Метеозависимые люди: Метеозависимость: что это, симптомы, причины, лечение

Содержание

Магнитные бури влияют на самочувствие даже абсолютно здоровых людей

Неприятные сюрпризы преподносит не только погода, вся планета уже второй день во власти магнитной бури. И согласно исследованиям ученых, вопреки расхожему мнению негативное воздействие она оказывает не только на метеозависимых.

Институт космический исследований РАН — здесь в режиме реального времени следят за Солнцем и погодой в космосе. Информация одновременно поступает с полусотни спутников.

«Мы видим такой диск с черными точками, черными пятнами, вот он здесь показан, так видит солнце человек в обычный телескоп. И здесь система уже распознает расположение солнечных пятен и оценивает вероятность вспышки из них», — объясняет директор Института космических наук РАН Анатолий Петрукович.

Но не все вспышки одинаковы опасны, даже самые сильные до Земли долетают лишь в половине случаев. Простыми словами «врезаются» в магнитное поле Земли, происходит «встряска». Это и называют магнитной бурей. Первыми страдают те, кто на орбите.

«Энергия, выделяющаяся в ходе — это взрыв термоядерной бомбы. И космонавтов в такие моменты не выпускают в выход в открытый космос. Они наоборот переходят в более защищенную зону станции. Взбудораженная атмосфера Земли начинает вредить спутнику навигационного сигнала GPS. Если вы идете в лес за грибами — ничего страшного. Но если вы, например, сажаете самолет по GPS или ГЛОНПС, то, в реальном времени передаете, вот самолет садится, осталось 10 метров до полосы, то никакие сбои недопустимы», — поясняет директор Института космических наук РАН Анатолий Петрукович.

Сбоят системы и в организме человека на Земле.

«Магнитные бури влияют на людей, у которых есть хронические заболевания, в первую очередь, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и эндокринной системы», — поясняет главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения города Москвы Андрей Тяжельников.

У пожилых сначала падает, потом сильно поднимается давление. Маленькие дети начинают капризничать и плохо спать. Кстати, вопреки распространенному заблуждению, страдают от магнитной бури не только метеозависимые люди. Даже совершенно здоровые могут испытывать недомогание. Доктор медицинских наук Юрий Гурфинкель несколько лет руководил научным экспериментом.

Сотрудники записывали на специальную установку естественные магнитные бури. А потом проигрывали их в лабораторных условиях на полностью здоровых добровольцах. У троих из десяти менялся сердечный ритм, у некоторых определялись значительные нарушения.

«Вот капилярный кровоток здорового человека. А вот после магнитной бури, обратите внимание, что здесь разная скорость. Хорошо видно, что капилярный кровоток страдает, вот здесь комочками кровь. Это может способствовать образованию тромбов», — рассказывает ведущий научный сотрудник отдела внутренних болезней МНОЦ МГУ имени Ломоносова Юрий Гурфинкель.

Инфаркты и инсульты во время магнитных бурь случаются чаще, такой вывод в своей диссертации о влиянии Солнца на человека сделала доктор физико-математически наук Тамара Бреус.

«Скорая помощь» выдала нам 6 миллионов своих вызовов по случаям инфарктов, инсультов, нарушениях сердечного ритма. Я проверила. Когда происходят магнитные бури, увеличивается поток машин «Скорой помощи», на 11% у инфарктников, и на 7,5% у инсультников», — рассказывает ведущий научный сотрудник лаборатории «Космическая погода» Института космических исследований РАН Тамара Бреус.

Интересный факт: меньше всего достается молодым женщинам — небольшой дискомфорт в начале бури, на спаде зачастую небывалый подъем сил. Кстати, зависит сила влияния и от активности, которую ведет человек. Хуже всего приходится тем, кто работает на Севере в условиях полярной ночи, или тем, у кого плавающий график с дежурствами по ночам: военные, врачи, журналисты. Много лет ученые пытались создать, условно говоря, таблетку, которая даст возможность легче переносить магнитные бури, но таблетки такой, к сожалению, до сих пор нет. Поэтому пока единственная рекомендация врачей в такие дни — просто по возможности снизить нагрузки и больше отдыхать.

Метеозависимость и способы ее профилактики

Резкая смена погоды, перепады атмосферного давления, сильные ветры и осадки — все это метеозависимые люди чувствуют особенно сильно. Проявляется эта метеочувствительность самыми различными симптомами, начиная с головных болей и сонливости и заканчивая болями в суставах и мышцах, чувством усталости и другими неприятными состояниями. Современный мир признал метеозависимость тяжелой патологией. Более того, по праву ее можно считать бичом современного мира и реакцией человеческого организма на прогресс цивилизации. Так, метеозависимые люди составляют около 35% взрослого населения страны.

Метеочувствительность делится на два типа: у одних симптомы проявляются вследствие перемены времени года (сезонный тип), у других — при перемене погодных условий (метеопатологический тип). Здоровые люди чаще всего не замечают этих факторов, потому что их организм быстро и адекватно приспосабливается к изменяющимся условиям окружающей среды. А хронические больные с какими-то патологическими изменениями в органах (страдающие сердечно-сосудистой патологией, неврозами, депрессией) реагируют обострениями заболеваний.

Метеозависимости в основном подвержены пожилые люди и дети, женщины в период гормональной перестройки организма (половое созревание, беременность, менопауза), люди, ведущие нездоровый образ жизни (курение, недосыпание, алкоголь), сердечники, астматики и диабетики, люди с патологиями почек, суставов, нервной системы и щитовидной железы.

Научно доказано, что городские жители в 3 раза сильнее подвержены метеопатии, чем селяне. Жители сел, по вполне понятным причинам обладают более сильным иммунитетом и лучше адаптированы к изменениям окружающей среды. Ведь изначально человек находился в балансе с природой: он просыпался и засыпал вместе с солнцем, в летнее время он активно работал и запасал продукты, зимой преимущественно отдыхал. С приходом современного прогресса и обилия техники природное равновесие было нарушено. В нашей жизни появились кондиционеры, обогреватели, различная бытовая техника, постоянные стрессы и огромное количество шума. Все это мешает нашему мудрому организму находиться в балансе с природой.

Наша нервная система перестала адаптироваться к изменениям погоды, она больше не может правильно реагировать на перемены температурного режима, как это было веками и тысячелетиями до этого. Воздух городов насыщен тяжелыми ионами, сокращающими число ультрафиолетовых лучей, которые жизненно важны для здоровья человека. Естественный обмен влаги в городе нарушен, поэтому жару переносить жителям мегаполисов, намного сложнее.

Как же проявляется метеозависимость у разных людей и при разных погодных явлениях?

Незадолго до резкой смены погоды у одних начинается ломота в суставах, у других ноет сердце и болит голова, у третьих скачет артериальное давление, у четвёртых обостряются хронические заболевания. Больше всех на погоду реагируют кардиологические больные, это подтверждают данные обращаемости населения за скорой медицинской помощью. У большинства людей без тяжёлых хронических заболеваний также проявляются недомогания, такие как: головная боль, головокружение, вялость, сонливость, повышенное сердцебиение, беспричинное беспокойство или возбуждение.

Что делать, если вы – ходячий барометр? Соблюдайте следующие правила:

Обязательно укрепляйте сосуды и иммунитет, чтобы уменьшить воздействие на организм внешних факторов. Старайтесь хорошо высыпаться и, конечно, исключите алкоголь, большие нервные и физические нагрузки. Не переутомляйтесь, желательно вздремнуть 30-40 минут после обеда и немного погулять в парке среди деревьев. Рекомендуется в «плохие» дни пить перед едой овощные и фруктовые соки, слегка подсолённую минеральную воду или простую кипячёную с добавлением лимонного сока. Воздержитесь от тяжёлой пищи. В меню желательно включить блюда из рыбы, морской капусты, фасоли, чечевицы, свёклы, картофель в мундире, печёные яблоки, клюкву. Важно помнить, что при всех видах метеозависимости следует постоянно делать физические упражнения, заниматься закаливанием, вести здоровый образ жизни. Если это не избавит от метеозависимости, то уж точно заметно её снизит.

 

Берегите себя и будьте здоровы!

 

****

Синоптик спрогнозировал конец бабьего лета 12 октября

Дожди и температура не выше 10 градусов тепла придут в Москву начиная со среды, заявил ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. Он отметил, что на предстоящей неделе жители Центральной России увидят «обратную сторону осени».

«Затянувшийся период старого бабьего лета продлится до вторника включительно. В начале недели, в условиях постепенного натекания облачности верхнего и среднего яруса, в дневные часы воздух еще сумеет прогреваться до +9…+14, а дальше ситуация в атмосфере станет меняться», — написал Тишковец в своем Instagram-аккаунте.

Однако в среду, как отметил синоптик, с приближением атмосферного фронта, небо затянет многослойным облачным «пирогом», станет накрапывать мелкий дождь, а температура днем с трудом будет доходить до +10 градусов.

«Показания барометров при этом вернутся к нормальным значениям, воздух очистится от примесей и уровень загрязнения атмосферы уменьшится, благодаря чему метеозависимые станут чувствовать себя лучше», — рассказал Тишковец.

В последующие сутки погода ожидается пасмурная, дожди станут интенсивнее, особенно заливать будет в четверг и пятницу, когда за двое суток может пролиться до 20 миллиметров осадков или около трети месячного объема.

Дневная температура же вернется в климатическую норму для этих дат и составит +5…+10.

«Во второй половине месяца октябрь будет по-осеннему «нормальным»: значимых всплесков тепла и холода не ожидается, а температура воздуха прогнозируется близкой к многолетней норме. В среднем это -2…+3 ночью и +4…+9 – днем», — написал синоптик, отдельно отметив, что общее количество осадков увеличится до 120% от нормального значения.

В завершении Тишковец рассказал, когда в Центральной России пойдет первый снег и что от этого ждать.

«В период с 19 по 21 октября в отдельных районах Центральной России существует небольшая вероятность выпадения мокрого снега, но он будет таять еще в воздухе и носить исключительно символический, локальный и скоротечный характер, не оставляющий на земле следов зимы», — заключил он.

В свою очередь, руководитель прогностического центра «МЕТЕО» Александр Шувалов в комментарии

«Газете.Ru» рассказал, ждать ли в Москве в ближайшее время ночные заморозки.

«Заморозки в столичном регионе заканчиваются, совершенно определенно, поскольку заканчивается яркая, солнечная, безоблачная погода. Со среды начнутся изменения погоды, и наибольшие изменения в эту погоду принесет циклон, который сейчас только зарождается над Балканами», — заявил он.

Метеоролог отметил, что начиная с четверга циклон накроет столичный регион, и начнутся дожди, которых не было уже почти две недели. В пятницу они продолжатся, а затем циклон уйдет на север, и будут лишь небольшие дожди.

«Ожидается облачная погода, но заморозков не будет. По всей видимости, за счет того, что на Скандинавию садится циклон и по его юго-восточной периферии идут юго-западные потоки, в ночное время никаких заморозков во вторую десятидневку не будет, но и дневная температура будет чуть пониже», — рассказал он.

Также Шувалов добавил, что до 21 октября не стоит ожидать выпадения первого снега в Москве.

Ранее научный руководитель Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд порекомендовал московским автомобилистам не спешить менять летнюю резину на зимнюю, так как в октябре это не актуально и преждевременно.

По его прогнозам, в столице дневная температура будет держаться на уровне выше пяти градусов тепла до конца октября, при этом жителей Москвы и области ожидают периоды, когда снег будет выпадать, но потом он будет таять.

В свою очередь, говоря о погоде зимой, Вильфанд заметил, что в этом году ожидаются как сильные морозы, так и оттепели. Синоптик заявил, что будущая зима будет и теплой, и холодной одновременно.

Диагноза «метеозависимость» нет. Невролог о влиянии погоды на здоровье | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Резкие перемены погоды стали в Центральной России едва ли не нормой. То зимой вдруг потеплеет с минус двадцати до нуля, то в мае снег выпадет. Нынешнее лето недолго баловало нас теплом и кончилось слишком бытро, а в середине сентября снова стало тепло. Сильнее всего такие погодные «пируэты» сказываются на метеозависимых людях.

О том, какой реакции организма на изменения погоды можно ожидать и как себя к этому подготовить, корреспонденту «АиФ в Твери» рассказала кандидат медицинских наук, врач-невролог поликлиники Тверского государственного медицинского университета Светлана Рубина.

Боязнь перемен

Сергей Диваков, «АиФ в Твери»: Светлана Сергеевна, отразились ли последние природные аномалии на количестве пациентов, жалующихся на погоду?

Врач-невролог поликлиники Тверского государственного медицинского университета Светлана Рубина. Фото: Из личного архива/ Светлана Рубина

Светлана Рубина: Количество людей, жалующихся на метеочувствительность, в последнее время увеличилось. В основном приходят c жалобами на головную боль. Пациенты стали больше обращаться с такими симптомами, как общая слабость, беспричинный страх, тревога, затруднённость дыхания. Причём люди всё чаще идут с этими жалобами не к терапевту, а сразу к неврологу. Изменение погоды некоторые чувствуют заранее — например, за несколько дней до резкого похолодания. Чаще всего это проявляется в виде перепадов настроения, сонливости. Другие, наоборот, испытывают дискомфорт день в день с погодными катаклизмами. Главное, на что реагирует организм человека, — повышение атмосферного давления.

Среди частых причин метеочувствительности также сильные температурные колебания и дожди. Официально такого диагноза, как метеозависимость, нет, но раз пациенты приходят и жалуются, то на это нельзя просто взять и закрыть глаза.

Мамино «наследство»

— Кто чаще всего жалуется на погоду?

— В первую очередь реагируют люди с хроническими заболеваниями. Особенно это касается «сердечников». Все, у кого проблемы с сосудами, гипертония, кто перенёс ишемический инсульт, подвержены влиянию погоды. Обращаются пациенты, наблюдающиеся у пульмонолога, те, у кого бронхиальная астма, хронический бронхит. Они реагируют на повышенную влажность. Многие пожилые люди плохо чувствуют себя в сильную жару.

Человек, у которого нет хронических заболеваний, по идее, реагировать на погоду не должен. Но у многих малоподвижная работа — в офисе, за компьютером. У них тоже может развиться метеочувствительность. Если по радио или телевизору передают неблагоприятный прогноз, то человек просто начинает нервничать, ожидая ухудшения самочувствия. И сам же вводит себя в такое состояние.

Если по радио или телевизору передают неблагоприятный прогноз, то человек просто начинает нервничать, ожидая ухудшения самочувствия. И сам же вводит себя в такое состояние.

Сейчас даже дети стали жаловаться, что реагируют на погоду. Кстати, в различных медицинских источниках уже появилась статистика, в которой говорится, что предрасположенность к метеочувствительности может передаваться по материнской линии. Но чаще всего дети подсознательно копируют поведение родителей.

— А вегетососудистая дистония, на которую многие жалуются, относится сюда же?

— Правильно этот синдром называется вегетативной дисфункцией организма и не является самостоятельным диагнозом. В основе этого синдрома лежат нарушения механизмов регуляции сосудистого тонуса. Вегетативная нервная система влияет на работу всех внутренних органов. Дисфункция вегетативной системы отрицательно сказывается на нормальной работоспособности организма. Вызывает общее ощущение усталости. Появляются симптомы, похожие на те, что встречаются при метеочувствительности. Например, сдавливающие боли в голове или дискомфорт в области груди, тревожность. К сожалению, «вегетатика» ещё не до конца изучена. На Западе, например, диагноза вегетососудистая дистония нет вообще. У нас этот диагноз используется часто. Больничный лист даётся только при сосудистом кризе. Это достаточно серьёзное состояние. Может быть и сильная головная боль, головокружение, повышение или падение давления, предобморочное состояние, тошнота и рвота. Тогда необходимо вызывать скорую медицинскую помощь. В молодом возрасте такие состояния встречаются достаточно редко. Вегетативная дисфункция считается предвестником таких заболеваний, как инфаркты и инсульты. Больничные листы вне криза не даются, потому что лечение должно быть направлено на нормализацию режима дня, полноценный сон, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек.

— А какими методами лечат метеозависимость?

— Методы лечения зависят от конкретной ситуации. При таких симптомах, как головная боль, обычно врач подбирает обезболивающие препараты. И принимать их лучше сразу. Если сначала терпеть минут сорок, то эффекта от лекарства, скорее всего, не будет. Для лечения тревожности применяются анксиолитики. От повышенного давления тоже существуют свои препараты, которые подбираются лечащим врачом. Благотворно влияют на общее самочувствие различные виды массажа, бассейн, регулярное занятие спортом. Но в большинстве случаев главное — устранить первопричину. Иначе курс лечения пойдёт насмарку. Такой причиной может быть, например, стресс на работе или неустроенность в семейной жизни. Из-за этого развивается невроз. Он-то и обостряется при изменении погоды. Или тот же малоподвижный образ жизни, который негативно влияет на самочувствие. Если человек не начнёт заниматься спортом, не будет гулять на свежем воздухе, то, сколько таблеток ни прими, лучше не станет.

Запас бодрости

— А как-то подготовиться к изменению погоды можно? Так, чтобы свести к минимуму воздействие на организм…

— Полностью устранить реакцию на погоду нельзя. Но, зная свою предрасположенность к этому, можно с определённой частотой принимать профилактические медицинские препараты, вести здоровый образ жизни. Тем, кто курит, надо бросать. Ведь от этого сильно страдает сердечно-сосудистая система. Естественно, свести к минимуму употребление алкоголя. Хронические болезни ни в коем случае не запускать. А чтобы повысить устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, есть различные адаптогены — элеутерококк, женьшень. Их можно начинать принимать за несколько дней и даже недель до изменения погоды, чтобы подготовиться и чувствовать себя лучше. Ну и во время плохого самочувствия постараться исключить серьёзные физические и интеллектуальные нагрузки, регулярно измерять давление.

Смотрите также:

Как справиться с метеозависимостью

У ПРИРОДЫ НЕТ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ
 

Резкая смена погоды отражается на нашем самочувствии. Слабость, головная боль, ломота в суставах – самые частые жалобы метеочувствительных людей. Чем чреваты капризы природы и как с ними справиться?

«Болезнь цивилизации»

Так называют метеозависимость. Мы приучили себя к комфорту: летом – кондиционер, зимой – отопление, пешие прогулки проиграли поездкам в транспорте, а вечер у телевизора заменил активный отдых. У человека ослабевают механизмы адаптации. В результате на погодные изменения он реагирует плохим самочувствием, снижением или повышением артериального давления, раздражительностью, бессонницей.

Кто страдает?

От погодных колебаний страдают подверженные стрессам офисные работники, пожилые и ослабленные хроническими заболеваниями, в группе риска те, кто ест жирную, тяжелую пищу, пьет много кофе и мало двигается.

Опасный симптом

Иногда метеозависимость является признаком заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы, заболеваний щитовидной железы, дефицита железа (анемии). В таком случае необходимо обследоваться и принимать назначенные врачом лекарства.

Как укротить бурю?

Главная профилактика метеозависимости – здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, много движения, дополнительные источники витамина Е и омега кислоты.

Что есть в плохую погоду?
Рекомендуется увеличить в меню долю продуктов, богатых калием, магнием, кальцием, — это картофель, бананы, баклажаны, капуста, абрикосы, сухофрукты, шпинат, орехи. Рацион свежих продуктов, употребляемых в сыром виде должен составлять не менее 60%. Людям пожилого возраста и страдающим хроническими заболеваниями, стоит дополнительно принимать источники этих веществ.

Тренируем сосуды
Хороший результат дает такая простая тренировка сосудов, как контрастные ванночки для рук и ног, ванны с морской солью. Если позволяет самочувствие, можно выполнять интервальные тренировки, например, несколько приседаний, затем перерыв. Пешие прогулки, скандинавская ходьба улучшат кровообращение, укрепят мышцы и нервную систему.

Натуральные адаптогены
Это группа препаратов природного или искусственного происхождения, способных повышать сопротивляемость организма.  Из натуральных средств это женьшень, левзея, лимонник, элеутерококк, родиола. Людям пожилого возраста рекомендуется принимать лекарственные средства на основе экстракта гинкго билоба, глицин. Они улучшают мозговое кровообращение и ускоряют обмен веществ в клетках головного мозга, отчего повышается снабжение мозга глюкозой и кислородом.*
*Статья носит информационный характер. Перед применением лекарств необходимо получить консультацию врача.

Каждый третий человек на Земле страдает от метеозависимости. Как уберечь здоровье?

  
 

Прошедшая неделя вошла в историю метеонаблюдений. Ураганы обрушились на несколько регионов. В Томске двухнедельная норма осадков выпала всего за 12 часов. В Брянске ветер срывал кровлю с домов, валил деревья.

В Калужской и Курской областях шторм обесточил десятки населенных пунктов. Но самый сильный удар стихии обрушился на столицу. Такого дождя, как в понедельник, не было 132 года. Надолго запомнят этот день пассажиры некоторых авиарейсов — люди несколько часов провели в самолетах на взлетно-посадочной полосе в духоте, без воды и еды. Многим становилось плохо, вызывали врачей.

Впрочем, в скорую звонили москвичи и жители других регионов, которых непогода застала дома или на работе. Врачи утверждают: количество метеозависимых людей, в том числе, молодого возраста, увеличивается с каждым годом.

 

Кажется, дождик собирается. Хотя в случае Сергея слово «кажется» неуместно, он уверен на 100%. Организм бывшего спортсмена как датчик — старые травмы предсказывают погоду точнее любых прогнозов.

«Я всегда определяю погоду по правой ноге, она у меня неоднократно была травмирована и определяю очень просто, если она начинает немножко ныть, то погода будет меняться, если посильнее ныть, то будет небольшой дождик, если она уже начинает болеть, то значит это будет хороший продолжительный дождь с грозой», — рассказывает Сергей Коваленко.

Сергей, как и каждый третий человек на планете, страдает от метеозависимости. Это значит, что он болезненно реагирует на любые капризы погоды, будь-то резкий перепад температуры или атмосферного давления.

Головная боль и беспричинная усталость. Трудно смириться с тем, что наше здоровье зависит от чего-то столь непредсказуемого, как погода на Земле, не говоря уже о погоде за 92 миллиона километров от нашей планеты. На магнитные бури, которые доходят до нас аж от Солнца, особенно остро реагируют те, у кого проблемы с сердцем.

За сутки до бури ток крови сильно замедляется. Поэтому в дни бурь в три раза увеличивается количество инфарктов. В этой уникальной лаборатории метеопатологии могут точно сказать, как именно ваш организм отреагирует на катаклизмы в далеком космосе.

«Установка «Фарадей», названная в честь знаменитого физика, позволяет воспроизводить магнитную бурю на человека, и при этом мы отслеживаем целый ряд характеристик его сердечно-сосудистой системы», — рассказывает доктор медицинских наук Юрий Гурфинкель.

Эффект магнитной бури обеспечивают специальные провода, спрятанные в деревянных брусьях. Через 24 часа исследований молодой человек с удивлением узнал, что тоже плохо переносит погодные аномалии.

«По статистике, около 70% людей старше 50 лет имеют метеозависимость. В последние годы мы отмечаем рост среди молодого населения, преимущественно в возрастной группе 30-35 лет. При смене погоды к нам в дневной стационар обращается намного больше пациентов», — рассказывает кардиолог Сусанна Авакова.

Гром, молнии и месячная норма осадков всего за несколько дней. Валерия Борисовна говорит, что всегда любила московский дождь и грозу, но диагноз врачей однозначен — до инфаркта пенсионерку довели природные катаклизмы.

Сейчас многие ученые сходятся во мнении, что больным-сердечникам может помочь так называемый гормон сна — мелатонин. Принимать его надо на ночь в небольших дозах и только по рецепту врача.

«Он является как бы метеопротектором и одновременно антиоксидантом. Он обладает антистрессовым действием, то есть расширяет сосуды, и, как мы выяснили, хорошо снижает артериальное давление», — поясняет доктор медицинских наук, профессор Римма Заславская.

Однако панацеи от метеозависимости не существует, но, зная о своей предрасположенности, врачи рекомендуют следить за прогнозами магнитных бурь в Интернете и заранее принимать меры.

«В первую очередь, естественно, это регулярный прием препаратов, который им был назначен. Во-вторых, это предотвратить переедание, то есть должна соблюдаться элементарная диета», — рекомендует заведующий региональным сосудистым центром больницы имени Федора Ивановича Иноземцева Дмитрий Семенцов.

Пациент не должен покидать помещение, если, например, предстоит резкое похолодание, что вызывает сосудистый спазм. Должен соблюдать такой щадящий образ жизни.

Тем не менее, Сергей свою чувствительность к переменчивому климату лечит, отжимаясь и приседая. Говорит, спорт всегда спасал от болезней и просто от плохого настроения. Ведь часто на самочувствие влияет не солнечная активность, а мозговая, и мы всего лишь не хотим принимать погоду, которая не нравится.

 

Смотрите оригинал материала на 1 Канале 

Метеозависимые люди могут делать прогнозы погоды

Нередко приходится слышать от родных и коллег по работе: голова болит, сил нет, чувствуешь себя разбитым. «Наверное, это к смене погоды», — смело ставим диагноз и одновременно делаем прогноз на дождь или снег — в зависимости от времени года. Действительно, наше настроение и самочувствие напрямую зависят от погоды. Воздействуют на нас магнитные бури и влажность, атмосферное давление и температура воздуха, Луна и Солнце, погодные встряски. Как отмечают врачи череповецкой станции скорой помощи, поликлиник, при изменении погоды они всегда наблюдают приток пациентов.

Непогода в домеКак правило, самочувствие ухудшается у людей, страдающих суставными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Некоторые пациенты даже с определенной долей уверенности могут предсказывать изменения погоды. Выделяют три группы зависимых от погодных условий людей.

1. Метеочувствительность. Вполне здоровые люди испытывают дискомфорт при перепадах атмосферного давления, влажности воздуха, температуры и солнечной активности. К таким относятся примерно 85 % людей. Обычные симптомы: слабость, головные боли, сонливость, озноб. Но погода не вызывает острых реакций — идет обычная биологическая перестройка систем организма. Наука не знает еще ни одного случая, чтобы здоровый в общем-то человек внезапно умер от метеочувствительности. Голова поболит, косточки поломит, но ничего: жить будете.

2. Метеозависимость (метеопатия). При ней у человека даже незначительные погодные колебания могут вызывать проблемы, спровоцировать обострение уже имеющегося серьезного заболевания. В эту группу попадают люди с сердечно-сосудистыми, бронхо-легочными и заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также психоэмоциональными нарушениями.

3. Метеоневроз. Разновидность невротического расстройства, когда человек при перепадах погоды действительно чувствует себя ужасно (раздражительность, плохое настроение, одышка, сердце колотится, голова кружится), а реальные показатели здоровья (давление, сердце, температура и прочее) — в абсолютной норме. Такой невроз вполне может развиться у слишком впечатлительных граждан, помешанных на геомагнитных прогнозах.

Профилактика и «лечение»Дома «плохую» погоду не пересидеть. Ученые проводили такой эксперимент. Собрали в клинике добровольцев с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Создали в палатах искусственные условия, близкие к идеальной погоде. О том, какая действительно погода на улице, пациенты не знали. Но при этом люди продолжали реагировать на изменения реальной погоды, что подтверждено кардиограммами.

Что делать? Пока что ученые не придумали такой чудо-таблетки, которая спасала бы от непогоды. Но есть несколько действенных средств. Например, станьте ближе к природе. Дело в том, что городские жители в 3 раза чаще подвержены метеопатии, чем селяне. Верное средство, помогающее противостоять метеочувствительности, — тренировка иммунитета: физические упражнения и закаливание. Многократные исследования показали, что регулярные физические упражнения — особенно ходьба, легкий бег, плавание, прогулки на лыжах или на велосипеде — могут весьма эффективно нейтрализовать зависимость от неблагоприятных дней. Конечно, важно высыпаться. Доказано, что собственный поломанный биоритм повышает метеочувствительность в 3 раза.

Не устраивайте «непосильного отдыха», отправляясь из зимы в жаркое лето на короткий срок. Это стресс для организма. Ему требуется не менее восьми дней, чтобы приспособиться к перемене климата. В результате такого отдыха иногда проявляются даже такие болячки, о существовании которых человек и не подозревал, обостряются скрытые патологические процессы.

И главное — не зацикливайтесь на «неблагоприятных прогнозах», не прислушивайтесь к себе поминутно: ой, сейчас что-то заболит.

Холод противопоказан!Доказано, что практически у всех метеозависимых людей при резких скачках атмосферного давления или температуры воздуха в крови возрастает количество лейкоцитов, которое обычно подскакивает при воспалениях и инфекциях. То есть организм метеопатов защищается от погоды всерьез, как от реальных болезней!

Так что у здорового человека вялость, сниженное настроение, сонливость — это нормальная защитная реакция организма. У людей же, страдающих различными хроническими заболеваниями, эта перестройка организма из-за сниженного иммунитета запаздывает. Вот и получается, что болезненная метеочувствительность — не болезнь и не причина болезней, а уже следствие.

— Для страдающих ишемической болезнью сердца, астмой злейший враг — низкое содержание кислорода в воздухе, условия так называемой погодной гипоксии. В такие дни в три раза увеличивается число вызовов врача от сердечников.

— Также сердечники болезненно реагируют на резкое похолодание, а гипертоники хуже переносят безветренную жару.

— Гипертоников и гипотоников беспокоят резкие перепады атмосферного давления.

— Люди с заболеваниями суставов, опорно-двигательного аппарата, а также с хроническими бронхитами, как правило, плохо переносят сильную влажность.

— Обострение же психических нарушений приходится на очень ветреные дни.

— Маленькие дети особенно беспокойно и плаксиво ведут себя в дождливые дни.

— Страдающие болезнями щитовидной железы, а также женщины во время климакса обычно неважно себя чувствуют, когда на улице туман.

— Резкий переход из холода в тепло может вызвать обострение хронических инфекций, а устойчивое похолодание, наоборот, притормозить острые воспаления и повысить иммунитет.

— Перед первым осенним снегом в воздухе изменяется атмосферное электричество. Это весьма вредно для сердечников.

Елена Михайлова

6 фактов о зависимости от погоды, которые нужно знать

Ученые подтверждают, что погода влияет на самочувствие большинства людей. Так организм приспосабливается к изменениям окружающей среды. Для здорового человека неприятные ощущения от перепада влажности, температуры или атмосферного давления почти незаметны и быстро проходят.

Чаще всего на метеозависимость жалуются жители крупных городов, где люди мало двигаются, редко выходят на улицу и привыкли создавать комфортную температуру с помощью кондиционеров и центрального отопления.Из-за этого снижается естественная способность к адаптации и изменения погоды могут сказаться на самочувствии.

По мнению врачей, метеозависимость сама по себе не является болезнью, но атмосферные колебания усиливают симптомы имеющихся заболеваний. Поэтому важно понимать, что происходит с организмом во время смены погоды и как помочь себе и своим близким.

Падение давления

Доктор Шелдон Шепс из клиники Майо, США, объясняет, что во время похолодания сосуды сужаются и сердце начинает усиленно работать, чтобы согреть тело.Поэтому холода в первую очередь опасны для гипертоников – людей с повышенным артериальным давлением, у которых еще больше возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Перед подходом циклона, при увеличении влажности и ветра, организм снижает нагрузку на стенки сосудов. В этот момент хуже всего гипотоникам – людям с пониженным давлением, у которых появляется слабость, тошнота, головокружение и даже обмороки.

Изображение

Как помочь .Людям с повышенным давлением в холодную погоду необходимо тепло одеваться, стараться снизить физическую активность, заменить кофе настоями трав. Чтобы прийти в норму гипотоникам можно выпить чашку крепкого сладкого чая или кофе, лечь с подушкой под ноги. По возможности лучше провести день дома, отказавшись от важных дел и встреч.

Головная боль

Исследователи утверждают, что головная боль — это встроенный механизм, который предупреждал наших далеких предков о надвигающейся буре и заставлял нас искать убежища до того, как начался ураган.Специалисты предполагают, что основной причиной болей является резкая смена температуры и уровня влажности. Изменения атмосферного давления вызывают дисбаланс химических веществ (таких как серотонин) и расширяют кровеносные сосуды, изменяя приток крови к мозгу. Реакция симптомов на изменение погоды аналогична другим типам головной боли или мигрени.

Изображение

Как помочь . Избежать этого типа мигрени сложно, но симптомы можно облегчить. Старайтесь больше отдыхать, пейте много воды и сократите потребление продуктов, содержащих кофеин (например, пейте не более двух чашек кофе в день и исключите темный шоколад).Можно принять теплую расслабляющую ванну, приложить к затылку холодный компресс. Массаж головы и шеи и дыхательные практики могут помочь справиться с болью.

Перепады настроения

Депрессия, нервозность и бессонница могут быть предвестниками холодной сырой погоды. Ветер тоже влияет на настроение: морской бриз расслабляет, а сухой пыльный ветер рассеивает внимание и делает нас агрессивными.

Ученые подтверждают существование сезонных депрессий (САД), причиной которых является изменение погоды.Зимой некоторые люди чувствуют сонливость и депрессию из-за холода и темноты. Иногда это приводит к лишнему весу из-за переедания и нежелания двигаться. Весной вялость сменяется бессонницей, отсутствием аппетита и беспокойством.

Изображение

Как помочь . Курсы витаминов группы В помогают поддерживать хорошее настроение. Вы можете порадовать себя приятной музыкой, увлекательной книгой или фильмом или ароматической ванной. Расслабляющие практики, такие как йога или цигун, могут поднять вам настроение.

Поскольку ваше самочувствие зависит от солнечного света, старайтесь больше гулять утром или днем. В темноте справиться с депрессией помогут специальные лампы-будильники, имитирующие рассвет.

Обострение аллергии

Существует аллергия на погоду. Ярким примером является холодовая крапивница, возникающая при отрицательных температурах, и солнечная крапивница, возникающая при воздействии солнечных лучей. Кроме того, холодный воздух и повышенная влажность могут спровоцировать неаллергический ринит, который выглядит как классическая аллергия: заложенность носа, кашель, слезотечение.

Изображение

Как помочь .Теплая льняная или хлопчатобумажная одежда поможет уменьшить аллергию на холод. Однако лучше избегать шерстяных вещей, прилегающих к телу, так как шерсть раздражает кожу. Чтобы быстрее согреться, выпейте чашку или две горячего чая или какао. Солнечной крапивницы можно избежать, если носить широкополые шляпы и одежду из натуральных тканей, полностью закрывающих тело, использовать крем с высоким SPF и, по возможности, не находиться на солнце в разгар дня. Попробуйте гипоаллергенную диету, домашнюю еду на пару или в духовке. Поговорите со своим врачом о приеме антигистаминных препаратов.

Боль в суставах

Ученые спорят о том, может ли изменение погоды усугубить симптомы артрита. Одни исследователи отрицают эту зависимость, другие отмечают, что сложно определить, какие именно погодные факторы провоцируют боль. Доктор Роберт Шмерлинг из Медицинской школы Гарвардского университета приводит примеры из европейских исследований 2014 года. Шмерлинг отмечает, что прямой связи не установлено, но в холодную и сырую погоду люди чаще жаловались на усиление болей в суставах.

Изображение

Как помочь .Уменьшить дискомфорт помогут противовоспалительные мази, теплая, особенно шерстяная одежда. Поскольку боль связана с повышенной влажностью, вместо горячей ванны лучше выбрать сухую или инфракрасную сауну.

Как снизить зависимость от погоды

Чтобы комфортно переносить смену погоды и времен года, важно:

Как погода влияет на боль гражданских ученых, использующих приложение для смартфона

Участие пациентов

Участие пациентов было важно на протяжении всего исследования, от начала до интерпретации результатов. Соавтор К.Г. является партнером пациента и созаявителем, в то время как группа пациентов и общественности, состоящая из семи дополнительных членов, поддержала исследование, собравшись в общей сложности восемь раз. В ходе технико-экономического обоснования 14 пациентов положительно повлияли на формулировку и отображение вопросов в приложении. К.Г. и другие члены Группы по привлечению пациентов и общественности участвовали в трансляциях в средствах массовой информации при запуске исследования и последующих мероприятиях по привлечению общественности, объясняя, почему вопрос исследования был важен для них и актуален для пациентов с длительными болями. 22 Они поддерживали интерпретацию результатов и разработку планов распространения результатов, гарантируя, что результаты дойдут до участников исследования, организаций пациентов и широкой общественности.

Набор участников

Мы набирали участников через местные и национальные средства массовой информации (телевидение, радио и прессу) и социальные сети с 20 января 2016 г. по 20 января 2017 г. Для участия в исследовании участники должны были (i) жить с длительным срок (> 3 месяцев) болезненные состояния, (ii) быть в возрасте 17 лет и старше, (iii) проживать в Соединенном Королевстве и (iv) владеть смартфоном Android или Apple iOS.Заинтересованные участники были направлены на веб-сайт исследования (www.cloudywithachanceofpain.com), где они могли проверить свое соответствие требованиям, узнать об исследовании и загрузить приложение uMotif (рис. 1). После загрузки исследовательского приложения участники заполнили электронную форму согласия и базовый вопросник, включая демографическую информацию (пол, год рождения, первая половина почтового индекса), анатомические локализации боли, основные болевые состояния, исходное использование лекарств. , а также убеждения о том, в какой степени погода повлияла на их боль по шкале от 0 до 10, включая то, какие погодные условия, как считается, наиболее связаны с болью.Затем участникам было предложено собирать ежедневные симптомы в течение шести месяцев или дольше, если они того пожелают. Каждый день приложение предупреждало участников о необходимости выполнить десять заданий в 18:24. (Рисунок 1). Десять пунктов включали тяжесть боли, утомляемость, утреннюю скованность, влияние боли, качество сна, время, проведенное на улице, чувство усталости при пробуждении, физическую активность, настроение и самочувствие. Каждый элемент данных имел пять возможных помеченных порядковых ответов. Например, на вопрос «Насколько сильной была ваша боль сегодня?», возможными ответами были «нет боли», «легкая боль», «умеренная боль», «сильная боль» или «очень сильная боль».Данные были проанализированы с использованием перекрестного дизайна, в котором для каждого участника воздействие в течение дней с болевым синдромом («опасные периоды») сравнивалось с «контрольными периодами» без болей в том же месяце. 23 Болевые явления определялись как усиление боли на две или более категории по сравнению с предыдущим днем, что согласуется с более строгими определениями клинически значимого различия 24 (рис. 3). Сбор данных закончился 20 апреля 2017 г.

Выбор когорты

Участники были включены в окончательную когорту для анализа, если они соответствовали следующим критериям: (1) загрузили приложение; (2) предоставленное согласие; (3) заполнили базовый вопросник; и (4) способствовали хотя бы одному эпизоду боли и совпадали с контрольным периодом в том же месяце (см. ниже).Во время исследовательского анализа было очевидно, что люди сообщали о более высоких уровнях боли в первые десять дней после набора (возможно, из-за калибровки или регрессии к среднему). Поэтому первые десять дней были исключены из формального анализа. Однако даже если были включены первые десять дней, они оказали незначительное влияние на результаты (дополнительная таблица 12).

Общее количество человеко-дней в исследовании было рассчитано для каждого участника как количество дней между первым и последним днем ​​ввода данных о боли.Количество человеко-дней, в течение которых была введена оценка боли, суммировалось на одного участника, представлялось как доля от общего числа человеко-дней в исследовании и усреднялось по популяции. Географическое распределение найма описывалось как количество представленных областей с почтовыми индексами Великобритании (из максимум 124). 25 Перемещение участников во время исследования описывалось как среднее число метеостанций, связанных с каждым участником в течение периода сбора данных.

Этическое одобрение

Этическое одобрение было получено от Комитета по этике исследований Университета Манчестера (ссылка: этика/15522) и от NHS IRAS (ссылка: 23/NW/0716). Участники должны были предоставить электронное согласие на включение в исследование. Более подробная информация доступна в другом месте. 13,14

Данные о погоде

Данные о погоде были получены путем привязки ежечасных данных GPS смартфона к ближайшей из 154 возможных метеостанций Метеорологического бюро Соединенного Королевства.В тех случаях, когда данные GPS отсутствовали, мы использовали существенное вменение местоположения. (Подробности см. в дополнении). Местные почасовые данные о погоде были получены из Интегрированной базы данных о приземных условиях (ISD) NOAA (http://www. ncdc.noaa.gov/isd), которая включает ежечасные наблюдения с метеорологических станций Метеорологического бюро Великобритании.

Учитывая координаты широта-долгота местоположения участника, было рассчитано гаверсинусное расстояние до каждой метеостанции Метеобюро. Ближайшая станция к данному местоположению была выбрана при условии, что расстояние менее 100 км и станция имеет четыре погодные переменные (температура, давление, скорость ветра и температура точки росы), доступные в это время.Если все станции с требуемыми данными о погоде превышали максимальное расстояние (100  км), местоположение оставлялось несвязанным, а наблюдение исключалось из анализа.

Подход к импутации важных местоположений для обработки отсутствующих почасовых данных GPS состоял из трех этапов. 26 Во-первых, данные о наблюдаемом местоположении участника были упорядочены по частоте посещения этих мест. Во-вторых, местоположения были пространственно сгруппированы с использованием алгоритма лидера Хартигана 27 с порогом 0. 5 км. В-третьих, отсутствующие местоположения в будние дни были заменены центроидом наиболее посещаемого кластера участника для будних дней, а отсутствующие местоположения в выходные дни были заменены центроидом наиболее посещаемого кластера участника для выходных.

Набор и удержание

Набор и продолжительность наблюдения были представлены в виде графика кумулятивного набора и активных участников, при этом участие заканчивалось при последней записи симптома. Удержание в исследовании также представлялось как вероятность выживания в зависимости от времени с момента набора, при этом участники подвергались цензуре, когда они больше не подходили для последующего наблюдения.Допустимое время последующего наблюдения варьировалось от 90 дней (для тех, кто был нанят 20 января 2017 г.) до 456 дней (для тех, кто был нанят 20 января 2016 г.). Вовлеченность участников далее описывалась посредством кластеризации состояний вовлеченности, которая была подробно описана в другом месте. 13 После вербовки лица считались вовлеченными, если они сообщали о каком-либо из десяти симптомов в определенный день. Скрытая марковская модель первого порядка использовалась для оценки уровней вовлеченности участников, предполагая три состояния скрытой вовлеченности: высокий, низкий и невовлеченный.Кластеры были определены в соответствии с различной вероятностью перехода между высокой вовлеченностью, низкой вовлеченностью и разъединением во время исследования. Удержание активных участников также было представлено с разбивкой по кластерам вовлеченности и в подмножестве участников, которые внесли свой вклад в окончательный анализ.

Метод анализа

Дни без явлений боли были только контрольными периодами, если они подходили для повышения категории на две или более категории (т.е. боль в предыдущий день была ниже, чем «сильная»), таким образом выполняя допущение взаимозаменяемости для случая — дизайн перекрестного исследования. 28 При таком дизайне участники служат в качестве своего собственного контроля, исключая смешение факторов, не зависящих от времени. Каждый месяц для каждого участника с хотя бы одной опасностью и одним контрольным периодом формировался набор рисков. Условная логистическая регрессия использовалась для оценки отношения шансов (ОШ) для события боли для четырех погодных переменных состояния (температура, относительная влажность, давление и скорость ветра). Модель логистической регрессии состояния была реализована с предположением, что возможные повторяющиеся события (периоды опасности) внутри человека не зависят от специфических для субъекта переменных и других наблюдаемых изменяющихся во времени ковариат.Кроме того, мы следим за тем, чтобы между контрольным и контрольным периодами не было перекрытия. Наше предположение разумно, учитывая временной разрыв между последующими событиями.

Каждая погодная переменная была включена в однопараметрические модели, а затем все четыре были включены в многопараметрический анализ. Каждая погодная переменная была представлена ​​как среднесуточное значение на одного участника в течение опасного или контрольного периода, а результаты были представлены как ОШ для боли в ответ на увеличение на одну единицу температуры и скорости ветра (°C и метр в секунду, соответственно). ) или увеличение на десять единиц для относительной влажности и давления (процентные пункты и миллибар соответственно).Также были рассчитаны стандартизированные отношения шансов для каждой переменной погоды. Относительная важность четырех погодных переменных штата оценивалась путем суммирования весов Акаике. 29 Во всех моделях учитывалась оценка боли за предыдущий день, так как она влияла на вероятность появления боли на следующий день. Модель была расширена за счет включения настроения и физической активности в интересующий день в качестве бинарных переменных. Время, проведенное на открытом воздухе, рассматривалось как возможный модификатор эффекта путем включения условия взаимодействия с температурой, относительной влажностью и скоростью ветра.Ориентированный ациклический граф включен в дополнительный материал (дополнительный рис. 5).

Анализы чувствительности были проведены для изучения влияния осадков, дня недели, возможного запаздывания между погодой и болью, изменения погоды по сравнению со днем, предшествующим опасному или контрольному дню, типа заболевания, участков боли (одно или несколько мест) и предшествующие убеждения в связи между погодой и болью. Уважая точку зрения пациентов, мы решили, что наш первичный анализ будет сосредоточен на всей популяции пациентов с хронической болью, а наш анализ ассоциаций, характерных для конкретных заболеваний, будет вторичным.Мы также повторно провели анализ, включая первые 10 дней.

Оценки ежедневных болевых явлений

Расчетное отношение шансов болевого приступа в день по сравнению со средним погодным днем ​​рассчитывалось с использованием следующего уравнения:

$${\mathrm{Odds}}\,{\mathrm{Ratio} } знак равно {\ mathrm {exp}}, \ begin {массив} {* {20} {l}} {\ left \ { {{\ mathrm {\ beta}} _ {\ mathrm {T}} \ left ({ {\ mathrm {температура}} — {\ mathrm {\ mu}} _ {\ mathrm {T}}} \ right) + {\ mathrm {\ beta}} _ {{\ mathrm {RH}}} \ left ( {\ frac {{{\ mathrm {относительная}} \, {\ mathrm {влажность}} \, — \, {\ mathrm {\ mu}} _ {{\ mathrm {RH}}}}} {{10} }} \верно-верно.} \hfill \\ {\left. { \, +\, {\ mathrm {\ beta}} _ {{\ mathrm {wsp}}} \ left ( {\ mathrm {ветер}} \, {\ mathrm {скорость}} — {\ mathrm {\ му }} _ {{\ mathrm {wsp}}}} \ right) + {\ mathrm {\ beta}} _ {\ mathrm {P}} \ left ( {\ frac {{{\ mathrm {давление}} \ , — \, {\mathrm{\mu}}_{\mathrm{p}}}}{{10}}} \right)} \right\}} \hfill \end{array}$$

, где

β T = коэффициент температуры от конечной модели,

β RH = коэффициент для относительной влажности,

β WSP = коэффициент для скорости ветра,

β p = коэффициент для давления и

μ T T = средняя температура,

μ RH = средняя относительная влажность,

μ WSP = средняя скорость ветра, и

μ p  = среднее давление

среднесуточных значений по Великобритании за период исследования.

Предсказанные отношения шансов возникновения боли по отношению к среднему погодному дню были нанесены на график для всех дней в течение периода нашего исследования для каждой из четырех погодных переменных штата.

Статистический анализ выполнен с использованием R 3.3.0. 30

Сводка отчета

Дополнительная информация о дизайне исследования доступна в Сводке отчета по исследованию природы, связанной с этой статьей.

Как избавиться от метеозависимости

Как избавиться от метеозависимости — Важные советы для метеозависимых

Погодной чувствительностью могут «похвастаться» 75 человек из сотни (по статистике).Причем на здоровых людей погода практически не влияет, но только до тех пор, пока защитные ресурсы организма не снижаются с возрастом – тогда наиболее уязвимые органы и становятся предсказателями погоды и своеобразными «барометрами».

Что такое метеозависимость Что он выражает и можно ли от него избавиться?

Метеозависимость — реальность или миф?

Официально диагноз «метеозависимость» не поставит ни один врач, но и определение погоды по самочувствию не даст ни один врач . И реакция на смену погоды будет тем сильнее, чем ниже иммунитет и больше хронических заболеваний.

Мифом метеозависимости принято считать молодых людей, которые еще здоровы и могут игнорировать любые погодные показатели. На самом деле изменения в окружающем мире (влажность воздуха, активность Солнца, лунные фазы, «скачки» давления на барометре) всегда Плотно соприкасаются с соматическим миром человека .


Кто может быть метеозависимым — группа риска метеозависимых людей

Согласно, опять же статистике, метеозависимость становится наследственным явлением у 10 процентов , последствия проблем с сосудами — у 40 процентов , следствием накопленных хронических заболеваний, травм и т.д.- в 50 процентах .

Больше всех метеозависим:

  • Людям с хроническими заболеваниями органов дыхания, с аутоиммунными заболеваниями, гипо- и гипертонией, атеросклерозом.
  • Доношенные и недоношенные дети.
  • Людям с проблемами нервной системы.
  • Людям с сердечными заболеваниями.
  • Людям, перенесшим инфаркт/инсульт.
  • Астматики.

Встречаемость – симптомы и признаки

При смене погоды в организме происходят определенные изменения: кровь сгущается, нарушается ее циркуляция, мозг испытывает острый дефицит кислорода .

В результате этих изменений появляются «метеозависимые» симптомы:

  • Общая слабость и постоянная сонливость, упадок сил.
  • Снижение/повышение давления и головные боли.
  • Потеря, отсутствие аппетита, иногда тошнота.
  • Обострение хронических заболеваний.
  • Бессонница.
  • Боли в суставах, в местах переломов и травм.
  • Стеникард атакует.
  • Магнитная буря.
    Не нужно ждать, наглотавшись металлическими браслетами или «заземлением» в бабушкином погребе. Достаточно беречь себя от сильных нагрузок и отложить все серьезные дела (ремонт, капитальную чистку, марафоны).Увеличивать дозировку привычных вам препаратов можно только после консультации с врачом (и держать их под рукой — не помешает).
  • Реакции спастического типа.
    Помогут контрастный душ, горячие травяные ванночки для ног и легкая гимнастика.
  • Плохо переносит потепление?
    Использовать методы, способствующие обогащению головного мозга кислородом — холодные обтирания, ходьба, дыхательная гимнастика. При пониженном артериальном давлении — крепко заваренный чай, элеутерококк, поливитамины.Из продуктов — фрукты, молоко и рыба. При повышенном давлении ограничить прием жидкости и соли.
  • Погода в лиственных породах со снежинками.
    Необыкновенно красиво — никто не спорит. А вот людям с вегетативной дистонией оценить всю эту красоту довольно сложно — как раз самое главное, что такая погода отражается, проявляется тошнотой, головокружением и ощущением «как бы оглушенного». Что делать? Принять сосудистые препараты (желательно еще в начале снегопада) и повысить тонус с помощью элеутерококка, женьшеня или янтарной кислоты.
  • Сильный ветер.
    Вроде и ничего опасного в этом нет. Но для такого ветра обычно характерно движение воздушных масс разной плотности. А есть плотный, в основном женский секс. Особенно тем девушкам, которые склонны к мигрени. Реагируют на сильный ветер и крошки до 3 лет. По старинному народному рецепту в такие моменты следует принимать цветочный мед, смешанный в равных пропорциях с ореховым маслом и лимоном (в течение дня — несколько раз по 1 ст/л).
  • Буря.
    Несмотря на зрелищность явления (страшное и интересное), гроза очень опасна для здоровья предшествующим ей изменением электромагнитного поля. Эти изменения отражаются на всех, у кого есть проблемы с нервной системой, на людях с неустойчивостью психики и т. д. Сильнее всего накануне грозы и у женщин детородного возраста (потливость, «езда», истерика). Что делать? Ищите спасение под землей. Закапываться, конечно, не нужно, но поход в ресторан под землей или торговый центр будет весьма кстати.В метро от гроз и магнитных бурь прятаться не стоит — там в такие моменты будет еще тяжелее (из-за «конфликта» магнитных полей).
  • Жара.
    Чаще всего является причиной ухудшения кровоснабжения, снижения давления, депрессивных состояний. Насколько тяжело будет тело, зависит от влажности воздуха и силы ветра. Чем они выше, соответственно тяжелее. Как сэкономить? Максимально чаще принимайте прохладный душ и пейте больше воды.Воду желательно смешать со свежевыжатым соком (яблок, граната, лимона).

Что еще рекомендуют специалисты для борьбы с метеозависимостью?

  • Будьте осторожны со своими хроническими заболеваниями — Не пренебрегайте лекарствами, прописанными врачом.
  • Чаще наружный воздух .
  • Вывод токсинов с помощью умеренной физической активности (Выбирай вид спорта, души и силы).
  • Витаминный напиток , Подходит сбалансированный . Читать :.
  • Облегчить. Правильное дыхание помогает защитить нервную систему от перевозбуждения во время магнитных бурь.
  • Заведите себе привычку отдыхать и максимально расслабляться при смене погоды (без алкоголя и никотина).
  • Используйте расслабляющий точечный массаж и фитотерапию .
  • Проверенный метод — холодный и горячий душ Тренировка сосудов и облегчение общего недомогания.


Ну а лучшее лекарство от метеозависимости это нормальная здоровая жизнь . То есть без трудолюбия, без ночных посиделок за ноутбуком и без кофе, литровых доз, а с зарядкой, полноценным питанием и заклепками на природе, с оптимизмом в любой ситуации.

Влияние погоды на ваше настроение

Возможно, вы замечали, что погода влияет на ваше настроение.В пасмурный и дождливый день вы чувствуете себя подавленным и усталым, а в солнечный день вы чувствуете себя счастливым и полным энергии. То, как погода влияет на наше самочувствие, варьируется от человека к человеку. Некоторым людям нравятся снежные, холодные дни, а другим — теплые летние дни. Независимо от того, какую погоду вы предпочитаете, есть исследования, подтверждающие влияние погоды на настроение человека. Понимание влияния погоды на нас может помочь нам лучше подготовиться к предстоящим дням. Если вы боретесь с сезонной депрессией или беспокойством, пристальное внимание к изменениям погоды может помочь вам выздороветь.

Дождливые дни и сезонная депрессия

Известно, что дождливые дни чаще всего способствуют депрессии и печали. Это связано с падением уровня серотонина, вызванным отсутствием солнечного света. Падение уровня серотонина также способствует тяге к еде и углеводам, потому что они повышают уровень серотонина. Однако это лишь временный и неэффективный способ борьбы с симптомами депрессии.

Атмосферное давление также меняется в дождливые и темные дни, усиливая болевые ощущения в организме, вызывая давление на нервы и суставы. Кроме того, более высокий уровень боли может привести к отсутствию мотивации и энергии, усугубляя симптомы депрессии.

Сезонное аффективное расстройство

Недостаток солнечного света связан с плохим настроением. Исследования показывают, что это происходит потому, что наши тела построены с внутренними часами, приспособленными для совпадения смены дня и ночи. Когда восходит солнце, мы чувствуем себя бодрыми, а когда солнце садится, мы, вероятно, чувствуем сонливость. Зимние месяцы означают более короткие дни и меньше солнечного света.Обычно темнеет еще до того, как вы уходите с работы, и из-за этого вы можете чувствовать усталость в рабочее время. Когда солнце садится, ваше тело начинает вырабатывать мелатонин, известный как гормон, вызывающий сон, и ваше тело начинает вырабатывать меньше серотонина. Серотонин — это нейротрансмиттер, который регулирует настроение, аппетит и сон человека. Недостаток серотонина в течение дня может привести к раздражительности и фрустрации.

Недостаток солнечного света связан с расстройством настроения, также известным как сезонное аффективное расстройство или (САР).В частности, известно, что САР поражает тех, кто живет в регионах с длинными зимними месяцами и меньшим количеством солнца. Симптомы САР похожи на симптомы депрессии, но обычно возвращаются примерно в одно и то же время каждый год и исчезают в теплое время года. Те, кто страдает от сезонного аффективного расстройства, также более склонны к развитию расстройства, связанного со злоупотреблением психоактивными веществами.

Симптомы САР включают:

  • Низкое энергопотребление
  • Изменения веса или аппетита
  • Чувство вялости
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Чувство безнадежности, недостойности или вины
  • Потеря интереса к хобби или занятиям
  • Чувство депрессии ежедневно
  • Мысли о самоубийстве или смерти

В поисках солнечного света

Солнечный свет обычно положительно влияет на психическое здоровье и общее самочувствие. У тех, кто проводит время на улице под солнечным светом, повышается выработка серотонина, улучшается настроение, память и творческие способности. Таким образом, исследования показывают, что те, кто проводит много времени в помещении или живет в районах с низким уровнем солнечного света, более склонны к психическим заболеваниям, зависимости, потере памяти и снижению когнитивных функций. Хотя погоду нельзя контролировать, наблюдение за своими симптомами и поиск способов борьбы с депрессией в холодные, пасмурные и дождливые дни могут помочь вам предпринять более эффективные шаги для улучшения своего психического здоровья.

Получите психологическую помощь, необходимую при сезонной депрессии, в Harmony Bay Wellness

Если вы или ваш близкий испытываете проблемы с психическим здоровьем, обратитесь в оздоровительный центр Harmony Bay Wellness в Клементоне, штат Нью-Джерси. Наши лицензированные терапевты и психиатры работают с клиентами над составлением индивидуального плана лечения в соответствии с их потребностями. Не позволяйте сезонной депрессии или сезонному аффективному расстройству нарушать вашу жизнь. Позвоните сегодня по телефону 855.765.6399.

Последнее обновление: 27 октября 2021 г.

Погода и поведение | Психолог.В фильме показан один день сильной жары в Бруклине, когда горячие головы становятся все более горячими, а кульминацией дневной жары являются беспорядки, спровоцированные, казалось бы, не чем иным, как погодой.

Несколько исследований выявили взаимосвязь между высокой температурой и повышенным агрессивным поведением. В Соединенных Штатах в жаркие дни увеличивается количество преступлений всех видов, особенно насильственных (убийства, нападения, грабежи и изнасилования). В соответствии с этим выводом, насильственные преступления более распространены в более теплых южных штатах, тогда как ненасильственные преступления менее распространены южнее.Аналогичная картина была обнаружена во Франции, Испании и Италии, странах с большими вариациями с севера на юг. Частота гражданских конфликтов в период 1950–2004 гг. в тропических регионах связана с явлениями Эль-Ниньо и Ла-Нинья, при этом вероятность возникновения конфликтов вдвое выше в годы Эль-Ниньо. Эль-Ниньо — это теплая фаза ЭНЮК, Эль-Ниньо-Южное колебание, когда на восточном экваториальном побережье Тихого океана у берегов Южной Америки образуется большая область теплой воды, что приводит к повышению температуры в регионе, а также к засухе в некоторых районах. .Эти события происходят каждые три-семь лет и длятся около года или дольше. Соответствующая холодная фаза называется Ла-Нинья, и во время этих событий гражданские конфликты в регионе происходят реже.

Как вы уже могли догадаться, неясно, какова настоящая причина этих отношений. Вероятно, их несколько. Когда холодно, люди с меньшей вероятностью выходят на улицу и участвуют в социальных взаимодействиях; в Поступай правильно Проблемы начались, когда собралась толпа.Люди начинают пить больше алкоголя жаркими летними ночами, и мы знаем, что чрезмерное употребление алкоголя может спровоцировать насилие. Неприятные условия усиливают дискомфорт и раздражительность. Тепло делает нас более возбужденными и более склонными к действию.

Однако взаимосвязь между температурой и склонностью к насилию представляет собой не просто прямую линию, а то, что мы называем криволинейной , в широком смысле в форме перевернутой буквы U. Исследование количества нападений при отягчающих обстоятельствах в Далласе, южный город с большим количеством жарких дней для предоставления данных, показал, что количество нападений увеличивается, когда температура поднимается примерно до 30˚C, но когда она поднимается выше, уровень насилия снова снижается.Как будто выше определенной температуры просто чертовски жарко, чтобы что-то делать. Мы также наблюдаем разные закономерности в ночное и дневное время: количество инцидентов с применением насилия связано с температурой простой прямой линией в несколько более прохладные ночные часы. Как мы можем объяснить эти закономерности? Наиболее известным объяснением является модель Бэрона и Белла с негативным аффектом побега (NAE), в которой говорится, что дискомфорт, вызванный умеренно высокими и низкими температурами, способствует агрессии, но экстремальные температуры вызывают конкурирующие мотивы, такие как желание сбежать, которые противоречат друг другу. с и тем самым уменьшить агрессию.

Мы не наблюдаем роста только насильственных преступлений; также увеличивается частота менее радикальной агрессии, такой как агрессивное поведение на дороге. В одном исследовании, проведенном в Фениксе, штат Аризона, исследователь сидел на перекрестке дорог каждую субботу с апреля по август, в течение которого температура колебалась от 29°C до 42°C (и да, 29˚ были прохладным концом зимы). изучать). Исследователь сидела в своей машине на том же перекрестке, единственной полосе, контролируемой светофором, и когда загорался зеленый свет, она очень общительно просто сидела там.Исследователи измерили частоту и продолжительность гудков автомобилей, следующих за ней, и гудки становились более частыми и продолжительными по мере жаркой погоды. Соотношение было линейным – график зависимости числа гудков от температуры образует прямую линию. Исследователи также отметили, что больше всех сигналили водители автомобилей с опущенными окнами, потому что, по их мнению, в этих автомобилях не было кондиционера. Страдают даже якобы товарищеские игры: спортсмены становятся более сварливыми при повышении ртутного столба.Бейсбольные питчеры (метатели) чаще мстят, когда жарко. Подача мести — это когда питчер понимает, что товарищ по команде намеренно пострадал от подачи, и пытается отомстить своим броском. Количество мест мести увеличивается в жаркие дни. Это не связано с таким фактором, как жаркая погода, делающая подачи менее точными, потому что броски точны как в жаркие дни, так и в холодные, так что в жаркие дни это хладнокровная месть. Кувшины наносили ответные удары в 22% случаев в те дни, когда температура достигала 13°C, тогда как частота ответных мер возрастала до 27%, когда температура достигала 35°C.Авторы бейсбольного исследования предполагают, что в жаркую погоду происходят две вещи: сдерживание от ответных действий ниже, и питчеры с большей вероятностью рассматривают действия других как враждебные по намерениям.

Есть смешанные новости о менее приятной погоде: преступность снижается, когда идет дождь, но растет число случаев домашнего насилия.

Мне трудно сосредоточиться в теплые солнечные дни; Я просто хочу быть на улице, наслаждаясь солнцем. С другой стороны, мне трудно сосредоточиться, когда идет снег, потому что снег бывает относительно редко и очень красиво.В дождливые дни тоже есть своя прелесть, и я часто отвлекаюсь, проверяя общее количество осадков за день или, по крайней мере, почасовую норму осадков. Но я необычайно одержим погодой и поэтому, наверное, не типичен. Влияет ли погода на когнитивные функции населения в целом?

В целом хмурая погода портит нам настроение, что помогает нам больше сосредоточиться и глубже думать. Некоторые исследования показали, что в пасмурные и дождливые дни память лучше, чем в солнечные.В одном типичном исследовании проверялась способность австралийских покупателей запоминать идентичность и местонахождение нескольких мелких предметов (например, моделей автомобилей, копилки), размещенных в случайных местах в небольшом магазине; дизайн представлял собой исследование «засады», в котором случайно выбранных участников останавливали при выходе из магазина в разное время и, следовательно, в разных погодных условиях. Исследователи обнаружили, что покупатели могут вспомнить в среднем в три раза больше товаров в пасмурные дни, чем в солнечные. Предлагаемый механизм заключается в том, что настроение может быть лучше в солнечные дни.Тогда есть несколько причин, по которым хорошее настроение может привести к ухудшению памяти: люди могут быть менее мотивированы к запоминанию, либо предпочитая просто поторопиться и продолжать получать удовольствие, либо беспокоясь о том, что приложение больших усилий для запоминания чего-либо испортит их хорошее настроение. . Разное настроение может привести к тому, что мы будем заниматься разными типами когнитивной обработки, при этом одно известное предположение состоит в том, что негативное настроение заставляет нас сосредоточиться на восходящей обработке, в то время как позитивное настроение побуждает нас сосредоточиться на нисходящей обработке.Акцент на восходящей обработке может быть более выгодным в простых задачах памяти. Это все немного спекулятивно.

В общем, эффекты сложны, и, скорее всего, происходит несколько вещей. Метеорологические переменные, оказывающие наибольшее влияние на настроение и память, — это количество солнечных часов, температура и влажность. Высокий уровень влажности снижал баллы по задачам на концентрацию и увеличивал количество сообщений о сонливости. Повышение температуры снизило тревогу. Количество часов солнечного сияния предсказывает, насколько мы оптимистичны.Приятная погода с более высокой температурой и более высоким атмосферным давлением приводит к лучшему настроению, лучшей памяти и «расширенному» когнитивному стилю, что делает людей более открытыми и творческими. Однако эти эффекты обнаруживаются только весной и зависят от количества времени, проведенного на улице — как и следовало ожидать, чем больше времени вы проводите на улице, тем сильнее влияние этих метеорологических переменных на ваше мышление. Возможно, в соответствии с исследованиями сезонного аффективного расстройства, мы могли бы наблюдать эти эффекты только весной, потому что зимой люди были лишены приятной погоды, и важен контраст.

Летом пасмурные дни помогают нам мыслить более четко и целенаправленно, возможно, потому, что наше настроение немного снижается, а солнечная погода улучшает творческие способности и восприимчивость к новым идеям. Отсутствие солнечного света, связанное с дождливыми днями, также вызывает падение уровня серотонина, а по мере снижения уровня серотонина увеличивается тяга к углеводам, поэтому в пасмурные дни мы становимся более голодными по крахмалистой пище. Чрезмерное потребление углеводов способствует выработке аминокислоты триптофана, которая повышает утомляемость и тем самым снижает концентрацию внимания.Таким образом, ваша концентрация может выиграть от вашего немного более низкого настроения в пасмурные дни, но это преимущество будет потеряно, если вы попытаетесь компенсировать это, употребляя углеводы.

Погода также влияет на то, что мы ценим. Исследователь Ури Симонсон изучил, как погода влияет на поступление в колледж. В одном исследовании рассматривались 682 абитуриента университета и то, как погода влияла на то, как их воспринимали интервьюеры: в пасмурные дни интервьюеры отдавали предпочтение абитуриентам с сильными академическими данными, в то время как в солнечные дни неакадемические качества, такие как спортсмен или участие во внеклассной работе учитывались гораздо больше. Как говорит Симонсон, облака украшают ботаников. Это работает в обе стороны: в пасмурные дни абитуриенты с большей вероятностью предпочтут вузы с хорошими академическими показателями в ущерб неакадемическим преимуществам. Саймонсон изучил поведение 1284 абитуриентов в колледже, известном своими «академическими достоинствами и рекреационными слабостями», что можно назвать хорошим и добрым выражением. Облачность значительно увеличила вероятность регистрации: увеличение облачности в конкретный день на одно стандартное отклонение привело к увеличению количества заявок почти на 10%.Конечно, студенты сознательно не рассуждали «Облачно — мне нравится это место»; механизм действия, предположительно, заключается в бессознательной подготовке к академической деятельности: солнечный свет заставляет вас думать о преимуществах пребывания на улице, в то время как пасмурные дни заставляют вас думать об учебе в помещении. То, в какой университет вы пойдете, оказывает огромное влияние на вашу последующую жизнь, и я нахожу довольно пугающим, что наша жизнь может определяться тем, насколько облачно в конкретный день.

Учитывая эти данные, неудивительно, что погода влияет на школьное образование.Хотя я не знаю никаких данных по этому вопросу, вероятно, дети легче концентрируются и немного лучше запоминают вещи в пасмурные дни. Есть некоторые свидетельства того, что падение атмосферного давления усиливает плохое поведение, и мы получаем быстрое падение давления, когда собирается дождь, идет дождь, а если депрессия все еще приближается, когда очень ветрено. Существует старое мнение, что падение давления влияет на приток крови к мозгу, но это мнение не подтверждается никакими доказательствами.Поскольку мальчики, как правило, более склонны плохо себя вести (или, по крайней мере, быть пойманными), все, что влияет на непослушание, может быть более очевидным для мальчиков.

Погода и творчество

Нобелевские лауреаты распределены по земному шару не случайно. Голландский психолог Эверт Ван де Влиерт заметил, что их непропорционально больше к полюсам и вокруг экватора. Такие страны, как США, Великобритания, Скандинавия (особенно Швеция), Россия, страны Западной Европы, Австралия и Новая Зеландия, преуспевают.Например, в Великобритании с населением около 60 миллионов человек к 2013 году было 120 лауреатов. этих переменных. Неравенство в распределении сохраняется, и да, оно связано с климатом и погодой.

Ван де Влиерт интересовался тем, что лежит в основе творчества в целом, и использовал несколько показателей, в том числе количество патентов, созданных в стране, а также количество лауреатов Нобелевской премии на душу населения.Он предположил, что крайности важны: стресс от холода и стресса от жары способствуют творчеству, до тех пор, пока у общества есть ресурсы для продвижения исследований . Холод и жара способствуют творчеству у более богатых слоев населения, но препятствуют ему у более бедных, максимально контролируя несколько других переменных, включая интеллектуализацию (эти различия в IQ между округами), индустриализацию и урбанизацию. Как мы заметили, климат также влияет на распространение паразитов, передающихся от человека к человеку, которые гораздо чаще встречаются в более жарком климате и влияют на творческие способности.Как и следовало ожидать, различия в творчестве по всему миру смягчаются тепловым климатом, богатыми ресурсами и паразитарной нагрузкой. Количество осадков (будь то сухой или влажный климат) не имеет значения.

Данные свидетельствуют о том, что солнечный свет связан с творчеством. Мы обнаружили, что в США исследования показали, что стоимость патентов коррелирует со средним годовым количеством солнечных дней в регионе. Это довольно грубые меры как творчества, так и погоды, но они наводят на размышления.Кроме того, творчески успешные люди, как правило, переезжают в более солнечный климат, что, возможно, далеко не удивительно, но те, кто это делает, испытывают рост своей креативности. Напротив, те, кто переезжает в менее солнечные места, испытывают снижение производительности. В качестве конкретного примера (а вообще к конкретным примерам следует относиться с осторожностью) можно привести излияние творчества французского художника-постимпрессиониста Поля Гогена, который проживал во Французской Полинезии большую часть последних десяти лет своей жизни.

Не все согласны с тем, что солнечный свет способствует творчеству. Мы уже отмечали, что солнечный свет вреден для сосредоточенного мышления, и некоторые исследователи непреклонны в том, что солнечный свет так же вреден для творчества. Экономический антрополог Адам Альтер утверждает, что солнечный свет делает нас менее рефлексивными, менее склонными к риску и менее творческими. Солнечный свет превращает нас — или, по крайней мере, многих из нас — в ищущих солнце зомби. Как отмечает Альтер, когда выходит теплое солнце, мы думаем не о том, чтобы взяться за тяжелую работу, которая является основой творчества, а о том, чтобы отправиться на пляж или полежать на траве.Тяжелая работа и творчество заставляют нас чувствовать себя хорошо, как солнечный свет, и заменяют солнечный свет, а не являются его результатом.

Эти противоречивые результаты можно объяснить тем, что они являются обобщениями — у всех нас разные когнитивные стили и, как мы видели в нашем исследовании того, как погода влияет на настроение, разные предпочтения. Жара, скорее всего, повлияет на любителя солнца совсем иначе, чем на того, кто ненавидит жаркую солнечную погоду; люди первого типа могут бросить работу и отправиться на пляж, в то время как вторые могут закрыться в прохладной темной комнате и сочинить великую симфонию.Я знаю известного исследователя, который провел творческий отпуск в Южной Калифорнии и ненавидел его. Там он проделал одну из лучших работ в своей жизни в полумраке с кондиционером. С другой стороны, я провел некоторое время в Сан-Диего и сделал гораздо меньше, чем ожидал. Гёте жаловался, что «отличные личности», скромно включающие и его собственную, «более всего страдают от неблагоприятного воздействия атмосферы». На Генделя и Малера также влияли времена года, и многие из их великих произведений были созданы осенью и весной.

Времена года и климат могут влиять на содержание творчества. Трудно представить картины Гогена о Полинезии, несущие в себе ту же силу, если бы он не был там на самом деле. Точно так же пейзажи Сезанна кричат ​​об интенсивном, отбеливающем французском солнце. Работы Ван Гога зависели от времени года: в зимние месяцы в них преобладали зловещие облака и тьма, а в летние месяцы они демонстрировали более оптимистичный солнечный свет, свет и звезды. Некоторые утверждают, что его смелые, агрессивные мазки, насыщенные краской, были более бешеными в зимние месяцы, а его летние картины были менее интенсивными.

Работа, фондовые рынки и магазины

Учитывая эти различия, неудивительно, что работники более продуктивны в плохую погоду. В одном впечатляющем исследовании изучалась производительность сотрудников банка в Японии, онлайн-сотрудников в США и результаты лабораторного эксперимента. Все показало, что люди работают больше и лучше, когда погода не так хороша, как в хороший, солнечный, теплый день. Исследователи утверждали, что в хорошую погоду больше отвлекающих факторов; работники тратят время и усилия, желая, чтобы они наслаждались солнцем, а не задачей, которая должна была быть под рукой.Эта идея о том, что у многих людей когнитивная отвлекаемость увеличивается в хорошие дни, является повторяющейся и обладает сильной объяснительной силой. Авторы этого исследования предполагают, что не все так безнадежно; они утверждают, что там, где это возможно, менеджеры должны назначать работу, требующую более пристального внимания в дождливые дни, и работу, которая обеспечивает большую гибкость в солнечные дни. Однако большинство людей и большинство работ не дают вам никакого выбора.

Также было замечено, что даже если вы контролируете возможные путаницы, доходность фондового рынка немного выше в теплую солнечную погоду.Считается, что люди более склонны к риску и, следовательно, получают более высокую прибыль. Исследование, проведенное в 2003 году Хишлейфером и Шамуэем, показало, что солнечный свет (и только солнечный свет) сильно коррелирует с доходностью фондового рынка, полученной с 26 фондовых рынков за 15 лет. Обратите внимание, что такое поведение иррационально: солнечный свет может оказывать незначительное влияние на некоторые отрасли сельского хозяйства и производство мороженого, но размер этого эффекта кажется слишком большим в западных индустриальных обществах. Оказывается, солнечный свет немного поднимает настроение, и люди ошибочно приписывают это повышение настроения оптимизму в отношении жизни в целом, потому что условия в мире хорошие.И если мир находится в хорошем месте, есть смысл инвестировать. После того, как вы контролируете солнечный свет, другие погодные переменные не влияют на доходность фондового рынка. Такого рода исследования подчеркивают, во-первых, насколько мы иррациональны, когда принимаем сложные решения, а во-вторых, как мы не думаем, что мы иррациональны, а приписываем наши убеждения чему-то более правдоподобному.

Хорошей новостью для работодателей является то, что немногие погодные переменные влияют на то, насколько усердно работают их сотрудники. Одно исследование показало, что единственной переменной, которая влияла на работу клерков, вводящих данные (это было в конце 1970-х), был «индекс дискомфорта», объединяющий температуру и влажность — люди быстро чувствуют себя некомфортно в жарких и влажных условиях.Эксперимент проводился в Бирмингеме, штат Алабама, и неясно, был ли в офисе кондиционер. На самом деле многое неясно в этом, по общему признанию, пилотном исследовании, поэтому к результатам следует относиться с осторожностью. Возможно, более масштабное исследование покажет, что влияние оказывают и другие факторы — мы знаем, например, что промышленные аварии более вероятны перед грозой, что, по-видимому, окажет сильное влияние на производительность. Диапазон несчастных случаев, которые могут произойти с клерками, довольно ограничен.В целом кажется, что теплая, солнечная погода снижает то, что называется нашим естественным неприятием риска , общим нежеланием большинства людей рисковать. В то время как одни люди рискуют и в конечном итоге вступают в драку, другие рискуют на рынке. Некоторые утверждают, что есть некоторая эволюционная польза от риска в хорошую погоду, хотя неясно, что это может быть; возможно, последствия совершения ошибки были для наших предков менее плачевными. Возможно. Нам также необходимо объяснить, почему спекуляция на фондовом рынке в хорошую погоду имеет тенденцию окупаться — очевидно, что не все риски хороши. Ясно, что здесь происходит что-то еще; возможно, люди более изобретательны в своих инвестициях. Мы не знаем.

Неудивительно, что погода может влиять на наше поведение при совершении покупок; конечно, то, что мы покупаем, будет зависеть от климата и погоды. В Сахаре невелик спрос на плащи, и мало кто спешит купить мороженое, когда идет снег. Дождь увеличивает продажи зонтов (я покупаю их только во время дождя и теряю, как только дождь прекращается), а в жару, когда температура поднимается, увеличивается продажа салатов и продуктов для барбекю.Погода, тем не менее, влияет на наше общее покупательское поведение. Кажется, что солнечный свет заставляет нас чувствовать себя более позитивно и тратить больше: когда светит солнце, люди хотят делать покупки. Одно исследование проанализировало данные о продажах в магазине чая и кофе и сравнило их с погодой за тот же период: продажи были явно связаны с солнечным светом. Другое исследование подвергло некоторых участников искусственному солнечному свету и обнаружило, что эти участники сказали, что они были более склонны, чем контрольная группа, покупать вещи из довольно странного списка, включая зеленый чай, абонемент в спортзал, подписку на газеты и билеты на самолет.

Таковы результаты исследования, состоящего из трех частей. В первом исследовании исследователи проанализировали данные о продажах розничного магазина, в котором продавался чай и сопутствующие товары. У них были данные о ежедневных продажах и ежедневных погодных условиях за шесть лет. Во втором исследовании исследователи попросили участников заполнить ежедневный опрос, в котором оценивалось их настроение, сколько чая и кофе они купили и выпили, а также их общие расходы в течение дня. Участники записывали эту информацию в течение 20 дней в марте.Третье исследование манипулировало воздействием искусственного солнечного света на участников, оценивало их настроение и ставило под сомнение их готовность платить за пять продуктов: зеленый чай, сок, абонемент в спортзал, авиабилет и подписку на газеты. Исследователи пришли к выводу, что солнечный свет заставляет нас чувствовать себя более позитивно и, в свою очередь, делать больше покупок.

Лично я нахожу эти результаты удивительными: я могу придумать несколько вещей, которые я предпочел бы сделать солнечным днем, чем пойти в темный магазин и потратить деньги. С другой стороны, глядя на торговый центр рядом с моим местным тренажерным залом, становится ясно, что сильный дождь может вообще заставить людей не выходить на улицу.И это еще один вероятный фактор, почему люди делают больше покупок в хорошую погоду: люди просто чаще выходят на улицу.

Характер покупок меняется, сначала за счет перехода к покупкам за городом, а затем от физических к онлайн-покупкам. Исследований погоды и онлайн-покупок меньше, но данные показывают, что с онлайн-покупками происходит обратное: когда погода хорошая, онлайн-продажи падают. Объяснение, вероятно, отчасти такое же, в том, что когда хорошо, люди выходят на улицу, подальше от своих компьютеров.И наоборот, когда идет дождь, люди тратят больше в Интернете, но степень этого зависит от местоположения. В дождливый день в Марселе вы тратите больше денег, чем в Париже, вероятно, потому, что люди привыкли к ненастной погоде в Париже и, следовательно, меньше откладывают выход на улицу.

Весной многие регионы мира, особенно на севере, ранней весной переводят свои часы на один час вперед, а затем в середине осени переводят их на один час назад. Этот сдвиг называется летним временем в США и других регионах и британским летним временем в Великобритании.Смысл в том, что мы смещаем час дневного света с начала дня, когда он нам не нужен (немногие встают и занимаются садоводством в 5 утра), на вечер, когда мы можем насладиться бокалом вина на улице. на закате после тяжелого рабочего дня. Это изменение легко запомнить как «прыгнуть вперед, отступить». Существует также обоснование того, что летнее время экономит ресурсы; немногие нуждаются в электрическом освещении и отоплении рано утром, но немного света ближе к вечеру экономит энергию. Неслучайно переход на летнее время был впервые широко принят в Европе во время Великой войны.Германия, Австро-Венгрия и Великобритания ввели форму перехода на летнее время в 1916 году, считая, что летнее время экономит ресурсы.

Были случайные отклонения от нормального перехода на летнее время. Во время Второй мировой войны, с 1941 по 1945 год, Великобритания использовала 90 452 двойного летнего времени 90 453, с зимой по летнему времени и летом по двойному летнему времени, на два часа впереди по Гринвичу, опять же предположительно, чтобы сэкономить ресурсы и дать больше света в конец дня. Я вырос в период, когда Великобритания экспериментировала с британским стандартным временем, когда с 1968 по 1971 год в Великобритании оставалось постоянное летнее время.Мои воспоминания о том периоде таковы, что он был вечно темным. К сожалению, постоянное летнее время не означало постоянное лето, и Палата общин путем свободного голосования в декабре 1970 года подавляющим большинством голосов решила прекратить эксперимент.

Британский эксперимент со стандартным временем позволил провести анализ эффектов. Как и следовало ожидать, темное утро означает больше дорожно-транспортных происшествий, и эта закономерность действительно была обнаружена. С другой стороны, по вечерам значительно меньше аварий и смертельных случаев.В целом было подсчитано, что ежегодно в дорожно-транспортных происшествиях спасалось около 1000 жизней. Однако в Великобритании в то же время были введены гораздо более строгие законы о вождении в нетрезвом виде и проверки, и, поскольку люди чаще употребляют алкоголь вечером, чем утром, часть или даже вся экономия могла быть связана с этим изменением.

Британское Королевское общество по предотвращению несчастных случаев в настоящее время проводит кампанию за возвращение к летнему времени военного времени и системе двойного летнего времени на том основании, что более светлые вечера приведут к большему количеству спасенных жизней.Против предложения выступают люди, работающие на улице, и люди, живущие севернее. Мы в Шотландии категорически против этой идеи: достаточно плохо, когда восход около 9 утра, но 10 утра — невообразимо мрачная перспектива. И это восход солнца, а не тогда, когда солнцу действительно удается выглянуть из-за холмов.

В любом случае не очевидно, что постоянное летнее время спасет жизни. Как мы видели, экономия в 1968–1971 гг. могла быть вызвана совершенно другим. Также не факт, что переход на летнее время экономит столько ресурсов, как считалось.Адам Альтер заметил, что многие исследования показали, что переход на летнее время позволяет увеличить потребление, а не сократить его, например, за счет увеличения использования кондиционера, который является ненасытным потребителем энергии.

Но самое главное, возиться со временем и нашими биологическими часами нам нехорошо. Когда часы меняются, наши внутренние часы тоже должны меняться, а это влечет за собой значительные издержки, особенно когда мы теряем час сна весной. Эффект такой же, как от смены часовых поясов нации, и все мы знаем, насколько это плохо и вредно для здоровья.Адам Альтер сообщает, что количество дорожно-транспортных происшествий увеличивается на 7% на следующий день после изменения. Фондовый рынок США обычно чувствует себя относительно плохо в первый рабочий день после изменения без какой-либо другой очевидной причины. Большинству людей требуется день или два, чтобы приспособиться, поэтому рост аварийности почти наверняка сохранится.

Могут быть менее очевидные, но более продолжительные и даже более разрушительные эффекты. Утверждается, что переход на летнее время влияет на образование, сбивая детей и учащихся с их естественными биоритмами на несколько месяцев в году.В конце концов, нелетнее время больше связано с естественным временем, поэтому переход на летнее время — это как поставить детей на постоянную смену часовых поясов. Это утверждение может показаться надуманным, но для него есть веские доказательства. Штат Индиана в США предоставляет очень удобный способ проверки такого рода идей, потому что в некоторых округах штата соблюдается переход на летнее время, но не во всех, что должно сбивать с толку местных жителей, особенно тех, кто живет недалеко от границ округа. Но учитывая, что единственное, что различается между этими округами, это то, соблюдают ли они летнее время (это относительно небольшая географическая область без каких-либо других существенных различий между округами, таких как доход, и некоторые из сравниваемых школ находятся всего в нескольких милях друг от друга), Индиана представляет собой хороший тест эффектов перехода на летнее время.Исследования показывают, что учащиеся в районах, где соблюдается летнее время, набирают на 16 баллов меньше по SAT (первоначально обозначавшемуся как «Тест школьных способностей»), чем однокурсники в районах, где круглый год соблюдается стандартное время. Шестнадцать очков — огромная разница; огромные суммы денег тратятся на устранение гораздо меньших региональных различий. В 2011 году исследователи Гаски и Гагарин пришли к резкому выводу, что «ТЛЧ, по-видимому, вызывает повреждение головного мозга».

Таким образом, психологические данные свидетельствуют о том, что мы действительно должны отменить переход на летнее время и британское летнее время, но вместо того, чтобы вводить BST круглый год, мы должны придерживаться естественного времени и иметь GMT круглый год.Цена большего количества барби, заканчивающих вечернее сумерки на юге, будет небольшой.

Во многих странах, где голосование не является обязательным, явка на выборы может быть на удивление, а некоторые и разочаровывающе малой. В Великобритании явка избирателей, имеющих право голоса, постепенно снизилась с 83,9% избирателей, имеющих право голоса, в 1950 г. до 68,7% в 2017 г.; в США распределение явки во времени более сложное: в 2016 году она упала до 61,4%, что является самым низким показателем с 1996 года, но годы правления Обамы были отмечены высокой явкой.

Исследования, проведенные в США, Испании и Нидерландах, показали, что влажная погода систематически снижает явку избирателей: по оценкам, на каждые 25 мм (около дюйма) выпавшего дождя явка снижается на 1 процентный пункт. Исследование 2004 г. показало, что это значение было несколько больше: 5% явки зависят от погоды: разумная, но вряд ли большая сумма. Голландское исследование показало, что очень солнечная погода увеличила явку на 1%. Эффект может быть непостоянным: последующее исследование в Швеции не смогло воспроизвести эти результаты, а британский эксперт по выборам профессор Джон Кертис изучил взаимосвязь между моделями голосования и погодой на всех всеобщих выборах в Великобритании в период с 1922 по 2010 год и не обнаружил никакой связи.Февраль 1974 года был самым холодным из зарегистрированных дней выборов (и очень дождливым), однако явка избирателей поднялась до очень приличных 78,8%.

В Великобритании широко распространено мнение, что дождь немного благоприятствует Консервативной партии, а теплая солнечная погода немного благоприятствует Лейбористской партии, но доказательств в поддержку этого мнения мало. В США существует аналогичное убеждение в том же направлении, что дождь благоприятствует правым, но опять же мало доказательств в его поддержку, хотя некоторые утверждают, что погода повлияла на результаты президентских выборов 1960 и 2000 годов; День выборов 1960 года был очень сухим в США, а день выборов 2000 года во Флориде был дождливым. Есть некоторые свидетельства того, что погода по-разному повлияла на явку в Испании: высокая явка больше навредила правым партиям; однако в Испании от более высокой явки выиграли не более левые партии, а разные более мелкие партии. Предполагаемый механизм, лежащий в основе этих выводов, заключается в том, что избиратели с более высоким социально-экономическим статусом с большей вероятностью проголосуют за правоцентристские партии, они меньше зависят от общественного транспорта и с меньшей вероятностью будут сдерживаться плохой погодой.Вы можете себе представить, если поддержка одной стороны более колеблется, чем другой, плохая погода может довести некоторых людей до крайности и, если их это не беспокоит, помешать им выйти на улицу. Однако, поскольку население в целом стало богаче, и у большинства людей есть автомобили, возможно, что десятилетия назад имел место эффект, который больше не наблюдается.

Конечно, исключительно суровая погода может помешать явке, но британские выборы, как правило, проходят в конце весны или в начале лета, а иногда и осенью, а американские выборы в ноябре, когда погода обычно не слишком экстремальная. Но опять-таки необходима некоторая осторожность, чтобы предугадать, что могут сделать люди: ураган «Сэнди» вызвал большие разрушения в Нью-Йорке незадолго до президентских выборов 2012 года, но никак не повлиял на голосование. Одна из возможностей здесь заключается в том, что группы, находящиеся в неблагоприятном положении, считали выборы особенно важными и поэтому проявляли исключительную устойчивость в своем поведении. Погода сложным образом взаимодействует с нашими намерениями и поведением.

Когда Рождество проходит и зима подходит к концу, расцветают нарциссы, резвятся ягнята, и фантазия юноши превращается в фантазию.Это клише, но есть ли какая-либо поддержка этой точки зрения, и это только фантазия молодых людей, которые пострадали? По-видимому, нет: одно исследование во Франции показало, что женщины с большей вероятностью соглашаются на предложение свидания от «привлекательного» незнакомца в солнечные дни, чем в пасмурные дни, причем цифры составляют 22% и 14% (уровень согласия, который кажется высоко мне в любую погоду). Исследователи утверждали, что солнечная погода способствовала улучшению настроения, в результате чего люди стали более щедрыми в своих мнениях.

В целом, однако, большинство исследований довольно неожиданно пришли к выводу, что именно холодная погода вызывает подъем сока.В 2004 и 2005 годах два польских исследователя подошли к 100 гетеросексуальным мужчинам и спросили их об их взглядах на женскую привлекательность, оценив фотографии силуэтов женщин в купальниках и женской груди разного размера. Точно такие же изображения зимой оценивались выше, чем летом. Лучшее объяснение состоит в том, что пик уровня тестостерона приходится на зиму. Исследование 1548 мужчин, живущих в Тромсё, на севере Норвегии, показало, что уровень тестостерона был самым низким, когда температура была самой высокой, а продолжительность светового дня была самой длинной; было два пика тестостерона, как в осенние, так и в зимние месяцы, один в феврале и самый большой пик в октябре и ноябре.Различия были большими, с уровнями, различающимися более чем на 30%. Эти сезонные колебания очень чувствительны к географии: те же исследователи не обнаружили сезонных колебаний среди 915 мужчин, живущих в Сан-Диего, где колебания температуры и дневного света гораздо менее выражены.

Мы пока не знаем, почему уровни тестостерона меняются в зависимости от сезона в регионах с большими сезонными колебаниями температуры и продолжительности светового дня, но мы знаем, что высокие уровни тестостерона приводят к большей сексуальной активности, поэтому неудивительно, что существует пик числа рождений через девять месяцев после пика уровня тестостерона.Учитывая, что пик тестостерона приходится на осень, это означает, что пик рождаемости приходится на лето. Одна эволюционная возможность состоит в том, что этот механизм обеспечивает рождение младенцев в период изобилия, в то время как в южных широтах круглогодичное изобилие означает, что регулирование времени рождения менее важно. На самом деле во время жары зачатие снижается — возможно, секс менее привлекателен, когда слишком жарко. Некоторые недавние исследования показывают, что продолжительность дня более важна для зачатия на севере, а температура на юге.

Хотя это объяснение звучит правдоподобно, есть противоречивые данные, которые показывают, что картина намного сложнее. Другие исследования показали, что сезонные колебания рождаемости сильнее проявляются в более жарком климате. Другое исследование действительно обнаружило выраженные сезонные колебания в уровне рождаемости: в более теплых южных штатах США, таких как Луизиана и Джорджия, уровень рождаемости был намного ниже в апреле и мае и намного выше в августе, сентябре и октябре. В Луизиане, например, уровень рождаемости в летние месяцы был на 45% выше, что является разительной разницей.Эти результаты согласуются с идеей о том, что коэффициент зачатия выше зимой, но не согласуется с идеей о том, что сезонные колебания уровня тестостерона — это единственное, что происходит. На ум приходят несколько других возможностей, например, люди проводят больше времени в помещении или проводят больше времени вместе, или, возможно, секс — это просто то, чем можно заняться, когда на улице не такая хорошая погода. Тем не менее, эти сезонные колебания со временем ослабевают в жарких районах, по-видимому, потому, что люди в среднем проводят меньше времени на улице, а кондиционирование воздуха снижает влияние внешней жары и влажности.Однако есть некоторые свидетельства того, что сезонные колебания в зачатии увеличиваются в более северных и холодных регионах по причинам, которые совсем не совсем понятны.

Погода и климат влияют не только на секс и зачатие. Один общий вывод психологии, который был особенно продемонстрирован в социальной психологии в последние годы, заключается в том, насколько мы чувствительны ко многим влияниям, многие из которых находятся вне нашего сознания. Эти эффекты известны под общим названием социального прайминга .Классический вывод состоит в том, что мысли о старости заставляют здоровых молодых студентов ходить медленнее, хотя этот вывод оспаривается, а результаты социального прайминга лежат в основе предполагаемого нынешнего кризиса воспроизводимости в психологии. При такой чувствительности к внешнему миру неудивительно, что на нашу любовную жизнь влияет погода. Еще одна важная разработка называется воплощенным познанием , подход, который подчеркивает то, как разум укоренен в теле и, в свою очередь, в мире.Поэтому, когда мы думаем об использовании какого-либо инструмента, такого как молоток, изображения мозга показывают, что части мозга, которые загорелись бы, если бы мы действительно использовали молоток, активизируются, просто думая об этом. Точно так же на нас действуют метеорологические переменные.

В одном эксперименте участники-студенты встретили экспериментатора в вестибюле и вместе поднялись на лифте в главные психологические кабинеты. Пока они это делали, экспериментатор просил студента подержать для него или нее чашку экспериментатора, пока он или она записывали детали студента.В чашке был либо горячий, либо холодный кофе. Как вы могли догадаться из обсуждения социального прайминга и воплощенного познания, студенты, державшие горячую чашку, позже оценили экспериментатора как более дружелюбного — «теплее» — чем те, кто держал холодную чашку. Кажется, что теплота заставляет нас думать о людях и мире более тепло. Подобные эксперименты показали, что просто держать что-то холодное может заставить вас чувствовать себя более одиноким, а люди, которые чувствуют себя изолированными от общества, жаждут теплых напитков и еды. Таким образом, расширяя эти результаты, теплота заставит людей чувствовать себя социально теплее и дружелюбнее и с большей вероятностью будет взаимодействовать с другими.Исследователи пришли к выводу, что социальная теплота и физическая теплота в некоторой степени взаимозаменяемы, поэтому теплый климат может привести к более теплым личностям, более теплому общению и большему количеству романтики. Поэтому неудивительно, что романтические фильмы более популярны, когда тепло (и, напротив, комедии более популярны, когда холодно, так как люди хотят, чтобы их развеселили – согрели – согрели).

Погода влияет не только на любовь; это также влияет на то, насколько мы милы. Как и следовало ожидать из результатов телесного познания, люди более полезны в хорошую погоду; психологи говорят, что они более просоциальны . Одно исследование показало, что водители во Франции чаще подбирают попутчиков в солнечную погоду, чем в пасмурную. Некоторые исследования показали, что чаевые увеличиваются, когда солнечно, хотя другие исследования не обнаружили никакого эффекта. Даже участники экспериментов и интервью более полезны, когда погода лучше. Эти исследования показывают, что хорошая погода в целом, а не только солнечный свет, важна для просоциальных действий, а воздействие жары может быть компенсировано высокой влажностью.

— Тревор Харли — заслуженный профессор психологии Университета Данди.Следуя давнему интересу к погоде, Тревор теперь занимается исследованиями на стыке психологии и погоды, считая себя психометеорологом.

Эта глава из «Психологии погоды» из серии «Психология всего» Рутледжа. Прочтите отрывки из других книг серии.

Как погода влияет на рестораны? Новое исследование говорит, что ненастная погода убивает настроение — на линии

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Этот контент предоставляется только в информационных целях и не предназначен для юридических, бухгалтерских, налоговых, кадровых или других профессиональных консультаций.Вы сами несете ответственность за соблюдение законов и правил. Вам следует обратиться к своему адвокату или другому соответствующему консультанту за советом, относящимся к вашим обстоятельствам.

Работники ресторанов полагаются на метеорологов гораздо больше, чем то, что они должны носить на улице.

Я вырос в семье, которая управляла несколькими небольшими предприятиями (в том числе рестораном), и всегда прекрасно понимал, как погода может повлиять на вашу зарплату.Солнечные 75-градусные выходные могут означать получение типичной семидневной зарплаты за два, но если случится внезапная летняя гроза, может быть быстрый наплыв людей, пытающихся избежать ливня, но тогда остаток дня, вероятно, будет невыносимо медленным. .

Однако новое исследование, проведенное Университетом штата Огайо, показало, что погода влияет не только на количество посетителей, но и на то, насколько им нравится ваш ресторан, даже если они не сидят во внутреннем дворике.

Авторы исследования собрали карточки с отзывами о ресторанах в 32 разных заведениях одной и той же сети быстрого питания и изучили, как отзывы согласовывались с разными погодными условиями.

В ходе исследования было изучено 14 погодных факторов, и было обнаружено, что три из них оказали значительное влияние: дождь, температура и атмосферное давление. Они обнаружили, что клиенты чаще жалуются, если они злятся из-за плохой погоды, и в три раза чаще жалуются на что-то в дождливый день.

Ознакомьтесь с основными выводами исследования с видео, которое они опубликовали здесь:

Читайте дальше, чтобы узнать о влиянии погоды на рестораны — как она влияет на ваш персонал и на ваших клиентов.

Ресурс

Шаблон расписания ресторана

Используйте Шаблон расписания ресторана, чтобы легко планировать смены персонала вашего ресторана.

Скачать Для отправки форм на нашем веб-сайте у вас должен быть включен Javascript. Если вы хотите связаться с Toast, позвоните нам по телефону:

(857) 301-6002

подписаться

Ресторанные новости, советы и истории — прямо в вашем почтовом ящике.

Присоединяйтесь к веселью. Обещаем не спамить вас, клянусь.

Подписаться на новости Для отправки форм на нашем веб-сайте у вас должен быть включен Javascript. Если вы хотите связаться с Toast, позвоните нам по телефону:

(857) 301-6002

Мы будем обрабатывать вашу информацию в соответствии с нашим заявлением о конфиденциальности .

Краткая история погоды и ресторанов

Еще в 2012 году Национальная ассоциация ресторанов сообщила, что погода является одним из важнейших факторов, влияющих на колебания продаж в ресторанах.«Более 90 процентов операторов ресторанов указывают, что изменения местных погодных условий влияют на их продажи и количество клиентов».

Eater рассказал о «снежномагеддоне» зимы 2016-2017, отметив следующее:

«Даже для ресторанов, специализирующихся на готовой к холоду еде, снег представляет большие трудности. Для популярного ресторана рамэн Boke Bowl, который имеет два заведения на противоположных концах города, зима, как правило, является самым загруженным сезоном, но владелец Патрик Флеминг говорит, что бизнес упал на 35 процентов по сравнению с предыдущими годами, в основном благодаря неделе или около того. количество снежных дней, которые ресторану пришлось пережить за последний месяц.

Один снежный день может привести к убыткам в размере от 3000 до 6000 долларов, говорит шеф-повар Наоми Помери, владелица ресторана Beast в Портленде, штат Орегон, у которой взяли интервью для статьи.

Но снег идет не везде, и сильная метель — не единственная погода, влияющая на пешеходное движение. Вот что говорят о погоде некоторые рестораны от побережья до побережья.

Тепло

Можно было бы подумать, что тепло делает жизнь ресторанов лучше, и хотя для одних это хорошо, для других это полная противоположность.

Чад из чикагского ресторана Fireplace Inn рассказал нам, что из-за более высоких температур люди пьют больше алкогольных напитков в его ресторане, а Джефф из ресторана Costa Vida сказал, что лучшие месяцы для национальной сети ресторанов — с апреля по август.

В отличие от этого, Дэвид из ресторана Dino’s в Массачусетсе сказал: «Жаркая погода имеет тенденцию замедлять транзитный бизнес, но увеличивает количество заказов на вынос. Холодная погода обычно увеличивает трафик внутри дома». Димитриос из Willamantic, Pleasant Pizza в Коннектикуте, сказал: «Солнечная летняя погода влияет на наш бизнес в обеденное время в выходные дни; люди хотят жарить на улице, как и должно быть!»

Дождь

Как правило, дождь приводит к снижению продаж в ресторане.Никто не хочет ходить или ездить на улице, когда идет дождь, и в результате часто страдают продажи ресторанов. Однако, как и сама погода, продажи всегда могут измениться без малейшего предупреждения. О дожде Джош из Henneman Nashville’s Party Fowl сказал: «По какой-то странной причине мы являемся рестораном, который, как правило, становится очень занятым, когда идет дождь».

Необычная погода

В некоторых частях мира, например в штате Флорида, погодные условия очень стабильны. Мы поговорили с двумя ресторанами во Флориде, и вот что они сказали о том, как жара влияет на их бизнес.Грегг из Сент-Питерсберга, штат Флорида (swah-rey), сказал: «Здесь почти всегда жарко, и температура, кажется, совсем на нас не влияет».

Однако Джонатан из Il Primo Pizza & Wings говорит: «Во Флориде больше людей, как правило, гуляют, когда устанавливается более прохладная погода; мы называем это обратной зимой здесь. … Ураганы [также] приносят всплеск в бизнесе; все любят пиццу и крылышки перед бурей».

Погода может добавить еще один слой к и без того непредсказуемому характеру ресторанного бизнеса, поэтому вы должны уметь адаптироваться и готовиться, изучая поведение клиентов в дни, отмеченные ненастной погодой, используя данные о продажах из точек продаж вашего ресторана.

Читать дальше

Операции

Как обновить дизайн интерьера вашего ресторана с ограниченным бюджетом

Уникальный дизайн интерьера способен поднять уровень обслуживания гостей в вашем ресторане. Ознакомьтесь с этими 15 способами улучшить дизайн вашего ресторана с ограниченным бюджетом.

Как быть готовым к ведению бизнеса в любую погоду

1) Будьте гибкими и дальновидными

Скорректируйте расписание своих сотрудников

Ни один официант не захочет стоять в ресторане в дождливый день, скучая и не делая почти никаких чаевых , и ни один ресторанный оператор или менеджер не хочет платить своему персоналу за то, что он стоит без дела.

В плохую погоду укомплектуйте свой ресторан персоналом, как если бы это была облачная кухня: много поваров и курьеров, но меньше официантов. Если вам нужно отправить сервер домой из-за нехватки клиентов, сделайте это, но обратите внимание, что вы должны предложить им дополнительную смену, чтобы компенсировать разницу на следующей неделе.

Согласно отчету Skymosity, «ненастная погода смещает продажи с еды на вынос или на доставку… Если вы ожидаете плохой погоды, убедитесь, что у вас есть персонал на кухне и достаточное количество курьеров.Если ваш официант или официантка попросит выходной, вы можете дать им его.»

Запаситесь правильными продуктами

Skymosity добавляет, что популярность некоторых продуктов резко возрастает в зависимости от погодных условий. «Часто сильные морозы стимулируют продажи супа, горячего шоколада и кофе, а сильная жара стимулирует продажи мороженого и замороженных напитков… Рассмотрите летнее/зимнее меню с сезонными предложениями в зависимости от погоды. Мы видим, что кофейни делают это с горячими напитками с мятой зимой и специальными напитками со льдом летом».

2) Используйте все данные, которые сможете принимать решения о планах своего ресторана на случай непредвиденных погодных условий. Их POS-система включает данные о погоде, чтобы они могли узнавать о тенденциях в своем бизнесе. «Если, например, Panera обнаружит, что ее бутерброды с ростбифом лучше всего продаются, когда на улице 65 градусов, компания может затем продвигайте этот продукт, когда на улице 65 градусов», — сообщает Inc.

Погода и ваш ресторан

Лучше не оставлять решения, которые вы принимаете относительно погоды, предположениям. Может помочь творческий подход к тому, как вы рекламируете свой ресторан в зависимости от погоды, и обращение к данным.

Просмотрите некоторые показатели вашего ресторана за последние месяцы, посмотрите соответствующие температуры в вашем районе и посмотрите, сможете ли вы сделать какие-либо выводы. Двигаясь вперед, вы сможете точно прогнозировать продажи персоналу и соответствующим образом запасаться.

Впереди серое небо? Добавьте в маркетинговый план вашего ресторана акции и скидки, связанные с погодой. Продажи дают повод для улыбки даже в самые мрачные дни.

Практическое руководство

Как обучить серверы для создания отличного гостевого опыта

Сервис может создать впечатление о ресторане или разрушить его. В этом руководстве вы узнаете, как натренировать свои серверы, чтобы они работали наилучшим образом.

Технический совет

Узнайте, как более совершенная система расчета заработной платы может сэкономить ваше время и сделать ваших сотрудников счастливыми.

Прочитай сейчас

определение зависит от погоды | Английский толковый словарь

погода

  
      n  

a    ежедневные метеорологические условия, особ.температура, облачность и осадки, влияющие на конкретное место  
   Сравнить     → климат     → 1  

b    модификатор   , относящийся к прогнозированию погоды  
метеорологический корабль     

2    преобладающее состояние или состояние  

3   ♦ сделать плохую погоду  

a    (судна) для качки и килевой качки в сильном море  

b    следовать: из   выполнять с большими трудностями или излишне большими усилиями  

4   ♦ под погодой
Неофициальный

a    нездоровый  

б    в состоянии опьянения  
      прил  

5    предварительно номинальный   сбоку или сбоку или частично по направлению ветра; наветренный  
метеорологический якорь         Сравнить     → ли     → 4  
      вб  

6    подвергаться или подвергаться воздействию погодных условий  

7    претерпевать или вызывать изменения, такие как обесцвечивание, из-за воздействия погоды  

8    интр   устойчивость к погодным условиям  

9    при вступлении, следовать через: через   пережить (кризис, опасность и т. )  

10    тр   наклон (поверхность, такая как крыша, подоконник и т. д.), чтобы отводить дождевую воду

11    tr   плыть с наветренной стороны от
до точки выветривания     
     (древнеанглийское weder; родственно древнесаксонскому wedar, древневерхненемецкому wetar, древнескандинавскому vethr)  
  атмосферостойкость      n  
  метеоролог      n  

ясная погода  
      прил  

1    подходит для использования только в хорошую погоду  

2    ненадежны или присутствуют в трудных или трудных ситуациях (особенново фразе «хороший друг»)  

обветшалый
      прил  

1    с признаками воздействия погодных условий   

2    загорелые или закаленные под воздействием погодных условий  

непогода
      прил   (судна, самолета и т. д.) задержка из-за непогоды  

погодный глаз  
      n  

1    зрение человека, обученного наблюдать за изменениями погоды  

2    Неформальный   настороженный или наблюдательный взгляд  

3   ♦ следить за погодой   быть начеку  

дом погоды  
      n   модель дома с двумя человеческими фигурами, одна из которых предсказывает плохую погоду, а другая – хорошую

карта погоды   , карта 
      n   синоптическая карта, показывающая погодные условия, составленная на основе одновременных наблюдений, проведенных на различных метеостанциях 

метеостанция  
      n   один из сети метеонаблюдательных постов, где регистрируются данные о погоде  

уплотнительная лента  
      n   тонкая полоска из сжимаемого материала, такого как пружинный металл, войлок и т. д., который устанавливается между рамой двери или окна и открывающейся частью для защиты от ветра и дождя (также называется) уплотнитель  

флюгер  
      n   флюгер, предназначенный для указания направления ветра  

погодное окно  
      n   ограниченный интервал времени, когда можно ожидать, что погодные условия будут подходящими для конкретного проекта, например, для прокладки морских трубопроводов, выхода на высокогорную вершину, запуска спутника и т. д.

по погоде  
      прил  

1    умеющий или опытный в предсказании погодных условий  

2    умеющий или опытный в прогнозировании тенденций общественного мнения, реакций и т. д.  

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.