Пантотеновая кислота инструкция по применению: Витамин В5 (Пантотеновая Кислота) — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Содержание

Витамин В5 (Пантотеновая Кислота) — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание витамина B₅

Витамин B₅ – это водорастворимое биологические активное вещество, широко распространенное в тканях растений, микроорганизмов и животных. Его главная функция в организме человека – участие в процессе производства клеточной энергии. Витамин также называют пантотеновой кислотой, кальция пантотенатом. 

Попадая в организм, витамин B₅ преобразуется в пантенин – вещество, из которого состоит коэнзим A, участвующий в процессах ацетилирования и окисления. Без этого коэнзима невозможен полноценный метаболизм жиров, белков и углеводов.

Влияние на организм и нормы

Витамин B₅ участвует в метаболизме жиров, аминокислот, углеводов и в синтезе холестерина, жирных кислот, гемоглобина, гистамина. Он необходим для образования гормонов надпочечников и антител. 

Витамин синтезирует нейромедиаторы, посылающие импульсы от нейронов к мышечным тканям. Простыми словами, B₅ ответственен за совершение физического действия после мысли о нем: поднятие руки, поворот головы, приседание. 

Пантотеновая кислота показана при артрите, сердечных болезнях, колите, астме, бронхите, ожогах, экземе, нарушениях в функционировании кишечника, печени, желудка. Ее применяют в косметологии для стимуляции роста волос, предупреждения раннего поседения, омоложения и оздоровления кожи. Витамин увлажняет кожу, стимулирует синтез коллагена и эластина, устраняет покраснения, подавляет воспалительные реакции, лечит угревую сыпь и прыщи.

Внимание! Нормы потребления витамина B₅ зависят от возраста и образа жизни человека. В среднем, мужчинам и женщинам нужно получать по 4–7 мг пантотена в день. Детям до полугода – до 2 мг, до 3 лет – до 4 мг, до 10 лет – до 5 мг. При интенсивных занятиях спортом и грудном вскармливании норма для взрослых возрастает до 8 мг. При приеме в лечебных целях – до 10 мг.

Дефицит витамина B₅

О недостатке пантотеновой кислоты в организме свидетельствуют такие симптомы, как головная боль, депрессивные состояния, бессонница, боль в нижних конечностях в ночное время суток, онемение пальцев, упадок сил, вялость, язва 12-перстной кишки, ухудшение внешнего вида, в особенности состояния ногтевых пластину, волос. 

Внимание! Дефицит витамина B₅ может спровоцировать гипогликемию, болезни кожи и крови.

Переизбыток пантотеновой кислоты

Избыток витамина наблюдается редко, поскольку он не является токсичным. Побочные эффекты не возникают даже при внутривенном введении 500 мг пантотена. 

К возможным побочным реакциям при передозировке B₅ относят обезвоживание, учащенный пульс, бессонницу.

Пищевые источники

Витамин B₅ можно получить из растительной и животной пищи. Однако следует иметь в виду, что его концентрация в продукте зависит от почвы, на которой он вырос, или особенностей рациона животного. 


Источники пантотеновой кислоты:

  • кукуруза;
  • молоко и молочные продукты;
  • зеленые листовые овощи;
  • бобовые;
  • яйца;
  • злаковые;
  • фундук;
  • дрожжи;
  • арахис;
  • цветная капуста;
  • птица;
  • свинина, говядина;
  • печень;
  • сердце;
  • почки;
  • икра рыб.
Внимание! Пища животного происхождения теряет при тепловой обработке до 25% пантотена, растительные продукты – до 50%. Витамин переходит в бульон или мясной сок.

Профилактическое и лечебное применение

При правильном сбалансированном питании, как правило, не нужно принимать пантотеновую кислоту в виде добавок. Дефицит витамина обычно возникает у людей, придерживающихся диет, а также у спортсменов и беременных женщин. Дополнительный прием пантотена требуется также при тяжелых заболеваниях.

Витамин B₅ в форме капсул принимают после еды. Взрослые – по 1,5–3 мг, дети – по 0,75–3 мг. Длительность курса – до 5 месяцев. При наличии показаний может быть назначено внутривенное и внутримышечное введение пантотена. Кроме того, его можно использовать наружно в виде мазей, гелей, ампул для волос.

Пантотеновая кислота капс. Now/Нау 0,5г 100шт

Краткое описание

Пантотеновая кислота (витамин B-5) принадлежит к группе витаминов B и содержится почти в каждой живой клетке в составе коэнзима A (CoA).
Коэнзим А необходим для выработки энергии из жиров, углеводов и белков. Кроме того, он играет важнейшую роль во многих реакциях биосинтеза, так как необходим для выработки жиров, холестерина, медиаторов нервных импульсов, красных кровяных телец и гормонов надпочечников. В связи с этим пантотеновая кислота необходима для большого количества функций клеток и способствует сохранению здорового клеточного метаболизма.

1 капсула содержит:
%РСП Пантотеновая кислота (Витамин В5) 500мг,
Кальций (пантотенат кальция) 45мг

— Нарушения со стороны иммунитета: аутоиммунные, аллергические процессы.
— Дерматиты, проблемы с кожей.
— Заболевания органов пищеварения.
— Инфекционные заболевания.
— Сердечно-сосудистые заболевания, риск их развития или их осложнений.

— Болезни нервной системы.
— Проведение омолаживающих процедур и мероприятий.
— Профессиональные и любительские занятия спортом.
— Болезни печени.
— Перенесенные травмы, операции.
— Нарушения со стороны эндокринной системы.
— Бронхиальная астма.
— Отравления, алкоголизм.

Принимать по 1 капсуле в день во время еды.

Индивидуальная непереносимость компонентов.
Средство достаточно безопасно, однако изредка в ответ на его применение все же может развиться непереносимость. В таких случаях стоит отказаться от приема Pantothenic Acid.

БАД. Не является лекарственным средством.
Перед применением во время беременности, лактации, приема лекарств или при наличии каких-либо заболеваний следует проконсультироваться с врачом.

Сертификаты

Пантотеновая кислота (Витамин В5) 100 капс.

 

Антистрессовый витамин
 

 

1 капсула содержит:

Кальций

45 мг

Пантотеновая кислота (Витамин В-5)

500 мг

 

Пантотеновая кислота (Витамин В5) – один из 8 витаминов группы В. Как известно, витамины группы В помогают нашему организму преобразовывать полученную пищу (жиры, белки, углеводы) в так называемое топливо (глюкоза), которое в дальнейшем используется для выработки энергии. Поэтому без витамина В5 наш организм просто не мог бы существовать.

Пантотеновая кислота является водорастворимым витамином, а это значит, что организм не может накапливать его впрок, что вынуждает нас постоянно пополнять запас витамина В5.

Одним из основных достоинств пантотеновой кислоты является ее роль в процессе производства красных кровяных клеток, а также гормонов кортикоидов, которые помогают организму справляться со стрессом и воспалительными процессами. Именно поэтому витамин В5 известен как Антистрессовый витамин.

Специалисты часто рекомендуют дополнительный прием витамина В5 для скорейшего заживления ран, особенно после операции. В этом случае прием витамина В5 рекомендуется совместно с витамином С.

Как узнать, испытывает ли Ваш организм дефицит Витамина В5?

Основными симптомами дефицита пантотеновой кислоты являются: усталость, бессонница, депрессивные состояния, раздражительность. Помимо этого будьте внимательны, если испытываете частые боли в животе, тошноту, рвоту, жжение в ногах, скованность в суставах (особенно по утрам).

Показания к применению:

 Артрит. Многочисленные исследования подтверждают тот факт, что прием пантотеновой кислоты совместно с кальцием способен значительно уменьшить симптомы ревматоидного артрита, остеоартрита, или других форм артрита.

 Заболевания, воспалительные процессы на коже (акне, дерматит, экзема, язва, ожог, аллергическая реакция и т.д).

 Заболевания волос и кожи головы (перхоть, выпадение волос).

 Расстройства нервной системы (раздражительность, стресс, депрессия, бессонница, гиперактивность, головные боли).

​ Алкоголизм.

Способ применения:

По 1 капсуле в день во время еды.

С осторожностью:

При соблюдении правил употребления прием препарата не противопоказан для детей, беременных и кормящих женщин. Однако перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом. Также обязательно необходимо консультация специалиста, если вы принимаете какие-либо лекарственные средства.

Сертификаты:

          
 


инструкция к препарату, состав и аналоги препарата

Антистрессовым витамином, благотворно действующим на весь организм человека, называют медики это вещество. В чистом виде пантотеновая кислота, инструкция по применению, отзывы о которой представлены в статье, была выделена биохимиком Роджером Вильямсом из печени млекопитающих в 1933 году. Лишь спустя десять лет ученые выяснили ее химическую формулу и осуществили синтез пантотената кальция – соли на ее основе. Водорастворимый витамин B5 – жизненно необходимая пищевая добавка для любого организма, активизирующая расщепление всех макронутриентов (жиров, белков и углеводов). Она позволяет улучшить метаболизм и повысить уровень энергии в организме.

Что представляет собой антистрессовый витамин?

Свободная пантотеновая кислота (в ампулах), инструкция по применению которой характеризует ее как водорастворимое вязкое вещество светло-желтого цвета с маслянистой консистенцией, также легко разводится в уксусной кислоте, но плохо — в спирте и совсем не расщепляется в жировых субстанциях. Кальциевая и натриевая соли пантотеновой кислоты хорошо кристаллизуются и представляют собой белый порошок или таблетки витамина B5. В порошке данное вещество не имеет запаха и является горьким по вкусу. Под воздействием кислот, щелочей и высокой температуры популярный водорастворимый витамин легко разрушается.

Синтез пантотеновой кислоты в природе

В естественных условиях витамин B5 образуется зелеными растениями, а также отдельными микроорганизмами в кишечнике человека. Концентрация пантотеновой кислоты в природных продуктах различна, но ее присутствие в практически любом из них является обязательным. Не зря в переводе греческое слово «пантос», содержащееся в названии кислоты, означает «всюду» или «вездесущий». Термическую обработку пищевых продуктов, в которых содержится пантотеновая кислота (инструкция по применению представлена ниже) проводить не рекомендуется, так как в процессе варки, тушения, жарения или копчения витамин B5 теряет свои свойства и разрушается. Кроме того, при добавлении в блюдо уксуса, лимонной, яблочной кислоты концентрация антистрессового вещества также существенно сокращается.

Фармакологические свойства и дозировка

Чудодейственная пантотеновая кислота, инструкция по применению которой рекомендует употреблять ее детям от 2 до 5 г в сутки, а подросткам с 11 лет и взрослым — от 4 до 7 г, является составляющим элементом кофермента А, стимулирующего обменные процессы в организме.

Ее действие распространяется от синтеза гормонов надпочечников (глюкокортикостероидов), препятствующих возникновению многих заболеваний (артрита и аллергии, колита и сердечных недугов), до нейромедиаторов, от формирования антител, способствующих усвоению многих других витаминов, до регулирования метаболизма жирных кислот, что нормализует обмен липидов и благоприятно сказывается на окислительно-восстановительных процессах в организме человека.

Стимулируя перистальтику кишечника, пантотеновая кислота, инструкция по применению которой рекомендует ее при нарушениях в работе ЖКТ, улучшает функционирование пищеварительного тракта, оказывает мощное репаративное (заживляющее) действие на слизистые. Ее гиполипидемические свойства позволяют снижать концентрацию вредного холестерина в сосудах благодаря расщеплению отдельных его фракций и выведению их из организма.

Дефицит пантотеновой кислоты

Недостаток важнейшего антистрессового витамина приводит к нарушениям в обмене веществ, ухудшению долгосрочной памяти, обострению нервных и кожных заболеваний, снижению иммунитета, появлению аллергических реакций, к сбоям в ритме сна. При дефиците витамина B5 резко сокращается чувствительность к запахам и вкусам, появляется рассеянность, при наличии вредных привычек усиливается вредное влияние табака и алкоголя на мозговую деятельность, ухудшается состояние кожи, ногтей и волос. Кроме того, заживление ожогов и ран длится дольше. Также существенно возрастает возможность возникновения и развития атеросклероза. Недостаточность пантотеновой кислоты в организме может провоцировать рвоту и головокружения, повышенную утомляемость и общую слабость, потерю координации и спазмы в мышцах, дерматиты или экземы, аутоиммунные заболевания, артриты и артрозы, ожирение.

Показания

Витаминная добавка кальция пантотенат, или пантотеновая кислота, в таблетках (инструкция с подробным описанием которой находится в каждой упаковке) назначается при головных болях и нарушениях сна, при онемении конечностей и мышечных недугах, в периоды эмоционального перенапряжения и тяжелых физических нагрузок, для снятия депрессивных и апатичных состояний, при злоупотреблении алкоголем, при дисфункции печени и других органов ЖКТ, при сбоях в обменных процессах, при ослаблении иммунитета, при бронхите, для профилактики заболеваний органов пищеварения, при акне, а также во время беременности и грудного вскармливания малыша.

Противопоказания и побочное действие

Противопоказаний, за исключением индивидуальной аллергической реакции на витамин B5, к применению безопасной пищевой добавки не существует. Однако пантотеновая кислота, побочные действия которой могут возникать в случае передозировки препарата, требует точного соблюдения врачебных рекомендаций.

Неприятные симптомы выражаются в различных диспепсических явлениях (тошнота, изжога или рвота). Промывание желудка и временное ограничение приема витамина являются достаточной помощью для снятия дискомфортных ощущений. При приеме данного препарата в комплексе с сердечными гликозидами усиливается действие последних, а токсичность противотуберкулезных средств и мышьяка существенно снижается.

Аналоги и состав

Правильное питание удовлетворяет суточную потребность человека в витамине B5, так как в большинстве продуктов растительного и животного происхождения содержится природная пантотеновая кислота. Инструкция по применению (аналоги антистрессового витамина — «Кальций пантотеновый» и «Кальципан», «Кутивитол» и «Кальпанат», «Пантолин» и «Панкал», «Пантотаксин», «Пантотен» и «Пентавитол») рекомендует его в виде таблеток или капсул как биоактивную добавку к еде.

Pantothenic acid выпускается фирмой Solgar (США) в форме капсул с активным веществом (500 мг) или мультивитаминного комплекса на основе природных компонентов под названием «Солгар Мульти Ай».

Из отечественных производителей «Пантотенат кальция» выпускают: «Белгородвитамины», «Фармстандарт-Октябрь», «Ай Си Эн Россия Октябрь» и «Акрихин ХФК» в таблетках по 0,1 г, упакованных по 50 штук.

Зарубежные аналоги препарата под названием «Кальция D-пантотенат» производят DSM NUTRITIONAL PRODUCTS Ltd. (Швейцария) и NOW Foods (США). Кроме таблеток и порошка (капсул) это вещество продается в виде ампул с 10- или 20%-м раствором для инъекций. Среди аналогов данного препарата выделяют «Аминалон» и «Нейро-Норм», «Вазавитал» и «Нообут», «Ноофен» и «Ноозам», «Кальция Пангамат» и «Супрадин», «Витрум Бьюти» и другие мультивитаминные комплексы с компонентом B5 в составе.

Отзывы

Мнения большинства людей, принимающих по показаниям витамин B5, носят положительный характер. Кто-то хвалит препарат за успокаивающее действие, потому что пропала раздражительность и улучшился сон. Спортсменам понравился его восстановительный эффект для мышц после изнурительных тренировок и травм, а также прилив энергии и помощь в концентрации во время соревнований. У других пациентов, страдающих акне, пантотеновая кислота в больших дозах способствовала быстрому излечению от недуга. Пациенты, посещающие дерматолога, сообщают о хорошем лечебном эффекте витамина B5. Беременные женщины, страдающие токсикозом, отмечают улучшение состояния уже через неделю регулярного приема таблеток пантотената кальция.

Но не только прием данного препарата внутрь благотворно действует на здоровье кожи, внешний вид волос и ногтей. Косметологи обнаружили аналогичное влияние при наружном нанесении всевозможных кремов, шампуней, гелей, спреев и мазей («Бепантен», «Пантенол» и других). Положительные отзывы об этих средствах стимулируют многих людей к их приобретению и хранению в каждой домашней аптечке. Единственным минусом внутримышечных инъекций на основе пантотеновой кислоты, как отмечают пациенты, является болезненность в местах уколов и возможное появление инфильтратов. Прием капсул или таблеток «Пантотената кальция» может стать хорошей альтернативой эффективной, но болезненной инвазивной процедуре.

Витамин B5 (пантотеновая кислота)

Витамин В5 (пантотеновая кислота) – водорастворимый витамин, необходимый для построения и развития клеток как в центральной нервной системе, так и в организме в целом.

Синонимы русские

Пантотеновая кислота, антидерматитный фактор.

Синонимы английские

B5 (pantothenic acid), B5-FORWARD.

Метод исследования

Высокоэффективная жидкостная хроматография-масс-спектрометрия (ВЭЖХ-МС).

Единицы измерения

Нмоль/л (наномоль на литр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

  • Не принимать пищу в течение 2-3 часов перед анализом (можно пить чистую негазированную воду).
  • Не курить в течение 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании

Витамин В5 (пантотеновая кислота) – широко распространенный в пищевых продуктах водорастворимый витамин. Основными его источниками для человека являются печень, почки, яичный желток и хлеб с отрубями. Кроме того, он в значительных количествах вырабатывается кишечной флорой.

Пантотеновая кислота всасывается в тонкой и толстой кишке, превращаясь в пантетин, который входит в состав кофермента А, без которого невозможен обмен белков, жиров и углеводов в организме. Он участвует в таких процессах, как:

  • окисление и биосинтез жирных кислот,
  • окислительное декарбоксилирование кетокислот (пировиноградной, альфа-кетоглутаровой и др.),
  • синтез лимонной кислоты (при включении в цикл трикарбоновых кислот),
  • синтез кортикостероидов, ацетилхолина и пр.,
  • в целом витамин является акцептором и переносчиком кислотных остатков.

Таким образом, недостаток данного витамина отражается на работе всех систем организма, особенно нервной, мышечной, на желудочно-кишечном тракте, выделительной системе и коже.

Суточная норма потребления пантотеновой кислоты для взрослых – 5-10 мг. Учитывая ее широкую распространенность в продуктах питания, гиповитаминоз может возникнуть лишь в исключительных случаях: при нарушении всасывания в кишке (синдроме мальабсорбции), разрушении витамина в желудочно-кишечном тракте (чаще у детей при избытке пищеварительных ферментов, гипоацидном гастрите), при длительном приеме антибиотиков, сульфаниламидных препаратов (опять же характерно для детей).

Что касается переизбытка B5: в редчайших случаях при терапии витамином В5 может развиваться гипервитаминоз, проявляющийся диспепсией и диареей.

Для чего используется исследование?

Исследование позволяет определить, есть ли в организме нехватка витамина В5. Чаще данный анализ проводится как часть комплексной диагностики гиповитаминозов или в качестве контроля доз витаминов при проведении витаминотерапии.

Когда назначается исследование?

При следующих симптомах гипо- и авитаминоза.

  • У детей в первом полугодии жизни: опрелости, сухость кожи, мацерация и гнойничковые заболевания. Кроме этого, часто дефицит В5 сопровождается рахитом, особенно в разгаре заболевания. Уровень пантотеновой кислоты понижается у детей при диабете из-за того, что потери витамина с мочой значительно возрастают.
  • Субклиническая недостаточность витамина В5. Ее признаки малоспецифичны: повышенная утомляемость, расстройство сна, головные и мышечные боли, головокружение, слабость, парестезии, тошнота, рвота, метеоризм, снижение функции половых желез, дерматиты и глосситы.
  • Сильный дефицит витамина сопровождается депрессией, жжением в стопах, покалыванием и онемением пальцев ног, жгучими, мучительными болями в нижних конечностях (преимущественно по ночам). Кожа стоп становится красной. При пантотеновой недостаточности снижается сопротивляемость организма к инфекции, часто возникают острые респираторные заболевания.

Что означают результаты?

Референсные значения: 54.5 — 604.4 нмоль/л.

Причины повышения уровня В5

  • Длительная терапия витамином В5.
  • Бесконтрольный прием поливитаминных комплексов с высоким содержанием В5.

Причины понижения уровня В5

  • Воздействие кофеина, алкоголя, барбитуратов.
  • Прием диуретиков, особенно гипотиазида.
  • У детей – малое содержании в пище белков, жиров, витамина С, витаминов группы В.
  • Заболевания тонкого кишечника с синдромом мальабсорбции.
  • Длительное применение многих антибиотиков и сульфаниламидов.

Супервит инструкция по применению, цена в аптеках Украины, аналоги, состав, показания | Supervit таблетки жевательные компании «Киевский витаминный завод»

фармакодинамика. Комбинированный препарат, который содержит витамины, макро- и микроэлементы, регулирующие метаболические процессы. Фармакологическое действие препарата обусловлено входящими в его состав компонентами.

Витамин А (ретинола ацетат) обеспечивает правильный рост и нормальное состояние костей и эпителиальных тканей, зрения и иммунной системы.

Витамин D (колекальциферол) регулирует метаболизм кальция и фосфора.

Витамин Е (α-токоферола ацетат) предотвращает окисление полиненасыщенных жирных кислот в мембранах.

Витамин В1(тиамина гидрохлорид) — необходимый кофермент в метаболизме углеводов и передаче нервного импульса.

Витамин В2(рибофлавин) является частью ФМН и ФАД (флавин мононуклеотид и флавин аденин динуклеотид), преимущественно необходимых для обмена веществ.

Витамин В6(пиридоксина гидрохлорид) необходим для ферментов, которые принимают участие в обмене веществ, а также для синтеза нейротрансмиттеров и гемоглобина.

Витамин В12(цианокобаламин) функционирует как кофермент в синтезе нуклеиновых кислот и вместе с фолиевой кислотой вовлекается в метаболические процессы.

Никотинамид (витамин РР) является частью кофакторов НАД (Н) и НАДФ (Н) и частью фактора толерантности к глюкозе.

Пантотенова кислота (витамин В5) функционирует в первую очередь как часть кофермента А и принимает участие в продуцировании гормонов и антител.

Кислота фолиевая необходима для деления клеток и в метаболических процессах вместе с витамином В12.

Витамин С (кислота аскорбиновая) необходим для роста и нормального состояния костей, кожи, зубов, капиллярного эндотелия и иммунной системы.

Железо необходимо для функционирования гемоглобина и как часть кислородного резервуара в мышцах.

Цинк входит в состав различных ферментов, например, для синтеза и метаболизма жиров и белков.

Медь используется в метаболических реакциях и в синтезе белка.

Марганец является активатором и обеспечивает различные ферментные реакции в организме.

Хром является частью фактора толерантности к глюкозе и необходим для нормального обмена веществ.

Селен функционирует вместе с витамином Е для защиты от окисления и как составная часть ферментов.

Йод — необходимый компонент тиреоидных гормонов.

Фармакокинетика. Не исследовалась.

профилактика дефицита витаминов и минералов у взрослых и лечение детей в возрасте старше 4 лет при недостаточном поступлении витаминов и минералов, связанном с неправильным питанием и состояниями, которые сопровождаются повышенной потребностью в витаминах и минералах (период роста, заболевания, период выздоровления) или при нарушении всасывания (желудочно-кишечные заболевания, диарея).

применяют у взрослых и детей в возрасте от 4 лет по 1 таблетке в сутки. Применять внутрь во время еды или сразу после нее. Таблетки следует разжевывать.

Длительность курса лечения определяется индивидуально в зависимости от состояния больного.

повышенная чувствительность к компонентам препарата, гиперкальциемия, гиперкальциурия, почечная недостаточность, нефролитиаз, нефрит, нефроз, нефрозонефрит, туберкулез легких (активная форма), непереносимость фруктозы, синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы, хронический гломерулонефрит, саркоидоз в анамнезе, гипервитаминоз А, Е и D, тромбофлебит, выраженные нарушения функции почек, подагра, гиперурикемия, фенилкетонурия, эритремия, эритроцитоз, тромбоэмболии, тиреотоксикоз, хроническая сердечная недостаточность, активная язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (в связи с возможным повышением кислотности желудочного сока), одновременный прием ретиноидов, селена, нарушения обмена железа или меди.

при применении в рекомендуемых дозах препарат обычно хорошо переносятся, однако у лиц с повышенной чувствительностью могут возникать побочные реакции.

Со стороны иммунной системы: аллергические реакции, включая анафилактический шок, ангионевротический отек, гипертермию;

со стороны кожи и подкожной клетчатки: кожные высыпания, крапивница, зуд, покраснение кожи, бронхоспазм;

со стороны пищеварительного тракта: диспептические явления, тошнота, рвота, боль в желудке, отрыжка, запор, диарея, увеличение секреции желудочного сока, изжога;

со стороны нервной системы: головная боль, головокружение, повышенные возбудимость, сонливость;

прочие: нарушение зрения, повышенное потоотделение, возможно окрашивание мочи в желтый цвет.

При длительном применении препарата в высоких дозах могут возникнуть раздражение слизистой оболочки пищеварительного тракта, аритмия, парестезии, гиперурикемия, снижение толерантности к глюкозе, гипергликемия, транзиторное повышение активности АсАТ, ЛДГ, ЩФ, нарушение функции почек, сухость и трещины на ладонях и ступнях, выпадение волос, себорейные высыпания, изменения показателей мочи, увеличение содержания кальция в крови и моче, кальциноз мягких тканей, почек, легких, сосудов, снижение свертываемости крови.

с осторожностью назначать при поражениях печени, пептической язве желудка и двенадцатиперстной кишки в анамнезе, желчнокаменной болезни, хроническом панкреатите, пациентам с новообразованиями, с заболеваниями почек в анамнезе, склонностью к тромбообразованию и кровотечению (гемофилия, тромбоцитопения, тромбоцитопатия).

Препарат могут применять в обычной дозе больные сахарным диабетом, а также пациенты с непереносимостью глютена и молока.

Возможна окраска мочи в желтый цвет, что является полностью безвредным фактором и объясняется присутствием в препарате рибофлавина.

Супервит не рекомендуют применять вместе с другими поливитаминами и препаратами, содержащими микроэлементы, поскольку возможна передозировка.

Лекарственное средство содержит лактозу, поэтому его не следует применять пациентам с редкими наследственными формами непереносимости галактозы, недостаточностью лактазы или синдромом глюкозо-галактозной мальабсорбции.

Лекарственное средство содержит йод, поэтому лицам с заболеванием щитовидной железы следует проконсультироваться с врачом относительно целесообразности применения препарата.

Не превышать рекомендуемую дозу.

Применение в период беременности и кормления грудью. Поскольку исследований безопасности применения лекарственного средства в период беременности и кормления грудью не проводили, не следует применять его у этой категории пациентов.

Дети. Препарат применяют у детей в возрасте от 4 лет.

Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортными средствами или работе с другими механизмами. Исследований влияния лекарственного средства на способность управлять автомобилем или другими (потенциально опасными) механизмами не проводили. Однако следует учитывать возможность развития побочных реакций со стороны нервной системы при применении лекарственного средства (сонливость, головокружение).

витамины А и Е усиливают действие друг друга и являются синергистами. Ретинол снижает противовоспалительное действие глюкокортикоидов. Нельзя одновременно принимать с нитритами и колестирамином, поскольку они нарушают всасывание ретинола. Витамин А нельзя принимать одновременно с ретиноидами, поскольку их комбинация токсична.

Препараты, содержащие железо, угнетают действие витамина Е. Витамин Е нельзя применять вместе с препаратами железа, серебра, средствами, имеющими щелочную среду (натрия гидрокарбонат, трисамин), антикоагулянтами непрямого действия (дикумарин, неодикумарин). Альфа-токоферола ацетат усиливает действие стероидных противовоспалительных препаратов и НПВП (натрия диклофенак, ибупрофен, преднизолон).

Витамин С усиливает действие сульфаниламидов (риск возникновения кристаллурии), пенициллина, повышает всасывание железа, снижает эффективность гепарина и непрямых антикоагулянтов. Всасывание витамина С уменьшается при одновременном применении с пероральными контрацептивами.

Витамин В1, влияя на процессы поляризации в области нервно-мышечных синапсов, может ослаблять курареподобное действие. ПАСК, циметидин, препараты калия, алкоголь уменьшают всасывание витамина В12.

Витамин В6 ослабляет действие леводопы, предупреждает или уменьшает токсические проявления, возникающие при применении изониазида и других противотуберкулезных препаратов.

Фолиевая кислота снижает плазменные концентрации фенитоина, с другими противоэпилептическими средствами возможно взаимное снижение клинической эффективности.

Рибофлавин несовместим со стрептомицином и снижает эффективность антибактериальных препаратов (окситетрациклина, доксициклина, эритромицина, тетрациклина и линкомицина).

Трициклические антидепрессанты, имипрамин и амитриптилин ингибируют метаболизм рибофлавина, особенно в тканях сердца.

При одновременном применении с хинином могут усилиться геморрагии. Активность витамина D3 может снижаться при одновременном применении с фенитоином или барбитуратами. Лекарственное средство замедляет всасывание блокаторов β-адренорецепторов и антикоагулянтов непрямого действия.

В связи с этим лекарственное средство рекомендуется принимать до или через 2 ч после приема других препаратов. Для предотвращения снижения всасывания тиофосфатов или фторида натрия рекомендуется принимать препарат не ранее чем через 1 ч после их приема.

При одновременном применении диуретиков группы тиазидов повышается риск возникновения гиперкальциемии. Колестирамин, слабительные препараты (парафиновое масло) снижают абсорбцию витамина D3.

При одновременном применении антацидных препаратов, содержащих алюминий, кальций, магний, происходит снижение абсорбции железа, которое входит в состав препарата.

симптомы. При передозировке лекарственного средства возможно усиление проявлений побочных реакций, вздутие живота. При передозировке железа возможны тошнота, рвота, диарея, боль в животе, гематемезис, ректальное кровотечение, вялость, острая сосудистая недостаточность. Могут также возникать гипергликемия и ацидоз.

Передозировка витамина D3 приводит к нарушению со стороны сердечно-сосудистой системы и почек.

Лечение. При появлении признаков передозировки применение таблеток следует прекратить. Необходимо вызвать рвоту, ввести в организм большое количество жидкости и соблюдать диету с ограниченным количеством витамина D3. Дальнейшее лечение симптоматическое.

в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 °С.

Дата добавления: 29.10.2021 г.

Витамин B5 (Пантотеновая кислота, пантотенат кальция) — влияние на организм, польза и вред, описание

Общая характеристика витамина В5 (Пантотеновой кислоты, пантотената кальция)

Витамин В5 (пантотеновая кислота) был открыт в 1933 году ученым Роджером Уильямсом.

Пантотеновая кислота получила свое название от греческого «пантотен», что означает «всюду», из-за чрезвычайно широкого её распространения в тканях растений, животных и микроорганизмов.

Витамин В5 – водорастворимый витамин, основная роль которого – участие в процессе производства энергии клеткой.

Пантотеновая кислота, попадая в организм, превращается в пантетин, который входит в состав коэнзима А, который играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования (калоризатор). Коэнзим А – одно из немногих веществ в организме, участвующее в метаболизме и белков, и жиров, и углеводов.

Витамин В5 необходим для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.

Физико-химические свойства витамина В5

Витамин В5 представляет собой пластичное вещество желтоватого цвета, которое чувствительно к нагреванию, при термической обработке теряется почти 50% витамина. Пантотен прекрасно растворяется в воде и этиловом спирте.

Пищевые источники витамина В5

Основными источниками пантотеновой кислоты являются: горох, дрожжи, фундук, зелёные листовые овощи, гречневая и овсяная крупы, цветная капуста, печень, почки, сердце, цыплята, яичный желток, молоко, икра рыб.

Также витамин В5, как и другие витамины этой группы, вырабатывается в значительных количествах в организме кишечной палочкой.

Суточная потребность в витамине В5

Рекомендуемая суточная потребность в витамине В5 4-7 мг. Потребность повышается при тяжелых физических нагрузках, а также у кормящих женщин (до 8 мг в сутки). Витамин В5 показал свою эффективность в больших дозах (до 10 г в сутки) при лечении акне (угревой сыпи).

Суточная норма витамина В5 для детей:

  • От 0 до 6 месяцев – 2 мг;
  • От 6 месяцев до 1 года – 3 мг;
  • От 1 года до 3 лет – 3-4 мг;
  • От 7 до 10 лет – 4-5 мг.

Полезные свойства витамина В5

Важнейшим свойством витамина В5 является его способность стимулировать производство гормонов надпочечников – глюкокортикоидов, что делает его мощным средством для лечения таких заболеваний как артрит, колит, аллергия и болезни сердца.

Он играет важную в формировании антител, которые способствуют укреплению иммунитета, способствует усвоению других витаминов, а также принимает участие в синтезе нейротрансмиттеров (calorizator).

Нормализует окислительные и восстановительные процессы, обеспечивает нормальную деятельность головного мозга. Также этот чудо-витамин замедляет старение, и продлевает жизнь.

Пантотенат кальция применяется в комплексной терапии абстинентного синдрома у больных алкоголизмом.

Витамин В5 широко используется в лечебных целях. Как лекарственный препарат используется при восстановлении организма после перенесенных операций, при лечении экземы, ожогов, бронхиальной астмы, острого и хронического бронхита, нарушениях работы кровеносной системы, заболеваниях печени, желудка, кишечника.

Вредные свойства витамина В5

Симптомы интоксикации организма не выявлены. Витамин В5 совершенно безопасен и нетоксичен.

Усвояемость витамина В5

Витамин В5 всасывается в тонком кишечнике. Механизм всасывания – активный транспорт. Витамин В5, попадая в кровь, частично захватывается эритроцитами и трансформируется в коэнзим А, оставшаяся часть циркулирует в свободном состоянии. Витамин распределяется по всем тканям, где он также используется для синтеза коэнзима А. Выведение его осуществляется преимущественно через почки.

Дефицит витамина В5 в организме

К дефициту витамина могут привести малое содержание в пище белков, жиров, витамина С, витаминов группы В, заболевания тонкого кишечника с синдромом малабсорбции, а также длительное применение многих антибиотиков и сульфаниламидов.

Симптомы гиповитаминоза:

  • усталость;
  • депрессия;
  • расстройство сна;
  • повышенная утомляемость;
  • головные боли;
  • тошнота;
  • мышечные боли;
  • жжение, покалывание, онемение пальцев ног;
  • жгучие, мучительные боли в нижних конечностях, преимущественно по ночам;
  • покраснение кожи стоп;
  • диспепсические расстройства;
  • язвы 12-перстной кишки.

При пантотеновой недостаточности снижается сопротивляемость организма к инфекции, часто возникают острые респираторные заболевания.

Избыток витамина В5 в организме

Передозировка витамина В5 наблюдается в редких случаях, при повышенной индивидуальной непереносимости пантотеновой кислоты. Опасности для здоровья не представляет даже в больших количествах, так как хорошо переносится и усваивается в организме (калоризатор). Симптомы передозировки выражены неприятным жжением в желудке.

Взаимодействие витамина В5 (Пантотеновой кислоты, пантотената кальция) с другими веществами

Лучшему усвоению пантотеновой кислоты способствует витамин В1.

Витамин В5 повышает эффективность сердечных гликозидов. Уменьшает токсическое действие стрептомицина и других противотуберкулезных препаратов.

Витамин В5 необходим для нормального поглощения и метаболизма фолиевой кислоты.

Пантотеновая кислота облегчает процесс усвоения организмом холина (витамина В4) и витамина В9.

В5 эффективен в сочетании с холином, витамином С, рибофлавином (В2), ниацином (В3) и витамином D – все эти витамины в комплексе помогают в борьбе с ожирением.

Разрушительное действие на витамин В5 оказывают антибиотики, алкоголь, оральные противозачаточные средства.

Больше о витамине В5 смотрите в видео-ролике «Органическая химия. Витамин В5»

Автор: Марина Л. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Пантотеновая кислота (пероральный путь) Использование по назначению

Использование по назначению

Информация о лекарствах предоставлена: IBM Micromedex

Дозирование

Доза этого лекарства будет разной для разных пациентов. Следуйте указаниям врача или указаниям на этикетке. Следующая информация включает только средние дозы этого лекарства. Если ваша доза отличается, не меняйте ее, если это вам не скажет врач.

Количество лекарства, которое вы принимаете, зависит от его силы.Кроме того, количество доз, которые вы принимаете каждый день, время между дозами и продолжительность приема лекарства зависят от медицинской проблемы, для которой вы принимаете лекарство.

  • Для пероральных лекарственных форм (капсулы, таблетки, раствор для приема внутрь):
    • Чтобы предотвратить дефицит, принимайте пероральное количество в соответствии с обычными рекомендуемыми дневными дозами:
      • Взрослые и подростки? От 4 до 7 миллиграммов (мг) в день.
      • Дети от 7 до 10 лет? 4-5 мг в день.
      • Дети от 4 до 6 лет? 3-4 мг в день.
      • Дети от рождения до 3 лет? От 2 до 3 мг в день.
    • Для лечения дефицита:
      • Взрослые, подростки и дети? Лечебная доза определяется врачом для каждого человека в зависимости от тяжести дефицита.

Пропущенная доза

Если вы пропустите дозу этого лекарства, пропустите пропущенную дозу и вернитесь к своему обычному графику дозирования.Не принимайте двойные дозы.

Хранилище

Храните пищевую добавку в закрытом контейнере при комнатной температуре, вдали от источников тепла, влаги и прямого света. Беречь от замерзания.

Хранить в недоступном для детей месте.

Не храните устаревшие лекарства или лекарства, которые больше не нужны.

Последнее обновление частей этого документа: 1 февраля 2021 г.

Авторские права © IBM Watson Health, 2021 г. Все права защищены. Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

.

Пантотеновая кислота: показания, побочные эффекты, предупреждения

Общее название: Pantothenic Acid (pantothenic Acid, THEN ik AS id)
Фирменное наименование: Panto-250
Класс препарата: Витамины

Медицинский осмотр на сайте Drugs.com. Последнее обновление: 20 августа 2020 г.

Использование пантотеновой кислоты:

  • Этот витамин используется для профилактики или лечения дефицита пантотеновой кислоты (витамина B5).

Что мне нужно сказать своему врачу ПЕРЕД приемом пантотеновой кислоты?

  • Если у вас аллергия на пантотеновую кислоту или любой другой компонент пантотеновой кислоты.
  • Если у вас аллергия на пантотеновую кислоту; любая часть пантотеновой кислоты; или любые другие лекарства, продукты питания или вещества. Расскажите своему врачу об аллергии и какие у вас были признаки.

Это лекарство может взаимодействовать с другими лекарствами или проблемами со здоровьем.

Расскажите своему врачу и фармацевту обо всех своих лекарствах (рецептурных или безрецептурных, натуральных продуктах, витаминах) и проблемах со здоровьем. Вы должны проверить чтобы убедиться, что для вас безопасно принимать пантотеновую кислоту со всеми лекарствами и при проблемах со здоровьем. Не запускайте, не останавливайте и не изменяйте дозу любое лекарство без консультации с врачом.

Что мне нужно знать или делать, пока я принимаю пантотеновую кислоту?

  • Сообщите всем своим поставщикам медицинских услуг, что вы принимаете пантотеновую кислоту.Сюда входят ваши врачи, медсестры, фармацевты и стоматологи.
  • Сообщите своему врачу, если вы беременны или планируете забеременеть. Вам нужно будет поговорить о преимуществах и рисках использования пантотеновой кислоты. пока вы беременны.
  • Сообщите своему врачу, если вы кормите грудью. Вам нужно будет поговорить о любых рисках для вашего ребенка.

Как лучше всего принимать это лекарство (пантотеновая кислота)?

Используйте пантотеновую кислоту по назначению врача.Прочтите всю предоставленную вам информацию. Внимательно следуйте всем инструкциям.

  • Принимать во время еды.
  • Запить полным стаканом воды.

Что мне делать, если я пропустил дозу?

  • Примите пропущенную дозу, как только подумаете об этом.
  • Если сейчас время приема следующей дозы, пропустите пропущенную дозу и вернитесь к своему обычному времени.
  • Не принимайте одновременно 2 дозы или дополнительные дозы.

По поводу каких побочных эффектов мне нужно немедленно позвонить врачу?

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ / ВНИМАНИЕ: хотя это может быть редким явлением, у некоторых людей при приеме лекарства могут наблюдаться очень тяжелые, а иногда и смертельные побочные эффекты. Расскажите своим Если у вас есть какие-либо из следующих признаков или симптомов, которые могут быть связаны с очень серьезным побочным эффектом, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

  • Признаки аллергической реакции, например, сыпь; крапивница; зуд; красная, опухшая, покрытая волдырями или шелушащаяся кожа с лихорадкой или без нее; хрипы; стеснение в груди или горле; затрудненное дыхание, глотание или разговор; необычная охриплость; или отек рта, лица, губ, языка, или горло.
  • Сильное расстройство желудка или рвота.
  • Тяжелая диарея.

Какие еще побочные эффекты пантотеновой кислоты?

Все препараты могут вызывать побочные эффекты. Однако у многих людей побочные эффекты отсутствуют или наблюдаются лишь незначительные побочные эффекты. Позвоните своему врачу или обратитесь за медицинской помощью помочь, если какие-либо из этих побочных эффектов или любые другие побочные эффекты беспокоят вас или не проходят:

Это не все возможные побочные эффекты.Если у вас есть вопросы о побочных эффектах, позвоните своему врачу. Позвоните своему врачу за медицинской помощью совет о побочных эффектах.

Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-332-1088. Вы также можете сообщить о побочных эффектах на странице https://www.fda.gov/medwatch.

Если есть подозрение на ПЕРЕДОЗИРОВКУ:

Если вы считаете, что произошла передозировка, немедленно позвоните в токсикологический центр или обратитесь за медицинской помощью. Будьте готовы рассказать или показать, что было взяли, сколько и когда это произошло.

Как хранить и / или выбрасывать пантотеновую кислоту?

  • Хранить при комнатной температуре.
  • Хранить в сухом месте. Не хранить в ванной.
  • Храните все лекарства в надежном месте. Храните все лекарства в недоступном для детей и домашних животных.
  • Выбросьте неиспользованные или просроченные лекарства. Не смывайте в унитаз и не выливайте в канализацию, если вам не сказали об этом. Уточняйте у своего фармацевт, если у вас есть вопросы о том, как лучше всего выбросить лекарства.В вашем районе могут быть программы возврата наркотиков.

Использование информации для потребителей

  • Если ваши симптомы или проблемы со здоровьем не улучшаются или ухудшаются, позвоните своему врачу.
  • Не делитесь своими наркотиками с другими и не принимайте чужие наркотики.
  • Некоторые препараты могут иметь еще один информационный буклет для пациента. Проконсультируйтесь с фармацевтом. Если у вас есть какие-либо вопросы о пантотеновой кислоте, обращайтесь с вашим врачом, медсестрой, фармацевтом или другим поставщиком медицинских услуг.
  • Если вы считаете, что произошла передозировка, немедленно позвоните в токсикологический центр или обратитесь за медицинской помощью. Будьте готовы рассказать или показать, что было взяли, сколько и когда это произошло.

Подробнее о пантотенате

Потребительские ресурсы

Руководства по лечению

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Дозировка витамина B5 (пантотеновая кислота), показания, взаимодействия, побочные эффекты и многое другое

  • амикацин

    Незначительный (1) амикацин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • азитромицин

    Monitor Close (1) азитромицин снижает уровень или эффект пантотеновой кислоты, изменяя кишечную флору. Относится только к пероральной форме обоих агентов.Используйте Осторожно / Монитор.

  • азтреонам

    Незначительный (1) азтреонам снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • бетанехол

    Незначительная (1) пантотеновая кислота, бетанехол. Один из них усиливает эффекты другого за счет фармакодинамического синергизма. Незначительное / значение неизвестно.

  • карбахол

    Незначительная (1) пантотеновая кислота, карбахол. Один из них усиливает эффекты другого за счет фармакодинамического синергизма.Незначительное / значение неизвестно.

  • цефадроксил

    Незначительный (1) цефадроксил снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • цефамандол

    Незначительный (1) цефамандол снижает уровень или эффект пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • цефпиром

    Незначительный (1) цефпиром снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • цефтибутен

    Незначительный (1) цефтибутен снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • цефалексин

    Незначительный (1) цефалексин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • цевимелин

    Незначительная (1) пантотеновая кислота, цевимелин.Один из них усиливает эффекты другого за счет фармакодинамического синергизма. Незначительное / значение неизвестно.

  • хлоргексидин перорально

    Незначительный (1) хлоргексидин перорально снижает уровень или эффект пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • кларитромицин

    Monitor Close (1) кларитромицин снижает уровень или эффект пантотеновой кислоты, изменяя кишечную флору. Относится только к пероральной форме обоих агентов.Используйте Осторожно / Монитор.

  • клиндамицин

    Незначительный (1) клиндамицин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • дапсон

    Незначительный (1) дапсон снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • демеклоциклин

    Незначительный (1) демеклоциклин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • донепезил

    Незначительная (1) пантотеновая кислота, донепезил. Один из них усиливает эффекты другого за счет фармакодинамического синергизма. Незначительное / значение неизвестно.

  • доксициклин

    Незначительный (1) доксициклин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • йодид эхотиофата

    Незначительная (1) пантотеновая кислота, йодид эхотиофата.Один из них усиливает эффекты другого за счет фармакодинамического синергизма. Незначительное / значение неизвестно.

  • эртапенем

    Незначительный (1) эртапенем снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • основание эритромицина

    Monitor Close (1) основание эритромицина снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов.Используйте Осторожно / Монитор.

  • эритромицин этилсукцинат

    Монитор Тщательно (1) эритромицин этилсукцинат снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Используйте Осторожно / Монитор.

  • лактобионат эритромицина

    Монитор Тщательно (1) лактобионат эритромицина снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Используйте Осторожно / Монитор.

  • стеарат эритромицина

    Монитор Тщательно (1) стеарат эритромицина снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Используйте Осторожно / Монитор.

  • флероксацин

    Незначительный (1) флероксацин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • фосфомицин

    Незначительный (1) фосфомицин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • галантамин

    Незначительная (1) пантотеновая кислота, галантамин. Один из них усиливает эффекты другого за счет фармакодинамического синергизма. Незначительное / значение неизвестно.

  • гемифлоксацин

    Незначительный (1) гемифлоксацин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • гентамицин

    Незначительный (1) гентамицин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • хуперзин А

    Минорная (1) пантотеновая кислота, хуперзин А. Один из них усиливает эффекты другого за счет фармакодинамического синергизма. Незначительное / значение неизвестно.

  • левофлоксацин

    Незначительный (1) левофлоксацин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • линезолид

    Незначительный (1) линезолид снижает уровень или эффект пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • меропенем

    Незначительный (1) меропенем снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • меропенем / ваборбактам

    Незначительный (1) меропенем / ваборбактам снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • метронидазол

    Незначительный (1) метронидазол снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • миноциклин

    Незначительный (1) миноциклин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • моксифлоксацин

    Незначительный (1) моксифлоксацин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • неомицин PO

    Незначительный (1) неомицин PO снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • неостигмин

    Незначительная (1) пантотеновая кислота, неостигмин. Один из них усиливает эффекты другого за счет фармакодинамического синергизма. Незначительное / значение неизвестно.

  • нитрофурантоин

    Незначительный (1) нитрофурантоин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • офлоксацин

    Незначительный (1) офлоксацин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • окситетрациклин

    Незначительный (1) окситетрациклин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • паромомицин

    Незначительный (1) паромомицин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • физостигмин

    Незначительная (1) пантотеновая кислота, физостигмин. Один из них усиливает эффекты другого за счет фармакодинамического синергизма. Незначительное / значение неизвестно.

  • пилокарпин

    Незначительная (1) пантотеновая кислота, пилокарпин. Один из них усиливает эффекты другого за счет фармакодинамического синергизма.Незначительное / значение неизвестно.

  • пивмециллинам

    Незначительный (1) пивмециллинам снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • пиридостигмин

    Минорная (1) пантотеновая кислота, пиридостигмин. Один из них усиливает эффекты другого за счет фармакодинамического синергизма. Незначительное / значение неизвестно.

  • хинупристин / далфопристин

    Незначительный (1) хинупристин / далфопристин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • roxithromycin

    Monitor Close (1) рокситромицин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Используйте Осторожно / Монитор.

  • стрептомицин

    Незначительный (1) стрептомицин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • сукцинилхолин

    Минорная (1) пантотеновая кислота, сукцинилхолин. Один из них усиливает эффекты другого за счет фармакодинамического синергизма. Незначительное / значение неизвестно.

  • сульфадиазин

    Незначительный (1) сульфадиазин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • сульфаметоксазол

    Незначительный (1) сульфаметоксазол снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • сульфизоксазол

    Незначительный (1) сульфизоксазол снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • тейкопланин

    Незначительный (1) тейкопланин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • темоциллин

    Незначительный (1) темоциллин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • тетрациклин

    Незначительный (1) тетрациклин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • тикарциллин

    Незначительный (1) тикарциллин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • тигециклин

    Незначительный (1) тигециклин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • тобрамицин

    Незначительный (1) тобрамицин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • триметоприм

    Незначительный (1) триметоприм снижает уровень или эффект пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • ванкомицин

    Незначительный (1) ванкомицин снижает уровень или действие пантотеновой кислоты за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.

  • Пантотеновая кислота для кожи: полное руководство


    В мире увлажняющих ингредиентов есть горстка, о которой вы время от времени слышите и получаете все внимание (мы говорим о вас, гиалуроновой кислоте).Но позвольте познакомить вас с одним из незамеченных героев этой группы — пантенолом. Также известный как провитамин B5, он содержится в широком спектре средств по уходу за кожей, а также в средствах для макияжа и ухода за волосами благодаря своим превосходным увлажняющим свойствам. Он действует по-разному: как увлажнитель, притягивая воду и удерживая ее на коже, а также как смягчающее средство, разглаживающее и смягчающее кожу.

    Хотя пантенол редко играет главную роль в уходе за кожей, дерматологи соглашаются, что его стоит поискать.Впереди пластический хирург и эксперт по коже из Денвера доктор Маниш Шах, доктор медицины, и доктор Сунил Чилукури, доктор медицины, из Refresh Dermatology в Хьюстоне, штат Техас, взвешивают, почему именно, и предлагают все остальное, что нужно знать. подробности об этом мега-увлажняющем ингредиенте.

    Пантенол

    Тип ингредиента: Увлажняющее средство

    Основные преимущества: Связывает и удерживает воду в коже, увлажняя и делая ее мягкой, гладкой и эластичной. Он также обладает противовоспалительными свойствами и участвует в активации пролиферации клеток, которые важны для заживления ран и восстановления функции кожного барьера.

    Кому следует использовать: В целом пантенол подходит для всех типов кожи, особенно для сухой или шелушащейся кожи.

    Как часто вы можете его использовать : вы можете использовать продукты, содержащие пантенол, ежедневно.

    Хорошо сочетается с: Увлажнителями, такими как гиалуроновая кислота и глицерин, а также церамидами.

    Не используйте с : В целом пантенол можно использовать с большинством ингредиентов.

    Что такое пантенол?

    «Пантенол — это провитамин — предшественник или вещество, которое организм может преобразовать в определенный витамин — для B5», — объясняет Шах.В этом случае при местном применении пантенол быстро превращается в витамин B5, также известный как пантотеновая кислота. «B5 эффективно связывает воду и удерживает ее, увлажняя кожу и помогая ей сохранять мягкость и эластичность», — говорит Чилукури. В отличие от других распространенных увлажняющих ингредиентов, таких как гиалуроновая кислота, пантенол обладает дополнительным преимуществом, так как одновременно действует как увлажнитель и смягчающее средство. Увлажнители притягивают воду и связывают ее с кожей, а смягчающие средства удерживают эта вода заперта.

    Лиз де Соуза для Берди

    Эти выдающиеся увлажняющие свойства делают его основным ингредиентом не только для многих продуктов по уходу за кожей, но также для ухода за волосами и макияжа. «Пантенол содержится во многих продуктах для различных частей тела и, возможно, уже присутствует в продуктах, которые вы используете», — отмечает Шах. Серьезно, сделайте быстрое сканирование основных продуктов в вашем ежедневном режиме, и мы готовы держать пари, что пантенол присутствует по крайней мере в некоторых из них. Он действует на волосы так же, как и на кожу, делая их мягкими и сияющими; Вот почему он часто появляется во многих продуктах для волос, особенно в кондиционерах и несмываемых средствах.В макияже он используется для смягчающих и увлажняющих качеств. (К вашему сведению, если вы не видите пантенол на этикетке ингредиента, поищите любой из его псевдонимов. Провитамин B5, бутанамид и d-пантотениловый спирт — это одно и то же.)

    Пантенол также получает большие баллы за то, что он хорошо переносится большинством. По словам Чилукури, он имеет рейтинг GRAS (общепризнанный как безопасный и эффективный), и это отличный выбор для уменьшения раздражения, а также улучшения барьерной функции кожи.Он добавляет, что помимо того, что он является отличным увлажняющим средством, он активирует производство клеток, которые необходимы для заживления ран и укрепления кожного барьера. (Напоминаем, что кожный барьер — это самый внешний слой кожи, который играет важную роль в удержании токсинов и раздражителей, а также в удерживании влаги.)

    Преимущества пантенола для кожи

    Помимо превосходных увлажняющих свойств, пантенол также обладает некоторыми другими примечательными эффектами, особенно в том, что касается успокаивания кожи и ускорения заживления ран.

    • Улучшает удержание влаги в коже: пантенол проникает в нижние слои кожи и насыщает клетки водой, удерживая влагу глубоко в тканях, — говорит Шах.
    • Предотвращает трансэпидермальную потерю воды: помимо удержания влаги в коже, он также помогает стимулировать клетки, которые повышают барьерную функцию кожи. Прочный, здоровый, неповрежденный барьер удерживает влагу и не дает ей выйти.
    • Помогает при заживлении ран: те же самые клетки, которые усиливают барьерную функцию кожи, также важны для заживления ран, поэтому пантенол часто используется при незначительных повреждениях кожи.Интересный факт: по словам Чилукури, татуировщики часто рекомендуют своим клиентам использовать увлажняющий крем с пантенолом после нанесения татуировки.
    • Обладает противовоспалительным действием: «Было доказано, что пантенол оказывает противовоспалительное действие при покраснении, вызванном УФ-излучением, поэтому его часто можно найти в мазях от солнечных ожогов», — говорит Чилукури. Точно так же он также может помочь уменьшить зуд у людей, страдающих дерматитом, добавляет Шах.

    Побочные эффекты пантенола

    Пантенол обычно хорошо переносится большинством людей.Как и в случае с любым другим ингредиентом, всегда возможна аллергия, хотя вероятность здесь невысока. Если вы обеспокоены, вы всегда можете протестировать небольшое количество на другом участке тела, прежде чем наносить его на весь цвет лица.

    Как использовать

    Пантенол довольно безобиден тем, что он хорошо сочетается с большинством других ингредиентов, поэтому максимальная его эффективность связана не столько с другими задействованными ингредиентами, сколько с тем, как вы его используете. «Он хорошо действует на только что очищенную кожу», — говорит Шах, который советует вымыть лицо и использовать тоник для удаления излишков грязи и сажи, а затем нанести лосьон или крем, содержащий пантенол.Он добавляет, что, поскольку он содержится во множестве продуктов, лучше всего следовать инструкциям для конкретного состава, когда дело доходит до определения того, сколько раз в день его использовать. Хотя, опять же, поскольку маловероятно, что он вызовет какое-либо раздражение, его использование даже несколько раз в день не должно вызывать никаких проблем.

    Лучшие продукты с пантенолом

    Выбор Паулы Усилитель гиалуроновой кислоты 36 долл. США

    Магазин

    «Благодаря смешиванию гиалуроновой кислоты с пантенолом, этот продукт увлажняет даже более глубокие слои кожи и может использоваться для различных типов кожи», — говорит Шах.Керамиды и глицерин завершают список увлажняющих ингредиентов для больших мальчиков, и вы также можете использовать их отдельно или в смеси с любым другим увлажняющим кремом или сывороткой.

    Дерматологические Пантенол Ceutic Питательная восстанавливающая мазь 36 долл. США

    Магазин

    «Этот продукт, содержащий пять процентов пантенола, снова отлично справляется с увлажнением более глубоких слоев кожи», — говорит Шах. Здесь он смешан с бисабололом, предназначенным для успокоения, что делает его выбором для очень сухой или поврежденной кожи после процедуры, такой как пилинг или лазер.

    PCA Skin Интенсивный уход за кожей лица 111 долларов США

    Магазин

    «Старящей коже нужен ретинол, но стареющая кожа, скорее всего, будет сухой и обезвоженной», — говорит Чилукури. По его словам, в эту формулу входит добавление пантенола, успокаивающего и увлажняющего, без снижения антивозрастного эффекта ретинола. Это также помогает снизить вероятность потенциально неприятных побочных эффектов ретинола, а именно покраснения, сухости и шелушения.

    PCA Skin Увлажняющая маска 62 доллара США

    Магазин

    Чилукури рекомендует пантенол в таких увлажняющих продуктах, как этот, благодаря его способности улучшать барьерные функции и увеличивать удержание влаги.Эта маска не только подходит для снятия пересохшего цвета лица, но и пантенол, и экстракт овсяного молока в формуле идеально подходят для успокоения раздраженной кожи. Оставьте его на 5-10 минут один раз в неделю, чтобы воспользоваться преимуществами.

    Катрис Увлажняющий спрей для прайма и ухода 34 доллара США

    Магазин

    «Это невероятно увлажняющий продукт, потому что он смешивает пантенол и алоэ вера, чтобы предотвратить сухость в поверхностном слое кожи», — говорит Шах. «Хотя у него нет наворотов, присущих сывороткам с более высокой концентрацией пантенола, это тонкий и доступный способ воспользоваться преимуществами ингредиента», — добавляет он.Распылите его на предварительный макияж, чтобы освежить и смягчить кожу, а также улучшить внешний вид вашего лица и макияж, который вы наносите поверх него.

    SkinMedica Крем для восстановления кожи 129 долл. США

    Магазин

    Обладая «интенсивным увлажняющим и разглаживающим действием», это еще один пантенол, выбранный Чилукури. Используйте его ежедневно, чтобы не только сохранить кожу гладкой и увлажненной, но и предотвратить появление тонких линий и морщин благодаря добавлению витамина С, повышающего уровень коллагена, и витамина Е, богатого антиоксидантами.

    FAQ

    • В целом, пантенол переносится большинством людей. Однако есть некоторые анекдотические свидетельства того, что продукты, содержащие пантенол, действительно вызывают закупорку пор на их коже.

    • Одно из основных преимуществ пантенола заключается в том, что он помогает предотвратить потерю влаги, сохраняя при этом влагу в коже, что делает его отличным вариантом для тех, кому необходимо продемонстрировать свой водный барьер в некоторой степени.

    Что такое витамин B5 (пантотеновая кислота)?

    Витамин B5, также называемый пантотеновой кислотой и пантотенатом, жизненно важен для здорового образа жизни.Как и все витамины комплекса B, B5 помогает организму преобразовывать пищу в энергию. B5 естественным образом содержится во многих источниках пищи. Фактически, «пантотенический» означает «отовсюду», потому что витамин доступен во многих источниках пищи.

    Преимущества

    Витамин B5 обеспечивает множество преимуществ для человеческого организма. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Vitamins and Hormones, он содержится в живых клетках в виде кофермента A (CoA), который жизненно важен для многочисленных химических реакций.

    «Пантотеновая кислота обычно используется в сочетании с другими витаминами группы В в форме комплексной рецептуры витаминов группы В», — сказал д-р.Шерри Росс, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. Другие витамины в комплексе витаминов B — это витамин B1 (тиамин), витамин B2 (рибофлавин), витамин B3 (ниацин), витамин B5 (пантотеновая кислота), витамин B6 (пиридоксин), витамин B12 (цианокобаламин) и фолиевая кислота. она добавила.

    Витамины группы B превращают углеводы в глюкозу, которая является топливом, производящим энергию. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, витамины группы B также помогают организму использовать жир и белок, а также важны для поддержания здоровья нервной системы, глаз, кожи, волос и печени.

    В частности, B5 помогает:

    • Создавать эритроциты
    • Вырабатывать стрессовые и половые гормоны
    • Поддерживать здоровье пищеварительного тракта
    • Перерабатывать другие витамины, особенно B2 (рибофлавин)
    • Синтезировать холестерин

    Витамин B5, принимаемый в качестве добавки, также помогает снизить уровень холестерина. В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Nutrition Research, исследователи из Принстонского центра долголетия в Нью-Джерси обнаружили, что добавки пантетина, производного витамина B5, снижают общий холестерин и холестерин ЛПНП у субъектов с низким или умеренным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

    Другое исследование, проведенное в Медицинском колледже Асахикава в Японии, показало, что пантетин может быть полезным для профилактики диабетической ангиопатии. Исследование Национальной академии наук в Гродно, Беларусь, также показало, что пантетин может быть полезен при лечении диабета.

    «Пантотеновая кислота используется для лечения и предотвращения дефицита пантотеновой кислоты и кожных реакций на лучевую терапию», — сказал Росс. «Другие преимущества пантотеновой кислоты для здоровья, которые были предложены, но не доказаны научно, включают улучшение симптомов, связанных с СДВГ, артритом, спортивной активностью, проблемами кожи, алкоголизмом, аллергией, выпадением волос, астмой, проблемами сердца, синдромом запястного канала, заболеваниями легких, нервной системой. повреждение, колит, глазные инфекции, судороги, заболевания почек, перхоть, депрессия, диабетические проблемы, иммунная функция, головные боли, гиперактивность, низкое кровяное давление, бессонница, раздражительность, рассеянный склероз, мышечная дистрофия и мышечные судороги.»

    Источники

    Некоторые хорошие источники пантотеновой кислоты включают грибы, бобовые и чечевицу, авокадо, молоко, яйца, капусту, субпродукты, такие как печень и почки, белый и сладкий картофель, цельнозерновые крупы и дрожжи, согласно Национальная медицинская библиотека США. В дополнение к этим источникам Институт Линуса Полинга при Университете штата Орегон также перечисляет яичные желтки, брокколи, рыбу, моллюски, курицу и йогурт.

    Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает о лучших источниках витамина B5. включают пивные дрожжи, кукурузу, цветную капусту, капусту, помидоры, колотый горох, арахис, соевые бобы, семена подсолнечника, омаров и лосось.

    Сколько вам нужно B5?

    Информации о надбавках B5 очень мало, и нет рекомендованной суточной нормы (RDA), установленной Советом по пищевым продуктам и питанию Института медицины. Тем не менее, правление создало справочник диетических рекомендаций (DRI) для B5. Это рекомендация по адекватному потреблению DRI, согласно Национальной медицинской библиотеке США:

    • Возраст 0-6 месяцев: 1,7 миллиграмма в день
    • Возраст 7-12 месяцев 1.8 мг / день
    • Возраст 1-3 года: 2 мг / день
    • Возраст 4-8 лет: 3 мг / день
    • Возраст 9-13 лет: 4 мг / день
    • Возраст 14 лет и старше: 5 мг / день

    Беременным или кормящим женщинам может потребоваться большее количество пантотеновой кислоты, и им следует проконсультироваться со своим врачом для получения дополнительной информации.

    Дефицит

    Дефицит B5 встречается очень редко. Фактически, по данным Университета штата Орегон, он был обнаружен только у людей с серьезным недоеданием. Наиболее частым побочным эффектом дефицита пантотеновой кислоты является общее недомогание.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, побочные эффекты могут также включать раздражительность, бессонницу, рвоту, депрессию, боли в животе, жжение в ногах и инфекции верхних дыхательных путей. По словам доктора Кристин Артур, терапевта в Мемориальном медицинском центре Ориндж-Кост в Фаунтин-Вэлли, Калифорния, дефицит может также вызывать замедление роста, нервные симптомы и анемию, хотя это случается редко.

    Ни одно заболевание не было связано с дефицитом B5, и кажется, что дефицит не влияет на клетки.Согласно статье 1991 года в журнале «Витамины и гормоны», чтобы восполнить недостаток пантотеновой кислоты, клетки могут быть оснащены таким образом, чтобы сохранить их содержание пантотената путем возможной утилизации пантотената, полученного из других разрушающихся молекул.

    Добавки B5

    Некоторые исследования показали, что прием добавок пантотеновой кислоты может помочь в лечении или профилактике заболеваний. Другой пример, опубликованный в Международном журнале исследований витаминов и питания, показал, что более высокие количества пантотената ускоряют заживление ран.Может быть полезным даже прием поливитаминов, содержащих B5.

    «Ценность приема добавок является предметом некоторых споров. Однако в отчете, опубликованном в журнале Американской медицинской ассоциации в 2002 году, всем американцам следует принимать как минимум несколько витаминов в день», — сказал доктор Стив Кушнер, основатель и директор отдела исследований и разработок Victory Nutrition International сообщил Live Science.

    «Обычно всегда лучше получать витамины из пищи, чем принимать добавки, когда это возможно», — сказал д-р.Линда Гирджис, семейный врач из Саут-Ривер, штат Нью-Джерси. «Когда мы получаем эти витамины из пищи, они лучше усваиваются и метаболизируются, чем когда мы принимаем добавки».

    Передозировка и побочные эффекты

    Поскольку витамин B5 растворим в воде, избыток просто фильтруется организмом и выводится мочевыводящими путями, поэтому передозировка вызывает очень мало беспокойства. «Неизвестно о токсическом уровне B5, — сказал Артур.

    Тем не менее, по данным Университета штата Орегон, было обнаружено, что очень высокие дозы витамина B5, от 10 до 20 граммов в день, вызывают диарею.

    Дополнительные ресурсы

    Витамин B5 (пантотеновая кислота) Преимущества, дефицит, побочные эффекты

    Существует множество способов включить в свой рацион необходимое количество витамина B5 (также известного как пантотеновая кислота), и поскольку многие люди часто потребляют продукты с витамином B5, к счастью, сегодня мы не видим большого процента взрослых, страдающих от опасного витамина B5. авитаминоз.

    Что пантотеновая кислота делает с вашим телом? Исследования показали, что этот витамин играет важную роль в организме, в том числе:

    • преобразование питательных веществ из пищи в энергию
    • балансировка сахара в крови
    • снижение уровня плохого холестерина
    • понижение высокого артериального давления
    • помогает предотвратить повреждение нервов

    Энергия, которую помогает производить витамин B5, на самом деле запускает нейротрансмиттеры в вашем мозгу.Эти нейротрансмиттеры несут химические сигналы по всему телу.

    Из-за этой роли пантотеновая кислота имеет решающее значение для поддержания здоровья нервной системы и многого другого.

    Что такое пантотеновая кислота?

    Витамин B5, также известный как пантотеновая кислота, представляет собой водорастворимый витамин, который содержится во всех живых клетках организма.

    Продукты, содержащие витамин B5, включают продукты как растений, так и животных, например:

    • мясо и субпродукты
    • фасоль и бобовые
    • сладкий картофель
    • некоторые орехи и семена
    • молоко
    • яиц

    Как и другие витамины группы В, это важное питательное вещество играет роль в энергетическом обмене, действуя как кофермент в химических реакциях, производящих энергию.В частности, он участвует в преобразовании жиров, гормонов и углеводов из продуктов, которые мы едим, в полезную энергию, которую организм использует разными способами.

    Помимо того, что витамин B5 важен для производства красных кровяных телец, он способствует выработке гормонов, связанных с сексом и стрессом, в надпочечниках.

    Он также участвует в поддержании здоровья пищеварительного тракта, поддерживая при этом иммунную систему. Очень важно, что он работает с другими витаминами группы B в «витаминном комплексе B», помогая организму использовать другие питательные вещества, такие как рибофлавин (витамин B2) и B6, для поддержки обмена веществ.

    Преимущества витамина B5

    Чем полезен витамин B5? Более высокое потребление B5 с пищей, которое помогает поддерживать его адекватный уровень, может помочь защитить себя от различных заболеваний.

    Ниже приведены некоторые из основных преимуществ и функций этого важного питательного вещества:

    1. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы

    Вашему организму необходима пантотеновая кислота для синтеза холестерина. Производное пантотеновой кислоты, называемое пантетином, было изучено на предмет его способности положительно влиять на работу сердца, особенно путем поддержания нормального уровня холестерина.

    Кажется, он помогает защитить артерии и предотвратить опасное накопление бляшек, которое может привести к сердечному приступу или инсульту.

    Высокая концентрация холестерина ЛПНП в сыворотке крови является основным фактором риска ишемической болезни сердца, и многочисленные исследования показали, что витамин B5 может помочь снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов в крови людей с повышенным содержанием жиров в крови. В то же время он помогает повысить уровень «хорошего» холестерина ЛПВП.

    Было показано, что суточная доза 900 миллиграммов витамина B5 снижает уровень холестерина ЛПНП (плохого) и триглицеридов, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.Имейте в виду, что 900 мг значительно выше рекомендуемой суточной нормы витамина B5 в день, поэтому это делается только под наблюдением врача.

    В некоторых небольших исследованиях было также показано, что он помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов у людей с диабетом, хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные доказательства.

    2. Помогает создавать красные кровяные тельца

    Еще одно важное преимущество витамина B5 заключается в том, что он помогает организму создавать красные кровяные тельца, которые переносят кислород по всему нашему телу.

    Было показано, что он повышает уровень гемоглобина в нашем организме, который представляет собой ионсодержащий белок, переносящий кислород. Это означает, что он полезен для профилактики и лечения анемии.

    3. Превращает пищу в энергию

    Все витамины группы В помогают организму превращать углеводы в глюкозу, которая используется в качестве топлива и производит энергию. B5 делает это, синтезируя фермент, известный как кофермент A (CoA), который расщепляет сахара в форме глюкозы для получения энергии. Он также используется для синтеза и метаболизма жиров и белков.

    витаминов группы В в целом помогают нашему организму использовать пищу, которую мы едим, для восстановления наших тканей, мышц и органов. Из-за роли, которую он играет в пищеварении и извлечении питательных веществ, проблемы с пищеварением могут быть признаком серьезного дефицита витамина B5.

    Регулярное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием пантотеновой кислоты может помочь поддерживать ваш метаболизм на оптимальном уровне.

    4. Поддерживает здоровую работу нервов

    Витамин B5 отвечает за нервную функцию, в частности за создание важной молекулы, называемой ацетилхолином.Нервная система зависит от ацетилхолина. Это основное химическое вещество, которое позволяет вашей нервной системе взаимодействовать с вашими органами.

    Ацетилхолин позволяет головному и спинному мозгу отправлять нервные сигналы нашей иммунной системе, сердцу, легким, почкам, селезенке, печени и многим другим. Он также используется для передачи нервных сигналов мышцам, поэтому без достаточного количества пантотеновой кислоты может развиться повреждение нервов и нарушение движений.

    Вот почему одним из основных признаков серьезной недостаточности витамина B является мышечное поражение и боль, в том числе состояние, известное как синдром жжения стоп.Это происходит, когда человек испытывает недостаток чувствительности в ногах вместе с болезненным жжением, воспалением и ощущением постоянной усталости и слабости.

    5. Улучшает умственную деятельность

    витаминов группы В в целом часто коррелируют с улучшением умственной функции, потому что они могут снизить риск многих проблем, таких как нарушения функции мозга или возрастная память и потеря функций. Некоторые исследования даже показывают, что церебральный дефицит этого питательного вещества может способствовать нейродегенерации, деменции и болезни Альцгеймера.

    Получение необходимого количества витаминов B может помочь предотвратить потерю памяти, мигрени, хронический мозговой синдром, депрессию, укачивание, бессонницу и даже алкогольную зависимость.

    Известно, что витамин B5 регулирует нейротрансмиттеры и необходим для синтеза ацетил-КоА, который помогает образовывать миелин, защищающий клетки. Следовательно, он способен поддерживать нормальную работу мозга и помогать нам справляться со стрессом, тревогой и депрессией.

    Он также может снизить усталость тела, поскольку он уравновешивает гормоны, связанные с чувством бдительности или усталости, и ускоряет обмен веществ.

    Врачи иногда видят дефицит витамина B5 у людей, находящихся в хроническом стрессе. При его дефиците мы теряем способность эффективно реагировать на стресс и проявляем признаки усталости надпочечников.

    Это может включать проблемы со сном, физическими упражнениями, способность справляться с проблемами, перепады настроения, увеличение или уменьшение веса и другие симптомы стресса.

    6. Помогает контролировать реакцию организма на стресс

    Преимущества пантотеновой кислоты включают способность справляться со стрессом.Фактически, без витаминов B, регулирующих гормоны, организм не смог бы выжить из-за того, что они поддерживают общую функцию надпочечников.

    Вот почему людям, страдающим хроническим стрессом или имеющим симптомы усталости надпочечников, настоятельно рекомендуется принимать добавки витамина B. Они могут помочь бороться с последствиями хронического стресса и контролировать аппетит, энергию, настроение, температуру и многое другое.

    Витамин B5 частично отвечает за регулирование функции надпочечников и выработку гормона стресса кортизола.Исследования показали, что добавка пантотеновой кислоты стимулирует способность клеток надпочечников, а также помогает в нормальном производстве кортизола, который нам необходим для поддержания мотивации и концентрации.

    7. Помощь при заживлении ран

    Что витамин B5 делает для вашей кожи? Исследования показали, что пантотеновая кислота может помочь в лечении кожных реакций от лучевой терапии и может ускорить заживление ран и порезов.

    Известно также, что он замедляет проявление преждевременного старения, например морщин и темных пятен на коже, а также может помочь уменьшить симптомы, связанные с экземой, укусами насекомых и ядовитым плющом.

    Данные, полученные в результате недавних исследований, предполагают, что он вызывает ускоряющий эффект нормального процесса заживления из-за определенных механизмов, которые он помогает контролировать в отношении улучшения размножения клеток.

    Точный механизм того, как это происходит, остается неясным, но он значительно коррелирует с увеличением прочности кожи, особенно после операции.

    8. Снимает симптомы ревматоидного артрита

    Некоторые ранние исследования показывают, что B5 может помочь при болезненных симптомах ревматоидного артрита.Одно исследование показало, что у людей с ревматоидным артритом уровень в крови может быть ниже, чем у здоровых людей. Низкий уровень, по-видимому, связан с наиболее серьезными симптомами артрита, включая болезненные движения, скованность и воспаление.

    Было зарегистрировано, что высокие дозы пантотеновой кислоты могут помочь контролировать воспаление, скованность и боль у людей, страдающих РА. Прием добавок комплекса витаминов B коррелирует с более низким уровнем боли в суставах, увеличением мышечной силы и меньшим количеством симптомов, связанных с мышечной или суставной усталостью.

    9. Иммунитет к СПИДу

    Витамин B5 помогает создавать антитела, которые вырабатывает иммунная система, чтобы защитить нас от потенциальных угроз. Они могут включать в себя экологические и аллергические реакции, а также борьбу с паразитами, бактериями, вирусами, простудой или гриппом и токсинами.

    Исследования показали, что более высокое потребление пантотеновой кислоты может привести к снижению размножения различных вредных паразитов и подавляет рост опасных бактерий.Например, он может помочь уменьшить заражение малярией, смертельным паразитом.

    Он также может помочь контролировать реакцию организма на стресс, помогая поддерживать наш иммунитет на более высоком уровне, поэтому у нас меньше шансов заболеть и истощиться.

    10. Помогает бороться с прыщами и защищает здоровье кожи

    B5 может помочь уменьшить признаки преждевременного старения, включая такие признаки на коже, как морщины, темные пятна и изменения цвета. Исследования также показали, что он также играет важную роль в пигментации и росте волосяных фолликулов и может предотвратить потерю цвета волос в процессе старения.

    Что пантотеновая кислота помогает от прыщей? Согласно недавним исследованиям, у людей, которым давали добавки, содержащие B5, наблюдалось уменьшение вспышек прыщей по сравнению с теми, кто не принимал витамин.

    Результаты исследования показывают, что пищевые добавки на основе пантотеновой кислоты для здоровых взрослых людей с угревой сыпью на лице эффективны, безопасны, хорошо переносятся и снижают общее количество поражений лица.

    Результаты показывают, что прием витамина B5 может помочь избавиться от специфических участков кожи и воспалительных прыщей от прыщей, не вызывая при этом каких-либо известных побочных эффектов.Это может быть частично связано с той ролью, которую это питательное вещество играет в иммунитете и снижении общего воспаления в организме.

    Источники пищи (плюс рецепты)

    Какой лучший источник витамина B5? Вот 11 лучших продуктов с витамином B5 (проценты ниже основаны на рекомендуемой дневной норме 5 процентов на взрослого мужчины или женщины):

    1. Куриная печень — 3 унции: 8,3 миллиграмма (83 процента суточной нормы)
    2. Семена подсолнечника — 3 унции: 6 миллиграммов (60 процентов суточной нормы)
    3. Авокадо — 1 фрукт: 2 миллиграмма (20 процентов суточной нормы)
    4. Грибы Портобелло — 1 нарезанный стакан: 1.9 миллиграммов (19 процентов DV)
    5. Сладкий картофель — 1 приготовленная чашка: 1,8 миллиграмма (18 процентов суточной нормы)
    6. Лосось — 3 унции: 1,6 миллиграмма (16 процентов суточной нормы)
    7. Чечевица — 1 стакан: 1,3 миллиграмма (13 процентов суточной нормы)
    8. Кукуруза — 1 чашка: 1,2 миллиграмма (12 процентов суточной нормы)
    9. Вяленые помидоры — 1 стакан: 1,1 миллиграмма (11 процентов суточной нормы)
    10. Яйца — 3 унции: 0,9 миллиграмма (9 процентов суточной нормы)
    11. Цветная капуста — 1 стакан: 0,7 миллиграмма (7 процентов суточной нормы)
    Рецепты:

    Чтобы естественным образом добавить в свой рацион больше витамина B5, попробуйте некоторые из этих идей рецептов витамина B5, приведенных ниже:

    • В качестве полезной части завтрака или даже в качестве полдника попробуйте приготовить гранолу без зерен, содержащую семена подсолнечника, и добавить ее поверх органического греческого йогурта.
    • Для других идей здорового завтрака или обеда ознакомьтесь с этими универсальными рецептами яиц, в том числе с куркумой.
    • На обед попробуйте эти бургеры из авокадо, бизона или баранины.
    • Если вы любите лосось, попробуйте приготовить на ужин эти бургеры с лососем и кинзой или лосось терияки.
    • Чтобы найти множество идей для гарниров, взгляните на все эти различные рецепты авокадо, в том числе этот шоколадный мусс из авокадо, который вы можете приготовить на скорую руку, чтобы получить десерт без чувства вины.

    Добавки и дозировка

    Сколько витамина B5 нужно принимать ежедневно? По данным Национального института здоровья, рекомендуемая диета для витамина B5 / пантотеновой кислоты составляет

    .

    Младенцы:

    • 0–6 месяцев, 1,7 мг
    • 7–12 месяцев, 1,8 мг

    Детей:

    • 1–3 года, 2 мг
    • 4–8 лет, 3 мг
    • 9–13 лет, 4 мг

    Взрослых:

    • мужчины и женщины 14 лет и старше, 5 мг
    • беременные, 6 мг
    • кормящие женщины, 7 мг

    Чаще всего нет необходимости принимать добавки с пантотеновой кислотой, если чья-то диета достаточно высока.Однако для тех, кто может извлечь выгоду из дополнительных, доступны добавки, содержащие только пантотеновую кислоту или B5 в сочетании с другими витаминами B-комплекса.

    Вы обнаружите, что большинство поливитаминов содержат достаточно всех необходимых витаминов группы В. Количество пантотеновой кислоты в пищевых добавках обычно колеблется от примерно 10 мг в поливитаминах до очень высоких доз примерно 1000 мг в некоторых добавках, но лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать такие большие количества.

    Симптомы дефицита

    Поскольку B5 присутствует почти во всех продуктах питания, его дефицит очень редко встречается в развитых странах Запада, где люди обычно недоедают и не получают достаточного количества калорий ежедневно.Однако дефицит может возникать в сочетании с недостатком других витаминов группы В.

    Симптомы дефицита витамина B5 могут включать:

    • усталость
    • депрессия
    • Раздражительность
    • бессонница
    • Боли в животе
    • рвота
    • горящие ноги
    • Инфекции верхних дыхательных путей
    • мышечные судороги

    К людям с повышенным риском развития дефицита относятся:

    • алкоголики
    • женщин, принимающих оральные контрацептивы / противозачаточные таблетки
    • человек с тяжелым недоеданием
    • человек с нарушением всасывания витаминов и минералов из-за приема некоторых лекарств или кишечных расстройств

    Риски и побочные эффекты

    Каковы побочные эффекты пантотеновой кислоты? Хотя прием его, как правило, очень безопасен при употреблении в соответствующих количествах, большие порции могут привести к побочным эффектам, таким как диарея, или даже увеличить риск кровотечения.

    Если вы беременны или кормите грудью, не превышайте рекомендуемую дозу в шесть миллиграммов в день, потому что это может быть небезопасно.

    Вы также не хотите принимать декспантенол, производное пантотеновой кислоты, которое используется пациентами с гемофилией и желудочно-кишечной непроходимостью. Это лекарство может продлить время, необходимое для остановки кровотечения.

    Некоторые исследования также показывают, что пантотеновая кислота может усиливать действие группы препаратов, называемых ингибиторами холинэстеразы, которые используются для лечения болезни Альцгеймера.Поскольку совместный прием этих лекарств и B5 может вызвать серьезные побочные эффекты, обязательно принимайте их вместе только под наблюдением врача.

    Некоторые источники также показывают, что B5 может влиять на абсорбцию и эффективность антибиотика тетрациклина. Вам следует принимать витамины группы В в разное время, а не тетрациклин, когда вы выполняете рецепт антибиотика.

    Заключение

    • Витамин B5, также известный как пантотеновая кислота, представляет собой водорастворимое питательное вещество, которое содержится во всех живых клетках организма, а также в продуктах питания растений и животных, таких как мясо, субпродукты, фасоль и бобовые, некоторые орехи и семена, сладкий картофель, молоко и яйца.
    • Национальный институт здоровья рекомендует дневное потребление от двух до четырех миллиграммов в день для детей и от пяти до семи миллиграммов в день для взрослых.
    • B5 необходим для преобразования продуктов питания в энергию, поддержки нервных и метаболических функций, а также для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга.
    • Диета, которая помогает поддерживать адекватный уровень, может помочь защитить себя от заболеваний, включая высокий уровень холестерина, анемию, побочные эффекты стресса, когнитивные проблемы и медленно заживающие раны.

    Пантотеновая кислота (витамин B5) для лечения акне

    Клинические исследователи обнаружили, что определенные витамины и минералы могут помочь в уходе за кожей против прыщей, если их принимать в правильных дозах. Например, считается, что прием пантотеновой кислоты (B5) может быть полезен при лечении прыщей.

    Что такое пантотеновая кислота?

    Пантотеновая кислота (B5) — один из витаминов группы B. Основная роль пантотеновой кислоты (B5) в организме заключается в преобразовании липидов, белков и углеводов в энергию, которая помогает поддерживать здоровье волос, кожи и глаз.Было также показано, что он увеличивает разложение кожного сала, что снижает общее производство масла и кожного сала и снижает уровень стресса.

    Как пантотеновая кислота помогает от прыщей?

    Благодаря метаболизму кофермента А (КоА) пантотеновая кислота снижает синтез и секрецию масла и способствует расщеплению кожного сала в сальных железах кожи.
    Также было показано, что пантотеновая кислота (B5) улучшает функцию эпидермального барьера, что, в свою очередь, помогает уменьшить высыпание прыщей.
    Считается, что пантотеновая кислота способствует снижению стресса, что может косвенно способствовать появлению прыщей.

    Есть ли клинические исследования витамина B5 и прыщей?

    Одно исследование показало, что добровольцы с акне, которые принимали ежедневную пероральную дозу пищевой добавки на основе пантотеновой кислоты, уменьшали количество прыщей на 50% после 8 недель лечения. Второе, более крупное рандомизированное контролируемое исследование подтвердило результаты. Это исследование показало уменьшение количества высыпаний угрей на 67% после 12 недель приема добавок.

    Безопасна ли пантотеновая кислота?

    Добавки витамина B-5 растворимы в воде.Как и в случае других водорастворимых витаминов, система мочевыводящих путей вымывает избыток пантотеновой кислоты. Сайт NIH США подтверждает, что пантотеновая кислота безопасна даже в высоких дозах. Тем не менее, прием очень высоких доз добавок пантотеновой кислоты (10 000 мг / день) может вызвать расстройство желудка и диарею, а также изменить цвет мочи на ярко-желтый.

    Известны ли взаимодействия с пантотеновой кислотой?

    NIH подтверждает, что пантотеновая кислота не влияет на действие каких-либо лекарств.

    Пантотеновая кислота (B5) по сравнению с Аккутаном

    Аккутан, полученный из витамина А, определенно является наиболее эффективным пероральным лекарством от прыщей. При этом Аккутан — очень сильнодействующий препарат с множеством побочных эффектов. Следовательно, для этого требуется рецепт дерматолога, и его следует использовать только при тяжелых вульгарных угрях или тяжелых кистозных угрях, которые не поддаются местному лечению или добавкам от прыщей.

    Сколько нужно принимать пантотеновой кислоты?

    В настоящее время нет официальных рекомендаций о том, какую дозу витамина B5 следует принимать для лечения прыщей.Несколько исследований, посвященных лечению прыщей с помощью пантотеновой кислоты, показали, что мега-доза витамина B5 составляет 2-4 грамма в день. Другие считают, что более подходящей будет начальная доза 250 мг в день. При необходимости эту дозу можно увеличить до 500 мг в день (2 капсулы).

    Какая самая лучшая форма пантотеновой кислоты?

    Многие жалуются на громоздкость и послевкусие обычных таблеток пантотеновой кислоты. Растительные капсулы — гораздо более удобный способ приема добавок пантотеновой кислоты.Эти капсулы позволяют принимать полную необходимую дозу по одной капсуле в день. Кроме того, эти капсулы намного легче глотать, чем обычные таблетки, и не оставляют послевкусия. Если капсулы для вас слишком велики, их также можно открыть и посыпать пищей.

    Какую добавку пантотеновой кислоты мне следует принимать?

    Эффективность витамина B5 тесно связана с его количеством. Витамины для очищения кожи MDacne содержат большое количество активной формы пантотеновой кислоты (d-пантотенат кальция).
    Для достижения наилучших результатов пантотеновую кислоту следует сочетать с небольшим количеством витамина B1. Добавление B1 улучшает всасывание B5 в нашей желудочно-кишечной системе. Считается, что добавление других витаминов, таких как витамин A, B1, B2 и B3, а также минералов цинка, селена и хрома, усиливает действие B5 на кожу и помогает уменьшить высыпания прыщей и помогает поддерживать чистую и здоровую кожу. Помните, что добавки от прыщей должны содержать лишь небольшое количество биотина. Большое количество биотина, которое часто добавляют в добавки для кожи и волос, подходящие для всех, вызывают больше высыпаний прыщей.

    Можно ли сочетать добавки витамина B5 с местным лечением прыщей?

    Оптимальное лечение акне сочетает в себе местное и пероральное лечение. Для достижения наилучших результатов следует использовать в дополнение к добавкам от прыщей хорошее очищающее средство от прыщей, увлажняющий крем и крем от прыщей медицинского класса. Лучшее местное средство от прыщей поможет очистить сальные железы и уменьшить покраснение кожи (противовоспалительное средство). Перейдите по этой ссылке, чтобы узнать о лучших средствах от прыщей для подростков и взрослых.

    Как долго мне следует принимать добавки от прыщей?

    С витаминами MDacne, очищающими кожу, можно ожидать первоначального улучшения примерно через 4-6 недель со значительными результатами через 12 недель. Для достижения наилучших результатов дерматологи рекомендуют использовать эти добавки не менее 6 месяцев.

    Дополнительная информация: Лучшие витамины и минералы для людей с акне

    Артикул:

    Осуществимость, переносимость, безопасность и эффективность пищевой добавки на основе пантотеновой кислоты у субъектов с легкими и умеренными угревыми пятнами на лице Journal of Cosmetics, Dermatological Sci.Том 2 №3, сентябрь 2012 г.

    Yang et al. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование новой пищевой добавки на основе пантотеновой кислоты у субъектов с легкой и средней степенью угревой сыпи. (Dermatol Ther. (Heidelb.). Июнь 2014; 4 (1): 93–101.

    Келли Г.С. Пантотеновая кислота. Монография. Альтерн. Med Rev.2011; 16 (3): 263–274.

    Кобаяши Д., Кусама М. и др. Влияние дефицита пантотеновой кислоты на пролиферацию кератиноцитов и синтез фактора роста кератиноцитов и коллагена в фибробластах.J Pharmacol. Sci. 2011; 115 (2): 230-4.

    Чтобы найти подходящие добавки для вашей уникальной кожи, пройдите бесплатную оценку кожи, нажав здесь.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *