Не хватает прогестерона симптомы: Симптомы нехватки прогестерона у женщин

Содержание

Киста яичника: виды, симптомы и лечение

Главная / Киста яичника: виды, симптомы и лечение

Для начала нужно определить, что такое киста. Она напоминает пузырь, который наполнен жидкостью, часто она образуется в тканях. Различают несколько их видов:

1. Киста желтого тела, в основном образуется при гормональном сбое. Ее размер может составлять от 2 до 7 см.
Есть определенные симптомы, которые характеризуют возникновение такой кисты. Это может быть неожиданный сбой менструального цикла. В основном, если киста маленькая, то она так и остается незамеченной, в таком случае она рассасывается самостоятельно. Возможен даже такой вариант, когда киста лопается, это происходит, когда она достигает больших размеров. Если содержимое выйдет, то может образоваться симптом острого живота. Более серьезной проблемой может стать воспаление яичника или кровотечение.

2. Если клетки, которые должны быть в матке попадают в яичники.

То в следствии этого может образоваться эндометриоидная киста. Все дело в том, что клетки эндометрии отторгаются каждый месяц и выходят в период месячных, а если это происходит с нарушениями, то появляется киста. Киста имеет темное содержимое,  растет под действием гормонов, если эстрогенный фон повышен – рост кисты быстрый.  При нормальном соотношении эстрогенов и прогестерона, рост кисты приводит к бесплодию, нарушению цикла, постоянным болям, смене настроения. Может привести к перитониту и поражению тканей брюшной полости.

3. В дермоидной кисте – могут быть обнаружены такие элементы, как волосы, частички костей и так далее. Этот вид кисти развивается очень медленно, но с постоянной тенденцией. Если она достигнет больших размеров, то может приносить болевые ощущения. Одним из осложнений может быть нагноение, а если ее не лечить, то есть возможность разрыва и перитонита, а заражение крови к летальному исходу.

4. Цистоденома в зависимости от вида может требовать проведения операции. Доброкачественное образование не прорастает в окружающие ткани. Клетки не имеют быстрый рост, нет метастазирования. Серозная не препятствует беременности и не ускоряет рост во время беременности, её разновидность папиллярная может озлокачествляться. Муцинозные склонны к быстрому росту но риск озлокачествляться 15%. К причинам относят: раннюю половую жизнь, инфекции, стрессы, длительное воздержание от половых контактов в репродуктивном возрасте, аборты. Теория гормональных нарушений не подтверждена.

Как определить симптомы кисты яичника?

  • Резкие боли внизу накануне наступления менструального периода;
  • Боли при половом контакте;
  • Изменение менструального цикла;
  • Повышенная температура при менструациях.

Как происходит лечение кисты?

В первую очередь, если вы обнаружили несколько симптомов относящихся к вам, посетите гинеколога. Не стоит заранее переживать, точный диагноз может поставить только врач.

Есть несколько вариантов лечения образовавшихся кист. Первый, если произошел гормональный сбой, то проводят УЗИ и противовоспалительную терапию, если нет ответа, то возможно, потребуется хирургическое вмешательство. Одним из таких вариантов является лапароскопия – это когда про вмешательстве не нарушается ткань яичника. Более серьезным является удаление кисты вместе с органом.

Дабы избежать серьезных последствий и сохранить свое здоровье нужно быть внимательным и вовремя обращаться к врачу.

Ортопедическая дисплазия суставов у детей: причины, симптомы, лечение

Нашу способность перемещаться, активно двигаться, поддерживать позы обеспечивает опорно-двигательная система, органами которой являются мускулатура, кости, связки, суставы. По оценкам специалистов, у трех-шести появившихся на свет малышей из тысячи врачи выявляют дисплазию суставов. Данная патология связана с нарушением формирования костно-хрящевой структуры сустава, его связочного и мышечного компонентов, а также функций.

В большинстве случаев повреждения затрагивают самые большие суставы в человеческом организме – тазобедренные. Наличие дисплазии суставов грозит серьезными осложнениями и может привести к развитию инвалидности, поэтому своевременной диагностике и лечению этого заболевания необходимо уделять пристальное внимание.

В клинике детского здоровья «МедВедик» ведет прием травматолог-ортопед. Это Тарон Владимирович Сардарян – оперирующий травматолог-ортопед с высшим медицинским образованием. В сферу его компетенций входят диагностические и лечебные мероприятия по устранению детской суставной дисплазии.

Почему у детей возникает дисплазия суставов

Возникновение дисплазии тазобедренных суставов у детей происходит по причине нарушений развития их компонентов, к которым относятся, например, суставные поверхности и хрящи, во время внутриутробного периода. По словам врачей, девочки страдают данной патологией в четыре-семь раз чаще, и в десять раз чаще возникает дисплазия тазобедренных суставов у малышей, которые были рождены в ягодичном предлежании.

К основным факторам, провоцирующим появление дисплазии у детей, относятся:
  • присутствие генетической предрасположенности. Факт наличия дисплазии суставов в анамнезе у родителей значительно повышает риск возникновения этого заболевания у ребенка;
  •  неправильное (вредное) питание мамы во время вынашивания малыша. Если в рационе не хватает витаминов и полезных элементов, он скуден, организм ребенка начинает страдать от нехватки питательных веществ, в результате чего могут возникнуть нарушения в процессе формирования костно-хрящевых структур сустава;
  • табакокурение и злоупотребление алкогольными напитками во время беременности, а также ионизирующее излучение и плохая экологическая обстановка, влияющие на организм будущей мамы. Все это может повлечь за собой неправильный рост костей у ребенка;
  •  наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта у беременной, вследствие которых происходит нарушение всасывания таких полезных для развития костных структур малыша элементов, как Mg, Р, Zn, Са, а также витаминов А, В, С, D;
  •  выявленные уменьшенное количество околоплодных вод (менее 500 мл), повышенный тонус матки – довольно опасный симптом, изменение размеров маточной полости, некоторые особенности положения, которое малыш принимает в полости матки, препятствующие физиологической активности плода внутри утробы;
  •  заболевания, вызываемые проникновением в организм патогенных (болезнетворных) микроорганизмов, вирусов и прионов, перенесенные во время беременности, влекущие за собой нарушения развития хрящевой основы сустава и суставных поверхностей;
  •  выявленное излишнее содержание женского гормона стероидной группы (прогестерона), естественного биологического прогестагена в крови матери в последнем триместре беременности, в результате чего происходят изменения в структуре костно-связочного аппарата ребенка, и возможно возникновение дисплазии. Но, как правило, в данном случае патология самопроизвольно исчезает после родов, так как материнский прогестерон больше не поступает в кровь малыша;
  •  токсикоз, гестоз, прием некоторых лекарственных средств во время вынашивания ребенка;
  •  протекание родовой деятельности в ягодичном или ножном предлежании, во время чего велик риск повреждений костно-суставной системы новорожденного.
Кроме того, к появлению дисплазии тазобедренных суставов у ребенка может привести так называемое тугое пеленание, очень популярное ранее и до сих пор применяемое некоторыми родителями. Прочная фиксация ножек малыша мешает процессу правильного развития опорно-двигательного аппарата, связки начинают развиваться и расти медленнее, чем костно-суставная система, в результате чего может возникнуть дисплазия.

Дисплазия тазобедренного сустава: классификация

Как отмечают специалисты, в настоящее время определены следующие формы данного заболевания в зависимости от того, где локализуется патологический процесс:
  • ацетабулярная дисплазия, возникающая при нарушении строения вертлюжной впадины тазовой кости;
  •  следующая форма – дисплазия бедренной кости (головки, шейки), проявляющаяся в увеличении либо уменьшении шеечно-диафизарного угла;
  •  и наконец, ротационная дисплазия, характеризующаяся изменением формирования сустава в горизонтальной плоскости.

Также выделяется несколько степеней выраженности патологии. К ним относятся предвывих тазобедренного сустава – наиболее легкая степень, подвывих и вывих – наиболее тяжелая степень дисплазии.

Какие существуют признаки дисплазии

Симптомы патологического процесса у малыша могут обнаружить врачи-неонатологи еще в роддоме. Также, когда ребенку исполняется один, три, шесть месяцев и годик, необходимо прийти на профилактический осмотр к травматологу-ортопеду. Ранние диагностические и лечебные мероприятия значительно увеличивают шансы на успешное восстановление функций суставов.
Признаками наличия дисплазии тазобедренного сустава являются:
  •  укорочение бедра на пораженной стороне в результате сдвига головки тазобедренного сустава относительно вертлужной выемки. Это можно заметить, когда ребенок лежит на спине, его ноги согнуты в коленях, стопы стоят на горизонтальной поверхности. На стороне, затронутой патологическим процессом, коленный сустав будет находиться ниже;
  •  выраженная асимметрия кожных складок под ягодицами, в паху, под коленями. Проверка производится и спереди, и сзади. В случае, когда дисплазия отсутствует, складки находятся на одном уровне и являются как бы зеркальным отражением друг друга. При наличии заболевания, как правило, на пораженной стороне наблюдаются более глубокие, выраженные складки, также их может быть больше по количеству, чем на здоровой конечности;
  •  затруднения, возникающие при разведении ног малыша, согнутых в тазобедренных и коленных суставах. Ребенок при этом лежит на спине на пеленальном столе. При отсутствии дисплазии у детей в возрасте до трех месяцев наружная поверхность бедра дотрагивается до стола. Но при наличии нарушений тонуса мышц у младенца данная диагностическая манипуляция может быть неинформативна;
  •  наличие симптома Маркса-Ортолани (симптома щелчка). Ребенка кладут на спину, его ножки сгибают, а затем аккуратно сводят и разводят. При дисплазии тазобедренного сустава осуществляются вывих и вправление бедра, сопровождающееся характерным щелчком. На этот симптом не влияет наличие нарушений тонуса мышц, вследствие чего он является очень показательным;
  •  наружная ротация конечности. Наиболее заметен этот симптом при патологическом процессе с одной стороны по сравнению со здоровой ногой. Ротацию снаружи с легкостью могут заметить родители ребенка, когда он спит.

Данные симптомы наиболее наглядны в первые месяцы жизни малыша. При этом асимметричность кожных складок под ягодицами, в паху, под коленями и затруднения, возникающие при разведении ног ребенка, могут также свидетельствовать о наличии некоторых неврологических болезней наряду с нарушениями мышечного тонуса.
Когда ребенку исполняется годик, на дисплазию тазобедренного сустава могут указывать:
  • своеобразная походка с припаданием на пострадавшую от болезни конечность и отклонением тела в затронутую патологическим процессом сторону, хромота;
  • переваливающаяся, так называемая утиная походка, возникающая при повреждении суставов с обеих сторон;
  • положительный симптом Тренделенбурга – если ребенок стоит на ноге с дисплазией тазобедренного сустава, а другая согнута в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом, средняя и малая ягодичные мышцы по причине их недостаточности не могут удерживать таз в горизонтальном положении. При этом таз наклоняется в здоровую сторону, опускается ягодичная складка той же стороны, а ребенок рефлекторно наклоняется в пораженную патологией сторону.

Также следует упомянуть о дисплазии коленного сустава, которая возникает в значительно меньшем количестве случаев, чем дисплазия тазобедренного сустава. Как правило, она появляется по причине сбоя в нормальном развитии хрящевой ткани надколенника, бедренной и большой берцовой костей. Симптомами данной патологии являются нарушения естественной конфигурации коленного сустава, болевые ощущения во время ходьбы, вальгусная и варусная деформации ног. Кроме этого, довольно редко у детей (чаще всего мальчиков) возникает дисплазия голеностопных суставов, имеющая двусторонний характер и проявляющаяся врожденной косолапостью.

Какие исследования применяются для диагностики дисплазии

В первую очередь, это УЗИ тазобедренных суставов у грудничков, которое входит в список обязательных диагностических процедур для новорожденных. Данное исследование не требует специальной подготовки, проходит быстро и безболезненно и позволяет выяснить, в каком состоянии находятся мягкие ткани, связки и сухожилия у малыша.
Также при необходимости врач может направить на рентгенологическое исследование и магнитно-резонансную томографию тазобедренного сустава.

Методы лечения дисплазии тазобедренного сустава у детей

Специалисты единодушны во мнении, что успех лечения напрямую зависит от того, насколько рано оно было начато. При выявлении болезни после того, как ребенку исполнился год, шансы на благоприятный исход снижаются. Если лечением дисплазии не заниматься вообще, у больного в 25-30 лет развивается диспластический коксартроз тазобедренного сустава, который вызывает болевые ощущения, ограниченную подвижность сустава и постепенную инвалидизацию человека.
Для укрепления связочного аппарата и суставной сумки врач может порекомендовать ребенку прием специального витаминного комплекса, выполнение упражнений в легкой статике – без сильного напряжения (ЛФК) и лечебное воздействие на организм в виде массажа. Также для осуществления лечения дисплазии возможно назначение:
  •  широкого пеленания для обеспечения фиксации тазобедренных суставов в корректном положении, выполняется у новорожденных. Суть манипуляции заключается в следующем: ножки малыша разводят в стороны и закрепляют в согнутом положении, разместив между ними сложенную в несколько раз пеленку;
  •  применения подушки (шины, перины, бандажа, распорки) Фрейка. Данное ортопедическое приспособление используется для выполнения коррекции дисплазии и смещений, возникающих внутри тазобедренного сустава у детей. Шина Фрейка выполнена в виде пластикового прямоугольника, обшитого мягким полотном и снабженного специальными лямками для надежной фиксации на теле. Пользоваться ей довольно просто: конструкцию требуется надеть на паховую область и бедра, развести согнутые в коленях ноги ребенка и зафиксировать их;
  •  использования приспособления под названием стремена Павлика. Это ортопедическая конструкция, предназначенная для терапии дисплазии тазобедренного сустава у детей от нуля до девяти месяцев. Благодаря такому приспособлению обеспечивается физиологически верное расположение головки бедренной кости в вертлужной впадине. Это достигается при осуществлении фиксации ног ребенка с помощью системы ремешков и бандажей. После закрепления в определенном положении ноги малыша оказываются согнутыми в коленях и разведенными в стороны;
  •  различных физиотерапевтических процедур – например, бальнеотерапии (хлоридно-натриевых ванн), ультрафиолетового облучения, электрофореза, парафино-озокеритовых аппликаций, Войта-терапии.

В ситуациях, когда консервативная терапия становится неэффективной, и в тяжелых случаях патологии осуществляется оперативное вмешательство, которое оказывается наиболее успешным, если возраст маленького пациента не превышает пяти лет. Обычно детям проводят внутрисуставные операции, в то время как внесуставные выполняют подросткам и взрослым. В особо трудных и поздно выявленных ситуациях осуществляется эндопротезирование тазобедренного сустава.
Учитывая все вышесказанное, важность профилактических осмотров детей у травматолога-ортопеда трудно переоценить. Записать ребенка на прием к травматологу-ортопеду в клинику детского здоровья «МедВедик» вы можете по телефонам: +7 (496) 255-78-81, +7 (910) 466-69-00.

Все о половых гормонах: эстрадиол, прогестерон, тестостерон

ДГЭА (дегидроэпиандростерон) — ГОРМОН МОЛОДОСТИ

ПРОГЕСТЕРОН — ГОРМОН БЕРЕМЕННОСТИ И ЗАЩИТЫ

Как вовремя понять, что с гормонами что-то не так?

ТЕСТОСТЕРОН — ГОРМОН ЛИДЕРОВ И ПОБЕДИТЕЛЕЙ

ЭСТРАДИОЛ, или «ЗАПАХ ЖЕНЩИНЫ»

4 основных показателя

Поэтому, кто разобрался в сути гормонов и законах эндокринологии, тот познал философию природы и способен управлять своей жизнью на другом, глубинном уровне.

Несмотря на то что эстрадиол и прогестерон относятся к одному «лагерю» женских гормонов, они, как настоящие женщины, часто вступают в конфликт, отстаивая противоположные позиции. Если во вторую фазу цикла их продукция сбалансирована, мы себя отлично чувствуем. Но в случае недостаточной выработки прогестерона и доминирования эстрадиола ПМС не избежать. Ведь эстрогены задерживают жидкость, а «трудолюбивый» прогестерон борется с отеками; «гормоны страсти и ярости», не будучи уравновешенными мудрым и спокойным, иногда даже сонливым прогестероном, приводят в бешенство и лишают покоя и сна, причем не только нас. Следствием задержки жидкости могут быть даже боли в молочных железах, мигрени и повышение веса во второй половине наших «нарушенных» циклов, когда не хватает такого мудрого и заботливого прогестерона!

В своей практике я использую самые натуральные — растительные, плацентарного происхождения или полученные из других природных источников — лекарственные средства. В частности, в случае назначения гормонотерапии я отдаю предпочтение биоидентичным препаратам, которые по своей формуле соответствуют нашим собственным гормонам и вырабатываются из растительного сырья. Они «укладываются» в наш метаболизм, как пазлы в картинку, деликатно возмещая дефицит гормонов. За их обменом у нас в организме легко следить лабораторно, т. е. они всегда «видны» и поэтому всегда под контролем.

Я надеюсь, что эти факты о гормонах, самых влиятельных веществах нашего организма, помогут нам с ними «подружиться»! Иначе сила их характера может быть направлена против нас самих!

Он так называется из-за выраженной связи его выработки с возрастом. Максимум секреции ДГЭА приходится на третий десяток нашей жизни. И уже после 30-летнего возраста он начинает медленно, но неуклонно снижаться (около 2% в год). Поэтому у людей старше 50 лет его продукция составляет менее половины от прежней.

Очень важной компетенцией ДГЭА также является антистрессорное действие. Ведь он вступает в противостояние с самим «королем стресса» – кортизолом, являясь его единственным достойным природным оппонентом, ключевым буферным гормоном стрессоустойчивости. Очень важным показателем является баланс этих атлантов у нас в организме. Нормальное соотношение концентрации «кортизол — ДГЭА» составляет 5:1 — 6:1, что обеспечивает нашу нормальную адаптацию к стрессу. При «перетягивании одеяла» на одну из сторон нарушается эта гармония, формируется хроническая стрессовая реакция. И чем дольше мы живем в этом состоянии, тем больше возникает проблем «на местах», начиная с развития депрессии или невроза, нарушения сна и сексуальных функций и заканчивая появлением различных соматических заболеваний по принципу «где тонко, там и рвется».

Конечно, регулярность и качество наших месячных (обильность, болезненность, сопутствующие симптомы) – очень важный критерий. Поэтому в случае появления подобных изменений визит к гинекологу обязателен! Однако не будем забывать и о разнообразном действии половых гормонов на не связанные с репродукцией системы нашего организма. Поэтому я бы рекомендовала обратиться к вашему гинекологу-эндокринологу и в случае снижения общей активности, появления неоправданной усталости, когда будто бы «батарейку выключили», отечности, ухудшения либидо или вагинальной лубрикации, депрессии или затруднении контроля веса.

Это главный мужской гормон, обеспечивающий мужчинам возможности для реализации их основной биологической функции – бороться, добывать и защищать. А именно: активность и выносливость, мышечное, подтянутое, без лишней жидкости и подкожного жира, тело; инициативность, быстрые реакции и светлый ум, чтобы врагов не только мышцами, но и мозгами побеждать; отличное состояние костей, зубов, иммунитета и хорошие репаративные возможности для выживания в сложных условиях. И как бонус – прекрасное либидо для распространения своей генетики!

Его название происходит от слова «гестация» — беременность. Он вырабатывается в яичниках во второй фазе менструального цикла в желтом теле. Последнее формируется на месте лопнувшего (проовулировавшего) фолликула, из которого «выпорхнула» навстречу сперматозоиду ветреная, хотя и созревшая, яйцеклетка. Пока она движется по фаллопиевой трубе в поисках своего «принца-сперматозоида», ответственный и заботливый прогестерон готовит для них «свадебное ложе». Заставляет слизистую матки – эндометрий – вырабатывать белковый секрет для имплантации и питания плодного яйца. Прогестерон – первый по времени и старшинству среди посредников, адаптирующих материнский организм к развивающейся беременности. И управляет он ею целых 2 триместра.

Главный женский гормон, благодаря которому формируются и функционируют наши половые органы; его колебания способны вызвать или отложить наступление менструации; даже «запах женщины» обусловлен им. Не зря название эстрогенов происходит от слов «страсть и «ярость» одновременно!

Эстрадиол – главный по силе эстроген – вырабатывается в яичниках, надпочечниках, плаценте, мозге и в яичках у мужчин (наши агенты во вражеском лагере).

Но и без беременности его значение для нас, девочек, трудно переоценить. Ведь он защищает нас от женских опухолей, контролируя активность неуемного эстрадиола, стимулирующего безудержное размножение клеток в тканях гениталий. Поэтому при дефиците прогестерона нередко формируются так называемые эстрогензависимые опухоли и заболевания: миомы матки, полипы и железистые гиперплазии эндометрия, фиброаденомы молочных желез, эндометриоз, менструальные кровотечения и бесплодие.

В то же время он является и нейростероидом – высоко активным веществом, вырабатываемым непосредственно в ткани мозга и участвующим в регуляции его деятельности наравне с такими «китами» нейрорегуляции, как дофамин, серотонин и окситоцин.

Доктор обязательно предложит вам пройти УЗИ органов малого таза и лабораторное исследование в первую (2-4 дни) и во вторую (20-22 дни) фазу цикла или в другое время в случае его нарушения или отсутствия, куда будут включены гормоны и другие показатели в зависимости от проблемы.

Хотя ДГЭА относится к мужской группе половых гормонов, концентрация и динамика его выработки у представителей разных полов не сильно отличается. Ведь он в основном секретируется не в половых железах, как эстрадиол и тестостерон, а в надпочечниках, являясь «прогормоном», т. е. предшественником или «сырьем» для многих остальных половых стероидов. Именно поэтому выработка ДГЭА в 10 000 (!) раз превосходит суточную продукцию тестостерона и эстрадиола.

Такой подход соответствует современной концепции экологичности – бережного и уважительного отношения ко всем процессам, происходящим в нашем теле.

Но, согласитесь, все эти чудесные свойства тестостерона нужны не только мужчинам! Благодаря его активности формируются настоящие лидеры и победители в обоих гендерах. Поэтому не зря в нашем организме этот главный маскулинный гормон образуется преимущественно в яичниках. А его продукция у женщин в течение суток в 4 (!) раза превосходит выработку самого эстрадиола. Поэтому, как бы странно это ни звучало, тестостерон является доминирующим половым гормоном у нас с вами, девочки, и этим нужно пользоваться!

Еще интересный факт: он, в отличие от других гормонов, не имеет собственных рецепторов, т. е. клеточных структур, воспринимающих и передающих его действие. Однако это свойство не только не ограничивает активность ДГЭА, но даже расширяет спектр его возможностей. Ведь он, на правах главы рода стероидных гормонов, «по-родственному» пользуется рецепторами других сходных по химической структуре гормонов: тестостерона, эстрадиола, прогестерона, глюко- и минералокортикоидов. Вот откуда такой широкий спектр компетенций нашего чудесного ДГЭА! Поэтому он и уникален. Ему, естественно, присущ весь спектр компетенций мужских гормонов, но в то же время он является андрогеном, имеющим эстрогенное действие! Поэтому препараты на его основе используют, например, для лечения возрастной атрофии вагинальной слизистой.

И вот еще интересный факт из эндокринологии, подтверждающий первенство происхождения Адама и вторичность — Евы. В каскаде продукции и превращений половых стероидных гормонов сначала вырабатывается тестостерон, а затем уже из него — эстрадиол. Но наша маленькая женская месть состоит в том, что при переизбытке тестостерона у мужчин, например, злоупотребляющих соответствующими препаратами для придания себе маскулинности, тестостерон превращается… правильно, в эстрадиол! Поэтому у таких мачо нередко вместе с мышцами растет грудь и перераспределяются жировые отложения по женскому типу, снижается потенция и общая активность, может возникнуть бесплодие, депрессия и измениться характер. То же может произойти и с обладателями «пивного животика», где в жировой ткани происходит конверсия тестостерона в эстрадиол со всеми вытекающими последствиями.

Его продукция сопряжена с созреванием яйцеклеток в яичниках, поэтому он, как главный распорядитель на свадьбе, обеспечивает все процессы, необходимые для встречи, влюбленности, зачатия, беременности и родов. Начиная от формирования нашей привлекательной для мужчин внешности (обеспечивает отличную коллагенизацию и гидрофильность, сочность кожи и пышность груди), женской модели поведения, сексуальности и либидо, заканчивая поддержанием менструального цикла, формированием питательной слизистой матки для имплантации плодного яйца, управления беременностью и родами.

Кроме того, прогестерон оказывает видимое влияние и на нервную систему и наше поведение. Вы не замечали, что беременные женщины, у которых его уровень значительно повышен, часто бывают малоактивны, вялы, много спят, меняется круг их интересов, предпочтений и настроение? Ведь природа заботится о беременных: снижает их активность, подвижность и любознательность, экономя силы и оберегая от неожиданностей для выполнения главной женской миссии – вынашивания и рождения нового человека. И такие изменения в поведении и даже образе жизни – тоже «проделки» прогестерона с нашим сознанием.

Из этого следует, что, когда у нас стареют яичники и исчерпывается запас яйцеклеток, перестает вырабатываться и главный гормон нашей женственности. Ведь, если зачатие уже невозможно, то и незачем привлекать мужчин, эндометрий каждый месяц растить и формировать особый запах. Вот отсюда и устаревшая поговорка «Бабий век – 40 лет». Раньше и жили недолго, менопауза наступала рано. Медицина не давала женщинам возможности управлять своими гормонами, а следовательно и биологическим возрастом.

Гормоны – главные регуляторы самых разнообразных физиологических функций организма. Это самые сильнодействующие агенты, которыми нас снабдила природа. Недаром их название в переводе с греческого означает «побуждать», «управлять». Эти вещества, вырабатываясь в ничтожно малых количествах, имеют тотальный контроль не только над биологическими процессами, но и над нашим поведением, настроением, сном и активностью, сексуальностью, формированием предпочтений, способностей, продолжительностью и качеством жизни.

Татьяна Шевчук — первый в Украине гинеколог-эстетист, врач — гинеколог-эндокринолог клиники Grace, хирург, кандидат медицинских наук, национальный и международный тренер и спикер в области эндокринной, эстетической гинекологии и age management. За 25 лет практики Татьяна провела свыше 5000 успешных операций, является автором уникальных методик в сфере интимной хирургии и косметологии.

А вы когда-нибудь задумывались, почему чувствуете себя так или иначе? Почему вы радуетесь, злитесь, желаете чего-то особенного? На самом деле эти и другие процессы в нашем организме тайно контролируют серые кардиналы, а именно – гормоны. Тем самым они влияют на течение и качество жизни, часто обусловливая наше настроение и поступки.

Женщины больше подвержены влиянию гормонов, чем мужчины, поскольку их гормональный фон меняется в зависимости от фаз менструального цикла. Эти тайные агенты сопровождают целый ряд важнейших жизненных событий, включая половое созревание, беременность и менопаузу. Для того чтобы все эти процессы проходили гладко и слаженно, очень важно понимать принципы работы гормональной системы.

Теперь представим, что что-то пошло не так в этом сложном эндокринном коллективе. Слаженная работа многочисленных гормонов сменяется их потасовкой — и полем сражения становимся мы с вами.

Специально для L’Officiel Татьяна написала серию колонок, основываясь на личном опыте работы с разными проблемами и запросами пациенток. В своем первом материале гинеколог рассказала нам о вопросах, которые пациентки обычно стесняются задать врачу. Теперь же Татьяна Шевчук расскажет о гормонах в женском теле, о которых нужно не только знать, но и за уровнем которых необходимо следить.

«Уже не модно страдать, толстеть и срываться на близких»

О гинекологии для женщин старшего возраста и гормонофобии

В 2008 году было проведено большое исследование частоты использования менопаузальной гормональной терапии при климактерических нарушениях.  В нем приняли участие женщины из Швейцарии, США и России. Выяснилось, что в Швейцарии женщины, принимающие менопаузальную терапию, составляют 15% (больше 153 тысяч). В США — 10% женского населения, то есть четыре миллиона женщин на 40 миллионов населения. В России — на 145 миллионов населения принимают терапию всего 130 тысяч женщин, то есть 0,6%.

Российская специфика в области гинекологии женщин старшего возраста связана с известной чертой, которую можно назвать гормонофобией. Эта фобия проявляется в молодом возрасте при назначении пациенткам гормональных контрацептивов и набирает обороты, когда речь заходит про заместительную терапию в старшем возрасте. Гормоны, по мнению российских женщин, это страшный риск, опасность, о которой лучше и не знать ничего. А самое неприятное в этой истории то, что боятся гормонов не только пациентки, но и сами гинекологи. Если даже женщина не прочь попробовать гормональную терапию, она видит в глазах гинеколога сомнение, и тогда лечение либо не назначается, либо не имеет эффективности.

К счастью, с каждым годом осведомленность акушеров-гинекологов все-таки повышается, как и информированность и заинтересованность пациенток в этой терапии. Но до сих пор у многих остаются сомнения и неуверенность, и нередко врачи ошибочно рассуждают в один голос с пациентками: «Климакс и все его проявления — это нормально, рано или поздно все мы там будем. Смиритесь и примите это». Последние годы я говорю своим пациенткам: «Уже не модно ходить с приливами, страдать от бессонницы, толстеть, конфликтовать на работе и срываться на близких». Человечество стареет. Женщин после 55 лет во всем мире становится все больше, мировая наука, демографы и социологи обещают нам, что жить мы будем еще дольше, поэтому активный трудоспособный возраст увеличивается. В России с повышением пенсионного возраста это актуально как никогда. Соответственно, качество жизни и здоровье — это вопросы, которые встают перед нами очень остро.

О климактерическом синдроме

Перименопауза, или менопаузальный переход — это период в жизни женщины между репродуктивной фазой и старостью. Начинается он с нарушения ритма менструации, сопровождается повышением уровня ФСГ (фолликулостимулирующего гормона, вырабатываемого гипофизом), понижением уровня эстрадиола — и заканчивается последней менструацией с постепенным выключением функции яичников. Этот переход длится годами. Менопаузу можно констатировать, когда с момента последней менструации прошло 12 месяцев. Средний возраст наступления менопаузы у женщин — 51 год.

На фоне перестройки организма может возникать климактерический синдром, проявления которого очень важно поймать вовремя. Чем раньше начинается терапия на этапе менопаузального перехода, тем она эффективнее.

Фото: Мария Можарова

О приливах, переломах и других ключевых симптомах

Кто-то проходит менопаузальный период совершенно безболезненно, другие испытывают симптомы климактерического синдрома — здесь все зависит от генетики, факторов внешней среды и особенностей конкретной женщины.

Первый признак перименопаузы — это изменения менструального цикла: менструации становятся нерегулярными, изменяются по количеству и характеру, возможны задержки на несколько месяцев. Больше женщину может ничего на этом этапе не беспокоить. В этом случае она часто думает, что еще не все потеряно, цикл еще восстановится и просто тихо ждет, а зря.

Постепенно в организме снижается уровень эстрадиола основного женского полового гормона. Это заметно осложняет жизнь женщины, потому что среди органов, восприимчивых к концентрации эстрогена, не только непосредственно яичники и матка — рецепторами к эстрогену обладают также весь урогенитальный тракт, головной мозг и сердечно-сосудистая система.

Низкий эстрадиол — это риск остеопороза, отсюда возможны переломы и боли в костях у женщин после 45-ти. Тем более что в северной части России мы и так в зоне риска по остеопорозу из-за нехватки солнечных дней. Гормоны же уменьшают риски переломов в пожилом возрасте — женщины, принимающие заместительную терапию, не нуждаются в дополнительных исследованиях плотности костной ткани.

Самое тяжелое последствие климактерического синдрома — это риск сердечно-сосудистых заболеваний. Есть большое датское исследование, в котором за 16 лет приняли участие 46 тысяч женщин. Оно показало, что в группе женщин, которым назначили менопаузальную гормональную терапию в течение первых семи месяцев после наступления менопаузы, риск инфаркта миокарда и смертности в целом снизился на 52%, уменьшился индекс массы тела и при этом не увеличился риск любых других онкологических заболеваний по сравнению со среднестатистическими показателями у женщин, не получавших гормональную терапию. Это важнейшие данные, потому что страх онкологии при назначении заместительной терапии — это краеугольный камень: «Вы мне назначите таблетки, приливы у меня уйдут, но через год у меня диагностируют рак молочной железы, как у моей знакомой?» Нет, это не так, но самое важное — вовремя начать. Своевременность назначения — это половина успеха.

Чаще всего влияние менопаузы на когнитивные функции проявляется нарушением памяти и настроения. Что касается памяти, исследования показывают, что основной удар по нейронам головного мозга происходит в первый год климактерического синдрома. При этом одни западные исследователи утверждают, что заместительная гормональная терапия и на эту функцию влияет позитивно. Другие исследования говорят, что терапия не влияет на когнитивные способности. Таким образом, вовремя откорректированный гормональный дисбаланс — это гарантия того, что состояние не ухудшится.

Самый частый климактерический симптом — так называемые приливы. Это вазомоторная сосудистая реакция, при которой женщина ощущает то жар, то озноб. В это время женщины часто жалуются: «Поменяла одеяло и две простыни за ночь, потею, спать не могу, настроения никакого. Нужно продолжать работать и кормить семью, но жизнь не в радость». Чаще всего приливы — это и есть первая причина обращений женщины в перименопаузе к врачу. Она поговорила со своей матерью или старшими подругами, и те сказали: «Да, да, это оно». Женщина доходит наконец до гинеколога, и вот мы встретились.

О том, как назначается заместительная терапия

Гинекологическими проблемами у женщин старшего возраста гинеколог занимается совместно с кардиологом или терапевтом, при необходимости подключается эндокринолог. Прежде чем назначить менопаузальную гормональную терапию, необходимо пройти ряд обследований — гинеколог должен собрать анамнез, узнать семейную историю в том, что касается рака молочной железы, тромбозов, ранних инсультов и инфарктов. Плюс необходимы гинекологический осмотр, осмотр молочных желез, их маммография или УЗИ, трансвагинальное УЗИ. Кроме того, момент назначения хорошо бы совместить с консультацией кардиолога, который оценит общесоматические риски, посмотрит уровень глюкозы и уровень липидов в крови. Как правило, этого достаточно.

После назначения у нас в клинике все контакты врача всегда у пациенток есть, и мы просим даже с самыми «дурацкими» вопросами и «незначительными» жалобами не стесняться и обращаться — в таких вещах лучше перестраховаться.

О препаратах и формах терапии 

Менопаузальная терапия делится на два вида. Первый — это монотерапия, то есть чистые эстрогены, которые бывают в виде таблеток, гелей или инъекций. Есть еще крем, который используется только симптоматически при сухости влагалища и сексуальных дисфункциях — его, кстати, можно использовать в любом возрасте, этот крем имеет ощутимый локальный эффект.

Второй вид терапии — комбинированная. Она состоит из двух компонентов: эстрогена и прогестерона, основных женских половых гормонов. Женщинам с сохраненной маткой в 99% случаев назначается комбинированная терапия. Если же женщине по каким-то доброкачественным показаниям была удалена матка, она не нуждается во втором компоненте, потому что прогестерон отвечает за контроль эндометрия (слизистой оболочки матки).

Есть еще один важный женский гормон — андроген, который отвечает среди прочего за либидо женщины. В менопаузе концентрация андрогенов в крови тоже постепенно снижается. Но, к сожалению, в России не зарегистрирован ни один препарат для женщин с андрогенами. К счастью, есть определенные формы прогестерона, которые тоже положительно влияют на либидо, но тем не менее в этом вопросе российским женщинам пока что чуть меньше повезло.

Комбинированная терапия обычно назначается в форме ежедневного приема таблеток. Но иногда женщина может сказать, что она хочет еще менструировать. В таком случае назначается прием препаратов в циклическом режиме, который имитирует физиологический цикл. Это, конечно, лишь фармакологический эффект, внешний атрибут, который не дает возможности забеременеть.

После 52 лет режим приема препаратов корректируется. После пяти лет терапии женщина запросто может сказать: «Надоело мне пить эти таблетки. Я чувствую себя хорошо. Выгляжу хорошо. Доктор, отмените». Если мы провели все необходимые исследования и по результатам видим, что у нее все хорошо, мы можем отменить. По современным мировым исследованиям, десять лет заместительной терапии считаются безопасными. Постоянно появляются новые исследования. Возможно, они снимут те или иные ограничения по назначению МГТ.  После можно рассматривать продолжение терапии в индивидуальном порядке, в зависимости от самочувствия и факторов риска. Но в любом случае раз в год женщина должна проходить полное обследование — осмотр гинеколога, осмотр молочных желез с маммографией либо с УЗИ молочных желез, трансвагинальное УЗИ и мазок.

Фото: Мария Можарова

О климактерическом синдроме у молодых женщин

Возможны две ситуации, в которых климактерический период наступает вне зависимости от возраста, при этом симптомы климактерического синдрома те же, что и при физиологической менопаузе. Первый случай — это «хирургическая менопауза» после оперативного удаления матки и яичников. Ощущение жара и приливов чаще всего остро ощущается уже в первые дни после операции. К сожалению, не все женщины, перенесшие хирургическое вмешательство, об этом знают. Бывает, что после операции женщина некоторое время ждет результатов гистологического исследования — на этом этапе назначать ей заместительную терапию нельзя. А после выписки врачи говорят: «Идите в поликлинику». И тут очень важно, чтобы на этапе амбулаторной помощи в клинике лечащий акушер-гинеколог назначил соответствующую терапию. К сожалению, такая преемственность работает не всегда.

Вторая ситуация называется синдромом преждевременного угасания функции яичников. Это состояние вызвано чаще генетическими причинами. В этом случае нередко женщина думает: «Мне всего сорок, вряд ли это климакс, подожду до пятидесяти. Но при наступлении ранней менопаузы критически важно не пропустить терапевтическое окно.

Основные страхи и мифы о гормональной терапии

Основная фобия — это онкология. На самом деле факторы риска онкологических заболеваний — это курение, гиподинамия, ожирение, возраст и, если говорить про женщин, отсутствие родов или поздние роды. Менопаузальной гормональной терапии в этом перечне нет ни на каком месте.

Среди других страхов важное место занимает увеличение веса: «Доктор, вы назначите мне гормоны, я обязательно наберу лишний вес». На самом деле есть физиологическое изменение веса в первые три месяца приема заместительной терапии за счет отека, который потом уходит — и вес полностью нормализуется. Чтобы не набирать вес, необходимо питание, при котором количество потребляемых калорий не превышает количество растрачиваемых, плюс регулярная физическая нагрузка. Если не соблюдать эти правила, можно растолстеть, но менопаузальная гормональная терапия тут ни при чем.

И, наконец, еще один миф — это риски тромбозов и венозной недостаточности. На самом деле при правильном подходе к назначению МГТ эти риски не повышаются. 

К тому же существуют весомые дополнительные преимущества у заместительной гормональной терапии. Среди них, например, улучшение качества кожи. Случается, что пациентки приходят без каких-либо острых показаний, они хорошо себя чувствуют, но говорят: «Я встретилась с подругой, которая живет в Америке. Она сказала, что там почти все женщины принимают гормональную терапию, бодры, энергичны и даже старушки выглядят моложе меня, у них идеальная кожа. Вот мне бы хотелось того же». И если женщина пришла с запросом на косметический и антивозрастной эффект, мы не нашли никаких противопоказаний — почему бы и нет, конечно, можно начинать. Врачи дерматологи-косметологи отлично воспринимают заместительную терапию, сочетая ее с местными назначениями.  

Ну и, наконец, гормоны улучшают психоэмоциональное состояние. Если женщина плохо спит, тревожна, плохо выглядит, испытывает вечную усталость — лишь бы залезть под одеяло и не выходить из дома, а мы все эти симптомы снимаем, — конечно, терапия улучшает ее жизнь.

Ася Чачко

5 гормональных дисбалансов, о которых нужно знать

Эндокринная система выделяет 50 различных гормонов по всему телу, и каждый из них играет жизненно важную роль в поддержании гомеостаза или стабильных функций организма.

Учитывая неотъемлемую роль каждого гормона, неудивительно, что небольшой дисбаланс одного гормона может стать катализатором мучительной головной боли, непредсказуемых перепадов настроения, повышенного потоотделения или увеличения веса.

Ниже приведены пять гормонов и наиболее распространенные дисбалансы как у мужчин, так и у женщин.

1. Кортизол

Что такое кортизол?

Кортизол — это гормон, вырабатываемый надпочечниками, который помогает регулировать уровень сахара в крови, обмен веществ, воспаление и формирование памяти. Кортизол, который чаще всего называют «гормоном стресса», высвобождается во время стресса или кризиса и в результате временно отключает пищеварительную и репродуктивную системы.

Каковы симптомы высокого уровня кортизола?

Если ваши надпочечники вырабатывают слишком много кортизола, у вас могут возникнуть такие симптомы, как покраснение, круглое лицо, высокое кровяное давление, повышенная жажда, нерегулярные менструации, перепады настроения, мышечная слабость, снижение полового влечения и/или увеличение веса. .Если слишком много кортизола секретируется в течение длительного периода времени, это может увеличить риск развития синдрома Кушинга.

Каковы симптомы низкого уровня кортизола?

Когда вырабатывается слишком мало кортизола, вы можете испытывать такие симптомы, как головокружение, усталость, перепады настроения, мышечную слабость и/или потерю веса. Слишком низкий уровень кортизола может быть вызван болезнью Аддисона – состоянием, при котором надпочечники не выделяют достаточного количества гормонов.

2. Эстроген

Что такое эстроген?

Эстроген – один из основных половых гормонов у женщин. Хотя у мужчин тоже есть эстроген, они выделяют меньшее количество и не испытывают таких же эффектов от эстрогена, как женщины. У женщин эстроген отвечает за физические изменения во время полового созревания, регулирует менструальный цикл и поддерживает кости, сердце и настроение во время беременности. Как у мужчин, так и у женщин эстроген помогает регулировать уровень холестерина и здоровье костей.

Каковы симптомы высокого уровня эстрогена?

Избыток эстрогена у женщин может привести к уплотнениям в груди, усталости, депрессии или тревоге, снижению полового влечения и/или увеличению веса. У мужчин высокий уровень эстрогена может привести к увеличению грудных мышц, бесплодию и/или снижению полового влечения. Высокий уровень эстрогена может быть результатом временных, естественных колебаний гормонов или реакции на лекарства, такие как противозачаточные средства или определенные антибиотики.

Каковы симптомы низкого уровня эстрогена?

Низкий уровень эстрогена у женщин обычно является результатом менопаузы. Симптомы могут включать сухость кожи, нерегулярный менструальный цикл, приливы, перепады настроения и/или снижение полового влечения. Когда мужчины выделяют слишком мало эстрогена, они могут испытывать снижение полового влечения и увеличение веса.

3. Инсулин

Что такое инсулин?

Гормон инсулин вырабатывается поджелудочной железой и позволяет вашим мышцам, жиру и печени поглощать глюкозу, также называемую сахаром в крови, и расщеплять жир и белок, чтобы регулировать ваш метаболический процесс.

Каковы симптомы высокого уровня инсулина?

Если организм выделяет слишком много инсулина или если больной диабетом вводит больше инсулина, чем необходимо, у него может развиться гипогликемия или аномально низкий уровень сахара в крови. Симптомы гипогликемии могут включать тревогу, головокружение, учащенное сердцебиение, чувство голода, потерю цвета лица, потливость и/или тремор. Чтобы повысить уровень сахара в крови, вы можете есть богатые углеводами продукты или пить сладкие напитки.

Каковы симптомы низкого уровня инсулина?

Если поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества инсулина, это обычно является результатом диабета 1 или 2 типа, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Симптомы высокого уровня сахара в крови могут включать обезвоживание, головокружение, утомляемость, частое мочеиспускание, чувство голода и/или потерю веса. Лечение людей с диабетом может включать инъекции инсулина или другие лекарства. Ваш врач определит наилучшее лечение для вашего состояния.

4. Прогестерон

Что такое прогестерон?

Считается, что гормон прогестерон присутствует только у женщин, но и у мужчин прогестерон тоже есть. Для женщин прогестерон имеет решающее значение во время менструации и поддерживает ранние стадии беременности. Мужчинам прогестерон помогает поддерживать фертильность и уравновешивает воздействие эстрогена на организм.

Каковы симптомы высокого уровня прогестерона?

У мужчин высокий уровень прогестерона повышает уровень эстрогена, что может привести к таким симптомам, как депрессия, усталость и развитие сердечных заболеваний.У женщин высокий уровень прогестерона связан с такими симптомами, как тревога, вздутие живота, депрессия, снижение полового влечения и/или колебания веса.

Каковы симптомы низкого уровня прогестерона?

Низкий уровень прогестерона у мужчин может вызывать такие симптомы, как потеря костной массы, эректильная дисфункция, усталость, выпадение волос и/или увеличение веса. Когда у женщин низкий уровень прогестерона, у них могут возникать аномальные маточные кровотечения, нерегулярный менструальный цикл, частые выкидыши, боли во время беременности, снижение полового влечения и/или увеличение веса.

5. Тестостерон

Что такое тестостерон?

Тестостерон является основным половым гормоном у мужчин. В то время как женщины также имеют тестостерон, они имеют меньшее количество и не испытывают таких же эффектов от тестостерона, как мужчины. У мужчин тестостерон поддерживает физические изменения в период полового созревания, такие как огрубление голоса и рост гениталий, волос и мышц. У женщин тестостерон поддерживает здоровье костей и репродуктивную ткань.

Каковы симптомы высокого уровня тестостерона?

Легче определить, когда у ребенка слишком много тестостерона, потому что это обычно приводит к преждевременному половому созреванию или раннему развитию половых признаков. Когда у взрослого развивается высокий уровень тестостерона, это может увеличить вероятность бесплодия в более молодом возрасте.

Каковы симптомы низкого уровня тестостерона?

Признаки низкого уровня тестостерона у мужчин могут включать увеличение грудных мышц, низкое количество сперматозоидов, перепады настроения, плохую эрекцию и/или снижение полового влечения. Женщины могут испытывать усталость, мышечную слабость, снижение полового влечения и/или увеличение веса.

По мере того, как мы стареем и наши тела меняются, наши гормоны колеблются, чтобы приспособиться к этим изменениям. Вполне естественно ощущать некоторые симптомы, связанные с колебаниями уровня гормонов; однако, если ваши симптомы сохраняются или ухудшаются, ваш лечащий врач может помочь вам справиться с вашим состоянием.

Посетите нашу страницу внутренней медицины, чтобы узнать больше о нашем отделении первичной медико-санитарной помощи или записаться на прием к лечащему врачу.

18 Симптомы низкого уровня прогестерона

Симптомы низкого уровня прогестерона

Возможно, вы «слышали» о предменструальном синдроме; ПМС или даже более серьезное предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) возникает из-за низкого уровня прогестерона. Возможно, вы читали, что одним из распространенных признаков дефицита прогестерона является предменструальное вздутие живота.Тем не менее, в этой статье будут рассмотрены общие симптомы, а затем признаки дефицита прогестерона, которые не часто обсуждаются. На самом деле, многие симптомы (жалобы) и признаки (физикальные данные), связанные с низким уровнем прогестерона, просто малоизвестны даже среди самых знающих акушеров-гинекологов или эндокринологов. Многие пациенты, которых я лично вижу, обращались к множеству врачей, которые не осознали тот факт, что имеют дело с простыми случаями симптомов низкого прогестерона, которые, в свою очередь, вызывают множество проблем.Все обратимо. И да, вам лучше всего подойдет функциональный терапевт, который является экспертом в области женских гормонов. Начнем с очевидного.

Гинекологические проблемы

Женщины часто связывают все свои предменструальные симптомы с тем, что они называют ПМС. Существует множество симптомов, основной причиной которых является низкий уровень прогестерона, но не все они объединены в одну категорию. Я объясню. Возможно, у вас проблемы с фертильностью. У вас могут развиться кисты яичников. Большинство женщин и даже большинство врачей считают, что миома и эндометриоз являются эстрогенозависимыми.Не так. Важно соотношение эстрогена и прогестерона, поэтому низкий уровень прогестерона также может вызвать эти проблемы. Точно так же фиброзно-кистозная мастопатия может быть вызвана низким уровнем прогестерона.

Ваше либидо (в основном) контролируется уровнем свободного тестостерона, но прогестерон также играет роль. Дефицит эстрогена — не единственный гормон, который может вызывать приливы. Дефицит прогестерона или избыток кортизола (раннее утомление надпочечников) также могут вызывать приливы. Наконец, воздействие плесени и микотоксинов также может вызывать приливы.Я не буду вдаваться в эти другие маленькие «обрывки информации» в этой статье, так как они не по теме. Начнем с основных гинекологических проблем.

Нарушения менструального цикла

Во время лютеиновой (второй) фазы менструального цикла слизистая оболочка матки (эндометрий) формируется для приема оплодотворенной яйцеклетки. Эта фаза укорачивается при дефиците прогестерона. Ваши месячные могут быть нерегулярными из-за дефицита прогестерона. У вас могут быть кровянистые выделения прямо перед менструацией, а затем сгустки во время менструации.

Основной причиной нерегулярных менструаций является отсутствие нормальной овуляции. Отсутствие нормальной овуляции, когда яйцеклетка не выходит из яичника, вызывает низкий уровень прогестерона, потому что ваше тело не готовится к беременности, наращивая эндометрий. Другими причинами нерегулярных менструаций могут быть СПКЯ, стресс (высокий уровень кортизола) или просто отказ от оральных контрацептивов. Однако помните, что ранняя «пременопауза» может означать, что у вас уровень прогестерона ниже нормы, со значительными симптомами или без них.

Обильные месячные

Приблизительно 50 % женщин, сообщающих об обильных менструальных кровотечениях, не отвечают требованиям 80 мл (около 1/3 стакана) или более «выделения» крови за менструальный цикл. Обильные менструальные кровопотери обычно включают свертывание крови и необходимость менять прокладки или тампоны каждые два часа или чаще. Считается, что сильное кровотечение возникает в результате дисбаланса эстрогена и прогестерона и обычно успешно лечится дополнительным прогестероном. Если у вас обильные менструации, вам потребуется полное обследование, чтобы исключить другие причины обильных менструальных выделений, такие как полипы, эндометриоз или аденомиоз (эндометрий, разрастающийся в стенке матки), а также другие (менее распространенные) проблемы, включая кровотечения. или нарушения свертывания крови.

ПМС

Еще одним из признаков дефицита прогестерона является предменструальный синдром – ПМС. Предменструальный синдром определяется как разрушающие жизнь физиологические и/или психологические признаки или симптомы, возникающие в лютеиновой фазе цикла. Симптомы включают головные боли, судороги, усталость, вздутие живота, тошноту и перепады настроения. Когда начинается менструация, симптомы обычно исчезают. Считается, что причина ПМС связана с разницей в уровнях гормонов между эстрогеном и прогестероном. Многие женщины реагируют на добавки прогестерона, в то время как другие нуждаются в более разнообразном подходе, подобно женщинам, страдающим более тяжелым вариантом — ПМДР.

ПМДД

Большинство женщин знают о типичных симптомах ПМС. На самом деле, многие ли из нас сталкивались с задержкой жидкости (вздутием живота), болезненностью молочных желез или даже небольшими перепадами настроения? Однако у женщин с ПМДР (приблизительно менее 10% менструирующих женщин) симптомы могут сохраняться в течение всего месяца.Мало того, что симптомы являются грубым преувеличением симптомов ПМС. Резкие перепады настроения. Депрессия вызывает «приступы» плача или чувства безнадежности. Часто самые разумные женщины испытывают сильный гнев и конфликты с другими людьми. Напряжение, тревога и раздражительность. Отсутствие интереса к привычным занятиям. Проблемы с концентрацией внимания. Усталость. Аппетит меняется при переедании. Не обычный ПМС. Это расстройство связано с измеримым падением уровня серотонина, а также с преувеличенным падением уровня эстрогена в прогестерон. Лечение включает предшественники серотонина, прогестерон и многое другое.

Нежность груди

Еще одним признаком низкого уровня прогестерона является болезненность молочных желез. Это симптом ПМС, который обычно возникает, а затем ухудшается в середине или конце лютеиновой фазы. Дисбаланс эстрогена и прогестерона может усугубить болезненность молочных желез и боль.

Циклическая масталгия не считается частью ПМС, даже если она действительно связана с менструальным циклом. Он двусторонний, диффузный, плохо локализованный и обычно описывается как болезненность, которая часто иррадиирует в подмышки и даже вниз по рукам.Это происходит в основном во время лютеиновой фазы менструального цикла из-за повышенного содержания воды в строме молочной железы, вызванного повышением уровня гормонов. Циклическая боль в груди чаще возникает у молодых женщин, часто проходит спонтанно и классифицируется иначе, чем предменструальный синдром.

Вздутие живота

Вздутие живота является распространенным признаком низкого уровня прогестерона. Исследования показали, что во время лютеиновой фазы задержка воды и натрия увеличивается при низком уровне прогестерона и высоком уровне эстрогена.Это происходит потому, что эстроген снижает так называемый «осмотический порог», при котором вода реабсорбируется в организме. Гормон АДГ (аргинин-вазопрессин) отвечает за реабсорбцию воды в кровоток. Когда уровень эстрогена высок, этот порог снижается, и поэтому с мочой будет выделяться меньше воды. Это затем заставляет тело удерживать воду и создает ощущение вздутия живота. Это может быть всего лишь замечание, что ваши кольца тугие, или неспособность застегнуть молнию на джинсах.Это выглядит и ощущается иначе, чем жир на животе, который вы начинаете накапливать во время пременопаузы.

Болезненные месячные

Дисменорея (болезненные менструации) обычно проявляется болезненными спазмами до или во время менструации. Вторичная дисменорея возникает из-за гинекологических проблем, таких как эндометриоз или аденомиоз. То, что мы здесь обсуждаем, — это просто первичная дисменорея в результате «нормальной» женской анатомии. Спазмы в матке вызваны высоким уровнем простагландинов.Простагландины представляют собой группу жировых молекул, образующихся в местах повреждения тканей или инфекции. Они контролируют такие процессы, как кровоток, образование тромбов, степень воспаления и даже индукцию родов. Простагландины работают в противовес прогестерону, поэтому, когда уровень прогестерона снижается непосредственно перед менструацией, уровень простагландинов увеличивается. Затем это вызывает сокращения матки, судороги и боль. Лечение не требуется при «легких судорогах», но более тяжелые судороги обычно требуют ингибирования простагландинов.«Естественные» способы сделать это — рыбий жир и добавки с куркумином.

Кисты яичников

Кисты яичников представляют собой мешочки, заполненные жидкостью, которые прикреплены к яичникам или прилегают к ним. Десять процентов женщин имеют кисты яичников, которые могут быть «случайной находкой» при гинекологическом осмотре или УЗИ или причиной тазовой боли и других симптомов. Кисты обычно классифицируют в зависимости от того, являются ли они вариантом нормального менструального цикла, называемыми функциональными или фолликулярными кистами.Частые фолликулярные кисты могут быть одним из признаков низкого уровня прогестерона.

Кисты яичников считаются «большими», если они превышают 5 см, и гигантскими, если они превышают 15 см. Большинство кист являются доброкачественными и не вызывают боли, но другие вызывают боль, поскольку иногда они не рассасываются во время менструального цикла, а затем со временем увеличиваются в размерах. Симптомами кисты яичника являются сильные спазмы с болью в животе, нерегулярные месячные и боль при дефекации. В некоторых исследованиях добавление прогестерона на ранних стадиях роста кисты уменьшало ее размер, способность к росту и иногда индуцировало овуляцию.

Бесплодие

Адекватное количество прогестерона необходимо для здоровой фертильности. Прогестерон помогает поддерживать целостность слизистой оболочки матки, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла имплантироваться. Без оптимального прогестерона вы подвергаетесь более высокому риску выкидыша. Во многих исследованиях задокументированы преимущества введения прогестерона пациентам, страдающим бесплодием, для увеличения зачатия, а также показателей доношенной беременности. Это подводит нас к следующей логической теме; выкидыш.

Выкидыш в первом триместре

Критически важно иметь оптимальный уровень прогестерона для здоровой беременности. Как правило, в первом триместре беременности происходит больше всего выкидышей. Исследования показали, что если уровень прогестерона низкий, у тех, кто принимает прогестерон в первом триместре, больше шансов снизить вероятность выкидыша.

Проблемы с обменом веществ

Хронически низкие уровни прогестерона часто связаны с вялотекущей депрессией; тема, которую мы скоро рассмотрим.Низкий уровень прогестерона снижает уровень серотонина. Если у вас появляется тяга к сладкому, это часто связано с низким уровнем серотонина. Если вы жаждете сладкого и чувствуете себя счастливее после того, как съели рожок мороженого или печенье, скорее всего, это физиологический факт. Если вы будете заниматься самолечением низкого уровня серотонина с помощью слишком большого количества сладкой пищи, вы наберете вес, повысите уровень сахара в крови и уровень воспаления в организме.

И дело не только в серотонине. Низкий уровень прогестерона (сам по себе) является началом повышения уровня гормонов голода лептина и грелина.Грелин — настоящий «гормон голода», стимулирующий аппетит, но лептин — большая проблема для большинства женщин. По мере повышения уровня лептина ваши жировые клетки будут «удерживать жир», часто начиная с жира на животе. Это значительно затрудняет потерю жира, если у вас дефицит прогестерона.

Поскольку прогестерон помогает нормализовать гормоны щитовидной железы, он может снизить их, вызывая снижение скорости метаболизма. Это часто будет отражаться в снижении утренней базальной температуры, а также в снижении уровня энергии. Однако усталость чаще возникает из-за другой проблемы, о которой я расскажу далее.

Проблемы со сном

Вам нужны два химических вещества мозга (нейротрансмиттеры), чтобы помочь вам заснуть, а затем спать всю ночь. Химическое вещество, необходимое для засыпания мозга, которое вам нужно, называется ГАМК, а химическое вещество, поддерживающее сон, — наш хороший друг, серотонин. Когда уровень прогестерона падает, падают и уровни ГАМК и серотонина. Это затрудняет как засыпание, так и сон.Когда эти два нейротрансмиттера падают, женщины часто плохо спят ночью, что приводит к дневной усталости и, в конечном итоге, к всевозможным другим проблемам. Женские циклы сна были тщательно изучены.

Во многих исследованиях были обнаружены изменения архитектуры сна в зависимости от фазы менструального цикла, причем большинство нарушений сна происходит в лютеиновую фазу. В лютеиновую фазу женщины испытывают более частые засыпания и пробуждения, а также более низкую эффективность и качество сна по сравнению с фолликулярной фазой. Женщины в лютеиновой фазе имеют меньше быстрого сна и больше сна с небыстрым движением глаз (NREM), в частности, с увеличением медленного сна (SWS). Плотность мощности ЭЭГ (электроэнцефалограммы) меняется в течение менструального цикла, при этом наибольшая плотность сонных веретен приходится на лютеиновую фазу.

Лютеиновая фаза также связана с повышенной внутренней температурой тела, которая потенциально может взаимодействовать с процессами сна и влиять на качество сна. Во время лютеиновой фазы некоторые женщины испытывают ночные симптомы ПМС, такие как боли в животе, боли в спине, головные боли и тошнота.И, как следствие, люди с ПМС более уязвимы к нарушениям сна во время лютеиновой фазы. Женщины с ПМС сообщают о более неприятных снах, ночных пробуждениях, утренней усталости и повышенной умственной активности ночью по сравнению с женщинами без ПМС.

Несколько исследований показали, что добавки прогестерона обладают большей способностью восстанавливать нормальный сон при ночных нарушениях по сравнению с контрольными группами. Введение прогестерона, по-видимому, увеличивает продолжительность сна и качество сна, в основном за счет улучшения медленного сна (SWS).Кроме того, позвольте мне упомянуть, что нарушения сна и дневная усталость являются очень распространенными проблемами для всех моих пациенток. Обычно я даю как минимум половине своих пациентов интегративы для повышения уровня ГАМК и серотонина; не только дополнительный прогестерон. В качестве последнего примечания в этом разделе; текущие исследования указывают на растущую роль прогестерона в отношении секреции гормона роста и мелатонина. И да, оба они имеют значение и для сна.

Проблемы с настроением

Мы затронули тему перепадов настроения во время обсуждения ПМДР.Возможно, вы помните, что по мере снижения уровня прогестерона падает и уровень серотонина. Серотонин — один из ваших счастливых нейротрансмиттеров, поэтому для некоторых этого падения достаточно, чтобы вызвать депрессивные симптомы. Не думайте, что антидепрессанты — это ответ. Почему бы вам не решить свои проблемы с настроением более физиологически с помощью прогестерона и некоторых предшественников серотонина?

Мы также обсудили снижение уровня ГАМК в отношении начала сна. Но уровни ГАМК также контролируют степень беспокойства и даже паники, с которыми вам придется иметь дело, когда вы проходите перименопаузу, а затем менопаузу.Однако степень симптомов, которые вы испытаете в результате снижения уровня серотонина и ГАМК, является отражением ваших «базовых» уровней.

Беспокойство — это переживание чувства беспокойства, страха или, в худшем случае, приступов паники, которые могут полностью подавить аспекты вашего дня. Прогестерон оказывает антитревожное действие из-за его связи с ГАМК, вашим естественным химическим веществом для расслабления. Если у вас низкий прогестерон или вы не производите достаточное количество ГАМК в каждом цикле, это может проявляться как беспокойство, потому что вы не производите столько ГАМК.Это часто корректируется с помощью дополнительного прогестерона и чистой ГАМК. Предупреждение: если ваш врач прописывает успокаивающее лекарство, такое как ксанакс, бегите, а не ходите, к функциональному специалисту, который не будет выписывать вам рецепты на лекарства, вызывающие сильную зависимость.

Раздражительность

Боль и дискомфорт вызывают чувство стресса и повышенный уровень кортизола. Как описано выше, низкий уровень прогестерона вызывает дискомфорт по многим причинам: от кист до судорог, предменструального синдрома и нарушения сна.Стресс снижает уровень дофамина; и это затем вызывает раздражительность и может даже способствовать подавленному настроению. Низкий уровень дофамина еще больше снижает уровень ГАМК, что усугубляет любые проблемы с тревогой, которые могут у вас возникнуть. Мы говорим о почти половине месяца неприятных симптомов; все из-за банальной нехватки прогестерона! Исследования показали, что при введении прогестерона наблюдались значительные улучшения настроения и раздражительности по сравнению с плацебо. И, пожалуйста, do обратите внимание: существуют также способы естественного повышения уровня дофамина.Также обратите внимание: пероральная ГАМК разрушается желудочной кислотой и становится неэффективной.

Циклические головные боли

Циклические головные боли определяются как повторяющиеся головные боли, возникающие в одно и то же время каждого менструального цикла. Они классифицируются как осложнение ПМС и являются одним из менее распространенных признаков низкого уровня прогестерона. Когда прогестерон низкий, вы (по определению) находитесь в состоянии доминирования эстрогена. Считается, что лютеиновые циклические головные боли от раннего до среднего возраста вызваны доминирующим влиянием эстрогена на кровеносные сосуды головного мозга.Эти циклические головные боли успешно лечат прогестинами (синтетический прогестерон) в клинических исследованиях. Было бы логично, если бы более безопасный, биоидентичный прогестерон был бы эффективен при этих типах головной боли. Еще больше усложняет ситуацию тот факт, что у небольшого процента женщин в самом конце лютеиновой фазы, как раз перед началом менструации, возникают головные боли, вызванные «эстрогенными каплями».

Мигрень

Говоря о головных болях, мы должны отличать циклические головные боли от мигренозных головных болей, которые также связаны с низким уровнем прогестерона.Низкий уровень серотонина в мозге был связан с мигренью, что объясняет статистический рост мигрени, о котором сообщают женщины с документально низким уровнем прогестерона. Действительно, биоидентичный прогестерон является эффективным (частичным) средством лечения избранной группы страдающих мигренью. Недавние исследования показали, что, по сравнению с обычной диетой, диета с кетозом может также помочь ушам, чтобы предотвратить мигрень. Кстати, о головных болях……

Запор

Держу пари, вы об этом не знали.В то время как нормальные уровни прогестерона и даже пик прогестерона за неделю до менструации могут вызвать запор, который сразу же проходит, когда у вас начинается менструация, если уровень прогестерона низкий на протяжении всей лютеиновой фазы, это совсем другая история. Другое дело, если вы в пременопаузе с постоянно низким уровнем прогестерона или в постменопаузе с неадекватной заместительной дозой прогестерона.

Многочисленные исследования показывают, что взаимодействие между прогестероном и серотонинергической системой может лежать в основе измененных привычек кишечника у женщин.Известно, что серотонин (5-гидрокситриптамин или 5-НТ) играет ключевую роль в моторной функции желудочно-кишечного тракта, стимулируя сократительную способность гладкой мускулатуры. Было показано, что введение прогестерона повышает уровень 5-HT за счет снижения уровня обратного захвата 5-HT, экспрессии мРНК моноаминоксидазы и увеличения доступности предшественника 5-HT, триптофана. Это влияние прогестерона на серотонинергическую систему неудивительно, поскольку 5-НТ способствует перистальтике. Мораль этой истории в том, что лечение хронических запоров у женщин часто сводится к простому восстановлению прогестеронового и серотонинергического баланса.

Проблемы с памятью

Меня поражает, что так много женщин, с которыми я разговариваю о гормонах, думают, что это «нормально» начать становиться забывчивым и затуманенным в 40 лет! Однако туман в голове и провалы в памяти действительно могут быть напрямую вызваны дефицитом прогестерона. Мы не думаем о прогестероне как о добавке для сна или добавке для мозга, но на самом деле прогестерон BI — это именно то, что нужно. Как и во многих гормональных проблемах, это также сложно.

Исследования показывают, что повышенный уровень ГАМК улучшает наши когнитивные способности.Другие исследования показывают, что серотонин важен для консолидации и хранения памяти в гиппокампе. Фактически, люди с хронически низким уровнем серотонина чаще страдают деменцией. И, наконец, прогестерон оказывает нейропротекторное действие на животных и женщин. Существует твердое биологическое обоснование мнения о том, что прогестерон играет важную роль в функционировании мозга и оказывает заметное влияние на когнитивные функции у животных. Более того, воздействие прогестерона связано с моделями активации мозга во время когнитивной обработки у женщин.

Однако, если быть точным с научной точки зрения; несмотря на мою предвзятость, еще предстоит показать, что эндогенный прогестерон или экзогенные прогестагены оказывают клинически значимое влияние на краткосрочные или долгосрочные когнитивные функции у здоровых женщин.

Сноска

Продолжаются исследования для изучения роли, которую может играть прогестерон в предотвращении или уменьшении судорожной активности. Как отмечалось выше, считается, что он оказывает нейропротекторное действие на животных и женщин.Таким образом, он исследуется как способ помочь в лечении черепно-мозговой травмы.

 

9 Симптомы низкого прогестерона | Арахис

Прогестерон – один из ключевых половых гормонов. Он играет решающую роль в создании идеальных условий для беременности и играет ключевую роль в репродуктивном здоровье. Симптомы низкого уровня прогестерона могут дать вам представление о вашем менструальном цикле, беременности и о том, что происходит в вашем организме по мере приближения менопаузы.

Чтобы понять, как это работает, давайте рассмотрим роль прогестерона в вашей репродуктивной системе.

Каждый месяц из фолликула в ваших яичниках высвобождается яйцеклетка, нацеленная на оплодотворение ожидающей ее спермой.

После выхода яйцеклетки пустой фолликул запечатывается и становится так называемым желтым телом .

Затем эта временная конструкция приступает к выполнению задачи по превращению матки в безопасное место для роста плода.

Одним из способов достижения этого является выработка прогестерона, который затем выполняет ряд различных подготовительных задач, включая увеличение размера матки и утолщение ее слизистой оболочки.

Если высвободившаяся яйцеклетка оплодотворена, желтое тело остается и вырабатывает достаточно прогестерона, чтобы поддерживать первый триместр беременности.

После этого он распадется, передав работу по производству прогестерона плаценте.

Если яйцеклетка не оплодотворена, желтое тело распадется.Подкладка вашей матки отслоится и выйдет из вашего тела во время следующей менструации.

В этой статье: 📝

  • Из-за чего падает прогестерон?
  • Признаки низкого уровня прогестерона
  • Каковы симптомы низкого уровня прогестерона?
  • Как естественным образом повысить уровень прогестерона?

Что вызывает снижение уровня прогестерона?

Во время менструального цикла уровень прогестерона повышается и понижается.

Они самые низкие перед овуляцией и самые высокие после овуляции.

Когда вы достигаете перименопаузы — за несколько месяцев и лет до последней менструации — уровень прогестерона снижается.

Если уровень вашего прогестерона падает перед перименопаузой, это может сигнализировать о росте чего-то еще. Читать дальше.

Признаки низкого уровня прогестерона

Тест на прогестерон — это анализ крови для определения уровня гормона в организме. Ваш врач может провести ее, если вы:

беременны

Уровень прогестерона повышается во время беременности — на самом деле, он примерно в десять раз выше, чем когда вы не беременны.

Если они не поднимаются, это может быть признаком осложнений.

Низкий уровень прогестерона связан с риском прерывания беременности.

Уровни прогестерона также могут помочь определить внематочную беременность, когда оплодотворенная яйцеклетка растет вне матки.

Попытка зачать ребенка (TTC)

Уровни прогестерона могут дать вам представление о функции яичников и дать хорошее представление о том, есть ли у вас овуляция.

Определение уровня прогестерона также может помочь в лечении синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) — состояния, которое может нарушать ваш менструальный цикл и затруднять беременность.

Чтобы помочь в лечении бесплодия, связанного с СПКЯ, можно использовать тесты на прогестерон, чтобы проверить, произошла ли овуляция.

Это может предоставить медицинским работникам ценную информацию, которая поможет им определить курс вашего лечения.

Необычное кровотечение

Независимо от того, беременны вы или нет, вам может быть назначен анализ крови на прогестерон, если вы испытываете необычное кровотечение.

Поскольку существует несколько различных причин повышения и понижения уровня прогестерона, ваш лечащий врач объяснит вам, что ваши результаты означают для вас.

Каковы симптомы низкого уровня прогестерона?

Симптомы низкого уровня прогестерона включают:

  • Нерегулярные менструации.
  • Месячные длиннее или тяжелее.
  • Пятна перед менструацией. Кровянистые выделения также могут быть одним из симптомов низкого уровня прогестерона во время беременности.
  • Спазмы во время беременности.
  • Короткие менструальные циклы.
  • Изменения настроения.
  • Проблемы со сном.
  • Беспокойство.
  • Депрессия.

Несмотря на то, что существует некоторый интерес к взаимосвязи между низким уровнем прогестерона и задержкой жидкости и мигренью, необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, насколько сильны эти связи.

Как естественным образом повысить уровень прогестерона?

На рынке имеется ряд продуктов, которые, как утверждается, повышают уровень прогестерона «естественным образом», но многие из них должным образом не исследованы и не регулируются.

Распространенным ингредиентом является экстракт дикого ямса, который продается как добавка для повышения уровня прогестерона, но исследователи изо всех сил пытались найти существенную связь, подтверждающую эти утверждения.

К счастью, когда дело доходит до добавок прогестерона, есть множество других вариантов, включая кремы и таблетки, отпускаемые по рецепту.

Это может быть уместно в зависимости от того, на каком этапе вашего путешествия вы находитесь.

Если вы проходите ЭКО, вам могут помочь добавки прогестерона.

Поскольку прогестерон так важен для наступления и сохранения беременности, он является важной частью лечения ЭКО.

Согласно этому исследованию, наиболее эффективным является вагинальный гель пролонгированного действия.

Если у вас перименопаузальный период, добавки с прогестероном могут использоваться в некоторых формах заместительной гормональной терапии (ЗГТ).

Если у вас не было гистерэктомии, прогестерон можно давать вместе с эстрогеном для снижения риска рака эндометрия.

Был также некоторый интерес к лечению симптомов ПМС с помощью прогестерона, но исследования неубедительны.

Наконец, есть противоречивые сообщения о том, может ли добавка прогестерона помочь предотвратить повторяющиеся выкидыши.

Это недавнее исследование показало перспективность использования прогестерона для снижения вероятности выкидыша, но это исследование менее обнадеживающее.

Где бы ты ни был, там есть и другие. Обратитесь к сообществу Peanut, если вам нужна поддержка.

💡 Вам может понравиться:
Выпадение волос при СПКЯ: все, что вам нужно знать
19 сокращений и сокращений, связанных с фертильностью, которые вам нужно знать
СПКЯ 101: симптомы, причины и лечение
Каковы преимущества прогестерона после менопаузы?

Симптомы низкого уровня прогестерона и способы естественного повышения уровня прогестерона

Низкий уровень прогестерона может вызывать различные симптомы как у женщин в пременопаузе, так и у женщин в постменопаузе. Хорошей новостью является то, что существует множество естественных способов увеличить естественный прогестерон.

Некоторым женщинам использование только натуральных методов лечения помогает устранить нежелательные симптомы и повысить уровень прогестерона. Другим женщинам может потребоваться дополнительная поддержка, если они решат использовать прогестероновый крем или другие формы биоидентичного прогестерона.

Что такое прогестерон? И почему это так важно?

Прогестерон — женский половой гормон. Он вырабатывается в основном в яичниках после овуляции каждый месяц.Это важная часть менструального цикла и поддержания беременности.

Прогестерон помогает регулировать ваш цикл. Но его основная задача — подготовить матку к беременности. После овуляции каждый месяц прогестерон помогает утолщать слизистую оболочку матки, чтобы подготовиться к оплодотворенной яйцеклетке. Если оплодотворенной яйцеклетки нет, уровень прогестерона падает, и начинается менструация. Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в стенку матки, прогестерон помогает поддерживать слизистую оболочку матки на протяжении всей беременности.

При недостатке прогестерона сохранение беременности может оказаться невозможным и может произойти выкидыш.

Прогестерон необходим для развития груди и грудного вскармливания. Он дополняет некоторые эффекты эстрогена, другого женского гормона. Он также работает с тестостероном, предшественником гормонов надпочечников. Мужчины производят небольшое количество прогестерона, чтобы помочь в развитии спермы.

Однако прогестерон — это гораздо больше, чем средство для вынашивания плода. В настоящее время появляются исследования, которые показывают, что преимущества прогестерона распространяются на здоровье груди, здоровье сердечно-сосудистой системы и нервной системы, что наиболее важно на функцию мозга.(1)

Без достаточного количества прогестерона уровень эстрогена не контролируется, и в конечном итоге у вас может начаться доминирование эстрогена. Многие симптомы низкого прогестерона связаны с доминированием эстрогена.

Кроме того, без прогестерона у вас могут возникнуть проблемы с использованием гормонов щитовидной железы.

Симптомы низкого уровня прогестерона

Существует множество симптомов низкого уровня прогестерона, в том числе:

  • Бессонлия или нарушение сна
  • Низкий Libido
  • Настроение изменений, беспокойство и раздражительность
  • Грудь нежность, фиброцистые грудь
  • головные боли и мигрень
  • График
  • Нерегулярный менструальный цикл
  • Средний цикл
  • Средний цикл
  • ПМС, нерегулярный менструальный цикл, обильные кровотечения
  • миомы
  • проблемы с желчным пузырем

Причины, по которым у вас может быть низкий уровень прогестерона

Стресс

Стресс снижает уровень серотонина и дофамина, двух нейротрансмиттеров, ответственных за улучшение настроения. Эти нейротрансмиттеры отвечают за облегчение ПМС и гормональных симптомов, таких как боль в груди, расстройство пищеварения, тяга к еде, депрессия, бессонница, беспокойство, плохая концентрация и отсутствие мотивации. Стресс также повышает уровень гормона альдостерона, который способствует задержке воды и потере магния. (2)

Ваше тело всегда будет выбирать выживание, а не размножение. Это означает, что при хроническом стрессе вы предпочтительнее вырабатываете кортизол, чем прогестерон. Во время стресса мозг сигнализирует железам о приоритете производства кортизола над прогестероном.

Прогестерон обладает как антидепрессивным, так и анксиолитическим (противотревожным) действием, благодаря своим метаболитам – 5α- и 5β-аллопрегнанолонам. Они помогают повысить уровень ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), нейротрансмиттера, который оказывает успокаивающее действие на мозг. (3)

Гипотиреоз

Прегненолон — это гормон, из которого строятся другие гормоны, в том числе эстроген, прогестерон и гормон стресса кортизол. Без прегненолона мы не можем производить прогестерон.(4)

Для синтеза прегненолона

требуется гормон щитовидной железы. Чтобы даже сделать молекулу, необходимую для создания прогестерона, вы должны сначала иметь адекватный гормон щитовидной железы.

Кроме того, сигналы мозга, когда у нас слишком мало гормонов щитовидной железы, могут быть проблематичными для здоровых менструальных циклов.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Отличительным признаком СПКЯ являются ановуляторные циклы или отсутствие овуляции. У вас может быть овуляция, но она нерегулярна.Овуляция — это когда яичник выпускает яйцеклетку, что обычно бывает только один раз за менструальный цикл.

⁠После овуляции в яичнике образуется структура, называемая желтым телом. Он вырабатывает прогестерон. ⁠ Вы не можете производить достаточное количество прогестерона без овуляции.⁠⠀

Повышение уровня тестостерона означает снижение уровня прогестерона. Для овуляции необходимо убедиться, что вы производите достаточное количество прогестерона. Без овуляции вашему организму не только трудно адекватно очищать слизистую оболочку матки во время менструации, но и невозможно забеременеть.

Возраст

После 35 лет уровень прогестерона снижается.

По мере приближения к менопаузе мы реже овулируем, а без овуляции мы не можем вырабатывать достаточное количество прогестерона.

Повышенный пролактин

Пролактин — это гормон, который запускает лактацию, но может повышаться и у некормящих женщин. Это проблема, потому что высокий уровень пролактина может мешать выработке прогестерона и подавлять овуляцию.

Высокий уровень пролактина может быть результатом неправильного питания, стрессового образа жизни или чего-то более серьезного, важно проверить это.

Доминирование эстрогена

Доминирование эстрогена происходит всякий раз, когда женщина вырабатывает слишком много эстрогена по сравнению с ее уровнем прогестерона. Доминирование эстрогена может происходить во время перименопаузы или менопаузы из-за отсутствия овуляции. Это относительное преобладание эстрогена.

При явном доминировании эстрогена у вас может быть нормальный прогестерон, но из-за большого количества эстрогена вам все равно кажется, что вам его не хватает.

Избыток жира в организме, хронический стресс и диета с высоким содержанием сахара и обработанных крахмалистых углеводов могут способствовать дисбалансу сахара в крови и дисрегуляции гормонов. Когда симптомы низкого уровня прогестерона проявляются из-за преобладания эстрогена, вы, вероятно, будете испытывать другие симптомы, такие как задержка жидкости, болезненность молочных желез и раздражительность. (5)

Как повысить низкий уровень прогестерона естественным путем

Существует множество способов повысить уровень прогестерона, в том числе: 

Ешьте больше продуктов, стимулирующих прогестерон

Хотя продукты не обязательно содержат прогестерон, некоторые продукты могут стимулировать выработку прогестерона в организме. К ним относятся:

  • Beans
  • Beans
  • Брюссель
  • Брюссельская капуста
  • капуста
  • капуста
  • капуста
  • Kale
  • орехи
  • тыква
  • Шпинат
  • В целом зерна
  • Некоторые продукты также связаны с понижением количества эстрогена в организме, что может увеличить отношение прогестерона к эстрогену. К ним относятся:

    • бананы
    • капуста
    • моллюски
    • грецкие орехи

    Включение этих продуктов в ваш рацион может помочь повысить естественный уровень прогестерона.(6)

    Управление стрессом

    Хронический стресс увеличивает секрецию кортизола и адреналина за счет половых гормонов, таких как прогестерон. Найдите подходящую для вас практику управления стрессом, будь то прогулки, глубокое дыхание или медитация.

    Включают полезные пищевые жиры

    Холестерин необходим для синтеза прегненолона, который, в свою очередь, производит прогестерон. Холестерин также необходим для производства гормона щитовидной железы.

    Fat также поможет сбалансировать уровень сахара в крови. Чувствительность к инсулину или дисбаланс сахара в крови оказывают пагубное воздействие на ваши гормоны. Исследования показывают, что улучшение чувствительности к инсулину может резко увеличить уровень прогестерона у людей с дефектами лютеиновой фазы.

    Жир из проверенных источников мяса травяного откорма, жирная рыба и растительные жиры, такие как кокосовое масло, оливковое масло, оливки, орехи, семена и авокадо, — все это хорошие продукты для прогестерона. Женщины, желающие улучшить свои гормоны, должны стремиться съедать 1-2 столовые ложки жира при каждом приеме пищи, чтобы поддерживать естественный гормональный баланс.

    Избегайте алкоголя

    Потребление алкоголя связано с предменструальным беспокойством, проблемами с настроением, головными болями, повышенным риском рака молочной железы и увеличением жира на животе. (7)

    Увеличение волокна

    Клетчатка может помочь снизить уровень эстрогена, что, в свою очередь, может помочь прогестерону работать более эффективно. Ваше тело поглощает эстроген из определенных продуктов, и, следовательно, чем дольше эти продукты проходят через пищеварительную систему, тем больше эстрогена поглощается.Клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника и сокращает время, необходимое для всасывания эстрогена в организм. (8)

    Vitex agnus-castus (ягода витекса)

    Было показано, что

    Витекс снижает секрецию пролактина при одновременном повышении уровня прогестерона. Также было показано, что витекс поддерживает здоровый уровень прогестерона и может даже быть полезен при ПМС.

    Зеленый чай

    Зеленый чай способствует метаболизму эстрогена, что имеет решающее значение при доминировании эстрогена, а пониженный уровень эстрогена связан с меньшим количеством случаев рака, особенно рака молочной железы. В одном исследовании японские женщины, которые ежедневно пили зеленый чай, имели до 40% уровня эстрогена в моче по сравнению с женщинами, которые пили зеленый чай только один раз в неделю.

    Часто требуется больше зеленого чая, чтобы первоначально скорректировать доминирование эстрогена, что делает добавку хорошим дополнением к вашему чайному ритуалу.

    L-аргинин

    Эта аминокислота содержится в продуктах с высоким содержанием белка и играет важную роль в производстве азотной кислоты, улучшающей кровообращение. Увеличенная циркуляция гарантирует, что ваше желтое тело (которое вырабатывает прогестерон после овуляции) и ваши яичники могут работать эффективно.

    Продукты с высоким содержанием L-аргинина включают:

    • Чечевица
    • Лосось
    • Семена тыквы
    • Курица
    • Свинина
    • Постная говядина

    Родиола розовая

    Родиола — это адаптогенное растение, которое помогает сбалансировать выработку кортизола, который косвенно поддерживает здоровую выработку прогестерона.

    Цинк

    Цинк увеличивает выработку фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который поддерживает здоровую овуляцию и заставляет яичники вырабатывать прогестерон.

    Ешьте больше продуктов, богатых цинком, таких как устрицы, сельдь, говядина, баранина, свинина, печень, яичные желтки, овес, орехи пекан, бразильские орехи, семена тыквы, корень имбиря, горчица, перец чили, горох, морковь, свекла и капуста.

    Магний

    Магний участвует во многих реакциях организма и необходим для здоровья надпочечников, что необходимо для здорового производства гормонов.

    Старайтесь есть много темно-зеленых овощей, миндаля, орехов пекан, кешью, бразильских орехов, семян, бобовых, коричневого риса, авокадо и кураги, поскольку все они являются источниками магния.Если вам нужна дополнительная поддержка, рассмотрите возможность приема 150-300 мг магния на ночь.

    Витамин B6

    Витамин B6 участвует в метаболизме эстрогена и может легко истощаться, если доминирование эстрогена является проблемой. Было показано, что витамин B6 снижает уровень эстрогена при одновременном повышении уровня прогестерона.

    Старайтесь есть некоторые из следующих продуктов, богатых B6: печень и другие мясные субпродукты, рыба, птица, яичный желток, сушеные бобы, арахис, грецкие орехи, банан, чернослив, картофель, цветная капуста, белокочанная капуста и авокадо.

    Витамин С

    Антиоксиданты, такие как витамин С, могут усиливать действие прогестерона. Также было показано, что витамин С повышает уровень прогестерона и устраняет дефекты лютеиновой фазы, что приводит к улучшению фертильности.

    Вы можете попробовать продукты с высоким содержанием витамина С, такие как цитрусовые, клубника, манго, папайя, арбуз, помидоры, брокколи. Брюссельская капуста, цветная капуста, белокочанная капуста и шпинат.

    Как мы можем помочь

    Прогестерон является одним из ключевых гормонов в нашем организме, играя важную роль в повседневной работе нашего организма, однако многие женщины не осознают, что низкий уровень прогестерона может быть причиной их гормонального дисбаланса. Уровень прогестерона может влиять на женщин в период менструации, а также на женщин в период менопаузы.

    В Advanced Functional Medicine гормональный тест покажет нам, слишком ли низок ваш уровень прогестерона. У нас есть множество вариантов тестирования гормонов от базовых профилей гормонов до расширенных профилей гормонов и хорошо зарекомендовавшего себя гормонального теста DUTCH.

    Отсюда мы можем приступить к разработке плана повышения уровня прогестерона и облегчения симптомов, которые могут возникнуть у вас. В сочетании с индивидуальной диетой, здоровым образом жизни, добавками и травами мы поможем вам жить хорошо, независимо от вашего этапа жизни.

    Запишитесь на прием к нашему специалисту по женским гормонам Шири Уокер. Шири — практикующая медсестра и практикующий врач функциональной медицины, она может назначать биоидентичные гормоны, а также натуральные добавки, леча всех пациентов с функциональным и комплексным подходом. Пациенты Шири в Advanced Functional Medicine также могут потребовать возмещения части платы за консультацию в Medicare. Забронируйте онлайн прямо сейчас, чтобы проверить свои гормоны.

    Как распознать симптомы низкого прогестерона и что с этим делать

    Вот как распознать симптомы низкого уровня прогестерона, которые могут проявиться в перименопаузе, и что с ними делать

    Если вы изо всех сил пытаетесь уснуть, чувствуете тревогу, у вас внезапно появилось больше прыщей, чем раньше, и вам уже за 30, это может быть связано с гормоном прогестероном или, точнее, с падением уровня женского гормона, который начинается в перименопаузе.

    «Прогестерон — прекрасный успокаивающий гормон, который важен для настроения, сна и кожи», — говорит доктор Таня Адиб, консультант-гинеколог, практикующий в Медицинской палате в Кенсингтоне, Лондон. Доктор интегративных гормонов Терри Лунг заходит так далеко, что называет прогестерон «естественным антидепрессантом».

    Но прогестерон является одним из первых гормонов, уровень которого снижается в среднем возрасте, и это часто застает женщин врасплох, тем более, что у нас все еще могут быть регулярные месячные. На этом жизненном этапе легко объяснить, что чрезмерная быстрота или привязанность просто к тому, что у нас много еды, а не к первым намекам на менопаузу.«Мы часто обнаруживаем это у женщин, у которых все еще есть менструации — они все еще производят эстроген, но не прогестерон», — говорит доктор Адиб. «Они испытывают тревогу, бессонницу, возбуждение, становятся очень раздражительными, иногда у них появляются прыщи».

    Когда дело доходит до женских гормонов, эстроген, кажется, занимает центральное место, но понимание прогестерона и того, что он делает на протяжении всей вашей репродуктивной жизни от полового созревания до менструации, контрацепции до перименопаузы, жизненно важно. Вот что вам нужно знать.

    Что такое прогестерон и что он делает?

    Прогестерон готовит вас к беременности

    Подобно эстрогену и тестостерону, прогестерон является половым гормоном. По словам Тани, его задача — утолщать слизистую оболочку матки и поддерживать беременность. Он вырабатывается в яичниках сразу после овуляции. «Когда вы выпускаете яйцеклетку, у вас остаются остатки мешочка на яичнике, который удерживает созревающую яйцеклетку до того, как она выйдет, называется желтым телом и вырабатывает прогестерон, который будет поддерживать беременность в течение первых трех месяцев до появления плаценты. берет на себя.»

    Если нет оплодотворенной яйцеклетки, уровень прогестерона падает и начинается менструация.

    Прогестерон является «природным антидепрессантом» и помогает вам заснуть

    Если у вас когда-либо была бессонница непосредственно перед менструацией, причиной может быть естественный провал успокаивающего прогестерона. «Прогестерон — это гормон, успокаивающий настроение», — объясняет доктор Терри Лунг, специалист по интегративным гормонам. «Он действует как естественный антидепрессант, повышает настроение и снимает тревогу».

    Он также оказывает успокаивающее действие на мозг, потому что стимулирует ГАМК-рецепторы мозга, успокаивающие нейротрансмиттеры хорошего самочувствия, которые помогают поддерживать сон, добавляет доктор Терри.

    Прогестерон успокаивает кожу

    Его успокаивающие свойства действуют и на вашу кожу, поскольку прогестерон является естественным ингибитором тестостерона (тестостерон может сделать вашу кожу более жирной, что приведет к закупорке пор). Когда уровень прогестерона падает, мы можем начать испытывать гормональные прыщи. «Наши гормоны работают синхронно, и если один из них выходит из равновесия, это влияет на нашу кожу», — говорит доктор Терри.

    БОЛЬШЕ БЛЕСК: руководство доктора Терри Лунга по гормональным угрям среднего возраста и лучшим продуктам для их лечения

    А как насчет мини-таблеток, содержащих только прогестерон?

    ЧПТ или таблетки, содержащие только прогестаген (например,г. Ловима, Хана) находится в новостях в этом месяце, так как MHRA только что получило лицензию MHRA на продажу в аптеках без рецепта после консультации, а не только через вашего врача общей практики.

    Вы можете подумать, что если это работа или прогестерон для поддержания беременности, зачем вам использовать его в качестве противозачаточного средства? «Здесь сбивает с толку терминология», — говорит доктор Таня. Иногда вы все еще можете увидеть мини-таблетку, называемую «только прогестерон», но на самом деле это похожее по звучанию, но совершенно другое вещество, называемое прогестагеном или прогестином.«Прогестин, как и в мини-таблетках, предотвращает попадание сперматозоидов в матку, потому что он сгущает слизь», — говорит Таня. Более того, он истончает слизистую оболочку матки, что делает ее непригодной для беременности. «Он также может остановить овуляцию, но это не его основной механизм», — добавляет она.

    Прогестерон и прогестин/прогестаген «представляют собой совершенно разные молекулы, и они действуют совершенно по-разному», — поясняет она.

    Что вызывает симптомы низкого уровня прогестерона?

    У вас перименопауза

    Как мы уже упоминали, это важная проблема, которая затрагивает всех женщин.По мере того, как мы приближаемся к перименопаузе (обычно в возрасте 40 лет) и менопаузе (средний возраст в Великобритании 51 год), наши половые гормоны снижаются, и на первом месте стоит прогестерон.

    «Прогестерон часто является первым гормоном, который снижается и может вызывать такие симптомы, как бессонница, изменения менструального цикла, приливы, ночная потливость, сердцебиение и усталость», — говорит доктор Софи Шоттер, эстетический врач, который также назначает заместительную гормональную терапию. .

    У вас есть заболевание

    Если у вас еще не перименопауза, ваш уровень прогестерона может быть ниже нормы по другим причинам.«Низкий уровень прогестерона может быть вызван другими заболеваниями, такими как гипотиреоз и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Все эти состояния вызывают нечастую овуляцию, что, в свою очередь, снижает прогестерон», — говорит доктор Софи.

    Низкий уровень прогестерона — каковы признаки и симптомы ?

    «У вас также могут быть боли в животе, болезненность молочных желез, кровянистые выделения между менструациями, сухость влагалища, депрессия или перепады настроения, низкое либидо, низкий уровень сахара в крови, головные боли или мигрени», — говорит доктор Софи. Анализ крови может помочь поставить окончательный диагноз, однако он, как правило, недоступен в NHS, объясняет доктор Софи. «Это был бы не тот анализ крови, который вы могли бы просто попросить своего врача общей практики из любопытства, но если, например, у вас были повторяющиеся выкидыши, это было бы оправдано.»

    Опасен ли низкий уровень прогестерона?

    Не сам по себе, нет. «Естественное снижение уровня прогестерона является нормальной частью изменений, происходящих с нашей репродуктивной системой с течением времени, и не является опасным или вредным для нашего здоровья», — заверяет гинеколог и акушер д-р Элли Рейнер.

    Мы можем вести здоровый образ жизни при низком уровне «Если симптомы вас не беспокоят, то это не проблема», — говорит д-р Софи.

    Однако недостаток сна может многие побочные эффекты, и часто женщины, как в случае с Лиз Эрл, экспертом по благополучию и автором The Good Menopause Guide , считают, что они не могут жить с этим. «Для меня практически единственным симптомом менопаузы было нарушение сна, и именно это заставило меня записаться на прием к врачу», — сказала нам Лиз. «Как занятая работающая мать пятерых детей, я могу справиться с большей частью того, что бросает мне жизнь, но только если я хорошо высплюсь!» говорит Лиз. «Когда это начало проходить, я обратился за профессиональной помощью».

    Если вы пытаетесь забеременеть, рекомендуется обратиться за помощью, если вы считаете, что ваш уровень может быть низким. По словам доктора Терри, работа прогестерона заключается в том, чтобы поддерживать беременность в первом триместре, а низкий уровень связан с выкидышем.

    Что мы можем сделать с низким уровнем прогестерона?

    1. Пройдите заместительную гормональную терапию

    (ЗГТ) — наиболее распространенный метод лечения низкого уровня прогестерона. «С помощью ЗГТ мы можем восстановить оптимальные уровни», — говорит доктор Софи Шоттер. Он заменяет прогестерон, который мы потеряли. Существует множество различных форм ЗГТ, таких как пероральные таблетки, вагинальные пессарии или спиральное устройство, которое вводится в матку.

    Натуральный идентичный телу прогестерон (Утрожестан) в сочетании с натуральным эстрадиолом (оэтрогеном) является самой безопасной формой ЗГТ, говорит д-р Таня.«Это не увеличивает риск рака молочной железы выше вашего уже одного из восьми рисков, когда женщина стареет», — говорит она.

    БОЛЬШЕ БЛЕСК: Давина МакКолл делится своим точным режимом ЗГТ

    Прогестин, то же вещество, что и в мини-таблетках, также может быть назначено в качестве ЗГТ (вы увидите его как норэтистерон, который также доступен по рецепту в виде таблеток для задержки менструации) в пластырях, таких как Evorel Conti, комбинированный пластырь эстрогена (эстрадиола) и прогестагена. Но доктор Таня не рекомендует.«Прием прогестина в сочетании с эстрадиолом действительно увеличивает риск рака молочной железы, поэтому я бы не стал использовать прогестин, если это не единственное, что работает для женщины. Тогда я бы сказал, что риск рака молочной железы выше с это.»

    Доктор Таня рекомендует натуральный прогестерон под названием Утрожестан, который выпускается в форме вагинального пессария или пероральной таблетки. Однако, если вы страдаете от нарушений сна, вы получите сонливость только от пероральной формы. «Печень метаболизирует прогестерон в метаболиты, которые воздействуют на ГАМК и способствуют сну.Если он поступает через вагинальную кожу, он не метаболизируется в печени, а просто всасывается напрямую», — объясняет она. Рак (матки), который иногда называют раком эндометрия, по данным NHS Inform

    2. Поддерживайте здоровый вес

    «Поддержание здорового веса может помочь при низком уровне прогестерона», — говорит доктор Софи.«Избыточный вес повышает уровень эстрогена, вызывая тем самым дисбаланс прогестерона».

    3. Минимизируйте стресс

    Легче сказать, чем сделать, но снижение уровня стресса может помочь, поскольку выработка гормонов стресса может заставить почки преобразовать прогестерон в кортизол, говорит доктор Софи. Избегание чрезмерных тренировок также может помочь, так как это опять же сводит к минимуму выработку гормона стресса.

    5. Ешьте продукты, повышающие уровень прогестерона

    Некоторые продукты также повышают выработку прогестерона в организме, например, фасоль, брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, капуста, орехи, тыква, шпинат и цельнозерновые продукты, д-р Софи. говорит.«Некоторые продукты, такие как бананы, капуста, моллюски и грецкие орехи, также снижают уровень эстрогена в организме, помогая регулировать баланс эстрогена: прогестерона».

    6. Принимайте добавки, поддерживающие прогестерон

    Некоторые добавки могут поддерживать выработку прогестерона. Доктор Терри рекомендует магний, витамин С, витамин В6, цинк и vita agnus castus. «Они будут поддерживать овуляцию и выработку прогестерона, но не заменят прогестерон так, как это делает ЗГТ, поэтому, когда больше нет яйцеклеток (например,г. в менопаузе) для овуляции, никакие добавки не помогут при низком уровне».

    БОЛЬШЕ БЛЕСКА: по мнению экспертов, мы все должны принимать добавки омега-3

    Перименопауза — Kenton Bruice, MD

    Менструальный цикл в среднем составляет 28 дней и в основном включает колебания уровня эстрогена и прогестерона. Первый день цикла — это первый день менструации, когда эстроген и прогестерон находятся на самом низком уровне. Я никогда не понимала, почему врачи проверяют уровень гормонов в 1-5 день, ведь в это время они должны быть низкими.Первая половина цикла известна как фолликулярная фаза, и это часть цикла с преобладанием эстрогена. Эстроген достигает пика примерно на 11-12 день, и это резкое увеличение эстрогена вызывает всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ) из гипофиза в головном мозге. Эстроген отвечает за формирование ткани эндометрия в матке, поэтому менструация невозможна без выработки эстрогена. Эстроген также заставляет один из фолликулов в яичнике стать доминирующим и готовым к овуляции.Повышение уровня ЛГ примерно на 13-й день запускает овуляцию. После овуляции, примерно на 14-й день, желтое тело начинает вырабатывать прогестерон. Желтое тело – это остаток яйцеклетки, оставшийся в яичнике.

    Вторая половина цикла называется лютеиновой фазой и является фазой менструального цикла с преобладанием прогестерона. Уровни прогестерона достигают пика примерно за 6-8 дней до следующей менструации, и этот пик приходится на 21-22 день, когда эстроген имеет второй пик в цикле.Прогестерон отвечает за стабилизацию утолщенной слизистой оболочки эндометрия в матке. Целью менструального цикла является овуляция и подготовка матки к беременности после зачатия. Если происходит зачатие, желтое тело продолжает вырабатывать прогестерон до 6 недель после зачатия. Затем плацента берет на себя производство прогестерона. Если зачатие не происходит, желтое тело регрессирует, вызывая падение уровня прогестерона. Когда уровень прогестерона возвращается к исходному уровню, наступает менструация и начинается новый цикл.Единственная цель менструации — создать здоровую оболочку эндометрия для имплантации эмбриона.

    Жизнь женщины можно разделить на четыре этапа; пременархе, репродуктивный период, перименопауза и менопауза. В среднем менархе, первая менструация у женщины, наступает в возрасте 12,8 лет. В течение первых года или двух менструальные циклы обычно овуляторные. У молодых женщин вырабатывается эстроген, но его недостаточно для пика агрессии на 11-12 день. В результате всплеск ЛГ не происходит, что приводит к овуляции.Если овуляции нет, желтое тело не вырабатывается и, следовательно, не вырабатывается прогестерон. Это циклы с преобладанием эстрогена, потому что, хотя уровень эстрогена слишком низок для овуляции, нет прогестерона, который уравновешивал бы эстроген. Овуляторные циклы могут привести к аменорее или нерегулярным менструальным циклам. Дефицит прогестерона у молодых девушек может привести к изменениям настроения, которые мы наблюдаем у женщин в перименопаузе.

    Причиной перименопаузы является прогрессирующее истощение фолликулов.Возраст, в котором ускоряется истощение фолликулов, оценивается в 37 лет. Перименопаузальные циклы ведут себя точно так же, как описанный выше овуляторный цикл. Как и у молодых женщин, у них могут быть циклы овуляции с эпизодами овуляции. Ирония заключается в том, что у многих женщин в перименопаузе есть 12-14-летние дочери, у которых такие же циклы. Перименопауза обычно начинается в середине сорокалетнего возраста и продолжается до менопаузы. Перименопауза характеризуется уменьшением количества функциональных фолликулов яичников и значительными колебаниями уровня гормонов.Эти колебания могут быть очень резкими от одного цикла к другому и изо дня в день.

    Снижение уровня эстрогена приводит к ограничению производства яйцеклеток, что приводит к овуляции и снижению выработки прогестерона. Овуляция может привести к нерегулярным менструациям. Нерегулярные менструальные циклы могут состоять из более частых менструаций, более продолжительных или более коротких менструаций, а также более обильных или более легких менструаций. Обычно бывает две или более менструаций в месяц с последующим пропуском менструаций. Большинство гинекологов прописывают противозачаточные таблетки, которые восстанавливают регулярный цикл, но не облегчают другие симптомы перименопаузы и часто усугубляют эти симптомы.Я верю в замену недостающих биоидентичных гормонов.

    У женщин могут быть не только нерегулярные менструальные циклы, но и другие симптомы недостатка прогестерона. Наиболее распространенными симптомами перименопаузы являются расстройства настроения, такие как депрессия и тревога. Эти симптомы очень напоминают симптомы ПМС, и диагноз перименопаузы часто ставится после того, как женщины начинают испытывать симптомы ПМС, которых у них, возможно, никогда не было раньше. Это период доминирования эстрогена, поэтому первой линией лечения является восполнение недостающего прогестерона.Это не только может регулировать менструальный цикл, но и облегчает многие изменения настроения, такие как депрессия, раздражительность, беспокойство и нервозность. Важно принимать только натуральный прогестерон, а не синтетические прогестины, такие как Провера. Провера будет регулировать менструальный цикл, как противозачаточные таблетки, но не поможет при симптомах ПМС.

    Уровень эстрогена очень непредсказуем во время перименопаузы. Они резко колеблются в течение дня, и им не хватает предсказуемых уровней, наблюдаемых у репродуктивных женщин.Что еще хуже, каждый цикл сильно отличается от предыдущих циклов. У женщин может не быть признаков дефицита эстрогена в один день, а на следующий день могут появиться симптомы. Хотя перименопауза является периодом доминирования эстрогена, у большинства женщин также наблюдается дефицит эстрогена. Женщины в перименопаузе все еще производят эстроген, но далеко не так, как в прошлые годы. Наиболее распространенными симптомами дефицита эстрогена являются приливы, проблемы со сном и сухость влагалища. Если эти симптомы присутствуют, необходима добавка эстрогена.

    Эстрадиол и прогестерон следует проверять по уровню в крови. Важно, чтобы ваш врач мог интерпретировать эти уровни, потому что лаборатория часто дает слишком широкий диапазон нормальных результатов. Я обнаружил, что симптомы не улучшатся до тех пор, пока уровень прогестерона не станет не менее 2 нг/мл. Если анализы в норме и у пациента есть симптомы, я все равно буду лечить их, потому что нелепо лечить лабораторные показатели, а не симптомы. Женщина в перименопаузе все еще может забеременеть, хотя это труднее, чем в возрасте от двадцати до тридцати лет.Средний возраст бесплодия оценивается в 44 года.

    Контрольный список симптомов низкого уровня прогестерона (для женщин)

    Низкий уровень прогестерона встречается чаще, чем вы думаете.

    Если вы столкнулись с изменениями настроения, увеличением веса или нарушениями менструального цикла, возможно, у вас низкий уровень прогестерона, даже не осознавая этого.

    Выяснить, есть ли у вас низкий уровень прогестерона, очень важно, потому что прогестерон (наряду с эстрадиолом/эстрогеном) помогает поддерживать и поддерживать баланс других гормональных систем в вашем организме.

    Используйте это руководство и контрольный список симптомов низкого уровня прогестерона, чтобы определить, есть ли у вас низкий уровень прогестерона, но что более важно, что вызывает его и как его лечить: 

    Подробнее. ..

    Полный список симптомов низкого уровня прогестерона

    В женском организме прогестерон колеблется со временем (в течение месяца), чтобы помочь сохранить баланс эстрадиола и поддерживать гормональную гармонию.

    Небольшой дисбаланс прогестерона может привести к очень серьезным симптомам из-за уравновешивающего эффекта, который этот гормон оказывает на клетки и другие гормоны.

    Когда вы соедините это с тем фактом, что даже несколько фунтов веса достаточно, чтобы заставить прогестерон в штопор, вы можете начать понимать важность проверки и лечения ваших уровней.

    Почему нас так волнует прогестерон?

    В самом общем смысле прогестерон является идеальным балансом эстрогена в организме.

    Большинство женщин не осознают этого, но на самом деле у вас больше прогестерона, чем эстрогена.

    Прогестерон напрямую нейтрализует и уравновешивает эффекты гормона роста эстрадиола и эстрогенов в организме.

    В то время как эстроген помогает формировать ткани (ткани молочной железы, ткани матки, жировые клетки), прогестерон помогает худеть в тех же самых тканях.

    Этот эффект распространяется за пределы тканей и даже влияет на ваше настроение, половое влечение и эмоции.

    Ниже я описал наиболее распространенные симптомы низкого уровня прогестерона. Этот контрольный список следует использовать в сочетании с уровнем прогестерона в сыворотке (подробнее об этом позже).

    Если вы обнаружите, что у вас есть симптомы низкого уровня прогестерона, вы также захотите попытаться найти основную причину.

    Низкий симптом прогестерона Контрольный список:

      1
        Нарушение сна (бессонница)

        9999 9002 9001 Удерживание воды или вздутие живота

        9

      • Эмоциональная лабильность (раздражительность, депрессия или другое необъяснимое изменение настроения)
      • менструальные нарушения (если Еще менструируясь) 9001 9002 9001 9001 9001 9001 9001 9001 9001 9001 9001 9001

        7

      • Беспокойство или трудности расслабиться
      • снижение либидо или низкий секс-диск Приливы (редко, но бывают)
      • Болезненность молочных желез и боль
      • Предменструальный синдром или симптомы, соответствующие ПМДР
      • Эндометриоз в анамнезе или проблемы с фертильностью (1)
      • симптомы могут быть непосредственно связаны с связаны с прогестероном, но некоторые из них могут быть связаны с гормональным дисбалансом, возникающим при низком уровне прогестерона.

        Помните, что баланс эстрогена и прогестерона невероятно важен для женщин.

        Например:

        Низкий уровень прогестерона или высокий уровень эстрогена могут привести к схожим симптомам, поскольку соотношение эстрогена к прогестерону склоняется в пользу.

        В некоторых случаях может быть трудно отличить низкий уровень прогестерона от высокого уровня эстрогена.

        В подавляющем большинстве случаев (по крайней мере, в Соединенных Штатах) женщины страдают от низкого уровня прогестерона, связанного со стрессом и возрастом, и высокого уровня эстрогена, связанного с увеличением веса и воздействием эндокринных разрушителей.

        Это означает, что большинству женщин может потребоваться комбинация терапии, направленной как на снижение уровня эстрогена, так и на повышение уровня прогестерона.

        Имея это в виду, важно понимать, что считается «нормальным» в отношении прогестерона в вашем организме.

        Симптомы адекватных уровней прогестерона:

        • Улучшенные спящие паттерны (легкость в засыпании и оставаться ссыпать)
        • 8 9002 9002 9001
        • снижение нежности молочной железы вокруг цикла (если менструация)
        • Улучшение настроения (уменьшенная депрессия и раздражительность) 9002 9001 увеличение либидо и секс-накопитель
        • регулярный менструальный цикл

          9

        • 9001 9001
        • 9001

          Точный уровень и количество прогестерона, которые вам нужны в вашем организме, будут отличаться от других женщин.

          Комбинация трех основных половых гормонов (тестостерон, прогестерон и эстрадиол) объединяется, чтобы создать вашу уникальную физиологию.

          Если бы мы выбрали 100 здоровых женщин и протестировали эти 3 основных гормона, мы бы обнаружили высокую вариабельность между ними.

          Мы также обнаружили бы различия в их менструальных циклах, размере бюста, процентном содержании жира в организме, скорости основного обмена и базовой температуре тела.

          Почему?

          Потому что каждая женщина уникальна по уровню половых гормонов, и именно эти гормоны объединяются, чтобы помочь (в основном) многим из перечисленных выше признаков.

          Итог:

          В большинстве случаев вам нужно будет использовать комбинацию симптомов и уровня прогестерона в сыворотке, чтобы выяснить, какой на самом деле ваш «оптимальный» уровень прогестерона.

          В большинстве случаев вы обнаружите, что существует некий «спусковой крючок» или некая «причина» низкого уровня прогестерона, которую также необходимо лечить.

          Что подводит нас к следующей теме:

          Что вызывает низкий уровень прогестерона?

          Важность этого раздела заключается в том, чтобы подчеркнуть, что некоторые (фактически многие) причины прогестерона могут быть обратимыми.

          Это предоставляет уникальную возможность для многих из вас.

          Почему?

          Потому что мы не обязательно хотим увеличить ваш прогестерон грубой силой, используя биоидентичный прогестероновый крем.

          Это может привести к нежелательным симптомам, таким как увеличение веса, задержка воды или вздутие живота (подробнее об использовании прогестерона для похудения можно прочитать здесь).

          Также важно помнить, что изменения в одной гормональной системе почти всегда приводят к изменениям во многих гормональных системах.

          Вот почему добавление крема с прогестероном может быть недостаточным для серьезного уменьшения ваших симптомов в долгосрочной перспективе.

          Имея это в виду, давайте обсудим наиболее распространенные причины низкого уровня прогестерона:

          #1.
          Недиагностированный или нелеченный гипотиреоз

          Помните, я говорил, что ваши гормональные системы взаимосвязаны?

          Прекрасным примером является гормон щитовидной железы.

          Адекватные гормоны щитовидной железы и ее функция необходимы как для регулярной овуляции (2), так и для выработки прогестерона в организме.

          В частности, исследования связывают гормон щитовидной железы Т3 (3) (активный гормон щитовидной железы) с высвобождением и циклом здоровых уровней прогестерона.

          Так что это значит для вас?

          Заболеваемость гипотиреозом оценивается примерно в 10% населения (в США), а субклинический гипотиреоз оценивается еще примерно в 10%.

          Это означает, что существует около 20% вероятности того, что если вы читаете это, у вас есть проблемы с функцией щитовидной железы.

          Что еще хуже, так это то, что просто избыточный вес также снижает функцию щитовидной железы и уровень Т3 (это также не принимает во внимание влияние, которое вес оказывает непосредственно на прогестерон).

          Когда вы соедините высокий уровень гипотиреоза и текущую парадигму лечения, которая может оставить многих пациентов с субоптимальным лечением щитовидной железы (4), становится ясно, почему тестирование вашей щитовидной железы занимает первое место в этом списке.

          Так что ты должен делать?

          Если у вас низкий уровень прогестерона, обязательно сделайте полную панель щитовидной железы и оцените уровни общего Т3 и свободного Т3.

          Пример полной панели щитовидной железы:

          Вы можете найти соответствующую информацию о том, как бороться с дисбалансом гормонов щитовидной железы, в моем блоге и по ссылкам выше.

          №2. История использования противозачаточных средств 

          Еще одной серьезной причиной низкого уровня прогестерона среди молодых женщин является разумное использование противозачаточных таблеток в качестве универсальной терапии для любых симптомов, подобных ПМС.

          Идея противозачаточных таблеток (если они не используются в качестве противозачаточного средства) заключается в том, чтобы полностью подавить нормальный гомеостаз и цикл ваших гормонов в течение месяца.

          Дозы синтетических и фармацевтических гормонов вводят женщинам для подавления нормальной овуляторной картины.

          У некоторых женщин использование оральных контрацептивов может помочь временно уменьшить симптомы, но не лечит основную причину.

          Кроме того, некоторые женщины страдают от осложнений, связанных с приемом противозачаточных препаратов, таких как бесплодие (5), увеличение веса, акне и ухудшение симптомов.

          Суть?

          Прием подавляющих доз синтетических гормонов может привести к снижению уровня прогестерона после прекращения приема КОК.

          У некоторых женщин этот эффект проявляется сильнее, и у них развивается состояние, известное как постконтрольный синдром.

          Это созвездие симптомов, вероятно, связано с нарушением регуляции нормальной гормональной системы (помните, что менструальный цикл довольно сложен с чередующимися уровнями множества гормонов и предшественников гормонов в течение месяца), которое возникает в результате длительного использования противозачаточных средств.

          Просто помните, что прием любого гормона (синтетического или биоидентичного) может иметь последствия для регуляторных систем вашего организма.

          В большинстве случаев использование биоидентичных гормонов (при необходимости) предпочтительнее синтетических и фармацевтических вариантов прогестерона.

          Большинство врачей без проблем прописывают синтетические гормоны для контроля симптомов, но воздерживаются, когда вы обсуждаете биоидентичные гормоны.

          Почему ваш доктор предпочел бы фармацевтическое производное природного гормона точной копии гормона, который ваше тело эволюционировало для использования на протяжении тысячелетий, я не понимаю, но это мир, в котором мы живем.

          №3. Прибавка в весе

          Избыточный вес (даже 10+ фунтов) достаточен для увеличения риска развития рака эндометрия. (6) или доминирование эстрогена

        • Гиперинсулинемия или резистентность к инсулину (считайте, что симптомы СПКЯ похожи на симптомы)
        • Повышение маркеров воспаления
        • Повышение IGF-1 (гормона роста для всех клеток, включая раковые)

        другие, но мы все можем согласиться с тем, что лишний вес НЕ полезен для метаболических систем вашего тела.

        Хорошая новость заключается в том, что этому каскаду негативных изменений можно противодействовать, балансируя и повышая уровень прогестерона.

        Повышение уровня прогестерона (путем приема биоидентичного прогестерона в этом исследовании) привело к уравновешиванию доминирования эстрогена (уменьшению клеточного эффекта эстрогена), нормализации уровня ИФР-1 и нормализации экспрессии рецепторов прогестерона на клетках.

        Прием прогестерона может уменьшить некоторые из этих негативных эффектов и снизить риск развития рака эндометрия, но его может быть недостаточно для снижения веса.

        Дополнительную информацию о том, как достичь долгосрочной потери веса за счет балансировки гормонов, можно найти в моем 60-дневном руководстве по снижению веса.

        №4. Возраст

        Возраст – еще одна неизбежная причина низкого уровня прогестерона у каждой женщины.

        Примерно с 35 лет уровень прогестерона начнет снижаться до менопаузы, после чего он станет очень низким и останется на этом уровне (если вы не принимаете добавки).

        Это важно учитывать, потому что даже без гормонального дисбаланса, увеличения веса, заболеваний щитовидной железы и т. д.ваш прогестерон ВСЕ ЕЩЕ будет медленно снижаться с течением времени.

        Давайте проиллюстрируем эту концепцию графиком:

        На приведенном выше графике вы можете увидеть прогестерон в красной линии и эстроген (эстрадиол) в темной линии.

        Как вы можете видеть, как гормоны эстроген, так и прогестерон в конечном итоге падают до очень низкого уровня, начиная с 35 лет. Помните, что нас больше всего беспокоит соотношение прогестерона и эстрогена, а не обязательно абсолютные значения прогестерона или эстрогена.

        Это резкое снижение уровня прогестерона приводит к относительному преобладанию эстрогена у большинства женщин в возрасте от 40 лет до менопаузы, что может привести к симптомам, перечисленным в первом разделе этого сообщения в блоге.

        Это снижение можно в значительной степени отсрочить, если вести здоровый образ жизни, поддерживать нормальный вес и обеспечивать надлежащий гормональный баланс с возрастом.

        №5. Менопауза

        Аналогично возрастному снижению уровня прогестерона происходит снижение уровня прогестерона, которое происходит у КАЖДОЙ женщины после наступления менопаузы.

        Менопауза — это отсутствие овуляции, через которое рано или поздно проходят все женщины.

        Поскольку овуляция отвечает за большую часть прогестерона, вырабатываемого в женском организме, легко понять, что при сбое овуляции уровень прогестерона впоследствии упадет почти до нулевого уровня.

        Существует множество пищевых добавок и методов лечения, которые можно использовать для уменьшения симптомов, связанных с менопаузой, и для борьбы со снижением уровня эстрогена и прогестерона.

        Я описал эти методы лечения и добавки в этом посте.

        #6. Чрезмерный стресс и/или выгорание надпочечников

        Стресс может быть наиболее распространенной причиной низкого уровня прогестерона у женщин в США.

        Люди склонны недооценивать силу и влияние хронического и продолжительного стресса на физиологические процессы в организме.

        Было показано, что острые уровни стресса вызывают всплеск как кортизола, так и прогестерона (7), как показано на графике ниже:

        Длительный стресс, с другой стороны, оказывает совершенно другое влияние на прогестерон.

        Длительный стресс приводит к изменениям в гормонах надпочечников, что может привести к повышению уровня кортизола по сравнению с нормой и снижению уровня прогестерона по сравнению с нормой.

        Это явление было названо «похищением прегненолона», чтобы подчеркнуть предпочтение надпочечников производить прегненолон (и, следовательно, кортизол) над прогестероном.

        Хронический стресс также приводит к изменениям в физиологии щитовидной железы за счет увеличения конверсии Т4 в обратный Т3.

        Чистым эффектом снижения уровня гормонов щитовидной железы является снижение АТФ и выработки энергии наряду с клеточным гипотиреозом.

        Вы уже знаете, что гипотиреоз приводит к прогестерону, так что теперь у нас есть связь между стрессом, щитовидной железой и низким уровнем прогестерона.

        О каком стрессе идет речь?

        Почти любой тип стрессора может повлиять на надпочечниковую систему: физиологический, недостаток сна, эмоциональный стресс, физический/травматический и т. д. прогестерона больше, чем другие виды стресса.

        Независимо от источника вашего стресса, суть в том, что его нужно лечить.

        Значит надо устранить (по возможности).

        Кроме того, многие пациенты находят пользу в использовании определенных добавок, чтобы усилить эффекты снижения стрессоров для регулирования уровня кортизола в организме.

        В этом посте вы можете найти полный список добавок, которые могут помочь при проблемах с надпочечниками.

        #7. Чувствительность к ксеноэстрогенам или эндокринным разрушителям

        Этой теме явно не уделяется достаточного внимания, поэтому стоит уточнить, о чем именно я говорю, когда говорю о эндокринных разрушителях и ксеноэстрогенах.

        Эндокринные разрушители (также известные как EDC) — это химические вещества, препятствующие нормальному гормональному балансу в организме (9).

        Осознаете вы это или нет, вы ежедневно подвергаетесь воздействию этих химикатов.

        Я включил все области, в которых мы вступаем в контакт с этими химическими веществами, на рисунке ниже:

        • Коммерческие и обработанные пищевые продукты (соевое молоко)
        • Липофильные химические вещества в промышленных факторах, обрабатывающих пищевые продукты
        • Липофильные химикаты в промышленном сельском хозяйстве/животноводстве
        • Пестициды/фунгициды непосредственно в пище
        • Фитоэстрогены в некоторых пищевых продуктах
        • Трансдермальное воздействие через косметические средства (макияж, лак для волос, лосьоны и т. д.))
        • Вдыхание (лак для волос, краска и т. д.)
        • Пероральное воздействие через продукты
        • Хранение эндокринных разрушителей в жировой ткани (жире) и грудном молоке
        • 9
        • 9
        • 9 от матери к ребенку
        • Передача потомству в период лактации и грудного вскармливания

        Легко заметить, что вы ежедневно вступаете в контакт с этими химическими веществами и химическими веществами, разрушающими эндокринную систему.

        Но вот в чем дело:

        Некоторые люди переносят EDC лучше, чем другие.

        И кажется, что EDC нужно время, чтобы накопиться в вашем организме, прежде чем они начнут вызывать проблемы с вашими гормонами.

        Это означает, что у некоторых людей, естественно, будет более высокий уровень, чем у других, если учесть, что некоторые люди избегают меньшего количества химических веществ в своей жизни или просто имеют более высокую активность ферментов детоксикации печени фазы II.

        В результате EDC могут играть большую роль у одних людей и меньшую у других.

        EDC работает, «имитируя» эффекты традиционных и обычных гормонов и блокируя клеточное связывание этих нативных гормонов.

        Конечным результатом является повышение уровня эстрогена, снижение уровня прогестерона (10) и увеличение жировой массы.

        Одна большая проблема с EDC заключается в том, что они ограничивают липогенез (сжигание жира), что способствует большему накоплению и накоплению EDC с течением времени.

        Так как же от них избавиться?

        В первую очередь нужно избегать их любой ценой.

        Во-вторых, вы можете улучшить выведение этих химических веществ, увеличив количество определенных ферментов в вашей печени (тех, которые участвуют в путях детоксикации фазы II (11)).

        Вы можете сделать это, принимая определенные добавки:

        В-третьих(ly?), вам нужно пить достаточно воды, следить за правильным опорожнением кишечника и часто обильно потеть.

        #8. Клеточная резистентность к прогестерону (при СПКЯ и эндометриозе)

        Это новая концепция, которая, как было показано, играет определенную роль у пациентов с эндометриозом и СПКЯ.

        Идея состоит в том, что ваши клетки становятся устойчивыми к воздействию прогестерона (12) в присутствии высокого уровня эстрогена (доминирование эстрогена).

        Тот же сценарий наблюдается при резистентности к лептину, инсулинорезистентности и резистентности щитовидной железы.

        По мере того, как уровень гормонов в организме повышается, в организме появляется защитный механизм, который снижает активность рецепторов к определенным гормонам.

        Эффект представляет собой временное снижение клеточной активности, но обычно это приводит к аномальным лабораторным исследованиям сыворотки, которые не соответствуют симптомам пациента.

        Аналогичным образом, резистентность к прогестерону создает сценарий, при котором уровни прогестерона в сыворотке могут быть «нормальными», но имеет место клеточная резистентность, которая создает симптомы низкого уровня прогестерона (что может затруднить диагностику).

        Резистентность к прогестерону имеет тенденцию возникать у пациентов, у которых ТАКЖЕ имеется резистентность к инсулину, уровни ИФР-1 выше нормы и высокий уровень эстрогена в сыворотке.

        Считается, что некоторые клетки могут совместно экспрессировать рецепторы инсулина, ИФР-1, эстрадиола и прогестерона.

        Это означает, что увеличение ЛЮБОГО из этих гормонов может привести к подавлению рецепторов прогестерона, что приводит к резистентности к прогестерону.

        Еще одна большая проблема для женщин с резистентностью к прогестерону заключается в том, что прием прогестерона НЕ улучшит ситуацию и может усугубить ваши симптомы.

        Это явление может объяснить, почему у некоторых женщин, принимающих прогестерон, даже при низком уровне, возникают негативные побочные эффекты.

        Хорошие новости?

        Это состояние поддается лечению.

        Исследования показали, что метформин действительно помогает устранить резистентность к прогестерону (13).

        Это хорошая новость, поскольку она указывает на то, что устранение резистентности к инсулину (что и делает метформин) фактически повышает чувствительность ваших клеток к прогестерону.

        Таким образом, лечение резистентности к прогестерону должно быть направлено на лечение существующих синдромов резистентности к гормонам и ЗАТЕМ замену прогестерона.

        Проверка уровня прогестерона

        Следующим пунктом в списке является то, как определить, действительно ли у вас низкий уровень прогестерона.

        К счастью, на самом деле это довольно легко диагностировать с помощью простых лабораторных тестов.

        Но сначала позвольте мне показать вам пример:

        Это лабораторный анализ сыворотки на прогестерон и эстрадиол.

        В этом примере видно, что уровень прогестерона в сыворотке составляет 0,7 нг/мл, а уровень эстрадиола — 73 пг/мл.

        Этот набор лабораторных анализов был составлен на 20-й день менструального цикла этой пациентки, когда уровень прогестерона должен быть на пике.

        Эти данные свидетельствуют о том, что у этой пациентки низкий уровень прогестерона (причина неясна только по лабораторным данным).

        В этом наборе данных мы видим, что у этой пациентки действительно низкий уровень прогестерона и преобладание эстрогена во время этого цикла.

        Вы можете проверить себя, определив ОБА прогестерон и эстрадиол на 19-21 день цикла.

        Просто помните, что лабораторные анализы сыворотки не всегда подходят для каждого человека. Некоторым людям могут потребоваться более обширные анализы, такие как анализ мочи DUTCH или анализ метаболитов эстрогена.

        Но относительно легко начать с простого соотношения прогестерон/эстрадиол в сыворотке.

        Биоидентичный крем с прогестероном

        До этого момента мы обсуждали несколько вариантов лечения, но на самом деле мы не обсуждали, как правильно использовать прогестерон (и нужно ли).

        Если вы определили, что у вас низкий уровень прогестерона (путем анализа сыворотки крови и симптомов), вы можете рассмотреть вопрос о дополнительном приеме биоидентичного прогестерона.

        Однако следует соблюдать осторожность при использовании прогестерона, особенно если вы подозреваете, что у вас может быть резистентность к прогестерону.

        Почему?

        Потому что прием прогестерона без устранения основных причин резистентности к прогестерону может ухудшить ваши симптомы.

        Если вы решите продолжить прием прогестерона, я рекомендую попробовать крем с прогестероном.

        Следует использовать в зависимости от вашего возраста и от того, ездите ли вы на велосипеде (или нет).

        Вы можете найти соответствующую информацию о безопасном использовании прогестерона ниже: 

        Как принимать добавки с биоидентичным прогестероном

        • месяц)
        • Если в менопаузе: вы можете использовать 20–40 мг в день либо 6 дней в неделю (с отдыхом 7-го числа), либо 26–28 дней в месяц (с 1–3 выходными днями в месяц)
        • Убедитесь, следить за вашими симптомами во время использования и прекратить использование, если вы испытываете какие-либо негативные побочные эффекты
        • Обсудите использование биоидентичных гормонов со своим врачом

        Мой рекомендуемый бренд и продукт:

        Назад к вам

        Прогестерон очень распространен среди женщины в Соединенных Штатах — как менструирующие, так и женщины в постменопаузе.

        Лечение низкого уровня прогестерона начинается с надлежащей оценки ваших симптомов и лабораторного анализа сыворотки.

        Если у вас низкий уровень прогестерона, вы можете обнаружить значительное уменьшение таких симптомов, как вздутие живота, увеличение веса и депрессия.

        У некоторых женщин может наблюдаться ухудшение симптомов при дополнительном приеме прогестерона, что должно вызвать оценку резистентности к прогестерону.

        А теперь я хочу услышать от вас:

        Есть ли у вас симптомы низкого уровня прогестерона?

        Пользовались ли вы прогестероновым кремом в прошлом?

        Вам помогло? Почему или почему нет?

        Оставляйте свои комментарии ниже!

        Ссылки (Нажмите, чтобы развернуть)

        №1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27203300

        #2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1427622

        #3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9846161

        #4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3169863/

        #5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19268187

        #6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3964851/

        #7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5146195/

        #8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4288428/

        #9.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4384711/

        #10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19496976

        #11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1749210

        #12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22085558

        #13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917599/

        .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *