Отчего бывает низкая температура тела: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Часто задаваемые вопросы терапевтам

Все люди по-разному реагируют на изменения в погоде. Кто-то любит солнце, а некоторым по сердцу дождь. Но наш организм незамедлительно реагирует на погодные перемены. Метеочувствительность чаще отмечается у людей, мало бывающих на свежем воздухе, занятых сидячим, умственным трудом, не занимающихся физкультурой. В современной жизни признаком метеочувствительности может быть не только плохое настроение, но и головная боль, слабость, быстрая утомляемость, вялость, сонливость или, наоборот, необычное возбуждение. Иногда головную боль, боли в суставах, слабость, и беспричинное беспокойство может провоцировать даже изменение направления ветра. Разумеется, человек не в состоянии повлиять на погоду. Но вот помочь своему организму пережить этот тяжелый период может каждый.

Соблюдение некоторых достаточно простых правил поможет справиться с проблемами более легко. В первую очередь необходимо позаботиться об иммунной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системах. Людям, чья метеочувствительность начинается при приближении циклонов с резким потеплением, можно рекомендовать физические упражнения, способствующие насыщению организма кислородом: ходьбу, бег, лыжи, дыхательную гимнастику, холодные обтирания. рекомендуются все мероприятия для повышения иммунитета: растирание тела сухой щеткой, переменное ополаскивание ног холодной и горячей водой, хождение по воде, контрастный душ утренняя гимнастика на открытом воздухе или перед открытой форточкой так же способствует повышению иммунитета плавание круглый год - летом в открытых водоемах, в холодное время - в бассейне побольше движений на свежем воздухе, в лесу, в поле, в парке аутогенная тренировка, самовнушение.

Важно помнить и о сбалансированном питании. Для поддержания иммунной системы необходимо снабжать ее необходимыми витаминами и микроэлементами. Например такими как, аскорбиновая кислота - витамин С, каротин - витамин А, минеральными веществами, микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами. Следовательно, помимо тщательного планирования своего рациона, нужно прибегать к помощи специальных витаминных комплексов, содержащих витамины А и С. Когда идет тепловой фронт и кислородный режим воздуха ухудшается, желательно не переедать, чтобы не нагружать свой организм. Старайтесь употреблять в пишу продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, кальции, калий, железо — рыбу. молоко, фрукты. Людям с повышенным артериальным давлением во время резких перепадов погоды нужно ограничить употребление соли и жидкости. Людям с пониженным артериальным давлением могут помочь также поливитамины, настои стимулирующих трав — лимонника, элеутерококка и др., а также крепко заваренный чай. Эффективны хвойные ванны.

Их легко приготовить из хвойного экстракта в домашних условиях. Длительность — 10-15 минут, температура воды - 35-37° С, курс лечения - 12-15 процедур. Так, при реакциях спастического типа хорошо помогает так называемая «отвлекающая терапия» — горячие ванны для ног, контрастный душ, гимнастика. Это весьма действенная мера. Полностью снять метеочувствительность удаётся не всегда, но значительно облегчить реакции можно.

почему пациенты с низкой температурой тяжелее переносят коронавирус?

Медики обратили внимание на то, что COVID-19 не всегда сопровождается высокой температурой. Иногда она держится в пределах 35 градусов. Чем опасна низкая температура тела при коронавирусе, телеканалу «МИР 24» рассказал

врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов.

- Почему для врачей низкая температура – тревожный знак?

Владислав Жемчугов: Мы заметили это несколько недель назад, увидели, что у пациентов, у которых отмечается низкая температура в начале заболевания (ниже 36), очень тяжелый прогноз, они болеют тяжелее, с осложнениями, очень трудно выходят. Температура зависит от силы организма, от его потенциала, но определяется это еще очень часто состоянием гормональной системы, в первую очередь, щитовидной железы, половых гормонов и надпочечников. Если температура понижена, это значит, что организм не справляется с токсинами и с ответом на инфекцию. Этим пациентам требуется индивидуальный подход, нужно применение специальных препаратов, которые повышают резистентность.

У них еще может быть пониженное давление. Даже если всегда была гипертоническая болезнь, нужно откорректировать еще гипотензивной терапией.

- Возможна ситуация, в которой пониженная температура будет указывать на течение болезни в легкой форме?

Владислав Жемчугов: Нет, болезнь в легкой форме – это температура обычная. В разных местах температура разная. Прежде чем поднимать тревогу, нужно применить только ртутный термометр – он самый точный, в отличие от всех остальных – бесконтактных, электронных. Три раза измеренная температура по пять минут – не менее – это основание, чтобы принимать меры в сочетании с клиникой. Если человек бледный, с синюшными губами, еще это сопровождается пониженным давлением, то это очень тревожный симптом.

- Без лабораторных исследований можно понять, о чем говорит пониженная температура?

Владислав Жемчугов: Нужно сделать все с анализами, особенно если нет признаков инфекции. Человек попадает к доктору не в первый день болезни. Если доктор видит, что в обычное время пониженная температура, это основание для поиска этих заболеваний желез внутренней секреции, возможно, онкологии, других тяжелых состояний, в первую очередь, сердечно-сосудистой и гормональной системы. Если у человека накануне падения температуры была высокая, то это – самые тревожные признаки, которые требуют перевода в реанимацию.

- Американские ученые заметили, что у пациентов с пониженной температурой тела при коронавирусе высокая летальность – 44%. Почему так происходит?

Владислав Жемчугов: В условиях большого количества обращений система первичной сортировки не справляется с дифференциацией, и часто, если нет высокой температуры, на людей не обращают внимания, говорят прийти через неделю.

Вторая причина – если мы при первичном обращении видим температуру ниже 36, мы начинаем этому пациенту оказывать усиленное внимание, потому что знаем, что у него тяжелый прогноз, нужно срочно начинать все мероприятия, которые помогут организму справиться с интоксикацией.

- Можно спасти пациента, у которого иммунная система настолько ослаблена, что даже не пытается бороться с вирусом, поднимая температуру?

Владислав Жемчугов: Спасти таких пациентов возможно, если знать об этом. В наших условиях обращают внимание на мнения зарубежных врачей, поэтому большое спасибо американским коллегам, что они заметили это и выпустили в оборот эту информацию. Она очень важная, я уверен, что поможет спасти много людей.

- При других инфекционных заболеваниях подобная картина тоже наблюдается?

Владислав Жемчугов: Подобная картина наблюдается при менингококковой инфекции, когда этот микроб вызывает у ослабленных людей тяжелое поражение надпочечников. Они, пытаясь выделить как можно больше гормона для борьбы со стрессовой инфекцией, часто гибнут, наблюдается некроз, фактически это менингококковый сепсис. Такая картина – падение давления, кровоизлияние, пониженная температура – часто сопровождает.

Второй симптом бывает, когда появились антибиотики, микроб очень чувствителен к ним, начинает массово гибнуть, и это выглядит как интоксикация обломками погибших микробов. Такая же картина – пониженное давление, температура, редкий пульс – фактически предкома. В более обычном состоянии говорят, что это отравление, хотя правильно говорить, что это пищевая интоксикация. Когда человек съедает микробы, они перевариваются в желудке, всасываются их токсины в кровь, появляется такая картина – наряду с рвотой и поносом падает давление, пульс, температура.

- Возраст имеет значение?

Владислав Жемчугов: Зависит от предшествующего анамнеза, что с человеком было до того, какое лечение он получал, чем болеет. Если есть отягчающие факторы, в том числе возраст или повышенный вес, это все – способствующие факторы.

- Если человек заметил у себя симптомы ОРВИ, температура у него ниже 36, нужно ли звонить в скорую?

Владислав Жемчугов: Это нереальная ситуация. Если это ОРВИ, не начинается падение температуры. Фазы болезни таковы, что пониженная температура после повышенной бывает, организм начинает бороться, это может быть предвестником цитокинового взрыва, то есть собственные регуляторные молекулы не влияют положительно, а усугубляют течение болезни. С ОРВИ я ни разу не видел в практике, чтобы начало было с пониженной температуры.

- Что делать, если при вызове врача пониженную температуру игнорируют?

Владислав Жемчугов: Искать другого доктора, который услышит эту информацию.

возможные причины, что делать. Минимально допустимая температура тела человека

Бороться с повышенной температурой просто — все с детства знают, что если на градуснике больше 37,5, то это, скорее всего, ОРВИ. Но что делать, если температура тела низкая? Если нормативные границы показателей на градуснике более-менее известны, то о процессах, которые провоцируют понижение, и возможных последствиях этого состояния осведомлены немногие. На самом деле температура тела ниже нормы — это такое же опасное состояние, как и повышенная.

Средняя температура тела человека

Распространено мнение, что оптимальная температура — 36,6 градуса по Цельсию. Но каждый организм сугубо индивидуален, а небольшие отклонения как в сторону повышения, так и снижения от этого показателя, — это вполне нормально. Средняя температура тела у преобладающего большинства людей колеблется в границах от 36,5 до 37,2 градуса по Цельсию без воздействия внешних факторов. Если обычная температура немного больше или меньше этих значений, но при этом человек чувствует себя хорошо, никаких отклонений нет, то это и есть норма для конкретного организма.

Все, что выходит за эти границы и сопровождается проблемами со здоровьем (но это не во всех случаях), требует поиска причин подобного состояния. Пониженная температура тела (как и повышенная) свидетельствует о каком-то заболевании, плохом функционировании систем жизнеобеспечения, неблагоприятном воздействии внешних факторов.

Кроме того, нормальная температура в каждый отдельный момент зависит еще от нескольких факторов. Оказать влияние могут индивидуальные особенности конкретного организма, время суток (обычно в 6 часов утра показатель находится на минимальном уровне, а в 16 — на максимальном), возраста (для трехлеток и детей младше нормальная температура часто равна 37,3-37,4 градуса, а у пожилых людей может опускаться до 36,2-36,3), а также некоторых факторов, которые еще не полностью изучены современной медициной.

Особенности измерения температуры

В России и на постсоветском пространстве температуру тела человека измеряют, как правило, ртутным градусником под мышкой. У такого способа много недостатков. Во-первых, стеклянный термометр может разбиться, а ртуть — вытечь, что представляет серьезную опасность для здоровья, так как она является токсином. Во-вторых, точность таких измерений вызывает сомнения. Отличие полученного результата от реального может отличаться примерно на целый градус. В западных странах получили распространение электронные термометры, которыми измеряют температуру во рту (у взрослых) или прямой кишке (у детей). В отечественных условиях такие градусники не прижились. Бытует мнение, что они менее точные, чем ртутные, хотя на самом деле все совсем не так.

Нормальная, повышенная и низкая температура тела — это понятия индивидуальные, но также показатели зависят от способа измерения. Для электронного градусника, а современные доктора рекомендуют пациентам пользоваться именно им, при измерении во рту границы нормы — от 35,5 и до 37,1 градуса по Цельсию. Максимальное время измерения в этом случае — 1-3 минуты, а минимальное — 10 секунд. При ректальных измерениях колебания температуры в норме могут быть от 36,2 и до 37,7 градуса по Цельсию. Максимальная продолжительность измерения — от тридцати секунд до минуты, минимальное — десять секунд.

Ректальные измерения электронным термометром считаются наиболее точными. Если мерить температуру во рту, то градусник нужно располагать под языком, держать рот закрытым во время измерения, чтобы на датчик температуры не воздействовала окружающая среда. Мерить электронным градусником температуру подмышкой не рекомендуется — это самым ненадежный способ. Показатели могут отличаться от реальных. Градусник при измерении в подмышечной впадине должен быть плотно прижат к коже, располагаться вдоль тела, а после сигнала электронного термометра нужно подождать еще одну-полторы минуты. Женщины могут проводить измерения во влагалище, но результаты будут на 0,1-0,3 градуса ниже действительных.

Классификация гипотермии

В современной медицинской практике различают пониженную и низкую температуру тела у ребенка и взрослого. Средние значения пониженной температуры — от 35 до 36,5 градуса по Цельсию, низкая — ниже 34,9 градуса. Это состояние человека в медицинской практике называют гипотермией. Гипотермия классифицируется по-разному. Выделяют легкую (32,3-35 градусов), среднюю (27-32,1 градуса), тяжелую (температура тела ниже 26,9 градуса). По другой классификации, гипотермия разделяется на умеренную и тяжелую, граница между этими состояниями — 32 градуса.

Именно отметка в 32 градуса считается той границей, на которой у организма человека уже исчерпываются способности к самостоятельному терморегулированию, возвращению показателей в границы нормы без внешнего вмешательства. Именно эта классификация считается самой удобной и широко применяется в современной медицинской практике.

Снижение ниже 32 градусов по Цельсию грозит дисфункцией многих систем жизнеобеспечения. Нарушается работа системы дыхания, сердца и сосудов, замедляется активность мозга и все обменные процессы. Показатель ниже 27 градусов может привести к летальному исходу. Это смертельно низкая температура тела. Человек при этом впадет в коматозное состояние, зрачки перестают реагировать на свет. Без срочной помощи медиков шансов выжить у пациента крайне мало.

Истории, правда, известны случаи, опровергающие последнее утверждение. После пребывания двухлетней девочки из Канады на морозе в течение шести часов температура тела у ребенка упала до 14,2 градуса, но малышка выжила. Но это исключение из правила, так как гипотермия — это крайне опасное состояние.

Общие причины низкой температуры

Почему бывает низкая температура тела (ниже 35,5)? Как правило, причиной такого состояния являются усталость и снижение иммунитета. Помогут хороший сон, полноценный отдых, витамины и рациональное питание. Ситуация быстро нормализуется. Но в некоторых случаях причины низкой температуры тела (что делать с этим состоянием - рассмотрим далее) могут быть крайне опасными. Факторов, вызывающих понижение температуры, очень много, поэтому их принято делить на три общие группы:

  1. Физические причины. Сбои в терморегуляции, которая в норме должна обеспечиваться человеческим организмом постоянно, приводят к значительной потере тепла. Как правило, это происходит вследствие расширения кровеносных сосудов в течение длительного времени. Гипотермия может появляться у людей со сниженным артериальным давление, у которых расширены сосуды. Также к этой группе относятся эндокринные заболевания, а точнее, повышенное потоотделение, нарушающее нормальную терморегуляцию.
  2. Химические факторы. Сюда относится общая интоксикация организма, слабая иммунная защита, пониженный гемоглобин, чрезмерное эмоциональное напряжение, физическое переутомление, период вынашивания ребенка.
  3. Поведенческие причины. К этой категории относят факторы, которые воздействуют на организм вследствие неадекватного восприятия температуры окружающей среды. Гипотермия может возникать при воздействии на организм спиртных напитков или наркотических веществ, а также из-за неуравновешенного эмоционального состояния.

Некоторые частные причины

Каждая из перечисленных выше групп причин, провоцирующих низкую температуру тела, включает в себя достаточное количество частных случаев. Стоит более конкретно обозначить основные:

  1. Алкогольное и наркотическое опьянение. Находясь под воздействием этих препаратов, человек может неадекватно воспринимать реальность, не чувствовать холода. Люди могут даже заснуть на морозе, подвергаясь переохлаждению. Дополнительно следует учитывать то, что этанол, опиумные вещества создают обманчивое ощущение тепла.
  2. Длительное переохлаждение. Пребывание под воздействием предельно низких температур в течение продолжительного времени ведет к тому, что организм перестает справляться с теплорегуляцией своими силами. Кроме того, в таких экстремальных условиях дополнительно расходуется энергия, так что время, в течение которого организм может сопротивляться низким температурам, значительно сокращается.
  3. Бактериальные и вирусные инфекционные заболевания. Как правило, при заболеваниях гипотермия наступает, когда возбудитель болезни уже преодолен. До определенной температуры организм должен самостоятельно бороться с инфекцией. Если использовать в это время жаропонижающие, то симптомы пропадают, но защитные механизмы продолжают работать, в результате будет низкая температура тела у взрослого.
  4. Голодания и диеты. Для нормального функционирования процессов терморегуляции организму требуются запасы калорий и жировые отложения. Недостаточное питание (оно может быть как вынужденным, так и планированным) приводит к нарушению механизмов терморегуляции и снижению температуры.
  5. Сепсис у пожилых людей и пациентов с ослабленным иммунитетом (иммунными заболеваниями). Сепсис, как правило, является причиной повышения отметки на градуснике, но это заболевание может поражать ЦНС, в том числе и сегменты, которые отвечают за процессы терморегуляции. Температура при этом может опускаться до 34 градусов по Цельсию.
  6. Прием некоторых медикаментозных препаратов. Неправильное обращение с пациентами, перенесшими операционное вмешательство и чрезмерное употребление жаропонижающих и сосудосуживающих средств, может стать причиной критического снижения температуры тела.
  7. Особенности менструального цикла. Менструальный цикл у женщин может сопровождаться незначительными колебаниями температуры тела. Как правило, во время месячных температура немного опускается, а при овуляции — поднимается. Отметка 35,5-30,6 градуса на термометре во время месячных не считается патологией.
  8. Температурный синдром Уилсона. Эту болезнь вызывает дисфункция щитовидной железы, в результате чего температура тела снижается.

Низкая температура при беременности

Что означает низкая температура тела во время беременности? Этому явлению способствуют процессы, которые протекают в организме женщины, вынашивающей ребенка. Кроме того, из-за токсикоза многие будущие мамы вынужденно недоедают, а это влияет на обменные процессы, так что температура может снижаться до 36 градусов и ниже. Нередко у беременных наблюдается снижение иммунной защиты, на фоне чего может и снижаться температура. Это не приносит серьезных проблем, но требует адекватной реакции. Необходимо нормализовать рацион и работать над улучшением иммунной системы.

Колебания на протяжении суток

Утром низкая температура тела — это нормально. В утренние часы термометр может показывать 35,5 градуса, а в течение дня показатели вырастут до 37. Это нормальные колебания. Важно только адекватно оценивать свое состояние и обращаться к врачу, если отметка на градуснике не меняется в течение всего дня или постоянно низкая температура тела. В преобладающем большинстве случаев помогает смена питания.

Симптомы пониженной температуры

Низкая температура тела у взрослого или ребенка может быть как самостоятельным симптомом, так и сопровождаться другими признаками патологии. Кроме этого, могут наблюдаться общая слабость, дрожь, проблемы с координацией движение, сонливость, низкий пульс, рвотные позывы, нерегулярное сердцебиение, а в особенно тяжелых случаях — галлюцинации, помутнение в глазах, неясная речь, спутанность и потеря сознания. При таких симптомах и низкой температуре тела у ребенка или взрослого необходимо срочно проконсультироваться с медиком.

Действия при снижении температуры

Следует адекватно оценить физическое состояние человека, у которого зафиксирована низкая температура. Если не трусит, нет слабости и других признаков заболевания, нужно вспомнить, имело ли место в последнее время переохлаждение или болезнь. Незначительное понижение температуры может быть остаточным симптомом. Обращаться к врачу в этом случае нет необходимости. Кроме того, возможно, что пониженная температура — это нормальное состояние конкретного организма.

Если температура понизилась из-за переохлаждения, то нужно уложить пострадавшего в кровать, укрыть его, уделяя особое внимание конечностям, но голову и грудь нужно оставить открытыми. Мокрую одежду нужно сменить. При обморожении конечностей нельзя разогревать их водой, а вот к грудной клетке можно приложить теплую грелку. Пострадавшему необходимо горячее питье, но противопоказаны алкоголь или кофе. Можно использовать ванны (температура воды - до 37 градусов по Цельсию) для согревания.

Понижение температуры, вызванное недоеданием, требует нормализации рациона. Пациент также нуждается в аскорбиновой кислоте, которая хорошо воздействует на иммунную систему, а детям дополнительно рекомендуется давать витамин Е.

Если отметка на градуснике низкая из-за болезни или других причин, при этом наблюдаются другие симптомы заболевания, то следует вызывать врача. До приезда медиков пациента нужно уложить в постель и накрыть теплым пледом. Нужно обеспечить человеку полное спокойствие, дать выпить теплого чая, положить под ноги грелку. Это позволит организму наладить процесс терморегуляции, в большинстве случаев температура начнет повышаться к норме.

Некоторые народные средства

Есть и средства нетрадиционной медицины, которые помогут повысить низкую температуру тела у человека. Например, рекомендуется натереть подмышечные впадины солью, напарить ноги в теплой воде с горчицей, сходить в баню (но только если к этому нет противопоказаний), капнуть на сахар четыре-пять капель йода и съесть. Все это можно делать только в том случае, если температура не сопровождается ухудшением самочувствия.

Когда нужно срочно вызывать врача

Обязательно необходимо вызывать «скорую», если температура упала ниже 34 градусов по Цельсию, человек падает в обморок, наблюдается слабый пульс и нарушения в работе сердца. Это опасная для жизни ситуация, так что помощь медиков понадобится в обязательном порядке и как можно скорее.

Чем низкая температура опасна при коронавирусе

Врачи по всему миру стали массово заявлять, что низкая температура тела при COVID-19 может свидетельствовать о серьезных патологических процессах в организме человека и влиять на неблагоприятный прогноз болезни.

Врач общей практики Максим Юдичев, работающий в «красной зоне», сообщил, о чем может сигнализировать низкая температура тела при заболевании коронавирусной инфекцией.

«Если во время COVID-19 температура тела держится на 35,5°С и ниже, это может говорить о различных сопутствующих заболеваниях, которые в итоге могут усугубить состояние пациента, даже если у него легкая форма инфекции», — заявил врач.

Ранее российский иммунолог Владимир Болибок выдвинул схожее предположение. Он сообщил, что во время борьбы с COVID-19 в организме пациента происходят серьезные изменения – у человека сбивается регуляция обмена веществ, что может привести к появлению низкой температуры тела.

Показатели температуры ниже 35,5°C при первичном обращении в больницу могут говорить о вероятности смертельного исхода, сообщили ученые Медицинской школы Икана медцентра Маунт-Синай в Нью-Йорке, изучив данные более четырех тысяч больных. При такой температуре тела умирали около 44% пациентов.

Также низкая температура тела может говорить об эндокринных изменениях, предупреждает Юдичев, в том числе и о дисфункции щитовидной железы, и сигнализировать о недостаточном иммунном ответе. С мнением врача в этом вопросе согласилась и иммунолог-педиатр Екатерина Фролова. Она сообщила, что понижение температуры тела у пожилых людей связано со слабым иммунитетом.

«Такую реакцию может давать ослабленный организм. Иммунная система не отвечает на поражение вирусом, вследствие чего проявляется такая слабость. Кроме того, у пожилых пациентов изменяется и артериальное давление, что тоже охлаждает тело», — прокомментировала врач.

Она также подтвердила, что смерть в случае низкой температуры тела возможна, но связана она именно с сигнализирующим таким образом ослабленным иммунитетом, который не справляется с последствиями инфекции. Температура тела ниже 35,5°C может свидетельствовать и об остром респираторном дистресс-синдроме, развивающимся на фоне коронавируса и указывающим на острую дыхательную недостаточность при большом поражении легких.

Другой причиной низкой температуры может являться и поражение центра химической терморегуляции, расположенном в заднем гипоталамусе, сообщает профессор кафедры фундаментальной медицины Школы биомедицины Дальневосточного федерального университета Галина Рева.

«Центр химической терморегуляции расположен в заднем гипоталамусе. Передний контролирует теплоотдачу через реализацию дыхательного и сосудодвигательного центра. Повреждение высших центров регуляции организма важнее локальных повреждений. Так как нейроны гипоталамуса не имеют типичного барьера, они очень чувствительны к ишемии и вирусным токсинам. В свою очередь отсутствие регенерации и гибель нейронов связаны с неблагоприятным прогнозом», — пояснила эксперт.

На данный момент за все время пандемии в Кузбассе было выявлено 21645 случаев заражения коронавирусной инфекцией нового типа.

Как измерить базальную температуру, чтобы определить овуляцию? Практический гайд

Проверено экспертом

Измерять базальную температуру тела (БТТ) и отслеживать овуляцию по температурному графику не всегда просто. Расскажем, как правильно это делать, чтобы забеременеть быстрее.

причины, что делать, нормы, лечение

Что означает низкая температура тела у взрослых и детей. Причины низкой температуры тела, что делать. Как поднять и повысить низкую температуру.

На температуру тела влияет множество факторов. Нормальная температура тела имеет достаточно широкие рамки и, вопреки популярному заблуждению, не должна равняться 36,6 градусам Цельсия. Но если с тактикой действий при повышении температуры тела все более или менее ясно, то понижение температуры тела многих ставит в тупик. Далее пойдет речь о том, как правильно измерять температуру тела, какой показатель считается низкой температурой тела человека, о возможных причинах снижения и способах поднятия температуры тела.

Низкая температура тела. Как правильно измерять температуру в подмышечной впадине?

Температура может измеряться аксиллярно (в подмышечной впадине), орально (во рту), ректально (в заднепроходном отверстии), тимпанически (в области наружного слухового прохода). На территории постсоветских стран наиболее распространена именно аксиллярная термометрия, но тонкости правильного использования метода известны не всем. За 35 минут, которые традиционно отводятся на измерение температуры, можно узнать температуру кожи, но никак не внутреннюю температуру.

Для правильной аксиллярной термометрии необходимы:

  1. Сухость подмышечной впадины. Влажная от пота кожа может исказить результат.
  2. Длительность измерения должна достигать 10 минут. Облегчить задачу при измерении температуры тела детям можно, если перед проведением диагностики ребенок 5 минут посидит с крепко прижатым к туловищу плечом. За это время температура в подмышечной впадине сравняется с внутренней температурой и время измерения можно будет сократить до 5 минут.
  3. При использовании ртутного термометра столбик ртути перед началом измерения не должен достигать отметки в 35 градусов Цельсия.

Низкая температура. Нормы температуры тела

Верхняя граница нормы при аксиллярной термометрии:

  1. Новорождённые и дети в возрасте до полугода — 36,8 градуса Цельсия.
  2. Дети в возрасте от полугода до 6 лет — 37,7 градуса Цельсия.
  3. Дети старше 6 лет и взрослые до 65 лет — 37 градусов Цельсия.
  4. Взрослые старше 65 лет — 36,3 градуса Цельсия.

Если температура тела ниже 36, но выше 35,5 градуса Цельсия, то поводов для беспокойства нет. Пониженной считается температура 35,5 градуса Цельсия и ниже. Температура тела ниже 35 градусов расценивается как гипотермия.

При использовании других методов термометрии не стоит удивляться более высоким значениям. Оральная температура выше аксиллярной на 0,30,6 градуса Цельсия. Разница между нормами для тимпанической или ректальной и аксиллярной температурой еще больше, последняя на 0,61,2 градуса ниже.

Низкая температура тела: причины

Физиологические причины низкой температуры

На температуру тела влияет множество независящих от нас факторов:

  1. Возраст. У детей дошкольного возраста нормальная температура тела выше, чем у взрослых. Исключение составляют новорождённые малыши.
  2. Пол. По статистике более низкая температура тела наблюдается у мужчин: она на 0,50,7 градуса Цельсия ниже, чем у прекрасной половины человечества.
  3. Суточный цикл Солнца. Утром более низкая температура тела у всех людей, при отсутствии жалоб это абсолютно нормально.

Более того, температура тела у 10 процентов здоровых людей не вписывается в рамки нормы. Если при низкой температуре тела у взрослого нет жалоб и в ходе обследования не было выявлено патологий, то это считается вариантом нормы для конкретного человека.

Переохлаждение как причина низкой температуры

Температура тела человека регулируется при помощи механизмов теплопродукции и теплоотдачи. Теплоотдача усиливается, когда человек подвергается воздействию низкой температуры окружающей среды. При чрезмерно долгом нахождении в таких условиях или незрелости системы терморегуляции температура тела снижается и может развиться гипотермия.

Заболевания и травмы нервной системы как причина низкой температуры тела

  • Центр терморегуляции расположен в гипоталамусе. При травматизации гипоталамуса его функции могут нарушиться.
  • Новообразования в головном мозге могут сдавливать гипоталамус, провоцировать нарушение мозгового кровообращения, что может привести к понижению температуры тела.
  • При инфаркте головного мозга возможно понижение температуры тела. Помимо этого симптома болезнь проявляется общемозговой и очаговой неврологической симптоматикой.

Низная температура тела и иммунодефицитные состояния

Иммунодефициты бывают первичными и вторичными.

  1. Первичными иммунодефицитами называются врожденные дефекты иммунной системы.
  2. Вторичным иммунодефицитом называют приобретенные нарушения иммунологической реактивности. Вторичный ИДС может быть вызван массой причин, таких как:
  • недостаточное питание и последующая кахексия;
  • паразитарные инвазии;
  • хронические инфекционные заболевания: ВИЧ, туберкулез, герпес, вирусный гепатит в хронической форме, краснуха, пневмококкоз, стафилококкоз и т.д.;
  • обширные или скрытые кровотечения;
  • сильные ожоги;
  • стресс-синдром;
  • диарейный синдром;
  • тяжелые травмы;
  • недавно перенесенное оперативное вмешательство;
  • острые или хронические отравления, вызванные употреблением лекарственных препаратов, химических токсичных веществ. Снижение температуры тела при интоксикации связано с угнетением нервной системы, с участием которой происходит поддержание постоянной температуры тела. Причиной низкой температуры тела 34,5 градуса Цельсия нередко является лучевая болезнь;
  • индуцированное приемом жаропонижающих или сосудосуживающих средств снижение температуры тела нередко возникает во время лечения респираторных инфекций у детей. Превышение суточной дозы антипиретиков или слишком высокая разовая доза приводят к тому, что у ребенка наблюдается то высокая, то низкая температура тела;
  • злоупотребление алкоголем, употребление наркотических веществ. У человека, находящегося под воздействием данных веществ, нарушается адекватное восприятие реальности. Алкоголь и опиаты обладают сосудорасширяющим свойством, что создает ложное впечатление тепла. Из-за этого находящийся в состоянии опьянения человек может не ощущать холод и даже заснуть на улице в холодное время года, что может привести к печальным последствиям;
  • обусловленное физиологическими причинами снижение иммунной защиты у детей, пожилых людей, беременных женщин. Верхняя граница нормы температуры тела для беременных выше, чем для женщин, не находящихся в «интересном» положении. Но случается, что температура тела будущей мамы снижается. Низкая температура тела при беременности может стать следствием недостаточного питания, вызванного ранним токсикозом. Также снижение температуры тела наблюдается при низком гемоглобине, гестационном диабете;

  • аутоиммунные заболевания;
  • злокачественные онкологические заболевания;
  • болезни эндокринной системы. В регуляции температуры тела огромную роль играют гормоны щитовидной железы. Особенно в данной ситуации выделяется гипотиреоз: одна из самых распространенных причин, почему низкая температура тела наблюдается у людей в возрасте 4550 лет.

Низкая температура тела при ОРЗ

  • Люди небезосновательно ассоциируют заболевания из группы острых респираторных прежде всего с повышенной температурой тела. Но низкая температура тела при простуде также возможна. Так случается, когда из-за ОРЗ истощаются функциональные возможности организма.
  • Низкая температура тела после болезни может сохраняться на протяжении нескольких недель. При отсутствии жалоб, это вариант нормы.
  • Низкая температура тела и кашель могут быть вызваны бронхитом. При появлении данной симптоматики важно показаться врачу, чтобы вовремя начать лечение и предотвратить развитие осложнений.

Низкая температура тела при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, почек

  • Высокое давление и низкая температура тела встречаются нечасто и могут быть проявлениями сердечной недостаточности или нарушения работы почек.
  • При низком давлении происходит расширение сосудов, увеличивается теплоотдача и падает температура. Людям, у которых низкая температура тела наблюдается в сочетании с пониженным артериальным давлением, в первую очередь рекомендуется обследовать печень, надпочечники.

Низкая температура и период новорождённости

Низкая температура тела у ребенка первого месяца жизни — часто встречающееся явление. Это происходит из-за незрелой системы терморегуляции. К факторам, повышающим риск развития гипотермии у новорождённых относятся:

  • недоношенность;
  • низкая масса тела при рождении;
  • кислородное голодание;
  • задержка внутриутробного развития;
  • ОРЗ;
  • некоторые врожденные аномалии.

Колебания гормонального фона в пубертатном периоде низкая температура

В период полового созревания низкая температура тела у подростка при отсутствии других жалоб — абсолютно нормальное явление. Температура тела у девочек стабилизируется в возрасте 1314 лет. У мальчиков этот процесс происходит позднее, примерно в 18 лет.

Жалобы на самочувствие в сочетании с низкой температурой тела у детей, что делать? Тщательно обследовать ребенка. Горячо любимый на территории постсоветских стран диагноз «вегето-сосудистая дистония» отсутствует в МКБ10 и на практике означает недообследованность или некомпетентность врача.

Климакс и низкая температура тела

Менопауза бывает естественной и искусственной. Первая возникает из-за истощения запаса фолликулов в яичниках и наступает, в среднем, в возрасте 4555 лет. Искусственная менопауза провоцируется приемом некоторых лекарственных препаратов, радиационным воздействием на яичники, оофорэктомией.

Низкая температура тела у женщин в климаксе обуславливается существенным снижением выработки гормона эстрадиола, который принимает участие в процессе терморегуляции. Также менопауза приводит к замедлению обменных процессов в организме женщины, что может проявляться в том числе и снижением температуры тела.

Острый недостаток витамина C и низкая температура тела

При остром дефиците аскорбиновой кислоты в организме развивается заболевание, которое носит название цинга. Понижение температуры тела, подавленное состояние, вялость, бледность и шероховатость кожных покровов являются первыми проявлениями цинги. При отсутствии лечения болезнь прогрессирует: развивается цинготный гингивит, возникает геморрагическая сыпь, чаще всего на ногах. В особо запущенных случаях цинга приводит к кровоизлияниям в мышцы, геморрагическому плевриту, недостаточности миокарда.

Что означает низкая температура тела?

Пониженная температура тела при отсутствии жалоб со стороны пациента обычно обуславливается индивидуальной особенностью организма. А вот развитие гипотермии уже свидетельствует о затрудненности нормального функционирования организма.

Умеренной гипотермией считается состояние, при котором температура тела находится в пределах 3235 градусов Цельсия. Признаки низкой температуры тела при умеренной гипотермии:

  • сонливость;
  • апатичность;
  • угнетение сознания;
  • тахикардия;
  • тахипноэ;
  • дрожь;
  • оглушение.

При тяжелой гипотермии температура тела существенно ниже нормы и не превышает 32 градусов Цельсия.

Клинические проявления тяжелой гипотермии:

  • угнетение сердечно-сосудистой, дыхательной систем;
  • нарушение нервной проводимости;
  • снижение умственной активности;
  • угнетение метаболизма.

Чем опасна низкая температура тела?

При тяжелой гипотермии больной не может согреться самостоятельно из-за прекращения работы центра терморегуляции. Если не принять мер по нормализации температуры тела, то человек погибнет.

Низкая температура тела: как повысить?

С несущественным снижением температуры тела можно справиться в домашних условиях. Для этого стоит принять ряд мер:

  • Определить причину понижения температуры и, по возможности, устранить ее.
  • Вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не переутомляться.
  • Для быстрого повышения температуры тела человек может принять горячую ванну или попарить ноги, надеть теплую одежду, выпить горячую жидкость, использовать грелки, простынь с подогревом, замотаться в теплое одеяло, оставив непокрытым только лицо.

При тяжелой гипотермии необходимо оказание квалифицированной врачебной помощи. Как поднять низкую температуру тела в условиях стационара:

  • Уменьшить теплоотдачу согреваемого.
  • Наложить термоизолирующие повязки на конечности при обморожении последних.
  • Капельно ввести физраствор, нагретый до 4245 градусов Цельсия.
  • Подогревать дыхательную смесь.

Активные мероприятия по согреву прекращают после достижения больным центральной температуры 3334 градуса Цельсия.

Низкая температура тела: что делать?

Умеренное снижение температуры тела, при отсутствии у пациента жалоб на самочувствие, не нуждается в лечении. В обязательном порядке обратиться к врачу нужно в тех случаях, когда столбик термометра не дотягивает до 35 градусов Цельсия или человек ощущает слабость, головокружение, тошноту и т.д.

Низкая температура тела: лечение

Тактика лечения зависит от причины снижения температуры. Для ее выявления понадобится прийти на осмотр к терапевту и сдать, как минимум, такие анализы:

  • Общий и биохимический анализы крови.
  • Общий анализ мочи.
  • Анализ крови на ТТГ.

На усмотрение врача в перечень исследований могут быть добавлены рентгенография, томография, УЗИ.

Вывод

Далеко не всегда низкая температура тела — признак заболевания. Для детей первого месяца жизни, подростков, мужчин старше 65 лет, женщин в климаксе и некоторого количества абсолютно здоровых людей сниженная температура тела является вариантом нормы.

Считающаяся в народе низкой температура тела 35,5 градуса Цельсия — нижняя граница нормы для взрослого человека при аксиллярной термометрии. При отсутствии иных жалоб данное состояние также не несет вреда организму.

Однако помимо физиологических причин и индивидуальных особенностей организма пониженная температура может свидетельствовать о развитии ряда достаточно серьезных заболеваний. Поэтому разбирательства в вопросе, о чем говорит низкая температура тела в каждом конкретном случае, лучше оставить своему врачу.

...Низкая температура — это опасно? | Вопрос-Ответ

Отвечает врач-терапевт Анна Лебедкина:

 

– Гипотермия может быть симптомом, сигнализирующим о многих заболеваниях – от самых легких до тяжелых. Здесь очень важна точная медицинская диагностика, так как длительная низкая температура тела приводит к серьезным последствиям, вплоть до сердечных кризов и летального исхода.

Вкратце расскажу о самых широко распространенных заболеваниях, которые способны надолго понижать температуру тела.

Помимо внешнего систематического переохлаждения гипотермия может быть вызвана токсическим отравлением вследствие длительного приема каких-либо лекарств, также при врожденных или приобретенных проблемах с кожей (псориаз, ихтиоз и эксфолиативный дерматит – болезненное покраснение, шелушение и утолщение кожи, возникающее в основном у людей в возрасте после 50).

Гипотермия может сигнализировать и о крайней физической усталости, хроническом переутомлении.

В определении причин устойчивой пониженной температуры немаловажен и возрастной фактор: скажем, для людей, которым  за 50-55, гипотермия вполне может являться нормой.

Еще одна причина устойчивой гипотермии – резкое снижение уровня сахара в крови.

При нарушениях работы щитовидной железы и надпочечников пониженная температура также может оказаться одним из симптомов заболевания.

Различные гормональные перекосы, пониженное питание, отказ от пищи на нервной почве (анорексия), язва желудка, острые спинномозговые травмы и травмы центральной нервной системы,  инсульт, заболевания опорно-двигатель­ного аппарата (рассеянный склероз), бронхолегочные заболевания (саркоидоз), различной степени тяжести воспалительные процессы и даже просто малоподвижный образ жизни – все это может привести к гипотермии.

Важно знать, какое именно заболевание является причиной, вызывающей понижение температуры тела. Только в этом случае возможно излечение. Частое диагностическое назначение при длительной пониженной температуре – ЭКГ, а также обследование на наличие отклонений в эндокринной системе.
Более точные рекомендации по устранению  гипотермии может дать только ваш лечащий врач.

Смотрите также:

Согласно исследованию, в США снизилась температура тела человека | Центр новостей

По данным исследователей из Медицинской школы Стэнфордского университета, с -го и -го века средняя температура человеческого тела в Соединенных Штатах упала.

«Наша температура не такая, как думают люди», - сказала Джули Парсоннет, доктор медицинских наук, профессор медицины, исследований и политики в области здравоохранения. «Все выросли и узнали, что наша нормальная температура - 98.6, неправильно ».

Эту норму в 98,6 градуса по Фаренгейту прославил немецкий врач Карл Рейнхольд Август Вундерлих, опубликовавший эту цифру в книге в 1868 году. Современные исследования, однако, поставили это число под сомнение, предполагая, что оно слишком высокое. Недавнее исследование, например, показало, что средняя температура 25000 британских пациентов составляет 97,9 F.

.

В исследовании, опубликованном сегодня в eLife , Парсоннет и ее коллеги изучают тенденции температуры тела и приходят к выводу, что изменения температуры со времен Вундерлиха отражают истинную историческую закономерность, а не ошибки измерения или смещения.Парсоннет, имеющий звание профессора Джорджа ДеФореста Барнетта, является старшим автором. Мирослава Процив, бывший научный сотрудник Стэнфордского университета, которая сейчас работает в Каролинском институте, является ведущим автором.

Исследователи предполагают, что снижение температуры тела является результатом изменений в окружающей среде за последние 200 лет, которые, в свою очередь, привели к физиологическим изменениям.

Копаемся в прошлое

Парсоннет и ее коллеги проанализировали температуру на основе трех наборов данных, охватывающих различные исторические периоды.Самый ранний набор, составленный из записей о военной службе, медицинских записей и пенсионных отчетов ветеранов гражданской войны армии Союза, содержит данные между 1862 и 1930 годами и включает людей, родившихся в начале 1800-х годов. Набор из Национального исследования здоровья и питания США I содержит данные с 1971 по 1975 год. Наконец, среда интегрированной базы данных Stanford Translational Research включает данные взрослых пациентов, которые посещали Stanford Health Care в период с 2007 по 2017 год.

Исследователи использовали 677 423 измерения температуры из этих наборов данных, чтобы разработать линейную модель, которая интерполировала температуру во времени.Модель подтвердила тенденции температуры тела, которые были известны из предыдущих исследований, включая повышение температуры тела у молодых людей, у женщин, у больших тел и в более позднее время дня.

Исследователи определили, что температура тела мужчин, родившихся в начале-середине 1990-х годов, в среднем на 1,06 F ниже, чем у мужчин, родившихся в начале 1800-х годов. Точно так же они определили, что температура тела женщин, родившихся в начале-середине 1990-х годов, в среднем на 0,58 F ниже, чем у женщин, родившихся в 1890-х.Эти расчеты соответствуют снижению температуры тела на 0,05 F каждые десять лет.

В рамках исследования авторы исследовали возможность того, что снижение могло просто отражать улучшения в технологии термометров; термометры, которые используются сегодня, намного точнее тех, что использовались два столетия назад. «В 19, и веках, термометрия только зарождалась», - сказал Парсоннет.

Чтобы оценить, действительно ли температура снизилась, исследователи проверили тенденции температуры тела в каждом наборе данных; для каждой исторической группы они ожидали, что измерения будут проводиться с помощью аналогичных термометров.В наборе данных ветеранов они наблюдали аналогичное снижение для каждого десятилетия, что согласуется с наблюдениями, сделанными с использованием комбинированных данных.

Низкая температура тела: причины, диагностика и лечение

1 Сводка по низкой температуре тела

У многих людей температура тела ниже нормы (ниже 98.6˚F). Температура тела, которая немного выше или ниже нормы, не вызывает беспокойства, но слишком низкое значение единицы (в диапазоне <95 ° F) называется переохлаждением.

Такое падение температуры тела может привести к серьезным осложнениям и требует медицинской помощи. В тяжелых случаях переохлаждения температура может упасть еще ниже до 82˚F. Понижение температуры тела сказывается на работе многих внутренних органов. Если не лечить, это может привести к сердечной и дыхательной недостаточности.

Наиболее частые симптомы низкой температуры тела:

  • Дрожь
  • Частота дыхания снижена
  • Медленная речь
  • Неуклюжесть
  • Спотыкание
  • Путаница

Температура тела может быть низкой у человека, который страдает сильной усталостью, низким пульсом и периодами потери сознания.

Воздействие холода - одна из наиболее частых причин низкой температуры тела, особенно переохлаждения. При воздействии низких температур наружного воздуха температура тела также значительно падает.

Известно, что некоторые эндокринные состояния вызывают снижение температуры тела. Например, ненормальное производство гормонов щитовидной железой, надпочечниками и гипофизом приводит к низкой температуре тела.

Некоторые неврологические состояния также связаны с падением температуры тела. Такие состояния, как инсульт, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, разрыв аневризмы головного мозга и травмы головного мозга, могут влиять на баланс между выделением тепла и потерей тепла, что приводит к снижению температуры тела.

Заболевания гипоталамуса также могут вызывать снижение температуры тела. Некоторые лекарства также влияют на низкую температуру тела. Сюда входят лекарства, используемые для лечения депрессии, беспокойства и боли.

Снижение функции почек также является причиной этого. Основными факторами риска низкой температуры тела являются возраст, психические проблемы, злоупотребление алкоголем и наркотиками, а также определенные заболевания и лекарства.

Низкая температура тела, особенно переохлаждение, приводит к осложнениям, включая повышенный риск травм, связанных с простудой, таких как обморожение и гангрена.Признаки и симптомы этого состояния - лучшие индикаторы для диагностики переохлаждения.

В зависимости от тяжести падения могут быть рекомендованы другие тесты и исследования. Считается, что ректальная температура является лучшим показателем, особенно когда пациент дышит через рот; в этом случае температура во рту может дать ложные результаты.

Записывается история употребления алкоголя и лекарств, чтобы исключить дальнейшие возможные причины. Тесты на азот мочевины крови (АМК) и креатинин рекомендуются для проверки недостаточности надпочечников.Если низкая температура тела является хроническим заболеванием, исключены сепсис и воздействие холода.

Лечение пониженной температуры тела зависит от тяжести состояния. В рекомендациях по лечению гипотермии предлагается немедленная первая помощь пострадавшему и включает снятие всей мокрой одежды, перемещение человека в теплое место, укрытие человека одеялами, изоляция тела человека, наблюдение за дыханием, обеспечение теплыми напитками и наложение теплых компрессов.

Теплые внутривенные вливания, согревание крови, согревание дыхательных путей и ирригация - возможные методы лечения гипотермии. Если снижение температуры тела вызвано другими заболеваниями, применяются специальные методы лечения. Лекарства для контроля эндокринных нарушений и неврологических состояний помогают контролировать симптомы.

2 причины

Фактическая причина низкой температуры тела - потеря тепла телом быстрее, чем оно производится.

Переохлаждение - одна из наиболее частых причин переохлаждения. Воздействие климата, более холодного, чем температура тела человека, также может вызвать снижение температуры, если человек одет неправильно.

Отсутствие теплой одежды, длительное пребывание на улице, случайное падение в холодную воду и недостаточное отопление дома - все это может привести к понижению температуры тела. Пребывание в холоде во время употребления алкоголя не менее рискованно, так как алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, приводит к большей потере тепла организмом.

Возраст - фактор риска развития переохлаждения. Младенцы и пожилые люди имеют высокий риск переохлаждения, так как у них снижена способность контролировать температуру тела. Людям этой возрастной группы важно одеваться в холодную погоду, чтобы согреться.

Известно, что эндокринные заболевания вызывают у многих людей низкую температуру тела. Щитовидная железа, гипофиз и надпочечники - три основных железы, участвующие в регулировании температуры тела.Эти железы вырабатывают гормоны, регулирующие функции организма. Когда нормальное количество гормонов не вырабатывается, это приводит к падению температуры тела.

Гипотиреоз, состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает меньше, чем обычно, количество гормонов щитовидной железы, и является причиной развития этого симптома. Также известно, что дисфункция гипоталамуса вызывает снижение температуры тела. Диабет - это эндокринная дисфункция, которая может привести к понижению температуры тела.

Проблемы с нервной системой также могут вызывать снижение температуры тела.Инсульт характеризуется низкой температурой тела, а болезнь Паркинсона также влияет на тонкий баланс между выработкой и потерей тепла в организме. Рассеянный склероз и разрыв аневризмы головного мозга также могут быть связаны со снижением температуры тела. Одним из симптомов травмы головного мозга является также низкая температура тела.

Нормальная температура тела регулируется гипоталамусом, эндокринной железой. Любые нарушения или нарушения, влияющие на ткани гипоталамуса, могут привести к понижению температуры тела.

Злоупотребление алкоголем и наркотиками часто влияет на способность организма воспринимать холод, поскольку создает ложное впечатление тепла. Это вызвано расширением кровеносных сосудов, по которым кровь течет к коже, что приводит к потере тепла телом. Это также может привести к потере сознания, что на улице очень рискованно.

Психические заболевания, такие как слабоумие, шизофрения и биполярное расстройство, могут повышать риск переохлаждения. Одна из причин этого изменения - неспособность пациентов одеваться соответственно погоде на улице.Они часто не осознают опасности и остаются на улице долгое время, что приводит к падению температуры тела.

Некоторые лекарства связаны с низкой температурой тела, включая антидепрессанты, седативные и антипсихотические препараты. Эти лекарства влияют на способность организма регулировать температуру и вызывают понижение температуры.

Симптомом некоторых тяжелых инфекций, таких как сепсис, является переохлаждение. Это потенциально опасное для жизни состояние, требующее немедленной медицинской помощи.Снижение функции почек также является причиной низкой температуры тела у некоторых людей.

3 Диагностика и лечение

История болезни, симптомы и медицинский осмотр дают важные подсказки, позволяющие предположить диагноз низкой температуры тела.Причины этого симптома обширны, и диагностические тесты основаны на этих возможных причинах.

Измерение температуры полости рта для определения низкой температуры тела может оказаться ложным, если пациент дышит ртом; ректальная температура дает лучшее представление о температуре тела при переохлаждении.

Если низкая температура тела сохраняется в течение длительного времени, из списка возможных причин можно исключить сепсис и переохлаждение. Также необходимо проверить историю употребления алкоголя и лекарств, чтобы исключить их возможность.

При подозрении на надпочечниковую недостаточность проверяются уровни азота мочевины и креатинина. Тест на стимуляцию АКТГ также может быть предложен в случае недостаточности надпочечников. При других заболеваниях и расстройствах могут быть рекомендованы специальные тесты.

Первая помощь идеальна для людей с переохлаждением до тех пор, пока не будет оказана медицинская помощь. При оказании первой помощи:

  • Ограничьте движения пострадавшего и избегайте трения и массажа. Это важно, потому что чрезмерное или энергичное движение может сделать состояние серьезным.
  • Человека следует переместить в более теплое место, но если это невозможно, защитите человека от ветра и холода.
  • Мокрая одежда, если таковая имеется, должна быть снята, и человека следует накрыть теплым слоем одежды.
  • Тело человека следует изолировать от холодной земли.
  • Если пульс человека не прощупывается, важно следить за дыханием. Если частота опасно низкая, следует провести сердечно-легочную реанимацию.
  • Дать пострадавшему теплые напитки.Напиток должен быть безалкогольным и не содержать кофеина для лучших результатов.
  • Также могут помочь теплые сухие компрессы на шею и грудь.

Неотложная медицинская помощь при гипотермии включает согревание крови, внутривенное введение теплой жидкости, согревание дыхательных путей и ирригацию. При согревании крови кровь выводится из тела, нагревается и затем рециркулируется.

Обычно это делается с помощью аппарата для гемодиализа. Теплая соленая вода внутривенно помогает согреть тело и повышает температуру тела.Увлажненный кислород, вводимый напрямую, может помочь согреть дыхательные пути. Область вокруг легких и брюшной полости поддерживается в тепле с помощью орошения.

Другие методы лечения могут различаться в зависимости от первопричины низкой температуры тела. Лечение психических заболеваний, вызывающих низкую температуру тела, помогает облегчить симптомы. Ограничение употребления наркотиков и алкоголя очень важно для предотвращения падения температуры тела.

Особые медицинские условия, которые приводят к низкой температуре тела, обрабатываются соответствующим образом.Дозировка лекарств, вызывающих пониженную температуру тела, может быть изменена после обсуждения с врачом. Если человек работает в холодных условиях, важно обсудить это с врачом, прежде чем принимать эти лекарства.

Лечение травами и образа жизни

Снижение скорости обмена веществ и любые другие заболевания, с которыми можно столкнуться, часто возникают из-за неправильного выбора образа жизни человеком. Внесение изменений в рацион путем включения хорошо сбалансированного питания и повышения уровня активности может укрепить иммунную систему.Также следует держаться подальше от токсичных предметов и ограничивать их воздействие. Эти здоровые изменения в образе жизни помогут стабилизировать скорость обмена веществ, а также внутреннюю температуру тела. Чтобы улучшить общее состояние здоровья, можно выполнять строгие упражнения, такие как поднятие тяжестей и интервальные тренировки, а диета должна включать в себя высокое содержание белка и низкое содержание углеводов.

Известно, что лечебные травы эффективны при лечении людей, страдающих низкой температурой тела.Три из самых важных трав - имбирь, фенхель и кора корицы, поскольку они известны как одни из самых эффективных лечебных трав и действуют как естественные температурные стимуляторы. Их легко получить, и они полностью безопасны для лечения ряда других заболеваний.

  • Кора корицы: Кора корицы, как известно, поддерживает общее состояние здоровья несколькими способами, включая поддержание гликемического баланса и регулирование метаболизма сахара в крови, оба из которых связаны с внутренней температурой.Использование коры корицы помогает при детоксикации печени и лимфатических тканей. Также известно, что он помогает пищеварению.
  • Имбирь: Имбирь хорошо известен своими термогенными свойствами. Таким образом, это одна из лучших добавок для повышения температуры тела, а также восстановления общего состояния здоровья человека. Когда человек переваривает имбирь, он естественным образом повышает температуру тела, тем самым улучшая обмен веществ. Имбирь также обладает противовоспалительными свойствами и действует как сильный антиоксидант.Он также широко используется для лечения других заболеваний.
  • Фенхель: Фенхель известен своей способностью ускорять метаболизм и расщеплять жир, присутствующий в организме. Он также помогает в уменьшении симптомов щитовидной железы, а также самого основного состояния. Известно, что фенхель богат определенными минералами, такими как кальций. Фенхель содержит все необходимые и важные питательные вещества для поддержания общего здоровья организма.

Низкая температура тела часто связана с симптомами, относящимися к другим заболеваниям, а не с самой болезнью.Однако некоторые натуральные процедуры помогут повысить и нормализовать температуру тела, а также улучшить общее состояние здоровья человека. Помимо вышеперечисленного, можно попробовать и другие натуральные средства:

  • Кокосовое масло: Сырое кокосовое масло, как известно, имеет много преимуществ для людей, страдающих низкой температурой тела. Его можно наносить на определенные части тела, например, на нос, а затем вы слегка наклоняете голову назад и позволяете маслу стекать в горло и носовые пазухи.Также его можно добавить в уши. Это можно сделать перед сном, чтобы вы могли хорошо выспаться и нормализовать температуру тела. Вы также можете нанести его на кожу, поскольку он действует как естественный увлажняющий крем. Можно также использовать кокосовое масло для приготовления пищи, но в умеренных количествах. Кокосовое масло, если его употреблять в достаточном количестве с пищей, помогает повысить уровень энергии в организме, а также уменьшает чувство холода в руках и ногах.
  • Продолжайте двигаться: Движение тела очень важно, так как оно помогает стабилизировать температуру тела.Можно выполнять упражнения, быструю ходьбу, бег, прыгать, а также любые другие динамические растяжки. Вы можете делать перерывы, но только на короткое время, так как перерыв на более длительный срок приводит к возобновлению холода и понижению температуры тела. Однако следует проявлять осторожность при выполнении любых сложных упражнений или попытках движений высокой интенсивности; если человек с тяжелой формой переохлаждения внезапно подпрыгивает или двигается, это может вызвать остановку сердца.
  • Потребление горячей / теплой пищи или жидкости: Если кто-то чувствует холод или кажется, что температура тела падает, ему следует употреблять горячие или горячие продукты или напитки, чтобы поднять температуру.Пищеварение также может повышать температуру, поскольку организм поглощает тепло потребляемой пищи. Горячие блюда всегда приветствуются, но горячие и сладкие напитки можно приготовить быстро, и, кроме того, сахар в этих напитках обеспечивает дополнительный приток калорий для пищеварения, тем самым повышая температуру. Несколько хороших вариантов теплых напитков - теплое молоко, к которому при желании можно добавить мед, кофе, чай (особенно зеленый чай), овощной или не вегетарианский суп, горячий шоколад и бульон. Обязательно правильно питайтесь, поскольку пищеварение способствует повышению температуры тела, когда организм начинает усваивать пищу.Следует отметить, что естественные усилия организма согреться в холодное время года также могут привести к значительному ускорению обмена веществ. Это означает, что можно сжигать больше калорий, чем обычно, поэтому потребление пищи также гарантирует, что в организме вырабатывается достаточно энергии, которая очень необходима для подпитки врожденного процесса нагревания тела.

4 Связанные клинические испытания

Почему у меня всегда такая низкая температура?

Ежедневное измерение температуры помогло мне немного уменьшить беспокойство, связанное с COVID-19, но только потому, что каждый раз, когда я это делаю, меня все больше беспокоит, что я ходячий мертвец.А именно: на днях утром мне пришлось трижды измерить свою температуру, чтобы получить значение выше 96 градусов, и у меня даже не было кондиционера.

Оказалось, что правильно измерить температуру, когда я просыпаюсь, как ребенок в рождественское утро, ожидающий чумы, было моей первой ошибкой. «Температура тела варьируется у разных людей и у одного и того же человека в течение дня», - говорит мне врач Линн Постон. «У большинства людей днем ​​температура на полградуса выше, чем утром.”

Помимо времени суток, существует множество других переменных, из-за которых люди могут показывать температуру ниже стандартных 98,6 градусов. Один из них - возраст: чем старше мы становимся, тем холоднее; тогда как младенцы, дети и молодые люди с более высокой скоростью метаболизма (скоростью, с которой они превращают калории в энергию), как правило, имеют более высокую внутреннюю температуру. Лекарства, такие как бета-блокаторы и антипсихотические препараты, также могут немного снизить температуру тела, равно как и алкоголь.«Низкая температура тела вызывает беспокойство, когда ваше тело теряет тепло быстрее, чем может его выделять, например, в холодных условиях», - объясняет Постон.

Овуляция может вызвать небольшое снижение внутренней температуры у женщин, но у женщин в целом температура тела выше, чем у мужчин, несмотря на то, что якобы всегда жалуются на то, что им холодно. (Женщины, как правило, испытывают более низкую температуру поверхности кожи, что не то же самое, что внутренняя температура, хотя их часто путают.)

Еще одно правдоподобное объяснение может заключаться в том, что 98.6 градусов - это слишком много. Обновленные данные показывают, что средняя внутренняя температура со временем снизилась, возможно, из-за того, что у людей более медленный метаболизм из-за модернизации. С этой целью исследователи обнаружили, что по крайней мере 75 процентов людей имеют температуру ниже нормы, а средняя внутренняя температура ближе к 97,5 и 97,9 градусам.

Тем не менее, постоянно низкая температура может быть симптомом более серьезных заболеваний, таких как расстройства нервной системы и гормональный дисбаланс.Более того, когда гипоталамус - часть мозга, которая контролирует температуру тела - не работает должным образом, это может быть признаком рассеянного склероза, болезни Паркинсона, опухоли мозга и / или инсульта. «[Эти условия] могут нарушить регулирование температуры, что приведет к снижению температуры тела», - объясняет Викрам Таругу, гастроэнтеролог и генеральный директор Detox в Южной Флориде.

Когда гипоталамус работает должным образом, он отправляет сообщения эндокринной системе, группе желез, которые контролируют гормоны организма и помогают нагреть или охладить тело.Если надпочечники повреждены в результате таких состояний, как неуправляемый диабет или гипотиреоз, это также может вызвать охлаждение людей. «На самом деле, часто низкая температура тела служит важным намеком на гормональные проблемы», - говорит мне Таругу.

Даже некоторые бактериальные инфекции, такие как сепсис, могут вызывать снижение температуры у пожилых людей вместо повышения, поэтому важно не рисковать. Хотя переохлаждение наступает при 95 градусах, Таругу рекомендует обратиться к врачу, если вы постоянно читаете ниже 97.

Кстати, когда я пошел на тест на COVID-19 и медсестра померила мне температуру - даже 98 градусов - было ясно, что моя единственная проблема - неточный термометр. «Если вы выпьете холодный напиток или не держите термометр под языком достаточно долго, температура во рту может быть ниже», - говорит Постон. «Если в слуховом проходе есть ушная сера, ушные термометры могут показывать ложную температуру. Если угол неправильный, лобный или поверхностный термометры могут показывать низкие значения ».

Таругу согласен с тем, что необходимы более инвазивные методы для получения точного измерения внутренней температуры тела.Но он говорит: «Во многих случаях нет смысла выбирать инвазивные методы, несмотря на их надежность и точность». Он отмечает, что ректальные термометры могут восполнить этот пробел, но «в последние годы ректальное измерение температуры все больше теряет популярность из-за нежелания пациентов и опасений, что оно распространяет инфекции».

Думаю, в конце концов, нет смысла так задыхаться о моей низкой температуре.

Понижаются ли температуры человеческого тела?

Это один из тех жизненных фактов, который мы узнаем рано и не забываем: нормальная температура тела - 98.6 градусов по Фаренгейту. Но новое исследование eLife утверждает, что это число устарело.

Эта цифра, вероятно, была точной в 1851 году, когда немецкий врач Карл Рейнхольд Август Вундерлих обнаружил, что это средняя температура подмышек у 25 000 пациентов. Однако, согласно недавней публикации, времена изменились: средний американец сейчас, кажется, опустился более чем на градус F.

Исследователи Стэнфордского университета изучили данные солдат и ветеранов гражданской войны и еще двух последних когорт, чтобы подтвердить, что температура тела среди американских мужчин в среднем составляет около 98.Тогда было 6 градусов по Фаренгейту, но со временем они неуклонно падали, и температура среди женщин тоже упала. Их данные показывают, что в среднем для мужчин и женщин 97,5 градусов F.

.

Исследование предполагает, что в процессе изменения нашего окружения мы также изменили себя, - говорит старший автор Джули Парсоннет из Стэнфорда. «Мы изменились в росте, весе - и стали холоднее», - говорит она. «Я действительно не знаю, что [новые измерения] означают с точки зрения здоровья, но они нам кое-что говорят.Они говорят нам, что мы меняемся и что то, что мы сделали за последние 150 лет, заставило нас измениться так, как мы не делали раньше ».

Исследователи не определили причину очевидного падения температуры, но Парсоннет считает, что это могло быть сочетание факторов, в том числе более теплая одежда, контроль температуры в помещении, более малоподвижный образ жизни и - что, возможно, наиболее важно - снижение инфекционных заболеваний. . Она отмечает, что сегодня у людей гораздо меньше шансов заболеть такими инфекциями, как туберкулез, сифилис или заболевание десен.

В таких местах, как США, люди также проводят больше времени в том, что ученые называют термонейтральной зоной - средой с контролируемой температурой, которая делает ненужным ускорение метаболической системы, чтобы оставаться в тепле или охладиться, говорит она. Этот офис с постоянной температурой 72 градуса F может показаться некоторым холодным, но он не оказывает стрессового воздействия на человеческое тело, как если бы провести ночь в пещере с температурой 40 градусов по Фаренгейту. Неясно, имеют ли те, кто живет ближе к тому же образцу, что и люди в 1800-х годах - с большим количеством инфекций или меньшим климатическим контролем, - более высокая температура тела.

Исследования тсимане, коренного населения, проживающего в низинной Боливии, показывают, что инфекции могут повышать среднюю температуру тела. В статье 2016 года показано, что на инфекции приходится около 10 процентов метаболизма в покое у этой популяции, а более низкий метаболизм связан с несколько более низкой температурой тела, говорит Майкл Гурвен, антрополог из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, который проводил это исследование, но был в новой не участвует. Тем не менее, он добавляет, что даже у здоровых представителей популяции тсимане температура, похоже, упала в период с 2004 по 2018 год - явление, которое он планирует исследовать дальше.

Парсоннет считает, что для здоровья было бы лучше иметь более низкий метаболизм и более низкую температуру тела. И она надеется еще больше изучить эту связь в будущем.

Для исследования eLife она и ее коллеги сравнили температуры из трех разных наборов данных: в общей сложности 83 900 измерений когорты ветеранов гражданской войны Союза армии (UAVCW), собранных между 1862 и 1930 годами; 15 301 измерений из Национального исследования здоровья и питания I (NHANES I), собранные в период с 1971 по 1975 год; и 578 222 измерения из интегрированной среды базы данных Stanford Translational Research (STRIDE), собранные в период с 2007 по 2017 год.Цифры для женщин не были доступны из самого раннего набора данных, но были собраны из двух более поздних когорт, и исследование показало, что температура тела у мужчин и женщин неуклонно снижалась на протяжении периодов времени.

Филип Макковяк, заслуженный профессор медицины Медицинской школы Университета Мэриленда, который не участвовал в новом исследовании, говорит, что данные, полученные еще со времен Гражданской войны, по своей сути являются подозрительными. «Это не означает, что результаты [нового исследования] не соответствуют действительности.Может быть, но вы просто не знаете », - говорит он, потому что существует так много переменных, которые нельзя контролировать в наборе данных, например, были ли солдаты и ветераны здоровыми во время тестирования, где был размещен термометр и какой инструмент использовался.

Даже установленный Вундерлихом результат 1851 года вызывает сомнения, говорит Макковяк, потому что, хотя у него была большая база данных пациентов, трудно понять, постоянно ли он измерял температуру или как он анализировал такой объем информации задолго до изобретения компьютеров.И «тело состоит из целого ряда температур», - добавляет Мацковяк. Печень - самая горячая часть, а поверхность кожи - самая холодная. К тому же, говорит он, «нет« нормальной »температуры; есть диапазон температур », когда днем ​​людям становится жарче, чем утром. У женщин в среднем температура выше, чем у мужчин, отчасти потому, что они повышаются во время овуляции.

Предоставлено: Надие Бремер; Источники: «Нормальная оральная, ректальная, барабанная и подмышечная температура тела у взрослых мужчин и женщин: систематический обзор литературы», автор Märtha Sundlevander et al., в Scandinavian Journal of Caring Sciences , Vol. 16, №2; Июнь 2002 г .; «Критическая оценка 98,6 ° F, верхнего предела нормальной температуры тела и других наследий Карла Рейнхольда Августа Вундерлиха», Филип А. Макковяк и др., В JAMA , Vol. 268, № 12; 23–30 сентября 1992 г .; «Использование краудсорсинга смартфонов для переопределения нормальной и жаропонижающей температуры у взрослых: результаты исследования отпечатков лихорадки», Джонатан С. Хаусманн и др., В журнале Journal of General Internal Medicine .Опубликовано в Интернете 13 августа 2018 г.

Парсоннет согласен с тем, что набор данных о гражданской войне имеет некоторые ограничения, например, где лица, осуществляющие уход, измеряли температуру и были ли они осторожны или просто указали 98,6 градусов по Фаренгейту, потому что это то, что они знали, что нормальная температура должна быть. По ее словам, эти опасения были смягчены тем фактом, что она и ее команда обнаружили аналогичное ежегодное падение температуры между когортой 1970-х годов и нынешней. Эффект все еще присутствовал при исследовании по году рождения солдат и ветеранов, а не при измерении температуры, что позволяет предположить, что тип термометра или отношение лица, осуществляющего уход, не могли объяснить изменение.И в наборе данных исследователи обнаружили ожидаемые вариации по возрасту, весу и росту, предполагая, что значения не были случайными.

Даже с учетом ограниченности данных, результаты убедительны, по словам Франка Рюли, председателя и директора Института эволюционной медицины при Цюрихском университете, который говорит, что он рецензировал статью для eLife , но не участвовал в исследовании. . «Данные о температуре человеческого тела за эти годы - примерно 150 лет - очень интересны», - говорит он.«Это позволяет нам видеть краткосрочные изменения физиологических особенностей человека, что случается довольно редко».

Все специалисты сходятся в одном: жар - это еще лихорадка. Снижение среднего значения нормальной температуры тела не означает, что стандарт лихорадки, который обычно считается выше 100 градусов по Фаренгейту для взрослых, должен быть изменен, говорит Макковяк. «Температура может помочь определить, болен ли вы, и, в зависимости от ее уровня, насколько вы больны», - говорит он. По его словам, для пациентов бактериальная инфекция и более низкая, чем обычно, температура могут быть еще более зловещим признаком, чем более высокая, чем обычно.Он добавляет, что повышение или понижение температуры также может указывать на то, поправляетесь ли вы или как вы реагируете на лекарства, хотя «самое главное - как вы себя чувствуете».

Новое исследование, вероятно, не должно изменить определение лихорадки, говорит Рюли. «Но разнообразие того, что считается нормальным, вероятно, следует скорректировать».

Когда беспокоиться о гипотермии

В этом году у нас уже было несколько действительно сильных похолоданий. И хотя он может принести некоторые приятные вещи - снег, возможно, несколько снежных дней для детей и, возможно, комфортный вечер просмотра фильмов с теми, кто вам небезразличен, - он также может принести некоторые гораздо более страшные предметы, особенно для тех, кто не может заботиться о себе.

В случае продолжительного холода, всегда проверяйте пожилых людей. Будь то родственник в нескольких городах или просто пожилая пара на улице - обязательно загляните и убедитесь, что они делают то, что им необходимо для борьбы с холодами безопасным способом. Пожилым людям труднее реагировать на перепады температуры, но их тело и здоровье по-прежнему находятся в опасности.

Но все мы подвержены риску, когда речь идет о продолжительном воздействии низких температур, что может привести к переохлаждению.

Иногда полезно думать о теле, как о двигателе. И чем бы ни было занято наше тело, оно может избавить нас от серьезной жары. Что происходит с переохлаждением, так это то, что ваше тело подвергается настолько сильному холоду в течение такого длительного периода времени, что оно больше не может вырабатывать тепло быстрее, чем теряет его.

Когда это происходит, внутренняя температура вашего тела падает. Обычно у нас диапазон температуры тела от 97,5 до 99,6 градусов по Фаренгейту (98,6 градусов по центру).

Когда ядро ​​вашего тела опускается до 95º, у вас переохлаждение. Вы будете испытывать сильную дрожь, холодную и бледную кожу, невнятную речь, онемение в конечностях и дефицит мозговой активности (плохое суждение, плохое равновесие и т. Д.).

Если эти симптомы проявляются у вас или у кого-то из окружающих - важно немедленно их согреть. Зайдите в помещение с небольшим количеством тепла (камин, одеяла), и, если возможно, горячий напиток или суп будут хорошей идеей.Если не было резкого падения температуры, это обычно возвращает тело туда, где оно должно быть, и дальнейшее лечение не требуется.

В случаях, когда наблюдается переохлаждение от умеренного до сильного (когда внутренняя температура может опускаться до 85 ° F), немедленно обратитесь за медицинской помощью. Когда ядро ​​тела на ощупь холодное, пульс сильно замедлился, дыхание слабое или потеря сознания - позвоните в службу 911 и отправляйтесь в больницу.

Оказавшись в больнице при сильном переохлаждении, врачи могут использовать специальные методы для безопасного повышения температуры тела.

Я уже упоминал о пожилых людях, но мы все подвержены риску переохлаждения. Его может получить любой, и это может случиться с вами в помещении, если вы не будете должным образом изолированы от элементов. Наиболее уязвимы младенцы и пожилые люди, которые недостаточно тепло одеваются.

Ваше тело - это двигатель, который может нагреваться, но если вы не защитите себя от сильного холода, даже этот двигатель может выйти из строя. Будьте осторожны и одевайтесь этой зимой тепло.

Доктор Мэри Гипсон

Что означает температура вашего тела?

Когда вы идете на прием к врачу, вы знаете распорядок дня - они отмечают ваш вес, артериальное давление и температуру.Медсестра обычно произносит результаты вслух, но все же вы можете спросить: «Что означают эти числа? Это нормально? " Даже если вам говорят, что ваши результаты отличные, разве вам не любопытно, что цифры говорят о вашем здоровье? Давайте узнаем больше о температуре тела.

Важность понимания результатов

Как инструктор по здоровью в Denver Health, я постоянно напоминаю своим пациентам, что они сами являются лучшими защитниками здоровья. Я считаю, что никто не знает ваше тело лучше, чем вы.Хотя врачи имеют научную подготовку, чтобы разбираться в заболеваниях и понимать, как помочь вам выздороветь, они знают ровно столько, сколько вы разделяете в небольшом временном промежутке, который у вас есть с ними. Зная свое тело и понимая, как интерпретировать свои медицинские результаты, вы можете лучше обеспечить свое общее состояние здоровья.

Почему измеряется ваша температура

Температура - это на самом деле быстрый и простой способ узнать, что происходит внутри вашего тела. Это отражение тела, которое нагревает тепло, чтобы оставаться в тепле, или уменьшает тепло, чтобы охладиться.В отличие от меняющейся наружной температуры, тело усердно работает, чтобы поддерживать температуру в безопасном узком диапазоне. Нормальная температура тела составляет 98,6 градусов по Фаренгейту, которая может варьироваться на +1 или -1 градус.

Высокая температура тела

Когда ваше тело становится слишком горячим, кровеносные сосуды под кожей расширяются, обеспечивая дополнительное тепло поверхности кожи. Это заставляет вас потеть, чтобы остыть. Для взрослых, если температура тела превышает 101,4 градуса, это означает лихорадку.Лихорадка может быть вызвана инфекцией, приемом лекарств, некоторыми видами рака или серьезными травмами / травмами, включая сердечные приступы или инсульты.

Если температура вашего тела становится слишком высокой и организм не может ее регулировать, это может быть смертельно опасным. Высокая температура может привести к сильному обезвоживанию - состоянию, при котором вашему организму не хватает воды и других жидкостей, что приводит к потере функций органов.

Низкая температура тела

С другой стороны, когда ваше тело становится слишком холодным, ваши кровеносные сосуды сужаются, чтобы удерживать тепло.А когда вы дрожите, это мышечное движение увеличивает тепло и помогает поддерживать температуру вашего тела в безопасном диапазоне.

Аномально низкая температура тела (например, переохлаждение) может быть очень серьезным и даже смертельным. Низкая температура тела может возникнуть, когда вы чрезмерно подвержены воздействию холода, находитесь в состоянии шока (внезапно потерял сознание, головокружение или потеря сознания), злоупотребляете наркотиками / алкоголем или страдаете метаболическими расстройствами, такими как диабет или гипотиреоз.

В следующий раз, когда вы пойдете на прием к врачу и измерите температуру, я надеюсь, что теперь вы хорошо понимаете, что на самом деле означает это число.

Низкая температура тела может быть смертельной

КОНТРОЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Оперативное лечение - ключ к успеху

Мы много слышим о риске переохлаждения во время похолодания, но что такое переохлаждение?

Гипотермия определяется как опасно низкая температура тела - ниже 35 ° C (95 ° F).Это происходит, когда теряется больше тепла, чем может генерировать тело, и обычно вызвано длительным воздействием холода. Люди, более склонные к переохлаждению, включают пожилых людей, очень молодых, людей с хроническими заболеваниями, особенно с проблемами дыхания и кровообращения. Нахождение под воздействием наркотиков или алкоголя также делает людей более восприимчивыми к холоду.

Общие причины переохлаждения включают воздействие низких температур без достаточной защитной одежды зимой или ношение мокрой одежды в ветреную или холодную погоду.Тяжелая физическая нагрузка, недостаточное употребление жидкости или недостаточное питание в холодную погоду также могут спровоцировать переохлаждение у уязвимых людей. Падение в холодную воду также может вызвать переохлаждение.

Каковы симптомы переохлаждения?

Симптомы могут включать сонливость, слабость, потерю координации и неконтролируемую дрожь. Однако при крайне низких температурах тела дрожь может не возникнуть.Дыхание и / или частота сердечных сокращений замедляются, кожа становится бледной и холодной. Людей с переохлаждением может смутить снижение способности думать и двигаться. Вялость, остановка сердца и шок могут развиться без своевременного лечения. Переохлаждение может привести к летальному исходу.

Что нужно делать пожилым людям, чтобы защитить себя в холодную погоду?

Пожилым людям следует поддерживать температуру в своих домах или, по крайней мере, в комнатах, в которых они живут, на уровне 18–20 ° C.Они должны носить несколько легких слоев, а не один толстый слой одежды в течение дня. Шапка из шерсти или флиса в постели поможет сохранить тепло тела. Им следует стараться оставаться активными, распределяя обязанности по дому в течение дня и выполняя легкие упражнения в помещении. По возможности им не следует выходить на улицу в сырую или обледенелую погоду. Есть хотя бы один горячий прием пищи в день и регулярно потягивая горячие напитки в течение дня, это также поможет им согреться. Фляжку с горячим напитком - не алкогольным - следует держать у кровати на тот случай, если они просыпаются от холода.Им следует поддерживать связь с семьей и друзьями по телефону ежедневно и по возможности запасаться продуктами.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *