Неконтролируемый метеоризм: Метеоризм: как бороться с неудобной болезнью

Содержание

Метеоризм: как бороться с неудобной болезнью

Метеоризм – это такое заболевание, которое в буквальном смысле слова может отразиться на репутации человека. Ведь повышенное газообразование вполне может проявить себя неконтролируемым газоиспусканием в общественном месте. Причем, в некоторых случаях оно может быть и громким, и с резким запахом. Поэтому метеоризм представляет собой также и серьезную психологическую проблему, хотя, конечно болезненные ощущения в животе – это не меньшая проблема.

В организме у человека всегда есть некоторое количество газов, потому что процесс переваривания происходит при помощи ферментов, и обменный процесс всегда сопровождается, как химическая реакция, выделение газа. Подавляющее большинство таких газов в организме человека – это результат жизнедеятельности бактерий, относящихся к полезным. Это такие газы, как кислород, углекислый газ и водород.

А вот сероводород – другое дело. Он возникает в результате того, что не вырабатываются в организме необходимые ферменты, и тогда пища становится питательной средой для бактерий. Если в норме объем газа в теле человека составляет 0,9 л, то при метеоризме он может достигать 3 литров – эта цифра уже является очень тревожным симптомом, признаком тяжелой патологии.

Причины метеоризма

Нарушение газовыделения и газовывода, сопровождаемое неприятными, болезненными ощущениями, может происходить по следующим причинам:

  • Заглатывание воздуха;
  • Патологии строения неба;
  • Нарушение прикуса;
  • Дисбактериоз;
  • Заболевания желудка и кишечника;
  • Сбои в выработке ферментов;
  • Хронические болезни;
  • Неправильное питание;
  • Сильные или продолжительные стрессы.

Продукты, которые вызывают метеоризм

Есть целый ряд продуктов, которые способствуют повышенному газообразованию:

  • Сладкие газированные напитки – сами газы в воде уже являются причиной метеоризма;
  • соки –  содержат сахарозу или фруктозу, заменители сахара;
  • Бобовые, капуста – вызывает метеоризм вещество раффиноза, а также волокна;
  • Хлебобулочные изделия – из-за крахмала и углеводов и дрожжей;
  • Молочные продукты – лактоза при недостаточности фермента плохо переваривается;
  • Кукуруза и т. д.

Лечение метеоризма

Если метеоризм стал для вас явление постоянным, то обязательно надо обратиться к гастроэнтерологу в ЛКК «Сенситив» в Ейске. Особенно, если к метеоризму добавляется диарея или запор, дискомфорт в желудке, боль, вздутие.

Лечение подразумевает в первую очередь диету с исключением определенных продуктов. Лечение может включать

  1. Активированный уголь, который принимается во время еды или после нее (от 1 до 4 таблеток за один прием).
  2. Пеногасители: препараты, которые уменьшают количество газов в кишечнике.
  3. Сорбенты: успокоительно действуют на слизистую
  4. Отвары из трав: фенхель, тмин, укроп.

Другие статьи:

Неконтролируемый метеоризм что это, во сне, причины, лечение

Неконтролируемый метеоризм может доставляться существенные неудобства.  Хотя это – источник большого удовольствия, попутный ветер через тыл также вызывает много затруднений, когда это происходит на публике. Это нормальный поступок, который время от времени случается с каждым человеком. Однако бывают случаи, когда он может быть чрезмерным и, следовательно, причинять значительные страдания из-за своего социального воздействия. Неконтролируемый метеоризм – тема следующей статьи на gastritinform.ru.

Неконтролируемый метеоризм

Большинство из нас может удерживать метеоризм, когда чувствуем выпустить газ. Однако у некоторых людей наблюдается неспособность контролировать метеоризм, что приводит к прохождению ветра в самое неподходящее время. Это может быть настолько серьезной проблемой, что человек может отказаться от социального взаимодействия, и это может даже привести к тревоге и депрессии.

Одна из основных проблем кишечника – скопление газов. Если он возникает в верхнем отделе кишечника, он часто может исчезнуть с отрыжкой. Как только он достигает нижнего отдела кишечника, он выходит в виде газов – ветер проходит через заднюю часть. Как и при отрыжке, газы могут выделяться громко или тихо. Обычно имеют неприятный запах. Таким образом, люди ощущают газы по звуку или запаху. Человек, выделяющий газы, испытывает скопление газов в нижних отделах кишечника и в прямой кишке. Он вызывает такое же ощущение, что и кал, и таким образом человека предупреждают, что ему скоро нужно будет избавиться от газов.

Большинство из нас может удерживать метеоризм, когда чувствуем выпустить газ. Однако у некоторых людей наблюдается неспособность контролировать метеоризм

Большинство из нас сдерживают себя и рассматривают возможность отхождения газов только в подходящей ситуации, обычно когда мы одни. Кишечник с большей вероятностью будет опорожнен при дефекации и во время сна, когда мы не можем сдерживать себя. Однако не каждый человек способен сдерживать себя подобным образом.

Иногда это происходит из-за чрезмерного количества газов в нижнем отделе кишечника, которые вызывают дискомфорт, если не выброшены в окружающую среду. В других случаях проблема заключается в анальных сфинктерах, один из которых находится под произвольным контролем, что позволяет нам контролировать, когда и где мы выделяем газ.

Источник газов

В кишечнике всегда есть какое-то количество газов. По оценкам, это составляет менее 200 мл за один раз. Метеоризм – это газ от:

  • Проглоченный воздух
  • Газированные напитки
  • Химическая деградация пищи
  • Газ из крови, который проникает в просвет кишечника
  • Бактериальное разложение пищи

Ободочная кишка густо населена различными видами бактерий. Это известно как кишечная флора. Эти природные бактерии обычно не вызывают никаких болезней и помогают в питании. Его население контролируется различными факторами. Именно эти бактерии и разложение любых остатков пищи и отходов в кишечнике в значительной степени ответственны за неприятный запах фекалий и газов.

Таким образом, около 75% газов состоит из бактериального разложения в толстой кишке. Этот газ содержит водород, метан и диоксид углерода. Присутствие сероводорода, соединения, часто связанного с тухлыми яйцами, является основной причиной неприятного запаха газов.

Контроль газов

Контроль над метеоризмом существенно не отличается от контроля дефекации. Попав в нижнюю часть толстой кишки, газ может пройти вниз по направлению к прямой кишке. Прямая кишка обычно пуста, пока не наполняется газом или фекалиями. При диарее также можно заливать водой. Здесь это вызывает вздутие нижней и прямой кишок. Это вздутие живота, из-за которого мы чувствуем позыв к отхождению газов. Иногда его можно принять за позыв к дефекации. Эти позывы известны как тенезмы кишечника.

Это два анальных сфинктера – внутренний и внешний сфинктер. Внутренний сфинктер не находится под произвольным контролем. Как только прямая кишка растягивается до определенной точки и сокращается толстая кишка, этот сфинктер начинает расслабляться. Однако внешний сфинктер, который находится под произвольным контролем, также должен быть расслаблен, чтобы газ или кал могли выйти.

Когда внутренний сфинктер расслаблен, становится трудно и неудобно осуществлять произвольный контроль над внешним сфинктером. Человек должен найти подходящую настройку, чтобы избавиться от газов или фекалий.

Причины неконтролируемого метеоризма

Двумя основными причинами неконтролируемого метеоризма являются чрезмерное скопление газа в толстой кишке и потеря контроля над внешним анальным сфинктером.

Продукты для метеоризма

Определенные продукты способствуют увеличению количества газов в кишечнике. Эти продукты включают:

  • Яблоки
  • Спаржа
  • Фасоль
  • Брокколи
  • брюссельская капуста
  • Капуста
  • Цветная капуста
  • Кукуруза
  • Чеснок
  • Лук-порей
  • Чечевица
  • Лук
  • Макаронные изделия
  • Груша
  • Картошка
  • Чернослив
  • Подсластители (искусственные)
  • Пшеничные отруби
  • Другое цельное зерно

Большинство этих продуктов содержат либо высокую концентрацию соединений серы, либо клетчатку, которая не переваривается в кишечнике человека.

Иногда некоторые продукты плохо переносятся, потому что они не перевариваются или не всасываются в кишечнике. Это называется пищевой непереносимостью и мальабсорбцией. Оставшиеся в кишечнике питательные вещества в этих случаях обеспечивают питание бактерий в кишечнике. Следовательно, в процессе ферментации эти бактерии производят газ.

Чрезмерный метеоризм

Основная причина чрезмерного метеоризма – это употребление в пищу продуктов, повышающих газообразование, а также заглатывание воздуха и газированные напитки. Нарушение пищеварения (нарушение пищеварения) и синдромы мальабсорбции являются другими довольно частыми причинами, которые могут способствовать чрезмерному метеоризму.

Непереносимость лактозы – одна из причин чрезмерного метеоризма

Сюда входят такие условия, как:

  • Непереносимость лактозы
  • Непереносимость глютена
  • Мальабсорбция фруктозы
  • Мальабсорбция сорбита
  • Внешнесекреторная недостаточность поджелудочной железы
  • Заболевания желчного пузыря и желчевыводящих путей
  • Целиакия
  • болезнь Крона
  • Энтерит
  • Синдром короткой кишки
  • Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике

К другим причинам чрезмерного количества газа относятся:

  • Инфекции кишечника
    – Гастроэнтерит
    – Пищевое отравление
    – Инфекционный энтерит и колит
    – Дивертикулит
    – Разрастание бактерий в тонком кишечнике
    – Псевдомембранозный колит (диарея, вызванная приемом антибиотиков)
  • Медленное время прохождения через кишечник, когда прохождение пищи через кишечник задерживается.
    – Обструкция выхода из желудка
    – Гастропарез
    – Кишечная непроходимость
    – Дивертикулез
    – Запор, большинство причин.

Недержание мочи

Термин недержание кала относится к неспособности удерживать кал и непроизвольной дефекации. Это также может повлиять на способность сдерживать отхождение газов (газов). Основная причина недержания мочи – повреждение нервов, питающих мышцы анальных сфинктеров. 

Это может произойти с:

  • Сахарный диабет (диабетическая невропатия)
  • Повреждение спинного мозга
  • Инсульт
  • Вагинальные роды (женщины)
  • Дегенеративные заболевания нервной системы
  • Спинальная бифида

Функциональное недержание мочи возникает при значительном нарушении или отсутствии контроля над кишечником, но при отсутствии заболевания или дисфункции сфинктеров. Это можно увидеть у пациентов, привязанных к инвалидной коляске, и вероятность также увеличивается с возрастом, особенно у пожилых людей.

Симптомы неконтролируемого метеоризма

Есть и другие симптомы, которые могут сопровождать неконтролируемый метеоризм. Важно отметить, что неконтролируемый метеоризм также является симптомом. Остальные симптомы зависят от причинного состояния.

Есть и другие симптомы, которые могут сопровождать неконтролируемый метеоризм

Это может включать:

  • Недержание кала
  • Вздутие живота
  • Запор или диарея
  • Зловонный запах тела
  • Анальный зуд
  • Кожные заболевания и инфекции вокруг ануса (перианальные)

Однако ни один из этих симптомов не может присутствовать, кроме неконтролируемого метеоризма.

Звук метеоризма

Звук, издаваемый при прохождении газа, в значительной степени связан с его выходом из анального сфинктера, а иногда и из-за выхода газа из ягодиц. Количество и сила, с которой выпускается газ, также могут влиять на звук. Эти звуки можно разделить на следующие категории:

  • Слайдер (обычно бесшумный)
  • Открытый тип сфинктера
  • Стаккато
  • Тип «Кора».

Советуем почитать: Острый метеоризм причины и лечение.

Лечение неконтролируемого метеоризма

Не существует специального лечения метеоризма без предварительного определения основной причины. Затем лечение будет направлено на причинное состояние неконтролируемого метеоризма. Некоторые меры, которые могут оказаться полезными, но не доказано, что они помогают во всех случаях неконтролируемого метеоризма, включают:

  • Симетикон для разрушения мелких пузырьков газа.
  • Пробиотики для восстановления и регулирования нормальной кишечной флоры.
  • Активированный уголь помогает до некоторой степени уменьшить объем газа.
  • Трициклические антидпрессанты, когда неконтролируемый метеоризм ассоциируется с тревогой.

Диетические меры могут быть более эффективными при долгосрочном лечении неконтролируемого метеоризма. Это в основном связано с отказом от продуктов, которые вызывают скопление газов и метеоризм.

Post Views: 744

Навигация по записям

Эспумизан ® - Ох уж эти пузырьки и газы

С метеоризмом, так или иначе, приходится сталкиваться каждому. Плачут от газиков грудные малыши, жалуются на боли в животе дети, мучительно краснеют и стыдятся неловкости взрослые... Откуда же берется «лишний» воздух в кишечнике?

У здорового человека по кишечнику проходит более 3 литров газа за сутки, с каждым глотком в желудочно-кишечный тракт вместе с едой попадает около 2-3 мл воздуха. К этому воздуху добавляется газ, который образуется в желудке в результате воздействия желудочного сока, в основе которого лежит соляная кислота, на некоторые продукты питания и напитки. Вырабатывают газы и бактерии, живущие в кишечнике. И вся эта газовая смесь у здорового человека всасывается через стенку кишечника в кровь или, в меньшей степени, выходит вместе с каловыми массами.

Состав газовой смеси, которая выделяется через прямую кишку, может быть очень разным. Это зависит от индивидуальных особенностей человека и от состава кишечной микрофлоры. Основу смеси составляет, обычно, азот, который не всасывается в кишечнике. Кроме него, там присутствует кислород, углекислый газ, водород и метан. Неприятный запах кишечным газам придают индол, скатол, аммиак, фенолы, соединения сероводорода и другие вещества, образующиеся в процессе пищеварения в толстой кишке.

В желудочно-кишечном тракте газы находятся в виде своеобразной пены, покрытой слоем слизи, что позволяет им двигаться по кишечнику.

Газовая атака

Если газов образуется слишком много или нарушен процесс их всасывания и продвижения по кишечнику, возникает метеоризм. Это болезненный синдром может появляться при:


  • аэрофагии, избыточном заглатывании воздуха. Разговоры во время еды, слишком быстрое поглощение пищи, нервное расстройство (истерия), при котором человек заглатывает ртом воздух и т. д.
  • нарушении процессов пищеварения в кишечнике. Как правило, это сопутствует практически любому гастроэнтерологическому заболеванию
  • замедлении продвижения пищи по кишечнику. Это может быть результатом незрелости пищеварительного тракта, нарушения регуляции кишечника и т. д.

И это лишь небольшая часть состояний, которые могут сопровождаться метеоризмом.

Избыточное газообразование в кишечнике проявляется всегда одинаково: вздутие живота, урчание и боли, неконтролируемое отхождение газов. Боль при метеоризме может быть как постоянно тянущей, так и острой, спастической. Она возникает в результате перерастяжения стенки кишечника и повышения внутрикишечного давления. Раздувающие кишечник газы нарушают перистальтику, в результате часть кишечника получается растянутой, а другая – спазмированной. Это усиливает боль и провоцирует урчание, которое возникает при ускоренном прохождении пищи и газов по суженному (спазмированному) участку кишечника.

«Почему же таблетки не помогают?»

Боль и вздутие живота – не единственные проблемы, которые несет с собой избыток газов в кишечнике.

Густая пена из пузырьков «залепляет» слизистую оболочку кишечника. В результате нарушаются процессы пищеварения, ведь пища не может «прорваться» через пенный барьер и всосаться. Это усиливает газообразование – и ни одно средство не может разорвать этот замкнутый порочный круг, потому что из-за пены, покрывающей кишечник, лекарства оказываются в «мертвой зоне». Они, как и пища, не могут в достаточной мере всосаться и начать действовать. Поэтому первое, с чего нужно начинать лечение метеоризма – это избавление от лишнего газа. Для этого используются специальные препараты: пеногасители, например, Эспумизан®

Л.И. Буторова. Синдром избыточного газообразования при заболеваниях желудочно-кишечного тракта// Журнал "Поликлиника" №5 2011 с.30-33

Стресс и жкт

Нарушение нормального функционирования кишечника напрямую влияет на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и качество жизни.

5 тревожных симптомов, которые могут указывать на проблемы с кишечником

Нарушение нормального функционирования кишечника напрямую влияет на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и качество жизни. Частое вздутие живота, изжога, неконтролируемое отхождение газов, тяжесть после еды, запор и диарея могут свидетельствовать о том, что пора обратиться в врачу-гастроэнтерологу. Только он может поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Самым распространенным функциональным расстройством желудка является синдром раздраженного желудка (СРК). Примерно 10-15% людей во всем мире страдают от его симптомов1 . Рассказываем, какие симптомы указывают на СРК и другие заболевания, а также разбираемся, как помочь себе избавится от дискомфорта.


1. Частое вздутие живота

Часто эта проблема связана с метеоризмом – скоплением газов в кишечнике. Газы могут скапливаться по разным причинам. Самая распространенная – они поступают вместе с едой, и чем быстрее вы едите, тем больше газов заглатываете. К газообразованию может также привести неправильное питание и индивидуальная непереносимость некоторых продуктов. Например, если кишечник плохо расщепляет лактозу, к вздутию может привести употребление молока.

Если вы обращаете внимание, что вздутие появляется после того, как вы перенервничали на работе, это может говорить о том, что у вас синдром раздраженного кишечника. К другим причинам относят:

  • синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке;
  • функциональная диспепсия;
  • болезнь Крона;
  • асцит2.
2. Изжога

Изжога – это отток в пищевод соляной кислоты из желудка, который вызывает неприятное ощущение жжения за грудиной и оставляет горько-кислый привкус во рту. Обычно она появляется через 10-20 минут после еды и может сопровождаться отрыжкой, тошнотой и метеоризмом.

Причинами изжоги считают неправильный режим питания, регулярное употребление фастфуда и чрезмерного количества жареной и острой еды, копченостей, чересчур горячих напитков и супов. К более серьезным относят ряд хронических заболеваний ЖКТ: гастрит, язву желудка, холецистит, проблемы с желчевыводящими путями, грыжу пищеводного отверстия диафрагмы3.

3. Тяжесть после еды

К самым «безобидным» причинам можно отнести переедание, а также употребление продуктов, сложных в переваривании, таких как грибы, фасоль и жареное мясо. Подобное ощущение может быть вызвано:

  • гастритом,
  • функциональной диспепсией;
  • язвой желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • панкреатитом в хронической форме4.
4. Запор

Основными причинами запоров считают малоподвижный образ жизни, неправильное питание, недостаточное потребление жидкости. Проблему могут вызвать и лекарства, снижающие активность кишечника (диуретики, противоаллергические препараты, препараты, понижающие кровяное давление)5.

Если наблюдается постоянное нарушение стула, сопровождающееся болью в животе и неприятными ощущениями – это может указывать на СРК6. Людям с этим заболеванием стоит придерживаться диеты, а также помогать кишечнику восстановить нервную регуляцию с помощью лекарств. Препарат для курсового лечения «Колофорт» разработан специально для этого. Первые результаты от приёма «Колофорта» появляются не сразу. И это очень показательно: препарат действует на причину – нормализует тонкие регулирующие механизмы, а не просто устраняет симптомы. Поэтому, чтобы закрепить результат, прием «Колофорта» должен быть не менее 1 месяца. Перед приемом необходимо проконсультироваться со специалистом.

5. Диарея (расстройство кишечника)

Диарея вызывается нарушением моторики кишечника из-за несбалансированного питания, в результате сильного стресса, либо приема ряда лекарств (например, сильных антибиотиков), а также при наличии СРК. Помимо этого, она может указывать на воспалительные процессы в кишечнике, вызванные:

  • панкреатитом;
  • холециститом;
  • язвенным колитом;
  • новообразованиями7.

Своевременная диагностика причины, вызвавшей любой из вышеперечисленных симптомов, способна предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Не лечите себя народными средствами или советами из интернета – сразу обращайтесь к врачу.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Инструкция по медицинскому применению препарата Колофорт № РУ: ЛП-N (000027) - (РГ-RU)

Cписок использованных источников

1. Facts About IBS https://www.aboutibs.org/facts-about-ibs.html

2. What causes abdominal bloating? https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869#treatments-and-home-remedies

3. Heartburn. Medical Author: Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Medical Editor: Melissa Conrad Stöppler, MD https://www.rxlist.com/heartburn/drugs-condition.htm#overview_of_heartburn

4. What is stomach heaviness? https://www.healthline.com/health/heaviness-in-stomach#causes

5. Запор: причины, опасности и лечение. Кристина Хлебникова https://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/zapor-prichiny-opasnosti-i-lechenie/

6. What Causes IBS? https://www.aboutibs.org/what-is-ibs-sidenav/what-causes-ibs.html

7. What you should know about diarrhea https://www.medicalnewstoday.com/articles/158634#causes

Пройти обследование кишечника в специализированном центре / Клиника ЭКСПЕРТ

В Клинике ЭКСПЕРТ можно пройти комплексное обследование кишечника. Разбираем какие виды исследований необходимы.

Записаться

Длительность

15-90 минут

Если вы ищете обследование кишечника, то, скорее всего, уже столкнулись с неприятными симптомами, заметно снижающими комфорт и качество жизни. Причин этих симптомов может быть много — воспалительный, инфекционный процесс, нарушения питания, наследственные болезни.

Диагностику заболеваний кишечника проводят при симптомах:

  • нарушение стула: диарея, запор или их чередование
  • боли, вздутие живота, метеоризм
  • неконтролируемая потеря веса
  • кровь, слизь в кале
  • кожные проявления
  • общая слабость, повышение температуры.

Регулярно стоит проверяться на заболевания кишечника тем людям, чьи близкие родственники имеют диагноз рака кишечника, язвенного колита или болезни Крона.

Анализы для проверки кишечника

  1. Клинический (общий) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ.
  2. Кровь на раковый эмбриональный антиген (РЭА) — толстая и прямая кишка. РЭА — маркер онкологических заболеваний, который в небольших количествах присутствует у всех взрослых людей, и значительно повышается при онкологических, а также аутоиммунных и воспалительных заболеваний.
  3. Копрограмма — общий анализ кала. Это базовое исследование функции пищеварения, дающее представление о физико-химический свойствах кала и компонентах и включениях разного происхождения.
  4. Анализ кала на скрытую кровь. Позволяет выявить внутреннее кровотечение в отделах желудочно-кишечного тракта. При минимальном кровотечении (которое может быть симптомом развития многих заболеваний, включая рак) в образце стула под микроскопом будут видны эритроциты (кровяные тельца), не видимые глазу.
  5. Анализ кала на дисбактериоз. Определяет состав микрофлоры кишечника, наличие вредных бактерий, а также их восприимчивость к действию антибиотиков.
  6. Анализы кала на яйца гельминтов, цисты и простейшие. Это два анализа, выявляющие паразитов и глистов, которые инфицируют нижние отделы кишечника и вызывают такие симптомы как диарея и боль.

Стоимость обследования кишечника

Забор биологического материала250 ₽
Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ620 ₽
Копрограмма560 ₽
Исследование кала на скрытую кровь300 ₽
Анализ кала на яйца гельминтов380 ₽
Анализ кала на цисты и вегетативные формы простейших240 ₽
Раковый эмбриональный антиген (РЭА) - толстая и прямая кишка740 ₽
Посев кала на дисбактериоз 1 500 ₽
Комплексное обследование кишечника4 590 ₽

Что делать с результатами анализов

С результатами анализов необходимо обратиться к врачу гастроэнтерологу. В большинстве случаев гастроэнтеролог рекомендует более углубленное обследование, необходимое для уточнения диагноза. Это может быть УЗИ органов брюшной полости и эндоскопическое исследование: видеоколоноскопия или ректороманоскопия.

Что является результатом обследования

В результате обследования кишечника и приема гастроэнтеролога вы получите:

  • точный диагноз и назначение адекватного лечения
  • облегчение симптомов и достижение ремиссии
  • рекомендации доктора по образу жизни и питанию.

Почему у нас

  • принимают врачи гастроэнтерологи, специализирующиеся именно на болезнях кишечника
  • есть все необходимое для обследования — анализы, ультразвуковая диагностика, эндоскопические исследования
  • сдавать анализы у нас выгоднее, чем в лабораториях.

Врачи предупредили о риске набрать до десяти килограммов за праздники

https://ria.ru/20210102/kilogrammy-1591794547.html

Врачи предупредили о риске набрать до десяти килограммов за праздники

Врачи предупредили о риске набрать до десяти килограммов за праздники - РИА Новости, 02.01.2021

Врачи предупредили о риске набрать до десяти килограммов за праздники

Людям, склонным к полноте, стоит контролировать свое питание в новогодние праздники, иначе к моменту выхода на работу можно набрать до 10 килограммов лишнего... РИА Новости, 02.01.2021

2021-01-02T03:10

2021-01-02T03:10

2021-01-02T07:42

общество

москва

россия

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/148900/30/1489003007_0:0:5312:2988_1920x0_80_0_0_06f07786cbdbf617909c75fb47092964.jpg

МОСКВА, 2 янв – РИА Новости. Людям, склонным к полноте, стоит контролировать свое питание в новогодние праздники, иначе к моменту выхода на работу можно набрать до 10 килограммов лишнего веса, рассказали опрошенные РИА Новости врачи.Врач предупредила, что здоровым людям с нормальным обменом веществ расслабляться тоже не следует – бесконтрольное питание может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, печенью и сосудами."Здесь важно все употреблять в меру. Если вы захотите съесть булочку или кусочек торта, то это не должно быть все сразу, системно и большими кусками. Вы будете чувствовать в желудке тяжесть, дискомфорт и метеоризм", - добавила диетолог.Врач-терапевт Елена Тихомирова рассказала, что при неконтролируемом питании и переедании человек может набрать 200-300 граммов чистого жира в сутки."Я советую устроить два - три дня веселья, а потом брать себя в руки. К сожалению, после таких "беззаботных" дней очень долго приходится восстанавливаться. Особенно это касается людей, которые имеют предрасположенность к ожирению", - заявила она.

https://ria.ru/20201216/sekret-1589474115.html

москва

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/148900/30/1489003007_320:0:5440:3840_1920x0_80_0_0_c3fef609d12761fccd8b5282f6264ad6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, москва, россия

МОСКВА, 2 янв – РИА Новости. Людям, склонным к полноте, стоит контролировать свое питание в новогодние праздники, иначе к моменту выхода на работу можно набрать до 10 килограммов лишнего веса, рассказали опрошенные РИА Новости врачи.

"Конечно, набор веса за период новогодних праздников с 31 декабря по 9-10 января – процесс довольно индивидуальный. Многое зависит от того, сколько изначально человек весил и какой у него обмен веществ. Склонные к полноте и ни в чем не отказывающие себе люди рискуют набрать от 7 до 10 килограммов", - сказала диетолог Инна Пичугина.

Врач предупредила, что здоровым людям с нормальным обменом веществ расслабляться тоже не следует – бесконтрольное питание может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, печенью и сосудами.

"Здесь важно все употреблять в меру. Если вы захотите съесть булочку или кусочек торта, то это не должно быть все сразу, системно и большими кусками. Вы будете чувствовать в желудке тяжесть, дискомфорт и метеоризм", - добавила диетолог.

Врач-терапевт Елена Тихомирова рассказала, что при неконтролируемом питании и переедании человек может набрать 200-300 граммов чистого жира в сутки.

16 декабря 2020, 12:45

Диетолог раскрыла секрет сохранения отличной формы во время праздников

"Я советую устроить два - три дня веселья, а потом брать себя в руки. К сожалению, после таких "беззаботных" дней очень долго приходится восстанавливаться. Особенно это касается людей, которые имеют предрасположенность к ожирению", - заявила она.

Диагностика неспецифического язвенного колита и болезни Крона в Анапе

Язвенный колит – эрозивное поражение слизистой оболочки толстой кишки, вызванное воспалительными процессами. Изъязвление постепенно распространяется, охватывая здоровые участки, может углубиться до подслизистого слоя. Язвы вызывают перфорацию кишечной стенки с развитием перитонита, поэтому требуется своевременная диагностика и лечение. В медицинском центре «НеоМед» вы можете узнать об угрозе на самых ранних этапах, когда еще нет никаких симптомов, и начать лечение.

Причины и клиника заболевания

Точная причина язвенного колита медицине неизвестна, поэтому его и называют неспецифичным. Но есть мнение, что к нему склонны люди с генетической предрасположенностью. Образование язв провоцируют инфекции, неконтролируемый прием лекарственных препаратов, малоактивный образ жизни, неправильное питание с излишком калорий и жиров, неблагоприятная окружающая среда.

Эрозивно-язвенный процесс может начаться в любом отделе толстого кишечника, но всегда затрагивает прямую кишку. При тотальной форме поражается вся толстая кишка. Заболевание характеризуется воспалением, отеком и образованием незаживающих изъявлений на слизистой оболочке. Длина кишки, как правило, укорочена, а просвет расширен.

Это хроническое заболевание, развивающееся постепенно с обострениями и ремиссиями. Во время обострения отеки усиливаются, язвы гноятся, капилляры расширяются, что может привести к кровотечению.

Симптомы и осложнения язвенного колита

По симптомам неспецифический язвенный колит сложно отличить от хронического, при котором не образуются изъявления. Пациенты жалуются:

  • на схваткообразные боли в животе слева, которые не купируются анальгетиками;
  • частые ложные позывы к дефекации;
  • жидкий стул с вкраплениями слизи, крови, гноя, чередующийся с запорами;
  • метеоризм;
  • гнойные, кровянистые и слизистые выделения из кишечника без дефекации.

Заболевание нельзя отнести к безопасным, оно приводит к серьезным осложнениям:

  • обильным кишечным кровотечениям;
  • перфорации стенки толстой кишки и угрожающему жизни перитониту, требующему срочной хирургической операции;
  • кишечной непроходимости;
  • колоректальному раку – при продолжительном течении и тотальном поражении.

Чаше всего неспецифический язвенный колит приводит к расширению толстой кишки, сопровождающемуся интенсивными болями и сильным вздутием живота, повышением температуры и слабостью.

 

Диагностика заболеваний кишечника

Для выявления патологий есть только один действенный метод – колоноскопия. Это исследование кишечника изнутри посредством эндоскопии. Современные колоноскопы оснащены источником освещения, мощной оптической системой и возможностью подключения к монитору для видеотрансляции проводимого осмотра.

С помощью колоноскопии диагностируют все виды колитов, болезнь Крона, язвы прямой кишки, рак кишечника, полипы. В процессе осмотра выполняют биопсию – отщипывают маленькие кусочки поврежденных тканей для гистологического исследования. Так как многие симптомы заболеваний кишечника схожи, без колоноскопии и биопсии невозможно поставить диагноз и назначить правильное лечение.

Сложнее всего отличить язвенный колит от болезни Крона – гранулематозного воспаления различных отделов пищеварительного тракта. Эти болезни похожи по симптомам, но требуют разного подхода к лечению.

Для обоих заболеваний характерно образование множественных язв. Но при язвенном колите они находятся преимущественно в конечных отделах толстой кишки, а болезнь Крона затрагивает чаще всего конечную часть тонкого кишечника и начало толстой кишки. При болезни Крона пораженные участки чередуются со здоровыми. Для колита свойственно непрерывное воспаление слизистой оболочки.

Для уточнения диагноза и выявления возможных осложнений могут потребоваться дополнительные обследования: рентгенография с контрастным веществом, компьютерная томография, УЗИ органов брюшной полости, анализы крови и кала.

Методы терапия

Консервативная терапия носит поддерживающий характер. В качестве медикаментозного лечения назначают пероральные препараты в сочетании с ректальными средствами местного действия – свечами и клизмами.

Хирургическое лечение при неспецифическом язвенном колите показано, если заболевание протекает в тяжелой форме, быстро распространяется, есть гормональная зависимость. Суть операции – иссечение пораженной части толстого кишечника.

Существует несколько видов операций. Предпочтение отдают методикам, сохраняющим возможность естественного опорожнения через анальное отверстие. Но выбор зависит от степени тяжести заболевания.

В анапском медицинском центре «НеоМед» можно проконсультироваться с проктологом, пройти колоноскопию в медикаментозном сне без боли и неловкости. Запишитесь на консультацию или обследование, чтобы получить диагноз и начать действенную терапию.

утечек кишечных газов | Общество желудочно-кишечного тракта

Представьте себе такой сценарий. Вы сидите на собрании, все тихо, только один человек говорит тихо, но четко. Вдруг прибывает . Газ. Вы можете почувствовать, как он извивается у вас внутри. Время близко. По лбу скатывается капля пота, когда напряжение растет. Нет времени извиняться. Не осталось ни секунды. У тебя нет выбора. Он ускользает с безошибочным звуком. Все внимание сосредоточено на вас, ваше лицо покраснело.Ой! Извините меня!

Многие из нас в какой-то момент сталкивались с этим обычным опытом, даже если в несколько иной ситуации. Все мы понимаем смущение «позволить одному разорваться». У здорового человека газы выделяются около 12-25 раз в день, а у людей с некоторыми нарушениями пищеварения газы выделяются до 50 раз! Это много газов, и все же у нас есть ожидания общества, чтобы сдерживать их. Почему эта необходимая пищеварительная функция так табуирована?

Хотя пропуск газа в Древнем Риме был незаконным, другие общества одобряют акт «разрезания сыра».Мы должны поблагодарить французскую культуру за фантастические подвиги в области метеоризма в лице месье Жозефа Пужоля (1857-1945), более известного как Le Pétomane , настоящего fartiste ! Его история началась на следующий день после того, как он бросил школу и отправился поплавать в море. Погрузив голову в воду и задержав дыхание, он почувствовал странное ощущение льда в прямой кишке. Он сразу же доплыл до берега и обнаружил, что вода льется из его ануса. Это привело к салонным уловкам, когда он был в армии.Он мог набрать воду из кастрюли через анус и брызгать ею на расстоянии нескольких метров! Затем наступили дни его славы, когда он понял, что он также является экспертом в области контроля прохождения газа. Он начал свое выступление на сцене в Марселе и, воодушевленный своим успехом, отправился в Париж, чтобы показать свои вещи на Moulin Rouge . Этот человек овладел силой газа в своем теле, используя его для создания звуковых эффектов, включая пушки, грозы, звуки животных и землетрясения. Он даже играл на флейте со звуком, создаваемым пропусканием газа через резиновую трубку, вставленную в его анус! Он достаточно хорошо контролировал свои газы, чтобы «спеть» La Marseillaise и даже задуть свечу на расстоянии.Теперь вам нужно найти хорошее применение вашим зубам! Даже психиатр Зигмунд Фрейд любил время от времени посещать спектаклей Ле Петомана . Позже Пужоль покинул Мулен Руж и создал свое собственное передвижное шоу под названием Theater Pompadour . Хотя Пужоль скончался (без каламбура) в 1945 году, новая легенда живет благодаря выступлениям британца г-на Метана, который продолжает «превращать искусство в пердеть».

Мы не советуем задувать свечи газом, если у вас нет большого опыта.И метан, и водород проблематичны; при воспламенении метан образует голубое пламя, а водород взрывоопасен!

С научной точки зрения, что такое пердеж? Точный химический состав газов варьируется от человека к человеку и от ситуации к ситуации. Этот газ поступает из двух источников: проглоченный воздух (экзогенный) и продуцируемый бактериями толстой кишки (эндогенный). Кишечный газ состоит из различного количества кислорода, азота, углекислого газа, водорода и метана.Кислород, азот и углекислый газ поступают из проглоченного воздуха, а водород и метан являются побочными продуктами расщепления пищевых остатков полезными микроорганизмами (пробиотиками), естественным образом проживающими в толстой кишке.

Хотя менее 1% газа имеет запах, кишечные бактерии производят несколько серосодержащих соединений, которые являются основными виновниками запаха наряду с жирными кислотами, и индолы, особенно скатол, продукт, возникающий в результате расщепления аминокислоты, которая естественным образом встречается в фекалии млекопитающих.Человеческий нос может обнаруживать сероводород в концентрациях до половины на миллиард, поэтому прохождение даже очень небольшого количества этого газа может привлечь внимание!

Соединения серы пахнут тухлыми яйцами, жирные кислоты имеют тенденцию к возникновению прогорклого запаха, а скатол издает запах фекалий. Интересно, что каменноугольная смола, свекла, цветы апельсина, жасмин и китайское яблоко содержат скатоле. Вы можете быть удивлены, узнав, что ваши любимые духи содержат этот ароматный аромат, который приятен в небольших количествах!

Уменьшение скопления газа

«Фасоль, бобы, музыкальные фрукты, чем больше вы едите, тем больше гудите!» Этот старый стишок о детской площадке, конечно же, не миф.Фасоль, а также чечевица, лук, капуста, сладкий картофель и множество других овощей содержат тип углеводов, называемых олигосахаридами, которые человеческий организм не переваривает естественным образом. К счастью, множество микроорганизмов, населяющих нашу толстую кишку, находят эти овощные компоненты восхитительными. Обратной стороной является то, что эти миллионы бактерий и дрожжей выделяют газ при переваривании клетчатки.

Другой причиной эндогенного газа является лактоза, сахар, содержащийся в молочных продуктах.Если ваше тело не вырабатывает достаточно лактазы, фермента, необходимого для переваривания лактозы, как это бывает у 70% взрослых, в той или иной степени он пополняет «шведский стол» для микроорганизмов.

Чтобы предотвратить накопление некоторых из этих газов, вы можете попробовать принять ферменты, прежде чем есть вредную пищу. В большинстве аптек и магазинов здорового питания вы можете найти следующие бренды в форме таблеток без рецепта: Beano®, Digesta® и Lactaid®. Обязательно проконсультируйтесь с фармацевтом, так как эти продукты работают с разными продуктами.

Однако, даже с ферментами, вы все равно можете быть не в курсе. Часть наших газов происходит из воздуха, который мы глотаем. Определенные пищевые привычки, такие как жевание резинки, слишком быстрое переедание, употребление жидкости вместе с едой, употребление горячих напитков или питье через трубочку, могут привести к попаданию излишков газа. К другим способствующим факторам относятся плохо подогнанные зубные протезы, хронические выделения из носа, хроническая боль, курение, беспокойство или напряжение.

Вытяжка газа, разрезание сыра или пук, как бы вы это ни называли, - это нормальное явление и часть здорового пищеварительного тракта.Важно выпустить его, когда почувствуете в этом необходимость. Идите вперед и извинитесь, если вы все еще чувствуете социальное давление, просто не задерживайте его слишком долго! Когда газ остается в кишечнике, это может вызвать дискомфорт и боль.

Может быть, однажды табу на газы исчезнет, ​​поскольку люди поймут, что это необходимая неизбежная функция организма. А пока оставайтесь сильными и позвольте этому пройти, когда вам нужно!


Впервые опубликовано в выпуске 173 информационного бюллетеня
Inside Tract® - 2009 г.
Изображение: Fauxels от Pexels.com

7 причин, почему вы так чертовски пердите

Это неудобно и неловко, но все пукают. Если вы внезапно стали вонючими, возможно, за вашими ядовитыми зубами стоит один из этих виновников. В этой статье Лиза Ганджху, доктор остеопатической медицины, гастроэнтеролог и клинический доцент медицины в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете, разбирает семь вещей, которые могут объяснить, почему у вас ветер чаще, чем обычно.

1. Вы пьете газировку на Reg

Потягивание газированных напитков, жевательная резинка и использование соломинки могут привести к попаданию воздуха в толстую кишку, что вызывает до 50 процентов чрезмерного пукания.Если вы не хотите, чтобы он выходил снизу, он должен выходить сверху. «Так что, если вы сможете выпустить несколько отрыжек, вы минимизируете внутренний выброс», - говорит Ганджу.

СВЯЗАННЫЙ: 8 вещей, которые происходят, когда вы, наконец, перестаете пить диетическую газировку

2. Вы едите слишком много сладкого

Ваше тело не может переваривать искусственный сахар, такой как сорбит или зилит (сладкое вещество, которое содержится во многих разновидностях жевательной резинки без сахара), поэтому они могут находиться в кишечнике и ферментировать, говорит Ганджу. Натуральный сахар тоже может вызвать раздражение, особенно фруктоза (a.к.а. фруктовый сахар), потому что некоторым людям не хватает фермента, необходимого для их расщепления. Сокращение количества подделок поможет снизить газ. (Начните свой новый, здоровый образ жизни с 12-недельной трансформацией «От головы до пят» Women’s Health!)

3. Вы любите салаты

Хотя очень полезные крестоцветные овощи, такие как капуста, капуста, брюссельская капуста и брокколи (также известные как «все, что, если вы поместите это в контейнер, производит этот сернистый запах», - говорит Ганджху), они содержат углеводы, которые затрудняют их переваривание.Пока они болтаются у вас в кишечнике, они производят газ. Прием ферментных таблеток, таких как Beano, перед едой, может помочь ограничить этот эффект.

4. Вы в стрессе

Кишечник и эмоции настолько связаны сетью нервов и нейротрансмиттеров, что ученые окрестили ваш желудочно-кишечный тракт «вторым мозгом». Перевод: Беспокойный ум может нанести ущерб вашему кишечнику. Регулярное выполнение техник снятия усталости, таких как медитация, может успокоить как разум, так и тело.

5. Молочные продукты - не ваш лучший друг

Непереносимость лактозы (неспособность производить лактат, фермент, переваривающий молоко) может возникать с возрастом, поэтому не исключайте ее, потому что в прошлом вы хорошо переносили молоко и мороженое.- Попробуйте отказаться от всех молочных продуктов на несколько дней, - советует Ганджху. Если вам удобнее (и менее вонючий), возможно, вам придется переосмыслить свое отношение к сыру (извините).

СВЯЗАННЫЙ: 9 борется только девушки с непереносимостью лактозы, понимают

6. У тебя только что родился ребенок

Здесь нет ничего шокирующего: выдавливание чего-то размером с арбуз из своего нижнего яруса может повредить мышцы и нервы вокруг ануса, превратив вас в пердежную машину. Одно шведское исследование показало, что до 25 процентов женщин имеют проблемы с сохранением метеоризма в течение пяти месяцев после родов, особенно после долгих родов.К сожалению, Ганджху говорит, что если вы недавно родили и обнаружили, что у вас газы, вам придется подождать.

7. У вас запор

Если вы забиты, фекалии просто сидят в кишечнике и выделяют пары. Ганджху рекомендует попробовать диету FODMAP; он временно исключает продукты с высоким содержанием некоторых плохо усваиваемых углеводов. «Через шесть-восемь недель вы можете медленно вводить их снова, чтобы выяснить, какие из них вызывают симптомы», - говорит она.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Работа с метеоризмом пожилых людей

Опубликовано 22 марта 2019 г. в Здоровье пожилых людей


Метеоризм у пожилых людей может быть более серьезной проблемой, чем люди думают. Для лиц, осуществляющих уход, метеоризм у пожилых людей может представлять собой профессиональную опасность. Хотя всегда можно не обращать внимания на запах или притвориться, что вы не слышите шум, всегда есть вероятность, что метеоризм может указывать на более серьезное испражнение или проблемы с пищеварением.

К счастью, это не всегда тот случай, когда старший пукает. В большинстве случаев это просто нормальный признак пищеварения. Однако есть некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание, чтобы указать на возможную основную проблему. Например, если метеоризм у пожилых людей сопровождается чем-либо, например, похуданием, диареей, снижением аппетита, болью в животе или вздутием живота, возможно, пора записаться на прием к лечащему врачу.

Эти симптомы могут указывать на наличие более серьезной проблемы, такой как воспалительное заболевание кишечника, СРК, хроническая ишемия брыжейки или рост кишечных бактерий.Все это лежащие в основе проблемы, которые потребуют обращения к профессиональному поставщику медицинских услуг. Если вы не уверены, может ли быть проблема, возможно, лучше проявить осторожность. Однако вот некоторые из наиболее частых причин метеоризма пожилых людей:

Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы - удивительно распространенная проблема для пожилых людей с чрезвычайно простым решением. Если у пожилого человека наблюдается заметная реакция на такие лактозные продукты, как йогурт, молоко или сыр, вы можете на неделю исключить эти продукты из рациона пожилого человека.Если ваш пожилой человек жалуется на потерю некоторых из своих любимых продуктов, есть много молока и молочных продуктов, не содержащих лактозу. Кроме того, вы можете попробовать заменить таблетки Lactaid, чтобы помочь им переваривать любимые продукты.

Непереносимость фруктозы

Если ваш пожилой человек испытывает трудности с перевариванием фруктозных продуктов, таких как фрукты, продукты, содержащие фруктовый сок, и сладкие напитки, такие как газированные напитки. Любые пищевые продукты, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, также могут быть исключены из рациона пожилого человека.

Естественно газообразные продукты

Вот еще один фактор, который следует учитывать. Некоторые продукты питания производятся из природного газа. При употреблении в пищу в достаточно больших количествах такие продукты, как крестоцветные овощи (брокколи, капуста, брюссельская капуста), бобы, чечевица, картофель, лук и цельнозерновые продукты, могут вызывать значительное газообразование. Отчасти это связано с высоким содержанием клетчатки и крахмала в этих продуктах.

Лекарства

Пожилые люди принимают различные лекарства.Таким образом, проблемы с пищеварением, такие как метеоризм, не редкость. Одними из главных виновников газообразования у пожилых людей являются лекарства от артериального давления, болеутоляющие и антибиотики. Если вы обеспокоены, проверьте капсулы с лекарствами вашего любимого человека, чтобы узнать, не указано ли метеоризм как частый побочный эффект. Вы также можете связаться с основным поставщиком медицинских услуг вашего близкого.

Глотание воздуха

Иногда из-за зубных протезов и затрудненного жевания пожилые люди могут случайно проглотить воздух во время обычной деятельности.Затем этот воздух выделяется в виде газа. Хотя полностью предотвратить это невозможно, вы всегда можете дважды проверить, правильно ли установлены зубные протезы вашего пожилого человека и что он правильно пережевывает пищу. Вы также можете помочь, выбрав продукты, которые легко пережевывать.

Более медленное пищеварение

Пожилой возраст почти всегда связан с запорами и метеоризмом из-за замедления работы пищеварительного тракта. Если запор является постоянной проблемой, вам следует побудить вашего близкого пить больше воды и употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой.

Как уменьшить количество старшего газа

Изменение диеты и образа жизни - один из лучших способов избавиться от чрезмерного газообразования. Если ваш любимый испытывает постоянный дискомфорт и вздутие живота из-за газов, вы можете рассмотреть оральные пробиотики как полезное дополнение к своему распорядку дня. Другой основной проблемой может быть дефицит полезных бактерий, поддерживающих здоровое пищеварение. Если это так, то, вероятно, лучше всего подойдут пробиотики.

Вы можете определить, необходимы ли пробиотики, проконсультировавшись с врачом.В целом, чтобы найти правильную комбинацию сортов для вашего любимого человека, потребуется немного независимых исследований и некоторых проб и ошибок, но все они доступны без рецепта. Пробиотики также принимают с пребиотиками, которые представляют собой неперевариваемые продукты, в которых бактерии растут более эффективно.

Важность фитнеса и здоровья пожилых людей

Для любого человека оставаться в форме - это хороший способ оставаться счастливым и здоровым. Это также отличный метод снижения риска неблагоприятных для здоровья состояний, таких как сердечные заболевания, ожирение и даже тревожность и депрессия.Регулярные физические нагрузки даже более важны для людей преклонного возраста. Сохранение активности может улучшить качество жизни пожилых людей, снизить риск травм при падении и улучшить умственное восприятие. Чтобы прожить долгую и продуктивную жизнь, пожилым людям важно, чтобы их тела двигались, питались необходимыми веществами и обеспечивали полноценный сон.

Почему здоровье и фитнес так важны для пожилых людей?

С возрастом происходит масса неизбежных телесных изменений.Ожидается, что метаболизм замедлится, и тело накапливает жир намного легче, чем раньше, а не наращивает мышечную силу. Также повышается риск остеопороза, особенно у пожилых женщин, что увеличивает вероятность переломов костей и серьезных травм. Однако при соблюдении правильного режима упражнений вы можете уменьшить эти другие связанные со старением изменения в организме.

Важные преимущества:

  1. Улучшение настроения и ясность ума
  2. Улучшение сна
  3. Сниженный риск падения, переломы костей
  4. Снижение риска сердечных заболеваний, инсульта, диабета, депрессии и слабоумия

Узнать больше

В Landmark Senior Living наша цель - создать максимум возможностей для самостоятельной жизни для каждого из проживающих в доме престарелых.Наша программа независимой жизни разработана с учетом потребностей каждого человека и включает в себя ежедневные упражнения, занятия йогой и силовые тренировки, доступные для пожилых людей. Наш широкий спектр мероприятий и мероприятий поможет вам позаботиться о своем психическом и физическом здоровье.

Ветер, отрыжка, метеоризм и вздутие живота

Почему возникает w ind , отрыжка, метеоризм и вздутие живота ?

Причины ветра, отрыжки, метеоризма и вздутия живота можно разделить на три категории: механические, диетические и другие.

Отрыжка (воздушная отрыжка)

Каждый раз, когда мы глотаем, мы вдыхаем немного воздуха в желудок. Отрыжка - это непроизвольное изгнание воздуха (газа) желудком, когда он растягивается из-за избытка проглоченного воздуха. Быстрое питание, которое может происходить при употреблении горячей пищи, глотании пищи и напитков, употреблении большого количества жидкости во время еды, жевании резинки, курении или ношении свободных зубных протезов - все это способствует глотанию воздуха. Некоторые люди, глотая слюну для облегчения изжоги, одновременно глотают воздух.Другие люди глотают воздух, не замечая этого, особенно когда они напряжены. Газированные напитки, в том числе пиво, вызывают отрыжку, поскольку выделяют в желудок газ (углекислый газ).

Хроническая или повторяющаяся отрыжка (аэрофагия)

В этом случае воздух не попадает в желудок, а всасывается в глотку и быстро удаляется. Такая повторяющаяся отрыжка может длиться несколько минут, и это очень неприятно. Лекарство заключается в осознании причины. Когда челюсти разделены, воздух не может всасываться, поэтому повторяющуюся отрыжку можно временно контролировать, крепко сжимая между зубами что-то вроде карандаша.

У некоторых людей появляется глотание воздуха и отрыжка в надежде облегчить дискомфорт в груди или животе. На самом деле воздуха проглатывается больше, чем отрыгивается, что ухудшает ситуацию.

Урчание / ворчание или шум в кишечнике

Шумы в кишечнике или урчание в животе возникают, когда энергичные движения кишечника перемещают жидкое и газовое содержимое кишечника взад и вперед. Они могут быть вызваны голодом, тревогой или испугом и очень часто встречаются при СРК.Громкое урчание или урчание возникает в результате сокращений кишечника, вызванных такими заболеваниями, как болезнь Крона или непроходимость кишечника. Эти состояния связаны с другими симптомами, такими как сильная боль в животе, и о них следует сообщить врачу.

Газы (пердеж)

Нормальный человек пропускает воздух через прямую кишку в среднем 15 раз в день (от 3 до 40 раз), в зависимости от диеты.

  • Громкий ветер: Громкий ветер вызывается мощными сокращениями стенки кишечника, заставляющими газ проходить через узкий задний проход - мышцу в нижней части прямой кишки, которая удерживает кишечное содержимое на своем месте.Меры по уменьшению образования газов могут помочь уменьшить симптомы.
  • Вонючий ветер: это вызвано химическими веществами с неприятным запахом, такими как индолы, скатолы и сероводород, которые образуются в результате бактериального брожения в толстой кишке. Чеснок и лук, многие специи и некоторые травы семейства фенхелевых, особенно асафетида, которые используются в индийской кухне, выделяют неприятный запах. Пиво, белое вино и фруктовые соки у некоторых людей вызывают образование сероводорода с неприятным запахом. Некоторые из этих вонючих газов всасываются в кровоток и также выводятся с дыханием.Уменьшение потребления этой пищи может облегчить симптомы. Употребление большого количества жирной пищи может вызвать неприятный запах, и стоит сократить потребление жира, если это особая проблема.

Другие причины могут включать:

  • Диета с высоким содержанием клетчатки: она дает больше ветра, чем диета с низким содержанием клетчатки или низкоуглеводная диета. Можно уменьшить образование газов даже на диете с высоким содержанием клетчатки, избегая крупных продуцентов газов, которые содержат определенные углеводы, называемые олигосахаридами, которые не могут перевариваться в тонком кишечнике, но являются пищей для бактерий в толстой кишке.Капуста, брюссельская капуста, цветная капуста, репа, лук, чеснок, лук-порей, чечевица, бобовые и некоторые семена, такие как фенхель, подсолнечник и мак, производят много газов в толстой кишке. Уменьшение количества продуктов в рационе уменьшит образование газов. Иногда кажется, что активированный уголь уменьшает количество (и запах) газов.
  • Непереносимость лактозы: у некоторых здоровых людей не хватает фермента, необходимого для переваривания лактозы, сахара в коровьем молоке. В результате лактоза ферментируется бактериями толстой кишки с образованием большого количества углекислого газа и водорода, которые могут вызвать газы, а также спазмы в животе.Это чаще всего встречается у людей, родившихся в районе Средиземного моря, но может встречаться где угодно. Снижение потребления молока до уровня, при котором симптомы можно контролировать, может уменьшить метеоризм. Ваш врач может провести специальные тесты для подтверждения диагноза.
  • Сорбит: подсластитель, используемый в диетах для диабетиков и содержащийся в джемах, конфетах и ​​жевательной резинке без сахара, он не переваривается в тонком кишечнике и может вызывать образование газов по той же причине, что и лактоза.
  • Заболевания: такие как болезнь Крона, глютеновая болезнь и другие заболевания, которые препятствуют всасыванию питательных веществ в тонком кишечнике, вызывают избыток газов из-за нарушения пищеварения.Эти состояния обычно связаны с такими симптомами, как боли в животе, потеря веса, анемия и / или стойкая диарея с бледным, зловонным стулом, который имеет тенденцию плавать в унитазе. Эти симптомы требуют медицинского обследования (см. Наши брошюры о болезни Крона, целиакии и синдроме раздраженного кишечника).
  • Антибиотики: хотя они убивают бактерии, вызывающие брожение, они быстро восстанавливаются. Они также производят больше газов у ​​большинства людей.
  • Кислотный рефлюкс или язва желудка: Чрезмерная отрыжка может быть признаком того, что в желудке вырабатывается слишком много кислоты. Это может быть из-за чрезмерного снисхождения или из-за другого состояния, такого как кислотный рефлюкс (см. Нашу брошюру о изжоге и рефлюксе) или язвы желудка.

Вздутие живота

Вздутие живота - распространенная жалоба, которую часто связывают с избытком газов в кишечнике и часто связывают с вздутием живота, поэтому приходится расстегивать одежду.Обычно это происходит из-за бессознательного расслабления мышц живота для облегчения дискомфорта. Растяжение обычно исчезает в положении лежа или при сокращении мышц живота. Вздутие живота также может быть вызвано обильной жирной пищей, которая задерживает опорожнение желудка.

Диета с высоким содержанием клетчатки может вызвать вздутие живота у некоторых людей, но у других может облегчить его. Волокно впитывает воду в кишечнике и мягко растягивает ее, что помогает предотвратить нескоординированные сокращения, которые частично ответственны за вздутие живота.Некоторые люди считают полезным активированный уголь или пеногасители (содержащие симетикон). Может помочь отказ от газированных напитков.

Как мне узнать, в норме ли у меня ветер, отрыжка, метеоризм и вздутие живота?

В среднем человек срывает ветер до 40 раз в день. Все, что меньше этого, нормально. Часто люди считают, что у них слишком много газов, потому что неприятный инцидент, такой как громкий или зловонный пердун на публике, привел к убеждению, что что-то не так.Однако, если эти события серьезны, продолжаются, вызывают беспокойство или вы беспокоитесь о них, вам следует обсудить свои проблемы со своим врачом.

Кроме того, если у вас появляется отрыжка, связанная с дискомфортом в груди, особенно дискомфорт, связанный с нагрузкой, или если у вас возникают трудности с глотанием, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Если вздутие живота стойкое или связано с потерей веса, болью в животе или диареей, вам следует обратиться к врачу, поскольку это может быть симптомом более серьезных заболеваний кишечника.

> Прочтите наш информационный бюллетень о диарее.

Ощущение газообразования: правда о пердеже в пожилом возрасте

Пожилые женщины ломают ветер примерно семь раз в день, в то время как в среднем у мужчин - 12 раз.

«Но существует широкий диапазон», - говорит Болин, указывая на то, что некоторые люди пропускают ветер намного чаще и намного реже, но при этом не возникает никаких проблем.

В среднем женщины пукают меньше мужчин. Источник: Getty

Несмотря на то, что некоторые пердуны очень вонючие, более половины газа не проникает сильным запахом.По данным Национальной службы здравоохранения, при запоре, вздутии живота, болях в желудке и диарее газ может пахнуть сильнее, чем обычно, в то время как некоторые лекарства, включая нестероидные противовоспалительные препараты, слабительные и статины, могут вызывать неприятный запах.

В этих случаях поговорите с терапевтом о способах улучшения опорожнения кишечника или о том, можно ли использовать альтернативные лекарства.

«Если вы заметите изменение или стойкое изменение, то вам, возможно, придется взглянуть на него», - говорит Болин.

Подробнее: От запахов к звукам: правда о пуде

Ключ в том, чтобы определить, сколько газа является нормальным для человека. Если человек начинает постоянно испытывать больше метеоризма, чем обычно, или пук с более сильным запахом, чем обычно, это может быть признаком того, что что-то не так или вы съели что-то, что не совсем соответствует вашему вкусу. пищеварительная система.

Изменения в диете могут вызвать у людей больше газов.Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как бобы, орехи, семена, картофель, цельнозерновые и овсяные, могут заставить людей пукать больше, поэтому можно немного сократить их потребление.

Такие продукты, как бобы, могут увеличивать газообразование. Источник: Pixabay

«Если вы измените свой рацион и будете есть больше клетчатки, у вас будет больше ветра», - говорит Болин. "Это естественное следствие".

Тем не менее, эти продукты жизненно важны для здоровья кишечника и пищеварительной системы, и полностью исключать их из рациона не рекомендуется.

В других случаях - особенно у людей с проблемами кишечника, такими как непереносимость лактозы - организм не может правильно переваривать определенные продукты и в результате производит повышенное количество газов.Очень важно поговорить с терапевтом о том, как лучше всего решать проблемы с пищеварением.

Другие люди, которые корректируют прием лекарств и диету, но продолжают испытывать чрезмерное газообразование, могут иметь более серьезное заболевание кишечника, такое как колит. Это состояние вызывает воспаление толстой кишки и вызывает ряд побочных эффектов, включая метеоризм, спазмы и боль. Могут быть прописаны различные методы лечения и лекарства, которые обычно подбираются индивидуально.

Также возможно, что слабое тазовое дно увеличивает количество выделяемых газов, и в этих случаях упражнения на тазовое дно могут помочь уменьшить количество газов, которые вы выводите ежедневно.

Лекарства могут вызывать у людей газообразование, но поговорите с терапевтом о возможных альтернативах. Источник: Pixabay

, но в таких случаях лекарства от газа не применяются. Антибиотики могут вызвать серьезные изменения в микробиоме кишечника, которые могут иметь другие побочные эффекты, а другие лекарства не рекомендуются.

«Нет другого лекарства, которое вы бы выбрали, - говорит Болин. - Это часть жизни. Вы должны с этим справиться ».

В конце дня пердеж может способствовать общему здоровью пищеварительной системы, и вместо того, чтобы сдерживать их, лучше выпустить их, чтобы избежать урчания в животе, дискомфорта и боли, но всегда болтайте со специалистом в области здравоохранения, если вы верите своим привычкам пердеть влияют на ваше общее состояние здоровья.

Подробнее: Чувствуете себя вялым? Лучшие способы поддерживать хорошее здоровье кишечника

Узнали ли вы что-то новое из этой статьи?

Эффективное лечение метеоризма - Клинические запросы FPIN

1. Шарара А.И., Аун Э, Абдул-Баки Х, Маунзер Р, Сидани С, Эльхадж И. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование рифаксимина у пациентов с вздутием живота и метеоризмом. Ам Дж. Гастроэнтерол . 2006; 101 (2): 326–333 ....

2. Kim HJ, Васкес Роке Мичиган, Камиллери М, и другие. Рандомизированное контролируемое исследование комбинации пробиотиков VSL # 3 и плацебо при синдроме раздраженного кишечника с вздутием живота. Нейрогастроэнтерол Мотил . 2005. 17 (5): 687–696.

3. Биттнер А.С., Croffut RM, Странахан MC, Йокельсон Т.Н. Пребиотики и пребиотики по рецепту для лечения синдрома раздраженного кишечника: открытое, частично контролируемое продление на 1 год ранее опубликованного контролируемого клинического исследования. Клин Тер . 2007. 29 (6): 1153–1160.

4. Ди Стефано М, Мицели E, Армеллини Э, Миссанелли А, Corazza GR. Пробиотики и функциональное вздутие живота. Дж Клин Гастроэнтерол . 2004; 38 (6 доп.): S102 – S1033.

5. Каяндер К, Хатакка К, Пусса Т, Färkkilä M, Корпела Р. Смесь пробиотиков облегчает симптомы у пациентов с синдромом раздраженного кишечника: контролируемое 6-месячное вмешательство. Алимент Фармакол Тер . 2005. 22 (5): 387–394.

6. Суарес Флорида, Furne J, Спрингфилд Дж, Левитт MD. Неспособность активированного угля уменьшить выделение газов, производимых кишечной флорой. Ам Дж. Гастроэнтерол . 1999. 94 (1): 208–212.

7. Огэ Х, Furne JK, Спрингфилд Дж, Рингвала S, Левитт MD. Эффективность устройств, предназначенных для уменьшения запаха газов. Ам Дж. Гастроэнтерол .2005. 100 (2): 397–400.

8. Суарес Флорида, Furne JK, Спрингфилд Дж, Левитт MD. Субсалицилат висмута заметно снижает выделение сероводорода в толстой кишке человека. Гастроэнтерология . 1998. 114 (5): 923–929.

9. Ди Стефано М, Мицели E, Готти С, и другие. Влияние пероральной альфа-галактозидазы на газообразование в кишечнике и симптомы, связанные с газом. Dig Dis Sci . 2007. 52 (1): 78–83.

10. Hanauer SB, DuPont HL, Купер КМ, Лаудадио К. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание лоперамида плюс симетикон в сравнении с одним лоперамидом и одним симетиконом при лечении острой диареи с дискомфортом в животе, связанным с газами. Curr Med Res Opin . 2007. 23 (5): 1033–1043.

11. Абрачинскас Д, Голдфингер С. Кишечные газы и вздутие живота . Роза Б.Д. UpToDateWellesley, Mass: UpToDate, Inc 2007

12.Drugstore.com. http://www.drugstore.com. Проверено 26 марта 2009 г.

Есть ли лекарство от пердежа в постели?

Представьте себе: вы проводите первую ночь с новым любовным увлечением. Дела идут отлично, вы довольны ложкой, когда она поражает вас: желание пердеть. Вы лежите, не осмеливаясь пошевелиться, держа его изо всех сил и надеясь, что ваш партнер начнет храпеть, и вы сможете выскользнуть незамеченным. Пердеть в новых отношениях - сомнительная перспектива, и вы не хотите ее испортить (каламбур полностью продуман.)

Насколько это распространено?

Все пукают. В прямом смысле. С биологической точки зрения невозможно существовать без метеоризма. В среднем человек режет сыр до 20 раз в день, чтобы получить примерно четыре пинты газа. Когда кажется, что у людей наблюдается чрезмерное метеоризм по ночам или если утром у них появляется массивный зуб, это происходит потому, что во время сна газы «скапливаются» внутри толстой кишки, а не выходят понемногу, как это происходит во время сна. день.Это может привести к метеоризму во сне и пуканию при пробуждении.

Что вызывает это?

Причина метеоризма довольно интересна. У всех нас есть виртуальный зоопарк микроорганизмов, особенно бактерий, живущих внутри наших тел. Эти бактериальные колонии, часто называемые «кишечной флорой», играют ряд полезных ролей, и не только в пищеварительной системе. Они помогают иммунной системе, помогают переваривать определенные углеводы и даже помогают регулировать центральную нервную систему. Однако у этих полезных маленьких существ есть обратная сторона: в процессе ферментации углеводов, которые не были переварены в кишечнике, они выделяют газ, состоящий из ряда элементов, включая азот, водород и метан.В смеси также есть немного серы, которая и вызывает этот характерный аромат.

Что ты умеешь?

Вы можете задаться вопросом, есть ли лекарство от пукания в постели, то есть волшебная пуля, чтобы не испортить ночь своему партнеру тихим, но смертельным происшествием или случайной голландской печью. Из-за природы человеческой биологии не существует надежного способа предотвратить метеоризм (и вы действительно не хотели бы этого, потому что это означало бы, что что-то не так с вашей кишечной флорой, что привело бы к целому ряду проблем со здоровьем. хуже, чем случайное жужжание.) Однако определенные продукты, добавки и добавки, безусловно, могут усугубить метеоризм, поэтому отказ от этих продуктов в вечернее время может помочь сократить чрезмерное количество газов в ночное время. Продукты, которые могут вызвать повышенное газообразование, включают:

    • Фрукты, такие как черника и яблоки
    • Овощи, такие как спаржа и капуста
    • Искусственные подсластители (например, ксилит)

Много полезных для вас продуктов, особенно с высоким содержанием клетчатки (т.е., фрукты и овощи), являются обычными подозреваемыми, когда речь идет о добыче газа. Мы не призываем вас превращаться в плотоядных животных - вместо этого используйте процесс исключения, чтобы определить свои личные триггеры и сократить их, когда вы хотите избежать полета воздушного печенья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *