От аллергии народные средства: 5 лучших народных средств от аллергии

Содержание

Лечение аллергии народными средствами

Аллергическая реакция в организме возникает тогда, когда на фоне сниженного иммунитета антитела организма реагируют на определенные компоненты как на вредные и вызывают симптоматику в виде красных пятен. Воспаления слизистых, зуда и пр. Лечение аллергии народными средствами возможно, но лишь в комплексе с другими методами – и по назначению врача.

Лечение аллергии в домашних условиях

Лечение аллергии народными средствами в домашних условиях возможно, если данный метод входит в ваш индивидуальный комплекс лечения. Это станет понятно лишь после того, как вы обратитесь к врачу и пройдете диагностику. Тогда врач:

  • Выявит причину болезни;
  • Определит основной аллерген;
  • Назначит методы индивидуального лечения;
  • Даст консультации по лечению дома.

Самостоятельное назначение себе народных лечебных процедур исключается. Ведь опознать вид и степень развития болезни пациент сам не сможет, следовательно, есть угроза обострения болезни и вызова осложнений – вплоть до отека Квинке и анафилактического шока.

Лечение аллергии водой

Вода – составляющая любого организма, поэтому лечение аллергии водой – один из эффективных методов при многих видах болезни. Варианты такого лечения:

  • Душ;
  • Контрастный душ;
  • Холодный душ.

Последний метод чаще применяется при аллергическом дерматите. Вызывает сужение кровеносных сосудов, в связи с чем число аллергенов, накопленных в организме уменьшается. Снимается симптоматика:

  • Зуд;
  • Воспаление кожных покровов.

Как альтернатива душа – холодный компресс на воспаленный участки тела.

Вода активно используется и в методе полосканий при рините, тогда промывания носоглотки могут быть как соленой. Так и пресной водой. Также применяется добавление отваров трав.

Важным условием выздоровления является правильный питьевой режим – необходимо выписать 2-2,5 литра воды ежедневно.

Лечение аллергии народными средствами в домашних условиях

Лечение аллергии народными средствами зависит от конкретного раздражителя, который нарушает работу разных органов и тканей:

  1. Глаз;
  2. Носоглотки;
  3. Дыхательных путей;
  4. Органов пищеварительной системы.

В зависимости от этого назначаются народные средства, которые и будут воздействовать на больной орган в виде:

  1. Наружного применения – компрессы, примочки, ванночки, повязки;
  2. Внутреннего – фито-чаи, настои, отвары, настойки и пр.

Народные способы лечения аллергии

Если у вас аллергия, то домашнее лечение может быть назначено в разных формах:

  • Водные процедуры;
  • Промывания носовых пазух и дыхательных путей;
  • Ингаляция;
  • Наложение компрессов и примочек;
  • Ванночки и ванны;
  • Внутреннее употребление настоев трав и фито-чаев.

Все эти методы легко проводить дома. К примеру, при ингаляции, если нет аппарата, достаточно налить кипяток в кастрюлю накинуть полотенце на голову и дышать над ней. Лечение аллергии у детей народными средствами – это самый распространенный метод, ведь он не приносит никакого вреда организму, в отличие от тех же гормонов или антибиотиков.

Лечение аллергии травами

Самым популярным методом домашнего лечения является лечение аллергии травами. Врач назначит тот вид терапии, который будет эффективен для вашего вида болезни – принимать внутрь или делать компрессы и примочки, возможно закапывать в глаза. При лечении дома применяются отвары, настои, настойки, соки из целебных трав:

  • Белокопытник – уменьшает воспаление дыхательных путей;
  • Ромашка – антисептическое, противовоспалительное средство;
  • Череда – снимает зуд и покраснения;
  • Душица – с противомикробным эффектом;
  • Чистотела — сильное местное противовоспалительное действие;
  • Крапива глухая — противовоспалительное действие;
  • Ряска малая — с противовоспалительным действием;
  • Тысячелистник обыкновенный – снимает зуд и покраснения;
  • Алоэ вера – в виде сока с заживляющим действием;
  • Мята перечная — снимает симптоматику;
  • Корень солодки;
  • Зверобой и так далее.

Применять травы для внутреннего или наружного использования следует строго в пропорциях, назначенных врачом. Возможно применение с боров нескольких трав.

Лечение крапивницы травами

Наиболее эффективной травой является крапива, которая обладает ценными свойствами:

  • очищает кровь,
  • выводит аллергены,
  • устраняет раздражение и зуд.

Ее можно применять в виде настоев, отваров и в качестве наружного средства. Способствует лечению крапивницы чай из крапивы.

Можно заморозить настой крапивы в специальных формочках, а затем в течение дня протирать кусочками полезного льда места высыпаний. Этот метод не рекомендуется применять при повышенной чувствительности к холоду.

Лечение крапивницы эффективно и другими травами:

  • Ряской;
  • Тысячелистником;
  • Зверобоем.

Все эти травы обладают сильным противовоспалительным действием. Распространенный метод лечения крапивницы — тертый сырой картофель — держать получаса, потом смыть теплой водой.

Лечение аллергии глаз народными средствами

Аллергический конъюнктивит – заболевание с сильно выраженной симптоматикой. Ее заметно можно уменьшить народными способами лечения аллергии:

  1. Холодные компрессы;
  2. Протирания;
  3. Капли.

Первый метод можно реализовать компрессом с холодной водой – наложив его на закрытые глаза. Второй – чаще из отвара ромашки. Череды, тысячелистника.

Капать в глаза отварами не рекомендуется, если обратное не посоветует врач. Лечение аллергии глаз народными средствами должно проводиться только после рекомендаций врача. Ведь разрушить слизистую оболочку неправильными методами лечения просто, а вот восстановить ее подчас невозможно.

Кожная аллергия лечение народными средствами

Высыпания на коже вследствие аллергии приносят огромные неудобства и дискомфорт. Кожная аллергия подразумевает лечение народными средствами, которые помогут снять жжение, зуд, боль и покраснения. Это отвары и настои трав и травяных сборов. Также определенный эффект при разных видах болезни могут оказать:

  • Оливковое масло – увлажняющее, антисептическое средство;
  • Яблочный уксус борется с грибками, бактериями;
  • Корень сельдерея — эффективное болеутоляющее средство, сок – прикладывается и употребляется внутрь;
  • Сок укропа — снимет зуд;
  • Смесь из ромашки и череды;
  • Сок из травы и цветочков клевера лугового.

Можно делать ванны с отварами трав, а также с добавлением соды, миндального масла в смеси с ментолом. Эффективной является ванна на основе отвара дубовой коры. Некоторые принимают ванну с геркулесом, предварительно запарив его в кипятке.

Внутрь принимают, помимо целебных отваров трав, и другие отвары:

  • Череды и шишек хмеля;
  • Ряски болотной;
  • Корня одуванчика с плодами шиповника и так далее.

Народные методы лечения аллергии отличаются разнообразием, важно – выбрать свой, который поможет навсегда избавиться от аллергии. Приходите в клинику «Аллергомед», наши специалисты уже много лет помогают людям забыть об этом недуге надолго или вообще навсегда. 

Как вылечить аллергию у детей

Современная ситуация в мире характеризуется значительным ростом заболеваемости аллергической патологией. За последнее десятилетие количество детей с аллергической патологией стало в 2 раза больше. Помимо этого, увеличилось количество больных с тяжелыми формами аллергии. Это диктует необходимость более усовершенствованного подхода к диагностике и лечению аллергии в детском возрасте.

Аллергия – это чрезмерная, повышенная реакция иммунной системы на аллерген. Стоит отметить, что такая чрезмерная реакция развивается при повторных контактах с аллергеном. Аллергия зачастую развивается у лиц с наследственной предрасположенностью, то есть передается по наследству. 

Характерной особенностью аллергии в детском возрасте является стадийность развития аллергической патологии. Существует такое понятие, как «атопический марш». Атопический марш – это естественное развитие атопических (аллергических) заболеваний, когда более легкая аллергическая патология переходит в более тяжелую. Как правило, развитие атопического марша начинается с пищевой аллергии и проявлений атопического дерматита. В дальнейшем у детей может развиться аллергический ринит и бронхиальная астма. Поэтому очень важно обращать внимание родителей на проявления аллергии у детей раннего возраста, что поможет более раннему выявлению патологии, адекватному лечению и профилактике развития более серьезных патологий. 

Помимо атопического дерматита, аллергического ринита, бронхиальной астмы у детей довольно часто встречается крапивница и отек Квинке. Наиболее страшным, жизнеугрожающим состоянием при аллергии является анафилактический шок. Далее рассмотрим клинические проявления каждой из форм аллергии, а также разберем основные методы лечения указанных заболеваний. 

 То, как будет проявляться и развиваться аллергия зависит от возрастной категории ребенка.

Симптомы аллергии у детей

Для каждой формы аллергии характерны определенные симптомы. Как выглядит аллергия у детей разной возрастной категории рассмотрит ниже.

Для атопического дерматита характерно:

  • Зуд.
  • Типичная сыпь: для детей раннего возраста — покраснение, узелки, пузырьки с локализацией на лице и разгибательных поверхностях конечностей. Для детей старшего возраста — узелки, сухость кожи на симметричных участках сгибательных поверхностях конечностей.
  • Хроническое рецидивирующее течение.
  • Начало заболевания в раннем возрасте (как правило, до 2-х лет)
  • Отягощенность по аллергии в семье.

Также могут встречаться такие проявления, как:

  • Сухость кожи.
  • Склонность к инфицированию кожи.
  • Локализация воспаления на кистях и стопах.
  • Воспаление глаз (конъюнктивит).
  • Темные круги вокруг глаз.
  • Зуд при потоотделении и др.

Для аллергического ринита типичны такие симптомы, как:

  • Зуд носа.
  • Чихание.
  • Отделяемое из носа.
  • Дети постоянно чешут нос, морщат его.
  • Темные круги вокруг глаз.
  • Может быть зуд век, слезотечение.
  • Повышенная чувствительность к охлаждению, пыли, резким запахам.

Бронхиальная астма у детей проявляется такими симптомами, как:

  • Периодически повторяющиеся приступы удушья. Приступ чаще всего развивается ночью. Ребенок испытывает затруднения при дыхании (тяжело сделать выдох). Малыш принимает вынужденное положение в кровати – сидя с опорой руками. Также характерно шумное свистящее дыхание.
  • У детей раннего возраста основным проявлением, может быть, свистящий удлиненный выдох, а также влажный приступообразный кашель с неоткашливаемой мокротой.

Развитие крапивницы и отека Квинке сопровождается развитием таких симптомов, как:

  • Чувство жара.
  • Кожный зуд.
  • Изменения кожи, как после ожога крапивой. Размеры сыпи могут быть разных размеров, иметь разнообразную форму, нередко сливаются между собой. Цвет сыпи от бледно-розового до красного. Высыпания могут располагаться на любых участках тела и слизистых оболочках. Чаще всего на животе, спине, груди, бедрах.
  • Лихорадка, повышенная возбудимость малыша.
  • При развитии отека Квинке характерно появление ограниченного отека в области губ, ушных раковин, шеи, кистей, стоп, верхних дыхательных путей.

Крапивница и отек Квинке представляют собой опасные и серьезные состояния.

Разобрав основные клинические проявления аллергии у детей, перейдем к рассмотрению лечения данных патологических состояний.

Лечение аллергии у детей

Лечение аллергии у детей имеет ряд общих особенностей. Дело в том, что препараты, применяющиеся для лечения аллергии у детей, относятся к одним и тем же группам. Родители часто задают вопрос: «Чем лечить аллергию у ребенка?». Далее рассмотрим лечение аллергии у новорожденного ребенка, ребенка грудного возраста и детей более старшего возраста. Наиболее распространенными группами для лечения аллергии являются:

  1. Гормоны. Имеется в виду использование глюкокортикостероидов, которые обладают наиболее выраженным противоаллергическим эффектом. Они выпускаются в виде мазей, спреев, ингаляторов, растворов для ингаляций, таблеток, ампул для внутримышечного и внутривенного введения. 
    При атопическом дерматите применяют местные глюкокортикостероиды в виде мазей и кремов. К ним относятся: элоком, целестодерм, локоид, кутивейт, дермовейт. При аллергическом рините предпочтение отдается местным ингаляционным глюкокортикостероидам: назонекс, авамис. Оказывают хороший эффект при лечении сезонной аллергии у детей на цветение растений. При развитии бронхиальной астмы для постоянного базисного лечения используют ингаляционные глюкокортикостероиды (ИГКС): флутиказон, пульмикорт. Могут использоваться системные гормоны – преднизолон.
    Стоит отметить, что помимо лечения гормонами, при бронхиальной астме в ряде случаев возможно применение кромонов (тайлед, интал) и модификаторов лейкотриенов (акалат, монтелукаст). Они также обладают противоаллергическим действием и позволяют профилактировать развитие приступов у детей с астмой.
    При крапивнице и отеке Квинке гормоны вводят незамедлительно путем внутримышечных и внутривенных инъекций. Предпочтение отдается 3% раствору преднизолона, также можно использовать дексаметазон.
  2. Антигистаминные препараты. Обладают менее выраженным эффектом, но имеют меньше побочных эффектов и противопоказаний. Суть действия данных препаратов заключается в блокировании рецепторов гистамина. Тем самым устраняют действие гистамина. Гистамин является медиатором воспаления, то есть веществом, которое приводит в действие аллергию. Они существуют различных поколений. 
    К препаратам первого поколения относятся: димедрол, тавегил, диазолин, супрастин и др. Обладают побочным действием – седативным (снотворным, успокаивающим). Стоит выделить супрастин. Один из наиболее распространенных препаратов данной группы. Обладает выраженным антигистаминным действием. Выпускается как в таблетированной форме, так и в виде раствора для инъекций, что позволяет его использовать для купирования острых аллергических реакций. К препаратам второго поколения относятся: фенистил, аллергодил, лоратадин и др. Среди препаратов третьего поколения стоит выделить: зиртек, телфаст.
    Антигистаминные препараты выпускаются в различных формах: таблетки, сиропы, растворы для инъекций. При атопическом дерматите, аллергическом рините часто используют таблетки. У детей раннего возраста возможно применение в виде сиропа. При острых аллергических реакций (крапивница, отек Квинке) используют растворы для инъекций. Стоит отметить, что указанная группа препаратов применяется для лечения аллергии даже у месячного ребенка.
  3. Сорбенты. Не обладают прямым противоаллергическим эффектом, но косвенно обладают этим эффектом. Позволяют вывести из кишечника аллергены, которые вызывают аллергию. Данные препараты очень важно применять в определенное время по отношению к другим препаратам, так как они могут нарушать их всасывание и, следовательно, снижать концентрацию указанных препаратов в крови. Среди препаратов данной группы стоит отметить: энтеросгель, атоксил, полисорб, сорбекс, лактофильтрум.

Чтобы правильно подобрать тактику лечения — обратитесь к врачу.

Профилактика и прогноз развития аллергии у детей

К сожалению, не существует методов полного излечения от аллергических заболеваний. Если речь идет о «выздоровлении», вероятнее всего, имеет место длительная клиническая ремиссия. Успех лечения таких детей во многом зависит от ранней диагностики патологического состояния и адекватного лечения. Согласно данным эпидемиологического исследования ISAAC (International Study of Asthma and Allergy in Childhood – Международное исследование астмы и аллергии у детей) около 10% населения земного шара страдает аллергическими заболеваниями. Учитывая такую высокую распространенность данной патологии, неуклонный рост и прогрессирование данной патологии, внимание родителей всегда должно быть повышено. Не занимайтесь самолечением, при первых проявлениях аллергии у ребенка обращайтесь к врачу, который поможет справиться с вашим недугом.

Лечение аллергии народными средствами: советы и рецепты | Нетрадиционная медицина

Аллергия — это гиперчувствительная реакция иммунной системы человека на обычно безвредные вещества. Есть множество веществ, которые могут побеспокоить человека с расстроенным иммунитетом.

Причин возникновения аллергических реакций множество: и неправильное питание, и злоупотребление химическими веществами в продуктах, и как результат биотехнологий. Кажется, что фармацевтическая продукция представлена в таком многообразии, что препараты справятся с любым недугом. Но это не всегда так. Тем более, что многие из них стоят довольно дорого, а при применении возможны новые осложнения.

К счастью, есть довольно много способов лечения аллергии народными средствами.

Видео дня

Лечение аллергии народными средствами: спасительный витамин С

Лечение аллергии народными средствами призвано облегчить основные симптомы болезни и уменьшить ощущение дискомфорта. Самые распространенные аллергены, которые портят нам жизнь сильнее других, включают цветочную пыльцу, шерсть животных, домашнюю пыль (а, точнее, живущих в ней пылевых клещей), перья птиц, химические вещества, а также ряд продуктов питания. Одни виды аллергии вызывают насморк, симптомы других — головная боль, усталость, лихорадка, диарея, боли в животе и рвота.

Как известно, витамин С обладает рядом противовоспалительных свойств. Его применение также является одним из способов лечения аллергии народными средствами. В сезон аллергии рекомендуется принимать по 1000 мг несколько (четыре-пять) раз в день в течение недели. Некоторым аллергикам лучше принимать минеральную аскорбиновую кислоту, чем просто аскорбиновую кислоту, поскольку первая легче усваивается организмом.

Лечение аллергии травами и лекарственными сборами

Лечение аллергии народными средствами включает, как всегда, различные травы и травяные сборы. Однако ни один из этих сборов нельзя применять, если у вас аллергия на растения или на пыльцу или подозрения на таковую — это может привести только к ухудшению состояния, а, возможно, и анафилактическому шоку.

Чтобы избавиться от насморка, используйте такой рецепт: залейте стаканом кипятка две столовые ложки коры калины, погрейте на слабом огне полчаса, дайте еще полчаса раствору настояться. Затем процедите, разбавьте по вкусу кипяченой водой, и пейте по полстакана два раза в день после еды.

Из других вариантов лечения аллергии народными средствами известно лечение крапивой. Свойства этой травы могут быть очень полезным для удаления мокроты из носовых пазух, что бывает просто необходимо при хронической аллергии. Можно брать от 150 до 500 миллиграммов сбора крапивы, заваривать это количество и пить до еды два или три раза в день в течение двух недель.

Одним из сильных средств лечения аллергии является мумие

При этом необходимо быть уверенным, что мумие высокого качества. Мумие разводится в концентрации 1 г на литр теплой воды (хорошее мумие мгновенно растворяется без появления мути). Принимать раствор мумие 1 раз в день, утром.

Дозировка детям: в возрасте 1-3 года по 50 мл, 4-7 лет по 70 мл, 8 лет и старше — по 100 мл.

Если аллергия сильная, нужно повторить прием днем, но дозу уменьшить вдвое. Мумие обладает мочегонным и послабляющим действием. Экземы на коже следует смазывать более концентрированным раствором мумие из расчета 1 г на 100 мл воды.

Действие мумие бывает очень сильным. Даже приводящие к ночному храпу отеки слизистой оболочки горла, которыми страдают дети-аллергики, проходят в первые же дни лечения. Но нельзя довольствоваться этими результатами. Необходимо проводить курс лечения не менее 20 дней. Если принимать в день 100 мл раствора с концентрацией 1г на литр воды, то одного грамма мумие хватит на 10 дней. Знаменитый средневековый врач Авиценна (около 980-1037 гг.) рекомендовал проводить такие курсы лечения по 20 дней весной и осенью.

Отвар корней одуванчика и лопуха

Корни одуванчика и лопуха размельчить в ступке и смешать. Взять 2 столовые ложки порошка, залить 3 стаканами воды и настаивать ночь. Утром кипятить 10 минут и оставить настаиваться 10 минут. Пить по полстакана до еды и на ночь (5 раз в день).

Настой цветков ромашки аптечной

Столовую ложку цветков залить стаканом кипятка, парить 20-30 минут. Принимать по столовой ложке 2-4 раза в день.

При повышенной реакции на сезонное опыление растений

Рекомендуется, придя домой после улицы, прополоскать горло обычной водой или с добавлением успокоительных травяных настоев — пустырника, валерианы (в слабой концентрации). Помогает также снять реакцию и душ 3 раза в день.

Напомним, ранее «Обозреватель» публиковал народные рецепты, которые помогут укрепить иммунитет.

В Депздраве рассказали о главных способах борьбы с аллергией – Москва 24, 14.04.2021

Для многих весна – самое ожидаемое время года, но не все ей могут радоваться полноценно: вместе с первым теплом она приносит аллергикам чихание, кашель, насморк и другие неприятные симптомы. Каким образом это предупредить, как бороться с проявлениями и возможно ли избавиться от них навсегда, Москве 24 рассказала врач – аллерголог-иммунолог Центра аллергологии и иммунологии ГКБ № 52 столичного департамента здравоохранения Ольга Мухина.

Приходит по расписанию

Фото: depositphotos/serezniy

Сезонная аллергия, как правило, бывает на пыльцу или же споры грибков. По словам Мухиной, врачи выделяют три главных сезона: с марта по май, когда цветут деревья; июнь и июль – злаковые травы; сентябрь – сорные травы.

«Если же говорить про грибковую аллергию, то спороношение происходит в начале весны, когда тает первый снег, и в период прения листьев – влажной и прохладной осенью», – объяснила врач.

Однако, по данным статистики, пыльцевая аллергия среди прочих встречается чаще всего: она выявляется у 30–75% пациентов. При этом, по словам Мухиной, зачастую такие люди чувствительны сразу к нескольким аллергенам.

В чем отличие от простуды

Аллергия и простудные заболевания имеют ряд сходных симптомов, таких как насморк, чихание, заложенность носа, поэтому отличить их не всегда просто, объяснила врач.

При аллергии часто присоединяются зуд век и слезотечение, а при простудных заболеваниях отмечаются повышение температуры тела, интоксикация, нарастание симптомов, изменение характера выделений из носа.

Ольга Мухина

врач-аллерголог

Мухина подчеркнула, что при аллергии на цветение отмечается усиление симптомов во время пребывания на улице, а облегчение происходит, например, во время дождя.

Подготовиться к сезону

Фото: depositphotos/IgorVetushko

Аллергию можно предупредить, рассказал врач. Она объяснила, что в этом поможет аллерген-специфическая иммунотерапия: пациенту в микродозах до начала сезона цветения дают нужный аллерген.

«Они существуют в нескольких формах: в инъекционной или сублингвальной, когда под язык капают капельки. И лечение этой сезонной аллергии и подготовка к ней начинаются в зимний период, чтобы весной пациент не так реагировал на эти аллергены», – рассказала Мухина.

Второй вид лечения – симптоматический. При нем пациенты примерно за две недели до начала цветения причинно-значимых растений начинают использовать антигистаминные препараты, назальные спреи, чтобы подготовить слизистую к возможным реакциям.

Полезные привычки

Пациентам с аллергией на пыльцу растений во время пребывания на улице рекомендуется носить медицинские или марлевые маски и солнцезащитные очки, сказала врач.

«А приходя домой, лучше сразу же снять одежду, в которой были на улице, умыть лицо и по возможности принять душ. Желательно вымыть голову, чтобы избавиться от частиц, которые могли на нее попасть», – порекомендовала Мухина.

Вместе с тем, по мнению эксперта, дома можно применять очистители воздуха. Все эти способы помогут уменьшить неблагоприятное воздействие пыльцы, подчеркнула собеседница Москвы 24.

Аллергики болеют чаще?

У человека с аллергией могут быть проблемы с иммунитетом, заявила врач. «Они болеют чаще, потому что у человека, у которого есть аллергия и ее респираторные симптомы – аллергический ринит, бронхиальная астма, – в воспалительные процессы вовлечена слизистая и при хроническом воспалении на слизистой страдает ее защитная функция», – объяснила специалист.

Реснитчатый эпителий не так эффективно работает, и получается, что все те бактерии и вирусы, которые попадают на слизистую, легче проникают в организм. Именно поэтому может показаться, что пациенты, которые страдают аллергией, болеют чаще.

Ольга Мухина

врач-аллерголог

Вместе с тем она подчеркнула, что в этом случае очень важно до конца пролечить аллергическое воспаление и восстановить структуру слизистой.

Аллергиками рождаются или становятся?

Фото: depositphotos/AllaSerebrina

Аллергия – это патология с наследственной предрасположенностью, сказала врач. Если оба родителя страдают от аллергии, то вероятность того, что у их ребенка она тоже будет, равна 40–60%.

Если аллергия только у одного родителя, то вероятность чуть ниже, но в любом случае процент достаточно высокий. А вероятность рождения ребенка-аллергика у абсолютно здоровых людей равна примерно 10–15%.

Ольга Мухина

врач-аллерголог

При этом, по словам врача, в случае генетической предрасположенности на дальнейшее проявление аллергии оказывают влияние условия, в которых растет ребенок.

«Предупредить аллергию у ребенка нельзя, но есть абсолютно доказанный с позиции профилактики или уменьшения вероятности аллергических реакций способ – это грудное вскармливание. Также мама должна избегать курения – как активного, так и пассивного», – добавила эксперт.

Кроме того, во время прикорма очень важно не ограничивать ребенка в продуктах, подчеркнула врач.

Народные средства против аллергии

Лечить аллергию при помощи гомеопатии или растительными препаратами, по словам врача, не стоит. Важно помнить, что люди с аллергией на пыльцу могут реагировать на растительные препараты, сказала специалист.

«Бывают неприятные истории, когда пациент с пыльцевой аллергией, чтобы уменьшить нагрузку от фармпрепаратов на свой организм, начинает использовать сборы, отвары. Мало того что он ухудшает течение заболевания – появляются новые проблемы, например кожные высыпания», – объяснила Мухина.

Вместе с тем специалист добавила, что аллергикам также нужно быть осторожнее с различными косметическими средствами, содержащими фитоэкстракты, например с шампунями, гелями для душа и кремами для тела. На них тоже может появиться реакция.

Аллергию лечить или пройдет сама?

Фото: depositphotos/Milkos

В случае подозрения на аллергию лучше всего обратиться к врачу, порекомендовала эксперт. «Во-первых, нужно понять, на что конкретно есть реакция, потому что мы можем дать рекомендации пациентам с бытовой аллергией, какие условия создать, чтобы уменьшить негативное воздействие этих аллергенов. Также пациентам с пыльцевой аллергией можно дать рекомендации, как уменьшить контакты с этим аллергеном», – объяснила Мухина.

Глобально существует понятие атопического марша – последовательное развитие аллергии у пациентов с генетической предрасположенностью, это подразумевает, что аллергик расширяет спектр, то есть присоединяются новые аллергены и новые клинические проявления.

Ольга Мухина

врач-аллерголог

В качестве примера эксперт привела детский атопический дерматит: если у ребенка он был, то есть высокая вероятность того, что через какое-то время у него разовьется аллергический ринит или бронхиальная астма.

Виновен тополиный пух?

Тополиный пух не вызывает аллергию, заверила врач. «В тот период, когда летит пух, деревья уже отцвели. Но в это время идет цветение злаковых трав, а тополиный пух является механическим переносчиком этой пыльцы. Чаще всего это аллергия именно на пыльцу злаковых трав», – объяснила собеседница Москвы 24.

Весеннее солнце – источник аллергии?

Фото: depositphotos/belchonock

Чаще всего из-за весеннего солнца развиваются полиморфные фотодерматозы – различные высыпания на коже, сопровождающиеся зудом и жжением.

«Но потихонечку после неоднократного пребывания на солнце симптомы уменьшаются, появляется толерантность к солнечному свету», – добавила врач.

Самое главное, по словам эксперта, в такое время носить максимально закрытую одежду, а на открытые участки кожи наносить средства с высокой степенью защиты. Если присутствуют выраженные симптомы кожного зуда, следует принимать антигистаминные препараты или использовать местные мази. Лучше всего для начала посоветоваться с врачом, порекомендовала Мухина.

Вылечиться навсегда

Теоретически вылечить аллергию навсегда возможно, однако, по словам врача, все индивидуально: у кого-то заболевание будет полностью выведено в ремиссию.

«У кого-то будет полностью в ремиссию выведено заболевание при лечении аллергенами, симптомы будут полностью купированы на длительное время или, может быть, полностью, а у кого-то из пациентов после лечения аллергенами симптомы станут менее выраженными, улучшится качество жизни, но полностью симптомы не пройдут», – объяснила Мухина.

Если мы говорим про аллерген-специфическую монотерапию, то все лечение продолжается от 3 до 5 лет и обычно после первого года не наступает такого выраженного облегчения симптомов, чтобы пациенты совсем не чувствовали аллергены. Да, им становится существенно легче, но полное купирование симптомов мы ожидаем через 3–5 лет.

Ольга Мухина

врач-аллерголог

Такое лечение может привести к ремиссии на длительный период, вплоть до 20 лет. Тогда пациенты могут не только не чувствовать аллерген, но и не пользоваться никакими препаратами, подытожила специалист.

Читайте также

Самые действенные народные средства от аллергии

Простые подручные средствами, которые помогут победить аллергию.

Для эффективного лечения аллергии можно воспользоваться простыми подручными средствами дома. Таких рецептов в народной медицине имеется множество.

Отвар лаврового листа от аллергии может составить серьезную конкуренцию даже дорогостоящим современным медикаментам. Он может быть применен и для лечения малолетних детей. Лавровым отваром наружно обрабатывают места проявления аллергических высыпаний. Взрослым рекомендуется также принимать внутрь. Таким методом можно легко избавиться от зуда и типичных покраснений. Если аллергические высыпания на теле слишком обширны, делают лавровые ванны.

Обыкновенная крапива, растущая на дачных участках и в садах, представляет собой прекрасное противоаллергическое средство. Ее можно применять и детям, и старикам. Она оказывает замечательное общеукрепляющее действие на организм, быстро восстанавливает обменные процессы, а также отлично повышает иммунитет. Даже обычные щи из молодой крапивы способны оказать значимую помощь в лечении аллергии.

Трава череды от аллергии также очень полезна. Ее можно пить в виде отваров, обрабатывать ею высыпания.

Ванны с чередой от аллергии помогают избавиться от сильнейшего зуда и типичных покраснений уже через несколько применений. А регулярный прием внутрь отвара в течение долгого времени в большинстве случаев позволяет полностью избавиться от данного недуга. Также следует отметить, что уникальные лечебные свойства череды сохраняются лишь год, поэтому при ее покупке важно обратить внимание на дату сбора. А лучше самому ее собрать.

Сбор трав от аллергии, состоящий из плодов шиповника, травы зверобоя, золототысячника, корня одуванчика, из кукурузных рылец и полевого хвоща нередко рекомендуется к использованию при запущенных аллергиях. Все эти травы тщательно перемешивают, заливают кипятком и затем помещают в термос. В дальнейшем после настаивания в течение 7 часов полученную настойку обязательно процеживают, охлаждают. Сбор принимают внутрь в течение нескольких месяц.

Ромашка от аллергии также дает хороший эффект. Для лечения различных дерматитов нужно приготовить настой из нее следующим образом. Следует залить траву кипятком, а затем подождать получения однородной массы из лепестков. Эту смесь нужно прикладывать на участки с высыпаниями. Также эффективна

Калина от аллергии. также очень эффективна. Для лечения делают настой из ее молодых побегов и принимают его внутрь. Обычно достаточно пары дней, чтобы болезнь отступила.

Первичные проявления аллергии можно великолепно лечить простыми цветками календулы, мятой перечной, чистотелом, фиалкой трехцветной, ясноткой белой, а также короставником. Можно использовать настойку из какой-то одной травы, а также делать сборы, смешивая различные травы в равных объемах.

Такие настои рекомендуют принимать по несколько раз в день, и обязательно в течение нескольких месяцев. Лишь при длительном применении эффект будет наилучшим. Некоторые из данных лекарственных трав хорошо помогают при наружном применении.

Поделиться с друзьями

Поделитесь с друзьями в соцсетях

Народные средства от аллергии — RU.DELFI

1. Ромашка аптечная. Настой ромашки применяется при аллергических заболеваниях, таких, как бронхиальная астма, ревматизм, экзема, крапивница. Из настоя ромашки делают ванны, примочки, ромашковые припарки: 2-3 столовые ложки цветков заваривают крутым кипятком и помешивают до образования кашицеобразной массы, которую в горячем виде кладут на чистую ткань и прикладывают к пораженным местам.

2. Череда трехраздельная. Настои и отвары из череды — распространенное средство для обмывания при золотухе. Она входит в состав противозолотушного чая, так называемого аверина. Для приготовления аверина берутся равные части череды и трехцветной фиалки, а также 1/2 часть паслена горького (1:1:1/2).

Состав заваривают и пьют как чай. При экземе, золотухе, экссудативном диатезе, крапивнице ванны из череды готовят так: настой из 10 г травы вливают в ванну и добавляют 100 г морской или поваренной соли. Температура воды 37-38 °С, продолжительность процедуры 15 минут.

3. Зверобой. Настой (1 десертная ложка на 300 мл воды) принимают внутрь при ревматическом поражении суставов по 50 г 2-3 раза в день (в зависимости от возраста ребенка). Для наружного применения пораженных ревматизмом суставов пользуются зверобойным маслом. Его применяют также при воспалении шейных лимфатических узлов, сопровождающих хронический тонзиллит.

Готовят масло следующим образом: 500 г свежих цветков зверобоя с листьями настаивают в 1 литр подсолнечного масла и 0,5 литра белого вина в течение 3 дней, затем вино выпаривают. Марлевые салфетки, смоченные зверобойным маслом, прикладывают к больным суставам.

4. Тысячелистник обыкновенный. Обладает противоаллергическим действием, ускоряет заживление ран, увеличивая свертываемость крови, не дает развиться тромбам. Отвар из листьев помогает при золотухе и ревматизме. Настой применяют наружно при экземах: залить 1 столовую ложку сухой травы 1 стаканом кипятка, и довести до кипения. Настаивать 1 час, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.

5. Девясил высокий. Облегчает кожный зуд при нейродермитах и крапивнице. Отвар готовят из корней и корневищ в соотношении 1:10 (с водой), кипятят 10 минут и принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день, пишет doctorate.ru.

6. Солодка голая. Обладает антиаллергической активностью. Из нее выделили препарат глицерам, предложенный для лечения бронхиальной астмы, экзем, аллергических дерматитов. Заготавливается солодковый, или лакричный, корень осенью или ранней весной. Иногда корни перед сушкой очищают от коры.

При бронхиальной астме, аллергических бронхитах лакричный эликсир применяют как отхаркивающее средство по 20 капель 3-4 раза в день. Можно пользоваться отваром из 15 г корня солодки на 1 стакан воды и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

7. Мед. Крышечки медовых сот обладают противоаллергическим действием. Их необходимо жевать по 50 мин 4-5 раз в день.

Для предупреждения появления аллергических заболеваний рекомендуется принимать на десерт 3 раза в день по 1 столовой ложке меда (лучше сотовый мед). Перед сном также надо принять 1 столовую ложку меда на 100 мл кипяченой воды.

Можно принимать смесь из 2 чайных ложек меда и 1 чайной ложки яблочного уксуса на 100 мл кипяченой воды утром и на ночь.

Такое лечение продолжается до тех пор, пока не исчезнут основные симптомы заболевания. После этого смесь принимать 1 раз в день и 1 раз жевать сотовые крышечки в течение 10 мин.

8. Сельдерей. Взять несколько больших пучков сельдерея, промыть корни и листья, порезать, отжать сок (через мясорубку). Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

9. Чеснок. Натереть на терке, завернуть в марлю и втирать вдоль позвоночного столба 1 раз в день на ночь. Курс — 10 дней.

Как избежать сезонной аллергии?

С приходом весны у многих наступает тяжелая пора, связанная с сезонной аллергией. Красный нос и опухшие глаза — одни из основных ее симптомов. Сезонную аллергию называют поллинозом, что в переводе с латинского – «пыльца». Это заболевание возникает в период цветения растений, как реакция на пыльцу. Пыльца оседает везде, и спрятаться от нее практически невозможно.

Как отличить аллергию от простуды? Как пережить «аллергенное время»? Какие продукты обостряют проявление аллергии? На эти и другие вопросы в интервью «МИР 24» ответил врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Город делает детей аллергиками

— Как отличить аллергию от простуды?

Весной очень важно уметь отличать аллергический воспалительный процесс от обычной простуды. В чем разница? Во-первых, при аллергии – частое чихание. При простуде чихание тоже встречается, но не настолько часто. Во-вторых, при аллергии бывает либо сильная заложенность носа, либо сильное слизетечение. При высмаркивании слизь, как правило, жидкая и светлая. Симптомы очень схожи, но простуда, в отличие от аллергии, сопровождается повышением температуры и ознобом.

— Кто находится в зоне риска?

Чаще всего в зоне риска оказываются люди от 13-14 до 40 лет. После сорока аллергия на пыльцу встречается крайне редко. Кроме того, городское население более подвержено аллергии на пыльцу, чем сельское.

— Как подготовиться к сезону цветения и можно ли предотвратить аллергию?

Аллергическая реакция — это генетически обусловленное заболевание. То есть если в ваших генах заложено, что организм отреагирует аллергической реакцией на данный вид пыльцы, то исправить код на генетическом уровне уже невозможно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тополиный пух: как спастись от «пушистого снега»?

— Какие продукты обостряют появление аллергии?

Обостряют аллергические реакции все острые продукты. Сдобная выпечка тоже может обострить аллергию, но в меньшей степени. Продукты, содержащие гистамин, также провоцируют аллергическую реакцию.

— Как пережить «аллергенное время»?

Если аллергическая реакция уже началась, просто избегайте контакта с аллергеном. Купите маску, наденьте соответствующую одежду и уберите квартиру. Самым эффективным остается медикаментозное лечение аллергии, которое вам должен назначить ваш лечащий врач.

— Можно ли применять народные методы?

Народные средства применять очень опасно, так как они все завязаны на употреблении тех или иных лекарственных растений. Поэтому при их употреблении может возникнуть перекрестная аллергия, и ваше состояние может только ухудшиться.

Беседовала Татьяна Поддубская

природных средств от аллергии

Существует множество натуральных средств от аллергии, многие из которых могут помочь облегчить тяжесть симптомов. Хотя большинство из них имеют лишь анекдотические подтверждения, ограниченные научные исследования показывают, что некоторые из них, такие как иглоукалывание, орошение носа, упражнения и некоторые травы, могут помочь либо уменьшить приступы аллергии, либо облегчить симптомы аллергии.

Verywell / Эллен Линднер

Учитывая влияние аллергии на качество жизни, понятно, что вас интересует любое лечение, которое может помочь уменьшить ваши симптомы.Но если вы подумываете о натуральном лекарстве, лучше сначала обсудить эту идею с вашим лечащим врачом, поскольку некоторые из них могут представлять собой значительный риск. Никогда не уменьшайте дозировку и не прекращайте прием лекарства от аллергии, которое вы, возможно, принимаете в настоящее время, если это не предписано вашим лечащим врачом.

Ни одно натуральное средство не является эффективным в случае аллергической реакции, такой как анафилаксия.

Упражнение

Регулярные упражнения и физическая активность могут помочь облегчить аллергические реакции, включая респираторные аллергии , хотя не совсем понятно, почему.В умеренных количествах упражнения не вредны для людей, страдающих аллергией, и, конечно же, приносят много пользы для здоровья.

Что показывают исследования

Одно исследование, посвященное влиянию физических упражнений на взрослых с респираторной аллергией, показало, что участники, которые выполняли зимние упражнения в умеренно холодных альпийских условиях, такие как четырехчасовой поход / прогулка на снегоступах или день катания на лыжах, испытали уменьшение симптомов аллергии, улучшение в дыхательных пробах и снижение маркеров воспалительной аллергии как на следующий день после тренировки, так и через 60 дней.

Как это используется

Люди, страдающие аллергией, могут выполнять рекомендации по упражнениям для населения в целом. Это включает как минимум 150 минут аэробной физической активности средней интенсивности или 75 минут физической активности высокой интенсивности в неделю. Эти виды деятельности включают ходьбу, бег, езду на велосипеде, упражнения на беговой дорожке, плавание и многое другое.

Предупреждения и побочные эффекты

Обсудите свои планы упражнений со своим лечащим врачом (особенно если у вас также есть астма или астма, вызванная физическими упражнениями), и соблюдайте любые медицинские ограничения, которые у вас могут быть.По мере развития выносливости разумно постепенно увеличивать объем упражнений.

Кроме того, если у вас аллергия на пыльцу, обратите внимание на уровень пыльцы, прежде чем выходить на улицу.

Орошение носа

Орошение носа, также называемое промыванием носа или солевым раствором, часто используется людьми, имеющими аллергию с респираторными симптомами . Это домашнее средство, при котором для очистки носовых проходов используют стерильную соленую воду.

Что показывают исследования

Исследования показывают, что орошение носа может помочь уменьшить симптомы аллергии, облегчая дыхание и сон.

Как это используется

Вы можете выполнять орошение носа ежедневно или даже несколько раз в день, чтобы облегчить симптомы заложенности носа. Вы можете попробовать промыть нос, купив набор и следуя инструкциям.

Один из способов — использовать нети-пот с физиологическим раствором. Вы выливаете раствор из горшка в одну ноздрю, а раствор стекает из другой ноздри. Также можно использовать выдавливающую бутылку или шприц с грушей.

В некоторых случаях полоскание носа может проводиться в больнице во время госпитализации, особенно для маленьких детей с тяжелыми респираторными реакциями.

Предупреждения и побочные эффекты

Для орошения носа используйте только дистиллированную или кипяченую воду. Были случаи заражения амебой из-за использования загрязненной водопроводной воды для орошения носа. Также не забывайте очищать устройство после каждого использования. Лучше подождать час или более перед сном после промывания носа, чтобы убедиться, что физиологический раствор полностью вылился из ваших носовых пазух, и чтобы предотвратить кашель.

Витамин D

Дефицит витамина D был связан с аллергией, включая аллергический ринит , аллергическую астму, экзему и анафилаксию .Этот витамин играет роль в регулировании клеток иммунной системы и высвобождении химических веществ, которые могут вызывать симптомы аллергии.

Что показывают исследования

Несколько исследований показывают, что добавление витамина D может уменьшить воспаление и аллергические реакции. В частности, небольшое исследование показало, что участники с дефицитом витамина D, которые принимали добавки витамина D вместе с антигистаминными препаратами, испытали улучшение симптомов аллергии через восемь недель.

Однако нет никаких доказательств того, что прием одного витамина D без лекарств будет иметь такой же эффект.И неясно, помогает ли прием добавок людям, у которых уже есть оптимальный уровень витамина D.

Другое исследование показало, что реакция на иммунотерапию аллергии для облегчения аллергического ринита была лучше у субъектов с оптимальным уровнем витамина D и хуже у пациентов с дефицитом витамина D.

Как это используется

Если вам поставили диагноз дефицита витамина D, ваш лечащий врач порекомендует соответствующие добавки.У каждого человека разные потребности, отчасти в зависимости от цвета кожи и количества солнечных лучей.

Если у вас нет дефицита витамина D, общая рекомендация Института медицины для большинства людей в возрасте от 1 до 70 лет — это 600 международных единиц (МЕ) витамина D в день и 800 МЕ витамина D в день после 70 лет.

Предупреждения и побочные эффекты

Можно принимать слишком много витамина D, что повышает уровень кальция в крови и может привести к образованию камней в почках и отложению кальция в сердце и других органах.Воздействие солнечного света также повышает уровень витамина D, но следует соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать длительного воздействия, которое может привести к раку кожи или солнечным ожогам.

Иглоукалывание

Американская академия отоларингологии — Фонд хирургии головы и шеи рекомендует иглоукалывание тем, кто хочет пройти нефармакологическое лечение аллергического ринита .

Иглоукалывание — это лечебная практика, зародившаяся в Китае более 5000 лет назад. Он включает в себя стимуляцию точек меридиана на теле с помощью игл, давления или электрических датчиков.Считается, что это направляет энергию в тело.

Что показывают исследования

Хотя иглоукалывание использовалось для лечения аллергии, крупных рандомизированных контролируемых испытаний для проверки его эффективности для этой цели не проводилось.

Однако в большом систематическом обзоре были обобщены результаты нескольких исследований, в которых оценивалось влияние иглоукалывания на аллергический ринит. Результаты показали, что иглоукалывание может улучшить качество жизни людей, страдающих аллергией, но механизм общего улучшения не ясен.Процедура оказалась безопасной и без побочных эффектов.

Как это используется

Иглоукалывание часто используется в качестве дополнительной терапии в дополнение к другим формам лечения аллергии. Посещая иглотерапевта, человек будет проходить серию процедур еженедельно или два раза в неделю в течение нескольких недель, а затем, при необходимости, последующие процедуры.

Предупреждения и побочные эффекты

Иглоукалывание обычно считается безопасным, и побочных эффектов не ожидается.Однако лучше всего искать практикующего врача, имеющего лицензию, сертификацию или регистрацию в соответствии с требованиями вашего штата.

Белокопытник

Белокопытник ( Petasites hybridus ) — кустарниковое растение, которое растет в Северной Азии, Европе и некоторых частях Северной Америки. Экстракты, изготовленные из травы, использовались в народной медицине для лечения таких заболеваний, как мигрень, спазмы желудка, кашель, аллергический ринит и астма.

Что показывают исследования

Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья отмечает, что некоторые исследования показывают, что экстракты корня или листьев белокопытника могут помочь облегчить аллергический ринит (сенная лихорадка), но не было обнаружено, что он полезен при астме или аллергических кожных реакциях.

Как это используется

Коммерческие экстракты белокопытника, сделанные из корней или листьев растения, доступны в форме капсул или таблеток для приема внутрь. Добавку обычно принимают от двух до четырех раз в день в течение недели или дольше, особенно в сезон аллергии.

Предупреждения и побочные эффекты

Побочные эффекты белокопытника могут включать несварение желудка, головную боль, усталость, тошноту, рвоту, диарею и сонливость. Белокопытник относится к семейству амброзии, поэтому людям, страдающим аллергией на амброзию, бархатцы, ромашки или хризантемы, следует избегать белокопытника и продуктов, которые его содержат.

Не принимайте сырую траву белокопытника отдельно или в виде чая, экстракта или капсул. Он содержит вещества под названием пирролизидиновые алкалоиды , которые могут быть токсичными для печени и легких и могут вызывать рак.

Беременные или кормящие женщины, дети и люди с заболеваниями почек или печени не должны принимать белокопытник в любой форме.

Кверцетин

Кверцетин — это антиоксидант, который снижает количество воспалительных клеток и белков, особенно в коже.Он естественным образом содержится в таких продуктах, как яблоки (с кожицей), ягоды, красный виноград, красный лук, каперсы и черный чай. Он также доступен в форме дополнения. Некоторые люди используют его при аллергическом рините, атопическом дерматите и астме .

Что показывают исследования

В лаборатории кверцетин подавляет высвобождение гистамина, основного компонента аллергических реакций. Он также может подавлять образование антител IgE, другого компонента аллергической реакции.Он химически родственен существующему противоаллергическому препарату кромолин натрия.

Хотя кверцетин имеет потенциал для применения в терапии аллергии и астмы, исследования в основном ограничивались его воздействием в пробирке или исследованиями на животных, без клинических исследований на людях. Однако есть некоторые свидетельства того, что он может помочь уменьшить последствия аллергии, которая проявляется кожными реакциями, такими как атопический дерматит.

Как это используется

Существует множество диетических источников кверцетина.Кверцетин также доступен в виде пищевой добавки в форме таблеток или капсул. Типичная доза при аллергии и сенной лихорадке составляет от 200 миллиграммов (мг) до 400 мг трижды в день.

Предупреждения и побочные эффекты

Кверцетин следует избегать людям с заболеванием почек, а также людям, которые беременны или кормят грудью.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты — это незаменимые жиры, которые содержатся в различных продуктах питания. Исследования показывают, что жирные кислоты омега-3 могут уменьшить производство воспалительных химических веществ в организме.

Что показывают исследования

В исследованиях было показано, что добавки с омега-3 жирными кислотами уменьшают некоторые эффекты астмы и атопического дерматита , хотя многие исследования проводятся на моделях животных или в пробирках.

Другая область исследований заключается в том, могут ли пренатальные добавки с омега-3 жирными кислотами (особенно добавки с рыбьим жиром) снизить атопический дерматит и пищевую аллергию у младенцев. Были некоторые положительные результаты, но это исследование все еще носит предварительный характер.

Как это используется

Общие источники омега-3 жирных кислот включают следующее:

  • Льняное масло : 1 столовая ложка два-три раза в день
  • Грецкие орехи : 1 унция (14 половинок) в день
  • Капсулы рыбьего жира : от 1 до 1,2 грамма EPA и DHA в день

Предупреждения и побочные эффекты

Побочные эффекты рыбьего жира могут включать несварение желудка и рыбное послевкусие. Рыбий жир обладает мягким «разжижающим кровь» эффектом.Если вы принимаете кумадин (варфарин) или гепарин или у вас есть риск кровотечения, не принимайте рыбий жир без консультации с врачом. Рыбий жир нельзя принимать за две недели до или после операции.

Крапива двудомная

Крапива двудомная ( Urtica dioica ) — это трава, которая может уменьшить симптомы аллергического ринита .

Что показывают исследования

Одно рандомизированное двойное слепое клиническое исследование на людях показало, что крапива двудомная, по-видимому, уменьшает симптомы аллергии, и были некоторые изменения в клинических показателях, таких как количество эозинофилов (тип лейкоцитов, участвующих в аллергических реакциях) в мазках из носа.Однако это очень предварительные результаты, и необходимы дополнительные исследования.

Как это используется

Крапиву двудомную можно употреблять в качестве чая. Экстракты можно найти в различных добавках для поддержки аллергии.

Предупреждения и побочные эффекты

Поскольку крапива двудомная обладает мочегонными свойствами, ее не следует использовать, если вы не проконсультируетесь с врачом, особенно если вы принимаете диуретики для задержки жидкости.

Пробиотики и пребиотики

Пробиотики — это живые организмы, которые колонизируют желудочно-кишечный тракт и регулируют пищеварение и иммунный ответ.Пребиотики — это неперевариваемые олигосахариды, которые способствуют росту пробиотических бактерий. Добавленные в детскую смесь, они могут помочь модулировать иммунные реакции.

Было проведено исследование, чтобы выяснить, могут ли добавки с пробиотиками для матери во время беременности и кормления грудью снизить риск экземы (атопического дерматита) у младенцев , которые подвержены наибольшему риску этого аллергического состояния.

Что показывают исследования

Всемирная организация по аллергии (WAO) отмечает, что, хотя доказательства низкого качества, они рекомендуют использование пробиотиков беременными или кормящими грудью женщинами, чей младенец подвергается высокому риску развития аллергии, а также использование пробиотиков этими младенцами.

WAO обнаружила, что доказательства использования пребиотиков низкого качества, но для младенцев, которые не находятся на исключительно грудном вскармливании, можно рассмотреть возможность добавления пребиотиков. Они отмечают, что исследований по добавлению беременных или кормящих женщин добавок не проводилось, поэтому они не дают рекомендаций по применению пребиотиков матери.

Как это используется

Пробиотики доступны в различных формах, включая дополнительные напитки, кефир, йогурт и капсулы. Пребиотики содержатся в ферментированных продуктах.Они также доступны в виде таблеток, капсул и жевательных продуктов.

Предупреждения и побочные эффекты

Пробиотики и пребиотики в целом безопасны. Но если вы чувствительны к молочным продуктам или другим возможным ингредиентам, поищите наиболее безопасные для вас источники.

Масло семян черного тмина

Масло семян черного тмина ( Nigella sativa ) содержит несколько активных химических соединений, включая тимохинон, которые, по некоторым данным, могут помочь облегчить симптомы аллергического ринита .

Что показывают исследования

В одном исследовании с участием людей с аллергическим ринитом воздействие масла семян черного тмина путем его запаха или втирания в лоб было полезно для уменьшения заложенности слизистой оболочки носа, зуда в носу, насморка и приступов чихания.

Другое исследование использовало масло семян черного тмина в форме назальных капель для лечения аллергического ринита. Шестинедельный курс лечения показал хорошие результаты в облегчении симптомов.

Как это используется

Масло семян черного тмина продается как в капсулах, так и в виде нерасфасованного масла.Его можно принимать в качестве добавки один или два раза в день. Или, как в исследованиях ринита, его можно втирать в кожу, нюхать или применять в виде капель для носа.

Предупреждения и побочные эффекты

Исследования не обнаружили серьезных побочных эффектов масла черного тмина. Однако при местном применении всегда существует вероятность кожной реакции. Перед постоянным использованием проверьте небольшое количество на коже и продолжайте следить за реакциями на коже при использовании в течение любого периода времени.

Дополнение по безопасности

Добавки

не всегда проходят проверку на качество и в значительной степени не регулируются, поэтому содержание продукта может отличаться от того, что указано на его этикетке. Безопасность для определенных лиц (например, кормящих матерей, принимающих лекарства и т. Д.) Также не установлена.

Чтобы убедиться, что на этикетке действительно указано то, что вы получаете, выбирайте добавки, которые были добровольно отправлены на тестирование независимым сертифицирующим органом, таким как U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab или NSF International. Бренды, сертифицированные Министерством сельского хозяйства США (USDA) как органические, также могут снизить риск воздействия нежелательных химикатов и пестицидов. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавки от аллергии или любых других проблем.

Слово Verywell

Не забывайте о самом эффективном натуральном лекарстве от аллергии — по возможности держитесь подальше от своих аллергенов (безвредных веществ, которые вызывают воспалительную реакцию при приступе аллергии).Хотя это может показаться очевидным и (в некоторых случаях) относительно простым, эффект от ваших усилий может быть огромным, если вы знаете, какие у вас аллергены.

Домашние средства от аллергии — Естественное избавление от аллергии

Когда у вас сильная аллергия, может казаться, что от нее невозможно избавиться, и аллергия — это не просто проблема в течение нескольких недель весной. Осень может принести пыльцу и сорняки, вызывающие насморк. Но иногда всего несколько небольших изменений в вашем распорядке дня могут облегчить симптомы без каких-либо лекарств.

«Я думаю, что многим людям кажется, что изменить образ жизни может быть очень сложно, поэтому я люблю подходить к ним поэтапно с пациентами — никаких детоксикаций или очищений не требуется», — говорит Кара Вада, доктор медицины, аллерголог / иммунолог в Огайо. Медицинский центр Векснера государственного университета.

Однако, прежде чем пробовать какие-либо средства от аллергии или какие-либо решения, важно пройти тестирование. Если вы не знаете, на что у вас действительно аллергия, нет никакого способа гарантировать, что что-то принесет вам облегчение. «При аллергии ваше тело чрезмерно реагирует на что-то, что должно быть безвредным, поэтому очень важно знать, что вызывает аллергия», — говорит Лакиа Райт, M.D., M.P.H., сертифицированный аллерголог и младший врач в Brigham and Women’s Hospital. Доступны различные типы анализа кожи и крови в зависимости от ваших симптомов и истории болезни. «Тестирование на аллергию поможет вам распознать свои триггеры и узнать, какие конкретные методы могут быть наиболее полезными и достойными вашего времени, энергии и денег», — добавляет доктор Вада.

Домашние средства от аллергии, которые работают

Вот что делать, когда у вас есть информация:

Избегайте пыльцы

Невозможно контролировать погоду (и вы не можете оставаться внутри вечно!), Поэтому она может особенно сложно бороться с аллергией на пыльцу.Доктор Райт предлагает ограничить свою активность на открытом воздухе в течение дня, когда количество пыльцы, как правило, высокое (обычно рассвет и сумерки), и использовать приложение для смартфона для отслеживания уровней. Вдобавок ко всему может помочь маска для лица. Фактически, 30% людей в недавнем исследовании заявили, что их сезонная аллергия улучшилась, когда они носили хирургическую маску для лица на улице, и это число улучшилось до 40%, когда они носили маску N95. Когда вы заходите в помещение, доктор Райт рекомендует принять душ и переодеться, чтобы удалить пыльцу, которая может прилипнуть к вам, и держать окна закрытыми, чтобы пыльца не попала внутрь.

Попробуйте иглоукалывание

«Литература действительно предполагает — на основе небольшого количества исследований — что иглоукалывание может иметь умеренную пользу для некоторых пациентов с аллергическим ринитом или симптомами сенной лихорадки», — говорит д-р Райт. «Требуются дополнительные более масштабные исследования, но считается, что иглоукалывание может помочь увеличить кровоток, а если у вас заложенность носа из-за воздействия аллергенов, то усиление кровотока в этой области может помочь улучшить ваши симптомы». По сути, это практика, которая не может навредить и потенциально может помочь, поэтому стоит попробовать, если вы боретесь.

Промыть носовые ходы

«Промывание носовых пазух солевым раствором может увеличить слизистый клиренс примерно на 30%, что может быть очень полезным при вымывании аллергенов», — говорит д-р Вада. Нети-пот — отличный способ выполнить работу, а полоскание также может помочь уменьшить воспаление и отек. «Я полностью поддерживаю ирригацию носа, но одно предостережение: если вы используете такие лекарства, как стероиды для носа, вы должны обязательно промыть нос, прежде чем вводить лекарство, потому что вы не хотите смывать лекарство», — отмечает доктор.Райт.

Охладите глаза

Подобно орошению носа, искусственные слезы могут помочь вымыть аллергены из водянистых, зудящих глаз, но доктор Райт рекомендует сделать еще один шаг и держать бутылку в холодильнике. «Таким образом, это немного круто, когда вы кладете его себе в глаза, что помогает успокоить те клетки, которые вызывают аллергию», — объясняет она. По ее словам, если вы не хотите использовать глазные капли, может также помочь холодный компресс.

ОвсянкаИсторииGetty Images

Соблюдайте здоровую диету

Если вы еще этого не сделали, возможно, сейчас самое время перейти на противовоспалительный стиль питания, ориентированный на растения.Это связано с тем, что исследования показывают, что ваша иммунная система нуждается в различных питательных микроэлементах для оптимальной работы, а такие вещи, как избыток сахара и обработанные пищевые продукты, могут усилить воспаление и сбить с толку. «Мы знаем, что сбалансированное питание и употребление в пищу всех разнообразных продуктов полезно для вашей иммунной системы в целом», — говорит д-р Райт. «У нас просто нет конкретных доказательств аллергии».

Внесите корректировки дома

Если аллергия в помещении вас огорчает, несколько настроек домашней обстановки могут иметь огромное значение.Для начала доктор Райт рекомендует разместить фильтры HEPA по всему дому. «Они помогают отфильтровывать из воздуха некоторые аллергены, такие как пылевые клещи и шерсть домашних животных», — говорит она. В том же духе осушители могут помочь удалить влагу из воздуха во влажных помещениях, например в подвалах, и предотвратить рост аллергенов, таких как плесень. Вам, вероятно, тоже придется сделать дополнительную уборку. «Если у вас есть ковры или коврики, вы должны пылесосить их еженедельно», — советует доктор Райт. «Вы также должны еженедельно стирать постельное белье в горячей воде и сушить на сильном огне, потому что это убьет пылевых клещей.Еще мои пациенты не осознают, что матрас может быть пристанищем для этих пылевых клещей, поэтому вам действительно хочется менять матрас каждые семь лет ». По ее словам, также может помочь накрытие матраса и подушек антиаллергенными чехлами. Наконец, если у вас аллергия на вашего питомца, доктор Райт рекомендует купать его еженедельно, чтобы уменьшить перхоть.

Пейте воду

Без достаточного количества воды человеческий организм изо всех сил пытается функционировать, и некоторые исследования на животных показывают, что обезвоживание может привести к увеличению содержания гистаминов в организме, которого уже наблюдается в избытке во время аллергической реакции.«Сохранение гидратации полезно в целом для вашего здоровья, но когда дело доходит до аллергии, если вы принимаете антигистаминные препараты, они также могут высушить вас», — говорит д-р Райт. «Таким образом, вы определенно хотите пить больше воды и следить за тем, чтобы не обезвоживаться».

LumiNolaGetty Изображений

Управляйте стрессом

Для некоторых людей йога — лучшее средство от стресса. Для других это чтение, решение головоломок или беседа с терапевтом.Найдите то, что работает для вас, и, как бы тяжело это ни было во всем, что происходит, сделайте все возможное, чтобы выкроить для этого время. Исследования показывают, что стресс может усугубить аллергические реакции, поэтому чем больше вы сможете свести к минимуму то, что происходит в вашем теле, тем лучше вы станете.

Натуральные решения, которые не работают

Не каждое домашнее средство, о котором вы слышите, можно считать лучшим. Эти часто рекламируемые натуральные решения не имеют исследований, подтверждающих их использование.

  • Мед: «Местный мед может быть восхитительным, но он не содержит достаточного количества правильных типов пыльцы, чтобы иметь какой-либо эффект, близкий к эффекту иммунотерапии», — говорит д-р.Вада.
  • Эфирные масла: «Нет никаких доказательств того, что эфирные масла могут быть полезными для лечения аллергии», — говорит д-р Райт. На самом деле, она говорит, что сильные запахи могут усугубить симптомы аллергии у людей, носовые ходы которых чрезмерно активны.
  • Добавки: «Обычно я не рекомендую травяные или гомеопатические добавки для лечения аллергии», — говорит доктор Вада. «Данные не подтверждают их использование, и, поскольку они не регулируются, невозможно узнать, действительно ли то, что указано на бутылке, является тем, что находится в бутылке.”

    Когда обращаться к аллергологу

    Если домашние средства не облегчают симптомы аллергии, нет причин продолжать страдать. Запишитесь на прием к аллергологу, чтобы обсудить медицинские решения. «Я думаю, что действительно полезно найти аллерголога, с которым вы сможете сотрудничать в рамках вашего лечения и сообщить ему / ей о ваших целях», — говорит д-р Вада. «Образование и информация могут быть невероятно расширенными возможностями, а встреча со специалистом по аллергии поможет вам понять все доступные варианты лечения ваших симптомов.«Например, иммунотерапия в виде уколов от аллергии, капель или таблеток, содержащих регламентированные дозы конкретных аллергенов, может обеспечить долгосрочное облегчение. «Со временем организм учится игнорировать эти триггеры, а не бороться с ними», — объясняет доктор Вада.


    Перейдите сюда, чтобы присоединиться к Prevention Premium (наш лучший тарифный план с полным доступом), подписаться на журнал или получить доступ только в цифровом формате.

    Кейтлин Пири Старшийредактор Кейтлин начала свою карьеру в качестве репортера в исследовательском отделе Real Simple, а затем стала редактором по вопросам здоровья в Family Circle, прежде чем присоединиться к команде Hearst.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Natural Allergy Relief — 15 домашних средств от сезонной аллергии

    Поделиться — это забота!

    Хотите естественное облегчение аллергии, не полагаясь на фармацевтические препараты? Мы делимся домашними средствами от сезонных симптомов аллергии, таких как насморк и боль в горле.Мы поговорим о самодельных смесях эфирных масел, средствах для разведения пыльцы, травах, добавках, продуктах, уменьшающих симптомы аллергии, и продуктах, которые могут усугубить аллергию.

    Что вызывает сезонные симптомы аллергии?

    Сезонная аллергия также известна как сенная лихорадка или аллергический ринит. Когда количество спор плесени и пыльцы увеличивается, ваша иммунная система высвобождает гистамин.

    Гистамины встречаются в природе и совершенно нормальны, за исключением случаев, когда ваше тело чрезмерно реагирует на безвредные вещества.Затем у вас появляются зудящие слезящиеся глаза; насморк и / или дренаж пазух; боль или першение в горле; и стеснение в груди, кашель или затрудненное дыхание.

    Если вы столкнулись с настоящими токсичными веществами, эта реакция помогает удержать их от попадания в организм. К сожалению, у многих из нас сейчас иммунная система вышла из строя, и более 50 миллионов американцев страдают той или иной аллергией.

    Когда сезон аллергии?

    Весна и осень, как правило, наихудшие времена: пик пыльцы деревьев приходится на весну, а у многолетних растений, таких как амброзия, — осенью.Споры плесени появляются круглый год, но их больше во влажных условиях.

    Естественные средства для снятия аллергии

    Естественные средства облегчения аллергии успокаивают вашу иммунную систему, ускоряют естественное заживление и устраняют триггеры. У них нет резких побочных эффектов фармацевтических препаратов. Некоторые из них включают:

    1. Мед и пыльца
    2. Витамин C
    3. Крапива двудомная
    4. Травяные средства
    5. Ароматерапия и эфирные масла
    6. Нети-горшок
    7. Убираем пыльцу из дома
    8. Грибы
    9. Приправы
    10. Omega Избегайте продуктов, которые могут усугубить симптомы аллергии
    11. Ферментированные продукты и пробиотики
    12. Флавоноиды
    13. Пейте много воды
    14. Яблочный уксус

    # 1 — Мед и пыльца

    Сырой местный мед — прекрасное средство от естественной аллергии для многих.Рекомендации по дозировке варьируются от чайных ложек до столовых ложек в день, от однократной до трех или более доз. Попробуйте разные количества и посмотрите, что вам подходит.

    Пчелиная пыльца тоже может помочь. Для достижения наилучших результатов всегда ищет местные источники.

    # 2 — Витамин C

    Витамин С — природный антигистамин, антиоксидант и антитоксин. Для борьбы с симптомами сенной лихорадки:

    • Принимайте 1000 миллиграммов пять раз в день в течение четырех-пяти дней во время обострений.
    • Принимайте по 1000 миллиграммов три раза в день в течение трех недель.
    • Затем принимайте 1000 миллиграммов в день в течение двух месяцев.

    Некоторые люди с аллергией считают, что минеральный аскорбат, витамин C или эстерифицированный витамин C (сложный эфир-C) легче переносится, чем простая аскорбиновая кислота.

    Одними из лучших пищевых источников витамина С являются цитрусовые, такие как апельсины, грейпфрут и лимоны; папайя, сладкий перец, брокколи и другие овощи семейства крестоцветных (квашеная капуста и кимчи отлично подходят!), клубника, ананасы, киви и дыня.

    # 3 — Крапива двудомная

    Крапива — природный антигистаминный препарат. Попробуйте чай из крапивы или капсулы из крапивы до начала сезона аллергии и продолжайте его.

    Узнайте больше о крапиве в крапиве двудомной — одном из самых полезных диких растений — Weekly Weeder # 16.

    # 4 — Лечебные травы

    В дополнение к крапиве The Herbal Academy рекомендует использовать бузину и золотарник для снятия сезонной аллергии. Как и крапиву, чай из бузины можно употреблять в преддверии сезона аллергии.

    Они объясняют, что: «Золотарник — это противораковое средство, трава, которая помогает организму выводить излишки слизи. Золотарник также содержит высокий уровень противовоспалительного компонента кверцетина, который, наряду с его вяжущим действием, может помочь облегчить симптомы аллергии. Чай из золотарника в качестве средства для промывания носовых пазух Neti pot может принести мгновенное облегчение (обязательно доведите чай до комнатной температуры перед употреблением!) ».

    Вы можете узнать больше о траволечении на онлайн-курсах Herbal Academy.

    # 5 — Ароматерапия и эфирные масла

    Мятные масла и тепло от мятного чая или вдыхания мятного пара помогают расслабить дыхательные пути и могут облегчить дыхание.

    Modern Essentials рекомендует использовать эфирные масла лаванды, эвкалипта, розы или мяты для естественного облегчения аллергии.

    • Для эфирного масла лаванды и мяты: разведите 1-3 капли ЭО в 1 столовой ложке масла-носителя. Нанесите на носовые пазухи и подошву стоп.
    • Эфирные масла эвкалипта и розы: распространить в воздухе или вдыхать масло, нанесенное на ткань или хлопковый фитиль.

    # 6 — Нети Горшок

    Используйте нети-горшок или бутылку для ополаскивания солевым раствором, чтобы промыть носовые пазухи от сезонных раздражителей аллергии.

    Примечание. Убедитесь, что в вашем нети-поте используется только очищенная вода или физиологический раствор. Хотя это случается редко, некоторые люди заражаются мозгом, поедающим амебу через носовые ходы из загрязненной водопроводной воды при использовании нети-пота.

    # 7 — Не допускайте попадания пыльцы в дом

    Одним из самых простых домашних средств от аллергии на пыльцу является ограничение контакта с пыльцой.Попробуйте следующее:

    • Смывайте пыльцу с волос и кожи после выхода на улицу. Глаза можно промыть прохладной водой.
    • Пропускная сушилка одежды и постельного белья, которая может привести к скоплению пыльцы на ткани.
    • Помойте домашних животных. Если у вас есть домашние животные, мытье их тоже может помочь, так как пыльца и другие аллергены могут попасть в их шерсть (шерсть животных также может способствовать приступам аллергии).
    • Избавьтесь от ковра. Чаще вытирайте шваброй или пылесосите, и убедитесь, что ваш пылесос не рециркулирует пыль. (HEPA-фильтры — наш друг).
    • Попробуйте воздушный фильтр. Портативные воздушные фильтры могут очистить наиболее часто используемые жилые помещения, в то время как фильтры для всего дома работают по всему дому. Регулярно очищайте или меняйте фильтры.

    Мобильная воздушная система Enviroklenz имеет сертифицированную фильтрацию HEPA и покрывает до 1000 квадратных футов. Мы получили один для тестирования этой зимой после того, как разобрались с заплесневелой партией дров, и это сильно повлияло на качество воздуха в подвале.До того, как мы его получили, плесень долго оставалась после того, как дрова были сожжены. Как только устройство загорелось, оно в короткие сроки очистило комнату от запаха.

    Получите мобильную установку Enviroklenz здесь

    # 8 — Добавьте немного специй!

    Налейте специи и приправы! Попробуйте куркуму, лук, чеснок, имбирь, хрен, острый перец, острую горчицу — острее! Если он достаточно силен, чтобы заставить вас обратить внимание на аромат, скорее всего, в нем есть такие соединения, как сера, кверцетин и другие противовоспалительные средства.

    Корица и корень солодки (чаще всего используются в чаях) также могут облегчать дыхание.

    # 9 — Грибы рейши

    Исследования показали, что грибы рейши (Ganoderma lucidum) обладают противовоспалительным и противоаллергическим действием, что делает их мощным травяным союзником для естественного облегчения аллергии. Они также действуют как тоник для печени, помогая выводить токсины.

    # 10 — Омега-3 жирные кислоты

    Омега-3 жирные кислоты также обладают естественным противовоспалительным действием. Поскольку аллергический ринит — это форма воспаления, продукты, уменьшающие воспаление, могут помочь облегчить сезонную аллергию.

    Некоторые из лучших источников омега-3:

    • сардины
    • лосось
    • семена льна
    • грецкие орехи

    Омега-3 также можно найти в других морепродуктах и ​​продуктах от пастбищных животных.

    # 11 — Избегайте продуктов, усиливающих симптомы аллергии

    Следующие продукты могут способствовать избыточному выделению слизи, ухудшению симптомов аллергии. (Из Holistic Herbal.)

    • Молочные продукты, в том числе козье молоко и йогурт
    • Зерновые, особенно богатые глютеном
    • Яйца
    • Сахар
    • Картофель и другие крахмалистые корнеплоды
    • Жареные во фритюре продукты, полуфабрикаты

    # 12 — Ферментированные продукты и проби

    Что такое «еда для живой культуры»? Продукты с живой культурой — это продукты, ферментированные с использованием соли или закваски.Это помогает сохранить их и создает отличный ассортимент вкусных блюд. Подумайте о кимчи и квашеной капусте, йогурте и кефире, винах и ферментированных приправах.

    Эти продукты легко усваиваются и богаты питательными веществами. Они также восстанавливают полезные бактерии в нашем кишечнике, что способствует заживлению и благополучию.

    Если вы еще не ферментируете продукты, во многих натуральных пищевых продуктах теперь есть продукты из живых культур. (Читайте этикетки и следите за избытком сахара и искусственных ингредиентов.)

    У

    Traditional Cooking School есть отличная памятка по ферментации, чтобы каждый мог легко ее попробовать.

    Вы привередливы в еде или нервничаете по поводу брожения? Попробуйте пробиотические добавки как источник полезных бактерий.

    # 13 — Флавиноиды

    Термин флавоноиды применяется к более чем 6000 веществ, многие из которых придают растениям их яркие и красивые цвета. Флавоноиды также усиливают действие витамина С.

    Некоторые из лучших пищевых источников флавоноидов включают: яблоки, абрикосы, чернику, груши, малину, клубнику, черную фасоль, темно-листовую зелень, капусту, лук, петрушку, фасоль пинто и помидоры .

    Думайте свежими, чистыми и менее обработанными. Ешьте фрукты и овощи, богатые антиоксидантами и водой. Чем ярче цвет продуктов, тем выше вероятность того, что они богаты антиоксидантами.

    При симптомах острой сезонной аллергии доктор Лам, врач, специализирующийся на питании и антивозрастной медицине, рекомендует 600-6000 мг кверцетина (флавоноид) в разделенных дозах натощак .

    # 14 — Пейте много воды

    Пейте много воды и ешьте продукты с высоким содержанием воды, например фрукты и овощи.Гидратация помогает разжижать выделения, облегчая их удаление. Это также помогает вашим слизистым оболочкам оставаться гидратированными, уменьшая ощущение сухости и царапания.

    # 15 — Яблочный уксус (ACV)

    И последнее, но не менее важное: давайте не будем забывать о нашем неизменно любимом домашнем средстве практически от всего — яблочном уксусе!

    Смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса, 1 столовую ложку свежевыжатого лимонного сока и 1/2 столовой ложки сырого меда. Пить трижды в день.

    Как и многие натуральные средства, этот вариант может занять несколько недель, прежде чем вы почувствуете полный эффект.

    Этот пост предназначен только для информационных целей и не предназначен для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Не забывайте соблюдать осторожность со всеми травами и добавками, особенно если вы кормите грудью, беременны или принимаете какие-либо лекарства. Хотя в редких случаях могут возникнуть аллергические реакции на добавки, а также взаимодействие с лекарствами.

    Какой вариант естественного избавления от аллергии вы предпочитаете?

    Сообщите мне, если вы порекомендуете домашнее средство от сезонной аллергии, которую я пропустила.

    Также может пригодиться:

    Первоначально опубликовано в 2012 г., последнее обновление — в 2019 г.

    7 природных средств от сезонной аллергии: Advanced Health:

    В это время года многие люди страдают сезонной аллергией. Симптомы могут включать зуд, чихание, заложенность носа и насморк, головные боли, красные или слезящиеся глаза и т. Д. Они могут варьироваться от легких до тяжелых, от острых до хронических.

    Сезонная аллергия, иногда называемая «сенной лихорадкой», возникает в результате воздействия спор или пыльцы, выбрасываемых в атмосферу грибами, травами, деревьями и другими растениями.Этот растительный материал ошибочно принимается иммунной системой вашего организма за инвазивный белок, что приводит к образованию таких химических веществ, как гистамин. Гистамин пытается атаковать или изгнать захватчика, что приводит к неприятным симптомам, описанным выше. Люди, страдающие сезонной аллергией, также не переносят определенные продукты, которые они не могут легко переваривать. Плохо переваренная пища часто срыгивает обратно в дыхательные пути, что приводит ко многим из симптомов аллергии, отмеченных выше. Главным виновником пищевых продуктов являются молочные продукты, за которыми следуют яйца, птица, красное мясо, хлеб / пшеница, некоторые орехи и алкоголь.По мере того, как иммунная система становится все более скомпрометированной при постоянном потреблении основных виновников пищи, человек становится более чувствительным к другим пищевым триггерам и триггерам окружающей среды.

    Сезонная аллергия часто лечится путем уменьшения симптомов с помощью антигистаминных препаратов, таких как лоратадин, цетиризин, бенадрил. Проблема в том, что эти лекарства не устраняют аллергию и обладают многими побочными эффектами, такими как легкая зависимость, обезвоживание, головная боль, сухость во рту, сонливость, проблемы с пищеварением и / или мозговой туман.Также необходимо регулярно принимать эти лекарства. Возможно, будет более эффективным устранить первопричину аллергии и вместо этого попытаться укрепить иммунную систему. Вот некоторые природные средства для лечения аллергии:

    1) Увлажнение водой

    Когда дыхательная и пищеварительная системы обезвожены, иммунная система вызывает эффект восстановления, приводящий к заложенности носа, насморку, чиханию и / или кашлю. . Сделайте следующее, чтобы оптимизировать гидратацию:

    • Попробуйте выпить 2–3 стакана простой теплой воды после пробуждения.Подождите не менее 30 минут, прежде чем есть или пить.
    • Придерживайтесь того, чтобы есть горячие блюда ложкой и в миске. Мы надеемся, что эти блюда должны содержать воду (например, зеленые овощи, бобы, овес, киноа, просо, грибы).
    • Не пейте жидкости во время еды. Вместо этого подождите полчаса, прежде чем пить много теплой воды.
    • Постарайтесь поститься за 3 часа до сна. Обязательно выпейте 2 стакана воды вечером.
    • Выпейте 1 стакан воды до и после душа.

    2) Промывание носа солевым раствором

    Если у вас заложены носовые пазухи, промойте их. Вы можете наполнить горшок нети теплой очищенной водой и несколькими брызгами эфирного масла для дополнительной смазки. Альтернативой является использование назального спрея с солевым раствором. Проводите полоскание носа как минимум два раза в день, чтобы носовые ходы оставались влажными и чтобы аллергены окружающей среды не попали в дыхательные пути.

    Нанесите Vicks Vapor Rub на ноздри после промывания физиологическим раствором и маслом Обаса (т.е., типа масла эвкалипта) к груди. Они хороши в детоксикации, очищении, уничтожении бактерий, уменьшении воспаления и облегчении симптомов сезонной аллергии.

    3) Кверцетин и листовые зеленые овощи

    Кверцетин содержится в различных фруктах и ​​овощах, особенно в листовых зеленых овощах, брокколи, цветной капусте, луке-пореях и зеленом луке. Это биофлавоноид, который замедляет выработку и высвобождение гистамина.

    Биофлавоноид — это неоднозначный термин, который раньше называли «витамином Р».Он отвечает за пигментацию растений. Этот термин теперь описывает широкую категорию, которая включает антиоксиданты и противовоспалительные ферменты.

    Кверцетин прошел клинические испытания. Было показано, что он уменьшает раздражение дыхательных путей и улучшает общее состояние здоровья. В концентрированных дозах он может помочь контролировать тяжелую анафилактическую реакцию на определенные продукты, такие как арахис. Требуется время, чтобы накопить достаточные дозы кверцетина, поэтому тем, кто склонен к сезонной аллергии, неплохо было бы начать принимать кверцетин и потреблять много овощей за недели или даже месяцы до начала сезона аллергии.

    Опять же, эти продукты настолько полезны, что их лучше есть постоянно.

    3) Цитрусовые

    Цитрусовые с высоким содержанием витамина С, биофлавоноидов и антиоксидантов (особенно лимоны) чрезвычайно хороши для повышения иммунного ответа и предотвращения симптомов сезонной аллергии.

    Это еще одно из тех средств, которое лучше всего действует в меньших и более частых дозах. Добавьте немного лимонного сока в оливковое масло для заправки салата или добавьте лимон и яблочный уксус в стакан воды несколько раз в день для регулярной поддержки иммунитета и облегчения симптомов.

    Придерживайтесь небольшого апельсина вместо апельсинового или другого фруктового сока. Употребление в пищу цитрусовых намного более полезно для иммунной системы, чем употребление сока.

    4) Экстракт белокопытника

    Растение белокопытника, petasites hybridus, лучше всего выращивать на влажных болотах, влажной лесной почве или на берегах рек. Экстракт белокопытника получают из листьев, корней или луковиц растения. Он содержит два химических вещества, называемых петазин и изопетазин, которые помогают уменьшить спазмы и воспаления.Считается, что именно действие этих химикатов приносит белокопытнику пользу для здоровья.

    Использование белокопытника для лечения болезней восходит к средневековью, когда его использовали для борьбы с чумой. На протяжении веков он использовался для лечения ряда заболеваний, в том числе:

    Сегодня он чаще всего используется для лечения:

    • головных болей
    • аллергий, таких как сенная лихорадка
    • расстройство желудка
    • инфекции мочевыводящих путей

    Принимайте экстракт белокопытника без содержания PA от 75 до 150 мг два раза в день во время сезонной аллергии.

    5) Крапива

    Крапива двудомная кажется странным выбором для , улучшающего здоровье , но при правильном приготовлении было показано, что она лечит всевозможные проблемы, особенно включая чрезмерную реакцию гистамина и воспаление. Он широко использовался в натуральной медицине как минимум тысячелетие, а, возможно, даже раньше, в качестве чая, но теперь обычные препараты включают также настойки или лиофилизированные капсулы.

    Природные средства от сезонной аллергии и улучшенное здоровье

    Интегративный подход Advanced Health к медицине включает практические, механические знания более традиционной западной медицины, но также исследует более естественные, поддерживающие знания из восточных источников.

    В Advanced Health мы обычно считаем, что наименее инвазивный путь к оздоровлению предпочтительнее, и мы очень поддерживаем естественное лечение сезонных аллергий.

    У вас этим летом слезятся глаза и течет из носа? Почему бы не заказать консультацию у нашего врача интегративной функциональной медицины, доктора Паяла Бхандари, доктора медицины.Она вылечит источник любого заболевания, включая сезонную аллергию. Свяжитесь с Advanced Health сегодня и встаньте на путь облегчения, облегчения симптомов и длительного благополучия.

    Автор Д-р Паял Бхандари M.D. Доктор Пайал Бхандари, доктор медицины, является одним из ведущих врачей США в области интегративной функциональной медицины и основателем престижного медицинского центра Сан-Франциско SF Advanced Health. Ее опытная команда специалистов по комплексному лечению сотрудничает, чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждому человеку и сочетает в себе лучшее из западной и восточной медицины. Будучи экспертом в области клеточных функций, доктор Бхандари определяет первопричину болезни и способен излечить любую болезнь в течение нескольких недель или месяцев.Она специализируется на профилактике и обращении рака, пищеварительных и аутоиммунных расстройствах. Доктор Бхандари получила степень бакалавра биологии в 1997 году и степень доктора медицины в 2001 году в Университете Западной Вирджинии. В 2004 году она закончила резидентуру по семейной медицине в Массачусетском университете и присоединилась к практике семейной медицины в 2005 году, которая в конечном итоге была признана на национальном уровне первым медицинским домом в Сан-Франциско, ориентированным на пациентов. Чтобы узнать больше, посетите www.sfadvancedhealth.com.

    6 естественных средств избавления от аллергии

    Сезонная аллергия и сенная лихорадка (известная как аллергический ринит) затрагивают от 20 до 30 процентов населения США. Ощущения зуда, чихания и хрипы начинаются ранней весной, когда деревья выпускают пыльцу. Летом настала очередь трав, и страдания продолжаются до конца июля. Затем аллергикам предоставляется небольшая передышка до августа, когда амброзия поднимает свою неприятную голову, которая может продлиться до октября.И пока другие думают о тыквах, футболе и сгребании листьев, вы думаете о своем насморке.

    Если лекарства от аллергии вызывают у вас сонливость, и вы ищете несколько естественных вариантов, этот список может помочь вам немного облегчиться!

    Домашние средства от аллергиков, которые работают

    1.

    Яблочный уксус

    Выпить около двух столовых ложек яблочного уксуса на 8 унций. стакан воды один раз в день, круглый год или только в сезон аллергии, может помочь замедлить выработку гистаминов, вызывающих аллергические реакции.

    2.

    Мед местный

    Употребление в пищу меда, произведенного местными пчелами, может помочь облегчить симптомы аллергии, поскольку он сделан из тех же растений, которые вызывают аллергическую реакцию. Прием небольшого количества аллергена работает так же, как вакцина, помогая вашей иммунной системе вырабатывать антитела против него.

    3.

    Сок лайма

    Старое домашнее средство гласит, что сок половинки лайма в стакане теплой воды, подслащенный чайной ложкой меда, очистит систему от токсинов от аллергенов.Пейте эту смесь один раз в день, первым делом с утра.

    4.

    Ромашковый чай

    Признанный во всем мире природный антигистамин, одна или две ежедневные чашки ромашкового чая, подслащенного медом, могут обеспечить иммунитет ко многим распространенным аллергенам. ПРИМЕЧАНИЕ. Хотя есть доказательства того, что ромашка может быть полезной для больных сенной лихорадкой в ​​целом, тем, у кого появляются симптомы при воздействии пыльцы амброзии, возможно, следует соблюдать осторожность с ромашковым чаем. Ромашка содержит белки, похожие на те, что содержатся в амброзии, поэтому ромашковый чай может вызывать реакции.

    5.

    Чеснок

    Еще один хороший природный антигистамин — чеснок. Добавление его в пищу не только поможет бороться с симптомами аллергии, но и придаст аромат многим популярным блюдам. Кроме того, чеснок очень полезен для здоровья.

    6. Белокопытник (добавки)

    Если вы страдаете аллергией, вы можете найти облегчение, приняв оригинальный природный антигистамин — белокопытник ( Petasites hybridus ) в виде добавок. Он принадлежит к семейству ромашек и традиционно используется для лечения различных заболеваний, включая головные боли, воспаления и астму.Подробнее про белокопытник здесь.

    Натуральные средства от сезонной аллергии

    Для облегчения сезонной аллергии доступен ряд сезонных средств лечения аллергии, которые помогут вам чувствовать себя лучше — от лекарств, отпускаемых по рецепту и без рецепта, до натуральных средств.

    Что вызывает сезонную аллергию?

    У многих людей аллергия на пыльцу. Их реакция сильнее весной, летом и осенью, когда в воздухе много пыльцы. Плесень также является распространенным сезонным аллергеном.

    Симптомы сезонной аллергии?

    • Заложенность, включая заложенность носа и кашель
    • Зуд в глазах, ушах, носу и горле
    • Опухшие веки
    • Раздражение кожи
    • Низкое потребление энергии

    Как отличить сезонную аллергию от простуды?

    Застой — это общий симптом аллергии и вируса простуды. В то время как заложенность, связанная с простудой, со временем уменьшается, заложенность, связанная с аллергией, сохраняется до тех пор, пока вы подвергаетесь воздействию того, что вызывает аллергию.Простуда развивается в течение нескольких дней и обычно проходит в течение нескольких дней.

    Какие существуют методы лечения сезонной аллергии?

    Профилактика — ключ к облегчению сезонной аллергии. Следующие советы могут помочь вашему выздоровлению:

    • Удалите все растения, которые могут вызывать вашу реакцию. Люди часто страдают аллергией на такие невидимые предметы, как пыльца.
    • Измените свой распорядок дня, чтобы не находиться рядом с источником дискомфорта. Не выходите на улицу с 5:00 до 10:00.Приберегите занятия на свежем воздухе до позднего вечера или после сильного дождя, когда количество пыльцы ниже.
    • Переоденьтесь, когда вы вернетесь домой, чтобы не отслеживать аллергены в вашем жилом помещении.
    • Держите окна в доме и машине закрытыми, чтобы снизить воздействие пыльцы. Чтобы сохранять прохладу, используйте кондиционеры и избегайте оконных вентиляторов.

    Какие еще природные средства от сезонной аллергии?

    В качестве первого шага полоскание горла соленой водой может успокоить боль в горле.

    Также может помочь очистка носа и горла от потенциальных аллергенов, таких как плесень или пыльца. Для этого используйте солевой раствор для полоскания носа или нети-горшок.

    Если вы используете ополаскиватель, например нети-пот, его необходимо использовать и чистить должным образом.

    Когда мне следует обратиться к врачу по поводу моей аллергии?

    Поговорите со своим врачом о наилучшем способе борьбы с сезонной аллергией, особенно если вы планируете принимать или принимаете лекарства или пищевые добавки, отпускаемые без рецепта.Имейте в виду, что лекарства, отпускаемые без рецепта, и некоторые добавки могут взаимодействовать с лекарствами или другими добавками или иметь собственные побочные эффекты.

    Любые серьезные проблемы с дыханием должен лечить медицинский работник. Однако, если вы пытаетесь лечить свои симптомы до посещения врача, не принимайте одновременно более одного вида безрецептурных лекарств. Если у вас есть какое-либо заболевание, такое как сердечное заболевание, высокое кровяное давление или диабет, а также если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом.

    Отличие аллергии от простуды — ключ к избавлению от симптомов. Большинство натуральных средств от сезонной аллергии легко доступны. Но если ваши симптомы ухудшаются, обратитесь к врачу.

    Природные средства от аллергии и пазух носа

    Сезон аллергии официально начался, а это означает, что наступают зудящие, слезящиеся глаза, насморк, першение в горле и насморк. Мы все можем согласиться с тем, что симптомы аллергии являются наихудшими. Вопрос в том, что вы можете с ними поделать?

    Существует множество лекарств, отпускаемых без рецепта, которые довольно эффективны в борьбе с сезонной аллергией.А уколы от аллергии или новые сублингвальные таблетки от некоторых аллергий могут помочь вам менее резко реагировать на аллергены, которые вас беспокоят.

    Но если вы хотите немного большего облегчения, есть несколько домашних средств от аллергии и проблем с носовыми пазухами, которые вы можете попробовать. Но во-первых, это помогает понять, что именно вызывает аллергическую реакцию.

    Что вызывает у вас аллергию

    «Аллергия — это реакция иммунной системы на что-то, что обычно безвредно для большинства людей.Если вы вступаете в контакт с веществом, которое ваша иммунная система рассматривает как угрозу, называемым аллергеном, оно реагирует высвобождением химического вещества, называемого гистамином, и других веществ », — говорит Лакиа Райт, доктор медицины, сертифицированный врач по внутренним болезням и аллергии и Иммунология.

    И это то, что тебе кажется проблемой. Независимо от того, думает ли ваша иммунная система, что ей угрожает что-нибудь, от пыльцы и плесени до животных и продуктов питания, вы можете целый день чихать, сморкаться и тереть налитые кровью и слезящиеся глаза.

    Если вам нужно какое-то облегчение в дополнение к лекарствам от аллергии — а в опросе аллергологов 2017 года 81 процент заявили, что у них есть пациенты, которые хотели бы альтернативные или естественные средства от аллергии, — есть несколько немедикаментозных средств, которые могут помочь.

    БрайанЭджексон Getty Images

    Домашние средства от аллергии на пыльцу

    Первый шаг — поговорить с вашим лечащим врачом о прохождении теста, чтобы определить, действительно ли ваша аллергия вызвана пыльцой и что это не что-то вроде химической чувствительности, говорит Райт.«Каждую весну миллионы людей ищут облегчение от аллергии с помощью безрецептурных лекарств, не зная точно своего диагноза, — говорит она. — Но мы воочию убедились, насколько это может изменить жизнь, когда вы, наконец, узнаете, что вызывает эти проблемы. с дыханием, зудом, сыпью или заложенностью ».

    Держите пыльцу подальше.

    Если пыльца — ваша проблема, постарайтесь ее избежать. Это довольно просто: примите душ после того, как вы провели время на открытом воздухе, и если вы Вы долгое время не выходили на улицу, снимите верхнюю одежду на улице, положите ее в сумку и отнесите прямо в стиральную машину.Затем примите душ, чтобы избавиться от аллергенов, и вымойте волосы.

    Если количество пыльцы высокое, по возможности оставайтесь дома. Держите окна дома и в машине закрытыми и используйте в качестве нескольких примеров высокоэффективные воздушные фильтры для твердых частиц (HEPA) для печей и пылесосов.

    AlkimsonGetty Images

    Если у вас аллергия на пыльцу, этот аллерген может быть не единственной причиной, по которой вы чихаете как сумасшедший. «Это может быть потому, что вы чувствительны более чем к одному аллергену», — говорит она.«Опять же, я бы посоветовал поговорить с вашим лечащим врачом о прохождении тестирования, а затем использовать стратегии для предотвращения триггеров», — говорит д-р Райт.

    Попробуйте паровые ингаляции

    «Паровые ингаляции могут помочь открыть носовые пазухи и дыхательные пути и уменьшить воспаление», — говорит Пурви Парих, доктор медицины, аллерголог и иммунолог из сети Allergy & Asthma Network. Кипячение воды и вдыхание пара или принятие горячего душа и вдыхание пара помогает открыть заложенные носовые ходы и снимает давление в пазухах.Сделайте это в течение нескольких минут для некоторого облегчения. Конечно, облегчение проходит довольно быстро, но вы можете делать это часто, и в целом это здорово.

    Toa55Getty Изображений

    Используйте соленую воду для полоскания носа (да, нети-горшок).

    Когда дело доходит до естественных или альтернативных средств от аллергии, «большинство из нас, аллергологов, предпочитают орошение носа солевым раствором», — говорит Кортни Джексон Блэр, доктор медицины. вице-президент Общества аллергии, астмы и иммунологии Большого Вашингтона и владелец ассоциации Allergy and Asthma Associates в Вирджинии.«Существует множество исследований, которые показывают, что щадящее орошение носа улучшает качество жизни людей, страдающих аллергией», — говорит она. «Это может иметь значение, чувствовать себя комфортно и неудобно, и может даже позволить вам сократить потребление лекарств».

    Есть много способов орошения носа. Вы можете использовать нети-пот или одну из бутылочек для выжимания, имеющихся на рынке («только не сжимайте слишком сильно; вы не хотите тщательно промывать внутреннюю часть носа», — говорит доктор Блэр). . В любом случае убедитесь, что вы используете дистиллированную воду и предварительно смешанные пакеты с физиологическим раствором и что ваша кастрюля или бутылка чистые — были редкие сообщения об амебах в недистиллированной воде, вызывающей серьезные проблемы у людей, которые использовали носовое орошение.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Попробиотик

    Пробиотики не являются доказанным средством от аллергии, но есть некоторые доказательства, что они могут быть полезны, говорит доктор Райт. Пробиотики увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике, которые, как считается, помогают регулировать клетки аллергии по всему телу. «Обилие хороших бактерий может помочь предотвратить чрезмерную активность ваших аллергических клеток», — объясняет она.Принимайте одну или две пробиотические капсулы, такие как Culturelle или Align, в день и не стесняйтесь наслаждаться продуктами, богатыми пробиотиками, такими как греческий йогурт и мисо.

    Попробуйте иглоукалывание

    «Трудно сказать, получаете ли вы от этого большую пользу», — говорит д-р Блэр. Есть некоторые исследования, которые показывают, что это может помочь, но обычно это не так уж и дешево. «Это одна из тех ситуаций, когда вы задаетесь вопросом:« Сколько сеансов вам понадобится, прежде чем вы сэкономите себе один Zyrtec? »», — добавляет она.Также может быть сильный эффект плацебо, который все еще остается эффектом, но в данном случае, вероятно, несколько дорогостоящим. Она предполагает, что это, вероятно, не будет вредным, но, возможно, сейчас это не так уж и полезно при аллергии.

    Используйте холодный компресс

    Холодный компресс может помочь облегчить симптомы экологической аллергии при насморке или заложенности носа или водянистых и зудящих глазах, которые возникают в результате выделения гистамина из клеток аллергии, — говорит Райт. «Воздействие холодного компресса, вероятно, снизит активность клеток, вызывающих аллергию, и, таким образом, уменьшит ваши симптомы за счет уменьшения гистамина и воспаления», — объясняет она.Просто нанесите холодную мочалку на лицо и держите ее в течение нескольких минут.

    LightFieldStudiosGetty Изображений

    Попробуйте назальную мазь

    «Мази на основе целлюлозы и абсорбирующие аллергены продемонстрировали эффективность при лечении назальных симптомов», — говорит д-р Райт. Эти назальные мази действуют как физический барьер, чтобы свести к минимуму воздействие вдыхаемых аллергенов на носовые оболочки, и их легко носить с собой, когда вам нужно какое-то облегчение.

    Но не думайте, что яблочный уксус поможет. Некоторые люди считают, что смешивание одной или двух столовых ложек яблочного уксуса с водой или небольшим количеством лимонного сока и пыхтение где-нибудь до трех раз в день может помочь уменьшить симптомы и разложить слизь, но нет никаких доказательств, подтверждающих это как естественное средство от аллергии.

    Итак, воспользуйтесь этим и посмотрите на другие вышеуказанные средства для улучшения эффекта!

    Подписаться на Men’s Health

    MensHealth.com

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *