От изжоги беременным что можно: Что помогает от изжоги при беременности? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Содержание

Беременным от изжоги что можно принимать, какие народные средства?

Будущие мамы просто обязаны более внимательно относиться к своему самочувствию. Однако ни одна женщина не застрахована от каких-либо недугов. Некоторые из них требуют использования медикаментов и различных народных средств. Из данной статьи вы узнаете, какие препараты помогают беременным от изжоги (что можно принимать). Стоит сказать, что устранение этого симптома должно производиться только после консультации со специалистом. Что можно беременным от изжоги? Народные средства и лекарственные препараты будут описаны далее.

Изжога

Часто женщина представить себе не может, что это за состояние. Однако с наступлением беременности все меняется. Именно в этот период большинство представительниц прекрасного пола страдает от такого симптома. Причины его появления могут быть разными. Беременным от изжоги что можно? Разрешено использовать некоторые медикаменты и отвары трав. Однако перед подобной коррекцией стоит обязательно проконсультироваться с врачом и получить одобрение на прием данной группы препаратов.

Изжога возникает у будущих мам из-за действия гормона, расслабляющего мускулатуру. Прогестерон влияет на работу желудка и пищевода. Сок и остатки пищи забрасываются в нижние отделы. Следствием этого становится ощущение жжения и дискомфорта в области гортани и пищевода. Также изжога часто беспокоит будущих мам на поздних сроках беременности. Причинами этого становятся рост детородного органа и увеличение массы малыша. Так, матка сильно подпирает желудок, и женщина чувствует изжогу (чаще после очередного приема пищи).

Что можно беременным от изжоги?

Если вы находитесь в интересном положении, то, скорее всего, у вас не раз возникал данный вопрос. Итак, что можно беременным от изжоги? Перед тем как ответить, стоит внимательно рассмотреть индивидуальные особенности организма будущей мамы.

В настоящее время есть масса лекарственных препаратов, которые нейтрализуют чувство жжения в грудной клетке и неприятный привкус во рту. Однако многие из них запрещены во время вынашивания ребенка. Беременным от изжоги можно использовать те медикаменты, инструкция к которым не содержит запрета на применение во время ожидания малыша. Более точно дать назначения может гинеколог или терапевт.

Помимо медикаментов, будущая мама может использовать народные средства. Что можно выпить беременным от изжоги? Отвары и чаи из некоторых трав способны справиться с дискомфортом в пищеводе после еды. Рассмотрим подробно способы коррекции и выясним, что можно пить беременным от изжоги.

Медикаменты

Наиболее часто будущие мамы прибегают к использованию лекарственных препаратов, которые позволяют справиться с таким неприятным симптомом. К ним можно отнести «Ренни», «Гевискон», «Маалокс», «Смекту», «Альмагель» и многие другие.

Среди перечисленных средств вы может выбрать наиболее подходящую форму выпуска медикамента. Так, это могут быть таблетки, раствор, суспензия, порошок для приготовления напитка. Большинство лекарств данной группы предусматривают содержание кальция, магния и алюминия. Не стоит увлекаться ими во время ожидания малыша. В противном случае избыток кальция может негативно сказаться на родовом процессе. Родничок малыша при этом преждевременно закрывается, и головке сложнее пройти через таз женщины. Большое количество магния может привести к преждевременным родам. Об этом также необходимо помнить.

Отвары трав и народные рецепты

Беременным от изжоги что можно? Среди средств народной медицины выделяют некоторые травы и средства для приготовления чаев. Стоит отметить, что они имеют более медленный эффект воздействия. Однако некоторые из них признаны менее опасными, чем медикаменты. Говоря о том, что можно принимать беременным при изжоге, стоит выделить следующие составы:

  • Корень аира. Возьмите небольшой кусочек растительного средства и пожуйте. После этого запейте водой. На ранних сроках беременности такое лекарство может привести к рвоте. Это необходимо учитывать. В качестве альтернативного средства можно растолочь корень и приготовить из него напиток, смешав с водой.
  • Цветки ромашки. Это средство необходимо употреблять регулярно. Оно больше направлено на профилактику неприятных ощущений, нежели на их лечение. Возьмите три столовые ложки сухой травы ромашки и поместите их в емкость. Налейте туда 200 миллилитров кипятка и накройте крышкой. Дайте отвару настояться в течение 20 минут, после чего процедите и остудите его. Употребляйте настой за полчаса до очередного приема пищи маленькими глотками.
  • Смесь нескольких трав. Возьмите емкость с толстыми стенками и поместите туда одну ложку высушенной ромашки. Также положите подорожник и зверобой в аналогичном количестве. Перемешайте получившуюся массу и возьмите из нее две столовые ложки. Залейте обозначенное количество смеси литром воды и дайте настояться. Перед едой принимайте по одной столовой ложке отвара. В день можно выпить не более трех ложек.
  • Лечебные семена. Возьмите укроп, фенхель и анис. Поместите семена этих ингредиентов в стакан и залейте кипятком. Дайте настояться и охладите напиток. Пейте чай мелкими глотками по мере необходимости. Стоит сказать, что такое средство не только поможет справиться с изжогой, но и станет прекрасной профилактикой кишечных колик у малыша на поздних сроках беременности.

Лечение изжоги содой: проверенный способ

Говоря о том, что можно принимать беременным при изжоге, следует отметить, что часто бабушки советуют использовать содовый раствор. Приготовить его довольно просто. Однако не стоить хранить это средство в жидком виде. При необходимости сделайте напиток заново.

Чтобы приготовить так называемую шипучку, возьмите один стакан чистой воды. Температура жидкости должна составлять около 30 градусов. Поместите в стакан половину чайной ложки соды. После этого добавьте такое же количество яблочного уксуса. Быстро перемешайте массу и выпейте мелкими глотками. Не стоит употреблять раствор целиком. Оставьте на дне небольшое количество воды. Именно там оседает основная масса соды, которая будет лишней для организма будущей мамы.

Подобное лекарство способно облегчить состояние беременной женщины уже через 10 минут. Однако медики утверждают, что сода может спровоцировать выделение новой порции желудочного сока. Это говорит о том, что в скором времени изжога вернется с новыми силами.

Семечки подсолнечника или тыквы

Что можно съесть беременной от изжоги? Многие будущие мамочки говорят о том, что им помогают самые обычные семечки. Стоит отметить, что средство не должно подвергаться термической обработке.

Если начался приступ изжоги, возьмите около 15-20 семечек. Разжуйте их целиком, но массу не глотайте. Выплюньте состав и запейте выделившийся сок мелкими глотками воды. Справиться с неприятными ощущениями также помогут семена льна. Однако их не стоит употреблять при расстройствах пищеварения. Разомните 100 граммов семян и залейте массу теплой водой. Оставьте такую субстанцию на ночь. Утром она приобретет киселеобразный вид. Выпейте раствор перед первым приемом пищи.

Питание будущей мамы

Определенный рацион сможет помочь справиться с неприятным чувством жжения и дискомфортом. Беременным от изжоги что можно кушать? Старайтесь употреблять каши и кисели. Такие продукты обволакивают стенки желудка и не позволяют появляться неприятному чувству жжения в пищеводе.

Перед завтраком выпейте один стакан киселя. Такое же действие повторите перед ужином. Если вы предпочитаете каши, то отлично подойдут овсяная, перловая и рисовая крупы. Однако стоит помнить, что некоторые из них могут оказывать закрепляющее действие на кишечник.

Ведя речь о том, что можно кушать при изжоге беременным, нужно посоветовать следующее: старайтесь избегать употребления острых блюд и большого количества соли, откажитесь от колбас и жирных продуктов. Также спровоцировать чувство жжения может любая еда с большим количеством масла.

Полезное питье

Спасти от изжоги и предотвратить ее поможет минералка. Однако нужно правильно выбрать воду. Отдайте предпочтение следующим видам: «Смирновская», «Ессентуки», «Боржоми» и т. п.

Перед употреблением обязательно нужно выпустить газы из напитка. В противном случае вы можете ухудшить свое состояние. Нагрейте минералку до 40 градусов и поместите в термос. Употребляйте по половине стакана несколько раз в день по мере необходимости. Стоит сказать, что подобное лечение имеет продолжительность до месяца.

Подведение итогов

Вам теперь известно, что можно принимать беременным от изжоги. Помните, что некоторые разрешенные в этот период составы могут негативно отразиться на состоянии здоровья будущей мамы. Именно поэтому нужно соблюдать особую аккуратность и не заниматься самолечением. Обратитесь к врачу при необходимости и получите правильное назначение. Только в этом случае вы сможете обезопасить себя и своего малыша от возникновения побочной реакции. Будьте здоровы!

Беременность строгого режима. Почему так важно соблюдать распорядок дня?

При этом большинство женщин думает, что при беременности это не так важно. Оказывается, соблюдая распорядок дня, можно избежать осложнений, повысить уровень стрессоустойчивости и создать более комфортные условия для внутриутробного развития ребенка.

Доказано, что режим дня беременной (своевременный прием пищи, обязательные прогулки, достаточный сон и т. д.) – это залог здоровья беременной женщины и ее малыша. 

5 причин соблюдать режим дня

У тех, кто придерживается рекомендованного распорядка дня, 

  1. Крепче иммунитет. 
  2. Выше адаптационные возможности организма и стрессоустойчивость. 
  3. Лучше настроение, меньше склонность к депрессиям. 
  4. Меньше выражена физическая утомляемость. 
  5. Реже наблюдаются нарушения сна, пищеварения, осложнения беременности. 

Таким образом, соблюдение режима дня способствует благополучному течению и разрешению беременности рождением здорового ребенка, а это самая главная задача будущей мамы. 

УТРО

Режим дня при беременности: когда лучше просыпаться? 

Первое, что обычно стоит в графике дня, – это подъем при беременности. Конечно, для работающей женщины время утреннего подъема часто продиктовано началом рабочего дня. Да и домохозяйкам или работающим дома женщинам часто приходится подстраиваться под графики домочадцев. В идеальном варианте просыпаться лучше в 7–9 часов утра, и это зависит от биоритмического типа будущей мамы – является ли она жаворонком или совой. Стоит помнить, что продолжительность ночного сна должна составлять не менее 8–9 часов. Сон во время беременности, как правило, увеличивается до 9–11 часов (особенно в первом триместре), включая 1,5–2-часовой дневной отдых. Повышенная сонливость и вялость характерны для первого триместра беременности. В этот период существенно возрастает концентрация гормона прогестерона, название которого буквально переводится как «для беременности». Непреодолимое желание подольше поспать утром, отдохнуть днем и пораньше лечь спать вечером возникает у многих женщин на ранних сроках беременности, и по возможности следует подчиниться этому желанию, скорректировав свой режим дня под меняющиеся физиологические особенности вашего организма.

Со второго триместра функция выработки прогестерона постепенно переходит к сформированной плаценте, концентрация гормона стабилизируется, что способствует уменьшению потребности во сне во время беременности.

Выполнение несложных, нерезких разминочных движений будет полезно и поможет взбодриться и окончательно проснуться. Продолжительность утренних упражнений в среднем составляет 10–20 минут. После зарядки переходим к водным процедурам.

Водные процедуры при беременности

Нередко во время беременности усиливаться потливость, особенно по ночам. Поэтому утром будущей маме желательно принимать душ. Оптимально делать это два раза в день, а в последние месяцы беременности даже чаще (все из-за той же повышенной в период ожидания ребенка потливости).

Завтрак при беременности

Принимать пищу примерно в одно и то же время полезно всем: дело в том, что выделение пищеварительных соков – процесс рефлекторный. Поэтому, привыкнув получать еду в какое-то определенное время, организм уже готовится к этому событию, что способствует хорошему пищеварению. Завтрак при беременности – чрезвычайно важный прием пищи, обеспечивающий нас энергией для физической и умственной активности в утренние и дневные часы. Желательно выделить на завтрак достаточное количество времени, чтобы есть не торопясь, тщательно пережевывая пищу.

При резко выраженной утренней тошноте рекомендуется съесть небольшой кусочек хлеба, тоста или яблока, находясь еще в постели. Продукты, провоцирующие приступ тошноты, следует исключить из рациона. Также в случаях токсикоза первого триместра беременности полезно есть 5–6 раз в день (или, при необходимости, больше), употребляя пищу маленькими порциями, но при этом не уменьшая общий суточный объем питания. Да и на более поздних сроках беременности рекомендуется принимать пищу чаще и небольшими объемами.

Режим дня беременной: дорога на работу или учебу

Если вам повезло и вы работаете в пешей доступности от дома, то используйте дорогу на работу в качестве прогулки. Лучше выйти заранее, чтобы не торопясь пройтись и подышать свежим воздухом.

Если на работу приходится ездить и необходимо пользоваться общественным транспортом, будущей маме желательно избегать часов пик, так как толчея, давка и духота – не лучшие попутчики для беременной. По договоренности с начальством вы можете перенести начало своего рабочего дня на более позднее время во избежание проблем, которые нередко возникают в транспорте.

Поездка в личном автомобиле, разумеется, гораздо комфортней, однако и в таком случае по возможности желательно избегать многочасового стояния в пробках, вынуждающих будущую маму длительно находиться в одном и том же положении, провоцируя дискомфорт и нарушение самочувствия.


ДЕНЬ

Рабочий день при беременности

Беременным не противопоказано продолжать работать в случае отсутствия тяжелых физических и психологических перегрузок на работе. 

Работа при беременности, связанная с длительным стоянием, также нежелательна для будущих мам: по данным ряда исследований, продолжительное стояние, особенно на сроке беременности больше 28 недель, опасно серьезными осложнениями: развитием гипертонии у мамы, отслойкой плаценты, преждевременными родами, рождением ребенка с недостаточным весом и др.

Кроме того, при стоянии существенно возрастает нагрузка на суставы позвоночника, ног и на вены. 

При сидячей работе рекомендуется делать небольшие перерывы каждый час, в которые следует выполнять несложные упражнения или просто пройтись и размяться. Это предотвращает застой крови, служит профилактикой отеков, способствует нормализации дыхания и артериального давления, а также повышает общий тонус организма. В обеденный перерыв рекомендуется не только пообедать, но и выйти на небольшую прогулку, размяться и подышать свежим воздухом.

Режим дня при беременности: что делать дома?

Даже находясь дома, необходимо придерживаться определенного режима дня, так как это залог хорошего самочувствия будущей мамы и мощный фактор, благоприятно влияющий на нормальное течение беременности и здоровье малыша. Домашний режим дает возможность планировать день более свободно: можно позволить себе поспать подольше, однако пересыпать будущей маме совсем нежелательно, так как это может неблагоприятно отразиться на самочувствии и течении беременности.

При этом нарушается весь режим дня, кроме того, учеными было доказано, что пересыпание является провоцирующим фактором сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, депрессии, головных болей и болей в спине. 

Как и у недосыпающих будущих мам, у беременных, любящих слишком долго поспать, отмечается склонность к повышению давления, что может неблагоприятно отразиться на течении беременности. Слишком продолжительный дневной отдых может привести к нарушению ночного сна и бессоннице. После обеда целесообразно отдохнуть, при желании – поспать, что актуально и в первой половине беременности, когда многие женщины испытывают сонливость, вялость, и на больших сроках беременности, для которых характерна быстрая утомляемость. 

На поздних сроках беременности следует избегать горизонтального положения, не наклоняться сразу после приема пищи, так как это может провоцировать изжогу. Поэтому послеобеденный отдых следует отложить примерно на полчаса. Дневной сон лучше запланировать на время с 14 до 16 часов.

Как в первой, так и во второй половине беременности женщина может продолжать заниматься привычными делами, домашней работой (гладить, мыть посуду, убирать квартиру и т. д.). Умеренная физическая нагрузка при беременности необходима, поскольку способствует тренировке мышц, улучшает работу внутренних органов и тем самым повышает общий тонус организма. Однако все хорошо в меру, особенно во второй половине беременности, когда времени для отдыха требуется больше. Поэтому, например, если вы затеяли уборку квартиры, через каждые 15 минут необходимо делать небольшие перерывы со сменой положения, возможностью расслабить напрягавшиеся мышцы. 

Не перетруждайтесь: о допустимом уровне физической нагрузки при беременности необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Дело в том, что при наличии угрозы прерывания беременности, низком расположении плаценты, наличии хронических сопутствующих заболеваний (артериальной гипертонии, заболеваний почек, пороков сердца, нестабильно протекающего сахарного диабета и др. ) физическая нагрузка должна быть существенно ограничена.

Более свободные в планировании своего графика дня неработающие женщины могут выбрать удобное для себя время (например, дообеденное) для посещения курсов для беременных, фитнес-клуба или бассейна для занятий для будущих мам. Работающим женщинам придется подстраиваться под свой рабочий график, как правило, выбирая для таких мероприятий вечерние часы.


ВЕЧЕР

Ужин при беременности

Следует помнить, что последний прием пищи должен быть не менее чем за 2–3 часа до сна. Таким образом, время ужина необходимо запланировать на 19–20 часов. На ужин рекомендуются молочно-растительные блюда, которые достаточно легко перевариваются. Это необходимо во избежание избыточной нагрузки на пищеварительный тракт ночью, что может привести к проблемам со сном, появлению изжоги, чувства тяжести в желудке и другим проблемам. Для профилактики изжоги беременным рекомендуется легкий непоздний ужин, состоящий из фруктов или овощей и исключающий острые, соленые продукты и маринады.

Прогулка перед сном во время беременности

Во время беременности существенно возрастает потребность в кислороде. Для восполнения запасов кислорода будущей маме желательно находиться на открытом воздухе не меньше 2–З часов в день. При этом прогулка не обязательно должна быть столь длительной, достаточно выходить на улицу несколько раз и гулять по часу. Стоит отметить, что на последних месяцах беременности предпочтительнее гулять в сопровождении кого-то из близких. 

Ложимся спать

Будущим мамам лучше ложиться спать не позднее 22 часов. Перед сном полезно принять теплый душ (ванны во время беременности, в общем-то, не противопоказаны, однако следует избегать горячих ванн, особенно в первом триместре и на последнем месяце беременности). Горячие ванны (выше 38°С) вызывают перегрев тела, что может неблагоприятно отразиться на развитии плода в первом триместре, когда происходит закладка всех органов. Кроме того, горячая вода способствует расширению сосудов и усиливает приток крови, в том числе и к органам малого таза, что может спровоцировать кровотечение, выкидыш, преждевременные роды. Из-за расширения сосудов у беременной женщины во время или сразу после горячей ванны может резко снизиться давление, возникнуть слабость, головокружение, вплоть до обморока. Горячая вода также вызывает и усиливает кожный зуд, который довольно часто беспокоит будущих мам. При благополучном течении беременности ванны не противопоказаны, наиболее безопасным является второй триместр, когда многие ограничения для будущих мам минимальны.

Беременным очень полезны прохладные ванночки для ног с морской солью, отварами трав (шалфея, череды, ромашки, календулы, с экстрактом хвои). Такие ванночки охлаждают натруженные ноги, освежают, избавляют от отеков.

Будущих мам, особенно в третьем триместре беременности, часто беспокоит так называемая стартовая бессонница – состояние, когда сложно заснуть, что может быть вызвано сложностью занять удобную позу из-за большого живота, повышенной активностью малыша в ночные часы, изжогой, кожным зудом и т. д.

Чай при беременности — можно ли беременным чай и какой именно

Зеленый чай

Большинство врачей сходятся во мнении, что зеленый чай можно пить во время беременности не более двух чашек в день. Зеленый чай содержит большое количество полезных веществ, выводит токсины из организма, нормализует обмен веществ, утоляет жажду и улучшает работу всего организма. Для того чтобы получить максимальную пользу от напитка, рекомендуется пить его не раньше, чем через 30 минут после еды.

Черный чай

Черный чай содержит большое количество кофеина и считается лучшим тонизирующим напитком, способным придать заряд бодрости на весь день. Это хорошее средство для выведения токсинов из организма, а также для улучшения работы головного мозга и как профилактическое средство от сердечно-сосудистых заболеваний. Прежде чем пить черный чай во время беременности, рекомендуется проконсультироваться с врачом и исключить противопоказания.

Травяной чай

Травяной чай является лучшим заменителем более крепких чайных напитков, а также источником витаминов и антиоксидантов. Наиболее безопасными по составу считаются чаи с растительной основой из малины, анчан или каркаде. Травяные листья являются природным источником микроэлементов и не содержат вредных химических примесей. Правильно подобранные и безопасные для здоровья малыша травы не оказывают влияния на артериальное давление и благотворно сказываются на работе всего организма будущей матери.

Мята

Можно отметить успокаивающее и противовоспалительное действие травяных чаев на основе мяты. Мятный чай помогает наладить пищеварение и избавиться от тошноты, которая может возникать как следствие токсикоза. Кроме того, мята богата витаминами А, С и РР, группы В, марганцем, кальцием, цинком и аминокислотами. Мятный напиток оказывает мочегонное действие, восстанавливает эмоциональный фон. Заваривать мятный чай можно как самостоятельный напиток или использовать его как добавку к классическому черному чаю. Так как мята содержит фитоэстрогены, то в день разрешается пить не больше одной чашки мятного чая. При угрозе прерывания беременности мята является противопоказанием к употреблению из-за способности вызывать сокращения матки.

Шиповник

Чай с шиповником содержит большое количество аскорбиновой кислоты, полисахаридов, эфирных масел, дубильных веществ и витаминов Р, А, Е и группы В. Ягоды шиповника способствуют укреплению иммунитета, нормализации уровня холестерина в крови и помогают в борьбе с отеками. Противопоказанием к употреблению такого чая может стать тромбофлебит, проблемы с почками или с пищеварительной системой.

Липа

Липовый чай хорошо справляется с простудными заболеваниями во время беременности и способствует успокоению нервной системы. Готовить напиток из этого растения во время беременности рекомендуется при появлении первых признаков простуды или гриппа.

Иван-чай

Такое растение как иван-чай оказывает выраженное болеутоляющее, противовоспалительное и успокаивающее действие. Напиток из него не содержит кофеин. Для того чтобы приготовить иван-чай, нужно залить 1-2 чайных ложки заварки 400 мл горячей воды и дать настояться. Пить такой чай рекомендуется в количестве не более двух чашек в день не больше одного месяца, затем стоит обязательно сделать перерыв. Противопоказанием к употреблению является тромбофлебит и варикозное расширение вен.

Малина

Малиновый напиток изготавливается из листьев малины и содержит большое количество полезных витаминов и минералов. Если регулярно пить такой чай, можно избежать многих осложнений во время беременности и даже сократить продолжительность самих родов. Чай на основе листьев малины помогает предупредить преждевременные роды, уменьшить риск развития послеродового кровотечения и избежать преэклампсии во второй половине беременности.

Имбирно-ромашковый чай

Имбирно-ромашковый чай полезен тем, что хорошо справляется с тошнотой и рвотой. Корень имбиря помогает в устранении симптомов токсикоза и при частых запорах. Имбирь лечит кишечные, почечные и желчные колики, избавляет от головокружения, тошноты и отеков. Имбирный чай полезен для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и для лучшего усваивания пищи.

Ромашка положительно влияет на нервную систему, устраняет кишечные спазмы, метеоризм и запоры. Чай с ромашкой обладает обезболивающим и бактерицидным действием, помогает в лечении болезней мочеполовой системы. Такой напиток повышает защитные функции организма, облегчает течение простудных заболеваний и используется как профилактика цистита.

Перед употреблением имбирно-ромашкового чая следует также посоветоваться с врачом и исключить противопоказания. С осторожностью нужно пить такой чай, если есть проблемы с желудком или пониженное артериальное давление.

Облепиха

Облепиховый чай содержит большое количество витамина Е, что позволяет снизить вероятность выкидыша. Наличие фолиевой кислоты в этом напитке помогает защитить плод от возможных пороков развития, а большое количество витамина С повышает защитные функции организма беременной женщины. Ягоды облепихи хорошо сочетаются по вкусу с такими травами как иван-чай и ройбуш, а также имбирем, корицей или апельсином.

Облепиховый чай нормализует артериальное давление, улучшает концентрацию внимания и укрепляет здоровье. Всего одна чашка чая из облепихи наполнит организм полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, марганцем, цинком, калием и витаминами.

Каркаде

Чай каркаде можно пить горячим или охлажденным, по желанию добавляя в него мед. Заварка из листьев этого растения оказывает комплексное действие на организм и содержит ударную дозу витамина С. Этот чайный напиток способствует укреплению сосудов, устраняет чувство усталости, выводит шлаки и дарит бодрость. Каркаде подходит для лечения простудных заболеваний и как средство для понижения высокого артериального давления. Беременным женщинам чай каркаде можно пить с разрешения врача в пределах допустимой нормы на день.

Одуванчик

Одуванчиковый чай рекомендуется пить в третьем триместре беременности, так как он хорошо выводит лишнюю жидкость из организма. Цветок одуванчика может придавать чаю горький вкус, поэтому желательно добавлять в чайный напиток из этого растения и другие компоненты. Одуванчиковый чай оказывает выраженное противовоспалительное, очищающее, тонизирующее, желчегонное и успокаивающее действие. Корень одуванчика улучшает работу пищеварительной системы, повышает аппетит и выводит токсины из организма. Во время беременности чай из одуванчика можно пить в пределах допустимой терапевтической дозы для устранения запоров, укрепления иммунитета, предотвращения угрозы выкидыша.

Какие чаи не рекомендуется пить при беременности

По мнению многих врачей во время беременности стоит отказаться от употребления чая из таких растений:

• чистотел;
• пажитник;
• огуречник;
• пустырник;
• женьшень;
• чабрец;
• лакрица.

Все эти растения оказывают абортивное действие и могут нанести вред плоду, спровоцировав внутриутробные дефекты или задержки развития. Очень опасным на раннем сроке беременности является чай из крапивы, который может спровоцировать выкидыш.

Лучше не пить во время беременности чаи, которые понижают давление. Также стоит учитывать, что растения, обладающие мочегонным и очищающим кишечник свойством, могут вызывать обезвоживание организма. Чтобы не привести к развитию побочных действий и не спровоцировать развитие привыкания, не стоит пить один и тот же чай на весь период беременности. Перед завариванием травяных сборов следует внимательно изучить их состав и свойства всех входящих в них трав.

Популярные виды чаев, которые можно пить при беременности

Среди популярных видов чая, рекомендуемых беременным, можно выделить южноафриканский ройбос, который изготавливается из тонких листьев кустарника из семейства бобовых. Ройбос имеет приятный фруктовый аромат и содержит большое количество антиоксидантов и микроэлементов. Чай ройбос укрепляет нервную систему, не содержит кофеин и танин, поэтому хорошо подходит беременным женщинам.

Ройбос класса премиум изготавливается на основе побегов и листьев аспалатуса линейного и отличается меньшим количеством примесей. Качество такого чая значительно выше, а готовый напиток имеет сладковатый и терпкий вкус с приятным фруктовым ароматом.

Ягодный ройбуш содержит натуральный эфирные масла, кусочки ананаса, красные цукаты и ягоды вишни. Этот чайный напиток обладает ярким насыщенным вкусом с ягодными нотками. Легкие травяные ноты и приятная кислинка делают такой чай незаменимым в летнюю жару или холод.

Порошковый чай матча на основе сушеной тыквы отлично утоляет жажду и голод, имеет сладковатый привкус и приятный цвет. В этом напитке нет искусственных красителей и ароматизаторов, кофеин. Такой напиток полезен при анемии, проблемах с работой желудочно-кишечного тракта и является лучшей альтернативой кофе и классическому чаю.

Красная матча из сока свеклы имеет слабо выраженную сладость, легкий свекольный аромат и содержит много полезных компонентов, таких как витамин С, витамины группы В, клетчатку, аминокислоты, фолиевую кислоту. Этот напиток оказывает мочегонное и противовоспалительное действие, повышает гемоглобин, улучшает кровообращение и укрепляет организм.

Летний чай на основе липового цвета и натуральной мяты хорошо утоляет жажду и дарит свежесть. Он обладает успокаивающим действием и может использоваться как дополнительный компонент к другим чаям.

Облепиховый компот с ягодами рябины, грушей и яблоком как лучший витаминный коктейль незаменим в холодное время года. Такой чайный напиток можно даже людям, у которых проблемы с давлением, и детям.

Гречиха татарская содержит большое количество витамина В2 и обладает очень приятным ароматом. Напиток из нее укрепляет иммунитет, снижает хрупкость капилляров и регулирует артериальное давление.

Иван-чай можно использовать как профилактическое средство против железодефицитной анемии на раннем сроке беременности. Это растение помогает устранить симптомы изжоги во время беременности, улучшить сон и избавиться от стресса. В его листьях содержится большое количество кальция, селена, фосфора, калия, цинка и витаминов.

Утренняя тошнота, изжога и запор – Grow Obstetrics

Тошнота и рвота

У большинства беременных женщин отмечается тошнота и рвота в той или иной степени в период между 5 и 18 неделями беременности. Это часто хуже всего около 9 недель. Симптомы могут возникать до родов у небольшого числа женщин. Интересно, что у женщин с тошнотой и рвотой во время беременности меньше случаев выкидышей и мертворождений, чем у женщин без этих симптомов. Хотя причина тошноты не ясна, этому может способствовать уровень гормонов и замедленное опорожнение желудка.

Следующие рекомендации могут помочь облегчить симптомы и уменьшить обезвоживание:

  • Избегайте голодного желудка – держите у кровати пакет сухого печенья, чтобы съесть его перед тем, как встать.
  • Часто перекусывайте небольшими порциями и небольшими порциями с высоким содержанием белков или углеводов и низким содержанием жира.
  • Избегайте больших приемов пищи.
  • Пейте холодные прозрачные жидкости, такие как вода, минеральная вода, лимонад или имбирный эль
  • Избегайте провоцирующих факторов, таких как жирная, острая или жирная пища, душные помещения или запахи (духи, химикаты, кофе, пища, дым), шум и визуальное или физическое движение (мерцающий свет, вождение).
  • Больше отдыхайте.
  • Если поливитамины для беременных или препараты железа ухудшают симптомы, попробуйте принимать их на ночь или временно прекратите их прием.
  • Пейте имбирный эль или нарезанный имбирь в теплой воде или попробуйте имбирные капсулы.
  • Может быть полезен мятный чай или ломтики лимона в горячей или холодной воде.
  • Доказано, что добавки с витамином B6 (пиридоксин) помогают при тошноте. Мы рекомендуем принимать по 25 мг три раза в день. Зеленые листовые овощи, бананы, тунец и курица являются естественными пищевыми источниками витамина B6.

Если эти варианты не приносят облегчения, существует ряд лекарств, безопасных для использования во время беременности, и было показано, что они полезны при лечении постоянной тошноты и рвоты во время беременности. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы не можете удерживать пищу или жидкости. Иногда беременных женщин приходится госпитализировать для регидратации внутривенными жидкостями.

Изжога и запор

Во время беременности движения, которые проталкивают проглоченную пищу из пищевода в желудок, а затем по кишечнику, медленнее.Ваш желудок также требует больше времени для опорожнения. Это замедление дает питательным веществам больше времени, чтобы впитаться в кровоток и достичь ребенка. К сожалению, это также может привести к изжоге (заброс пищи и желудочного сока по пищеводу в горло) и запорам.

Чтобы предотвратить изжогу, попробуйте следующее:

  • Ешьте часто и небольшими порциями и избегайте жареной пищи, газированных напитков, цитрусовых или соков, а также острой пищи.
  • Медленно пейте жидкость между приемами пищи, чтобы не переполнить желудок.
  • Молоко и йогурт могут помочь.
  • Могут помочь антациды, такие как Mylanta, Gaviscon, Rennies и Tumms.
  • Если симптомы тяжелые, вы можете начать принимать таблетки ранитидина (Зантак). Это лекарство безопасно для беременных и доступно без рецепта в любой аптеке, но часто дешевле по рецепту.

Чтобы предотвратить или облегчить запор, включите в свой рацион большое количество клетчатки (попробуйте сухие завтраки All-Bran, киви и груши) и пейте много жидкости.Регулярная физическая активность также может помочь.

Содержащаяся информация не заменяет медицинскую консультацию. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения относительно вашего здоровья, пожалуйста, свяжитесь с вашим лечащим врачом.

Кислотный рефлюкс и беременность: что должны знать будущие матери | Эвены

Поздравляю, вы переживаете чудо жизни, создаете человека и увеличиваете свою семью — это прекрасно. Но давайте будем честными, беременность может стать настоящим потрясением для женского организма, и она сопряжена с массой переживаний.Хотя многие из них ожидаемы, одно может быть особенно неожиданным — ощущение жжения и дискомфорта в груди. Сюрприз! У вас изжога.

Изжога является симптомом кислотного рефлюкса. Вы чувствуете это, когда желудочная кислота возвращается обратно в пищевод — в отличие от вашего желудка, ваш пищевод не предназначен для обработки этой кислоты, поэтому он оставляет у вас ощущение жжения. (Нет, изжога не имеет никакого отношения к вашему сердцу.)

Старые бабушки рассказывают, что у женщин, страдающих от изжоги во время беременности, будет девочка.Но в наши дни нет дискриминации по признаку пола — кислотный рефлюкс — это состояние, от которого страдают 80% беременных женщин. Так что будьте уверены, это нормально и даже ожидается рефлюкс, и это не опасно для вашего ребенка. Тем не менее, мы знаем, что это может быть страшно и неудобно, особенно если у вас никогда не было этого раньше.

Если у кого-то симптомы кислотного рефлюкса возникают чаще двух раз в неделю, у него может быть диагностирована хроническая гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). И для многих беременных женщин это весьма вероятно.Но хорошая новость в том, что есть способы справиться с этим.

Что вызывает изжогу во время беременности

Изжогу во время беременности вызывают несколько факторов. Еще до того, как эта шишка начинает проявляться, ваши гормоны начинают меняться. Прогестерон, ключевой гормон беременности, расслабляет мышцы, в том числе нижний пищеводный сфинктер (НПС), клапан, который находится между пищеводом и желудком. Когда этот клапан открыт, более вероятно, что желудочная кислота попадет в пищевод.

Затем, по мере роста ребенка во втором и третьем триместре, увеличивается давление на желудок, что повышает вероятность кислотного рефлюкса.И на протяжении всей беременности эти расслабленные прогестероном мышцы замедляют пищеварение, поэтому плод может поглощать все питательные вещества, что подвергает вас большему риску дискомфорта в пищеварительной системе. К счастью, многие женщины испытывают облегчение от симптомов ГЭРБ и рефлюкса после родов.

На что похожа изжога во время беременности?

Жжение от изжоги в верхней части тела делает кислотный рефлюкс очень неприятным состоянием для беременных женщин. Но существует больше симптомов, чем просто изжога — некоторые общие симптомы кислотного рефлюкса включают:

  • астму и/или одышку
  • затрудненное глотание и/или боль в горле
  • сухой кашель
  • диспепсию или расстройство желудка (повторяющиеся боли или дискомфорт в верхней части живота)
  • изжога в области грудной клетки, хотя тяжелые случаи могут также вызывать боль в спине, ощущаемую между лопатками
  • тошнота
  • срыгивание, отрыжка или рвота во рту

Опасна ли изжога во время беременности?

Хотя изжога и кислотный рефлюкс не обязательно опасны, существуют потенциальные побочные эффекты и вещи, о которых следует знать при ГЭРБ, особенно если она становится длительным состоянием. Тем не менее, важно понимать, какие методы лечения рефлюкса безопасны во время беременности, потому что в течение этих девяти месяцев ваш организм обрабатывает вещи немного иначе, чем обычно.

Какие лекарства от изжоги безопасны?

Существует несколько способов лечения симптомов и смягчения последствий кислотного рефлюкса во время беременности, включая лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и лекарства, отпускаемые по рецепту.

  • Антациды на основе карбоната кальция нейтрализуют желудочную кислоту (вы, наверное, слышали о Gaviscon®, Tums® и т. д.).). Ключевым моментом здесь является поиск антацидов на основе карбоната кальция, потому что другие типы содержат ингредиенты, которые не обязательно безопасны для беременных женщин.
  • Блокаторы h3, которые блокируют гистамин, чтобы ваш желудок вырабатывал меньше кислоты.
  • Ингибиторы протонной помпы (ИПП), которые уменьшают количество кислоты, вырабатываемой желудком. Они не так быстро действуют, как блокаторы h3, но действуют дольше. (Возможно, вы знаете их по торговым маркам: Prilosec®, Prevacid®, Nexium®.)

Что небезопасно принимать?

В начале беременности вы можете принимать магний, такой как Маалокс, для нейтрализации кислоты.Но в третьем триместре магний может мешать родовым схваткам, поэтому рекомендуется избегать лечения на основе магния на поздних сроках беременности.

Кроме того, поскольку вы хотите избегать приема аспирина во время беременности, держитесь подальше от Alka Seltzer (хотя сейчас они выпускают варианты без аспирина).

Какие безопасные изменения в образе жизни вы можете внести?

Вы также можете изменить свой образ жизни, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс во время беременности.

  • Избегайте больших приемов пищи — рекомендуется есть несколько небольших приемов пищи в течение дня, тем более что прогестерон замедляет пищеварение.
  • Сократите потребление жирной и острой пищи, а также цитрусовых, которые провоцируют кислотный рефлюкс.
  • Прекратите есть за 2-3 часа до сна и используйте подушку или клин, чтобы поддерживать себя — гравитация поможет предотвратить кислотный рефлюкс. Если вам приходится спать на боку, выбирайте левый бок, который, как известно, лучше снижает кислотный рефлюкс.
  • Жуйте жевательную резинку без сахара после еды — она активирует слюну, которая помогает нейтрализовать желудочные кислоты.
  • Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы уменьшить давление растущего ребенка на живот, вам может помочь ношение свободной одежды, так как давление на желудок увеличивает риск кислотного рефлюкса.

Главный лайфхак для беременных — это травяной чай с мятой — он охлаждает и помогает облегчить пищеварение и любые проблемы с желудком, которые могут возникнуть. Однако мятный чай расслабляет мышцы матки, что, как известно, увеличивает риск выкидыша. И хотя ни в одном научном исследовании мятный чай не был связан с выкидышами, женщинам с историей выкидышей рекомендуется избегать употребления чая. Несмотря на это, обязательно поговорите со своим врачом о том, сколько безопасно употреблять, и каков наилучший курс действий для вас.

Если вы ищете что-то более восточное, некоторые женщины испытывают облегчение симптомов с помощью акупунктуры, терапии мышечной релаксации и йоги.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Мы знаем, что это много информации. Теперь, когда вы знаете симптомы и факторы риска изжоги и беременности, мы рекомендуем поговорить с врачом, который может порекомендовать план лечения, который работает для вашего организма на разных этапах беременности.

Прежде всего, будьте уверены, что то, через что вы проходите, является нормальным и управляемым, и что вскоре у вас будет очаровательный комочек радости, который принесет вам блаженство, которое намного перевешивает дискомфорт кислотного рефлюкса во время беременности.

Информация, представленная в этой статье, не заменяет профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Вы не должны полагаться на содержание, представленное в этой статье, для получения конкретных медицинских рекомендаций. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, пожалуйста, поговорите со своим врачом.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) во время беременности

Обзор темы

У большинства беременных женщин в какой-то момент появляются симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), особенно изжога.Эти симптомы могут начаться в любой момент беременности. И они часто ухудшаются на протяжении всей беременности. Изжога часто встречается у беременных. Это потому, что гормоны замедляют работу пищеварительной системы. Мышцы, которые проталкивают пищу по пищеводу, также двигаются медленнее, когда вы беременны. А по мере роста матки она давит на желудок. Иногда это может привести к попаданию желудочной кислоты в пищевод.

Симптомы ГЭРБ часто встречаются во время беременности. Но они редко вызывают осложнения, такие как воспаление пищевода (эзофагит).В большинстве случаев симптомы изжоги проходят после рождения ребенка.

Лечение беременных женщин с ГЭРБ такое же, как и лечение других людей с ГЭРБ. В первую очередь он фокусируется на изменении образа жизни и лекарствах, отпускаемых без рецепта. Вы можете внести изменения в свой образ жизни, чтобы облегчить симптомы ГЭРБ. Вот что можно попробовать:

  • Измените свои привычки в еде.
    • Лучше есть несколько небольших приемов пищи, чем два или три больших приема пищи.
    • После еды подождите 2-3 часа, прежде чем лечь.Ночные перекусы — не лучшая идея.
    • Шоколад и мята могут усугубить ГЭРБ. Они расслабляют клапан между пищеводом и желудком.
    • Острая пища, продукты с высоким содержанием кислоты (например, помидоры и апельсины) и кофе могут у некоторых людей ухудшить симптомы ГЭРБ. Если ваши симптомы ухудшаются после того, как вы съели определенную пищу, вы можете прекратить есть эту пищу, чтобы посмотреть, улучшатся ли ваши симптомы.
  • Не курите и не жуйте табак.
  • Если ночью у вас появляются симптомы ГЭРБ, приподнимите изголовье кровати на 15 см (6 дюймов).) до 20 см (8 дюймов), поставив каркас на блоки или поместив пенопластовый клин под изголовье матраса. (Добавление дополнительных подушек не работает.)
  • Попробуйте безрецептурные антациды при симптомах изжоги.
    • Будьте осторожны при приеме безрецептурных антацидных препаратов. Многие из этих лекарств содержат аспирин. Во время беременности не принимайте аспирин или лекарства, содержащие аспирин, за исключением случаев, когда это разрешено врачом.
    • Во время беременности не принимайте антациды, содержащие бикарбонат натрия (например, пищевую соду), поскольку они могут вызывать накопление жидкости.Можно использовать антациды, содержащие карбонат кальция (например, Tums).

Некоторые врачи могут рекомендовать рецептурный препарат сукральфат, а также изменения образа жизни и лекарства, отпускаемые без рецепта, для лечения симптомов ГЭРБ во время беременности.

Перечисленные ниже лекарства, как правило, безопасны во время беременности. Но поговорите со своим врачом, прежде чем использовать их.

  • Понизители кислотности, такие как ранитидин (например, Zantac)
  • Ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (например, Heartburn Control)

Кредиты

Актуально на:
15 апреля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Adam Husney MD — Family Medicine
E.Грегори Томпсон, доктор медицины – внутренние болезни
Кэтлин Ромито, доктор медицины – семейная медицина
Элизабет Т. Руссо, доктор медицины – внутренние болезни
Питер Дж. Кахрилас, доктор медицины – гастроэнтерология
Арвидас Д. Ванагунас, доктор медицины – гастроэнтерология

Актуально на: 15 апреля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Адам Хасни, доктор медицинских наук, семейная медицина и Э. Грегори Томпсон, доктор медицинских наук, внутренние болезни, и Кэтлин Ромито, доктор медицинских наук, семейная медицина, и Элизабет Т. Руссо, доктор медицинских наук, внутренние болезни, и Питер Дж.Кахрилас, доктор медицины – гастроэнтерология и Арвидас Д. Ванагунас, доктор медицины – гастроэнтерология

Лечение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни во время беременности – гастроэнтерология и гепатология

G&H Насколько часто гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь встречается у беременных?

LBG В исходной популяции небеременных лиц гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) возникает примерно у 40% американцев ежемесячно и примерно у 7–10% американцев ежедневно или еженедельно. Многие исследования показали, что ГЭРБ очень распространена во время беременности; примерно 30–50% беременных жалуются на изжогу.

G&H Какие факторы риска предрасполагают пациенток к развитию ГЭРБ во время беременности?

LBG Хотя большинство беременных женщин с ГЭРБ не сообщают о предшествующих симптомах изжоги, одним из факторов риска развития ГЭРБ во время беременности является наличие предшествующей ГЭРБ. Другие факторы риска ГЭРБ во время беременности включают увеличение возраста матери и увеличение веса, так что чем больше веса пациентка набирает во время беременности, тем выше риск развития ГЭРБ.

G&H Насколько безопасны ингибиторы протонной помпы для лечения ГЭРБ у беременных?

LBG За исключением омепразола, все ингибиторы протонной помпы (ИПП) классифицируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) как препараты категории B, что означает, что они безопасны для использования во время беременности. Омепразол в настоящее время классифицируется как препарат категории C (исследования на животных показывают риск, но исследования на людях неадекватны или отсутствуют или отсутствуют исследования на людях или животных). Однако с тех пор, как был установлен рейтинг категории для омепразола, было опубликовано несколько исследований, демонстрирующих, что омепразол так же безопасен, как и любой другой ИПП для беременных женщин.Например, крупное исследование из Дании, опубликованное в The New England Journal of Medicine в 2010 году, рассмотрело более 840 000 родов и не обнаружило никакой связи между использованием ИПП в первом триместре и врожденными дефектами. В этом исследовании омепразол был наиболее часто назначаемым ИПП. В метаанализе 7 исследований, опубликованных в 2009 году, не было обнаружено доказательств связи воздействия ИПП во время беременности с неблагоприятными исходами, такими как врожденные пороки развития, самопроизвольные аборты или преждевременные роды. При отдельном анализе данных об использовании омепразола результаты не изменились.

Наиболее интересным открытием датского исследования 2010 года было то, что у женщин, которые сообщили об использовании ИПП за 1–4 недели до зачатия, был повышенный риск врожденных дефектов. Тем не менее, авторы не смогли прийти к тем же выводам, когда исследовали использование только омепразола или использование безрецептурных ИПП. Таким образом, необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно сделать вывод о том, существует ли увеличение риска врожденных дефектов у пациенток, получающих терапию ИПП до наступления беременности.

G&H На данный момент проведено достаточно исследований, чтобы сделать вывод о безопасности терапии ИПП у беременных?

LBG Да, имеется достаточно данных, чтобы предположить, что терапия ИПП безопасна во время беременности, включая все ИПП, даже омепразол. Несмотря на то, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов пометило его как лекарство для беременных категории C, многие исследования показали, что омепразол безопасен для беременных женщин, как обсуждалось выше; на самом деле, большинство данных о безопасности применения ИПП у беременных с ГЭРБ касаются омепразола, потому что это был первый доступный ИПП. Поскольку все ИПП безопасны для беременных женщин, и ни один ИПП не является более безопасным, чем другие ИПП, у беременной женщины, получающей ИПП, нет причин переходить на другой ИПП.

Недавнее исследование, проведенное в Дании, показало, что существует повышенный риск врожденных дефектов у пациенток, получавших терапию ИПП до зачатия, и исследователи предположили, что пациенткам следует прекратить терапию ИПП, если они планируют беременность. Таким образом, некоторые гастроэнтерологи предложили пациентам с ГЭРБ прекратить терапию ИПП при попытке забеременеть; однако необходимы дополнительные данные, прежде чем это руководство можно будет рекомендовать всем пациенткам с ГЭРБ, планирующим беременность.

Многие пациенты с ГЭРБ имеют интермиттирующие симптомы, поэтому при необходимости они могут использовать терапию ИПП для контроля симптомов. Было показано, что эта стратегия ведения эффективна для большого числа пациентов с ГЭРБ в общей популяции.

G&H По вашему опыту, большинство врачей в настоящее время назначают терапию ИПП беременным или пытающимся забеременеть пациенткам с ГЭРБ?

LBG В своей практике я чаще сталкиваюсь с женщинами, которые думают о беременности, чем с уже беременными женщинами; как только женщины забеременеют, их акушеры обычно берут на себя ведение, включая лечение симптомов ГЭРБ. Вопрос о том, следует ли прекратить терапию ИПП, является общей темой разговоров с моими пациентками с ГЭРБ, которые планируют беременность. Таким пациентам я обычно рекомендую временное прекращение терапии ИПП во время зачатия и беременности, если они переносятся, но я также объясняю, что использование этих препаратов было продемонстрировано как безопасное, и поэтому их следует использовать при необходимости.

G&H Насколько безопасны другие варианты лечения беременных с ГЭРБ?

LBG Если во время беременности у беременной женщины наблюдаются симптомы ГЭРБ от легкой до умеренной степени тяжести, варианты начального лечения должны включать либо антациды, либо антагонисты h3-рецепторов, такие как фамотидин или ранитидин.Если у пациента сильная изжога, пациенту можно начать терапию ИПП. Для пациентов, которые не реагируют на терапию ИПП, можно добавить прокинетический агент, такой как метоклопрамид (категория беременности B).

Использование лапароскопической хирургии у беременных возможно при наличии клинических показаний. Наиболее распространенным сценарием будет холецистэктомия при остром холецистите или желчной колике или аппендэктомия при остром аппендиците. В некоторых исследованиях пациенткам с ГЭРБ была успешно проведена лапароскопическая фундопликация по Ниссену до беременности, чтобы прекратить терапию ИПП, но это не рекомендуется рутинно, учитывая безопасность медикаментозной терапии.Об эффективности и безопасности хирургической фундопликации у беременных с ГЭРБ не сообщалось.

G&H Эффективны ли изменения образа жизни для лечения ГЭРБ у беременных?

LBG Да, на самом деле первая рекомендация по лечению пациенток с ГЭРБ, вызванной беременностью, должна включать изменение образа жизни, например, прием пищи небольшими порциями и отказ от еды поздно вечером (т. е. в течение 3 часов перед сном). Было обнаружено немного данных в поддержку отказа от кофеина и/или острой пищи для облегчения симптомов ГЭРБ, но пациентам следует избегать любых продуктов, которые вызывают симптомы. Если у пациентов ночная ГЭРБ, им следует приподнять изголовье своей кровати с помощью поролонового клина, поскольку данные показали, что эта регулировка уменьшает симптомы ГЭРБ.

G&H Каковы следующие шаги в исследованиях в этой области?

LBG Учитывая приведенные выше данные, было бы целесообразно провести дополнительные исследования по оценке безопасности терапии ИПП во время зачатия, учитывая недавние опасения по поводу возможного увеличения врожденных дефектов у этих пациенток. Также было бы полезно собрать более долгосрочные данные о том, испытывают ли беременные пациентки с ГЭРБ это состояние после беременности и когда возникают рецидивы в послеродовом периоде.

Предлагаемая литература

Пастернак Б., Хвиид А. Использование ингибиторов протонной помпы на ранних сроках беременности и риск врожденных дефектов. N Engl J Med. 2010;363:2114-2123.

Герсон ЛБ. Ингибиторы протонной помпы и безопасность при беременности. Гастроэнтерология. 2011;141:389-391.

Маток И., Леви А., Визницер А., Узиэль Э., Корен Г., Городишер Р. Безопасность воздействия ингибиторов протонной помпы на плод во время беременности. Dig Dis Sci. 2012;57:699-705.

Гилл С.К., О’Брайен Л., Эйнарсон Т.Р., Корен Г.Безопасность ингибиторов протонной помпы (ИПП) при беременности: метаанализ. Am J Гастроэнтерол. 2009;104:1541-1545; викторина 1540, 1546.

Рей Э., Родригес-Арталехо Ф., Эрраис М.А. и др. Симптомы гастроэзофагеального рефлюкса во время и после беременности: продольное исследование. Am J Гастроэнтерол. 2007;102:2395-2400.

 

советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше во время беременности

Во время беременности вы можете чувствовать себя плохо. Вы можете испытывать тошноту и рвоту, изжогу, запор, снижение аппетита или отеки на ногах и лодыжках.Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам справиться с некоторыми из этих неприятных ощущений или избежать их.

Тошнота и рвота и беременность

Более половины всех женщин во время беременности страдают от тошноты и рвоты. Тошнота, скорее всего, вызвана изменениями в организме, такими как высокий уровень гормонов в крови. Тошнота и рвота обычно проходят после первого триместра. У некоторых женщин это может длиться дольше, иногда до конца беременности.

Не волнуйтесь, если вы не можете нормально питаться в течение нескольких недель.Это не нанесет вреда ни вам, ни вашему ребенку. Делайте все возможное, чтобы получать достаточное количество жидкости и ешьте продукты, которые нравятся вам, когда вы чувствуете голод.

Обратитесь за помощью к своему диетологу или медицинскому работнику, если вы настолько больны, что пропускаете приемы пищи день за днем ​​или очень быстро теряете вес.

Чтобы помочь вам справиться:

  • Ешьте часто и небольшими порциями и перекусывайте . Старайтесь есть каждые два часа, чтобы ваш желудок не опустел.
  • Выберите с высоким содержанием белка блюда и закуски .Попробуйте лаваш с хумусом, сыром и крекерами, небольшую тарелку риса и бобов или йогурт с мюсли.
  • В течение дня часто пейте жидкость небольшими глотками . Старайтесь избегать холодных, терпких или сладких напитков, таких как соки, морсы или лимонад.
  • Храните продукты и напитки отдельно . Не пейте жидкости непосредственно перед, во время или сразу после еды.
  • Держите крекеры у кровати . Съешьте несколько крекеров и отдохните 15 минут, прежде чем встать с постели.
  • Использовать имбирь . Попробуйте свежий или молотый имбирь, имбирный эль или имбирный чай. Вы также можете принимать имбирные капсулы в дозах до 250 мг четыре раза в день. Большие суммы могут быть небезопасными. Выберите продукт с Natural Product Number (NPN).

Если этих изменений недостаточно, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше, поговорите со своим лечащим врачом о лекарствах или других методах лечения, таких как акупрессура или иглоукалывание.

Как насчет моих пренатальных поливитаминов?

Если вы чувствуете, что ваши пренатальные поливитамины ухудшают ваши симптомы, не прекращайте их прием.Попробуйте принимать мультивитамины во время еды или перед сном. Попросите вашего диетолога или поставщика медицинских услуг порекомендовать таблетки меньшего размера или с меньшим содержанием железа (поскольку добавки железа могут ухудшить ваше самочувствие).

Если это не помогает, принимайте отдельно добавку фолиевой кислоты (от 0,4 до 1,0 мг), пока не почувствуете себя лучше.

Изжога и беременность

Давление растущего ребенка и гормональные изменения могут вызвать изжогу. Получите советы, которые помогут вам справиться с изжогой, здесь.

Не принимайте антациды, не посоветовавшись сначала со своим лечащим врачом. Не все антациды безопасны во время беременности.

Запор и беременность

Во время беременности пища проходит через ваше тело медленнее, поэтому вы можете усваивать дополнительные питательные вещества, которые нужны вам и вашему ребенку. Это может вызвать запор.

Чтобы помочь вам управлять:

  • Пейте много жидкости . Выпейте хотя бы 2.3 литра (9 с половиной чашек) жидкости, такой как вода, молоко, сок, суп, кофе и чай без кофеина. Теплые или горячие жидкости могут быть особенно полезными.
  • Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки . Во время беременности вам нужно не менее 28 граммов клетчатки в день. Медленно добавляйте в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы избежать газов, вздутия живота, судорог и диареи. Попробуйте эти блюда и закуски с высоким содержанием клетчатки.
  • Есть чернослив, груши и яблоки . Эти фрукты обладают слабительным эффектом и могут помочь сделать ваш стул более мягким и легким.
  • Быть активным . Ежедневная физическая активность поможет вам оставаться в форме. Это также важно для здоровой беременности. Ходьба — это простой и безопасный способ быть активным каждый день.

Не используйте слабительные, не посоветовавшись с врачом. Слабительные могут вызвать родовые схватки.

Плохой аппетит и беременность

Иногда во время беременности вам может не хотеться есть, особенно если вы плохо себя чувствуете или у вас запор.Кроме того, по мере того, как ваш ребенок продолжает расти, ваш желудок не может вместить столько пищи, что приводит к быстрому чувству насыщения.

Чтобы помочь вам удовлетворить ваши потребности в энергии:

  • Ешьте часто и небольшими порциями и перекусывайте . Меньшее количество пищи может помочь вам не чувствовать себя слишком сытым.
  • Наслаждайтесь напитками с высоким содержанием энергии и белка . Приготовьте смузи с молоком или обогащенным соевым напитком, йогуртом, сухим обезжиренным молоком (для дополнительного белка), бананом, арахисовым маслом, пюре из шелкового тофу, замороженными ягодами и ореховым маслом.
  • Наслаждайтесь высококалорийной пищей.  Попробуйте несоленые орехи и семечки, сухофрукты, авокадо, лосось, сыр и ореховое масло.
Попробуйте эти рецепты
Бананово-ореховый смузи
Мини-омлет с грибами
Энергетические закуски
Куриные роллы с манго
Запеченная овсянка с яблоком и корицей
Йогурт Банановый сплит
Похлебка из курицы и кукурузы

Отек и беременность

Вы можете заметить отеки на ступнях, лодыжках или руках. Задержка воды во время беременности является нормальным явлением.

Для уменьшения отека:

  • Пейте много жидкости.   Во время беременности важно пить много воды, даже если вы чувствуете вздутие живота. Вода переносит питательные вещества в ваш организм и к растущему ребенку, забирает продукты жизнедеятельности вашего ребенка и вас, сохраняет прохладу, помогает предотвратить запоры и помогает контролировать отеки. Белое молоко и несладкие витаминизированные напитки на растительной основе также являются полезными напитками.
  • Ограничьте употребление снеков с высоким содержанием соли, продуктов быстрого приготовления и полуфабрикатов .Вам не нужно ограничивать потребление соли во время беременности, но слишком много соли может способствовать задержке воды. Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать, как снизить потребление соли.
  • Поднимите ноги, когда сидите . Спите с дополнительными подушками под ногами. Избегайте скрещивания ног или ступней.
  • Будьте активны.   Ежедневная физическая активность может помочь уменьшить отек. Это также важно для здоровой беременности. Ходьба — это простой и безопасный способ быть активным каждый день.
  • Поговорите со своим лечащим врачом по номеру , если заметите быстрое увеличение веса или отек плеч или лица.

Чем может помочь диетолог? Диетолог может предложить индивидуальные стратегии преодоления этих неудобств во время беременности. Ваш диетолог также будет внимательно следить за тем, что вы едите и пьете, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно питательных веществ для себя и своего ребенка, даже если вы плохо себя чувствуете. Свяжитесь с диетологом сегодня!

Итог

У каждой женщины свой опыт во время беременности, и иногда плохое самочувствие – это нормально.Поговорите со своим диетологом , если вы чувствуете, что плохо едите из-за плохого самочувствия.

Вас также может заинтересовать:

Питание для здоровой беременности
Запаситесь клетчаткой: Идеи для еды и закусок
Факты о жидкости – как избежать обезвоживания
Чего мне ожидать, когда я пойду к диетологу?

Эта статья была написана и проверена диетологами организации Dietitians of Canada

 

Последнее обновление — 19 ноября 2021 г.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.