От чего зависит запах пота: От чего зависит запах пота и как его уменьшить

Содержание

От чего зависит запах пота и как его уменьшить

Почему пахнет пот

На самом деле пот в большинстве случаев не пахнет. Он нужен организму для охлаждения, состоит в основном из воды и не имеет запаха. Не верите? Тогда просто принюхайтесь к маленьким детям, которые резвятся в жару!

У взрослых ситуация несколько сложнее: во время полового созревания активизируются так называемые апокриновые потовые железы, о которых Лайфхакер уже рассказывал. Они сосредоточены в основном на покрытых волосами частях тела: под мышками, в паховой области, на голове. Но некоторое их количество присутствует также на ступнях и ладонях. Их особенность — более «жирный» пот.

Помимо воды и незначительного количества солей-электролитов в апокриновом поте содержатся разнообразные продукты белкового обмена, летучие жирные кислоты и другие соединения. У этой смеси уже есть запах. Но его нельзя назвать неприятным. Апокриновый пот определяет индивидуальный половой аромат каждого человека. Он едва различим, но может дурманить, кружить голову — в общем, манить представителей противоположного пола.

К сожалению, помимо представителей противоположного пола, апокриновый пот манит и бактерии. Ещё бы: такой питательный состав! Живущие на коже микробы, на которых вдруг выплеснулась повышенная доза этой живительной влаги, принимаются размножаться с удесятерённой скоростью. А где много бактерий, там и отходы их жизнедеятельности: химические соединения с неприятным, потным запахом.

Что влияет на запах пота и почему некоторые не пахнут

Как правило, справиться с запахом пота нетрудно. После того как вы вспотеете, бактериям нужно несколько часов, чтобы размножиться и начать пахнуть. Если за это время вы успеете принять душ, воспользоваться влажными салфетками, сменить промокшую одежду, то появление одуряющего во всех смыслах аромата вам не грозит.

В теории. На практике же, как всегда, есть нюансы.

Каждый человеческий организм индивидуален. Некоторым везёт. Даже всерьёз вспотев и не приняв никаких гигиенических мер после этого, они остаются свеженькими (пыль, грязь и так далее в этом случае выносим за скобки). По данным

Американского химического общества, этим людям не хватает белковых соединений, необходимых для размножения бактерий на коже. Микробам в их поте нечем поживиться, они размножаются слабо, и неприятный запах не возникает.

Запах пота не знаком примерно 2% европейцев и большинству азиатов.

Другим же везёт гораздо меньше. Они начинают пахнуть даже не через несколько часов, а почти сразу после появления пота. И дело здесь далеко не всегда в бактериях. Часто — в особенностях организма, невнимательности, привычке к тому или иному образу жизни и даже скрытых проблемах со здоровьем.

Почему запах пота может быть неприятным и сильным

1. Вы носите спортивную или закрытую обувь без носков

Носки, как правило, изготавливаются из дышащих тканей. Их основная задача — отводить влагу от ступней. Когда вы пренебрегаете носками, отвода влаги не происходит и ноги буквально купаются в поту и стремительно размножающихся в нём бактериях.

Причём бактерии в этой области особенные: на подошвах любят селиться микробы вида Bacillus subtilis. Они и придают вспотевшей коже и обуви тот самый специфический и очень сильный запах.

2. Вы носите одежду из недышащих тканей

Натуральные волокна, такие как хлопок, лён, даже шерсть, обладают дышащими и влагоотводящими свойствами. Это значит, что они, во-первых, обеспечивают свободный доступ воздуха к коже, не давая ей перегреваться и усиленно потеть. А во-вторых, впитывают в себя появившийся пот и выводят его наружу. В этом случае у бактерий попросту не остаётся питательной среды для размножения и неприятный запах не возникает.

Совсем другое дело — синтетика : полиэстер, нейлон, вискоза. Такие ткани выглядят лёгкими и красивыми, но не отводят влагу. В результате пот оказывается в ловушке, а микробы получают настоящий питательный бассейн. Их концентрация увеличивается ускоренными темпами, и неприятный запах появляется раньше и ощущается сильнее, чем в одежде из натуральных тканей.

3. Вы едите много специй

Чеснок, карри, другие специи при переваривании выделяют серосодержащие газы. По словам американского дерматолога Мэри Джин (Marie Jhin), эти газы выводятся из организма в том числе через поры, придавая коже неприятный аромат. Чтобы запах усилился, достаточно просто вспотеть.

4. Вы перебрали на вечеринке

Организм воспринимает алкоголь как яд и стремится как можно быстрее разложить его на составляющие и вывести вон. Большая часть спирта перерабатывается в печени и выводится с мочой.

Хуже, если вы выпили больше, чем может оперативно переработать печень, или этот орган по каким-то причинам сбоит. В этом случае продукты переработки этанола начинают выделяться с дыханием (так возникает перегар) и через поры кожи.

Некоторые продукты распада, например уксусная кислота, имеют весьма специфический душок. Когда вы потеете, они начинают ускоренно испаряться с кожи и неприятный запах пота становится очевидным.

5. Вы принимаете определённые лекарства

Некоторые медицинские препараты, например жаропонижающие или средства на основе морфина, резко увеличивают потливость и/или, расщепляясь в организме на составляющие, меняют запах тела. Со всеми испаряющимися при потении последствиями.

6. У вас есть некоторые гормональные сбои

Количество и состав бактерий, обитающих на коже, во многом зависят

от гормонального баланса организма. Именно поэтому — за счёт разного соотношения андрогенов, прогестерона и эстрогена — у мужчин запах пота, как правило, сильнее и резче, чем у женщин.

Ускорить или замедлить размножение тех или иных бактерий на коже могут также диабет, менопауза и иные гормональные сбои. Они же, кстати, зачастую усиливают потливость, из-за чего неприятный запах становится ещё отчётливее.

7. У вас неполноценное питание

Доказано, что дефицит магния или диеты с высоким содержанием белка в ущерб другим питательным веществам способны придать телу резкий неприятный запах, который усиливается при потоотделении.

Как избавиться от запаха пота

Учитывая озвученную выше информацию, решения очевидны.

  1. Пересмотрите рацион, чтобы убрать из него продукты, усиливающие потоотделение и неприятный запах.
  2. Носите одежду из дышащих тканей.
  3. Используйте антиперспиранты: при правильном применении они не только маскируют запах, но и уменьшают количество выделяемого пота.
  4. Не надевайте закрытую обувь без носков и старайтесь регулярно её проветривать.
  5. Ознакомьтесь с побочными действиями принимаемых вами лекарств. Если медикаменты усиливают потоотделение либо вызывают неприятный запах, проконсультируйтесь с врачом насчёт возможности их замены.
  6. Навестите эндокринолога, чтобы убедиться в отсутствии гормональных сбоев. Это особенно актуально, если вы заметили резкое изменение запаха пота.
  7. Вспотев, постарайтесь принять душ или воспользоваться влажными салфетками не позже чем через час-полтора.

Читайте также 🤢🧐🥴

Запах пота, почему он возникает? |

Человеческий запах пота сильно зависит от соответствующей бактериальной флоры на коже. Возникают различные ароматические компоненты, в зависимости от того, какой штамм бактерий разлагает свежий железистый секрет.

Запах пота кислый-что это значит?

Совокупность микроорганизмов ответственный за запах пота колеблется от человека к человеку. Зависит например от времени полового созревания или некоторых заболеваниях. Но почему запах  пота может иметь слегка кисловатый оттенок? 

Потому, что бактерии в основном разрушают жирные кислоты, которые входят в состав пота. При этом длинноцепочечные жирные кислоты перерабатываются в более короткие цепи. Это создает, среди прочего, муравьиную или масляную кислоту, ответственную за типичный запах пота.

Микроорганизмы на коже

Бактерии естественным образом встречаются на всей поверхности кожи. Тем не менее, они особенно любят поселиться во влажной и теплой среде. К этой среде относятся область подмышек и ноги. Поскольку в этих областях существует большое количество желез, производящих пот. Не удивительно, что в этих областях мы особенно чувствуем запах пота.

На волосатых участках тела можно найти также большое количество микроорганизмов, которые способствуют деградации компонентов пота. Поэтому при подмышечном гипергидрозе волосы бреются под подмышками. Дополнительные факторы, которые составляют специфический запах пота и тела, включают рН кожи, возможные заболевания, гормоны. Вредные привычки, пристрастия и некоторые продукты питания также могут влиять на запах пота.

Причины специфического запаха пота

Запах пота зависит от:

  • соответствующих штамм бактерий на коже, который разлагает пот.
  • рН кожи.
  • Гормоны. В период полового созревания бывает, что даже свежий пот неприятно пахнет.
  • Гендерные различия . Запах пота у женщины и мужчины отличается.
  • Болезни . Некоторые заболевания, такие как диабет или заболевания почек или печени, могут давать запах пота.
  • Средства для наслаждения, такие как алкоголь, кофеин и наркотики. Выведение (ранее добытых в печени или почках) токсинов через секрецию пота может изменить образ аромата потребителя.
  • Продукты, например, чеснок, лук или другие специи заметно усиливают собственный запах.

Аммиачный запах пота

Иногда пот может пахнуть аммиаком. Этот неприятный запах пота может быть предупреждающим сигналом тела. Запах аммиака особенно выделяется при физических тренировках или упражнениях. При нормальных обстоятельствах

мышцы сжигают углеводы и жиры во время занятий спортом.

Однако организм также может прибегать к аминокислотам. Если аминокислоты используются мышцами в качестве топлива, азот отделяется от молекул аминокислоты, а затем переносится в кровоток. В крови азот сначала превращается в аммиак, а затем только в мочевину. То что пот сильно пахнет аммиаком, организм сигнализирует: помогите, мое хранилище углеводов пусто!

Поэтому многие спортсмены до или после соревнований едят много углеводов: на пример лапшу-это любимые поставщики углеводов. Во время занятий спортом или при физических нагрузках производство пота усиливается. Пот содержит множество различных веществ. Среди них также белки. Бактерии, которые в основном находятся в подмышке или в других местах тела, разрушают белки, создавая при этом неприятный запах пота.

Запах тела и пот

Зависит от многих других факторов, от того, насколько сильно и от чего пахнет пот. Например, различные косметические продукты, такие как крем или духи, могут отрицательно влиять на них в сочетании с потом, потому что повышается чувствительность к запаху.

Запах пота во время полового созревания

Потовые железы уже созданы у новорожденного, но все еще в значительной степени „в состоянии покоя». Здоровые дети и малыши никогда не источают неприятный запах тела. Только с началом половой зрелости, то есть в период полового созревания, потовые железы выполняют свою полную функцию.

Только сейчас подростки начинают пахнуть. На этом этапе часто бывает, что даже очень свежий пот  из–за гормональных процессов-уже сильно пахнет. Как правило, проблема решается сама по себе, когда гормональная турбулентность приходит в равновесие.

Запах пота у мужчин и женщин отличается

Швейцарские исследователи обнаружили, что мужской запах пота пахнет отличается, чем у женщин. Мужчины источают довольно сырный аромат, который также может ощущаться как потный. Решающим фактором для этой ноты, которая любит напоминать сырный счетчик в следующем супермаркете, являются высокие уровни тестостерона. Женский запах пота, с другой стороны, зависит от женского гормона эстрогена, содержит высокий процент серы и, таким образом, создает луковый аромат.

У кого более чувствительное обоняние?

По-видимому, женщины могут лучше поглощать запах и более чувствительны к запаху пота, чем мужчины. В одном исследовании как мужские, так и женские испытуемые должны были пахнуть небольшими ароматическими флаконами. Один за другим под нос каждого испытуемого попадали 32 флакона. Помимо пота, флаконы содержали разные ароматы, которые накладывали запах пота.

Попытка обмана не удалась

Тем не менее, женщины смогли идентифицировать в среднем около 32 флаконов с запахом пота. Результат мужских подопытных был далеко позади с примерно 13 хитов. Тем не менее, исследователи до сих пор не смогли четко объяснить, почему женщины лучше воспринимают запах пота.

Эволюция и биология при создании семьи

Можно предположить биологические причины: при выборе партнера женщины предпочитают «вынюхивать» мужчину, который пахнет иначе, чем они сами. Чем отличается генофонд, тем лучше это, по-видимому, позже для потомства.

Причины неприятного запаха пота

Потеть для человека – естественно, более того, жизненно необходимо. Однако этот совершенно нормальный процесс и его последствия способны время от времени значительно омрачать нашу жизнь. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах могут надолго испортить настроение или впечатление о человеке.

Мы не можем не потеть. В норме, у здоровых людей пот вырабатывается постоянно, однако, с разной скоростью и в разном объёме. В среднем, при комфортной температуре взрослый человек выделяет в сутки около 500 мл. пота, а в жару до 10 литров, и даже больше.

Различают потовые железы двух разновидностей

эккриновые железы расположены равномерно в коже всех участков тела, начинают активно работать с момента рождения, выполняя в основном функцию регулирования температуры тела. Секрет, выделяемый железами этого типа, бесцветный, прозрачный, состоит из воды и солей.

апокриновые железы расположены в коже лба, промежности, гениталий. Активизируются только в подростковом возрасте, не участвуют в терморегуляции, выделяя секрет при переживании боли, страхе, при физической нагрузке. Секрет этих желез непрозрачен, беловатого цвета, густой, в состав его входят помимо воды и солей – белки, жиры, гормоны.

Зачем мы потеем.

  • Потоотделение обеспечивает поддержание нормальной температуры тела, предотвращает   перегревание организма, то есть, выполняет функцию терморегуляции. Пот испаряется с поверхности кожи, охлаждая в процессе испарения все тело. Так происходит при повышении температуры окружающей среды ( жарко на улице, или в помещении), или, при повышении температуры тела ( физические нагрузки, повышение температуры при инфекционных заболеваниях).
  • С потом выводится ряд продуктов метаболизма, токсичных веществ, тем самым, реализуется выделительная функция потоотделения.
  • На участках тела, кожа которых лишена жировых желез, потовые железы «берут на себя» их функцию. Так, кожу ладоней и стоп именно пот увлажняет, обеспечивает сохранение ее эластичности, выполняя защитную функцию.
  • Отдельный вид потоотделения – психогенное, возникающее как ответ на стрессовую ситуацию (волнение, испуг).
Интересно, что при терморегуляторном потоотделении испариной покрывается более- менее равномерно вся кожа тела, а при стрессе – увлажняются только локальные участки кожи, обычно ладони, подмышки, стопы, лоб.

Откуда у пота запах.

Сам по себе пот практически лишен запаха, то, что мы подразумеваем под запахом пота, по сути, им не является. Специфический аромат появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в норме обитающих на поверхности кожи, которые, питаясь белковыми и жировыми компонентами пота, разлагают эти органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака, которые и ответственны за ощущаемый нами неприятный запах. Чем больше численность бактерий, тем более явным будет запах. Кроме того, на интенсивность потоотделения оказывают влияние некоторые особенности образа жизни, привычки.

– Питание

Приправы, придающие пище острый вкус (острый перец, горчица, чеснок, лук, имбирь, хрен) усиливают теплоотдачу организма и стимулируют потоотделение и придают поту более резкий и неприятный запах.

Употребление свинины и фасоли так же придают поту очень неприятный запах.

Продукты, содержащие кофеин и теобромин (кофе, чай, шоколад, какао, кока-кола), являясь стимуляторами, обладают аналогичным действием.

– Вредные привычки

Алкоголь, никотин, синтетические наркотические вещества нарушают баланс системы терморегуляции, способствуют неадекватно обильному потоотделению.

– Одежда

Одежда из тканей с низкой воздухопроницаемостью (полиэстер, нейлон) препятствует испарению влаги с поверхности тела, способствуя дальнейшей активизации потоотделения.

– Гигиена

Наличие волос в подмышечных областях замедляют процесс испарения пота с поверхности кожи и способствуют более длительному сохранению неприятного запаха.

– Физическая активность

Недостаточная двигательная активность, избыточный вес снижают устойчивость к физическим нагрузкам, провоцируя обильное потоотделение даже при минимальном напряжении.

– Психическая устойчивость

Длительное нервное напряжение, эмоциональная нестабильность, частое переживание стрессовых ситуаций нередко являются единственной причиной потливости .

Если человек здоров, и не пренебрегает правилами гигиены – запах его пота не будет зловонным или отталкивающим. Специфический, часто неприятный запах, может сопутствовать некоторым заболеваниям.

Изменение привычного запаха или количества пота может быть первым сигналом начала заболевания.

В прошлом, на запах пота врачи ориентировались при постановке диагноза. Так, от больного краснухой исходит запах свежеощипанных перьев, тиф сопровождает аромат теплого ржаного хлеба, дифтерия пахнет сладковато-приторно. Запах ацетона или альдегидный запах груш может появиться при сахарном диабете. При патологии почек присоединяется запах аммиака. Уксусный, кислый запах – спутник туберкулеза. При нехватке витамина Д в организме пот так же приобретает кислый запах. Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником. Пот с запахом хлора или свежей рыбы, возможен при серьезных заболеваниях печени.

Внезапно изменившийся запах или количество пота опасно игнорировать, обязательно обратитесь к врачу, для уточнения причин таких изменений.

Как снизить интенсивность запаха пота.

  • Принимать душ дважды в день
  • Ежедневно менять нижнее белье и другую одежду, которая была увлажнена потом.
  • Выбирать одежду из материалов с высокой воздухопроницаемостью.
  • Ограничить употребление соли, специй, кофеина, алкоголя.
  • По мере возможности избегать стрессов, волнений. Возможно, потребуется применение успокаивающих препаратов растительного происхождения (на основе валерианы, пустырника).
  • Радикально решить проблему потливости можно с помощью инъекций ботулотоксина в область подмышечных впадин, работа потовых желез в месте введения препарата будет блокирована на срок до полугода, после чего необходимо повторить процедуру.
  • Использования дезодоранта или антиперсперанта.
Механизм действия этих средств кардинально отличается.

Дезодорант не окажет влияние на процесс потоотделения и количество выделяемого пота не изменится, но, в составе дезодоранта присутствуют антибактериальные компоненты, которые снижают численность бактерий, в результате, образуется меньше пахучих продуктов их жизнедеятельности. Также, в состав входят ароматические композиции.

Эффект от использования дезодоранта – временный, так как бактерии довольно скоро восстанавливают численность своей популяции, и нанесение средства приходится повторять вновь и вновь.

Антиперсперант снизит количество выделяемого пота но не окажет влияния на бактерии, обитающие на коже. Эффективность антиперсперанта определяется наличием в его составе солей алюминия, которые при нанесении на кожу вызывают сужение выводных протоков потовых желез, что препятствует потоотделению , и обработанная средством поверхность кожи остается сухой.

Причины резкого изменения запаха пота

Каждый человек имеет свой индивидуальный запах пота, который может изменяться не только со временем, но и под влиянием множества факторов и заболеваний. Однако лишь небольшие изменения запаха являются нормальными.

Если же пот стал сильно пахнуть и это ощущают окружающие вас люди, следует явно насторожиться, поскольку такие изменения могут быть следствием развития серьезных заболеваний.

Пот, что он из себя представляет и от чего зависит его запах?

На самом деле, пот – это обычная, прозрачная, не имеющая запаха жидкость, которая в первую очередь нужна для регулирования температуры тела. То есть выделенная жидкость испаряется со всей поверхности тела, охлаждая его. Работу потовых желез, вырабатывающих данный секрет, регулирует нервная система, которая заставляет их активизироваться при физических нагрузках, стрессах, чрезмерной эмоциональности.

По составу пот состоит на 99% из воды и лишь 1% составляют соли, кислоты, различные токсины и шлаки, которые так же выводятся из организма через кожу. Именно они в значительной степени влияют на пахучесть пота.

Также изменения запаха связаны и с микроорганизмами, находящимися на поверхности кожи и контактирующими с выделяемой жидкостью.

Бактерии на коже человека

Примерно такое количество бактерий скапливается на коже человека в течение дня. Все они являются причиной неприятного запаха.

Стоит понимать, что незначительные изменения, могут быть связаны с возрастом и являются вполне естественными. Как правило, они происходят постепенно, на протяжении длительного периода. Однако если запах пота изменился резко, необходимо срочно разобраться в причинах и при необходимости обратиться к врачу.

Простые причины изменения запаха

Причины изменения запаха пота

  1. В первую очередь, причиной изменения запаха пота может быть неправильное питание. При употреблении тяжелой, жирной, острой и в целом вредной пищи, вместе с потом выводятся и накапливаемые в организме токсины и шлаки. Именно они придают секрету столь резкий неприятный аромат. Ведь не зря говорят: мы – это то, что мы едим. Результаты исследований показали, что особенно сильное влияние на пахучесть секрета оказывают лук, чеснок, специи и пряности, а также продукты с высоким содержанием кофеина.
  2. Второй, довольно распространенной безобидной причиной является несоблюдение личной гигиены. У каждого человека своя степень потливости, образ жизни и условия окружающей среды. Поэтому, если одним достаточно принимать душ раз в 2-3 дня, то другим необходимо купаться ежедневно, дополнительно 1-2 раза в день промывая проблемные зоны прохладной водой. Однако главная причина – бактерии, находящиеся на поверхности кожи. Особая их концентрация находится под мышками, в паховой зоне, на стопах ног. Если вы учуяли резкие попахивания секрета, рекомендуется более тщательно промывать проблемные зоны холодной водой с использованием антибактериального мыла. Изменение гормонального фона женщины при климаксе и в течение жизни

    Изменения на гормональном фоне женщины.

  3. Данный эффект могут вызвать и изменения на гормональном уровне. Например, процесс полового созревания, период менструации, беременность. Все эти процессы сопровождаются серьезной перестройкой организма на гормональном уровне, что может вызвать и перемены в составе выделяемого секрета.
  4. Психологическая нагрузка не только усиливает потоотделение, но и запах. Длительное стрессовое состояние, страх, напряженность, волнение и даже чрезмерно радостные эмоции активизируют работу потовых желез. Негативно повлиять на запах пота могут и некоторые успокоительные препараты, а также пенициллины, лекарственные препараты, предназначенные для лечения глаукомы и рака.

Рекомендуем ознакомиться

Изменения, вызванные развитием заболеваний

К сожалению, причиной, почему пот стал так сильно и неприятно пахнуть, помимо безобидных факторов, могут быть и серьезные заболевания, связанные с различными органами. Зачастую, по запаху можно определить с работой каких именно органов связаны перемены.

Оттенок запахаЗаболевание
Моча, аммиак либо вареная капустаПечечно-печеночные заболевание, нарушение работы мочевыделительной системы
Ацетон, «сладкий» запахПовышение уровня сахара в крови, то есть сахарный диабет
Уксус, «кислый» ароматНаличие патологий дыхательной системы, то есть бронхита, воспалительного процесса в легких, туберкулеза.
СероводородНарушения пищеварения, язва желудка, диспепсия,
Кошачья мочаНарушение обмена веществ, гормональные сбои, проблемы в работе эндокринной системы
Рыбное зловониеНарушение обмена веществ

Стоит понимать, что несмотря на простоту диагностирования нарушений по запаху, он не может гарантировать изменения в работе указанных органов. Данные, приведенные в таблице построены, основываясь на опыт, но в редких случаях могут не совпадать с реальностью. Врачи ориентируются на данный показатель лишь для постановки предварительного диагноза.

Что же делать?

Что делать, если пот стал пахнуть по-другому

Если самостоятельно причину выяснить не удалось, необходимо обратиться к терапевту. Он проведет осмотр, расспросит о проявляемых симптомах, даст направление на сдачу анализов (крови, мочи, флюорография) и подскажет к какому именно специалисту вам необходимо обратиться для более детальной консультации. Лечение назначается лишь после точно установленной причины, основываясь на результатах анализов. Лишь излечив первопричину, можно избавиться от неприятного, резкого аромата.

Однако, причина изменений не всегда заключается в наличии каких-либо патологий. Зачастую, от проблемы можно избавиться и самостоятельно. Первое, что необходимо сделать — наладить свой дневной рацион, исключив жирные, острые и кофеиносодержащие продукты. Также необходимо тщательно соблюдать правила повышенной личной гигиены, ежедневно принимать душ. Подмышки, стопы и другие проблемные зоны мыть с использованием антибактериального мыла. В течение дня рекомендуется использовать дезодоранты, их действие направлено на дезинфекцию.

После купания, на сухую кожу необходимо нанести антиперсперант, который существенно снизит активность потовых желез, а значит и количество выделяемого секрета, имеющего неприятный запах. Эффективными являются и народные средства, например, использование соды, эффект которой направлен на поглощение неприятного аромата.

Принцип действия антиперспиранта - средства для снижения потливости

Принцип действия антиперспиранта.

Вывод

Существуют простые, безобидные причины перемен. В таком случае достаточно ограничить влияние этих факторов на организм, например, сбалансировать свой рацион либо привести в порядок нервную систему. Однако если желаемого эффекта достичь не удалось, существует высокая вероятность того, что резкие перемены сигнализируют о развитии определенных заболеваний.

В таком случае, крайне желательно незамедлительно обратиться к врачу, рассказать ему о проявляемых симптомах, сдать анализы и следовать его дальнейшим рекомендациям.

почему пот стал неприятно пахнуть

Изменение запаха пота может стать первым симптомом, который свидетельствует о развитии патологического процесса в организме. Потоотделение — это нормальный физиологический процесс, который при недостаточной гигиене сопровождается неприятным запахом. Существует ряд признаков, по которым можно отличить и выявить заболевание на ранних стадиях.

Физиология потоотделения

Это неотъемлемый процесс терморегуляции, который помогает справиться организму с повышением температуры, избежать перегрева и вывести лишние соли и токсины. Потовые железы густо обвиваются нервными окончаниями, поэтому любое изменение гомеостаза, симпатической нервной системы, выброс гормонов стресса оказывают моментальное влияние на их работу.

Для баланса внутренней температуры в организме выделяют 2 вида потовых желез:

Виды потовых железВиды потовых желез

  1. эккриновые — расположены равномерно по всей поверхности тела; во время выработки и выброса секрета целостность органа не нарушается, они остаются работоспособными долгое время;
  2. апокриновые — расположены неравномерными скоплениями, в основном в подмышечных впадинах, на ареолах, коже лба и вокруг анального отверстия; во время выработки секрета часть органа (верхушка) разрушается, и на восстановление требуется некоторое время.

В зависимости от вида потовой железы, выделяемый секрет отличается по своей консистенции и другим характеристикам. Например, эккриновый тип потоотделения имеет жидкий секрет без запаха, он близок к плотности воды и выделяется вместе с токсинами. Подобный состав обеспечивает кислую реакцию и защиту кожных покровов от проникновения болезнетворных микроорганизмов.

А вот апокриновые железы вырабатывают более вязкий пот со специфическим запахом, что объясняется частичным разрушением секреторного органа.

Неприятный запах пота можно почувствовать из-за размножения бактерий, которые всегда находятся на кожных покровах. Пот представляет собой благоприятную среду с питательными элементами и приемлемым температурным режимом, необходимую для активации микроорганизмов.

Причины появления неприятного запаха

Существует несколько причин, почему пот стал вонять. Нужно внимательно присмотреться к изменениям и возможным новым симптомам, чтобы исключить или вовремя диагностировать опасный патологический процесс.

Выделяют физиологические и патологические причины появления сильного запаха пота.

Физиологические причины

Физиологические причины неприятного запаха потаФизиологические причины неприятного запаха пота

Если предпосылка к неприятному запаху — физиологический обратимый процесс, поводов для волнения нет.

Такими могут стать:

  • отсутствие должной гигиены — грязное белье, одежда и немытая кожа служат основными источниками запаха, так как новообразованная микрофлора с неприятным ароматом приумножается в своем количестве;
  • острая пища, специи — подобные добавки активизируют симпатическую нервную систему и работу апокриновых и эккринных потовых желез за счет стимуляции гладкой мускулатуры; образованные токсины сами по себе имеют неприятный запах и служат отличной питательной средой для многих бактерий;
  • неправильное питание и частое употребление фастфуда — организм пытается как можно быстрее и эффективнее избавиться от поступивших токсинов и вредных продуктов, поэтому усиливается потоотделение для обеспечения выделительной функции;
  • стрессы и психологические срывы — нервное перенапряжение ведет к активации симпатической вегетативной системы, что заканчивается выбросом гормона стресса — адреналина. Организм быстро реагирует на изменения внутренней среды, в результате чего сокращается гладкая мускулатура апокриновых потовых желез, выделяется специфический вязкий секрет с неприятным запахом.

Патологические причины

Патологические причиныПатологические причины

Резкий запах пота может появиться и ввиду некоторых заболеваний. Если вышеуказанные условия были исключены, а запах остался, следует пройти обследование у специалиста.

Ведь подобный симптом может стать началом серьезной патологии:

  • Гипергидроз. Заболевание, характеризующееся повышенным выделением пота. Различают общий и местный процессы. При общем гипергидрозе активно начинают работать эккриновые железы, что сопровождается выделением большого количества пота по всему телу. При местной патологии страдают только апокриновые железы. Причиной может стать большое количество этих желез на квадратный миллиметр кожи, патологическая усиленная стимуляция их работы. А неприятный запах появляется в качестве дополнительного сопутствующего симптома (продукт размножения бактериальной флоры в патологических зонах).
  • Гормональный дисбаланс. Половое созревание, беременность, климакс и другие периоды нарушения гормонального фона очень часто сопровождаются неприятным едким запахом пота. Уже доказано, что это происходит из-за повышенного уровня эстрогенов и недостаток прогестерона, что приводит к стимуляции секреции апокриновых желез. Поэтому люди страдают от повышенного потоотделения в подмышечных впадинах и специфического сопровождающего запаха.Это состояние обратимо, но не стоит оставлять проблему без консультации специалиста. Причиной нарушенного гормонального фона может стать опасное заболевание или новообразование половых органов.
  • Нарушение баланса микрофлоры и угнетение иммунитета. Проблемы с защитой организма и нарушение слаженной работы кишечника могут стать причинами проблем с запахом. Внутренний дисбаланс микрофлоры, низкий уровень защиты кожных покровов и слизистых оболочек от патогенных микроорганизмов почти всегда приводят к усилению размножения бактерий на коже. А пот просто активизирует их размножение, после чего выделяются продукты обмена жизнедеятельности чужеродных микроорганизмов и провоцируют специфический аромат.
  • Генетическая патология. Некоторые врожденные заболевания с дефектом генетического кода могут протекать латентно (незаметно), и проявить себя лишь специфическим запахом пота.
  • Заболевания систем и органов. Огромное количество, казалось бы, несвязанных патологических системных процессов, могут проявляться появлением неприятного запаха от пота. Внимательные пациенты и врачи способны даже определить некоторые болезни по измененному запаху. Все это объясняется тем, что любое нарушение в работе организма сопровождается замедлением эвакуации вредных продуктов обмена тем или другим органом. Вещества откладываются в подкожной жировой клетчатке, в стенках сосудов и капилляров. Остальные системы экскреции (выведения) начинают работать с удвоенной силой и выводить те продукты обмена, которыми раньше не занимались. Так и появляется специфический новый запах после экскреции продуктов путем перспирации (потоотделения). Подобное можно наблюдать при патологии щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, легочной системы, нарушении работы почек и печени, мастопатии и паразитах.
  • Обычные простудные и инфекционные болезни (ОРВИ, туберкулез, малярия и др.) сопровождаются повышенной перспирацией за счет нарушения центра терморегуляции. А запах появляется ввиду слабого иммунитета и недостаточной гигиены.

Диагностика цвета и запаха пота

Иногда по цвету и запаху пота можно определить заболевание, которое вызвало данную симптоматику.

  • Грибковая патология сопровождается неприятным мышиным запахом, его еще можно сравнить с запахом нестиранных носков.
  • Аромат ацетона можно почувствовать не только от пота, но и в дыхании, когда нарушена работа почек.
  • Если пот пахнет аммиаком, скорее всего проблема в работе печени, она не справляется с выведением продуктов жизнедеятельности.
  • Сахарный диабет практически всегда сопровождается активным потоотделением и кислым запахом, иногда с ароматом ацетона.
  • Уксусом пот может отдавать при инфекционных заболеваниях, патологии дыхательной системы и эндокринных нарушениях.
  • Если чувствуется запах протухшего мяса, рыбы, это может быть признак онкологического новообразования.
  • Сладкий аромат пота натолкнет пациента и врача на возможное развитие синегнойной инфекции или дифтерии.

Если гигиена соблюдается на должном уровне, исключен гипергидроз и физиологические причины, следует обратиться к дерматологу или эндокринологу. Он поможет узнать, почему пот стал неприятно пахнуть. Комплексные методы диагностики и лечение основной проблемы избавят от неприятного запаха и предупредят осложнения основной патологии.

Патологические причиныПатологические причины Загрузка…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Как победить запах пота навсегда. Причины появления запаха

Причины появления неприятного запаха

Виды и строение потовых желез

Причины потливости

Какие лекарства и пища могут вызывать обильное потение?

Причины появления неприятного запаха пота

Как избавиться от неприятного запаха пота?

Народные средства против обильного потоотделения

Паста Теймурова от запаха пота

Медицинское решение проблем

Дезодорант или антиперспирант – что лучше?

Причины появления неприятного запаха

Потоотделение – это нормальная физиологическая функция организма каждого человека, которая имеет большое значение для охлаждения тела при повышенной температуре, стрессе, физических нагрузках и эмоциональном напряжении.

Более того, потоотделение регулирует обменные процессы в организме, а также поддерживает оптимальный водно-солевой баланс, участвует в терморегуляции и выводит из организма опасные токсины и вещества. Стоит отметить, что в жаркую погоду и при сильных физических напряжениях, пот это единственное средство, которое предохраняет организм от перегревания.

Виды и строение потовых желез

Железы располагаются в среднем слое кожи, он называется дерма. Протоки потовых желез выходят на поверхность тела и выделяют секрет – пот. Он имеет водную основу, но в нем также много содержится соли и различных продуктов обмена веществ. Многие могут подумать, что потовые железы имеют одинаковое строение и абсолютно идентичные, однако это далеко не так.

Примерно 75% потовых желез регулируют температуру тела, то есть при испарении воды, верхние слои кожи охлаждаются, поэтому и говорят, что пот защищает организм от перегрева. Деятельность таких желез контролирует автономная нервная система, и она работает даже в бессознательном состоянии, контролируя при этом жизненно важные функции организма.

Другие же 25% желез вместе с потом выделяют особые вещества – феромоны. Именно они отвечают за сексуальность женщины и мужчины, и вызывают друг у друга симпатию и влечение. Активность желез контролируется гормонами.

Нужно сказать, что расположение потовых желез по телу неравномерное. В обилие они находятся в подмышечных впадинах, на лбу, ладонях, стопах. А вот те, которые выделяют феромоны, располагаются между ягодицами, вокруг молочных желез, немного вокруг глаз и за ушами.

что делать, причины состояния и как избавиться

Запах из подмышек появляется не от пота, который состоит обычно из соли и воды. На самом же деле зловоние возникает из-за бактерий, которые накапливаются в местах сильного выделения пота. У некоторых пот не имеет ярко выраженного аромата, другие же вовсе отталкивают людей своим зловонием. Потеть для человека — вполне естественный процесс. Но этот природный процесс может омрачить жизнь. Неприятный запах, пятна от пота на одежде могут испортить как настроение, так и впечатление о человеке. Рассмотрим, почему пахнет под мышками и как избавиться от потливости подмышек навсегда.

Фото: неприятный запах из подмышек

Причины потливости

Потоотделение — природный процесс терморегуляции организма, без которого выжить человеку просто невозможно. Крайне нежелательно препятствовать выведению пота, так как вместе с ним выходят соли и вредные токсины, которые отравляют внутренние органы. Но время от времени происходит сбой в функционировании налаженной системы, и потливость выходит за рамки. От мокрых пятен и неприятного запаха из подмышек избавиться не представляется возможным.

Причин, почему из подмышек пахнет, может быть множество:

  1. Повышенная эмоциональность. Если человек агрессивен, рассержен либо чрезмерно нервничает, то он начинает обильно потеть. В таком случае причина выявляется без обследований.
  2. Температура. Достаточно частой причиной потливости является повышенная температура. Какой бы ни была причина температуры — грипп, онкология, воспаление легких, люди потеют на протяжение суток.
  3. Гормональный дисбаланс. Такая проблема также становится причиной, почему неприятный запах под мышками. Такую патологию часто встречают у женской половины во время климактерического синдрома.
  4. Подростковый возраст. В это время у людей происходит гормональная перестройка и достигает пика.
  5. Ожирение. У людей с большой массой тела всегда повышена потливость, при чем любой части тела.
  6. Серьезные заболевания. Довольно часто воняют подмышки по причине прогрессирования серьезной патологии. Это могут быть туберкулез, ВИЧ, проблемы с щитовидкой, эндокринной системой, сахарный диабет, онкология, доброкачественные опухоли.

Также потливость может быть и как самостоятельное заболевание, именуемое гипергидроз.

Почему у пота появляется запах

Сам по себе пот практически лишен запаха. Потоотделение — нормальная физиологическая функция организма каждого человека, которая имеет большое значение для охлаждения организма при стрессе, повышенной температуре, физической нагрузке, эмоциональном напряжении.

Фото: причины запаха подмышками

Пот на 90% состоит из воды и почти не имеет запаха. Вместе с ним из организма выводятся соли и микроэлементы. Специфический запах подмышками появляется по причине распространения бактерий, в норме живущих на поверхности дермы. Поглощая жировые и белковые составляющие пота, они разделяют органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака. Они отвечают за запах. Чем большее количество патогенных организмов, тем неприятнее будет запах.

Также на частоту потоотделения воздействуют некоторые привычки и особенности образа жизни. Пахнут подмышки по таким причинам:

  1. Питание. Продукты питания оказывают серьезное воздействие на потоотделение и на запах пота. Есть ряд продуктов, которые усиливают теплоотдачу организма и поддерживают потоотделение, а также они оснащают выделения резким неприятным запахом. Это могут быть приправы, придающие еде острый вкус. Обычно зловоние придают острый перец, чеснок, имбирь, лук, горчица. Также пахнут подмышки сильно, если человек употребляет свинину и фасоль. Человек начинает обильно потеть, а запах становится резким. Стимуляторами являются продукты, включающие кофеин и теобромин. Они обладают аналогичным воздействием. К таким продуктам относят чай, кофе, кока-колу, шоколад, какао.
  2. Вредные привычки. Также пахнет потом под мышками у тех, кто имеет вредные привычки. Никотин, спиртные напитки, наркотики оказывают воздействие на равновесие системы терморегуляции. Они его изменяют и содействуют неадекватно сильному потоотделению.
  3. Одежда. Одеяние из синтетических тканей, которое обладает низкой воздухопроницаемостью не дает влаге испаряться с поверхности дермы. По этой причине отмечается дальнейший запуск потоотделения.
  4. Гигиена. Вонючие подмышки намного чаще появляются у тех, кто имеет волосы в подмышечных впадинах. Волосяной покров тормозит процесс испарения пота с поверхности дермы и содействует более продолжительному наблюдению плохого запаха.
  5. Физическая активность. Недостаточная двигательная активность, лишний вес понижают устойчивость к физическим нагрузкам. По этой причине развивается чрезмерное потоотделение даже при небольшом напряжении.
  6. Психическое равновесие. Продолжительное нервное напряжение, эмоциональная нестабильность, частые переживания становятся первопричиной потливости. Если человек полностью здоров и не избегает правил личной гигиены, то запах не будет очень неприятным.

Очень важно выяснить перед тем, как избавиться от запаха от подмышек, что причина не кроется в опасном заболевании.

Когда стоит беспокоиться

Перед тем как узнать, как удалить запах под мышками, стоит установить причину. Если повышенное потоотделение появляется при сильных физических нагрузках, во время занятий спортом, то повода для беспокойства нет. Также, если человек находился на жаре или просто переволновался, то начинает проявляться пот подмышками и это норма.

Всегда необходимо обращать внимание на запах пота. Если очень сильно пахнут подмышки, появляются специфические запахи, характерные для ацетона либо хлора, то это может говорить о развитии более серьезных патологий, чем просто гипергидроз. К примеру, у пациента может прогрессировать сахарный диабет или болезни печени.

Врачи советуют один комплекс, как избавиться от запаха подмышки навсегда. В домашних условиях целесообразно и эффективно использовать «Dry Control». Это уникальный препарат, который оказывает комплексное воздействие:

  • приводит в норму психоэмоциональное состояние;
  • корректирует потоотделение;
  • полностью избавляет от неприятного запаха;
  • борется с первопричиной чрезмерной потливости и неприятного запаха.

Фото: очень сильно пахнут подмышки

Препарат подходит как для взрослых, так и для детей. Драй Контроль не имеет противопоказаний, поэтому настолько любим специалистами.

Диагностика

Перед тем как узнать, как избавиться от запаха пота в подмышках, терапевт должен обследовать пациента, поставить точный диагноз и определить причину патологии. Основной целью специалиста является определение причины путем исключения всевозможных факторов такого влияния на физиологию человека.

Для этого терапевт направляет на обследования на те патологии, которые обычно сопряжены с чрезмерной потливостью. Это включает консультации у узко специализированных врачей таких, как невролог, эндокринолог, гастроэнтеролог. Одной из задач специалиста является диагностика на присутствие или отсутствие признаков гидраденита.

Также назначаются анализы крови, мочи, а также показана рентгенография грудины. Ситуации, когда болезнетворное состояние сопровождается инфекционным процессом, спровоцированным грибком, бактерией, то обязательно берется мазок в поврежденной области с целью определения возбудителя.

Спасет ли бритье подмышек от запаха пота

Основываясь на исследованиях, которые проводились учеными, на сто процентов ответ не дан, влияют ли волосы на производство пота. Вне зависимости от того, что происходит на дерме, выделение пота осуществляется внутри при слишком высокой температуре.

Бритье или просто хотя бы состригание волос в области впадин может помочь уменьшить количество выделяемого пота и, соответственно, зловония. Если у человека отмечаются слишком густые волосы в подмышечной впадине, то уменьшенная или полностью убранная волосатость сможет сделать несколько вещей.

Во-первых, во время ванны гель будет сразу же распространяться непосредственно по дерме, очищая ту зону, где плотность болезнетворных организмов максимальная. При использовании антиперспиранта, будь он роликовым спреем или сухим, он сможет уберечь потовые железы от пота. Это говорит о том, что в области подмышечных впадин ожидается уменьшение выделения пота, что является ключевым моментом при преувеличении микробов и бактерий.

Некоторые молодые люди могут быть противниками бритья подмышек и это абсолютно нормально. Если постоянно плохо пахнет под мышками, то обычная стрижка станет отличной заменой бритью. Но если вовсе нет желания что-либо делать с волосяным покровом, то обязательно необходимо задуматься об использовании антиперспиранта.

Дезодорант или антиперспирант — что лучше

На сегодняшний день современная косметология предлагает большое количество разных средств, которые разными методами блокируют неприятных запах. Поэтому у многих пациентов появляется вопрос, как избавиться от запаха подмышек. В аптеках или в обычных магазинах на полках можно встретить обилие различных средств — это шариковые дезодоранты, антиперспиранты, аэрозоли, гели разного вида. Но очень важно грамотно определить косметическое средство, чтобы оно не только хорошо пахло, но и помогало устранять причину зловония.

Практически каждый человек думает, что дезодорант и антиперспирант — это слова-синонимы, и что такие препараты имеют аналогичные действия. Но это ошибочное мнение.

Дезодорант первым делом характеризуется дезинфицирующим воздействием на подмышечные впадины. Средства борются с вредными бактериями, которые и являются причиной зловония. Но при выборе необходимо быть очень внимательными и осторожными, так как в состав входит спирт, который может провоцировать чрезмерную сухость и раздражения.

Фото: средства для подмышек

Антиперспирант же в свою очередь содействует сокращению выделения пота в проблемном месте. По итогу влияния входящих в состав веществ, протоки желез начинают понемногу сужаться. Потоотделение сокращается на 30-40%. Сужение протоков начинает происходит благодаря алюминию и соли цинка. Но несмотря на такое хорошее воздействие, алюминий может нанести и вред организму. Именно поэтому при выборе антиперспиранта обязательно перед покупкой необходимо изучить состав средства. Лучше всего, если алюминия не будет в составе вовсе.

Что именно выбрать, чтобы избавиться от запаха пота под мышками навсегда, зависит лично от каждого пациента. Но каждый должен помнить о том, что чрезмерная закупорка пор и сильное понижение потоотделения, может стать причиной теплового удара. Достичь такого результата не так просто, но все же возможно, так как антиперспирант понижает потение, а не полностью его нейтрализует. Если нет желания использовать косметические препараты, то рекомендуется прибегнуть к народным средствам, чтобы избавиться от запаха от подмышек.

Как избавится от запаха подмышками

Каждый, кто столкнулся со зловонием подмышек, задается вопросом, как избавиться от запаха пота из подмышек. Важно понимать, что неприятный запах возникает не от пота, который состоит из воды и соли. Если есть желание узнать, как убрать запах из подмышек, стоит прислушаться некоторых советов. Благодаря им дерма будет пахнуть приятно и свежо.

Изменение образа жизни

Задаваясь вопросом, как избавиться от запаха в подмышках, рекомендуется каждый день принимать душ по нескольку раз. Не нужно лениться, а принимать душ вне зависимости от степени подавленности и бессилия, и уровня занятости. При помощи водных процедур можно свежесть телу на весь день. Если человек ночью проснулся в жарком поту, то необходимо просто пойти и покупаться.

Также рассматривая, как вылечить, если подмышки воняют, стоит помнить о гигиене. Важно не забывать купаться после тяжелого рабочего физически активного дня. Важно приступать к водным процедурам сразу же после занятий, иначе противный запах сразу же даст о себе знать. Необходимо придерживаться:

  • для получения лучших результатов рекомендуется использовать антибактериальное мыло;
  • после водных процедур важно насухо обтираться, чтобы на теле не оставались влажные участки, которые привлекают бактерии.

Фото: уход за подмышками

Еще один способ, как избавиться от неприятного запаха в подмышках, это использование сильных антиперспирантов и дезодорантов.

Дезодоранты хоть и не останавливают процесс выделения пота, они значительно маскируют зловоние, исходящий от дермы. Есть некоторые советы относительно применения:

  1. Если человек полагает, что необходимо средство помощнее, чем дезодорант и антиперспирант, то искать продукцию с более явным воздействием. Нет необходимости обращаться к специалистам.
  2. Если были испробованы уже все дезодоранты и антиперспиранты, и даже самые сильные, но ничего не помогает, то необходимо обратиться к специалисту.

Рассматривая, что сделать, чтобы не воняли подмышки, стоит обратить внимание на приобретаемую одежду. Гораздо комфортнее человек будет себя чувствовать в одежде из хлопка, шелка или шерсти. Если человек предпочитает тренировки, то стоит выбирать высокотехнологичную одежду, которая будет вбирать в себя всю влагу с дермы.

Важно как можно чаще брать новые вещи и стирать одежду. Если использовать одну и ту же вещь три дня, то плохой запах не будет вызывать удивления. Главное внимание уделять одежде для тренировок. Пот и грязь на таком одеянии запросто впитывает бактерии, поэтому такую одежду нужно стирать после каждых занятий.

Еще один вариант — техники релаксации. Чаще люди подвергаются чрезмерной потливости не от того, что сильно напрягаются, а от напряжения своего разума. Необходимо расслабиться и избавиться от стресса. Только в этом случае организм, разум, а, следовательно, и подмышки начнут чувствовать себя гораздо лучше. Отлично справляется с проблемой йога, а также пойдут на пользу прогулки перед сном.

Подбор правильной диеты

Рассматривая, как избавиться от неприятного запаха из подмышек, необходимо исключить из рациона некоторые продукты. Лучше всего избегать острой пищи и еды, которая может провоцировать неприятный запах. Стоит исключить потребление чеснока, морепродуктов, карри, лука, красного мяса, острого перца.

Важно отказаться от напитков, которые содержат кофеин и алкоголь. Если человек очень любит кофе по утрам или же по вечерам пить пиво с друзьями, то потребуется урезать их потребление, а в некоторых случаях полностью от них отказаться.

Очень важно пить как можно больше жидкости. Употребление большого количества жидкости поддерживает водно-солевой баланс, помогает почистить организм от токсинов и шлаков, а также гарантирует свежий запах от тела. В день рекомендуется пить по 8-10 стаканов воды.

Врачи и диетологи рекомендуют выбирать ту пищу, которая улучшает запах от тела. Существует такая еда и это научно доказанный факт. К такой пище относят фрукты, овощи, злаки. Они содействуют улучшению обменных процессов, помогаю организму работать гораздо эффективнее.

Прием сбалансированной здоровой еды помогает организму понизить уровень стресса. Благодаря этому снизится выделение пота и число болезнетворных организмов. Есть несколько рекомендаций:

  • принимать пищевые добавки из ростков пшеницы;
  • употреблять в пищу укроп, петрушку, зелень после еды, что поможет устранить неприятный запах.

Очень важно включить в рацион еду, богатую хлорофиллом. К ней относят шпинат, капусту. Такая пища устраняет зловоние. В рацион рекомендуется добавить цинк и магний. Следует налегать на витамины. Очень полезны орешки, шпинат, семечки, чечевица, авокадо, инжир, бананы, тыква, арахис, горький шоколад.

Фото: диетическая капуста

Диетологи рекомендуют подобрать здоровую диету. Опыты говорят о том, что люди с чрезмерным ожирением, или употребляющие нездоровую еду, дополнительно нагружают организм, что осложняет передвижение. По этой причине человек больше потеет, а это приводит к росту бактерий. Если есть проблема лишнего веса, то необходимо грамотно подобрать диету. Это поможет скинуть лишние килограммы и избавиться от плохого запаха.

Дополнительные меры

Изучая вопрос, как избавиться от запаха под мышками навсегда, иногда необходимо предпринимать вспомогательные меры. Первым делом потребуется обратиться к специалисту. Если зловоние уже невыносимо и были перепробованы все средства, то скорее всего уже настало время для визита к врачу.

Врач сможет не просто предложить мощный антиперспирант, но и подобрать другие методы борьбы. К примеру, могут быть предложены:

  1. Поверхностная липосакция. Это оперативное вмешательство, при котором через маленькие надрезы на дерме удаляют потовые железы.
  2. Вмешательство по удалению подкожной ткани, во время которой могут устранить и часть дермы. Это вмешательство намного сложнее и есть доля опасности, но и результат будет более продолжительным.

Также есть рекомендации относительно бритья подмышек. Если есть желание избавиться от зловония, то брить подмышки как можно чаще во время водных процедур.

Специалисты советуют использовать домашний раствор перекиси водорода. В стакан с водой добавить чайную ложку перекиси. В полученном составе смочить марлю и протереть поверхность подмышек. При помощи процедуры можно уничтожить бактерии, которые скопились в области впадин.

Не менее важно избегать курения. Табак — это вредная привычка, которая провоцирует неприятный запах из подмышек. Еще один метод, как убрать запах под мышками, это нанести на пораженную зону уксус или экстракт гамамелиса. Смочить тряпку в растворе и протереть впадины. Это поможет изменить кислотно-щелочной баланс дермы и предупредит возникновение бактерий.

Еще несколько рекомендаций, что делать, если запах подмышками:

  1. Нанести кукурузный крахмал либо пищевую соду на область подмышек. Это понизит излишнюю влажность под руками и защитит от бактерий.
  2. Использование квасцов алюминия. Взять массажные перчатки для душа и хорошо помыться с использованием геля. После водных процедур хорошо вытереться полотенцем. В качестве дезодоранта воспользоваться квасцами алюминия. Если человек любитель ароматных дезодорантов, то после процедуры нанести ароматное масло.

Соблюдая простые рекомендации, можно побороть неприятный запах.

Радикальные методы борьбы

Рассматривая, что делать, чтобы не воняли подмышки, некоторые врачи рекомендуют радикальные методы борьбы с проблемой. К примеру, если воняют подмышки даже после душа, то проблему решить просто использованием антиперспиранта не получится. Основные методы:

  1. Ионофорез. Изучая, что делать, если подмышки пахнут потом, врачи советуют ионофорез. Процедура представляет собой введение специальных веществ в организм при помощи гальванического тока. В случае борьбы с потливостью используется вода с добавлением лекарственных средств. Это достаточно несложный метод борьбы с потливостью. Обычно человеку хватает 5-10 сеансов, а при необходимости в дальнейшем проводятся поддерживающие процедуры. Ионофорез может совмещаться с другими способами лечения. Прежде чем избавиться от пота, необходимо изучить все противопоказания к процедуре: эпилепсия, беременность, новообразования, наличие каких-либо имплантатов. Такая процедура должна проводиться строго в медицинском учреждении под наблюдением специалиста.
  2. Инъекции ботокса. Рассматривая, как избавиться от запаха из подмышек навсегда, стоит рассматривать и уколы ботоксом. Это препарат против потливости, который начал применяться относительно недавно. При помощи очень тонких иголок ботокс вводится в область подмышек и подавляет деятельность потовых желез. При необходимости перед манипуляцией проводится обезболивание. Эффект от процедуры может наблюдаться в течение полугода. Спустя этот период времени инъекции проводятся снова. Некоторое время после лечения пациенту нельзя посещать сауну, употреблять спиртные напитки, а также потребуется избегать физических нагрузок.
  3. Хирургические методы. К операции прибегают только в том случае, если консервативные методы не оказали должного действия. Но операция имеет ряд противопоказаний. Как осложнение, может увеличиться потоотделение на других участках тела. Эффективность операции крайне высока.

Фото: медицинские методы устранения запаха в подмышках

Перед любым методом терапии потребуется проконсультироваться с врачом.

Физиотерапевтическое лечение

Изучая вопрос, что делать, если пахнут подмышки, то в некоторых случаях на помощь приходят физиотерапевтические процедуры. Врачи назначают:

  1. Электрофорез. Его применяют строго курсами. Воздействие импульсов низковольтного электрического тока способно достаточно результативно понизить объем выделения пота. Но процедура может спровоцировать большое количество побочных реакций.
  2. Лучевая терапия. Местное облучение зоны подмышечных впадин приводит к понижению выделения пота на 2-3 месяца. Но этот способ используется крайне редко, так как может отягощаться серьезными последствиями.
  3. Ионофорез. Если воняет потом из подмышек, то на помощь приходит ионофорез. Во время данной манипуляции тампоны из марли пропитывают водой, накладывают на зону подмышек, а после на область с тампонами воздействуют разрядами слабого электротока, который производит специальное устройство. Терапия потливости курсовая. Для полного излечения понадобится от 5 до 10 процедур.

Назначать подобного рода процедуры может только специалист.

Мази и гели при потливости подмышек

Проблема мокрых подмышек, которая сопровождается неприятным запахом, известна каждому. Зловоние — это последствие проблемы. Многие задаются вопросом, как избавиться от запаха пота навсегда, стоит обратиться внимание на эффективные крема и гели. Мази от потливости регулируют функционирование сальных желез и устраняют неприятный симптом.

Самыми популярными и результативными средствами являются:

  1. Цинково-салициловая мазь. Средство включает два активных компонента, которые являются отличными антисептиками. Они помогают бороться с чрезмерной потливостью, а также возникающим неприятным запахом. Данный препарат оказывает благотворное воздействие на дерму подмышек, подсушивая ее. В результате такого действия поры сужаются и значительно понижается риск инфицирования.
  2. Паста Теймурова. Данный препарат имеет в составе большое количество компонентов, которые активно защищают от повышенной потливости. Врачи советуют использовать это средство на ночь, смывая состав на утро. В противном случае дерма может пересохнуть. С этим медикаментом обращаться очень осторожно, так как в составе наблюдаются формальдегид, свинец и другие не менее опасные вещества. Беременным женщинам и кормящим матерям применение средства категорически запрещено.
  3. Формагель. Рассматривая, что делать, чтобы не пахли подмышки, внимание обратить на медикамент Формагель, действие которого направлено на борьбу с сильной потливостью. Средство на носят на сухую чистую дерму на короткий период времени. Состав наносится на 20-40 минут, в зависимости от чувствительности дермы. Слишком часто использовать препарат запрещено, так как может быть спровоцирована аллергия.

Несмотря на свою невысокую стоимость, эти препараты показали свою высокую эффективность. Но ни в коем случае нельзя забывать о мерах предосторожности. Состав любого из них может оказаться агрессивным и спровоцировать сильнейшее раздражение.

Гель из цинка — особенности применения

Рассматривая, как избавиться от запаха подмышек, стоит посмотреть на широкий выбор мазей. Среди разнообразия мазей против повышенной потливости, врачи выделяют цинковую мазь. Популярность набрала благодаря невероятно низкой стоимости и высокой эффективности.

Мазь по своей текстуре достаточно густая, так как состоит из оксида цинка и вазелина. Она характеризуется целым рядом свойств:

  • противовоспалительное;
  • подсушивающее;
  • противомикробное.

Применение геля 2-3 раза в неделю показывает невероятный результат. Но чаще использовать цинковую мазь не стоит. Также она не рекомендуется к применению беременными и кормящими матерями.

Обязательно необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы не спровоцировать аллергию и раздражения.

Народные средства против потливости подмышек

Если рассматривать вопрос, как избавиться навсегда от запаха пота, не стоит обходить стороной и средства народной медицины. Это безопасные средства, которые стоит попробовать применить перед использованием медикаментов.

Перед тем, как избавиться от запаха подмышками, стоит попробовать следующие бабушкины рецепты:

  1. Отвар трав. Отвар трав — это ответ на вопрос, что делать, если подмышки сильно пахнут. Для получения лечебного состава взять одну столовую ложку сухого шалфея, заварить в стакане кипятка и поставить настаиваться на час. Полученное средство разделить на три приема после еды. Длительность курса терапии составляет 2-3 недели. К сухому шалфею можно добавить мяту или кору дуба. Также не менее полезны наружные ванночки с полученными отварами. Но стоит помнить, что большую часть отваров, включая и шалфея, категорически запрещено употреблять внутрь во время беременности и эпилепсии.
  2. Овес. Изучая, что делать, если запах подмышками, вспомнить о свойствах овса. Овес заваривается и используется в качестве отвара для ванн. Также может использоваться в качестве мочалки. Для этого овес либо овсянка заворачиваются в несколько слоев марли.
  3. Лимон. Если появляется вопрос, как убрать запах подмышек в домашних условиях, то стоит обратить внимание на лимон. При необходимости срочно освежиться, стоит просто протереть подмышки сначала влажной салфеткой, а после долькой лимона.
  4. Ромашка. Взять 6 столовых ложек высушенных цветков ромашки и залить двумя литрами теплой кипяченой водой. Состав оставить настаиваться на час, после чего добавить две столовые ложки пищевой соды и хорошо перемешать. Полученным средством обрабатывать подмышки.
  5. Хвощ. Если воняет под мышками, то стоит уделить внимание хвощу. Растение соединить со спиртом в соотношении 1 к 10. Состав тщательно перемешать и оставить настаиваться в темном месте на 10 дней. Время от времени емкость необходимо встряхивать. Как только время выйдет, взять ватный тампон и смочить его в лекарстве, а далее обработать подмышки. Хвощ можно заменить листьями грецкого ореха либо же березовыми почками.
  6. Настойка валерианы. Рассматривая, что делать, если воняет под мышками, то эффективной против гипергидроза становится настойка валерианы. В половину стакана с теплой водой добавить 40 капель лекарства и принимать перед сном.

Фото: народные средства при потливости в подмышках

Хоть народные средства и абсолютно безопасные, безвредные, все равно рекомендуется консультироваться с врачом. Лучше всегда средства народной терапии включать в состав комплексного лечения.

Профилактика

Чтобы не задаваться вопросом, как избавиться от запаха в подмышках навсегда, стоит элементарно придерживаться профилактических мер. Профилактика заключается в следовании простым правилам личной гигиены и грамотном употреблении жидкости.

Чтобы предупредить повышенное потоотделение и неприятный запах, следует:

  1. Принимать душ дважды в сутки. Врачи рекомендуют принимать контрастный душ. Чередование воды разной температуры не просто поддерживает чистоту всего тела, но и укрепляет кровеносные сосуды. После водных процедур обязательно дать телу подышать.
  2. Регулярно удалять лишние волосы в зоне подмышек. Это поможет уменьшить размножение бактерий, а, следовательно, предупредит неприятный запах.
  3. Ограничивать употребление горячего чая, малины, меда, которые обладают потогонным действием.
  4. Выбирать одежду только из натуральных материалов. Это позволит коже нормально дышать, а выделяемый пот будет впитываться тканью. То же самое касается и постельного белья.
  5. В жаркую погоду не стоит пить слишком много воды, так как она очень быстро будет выводиться из организма в виде пота.
  6. Обязательно принимать поливитаминные и минеральные комплексы. Перед приемом обязательно проконсультироваться с врачом.
  7. Обязательно пересмотреть питание и поддерживать активный образ жизни. Лишний вес очень часто является причиной выделения пота с неприятным запахом.

Очень важно быть внимательными к своему здоровью. Иногда чрезмерное выделение пота с неприятным запахом является следствием прогрессирования опасного заболевания. Чтобы не биться после в истерике с вопросом, как избавиться от запаха подмышек навсегда, стоит обращаться к врачу и получать консультацию.

Интересное видео

9 причин, по которым у вас вонючий пот и как его исправить сегодня

Имея дело с Вонючий пот никогда не бывает веселым. Но вопреки распространенное мнение, что пот сам по себе практически не имеет запаха. Что знакомый запах запах тела исходит от бактерий, взаимодействующих с потом на поверхности вашей кожи.

Хронический вонючий пот известен как bromhidrosis — и есть много возможных причин этого состояния.

9 причин Вонючий пот

Причина запаха тела варьируется от человека к человеку.Но большинство запахов тела происходит от ваших апокринных желез, типа потовых желез сосредоточены в подмышках и паху.

Если ваш пот всегда пахнет, один (или комбинация) из эти причины могут быть виновником.

1. Личная гигиена

Плохая личная гигиена может вызвать разрастание бактерий и поощряйте вонючий пот. Если вы склонны пропускать душ или не чистить ваши зубы, запах вашего тела может быстро выйти из-под контроля.

2. Стресс-пот

Делайте стрессовые ситуации, такие как сроки проекта и семья собрания заставляют тебя пахнуть? Стрессовый пот на самом деле пахнет хуже, чем другие виды пота. Когда ты в стрессе, ваши апокринные железы выделяют белую жидкость без запаха, которая выделяет сильный запах когда он смешивается с бактериями на коже.

3. Синтетические материалы для одежды

Синтетические волокна, такие как вискоза, полиэстер и нейлоновая ловушка влаги на поверхности вашей кожи, создавая питательную среду для любящие пот бактерии.Чтобы держать вонючий пот в страхе, купите одежду из натуральные волокна, такие как хлопок, шерсть и лен — эти материалы впитывают пот и позвольте этому испариться.

4. Базовое медицинское состояние

Определенные медицинские условия могут вызвать внезапное изменение запаха тела. Это включает:

  • Диабет
  • Гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа)
  • Дисфункция почек и печени
  • Генетические расстройства

Если вы думаете, что у вас может быть заболевание, которое вызывая запах тела, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы определить лучший вариант лечения.

5. Продукты, богатые холином

Холин — это тип витамина В, который содержится в рыбе, мясе и яйцах. имеет естественно рыбный запах.

Миллионы людей имеют генетический дефект, который заставляет их после употребления в пищу продуктов, содержащих холин, эти вещества вызывают неприятный запах секретировать холин в поте на срок до суток. Если вы испытали это неприятные эффекты, вы можете извлечь выгоду из диеты с низким содержанием холина.

6.Сладкие лакомства

Может быть, пришло время выбросить эту тайную конфетку ящик стола. Употребление в пищу слишком большого количества сладостей может привести к разрастанию дрожжей, который превращает сахара в спирты, которые способствуют запаху тела.

7. Медикаменты

Повышенное потоотделение и запах тела являются потенциальными побочными эффектами Тайленол, лекарства от аллергии и некоторые лекарства по рецепту, такие как СДВГ и противозачаточные таблетки. Убедитесь, что вы прочитали мелкий шрифт, чтобы определить, если пот и запах являются побочными эффектами ваших лекарств.

8. Низкоуглеводная диета

Диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, такие как диета Аткинса, могут на самом деле вызывают вонючий пот и неприятный запах изо рта.

Когда организм входит в состояние кетоза, он начинает гореть жир вместо углеводов для производства энергии и производит высокий уровень кетонов в вашем кровь. Кетоны — тип ацетона — могут придавать вашему дыханию и запаху фруктовый запах.

9. Дефицит магния

Магний является жизненно важным минералом для вашего сердца, мышц, нервов и почки.Но по оценкам 80 процентов американцев испытывают дефицит магния.

Исследовательская работа показывает, что люди с дефицитом магния имеют более сильный запах тела, чем люди, которые получают достаточно в своем рационе. Употребление в пищу продуктов, богатых магнием, таких как темные шоколад, сырой миндаль, лен и семена кунжута помогут вам получить магний исправить и устранить излишнюю Б.О.

Как бороться Вонючий пот

Бромгидроз смущает, но хорошая новость в том, что это обычно поддается лечению.Вот несколько простых способов бороться с вонючим потом.

Измени свою диету. Держитесь подальше от продуктов, упакованных со специями, луком или чесноком и ешьте больше продуктов с высоким содержанием магния. Уменьшение потребления алкоголя также может снизить уровень B.O.

Одежда майка с защитой от пота. Чем больше пот на коже, тем хуже становится запах вашего тела. Ношение пота доказательство майка может помочь сохранить ваши ямы сухими и предотвратить появление вызывающих запах бактерий.

Томпсон Ти является единственным защищенная от пота майка гарантированно блокирует попадание пота и запаха внешний слой. Каждая Томпсон Ти вооружена запатентованной технологией Hydro-Shield в подмышках, сохраняя вас сухими и без запаха в любой ситуации.

Попробуйте Томпсон Ти без риска сегодня!

Настройте свой личный гигиеническая рутина. Убедитесь, что вы регулярно принимаете душ дезодорант и носить чистую одежду каждый день.Попробуйте антибактериальное мыло и избегайте ароматизированных продуктов, которые могут ухудшить запах тела.

брить или подстричь подмышки. Волосы задерживают влагу на вашей коже, давая бактериям больше времени для производить запах. Регулярно брите или подстригайте свои ямки, чтобы свести запах тела к минимуму.

Хотите больше советов для контролировать вонючий пот? Ознакомьтесь с полным списком решений по бромгидрозу.

,

Почему ваш пот иногда пахнет аммиаком?

Организм человека полагается на сбалансированное потребление углеводов, белков и жиров, чтобы нормально функционировать. Если весы смещаются слишком далеко от отметки в определенном диетическом направлении, могут появиться признаки неправильного питания — и пот, который пахнет аммиаком, является одним из них. К счастью, если из-за упражнений вы почувствуете запах где-то между промышленным чистящим средством и свежей кошачьей мочой, это легко исправить.

Углеводы — это двигатели производства энергии в организме, а жиры работают как их резервные копии с наддувом.Белки также невероятно важны для правильного функционирования организма — в том числе, добавляя немного дополнительного сока, если это необходимо — но лучше, если они в основном остаются для выполнения своих других обязанностей. Некоторые примеры многих ролей белков включают формирование структурных компонентов, таких как коллаген и соединительная ткань, индуцирование мышечных движений, регулирование механизмов организма и транспортировка веществ по организму. Этого достаточно, чтобы любая аминокислота была занята.

Диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, как правило, приводит к вонючему поту аммиака.В принципе, это работает так. Когда кто-то с такой диетой начинает заниматься спортом, его или ее тело быстро вынуждено использовать белки для получения необходимой энергии. Для этого аминокислоты разбиваются на различные компоненты, части которых превращаются в глюкозу. Другие элементы, которые выходят из процесса, являются ненужными продуктами, и если тело не может справиться со всем, что отправлено на его пути, остатки выводятся через кожу. Аммиак — это одна из форм, которую могут принимать готовые отходы.

Как правило, аммиак (очень вредный в больших количествах) превращается в мочевину (менее вредный в больших количествах) и безопасно выводится через мочу. Слишком много аммиака, и организм возвращается к своей старой безотказной детоксикации: пот. И вонючий пот при этом. В противном случае перегрузка аммиаком может нарушить неврологические функции и вызвать мышечную усталость.

Если сокращение белка и повышение уровня углеводов не решают проблему, попробуйте пить больше воды.Вода разбавит аммиак, а также облегчит его выделение. Помните также: если аммиачный аромат исходит изо рта, не связан с потоотделением и физическими упражнениями или сопровождается другими серьезными симптомами, это может быть признаком чего-то серьезного, например, тяжелого заболевания печени или надвигающейся почечной недостаточности. К врачу следует обратиться как можно скорее.

Если вы хотите пробежать марафон или заняться какой-либо другой изнурительной спортивной деятельностью, вам может быть трудно избежать пахнуть аммиаком, когда вы пересекаете финишную черту, так как длительные и изнурительные упражнения делают тело особенно восприимчивым.Но эй, ты только что пробежал марафон, верно? Не волнуйтесь, если после этого вы почувствуете какой-то странный запах — это пройдет.

,
Из чего состоит пот и почему он происходит? 17 фактов

Пришло время открыть дезодорант для серьезного потного сезона. Если вы когда-нибудь задумывались, почему мы просто не покрываем все свое тело такими вещами, у нас есть ответы!

Как часто мы испытываем это, на самом деле есть много интересных и порой странных вещей, о которых многие люди не знают ни о поте, ни о БО — например, из чего состоит пот, как на него влияет генетика или влияние продуктов мы едим. Итак, прежде чем мы начнем сезон пота, вот 17 вещей, которые вы должны знать о поте и BO.

1. Пот — это способ вашего тела охладить вас.

Когда ваше тело начинает ощущать, что оно перегревается, оно начинает потеть, чтобы контролировать свою температуру. «Способствуя потере тепла за счет испарения, пот помогает регулировать температуру нашего тела», — объясняет Адель Хаимович, доктор медицинских наук, хирургический и косметический дерматолог.

2. Ваш пот в основном состоит из воды

То, из чего состоит ваш пот, зависит от того, из какой железы идет пот. Есть много различных типов желез на теле человека, но обычно распознаются только два основных:

  • Экзокринные железы производят большую часть вашего пота, особенно водянистые.Но потоотделение на вкус не похоже на воду, потому что в нее смешиваются кусочки соли, белка, мочевины и аммиака. Эти железы в основном сосредоточены на ладонях, подошвах, лбу и подмышках, но покрывают все ваше тело.
  • Апокринные железы крупнее. Они в основном расположены в области подмышек, паха и груди. Они чаще всего связаны с БО и вырабатывают более концентрированные выделения после полового созревания. Так как они рядом с волосяными фолликулами, они обычно пахнут хуже всего.Вот почему люди часто говорят, что пот пахнет стрессом хуже, чем другие виды пота.

3. Чистый пот фактически не имеет запаха

Так почему же вы пахнете, когда потеете? Вы можете заметить, что запах в основном исходит от наших ям (поэтому мы и положили туда дезодорант). Это потому, что апокринные железы производят бактерии, которые расщепляют наш пот на «ароматизированные» жирные кислоты.

«Апокринный пот сам по себе не имеет запаха, но когда бактерии, которые живут на нашей коже, смешиваются с апокринными выделениями, он может вызывать неприятный запах», — говорит Хаймович.

4. Различные факторы вызывают реакцию двух желез

Помимо просто охлаждения, есть много причин, по которым наше тело начинает выделять пот. Нервная система контролирует потоотделение, связанное с физическими упражнениями и температурой тела. Это вызывает выделение потовых желез.

Эмоциональный пот, поступающий из апокринных желез, немного отличается. «Он не выполняет функцию регулирования температуры, а скорее служит для борьбы с надвигающейся проблемой», — объясняет Адам Фридман, доктор медицинских наук, FAAD, доцент дерматологии в Школе медицины и здравоохранения Университета Джорджа Вашингтона.

Подумайте, как бороться или убежать. Если вы потеете, когда находитесь в стрессе, это потому, что ваше тело посылает сигнал вашим потовым железам, чтобы они начали работать.

5. Острые продукты могут стимулировать работу потовых желез

«Острые продукты, содержащие капсаицин, заставляют ваш мозг думать, что температура вашего тела повышается», — говорит Хаимович. Это в свою очередь запускает производство пота. Пряная пища — это не единственное, что вы едите или пьете, что может вызвать потливость.

Пищевая аллергия и непереносимость часто являются причиной потоотделения во время еды.Некоторые люди также испытывают «мясные поты». Когда они едят слишком много мяса, их метаболизм тратит столько энергии, разрушая его, что температура их тела повышается.

6. Употребление алкоголя может заставить ваше тело думать, что вы занимаетесь спортом

Еще одна вещь, которая может увеличить потоотделение, — это потребление большого количества алкоголя. Хаимович объясняет, что алкоголь может ускорить сердцебиение и расширить кровеносные сосуды, что также происходит во время физической активности. Эта реакция, в свою очередь, заставляет ваше тело думать, что ему нужно остыть, потея.

7. Такие продукты, как чеснок, лук или капуста, могут ухудшить запах тела.

Помимо стимулирующего потоотделения, пища также может влиять на ваш запах при потении. «Поскольку побочные продукты определенных продуктов секретируются, они взаимодействуют с бактериями на нашей коже, вызывая неприятный запах», — говорит Хаимович. Высокие уровни серы в продуктах, таких как чеснок и лук, могут быть причиной этого.

Диета с высоким содержанием овощей семейства крестоцветных — таких как капуста, брокколи и брюссельская капуста — также может изменить запах вашего тела благодаря содержанию в них серы.

8. Красное мясо может сделать ваш запах менее привлекательным

Овощи могут вызывать определенный запах, но исследование 2006 года показало, что запах тела у вегетарианца более привлекательный, чем у плотоядного. В исследование были включены 30 женщин, которые нюхали и оценивали двухнедельные прокладки для подмышек, которые носили мужчины. Они заявили, что мужчины, не соблюдающие диету, имели более привлекательный, приятный и менее интенсивный запах по сравнению с теми, кто ел красное мясо.

9. Мужчины на самом деле не потеют больше, чем женщины

В прошлом исследователи почти всегда приходили к выводу, что мужчины потеют больше, чем женщины.Возьмите это исследование 2010 года, например. Он пришел к выводу, что женщины должны работать больше, чем мужчины, чтобы потеть. Тем не менее, в более недавнем исследовании от 2017 года, исследователи обнаружили, что это на самом деле не имеет ничего общего с сексом, а вместо этого связано с размером тела.

10. БО может ухудшиться, когда вы приблизитесь к 50

Общеизвестно, что БО вызывает больше вони после полового созревания. Но когда уровень гормонов колеблется, он может снова измениться. Исследователи изучили запах и старение тела и обнаружили неприятный травяной и жирный запах, который был только у людей старше 40 лет.

11. Антиперспиранты предотвращают потоотделение, дезодорант маскирует ваш запах

Люди часто используют дезодорант в качестве всеобъемлющего термина, когда речь идет о палочках и спреях для маскировки BO. Однако между дезодорантом и антиперспирантом есть ключевое различие. Дезодоранты просто маскируют запах запаха тела, в то время как антиперспиранты фактически блокируют потоотделение желез, обычно используя для этого алюминий.

Антиперспиранты вызывают рак? Было много дискуссий о том, вызывает ли алюминий в антиперспирантах рак молочной железы.Хотя ученые выдвинули гипотезу о связи, Американское онкологическое общество утверждает, что научных доказательств недостаточно для подтверждения этого утверждения.

12. Желтые пятна на белых рубашках из-за химической реакции

Так же, как и без запаха, сам пот также бесцветен. При этом, вы можете заметить, что некоторые люди испытывают желтые пятна под руками на белых рубашках или на белых простынях. Это связано с химической реакцией между вашим потом и антиперспирантом или одеждой.«Алюминий, активный ингредиент многих антиперспирантов, смешивается с солью в поту и приводит к появлению желтых пятен», — говорит Хаимович.

13. Редкий ген определяет, не вызываете ли вы запах подмышек

Этот ген известен как ABCC11. Исследование 2013 года показало, что только 2 процента опрошенных британских женщин несут его. Достаточно забавно, что из людей, которые не производят запах тела, 78 процентов сказали, что они все еще используют дезодорант почти каждый день.

ABCC11 более распространен у людей восточноазиатского происхождения, в то время как у людей кавказского и африканского происхождения этот ген отсутствует.

14. Удивительно, но ваш пот может быть более соленым, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия.

Некоторые люди более соленые свитера, чем другие. Вы можете сказать, соленый ли у вас свитер, если ваши глаза болят, когда пот капает в него, при поте жжет открытый срез, вы чувствуете себя песчаным после потной тренировки или даже просто пробуете его на вкус. Это может быть связано с вашей диетой и потому, что вы пьете много воды.

Пополните потерянный натрий после интенсивной тренировки со спортивными напитками, томатным соком или солеными огурцами.

15. Генетика может влиять на то, сколько мы потеем

Количество потеет, зависит от генетики, как в среднем, так и до крайности. Например, гипергидроз это заболевание, которое заставляет кого-то потеть больше, чем средний человек. «Люди с гипергидрозом потеют примерно в четыре раза больше, чем необходимо для охлаждения тела», — объясняет Фридман. В обзоре 2016 года отмечается, что почти 5 процентов американцев страдают этим заболеванием. Некоторые случаи связаны с генетикой.

На совершенно противоположном конце спектра люди с гипо гидрозом слишком сильно потеют.В то время как генетический фактор учитывает это, лекарства для лечения повреждений нервов и обезвоживания также могут быть названы в качестве причины.

Последним из генетических расстройств потоотделения является триметиламинурия. Это когда ваш пот пахнет рыбой или гниющими яйцами.

16. Для левшей ваша доминирующая подмышка может пахнуть более «мужским»

В гетеронормативном исследовании 2009 года выяснилось, был ли запах одинаковым в обеих ямах. Теория исследователей заключалась в том, что «расширенное использование одной руки» изменит образцы запаха.Они проверили это, когда 49 женщин нюхали 24-часовые ватные диски. Опрос не отличался у правшей. Но у левшей запах левой стороны считался более мужским и интенсивным.

17. Вы можете испустить аромат счастья с потом

Согласно исследованиям 2015 года, вы можете создать определенный запах, который указывает на счастье. Этот запах затем обнаруживается другими, стимулируя чувство счастья и в них.

«Это говорит о том, что тот, кто счастлив, наполнит счастья окружающих», — сказал ведущий исследователь Гюн Семин в пресс-релизе.«В каком-то смысле пот счастья — это как улыбка — он заразителен».


Эмили Рекстис — нью-йоркская писательница, пишущая о красоте и образе жизни, которая пишет для многих публикаций, в том числе для Greatist, Racked и Self. Если она не пишет на своем компьютере, вы, вероятно, найдете ее смотрящей фильм о мафии, съедая гамбургер или читая книгу по истории Нью-Йорка. См. Больше ее работы на ее веб-сайте , или следите за ней на Twitter .

.

Почему это пахнет по-разному и как им управлять

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мы все потеем, но в стрессе есть что-то такое, что заставляет нас вспотеть в виде пота, который мы беспокоимся, что все могут видеть — и хуже — пахнуть.

Но будьте уверены. Когда ваш уровень стресса повышается, и вы начинаете ощущать, как пот накапливается под вашими руками, это, вероятно, не так очевидно для других, как вы думаете.

И все же стрессовый пот немного отличается от пота, который возникает, когда вы перегреты. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, почему стресс от пота пахнет по-другому и как с ним справляться.

Стресс — это естественная реакция вашего организма на воспринимаемую угрозу. Это вызывает прилив адреналина, кортизола и других гормонов стресса. Это также приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и напряжению мышц, чтобы помочь вам подготовиться к бою.

Что касается пота, то он выделяется вашими потовыми железами:

  • помогает охладить ваше тело
  • сбалансировать электролиты и жидкости вашего организма
  • увлажняет вашу кожу

Ваши потовые железы активируются нервами, которые чувствительны к эмоциям , гормоны и другие стрессоры.Когда вы чувствуете стресс, температура вашего тела повышается, заставляя потовые железы активизироваться.

Хотя повышенное потоотделение при стрессе нормальное, чрезмерное потоотделение, которое влияет на вашу уверенность или мешает вашей жизни, может быть вызвано такими заболеваниями, как гипергидроз. Обратитесь к своему врачу, чтобы обсудить варианты лечения, если вы обеспокоены тем, что вы сильно потеете.

В вашем организме содержится от 2 до 4 миллионов потовых желез, большинство из которых — это эккринные железы.Эккринные железы покрывают большую часть вашего тела, но они находятся в большом количестве на ваших ладонях, подошвах, лбу и подмышках.

Когда температура вашего тела поднимается из-за физической активности или жаркого окружения, ваша вегетативная нервная система подает сигнал вашим железам, чтобы выпустить пот. Этот пот в основном состоит из воды, с небольшим количеством соли и липидов, смешанных. Пот охлаждает вашу кожу и помогает снизить температуру.

Тогда есть другие потовые железы: апокринные железы.Апокринные железы больше и производят большую часть пота, связанного со стрессом.

Они обнаружены в частях вашего тела с большим количеством волосяных фолликулов, таких как область гениталий и подмышки. Ваши подмышки выделяют примерно в 30 раз больше пота в состоянии стресса, чем в состоянии покоя.

Пот из ваших апокринных желез имеет тенденцию быть более густым и богатым белками и липидами. Жиры и питательные вещества в этом типе пота сочетаются с бактериями, которые живут на вашей коже, вызывая запах тела.

Стресс — это неизбежная часть жизни, и вы никогда не сможете полностью избежать его. Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать в следующий раз, когда вы потеете под давлением.

Носите антиперспирант

Многие думают, что дезодорант и антиперспирант — это одно и то же, но на самом деле они выполняют очень разные функции. Дезодорант просто маскирует запах вашего пота с другим запахом.

Антиперспиранты, с другой стороны, содержат ингредиенты, которые временно блокируют ваши потовые поры, уменьшая количество пота, выделяемого на вашу кожу.

Вы можете делать покупки в Интернете для чистых антиперспирантов, а также продуктов, которые действуют как дезодорант и антиперспирант.

Ежедневно купайтесь

Ежедневная ванна или душ могут помочь уменьшить рост бактерий на вашей коже. Чем меньше бактерий на вашей коже взаимодействует с выделяемым потом, тем меньше запах тела вы будете производить.

Обязательно полностью высушите кожу после купания, потому что теплая, влажная кожа способствует росту бактерий и грибков.

Стрижка волос

Волосы на подмышках и лобке могут задерживать потоотделение, масло и бактерии. Подстригание или бритье волос в этих областях не только уменьшит количество вызывающих запах бактерий, но также облегчит доступ антиперспиранта к вашей коже и выполнению своей работы.

Удаление волос под руками может также уменьшить объем пота, согласно небольшому исследованию 2015 года.

Носить тренировочные подкладки

Спортивные подкладки — это тонкие, впитывающие щитки, которые прикрепляются к внутренней стороне рубашек для впитывания пота подмышками.Носите их в те дни, когда вы знаете, что ваш уровень стресса может быть выше. Бросьте несколько дополнительных вещей в свои сумки для чрезвычайных ситуаций.

Прокладки подмышками не защитят от пота, но помогут предотвратить появление пятен под мышками на вашей одежде. Некоторые популярные продукты, которые вы можете найти на Amazon, включают одноразовые защитные накладки Kleinert’s Sweat Pads и PURAX Pure Pads.

Единственный способ избежать стресса — это контролировать уровень стресса. Это легче сказать, чем сделать, но есть несколько методов, которые могут помочь.

Жевательная резинка

Ряд исследований показал, что жевание уменьшает стресс. Исследование 2009 года показало, что люди, которые жевали жвачку в моменты стресса, имели более низкий уровень кортизола в слюне и сообщали о сниженном состоянии стресса и беспокойства.

Держите пачку жевательной резинки под рукой и держите ее, когда почувствуете, что уровень стресса повышается.

Дышите глубоко

Попробуйте глубокие дыхательные упражнения, как только вы начнете чувствовать напряжение. Согласно исследованиям, такие техники, как диафрагмальное дыхание, могут быстро уменьшить стресс и способствовать расслаблению и успокоению.

Техника заключается в том, чтобы сделать длинный медленный вдох и позволить диафрагме расширить живот при вдохе, а затем полностью выдохнуть, прежде чем повторить процесс.

Слушайте музыку

Исследования показывают, что музыка может способствовать расслаблению и снять стресс и беспокойство. Прослушивание музыки перед стрессовым событием может помочь избежать чрезмерного стресса.

Если возможно, наденьте наушники и послушайте несколько минут музыки, которая вам нравится до или во время стресса.Музыка также может быть отличным способом расслабиться после стрессового события.

Быстро поболтать

Общение с другом или любимым может быстро снизить стресс. Исследования показали, что поделиться своими чувствами с кем-то может снизить стресс, особенно если это кто-то эмоционально похожий на вас.

Позвоните другу или близкому человеку, если вы чувствуете, что ваш стресс усиливается, или соболезнуюте коллеге, который может чувствовать то же самое.

Стрессовый пот случается со всеми.Времена стресса могут привести к большему потоотделению, и этот запах пахнет по-разному из-за того, как он взаимодействует с бактериями на вашей коже.

Несколько простых приемов, позволяющих избежать стресса, и несколько настроек вашего ухода могут помочь вам контролировать пот, связанный со стрессом.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о