Очищение печени народными средствами самые эффективные: стоит ли прибегать к таким процедурам?

Содержание

стоит ли прибегать к таким процедурам?

Печень — важный орган. Она выполняет пищеварительные и непищеварительные функции. Главные из них — фильтрация крови и расщепление вредных веществ. Они могут поступать в организм из внешней среды либо вырабатываться в нем самом в процессе обмена веществ.

При неправильном питании, злоупотреблении алкоголем, курении и приеме некоторых лекарственных средств печень перестает справляться со своими функциями. В результате появляются следующие негативные последствия:

  • человек быстро утомляется;
  • возникают головные и боли в суставах;
  • образуются высыпания на коже;
  • возникают аллергии;
  • может повышаться температура тела.

Вредные вещества, включая жиры, вырабатывающиеся в печени, повреждают и сам орган. В результате может наблюдаться ее воспаление, ожирение, фиброз, нарушение функций.


Чтобы ей помочь, многие прибегают к методам, рекламируемым как очищающие. Такие процедуры, выполняемые с помощью очищающих веществ, не всегда приносят пользу организму.

Не исключено, что подобная биологическая «встряска» может повредить печень, а также организм в целом.

Стоит ли «чиститься» самостоятельно?

Прибегающие к процедурам чистки часто не представляют, как функционирует печень.

Внимание! Вместо применения биоактивных веществ, что может иметь ряд побочных эффектов, лучше сбалансировать свое питание и отказаться от употребления основных поставщиков ядов для организма, таких как алкоголь, табак, фастфуд. Кроме того, здоровый орган способен самоочищаться.

Помочь не только печени, но и всему организму качественно выполнять его повседневную работу может премиум-комплекс Siberian Wellness - Истоки чистоты. Renaissance Triple Set, состоящий из трёх взаимодополняющих формул, которые обеспечивают работу трёх главных механизмов очищения внутренней среды организма: межклеточное очищение, внутриклеточное очищение и антиоксидантную защиту. Он помогает поддержать организм здоровым и наполнить его необходимыми витаминами и микроэлементами.

Народные средства

Существует множество народных средств для лечения печени. Официальная медицина призывает относиться к ним с большой осторожностью.

Так, лечение медом расторопши не подходит людям с сахарным диабетом. Не следует бездумно прибегать к тюбажу. Цель этой процедуры — предотвращение застойных явлений в желчном пузыре. При ее выполнении принимают сильные желчегонные средства и прогревают печень, используя грелку. Тюбаж проводят в течение месяца, с частотой 1-2 раза в неделю. В качестве желчегонного употребляют минеральную воду, отвары лекарственных трав, масло из семян льна или оливковое с лимонным соком.

Внимание! Тюбаж выполняется с целью вызвать сокращение желчного пузыря, а также не допустить в нем застойных явлений. При его неправильном проведении у человека может сформироваться рвотный рефлекс или даже разрыв желчного пузыря, вследствие сильного сокращения. Тюбаж особенно опасен для тех, у кого наблюдается желчекаменная болезнь.

Прогревать печень без указания врача нельзя. При гастрите, язвенной болезни, воспалении поджелудочной железы такие действия могут привести к внутреннему кровотечению.

Диета

Для восстановления печени эффективны диеты. Голодать запрещается, но при этом есть множество ограничений. Из рациона нужно исключить:

  • жареные, жирные блюда;
  • хлеб из муки высшего сорта;
  • сахар;
  • острое, соленое.

Их нужно заменить сухарями, овощами, фруктами с некислым вкусом, супами из овощей, нежирным мясом и птицей, злаками, натуральным медом.

Из напитков рекомендованы чай, отвар шиповника, овощные свежеприготовленные соки.

Усилить естественную защиту печени от токсинов и снизить зашлакованность всего организма поможет Фиточай из диких трав № 6 (Защита печени) - Baikal Tea Collection. Фитокомпозиция на основе травы зверобоя и мяты, цветков пижмы и рылец кукурузы предупреждает воспалительные процессы, благотворно влияет на работу клеток печени и способствует их быстрому восстановлению.

Натуральный продукт Siberian Wellness Хронобиологическая защита печени - Синхровитал IV позволяет подойти к вопросу защиты комплексно. Расторопша активизирует обмен веществ в клетках печени, способствуя их регенерации, артишок стимулирует образование желчи, таурин улучшает её отток, а байкальский шлемник и зверобой оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие.

Внимание! Диета даст положительный результат, если отказаться от употребления алкоголя и табака.

Лекарственные препараты

К сожалению, народными средствами решить серьезные проблемы печени невозможно. Приходится прибегать к медикаментозному лечению желчегонными лекарствами или гепатопротекторами. Первые применяются для обеспечения нормального оттока желчи, а вторые — для защиты и восстановления клеток.


Внимание! Помните, что любое лечение должно проводиться после консультации с врачом.

Ведите здоровый образ жизни, и у вас всегда будет хорошее самочувствие.

Очищение печени. Народные средства - Мой город

Очищение печени. Народные средства. Вряд ли стоит уточнять, что при лечении “своих” больных я в большей мере использую возможности биополя, но методика известной целительницы Надежды Алексеевны Семеновой позволяет обойтись и без помощи целителя.

Итак, очистка печени “по Семеновой”.

Необходимы 200 г лимонного сока, 200 г оливкового масла. Процедура длится трое суток.

Каждый день с утра вы делаете клизму и пьете только свежеприготовленный яблочный сок. Процесс промывки печени начинается в 19 часов третьих суток. Заранее приготовьте рюмку для неразмешанного коктейля из сока лимона и оливкового масла: налейте в нее три столовые ложки воды, пометьте уровень, затем налейте еще три столовые ложки воды и вновь пометьте ее уровень. Теперь воду можно вылить: посуда готова к использованию.

Подготовьте грелку с кипятком, оберните ее полотенцем так, чтобы не обжигала. В 19 часов приступайте к процедуре. Лягте так, чтобы грелка у вас была под печенью, то есть у подреберья с правого бока. Устройтесь поудобнее. Затем налейте в рюмку три столовые ложки лимонного сока (по нижней отметке) и осторожно долейте три столовые ложки оливкового масла (до верхней отметки). Выпейте этот коктейль и, не меняя положения и не убирая грелки, займитесь интересной книгой или смотрите телевизор. Еще через 15 минут выпейте следующую рюмку коктейля.Через 15 минут – еще одну и так далее, пока сок и масло не кончатся.

Все это время следите, чтобы грелка вас грела и, если вам покажется, что она остывает снимите полотенце.

Итак, вы выпили весь коктейль. Теперь можете, не меняя положения и не вынимая грелки, около двух часов продолжать читать, смотреть телевизор, либо вообще заснуть. Задача выполнена.

На следующее утро вы обнаружите размягченные зеленые или рубиновые камни различной величины и холестериновые пробки. Не пугайтесь, вы уже от них избавились. Промойте кишечник обычным методом и позавтракайте соком, легкой кашей или фруктами. Процедура закончена. Если камни не вышли и состояние плохое, вы имеете кишечник со слабой перистальтикой. Вся грязь стоит в кишечнике и всасывается обратно. Делайте клизмы. Рекомендую через 12 часов вновь промыть кишечник. Выбросы шлаков будут повторяться. Неделю соблюдайте вегетарианское питание.

Очистку печени проводите первый год – каждый квартал, а затем – раз в год.

Л. Ким

“Очищение печени. Народные средства” и другие рецепты народной медицины.

 

Внимание! Перед применением народных средств обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

 

Marat

автор статьи Marat

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

как очистить и восстановить печень в домашних условиях?



Препараты, содержащие глицирризиновую кислоту (ГК) и эссенциальные фосфолипиды (ЭФ), способны помочь в борьбе с воспалительными процессами в печени.

Ознакомиться с примером...

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

«Фосфоглив» – пример современного комбинированного препарата, способного помочь на всех стадиях поражения печени:

  • оптимальный состав активных компонентов;
  • достоверное уменьшение воспаления в печени и степени фиброза;
  • благоприятный профиль безопасности.
Подробнее о препарате...Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
При восстановлении печени с помощью лекарств важен комплексный подход: и лечение заболевания, и профилактика его повторного возникновения.

Какие средства в этом помогают?


Укреплять здоровье можно без лишних трат: выбирайте препараты, обладающие фиксированной доступной ценой.

Ознакомиться с примером...

Печень — крайне сложный орган, отвечающий, помимо всего прочего, за фильтрацию крови и расщепление вредных веществ — как поступающих в организм извне, так и являющихся побочными продуктами обмена веществ. Она нуждается в бережном и внимательном отношении. Часто приходится слышать, что положительный эффект даже на фоне здорового образа жизни может оказать периодическое очищение печени.

Так называемая чистка от шлаков овеяна множеством мифов. Чтобы не навредить своему организму и не перегрузить печень биологически активными и далеко не всегда безвредными веществами, необходимо подходить к вопросу комплексно, не увлекаясь поиском какого-то одного быстродействующего средства. Давайте вместе посмотрим, какие существуют пути решения проблемы.

Нуждается ли ваша печень в очищении от шлаков и токсинов?

Шлаки — это конечные продукты обмена веществ. Токсины — вредные компоненты, попадающие в организм извне или образующиеся в нем. И те и другие, накапливаясь в нашем теле, вызывают внутреннюю интоксикацию, которая может проявляться в повышенной утомляемости, головных и суставных болях, кожных высыпаниях, аллергии, повышении температуры тела. Кроме того, вредные вещества образующиеся в печени (жиры) или попадающие в нее извне (яды, алкоголь, некоторые лекарства) оказывают повреждающее действие и на саму печень, вызывая ее ожирение, воспаление, фиброз и, как следствие, нарушений функций. В результате печень плохо справляется со своими задачами по своевременному выводу ядовитых веществ, и все эти негативные процессы усиливаются.

Стоит сказать, что проблемы с функционированием печени в той или иной степени присущи практически каждому взрослому жителю мегаполиса в силу техногенных, экологических, социальных факторов, которые усугубляются вредными привычками — приемом алкоголя, курением, употреблением фастфуда.

Нередко предлагаются различные методики «чистки» печени от шлаков и токсинов. Сразу стоит сказать, что «чистки» печени не существует в принципе, а все предлагаемые методики в лучшем случае являются неизученными, а в худшем – шарлатанством.

Возможно ли провести «чистку» печени в домашних условиях?

В Интернете вы найдете немало нумерованных списков с «методами» и «способами» очищения печени. Скажем прямо, сама постановка этого вопроса — абсурд. Печень не губка, которую можно выжать, не тряпка, которую можно постирать, и не фильтр в нашем бытовом понимании. Печень сама отвечает за собственную самоочистку, равно как и за очищение всего организма в целом. Если она справляется с возложенной на нее природой задачей, лучшей помощью будет соблюдение правил здорового образа жизни. При нарушении функций по тем или иным причинам необходимы коррекция образа жизни, питания и, не редко, лекарственная терапия. Если же печень перестает выполнять свою основную функцию требуется серьезное медикаментозное лечение. Чтобы узнать о состоянии печени необходимо проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом (гепатологом), пройти диагностические процедуры (УЗИ, биохимический и серологический анализы крови).

Готовимся к процедуре

Кроме неэффективных методов «чистки» печени , не редко предлагаются столь же сомнительные процедуры подготовки к ней.

Так рекомендуют несколько дней соблюдать вегетарианскую диету, очистить кишечник с помощью клизмы или ежедневного приема в течение нескольких недель меда, раствориенного его в теплой воде.

Как очистить печень и восстановить ее функции? Методы и средства

Ниже описано несколько народных средств», применив которые можно получить «чистую» работоспособную печень,. Не стоит поддаваться соблазну и применять не глядя какой бы то ни было рецепт из Интернета типа «очистка печени». Отнеситесь к проблеме по-взрослому.

Народные средства

Народная медицина предлагает массу средств для очищения печени. Например, мед расторопши, тыквенные семечки и масло, орехи и другие. Кроме недоказанной эффективности они могут иметь и противопоказания. Так, мед противопоказан при сахарном диабете.

В отдельных случаях, некоторыми врачами упоминается такой метод, как тюбаж — прием желчегонных средств (минеральной воды, травяных отваров, льняного или оливкового масла с лимонным соком) с одновременным прогреванием области печени обыкновенной грелкой с частотой 1–2 раза в неделю в течение месяца. Смысл тюбажа — вызвать сокращение желчного пузыря, чтобы предотвратить застой желчи. Агрессивное проведение процедуры может привести к рвотному рефлексу. В целом отношение к данной процедуре официальной медицины скорее отрицательное. Более того, она относится не столько к печени, сколько желчевыводящим путям. Можно услышать от лжеврачей такие советы, как, например, питье свежего оливкового масла первого отжима со свежевыжатым лимонным соком частями в течение дня вплоть до возникновения тошноты. Первая половина предложения звучит жизнеутверждающе, но вторая… — при ее реализации вы можете получить повреждение (вплоть до разрыва) желчного пузыря, особенно, если в нем находятся камни. И наконец, на любой жир, а не только на «экстра-вёрджин» оливковое масло, желчный пузырь реагирует сокращением — чем больше дозировка, тем сильнее спазм — но если цель заключается в рвотном рефлексе, то не имеет никакого значения, чем он вызван. И еще: в домашних условиях стимулировать желчный пузырь следует естественным образом и только перед едой или во время нее — желчь должна реализовать свою функцию, а не дополнительно отравлять организм. И никогда не прибегайте к прогреванию печени без строгих и однозначных указаний врача: вы можете спровоцировать внутреннее кровотечение, которое, в свою очередь, приведет к летальному исходу. Категорически запрещено прогревание области печени при наличии гастрита, язвы и воспалительных процессов поджелудочной железы.

Диета для восстановления печени

Стоит морально подготовиться к тому, что восстановление печени потребует от вас серьезных волевых усилий. Хорошая новость состоит в том, что диета ни в коем случае не должна быть «голодной», вы будете страдать скорее от отсутствия «вкусненького».

Итак, на период хотя бы одной недели необходимо исключить из рациона белый хлеб, сахар, острое, жареное, жирное, соленое. Категорически противопоказан алкоголь и табакокурение. Рекомендованы сухари, овощные супы, нежирное мясо и птица, злаковые, некислые овощи и фрукты, мед, чай, отвар шиповника, свежевыжатые соки (особенно овощные). Например, положительное влияние на печень оказывает коктейль из соков свеклы, яблока, огурца, лимона, приправленный чайной ложкой оливкового масла. В день достаточно выпивать 1/3 стакана этой смеси натощак. Лучше всего питаться по утвержденной схеме, пять раз в день и небольшими порциями. Так называемые диеты № 5 (№ 5а), № 7, № 15 и их комбинации назначают пациентам при проблемах с печенью уже не одно десятилетие, они помогают и при очищении печени. Особенностями медицинских диет являются дробное питание (6–7 раз в день), приготовление паровой и протертой пищи, высокое содержание белка. Пациентам с хроническим гепатитом стол № 5 прописывают на постоянной основе. На этот же период имеет смысл воспользоваться бессолевой диетой № 7.

В питании вы должны соблюдать несколько неукоснительных правил:

  1. Готовить еду только самостоятельно, отказаться от промышленных соусов.
  2. Покупать только необработанные продукты (кусок мяса, а не фарш).
  3. Кисломолочные продукты готовить дома (большинство йогуртов, кефиров и прочих подобных продуктов содержат модифицированный крахмал — «убийцу» поджелудочной железы).
  4. Не потреблять жиры неживотного происхождения, если они искусственно синтезированы (например, маргарин исключен из утвержденного рациона военнослужащих Российской Армии с 2008 года, а тараканы его не едят с момента появления).
  5. Потребляемые жиры должны находиться в пропорциях 70 (животные) к 30 (растительные), иначе организм перестанет получать и усваивать жизненно необходимые витамины и микроэлементы.
  6. Заменить глюкозу на фруктозу (мед) для улучшения обмена веществ.
  7. Не злоупотреблять вегетарианскими блюдами — неумеренное потребление углеводов приводит к ожирению печени.
  8. Питаться как можно более разнообразно.
  9. Выпивать не менее 3 литров жидкости в сутки (в любых формах, включая первые блюда).
  10. Употребить продукт в первые 1–2 дня после его производства.
  11. Остальные правила детально расписаны в диете № 5.

Роль правильного питания в восстановлении печени сложно переоценить. Конечно, психологически тяжело отказаться от любимых блюд на длительный срок. Однако освобождение от тяжести в животе, снижение утомляемости, посвежевший внешний вид через несколько дней соблюдения диеты и приема препаратов помогают пациентам выдержать это испытание. Если вы мысленно отстранитесь от надуманной необходимости во вредной пище и от желания себя побаловать, вскоре придет осознание, что вы можете обходиться без нее сколь угодно долго.

Лекарственные препараты

Для восстановления нормальной работы печени назначаются преимущественно два типа лекарственных средств — гепатопротекторы и желчегонные препараты, обеспечивающие защиту и восстановление клеток печени, а также нормальный отток желчи. В гепатопротекторах используются такие действующие вещества, как эссенциальные фосфолипиды, флавоноиды, глицирризиновая кислота и другие. Желчегонные препараты создаются на основе медицинской желчи животного происхождения и/или растительных компонентов, усиливающих секрецию желчного пузыря. Следует понимать, что все органы ЖКТ находятся в тесной взаимосвязи, а значит — сбой в работе печени может вызываться нарушениями в функционировании желудка, кишечника, различных желез кроме печени. Поэтому лекарственная терапия строится на принципах комплексности.

Чистка печени: эффективные препараты для восстановления

Показания

Интоксикация при:

  • дизентерии,
  • сальмонеллезе,
  • пищевой токсикоинфекции,
  • диспепсия,
  • метеоризм,
  • гиперсекреция соляной кислоты в желудке,
  • аллергические заболевания,
  • отравления химическими соединениями,
  • лекарственными препаратами (в т.ч. алкалоидами, солями тяжелых металлов).

Для уменьшения газообразования при подготовке к рентгенологическим и эндоскопическим исследованиям.

Чистка печени — самые эффективные препараты

Список препаратов для чистки печени:

Антралив

— активный ингредиент фосфолипиды. Показан при гестозах, интоксикации, отравлении. Режим дозирования и длительность терапии определяет лечащий врач;

Галстена

— австрийские гомеопатические таблетки с расторопшей, одуванчиком и чистотелом. Курс и дозировка подбирается индивидуально;

Максар

— гепатопротекторное средство растительного происхождения. Показан к применению при циррозах, гепатитах, токсических поражениях печени. Длительность лечения препаратом определяет врач в зависимости от тяжести и течения болезни;

Сибектан

— фитопрепарат с желчегонным действием. Назначают при алкогольной болезни печени. Принимают по 4 таблетки дважды в сутки курсом от 20 до 35 дней;

Фосфонциале

— российский препарат с эссенциальными фосфолипидами и силимарином. Показан при токсическом и алкогольном гепатите. Принимают от 30 до 40 дней по 3 капсуле трижды в сутки;

Чистка печени — Эслидин

— комбинированный российский препарат с фосфолипидами соевого лецитина и метионином. Назначают при циррозе, токсических, наркотических, лекарственных и алкогольных поражениях печени. Курс лечения и режим дозирования определяет врач индивидуально исходя из тяжести заболевания;

Эссенциале Форте Н

— немецкое комбинированное средство. Показан при алкогольном и токсическом гепатите. Продолжительность приема не ограничена и определяется лечащим врачом;

Эсслиал Форте

— комбинированный гепатопротектор российского производства с иммуномодулирующим и противовирусным действием. Нормализует дезинтоксикационную функцию печени, способствует восстановлению ее клеток. Показан к применению при алкогольном и токсическом гепатите. Длительность приема определяет врач;

Эссливер Форте

— комбинированный препарат с фосфолипидами, усиленный комплексом витаминов. Назначают для выведения вредных веществ, при поражении клеток печени алкоголем, наркотиками, лекарствами.

Чистка печени народными средствами

Каждый день человек контактирует с токсинами в пище, в воздухе и воде. Печень постоянно проделывает огромную работу, выводя все это из организма, при условии, что она здорова и работает правильно. Ниже собраны самые действенные и натуральные способы, необходимые для профилактики, чистки и поддержания нормального функционирования печени.

Пища с высоким содержанием сахара, искусственными ингредиентами, ароматизаторами, красителями, вредными жирами и трансжирами усложняют работу и вредят здоровью печени. Чтобы она находилась в идеальном состоянии, нужно исключить из рациона жареную пищу, полуфабрикаты, консервы и упакованные продукты.

Чистка печени. Поскольку основной функцией печени является расщепление жиров в полезную энергию, которую организм использует для своих нужд, исключение из рациона тяжело усвояемых масел и трансжиров может облегчить ее работу. Трансжиры вредны тем, что они повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызывают воспалительные процессы в организме и подавляют работу иммунной системы.

В фаст-фуде, готовом маринованном мясе и полуфабрикатах часть используются пищевые консерванты, такие как нитриты и нитраты. Эти химические вещества перевариваются дольше, однако пользы от них нет никакой, особенно недружелюбны они по отношению к пищеварительной системе. Исключение пищи, содержащей эти вредные вещества, поможет быстрее оздоровить печень.

Чистка печени — Пейте овощные соки

За день бывает сложно съесть достаточное количество овощной пищи. Пищеварительной системе человека бывает иногда крайне сложно переварить сырые овощи полностью. Если печень работает слабо или сильно загрязнена, начните пить овощные соки, которые помогут подлечить и очистить ее. Овощные соки богаты различными микроэлементами и перевариваются организмом легче в жидкой форме. Сок из овощей — это отличный вариант, чтобы попробовать новые продукты или замаскировать вкус тех, что не по душе. Сок усваивается легче, чем цельная пища, а питательные вещества, содержащиеся в свежевыжатом соке, укрепят иммунитет и облегчат задачу печени.

В выборе ингредиентов для приготовления сока сосредоточьте свое внимание в основном на крестоцветных овощах, таких как цветная капуста, брюссельская капуста и обычная капуста, а также на сочных овощах, таких как морковь, огурец, зелень и свёкла. Добавляйте в свой сок полезные травы, такие как петрушка, имбирь, чеснок и кинза. Фрукты придадут сокам сладости и гармонический вкус. Только не стоит сильно налегать на сахара. Эти продукты снизят кислотность пищеварительной системы, снабдят организм всеми необходимыми минералами и витаминами и насытят желудок. В овощах много клетчатки, которая крайне полезна для пищеварительной системы, потому что помогает выводить токсины из организма.

Пейте много жидкости

Чистка печени. Самым доступным вариантом для детоксикации печени является обычная вода. Чем больше воды пьет человек, тем больше токсинов и отходов вымывается из организма. С достаточным количеством жидкости в организме печень начинает чаще фильтровать и обрабатывать кровь, выводя из организма больше вредных веществ, поступающих с пищей, алкоголем, лекарствами и т.д. Вода и травяные чаи прекрасно насыщают организм жидкостью. Нужно пить около 10 стаканов жидкости в день, чтобы печень беспрепятственно могла фильтровать кровь.

Употребляйте продуты, богатые калием

Продукты, содержащие калий, очищают печень, снижают уровень вредного холестерина, укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают давление. Есть так много полезных и вкусных продуктов с калием, что не придется принимать добавки с ним, чтобы удовлетворить свою дневную норму.

В сладкой картошке калия больше, чем в любом другом овоще или растении. Вместе с этим в сладком картофеле есть клетчатка, бета-каротин, витамин В6, D и С, а также железо и магний. Натуральные сахара в сладком картофеле медленно высвобождаются печенью, что не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови, и являются долгосрочным источником энергии.

Чистка печени. Шпинат и ботва свёклы являются прекрасным источником калия, а также клетчатки и витаминов. Ешьте их сырыми, обжарьте в оливковом масле или приготовьте овощной смузи, чтобы получить всю пользу этих растений. Зелень улучшает отток желчи, что облегчает пищеварение и очищает желчный пузырь. Покупая ботву свёклы, покупайте и сам овощ, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов, которые могут полечить и поддержать работу печени. Меласса или патока является побочным продуктом переработки тростникового сахара, который содержит огромное количество различных витаминов и минералов, включая калий. В ней есть кальций, марганец, медь и железо. Ее можно использовать в качестве натурального подсластителя в кашах, добавлять в соусы и заправки для салатов.

Не забывайте про бананы, в которых тоже есть калий. Этот фрукт можно добавлять для сладости в коктейли, салаты и выпечку в качестве дополнительного источника клетчатки и витаминов. Он улучшает пищеварение и работу печени.

Для поддержки состояния здоровья одной очисткой не обойтись. Чтобы предотвратить различные заболевания, требуется соблюсти профилактические правила: не потреблять спиртных напитков и полностью отказаться от курения; не набирать лишних килограммов; включить в рацион полезные продукты для поджелудочной железы и печени; не использовать наркотических средств и избегать незащищенного полового акта, в особенности со случайными партнерами; не рекомендуется делать татуировать в тату-салонах с сомнительной репутацией; регулярно проходить профилактические обследования.

Чем помочь печени? Шесть простых способов

Чем помочь печени? Шесть простых способов

29.12.2018 11:21

К сожалению, о том, что какой-то орган нашего тела нуждается в защите, мы зачастую узнаем тогда, когда исправить положение бывает очень сложно. Как говорится: «Поздно, батенька, пить боржом...» Без длительного и серьёзного лечения порой не обойтись. Но стоит ли пассивно ждать сурового приговора докторов, чтобы вступить в жестокую схватку с недугом, если есть простые и доступные способы схватку эту предотвратить?

Чтобы помочь своей одной-единственной любимой печени, достаточно избегать излишеств и регулярно следовать простым советам.

Пейте много лимонной воды
Ежедневно старайтесь выпивать по 8−10 стаканов чистой фильтрованной воды. Это действенный и простой способ облегчить вывод продуктов обмена из организма. Ещё лучше начинать день со стакана воды, в которую выдавлен сок из половинки свежего лимона. Лимон стимулирует деятельность печени. Его кислота поощряет выработку желчи, которую можно назвать транспортом, вывозящим из организма продукты распада.

Ешьте овощи семейства крестоцветных
Печень восстанавливает растительная еда. Ешьте больше зелёных салатов, свёклы, моркови, всех видов капусты. Добавляйте эти овощи в рацион как минимум дважды в день. Не избегайте чеснока и лука, в них содержится сера, необходимая для стимуляции деятельности печени.

Делайте простой массаж
Время от времени массируйте область ниже правого подреберья, где находится печень и желчный пузырь. Это поможет улучшить кровообращение. Печень будет рада.

Не перегружайте печень
В отличие от наёмных работников, печень никогда не ездит в отпуск и не требует отгулов. Она работает постоянно, особенно напряжённо тогда, когда её хозяева «снимают стресс» алкоголем или обезболивающими средствами. Важна не только разовая доза, но и периодичность приёма алкоголя и обезболивающих. Даже малые дозы способны принести огромный вред, если принимать их регулярно.

Принимайте активные добавки, поддерживающие печень
Для нормальной работы печени необходимо немало питательных веществ. Периодически не забывайте принимать качественные минеральные добавки и поливитамины. Недостаток даже одного необходимого вещества может повлиять на естественные процессы детоксикации.
Не забывайте о «зелёной аптеке». Молочный чертополох (расторопша), куркума и одуванчик прекрасно защищают печень. Попробуйте принимать ежедневно 45 мг куркумы, по 400 мг экстракта одуванчика и расторопши. Можно купить травы в аптеке, а можно собрать и самому (в чистых местах, свободных от пестицидов), чтобы заваривать и пить взамен чая.

Позаботьтесь о минералах
Минералы необходимы для нормальной детоксикации печени. Принимать препараты из аптеки, безусловно, надо, но при этом не следует обеднять ежедневный рацион. Особенно важны для печени магний, кальций, калий, медь, натрий, железо, цинк, селен и марганец.

Ред.


Питание для восстановления печени: продукты, витамины

Печень — это один из важнейших органов нашего организма

Печень выполняет разнообразные функции, которые необходимы для нормальной работы организма и поддержания здоровья: защитную, метаболическую, секреторную и обезвреживающую.

Детоксикационная функция печени

Одной из главных функций печени является обезвреживание токсинов. Печень работает как фильтр: она задерживает токсические вещества, образующиеся в самом организме или поступающие с пищей, через легкие и кожу1.

Токсины — это вредные вещества, поступающие из пищи и окружающей среды, которые могут накапливаться в организме. К наиболее известным токсинам, с которыми мы сталкиваемся каждый день, относят вещества, содержащиеся в загрязненном воздухе, алкоголь и консерванты2. Однако не только экзогенные, то есть поступающие извне, вещества нуждаются в обезвреживании. В организме протекают разнообразные биохимические процессы, продукты которых также являются токсинами и могут наносить вред нашему организму3.

Повреждение печени под действием токсинов

Печень — это орган с большим потенциалом самовосстановления, но и в ее работе могут наступить сбои. Избыток токсинов отрицательно сказывается на работе клеток печени — гепатоцитов. В клетках печени накапливается слишком большое количество жиров ввиду того, что клетки не успевают их перерабатывать. Помимо этого, происходит избыточное образование свободных радикалов и развивается воспаление. Это приводит к повреждению оболочки клеток. Поврежденные клетки печени не могут нормально функционировать и нуждаются в помощи. Клетки погибнут, если им не помочь на этом этапе.

После гибели печеночных клеток соседние клетки берут на себя их функцию. Но постепенно и они перестают справляться с возросшей нагрузкой, они погибают, и на их месте образуются рубцы. Нормальная печеночная ткань превращается в соединительную ткань, которая не может выполнять привычные функции печени4.

Повторяющееся или постоянное повреждение печени, например при регулярном употреблении алкоголя, может вызвать образование выраженных рубцов. Вначале организм способен адаптироваться к тому, что здоровая ткань печени частично замещается рубцами, но в конце концов, рубцов может стать настолько много, что печень больше не сможет выполнять свои нормальные функции4.

Появление тяжести или боли в правом подреберье, нарушение аппетита, горечь во рту, повышенная утомляемость, отеки ног, кожный зуд, появление спонтанных синяков и кровоточивость десен говорят о том, что печень не может выводить токсины и ее клетки нуждаются в восстановлении5.


Полезные продукты для печени

Соблюдение здорового образа жизни и отказ от алкоголя — это важные шаги к восстановлению структуры и функции печени6.

Продуктами, восстанавливающими клетки печени, являются овощи, зелень, фрукты, ягоды, рыба, нежирное мясо, нежирные молочные продукты, бобовые, орехи и растительные масла, например оливковое масло. Включение этих продуктов в ежедневный рацион может положительно сказаться на работе печени7.


Правила здорового питания для печени
8
  • Исключите из рациона продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли. Откажитесь от жареной пищи и фастфуда.
  • Минимизируйте употребление алкоголя или полностью откажитесь от него.
  • Старайтесь сбалансировать свое питание. В ежедневном рационе должны присутствовать фрукты, овощи, крупы, мясо, рыба или бобовые, молоко и растительные масла.
  • Включайте в рацион продукты, богатые пищевыми волокнами. Пищевые волокна помогают поддерживать работу многих органов, в первую очередь печени и кишечника.

Результаты крупных международных исследований говорят, что нам необходимо 30 грамм пищевых волокон в день9. Пищевые волокна содержатся в цельнозерновых культурах (10-15 грамм в 100 г овса, гречки или киноа), овощах (2 грамма в 100 г моркови, 2 грамма в 100 г цветной капусты), фруктах (2-4 грамма в 100 г сладких фруктов, в 100 граммах ягод — 5-8 г) и бобовых (9-13 граммов на 100 г продукта).

  • Употребляйте достаточное количество воды. Нашему организму необходимо около 30 мл жидкости на 1 кг веса, то есть человеку весом 70 кг необходимо выпивать 2 литра в день.
  • Откажитесь от газированных напитков. Здоровая альтернатива — обычная вода или чай.

По данным крупного японского исследования, употребление зеленого чая приводит к улучшению показателей работы печени, сердца и сосудов за счет снижения уровня жиров10. Черный чай также полезен: он защищает клетки печени от повреждения, которое наносят продукты с высоким содержанием жира11.

Препараты для восстановления клеток печени

Препаратами-помощниками, которые позволяют устранить причины повреждения клеток печени и восстановить сами клетки, являются гепатопротекторы. Гепатопротекторы способствуют повышению устойчивости печени к влиянию токсинов и нормализуют функцию ее клеток12.

  1. Гепатопротекторы растительного происхождения
  2. Это средства на основе экстракта расторопши, корня солодки и листьев артишока.

    Результаты исследований говорят, что применение препаратов расторопши может способствовать застою желчи13. А средства на основе солодки могут приводить к задержке воды в организме и повышению артериального давления, что ограничивает их применение14.

  3. Гепатопротекторы животного происхождения
  4. Основу этих лекарств для восстановления клеток печени составляет гидролизат печени свиней или крупного рогатого скота. К сожалению, нет клинических исследований, доказывающих их эффективность15. Также на фоне этих препаратов может развиться аллергия15.

  5. Препараты с эссенциальными фосфолипидами
  6. Основу гепатопротекторного средства составляют соевые бобы или соевый лецитин.

    Препараты с эссенциальными фосфолипидами восстанавливают мембраны клеток печени. Однако повреждение печени не ограничивается только мембранами и требует более комплексного восстановления16.

    К тому же фосфолипиды можно получить из обычной пищи: яйца, треска, куриная грудка, арахис и многие другие продукты содержат сопоставимое количество фосфолипидов с лекарственными препаратами17,22.

  7. Желчегонные средства
  8. В последнее время для «чистки» печени стали популярны средства, которые увеличивают образование желчи и улучшают ее выведение из организма. Желчь образуется в печени (примерно 1,5 литра в день), запасается в желчном пузыре и затем выводится в двенадцатиперстную кишку, где участвует в пищеварении.

    С желчью могут выводиться ненужные, переработанные печенью вещества. Однако к препаратам, которые увеличивают образование и выведение желчи, лучше относиться с осторожностью. Повышение оттока желчи может привести к желчной колике и смещению камней. Применение желчегонных средств строго противопоказано при желчекаменной болезни18.

  9. Средства с аминокислотами
  10. Данные средства для восстановления клеток печени содержат важнейшие аминокислоты и их производные, например адеметионин (Гептрал®).

    Токсины губительно воздействуют на печень. В ответ в печени снижается образование жизненно важной аминокислоты адеметионина19. При болезнях печени орган не может обеспечить себя достаточным количеством адеметионина и нуждается в помощи извне. Получить адеметионин из пищи невозможно, восполнить ее уровень помогает препарат Гептрал®20.

    Гептрал® запускает реакции детоксикации внутри печени. При этом естественное восстановление клеток идет изнутри. Гептрал® уменьшает воспаление в печени, восстанавливает поврежденные мембраны клеток печени и улучшает выведение желчи20.

Гептрал® способствует выведению токсинов, восстановлению функции печени и улучшению самочувствия уже после 1-й недели приема. А эффект от приема Гептрал® может сохраняться на протяжении 3 месяцев после окончания лечения20,21.

«Чистка» печени состоит в первую очередь в восстановлении клеток, ведь только здоровые клетки могут исправно выводить токсины.

Чистка печени

Можно ли «почистить» печень?

Этот вопрос заботит многих россиян. Особенно часто он возникает после обильных застолий в период праздников или после длительного лечения лекарственными препаратами. Что же подразумевается под этим понятием?

«Чистка печени» — яркий, но, откровенно говоря, абсолютно некорректный термин. Возможно, он возник из-за того, что дезинтоксикационная функция печени образно сравнивается с фильтрацией вредных веществ в системе городского водоснабжения. Однако, продолжая аналогию, следует отметить, когда в кране забивается фильтр тонкой очистки воды, то сантехник заменяет его полностью, а не «прочищает». Печень настолько тонко осуществляет свои функции, что представить себе средство, которое способно ее «прочистить» практически невозможно.

Хорошая новость заключается в том, что здоровому человеку «чистить» ее и не надо. Другое дело — когда возникает болезнь печени или иное патологическое состояние. Например, при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) в клетках печени накапливаются жировые капли, которые являются причиной для дальнейших повреждений мембран гепатоцитов — клеток, осуществляющих важнейшие функции печени. В этом случае главная цель — избавление от жировых капель, иначе говоря, снижение выраженности «жировой нагрузки», т.е. стеатоза.1,2,3

Одним из лекарственных средств, влияющих на восстановление целостности мембран гепатоцитов, является гепатопротектор Эссенциале Форте Н4. Показаниями к назначению Эссенциале форте Н являются жировая дистрофия печени алкогольной и неалкогольной этиологии, а также хронические вирусные гепатиты.4

Препарат содержит высокую концентрацию эссенциальных фосфолипидов — высокоэнергетических молекул, которые встраиваются в мембрану печеночных клеток, препятствуют формированию соединительной ткани в печени и способствуют естественному восстановлению клеток печени4.

НАЖБП диагностируется примерно у 37% взрослого населения России.1 Чаще всего, ее развитие связывают с малоподвижным образом жизни, сахарным диабетом 2-го типа, висцеральным ожирением, дислипидемией, приемом определенных лекарственных препаратов, нарушением питания (голодание, резкое сокращение или увеличение калорийности пищи, чрезмерное потребление углеводов).2

Наибольшая опасность заболевания в том, что оно может протекать практически бессимптомно2. В некоторых случаях пациенты могут отмечать тяжесть в правом подреберье и другие неприятные ощущения2, которые свидетельствуют об увеличении и растяжении капсулы печени. Но чаще всего пациенты чувствуют повышенную утомляемость, которую просто игнорируют, не связывая с состоянием печени. Подобная беспечность в отношении своего здоровья и игнорирование изменений самочувствия в случае прогрессирования болезни, может привести к развитию фиброза, а в последующем цирроза и гепатоцеллюлярной карциномы (рака печени).2 Лечение цирроза печени и гепатоцеллюлярной карциномы часто предполагает проведение трансплантации органа.3

Но можно ли повлиять на течение жировой болезни печени? Да! Стеатоз является обратимым состоянием5, и именно на этой стадии необходимо начинать лечение неалкогольной жировой болезни печени.

Лечение должно включать в себя ведение здорового образа жизни, достаточный уровень регулярных физических нагрузок, приверженность к средиземноморской диете.

Также в комплексном лечении жирового гепатоза могут применяться лекарственные средства, например, эссенциальные фосфолипиды2, которые, кроме мембрано-протективного эффекта, способствующего восстановлению поврежденных клеток, оказывают антиоксидантное действие, направленное против воспаления.4,6

В случае любых беспокойств о своем здоровье, правильнее всего обратиться к врачу, который сможет учесть индивидуальные особенности организма, назначить необходимые диагностические процедуры и подобрать лечение, в случае необходимости.

уловок традиционной китайской медицины для детоксикации печени

Лимон, имбирь и куркума | Shutterstock

Печень отвечает за удаление токсинов из организма, выработку желчи и выполнение основных метаболических функций. Перегруженная печень может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Следуйте этим советам традиционной китайской медицины (ТКМ), чтобы очистить печень, вывести токсины из организма и почувствовать себя более энергичным.

Печень регулирует ци, жизненную энергию, которая поддерживает жизнь, и накапливает кровь, которая переносит ци по всему телу и поддерживает работу наших органов, конечностей и тканей.Пока вы бодрствуете, печень снабжает мышцы кровью. Во время сна кровь возвращается в печень для очистки.

В печени также находится гун, или душа, которая дает нам сознание и чувство цели и которая покидает тело после смерти.

Печень | Shutterstock

Признаки плохого состояния печени включают пепельный цвет лица, угри, проблемы с глазами (например, налитые кровью глаза или нечеткое зрение), мышечную слабость и бессонницу. Печень также помогает регулировать эмоции, поэтому необъяснимая раздражительность и гнев также могут указывать на проблему с печенью.

Кислые продукты: Согласно TCM, кислые продукты имеют тенденцию питать печень. Стакан освежающей воды с лимоном обладает мочегонным эффектом, который помогает вывести токсины из организма.

Имбирь: Ян (согревающая пища) питает кровь, улучшает кровообращение и обладает антибиотическими и антибактериальными эффектами, которые могут помочь вашему организму вывести токсины и бороться с болезнетворными микроорганизмами. Вы можете легко добавить несколько кусочков свежесрезанного имбиря в чаи, каши и супы.

Куркума: Эта острая специя снимает застойные явления в печени, выводит тепло из организма и улучшает отток ци и крови.Добавьте немного куркумы в миску с супом или блюдом из риса или заварите ее прямо для питья. Порошок куркумы также присутствует во многих рецептах индийского карри.

Корень одуванчика: Очищающая трава, выводящая токсины, охлаждает кровь и питает печень. Весна - идеальное время, чтобы выпить чая из одуванчиков. В это время года не только одуванчики цветут, но и весна ассоциируется с деревом, элементом печени.

Артишоки: Употребление артишоков помогает избавиться от жара печени.Растение также содержит соединение под названием цинарин, которое способствует выработке желчи и мочеиспусканию.

Ягода магнолии (у вэй цзы): ягода магнолии обладает противовоспалительными свойствами и, как известно, питает и защищает печень. Заваривайте его как чай и пейте по чашке в день.

Черная фасоль: Черная фасоль выводит излишки влаги и тепла. (Они также считаются украшением, и по этой причине их употребляли в пищу китайские женщины на протяжении веков!) Чтобы приготовить суп из черной фасоли, доведите немного воды до кипения и тушите пригоршню черной фасоли.Если хотите, вы можете добавить немного ягод годжи для немного сладости и для питания инь вашей печени. Вы также можете обжарить черную фасоль и съесть ее в качестве закуски.

Сушеные черные бобы | © Stacy / Flickr

Попробуйте точечный массаж: На стопе есть точка под названием тайчун, которая, как говорят, стимулирует работу печени и способствует пищеварению. Чтобы найти его, приложите палец к месту, где встречаются большой и второй пальцы ног. Затем сдвиньте его на дюйм или около того, пока не найдете полость прямо перед тем, где встречаются две кости пальца.Чтобы массировать эту точку, надавливайте большими пальцами на полость с легким или умеренным давлением в течение примерно трех-пяти минут.

Cry: Наши слезы и пот несут в себе токсины, а это означает, что пролитие нескольких слез может помочь очистить тело. Время от времени печальный фильм одновременно очищает и очищает от токсинов. Кроме того, традиционная китайская медицина связывает печень с такими эмоциями, как гнев и разочарование. Когда вы подавляете эти эмоции вместо того, чтобы выражать их, это может привести к застою ци, что приведет к неправильной работе печени.

Как естественным образом вывести токсины из печени

Затем добавьте определенные продукты, благоприятные для печени: как только вы усвоите основы, вы можете начать добавлять продукты, которые способствуют здоровому функционированию печени, то есть способствуют выработке глутатиона, связывают тяжелые металлы и токсины и стимулируют отток желчи.

Вот 13 наших любимых продуктов, благоприятных для печени:

Миндаль

Миндаль, семена подсолнечника, арахис, зародыши пшеницы, лосось и авокадо являются отличными источниками витамина Е, мощного антиоксиданта, который, как показывают исследования, может противостоять окислительный стресс, связанный с жировой болезнью печени.

Артишок

Желчь помогает транспортировать токсины и выводить их из организма, поэтому нарушение оттока желчи может привести к накоплению токсинов и повреждению печени. Артишок содержит производные фенола, которые веками использовались для стимуляции оттока желчи и защиты печени.

Ягоды

Ягоды с глубоким оттенком, такие как черника, ежевика и малина, не только богаты клетчаткой; они содержат фитохимические вещества, называемые антоцианами, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами, которые, как было доказано, удаляют свободные радикалы и способствуют нормальным воспалительным процессам.*

Свекла

Эти корни рубинового цвета содержат пигменты, называемые беталаинами, которые способствуют нормальным воспалительным процессам и поддерживают восстановление клеток в печени благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам. *

Они также содержат бетаин, который помогает клеткам печени выводят токсины и пектин, клетчатку, которая помогает связывать и выводить токсины. * Попробуйте один из этих 10 вкусных рецептов свеклы для здоровья печени.

Ростки брокколи

Крестоцветные овощи, такие как ростки брокколи, брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и кресс-салат, содержат серосодержащие фитохимические вещества, называемые глюкозинолатами, которые защищают организм от хронических заболеваний и помогают организму выводить токсины.*

Одно исследование показало, что напиток, приготовленный из ростков брокколи, активировал ферменты, которые помогают собирать загрязняющие вещества из кровотока и вымывать их с мочой, а другое исследование показало, что потребление брокколи замедляет прогрессирование жировой болезни печени у мышей. *

Цитрусовые

Лимоны, мандарины и апельсины содержат соединение под названием D-лимонен, которое, как было показано, помогает замедлить окислительное повреждение печени в результате диеты с высоким содержанием жиров. Употребление воды с лимоном в течение дня также является отличным способом избежать обезвоживания, что способствует выведению токсинов из организма.

Корень и зелень одуванчика

Одуванчик известен своими очищающими свойствами, и одно исследование показало, что и корень, и лист помогают избавить организм от активных форм кислорода, вызывающих окислительный стресс. Воспользуйтесь преимуществами, потягивая чай из корня одуванчика, который является отличной альтернативой кофе без кофеина. Зелень одуванчика (наряду с другой горькой зеленью, такой как зелень горчицы и руккола) тоже великолепна, потому что она помогает стимулировать выработку желчи и способствует здоровому пищеварению.

Ферментированные продукты

Квашеная капуста, кимчи, чайный гриб, молочно-ферментированные соленые огурцы, кефир, йогурт и другие ферментированные продукты содержат полезные пробиотические бактерии, которые способствуют здоровому пищеварению и целостности слизистой оболочки кишечника, тем самым помогая выводить токсины из организма. кровоток. По словам доктора медицины, эксперта по функциональной медицине Фрэнка Липмана, они также могут помочь вывести тяжелые металлы из организма.

Продукты, повышающие уровень глутатиона

Глутатион - это антиоксидант, сконцентрированный в печени, который помогает связывать токсины и выводить их из организма с мочой или желчью.* Глутатион можно получить непосредственно из некоторых продуктов, включая сырой шпинат, авокадо и спаржу, а также он может вырабатываться вашим организмом из аминокислот глютамина, глицина и цистеина. Продукты, содержащие строительные блоки глутатиона, включают костный бульон, сывороточный белок и серосодержащие продукты, такие как брокколи и чеснок. *

Зеленый чай

Помимо повышения уровня воспаления в организме, фитохимические вещества в зеленом чае помогают запустить как первую, так и вторую фазы детоксикации печени.* На первом этапе токсины становятся водорастворимыми ферментами, а на втором этапе токсины связываются с защитными химическими веществами, которые нейтрализуют их и позволяют выводить их с желчью или мочой.

Листовая зелень

Темно-листовая зелень, такая как одуванчик, руккола, шпинат и капуста, содержат хлорофиллы растений, которые помогают удалять химические вещества, пестициды и тяжелые металлы из кровотока. * В частности, ранние исследования показывают, что хлорофилл снижает риск повреждения печени, вызванный афлатоксинами (опасные соединения, вырабатываемые грибами, которые могут присутствовать в различных продуктах питания, включая арахис), путем активации определенных ферментов.*

Чечевица

Употребляйте много продуктов, богатых клетчаткой, которые связывают токсины в кишечнике и помогают поддерживать регулярность. Если у вас запор, то токсины из кишечника могут реабсорбироваться в ваш организм. Попробуйте бобовые (особенно чечевицу), малину, корнеплоды, яблоки, груши, авокадо и миндаль.

Лосось

Есть много причин, по которым нужно получать больше омега-3 жирных кислот в своем рационе, и здоровье вашей печени - одна из них. Недавний обзор исследований показал, что потребление омега-3 было связано с более низким уровнем жира в печени и более высоким уровнем «хорошего» холестерина ЛПВП.* Другими хорошими источниками этих полезных жиров являются сардины, грецкие орехи и льняное семя.

С осторожностью применяя натуральные лекарства для лечения проблем с печенью

World J Gastroenterol. 2017 21 мая; 23 (19): 3388–3395.

Фей Сюн, Юн-Сун Гуань, отделение онкологии, Западно-Китайская больница Сычуаньского университета, Чэнду 610041, провинция Сычуань, Китай

Вклад авторов: Сюн Ф. и Гуань Ю.С. в равной степени внесли свой вклад в эту статью.

Для корреспонденции: Юн-Сун Гуан, доктор медицины, профессор отделения онкологии, Западно-Китайская больница Сычуаньского университета, улица Гуосуэсян 37, Чэнду 610041, провинция Сычуань, Китай[email protected]

Телефон: + 86-28-85423278 Факс: + 86-28-85423278

Поступила в редакцию 14 января 2017 г .; Пересмотрено 12 марта 2017 г .; Принято 20 марта 2017 г.

Авторские права © Автор (ы) 2017. Опубликовано Baishideng Publishing Group Inc. Все права защищены.

Эта статья находится в открытом доступе, она была выбрана штатным редактором и полностью рецензирована внешними рецензентами. Он распространяется в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution Non-Commercial (CC BY-NC 4.0), которая позволяет другим распространять, ремикшировать, адаптировать, использовать эту работу в некоммерческих целях и лицензировать свои производные работы на других условиях, при условии, что оригинальная работа правильно цитируется и используется в некоммерческих целях.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Реферат

Натуральная медицина - это система терапии, в которой используются природные вещества и их производные для лечения заболеваний человека. Это лекарство использовалось для лечения многих заболеваний человека на протяжении тысячелетий. Протоколы лечения естественной медицины являются интегративными по своей природе и должны использовать наиболее подходящие методы лечения для удовлетворения потребностей отдельного пациента. Благодаря относительному удобству, безопасности и эффективности натуральная медицина сейчас получает распространение во всем мире.Врачи-натуропаты имеют лицензии во многих регионах мира и частично регулируются законом в этих областях, что сильно отличается от различных других форм дополнительной и альтернативной медицины. Заболевания печени, такие как гепатит, цирроз печени и карцинома печени, представляют собой серьезные проблемы для здоровья во всем мире. Почти половина натуральных средств, используемых сегодня для лечения заболеваний печени, - это натуральные продукты и их производные. Хотя натуральная медицина полезна и безопасна, врачи должны уделять пристальное внимание потенциальным побочным эффектам натуропатических агентов, которые приводят к повреждению печени, интерстициальной пневмонии и острой дыхательной недостаточности.Поэтому, назначая пациентам натуропатические протоколы лечения заболеваний печени, мы должны делать все возможное, чтобы предотвратить и максимально избежать негативного воздействия этих лекарств. В этой статье освещается текущая практика и рекомендуемые улучшения натуральных лекарств при лечении заболеваний печени, а также приводятся некоторые конкретные примеры, чтобы подчеркнуть профилактику и управление побочными реакциями природных агентов, а также предлагается с осторожностью использовать природные лекарства для лечения проблем с печенью.

Ключевые слова: Осторожно, Натуральная медицина, Травы, Натуральные нутрицевтики, Заболевания печени, Побочные реакции

Основной совет: Мы обсуждаем недавний опыт применения натуральных лекарств для лечения проблем с печенью и побочные реакции некоторых природных лекарств. Природные лекарства приносят пользу пациентам с заболеваниями печени, такими как гепатит, цирроз печени и рак печени. Пристальное внимание следует уделять предотвращению побочных эффектов природных лекарств, однако при лечении заболеваний печени следует избегать, насколько это возможно, отрицательного воздействия этих лекарств.

ВВЕДЕНИЕ

Натуральная медицина - это система терапии, в которой медицинская практика полагается на природные агенты и их производные для лечения заболеваний человека [1,2]. Это также определяется как практика диагностики и предотвращения болезней человека [3]. Это лекарство на протяжении тысячелетий использовалось для лечения многих заболеваний человека [4-6]. Натуральная медицина содержит множество дополнительных и альтернативных методов профилактики и лечения заболеваний [7]. Агенты, используемые при натуропатии, должны существовать в природе без химических добавок и не подвергаться обработке или подвергаться очень незначительной обработке, например, травы, питательные вещества, диетические добавки, и т.И наивные медицинские работники, и широкая публика высоко оценивают использование натуральных лекарств [8]. В отличие от различных других форм дополнительной и альтернативной медицины, натуральная медицина частично регулируется законом. А врачи-натуропаты теперь имеют лицензии во многих регионах североамериканского континента. Они предложили ориентированную на пациента помощь, более доступную помощь со скидкой и больше времени для консультаций, и все больше и больше пациентов предпочитают обращаться к ним за медицинской помощью [7,8]. Нутрицевтики используются как один из натуропатических подходов к лечению заболеваний человека.

Печень является крупнейшим внутренним пищеварительным органом нашего организма, который незаменим во многих важных физиологических процессах и уязвим для воздействия широкого спектра факторов, таких как токсины, микроорганизмы, продукты метаболизма, материалы кровообращения и новообразования [9] . Существует множество типов заболеваний печени, которые возникают по разным причинам, например, вирусный гепатит, злоупотребление алкоголем и неалкогольная жировая болезнь печени [10]. Недавние исследования функциональных пищевых продуктов, таких как нутрицевтики, показали, что многие натуральные вещества оказывают защитное и терапевтическое действие на печень, а некоторые другие травяные и пищевые добавки также обладают механизмами действия, которые делают их полезными для печени [11].

Натуропатия в настоящее время растет во всем мире и естественным образом улучшает состояние больной печени, демонстрируя эффективное лечебное действие при некоторых заболеваниях печени [2,3,7,12]. Знания о правильном питании и образе жизни могут быть интегрированы в повседневную практику решения проблем с печенью [11,13]. Цель натуральной медицины - лечить причину заболевания, а не только симптомы, как это часто делает аллопатическая медицина. Натуропатия также использует доказательную медицину и современные научные исследования для сочетания традиционной, дополнительной и альтернативной медицины для лечения заболеваний.Натуропатия следует некоторым принципам, которые лежат в основе и определяются ее практикой, например, полагаться на исцеляющую силу природы, обнаруживать первопричины болезней, лечить человека в целом, персонализировать, предотвращать, намерение не причинять вреда, и врач, выступающий педагог по обучению пациентов [3,14]. Наиболее важно то, что эти лекарства должны назначаться только врачами (, т.е. ., Врачи-натуропаты), которые имеют лицензию и сертификаты и которые помнят о хорошей медицинской этике и чувстве ответственности.Если эти правила не соблюдаются, даже те природные агенты, которые, как утверждается, обладают гепатопротекторным действием, также могут вызывать серьезные побочные реакции на лекарства.

Эта статья в основном посвящена натуральным лекарствам, натуральным лекарствам на травах, пище и натуральным нутрицевтикам, а не прописанным лекарствам для печени, и освещает текущую практику и рекомендуемые улучшения некоторых натуральных лекарств при лечении заболеваний печени; в нем также обсуждаются побочные эффекты природных агентов при заболеваниях печени и предлагается обратить на них пристальное внимание и применять их осторожно.

ТРАВЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕЧЕНИ

И в древней западной медицине, и в традиционной восточной медицине травы веками использовались для лечения заболеваний печени [4,6,9]. В западном мире Авиценна, который был одним из самых известных врачей старой эпохи, написал The Canon of Medicine . В Каноне Авиценна ввел множество гепатопротекторных растений и сложных лекарств, а также некоторые формулы, которые действуют при лечении заболеваний печени [9].

Китайская фитотерапия основана на клиническом опыте и практике и создавалась на протяжении тысячелетий [4]. Формирование рецептов на комбинированные травяные формулы имеет долгую историю. В формуле выбор отдельных трав должен строго руководствоваться теорией традиционной китайской медицины и подчеркивать общую концепцию индивидуального лечения [15]. Теперь эффективность и безопасность ряда растительных продуктов при лечении заболеваний печени были продемонстрированы коррелированными клиническими исследованиями [9].

ТРАВЯНЫЕ ФОРМУЛЫ ДЛЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕЧЕНИ

Sho-saiko-to, также известный как Xiao-Chai-Hu-Tang и Minor Bupleurum Formula на китайском языке, обычно используется для лечения хронического гепатита, а также эффективен при циррозе печени. Это лечебное средство на травах также предотвращает развитие гепатоцеллюлярной карциномы [4,15]. Это первый растительный препарат, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) [5]. Приблизительно 1500 лет назад это лекарственное средство на травах было завезено в Японию из Китая как восточная классическая медицина и раньше было наиболее представительным средством в медицине Кампо (традиционной японской медицине).Здесь слово «Кампо» означает «метод Хань», происходящее из культурного источника в эпоху Хань (с 206 г. до н.э. до 220 г. до н.э.) в Китае [16].

Различные клинические испытания показали, что это лекарственное средство на травах может защитить от развития гепатоцеллюлярной карциномы у пациентов с циррозом, а некоторые фундаментальные научные исследования продемонстрировали, что он также может улучшать функцию печени и уменьшать некроз гепатоцитов. Хотя терапевтическая эффективность Sho-saiko-to хорошо изучена, а формула широко используется при лечении заболеваний печени, механизм, с помощью которого формула защищает гепатоциты от фиброза и карциномы печени, остается неясным [15].В 1994 г. на основе большого количества исследований Министерство здравоохранения и социального обеспечения Японии одобрило использование этого Кампо для улучшения здоровья печени и внесло его в национальный формуляр Японии [5,16]. С тех пор Сё-сайко-то стал широко используемым этическим препаратом при лечении гепатита и цирроза печени в Японии [6,16].

Когда-то в этой стране Сё-сайко-то широко прописывали пациентам со всеми типами гепатитов для длительного лечения [15]. Это привело к захватывающему сценарию, в котором более 1.5 миллионов пациентов с гепатитом употребляли эту традиционную китайскую травяную формулу в Японии [6,16]. К сожалению, длительное употребление Sho-saiko-to привело к серьезным побочным эффектам, таким как интерстициальная пневмония и острая дыхательная недостаточность. В марте 1996 года средства массовой информации сообщили, что за последние 2 года после того, как этот препарат Кампо был одобрен в Японии, у 88 пациентов с гепатитом развился интерстициальный пневмонит, в том числе 10 случаев смерти в результате острой дыхательной недостаточности из-за приема этого препарата [15].Информация была экстренно обнародована японскими властями, и ситуация стала известна как «Событие сё-сайко-то» [17] (таблица).

Таблица 1

Информация о типичной натуральной растительной формуле «Шо-сайко-то» для лечения заболеваний печени

7 Не упоминается

7

r
Натуральная медицина Ref . Тип документа Эффекты и механизмы / возможные механизмы Побочные реакции
Sho-saiko-to Shimizu [4], 2000 Обзор Профилактические и терапевтические эффекты об экспериментальном фиброзе печени; подавление окислительного стресса в гепатоцитах и ​​звездчатых клетках печени Не упоминается
Yamashiki et al [5], 1992 Статья Эффективен против хронических заболеваний печени, злокачественных и острых инфекционных заболеваний
Ямашики и др. [6], 1999 Статья Подавление развития рака печени; увеличение продукции интерлейкина-12 и макробиотической активности Не упоминается
у пациентов с циррозом печени
Lee et al [15], 2011 Review 1 Защита от развития гепатоцеллюлярной карциномы у пациентов с циррозом печени Интерстициальная пневмония и острая дыхательная недостаточность
2 Уменьшение некроза гепатоцитов и усиление функции печени
3 Подавление фиброза печени за счет снижения активации звездчатых клеток
4 Подавление распада гепатоцитов и пероксидации липидов в печени матричная аккумуляция

ТРАВЯНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕЧЕНИ

Есть несколько травяных растений, которые стоит описать, поскольку они обладают значительным гепатозащитным, а также терапевтическим действием (таблица).

Таблица 2

Информация о некоторых натуральных растительных лекарствах для лечения заболеваний печени

Активность вируса B in vitro но считается нетоксичным
Натуральные лекарственные средства Ref . Тип документа Эффекты и механизмы / возможные механизмы Побочные реакции
Silymarin Bahmani et al [18], 2015 Review Antioxidant207; противовоспалительное средство; регулятор проницаемости клеток и стабилизатор мембраны; стимуляция регенерации печени и ингибирование отложения коллагеновых волокон Легкие желудочно-кишечные расстройства
Zhu et al [21], 2016 Review Противораковое средство, регулирующее рост раковых клеток, пролиферацию, апоптоз, ангиогенез клеток, таких как рак ; антиоксидантная, иммуномодулирующая, антифиброзная, антипролиферативная и противовирусная активность Не упоминается
Csupor et al [22], 2016 Review Стимулирование регенерации печени; антиоксидантное, противовоспалительное и гепатопротекторное; лечение отравления грибами, гепатита, цирроза и фиброза печени Легкие желудочно-кишечные
и аллергические реакции
Длинный перец Kumar et al [23], 2011 Обзор Гепатопротекторная активность; лечение хронического бронхита, астмы, запора, гонореи, паралича языка, диареи, холеры, хронической малярии, вирусного гепатита, боли в животе, заболеваний селезенки, кашля и опухолей Противозачаточная активность;
следует избегать во время беременности и кормления грудью
Mansour et al [24], 2009 Статья Повышение активности трансглутаминазы; усиление антиоксидантной активности фиброзной печени; противокашлевое, противоастматическое, противоаллергическое, противотуберкулезное, жаропонижающее, гипотензивное, гипогликемическое, противоглистное и коронарное вазодилататорное Не упомянуто
Jiang et al [25], 2013 Обзор Anti-hepatitis Не упоминается
Базилик священный Lahon et al [26], 2011 Статья Гепатопротекторная активность и синергетический эффект с силимарином; противовоспалительная активность Не упоминается
Baliga et al [27], 2013 Review Противовоспалительное, обезболивающее, жаропонижающее, противодиабетическое, гепатопротекторное, гиполипидемическое, антистрессовое и иммуномодулирующее действие Не упоминается
Singh et al [28], 2007 Review Противовоспалительное, жаропонижающее, гипотензивное, антикоагулянтное и иммуномодулирующее действие; химиопрофилактическая и гиполипидемическая активность Не упоминается
Prakash et al [30], 2005 Review Противоплодотворное, противораковое, антидиабетическое, противогрибковое, противомикробное, гепатопротекторное, антисептическое, кардиопротекторное , адаптогенное и потогонное действие Не упоминается

Силимарин

Силимарин ( Silybum marianum ), также называемый расторопшей пятнистой (рисунок), произрастает в Азии и Южной Европе [18,19].Использование Silybum marianum в качестве гепатопротекторного средства для лечения различных типов заболеваний печени и желчевыводящих путей в европейских странах может начаться 2000 лет назад [11,18-20]. Древние греки и римляне использовали расторопшу для лечения заболеваний печени и укусов змей. Затем, в средние века, расторопша рекомендовалась для лечения отравления печени. Теперь немецкая комиссия E, немецкий правительственный эквивалент FDA, рекомендует его для лечения проблем с печенью, вызванных токсинами, и цирроза печени, а также в качестве поддерживающего лечения хронических заболеваний печени [19].

Листья и распустившийся цветок силимарина.

Хотя расторопша имеет довольно долгую историю лечения заболеваний печени, только в 1968 году силимарин (лекарственный ингредиент расторопши) был обнаружен в экстракте семян расторопши. Силимарин представляет собой сложную смесь флавонолигнанов, включая силибин, изозилибин, силихристин, силидианин и таксифолин. Было показано, что его гепатопротекторные эффекты в основном обусловлены его способностью улавливать свободные радикалы и антиоксидантной активностью [19].Хотя механизмы его действия еще полностью не изучены, было показано, что гепатопротекторная активность силимарина действует по-разному, например, за счет антиоксидантной и противовоспалительной активности, регуляции проницаемости клеточной стенки, стабилизации клеточных мембран, стимуляции регенерация печени и антифиброзная, иммуномодулирующая, противовирусная и противораковая активность [18,21]. Он также используется в качестве пищевой добавки к пище, поскольку листья этого растения использовались в салатах, а фрукты традиционно обжаривались в качестве заменителя кофе [18,19].Препараты из расторопши безопасны, хорошо переносятся. Сообщалось о нескольких побочных эффектах, за исключением аллергических реакций и легких желудочно-кишечных симптомов. Продолжительное употребление этой травы считается безопасным, и о каких-либо серьезных отклонениях не сообщалось [18,19,22].

Длинный перец

Длинный перец ( Fructus Piperis Longi ; рисунок) - еще одно растение, обычно используемое в китайской медицине, а также в аюрведической системе медицины.Это растение недорогое, его легко получить и оно эффективно при различных заболеваниях, таких как гепатотоксичность, воспаление, диабет, ожирение, депрессия и рак [23]. Было продемонстрировано, что он способен регулировать функцию печени за счет усиления антиоксидантной активности.

Исследование показало, что экстракт Fructus Piperis Longi лечит заболевания печени, снижая активность трансглутаминазы, таких как сывороточная аспартатаминотрансфераза, аланинаминотрансфераза, щелочная фосфатаза и гамма-глутамилтрансфераза, которые являются основными причинами развития цирроза печени, а также за счет снижения содержания билирубина (общего, прямого и непрямого), что приводит к желтухе [24].Было обнаружено, что этанольный экстракт длинного перца обладает превосходной активностью против вируса гепатита B in vitro [25]. На грызунах это растение было оценено по его гепатопротекторному действию в отношении острого, хронического обратимого и необратимого поражения печени, вызванного CCl 4 .

Кроме того, как специя, используемая в кулинарии, растение не имеет побочных эффектов, так как не было зарегистрировано случаев смерти при использовании высоких доз экстрактов растений. Однако в некоторых исследованиях сообщалось, что в экспериментальных моделях это растение проявляло противозачаточное действие; следовательно, следует избегать использования этого растения во время беременности и кормления грудью [23].

Василий Святой

Ocimum sanctum L . (Labiatae; широко известный как «Тулси» на хинди и «Святой базилик» на английском языке) известен как трава, которая является важным гепатопротекторным растением в различных традиционных и народных системах медицины, включая традиционную китайскую медицину, аюрведу, греческую, римскую и др. Сиддха и Унани. Он также часто используется как зеленый овощ (рисунок) в восхитительной тайской кухне, жаркое с рисом, морепродуктами или мясом [26-29]. Это растение содержит много важных фитохимических веществ, которые проявляют различную анальгезирующую, противодиабетическую, противовоспалительную, жаропонижающую, антистрессовую, гепатопротекторную, гиполипидемическую, иммуномодулирующую и противоопухолевую активность [27,29,30].Некоторые исследования показали, что для лечения заболеваний печени комбинированное использование базилика священного и силимарина демонстрирует синергетическое гепатопротекторное действие [26]. О значительных побочных эффектах этого растения не сообщалось, и оно считается нетоксичным для человека и может использоваться в качестве химиопрофилактического и радиозащитного агента [27].

Базилик священный как зеленый овощ.

ПИЩЕВАЯ И ПИЩЕВАЯ ДОБАВКА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПЕЧЕНИ

Было доказано, что некоторые натуральные продукты и напитки с пищевыми добавками безопасны и эффективны при лечении заболеваний печени [10,11].Натуральные продукты, особенно продукты на растительной основе, имеют много преимуществ в укреплении здоровья печени [10,31]. Поэтому традиционно они обычно используются для лечения и профилактики заболеваний печени во всем мире [26]. Механизмы гепатопротекторного действия в натуропатической медицине включают антиоксидантную активность, ингибирование активации звездчатых клеток печени, активацию физиологической защиты и подавление гепатоканцерогенеза путем остановки клеточного цикла и индукции апоптоза [4,32].Натуральные продукты в нашей повседневной жизни также могут быть полезны для пациентов с заболеваниями печени (таблица).

Таблица 3

Информация о некоторых натуральных растениях для лечения проблем с печенью

фиброцеллюлоза темпы и снижение смертности
Натуральные растения Ref . Тип документа Эффекты и механизмы / возможные механизмы Побочные реакции
Кофе Masterton et al [10], 2010 Review Потенциал для снижения риска функциональные пробы печени, цирроз и гепатоцеллюлярная карцинома Клиническая зависимость, абстинентный синдром,
толерантность или интоксикация
Wadhawan et al [33], 2016 Обзор Не упоминается
Apple Codoñer-Franch et al [34], 2013 Статья Защитное действие против окислительного стресса, вызванного тамоксифеном у крыс Не упоминается
Sharma et al [35], 2016 Статья 9 0206 Антиоксидантная активность; способен индуцировать экспрессию белка ядерного фактора (производного эритроида 2) -подобного 2 для ингибирования апоптоза, индуцированного CCl 4 Не упоминается
Ресвератрол Burns et al [38], 2002 Review антиоксидантные, антиканцерогенные и противоопухолевые свойства Не упоминается
Andrade et al [39], 2014 Статья Улучшение липидного обмена, снижение частоты неалкогольной жировой болезни печени, провоспалительный профиль в печени мышей, получавших диету, индуцирующую ожирение Не упоминается

Кофе

Кофе - самый популярный напиток в мире и богатый источник пищевых антиоксидантов.Несколько эпидемиологических и контролируемых исследований показали, что употребление кофе связано с лучшими результатами сывороточных функциональных тестов печени и со снижением риска цирроза и гепатоцеллюлярной карциномы. Вовлеченные механизмы связаны с антифиброзом, антиканцерогенезом и антиоксидантным действием напитка. Потребление более 2 чашек кофе в день защищает от прогрессирования почти всех форм заболеваний печени [10,33]. Тем не менее, нет прямых доказательств того, что увеличение потребления кофе будет полезно или если человек, воздерживающийся от кофе, начнет пить кофе, это улучшит их заболевание печени.А кофеин - психоактивный препарат, повышающий бдительность и познавательные способности; Итак, у любителей кофе есть некоторые общие черты злоупотребления наркотиками, такие как клиническая зависимость, абстиненция, толерантность или интоксикация [10].

Фрукты

Было доказано, что популярные растительные продукты, такие как яблоки и цитрусовые, обладают благотворным действием против ряда хронических заболеваний. Яблоко и мандарин также богаты антиоксидантами. Исследование на животных подтвердило, что диета из сушеного яблока и мандарина защищает крыс от поражения печени, вызванного тамоксифеном [34].Другое исследование показало гепатопротекторную эффективность водного экстракта выжимок яблони, поскольку он ингибировал апоптоз гепатоцитов, индуцированный CCl 4 [35]. Однако трудно избежать аллергии на фрукты, которая представляет собой одну из наиболее распространенных аллергенных реакций. Когда некоторые пациенты едят определенный фрукт (яблоко, цитрусовые, персик, и т.д. ), может возникнуть синдром оральной аллергии [36].

Растительный фитоалексин

Натуральный ресвератрол - это растительный фитоалексин, который вырабатывается растениями в ответ на повреждение и содержится во многих растениях, таких как шелковица, красный виноград, арахис, соя, спорыш и стручок серпа [37,38] .Было показано, что ресвератрол улучшает липидный обмен, предотвращает экспрессию маркеров воспаления в печени и защищает от неалкогольной жировой болезни печени. Кроме того, он активирует сиртуины, которые могут увеличивать продолжительность жизни многих организмов [39].

Овощи, особенно зеленые листовые овощи, могут быть приняты в качестве меры против отсутствия надежных гепатопротекторных препаратов в современной аллопатической медицине для лечения и предотвращения поражения печени [26,40]. Многие другие натуральные продукты и пищевые добавки содержат природные соединения, полезные для здоровья печени, такие как биофлавоноиды, каротиноиды, сырые экстракты растений, полифенолы, терпеноиды, сульфорафан и витамины [37].Также от болезней печени защищает ряд различных природных агентов [26]. Существует длинный список этих агентов, включая кверцетин, генистеин, катехины, куркумин и эфирное масло розмарина [41].

ОБСУЖДЕНИЕ

Натуральная формула обладает разнообразной терапевтической активностью, исходящей от множества активных элементов [1]. Это разнообразие является наиболее подходящим методом лечения неоднородности раковых клеток печени, которая в большинстве случаев является причиной неэффективности лечения в современной аллопатической медицине [42].Натуропатическая формула часто содержит несколько активных элементов, которые защищают от заболеваний печени, таких как антиоксидантные, противовоспалительные, противовирусные и противораковые элементы [15]. Механизмы противораковых свойств тесно связаны с активностью проапоптоза, ингибированием пролиферации и остановкой клеточного цикла, которые представлены этими активными элементами [4,27].

Натуропатия частично регулируется законом, который сильно отличается от различных других форм дополнительной и альтернативной медицины [7].Научные дебаты о натуральных лекарствах и их интеграции с традиционной или основной медициной продолжаются в западном обществе в течение многих лет [43]. Безопасность натуральных лекарств связана с лечением проблем с печенью [44,45]. Формула, состоящая из двух или более лекарств, оказалась более полезной для лечения заболеваний, но при выборе отдельных трав в формуле необходимо строго руководствоваться принципами, лежащими в основе китайской фитотерапии.

Если бы следовали фундаментальной сути традиционной китайской медицины, «события сё-сайко-то» в Японии можно было бы избежать [4,15].Это событие было не случайностью, а неизбежным результатом того, что врачи западной медицины применяли китайскую медицину без применения основополагающих принципов теории традиционной китайской медицины в Японии. Некоторые эксперты полагают, что в рамках теории и метода современной фармакологии западной медицины механизм и лечебный эффект традиционной китайской медицины часто трудно проиллюстрировать.

Исходя из теории традиционной китайской медицины, нецелесообразно применять отвар Сё-сайко-то для всех пациентов с заболеваниями печени, а также препарат не следует вводить всем пациентам без изменений.Это лечебное средство на травах использовалось для лечения пиретических заболеваний в Китае около 3000 лет. Однако нет сообщений о крупномасштабных легочных побочных эффектах, которые имели место в Китае [4,5]. Суть подчеркивает, что диагностика и лечение должны основываться на общем анализе болезни и индивидуального состояния пациента. Длительный прием отвара в высоких дозах фатален, и трудно поверить, что один из пациентов принимал эту смесь непрерывно в течение 3 лет, всего 7.5 кг препарата [16].

Многие факторы могут влиять на эффективность лекарств и даже усиливать побочные эффекты. Сообщается, что для Sho-saiko-to более высокий риск побочных реакций связан с пожилым возрастом, совместным приемом интерферона и, что наиболее важно, продолжительностью приема лекарств [15]. Сообщалось даже об остром гепатите после длительного непрерывного употребления этого отвара, что напоминает нам о том, что даже некоторые травы, которые, как утверждается, обладают гепатопротекторным действием, вероятно, могут привести к нежелательной лекарственной реакции [46].Хотя лечебный эффект трав благоприятен, побочные эффекты следует лечить с максимальной осторожностью.

Помимо продолжительности времени и количества потребления, необходима динамическая модификация этой формулы Кампо [47]. Серьезные побочные эффекты можно предотвратить, если заменить сильный женьшень более мягким дангсеном ( Codonopsis pilosula ) [48]. Banxia ( Rhizoma pinelliae ), еще одно растение в формуле, ядовито для желудочно-кишечного тракта и подавляет дыхательный центр и периферические нервы [49].В рутинной практике традиционной китайской медицины, когда у пациента наблюдаются симптомы кашля, необходимо исключить женьшень, мармелад и свежий имбирь из смеси, а вместо этого использовать плоды китайского магнолия и сушеный имбирь; кроме того, пыльца используется вместо банксии, если у пациента есть симптом жажды [50,51]. Поэтому индивидуальная модификация каждой травы в формуле Sho-saiko-to имеет первостепенное значение [52].

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Натуральная медицина - это целостный подход к лечению заболеваний печени.Натуропатия при заболеваниях печени быстро развивается в клинической практике и теоретических исследованиях. Однако механизмы функционирования и безопасности остаются непонятными и даже противоречивыми. Природные агенты обладают множественными терапевтическими эффектами, основанными на их антиоксидантных, противовоспалительных, противовирусных и антитоксических свойствах, и т. Д. . Из-за разнообразных терапевтических эффектов и относительно легких побочных эффектов пациенты обычно ценят использование натуральных средств для лечения заболеваний печени.И ради безопасности пациентов при лечении проблем с печенью уместно попробовать натуральные лекарства перед аллопатической медициной.

Хотя терапевтический эффект натуральных лекарств благоприятен, побочные эффекты следует лечить с максимальной осторожностью. Лучший способ предотвратить осложнения - гарантировать, что эти лекарства будут давать только лицензированные и сертифицированные врачи. Кроме того, врачам-натуропатам абсолютно необходимы хорошая медицинская этика и чувство ответственности.Врачи-натуропаты должны следовать принципам, лежащим в основе практики натуральной медицины и определяемым ею. Пациентам необходимо следовать указаниям врача при использовании натуральных препаратов при лечении заболеваний печени.

Есть проблемы безопасности, которые все еще требуют дальнейшего изучения. С одной стороны, натуральные лекарства часто ошибочно принимают за средства, не имеющие побочных эффектов, а низкие цены делают их доступными и удобными. С другой стороны, не хватает регуляторов, контролирующих использование натуральной медицины.Это основные проблемы, которые приводят к длительному и большому употреблению натуральных лекарств и вызывают побочные реакции. И врач, и пациент должны знать о потенциальных рисках, связанных с лекарствами, и соблюдать осторожность при их применении. У каждого препарата есть определенные показания, конкретное применение и дозировка. Передозировка больше максимальной, безусловно, приведет к некоторым побочным реакциям. Даже так называемые натуральные лекарства или обычные продукты нельзя использовать для лечения болезней.

Сноски

Источник рукописи: Приглашенная рукопись

Тип специальности: Гастроэнтерология и гепатология

Страна происхождения: Китай

Классификация экспертной оценки

Оценка A (отлично): 0

Оценка B (очень хорошо): 0

Оценка C (Хорошо): C, C

Оценка D (Удовлетворительно): 0

Оценка E (Плохая): 0

Заявление о конфликте интересов: Нет потенциальных конфликтов интересов.

Рецензирование началось: 16 января 2017 г.

Первое решение: 23 февраля 2017 г.

Статья в печати: 20 марта 2017 г.

P- Рецензент: Такаги Х., Цулфас Г. С.- Редактор: Ма Ю.Дж.- Редактор. : Filipodia E- Редактор: Чжан Ф.Ф.

Ссылки

1. Ахмад А., Гиннебо К.Р., Ли Й., Падье С.Б., Саркар Ф.Х. Молекулярные мишени натуропатии в исследованиях рака: мост к современной медицине. Питательные вещества. 2015; 7: 321–334. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 2. Рашкович А., Миланович И., Павлович Н., Дебович Т., Вукмирович С., Миков М.Антиоксидантная активность эфирного масла розмарина (Rosmarinus officinalis L.) и его гепатопротекторный потенциал. BMC Complement Altern Med. 2014; 14: 225. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 3. Уордл Дж. Л., Адамс Дж., Луи К. В., Сталь А. Э. Текущие проблемы и будущие направления натуропатической медицины в Австралии: качественное исследование восприятия и опыта практики на низовом уровне. BMC Complement Altern Med. 2013; 13:15. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 4. Симидзу И. Сё-сайко-то: японское лекарственное средство на травах для защиты от фиброза и карциномы печени.J Gastroenterol Hepatol. 2000; 15 Дополнение: D84 – D90. [PubMed] [Google Scholar] 5. Ямасики М., Асакава М., Каяба Ю., Косака Ю., Нисимура А. Фитотерапия «шо-сайко-то» индуцирует in vitro продукцию колониестимулирующего фактора гранулоцитов на мононуклеарных клетках периферической крови. J Clin Lab Immunol. 1992; 37: 83–90. [PubMed] [Google Scholar] 6. Ямашики М., Нисимура А., Хуанг XX, Нобори Т., Сакагути С., Судзуки Х. Влияние японского фитотерапевтического средства «Шо-сайко-то» (TJ-9) на продукцию интерлейкина-12 у пациентов с гепатитом С-положительным циррозом печени.Dev Immunol. 1999; 7: 17–22. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 8. Чемберлин С.Р., Оберг Э., Ханес Д.А., Калабрез К. Натуропатическая практика в академических учреждениях Северной Америки: описание 300 483 посещений и сравнение с традиционной первичной медико-санитарной помощью. Integr Med Insights. 2014; 9: 7–15. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Шамси-Багбанан Х., Шарифиан А., Эсмаили С., Минаи Б. Гепатозащитные травы, точка зрения авиценны. Иранский Красный Полумесяц, Med J. 2014; 16: e12313. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 10.Мастертон GS, Hayes PC. Кофе и печень: потенциальное лекарство от болезней печени? Eur J Gastroenterol Hepatol. 2010; 22: 1277–1283. [PubMed] [Google Scholar] 11. Миллиман В.Б., Ламсон Д.В., Бриньялл М.С. Гепатит С; ретроспективное исследование, обзор литературы и натуропатический протокол. Альтернативная медицина Rev.2000; 5: 355–371. [PubMed] [Google Scholar] 12. Флора К.Д., Розен Х.Р., Беннер К.Г. Применение натуропатических средств при хронических заболеваниях печени. Am J Gastroenterol. 1996. 91: 2654–2655. [PubMed] [Google Scholar] 13.Тейлор В.М., Талбот Дж., До Х.Х., Лю К., Ясуи Й., Джексон Дж. К., Бастани Р. Знания и практика среди американцев камбоджийского происхождения. Азиатский Pac J Cancer Prev. 2011; 12: 957–961. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 14. Litchy AP. Врачи-натуропаты: специалисты по целостной первичной медико-санитарной помощи и интегративной медицине. J Diet Suppl. 2011; 8: 369–377. [PubMed] [Google Scholar] 15. Ли Дж. К., Ким Дж. Х., Шин Г. К.. Лечебные эффекты восточного фитотерапии Шо-сайко-то при циррозе и карциноме печени. Hepatol Res.2011; 41: 825–837. [PubMed] [Google Scholar] 16. Отаке Н., Накай Й., Ямамото М., Сакакибара И., Такеда С., Амагая С., Абурада М. Методы разделения и выделения для анализа активных начал восточной медицины сё-сайко-то (SST). J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci. 2004. 812: 135–148. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 17. Wu SX, Sun HF, Yang XH, Long HZ, Ye ZG, Ji SL, Zhang L. [«Повторная оценка подозреваемого события» - это подход для постмаркетингового клинического исследования: уроки побочных эффектов, связанных с препаратами Bupleuri Radix ] Чжунго Чжунъяо Зажи.2014; 39: 2983–2988. [PubMed] [Google Scholar] 18. Bahmani M, Shirzad H, Rafieian S, Rafieian-Kopaei M. Silybum marianum: Beyond Hepatoprotection. J Evid Based Complementary Altern Med. 2015; 20: 292–301. [PubMed] [Google Scholar] 20. Эль-Гархи Х.А., Хаттаб С., Мустафа М.М., Абу Али Р., Абдель Азейз А.З., Эльхалваги А., Эль-Шериф Ф. Содержание силибина и сверхэкспрессия генов халконсинтазы в растениях Silybum marianum L. при абиотической элиситации. Plant Physiol Biochem. 2016; 108: 191–202. [PubMed] [Google Scholar] 21.Zhu XX, Ding YH, Wu Y, Qian LY, Zou H, He Q. Силибинин: потенциально старый препарат для лечения рака. Эксперт Rev Clin Pharmacol. 2016 18: 1-8 Epub в преддверии печати. [PubMed] [Google Scholar] 22. Csupor D, Csorba A, Hohmann J. Последние достижения в анализе флавонолигнанов Silybum marianum. J Pharm Biomed Anal. 2016; 130: 301–317. [PubMed] [Google Scholar] 23. Kumar S, Kamboj J, Suman S. Обзор различных аспектов пользы для здоровья Piper longum linn. фрукты. J Акупунктный меридианный стержень. 2011; 4: 134–140.[PubMed] [Google Scholar] 25. Цзян З.Й., Лю В.Ф., Чжан Х.М., Ло Дж., Ма Ю.Б., Чен Дж. Дж. Активные компоненты против HBV от Piper longum. Bioorg Med Chem Lett. 2013; 23: 2123–2127. [PubMed] [Google Scholar] 26. Лахон К., Дас С. Гепатопротекторная активность спиртового экстракта листьев Ocimum sanctum против парацетамол-индуцированного повреждения печени у крыс-альбиносов. Pharmacognosy Res. 2011; 3: 13–18. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 27. Балига М.С., Джимми Р., Тилакчанд К.Р., Сунита В., Бхат Н.Р., Салдана Е., Рао С., Рао П., Арора Р., Палатти П.Л.Ocimum sanctum L (Святой базилик или Тулси) и его фитохимические вещества в профилактике и лечении рака. Nutr Cancer. 2013; 65 Дополнение 1: 26–35. [PubMed] [Google Scholar] 28. Сингх С., Танеджа М., Маджумдар Д.К. Биологическая активность жирного масла Ocimum sanctum L. - обзор. Индийский J Exp Biol. 2007. 45: 403–412. [PubMed] [Google Scholar] 29. Гупта С.К., Пракаш Дж., Сривастава С. Подтверждение традиционных притязаний Тулси, Ocimum sanctum Linn. как лекарственное растение. Индийский J Exp Biol. 2002; 40: 765–773. [PubMed] [Google Scholar] 30.Пракаш П., Гупта Н. Терапевтическое использование Ocimum sanctum Linn (Tulsi) с примечанием к эвгенолу и его фармакологическим действиям: краткий обзор. Индийский J Physiol Pharmacol. 2005. 49: 125–131. [PubMed] [Google Scholar] 31. Грейнер А.К., Папинени Р.В., Умар С. Химиопрофилактика в физиологии и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Натуральные продукты и микробиом. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2014; 307: G1 – G15. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 32. Чжан А., Сунь Х., Ван Х. Последние достижения в области натуральных продуктов из растений для лечения заболеваний печени.Eur J Med Chem. 2013; 63: 570–577. [PubMed] [Google Scholar] 34. Codoñer-Franch P, Betoret E, López-Jaén AB, Betoret N, Fito P, Valls-Bellés V. Сушеные яблоки, обогащенные мандариновым соком, противодействуют индуцированному тамоксифеном окислительному стрессу у крыс. Int J Food Sci Nutr. 2013; 64: 815–821. [PubMed] [Google Scholar] 35. Шарма С., Рана С., Патиал В., Гупта М., Бхушан С., Падвад Ю.С. Антиоксидантное и гепатопротекторное действие полифенолов из экстракта жмыха яблони через ингибирование апоптоза и активацию Nrf2 у мышей. Hum Exp Toxicol.2016; 35: 1264–1275. [PubMed] [Google Scholar] 36. Хасан А.К., Венкатеш Ю.П. Обзор фруктовой аллергии и аллергенов, вызывающих ее. Eur Ann Allergy Clin Immunol. 2015; 47: 180–187. [PubMed] [Google Scholar] 37. Chinembiri TN, du Plessis LH, Gerber M, Hamman JH, du Plessis J. Обзор природных соединений для потенциального лечения рака кожи. Молекулы. 2014; 19: 11679–11721. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 38. Бернс Дж., Йокота Т., Ашихара Х., Лин М.Э., Крозье А. Растительные продукты и травяные источники ресвератрола.J. Agric Food Chem. 2002; 50: 3337–3340. [PubMed] [Google Scholar] 39. Андраде Дж.М., Параисо А.Ф., де Оливейра М.В., Мартинс А.М., Нето Дж.Ф., Гимарайнш А.Л., де Паула А.М., Куреши М., Сантос С.Х. Ресвератрол ослабляет стеатоз печени у мышей, получавших жирную пищу, за счет уменьшения липогенеза и воспаления. Питание. 2014; 30: 915–919. [PubMed] [Google Scholar] 40. Kamiyama M, Shibamoto T. Флавоноиды с мощной антиоксидантной активностью, обнаруженные в молодых зеленых листьях ячменя. J. Agric Food Chem. 2012; 60: 6260–6267. [PubMed] [Google Scholar] 41.Бродневич Т., Грынкевич Г. Растительные фенолы как лекарственные средства - чего не хватает? Acta Pol Pharm. 2012; 69: 1203–1217. [PubMed] [Google Scholar] 42. Ли С., Мао М. Секвенирование следующего поколения раскрывает генетический ландшафт гепатоцеллюлярной карциномы. Cancer Lett. 2013; 340: 247–253. [PubMed] [Google Scholar] 43. Чан К., Шоу Д., Симмондс М.С., Леон К.Дж., Сюй К., Лу А., Сазерленд И., Игнатова С., Чжу Ю.П., Верпоорте Р. и др. Передовой опыт в обзоре и публикации исследований по фитотерапии с особым акцентом на традиционной китайской медицине и китайской Материи медике.J Ethnopharmacol. 2012; 140: 469–475. [PubMed] [Google Scholar] 44. Korth C. Лекарственная гепатотоксичность некоторых лечебных трав. J Pharm Pract. 2014; 27: 567–572. [PubMed] [Google Scholar] 45. Teschke R, Zhang L, Long H, Schwarzenboeck A, Schmidt-Taenzer W., Genthner A, Wolff A, Frenzel C, Schulze J, Eickhoff A. Традиционная китайская медицина и травяная гепатотоксичность: сборник зарегистрированных случаев в виде таблиц. Ann Hepatol. 2015; 14: 7–19. [PubMed] [Google Scholar] 46. Сюй Л.М., Хуанг Ю.С., Цай Ш., Чанг Ф.Й., Ли С.Д.Острый гепатит, вызванный китайской гепатопротекторной травой сяо-чай-ху-тан. J Chin Med Assoc. 2006; 69: 86–88. [PubMed] [Google Scholar] 47. Bourmaud A, Pacaut C, Melis A, Tinquaut F, Magné N, Merrouche Y, Chauvin F. Безопасен ли рецепт оральной химиотерапии для пациентов? Поперечный обзор. Энн Онкол. 2014; 25: 500–504. [PubMed] [Google Scholar] 48. Лю X, Ли Н. [Анализ регулярности клинического лечения первичного рака печени с помощью традиционной китайской медицины] Чжунго Чжунъяо Зачжи. 2012; 37: 1327–1331.[PubMed] [Google Scholar] 49. Wu J, Cheng Z, He S, Shi J, Liu S, Zhang G, Zhu L, Liu L, Liu Z, Lin N и др. Корневище пинеллии, токсичное китайское растение, может значительно подавлять активность CYP3A у крыс. Молекулы. 2015; 20: 792–806. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 50. Chen P, Li C, Liang S, Song G, Sun Y, Shi Y, Xu S, Zhang J, Sheng S, Yang Y и др. Характеристика и количественное определение восьми водорастворимых компонентов в клубнях Pinellia ternata и в чайных гранулах китайского многотравового препарата Xiaochaihu-tang.J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci. 2006; 843: 183–193. [PubMed] [Google Scholar] 51. Читтури С., Фаррелл Г.К. Гепатотоксические средства для похудения и другие гепатотоксины трав. J Gastroenterol Hepatol. 2008. 23: 366–373. [PubMed] [Google Scholar] 52. Ли Р.Т., Ян П., Гринли Х., Бауэр-Ву С., Бальнив Л.Г., Зик С. Персонализированная интегративная онкология: целевые подходы для оптимальных результатов: 11-я Международная конференция Общества интегративной онкологии. Integr Cancer Ther. 2015; 14: 98–105. [PubMed] [Google Scholar]

Очищение печени: работает?

Очищение печени обещает избавить организм от токсинов и загрязнений, но они неоднозначны, потому что мало научных данных, подтверждающих их использование.

Продукты, которые утверждают, что выводят токсины на печень, могут быть даже опасными, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует их.

В этой статье мы рассмотрим, как очищает печень и какие существуют доказательства, подтверждающие это. Очищение печени может включать выбор или отказ от определенных продуктов или соблюдение сокового голодания.

Печень является естественным детоксификатором организма, поскольку она очищает организм от токсинов и вырабатывает желчь для поддержания здорового пищеварения.Здоровая печень может вывести токсины практически из всего, с чем сталкивается человек. Печень находится на правой стороне тела, прямо под грудной клеткой,

Когда печень поражена, организм не может эффективно отфильтровывать токсичные вещества. Это может вызвать широкий спектр симптомов, в том числе:

Различные практикующие врачи, производители пищевых добавок и медицинские сайты утверждают, что печень накапливает токсины в процессе фильтрации.

Они настаивают на том, что со временем эти токсины могут вызывать ряд неспецифических симптомов и даже могут вызывать серьезные заболевания или повышать риск рака.В поддержку этого мало свидетельств.

Однако со временем воздействие химических веществ может повредить печень. Например, употребление алкоголя - хорошо известный способ со временем нарушить функцию печени.

В большинстве случаев детоксикация печени включает одно или несколько из следующих действий:

  • прием добавок, предназначенных для выведения токсинов из печени
  • соблюдение диеты, благоприятной для печени
  • отказ от определенных продуктов
  • соблюдение сокового голодания
  • очищение толстой кишки и кишечника с помощью клизм

Хотя печеночная недостаточность является серьезной проблемой для здоровья, нет никаких доказательств того, что опасные токсины накапливаются в здоровой печени без особого воздействия большого количества этих химических веществ.

Обычные практикующие врачи утверждают, что печень не нуждается в детоксикации и что это может быть даже опасно.

Поделиться на PinterestОчищение печени не излечивает заболевание печени, и его не следует использовать вместо обычного лечения.

Здоровая печень очищается естественным путем. Нездоровая печень не поправится после ее очищения. Человек с заболеванием печени нуждается в надлежащем лечении и может потребовать изменения образа жизни или диеты.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что добавки, такие как расторопша пятнистая, могут улучшить здоровье печени.Однако нет никаких доказательств того, что эти добавки будут выводить токсины из печени или что они могут вылечить любое заболевание печени.

Очищение печени также представляет определенный риск для здоровья:

  • Диеты для очищения печени могут не обеспечивать сбалансированное питание: Диета для очищения печени может не содержать всех необходимых человеку питательных веществ. Со временем это может привести к дефициту или недоеданию, особенно у детей, беременных женщин и людей с диабетом и другими заболеваниями.
  • Клизмы могут быть опасными: Клизмы могут вызвать опасные для жизни повреждения кишечника при неправильном применении.
  • Очищение печени не может заменить лечение: Когда человек использует очистку печени вместо лечения, серьезные проблемы со здоровьем могут остаться без лечения.

Некоторые средства для очищения печени обещают помочь сбросить вес за счет улучшения метаболизма человека. Сторонники считают, что очистка печени от токсинов может улучшить метаболизм, но нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение.

На самом деле, очень низкокалорийные диеты могут замедлить обмен веществ в организме. Это связано с тем, что организм приспосабливается к низкому потреблению питательных веществ, усваивая их медленнее.

Некоторые диеты, утверждающие, что улучшают здоровье печени, требуют, чтобы люди потребляли мало калорий в течение нескольких дней. Это может привести к временной потере веса.

Однако большая часть потери веса приходится на воду, которая вернется, когда человек снова начнет нормально есть.

Поделиться на Pinterest Избегание продуктов с высоким содержанием жира, таких как мясо, рыба или молочные продукты, может помочь людям с заболеваниями печени.

Хотя очистить печень с помощью какой-либо конкретной пищи или комбинации продуктов невозможно, врачи могут порекомендовать изменение диеты людям с заболеваниями печени.

Для большинства людей отказ от очень жирной пищи и алкоголя может снизить риск заболеваний печени.

Врачи могут предложить диетические рекомендации людям с определенными заболеваниями печени:

  • Заболевание желчных протоков : Используйте заменители жира и косточек при приготовлении пищи, потому что организму требуется меньше желчи для его расщепления.
  • Цирроз : Ограничьте потребление соли. Также может потребоваться снизить потребление белка, но только под наблюдением врача.
  • Жировая болезнь печени : Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и избегайте продуктов с очень высоким содержанием калорий.
  • Гемохроматоз : Избегайте продуктов, богатых железом, и пищевых добавок. Не ешьте сырых моллюсков.
  • Гепатит C : Избегайте продуктов, богатых железом, и добавок железа. Уменьшите потребление соли.
  • Болезнь Вильсона : Ограничьте потребление продуктов, богатых медью, таких как грибы, шоколад и орехи.

Людям со здоровой печенью нет необходимости придерживаться специальной диеты.Простое употребление сбалансированной цельной пищи, разнообразное питание и ограничение потребления алкоголя помогут сохранить здоровье печени.

Вот несколько простых стратегий, которые могут снизить риск заболевания печени и помочь печени избавиться от токсинов:

  • Ограничение потребления алкоголя: Чрезмерное употребление алкоголя является фактором риска заболевания печени. Людям, страдающим алкогольной зависимостью, следует подумать о лечении.
  • Избегайте ненужных безрецептурных лекарств: Никогда не превышайте рекомендованную дозу, особенно таких лекарств, как парацетамол, которые могут нанести вред печени.Не смешивайте алкоголь и лекарства, отпускаемые без рецепта.
  • Выбор уважаемых салонов татуировки и пирсинга: Выберите салон, который стерилизует свое оборудование. Небезопасные модификации тела могут передавать гепатит С.
  • Прививка: Человек должен пройти вакцинацию от гепатита А и В и убедиться, что он получил соответствующие прививки перед поездкой за границу.
  • Практика безопасного секса: Это может снизить риск передачи заболеваний, поражающих печень.Люди также должны регулярно проходить тестирование на инфекции, передаваемые половым путем (ИППП).
  • Избегайте потенциально опасных химикатов: При окрашивании или использовании пестицидов наденьте маску и убедитесь, что место хорошо проветривается.
  • Обильное питье.
  • Промывание фруктов и овощей: Это поможет избежать содержания пестицидов.

Здоровая печень имеет решающее значение для поддержания общего состояния здоровья человека, но в дорогих чистках или диетах нет необходимости.В некоторых случаях они могут быть даже опасными.

Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и регулярные консультации с врачом гораздо важнее для здоровья печени, чем любая модная диета или очищение.

Очищение печени не имеет доказанных преимуществ. Чтобы защитить здоровье печени, люди могут принять более комплексную долгосрочную стратегию здоровья.

Очистка печени: детоксикация печени за 6 простых шагов

Здоровье и благополучие каждого человека зависит от того, насколько хорошо его тело выводит и очищает от токсинов.Из-за воздействия токсинов окружающей среды, токсичных продуктов по уходу за телом и обработанных пищевых продуктов большинство людей отчаянно нуждаются в серьезной детоксикации! Очищение печени - отличный способ сделать это.

Один из основных способов избавления организма от токсинов - через печень. Фактически, печень - один из самых трудных органов в организме. Он без устали работает над детоксикацией нашей крови, выработкой желчи, необходимой для переваривания жиров, расщепления гормонов и хранения необходимых витаминов, минералов и железа.

Когда функция печени не оптимальна, мы не можем правильно переваривать пищу, особенно жиры.Вот почему так важно избегать ожирения печени и соблюдать диету, очищающую печень, чтобы вывести токсины из организма.

Что делает печень?

Некоторые из основных функций печени включают:

  • Обработка питательных веществ, всасываемых в кишечнике, чтобы они усваивались более эффективно
  • Регулирование состава крови для баланса белков, жиров и сахара
  • Уничтожение старых красных кровяных телец
  • Производство основных химических веществ, способствующих правильному свертыванию крови
  • Расщепление и метаболизм алкоголя и лекарств
  • Производство основных белков и холестерина
  • Удаление токсинов из кровотока, включая билирубин, аммиак и другие
  • Хранение минералов, железа и витамина А

Ученые знают, что для того, чтобы печень заботилась о теле, она должна работать оптимально.Когда многие люди думают о болезни печени, они часто думают о циррозе, вызванном алкоголем. Цирроз печени - серьезное заболевание, но вопреки распространенному мнению, алкоголизм - не единственная причина.

На самом деле существует ряд безалкогольных факторов, которые могут привести к циррозу печени и повреждению печени, в том числе

  • Есть сырые моллюски
  • Некоторые лекарства (включая парацетамол)
  • Хроническое недоедание
  • Поедание ядовитых лесных грибов и воздействие химикатов
  • Хронический гепатит В

Факторы риска

Сегодня мы сталкиваемся с таким большим количеством экологических токсинов, содержащихся в наших домах, на работе и в наших продуктах питания.Поддержание хорошего здоровья печени очень важно для нашего общего здоровья и благополучия.

Ниже приведены некоторые факторы риска, связанные с нарушением функции печени.

  • Низкий уровень калия
  • Злоупотребление алкоголем
  • Внутривенное употребление наркотиков
  • Переливания крови до 1992 года
  • Воздействие некоторых промышленных химикатов и токсинов окружающей среды
  • Незащищенный секс
  • Ожирение и диета с высоким содержанием насыщенных жиров и полуфабрикаты
  • Татуировки или пирсинг
  • Высокий уровень триглицеридов в крови
  • Лекарства, отпускаемые по рецепту, включая ацетаминофен
  • Вирусные инфекции
  • Аутоиммунные болезни

Признаки нарушения работы печени

Если вы недавно заметили какой-либо из перечисленных ниже симптомов, возможно, вы страдаете нарушением функции печени.Особенно важно учитывать эти исследованные симптомы, если вы отождествляете себя с одним или несколькими факторами риска, упомянутыми выше.

  • Вздутие живота и газы
  • Кислотный рефлюкс и изжога
  • Запор
  • Желтоватая кожа и / или глаза (симптом желтухи)
  • Неспособность похудеть
  • Высокое кровяное давление
  • Настроение, тревога или депрессия
  • Темная моча
  • Розацеа
  • Хроническая усталость
  • Чрезмерное потоотделение
  • Легко получить синяк
  • Плохой аппетит

К счастью, вы можете улучшить работу своей печени.Благодаря тщательному очищению печени вы сможете почувствовать себя лучше уже через пару недель.

Очищение печени

Следуйте этому естественному очищению печени, чтобы улучшить свое здоровье и жизнеспособность:

1. Удалите токсичные продукты из своего рациона

Если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, вы подвергаете риску здоровье своей печени, поскольку эти продукты в основном работают против здоровья печени. Известно, что гидрогенизированные масла, рафинированный сахар, полуфабрикаты и мясные закуски токсичны для вашего организма.

Гидрогенизированные масла, также известные как «трансжиры», имеют более высокий уровень насыщенных жиров. Химическая структура самого масла была изменена для увеличения срока хранения. Потребление трансжиров резко увеличивает риск сердечных заболеваний на 25 процентов и более. Кроме того, считается, что трансжиры вызывают проблемы с нашей иммунной системой и могут вызывать воспаление во всем организме.

Добавленные нитраты и нитриты, обычно содержащиеся в полуфабрикатах, фаст-фудах и мясных обедах, связаны с серьезными заболеваниями.Эти химические вещества используются для консервирования продуктов, чтобы они оставались дольше, подавляют рост бактерий и сохраняют цвет. Немедленно замените эти продукты полезными для печени продуктами. Здоровая пища имеет прекрасный вкус, и, проявив немного творчества, вы сможете приготовить для своей семьи полезные блюда, которые поддержат здоровье печени.

Жарьте куриную грудку и грудку индейки, приготовленные из экологически чистых продуктов, чтобы заменить мясные деликатесы на быстрый обед и после школы. Замените чипсы и другие обработанные закуски свежими фруктами, морковными палочками, орехами и домашними батончиками мюсли.

Помимо здорового питания, важно убедиться, что пищеварительные ферменты функционируют должным образом. Проблемы с ферментами печени также могут способствовать заболеванию печени и могут быть связаны с другими заболеваниями пищеварения, такими как болезнь Крона.

2. Пейте сок сырых овощей

Практически невозможно съесть все сырые овощи, необходимые для эффективного очищения печени. Однако, приготовив сок из различных сырых овощей, вы легко сможете получить 4–5 порций необходимых вам свежих органических овощей.Даже овощи, которые вам не нравятся, можно замаскировать и съесть в свежем овощном соке!

При нарушении функции печени приготовление сока из овощей имеет дополнительное преимущество: овощи легче перевариваются и становятся более доступными для всасывания.

Овощи, идеально подходящие для очищения печени, - это капуста, цветная капуста и брюссельская капуста. Хотя эта комбинация может показаться не очень приятной, вы можете добавить в нее другие овощи, которые вам нравятся, включая морковь, огурцы, свеклу и зелень.

Все эти овощи помогают снизить уровень кислоты в организме, помогая создать более благоприятный баланс pH. Поэкспериментируйте с любимыми сочетаниями вкусов; вы можете добавить свежие травы, включая петрушку, мяту и другие, чтобы сок был более вкусным.

Чтобы улучшить здоровье печени, попробуйте мой для детей сок апельсина, моркови и имбиря. Исследования показывают, что свежая органическая морковь необходима для любого очищения печени. В печени бета-каротин превращается в витамин А, чтобы помочь вывести токсины из организма, одновременно уменьшая жир в печени.

Высокое содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительного тракта, ускоряя выведение токсинов из организма. Корень имбиря успокаивает пищеварительный тракт, уменьшает количество кишечных газов и содержит сильные противовоспалительные соединения. Свежие апельсины в этом рецепте не только добавляют пикантной сладости, но также содержат значительное количество витамина С, дополнительного витамина А и витамина В6.

3. Больше продуктов, богатых калием

Получаете ли вы рекомендованные 4700 миллиграммов калия в день? Скорее всего, это не так.Продукты, богатые калием, помогают снизить систолическое артериальное давление, снизить уровень холестерина и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, а также помогают очистить печень. Если у вас возникло желание принять добавки калия, вместо этого добавьте эти полезные продукты в свой рацион.

Сладкий картофель

Удивительно, но не в банане больше всего калия. Это сладкий картофель. Один средний сладкий картофель содержит около 700 миллиграммов калия, не говоря уже о высоком содержании клетчатки и бета-каротина.

В сладком картофеле всего 131 калория, но он богат витаминами B6, C, D, магнием и железом. Хотя сахар от природы сладок, он на самом деле медленно попадает в кровоток через печень, не вызывая скачка уровня сахара в крови.

Томатные соусы

Калий и другие полезные питательные вещества в помидорах значительно концентрируются в виде соуса, пюре или пасты. Например, 1 стакан томатного пюре содержит 1065 миллиграммов калия, а 1 стакан свежих помидоров содержит только 400 миллиграммов.Выбирая томатный соус, пасту или пюре, обязательно выбирайте те, которые сделаны только из органических помидоров.

Чтобы приготовить собственный концентрированный томатный соус, нарежьте органические помидоры пополам и запекайте лицевой стороной вниз в духовке в течение 30 минут при температуре 425 градусов по Фаренгейту, пока кожица не сморщится. Вынуть из духовки и дать остыть. Снимите кожуру и аккуратно измельчите в кухонном комбайне или блендере. Если хотите, процедите, чтобы удалить семена. Вылейте в голландскую духовку и дайте покипеть до загустения 1-2 часа.

Свекла и шпинат

Свекла, богатая антиоксидантами, содержит более 1300 миллиграммов калия на чашку.Добавьте свеклу и зелень свеклы в рецепт свежевыжатого овощного сока; мелко нарезать и добавлять в салаты в сыром виде; или слегка обжарить, как другую зелень. Свекла также естественным образом очищает желчный пузырь и улучшает отток желчи.

Свежий органический шпинат легко добавить в ваш рацион, и это хороший источник калия, содержащий 840 миллиграммов на порцию.

Фасоль

Белая фасоль, фасоль и фасоль лима богаты калием, белком и клетчаткой. Замените бобы гарбанзо на одну из этих богатых калием бобов в своем любимом рецепте хумуса.Наслаждайтесь им с палочками моркови и сельдерея.

Меласса Blackstrap

Всего 2 чайные ложки этого богатого натурального сиропа содержат 10 процентов рекомендуемого суточного количества калия. Помимо калия, меласса богата железом, кальцием, марганцем и медью.

Включите мелассу в свой рацион, заменив ею другие натуральные подсластители. Вы можете использовать его для приготовления соусов для барбекю и добавления овсянки или каши из киноа по утрам.Две чайные ложки, добавленные в кофе, усиливают насыщенность кофе, уменьшая при этом кислый вкус.

Бананы

И, наконец, добавьте банан в свой любимый смузи. В то время как по сравнению с другими продуктами с высоким содержанием калия в этом списке, 470 миллиграммов калия в банане - это только часть истории. Бананы способствуют пищеварению и помогают выводить из организма токсины и тяжелые металлы - все они необходимы во время очищения печени.

Обратите внимание: если у вас высокий уровень калия в почках, продукты, богатые калием, следует потреблять умеренно.

4. Кофейные клизмы

Кофейные клизмы помогают при запорах, уменьшают усталость и помогают детоксикации печени.

Клизма нацелена на нижнюю часть толстой кишки и может быть сделана дома, в отличие от толстой кишки, которая включает весь кишечник и проводится профессионалом вне дома.

Во время клизмы органический кофе задерживается в кишечнике, позволяя жидкости проникать в печень через стенку кишечника.

Стимулирующий эффект, усиливающий отток желчи, помогая запустить желчный пузырь и печень.Это вызывает выработку химического глутатиона, сильного очищающего соединения, которое помогает высвободить накопление токсинов в вашем организме.

Выведение токсинов во время чистки печени очень важно, чтобы они не накапливались и быстро выводились из организма.

Смешайте в кастрюле 2 столовые ложки натурального молотого кофе с 3 чашками фильтрованной или дистиллированной воды и доведите до кипения. Тушить на медленном огне 15 минут и дать остыть. Процедите смесь через марлю и используйте в своем наборе для клизмы.Постарайтесь подержать смесь 10–15 минут, а затем отпустите.

Если в прошлом вы испытывали осложнения от использования клизм, лучше всего поговорить с врачом, прежде чем пытаться самостоятельно сделать кофейную клизму. В первый раз, когда вы попробуете кофейную клизму, рекомендуется сделать это под наблюдением или под руководством медицинского работника, хотя некоторые люди чувствуют себя комфортно, сразу же приступив к процессу. Кофейные клизмы обычно не рекомендуются беременным женщинам и детям, поскольку они могут быть чувствительны к воздействию кофеина.

5. Принимайте добавки для поддержки печени

Расторопша

Расторопша считается «королем» детоксицирующих трав, что делает ее идеальной для очищения печени. Расторопша помогает устранить накопление тяжелых металлов, лекарств, отпускаемых по рецепту, загрязнителей окружающей среды и алкоголя в печени.

Кроме того, помогает снизить негативное воздействие на печень после химиотерапии и лучевой терапии. Исследования показывают, что активный ингредиент силимарин помогает укрепить клеточные стенки в печени, поддерживая здоровую регенерацию.

Расторопшу можно принимать в качестве добавки или очищающего печень детокс-чая.

Корень одуванчика

Большинство домовладельцев ненавидят одуванчик, так как он заполняет дворы каждую весну. Но этот цветок и его корень на самом деле богаты витаминами и минералами.

Корень одуванчика обладает естественным мочегонным действием, позволяя печени быстрее выводить токсины. Это также помогает укрепить иммунную систему, сбалансировать уровень сахара в крови, облегчить изжогу и успокоить расстройство пищеварения.

Корень лопуха - еще один вариант из того же семейства растений, что и одуванчики, который может помочь детоксикации вашего организма, очищая кровь, тем самым помогая поддерживать функцию печени. Как и расторопша, корень одуванчика и корень лопуха можно принимать как в виде добавок, так и в виде детокс-чая.

Куркума

Куркума уменьшает боль в суставах; является эффективным антидепрессантом, помогает пищеварению, помогает восстановить здоровый баланс сахара в крови и поддерживает здоровые ткани печени и метаболизм печени.

В настоящее время исследователи изучают куркуму на предмет различных преимуществ для здоровья при заболеваниях и состояниях, включая болезнь Альцгеймера, рак, депрессию, остеоартрит, здоровье груди, здоровье простаты и хроническую боль.

Комбинированная поддержка печени Дополнение

Вы также можете приобрести добавку для поддержки печени, которая сочетает в себе многие из этих ключевых растительных компонентов, таких как семена расторопши, корень одуванчика, корень свеклы и корень волчонка, которые помогают детоксикации печени, помогают в ее здоровой функции, а также действуют как противовоспалительное средство. .

6. Ешьте настоящую печень или принимайте печеночные таблетки

Печень молодого здорового крупного рогатого скота или куриная печень богата витаминами А и В, фолиевой кислотой, холином, железом, медью, цинком, хромом и CoQ10. Печень - один из самых богатых питательными веществами продуктов, которые мы можем есть.

Связанные: Можно ли есть субпродукты и субпродукты?

Если вы не можете есть печень в желудке, вы можете принять таблетки из говяжьей печени. Поищите добавку, которая гарантирует отсутствие гормонов, пестицидов или антибиотиков при кормлении и уходе за скотом.

Рецепт

В дополнение к упомянутым выше здоровым продуктам и добавкам вы можете улучшить свою печень, начав с быстрой 24-часовой очистки печени. За семь дней до этого короткого очищения ешьте следующие продукты:

  • капуста
  • капуста
  • салат
  • капуста цветная
  • брокколи
  • Брюссельская капуста
  • цитрусовые
  • спаржа
  • свекла
  • сельдерей

Избегайте обработанных пищевых продуктов и экономно ешьте экологически чистое мясо свободного выгула, рафинированные углеводы и глютен.Этот препарат поможет облегчить очищение.

В течение недели, когда вы готовите свое тело, попробуйте мой Secret Detox Drink. Он повышает вашу энергию и помогает вывести токсины и очистить печень. Этот рецепт требует яблочного уксуса, лимонного сока, кайенского перца, корицы и воды.

Затем, в течение недели очищения, попробуйте этот напиток для детоксикации печени. Этот рецепт поможет поддержать ваше тело во время очищения:

Напиток для детоксикации печени
  1. Разбавьте клюквенный сок из расчета 3 части воды на 1 часть клюквенного сока.
  2. Добавьте по 1/4 чайной ложки мускатного ореха и имбиря и по 1/2 чайной ложки корицы в заварочный узел для чая и дайте настояться в кипящей воде в течение 20 минут.
  3. Дайте остыть до комнатной температуры.
  4. Добавьте сок 3 апельсинов и 3 лимонов и перемешайте. Если смесь слишком терпкая, подсластите ее любимым натуральным подсластителем.
  5. Пейте в течение дня.

Вы должны выпить минимум 72 унции этой смеси и 72 унции воды. После однодневного приема смеси клюквенного сока верните в рацион продукты, которые вы ели, чтобы подготовиться к очищению печени.

Связанные: Популярные домашние детокс-напитки

Последние мысли
  • Очищение и детоксикация печени и толстой кишки помогает вывести пестициды, лекарства, тяжелые металлы и остатки лечения рака из вашей системы, что приводит к здоровой печени.
  • Чтобы сохранить здоровье печени на протяжении многих лет, периодически выполняйте 24-часовую очистку печени.
  • Поддерживайте здоровую диету без обработанных пищевых продуктов и с высоким содержанием овощей, бобовых и цельного зерна при очистке печени или нет.

6 простых способов детоксикации печени: улучшенное здоровье:

Печень может и не быть генеральным директором тела, но она все еще находится в одном из угловых офисов.

Для органа размером всего от двух до четырех дюймов и весом от двух до трех фунтов печень имеет два названия (орган, железа) и более 500 функций, которые необходимо выполнять на повседневной основе. Будучи вторым по величине органом (после кожи), печень выполняет некоторые важные обязанности, которые нельзя делегировать.

Печень также является единственным органом, который может потерять до 75 процентов своей массы и при этом снова вырасти до полноценных размеров!

Хотя большинство людей знают, что чрезмерное употребление алкоголя может вызвать повреждение печени, это далеко не единственный способ, которым печень получает повреждение. Когда печень повреждается или нарушается, она также не может выполнять свою работу по детоксикации организма.

Когда это происходит, печени требуется помощь. Эти простые способы детоксикации вашей печени могут помочь вашей печени, так сказать, встать на ноги, чтобы она могла выполнять свою работу по сохранению вашего здоровья.

Помните: если вы находитесь под наблюдением врача для решения каких-либо проблем со здоровьем или принимаете необходимые лекарства, всегда говорите со своим врачом, прежде чем менять свой ежедневный рацион или распорядок дня.

  1. Пейте больше воды.

Простые средства детоксикации печени часто могут показаться упрощенными. Но здесь простая правда заключается в том, что вода помогает печени перемещать токсины через ее собственные клеточные системы и ускорять их вывод из вашего тела.

Но не всякая вода подойдет для полноценной детоксикации. Пейте фильтрованную воду из-под крана комнатной температуры через определенные промежутки времени (например, при пробуждении, между приемами пищи, ранним вечером; не во время еды и не слишком много за 2 часа до сна). Добавьте в воду щепотку соли и куркуму, чтобы повысить ее эффективность.

Хорошее общее правило - стремиться к 4 литрам воды в день. Держитесь подальше от газированной воды или воды в пластиковых контейнерах для напитков.

  1. Пот, пот, пот.

В зависимости от того, где вы живете, вы можете сделать это, просто выйдя на улицу! Но это не оптимальный метод использования пота для детоксикации печени. Пот, вызванный физическими упражнениями, имеет свои собственные детоксифицирующие свойства, выталкивая токсины картофеля с удобных сидений и выводя их из организма вместе с потом.

Горячая йога, бег трусцой, HIT-тренировки или посещение сауны - отличные способы вывести токсины с потом.Просто не забудьте как можно скорее стереть пот с помощью токсина, чтобы предотвратить реабсорбцию токсина обратно в организм, и примите прохладный душ сразу после потоотделения.

  1. Не экономьте на zzzs.

Наука наконец начинает понимать, почему людям нужно как минимум восемь часов отдыха каждую ночь, когда они просто неподвижны. Сон выводит токсины! Сон является жизненно важным компонентом регуляции метаболизма, а также воздействует на мозг и неврологические токсины и выводит их из печени.

Сон отключает второстепенные физические функции, чтобы организм мог перенаправить свои энергетические ресурсы на обработку, исцеление, восстановление и детоксикацию.

Лимфатическая система - это система организма, которая работает вместе с печенью, пока вы спите, отправляя токсины, а также восстанавливая когнитивные, физические и поведенческие функции, которые улучшают настроение, сосредоточенность и выносливость.

  1. Выбирайте противовоспалительные продукты.

Некоторые продукты естественным образом поддерживают оптимальную функцию печени.Узнав об этих продуктах и ​​добавив их в регулярную ежедневную ротацию, вы поможете печени лучше работать.

В качестве дополнительного бонуса употребление в пищу продуктов с естественными противовоспалительными свойствами может снизить риск ожирения печени, заболевания, которое в основном означает, что печень потребляет чрезмерное количество жира.

Со временем и при постоянном повреждении жировая болезнь печени может превратиться в цирроз - состояние, которое приводит к образованию стойких рубцов и препятствует регенерации печени.

Хорошая новость заключается в том, что диета, полезная для печени, - это также диета, которая естественным образом способствует снижению или поддержанию веса, повышению уровня энергии, лучшему сну и более молодому виду.

Пища с естественными воспалительными свойствами включает все продукты, выращенные над землей, такие как зеленые овощи, бобы, злаки и грибы. Эти растительные продукты обеспечивают прямой фотосинтез, богатый водой, кислородом и питательными веществами, от которых клетки зависят для поддержания всех своих функций.Исключением будут ГМО-культуры пшеница, кукуруза, соя, люцерна, канола и предметы, сильно обработанные опасным пестицидом Roundup (например, молочные продукты, яйца, птица, красное мясо, свинина, рыба, сладкий картофель, картофель, свекла, сахарный тростник). , кофе, орехи), так как они крайне вредны для печени при любом уровне потребления.

  1. Уменьшите или удалите токсины из своего распорядка дня.

Обычно это часть процедуры очищения печени, к которой никто не испытывает особого энтузиазма.Однако простая истина заключается в том, что чем больше токсинов попадает в организм, тем больше токсинов печень должна снова выйти.

Увеличение нагрузки на печень никогда не является хорошим рецептом для успешной детоксикации печени!

Сокращение или исключение всего животного белка, алкоголя, сахара, пшеницы, кукурузы, сои, табака, полуфабрикатов, кофеина и орехов даст вашей печени столь необходимый перерыв, чтобы провести давно назревшую уборку дома.

  1. Дайте пищеварительной системе помощников.

Чем эффективнее ваша пищеварительная система выводит токсины, тем меньше работы она передаст печени.

Пробиотики - это один из лучших помощников, которые может получить пищеварительная система. Эти крошечные полезные бактерии начинают работать, сдвигая баланс сил в кишечнике с вредных бактерий на здоровую флору и фауну.

Пробиотики легко доступны в ферментированных продуктах, таких как фасоль, приготовленная более 3 дней, квашеная капуста, кимчи и соленые огурцы.Употребляйте в небольших количествах один раз в день. Ферментированные продукты, такие как чайный гриб, мисо и кефир, следует употреблять редко, поскольку они могут легко перегрузить функцию печени, особенно когда она уже повреждена.

Многие люди сначала не решаются или сопротивляются попыткам детоксикации печени, потому что весь процесс кажется незнакомым и, возможно, сложным. Но, как показывают эти шесть советов, на самом деле помочь детоксикации печени довольно просто!

Кроме того, есть так много других преимуществ, которые дает добавление этих шести простых советов в повседневную жизнь, что может показаться почти несложным попробовать их.Чтобы узнать больше о простых способах детоксикации печени, обратитесь в Advanced Health сегодня. Позвольте нашей команде сертифицированных интегративных врачей и практиков помочь вам достичь наилучшего здоровья - для вашей печени и всего вашего тела.

Автор Д-р Паял Бхандари M.D. Доктор Пайал Бхандари - один из ведущих врачей США в области интегративной функциональной медицины и основатель престижного медицинского центра Сан-Франциско SF Advanced Health.Ее опытная команда специалистов по комплексному лечению сотрудничает, чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждому человеку и сочетает в себе лучшее из западной и восточной медицины. Будучи экспертом в области клеточных функций, доктор Бхандари определяет первопричину болезни и способен излечить любую болезнь в течение нескольких недель или месяцев. Она специализируется на профилактике и обращении рака, пищеварительных и аутоиммунных расстройствах. Доктор Бхандари получила степень бакалавра биологии в 1997 году и степень доктора медицины в 2001 году в Университете Западной Вирджинии.В 2004 году она закончила резидентуру по семейной медицине в Массачусетском университете и присоединилась к семейной медицине в 2005 году, которая в конечном итоге была признана на национальном уровне первым медицинским домом в Сан-Франциско, ориентированным на пациентов. Чтобы узнать больше, посетите www.sfadvancedhealth.com.

9 лучших трав для очищения печени

Представьте себе аквариум с моторизованным фильтром для воды. Если фильтр забивается токсинами из резервуара, весь резервуар заполняется такими же загрязнениями.В нашей системе организма фильтром является ваша печень, резервуар - ваше тело, а рыба, которая должна в нем жить, - это вы. К счастью, существует ряд трав для очищения печени. Но сначала давайте рассмотрим роль печени в детоксикации немного дальше.

Печень - это основной орган, ответственный за вывод и расщепление токсинов, попадающих в организм. В частности, он производит желчь, детоксифицирующий агент, метаболически незаменимый при расщеплении жиров из пищи. Даже традиционные врачи полностью осознают, насколько важно здоровье вашей печени для общего состояния вашего здоровья.

Доктор Карл Марет, доктор медицины

«Правильное функционирование глаз, сердца, мозга, гонад, суставов и почек - все зависит от хорошей активности печени ... Если печень нарушена из-за построения хотя бы одной из тысяч ферментных систем. организм требует, происходит нарушение общей функции организма и, как следствие, повышается метаболический стресс у человека ».

9 лучших трав для очищения печени

Есть много трав, которые могут помочь при очищении печени.Вот 9 лучших трав, которые я использую и рекомендую:

  • Кора боротуту
  • Семена расторопши
  • Chanca Piedra
  • Чистотел большой
  • Корень цикория
  • Корень одуванчика

    7

    7 Корень одуванчика

    7

  • Органический желтый док-корень

1. Кора Borotutu

Кора боротуту на сегодняшний день является одним из самых мощных веществ, когда речь идет о очищении печени и поддержке пищеварительной системы.Он даже показал себя многообещающим при желчных коликах и желтухе. Эта трава содержит мощные антиоксиданты, которые, как известно, помогают защитить клетки печени от серьезных повреждений. [1, 2, 3]

2. Семена расторопши

Расторопша используется более двух тысяч лет из-за ее поразительного воздействия на печень и желчный пузырь. Гален и Плиний, древние философы, признали и использовали силу расторопши для очищения и поддержки печени. Расторопша помогает детоксикации от ядов, таких как алкоголь, регенерации поврежденной ткани печени, стимуляции выработки желчи и пищеварения. [4, 5]

3. Чанка Пьедра

Коренные жители Амазонки веками использовали chanca piedra ( Phyllanthus niruri ) для естественного удаления из организма камней в печени, желчном пузыре и почках. Он также стимулирует печень очищать себя от вредных токсинов и посторонних частиц. Chanca piedra успокаивает печень, увеличивает выработку желчи и может препятствовать образованию кальцинированных камней в организме. [6, 7, 8, 9]

4.Чистотел большой

Древние греки и римляне считали чистотел одним из самых сильнодействующих трав, очищающих печень. Морис Мессеге, известный французский травник, использовал чистотел при всех проблемах с печенью. Чистотел стимулирует выработку ферментов поджелудочной железой, помогает печени выводить инородные частицы, стимулирует выработку желчи, помогает облегчить спазмы желчного пузыря и улучшает состояние печени. [10]

5. Корень цикория

Известный своими яркими синими цветами, цикорий также является лекарственным растением, известным своей способностью очищать печень.Древние римские, персидские, арабские и индийские врачи использовали листья и корень цикория для лечения множества заболеваний печени, включая желтуху, камни в желчном пузыре и печени, мочевые камни, запоры, расстройство желудка, депрессию и головные боли. [11, 12]

6. Корень одуванчика

Этот скромный сорняк, который часто не любят любители пригородных газонов, является средством для очищения печени, которое славится на протяжении веков. Корень одуванчика стимулирует отток желчи из печени и часто используется травниками, чтобы помочь противостоять нежелательным заболеваниям печени, включая ожирение печени, цирроз, преобладание эстрогена и даже прыщи. [13, 14, 15, 16, 17]

7. Органическая куркума

Этот желтый корень, двоюродный брат имбиря, является мощным защитником печени и даже регенератором клеток печени. Он не только помогает стимулировать ферменты, ответственные за выведение токсинов из организма, но куркума также способна бороться с действием некоторых канцерогенных веществ. [18, 19]

Получите бесплатное руководство по детоксикации вашего здоровья, вашего дома и вашей жизни

Вот ваш шанс изменить свою жизнь к лучшему! Введите адрес электронной почты ниже, чтобы получить бесплатное руководство по детоксикации вашего здоровья, дома и жизни!

Проверьте свой почтовый ящик!

Вскоре вы получите электронное письмо.

8. Мята перечная

Мята перечная - это не только свежее дыхание. Эта трава стимулирует отток желчи и расслабляет желчные протоки, помогая расщеплять жиры. Это также помогает снизить уровень плохого холестерина, что облегчает работу печени по фильтрации токсинов. Мята перечная также препятствует закупорке почек и желчного пузыря и успокаивает желудок для оптимального пищеварения. [20, 21]

9. Органический желтый док-корень

Эта трава известна как очиститель крови и обычно используется для выведения токсинов из организма.Желтый док помогает расщеплять жирную пищу, стимулируя выработку желчи, улучшая нормальную детоксикацию печени, улучшая отток пищеварительных соков, помогая печени выводить токсины, а также обладает мягким мочегонным действием, помогающим вымывать вредные вещества. Это также помогает уменьшить раздражение печени и пищеварительной системы. [22, 23, 24]

Травы для очищения печени

Когда вы комбинируете некоторые или все эти травы, вы можете получить пользу от всех. Livatrex® от Global Healing объединяет все девять этих трав в одну формулу поддержки печени.

Ливатрекс естественным образом выводит токсины, очищает печень от жировых отложений, отложений и других загрязнений. Если вам нужна улучшенная травяная поддержка для печени, подумайте об этом улучшенном экстракте сырых трав ™ сегодня!

Вы пробовали какие-либо из этих трав для поддержки печени? Поделитесь своим опытом ниже!

Ссылки (24)
  1. Presber W, et al. [Влияние экстракта Cochlospermum angolense («Бурутуту») на Plasmodium berghei в тесте подавления малярии на мышах].Angew Parasitol. 1991 Февраль; 32 (1): 7-9. Немецкий.
  2. Presber W, et al. Подавление роста Plasmodium falciparum и Plasmodium berghei in vitro экстрактом Cochlospermum angolense (Welw.). Acta Trop. 1992 апр; 50 (4): 331-8.
  3. Presber W, et al. [Противовирусная активность экстрактов Cochlospermum angolense Welw]. Pharmazie. 1987 Октябрь; 42 (10): 707-8. Немецкий.
  4. Coates PM. Энциклопедия пищевых добавок. Нью-Йорк, Марсель Деккер, 10 декабря.2004.
  5. Abenavoli L, et al. Расторопша в болезнях печени: прошлое, настоящее, будущее. Фитотерапевтические исследования: PTR., Vol. 24, вып. 10, 22 июня 2010 г., стр. 1423–32. Доступ 18 января 2017 г.
  6. Kieley S, et al. Аюрведическая медицина и почечные камни. J Endourol. 2008 августа; 22 (8): 1613-6. DOI: 10.1089 / конец.2008.0020.
  7. Boim MA, et al. Phyllanthus niruri как многообещающее альтернативное лечение нефролитиаза. Int Braz J Urol. 2010 ноябрь-декабрь; 36 (6): 657-64; Обсуждение 664.Рассмотрение.
  8. Ван BE. Лечение хронических заболеваний печени методами традиционной китайской медицины. J Gastroenterol Hepatol. 2000 May; 15 Suppl: E67-70.
  9. Татьяна АУ и др. Гепатопротекторный эффект полифравовой композиции против различных гепатотоксических агентов у крыс. Pharmacognosy Res. 2012 Янв; 4 (1): 50-6. DOI: 10.4103 / 0974-8490.

    .

  10. Táborská E, et al. [Чистотел большой (Chelidonium majus L.) - обзор современных знаний]. Ceska Slov Farm.1995 Апрель; 44 (2): 71-5. Рассмотрение. Чешский.
  11. Atta AH, et al. Гепатопротекторный эффект метанольных экстрактов Zingiber officinale и Cichorium intybus. Индийский J Pharm Sci. 2010 сентябрь; 72 (5): 564-70. DOI: 10.4103 / 0250-474X.78521.
  12. Hassan HA, Yousef MI. Улучшающий эффект цикория (Cichorium intybus L.) - диета с добавками против вызванного предшественниками нитрозамина повреждения печени и окислительного стресса у самцов крыс. Food Chem Toxicol. 2010 август-сентябрь; 48 (8-9): 2163-9. DOI: 10.1016 / j.fct.2010.05.023. Epub 2010 15 мая.
  13. Turski MP, et al. Распределение, синтез и абсорбция кинуреновой кислоты в растениях. Planta Med. 2011 Май; 77 (8): 858-64. DOI: 10.1055 / с-0030-1250604. Epub 2010 14 декабря
  14. Menghini L, et al. Антипролиферативные, защитные и антиоксидантные эффекты экстрактов артишока, одуванчика, куркумы и розмарина и их рецептуры. Int J Immunopathol Pharmacol. 2010 апрель-июнь; 23 (2): 601-10.
  15. Colle D, et al.Антиоксидантные свойства экстракта листьев Taraxacum officinale участвуют в защитном эффекте против гепатотоксичности, вызываемой ацетаминофеном у мышей. J Med Food. 2012 июн; 15 (6): 549-56. DOI: 10.1089 / jmf.2011.0282.
  16. Domitrović R, et al. Антифибротическая активность корня Taraxacum officinale при повреждении печени у мышей, вызванном тетрахлорметаном. J Ethnopharmacol. 2010 9 августа; 130 (3): 569-77. DOI: 10.1016 / j.jep.2010.05.046. Epub 2 июня 2010 г.
  17. You Y, et al. Гепатопротекторные эффекты водного экстракта корня Taraxacum officinale (одуванчика) in vitro и in vivo в отношении оксидативного стресса, вызванного алкоголем.Food Chem Toxicol. 2010 июн; 48 (6): 1632-7. DOI: 10.1016 / j.fct.2010.03.037. Epub 2010 27 марта
  18. Rivera-Espinoza Y, Muriel P. Фармакологические действия куркумина при заболеваниях или повреждениях печени. Liver International, vol. 29, нет. 10 ноября 2009 г., стр. 1457–1466.
  19. Kuo JJ, et al. Положительное влияние куркумина на воспаление и дисфункцию митохондрий у мышей с ожирением и стеатозом печени. Международный журнал молекулярной медицины., Вып. 30, нет. 3, 4 июля 2012 г., стр.673–9. Доступ 4 января 2017 г.
  20. Zong L, et al. Предварительные экспериментальные исследования механизма секреции желчи в печени, стимулированной маслом мяты перечной. J Dig Dis. 2011; 12 (4): 295-301.
  21. Sharma A, et al. Защитный эффект Mentha piperita против токсичности мышьяка в печени швейцарских мышей-альбиносов. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2007 апр; 100 (4): 249-57.
  22. Максимович З. и др. Антиоксидантная активность жёлтого дока (Rumex crispus L., Polygonaceae) экстракт плодов. Phytother Res. 2011 Янв; 25 (1): 101-5. DOI: 10.1002 / ptr.3234.
  23. Lone IA, et al. Защитный эффект корней Rumex Patientia (английский шпинат) на нитрилотриацетат железа (Fe-NTA), индуцированный окислительным стрессом в печени и реакцией стимулирования опухоли. Food Chem Toxicol. 2007 Октябрь; 45 (10): 1821-9. Epub 2007, 19 апреля,
  24. Giday M, et al. Лекарственные растения этнической группы Мейнит в Эфиопии: этноботаническое исследование. J Ethnopharmacol. 30 июля 2009 г .; 124 (3): 513-21.DOI: 10.1016 / j.jep.2009.05.009. Epub 2009 18 мая.

† Результаты могут отличаться. Информация и заявления, сделанные в образовательных целях, не предназначены для замены совета вашего врача. Если у вас серьезное заболевание или проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

Эта запись была размещена в Очищение, Очищающие травы, Продукты питания, Здоровое питание, Травы, Очищение печени, Питание, Растения для здоровья, Очищение всего тела