Очки от компьютера помогают ли отзывы: Кто-нибудь использует очки для компьютера? — Хабр Q&A

Содержание

помогают компьютерные очки для работы или нет? Польза и вред защитных очков. Как выбрать очки для защиты глаз? Отзывы

Компьютеры сегодня буквально везде – миллионы людей по всему миру работают за мониторами, а потом за ними же проводят своё свободное время. Широко распространено мнение, что излучение от дисплея для зрения не очень полезно, а защитить от него хотя бы частично должны специальные компьютерные очки. Так это или нет – попробуем разобраться.

Что это такое и зачем нужны?

Очки для компьютера предназначены для защиты глаз от излучения, которое они специфическим образом фильтруют. Само по себе такое излучение не опасно, ведь речь идёт об обыкновенных лучах сине-фиолетового спектра, но проблема современного человека заключается в том, сколько таких лучей он получает. Сине-фиолетовая гамма отличается короткой длиной волны, а потому быстро рассеивается в глазу и портит контрастность видимой нами картинки.

Далеко идущие последствия работы за ПК или даже регулярное чтение сообщений со смартфона могут включать в себя усугубление близорукости, развитие катаракты или дистрофию сетчатки. Впрочем, понять, что вы пересидели за компьютером, можно и намного быстрее – пользователь почувствует зуд и жжение в глазах, характерную сухость в них, при этом зрение будет «плыть» и двоиться. При отсутствии реакции может разболеться голова.

Компьютерные защитные очки призваны выровнять баланс цветовых гамм, чтобы не портилось зрение. Теоретически они помогут защититься от усталости и сохранить нормальное зрение, но остаётся открытым вопрос – правда ли это работает, и если да, то насколько эффективно.

Польза и вред

С одной стороны, можно часто услышать, что защищающие от излучения очки рекомендуют профессиональные офтальмологи, а им, казалось бы, стоит верить. С другой стороны, все, вроде бы, знают, что излучение вредно, и есть специальные очки, но почему-то всё равно не используют такую оптику. Всё это объясняется очень просто: реальность, как всегда, такова, что у любого решения есть собственные плюсы и минусы.

Преимуществ у оптики немало. В первую очередь, она помогает защитить глаза от чрезмерного количества синих и фиолетовых лучей, просто не пропуская часть из них. Кроме того, хорошая современная модель обязана пресекать ещё и действие электромагнитного излучения.

Наконец, пользователи часто отмечают, что благодаря очкам монитор уже не так бликует, а значит, информацию воспринимать проще, поэтому и глаза устают меньше.

Однако есть аргументы и против ношения таких очков. Во-первых, компьютерные очки, как и обычные, подбираются для каждого человека индивидуально. При выборе имеет значение всё – текущее состояние зрения, его особенности, а также типичное удаление лица от экрана во время работы. Попытка приобрести подобную оптику без предварительной консультации с офтальмологом может создать ещё больше проблем, чем отказ от ношения очков в принципе.

Во-вторых, даже очки не всесильны – их нельзя носить постоянно, иначе вы получите другую проблему в виде натёртой переносицы. Даже наличие такой оптики и отсутствие дискомфорта всё равно предполагают, что вы будете делать своевременные перерывы в работе.

Чем отличаются от обычных?

Компьютерные очки, как и обычные, могут параллельно со своей узкопрофильной задачей ещё и корректировать зрение, но всё равно отличаются тем, что имеют дополнительные функции в виде отсеивания лишнего излучения. Работают они как фильтр, ограничивающий лучи синего спектра. Достигается это одним из двух способов – либо тонировкой, либо специальным отражающим покрытием.

Определить тонированные очки можно по характерному цвету – правильно он называется коричневатым, хотя многие владельцы сочли бы его, скорее, жёлтым. Такая оптика на сегодняшний день уже считается несколько устаревшей и недостаточно эффективной, а также искажающей картинку довольно существенно.

Очки с отражающим покрытием, известным, как синий фильтр, обладают практически бесцветными линзами, у которых, впрочем, прослеживается лёгкая синева.

Обзор видов

Разнообразие специализированных защитных очков для работы с ПК огромно – помимо того, что они все спектральные, модель может быть с диоптриями (коррекцией недостатков зрения) или без.

Очковые линзы, в зависимости от предпочтений владельца, могут быть круглыми, прямоугольными или любыми другими в качестве дани моде. Однако, когда речь заходит о классификации такой оптики, упор обычно делают на специфические свойства, которые сейчас рассмотрим.

Антибликовые

Оптику такого типа ещё называют поляризационной. Её линзы снабжены специальным антибликовым покрытием, которое позволяет более точно воспринимать визуальную информацию, в том числе и при ярком освещении.

Антиблик в данном случае во многом является синонимом понятия «антистресс» – не испытывая чрезмерной волнообразной нагрузки, глаза устают куда медленнее, фактически они защищены от постоянных вспышек при том же переключении вкладок в браузере.

Монофокальные

Такой вариант решения наиболее распространён – вся поверхность линзы обладает примерно одинаковыми свойствами, поэтому монофокальные очки хорошо подходят пользователям с нормальным зрением. Людям с нарушениями зрения они не очень подходят, потому что при любом угле обзора дают размытость объектов.

Если же на зрение вы не жалуетесь, подобная оптика поможет полноценно охватить одним взглядом всё пространство дисплея.

Бифокальные

Опознать такие очки можно даже по их виду – каждая линза визуально разделена пополам на нижнюю часть и верхнюю. Это сделано неспроста – половинки линз предназначены для решения разных задач. Верхняя часть ориентирована на то, чтобы пользователю было комфортно воспринимать изображение на мониторе с учётом того, на каком расстоянии от дисплея обычно принято сидеть в среднем офисе. Нижняя часть бифокальной линзы позволяет опустить взгляд и воспринимать информацию с источника в руке или на столе – это может быть смартфон или любой документ.

Благодаря хитрости офтальмологов человек получает возможность обойтись без постоянного снятия и надевания очков, но при этом подобные очки намного сложнее подобрать. Они в любом случае ориентированы на людей с неидеальным зрением, при этом даже сама оптика способствует тому, чтобы все объекты, расположенные заметно дальше монитора, выглядели размытыми и нечёткими.

Прогрессивные

Чисто визуально прогрессивные очки похожи на монофокальные – их линза не имеет какого-либо чётко выраженного деления. Тем не менее, на самом деле она тоже имеет зоны, как бифокальная, только здесь их даже не две, а целых три!

Нижняя часть, как и у бифокальной оптики, зарезервирована под ближние объекты, широкая средняя часть – под работу с ПК, а вот верхняя треть линзы ориентирована на обзор удалённых предметов.

Такие очки удобны тем, что позволяют одинаково хорошо видеть объекты на любом расстоянии, но сложность изготовления линзы делает их дорогими.

Материалы линз

На сегодняшний день абсолютное большинство компьютерных очков изготавливается либо из минерального сырья (разные виды стекла, близкого к классическому), либо из полимеров (условно пластмасса).

Если ориентироваться сугубо на оптические характеристики, то стекло, безусловно, лучше – оно обеспечивает более точную цветопередачу и меньше преломляет свет. Стеклянные линзы также хороши своей устойчивостью к механическому износу – к вытиранию они практически равнодушны. При этом их недостатком называют низкую устойчивость к ударам, а также ощутимый вес – такая оптика за день сильно передавливает переносицу.

Соответственно, у полимерных линз преимущества и недостатки полностью противоположны. Очки с такими линзами очень лёгкие, в них комфортно, а ещё они не трескаются от малейшего удара – правда, могут потерять прозрачность от истирания.

Кроме того, линзы этого типа изначально чуть хуже передают картинку, хотя, справедливости ради, невооружённым глазом разницу увидеть очень сложно.

Самые лучшие бренды

Как и в случае с многими другими товарами, большинство потребителей вовсе не стремится вникать в тонкости правильного выбора продукции – это ведь надо лезть в «дебри», разбираться в критериях, думать и сравнивать. Вместо этого, по мнению обывателя, стоит довериться именитому бренду – раз его товар пользуется спросом на рынке, значит, он априори не может быть плохим. Такая логика не всегда истинная и правильная, но в каком-то смысле она справедлива, а раз так, давайте пройдёмся по наиболее известным фирмам, выпускающим защитные компьютерные очки.

В нашем рейтинге сознательно не предусмотрено распределение мест – объективно определить некоего лидера нельзя. То же удобство – понятие сугубо субъективное, и оптика, которая удобна для одного человека, другому может совершенно не подходить. По этой причине наш топ составлен преимущественно по принципу известности и представленности брендов в профильных торговых точках. Чтобы никого не выделять зря, мы разобьём продукцию по странам, тем более что у оптики из конкретного государства часто есть общие черты, даже если производители разные.

  • Южная Корея. Это одна из наиболее компьютеризованных стран мира, которая отличается огромным присутствием высоких технологий во всех сферах и бережным отношением к специалистам. Местные фирмы, занимающиеся выпуском компьютерных очков, чаще всего хвалят за качественные и весьма долговечные линзы, а также за стильный дизайн. Ведущими брендами Кореи в данной отрасли являются фирмы Matsuda и Glodiatr.
  • Россия. Отечественного производителя, если он есть, стоит упоминать всегда и в любой отрасли. Причины для этого очевидны – во-первых, его продукция из-за отсутствия затрат на логистику стоит немного дешевле, во-вторых, она хорошо представлена в отечественных магазинах, в-третьих, можно считать социально ответственным поведением поддержку родной экономики. В случае с компьютерными очками добавляется и четвёртый аргумент – у нас такую продукцию делают довольно неплохо. Самым ярким представителем отечественной индустрии является фирма «Алис-96», выпускающая так называемые очки академика Фёдорова.
  • Остальной мир. Хотя в российских магазинах больше всего отечественных и южнокорейских очков, такую оптику производят и в других странах мира, причём тоже высокого качества. Для такой сборной солянки общие черты искать не будем, но перечислим другие бренды, также снискавшие уважение среди тех, кто много времени сидит за компьютером – это Seiko, Gunnar, Bradex, Halfy, DeKaro.

Как правильно выбрать?

Первое, что надо уяснить для себя раз и навсегда – это то, что подобрать правильные очки для ПК так, чтобы они приносили пользу, а не вред, можно только после обращения к офтальмологу. Обыкновенные монофокальные можно выбирать только в том случае, если вы на сто процентов уверены, что с вашим зрением всё в порядке, и коррекция ему не нужна ни в каком виде. Именно на этом попадается большинство покупателей оптики – они не считают нужным лишний раз проверить, всё ли в порядке, потому что думают, что ведь в прошлый раз всё было хорошо. Тем временем, что-то же натолкнуло пользователя на новую мысль о необходимости обзавестись защитой для глаз, а значит, организм уже подсказывает, что условия поменялись.

Совет офтальмолога может касаться и другого – он подскажет, какие именно специальные очки стоит выбрать. То, что у вас всё в порядке со зрением, ещё не означает, что вам подойдёт любая монофокальная модель, ведь вряд ли стоит спорить, что работать с текстом на мониторе – это вовсе не то же самое, что работать с обработкой фото и видео, где критически важно различать малейшие оттенки. В первом случае нужны очки, усиливающие контраст и смягчающие полутона, во втором упор делается на идеальную цветопередачу. Специалист подскажет, как объяснить продавцу в магазине, что именно вы ищете.

Даже не думайте о том, чтобы экономить на очках – это слишком принципиальное оборудование, чтобы рисковать зрением в погоне за сиюминутной выгодой.

Хорошие линзы не стоят дёшево, а именно они обычно наиболее сильно влияют на ценообразование в сфере оптики. Впрочем, качественная оправа, которая идеально сядет на нос и не будет натирать, тоже стоит денег. Если вы всё-таки решились купить аксессуар без предварительной консультации со специалистом, уточните в магазине, можно ли будет вернуть покупку, если она не подойдёт. После приобретения сразу же начинайте тестировать – сидите за компьютером и отслеживайте собственные ощущения.

Оправа, в первую очередь, должна быть прочной и надёжной, уверенно держать линзы – если в этих качествах возникают сомнения, готовьтесь, что скоро очки придётся покупать повторно. Кроме того, она должна быть удобной именно для вас и не давить ни на уши, ни на переносицу – вы ведь не хотите заменить один дискомфорт другим.

О том, из чего делаются линзы, и почему в этом стоит разбираться, мы уже поговорили. Однако стеклянная оптика всегда только антибликовая, а вот полимерная может обладать дополнительным оптическим покрытием. В зависимости от типа покрытия, оснащённые им очки «умеют» препятствовать скоплению статического электричества, быть более устойчивыми к царапинам, отражать меньше света, не накапливать грязь и влагу, а также нейтрализовать электромагнитное излучение.

Наконец, не стоит совершенно игнорировать и дизайн – вам ведь в таких очках, вероятно, в офисе сидеть.

Современные производители специально выпускают мужские, женские, детские модели разных цветов и форм.

Однако не стоит забывать, что этот критерий влияет на выбор оптики последним, и нельзя выбирать просто красивые очки, игнорируя остальные необходимые свойства.

Можно ли носить постоянно?

На первый взгляд, компьютерные очки только защищают глаза от вредного излучения, да при этом ещё и могут дополнительно иметь диоптрии, что провоцирует носить их постоянно, а не только на рабочем месте. Однако не так всё просто – некоторые виды защиты нельзя носить постоянно. Логика тут примерно такая же, как и у лечебных очков с «дырочками», у которых вообще нет линз, а есть пластины из пластика с мелкими перфорированными отверстиями – это может быть полезно на протяжении короткого времени, но не постоянно.

Тонкость заключается вот в чём: даже мы в этой статье написали, что вредным является излучение синего спектра, не уточнив, что не всё оно несет только вред. Синий спектр довольно обширен, он включает в себя все оттенки от светлого голубого до глубокого фиолетового. В природе фиолетовый свет присутствует только в солнечных лучах, поэтому наш организм не умеет от него защищаться – если мы не будем смотреть прямо на солнце, вреда для зрения не будет. При этом обычные синие и голубые оттенки полезны в определённой дозировке – они помогают настраивать наш ритм сна.

Собственно, именно поэтому уснуть с телефоном в руках проблематично – он обеспечивает нам переизбыток синего излучения, из-за чего мы не можем спать. В последнее время, правда, смартфоны научились на ночь автоматически включать особый режим работы дисплея, при котором экран излучает минимум синего. Однако не стоит думать, что недостаток синего чем-то лучше его переизбытка, ведь плоха не только бессонница, но и постоянная сонливость.

Теперь, когда мы разобрались в общей теории, разберёмся, при чём тут компьютерные очки, которые, теоретически, нельзя носить целый день. На самом деле это ограничение касается только одного типа оптики – стареньких недорогих моделей с жёлтыми линзами. В их случае производители действовали довольно грубо – они наносили тонировку «топорно», толстым слоем, из-за чего та эффективно рубит на корню весь синий спектр как таковой. Понятно, что постоянное ношение таких очков никакого хорошего эффекта не принесёт – вы лишь радикально поломаете себе циркадные ритмы.

При этом те же жёлтые очки, но уже в более дорогом и качественном исполнении, могут действовать и куда более мягко. Во-первых, на них слой тонировки может быть меньше, и тогда они хотя бы какую-то часть синего спектра всё же пропускают. Во-вторых, ведущие компании давно поняли, что экономить на здоровье клиентов нельзя, и ещё тогда начали заморачиваться чуть больше, выпуская очки, которые выборочно блокировали оттенки, перекрывая путь фиолетовому, но не урезая собственно синий. С такой оптикой уже можно экспериментировать, пытаясь носить её целый день и старательно отслеживая собственные ощущения.

Обзор отзывов

Многочисленные комментарии пользователей интернета недвусмысленно указывают, что защитные очки, безусловно, помогают, причём сразу же. Чаще всего человек задумывается об их покупке уже тогда, когда начинаются определённые проблемы – например, вполне ощутимая усталость глаз, сухость и головная боль. Судя по тому, что пишут люди, эффект проявляется практически мгновенно – в первый же рабочий день по новым правилам проблемы отступают, а в динамике видно, что это не просто одноразовое улучшение.

Среди врачей бытует примерно то же мнение, но такой категоричности нет. Напомним, что любой офтальмолог посоветует не компьютерные очки в принципе, а лишь модель с определёнными характеристиками, которая подходит именно вам. Такая формулировка сама по себе даёт понять, что существуют и те очки, которые не принесут никакой пользы, и, хуже всего, даже та оптика, которая спровоцирует ухудшение зрения.

Однако в целом доктора тоже признают, что защитные очки в век всецелой компьютеризации – вещь полезная.

Подробнее про очки для компьютера смотрите в видео ниже.

Очки для работы с компьютером

Независимо от того, какие очки наиболее подходят именно Вашим нуждам – смарт-очки Eyezen™, «офисные очки» или прогрессивные очки – для изготовления очков необходимо провести точное оптометрическое регулирование очков – определить точное расстояние между центрами зрачков глаз, измерить горизонтальное и вертикальное центрирование линзы, определить расстояние от линзы до поверхности роговицы, угол изгиба оправы и т. д. На основании этих измерений будут изготовлены именно для Вас подходящие очки, обеспечивая наивысшее качество зрения.
Для регулировки очков важны также и такие факторы как особенности использования очков на работе за компьютером (эргономика). Если оправа для очков не будет должным образом отрегулирована, ее использование доставит неудобства. Заказывая изготовление очков в салонах «Fielmann», центрирование линз для очков и регулировку оправы проведем полностью бесплатно.

Путь очков к Baм

Настолько же важна и проверка зрения. При интенсивной работе за компьютером, даже несущественные нарушения зрения могут вызвать негативные последствия. Офтальмологи и специалисты оптики рекомендуют регулярно проверять зрение, особенно если наблюдается усталость глаз, зуд в глазах и головные боли, незамедлительно обращайтесь к специалисту.

В салонах «Fielmann» Ваше зрение проверят профессиональные оптометристы, используя новейшие технологии.

Наши специалисты также помогут Вам выбрать линзы для очков, наиболее подходящие для Ваших потребностей, и оправу для очков. Вашему выбору предлагаем линзы из разных материалов, с различным покрытием и разной толщиной и уровнем тонировки.

Когда Вы прийдете получать свои новые очки, специалисты оптики «Fielmann» будут должны убедится, что изготовленны очки хорошо и имеют правильную посадку на Вашем лице: оправа для очков должна обеспечивать необходимое расположение линз по отношению глаз, очки должны хорошо прилегать к лицу с помощью моста или носоупоров, кончиками заушников, цепляясь за ухо, должны вплотную прилегать к голове, очки недолжны касаться висков или ушной раковины, до изготовления очков определенные пункты центрирования должны оставаться без изменений.

12 лучших очков для компьютера

Проблемы со зрением проявляются не только с возрастом, но и при длительной работе на ноутбуке. Изменить ситуацию и сохранить здоровье глаз помогут лучшие очки для компьютера из нашего обзора.

Какие очки лучше купить для компьютера

Уже после пары часов, проведенных у монитора, чувствуется жжение и сухость в глазах. Чтобы этого не происходило нужно разгружать органы зрения специальными очками. Их защитные линзы оснащаются фильтрами EMI, которые противостоят электромагнитным волнам и яркому свету, снимают нагрузку и напряжение с глаз.

Очки для компьютера могут иметь обычные пластиковые линзы со специальным напылением и диоптрии, корректирующие зрение.

Слабовидящим людям перед покупкой стоит посетить окулиста, чтобы не усугубить ситуацию и правильно подобрать аксессуар.

Специалистам, работающим с текстами, подойдут линзы с отражающим эффектом (сине-фиолетовая, желтая или дымчатая пленка) – они смягчают тона и контраст изображения на мониторе. Дизайнерам лучше выбрать прозрачные очки, которые не нарушают цветопередачу.

Что касается оправы, то ее выбирают по форме лица на свой вкус и цвет. Это может быть пластик или металл – главное чтобы она надежно сидела на переносице, но при этом не давила.

Рекомендации:

Лучшие компьютерные очки для работы

В магазинах представлен широкий ассортимент аксессуаров в различных оправах и разными типами линз. Здесь найдутся недорогие модели с антибликовым эффектом и релаксационные очки для просмотра фильмов или работы с текстами.

Xiaomi Mijia Adult Anti-Blue Goggles Pro

5.0

★★★★★

оценка редакции

97%

покупателей рекомендуют этот товар

В 2019 году бренд Xiaomi Mijia представил очки для работы за компьютером в гибкой оправе из термостойкого и практичного пластика TR90.

Большое внимание уделено эргономике модели – ее действительно удобно носить на протяжении 8 часов.

Основа монолитная и не имеет ни единого болтика – все поправки производятся за счет гибкости материала.

Носовые упоры мягкие, не вызывают раздражения и дискомфорта. Сама линза идет с желтым светофильтром, который на 50% сокращает синее излучение монитора. На стекло также нанесен олеофобный слой, защищающий от отпечатков.

Плюсы:

  • Стильный дизайн;
  • Термостойкий пластик выдерживает температуру до +80 °С;
  • Гибкая монолитная оправа без болтиков и шурупов;
  • Мягкая переносица;
  • Разрешены для ношения на протяжении 8 и более часов;
  • Желтые линзы поглощают до 50% синего спектра;
  • Легкие – весят всего 16 г.

Минусы:

  • Необычный вид из-за желтого оттенка линз;
  • Дорого.

Комплектуется аксессуар тканевым чехлом и салфеткой для ухода за линзами. Товар прошел сертификацию и всевозможные тесты, поэтому с полным правом занимает лидирующую ступеньку в рейтинге.

 

Seiko OptiGlasses Pro+

4.9

★★★★★

оценка редакции

97%

покупателей рекомендуют этот товар

Профессиональные очки от японского бренда рекомендованы офтальмологами как нейтрализатор вредных излучений.

Линзы оснащены двухуровневым покрытием от ультрафиолета UV400, ЕХ4 и не уступают солнцезащитным очкам. Также они имеют антибликовый и антистатический эффект.

Оправа выполнена из металла и легко регулируется с помощью болтика на ободке. Прямоугольная форма Business подойдет как мужчинам, так и женщинам, а также детям от 12 лет.

Плюсы:

  • Стильная оправа унисекс;
  • Защита от ультрафиолета;
  • Антиблик бережет от появления пятен и разводов;
  • Регулируемый размер;
  • Защита от пыли и царапин;
  • Делают картинку более четкой.

Минусы:

  • В комплекте – только дешевый тканевый чехол.

Стеклянные линзы не подвержены образованию отпечатков и размытых пятен, а также отлично справляются с ультрафиолетовой защитой. Модель отвечает требованию цена-качество.

 

Matsuda MA 9016

4.8

★★★★★

оценка редакции

97%

покупателей рекомендуют этот товар

Эти женские очки предназначены для работы в офисе и дома. Оправа выполнена из пластика, а заушники – из металла с золотистым напылением.

Пластиковые линзы с покрытием Blue Block защищают глаза от яркого света и излучения, блокируют сине-голубой спектр.

Стильный дизайн и круглые линзы подойдут большинству женщин и девушек, особенно с квадратным и прямоугольным типом лица.

Плюсы:

  • Молодежный дизайн;
  • Блокирует сине-голубой спектр;
  • Бережет зрение от яркого мерцания монитора;
  • Подходит женщинам и девушкам;
  • Широкие круглые линзы не закрывают обзор.

Минусы:

  • В случае поломки ушного ободка сложно найти детали для ремонта;
  • Пластиковая линза царапается.

Литая переносица не позволяет фиксировать аксессуар по ширине носа, в остальном у этих очков нет существенных недостатков.

 

WZO Defile D006 C4

4.8

★★★★★

оценка редакции

88%

покупателей рекомендуют этот товар

Еще один женский вариант с полимерными линзами и антибликовым покрытием. Пластиковая оправа с литой переносицей выполнена в ярком фиолетовом цвете.

Удлиненные внешние края придают очкам особую женственность и гармонично смотрятся на девушках с круглым и треугольным типом лица. Технология Anti Blue Light сокращает процент синего излучения и бережет зрение владелицы.

Плюсы:

  • Стильные и современные;
  • Антибликовое покрытие защищает от пятен;
  • Технология анти-блю бережет зрение от вредного излучения;
  • Яркий оттенок оправы;
  • Небольшой вес;
  • Подходят для длительной работы за компьютером;
  • Невысокая стоимость.

Минусы:

  • Полимерные линзы царапаются.

Легкие и практичные очки сделают свою владелицу настоящей модницей и позаботятся о здоровье ее глаз.

Поставляется оптика в комплекте с обычным чехлом-мешком, который не вызывает особого доверия, поэтому лучше прикупить подходящий твердый футляр.

 

Farsi 7676

4.6

★★★★★

оценка редакции

83%

покупателей рекомендуют этот товар

Компьютерные очки из бюджетной линии неплохо справляются с поставленной задачей. Они отсеивают ультрафиолетовое излучение, синий спектр монитора и люминесцентных ламп. Дизайн унисекс позволяет носить их как мужчинам, так и женщинам.

Прямоугольная оправа подходит людям любых возрастов и с разной формой лица. За основу взят прочный пластик, линзы тоже выполнены из поликарбоната.

Плюсы:

  • Модная прямоугольная форма оправы;
  • УФ-фильтр защищает от воздействия солнца и синих волн экрана;
  • Легкие и практичные;
  • Снижают чувствительность глаз;
  • Представлены в двух цветах – с красными и черными дужками;
  • Недорогие.

Минусы:

  • Нет антибликового покрытия.

Из-за отсутствия защиты, очки придется часто протирать – делайте это специальной салфеткой, чтобы не царапать линзы. В остальном, очки прекрасно подойдут для домашней работы за компьютером.

 

Лучшие компьютерные очки для геймеров

Во время игры глаза напрягаются, сосредотачиваясь на процессе, поэтому подвергаются излучению больше обычного. Геймерские очки отфильтровывают синий свет и блики, снижая нагрузку на зрение.

Gunnar Enigma Onyx Amber Asassins Creed ENI 08301

5.0

★★★★★

оценка редакции

97%

покупателей рекомендуют этот товар

Производитель славится качественной оптикой и предлагает богатый выбор очков для компьютера, в том числе и игровые.

Поликарбонатные линзы янтарного оттенка защищают глаза от перенапряжения, значительно сокращают проникновение вредных излучений, делают картинку более четкой и менее яркой.

Обзор линз не отвлекает от процесса игры. Оправа имеет анатомические изгибы, из-за чего нет давления на точки опоры, носовые фиксаторы расширены и не сдавливают область касания.

Плюсы:

  • Оригинальный внешний вид;
  • Желтый оттенок стекла сокращает синее излучение;
  • Широкая линза обеспечивает панорамную картинку;
  • Анатомическая форма оправы не давит на переносицу и уши;
  • Антибликовое покрытие;
  • Многослойная силиконовая линза.

Минусы:

Товар прошел сертификацию и медицинское тестирование, разрешен для длительного ношения и не вредит здоровью глаз. Несмотря на желтый оттенок стекла, это никак не отражается на цветовосприятии и контрасте картинок.

 

Arozzi VX500-5

4.8

★★★★★

оценка редакции

89%

покупателей рекомендуют этот товар

Шведский бренд позаботился о качестве оправы и выполнил ее из прочного и долговечного металла. Задняя часть дужек оснащена прорезиненной мягкой накладкой с анатомическим изгибом. На переносице стоят силиконовые уплотнители для комфорта и фиксации очков.

Линзы выполнены из поликарбоната, имеют покрытие антиблик, защиту от ультрафиолета и 50%-ную блокировку световых волн синего спектра. Особенностью модели считается умение подстраиваться под условия освещения.

Плюсы:

  • Широкие линзы;
  • Покрытие-антиблик;
  • Защита от УФ-излучений и синего спектра;
  • Фоточувствительность;
  • Надежная металлическая оправа;
  • Футляр, чехол и салфетки в комплекте.

Минусы:

  • Красный цвет оправы;
  • Тяжеловаты.

Одни из немногих очков, которые поставляются вместе с фирменным футляром, что значительно облегчает хранение аксессуара.

Использовать оптику можно для игр и при длительной работе на компьютере, особенно в ночное время, когда глаза становятся излишне чувствительны к освещению.

 

SP Glasses AF070

4.8

★★★★★

оценка редакции

87%

покупателей рекомендуют этот товар

Современный аксессуар имеет маленький вес, стильный дизайн и изготовлен из высококлассных материалов. Оправа сделана из прочного пластика TR-90, а дужки из титанового сплава.

Поликарбонатные линзы покрыты антибликом, который блокирует короткие волны монитора и ультрафиолетовое излучение. При использовании очков уменьшается сухость, покраснение и жжение в глазах.

Плюсы:

  • Стильные и выполнены из качественных материалов;
  • Предупреждают синдром компьютерного зрения;
  • Сокращают проникновение вредных излучений, в том числе УФ;
  • Маленький вес – 16 г;
  • На линзах не остаются пятна и отпечатки;
  • Мягкие силиконовые накладки на переносице.

Минусы:

  • Желтоватое стекло немного искажает оттенки.

Корректировать ширину дужек нельзя, поэтому желательно мерять очки перед покупкой. Фильтр имеет желтоватый оттенок и делает картинку более мягкой, это тоже нужно учитывать, если планируете работать с изображениями.

 

Foster Grant Eye Gear 100

4.7

★★★★★

оценка редакции

85%

покупателей рекомендуют этот товар

Ободковая конструкция очков хорошо сидит на лице, не давит на уши и переносицу. Линзы прямоугольной формы не закрывают обзор и защищают от излучений благодаря напылению антиблик и УФ-фильтру.

Дополнительно пластик защищен покрытием от царапин, которое продляет срок службы аксессуара. Желтый цвет линз смягчает холодные оттенки, делая картинку более четкой. Всего в коллекции бренда 8 моделей очков в комбинированных оправах.

Плюсы:

  • Обширная коллекция с интересным спортивным дизайном;
  • Задерживают до 76% синего спектра;
  • Повышают четкость картинки;
  • Снимают напряжение с глаз;
  • Тонкие и прочные пластиковые линзы;
  • Трехслойное антибликовое покрытие.

Минусы:

  • Литая переносица;
  • Нельзя корректировать по ширине лица.

Все очки Foster Grant комплектуются фирменными футлярами для хранения. Заядлые игроки обязательно оценят спортивный дизайн и маленький вес аксессуара.

 

Лучшие очки для компьютера с диоптриями

Такие очки еще называют корригирующими. Их особенность в том, что они объединяют две функции: защищают глаза от мерцания экрана и помогают при нарушении зрения.

Gunnar Enigma Smoke ENI-06701

4.9

★★★★★

оценка редакции

95%

покупателей рекомендуют этот товар

Модель с дымчатыми линзами и диоптриями +0,2 подходит для работы за компьютером и досуга за играми.

Оправа имеет комфортную посадку и рассчитана на длительное ношение, носовые упоры подстраиваются под форму переносицы.

Поликарбонатные линзы выполнены по особой технологии и идут с антибликовым покрытием, защитой от Уф-лучей, а их серый оттенок снижает напряжение глаз.

Плюсы:

  • Эргономичный дизайн с 3D-конструкцией носовых упоров;
  • Легкие;
  • Блокируют вредный синий свет и ультрафиолет;
  • Поликарбонатные линзы с силиконовым напылением защищены от царапин;
  • Покрытие антиблик;
  • Скрытые пружинные петли.

Минусы:

  • Высокая стоимость;
  • Из-за дымчатой «завесы» искажают оттенки.

Модель не подойдет фотографам и графическим дизайнерам, которым нужна точная цветопередача. Зато это идеальный вариант для работы с текстами и чтения электронных документов с монитора.

 

WZO Fabia Monti FM896 C7

4.8

★★★★★

оценка редакции

88%

покупателей рекомендуют этот товар

Стильные женские очки с коррекцией зрения -1 станут незаменимым помощником в офисе. Тонкая металлическая оправа с золотистым напылением подчеркнет стиль дамы, а круглые линзы из полимера подойдут под любую форму лица.

Аксессуар оснащен стандартными фильтрами от бликов и синего спектра. На носовых упорах есть силиконовые накладки, но они немного давят и оставляют следы при длительном ношении.

Плюсы:

  • Стильные и имеют удобную форму;
  • Подойдут большинству девушек;
  • Тонкая и аккуратная металлическая оправа;
  • Антиблик;
  • УФ-фильтр.

Минусы:

  • На линзах остаются отпечатки;
  • Тяжеловаты.

Отличный вариант для молодых девушек – в коллекции есть модели с декором в виде крохотного бантика со стразами на оправе.

Оптика оснащена всеми необходимыми фильтрами и подходит для коррекции зрения, благодаря «минусовым» диоптриям.

 

Lectio Risus Blue Light Protection M004 C3/U

4.7

★★★★★

оценка редакции

84%

покупателей рекомендуют этот товар

Для мужчин среднего возраста подойдут скромные и простые компьютерные очки с диоптриями +2,5.

Модель имеет тонкую металлическую оправу и пластиковые заушники, на переносице размещены резиновые фиксаторы, ширину которых можно регулировать вручную.

Прямоугольные линзы из поликарбоната рассчитаны на ношение в помещении с ярким светом. Они подходят для просмотра телевизора и работы за компьютером.

Плюсы:

  • Подходят людям с дальнозоркостью;
  • Смягчают яркое освещение;
  • Защищают от проникновения вредных лучей;
  • Легкие пластиковые линзы;
  • Удобная посадка.

Минусы:

  • Стекла нужно часто протирать;
  • Со временем происходит перекос дужек.

Несмотря на не слишком актуальный дизайн, модель лишена недостатков своих предшественников – заушники не сдавливают голову и оснащены пружинным механизмом. А при наклоне головы очки не сползают с носа за счет облегченных пластиковых линз.

 

КАК ВЫБРАТЬ КОМПЬЮТЕРНЫЕ ОЧКИ

Первые компьютерные мониторы просто ужасно садили глаза. С появлением плоских дисплеев ситуация заметно улучшилась, но вопрос защиты зрения не потерял своей актуальности. 

Производители компьютерных очков стараются блокировать нежелательное действие синего спектра излучения и решить проблему бликов.

Софт для чтения на ПК: 11 лучших программ для чтения книг на компьютере + 3 онлайн-сервиса

Зачем нужны защитные компьютерные очки, что входит в профилактику для глаз

Сотрудники офисов, программисты и некоторые другие категории граждан целыми днями работают за мониторами, перегружая глаза. Независимо от качества дисплея, на зрение идет высокая нагрузка, поскольку пользователь смотрит на экран примерно под одним углом, с одного расстояния и лишь изредка мигая. На фоне сухости глаз может развиться какая-нибудь болячка.

Наибольшая опасность исходит от синего спектра излучения. Из-за него могут быть проблемы со сном, если по вечерам долго сидеть за компьютером. Когда офтальмологи говорят о синем спектре, они подразумевают синий и фиолетовый. Эти световые волны короткие, они сильнее других рассеиваются, несут наибольшую энергию:

Синий свет отфильтровывают компьютерные очки, которые еще называют блюблокерами. Попробовав поработать в них, многие пользователи потом не хотят обходиться без такой защиты, поскольку оптика дает возможность чувствовать себя гораздо комфортнее. Также компьютерные очки помогают избавиться от сухости глаз, так как затрудняют циркуляцию воздуха возле них. Это, конечно, не очки для плавания, но они тоже находятся на небольшом расстоянии от глазниц. 

Компьютерные очки — вещь, безусловно, полезная, но не стоит забывать и о других мерах, позволяющих сберечь зрение:

  • На экране не должно быть пыли.
  • Монитор должен быть на уровне глаз.
  • Нужно правильно настроить его яркость и контрастность.
  • Держите расстояние от дисплея не меньше 60 см.
  • Делайте паузы в работе. Если каждые 2 часа прерываться на 15 минут, это не ухудшит производительность труда.
  • Делайте гимнастику для глаз.

Обеспечиваем конфиденциальность общения: Как проверить телефон на прослушку: 7 признаков, что телефон прослушивают, и 3 программы защиты

Компьютерные очки: принцип действия 

Оптика, предназначенная для защиты глаз от компьютеров и смартфонов, может быть изготовлена в любой оправе. Блюблокреры фильтруют синий, отсекая часть вредного излучения. Есть и другие, так называемые разгрузочные линзы. В них верхняя часть — нулевка, она ничего не увеличивает и не уменьшает. А нижняя часть — с оптической силой, например, в +0,5 диоптрии. Когда пользователь ПК читает содержимое сайта, постепенно опуская взгляд вниз, глаза вынуждены перестраивать фокусировку. В результате они устают меньше. 

У блюблокеров, предназначенных для людей со 100% зрением, может быть оптическая сила +0,25 диоптрий по всей площади линз. В таких очках проще разглядеть мелкие детали. 

Как выбрать защитные очки для регулярной работы за компьютером близоруким и дальнозорким? Скорее всего, придется делать индивидуальный заказ в компании, занимающейся оптикой. Они изготовят блюблокеры с подходящими диоптриями.

Интересная статья: Как выбрать светофильтр: 8 типов, которые творят чудо с фотоснимками

Подбор компьютерных очков: основные требования

В первую очередь нужно обратить внимание на способность линз фильтровать синий спектр излучения. Второй важный момент — наличие защитного антибликового покрытия. Ну и, конечно, очки должны подходить по размеру. Желательно, чтобы оправа соответствовала геометрии лица, скрывала его недостатки. Качество изготовления — тоже немаловажный момент. А теперь обо всем по порядку.

Тип линзы 

По конструкции линзы разделяют на три вида.

  1. Однофокальные. Вверху, внизу, в средней части линз одинаковые диоптрии.
  2. Бифокальные. В этом случае есть две оптические зоны, отличающиеся диоптриями.
  3. Варифокальные (прогрессивные). Между оптическими зонами отсутствуют четкие границы. Верхняя часть линз подходит для дальних расстояний, средняя — для промежуточных, нижняя — для близких.  

Вопрос выбора линз — самый важный. Ведь именно они обеспечивают комфорт для зрения. Как выбрать линзы для компьютерных очков? Первым делом отбросьте неподходящие варианты. Для работы за ПК не подойдут:

  1. Обычные очки для чтения, поскольку их линзы заточены на расстояние в 40 см, а до монитора должно быть от 60 см.
  2. Бифокальные или варифокальные линзы с перепадом диоптрий от 1. В этом случае вы будете инстинктивно стремиться смотреть в плюсовую нижнюю часть очков, задирать подбородок вверх. Соответственно увеличится нагрузка на шею. 

Для ПК удачным решением будут линзы, которые заточены на расстояние от 50 см до 4 м. В пределах комнаты в них все хорошо видно, не нужно напрягать глаза. Некоторые производители предлагают следующую градацию компьютерной оптики:

  • продвинутая версия линз для чтения, в которых хорошо видно на расстоянии до 1 м;
  • линзы для дистанции до 2 м;
  • комнатные линзы до 4 м.  

В любом случае на линзах должен быть фильтр синего цвета.

Боремся с гулом лэптопа: Как уменьшить шум от ноутбука: 4 основные причины и их устранение

Размер 

Чтобы подобрать по размеру компьютерные очки, можно измерить предыдущую оправу или ширину своего лица. Мерку с лица снимают между висками на уровне глаз. 

Производители оптики обычно указывают три размера очков в мм, к примеру, 52-20-136:

  • 52 — ширина линзы;
  • 20 — ширина мостика;
  • 136 — длина заушника. 

По первым двум параметрам несложно подсчитать ширину лица человека, для которого очки подойдут: 52х2+20+6=130 мм (6 мм — ширина шарниров). Оправа может быть шире лица на 2-3 мм. 

В случае компьютерных очков оптимальная высота оправы — 30-40 мм. Больше не нужно, ведь это не солнечные очки, защищающие от ультрафиолета, падающего под разными углами.

Защищаем экран смартфона: Как выбрать защитную пленку или стекло для телефона: 3 шага в верном направлении

Форма 

Чтобы очки вам шли, учтите при выборе оптики форму лица. Если не знаете, к какой геометрической фигуре ближе ваши очертания, встаньте перед зеркалом и обведите смывающимся маркером контур лица. Правила выбора оправы:

  • Очки можно и нужно использовать, чтобы сгладить недостатки формы лица.
  • Если у вас проблемы со зрением, учтите при выборе оправы мнение окулиста. Для коррекционных моделей важно межцентровое расстояние.
  • Желательно, чтобы цвет оправы гармонировал с прической девушки, ее манерой одеваться. Мужчины при выборе цвета обычно отдают предпочтение черному или металлику с серебристым или золотистым блеском. Такая оптика хорошо смотрится с деловым костюмом.
  • Оправа не должна выходить за пределы лица.
  • Компьютерные очки не должны доставлять дискомфорт, ведь вы будете в них работать или рубиться в игры несколько часов кряду. 

Большинство компьютерных очков не имеют четкого гендерного предназначения, подходят как мужчинам, так и женщинам.

Ставим подножку хакерам: Как защититься от кибератак: 10 правил безопасности

Покрытие линз

Для производителей линз наиболее простой вариант фильтрации синего спектра заключается в нанесении на их поверхность специального покрытия. Также диапазон 380-500 нм может отсекать один из внутренних слоев линз. Второй вариант предпочтительнее. По этой причине для компьютера больше подходят пластиковые линзы. Они состоят из нескольких слоев, не бьются при падении. Стеклянные компьютерные очки могут быть только с поверхностным защитным напылением. 

Следующее по важности покрытие — антибликовое. Мониторы, полированная офисная мебель, стеклянные поверхности — источники бликов. Чтобы их было меньше, нужно:

  • Поставить монитор торцом к окну. На экран не должны падать лучи солнца, на глаза тоже.
  • Ограничить приток солнечного света с помощью жалюзи.
  • Настольная лампа не должна светить в глаза или на экран монитора.
  • Не злоупотребляйте верхним искусственным светом. Если лампочки горят слишком ярко, уменьшите их количество или замените на более слабые.
  • Избегайте использования мерцающих ламп.

Все эти меры, конечно, не панацея. Для устранения раздражающих факторов для глаз стоит выбрать защитные антибликовые очки для компьютера, так как способность отражать отсветы современные производители линз умеют совмещать с фильтрацией синего.  

Кроме антисинего и антибликового слоя у компьютерных очков может быть защита от царапин и статики. В случае антистатического покрытия на линзы меньше оседает пыли.

В заключение пару слов о том, какой внешний вид могут иметь линзы компьютерных очков. Прозрачность или желтоватый оттенок, синий отблеск — признаки, характерные для блюблокеров. Если подозреваете, что у вас ухудшилось зрение от компьютера, посетите сначала окулиста, а потом уже покупайте оптику для времяпровождения за ПК.

Стелим соломку: Как защитить телефон: 7 функций и ПО для защиты смартфона

GUNNAR | Очки для компьютера | Компьютерные очки | Очки для геймеров | Очки для работы за компьютером

ЧТО ТАКОЕ КОМПЬЮТЕРНЫЕ ОЧКИ GUNNAR

Очки для компьютера GUNNAR это высокотехнологичные очки для защиты, укрепления и оптимизации вашего зрения

 

 

ПОДРОБНЕЕ

ЗАЧЕМ ВАМ НУЖНЫ КОМПЬЮТЕРНЫЕ ОЧКИ GUNNAR

 

Проблема

Основную часть своего времени вы словно приклеены к экрану компьютера, смартфона, планшета или телевизора. Все это время вы подвергаете глаза воздействию опасного синего света высокой интенсивности и бликов от экрана. Постоянный просмотр цифровых экранов может вызвать визуальный стресс, усталость и сухость глаз, раздражение и даже к головную боль и как следствие работа за компьютером в течении долгого времени может нести угрозу вашему зрению.

 

Решение

GUNNAR улучшают контрастность, повышают комфорт и внимание, сводя к минимуму усталость глаз и визуальный стресс для любого, кто проводит многие часы глядя на цифровые экраны. Компьютерные очки GUNNAR заряжены линзами по запатентованной технологии I-AMP, которым придана специально изогнутая форма и сделана настройка расстояния просмотра до экрана. Кроме того, в линзах используются уникальные: фильтр, цветовой оттенок и защитное покрытие.

 

Разница очевидна

Посмотрите видео, которое демострирует насколько лучше вы видите в очках  GUNNAR, когда работаете перед lcd монитором высокого разрешения 1920 x 1080. Обратите особое внимание на контрастность и четкость изображения.

 

КУПИТЬ СЕЙЧАС


.

 

 

ПРЕИМУЩЕСТВА НОШЕНИЯ КОМПЬЮТЕРНЫХ ОЧКОВ GUNNAR

                               

Защищают Ваши Глаза

Зрительное напряжение, визуальный стресс и сухость глаз могут быть вызваны вашим длительным пребыванием за компьютером на небольшом расстоянии от монитора. Компьютерные очки GUNNAR снижают напряжение и стресс, помогая глазам найти естественное фокусное расстояние до монитора компьютера.


 

 

 

Улучшают Климат вблизи Глаз

Компьютерные очки GUNNAR защищают от факторов окружающей среды, которые могут создать проблемы со зрением в рабочее время. Оттенок, покрытия и изгиб линз стоят на страже от воздействия агрессивного флуоресцентного излучения, яркого дневного света, и окружающих воздушных потоков, которые подвергают ваши глаза высыханию.

 

 

 

Повышают Детализацию и Внимание

Оттенок, антибликовое покрытие и сверхчистый материал линз GUNNAR обеспечивают остроту и ясность видения. Геометрия линз GUNNAR создает дополнительную фокусировку для защиты от усталости глазных мышц неподвижных при просмотре в течение длительного периода времени. Дополнительным плюсом является повышенная детализация.

 

 

 

Снижают Усталость Глаз

Избыток яркого искусственного света от цифрового экрана и офисного освещения может создать ощутимую нагрузку на ваши глаза. Компьютерные очки GUNNAR фильтруют резкие, высокоэнергетические части спектра и создают более комфортные условия просмотра. Если ваши глаза сохраняют тонус, то вы способны удерживать внимание дольше, работать более эффективно, и чувствовать себя более комфортно.

 

 

 

КОМПЬЮТЕРНЫЕ ОЧКИ ПО РЕЦЕПТУ

 

 

 

GUNNAR могут быть изготовлены по рецепту

Наша программа изготовления линз по рецепту поддерживается и администрируется Carl Zeiss Vision, мировым лидером в области производства диоптрической оптики за последние 160 лет.

 

Закажи очки GUNNAR по рецепту в интернет-магазине

GUNNAR по рецепту можно заказать непосредственно в нашем интернет-магазине. Перейдите по ссылке ниже, чтобы выбрать стиль оправы. Условия поставки очков для компьютера узнайте у наших операторов.

 

 

ЗАКАЗАТЬ ОЧКИ ПО РЕЦЕПТУ

 

О технологии I-AMP                 Сообщество GUNNAR              Где примерить?                        Интернет-магазин

 

Зачем нужны компьютерные очки: как выбрать защитные очки для работы за компьютером?

Сохранение зрение и его коррекция – актуальные вопросы в век развития компьютерных технологий. Работа за компьютером очень утомительна для глаз и неблагоприятным образом может сказаться на зрении, если пренебречь простыми правилами.

При длительной работе за компьютером глаза пересыхают, а излучение от монитора провоцирует избыток синего цвета. Чтобы не допустить чрезмерной нагрузки на глаза, необходимо помнить о следующих рекомендациях:

  • Каждые два часа делайте 15-минутный перерыв, во время которого отведите глаза от монитора, посмотрите вдаль, подвигайтесь.

  • Чтобы глаза не пересыхали, используйте увлажняющие капли и старайтесь чаще моргать.

  • Компьютер должен находился на расстоянии 50-60 см от глаз.

  • Для комфортной работы за компьютером целесообразно подобрать специальные компьютерные очки.

Для чего нужны защитные очки при работе с компьютером?

Специальные очки для работы за компьютером повышают контрастность изображения и убирают блики. Особенность качественных линз для компьютерных очков состоит в следующем:

  • Во-первых, линзы должны содержать блублокеры – это фильтры, блокирующие синий спектр, который в избыточном количестве излучают мониторы компьютеров. Синий спектр, попадая на сетчатку глаза, подавляет другие цвета. Из-за этого ухудшается резкость зрения. Кстати, фильтр блублокер дает линзам легкий коричнево-серый оттенок.

  • Во-вторых, на поверхности защитных очков должно быть антибликовое покрытие.



Важно знать!

Компьютерные очки рекомендованы людям, которые регулярно проводят время за монитором в независимости 100% у человека зрение или нет.


Степени защиты компьютерных очков

Синим принято называть диапазон частот от голубого до фиолетового. Вредным является спектр, который ближе к фиолетовому. Тогда как спектр ближе к голубому необходим организму для полноценного функционирования.

В зависимости от типа покрытия условно выделяют два степени защиты компьютерных очков:

  • Блокировка всего синего спектра. Такие очки рекомендовано носить не более 8 часов, что вполне достаточно для рабочего дня. Но они не подходят людям, для которых важно видеть все тона и полутона (дизайнеры, художники, колористы, стоматологи, хирурги и др.).

  • Защита от избыточной части синего спектра. Универсальный вариант для тех, кто хочет иметь одни очки на весь день.

В «Люксоптике» мы предлагаем своим клиентам компьютерные очки, которые обеспечивают два степени защиты. Линзы этих очков могут быть как с диоптриями, так и без.

Соблюдайте простые рекомендации во время работы за компьютером, пользуйтесь специальными очками и ваши глаза будут защищены от повышенной нагрузки. 

Помогают или нет очки для компьютера?

Помогают или нет очки для компьютера?

В век огромной компьютеризации достаточно сложно представить себе человека, у которого нет ноутбука, планшета, мобильного телефона. С развитием технологий образ жизни меняется. Исследования показали, что более 80% людей активного возраста проводят 5 или более часов в день перед экранами мониторов. С увеличением времени, проведенного за мониторами, увеличивается нагрузка на глаза, в связи с этим и возникают жалобы на боль, сухость, покраснение и усталость глаз, расплывчатое изображение. Напряжение глаз ведёт к постоянной усталости.

Синий свет, исходящий от электронных устройств, имеет короткую длину волны и поэтому преломляется сильнее, появляется размытость изображения. Принцип действия очков для компьютера заключается в получении высокой четкости изображения за счет применения блю-блокеров (blue-blockers) – линз для работы за компьютером, которые поглощают или отражают синий цвет составляющей спектра и повышают комфортность зрения. Такой тип линз имеет фиолетовый или сине-голубой остаточный рефлекс, который отсекает вредный спектр лучей.

Очки для компьютера появились относительно недавно, но это не говорит о том, что результат действия их не оценен. Большое количество пользователей, которые уже используют компьютерные очки при работе с гаджетами, отметили повышение комфорта и снижение усталости глаз. С этим связаны и положительные отзывы врачей офтальмологов о компьютерных очках.

Как правильно выбрать очки для компьютера, если ассортимент настолько широк?

Во-первых, стоит отметить, что не стоит приобретать уже готовые компьютерные очки, так как по своим защитным свойствам они очень уступают тем, которые будут заказаны индивидуально для Вас.

Во-вторых, с заказными линзами такого типа есть возможность выбора практически любого вида оправ.

В-третьих, компьютерные очки можно заказать даже с учетом Ваших параметров зрения.

В салонах нашей сети Вам помогут подобрать очки для работы за компьютером, которые будут защищать Ваши глаза от вредного синего спектра и подарят возможность насладиться четкостью зрения на протяжении всего дня.

Что такое компьютерные очки (и работают ли они)?

В: Для чего нужны компьютерные очки или очки синего света? Они работают?

A: Вы найдете немало анекдотических отзывов о том, как хорошо глаза человека чувствуют себя после ношения компьютерных очков, и многие люди сообщают о повышении комфорта при их использовании. К сожалению, в настоящее время недостаточно доказательств, подтверждающих утверждение о том, что компьютерные очки могут снизить нагрузку на глаза или улучшить здоровье глаз, особенно для людей, которые еще не носят очки.

Мы начали исследовать компьютерные очки, чтобы написать полное руководство по Wirecutter в конце 2016 года, но пришли к выводу, что не сможем сделать правильный выбор из-за отсутствия достоверных доказательств, подтверждающих их эффективность. Лучшие исследования, связанные с этой темой, не охватывают типы заявлений, которые делают производители компьютерных очков, а большинству исследований, посвященных маркетинговым заявлениям, часто не хватает масштаба или независимости, которые позволили бы нам быть уверенными в выводах.

Поскольку компьютерные очки обходят черту «медицинских устройств», мы не хотели рекомендовать что-либо, не имеющее убедительных доказательств, подтверждающих его эффективность. Наш научный редактор Лей Критч Бернер не смогла найти эти доказательства в недрах академических журналов. Мы даже связались с Национальным институтом глаз при Национальных институтах здравоохранения, чтобы узнать об исследованиях связи между синим светом и симптомами или заболеваниями зрения, такими как возрастная дегенерация желтого пятна (AMD).Несмотря на то, что мы прочитали множество маркетинговых материалов, в которых утверждалось, что синий свет несколько раз был связан с AMD, мы не смогли отследить какие-либо исследования, подтверждающие это утверждение. Представители Национального офтальмологического института, посоветовавшись со своими сотрудниками и проведя собственное исследование, а также проконсультировавшись со своими партнерами по Национальной образовательной программе по здоровью глаз, сообщили нам, что у них также нет исследований по этой теме.

Серьезные исследования сходятся в некоторых вещах. А именно, симптомы, которые составляют синдром компьютерного зрения — сухие, усталые, «песочные» или «песчаные» глаза, трудности с фокусировкой и даже головные боли (PDF) — вполне реальны.И слишком много времени, проведенное перед электронным экраном, действительно их вызывает. Синий свет — это , вероятно, фактор в CVS, но другие вещи — , определенно факторов: текст с низким разрешением, который трудно прочитать, заставляет ваши глаза больше работать, чтобы сфокусироваться. Когда вы поглощены своим экраном, ваши глаза постоянно фокусируются на одной точке и на одном расстоянии. А когда вы смотрите на экран, вы, вероятно, недостаточно моргаете, что сушит ваши глаза.

Но если вы еще не носите очки, вы можете исправить все это, изменив поведение, например, следуя правилу 20-20-20 (PDF), глядя в точку на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд, каждые 20 минут.Любой вид бликов между вашими глазами и поверхностью, на которой вы сосредоточены, усугубит эти проблемы и заставит ваши глаза работать еще усерднее, чтобы сфокусироваться без помех, поэтому следите за тем, чтобы ваши экраны были чистыми и не подвергались воздействию прямых солнечных лучей.

Мы нашли очень мало доказательств того, что людям, которым не нужны корректирующие линзы, будут полезны компьютерные очки, особенно если они добавляют какие-либо блики или пятна в поле зрения, что противоречит их преимуществам, но корректировка поведения должна иметь значение.

Ношение очков, отпускаемых по рецепту, усугубляет многие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, и в свете этого некоторые утверждения относительно компьютерных очков начинают звучать правдоподобно.Но это не значит, что вам нужно покупать какие-то фирменные компьютерные очки в Интернете. Как предлагает The New York Times (материнская компания Wirecutter ), поговорите со своим оптометристом о своих симптомах и о возможных вариантах их облегчения. Поскольку мы знаем, что блики определенно увеличивают нагрузку на глаза, обязательно выбирайте лучшие антибликовые покрытия и материалы. И на самом деле держите очки в чистоте. Ваш окулист может порекомендовать дополнительную пару линз, которые фокусируются на расстоянии монитора компьютера, или бифокальные линзы без линий, которые обеспечивают разное расстояние фокусировки в нижней и верхней части линзы.

Хотя исследования синего света и симптомов сердечно-сосудистых заболеваний в лучшем случае сомнительны, вы также можете добавить фильтр синего света к большинству заказов на линзы в местном магазине очков. Некоторые имеют более заметный оттенок, в то время как другие почти невидимы, и они могут различаться в зависимости от того, какие длины волн света они фактически блокируют. Но опять же, мы не смогли найти независимое исследование, показывающее, что смена хрусталика, связанная с синим светом, уменьшала симптомы ССС в большей степени, чем другие обсуждаемые методы.

Если вы считаете, что синий свет вызывает утомление ваших глаз, или если вы хотите сократить воздействие синего света по другим причинам, вы всегда можете попробовать бесплатное приложение F.lux, прежде чем тратить деньги на специальные очки. F.lux позволяет вам точно изменять длину волны и цвет ваших экранов, и вы можете настроить его так, чтобы он медленно адаптировался к вашему расписанию. На сайте создателя есть собственный список исследований синего света, хотя он в основном сосредоточен на влиянии на циркадные ритмы и очень мало информации о симптомах зрения. Или, если вы являетесь пользователем macOS и используете последнее обновление Sierra, вы можете попробовать включить новый режим Night Shift; у него не так много вариантов настройки, как у F.lux, но выигрывает от того, что он встроен в ваш компьютер.

Если вы все еще страдаете от симптомов сердечно-сосудистых заболеваний после того, как попробовали все это и поговорили с оптометристом, у вас нет причин не попробовать компьютерные очки. Но мы не выберем лучшую пару компьютерных очков, пока не получим более точные данные.

Редакторы The Wirecutter постоянно отвечают на вопросы читателей (гораздо чаще, чем раз в неделю). Отправьте электронное письмо по адресу [email protected] или свяжитесь с нами в Twitter и Facebook. Опубликованные вопросы отредактированы для удобства и ясности.

Разоблачение заявлений о том, что очки с синим светом фокусируются на доказанных проблемах со зрением

Очки с синим светом — одна из самых горячих тенденций в области очков. Популярные компании, производящие очки, такие как Warby Parker и Felix Grey, продают линзы, которые, как утверждается, отфильтровывают синий свет, излучаемый электронными устройствами, чтобы уменьшить зрительное напряжение, головные боли и проблемы со сном.

Повсеместное использование ноутбуков, смартфонов и планшетов перед сном может нарушить наши циркадные ритмы, побуждая людей искать решение для блокировки синего света на довольно нерегулируемом рынке.

Но действительно ли работают очки с синим светом?

Краткий ответ: №

Очки синего света не нужны

Согласно отчету Американской академии офтальмологии, «нет необходимости тратить деньги на специальные [очки] для работы за компьютером.

«На самом деле нет никаких доказательств того, что [очки синего света] помогают», — сказал Амир Мохсенин, доктор медицинских наук, доцент кафедры офтальмологии и визуальных наук им. Руиса в Медицинской школе Макговерна при UTHealth. «На самом деле у нас нет никаких данных, подтверждающих, что очки, блокирующие синий свет, лучше для ваших глаз, когда вы используете компьютер. На самом деле, я бы сказал, что мы не знаем, есть ли какой-либо потенциальный вред от ношения очков с синими блоками. Трудно что-то рекомендовать, не зная об этом более подробно.

Исследования показали, что волны синего цвета могут нарушать естественный циркадный ритм организма, подавляя уровень выработки мелатонина через определенные не формирующие изображение фоторецепторы в глазу, называемые меланопсин, тип фотопигмента в клетках сетчатки. Это помогает нам сохранять бдительность и сосредоточенность в дневное время, но может мешать сну.

Тем не менее, все больше исследований ставят под сомнение мнение о том, что синий свет — это плохо. Ученые из Манчестерского университета опубликовали исследование в Current Biology , которое показало, что желтый свет нарушал режим сна у мышей больше, чем синий свет.

«Реальность такова, что большинство проблем, с которыми мы сталкиваемся при работе с компьютерами, и усталость глаз связаны не с синим светом; это от того, как мы используем компьютеры», — сказал Мохсенин, который также лечит пациентов в глазной клинике Роберта Чизика и Мемориальном медицинском центре Германа-Техаса. «Мы все больше и больше времени проводим перед экранами компьютеров. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму зрительное напряжение, но как офтальмологи мы не рекомендуем очки, блокирующие синий цвет».

Сосредоточьтесь на снижении зрительного напряжения

Чтобы уменьшить зрительное напряжение, Мосенин посоветовал следовать правилу 20/20/20: каждые 20 минут смотрите на объект на расстоянии примерно 20 футов в течение 20 секунд.Кроме того, убедитесь, что вы сидите на расстоянии 25 дюймов или на расстоянии вытянутой руки от экрана компьютера и наклоните его вниз, чтобы уменьшить блики. Освещение комнаты также важно; отрегулируйте освещение так, чтобы не смотреть на яркий экран в темной комнате.

Еще один виновник зрительного утомления — смотреть на наши устройства, не моргая в течение длительного времени.

«Когда вы на чем-то сосредоточены, частота моргания может снизиться на 50 и более процентов», — сказал Мохсенин, добавив, что искусственные слезы могут помочь. «Моргание необходимо для смазывания поверхности глаза. Когда поверхность не смазана, у вас могут появиться симптомы. Обычно мы моргаем около 15 и более раз в минуту. Вы можете довольно легко сократить до 7 раз, когда смотрите на экран своего компьютера».

В конце концов, вместо того, чтобы тратить деньги на очки с синим светом, Мохсенин сказал: «Отнеситесь с недоверием к любому маркетингу очков с синим светом и обсудите это со своим офтальмологом».

— Это лучшее, что ты можешь сделать, — сказал он.«Пройдите обследование глаз, чтобы убедиться, что у вас нет других проблем с глазами, и спросите своего офтальмолога, что они порекомендуют, потому что ваше зрительное напряжение может быть чем-то другим, что требует реального лечения».

Работают ли очки с синим светом? Польза для зрения, сна и прочего

Согласно исследованию, опубликованному в феврале 2021 года в Американском журнале офтальмологии , очков с синим светом, надетых во время двухчасовой компьютерной задачи, не изменили симптомы зрительного напряжения. И еще одно небольшое исследование, опубликованное в январе 2019 года в Optometry and Vision Science , показало, что, несмотря на то, что фильтр, блокирующий синий цвет, используемый на экране компьютера, блокирует 99 процентов длин волн между 400 и 500 нанометрами, он не облегчает симптомы цифрового зрительного напряжения. более эффективно, чем нейтральный фильтр.

Вероятно, это связано с тем, что синий свет — не единственная причина цифрового утомления глаз. «Проблемы, связанные с экраном, которые возникают у людей с глазами, действительно, скорее всего, связаны с сухостью глаз, зрительным напряжением и тому подобными вещами», — говорит Лорен Бранчини, доктор медицинских наук, офтальмолог в Мемориальном медицинском центре UMass и доцент Медицинской школы UMass. в Вустере, штат Массачусетс.

Эти симптомы, скорее всего, связаны с тем, как мы взаимодействуем с нашими устройствами. «Когда вы смотрите на экран, планшет, телефон или что-то еще, вы не моргаете так часто, как при обычном разговоре, поэтому глаза могут стать более сухими», — говорит Фремпонг. «И экран должен быть в двух футах от лица и не касаться вашего лица».

Короче говоря, поскольку синий свет не виноват в головных болях и сухости глаз, которые вы чувствуете, очки с синим светом, скорее всего, не помогут.

Но кое-что, с чем эти очки действительно помогают, так это со сном.В статье, опубликованной в 2021 году в Applied Psychology , собраны данные от 63 менеджеров и обнаружено, что ношение очков с синим светом улучшает качество и количество сна. Ношение очков также улучшило работоспособность.

Другое небольшое исследование, опубликованное в январе 2019 года в Journal of Psychiatric Research , показало, что очки синего цвета с янтарным оттенком, которые носят в течение двух часов перед сном, улучшают сон у людей с бессонницей. Это помогло им быстрее заснуть и зафиксировать более продолжительный и качественный ночной сон.Исследователи считают, что это связано с тем, что очки снижают подавление мелатонина, гормона, способствующего сну, который подавляется при воздействии синего света, согласно систематическому обзору, опубликованному в феврале 2019 года в Chronobiology International . Тем не менее, исследователи из исследования Journal of Psychiatric Research специально не изучали уровень мелатонина, поэтому они не могут быть уверены, минимизировали ли очки этот эффект.

СВЯЗАННЫЕ: Как работают различные типы мелатонина?

Стоит ли попробовать очки, блокирующие синий свет?

Хотя есть некоторые доказательства того, что очки с синим светом могут уберечь время от экрана и не мешать вашему сну, они вряд ли полностью снимут симптомы цифрового напряжения глаз и не защитят от дегенерации желтого пятна.

Ничто из этого не помешало некоторым врачам рекламировать их. По данным Optometry Today, компания Boots Opticians в Соединенном Королевстве была оштрафована примерно на 56 000 долларов за преувеличение заявлений о том, что линзы с синим светом помогают предотвратить заболевания глаз.

Некоторые люди клянутся, что эти очки приносят облегчение. И если они работают на вас, дерзайте. По данным Медицинского колледжа Бейлора, вреда, скорее всего, нет. «Если вы получаете выгоду или чувствуете себя более комфортно в них, носите их», — говорит Фремпонг. «Они, конечно, не причинят вам вреда, но нет никаких доказательств того, что они вам помогают.

Лучшие очки с синим светом, по мнению экспертов в области здравоохранения

Если вы решите попробовать их, доктор Хау рекомендует найти пару с антибликовыми линзами. Вы можете легко найти варианты с помощью быстрого поиска Google. Warby Parker продает линзы, фильтрующие синий свет, которые можно установить на любую оправу за 50 долларов. Такие бренды, как Target и J.Crew, продают очки с синим светом примерно за 10 долларов, а варианты от Look Optic и Felix Grey стоят от 65 до 95 долларов.

Они не регулируются законодательством США.Однако S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, поэтому может быть трудно понять, получаете ли вы качественную пару. Хау советует посетить магазин оптики, в котором работает окулист или офтальмолог. «Они должны продавать законные продукты», — говорит она.

Доктор Бранчини добавляет, что, хотя исследования пока не показывают преимущества этих очков, это может измениться в будущем по мере проведения дополнительных исследований. «Я обычно не рекомендую их, потому что не думаю, что они хорошо продемонстрировали большую пользу», — говорит Бранчини.«При этом жюри еще не вынесено. Мы точно не знаем».

СВЯЗАННЫЕ: Вредит ли синий свет здоровью вашей кожи?

Действительно ли работают очки, блокирующие синий свет? : NPR

Лулу Гарсия-Наварро из NPR беседует с исследователем зрения Марком Розенфилдом об эффективности очков, блокирующих синий свет.

ЛУЛУ ГАРСИА-НАВАРРО, ХОЗЯИН:

Экранное время увеличилось во время пандемии.Многие из нас, конечно, работают из дома. Дети учатся дома, нажимая на компьютеры, а не поднимая руки в классах. И это привело к так называемому цифровому напряжению глаз, усталости и сухости глаз из-за большого количества экранного времени. Поэтому некоторые обратились к очкам, блокирующим синий свет. Во время пандемии продажи выросли более чем вдвое, но стоят ли они затрат? Доктор Марк Розенфилд — профессор Колледжа оптометрии Государственного университета Нью-Йорка. Он провел два исследования эффективности очков, блокирующих синий свет, при цифровой нагрузке на глаза, и теперь он присоединяется к нам.Добро пожаловать в программу.

МАРК РОЗЕНФИЛД: Спасибо.

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Итак, что вы узнали о ношении этих очков в ходе вашего исследования?

РОЗЕНФИЛД: Оба исследования фактически показали, что фильтры, блокирующие синий, не оказывают никакого эффекта, никакого значительного влияния на цифровое напряжение глаз. На самом деле это не стало для нас большой неожиданностью, потому что на самом деле не существует механизма, посредством которого синий свет должен вызывать цифровое напряжение глаз.

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Должен сказать, это похоже на большое откровение, но я не удивлен.Всегда кажется, что эти вещи могут быть просто уловками. Я имею в виду, как вы доказали это в своем исследовании?

РОЗЕНФИЛД: Ну, мы провели два исследования. В первом исследовании мы использовали фильтр, блокирующий почти 100% синего света. Испытуемые читали с планшетного компьютера около 30 минут. И мы не обнаружили существенной разницы в симптомах, независимо от того, использовали ли они фильтр, блокирующий синий, или просто тонированные линзы. Теперь, поскольку этот фильтр заблокировал почти 100% синего света, а очень немногие имеющиеся в продаже объективы действительно делают это, мы переделали исследование.Но на этот раз мы использовали имеющиеся в продаже очковые линзы, которые обычно блокируют только от 20 до 25% синего цвета.

А второе исследование было проведено двойным слепым методом, что означало, что испытуемые не знали, смотрят ли они через фильтры, блокирующие синий свет, или просто через прозрачную линзу. И экспериментатор также не знал, через какую линзу смотрели испытуемые. И снова мы обнаружили точно такой же эффект: фильтры, блокирующие синий, не вызывали значительных изменений в симптомах цифрового напряжения глаз.

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Так в чем же причина цифрового напряжения глаз?

РОЗЕНФИЛД: Мы думаем, что дело не столько в самих экранах, сколько в том, как люди их используют. Они склонны держать их на довольно близком расстоянии, особенно смартфоны. Мы обнаружили, что люди держат их иногда на расстоянии 8, 9 дюймов, тогда как печатные материалы обычно находятся на расстоянии около 16 дюймов. А также люди склонны смотреть на эти экраны в течение очень длительного периода времени без перерыва.

ГАРСИА-НАВАРРО: Так эти очки — они вообще на что-нибудь годятся?

РОЗЕНФИЛД: Единственное, для чего они могут быть полезны, это то, что исследования показали, что синий свет может мешать световому циклу нашего тела. Так что у всех нас есть естественный ритм, поэтому мы знаем, когда устаем и когда пора ложиться спать. Если вы хотите смотреть на свой экран поздно ночью, что, вероятно, не очень хорошая идея, но, к сожалению, многие из нас все еще так делают, то фильтры, блокирующие синий цвет, могут быть полезны в этом отношении.

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Итак, что мы можем сделать, чтобы свести к минимуму цифровую нагрузку на глаза, поскольку многим из нас в это время необходимо находиться перед экраном?

РОЗЕНФИЛД: Ну, перерывы, я думаю, очень важны. Мы говорим о правиле 20, 20, 20, согласно которому каждые 20 минут рекомендуется смотреть на что-то не менее 20 футов в течение не менее 20 секунд. Попробуйте увеличить расстояние просмотра, особенно с портативным устройством, таким как телефон или планшет. Не держите его так близко, потому что чем ближе вы что-то держите, тем больше приходится работать глазам, чтобы сфокусироваться.Поэтому мы рекомендуем, чтобы устройство не располагалось на расстоянии менее 16 дюймов.

ГАРСИЯ-НАВАРРО: Доктор Марк Розенфилд — исследователь зрения в Университете штата Нью-Йорк. Большое спасибо.

РОЗЕНФИЛД: С удовольствием. Спасибо.

(ЗВУК МУЗЫКИ)

Copyright © 2021 NPR. Все права защищены. Посетите страницы условий использования и разрешений нашего веб-сайта по адресу www.npr.org для получения дополнительной информации.

Стенограммы

NPR созданы Verb8tm, Inc. в сжатые сроки., подрядчик NPR, и производится с использованием запатентованного процесса транскрипции, разработанного совместно с NPR. Этот текст может быть не в своей окончательной форме и может быть обновлен или пересмотрен в будущем. Точность и доступность могут отличаться. Официальной записью программ NPR является аудиозапись.

Компьютер

и очки с фильтром синего света: в чем разница?

Компьютерные очки, очки с фильтром синего света, очки с защитой от перенапряжения… Существует так много разных названий и рекламы, что почти невозможно понять, что есть что.В этой статье я расскажу вам о разнице между компьютерными очками и очками с фильтром синего света, чтобы вы могли получить только то, что вам нужно.

Начнем с очков с фильтром синего света:

Судя по названию, эти очки должны действительно хорошо выполнять одну конкретную задачу; отфильтровывать синий свет. Хотя их часто продают как «компьютерные очки», и технически они не являются ложной рекламой, поскольку предназначены для использования перед цифровым устройством, таким как смартфон, планшет или монитор компьютера, им не хватает определенных функций, которыми обладают настоящие компьютерные очки.

Очки с фильтром синего света обычно доступны по чрезвычайно низкой цене (хотя есть и более дорогие варианты), они поставляются с покрытием против синего света (не то же самое, что с антибликовым покрытием), а линзы обычно имеют янтарный оттенок. .

Несколько брендов фильтров синего света:

Это лишь небольшой список брендов, которые вы можете найти в Интернете. Производителей очков с фильтром синего света намного больше, чем настоящих производителей компьютерных очков. Вы поймете почему, когда продолжите чтение.

Теперь давайте посмотрим на настоящие компьютерные очки:

Хотя это может показаться чем-то новым, компьютерные очки существуют уже очень давно. Видите ли, если очки, фильтрующие синий свет, имеют основную цель фильтрации синего света, то компьютерные очки имеют основную цель снижения цифровой нагрузки на глаза (DES).

Пожалуйста, прочтите мою статью о Цифровом утомлении глаз. Здесь вы найдете подробное описание синдрома компьютерного зрения.

Усталость глаз, расплывчатое зрение, двоение в глазах, головные боли и сухость глаз — все это симптомы цифровой усталости глаз, и синий свет сам по себе мало чем может быть причиной этого.

Компьютерные очки имеют специальное покрытие, помогающее уменьшить DES, и хотя они могут иметь функцию фильтрации синего света, они не фокусируются на этом.

Компьютерные очки Основные характеристики:

Антибликовые покрытия необходимы для уменьшения накопления бликов на передней поверхности линз. Отражения могут отвлекать и раздражать. Последнее, что вам нужно, это решить одну проблему, но создать другую. Убедитесь, что у вас есть антибликовое покрытие.

Примечание. Очки, фильтрующие синий свет, имеют так называемое «антибликовое» покрытие, но оно имеет сильный голубоватый оттенок, и я обнаружил, что эти цветные отражения мешают. У всех разный уровень толерантности, но мне не нравится, когда мой антиблик бывает синим, фиолетовым или розовым; Я предпочитаю покрытия Zeiss Pure Coat или Crizal Avance.

Небольшое увеличение — это то, что сделало Gunnar Optics популярным. Они используют его, чтобы помочь нашим цилиарным мышцам расслабиться, сосредоточив внимание на вещах, которые находятся на расстоянии вытянутой руки (20-24 фута)

Вам нужно небольшое увеличение, чтобы децентрировать зрачковое расстояние. Это достигается путем уменьшения нормального PD человека (расстояния между зрачками) примерно на 3-4 мм. Если вы покупаете «продаваемые без рецепта» версии у таких компаний, как Gunnar или Felix Gray, то они используют расчетную среднюю PD для децентрации линз.

Наши глаза естественным образом сходятся, когда мы смотрим на предметы с фокусным расстоянием от среднего до близкого, и это может сильно утомлять наши глазные мышцы, когда мы держим их там часами. Децентрируя линзы, наши глаза получают некоторую помощь, чтобы оставаться в этом конвергентном положении.

Посмотрите наш обзор очков Gunnar здесь:

Имейте в виду, что вы можете получить лучшее из обоих, если хотите. В частности, Gunnar Optics предлагает множество вариантов на выбор. У них есть линзы с разным % BPF, поэтому вы можете получить компьютерные очки, которые также отфильтровывают столько синего света, сколько хотите.

Вкратце:

Очки синего света и компьютерные очки могут быть одинаковыми, но они также могут быть совершенно разными. Цена не всегда является ориентиром, но большинство очков, которые просто фильтруют синий свет, можно найти по цене от 12 до 100 долларов и выше.

Компьютерные очки обычно не дешевле 50 долларов. Средняя цена очков Gunnar и Felix Grey составляет 80-100 долларов. Цена больше, потому что линзы стоят дороже в производстве, а оправы, в которые они устанавливаются, также более высокого качества.

Надеюсь, информация была вам полезна. Если да, пожалуйста, подпишитесь на нас на YouTube и поделитесь этой статьей. Это помогает другим найти информацию, которая помогла вам.

Наша миссия — помочь людям увидеть, сосредоточиться и насладиться моментом.

Хорошего дня!

#FelixGreyEyewear #Optician #gammaray #gunnareyewear #AntiGlare #bluelight #digitaleyestrain #jsvision #computerglasses #eyecare #Spektrum

Лечение напряжения глаз | iCare Видение

От работы до развлечений и хобби, цифровые экраны доминируют в этих сферах нашей жизни.

Поскольку время, проведенное на работе (а для многих людей это означает перед экраном компьютера), занимает большую часть наших часов, наши глаза возвращаются домой уставшими, раздраженными и сухими.

В зависимости от серьезности симптомов цифрового переутомления глаз у вас могут даже возникнуть головные боли, ригидность плеч и шеи и ряд других неприятных побочных эффектов.

Для тех, кто увлекается играми, возможно, все, что вы хотите сделать после работы или на выходных, это расслабиться, играя в свою любимую игру.К сожалению, ваши восемь с лишним часов в день перед экраном компьютера будут усугублены дополнительными часами перед телевизором, компьютером или другим цифровым игровым экраном.

Когда цифровое напряжение глаз (также известное как синдром компьютерного зрения) вызывает у вас дискомфорт и ухудшает зрение, пора что-то с этим делать.

Что такое компьютерные и игровые очки?

В отличие от корректирующих очков, таких как бифокальные, прогрессивные линзы или трифокальные очки, очки для снижения нагрузки на глаза за компьютером и игровые очки с синим светом специально созданы для уменьшения симптомов перенапряжения глаз, которые могут развиться при слишком долгом просмотре компьютера или цифрового экрана.

Компьютерные и игровые очки обычно имеют антибликовые линзы, чтобы уменьшить блики, отражающиеся от цифровых экранов, и блокировать вредный синий свет, излучаемый устройством.

Тонировка стекла

также является уникальной особенностью компьютерных и игровых очков, поскольку этот оттенок помогает увеличить контрастность экрана, не делая его слишком резким для ваших глаз.

Влияние синего света на ваше здоровье и тело

Синий свет придает экранам яркость, а большинству цифровых дисплеев требуется его много.

  • Синий свет может мешать вашей способности засыпать и спать спокойно ночью
  • Синий свет может влиять на вашу память и способность к обучению из-за отсутствия качественного, спокойного сна уровни гормонов, которые контролируют чувство голода; в свою очередь, некоторые люди могут подвергаться повышенному риску ожирения

В дополнение к широкому спектру симптомов цифровой усталости глаз, которые могут возникнуть из-за воздействия большого количества синего света, синий свет может увеличить риск развития катаракты и дегенерации желтого пятна, поскольку он проникает на всем пути к сетчатке и может повредить ее. светочувствительные клетки.

Лечение напряжения глаз: с чего начать

Когда ваши глаза, разум и настроение страдают из-за цифрового напряжения глаз, понятно искать быстрое облегчение.

Очки, которые фильтруют синий свет от компьютеров, смартфонов, планшетов и даже телевизоров, становятся все более популярными.

Но перед тем, как перейти в интернет и быстро купить безрецептурные очки, которые якобы предназначены для использования на компьютере и/или в играх, начните здесь:

Прежде чем покупать очки для снижения нагрузки на глаза при работе за компьютером…

Запишитесь к окулисту для комплексного осмотра глаз.

Очень важно ежегодно посещать окулиста, даже если вам не нужны рецепт на очки или контактные линзы.

Независимо от того, когда вы в последний раз посещали окулиста, если вы серьезно подумываете о компьютерных и игровых очках, вам нужно начать с осмотра глаз.

Во время проверки зрения:

  • Вы можете обсудить проблемы с глазами, с которыми вы столкнулись, и то, на какое облегчение вы надеетесь.
  • Ваши глаза и зрение будут тщательно оценены, и будут выявлены любые неизвестные проблемы со зрением.
  • Ваш рецепт может быть обновлен, если вы носите очки или контактные линзы. Поскольку ваше зрение может меняться каждый год, даже небольшие неточности в рецептурных линзах могут привести к проблемам с компьютерным зрением.
  • Вы можете получить точный и индивидуальный рецепт на очки с помощью компьютера.

Знайте, что большинство безрецептурных компьютерных и игровых очков не обладают полной эффективностью.

Чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами компьютерных и игровых очков, их необходимо настроить в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Безрецептурные очки для снижения нагрузки на глаза при работе с компьютером слабее и не обеспечивают точной коррекции зрения, необходимой для стабильной четкости и комфорта.

Компьютерная эргономика играет большую роль в цифровой нагрузке на глаза и эффективности вашего компьютера и игровых очков.

Расположение вашего компьютера или игровой приставки важно для обеспечения оптимального комфорта для глаз. Помимо всего прочего, ваша осанка и расстояние, на котором вы сидите, от цифрового экрана должны быть идеальными.

Обсудив с оптометристом эргономику рабочего стола, вы сможете определить оптимальную и индивидуальную силу линз для очков для компьютера.

Компьютерные и игровые очки лучше приобретать у офтальмолога.

Компьютерные и игровые очки, отпускаемые без рецепта, по многим параметрам не могут сравниться с обычными очками.

Когда вы консультируетесь с оптометристом и получаете рецепт, ваши очки, скорее всего, будут иметь основные компоненты для максимального комфорта при чтении, такие как:

  • Антибликовое (антибликовое) покрытие, как обсуждалось выше, для устранения отражения света от передней и задней поверхностей ваших линз.
  • Фотохромные линзы для защиты глаз от вредного высокоэнергетического видимого синего света.
  • Слегка затемненные линзы для уменьшения бликов, вызванных резким верхним освещением, и для повышения контрастности.

Кроме того, ваш окулист может порекомендовать дополнительное лечение напряжения глаз, которое может вам помочь.

Часто задаваемые вопросы о компьютерных и игровых очках

1. Как рассчитать рецепт на компьютерные очки?


Несмотря на то, что существует множество источников, которые расскажут вам о нескольких различных способах получения точного рецепта на компьютерные очки, суровая правда состоит в том, что почти каждый источник неверен, и не в ваших интересах самостоятельно рассчитывать рецепт на очки любого вида.

Вот почему:

  • Без надзора и клинического руководства со стороны лицензированного оптометриста компьютерный рецепт на очки, рассчитанный самостоятельно, может не учитывать ваши точные потребности в зрении и любые глазные заболевания или состояния, которые у вас могут быть или могут формироваться с момента вашего последнего осмотра глаз.
  • Покупка и ношение не по назначению может привести к очень дискомфортному зрению, головным болям, нечеткому зрению и многому другому – хуже, чем вы уже испытываете.
  • Компьютерные и игровые очки почти всегда нуждаются в специальных покрытиях линз, чтобы быть высокоэффективными, поэтому, если вы плохо разбираетесь в различных типах материалов линз и покрытий линз, вы можете покупать очки, которые не защитят ваши глаза в способами, которые вам нужны.

Ничто не заменит всесторонний очный осмотр глаз, и единственный по-настоящему эффективный и точный способ рассчитать рецепт на компьютерные очки — это обратиться к офтальмологу для оценки ваших глаз, чтобы получить точный рецепт, который вам нужен.

2. Нужен ли мне отдельный рецепт на компьютерные/игровые очки?


Короткий ответ: это зависит. После комплексного личного осмотра глаз ваш окулист сможет понять:

  • Когда, где и как вы работаете/играете (особенно в отношении освещения в вашем офисе или дома, когда вы смотрите на цифровой экран)
  • Эргономика вашего рабочего места или игры, чтобы очки были достаточно мощными
  • Ваш текущие потребности в зрении (особенно если у вас уже есть стандартный рецепт на очки/контактные линзы)

Прежде чем выбрать универсальные компьютерные/игровые очки, обязательно проконсультируйтесь со своим офтальмологом и расскажите о своей рабочей и игровой среде, поскольку в одной ситуации вашим глазам может потребоваться дополнительная поддержка, а не в другой.

3. В чем разница между компьютерными очками и очками для чтения?

Есть несколько отличий, но главный вывод заключается в том, что компьютерные очки специально разработаны для борьбы с бликами экрана и его вредным синим светом.

Очки для чтения увеличивают напечатанный текст, поэтому глазам не приходится напрягаться при чтении мелкого шрифта на бумаге. Кроме того, линзы в очках для чтения обычно не имеют покрытия, поэтому они не защищают ваши глаза от бликов или вредного синего света экрана компьютера.

4. Можно ли постоянно носить компьютерные очки?

Обычно люди хотят носить компьютер/очки, блокирующие синий свет, для защиты в стиле и . Если ваши глаза не нуждаются в других очках или контактных линзах, отпускаемых по рецепту, чтобы ясно видеть, нет ничего плохого в постоянном ношении компьютерных очков. Когда вы покупаете очки в правильном магазине, линзы обычно обеспечивают 100% защиту от ультрафиолетового излучения, поэтому они также могут работать в качестве защиты от солнца.

5. Как узнать, нужны ли мне компьютерные или игровые очки?

Симптомы цифрового перенапряжения глаз могут варьироваться от человека к человеку и в значительной степени зависят от использования цифрового экрана и привычек человека. Если вы испытываете какие-либо из этих распространенных симптомов, вам могут понадобиться компьютерные или игровые очки, а также проконсультироваться с офтальмологом для проверки зрения:

.
  • Сухие глаза
  • Раздравленные глаза
  • щурятся
  • размытое зрение
  • жесткости плеча и шеи
  • Генеративность на плечо и шеи
  • Уменьшение внимания
  • Снижение внимания
  • Плохое поведение
  • Раздражаемость
  • Больше

Эффективное средство от усталости глаз не продается без рецепта.Для реального облегчения обратитесь к оптометристу

Ваши глаза жизненно необходимы в повседневной жизни, включая работу и игры. Не давайте глазам неэффективные, стандартные очки; Приходите к специалистам по офтальмологии в iCare Vision, чтобы получить быструю и тщательную оценку и дать точный рецепт на компьютерные или игровые очки.

Запишитесь на прием к специалисту по лечению компьютерного зрения или ознакомьтесь с нашими дополнительными ресурсами о компьютерных и цифровых экранах:

Прочтите: Как постоянный просмотр экранов влияет на ваше зрение
Прочтите: Как создать оптимальную рабочую среду для снижения нагрузки на глаза при работе с цифровыми технологиями

Компьютерные очки: Борис Мардиан, OD: Optometry

Когда вы работаете за компьютером в течение длительного времени, часто возникают зрительное напряжение, нечеткость зрения и другие симптомы синдрома компьютерного зрения (CVS).Просмотр компьютерных печатных изданий и изображений на экране или мониторе в течение длительного времени вреден для глаз, чем просмотр такого же количества материала на печатных страницах книги или журнала.

Если вам меньше 40 лет, нечеткое зрение во время работы за компьютером может быть вызвано тем, что ваши глаза не могут оставаться точно сфокусированными на экране в течение продолжительных периодов времени. Или вам может быть трудно быстро и точно изменить фокус, например, когда вы переводите взгляд с монитора на клавиатуру и обратно.Эта проблема, называемая задержкой аккомодации, может вызывать зрительное напряжение и головные боли — два распространенных симптома сердечно-сосудистых заболеваний.

Если вам больше 40 лет, появление пресбиопии — нормальной возрастной потери способности фокусировать взгляд на близком расстоянии — может еще больше затруднить фокусировку на экране компьютера, что еще больше увеличивает риск зрительного напряжения, головных болей и утомления глаз.

Итак, что вы можете сделать, чтобы ваши глаза чувствовали себя более комфортно и работали более эффективно во время работы за компьютером? Попросите своего врача-офтальмолога выписать специально разработанные компьютерные очки.

Индивидуальные компьютерные очки могут изменить мир к лучшему. Эти специальные очки предназначены специально для снижения утомляемости глаз и обеспечения максимально комфортного зрения за компьютером.

Я уже ношу очки. Мне действительно нужны компьютерные очки?

Если вы уже носите очки, отпускаемые по рецепту, или очки для чтения, у вас может возникнуть соблазн отказаться от идеи компьютерных очков. Но очки, предназначенные для обычного ношения, часто не подходят для длительной работы за компьютером.

Почему? При работе за компьютером ваши глаза обычно находятся на расстоянии от 20 до 26 дюймов от экрана компьютера. Это расстояние считается промежуточной зоной зрения — ближе, чем при вождении (вдаль), но дальше, чем при чтении (вблизи).

Большинство молодых людей носят очки для коррекции зрения вдаль. Очки для чтения назначают только для коррекции зрения вблизи. А бифокальные очки, прописанные тем, кому за 40, с пресбиопией корректируют только вблизи и вдали. Ни одна из этих очков не оптимизирована для промежуточной зоны зрения, используемой при работе за компьютером.

Даже трифокальные и прогрессивные линзы, которые действительно имеют правильную силу для промежуточного зрения, имеют лишь небольшую часть линзы, предназначенную для этой области, что далеко не достаточно для комфортной продолжительной работы за компьютером.

Без соответствующих очков пользователи компьютеров часто могут столкнуться с нечеткостью зрения, зрительным напряжением и головными болями — характерными симптомами синдрома компьютерного зрения (CVS). Что еще хуже, многие люди пытаются компенсировать нечеткое зрение, наклоняясь вперед или наклоняя голову, чтобы посмотреть сквозь нижнюю часть очков.Эти неестественные позы могут привести к головным болям, болям в шее и плечах, а также к болям в спине.

Компьютерные очки уменьшают количество ошибок и повышают производительность

Стоят ли компьютерные очки дополнительных затрат на вторую пару очков?

Да, это так. Исследования показали, что, помимо повышения комфорта и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, компьютерные очки, отпускаемые по рецепту, могут снизить количество ошибок и потерю производительности, вызванные проблемами со зрением во время работы за компьютером.

Исследование, проведенное в Школе оптометрии Университета Алабамы, показало, что даже незначительные отклонения от оптимальной оптической силы линзы для работы за компьютером могут привести к снижению точности задач, выполняемых на компьютере, на 38% и снижению производительности труда на 9%.Исследователи пришли к выводу, что из-за повышения производительности за счет того, что рабочие носят компьютерные очки, компании, которые платят за компьютерные очки для своих сотрудников, могут получить соотношение выгоды к затратам в размере 18 долларов на каждый потраченный 1 доллар.

Конструкции компьютерных линз

Существует ряд линз специального назначения, которые хорошо подходят для компьютерных очков. Поскольку эти линзы предназначены специально для использования за компьютером, они не подходят для вождения или повседневной носки.

Простейшие компьютерные очки имеют однофокальные линзы с измененной оптической силой, предписанной для обеспечения максимально комфортного зрения пользователя на экране компьютера.Эти линзы уменьшают количество фокусировки, которую должны выполнять глаза, чтобы изображения на экране компьютера были четкими, и обеспечивают максимальное поле зрения, уменьшая необходимость наклона головы и других неестественных изменений позы во время работы за компьютером.

Для пользователей компьютеров старшего возраста лучше использовать специально разработанные профессиональные прогрессивные линзы для работы за компьютером. Прогрессивные линзы для использования на компьютере имеют большую промежуточную зону, чем обычные прогрессивные линзы, что обеспечивает более широкий и удобный обзор экрана компьютера.

Другим вариантом для пользователей компьютеров с пресбиопией являются профессиональные бифокальные или трифокальные линзы с подкладкой, с большей промежуточной и ближней зонами, чем у обычных моделей.

Ваш офтальмолог может помочь вам решить, какая конструкция линз лучше всего соответствует вашим потребностям.

Покрытия и обработка линз

Антибликовое (AR) покрытие

сделает ваши компьютерные очки еще более удобными. Это покрытие уменьшает блики, вызванные отражениями верхнего флуоресцентного света, которые могут возникать в линзах очков без покрытия.

Кроме того, поскольку многие офисные помещения слишком яркие для оптимального визуального комфорта, светлый оттенок также часто является хорошей идеей.

Наконец, некоторые новые компьютерные линзы специально разработаны для блокировки коротковолнового синего света, излучаемого компьютерными экранами. Синий свет связан с бликами, напряжением глаз и потенциально более серьезными долговременными проблемами со зрением.

Статья © 2015 Access Media Group LLC. Все права защищены. Копирование, кроме как для одноразового личного использования, строго запрещено.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.