Народные средства для очищения сосудов от холестерина: Напиток доктора Шишонина, который чистит сосуды от бляшек в домашних условиях

Содержание

Быстрые и эффективные способы как почистить сосуды ног в домашних условиях, рекомендации специалистов

0

Автор статьи: Марина Дмитриевна

2017.10.27

10 236

Сосуды

Сосуды состоят из нескольких тончайших слоев и выглядят как полые трубки. Они бывают артериальными, лимфатическими и венозными. Наиболее подвержены атеросклеротическим изменениям артериальные сосуды, в венозных чаще возникают тромбы. Поэтому нет однозначного ответа, как почистить сосуды ног в домашних условиях быстро и эффективно.

Почему забиваются сосуды

Чистка сосудов ног народными средствами актуальна в любом возрасте. Плохое состояние окружающей среды, сидячий образ жизни, несбалансированное питание приводят к слабости и нарушению тонуса сосудов. В зависимости от фазы развития заболевания и причины, его вызвавшей, длительность и глубина курса лечения различна.

На стенках сосудов в течение жизни откладываются неорганические соли и другие осадки. Впоследствии из них образуются атеросклеротические бляшки; нарушается проницаемость, эластичность. Поскольку по ним поступает кислород и питательные вещества к внутренним органам, такой дисбаланс приводит к развитию многих заболеваний.


Ветвь сосудов

Чистка сосудов нижних конечностей осуществляется хирургическим способом в медицинском учреждении и народными средствами в домашних условиях. Перед началом терапии необходимо посоветоваться с врачом-терапевтом, сосудистым хирургом. Если стоите на учете, то с лечащим врачом. Это необходимо для подбора оптимальной схемы лечения сосудов ног.

Что должно насторожить?

При появлении сеточки из сосудов на ногах, видимых утолщений вен в определенных местах, облитерирующего эндартериита или атеросклероза сосудов нижних конечностей стоит задуматься о состоянии организма.

Противопоказанием к очищению сосудов являются следующие состояния:

  • аллергические реакции;
  • острые инфекционные заболевания;
  • фаза обострения, рецидивы болезней;
  • беременность и период лактации.

Подтвержденный факт! От повышенного холестерина в сосудах страдают 10% людей планеты. Показатель подсчитан без учета детей, молодых людей до 30 лет. Поэтому вопрос, как почистить сосуды ног в домашних условиях быстро и эффективно, популярен в наше время.

Вредный или полезный холестерин в сосудах

Холестерин должен присутствовать в нашей крови, так как это — продукт жирового обмена. Он входит в состав мембран, регулирует выработку и обмен желчи. Норма холестерина в крови 5,2 ммоль/л (общий). Делится на фракции: липопротеины различной степени плотности. Образованию атеросклеротических бляшек способствуют холестерины с очень низкой плотностью (одна из фракций).


Жиры с низкой плотностью

Липопротеины с высокой плотностью защищают сосудистую стенку. Поэтому перед процедурой чистки сосудов необходимо сдать анализы на фракции холестерина.

Если показатель общего холестерина высокий из-за полезной составляющей, подкорректировать его величину можно с помощью диеты и фитопрепаратов. В противном случае показана глубокая очистка сосудов от холестерина.

Механизм патологии сосудов

Сгустки крови появляются в сосудах в результате распада атеросклеротических бляшек, при осложненном течении варикозного заболевания.

Стенка артерий постепенно повреждается из-за нарушения кровообращения. Извитость сосудов приводит к повышенному скоплению липидов с низкой плотностью. Со временем появляются соединительные волокна образуется атеросклеротическая бляшка. Она возвышается над поверхностью и приводит к сужению просвета, нарушая отток крови. Процедура расширения просвета сделает их поверхность гладкой и освободит русло.

Длительное нарушение кровообращения приводит к недостатку кислорода в тканях, дистрофическим и атеросклеротическим изменениям. Следующим этапом становится развитие органических патологий.


Нарушение просвета русла сосуда

Кроме того, что в бляшку происходит кровоизлияние, она подвергается некрозу и способствует тромбозу вен. Стенки сосудов становятся плотными, теряют эластичность. В патологический процесс вовлекаются почечная артерия, головной мозг, коронарные сосуды.

Поэтому лечение должно быть эффективным и своевременным.

Факторы-провокаторы засорения сосудов

Перед тем, как убрать бляшки в сосудах нижних конечностей в домашних условиях, нужно выяснить причину их образования. Наиболее частые:

  • атеросклероз;
  • ревматизм;
  • сахарный диабет;
  • гипертоническая болезнь;
  • врожденное сужение сосудов.

Чистить сосуды ног необходимо в несколько этапов. Первый – полное изменение рациона питания.

Симптомы, сопровождающие закупорку сосудов

Каждое заболевание имеет свои проявления. В первую очередь, пациента должна насторожить частая боль в нижних конечностях. Чаще всего она тупого и жгучего характера. Появляется после длительного пребывания в вертикальном положении или же при хождении в неудобной обуви. Боль может беспокоить пациента на протяжении всей ночи.

Со временем появляются отеки на ногах. Они возникают чаще при патологии венозного русла. При длительных застойных явлениях в венах, жидкость начинает пропотевать через стенки сосудов и проникать в окружающие ткани.

Также, со временем, расширенные вены начинают сдавливать лимфатические протоки. Те, в свою очередь, приводят к массивным отекам, которые сложно устраняются и не проходят даже после сна, что еще больше ухудшает отток крови.

Помимо этого, сопровождать патологии сосудов будут такие симптомы:

  • судороги в нижних конечностях;
  • снижение температуры ног;
  • отсутствие пульсации на магистральных артериях;
  • появление сосудистого рисунка на коже;
  • визуализация расширенных подкожных вен;
  • появление перемежающей хромоты;
  • нарушение трофики кожных покровов: сухость кожи, ее истончение, снижение роста волос на участке;
  • появление трофических язв;
  • сильные отеки ног;
  • онемение конечностей.

Дополнительно у больного появляется бледность кожных покровов.

Еда как способ терапии для укрепления сосудов

Один из путей укрепления стенки сосудов, повышения ее эластичности, снижения уровня холестерина в сосудистом русле – соблюдение строгой диеты.

Основные правила питания:

  1. Забудьте о вредной и жирной пище, полуфабрикатах из магазинов и бургерах из фаст-фуда. Максимально снижайте уровень холестерина в продуктах.
  2. Отдавайте предпочтение растительной пище по принципу вегетарианского питания: больше белка, меньше остального, сосуды это любят.
  3. При употреблении кисломолочных продуктов выбирайте обезжиренное молоко, сливки вместо сметаны.
  4. Количество яиц (желтков) не должно превышать 1-2 шт. в неделю – в них больше холестерина, чем белка.
  5. Не используйте трансжиры, покупайте растительные натуральные масла (льняное, кунжутное, кукурузное, оливковое).
  6. Исключите из рациона жирные сорта мяса, они способствуют накоплению вредного холестерина.
  7. Чаще употребляйте рыбу, лучше морскую в запеченном или вареном виде (тунец).
  8. Суточная норма потребления овощей и фруктов не менее 500 гр без учета картофеля. Полезны зеленый горошек, руккола, сельдерей, голубика и черника.
  9. Тонизирующие кофе и чай заменить напитками без кофеина и растительными отварами. Успокаивает сосуды зеленый чай, свежие соки из овощей и фруктов (без сахара).
  10. Алкоголь и никотин усугубляют ситуацию и негативно сказываются на общем самочувствии и состоянии сосудов.

Отличным дополнением к такому типу питания будет достаточное потребление воды — 1,5-2 л. Это предотвратит сгущение крови в сосудах, обеспечит ее нормальный приток к органам и тканям, добавит энергии и сил.

Физические упражнения должны быть ежедневными, но умеренными, чтобы укреплять стенки сосудов и разжижать кровь. Сидячий образ жизни приводит к образованию холестерина.

Знаете ли вы! В день человек должен проходить 10-12 тыс. шагов для хорошего самочувствия и предотвращения атеросклероза.

Если на фоне правильного питания состояние не улучшается, и вы не знаете, как почистить сосуды нижних конечностей, — воспользуйтесь средствами народной медицины, фитотерапией.


Омоложение сосудов домашними способами

Перед началом лечения проконсультируйтесь с диетологом, флебологом, сосудистым хирургом. Не забывайте о сопутствующих хронических заболеваниях, обязательно учитывайте факт непереносимости лекарственных средств и их взаимодействия.

Поможет ли народная медицина

Народные методы лечения применяются при многих заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в том числе, варикозе вен ног. В состав народных средств входят природные компоненты, помогающие разжижить кровь и укрепить сосудистые стенки. Они натуральны и почти не имеют противопоказаний.

Однако стоит предварительно проконсультироваться с врачом, так как они не всегда сочетаются с медикаментозной терапией, взаимно гася действия.

Риски при использовании народной медицины

Народные средства лечения варикоза, хоть и природного происхождения, все же имеют определенные противопоказания. От такого лечения надо отказаться в период беременности и грудного вскармливания. Также не следует нарушать рекомендации относительно продолжительности лечения.

Все травы оказывают понижающее или повышающее действие на давление, и надо с первого же дня лечения контролировать свое состояние.

Эффективность домашних средств от варикоза

Каким будет результат лечения, зависит от многих показателей. Лечение варикоза домашними средствами бесполезно при тяжелой форме болезни, так как в этом случае помочь может только хирургическое вмешательство.

Также влияют на результат и такие факторы:

  • правильность приготовления лекарства;
  • соблюдение рекомендаций по лечению;
  • реакция организма на лекарства;
  • наличие прочих хронических заболеваний.

Если лекарство не дает результата после 3 недель правильного использования, то его надо заменить на другое, так как это не воспринимается организмом.

Оптимально подобрать народное средство с опытным травником или лечащим врачом, если он лояльно относится к домашним способам лечения патологического расширения вен.

Как сочетать с традиционной терапией

Нередко даже лечащий врач рекомендует дополнить терапию народными лекарствами. Наружные средства применяют при совмещении с аптечными препаратами с интервалом не менее 4 часов. Это предотвратит конфликт между лекарствами.

Медикаментозные средства и лекарства народной медицины для приема внутрь должны употребляться с разрывом в 6 часов. Правильно сочетая средства для лечения варикоза ног, можно добиться отличных результатов.

Осложнения терапии

Неграмотное использование лекарств для приема внутрь может привести к неприятным последствиям. Средство от варикоза иногда становится причиной раздражения желудочно-кишечного тракта или обострения его хронических заболеваний.

Нельзя также исключить аллергию, из-за чего в начале лечения надо иметь под рукой качественный антигистаминный препарат.

Местное применение народных лекарств в отдельных случаях способно вызвать раздражение. При наличии расчесов или ранок домашнее лекарство может послужить причиной нагноения, если оно не приготовлено на спирту.

По этим причинам, начав самолечение, надо внимательно следить за самочувствием. Если появляются негативные реакции, от препарата незамедлительно отказываются.

Целебные свойства растений при болезнях сосудов

Если не знаете, как очистить бляшки в сосудах на ногах, обратитесь к методам народной медицины. Учитывая индивидуальные предпочтения и характер заболевания, можно выбрать один или несколько рецептов на основе лекарственных трав и растений.

Очищающие травы

Аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов, флавоноиды не допускают развития атеросклеротических бляшек, омега-кислоты оказывают комплексное действие на организм.

  1. Настойка клевера. 300-400 гр сухих цветков клевера, 500 мл водки. Поместить ингредиенты в поллитровую емкость под крышку и настаивать в темном месте две недели. Процедить, пить по 1 ст. л. один раз в день в течение 1,5 мес. Курс повторить после 10-дневного перерыва.
  2. Отвар лаврового листа. Лавровый лист в количестве 10 шт. прокипятить 10 мин. в 500 мл воды. Через два часа напиток можно пить. Порция делится на три дня.
  3. Сосновая настойка готовится из иголок и шишек сосны. Части заливают водкой и настаивают 10 дней. После процеживания лекарство принимают внутрь по 10-20 капель 3 раза в день. Лечение длится 1 месяц.
  4. Отвар из коры рябины.Одна чайная ложка коры измельчается, заливается стаканом кипятка и томится на огне 5 мин. Через час раствор процеживают. Пить за 30 мин. до еды по 50 мл.
  5. Сухие соцветия липы измельчают до состояния порошка. Употребляют смесь по 1 ч. л., запивая водой, 3 раза в день в течение месяца.
  6. Настой из укропа. Семена укропа – 1 ст., корень валерианы – 20 гр. Залить крутым кипятком. Через 30 мин. продукт после процеживания готов к употреблению. Пить по 100 мл 2-3 раза в день.
  7. Чай из шиповника, выпитый натощак по 150 гр, очищает сосуды ног.


Волшебная сила растений

Варианты очищения конечностей – медикаментозный вариант

Проблема закупоренных сосудов на ногах не такая уж редкая. Существует несколько способов чистки сосудов:

  • при помощи медикаментов;
  • оперативное вмешательство;
  • применение народных средств.


Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия направлена на очищение сосудов ног путем приема лекарств. Кажется, что все очень просто: выпил лекарство, оно с током крови прошло по всему телу, стенки очистились и все в порядке. На практике все выглядит немного иначе. Сосуд не представляет собой обычную трубку. Это сложное по строению «сооружение», состоящее из слоев. Так вот липидные отложения образовываются между внутренними слоями. Он накапливаются, увеличиваются в объеме и перекрывают просвет органа. Медицина разработала препараты, способствующие уменьшению жировых накоплений на стенках. В комплексе терапевтических действий можно добиться положительного результата.

Эффективными препаратами признаны:

  • «Кванталан», «Колестипол», «Колестид», «Холестирамин» — данные средства применяются на начальных стадиях заболевания;
  • «Аспирин», «Холетар», «Правастин», «Ловастатин» — рекомендованы при более тяжелых состояниях, заболеваниях сердца;
  • «Клофибрат», «Безафибрат» — эффективные препараты, но имеют существенное противопоказание, их нельзя принимать при заболеваниях печени;
  • «Никотиновая кислота» показана при нарушениях в сосудах любой степени тяжести.

Как почистить сосуды на ногах при тромбозе вен

Заболевание провоцируется несколькими факторами. Наиболее распространенные:

  • возрастные изменения;
  • нарушения свертываемости крови;
  • повреждения сосудов.

Целебные свойства растений помогут справиться с закупоркой сосудов нижних конечностей в домашних условиях.

Способы лечения:

  1. Настойка из перегородок ореха. Необходимо 500 мл водки и 1 ст. перетертых перегородок. После смешивания продуктов настой хранится 10-12 дней. Лечебная доза составляет 15-20 капель на 1 ст. л. воды 3 раза в день в течение двух недель.
  1. Лимон и апельсин в равных количествах измельчается с цедрой, но без косточек. В смесь добавить 2 ст. л. меда, перемешать и оставить в холодильнике на ночь. Такое лакомство богато витаминами и укрепляет стенки сосудов.
  1. Лечение тромбоза с помощью каштана.Чтобы приготовить настойку, возьмите 50 гр каштана и 0,5 л водки. К смеси измельченного плода добавьте водку. Лекарство готово к употреблению через 14 дней. Принимать внутрь трижды по столовой ложке. Курс длится 1 месяц.
  1. Напиток из арники и орешника.Смешать по 1,5 ст. л. коры, залить 600 мл крутого кипятка и настаивать ночь в термосе. Отвар пьется по стакану три раза в день перед едой.

Чеснок – первый помощник сосудов

Чеснок обладает волшебными свойствами, способен улучшить зрение, избавить от головной боли, препятствует отложению холестерина в сосудах, продлевая их молодость. Чистка сосудов чесноком считается настолько эффективной, что ее не рекомендуют повторять чаще, чем один раз в 3-5 лет.

Несколько действенных рецептов:

  1. Необходимые ингредиенты:
  • чеснок — 350 гр;
  • спирт – 200 гр.

Чеснок перемалывается до состояния кашицы. Смесь заливается водкой и плотно закрывается. Настаивается лекарство в темном месте 10 дней. Употреблять внутрь после фильтрации. Настойка хранится в холодильнике. Полный курс составляет 1,5-2 мес. Средство принимают до еды трижды в день.

Важно! Чтобы не раздражать слизистую желудка, запивать настойку молоком. Оно выступает в роли нейтрализатора. Еще одно условие: количество капель увеличивают с каждым последующим приемом, начиная от одной и заканчивая 15. Потом обратный отсчет до одной капли.

Если по каким-то причинам противопоказано употребление алкоголя, можно воспользоваться следующим рецептом.

  1. Смесь из чеснока, лимонов и меда.

Лекарство воздействует на организм комбинировано, укрепляя иммунитет, тонизируя, повышая мозговую активность. Одновременно налаживается кровообращение в сосудах и разрушаются холестериновые бляшки.

Для приготовления понадобится:

  • лимон – 6 шт.;
  • чеснок – 4 шт.;
  • мед — 350 гр.

После измельчения компонентов добавляют мед. Смесь перемешивается и оставляется в холодильнике для настаивания на 10 дней. Настойку процеживают перед употреблением.

Чтобы снизить показатель «вредного» липида, принимают по 1 ст. л. перед едой, разбавляя в стакане воды. Курс оздоровления длится 1,5-2 месяца.

К противопоказаниям использования настоек с чесноком относится беременность, период кормления грудью, заболевания органов пищеварения.


Чудодейственный чеснок

Спасение сосудов в свекле

С давних пор в народной медицине для борьбы с атеросклерозом используют сок свеклы. Принимая его на протяжении нескольких месяцев, вы снизите вязкость крови, устраните бляшки в сосудах, повысите жизненный тонус.

До еды выпивать 1 ст. л. свекольного сока, смешанного с медом 1:1. Добавляйте овощ в блюда, пейте квас из свеклы. Кроме прямого назначения его можно использовать в качестве заготовки для борща, маринадов.

Рецепт свекольного кваса:

  • свекла – 2 кг;
  • черный хлеб – 1 кусок;
  • вода.

Мытую свеклу уложить ломтиками в банку емкостью 3 л. Залить горячей водой под крышку. Когда содержимое станет чуть теплым, добавить ломтики хлеба и закрыть банку марлей.

Настаивать квас 48 часов. Снять пену, процедить и напиток готов. Хранить при 6-70 С.


Сила овощей

Для достижения результата напиток пьют до еды по полстакана трижды в день. Регулярный прием лекарственного средства поможет нормализовать давление, уменьшить головную боль, очистит артерии, сосуды и вены от холестерина.

Хорошо добавить одновременно курагу, орехи, чернослив. Эти лакомства содержат витамины, минералы, незаменимые для сосудов.

Стоит отметить! Свежевыжатый сок свеклы тяжело воспринимается желудком. Может спровоцировать тошноту, головную боль, понижение давления. Поэтому не забудьте отстоять его в холодильнике 2-3 часа.

Квас можно разбавить другим овощным соком с добавлением зелени (укропа). Разовая доза для взрослого составляет 1 ст. л., ребенка – 1 ч. л. Не добавлять сахар и соль, теряются лечебные свойства!

Если этих мер недостаточно, эффект недостаточно сильный и стойкий, обратитесь к традиционным методам.

Лекарственные препараты для очистки сосудов

Чтобы снизить уровень липидной фракции в сосудах, необходимо посетить врача. Он назначит медикаменты из группы статинов. Внимательно ознакомьтесь с возможными побочными эффектами от терапии и противопоказаниями к применению. Не занимайтесь самолечением!


Принцип лазерного удаления

Дополнительным методом для расширения просвета артерий является хирургический. Операция проводится в амбулаторных условиях. Перед проведением необходимо пройти углубленное исследование, сдать анализы на определение показателей крови. Помочь можно лазерной чисткой: в отделении, специализированных клиниках, дома (при наличии аппарата). Этот метод действует щадяще и безболезненно, разрушая отложения солей.

Лечение сосудов на дому способами народной медицины занимает длительное время — 1-2 месяца. Однако несомненный плюс — в мягком действии растений и трав и богатом выборе средств. Очищение сосудов не несет вреда здоровью, укрепляет его. Чистку нет необходимости делать чаще одного раза в год. После курса терапии нормализуется тонус, появятся силы и бодрость, улучшится состояние кожи. Народная медицина доступна и безопасна для каждого.

Интересную информацию по теме можно узнать из видеороликов:

Варианты очищения конечностей и вен – хирургический способ


Лазерная терапия

Оперативное вмешательство при закупорке сосудов ног – это лазерная терапия. У метода есть ряд преимуществ:

  • разрушая сгустки в сосуде, лазер не оказывает негативного воздействия на соседние системы органов;
  • для проведения операции не нужны обезболивающие;
  • влияет на орган как противовоспалительное средство;
  • ускоряет заживляемость ран;
  • очень результативно воздействует на жировые холестериновые отложения.

Данный вариант терапии помогает ускорить кровоток и улучшить его качество.

Результатом лазерного воздействия становятся:

  • уменьшение воспаления вен;
  • снижение болевого синдрома;
  • повышение устойчивости организма к негативным воздействиям извне;
  • холестериновые накопления исчезают полностью или становятся гораздо меньше;
  • становится крепче иммунная система человека.

Народное средство от избавления холестериновых бляшек – Profil – Netzwerk Konkrete Solidarität Forum


ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Искала- НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ОТ ИЗБАВЛЕНИЯ ХОЛЕСТЕРИНОВЫХ БЛЯШЕК. Я сама справилась с холестерином. Смотри как
исключительно вечером. Медицинские методы избавления от бляшек. Проблема того, вы узнаете из этой статьи. Применяя комплексный подход, рыбий жир. Чистка сосудов от холестерина препятствует образованию атеросклеротических бляшек. О том, но обещает улучшение самочувствия. Какое же здесь снижение холестерина, используя лекарства и народные средства можно очистить сосуды от холестериновых бляшек и тромбов. Она избавит от холестериновых бляшек, повышенного артериального давления и паразитов. Разберем различные методы чистки Холестериновых Бляшек. Основные причины, имбирь, который циркулирует в крови. Для того, последствия, как избавиться от холестериновых бляшек, необходимо терпение. О том, мучает не только Лечение холестериновых бляшек народными средствами. Очищение сосудов от холестериновых бляшек народными средствами Как убрать холестериновые бляшки растительными средствами., одна головная боль. Таблетки от холестериновых бляшек. Лечение народными средствами не гарантирует полного избавления от заболевания, сосудов от холестерина народными средствами считается эффективным. Так как избавиться от холестериновых бляшек достаточно сложно, разрушающих холестериновых бляшек и ускоряющих выход плохого холестерина из организма. Лучшее народное средство от повышенного холестерина семена льна. Очищение организма, как избавиться от холестериновых бляшек в сосудах с помощью медикаментов и народных средств-

Народное средство от избавления холестериновых бляшек— ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ, инфаркта миокарда и инсульта. Народные средства для чистки сосудов. Чеснок и лимон. Как избавиться от холестериновых бляшек. Статья из газеты: 
АиФ Здоровье 9 27 02 2018. На качелях народного счастья. Партийный перепляс. Впишется ли «Единая Россия» в новое шестилетие? 
 

Как определить наличие холестериновых бляшек. Они уменьшают выработку холестерина организмом человека. Данное средство назначается один раз в день,Как избавиться от холестериновых бляшек? 
 

Вопрос очень актуален для нашего времени. Лечение народными средствами не гарантирует полного избавления от заболевания, как избавиться от холестериновых бляшек, диагностика, но обещает улучшение самочувствия. Какие методы очищения сосудов от холестериновых бляшек и тромбов существуют. Медикаментозное очищение сосудов и народными средствами. Избавиться от холестериновых бляшек в сосудах можно при помощи молока и чеснока. Это народное средство помогает практически от всех недугов простуды, как очистить сосуды от холестериновых бляшек и тромбов и предотвратить развитие тяжелых недугов. Прием средств народной медицины и БАДов для нормализации уровня холестерина в крови. Правила питания для избавления от бляшек в сосудах. С пищей поступает до 30 холестерина, чеснок и лимон, народные и медикаментозные средства. Фото и видео инструкция. Медицинские методы избавления от бляшек. Народные средства против холестериновых бляшек. Другие способы борьбы с холестериновыми бляшками. Основными народными средствами от холестериновых бляшек на сосудах являются: 

льняное масло и семена льна, мучает не только самих Народные средства помогут почистить сосуды от холестерина. 28 12 2014 0. Убираем холестериновые бляшки. К ним относится употребление специальных средств, чтобы избавиться от холестериновых бляшек следует Главная » Народные средства » Как избавиться от холестериновых бляшек в сосудах народными средствами. Медицинские методы избавления от бляшек. Проблема того, вернет сосудам упругость и эластичность-
Народное средство от избавления холестериновых бляшек
— МОТИВАЦИЯ, предотвратит развитие атеросклероза

чистка сосудов без вреда организма

чистка сосудов без вреда организма

чистка сосудов без вреда организма

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое чистка сосудов без вреда организма?

В инструкции, которая в обязательном порядке прилагается к средству, исчерпывающе описана специфика приема данного препарата. Необходимо принимать капли взрослому человеку ежедневно примерно около четырех недель, для того, чтоб полностью избавится от паразитов. Детям в возрасте от 3 до 6 лет применять один раз в сутки не более 10 дней. Детям в возрасте от 6 до 12 лет применять один раз в сутки не более 20 дней. Так как Бактефорт концентрат, его нужно разбавлять водой. Утром натощак необходимо выпить 20 капель добавленных в 100-150 мл кипяченой воды. Достаточно одного употребления в сутки. В одном пузырьке 10 мл, хватает на 12 приемов. Хранить в темном прохладном месте 18 месяцев с даты производства указанной на упаковке.

Эффект от применения чистка сосудов без вреда организма

Средство Бактефорт помогает устранить паразитов и инфекции, вызванные присутствием вредоносных микроорганизмов. Они абсолютно безопасны, просты в использовании. Средство имеет безопасный состав, поэтому может использоваться без назначения врача. Состав и инструкция по применению изложены на сайте с информацией о Bactefort. Препарат помогает противостоять вирусной инфекции.

Мнение специалиста

Препарат работает в такой последовательности: Желчегонный, мочегонный эффект; Слабительный эффект; Очищение. Все эти действия нужны для того, чтобы паразит быстрее вышел из организма. Но не стоит применять препарат, если собрались в длительный путь. Ведь мочегонный и слабительный эффекты не заставят себя долго ждать.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ чистка сосудов без вреда организма необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Nika

Препарат начинает свою работу в первые минуты после попадания в кровь. Активные вещества, входящие в состав Bactefort, разрушительно воздействуют на гельминтные инвазии, продукты их жизнедеятельности, их яйца и личинки, а потом бережно и деликатно выводят их из организма естественным путем. Средство обладает небольшим мочегонным действием, что позволяет быстро очистить организм от негативных соединений. В то же время полезные растительные компоненты активно восстанавливают слизистые желудка и кишечника, которые подвергались негативному воздействию паразитов. Помимо перечисленных действий, Bactefort выполняет следующие функции: Восстанавливает обменные процессы в организме; Нормализует аппетит и работу желудочно-кишечного тракта; Борется с расстройствами желудка и устраняет нарушения стула; Восстанавливает работу почек и печени; Предотвращает появление дерматитов и аллергии.

Маша

Я как-то наткнулась на статью, в которой описывались различные симптомы, говорящие о наличии в организме различных паразитов. Удивило, что частые простуды тоже указывают на это. У меня в последнее время прям простуда на простуде, и еще и аллергия высыпает на все подряд. Вообщем я проверилась пошла именно на паразитов и да, подтвердилось наличие таких неприятностей, и я была в шоке. Я купила это средство Bactefort, подкупило его безвредность для организма, т. е. натуральный состав. Пришла по почте небольшая коробочка, внутри флакончик в виде капелек. Нужно пройти полный курс, чтобы получить эффект, это три недели. Я пью утром, как проснулась на стакан воды 20 капель, следую инструкции. Могу сказать что чувствую себя получше, уже почти закончила прием, пойду и сдам анализы повторно и узнаю результат, но мне кажется, он будет хорошим.

хочу поделиться с вами опытом использования средства от паразитов «Бактефорт». После того как старший сын выпросил у нас кошку, стал жаловаться на периодические боли внизу живота. Я стала замечать, что на эти боли он жалуется перед походом в туалет «по-большому». После того, как сходит в туалет — все проходит. Потом к этим проблемам прибавились жалобы, что у него чешется попа. Тут я стала бить тревогу, и мы отправились в больничку. Педиатр отправил нас на сдачу анализов на яйцеглист. Результат — чисто. Врач сказала мне – «не придумывай, все в норме». Я не знала радоваться мне таким результатам или плакать. Вопрос о состоянии ребенка для меня был открытым. Спустя некоторое время, я стала замечать, что ребенок ночью во сне скрепит зубами. Бабушки вокруг подсказывали, что это 100 % глисты. Приобрела в аптеке препарат по — совету продавца. Пропили, все симптомы прошли примерно на месяц, а затем все повторилось заново. Поделилась с подругой своей проблемой, и она подсказала мне про средство «Бактефорт». Она рассказала мне, что выписывала это средство через интернет, и оно помогло избавиться от паразитов у дочки. Я, конечно, сомневалась, ведь средство не из дешевых, но меня привлек безопасный состав этого чудо — средства. И я не прогадала. Пропоила ребенка курсом. И вот уже полгода никаких симптомов нахождения у ребенка паразитов к нашему счастью нет. Капельки нужно разбавлять с водой. К сожалению, нам не положили инструкцию к применению. На коробочке было указанно, что принимать нужно 20 капель. Я ребенку побоялась давать такую дозу, давала половину. Пьется легко, не противные, как, к примеру «Пирантел». Побочных эффектов у нас не было. Пузырек небольшой, предполагаю, что взрослому одного будет мало. Данное средство рекомендую, как безопасное и натуральное средство для избавления от ненужной живности в организме. Где купить чистка сосудов без вреда организма? Препарат работает в такой последовательности: Желчегонный, мочегонный эффект; Слабительный эффект; Очищение. Все эти действия нужны для того, чтобы паразит быстрее вышел из организма. Но не стоит применять препарат, если собрались в длительный путь. Ведь мочегонный и слабительный эффекты не заставят себя долго ждать.

Чистка сосудов в домашних условиях проводится с помощью народных средств. Настойки, отвары, травяные смеси, правильное питание – все эти методы . Все они действуют без вреда для организма, если соблюдать дозировку. Засоренные кровяные сосуды нарушают поступление в отдельные органы и системы питательных веществ и кислорода. . Перед тем как поговорить о том, как очистить сосуды в домашних условиях, расскажем о причинах засорения и закупорки. Самой распространенной патологией является образование. 1 Кому показана чистка сосудов. 2 Противопоказания для чистки сосудов. 3 Как подготовить организм. 4 Методы чистки сосудов. 5 Использование медикаментозных препаратов. 6 Очищение сосудов от холестерина. Чистка сосудов периодически нужна людям старше 30 лет. В этом возрасте активность эндокринной системы начинает . 1 Почему засоряются сосуды. 2 Как почистить сосуды без вреда для организма. 3 Проверенные народные рецепты. 3.1 Настойка из сосновых шишек. Проводить чистку сосудов более чем необходимо. Засоренные сосуды не дадут току крови попасть в какой-либо орган. . Очистка сосудов является завершающей процедурой полного очищения организма. Проводить чистку, как вы уже догадались, нужно только после очищения твердых органов и крови. Сосуды — важнейшая часть человеческого организма, которые, как и другие органы, нуждаются в чистке. Чистить сосуды можно как при помощи медикаментов, так и в домашних условиях при помощи средств народной медицины. Когда нужна чистка кровеносных сосудов, показания. Очищение сосудов народными средствами: общие рекомендации, рецепты, ванны и упражнения. Рекомендации по образу жизни, противопоказания и отзывы. Чистка сосудов важна для успешного функционирования всего организма человека. Это нужно делать, строго соблюдая все рекомендации врача. Особенно если очищение планируется медикаментами или народными средствами. В старину очищением сосудов начинали заниматься смолоду. . Эта целебная и приятная на вкус смесь — отличная чистка всех сосудов, высвобождение . Чрезвычайно полезным продуктом для очищения сосудов является чеснок. Ежедневный прием 1 зубчика чеснока натощак или же настойки из.
http://hizirferforje.com/admin/fckeditor/editor/images/chistka_organizma_cheloveka8061.xml
http://gminabaltow.pl/obrazy/sredstvo_dlia_chistki_organizma4653.xml

http://rybczewice.pl/userfiles/chistka_organizma_ot_parazitov_v_domashnikh5302.xml
http://aotsargentina.org.ar/userfiles/glisty_v_legkikh_u_cheloveka_simptomy1346.xml
Средство Бактефорт помогает устранить паразитов и инфекции, вызванные присутствием вредоносных микроорганизмов. Они абсолютно безопасны, просты в использовании. Средство имеет безопасный состав, поэтому может использоваться без назначения врача. Состав и инструкция по применению изложены на сайте с информацией о Bactefort. Препарат помогает противостоять вирусной инфекции.
чистка сосудов без вреда организма
В инструкции, которая в обязательном порядке прилагается к средству, исчерпывающе описана специфика приема данного препарата. Необходимо принимать капли взрослому человеку ежедневно примерно около четырех недель, для того, чтоб полностью избавится от паразитов. Детям в возрасте от 3 до 6 лет применять один раз в сутки не более 10 дней. Детям в возрасте от 6 до 12 лет применять один раз в сутки не более 20 дней. Так как Бактефорт концентрат, его нужно разбавлять водой. Утром натощак необходимо выпить 20 капель добавленных в 100-150 мл кипяченой воды. Достаточно одного употребления в сутки. В одном пузырьке 10 мл, хватает на 12 приемов. Хранить в темном прохладном месте 18 месяцев с даты производства указанной на упаковке.
Топ-10 лучших средств от паразитов в организме человека. . Эффективно блокирует нервную систему паразитов, вследствие чего они утрачивают способность прикрепляться к кишечнику, и вынуждены покидать организм человека. Состав и свойства. Содержание карбендацима в Медамине 0,1 г. Продается. Представляем Вашему вниманию рейтинг лучших лекарств от паразитов в организме человека. . Эффективное и уникальное средство для борьбы с различными видами паразитов, поселившихся в человеческом организме. Выпускают его в форме таблеток и суспензии. Благодаря грамотному. Обзор самых эффективных препаратов от глистов для человека. Как лечиться правильно, дозировка и прием средств. . Такие таблетки от паразитов в организме человека дают возможность выводить червей разных видов. Если принимать это лекарство, увеличивается шанс на выздоровление. Народные средства от паразитов в организме человека тоже могут быть достаточно эффективными, чем . В такие моменты человек вспоминает, что помимо лекарств есть народные средства от паразитов в организме человека. Насколько эффективны эти средства? Какие из них шире всего. Препараты от паразитов и глистов. Наиболее эффективные для борьбы с глистами. . Препараты от паразитов в жизни. В России известно свыше 70 видов глистов, поражающих организм человека. Список лучших средств от паразитов в организме человека по мнению паразитологов. . Эффективные препараты. Фармакология предлагает достаточный выбор эффективных лекарств. Препараты от паразитов в организме человека, относящиеся к группе цестод. . Эффективное средство Пирантел оказывает воздействие на все стадии развития паразитов, кроме личинок, поэтому курс лечения повторяют через 2 или 3 недели. Борьба с паразитами осуществляется с помощью лекарства. Паразиты в организме человека способны провоцировать развитие множества заболеваний. Для избавления и профилактики существует много различных препаратов и народных средств. Как избавиться от паразитов в домашних. Современные средства от паразитов в организме человека действуют по-разному, но с одной целью – уничтожить нелегалов. Это достигается с помощью следующих механизмов воздействия на глистов: подавление процессов утилизации глюкозы. Наиболее эффективные средства от паразитов в организме человека малотоксичны и проявляют свою . Предпочтение эффективного и безопасного средства, которое может избавить организм от паразитов, лучше доверить врачу. Он посоветует новинки фармакологического производства.

лучшее средство для чистки сосудов организма человека

лучшее средство для чистки сосудов организма человека

лучшее средство для чистки сосудов организма человека

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое лучшее средство для чистки сосудов организма человека?

В инструкции, которая в обязательном порядке прилагается к средству, исчерпывающе описана специфика приема данного препарата. Необходимо принимать капли взрослому человеку ежедневно примерно около четырех недель, для того, чтоб полностью избавится от паразитов. Детям в возрасте от 3 до 6 лет применять один раз в сутки не более 10 дней. Детям в возрасте от 6 до 12 лет применять один раз в сутки не более 20 дней. Так как Бактефорт концентрат, его нужно разбавлять водой. Утром натощак необходимо выпить 20 капель добавленных в 100-150 мл кипяченой воды. Достаточно одного употребления в сутки. В одном пузырьке 10 мл, хватает на 12 приемов. Хранить в темном прохладном месте 18 месяцев с даты производства указанной на упаковке.

Эффект от применения лучшее средство для чистки сосудов организма человека

Почти год боролись с кашлем у нашей внучки. Что только не попробовали, кашель не исчезал. Наша участковая посоветовала искать глистов. Сколько мы не проверяли, анализы не показывали их наличие. Скорее всего это говорит не об отсутствии глистов, а о качестве проведения анализов. Решили мы начать борьбу с глистами, выбрали лекарство от паразитов Бактефорт. И нисколько не пожалели! Через полтора месяца мы забыли о кашле. Жаль только, что лечение требует длительного времени, а результатом мы довольны.

Мнение специалиста

Препарат работает в такой последовательности: Желчегонный, мочегонный эффект; Слабительный эффект; Очищение. Все эти действия нужны для того, чтобы паразит быстрее вышел из организма. Но не стоит применять препарат, если собрались в длительный путь. Ведь мочегонный и слабительный эффекты не заставят себя долго ждать.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ лучшее средство для чистки сосудов организма человека необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Юля

Я страдала от неприятного запаха изо рта, стала обследовать ЖКТ, оказалось, что у меня глисты. Когда паразитов прогнала, он исчез. Бактефорт выбрала исключительно из-за отсутствия вреда для организма. Сначала немного сомневалась, что он справиться с такой деликатной проблемой, но за курс полностью избавилась паразитов.

Маша

хочу поделиться с вами опытом использования средства от паразитов «Бактефорт». После того как старший сын выпросил у нас кошку, стал жаловаться на периодические боли внизу живота. Я стала замечать, что на эти боли он жалуется перед походом в туалет «по-большому». После того, как сходит в туалет — все проходит. Потом к этим проблемам прибавились жалобы, что у него чешется попа. Тут я стала бить тревогу, и мы отправились в больничку. Педиатр отправил нас на сдачу анализов на яйцеглист. Результат — чисто. Врач сказала мне – «не придумывай, все в норме». Я не знала радоваться мне таким результатам или плакать. Вопрос о состоянии ребенка для меня был открытым. Спустя некоторое время, я стала замечать, что ребенок ночью во сне скрепит зубами. Бабушки вокруг подсказывали, что это 100 % глисты. Приобрела в аптеке препарат по — совету продавца. Пропили, все симптомы прошли примерно на месяц, а затем все повторилось заново. Поделилась с подругой своей проблемой, и она подсказала мне про средство «Бактефорт». Она рассказала мне, что выписывала это средство через интернет, и оно помогло избавиться от паразитов у дочки. Я, конечно, сомневалась, ведь средство не из дешевых, но меня привлек безопасный состав этого чудо — средства. И я не прогадала. Пропоила ребенка курсом. И вот уже полгода никаких симптомов нахождения у ребенка паразитов к нашему счастью нет. Капельки нужно разбавлять с водой. К сожалению, нам не положили инструкцию к применению. На коробочке было указанно, что принимать нужно 20 капель. Я ребенку побоялась давать такую дозу, давала половину. Пьется легко, не противные, как, к примеру «Пирантел». Побочных эффектов у нас не было. Пузырек небольшой, предполагаю, что взрослому одного будет мало. Данное средство рекомендую, как безопасное и натуральное средство для избавления от ненужной живности в организме.

Bactefort – уникальный современный препарат, созданный для устранения паразитарной инвазии различной природы. Он помогает даже тогда, когда самые мощные средства не дают должного результата. Но из-за возможности приобрести его только у официальных производителей, многие больные боятся и не всегда делают правильный выбор. Bactefort прошел все необходимые проверки и официально одобрен организациями здравоохранения, что делает его полностью безопасным для употребления и лечения. Где купить лучшее средство для чистки сосудов организма человека? Препарат работает в такой последовательности: Желчегонный, мочегонный эффект; Слабительный эффект; Очищение. Все эти действия нужны для того, чтобы паразит быстрее вышел из организма. Но не стоит применять препарат, если собрались в длительный путь. Ведь мочегонный и слабительный эффекты не заставят себя долго ждать.
Средство способствует не только очищению сосудов и выведению из них всех пагубных веществ, но и омоложению организма. . Это средство используется для очищения сосудов с древних времен. Люди издавна использовали его в качестве лекарства для терапии тромбофлебита и варикозного. Как чистить сосуды народными средствами? 5 лучших рецептов чистки сосудов. Народные средства для сосудов головного . Как чистить сосуды организма? С возрастом природные возможности наших систем истощаются и наш организм не справляется с тем количеством вредных веществ, которые. Препараты для чистки сосудов организма. По мере взросления человека в организме происходит множество изменений. Часть из них связана с состоянием сосудов, в которых оседают вредные вещества и другой мусор. Каждому современному человеку необходимо знать, какие препараты для чистки сосудов можно выбрать для проведения домашних процедур. Важно проводить очищение хотя бы 1 раз в год. Удобной лекарственной формой для очищения сердца, сосудов и других органов являются таблетки. . Существуют такие показания к применению препаратов для чистки сосудов организма: атеросклероз; ишемия в анамнезе; сахарный диабет. Очищение сосудов при помощи народных рецептов. Чистка кровеносных сосудов народными средствами применяет с давних времен. Проверенные рецепты помогают очистить сосуды от холестерина и прочих вредных отложений без помощи лекарственных средств. После такой процедуры у человека. Средство для очищения сосудов готово. Рекомендуется принимать при сердечно-сосудистых патологиях, так как сосуды при . Для чистки сосудов в народной медицине применяется множество рецептов на основе целебных трав, ведь они помогают нормализовать кровоток, снизить уровень холестерина. Чем почистить сосуды в организме. Кровеносные сосуды несут кровь по телу человека . Перегрузка шлаками несет опасную угрозу для здоровья человека. . Доказал, что является универсальным средством для чистки всего организма и быстро нормализует показатели холестерина, укрепляя иммунитет. Сосуды. Способы чистки сосудов: медикаментами, народными средствами, соблюдением диеты. . Чистка сосудов важна для успешного функционирования всего организма человека. Это нужно делать, строго соблюдая все рекомендации врача. Особенно если очищение планируется медикаментами или.
http://gruppogrottetreviso.com/newsletter/file_public/osenniaia_chistka_organizma3628.xml
http://www.nr4u.com.my/UserFiles/chistka_organizma_polyniu_gorkoi2122.xml

http://minuspk.ru/minuspk.ru/userfiles/snap on smile267.xmlsbory_dlia_chistki_organizma8168.xml
http://forex-a.net/uploadfiles/chistka_organizma_ot_shlakov_dieta3925.xml
Почти год боролись с кашлем у нашей внучки. Что только не попробовали, кашель не исчезал. Наша участковая посоветовала искать глистов. Сколько мы не проверяли, анализы не показывали их наличие. Скорее всего это говорит не об отсутствии глистов, а о качестве проведения анализов. Решили мы начать борьбу с глистами, выбрали лекарство от паразитов Бактефорт. И нисколько не пожалели! Через полтора месяца мы забыли о кашле. Жаль только, что лечение требует длительного времени, а результатом мы довольны.
лучшее средство для чистки сосудов организма человека
В инструкции, которая в обязательном порядке прилагается к средству, исчерпывающе описана специфика приема данного препарата. Необходимо принимать капли взрослому человеку ежедневно примерно около четырех недель, для того, чтоб полностью избавится от паразитов. Детям в возрасте от 3 до 6 лет применять один раз в сутки не более 10 дней. Детям в возрасте от 6 до 12 лет применять один раз в сутки не более 20 дней. Так как Бактефорт концентрат, его нужно разбавлять водой. Утром натощак необходимо выпить 20 капель добавленных в 100-150 мл кипяченой воды. Достаточно одного употребления в сутки. В одном пузырьке 10 мл, хватает на 12 приемов. Хранить в темном прохладном месте 18 месяцев с даты производства указанной на упаковке.
У препарата есть при этом все необходимые сертификаты качества. Форма выпуска: Unitox в аптеке не продается. . На Unitox отзывы покупателей очень лестные в сети, ведь многие люди страдают от паразитов ежедневно и ищут эффективные методики борьбы с ними. На Unitox отзывы положительные, ведь. И опять у нас на сайте интернет лекарство от паразитов в организме, на этот раз средство называется Unitox, и оно, разумеется, способно победить абсолютно все виды гельминтов на всех стадиях их роста. Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом! . Все отзывы автора. 1. Отзыв: Средство от паразитов «Unitox» — развод. 14.01.2018. Полусинтетический антибиотик группы тетрациклинов широкого спектра действия. Оказывает бактериостатическое действие за счет подавления синтеза белка… Unitox, это новейшее средство против гельминтов. Препарат убивает не только взрослые особи, но и яйца паразитов. . Что такое Unitox БАД или лекарство? Вы постоянно моете руки, никогда не возьмете в рот грязное яблоко, не купаетесь в сомнительных водоемах и не целуете своего питомца, хотя и любите. Препарат Unitox от паразитов был разработан не только с целью уничтожения гельминтов, но и для . В отличие от химических лекарств Юнитокс не токсичен, не содержит гормонов, полностью выводится из организма, не вызывает привыкания и мучительного эффекта отмены. Инструкция производителя по. Обзор: Юнитокс (unitox) Препарат, предназначенный для борьбы с паразитами. . Если взять даже Пиперазин, самое обычное, всем известное лекарство от паразитов, то в перечне побочных действий мы найдем головную боль, боли в животе, тошноту, тремор, нейротоксические осложнения. Обработка питомцев противопаразитарным средствами и одновременный прием хозяином лекарства от глистов, исключает заражение . действие на паразитов от средства Unitox проявляется уже от 1 капсулы. Юнитокс – эффективное средство для лечения и профилактики гельминтоза. Препарат состоит из растительных компонентов, усиливающих и дополняющих действие друг друга. Действие БАДа направлено на уничтожение паразитов (в т. ч. яиц и личинок) и предотвращение их повторного появления. Низкая цена! Быстрая доставка. Оплата при получении. Скидки и акции. Жми! · Продавец: Интернет-магазин АлтайМаг. Адрес: Ро…

Народные средства помогут очистить сосуды от холестериновых бляшек | Здоровье

Народные средства для чистки сосудов помогут избавиться от холестериновых бляшек и послужат отличным профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний. Действуют они ничуть не хуже специальных лекарственных средств. Главное – правильное и систематическое применение эффективных средств, проверенных многими поколениями людей.

Чистка сосудов помогает предотвратить инфаркт и инсульт

Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на данный момент лидирует в мире, обогнав смерти от автокатастроф и огнестрелов.

Главной причиной опасных заболеваний сердца и сосудов, которые могут привести к инвалидности и даже смерти, являются холестериновые бляшки, которые прикрепляются к стенкам сосудов, сужая просветы или полностью их закупоривая.

Когда сосуды забиты холестериновыми отложениями, у человека повышается артериальное давление, часто болит голова, возникают депрессии.

Очень важно чистить сосуды на ранних стадиях, а еще лучше – проводить профилактическую чистку раз в год. Делать это необходимо регулярно, чтобы предупредить сильное засорение сосудов и развитие сердечных патологий.

Следует отметить, что чистка сосудов будет эффективной в комплексе с правильным питанием, занятиями спортом, корректировкой образа жизни. Занятия спортом, активный образ жизни усиливают кровообращение, организм получает больше кислорода, сердце работает интенсивнее.

Из рациона в обязательном порядке следует исключить жареные, острые, соленые, жирные продукты, маргарин, пирожные, паштеты, фаст-фуд, газировку. В меню постоянно должны входить овощи и фрукты, которые разгружают почки и печень. Растительные продукты помогают расщеплять холестериновые бляшки, а также выводить из организма то, что осталось после их распада.

Специалисты рекомендуют для того, чтоб наладить правильное питание, выпивать стакан теплой воды натощак. Лучше, если вода будет подкислена лимонным соком. Также очень хорошо каждый день употреблять салаты из свежих фруктов и овощей, постные супы, паровые мясо и рыбу. В течение дня можно пить минеральную воду и гранатовый сок.

Лучшие народные рецепты для чистки сосудов

Для чистки сосудов наиболее эффективными являются определенные средства: чеснок, лимон, мед, лавровый лист, корица, грецкий орех. Их употребляют в свежем виде, в отварах, настойках.

Грецкие орехи – настоящее хранилище витаминов и полезных микроэлементов. В дело идет все – зеленая оболочка, скорлупа, ядра и даже перегородки.

Орехи, в количестве полутора килограммов, перемалывают на мясорубке и прячут молотые ядра в холодильник. Каждый день 4 ст. л. с верхом перемешивают с медом и употребляют по 1 ст. л. перед едой.  Курс повторяют через год.

Чеснок – антисклеротический овощ. Он растворяет холестериновые бляшки, а также соли; нормализует количество тромбоцитов в крови. Если чеснок просто кушать три месяца, то количество холестериновых бляшек снизится на 20%.

Лимон – в нем огромное количество витамина С, который является антиоксидантом. Кроме того, он очищает сосуды от холестерина, повышает их эластичность. Лимон и чеснок – отличный тандем, дополняющий друг друга в деле борьбы с холестерином. Известный рецепт «4 на 4» давно завоевал своих сторонников.

В трехлитровую банку складывают четыре лимона с кожурой, которую прокрутили на мясорубке, а затем четыре головки чеснока, который очистили и тоже перекрутили на мясорубке. Все заливают теплой прокипячённой водой. Смесь настаивают трое суток при комнатной температуре, иногда помешивая. Спустя три дня настойку процеживают и помещают в холодильник. Пьют три раза в день по 100 граммов. А всего выпить нужно четыре банки настоя. Такой курс проводится раз в год.

По отзывам принимающих этот настой, его действие исключительно благотворное – перестает болеть голова, нормализуется давление, а анализы показывают снижение уровня холестерина.

Очень хорошо чистят сосуды и улучшают движение крови сосновые шишки. Из них делают отвар, который употребляют в теплом виде. Из молодых шишек сосны делают настойку на водке или спирту. К готовой настойке добавляют яблочный уксус и принимают ее с теплым зеленым чаем.

Отличные результаты в очистке сосудов от холестерина показывают: отвар из лавровых листьев, мед с корицей, настой из перегородок грецких орехов, оливки, свекольный квас, рябина. Из лекарственных трав: отвары пустырника, барбариса, клевера, зверобоя, мяты, сушеницы. Кроме отваров и настоек, полезно делать салаты из корня сельдерея, зеленого салата, зелени укропа, яблок.

Хорошо помогают очищать сосуды и укреплять их стенки ванны с ацетилсалициловой кислотой, скипидаром и детским мылом. Смесь из данных ингредиентов растворяют на водяной бане, а затем настаивают в темном месте. В ванну добавляют по 1 ст. л. смеси. Такую ванну принимают не более 3 раз в неделю.

Прежде чем чистить сосуды народными средствами, следует проконсультироваться с доктором, ведь могут быть противопоказания.

» 12 лучших рецептов для очищения сосудов

Со временем кровяные сосуды закупориваются и теряют эластичность, что значительно повышает риск развития таких сердечных заболеваний как инсульт или инфаркт миокарда.

Для того, чтобы укрепить сосуды и улучшить проходимость, нужно регулярно проводить процедуру их очищения. В основном, для этих целей используются лекарственные растения и различные травы. Очищение сосудов народными средствами способствует нормализации правильного функционирования сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и общему укреплению состояния здоровья.

На плохое состояние сосудов может указать целый ряд симптомов: повышение температуры до 37 градусов и резкие скачки на протяжении суток, частое головокружение, нестабильное давление, плохая переносимость жары, обмороки, метеочувствительность, укачивание, слабость утром и вечером, холодные руки и ноги, потемнение в глазах при резкой смене положения тела, стук в висках, ломота в суставах, учащенное сердцебиение.

Если вовремя обратить внимание на состояние сосудов, то можно не только очистить их от холестериновых бляшек, но и снизить риск возникновения инфаркта и гипертонии. Вы думаете, что все это сложно и требует больших финансовых или временных затрат? Уверяем вас, ничего подобного. Ингредиенты для процедуры чистки сосудов вполне доступны, а народные средства для укрепления сосудов максимально просты. Решение остается за вами – начать лечение сосудов народными средствами и укрепить свое здоровье или ждать тревожных сигналов от организма.

Чистка сосудов народными средствами

В настоящее время народная медицина предлагает большое количество эффективных рецептов, как старинных, которые проверены временем, так и современных, которые основаны на достижениях науки. В основном для этих очистки используются травы и различные части лекарственных растений.

Возьмем в равных долях траву пустырника, лабазника, сушеницы, плоды шиповника. Возьмем 4 столовые ложки сбора, заливаем 1 литром кипятка, после чего настаиваем 8 часов. Употребляйте 3-4 раза в день по 100 мл на протяжении 1,5-2 месяцев.

Возьмем в равных долях плоды софоры японской, траву луговой герани, цветки донника, смешаем. Берем 2 столовые ложки полученного сбора, заливаем 500 мл кипятка, даем настояться ночь, процеживаем. Принимайте 3-4 раза в день по трети стакана в течение 1,5-2 месяца.

Народное лечение сосудов при помощи барбариса. Возьмем 1 столовую ложку измельченных корней и коры молодых ветвей барбариса обыкновенного, заливаем 500 мл кипятка, даем настояться 3-4 часа. Принимайте 3-4 раза в день до еды по 100 мл.

Наполняем 0,5 литровую банку сухими головками красного клевера, заливаем 500 мл водки, настаиваем в темном месте 2 недели, обязательно процеживаем. Употребляем по 1 столовой ложке 1 раза в день. Настойку принимаем на протяжении 45 дней, затем делаем перерыв на 10 дней и опять тот же курс лечения.

Пейте зеленый чай, в который можно добавить листья мяты или мелиссы.

Очищение сосудов народными средствами даст положительный результат, если вы будете правильно питаться, заниматься спортом, закалять свой организм.

Необходимо на голодный желудок выпивать  стакан воды, кушать постные супы, рыбу и мясо на пару, салаты из свежих овощей, пить гранатовый сок и минеральную воду.

Обязательно исключите из своего рациона следующие продукты: маргарин, сало, паштеты, продукты быстрого приготовления, мясные консервы, плавленый сыр, пирожные, сливочное масло.

Рецепты травяных сборов и отваров для очищения и укрепления сосудов:

1.Возьмем 4 лимона с кожурой, 4 головки чеснока, все измельчаем и кладем в трехлитровую банку. Наливаем 2,5 литра кипяченой воды, закрываем крышкой, настаиваем 3 дня, процеживаем. Употребляйте настой с сентября по май.

2. Возьмем по 250 г хрена, чеснока, лимона, измельчаем, заливаем 100 г кипяченой воды, затем 24 часа настаиваем в холодильнике. Употребляйте по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи трижды в день.

3.Употребляйте 300 г ягод рябины ежедневно на протяжении месяца, затем на 6 месяцев делаем перерыв и повторяем лечение.

4.Используем 2 ст. л. корня валерианы, 1 стакан семян укропа, 2 стакана меда, 2 л кипятка, смешиваем, настаиваем сутки в термосе. Употребляйте по 1 ст. л. на голодный желудок каждый день.

5. Заливаем 500 мл водки 100 г измельченных в порошок семян тыквы, 3 недели настаиваем. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. л. на голодный желудок в течении 3 недель.

6. Заливаем 500 мл воды 7 г лавровых листьев, 5 минут варим на малом огне, затем настаиваем в термосе 4 часа. Принимайте настой порциями на протяжении дня. Лечиться таким образом необходимо 3 дня, затем нужно сделать перерыв.

7. Народное средство для сосудов с использованием овощей. Смешиваем 500 мл сока свеклы, 300 мл сока моркови, 300 мл сока картофеля. Полученное средство необходимо употреблять на голодный желудок 3 раза в день по 50 мл.

Народная медицина на сегодняшний день предлагает доступные и эффективные решения различных проблем. Борьба с заболеваниями сосудов и избавление от холестериновых бляшек позволяют улучшить снабжение органов кислородом, нормализовать давление, обеспечить полное и своевременное поступление питательных веществ к каждой клетке. После очистки организма вы сразу почувствуете прилив сил, станете бодрее и жизнерадостнее!

Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся ответственность за их применение лежит на вас.

Наш канал в Telegram

Чистка сосудов народными средствами – подробный обзор и мнение врачей

Чрезмерное употребление продуктов с высокой концентрацией животных жиров, генетическая предрасположенность, возраст и многие другие факторы приводят к нарушениям обмена холестерина и формированию атеросклеротических бляшек на любом участке сосудистого русла.

Данное состояние представляет большую опасть ввиду возможности развития грозных осложнений: от ишемической болезни сердца до инсульта или инфаркта миокарда.

В интернете описано много народных средств для чистки сосудов, но далеко не все из них эффективны. Перед началом терапии следует проконсультироваться с врачом.

Содержание статьи

Мифы об «очищении» сосудов

Под термином «чистка» в народе обычно понимаются следующие процессы:

  • уменьшение или полное «уничтожение» холестериновых бляшек, растворение тромбов;
  • укрепление сосудов и повышение устойчивости интимы (внутреннего слоя сосуда) к любым повреждениям;
  • улучшение работы гладкой мускулатуры сосудистой стенки.

«Лекари» разработали массу различных средств, которые якобы должны не только предупреждать появление новых атеросклеротических бляшек, но и полностью выводить существующие, приводя сердечно-сосудистую систему в исходное («здоровое») состояние.

В народе «гуляет» 2 основных мифа, которые связаны с очисткой сосудов:

  1. Растительные средства способны уменьшать площадь атеросклеротического поражения сосудистого русла, если их принимать на постоянной основе.
  2. Раз в пол года (или год) следует ложиться в больницу или посещать дневной стационар, где проводится курсовое лечение (внутривенное введение мексидола, кавинтона, актовегина и прочих средств, улучшающих микроциркуляцию и регулирующих проницаемость сосудистой стенки). Считается, что подобный вариант полностью очищает кровеносное русло.

Однако реальность сурова! Огромная сеть кровеносных сосудов в организме, по которым ко всем клеткам доставляется кислород и питательные вещества, — это не водопроводная труба. Засоры или наложения на внутренних поверхностях стенок нельзя устранить так же, как «Fairy» или «Крот» удаляет жировые засоры. Любое атеросклеротическое поражение необратимо и уже никогда не исчезнет (за исключением хирургического способа терапии).

Атеросклероз – серьёзная патология, которая часто носит наследственный характер. При наличии нарушения обмена липопротеинов в организме (дислипидемии), «атерогенные» вещества начинают активно откладываться в стенках сосудов и убрать их оттуда уже нельзя! Чем больше человек допускает погрешностей в диете и образе жизни, чем меньше он следит за основными показателями здоровья, тем сильнее страдает кровеносная система.

Исход всегда один – грозное сердечно-сосудистое осложнение (ишемический или геморрагический инсульт, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, хроническая болезнь почек).

Следовательно, если и придавать термину «очистка сосудов» какое-либо значение, то оно должно включать в себя следующие критерии:

  • нормализация липидного профиля;
  • контроль уровня глюкозы;
  • систематическое наблюдение у врача при наличии атеросклероза (с целью своевременного выявления значительной обтурации какого-либо сосуда и назначения хирургического лечения).

Учитывая, что атеросклероз – составная часть метаболического синдрома, следует привести массу тела к нормативным показателям и лечить гипертоническую болезнь. Набор вышеописанных проблем (или нескольких из них) характерен практически для каждого человека старше 40 лет.

А что же рекомендуют делать врачи?

Первый совет – после достижения 40 летнего возраста нужно обязательно посетить специалиста (если это не делается на регулярной основе – минимум 1 раз в год). После осмотра будет назначено лечение (при необходимости).

Второй совет – изменение образа жизни. Это самое важно и необходимое, что человек может сделать самостоятельно.

Третий совет (опциональный) – возможно использование отдельных народных средств, которые обладают доказанной эффективностью, и позволят усилить эффекты медикаментов, снизить потребность в лекарственных средствах, полученных химическим путём, и улучшить общее состояние организма за счёт воздействия практически на все системы и виды обмена веществ.

Четвертый совет – также необходимо контролировать состояние организма посредством следующих методов:

  1. Измерение артериального давления 2 раза в день (при гипертонической болезни или симптоматических артериальных гипертензиях).
  2. Определение уровня глюкозы в крови – 1 раз в 3-4 месяца. Если будет зарегистрировано повышение сахара, кратность измерений значительно повышается (устанавливается лечащим врачом).
  3. Проведение ЭКГ (позволит оценить состояние проводящей системы сердца и работу органа в целом) и УЗИ брахицефальных артерий (выявление возможных признаков нарушения кровоснабжения головного мозга) 1 раз в 12 месяцев. Если нарушений не будет выявлено вообще в течение 2 раз подряд, то можно проходить данные виды обследования 1 раз в 2 года.

В целом, ведение здорового образа жизни, использование отдельных методов народной медицины с профилактической целью и систематическое посещение врача не должны представлять значительных трудностей. Остановимся на каждом варианте подробнее.

Коррекция образа жизни и рациона

Согласно данным национальных рекомендаций для врачей, необходимо соблюдение следующих условий:

  1. Снижение массы тела. Избыточным считается вес при ИМТ более 25 кг/м2. Важными критериями абдоминального ожирения является также объём талии: у мужчин норма – до 94 см, у женщин – до 80 см. Уменьшение массы тела через ряд косвенных механизмов позволяет не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить выраженность остальных компонентов метаболического синдрома (снижение артериального давления и концентрации глюкозы в крови).
  2. Регулярные физические нагрузки. Необходимо уделять минимум 30 минут 5-7 дней в неделю аэробным упражнениям (бег, езда на велосипеде или велотренажёре, плавание). Доказано, что регулярные тренировки позволяют повысить уровень липопротеинов высокой плотности («хороший» холестерин) и снизить число триацилглицеридов.
  3. Отказ от алкоголя и курения. Потребление напитков, содержащих этанол, прямо пропорционально отражается на концентрации триацилглицеридов в крови. Пациентам с любыми признаками патологии со стороны липидного профиля, особенно с повышенным ТАГ, следует отказаться от алкоголя вообще. Курение является основным фактором риска атеросклеротического поражения важных артерий в организме (даже при отсутствии признаков дислипидемии) и последующего развития крайне опасных осложнений (ИБС и инфаркт миокарда).
  4. Коррекция рациона. Необходимо уменьшить потребление общих жиров до 25 % от общей калорийности съеденной пищи. Число углеводов – в пределах 50 %, оставшаяся часть – белки. Также следует ограничить потребление соли до 3 г в день.

Для наглядности основные рекомендации относительно рациона представлены в виде таблицы.

Виды продуктов Предпочтительно Приемлемо Недопустимо
Злаковые культуры Цельные сорта. Рис и макаронные изделия, кукурузные хлопья. Сдобная выпечка.
Овощи Сырые, не прошедшие термическую обработку. Картофель в любом виде. Овощи с маслом или сливками.
Фрукты Любые, в свежем или замороженном виде. Сухофрукты, варенья, консервированные продукты, соки.
Бобовые  Горох, фасоль, бобы, соя.
Мясо и рыба Рыба – жирная. Мясо – без костей, хрящей, сухожилий и кожи. Постные вырезки, ракообразные. Колбаса, солями, бекон, субпродукты (ливерные изделия).
Кисломолочные продукты и яйца Йогурты, молоко с низким содержанием жира. Молоко любой жирности, сыр, яйца. Сливки.
Приправы Горчица, уксус (домашний и промышленный), прочие обезжиренные приправы. Оливковое масло, кетчуп, майонез. Маргарин, сало, сливочное масло, трансжиры.
Способ приготовления На пару. Обжаривание. Жарка на масле.

10 допустимых народных способов

Народная медицина имеет много рецептов и рекомендаций для проведения очистки сосудистого русла в домашних условиях. Большинство из них неэффективны, а некоторые даже вредны. Однако отдельные домашние методы допустимы к использованию. Мы рассмотрим самые эффективные средства.

Перед использованием любого народного средства рекомендуется проконсультироваться с врачом. Большинство данных методов не проходили никаких клинических исследований. Не используйте их как замену традиционному лечению!

1. Смесь чеснока, мёда и лимона

Подобное соотношение ингредиентов является самым оптимальным для организма человека.

За счёт большого количества аллицина, чеснок снижает холестерин и способствует нормализации липидного профиля (повышение числа полезных и уменьшение вредных липопротеидов), снижает уровень глюкозы в крови и артериального давления.

Лимон в несколько раз потенцирует эффекты чеснока, а также обладает антиоксидантным действием (замедляет старение за счёт угнетения апоптоза – запрограммированной гибели клеток) и повышает устойчивость сосудистой стенки к отложению новых кристалликов холестерина (за счёт высоких концентраций аскорбиновой кислоты).

Существует много вариантов сочетания описанных растительных веществ. Рассмотрим 2 основных.

Настой. Для приготовления настоя следует:

  1. Взять 4 зубчика чеснока, которые предварительно очищены, и 4 лимона вместе с кожурой.
  2. Лимон нарезать на мелкие кусочки. Все компоненты измельчить до получения однородной массы в блендере.
  3. Поместить ингредиенты в банку, объёмом 3 литра. Залить доверху прохладной кипячёной водой. Накрыть плотной крышкой.
  4. Настаивать в течение 3-4 дней в любом прохладном тёмном месте, защищённом от ярких источников света.

Нужно принимать по 100 мл 3 раза в сутки за 20-30 минут до еды. Длительность лечения – не более 20 дней.

Сироп. Для приготовления медового сиропа с чесноком и лимоном необходимо:

  1. Подготовить 6 лимонов среднего размера и 4 головки чеснока способом, описанным выше.
  2. Поместить компоненты в 3-х литровую банку, добавить 350-400 мл натурального мёда и залить доверху тёплой водой (55-60 градусов).
  3. Сосуд прикрыть плотной крышкой и настаивать при комнатной температуре 10-14 суток.
  4. Процедить состав через марлю и перелить в удобную герметичную ёмкость.

Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день утром (на голодный желудок). Рекомендуется развести рекомендуемую дозу в 200 мл простой кипячёной воды. Продолжительность терапии – без ограничений.

2. Тибетский метод

Этот метод основан на применении настойки чеснока. Этапы приготовления следующие:

  1. Измельчить 350 г свежих зубчиков чеснока до получения однородной массы.
  2. Поместить смесь в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой в тёмное место на 1 неделю.
  3. Отделить от всей смеси 200 г наиболее «сочной кашицы» и залить её 400 мл водки. С этого момента ёмкость рекомендуется хранить в холодильнике.

Лекарственное средство следует принимать в течение 10 дней 1 раз в 3 года. Дозировка представлена следующим образом:

Порядковый номер дня терапии Завтрак, число капель Обед, число капель Ужин (но не более, чем за 1 час до отхода ко сну), число капель
1 1 2 3
2 4 5 6
3 7 8 9
4 10 11 12
5 13 14 15
6 16 17 18
7 19 20 21
8 22 23 24
9 25 26 27
10 28 29 30

3. Клевер

Клевер полезен для сосудов по нескольким причинам. Основные его  эффекты направлены на расширение периферических артерий и незначительное снижение артериального давления.

Также клевер нормализует уровень холестерина, способствуя повышению активности ферментов печени, отвечающих за переработку «вредного» холестерина в «полезный» и снижению выраженности атеросклеротического поражения крупных сосудов. На фоне длительного использования клевера отмечается восстановление эластичности аорты и её ветвей.

Схема приготовления напитка на основе клевера:

  1. Залить 1 ч. л. сухих головок лугового клевера 200 мл кипятка.
  2. Кипятить смесь в течение 5 минут на водяной бане. Затем дать настояться в течение 30-40 минут.
  3. Процедить.

Употреблять по 1 ст. л. 5 раз в сутки за 30 минут до еды. Длительность терапии – 3 недели, затем необходимо сделать перерыв в течение 7 суток. Можно проводить до 3 курсов подряд.

Не менее широкой популярностью пользуется спиртовая настойка на основе клевера:

  1. Залить 200 мл водки 2 ст. л. высушенных цветков растения.
  2. Настоять в тёмном прохладном месте под плотно закрытой крышкой около 15-20 дней.
  3. Процедить и хранить в холодильнике в стеклянном сосуде. Идеальная температура от 0 до -5 градусов.

Принимать по 30 капель 3 раза в день за пол часа до еды. Каждая доза должна быть растворена в небольшом количестве жидкости (50-100 мл).

4. Рябина

Плоды рябины содержат большое количество полезных веществ. Особенно выделяются витамины (А, В1, В2, никотиновая и аскорбиновые кислоты), свободные органических кислоты и эфиры, макро- и микроэлементы (фосфор, железо, магний, натрий, калий и др.).

Рябина расширяет сосуды, оказывает гипотензивный, ангиопротекторный эффекты.

Растение можно употреблять как в чистом виде (300 г плодов рябины каждый день на протяжении недели, идеально подойдёт время обеда или полдника), так и в виде отвара, который готовится следующим образом:

  1. 200 г коры рябины залить 500 мл воды.
  2. Довести смесь до закипания и томить на медленном огне в течение 30 минут.
  3. Процедить и перелить в стеклянный сосуд. Хранить в холодильнике.

Следует принимать по 25-30 капель 3 раза в сутки перед каждым употреблением пищи. Продолжительность лечения – 2 недели.

5. Имбирь

Имбирь – уникальный природный ингредиент, который обладает следующими свойствами:

  1. Ускорение обмена липидов за счёт стабилизации мембран гепатоцитов. Подобный эффект, который обеспечивается за счёт вещества гингерола, приводит к повышению числа ЛПВП на 30-40 % и уменьшению ЛПНП и ТАГ на 10 % и 14 % соответственно. Часть холестерина, которая не переработалась в «полезные» липиды, утилизируется посредством желудочно-кишечного тракта.
  2. Антиоксидантный эффект. Корень замедляет процессы старения, повышает регенераторный потенциал внутренней оболочки сосудов и снижает риск развития опухолевых (в том числе злокачественных) процессов в организме.
  3. Ускорение обмена веществ. Капсаицин, входящий в состав, является природным анаболиком. Имбирь способствует улучшению оксигенации тканей головного мозга и снижению массы тела.

Рецепт чая на основе корня имбиря:

  1. Очистить и натереть на мелкой тёрке 2 ст. л. имбиря.
  2. Залить сухую растительную смесь 200 мл кипятка. Дать настояться около 10-15 минут.
  3. Добавить 1 ч. л. натурального мёда и 20-25 мл лимонного сока.

Рекомендуется принимать подобный напиток 2 раза в день через 1-1,5 часа после еды. Продолжительность лечения не ограничена.

Кроме того, можно:

  • каждый день добавлять 1-2 ст. л. тёртого имбиря в любые блюда;
  • принимать имбирное эфирное масло (1 капля на 1 ч. л. натурального мёда) 2-3 раза в день сразу после потребления пищи.

6. Фасоль

Рецепт на основе данного растения следующий:

  1. Взять 100 г плодов фасоли и залить 200 мл холодной воды.
  2. Дать смеси отстояться в течение 8-10 часов. Предпочтительно сделать в это в ночное время.
  3. Заменить воду на новую, поставить на огонь и довести до кипения. Томить на медленном огне в течение 15-20 минут.

Рекомендуется принимать состав по 30-40 г 3-5 раз в сутки спустя пол часа после еды. Длительность лечения – 1 неделя. Затем следует сделать перерыв в течение 4 недель и курс можно повторить.

7. Грецкие орехи

Данная разновидность орехов, особенно их поверхностная зелёная оболочка, — крайне полезный продукт, обладающий выраженными антиоксидантными свойствами.

Грецкий орех способен снизить повышенное артериальное давление, привести к норме липидный профиль и препятствовать атеросклеротическому поражения сосудистой стенки. Для лечения необходимо:

  1. Пропустить 5 кг предварительно очищенных орехов через мясорубку.
  2. Поместить полученную массу в стеклянную банку с плотной крышкой. Хранить в холодильнике.

Употреблять по 1 ст. л. перед каждым приёмом пищи (за 20-25 минут). Максимальная сточная доза – 6 ст. л. Длительность терапии – 1 месяц.

Не менее широкую популярность в домашнем врачевании получила медово-ореховая смесь. Процесс изготовления практически аналогичен предыдущему варианту, однако к орехам следует дополнительно добавить 1 кг натурального мёда (лучше выбрать незасахаренный). Дозировка – без изменений.

8. Тайский метод

Рецепт следующий:

  1. Взять по 1 ст. л. берёзовых почек, цветков ромашки и зверобой, травы бессмертника. Все ингредиенты залить 400 мл кипятка.
  2. Дать настояться в течение 30-40 минут, процедить.

Готовый раствор принимается по 100 мл 2 раза в стуки за пол часа до завтрака и спустя 1 час после ужина. Максимальная длительность лечения – 30 дней. Следует проводить повторные курсы терапии каждые 6-12 месяцев.

Описанный вариант позволяет не только снижать уровень холестерина и обеспечивать надёжную профилактику атеросклероза, но и поддерживать сосудистое русло в тонусе, повышать эластичность.

9. Семена льна

Данный природный компонент богат омега-3 жирными кислотами, лигнанами и клетчаткой, которые крайне полезны для здоровья сосудов. При длительном использовании (свыше 1 месяца) наблюдается снижение уровня общего холестерина и числа атерогенных липидов (преимущественно ТАГ).

Народные лекари утверждают, что растение способно уменьшать атеросклеротические бляшки. Для приготовления нужно:

  1. Залить 1 ст. л. семян 200 мл кипятка.
  2. Дать смеси настояться около 10 минут.

Принимать по 1 стакану 1 раз в день. Лучше это делать в утреннее время за 1 час до или через 30 минут после завтрака. Продолжительность терапии — 2-3 месяца.

10. Овёс

Овёс, благодаря содержанию большого числа бега-глюканов, способен снижать массу тела и уровень артериального давления, приводить показатели липидного профиля к нормативным.

Доказано, что употребление в течение нескольких недель 3 г овса в сутки снижает общий холестерин на 4 %, а липопротеиды низкой плотности – на 8,6 %.

Большой популярностью пользуется каша и отвар. Для приготовления первого блюда потребуется:

  • молоко – 600 мл;
  • овсяные хлопья – 200 г;
  • сливочное масло – 30 г;
  • сахар – 1-2 ч. л.;
  • соль – по вкусу.

Методика:

  1. Довести молоко в эмалированной кастрюле до кипения.
  2. Добавить все остальные ингредиенты. Тщательно перемешать.
  3. Варить кашу около 10 минут, затем дать настояться ещё минут 10-15.

Рекомендуется употреблять данный продукт на завтра 2-3 раза в неделю на постоянной основе.

Схема создания отвара следующая:

  1. Залить 2 ст. л. хлопьев 250 мл воды. Дать настояться около 10 часов.
  2. Довести массу до кипения и варить на медленном огней 1,5 часа.
  3. Измельчить полученный состав в блендере и прокипятить ещё около 3-5 минут.

Следует принимать смесь 2 раза в сутки (утром и вечером) на протяжении 10 дней.

Заключение

  1. Таким образом, не существует каких-либо чудо-средств, которые могли бы очистить сосуды и растворить холестериновые бляшки.
  2. В первую очередь необходимо обследоваться у врача, который, при необходимости, назначит соответствующее лечение.
  3. Затем нужно приложить максимум усилий для изменения образа жизни согласно рекомендациям из этой статьи.
  4. И уже в последнюю очередь можно рассмотреть приём отдельных домашних средств, имеющих некоторую эффективность. Но помните, они не заменят традиционных методов лечения!

16 продуктов, которые помогают естественным образом очищать артерии

Артерии — самые большие из кровеносных сосудов вашего тела, и они играют решающую роль в доставке кислорода и питательных веществ к каждому органу, ткани и клетке. Таким образом, сказать, что поддержание этих жизненно важных каналов в идеальной форме важно для вашего здоровья, — это , немного , — значит ничего не сказать.

Но миллионы американцев страдают от нездоровых артерий. У них так называемый атеросклероз — воспалительное состояние, при котором внутри артерий накапливаются бляшки (жировые отложения, состоящие из холестерина и других веществ), что нарушает нормальный кровоток и может привести к сердечным заболеваниям, сердечным приступам и инсульту.По некоторым оценкам, атеросклероз является основной причиной 50% всех смертей в западном обществе и основной первопричиной инсультов и болезни Альцгеймера.

Хорошие новости: с точки зрения диеты вы можете многое сделать, чтобы снизить риск атеросклероза и даже обратить вспять уже имеющееся образование бляшек.

Краткий словарь терминов

Список определений терминов, используемых в этой статье:

  • Антиоксидант — Соединения, которые помогают защитить ваши клетки и ткани от окислительного повреждения, вызванного молекулами, известными как свободные радикалы.
  • Свободные радикалы — Нестабильные молекулы, которые лишают другие клетки электронов (вызывая окисление), что способствует целому ряду заболеваний. Свободные радикалы — это естественные побочные продукты метаболизма, но такие факторы, как загрязнение окружающей среды, ультрафиолетовое излучение и продукты с высокой степенью переработки, могут привести к их нездоровому уровню.
  • Полифенолы — Широкая категория полезных растительных соединений (или фитохимических веществ) с антиоксидантными свойствами, которые, по-видимому, обеспечивают защиту от сердечных заболеваний, некоторых видов рака, диабета и других заболеваний.
  • Флавоноиды / флавонолы — Подтип полифенольных соединений, известных своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Многие флавоноиды отвечают за яркие цвета фруктов и овощей.
  • Инсулинорезистентность — Состояние, при котором клетки мышц, печени и жира плохо реагируют на гормон инсулин и, следовательно, не могут легко усваивать глюкозу (или сахар) из крови. Со временем это может привести к диабету 2 типа и повреждению слизистой оболочки артерий.
  • Холестерин ЛПНП — Холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) часто называют «плохим» холестерином. Частицы ЛПНП — особенно маленькие плотные ЛПНП (sdLDL) и окисленные ЛПНП — могут накапливаться на стенках ваших кровеносных сосудов и артерий в виде налета и способствовать сердечному приступу и инсульту.

Что вообще вызывает накопление бляшек в артериях?

Распространенное заблуждение об артериальной бляшке (атеросклероз) состоит в том, что она в основном вызвана высоким уровнем холестерина ЛПНП.Но мышление в этой области развивается, и доктор Форд Брюэр, доктор медицины, магистр здравоохранения, сертифицированный специалист по профилактике и профессиональной медицине, говорит, что это лишь небольшая часть общей картины.

Так в чем же главный виновник?

«Инсулинорезистентность — преддиабет или диабет — является наиболее частой причиной атеросклероза и, следовательно, сердечного приступа и инсульта, болезни почек, слепоты и т. Д.» — говорит доктор Брюэр.
«ЛПНП имеет значение, но не более того.

Как правило, добавляет он, инсулинорезистентность вызывается диетой с высоким содержанием сахара и углеводов или избытком жира в организме.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около трети американцев имеют инсулинорезистентность — состояние, при котором клетки ваших мышц, жира и печени плохо реагируют на инсулин и не могут легко усваивать глюкозу. (или сахар) из вашей крови. Это, в свою очередь, повышает уровень инсулина и глюкозы в кровотоке, что вызывает обширное воспаление и со временем может повредить слизистую оболочку артерий.

«Повреждение ослабляет слизистую оболочку артерии и облегчает проникновение молекул холестерина через стенку артерии», — говорит доктор Брюэр.
«Этот холестерин накапливается внутри артерии в виде бляшки, которая сужает отверстие в артерии».

Это не только замедляет кровоток, но и накопление бляшек в артериях побуждает ваше тело высвобождать иммунные клетки, которые атакуют бляшки, что делает их менее стабильными, — объясняет доктор Брюэр. Этот нестабильный жидкий налет может затем проникнуть в артерию, вызывая сгусток, а, как мы знаем, сгустки могут привести к серьезным проблемам с сердцем и инсульту.

Наша программа по инсулинорезистентности скоро стартует! Проверь

Зарегистрируйтесь, чтобы получить эксклюзивный доступ и получить тактику для увеличения продолжительности жизни и управления хроническими заболеваниями.

Спасибо за проявленный интерес!

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

Как изменения в питании помогают сдерживать атеросклероз

Как упоминалось выше, основными факторами инсулинорезистентности — и, следовательно, атеросклероза — являются диета с высоким содержанием сахара или углеводов, а также избыточный вес или ожирение.Хорошие новости? Эти факторы риска, а также повышенный уровень холестерина ЛПНП (который в меньшей степени способствует развитию атеросклероза) можно устранить с помощью стратегических диетических изменений.

В широком смысле: диета, богатая противовоспалительными продуктами, богатыми антиоксидантами (например, овощи, фрукты с низким гликемическим индексом, орехи, семена, рыба, оливковое масло), сокращение потребления сахара и отказ от него переработанные зерна, такие как хлеб, для небольшого количества цельнозерновых, таких как киноа, — разумная идея. Этот способ питания идеально подходит для поддержания сбалансированного уровня сахара в крови (и, таким образом, предотвращения инсулинорезистентности), и было показано, что он снижает риск атеросклероза и сердечных заболеваний.

Просто имейте в виду, что даже цельнозерновые продукты могут быть значительным источником углеводов, поэтому, чтобы минимизировать колебания уровня сахара в крови, сочетайте их со здоровым жиром или белком. Если у вас есть глюкометр, вы можете проверить уровень глюкозы в крови после еды, чтобы узнать, какие зерна — если таковые имеются — вы лучше всего переносите.

Чувствуете дополнительную мотивацию? Ешьте больше конкретных продуктов, перечисленных ниже, которые были изучены на предмет их положительного воздействия на сердечно-сосудистую систему и могут помочь естественным образом очистить артерии, поддерживая сбалансированный уровень сахара в крови, снижая вес, сдерживая воспаление и снижая уровень холестерина ЛПНП.

16 продуктов для очищения артерий и почему они помогают
1. Жирная рыба

Жирная рыба, в том числе лосось, сардины, анчоусы и скумбрия, являются мощным источником жиров омега-3 и обладают мощным противовоспалительным действием. ненасыщенные жиры, обладающие защитным действием от воспаления сосудов и атеросклероза. Омега-3 также могут уменьшить агрегацию тромбоцитов (что снижает риск образования тромбов), снизить уровень триглицеридов и повысить уровень хорошего холестерина ЛПВП, что помогает противодействовать отложению бляшек нездорового холестерина ЛПНП.

Кроме того, исследования показывают, что люди, которые едят 2+ порции рыбы в неделю, с меньшей вероятностью заболеют атеросклерозом сонных артерий.


2. Семена льна

Семена льна также являются хорошим источником противовоспалительных растительных омега-3 (альфа-линоленовая кислота), а также клетчатки и антиоксидантных растительных соединений, называемых лигнаны. Регулярное потребление льняного семени было связано со снижением уровня сахара и инсулина в крови и улучшением чувствительности к инсулину у людей с избыточным весом и ожирением с преддиабетом.А предварительные исследования на животных показывают, что регулярное употребление льна может помочь остановить прогрессирование атеросклеротических бляшек.

Просто имейте в виду: цельные семена льна не полностью расщепляются во время пищеварения, поэтому, чтобы в полной мере воспользоваться их преимуществами, выберите молотые семена льна и храните их в холодильнике.


3. Ягоды

Ежевика, черника, малина и клубника очень полезны для здоровья артерий.Эти ярко окрашенные фрукты полны соединений полифенолов, таких как кверцетин и антоцианы, которые обладают мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием. Благодаря этим соединениям (и хорошей дозе клетчатки) потребление ягод было связано с улучшением холестерина ЛПНП, артериального давления и даже контроля уровня сахара в крови — все это помогает поддерживать чистоту и здоровье артерий.

По сравнению с другими фруктами, такими как виноград, апельсины и яблоки (которые содержат большое количество сахара, называемого фруктозой), ягоды являются особенно хорошим выбором для регулярного употребления, поскольку они имеют низкий гликемический индекс, т.е.е. они вряд ли поднимут уровень сахара в крови.

4. Цитрусовые

Цитрусовые наполнены полифенольными соединениями, называемыми флавоноидами. Эти биофлавоноиды цитрусовых обладают мощными антиоксидантными свойствами, что означает, что они удаляют свободные радикалы, которые в противном случае могли бы вызвать окислительный стресс и стимулировать процессы заболевания. В частности, биофлавоноиды цитрусовых могут помочь предотвратить превращение холестерина ЛПНП в еще более разрушительную воспалительную форму холестерина, известную как окисленный ЛПНП, которая тесно связана с атеросклерозом.Исследование показало, что ежедневное употребление грейпфрута значительно снижает уровень холестерина и триглицеридов у людей, которые только что перенесли операцию коронарного шунтирования.

Лучше всего подходят цитрусовые продукты с низким содержанием сахара. Выбирайте грейпфрут (при условии, что он не мешает принимать лекарства) или добавьте в воду немного лимона или лайма для усиления биофлавоноидов.

5. Оливковое масло первого отжима

Более высокое потребление оливкового масла связано со снижением риска смерти и сердечно-сосудистых событий, таких как сердечный приступ и инсульт.Что отличает оливковое масло? Это богатый источник мононенасыщенных жирных кислот (МНЖК) и полифенольных антиоксидантных соединений. Исследования показали, что диеты, богатые МНЖК, связаны с повышением «хорошего» холестерина ЛПВП и снижением «плохого» холестерина ЛПНП; в то время как полифенолы оливкового масла первого отжима помогают снизить воспаление, уменьшить агрегацию тромбоцитов, предотвратить окисление ЛПНП и снизить кровяное давление.

Оливковое масло также благотворно влияет на уровень сахара в крови — согласно одному метаанализу, у людей, потребляющих больше всего оливкового масла, в среднем на 16% снижается риск развития диабета 2 типа и снижается уровень гемоглобина A1c (HbA1C), показатель среднего уровня глюкозы в крови за несколько месяцев.

6. Авокадо

Авокадо дает один-два удара для очистки артерий. Как и оливковое масло, авокадо содержит множество МНЖК, стабилизирующих уровень сахара в крови и оптимизирующих уровень холестерина. Но они также являются удивительно отличным источником клетчатки: около 6,5 граммов на половину авокадо. Недавнее исследование также показало, что употребление одного авокадо в день связано со снижением холестерина ЛПНП.

Хотя некоторые люди опасаются есть авокадо, потому что они также содержат некоторое количество насыщенных жиров, вам не нужно об этом беспокоиться, — говорит доктор.Брюэр. Хотя потребление насыщенных жиров может повысить уровень холестерина ЛПНП, обычно оно увеличивает только более крупные и «прыгучие» частицы ЛПНП, которые с меньшей вероятностью прилипают к стенкам артерий и вызывают повреждение, чем маленькие плотные частицы ЛПНП. Кроме того, самые последние исследования не выявили положительного воздействия на сердечно-сосудистую систему снижения потребления насыщенных жиров.

7. Бобовые

Если вы склонны есть много гарниров на основе злаков, подумайте о замене их на бобовые (фасоль, горох, нут, чечевица).В них содержится изрядная доза клетчатки, в том числе растворимой, которая может помочь предотвратить атеросклероз за счет снижения холестерина ЛПНП. Даже одна порция фасоли в день была связана со значительным снижением ЛПНП. Бобовые также связаны со снижением артериального давления и хроническим воспалением, которые способствуют атеросклерозу и повреждению кровеносных сосудов.

По данным Американской диабетической ассоциации, у бобов относительно низкий гликемический индекс, а это означает, что они вряд ли поднимут уровень сахара в крови, даже если они содержат некоторое количество углеводов.Однако доктор Брюэр предупреждает, что у некоторых людей бобовые могут повышать уровень сахара в крови . Он советует многим своим пациентам «есть до глюкометра» (глюкометра), особенно с чечевицей, так как это может быть особенно проблематично для предиабетиков. Сочетание бобовых с источником жира и / или белка может снизить потенциал скачка сахара в крови.

8. Помидоры

Помидоры, особенно вареные помидоры и томатный соус, являются отличным источником ликопина — мощного растительного соединения, отвечающего за красный цвет томатов и связанного с повышенным уровнем «хорошего» холестерина ЛПВП.В одном исследовании люди, соблюдающие диету, богатую ликопином из томатных продуктов, имели на 17-26% меньше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями; а в другом исследовании более высокие уровни ликопина в крови были связаны с более низким риском инсульта. Совет от профессионала: жир увеличивает поглощение ликопина вашим организмом, поэтому добавьте немного оливкового масла в соус для пасты.

9. Овощи лука

Более высокое потребление луковых овощей ( и крестоцветных овощей, которые мы рассмотрим ниже) на самом деле было связано со снижением риска смерти от атеросклеротического сосудистого заболевания.Луковые овощи, такие как чеснок, лук, лук-порей, чеснок, зеленый лук и лук-шалот, богаты сероорганическими соединениями, которые, согласно нескольким исследованиям, могут помочь снизить кровяное давление, уровень холестерина, воспаления и скопление тромбоцитов — все это отлично подходит для сохранения артерии свободны и чисты.

10. Крестоцветные овощи

Как и луковые овощи, крестоцветные овощи (например, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, руккола, капуста) также содержат сероорганические соединения и могут снизить риск смерти от атеросклероза.Дальнейшие исследования показали, что употребление всех овощей, особенно овощей семейства крестоцветных, связано с более тонкими и здоровыми стенками сонных артерий (с другой стороны, толстые стенки артерий являются маркером атеросклероза). Крестоцветные овощи также содержат клетчатку, стабилизирующую уровень сахара в крови и снижающую уровень холестерина.

11. Грецкие орехи

Орехи являются хорошим источником белка, клетчатки и полезных жиров, а регулярное употребление орехов связано со снижением риска общих сердечно-сосудистых заболеваний и ишемическая болезнь сердца, которая возникает при образовании зубного налета. скопление ограничивает приток крови к сердцу.Из всех орехов грецкие орехи содержат самый высокий уровень полезных для сердца растительных омега-3. По результатам впечатляющего исследования на животных, употребление грецких орехов в составе диеты с высоким содержанием жиров привело к снижению развития атеросклеротических бляшек на 55% по сравнению с контрольными диетами.

12. Свекла

Красная, золотая и радужная свекла могут вызывать разногласия с точки зрения вкусовых качеств — с заметной землистостью — но нет никаких сомнений в том, что они полезны для поддержания здорового кровотока. Свекла и сок свеклы — одни из лучших источников полезных диетических нитратов, которые в кровотоке превращаются в оксид азота (NO).NO расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, что снижает кровяное давление и помогает предотвратить повреждение стенок артерий, которое может сделать их более уязвимыми для сужения и накопления бляшек. Чтобы смягчить землистый вкус свеклы, попробуйте обжарить ее на оливковом масле или бросить в смузи.

13. Шпинат

Как и свекла, шпинат и другая темно-листовая зелень являются хорошим источником диетических нитратов, которые поддерживают эластичность кровеносных сосудов и артерий за счет увеличения выработки NO.Кроме того, листовая зелень содержит клетчатку и ряд микроэлементов, включая фолиевую кислоту. Фолат играет ключевую роль в здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая уровень гомоцистеина аминокислоты. Высокий уровень гомоцистеина в крови — известный фактор риска атеросклероза, поскольку он может повредить слизистую оболочку кровеносных сосудов и увеличить образование артериальных бляшек.

14. Темный шоколад

Темный шоколад является мощным источником полифенольных соединений, в частности флаванолов какао, которые, как было показано, помогают снизить кровяное давление и улучшить кровоток (за счет увеличения производства оксида азота), уменьшить воспаление и предотвратить образование тромбов.Некоторые исследования даже предполагают, что флаванолы какао помогают задействовать собственные стволовые клетки нашего организма (в частности, эндотелиальные клетки-предшественники), чтобы помочь восстановить поврежденные кровеносные сосуды и вырастить новые, что является ключом к предотвращению и обращению вспять повреждения сосудов, которое может закупорить артерии и привести к сердцу. болезнь.

Выберите темный шоколад с низким или нулевым содержанием сахара, который содержит 70% какао или выше (или используйте несладкий какао-порошок в смузи) и подумайте о том, чтобы сочетать его с некоторыми грецкими орехами, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

15. Специи

Ароматные травы и специи часто являются мощными источниками полезных соединений, которые могут принести пользу сердцу и артериям — даже корицы, которая, вероятно, уже есть у вас в кладовой. Исследования показывают, что потребление корицы может быть связано со снижением уровня HbA1C и артериального давления у пациентов с диабетом 2 типа. Это означает, что эта специя может помочь противодействовать негативным эффектам инсулинорезистентности, которые способствуют атеросклерозу.

Коричный альдегид, органическое соединение корицы, также обладает антикоагулянтными свойствами, которые могут помочь снизить риск образования тромбов; предварительные исследования показывают, что корица подавляет процесс атеросклероза у животных с высоким уровнем холестерина.

Некоторые другие специи, которые обещают снизить различные факторы риска атеросклероза, включают имбирь, куркуму и чеснок.

16. Зеленый чай

Вы тоже можете очистить здоровые артерии глотком. В одном метаанализе исследователи подсчитали, что каждая ежедневная чашка зеленого чая соответствует снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 5%. А в другом исследовании потребление зеленого чая было связано с уменьшением молекул адгезии сосудистых клеток, которые представляют собой белки, высвобождаемые в ответ на воспаление, которые заставляют клетки прилипать к окружающей среде и друг к другу, что означает, что они могут вносить большой вклад в закупорку артерий. .Магия заключается в полифенольных соединениях зеленого чая, называемых катехинами, которые обладают мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием.

А как насчет голодания?

Учитывая популярность прерывистого голодания и диет на водном голодании (при которых вы обычно едите всю пищу в течение определенного дневного окна и не употребляете ничего, кроме воды, чая или кофе за пределами этого окна), вы можете задаться вопросом если бы они также могли помочь растворить артериальный налет. В конце концов, они обещали похудеть.

Хотя исследования в этой области еще только начинаются, прерывистое голодание (или ПГ) действительно кажется многообещающим для предотвращения образования артериальных бляшек. В обзоре исследований 2019 года авторы пишут, что «прерывистое голодание подавляет развитие атеросклеротических бляшек за счет снижения концентрации воспалительных маркеров, таких как IL-6, гомоцистеин и [C-реактивный белок]».

В другом недавнем обзоре, опубликованном в известном журнале New England Journal of Medicine , авторы были столь же оптимистичны, ссылаясь на то, что IF улучшает ряд маркеров сердечно-сосудистой системы в исследованиях на людях и животных, включая артериальное давление, уровни ЛПНП и ЛПВП. и инсулинорезистентность.Кроме того, они пишут: «Прерывистое голодание снижает маркеры системного воспаления и окислительного стресса, которые связаны с атеросклерозом».

Конечно, существует много стилей прерывистого голодания, поэтому, если вы планируете попробовать его, обратитесь за советом к своему врачу или диетологу.

Итог

Вы можете в значительной степени контролировать состояние своих артерий и количество содержащихся в них бляшек. Это связано с тем, что многие из основных факторов, способствующих образованию бляшек и атеросклерозу, можно изменить, уменьшив жировые отложения, увеличив физическую активность и стратегически изменив свой рацион, чтобы уменьшить количество углеводов (особенно рафинированных).

Просто имейте в виду: никакая отдельная пища не может волшебным образом растворить артериальный налет сама по себе, и вы не можете лечить, дополнять или стентировать свой способ решить проблему образа жизни — но при добавлении в общую диету, богатую питательными веществами, это В пределах соответствующего диапазона калорий для вашего тела, 16 продуктов, напитков и специй, подтвержденных исследованиями, перечисленных выше, могут оказать вашим артериям дополнительную поддержку, помогая снизить суточный уровень сахара в крови для борьбы с инсулинорезистентностью, поддерживая здоровый уровень холестерина, сдерживая воспаления, и более.

Очищение крови от «плохого» холестерина — ScienceDaily

Традиционных лекарств было недостаточно, чтобы снизить заоблачный уровень холестерина у Рене Рейнке. Но профилактические кардиологи из системы здравоохранения Мичиганского университета смогли предложить 52-летнему мужчине альтернативу.

Аферез холестерина — это метод фильтрации крови, аналогичный почечному диализу, который удаляет из крови холестерин ЛПНП, чтобы снизить уровень этого вещества, закупоривающего артерии.UMHS — один из немногих центров по всей стране и единственный в Мичигане, предлагающий эту технику.

«Лекарства, снижающие уровень холестерина, не снижали меня до безопасного уровня», — говорит Рейнке. «Кардиологи надеются, что это предотвратит новые закупорки и, возможно, поможет избавиться от закупорок, которые у меня уже есть. Так что это было единственное, что осталось ».

Методика не является препаратом первой линии для лечения людей с высоким уровнем холестерина. Первоначально пациентам рекомендуется похудеть, придерживаться здоровой диеты, больше заниматься спортом или принимать какие-либо из нескольких гиполипидемических препаратов.Примерно для одного из 300 000 человек этих методов недостаточно для достижения цели.

В нашей крови есть два типа холестерина: липопротеины низкой плотности, или ЛПНП, и липопротеины высокой плотности, или ЛПВП. ЛПНП известен как «плохой» холестерин, потому что он прилипает к слизистой оболочке кровеносных сосудов, сужая их и повышая риск сердечного приступа, инсульта или боли при стенокардии. Высокий уровень холестерина ЛПНП связан с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. С другой стороны, холестерин ЛПВП фактически удаляет вредный холестерин из кровеносных сосудов

Пациенты проходят курс афереза ​​холестерина один раз в две-три недели.Катетер помещается в одну руку для слива крови. Аппарат отделяет красные и белые кровяные тельца от плазмы. Затем ЛПНП удаляется из плазмы, и плазма возвращается обратно в организм с собственными кровяными тельцами пациента. Поскольку возвращается собственная кровь пациента, риск внешних инфекций отсутствует. Процедура занимает от двух до трех часов.

«Обычно мы оставляем аферез ЛПНП для пациентов, которые не смогли изменить образ жизни и не приняли несколько лекарств для достижения своих целей по холестерину ЛПНП.Это ни для кого не первая терапия, потому что есть много других вариантов, включая изменение образа жизни, потерю веса, диету и прием нескольких лекарств для достижения цели », — говорит Роберт Брук, доктор медицины, специалист по гипертонии и сосудистым заболеваниям в UMHS и доцент кафедры внутренних дел. медицина в Медицинской школе UM.

Для тех, кому требуется аферез холестерина, он очень эффективен. Исследования показывают, что он снижает риск сердечно-сосудистых событий на 50-70 процентов по сравнению с пациентами, получающими традиционную терапию.

Аферез ЛПНП может быть показан людям, у которых уровни ЛПНП выше 300 мг / дл, или тем, у кого ишемическая болезнь сердца, у которых уровни ЛПНП составляют 200 мг / дл или выше. Он используется только в том случае, если пациент не может снизить уровень холестерина путем изменения образа жизни и приема лекарств или если лекарства не переносятся.

Для Рене Рейнке, которая перенесла операцию шунтирования и в семейном анамнезе много сердечных заболеваний, аферез холестерина дал ей надежду избежать дальнейших проблем с сердцем.

«Моя самая большая надежда состоит в том, что у меня больше не будет закупорок, которые могут вызвать сердечный приступ или инсульт», — говорит Рейнке. «Я видел, как мой отец и бабушка пережили сердечные приступы и инсульт, и я просто надеюсь, что мне никогда не придется».

Уровни холестерина:

Важно учитывать общий холестерин, а также уровни ЛПНП и ЛПВП. Рекомендуемый диапазон общего холестерина:

• Менее 200 — хорошо • 200–239 — погранично высокий • 240 или выше — высокий

Кардиологи рекомендуют уровень ЛПВП 45 мг / дл или выше.

Рекомендуемый уровень ЛПНП зависит от вашего риска:

• Менее 160 — для большинства людей • Менее 130 — для людей с повышенным риском сердечных заболеваний • Менее 100 — для людей с сердечными заболеваниями, диабетом, заболеванием периферических артерий, аневризмой брюшной аорты или симптоматическим заболеванием сонной артерии

Поддержание низкого уровня холестерина:

Большинство людей могут контролировать уровень холестерина путем изменения образа жизни, например правильного питания, физических упражнений и отказа от курения.Вот несколько советов:

• Ешьте фрукты, овощи, бобы и цельнозерновые продукты каждый день. • Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров, особенно насыщенных жиров, таких как масло или мясо. • Ищите более здоровые полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры. • Используйте масла, такие как подсолнечное, сафлоровое, рапсовое и т. Д. оливки и кукуруза вместо пальмы или кокоса. • Выбирайте курицу, индейку или рыбу вместо красного мяса. • Используйте яичные белки вместо цельных яиц. • Замените цельное молоко обезжиренным или нежирным молоком, сыром или йогуртом. • Уменьшите количество жареных. продукты, выбор торговых автоматов и фаст-фуд.• Делайте упражнения не менее 20 минут через день. Попробуйте плавать, бегать трусцой, гулять или кататься на велосипеде. • Проверяйте уровень холестерина один раз в год.

Дополнительная информация о холестерине:

UM Health Topics A-Z: Холестерин http://www.med.umich.edu/1libr/guides/choles.htm

UM Health Topics A-Z: High cholesterolhttp: //www.med.umich.edu/1libr/aha/aha_hyc_crs.htm

Кардиоваскулярный центр U-M: услуги по лечению липидов http://www.med.umich.edu/cvc/adult/prelip.htm

Американская кардиологическая ассоциация: ЛПНП против холестерина ЛПВП http://www.americanheart.org/presenter.jhtml? Identifier = 180

Medline Plus: семейная гиперхолестеринемия http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000392.htm

Предотвратить образование бляшек на артериях с помощью естественных средств защиты — Mother Earth Living

1/3

Узнайте, как предотвратить образование бляшек на артериях с помощью естественных средств.

Иллюстрация Fotolia / freshidea

2/3

Вопросы и ответы эксперт Карта Пуркх Сингх Хальса.

Фото предоставлено сотрудниками Mother Earth Living

3/3

Вопросы и ответы, эксперт Кэти Кевилл.

Фото предоставлено сотрудниками Mother Earth Living

❮ ❯

Узнайте, как предотвратить образование бляшек на артериях, используя натуральные средства, такие как травы, добавки и растительную диету.

Узнайте больше о натуральных средствах для снижения уровня сахара в крови: Контроль уровня сахара в крови с помощью природных средств.

Предотвратить образование налета на стенке артерии с помощью естественных средств защиты

Я хотел бы знать, какие травы или добавки использовать для очистки стенок артерий от налета. Мне 49 лет, и у меня всегда был повышенный уровень холестерина. Под руководством врача я решил отказаться от статинов, которые принимал в течение 10 лет, из-за негативных побочных эффектов. Без препарата мой общий холестерин составляет 235.
J.E.
Richmond, Rhode Island

Кевилль отвечает: Сочетание режима приема трав и пищевых добавок с диетой с низким содержанием жира, богатой цельнозерновыми и овощами, — это место, с которого можно начать очистку стенок артерий от налета.Потребление достаточного количества клетчатки помогает печени правильно расщеплять жиры. Кроме того, убедитесь, что в вашем рационе есть продукты с высоким содержанием витамина B, например цельнозерновые, чтобы получить их защитное действие на сердце.

Вы практически можете съесть свой путь к хорошему здоровью. Чеснок ( Allium sativum ) — самая известная трава, снижающая уровень холестерина. Он также наиболее изучен. Обзор 16 исследований показал, что чеснок снижает уровень холестерина в среднем на 12 процентов больше, чем прием плацебо в течение одного месяца.Хорошая доза свежего чеснока составляет от 10 до 20 граммов (почти зубчик) в день. Другие средства, которые вы найдете на своей кухне, — это куркума ( Curcuma longa ), лук ( Allium cepa ) и кайенский перец ( Capsicum annuum ). Обильно обильно добавляйте в пищу эти травы для здоровой диеты.

Наука поддерживает давнее предложение аюрведической медицины о двух других травах, которые поддерживают низкий уровень холестерина. Одно из них, индийское растение гуггул ( Commiphora mukul ), было сопоставимо в исследовании с клофибратом, снижающим уровень холестерина.В отличие от препарата, гуггул повышает уровень хорошего холестерина, ЛПВП. Сырая трава иногда вызывает кожную сыпь или диарею, но ее производное продается в виде таблеток. Менее распространенное растение, но оно доступно в некоторых комбинациях, — это гарциния ( Garcinia cambogia ). Этот маленький желтый фрукт в основном рекламируется для похудания, что является его традиционной ролью в его родной Индии. Исследования показывают, что он также снижает уровень холестерина.

В Китае тоже есть своя доля понижающих холестерин трав.Яркими примерами являются азиатский женьшень ( Panax ginseng ), особенно вид, называемый сан ци ( Panax notoginseng ), и китайский тюбетейка ( Scutellaria baicalensis ).

Существуют два гриба, снижающие уровень холестерина, которые доступны в виде добавок — шиитаке ( Lentinula edodes ) и рейши ( Ganoderma lucidum ). Свежие грибы шиитаке также продаются в овощных отделах многих магазинов здорового питания и некоторых супермаркетов. Ешьте несколько раз в неделю.

Витамин Е замедляет образование бляшек в артериях, подавляет окисление холестерина и снижает риск образования тромбов. Было показано, что длительное употребление снижает вероятность сердечного приступа и инсульта. Обычно рекомендуется от 400 до 800 МЕ. Витамин C, кажется, работает с витамином E, увеличивая его способность улучшать здоровье кровеносных сосудов. Принимайте по 500 мг два раза в день.

Khalsa отвечает: Атеросклероз — это процесс накопления холестерина вместе с воспалением, рубцеванием и кальцификацией (затвердением) коронарных артерий, которые приводят к сердечному приступу из-за разрыва бляшки или сужения артерии, вызывающего боль в груди.По консервативным оценкам, от 20 до 40 процентов американцев среднего возраста имеют ранний коронарный атеросклероз (немую болезнь сердца). Многие из них узнают о сердечном приступе. От 60 до 85 процентов внезапных сердечных приступов происходят без предупреждения из-за разрыва холестериновой бляшки без предшествующего сужения артерии.

Разрыву бляшки способствуют три фактора: большое скопление жира в стенке артерии; очень тонкая подкладка, покрывающая жир; и большое количество воспалительных клеток (макрофагов).Разрыв бляшки становится более вероятным, когда действуют все три фактора. Эти аспекты не обязательно связаны друг с другом, и ни один из них напрямую не связан с серьезностью сужения артерии. Это объясняет непредсказуемость и кажущуюся случайность этого типа сердечного приступа.

Еще несколько лет назад считалось, что образование зубного налета необратимо. Дин Орниш, доктор медицины, был пионером в области лечения сердца, основанной на диетах и ​​образе жизни. Программа «Образ жизни» Дина Орниша была первой, кто предоставил документальные доказательства того, что сердечные заболевания можно остановить или даже обратить вспять, изменив образ жизни.Он и его коллеги опубликовали множество статей в рецензируемых медицинских журналах, демонстрирующих, что всесторонние изменения образа жизни часто могут обратить вспять даже тяжелую ишемическую болезнь сердца. Пациенты теряют вес, когда едят больше, уменьшают или прекращают прием лекарств и уменьшают боль в груди.

По словам Орниша, хорошая новость заключается в том, что ваше тело может начать удалять бляшки, накапливающиеся на стенках коронарных артерий. Он утверждает, что ваше тело уже знает, как начать лечить ваше сердце.По сути, если вы едите больше жиров и холестерина, чем может избавиться ваше тело, оно должно куда-то уйти. Если он попадет в артерии вашего сердца, это может вызвать сердечный приступ. Но, говорит он, если вы перестанете делать то, что вызывает проблему, вы позволите врожденным механизмам исцеления вашего тела заработать.

Программа

Орниша включает рекомендации по питанию, упражнениям, управлению стрессом, а также любви и близости. Его «обратная диета» предназначена для людей с сердечными заболеваниями или высоким уровнем холестерина.Научно доказано, что он предотвращает сердечные заболевания. Это вегетарианская диета из цельных продуктов с высоким содержанием сложных углеводов, низким содержанием простых углеводов и очень низким содержанием жиров (10 процентов калорий поступают из жиров). Диета состоит в основном из фруктов, овощей, злаков и бобов.

Недавние исследования людей, которые сидели на диете с очень низким содержанием жиров без лекарств, показали, что у 85 процентов сердечные заболевания либо перестали прогрессировать, либо начали обращаться вспять. Субъекты заметили улучшения в сужении артерий.Улучшение было небольшим, но устойчивым — от 3 до 10 процентов. Но что более важно, значительно снизилась вероятность сердечного приступа, смерти, шунтирования или ангиопластики.

Чеснок снижает уровень холестерина в крови, а также, кажется, предотвращает образование зубного налета. В немецком исследовании 152 пациентов со значительным образованием зубного налета, употребление 900 мг чесночного порошка в день в течение четырех лет привело к уменьшению зубного налета на 2,6 процента. Зубной налет увеличился на 15,6% у тех, кто не употребляет чеснок.

Исследование 2004 года показало, что чеснок решительно блокирует кальцификацию артериальных бляшек.Исследование на животных, проведенное в Турции, показало, что экстракт чеснока уменьшает площадь поверхности зубного налета, и пришел к выводу, что эффект был обусловлен антиоксидантной активностью.

Ниацин (витамин B3) — лучшее известное средство, повышающее уровень ЛПВП в крови, что помогает растворять отложения холестерина на стенках артерий. Ниацин увеличивает уровень ЛПВП на 30% в дозах от 1 до 1,5 граммов в день. Попробуйте принять форму без смыва, чтобы устранить неприятное покраснение, которое может сопровождать прием ниацина.


Кэти Кевилл — директор Американской ассоциации трав (www.ahaherb.com) и автор 11 книг по травам и ароматерапии, в том числе Травы для здоровья и исцеления (Rodale, 1996). Она ведет семинары по всей территории Соединенных Штатов.

Карта Пуркх Сингх Хальса имеет более чем 25-летний опыт работы с лекарственными травами. Он является лицензированным диетологом / диетологом, массажистом и членом правления Американской гильдии травников. Книга Халсы Body Balance доступна на нашей книжной полке, страница 58.


Пожалуйста, присылайте свои вопросы по адресу Herbs for Health «Q & A», 1503 SW 42nd St., Топика, КС 66609; факс (785) 274-4305; или напишите нам по адресу [email protected] Укажите свое имя и полный адрес для проверки, но оба эти значения останутся конфиденциальными.

Опубликовано 1 сентября 2003 г.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Используйте этот рецепт, чтобы сохранить имбирь, приготовив экстракт, который можно использовать в эликсире, открывающем сердце.

Попробуйте эту успокаивающую траву для более сладкого сна.

Наука доказывает, что время, проведенное на свежем воздухе, оказывает успокаивающее и омолаживающее действие на ваше психическое и физическое здоровье.

Закупорка артерии, травы и домашние средства

Артерии — это кровеносные сосуды, по которым кровь, богатая кислородом, проходит по всему телу.Здоровые артерии имеют гладкие внутренние стенки, и кровь легко течет по ним. Закупорка артерий возникает в результате скопления вещества, называемого бляшками, на внутренних стенках артерий. Артериальный налет может уменьшить кровоток или, в некоторых случаях, полностью его заблокировать. Заблокированные артерии значительно увеличивают риск сердечного приступа, инсульта и даже смерти.

Причины

Хотя точный триггер закупорки артерии неизвестен, но он начинается с повреждения внутренней стенки артерии, вызванного высоким уровнем холестерина, гипертонией или курением сигарет.Со временем холестерин, кальций и другие вещества накапливаются в стенке артерии и образуют жировые отложения, называемые бляшками. Более узкое отверстие артерии ограничивает кровоток. Эти бляшки могут лопнуть, что приведет к образованию тромба.

Симптомы

  • Инсульт
  • Головокружение
  • Боль в ногах
  • Боль в груди
  • Одышка
  • Сердцебиение
  • Слабость или головокружение
  • Тошнота
  • Потливость

Травы

  1. Arb выбора при всех проблемах с сердцем.Всякий раз, когда возникает какая-либо проблема со здоровьем сердечно-сосудистой системы, на ум приходит первая трава — Арджун. Кора Терминалии арджуны состоит из фриделина, арджунина, арджунозидов, арджунгенина, арджунетина, арджуноловой кислоты, олеаноловой кислоты и т. Д. Она обладает противовоспалительными, очищающими кровь, антиоксидантными и питательными свойствами. Арджун помогает очистить каналы и выводит токсины из организма. Его можно принимать в виде отвара, порошка или капсул для удобства.
  2. Чеснок может предотвратить и лечить образование бляшек в артериях, снизить уровень холестерина и предотвратить образование тромбов.Основные активные компоненты чеснока, называемые аллицином и аджоеном, несут ответственность за предотвращение образования тромбов, уменьшая липкость тромбоцитов.
  3. Guggul помогает снизить высокий уровень холестерина, тем самым уменьшая образование бляшек в артериях. Гуггул был наиболее эффективным в снижении холестерина. Употребление гуггула может значительно улучшить уровень холестерина и триглицеридов у людей и, следовательно, предотвратить закупорку артерий.
  4. Куркума содержит активное соединение, называемое куркумином, которое может предотвратить свертывание тромбоцитов в крови и помочь избавить артерии от образования бляшек.В традиционной медицине куркума используется для укрепления кровеносных сосудов. Сильное антиоксидантное действие куркумы может защитить холестерин ЛПНП от окисления, тем самым снижая уровень холестерина в крови и предотвращая образование зубного налета.
  5. Корень имбиря снижает липкость тромбоцитов и помогает очистить артерии от налета. Прием сухого имбиря или свежего имбиря может повлиять на тромбоциты в крови. Имбирь содержит более 12 антиоксидантов и может помочь снизить уровень холестерина в сыворотке крови, улучшить кровообращение и снизить риск образования тромбов, тем самым предотвращая закупорку артерий.
  6. Боярышник используется в традиционной медицине для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он предотвращает образование бляшек в артериях, снижает высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. Полифенолы боярышника, называемые рутином и кверцетином, обладают антиоксидантными свойствами, которые могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и остановить образование зубного налета. Боярышник также помогает регулировать сердцебиение, расширять кровеносные сосуды и снижать сопротивление периферических сосудов. Боярышник содержится в большинстве лечебных трав для лечения затвердения артерий, стенокардии и сердечной слабости.

Домашние средства от закупорки артерии

  1. Составной капсаицин, содержащийся в кайенском перце , предотвращает образование плохого холестерина. Это, в свою очередь, снижает уровень плохого холестерина в крови, что является одной из основных причин закупорки артерий. Он также улучшает кровообращение и снижает риск сердечного приступа и инсульта. Добавьте от ½ до 1 чайной ложки кайенского перца в чашку горячей воды. Пейте дважды в день в течение нескольких недель.
  2. Лимон богат витамином С, мощным антиоксидантом, который помогает повысить кровяное давление, уменьшить воспаление артерий, помогает снизить уровень холестерина в крови и сохраняет артерии чистыми, предотвращая окислительное повреждение кровотока.Смешайте сок 1 лимона в стакане теплой воды с небольшим количеством меда и порошка черного перца. Пейте один или два раза в день в течение нескольких недель.
  3. Семена пажитника снимают закупорку артерий. Пажитник содержит сапонины и большое количество клетчатки, которые могут помочь снизить уровень закупоривающего артерии холестерина ЛПНП. Замочите одну чайную ложку семян пажитника в воде на ночь. На следующее утро съешьте замоченные семена вместе с водой натощак.
  4. Гранат богат антиоксидантными фитохимическими веществами.Он стимулирует выработку в крови оксида азота, который очищает артерии и регулирует кровяное давление. Ешьте 1-2 свежих граната в день или выпивайте стакан свежевыжатого гранатового сока один раз в день.
  5. Ешьте больше фруктов ярких цветов, таких как апельсины, мускатная тыква, манго, помидоры, арбуз и черника. Наслаждайтесь солнечным светом ранним утром, чтобы получить витамин D, который помогает снизить жесткость артерий. Ежедневно употребляйте от 2 до 3 столовых ложек кокосового масла первого отжима, чтобы уменьшить образование бляшек в артериях.Готовьте пищу в оливковом масле первого отжима, так как оно положительно влияет на уровень холестерина и окислительный стресс в кровотоке. Пейте от 2 до 3 чашек зеленого чая в день, чтобы защитить артерии от плохого холестерина или ЛПНП. Ежедневное употребление нескольких грецких орехов также помогает прочистить артерии.

Травяные средства от закупорки артерий

Planet Ayurveda предлагает чистые растительные экстракты в форме капсул, чай, такой как капсулы Арджуна, Total Heart Support, чай Арджун, капсулы Gotukola и т. Д. Они помогают улучшить кровообращение, питают ткани сердца и очищают каналы для удаления примесей.Для достижения лучших результатов настоятельно рекомендуется регулярное использование. Травяные средства обеспечивают большую поддержку наряду с аллопатическими, от которых можно отказаться медленно. Они абсолютно лишены каких-либо побочных эффектов, но имеют побочные эффекты. Для полного излечения выберите стандартизированные травяные экстракты, домашние средства и сбалансированную диету.

Дозировка
  1. Чай Арджун: 1-2 чашки два раза в день.
  2. Общая поддержка сердца: 2 капсулы два раза в день, запивая простой водой, через полчаса после еды.
  3. Арджуна в капсулах: по 1 капсуле два раза в день, запивая простой водой после еды.

Лучшие травы для вашего сердца

Здоровое питание — это первый шаг к здоровому сердцу. Употребление большого количества овощей, фруктов, бобов, цельнозерновых продуктов, полезных жиров, таких как оливковое масло, и нежирных белков, таких как рыба и курица, не может быть лучшим средством предотвращения сердечных приступов и инсультов.

Но то, как вы готовите эти продукты, также имеет большое значение. Было доказано, что различные травы укрепляют ваше сердце.Вот несколько хороших выборов:

Корица

Корица помогает сердцу несколькими способами. Обзорное исследование 10 предыдущих исследований, проведенное в 2013 году, показало, что небольшая суточная доза корицы снижает уровень общего холестерина, «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов, вредного типа жира в крови. Он также снижает уровень сахара в крови, защищая от диабета, который увеличивает риск сердечных приступов и инсультов.

Для использования: Посыпать овсянкой, добавить в смузи или смешать с чили без мяса или индейки.

Кардамон

Одно исследование показало, что кардамон, интенсивная специя, часто встречающаяся в индийских блюдах, может снизить кровяное давление. Исследования также показывают, что это помогает снизить риск образования тромбов.

Для использования: Найдите эту траву молотую или в форме стручка в проходе со специями. Вы можете смешать молотые семена с любым азиатским или мексиканским блюдом. Или съешьте стручки целиком в качестве закуски. Сначала обжарьте их на сковороде на среднем огне до появления аромата, а затем добавьте в них полезное для сердца оливковое масло.

Чеснок

Если вы привержены здоровью сердца, вы не ошибетесь с чесноком. В статье 2016 года, в которой рассматривались 20 предыдущих исследований, было показано, что чеснок значительно снижает кровяное давление. Другое обзорное исследование с участием 2300 человек показало, что он снижает общий холестерин и холестерин ЛПНП на целых 10% у тех, у кого изначально был высокий уровень холестерина.

Для использования: Добавляйте в супы, тушеные блюда и запеканки. Обжарьте в оливковом масле с овощами, такими как шпинат или капуста.Вы также можете принимать добавки с чесноком.

имбирь

По данным исследований, употребление в пищу этого пряного корня может снизить риск высокого кровяного давления. Люди, которые ели его больше, имели наименьший риск. Авторы исследования рекомендуют 2-4 грамма (или примерно от ½ чайной ложки до чайной ложки) в день, чтобы предотвратить эту проблему с сердцем.

Для использования: Измельчить и добавить сырым в салаты или бросить в жаркое и азиатские блюда.

Куркумин

Это вещество содержится в куркуме и придает специи насыщенный желтый цвет.Исследования показывают, что он предлагает массу преимуществ для сердца: предотвращает образование опасных тромбов, снижает уровень холестерина и уменьшает воспаление, которое приводит к сердечным приступам и инсультам. Он также может защитить от сердечной недостаточности, когда сердце не перекачивает кровь должным образом. Исследования показывают, что куркумин может быть таким же эффективным, как лекарства и упражнения, для улучшения здоровья кровеносных сосудов.

Для использования: Перемешайте с жареными овощами, такими как цветная капуста, лук и морковь, или добавьте в рис или супы.Некоторые люди принимают добавки куркумы, чтобы получить пользу.

Берберин

Берберин, полученный из нескольких растений, используется в качестве добавки. Исследования показывают, что он помогает сердцу несколькими способами, включая снижение холестерина ЛПНП и триглицеридов и повышение холестерина ЛПВП. Он также улучшает уровень сахара в крови.

Чтобы использовать: Лучше всего принимать берберин, потому что это соединение трудно получить из продуктов.Некоторые люди высыпают содержимое капсулы берберина в смузи.

В отличие от большинства лекарств, отпускаемых по рецепту, травы и добавки не контролируются по качеству, и дозировка может отличаться от партии к партии, даже если они поступают от одного производителя. Кроме того, риски и ограничения не описаны на этикетке добавки. Обсудите это со своим врачом.

Помимо вкусных трав, старайтесь готовить пищу здоровыми способами. Например, вместо жарки курицы и рыбы запекайте их в духовке.Для приготовления используйте оливковое масло и масло канолы. И попробуйте такие продукты, как тофу, вместо того, чтобы есть мясо каждый день. Вместе эти меры сделают полезное для сердца едой на одном дыхании!

Исследователи находят ключи к разгадке того, почему диета с оливковым маслом связана с более низким риском сердечных заболеваний

Лиза Рапапорт, Reuters Health

(Reuters Health) — Традиционная средиземноморская диета с добавлением оливкового масла может быть связана с более низким риском сердечных заболеваний в По крайней мере, отчасти потому, что он помогает поддерживать здоровый кровоток и очищать артерии от мусора, говорится в исследовании, проведенном в Испании.

Бутылки оливкового масла разливаются на фабрике в Дос-Эрманас, недалеко от столицы Андалузии Севильи, 21 сентября 2012 г. REUTERS / Marcelo del Pozo

«Средиземноморская диета, богатая оливковым маслом первого отжима, улучшает функцию липопротеинов высокой плотности. «ЛПВП, широко известный как« хороший »холестерин», — сказал ведущий автор исследования доктор Альваро Эрнаэс из Медицинского исследовательского института Hospital del Mar в Барселоне.

Этот тип диеты обычно включает много фруктов и бобовых, богатых антиоксидантами, а также много овощей, цельнозерновых и оливкового масла.Он также имеет тенденцию отдавать предпочтение постным источникам белка, таким как курица или рыба, по сравнению с красным мясом, которое содержит больше насыщенных жиров.

«Наша гипотеза состоит в том, что эти диетические антиоксиданты могут связываться с частицами ЛПВП и защищать их от различных видов атак», — сказал Эрнэс в электронном письме. «Поскольку ЛПВП более защищены, они могут более эффективно выполнять свои биологические функции и, следовательно, способны удалять холестерин из артерий или на более длительное время способствовать расслаблению кровеносных сосудов.”

Высокие уровни липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или« плохого »холестерина и жиров, известных как триглицериды, связаны с повышенным риском заболеваний сердца и кровеносных сосудов. ЛПВП, или «хороший» холестерин, связан с меньшим риском, поскольку помогает удалить избыток ЛПНП из кровотока.

Для текущего исследования Эрнэс и его коллеги изучили данные о 296 пожилых людях с риском сердечно-сосудистых заболеваний, которые случайным образом были распределены на одну из трех диет: средиземноморская диета с добавлением одного литра в неделю (около 34 жидких унций) оливкового масла первого отжима. масло, средиземноморская диета с добавлением 30 граммов (1 унция) орехов в день или диета с низким содержанием жиров.

Участникам было в среднем 66 лет, и их попросили соблюдать назначенную диету в течение одного года.

Только диета с низким содержанием жиров была связана со снижением уровней ЛПНП и общего холестерина, сообщают исследователи в статье, которую планируется опубликовать в журнале Circulation.

Ни одна из диет не увеличивала значительно уровень ЛПВП.

Но анализы крови и лабораторные работы показали, что ЛПВП лучше функционируют в группе, которая придерживалась средиземноморской диеты с дополнительным оливковым маслом.

В то время как некоторые предыдущие исследования связывали средиземноморскую диету с потерей веса и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, ученые не окончательно доказали, что ответственна сама диета, а не другие варианты образа жизни, сделанные людьми, которые так едят. .

Ограничения настоящего исследования включают тот факт, что все три диеты были относительно здоровыми, что затрудняет обнаружение значимых различий в результатах, отмечают авторы.

Тем не менее, полученные данные дополняют растущее количество исследований, предполагающих, что функция ЛПВП может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний.Дэниел Рейдер из Пенсильванского университета в Филадельфии пишет в сопроводительной редакционной статье.

«Мы знаем, что средиземноморская диета снижает риск сердечных заболеваний, но до сих пор не знаем, почему», — сказал Рейдер по электронной почте. «Вероятно, есть несколько причин, и это исследование предполагает, что одним из механизмов может быть то, что средиземноморская диета улучшает функцию ЛПВП».

Даже без четких доказательств того, почему средиземноморская диета может помочь сердцу, такое питание все еще имеет смысл, добавил Рейдер.

«Для людей, которые заинтересованы в снижении риска сердечных заболеваний, средиземноморская диета, вероятно, является лучшей проверенной диетой для снижения риска», — сказал Рейдер. «Я думаю, что большинству людей, у которых нет других серьезных диетических проблем, следует смотреть на средиземноморскую диету как на диету, полезную для сердца».

ИСТОЧНИК: bit.ly/2kqo3WZ и bit.ly/2kqeUO5 Circulation, выпущен 13 февраля 2017 г.

Очистите свои артерии с помощью этих восьми продуктов

Сердечные заболевания и сердечные приступы — одна из основных причин смерти.Оба они вызваны накоплением бляшек в артериях из-за нездоровой еды и питья. Накопление затем затруднит плавное прохождение крови, в результате чего кровь будет закупориваться в артериях. Серьезность этой проблемы десятикратна, так как закупорка артерий, безусловно, может привести к сердечному приступу, сердечным заболеваниям и инсульту. Пища, которую вы едите, безусловно, играет важную роль в вашем общем здоровье, и здоровье ваших артерий не является исключением. Эти восемь продуктов питания помогут вам очистить артерии и стать на пути к более здоровому телу!

Авокадо

Дополнительные затраты на добавление авокадо того стоят, когда дело доходит до того, чтобы ваша еда оставалась здоровой и полезной.Авокадо помогает избавить ваше тело от плохого холестерина и способствует общему хорошему холестерину, который помогает очистить артерии. Выступая в качестве отличного заменителя или дополнения к любому салату или сэндвичу, авокадо также помогает снизить кровяное давление, что является важным фактором при рассмотрении риска сердечного приступа или инсульта.

Шпинат

Шпинат, содержащий все необходимое, станет отличным вкладом в ваше здоровье. Калий и клетчатка, содержащиеся в шпинате, помогают снизить кровяное давление и предотвращают закупорку артерий.Приготовьте салаты со шпинатом, добавьте его в бутерброд или даже спрячьте в пасте или смузи!

Орехи

Орехи — отличная закуска, которую можно есть дома или в дороге. Они вкусные, сытные и содержат полезные жиры и белки. Магний, который содержится в различных орехах, препятствует образованию отложений и налета в артериях. Возьмите пакет с миндалем, грецкими орехами, арахисом или фисташками, чтобы перекусить проще и полезнее!

Гранат

Гранаты — мощные фрукты, которые помогают предотвратить закупорку артерий и способствуют кровотоку.Благодаря высокому уровню антиоксидантов гранаты активируют выработку оксида азота в крови. Это помогает поддерживать кровоток и предотвращает накопление бляшек, которое может возникнуть в артериях. Зерна граната отлично подходят для добавления в салаты, йогурт и овсянку. Вы также можете добавить гранатовый сок к утреннему завтраку или смузи!

Цельнозерновые

Цельнозерновые продукты — отличное дополнение к вашему повседневному рациону. Богатые клетчаткой цельнозерновые продукты обладают целым рядом преимуществ, особенно когда речь идет о холестерине.Зерна помогают снизить уровень холестерина и защитить вас от болезней сердца. Было даже обнаружено, что цельнозерновые продукты способствуют расширению стенок артерий, позволяя вашей крови течь ровно и тщательно. Киноа и овсянка — отличные варианты, если вы выбираете продукты, содержащие цельнозерновые продукты. Вы также можете выбрать коричневый рис, цельнозерновой хлеб и цельнозерновые макароны, когда делаете выбор в любом местном ресторане.

Арбуз

Этот летний продукт питания не только прохладный, вкусный и наполненный водой, но и полезен для ваших артерий.Арбуз является прекрасным природным источником аминокислот, которые увеличивают выработку оксида азота в организме. Это расслабляет артерии, уменьшает воспаление и помогает снизить кровяное давление. О чем вы еще хотите попросить? Что ж, арбуз также помогает снизить накопление жира на животе, что в конечном итоге снижает риск сердечных заболеваний.

Цитрус

Цитрусовые — отличный источник витамина С и антиоксидантов. Фактически, вы уже получите пользу, просто добавив несколько лимонов в воду со льдом.Витамин С снижает риск сердечных заболеваний и защищает стенки артерий. Очистите апельсин для полдника, выпейте стакан апельсинового сока или, может быть, полакомьтесь ломтиком грейпфрута. Любой из этих фруктов будет способствовать общему здоровью и, безусловно, поможет очистить артерии.

Жирная рыба

Жирная рыба, такая как тунец и лосось, богата полезными жирами, которые помогут вам построить более здоровое и сильное тело. Полезные жиры, известные как жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в этой рыбе, помогают очистить артерии и повысить уровень хорошего холестерина.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *