Ощущение слабости: основные причины. К какому врачу обращаться, если мучает слабость, нету сил и постоянно хочется спать?

Ощущение постоянной усталости. Лечение и восстановление.

Содержание:

• Виды усталости
• Диагностика и лечение хронической усталости
• Профилактика и реабилитация

Иногда у человека возникает такое неприятное состояние, когда он ощущает постоянную слабость, разбитость, недостаток энергии. Оно продолжается даже после длительного сна. Человек отмечает, что усталость совершенно не соответствует нагрузкам. С таким состоянием нужно обязательно разобраться и выяснить его причину.

Причины постоянной усталости:

• железодефицитная анемия — помимо усталости появляется учащенное сердцебиение, становится трудно дышать, кожа становится бледной;
• ишемическая болезнь сердца — резкий упадок сил является симптомом, предвещающим инфаркт миокарда;
• сахарный диабет 1 и 2 типов. При инсулинрезистентности глюкоза не попадает в клетки, они не получают энергии, из-за чего чувствуется усталость;
• онкология. Усталость и апатия могут быть симптомами образования злокачественных опухолей;
• дефицит калия, магния, витамина В12, который регулирует процесс созревания эритроцитов. При этом отклонении нарушается нормальное развитие клеток крови, что может привести к анемии и поражению нервной системы;
• дефицит витамина D. В этом случае развиваются депрессивные состояния, апатия;
• пониженное артериальное давление;
• гипотиреоз и другие неполадки в работе щитовидной железы;
• несбалансированное питание. Нехватка в рационе каких-либо микроэлементов или витаминов;
• так, например, вегетарианцы, не употребляющие мясо и рыбу, но при этом не восполняющие недостаток животного белка в рационе растительным белком (прежде всего — бобовыми), часто страдают от хронической усталости. Другой пример нерационального питания — частая замена необходимых белков и сложных углеводов простыми углеводами простыми и быстро усваиваемыми — сладостями и выпечкой. Такое питание вызывает резкие колебания сахара в крови, как следствие — появление постоянной усталости;
• слишком большое количество кофе;
• сонливость и хроническую усталость могут вызывать достаточно распространенные лекарства: снотворное, транквилизаторы, антигистамины, отдельные категории оральных контрацептивов;
• клиническая депрессия также часто сопровождается недостатком энергии, апатией;
• непреходящая усталость сопровождает любую инфекционную болезнь. Дополнительными симптомами в таком случае будет повышенная температура, головная боль, расстройство стула;
• часто такое состояние объясняется слишком высокими нагрузками или стрессами. Тогда исправить ситуацию может снижение нагрузок и нормализация режима дня;
• беременность или климакс, то есть состояния, сопровождающиеся изменением гормонального фона;
• курение. Следствие этой привычки — недостаток кислорода в крови и тканях, проблемы с сосудами;
• недостаток кислорода, вызванный любыми причинами, в том числе элементарной нехваткой свежего воздуха в комнате, или отсутствие регулярных прогулок. Недостаток кислорода вызывает чувство сонливости. Если в комнате, где вы вынуждены находиться, недостаточный воздухообмен, необходимо дополнительное проветривание. Кроме того, на открытом воздухе необходимо бывать каждый день.

Как следует из вышесказанного, причин хронической усталости много. Только специалист может выделить наиболее значимую, и помочь преодолеть это неприятное состояние.

Синдром хронической усталости — это задача не только терапевта, но и невропатолога, иммунолога, эндокринолога.

Виды усталости

Снижение активности в повседневной жизни можно объяснить разными причинами, лежащими как в медицинской, так и в психологической области.

Виды повседневной усталости можно поделить на несколько категорий:

1. Профессиональная. У человек нелюбимая работа, не вызывающая интереса. Так как заниматься этой деятельностью приходится длительное время, психоэмоциональное состояние постепенно ухудшается. Но такое ухудшение принимается за усталость.
2. Эмоциональная. В межсезонье человек испытывает нехватку витаминов (как правило, поздней осенью и перед началом весны). В этом случае чувствуется апатия и хандру, а в некоторых случаях — постоянная тревога. Недостаток времени, нестабильность эмоций также оцениваются как усталость.
3. Гормональная. Дисбаланс нутриентов часто обусловлен неполадками в работе эндокринной системы, недостаточной выработкой эстрогена, нехваткой железа, поступающего с пищей. Такое нарушение соотношения полезных веществ приводит к сложно преодолимой усталости.
4. Пищевая. Возникает при перегруженности тяжелой пищей с большим количеством калорий. Для ее переработки приходится затрачивать много энергии, поэтому во второй половине дня человек чувствует усталость и недостаток сил, ближе к ночи состояние усугубляется.
5.     Физическая. Даже небольшая нагрузка или недолгая активность приводит к появлению усталости. Обычно это симптом какого-то заболевания. Чтобы разобраться с этой проблемой, необходимо обратиться к врачу.
6.     Нарушение режима сна, а также соотношения работы и отдыха. Такое положение вещей способствует появлению астении, отсутствию концентрации, снижению памяти.

Диагностика и лечение хронической усталости

На приеме у терапевта проводится визуальный осмотр, измеряется давление, собирается анамнез. В соответствии с полученными данными пациент получает направления на обследования:

• ОАК. Лабораторный анализ позволяет определить снижение гемоглобина, обусловленное нехваткой железа;
• проблемы с недостатком железа решаются правильным питанием и приемом этого элемента в форме биологически-активной добавки. При этом следует исключить кровопотери, например, обильные менструации у женщины, когда она ежемесячно теряет значительное количество крови. Для решения этой проблемы женщина направляется на консультацию к гинекологу;
• анализ крови на сахар. Если значение превышает норму, значит, имеются неполадки с функционированием поджелудочной железы. Пациента отправляют на консультацию к эндокринологу;
• биохимия крови. Необходимо определить содержание таких элементов, как магний и калий. Недостаток этих элементов может привести к постоянной усталости;
• гормоны щитовидной железы. Если их количество окажется выше или ниже нормы, следует прийти на прием к эндокринологу;
• ЭКГ. Заболевания сердца провоцируют повышенную утомляемость. Электрокардиограмма обязательна, если наряду с усталостью пациент жалуется на одышку и периодический дискомфорт в области груди. ЭКГ лучше сочетать с УЗИ сердца. Это безопасные процедуры, не вызывающие дискомфорта, и позволяющие получить большое количество информации о состоянии сердечно-сосудистой системы. Если результаты не укладываются в норму, терапевт отправляет пациента на консультацию к врачу — к кардиологу.

Если отклонений в назначенных анализах не выявлено, полезно будет сделать иммунограмму. Целый ряд болезней, включая инфекционные, аллергические, аутоиммунные, протекают с постоянной утомляемостью.

Если наряду с усталостью пациент жалуется на головные боли, его направляют к неврологу и назначают УЗИ сосудов шеи.

Информативное обследование глазного дна, его выполняет офтальмолог. Так изменения в сосудах этой области укажут на наличие гипертонии или сахарного диабета.

Лечить синдром хронической усталости придется долго. Возможно, придется посетить таких профильных специалистов как ревматолога, иммунолога, инфекциониста.

После того как причина расстройства будет выявлена, врачи назначат комплексное лечение. Список лекарственных препаратов составляется индивидуально.

Профилактика и реабилитация

Восстановление играет особую роль в лечении. Начинать необходимо с пересмотра привычек и образа жизни в целом.

1. Режим дня. Должно быть четко определено время для сна и для активной деятельности. Сверхурочную работу следует убрать, или оставить только в виде исключения. Обязательны выходные дни, которые желательно проводить на природе. Полноценный отпуск обязателен хотя бы один раз в год.
2. Лечебная физкультура. Спортивные нагрузки следует увеличивать плавно и постепенно. Человек, не являющийся профессиональным спортсменом, должен выполнять упражнения с умеренной нагрузкой.
3. Полноценный сон. Спать нужно ночью, и не менее 6 – 8 часов. Период сна следует выбирать, исходя из индивидуальных физиологических особенностей. За противодействие стрессам отвечает мелатонин, а этот гормон вырабатывается только ночью.
4. Борьба с хроническими болезнями. Любая болезнь влияет на состояние организма. В целом, казалось бы, незначительные проблемы со здоровьем, такие как гайморит, например, или хронический насморк, провоцируют усталость, так как мешают попаданию в кровь достаточного количества кислорода.
5. Оздоровительные мероприятия. Положительно на здоровья влияет плавание, массаж.
6. Психоэмоциональная разгрузка. Психологические методы хорошо помогают при постоянной усталости. Необходимо создать дома спокойную обстановку, посещать аутотренинги. Если не устраивает ваша работа, лучше ее сменить.

В любом случае с синдромом хронической усталости можно успешно бороться. Не следует заниматься самолечением. Намного эффективней будет обращение к врачу, и затем следование его рекомендациям.

---

Информация проверена экспертом

Даниель Ел-Асвад

Невропатолог выс. кат., магистратура неврологии Первый МГМУ им. И.М. Сеченова, науч. исследователь, зав. поликлин. отделением, УЗИ-специалист. Стаж работы — 28 лет

---

Лечение при общих недомоганиях в Наро-Фоминске

Лечение при общих недомоганиях

Симптомы общего недомогания – повышенная утомляемость, слабость, нарушения сна – могут быть вызваны:

•    сердечными и легочными недугами;
•    предменструальным синдромом;
•    анемией;
•    стрессом и пр.

В медицинском центре «ГлавВрач» в Наро-Фоминске к пациенту относятся с вниманием и пониманием. Обратитесь в клинику прямо сейчас – избавьтесь от симптомов, омрачающих вашу жизнь!

Соответственно, лечение общего недомогания зависит от провоцирующего фактора. Однако существует ряд общих принципов терапии при подобной симптоматике.

Лечение повышенной утомляемости

Терапия патологического состояния при любом заболевании предполагает:

• исключение диет;
• обеспечение полноценного отдыха;
• поддержание определенного уровня физической активности;
• введение в рацион сухофруктов, свежевыжатых фруктовых соков.

Лечение общей слабости

В рамках терапии проводится первостепенное устранение фактора, провоцирующего симптом. При инфекции больному в помощь лекарственная терапия. Здоровый человек, испытывающий слабость, организует полноценный отдых. Ощущение слабости на фоне нервного переутомления можно побороть путем повышения устойчивости нервной системы (фитотерапия, массаж, устранение раздражающих факторов и пр. ).

Лечение нарушения сна

Лечением патологического состояния занимается терапевт в тандеме с неврологом. Специалист советует вводить ежевечерние расслабляющие процедуры (прогулка, теплая ванна). Справиться с проблемой помогает психотерапия, расслабляющие методики.

В рамках медикаментозной терапии пациенту назначают лекарства бензодиазепинового ряда, снотворные. Иногда прибегают к использованию антидепрессантов.

Цены на услуги

Врачи

Некрасова Надежда Владимировна

• Врач высшей категории
• Врач-терапевт
• Стаж с 1995 года

Подробнее

Аджиба Медеа Нуриевна

• Терапевт
• Стаж с 2010 года

Подробнее

Адамов Андрей Сергеевич

• Врач-терапевт
• Стаж с 2005 года

Подробнее

Байсагурова Луиза Дудуевна

• Врач-терапевт
• Стаж с 2003 года

Подробнее

Суворова Наталья Сергеевна

• Терапевт (семейный доктор)
• Стаж с 2006 года

Подробнее

Макарова Валентина Николаевна

• Врач высшей категории
• Врач-терапевт
• Стаж с 1982 года

Подробнее

Записаться на прием

Мы свяжемся с Вами и подберем удобное время для визита.

НаправлениеПсихологияГинекологияФлебологияГастроэнтерологияДерматовенерологияКардиологияМассажНеврологияОнкология-маммологияЛОРОфтальмологияТерапияТравматология и ортопедияУрологияФизиотерапияХирургияЭндокринологияВакцинация детямГинекология детскаяДерматология детскаяКардиология детскаяНеврология детскаяОфтальмология детскаяТравматология и ортопедия детскаяУрология детскаяФизиотерапия детскаяХирургия детскаяЭндокринология детскаяОториноларингология детскаяМассаж детскийПедиатрияУльтразвуковая диагностикаФункциональная диагностикаЭндоскопияАнализыРентгенХирургические операцииМалые гинекологические операцииУрологические операцииПребывание после операцийПостановка капельницГлюкозо-толерантный тестКосметология

СпециалистСавушкина Людмила НиколаевнаКузьмин Владислав СергеевичНекрасова Надежда ВладимировнаТуйнов Андрей БорисовичГалиакбарова Светлана ВладимировнаМалеванец Ирина ВладимировнаЯковлева Мария АнатольевнаАкбаров Павел АлимджановичСкляров Михаил ВладимировичВасильева Елена АльбертовнаСтрукова Анна ЮрьевнаЦислицкая Елена ВладимировнаЧумак Екатерина ГригорьевнаПолозова Ольга МихайловнаВиноградов Вадим РоальдовичМиночкина Ольга ПетровнаМирзоев Эркин ЭльдаровичСалова Ирина ВладимировнаТарасов Михаил АлександровичХапий Ирина ХалидовнаМоисеева Марина НиколаевнаМонахова Елена НиколаевнаСавельева Наталья АлександровнаТогулев Сергей НиколаевичМустафина Олеся ИлшатовнаОвсянникова Оксана АлександровнаХарченко Дмитрий АлександровичЦеханская Ярославна ВикторовнаАбакумова Ирина ЕвгеньевнаКорсакова Наталья СерафимовнаКабатова Елена ИгоревнаАдамов Андрей СергеевичБайсагурова Луиза ДудуевнаСуворова Наталья СергеевнаГриценко Евгений АлександровичТроицкая Ирина НиколаевнаКорнеева Наталья АлександровнаМакарова Валентина НиколаевнаФомина Ольга ИгоревнаЯковлева Светлана АнатольевнаМонахов Денис ЕвгеньевичИгнатенкова Маргарита ВикторовнаАкельева Елена СергеевнаРыжкова Светлана АлександровнаМатвеенко Ольга АлександровнаАджиба Медеа НуриевнаНасруллаева Лариса ЮрьевнаБагинская Юлия НиколаевнаВинокурова Юлия ВладимировнаСорокин Сергей СергеевичФилимонова Мария ИгоревнаАбумуслимов Шамиль РуслановичКуркаев Иса ХамзатовичЧмыр Евгений НиколаевичБарбадо Паул Александер Полухин Константин Александрович Кокорева Алена СтаниславовнаБурматова Татьяна Владимировна

Имя *

Телефон *

Я ознакомлен и согласен с «Условиями сбора и обработки персональных данных».

Записаться на прием

Оцените , пожалуйста, страницу

Еще никто не голосовал, вы будете первым!

Другие услуги

Лечение заболеваний органов дыхания Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта

Слабость и усталость – Медицинская информационная библиотека

У вас проблемы со слабостью или усталостью?

Слабость — это отсутствие мышечной силы и снижение способности двигаться, как бы вы ни старались. Усталость – это чувство крайней усталости или крайней нехватки энергии.

Да

Слабость или усталость

Нет

Слабость или усталость

Сколько вам лет?

3 года или младше

3 года или младше

от 4 до 11 лет

от 4 до 11 лет

от 12 лет и старше

от 12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Мужской

Мужской

Женский

Женский

• Если вы трансгендер или небинарный человек, выберите пол, соответствующий частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище) сейчас иметь в области, где у вас есть симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть некоторые органы обоих полов, вам может потребоваться пройти этот инструмент сортировки дважды (один раз как «мужской» и один раз как «женский»). Это позволит убедиться, что инструмент задает правильные вопросы для вас.

У вас проблемы со сном?

Да

Проблемы со сном

Нет

Проблемы со сном

Замечали ли вы нерегулярное сердцебиение или изменения частоты сердечных сокращений?

Да

Аритмия или изменение частоты сердечных сокращений

Нет

Аритмия или изменение частоты сердечных сокращений

Могут ли у Вас быть симптомы сердечного приступа?

Если у вас сердечный приступ, вы можете почувствовать боль или другие симптомы в нескольких областях.

Да

Симптомы сердечного приступа

Нет

Симптомы сердечного приступа

Были ли у Вас новые неврологические симптомы?

Да

Неврологические симптомы

Нет

Неврологические симптомы

Есть ли у вас сейчас эти симптомы?

Да

Неврологические симптомы в настоящее время присутствуют

Нет

Неврологические симптомы в настоящее время присутствуют

Были ли у вас симптомы в течение 1 недели или менее?

Да

Неврологические симптомы в течение 1 недели или менее

Нет

Неврологические симптомы в течение 1 недели или менее

Есть ли у вас симптомы серьезного заболевания?

Симптомы у взрослого или ребенка старшего возраста отличаются от симптомов у младенца или малыша.

Да

Симптомы серьезного заболевания

Нет

Симптомы серьезного заболевания

Есть ли у Вас ощущение общей мышечной слабости, которая не проходит?

Короткий период слабости после тяжелой тренировки или очень стрессовой ситуации — это нормально. Но такая слабость не должна длиться долго.

Да

Стойкая генерализованная слабость

Нет

Стойкая генерализованная слабость

Слабость быстро ухудшается (в течение нескольких дней)?

Да

Слабость быстро нарастает

Нет

Слабость быстро нарастает

Слабость настолько усилилась, что вы не можете заниматься повседневными делами?

Да

Неспособность выполнять повседневные действия из-за слабости

Нет

Неспособность выполнять повседневные действия из-за слабости

Считаете ли вы, что слабость или утомляемость связаны с уже имеющимся у вас хроническим заболеванием?

Несколько примеров: диабет, рак, рассеянный склероз и заболевание почек.

Да

Слабость или утомляемость могут быть связаны с хроническим заболеванием

Нет

Слабость или утомляемость могут быть связаны с хроническим заболеванием

Слабость или утомляемость сильнее, чем обычно?

Да

Слабость или утомляемость выше нормы

Нет

Слабость или утомляемость выше нормы

Считаете ли вы, что лекарство может быть причиной слабости или усталости?

Подумайте, появились ли слабость или усталость после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Симптомы могут быть вызваны лекарствами

Нет

Симптомы могут быть вызваны лекарствами

Считаете ли вы, что проблемы с психическим здоровьем могут быть причиной усталости?

Усталость является распространенным симптомом таких проблем, как депрессия, стресс, тревога, горе и расстройства пищевого поведения.

Да

Усталость может быть вызвана проблемами психического здоровья

Нет

Усталость может быть вызвана проблемами с психическим здоровьем

За последние несколько недель худели ли вы без усилий?

Да

Потерял вес, не пытаясь

Нет

Потерял вес, не пытаясь

Слабость или утомляемость продолжались более 2 недель и мешали заниматься повседневными делами?

Да

Симптомы длятся более 2 недель и трудности с повседневной деятельностью

Нет

Симптомы длящиеся более 2 недель и трудности с повседневной деятельностью

Многие факторы могут повлиять на то, как ваш организм реагирует на симптом и какой уход вам может потребоваться. К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, заболевают быстрее.
• Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такие заболевания, как диабет, ВИЧ, рак или сердечно-сосудистые заболевания, возможно, вам придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, растительные лекарственные средства или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут вызвать симптомы впоследствии или сделать их более серьезными.
• Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как питание и физические упражнения, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему в домашних условиях.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидаете). Возможно, вам понадобится уход раньше.

Симптомы серьезного заболевания могут включать:

• Сильная головная боль.
• Ригидность шеи.
• Психические изменения, такие как спутанность сознания или снижение бдительности.
• Крайняя усталость (до такой степени, что вам трудно функционировать).
• Озноб.

Симптомы серьезного заболевания у ребенка могут включать следующее:

• Ребенок вялый и вялый, как тряпичная кукла.
• Ребенок вообще не реагирует на то, что его берут на руки, трогают или разговаривают с ним.
• Ребенка трудно разбудить.

Симптомы сердечного приступа могут включать:

• Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
• Потливость.
• Одышка.
• Тошнота или рвота.
• Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
• Головокружение или внезапная слабость.
• Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

Наиболее частым симптомом у мужчин и женщин является боль или давление в груди. Но женщины несколько чаще, чем мужчины, имеют другие симптомы, такие как одышка, тошнота и боль в спине или челюсти.

Неврологические симптомы — которые могут быть признаками проблем с нервной системой — могут влиять на многие функции организма. Симптомы могут включать:

• Онемение, слабость или малоподвижность лица, руки или ноги, особенно только на одной стороне тела.
• Нарушение зрения одним или обоими глазами.
• Проблемы с речью.
• Путаница или проблемы с пониманием простых утверждений.
• Проблемы с равновесием или координацией (например, падение или падение вещей).
• Судороги.

Изменения сердцебиения могут включать:

• Учащенное или замедленное сердцебиение, чем обычно для вас. Это будет включать частоту пульса более 120 ударов в минуту (когда вы не тренируетесь) или менее 50 ударов в минуту (если это не является нормальным для вас).
• Частота сердечных сокращений, не имеющая постоянного характера.
• Пропущенные удары.
• Дополнительные удары.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызывать слабость и утомляемость. Вот несколько примеров:

• Противотревожные препараты.
• Антидепрессанты.
• Лекарства от высокого кровяного давления.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Судя по вашим ответам, вам может понадобиться медицинская помощь немедленно . Проблема может усугубиться без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сейчас, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, если:
  • Вы не можете безопасно путешествовать, управляя автомобилем сами или поручив кому-то другому.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить ваше движение.

Обратитесь за медицинской помощью сегодня

Судя по вашим ответам, вам может понадобиться медицинская помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не улучшится без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за медицинской помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, обратите внимание на симптомы и обратитесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за медицинской помощью.

Позвоните по номеру 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам требуется неотложная помощь.

Позвоните в службу 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

После того, как вы позвоните по номеру 911, оператор может посоветовать вам разжевать 1 взрослую дозу (325 мг) или от 2 до 4 малых доз (81 мг) аспирина . Дождитесь скорой помощи. Не пытайтесь водить себя.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь отвезти их. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую вам помощь — это позвонить по номеру 911 для медицинской транспортировки в больницу.

Позвоните по номеру 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам требуется неотложная помощь.

Позвоните в службу 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить 911. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь отвезти их. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую вам помощь — это позвонить по номеру 911 для медицинской транспортировки в больницу.

Записаться на прием

Судя по вашим ответам, проблема может не решиться без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1–2 недели.
• Если это уместно, попробуйте домашнее лечение, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения, позвоните своему врачу. Возможно, вам понадобится уход раньше.

Проблемы со сном в возрасте 12 лет и старше

Изменение сердцебиения

Дрожь, слабость и усталость: причины и методы лечения

Некоторые медицинские состояния могут вызвать у человека слабость, дрожь и усталость. К ним относятся обезвоживание, нерегулярное сердцебиение, болезнь Паркинсона и синдром хронической усталости.

Лечение будет зависеть от состояния человека.

Продолжайте читать, чтобы узнать о состояниях, связанных с этими симптомами, а также о некоторых домашних средствах, которые могут помочь.

Следующие факторы могут вызвать внезапное появление слабости, дрожи или усталости:

• Гипогликемия: В этом состоянии уровень сахара в крови падает ниже 70 миллиграммов (мг) на децилитр. Это часто происходит, когда человек с диабетом принимает больше инсулина или лекарств, чем необходимо для снижения уровня сахара в крови.
• Низкое кровяное давление: Это происходит, когда у человека артериальное давление ниже 90/60 миллиметров ртутного столба. Когда это происходит, сила давления крови на стенки артерий слишком мала. Причины включают кровотечение, проблемы с сердцем, беременность и старение.
• Слишком много кофеина: Здоровые взрослые обычно могут безопасно потреблять 400 мг кофеина в день, но более высокие дозы могут быть вредными. Однако некоторые люди более чувствительны к кофеину, поэтому у них могут возникнуть негативные эффекты, такие как дрожь, слабость и усталость, при более низких дозах.
• Обезвоживание: Это происходит, когда человек теряет больше жидкости, чем получает. Причины включают тошноту, рвоту, лихорадку, потерю аппетита и обильное потоотделение.
• Лекарства: Некоторые лекарства могут вызывать эти симптомы.

Некоторые медицинские состояния могут сопровождаться ощущением слабости, дрожи и усталости. В следующих разделах некоторые из них будут рассмотрены более подробно.

Нерегулярный сердечный ритм

Врачи называют нерегулярный сердечный ритм аритмией. Это означает, что сердце бьется слишком быстро, слишком медленно или хаотично.

При нарушении сердечного ритма сердце не может эффективно перекачивать кровь, что может вызвать слабость и утомляемость.

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), аритмии могут быть безвредными или опасными для жизни.

Тремор

Тремор представляет собой ритмичные непроизвольные сокращения мышц, которые приводят к дрожи в одной или нескольких частях тела.

Хотя они чаще всего поражают руки, они также могут поражать ноги, руки, туловище или голову, говорят в Национальном институте неврологических расстройств и инсульта.

Тремор может возникнуть в любом возрасте, но чаще им страдают люди среднего и пожилого возраста.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости — это серьезное хроническое заболевание, затрагивающее многие системы организма.

Симптомы включают сильную усталость, проблемы со сном и затрудненное мышление.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), люди с этим заболеванием часто не могут выполнять свои повседневные дела.

Болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона — это заболевание головного мозга, которое вызывает дрожь, скованность и проблемы с равновесием. По данным Национального института старения (NIA), оно обычно начинается постепенно и со временем ухудшается.

По мере прогрессирования заболевания люди могут испытывать усталость, потерю памяти и депрессию. В NIA говорят, что это состояние поражает на 50% больше мужчин, чем женщин.

Ощущение слабости, дрожи и усталости может быть вызвано рядом состояний или других факторов.

Некоторые причины легко поддаются лечению. Например, поскольку слишком много кофеина иногда может вызывать эти эффекты, человек может захотеть уменьшить потребление напитков с кофеином, чтобы посмотреть, поможет ли это уменьшить симптомы.

Обезвоживание — еще одно заболевание, которое легко поддается лечению.

AHA объясняет, что самый простой способ узнать, получает ли человек достаточное количество жидкости, — это посмотреть на свою мочу. Если они бледные и прозрачные, они, вероятно, не обезвожены.

С другой стороны, если моча темная, это может быть признаком того, что им необходимо увеличить потребление жидкости. AHA отмечают, что вода является наиболее полезным напитком для регидратации.

Еще один способ уменьшить усталость и слабость — правильно питаться. По данным Национального института диабета, болезней пищеварения и почек, это увеличивает энергию, улучшает общее состояние здоровья и снижает риск развития серьезных заболеваний.

Вот несколько советов от CDC о том, как правильно питаться:

• Сосредоточьтесь на фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах и ​​обезжиренных молочных продуктах.
• Включите продукты с высоким содержанием белка, такие как рыба, птица, нежирное мясо, бобы, орехи и яйца.
• Избегайте или ограничивайте потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжиров, соли и сахара.
• Стремитесь к ежедневному потреблению калорий, которое соответствует рекомендациям.

Если человеку трудно есть достаточно, ему может помочь частый прием пищи небольшими порциями, а не три больших приема пищи в день. Во время перекуса старайтесь выбирать питательную пищу, например фрукты, вместо чипсов или конфет.

Физическая активность также очень полезна для здоровья и может помочь человеку почувствовать себя сильнее. По данным AHA, люди должны стараться уделять 150 минут упражнениям умеренной интенсивности в неделю. Тем не менее, человек должен всегда консультироваться со своим врачом перед началом любой программы упражнений.

Если симптомы сохраняются или ухудшаются, даже после того, как человек внес некоторые изменения в образ жизни для улучшения общего состояния здоровья, ему следует обратиться к врачу.

Эти симптомы могут быть вызваны несколькими заболеваниями, поэтому обращение к врачу может помочь человеку поставить конкретный диагноз.

Для постановки диагноза человеку может потребоваться сдать анализы крови и другие лабораторные анализы или процедуры. После этого врач может назначить лекарства или другие виды лечения, соответствующие состоянию человека.

Например, если у кого-то симптомы вызваны гипогликемией, связанной с диабетом, врач может скорректировать дозировку инсулина или других препаратов.