Народные рецепты для поднятия иммунитета у взрослых: Как повысить иммунитет. Народные средства

Содержание

Как повысить иммунитет. Народные средства

Витаминный отвар из клюквы

Приготовьте витаминный отвар, способствующий усилению иммунитета.

Shutterstock

Как приготовить:

1 кг хорошо размятой клюквы,
2 стакана очищенного грецкого ореха,
5-6 зеленых яблок, нарезанных кубиками с кожурой.
Добавьте стакан воды и 1 кг сахара, доведите эту смесь до кипения, затем разложите ее по стеклянным банкам. 

Получившееся средство принимайте по 1 ст. ложке после завтрака и ужина, запивая чаем.

Травяной отвар

Сделайте отвар, который прекрасно укрепляет даже самый ослабленный иммунитет. 

Shutterstock

Возьмите:

По 5 ст. ложек сухой травы мелиссы, мяты, иван-чая, высушенных цветков каштана. 
Поместите травяную смесь в термос, залейте ее литром кипятка и настаивайте не меньше трех часов.

 
Полученный отвар следует принимать в течение месяца по трети стакана два раза в день.

Бальзам

Хорошим средством при ослабленном иммунитете исстари считается и бальзам.

Как приготовить

1 кг толченых грецких орехов,
600 г меда,
200 мл сока алоэ,
сок семи лимонов
стакан коньяка. 

Тщательно перемешайте все ингредиенты и оставьте их в темном месте примерно на сутки. Полученный бальзам следует пить по одной столовой ложке дважды в день на протяжении нескольких недель.

Рецепт средства на основе лука

Как приготовить:

500 г репчатого лука нарежьте мелкими кубиками и смешайте с 400 г сахара.
В эту смесь добавьте 1 л воды, варите ее на небольшом огне не менее часа.
Дайте полученной массе остыть, процедите ее.


Добавьте в смесь 4 ст. ложки меда, перелейте его в бутылку.
Принимайте данное средство 3-4 раза в день по ст. ложке.

Травяной чай

Людям, страдающим ослабленным иммунитетом, поможет и следующий травяной сбор. 

Shutterstock

Возьмите равные части (по чайной ложке) травы пустырника, сушеницы топяной, мелиссы, шишек хмеля, корня валерианы, душицы и семян кориандра.
Заварите этот сбор в заварочном чайнике (1 ст. ложка сбора на 0,5 л кипятка).
Укутайте чайник махровым полотенцем и оставьте настаиваться сбор на всю ночь.
Получившийся настой нужно выпить за день в 3-4 приема, срок лечения – месяц.

Витаминная ванна

Народные средства для укрепления иммунитета не ограничиваются бальзамами, отварами и чаями для приема внутрь. Также вы можете воспользоваться рецептом витаминной ванны, которая самым благотворным образом скажется на защитных механизмах вашего организма.

 

Приготовьте для нее сухие плоды, листья или веточки малины, облепихи, смородины, брусники, рябины или шиповника. Можно использовать любые из этих компонентов в различных сочетаниях. Смесь, содержащую равное количество всех ингредиентов, залейте кипятком и настаивайте 15-20 минут. Полученный настой добавьте в ванну. Принимайте такие ванны два-три раза в неделю в течение нескольких месяцев.

Неплохим аналогом сухих трав и ягод могут стать эфирные масла кедра, эвкалипта или пихты. Добавьте по несколько капель (2-3) каждого из них в ванну с теплой водой, продолжительность принятия процедуры – 10-15 минут.

Как повысить иммунитет народными средствами

Народные рецепты: Pixabay

Как повысить иммунитет? Этот вопрос особенно актуален с наступлением холодов, хотя о здоровье нужно заботиться независимо от погодных сезонов. На снижение защитных функций организма влияет множество факторов: стресс, экология, неправильное питание. Ниже представлены полезные средства и советы, как повысить иммунитет народными средствами.

Как повысить иммунитет у взрослого

Что такое иммунитет? Если вас сопровождает постоянная усталость, а частые простуды не проходят без осложнений, значит пострадал иммунитет. Для восстановления устойчивости организма к заболеваниям не обязательно принимать лекарства. Лучше использовать советы специалистов авторитетного ресурса WebMD и народные средства для поднятия иммунитета.

Рецепты моих коллег помогут восполнить недостаток витаминов и укрепить слабый иммунитет:

  • Облепиховый чай.

Возьмите 100 г ягод облепихи, 2 ст. л. корицы и 1 ст. л. меда. Плоды надо перемолоть в блендере и залить 0,5 л кипятка. В остывшую заварку добавьте мед и корицу. Пейте три раза в день по стакану.

Польза такой ягоды, как облепиха, индивидуальна для каждого организма. Поэтому, прежде чем начать ее употреблять, посетите лечащего врача, который даст профессиональные рекомендации.

Облепиха: Pixabay
  • Отвар шиповника.

Подготовьте 5 ст. л. сушеного шиповника. Залейте плоды двумя стаканами кипятка, поставьте на маленький огонь и проварите 10 минут. Перелейте чай в термос, пейте через 3 часа, добавив немного меда.

  • Напиток из еловой хвои.

Как поднять иммунитет? С помощью еловых иголок. Проточной водой промойте 2 ст. л. хвои. Залейте ее 1 стаканом кипятка и накройте крышкой. Поставьте емкость на плиту и варите еще 20 минут. Остудите и процедите отвар, добавьте мед. Пейте напиток не чаще 3-х раз в день.

  • Сок моркови и редьки.

Отличный выбор во время эпидемии простуды. Смешайте в равных частях сок редьки и моркови. Добавьте на каждые 100 г по 1 ст. л. лимонного сока. В готовой смеси разведите 1 ст. л. жидкого меда. Пейте в течение дня.

Лечение народными средствами не всегда эффективно. Прежде чем приступать к нему, проконсультируйтесь с врачом.

Как повысить иммунитет ребенку

Иммунитет ребенка стимулируйте с раннего возраста. Этому, согласно данным ресурса WebMD, способствует закаливание, сбалансированный рацион, употребление витаминов.

Как укрепить иммунитет, чтобы он защищал организм от вирусов и болезней? В этом помогут народные средства, основанные на натуральных компонентах.

Лимон с медом: Pixabay

Вот эффективные рецепты для укрепления здоровья и профилактики заболеваний:

  • Пророщенные зерна.

Сделайте зерна пшеницы, овса, кунжута, бобов частью детского рациона. Ни один продукт не содержит столько витаминов, как проросшие зерна. Способ приготовления прост: замочите их на ночь, промойте и накройте влажной марлей на 12 часов.

  • Заготовка из имбиря.

Корень имбиря восстанавливает силы организма, однако его не рекомендуют употреблять детям до 2-х лет. Как укрепить иммунитет ребенка с его помощью? Несколько кореньев имбиря очистите, натрите на терке. Добавьте цедру лимона и сахар по вкусу. Разложите по банкам и давайте по 1 ч. л. перед едой.

  • Витамины для иммунитета.

Как повысить иммунитет ребенка? Для этого подойдет сладкая смесь, которую оценят все дети. Перемелите в блендере 1,5 стакана изюма, 1 стакан грецких орехов, цедру и кожуру 2-х лимонов. Добавьте сок лимона и 0,5 стакана жидкого меда. Оставьте настаиваться два дня. Употребляйте три раза в день по 1 ч. л. до еды.

  • Клюква и лимон.

Чтобы поднять иммунитет, возьмите 1 кг клюквы, 2 лимона, 1 стакан меда. Клюкву и лимон измельчите, влейте мед, перемешайте. Употреблять с чаем 3 раза в день.

Теперь знаете, как повысить иммунитет взрослому и ребенку, используя народные средства.

Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Carol DerSarkissian. 6 Immune System Busters & Boosters // WebMD. — 2019. — 07 July. — Режим доступа:
  2. Minesh Khatri. 13 Tips to Strengthen Your Immune System // WebMD. — 2019. — 01 March. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-strengthen-immunity
  3. M. Tauseef Sultan, Masood Sadiq Butt, Mir M. Nasir Qayyum, Hafiz Ansar Rasul Suleria. Immunity: plants as effective mediators // Crit. Rev. Food Sci Nutr. — 2014. — 24 February. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24564587/

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1756269-kak-povysit-immunitet-narodnymi-sredstvami/

Как поднять иммунитет беременным и подготовить организм к сезону гриппа и простуды

Зимние месяцы — это период частой простуды, гриппа, ОРВИ и назойливого насморка.

Если обычный человек, подхватив инфекцию, просто принимает различные лекарства для желаемого эффекта, то в случае беременности и кормления грудью лекарственные препараты бездумно принимать нельзя.

Беременные женщины и мамы, кормящие детей грудью, находятся в особой зоне риска. Поговорим о том, как можно поднять иммунитет беременным и кормящим мамам без риска для здоровья, а также в разы повысить сопротивляемость к инфекции.

Готовим иммунную систему заблаговременно

Для укрепления иммунной системы нужно менять образ жизни. Беременные женщины должны скорректировать свой рацион питания, постараться уменьшить стресс. Но это только одна сторона медали.

Обязательно нужно добавить в ежедневный рацион необходимые витамины и минералы. Не стоит переживать и думать, что все это может негативно отразиться на росте и развитии ребенка. Скорее даже наоборот — риск осложнений в результате перенесенного мамой гриппа или ОРВИ гораздо опаснее!

Основные витамины и минералы для беременных, помогающие укрепить иммунитет:

  • Витамин С. Это важный компонент, потребность в котором составляет около 75 – 100 мг. в сутки. Но если человек уже инфицирован (к примеру, текут зеленые сопли), потребность в витамине С возрастет в 3-5 раз. Попробуйте добавить в рацион квашеную капусту — натуральный и полностью безопасный источник витаминов C и K, а также калия и бета-каротина, тиамина и клетчатки, фолиевой кислоты.
  • Витамин B5. Также способствует укреплению иммунитета будущей мамы. Витамин В5 есть в курином мясе, телятине, рыбе и орехах.
  • Витамин А. Содержится в сливочном масле, печени, яичном желтке, рыбе.
  • Селен. Способствует функционированию важных процессов в печени, направленных для расщепления вредных веществ. Грибы, мясо и рыба — это натуральный и сезонный источник этого важного микроэлемента.
  • Железо. Дефицит железа приводит к повышению восприимчивости к различным инфекциям. Много железа содержится в мясе, просе, рыбных продуктах и цельнозерновых злаках.
  • Цинк. Помогает активировать фагоциты (клетки, которые уничтожают болезнетворные бактерии). Основные продукты, в которых много цинка — это морепродукты, мясо и цельнозерновые продукты.
  • Магний. Данный микроэлемент помогает снизить усталость и стресс, укрепить иммунитет. Больше всего его в финиках, артишоках, чечевице и шпинате.

Внимание!

Во время беременности и кормления грудью не употребляйте алкоголь и сигареты. Они уменьшают поступление витаминов A, C, E и B, а также селена.

Дополнительно врачи советуют обратить внимание на препарат Оциллококцинум, который укрепляет природные защитные силы организма. Он способствует синтезу иммуноглобулинов и уменьшает риск заболеть ОРВИ в 6 раз . Препарат «включается» в работу сразу после первого приема. Безопасен для мамы и ребенка, оказывает эффект уже после первого применения.

Как вовремя распознать болезнь и начать лечение

Если так случилось, что организм беременной женщины не смог справиться с атакующими вирусами, и первые признаки гриппа или ОРЗ уже дали о себе знать, важно вовремя предпринять радикальные меры.

Типичная форма всех сезонных вирусов и простуды часто начинается с прогрессивной усталости и умеренной лихорадки (до 37.5° C). Первые часы заболевания симптомы ОРВИ не выражаются ярко. Это могут быть небольшие сопли желтого цвета, легкая боль или першение в горле, усталость. Через 8-12 часов появляются типичные симптомы ОРВИ .

Чтобы избежать заражения, можно регулярно использовать эхинацею для поддержки иммунитета детям или кормящим мамам. Этот натуральный продукт поддерживает иммунитет и нормальную функцию дыхательной системы, обладает антибактериальным действием и помогает быстрее излечиться от болезни. Используется корень эхинацеи, где содержится больше всего активных веществ. Чтобы эффект был видимым, эхинацею следует принимать от 2 до 8 недель, но предварительно лучше всего проконсультироваться с врачом.

Если случилось так, что один из членов семьи все же заболел, обязательно нужно предпринять меры индивидуальной защиты. Просто купить недорогой противовирусный препарат не получится! При тесном контакте с больным человеком важно защитить себя, придерживаясь простых, но эффективных правил:

  • Избегать прямого контакта, особенно объятий и поцелуев.
  • Регулярно мыть руки, особенно после кашля или сморкания.
  • Прикрывать рот, если кашляете или чихаете.
  • Дезинфицировать предметы, которыми часто пользуется больной, например, телефон, пульт от телевизора, расческа.
  • Проветривать помещение, где находится больной человек не меньше 4-5 раз в день.

Защитные силы организма в наших руках

Возможность заражения ОРВИ есть всегда, и каждая из беременных или кормящих женщин должна понимать, что сильный иммунитет — вот главная панацея для организма.

Как вы уже поняли, есть много методов повышения иммунитета для взрослых, но, если говорить о тех, которые имеют реальные, подтвержденные научно действия — список очень сужается.

Оказать организму дополнительный импульс способен препарат Оциллококцинум. Он повышает концентрацию специальных антител — иммуноглобулинов, которые уничтожают вирусы, попадающие на слизистую оболочку полости носа и рта, таким образом препятствуя заражению. Оциллококцинум начинает работать после приема первой дозы.

Помните, что здоровье и иммунитет тесно связаны: ежедневная забота об организме мамы повышает иммунитет и наоборот. Если защитные силы снижены, женщина и ее ребенок становятся более уязвимыми для вирусов и инфекций, которые опасны тем, что даже обычный грипп может перерасти в пневмонию и привести к летальному исходу.

На правах рекламы.

✅ как повысить иммунитет мясников

Ключевые слова: какие продукты питания повышают иммунитет человека, заказать как повысить иммунитет мясников, иммунитет реклама.


полиомиелит иммунитет, какие специи укрепляют иммунитет, самое лучшее средство для иммунитета взрослым, как повысить ослабленный иммунитет, лекарство для иммунитета взрослым

Описание

При взаимодействии с ними, те, что находятся в очагах воспаления взаимоуничтожают друг друга и тем самым способствуют высвобождению от своего болезнетворного влияния. Клетки, которые уже поражены вирусом, начинают сигнализировать еще здоровыми о нападении. Те, в свою очередь резко меняют структуру и делаются непригодными для уничтожения их вирусом, и его дальнейшего размножения.


Официальный сайт как повысить иммунитет мясников

Состав

Как укрепить иммунитет? Никак. Заявляет Александр Мясников, экс-главврач Кремлевской больницы, глава клиники, где сейчас лечится политическая. Других заболеваний, поражающих иммунитет, практически нет. Поэтому повышать нечего. И широко рекламируемые иммуномодуляторы просто бесполезная. Других заболеваний, поражающих иммунитет, практически нет. Поэтому повышать нечего. Также подробно Мясников разбирает широко рекламируемые средства для похудения, от повышенного давления, рассказывает, что в молодости он работал ординатором в институте кардиологии им. Мясникова. Доктор Александр Мясников, Средства для поддержки иммунитета, без таблеток, здоровая жизнь, забыть про врачей и лекарства, медицинские препараты бесполезны, кремлевская больница. Доктор Мясников призвал укреплять иммунитет прививками и здоровым образом жизни. Мясников заявил, что лекарства не смогут заменить вакцинацию и здоровый образ жизни, и поделился своим секретом сильного иммунитета. Вирусные инфекции нельзя лечить, но можно предотвратить. Я не боюсь. Мифы об иммунитете и иммунномодуляторах. Иммунитет — модное нынче слово, которое употребляют все кому не лень. Александр Мясников семейный врач, кардиолог, доктор медицины, врач высшей категории (США), кандидатом медицинских наук (Россия), главный врач Городской клинической больницы №71. Было бы логично ожидать, что человек, решивший повысить иммунитет, начнет вести здоровый образ жизни. 6.7. Иммуномодуляторы. Из книги Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном автора Мясников Александр Леонидович. 6.7. Иммуномодуляторы Любимая национальная забава нашего населения. Заявляет Александр Мясников. 2782 12 9. Как укрепить иммунитет? Никак. Заявляет Александр Мясников, экс-главврач Кремлёвской больницы, глава клиники. Других заболеваний, поражающих иммунитет, практически нет. Поэтому повышать нечего. И широко рекламируемые иммуномодуляторы просто бесполезная. Как поднять иммунитет? Никак. Заявляет Александр Мясников, экс-главврач Кремлевской больницы, глава клиники, где сейчас лечится политическая. Других заболеваний, поражающих иммунитет, практически нет. Поэтому повышать нечего. И широко рекламируемые иммуномодуляторы просто бесполезная. Иммунитет – это, прежде всего, хорошее здоровье. Физические нагрузки, правильный образ жизни, регулярный сон и отсутствие болезней. Самое лучшее средство укрепления иммунитета – быть здоровым, сильным и бодрым. Экс-главврач Кремлевской больницы Александр Мясников: Лекарства для подъема иммунитета — это миф!. Поэтому иммуномодуляторы попросту не могут ничего повышать! Кстати, чтобы вы знали, больным СПИДом никто этих препаратов не дает. По европейским и американским стандартам лечение. Хороший иммунитет надо заработать, на полке в аптеке он не продается. Известный на всю страну доктор Мясников на днях рассказал и даже показал, как можно помочь себе оставаться здоровым. 04 октября 2019 в 21:00.

Эффект от применения

Вкусный и полезный рецепт для иммунитета — варенье из смеси ягод с сахаром. Для основы подойдут плоды малины, брусники и клюквы. В 1,5-2 кг сахара добавляется 1 кг перетертых ягод. Полученную смесь рекомендуется подогреть, но следить, чтобы не было кипения. Банку с остывшим однородным вареньем хранить в холодильнике. Циклоферон в таблетках – индуктор интерферона. Применяется при гриппе и ОРВИ, герпетической инфекции. Удобно принимать: всего 1 раз в сутки. Неудобно, что взрослым нужно сразу выпить 4 таблетки. И то, что нужно крестиком зачеркивать дни: 1,2,4,6,8. Имейте ввиду, что на курс при простуде нужно 20 таблеток, при герпесе – 40. Давайте сразу на курс.

Мнение специалиста

Проблемы с микрофлорой сказываются на состоянии иммунной системы, вследствие чего организм становится слабым и восприимчивым к свободным радикалам, патогенам и бактериям. Вот почему многие часто болеют и подхватывают всевозможные вирусы.

В этих рецептах использованы только натуральные продукты, так сказать, народные средства. Повышайте, поднимайте, укрепляйте иммунитет и Будьте здоровы!!! 1. 300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и 3 лимона с цедрой. Поднять иммунитет – это увеличить невосприимчивость и устойчивость нашего организма. Все это прописные истины, а вот народные рецепты хороши тем, что каждый. Есть еще один способ, как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях при помощи имбиря. Для этого можно натереть. Зимушка-зима! Любимая, русская, снежная и морозная, с метелями и холодами. Она не только несёт нам весёлые праздники, снежные забавы, но также часто бывает причиной многих заболеваний. Здравствуйте, друзья! Сегодня узнаем: Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов. В рецепты включены фрукты и травы, повышающие иммунитет, пригодные для повышения иммунитета ребенку и взрослому. Как повысить иммунитет в домашних условиях – общие рекомендации. Рецепт чесночного масла. Замечательные народные средства повышения иммунитета! Мне очень нравится вариант – корень имбиря, лимон и мед! Действенные народные средства для повышения иммунитета организма. Как повысить иммунитет народными. Народные рецепты для повышения иммунитета. Методы укрепления иммунитета достаточно многообразны. Главным шагом на пути к этому не без основания считается отказ от. Традиционные народные рецепты для повышения иммунитета — различные напитки, в частности чаи. Приготовить полезные жидкости просто, а результат будет виден быстро: Чай из аниса — повышает активность защитных клеток организма и оказывает противомикробное действие. Плоды аниса обыкновенного. Повышение иммунитета народными средствами, 18 рецептов. Иммунитет является природной защитой нашего. А вот еще один не только полезный, но и еще очень вкусный способ повысить иммунитет, согласно народным рецептам. Измельчить через мясорубку полкило клюквы, стакан очищенных грецких. 10 полезных рецептов народной медицины, которые помогут повысить иммунитет организма для защиты от разного рода болезней. Как повысить иммунитет организма народными средствами, 10 проверенных рецептов.

Назначение

Работаю в общественном учреждении и потому часто сталкиваюсь с разными проявлениями болезней и усталостью. Поэтому дочь заказала и дала мне попробовать средство Immunity. Всего 2 раза в день принимая раствор, я стала меньше болеть. Даже если вдруг чувствую первые признаки простуды, сразу пью капли. Теперь мне не страшны никакие простуды, ангины и гриппы.

Итак, как укрепить иммунитет взрослому человеку и повысить устойчивость организма к различным заболеваниям? Препараты, повышающие иммунитет. Средства для укрепления иммунной системы бывают растительного и синтетического происхождения. Они стимулируют выработку. Как повысить иммунитет взрослому человеку – 10 советов с научным обоснованием. Ниже представлено 10 научно доказанных рекомендаций, которые помогут повысить иммунитет и обеспечить надёжную защиту организма от инфекционно-воспалительных, аллергических и аутоиммунных. Как и чем поднять иммунитет взрослому в домашних условиях. Как понять, что организм ослаблен. Как укрепить иммунитет взрослому человеку народными средствами. Продукты, повышающие иммунитет. Существуют проверенные способы, как поднять иммунитет в домашних условиях взрослому быстро. В том, как повысить иммунитет взрослому человеку народными средствами и лекарственными препаратами без вреда для здоровья, поможет специалист, например иммунолог. Средства для. Поднять иммунитет – это увеличить невосприимчивость и устойчивость нашего организма к действию самых разных. Есть еще один способ, как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях при помощи имбиря. Для этого можно натереть 200 г корней и смешать с размолотыми. Лучшие народные рецепты для повышения иммунитета врослого человека в домашних. Природные средства для повышения иммунитета. Как повысить иммунную систему при болезни? Если вы хотите повысить свой иммунитет или укрепить свой иммуните, пока вы больны, вы можете начать. Народные средства очень эффективны и будут работать 100% в комплексе со здоровым образом жизни. Иммунная система человека — целый комплекс защитных форм, органов и их функций, которые ставят мощный барьер перед вирусами, инфекциями, бактериями, ядами, грибками и т.д. И поддерживать ее. Повысить сопротивляемость к заболеваниям, различного рода, поможет здоровый образ жизни. Видео о том, как поднять иммунитет народными средствами. Если у человека будет сильный иммунитет, то и здоровье у него будет хорошее. По этому данными советами не стоит пренебрегать. Ответ. Повышение иммунитета. Как повысить иммунитет взрослому и ребенку. Повышение иммунитета — комплексный процесс, который включает. Лучшие средства для быстрого поднятия иммунитета взрослому в домашних условиях. Содержание 1 В каких случаях требуется быстрое укрепление. Комсомолка разбиралась как можно поднять иммунитет взрослому человеку. Простудные и инфекционные заболевания. Получается замкнутый круг — чем чаще человек простужается, тем больше страдает его иммунитет, и чем хуже иммунный ответ организма, тем чаще человек подхватывает инфекции. Хотите узнать, как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях?. Как поднять иммунитет народными средствами? Укрепление организма – процесс кропотливый и долгий.Существуют эффективные природные средства для поднятия иммунитета. Они помогут быстро мобилизовать. Здравствуйте, друзья! Сегодня узнаем: Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов. В рецепты включены фрукты и травы, повышающие иммунитет, пригодные для повышения иммунитета ребенку и взрослому.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа как повысить иммунитет мясников. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

как повысить иммунитет мясников. как повысить иммунитет ребенку после химиотерапии. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт как повысить иммунитет мясников

✔ Купить-как повысить иммунитет мясников можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения


Клетки, которые уже поражены вирусом, начинают сигнализировать еще здоровыми о нападении. Те, в свою очередь резко меняют структуру и делаются непригодными для уничтожения их вирусом, и его дальнейшего размножения. Средства, повышающие иммунитет, преследуют одну цель — решить проблемы с разными иммунными заболеваниями, тем самым укрепив защиту организма. Популярные народные средства для повышения иммунитета Применение таблеток для иммунитета. Иммунитет — невосприимчивость организма к инфекционным/неинфекционным. Формы выпуска. Средства для поддержания иммунитета выпускаются в разных формах. В нашем каталоге можно приобрести: сироп; порошок; таблетки для иммунитета; суппозитории. Какие методы повышения иммунитета не работают? Какие методы позволяют сохранить здоровье иммунной системы? Человеческий организм имеет одну из самых совершенных защитных систем в мире — иммунную. Средства для повышения иммунитета женщинам и мужчинам. Для поддержания в норме женского здоровья необходимо трижды в год пропивать курсы специализированных витаминных комплексов. Они полезны для приведения в норму менструального цикла у молодых женщин. В пожилом возрасте такие. Иммунитет – это способность организма сопротивляться воздействию любых чужеродных агентов (вирусов, бактерий и т.д.) посредством их захвата и последующего разрушения. На работу иммунной системы человека влияет множество факторов. Наиболее важными факторами являются: образ. Самые эффективные средства для повышения защитных функций организма и укрепления иммунитета для борьбы с вирусами и снижения заболеваемости взрослых людей. Узнайте, как поднять иммунитет взрослому человеку в домашних условиях при помощи витаминов и БАДов, а также при помощи народных средств, на официальном сайте Amway. Что собой представляют препараты для повышения иммунитета? Лекарственные препараты для поднятия защитных функций. Для поддержания здоровья существует большое количество средств, которое включает лекарства растительного, животного и синтетического свойства Есть еще один тип средств, где. Что такое иммунитет и причины снижения иммунитета. Наша иммунная система состоит из нескольких органов. Регулярное употребление томатного сока повышает концентрацию каротинов во всех клетках организма. Вкусный и полезный рецепт для иммунитета — варенье из смеси ягод с сахаром. Для основы подойдут плоды малины, брусники и клюквы. В 1,5-2 кг сахара добавляется 1 кг перетертых ягод. Полученную смесь рекомендуется подогреть, но следить, чтобы не было кипения. Банку с остывшим однородным вареньем хранить в холодильнике.

При взаимодействии с ними, те, что находятся в очагах воспаления взаимоуничтожают друг друга и тем самым способствуют высвобождению от своего болезнетворного влияния.

Несмотря на то что о важности крепкого здоровья знает каждый житель нашей планеты, не все имеют представление о том, как можно укрепить свой иммунитет, чтобы улучшить защитные функции организма. Поэтому о каплях Immunity знает совсем малый процент населения страны, хотя это средство считается эффективным иммуномодулятором, способным противостоять разным заболеваниям вирусного характера.

Для поддержания здоровья существует большое количество средств, которое включает лекарства растительного, животного и синтетического свойства . Есть еще один тип средств, где содержатся мёртвые бактериальные клеточные структуры или лизаты.

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами

Все родители хотят, чтобы дети имели крепкий иммунитет и реже болели. Но «химическим» средствам в виде таблеток, капель и спреев из аптеки доверия нет. Стоят они дорого, а особого эффекта родители не наблюдают.

Мы предлагаем применять народные средства для укрепления детского иммунитета. Они кажутся более безопасными, эффективными и простыми. Об особенностях применения укрепляющих иммунитет народных средств рассказывает Passion.ru.

Чеснок и лук

Лук и чеснок эффективны, однако маленькие гурманы обычно отказываются от употребления их в пищу. Детей смущает вкус и запах этих овощей. Примените некоторые хитрости: мелко порубите зеленый лук в суп или посыпьте им второе блюдо, а гренку или кусочек хлеба можно натереть зубчиком чеснока.

Используйте средства «местно»: разложите нарезанный лук и чеснок на блюдца и расставьте их по квартире, избегая пространства, близкого с детской кроватью. Другой способ: возьмите коробочку из-под игрушки из шоколадного яйца, положите внутрь разрезанную пополам дольку чеснока и проткните коробочку иглой в нескольких местах. Повесьте «талисман» на шею малышу.

Кисломолочные продукты

Слава об укрепляющих иммунитет малышей кисломолочных продуктах – это не более чем рекламный трюк. Но доля правды в рекламе есть: кисломолочные продукты, за счет содержания в них полезных бифидо- и лактобактерий, помогают кишечнику разбираться с попадающими в него вредными микробами.

Самым полезным напитком для ребенка станет домашние кефир и йогурт или Наринэ, сделанные с помощью аптечной закваски. В таких продуктах количество полезных микробов будет гарантированным. Один стакан домашнего кисломолочного напитка в день – залог крепких костей и сильного иммунитета.

Орехи

Отличное средство для поддержания сил и иммунитета детей школьного возраста – орехи. Горсть грецких орехов, миндаля или фундука поможет подкрепить силы, напитать мозг и укрепить иммунитет. Детям полезны и смеси орехов с сухофруктами, кусочками свежих фруктов, злаками и йогуртом.

Мед и лимон

Укрепление иммунитета у детей

Опубликовано: 13 мая 2020

Укрепление иммунитета у детей – одна из наиболее щепетильных тем, особенно, когда речь заходит о новорожденных. Действительно, вряд ли кто из родителей будет спокойно смотреть, как его малыш болеет, как он становится вялым, отказывается есть, его больше не интересуют игры со сверстниками и в принципе он отстраняется от всех окружающих. Болеющий ребенок – это, пожалуй, самое ужасное, с чем может столкнуться любой взрослый. И чтобы ребёнок рос здоровым и болел редко, необходимо заботиться о здоровье малыша и заниматься поддержкой работы иммунитета у детей с самого их рождения.

Как это сделать, и какие средства в этом могут вам помочь – разберем подробнее.

Содержание статьи

Особенности детского иммунитета в разные возрастные периоды

Как только ребенок появляется на свет, он сталкивается с массой опасностей. В первую очередь, это касается бактерий и вирусов. Пока малыш был в утробе мамы, он находился под опекой ее иммунной системы, и с перерезанием пуповины эта связь практически утрачивается. Если мама кормит малыша грудью, то часть антител, помогающих бороться с вирусами и бактериями, он все же получает. Но с каждым месяцем количество таких веществ уменьшается, а параллельно с этим происходит формирование и укрепление собственного иммунитета у детей.

Развитие иммунной системы крохи происходит только при условии, что он начинает взаимодействовать с окружающим миром. Пытаясь полностью оградить малыша от опасностей и чрезмерно опекая его от контакта с бактериями, родители делают только хуже. Ведь антитела, необходимые для формирования специфического иммунного ответа, сами по себе не формируются. Они появляются только как результат реакции на внешние раздражители.

В разные периоды жизни ребёнка иммунитет имеет свои особенности. На основании этого педиатры выделяют несколько характерных фаз, когда нужно обращать особенное внимание на здоровье и укрепление иммунитета у детей.

Первый месяц жизни

Малыш только родился, и единственная защита, которую он получает от матери, — это грудное молоко с ее антителами. В этот период нужно быть особенно осторожными, чтобы не помешать формированию и становлению здоровой микрофлоры кишечника крохи, которая и становится базисом крепкого иммунитета в будущем. Чтобы это обеспечить, маме нужно хорошо питаться, пристально следить за личной гигиеной, соблюдать правила ухода за новорожденным, своевременно и тщательно проводить уборку помещений.

Возраст от полугода до полутора лет

В этот период материнские антитела практически больше не работают. Параллельно с этим ребенку вводят первый прикорм, на который иммунная защита не всегда реагирует адекватно. Из-за этого у крохи может появиться аллергия, наблюдаются сбои в работе органов ЖКТ, он чаще простужается и болеет. Чтобы укрепить иммунитет ребенку в возрасте от полугода до полутора лет, родителям нужно следить за режимом дня и питанием крохи, по возможности оберегать его от источников вирусов и инфекций, прививать привычку следовать правилам личной гигиены.

Возраст от двух до четырех лет

Данный возрастной период педиатры связывают с активной социализацией малыша. Он становится более самостоятельным, приобретает навыки общения с окружающим миром, учится взаимодействовать со сверстниками. Именно в возрасте от двух лет дети чаще всего начинают посещать дошкольные учреждения, соответственно, расширяется и круг их контактов. Не удивительно, что в этот период малыши болеют чаще. Чтобы помочь им справиться с простудными заболеваниями, рекомендуется не только соблюдать режим и распорядок дня, но и включать в программу для укрепления иммунитета детям народные средства и специализированные аптечные препараты. К примеру, капли Деринат. Они хорошо себя зарекомендовали при профилактики и лечении гриппа и ОРВИ. Капли деринат способствуют повышению иммунитета, защищают и укрепляют слизистые оболочки, через которые вирус и проникает в организм. Деринат применяется в любом возрасте, в том числе у грудничков с первых дней жизни. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Возраст от шести до семи лет

Данный возрастной период характеризуется повышенными нагрузками на организм малыша. Это связано с тем, что он готовится к школе, идет в первый класс, соответственно, полностью меняется привычный для него распорядок дня. Весь организм и иммунная защита погружаются в состояние стресса, отсюда – утомляемость малыша, нехватка сил, отсутствие аппетита и общая апатия. Чтобы укрепить иммунитет ребенку в этом возрасте и поддержать его здоровье в целом, педиатры советуют тщательнее планировать рацион малыша и обогащать его продуктами с высокой витаминно-минеральной ценностью. Для развития скелетно-мышечного аппарата и поддержания активности мозга рекомендуется включать в меню малыша больше сезонных овощей и фруктов, злаковые культуры, рыбу и морепродукты, качественное мясо.

Возраст от 11 до 13 лет

Это период активной гормональной перестройки организма. На этом этапе у детей часто наблюдается смена настроения, хандра или, наоборот, раздражительность, высокая утомляемость, сниженное внимание. Как правило, этот период опасен формированием различных аутоиммунных заболеваний и заболеваний внутренних органов. В качестве поддержки здоровья подросткам рекомендуется соблюдать полноценное и разнообразное питание, принимать дополнительные комплексы витаминов, а также отрегулировать распорядок дня, выделив больше времени на отдых и сон.

Общие рекомендации по укреплению иммунитета ребенка

Укрепление иммунитета у детей следует начинать с первых дней их жизни. Ни в коем случае нельзя проявлять гиперопеку и прятать ребенка от внешнего мира, тем самым пытаясь защитить его от бактерий и вирусов. Как показывает практика, выросшие в «тепличных условиях» дети, когда начинают ходить в детский сад или школу, болеют гораздо чаще, при этом грипп и ОРВИ протекают у них дольше и сложнее. В связи с этим можно вспомнить об общих правилах, как поднять иммунитета ребёнку народными средствами.

Сбалансированное и здоровое питание

Выстраивать рацион, пытаясь накормить ребенка полезными фруктами и овощами против его воли, не стоит. Следует находить баланс между тем, что он любит, и что для него полезно. Даже сладкоежкам можно предложить здоровые альтернативы мучным сладостям. Те же сухофрукты, конфеты из них, ягоды. В качестве приправ для салатов и блюд можно использовать суперполезный сок лимона или свежий имбирь. А вместо газировки готовить домашние компоты или морсы.

Психологический комфорт

Под влиянием стресса организм малыша ослабевает и становится восприимчивым к разнообразным вирусам и инфекциям. Чтобы не допустить этого, постарайтесь избегать скандалов в семье, ссор между собой, огораживайте ребенка от конфликтов в детском саду и школе, учите его решать любые споры путем переговоров, без криков и истерик.

Здоровый образ жизни

Малыши в любом возрасте крайне активные, и это нужно использовать во благо их здоровью. Поэтому приучайте деток с ранних лет вести здоровый образ жизни, больше играйте с ними в подвижные игры, запишите их в спортивную секцию, берите с собой в походы и на рыбалку, вместе путешествуйте. Также не лишним будет приучить малыша к закаливанию и массажу.

Условия проживания

Чтобы укрепить иммунитет ребенку, нужно создать комфортные условия для его проживания. Основные правила в данном случае:

  • ежедневная уборка и проветривание комнат;
  • выделение индивидуальных средств для личной гигиены;
  • поддержание комфортной влажности и температуры в помещении.

Для снижения вероятности появления аллергии рекомендуется чаще стирать мягкие игрушки малыша, возможно, убрать из его комнаты ковры и тканевые шторы, способные накапливать пыль.

Как повысить иммунитет ребенку народными средствами?

Назначать препараты для повышения иммунитета ребенка должен исключительно врач. Однако в дополнение к назначенной терапии можно обратиться к средствам народной медицины. Если у ребенка нет аллергии, то можно воспользоваться следующими рекомендациями.

 

ВАЖНО! Для укрепления иммунитета детям народные средства необходимо использовать курсами и в течение длительного времени. Однократный прием отваров, использование мазей не даст необходимого эффекта. Но при этом внимательно следите за реакцией малыша на препараты. Если у него появилась кожная сыпь, насморк, нарушение стула, температура или иные симптомы, немедленно прекратите самолечение и обратитесь к врачу.

Укрепление детского иммунитета ягодами, фруктами и орехами

Растения являются кладезем полезных веществ: витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. В большинстве своем они прекрасно усваиваются, благодаря содержанию клетчатки нормализуют функции ЖКТ. Существуют отдельные группы фруктов, ягод, корнеплодов, которые особенно рекомендуется принимать для повышения иммунитета и профилактики ОРВИ.

Предлагаем несколько рецептов, особенно рекомендуемых для укрепления иммунитета у детей.

  • Небольшой кусочек корня имбиря натереть на мелкой терке и смешать с двумя столовыми ложками измельченного лимона (вместе с кожурой) и таким же количеством сахара (или меда). Смесь хранить в темном месте, принимать по чайной ложке за час до еды. Эту смесь можно давать детям, начиная с двух лет, если у них нет патологий ЖКТ и аллергии на составные элементы.
  • Взять по 100 граммов кураги и грецких орехов, тщательно их промыть и измельчить в блендере или при помощи мясорубки. Добавить к получившейся массе две столовые ложки жидкого меда и тщательно перемешать. Хранить состав в холодильнике, принимать натощак по чайной ложке.
  • Горсть шиповника промыть, измельчить и засыпать в термос, залив кипящей водой. Настаивать смесь не менее 12 часов, затем процедить и пить, разбавляя теплой водой. Этот рецепт подходит даже маленьким детям, отвар шиповника можно принимать с 5 месяцев.
  • Ягоды калины необходимо промыть и измельчить любым удобным способом. Получившуюся массу залить кипятком, после остывания процедить через марлю. В отвар также можно добавлять листья земляники, малину, смородину. Помимо укрепления иммунитета у детей, калина способствует профилактике аллергии, поэтому настои на ее основе помогают уменьшить проявления диатеза и атопического дерматита.

Укрепление детского иммунитета травами

В состав многих трав входят мощнейшие противовирусные и антибактериальные комплексы, помогающие укрепить детский иммунитет. На основе трав можно готовить не только отвары для приема внутрь, но и растворы для полоскания горла и носа, теплых ванн, горячих примочек и компрессов. Можем рекомендовать несколько эффективных рецептов, основанных на использовании трав.

  • Столовую ложку сока листьев алоэ необходимо смешать с четырьмя столовыми ложками меда. Хранить смесь в прохладном месте вдали от света, принимать рекомендуется по чайной ложке в день за 30-40 минут до еды. Для профилактики гриппа и ОРВИ эту смесь применяют в течение трех недель, в период пика заболеваемости курс можно увеличить до двух месяцев.
  • Сделать смесь из одной столовой ложки куркумы, ¼ литра меда, измельченного корня имбиря (длина примерно 10 см), двух измельченных лимонов и одного апельсина (вместе с кожицей). Полученную смесь хранить в холодильнике и употреблять по чайной ложке, добавляя в чай (1-2 раза в день на протяжении месяца). Рекомендуется для поднятия иммунитета детям старше двух лет.

Укрепление детского иммунитета продуктами животного происхождения

Применять народные средства для укрепления иммунитета детям на основе жиров следует осторожно. В больших количествах такие продукты ведут к повышению уровня холестерина в крови, могут провоцировать набор веса и ожирение. Поэтому нужно четко следовать рекомендованной дозировке по возрасту. Среди продуктов животного происхождения особенно выделим следующие.

  • Рыбий жир. Он содержит целую гамму полезных веществ, таких как витамин D, ненасыщенные жирные кислоты. Прием этого вещества способствует выработке собственных интерферонов, регулирует обменные процессы.
  • Козье молоко. В отличие от коровьего, козье молоко допускается употреблять даже в сыром виде. Содержащиеся в продукте вещества способствуют формированию здоровой микрофлоры кишечника, а это основа для крепкого иммунитета. Если выпивать по стакану козьего молока в день, то малыш получит необходимые антиоксиданты, аминокислоты и даже незаменимую кислоту Омега-3.

Это далеко не все продукты, которые способствуют повышению детского иммунитета. Для назначения оптимального варианта укрепляющей терапии следует обратиться к врачу.
 


 
Также Вам может быть интересно

Профилактика ОРВИ у детей в детском саду – что нужно знать, чтобы не заболеть?

Как повысить иммунитет ребенку в 5 лет – проверенные и работающие способы народной и классической медицины

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Как укрепить иммунитет в холодное время года: народные средства

Зима для организма — тяжелое испытание, когда нужно противостоять простудам и вирусным инфекциям, а также укреплять иммунитет. Несмотря на то что эффективность работы иммунной системы наполовину зависит от наследственных факторов, вторая половина — целиком в наших руках. Закаливание, правильное питание, витамины, здоровый сон и позитивные эмоции, безусловно, помогают улучшить здоровье и самочувствие, но дополнительно можно использовать и народные средства для поднятия иммунитета. Они не только полезные, но и вкусные!

Витаминный взрыв

Пара ложек смеси из орехов и сухофруктов — лучший способ подзарядиться с утра и улучшить сопротивляемость организма болезням в зимние месяцы. Если вы ищете способ, как повысить иммунитет народными средствами, попробуйте этот рецепт, он подходит не только взрослым, но и детям.

Ингредиенты:

  • ядра грецких орехов — 300 г
  • курага — 300 г
  • изюм — 300 г
  • лимон тонкокожий — 1 шт.
  • мед — 1 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Пропустите через мясорубку орехи с сухофруктами и лимоном. При этом удалите из лимона косточки, а кожуру оставьте — в ней много витамина С и других ценных микроэлементов.
  2. Добавьте в массу мед и хорошо перемешайте.

Храните эту витаминную «бомбу» в холодильнике и принимайте по 1 ст. л. натощак, перед едой и перед сном каждый день, результаты же не заставят себя долго ждать!

Дело в том, что грецкий орех богат не только аскорбиновой кислотой, но и эфирными маслами, железом, йодом, цинком и магнием. Для полного восстановления иммунной защиты нужно съедать по пять орехов в день, а если еще добавить не заменимые зимой сухофрукты, витаминный заряд организму точно обеспечен!

Курага — ценный источник калия, витаминов В1 и В2, в состав изюма входят важные для иммунитета медь, селен, фосфор и натрий, а лимон, который называют яблоком бессмертия, содержит флавоноиды, создающие невидимую стену, через которую бактериям и вирусам проникнуть в организм очень трудно. Но самый богатый на микроэлементы и витамины — мед, в котором также обнаружены биогенные стимуляторы, питающие иммунную систему. Кстати, детям давайте ореховую смесь с сухофруктами по 1 ч. л., чтобы понаблюдать, нет ли у них аллергической реакции.

Пряный чай «Клюковка»

Зимой весьма кстати горячий витаминный чай с клюквой, рябиной и душистыми пряностями. Он отлично согревает и обогащает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, а пить его — одно удовольствие, особенно если добавить мед.

Ингредиенты:

  • рябина — 100 г
  • клюква — 100 г
  • вода — 1 литр
  • палочки корицы — 2 шт.
  • гвоздика — 3 шт.
  • звездочка аниса — 1 шт.
  • мед — 2 ст. 

Способ приготовления:

  1. Рецепт чая прост — промойте и переберите ягоды, засыпьте их в чайник, немного раздавите толкушкой и добавьте специи.
  2. Замороженные ягоды лучше сначала разморозить, а уже потом готовить из них напиток.
  3. Залейте содержимое чайника кипятком, накройте полотенцем или специальной грелкой, сохраняющей тепло.
  4. Добавьте мед и наслаждайтесь чаепитием с привкусом бабьего лета!

Теперь вы знаете, как повысить иммунитет, — нужно просто заранее запастись целебными ягодами. Клюква обладает противомикробными, противовоспалительными и жаропонижающими свойствами и считается природным антибиотиком, а рябина необычайно богата аскорбиновой кислотой и фитонцидами, которые убивают вирусы и бактерии, ускоряя выздоровление.

Пряности, придающие чаю бесподобный аромат, не менее полезны для иммунитета. Корица, например, богата витамином А, поддерживающим организм во время простуды, анис облегчает состояние при заболеваниях дыхательной системы, дезинфицирует организм и понижает температуру. Гвоздика же — мощный природный антисептик и противовоспалительное средство при ангине, хроническом тонзиллите и кашле. Добавьте пару гвоздик в чайник, даже если завариваете обычный черный чай, — и отличное средство для укрепления иммунитета готово! Главное, не забывайте про мед, ведь он активно борется с вирусами и легко побеждает их.

Конфеты для иммунитета

Имбирь — частый ингредиент в рецептах лечения народными средствами. Кроме того, этот целебный корень богат эфирными маслами, укрепляющими иммунитет, — именно они и делают его столь ароматным и полезным. Из имбиря готовят чай и настойку, но если вы хотите попробовать что-то особо вкусное и необычное, приготовьте сыроедческие имбирные конфеты, которые помогут поддержать иммунитет зимой.

Ингредиенты:

  • свежий корень имбиря — 100 г
  • финики — 300 г
  • бразильские орехи (или любые другие) — 300 г
  • цедра 1 лимона
  • вода — 100 мл или чуть меньше при необходимости
  • отруби — по желанию

Способ приготовления:

  1. Измельчите отдельно финики и орехи, смешайте их в чашке, если масса получается слишком твердой — добавьте воды. Если же масса стала жидковатой, добавьте еще орехов или отрубей. Строгих пропорций нет, главное, чтобы формировались конфеты.
  2. Натрите на мелкой терке цедру лимона и имбирь и соедините с орехово-финиковой массой.
  3. Скатайте шарики и поставьте их в холодильник. Можно, конечно, подсластить их медом, но финики достаточно сладкие, так что это совсем не обязательно.

В бразильских орехах содержатся все жизненно важные микроэлементы, включая цинк и кремний, без которых организм не может нормально функционировать. Но больше всего в них селена, который поддерживает иммунную систему, усиливая сопротивляемость инфекциям и болезням. Селен содержится и в других орехах, но два бразильских орешка покрывают суточную потребность этого микроэлемента! В финиках же содержатся вещества, которые губительны для бактерий и микробов, кроме того, эти плоды вызывают прилив энергии и замедляют старение клеток мозга.

Ну а про имбирь вы уже знаете — в нем множество антиоксидантов, омолаживающих организм и сохраняющих жизненную энергию, органическое соединение гингерол, которое лечит воспалительные процессы, и целый коктейль из минералов для поддержания иммунитета. Лимонная цедра не только помогает бороться с простудами, но и предотвращает развитие костных заболеваний, тромбоза и рака. У вас получится изысканный десерт с лечебным эффектом!

Зеленое трио

С наступлением холодов мы часто задумываемся о том, какими народными средствами можно лечить простуду. Но чтобы не допустить ослабления организма, приготовьте смузи из киви и фейхоа с добавлением мяты. Это зеленое трио порадует интересным вкусом и приятным ароматом. Вообще, фейхоа — фрукт необычный и для нас экзотичный, поскольку в нем можно уловить оттенки ананаса, земляники и банана. Он сладковатый, немного терпкий и с легкой кислинкой. Красивый, сытный и полезный десерт изменит ваши представления о здоровом питании и укрепит иммунитет.

Ингредиенты:

  • фейхоа — 2 шт.
  • киви — 2 шт.
  • натуральный йогурт — 150 мл
  • мед — 1 ч. л.
  • листик мяты — по вкусу

Способ приготовления:

  1. Помойте фрукты, киви очистите от кожуры, а у фейхоа срежьте верхушку с хвостиком.
  2. Нарежьте плоды кубиками и взбейте в блендере.
  3. Затем влейте в чашу йогурт с медом и еще немного взбейте. Масса должна получиться пюреобразной и однородной, без комочков.
  4. Перелейте смузи в бокал, украсьте листиком мяты.

Какие фрукты помогают зимой от простуды? Конечно, фейхоа, незаменимый в это время года, ведь в нем содержится много железа и витамина С, а эта сладкая «парочка» поможет в профилактике и лечении ОРЗ и простудных заболеваний. Кожура фейхоа богата антиоксидантами катехинами, как и зеленый чай, а они укрепляют сосуды, сердце и омолаживают клетки.

Киви ценен витамином С, ведь в 100 г фрукта содержится 195 % суточной нормы аскорбиновой кислоты, а это очень много. Рекордное количество антиоксидантов защищает клетки от старения и повреждения клеточных оболочек, а благодаря серотонину (6 мкг на 1 г мякоти) поддерживается позитивный настрой. Даже листик мяты, украшающий смузи, можно съесть и получить пользу, ведь это растение назначается при депрессиях, нервных срывах и апатии, но особенно полезна мята во время эпидемии гриппа и при простудных недомоганиях. В общем, у вас есть быстрый и эффективный рецепт, как повысить иммунитет и заодно перекусить!

Сок из солнца

Какие еще народные средства применяют для борьбы с простудой и хандрой? Ягода № 1 в России — это облепиха, яркая и солнечная, лучшее лекарство для тела и души. Облепиху очень любят народные целители, и это не случайно, поскольку в ней содержится около 100 витаминов и минералов и нет, пожалуй, ни одного заболевания, в лечении которого не используется эта чудо-ягода. Если вы заготовите на зиму облепиховый сок, в нем сохранятся все полезные вещества и у вас будет волшебное средство для поднятия настроения и иммунитета.

Ингредиенты:

  • облепиха — 1 кг
  • сахар — 1 кг (1,5 кг)

Способ приготовления:

  1. Освободите ягоды от веточек, обдайте их горячей водой и дайте им подсохнуть.
  2. Переложите облепиху в блендер и измельчите.
  3. Далее протрите массу через мелкое сито, которое не пропускает косточки, и у вас получится яркий и ароматный облепиховый сок.
  4. Добавьте в сок сахар в соотношении 1:1 или 1:1,5, точнее, на 1 кг облепихи возьмите от 1 до 1,5 кг сахара.
  5. Хорошо размешайте, чтобы сахар полностью растворился, можете слегка подогреть сок, но не доводите его до кипения.
  6. Подготовьте стеклянные банки и крышки для сока — промойте их, прокипятите и дайте им обсохнуть.
  7. Разлейте сок, закройте крышками и поставьте в прохладное место — на балкон или в холодильник.

Облепиха — лучшее народное средство для укрепления иммунитета. Она богата фитостеринами, которые улучшают состав крови и помогают антителам бороться с вирусами. Приятными побочными эффектами станут укрепление памяти, нормализация гормонального фона, противовоспалительный эффект, профилактика остеопороза, инфаркта, инсульта и рака, хороший сон, улучшение настроения, красивая кожа, волосы и ногти. Вот такая целебная ягода облепиха!

Мы, конечно, перечислили не все народные средства для укрепления иммунитета взрослых и детей, но даже этого будет вполне достаточно, чтобы дожить до весны без болезней и депрессии. В крайнем случае заваривайте листья малины, плоды шиповника, зверобой и эхинацею, не забывая о меде и лимоне. С таким арсеналом полезных средств никакая зима не страшна!

12 естественных способов укрепить вашу иммунную систему

Домашние процедуры и натуральные средства помогут нам заботиться о своем повседневном здоровье и укрепить иммунитет в сезон простуды, гриппа и насморка.

Когда на улице холодно и дождливо, а сезон простуд и гриппа в разгаре, пришло время сделать все возможное, чтобы наши семьи были в добром здравии и в отличной форме. Регулярные визиты к врачу и соответствующие сезонные вакцины, конечно, обязательны.Но когда дело доходит до облегчения насморка и предотвращения болезней на ежедневной основе, многие из нас обращаются к содержимому наших аптечек или наших кухонь. Тем не менее, есть несколько натуральных средств, которые не только помогают нам чувствовать себя лучше, но и укрепляют иммунную систему. Выучить больше.

Польза натуральных средств для пожилых людей

Те из нас, у кого есть пожилые близкие, хорошо знают, что диетические потребности, физические способности и сам иммунитет меняются с возрастом.Иммунный ответ имеет тенденцию ослабевать, что делает вакцины менее эффективными, а инфекции более вероятными. Диета — в частности, получение правильных питательных веществ — является одним из ключей к поддержанию иммунного здоровья, но есть множество других небольших шагов, которые мы можем предпринять дома, чтобы повысить иммунитет у себя и своих семей.

Травяные чаи, пищевые добавки и даже некоторые виды легких упражнений, таких как тай-чи, подпадают под категорию натуропатии или натуропатической медицины. Используя как традиционные, так и современные методы лечения, «практикующие врачи видят свою роль в поддержке способности организма поддерживать и восстанавливать здоровье и предпочитают использовать подходы к лечению, которые они считают наиболее естественными и наименее инвазивными», — говорится в Национальном центре комплементарных и интегративных методов лечения NIH. Здоровье.Введенные с осторожностью и вниманием, натуропатические средства могут дать нам возможность взять на себя ответственность за собственное здоровье и помочь нам укрепить нашу иммунную систему, чтобы предотвратить болезни и улучшить самочувствие.

Помните, что консультация с квалифицированным врачом всегда является лучшим путем, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в распорядок дня, особенно с травяными лекарствами или другими диетическими вмешательствами, которые могут иметь неожиданное взаимодействие с традиционными лекарствами.

Как укрепить иммунную систему естественным путем

По данным Гарвардской медицинской школы, для нормального функционирования нашей иммунной системе требуется баланс и гармония.Вот несколько способов поддерживать этот баланс с помощью диеты, физических упражнений, пищевых добавок и других стратегий здорового образа жизни.

1. Запомните свои A-B-C-D-E.  Недостаток микроэлементов, то есть витаминов, связан со снижением иммунитета. Прием мультивитаминных добавок наряду со здоровой диетой, богатой природными источниками питательных веществ, укрепляет общее состояние здоровья и иммунную систему. В частности, витамины A, B2, B6, C, D и E были изучены в связи с иммунным ответом и, по-видимому, играют ключевую роль в предотвращении болезней.

2. Позагорайте.  Проведение некоторого времени при естественном освещении является одним из ключевых способов, с помощью которых наш организм вырабатывает витамин D. Витамин D помогает нашей иммунной системе вырабатывать антитела; низкий уровень витамина D, с другой стороны, коррелирует с более высоким риском респираторных инфекций.

3. Откройте рот и произнесите «ом».  В то время как физические последствия стресса все еще изучаются учеными, исследования уже доказали, что хронический стресс может привести к различным негативным последствиям для физического и эмоционального благополучия, включая снижение иммунного ответа.Практики по снижению стресса, такие как медитация, массаж и даже музыка, могут помочь нам расслабиться и улучшить нашу иммунную функцию.

4. Попробуйте куркуму. Ярко-оранжево-желтая специя, придающая карри особый вкус и горчичный цвет, также обладает противовоспалительными свойствами, и появляется все больше доказательств того, что она помогает предотвратить болезни. Экстракты куркумы, особенно актуальные для пожилых людей, играют роль в предотвращении рака, замедлении болезни Альцгеймера и облегчении боли при артрите.

5. Примите расслабляющую ванну.  Приятная горячая ванна с английской солью или расслабляющими ароматами ароматерапии может в значительной степени уменьшить стресс и вызвать сонливость. Сон — это один из ключевых способов самовосстановления нашего организма, а недосыпание, как сообщает «Новости Матери-Земли», «активирует реакцию на стресс, подавляет иммунную функцию и повышает уровень воспалительных химических веществ».

6. Ешьте больше овощей.  Овощи, а также фрукты, орехи и семена богаты питательными веществами , которые необходимы нам для поддержания нашей иммунной системы в отличном состоянии.В частности крестоцветные овощи, такие как белокочанная и брокколи, помогают поддерживать функцию печени, которая является ключевой частью естественного процесса детоксикации нашего организма.

7. Управляйте своими полезными ископаемыми на микроуровне.  В дополнение к ряду витаминов важно получать достаточное, но не слишком много, основных минералов, которые важны для ежедневного здоровья. Селен, по данным Гарвардской медицинской школы, может помочь предотвратить рак, а цинк является важным ингредиентом для правильного функционирования наших иммунных клеток. Тем не менее, эксперты предупреждают, что слишком много цинка может на самом деле ослабить иммунную функцию, поэтому важно придерживаться рекомендуемой суточной нормы.

8. Освободите место для «грибов». Недавно было показано, что некоторые виды грибов, особенно японские грибы, такие как шиитаке, майтаке и вешенки, способствуют выработке иммунных клеток. Они также богаты антиоксидантами.

9. Попробуйте лечебные травы.  Ученые все еще изучают эффективность многих травяных добавок, традиционно используемых в качестве стимуляторов здоровья, таких как эхинацея и женьшень, но независимо от того, оказывают ли они измеримое влияние на иммунную систему, успокаивающий чай может помочь с расслаблением, сном и снижением стресса.Конечно, вы всегда должны поговорить с врачом, прежде чем делать лечение травами регулярной частью своего арсенала.

10. Приправьте свою кухню. Острые, но вкусные чеснок и имбирь — вкусные иммуностимулирующие добавки к семейному рациону. В частности, сырой чеснок содержит противомикробные и противораковые вещества, а имбирь веками использовался в традиционной медицине для лечения симптомов тошноты, простуды и гриппа.

11. Продолжайте двигаться.  Регулярные физические упражнения во многом способствуют нашему общему здоровью, а здоровое тело означает бесперебойно функционирующую иммунную систему.Некоторые формы упражнений, такие как тай-чи и йога, также особенно подходят для снижения стресса и улучшения силы, баланса и гибкости, которые мы часто теряем с возрастом.

12. Рассмотрите возможность приема пробиотиков. Пробиотики, или «хорошие» бактерии, являются не только важной частью здорового процесса пищеварения, но и нашей иммунной системы, хотя ученые все еще изучают, как именно и почему это происходит. Исследование на спортсменах показало, что добавки с пробиотиками помогают предотвратить простуду и бороться с ней, но вы также можете получать пробиотики из пищевых источников естественного брожения, таких как йогурт и кимчи.

Повышение иммунитета вашей семьи не должно быть рутиной — на самом деле, это может быть вкусно, расслабляюще и весело. Просто обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо серьезные изменения в своем режиме, и не забывайте о медицинских тестах и ​​прививках от гриппа, особенно для пожилых людей.

Какое ваше любимое домашнее средство для повышения иммунитета? Поделитесь в комментариях своими рецептами чая, средствами от стресса и безошибочными стратегиями.

Статьи по теме:

15 рецептов для повышения иммунитета с куркумой, имбирем, корицей и другими продуктами

Может ли то, что вы приготовите сегодня вечером, помочь укрепить вашу иммунную систему? Может быть.А в эпоху COVID-19, когда сильный иммунитет имеет решающее значение, эта информация может придать силы.

«Иммунная система — это защитный механизм организма, который неустанно работает, чтобы защитить нас от веществ, которые могут вызвать у нас заболевание, таких как бактерии, вирусы, паразиты и токсины из окружающей среды», — говорит Карен Ансел, RDN, проживающая в Сьоссете, Нью-Йорк. и является автором книги « лечебных суперпродукта против старения» . И, объясняет она, «как и остальная часть тела, иммунная система требует определенных питательных веществ, чтобы работать наилучшим образом.По данным Harvard Health Publishing, некоторые питательные вещества оказывают прямое влияние на выработку и активность иммунных клеток и антител.

СВЯЗАННЫЕ: 7 продуктов, которые дают отпор: стимуляторы иммунной системы

Итак, как мы поддерживаем нашу иммунную систему с помощью того, что есть в нашем меню? «С точки зрения диеты лучшее, что вы можете сделать для сильной иммунной системы, — это сосредоточиться на цельных продуктах, таких как фрукты, овощи, цельное зерно и нежирный белок», — говорит Ансель. «Фрукты и овощи наполнены витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают иммунных солдат организма, чтобы они могли быстро приступить к борьбе с чужеродными захватчиками, а белок помогает вырабатывать антитела, борющиеся с инфекцией», — говорит Ансел.

С другой стороны, ультрапереработанная диета, а также западная диета с высоким содержанием сахара, алкоголя и красного мяса и низким содержанием фруктов и овощей могут нанести вред вашей иммунной системе и даже подавить ее. «Это не означает, что вы должны полностью отказаться от них, но вы можете употреблять их в умеренных количествах, чтобы ваша иммунная система была сильной и здоровой», — добавляет Ансель.

СВЯЗАННЫЕ: 7 способов сохранить вашу иммунную систему здоровой

Ознакомьтесь с этими рецептами ниже, все они содержат суперзвездные ингредиенты, поддерживающие иммунитет, от куркумы до мандаринов и от имбиря до чеснока.Тогда подумайте о том, чтобы приготовить одно из этих блюд сегодня, чтобы ваша иммунная система работала без сбоев.

Covid-19: может ли «укрепление» вашей иммунной системы защитить вас?

«Испанский грипп — что это такое и как его лечить», — гласил убедительно основанный на фактах заголовок рекламы Vick’s VapoRub еще в 1918 году. ». О, и обильно наносить их мазь, конечно.

Пандемия гриппа 1918 года была самой смертоносной в истории человечества, заразив до 500 миллионов человек (четверть населения мира в то время) и унеся жизни десятков миллионов людей во всем мире.

Но с кризисом приходит возможность, и – иногда в буквальном смысле – продавцы змеиного масла выходят из строя. Vick’s VapoRub имел жесткую конкуренцию со стороны целого ряда сумасшедших средств, включая Antiseptic Snake Oil от Miller, Pine Tar Honey от Dr Bell, Schenck’s Mandrake Pills, Dr Jones’s Liniment, Hill’s Cascara Quinine Bromide и знаменитые мятные пастилки A. Wulfing & Co. Их реклама регулярно появлялась в газетах, где они появлялись вместе со все более тревожными заголовками.

Перенесемся в 2020 год, и мало что изменилось. Хотя пандемию Covid-19 отделяет от испанского гриппа более века научных открытий, все еще существует множество сомнительных лекарственных отваров и народных средств. На этот раз тема «укрепление» иммунной системы.

Среди слухов, циркулирующих в настоящее время в социальных сетях, одним из самых странных является идея о том, что вы можете увеличить количество лейкоцитов, больше мастурбируя. И, как всегда, советов по питанию предостаточно.На этот раз нас призывают искать продукты, богатые антиоксидантами и витамином С (еще в 1918 году публике было сказано есть больше лука), в то время как псевдоученые продают модные продукты, такие как чайный гриб и пробиотики.

Вам также может понравиться:

Согласно одному источнику, кайенский перец и зеленый чай могут обеспечить лучшую защиту от Covid-19, чем маски для лица — смелое и весьма сомнительное утверждение, учитывая, что некоторые маски для лица снижают риск заражения респираторными вирусами в пять раз.( Узнайте больше о том, какие существуют доказательства того, что специи могут влиять на ваше здоровье, и как горячие напитки не защитят вас от Covid-19).

Повышенного иммунитета не бывает

К сожалению, идея о том, что таблетки, модные суперпродукты или оздоровительные привычки могут обеспечить кратчайший путь к здоровой иммунной системе, является мифом. На самом деле, концепция «укрепления» вашей иммунной системы не имеет никакого научного значения.

«Иммунитет состоит из трех разных компонентов, — говорит Акико Ивасаки, иммунолог из Йельского университета.«Начнем с того, что есть такие вещи, как кожа, дыхательные пути и слизистые оболочки, и они обеспечивают барьер для инфекции. Но как только вирус преодолевает эту защиту, вы должны вызвать «врожденный» иммунный ответ». Он состоит из химических веществ и клеток, которые могут быстро поднять тревогу и начать борьбу с любым злоумышленником.

Нет времени на тихое отчаяние

Генри Дэвид Торо, исчезнувший в Уолден-Понд в 1845 году и проведший там два года, размышляя о жизни, советовал нам «упрощать, упрощать.

В мире COVID-19 это не так просто. Менее чем через две недели после начала третьего календарного года глобальной пандемии жизнь остается сложной и тернистой.

Омикронный вариант вируса SARS-CoV-2 распространяется по стране и миру, вызывая миллионы инфекций. 5 января в США было зарегистрировано более 700 000 случаев, что более чем вдвое превышает дневной пик, наблюдавшийся год назад, и эта тенденция сохраняется. 1,4 миллиона случаев, зарегистрированных в понедельник, отражают накопление за выходные, но, тем не менее, представляют собой шокирующую сумму.Неудивительно, что уровень передачи высок в 99,1% округов.

Число госпитализаций в настоящее время превышает 140 000, что превысило пики годичной давности. Это не новогодний шаблон, который мы хотим повторить. Недавний совет органов общественного здравоохранения, который, по-видимому, столь же изменчив, как и вирус, является, по словам одного автора медицинских статей, «пожаром в мусорном баке».

Менее резкие голоса призывают нас признать, что COVID-19 никуда не делся, и мы должны научиться с ним жить. Три врача, которые работали в переходной группе Байдена по борьбе с COVID-19, говорят, что пришло время для новой национальной стратегии, соответствующей «новой норме» жизни с вирусом.

Др. Майкл Остерхольм (Университет Миннесоты), Селин Гоундер (Нью-Йоркский университет) и Эзекиль Эмануэль (Университет Пенсильвании) призывают руководство перейти от «кризиса к контролю» и установить четкие руководящие принципы для введения и ослабления ограничений общественного здравоохранения. Их мнение было одним из трех, опубликованных в Журнале Американской медицинской ассоциации на прошлой неделе, в которых они пытались наметить путь к тому, что когда-то было известно как мирное сосуществование. Другие авторы сосредоточились на разработке новых вакцин и терапевтических средств и подготовке к следующей пандемии.

Некоторые вещи проще других, и некоторые советы не меняются. Вакцинация остается наиболее эффективным ответом на пандемию в целом и на Омикрон в частности. Однако спустя год после начала эры вакцин мы все еще катим этот камень в гору.

Чтобы не потерять след, вот где мы стоим на холме:

• 247 миллионов человек в США получили как минимум одну прививку, в том числе 79% лиц в возрасте 5 лет и старше и 86,5% взрослых.

• 208 миллионов человек полностью вакцинированы (не считая ревакцинации), что составляет две трети всех людей в возрасте 5 лет и старше и почти три четверти взрослых.

• Ревакцинацию получили 76 миллионов человек, в том числе 40% полностью привитых взрослых. Центры по контролю и профилактике заболеваний начали 2022 год с рекомендации, чтобы все 12 лет и старше получали бустерную дозу.

• Люди с ослабленным иммунитетом, у которых возникают трудности с формированием устойчивого ответа на вакцину, получают право на получение четвертой дозы.

Очевидно, что возможность победить вирус пришла и ушла. В то время как взрослые, и особенно пожилые люди, достигли респектабельных показателей полной вакцинации (73% и 88% соответственно), показатель для всего населения, 62,6%, является «мрачным», по мнению бывшего главного хирурга доктора Джерома Адамса, и это далеко от 80% или 90%, необходимых для коллективного иммунитета. Доктор Адамс в статье, опубликованной в Washington Post, говорит, что кампания по вакцинации пострадала от «невезения и слабых усилий».

Эксперты по политике здравоохранения, пишущие в JAMA, говорят, что мы не добьемся 90-процентного охвата вакцинацией без мандатов, которые «доказали свою эффективность, особенно среди людей, которые принципиально не против вакцинации, но откладывают, запутались или имеют барьеры». для доступа».

Что теперь происходит? Мы не можем спрятаться у пруда на пару лет. В интересах упрощения вот 10 мыслей на неделю.

10. Вакуум включен, вакс выключен?

Те, кто внимательно следит за устными прениями перед У.У Верховного суда складывается ощущение, что судьи могут благосклонно отнестись к мандату Байдена на вакцинацию работников здравоохранения и не очень благосклонно относиться к требованию о вакцинации или тестировании для предприятий со 100 и более сотрудниками. Последнее технически вступило в силу в понедельник, но пока реально находится в подвешенном состоянии.

Как сообщают Кимберли Марселас и Джеймс М. Берклан в McKnight’s Long-Term Care News, мантра для медицинских работников в учреждениях, финансируемых Medicare и Medicaid, вполне может звучать так: «Сделай прививку или убейся.

В другом месте в подмандатной земле:

• Правительство готовится принять дисциплинарные меры против сотрудников, которые не выполнили отдельное предписание по вакцинации для федеральных служащих

• Почтовая служба США добивается 120-дневной отсрочки выполнения требований по вакцинации, специальной доставки

• Верховный суд Луизианы оставил в силе мандат на вакцинацию, наложенный Ochsner Health, системой, в которой работает 30 000 сотрудников.

• Еще ​​одна крупная система здравоохранения с мандатом, клиника Майо, увольняет около 1% своего персонала (700 из 73 000) за несоблюдение требований.Ochsner также уволил около 1% своей рабочей силы.

Источник: Гетти Изображений.

9. Слова мешают

• Новое руководство CDC о том, когда возвращаться из изоляции и карантина, подверглось резкой критике за отсутствие в нем требования тестирования. Это руководство было изменено.

• Полный набор рекомендаций по изоляции и карантину занимает шесть печатных страниц на веб-сайте CDC и, к счастью, сведен в полезную таблицу. Имейте в виду: «Эти рекомендации не заменяют государственные, местные, племенные или территориальные законы, правила и положения, а также не распространяются на медицинских работников, для которых CDC обновил руководство».

• Если вы похожи на нас, у вас достаточно проблем с определением разницы между изоляцией (для людей, заразившихся вирусом) и карантином (для людей, которые контактируют с инфицированными людьми). Также трудно понять разницу между «полной вакцинацией» (на данный момент это две прививки Pfizer или Moderna или одна прививка J&J) и «современностью» прививок (получением ревакцинации).

• Бывший директор Центра по контролю и профилактике заболеваний США Том Фриден, выступая в роли ченнелинга Торо, недавно заявил NPR, что содержание сообщений общественного здравоохранения должно быть «ясным, простым, технически обоснованным и практичным» в реальном мире.

8. Действия говорят громче слов

• Bank of America жертвует 100 долларов местному продовольственному банку за каждого сотрудника в США, получившего ревакцинацию от COVID-19.

• Newsweek сообщает, что Walmart, тайно работая с лидерами сообщества, успешно убедил некоторые группы, наиболее не приемлющие прививки, — евангелистов, избирателей Трампа и афроамериканцев — засучить рукава.«Урок ясен: каждый чувствует уважение, когда члены сообщества становятся активными участниками в решении проблем, связанных с нежеланием прививаться». Это был центральный принцип кампании Ad Council и стратегии Белого дома, объявленной год назад: Trusted. Местный. Мессенджеры.

• Некоторые работодатели, такие как IKEA, сокращают выплаты по болезни непривитым работникам. Однако такая политика чревата юридическими рисками, пишет Фрэнсис Черчилль в People Management.

7.Помощь уже в пути

• Повсеместное распространение варианта «Омикрон» создает нагрузку на отделения неотложной помощи, отделения интенсивной терапии, больницы в целом и дома престарелых, не говоря уже о передовых кадрах, истощенных болезнью.

• Персонал не хватает в самый неподходящий момент. Как сообщает CNN, по меньшей мере 10 штатов вызвали войска Национальной гвардии для помощи с грузом. FEMA направило 20 сотрудников службы экстренного реагирования в Медицинский центр Университета Вермонта, чтобы помочь справиться с всплеском.

Источник: Гетти Изображений.

6. Школа пришла или закончила

• Многие школы стараются придерживаться своего новогоднего решения о том, чтобы оставить классы открытыми для очного обучения. Иначе обстоит дело в Чикаго, третьей по величине школьной системе страны, где классы закрываются на четыре дня после того, как профсоюз учителей проголосовал за отказ от очного обучения. После «спорного недельного противостояния» между профсоюзом и мэром занятия возобновились с сегодняшнего дня.

• Школы по всей стране изо всех сил пытаются оставаться открытыми из-за вспышек вируса Омикрон.Существует волновой эффект в том, что закрытие школ бросает вызов самым продуманным планам родителей, возвращающихся на работу, сообщает Дайана Брэдли в PRWeek.

• Поможет ли вакцинация детей подавить вспышки в школах? По данным Национальной академии государственной политики в области здравоохранения, это практически спорный вопрос в 17 штатах, которые приняли законы, запрещающие обязательную вакцинацию в школах.

• В Нью-Джерси группа родителей подает в суд, чтобы воспрепятствовать переходу школ с очного на дистанционное обучение, утверждая, что это нарушает права учащихся с ограниченными возможностями.

5. Дети держат ключ

Когда дело доходит до вакцинации детей, родители являются главными лицами, принимающими решения, а педиатры и другие лица, обеспечивающие уход, – доверенными местными посланниками. Пока результаты в лучшем случае смешанные.

• 2 ноября CDC рекомендовал вакцинировать против COVID-19 детей в возрасте от 5 до 11 лет. По состоянию на 5 января только 25% детей в этой возрастной группе получили хотя бы одну прививку от COVID-19, в результате чего 20 миллионов детей остаются непривитыми. . Ставки в отдельных штатах колеблются от 9% до 57%.

• Что касается подростков, которые имеют право на вакцинацию с декабря 2020 г. (в возрасте 16 и 17 лет) и мая 2021 г. (в возрасте от 12 до 15 лет), 63% получили одну прививку и 53% полностью вакцинированы.

• Следите за обновлениями, так как некоторые школьные требования о прививках уже в пути; они могут изменить алгебру.

4. Моя Флурона?

Дезинформация продолжает поступать. В то время как близнец гриппа и COVID-19 является реальной возможностью, метавселенная, твиттерверсия и другие стихи (обратные?) зажглись заявлениями о том, что два вируса объединились, чтобы сформировать супервирус.Единственная проблема с этой теорией? Это неправда.

• Доктор Рагху Адига, главный врач больницы Либерти в районе метро Канзас-Сити, устанавливает рекорд в журнале Scientific American. Он сетует на то, что ученые не могут общаться достаточно ясно и просто, чтобы конкурировать с безумным шумом социальных сетей.

• Бетти Уайт не может даже спокойно умереть. Среди лжи в социальных сетях было утверждение, что она получила ревакцинацию COVID-19 за три дня до своей смерти.Это точно: за шесть дней до смерти у нее случился инсульт.

Источник: Гетти Изображений.

3. Повышение температуры

Несмотря на январские порывы зимы, страсти в мире на пределе горячи и пылают. В Мельбурне, Австралия, два профессора Университета Монаш написали 250-страничную книгу с открытым доступом «Восстановление цивилизованности во время COVID-19». Читается быстрее, чем вы думаете, содержит более 100 страниц ссылок. В нем авторы Маттео Бонотти и Стивен Зех предлагают вернуть вежливость — можно ли назвать это добротой? Торо мог бы назвать это «гражданским послушанием» — это так же важно для нашего реагирования на пандемию, как вакцинация и меры общественного здравоохранения.

2. Цифры не врут, но что они означают?

• Если одно слово, которое мы слышим, это Flurona, то другое — «расцепление», которое не имеет ничего общего с количеством разводов. Это означает, что с (теоретически более мягким) Омикроном огромное количество случаев не приведет автоматически к огромному количеству смертей. По крайней мере, пока.

• Теперь у нас есть еще одна семантическая и числовая проблема, с которой нужно справиться: разница между госпитализированными по поводу COVID и госпитализированными с COVID.Многие люди, поступившие в больницу по другой причине — сердечный приступ, переломы костей и так далее — дают положительный результат на SARS-CoV-2 во время обычных стационарных обследований. Они называют это «случайным COVID». Воистину, нет ничего простого.

1. Весь мир смотрит.

Ненавистники будут ненавидеть, и их разновидности будут появляться до тех пор, пока большая часть мира останется непривитой. Всемирная организация здравоохранения всегда была последовательна в своих заявлениях: неспособность достичь глобальных целей в области вакцинации в 2021 году была «моральным позором, стоила жизней и давала вирусу возможность беспрепятственно циркулировать и мутировать… Прекращение несправедливости в отношении здоровья остается ключом к прекращению пандемия.

Разделительный выстрел

Что такое «новая нормальность»? Может быть, это заполненная парковка у ShopRite в моем городе Нью-Милфорд, штат Нью-Джерси. Может быть, это переполненные футбольные стадионы (кроме MetLife в прошлое воскресенье, социальное дистанцирование поддерживается футбольной командой 4-13).

В то же время, в рамках еще одного поворотного момента пандемии, обязательные маски в помещении возвращаются, а громкие публичные мероприятия (Грэмми, Вестминстерская выставка собак, кинофестиваль «Сандэнс») откладываются или становятся виртуальными.Круизные лайнеры пришвартованы; Игроки Национальной хоккейной лиги пропустят зимние Олимпийские игры в Пекине в следующем месяце.

В конце концов Торо вернулся из Уолден-Понд к «нормальной» жизни: писал сочинения, гулял по лесу, работал на семейной карандашной фабрике и работал кондуктором на подземной железной дороге. Он умер в возрасте 44 лет от туберкулёза, но не раньше, чем написал (или набросал карандашом) следующие слова: «Если кто-то уверенно продвигается в направлении своей мечты и старается жить той жизнью, которую он вообразил, он встретит успех, неожиданный в обычные часы.

Это не обычные часы, но давайте посмотрим, сможем ли мы уверенно продвигаться вперед и встретить неожиданный успех. Это стоит усилий.

…и некоторые песни

Моя Шарона, Ловкость

Сложный, Аврил Лавин

Откровенный разговор, Долли Партон

Разговор, Халид

Что делают простые люди? Джули Эндрюс и Ричард Бертон (из Камелот )

Береги себя, будь здоров, согрейся.Большое спасибо, что присоединились к нам. Увидимся на следующей неделе. Пусть волна Омикрона скоро разобьется о берега.

Chemo Buddies представляет программу бесплатного проезда для больных раком

Chemo Buddies, некоммерческая организация Эвансвилля, занимающаяся обеспечением комфорта и услуг местным жителям, борющимся с раком, и их семьям, недавно объявила о добавлении новой услуги, которую они предоставляют пациентам, которые не имеют транспортных средств, чтобы добраться до своих регулярных лечебных сеансов.

Когда у кого-то диагностируют рак, его главным приоритетом немедленно становится сделать все, что в его силах, чтобы стать лучше. Для большинства пациентов это означает регулярные поездки на курс химиотерапии в учреждение Tri-State. Но что, если у них нет способа добраться туда? Существует общественный транспорт, например городской автобус, но для этого потребуется дойти до ближайшей автобусной остановки и, возможно, пересесть на другой автобус, чтобы добраться туда, куда нужно. Процесс, который может потребовать, чтобы они начали свою поездку за час или более до запланированного времени встречи.Кроме того, это потребует от них воздействия любой погоды в этот конкретный день, что может привести к большим проблемам, учитывая, что они имеют дело с уже ослабленной иммунной системой.

Конечно, есть также Uber и Lyft, оба из которых доступны в большинстве городов и поселков по всему штату, однако им потребуется платить за поездку на каждую встречу, что может быть финансово невыполнимым, особенно для тех, кто по долгосрочному плану лечения. Вот где появляется новый сервис Chemo Buddies, Shuttle Buddies.

В рамках программы онкологическим больным доставляются на лечение и обратно. Поездки бесплатны для пациентов благодаря частным пожертвованиям и проводятся волонтерами организации. Если вы или кто-то из ваших знакомых хотели бы воспользоваться этой услугой, позвоните медсестре-навигатору или Chemo Buddies напрямую по телефону 812-893-8207. Для использования системы требуется сотовый телефон, и Chemo Buddies просит вас забронировать поездку за 24–48 часов до назначенного времени.

Чтобы узнать больше о миссии Chemo Buddies, а также о том, как вы можете принять участие в этой миссии, или сделать денежное пожертвование, чтобы они могли продолжать предоставлять Shuttle Buddies наряду с другими услугами для больных раком, посетите их веб-сайт, ChemoBuddies.орг.

[Источник: Chemo Buddies на Facebook]

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ: см. 25 естественных способов укрепить вашу иммунную систему Безрецептурные альтернативы виагре, которые стоит рассмотреть

Мужественность, мужественность и уверенность в себе присущи каждому мужчине любого возраста.

Когда половая жизнь ухудшается или дает сбои, обычно следуют другие проблемы с физическим и психическим здоровьем.

Поэтому не случайно безрецептурные заменители виагры (безрецептурные пищевые добавки) навсегда вошли в нашу жизнь.

Важность хорошей и здоровой сексуальной жизни выходит за рамки простого удовольствия, поддержания хорошего общего здоровья тела (физического, умственного и ментального).

Сегодня мы поговорим об одном из видов этих средств для повышения мужского достоинства.

Легальные/натуральные таблетки, такие как безрецептурная виагра, подробно рассматриваются в сегодняшней статье.

Какие натуральные добавки, безрецептурные заменители Виагры представлены в статье?

Какие существуют безрецептурные альтернативы виагре?

Две (2) упомянутые выше добавки, а именно Performer 8 и VigRX Plus , являются легальными продуктами, которые назначаются в качестве пищевых добавок… таблетки).

Однако, каковы эти легальные и естественные альтернативы известной таблетке виагры, отпускаемой по рецепту?

Эффективны ли они или это просто «пустая трата денег»?

Прежде всего, следует отметить, что это новое поколение пищевых добавок (полностью натуральных), имитирующих довольно хороший процент действия известной таблетки для повышения сексуальной активности и стимуляции либидо (Виагра, также известная как Силденафил).

Виагра, пожалуй, самое известное и популярное в мире средство против эректильной дисфункции, и ее назначают только по рецепту врача.

Тем не менее, это является серьезной «проблемой» для большого числа мужчин, которые чувствуют, что им нужен сексуальный импульс, но не могут (по медицинским показаниям) принимать Виагру.

Виагра — это таблетка с сильным действием, но с повышенным риском побочных эффектов.

Его очень сильный химический состав включает в себя большое количество опасностей, поэтому он категорически запрещен без рецепта и регулярного медицинского контроля.

Наоборот, представленные сегодня безрецептурные пищевые добавки для мужской потенции (безрецептурные альтернативы виагре и таблетки для мужской потенции) входят в ТОП-2 продукта на мировом рынке.

  • Всего натуральный состав
  • Юридический
  • Удерживая все сертификаты безопасности, требуемые по закону
  • Эффективные
  • Не подписка
  • без побочных эффектов
  • Подходит для взрослых людей всех возрастов
  • . Простота в использовании

Они подходят только для лечения эректильной дисфункции?

№Безрецептурные секс-таблетки/альтернативы известным таблеткам Виагры не являются одобренным лечением, не требуют рецепта и не вызывают никаких побочных эффектов.

Их 100% натуральный состав (несинтетический/не вызывающий привыкания/) явно направлен на стимуляцию (изнутри) мужского организма, способствуя усиленной выработке андрогенного/анаболического гормона тестостерона.

Это означает, что он может помочь мужчинам вообще — и не только в сексуальной сфере — мужчинам всех возрастов.

  • Пожилые мужчины испытывают последствия низкого уровня тестостерона.
  • Мужчины с повышенным стрессом в повседневной жизни, отрицательно влияющим на их сексуальную активность.
  • Мужчины со сниженным уровнем тестостерона (но не настолько низким, что требует медикаментозного лечения).
  • Мужчины со сниженным половым влечением (либидо).
  • Мужчины с сильным чувством физической/умственной усталости и истощения.
  • Мужчины, желающие улучшить свои спортивные результаты и увеличить мышечную массу.
  • Мужчины, которые с трудом теряют вес и жировые отложения (особенно это внутривисцеральный жир из-за возраста).

Эти таблетки, отпускаемые без рецепта, такие как Виагра, рекомендуются (даже врачами-специалистами) как метод стимуляции мужского организма, лечения различных сексуальных дисфункций и как метод предотвращения симптомов андропаузы (мужской менопаузы).

Стимуляция вырабатываемого (эндогенного) тестостерона в организме мужчины задерживает естественное снижение, происходящее с течением времени.

Таким образом, он также задерживает признаки старения в мужском организме.

  • Признаки внешнего вида (такие как избыточный вес, облысение, гинекомастия и т.д.))
  • Признаки физического состояния и здоровья (сексуальная активность, спортивные результаты, мышечная сила и опухоль, плотность костей, половая функция, фертильность, сердечно-сосудистая функция, функция дыхания и т. д.).
  • Признаки функции головного мозга (умственные способности, перцептивные способности, память, способность решать проблемы, когнитивные способности и т. д.).
  • Знаки в психологии (настроение, психическое здоровье, уверенность, коммуникабельность и т.д.)

Представленные вам безрецептурные препараты для повышения мужского достоинства и борьбы с эректильной дисфункцией (легальные альтернативы Виагре) являются наиболее подходящим вариантом, чтобы дать динамическую подпитку вашего организма, снова предлагая «глоток молодости».

Две лучшие безрецептурные добавки/альтернативы Виагры

Исполнитель 8 (кредит: PR)

С одной из самых мощных — 100% натуральных — формул, найденных на рынке безрецептурные пищевые добавки), это, безусловно, безопасный и разумный выбор для каждого мужчины старше 30 лет.

Не содержит генетически модифицированных веществ (ГМО), токсичных веществ, не вызывает привыкания и побочных эффектов.

«Сильный» по своему действию и полностью «дружественный» к организму.

Это добавка, которая, несомненно, может «регенерировать» сексуальную жизнь мужчины.

Что сразу привлекло наше внимание в добавке, так это «богатое» количество ингредиентов, а также их «смелое» количество.

Эта добавка:

  • Vegan Friendly (подходит для вегетарианцев)
  • Gluten бесплатно
  • сои бесплатно (без сои)
  • GMOS бесплатно (без генетически модифицированных веществ)
  • Nontoxic
Детали компании

Телефон: + 1-929-2424275

VigRX Plus (кредит: PR) Вторая добавка, VigRX Plus , также является чрезвычайно популярным продуктом среди мужского населения, рекомендованным даже врачами для стимуляции мужского организма. самым естественным образом.

Очень прочный (и многофункциональный) состав, несомненно, является одной из наиболее важных причин для включения в наш список.

Посмотрим, что это значит.

VigRX Plus — это не просто добавка, помогающая достичь хорошей эрекции.

Это добавка для укрепления всего организма (иммунная система, гормональная система, когнитивные/умственные способности, психология, физическое состояние, физическое/спортивное состояние, даже сон).

Это добавка со специально подобранным (целенаправленным) составом, обеспечивающая универсальную стимуляцию мужского организма, придающая свежесть молодости, силы и превосходства именно благодаря своей очень динамичной формуле ингредиентов.

VigRX Plus в качестве полностью натуральной альтернативы известной таблетке виагры, вариант, особенно популярный среди пожилых мужчин (45+ лет).

Ключевые преимущества использования VigRX Plus:

  • Более высокое либидо
  • Самая впечатляющая эрекция (по размеру, твердости и продолжительности)
  • Лучший контроль эрекции и эякуляции
  • Более импульсивный половой акт
  • 1
Информация о компании

Телефон в США: 1-866-621-6884

Международный телефон: 1-604-677-3533

Адрес: DM Contact Management LTD | Вниманию: Департамент информации и конфиденциальности | 300-1095 Маккензи Авеню | Виктория, Британская Колумбия | Канада V8P 2L5

Лучшие натуральные ингредиенты, повышающие уровень тестостерона

Природный метод, безусловно, самый безопасный, а также проверенный на протяжении многих веков.

Природа может предложить вам мощные усилители и стимуляторы для вашего организма, которые помогут вам быть и оставаться здоровыми, активными, сильными и молодыми.

Многие травы и элементы природы использовались в течение многих столетий из-за их полезных свойств для организма, их афродизиакального и антиоксидантного действия и в целом их способности поддерживать полную функциональность организма и разума, а также душевное спокойствие.

Многие склонны недооценивать силу натуральных продуктов, но именно на этих же продуктах изначально «построена» наука медицины и фармакологии.

В настоящее время на рынке вы можете найти огромное разнообразие пищевых добавок, поддерживающих их действие травами, микроэлементами, витаминами и ценными питательными веществами, способными стимулировать мужской организм и повышать сексуальную активность.

(кредит: PR)

В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее важных (и наиболее популярных) натуральных ингредиентов, повышающих уровень тестостерона, на 100% натуральным способом, которые, как вы заметили, присутствуют в большинстве безрецептурных (легальных и без рецепта) Альтернативы Виагре для повышения мужского либидо, эректильной способности и мужского здоровья в целом.

Ниже перечислены эти ингредиенты и их основные (для мужчин) свойства.

Ашваганда

Ашвагандха – это трава, которая сегодня приобрела большую популярность, ее можно найти в различных пищевых добавках, и ее история насчитывает много веков.

Для тех, кто не знает, ашваганда — одна из трав, занявших особое место в традиционной индийской лечебной практике аюрведы.

Аюрведа, происходящая от санскритских слов «Аю» и «Веда», означающих соответственно «Жизнь» и «Наука». Аюрведа сочетает питание с природой на благо здоровья и жизни человека.

Эта трава под названием Ашваганда стала широко известна благодаря своим омолаживающим свойствам и способности улучшать физическое и психическое здоровье (элементы, чрезвычайно полезные для здоровой сексуальной жизни мужчины).

Благодаря своему названию, означающему «запах лошади», ашваганда был популярен среди индийцев из-за сильного запаха потной лошади, таким образом выражая силу/превосходство/обаяние жеребца, приписываемого столь популярному сегодня продукту.

Сильнодействующее и адаптогенное растение, помогающее организму «адаптироваться» к внешним условиям, поддерживающее его здоровье, а также борющееся с физической и умственной усталостью и улучшающее умственную/когнитивную функцию мозга.

Тем не менее, самым важным достижением, достигнутым Ашвагандами (помощь в достижении общего оздоровления организма), является борьба со стрессом.

Исследования показывают, что он значительно снижает уровень гормона кортизола (также известного как «гормон стресса»), в процентах до 28%.

Таким образом, мужчины, принимавшие Ашваганду в качестве пищевой добавки, показали увеличение выработки спермы, улучшение эрекции, увеличение объема спермы, улучшение подвижности сперматозоидов, повышение фертильности и увеличение выработки андрогена/анаболического гормона тестостерона.

Мы находим Ashwagandha в очень достаточном количестве (500 мг в ее наиболее концентрированной и активной форме — KSM-66 Ashwagandha* — запатентованный ингредиент) в добавке Performer 8 .

Муира Пуама

Следующее растение стало известно как Муира Пуама, что означает «трава любви» или «дерево силы» и усиливает либидо.

Muira Puama – одна из самых популярных добавок в безрецептурных добавках для улучшения мужского здоровья (легальная альтернатива известной таблетке Виагры), поскольку она оказывает уникальное действие афродизиака, стимулируя нервную систему организма.

Борется с окислительным стрессом и способствует здоровой половой жизни (мужчинам и женщинам).

Актуальные научные исследования сегодня подтверждают то, что люди через «народную традиционную медицину» знали веками; то есть он борется со всеми видами сексуальных дисфункций и улучшает любовную жизнь пользователя, увеличивая как сексуальные возможности, так и степень удовольствия.

Оргазм становится более динамичным, импульсивным и интенсивным, чем когда-либо, а эякуляция приобретает объем и силу.

Размер и твердость эрекции увеличиваются, а ее продолжительность увеличивается, что обеспечивает улучшенный (и более полный) половой акт.

Однако Муира Пуама также оказывает положительное влияние на память, работу мозга, психическое здоровье, физическую форму и выносливость, сердечно-сосудистую функцию, даже процесс пищеварения, здоровье костей и нервную функцию организма.

Траву Муира Пуама можно найти в Performer 8 и VigRX Plus.

В первой добавке (альтернативе продукту Виагра) – то есть в Performer 8 – мы находим его в количестве 3000 мг, а во второй – VigRX Plus – содержится гораздо меньшее количество, около 100 мг.

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris — это 100% натуральный способ повысить уровень тестостерона с нулевым риском.

Неслучайно его отдают предпочтение как добавкам для повышения мужского достоинства (например, альтернативным натуральным добавкам вместо известного препарата Виагра), так и добавкам для стимуляции занятий спортом.

Причиной является резкое увеличение уровня андрогенного/анаболического гормона тестостерона, повышающего фертильность, помогающего бороться с эректильной дисфункцией и повышающего либидо.

Кроме того, он способствует восстановлению сухой мышечной массы, целенаправленному сжиганию жира и повышению спортивной выносливости.

С Tribulus Terrestris вы получите больше энергии в повседневной жизни, улучшите настроение и повысите уверенность в себе.

Ваша сексуальная энергия будет в минусе, а эрекция напомнит вам время, когда вы были еще подростком, будучи жесткой, сильной и обещающей удовлетворение.

Вы найдете траву Tribulus Terrestris в альтернативном предложении Виагры в количестве 150 мг ( VigRX Plus ).

Horny Goat Weed

Другая трава, которая может творить «волшебство» в отношении различных сексуальных дисфункций, — Horny Goat Weed.

С икариином в качестве основного ингредиента, подтвержденного действительными научными исследованиями, действие которого очень похоже на действие силденафила (виагра).

Тем не менее, это удивительное растение, в дополнение к предлагаемому сексуальному усилению (от возбуждения до оргазма и фертильности), также обеспечивает повышение плотности костей, уменьшение болей в суставах, улучшение памяти и борьбу с физической и умственной усталостью, повышая качество нашей жизни. повседневная жизнь.

Мы находим его в альтернативе Виагре — Performer 8 добавка для улучшения мужского здоровья в очень удовлетворительном количестве 1000 мг.

Женьшень обыкновенный Следующим распространенным ингредиентом, встречающимся в различных добавках (альтернативах виагре), а также в других пищевых добавках в целом, является женьшень обыкновенный.

Panax Ginseng — это ингредиент, полученный из корня растения, который после обработки сушкой превращается в хорошо известные пищевые добавки и витамины, которые можно найти в аптеках.

В течение многих столетий он использовался в качестве лечебного растения в Китае, Японии и Корее и, без сомнения, является пищевой добавкой с наибольшим объемом продаж (и, следовательно, спросом у потребителей) во всем мире.

Однако будьте осторожны, поскольку существует множество различных форм травы (настои, капсулы, пилюли, настойки).

Женьшень существует в восьми (8) различных видах, каждый из которых обладает различными свойствами.

В частности, Panax Ginseng используется для повышения физической выносливости, повышения либидо, борьбы с физической и умственной усталостью, улучшения настроения/психологии, омоложения, стимуляции умственной деятельности, укрепления иммунитета организма и борьбы с сексуальной дисфункцией.

Этот мощный ингредиент для здоровья также содержится в добавке для лечения эректильной дисфункции (альтернатива Виагре) Performer 8 в большом количестве 6000 мг. Красный женьшень (другое название Panax Ginseng, упомянутое выше).

Какие натуральные ингредиенты содержат Performer 8 и VigRX Plus?
Исполнитель 8
  • Экстракт Муира Пуама 3.000 мг
  • KSM-66 Ashwagandha ® 500 мг
  • Черные бисглицинаты 12 мг
  • MCA
  • MACA Coot Extract 30 мг
  • Panax Ginseng 6000 MG
  • Barrenwort (т.е. роговой козел сорняки) 1000 мг
  • экстракт сосновой коры 300 мг
  • Glucuronolactone 600 мг
  • Экстракт из винограда 30 мг
Vigrx Plus 1
    • Корейский красный женьшень (корневой) 200 мг
    • пила Palmetto (Berry) 200 мг
    • Hawtherne (Berry) 200 мг
    • Гинкго Билоба лист) 200 мг
    • Damiana (лист) 200 мг
    • Tribulus Terrestris (лоза) 150 мг
    • Catuaba 4: 1 Экстракт (кора) 100 мг
    • Muira Puama 4: 1 Экстракт (кора) 100 мг
    • : 1 Экстракт (семян) 50 мг
    • Эпимедиум 4: 1 Экстракт (листьев) 30 мг
    • BioPerine™ 10 мг

    Существуют ли ненатуральные альтернативы виагре? (кредит: PR)

    Да, наверняка есть.

    Тем не менее, лекарства, являющиеся альтернативой известной таблетке Виагры, имеют точно такую ​​же «проблему»; их использование строго для медицинских / терапевтических целей, требующих медицинского назначения (и постоянного наблюдения / руководства).

    Некоторые из наиболее популярных альтернатив известным таблеткам от эректильной дисфункции: вещество снова Варденафил)

  • и Стендра (с активным ингредиентом Аванафил)
  • Что следует знать о безрецептурных добавках Виагры (альтернативах Виагры)?

    Не все одинаково безопасны/эффективны/полезны.(Мы рекомендовали два (2) протестированных продукта известных компаний: Performer 8 и VigRX Plus).

    • Они не требуют рецепта
    • Они гораздо безопаснее (особенно при длительном применении), чем любое другое лечение (и уж точно из рецептурных препаратов, отпускаемых строго и только по рецепту).
    • Они не вызывают серьезных побочных эффектов, как отпускаемые по рецепту лекарства, такие как Виагра. (Тем не менее, при их использовании требуется осторожность. Необходимо правильное использование — в соответствии с инструкциями производителя — во избежание проблем и противопоказаний).
    • В отличие от лекарств (таких как Виагра), они не сертифицированы FDA, как не принадлежащие к классу лекарств.
    • Качественные продукты имеют сертификаты безопасности FDA и GMP для своих объектов и производственного процесса. (Выбранные для вас продукты — Performer 8 и VigRX Plus — имеют все необходимые сертификаты).
    • Они нетоксичны и не вызывают повреждения печени или почек.
    • Они не вызывают привыкания, хотя их регулярное употребление на короткое время полезно прекратить.Обычно это делается для того, чтобы организм не выработал толерантность к активным ингредиентам смеси.
    • Рекомендованные безопасные безрецептурные аналоги Виагры не вызывают гормональных нарушений в организме и не требуют курса гормонального восстановления ПКТ.
    • Купить безрецептурные / легальные добавки и продукты для повышения сексуальной активности очень просто, онлайн и с доставкой на выбранный адрес (по всему миру) напрямую.
    • Доставка заказа осуществляется в сдержанной упаковке, не «раскрывающей» ваше «секретное оружие».
    • Активные (полностью натуральные) ингредиенты безрецептурных пищевых добавок для повышения сексуальной активности (альтернативные предложения Виагры) помогают в общем укреплении и стимуляции мужского организма (а не только в достижении эрекции).
    • Эти добавки способствуют естественному повышению выработки организмом тестостерона, что обеспечивает усиленное омолаживающее/стимулирующее/антиоксидантное/противовирусное/анаболическое/андрогенное действие.
    • Укрепляют иммунитет организма и защищают от микробов и вирусов.
    • Улучшите настроение и укрепите психическое здоровье.
    • Улучшите сексуальное настроение, улучшите сексуальные возможности, удовольствие и оргазм.
    • Они заменяют использование различных — очень болезненных — устройств и механизмов для увеличения полового члена, обеспечивая более сильный/большой/жесткий/сосудистый половой член.
    • Это гораздо более дешевый вариант.

    Вам действительно нужна безрецептурная добавка?

    Как уже отмечалось, безрецептурные (но законные и эффективные) таблетки для повышения мужского достоинства, созданные как легальная альтернатива известным лекарствам (таким как Виагра), предназначены не только для лечения эректильной дисфункции или импотенции.

    Натуральный (100% безопасный) метод стимуляции мужского организма всех возрастов.

    Полезные питательные вещества, содержащиеся в этих добавках, в любом случае должны быть включены в ежедневный рацион каждого мужчины.

    К сожалению, из-за бесконечных обязательств и быстрого темпа современной жизни наша диета не всегда такая, какой должна быть.

    Поэтому такие добавки, как Performer 8 или VigRX Plus , могут стать отличной «помощью» для любого мужского организма.

    Они показаны для людей, страдающих тяжелой (физически или умственно) повседневной жизнью, с очень сильным стрессом, большим количеством обязанностей и минимальным свободным (личным) временем.

    На самом деле, чем старше становится мужчина, тем острее потребность в правильном и сбалансированном питании, богатом специфическими микроэлементами, витаминами и питательными веществами.

    Такие добавки могут обеспечить нужное количество всех этих полезных питательных веществ в организме человека, обеспечивая превосходную защиту организма от старения.

    Это означает, что при своевременном приеме они могут предотвратить «эректильный сбой», снижение сексуального интереса, проблемы с эякуляцией и другие сексуальные дисфункции.

    Кроме того, они могут помочь в эффективном предотвращении (и замедлении) всех последствий старости и тем самым; мы имеем в виду «мужскую менопаузу» или «андропаузу». мужской организм начинает приходить в упадок

    Что нужно изменить в образе жизни, чтобы избежать сексуальной дисфункции

    Факт, что наши «вредные» привычки вредят нашему здоровью.

    Тем не менее, есть определенные вредные привычки, которые могут сильно повлиять на вашу мужественность, ваш пенис, вашу фертильность, ваше либидо и в целом ваш престиж и уверенность в себе.

    Давайте рассмотрим самые важные вредные привычки, от которых вам следует — как бы это ни было трудно — навсегда измениться.

    • Бросить курить (на этот раз серьезно). Никаких больше сигарет и ругани в целом.
    • Правильное и сбалансированное питание, богатое питательными веществами. Больше никаких ежедневных фаст-фудов.
    • Поддержание постоянной массы тела (на здоровом уровне). Больше никаких «взлетов и падений» весов.
    • Регулярные физические упражнения. Аэробные и анаэробные (интенсивность в зависимости от возможностей человека). Больше никаких отговорок и расслабься на диване.
    • Стабильный и качественный сон. Больше никаких бесполезных ночей.
    • Избегайте употребления алкоголя. Нет больше бесполезной начинки.
    • Боритесь со стрессом и находите ежедневно (даже немного) качественное время для себя. Больше никаких плохих мыслей и рабочего стресса, как только вы вернетесь домой.
    • Регулярный медицинский осмотр (ведь профилактика — лучшая защита). Больше никаких уклонений.

    Общий вывод о безрецептурных добавках виагры

    Эти добавки — лучшее, что наука может предложить человеку прямо сейчас.

    Предотвратить — Бороться — Укрепить…!

    Правильное (и своевременное) их использование может продлить молодость человека и отсрочить естественное падение, вызванное временем.

    Очевидно, что, как и любое лекарство, продаваемые без рецепта добавки для улучшения мужского здоровья (альтернативы Виагры) требуют осторожного использования и выбора.

    Хороший продукт должен быть эффективным.

    Кроме того, правильная дозировка принесет желаемый результат, а передозировка принесет только проблемы.

    Выбор продукта должен быть результатом изучения, сравнения продуктов и осмысления ваших требований/желаний от него.

    Помните, что конечной целью всегда должно оставаться здоровье.

    Подробнее:

    Источник: RECKONSOFT.ORG

    Шокирующий отчет о таблетках гормона роста человека — Business

    добавки HGH — это натуральные пищевые добавки, которые повышают выработку гормонов роста человека в организме без рецептов и инъекций.Также известные как высвобождающие гормон роста, они представляют собой более безопасный способ повысить уровень гормона роста в организме.

    Стимуляторы гормона роста также имеют множество преимуществ, начиная от набора мышечной массы, снижения веса, повышения либидо, омолаживающих свойств и повышения уровня энергии. Эти добавки гормона роста содержат предшественники гормона роста, которые заставляют гипофиз естественным образом вырабатывать гормоны роста.

    Поскольку рынок наводнен многочисленными добавками со гормоном роста, может быть проблемой найти правильную добавку, которая дает результаты. Если добавка не содержит правильных ингредиентов для смешивания в соответствующих дозировках, она может не работать эффективно. Кроме того, выбор добавки, ориентированной на конкретные потребности, жизненно важен для получения оптимальных результатов.

    Эта статья предназначена для обзора некоторых из лучших добавок гормона роста человека (HGH) на рынке, чтобы увидеть, обеспечивают ли они то, что они утверждают. Каждый продукт HGH, указанный ниже, рассматривается на основе его списка ингредиентов, эффективности, цены, политики возврата и отзывов клиентов.

    Топ-4 лучших добавок гормона роста на рынке

    CrazyBulk HGH-X2 – Выбор редакции

    HGH-X2 — лучшая альтернатива соматропину, инъекционной форме гормона роста, одобренной для медицинского применения Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Добавка в форме капсул получила хорошие отзывы от мужчин и женщин, которые говорят, что продукт отлично подходит для набора мышечной массы и сжигания жира, а также сокращает время восстановления после тренировок. HGH-X2 — это мощная формула, в которой используются аминокислоты и другие ингредиенты, стимулирующие гипофиз. Гипофиз вырабатывает гормон роста человека, когда люди молоды.

    Нажмите здесь, чтобы получить HGH-X2 с официального сайта

    Как это работает?

    HGH-X2 повышает выработку организмом гормона роста человека или HGH с помощью таких ингредиентов, как L-аргинин и растительные соединения.Согласно исследованиям, корень маки, лекарственное растение, произрастающее в горах Перу, снижает беспокойство, повышает выносливость и спортивные результаты, а также повышает либидо. Согласно исследованиям, ягоды боярышника, присутствующие в продукте, содержат антиоксиданты, которые помогают поддерживать уровень жира в организме. При правильном питании и режиме тренировок HGH-X2 помогает сжигать жир быстрее, способствует увеличению мышечной массы и повышению уровня энергии в течение нескольких недель.

    Ингредиенты

    • L-аргинин
    • Экстракт мукуны жгучей
    • Экстракт ягод боярышника
    • Корень маки

    Как принимать HGH-X2

    Бренд предлагает принимать добавку не менее двух месяцев, чтобы показать наилучшие результаты. Рекомендуемая дозировка – две капсулы с водой за 20 минут до завтрака.

    Кому следует использовать этот продукт?

    Добавка идеальна для людей, которые хотят получить результаты, аналогичные результатам соматропина, но скептически относятся к инъекциям гормонов и их побочным эффектам. Дополнение —

    • Безопасный заменитель инъекций гормона роста.
    • Повышает спортивные способности и сокращает период восстановления.
    • Полный натуральный состав
    • Ускоряет потерю веса и наращивание мышечной массы
    • Ощутимые результаты за 30 дней.

    Дополнительную информацию о Crazy Bulk HGH-X2 можно найти на официальном сайте здесь

    GenF20 Plus

    GenF20 Plus — лучшая добавка против старения. Это средство для высвобождения гормона роста, мощная комбинация таблетки и перорального спрея.

    Утверждается, что продукт устраняет морщины и пятна на коже, делая кожу более молодой и гладкой. Доктор Стивен Ламм, директор Центра мужского здоровья Престона Роберта Тиша в Нью-Йоркском университете и приглашенный спикер телешоу «Взгляд», подтверждает эффективность добавки для улучшения общего состояния здоровья.Они также предполагают, что это улучшает уровень гормона роста в организме. Он также способствует сжиганию жира, повышает выносливость и помогает набрать мышечную массу.

    (ГАРАНТИРОВАННАЯ САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА) Нажмите здесь, чтобы купить GenF20 Plus по самой низкой цене сегодня

    Как это работает?

    Добавка представляет собой уникальный состав пептидов, аминокислот и питательных веществ, предназначенных для естественного запуска гипофиза при высвобождении гормона роста до более высоких уровней. Гамма-аминомасляная кислота является нейротрансмиттером, который возникает в головном мозге.Аминокислота, также известная как ГАМК, принимается в качестве добавки, чтобы справиться с усталостью и стрессом. Он также присутствует в продуктах питания, таких как кимчи и мисо.

    Добавка эффективна благодаря двухэтапной рецептуре, включающей таблетку и пероральный спрей с аминокислотами. Энтеросолюбильное покрытие таблетки помогает организму быстрее ее усвоить. Исследование здоровья говорит, что потребление GenF20 Plus увеличило IGF-1, непосредственно связанное со стимулированием роста тела, на 28%.

    Ингредиенты

    Таблетка GenF20 Plus включает:

    • L-глицин
    • Молозиво
    • L-глютамин
    • Порошок передней доли гипофиза
    • L-аргинин

    Пероральный спрей GenF20 Plus включает:

    • L-тирозин
    • Глицин
    • Экстракт Мумиё
    • L-лизин
    • L-валин
    • L-глютамин
    • L-изолейцин
    • Орнитин альфа-кетоглутарат
    • ГАМК (гамма-аминомасляная кислота)
    • Мукуна жгучая
    • L-аргинин

    Как принимать GenF20

    Согласно производителям, для достижения наилучших результатов рекомендуемая доза составляет одну таблетку GenF20 и шесть пероральных спреев каждый день.

    Кому следует использовать этот продукт?

    GenF20 идеально подходит для людей, которые хотят избавиться от морщин, выглядеть моложе, повысить выносливость и избавиться от жировых отложений.

    • Улучшение качества сна и повышение иммунитета
    • Лучшая добавка против старения.
    • Увеличение инсулиноподобного фактора роста (IGF-1)
    • Повышение уровня энергии и ускорение сжигания жира.
    • Привлекательные скидки при покупке оптом
    • Гарантия возврата денег.

    Нажмите здесь, чтобы купить GenF20 по специальной цене сегодня!

    HyperGH 14X

    Производитель HyperGH 14X говорит, что это один из лучших высвобождающих гормон роста гормонов роста, способствующих набору мышечной массы.Добавка оптимизирует процесс высвобождения гормона роста таким образом, что высвобождение гормона роста увеличивается во время тренировки, а также во время отдыха.

    Исследования показывают, что использование таких добавок, как HyperGH 14X, для повышения уровня гормонов роста поможет уменьшить жировые отложения, увеличить сухую мышечную массу и улучшить выносливость во время тренировок.

    (САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА В ИНТЕРНЕТЕ) Нажмите здесь, чтобы купить HyperGH 14X на официальном сайте

    Как это работает?

    Добавка позволяет организму бороться со старением и генетикой, которые являются самыми большими кошмарами для любого бодибилдера.Уровень гормона роста человека начинает снижаться в 20-30-е годы, из-за чего мужчинам и женщинам становится трудно добиться полных результатов от тренировок. HyperGH 14X может повысить уровень гормона роста, тем самым повышая метаболизм, сжигая жир на животе и приводя мышцы в тонус.

    Добавка содержит такие ингредиенты, как экстракт Tribulus Terrestris. Они широко используются в китайской и индийской традиционной практике аюрведической медицины. Он также состоит из корня астрагала (Huang Qi), известного своими антиоксидантами, и панта оленя, содержащего IGF-1.

    Ингредиенты

    Он состоит из сильнодействующей композиции из следующих ингредиентов:

    • L-глицин
    • Экстракт корня астрагала
    • L-тирозин
    • L-орнитин
    • L-аргинин
    • Экстракт трибулуса террестриса
    • ГАМК
    • Фосфатидилхолин
    • ГТФ Хром
    • L-лизин
    • L-валин
    • Молозиво
    • Бархат из рога оленя
    • L-лизин
    • Порошок передней доли гипофиза

    Как принимать HyperGH 14X

    По данным производителя, рекомендуемая доза составляет две капсулы два раза в день (всего четыре в день), чтобы оптимизировать естественную выработку гормонов роста и гормонов, замедляющих старение, в организме.

    Кому следует использовать этот продукт?

    HyperGH 14X идеально подходит для мужчин старше 18 лет, которые хотят набрать сухую мышечную массу и улучшить свои спортивные способности без вредных воздействий, рецептов или инъекций.

    • Увеличьте выработку гормона роста человека (HGH) без инъекций.
    • Многочисленные долгосрочные преимущества, такие как потеря веса.
    • Полностью натуральные ингредиенты с нулевыми побочными эффектами.
    • Повышение выносливости, спортивных результатов и выносливости.
    • Гарантия полного возврата денег

    ==> Обязательно посмотрите: из-за высокого спроса мы принимаем ограниченные заказы, спешите сейчас

    Провацил   

    Для мужчин старше 50 лет Provacyl является идеальной добавкой гормона роста человека. У взрослых мужчин с возрастом снижается уровень гормона роста. Это состояние известно как «андропауза» или «мужская менопауза». Провацил — лучшая гормональная добавка для повышения уровня гормона роста.

    (ОГРАНИЧЕННЫЕ ПОСТАВКИ) Нажмите здесь, чтобы купить провацил на официальном сайте

    Как это работает?

    Уровень гормонов в мужском организме человека снижается примерно на 10% каждое десятилетие.У мужчины старше 45 лет уровень гормонов составляет менее 75 процентов от того, что было, когда он был моложе. Производство гормона роста в организме также снижается после 20 лет.

    Уменьшение гормона роста и гормонов будет препятствовать не только драйву, но и энергетическому уровню тела. Это также может привести к плохой концентрации внимания, увеличению веса, раздражительности и дряблости мышц.

    Provacyl — это мощная формула с витамином B6, витамином D и другими аминокислотами и травами для повышения гормонов и выработки гормона роста в организме.Ингредиенты, используемые в добавке, традиционно используются во всем мире в качестве средств против старения.

    Например, гинкго билоба, растение, произрастающее в Китае, богатое антиоксидантами, улучшает работу мозга и уменьшает эректильную дисфункцию. Это основной ингредиент Provacyl.

    Муира пуама, уроженец Амазонки, также известен в народной медицине как природный афродизиак.

    Longjack или Tongkat Ali славится своими антиоксидантными свойствами.Традиционные методы лечения в Малайзии и других странах Юго-Восточной Азии используют его для лечения лихорадки, низкого уровня гормонов и инфекций.

    Женьшень известен своими противовоспалительными свойствами. В различных исследованиях было обнаружено, что мощный антиоксидант оказывает бодрящее действие в качестве лечения гормонов.

    Почему стоит выбрать провацил? Потребительский отчет опубликован здесь

    Ингредиенты

    • ГАМК
    • Гинкго билоба
    • Магний
    • Муира Пуама
    • Плод асаи
    • Шведская цветочная пыльца
    • Женьшень
    • Витамин B6
    • Витамин D3
    • Глютамин
    • Витамин К2
    • L-лизин
    • L-аргинин
    • L-глицин
    • L-тирозин
    • Длинный домкрат
    • L-пироглутамат
    • D-аспарагиновая кислота
    • Цинк
    • ДГЭА
    • Порошок передней доли гипофиза
    • Соевый фосфатный комплекс
    • Гипоталамус

    Как принимать провацил

    Производитель предлагает принимать по одной таблетке Provacyl два раза в день в соответствии с инструкциями, чтобы увидеть видимые результаты в уровне энергии, сосредоточиться в течение 30 дней.

    Кому следует использовать этот продукт?

    Добавка HGH идеально подходит для мужчин, которые хотят повысить уровень своих гормонов. Аминокислоты, присутствующие в Provacyl, нацелены на уровень гормона роста человека, в то время как другие мощные ингредиенты, такие как DHEA и афродизиаки, работают над поддержанием баланса гормонов.

    • Улучшенная энергия 
    • Повышение уровня гормонов для хорошего самочувствия.
    • Борьба с мужским климаксом и андропаузой
    • Полный набор натуральных ингредиентов
    • Гарантия возврата денег

    ==> Закажите сегодня: нажмите здесь, чтобы просмотреть цены и наличие

    Что такое добавки гормона роста человека?

    Организм человека вырабатывает гормон роста человека, также известный как соматотропин.Он отвечает за создание аминокислот, которые стимулируют размножение клеток, рост мышц и восстановление. Производство гормонов роста в организме начинает падать, когда человек достигает возраста 30 лет.

    Мощные добавки гормона роста вызывают выработку гормонов роста человека в организме. Под влиянием инсулиноподобного фактора роста гипофиз выделяет соматотропин. В свою очередь, это позволит человеческому организму восстановить уровень гормона роста.

    Важно отметить, что добавки гормона роста — это не то же самое, что гормон роста.Продукция не содержит запрещенных или незаконных веществ. Это естественный способ борьбы со снижением уровня гормона роста в организме для борьбы со старением.

    Факторы, которые следует учитывать при покупке лучших добавок гормона роста

    Ингредиенты добавок

    Лучше знать, что поступает в организм при употреблении добавок, чтобы обеспечить оптимальную пользу и избежать вредных последствий. Всегда изучайте все ингредиенты, указанные на этикетке продукта, перед покупкой.Большинство производителей отображают полный список ингредиентов.

    Однако остерегайтесь брендов, которые не раскрывают полный список ингредиентов. Продукт может содержать некачественные ингредиенты и другие вредные вещества. В таком случае невозможно узнать, что попадает в ваше тело.

    Преимущества

    Добавки гормона роста обеспечивают широкий спектр преимуществ. Провацил стимулирует выработку гормонов, в то время как GenF20 борется со старением и повышает уровень энергии.

    Важно выбрать добавку гормона роста, которая нацелена на конкретные потребности.Нужно знать больше о выборе правильного дополнения HGH. Изучите преимущества, связанные с продуктами на веб-сайте компании, чтобы получить более быстрые и лучшие результаты.

    ==> Обязательно посмотрите: из-за высокого спроса мы принимаем ограниченные заказы, спешите сейчас

    Стандарты безопасности и производство

    Важно проверить список ингредиентов добавок, чтобы определить возможные аллергены. Даже натуральные вещества могут вызвать аллергию у некоторых людей, выберите правильную комбинацию ингредиентов, чтобы избежать таких проблем при употреблении добавок.

    Добавки гормона роста, доступные на рынке, обычно содержат только натуральные ингредиенты для безопасного потребления. Эти продукты направлены на повышение уровня гормона роста, не предупреждая иммунную систему, чтобы она не вызывала аллергии или сыпи.

    Отзывы покупателей

    В отчете Qualtric говорится, что 97% покупателей проверяют отзывы о товарах перед покупкой. Очень важно знать о личном опыте других клиентов с продуктами, прежде чем принимать решение о добавках HGH.

    Необходимо прочитать подробные обзоры, описывающие эффективность продукта, такие как влияние на рост мышц, уровень гормонов и повышение энергии, при покупке правильной добавки гормона роста. Все это необходимо, чтобы избежать инвестиций в ненужные продукты.

    Покупка, цена и политика возврата денег

    Цены на добавки гормона роста варьируются в зависимости от брендов, хотя диапазон цен на лучшие продукты на рынке составляет от 50 до 120 долларов в месяц. Многие бренды предлагают привлекательные скидки при оптовых закупках.

    Необходимо убедиться, что покупка сопровождается гарантией возврата денег. Так что, если после использования в течение одного или двух месяцев бустер не дает желаемых результатов, можно получить полный возврат средств.

    Преимущества приема натуральных добавок гормона роста для мужчин

    В среднем у мужчин уровень гормона роста падает после 50 лет. Также известная как мужская менопауза или андропауза, она вызывает низкий уровень энергии и гормональный драйв.По словам производителей добавок гормона роста, эти продукты могут бороться со снижением уровня гормона роста в организме без каких-либо побочных эффектов.

    • Наращивание мышечной массы
    • Повышение уровня энергии
    • Антивозрастные свойства
    • Потеря жира

    ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: HGH Отзывы клиентов и отзывы: это работает для всех?

    Часто задаваемые вопросы

    Можно ли купить препараты гормона роста без рецепта?

    Да. Как и любые другие пищевые добавки, даже продукты гормона роста доступны без рецепта во многих розничных магазинах. Однако они могут быть не такими эффективными, как перечисленные выше, потому что безрецептурные продукты могут содержать менее мощные ингредиенты.

    Законны ли бустеры гормона роста?

    В настоящее время синтетический гормон роста разрешен только в виде инъекций для лечения различных заболеваний. Это требует рецепта. Натуральные продукты гормона роста, как обсуждалось выше, разрешены в качестве пищевых добавок.Они содержат натуральные вещества, такие как аминокислоты и другие травы, для повышения уровня гормона роста в организме.

    Эти добавки действительно работают?

     Это нормально сомневаться в действии добавок гормона роста человека, поскольку на рынке есть много таких продуктов, которые едва ли выполняют то, что обещают. Тем не менее, все рекомендуемые здесь добавки основаны на заявлениях производителя, эффективности ингредиентов, подтвержденной клиническими исследованиями и отзывами клиентов.

    Для кого лучше всего подходят добавки гормона роста?

    Спортсмены и бодибилдеры, стремящиеся нарастить и сохранить мышечную массу, взрослые, которые ищут решение, чтобы оставаться в форме и оставаться молодыми. Те, кто хочет повышенного либидо, повышения выносливости, крепких мышц и многого другого, могут узнать больше о добавках гормона роста и инвестировать в хороший продукт, чтобы оставаться в форме. Эти добавки в первую очередь нацелены на выработку гормонов роста человека в организме.

    Заключение

    Гормоны роста человека необходимы для того, чтобы человеческий организм функционировал с максимальной отдачей.Добавки гормона роста могут удовлетворить любые потребности, будь то сжигание жира, наращивание мышечной массы или сохранение молодости. Современные мужчины и женщины выбирают добавки гормона роста, чтобы оставаться в форме и выглядеть лучше. Эти добавки обеспечивают баланс между выработкой гормонов и их функцией.

    Бодибилдеры, спортсмены и борцы используют добавки гормона роста для увеличения скорости, силы и выносливости.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *