Ноотропные препараты список: 12 лучших ноотропных препаратов — Рейтинг 2020

Лучшие ноотропные препараты 2020 года: обзор (ТОП-10) средств

Человек всегда был ленив и постоянно мечтал о волшебных таблетках, которые бы раз… и сотворили бы какое-нибудь чудо. Интересно, есть ли такие лекарства, которые помогают стать гением, ну или хотя бы чуточку умнее? Учёные и врачи в один голос утверждают, что нет и вряд ли когда-нибудь появятся. «А как же ноотропные препараты?» — восклицают самые продвинутые.

Ноотропные препаратыНоотропные препараты

Что такое ноотропы? Допинг для ума или эффект плацебо? Давайте разбираться вместе, что это за лекарства, кому и когда они могут помочь, а для кого абсолютно бесполезны.

Содержание

Что такое ноотропы

Каждый из нас бывал в такой ситуации, когда невнимательность и рассеянность доходили до абсурда. Ищете очки, а они у вас на голове. Шли на кухню, отвлеклись, а потом стоите в недоумении – зачем я сюда шёл? Задумались о чём-то и машинально пытаетесь открыть чужую машину. Знакомо? А если на работе аврал, сессия, защита кандидатской или срочно необходимо закончить важный проект, а «мозги не варят»?

Многие люди жалуются, что память ближе к пятидесяти годам начинает подводить. Если в юности стихи запоминались буквально после первого прочтения, то с годами забываешь, как зовут случайно встреченного знакомого, с которым проработал не один десяток лет. Как гласит международная статистика, каждый второй человек среднего возраста страдает ухудшением памяти.

Самое время принять таблетки для памяти, которые увеличат концентрацию, внимание, сосредоточенность, мобилизуют резервы мозга.

Ноотропы не делают человека умнее, но они улучшают мозговую деятельность, повышают устойчивость мозга к агрессивным воздействиям внешней среды, оказывают активирующее действие на обучение, оптимизируют нейронную активность и обмен веществ, при этом не обладают такими побочными эффектами, как психостимуляторы.

Механизмы действия

Механизм действия
Фото: https://pixabay.com/illustrations/brain-mental-health-psychology-3441536/

Первый ноотропный препарат (Пирацетам) был синтезирован в далёком 1964 году бельгийскими фармакологами. Он повышал умственную активность и практически не имел побочных эффектов.

Активные вещества мягко и очень аккуратно воздействуют на нервные клетки и помогают им стать чуть более «счастливыми». Изначальн

Лучшие ноотропы для улучшения памяти

« Назад

Лучшие ноотропы

   12.12.2019 15:27

1-glav-min

2-min

Автор: Врач невролог Торский Олег Олегович

 

Содержание:

  1. Что это?
  2. Рейтинг ТОП-10
  3. Нового поколения
  4. По эффективности
  5. Без побочных эффектов
  6. Для учебы
  7. Без рецептов
  8. Взрослым
  9. С успокаивающим действием
  10. Для восстановления интеллекта и памяти
  11. Побочные эффекты
  12. Где купить?

Что это?

Ноотропы – это группа препаратов, которые положительно влияют на работу головного мозга, за счет стимуляции обменных процессов между нервными клетками. Первым среди ноотропных препаратов был разработан пирацетам в 1963 году, в Бельгии. А класс «ноотропы» был введен в 1972 году для обозначения средств, улучшающих интегративные мозговые функции. К ним относятся:

  • память;
  • обучаемость;
  • внимание;
  • мышление;
  • речь;
  • сознание;
  • поведенческая адаптация.

Среди множества действий ноотропных препаратов на организм можно выделить следующие:

  • улучшение мыслительной деятельности;
  • повышение внимания, концентрации;
  • стимуляция памяти и познавательных возможностей;
  • устойчивость к повышенным умственным и физическим нагрузкам;
  • повышение порога устойчивости мозга при гипоксии.

Говоря простым языком, человек, принимающий препараты группы, благодаря улучшению кровообращения, начинает быстрее соображать, лучше усваивать учебный материал, хорошо запоминает большие объемы информации и способен продуктивно работать в условиях больших нагрузок. Также ноотропы помогают преодолеть стрессовые ситуации.

Большая часть отпускается строго по рецепту врача.

Рейтинг ТОП-10

2-top-10-min

Существует рейтинг ноотропных препаратов, в который входят самые эффективные ноотропы для улучшения мозговой деятельности. В список препаратов вошли лучшие ноотропы, доказавшие на практике свою эффективность при решении различных проблем в области неврологии, наркологии, педиатрии, офтальмологии, психиатрии.

Ноотропы назначают при целом ряде заболеваний:

  • деменция;
  • болезнь Альцгеймера;
  • расстройства памяти;
  • астения;
  • нарушение кровообращения мозга после инсульта;
  • ВСД;
  • алкоголизм;
  • ДЦП;
  • заикание у детей;
  • расстройства мочеиспускания;
  • головокружение;
  • расстройство сна;
  • сосудистые заболевания глаз и др.

В ТОП-10, по мнению экспертов, входят следующие эффективные ноотропы для улучшения памяти и работы мозга:

  1. Фенотропил
  2. Фенибут
  3. Прапирацетам
  4. Оксирацетам
  5. Анирацетам
  6. Ноотропил
  7. Ноопепт
  8. Alpha GPC
  9. Сульбутиамин
  10. 5-HTP

Нового поколения

4-fen-chto-deistv

В мире фармакологии идут постоянные разработки новых ноотропных препаратов с целью улучшения их действенности и уменьшения побочных эффектов. Основная задача при создании препаратов, которую ставят перед собой фармакологи, – повысить качественный уровень и безопасность ноотропов, а также обеспечить доступную цену.

Современные ноотропы отличаются от более ранних разработок по многим параметрам. Они менее токсичны, поэтому препараты нового поколения практически не дают побочных эффектов. Принимать их можно в течение долгого времени, не делая перерывов.

Новые ноотропы обладают большей эффективностью и имеют накопительный эффект, действуя на проблему постепенно.

Среди ноотропов нового поколения самым популярным является Пирацетам. Его используют в комплексном лечении инфаркта миокарда, а также для снятия абстиненции при алкогольной и наркотической зависимости. Врачи часто назначают его при головокружениях и дислексии (нарушение навыков чтения).

Есть также усовершенствованный вариант Пирацетама – Анирацетам. Эта пищевая добавка помогает улучшить память и мыслительные процессы мозга, устраняет тревожность и депрессию.

По эффективности

fenotropil-100-mg-sns-min

Потребители часто задаются вопросом: какой самый эффективный препарат среди ноотропов? Современная фармация предлагает большой список ноотропных препаратов, имеющих высокое доказанное действие.

Среди лучших лекарств группы широко известен Фенотропил. Это ноотропное средство имеет в составе пирацетам, благотворно действующий на организм человека по многим параметрам:

  • повышает защитные свойства;
  • действует как антидепрессант;
  • помогает выработке гормона радости;
  • улучшает интегративные функции мозга.

До недавнего времени Фенотропил входил в ТОП самых сильных лекарств, назначаемых взрослым пациентам для улучшения деятельности мозга. Но в 2017 году он был снят с производства для доработки и улучшения формулы.

Среди действующих ноотропных препаратов стоит отметить Фенибут, как эффективное средство для лечения посттравматических синдромов при:

  • инсульте;
  • черепно-мозговых травмах;
  • интоксикации головного мозга;
  • повреждении спинного мозга.

Препарат также назначают детям при лечении заикания и для снятия сильной психической возбудимости.

Без побочных эффектов

bez-poboch-eff-min

К ноотропам, не имеющим побочных эффектов, относятся два препарата:

Ноопепт – это ноотроп, обладающий свойствами нейропротектора, т.е. улучшающий кровообращение и процессы метаболизма в головном мозге. Его назначают для ликвидации последствий черепно-мозговых травм, при невропатологиях кислородном голодании.

Кроме того, Ноопепт хорошо действует на вегетососудистую систему человека, помогая убирать головные боли, приступы тахикардии.

У него отсутствует синдром отмены, и он практически не влияет на внутренние органы и показатели крови и мочи.

Наиболее безопасное и доступное лекарство – Глицин. Он известен всем как самое безобидное и дешевое средство для восстановления памяти, ясности ума и хорошего самочувствия. Многие школьники принимают Глицин в качестве профилактики неврозов и переутомления во время учебного процесса. Его также назначают при:

  • нарушении памяти;
  • инсульте;
  • энцефалопатии.

Глицин, по сути, является очищенной аминокислотой, не имеет побочных эффектов и не способен вызвать передозировку.

Для учебы

usheba-min

Ноотропы с доказанной эффективностью часто используют для учебы. Препараты являются хорошим подспорьем для студентов во время сдачи сессионных экзаменов. Именно этот период связан с переживаниями, стрессом и усталостью. А концентрация внимания и память очень быстро ухудшаются.

Одно из таких лекарств, которое хочется отметить, — Фенилпирацетам. Его рекомендуют студентам, спортсменам и людям бизнеса в качестве эффективного энергетика и противострессового препарата. Он не только повышает жизненный тонус, но и улучшает память, познавательные способности, укрепляет иммунитет, снижая при этом тревожность. Главное – следовать инструкции и выбрать правильную дозировку, чтобы не было побочных эффектов.

Еще один ноотроп для учебы – оксирацетам. Его основное действие – улучшение эффективности ацетилхолина. Это органическое соединение, отвечающее за внимание, память, обучение и творческие способности. Оксирацетам оказывает ряд положительных действий на организм:

  1. Улучшает долгосрочную и кратковременную память.
  2. Повышает физическую и умственную энергию без раздражения.
  3. Защищает головной мозг от токсичных внешних воздействий.

Без рецептов

rezept-2

Бесконтрольное употребление ноотропных препаратов может привести к серьезным последствиям, поэтому в сети аптек их можно приобрести только по рецепту врача. Данная группа препаратов не подходит для самолечения, так как требует индивидуальных рекомендаций и правильной дозировки.

Существует несколько препаратов, которые можно приобрести в аптеке без рецептов.

Например, Л-теанин. Эта аминокислота присутствует практически во всех видах чая, а в странах Азии ее широко применяют при психических расстройствах. Л-теанин помогает при нервных расстройствах, гиперактивности и нарушениях сна. Имеет ярко выраженный седативный эффект, но не вызывает вялости или сонливости, действует мягко.

Ноотроп помогает:

  • убрать беспокойство;
  • наладить сон;
  • снять стресс;
  • улучшить внимание.

Готу кола – натуральный лекарственный препарат, отпускаемый без рецепта, в виде таблеток, капсул, настоек. Название получил от растения, входящего в его состав. Готу кола работает как антиоксидант и усилитель мозговых когнитивных функций.

Лекарство уменьшает уровень кортизола в организме, снижая приступы стресса, и одновременно повышает количество серотонина и дофамина. Также помогает при инсульте и болезни Альцгеймера.

Взрослым

vzroslym-min

Взрослым пациентам назначают ноотропы в разных областях медицины. Многие принимают препараты для улучшения памяти, зрения и внимания. В более тяжелых случаях, когда серьезно нарушены функции головного мозга и центральной нервной системы, больным назначают более сильные препараты группы. Например, после инсультов.

Из обширного списка ноотропов назовем лишь некоторые, самые лучшие.

1. Сульбутиамин – аналог витамина В 1, жирорастворимый, прекрасно проникает через барьер между кровеносной и центральной нервной системами (немато-энцефлический) и накапливается в мозге.

Повышая уровень холина, Сульбутиамин способствует улучшению памяти, а хорошее настроение является следствием его действия на уровень глутамата и дофамина.

Курсовой прием препарата устраняет нарушения эректильной функции, имеющие психологические причины.

2. Ноотропил, лекарство на основе пирацетама, широко применяют:

  • в неврологии — для восстановления интеллектуально-мнестических функций;
  • в психиатрии – для лечения депрессии и апатии при шизофрении;
  • в наркологии – для снятия абстинентного синдрома;
  • в педиатрии – при ДЦП и отставании в развитии.

С успокаивающим действием

2-fen-chto-dlya-chego

Многие препараты из группы ноотропов оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему. Самые популярные среди седативных препаратов:

Эти ноотропы успокаивают ЦНС, благодаря торможению нейромедиаторов. Препараты быстро устраняют невротические состояния у детей, поэтому их часто назначают при нарушениях сна, памяти и гиперактивности. При передозировке вызывают сонливость.

Ноотроп Фенибут SNS

Остановимся отдельно на препарате Ноофен, который оказывает одновременно действие:

  • транквилизатора;
  • психостимулятора;
  • ноотропа.

В основе препарата — Фенибут, который помогает повышать работоспособность при астении, как умственную, так и физическую, без побочных эффектов. Хорошо проявляет себя при устранении вазовегетативных симптомов: головокружение и головная боль, резкая смена настроений, плохой сон.

Ноофен хорошо сочетается со снотворными, усиливая их действие. И имеет свойства антикольвунсанта.

Для восстановления интеллекта и памяти

Так как ноотропы благотворно влияют на мозговое кровообращение, они наиболее интересны, как эффективное средство для сохранения, восстановления интеллекта и памяти, особенно в пожилом возрасте.

Кратко остановимся на двух натуральных препаратах:

1. 5-HTP – это БАД на основе триптофана, переработанной аминокислоты, который можно купить без рецепта. Доказано, что недостаток триптофана в организме негативно влияет на эмоциональное состояние человека, вызывает бессонницу и кошмарные состояния, а также снижает либидо и вызывает сексуальные расстройства.

Ноотроп 5-НТР приводит в норму уровень серотонина, «гормона радости», помогая устранить все негативные состояния, вызванные его нехваткой.

2. Alpha GPC – жирная кислота, которую организм вырабатывает в небольших количествах. Присутствует в некоторых белковых продуктах. Прием препарата помогает:

  1. Сохранять и развивать мозговые клетки.
  2. Вырабатывать гормон роста и улучшать физическую силу.
  3. Повышать внимание и сохранять ясный ум.
  4. Восстанавливаться больным, перенесшим ишемический инсульт.

Побочные эффекты

15-fen-chto-pobochnye-effecty

Ноотропы имеют ряд побочных эффектов, среди них:

  • головная боль;
  • бессонница;
  • головокружение;
  • кожные аллергические реакции;
  • раздражительность и др.

Чаще всего эти состояния связаны с синдромом отмены ноотропных препаратов. Его можно легко избежать, если заканчивать курс лечения не резко, а постепенно снижая дозировку.

Где купить?

Купить ноотропы без рецептов можно в нашей интернет-аптеке. Доставка по Москве осуществляется курьером, в другие города Почтой России.

Источники

8 Лучших Ноотропных Препаратов – Рейтинг 2020 года

В современном ритме жизни здоровье человека постоянно подергается рискам из-за нервов, стресса, переутомления, бессонницы и др. Чтобы поддержать состояние нервной системы, головного мозга, улучшать работоспособность, используют препараты ноотропы. Они разделяются на несколько групп, одни нужны, чтобы стимулировать активность, другие защищать ЦНС, третьи оказывать мягкое седативное действие. Лучшие ноотропные препараты и критерии правильного выбора, названные экспертами, помогут найти нужный вариант. В обзор будут включены самые популярные, рекомендуемые медиками средства для взрослых и детей, людей преклонного возраста.

Лучшие ноотропные препараты

Ноотропный препарат какой фирмы лучше выбрать

Прежде чем приступить к рассмотрению лучших витаминов для мозга, стоит познакомиться с их производителями. В рейтинг были включены только надежные, проверенные временем фармакологические компании, получившие лучшие оценки от медицинских специалистов, покупателей препаратов. А именно:

  • В-МИН (Пирацетам) – российская фармацевтическая компания, которая занимается контрактным производством лекарств, биологически активных добавок, пищевых продуктов для здоровья. Вся выпускаемая продукция соответствует международным стандартам качества, лицензионным требованиям РФ.
  • ЮСБ Фарма С.А. (Ноотропил) — биофармацевтическая компания из Бельгии, у которой по всему миру находятся научно-исследовательские центры, заводы по производству. Опыт выпуска продукции перевалил за отметку в 100 лет. Это позволило занять лидирующие позиции в области биотехнологий.
  • Фармстандарт-Уфавита (Гопантенат кальция, Пикамилон) – фармацевтическая компания из России, считающаяся одной из самых влиятельных компаний страны. Ежегодно выпускается более 1.7 млрд препаратов разного спектра действия за счет функционирования сразу 9 производственных объектов.
  • Герофарм (Кортексин) – успешная фармацевтическая компания из России, которая уже успела войти в 20-ку ведущих производителей лекарственных средств. Сбалансированный портфель продукции касается многих областей медицины – неврология, эндокринология, офтальмология и др.
  • Сервье (Энерион) – французская фирма, вторая по масштабу деятельности фармацевтическая компания. Ежегодно она предоставляет лечение свыше 100 млн людей со всего мира своими инновационными препаратами.
  • NOW Foods (ДМАЭ) – американская компания, занимающая лидирующие позиции по производству пищевых добавок. Основана в 1968 году, с тех пор выпускает натуральную продукцию для улучшения качества жизни, здоровья.
  • Эвалар (Теанин) – крупнейшая российская компания, выпускающая биодобавки, натуральные средства для поддержания здоровья. Год основания – 1991, город Бийск. Многочисленные конкурсы отметили Эвалар, как «Марку №1 в России».

Рейтинг ноотропных препаратов

Ноотропы – современные безопасные препараты, направленные на поддержание состояния мозга, нервной системы, общего самочувствия человека. В продаже можно видеть огромный выбор марок, видов таких средств в зависимости от назначений. Экспертный рейтинг опирался на рекомендации врачей, отзывы пациентов, результаты тестирований, клинических испытаний. Также отобрать хорошие ноотропные препараты для мозга и ЦНС помогли следующие критерии:

  • Группа – для метаболизма, сосудистой системы, физической/умственной активности;
  • Лечебный эффект – седативный, антидепрессивный, психостимулирующий и др.;
  • Состав – синтетический, полусинтетический, растительный;
  • Безопасность – риски развития побочных эффектов;
  • Особенности – противопоказания, совместимость с другими препаратами и др.;
  • Удобство применения – дозы, схема терапии.

Важным показателем будет репутация производителя, опыт и успех деятельности. Также обращать внимание можно на то, насколько цена соответствует качеству. Рейтинг составлялся с учетом степени доверия представителей медицины.

Лучшие витамины для иммунитета взрослым

Лучшие ноотропные препараты для взрослых

Для взрослых пациентов рекомендованы нейрометаболические стимуляторы, что используются для улучшения памяти, повышения работоспособности как умственной, так и физической. В медицинской практике ими восстанавливают пациентов после инсультов, черепно-мозговых травм, нейроинфекций и других тяжелых заболеваний. Лучшие ноотропные препараты для взрослых пациентов были отобраны после анализа отзывов, изучения результатов тестирований.

Пирацетам

Самый первый ноотроп, который был синтезирован в 1964 году. Список показаний к Пирацетаму насчитывает более 50 заболеваний, состояний пациентов. Наибольшую эффективность демонстрирует в задаче ускорения обменных процессов, улучшении проводимости импульсов в коре головного мозга. При правильном применении таблетки уместны даже для терапии умственной отсталости, поддержании работоспособности человека в преклонном возрасте. Активный компонент — гамма-аминомасляная кислота, она также улучшает мозговое кровообращение, не расширяя сосудов, повышает сопротивляемость к токсинам, улучшает усвояемость глюкозы и др. Применение Пирацетама возможно в возрасте от 1 года.

Пирацетам

Достоинства

  • Хорошая степень переносимости;
  • Недорогой ценник;
  • Доступность;
  • Безопасная химическая формула;
  • Отсутствие влияния на сосуды;
  • Накопительный эффект.

Недостатки

  • Возможные побочные действия;
  • Длительный курс приема.

В России это один из самых первых, надежных препаратов такого плана, широко используемый для поддержания здоровья людей от 1 года до глубокой старости. Пациенты отмечают хорошую усвояемость состава, относительную безопасность. Побочные эффекты возникают крайне редко, если не придерживаться инструкции. Но чтобы ощутить положительную динамику, принимать таблетки придется минимум месяц.

Ноотропил

Такой препарат относится по своему составу к производным пирролидина, главное вещество — пирацетам. Он повышает норадреналин, дофамин в головном мозге, что провоцирует усиление действия ацетилхолина. Чаще всего используется в комплексном лечении заболеваний ЦНС, атеросклероза, частых головокружениях, в области педиатрии, наркологии и др. В продаже можно видеть разные формы выпуска – капсулы, сиропы, растворы, таблетки. Тестирования неоднократно доказали, что Ноотропил эффективно влияет на функции нервной системы, когнитивную функцию. Возрастное ограничение – от 3 лет.

Ноотропил

Достоинства

  • Безопасный состав;
  • Комплексное воздействие;
  • Разные формы выпуска;
  • Накопительный эффект;
  • Широкая сфера применения;
  • Недорогой ценник.

Недостатки

  • Противопоказания, серьезные побочные эффекты;
  • Боль при инъекции в мышцу.

Это практически полный аналог Пирацетаму по составу, принципу работы, другим особенностям. Но рассматриваемый номинант предлагает больше форм для удобного применения, среди них есть и раствор внутримышечного введения. Минусом пациенты считают болезненность от уколов, а также недопустимость приема в случае болезней почек, геморрагического инсульта.

Гопантенат кальция

Такой ноотропный лекарственный препарат оказывает нейрометаболическое, нейропротекторное, а также нейротрофическое воздействие на организм. Гарантирует такой широкий спектр функций главный компонент — гопантеновая кислота с дополнительным анальгезирующим, седативным свойством. Чаще всего врачи рекомендуют Гопантенат кальция при когнитивных отклонениях вследствие органического поражения мозга, психоэмоциональных встрясках, отсталости в развитии, экстрапирамидальных нарушениях. В продаже можно видеть только таблетированную форму. Возрастное ограничение – от 3 лет.

Гопантенат кальция

Достоинства

  • Не вызывает гиперактивности;
  • Седативное, обезболивающее действие;
  • Устранение слабости;
  • Отсутствие синдрома привыкания;
  • Хорошая усвояемость;
  • Повышение сопротивляемости организма.

Недостатки

  • Риски проявления аллергических реакций;
  • Продажа только по рецепту доктора.

В отличие от многих аналогичных средств, этот вариант действует уже через несколько часов.

Помимо стимуляции активности умственной, физической, таблетки гарантируют легкий болеутоляющий, седативный эффект. Минусом является рецептурная продажа, возможные проявления аллергии, несовместимость с успокоительными медикаментами.

Лучшие ноотропные препараты для детей

Если речь идет о пациентах детях, врачи отдают предпочтение безопасным, проверенным опытом и исследованиями лекарственных средствам. Самым маленьким пациентам ноотропы способствуют нормальному развитию. Для дошкольного возраста часто назначают ноотропные препараты для детей при речевых нарушениях. Специалисты подбирают индивидуально для каждого ребенка нетоксичные медикаменты с отсутствующими противопоказаниями, побочными действиями. Школьникам нередко приписывают ноотропные препараты для улучшения памяти, стимуляции мозговой активности. Эксперты отобрали лучшие детские стимуляторы развития 2020 года.

Пикамилон

Стимулирующее средство для ребенка, возрастное ограничение здесь от 3 лет. Активное вещество — никотиноил-гаммааминомасляная кислота. Она помогает справиться с эмоциональной неустойчивостью, капризностью, широко применима при ночном энурезе. К списку лечебных свойств относят стимуляцию метаболизма, незначительный транквилизирующий эффект, антиоксидантное и антигипоксическое действие, очищение от токсинов. Врачи одобряют Пикамилон, как способ улучшения психомоторного развития, когнитивных функций. Таблетки хорошо себя проявляют в комплексе с магнием, витамином В. Запрещены только при патологиях почек.

Пикамилон

Достоинства

  • Устранение тревожных состояний;
  • Комплексное воздействие;
  • Мягкий эффект;
  • Минимальные противопоказания;
  • Детоксикация;
  • Улучшение сна;
  • Недорогой ценник.

Недостатки

  • Может вызвать аллергические реакции;
  • Помогает только при незначительных речевых/двигательных отклонениях.

В ходе исследований врачи отметили Пикалон, как лучший способ устранения токсических отравлений алкоголем, наркотическими веществами. Для детей можно использовать в комплексной терапии для поддержания, лечения нарушения развития умеренной степени. Минусом считается риск аллергических реакций на состав, избежать этого поможет инструкция Пикамилона.

Кортексин

Такое средство специально разрабатывалось для терапии заболеваний головного мозга, основанное на комплексе нейролептидов. Клинические исследования доказали положительное влияние состава на центральную/периферическую нервную систему. Для детей назначается в комплексном лечении любых отклонений в развитии. Лучше всего проявляет себя, как тканеспецифическое, нейропротекторное, антиоксидантное средство. Врачи рекомендуют применять в случае задержки речевого, психомоторного развития, а также в период больших нагрузок в учебе.

Кортексин

Достоинства

  • Повышение концентрации внимания;
  • Допустимость с первых дней жизни;
  • Комплексное действие;
  • Стимуляция стрессоустойчивости организма;
  • Снижение интоксикации;
  • Безопасность.

Недостатки

  • Болезненность при введении внутримышечно;
  • Цена.

Производитель рекомендует применять такой медикамент в комплексной терапии, как монопрепарат он будет недостаточно эффективным. Для поддержания здоровья его применяют с витаминами. В терапевтических целях курсом с другими сопутствующими лекарствами. При введении уколом будет ощутима выраженная боль. Минусом считается цена, она не совсем соответствует качеству.

Лучшая-клетчатка

Лучшие ноотропные препараты для пожилых

Список ноотропных препаратов включает в себя средства, предназначающиеся для поддержания здоровья людей преклонного возраста. В силу возрастных изменений, пережитых заболеваний и расстройств им также необходима защита нервной системы, стимуляция мозговой и физической активности, поддержание кровообращения, улучшение памяти. Справиться с этим смогут лучшие предложения, отобранные экспертами, отзывами специалистов.

Энерион

Такое средство содержит только один компонент – сульбутиамин (модифицированная молекула витамина B1), он призван регулировать биохимические, метаболические процессы в области ЦНС. Применять его можно только взрослым пациентам, так как речь идет о синтетическом веществе. Врачи рекомендуют Энерион пациентам, страдающим от усталости, низкой работоспособности. Принимают таблетки не больше 1 месяца, так как это чистый психостимулятор, хоть мягкого умеренного действия. Отпускается ноотропный препарат без рецепта, что является его большим преимуществом. Запрещен пациентам младше 18 лет.

Энерион

Достоинства

  • Психостимулирующие свойства;
  • Безрецептурная продажа;
  • Мягкое деликатное воздействие;
  • Недлительный курс терапии;
  • Клинические исследования;
  • Отсутствие эффекта истощения.

Недостатки

  • Риски побочных действий;
  • Цена.

Препарат пользуется большим спросом в медицинской практике, так как перед выпуском неоднократно доказал свою эффективность в ходе клинических испытаний. При верном применении не истощает организм, не провоцирует привыкание. Если же переборщить с дозой, возможны нежелательные проявления – возбуждение, эйфория. Минусом покупатели считают ценник.

ДМАЭ

В таком средстве главным вещество является молекула, добываемая из рыбы — диметиламиноэтанол. Еще с 70-х годов разработчики фармацевтической продукции исследовали лечебные свойства такого компонента. В результате была установлена положительная динамика по увеличению продолжительности жизни. ДМАЭ является мощным антиоксидантом, заменителем жизненно важного нейрогормона в организме человека ацетилхолина, являющегося молекулой памяти, а также частью фосфатидилэтаноламина, то есть мембран клеток. Это позволяет улучшить работу памяти, очистить сосуды от липофусцина (пигмент старения). Применять такой медикамент можно с 18 лет и по назначению врача, прописанным им дозировкам.

ДМАЭ

Достоинства

  • Природное происхождение;
  • Выраженное антиоксидантное действие;
  • Защита клеток от токсинов;
  • Улучшение свойств крови;
  • Стимуляция памяти;
  • Предупреждение старения клеток.

Недостатки

  • Длительный курс приема;
  • Цена.

Доказав эффективность диметиламиноэтанола, на его основе сегодня выпускают не только капсулы для пожилых людей, но и БАДы, продукты косметологии, витамины и др.

Список противопоказаний, побочных действий минимальный. Но минусом считается накопительный ноотропный эффект, из-за которого принимать средство придется от 1 до 6 месяцев, а также его цена.

Теанин

В его основе лежит молекула, добываемая из чая. Основное ее действие – седативный эффект. Молекула натуральная, безопасная, она на 100% усваивается организмом, не причиняя ему никакого вреда даже в больших дозировках. Вещество расслабляет, помогает справиться со стрессами, нервным напряжением. Это в свою очередь приводит в норму процессы возбуждения/торможения в головном мозге. Применение Теанина гарантирует успокоение, расслабление, свежесть мышления, легкость перенесения любых проблем и трудностей.

Теанин

Достоинства

  • Природный релаксант;
  • Безопасность;
  • Седативное действие;
  • Устранение последствий стресса;
  • Полная усвояемость;
  • Удобная форма.

Недостатки

  • Цена;
  • Не всегда есть в продаже.

Это один из самых безопасных, натуральных ноотропов. Применять его можно и без предписания врача. Противопоказаний практически нет, а риски побочных эффектов минимальны. Спектр полезных свойств широкий. Минусом покупатели считают цену, а также трудности с поиском средства в продаже.

Какой ноотропный препарат лучше купить

Ноотропная терапия – довольно распространенная практика в медицине, применимая с пациентами любого возраста. Поэтому выбор подобных медикаментов актуальная тема. Рассмотренный рейтинг, обзор каждого номинанта с их плюсами, минусами, а также реальные отзывы помогли подвести следующие итоги:

  • Ноотропные таблетки нового поколения с широким спектром воздействия – Пирацетам;
  • Универсальное средство для пациентов любого возраста – Кортексин;
  • Препарат для продления жизни, предупреждения возрастных изменений – ДМАЭ;
  • Растительный состав, мягкое седативное действие, отсутствие рисков – Теанин;
  • Препарат для повышения физической, умственной активности — Гопантенат кальция.

Все ноотропные вещества, представленные в топ списке, прошли клинические исследования, получили лучшие экспертные оценки, отзывы покупателей. Что купить, выбирают по тому, какие именно результаты должен принести медикамент. Перед покупкой важно ознакомиться с противопоказаниями, инструкцией и дозировками.

Ноотропные препараты для взрослых и детей – какие лекарства подобрать?
Ноотропные препараты для взрослых и детей – какие лекарства подобрать?

Ноотропные препараты – лекарственные средства, оказывающие влияние на головной мозг. Они способны улучшать кровообращение, снабжение его кислородом. Это положительно отражается на памяти и мыслительной деятельности. Важное значение имеет правильный подбор препарата и схемы лечения.

Что такое ноотропное средство?

Чтобы понять, что такое ноотропные препараты, необходимо обратить внимание на перевод данного термина. С греческого языка «noos» означает мышление, разум, а «tropos» — направление. Из определения следует, что данные средства оказывают направленное влияние на головной мозг. Нооотропное действие этих лекарств проявляется в следующем:

  • улучшается умственная деятельность;
  • стимулируются познавательные функции;
  • улучшается память;
  • повышается устойчивость мозга к воздействию разрушающих факторов.

Впервые нооотропный препарат был синтезирован в 1963 г фармаколагами из Бельгии. Непосредственно в это время был синтезирован пирацетам. Исследования этого средства показали, что его прием повышал умственную работоспособность и при этом не оказывал побочных эффектов. Уже в 1972 г К. Giurgea предположил использовать термин ноотропы, который обозначал группу средств, положительно влияющих на интегративные функции мозга.

Ноотропные препараты – состав

Ноотропные вещества способны стимулировать обменные процессы в нервной ткани, особенно при различных нарушениях. Схожие по выполняемым функциям, они имеют различный химический состав. С учетом этой особенности ноотропные препараты в зависимости от состава классифицируются следующим образом:

  1. Производные пирролидина: пирацетам, анирацетам, оксирацетам.
  2. Производные диметиламиноэтанола: деанолаацеглумат, меклофеноксат.
  3. Производные пиридоксина: пиритинол, Биотредин.
  4. Производные и аналоги ГАМК: гамма-аминомасляная кислота (Аминалон), никотиноил-ГАМК (Пикамилон).
  5. Цереброваскулярные средства: гинкго билоба.
  6. Нейропептиды и их аналоги: Семакс.
  7. Аминокислоты и вещества, влияющие на систему возбуждающих аминокислот: глицин, Биотредин.
  8. Производные 2-меркантобензимидазола: этилтиобензимидазола гидробромид (Бемитил).
  9. Витаминоподобные средства: идебенон.

Как работают ноотропные препараты?

Ноотропный эффект данной группы лекарственных средств обусловлен совокупностью разнонаправленных действий. Среди основных механизмов действия ноотропных препаратов выделяют следующие:

  • ускорение проникновения глюкозы из крови и быстрое усвоение ее клетками головного мозга;
  • улучшение проводимости импульсов в центральной нервной системе;
  • стабилизация клеточных мембран путем увеличения синтеза фосфолипидов и белков в нейронах и клетках крови;
  • стабилизация взаимодействия префронтальной коры и других отделов головного мозга, что ускоряет процесс обмена информацией между полушариями мозга;
  • стимуляция регенеративных процессов при повреждениях головного мозга различного типа.
ноотропный эффект

Ноотропные препараты – показания к применению

В большинстве случаев ноотропные препараты для головного мозга назначаются в составе комплексной терапии, однако могут применяться и для самостоятельного лечения. Решение о необходимости использования данного рода лекарства принимается только врачом: ноотропные препараты без рецепта не отпускаются из аптек. Среди основных показаний к применению ноотропов можно выделить:

  1. Расстройства функций мозга, развивающихся на фоне сосудистых или дегенеративных нарушений.
  2. Поражение сосудистой системы головного мозга, лечение последствий инсульта.
  3. Посттравматические поражения функций головного мозга.
  4. Нарушение мозговой деятельности при алкоголизме.
  5. Профилактику церебральных нарушений у новорожденных из группы риска.
  6. Нарушения памяти, концентрации внимания, головокружения.
  7. Болезнь Альцгеймера у пожилых людей.
  8. Коматозные состояния сосудистого и токсического генеза.

Ноотропные препараты – противопоказания к применению

Как и в случае с другими лекарственными средствами, ноотропные препараты имеют свои противопоказания к применению. В связи с этим ноотропная терапия может осуществляться не всегда, даже в случае наличия показаний. Среди основных факторов, ограничивающих использование этих средств:

  • индивидуальная чувствительность больного к действующему веществу лекарства;
  • острый период геморрагического инсульта;
  • хорея Геттингтона;
  • тяжелое нарушение функции почек;
  • период беременности и лактации;
  • депрессия с беспокойством;
  • детский возраст до 1 года.

Ноотропные препараты – список

С развитием фармакологии количество ноотропных препаратов постоянно увеличивалось. Сегодня в аптечной сети представлено много лекарственных средств этой группы. Если попытаться назвать только популярные ноотропные средства, список будет внушительный. При этом стоит разграничивать препараты старого и нового поколений, так как они имеют разный химический состав и порой оказывают отличные по выраженности терапевтические эффекты.

лучшее ноотропное средство

Ноотропные препараты старого поколения

Нейрометаболические стимуляторы, изготавливаемые на основе пирацетама, относят к препаратам старого поколения. Непосредственно это вещество, производное пирролидина, было синтезировано одним из первых. На его основе изучались механизмы действия и особенности влияния препарата на организм, побочные действия и степень эффективности. Позднее были синтезированы более усовершенствованные соединения, однако в качестве основного компонента использовался пирацетам. Из-за этого медики нередко именуют эту группу лекарственных препаратов как «рацетамы».

К ним относят:

  • Этирацетам;
  • Анирацетам;
  • Оксирацетам;
  • Дупрацетам;
  • Ролзирацетам.

Ноотропные препараты нового поколения

Совершенствуя состав лекарственного средства, фармакологи добились снижения частоты непереносимости и побочных эффектов. Это отчасти способствовало и повышению эффективности ноотропов нового поколения. На фармацевтическом рынке представлено множество лекарственных средств этой группы. Если попытаться перечислить все ноотропные препараты нового поколения, список будет большим. Попытаемся выделить одни из последних разработок в сфере ноотропов:

  1. Фезам – препарат, улучшающий мозговое кровообращение, положительно воздействует на белковый и энергетический обмен.
  2. Фонтурацетам – применяется в терапии пациентов, перенесших инсульт, улучшает концентрацию внимания.
  3. Ноопепт – хорошо помогает при расстройствах памяти, купирует тревожные состояния, избавляет от головных болей.
  4. Селанк – помогает справиться с состоянием тревоги, стресса, улучшает мыслительную активность.

Лучшие ноотропные препараты

Однозначно выделить из большого количества ноотропных средств лучшие невозможно. Объясняется это тем, что каждый организм по-разному реагирует на прием препарата. И то, что помогает одному пациенту, может оказаться неэффективным для другого. При назначении препарата врач учитывает множество факторов: возраст, тип нарушения, выраженность симптоматики, наличие сопутствующих патологий.

Только после полного анализа полученной информации, оценки результатов обследования приступают к подбору лекарственного средства. Если говорить про часто используемые ноотропные препараты, улучшающие питание и кровообращение мозга, то список может выглядеть следующим образом:

  • Луцетам;
  • Ноотропил;
  • Мемотропил;
  • Фенотропил;
  • Энцефабол;
  • Семакс;
  • Глицин;
  • Церебролизин.
ноотропные вещества

Ноотропные препараты для детей

Ноотропные лекарства активно используются в педиатрии. Детям данная группа лекарств может быть показана в следующих случаях:

  • умственная отсталость;
  • задержка психического и речевого развития;
  • ДЦП;
  • последствия поражения центральной нервной системы;
  • дефицит внимания;
  • поражение головного мозга в родах.

Стоит учитывать, что ноотропы обладают различными эффектами. В зависимости от того, какую цель преследует педиатр, назначая препарат, все используемые ноотропы можно поделить на:

  1. Стимулирующие – используются при заторможенности ребенка с целью улучшения памяти, снятия усталости: Когитум, Пикамилон, Энцефабол.
  2. Успокаивающие – призваны снять излишнюю возбудимость нервной системы, используют для лечения ДЦП, аутизма, гиперкинеза: Фенибут, Кортексин, Церебролизин.
  3. Ноотропы при задержке речевого развития – когда, кроме речи, наблюдаются проблемы с запоминанием, вниманием, мышлением. Используют: Пантогам, Кавинтон.

Ноотропные препараты для взрослых

Каждый случай болезни уникален, поэтому, чтобы подобрать лучшее нооотропное средство, врачам требуется полностью обследовать пациента. Зачастую ноотропные уколы являются лишь дополнением к основному лечению. Взрослым их назначают с целью улучшения мозгового кровообращения, мыслительной деятельности. Среди пользующихся популярностью можно выделить следующие ноотропные таблетки:

Ноотропные препараты для пожилых

Назначая пожилым людям нейрометаболические стимуляторы, препараты врачи подбирают с учетом их максимальной эффективности. При этом упор делается на лекарства, улучшающие память и мозговое кровообращение. Среди таких ноотропов стоит выделить:

  1. Фенилпирацетам – эффективное средство, обладающее выраженным психостимулирующим, противосудорожным и нейромодулирующим действием
  2. Сульбутиамин — синтетическая молекула, схожа по строению с витамином В1. Нормализует уровень дофамина, используется для профилактики и лечения болезни Альцгеймера.
  3. DMAE – предшественник молекулы ацетилхолина, который входит в состав мембран клеток — фосфатидилэтаноламина.

Как принимать ноотропные препараты?

Чтобы нейрометаболические стимуляторы работы мозга были эффективны и оказывали на организм необходимое воздействие, нужно соблюдать ряд условий. Полноценное и правильное питание является одним из первых. Достаточное количество белка, поливитамины с содержанием омега-3, омега-6 кислот должны присутствовать обязательно. Кроме того, важно учитывать следующее правила:

  1. Назначение этих лекарств осуществляется только при четком диагнозе и наличии показаний.
  2. Прием предполагает полное следование режиму и соблюдение дозировок.
  3. Необходимость учета возраста пациента и сопутствующих заболеваний.

 

SMART DRUGS: Самые Сильные Ноотропы

Всем привет! Если вы уже устали читать про разные ноотропы, и не понимаете на каком остановиться. Если все сливается в какую-то кашу! То говорят, что они опасны, то вообще бесполезны, а кто-то приписывает и чудодейственные свойства. Спокойно! Сегодняшний выпуск несет в себе основную цель – просто и понятно расставить все по полочкам.

Вообще смартдраги или ноотропы придумывались не для того, чтобы закрыть сессию или лучше всех соображать на работе, а для лечения каких-то заболеваний мозга, связанных с интеллектом в первую очередь. Так что начнем именно с тех, которыми лечат!

Лечение

Чем старше становится человек, тем чаще у него возникают нарушения интеллекта: тут тебе и хуже память, рассеянность, неспособность переключать внимание и вплоть до Болезни Альцгеймера. Пока с экранов телевизора, а иногда и на ютубе говорят, что ноотропы ничего не улучшают, в Европе и США чаще используют 2 группы ноотропов заточенных конкретно под помощь при заболеваниях.

Первая группа имеет страшное название – Ингибиторы Ацетилхолинэстеразы. Наиболее популярны в ней: Донепезил, Галантамин. Это прям лекарства, которые продается в аптеках. Но есть еще одно вещество из Добавок (добавки и лекарства – это разные вещи) и называется Гиперзин. Эффект точно такой же, только дешевле и не нужны рецепты. Что делают ингибиторы ацетилхолинэстеразы? Грубо говоря, они создают больше нейромедиатора ацетилхолина в нашем мозге. А нехватка этого нейромедиатора довольно часто оказывается замешана в нейродегенеративных заболеваниях (1).

Во второй группе доказанно эффективных ноотропов для лечения – Мемантин (2). Всего одно вещество. Оно частично блокирует рецептор к другому нейромедиатору в мозге – Глутамату. Что так же замедляет ухудшение той же памяти. Но достигается другим путем, в отличии от группы, что увеличивает ацетилхолин.

Кратко резюме: если у твоей бабушки появились возрастные ухудшения интеллекта – скорее всего помогут: Донепезил, Галантамин, Гиперзин или Мемантин (3). Нужно понимать, что все это назначается врачом и им же контролируется подбор дозировок.

Мотивация

Самые лучше ноотропы для мотивации, фокуса и внимательности заточены под дофамин и иногда – норадреналин (4). Обратимся к одному популярному западному рейтингу ноотропов на выборке в 325 человек.

Итак, что мы видим?

Для внимания и мотивации в топах висят запрещенные в России соединения: аддерол или амфетамин, метилфенидат, модафинил и армодафинил. В США они отпускаются по рецептам, поэтому тут учитываются. Для Украины сразу есть плюс – Модафинил легален. Этот smart drug имеет хороший профиль безопасности и не понятно почему в России он под запретом (5).

В некоторых исследованиях недвусмысленно написано, что побочки у модафинила как у плацебо, а эффективность по некоторым моментам выше амфетамина (6).

Так что для Западных стран и Украины сразу можно назвать топовый ноотроп именно для фокуса и мотивации – Модафинил.

Но посмотрите, что идет дальше – Фенилпирацетам и Кофеин. Это уже легально в России! Если доверять этому рейтингу, то по отзывам людей эффекты недалеко находятся от запрещенки. Что кстати странно! У нас популярно мнение, что ноотропы – пустышки. Значит и процент эффективности должен быть одинаков судя по логике. Подбрось игральный кубик 1000 раз и каждая грань выпадет примерно одинаковое количество раз. Если все одинаково бесполезно, то все смартдраги наберут равное количество баллов. Но мы видим четкую градацию, где якобы пустые Семакс и Оксирацетам окружили микродозы ЛСД, а Фенилпирацетам, ранее известный как Фенотропил дышит в спину Амфетамину.

Резюме: Топ – Модафинил, если у вас в стране легален. Если нет, то обратите внимание на фенилпирацетам, кофеин, оксирацетам и Семакс.

Вот вам свежий метаанализ, не опрос любителей ноотропов, где говорится, что модафинил может быть полезен для здоровых людей, а не только при наличии отклонений (7). А в Италии пару месяцев назад забеспокоились об этической части использования метилфенидата и модафинила, так как эти штуки улучшают рабочую память и концентрацию у здоровых людей (8). Возможно, прав был наш биохакер из Кремниевой долины — Сергей Фаге, когда сказал, что страна, которая первая начнет бесплатно раздавать Модафинил своему населению получит конкурентное преимущество в экономике. Напоминаю, что в России он запрещен.

Тревожность

Тут мы переходим на территорию Фенибута, Ашваганды и Селанка.

Адепты доказательной медицины уже не слишком рьяно критикуют Фенибут, так как все больше и больше отчетов, что это вещество имеет наркотический потенциал, при длительном приеме в больших дозах, помимо выраженного успокаивающего и ноотропного эффекта (9, 10). Вещество – пустышка, очевидно, так делать не может. Ашваганде же достается, странно только почему. Вот Индийский обзор этой добавки, где говорится о ноотропных нейропротекторных эффектах (11). Индия – крупнейший поставщик этой добавки, возможен конфликт интересов. Тогда вот пожалуйста Испания, меньше месяца назад, увеличение объема максимального потребления кислорода полезно не только в спорте (12). Или вот Иранской отчет за прошлый месяц, что ашваганда – хорошая поддержка к основной терапии при генерализованном тревожном расстройстве (13). По Доказательной медицине и ноотропам был выпуск в январе.

Ну хорошо, что там с тем опросом по тревоге?

В общем-то снова нет равных баллов по всем веществам, снова распределение, исключающее случайный эффект. И возглавляет фенибут, недалеко от него кава (добавка запрещена в России), далее CBD oil – компонент из марихуаны (в России тоже нельзя).

Таким образом, для тревожных личностей, хорошими смартдрагами будут: фенибут, Селанк, ашваганда, л-теанин.

Общий эффект

Ноотропы, которые могут немного и к памяти добавить и к мотивации, и к вниманию. Усредненный вариант. Хотя сложно оценить критерии интеллекта у здорового человека, да и сами исследования почти всегда проводятся на больных людях.

Тут снова тащит Модафинил, Фенилпирацетам, а также схема Кофеин + L-Theanine.

Если про первые 2 вещества уже говорили, то 3-я – это эффект качественного зеленого чая. Зеленый чай можно принимать хоть каждый день, если у вас нет противопоказаний. Это хорошее долгосрочное ноотропное решение (14, 15, 16). Вот например систематический обзор, где исследователи из Швейцарии и Великобритании заявляют о положительном влиянии на когнитивные способности (17).

Дальше конечно же пирацетам! Какой же рейтинг смарт драгов без него! Самый известный, самый доступный, который можно найти в любой деревенской аптеке. Пирацетам – это тебе не фенилпирацетам, но что-то близкое из-за схожести молекул. Все, что заканчивается на -цетам – это родственные вещества.

Для совсем отмороженных – обратите внимание на пептидные ноотропы вроде Церебролизина (18) или Кортексина. У них нет специфической направленности, вроде «станет лучше память», но, в данных на животных, был рост нейротрофических факторов. Утрированно, это помогает скинуть несколько лет к возрасту мозга, стать когнитивным Бенжамином Баттоном.

Пока ты не в аптеке)

Нельзя сводить все к таблеткам! ОООЧЕНЬ многое зависит от питания и образа жизни. Витамины, микро и макроэлементы участвуют во всех обменных процессах организма. Может тебе или твоей бабушке вовсе и не нужен гиперзин, а нужно больше витамина В5 или Омеги-3 и все станет отлично! В отношение физических или интеллектуальных нагрузок тоже самое. Не важно какие они, но, если их нет – все будет плохо.

При депрессии доказанный ноотропный эффект есть у антидепрессантов, повышающих серотонин (19). А вот если ты неудачно стукнулся головой и получил черепно-мозговую травму, то Церебролизин или Пирацетам будут тебя лечить лучше, чем плацебо (20).

Учитывайте также, что технически невозможно каждый ноотроп протестировать с каждым заболеванием, и может Семакс или Оксирацетам окажутся полезнее пирацетама после черепно-мозговой травмы. Таких данных пока нет, но это не значит, что их и через 100 лет не будет.

Итог:

Самый лучший ноотроп у каждого будет свой, в зависимости от того, что ты хочешь. Под длительную интеллектуальную загрузку лучше Пирацетам, Кортексин, Церебролизин, Зеленый чай. Конкретно под лечение – ингибиторы ацетилхолинэстеразы. Чтобы поддержать интеллект в условиях стресса – Ашваганда, Селанк или Фенибут. Ну а затащить гигантский массив информации за 1-2 дня, смартдраги: Модафинил, Фенилпирацетам, Кофеин, Семакс.

Меня давно просили составить рейтинг по ноотропам, назвать самый лучший… Теперь вы понимаете, что не все так однозначно. Хотя может в будущем удастся сделать сводку, рейтинг как у фильмов или книг.

Что ж пишите свои любимые смарт драги! Надеюсь, выпуск вам понравился и был полезен. Удачи и до скорого!

Ноотропы – космические препараты для разума

Ноотропы — это класс веществ, улучшающие познавательные функции мозга. Их принимают для улучшения концентрации и улучшения памяти.

Ноотропы часто используются для увеличения охвата внимания, они помогают людям сосредоточиться и изучать вспомогательную информацию.

Студенты их еще называют «умными таблетками», поскольку они влияют на интеллект, мотивацию и умственную энергию.

Эти вещества считаются вполне безопасными, обладают нейрозащитным потенциалом и имеют очень низкий риск побочных эффектов при регулярном использовании.

У многих ноотропов сходный механизм действия, который усиливает связь между нейронами, помогает сбалансировать уровни нейротрансмиттеров или способствует обновлению клеток головного мозга.

Они могут улучшать энергетический обмен в нейронах, поддерживать нейропластичность и даже стимулировать рост новых нейронов и синапсов.

Такие «умные таблетки» сейчас уже широко известны, ведь их назначают врачи для лечения различных нарушений памяти, как болезни Альцгеймера, Паркинсона и Хантингтона. Кроме того, даже студенты для успешной сдачи сессии прибегают к таким лекарствам.

В этой статье мы постараемся разобраться, как действуют эти знаменитые вещества, что это вообще такое, эффективны ли они и оправдан ли длительный прием таких лекарств?

Из этой статьи вы узнаете:

Что такое ноотропы?

«Ноотропный» или упрощенно «умный препарат», «усилитель мозга» или «препарат, повышающий память» — общие термины, которые употребляются для обозначения соединений, повышающих умственную работоспособность.

По определению, ноотропы — это соединения, которые увеличивают умственные функции, включая память, мотивацию, концентрацию и внимание.

Существуют две различные формы ноотропов: синтетическая, созданная в лаборатории, например, пирацетам, и природные или растительные аналоги, такие как гинкго билоба, американский женьшень и прочее.

Растительные аналоги эффективны не только для усиления мозговых функций, но и для оздоравливания клеток мозга.

Все ноотропы действуют как сосудорасширяющие средства для небольших артерий и вен в мозге. Введение натуральных ноотропов в организм увеличивает кровообращение в мозге и в то же время обеспечивает его важными питательными веществами, увеличивая поток энергии и кислорода.

Несмотря на 3% вес мозга от массы тела, он получает всего около 15% общего количества крови и кислорода. Фактически мозг может генерировать энергию только от превращения глюкозы, а значит, нейрон зависит от непрерывного питания кислородом и другими питательными веществами.

В целом, ноотропы — это любой тип нейростимулятора или натуральной пищевой добавки с отсутствием или минимальными побочными эффектами. Такое определение довольно простое для препаратов, влияющих на умственные способности человека.

Оригинальное название исходит от бельгийского фармаколога Корнелиуса Джурджа, который изобрел первый ноотроп в 1963 году — соединение, известное как Пирацетам.

Он также представил классификацию ноотропов для обозначения когнитивных веществ с чрезвычайно низкой токсичностью, которые можно долго принимать, не опасаясь негативных последствий.первый ноотроппервый ноотроп

Пирацетам, известный также по названию Ноотропил, является одним из самых известных ноотропов. Он входит в класс Рацетамов, как и анирацетам, фонтурацетам, прамирацетам, оксирацетам, нефирацетам, колурацетам и небрацетам. Как вы заметили, все эти вещества заканчиваются приставкой «рацетам», что обозначает их принадлежность к определенному классу.

К ноотропам растительного происхождения относят рыбий жир, экстракт виноградных косточек, бакопа монье, родиолу, ашвагандху, холин, гинкго билоба и т. д.

Как действуют ноотропы?

Вы, наверное, смотрели фильм «Области тьмы, где главный герой и по совместительству неудачный писатель приняв одну «умную таблетку» мгновенно повышает свой IQ или же интеллект.

Но эти таблетки не действуют мгновенно и не открывают доступ к информационному полю Земли. Может в будущем изобретут и такие вещества, а пока они повышают функционирование мозга благодаря увеличению производства и сигнализации различных нейротрансмиттеров.

Наш мозг по существу является сетью миллиардов нейронов, связанных синапсами. Эти нейроны взаимодействуют и работают вместе с помощью химических веществ, известных как нейротрансмиттеры.

Когда нейротрансмиттеры посылают сигналы более эффективно, практически вы получаете улучшенную концентрацию, сильнее память, у вас повышается настроение, самооценка, мозг способен выполнять больший оббьем работы.что такое ноотроп?что такое ноотроп?

При дальнейшем приеме некоторых ноотропов может улучшаться синаптическая пластичность нейронов, что приводит к длительному улучшению здоровья и функционирования вашего мозга.

Другие ноотропы показывают эффекты вазодилатации, тоесть увеличения кровотока в мозге. В результате он получает больше кислорода, питательных веществ и глюкозы — первичного источника энергии, используемого мозгом для длительного периода фокусировки.

Еще один плюс «умных таблеток»

Мозг требует огромного количества энергии для выполнения своих функций, поддержания сознания и обращения внимания на внешнюю среду.

Вы когда-нибудь слышали, что для непрерывной умственной работы требуется больше энергии, чем для физических занятий? Это действительно так.

Выполняя умственные упражнения, изучая новую информацию, концентрируясь на своей работе и оставаясь в напряжении весь день, сжигается много энергии. Повышая кровообращение и одновременно прилив кислорода к мозгу, вы можете сразу же ощутить улучшение внимания.

Добавки, которые улучшают подачу энергии в клетки мозга (например, ацетил-L-карнитин, кофеин, креатин, гинкго билоба или винпоцетин), могут значительно улучшить фокусировку, умственную энергию и ясность разума. Эти ноотропы особенно нравится студентам, потому что их действие ощущаются сразу.

Ноотропы могут также обладать нейрозащитным потенциалом, тоесть непосредственно влиять на уровни химических веществ мозга, связанных с замедлением процесса старения.

Некоторые ноотропы могут увеличивать производство фактора роста нервов и производного нейротрофического фактора, стимулирующего рост нейронов и нейритов, одновременно замедляя темпы их повреждения.

Со временем такое действие способно потенциально замедлять признаки старения, такие как потеря памяти и даже противодействовать развитию расстройств, вроде болезни Альцгеймера.

Классификация ноотропов с описанием их механизмов действия

Ноотропные эффекты приписывают многим химическим веществам, которые способны улучшать функции мозга, не влияя отрицательно на сам мозг.

Известно, что добавки, попадающие под эту категорию, улучшают познавательные способности: формирование памяти, обучение, логическое мышление, творческое мышление, концентрацию и мотивацию.

В перспективе «умные таблетки» действительно работают, но какой эффект можно ожидать после приема таких лекарств?умные таблеткиумные таблетки

Существует множество различных ноотропов, и их механизм действия также разнообразен.

Выше мы уже написали, что различают синтетические и ноотропы растительного происхождения. Кроме того, существует известная классификация из семи классов, исходя из механизма действия веществ: холинергики, рацетамы, дофаминергики, серотонинергики, адаптогены, метаболиты и стимуляторы.

Холинергики

Это любые добавки, которые повышают уровень ацетилхолина в мозге.

Ацетилхолин является одним из основных нейротрансмиттеров, участвующих в сохранении новой информации, доступе к памяти, выполнении расчетов, анализе и в контроле над охватом внимания.

Высокий уровень ацетилхолина увеличивает скорость создания новых соединений в мозге и делает нейроны более адаптируемыми или пластичными.

Известно, что холинергические добавки хорошо повышают уровень ацетилхолина в гиппокампе (часть мозга, связанная с хранением долговременных воспоминаний, а также процессом консолидации памяти, тоесть переходом временной памяти в долговременную память).

В организме ацетилхолин образуется с ацетил-КоА и холина, поступающего вместе с питанием. Он содержится в яичных желтках, определенных видах мяса и соевых бобах.

Тем не менее, большинство из нас не получает необходимого количества холина из продуктов, поэтому добавки холинергиков вполне уместны.

Самые известные добавки это битартрат холина, меклофеноксат, цитиколин и Альфа GPC. К другим ацетилхолиновым добавкам относят ингибиторы ацетилхолинэстеразы, такие как Гиперзин А, который предотвращает распад ацетилхолина в мозге.

Рацетамы

Это класс ноотропов, действующих аналогично холинергикам. Однако, вместо повышения уровня ацетилхолина, эти добавки улучшают чувствительность рецепторов ацетилхолина, так чтобы нейроны более эффективно взаимодействовали.

Самый популярный Рацетам – Пирацетам. Это первый ноотроп, изобретенный в 1963 году. Другие производные пирацетама — анирацетам, оксирацетам, прамирацетам и фенилпирацетам.

Ноопепт также считается рацетамом, хотя он имеет несколько иной механизм действия и более чем в 1000 раз сильнее за пирацетам.

Каждый из этих рацетамов имеет индивидуальный диапазон действия, но в большинстве случаев они способны усиливать холинергическую активность в головном мозге.

Некоторые соединения способствуют развитию большего числа нейронов, а другие увеличивают плотность рецепторов в таких областях, как гиппокамп.

После приема таких таблеток усиливается познание и умственная работоспособность, особенно в областях памяти, словесности, абстрактных рассуждений, решения проблем и анализа.

Пирацетам и его производные практически нетоксичны для людей, но наиболее распространенным побочным эффектом является головная боль, которую можно облегчить высококачественными предшественниками ацетилхолина, такими как цитиколин или Альфа GPC.

Дофаминергики

Эти «умные препараты» увеличивают уровень дофамина или активность в мозге.

Дофамин ответственный за ощущение удовольствия и счастья, например, когда вы выигрываете соревнование, получаете похвалу от своего друга или кушаете что-то вкусное.

Высокий уровень допамина уменьшает симптомы тревоги, депрессии, стресса и ангедонии, повышает мотивацию, уверенность и способность сосредотачиваться.

Стимулирование высвобождения допамина в префронтальной коре приводит к улучшению познания, бодрости и повышению энергии.

Среди наиболее известных дофаминергических ноотропов выделяют L-тирозин, сульбутиамин и леводопа.

Серотонинергики

Подобно вышеупомянутым добавкам, серотонинергики тоже повышают один из ключевых нейротрансмиттеров, называемый серотонином. Он контролирует ряд различных процессов в мозге, связанных со сном, аппетитом и настроением.

Люди с низким уровнем серотонина часто страдают депрессией, бессонницей, недостатком внимания и отсутствием импульсного контроля.

Популярные препараты их этого класса: 5-HTP или L-триптофан.

Многие ноотропы, повышающие настроение, влияют на уровень серотонина либо в качестве предшественника этого химиката, либо в качестве ингибитора обратного преображения серотонина.

Адаптогены

Одна из наименее понятных категорий ноотропов, которые предлагают существенные преимущества для улучшения здоровья и производительности мозга — адаптогены.

Для некоторых может показаться странным вообще отношение адаптогенов к классу ноотропов. В основном, это вещества растительного происхождения, которые поддерживают правильную работу не только мозга, но и всего тела.

Адаптогены снижают чувствительность организма к стрессовым ситуациям окружающей среды. К ним относят женьшень, кава-кава, зверобой и готу-кола.ноотропы для памятиноотропы для памяти

Метаболики

Это, пожалуй, самые неопределенные ноотропы по механизму действия. К метаболикам относят любые пищевые добавки, оптимизирующие энергообеспечение тела или клеток мозга.

К ноотропам, которые влияют на метаболическую функцию нейронов, относят мозговые вазодилататоры, такие как винпоцетин (он способствует увеличению притока крови в мозгу).

Когда кровообращение улучшается, мозг получает больше кислорода и глюкозы – двух ингредиентов, необходимых для получения АТФ энергии, которую нейроны используют для питания практически всех клеточных процессов.

Другие метаболики способствуют повышению текучести в клеточных мембранах наших нейронов, что позволяет легче употреблять питательные вещества для функционирования клеток.

Креатин, фосфатидилсерин и гинкго билоба — это три добавки, использующие этот ноотропный механизм действия для повышения интеллекта.

Стимуляторы

В стимуляторах олицетворяются обычный кофеин и амфетамины, вроде аддералла и чрезвычайно мощного модафинила.

Стимуляторы ЦНС функционируют как усилители мозга, способствуют повышению энергии, бодрствования и бдительности.

Они помогут сосредоточиться и улучшить многие основные процессы мышления, связанные с обработкой и извлечением информации.

Самый большой недостаток заключается в том, что многие из стимуляторов иногда вызывают чувство «выгорания» и имеют высокий риск побочных эффектов.

Однако среди этого класса стимуляторов лучше всего подходит для использования в качестве «умных таблеток» — Модафинил. Он использует отдельный механизм действия для увеличения бодрствования и снижения чувства усталости, а исследования показали, что он также эффективен для улучшения умственных способностей.

Его даже рекомендуют для лечения сонливости, но все равно это нотропный препарат, который не предназначен для постоянного использования. Хотя его популярность растет среди студентов и людей, работающих в очень сложных отраслях.

Примеры лучших ноотропных препаратов

Хотя синтетические ноотропы продемонстрировали огромный потенциал, люди часто выбирают препараты растительного происхождения, считая, что у них меньше побочных эффектов. Некоторые клинические испытания показывают, что многие побочные эффекты до конца еще неизвестны.

Любая пищевая добавка, природная или синтетическая обладает как положительными, так и нежелательными эффектами, но природные соединения, а именно травяные экстракты и вещества, выделенные из алкалоидов, обычно гораздо менее рискованные.

Компромисс в безопасности означает, что такие нерискованные натуральные ноотропы часто оказывают не сильный эффект на мозг.

Травяные ноотропы — это своего рода «синергетические соединения», способствующие общему познавательному процессу.

Среди этих добавок выделяют чисто природные соединения, такие как Альфа GPC, холин или 5-HTP и поистине натуральные экстракты растений, например, гинкго билоба, бакопа монье, ежовик гребенчатый и родиола.способности мозгаспособности мозга

Первые представляют собой соединения, встречающиеся в нескольких растениях, но обычно их получают только после специфических лабораторных процессов. Другие травяные ноотропы представляют собой травяные экстракты уже существующих растений, которые в свою очередь содержат множество различных когнитивно-усиливающих веществ.

Популярные ноотропы растительного происхождения

1) Гиперзин А

Он представляет собой активный алкалоид, выделяемый из трав семейства Баранцевые. Яркий представитель этого семейства Баранец пильчатый.

Гиперзин А является антагонистом NMDA и нейронным антиоксидантом. Он появляется в кровотоке всего через 15 минут после приема внутрь, при этом его уровень в сыворотке достигает максимума более чем через час.

Одна из наиболее важных биохимических реакций гиперзина А – ингибирование ацетилхолинэстеразы, что позволяет другим нейроактивным соединениям оказывать более глубокое воздействие.

В последнее время этот алкалоид используется для лечения неврологических расстройств: болезни Альцгеймера, Паркинсона и шизофрении, а также в качестве противодействующего агента при отравлении гербицидами.

2) 5-HTP

Добавки 5-гидрокситриптофана усиливают образование в организме серотонина — важнейшего нейротрансмиттера мозга, часто называемого «молекулой счастья».

Следует отметить, что 5-HTP нельзя одновременно принимать со многими лекарствами (СИОЗС), ведь они могут быть весьма опасными, даже с летальным исходом.

Если принимать 5-HTP правильно, то он  демонстрирует широкий диапазон положительных эффектов для здоровья (стимулирует потерю веса, сдерживает аппетит, улучшает сон и даже решает некоторые проблемы пищеварения, как синдром дырявого кишечника).

Предполагается, что 5-гидрокситриптофан непосредственно превращается в серотонин ферментативными процессами, тем самым делая его более доступным для использования организмом.

Практический эффект приема 5-HTP чаще проявляется в повышении и стабилизации настроения, а не в стимулирующем эффекте. Недавние исследования укрепляют научное предположение того, что пищеварительная система оказывает глубокое влияние на когнитивную функцию, а значит, 5-HTP  можно квалифицировать как один из лучших доступных ноотропов.

3) Холин

Холин — мощное ноотропное соединение, предшественник ацетилхолина, который необходим для обучения. Еще холин показывает потенциал в снижении количества жира в печени.

Это соединение полезно при приеме в дозах до 100 мг, но его часто принимают в дозах до 2 г, из-за чего появляется головная боль.

Холин повышает выносливость, общую когнитивную функцию, время реакции и память, а также решает проблему усталости. Он также способен уменьшать жировую ткань в печени, снижать генетическую экспрессию производства кортизола (гормона стресса) и улучшать общее сердечнососудистое здоровье.

4) Альфа GPC

Альфа-глицерофосфохолин представляет собой холинсодержащее соединение, демонстрирующее сильный ноотропный эффект, особенно в усилении общей когнитивной функции.

Альфа GPC применяют при лечении болезни Альцгеймера и амнезии. Он также демонстрирует заметную способность повышать уровень гормона роста в сыворотке крови.

В целом Альфа GPC демонстрирует способности улучшения общей когнитивной функции, повышении уровня ацетилхолина, потенциального предотвращения снижения познавательной способности, а также в стимулировании увеличения гормона роста в течение коротких периодов времени.

По химической структуре и механизму действия он очень похож на холин, но с единственным значительным преимуществом: он более чем на 50% легче поглощается организмом.

5) ГАМК

Гамма-аминомасляная кислота приветствуется многими как чудодейственная добавка для расслабления и снижения тревоги.

Помимо неврологических преимуществ ГАМК воспринимается как способ естественного повышения уровня гормона роста. В клинических испытаниях ГАМК продемонстрировала повышение уровня гормона роста до 400%, достигнув максимального пика примерно через 1 час после приема внутрь.

К сожалению, у ГАМК большие трудности с пересечением гематоэнцефалического барьера, поэтому ее эффективные дозы несколько большие по сравнению с другими ноотропами.таблетки для мозгатаблетки для мозга

6) Тианин

Это незаменимая аминокислота, имеющая химическое сходство с L-глютамином. Тианин содержится в зеленом чае, который обладает умственно стимулирующим эффектом и усиливает память, концентрацию и восприятие.

Известно, что тианин является релаксационным веществом, его обычно принимают в сочетании с другими стимуляторами, такими как кофеин. Он также способствует повышению качества глубокого сна, хотя может вызывать трудности при приеме непосредственно перед сном.

В целом это довольно безопасный ноотроп с минимальными побочными эффектами. Кроме того, тианин демонстрирует множество других не ноотропных действий: положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, циклы сна и ощущение счастья.

7) Фенилэтиламин

Это химическое соединение по праву называют «наркотиком любви», поскольку он встречается даже в шоколаде и известен по всему миру, как один из самых мощных ноотропов.

Фенилэтиламин усиливает допамин, который может резко компенсировать чувство тревоги и депрессии. Он является близким родственником фениаланина и работает как нейротрансмиттер и модулятор относительно высвобождения допамина и норэпинефрина.

Его также считают психоактивным веществом, поскольку его уровень в организме сильно повышается во время сексуального возбуждения.

Фенилэтиламин уже продемонстрировал свою способность улучшать умственную ясность, общую психическую энергию, увеличение охвата внимания и помогает в формировании новых воспоминаний.

Фенилэтиламин с трудом пересекает гематоэнцефалический барьер, его часто принимают в относительно больших дозах: 1 — 2 г натощак. Побочные эффекты (легкое головокружение, головная боль и тошнота) редкие и появляются только после приема больших доз выше 2 г.

8) Бакопа

Это один из самых известных натуральных травяных ноотропов, который используют для повышения внимания, лечения астмы, эпилепсии, опухолей, язв и даже воспаления в организме.

Все методы лечения травяным экстрактом описаны в области аюрведической медицины, а современные исследования подтверждают эффективность бакопа монье в улучшении когнитивной памяти.

Бакопа уменьшает чувство беспокойства, увеличивает задержание памяти, снижает чувство депрессии и забывчивость.

Механизм действия растения распространяется на допамин и серотонин в мозге, что позволяет формировать более устойчивые нейронные сети и уменьшать время, необходимое для взаимодействия нервов друг с другом.

Бакопа — безопасный природный ноотроп с минимальными побочными эффектамиы, такими как тошнота, судороги или вздутие живота при приеме натощак.ноотропы для мозганоотропы для мозга

9) Ашваганда

Латинское название растения – Витания снотворная (признанный адаптоген). Используется аюрведическими целителями на протяжении веков для снижения и предотвращения чувства беспокойства.

В отличие от других адаптогенов ашвагханда продемонстрировала замечательную способность в повышении физической и умственной энергии. По этой причине ее часто принимают спортсмены и люди, занятые в умственных профессиях.

Она способна не только увеличивать энергию, бодрость, мотивацию, но и уменьшать беспокойство, которое часто является самым большим препятствием во время концентрации внимания. Ее добавки продают в форме капсул и жидкого экстракта.

10) Ямабушитаке

Научное название этого гриба – Ежовик Гребенчатый. В Азии съедобный гриб применяется для лечения психических расстройств и неврологических состояний.

На протяжении веков ямабушитаке употребляют монахи в виде чая как средство для усиления концентрации в периоды медитации.

Он демонстрирует заметную способность в помощи генерирования нейронных сетей, особенно в образовании миелиновой оболочки нервных волокон.

Он также снижает беспокойство, симптомы менопаузы, уменьшает чувство депрессии, стимулирует фактор роста нервов и положительно влияет на качество сна.

11) Гинкго Билоба

Этот ноотроп продемонстрировал непоследовательные способности когнитивного усиления в клинических испытаниях. Он повышает краткосрочное сохранение памяти, решает проблемы концентрации и защищает мозг от снижения когнитивных функций.

Как правило, гинкго билоба — синергетический ингредиент во многих натуральных пищевых добавках. Его побочные эффекты минимальны и проявляются только в очень редких случаях.

12) Родиола

Золотой корень или Родиола розовая — еще одно адаптогенное растение, обеспечивающие значительное увеличение умственных способностей.

Родиола — наиболее эффективный ноотроп растительного происхождения относительно его способности сохранять когнитивную функцию, а не увеличивать ее, хотя все же замечают и замечательное повышение физической энергий.

В лабораторных исследованиях на животных родиола увеличивала продолжительность жизни до 20%.

Мы не можем перечислить абсолютно все растительные ноотропы, ведь их огромное количество, но кто интересуется, тот легко сможет найти информацию и о других лечебных растениях.

Популярные синтетические ноотропы

1) Пирацетам

Он считается прародителем всех ноотропов. Пирацетам — производное гамма-аминомасляной кислоты.

На уровне нейронов пирацетам модулирует нейротрансмиссию в диапазоне передающих систем (в том числе холинергических и глутаматергических), обладает нейропротекторными, противосудорожными свойствами и улучшает нейропластичность.

На сосудистом уровне он снижает адгезию эритроцитов, препятствует вазоспазму и способствует микроциркуляции.

Его эффективность подтверждена при когнитивных расстройствах и деменции, головокружении, кортикальных миоклонах, дислексии и серповидноклеточной анемии.первый ноотроп пирацетампервый ноотроп пирацетам

2) Анирацетам

Он является одним из самых проверенных ноотропов из семейства рацетамов, ведь его изучают уже десятилетиями.

Все рацетамы имеют сходное «ядро» — пирролидон. Популярность анирацетам получил благодаря своей характеристике легкой растворимости в жире.

К основным преимуществам приема анирацетама относят увеличение емкости памяти, усиление обучения и концентрации.

Анирацетам по механизму действия относится к модуляторам. На простом языке он помогает мозгу быстрее собраться с мыслями и дать четкий отклик.

Рекомендуемая суточная доза препарата составляет 750 мг в день вместе с пищей или жирорастворимой основой, вроде кокосового, оливкового или орехового масла.

3) Фенибут

Фенибут — это ноотроп, который впервые синтезировали российские ученые. Первоначально он входил в медицинские комплекты советских космонавтов благодаря его способности снижать стресс, тревогу, и в то же время не способствуя сонливости космонавтов.

Фенибут одобрен для клинического использования практически во всем мире. Он отлично сочетается с кофеином и теанином, работает как антагонист ГАМК.

Последствия приема фенибута: ощущения благополучия, спокойствия, расслабления, повышенное либидо и улучшение концентрации внимания.

Известно, что он вызывает привыкание, после отмены могут проявляться некоторые неприятные симптомы, вроде тревоги и депрессии. Но эти симптомы не долговечны, эмоции стабилизируются через пару недель.

4) Оксирацетам

Ноотропы из семьи рацетамов, наверное, самые известные. Оксирацетам признан в пять раз сильнее за пирацетам.

Он обеспечивает мощное умственное стимулирование, что позволяет полностью квалифицировать его как добавку к усилению познавательной функции.

Несмотря на то, что оксирацетам аналогичен анирацетаму во многих отношениях, он является водорастворимым, что делает его идеальным лекарством для употребления в порошкообразной форме.

Еще одно его отличие заключается в том, что он не влияет на настроение и эмоции. Для одних это хорошо, а для других – не очень, ведь многие хотят не только стать умными, но и избавиться от депрессии.

5) Ноопепт

Это соединение часто ассоциируется непосредственно с членами класса рацетамов, ведь он действует на те же самые ацетилхолиновые пути в мозге.

Ноопепт — еще один синтетический ноотроп, который известен везде. Он стимулирует повышение удержания памяти, расширенное обучения и увеличение восприятия. Еще он обладает тонким психостимулирующим эффектом, который проявляется в снижении тревоги и депрессии.

Одни ученые утверждают, что он чуть ли не в 1000-кратном размере эффективнее по сравнению с аналогичными соединениями, такими как Пирацетам.

6) Винпоцетин

Винпоцетин лечит нарушения мозгового кровообращения. Он входит в категорию синтетических ноотропов, хотя более корректно его назвать полусинтетическим препаратом.

Впервые его синтезировали в Венгрии из алкалоида. С 1970-х годов началось коммерческое производство этого соединения.

Винпоцетин остается клинически одобренным препаратом для лечения цереброваскулярных заболеваний и возрастных нарушений памяти, таких как болезнь Альцгеймера.

Он действует в качестве мощного нейропротекторного агента. Кроме того, препарат способствует повышению кровотока по всем нервным путям. Это увеличение кровотока не увеличивает уровень артериального давления и не дает дополнительного стресса сердечно-сосудистой системе.усталость мозгаусталость мозга

Возможные побочные эффекты

Ноотропы — это класс веществ, которые усиливают память, концентрацию и внимание.

Однако самое лучшее требование к таким веществам — они должны быть полностью безопасными и нетоксичными для человеческого мозга.

Хотя в зависимости от принимаемой дозы иногда могут появляться некоторые побочные эффекты.

  • Головная боль

Она часто появляется при приеме веществ из класса рацетамов из-за того, что мозг начинает работать усерднее и требует большего количества ацетилхолина, чем организм способен произвести.

Приводит это к тому, что рецепторы ацетилхолина начинают «гореть». Считается, что это синаптическое чрезмерное возбуждение может вызвать головные боли.

К счастью, этот побочный эффект довольно легко контролировать вместе с одновременным приемом холина (предшественника ацетилхолина).

  • Проблемы с желудком

Ноотропы могут быть тяжелыми для нашей кишечной системы, из-за чего появляется тошнота, диарея, боль и дискомфорт в желудке и желудочно-кишечном тракте. Самое простое решение для устранения этих проблем — уменьшить дозу.

  • Усталость  и бессонница

Ноотропы способны повышать уровень энергии и бдительность. Иногда это приводит к совершенно противоположному ожидаемому эффекту: усталости и бессонницы.

Бессонница наблюдается в тех случаях, когда стимулирующая ноотропная доза принимается по времени ближе ко сну, а значит, активность мозга повышается и он не может заснуть. По этой причине врачи рекомендуют принимать все ноотропы утром или максимум до обеда.

Другой конец спектра – ноотропы вызывают чрезмерную усталость. В большинстве случаев это происходит при высокой дозировке. Поэтому лучше принимать меньшие дозы или же тогда распределять их на несколько раз в день. Если усталость сохраняется, то препараты отменяют хотя бы на неделю.

Все ноотропы – уникальны, поэтому и побочные эффекты могут быть отличительными от других препаратов.

Другие возможные побочные эффекты: нервозность, беспокойство, плохое настроение, депрессия, сыпь, раздражение кожи и повышенное кровяное давление.

Читайте также другие интересные статьи:

Обзор 14 лучших ноотропов и умных лекарств

Ноотропы и умные лекарства — это природные или синтетические вещества, которые можно принимать для улучшения умственной деятельности у здоровых людей.

Они завоевали популярность в современном высококонкурентном обществе и чаще всего используются для повышения памяти, сосредоточенности, творчества, интеллекта и мотивации.

Вот посмотрите на 14 лучших ноотропов и как они повышают производительность.

Кофеин — наиболее широко употребляемое психоактивное вещество в мире (1).

Он естественным образом содержится в кофе, какао, чае, орехах кола и гуаране и добавляется во многие газированные напитки, энергетические напитки и лекарства. Его также можно принимать в качестве добавки, либо отдельно, либо в сочетании с другими веществами (2).

Кофеин работает, блокируя аденозиновые рецепторы в вашем мозгу, заставляя вас чувствовать себя менее уставшим (3).

Потребление кофеина от 40 до 300 мг от низкого до умеренного повышает вашу внимательность и внимание и уменьшает время реакции. Эти дозы особенно эффективны для утомленных людей (4, 5, 6).

Резюме Кофеин — это химическое вещество природного происхождения, которое повышает вашу бдительность, повышает внимание и сокращает время реакции.

L-теанин — это природная аминокислота, встречающаяся в чае, но ее также можно принимать в качестве добавки (7).

Несколько исследований показали, что прием 200 мг L-теанина оказывает успокаивающее действие, не вызывая сонливости (8, 9).

Прием даже всего 50 мг — количество, которое содержится примерно в двух чашках сваренного чая, — увеличивает альфа-волны в мозге, которые связаны с творчеством (9).

L-теанин еще более эффективен при приеме кофеина. По этой причине они часто используются вместе в добавках для повышения производительности. Более того, они оба естественным образом содержатся в чае (7, 10).

Резюме L-теанин — это аминокислота, содержащаяся в чае, которая может усилить чувство спокойствия и может быть связана с повышением креативности. Его эффективность еще выше в сочетании с кофеином.

Креатин — это аминокислота, которую организм использует для выработки белка.

Это популярная добавка для бодибилдинга, которая способствует росту мышц, но также полезна для вашего мозга.

После употребления креатин поступает в ваш мозг, где он связывается с фосфатом, создавая молекулу, которую ваш мозг использует для быстрого питания своих клеток (11).

Эта повышенная доступность энергии для клеток вашего мозга связана с улучшенными навыками кратковременной памяти и мышления, особенно у вегетарианцев и людей с высоким уровнем стресса (12, 13, 14).

Исследования показывают, что безопасно принимать 5 г креатина в день без каких-либо негативных последствий.Большие дозы также эффективны, но исследования их долгосрочной безопасности недоступны (15).

Резюме Креатин — это аминокислота, способная улучшить кратковременную память и навыки мышления. Это наиболее эффективно для вегетарианцев и людей, которые испытывают стресс. Было показано, что дозы в 5 г в день безопасны в долгосрочной перспективе.

Bacopa monnieri — древняя трава, используемая в аюрведической медицине для улучшения работы мозга.

Несколько исследований показали, что добавок Bacopa monnieri могут ускорить обработку информации в вашем мозгу, сократить время реакции и улучшить память (16, 17, 18).

Bacopa monnieri содержит активные соединения, называемые бакозидами, которые защищают ваш мозг от окислительного стресса и улучшают передачу сигналов в гиппокампе, области мозга, в которой обрабатываются воспоминания (19).

Эффект Bacopa monnieri ощущается не сразу. Поэтому дозы 300-600 мг следует принимать в течение нескольких месяцев для максимальной пользы (20, 21).

Резюме Bacopa monnieri — это растительная добавка, которая, как было показано, улучшает память и обработку информации при приеме в течение нескольких месяцев.

Родиола розовая — это адаптогенная трава, которая помогает вашему телу более эффективно справляться со стрессом.

В нескольких исследованиях было обнаружено, что добавок Rhodiola rosea могут улучшить настроение и уменьшить чувство выгорания у людей, страдающих от стресса и стресса (22, 23).

Прием небольших дневных доз Было показано, что родиола розовая снижает умственную усталость и повышает чувство благополучия у студентов колледжа во время стрессовых экзаменационных периодов (24).

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить оптимальную дозировку и лучше понять, как трава вызывает эти эффекты.

Резюме Родиола розовая — это натуральная трава, которая может помочь вашему организму адаптироваться к периодам сильного стресса и уменьшить связанную с этим умственную усталость.

Корень женьшеня Panax — древнее лекарственное растение, используемое для повышения функции мозга.

Однократный прием 200–400 мг препарата Panax ginseng , как было показано, снижает утомляемость головного мозга и значительно повышает производительность при выполнении таких сложных задач, как проблемы с умственной математикой (25, 26, 27).

Однако неясно, как Panax ginseng улучшает работу мозга. Это может быть связано с его сильными противовоспалительными эффектами, которые помогают защитить ваш мозг от окислительного стресса и улучшить его функцию (28).

Некоторые долгосрочные исследования показали, что ваше тело может адаптироваться к женьшеню, что делает его менее эффективным после нескольких месяцев использования. Поэтому необходимы дополнительные исследования его долгосрочных ноотропных эффектов (29).

Резюме Иногда дозы Женьшень Panax может помочь улучшить умственную функцию, но необходимы дополнительные исследования его долгосрочной эффективности.

Экстракты из листьев дерева Гинкго билоба также могут оказать положительное влияние на ваш мозг.

Добавки гинкго билоба , как было показано, улучшают память и умственную обработку у здоровых пожилых людей при ежедневном приеме в течение шести недель (30, 31, 32).

Прием Гинкго билоба перед выполнением тяжелой стрессовой задачи также снижает связанное со стрессом высокое кровяное давление и снижает уровень кортизола, типа гормона стресса (33).

Предполагается, что некоторые из этих преимуществ могут быть связаны с увеличением притока крови к мозгу после приема гинкго билоба (34).

Хотя эти результаты многообещающие, не все исследования показали положительный эффект. Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять потенциальные преимущества гинкго билоба для вашего мозга (35).

Резюме Некоторые исследования показывают, что Гинкго билоба может улучшить память и умственную обработку и может быть полезным в стрессовых ситуациях. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Никотин — это природный химикат, встречающийся во многих растениях, особенно в табаке.Это одно из веществ, вызывающих привыкание сигарет.

Может также потребляться через никотиновую смолу или всасываться через кожу через никотиновую пластырь.

Исследования показывают, что никотин может иметь ноотропные эффекты, такие как повышение бдительности и внимания, особенно у людей с естественным дефицитом внимания (36, 37). Также было обнаружено, что

улучшает моторную функцию. Более того, жевательная резинка никотина связана с лучшей скоростью и текучестью почерка (38).

Однако, это вещество может вызывать привыкание и быть смертельным в больших дозах, поэтому необходима осторожность (39).

Из-за риска зависимости, никотин не рекомендуется. Тем не менее, использование никотина оправдано, если вы пытаетесь бросить курить.

Резюме Никотин — это химическое вещество природного происхождения, которое повышает бодрость, внимание и двигательные функции. Тем не менее, он вызывает привыкание и токсичность в больших дозах.

Ноопепт — это умный синтетический препарат, который можно приобрести в качестве добавки.

В отличие от некоторых естественных ноотропов, эффекты Ноопепта могут ощущаться в течение нескольких минут, а не часов, дней или недель, и обычно длятся несколько часов (40, 41).

Исследования на животных показали, что Ноопепт ускоряет, как быстро мозг формирует и восстанавливает память, повышая уровни нейротрофического фактора, происходящего из мозга (BDNF), соединения, которое способствует росту клеток мозга (42, 43, 44).

Исследования на людях показали, что этот умный препарат помогает людям быстрее восстанавливаться после травм головного мозга, но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как его можно использовать в качестве ноотропного средства у здоровых взрослых (45, 46).

Резюме Ноопепт — это быстродействующий синтетический ноотроп, который может улучшить память за счет повышения уровня BDNF в мозге. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях.

Пирацетам — еще одна синтетическая ноотропная молекула, которая очень похожа на Ноопепт по структуре и функции.

Было показано, что улучшение памяти у людей с возрастным умственным снижением, но, кажется, не имеет большой пользы у здоровых взрослых (47, 48).

В 1970-х годах несколько небольших плохо разработанных исследований показали, что пирацетам может улучшать память у здоровых взрослых, но эти результаты не были воспроизведены (49, 50, 51).

Хотя пирацетам широко доступен и продвигается как умное лекарство, исследования его воздействия отсутствуют.

Резюме Пирацетам продается как ноотропная добавка, но исследования, подтверждающие его эффективность, отсутствуют.

Фенотропил, также известный как фенилпирацетам, является синтетическим умным препаратом, который широко доступен в качестве безрецептурной добавки.

По структуре он похож на пирацетам и ноопепт и помогает мозгу восстанавливаться после различных травм, таких как инсульт, эпилепсия и травма (52, 53, 54).

Одно исследование на крысах показало, что фенотропил немного улучшил память, но исследования в поддержку его использования в качестве умного лекарства у здоровых взрослых недоступны (55).

Резюме Фенотропил продается как умный препарат, но исследования, показывающие пользу для улучшения памяти у здоровых взрослых, недоступны.

Обычно продающийся под торговой маркой Provigil, модафинил является рецептурным препаратом, который часто используется для лечения нарколепсии, состояния, которое вызывает неконтролируемую сонливость (56).

Его стимулирующие эффекты аналогичны амфетаминам или кокаину. Тем не менее, исследования на животных позволяют предположить, что у него более низкий риск зависимости (57, 58).

Несколько исследований показали, что модафинил значительно уменьшает чувство усталости и улучшает память у взрослых, лишенных сна (59, 60, 61).

Это также улучшает работу исполнительной власти или способность правильно управлять своим временем и ресурсами для достижения ваших целей (60).

Хотя модафинил, по-видимому, обладает сильным ноотропным действием, он доступен только по рецепту в большинстве стран.

Даже при назначении важно использовать этот препарат ответственно, чтобы избежать негативных побочных эффектов.

Хотя модафинил, как правило, считается не вызывающим привыкания, случаи зависимости и отмены были зарегистрированы в высоких дозировках (62, 63).

Резюме Модафинил — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое может уменьшить сонливость и улучшить работу мозга у здоровых взрослых, особенно тех, кто лишен сна. Тем не менее, это должно быть принято только в соответствии с предписаниями.

Adderall это рецептурный препарат, который содержит высоко стимулирующие амфетамины.

Чаще всего его назначают для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и нарколепсии, но здоровые взрослые все чаще принимают его для улучшения внимания и концентрации внимания (64).

Adderall работает за счет увеличения доступности мозговых химических веществ допамина и норадреналина в префронтальной коре, области мозга, которая контролирует рабочую память, внимание и поведение (65).

Амфетамины, найденные в Adderall, заставляют людей чувствовать себя более бодрыми, внимательными и оптимистичными.Они также снижают аппетит (66).

Обзор 48 исследований показал, что Adderall значительно улучшил способность людей контролировать свое поведение и улучшил кратковременную память (67).

В зависимости от дозы и типа прописанной таблетки, эффект длится до 12 часов (68).

Важно отметить, что эти препараты не без побочных эффектов.

Adderall широко распространен в студенческих городках, и некоторые опросы показывают, что до 43% студентов употребляют стимуляторы без рецепта (69).

Побочные эффекты злоупотребления Adderall включают беспокойство, низкое половое влечение и потоотделение (70).

Рекреационные злоупотребления Adderall также могут вызывать более серьезные побочные эффекты, такие как сердечный приступ, особенно при смешивании с алкоголем (71, 72, 73).

Доказательства того, что Adderall повышает умственную работоспособность, сильны, но их следует принимать только в соответствии с предписаниями.

Резюме Adderall не доступен без рецепта, но, по-видимому, улучшает функцию мозга у здоровых взрослых и людей с СДВГ.

Риталин — еще один рецептурный препарат, используемый для лечения симптомов СДВГ и нарколепсии.

Как и Adderall, он является стимулятором и повышает концентрацию дофамина и норадреналина в вашем мозгу. Тем не менее, он не содержит амфетаминов (74).

У здоровых взрослых риталин улучшает кратковременную память, скорость обработки информации и внимание (75, 76).

Обычно хорошо переносится, но может иметь противоположный эффект и ухудшать мышление, если принимается чрезмерная доза (77).

Как и Аддералл, риталином широко злоупотребляют, особенно люди в возрасте 18–25 лет (78).

Наиболее распространенные побочные эффекты риталина включают бессонницу, боли в животе, головную боль и потерю аппетита (79).

Он также может вызывать галлюцинации, психозы, судороги, сердечные аритмии и высокое кровяное давление, особенно при приеме в высоких дозах (79, 80, 81, 82).

Риталин является мощным стимулятором, который следует принимать только в соответствии с предписаниями и тщательно контролировать на предмет злоупотребления.

Резюме Риталин — это умный препарат, который улучшает обработку информации, память и внимание. Это доступно только по рецепту.

Ноотропы и умные лекарства относятся к природным, синтетическим и рецептурным веществам, которые улучшают умственную функцию.

Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, такие как Adderall и Ritalin, оказывают самое сильное и значительное влияние на память и внимание.

Синтетические ноотропные добавки, такие как ноопепт и пирацетам, широко доступны, но исследования их эффективности у здоровых взрослых отсутствуют.

Многие природные ноотропы используются в альтернативной медицине, но их эффекты обычно более тонкие и медленнее. Их иногда принимают в комбинации, чтобы повысить их эффективность.

Использование ноотропов и умных лекарств в современном обществе растет, но необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять их преимущества.

Типы, безопасность и риски интеллектуальных лекарств

Врач может назначить ноотропное средство для лечения заболевания. Обычно препарат представляет собой тип стимулятора, такого как амфетамин, который может помочь в лечении СДВГ, нарколепсии, деменции или аналогичного состояния.

рецептурные ноотропные препараты включают в себя:

  • модафинил (Provigil), стимулятор, который устраняет внезапную сонливость нарколепсии
  • Adderall, который содержит амфетамины для лечения СДВГ
  • метилфенидат (риталин), стимулятор и другие стимуляторы, которые могут стимулировать развитие
  • мемантин (Axura), который лечит симптомы болезни Альцгеймера.

Хотя они могут быть эффективными при лечении определенных заболеваний, человек не должен принимать их без рецепта.

Как и любые рецептурные лекарства, они несут в себе риски побочных эффектов и взаимодействий, и принимать их следует только под присмотром врача.

К распространенным побочным эффектам ноотропов, отпускаемых по рецепту, относятся:

Некоторые данные свидетельствуют о том, что люди, использующие ноотропы по рецепту для улучшения работы мозга, имеют более высокий риск импульсивного поведения, такого как рискованные сексуальные практики.

Медицинские работники должны тесно сотрудничать с людьми, принимающими ноотропы по рецепту, чтобы контролировать любые побочные эффекты и контролировать их состояние.

Термин «ноотропный» может также относиться к натуральным или синтетическим добавкам, которые повышают умственную работоспособность. В следующих разделах обсуждаются ноотропы, которые не требуют рецепта.

Кофеин

Многие люди употребляют напитки, содержащие кофеин, такие как кофе или чай, из-за их стимулирующего действия. Исследования показывают, что кофеин безопасен для большинства людей в умеренных количествах.

Употребление обычной чашки кофе или чая может быть хорошим способом повысить умственную концентрацию.Однако чрезмерное количество кофеина может быть небезопасным.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует потреблять не более 400 мг кофеина в день. Это количество в 4–5 чашках кофе.

Таблетки и порошки кофеина могут содержать чрезвычайно большое количество стимулятора. Прием их может привести к передозировке кофеина и даже смерти, в редких случаях.

Женщинам, которые беременны или могут забеременеть, может потребоваться ограничить или избежать потребления кофеина.Исследования показали, что употребление 4 или более порций кофеина в день связано с более высоким риском потери беременности.

L-теанин

L-теанин — это аминокислота, которая встречается в черном и зеленом чае. Люди могут также принимать добавки L-теанина.

В обзоре 2016 года сообщалось, что l-теанин может усиливать альфа-волны в мозге. Альфа-волны могут способствовать расслабленному, но бодрствующему психическому состоянию.

L-теанин может хорошо работать в паре с кофеином. Некоторые данные свидетельствуют о том, что эта комбинация помогает повысить когнитивные способности и бдительность.Любой, кто хочет употреблять l-теанин в чае, должен помнить о рекомендациях FDA в отношении кофеина.

Не существует рекомендаций по дозировке l-теанина, но многие добавки рекомендуют принимать по 100–400 мг в день.

Омега-3 жирные кислоты

Поделиться на PinterestИсследования показали, что омега-3 жирные кислоты важны для борьбы со старением мозга.

Омега-3 жирные кислоты являются одними из самых известных и хорошо изученных умственных стимуляторов.

Эти полиненасыщенные жиры содержатся в жирных добавках к рыбе и рыбьему жиру.Этот тип жира важен для здоровья мозга, и человек должен получать его из своего рациона.

Омега-3 помогают строить мембраны вокруг клеток организма, включая нейроны. Эти жиры важны для восстановления и обновления клеток мозга.

Обзор 2015 года показал, что омега-3 жирные кислоты защищают от старения мозга. Другое исследование показало, что омега-3 важны для работы мозга и нервной системы.

Однако большой анализ показал, что «нет пользы для когнитивной функции с добавкой омега-3 [полиненасыщенных жирных кислот] у когнитивно здоровых пожилых людей.Авторы рекомендуют дальнейшие долгосрочные исследования.

Человек может получать добавки омега-3 в различных формах, включая рыбий жир, масло криля и масло водорослей.

Эти добавки имеют низкий риск побочных эффектов, когда человек принимает их в соответствии с указаниями, но они могут взаимодействовать с лекарствами, которые влияют на свертываемость крови. Спросите доктора, прежде чем принимать их.

Racetams

Racetams — это синтетические соединения, которые могут воздействовать на нейротрансмиттеры в головном мозге. Некоторые ноотропные рацематы включают в себя:

  • пирацетам
  • прамирацетам
  • фенилпирацетам
  • анирацетам

Исследование, проведенное на крысах, показывает, что пирацетам может оказывать нейропротективное действие.

В одном обзоре говорится, что «в некоторых исследованиях было высказано предположение, что пирацетам может принести некоторую пользу, но в целом данные не являются последовательными или достаточно положительными, чтобы подтвердить его использование при деменции или когнитивных нарушениях». Для подтверждения этого потребуется больше исследований.

Не существует установленной дозы для рацематов, поэтому человек должен следовать инструкциям и проконсультироваться с врачом. В целом, исследования не обнаружили побочных эффектов при приеме рацематов в соответствии с указаниями.

Гинкго билоба

Гинкго билоба — это дерево, произрастающее в Китае, Японии и Корее.Его листья доступны в качестве травяной добавки.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что гинкго билоба «потенциально полезен» для улучшения работы мозга, но для подтверждения этого потребуются дополнительные исследования.

Гинкго билоба может помочь с симптомами деменции, согласно одному обзору, в котором сообщалось о последствиях, возникающих у людей, которые принимали более 200 мг в день в течение не менее 5 месяцев.

Однако авторы обзора отмечают, что необходимы дополнительные исследования. Кроме того, при наличии ноотропов, отпускаемых по рецепту, гинкго билоба может оказаться не самым безопасным или эффективным вариантом.

Panax ginseng

Panax ginseng — это многолетний кустарник, произрастающий в Китае и некоторых частях Сибири. Люди используют его корни в лечебных целях.

Люди не должны путать женьшеня Panax с другими видами женьшеня, такими как сибирские или американские сорта. Это разные растения с разным использованием.

В обзоре за 2018 год сообщается, что женьшеня Panax может помочь предотвратить определенные заболевания головного мозга, включая болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и болезнь Хантингтона.Это также может помочь с восстановлением мозга после инсульта.

Panax ginseng взаимодействует со многими лекарствами, поэтому перед приемом проконсультируйтесь с врачом. Типичная дозировка для умственной функции составляет 100–600 мг один или два раза в день.

Rhodiola

Некоторые данные свидетельствуют о том, что Rhodiola rosea L., также известный как родиола или розовый корень, может помочь с когнитивными способностями.

В одном обзоре сообщается, что родиола может оказывать нейропротективное действие и может помочь в лечении нейродегенеративных заболеваний.

Другой обзор показал, что родиола помогает регулировать нейротрансмиттеры в головном мозге, оказывая положительное влияние на настроение.

Капсулы родиолы имеют различную силу. Обычно человек принимает капсулу один или два раза в день.

Креатин

Креатин — это аминокислота, которая является строительным блоком белка. Это дополнение пользуется популярностью среди спортсменов, потому что оно может помочь улучшить производительность упражнений. Это также может оказать влияние на умственные способности.

Обзор 2018 года показал, что прием креатина, по-видимому, помогает с кратковременной памятью и рассуждениями.Помогает ли это мозгу другими способами, неясно.

Международное общество спортивного питания сообщает, что прием креатина до 30 г в день безопасен для здоровых людей в течение 5 лет.

В другом обзоре за 2018 г. отмечается, что было проведено ограниченное количество исследований о том, является ли эта добавка безопасной и эффективной для спортсменов-подростков.

ноотропный

Ноотропы , в народе именуемые « умных лекарств », « умных питательных веществ », « когнитивных энхансеров » и « энхансеров мозга », являются веществами, которые, как утверждается, повышают когнитивные способности человека (функции и возможности мозга). Слово nootropic было придумано в 1964 году румынским доктором Корнелиу Э. Джургеей, образованным от греческих слов noos или «разум» и тропеин , означающих «сгибаться / поворачиваться».Как правило, ноотропы, как утверждается, работают, увеличивая снабжение мозга нейрохимикатами (нейротрансмиттерами, ферментами и гормонами), улучшая снабжение мозга кислородом или стимулируя рост нервов.

Дополнительные рекомендуемые знания

Наличие

Ноотропные препараты, как правило, доступны только по рецепту или при личном ввозе.Другие ноотропные вещества, перечисленные ниже, являются либо пищевыми добавками, либо растительными компонентами (травы, корни, бобы, кора и т. Д.) И, как правило, продаются без рецепта в магазинах здоровой пищи и продуктовых магазинах и используются в качестве пищевых добавок.

Препараты используются для лечения людей с проблемами когнитивного обучения, деградацией нервной системы (болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона), а также в случаях дефицита кислорода для предотвращения гипоксии. Эти лекарственные препараты также используются в различных областях для улучшения здоровья человека и широко продаются в Интернете.Тем не менее, интенсивный маркетинг может не коррелировать с эффективностью; хотя научные исследования подтверждают некоторые из заявленных преимуществ, стоит отметить, что многие из претензий, относящихся к большинству ноотропов, не были официально проверены.

Терапия или улучшение

Ноотропные препараты предназначены главным образом для терапевтического использования в том смысле, что они нормализуют подавленную умственную деятельность по различным причинам. На самом деле, некоторые ноотропные вещества неэффективны, если только не возникла неисправность; Например, пополнение нейротрансмиттеров эффективно только тогда, когда в первую очередь ощущается недостаток нейротрансмиттеров.

С другой стороны, многие ноотропы теоретически могут быть использованы в качестве человеческого улучшения, повышения умственной функции у нормальных здоровых людей. Это физически проблематично, например, например, Поскольку компенсаторные механизмы головного мозга препятствуют долгосрочным улучшениям [ цитирование необходимо ] . Например, короткий период повышенной концентрации и настороженности при приеме стимуляторов [ цитирование необходимо ] , например. кофе, компенсируется периодом, по крайней мере, таким же продолжительным с пониженной настороженностью и т. д.чтобы помочь восстановлению. Кроме того, существует много споров по поводу таких приложений. Это может способствовать отсутствию исследований таких эффектов.

Тем не менее, колостринин может усиливать длительную задержку памяти даже у молодых, уже здоровых людей [1] .

Примеры

Термин «лекарственное средство» здесь используется в качестве юридического обозначения и не указывает на большую эффективность. С ноотропами, эффекты, эффективность и эффективность отличаются от вещества к веществу и от человека к человеку.Смотрите описание вещества ниже для более подробной информации.

Пополнение и увеличение нейротрансмиттеров

По мере старения мозга его способность производить и поддерживать уровень нейротрансмиттеров в молодом возрасте снижается. [2] Существуют различные причины такой недостаточности. Например, может быть нехватка ферментов, участвующих в синтезе нейротрансмиттера. Тем не менее, во многих случаях обеспечение мозга достаточным количеством сырья, необходимого для производства нейротрансмиттеров, может восстановить их на более молодом уровне и, таким образом, помочь поддерживать когнитивную функцию на энергичном юношеском уровне. [ цитирование необходимо ]

Холинергики

Холинергические средства — это вещества, которые влияют на нейротрансмиттер ацетилхолин или компоненты нервной системы, которые используют ацетилхолин. Ацетилхолин способствует памяти, концентрации, концентрации и мыслительным процессам высокого порядка (абстрактное мышление, расчет, инновация и т. Д.). [ цитата нужна ] Увеличение доступности этого нейротрансмиттера в мозге может улучшить эти функции и увеличить продолжительность их работы без замедления или остановки.Избыточное снабжение мозга ацетилхолином может иметь противоположный эффект, временно снижая, а не улучшая умственную работоспособность. [требуется цитирование ] Холинергические ноотропы включают предшественники и кофакторы ацетилхолина и ингибиторы ацетилхолинэстеразы:

пирацетам

Пирацетам (Ноотропил) — рецептурный препарат (в Европе). Исходный (первый) [3] и наиболее часто принимаемый [4] [3] ноотропный препарат.Это холинергический агент, синергетический с DMAE, центрофеноксином, холином и Hydergine. Увеличивает метаболизм клеток мозга и уровни энергии, [5] [3] и ускоряет межполушарный поток информации (связь между левым и правым полушариями мозга). [6] Увеличивает бдительность, [7] улучшает концентрацию и улучшает память. Защищает нейроны от гипоксии [3] и стимулирует рост рецепторов ацетилхолина. Может также привести к регенерации нервов.Пирацетам заметно снижает образование нейронального липофусцина. [8] Улучшает осанку у пожилых людей. [9] Это не регулируется в США. Это производное пирролидона.

Анирацетам

Анирацетам является производным пирролидона, аналогом пирацетама, и в 4-8 раз более активен. Как и пирацетам, анирацетам защищает от некоторых химических веществ, ухудшающих память, таких как диэтилдитиокарбамат и клонидин. [10] Также, как и пирацетам, анирацетам может улучшать память у пожилых людей, повышая уровень биогенных моноаминов в мозге, которые полезны для обучения и памяти. [2] Оба рацемата могут использоваться для лечения алкогольного синдрома плода. [11] Анирацетам повышает бдительность [7] . Показано, что анирацетам положительно потенцирует рецепторы AMPA.

Другие холинергические
Этот раздел нуждается в дополнительных цитатах для проверки.
Пожалуйста, помогите улучшить эту статью, добавив надежные ссылки. Неисследованные материалы могут быть оспорены и удалены. (декабрь 2007 г.)
  • Ацетил-L-карнитин (ALCAR) — аминокислота. Предшественник ацетилхолина (передача ацетильной части молекуле ацетилхолина). Он синергичен с липоевой кислотой.
  • Холин — предшественник ацетилхолина (важный компонент молекулы ацетилхолина).
    • Альфа-ГПХ (L-альфа-глицерилфосфорилхолин, холин-альфосцерат) — наиболее эффективный предшественник холина, легко проникающий через гематоэнцефалический барьер.
    • CDP-холин (цитидиндифосфат холин) — предшественник холина, имеет тенденцию быть менее дорогим и аналогичным по действию Alpha GPC.
    • Битартрат холина — предшественник ацетилхолина, антидепрессант.
    • Цитрат холина — предшественник нейротрансмиттера ацетилхолина, антидепрессант.
  • DMAE — одобренное лечение ADD / ADHD [необходимо цитирование ] , предшественник ацетилхолина, холинергический агент, удаляет липофусцин из мозга, антидепрессант.
  • Галантамин — ингибитор ацетилхолинэстеразы, полученный из химического синтеза или экстракта растений, таких как лилия красного паука (Lycoris radiata).
  • Гуперзин А — мощный ингибитор ацетилхолинэстеразы, полученный из китайского клюва.
  • Лецитин — содержит фосфатидилхолин, предшественник ацетилхолина.
  • Другие производные пирролидона:
    • Этиацетам — повышает бдительность. [7]
    • Нефирацетам — Наркотик. Аналог пирацетама и облегчает нейротрансмиссию гиппокампа. [12]
    • Оксирацетам — наркотик. Аналог пирацетама и в 2-4 раза сильнее. Улучшает память, концентрацию и бдительность. При скармливании беременным крысам потомство этих крыс было более умным, чем потомство крыс, получавших плацебо в физиологическом растворе.
    • Прамирацетам — Наркотик. Аналог пирацетама.
  • Витамин В5 — кофактор в превращении холина в ацетилхолин, холинергический агент, повышает выносливость (включая умственную выносливость).

Избыток ацетилхолина считается многими потенциально опасным; см. ингибитор холинэстеразы.

Дофаминергические препараты
В этом разделе не приводится никаких ссылок или источников.
Пожалуйста, улучшите этот раздел, добавив ссылки на надежные источники. Непроверяемый материал может быть оспорен и удален. ( декабрь 2007 г. )
Дофаминергические вещества — это вещества, которые влияют на нейротрансмиттер дофамин или компоненты нервной системы, которые используют дофамин.Дофамин вырабатывается при синтезе всех катехоламиновых нейротрансмиттеров и является стадией, ограничивающей скорость этого синтеза. Дофаминергические ноотропы включают предшественники дофамина и кофакторы, а также ингибиторы обратного захвата дофамина:
  • Mucuna pruriens — порошок семян содержит высокие концентрации леводопы (L-допа), прямого предшественника нейротрансмиттера дофамина.
  • L-допа — рецептурный препарат. Предшественник нейромедиатора дофамин, антидепрессант.
  • Фенилаланин (требуется витамин B6 и витамин C) — незаменимая аминокислота.Предшественник дофамина, антидепрессант, восстановитель сна.
  • Theanine — Найдено в чае. Повышает уровень серотонина и дофамина в мозге. Увеличивает релаксацию тревоги на основе альфа-волны
  • Тирозин (требуется витамин B6 и витамин C) — аминокислота. Предшественник дофамина, антидепрессант, восстановитель сна.
  • Витамин С — повышает сердечно-сосудистую эластичность и целостность, стабилизатор мембраны и основной антиоксидант (защищает клетки мозга и предотвращает гибель клеток мозга), кофактор в производстве нейротрансмиттеров дофамина и серотонина.
  • Витамин B6 — кофактор, используемый организмом для производства дофамина.
  • Йохимбе — кора. Повышает уровень дофамина, хотя как это происходит, пока не понятно. Афродизиак. Йохимбе представляет некоторые риски для здоровья из-за своих побочных эффектов: это нейропаралитик, который замедляет дыхание и вызывает ацидоз, некоторыми симптомами которого являются недомогание, тошнота и рвота. Противопоказан пользователям мегадоз кислых витаминов или питательных веществ.
  • Депренил — ингибирует МАО В (фермент, расщепляющий дофамин), повышая тем самым допамин, частично подавляя его расщепление.
  • Tolcapone — ингибирует СОМТ (фермент, который расщепляет нейротрансмиттеры дофамин, адреналин и норэпинефрин) и повышает эффективность выполнения задач в зависимости от рабочей памяти у людей с генотипом val / val и val / met генотипа val158Met катехол- Ген O-метилтрансферазы, уменьшая его в присутствии встречающейся / встречающейся версии. Tolcapone представляет риск смертельных побочных эффектов.
Серотонергетика
В этом разделе не приводится никаких ссылок или источников.
Пожалуйста, улучшите этот раздел, добавив ссылки на надежные источники. Непроверяемый материал может быть оспорен и удален. ( декабрь 2007 г. )
Серотонинергические средства — это вещества, которые влияют на нейротрансмиттер серотонина или компоненты нервной системы, которые используют серотонин. Серотонинергические ноотропы включают предшественники и кофакторы серотонина и ингибиторы обратного захвата серотонина:
  • Griffonia simplicifolia — естественный источник 5-HTP (альтернатива в странах, где 5-HTP не разрешен законом, имеется в свободном доступе).)
  • Триптофан (требуется витамин В6 и витамин С) — незаменимая аминокислота. Предшественник серотонина, который содержится в высоких концентрациях в бананах и птице (особенно в индейке), а также в молоке, способствует расслабленному уравновешенности и крепкому сну. 5-HTP является формой триптофана.
  • 5HT агонисты, такие как ЛСД и 2C-T-7, показали ноотропный эффект при использовании в дозе, значительно меньшей, чем галлюциногенная доза. (например, 10 мкг для ЛСД и 1 мг 2C-T-7, 1/25 от нормальной дозы для отдыха) [требуется цитирования ]
  • СИОЗС — класс антидепрессантов, которые повышают уровень серотонина в мозге, подавляя его обратный захват.Также было показано, что он способствует нейрогенезу в гиппокампе.

Антидепрессивная, адаптогенная и стабилизация настроения

Этот раздел нуждается в дополнительных цитатах для проверки.
Пожалуйста, помогите улучшить эту статью, добавив надежные ссылки. Неисследованные материалы могут быть оспорены и удалены. (декабрь 2007 г.)
Депрессия и депрессивное настроение негативно влияют на когнитивные способности.Чувства грусти, вины, беспомощности, безнадежности, тревоги и страха, вызванные депрессией, отвлекают от продуктивного мышления, в то время как апатия (которая также вызывается депрессией) — это отсутствие мотивации и настроения (как любопытство, интерес, решимость и т. Д.). ) Другие симптомы включают нарушения сна, умственную усталость и потерю энергии, проблемы с концентрацией внимания или принятием решений, а также общее замедление и затруднение познания, включая память. Очевидно, что устранение этих эффектов улучшает интеллект и умственную работоспособность, и, следовательно, противодействие и предотвращение депрессии являются эффективными ноотропными стратегиями.Существует высокая корреляция между депрессией и уменьшением или истощением нейротрансмиттеров (дофамин, ацетилхолин и серотонин) в головном мозге, поэтому неудивительно, что увеличение снабжения нейротрансмиттеров мозгом облегчает (или, по крайней мере, уменьшает симптомы) большинство депрессий , Стресс является еще одним важным фактором истощения нейротрансмиттеров, являясь его причиной и следствием (создавая порочную нисходящую спираль), поэтому управление стрессом и антистрессовые вещества также являются очень полезными ноотропными стратегиями.

Было обнаружено, что все перечисленные выше «нервные средства» повышают толерантность к стрессу и облегчают депрессию (путем пополнения или увеличения снабжения мозга специфическими нейротрансмиттерами) [необходимо 9009 цитирование ] , особенно при использовании в комбинациях предшественник / кофактор [ цитирование необходимо ] .

Ниже приведены дополнительные ноотропы, которые влияют на настроение и стресс: [необходимо цитирование ]

  • Ashwagandha ( Withania Somnifera ) — Root.Также известен как индийский женьшень. Адаптоген используется в качестве тонизирующего средства для нормализации процессов в организме и уменьшения стресса и тревоги.
  • Инозитол — В-витаминоподобное вещество с анти-тревожным действием. Считается, что он оказывает свои анти-тревожные эффекты, улучшая связывание gabaergics с GABA A рецепторами. Инозитол — это сахар, и поэтому он является альтернативным источником энергии для мозговых и мышечных тканей. Он производит сахар с высоким содержанием сахара без сахара, что делает его особенно подходящим для подслащивания чая (вместо сахара).Это также мембранный стабилизатор, который может укрепить (и, следовательно, помочь защитить) нейроны.
  • Лимонный бальзам ( Мелисса лекарственная ) — Херб. Анти-депрессанты.
  • Родиола розовая — трава. Адаптоген; поднимает настроение, облегчает депрессию. Способствует умственной энергии и выносливости, уменьшает усталость.
  • Зверобой — трава. Клинически показано, что активные компоненты: гиперицин и гиперфорин эффективны в случаях легкой и умеренной депрессии.
  • Женьшень сибирский ( Eleutherococcus senticosus ) — Root.Противотревожный адаптоген, нормализующий физический стресс и психические последствия.
  • Селегилин (Депренил) — Наряду с пирацетамом и меклофеноксатом, Депренил снижает количество липофусцинового пигмента и накопления цероидного пигмента в головном мозге, улучшая клеточную рециркуляцию. [13] Следовательно, эти ноотропы могут замедлять возрастные заболевания головного мозга.
  • Sutherlandia frutescens — Herb. Адаптоген, детоксификатор крови.
  • Чай — Херб.Содержит теофиллин и теанин. Усиливает расслабление на основе альфа-волны (снимает стресс).
  • Theanine — Аминокислота. Найдено в чае. Повышает уровень серотонина и дофамина в мозге. Увеличивает релаксацию тревоги на основе альфа-волны
  • Вазопрессин — препарат. Гормон памяти, вырабатываемый гипофизом, который улучшает кодирование и восстановление памяти. Быстро противостоит синдрому хронической апатии и вызванному наркотиками истощению вазопрессина.
  • Никотиновая кислота (витамин B3) — Незаменимое питательное вещество.Мягкий усилитель концентрации и памяти. Vasodilator — стабилизатор настроения, с мощным анти-тревожным эффектом — возможно, самый лучший и самый быстрый из доступных снятия стресса (обратите внимание, что другие формы витамина B не имеют этого эффекта). Побочные эффекты: расстройство желудка (которое легко предупредить и облегчить с помощью антацидов), снижение кровяного давления и гиперемия кожи (вызванные вазодилатацией) и зуд в коже, вызванный выделением гистамина.

Энергия мозга и улучшенное снабжение кислородом

В этом разделе не приводится никаких ссылок или источников.
Пожалуйста, улучшите этот раздел, добавив ссылки на надежные источники. Непроверяемый материал может быть оспорен и удален. ( декабрь 2007 г. )
  • Ацетил-L-карнитин (ALCAR) — аминокислота. Транспортирует жирные кислоты через клеточные мембраны и цитозоль в митохондрии клеток, где жиры подвергаются окислению с образованием АТФ, универсальной молекулы энергии. Синергетический с липоевой кислотой.
  • Хром — стабилизирует уровень сахара в крови, способствуя концентрации.
  • Коэнзим Q-10 син. Убихинон — увеличивает транспорт кислорода через митохондрии клеток.
  • Креатин — повышает уровень энергии мозга за счет производства АТФ.
  • Инозитол —
  • Липоевая кислота — синергетическая с ацетил-L-карнитином.
  • Пирацетам — улучшает внимание, кровоток, снабжение кислородом и восстановление после инсульта.
  • Пиритинол (Энербол) — Наркотик. Увеличивает поглощение кислорода и глюкозы в мозге и позволяет глюкозе легче проходить через гематоэнцефалический барьер.Это также мощный антиоксидант, который удаляет гидроксильные радикалы, созданные в самих процессах, в которых он участвует.
  • Винпоцетин — усилитель микроциркуляции, улучшает снабжение клеток мозга кислородом.

Психическая ловкость, концентрация, выносливость и фокус

Этот раздел нуждается в дополнительных цитатах для проверки.
Пожалуйста, помогите улучшить эту статью, добавив надежные ссылки. Неисследованные материалы могут быть оспорены и удалены. (декабрь 2007 г.)
  • Адрафинил (Олмифон) — препарат.
  • Кофеин — улучшает концентрацию, выработку идей, но препятствует кодированию памяти. Также производит дрожь. Кофеин является наиболее широко используемым психоактивным веществом в мире и может быть подвержен сильному переносу.
  • Кофе — Боб. Содержит кофеин; Заваренный кофе с высоким содержанием антиоксидантов.
  • Никерголин — Наркотик. Nicergoline — это эрголоидное производное мезилата, используемое для лечения старческого слабоумия.Также было обнаружено, что он повышает умственную ловкость и улучшает ясность и восприятие. Это повышает бдительность. [7] Увеличивает артериальное кровообращение и использование кислорода и глюкозы в мозге.
  • Никотин — стимулирующий барьер (способствует концентрации). Стимульный барьер, эффект отскока (неприятный побочный эффект).
  • Кокаин — наркотик.
  • Метилфенидат (риталин) — препарат
  • Декстроамфетамин — (Аддералл, Декседрин) — Наркотик.
  • Модафинил — (Provigil) — лекарственный препарат.
  • Пирацетам — улучшает бодрость, социализацию и сотрудничество в мозге с нарушениями возраста, деменции и снижения кровотока.
  • Фенибут —
  • Теофиллин —
  • Амфетамин —
  • Карфедон (Фенотропил) —

Предполагаемое улучшение памяти и улучшение обучения

Этот раздел нуждается в дополнительных цитатах для проверки.
Пожалуйста, помогите улучшить эту статью, добавив надежные ссылки.Неисследованные материалы могут быть оспорены и удалены. (декабрь 2007 г.)

Все перечисленные выше «нервные средства» направлены на улучшение памяти (кодирование и восстановление), как и все ноотропные препараты, которые улучшают общую работу мозга в таких категориях, как энергия мозга и снабжение кислородом, а также стимуляция и защита нервного роста. Другие агенты, предполагающие получение этих конкретных преимуществ, упоминаются в их собственных разделах.

Другие ноотропы со специфическим влиянием на кодирование и отзыв памяти:

  • Bacopa monniera (Brahmi) — Herb.Повышает любопытство, улучшает память и концентрацию. [14] Brahmi также защищает от химических веществ, вызывающих амнезию, таких как скополамин, или от потери памяти из-за электросудорожных шоков. [14] Это традиционная аюрведическая медицина.
  • Пирацетам — улучшает память. Используется для лечения болезни Альцгеймера, деменции, дислексии и синдрома Дауна
  • Розмарин — Херб. Розмари имеет очень старую, хотя и непроверенную, репутацию для улучшения памяти.
  • Вазопрессин — гормон, отпускаемый по рецепту.
  • Декстроамфетамин-Аддералл, Декседрин. [15]
  • Никотин — улучшает рабочую память и обучение [16]

Стимуляция роста нервов и защита клеток головного мозга

Этот раздел нуждается в дополнительных цитатах для проверки.
Пожалуйста, помогите улучшить эту статью, добавив надежные ссылки. Неисследованные материалы могут быть оспорены и удалены. (декабрь 2007 г.)
  • Ацетил-L-карнитин (ALCAR) — аминокислота.Ингибирует образование липофусцина.
  • Bacopa monnieri (Brahmi) — Herb. Улучшает синтез белка при восстановлении клеток мозга и росте новых дендритов.
  • Селегилин (Депренил) — Препарат. Протектор клеток головного мозга, замедляет старение клеток головного мозга, увеличивает максимальную продолжительность жизни у лабораторных крыс.
  • Эрголоидные мезилаты (Hydergine) — лекарственное средство. Имитирует фактор роста нервов (NGF) и является мощным антиоксидантом, способным отсрочить смерть мозга в случаях сердечной недостаточности и инсульта на несколько минут при регулярном использовании.Это повышает бдительность. [7]
  • Идебенон — стимулирует рост нервов и имеет те же эффекты, что и коэнзим q-10.
  • Инозитол — мембранный стабилизатор. Укрепляет нейроны, делая их менее восприимчивыми к повреждениям.
  • Пиритинол (Энербол) — Наркотик. Мощный антиоксидант, который удаляет гидроксильные радикалы.
  • Расагилин (азилект) — лекарственный препарат. Относится к болезни Паркинсона либо как монотерапия (сама по себе), либо в дополнение к терапии леводопой. Способствует повышению и поддержанию уровня дофамина путем селективного ингибирования фермента моноаминоксидазы-B.
  • Витамин С — мембранный стабилизатор, участвующий в синтезе коллагена. Витамин С также участвует в выработке допамина мозгом.

Рекреационные препараты с предполагаемым ноотропным эффектом

См. Также: Закон о контролируемых веществах и Закон о злоупотреблении наркотиками 1971
  • Амфетамины (Аддералл, Декседрин) — препараты Списка II / класса В. Назначается при расстройствах с дефицитом внимания, нарколепсии и некоторых случаях ожирения; и выпущен в качестве анти-усталости таблетки для пилотов в вооруженных силах.Они также повышают бдительность, умственную концентрацию, бдительность, выносливость и сексуальное влечение. Они вызывают сильное привыкание и имеют много побочных эффектов. Личный ввоз запрещен. Использование их для отдыха или для повышения производительности запрещено в большинстве стран.
  • Сообщается, что каннабис повышает способность органов чувств, а также повышает активность альфа-волн в мозге, связанную с творчеством.
  • ЛСД — лекарство Списка I / класса А. При более высоких дозах влияние чувств на ум настолько велико, что воспринимаемые ощущения кажутся качественно иными.После применения ЛСД активность в ядрах Raphe Nuclei и Locus Coeruleus резко возрастает, что вызывает чрезвычайно повышенную креативность у многих пользователей. Это влияние на творческий процесс — явление, которое может быть вызвано восходящим движением в системе активации ретикулярной сети, что может привести к перегрузке стимулом. [17] Также вызывает галлюциногенные и энтеогенные эффекты при дозах от 30 до 40 мкг (микрограмм) с вероятностью увеличения количества неудачных поездок на при увеличении дозы, если эти эффекты нежелательны.Может также вызвать когнитивные сдвиги, синестезию и воспоминания. Препарат иногда стимулирует долгосрочные или даже постоянные изменения в индивидуальности и жизненной перспективе пользователя. ( Подробнее см. Альберт Хофманн: ЛСД — мой проблемный ребенок, ).
  • 4-метиламинорекс
  • Pemoline
  • Псилоцибин и Псилоцин
  • МДПВ
  • Мескалин

Мозговая пища

Некоторые обычные продукты питания являются богатыми источниками веществ с предполагаемой ноотропной пользой:

  • Орехи, в частности грецкие орехи, являются богатыми источниками альфа-линоленовой кислоты (АЛК), типа омега-3 жирной кислоты.Смесь грецких орехов с кусочками сухофруктов известна в некоторых регионах как еда для студентов (на немецком языке: Studentenfutter ) и широко рекомендуется в качестве закуски для студентов.
  • Жирная рыба, такая как лосось или свежий тунец (не консервированный в масле тунец), также является хорошим источником омега-3 жирных кислот, таких как эйкозапентаеновая и докозагексаеновая, недостаток которых в рационе связан с повышенным риском возникновения психических заболеваний, таких как как депрессия, беспокойство, агрессивное поведение, шизофрения или гиперактивность у детей (см. статью о жирных кислотах омега-3)

Другие ноотропы

Этот раздел нуждается в дополнительных цитатах для проверки.
Пожалуйста, помогите улучшить эту статью, добавив надежные ссылки. Неисследованные материалы могут быть оспорены и удалены. (декабрь 2007 г.)
  • Адафеноксат — оказывает анти-тревожное действие на крыс [18] и, возможно, то же самое на человека.
  • Butea frondosa — «Растение Butea frondosa было указано в индийской системе медицины как растение, улучшающее память и омолаживающее средство. B. frondosa обладает антистрессорной и слабой ноотропной активностью. « [19]
  • BMY 21502 — Раненые животные, получавшие BMY-21502 через неделю после травмы, показали значительное улучшение способности к обучению после травмы по сравнению с ранеными животными, получавшими носитель. Как это ни парадоксально, но у неповрежденных контрольных животных лечение BMY-21502 ухудшало результаты обучения. Результаты этого исследования показывают, что BMY-21502 может быть полезен для ослабления дисфункции способности к обучению, возникающей после ЧМТ.
  • Каберголин (Достинекс) —
  • Celastrus panicaltus — Травы.
  • Церебролизин — нейропротекторный ноотропный агент, может влиять на патологию болезни Альцгеймера. В настоящее время в клинических испытаниях [ цитирование необходимо ]
  • Клаузенамид
  • Coluracetam — он также может иметь потенциальное применение в профилактике и лечении ишемической ретинопатии и травм сетчатки и зрительного нерва [ цитирование необходимо ]
  • Десмопрессин (ДДАВП) — аналог вазопрессина
  • DHEA — гормон, вырабатываемый надпочечниками; Предшественник эстрогена и тестостерона
  • Достинекс —
  • Фасорацетам —
  • Незаменимые жирные кислоты. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DPA) являются наиболее известными.EPA, в частности, обладает антидепрессантной функцией и положительно показан в исследованиях с аутизмом и трудностями в обучении [ цитирование необходимо ]
  • Fipexide (Vigilor) — защищает от некоторых химических веществ, ухудшающих память, таких как диэтилдитиокарбамат и клонидин. [10]
  • Геровитал х4 —
  • Гинкго билоба — Корень. Увеличивает приток крови к конечностям и мозгу, ноотропные эффекты оспариваются.
  • Готу Кола — Травы и корень.
  • Меклофеноксат — оказывает анти-тревожное действие на крыс [18] и, возможно, то же самое на человека. Как и Fipexide, он защищает от некоторых химических веществ, ухудшающих память, таких как диэтилдитиокарбамат и клонидин. [10] Как и многие рацематы, он может лечить алкогольный синдром плода. [11]
  • Milacemide — Drug.
  • Нимодипин —
  • Ондансетрон —
  • Фенитоин (Дилантин) —
  • Фосфатидилсерин — уменьшает возрастную потерю памяти и способствует концентрации [ цитирование необходимо ]
  • Пикамилон или Пикамилон — соединение ниацина и ГАМК.Он может пройти гематоэнцефалический барьер и увеличить количество ГАМК в мозге. [ цитирование необходимо ]
  • Прегненолон — гормон; Предшественник DHEA;
  • пироглутамат —
  • маточное молочко — производится пчелами для королевы. Может вызывать фатальные аллергические реакции в редких случаях [ цитирование необходимо ]
  • Сапунифирам
  • Семакс — Нейропептид (стимулятор нервной системы), полученный из короткого фрагмента АКТГ, Pro8-Gly9-Pro10 ACTH (4-10).Заявления о значительном увеличении спасения нейронов сделаны [ цитирование необходимо ]
  • Соматотропин —
  • Sulbutiamine (Arcalion) — препарат — производное тиамина (витамин B1), способное преодолевать гематоэнцефалический барьер и действовать как средство против усталости и когнитивной поддержки. [ цитирование необходимо ]
  • Sunifiram
  • Unifiram
  • Ксантинол —

См. Также

Мозг и неврология

Мысли и размышления (для чего используются ноотропы)

  • Абстрактное мышление
  • Внимание
  • Отношение
  • Мозговой штурм
  • Познание
  • Когнитивная наука
  • Креативное мышление
  • Критическое мышление
  • Любопытство
  • Решение
  • Принятие решений
  • Эйдетическая память
  • Эмоции и чувства
  • Эмоциональный интеллект
  • Цели и постановка целей
  • Идея
  • Воображение
  • Разведка
  • Самоанализ
  • Боковое мышление
  • Обучение
  • Память
  • Структура прогнозирования памяти
  • Ментальный расчет
  • Mind’s Eye
  • Мышление
  • Настроение
  • Мотивация
  • Восприятие
  • Личность
  • Картинка мышления
  • Формирование проблемы
  • Решение проблем
  • Причина
  • Воспоминание (отзыв)
  • Саморефлексия
  • Мысль
  • Визуальное мышление

Здоровье

Рекомендации

  1. ^ Стюарт М.Г., Бэнкс Д (2006). a b c Генкова-Папасова М. и Лазарова-Бакурова М. (1988). «Влияние ноотропных препаратов на влияние диэтилдитиокарбамата и клонидина на ухудшение памяти при« пассивном »избегании у крыс-альбиносов». Acta Physiol. Pharmacol. Bulg. (Институт физиологии Болгарской академии наук) 14 (4): 36–41.
  2. ^ а б Вагленова Дж. Соман И., Менги С.А. и Кастуре С.Б. (2004). «Влияние листьев Butea frondosa на стресс, беспокойство и познание у крыс». Фармакология, биохимия и поведение (Фармацевтический колледж им. С.А. Шаха, Университет SNDT, Санта-Круз, Мумбаи, Махараштра, Индия) 79 (1): 11–6.
.
лучших ноотропов / умных лекарств для колледжа. Период.

Корзина

Меню ≡ ╳
  • Позвоните нам сейчас! 610.924.7041
  • заказы
  • Мой счет
  • Ваша корзина
Меню ≡ ╳
  • Домой
  • КОНСУЛЬТАЦИИ
    • Бизнес консалтинг 6 месяцев
    • Исполнительный консалтинг 3.5 МО
    • Протокол тестостерона викингов
    • Ноотропные консультации / оптимизация стека
    • Рефлюкс / ЛПР / СИБО Консалтинг Сервис (30 дней)
  • Цифровые списки стеков
    • Stack List — окончательный список ноотропных стеков
    • Руководство для начинающих по Aniracetam
    • NOOPEPT STACK LIST
    • RACETAM БОГ РУКОВОДСТВО
    • SBF РУКОВОДСТВО
    • СПИСОК БИЗНЕС-НООТРОПИКС
  • CORTEX STACK
  • содержание
    • Adrafinil
    • ALCAR
    • Альфа Мозг
    • Alpha GPC
    • Альфа-липоевая кислота
    • Анирацетам
    • тревожность
    • Armodafinil
    • статьи
    • Ашваганда
    • Кофеин
    • CDP Холин
    • холинергики
    • Coluracetam
    • Кортекс Поколение 1
.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о