Метеозависимость часто называют: Что такое метеозависимость и как она отличается от метеочувствительности » Университет Mindvalley

Содержание

Что такое метеозависимость и как она отличается от метеочувствительности » Университет Mindvalley

Живи » здоровье

Mindvalley •

Человек как биологическое существо подвержен тем же изменениям, что и мир вокруг него. Неудивительно, что хорошее настроение часто называют солнечным, а грусть обычно связывают с хмурым небом. Изменение настроения из-за изменения погоды — это здоровый ответ здорового тела. Но что, если смена погоды для вас слишком болезненна? Рассказываем, как найти грань между метеочувствительностью и метеозависимостью.

Такую реакцию на погоду, как смена настроения, обычно называют метеочувствительностью. Людей, чье настроение затрагивает только эмоциональную сторону, также называют метеостабильными. Это означает, что их состояние здоровья не зависит от изменения природы или погоды. 

Если изменения климата и солнечной активности затрагивают не только настроение, но и тело — это явление называют метеозависимостью или метеопатией. Такая реакция на изменения окружающей среды патологическая и не является нормой. Под воздействием определенных факторов человек с низкой метеочувствительностью может почувствовать растущую зависимость своего состояния от температуры, уровня влажности и других изменений погоды.

Симптомы метеозависимости

Метеочувствительность в пределах нормы проявляется как отсутствие реакции на изменения погоды или небольшие перепады настроения на этом фоне (например, тоскливое настроение на фоне пасмурной погоды, вызванной дефицитом солнечного света, который, кстати, не может быть заполнен искусственным освещением).

Повышенная метеочувствительность характеризуется: легким недомоганием, эмоциональной нестабильностью, ухудшением настроения, внимания и работоспособности.

Метеозависимость. проявляется в виде выраженных нарушений в организме: скачков артериального давления, изменений частоты сердечных сокращений и интенсивности, изменений лабораторных показателей крови (увеличение количества лейкоцитов).

Столь сильная степень метеочувствительности требует специального лечения, а не простого снятия симптомов, так как негативно влияет не только на здоровье человека, но и на его работоспособность.

Чем отличаются метеозависимые люди

Повышенная метеочувствительность или метеозависимость могут стать «пожирателем времени». Согласно статистике, с этим сталкивается в среднем каждый третий человек. Метеозависимость не зависит от возраста, при этом зависит от пола. Женщины гораздо чаще сталкиваются с симптомами при изменениях погоды. Они особенно остро реагируют на полнолуние, новолуние, магнитные бури и скачки атмосферного давления. Жители сельской местности меньше подвержены влиянию, чем жители городов из-за того, что они в целом здоровее благодаря свежему воздуху и более натуральным продуктам. 

Среди метеозависмых людей большинство (около 90%) замечают изменения в состоянии здоровья непосредственно во время отличающейся от нормы погоды. Остальные испытывают недомогания в течение 1-2 дней после них или предчувствуют их.

Причинами все более распространенной метеозависимости могут быть

  • Высокая подверженность населения стрессу;
  • Увеличение числа заболеваний (метеочувствительность наблюдают у 80% пациентов больниц и поликлиник;
  • Увеличение числа людей, занятых в интеллектуальной сфере;
  • Нарушения в питании или распорядке дня, в результате которых тело начинает чувствовать недостаток витаминов, сна, свежего воздуха и других составляющих;
  • Плохая экологическая ситуация. 

Самое страшное, что может случиться с метеозависимым человеком — это депрессия на фоне пасмурной и дождливой погоды. Значительно ухудшается в такие периоды и состояние людей, которые в основном страдают различными хроническими заболеваниями.

Однако, патологии здоровья — это не единственная причина усугубленной метеочувствительности. Иногда метеозависимость наблюдается у совершенно здорового человека, который не страдает хроническими патологиями. Врачи в таких случаях говорят о метеоневрозе, который проявляется в снижении адаптационных способностей организма из-за нарушения нейроэндокринной регуляции. 

Если вы заметили у себя описанные симптомы, при сильных недомоганиях обязательно обратитесь к врачу. Если вы чувствуете лишь эмоциональные изменения, для стабилизации настроения попробуйте гимнастику цигун. Человек, который одним из первых привнес восточную культуру цигуна на запад — эксперт по цигуну и автор Mindvalley Ли Холден, видеоурок с которым мы предлагаем вам посмотреть.

О том, как практиковать цигун для эмоционального баланса и избавления от метеочувствительности, в текстовом формате читайте здесь.

Mindvalley

Mindvalley — это глобальное сообщество людей, увлеченных идеей совершенствования: предпринимателей, новаторов, мыслителей, художников, цифровых кочевников. Нас объединяет желание получать эффективное и практичное образование во всех сферах своей жизни. Программы Mindvalley посвящены развитию мыслительных способностей, тому, как построить карьеру и сохранить востребованность в условиях развития робототехники, стать более счастливым в отношениях, создать тело мечты, развить интуицию и при этом сделать мир лучше.

Показать все статьи Mindvalley »

как снизить негативные симптомы при препадах погоды — Колесо жизни

Замечаете ухудшение самочувствия при резких перепадах погоды? Ваше тело способно «чувствовать» приближение ненастья? – возможно, именно Вы относитесь к категории метеозависимых людей.

Но можно ли списывать некомфортные соматические состояния на непогоду? – давайте разберемся.

Что такое «метеозависимость»

Первое, на что стоит обратить внимание – это то, что метеозависимость не отдельная болезнь. Но игнорировать данную проблему не нужно – это сигнал организма о том, что с ним не все в порядке.

Существует много факторов, которые определяют погодные условия: температура, влажность воздуха, атмосферное давление, скорость ветра, радиоактивность, уровень концентрации озона и кислорода и тому подобное. И каждый из них особым образом влияет на самочувствие человека.

По своей природе метеозависимость – это сбои в работе адаптативных функций организма. В большинстве случаев, это сопутствующий синдром различных заболеваний, но иногда метеозависимость может проявляться и у вполне здоровых людей.

Организм человека – это удивительный механизм. Когда он работает без сбоев, то изменение погоды сопровождается быстрыми изменениями темпов выработки определенных гормонов, скорости свертывания крови, изменением количества тромбоцитов и активности ферментов. Все эти процессы образуют своеобразный щит для организма при ухудшении погодных условий.

У людей, страдающих различными болезнями данная перестройка проходит со сбоями, или не происходит вовсе. И как следствие – на изменение погодных условий организм реагирует патологическими изменениями, а не приспособительными реакциями.

Болезненные реакции на перепады погоды люди заметили еще во времена Гиппократа, но как медицинский факт признали относительно недавно – в ХХ веке. Это стало толчком к развитию отдельной науки – биометеорологии, которая изучает проявления метеозависимости в людей.

Причины реакции организма на изменение погоды

В основном нарушения адаптативных возможностей организма вызывают различные факторы:

  • хроническая усталость – при различных стрессовых ситуациях, действующих длительное время;
  • бессонница;
  • дефицитные состоянии – при недостатке витаминов и минералов;
  • хронические заболевания;
  • интенсивные физические нагрузки, без периодов восстановления.

В норме адаптационный процесс с физиологической точки зрения происходит следующим образом: при ухудшении погодных условий, кровь замедляет свое движение по капиллярам. Как следствие, давление в сосудах падает и включается механизм, предохраняющий организм от остановки кровообращения. Таким образом способствуя продолжению нормальной жизнедеятельности.

Признаки метеозависимости

Проявляется метеозависимость обострением хронических болезней, сбоями в работе жизненно важных систем организма, стабильным ухудшением самочувствия.

Почти каждый третий житель нашей планеты испытывает симптомы метеозависимости. Также стоит отметить, что жители города подвергаются воздействию погоды гораздо чаще, чем жители села.

Различные варианты ухудшения погодных условий провоцируют соответствующие сбои в работе систем организма:

  • Повышение влажности воздуха – опасный фактор для людей с болезнями сердца. Большинство летальных случаев происходят именно перед грозой. Также страдают люди с болезнями опорно-двигательного аппарата, а также с хроническими заболеваниями легких.
  • Низкий уровень кислорода в воздухе, «естественная гипоксия» – несет опасность людям, больным астмой и ишемией.
  • Резким перепадам атмосферного давления наиболее подвержены гипертоники и гипотоники. При повышении атмосферного давления у людей с гипертонией повышается и без того высокое давление. Обычно это явление происходит зимой. Холод способствует сужению кровеносных сосудов, а сердце, чтобы обогреть организм начинает работать в усиленном режиме. И наоборот, для людей с гипотонией – опасность несет понижение атмосферного давления. Организм, готовясь к циклону, снижает кровяное давление, чтобы уменьшить нагрузку на стенки сосудов.
  • Туман – приносит плохое самочувствие людям с болезнями щитовидной железы, а также женщинам в период климакса.
  • Сильный ветер способствует обострению психических расстройств. В сочетании с понижением температуры может вызвать сильные головные боли. Интересно, что влажный ветер с морским бризом вызывает приятные ощущения, покой и умиротворение, а вот сухой, порывистый ветер наоборот портит настроение и провоцирует агрессивные проявления.
  • Резкий переход от тепла к холоду провоцирует обострение хронических заболеваний и аллергических реакций. Распространенным явлением становится холодовая крапивница и неаллергическая ринит, как реакция на мороз.
  • При любых изменениях природных условий резко ухудшается состояние больных вегетососудистой дистонией.

Кроме того, большинство людей имеют способность «предвидеть» изменения погодных условий. Так, те, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перед ухудшением погоды испытывают боль в суставах, спине и конечностях в целом.

В 2007 году The American Journal of Medicine опубликовал результаты исследования Медицинского центра Тафтса (Бостон, Массачусетс). Специалисты проанализировали жалобы 300 пациентов и установили взаимосвязь между изменениями погоды и болезненными ощущениями в суставах.

Так что те, кто жалуется на боли в спине в преддверии плохой погоды, не врут. Физиологический механизм этого процесса довольно прост: повышенная влажность и сниженное атмосферное давление становятся причиной отека тканей вокруг суставов. А отек, в свою очередь, раздражает нервные окончания, вызывая боль.

Читайте также: Психосоматика, или откуда берутся наши болезни

Как избавится от метеозависимости

Общеизвестно, что уровень адаптационных возможностей человека к метрологическим условиям зависит от устойчивости психических процессов индивида. Если человек спокойный, уравновешенный и имеет хорошее здоровье, то и влияние погоды на него слабее. И наоборот, тревожные, нервозные, агрессивные реакции препятствуют нормальной адаптации организма к изменениям в окружающей среде.

Соответственно, существует ряд рекомендаций, которые помогают снивелировать симптомы метеозависимости:

  • отказ от вредных привычек;
  • своевременное лечение болезней и принятия профилактических мер;
  • здоровый образ жизни;
  • проработки негативных эмоций, контроль над ними;
  • диагностика уровня витаминов и минералов в организме, а также восстановления дефицитных элементов.

Как видно, метеозависимость – не миф и не выдумка. Это реальная проблема большинства людей мира. Но «у природы нет плохой погоды», есть низкий уровень приспособления человеческого организма. Достаточно лишь прислушаться к нему и своевременно среагировать на изменения самочувствия.

Тут будет размещена реклама

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

Метеозависимость: как бороться | Журнал Esquire.ru

Метеозависимость — что это, собственно, такое?

Не секрет, что природные факторы ощутимо влияют на самочувствие человека. Атмосферное давление, температура воздуха, влажность, геомагнитная обстановка и даже вспышки на солнце оказывают прямое влияние на возникновение самых различных неприятных симптомов. Такая реакция организма на погодные изменения и называется метеочувствительностью или метеозависимостью.

Даже когда вы сидите в офисе с кондиционером или в доме с центральным отоплением, это не отменяет тот факт, что мы, люди, являемся созданиями природы. Наши тела развивались, подвергаясь воздействию природных ритмов и климатических крайностей, и во многих отношениях все еще весьма примитивны в плане реакции на внешний стресс.

Понимание того, как погода влияет на нас, дает нам еще один ценный инструмент, помогающий поддерживать самочувствие и качество жизни на должном уровне.

Тогда как в современной западной медицине только приходят к признанию взаимосвязи между погодой и здоровьем, во многих древних системах здравоохранения, таких как традиционная китайская и индийская медицина (известная как аюрведа), к этому заключению пришли еще тысячи лет назад.

Почему мы реагируем на погоду?

Человеческое тело настроено поддерживать температуру около 37 градусов по Цельсию, что означает, что оно всегда будет реагировать на изменения внешней температуры. «Вы этого не замечаете, но изменение метеорологических условий запускает регуляторные механизмы, которые влияют на нервную и гормональную системы», — говорит Ева Ванка, метеоролог из клиники Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана.

Как следствие, определенные погодные условия усиливают такие состояния, как головные боли, трудности с концентрацией внимания, проблемы со сном или боли в суставах.

Большинство людей испытывают проблему наиболее остро за день-два до фактического изменения погоды.

«Если холодный атмосферный фронт резко сменяется теплым, то температура и давление меняется, что может привести к проблемам со здоровьем», — продолжает Ева Ванка. Вот почему недомогания на фоне погодных колебаний чаще досаждают нам весной или осенью, когда погода может резко измениться. Однако мы не застрахованы от такого и в летнее время, когда жара чередуется с грозами со шквалистым ветром.

Когда наступают холода, организм пытается компенсировать потерю тепла. Один из способов сделать это — сжать кровеносные сосуды у поверхности кожи, что на короткое время повышает кровяное давление. Тот, кто уже страдает гипертонией, определённо это почувствует.

Совершенно очевидно, что благодаря этим наблюдениям в нашем сознании постепенно укореняется мысль о том, что здоровье зависит не только от генетики и образа жизни (эпигенетики), но и от того, что происходит в природе и в буквальном смысле слова витает в воздухе.

Какова симптоматика метеозависимости? Как понять, что это именно оно?

Чаще всего первые признаки проявляются за 1−2 дня до погодных изменений, а продолжаться могут несколько суток.

Список симптомов такого состояния весьма обширный — речь идет не только о болях в суставах или мигрени, которые обычно и ассоциируются с изменением погоды.

Головокружение, сердечные боли, колебания артериального давления, шум в ушах, слабость и сонливость — вот лишь немногие признаки метеозависимости, которые сигнализируют о ее наличии. Однако этим список не ограничивается.

К наиболее распространённым симптомам метеочувствительности можно отнести следующее:

  • Перепады настроения
  • Депрессия
  • Нарушения сна
  • Усталость
  • Забывчивость
  • Общее недомогание
  • Головная боль (включая мигрень)
  • Нервозность
  • Плохая концентрация
  • Учащенное или нерегулярное сердцебиение
  • Затрудненное дыхание
  • Ревматическая / артритная боль
  • Рубцовая боль (например, зуд, покалывание в области шрамов)
  • Головокружение
  • Нарушение зрения

Эти виды реакций преимущественно связаны с влиянием погоды на гормональную и нервную системы, которые помогают регулировать основные функции организма. Эти системы реагируют на то, что происходит в нашей внутренней среде — например, стресс, боль или голод. Но они также реагируют на то, что происходит и во внешнем мире, например, холодно нам или жарко.

В зависимости от симптоматики специалисты подразделяют метеозависимость на 3 типа:

  • мозговой, характерное проявление которого — головные боли, мигрени;
  • сердечный, характеризующийся болями в области сердца, одышкой;
  • астеноневротический, вызывающий бессонницу, раздражительность, изменение артериального давления;
  • смешанный — сочетает неврологические и сердечные нарушения.
Почему кто-то метеозависим, а некоторых эта проблема никак не касается?

Несмотря на все новые исследования в области метеозависимости, до сих пор остается неясным, что делает некоторых людей более чувствительными к изменениям погоды.

Как уже отмечалось выше, большинство связанных с погодой проблем по здоровью возникают в межсезонье, весной и осенью, а также в условиях экстремальной жары либо холода.

Чаще всего самые очевидные симптомы проявляются у людей, находящихся в группе риска. Речь идет в первую очередь о тех, кто успел «нажить» хронические заболевания. Особенно метеозависимость затрагивает людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, лишним весом, проблемами с нервной, дыхательной, эндокринной или опорно-двигательной системами.

Так, если говорить о людях, страдающих от повышенного давления, то они хуже переносят холода, а вот гипотоники (люди, страдающие пониженным давлением. — Esquire) чувствуют понижение атмосферного давления в жару, что становится причиной сонливости, утомляемости и головных болей. Для тех, кто страдает от проблем с суставами, наименее благоприятной является влажная, дождливая, прохладная погода, так как именно такие условия создают причины для появления ломящих болей.

К слову, женщины куда чаще и острее реагируют на погоду, чем мужчины. С большей долей вероятности можно утверждать, что дело в более сложной организации женской гормональной системы.

Пожилые люди с хроническими заболеваниями также априори в группе риска. Как и дети, которые гораздо более восприимчивы к погодным метаморфозам, чем взрослые.

Почему при смене погоды есть дискофморт в частях тела, где были травмы?

Другой распространенный симптом метеочувствительности — ноющие боли на месте старых травм: растяжений, переломов, проблем с суставами. Нередко они дают о себе знать перед погодными изменениями, и этому тоже есть научное объяснение.

Изменения погоды часто связаны с изменением атмосферного давления, которое в свою очередь оказывает влияние на давление в полости суставов. Нервные окончания, расположенные на проблемном участке, раздражают его, а поврежденные суставы снова начинают болеть. Такая боль обычно не носит продолжительный характер, а проходит как только атмосферное давление возвращается в норму.

Как облегчить неприятные симптомы метеозависимости?

Так как же помочь себе пережить неблагоприятные погодные условия и подготовить к ним свой организм? Раз и навсегда избавиться от симптомов метеозависимости, увы, нельзя, но вот подготовить и в какой-то степени натренировать организм можно.

Что делать в случае повышенной чувствительности к смене погоды: 4 важных слагаемых

  1. Тренируйте кровеносные сосуды. Для этого отлично подойдёт сауна или контрастная ванна Кнайпа для ног.
  2. Закаляйте тело: лучше выходить на свежий воздух каждый день, даже в плохую погоду. Мы слишком много времени проводим в помещении. Если гулять даже в дождь, ветер или холод, тело научится лучше адаптироваться к изменениям температуры.
  3. Практикуйте виды спорта, повышающие выносливость. Начните с активной ходьбы или плавания.
  4. Если у вас слабое кровообращение, пейте больше воды, особенно при повышении температуры воздуха.
На что ещё следует обратить внимание?

Если у вас есть хронические заболевания, запишитесь к специалисту. Вместе со своим врачом вы сможете подобрать для себя терапию, подходящую именно под ваш случай.

Если же заболеваний у вас нет, причину такой реакции организма на погодные изменения стоит искать в неочевидных «поломках» в организме. Не лишним будет сдать анализы на дефициты витаминов и микроэлементов, проверить баланс гормонов, работу щитовидной железы — проблема может скрываться в любой системе нашего организма.

Как бы банально это ни прозвучало, ключевым моментом в борьбе с метеозависимостью является здоровый образ жизни, который поможет значительно ослабить все симптомы разом.

Речь идет в первую очередь о хорошем и крепком сне, сбалансированном питании, отказе от алкоголя, сигарет, кофе, о стабильном наличии легкой физической активности — все это положительно влияет на общее состояние организма, работу всех его систем, поэтому и переносить неблагоприятные погодные условия станет намного проще.

Немаловажно и то, как мы сами принимаем состояние метеозависимости, потому что душевное спокойствие также является ключом к решению проблемы. Если вы знаете, что вскоре ожидаются климатические изменения, которые ухудшат ваше самочувствие, позвольте себе расслабиться, пережать этот период в спокойствии. Не стоит насильно заставлять себя работать и силой выжимать из себя сверхдостижения в этот период.

Помните, что реакция организма на погодные условия — временное состояние, которое приходит и уходит. Поэтому главное — научиться с ним жить и минимизировать все негативные эффекты метеочувствительности.

Читайте также:

Устали от своей работы? Раздражают коллеги? Это первые признаки выгорания — рассказываем, что с этим делать

Интервальное голодание: все, что нужно знать

симптомы, лечение, как избавиться. Метеозависимость сегодня — как с ней бороться

Автор Admin На чтение 5 мин. Опубликовано Обновлено

Ошибочно считается, что погода влияет на самочувствие людей пожилого возраста. Что давление начинает повышаться либо понижаться с изменением температуры воздуха и обостряются всяческие заболевания у стариков. Но к сожалению, перепады атмосферного давления чувствуют и маленькие дети, и молодые люди.

Часто погода меняется аномально, не свойственно для определенного сезона. В летние дни приходит резкое похолодание с осенними температурами. Или зима проходит с плюсовой температурой. Все это сказывается на метеочувствительных людях не лучшим образом.

Метеозависимость подразумевает способность некоторых людей реагировать разнообразными недомоганиями на погодные изменения.

Как проявляется метеозависимость

Вы подвержены чувствительности при смене погоды, если ощущаете:

◉ Головную боль

◉ Одышку

◉ Ухудшение памяти

◉ Раздражительность

◉ Тревожность без оснований

◉ Боль в сердце

◉ Носовые кровотечения

◉ Поносы

◉ Запоры

◉ Снижение аппетита

◉ Упадок сил

◉ Дрожание рук

◉ Ломоту в спине и суставах

◉ Выраженную потливость

При наличии нескольких симптомов можно судить о метеочувствительности. При посещении врача обязательно пожалуйтесь на свои недомогания. Измеряйте давление в периоды температурных скачков. Желательно иметь дома препараты, которые помогут быстро при высоком давлении, сердечной боли.

Старайтесь раньше укладываться спать, чтобы увеличить время ночного отдыха. На столе должны преобладать молочные продукты и овощи с фруктами. Чай с кофе заменяйте на цикорий, травяные отвары.

Если прогулка невозможна из-за ухудшения самочувствия, проветривайте помещение постоянно.

Как погода влияет на нас

◈ Влажность воздуха

Низкая влажность плохо переносится астматиками. Высокая — гипертониками и страдающими артритами, артрозами.

◈ Температура воздуха

Понижение температур вызывает боли в голове у обладателей высокого давления. Резкое потепление способствует понижению уровня кислорода в воздухе. Поэтому страдают в этом случае сосуды.

◈ Магнитые бури

Существует зависимость обострений сердечно-сосудистых и легочных болезней от геомагнитных возмущений. Интенсивность недомоганий варьируется от головных болей до случаев смертности в эти периоды.

◈ Атмосферное давление

Идеальное давление в атмосфере для человека: 730-740 мм.рт.ст. Поэтому, когда давление меняется, страдают гипертоники также, как и гипотоники. Утомляемость в эти дни возрастает. Кто-то чувствует повышенное сердцебиение, слабость, сонливость.

Степени метеозависимости

▣ Легкая

Когда происходит резкая смена погоды, человек может чувствовать разбитое состояние. Небольшое недомогание не существенно влияет на работоспособность.

▣ Средняя

При такой степени скачет давление, меняется пульс. В пищеварительной системе, легких происходят изменения. Работа сердца меняется, что отражается на ЭКГ.

Кожа может сильно побледнеть или появляется желтоватый оттенок.

▣ Сильная

Тяжелая метеозависимость встречается у тех, кто имеет хронические серьезные заболевания. Проявляется следующими типами:

1. Мозговой тип. Человек чувствует звон в ушах, шум в голове, головокружение.

2. Сердечный тип. Проявление — одышка, сердечные боли.

3. Невротический. При перемене погоды больной становится раздражительным, плохо спит. Скачущее артериальное давление характерно для этого же типа.

Встречаются смешанные типы реагирования на резкие погодные перемены.

Народные средства от метеозависимости

Банальные советы о пользе занятий физкультурой действительно актуальны при повышенной чувствительности к погоде. Если не можете заниматься бегом, выберите скандинавскую ходьбу, совершайте спокойные прогулки. Нагрузки должны быть соразмерны вашему состоянию здоровья.

Иначе можете не помочь себе, а усугубить недомогание интенсивными нагрузками. На природе надо бывать чаще, прогуливаться в любую погоду. Тогда ее капризы сможете переносить легче.

Эффективны для снятия плохих симптомов при смене погоды народные средства.

Лимонная настойка

Высушите около ста грамм лимонной кожуры. Потом добавьте её к литру водки. Поставьте в темное место на три недели. Периодически трясите банку, перемешивая содержимое.

Когда настойка будет готова, пейте по 20-30 капель от метеочувствительности. Курс проводят по десять дней, пьётся она три раза в день. Далее следует перерыв на одну-две недели и повтор лечения.

Хмель с шиповником

Возьмите по две столовой ложке шиповника и хмеля шишек. Ягоды шиповника надо измельчить. В литровый или полутаролитровый термос все заваривают кипятком.

Дать настояться до четырех часов. Принимать по половине большой ложки за тридцать минут до еды. Средство повысит защитные силы и успокоит вас. Принимать следует три раза за день.

Травяная настойка

Для изготовления приготовьте:

Дягиль корень – 1 г

Мелисса – 10 г

Щепотка мускатного ореха

Цедра лимона – щепотка

Гвоздика – 1 бутон

Одним литром водки заливают смешанные компоненты. По прошествии двух недель настой надо процедить. Небольшими дозами добавляйте его в чай.

Тем, кто страдает сердечными болями, можно капать настойку на сахарный кусочек и съедать его. При мигренях — смоченным в настое ватным диском протрите виски.

Можете использовать отдельные травы россыпью или в пакетиках. Такие как гинко билоба, мелисса, лаванда. Они улучшат кровоснабжение в мозге и снизят вероятность головокружений.

 

6 фактов, которые нужно знать о метеозависимости :: Здоровье :: РБК Стиль

Фото: Edu Lauton/Unsplash

© Edu Lauton/Unsplash

Автор Юлия Цирулева

20 мая 2019

Для одних прогноз погоды — повод узнать, как одеться и захватить ли зонт. Для других дождливый день оборачивается головной болью, плохим настроением и усталостью. Разбираемся, какие проблемы вызывает метеозависимость и как с ними справиться.

Ученые подтверждают — погода влияет на самочувствие большинства людей. Так организм адаптируется к изменениям окружающей среды. Для здорового человека дискомфорт от перепада уровня влажности, температуры или атмосферного давления почти незаметен и быстро проходит.

Чаще всего на метеозависимость жалуются жители крупных городов, где люди мало двигаются, редко бывают на воздухе и привыкли создавать комфортную температуру при помощи кондиционеров и центрального отопления. Из-за этого природная способность к адаптации снижается и смена погоды может отражаться на самочувствии.

По мнению врачей, метеозависимость сама по себе не болезнь, но атмосферные колебания усиливают симптомы имеющихся заболеваний. Поэтому важно понимать, что происходит с организмом во время перемены погоды и как помочь себе и своим близким.

Перепады давления

Доктор Шелдон Шепс из Mayo Clinic, США, объясняет, что во время похолодания кровеносные сосуды сжимаются, а сердце начинает активнее работать, чтобы согреть организм. Поэтому холодная погода прежде всего опасна для гипертоников — людей с высоким давлением, для которых нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает еще больше.

Перед приближением циклона, когда усиливается влажность и ветер, организм снижает нагрузку на стенки сосудов. В этот момент хуже всего гипотоникам — людям с низким давлением, у которых появляется слабость, тошнота, головокружение и даже возможны обмороки.

Фото: Edu Lauton/Unsplash

Как помочь. Людям с повышенным давлением в холода нужно тепло одеваться, постараться снизить физическую активность, заменить кофе травяными настоями. Гипотоникам, чтобы прийти в норму, можно выпить чашку крепкого сладкого чая или кофе, полежать, подложив под ноги подушку. Если есть возможность — лучше провести день дома, отказавшись от важных дел и встреч.

Головная боль

Исследователи утверждают, что головная боль — встроенный механизм, который предупреждал наших далеких предков о надвигающейся буре и заставлял искать убежище до того, как начинался ураган. Специалисты предполагают, что основная причина боли — в резком изменении температуры и уровня влажности. Перепады атмосферного давления вызывают дисбаланс химических веществ (например, серотонина) и расширяют сосуды, изменяя приток крови к мозгу. Реакция на перемену погоды по симптомам похожа на другие типы головной боли или мигрени.

Фото: Edu Lauton/Unsplash

Как помочь. Полностью избежать такой мигрени непросто, но можно смягчить симптомы. Постарайтесь больше отдыхать, пить много воды, сократить количество продуктов с кофеином (например, пить не больше двух чашек кофе в день и отказаться от горького шоколада). Можно принять теплую расслабляющую ванну, приложить к затылку холодный компресс. Справиться с болью поможет массаж головы и шеи, а также дыхательные практики.

Перемены настроения

Подавленность, нервозность и бессонница могут быть предвестниками холодной сырой погоды. Ветер тоже влияет на настроение: морской бриз расслабляет, а сухие пыльные ветра рассеивают внимание и делают нас агрессивными.

Ученые подтверждают существование сезонных депрессий (SAD), которые вызваны сменой погоды. Зимой часть людей из-за холода и темноты чувствуют себя сонными и подавленными. Иногда это ведет к появлению лишнего веса из-за переедания и нежелания двигаться. Весной вялость сменяется бессонницей, отсутствием аппетита и тревожностью.

Фото: Edu Lauton/Unsplash

Как помочь. Поддерживать хорошее настроение помогают курсы витаминов группы В. Можно порадовать себя приятной музыкой, захватывающей книгой или фильмом, ароматической ванной. Поднимают настроение расслабляющие практики — например, йога или цигун.

Поскольку хорошее самочувствие зависит от солнечного света, постарайтесь побольше гулять утром или днем. В темное время года справиться с подавленным состоянием помогут специальные лампы-будильники, имитирующие рассвет.

Обострение аллергии

Аллергия на погоду существует. Яркий пример — холодовая крапивница, которая появляется на морозе, и солнечная крапивница, возникающая под действием солнечного света. Кроме того, холодный воздух и повышенная влажность могут спровоцировать неаллергический ринит, который выглядит как классическая аллергия: заложенный нос, кашель, слезящиеся глаза.

Фото: Edu Lauton/Unsplash

Как помочь. Уменьшить аллергию на холод поможет теплая одежда изо льна или из хлопка. А вот шерстяных вещей, прилегающих к телу, лучше избегать, поскольку шерсть раздражает кожу. Чтобы быстрее согреться, выпейте одну-две чашки горячего чая или какао. Солнечной крапивницы можно избежать, если носить широкополые шляпы и одежду из натуральных тканей, полностью закрывающую тело, использовать крем с высоким SPF и по возможности не выходить на солнце в разгар дня. Попробуйте соблюдать гипоаллергенную диету, готовить домашнюю еду на пару или в духовке. Проконсультируйтесь с врачом по поводу приема антигистаминных средств.

Боли в суставах

Ученые спорят о том, может ли перемена погоды усилить симптомы артрита. Одни исследователи отрицают такую зависимость, другие отмечают, что сложно определить, какие именно факторы погоды провоцируют боль. Доктор Роберт Шмерлинг из Медицинской школы Гарвардского университета приводит примеры европейских исследований 2014 года. Шмерлинг отмечает, что прямой связи не установлено, но в холодную и влажную погоду люди чаще жаловались на обострение боли в суставах.

Фото: Edu Lauton/Unsplash

Как помочь. Снизить дискомфорт помогут противовоспалительные мази, теплая, особенно шерстяная одежда. Поскольку боль связана с повышенной влажностью, то вместо горячей ванны лучше выбрать сухую или инфракрасную сауну.

Как снизить метеозависимость

Чтобы комфортно переносить смену погоды и сезонов, важно:

  • проконсультироваться с врачом, как облегчить симптомы и предупредить метеозависимость;

  • есть больше овощей и фруктов;

  • отказаться от жирной и тяжелой пищи;

  • следить за режимом дня и регулярно высыпаться;

  • отказаться от алкоголя;

  • по возможности заменить кофе и чай травяными настоями;

  • принимать контрастный или прохладный душ;

  • регулярно заниматься физкультурой и расслабляющими практиками;

  • стараться больше гулять по утрам, когда в воздухе выше уровень кислорода;

  • реже использовать кондиционер, чтобы дать возможность включиться естественным адаптивным механизмам.

Метеозависимость у взрослых: типы, симптомы, лечение

  • Подписаться
  • Лента публикаций
  • Последние публикации
  • Лучшие публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
  • Категории
    • Болезни: симптомы и лечение
    • Вредные привычки
    • Женское здоровье
    • Здоровое питание
    • Народная медицина
    • Очищение организма
    • Профилактика заболеваний
    • Секреты долголетия
    • Философия жизни
    • Фитнес и похудение
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ Подписаться

«Метеочувствительность» — диагноз или повод ничего не делать? | Здоровая жизнь | Здоровье

Стоит небу потемнеть от набежавших тучек – и твоя коллега пытается упасть в обморок, жалуется на головную боль и потерю сил.

— Симулянтка! – думаешь ты про нее. – Готова идти на любые ухищрения, только бы спихнуть свою часть работы на меня.

Ведь ты, в отличие от этой барышни, чувствуешь себя прекрасно, невзирая на ветер, дождь и прочие капризы природы. Не спеши обвинять коллегу во лжи: между прочим, на сегодняшний день большинство людей на планете Земля живут с диагнозом «метеочувствительность». Другое дело, что далеко не у всех из них недуг настолько серьезен, как им кажется…

Учеными доказано, что метеозависимость – реальная болезнь, а не плод воображения нервных или ленивых людей, пытающихся найти оправдание своему нежеланию выполнять те или иные обязанности. Поверь, только организм абсолютно здорового молодого человека, ведущего активный образ жизни, может нормально реагировать на изменения погоды. К сожалению, на сегоднящний день таких – единицы. Все остальные имеют проблемы: у одних – повышенное или пониженное давление, у других – травмы, у третьих – заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов и т. д. У этих  людей вне зависимости от степени серьезности их недугов, стоит ветру изменить направление или температуре понизиться, немедленно обостряются заболевания. И главное доказательство тому – статистика: врачи «скорой помощи» отмечают, что количество вызовов в дни природных катаклизмов увеличивается в разы! 

Болезнь

Солнце, ветер и вода

Несмотря на то что метеозависимых людей много, только для 30% из них изменения погоды представляют опасность и иногда даже угрозу жизни. К ним относятся те, кто страдает хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы. Таким больным, когда меняется погода, врачи рекомендуют увеличить дозу медикаментов, не выходить из дома и снизить уровень физической активности. Остальные могут отправляться на работу и мучиться от головной боли и прочих неприятных симптомов. Впрочем, если у тебя повышенное давление, которое не требует коррекции лекарствами, но при этом оно реагирует на солнечную активность, ветер и влажность, это не значит, что тебе придется страдать. Есть и немедикаментозные способы нормализовать самочувствие.   

Не давите на меня!

Изменение атмосферного давления – одна из самых распространенных причин ухудшения самочувствия у метеозависимых людей. Несмотря на то что ты не ощущаешь и не видишь воздух, он не бесплотен. У этого газа есть вес, который расплющил бы нас, если бы внутри человеческих тел не поддерживалось собственное давление. Естественно, чтобы ты чувствовала себя комфортно, артериальное становится либо выше, либо ниже в зависимости от того, как меняется атмосферное. За этот процесс отвечают так называемые «барорецепторы», расположенные в сосудах. У здоровых людей они легко подстраиваются под происходящее вокруг, а у гипертоников и гипотоников, к сожалению, справляются с задачей не так хорошо, как хотелось бы. Когда увеличивается атмосферное давление, их барорецепторы не просто повышают давление, а провоцируют настоящий скачок. В итоге у человека начинает болеть голова, появляется тошнота, а перед глазами мелькают мушки. Иногда к этим ощущениям присоединяется легкий озноб. Знакомая картина? Если да, прислушивайся к прогнозу погоды: как только диктор объявит, что намечается повышение атмосферного давления, тебе стоит снизить количество потребляемой воды. Если обычный минимум составляет не меньше 1,5-2 литров, то в критические дни рекомендуется выпивать не больше литра. Также придется забыть про соль. Дело в том, что эта специя задерживает жидкость в организме, а та увеличивает объем циркулирующей крови. Запомни: чем ее больше проходит по венам и сосудам, тем выше подскакивает давление. Естественно, в опасные дни нужно отказаться от кофеиносодержащих напитков: кофе, чая (черного и зеленого) и энергетиков. Зато не возбраняются, а даже приветствуются травяные настои из мяты, чабреца и пустырника. 

На понижение атмосферного давления метеочувствительные люди реагируют так же, как и на повышение. Сначала их барорецепторы начинают уменьшать артериальные показатели, но в какой-то момент организму кажется, что они становятся слишком низкими, и он тут же провоцирует их чрезмерное увеличение.

То в жар, то в холод

Увы, жизнь метеочувствительных людей отравляют не только колебания атмосферного давления, но и изменения температуры, а точнее, резкое потепление. Это происходит, потому что в воздухе уменьшается содержание кислорода, из-за чего сердце начинает голодать и снижает свою активность: мы становимся вялыми и сонными. Работа воспринимается как пытка: все валится из рук, важные факты и цифры забываются и нет никакой возможности сосредоточиться. Взбодриться поможет кофе или энергетический напиток. Однако эти стимуляторы не самым лучшим образом влияют на наше здоровье. Если ты не готова прогонять сон подобными методами, к твоим услугам безопасные травяные чаи: элеутерококк и лимонник.

Что касается резкого понижения температуры, то на него, как правило, реагируют только люди с повышенным давлением: в морозные дни они страдают головными болями. Причина подобного развития событий до сих пор остается загадкой для врачей. Но факт остается фактом: как только заметишь, что столбик термометра внезапно опустился, – запасайся болеутоляющими препаратами. Если не хочешь пичкать организм «химией», возьми несколько таблеток валидола, растолки их и подыши над получившейся кашицей. Также отлично снимает неприятные симптомы аромат перечной мяты. И это не народный рецепт, а проверенный врачами факт.

Важно, насколько влажно

Ситуация ухудшается, когда к резкому и внезапному похолоданию добавляется повышенная влажность воздуха. Увы, это стандартное явление для средней полосы России в осенне-зимний период. Наверняка ты не раз слышала от людей старшего поколения – бабушки или пожилого бухгалтера Галины Петровны фразу: «Завтра температура упадет, костями чувствую». Как правило, этот странный прогноз сбывается. И дело не в том, что родственники и коллеги умеют предвидеть будущее. У пожилых людей, страдающих ревматизмом и артритом, повреждены не только суставы и кости, но и пронизывающие их нервные окончания, которые становятся чувствительными к холоду и влажности. Из-за воды, витающей в воздухе, они отекают, а низкая температура вызывает боль. Между прочим, чтобы научиться предвидеть погоду, необязательно обзаводиться ревматизмом Галины Петровны: молодые люди становятся предсказателями в результате полученных травм, остеохондроза (встречается у каждого третьего офисного работника), мышечных зажимов и т. д. Если ты относишься к одной из этих групп, тебя спасет тепло: согревающие мази, повязки и пояса из натуральной шерсти, которые продаются в аптеках.

В дни, когда температура резко понижается, не грейся в ванне или бане. Повышенная влажность приведет к еще большим отекам нервных окончаний. Как следствие – возрастет и их чувствительность. В морозные денечки стоит предпочесть сухую или инфракрасную сауну, а также японскую баню офуро, в которой прогрев осуществляется при помощи горячих опилок.

Буря мглою небо кроет

Ты в курсе, что солнце радует обитателей нашей планеты не только теплом и светом, но еще и магнитными бурями? Периодически на этой звезде случаются вспышки, после которых Земля становится объектом самых настоящих бомбардировок, только в роли оружия выступают не снаряды, а фотоны, протоны и прочие импульсы, чье действие ничуть не менее разрушительно. Главными жертвами этих «войн» становятся метеозависимые люди. Их нервные окончания чутко реагируют на любые изменения магнитного поля Земли: в дни атак несчастные становятся очень раздражительными и подчас даже агрессивными. Если диктор объявил о надвигающейся магнитной буре, в твоих интересах отложить деловые встречи и посиделки с приятелями. Излишняя нервозность может помешать конструктивному диалогу с коллегами, а лучшая подруга Олечка, которую в очередной раз бросил парень, получит от тебя не совет, а грубое «Сама виновата!». Чтобы лишний раз не сорваться без причины, держи под рукой пузырек валерьянки и побольше пей. Проходя через наш пищевод, вода активирует так называемый «блуждающий нерв», по-научному – фагус: он снижает сердцебиение, замедляет учащенное дыхание и позволяет расслабиться.

В дни магнитных бурь метеозависимые люди часто испытывают проблемы со сном. Попасть в объятия Морфея несложно, приняв снотворное. Однако многие жалуются на то, что утром они чувствуют себя разбитыми и заторможенными. Альтернативой таблетке может стать еда: запомни, белки возбуждают, а углеводы успокаивают. Кошмар диетолога – сладкая булочка или долька шоколада на ночь станет отличным проводником в царство грез. 

Ветер с моря дул

От капризов погоды достается еще одному, самому немногочисленному типу «везунчиков»: товарищам, склонным к мигреням. Этот недуг чаще всего передается по наследству и характеризуется сильными, неприятными ощущениями, которые сосредотачиваются в одной половине головы. Боль обостряется, когда задувает холодный, с резкими порывами ветер. Он воздействует на нервные окончания лица и кожи головы. Те, в свою очередь, посылают сигнал в мозг, а он немедленно приказывает сосудам сжаться, чтобы сохранить тепло. У здорового человека весь процесс проходит как по маслу, а у подверженного мигреням заканчивается приступом. Его сосуды по причине своей неадекватности перевыполняют план и «съеживаются» слишком сильно. Совет в данном случае один: носи в сумке обезболивающие препараты, старайся не выходить на улицу, а если это невозможно, надевай шапку и укутывай лицо шарфом.

Компьютер и телевизор способны ужесточить приступы мигрени. Поэтому в ветреные дни не сиди за монитором, документы, которые нужно прочитать, выводи на принтер и пиши ручкой.

Мнение специалиста

Вадим Голованов, главный врач ООО «Медэйд»

Популярные у российских туристов тропические страны, в которых сочетаются высокие температура и влажность, представляют опасность только для людей, страдающих астмой. Обилие воды в воздухе вызывает отек дыхательных путей: проходимость уменьшается, из-за этого человек испытывает недостаток в кислороде. А его, к слову, и так мало в жару. В итоге астматик начинает задыхаться. Поэтому людям, имеющим подобные проблемы, не следует выбираться в экзотические страны с влажным климатом. Их удел – «сухие» курорты: Крым, Египет, Турция, Европа. Всем остальным, даже курильщикам и тем, кто перенес и пролечил бронхит и воспаление легких, опасаться нечего.

 

Изменение атмосферного давления

головокружение, тошнота, мелькание мушек перед глазами 

 
 

Магнитные бури

агрессия, раздражительность, бессонница 

 
 

Похолодание

головные боли 

 
 

Потепление

сонливость, повышенная утомляемость 

 
 

Влажность

боли в суставах, мышцах, костях 

 
 

Ветер

мигрень 

 

Невроз

Не зависимый, а невротик

Среди людей, болезненно реагирующих на изменения погоды, встречаются особенные товарищи – их нельзя назвать симулянтами, однако и к метеозависимости они тоже не имеют никакого отношения. Их главное отличие в том, что они начинают «умирать» исключительно в ненастные дни: дождливые, снежные, пасмурные и ветреные. При этом, даже если атмосферное давление зашкаливает, бушуют магнитные бури, на улице собачий холод или адская жара, но светит солнце, эти люди, в отличие от настоящих метеозависимых, чувствуют себя превосходно. Имя им – метеоневротики.   

Все болит, ничего не помогает

По сути, у метеозависимости и метеоневроза одинаковые симптомы – люди и в том и в другом случае жалуются на резкое ухудшение самочувствия: у них скачет давление, кружится и болит голова, их тошнит, колотит и трясет. Правда, если ты попросишь страдальцев сдать анализы, тебя сильно удивят их результаты. У зависимого человека в любом случае найдутся отклонения от нормы, тогда как невротик порадует поистине богатырским здоровьем: его можно хоть завтра отправлять в космос без предварительной подготовки. Однако, как только за окном начнется дождь, он все равно станет хвататься за сердце, будет ныть и жаловаться на боли. Подобное поведение – вовсе не попытка симулировать болезнь и тем самым обмануть окружающих, а психосоматическая проблема. Вспомни, у всех людей в той или иной степени меняется настроение в плохую погоду: вид серого неба и холодный ветер провоцируют тоску и нагоняют сон. Что касается невротиков, то их мироощущение портится до такой степени, что им кажется, что они испытывают недомогание и боль. Чаще всего этой психологической напасти подвержены женщины в силу их большей эмоциональности, неуравновешенности и возбудимости. Иногда, значительно реже, невротиками становятся и мужчины: проблема передается по наследству, и если мальчик видел, что его мама страдала в плохую погоду, он может подсознательно начать повторять ее поведение, став взрослым человеком. 

Шопинг, свечи и вино

Не спеши выводить метеоневротика на чистую воду и подсовывать ему под нос тонометр, который показывает, что у страдальца давление в норме. Поверь, у него нет цели тебя обмануть и он абсолютно искренне считает, что болен. Поэтому, решив обличить его во лжи, ты только настроишь невротика против себя и никак не решишь проблему. Если его нытье достало тебя сверх меры, отведи мнимого метеозависимого к врачу. Только учти: консультация терапевта или кардиолога для вас не вариант. Единственный специалист, способный разобраться с проблемой, – психолог. Есть шанс, что ему удастся доказать, что у невротика богатырское здоровье, и отучить его киснуть в непогоду. Тем, кто не готов бороться с напастью столь радикальным способом, следует обратить внимание на более простые методы. Главное – отвлечь псевдометеозависимого от того, что происходит за окном. Если ты сумеешь увлечь его чем-то более интересным, вполне возможно, что он забудет про погоду и свое недомогание. Отведи невротика на шопинг, засунь его в ванну, наполненную теплой водой и аромомаслами, налей бокал вина. В вашем случае хороши все успокаивающие и расслабляющие средства: начиная от просмотра романтических комедий и заканчивая шоколадом, провоцирующим выброс в кровь «гормонов счастья». 

Звезды о погоде

 

Надежда Бабкина

– У меня есть несколько советов людям, у которых ухудшается самочувствие во время магнитных бурь. Во-первых, для тренировки кровеносных сосудов им стоит принимать контрастный душ или растираться влажным полотенцем. Во-вторых, метеозависимым нужно отказаться от курения и спиртных напитков. В-третьих, неплохо бы наполовину снизить калорийность пищи, особенно в дни магнитных бурь.  

 

Вика Цыганова

– Даже если вы уверены в том, что самочувствие ухудшается из-за изменений погоды, заниматься самолечением не стоит. Лучше проконсультироваться с врачом. Что касается профилактики, то мне кажется, что укрепление иммунитета – залог здоровья. Если с ним все в порядке, то колебания атмосферного давления будут переноситься лучше. Я, например, хожу в баню, зимой обтираюсь снегом.  

 

Елена Проклова

– В дни, когда меняется погода, большинство людей жалуется на упадок сил, сонливость. Многие из них пьют кофе или энергетические напитки, которые тонизируют, но при этом вредят организму. У меня есть свой способ взбодриться – безопасный и даже полезный. Начиная с весны я собираю и подсушиваю цветы смородины, земляники, рябины, липы, шиповника. А затем весь год пью отвар из этих растений.  

Смотрите также:

Отчет о погоде

на английском языке | Говоря

Эта страница посвящена языку, на котором сообщается погода на английском языке, с аудиозаписями и тестами на понимание.

Каждое радио и телешоу, а также многие газеты и веб-сайты сообщают о погоде. Они дают прогнозы погоды (какой, по их мнению, будет погода в будущем), а иногда и сообщают о том, какая погода была в прошлом. Вот несколько типичных выражений, используемых в прогнозе погоды:

  • высота двадцати градусов
  • минимум -25
  • Вероятность выпадения снега 20%
  • преимущественно солнечно
  • солнечно с облачностью
  • рекордная высокая / низкая
  • выше / ниже средних температур
  • несколько волн
  • Прогноз на 5 дней
  • температура собирается упасть / понизиться (понизиться)
  • температура собирается упасть (быстро очень холодно)
  • температура будет повышаться / подниматься (повышаться)
  • температуры собираются взлететь (быстро становится очень жарко)
  • теплый / холодный фронт движется в (поступает воздух из другого региона)

Слушайте аудио сводки погоды

Слушайте следующие сводки погоды.Слушайте еще раз, а затем ответьте на вопросы для понимания. Вы можете прочитать стенограммы, чтобы проверить свое понимание.

Сводка погоды 1 (легко)

К сожалению, ваш браузер не поддерживает это аудио HTML5.

Показать стенограмму Скрыть стенограмму

Это CKNY, а я Анита Пирс с погодой. Мы не могли и мечтать о лучшем дне для первого дня весны. Сейчас пятнадцать градусов и ясно. Мы ожидаем голубого неба в течение дня.Хотя вероятность дождя составляет всего десять процентов, такая хорошая погода не может длиться вечно. На севере идет дождь из кошек и собак, так что к утру мы должны увидеть дождь. Не забудьте завтра свой зонтик. А теперь следите за местными новостями.

1. В какое время года публикуется этот прогноз погоды? — лето весна зима падение

Нажмите, чтобы ответить ——- весна

2. Что это за день? — пасмурный день мягкий день холодный день дождливый день

Нажмите, чтобы ответить ——- мягкий день

3.Какая температура? — десять градусов минус десять пятнадцать ниже плюс пятнадцать

Нажмите, чтобы ответить ——- плюс пятнадцать

4. Завтра наверно будет — снег дождь оставайся солнечным быть ясным .

Нажмите, чтобы ответить ——- дождь

5. Что предлагает использовать погодный репортер? — дождевик темные очки зонтик радио

Нажмите, чтобы ответить ——- зонтик

Weather Report 2 (средний)

К сожалению, ваш браузер не поддерживает это аудио HTML5.

Показать стенограмму Скрыть стенограмму

Привет, я Джесси Уильямс. Это ваш прогноз погоды на выходные. Этим утром мы видим солнце с пасмурными периодами, а также с небольшими порывами ветра. Прямо сейчас я нахожусь на вершине горы Ворон, где температура плюс два, и ожидается, что к полудню поднимется примерно до шести градусов. Ночью температура, вероятно, упадет минимум до минус семи. Завтрашний прогноз требует новых волнений с максимумом от нуля до минус двенадцать. С учетом фактора охлаждения ветром это может поставить нас до рекордно низкого уровня — минус двадцать.Условия идеальные для катания на лыжах в эти выходные, но если вы собираетесь завтра отправиться на горнолыжные склоны, не забудьте связать вещи во избежание обморожений. Сейчас мы вернемся в отдел новостей, чтобы узнать, что происходит в спорте.

1. В какое время года, скорее всего, будет опубликована эта сводка погоды? — лето весна зима падение

Нажмите, чтобы ответить ——- зима

2. Где публикуется сводка погоды? — в отделе новостей в офисе погоды на горе Ворон в лыжном шале

Нажмите, чтобы ответить ——- на горе Ворон

3.Что из перечисленного упоминается как часть завтрашнего прогноза? — метель ливень легкий снег умеренные температуры

Нажмите, чтобы ответить ——- легкий снег

4. Завтра будет так холодно из-за — влажность ветер ледяной дождь приближающаяся зима .

Нажмите, чтобы ответить ——- ветер

5. Метеорологический репортер предлагает лыжникам — оставаться дома остерегайтесь мороза одеваться тепло кататься на лыжах .

Нажмите, чтобы ответить ——- одеваться тепло

Сводка погоды 3 (сложная)

К сожалению, ваш браузер не поддерживает это аудио HTML5.

Показать стенограмму Скрыть стенограмму

Доброе утро, это Алонсо Джейкоб с вашим прогнозом погоды за понедельник. Волна тепла, которая замедлила всех в эти выходные, не показывает никаких признаков ослабления на этой неделе. Наши метеорологи предполагают, что к вечеру сегодняшняя температура может подняться до 40 градусов по Цельсию. Прямо сейчас, всего через час после восхода солнца, температура здесь, в аэропорту, уже 29 градусов. Однако в воздухе относительно нет влажности, поэтому сейчас здесь довольно комфортно.К сожалению, в прогнозе на ближайшие пять дней также нет дождя. Это плохая новость для лесных пожаров, которые бушуют во внутренних районах нашей провинции. Похоже, установка палатки на заднем дворе может быть единственным способом немного поспать сегодня вечером, если у вас нет кондиционера. Это все для сегодняшней погоды. Следите за утренним отчетом о пробках.

1. В какое время года, скорее всего, будет опубликована эта сводка погоды? — лето весна зима падение

Нажмите, чтобы ответить ——- лето

2.Где публикуется прогноз погоды? — в отделе новостей в аэропорту на пляже в лесу

Нажмите, чтобы ответить ——- в аэропорту

3. Какие осадки прогнозируются на неделю? — душевые ливень легкий снег без осадков

Нажмите, чтобы ответить ——- без осадков

4. Воздух такой комфортный, потому что — прохладный дождь теплый ветер без влажности лесной пожар .

Нажмите, чтобы ответить ——- без влажности

5.Что погодный репортер предлагает людям делать, чтобы сохранять спокойствие? — Беречь от огня. Включите своих поклонников. Спи на улице. Лагерь у озера.

Нажмите, чтобы ответить ——- Спи на улице.

.

Могут ли люди управлять погодой?

Джеймс Роджер Флеминг говорит: «Человеческое высокомерие почти универсально. Есть это извечное желание контролировать ». И если кому-то верить, то это должен быть Флеминг, потому что он буквально написал целую книгу на тему манипуляций с погодой в 2010 году. Его книга под названием «Исправляем небо: неоднородная история погоды и контроля климата» по существу рассказывает об истории а также будущее климат-контроля.

Эта книга получила 3.8/5 на Goodreads и в целом был хорошо принят с момента его выхода.

В книге Флеминг говорит о широко распространенной сегодня тревоге по поводу глобального потепления и о том, как инженеры-климатологи могут достичь невозможного и контролировать климат. Флеминг обещает, что это большая часть научной фантастики, которая пустила корни несколько веков назад и не является новой разработкой.

Итак, можем ли мы управлять погодой? Можно ли управлять матерью-природой и заставить дождь или светиться по воле людей?

СВЯЗАННЫЙ: ДАННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОНДИЦИОНЕР ВОЗДУХА ПОЗВОЛЯЕТ ВАМ ТОНКАЯ НАСТРОЙКА КЛИМАТА

Можете ли вы управлять погодой?

Можно ли манипулировать погодой? Многие люди называют это «манипулированием климатом», хотя на самом деле манипуляции с погодой и климатом — это две совершенно разные вещи.

Человечество всегда стремилось покорить все: Землю, море, небо и Луну. Он приложил все усилия, чтобы подражать природе, создавая пляжи, острова и даже искусственные снежные горы, среди прочего.

И мечта изменить погоду тоже присутствовала, от примитивных танцев до посадки облаков для дождя, методы становились все более изощренными, за счет многомиллионных инвестиций, к которым ученые относятся с некоторым скептицизмом.

Чтобы перейти к сути, каковы могут быть основные причины крайней нестабильности глобального климата и изменения погодных параметров для определенных целей, что в последние годы повсюду привело к разрушениям?

Карибские острова опустошили ураганы и тропические штормы. Центральная Азия и Ближний Восток страдают от засухи. Западная Африка столкнулась с крупнейшим нашествием саранчи за последнее десятилетие и многим другим.

В условиях, когда глобальное потепление постоянно наносит ущерб окружающей среде нашей планеты, Национальная академия наук (НАН), научная организация, спонсируемая правительством США, также потребовала проведения дополнительных исследований в области геоинженерии и преднамеренного крупномасштабного манипулирования Природные системы Земли для противодействия изменению климата.Призыв вызвал существенные дебаты между теми, кто выступает за использование этой технологии, и теми, кто считает, что наша планета подвергнется большему риску, если произойдет контроль климата.

Управление климатом по-прежнему будет проблемой для общества. NAS считает, однако, что риски не понимание вмешательства климата выше, чем риски, связанные с этим способом, поэтому они рекомендуют больше исследований по спорному вопросу.

Хотя концепция геоинженерии может показаться чем-то вроде сценария научно-фантастического фильма, некоторые ученые начали проводить мелкомасштабные эксперименты, чтобы вмешаться, чтобы уменьшить значительный ущерб, который глобальное потепление наносит планете. Два основных действия, которые исследуют ученые, — это удаление углекислого газа (CDR) для уменьшения количества CO2 в атмосфере и управление солнечным излучением (SRM), которое обещает более низкие температуры при отражении солнечного света вдали от поверхности Земной шар.

США сделали дождь во Вьетнаме?

Военные США проводили сверхсекретную операцию под названием «Операция« Попай »» с 1967 по 1972 год в Юго-Восточной Азии, на которую они ежегодно тратили почти 3 миллиона долларов. Их конечной целью было продлить сезон дождей во Вьетнаме и затопить тропу Хо Ши Мина. Это произошло потому, что вьетнамские вражеские истребители использовали эту тропу для своей системы снабжения.

Американские военные также планировали размыть переходы через реки и вызвать оползень, который нарушит передвижение войск Северного Вьетнама.Это можно легко рассматривать как первую крупную попытку манипулирования погодой, которая была предпринята в военных целях, хотя до сих пор не совсем ясно, чем это закончилось.

Что такое «заполнение облаков» и как оно работает?

Воды не хватает, когда регион охвачен засухой, но могут ли люди добровольно вызвать дождь для получения воды? За прошедшие годы было проведено бесчисленное количество экспериментов по засеиванию облаков, которые предполагают, что люди на самом деле могут искусственно создавать дожди.

Засев облаков — это в основном метод, с помощью которого можно увеличить количество дождя. Дождь происходит, когда капли переохлажденной воды образуют кристаллы льда. Затем они становятся слишком тяжелыми и не могут оставаться в воздухе. Поэтому они падают, а чаще нет, тают, образуя по пути дождь.

Интересно отметить, что даже в самых засушливых местах в воздухе обычно присутствует некоторое количество воды. Эту воду можно собрать и превратить в кристаллы льда путем засева в атмосфере нескольких химических веществ, таких как сухой лед и йодид серебра.

Эти химические вещества вызывают зародышеобразование и способствуют выпадению осадков.

Заключительные слова

Несмотря на эксперименты и исследования, проводившиеся на протяжении десятилетий, все еще сложно проводить такие контролируемые эксперименты, и трудно определить, действительно ли они будут работать. Однако с появлением геоинженерии и многочисленных исследований, проводимых на протяжении многих лет, мы на много шагов приблизились к фактическому контролю климата и изменению погоды.

Тем не менее, все еще не решено, являются ли эти эксперименты благоприятными для планеты или могут ли они вызвать нежелательные эффекты в долгосрочной перспективе. В любом случае исследования продолжаются, и, похоже, существует разделенное мнение о том, можем мы или нет проводить манипуляции с погодой в наших интересах.

Если ответ утвердительный, мы можем спасти планету и будущее поколение от множества неприятностей!

.

Урок аудирования на английском по погоде

УРОК ОРУЖИЯ

Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, орфографии и лексике для этого урока на Weather . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:


Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

ПРОЧИТАТЬ

Погода для разных людей означает разное.Я приехал из Англии, поэтому погода там всегда большая тема. Люди в Англии не переносят погоду. Кусок снега, и никто не ходит на работу. Два дня тридцатиградусной температуры, и это жара. Три дня и это срочно. Когда-то я жил в Дубае. Там о погоде особо не говорили. Так было почти каждый день в году. Жарко, солнечно, небо голубое, дождя нет. Я никогда не смотрел прогноз погоды. Я всегда знал, какой будет погода. Не то что в Англии, где люди молятся, чтобы погода была хорошей.Но погода меняется. Из-за глобального потепления в пустыне идут дожди, а в тропических лесах — сухие.


МОЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА


ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

Погода ___________________ разным людям.Я приехал из Англии, поэтому ___________________ там большая тема. Люди в Англии ___________________ погода. Кусок снега, и никто не ходит на работу. Два дня тридцатиградусной температуры и ___________________. Три дня и это срочно. Когда-то я жил в Дубае. Никто ___________________ погоды нет. Так было почти каждый день в году. Жарко, солнечно, небо голубое, дождя нет. Никогда не смотрел на ___________________. Я всегда знал, какой будет погода. Не то что в Англии, где ___________________ погода должна быть хорошей.Но погода меняется. Глобальное потепление вызывает дождь в ___________________ тропических лесах.

ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

Погода означает едрифнтеф вещей для разных людей. Я приехал из Англии, поэтому погода там всегда большая icopt . Люди в Англии не переносят погоду. Кусок снега, и никто не ходит на работу. Два дня тридцати- градуса при температуре , а это температура градуса ветхва .Три дня и это geeremcny . Когда-то я жил в Дубае. Там о погоде особо не говорили. Так было почти каждый день в году. Жарко, солнечно, голубой sksei , дождя нет. Никогда не смотрел погоду asefrcot . Я всегда знал, какой будет погода. Не то что в Англии, где люди молятся, чтобы погода была хорошей. Но погода nnahggic . Global rnigamw вызывает дождь в edsetr и сушит в esnastrofri .

РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

Погода для разных вещей значит люди разные . Я приехал из Англии, всегда бывает погодой, поэтому тема большая там. год в Англии с людьми из Англии погода. Кусок снега, и никто не ходит на работу. Два дня градуса и температура — тридцать тепла . Три дня и это срочно. Когда-то я жил в Дубае. Никто действительно там погодные условия не говорил о .Так было почти каждый день в году. Жарко, солнечно, небо голубое, дождя нет. Погода Я прогноз никогда не смотрел на . Я всегда хотел, чтобы погода знала . Не то что в Англии для людей, которым нужно выдержать OK. Но погода меняется. Из-за глобального потепления в пустыне идут дожди, а в тропических лесах — сухие.

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

ВОПРОСЫ СТУДЕНТА A (Не показывайте их студенту B)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ВОПРОСЫ СТУДЕНТА B (Не показывайте их студенту A)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ОБСЛЕДОВАНИЕ СТУДЕНТОВ

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о погоде.Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

СТУДЕНТ 1

_____________

СТУДЕНТ 2

_____________

СТУДЕНТ 3

_____________

Q.1.

Q.2.

Q.3.

Q.4.

Q.5.

  • Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь и расскажите о том, что вы узнали. Часто меняйте партнеров.
  • Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.

ПИСЬМО

Напишите о погоде за 10 минут.Покажите партнеру свою бумагу. Подправьте работу друг друга.

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.Расширение словарного запаса: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете информацию о погоде. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о погоде.Прочтите то, что вы написали одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

4. ПОГОДНЫЙ ПОСТЕР Сделайте плакат о погоде. Покажите его своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о своих плакатах.

5. МОЙ УРОК ПО ПОГОДЕ: Сделайте свой собственный урок английского языка о погоде. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

6. ОБМЕН В ИНТЕРНЕТЕ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение о погоде. Поделитесь своими выводами с классом.

ОТВЕТОВ

Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.



.

вопросов для разговора о погоде — РАСПЕЧАТАТЬ ОБСУЖДЕНИЕ

Разминка:
В свою очередь, перечислите слова, связанные с погодой (снег, холод, тайфун и т. Д.). Соберите их на доске или на листе бумаги.

Словарь

ESL Conversation Questions:

  1. Опишите свой любимый тип погоды.
  2. Доверяете прогнозу погоды? Какой прогноз погоды самый точный? Как часто они делают это правильно?
  3. Чувствуете ли вы себя иначе из-за погоды? Как разные погодные условия влияют на ваши эмоции?
  4. Как вы справляетесь с дождем? Вы пользуетесь зонтиком или плащом? Или просто проигнорируйте это?
  5. Вы когда-нибудь ловили себя в одежде, не подходящей для погодных условий? Что произошло?
  6. Вы беспокоитесь о глобальном потеплении ? Насколько серьезны экологические проблемы Земли?
  7. В каком регионе вашей страны лучшая погода? Как там?
  8. Солнце может быть опасным.Вы легко горите? Вы когда-нибудь серьезно обжигались на солнце?
  9. Какие профессии больше всего подвержены влиянию погоды? Вы знаете кого-нибудь, кто бы выполнял любую из этих работ?
  10. На английском языке выражение « it’s raining cats and dogs » означает, что идет очень сильный дождь. Попробуйте представить себе происхождение этого странного выражения и поделитесь своими идеями.
  11. Вы помните, когда впервые увидели снег? Как вы отреагировали? Если там, где вы живете, часто бывает снег, как вы к нему относитесь?
  12. Сталкивались ли когда-нибудь в вашем регионе или стране с погодными катаклизмами, такими как сильный шторм? Что произошло и какой ущерб был нанесен?
  13. Что значит сказать « Я чувствую себя в непогоду «? Когда вы в последний раз чувствовали себя так?
  14. Вы бы предпочли жить в сухом и жарком круглый год или в месте с явно разным временем года? Или в каком-то другом климате?
  15. Кто-нибудь из ваших знакомых предсказывает изменения погоды, ощущая их своим телом или наблюдая за окружающей средой? Насколько точны их прогнозы?
  16. Влияют ли погодные условия на ваше хобби? Что делать, если погода не подходит?
  17. Погода — хорошая тема для беседы ? Если нет, то какие темы вы предпочитаете?
  18. Некоторые погодные явления, такие как торнадо или молнии, выглядят впечатляюще.Вы понимаете, почему некоторые люди пытаются приблизиться к штормам?

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о