повышение фертильности у женщин (детальнее о пользе тыквенного масла для женщин).

Спектр полезного влияния тыквенного масла чрезвычайно широк. Даже простое употребление в пищу обеспечивает потребность организма в незаменимых аминокислотах и части витаминов. Наружное применение тыквенного масла в косметологии омолаживает кожу и обладает местным противовоспалительным эффектом. При небольших повреждениях слизистых оболочек натуральное средство способно ускорить регенерацию тканей.

Возможный вред от применения

Так как тыквенное масло является обычным пищевым продуктом, то серьезный вред здоровью человека оно нанести не способно.

Возможный вред от применения масла семян тыквы проявляется лишь при неумеренном его употреблении, а также при индивидуальной непереносимости его компонентов. Обладая желчегонным действием, продукт способен вызвать шевеление камней в желчном пузыре, что иногда приводит к болевому и желтушному синдромам.

Кроме того, масло — довольно калорийный продукт, поэтому при соблюдении диетического питания легко выйти за рамки допустимого количества жиров.

Свойства тыквенного масла и показания к применению

Чем известно?

В составе продукта содержатся многогранные компоненты, которые обеспечивают разноплановые свойства тыквенного масла. Удачное сочетание витаминов и минералов, а также оптимальный набор незаменимых жирных кислот и природных стероидов формируют главные свойства средства.

Основные из них можно представить так:

  • улучшение работы пищеварительной системы;
  • репарация и регенерация тканей, в том числе слизистых оболочек;
  • улучшение кровоснабжения и уменьшение застоя в малом тазу;
  • противовоспалительный эффект;
  • стимуляция иммунной системы;
  • улучшение работоспособности и настроения.

Свойства тыквенного масла проявляются не сразу, а после регулярного применения. Однако влияние на желудочно-кишечный тракт оказывается в первую очередь. Легкое опорожнение кишечника и выведение токсинов из организма дает мощный толчок всем остальным полезным воздействиям натурального продукта.

Свойства масла из семян тыквы проявляются лишь в холодном состоянии. Даже нагрев до 40 градусов снижает эффективность средства, а кипячение полностью нивелирует активные ингредиенты. Поэтому столь важно использовать масло только в сыром виде, не подвергая кулинарной обработке.

Продукт хорошо сочетается с любой пищей, но оптимален для заправки салатов или приема внутрь в определенной дозировке (не более 30 мл в сутки). Средство усиливает активность традиционных медицинских препаратов, особенно антибиотиков.

Когда применять?

Для употребления в пищу особых показаний для продукта не требуется. Его можно добавлять в повседневный рацион в качестве ингредиента для холодных соусов, заправки салатов и многих других кулинарных целях. Миллионы людей в мире практически ежедневно употребляют тыквенное масло просто в качестве пищевого продукта.

Если ставить на первый план целебное действие средства, то существуют определенные показания для его использования.

Для кулинарных целей четкая дозировка не требуется, а при приеме внутрь в качестве лечебного ингредиента – лучше следовать рекомендациям специалиста или общепринятым нормам. Стандартная доза для взрослого — 4 капли масла 4 раза в день. Подробнее о том, как принимать тыквенное масло в лечебных целях, вы можете почитать в одной из наших предыдущих статей.

Показания для медицинского использования средства из семян тыквы можно представить так:

  • хронические запоры;
  • синдром раздраженной кишки;
  • дискинезия желчевыводящих путей без камнеобразования по гипомоторному типу;
  • любое активное бактериальное воспаление с целью усиления активности антибиотиков и укрепления иммунитета;
  • эректильная дисфункция, особенно в комбинации со стандартными препаратами;
  • использование тыквенного масла для мужчин при простатите;
  • доброкачественная гиперплазия предстательной железы с целью канцеропрофилактики и улучшения оттока мочи;
  • любые формы бесплодия у женщин;
  • застой и воспалительные процессы в малом тазу;
  • геморрой;
  • возрастные изменения кожи.

Широкий спектр показаний обусловлен многочисленными активными компонентами, входящими в состав растительного средства. В качестве лекарства тыквенное масло следует принимать не менее 10 дней, а иногда в профилактических целях — даже перейти на регулярное употребление продукта в пищу.

Противопоказания к приему тыквенного масла

Тыквенное масло неплохо переносится. Побочные эффекты возникают крайне редко и обычно связаны с неумеренным потреблением продукта. Однако существуют некоторые ситуации, когда принимать тыквенное масло нежелательно.

К противопоказаниям следует отнести:

  • профузную диарею;
  • острые сосудистые катастрофы;
  • опухоли толстой кишки с нарушением пассажа каловых масс;
  • желчнокаменную болезнь;
  • желтуху без уточнения причины болезни;
  • острые язвы в верхних отделах пищеварительной системы;
  • индивидуальную непереносимость тыквенного масла;
  • поливалентную аллергию на пищевые продукты;
  • психические болезни (ввиду возможного неконтролируемого поведения).

Все противопоказания являются относительными, кроме индивидуальной непереносимости средства. По рекомендации врача можно использовать в пищу этот продукт даже при наличии болезненных ситуаций.

Можно ли давать тыквенное масло для детей?

В детском возрасте тоже случаются ситуации, которые можно попытаться исправить с помощью растительного средства. Возникает резонный вопрос – допустимо ли использование тыквенного масла у детей? Во многих странах, где продукт потребляется ежедневно, данная проблема острой не является. Это — обычная пища, поэтому серьезных ограничений для детского возраста не существует.

С лечебной целью у детей слишком узок перечень показаний к применению. При любом воспалении антибактериальные препараты и без тыквенного масла хорошо проникают в очаг поражения. Это связано с тем, что сосудистая сеть у детей развита хорошо, а атеросклеротические процессы еще не актуальны.

Можно лишь рекомендовать тыквенное масло ослабленным детям с низким иммунитетом. Его принимают в той же дозе, что и взрослые. А лучше — просто добавлять продукт в ежедневный рацион.

Тыквенное масло имеет специфический запах и вкус. Если взрослый человек легко к нему приспосабливается, то у детей с адаптацией могут возникать проблемы. Заставлять ребенка принимать именно тыквенное масло большого смысла не имеет, так как среди растительных средств существует множество вкусных альтернативных средств.

4 преимущества тыквенного масла, о которых вы даже не подозревали

Подвинься, латте с тыквенными специями. Настоящая звезда сезона - это полезных свойств тыквенного масла .

Что плохого в тыквах? Хорошо, может быть, гниющая каша на пороге из фонарей в ноябре немного раздражает, но отдача от тыквенного сезона - не шутка. И не только для живота. В конце концов, за сезон можно выпить не так уж много PSL, верно?

В тыкве есть одна особенность: да, эта сливочно-апельсиновая мякоть полна витаминов, клетчатки и полезных, восхитительных качеств.Но именно эти маленькие семечки - ну, знаете, те, которые вы бросаете, когда вырезаете украшение на пороге, - настоящие звезды тыквы.

Тыквенные семечки не только обладают превосходной пользой для здоровья при употреблении в пищу, но и эти маленькие ореховые жемчужины являются самым сокровенным секретом красоты природы. Вот почему вам следует искать средства по уходу за кожей с маслом семян тыквы в качестве основного ингредиента.

  1. Защита от свободных радикалов: Богатое витамином Е, цинком и множеством антиоксидантов масло семян тыквы при нанесении на кожу помогает уменьшить повреждение свободными радикалами, сохраняя кожу молодой и здоровой.Цинк может помочь ускорить заживление, улучшить тон кожи и бороться с прыщами.
  1. Влажность, влажность, влажность : Высокое содержание жирных кислот омега-3 и омега-6 в масле семян тыквы делает его увлажняющим средством - незаменимым в холодные осенние и зимние месяцы, когда кожа может стать сухой и тусклой.
  1. Увеличение роста волос: Масло семян тыквы может замедлить выработку ферментов 5-альфа-редуктазы, которые могут замедлить рост волос.Прием добавок с маслом тыквенных семечек может помочь стимулировать рост волос - полезно знать, если вы немного переборщили со своей стрижкой для челки, сделанной своими руками.
  1. Придает волосам здоровье и блеск: Это снова омега-жирные кислоты! На этот раз они улучшают гладкость и блеск ваших волос, а также улучшают их общее состояние - независимо от того, принимаете ли вы масло тыквенных семечек наружно или используете его наружно. Это, конечно, необходимо для тех, у кого обработанные или окрашенные волосы, которые могут быстро высохнуть. Есть ли что-нибудь, чего не может сделать это крошечное чудо-семечко?

Ознакомьтесь с нашими любимыми маслами из тыквенных семечек:

Крем из гинко и тыквы

Тоник с ромашкой и синим васильком

Сыворотка с гранатом и очанкой

Масло тыквенных семечек Преимущества для кожи

Getty Images

Каждую осень, как по маслу, одержимость тыквой начинается заново с возвращением тыквенных пирогов, тыквенных свечей и тыквенных латте со специями (у официального аккаунта Twitter для последнего есть 93 тысячи подписчиков) - но как насчет тыквенных косметических товаров? Оказывается, есть гораздо больше, чем просто китчевые духи.Доктор Марни Нуссбаум, доктор медицины, FAAD, рассказывает, почему тыквенное масло готово стать новым горячим ингредиентом красоты.
Каковы преимущества масла тыквенных семечек для кожи?

Масло тыквенных семечек (PSO) богато витамином Е, цинком, омега-3- и 6-жирными кислотами, а также антиоксидантами, поэтому оно имеет огромные преимущества для кожи с точки зрения удержания влаги, борьбы со свободными радикалами и сохранения молодого внешнего вида. . Высокое количество цинка и витамина Е также улучшает тон кожи, способствует более быстрому заживлению ран, борется с прыщами и способствует обновлению кожи.Наконец, многие минералы и витамины также обладают антивозрастным действием.

Предоставлено Питером Томасом Ротом

Преимущества для волос?

Исследования показали, что PSO может ингибировать фермент, известный как фермент 5-альфа-редуктаза, который замедляет и останавливает рост волос, производя DHT из тестостерона. Также было показано, что он защищает волосяные фолликулы и усиливает блеск. Добавьте к своей косметической программе пищевую добавку, содержащую PSO, такую ​​как Aviva Advanced Hair Nutrition (Nussbaum является представителем бренда), которая также богата комплексными витаминами группы B и фолиевой кислотой.

Польза для здоровья?

PSO содержит фитостерины, которые уменьшают воспаление в организме и могут помочь снизить уровень холестерина (но сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять его в свой рацион).

Предоставлено Arcona

.
По сравнению с кокосовым маслом?

PSO, как и кокосовое масло, отлично подходит для улучшения качества волос. Помимо защиты волосяного белка, он также увлажняет фолликулы, обеспечивая блестящие, блестящие пряди, что особенно важно для чрезмерно обработанных волос от расслабляющих средств и тепла.Кокосовое масло также содержит витамин E, витамин K и железо, как и PSO, но семена тыквы значительно улучшают ваше здоровье.

Александра Тунелл Старший редактор красоты Александра Тунелл - старший редактор по цифровой косметике в Harper's BAZAAR, где она пишет статьи о красоте и освещает отраслевые новости, тенденции в области здоровья, фитнеса и благополучия.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Забудьте об оливковом масле, масло из семян тыквы - новое масло, которое обязательно нужно есть

Это сезон осени, а это значит, что это сезон тыкв. Тыквы полезны для здоровья, как и различные продукты, которые они производят (, за исключением латте со специями из тыквы) . Фактически, одним из продуктов на основе тыквы, который становится все более популярным среди энтузиастов здоровья после осени, является масло из семян тыквы.

Вы можете подумать, что интерес к тыквенному маслу коренится во всех осенних блюдах, которые окружают тыквы. Однако это не так. Масло тыквенных семечек, богатое витаминами, антиоксидантами и ненасыщенными жирными кислотами, должно храниться в кладовой на кухне круглый год.

Что такое масло семян тыквы?

Масло из семян тыквы получают из семян тыквы Cucurbita pepo , и тыквы Cucurbita maxima .Масло извлекается из семян тыквы с помощью давления, а не тепла. Это делается для того, чтобы масло удерживало все питательные вещества и антиоксиданты , которые могут принести пользу организму, поскольку использование тепла для извлечения масла разрушит эти важные питательные вещества.

После экстракции конечный продукт представляет собой масло темно-зеленого или темно-красного цвета.

Есть ли преимущества?

Как уже упоминалось, масло тыквенных семечек содержит ряд незаменимых питательных веществ, которые могут благотворно влиять на организм.Одним из них являются ненасыщенные жирные кислоты, особенно олеиновая кислота и линолевая кислота.

Тем не менее, давайте углубимся в то, почему масло тыквенных семечек должно заменить все ваши любимые масла.

Здоровье мочевого пузыря

Мочевыделительная система состоит из почек, мочевого пузыря и уретры и отвечает за фильтрацию крови и образование мочи в качестве отходов жизнедеятельности.

Согласно исследованию , опубликованному в журнале Journal of Traditional and Complementary Medicine , , после приема от 500 до 1000 миллиграммов экстракта тыквенного масла в течение 12 недель группа участников заметила улучшение здоровья их мочевого пузыря.Они испытали облегчение от симптомов гиперактивного мочевого пузыря, включая ночное недержание мочи.

Рак

Если вы хотите снизить риск рака груди, исследования показали, что семена тыквы невероятно способны снизить риск рака груди (1).

Есть также исследования, которые показывают, что масло семян тыквы может помочь поддержать здоровье больных раком. Исследование , опубликованное в Indian Journal of Biochemistry & Biophysics , , показало, что антиоксиданты, обнаруженные в масле, помогли облегчить, а также предотвратить симптомы, включая повреждение тонкого кишечника, связанные с метотрексатом - лечение, используемое для нескольких виды рака, а также ревматоидный артрит и псориаз.

Здоровье сердца

Масло тыквенных семечек невероятно богато ненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами. Эти два соединения служат для защиты здоровья сердца разными способами.

Например, масло семян тыквы содержит холестерин-подобные соединения, известные как фитостерины. Поскольку фитостерины по своей структуре аналогичны холестерину, они могут снижать уровень холестерина, который затем может служить для защиты здоровья сердца ( 2 ).

Кроме того, полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры, содержащиеся в масле семян тыквы, также связаны с понижением артериального давления, а также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний , таких как сердечные заболевания и инсульт.

Более того, исследование , опубликованное в журнале Carbohydrate Polymers , показало, что масло семян тыквы помогает снизить риск образования тромбов за счет улучшения кровообращения.

Менопауза

Для тех, кто борется с симптомами менопаузы, масло семян тыквы может быть ответом на облегчение этих симптомов благодаря содержанию фитостеролов и фитоэстрогенов.

Согласно исследованию , опубликованному в журнале Climacteric , 35 женщин в менопаузе испытали уменьшение приливов, болей в суставах и головных болей после приема масла семян тыквы.Они также отметили повышение уровня холестерина ЛПВП (хорошего).

Психическое здоровье

Если вы хотите уделять первоочередное внимание своему психическому здоровью, вам может потребоваться больше масла из семян тыквы. Фактически, неофициальные данные показали, что это может помочь предотвратить депрессию.

Исследование , опубликованное в Британском журнале психиатрии , обнаружило сильную связь между тыквенными семечками и детьми, борющимися с депрессией. Кроме того, исследование на животных из Международного журнала фармацевтической медицины и биологических наук также показало, что семена тыквы помогают облегчить симптомы депрессии.

Тем не менее, если у вас проблемы с психическим здоровьем, важно обратиться к кому-нибудь и поговорить с ними.

Здоровье простаты

Беспокоитесь о здоровье мужчины в вашей жизни? Попробуйте уговорить их добавить масло из семян тыквы в свой рацион. Фактически, масло тыквенных семечек может быть именно тем средством, которое может помочь защитить их здоровье простаты.

Доброкачественная гипертрофия простаты (ДГПЖ) - это состояние, при котором простата увеличивается в размерах. Помимо того, что ДГП крайне болезненна, она также может привести к образованию камней в мочевом пузыре и снижению функции почек, а также может увеличить риск рака простаты.Тем не менее, исследование , опубликованное в журнале Nutrition Research and Practic e , показало, что масло семян тыквы при использовании в сочетании с маслом пальметто помогло улучшить симптомы ДГПЖ у группы корейских мужчин.

Кроме того, есть исследования, которые связывают семена тыквы с уменьшением роста клеток рака простаты ( 3 ).

Уход за кожей

С маслом тыквенных семечек вы можете гарантировать, что ваша кожа останется здоровой, все время изящно старея.

Масло тыквенных семечек не только богато антиоксидантами, но также содержит высокий уровень витамина Е. Оба эти соединения помогают поддерживать здоровье кожи. Например, исследование , опубликованное в журнале European Food Research & Technology , показало, что оно помогает уменьшить прыщи, бороться со свободными радикалами, а также уменьшить появление морщин и тонких линий.

Масло тыквенных семечек полезно не только для кожи, но и для волос. В исследовании , опубликованном в журнале Evidence-based Complementary and Alternative Medicine , группа мужчин принимала 400 миллиграммов тыквенного масла в капсулах каждый день в течение 24 недель. В конце исследования исследователи отметили, что у мужчин рост волос на 40% больше.

Где я могу найти масло тыквенных семечек?

Нерафинированное органическое масло первого отжима и холодного отжима можно найти в различных магазинах, будь то магазин товаров для здоровья или , даже в Интернете. .

Кроме того, масло семян тыквы также доступно в форме добавки .

Как использовать масло семян тыквы?

Важно не готовить на масле тыквенных семечек, так как оно имеет низкую температуру дыма. Это означает, что нагревание серьезно повредит все содержащиеся в нем полезные питательные вещества. Поскольку у него ореховый вкус, лучше всего полить им салаты и десерты. Вы даже можете добавлять его в супы и тушеные блюда.

Храните его в темном прохладном месте.Это потому, что воздействие света может прогоркнуть.

Хотите узнать больше?

Нажмите здесь , чтобы прочитать об идеальном рецепте тыквенных блинов с высоким содержанием белка, который идеально подойдет вам, если у вас закончились идеи для завтрака.

ВИДЕО: Масло тыквенных семечек против выпадения волос

Последнее обновление 17 июля 2021 г., доктор Сануси Умар, доктор медицины

Тыква принадлежит к классу зимних тыкв, круглая, ребристая, с типично желтоватым или темно-оранжевым цветом в спелой форме.Семена тыквы содержатся в ее мякоти. Масло из семян тыквы получают путем обжаривания семян и последующего их прессования для извлечения масла. Помимо кулинарного применения, масло признано полезным для здоровья, включая диабет, беспокойство и рак. Даже Всемирная организация здравоохранения рекомендует семена тыквы как богатый и жизнеспособный источник цинка. Масло тыквенных семечек обладает мощными антиоксидантными свойствами и богато витаминами, минералами и жирными кислотами. Возможно ли, что масло семян тыквы для волос действительно приносит пользу? Вот что находят ученые.

Поможет ли масло семян тыквы отрастить волосы? Что говорят исследования

Масло тыквенных семечек может работать как естественный ингибитор ДГТ.

Группа исследователей из Пусанского национального университета в Южной Корее изучала тыквенное масло у мужчин с облысением по мужскому типу [1]. Одной из основных целей их эксперимента было выяснить, может ли тыквенное масло стать более безопасной и естественной альтернативой синтетическим лекарствам от выпадения волос.

В исследовании приняли участие 76 мужчин в возрасте от 18 до 65 лет с умеренной степенью облысения.Им поставили диагноз уровня Норвуд 2-5. Участников попросили прекратить принимать какие-либо лекарства или добавки для лечения облысения в течение трех месяцев.

Исследователи разделили участников на две группы. Одной группе дали плацебо, содержащее сладкий картофельный крахмал. Членам другой группы давали оральные гелевые капсулы, содержащие 400 мг масла семян тыквы. Им было рекомендовано принимать две капсулы утром и две вечером перед едой.

Работает ли масло семян тыквы для волос?

Исследователи наблюдали за субъектами через три месяца и снова через шесть месяцев, чтобы увидеть, был ли рост волос результатом протокола лечения тыквенным маслом.Они использовали три метода оценки улучшений.

1. Фото-оценки исследователей

Исследователям были показаны фотографии до и после каждого субъекта в анализе слепых практикующих , и их попросили оценить состояние облысения по шкале от -3 до +3. -3 представляет значительно уменьшенное изменение облысения. +3 представляет собой значительно увеличившееся изменение облысения . Им не предоставили информацию о том, принимал ли участник плацебо или тыквенное масло.

2. Измерение размаха лысины

Исследователи использовали технологию фотолитографии, которая фотографирует лысые участки и обеспечивает измерения из центра. Этот метод помогает объективно количественно оценить области выпадения волос.

3. Визуальная самооценка участников

Сами участников попросили оценить рост своих волос с помощью визуальной аналоговой шкалы (VAS ).

Масло тыквенных семечек Результаты роста волос

Результаты южнокорейского исследования роста волос с применением масла тыквенных семечек заставили многих страдающих от выпадения волос надеяться на более естественную альтернативу синтетическим лекарствам .

Основываясь на трех методах оценки изменений роста волос, исследователи из Пусана обнаружили, что лечение маслом тыквенных семечек значительно превосходит плацебо.

Ученые отметили следующее процентное соотношение испытуемых, принимавших капсулы с тыквенным маслом:

  • 44% показали умеренное или незначительное улучшение роста волос
  • 51% не подали признаков изменений
  • У 2,7% было больше выпадения волос, чем до

Группа плацебо дала следующие результаты:

  • Только 7.7% испытали умеренные или незначительные улучшения по сравнению с 44% в группе, принимавшей тыквенное масло
  • 64% не показали изменений
  • На 28% выпадало больше волос, чем до лечения

Исследование облысения по женскому типу масла семян тыквы, 2021 г.

Журнал косметической дерматологии опубликовал исследование, в котором сравнивалось действие масла семян тыквы (PSO) и 5% пены миноксидила на пациентов, страдающих облысением по женскому типу [2].В трехмесячном испытании 30 женщин лечились маслом из семян тыквы. Остальные 30 лечились миноксидилом.

Исследователи выполнили клинические и дерматоскопические оценки через 1,5 месяца и через 3 месяца. В обеих группах наблюдались следующие параметры:

  • Разнообразие стержней волос
  • пушковые волосы
  • вертикально отрастающие волосы

Данные, собранные ими, и их анализ показали, что масло семян тыквы может быть многообещающим при лечении облысения по женскому типу.

Как масло семян тыквы помогает при проблемах с волосами?

Ученые работают, чтобы ответить на вопрос, поможет ли масло семян тыквы отрастить волосы

Масло тыквенных семечек содержит высокие концентрации бета-ситостерина фитостерина. Это соединение может блокировать фермент 5-альфа-редуктазу, предотвращая распад тестостерона на побочный продукт, называемый DHT.

Из-за своей генетики мужчины с андрогенной алопецией рождаются с волосяными фолликулами с чувствительными рецепторами белка DHT. Связывание DHT с этими структурами вызовет цепную реакцию, которая приведет к миниатюризации фолликулов.

Масло тыквенных семечек и другие полезные ингредиенты для ваших волос - Доктор УГро Гаши

Если вы хотите, чтобы масло тыквенных семечек улучшило ваши волосы и кожу головы, не обращайтесь к проходу с растительным маслом в местном супермаркете.Пищевое масло довольно тяжелое и оставляет жирный след. Кроме того, этих версий масла тыквенных семечек недостаточно, чтобы помочь вам увидеть реальную разницу в качестве ваших волос.

Вместо этого, гораздо лучше использовать этот ингредиент в форме хорошо сформулированной комбинации натуральных растительных компонентов, подтвержденной научными исследованиями. Итак, где вы найдете такой продукт? Не смотрите дальше доктора УГро Гаши.

Получите продукт, который действительно разработан для удовлетворения сложных потребностей ваших волосяных фолликулов.Пероральная добавка доктора УГро ГАШИ сделана из продуманной комбинации холодно обработанных растительных ингредиентов. Все они работают вместе, чтобы помочь нашему экстракту тыквенных семечек сделать все возможное для ваших волосяных фолликулов.

Dr.UGro GASHEE с экстрактом семян тыквы доступен в нашей пероральной добавке.

Есть ли побочные эффекты?

Масло тыквенных семечек считается безопасным и съедобным. Побочные эффекты в настоящее время неизвестны.

Безопасность масла из семян тыквы

Рабочая группа по окружающей среде (EWG), деятельность которой направлена ​​на повышение осведомленности общественности о токсичных химикатах и ​​веществах, присвоила маслу из семян тыквы (зеленый) рейтинг 1.Эта оценка представляет собой наивысший уровень безопасности и самый низкий уровень токсичности по их шкалам оценки безопасности.

EWG также присвоила тыквенному маслу зеленый (высший уровень безопасности) рейтинг по следующим категориям:

  • Рак
  • Токсичность для развития и репродуктивной системы
  • Аллергия и иммунотоксичность

Кроме того, согласно организации, масло семян тыквы не считается токсином для окружающей среды. Кроме того, он не считается потенциально токсичным или вредным для (не репродуктивных) органов.

Другое применение

Помимо возможного применения на коже головы для лечения облысения, масло тыквенных семечек также может быть полезно для следующих применений.

  • раздражение мочевого пузыря
  • Инфекции почек
  • Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ)
  • Глисты кишечные

Масло тыквенных семечек также можно использовать в кулинарии и в рецептах в качестве заправки для салатов, добавки в супы и даже в качестве альтернативы соусу для мороженого, любимому в Австралии.

Эта женщина восстановила линию волос с помощью доктора Угро ГАШИ с маслом тыквенных семечек

Познакомьтесь с Дженнифер, одной из наших историй реальной жизни GASHEE. Когда ей было под тридцать, она начала замечать признаки истончения и рецессии линии роста волос, особенно после того, как она собрала волосы в тугой пучок. Она узнала о докторе УГро ГАШИ от своей мамы, которая любит нашу линейку продуктов. Спустя всего шесть месяцев использования нашей пероральной добавки и лосьона для волос она заметила, что ее линия роста волос заполняется, а также растет ее ресницы и брови.

Мы опубликованы! Мультимодальная стратегия лечения выпадения волос

Лосьон для волос Dr.UGro GASHEE был опубликован в медицинском журнале Case Studies in Dermatological Medicine. В нашем отчете, озаглавленном «Мультимодальная стратегия лечения выпадения волос, », подробно рассказывается о пяти людях, которым наш лосьон для волос принес пользу [3]. Четверо из них ранее использовали миноксидил, но результаты оказались неудовлетворительными. Наша уникально разработанная формула на растительной основе атакует несколько целей, которые способствуют формированию нездоровых волосяных фолликулов, а не только один конкретный механизм.Выбранные нами ингредиенты взаимодействуют друг с другом, создавая заметные и изменяющие жизнь улучшения.

Благодаря глубокому и более полному пониманию наших волосяных фолликулов нам в GASHEE удалось улучшить реальных людей с помощью натуральных растительных экстрактов. Даже наши консерванты производятся из растений, а не из синтетических химикатов.


Часто задаваемые вопросы - Использование масла семян тыквы для здоровых волос

Может ли тыквенное масло лечить облысение?

Возможная роль масла семян тыквы в выпадении волос получила определенную поддержку на основании результатов исследования Пусанского университета.Однако необходимы дальнейшие исследования, прежде чем его можно будет рассматривать как официальное средство от облысения. Следует отметить, что участникам исследования тыквенного масла был поставлен диагноз от Норвуда 2 до Норвуда 5. Обычно более ранние уровни выпадения волос имеют больший потенциал для улучшения. Это связано с тем, что фолликулы не были полностью миниатюризированы. И, возможно, удастся восстановить у них процессы роста волос.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, может ли масло семян тыквы быть более эффективным при более легких формах облысения, чем при средней стадии облысения.

Если мне интересно, как использовать масло тыквенных семечек, следует ли мне наносить его на кожу головы или принимать в форме капсул?

Если вы хотите принимать масло семян тыквы, вам следует сделать это с целью улучшения общего состояния здоровья. Хотя в исследовании Pusan ​​отмечаются положительные результаты, масло тыквенных семечек еще официально не считается истинным средством от выпадения волос.

Нанесение масла семян тыквы непосредственно на кожу головы вряд ли приведет к значительным улучшениям в состоянии выпадения волос без использования усилителя для улучшения проникновения через кожу.Было бы важно сформулировать правильный баланс, что было бы невозможно реализовать с помощью простых подходов к работе своими руками.

Список литературы

  1. Cho YH, Lee SY, Jeong DW, Choi EJ, Kim YJ, Lee JG, Yi YH, Cha HS. Влияние масла семян тыквы на рост волос у мужчин с андрогенной алопецией: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование . Evid Based Complement Alternat Med. 2014; 2014: 549721.
  2. Ибрагим И.М., Хасан М.С., Эльсабаа К.И., Эльзаи М.Л. Масло из семян тыквы vs.Миноксидил 5% пена для местного применения для лечения выпадения волос по женскому типу: рандомизированное сравнительное исследование. J Cosmet Dermatol. 2021 5 февраля
  3. Умар С. и Картер М. Мультимодальная стратегия лечения выпадения волос с использованием нового местного фитоактивного препарата, Отчеты о случаях в дерматологической медицине / 2021

Дополнительная литература

Узнайте, какие ингредиенты и методы вам следует рассмотреть для естественного восстановления волос

Откройте для себя исследование красного женьшеня и выпадения волос

7 удивительных преимуществ тыквенных семечек

Было подсчитано, что в Великобритании выращивают 15 миллионов тыкв, большинство из которых вырезано в украшениях для Хэллоуина.С другой стороны, по подсчетам экспертов, в преддверии сезона вырезания тыквы мы выбрасываем 18 000 тонн семян и мякоти, что эквивалентно 1500 двухэтажным автобусам. Из плодов тыквы, конечно, можно приготовить самые разные вкусные блюда - от пирогов до супов - но как насчет всех этих семечек?

Что ж, как оказалось, тыквенные семечки - невероятный ресурс, богатый широким спектром витаминов, минералов и других питательных веществ. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из наших любимых причин наслаждаться тыквенными семечками...

Они полезны для вашей иммунной системы

Тыквенные семечки - богатый источник цинка, который имеет решающее значение для вашего организма с точки зрения иммунитета, роста клеток, сна, настроения и ощущений вкуса и запаха. Дефицит цинка связан с увеличением простуды и гриппа, усталости, депрессии и угрей. Семена тыквы, содержащие более 2 мг этого минерала, являются отличным способом убедиться, что вы получаете рекомендованную суточную норму.

Они улучшают здоровье сердца

Семена тыквы содержат почти половину рекомендуемой суточной нормы магния всего в just чашки.Было показано, что магний регулирует кровяное давление и снижает факторы риска сердечного приступа и инсульта, а также способствует правильному формированию костей и зубов. Многие люди испытывают дефицит этого важного минерала, поэтому горсть тыквенных семечек может стать отличным способом быстро и легко получить рекомендованную суточную норму.

Связано со здоровьем простаты

Семена тыквы на протяжении многих лет были связаны со здоровьем мужчин из-за ранее упомянутого высокого уровня цинка, важного питательного вещества для здоровья простаты.Было показано, что инфекции и стресс приводят к снижению уровня цинка, особенно в простате и простатите, уровень цинка составляет лишь одну десятую от уровня нормальной простаты. Поэтому было высказано предположение, что семена тыквы могут играть роль в лечении увеличенной простаты.

Для женщин в постменопаузе

Масло тыквенных семечек содержит большое количество фитоэстрогенов - естественного питательного вещества для растений, которое дает результаты, аналогичные эстрогену в организме. Поэтому у женщин, которые придерживаются диеты, богатой фитоэстрогенами, значительно уменьшились симптомы менопаузы, такие как приливы и боли в суставах.

Полезно для хорошего сна

Тыквенные семечки содержат триптофан, незаменимую аминокислоту, используемую для производства ниацина и серотонина, который, как считается, способствует здоровому сну. Поскольку триптофан является незаменимой аминокислотой, он не может вырабатываться организмом, поэтому мы получаем его из своего рациона. Тыквенные семечки богаты этой аминокислотой, поэтому употребление горсти за несколько часов до сна может привести к спокойному ночному сну.

Противовоспалительные свойства

Была обнаружена связь между тыквенными семечками и противовоспалительным действием.Исследования на животных показали, что он может работать так же хорошо, как и противовоспалительный препарат индометацин при лечении артрита, но без побочных эффектов лекарств, отпускаемых без рецепта. Их часто считают естественным способом борьбы с симптомами артрита.

Здоровье сердца и печени

Поскольку семена тыквы богаты питательными веществами, такими как жиры, омега-3 и клетчатка, они могут быть фантастической пикантной и сытной закуской. Опубликованные исследования показали, что семена тыквы в сочетании с семенами льна защищают печень от диеты с высоким содержанием холестерина, а также снижают кровяное давление.

Подводя итоги

Тыквенные семечки - ценный ресурс - не только как источник питания, но и для нашего здоровья. Почему бы не взглянуть на нашу добавку из тыквенных семечек здесь?


Источники:

https://www.countrysideonline.co.uk/home/get-involved/back-british-farming/news-channel/meet-the-pumpkin-farmers/
http://www.independent.co.uk/ образ жизни / еда и напитки / новости / save-our-тыквы-великобритания-отходы-18000-тонн-еды-во время резьбы-хэллоуин-джек-олантернс-9820896.html
https://link.springer.com/article/10.1007/BF01192866
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/and.12175/full
http://www.tandfonline.com/doi/ абс / 10.3109 / 13697137.2011.563882

Николь

Николь работает исследователем и писателем в сфере здравоохранения более пяти лет. Заядлый бегун и гурман, Николь пишет о плюсах и минусах попытки вести сбалансированный образ жизни и проявляет большой интерес к сложной взаимосвязи между питанием и профилактикой болезней.

Купите масло семян тыквы онлайн. Польза для здоровья в Штирии и Австрии. Рецепты. igourmet.com

Масло тыквенных семечек - это масло, полученное из жареных, очищенных от шелухи семян определенных сортов тыквы, чаще всего штирийской тыквы. Масло из семян тыквы - фирменное блюдо Штирии, региона, который включает юго-восток Австрии и близлежащие регионы Словении, Хорватию и Венгрию. Выращивание штирийской тыквы началось в конце 1600-х годов в Штирии. Фермеры обнаружили, что тыква не является съедобной, но они выращивали тыкву для получения ее зеленых семян, которые, как было установлено, обладают невероятной пользой для здоровья.Фактически, не имея другого применения, его мякоть часто использовалась в качестве удобрения. Семена штирийской тыквы собирают осенью вручную, моют, сушат и обжаривают. Затем семена подвергаются холодному прессованию под высоким давлением, в результате чего получается насыщенное темно-зеленое масло, готовое к розливу в бутылки для употребления. Для производства 1 литра масла из семян штирийской тыквы требуется от 30 до 40 штирийских тыкв.

Масло тыквенных семечек - это мощный пищевой продукт, содержащий множество витаминов, минералов и ненасыщенных жирных кислот.Масло тыквенных семечек содержит витамины A, B1, B2, B6, C, D, E и K, магний, железо, кальций и жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Было обнаружено, что масло тыквенных семечек помогает предотвратить проблемы с мочевым пузырем и предстательной железой, а также кишечных паразитов. Масло тыквенных семечек также используется для снижения веса, снятия мышечной усталости, лечения артрита и регулирования уровня холестерина.

Масло тыквенных семечек имеет насыщенный зеленый цвет и интенсивный ореховый вкус. Масло тыквенных семечек является отличным дополнением к заправке для салатов, особенно к традиционной штирийской заправке для салатов, приготовленной из масла тыквенных семечек, яблочного уксуса и соли.Несколько капель масла тыквенных семечек также придадут насыщенный ореховый вкус десертам, таким как мороженое. При использовании в качестве масла для жарки масло семян тыквы придает сильный ореховый вкус, но теряет большую часть своей питательной ценности, поэтому при использовании в качестве масла для жарки лучше всего сочетать масло семян тыквы с другими маслами.

Наше натуральное масло из семян тыквы первого отжима производится из 100% чистых семян штирийской тыквы. Семена сушат, а затем прессуют, чтобы получить темно-зеленое масло с богатым ореховым вкусом. Поливайте им салаты или картофель или используйте как соус для хлеба.При поиске деликатесов в Интернете не ищите ничего, кроме igourmet.com.

Стоит ли добавлять масло семян штирийской тыквы в свой рацион?

Если вы знакомы с маслом тыквенных семечек или даже не знакомы с ними, возможно, вы мало или ничего не знаете об особом типе этого масла, которое происходит из южной Австрии. Чтобы понять, почему масло семян тыквы Штирии отличается от других масел из семян тыквы, полезно узнать кое-что о тыкве и ее масле в целом, чтобы вы могли провести сравнение.

Тыква обыкновенная (Cucurbita pepo) существует примерно с 10 000 лет до нашей эры, плюс-минус несколько сотен лет. С тех пор овощ не сильно изменился, поэтому толстые очищенные семена, которые вы найдете в сегодняшних североамериканских тыквах, похожи на те, что были в оригинальных овощах. Хотя скорлупа затрудняет употребление этих питательных семян в пищу, твердое покрытие защищает внутреннее ядро, из которого получается масло.

Штирийское масло семян тыквы, однако, производится из тыквы, которая дает семена без скорлупы, Cucurbita pepo subsp.Pepo var. Styriaca . Согласно веб-сайту Styrian Gold, канадской компании, которая импортирует семена и масло штирийской тыквы, сорт без скорлупы появился около 150 лет назад из-за естественной мутации, но предприимчивые люди начали специально разводить овощ, из которого получаются «голые» семена. . Сегодня эти тыквы, которые выращивают исключительно из-за их масла, выращивают только в австрийском регионе Штирия и в определенных прилегающих районах. Говорят, что условия выращивания в этом регионе идеальны для «оптимального роста».”

Эти региональные тыквы производят масло семян более темного зеленого цвета, которое толще, чем масло, которое получают из обычной тыквы. Насыщенный цвет приписывают различным фитонутриентам, включая лютеин или каротиноид и порфирин или хлорофилл.

Эти питательные вещества - не единственные, которые содержатся в масле семян тыквы Штирии. Масло тыквенных семечек также содержит полезные незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамины A, C, E и K, семь витаминов группы B и почти дюжину минералов.

Лучше ли масло семян штирийской тыквы?

Уровни витамина Е (особенно гамма-токоферола) в масле семян тыквы Штирии выше, чем в обычном масле семян тыквы. Это связано с тем, что эта форма витамина Е признана важным антиоксидантом, и поэтому в тыкве выращивают более высокий уровень этого питательного вещества, как отметили ученые Института биохимии Университета Граца в своем исследовании масла.

Ученые университета также проанализировали питательные компоненты масла семян тыквы Штирии и отметили, что «традиционное производство» масла «увеличивает питательную ценность».Говорят, что этот улучшенный конечный продукт связан с «большим количеством жирорастворимых антиоксидантов, а также водорастворимых антиоксидантов», которые сохраняются при использовании традиционных методов производства штирийского тыквенного масла.

Подробнее о продуктах, богатых аниоксидантами

Особые медицинские льготы

Многочисленные исследования были проведены для изучения полезных свойств масла тыквенных семечек. В исследовании, проведенном учеными из Граца, авторы отметили, что «экстракты масла семян штирийской тыквы считаются важными фитотерапевтическими средствами для лечения ДГПЖ [доброкачественной гиперплазии предстательной железы, также известной как увеличенная простата]» и симптоматических проблем с мочеиспусканием.

В другом исследовании использовалось стандартизированное масло семян тыквы и сравнивалось его с крахмалом сладкого картофеля, маслом пальмы сереноа (трава, которая, как было показано, помогает уменьшить увеличенную простату) и комбинацией масла семян тыквы и масла пальмы серы. В целом, у мужчин, которые принимали масло тыквенных семечек или масло пальмы, наблюдалось значительное улучшение симптомов ДГПЖ.

Большинство исследований масла семян тыквы и предстательной железы проводилось с использованием лабораторных животных. Однако даже там результаты были многообещающими: использование масла семян тыквы помогло улучшить симптомы ДГПЖ и / или проблемы с мочеиспусканием.Другое исследование на крысах показало, что масло тыквенных семечек также имеет антигипертензивные свойства и пользу для здоровья сердца.

Подробнее об альтернативных методах лечения увеличения простаты

Так стоит ли покупать штирийское масло из семян тыквы, а не «обычное» масло? Возможно, уместно провести сравнение вкусовых тестов. Просто помните, что масло тыквенных семечек нельзя нагревать, иначе некоторые его преимущества для здоровья будут потеряны. Так что сбрызните им салат или овощи или сделайте простую заправку для салата с уксусом и специями.Доказательство может быть в тыкве.

Фото: somebox

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *