От чего бывает повышенное газообразование: Повышенное газообразование: причины, симптомы и лечение

Содержание

Профилактика нарушения и расстройства пищеварения

Диспепсия – это состояние, связанное с расстройством пищеварения вследствие неправильного питания и малоподвижным образом жизни.

Чувство тяжести в желудке после еды знакомо практически каждому современному человеку, а многие люди часто ощущают еще и боль, и другие неприятные симптомы: вздутие, «бурчание» и повышенное газообразование, частый и пенистый стул, понос с гнилостным запахом. Нередко такие состояния закрепляются, и у человека пропадает аппетит, он ощущает слабость и не может работать. В прежние времена это называли «несварением желудка».

Диспепсию классифицируют в зависимости от того, какой причиной вызвано нарушение пищеварения. При сбоях в работе определенных «звеньев» пищеварительной системы, может возникать диспепсия печеночная, желудочная, кишечная и др., а при серьезных нарушениях принципов нормального питания возникает жировая, гнилостная или бродильная диспепсия. Все перечисленные симптомы серьезны, самолечение должно быть исключено. С целью избежания  ухудшения состояния здоровья, необходимо обращаться к врачу для постановки правильного диагноза.

Помощь при диспепсии направлена на устранение беспокоящих человека симптомов этого состояния. Также помощь подразумевает коррекцию факторов, которые способствуют развитию этого расстройства. Регулярно предпринимать самостоятельные меры по улучшению самочувствия пациента не рекомендуется. В случае, если признаки диспепсии появляются часто, требуется врачебная консультация. Врач установит причины заболевания и назначит адекватную терапию.

Мерами помощи при диспепсии являются:

- коррекция рациона;

- прием медикаментов, назначенных врачом;

- использование народных средств;

- лечебная зарядка.

 Коррекция рациона является главной мерой помощи при диспепсии. При первых симптомах этого расстройства пациенту рекомендуется отказаться от приема пищи на 1 – 2 дня. Если голодание не является возможным, следует исключить ужины, а всю пищу употреблять в протертом виде. При этом следует пить не меньше 2,5 литров жидкости в день, для того чтобы предотвратить интоксикацию и обезвоживание, которое может случиться из-за частого жидкого стула. Спустя 1 – 2 дня пациенту с диспепсией следует переходить на лечебную диету. Тип рациона зависит от формы расстройства. Так, обильный жидкий стул без выраженного запаха и сильное газообразование могут быть признаками бродильной диспепсии. В таком случае показана диета с ограниченным количеством углеводов. Если стул отличается зловонным запахом, а метеоризма нет или он неярко выражен, это может быть гнилостная диспепсия. При таком расстройстве следует ограничивать количество белковой пищи и делать акцент на углеводы.

Диспепсия обладает многочисленными формами, терапия медикаментами назначается только после врачебного обследования. Самостоятельное лечение может усугубить течение заболевания и способствовать его переходу в хроническую форму. В некоторых случаях пациент для облегчения самочувствия может принять препараты, содержащие ферменты. Принимать регулярно такие лекарства нельзя, так как в результате их длительного употребления синтез ферментов в организме снижается.
         С целью профилактики заболеваний ЖКТ, необходимо правильно и полноценно питаться, максимально исключить из рациона жирную, копченую и соленую пищу.

 

 

 

Кишечный газ и вздутие живота

Авторы: О.В. Швец, к. мед. н., Ассоциация диетологов Украины, г. Киев

Статья в формате PDF

Пациенты с симптомами, вероятно связанными с повышенным газообразованием в пищеварительном тракте, часто обращаются за консультацией не только к гастроэнтерологу. Семейные врачи также нередко сталкиваются с жалобами пациентов на отрыжку, вздутие, разлитую боль в животе и флатуленцию. Обычно пациенты считают их следствием избыточного газообразования, что, необходимо отметить, не всегда соответствует действительности.

Увеличение количества кишечного газа может быть связано с избыточным заглатыванием воздуха, увеличением газообразования в результате мальабсорбции нутриентов, уменьшением всасывания образовавшегося газа или увеличением его объема из-за перепадов атмосферного давления.

Патофизиологические механизмы

Объем и композиция кишечного газа

Для лучшего понимания природы синдромов, сопровождающихся вздутием живота, был проведен ряд исследований. Их целью было сравнение объема и композиции кишечного газа у людей с симптомами и без них.

Объем кишечного газа составляет примерно 200 мл (как натощак, так и после еды), существенно не отличаясь у лиц с метеоризмом и без специфических жалоб [1].

Более 99% газовой смеси, выделяемой кишечником, приходится на азот (N2), кислород (O2), углекислый газ (СО2), водород (Н2) и метан (СН4). Азот является доминирующим газом в просвете кишечника. Кислород здесь представлен в незначительном количестве, а концентрации СО2, Н2 и СН4 у разных людей варьируют в широких пределах [2].

Композиция газовой смеси существенно отличается в разных отделах пищеварительного тракта. Например, желудочный газ содержит высокие концентрации N2 и О2, близкие к таковым атмосферного воздуха. В толстой кишке содержится намного меньше О2 и существенно больше СН4.

Основные кишечные газы не обладают запахом. Минорные компоненты флатуса, обеспечивающие его специфический запах, включают серосодержащие вещества – ​метанэтиол, диметилсульфид, сульфид водорода, а также короткоцепочечные жирные кислоты, скатолы, индолы, ароматические амины и аммиак [3].

Происхождение кишечного газа

Заглатывание атмосферного воздуха – ​аэрофагия – ​обеспечивает основную долю желудочного газа. Каждый акт ­глотания сопровождается попаданием в желудок нескольких миллилитров воздуха. При проглатывании больших кусков пищи вместе с ней поступает гораздо большее количество атмосферной газовой смеси. 

Аэрофагия может быть проявлением тревожных состояний, ее интенсивность увеличивается при употреблении жевательной резинки и курении. Основная часть заглатываемого воздуха эвакуируется с отрыжкой [4].

Воздух, попадающий в желудок во время глотания, является основным источником N2 и О2, входящих в состав кишечного газа. Положение тела существенно влияет на количество газа, проникающего из желудка в тонкую кишку. Горизон­тальное положение тела способствует перемещению газа в двенадцатиперстную кишку, так как он располагается выше уровня жидкого содержимого желудка и выше пищеводно-желудочного соединения.

Внутрипросветное образование газа. Три из пяти ключевых газов (CO2, H2 и CH4) образуются в просвете кишечника:

  • СО2 образуется в результате переваривания жиров и белков в верхних отделах пищеварительного тракта, при бактериальной ферментации внутрипросветного содержимого, а также в результате реакции кислоты и бикарбонатов [5]. Основное количество углекислого газа образуется в верхних отделах тонкой кишки и, вероятно, абсорбируется еще до попадания в ободочную кишку. Увеличение доли СО2 во флатусе может быть следствием употребления определенных пищевых веществ, например, неперевариваемых углеводов [6];
  • Н2 одновременно производится и потребляется кишечными бактериями преимущественно в просвете ободочной кишки [7]. Углеводы и белки пищи являются основными источниками продукции водорода. У здоровых людей определенные продукты с высоким содержанием олигосахаридов, например, стахиозы, раффинозы (присутствующих в бобовых) и неперевариваемого крахмала (содержится в пшеничной, кукурузной муке, овсяной крупе и картофеле), не полностью перевариваются в просвете тонкой кишки, что ведет к увеличению образования Н2 [8].

Потребление водорода бактериями увеличивается при продукции метана, сульфатных соединений и ацетата [9]. Н

2 выделяется с выдыхаемым воздухом (после абсорбции и попадания в кровь), а также в составе флатуса.

Мальабсорбция углеводов в просвете тонкой кишки приводит к их попаданию в ободочную кишку и росту продукции Н2. На этом базируется принцип водородных дыхательных тестов для выявления мальабсорбции ряда углеводов.

  • СН4, как и Н2, является продуктом бактериального метаболизма. Главным производителем СН4 является бактерия Methanobrevibacter smithii. M. smithii катализирует реакцию 4H2 + CO2 → CH4 + 2H2О, которая уменьшает объем газа в просвете кишечника. СН4 может всасываться, попадать в портальный кровоток и выделяться с выдыхаемым воздухом или выводиться в составе флатуса.

Уровень продукции СН4 предопределяется присутствием метаногенных бактерий и зависит от ряда внешних и генетических факторов. Наличие желчных кислот в ободочной кишке также может быть важным фактором регуляции метаногенеза [10].

Основные причины увеличения объема кишечного газа

Абдоминальная боль, метеоризм и флатуленция являются распространенными симптомами, ассоциированными с увеличением продукции и объема кишечного газа или с висцеральной гиперчувст­вительностью при его нормальном объеме. В таблице 1 приведены состояния, обусловливающие рост объема кишеч­ного газа.

Клинические проявления, ассоциированные с наличием газа в разных отделах пищеварительной системы

Отрыжка

Под отрыжкой понимают звучное изгнание воздуха из пищевода или желудка в глотку. Она может быть произвольной и непроизвольной. Последняя обычно возникает во время или вскоре после употребления пищи вследствие возврата заглоченного воздуха при расширении желудка. Отрыжка считается расстройством, когда становится избыточной и приносящей беспокойство.

Выделяют два основных типа отрыжки: наджелудочная и желудочная.

При наджелудочном типе отрыжки воздух возвращается в глотку из пище­вода, а не из желудка. Синерадио­графические исследования демонстрируют, что у пациентов происходит расслабление верхнего пищеводного сфинктера, заглатывание определенного количества воздуха, а затем его отрыгивание до попадания в желудок [11]. У части пациентов возникает негативное внутригрудное давление, возможно, за счет вдоха при закрытой голосовой щели, с последующим расслаблением верхнего пищеводного сфинктера и попаданием воздуха в пищевод (как на рис. 1). У другой части пациентов синхронное сокращение мышц глотки, неба и языка также обеспечивает попадание воздуха в просвет пищевода [12].

Желудочная отрыжка появляется при изгнании внутрижелудочного воздуха, который возвращается в пищевод при временном расслаблении нижнего пищеводного сфинктера (рис. 2). Это может происходить вследствие употребления определенных продуктов, которые способствуют расслаблению сфинктера – ​шоколада, мяты, жиров [13]. Желудочная отрыжка может возникать до 25-30 раз в день, она является физиологической и непроизвольной.

Для субъектов, у которых наблюдается отрыжка, часто характерно привычное заглатыванию воздуха (аэрофагия). Последний преимущественно попадает только в пищевод, откуда и отрыгивается (наджелудочная отрыжка). Нередко такая «привычная» отрыжка может некорректно восприниматься в качестве симптома гастроэнтерологического заболевания.

Выраженная частая отрыжка более характерна для наджелудочного типа. Если этот симптом является единственным, то он чаще связан с психологическими и поведенческими причинами. Примеча­тельно, что отрыжка практически отсутствует ночью, а появляется только днем, когда человек обращает на нее внимание.

Достаточно часто отрыжка ассоциирована с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) и функциональной диспепсией. Как правило, этот симптом не является основным. Наджелудочная отрыжка может провоцировать рефлюкс и изжогу у части пациентов.

Диагностика. Отрыжка является функ­циональным симптомом, в таких случаях диагноз основан на данных анамнеза. Объективное наблюдение ­позволяет уточнить ситуацию. Частая отрыжка, являющаяся единственным симптомом, как правило, относится к наджелудоч­ному типу. Иногда наблюдаются эпи­зоды с частотой до 20 отр­ы­ги­ваний в ­минуту.

Наличие тревожных симптомов, таких как умень­­­­шение массы тела, абдоминальная боль, дисфагия, изжога и регургитация, тре­бует проведения дополнительного ­обследования: верхней эндоскопии, компьютерной томографии или другого визуа­лизационного исследования.

В соответствии с Римскими критериями IV, расстройства с отрыжкой определяются как достаточно выраженно влияющие на повседневную жизнь и наблюдающиеся чаще, чем в течение 3 дней в неделю [14].

Диагноз наджелудочной отрыжки более вероятен при наличии частых повторных эпизодов, что не характерно для желудочного варианта. Внутрипро­светная импедансометрия также дает возможность дифференцировать два типа отрыжки.

Лечение. Объяснение природы появления симптомов и убеждение пациента в их доброкачественности является важным компонентом терапии. Поведен­ческие вмешательства могут включать прекращение курения, употребления жевательной резинки, газированных напитков, а также проглатывания больших кусков пищи и большого объема жидкости.

Специфическая терапия показана пациентам с проявлениями тревоги и депрессии. Пациенты с симптомами ГЭРБ нуждаются в адекватной патогенети­ческой терапии.

Результаты небольших эмпирических исследований демонстрируют успешное лечение патологической отрыжки путем применения диафрагмального дыхания [15]. С его помощью достигается сни­жение постпрандиального внутри­желудочного давления, увеличение давления в зоне пищеводно-желудочного соединения и восстановление градиента давления (рис. 3).

Миорелаксант баклофен (10 мг 3 раза в день) можно использовать при резистентной отрыжке. Эффект препарата объясняется уменьшением эпизодов расслабления нижнего пищеводного сфинктера и количества глотательных движений. Баклофен может быть эффективен при обоих типах отрыжки. Однако из-за частых побочных эффектов его используют только при неэффективности других терапевтических подходов [16].

Флатуленция

Объем газа, ежедневно выделяемый через прямую кишку, составляет от 500 до 1500 мл [17]. Частота изгнания флатуса у здоровых субъектов может отличаться в 10-20 раз [18].

Несмотря на то что чрезмерная флатуленция и неприятный запах газа часто беспокоят пациентов, они редко являются признаками серьезных заболеваний. Едкий запах флатуса обусловлен нали­чием серосодержащих компонентов. Вызывать избыточную флатуленцию может ряд причин, включая:

  • нарушения кишечной моторики и композиции кишечной микробиоты;
  • пищевые факторы: увеличенное употребление продуктов с содержанием лактозы, фруктозы, сорбитола, а также овощей, бобовых и фруктов, сожержащих неперевариваемые крахмалы, и газированных напитков;
  • психологические факторы могут обусловливать избыточную реакцию на нормальный пассаж флатуса.

Диагностика. Основными направлениями диагностического поиска являются изучение анамнеза; воспроизведение обычного рациона питания пациента с акцентом на употреблении определенных продуктов и напитков; физикальное исследование.

Тревожные симптомы у пациента с флатуленцией:

  • ночная абдоминальная боль;
  • уменьшение массы тела;
  • гематошизия;
  • лихорадка;
  • диарея или стеаторея;
  • тошнота;
  • значительное напряжение передней брюшной стенки, органомегалия, шум плеска при аускультации живота.

Дополнительные исследования у пациентов с флатуленцией обычно проводятся при наличии тревожных симптомов. Например, впервые возникшая флатуленция, сопровождающаяся диареей и абдоминальной болью, требует исключения мальабсорбции (табл. 1).

В таких ситуациях ценную диагностическую информацию можно получить с помощью исследований кала на содержание жира, выявление паразитов и простейших, выполнения водородного дыхательного теста для установления непереносимости лактозы и синдрома избыточного бактериального роста (СИБР), иммуноферментного анализа для определения маркеров целиакии и эндоскопических исследований. Если у пациента тревожные симптомы отсутствуют, от проведения дополнительных исследований целесообразно воздержаться.

Лечение. С целью уменьшения выраженности флатуленции терапевтические подходы должны быть индивидуальными. Чаще всего они включают следующие направления.

  1. Устранение причины избыточной флатуленции – ​наиболее эффективная и одновременно наиболее сложная задача. У субъектов с непереносимостью лактозы следует ограничить употребление лактозосодержащих продуктов (не более 12 г лактозы за один прием, такое количество лактозы содержится в 200 мл молока) или рекомендовать применение препаратов лактазы. При подтверждении СИБР рекомендуется прием антибактериального препарата рифаксимина (Альфа Нормикс) в дозе 1200-1600 мг в течение 10-14 дней.
  2. Оптимизация диеты – ​пациентам рекомендуют избегать употребления продуктов, вызывающих избыточное газо­образование (капуста, лук, брокколи, брюссельская капуста, пшеница и картофель). Если данные ограничения не обеспечивают достаточного эффекта, следует рассмотреть возможность применения диеты с низким содержанием фруктанов, олиго-, ди- и моносахаридов, а также полиолов (FODMAP). Подобные диети­ческие вмешательства включают три ­этапа – ​максимальное ограничение FODMAP (табл. 2), частичное повторное употребление продуктов, длительный ­самоконтроль. Имплементация такой диеты является сложной задачей и тре­бует наблюдения квалифицированного диетолога.
  3. Прием ветрогонных препаратов (­симетикон, активированный уголь). К сожалению, убедительные доказательства эффективности таких средств пока не получены [19, 20], поэтому их применение нецелесообразно.
  4. Применение висмута субсалицилата уменьшает интенсивность запаха, генерируемого присутствием сульфатов и других веществ [21]. Однако его длительный прием может быть ассоциирован с побочными эффектами вследствие токсичности.

Вздутие и растяжение живота

Под вздутием живота понимают ощущение абдоминального переполнения, давления, избыточного скопления газов. Под растяжением живота пациенты подразумевают его увеличение в размерах. Ряд других причин также приводит к увеличению живота, включая асцит, абдоминальное ожирение, гигантские кисты яичников и брыжейки, а также кишечная непроходимость. Такие состояния следует исключить при физикальном и дополнительных исследованиях.

Распространенность вздутия и растяжения живота в общей популяции составляет 20-30%. В то же время до 96% пациентов с синдромом раздраженного ­кишечника (СРК) отмечают наличие вздутия живота и считают его одним из основных симптомов [22, 23]. Эти симптомы могут быть проявлением как органической патологии (СИБР, целиакия, непереносимость лактозы), так и функциональных заболеваний. Среди последних, кроме СРК, часто встречаются функциональный запор, функциональная диарея, функциональное вздутие/растяжение живота.

Патогенез вздутия живота пока до конца не понятен и, вероятно, является многофакторным. Количество и тип кишечного газа, осмотическое давление, присутствие жидкости в просвете кишечника, композиция микробиоты, состояние моторики и нарушения висцеральной чувствительности – ​основные детерминанты, предопределяющие субъективное ощущение вздутия и растяжения живота у пациента.

Появление вздутия и его выраженность больные чаще всего связывают с увели­чением газообразования в кишечнике. Однако в проведенных исследова­ниях не установлена прямая связь между ­объемом внутрикишечного газа и симптомами. В одном из исследований композиция и количество газа у пациентов в основной группе и группе контроля не имели статистически достоверных различий (176 и 199 мл соответственно) [24]. В то же время имеются данные, позволяющие рассматривать нарушение транзита внутрикишечного газа в качестве причины вздутия и растяжения живота у части пациентов [25].

В других исследованиях рассматривалась гипотеза в отношении ведущей роли гиперчувствительности к растяжению и избыточной активации моторной функции при нормальном количестве кишечного газа у пациентов с хроническими жалобами на вздутие живота [26].

Кишечная микробиота также вовлечена в патофизиологические процессы при вздутии живота. Вероятными механизмами является дисбиоз кишечника, нарушение взаимодействия флоры с эпителиальными структурами, кишечной иммунной системой и центральной нервной системой [27].

Диагностика. Вздутие и растяжение живота могут быть вызваны органическими причинами или функциональными гастроэнтерологическими заболеваниями. Клинический диагноз функционального вздутия/растяжения основан на диагностических критериях (Римский консенсус IV) и исключении органических причин в ходе дополнительных исследований.

Анамнез и физикальное исследование позволяют достаточно точно определить круг возможных причин возникновения симптомов и выявить пациентов с наличием тревожных симптомов. При изучении анамнеза необходимо уточнить особенности дебюта заболевания, связь симптомов с диетой (в частности с употреблением изделий из пшеницы, молочных продуктов, пищевых волокон, неперевариваемого крахмала), вариабельность симптомов в разные дни, наличие других функциональных симптомов – ​запора, диареи, абдоминальной боли и постпрандиального переполнения.

Характерным признаком функционального вздутия является суточная динамика симптомов. Пациенты могут отмечать ухудшение состояния во второй половине дня, особенно после еды, и уменьшение выраженности симптомов ночью. Абдоминальная боль и нарушение кишечного транзита также могут наблюдаться, но не являются доминирующими симптомами.

Основные диагностические тесты включают ограниченный перечень исследований: общий анализ крови, определение серологических маркеров целиакии. Кроме того, целесообразно проведение водородного дыхательного теста для исключения СИБР и непереносимости лактозы. Впервые возникшее устойчивое вздутие живота у женщин среднего и старшего возраста требует проведения ультразвукового исследования органов малого таза для исключения патологии яичников.

Дополнительные исследования проводятся у пациентов с наличием тревожных симптомов или патологии по результатам основных тестов. Например, при наличии анемии, диареи или непроизвольном уменьшении массы тела рекомендуется выполнение эндоскопического исследования и визуализационных исследований поджелудочной железы для исключения мальабсорбции.

Диагностические критерии функционального вздутия/растяжения живота. В соответствии с рекомендациями Римского консенсуса IV [28], для установления диагноза необходимо наличие следующих двух симптомов (в течение последних 3 мес с дебютом, как минимум, за 6 мес до постановки диагноза):

  1. рецидивирующее вздутие/растяжение живота, в среднем, как минимум, 1 раз в неделю, которые превалируют над другими симптомами;
  2. отсутствие достаточных критериев для установления диагноза «функциональный запор», «функциональная диарея» или «постпрандиальный дистресс-синдром».

Лечение. Модификация диеты и образа жизни – ​используются подходы, аналогичные применяемым у пациентов с СРК. Рекомендуется максимальное ограничение употребления продуктов, стимулирующих газообразование (бобовых, лука, сельдерея, моркови, изюма, бананов, абрикосов, слив, брюссельской капусты, ростков пшеницы, багетов). При неэффективности этого этапа следует рекомендовать ограничение употребления продуктов, содержащих большое количество FODMAP (табл. 2), а также отказ от употребления газированных напитков. Легкие физические упражнения, продолжительное нахождение в вертикальном положении после еды также могут уменьшить выраженность вздутия живота у некоторых пациентов.

Влияние на причину вздутия живота предусматривает исключение приема препаратов, замедляющих моторику кишечника: холинолитических агентов, опиатов, блокаторов кальциевых каналов. Рекомендуют ограничение лактозосодержащих продуктов или прием препаратов лактазы.

При наличии СИБР, перенесенных кишечных инфекций, связанных с дебютом симптомов, эффективным является применение рифаксимина. Рифаксимин (Альфа Нормикс) – ​селективный кишечный невсасывающийся антибиотик широкого спектра действия, активный в ­отношении грамнегативных и грам­позитивных микроорганизмов, анаэробных и аэробных бактерий, с доказанной эффектив­ностью при СИБР и вздутии живота у больных СРК. Препарат имеет сопоставимый с плацебо высокий профиль безопасности, обусловленный низкой абсорбцией, и не оказывает системных побочных эффектов. Рифаксимин действует только в желудочно-кишечном тракте и выводится в основном с фекалиями. Его влияние на нормальную кишечную микрофлору ограничи­вается периодом применения, препарат не вызывает развития клинически ­значимой резистентности. Кроме того, в ­последние годы установлено, что рифаксимин обладает пробиотическими свойствами, в частности увеличивает количество полезных Lactobacillus и Faeca­li­bacterium prausnitzii. В этой связи в последнее время рифаксимин (Альфа Нормикс) рассматривается даже не как селективный кишечный антибиотик, а как кишечный эубиотик. В таб­лице 3 приведены результаты исследований эффективности приема рифаксимина (Альфа Нормикс) в отношении общих симптомов функциональных кишечных расстройств и в частности вздутия ­живота [29].

Установлено достоверное улучшение состояния у пациентов со вздутием живота при первом и повторном (втором) назначении рифаксимина (Альфа Нормикс) [30]. Препарат рекомендуют принимать в дозе 1200-1600 мг/день в течение 10-14 дней.

Что касается других терапевтических подходов, то до настоящего времени убедительные доказательства в пользу применения ветрогонных средств (симетикон) и абсорбентов (активированный уголь) не получены.

Выводы

Общий объем газа, находящегося в просвете кишечника, составляет 200 мл натощак и после приема пищи как у здоровых лиц, так и у пациентов с жалобами на вздутие живота. Азот, кислород, углекислый газ и метан составляют более 99% кишечной газовой смеси. Увеличение объема кишечного газа может быть связано с чрезмерным заглатыванием воздуха, мальабсорбцией с ростом внутрипро­светного образования газа, снижением абсорбции в результате кишечной непроходимости.

Отрыжка считается патологическим симптомом тогда, когда является постоянной и назойливой. Основные типы отрыжки – ​наджелудочный и желудочный. Около половины пациентов с ГЭРБ жалуются на отрыжку, она также часто возникает при функциональной диспепсии. Наиболее эффективными способами лечения пациентов с очень частой отрыжкой являются поведенческая терапия, диафрагмальное дыхание, коррекция диеты. При сочетании ГЭРБ и отрыжки необходимо применение препаратов, угнетающих секрецию соляной кислоты.

Вздутие и растяжение живота могут быть обусловлены функциональными и органическими нарушениями. Причину выявляют при помощи физикального исследования, оценки анамнестических данных и результатов основных диагнос­тических тестов. Дополни­тельные исследования показаны при наличии тревожных симптомов или патологии по результатам основных диагностических тестов.

Лечение функционального вздутия/растяжения живота включает диетические рекомендации относительно ограничения употребления продуктов, стимулирующих газообразование. В случае их недоста­точной эффективности может быть использована диета с низким содержанием FODMAP. Применение рифаксимина (Альфа Нормикс) целесообразно и ­обосновано при наличии СИБР и при дебюте функционального кишечного расстройства после перенесенной кишечной инфекции.

Список литературы находится в редакции.

Тематичний номер «Гастроентерологія. Гепатологія. Колопроктологія» № 1 (51), лютий 2019 р.

СТАТТІ ЗА ТЕМОЮ Гастроентерологія

15.08.2021 Гастроентерологія Терапія та сімейна медицина Тактика ведення хворих із запальними захворюваннями кишечнику під час пандемії COVID-19

Допоки COVID-19 є глобальною надзвичайною ситуацією, пацієнти із запальними захворюваннями кишечнику (ЗЗК) почувають особливе занепокоєння щодо ризику інфікування та продовження ними медикаментозної терапії. Ці оновлені клінічні рекомендації відображають сучасне розуміння проблеми COVID-19 та узагальнюють наявні вказівки для пацієнтів із ЗЗК і тих, хто за ними доглядає....

15.08.2021 Гастроентерологія Терапія та сімейна медицина Фуга назначению пробиотиков при СОVID‑19: использовать или пренебречь?

Новый вирус SARS-CoV‑2, виновник коронавирусной болезни‑19 (COVID‑19), внезапно ворвался в жизнь всего человечества, изменив устоявшиеся жизненные привычки и практически толкнув мир на грань гибели, спровоцировав развитие пандемии. Несмотря на появление первых стандартов лечения и активное проведение вакцинации, количество инфицированных и умерших от COVID‑19 пока продолжает измеряться миллионами, появляются новые (более агрессивные) мутации вируса, растет количество случаев с тяжелым течением заболевания и фатальными последствиями; все это делает проблему единоборства и противостояния SARS-CoV‑2 глобальной и животрепещущей....

15.08.2021 Гастроентерологія Терапія та сімейна медицина Потенціал бактерій роду Bacillus як пробіотиків

Бактерії роду Bacillus завдяки здатності утворювати спори широко розповсюджені в природі й трапляються повсюдно – в ґрунті, воді, повітрі, харчових продуктах, а також в організмі людини та тварин [1, 2]. Характерною особливістю бацил є також їхня висока й різнобічна біологічна активність. Вони характеризуються вираженим антагонізмом до широкого спектра збудників захворювань людини та тварин, синтезують різні за своєю природою й механізмом дії сполуки з протимікробною активністю, а також ферменти, амінокислоти, полісахариди, вітаміни....

15.08.2021 Гастроентерологія Терапія та сімейна медицина Новітні технології в діагностиці та лікуванні хвороб печінки

17-18 червня відбулася науково-практична конференція з міжнародною участю «ІХ наукова сесія Інституту гастроентерології НАМН України. Новітні технології в теоретичній та клінічній гастроентерології». Під час заходу пролунали тематичні виступи провідних вітчизняних і закордонних науковців, присвячені актуальним питанням діагностики, лікування та профілактики захворювань травного тракту. Значну увагу аудиторії привернув сателітний симпозіум компанії «Абботт» щодо новітніх технологій у діагностиці та лікуванні хвороб печінки....

Гастроэнтерология » МедАрт, г.Томск

Что такое дисбактериоз?

Дисбактериоз – состояние, при котором происходит нарушение количественного состава или нормального микробного состава кишечника. 
       У каждого здорового человека в кишечнике находятся бактерии, способствующие перевариванию пищи и выполняющие ряд других полезных функций. В случае ослабления иммунной системы происходят нарушения и в микрофлоре кишечника. Представители нормальной микрофлоры (молочнокислые и кишечные палочки, бифидобактерии и др.) сокращаются в количестве, а количество микроорганизмов (стафилококк, синегнойная палочка, кандида и т.д.) увеличивается. 

Чем опасен Дисбактериоз?

При дисбактериозе страдает не только полостное (в просвете кишки), но и пристеночное (на стенках кишечника) пищеварение. При воспалении слизистой оболочки ухудшается восстановление ее клеток, что ведет к прогрессирующей атрофии слизистой, снижению адсорбционной способности клеток и нарушению пристеночного пищеварения. Это приводит к накоплению в просвете кишки не до конца расщепленных продуктов, что проявляется поносом, урчанием в кишечнике, вздутием живота. Параллельно с этим развивается дисфункция толстой кишки. Помимо местного и общего воздействия продуктов бактериального обмена и вредных веществ (токсинов), утрачивается способность микробов переводить пищеварительные ферменты, поступающие из верхних отделов кишечника, в неактивную форму, и они в больших количествах выделяются вместе с фекалиями. Из-за дисбактериоза ухудшается синтез основных бактериальных витаминов и их усвоение в кишечнике, нарушается обмен веществ. Дисбактериоз приводит к появлению аллергенных факторов, которые способны затянуть течение воспалительных заболеваний пищеварительного тракта.

      Дисбактериоз служит фоном для развития многих заболеваний. А сочетанный дисбактериоз не только способствует многим патологическим процессам, но может иметь и собственные клинические проявления.

В итоге резко ослабевают физиологические, в частности защитные, функции кишечника. Частые простуды, аллергии, гинекологические расстройства, кожные высыпания и, разумеется, желудочно-кишечные расстройства - вот перспективы запущенного дисбактериоза. Дисбактериоз кишечника может приводить к дисбактериозу мочеполового тракта, зева. Нарушение баланса кишечной микрофлоры служит толчком к развитию острых и обострению хронических заболеваний.

Причины дисбактериоза:

-длительный прием антибиотиков;

-наличие различных хронических и функциональных заболеваний органов и систем. Особенно это касается органов ЖКТ;

-злоупотребление алкоголем;

-нерациональное питание;

-состояние серьезного иммунодефицита. Они возникают при СПИДе, некоторых видах рака, химиотерапии;

-наличие в кишечнике паразитов или болезнетворных микробов (дизентерия, сальмонеллез, вирусные заболевания). Они выделяют вещества, которые также убивают полезных микробов;

-постоянное пребывание в состоянии стресса и неблагоприятная экология.

Основные симптомы дисбактериоза.

     Симптомы дисбактериоза являются неспецифичными. Это могут быть: отрыжка, тошнота, изжога. Иногда при этом появляются неприятный запах изо рта, неприятный привкус во рту, может даже держаться субфебрильная температура. У некоторых людей возникают аллергические реакции на безобидные продукты.

Обычно пациенты при дисбактериозе кишечника также жалуются на чувство дискомфорта в животе и повышенное газообразование. Их начинают беспокоить различные нарушения стула: поносы, запоры или неустойчивый стул. Некоторые люди отмечают боли в животе.

Нужно знать, что дисбактериоз всегда приводит к усугублению течения различных хронических заболеваний пищеварительного тракта. По этой причине крайне важно вовремя диагностировать и начать лечить дисбактериоз.

При появлении этих симптомов необходимо обратиться к ГАСТРОЭНТЕРОЛОГУ. Для диагностики данного состояния применяют:

-эндоскопическое исследование;

-посев кала на флору (анализ кала на дисбактериоз).

Лечение дисбактериоза заключается в:

-соблюдение диеты;

-приеме бактериальных препаратов для восстановления кишечной флоры;

-применение спазмолитиков, препаратов осмотического действия и пробиотиков;

-нормализации моторики кишечника.

Профилактика дисбактериоза.

    Чтобы дисбактериоз не появился, необходимо проводить его профилактику. Первичная профилактика дисбактериоза является достаточно непростым делом. Ведь для этого нужно улучшить экологию, питание, избавиться от стрессов и негативного воздействия разнообразных факторов внешней и внутренней среды.

Вторичная профилактика подразумевает рациональное применение антибиотиков и других медикаментов, которые могут нарушить эубиоз. Необходимо вовремя и правильно лечить болезни органов пищеварения, которые могут нарушить микробиоценоз.

Большое внимание нужно уделять рациональному режиму питания. Пища должна иметь сбалансированный состав.

Если приходится принимать антибиотики, то одновременно следует использовать специальные препараты, которые способствуют поддержанию роста и развития нормальной микрофлоры кишечника.

 

Глистная инвазия | Сеть клиник «Здоровье»

18.11.2016 Глистная инвазия – это патология, вызываемая круглыми червями, паразитирующими в отделах тонкого кишечника и в легких. Симптомы заболевания
Клиника патология скудная. Основными симптомами глистной инвазии являются дискомфорт, неприятные ощущения в животе, повышенное газообразование. В некоторых случаях появляется тошнота, рвота и примеси крови в стуле. При поражении легких пациенты жалуются на кашель с примесью крови.
Все перечисленные признаки появляются в результате прогрессирования патологии, а на начальной стадии она никак себя не проявляет.
Причины патологии

Возбудителем глистной инвазии являются круглые черви. Ежегодно выявляется один миллиард новых случаев заражения.

  • Основной путь передачи: фекально-оральный. Заражение происходит при проникновении незрелой формы паразита – личинки. С током крови они продвигаются до легких. Там через бронхиолы они попадают в бронхи.

Оказавшись в полости рта, они вместе со слюной попадают в пищеварительные органы и в кишечник, где и происходит их дальнейшее развитие. В организме человека паразиты могут жить год и более. Взрослые особи выходят вместе с каловыми массами. Личинки, также выделяемые с фекалиями, являются источником заболевания. После их попадания на кожу человека процесс развития повторяется.

Лечение глистной инвазии

Для постановки точного диагноза используется анализ крови. Также показательным будет анализ кала на выявление паразитов и их личинок.

Лечение патологии осуществляется в соответствии со следующими принципами:

  • Терапия подбирается индивидуально. Прием антигельминтных препаратов с профилактической целью, а также до момента определения вида паразита строго запрещен.
  • Во время лечения нельзя ограничиваться только удалением паразита. Обязательными будут противоаллергические препараты, нормализация работы желчных путей, а также картины крови.
  • Лечение считается эффективным и законченным только после проведения повторного исследования.
На консультации врач инфекционист подробно ответит на вопросы, связанные с вашим заболеванием, а также на такие частые вопросы.
  1. Какая профилактика глистов.
  2. Как подготовиться к сдаче кала на глистов.
  3. Как сдать кровь на глистов.
  4. Какие симптомы у глистный инвазии.
  5. Чем лечиться от глистов.
Курс составляется с использованием антигельминтных препаратов, действие которых направлено на определенный вид паразитов. Одновременно с этим подбираются противоанемические средства, назначается диета с высоким содержанием белка и витаминов.
Врачи Сети клиник «Здоровье» подбирают индивидуальный подход к лечению каждого пациента.

Мы являемся официальными представителями компании «Инвитро» в Кемерово, поэтому лабораторные исследования высокой точности, проводимые специалистами, позволяют не только правильно поставить диагноз, но и назначить эффективное лечение. Опытный врач-инфекционист поможет не только избавиться от паразитов, но и даст рекомендации о том, как предотвратить повторное заражение.


  • Любое нарушение работы пищеварительных органов и повышенный риск заражения должны быть причиной обращения к инфекционисту с целью исключения глистной инвазии.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных

Малыш не может заснуть, на первый взгляд беспричинно плачет, тревожно себя ведет. Всё это вызывает беспокойство у молодых родителей, которые не могут сразу догадаться, что же является основной причиной такого поведения. А ответ может лежать на поверхности. Просто мама не соблюдала диету и позволила себе продукты, вызывающие колики у грудничков. В результате у малыша появляются спазмы кишечника, боли, а значит, карапуз начинает плакать и крутиться. Чтобы такого не произошло, мама должна следить за своим рационом, исключив из меню продукты, вызывающие колики у детей.

Какие продукты могут вызвать колики у новорожденного

Составляя свой ежедневный рацион, исключите из него продукты, вызывающие колики у новорожденных. К ним относятся:

  • Цельное молоко. Содержащаяся в составе лактоза относится к веществу, что вызывает колики у новорожденных, за счет газообразования. Этот продукт плохо усваивается организмом малыша и может вызывать, помимо вздутия живота, аллергические реакции. В своем рационе молоко лучше заменить кефиром, простоквашей, ряженкой.
  • Острые соусы. Кетчуп, майонез, горчица вызывают раздражение кишечника, от чего бывают колики у новорожденных, поэтому включать эти продукты в меню кормящей женщины не рекомендуется.
  • Черный хлеб. Ферменты, входящие в состав, приводят к газообразованию. При грудном вскармливании этот продукт лучше заменить на хлебцы с цельным зерном.
  • Бобовые. Чечевица, кукуруза, фасоль, горох – это продукты, которые вызывают колики у новорожденных. Вместо них лучше включить в диету кормящей матери иные продукты с содержанием белка. Например, творог, соевый сыр, нежирную рыбу.
  • Сырые овощи и фрукты. Метеоризм вызывает клетчатка, а некоторые фрукты могут вызвать и аллергическую реакцию. Поэтому любые овощи и фрукты следует поддавать термической обработке.
  • Сладости. Шоколад, конфеты относятся к тем продуктам, от которых бывают колики у детей. Так что от любимых лакомств лучше отказаться. Газированные напитки. Не только Фанта или Кока-Кола могут вызвать колики у новорожденных, но и обычная минеральная вода с газом. Так что следует приучить себя пить некрепкий чай или травяные отвары.

Как правильно составить меню, чтобы избавить новорожденного от колик

Зная, какие продукты вызывают колики у грудничков, любая женщина может составить для себя правильное меню. В него может входить:

  • Нежирная рыба и мясо.
  • Творог, кефир, ряженка.
  • Гречневая, рисовая, пшеничная крупы.
  • Запеченные овощи и фрукты.

При этом важно учитывать не только вопрос того, какие продукты вызывают колики у новорожденных, но и понимать, что может вызвать газообразование. В связи с этим необходимо:

  • Есть продукты раздельно, не смешивая их.
  • Пить больше чистой воды.
  • Есть маленькими порциями.
  • Не вводить в рацион экзотические продукты.

Чтобы повысить защитные свойства организма ребенка, необходимо при этом постепенно вводить в рацион новые продукты. Ведь малыш должен готовиться к питанию не только маминым молоком. И на этом этапе очень важно снизить образование колик. С этой целью можно давать крохе препарат «Коликид», который показан детям уже с первых месяцев жизни. Действующее вещество симетикон мягко устраняет газообразование в желудке грудничка, не проникая при этом в кровь и не всасываясь организмом. Это дает возможность избавить малыша от неприятных ощущений даже в том случае, если мама позволила себе съесть какие-то продукты, вызывающие колики у младенцев.

Выбираем соску-пустышку

Соска-пустышка для ребенка грудного возраста известна с древних времен. Да и сейчас трудно себе представить ребенка в коляске без пустышки.

Нужна ли пустышка ребенку? Ведь она создает массу неудобств. И, тем не менее, ни родители, ни врачи не собираются в настоящее время лишать младенца пустышки. С чем же это связано? У грудного ребенка имеется выраженный врожденный сосательный рефлекс. И потом, подрастая, даже когда ребенок не голоден, у него вызывает сосательный рефлекс все, что прикасается к его рту. До того как ребенок начнет удовлетворять свою потребность сосать палец, необходимо посоветовать родителям соответствующую возрасту пустышку.

Сосание соски имеет ряд благоприятных моментов. Безусловно, это успокаивает младенца, поэтому детям с повышенной нервно-рефлекторной возбудимостью можно рекомендовать использование пустышки. Важно, что сосательные движения снимают вздутие живота и способствуют отхождению газов. Пустышка послужит и профилактикой пупочной грыжи, которая нередко развивается у ребенка 1-2 месяцев. Именно в этом возрасте повышенное газообразование в сочетании с еще неокрепшими мышцами живота вызывает расширение пупочного кольца.

У ортодонтов есть небезосновательные опасения, что пустышка может изменить прикус, создать условия для неправильного прорезывания зубов, исказит артикуляцию.

О том, какая форма пустышки предпочтительней, производители и разработчики спорят  уже не первое десятилетие. До недавнего времени ортодонты нередко рекомендовали пустышки модели NUK, которую предложили еще в 50-х годах прошлого века. Впервые появившись на рынке, эта модель вызвала всеобщее одобрение педиатров и ортодонтов. Она заявлялась разработчиками как «формировать челюсти», в связи с чем предлагалось 4 размера данной модели для стимуляции развития зубочелюстной системы у детей разного возраста. С тех пор форма пустышки NUK не изменилась В настоящее время в Германии производятся пустышки 3-х размеров.

С точки зрения ортодонта, любая пустышка или соска, которую предлагают в аптеках, создает помеху в развитии передних зубов. Происходит это в результате разобщения прикуса из-за слабого, но постоянного давления шейки пустышки на зубы фронтального отдела. У пустышек NUK, как и у всех прочих моделей, есть общий большой недостаток конструкции – круглая и широкая шейка, создающая помеху смыканию центральных резцов. Давление шейки пустышки при длительном использовании ведет к формированию открытого прикуса во фронтальном отделе, а также к нарушению развития нижней челюсти. Кроме того, неправильное положение языка может привести к появлению храпа у ребенка.

Независимо друг от друга детский стоматолог Брокхаус и профессор Рольф Хинц (Германия) задумались над новой, менее вредной формой пустышки, особенно над формой шейки, располагающейся между передники зубами. В результате была разработана принципиально новая модель пустышки, которая действительно способствует профилактике ортодонтических нарушений у детей в молочном прикусе. Новая модель, получившая название DentiMaxx (Novatex GmbH, Германия), отличается особо тонкой шейкой и имеет специальную ступеньку для правильного взаиморасположения резцов. Новая пустышка выпускается в 2-х размерах – первый предназначен для младенцев до 9-10 месяцев, второй – для малышей с уже прорезавшимися зубами.

На сегодняшний день модель DentiMaxx  является оптимальной для снижения риска возникновения зубочелюстных аномалий. Уплощенная снизу и выпуклая сверху широкая головка пустышки при сосании плотно прилегает к небу, позволяя ребенку тренировать правильное положение языка в полости рта, способствующее естественному расширению свода верхней челюсти. При этом давление, оказываемое на верхнюю челюсть изнутри, распределяется максимально равномерно. при уже наметившемся открытом прикусе пустышка   DentiMaxx препятствует прокладыванию языка между зубными рядами, что способствует закрытию прикуса и саморегуляции аномалии. Выпуклая внешняя пластина пустышки плотно приживается при сосании к губам, обеспечивая правильное положение пустышки во рту, а два отверстия для воздуха расположенные по краям пластинки, дают дополнительную безопасность в применении.

Однако важно помнить, что любая пустышка при длительном постоянном использовании способна привести к деформации зубных рядок и нарушениям челюстно-лицевого развития ребенка. Поэтому даже при использовании пустышки ортодонтической формы важно, чтобы ребенок отказался от нее до 2-х летнего возраста.

  

Памятку подготовила     

 

Врач–ортодонт             Сикорская Марина Валентиновна

 

Чечевица — польза и вред для организма человека, рецепты приготовления

https://ria.ru/20210318/chechevitsa-1601881990.html

Диетическая альтернатива мясу: как чечевица помогает сердцу и иммунитету

Чечевица — польза и вред для организма человека, рецепты приготовления

Диетическая альтернатива мясу: как чечевица помогает сердцу и иммунитету

Чечевица — диетический продукт, богатый витаминами и элементами. Чем полезна и чем вредна чечевица для здоровья женщин и мужчин, как ее вкусно приготовить, а... РИА Новости, 23.04.2021

2021-03-18T20:04

2021-03-18T20:04

2021-04-23T18:03

продукты

питание

здоровье - общество

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/03/12/1601873454_0:111:2901:1743_1920x0_80_0_0_d228a8276797d55daf1a4e49ca3cdd3f.jpg

МОСКВА, 18 мар — РИА Новости. Чечевица — диетический продукт, богатый витаминами и элементами. Чем полезна и чем вредна чечевица для здоровья женщин и мужчин, как ее вкусно приготовить, а также как правильно выбрать и сколько хранить — в материале РИА Новости.История и видыЧечевица — это зернобобовая культура, которая возделывается как пищевое и кормовое растение. Чечевицу ели в глубокой древности, она была популярна в Древнем Египте, хлеб из нее клали в гробы умершим. Из Африки она попала в Грецию, где была повседневной пищей простого народа, а затем распространилась по странам Европы. В Россию эти бобы завезли лишь в XII веке, и назывались они "сочевица", от слова "сочный". Сейчас самые большие плантации чечевицы находятся в Индии, Канаде, Турции, Непале, Иране. В Центральной Европе ее разводят мало.Чечевица бывает нескольких видов:Состав и калорийностьВ состав чечевицы входят витамины Е, В и РР, каротин, фосфор, кальций, калий, медь, бор, никель, хром, йод, фтор, цинк, марганец, молибден, а также жирные кислоты омега-3, омега-6. При этом бобовая культура богата легкоусвояемым белком. Калорийность 100 грамм продукта — 284 ккал. Пищевая ценность:Полезные свойства чечевицыЭти бобовые питательны и насыщают организм многими витаминами и минералами, при этом они легко усваивается. Вред чечевицы и противопоказанияЧечевицу не рекомендуют включать в рацион при болезнях ЖКТ, дисбактериозе, подагре. "Продукт имеет побочные эффекты, если его потреблять в неразумных количествах, — отметила нутрициолог. — Например, газообразование, воспаление почек или расстройство желудка. Поэтому при обнаружении неприятных симптомов лучше сократить потребление".Польза и вред чечевицы для женщинЧечевица содержит аминокислоту триптофан, которая влияет на улучшение настроения, за счет чего может его регулировать, что особенно важно во время ПМС и климакса после 55 лет. В эти периоды на организм благотворно влияет и богатый витаминно-минеральный комплекс, который сглаживает симптомы. Также чечевица полезна для женщин во время беременности, так как содержит фолиевую кислоту, помогающую правильному развитию плода. Вред бобовой культуры заключается в том, что она может вызывать аллергию, а переедание продукта — нарушать сердечную деятельность из-за большого количества калия. Польза чечевицы для здоровья мужчинЧечевица для мужчин полезна за счет того, что она нормализует кровяной поток и очищает сосуды, что улучшает потенцию. Кроме этого, она снижает воспаления в предстательной железе, что может помочь при простатите, а высокое содержание белков способствует росту мышц. При чрезмерном употреблении продукта есть вероятность нарушения функции почек, пищеварения, образования камней. Польза и вред чечевицы в питанииИсследования отмечают, что чечевица полезна при диабете. Она в целом оздоравливает организм, благодаря растительному белку придает энергию, улучшает работоспособность, настроение, помогает переносить стрессы. Красная чечевицаЗа счет богатого химического состава красная чечевица укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям, нормализует пищеварительную деятельность, обладает антиоксидантной активностью и нейтрализует свободные радикалы, восстанавливает функционирование печени, снижает уровень сахара. Кроме этого, бобы положительно влияют на здоровье глаз, очищают лицо от угревой сыпи, помогают против запора и диареи, укрепляют сосуды. Красная чечевица может навредить людям с индивидуальной непереносимостью, дискинезией желчных путей, желчекаменной и мочекаменной болезнью, язвой желудка, геморроем, подагрой. Зеленая чечевицаБелок, которого много в зеленой чечевице, хорошо усваивается организмом и содержит многие незаменимые аминокислоты. В ней много и витаминов группы В, которые положительно влияют на иммунитет, принимают активное участие в работе мышц и клеточном метаболизме, нормализуют работу нервной системы. В некоторых случаях бобы противопоказаны людям с проблемами пищеварения, болезнями желудочно-кишечного тракта. Продукт следует постепенно вводить в рацион, чтобы избежать дискомфорта в желудке. Желтая чечевицаЖелтая чечевица отличается тем, что разваривается быстрее других сортов. Бобы полезны при анемии, слабом иммунитете, сердечно-сосудистых заболеваниях, укрепляют кости, ногти и волосы, за счет клетчатки улучшают пищеварение и насыщают организм белком и необходимыми аминокислотами. Продукт хорошо вписывается в рацион при диете и полезен беременным женщинам. Его вред заключается в том, что желтая чечевица может вызывать метеоризм, мочекислый диатез, обострение язвенной болезни желудка, гастроэнтероколитов, хронических колитов. Коричневая чечевицаКоричневую чечевицу следует добавить в питание, если есть депрессия, нервные расстройства, сахарный диабет, камни в почках. В целом она насыщает организм белками, витаминами и минералами. Противопоказания к приему — метеоризм, подагра, нарушение обмена веществ, мочекислый диатез, проблемы с ЖКТ, заболевания желчевыводящих путей, поджелудочной железы, воспалительные процессы в желудке и кишечнике. Каша из чечевицыЧечевичная каша помогает успокоить нервную систему благодаря триптофану в ее составе, также повысить стрессоустойчивость, нормализовать психоэмоциональный фон. Благодаря витаминам и минералам, входящим в состав бобов, они повышают иммунитет, очищают сосуды от холестерина, увеличивают гемоглобин, работоспособность, придают энергию, снижают вероятность развития заболеваний сердца. Употреблять продукт не следует людям с дисбактериозом, синдромом раздраженного кишечника, ревматизмом, подагрой, панкреатитом, геморроем.Рецепт приготовленияИнгредиенты:Способ приготовления: Лук и морковь нужно нарезать и обжарить на сковороде, затем промыть чечевицу и добавить ее к овощам вместе со специями. После этого в сковороду влить воду и готовить смесь 20 минут на медленном огне под крышкой. Суп из чечевицыСуп из чечевицы, помимо благотворного влияния на иммунитет, сердце и кровяные сосуды, активизирует мозговую деятельность, улучшает память, внимание и концентрацию. Он помогает против запоров, ускоряет метаболизм, выводит шлаки и токсины, заряжает энергией, хорошо вписывается в питание при диете. Но если злоупотреблять продуктом, могут возникнуть проблемы с ЖКТ, расстройство желудка, газообразование. С осторожностью есть чечевицу следует при панкреатите, подагре, желудочно-кишечных заболеваниях.Рецепт приготовленияИнгредиенты:Способ приготовления:Сначала нужно сварить бульон, затем в емкости для супа следует растворить кусок сливочного масла и обжарить на нем лук. Бульон в другой емкости доводят до кипения и один стакан смешивают с томатной пастой, добавляя ее к овощу. Далее смесь нужно поварить и посолить. Чечевицу и крупу следует промыть и добавить ее в суп, влить остатки бульона. Варить до готовности на медленном огне — крупа должна стать мягкой. Пророщенная чечевицаВ состав пророщенной чечевицы входят витамины А, В, РР и Е, а также йод, кальций, железо, магний, бор и жирные кислоты. За счет этого продукт улучшает состояние волос и кожи, положительно влияет на иммунитет, пищеварение, мочеполовую систему, обменные процессы. При этом он противопоказан людям с болезнями ЖКТ, продукт раздражает стенки кишечника и вызывает повышенное газообразование. Кроме этого, пророщенные бобы нельзя больным подагрой. Чечевица для похуденияЧечевица — известный диетический продукт, который при довольно высокой калорийности помогает снижению веса благодаря большому содержания белка. За счет полезных веществ, входящих в состав продукта, в организме нормализуются обменные процессы, улучшается пищеварение, а высокое содержание клетчатки способствует длительному ощущению сытости. Также чечевица насыщает организм необходимыми витаминами и минералами, дефицит которых может возникнуть при похудении. Употреблять продукт можно в любое время, даже на ужин, так как бобы легко усваиваются, однако злоупотреблять им не стоит. Применение в медицинеВ официальной медицине чечевица не используется, однако применяется в народной. Зарубежные исследования отмечают ее пользу в питании при сахарном диабете за счет снижения уровня сахара в крови. Кроме этого, она считается продуктом, который помогает от стресса, улучшает настроение, нормализует работу мочеполовой системы, повышает иммунитет. Чечевицу полезно включить в рацион тем, кто занимается спортом, сидит на диете или придерживается вегетарианства. Чечевица в кулинарииЧечевица, в отличие от гороха и нута, варится быстро — 30-40 минут. На завтрак из нее можно делать кашу, а на обед — супы. Пророщенные бобы добавляют в салаты, заправляя их специями и лимонным соком. Из чечевицы можно готовить и сладкие блюда, например, шоколадные трюфели (из шоколадного крема). Также из нее делают оладьи, маффины, котлеты, паштет. При приготовлении ее лучше добавлять в кипящую воду, чтобы бобы не разварились.Как правильно выбратьУпаковка чечевицы должна быть без надрывов, перед покупкой необходимо проверить дату изготовления — продукт, у которого скоро истекает срок годности брать не стоит. Также в пачке не должно быть конденсата, посторонних частиц, бобы следует выбирать одинакового размера и однородные по цвету. Некачественный продукт, напротив, отличается присутствием в упаковке пыли, насекомых.Как и сколько хранитьСрок годности чечевицы может достигать 10 месяцев, однако лучше хранить ее не больше шести. Бобы следует убрать в сухое место, чтобы повышенная влажность не привела к гниению. Также их лучше держать в холщовом мешочке или картонной коробке. Место должно быть прохладное и хорошо проветриваемое.

https://ria.ru/20100217/208425857.html

https://ria.ru/20210302/sup-1599533179.html

https://ria.ru/20110629/395198916.html

https://ria.ru/20121128/785052383.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/03/12/1601873454_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_3d2a8e0464f6fafbd87f06fd194d9f5a.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, питание, здоровье - общество

МОСКВА, 18 мар — РИА Новости. Чечевица — диетический продукт, богатый витаминами и элементами. Чем полезна и чем вредна чечевица для здоровья женщин и мужчин, как ее вкусно приготовить, а также как правильно выбрать и сколько хранить — в материале РИА Новости.

История и виды

Чечевица — это зернобобовая культура, которая возделывается как пищевое и кормовое растение. Чечевицу ели в глубокой древности, она была популярна в Древнем Египте, хлеб из нее клали в гробы умершим. Из Африки она попала в Грецию, где была повседневной пищей простого народа, а затем распространилась по странам Европы. В Россию эти бобы завезли лишь в XII веке, и назывались они "сочевица", от слова "сочный". Сейчас самые большие плантации чечевицы находятся в Индии, Канаде, Турции, Непале, Иране. В Центральной Европе ее разводят мало.

Чечевица бывает нескольких видов:

  • красная;
  • зеленая;
  • желтая;
  • зеленая;
  • коричневая.

Состав и калорийность

В состав чечевицы входят витамины Е, В и РР, каротин, фосфор, кальций, калий, медь, бор, никель, хром, йод, фтор, цинк, марганец, молибден, а также жирные кислоты омега-3, омега-6. При этом бобовая культура богата легкоусвояемым белком. Калорийность 100 грамм продукта — 284 ккал. Пищевая ценность:
  • белки — 25 г;
  • жиры — 1,6 г;
  • углеводы — 46,5 г.

Полезные свойства чечевицы

Эти бобовые питательны и насыщают организм многими витаминами и минералами, при этом они легко усваивается.

"Чечевица занимает второе место по содержанию белка среди других бобовых, рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — И если ее потреблять вместе с крупами, например, коричневым рисом, то это даст белок такого же качества как и красное мясо, только более полезный для здоровья сердца. Еще в чечевице большое количество клетчатки (одна порция дает около 30% дневной нормы) — это помогает снизить "плохой" холестерин и улучшить работу пищеварительной системы. Калий, фолат и железо, содержащиеся в продукте, также обладают множеством полезных свойств. Калий нейтрализует вредное воздействие соли и снижает кровяное давление. Фолиевая кислота защищает сердце и поддерживает образование красных кровяных телец в организме. Железо помогает снять усталость".

Вред чечевицы и противопоказания

Чечевицу не рекомендуют включать в рацион при болезнях ЖКТ, дисбактериозе, подагре. "Продукт имеет побочные эффекты, если его потреблять в неразумных количествах, — отметила нутрициолог. — Например, газообразование, воспаление почек или расстройство желудка. Поэтому при обнаружении неприятных симптомов лучше сократить потребление".

Польза и вред чечевицы для женщин

Чечевица содержит аминокислоту триптофан, которая влияет на улучшение настроения, за счет чего может его регулировать, что особенно важно во время ПМС и климакса после 55 лет. В эти периоды на организм благотворно влияет и богатый витаминно-минеральный комплекс, который сглаживает симптомы. Также чечевица полезна для женщин во время беременности, так как содержит фолиевую кислоту, помогающую правильному развитию плода. Вред бобовой культуры заключается в том, что она может вызывать аллергию, а переедание продукта — нарушать сердечную деятельность из-за большого количества калия.

Польза чечевицы для здоровья мужчин

Чечевица для мужчин полезна за счет того, что она нормализует кровяной поток и очищает сосуды, что улучшает потенцию. Кроме этого, она снижает воспаления в предстательной железе, что может помочь при простатите, а высокое содержание белков способствует росту мышц. При чрезмерном употреблении продукта есть вероятность нарушения функции почек, пищеварения, образования камней.

17 февраля 2010, 14:30

Рис, чечевица и шампиньоны: постное армянское блюдо за 30 минутЧал-плов, придуманный шеф-поваром армянского ресторана Аржаном Паносяном, можно приготовить всего за полчаса. Особенность кушанья в том, что ингредиенты в нем не смешиваются.

Польза и вред чечевицы в питании

Исследования отмечают, что чечевица полезна при диабете. Она в целом оздоравливает организм, благодаря растительному белку придает энергию, улучшает работоспособность, настроение, помогает переносить стрессы.

Красная чечевица

За счет богатого химического состава красная чечевица укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям, нормализует пищеварительную деятельность, обладает антиоксидантной активностью и нейтрализует свободные радикалы, восстанавливает функционирование печени, снижает уровень сахара. Кроме этого, бобы положительно влияют на здоровье глаз, очищают лицо от угревой сыпи, помогают против запора и диареи, укрепляют сосуды. Красная чечевица может навредить людям с индивидуальной непереносимостью, дискинезией желчных путей, желчекаменной и мочекаменной болезнью, язвой желудка, геморроем, подагрой.

Зеленая чечевица

Белок, которого много в зеленой чечевице, хорошо усваивается организмом и содержит многие незаменимые аминокислоты. В ней много и витаминов группы В, которые положительно влияют на иммунитет, принимают активное участие в работе мышц и клеточном метаболизме, нормализуют работу нервной системы. В некоторых случаях бобы противопоказаны людям с проблемами пищеварения, болезнями желудочно-кишечного тракта. Продукт следует постепенно вводить в рацион, чтобы избежать дискомфорта в желудке.

Желтая чечевица

Желтая чечевица отличается тем, что разваривается быстрее других сортов. Бобы полезны при анемии, слабом иммунитете, сердечно-сосудистых заболеваниях, укрепляют кости, ногти и волосы, за счет клетчатки улучшают пищеварение и насыщают организм белком и необходимыми аминокислотами. Продукт хорошо вписывается в рацион при диете и полезен беременным женщинам. Его вред заключается в том, что желтая чечевица может вызывать метеоризм, мочекислый диатез, обострение язвенной болезни желудка, гастроэнтероколитов, хронических колитов.

2 марта, 06:34

Назван самый полезный суп

Коричневая чечевица

Коричневую чечевицу следует добавить в питание, если есть депрессия, нервные расстройства, сахарный диабет, камни в почках. В целом она насыщает организм белками, витаминами и минералами. Противопоказания к приему — метеоризм, подагра, нарушение обмена веществ, мочекислый диатез, проблемы с ЖКТ, заболевания желчевыводящих путей, поджелудочной железы, воспалительные процессы в желудке и кишечнике.

Каша из чечевицы

Чечевичная каша помогает успокоить нервную систему благодаря триптофану в ее составе, также повысить стрессоустойчивость, нормализовать психоэмоциональный фон. Благодаря витаминам и минералам, входящим в состав бобов, они повышают иммунитет, очищают сосуды от холестерина, увеличивают гемоглобин, работоспособность, придают энергию, снижают вероятность развития заболеваний сердца. Употреблять продукт не следует людям с дисбактериозом, синдромом раздраженного кишечника, ревматизмом, подагрой, панкреатитом, геморроем.

Рецепт приготовления

  • лук репчатый — 1 шт.;
  • морковь — 1 шт.;
  • чечевица красная — 200 г;
  • перец черный свежемолотый — щепотка;
  • соль — по вкусу;
  • порошок карри — 1 ч. л.;
  • масло подсолнечное — 2-3 ст. л.;
  • вода — 200—300 мл.

Способ приготовления:

Лук и морковь нужно нарезать и обжарить на сковороде, затем промыть чечевицу и добавить ее к овощам вместе со специями. После этого в сковороду влить воду и готовить смесь 20 минут на медленном огне под крышкой.

Суп из чечевицы

Суп из чечевицы, помимо благотворного влияния на иммунитет, сердце и кровяные сосуды, активизирует мозговую деятельность, улучшает память, внимание и концентрацию. Он помогает против запоров, ускоряет метаболизм, выводит шлаки и токсины, заряжает энергией, хорошо вписывается в питание при диете. Но если злоупотреблять продуктом, могут возникнуть проблемы с ЖКТ, расстройство желудка, газообразование. С осторожностью есть чечевицу следует при панкреатите, подагре, желудочно-кишечных заболеваниях.

Рецепт приготовления

  • чeчeвицa — 1 cтaкaн;
  • пшеничная кpупa или булгуp — 0.5 cтaкaнa;
  • лук — 1 шт;
  • тoмaтнaя пacтa — 1 cт. л.;
  • говяжьи кocтoчки для бульона — 1-2 шт;
  • cливoчнoe мacлo — 1 cт. л.;
  • cпeции: пepeц ocтpый гpубoгo пoмoлa, мятa cуxaя, тимьян, coль — пo вкуcу.

Способ приготовления:

Сначала нужно сварить бульон, затем в емкости для супа следует растворить кусок сливочного масла и обжарить на нем лук. Бульон в другой емкости доводят до кипения и один стакан смешивают с томатной пастой, добавляя ее к овощу. Далее смесь нужно поварить и посолить. Чечевицу и крупу следует промыть и добавить ее в суп, влить остатки бульона. Варить до готовности на медленном огне — крупа должна стать мягкой.

29 июня 2011, 17:37НаукаФранцузские власти рекомендуют не употреблять в пищу пророщенных семянФранцузские власти рекомендуют не употреблять в пищу пророщенных семян из-за риска заражения бактерией E. coli (кишечная палочка), сообщает в среду агентство Франс Пресс со ссылкой на совместное заявление Главного управления по вопросам конкуренции, потребления и борьбы со злоупотреблениями и фальсификациями (DGCCRF) и Генерального директората по здравоохранению (DGS).

Пророщенная чечевица

В состав пророщенной чечевицы входят витамины А, В, РР и Е, а также йод, кальций, железо, магний, бор и жирные кислоты. За счет этого продукт улучшает состояние волос и кожи, положительно влияет на иммунитет, пищеварение, мочеполовую систему, обменные процессы. При этом он противопоказан людям с болезнями ЖКТ, продукт раздражает стенки кишечника и вызывает повышенное газообразование. Кроме этого, пророщенные бобы нельзя больным подагрой.

Чечевица для похудения

Чечевица — известный диетический продукт, который при довольно высокой калорийности помогает снижению веса благодаря большому содержания белка. За счет полезных веществ, входящих в состав продукта, в организме нормализуются обменные процессы, улучшается пищеварение, а высокое содержание клетчатки способствует длительному ощущению сытости. Также чечевица насыщает организм необходимыми витаминами и минералами, дефицит которых может возникнуть при похудении. Употреблять продукт можно в любое время, даже на ужин, так как бобы легко усваиваются, однако злоупотреблять им не стоит.

Применение в медицине

В официальной медицине чечевица не используется, однако применяется в народной. Зарубежные исследования отмечают ее пользу в питании при сахарном диабете за счет снижения уровня сахара в крови. Кроме этого, она считается продуктом, который помогает от стресса, улучшает настроение, нормализует работу мочеполовой системы, повышает иммунитет. Чечевицу полезно включить в рацион тем, кто занимается спортом, сидит на диете или придерживается вегетарианства.

Чечевица в кулинарии

Чечевица, в отличие от гороха и нута, варится быстро — 30-40 минут. На завтрак из нее можно делать кашу, а на обед — супы. Пророщенные бобы добавляют в салаты, заправляя их специями и лимонным соком. Из чечевицы можно готовить и сладкие блюда, например, шоколадные трюфели (из шоколадного крема). Также из нее делают оладьи, маффины, котлеты, паштет. При приготовлении ее лучше добавлять в кипящую воду, чтобы бобы не разварились.

Как правильно выбрать

Упаковка чечевицы должна быть без надрывов, перед покупкой необходимо проверить дату изготовления — продукт, у которого скоро истекает срок годности брать не стоит. Также в пачке не должно быть конденсата, посторонних частиц, бобы следует выбирать одинакового размера и однородные по цвету. Некачественный продукт, напротив, отличается присутствием в упаковке пыли, насекомых.

Как и сколько хранить

Срок годности чечевицы может достигать 10 месяцев, однако лучше хранить ее не больше шести. Бобы следует убрать в сухое место, чтобы повышенная влажность не привела к гниению. Также их лучше держать в холщовом мешочке или картонной коробке. Место должно быть прохладное и хорошо проветриваемое.

28 ноября 2012, 16:00

Лосось с чечевицей в рыбном бульонеЧечевица — один из лучших продуктов ноября! В ней столько энергии, что после ужина хочется прогуляться, даже если на улице темно и сыро. Рецепт с лососем от испанского повара Феррана Адриа — в новом выпуске "Свежей еды".

Альтернативные методы лечения газовой боли - Центр здоровья пищеварительной системы

Иногда кишечная газовая боль не проходит с помощью стандартного лечения. Если ваш врач заверил вас, что чрезмерное газообразование не является признаком более серьезной проблемы со здоровьем пищеварительной системы, вы можете рассмотреть другие варианты.

Альтернативные методы лечения газовой боли: попробуйте мяту и кофе перед десертом

Мята перечная - одно из наиболее изученных ветрогонных средств - средств, вызывающих выброс газов из желудка или кишечника.«Некоторые люди считают, что ветрогонные средства являются эффективными натуральными средствами для переваривания трав», - говорит Дональд Новей, доктор медицинских наук, врач-интегратив медицинской группы Advocate Medical Group в Парк-Ридж, штат Иллинойс. Известно, что перечная мята помогает лечить синдром раздраженного кишечника, кожную сыпь, камни в желчном пузыре. , и кашель, и простуда.

Ментол в перечной мяте считается ключевым ингредиентом - считается, что он оказывает спазмолитическое действие на желудочно-кишечный тракт. В некоторых небольших исследованиях было показано, что мята перечная снижает газообразование больше, чем плацебо; однако более крупные исследования не показали явных преимуществ.Мята перечная также может вызывать изжогу у некоторых людей, поэтому вы можете менять один симптом на другой. Мята перечная доступна в виде чая или капсул. Другие ветрогонные средства, такие как корица и имбирь, могут помочь успокоить желудок и уменьшить газовую боль при приеме внутрь.

Некоторые люди считают, что кофе стимулирует выработку кислоты в желудке, говорит доктор Новей. «Вот почему люди пьют кофе после еды». Кофе стимулирует выработку кислоты в желудке, которая помогает переваривать пищу, но Новей не рекомендует пить слишком много.

Альтернативные методы лечения газовой боли: древесный уголь и профессиональная (биотическая) сторона лечения

Активированный уголь продается без рецепта под такими названиями, как CharcoCaps. Никакие контролируемые исследования не показали, что активированный уголь снижает количество газов в кишечнике. Однако считается, что он обладает адсорбирующими свойствами - это означает, что активированный уголь может притягивать и собирать кишечные газы на своей поверхности - и некоторые люди находят это полезным. Стивен Бикстон, доктор медицины, профессор внутренней медицины и директор центра воспалительных заболеваний кишечника в Центре здоровья Университета Содружества Вирджинии в Ричмонде, штат Вирджиния., говорит, что прием активированного угля не может навредить организму.

Еще одна альтернативная терапия, которую вы найдете, - это пробиотики, «полезные бактерии», в йогурте и других ферментированных продуктах, а также на полке с добавками. Исследования не подтвердили, что пробиотики уменьшают газообразование или другие абдоминальные симптомы; однако пробиотики могут восстановить баланс бактерий в толстой кишке, что может устранить излишки газов. Этот баланс кишечника может нарушиться из-за приема антибиотиков, и в этом случае могут помочь пробиотики в форме капсул.

Альтернативные методы лечения газовой боли: ощущение давления

Акупрессура - это метод, сочетающий акупунктуру и давление, добавляя физическое давление к точкам акупунктуры. Некоторые считают, что точечный массаж может ускорить прохождение пищи через пищеварительную систему. По словам Новей, он быстрее опорожняет желудок, что может означать, что образуется меньше газа. Однако точечный массаж, как и гипнотерапия, стоит дорого, и существуют другие, более простые меры, которые не стоят так дорого.Новей сравнивает точечный массаж с лекарствами, говоря, что «они работают, когда их применяют, но эффект обычно проходит, когда вы прекращаете».

Несколько клинических испытаний показали, что гипноз помогает расслабиться людям с синдромом раздраженного кишечника. Когда они расслабляются, у них меньше дискомфорта в желудке, в том числе от газов. Гипноз предполагает воображение успокаивающих образов, но это не то, что работает сразу. Вам могут потребоваться еженедельные сеансы, распределенные на несколько месяцев, что может быть дорогостоящим, особенно потому, что многие страховые компании не покрывают лечение.

Вероятно, наиболее эффективным естественным средством от чрезмерного газообразования является исключение из своего рациона продуктов, вызывающих газообразование. Все по-разному реагируют на продукты, но некоторые продукты, которые обычно вызывают газ, включают бобы, лук, сельдерей, изюм, бананы, зародыши пшеницы и ферментируемые волокна. По словам доктора Бикстона, вы сможете сказать в течение недели или двух, уменьшит ли устранение каких-либо или всех этих продуктов из своего рациона ваши симптомы.

Как избавиться от газов и вздутия живота

Q1.Недавно я стал вегетарианцем и заметил, что чувствую больше газов, чем обычно. Какие-либо предложения?

Ваше тело, вероятно, испытает период адаптации, когда вы перейдете от всеядной диеты, употребляя как животную, так и растительную пищу, к вегетарианской диете, употребляя только растительную пищу. Не отказывайтесь от новой диеты. Поняв причину повышенного газообразования и немного изменив свои пищевые привычки, вы можете облегчить вегетарианство для своего кишечника.

Вегетарианская диета часто содержит намного больше клетчатки, поскольку продукты с растительным белком, такие как сушеные бобы, соя и цельнозерновые продукты, содержат большое количество клетчатки, в отличие от продуктов с животным белком, таких как мясо, рыба и птица. Клетчатка также содержится в орехах и овощах семейства крестоцветных, таких как цветная капуста, брокколи, капуста и брюссельская капуста.

Клетчатка - это неперевариваемый углевод, состоящий из больших цепей и древовидных структур молекул сахара, обычно называемых крахмалом или полисахаридами и олигосахаридами.Когда эти крахмалы проходят через пищеварительный тракт непереваренными, они ферментируются в нижних отделах кишечника и производят кишечные газы. С другой стороны, клетчатка имеет много преимуществ для здоровья, включая улучшение сердечного риска, контроль уровня сахара в крови и пищеварение.

Скорее всего, у вас будет больше газов, когда вы впервые перейдете на вегетарианскую диету с высоким содержанием клетчатки. Во время этой переходной фазы ваш кишечник колонизирует новые бактерии, необходимые для пищеварения. Со временем ваше тело приспособится к увеличению количества клетчатки в вашем рационе, и у вас будет меньше газов и вздутия живота.

Чтобы облегчить переход кишечника, попробуйте добавить в свой рацион йогурт с живыми культурами. Если вы придерживаетесь веганской диеты, которая вообще не содержит продуктов животного происхождения, йогурт можно заменить пробиотиками - добавкой, содержащей только бактериальные культуры. Эти живые культуры или пробиотики - хорошие бактерии, которые помогают поддерживать естественный баланс бактерий в пищеварительном тракте. Одно предостережение: всегда начинайте йогурт и пробиотики медленно, чтобы дать вашему организму время приспособиться. Слишком быстрое увеличение, скорее всего, усугубит проблему с газом, а не улучшит ее.

Еще один способ уменьшить газообразование - попробовать безрецептурные продукты, содержащие фермент альфа-галактозидазу, полученный из грибка Aspergillus niger, который помогает переваривать крахмалы, поэтому образуется меньше кишечных газов. Вам может потребоваться только ферментная добавка на этапе перехода на вегетарианскую диету.

Наконец, вы всегда можете быть более восприимчивыми к газам из определенных растительных продуктов. Цель состоит в том, чтобы включить как можно больше разнообразных растительных продуктов, но вы можете ограничить или даже избежать нескольких лично оскорбляющих производителей газа.Не волнуйтесь; вы все равно ощутите преимущества вегетарианской диеты, даже если не будете есть все доступные растительные продукты.

2 кв. Я часто чувствую вздутие живота днем ​​и вечером, до такой степени, что мой живот выпячивается. Что я могу сделать, чтобы помочь с этим?

A: Каждый четвертый взрослый, большинство из которых - женщины, в течение дня испытывает вздутие живота или чувство повышенного давления в животе. У половины этих людей также наблюдается вздутие живота, то есть фактическое увеличение размера живота.Как только ваш лечащий врач исключит серьезное заболевание как причину, попробуйте систематический подход к устранению дискомфорта. Нет единого решения, подходящего для всех, но вы можете найти некоторые или все эти инструменты, которые помогут держать ваши симптомы под контролем.

Диетический:

  1. Ешьте небольшими порциями - меньше еды за один раз. Тщательно пережевывайте пищу.
  2. Пейте много воды в течение дня, особенно во время тренировок и в жаркую погоду.
  3. Ограничьте количество обработанных пищевых продуктов.Выбирайте свежие фрукты и овощи, которые не усугубляют ваши симптомы, рыбу и нежирное мясо.
  4. Определите, есть ли у вас чувствительность к пище, а затем избегайте этих продуктов. Распространенными виновниками являются лактоза, сорбит, глютен, жир, кофе, шоколад, искусственные ароматизаторы, моллюски и перец чили - и вы можете найти другие. Цель состоит в том, чтобы исключить только проблемные продукты и продолжать придерживаться сбалансированного плана питания. Квалифицированный диетолог может помочь вам определить, какие продукты у вас есть, и спланировать здоровую диету.
  5. Похудейте, если ваш ИМТ больше 25.
  6. Улучшите баланс бактерий в кишечнике, медленно вводя йогурт с активными культурами. Вы также можете рассмотреть возможность приема пробиотических добавок.

Активность:

  1. Увеличьте физическую активность. Ходьба может облегчить вздутие живота и иметь много дополнительных преимуществ для здоровья.
  2. Укрепите основные мышцы, уравновешивая мышцы живота и спины, с помощью художественной гимнастики, силовых тренировок и йоги. Вы также можете поработать с личным тренером.

Дополнительные методы лечения:

  1. Носите фиксатор для живота или пояс, пока ваши мышцы не станут сильнее.
  2. Попробуйте травяной раствор или пищевую добавку, чтобы уменьшить вздутие живота и спазмы.
  3. Рассмотрите возможность психотерапии или гипнотерапии у опытного врача.
  4. Поговорите со своим врачом о вариантах лечения, таких как слабительные средства от запора, спазмолитики, прокинетики и трициклические антидепрессанты (принимаемые в малых дозах на ночь).

Почему ваше тело вырабатывает газ?

Газ в пищеварительной системе - это либо воздух (из внешней среды), либо газы, производимые бактериями внутри тела.Это совершенно нормально, хотя многих людей смущает отрыжка (газ выходит через рот) или метеоризм (газ выходит через прямую кишку).

Газы могут расстраивать и смущать, но, нравится вам это или нет, это часть процесса пищеварения. У большинства людей есть определенный контроль над тем, сколько газа вырабатывается при изменении диеты, но газ всегда будет. На самом деле это хорошо; это означает, что ваша пищеварительная система делает то, что должна: расщепляет пищу на витамины и минералы, которые необходимы организму.

ИЭН ХУТОН / Getty Images

Что такое газ на самом деле

Основными компонентами газа являются углекислый газ, кислород, азот и водород, которые не выделяют запаха. Однако газ, поступающий из прямой кишки, может также содержать серосодержащие соединения, которые имеют неприятный и характерный запах.

Некоторые люди также содержат метан в метеоризме, который вырабатывается в толстой кишке во время пищеварения. Производство метана не является типичным; только около трети людей страдают от метеоризма.

Газ в желудке

Газ, обнаруженный в желудке, может исходить от глотания воздуха (аэрофагия). Некоторое количество воздуха проглатывается естественным образом во время разговора и еды, но употребление газированных напитков, таких как газировка или жевательная резинка, может привести к тому, что еще больше воздуха попадет в пищевод и, возможно, попадет в желудок. Большая часть этого газа выделяется таким же образом, как и поступила. внутрь - через рот - как отрыжка, но некоторые попадают в желудок и далее. Большая часть этого газа всасывается по пути через кишечник, но некоторые из них могут стать метеоризмом и покинуть тело через прямую кишку.

Газ в кишечнике

Метеоризм - это побочный продукт еды, который полностью не расщепляется в тонком кишечнике. В пищеварительном тракте присутствуют ферменты и бактерии, которые выполняют работу по перевариванию пищи. Некоторые продукты не могут полностью расщепляться ферментами тонкого кишечника и поэтому попадают в толстый кишечник. В толстом кишечнике содержится ряд различных форм бактерий, которые продолжают процесс пищеварения, но при этом образуются побочные продукты - углекислый газ, водород и иногда метан.Эти газы должны покидать тело и проходят через прямую кишку в виде метеоризма.

Боль или дискомфорт от газа

Некоторые люди могут иметь газы в пищеварительном тракте, которые вызывают дискомфорт, например вздутие живота или вздутие живота. Это может привести к желанию внести изменения в диету или образ жизни, чтобы у них было меньше газов. Имейте в виду, что у всех есть газы, и они должны сдавать его несколько раз в день. Людям, которые чувствуют, что у них слишком много газа или что газ вызывает непропорционально сильную боль, следует поговорить с врачом.

Слово Verywell

Организм должен вырабатывать газ в процессе расщепления употребляемых продуктов. Это важный процесс, даже если временами он может доставлять хлопоты. Хотя с потребностью организма в производстве газов ничего нельзя поделать, прием пищи для уменьшения количества газов, которые у вас есть, может помочь с симптомами вздутия живота и вздутия живота. У большинства людей на самом деле не так много газа, даже если временами так и может казаться. Иногда могут помочь некоторые изменения в диете и образе жизни, но если вздутие живота все еще выходит из-под контроля, хорошим выбором будет консультация врача.

Газы - расстройства пищеварения - Справочник Merck для потребителей, версия

Люди, осознающие или не осознающие глотание воздуха

Иногда у людей, которые чрезмерно курят или жуют жвачку

Иногда у людей с рефлюксом пищевода или неподходящими протезами

Газ из газированных напитков

Потребление напитков обычно очевидно на основании истории болезни человека

Боль в животе, связанная с дефекацией, связанная с изменением частоты или консистенции стула или того и другого вместе

Обычно начинается в подростковом возрасте и 20-х годах

Плохое опорожнение желудка (гастропарез), обычно из-за других заболеваний, таких как диабет, заболевания соединительной ткани или неврологические расстройства

Тошнота, боли в животе, иногда рвота

Иногда у людей, у которых имеется заболевание, которое вызывает это заболевание

Иногда у людей, принимающих препараты с холинолитическим действием

Верхняя эндоскопия ‡ и / или ядерное сканирование, оценивающее опорожнение желудка

При подозрении на лекарственную причину прекращение приема препарата, чтобы посмотреть, исчезнут ли симптомы

Давние симптомы, особенно у молодых женщин

Для худых, но все еще очень обеспокоенных избыточной массой тела

Длительная история жестких, нечастых испражнений

Новое стойкое вздутие живота у людей среднего и пожилого возраста

При раке толстой кишки, иногда кровь в стуле (кровь может быть видна или обнаружена во время осмотра врача)

При подозрении на рак яичников УЗИ таза

Газообразование (метеоризм)

Пищевые продукты, включая бобы, молочные продукты, овощи (например, лук, сельдерей, морковь или брюссельскую капусту), фрукты (например, изюм, бананы, абрикосы, финики или сок из яблок, груш или чернослива), а также продукты, содержащие фруктозу (например, газированные напитки кола, мед или орехи), чернослив, вафельный или кленовый сироп, или сложные углеводы (например, крендели, рогалики или зародыши пшеницы)

Симптомы, которые развиваются, главным образом, при употреблении продуктов, вызывающих газообразование

Исключение подозрительной пищи из диеты, чтобы увидеть, исчезнут ли симптомы

Вздутие живота, судороги и диарея после употребления молочных продуктов

Дыхательный тест для обнаружения водорода, указывающий на непереваренную пищу

Светлый, мягкий, объемный стул с необычно неприятным запахом, который может казаться маслянистым

Слабость, потеря аппетита и диарея

Часто начинается в детстве

Анализы крови для определения антител, вырабатываемых при потреблении людьми с глютеновой болезнью продуктов, содержащих глютен, и биопсия верхнего отдела тонкой кишки

Светлый, мягкий, объемный стул с необычно неприятным запахом, который может казаться маслянистым

Тошнота, потеря аппетита, диарея, спазмы в животе и потеря веса

Анализы крови и биопсия тонкой кишки

Газы и вздутие живота во время беременности

Почему у меня намного больше газов во время беременности?

Основная причина, по которой ваше тело выделяет больше газов во время беременности, заключается в том, что у вас гораздо больше прогестерона, гормона, расслабляющего мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт.Эти расслабленные мышцы замедляют пищеварение, что может привести к газам, вздутию живота, отрыжке и метеоризму и, как правило, вызывает неприятные ощущения в кишечнике, особенно после обильной еды.

Люди обычно выделяют газы около дюжины раз в день. Но когда вы беременны, вы можете отрыгивать или выделять газы гораздо чаще, или вам придется расстегивать штаны, чтобы уменьшить вздутие живота, даже за несколько недель до того, как вы начнете проявлять себя. На более поздних сроках беременности ваша растущая матка переполняет брюшную полость, еще больше замедляя пищеварение, и давит на живот, из-за чего после еды вы чувствуете себя еще более раздутым.

Вот почему у вас также может быть изжога или запор во время беременности, даже если вас никогда раньше не беспокоили эти состояния.

Что вызывает газ?

Газ попадает в пищеварительный тракт двумя путями: когда вы глотаете воздух и когда бактерии в толстой кишке (толстой кишке) расщепляют непереваренную пищу. Большая часть газов в желудке возникает при глотании воздуха и обычно выделяется при отрыжке, хотя небольшое количество газов продолжает спускаться в толстую кишку и выделяется, когда вы пердете.Большая часть газа, вызывающего метеоризм, образуется, когда бактерии в толстом кишечнике расщепляют пищу, которая не была полностью переварена ферментами в желудке и тонком кишечнике.

Определенные углеводы являются основными виновниками метеоризма. Белки и жиры непосредственно производят мало газов, хотя жиры могут способствовать возникновению вздутия живота и газообразования, потому что они замедляют пищеварение.

Некоторые люди получают много газа от еды, которая совсем не беспокоит других. Например, у людей с непереносимостью лактозы появляется вздутие живота и газы после употребления молочных продуктов, таких как молоко или мороженое.Это потому, что они не вырабатывают достаточно лактазы - фермента, расщепляющего сахар (лактозу) в молочных продуктах. Баланс бактерий в толстой кишке, который варьируется от человека к человеку, также может влиять на количество выделяемого вами газа.

Могу ли я избавиться от газов, изменив свой рацион?

Да. Сокращение количества продуктов, которые с наибольшей вероятностью вызывают газообразование, обычно является наиболее эффективным способом уменьшить его. Но устранение всего, что может вызвать газы, затруднит соблюдение сбалансированной диеты.

Начните с отказа от продуктов, которые могут вызвать газы и вздутие живота.Если это принесет вам облегчение, начните добавлять эти продукты обратно в свой рацион один за другим, чтобы попытаться определить причину проблемы. Ведение дневника питания может помочь вам выяснить, вызывают ли одни продукты больше газов, чем другие.

Некоторые частые причины газообразования включают:

  • Фасоль, цельнозерновые и некоторые овощи , такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и спаржа. Все они содержат сахар-раффинозу, от которой у многих людей появляется газообразование.
  • Фруктоза . Эта форма сахара естественным образом содержится в некоторых продуктах питания, в частности, в луке-порее, луке, артишоках, сухофруктах, консервированных помидорах, кетчупе, грушах, яблоках, меде, пшенице и фруктовом соке. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы - это форма фруктозы, которую часто добавляют в обработанные пищевые продукты, а также во многие газированные и морсы. (Карбонизация также может способствовать вздутию живота.)
  • Некоторые крахмалы , такие как пшеница, кукуруза и картофель (но не рис).
  • Некоторые продукты, богатые клетчаткой , такие как овсяные отруби, фасоль, горох и многие виды фруктов.Эти продукты обычно расщепляются в толстом кишечнике, что приводит к газообразованию. Однако пшеничные отруби в основном проходят через вашу пищеварительную систему, не расщепляясь, поэтому это хороший выбор, если у вас запор и вы хотите добавить больше клетчатки, не опасаясь увеличения метеоризма.
  • Молочные продукты. Люди с непереносимостью лактозы получают газы, диарею и боли в желудке от молочных продуктов. Если у вас лишь легкая непереносимость лактозы, возможно, вы не заметите никаких симптомов, пока не увеличите потребление молочных продуктов во время беременности.Если вы подозреваете, что проблема заключается в молочных продуктах, попробуйте молоко без лактозы или соевое молоко, обогащенное кальцием. (Если вы не пьете какое-либо молоко, вам, вероятно, придется принимать добавки с кальцием. Также спросите своего врача, достаточно ли вы получаете витамина D из витаминов для беременных.)
  • Жирные и жареные продукты

Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить газы и вздутие живота во время беременности?

Помимо корректировки диеты, попробуйте еще несколько предложений:

  • Не ешьте много еды.Вместо этого ешьте несколько раз в день небольшими порциями.
  • Не торопитесь и тщательно пережевывайте. Не разговаривайте, пока едите.
  • Ограничьте количество питья во время еды. Вместо этого пейте регулярно в течение дня.
  • Пейте из чашки или стакана - не из бутылки или через трубочку - и не глотайте.
  • Не пейте газированные напитки.
  • Не пейте ничего, подслащенное искусственным подсластителем сорбитом.
  • Не жуйте жевательную резинку и не сосите леденцы.
  • Сядьте, пока вы едите или пьете, даже если вы просто немного перекусили.
  • Двигайтесь. Даже быстрая прогулка может помочь вялому пищеварительному тракту.
  • Предотвращает или лечит запор, поскольку он может усилить метеоризм и чувство вздутия живота.
  • Не курите. Курение не только вызывает множество серьезных проблем со здоровьем, но и повышает кислотность желудка. (Попробуйте бросить курить до того, как забеременеть. Если у вас возникли проблемы, попросите своего поставщика услуг направить вас в программу, которая может помочь.)
  • Попробуйте пренатальную йогу, чтобы научиться релаксации и хорошим техникам дыхания. Некоторые люди склонны глотать больше воздуха, когда они возбуждены или обеспокоены.

Если эти советы не помогли, спросите своего врача, можно ли вам принимать безрецептурные газовые средства, содержащие симетикон. (Не принимайте таблетки активированного угля без предварительной консультации с лечащим врачом, потому что они могут быть небезопасными во время беременности.)

Может ли газ во время беременности быть признаком того, что что-то не так?

Да.Позвоните своему врачу, если ваш дискомфорт в кишечнике когда-либо больше похож на боль в животе или спазмы, или если у вас также есть кровь в стуле, сильная диарея, запор или тошнота и рвота.

Подробнее:

12 худших продуктов для беременности

Лучшие виды упражнений для беременности

Хорошее питание во время беременности

Раздражение или признак заболевания желудочно-кишечного тракта?

Некоторые определения

Метеоризм: Отмечается чрезмерным газообразованием в желудке и тонком кишечнике.

Газы: Газ выходит через задний проход.

Пребиотик: Вещество, которое при употреблении производит микроорганизмы в желудочно-кишечном тракте.

Пробиотик: Микроорганизмы, полезные для здоровья при употреблении.

Резистентный крахмал: Любой крахмал, который не переваривается в тонкой кишке, но попадает в толстую кишку, где становится субстратом для бактериальной ферментации. Примеры: картофель, ямс, макаронные изделия, коричневый рис и кукуруза.

Газы, побочный продукт бактериальной ферментации, часто возникают в результате диетических причин - сильно сбраживаемой клетчатки, неперевариваемых углеводов, несоблюдения диеты или внезапного изменения диеты, - говорит Кирк. Кроме того, некоторые породы, по-видимому, предрасположены к этому заболеванию, среди самых известных - боксеры, бульдоги, бостонские терьеры и другие брахицефальные породы.

Аэрофагия: да или нет?

Кирк говорит, что видит повышенное количество кишечных газов у ​​собак с агрессивным или агрессивным пищевым поведением, которое способствует аэрофагии.Собаки, которые «проглатывают» еду, могут отрыгивать, страдать урчанием в животе и, возможно, испытывать повышенное газообразование из-за большого количества проглоченного воздуха. Однако, по ее словам, сама по себе аэрофагия не вызывает выделения зловонных газов, которые так неприятны владельцам.

Дотти Лафламм, DVM, доктор философии, DACVN, диетолог из Nestlé Purina PetCare в Сент-Луисе, говорит, что она не видела доказательств, подтверждающих идею аэрофагии как фактора, способствующего метеоризму. Поступающий воздух может вызвать у собаки отрыжку или отрыжку, но предположение о том, что воздух движется по желудочно-кишечному тракту в нижнюю часть кишечника, вызывая метеоризм, остается под вопросом.«Есть некоторые свидетельства аэрофагии и вздутия живота, но кишечные газы - это совсем другое явление», - говорит Лафламм.

Джиллиан Хейнс, доктор медицинских наук, доцент кафедры внутренней медицины мелких животных Колледжа ветеринарной медицины Вашингтонского государственного университета, согласна. «Одно исследование смотрело на собак, чтобы наблюдать, как быстро они ели пищу, насколько они были« жадными »», - говорит она.1 «Это жадное потребление, по-видимому, не повлияло на то, станут ли они метеоричными. Мы думаем, что это могло быть одной из причин, но мы должны задаться вопросом, почему они не могут нормально отрыгивать газ.Они должны отрыгивать, не выталкивая газ анально, если с их желудком или дальше по желудочно-кишечному тракту что-то еще не происходит, вызывая брожение в нижнем отделе кишечника. Мы действительно не знаем.

Распространенные виновники

Наиболее распространенными источниками газообразования с пищей являются неперевариваемые углеводы, особенно растворимые и ферментируемые волокна, а также менее усвояемые мясные продукты. В частности, продукты с высоким содержанием мяса могут вызывать неприятный запах газа из-за более высоких уровней индолов, фенолов и производных серы.Вот некоторые другие особые диетические ингредиенты, физиологические состояния и поведенческие тенденции, которые могут способствовать метеоризму у собак:

> Пищевая аллергия. «У очень высокого процента собак с пищевой аллергией или пищевой гиперчувствительностью метеоризм является признаком», - говорит Хейнс. «Их употребление на легкоусвояемой, новой или ограниченной белковой диете не обязательно решает эту проблему. В некоторых случаях может, но не обязательно ».

> Фасоль. Соевые бобы и другие бобовые муки часто считаются причиной метеоризма у людей и собак. Однако, если позволить кишечнику приспособиться к любой диете - с соевой или без нее - снизится предрасположенность к газообразованию, тогда как внезапные изменения в диете могут увеличить газообразование у некоторых собак, - говорит Лафламм.

> Неосмотрительное питание. Собаки, которые выбрасывают мусор, совершают набег на кошачий корм или кошачий ящик или ищут на местном пастбище «конские наггетсы», подвергаются большему риску из-за расстройства желудочно-кишечного тракта или потребления ферментируемых субстратов, оба из которых связаны с метеоризмом.

> Обрезки стола. «Всегда нужно смотреть на остатки стола, - говорит Хейнс. «Владельцы не должны забывать, что у их собак может быть непереносимость лактозы, поэтому кусок сыра может быть потенциальным источником газа». С этим согласен Джо Вакшлаг, DVM, PhD, DACVIM, DAVCSMR, доцент кафедры клинического питания Колледжа ветеринарной медицины Корнельского университета. Он рекомендует владельцам ограничить употребление столовых продуктов и лакомств до 10–20 процентов от общего количества потребляемой энергии и рассмотреть возможность использования лакомств, которые являются полноценными и сбалансированными по своему питательному составу.

Заболевания и метеоризм, связанные с желудочно-кишечным трактом

Определенные медицинские расстройства также повышают риск метеоризма. «Когда у пациента расстройство желудочно-кишечного тракта, которое связано с нарушением всасывания питательных веществ в кишечнике, они действуют как субстраты для ферментации в толстой кишке», - говорит Кирк. «Это приведет как к добыче газа, так и к усилению запаха».

Например, боксеры и французские бульдоги предрасположены к гистиоцитарному язвенному колиту, отмечает Хейнс.2-3 «Мы подозреваем, что это связано с инвазивной инфекцией E. coli , которая реагирует на лечение энрофлоксацином», - говорит она. «Изменение бактериальной микрофлоры в толстой кишке также может повлиять на производство газа, и газ потенциально может ухудшить состояние».

Еще одно заболевание, вызывающее мальабсорбцию, - воспалительное заболевание кишечника (ВЗК). Любая порода может испытывать ВЗК, но некоторые из них предрасположены к этому заболеванию, в том числе пшеничные терьеры и йоркширские терьеры. 4 Хейнс говорит, что при ВЗК желудочно-кишечный тракт инфильтрирован воспалительными клетками, такими как лимфоциты и плазмациты.Воспаление приводит к изменениям содержимого кишечника и нарушению нормальной микрофлоры, потенциально вызывая избыточный бактериальный рост, что влияет на способность кишечника нормально усваивать питательные вещества. Но вызывает ли все это газ?

«По крайней мере, с клинической точки зрения, метеоризм не является одним из основных клинических признаков, которые мы видим у этих собак», - говорит Хейнс. «По крайней мере, это не один из самых тревожных признаков, в отличие от потери веса, рвоты, диареи, отсутствия аппетита и потери белка - это то, о чем мы действительно беспокоимся.

Однако, когда газы являются результатом ВЗК, «для устранения метеоризма, вероятно, потребуется лечение основного заболевания», - говорит Хейнс.

«Паразиты, избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике и инфекция парвовируса собак также могут вызывать метеоризм тем же способом, нарушая нормальную способность кишечника поглощать питательные вещества», - говорит Хейнс. «Использование антибиотиков также может повлиять на микрофлору, что приведет к метеоризму».

Когда Хейнс знакомится с собакой с чрезмерным зловонным метеоризмом, она сначала ищет первопричину, основываясь на анамнезе и физическом осмотре.«Животные, у которых наблюдается боль или вздутие живота, рвота или другие признаки болезни, с большей вероятностью имеют основное заболевание желудочно-кишечного тракта», - говорит она.

Диагностика

Команда Хейнса использует визуализацию желудочно-кишечного тракта, часто ультразвуковое исследование, а также анализы крови для выявления таких состояний, как внешнесекреторная недостаточность поджелудочной железы (EPI), IBD или панкреатит. Тесты, на которые она полагается, включают трипсиноподобную иммунореактивность (TLI) сыворотки для оценки EPI и иммунореактивность липазы поджелудочной железы (cPLI) собак для оценки панкреатита.Ее команда может также проверить концентрацию кобаламина и фолиевой кислоты в сыворотке крови, чтобы проверить наличие признаков заболевания в тонком кишечнике, вызванного либо производством фолиевой кислоты бактериями, либо снижением абсорбции кобаламина. Она говорит, что для дальнейшей оценки ВЗК часто требуется эндоскопическая или хирургическая биопсия.

«Есть потенциально некоторые нарушения моторики, которые могут вызвать метеоризм», - продолжает Хейнс. «Они могут появиться на УЗИ или рентгенограммах, но некоторые из них может быть очень трудно окончательно диагностировать.

Если Хейнс и ее команда не обнаруживают никаких признаков заболевания желудочно-кишечного тракта, они обращаются к медицинскому лечению метеоризма. Для лечения метеоризма существует немного лекарств, хотя в одном исследовании изучалась комбинация активированного угля, юкки и ацетата цинка5. «Похоже, что это помогает с газами сероводорода, особенно с неприятным запахом, которые, очевидно, влияют на владельцев». - говорит Хейнс.

Управление питанием

Лафламм говорит, что ветеринары и владельцы домашних животных могут попытаться уменьшить метеоризм несколькими способами.«Изменение микрофлоры или изменение типа и количества неперевариваемых пищевых продуктов, попадающих в толстую кишку, может иметь эффект», - говорит она. «Каждый раз, когда мы меняем диету каким-либо образом, формой или формой, побочным продуктом будет изменение микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Мы можем выборочно искать изменения в питании, которые вызовут положительные изменения, а не отрицательные ».

Хейнс называет эту область медицинской «серой зоной». «Мы часто думаем, что мы на высоте, но иногда это не так», - признает она.«Мы давно говорили о неперевариваемых олигосахаридах в некоторых продуктах питания, например, в соевых продуктах. Однако при более внимательном изучении соевых продуктов6 было обнаружено, что эти олигосахариды не являются причиной метеоризма ».

Тем не менее, по ее словам, ее команда тщательно изучает диету и часто рекомендует перейти на более легкоусвояемую пищу с низким содержанием клетчатки. «Он не должен быть чрезмерно низким, просто с меньшим содержанием клетчатки, чем в нынешней диете», - говорит Хейнс.

«Некоторые кишечные [лечебные] диеты могут быть полезными, хотя на них стоит внимательно присмотреться, поскольку иногда содержание жира может быть слишком высоким для отдельного домашнего животного», - добавляет Хейнс.«Новые белковые или гидролизованные диеты - хороший выбор, потому что у собаки с метеоризмом может быть пищевая аллергия [или гиперчувствительность] в качестве основной причины. Некоторые коммерческие консервированные диеты могут содержать гуаровую камедь или устойчивые крахмалы, которые способствуют метеоризму. Нужно очень хорошо знать, что содержится в диете ».

Вакшлаг говорит, что решение проблемы метеоризма требует одновременного использования субстрата и изменения микрофлоры. «Белок, который не переваривается, считается одним из основных субстратов для клостридиальных бактерий», - говорит он.«Эти бактерии, как правило, используют его и / или расщепляют, и когда это происходит, у вас появляется более зловонный метеоризм. Считается, что неправильное переваривание белков вызовет неприятный запах, но, в конце концов, все, что вызывает брожение (например, растворимые волокна), вызовет большое количество газообразных выбросов.

«Если вы пытаетесь уменьшить метеоризм, я бы определенно не прописывал диету с высоким содержанием растворимой клетчатки», - продолжает Вакшлаг. «Я также, вероятно, собираюсь в некоторой степени уменьшить потребление белка.Это зависит от конкретной собаки, того, что она ест, от ее болезненного состояния и от того, что вы пытаетесь смягчить у этого конкретного животного. Если белок является проблемой для пациента, мы стремимся к повышению его усвояемости. В общем, если метеоризм является проблемой, нужно искать наиболее легкоусвояемую диету ».

Пребиотики и пробиотики

Лафламм подчеркивает, что метеоризм - это индивидуальная и в некоторой степени идиосинкразическая реакция. «Вы должны найти диету, которая подходит для каждой собаки, и поскольку мы знаем, что именно микрофлора вызывает газ, пребиотики, пробиотики и диета с умеренным содержанием клетчатки могут иметь положительный эффект», - говорит она.«Иногда ветеринар предлагает диету с высокой степенью усвояемости, чтобы уменьшить метеоризм, но другим подходом может быть« облегченная »[низкокалорийная] диета или диета с умеренным содержанием клетчатки. Эти диеты обладают пребиотическим действием. Они обеспечивают субстрат для полезной микрофлоры, увеличивая их численность и уменьшая образование газов ».

В недавнем документе, представленном на конференции Европейского общества ветеринаров и сравнительного питания, отмечалось статистически значимое снижение метеоризма, связанного с лечением пробиотиками.7 «Теоретически вы изменяете микрофлору, производящую газ», - говорит Лафламм.

Охрана окружающей среды

Несмотря на отсутствие доказательств эффективности, уменьшение количества проглатываемого воздуха может помочь некоторым собакам. Владельцы также могут искать способы уменьшить стресс, связанный с приемом пищи. «Предрасположенная собака есть сама по себе в тихом месте, что снижает волнение во время еды», - говорит Хейнс. «Соревнование в еде - потенциальная проблема, поэтому убедитесь, что поблизости нет других собак, которые побуждают собаку есть быстрее и глотать больше воздуха.«

Кормление небольшими порциями и более частое кормление также может уменьшить количество проглатываемого собаками воздуха, как и смешивание сухого и консервированного корма», - говорит Хейнс. У брахицефальных пород операция по исправлению таких состояний, как удлиненное мягкое небо или стенозирование ноздрей, может помочь облегчить аэрофагию.

Также следует рекомендовать упражнения. Одно обследование домашних собак показало, что у тех, кто меньше всего упражнялся, были самые большие проблемы с метеоризмом, отмечает Лафламм.1 «Если у кого-то есть собака, у которой есть проблема с метеоризмом, выведите их на тренировку и регулярно опорожняйте кишечник. ," она говорит.«Это также должно помочь уменьшить проблему с газом».

Хейнс соглашается. «У активных собак или тех, которые больше тренируются, отмечается меньшее метеоризм», - говорит она. «Мы не знаем, имеет ли значение время выполнения упражнений - возможно, после еды, хотя трудно сказать».

Заключительные мысли

Независимо от причины, будь то диетические проблемы или потенциальное заболевание желудочно-кишечного тракта, метеоризм у собаки может создать реальные проблемы для ее владельца. Кроме того, если состояние тяжелое, «собака также может чувствовать себя весьма неудобно», - говорит Кирк.

Надеюсь, эти владельцы домашних животных будут работать со своим ветеринаром, чтобы вылечить собаку и решить проблему, а не потерять любимого компаньона, который не может не выпускать удушающие облака зловонного газа. Ветеринары, которые упорно ищут решение, помогают гарантировать, что их пациент останется дома и не будет отправлен в приют из-за поведения, которое он не может контролировать.

Ссылки

1. Джонс Б.Р., Тернер К., Рогацкий Б. Метеоризм у домашних собак. Ветеринар Новой Зеландии J 1998; 46: 191.

2. Manchester AC, Hill S, Sabatino B, et al. Связь между гранулематозным колитом у французских бульдогов и инвазивной кишечной палочкой Escherichia coli и ответ на фторхинолоновые противомикробные препараты. J Vet Intern Med 2013; 27: 56-61.

3. Craven M, Mansfield CS, Simpson KW. Гранулематозный колит собак-боксеров. Vet Clin N Am Sm Anim Pract 2011; 41: 433-445.

4. Доссин О., Лавуэ Р. Энтеропатии с потерей белка. Vet Clin N Am Sm Anim Pract 2011; 41: 399-418.

5. Giffard CJ, Collins SB, Stoodley NC, et al. Применение древесного угля, Yucca shidigera и ацетата цинка для уменьшения метеоризма с неприятным запахом у собак. JAVMA 2001; 218: 892.

6. Ямка Р.М., Хармон Д.Л., Шенхерр В.Д. и др. Измерение in vivo метеоризма и усвояемости питательных веществ у собак, получавших муку из побочных продуктов домашней птицы, обычную соевую муку и соевую муку с низким содержанием олигосахаридов и низким содержанием фитатов. Am J Vet Res 2006; 67: 88-94.

7. 16-й Конгресс ESVCN, Польша, сентябрь 2012 г.

Рекомендуемая литература

1. Рудебуш П. Метеоризм: причины и варианты лечения. Справочник 2001; 23: 1075.

Гинеколог рассказывает, как бороться с периодическим пердежом

Периоды атакуют ваш кишечник слева, справа и по центру, и именно поэтому вы чувствуете газы прямо перед ним. Неудивительно, что вы страдаете пердением во время менструации.

Вы когда-нибудь замечали, что ваша нутро трясется, когда наступает срок ваших приятелей? И из-за этого у вас внезапно начинается газообразование, и вы начинаете пердеть намного больше, чем обычно. Да, миссис, это нормальный симптом перед менструацией, известный как периодическое пердение.

Периодическое пердение - еще одно дополнение к списку других предменструальных симптомов, таких как вздутие живота, болезненность груди, судороги и т. Д.Не расстраивайтесь из-за этого, потому что менструальное пердение - это нормально.

Вы знаете, почему у вас пердеж во время менструации?

Дамы, все из-за гормонов - эстрогена и прогестерона. Да еще раз, они ответственны за тяжелые периоды пердежа.

«Когда у вас вот-вот начнутся менструации, в вашем теле резко повышается уровень эстрогена. С другой стороны, падает уровень прогестерона. Это приводит к образованию газов в стенках кишечника, и, следовательно, вы пукнете больше, чем обычно, до и во время менструации », - объясняет доктор Гандхали Деорухкар Пиллаи, консультант-акушер-гинеколог в больнице Вокхардт.

Отпустите этот пердун! Изображение предоставлено: Shutterstock

Другой причиной может быть чрезмерное производство гормона простагландина. Этот гормон помогает избавиться от слизистой оболочки матки. Если его вырабатывается больше, чем обычно, это может привести к сокращению мышц в области живота. Это также может привести к газообразованию и запорам. Это одна из наиболее частых причин, по которой ваш график какающих меняется во время менструации.

«Когда у вас менструальный цикл, в вашем теле происходит сильная задержка воды.Вот почему у большинства из вас наблюдается вздутие живота. Это также приводит к газу, и, следовательно, вы получаете пердеж во время менструации », - предполагает она.

Можете ли вы избежать пердения менструального цикла? Доктор Пиллаи предлагает четыре полезных совета:
1. Избегайте овощей семейства крестоцветных

По словам доктора Пиллаи, если менструальный пердеж слишком беспокоит вас, вы должны сократить потребление овощей, таких как брокколи, цветная капуста, безан / чана, фасоль, за неделю до начала менструации.

2. Увеличить потребление жидкости

«Пейте как можно больше воды. Включите в свой рацион творог и ласси. Это успокоит ваш кишечник и эффективно уменьшит газообразование », - рекомендует доктор Пиллаи.

3. Противозачаточные таблетки с низкой дозой

На рынке доступно множество противозачаточных таблеток с низкой дозой. Они могут снизить задержку воды в стенках кишечника. Эти таблетки также могут помочь уменьшить периодическое пердение. Но доктор Пиллаи предлагает не принимать эти лекарства без консультации.

4. Упражнение

«Нет ничего плохого в том, чтобы делать легкую зарядку во время месячных. Фактически, рекомендуется контролировать течение менструаций и не допускать ПМС », - говорит она.

Также смотрите:

«Если ваши желудочные проблемы все еще не решены, я бы порекомендовал вам пойти и увидеть своего врача, так как это может быть симптомом синдрома раздраженного кишечника или даже эндометриоза», - заключает доктор Пиллаи.

Итак, дамы, вместо того, чтобы смущаться из-за того перипетического пердежа, лучше принять эти меры и что-то с этим сделать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *