Народные средства для памяти и внимания взрослым: Народные средства для улучшения памяти и работы мозга: как улучшить память в домашних условиях и можно ли это сделать быстро

Содержание

15 народных средств для улучшения памяти

В данной статье мы обсудим 15 средств для улучшения памяти, которые доступны в домашних условиях. Эти средства в повседневной жизни могут оказаться весьма полезными для наших когнитивных функций и могут предотвратить снижение возможностей работы мозга.

Память-это когнитивная способность которая позволяет нам сохранять новую информацию в нашем разуме, все запоминать, когда это необходимо. Тем не менее, на протяжении всей жизни мы можем видеть, как эта способность снижается, и каждый раз нам труднее вспомнить вещи. Есть много факторов, которые могут быть вовлечены в нарушения памяти, как психологические расстройства, временные, стрессовые ситуации или травмы. Но основным фактором, который предсказывает снижение памяти — это возраст.

На сегодняшний день существует некоторое согласие в установлении того, что с возрастом снижается функция мозга, познавательные способности и память сокращаются.

По этой причине, очень часто с годами мы чувствуем, как наша память ухудшается. Память является частью нашего мозга, и как для любой области тела, мы должны заботиться о ней, чтобы смягчить старение и износ.

Народные средства для улучшения памяти

Настой шалфея

Шалфей — это растение богатое эфирным маслом, и дубильными веществами, поэтому часто используется для лечения простуды, гриппа или боли в горле.

На самом деле, на протяжении многих лет используется это растение в лечебных целях, поскольку обладает многочисленными свойствами, которые очень полезны для человеческого организма. Шалфей является стимулятором для пищеварительной системы, обладает дезинфицирующими, противовоспалительными свойствами и способствует регуляции уровня сахара в крови. Так же, он действует на жиры нервной системы, предотвращая их окисление. Этот факт делает защиту и предотвращение отказов памяти. Было показано, как шалфей повышает уровень ацетилхолина, который играет ключевую роль в развитии памяти.

Таким образом, принимать настой шалфея — как хороший вариант для защиты всех областей мозга и предотвращает сбои памяти.

Гинкго Билоба

Гинкго Билоба — другое растение с большими терапевтическими эффектами, которые мы можем найти в настоящее время. Используется в изобилии для лечения проблем кровообращения, недостаточность сосудов, и для улучшения возможностей памяти и концентрации. Различные исследования подтвердили эффективность этого растения для защиты и улучшения памяти и когнитивных функций.

В частности, в исследовании, опубликованном в журнале psychopharmacology, две группы молодежи и студентов прошли тесты на концентрацию и память.

Во-первых, сравнивались результаты 52 молодых людей, из которых половина (26) употребили одну дозу 120 мг гинкго билоба предварительного проведения тестирования когнитивной деятельности, а другая половина (26) не употребляли ничего.

Впоследствии было проведено еще одно исследование с 40 субъектов, из которых половина (20) получали 120 мг гинкго билоба в день в течение 6 недель, а другая половина (20) не употребляли ни одной дозы этого растения.

Вывод, к которому пришли после этих исследований является то, что гинкго билоба улучшал результаты тестов на концентрацию и память.

Впоследствии были проведены дополнительные исследования с результатами подобных, что привело к тому, что Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) упомянуло в докладе что использование в медицинских целях этого растения также полезно для лечения сосудистой недостаточности головного мозга.

Шоколад

Шоколад снижает артериальное давление, улучшает потоки крови в печени или защиты поверхности кожи. Кроме того, в последнее время растет интерес к вопросам влияния шоколада для памяти.

В исследовании, в котором были проанализированы 37 пациентов в возрасте от 50 до 69 лет профилактический курс высоких доз flavonoles (молекул какао), показал, как это вещество увеличивает активность головного мозга в гиппокампе.

Гиппокамп это участок мозга, который считается эпицентром памяти. Большинство воспоминаний хранятся в этой зоне мозга и требует хорошей работы этой структуры, чтобы дать место обучению.

Таким образом, употребление шоколада и других продуктов с высоким содержанием какао, как обычно может быть хорошим выбором для улучшения нашей памяти.

Сливы

Сливы — это фрукты с низкой энергетической ценностью, которые имеют большое разнообразие витаминов. Витамин C, B6 и Е, являются наиболее известными в этой еде.

Были описаны разные благотворное влияние этого фрукта, среди которых мы находим улучшение памяти. Сливы очень полезны, чтобы контролировать уровень сахара в крови, защитить сердце, улучшить и стимулировать процесс пищеварения и улучшения памяти.

Что касается возможностей памяти, их последствия были описаны из-за мощности, которые имеют свойства этой пищи, нейтрализации свободных радикалов, которые негативно влияют на когнитивные функции.

Зеленый чай

Зеленый чай является одним из чаев, который включает в себя большее количество вещества и свойств в его подготовке. Является мощным антиоксидантом, антиканцерогенным веществом, стимулирует иммунитет, и может предотвратить появление различных заболеваний.

Что касается когнитивных функций, утверждается что это вещество может улучшить память и концентрацию. По данным исследования, проведенного в Университете Chongqing (Китай), зеленый чай может оказаться очень полезным для памяти и пространственного расположения.

Испытуемые были грызуны, а не люди, тем не менее, учитывая результаты, которые получили мы предполагаем, что зеленый чай может увеличить память человека.

Брокколи

Брокколи может стать пищей, которая вносит вклад в поддержание и развитие возможностей памяти.

Обладает высоким уровнем фосфора, что вы можете увеличить емкость для хранения информации. Кроме того, она содержит витамины A, C и E, аминокислоты, цинк, калий, обладает высокими противораковыми свойствами и антиоксидантами.

Льняное семя

Льняное семя — это еда, очень богатая кислотами Омега-3, поэтому может оказаться полезным для усиления когнитивных способностей.

Были описаны многочисленные преимущества этого растения в качестве противовоспалительного и противоракового, или участие в регенерации мышц.

Можно употреблять масло или принимать семена с водой.

Корень Женьшеня

Женьшень — это растение высоко стимулирующее, который позволяет увеличить кровоснабжение, и, следовательно, увеличить производительность.

Этот факт свидетельствует о том, что корень женьшеня — вещество, которое увеличивает психические функции и память.

Тем не менее, следует иметь в виду, что дозы слишком высоки для этого вещества могут пагубно влиять на здоровье, поэтому следует употреблять с осторожностью.

Бакопа

Бакопа это растение активно используется в медицине из-за свойств, которое оно представляет.

Было показано, что экстракты этого растения повышают способность памяти и обучения, и изучение их возможной роли в качестве фактора профилактического для болезни Альцгеймера.

Контроль диеты

Важность диеты для памяти приходится на исследования, которые были проведены в отношении основных расстройств этого типа функций. В частности, в отношении болезни Альцгеймера, было установлено, что в странах где суточное потребление калорий низкое, как Китай, представляет собой влияние намного меньше таких расстройств. Эти данные показывают, что потребление очень высокого содержания калорий может быть фактором риска для таких болезней, и таким образом ухудшается память.

С другой стороны, было также показано, как полиненасыщенные жирные кислоты и витамины-антиоксиданты (витамин E и C), обладает высокой ролью неопротектора для лечения Болезни Альцгеймера.

Таким образом, для того чтобы защитить и сохранить память важно проводить сбалансированные диеты, которые не приносят избыток калорий и включать клетчатку и необходимые витамины.

Следует иметь в виду, что мозг-это часть тела, которое заботиться о разных частях организма. Необходимо проводить сбалансированное питание, чтобы заботиться и защищать структуры головного мозга.

Интеллектуальное Развитие

Другие факторы, которые были связаны с потерей памяти и появлением нейродегенеративных заболеваний — является недостаточное обучение и интеллектуальная деятельность.

Хотя проблемы с памятью могут появиться у любого человека независимо от интеллектуальной деятельности, люди с более высоким уровнем образования обладают более низкой распространенностью этой проблемы.

Таким образом, вести определенный стиль жизни, в котором проходят различные психические процессы, очень важен и составляет одно из основных средств для памяти.

Тренировать память

С учетом того, что говорилось в предыдущем пункте, тренировка памяти особым образом оказывается весьма полезной. Мозг работает, как любые другие мышцы нашего тела, поэтому если он обслуживается в хорошей форме, то его разрушение можно оставить в забвении.

Таким образом, упражнения для памяти должны быть не только для детей или болезни Альцгеймера, мы все должны сделать и извлечь выгоду из их последствий.

На сегодняшний день существует огромное количество игр и приложений через интернет, которые могут быть полезны для нашей памяти.

Физическая активность

Многие люди думают, что физическая активность служит только для улучшения состояния различных частей тела. Однако это не так, потому что было доказано, например, упражнения также имеют многочисленные преимущества для структур головного мозга. Упражнения имеют много больших преимуществ для мозга, и показали, что могут оказывать положительный эффект для памяти.

Выделять время для отдыха

Чтобы предотвратить нарушение когнитивных функций важно вести спокойный и психологически здоровый образ жизни. Беспокойство, стресс или депрессии являются психологическими факторами, которые могут сильно повлиять на память.

Проводите успокаивающие или расслабляющие упражнения, практикуйте методы релаксации или медитации — это хорошие способы борьбы с ухудшением памяти.

Пить больше воды

Мозг на 80% стоит из воды, поэтому чутко реагирует на ее нехватку ослаблением способности запоминать, ухудшением внимания. Стоит устранить обезвоживание, как память улучшается. Каждый день необходимо выпивать до 8 стаканов чистой воды. Вода улучшает память, внимание, увеличивает способность сосредоточиться, воспринять новую информацию, дает силы. Для улучшения памяти стоит отказаться от употребления кофе, чая, газировки — любых напитков, содержащих кофеин. Кофеин подавляет фермент фосфодиэстеразу, необходимый для развития способности запоминать, концентрации внимания. Кроме того, ударные дозы кофеина обезвоживают организм.

Питьевая вода способствует тому, что мозг начинает быстрее работать. Положительный эффект от воды особенно заметен, когда человек испытывает жажду — при ее утолении мозг лучше сосредотачивается на выполнении задач. Это показало исследование ученых из Университета Восточного Лондона.

Исследователи провели эксперимент с участием 34 мужчин и женщин. Все испытуемые должны были дважды пройти интеллектуальные тесты. Первый раз — после того, как съели на завтрак зерновой батончик, и второй раз — после того, как запили батончик водой из бутылки.

При этом никто из добровольцев не ел и не пил накануне эксперимента. А перед его началом исследователи интересовались у участников, насколько сильна их жажда.

В итоге оказалось, что добровольцы, не хотевшие пить, показывали на тестах одинаковую скорость реакции в обоих случаях — принимая воду на завтрак или нет. А вот те, кто испытывал жажду, наоборот, ускорились после того, как выпили воды: их мозг стал работать на 14 процентов быстрее, чем раньше.

Ранее отдельные исследования показали, что обезвоживание ведет к сокращению серого вещества и, как результат, к ухудшению мыслительных способностей.

Во время одного из предыдущих экспериментов британские исследователи просканировали мозг подростков, которые в течение полутора часов катались на велосипедах. При этом одни тинейджеры были одеты в шорты и футболки, а остальные — в теплую одежду, провоцировавшую обильное потоотделение. В результате они потеряли много жидкости с потом, а сканирование показало у них сокращение тканей мозга.

Оказалось, что 90 минут интенсивного потения сокращают мыслительные способности человека примерно на столько, на сколько они уменьшаются за целый год, ведущий к старению. Однако после одного-двух стаканов воды мозг быстро возвращается в нормальное состояние. Из этого следует, что регулярное употребление достаточного количества воды эффективно помогает поддерживать деятельность мозга.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Узнаем как улучшить память в домашних условиях быстро? Препараты и народные средства, продукты, витамины

Хорошая память нужна в повседневной жизни. Без неё не стать успешным человеком. Однако сейчас многие люди страдают от плохой памяти. В этом деле могут помочь различные способы её улучшения: медикаментозные методы, игровые, употребление специальных продуктов и витаминов. Сегодня узнаем, как развить в себе отменную способность к сохранению и воспроизведению навыков и знаний даже в зрелом возрасте.

Препараты, улучшающие работу мозга и память: названия

Многие люди считают, что таблетки для лучшего запоминания и удерживания информации необходимы только для пожилых. Однако это заблуждение. Ведь и студентам перед сессией не помешают препараты для памяти. А молодым мамочкам, воспитывающим детишек, тоже требуется медикаментозная корректировка, ведь они часто забывают о многих ежедневных задачах.

Препараты, которые стимулируют мозговое кровообращение, называются ноотропами. Люди, принимающие такие лекарства, начинают легче воспринимать и запоминать информацию. Такими медикаментами являются: «Ноотропил», «Изацетам», «Прамирацетам», «Оксирацетам», «Пирацетам».

Любой ноотроп самостоятельно принимать нельзя. Прежде чем начать употреблять те или иные таблетки, нужно проконсультироваться с доктором.

Продукты для живости ума

Как улучшить память в домашних условиях быстро и с пользой для всего организма? В этом помогут полезные продукты:

1. Орехи. В них содержится лецитин, улучшающий работу мозга, стимулирующий память. В день можно съедать по 5 грецких орехов.

2. Рыба. В ней находится фосфор, специальные жирные кислоты, которые улучшают работу мозга. Особенно полезными являются сардина, лосось, селёдка.

3. Капуста. Этот овощ помогает одолеть возрастные нарушения нервной системы, а также нормализовать нормальную деятельность мозга.

4. Помидоры. Они содержат антиоксидант под названием ликопен, который не допускает повреждения клеток мозга, а также развития слабоумия.

5. Яблоки. Эти фрукты помогают сберечь ясность ума даже в старости.

6. Какао-бобы. Они улучшают снабжение кровью мозга.

7. Лесные ягоды. Земляника, клюква, черника, голубика защищают сосуды и обеспечивают отличную деятельность мозга.

8. Чеснок – улучшает память, а также не предупреждает появление старческого слабоумия.

Тренировка живости ума для детей

Как улучшить память у ребёнка, чтобы он лучше учился в школе, быстрее запоминал информацию, полученную на уроке? Для этого родители должны заниматься с сыном и дочкой и в этом помогут следующие занятия:

1. Изучение иностранных языков. Это отличная тренировка памяти. Можно записать ребёнка на групповые занятия по изучению английского, немецкого, французского и др. языка, или же нанять репетитора.

2. Мама, отец вместе с сыном или дочкой должны дома учить стихи, афоризмы. Ежедневно делать это не стоит, достаточно в неделю выучить 2 стихотворения, которые периодически нужно повторять.

3. Активизировать мозговую деятельность поможет запоминание домашнего адреса: своего, родственников, знакомых. Также можно дать задание ребёнку узнать дни рождения его друзей и потом следить за тем, чтобы он не забывал о них.

4. Утренняя семиминутная мозговая зарядка поможет ребёнку быстрее и лучше запоминать информацию. Нужно делать следующие упражнения:

— Ребёнок должен чётко и не спеша произнести по порядку все буквы алфавита, при этом на каждую придумать слово. Делать это он должен быстро. И если ребёнок не может придумать слово, тогда он должен пропустить букву.

— Теперь необходимо быстро посчитать от ноля до ста, а потом в обратном порядке.

— После такой числовой зарядки нужно перейти к именной. Ребёнку необходимо назвать 10 мужских и столько же женских имён по алфавиту, причём использовать при этом номера. Например, 1 – Алёна, 2 – Барбара, 3 – Василиса и т. д.

— От имён теперь нужно перейти к продуктам питания. Схема упражнения аналогична предыдущей.

Благодаря такой утренней мозговой зарядке, у ребёнка не будет проблем с запоминанием информации, а у родителей больше не возникнет вопрос: «Как улучшить память у ребёнка?»

Делаем сына или дочку отличником

Несомненно, память – это важное условие на пути к успешной учёбе. Но ведь есть и другие пункты, которые выделяют отличника среди всех остальных детей. И это внимание, а также мышление. Чтобы ваш ребёнок был успешным в учёбе, необходимо развивать и их тоже. Ниже приведены упражнения на развитие внимания, памяти, мышления для младших школьников. На самом деле таких примеров множество, но для образца рассмотрим некоторые из них.

1. Найти отличия. Ребёнку предлагается две на первый взгляд идентичные картинки, но всё же в них есть несходства. Именно их и нужно отыскать.

2. Взрослый читает вслух небольшое предложение и при этом негромко постукивает карандашом по столу. Задача ребёнка — запомнить текст, а также правильно посчитать число ударов.

3. Найти лишнее слово, картинку.

4. Упражнение для гибкости ума: взрослый должен назвать ребёнку одно слово, а тот — подумать и написать слова, которые имеют отношение к загаданному мамой или папой слову. Например, родитель называет слово «дерево», а ребёнок ему отвечает: «дуб, сосна, берёза, тополь» и т. п.

5. Последовательные рисунки. Взрослый показывает ребёнку картинки вразброс, задача малыша – поставить их в логическую последовательность.

Вышеприведённые упражнения на развитие внимания, памяти, мышления помогут ребёнку быстро и качественно выполнять домашние задания.

Запоминаем играя

Можно ли ненавязчиво натренировать живость ума? Конечно же да. И в этом помогут игры на память. В интернете существует огромное количество всевозможных приложений, благодаря которым можно легко натренировать мозг. Однако, если родители не очень приветствуют времяпрепровождение сына или дочки за компьютером, то можно без проблем натренировать живость ума без использования ноутбука. Игры на память могут быть такими:

— Собирание пазлов, головоломок.

— Судоку.

— Шахматы.

— Карточные игры, начиная от «дурака» и заканчивая пасьянсом.

— Игра «Что изменилось?» Нужно выложить на столе 10 различных предметов, другой человек должен их запомнить. После этого он уходит, а со стола убирается 1 предмет. Человек должен отгадать, какого предмета не стало.

Необходимые витамины

Как улучшить память в домашних условиях быстро и взрослому, и ребёнку? Для этого важно употреблять в пищу витамин В. Именно он активизирует память и мышление. В группу витамина В входят такие компоненты, как:

— В1 – тиамин. Он положительно влияет на способность оперативно запоминать информацию.

— В2 – ускоряет умственные реакции.

— В3 – стимулирует мозговую деятельность, борется со снижением концентрации внимания, усталостью.

— В6 – повышает интеллект, предотвращает появление депрессии, раздражительности.

— В9 – ускоряет скорость мышления, помогает быстрее сосредотачиваться.

— В12 – не даёт развиться старческому слабоумию, спутанности сознания. Он улучшает память, борется с усталостью.

Бабушкины методы для живости ума

Улучшить память народными средствами можно и в этом помогут такие природные дары, как:

— Сосновые почки.

— Клевер.

— Девясил.

Использование сосновых почек

Как улучшить память в домашних условиях быстро и не затратно? Для этого потребуются сосновые почки. Их нужно собрать ранней весной, потом приготовить лечебный настой. Для этого необходимо взять 1 столовую ложку сосновых почек на 200 мл кипятка. Настой нужно выдержать 1 час, процедить и пить по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.

Использование клевера

Это растение поможет запоминать и длительно удерживать информацию в памяти у мужчин и женщин. Как улучшить память взрослому человеку, применяя клевер? Для этого достаточно нарвать цветки этого растения, определить их в пол-литровую банку, а потом залить водкой. Отставить такую настойку на 2 недели, периодически встряхивая её. После этого следует процедить лечебную жидкость и принимать по 1 столовой ложке единожды в день перед сном. Настойка из клевера улучшает память, снижает внутричерепное давление, уменьшает проявления склероза сосудов мозга.

Заключение

Теперь вы знаете, как улучшить память в домашних условиях. Быстро научить ребёнка запоминать информацию помогут специальные тренировочные игры, такие как судоку, головоломки, пазлы и др. Для людей постарше подойдут народные средства для памяти, а также медикаментозные препараты.

народные средства от бессонницы без привыкания

народные средства от бессонницы без привыкания

народные средства от бессонницы без привыкания

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое народные средства от бессонницы без привыкания?

При средней дозе, мухомор оказывает небольшой психотропный эффект, небольшое изменение сознанияМикродозинг сушеных мухоморов Amanita Muscaria оказывают гармонизирующее психотерапевтическое воздействие и благотворно влияет на организм в целом.

Эффект от применения народные средства от бессонницы без привыкания

Капсулированная форма сушеного мухомора гораздо практичнее и удобнее аналогов. Наш продукт — это микронизированные мухоморы с фракцией 5 микрон.. Действие мухомора индивидуально. Он может действовать как тоник, придаёт сил, даёт бодрость, можно сказать, аналог кофе. Так же мухомор может подействовать, как успокоительное, или даже снотворное.

Мнение специалиста

Мухоморный микродозинг помогает в борьбе со стрессом, положительно влияет на процесс мозговой активности, улучшает память, концентрацию внимания, помогает в усваивании большего объема информации.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ народные средства от бессонницы без привыкания необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Nika

Рекомендуется принимать Микродозинг Мухомора по 2 капсулы в день. (Утром и вечером). Дневная капсула придает энергии, а вечерняя капсула действует как легкое расслабляющее средство. Увеличивать дозировку мы не рекомендуем, в данной дозировке мухомор не оказывает негативного влияния на ваш организм при длительном употреблении. При наличии хронических заболеваний и приеме лекарств, перед употреблением рекомендуем проконсультироваться с мед. работником.

Катюша

Принимаю Микродозинг мухомора и чувствую себя как после хорошего отпуска первую неделю выходишь на работу и чувствуешь запас энергии думать, творить, не впадать в меланхолию, не отвлекаться на игры, сайты, сериалы. Хорошее ощущение сосредоточенности с утра до вечера всю неделю. Это классно, я балдею! Не устаю, просто занимаюсь работой. Это не физическая стимуляция, как от энергетика, когда скачет сердце.

Микродозинг мухомора можно сравнить с аптечными препаратами, которые пропиваются определённым курсом. Никто не ждёт эффекта от единичного приёма таблетки, для достижения эффекта, нужно пропить целый курс. С микродозингом мухомора то же самое. Где купить народные средства от бессонницы без привыкания? Мухоморный микродозинг помогает в борьбе со стрессом, положительно влияет на процесс мозговой активности, улучшает память, концентрацию внимания, помогает в усваивании большего объема информации.
Причины бессонницы. Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75 . Бороться с плохим засыпанием можно самостоятельно. При легких формах инсомнии можно использовать народные методы лечения. В домашних условиях делают ванночки для ног с. Лечение народными средствами. Самая частая причина эпизодической бессонницы – это психоэмоциональное напряжение и стресс. . Что еще помогает от бессонницы помимо лекарственных средств и народных методов? Как быстро заснуть, если организм совсем не хочет отдыхать и продолжает активно бодрствовать? Ночью часто посещает бессонница. Советы, о том, как заснуть быстро и без таблеток. От чего возникает бессонница. Бессонница или инсомния — это, скорее, не болезнь, по мнению многих специалистов, а симптом, который сопровождает многие заболевания (психические, острые и хронические, неврологические). У вас бессонница, и вы не знаете, как с ней бороться? Эксперты аптеки Ригла дают по-настоящему эффективные советы, как . Бессонница – это распространенное среди взрослых и детей заболевание, способное существенно навредить здоровью человека и снизить качество его жизни. Под этим термином понимают. Список эффеткивных лекарственных снотворных средств. . Это натуральное снотворное средство без привыкания к нему. . Молоко с медом – можно считать классическим средством от бессонницы. Известно множество способов, якобы помогающих справиться с бессонницей. . Однако принимать лекарственные препараты от бессонницы надо только в запущенных . Настой пустырника — самое лучшее средство для нормализации сна. Можно по рекомендации врача принимать проверенные народные средства: настои трав или фитосборы, которые помогают . Эффект от них будет временным и по мере привыкания снизится, что чревато превышением дозировок и осложнениями. Идеальное” снотворное средство должно восстанавливать нормальный физиологический сон, быть эффективным и безопасным для пациента, оказывать быстрое воздействие, не вызывать угнетения дыхания, нарушения памяти, привыкания, физической и психической зависимости и.
http://saigonradio.com/userfiles/mikrodozing_psilotsibinovymi_gribami_forum6245.xml
http://twelvevictory.com/userfiles/narodnye_sredstva_ot_bessonnitsy_piushchego2263.xml
https://www.farmbureauchoices.com/upload/chto_pit_ot_bessonnitsy_narodnye_sredstva8177.xml
http://sinfo.almamater.edu.co/userfiles/metodiki_lecheniia_depressii4194.xml
http://naturallabs.fr/userfiles/mikrodozing_avito_iaroslavl1414.xml
Капсулированная форма сушеного мухомора гораздо практичнее и удобнее аналогов. Наш продукт — это микронизированные мухоморы с фракцией 5 микрон. . Действие мухомора индивидуально. Он может действовать как тоник, придаёт сил, даёт бодрость, можно сказать, аналог кофе. Так же мухомор может подействовать, как успокоительное, или даже снотворное.
народные средства от бессонницы без привыкания
При средней дозе, мухомор оказывает небольшой психотропный эффект, небольшое изменение сознанияМикродозинг сушеных мухоморов Amanita Muscaria оказывают гармонизирующее психотерапевтическое воздействие и благотворно влияет на организм в целом.
Депрессия в традиционной китайской медицине, методы. . Считается, что традиционная китайская медицина (ТКМ), включая акупунктуру, является безопасным и эффективным путем борьбы с депрессией. Депрессия. Причины и лечение с точки зрения традиционной китайской медицины. Депрессия — это состояние, связанное с психоэмоциональными изменениями, с изменениями восприятия себя и мира, с изменениями мотивации и. Блог. ДЕПРЕССИЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ — Часть I.  . Итак, депрессия. Есть в составе депрессии и Гнев (чаще всего скрытый, на ситуацию . Ваша заявка успешно принята! Известные люди о лечении в Здравнице Лаго-Наки. Игорь Карташев. заслуженный артист России, ведущий артист. Как проходит лечение депрессии. Лечили депрессию по-разному. . А лечение заключается именно в том, чтобы нормализовать его выработку. . В медицине давно спорят о том, что часть препаратов дает лишь эффект плацебо. Депрессию не следует путать со скачками настроения или сезонной хандрой – такие состояния быстро проходят, если прибегнуть к проверенным и прежде действенным методам. Это может быть путешествие, шоппинг, спорт, встреча с друзьями и родными, просмотр фильма, прослушивание любимой. Как лечит китайская медицина депрессию. Традиционная медицина обычно лечит данное заболевание с помощью антидепрессантов, которые зачастую ухудшают и без того плачевное состояние. Наш центр специализируется на эффективном лечении депрессий без. Лечение депрессии в китайской медицине проводится индивидуально. Назначение тех или иных процедур и фитопрепаратов зависит, в первую очередь, от вида депрессивного расстройства – дистимия, малое депрессивное расстройство, большое депрессивное. Методы Китайской психологии и медицины гораздо эффективнее при стрессе и тревоге, чем большинство методов психотерапии. . Состояние неполного вдоха, запоры, вялость приводят к депрессиям. Страх и тревога наполняют канал Почек и Мочевого Пузыря. Холод в конечностях, холодный липкий пот по. Затяжная зима негативным образом сказывается на психическом здоровье. Важно знать как это предотвратить. Определенные питательные вещества могут помочь побороть депрессию или облегчить ее симптомы. Настоящая депрессия является серьезным и часто тяжелым заболеванием, которое требует обязательного лечения у врача-психиатра с назначением специальных лекарств. Какие препараты применяют при лечении депрессии? Лечение депрессии в Китае требуется, если подавленное настроение длится дольше двух недель. В таком случае можно говорить про то, что конституция ветер полностью нарушила гармонию в организме и привела к состоянию Инь-упадка. Так как ветер отвечает за работу всей нервной системы. Почему возникает депрессия? Симптомом каких заболеваний является затянувшееся плохое настроение и . Депрессия – одно из самых распространенных психических расстройств. Критериями депрессивного эпизода являются. Кстати сказать, традиционная китайская медицина была придумана не так давно . У каждой школы была своя традиция, учение, философия и методика диагностики и лечения. Никакой единой китайской традиционной медицины” в середине ХХ в. Гомеопатические препараты. Лечение гомеопатическими препаратами относят к альтернативной медицине. Действие таких медикаментов более комплексное, щадящее, естественное, данные лекарства обычно продаются безрецептурно. Важно понимать, что полный отказ от традиционных методов лечения в. Исходя из случаев обращения к эндокринологам за профессиональной помощью и лечением заболевания, гипотиреоз чаще выявляется у женщин после 40 и у пожилых людей, однако достоверной статистики по таким дисфункциям щитовидной железы не существует. Это связано с тем, что у подавляющего.

какие бывают, как действуют и как выбрать?

Когнитивные функции — а иначе говоря, способность воспринимать, обрабатывать, усваивать и воспроизводить информацию — напрямую зависят от деятельности мозга. Даже небольшой сбой в его работе может привести к когнитивным нарушениям. Одним из первых звоночков о том, что проблема есть и о ней стоит задуматься, можно назвать ухудшение памяти.

Для нормального функционирования нашему мозгу необходимо снабжение кровью. Кровь насыщает его всеми необходимыми веществами и кислородом. При неполадках с мозговым кровообращением могут развиваться разного рода патологии: от легких нарушений памяти до заторможенности мыслительных процессов и даже сосудистой деменции. Легкие нарушения вполне реально предотвратить, если придерживаться сбалансированной диеты, отказаться от вредных привычек, соблюдать режим труда и отдыха, заниматься спортом. А вот при умеренных или еще более серьезных проблемах подобных мер будет недостаточно — в таком случае можно обратить внимание на специальные средства, укрепляющие память.

Как работают средства для улучшения памяти и работы мозга

Средства для улучшения памяти. На самом деле далеко не каждое вещество, которое может влиять на когнитивные функции, относится к этой группе, ведь иногда препарат влияет на деятельность мозга опосредованно. К тому же не у всех средств, используемых для налаживания работы мозга и памяти, эти свойства являются основными. В любом случае продуктов, способных в той или иной мере оказывать специфическое воздействие на высшие психические функции, на рынке много. Рассмотрим подробнее вещества, которые включаются в состав препаратов «для мозга».

Экстракт гинкго билоба

Гинкго билоба — китайское священное дерево, листья которого уже тысячи лет применяются в традиционной медицине Поднебесной. У нас экстракт гинкго билоба стал использоваться в лекарственных целях относительно недавно (в 1960-х годах), но быстро обрел популярность.

Некоторое время вообще считалось, что препараты на основе гинкго билоба — настоящий прорыв в лечении когнитивных нарушений. Однако в ходе некоторых исследований, которые проводились в течение последних 15 лет, так и не удалось найти убедительных доказательств заявленной эффективности экстракта[1,2].

При этом средства с экстрактом листьев гинкго билоба могут разжижать кровь, увеличивая таким образом риск кровотечений, а в сочетании с некоторыми другими препаратами — даже риск развития геморрагического инсульта. Как можно догадаться, одним из противопоказаний к приему подобных средств являются нарушения свертываемости крови. Кроме того, такие препараты, как правило, нельзя применять беременным, кормящим грудью мамам, детям до 18 лет, а также людям с эрозивным гастритом, обострениями язв желудка и двенадцатиперстной кишки и с гиперчувствительностью к экстракту[3].

Омберацетам

Другое название — этиловый эфир N-фенилацетил-L-пролилглицина. Это лекарственное вещество широко известно своими ноотропными свойствами. Омберацетам всасывается в ЖКТ и в неизменном виде попадает в большой круг кровообращения, после чего в высоких концентрациях поступает в мозг. Там он метаболизируется — в том числе с образованием циклопролилглицина, идентичного по структуре естественному дипептиду, который участвует в процессах памяти.

Однако омберацетам оказывает влияние не только на функции памяти, но и на способность к обучению, улучшая этот процесс на всех этапах — восприятия, обработки информации, ее преобразования и дальнейшего извлечения. Также препарат может повышать концентрацию внимания.

Врачи часто назначают омберацетам как средство для памяти, обладающее, кроме того, и нейропротективными свойствами. Прием данного препарата способствует повышению устойчивости ткани мозга к разного рода повреждающим воздействиям, например травмам и гипоксии. Благодаря этому нейроны главного органа ЦНС повреждаются в гораздо меньшей степени.

Список противопоказаний у омберацетама довольно скромный. Лекарство на его основе не подходит для применения у детей (до 18 лет), беременных и кормящих грудью женщин, людей с выраженными нарушениями функции печени и почек, а также при гиперчувствительности к компонентам и непереносимости сахаров.

Глицин

Глицин относится к заменимым аминокислотам, то есть в норме он синтезируется в нашем организме из холина, треонина и серина. Организм использует глицин для производства белков, также аминокислота участвует в передаче химических сигналов в головном мозге.

Во многих странах эффективность глицина находится под вопросом. Например, в США он всего-навсего БАД[4], а в России занесен в реестр лекарственных средств. Дело в том, что с тем самым гематоэнцефалическим барьером, который не дает потенциально опасным веществам и микроорганизмам проникать в мозг через сосуды, глицин справиться фактически не в состоянии. Если быть точнее, незначительные дозы вещества вместе с кровью попадают в мозг, но такого количества слишком мало, чтобы говорить о ярко выраженном действии глицина на работу мозга[5].

Гамма-аминомасляная кислота

Гамма-аминомасляная кислота (сокращенно ГАМК) — это важнейшая аминокислота, которая содержится в центральной нервной системе и запускает в ней процессы торможения. ГАМК стимулирует обмен веществ в ЦНС, а также положительно влияет на кровоснабжение мозга, улучшает динамику его нервных процессов и память, повышает продуктивность мышления, обладает умеренными психостимулирующими, антигипоксическими и противосудорожными свойствами.

Препараты гамма-аминомасляной кислоты рекомендуются при поражениях сосудов головного мозга, цереброваскулярной недостаточности и дисциркуляторной энцефалопатии, нарушениях памяти, внимания, речи, головокружениях, головных болях, после инсульта и ЧМТ, при умственной отсталости у детей, слабоумии, а также детском церебральном параличе.

Раньше вещество широко использовалось при лечении различных нарушений мозговых функций, однако позже, в ходе экспериментов, выяснилось, что оно плохо проникает через ГЭБ (гематоэнцефалический барьер — преграда между капиллярной кровью и нейронами ЦНС)[6]. Вследствие этого многие специалисты ставят под сомнение заявленную ранее эффективность препаратов ГАМК. Такие средства противопоказаны детям до года, людям с гиперчувствительностью, острой почечной недостаточностью и женщинам в первом триместре беременности.

Пирацетам

Пирацетам — исторически первый препарат для улучшения работы мозга, синтезированный более 60 лет назад. В медицине этот препарат применяется по сей день — для улучшения памяти и процессов обучения либо их коррекции при различных нарушениях, в том числе вызванных внешними воздействиями. При этом точный механизм действия пирацетама до сих пор не исследован окончательно, и можно говорить о необходимости дальнейшего изучения этого вещества[7].

Препарат могут назначить для симптоматического лечения интеллектуально-мнестических нарушений (если не была диагностирована деменция). Кроме того, он используется и для снижения проявлений кортикальной миоклонии у чувствительных к пирацетаму пациентов — причем и как самостоятельное средство, и как вспомогательное в составе комплексной терапии.

Однако у пирацетама немало противопоказаний — абсолютных и относительных, а также побочных действий. Например, поводом отказаться от приема препарата будет болезнь Гентингтона, геморрагический инсульт, терминальная стадия хронической почечной недостаточности, психомоторное возбуждение на момент назначения, детский возраст до трех лет. Побочные эффекты от приема пирацетама могут возникать со стороны многих систем организма: иммунной, кровеносной, лимфатической, нервной, пищеварительной и даже репродуктивной.

Как подбирать средство для памяти

На аптечных полках представлены сотни различных препаратов, и подобрать подходящие средства, улучшающие память и работу мозга, может быть довольно сложно. Разумеется, делать самостоятельный выбор и не нужно, ведь решать, какой продукт окажется наиболее оптимальным в конкретном случае, должен врач.

Тем не менее получить определенное представление о том, по каким критериям вообще необходимо подбирать средство для мозга и памяти, все-таки стоит. Так, лишними точно не будут знания о видах препаратов, используемых для улучшения когнитивных функций.

Например, можно выделить две основные группы. Первая представлена биологически активными добавками (БАДами) — такие препараты используются как дополнительный источник каких-либо веществ. Они не оказывают лечебного воздействия, и для их выпуска в продажу производителю необходимо доказать лишь то, что продукт безвреден. Во вторую группу входят лекарства, которые прошли клинические исследования не только безопасности, но и эффективности. Таким образом, БАДы могут использоваться только как превентивная мера, а для терапии нарушений назначаются лекарства.

Средства «для памяти» могут быть как синтетического, так и растительного происхождения. Рассмотрим преимущества и недостатки этих групп.

Растительные препараты. Для налаживания мозгового кровообращения и когнитивных способностей используют средства, содержащие упомянутый уже экстракт гинкго билоба, ресвератрол, кофеин, таурин, экстракт центеллы азиатской, родиолы розовой. К преимуществам средств на основе растений часто относят:

  • мягкое действие на организм из-за низкого содержания действующего вещества;
  • хорошую «подключаемость» к биохимическим процессам организма.

Между тем у растительных препаратов есть и некоторые недостатки, которые отчасти являются следствием преимуществ:

  • как правило, неудобная схема приема;
  • зачастую данных об эффективности растительных препаратов слишком мало;
  • нередко лекарства из растительного сырья плохо сочетаются с другими препаратами;
  • аллергии на натуральные растительные компоненты возникают довольно часто;
  • эффект от приема растительных препаратов обычно выражен не слишком ярко и наступает только после продолжительного приема.

Синтетические лекарственные средства. Препараты, полученные путем химического синтеза, могут представлять собой БАДы либо лекарственные средства (бывают рецептурными и безрецептурными). Плюсы синтетических таблеток можно обозначить следующим образом:

  • концентрация активного действующего вещества в них чаще всего довольно высока;
  • их удобно принимать — как правило, достаточно одной–двух таблеток в день;
  • эффект от их приема наступает достаточно быстро: курс обычно составляет около месяца, а первые результаты можно заметить уже через несколько дней;
  • они хорошо усваиваются в организме.

Когда говорят о минусах синтетических средств, в основном имеют в виду наличие побочных эффектов. Впрочем, к возникновению таких эффектов может привести прием любых препаратов, независимо от их происхождения. К тому же большое количество возможных побочных реакций характерно больше для рецептурных средств для укрепления памяти, в состав которых входят «агрессивные» действующие вещества.

К слову, в качестве препаратов «для памяти» используют также витаминные средства. В них входят, например, витамины A, E, D, группы B, аминокислоты, L-карнитин. Однако они могут «сработать» как средство для ума и памяти, только если когнитивные функции пострадали из-за гиповитаминоза.

Для правильного выбора улучшающих память средств необходимо установить причину, по которой пострадали когнитивные функции. Поэтому важно проконсультироваться со специалистом. Между тем любой врач обязательно обратит внимание на то, что важным шагом на пути к улучшению памяти и работы мозга также станут соблюдение правильного режима труда и отдыха, сбалансированное питание и регулярная физнагрузка.


Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Укрепление иммунитета взрослого человека народными средствами

Опубликовано: 15 сентября 2020

Вопрос, как укрепить иммунитет взрослому человеку народными средствами, в последнее время становится невероятно актуальным. Ослабленная иммунная защита – это основная причина частых инфекций, ведущих к общему ухудшению не только состояния организма, но и качества жизни.

При ослабленном иммунитете взрослому сложнее противостоять «опасностям» этого мира. У такого человека фиксируются не только частые простуды, но и могут возникать аллергические реакции, он уязвим перед грибковыми инфекциями, воспалительными поражениями кожи. Это не какая-то отдельная проблема, а комплексная, затрагивающая весь организм и все системы.

О том, какими средствами укрепить иммунитет, к сожалению, многие взрослые задумываются только лишь после того, как перенесут череду сменяющих друг друга ОРВИ или ОРЗ. Если не вмешаться в эту ситуацию своевременно и не начать заниматься своим здоровьем, организм может ослабнуть и истощиться до такой степени, что ему в случае даже незначительной болезни потребуется серьезная лекарственная терапия.

Содержание статьи

Почему происходит снижение иммунитета?

Укрепление иммунитета – это многокомпонентный и целостный процесс, в котором можно выделить несколько основных звеньев. В первую очередь, следует устранить сами причины, которые могут провоцировать нарушение защитных функций организма. Чаще всего состояния иммунодефицита возникают вследствие:

  • неправильного, несбалансированного питания, из-за чего организм недополучает нужные ему витамины, минералы и микроэлементы;
  • злоупотребления алкоголем или табаком, что ведет к деградации тканей, ухудшает питание клеток;
  • отсутствия нормированного трудового дня и полноценного отдыха, в результате чего происходит сильный износ всех тканей;
  • плохой экологической обстановки – это может стать причиной развития или обострения хронических заболеваний;
  • постоянного нахождения в состоянии стресса – высокий уровень эмоциональной нагрузки истощает не только в психологическом плане, но и уменьшает физические силы организма;
  • высоких физических нагрузок – в таком режиме питательные вещества и витамины расходуются быстрее, если не восполнять этот дефицит, то организм постепенно истощается, угнетаются его основные функции, в том числе и иммунные.

Понять, что с иммунитетом не все в порядке, можно не только по таким признакам, как частота и длительность простудных заболеваний. На ослабленный иммунитет могут указывать и другие внешние проявления проблемы, такие как:

  • изменение цвета кожи – она тускнеет, приобретает сероватый оттенок;
  • сухость и шелушение кожных покровов – это происходит из-за недостатка витаминов и микроэлементов;
  • сниженная работоспособность, быстрая утомляемость – так организм подает сигналы, что ему требуется отдых и перезагрузка;
  • сниженная концентрация внимания, рассеянность, ухудшение памяти.

В подобных ситуациях далеко не всегда следует обращаться к медицинским препаратам. Хотя среди них есть и весьма достойные варианты с относительно высокой безопасностью, широко применяемые как для профилактики, так и для лечения различных инфекционных заболеваний. Например, капли и спрей Деринат, помогающие не только бороться с респираторными вирусными инфекциями, но и способствующие повышению иммунной реакции организма и укреплению его защитных свойств. Подробнее о препарате и о том, как он работает, Вы можете прочитать на нашем сайте.

Укрепляющие иммунитет народные средства

Прежде чем вы узнаете, как укрепить иммунитет народными средствами, нужно отметить, что процесс оздоровления организма комплексный и многокомпонентный. Здесь следует действовать сразу в нескольких направлениях, если вы хотите добиться результата:

  • пересмотреть питание, сделать упор на сезонные овощи и фрукты, обязательно включить в рацион цельнозерновые крупы, молочные продукты;
  • сбалансировать режим дня, чтобы соблюсти оптимальную продолжительность бодрствования и отдыха, при этом спать нужно не менее 7 часов в сутки;
  • обязательно включить в распорядок дня умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, время от времени посещать бассейн и баню;
  • попробовать процедуры закаливания, используя для этого контрастный душ, обтирания или обливания холодной водой, ходьбу босиком по траве и т.п.

Укрепить иммунитет взрослому человеку народными средствами помогут и следующие рецепты:

  1. Чай с медом и имбирем. Готовить его очень просто: заварите любимый сорт чая (желательно, если вы будете использовать для этого травы, такие как чабрец, ромашка, липа, листья смородины), остудите до 80 градусов, добавьте в стакан с чаем свеженатертый корень имбиря (1/2 чайной ложки), чайную ложку меда и дольку лимона. Такой напиток можно употреблять не только горячим, но и холодным.
  2. Смесь из сухофруктов. Среди укрепляющих иммунитет народных средств этот рецепт пользуется особенной популярностью, он проверен временем. Для приготовления смеси берут в равных количествах: курагу, чернослив, изюм, грецкие орехи, мед и лимон. Все измельчают блендером до состояния кашицы и принимают по 1 столовой ложке в день. Помимо того, что этот рецепт помогает укрепить иммунитет домашними средствами, он еще и эффективен для нормализации кровяного давления.
  3. Смесь из сока лимона и мякоти алоэ. Компоненты для приготовления следует взять в соотношении 3 к 2 (три части лимона и две алоэ), добавить к ним 05, кг измельченных грецких орехов, 0,2 л меда и залить получившийся состав 0,2 л водки. Настаивать получившийся состав необходимо на протяжении суток, после чего принимать по столовой ложке трижды в день после еды. Это еще один надежный способ, как укрепить иммунитет взрослому человеку народными средствами.

Нужно понимать, что описанные методы ни в коем случае не должны подменять лечение иммунодефицитных состояний, которое может быть назначено только врачом. Но в качестве дополнительного способа для укрепления иммунитета они вполне подходят. С осторожностью нужно готовить предложенные варианты средств людям с высокой чувствительностью к указанным в рецептах компонентам.

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Лечение психоза — лечение маниакального, депрессивного, алкогольного, старческого и острого психоза после инсульта

Психоз относится к тяжелым расстройствам психической сферы. Поведение больного, его реакции на раздражители явно противоречат реальности и могут нести угрозу как для него самого, так и для окружающих. Именно поэтому лечение психоза следует проводить максимально оперативно, не откладывая, поскольку с каждым днем ситуация будет лишь ухудшаться.

ЛЕЧЕНИЕ ПСИХОЗА ДОСТУПНО В ФИЛИАЛАХ:

Лечение психоза в Приморском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Приморский район, ул. Репищева, 13

Лечение психоза в Петроградском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Петроградский район, ул. Ленина, 5

Лечение психоза в Красногвардейском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Красногвардейский район, Новочеркасский пр., д.33 корп.3

Лечение психоза во Всеволожске

Адрес: г. Всеволожск, Октябрьский пр-т, 96 А

Виды психозов

Наиболее распространенной является классификация, разделяющая данные проявления на эндогенные и экзогенные.

Эндогенные развились в результате поражения, заболевания (к примеру, биполярное расстройство, шизофрения) или дефекта внутренних органов, при этом без повреждений головного мозга.

Экзогенные возникли в результате негативного влияния внешних факторов. Это могут быть инфекционные заболевания, интоксикация, различные психические травмы.

К эндогенным относятся:

  • маниакально-депрессивный. Проявляется в следующих симптомах – суицидальные наклонности, тоскливое настроение, снижение аппетита, иррациональная тревога, заторможенность (умственная и двигательная), нарушение сна;
  • сенильные. Возникают у людей старческого возраста;
  • циклоидные. Имеют следующие признаки – резкая перемена настроения, частые изменения двигательной активности;
  • шизофренические. Характерно глубокое расстройство личности, сопровождается искажением мышления, нарушением восприятия;
  • симптоматические. Являются следствием прогрессирующего соматического заболевания.

Существует целый ряд иных классификаций (по интенсивности симптомов, по виду доминирующих симптомов и т.д.), которые помогают при более детальной диагностике заболевания, что позволяет эффективнее проводить лечение психоза.

Лечение маниакально-депрессивного психоза

Маниакально-депрессивный психоз – это название целой группы заболеваний, для которых характеры те или иные психические расстройства. Современный медицинский язык обозначает данные заболевания как биполярные аффективные расстройства. Внутри одной болезни выделяют несколько фаз, состояний, которые сменяют друг друга. Это маниакальная и депрессивная стадия. Каждая из них имеет свои симптомы.

Симптомы депрессивного психоза:

  • перманентная тоска, продолжающаяся независимо от событий, происходящих в жизни человека;
  • медленные двигательные функции, отсутствует желание делать что-либо;
  • депрессия, перерастающая в мысли о виновности и грешности, что может привести к появлению суицидальных наклонностей.

Успешное лечение депрессивного психоза возможно лишь под наблюдением опытного психиатра и желательно в условиях стационара, где пациенту могут оказать всю необходимую помощь, включая медикаментозные препараты. В противном случае состояние будет ухудшаться.

Симптомы маниакального психоза:

  • прилив сил;
  • чрезмерная активность;
  • небывалая бодрость;
  • громкая, эмоциональная речь;
  • неприятия трудностей, человек их попросту не замечает.

Лечение маниакального психозаосуществляется комплексно с помощью лекарств и психотерапии, также используются инструментальные методики. Наша клиника лечения психозов специализируется на подобных процедурах, и мы в состоянии оказать всю необходимую помощь.

Следует упомянуть, что лечение психоза вне медицинских учреждений (гомеопатия, народные средства) может давать результат лишь в виде «эффекта плацебо» либо же как фактор общего улучшения физиологического состояния организма. Наши специалисты никогда не используют данные методики и настоятельное не рекомендуют делать это в качестве самолечения.

Лечение алкогольного психоза

Алкогольный синдром проявляется после длительного (не менее 5 лет) злоупотребления спиртным или же в период воздержания от него. Существует несколько форм заболевания:

  • белая горячка (алкогольный делирий). Возникает на фоне травм или соматического заболевания в период резкого прекращения приема алкоголя. Характерны следующие симптомы: постоянное движение, выразительная мимика, бессонница, учащенный пульс;
  • алкогольный галлюциноз. Проявляется на пике запоя. Больной пребывает в подавленном состоянии, появляется бред преследования. Симптоматика усиливается ночью;
  • алкогольные депрессия и эпилепсия. Возникают на фоне абстинентного синдрома. Характерные признаки: подавленное состояние, эмоциональная несдержанность (постоянно плачет), судорожные припадки;
  • алкогольный бред ревности и алкогольный параноид. Чаще всего проявляется на пике запоя. Симптомы: наличие бредовых идей (в основном преследования), враждебное отношение к окружающему миру. Возникает у мужчин после 40, может перерасти в хроническое состояние;
  • алкогольная энцефалопатия. Характерные признаки: хронический энтерит и гастрит, авитаминоз, слабость, расстройства памяти, отсутствие аппетита и бессонница, бредовые состояния.

Лечение острого психоза, вызванного алкоголем, заключается в инфузионной терапии (капельницы) с добавлением витаминов и препаратов психотропного типа. Пациенту необходимо привести в порядок режим дня, исключить алкоголь и смягчить процесс интоксикации.

Лечение других видов психозов

Лечение старческого психоза проводится с учетом общего физиологического состояния пациента, формы и степени болезни. Так, при депрессивных расстройствах назначаются различные психотропные медикаменты и их эффективные комбинации.

При других формах данного заболевания применяют самые разнообразные лекарства. К ним добавляют так называемые «корректоры». При необходимости, врач может назначить лечение сенильного психоза в условиях стационара.

Успешное лечение зависит от личности больного, от особенностей его характера и от продолжительности ситуации, нанесшей ему травму.

Хорошие результаты показывает лечение психоза в стационаре, ведь в большинстве случаев удается уменьшить влияние фактора, спровоцировавшего заболевание. На различных этапах недуга назначают транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты, проводится психотерапия,

Лечение хронического психоза начинается с консультации у специалиста, который определяет стратегию терапии. Основа лечения – нейролептики, которые благоприятно влияют на психологическое состояние больного, и психотерапия.

Отдельно следует упомянуть такую проблему, как лечение психоза после инсульта, ведь такие сосудистые патологии стоят на первом месте в списке угрожающих жизни заболеваний, особенно для людей старшего возраста. Симптоматика данного заболевания проявляется медленно, постепенно:

  • упадок настроения;
  • концентрация внимания на негативных событиях, плохих поступках других людей;
  • чрезмерная утомляемость;
  • вспыльчивость, раздражительность;
  • постоянные перемены настроения.

Если у человека, перенесшего инсульт, появляются подобные симптомы, то следует немедленно обратиться к врачу – при своевременном обращении болезнь хорошо поддается лечению.

Применяются следующие препараты:

  • содержащие серотонин. Назначаются при склонности к суициду, угнетенных состояниях, аутоагрессии;
  • противосудорожные. Улучшают самоконтроль, предупреждает приступы возбуждения;
  • группа бензодиазепина. Снимают тревогу.

 Медицинский центр «Династия» ‒ ваш надежный помощник в трудной ситуации

Медицинский центр «Династия» осуществляет лечение психоза в СПб. Мы имеем все необходимое для оказание оперативной помощи пациентам:

  • стационар, где созданы оптимальные условия для качественного и эффективного лечения;
  • более 40 квалифицированных врачей-психиатров в штате, возможность при необходимости привлекать для консультации ведущих экспертов страны;
  • современные диагностические методики, позволяющие получать максимально достоверную информацию в кратчайшие сроки;
  • комплексное консультирование: в наших многопрофильных клиниках работают врачи разных специализаций, что позволяет проводить лечение не только психических, но и соматических заболеваний;
  • лицензия на выписку психотропных препаратов. Данный документ дает нам право использовать в лечении весь спектр медикаментов. В нашем городе всего несколько клиник получили такую лицензию;
  • широкая география. Наши центры находятся в трех районах Санкт-Петербурга, а недавно открылась клиника во Всеволожске.

Вместе мы преодолеем любые трудности, которые несет в себе лечение психоза!

Приём ведут врачи:

Выберите филиал“Династия” на Новочеркасском пр-те, Красногвардейский район“Династия” на Ленина, Петроградский район“Династия” на Репищева, Приморский район“Династия” во ВсеволожскеВыездная служба

Стоимость лечения психоза:

Наименование услуг  Цена в рублях
Санкт-Петербург Всеволожск
Консультация психолога от 3000 от 2500
Консультация психиатра от 3500 от 3000
Консультация психотерапевта от 3500 от 4000
Консультация сексолога 4500 4500
Консультация нарколога от 3000 от 4000
Сеанс семейной психотерапии от 3500 от 3500
Сеанс групповой психотерапии 1800
Заключение психиатра для справки 1000 1000
Психодиагностическое обследование (2 часа) 6000-7000 6000-7000
Тест Векслера 5000
Психотерапевтический консилиум 11000 11000
Психиатрическое освидетельствование перед сделкой 9000 9000
ПСИХИАТРИЧЕСКИЙ СТАЦИОНАР
Стандарт (4-х местная) 5500
Стандарт+ (2-х местная) 7000
Полулюкс (2-х местная) 7800
Люкс (2-х местная) 8500
Премиум (1-местная) 10000

Цены действительны для всех районов Санкт-Петербурга, за исключением некоторых жилых зон в пределах КАД и населенных пунктов, расположенных за КАД. В этом случае для расчета стоимости применяется коэффициент удаленности, согласно приведенной ниже таблице:

Удалённость от КАДКоэффициент
0-10 км и некоторые районы Санкт-Петербурга 1,25
11-30 км и некоторые районы Санкт-Петербурга 1,5
31-50 км 1,75
51-80 км 2

ЗАПИСЬ НА ЛЕЧЕНИЕ ПСИХОЗА

Ваша заявка отправлена

Менеджер свяжется с вами для уточнения деталей

Мы ценим ваше обращение в наш медицинский центр «Династия»

Гиперкинезы и тики у детей — диагностика и лечение в Москве

Тики – это внезапно возникающие, непроизвольные, насильственные, стереотипные, повторные, неритмичные, кратковременные движения одной мышцы, группы мышц или частей тела. Тики также могут проявляться в виде звуковых аномалий, выражающихся в виде выкрикиваний звука, слога или слова.

Тики проявляются в детском возрасте, в основном от пяти до десяти лет, чаще встречаются у мальчиков, но и у девочек также бывают (хотя значительно реже). В большинстве случаев они поддаются коррекции и исчезают к пятнадцати годам. Тики не всегда являются полностью непроизвольными и неосознанными, иногда их можно затормозить или ослабить волевым усилием.

Разновидностей тиков очень много – от самых простых до очень сложных. Они могут совсем не беспокоить ребенка, он может даже не замечать своих непроизвольных движений, свободно общаться со сверстниками (это могут быть единичные моргания или другие простые моторные тики). Но также тики могут иметь и ярко выраженную форму – ребенку с такими тиками очень сложно находиться среди людей, и они заметно затрудняют его жизнь. Он не может без помех выразить мысли, совершать какие-то действия.

Лечение тиков – очень непростая задача, в основе решения которой прежде всего лежит правильно выявленная причина. При тиках часто отмечается волнообразность течения заболевания – периоды обострений и ремиссий. В периоды обострений тиков особенно важно наблюдение ребенка неврологом.

В Центре речевой неврологии «ДокторНейро» вы пройдете полное обследование под наблюдением опытного врача-невролога. По результатам обследования доктор определит причину тиков, в зависимости от этого назначит медикаментозную терапию, а также в случае необходимости примет решение о введении дополнительных (немедикаментозных) методов коррекции и будет контролировать ход лечения.

Задача квалифицированного невролога – соблюсти баланс между тем, насколько тики влияют на качество жизни, и тем побочным вредом, который может нанести терапия. И принять решение в пользу пациента

Кривцова Юлианна Павловна,
Врач-невролог
врач первой категории

ОБСЛЕДОВАНИЕ


Врач-невролог

При тиках обязательно проводится подробное неврологическое обследование, включающее осмотр невролога, ЭЭГ, УЗДГ сосудов головы и шеи, иногда – МРТ головного мозга. Объем необходимого обследования определяется неврологом. В результате обследования невролог определяет причину заболевания и назначает лечение.

ЭЭГ

Электроэнцефалограмма проводится с целью проведения дифференциального диагноза с эпилептическими состояниями, а также для оценки уровня биоэлектрической активности головного мозга.

Лабораторное обследование

При подозрении на инфекционную причину возникновения тиков может быть назначен биохимический анализ крови на маркеры воспалений (острофазные белки).

Врач-иммунолог

По этой же причине также может понадобиться консультация иммунолога и дополнительное иммунологическое обследование.

Нейропсихолог

Нейропсихолог проводит оценку состояния высших психических функций ребенка (памяти, мышления, двигательной сферы, восприятия и др.), а также оценку эмоционально-волевой сферы.

В ходе нейропсихологической диагностики у детей, страдающих тиками, чаще всего отмечаются нарушения внимания, зрительного и слухового восприятия, речи, моторики. Например, при исследовании сохранности моторных функций ребенка отмечается недостаточная плавность движений, замедленность движений, нарушение правильной последовательности двигательной программы. Также у таких детей часто отмечаются трудности самоорганизации, импульсивность, трудности программирования, регуляции и контроля собственного поведения.

ЛЕЧЕНИЕ

После установления причины врачом-неврологом назначается необходимая терапия. В некоторых случаях к седативной терапии дополнительно назначается противовоспалительная и иммуномодулирующая терапия (в случае, если причиной тиков является инфекционный возбудитель).

Стандартных схем лечения тиков не существует. Подбор терапии – это всегда индивидуальный процесс. Спектр используемых седативных препаратов варьирует от самых «слабых», преимущественно растительного происхождения, до «серьезных» препаратов из группы нейролептиков. Врач-невролог всегда взвешивает эффективность применяемой терапии и возможный побочный вред и применяет стратегию лечения «от слабых препаратов к сильным». Именно поэтому всегда в обязательном порядке процесс лечения тиков требует промежуточных наблюдений невролога, врач должен отслеживать результаты своей терапии. В зависимости от динамики и от тяжести тиков интервал обращения к неврологу может составлять и несколько дней, и несколько недель, и несколько месяцев. Принимать препараты иногда приходится долго, несколько месяцев, а порой — и лет. Все зависит от тяжести течения заболевания.

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ (НЕМЕДИКАМЕНТОЗНОЕ) ЛЕЧЕНИЕ

Часто невролог может назначить дополнительные (немедикаментозные) методы лечения: массаж шейно-воротниковой зоны, электросон, остеопатическое лечение.

При необходимости невролог также может назначить курс занятий с детским нейропсихологом и детским психоневрологом, помощь которых особенно эффективна в случае, если тики были спровоцированы стрессовой ситуацией.

В качестве эффективного нового метода лечения применяется метод транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС). Это уникальная современная неинвазивная методика терапии неврологических нарушений. На сегодняшний день как в отечественной, так и в зарубежной научной литературе существует достаточно большое количество исследований по лечению тиков с помощью ТМС. Принцип действия ТМС заключается в безболезненном и безопасном воздействии кратковременных магнитных импульсов на нервные клетки коры головного мозга. В случае лечения тиков используется «тормозящий» чрезмерную активность нейронов режим воздействия.

Опыт применения методики ТМС нашим Центром имеет достаточное количество примеров лечения тиков с положительным результатом.

Обострение тиков

Как правило, дебют и обострение тиков приходятся на два возрастных периода гормональной перестройки и активного роста детского организма – 6-7 лет (начальная школа) и пубертатный (подростковый) период, который в последние годы имеет тенденции к более раннему проявлению в 10-11 лет.

Обострения тиков часто случаются на фоне перенесенных инфекций, а также стрессов, испуга, психотравмирующей ситуации.

Виды тиков

По характеру клинических проявлений тики разделяют на двигательные (моторные) и звуковые (вокальные).

Наиболее часто встречающиеся моторные тики – это моргания, движения носом, различные гримасы, наклоны головы, наклоны и повороты туловища, подпрыгивания. Вокальные тики проявляются как отдельными звуками (это может быть даже кашель или лай), так и выкрикиванием целых слов.

По степени выраженности тиков выделяют простые тики (единичные), множественные распространенные (когда отмечается несколько видов тиков) и генерализованные (когда представлены и моторные и вокальные тики, вовлекаются практически все группы лицевой и туловищной мускулатуры).

Причины

Причины возникновения тиков могут быть различными. К основным причинам относят:

Наследственная причина – в семье отмечаются тики у родственников, у родителей. Степень выраженности наследственных тиков может быть различной – от единичных морганий до тяжелой формы тиков, проявляющихся множественными двигательными и звуковыми феноменами, вплоть до копролалии (это тяжелая форма тиков называется болезнью Жиля де ля Туретта, по фамилии врача, описавшего это наследственное заболевание).

Причиной тиков может быть стресс, испуг, психотравмирующая ситуация. Как правило, у таких детей отмечается повышенная тревожность, нарушения сна, эмоциональная неустойчивость, расстройства невротического круга.

У детей тики часто возникают после перенесенной инфекции. Часто бывает, что ребенок вроде бы уже выздоровел от простуды, анализы нормализовались, а кашель у него сохраняется. Его долго и безуспешно лечат педиатры, а в конце концов выясняется, что кашель – это вокальный тик. Этот пример, в частности, убедительно демонстрирует необходимость проведения тщательного обследования для постановки правильного диагноза. Двигательные тики также часто являются следствием перенесенной инфекции. Существует отдельная группа тиков, возникших после перенесенной стрептококковой инфекции. Они являются симптомами сложного аутоиммунного синдрома, причиной которого является стрептококк.

В основе механизма развития тиков лежит нарушение обмена определенных веществ (нейромедиаторов), участвующих в передаче нервных импульсов. Поражаются подкорковые образования головного мозга – это тот отдел головного мозга, который в норме контролируется корой. При тиках он начинает функционировать самостоятельно, поэтому и возникают непроизвольные движения.

Знаете ли вы 9 трав и специй, которые борются с потерей памяти?

Если вас беспокоит забывчивость, загляните в свои кухонные шкафы. Почему? Потому что некоторые из наиболее распространенных трав и специй, которые люди используют для придания вкуса пище, также могут бороться с потерей памяти. Согласно International Journal of Preventive Medicine, появляется все больше доказательств того, что специи могут предотвращать или даже останавливать нейродегенеративные расстройства, обычно наблюдаемые при старении, такие как болезнь Альцгеймера.

Вот 9 трав и специй, которые имеют солидную научную ценность. доказательства, показывающие нейропротекторные и улучшающие память свойства. Быть уверенным запаситесь ими в следующий раз, когда пойдете на рынок, и попробуйте подавать здоровую пищу для мозга. предложения ниже.

1. Корица

Было обнаружено, что пряно-сладкая специя улучшает рабочую память у пожилых людей и людей с преддиабетом, одновременно улучшая приток крови к префронтальной коре. Также было показано, что он ингибирует агрегацию тау (клубки, наблюдаемые при болезни Альцгеймера), снижает уровень холестерина, глюкозы натощак и уровень HbA1c, а также улучшает чувствительность к инсулину.

Здоровое питание: Добавьте 1 чайную ложку корицы в свой утренний коктейль, чтобы начать день с здорового мозга.

2. Куркумин

Смесь полифенолов из корня куркумы, которая используется в карри. Куркумин содержит по крайней мере три куркуминоида, которые, как было показано, уменьшают бета-амилоидные бляшки и воспаление. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании специальный препарат куркумина с улучшенной абсорбцией (Longvida) улучшил память и внимание уже через 1 час. Через 4 недели рабочая память, уровень энергии, спокойствие и удовлетворенность (как показатели настроения) и даже усталость, вызванная психологическим стрессом, значительно улучшились.

Здоровое питание: Куркумин происходит из корня куркумы. Посыпьте 1-2 чайными ложками специи куркумы в супы, рагу или карри.

3. Имбирь

Обладая противовоспалительным действием, имбирь может защищать от нейродегенеративных заболеваний и уменьшать окислительный стресс, вызывающий старение и гибель клеток головного мозга.Имбирь также содержит натуральные противорвотные вещества, которые помогают уменьшить тошноту и рвоту. Также считается, что он помогает снизить уровень холестерина. Примечание. Имбирь обладает природными антикоагулянтными свойствами, поэтому, если вы принимаете антикоагулянты, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать имбирные добавки.

Здоровый способ приготовления: Для ароматного имбирного чая натрите три ложки свежего корня имбиря, залить стаканом кипятка, накрыть и кипятить от 10 до 15 минут. Процедить перед употреблением .  

4. Новый

Когда большинство из нас думает о мяте, мы обычно думаем о зубной пасте, жевательной резинке или освежителях дыхания. Но листья мяты обладают и другими мощными преимуществами для здоровья. Согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Neuroscience , аромат мяты улучшает память и концентрацию.

Здоровый способ подачи: Добавьте листья мяты в воду или коктейли или нарежьте и добавьте в любой салат, чтобы придать ему свежий, летний оттенок.

5. Мускатный орех

Эта ароматная специя содержит миристицин, который помогает предотвратить образование бета-амилоидных бляшек (бляшек, наблюдаемых при болезни Альцгеймера). Он также содержит эвгенол, соединение, которое считается кардиозащитным.

Здоровый способ приготовления: Хотя мускатный орех обычно используется в выпечке, он придает вкусная закуска к тушеной баранине.

6. Розмарин

Это известное растение обеспечивает защиту от снижения когнитивных функций, связанного с деменцией, и может дать новую надежду в лечении болезни Паркинсона.Уже доказано, что запах розмарина помогает памяти.

Здоровое питание: Возможно, одна из самых универсальных приправ для приготовления маринадов и заправок для салатов. Розмарин придает великолепный вкус салатам, птице и мясу.

7. Шафран

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что шафран может улучшить память у людей с болезнью Альцгеймера. Кроме того, многочисленные исследования Тегеранского университета в Иране показали, что шафран столь же эффективен, как и антидепрессанты, при лечении людей с легкой и умеренной депрессией.Депрессия связана с проблемами памяти и забывчивостью.

Здоровый способ подачи: Добавьте около ½ чайной ложки шафрана на две чашки киноа во время приготовления гарнира, повышающего настроение.

8. Шалфей

Когда вы продолжаете терять ключи от машины, пришло время мудреца. Обзор существующих научных данных о шалфее, проведенный в 2017 году, показывает, что пряность с метким названием улучшает память как у молодого, так и у старшего поколения, а также сводит к минимуму снижение когнитивных функций, связанное с болезнью Альцгеймера.Шалфей действует путем ингибирования фермента, расщепляющего нейротрансмиттер ацетилхолин, который должен быть на высоком уровне для улучшения памяти.

Полезный способ приготовления: Добавьте две столовые ложки нарезанного свежего шалфея. листья для усиления вкуса зимних супов.

9. Чабрец

Эта ароматная трава помогает защитить нейроны головного мозга от преждевременного старения. Он также увеличивает количество активной омега-3 ДГК (докозагексаеновой кислоты) в головном мозге.Жирные кислоты омега-3 могут улучшить рабочую память, исполнительную функцию и настроение, а также уменьшить атрофию мозга.

Полезный способ приготовления: В следующий раз, когда будете жарить индейку, натрите ее с двумя столовыми ложками нарезанных листьев свежего тимьяна в дополнение к другим любимые травы перед приготовлением.

Если вы или ваш близкий страдаете от проблем с памятью, знайте, что есть много способов предотвратить или обратить вспять потерю памяти.В Amen Clinics мы используем ОФЭКТ головного мозга как часть комплексной оценки, чтобы помочь нам разработать индивидуальный план лечения для предотвращения или устранения проблем с памятью. Наша программа спасения памяти уже помогла многим пациентам улучшить память.

Поговорите со специалистом сегодня по телефону 888-288-9834. Если все наши специалисты заняты, помогая другим, вы также можете запланировать время для разговора .

Улучшите память с помощью добавок

Потеря памяти беспокоит многих из нас, когда мы становимся старше. Вы можете задаться вопросом, станете ли вы одним из 10 миллионов бэби-бумеров, у которых развивается болезнь Альцгеймера. Или, может быть, вы просто ищете способы укрепить свою память с помощью добавок для памяти, витаминов для памяти или игр для развития памяти.

Действительно ли эти усилители мозга помогут нашей памяти? WebMD поговорил с экспертами, чтобы выяснить, действительно ли работают усилители памяти и какие из них.

(Примечание: если вы подозреваете, что у вас или вашего близкого может быть болезнь Альцгеймера, важно обратиться за медицинской помощью.)

Необходимость усилителей памяти

Поиск новых способов замедлить потерю памяти может дать поразительные результаты. Например, если бы начало болезни Альцгеймера можно было отсрочить у современного населения в среднем всего на один год, то через 10 лет число людей с болезнью Альцгеймера уменьшилось бы примерно на 210 000 человек. И это позволит сэкономить 10 миллиардов долларов.

«Проблема лекарств, отпускаемых по рецепту, заключается в том, что они чрезвычайно дороги и часто имеют ограниченную эффективность в течение короткого промежутка времени», — говорит Эванджелин Лозье, доктор медицинских наук, доцент клинической медицины, Отделение интегративной медицины Дьюка, Медицинский центр Университета Дьюка в Дареме. , Н.C.

Добавки для улучшения памяти с потенциалом

Несмотря на то, что на рынке существует множество «бустеров для мозга» — многие из них переполнены несколькими веществами — большинству из них не хватает исследований, подтверждающих их заявления об улучшении памяти.

Гинкго двулопастный является одним из наиболее многообещающих препаратов, чем многие другие, и обычно используется в Европе для лечения слабоумия, вызванного снижением кровотока, говорит Лозье. «Гинкго билоба имеет тенденцию улучшать кровоток в мелких сосудах».

«Несколько мета-анализов и систематических обзоров показывают, что гинкго билоба полезен при деменции примерно в том же диапазоне, что и лекарства, которые очень активно используются для лечения болезни Альцгеймера», — говорит Адриан Фью-Берман, доктор медицинских наук, доцент и магистерская программа альтернативной медицины кафедры физиологии и биофизики Медицинской школы Джорджтаунского университета.

К сожалению, не все так успешно, добавляет она. Гинкго не помогает предотвратить деменцию. Но у людей, у которых уже есть деменция, это может либо улучшить симптомы, либо стабилизировать их, чтобы они не ухудшились. Кроме того, некоторые, но не все исследования показывают улучшение настроения, внимания и умственных способностей у здоровых людей, принимающих гинкго. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы быть уверенными в этих эффектах.

Вот несколько других добавок для улучшения памяти, которые также могут иметь некоторый потенциал, но требуют более тщательного изучения:

  • Омега-3 жирные кислоты. Добавки с рыбьим жиром омега-3 вызвали большой интерес. Исследования показывают, что более высокое потребление омега-3 жирных кислот из таких продуктов, как холодноводная рыба, растительное и ореховое масло, а также грецкие орехи, тесно связано с более низким риском развития болезни Альцгеймера. Тем не менее, необходимы тщательные исследования, сравнивающие омега-3 с плацебо, чтобы доказать, что добавки улучшают память.
  • Huperzine A. Это натуральное лекарство, также известное как китайский мох, действует так же, как лекарства от болезни Альцгеймера.Но необходимы дополнительные доказательства, чтобы подтвердить его безопасность и эффективность.
  • Ацетил-L-карнитин. Некоторые исследования показывают, что эта аминокислота может помочь пациентам с болезнью Альцгеймера и проблемами с памятью. Это может принести большую пользу людям с ранним началом и высокой скоростью заболевания.
  • Витамин Е. Хотя витамин Е, по-видимому, не снижает риск развития болезни Альцгеймера, он может замедлить ее прогрессирование. Недавние исследования вызвали обеспокоенность по поводу повышенного риска смерти у нездоровых людей, принимающих высокие дозы витамина Е, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эту добавку.
  • Азиатский (или Panax) женьшень. Трава, которую иногда используют с гинкго двулопастным, азиатский женьшень может помочь при усталости и улучшить качество жизни, говорит Фью-Берман WebMD. Но какая-либо польза для памяти, по ее словам, проявилась в основном в небольшой группе или подмножестве участников исследования.

Гинкго билоба от потери памяти? С осторожностью

Одно из самых продаваемых растений в Соединенных Штатах, гинкго двулопастное, на протяжении тысячелетий используется в традиционной китайской медицине.

Исследование гинкго Национального института старения (NIH) с участием более 200 здоровых взрослых старше 60 лет не показало улучшения памяти или концентрации внимания. Вполне возможно, что дозы выше 120 миллиграммов, используемых ежедневно в этом шестинедельном испытании, могут быть эффективными. Ищите результаты текущих крупных долгосрочных испытаний, таких как исследование Национального центра дополнительной и альтернативной медицины с участием 3000 добровольцев. Это поможет подтвердить, может ли гинкго билоба предотвратить деменцию или улучшить память у здоровых людей.

Некоторые исследования показывают, что гинкго двулопастный эффективен при ранней стадии болезни Альцгеймера. Гинкго двулопастный может быть столь же эффективным, как препараты-ингибиторы ацетилхолинэстеразы, такие как донепезил (Арисепт). Исследования также показали, что гинкго билоба может быть полезен при церебральной недостаточности, уменьшении притока крови к мозгу из-за закупорки кровеносных сосудов.

Однако исследование, проведенное в 2009 году в журнале The Journal of the American Medical Association , показало, что по сравнению с плацебо прием 120 мг гинкго билоба два раза в день не приводит к меньшему снижению когнитивных функций у пожилых людей с нормальным или только легким нарушением мышления.

Гинкго двулопастный доступен в таблетках, капсулах, чаях и обогащенных пищевых продуктах. Не используйте семена гинкго билоба, которые могут быть очень токсичными. Чайные пакетики часто содержат 30 миллиграммов экстракта гинкго двулопастного, в то время как типичная доза, используемая в исследованиях гинкго двулопастного, составляет от 80 до 240 миллиграммов стандартизированного экстракта ежедневно перорально в два-три приема.

Хотя гинкго двулопастный в целом безопасен, вы должны знать о его разжижающих кровь свойствах. Прекратите использовать гинкго билоба или соблюдайте осторожность перед операцией или стоматологическими процедурами.Ваш риск кровотечения также выше, если вы принимаете препараты для разжижения крови, такие как аспирин или варфарин. Также возможно, что гинкго билоба влияет на инсулин или уровень сахара в крови. Поэтому будьте осторожны, если у вас диабет или гипогликемия, или если вы принимаете вещества, влияющие на уровень сахара в крови.

Незначительные побочные эффекты гинкго билоба могут включать головную боль, тошноту или проблемы с кишечником.

Усилители памяти, которые могут быть небезопасными

Прежде чем добавлять какие-либо добавки для улучшения памяти в свой рацион, попросите фармацевта проверить их на возможное взаимодействие с какими-либо лекарствами или добавками, которые вы принимаете, советует Лаузье.

«И помните, что «натуральное» не всегда безопасно», — говорит она. «Когда вы думаете о природе, вы часто думаете о прекрасном и безобидном. Но подумайте о льве и антилопе гну — это тоже природа».

  • Бакопа. Используемая на протяжении тысячелетий в Индии, бакопа — это аюрведическое растение, которое может помочь при проблемах с памятью, — говорит Лозье. Но это пример добавки для памяти, которая сопряжена с более высоким риском взаимодействия с лекарствами. По этой причине она не рекомендует использовать его до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования.
  • ДГЭА. Гормон, уровень которого снижается с возрастом, вызывает большой интерес. Однако при длительном приеме или в высоких дозах он может увеличить риск развития некоторых видов рака, а также других серьезных побочных эффектов.

Оценивая другие потенциальные добавки для улучшения памяти, имейте в виду, что FDA не регулирует строго травы и добавки. Он относится к ним как к еде, а не к лекарствам. В отличие от производителей лекарств, производители пищевых добавок не должны доказывать, что их продукты безопасны или эффективны, прежде чем продавать их на рынке.

Из-за этого вам будет сложнее оценить их силу, чистоту и безопасность. Фью-Берман советует провести собственное исследование эффективности и побочных эффектов, используя надежные, непредвзятые источники.

Изменение образа жизни, улучшение памяти

Хотя специальной диеты для предотвращения болезни Альцгеймера не существует, исследования показали, что здоровое питание может помочь снизить риск. Исследования показали, что средиземноморская диета может снизить риск развития болезни Альцгеймера и даже помочь продлить жизнь людям с болезнью Альцгеймера.В средиземноморской диете очень мало красного мяса. Диета сосредоточена на фруктах, овощах и орехах с умеренным количеством молочных продуктов, рыбы и птицы. Оливковое масло является важным источником полезных жиров. Умеренное количество алкоголя, особенно вина, также может снизить риск болезни Альцгеймера. Однако врачи не рекомендуют людям начинать пить алкоголь, чтобы предотвратить заболевание.

Исследователи предполагают, что кофеин может иметь небольшое защитное свойство от риска слабоумия. Но в этой области необходимо провести дополнительные исследования.В то же время, Лозье рекомендует шаги «здравого смысла» для улучшения вашей памяти, такие как отказ от курения и отказ от слишком большого количества кофеина или алкоголя. «Некоторые из этих изменений могут иметь большее значение для результата, чем множество дорогих лекарств или добавок».

Заставлять свой мозг узнавать что-то новое — еще один важный способ предотвратить потерю памяти, — говорит она. Например, это может включать изучение иностранного языка, инструмента или компьютерной программы. «Неважно, успешны ли вы, — говорит она.«Сама попытка активирует части вашего мозга, которые запутались».

Упражнения, по-видимому, также могут помочь улучшить память различными способами. Например, он генерирует кровоток и образование нервных клеток в части мозга, называемой зубчатой ​​извилиной. И это снижает другие факторы риска, такие как сердечно-сосудистые заболевания, косвенно улучшая здоровье мозга.

Одно недавнее исследование показало, что никогда не поздно воспользоваться преимуществами упражнений для памяти. В исследовании с участием 152 взрослых с легкими когнитивными нарушениями в возрасте от 70 до 80 лет сравнивались когнитивные преимущества витаминов группы В и аэробных упражнений.Через год ходячие лучше справлялись с тестами памяти.

Лечение старения и деменции в Нью-Йорке

ADUHELM®

Нашему центру известно об одобрении 7 июня Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) лекарства адуканумаб (торговая марка ADUHELM® ) для лечения болезни Альцгеймера (см. FDA.gov). Адуканумаб — первое одобренное в США лекарство, которое удаляет белки болезни Альцгеймера из мозга и предназначено для замедления прогрессирования болезни Альцгеймера.Мы ждем дополнительной информации о наличии и правах на страховое покрытие, включая Medicare. Это развивающаяся ситуация, за которой мы очень внимательно следим, и мы работаем над тем, чтобы предложить ее здесь в ближайшее время.

Вы можете записаться на прием к своему врачу, чтобы обсудить с вами этот препарат. Если вы новый пациент, вам сначала необходимо запланировать начальную оценку и диагностическое тестирование, чтобы определить потенциальное право на участие в программе.

ColumbiaDoctors Неврология Старение и Деменция Практика предоставляет всестороннюю, скоординированную помощь тем, у кого есть проблемы с памятью или поведением, включая легкие когнитивные нарушения, болезнь Альцгеймера, болезнь телец Леви, лобно-височную дегенерацию, болезнь Крейтцфельдта-Якоба и другие менее распространенные расстройства.

Наша многопрофильная команда специализированных неврологов, нейропсихологов, психиатров, генетических консультантов, социальных работников, медсестер и других специалистов в области здравоохранения работает вместе, чтобы определить точную причину вашего нарушения и посоветовать вам и вашей семье наилучший план лечения для ваше конкретное состояние.

Заболевания, которые мы лечим

  • Болезнь Альцгеймера
  • Хроническая травматическая энцефалопатия
  • Болезнь Крейтцфельдта-Якоба
  • Деменция
  • Синдром Дауна
  • Лобно-височная деменция
  • Болезнь Гентингтона
  • Гидроцефалия
  • Деменция с тельцами Леви
  • Расстройство памяти
  • Нарушение памяти
  • Легкое когнитивное расстройство
  • Смешанная деменция
  • Нейроповеденческие расстройства
  • Нейроповеденческий синдром
  • Гидроцефалия нормального давления
  • Болезнь Паркинсона Деменция
  • Быстро прогрессирующая деменция
  • Сосудистая деменция
  • Синдром Вернике-Корсакова

Посетите Центр передового опыта по болезни Альцгеймера

Что такое деменция? | CDC

Насколько распространена деменция?

Из тех, кто старше 65 лет, примерно 5. 0 миллионов взрослых с деменцией в 2014 году и, по прогнозам, к 2060 году их число составит почти 14 миллионов.

Разве слабоумие не является частью нормального старения?

Нет, многие пожилые люди живут всю свою жизнь без развития деменции. Нормальное старение может включать ослабление мышц и костей, уплотнение артерий и сосудов и некоторые возрастные изменения памяти, которые могут проявляться как:

  • Случайная потеря ключей от машины
  • Пытаюсь найти слово, но вспоминаю его позже
  • Забыть имя знакомого
  • Забыть последние события

Обычно знания и опыт, накопленные годами, старые воспоминания и язык остаются нетронутыми.

Каковы признаки и симптомы деменции?

Поскольку деменция является общим термином, ее симптомы могут широко варьироваться от человека к человеку. Люди с деменцией имеют проблемы с:

  • Память
  • Внимание
  • Связь
  • Рассуждение, суждение и решение проблем
  • Зрительное восприятие за пределами типичных возрастных изменений зрения

Признаки, которые могут указывать на деменцию, включают:

  • Потеряться в знакомом районе
  • Использование необычных слов для обозначения знакомых объектов
  • Забыть имя близкого члена семьи или друга
  • Забыть старые воспоминания
  • Неспособность выполнять задачи самостоятельно

Что повышает риск слабоумия?

  • Возраст
    Самым сильным известным фактором риска развития деменции является пожилой возраст, при этом в большинстве случаев страдают люди в возрасте 65 лет и старше
  • Семейный анамнез
    Те, у кого есть родители или братья и сестры с деменцией, более склонны к развитию деменции сами.
  • Раса/этническая принадлежность
    Пожилые афроамериканцы в два раза чаще страдают деменцией, чем белые. Испанцы в 1,5 раза чаще страдают деменцией, чем белые.
  • Плохое здоровье сердца
    Высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и курение увеличивают риск слабоумия, если их не лечить должным образом.
  • Черепно-мозговая травма
    Травмы головы могут увеличить риск развития деменции, особенно если они тяжелые или происходят неоднократно.

Как диагностируется деменция?

Медицинский работник может провести тесты на внимание, память, умение решать задачи и другие когнитивные способности, чтобы определить, есть ли повод для беспокойства. Физический осмотр, анализы крови и сканирование мозга, такие как КТ или МРТ, могут помочь определить основную причину.

Какие виды деменции наиболее распространены?

  • Болезнь Альцгеймера . Это наиболее распространенная причина деменции, на которую приходится от 60 до 80 процентов случаев.Это обусловлено специфическими изменениями в головном мозге. Характерным симптомом является проблема с запоминанием недавних событий, таких как разговор, который произошел несколько минут или часов назад, в то время как трудности с запоминанием более отдаленных воспоминаний возникают на более поздних стадиях заболевания. Другие проблемы, такие как трудности с ходьбой или разговором или изменения личности, также возникают позже. Семейный анамнез является наиболее важным фактором риска. Наличие родственника первой степени родства с болезнью Альцгеймера увеличивает риск ее развития на 10-30 процентов.
  • Сосудистая деменция . Около 10 процентов случаев деменции связаны с инсультами или другими проблемами с притоком крови к мозгу. Диабет, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина также являются факторами риска. Симптомы варьируются в зависимости от области и размера пораженного мозга. Болезнь прогрессирует ступенчато, то есть симптомы внезапно ухудшаются по мере того, как человек получает больше инсультов или мини-инсультов.
  • Деменция с тельцами Леви .В дополнение к более типичным симптомам, таким как потеря памяти, у людей с этой формой деменции могут быть проблемы с движением или равновесием, такие как скованность или дрожь. Многие люди также испытывают изменения в бдительности, включая дневную сонливость, спутанность сознания или приступы пристального взгляда. Они также могут иметь проблемы со сном по ночам или могут испытывать зрительные галлюцинации (видеть людей, предметы или формы, которых на самом деле нет).
  • Лобно-височная деменция . Этот тип деменции чаще всего приводит к изменениям личности и поведения из-за пораженной части мозга.Люди с этим заболеванием могут смущать себя или вести себя неадекватно. Например, ранее осторожный человек может делать оскорбительные комментарии и пренебрегать домашними или рабочими обязанностями. Также могут быть проблемы с языковыми навыками, такими как говорение или понимание.
  • Смешанная деменция . Иногда в головном мозге одновременно присутствует более одного типа деменции, особенно у людей в возрасте 80 лет и старше. Например, у человека может быть болезнь Альцгеймера и сосудистая деменция.Не всегда очевидно, что у человека смешанная деменция, поскольку симптомы одного типа деменции могут быть наиболее заметными или могут накладываться на симптомы другого типа. Прогрессирование заболевания может быть более быстрым, чем при одном виде деменции.
  • Обратимые причины . У людей с деменцией может быть обратимая первопричина, такая как побочный эффект лекарств, повышенное давление в головном мозге, дефицит витаминов и дисбаланс гормонов щитовидной железы. Медицинские работники должны проводить скрининг обратимых причин у пациентов, у которых имеется подозрение на деменцию.

Как лечить деменцию?

Лечение деменции зависит от основной причины. Нейродегенеративное слабоумие, такое как болезнь Альцгеймера, неизлечимо, хотя есть лекарства, которые могут помочь защитить мозг или справиться с такими симптомами, как тревога или изменения поведения. Исследования по разработке дополнительных вариантов лечения продолжаются.

Ведение здорового образа жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и поддержание социальных контактов, снижает вероятность развития хронических заболеваний и может уменьшить число людей с деменцией.

Что делать, если у близкого подозревают слабоумие?

  • Обсудить с любимым человеком . Расскажите о скором визите к врачу по поводу наблюдаемых изменений. Поговорите о проблеме вождения и всегда носите с собой удостоверение личности.
  • Медицинское освидетельствование . Будьте с поставщиком, с которым вам комфортно. Спросите о ежегодном экзамене Medicare Wellness.
  • Семейное собрание . Начните планировать и соберите такие документы, как Директива о здравоохранении, Доверенность на медицинское обслуживание, План недвижимости.

Симптомы, причины, лечение и тесты

Обзор

Что такое легкие когнитивные нарушения?

Легкие когнитивные нарушения — это состояние, при котором человек испытывает небольшое, но заметное снижение умственных способностей (память и навыки мышления) по сравнению с другими людьми того же возраста. Незначительное снижение способностей заметно человеку, испытывающему их, или другим людям, которые взаимодействуют с человеком, но изменения не настолько серьезны, чтобы мешать нормальной повседневной жизни и деятельности.

В чем разница между умеренными когнитивными нарушениями и снижением, вызванным нормальным старением?

Некоторое постепенное умственное (когнитивное) снижение наблюдается при нормальном старении. Например, способность усваивать новую информацию может быть снижена, умственная обработка замедляется, скорость работы замедляется, а способность отвлекаться увеличивается. Однако это снижение из-за нормального старения не влияет на общее функционирование или способность выполнять повседневные действия. Нормальное старение не влияет на распознавание, интеллект или долговременную память.

При нормальном старении человек может иногда забывать имена и слова и терять вещи. При легком когнитивном нарушении человек часто забывает разговоры и информацию, которую обычно помнит, например, встречи и другие запланированные события.

Что такое деменция?

Деменция — это общий термин, используемый для описания ухудшения психической функции, достаточно серьезного, чтобы мешать повседневной жизни.

Всегда ли легкие когнитивные нарушения приводят к развитию деменции?

В некоторых случаях причиной легкого когнитивного нарушения являются последствия излечимой болезни или заболевания.Однако теперь исследователи определили, что для большинства пациентов с легкими когнитивными нарушениями (УКН) ЛКН является точкой на пути к деменции. MCI считается стадией между психическими изменениями, которые наблюдаются при нормальном старении и ранней стадии деменции. MCI может быть вызвано различными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона, точно так же, как деменция может быть вызвана различными причинами, такими как болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона, деменция с тельцами Леви, сосудистая деменция, лобно-височная деменция и другие причины.

По данным Американской академии неврологии, у людей в возрасте 65 лет и старше с легкими когнитивными нарушениями:

  • Приблизительно у 7,5% людей разовьется деменция в течение первого года после постановки диагноза легкого когнитивного нарушения
  • Около 15 процентов разовьют слабоумие на втором году жизни
  • Примерно у 20 процентов разовьется слабоумие на третьем курсе

Насколько распространены легкие когнитивные нарушения?

По оценкам Американской академии неврологии, легкие когнитивные нарушения присутствуют примерно у 8 процентов людей в возрасте от 65 до 69 лет, у 15 процентов людей в возрасте от 75 до 79 лет, у 25 процентов людей в возрасте от 80 до 84 лет и примерно у 37 процентов людей. людей в возрасте 85 лет и старше.

Симптомы и причины

Каковы симптомы легких когнитивных нарушений?

Примеры проблем с памятью и мышлением, которые могут наблюдаться у людей с умеренными когнитивными нарушениями, включают:

  • Потеря памяти. Забывает недавние события, повторяет одни и те же вопросы и одни и те же истории, забывает имена близких друзей и членов семьи, забывает встречи или запланированные мероприятия, забывает разговоры, часто теряет вещи.
  • Языковые проблемы.С трудом подбирает нужные слова. Испытывает трудности с пониманием письменной или устной (разговорной) информации.
  • Внимание. Теряет фокус. Легко отвлекается.
  • Рассуждение и суждение. Проблемы с планированием и решением проблем. С трудом принимает решения.
  • Комплексное принятие решений. Может испытывать трудности, но может выполнять сложные задачи, такие как оплата счетов, прием лекарств, покупки, приготовление пищи, уборка дома, вождение автомобиля.

Что вызывает легкие когнитивные нарушения?

Все возможные причины легких когнитивных нарушений полностью не обнаружены.В небольшом числе случаев симптомы, наблюдаемые при легких когнитивных нарушениях, могут быть вызваны другим заболеванием. Некоторые из возможных условий включают в себя:

  • Депрессия, стресс и тревога
  • Заболевания щитовидной железы, почек или печени
  • Апноэ во сне и другие нарушения сна
  • Заболевания или состояния, влияющие на кровоток в головном мозге (опухоли, тромбы, инсульт, черепно-мозговая травма, нормотензивная гидроцефалия)
  • Низкий уровень витамина B12 или других питательных веществ
  • Проблемы со зрением или слухом
  • Инфекция
  • Побочные эффекты некоторых рецептурных препаратов (например, антихолинергических препаратов, используемых для лечения заболеваний мочевого пузыря, болезни Паркинсона и депрессии) или запрещенных препаратов
  • История алкоголизма

Многие из этих причин легких когнитивных нарушений поддаются лечению.

Однако большинство случаев ЛКН обусловлено различными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона. (Точно так же, как и деменция, вызванная различными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона, деменция с тельцами Леви, сосудистая деменция, лобно-височная деменция и другими причинами. )

Диагностика и тесты

Как диагностируются легкие когнитивные нарушения?

Во-первых, ваш врач проведет тщательный сбор анамнеза, включая вопросы о текущих и предыдущих заболеваниях и болезнях, текущих и предыдущих лекарствах, а также семейную историю проблем с памятью и слабоумия.Он или она также спросит вас (и вашего близкого друга или членов семьи), были ли заметные изменения в вашей способности функционировать в вашей обычной повседневной жизни и деятельности.

Ваш врач также будет искать другие причины симптомов легких когнитивных нарушений (см. «Что вызывает легкие когнитивные нарушения»). Для исключения других причин обычно используются анализы крови и, возможно, сканирование мозга, например, магнитно-резонансная томография (МРТ).

Короткие тесты психического статуса могут проводиться для оценки памяти, внимания, краткосрочной памяти и других функций мозга.Иногда назначают более глубокое тестирование мыслительных способностей, называемое нейропсихологическим тестированием. Эти тесты оценивают память, планирование, принятие решений, способность понимать информацию, язык и другие сложные мыслительные задачи.

Ни один тест не должен использоваться для диагностики легких когнитивных нарушений или деменции. Также необходимо клиническое заключение вашего врача. Он или она, скорее всего, сможет подтвердить диагноз легких когнитивных нарушений, если у вас будут выявлены нарушения в тестах, упомянутых выше, но в остальном вы хорошо себя чувствуете.

Управление и лечение

Как лечить легкие когнитивные нарушения?

В настоящее время не одобрено ни одно лекарство для лечения легких когнитивных нарушений. Лекарства, используемые для лечения симптомов болезни Альцгеймера, были опробованы со смешанными результатами (некоторые испытания показали пользу от использования этих лекарств при легких когнитивных нарушениях, другие — нет). Совсем недавно всемирный обзор исследований легких когнитивных нарушений, проведенный Американской академией неврологии, пришел к выводу, что препараты, используемые для лечения болезни Альцгеймера, не показали улучшения когнитивных функций или замедления прогрессирования легких когнитивных нарушений до деменции. Испытания других препаратов, включая НПВП, гинкго билоба и витамин Е, не показали явных преимуществ.

Если тестирование определило излечимое заболевание как причину легкого когнитивного нарушения, пациента следует лечить от этого состояния. Также лекарства могут быть назначены, если поведенческие или психиатрические симптомы (например, ажитация, гнев, тревога, проблемы со сном, депрессия, делирий) присутствуют и мешают качеству жизни пациента.

Профилактика

Существуют ли факторы риска развития легких когнитивных нарушений?

Ученые знают, что самые сильные факторы риска для развития легких когнитивных нарушений такие же, как и для деменции: пожилой возраст, семейная история деменции и состояния, повышающие риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет , ожирение и инсульт.

Что я могу сделать, чтобы улучшить здоровье своего мозга, если у меня диагностированы легкие когнитивные нарушения?

Согласно практическим рекомендациям Американской академии неврологии для пациентов с легкими когнитивными нарушениями, лучшее, что вы можете сделать для поддержания здоровья своего мозга, — это заниматься физическими упражнениями (особенно аэробными) два раза в неделю.

Хотя нет четкой доказанной связи того, что выполнение любого из следующих действий поможет замедлить ухудшение памяти и мышления, это общие рекомендации для поддержания хорошего здоровья.

  • Поддержание хорошего артериального давления, уровня холестерина и уровня глюкозы в крови
  • Бросьте курить и избегайте чрезмерного употребления алкоголя
  • Ешьте здоровую пищу
  • Поддерживать правильный вес
  • Уменьшить стресс
  • Получите достаточное количество сна
  • Упражнение для мозга (разгадывание головоломок, викторин, карточных игр, чтение, изучение нового языка или игра на новом инструменте)
  • Заниматься общественной деятельностью

Самое главное, посещайте своего врача каждые 6–12 месяцев, чтобы он или она могли проверять изменения вашей памяти или мыслительных навыков с течением времени.

Перспективы/прогноз

Каков результат для людей с легкими когнитивными нарушениями (MCI)?

Исследователи считают, что у большинства пациентов с умеренными когнитивными нарушениями (MCI) развивается деменция. MCI — это стадия между снижением умственных способностей, наблюдаемым при нормальном старении, и началом ранней деменции.

Пока невозможно узнать скорость снижения у конкретного человека с легкими когнитивными нарушениями. Исследователи продолжают изучать психические и медицинские изменения, которые происходят у пациентов с легкими когнитивными нарушениями, в надежде лучше предсказать, кто может подвергаться повышенному риску развития — и скорость, с которой они развиваются — определенные типы деменции.

Уход за взрослыми с когнитивными нарушениями и нарушениями памяти

Уход: универсальная профессия

Большинство людей в какой-то момент своей жизни становятся опекунами или нуждаются в них. Опекуном является любой, кто оказывает базовую помощь и уход за немощным, инвалидом или больным человеком, который нуждается в помощи. Лица, осуществляющие уход, выполняют широкий спектр задач, чтобы помочь кому-либо в его или ее повседневной жизни, например, рассчитаться по чековой книжке, купить продукты, помочь с приемом у врача, дать лекарства или помочь кому-то поесть, принять ванну или одеться. Многие члены семьи и друзья не считают такую ​​помощь и уход «заботой» — они просто делают то, что для них естественно: заботятся о ком-то, кого любят. Но такая забота может требоваться месяцами или годами и может иметь эмоциональные, физические и финансовые последствия для семей, осуществляющих уход.

У некоторых людей уход происходит постепенно с течением времени. Для других это может произойти за одну ночь. Опекуны могут работать полный или неполный рабочий день; жить с любимым человеком или оказывать помощь на расстоянии.По большей части друзья, соседи и, прежде всего, семьи обеспечивают — бесплатно — большую часть ухода.

Многие американские семьи ухаживают за взрослыми с когнитивными (мозговыми) нарушениями. У людей с когнитивными нарушениями возникают трудности с одной или несколькими основными функциями мозга, такими как восприятие, память, концентрация и навыки рассуждения. К частым причинам когнитивных нарушений относятся болезнь Альцгеймера и связанная с ней деменция, инсульт, болезнь Паркинсона, черепно-мозговая травма, опухоль головного мозга или ВИЧ-ассоциированная деменция. Хотя каждое расстройство имеет свои уникальные особенности, члены семьи и лица, осуществляющие уход, часто имеют общие проблемы, ситуации и стратегии.

Уход и когнитивные нарушения

Мы знаем, что когнитивные нарушения и нарушения памяти могут изменить то, как человек думает, действует и/или чувствует. Эти изменения часто создают особые проблемы для семей и лиц, осуществляющих уход. Обычный разговор, например, может быть довольно неприятным, когда ваш любимый человек с трудом запоминает с одного момента на другой то, что было сказано.

Лица с умеренной или тяжелой деменцией или другими когнитивными нарушениями часто нуждаются в особом уходе, включая наблюдение (иногда 24 часа в сутки), специальные методы общения и управление трудным поведением. Им может понадобиться помощь в повседневных делах (так называемых «ADL»), таких как купание, прием пищи, пересадка с кровати на стул или инвалидную коляску, посещение туалета и/или другой уход за собой.

Сложное поведение

Лица с когнитивными нарушениями могут испытывать ряд поведенческих проблем, которые могут вызывать разочарование у лиц, осуществляющих уход.К ним могут относиться трудности в общении, персеверация (фиксация/повторение идеи или действия), агрессивное или импульсивное поведение, паранойя, отсутствие мотивации, проблемы с памятью, недержание мочи, недальновидность и блуждание. У некоторых людей могут развиться поведенческие проблемы на раннем этапе, в то время как другие проходят всю болезнь лишь с незначительными проблемами. Большинство людей с когнитивными нарушениями находятся где-то посередине, у них бывают хорошие и плохие дни (или даже хорошие или плохие моменты). Предвидение того, что будут взлеты и падения, и сохранение терпения, сострадания и чувства юмора помогут вам более эффективно справляться с трудным поведением.Важно помнить, что причиной поведения является болезнь, а не человек.

Полезные советы по решению этих проблем включают методы общения, такие как сохранение простоты языка и задавание одного вопроса за раз. Разделите задачи и вопросы. Например, вместо того, чтобы спрашивать: «Хотели бы вы зайти, присесть и перекусить?», используйте простые утверждения, такие как «присядьте здесь» и «вот вам перекус». Выделите время, чтобы ответить на каждый вопрос и просьбу.

Блуждание и недальновидность могут сигнализировать о необходимости круглосуточного наблюдения. Обязательно ознакомьтесь с контрольным списком домашней безопасности и узнайте, к кому в вашем сообществе можно обратиться в случае чрезвычайной ситуации. Если проблемы связаны с блужданием или агрессивным поведением, вам может потребоваться обратиться в службу экстренной помощи, полицию, пожарную или медицинскую помощь. (Дополнительную информацию см. в информационных бюллетенях FCA «Руководство по уходу для понимания поведения при деменции», и «Деменция, уход и контроль фрустрации». ). или внезапно вы можете почувствовать себя одиноким, неподготовленным и подавленным тем, что от вас ожидают. Эти чувства, а также другие эмоции — страх, грусть, беспокойство, чувство вины, разочарование и даже гнев — являются нормальными и могут появляться и исчезать в течение всего времени, пока вы оказываете помощь. Хотя это может показаться невозможным, вместе с трудностями придут непредвиденные дары заботы — прощение, сострадание, мужество, — которые могут превратить трудности в надежду и исцеление.

Каждая семья, осуществляющая уход, сталкивается с уникальными обстоятельствами, но некоторые общие стратегии могут помочь вам сориентироваться в будущем. Как путешественник в новой местности, разумно как можно лучше узнать о ландшафте и разработать план соответственно, с гибкостью, чтобы приспособиться к изменениям на этом пути.Ниже приведены десять шагов, которые помогут вам установить курс.

Шаг 1. Закладка фундамента. Установление исходного уровня информации закладывает основу для принятия текущих и будущих решений по уходу. Поговорите со своим любимым человеком, семьей и друзьями: какой была мама «обычно»? Как она изменилась? Как давно она забывает принять лекарство? Когда она перестала платить по счетам? Ответы на такие вопросы помогают создать картину того, что происходит и как долго. Эта базовая информация не только дает вам реалистичное представление о ситуации, но и обеспечивает важную основу для специалистов, которых могут вызвать для проведения более формальной оценки.

Шаг 2. Пройдите медицинское обследование и поставьте диагноз. Для вашего близкого человека очень важно пройти всестороннее медицинское обследование у квалифицированной медицинской бригады, которая оценивает как физическое, так и психическое здоровье. Многие медицинские состояния могут вызывать симптомы, подобные слабоумию, такие как депрессия и взаимодействие лекарств. Часто эти условия можно обратить вспять, если их выявить достаточно рано. Кроме того, новые лекарственные препараты для лечения таких заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона, могут быть наиболее эффективными на ранних стадиях заболевания. Подтвержденный диагноз необходим для точного определения вариантов лечения, выявления рисков и планирования на будущее. Отведите близкого человека в клинику расстройств памяти, если таковая существует в вашем районе, чтобы поставить точный диагноз.

Шаг 3. Воспитывайте себя, своих близких и свою семью. Информация дает силы. Поговорите с врачами, работниками здравоохранения и социальных служб, а также с людьми, переживающими подобный опыт. Читайте книги и брошюры. Проведите исследование в библиотеке и в Интернете.Узнайте, как прогрессирует заболевание, какой уровень ухода потребуется и какие ресурсы могут быть доступны для оказания помощи. Заведите блокнот и папку с собранной информацией, к которой можно будет обращаться при необходимости. Знание укрепит вашу уверенность и может уменьшить тревогу и страх, которые многие из нас испытывают перед лицом неизвестного. (Дополнительную информацию о поиске помощи в вашем районе см. в информационном бюллетене FCA Caregiving at Home: A Guide to Community Resources .)

Шаг 4. Определите потребности любимого человека. Инструменты оценки ухода включают в себя различные анкеты и тесты, предназначенные для определения уровня помощи, в которой нуждается человек, и установления его личных предпочтений в отношении ухода (например, купание утром, а не днем). Каждая ситуация отличается. В то время как одному человеку на начальных стадиях болезни Альцгеймера может понадобиться помощь в покупке продуктов и оплате счетов, у другого на более поздних стадиях могут возникнуть проблемы с одеждой, едой и гигиеной.

Оценки обычно охватывают как минимум следующие категории:

  • Личный уход: купание, прием пищи, одевание, туалет, уход за собой
  • Уход за домом: приготовление пищи, уборка, стирка, покупки, финансы
  • Здравоохранение: медикаментозное лечение, приемы у врача, физиотерапия
  • Эмоциональная помощь: дружеские отношения, значимые занятия, беседы
  • Надзор: надзор за безопасностью дома и предотвращением бродяжничества

Некоторые больницы, районные агентства по проблемам старения (AAA) , городские или окружные агентства, центры ресурсов для лиц, осуществляющих уход, или другие государственные или частные организации предлагают консультации и оценки, специально предназначенные для пожилых людей (называемые гериатрическими оценками или оценками потребностей), за небольшие деньги, если таковые вообще имеются. Другой вариант — нанять за определенную плату менеджера по уходу за престарелыми или лицензированного клинического социального работника. (См. Ресурсы, чтобы найти кого-то рядом с вами.) Эти специалисты могут помочь вам найти лучший уход в вашем районе, проконсультировать вас по общественным ресурсам, помочь в организации услуг и предоставить вам и вашим близким непрерывность и знакомство на протяжении всей болезни.

Шаг 5. Составьте план ухода. После того, как ваш близкий человек получит диагноз и завершит оценку потребностей, вам будет легче, возможно, с помощью профессионала, сформулировать план ухода — стратегию обеспечения наилучшего ухода за вашим близким и за собой.Это хорошая идея, чтобы подумать о краткосрочных и долгосрочных потребностях.

Этот план всегда будет «незавершенным», поскольку потребности вашего близкого со временем будут меняться. Чтобы начать разработку плана, сначала перечислите то, на что вы способны, на что у вас есть время и что вы готовы сделать. Затем перечислите те вещи, в которых вы хотели бы или нуждаетесь в помощи, сейчас или в будущем. Затем перечислите всю свою «неофициальную поддержку» — то есть братьев и сестер, другую семью, друзей, соседей — и подумайте, как каждый из них может оказать помощь.Перечислите любые преимущества и недостатки, которые могут быть связаны с обращением к этим людям за помощью. Запишите идеи по преодолению недостатков. Повторите список для «официальной» поддержки (например, общественные услуги, оплачиваемые работники по уходу на дому, дневные программы).

Важно установить временные рамки для любого запланированного действия или деятельности. Кроме того, разумно иметь запасной план на случай, если с вами что-то случится, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
 
Шаг 6. Посмотрите на финансы.Большинство людей предпочитают держать свои финансовые дела в секрете. Для того, чтобы наилучшим образом подготовиться и обеспечить заботу о близком человеке; однако вам необходимо получить полное представление о его или ее финансовых активах и обязательствах. Этот переход может быть неудобным и трудным. Рассмотрите возможность привлечения адвоката или специалиста по финансовому планированию для помощи в этом процессе (см. информационный бюллетень FCA «Юридическое планирование недееспособности » ). Помощь квалифицированного специалиста может снизить напряженность в семье и, при желании, предоставить вам профессиональную финансовую оценку и совет.Постарайтесь максимально вовлечь своего близкого человека в этот процесс.

Затем составьте список финансовых активов и обязательств: расчетные и сберегательные счета, доход по социальному обеспечению, депозитные сертификаты, акции и облигации, документы на недвижимость, страховые полисы и аннуитеты, пенсионные пособия, долги по кредитным картам, ипотечные кредиты. и кредиты и так далее. Лучше всего хранить все эти записи в одном-двух местах, например, в банковской ячейке и домашней картотеке, и регулярно их обновлять.Ведите учет того, когда ожидать поступления денег и когда должны быть выставлены счета. Возможно, вам потребуется установить систему для оплаты счетов — возможно, вам потребуется открыть новый расчетный счет или добавить свое имя к существующему.

Шаг 7. Ознакомьтесь с юридическими документами. Как и финансы, юридические вопросы также могут быть деликатным, но необходимым предметом обсуждения. Четкие и юридически обязывающие документы гарантируют, что желания и решения вашего близкого будут выполнены. Эти документы могут уполномочить вас или другое лицо принимать юридические, финансовые и медицинские решения от имени другого лица.Опять же, если адвокат поднимет этот вопрос и проследит за всеми необходимыми документами, это может снять с вас давление, а также обеспечить уверенность в том, что вы юридически готовы к тому, что вас ждет впереди. (Дополнительную информацию о типах юридических документов см. в информационном бюллетене FCA Legal Planning for Incapacity . )

Другие юридические документы, которые вы захотите найти и разместить в доступном месте, включают номера социального страхования, данные о рождении, браке и свидетельства о смерти, решения о разводе и разделе имущества, военные записи, декларации о подоходном налоге и завещания (включая имя поверенного и душеприказчика), соглашения о доверительном управлении и договоренности о погребении. (См. рабочий лист/форму FCA Где найти мои важные документы .)

В какой-то момент вам может потребоваться определить право на участие в таких государственных программах, как Medicaid. Полезно поговорить со специалистом по старому праву. Информацию о недорогих юридических услугах для пожилых людей можно получить в региональном агентстве по проблемам старения в вашем сообществе.

Шаг 8. Защитите свой дом. Люди, осуществляющие уход, часто путем проб и ошибок учатся тому, как лучше всего помочь родственнику с ослабленным здоровьем соблюдать режим питания, гигиены и других занятий дома.Вам может потребоваться специальная подготовка по использованию вспомогательного оборудования и управлению трудным поведением. Также важно следовать контрольному списку безопасности:

Помните о потенциальных опасностях, связанных с:

  • Опасностями возгорания, такими как плиты, другие бытовые приборы, сигареты, зажигалки и спички
  • Острые предметы, такие как ножи, бритвы и швейные иглы
  • Яды, лекарства, опасные предметы домашнего обихода
  • Свободно лежащие коврики, мебель и загроможденные дорожки
  • Недостаточное освещение
  • Температура водонагревателя — отрегулируйте настройку, чтобы избежать ожогов от горячей воды
  • Автомобили — не позволяйте инвалидам управлять автомобилем
  • Предметы снаружи, которые могут привести к падению, такие как шланги, инструменты, ворота, неровности тротуара
  • Свободная одежда и обувь , которые могут стать причиной падения

Обязательно предоставьте:

  • Аварийные выходы, замки для защиты дома , при необходимости дверная сигнализация или идентификационный браслет и актуальная фотография на случай, если любимый человек заблудится
  • Поручни и ручки для ванной комнаты, нескользящие коврики, ма ts, бумажные стаканчики, а не стеклянные
  • Наблюдение за потреблением пищи для обеспечения правильного питания и контроля за потреблением слишком большого или слишком малого количества пищи
  • Телефоны экстренных служб и информация
  • Мониторинг приема лекарств
  • Надзор за употреблением алкоголя и наркотиков осенью профилактика и правильное питание

Шаг 9. Общайтесь с другими. Присоединение к группе поддержки свяжет вас с другими опекунами, столкнувшимися с похожими обстоятельствами. Члены группы поддержки оказывают друг другу социальную и эмоциональную поддержку, а также дают практическую информацию и советы о местных ресурсах. Группы поддержки также предоставляют лицам, осуществляющим уход, безопасное и конфиденциальное место, где они могут выразить разочарование, поделиться идеями и изучить новые стратегии ухода. Если вы не можете выйти из дома, онлайн-группы поддержки предлагают возможность связаться с другими опекунами по всей стране.(См. Ресурсы ниже, чтобы найти группу поддержки.) Еще один способ познакомиться с другими людьми, переживающими подобный опыт, — это посетить специальные семинары или встречи, спонсируемые такими организациями, как местное отделение Ассоциации болезни Альцгеймера или Общество рассеянного склероза.

Шаг 10. Берегите себя. Хотя этот шаг стоит последним в этом списке, он самый важный. Уход вызывает стресс, особенно у тех, кто ухаживает за больным деменцией. Лица, осуществляющие уход, чаще, чем их сверстники, не осуществляющие уход, подвержены риску депрессии, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и других хронических заболеваний, вплоть до смерти.Лица, осуществляющие уход за людьми с деменцией, подвергаются еще большему риску ухудшения здоровья. Следующие простые базовые меры профилактики и ухода за собой могут улучшить ваше здоровье и вашу способность продолжать обеспечивать наилучший уход за вашим близким.

Ежедневные упражнения. Включение даже небольшого количества регулярных упражнений в ваш распорядок дня может творить чудеса — это может улучшить ваш ночной сон, уменьшить стресс и негативные эмоции, снять мышечное напряжение и повысить вашу умственную активность и уровень энергии.Недавние исследования показывают, что ходьба всего по 20 минут в день три раза в неделю приносит пользу для здоровья. Поговорите со своим врачом о программе упражнений, которая лучше всего подходит для вас.

Ешьте питательные блюда и закуски. Опекуны часто имеют плохие привычки в еде: едят слишком много или слишком мало, перекусывают нездоровой пищей, пропускают приемы пищи и так далее. Большая часть еды является привычкой, поэтому каждую неделю добавляйте новую привычку здорового питания. Например, если завтрак — это просто чашка кофе, попробуйте добавить только один полезный продукт — кусочек свежего фрукта, стакан сока, цельнозерновой тост.Небольшие изменения суммируются и могут быть реально включены в ежедневное расписание.

Высыпайтесь. Многие лица, осуществляющие уход, страдают от хронического недосыпания, что приводит к истощению, усталости и низкому уровню энергии. Истощение физической энергии, в свою очередь, влияет на наше эмоциональное мировоззрение, усиливая негативные чувства, такие как раздражительность, печаль, гнев, пессимизм и стресс. В идеале большинству людей требуется от шести до восьми часов сна в сутки. Если вы не высыпаетесь ночью, попробуйте вздремнуть днем.Если возможно, позаботьтесь о том, чтобы по крайней мере один полноценный ночной отдых в неделю или несколько часов сна в течение дня. Если человек, за которым вы ухаживаете, не спит ночью, договоритесь о замещающем уходе или поговорите с его или ее врачом о снотворных препаратах.

Регулярно проходите медицинский осмотр. Даже если вы всегда отличались хорошим здоровьем, уход за больным увеличивает риск развития ряда проблем со здоровьем. Регулярные медицинские (и стоматологические) осмотры являются важными шагами в поддержании здоровья.Сообщите своему врачу о своей роли по уходу и о том, как вы справляетесь. Депрессия является распространенным и излечимым заболеванием. Если вы испытываете такие симптомы, как затяжная печаль, апатия и безнадежность, сообщите об этом своему врачу. (См. информационный бюллетень FCA Депрессия и уход. )

Найдите время для себя. Отдых — это не роскошь, это необходимое время, чтобы «пересоздать» — обновить себя. По крайней мере, раз в неделю по несколько часов вам нужно время только для себя — почитать книгу, сходить пообедать с другом или прогуляться.(Более полезные советы см. в информационном бюллетене FCA «Забота о вас: самопомощь для лиц, ухаживающих за членами семьи» .) риск проблем со здоровьем, чем у других лиц, осуществляющих уход. Вы особенно подвержены риску выгорания опекуна — состояния умственного и физического истощения, вызванного физическим, умственным, эмоциональным и/или финансовым стрессом, связанным с постоянным уходом, обычно в течение длительного периода времени.Симптомы включают трудности с концентрацией внимания, беспокойство, раздражительность, проблемы с пищеварением, депрессию, проблемы со сном и социальную изоляцию. Выгорание опекуна подвергает риску как вас, так и вашего близкого. Это одна из наиболее часто упоминаемых причин, по которой лица, осуществляющие уход, помещают близкого человека в дом престарелых или другое учреждение длительного ухода.

Один из наиболее эффективных способов предотвратить эмоциональное выгорание опекунов — заботиться о своем физическом здоровье, а также о своих потребностях в психическом и социальном здоровье. Для удовлетворения этих потребностей важно планировать регулярные перерывы в работе по уходу.Если рядом с вами нет соседа, члена семьи или друга, который мог бы оказать надежную еженедельную помощь, поищите службы временного отдыха в вашем районе (см. Ресурсы ниже). ухода. Передышка может быть организована на разное время — на несколько часов, на ночь, на выходные, даже на неделю или дольше. Его можно получить у вас дома или в учреждении, таком как детский сад для взрослых или дом престарелых. Домашние помощники могут быть наняты агентством, самозанятыми или волонтерами.Временный уход может быть организован в частном порядке за плату, оплачиваемую некоторыми полисами страхования на случай длительного ухода, или иногда предоставляемую государственными или частными организациями.

Поиск ресурсов для лиц, осуществляющих уход

Количество услуг для взрослых с когнитивными нарушениями, их семей и лиц, обеспечивающих уход, растет, хотя в некоторых сообществах бывает трудно найти агентства. Хорошим местом для начала является Eldercare Locator, бесплатная общенациональная бесплатная служба, предназначенная для оказания помощи пожилым людям и их опекунам в поиске услуг в их сообществе.Family Caregiver Alliance также предлагает помощь. (См. Ресурсы для получения контактной информации.)

Подумайте о том, чтобы связаться с центрами для пожилых людей, центрами независимого проживания, региональными агентствами по проблемам старения, местными отделениями национальных организаций и фондов, таких как Ассоциация болезни Альцгеймера, Ассоциация травм головного мозга, Общество рассеянного склероза, группы Паркинсона, и другие. Другими источниками помощи могут быть программы омбудсмена домов престарелых, общественные центры психического здоровья, социальные службы или агентства по сопровождению пациентов, школы медсестер и церковные группы. В Калифорнии региональные центры ресурсов для лиц, осуществляющих уход, предлагают информацию и услуги. Большинство поддерживающих организаций перечислены в телефонной книге в разделе «Социальные службы» или «Пожилые люди», и многие из них находятся в Интернете. Каждый раз, когда вы разговариваете с кем-то, спрашивайте рекомендации и номера телефонов тех, кто может вам помочь.

Интернет-ресурсы

Интернет предоставляет огромное количество информации для лиц, осуществляющих уход, от миссии организации и контактной информации до онлайн-групп поддержки и статей о преодолении трудностей ухода.В большинстве публичных библиотек, университетов и многих центрах для престарелых есть компьютеры и доступ в Интернет, доступные для бесплатного публичного использования. Если вы не знаете, как пользоваться компьютером или как получить доступ к Интернету, не стесняйтесь — персонал организации обучен тому, как получить нужную информацию. Как только вы попадете в поисковую систему, такую ​​как Yahoo или Google, введите условия поиска — общую информацию, которую вы ищете, например, «дневной уход за взрослыми в Сакраменто, Калифорния» или «группы поддержки болезни Альцгеймера», и вы обычно получите ряд вариантов на выбор.Если у вас не получилось с первого раза, попробуйте изменить условия поиска, например, «временный уход, Сакраменто, Калифорния» или «группы поддержки лиц, осуществляющих уход».

Одно предостережение: как и любой печатный материал, читайте со здоровым скептицизмом — то, что он есть в Интернете, не делает его правдой. Если вы сомневаетесь, проверьте информацию на другом независимом ресурсе и поговорите с врачом вашего близкого, прежде чем продолжить, особенно в отношении лекарств. Помните, только то, что продукт называется «натуральным» или «травяным», не означает, что он безвреден, особенно в сочетании с другими лекарствами.

Вам доступен ряд ресурсов для ухода за больными — все, что вам нужно сделать, это обратиться за помощью. Вам не обязательно делать это в одиночку.

Ресурсы

Family Caregiver Alliance
Национальный центр по уходу

(415) 434-3388 | (800) 445-8106
Веб-сайт: www.caregiver.org
Эл. caregivers/services-by-state/

Family Caregiver Alliance (FCA) стремится улучшить качество жизни лиц, осуществляющих уход, посредством образования, услуг, исследований и защиты интересов.Через свой Национальный центр по уходу FCA предлагает информацию о текущей социальной политике, государственной политике и вопросах ухода, а также оказывает помощь в разработке государственных и частных программ для лиц, осуществляющих уход. Для жителей большого района залива Сан-Франциско FCA предоставляет услуги прямой семейной поддержки лицам, осуществляющим уход за больными с болезнью Альцгеймера, инсультом, боковым амиотрофическим склерозом, черепно-мозговой травмой, болезнью Паркинсона и другими изнурительными состояниями здоровья, поражающими взрослых.

Информационные бюллетени и советы FCA

Список всех фактов и советов доступен в Интернете по адресу www.caregiver.org/fact-sheets.

Другие организации и ссылки

Услуги правительства

www.acl.gov

Bengitscheckup
www.benefitscheckup.org
Разработаны Национальным советом по старению, этот сайт позволяет вам заполнить анкету, чтобы найти федеральные, государственные и местные программы, на которые вы можете иметь право, и как подать заявку.

Уход за престарелыми
Уход за престарелыми.acl.gov
Служба поиска пожилых людей помогает пожилым людям и лицам, осуществляющим уход за ними, находить местные услуги, включая консультации по медицинскому страхованию, бесплатные и недорогие юридические услуги, а также контактную информацию районных агентств по проблемам пожилых людей (AAA).

Другие не прибыли

Ассоциация супруга в скважине
www.wellspouse.org

Ассоциация по уходу за жизнью
www.aginglifecare.org

Национальная академия старших адвокатов
www.naela.org


Этот информационный бюллетень был подготовлен Family Caregiver Alliance в сотрудничестве с калифорнийской системой ресурсных центров Caregiver Resource Centers. ©2004 Альянс семейных опекунов. Все права защищены.

Что такое химиотерапия мозга? | Американское онкологическое общество

Иногда люди, больные раком, беспокоятся, шутят или расстраиваются из-за того, что они описывают как помутнение сознания или изменения, которые они могут заметить до, во время и после лечения рака.Это помутнение или психическое изменение обычно называют химическим мозгом (или хемомозгом). Врачи и исследователи могут называть химиотерапией мозг многими вещами, такими как связанные с лечением рака когнитивные нарушения , связанные с раком когнитивные изменения или постхимиотерапевтические когнитивные нарушения . Слово «когнитивный» относится к тому, как работает ваш мозг, помогая вам общаться, думать, учиться, решать проблемы и запоминать.

Что такое химиотерапия головного мозга?

Большинство определяют его как снижение умственной «остроты» и описывают его как неспособность вспомнить определенные вещи и проблемы с выполнением задач, концентрацией на чем-либо или изучением новых навыков.Хотя его точная причина неизвестна, это может произойти в любое время, когда у вас рак.

Эти психические изменения могут сделать людей неспособными выполнять обычные действия, такие как учеба, работа или социальная деятельность. Или может показаться, что для их выполнения требуется много умственных усилий. Многие люди не рассказывают своей группе по лечению рака о своих проблемах до тех пор, пока это не повлияет на их повседневную жизнь. Очень важно получать помощь и поддержку, поэтому обязательно сообщите своей команде по лечению рака, если заметите какие-либо психические изменения, какими бы незначительными они ни были.

Вот несколько примеров того, что могут испытать пациенты с химиотерапией головного мозга:

  • Забывание вещей, которые обычно легко запоминаются (провалы в памяти)
  • Проблемы с концентрацией внимания (они не могут сосредоточиться на том, что делают, имеют короткую продолжительность концентрации внимания, могут легко «отсутствовать»)
  • Проблемы с запоминанием таких деталей, как имена, даты и иногда более крупные события
  • Проблемы с многозадачностью, например, когда вы отвечаете на телефонные звонки во время приготовления пищи, не теряя ни одной задачи (они менее способны делать несколько дел одновременно)
  • Проблемы с изучением новых вещей
  • Требуется больше времени, чтобы закончить дела (неорганизованность, замедление мышления и обработки)
  • Проблемы с запоминанием общеупотребительных слов (невозможно найти нужные слова, чтобы закончить предложение)

У большинства людей эти психические изменения длятся недолго.У других могут быть долгосрочные или отсроченные психические изменения. Продолжительность химиотерапии головного мозга является основным фактором, влияющим на жизнь человека. Когда это начинается, как долго это длится и сколько неприятностей вызывает, может быть разным для каждого пациента. Обычно изменения, которые замечают пациенты, малозаметны, а окружающие могут вообще не замечать никаких изменений. Тем не менее, люди, у которых есть проблемы, осознают различия в своем мышлении.

Что вызывает химиотерапию головного мозга?

Химиотерапия мозга чаще всего связана с химиотерапией, но другие методы лечения, такие как гормональная терапия, лучевая терапия и хирургия, также могут быть связаны с ней.Эти методы лечения могут вызывать краткосрочные, долгосрочные или отсроченные психические изменения или когнитивные проблемы. Помимо симптомов химиотерапии головного мозга, которые появляются во время и сразу после лечения, в некоторых случаях симптомы химиотерапии головного мозга начинаются и продолжаются после окончания лечения. У некоторых больных раком есть очень серьезные проблемы с мозгом, даже если они не проходили химиотерапию.

Некоторые вещи могут увеличить риск развития химиотерапии головного мозга или ухудшения функций мозга. К ним относятся:

  • Сам рак, например опухоли головного мозга
  • Другие препараты, используемые как часть лечения, такие как стероиды, противорвотные или обезболивающие
  • Другие состояния или болезни, такие как диабет или высокое кровяное давление
  • Наличие других симптомов, таких как усталость, боль или проблемы со сном
  • Эмоциональный дистресс, такой как депрессия или тревога
  • Пожилой возраст
  • Быть слабым или хрупким
  • Хирургия и препараты, используемые во время операции (наркоз)
  • Инфекция
  • Гормональные изменения или гормональное лечение
  • Нахождение в постменопаузе
  • Дефицит питательных веществ
  • Употребление алкоголя или других веществ, которые могут изменить ваше психическое состояние

Большинство из них вызывают краткосрочные проблемы и проходят по мере устранения или исчезновения основной проблемы.Другие могут привести к длительным проблемам с мозгом, если не устранить причину.

Лечение химиотерапией головного мозга

Лечение химиотерапией головного мозга может включать:

  • Когнитивная реабилитация : Это может быть частью программы реабилитации (реабилитации) рака. Он включает в себя мероприятия по улучшению работы мозга, такие как изучение того, как работает мозг, и способы получения новой информации и выполнения новых задач; выполнение некоторых действий снова и снова, которые со временем становятся все труднее; и использование инструментов, помогающих оставаться организованными, таких как планировщики или дневники.
  • Упражнение : Упражнение может улучшить ваше мышление и способность концентрироваться. Такие занятия, как садоводство, уход за домашними животными или прогулки, могут помочь улучшить уровень внимания и концентрации.
  • Медитация : Медитация может помочь улучшить работу мозга, повышая вашу концентрацию и осознанность.

Поговорите со своей командой по лечению рака об этих предложениях по лечению и других вариантах, которые они могут порекомендовать, чтобы помочь вам справиться с любыми когнитивными проблемами.

Повседневная борьба с химиотерапией головного мозга

Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои умственные способности и справиться с химиотерапией мозга. Некоторые примеры:

  • Используйте подробный ежедневник, блокноты, заметки-напоминания или смартфон. . Хранение всего в одном месте упрощает поиск напоминаний, которые могут вам понадобиться. Возможно, вы захотите отслеживать встречи и расписания, списки дел, важные даты, веб-сайты, номера телефонов и адреса, заметки о встречах и даже фильмы, которые вы хотели бы посмотреть, или книги, которые вы хотели бы прочитать.
  • Выполняйте самые сложные задачи в то время дня, когда вы чувствуете, что ваш уровень энергии самый высокий.
  • Разминка для мозга . Запишитесь на курсы, разгадывайте головоломки или изучайте новый язык.
  • Выспитесь и отдохните .
  • Продолжайте двигаться .   Регулярная физическая активность не только полезна для вашего тела, но и улучшает ваше настроение, заставляет вас чувствовать себя бодрее и снижает утомляемость (усталость).
  • Ешьте овощи . Исследования показали, что употребление большего количества овощей связано с сохранением умственных способностей с возрастом.
  • Настройка и выполнение процедур . Старайтесь придерживаться одного и того же распорядка дня.
  • Выберите определенное место для часто теряемых предметов  (например, ключей) и кладите их туда каждый раз.
  • Старайтесь не работать в многозадачном режиме . Сосредоточьтесь на чем-то одном.
  • Избегайте алкоголя и других веществ , которые могут изменить ваше психическое состояние и режим сна
  • Просите о помощи, когда она вам нужна .Друзья и близкие могут помочь с выполнением повседневных задач, чтобы сократить количество отвлекающих факторов и помочь вам сэкономить умственную энергию.
  • Отслеживание проблем с памятью . Ведите дневник, когда вы замечаете проблемы и что происходит в это время. Принятые лекарства, время суток и ситуация, в которой вы находитесь, могут помочь вам понять, что влияет на вашу память. Отслеживание того, когда проблемы наиболее заметны, также может помочь вам подготовиться. Вы будете знать, что в это время следует избегать планирования важных разговоров или встреч.Эта запись также будет полезна, когда вы поговорите со своим врачом об этих проблемах.
  • Старайтесь не зацикливаться на том, как сильно вас беспокоят эти симптомы . Принятие проблемы поможет вам справиться с ней. Как отмечают многие пациенты, способность смеяться над вещами, которые вы не можете контролировать, может помочь вам справиться с ситуацией. И помните, вы, вероятно, замечаете свои проблемы гораздо больше, чем другие.

Расскажите другим, что происходит

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы лучше справляться с химиотерапией головного мозга, — это рассказать об этом семье, друзьям и своей команде по лечению рака.Найти и получить поддержку очень важно. Сообщите им, через что вы проходите. Вы можете почувствовать облегчение, когда расскажете людям о проблемах, которые у вас иногда возникают с памятью или мышлением.

Химический мозг — это побочный эффект, с которым можно научиться справляться. Даже несмотря на то, что это может быть изменение, которое нелегко увидеть, как и другие изменения, такие как выпадение волос или изменения кожи, ваша семья и друзья могли заметить некоторые вещи и даже иметь некоторые полезные предложения. Например, ваш партнер может заметить, что, когда вы спешите, у вас больше проблем с поиском вещей.

Расскажите своим друзьям и членам семьи, чем они могут вам помочь. Их поддержка и понимание могут помочь вам расслабиться и облегчить концентрацию и обработку информации.

Поговорите со своим врачом или лечащим врачом

Если проблемы с мозгом вызывают проблемы на работе или в школе или мешают вашей обычной деятельности, поговорите со своим врачом, чтобы попытаться точно определить, что вызывает ваш мозговой туман, и что можно с этим сделать. Это особенно важно для людей с химиотерапией головного мозга, которая длится дольше периода лечения и продолжает вызывать проблемы в их повседневной жизни.

Очень помогает, если у вас есть дневник или журнал ситуаций, с которыми у вас возникли проблемы. Также полезно сообщить врачу о некоторых вещах, которые усугубляют или улучшают проблему. Например, они хуже утром или вечером? У вас больше проблем, когда вы голодны или устали? Помогает ли это вздремнуть, прогуляться или перекусить? Ваш врач захочет узнать, когда начались проблемы и как они влияют на вашу повседневную жизнь.

  • Запишите вопросы о своих проблемах.Возьмите их с собой на прием вместе с журналом отслеживания памяти, чтобы поговорить с врачом. Спросите, что может быть причиной проблем, и узнайте, может ли врач чем-нибудь помочь вам.
  • Принесите список всех лекарств, которые вы принимаете, включая травы, витамины, добавки и те, которые вы принимаете «по мере необходимости».
  • Возьмите с собой друга или члена семьи, чтобы следить за тем, что говорилось во время визита. Они также могут описать наблюдаемые изменения, если врачу нужна другая точка зрения на то, как проблемы с мозгом влияют на вас.
  • Если проблемы с памятью и мышлением продолжают доставлять вам неудобства в повседневной жизни, спросите своего врача, может ли вам помочь специалист, такой как нейропсихолог, логопед, эрготерапевт или профессиональный терапевт. Эти специалисты могут проверить вас и порекомендовать способы помочь вам лучше справляться с когнитивными проблемами или изменениями, с которыми вы сталкиваетесь. (Вы можете услышать, что это называется когнитивная реабилитация .)

Возможно, вам придется посетить более крупную больницу или онкологический центр, чтобы найти специалистов по тестированию функций мозга, включая химиотерапию головного мозга.Спросите, можете ли вы получить направление к одному из этих специалистов, который может помочь вам узнать масштаб вашей проблемы и поработать с вами над способами ее решения. Вы захотите узнать, что покроет ваша страховка, прежде чем начать.

Вопросы о химиотерапии головного мозга

Вот лишь некоторые из вопросов, которые вы можете задать своему врачу:

  • Основываясь на моем лечении, подвержен ли я повышенному риску изменений головного мозга?
  • Когда могут произойти эти изменения и как долго они продлятся?
  • Существуют ли другие медицинские проблемы, которые могут вызывать мои симптомы?
  • Есть ли лечение моих симптомов?
  • Что я могу сделать, чтобы справиться с химиотерапией головного мозга?
  • Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить или уменьшить симптомы химиотерапии головного мозга?
  • Должен ли я обратиться к специалисту? Можете ли вы порекомендовать один?

Можно ли предотвратить химиотерапию головного мозга?

Пока не существует известного способа предотвратить когнитивные изменения, вызываемые химиотерапией головного мозга.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.