Почему больно наступать на пятки: Боли в пятке и дискомфорт? лечение в Петербурге

Содержание

Боли в пятке и дискомфорт? лечение в Петербурге

Боли в пятке и дискомфорт? лечение в Петербурге — АРСМЕДика Многие люди сталкиваются с тем, что после сна болит пятка, больно наступать полноценно на всю стопу. Данная проблема вызывает чувство дискомфорта. Люди, просыпаясь утром, не могут начать активно двигаться, приходится ходить медленно, пока не пройдет боль. А если эта боль повторяется, становится острой — это служит основанием обращения за помощью к врачу.

Не стесняйтесь пожаловаться врачу на боль в пятке. Это может быть признаком патологии, требующей своевременного лечения.

Стопы человека включают 26 костных элементов. Кость пятки — одна из самых крупных и наиболее нагруженная, она испытывает давление всей массы тела. Через пятку проходят кровеносные сосуды и нервные окончания. Вот поэтому, при чрезмерных нагрузках происходит повреждение костных структур, появляется боль в пятке и дискомфорт при движении.

ПРИЧИНЫ БОЛИ В ПЯТКЕ:

— сколиоз или другие заболевания позвоночника;

— длительная ходьба, бег или долгое стояние на ногах;
— лишний вес;
— занятия танцами и легкой атлетикой;
— усиленная тренировка на мышцы ног;
— неправильно подобранная обувь;
— плоскостопие;
— воспаление;
— артрит;
— травмирование пятки, стопы;
— беременность на последнем сроке.

Чувство болезненности может сохраняться и даже нарастать в течении дня. Основная причина боли в пятке по утрам чаще всего из-за воспалении фасции жесткой соединительной ткани, из-за которого образуется костный нарост на пяточной кости.
Данная патология называется подошвенный (плантарный) фасциит или, как говорят в народе пяточная шпора
.

При бурсите боль возникает по краю с внутренней стороны стопы. Причиной является инфекционный процесс в организме или чрезмерное занятие физическими нагрузками. Если попросить пациента подняться вверх на пальцах ног, то он не сможет это сделать из-за острой боли в стопе. Здесь речь идет о растяжении главного связочного аппарата — ахиллесового сухожилия.

Подагра — еще одно распространенное заболевание. Это деформирование большого пальца стопы, происходящее вследствие избыточного отложения мочевой кислоты. Подагра может стать причиной боли в пятке, так как человек старается переместить весь вес на пяточную зону, снижая нагрузку на большой палец.

Не стесняйтесь пожаловаться врачу на боль в пятке. Это может быть признаком патологии, требующей своевременного лечения!

Записаться на приём

Принимающие врачи

Соболев

Сергей Николаевич

Травматолог-ортопед


Мидаев

Али Илесович

Травматолог-ортопед


Носкова

Елена Николаевна

Реабилитолог (специалист по физической реабилитации)


Мачалин

Андрей Александрович

Травматолог — ортопед


Мы соблюдаем повышенные меры предосторожности от коронавирусной инфекции COVID-19. У нас вы можете чувствовать себя в безопасности. Ждём вас в нашей клинике.

Стало больно наступать на пятку. Что делать?

Без рецепта

«Вдруг стало очень больно наступать на пятку. Дайте, пожалуйста, совет, что делать. И почему это происходит?»


Нина Витальевна Якубовская, Барановичи.

Это один из симптомов, характерных для множества болезней, либо следствие полученной травмы. Ведь среди важных функций стопы — амортизация. Пятка обладает повышенной чувствительностью из-за того, что в ней располагается большое количество нервных окончаний. Поэтому при любом, даже незначительном, повреждении человек ощущает боль. Необходимо понять, чем именно она вызвана, прежде чем предпринимать дальнейшие действия.


Но в первую очередь нужно обратить внимание на свою обувь, в особенности это касается любительниц высоких каблуков. Напряжение стоп нередко является последствием плоскостопия. Вредно также постоянно находиться на ногах в течение целого дня. Избыточный вес или резкий его набор способствуют увеличению нагрузки на стопы. А в результате резкого похудения или физических перегрузок в пятке возникает атрофия подкожной жировой «подушки», тоже чреватая болью. Она же возникает при ходьбе, если произошел ушиб пяточной кости и окружающие ткани воспалились.

Однако наиболее частая причина — «пяточная шпора». Длинная подошвенная связка поддерживает форму стопы, обеспечивает амортизирующие свойства. Ноге требуется покой, но обувь с недостаточной супинацией вызывает воспаление подошвенной фасции (фасциит), проходящей вдоль стопы ткани, которая соединяет пятку с пальцами ног. Как результат — сильная боль, особенно по утрам.

В то же время боль в пятке могут вызвать ряд иных заболеваний. Например, воспалительный процесс в ахилловом сухожилии вследствие постоянных нагрузок на икроножные мышцы (подъем в гору, прыжки), ношения неудобной обуви, постоянного хождения на высоком каблуке. Или дело может быть в заболевании позвоночника, особенно его поясничного отдела. Иногда скрытые инфекции или ревматизм дают характерную картину в виде реактивного воспаление пяток.

В каждом отдельном случае лечение будет отличаться в зависимости от причины. Если имела место травма, то обращаться надо к травматологу-ортопеду. Может понадобиться консультация хирурга, невролога, онколога, фтизиатра, ревматолога. Если вы не уверены в причине боли, то запишитесь на прием к участковому терапевту. После осмотра он направит вас к нужному доктору. Как правило, для постановки диагноза опытному специалисту достаточно осмотра стопы, ультразвукового и рентгеновского исследований. Для устранения боли в пятке необходимо лечение основного заболевания, дающего такой симптом. Обезболивающие препараты могут избавить вас от неприятных ощущений лишь на время.

Лечение состоит из:

• медикаментозных и физиотерапевтических способов,

• создания покоя ступне,

• массажа,

• лечебной физкультуры.

Массаж улучшает циркуляцию крови, что способствует не только устранению болевых ощущений, но и снятию самого воспаления. Постоянное применение особых стелек с супинатором и подпяточником снижает давление на беспокоящий участок. В домашних условиях прибегают к таким средствам, как нестероидные противовоспалительные (таблетки, уколы, мази). Могут потребоваться инъекции кортикостероидов в болевую зону. Народные средства: травяные отвары, успокаивающие ванночки. Дополнительно используют тугую повязку.

После тяжелых нагрузок на ноги быстро унять боль в пятке поможет ледяной компресс. Для этого в мешочек складывают кубики льда и прикладывают к больному месту. Держат компресс 5 — 10 минут.
Для профилактики возникновения болезненных ощущений в области стопы следует носить комфортную и правильно подобранную обувь. Хорошо, если в туфлях или ботинках есть ортопедическая стелька. Каблук — не выше четырех сантиметров, туфли не должны быть узкими. В домашних условиях можно делать зарядку для ног: сгибать и разгибать стопы в положении сидя по две минуты, катать по полу теннисный мяч ступней. Полезно принимать контрастные ванночки с травами. Следует правильно питаться и бороться с лишним весом, гулять босиком по траве и камешкам на пляже. Дома полезно походить по коврику с нагретой крупной солью.

Ольга ПЕРЕСАДА,  профессор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО, доктор медицинских наук.


Почему болит пятка и больно наступать — основные причины

Дата публикации: 11 сентября 2020

Часто при ходьбе без видимых на то причин, возникают боли в пятках. Такая симптоматика может свидетельствовать о развивающейся патологии, а потому требует обращения к врачу ортопеду. При своевременном диагностировании и правильном лечении можно избежать тяжелых осложнений, которые могут возникнуть, если болезнь запустить.
Причинами возникновения болей могут служить:

  • избыточный вес;
  • истончение подкожной прослойки в пяточной области;
  • неправильно подобранная обувь;
  • частые пробежки на длинные расстояния в неподходящей обуви;
  • длительное пребывание в положении стоя;
  • перенесенные травмы;
  • психологические проблемы, когда болезненные ощущения не имеют физиологических патологий;
  • развитие различных заболеваний, в том числе инфекционных.

Распространённой причиной боли в пятке является ревматоидный артрит. Это воспалительное заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением мелких суставов. Изначально боли появляются только при ходьбе, но со временем носят постоянный характер.
Накопление солей мочевой кислоты, вызывающей сильные оттеки, может привести к болезни Бехтерева. Больные ощущают острую боль, при которой невозможно даже стоять.
Порой некоторые мочеполовые, кишечные и носоглоточные инфекционные заболевания могут привести к реактивному артриту. Поражая суставы, реактивный артрит ведет к сильному отеку и покраснением кожи суставов.

Палочки Коха могут вызвать туберкулез кости, при котором костное вещество теряет свои свойства, образуются очаговые гнойные воспаления. Развитие болезни может привести к деформации стопы с последующей хромотой.
Боли в пятках могут быть вызваны воспалительными процессами при остеомиелите. В этом случае боли в пятке сопровождаются сильным оттеком, покраснением и развитием язв.

Так что же может болеть в пятке и вызывать острое чувство дискомфорта?

  • При воспалительных процессах и переломах болеть может сама пяточная кость.
  • При растяжениях, пяточной шпоре, подагре болевые ощущения вызваны из-за поражения и развития патологий в подкожной клетчатке и самого кожного покрова.
  • При бурситах очагом воспаления являются синовиальные сумки.
  • Также болевые ощущения могут возникнуть в связках и сухожилия. При травмах голеностопного сустава страдают связки, а при пяточной шпоре – подошвенная фасция. При воспалении ахиллово сухожилия болит задняя поверхность пятки.
  • Таранно-пяточно и пяточно-кубовидный суставы болят при подагре.
  • Как правило, при любых воспалительных процессах происходит поражение нервной системы, а ушибы и травмы вызывают поражение сосудов.

Профилактика

К сожалению, нельзя предупредить болезненные ощущения в пятках, но можно снизить риск их появления. К профилактическим мерам относят:

  • Контроль за избыточным весом;
  • Правильное и здоровое питание, богатое белками и витаминами;
  • Ношение удобной обуви, а при болезненных ощущениях в области пятки использование ортопедических стелек;
  • Массаж ног для улучшения циркуляции крови.

Так же необходимо помнить, что если во время занятий спортом у вас возникли неприятные болезненные ощущения, то занятие следует прекратить, и в дальнейшем обратиться к специалисту.

Болит стопа, пятка

Стопа, как и кисть руки, имеет сложное строение. Она образована 26 различными костями,

которые соединены многочисленными суставами и связками. Кости стопы обеспечивают

смягчение резких нагрузок на суставы ног, таза за счет наличия свода. Сложность строения и

постоянная нагрузка создают условия для развития различных заболеваний суставов, связок,

костей стопы. Переохлаждение ног, спортивные и бытовые травмы, другие факторы

повышенной нагрузки могут вызвать дискомфорт и боли в области стопы, пятки.

Одна из частых причин боли в стопе – травма. Ушиб, вывих сустава, перелом костей стопы

вызывают сильную боль, ограничение движений, отек стопы. В таких случаях с обращением к

врачу мы не задерживаемся. Но существует множество других причин боли, которые вначале не

кажутся такими значимыми. Боль в стопе может развиваться постепенно, почти незаметно при

плоскостопии, остеопорозе, подагре, ревматоидном артрите. Варикозная болезнь вен, флебит,

облитерирующий эндартериит могут вызывать боли в ногах на ранней и более поздней стадии.

Терпимая боль со временем становится постоянной и острой, может существенно ограничить

возможность передвижения.

Нередко боль локализуется в области пятки. Так называемая «пяточная шпора», «плантарный

фасциит» возникают чаще на фоне плоскостопия. Уплощение свода стопы и перенапряжение

подошвенной фасции, которая крепится к пяточной кости, вызывает раздражение как самой

фасции, так и пяточной кости, появляются боли в области пятки. Со временем при ходьбе боли в

пятке обостряются из-за развивающейся «пяточной шпоры». Лечение «пяточной шпоры» требует

времени и терпения.

В клинике «Элеос» квалифицированные специалисты проведут диагностику причины болей в

стопе и в пятке, назначат эффективное лечение. Специалисты физиотерапевтического

отделения, лечебной физкультуры, массажа, иглорефлексотерапии и других нетрадиционных

методов лечения помогут уменьшить болевые проявления в стопе и в пятке и не допустить

повторного обострения.

Болит пятка при наступании

Если у Вас болит пятка при наступании, то, по всей вероятности, у Вас «пяточная шпора» или подошвенный фасциит. 

Давайте попробуем разобраться, почему появляется такая болезнь?

Наша стопа имеет вид арки. Если ее нет, то это плоскостопие. Арка поддерживается при помощи подошвенной фасции- мощной связки. Она крепится к пятке сзади и к косточкам пальцев спереди. Самое уязвимое место у неё- в месте прикрепления к пятке. Именно здесь на фоне постоянных нагрузок начинает откладываться гидроксиапатит кальция. Таким образом организм «укрепляет» связку. И все бы было хорошо, если бы эта самая шпора не болела так при наступании на неё. 

Пяточная шпора симптомы:

  • болит в центре пятки;
  • утром сильно болит пятка;
  • больно наступать.

Очень важно не ошибиться с диагнозом. Как этого добиться?

На 80% — это осмотр специалиста. Желательно, чтобы у доктора был опыт успешного решения таких проблем.Потому что у многих людей есть шпора, она видна на рентгене, но не болит при этом совершенно. На приеме мы сопоставляем клинические данные осмотра с данными рентгенографии стопы в боковой проекции.

Мы, в Калуге, в Клинике Боли считаем, что важнее лечить не боль, а болезнь, которая ее порождает.

Мы используем следующие методы для лечения пяточной шпоры:

  • ударно-волновая терапия;
  • изготовление и ношение ортопедических стелек.

В большинстве случаев это решает проблему.

Если это не помогает (редко), то мы проводим блокаду со стероидом под УЗИ навигацией в пяточную шпору, такое лечение помогает всегда. 

Но что делать если квалифицированного врача нет рядом?

Купите ортопедическую обувь и поддерживающие стельки. Так Вы сразу воздействуете на причину болезни, а не на ее симптомы. 

А в случае необходимости консультации и лечения, можете обратиться в нашу Клинику Боли: (4842) 28-12-12.

Будьте здоровы!

Болят пятки при ходьбе и беге: причины, лечение и профилактика

Боль в пятке — частая проблема у спортсменов, особенно, бегунов. Она может быть связана со многими причинами, иногда совсем не очевидными. С некоторыми из них можно справиться своими силами, некоторые требуют вмешательства специалиста. Мы собрали в одну статью все самые распространенные причины болей в пятках, описали их основные симптомы и рассказали, что делать, если болят пятки.

Фото: Klara Kulikova on Unsplash

Избыточная нагрузка на стопу

Стопа — опора и амортизатор тела, на который приходится вся нагрузка. Когда нагрузка резко возрастает, мышцы стопы не успевают к ней адаптироваться — появляются растяжения, воспаления, боли в стопе. Часто проблемы со стопами возникают у бегунов, особенно, начинающих и тренирующихся самостоятельно. Боль в пятке может появиться, если пренебрегать разминкой, при резком приросте объема тренировок. Этого можно избежать, если следовать проверенной временем рекомендации — добавлять к километражу не более 10% в неделю.

Большая нагрузка на ноги может быть связана не только со спортом. Вот другие распространенные причины:

  • Избыточный вес
  • Работа «на ногах»
  • Сидячий образ жизни
  • Постоянный подъем тяжестей
  • Некомфортная обувь

Какую обувь носить, чтобы не болели пятки?

Обувь не должна быть тесной, твердой, иметь плоскую подошву или высокий каблук. Для тренировок, длительных прогулок, работы на ногах лучше всего подойдет спортивная обувь или, похожая на нее по свойствам, повседневная. Выбирая кроссовки, учитывайте особенности стопы и читайте наш большой гид по беговым кроссовкам.

Травмы и заболевания стопы, с которыми связана боль в пятках

Боль в пятке может быть признаком разных заболеваний, требующих лечения. Самые распространенные из них:

  • Подошвенный фасциит (плантарный фасциит или пяточная шпора)
  • Стрессовый перелом пяточной кости
  • Заболевания ахиллова сухожилия
  • Пяточный бурсит
  • Тарзальный туннельный синдром
  • Ушиб и синдром пяточной подушки

Фото: goodfeet.com

Подошвенный фасциит (плантарный фасциит или пяточная шпора)

Подошвенный фасциит (плантарный фасциит) — это воспаление подошвенной связки (фасции), которая соединяет пяточную кость с основаниями пальцев. Фасция воспаляется, если подвергается постоянным растяжениям, перегрузкам и ударам. Такая проблема часто возникает у бегунов из-за мышечного дисбаланса и перегрузок.

При подошвенном фасциите чувствуется острая боль в области свода стопы после длительного отдыха или сна, при ходьбе, при занятиях спортом. Боль возникает, если приподнять пальцы над полом.

Причины фасциита стопы:

  • Избыточные нагрузки на ноги и избыточная масса тела
  • Мышечный дисбаланс
  • Работа «на ногах»
  • Деформации стопы и позвоночника (например: плоскостопие, остеохондроз)
  • Неудобная обувь, высокие каблуки
  • Болезни обмена веществ (например: сахарный диабет)
  • Заболевания сосудов и возрастные изменения тканей

Как лечить подошвенный фасциит?

При подошвенном фасциите назначают покой, противовоспалительные и обезболивающие препараты, поддерживающие ортезы для ноги. Когда боль проходит, назначают лечебную физкультуру, физиопроцедуры, массаж. В запущенных случая делают операцию.

 

Стрессовый перелом пяточной кости

Пяточная кость — одна из самых крепких, способна выдерживать сильные нагрузки. Однако, при высоких вертикальных нагрузках на ноги (например, приземление с большой высоты на пятки) или мощном ударе пяточная кость может треснуть или сломаться. Травма сопровождается резкой болью, хрустом в стопе, отеком, невозможностью вставать на стопу. Перелом пяточной кости можно даже «настучать», бегая по жестким покрытиям «на пятку» в обуви с плохой амортизацией.

Заболевания ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие находится прямо над пяткой и соединяет пяточную кость с мышцами задней поверхности голени. Оно очень крепкое и способно выдерживать нагрузку на разрыв до 400 кг. Благодаря этому сухожилию можно прыгать, бегать, подниматься на носочки.

Чаще ахилл травмируют бегуны, теннисисты, баскетболисты, футболисты, штангисты, артисты балета. Боли в ахилле могут возникнуть от больших нагрузок на стопы и от резкого прироста объема тренировок. Также травму могут получить люди старше 30 лет, которые только начинают заниматься спортом. С возрастом ахилл становится менее эластичным и менее прочным.

Различают два состояния больного ахилла: тендинит и тендиноз.

  • Тендинит — воспалительный процесс, возникающий на фоне микротравм и микроразрывов волокон сухожилия.
  • Тендиноз — истощение волокон. Это результат невылеченного тендинита.

При тендините голеностоп припухает, отекает, краснеет, болит при ходьбе. При тендинозе сухожилие сильно утолщается, голеностоп становится менее подвижным и слабым. Если не игнорировать первые симптомы, оба заболевания можно вылечить без помощи хирургов. Восстановление ахилла займет от нескольких недель до полугода.

В запущенных случаях тендинита и тендиноза ахилл может разорваться полностью или частично, а также оторваться от пяточной кости. В таком случае восстановить сухожилие поможет только операция.

Пяточный бурсит

Пяточный бурсит — воспаление в синовиальной сумке (бурсе), которая расположена около суставов. В стопе таких сумок три: в месте крепления ахиллова сухожилия к пяточной кости, между пяточной костью и подошвой стопы, между ахилловым сухожилием и кожей. Воспаление любой из этих сумок может привести к нагноению с осложнениями.

Первые признаки пяточного бурсита — ноющая боль в области пятки, особенно в утреннее время после сна. Пятка становится горячей, появляется отек и покраснение. Если дело доходит до нагноения — повышается температура тела, чувствуется слабость, снижается аппетит.

Основные причины пяточного бурсита:

  • Избыточные нагрузки на ноги и избыточная масса тела
  • Неудобная обувь, высокие каблуки
  • Травмы стопы
  • Инфекции

Кроме этого, пяточный бурсит развивается из-за неравномерного распределения нагрузки на стопы. Поэтому, бурсит может появиться на фоне других заболеваний опорно-двигательной системы:

  • Плоскостопие и сколиоз
  • Подагрический артрит стоп
  • Вальгусная деформация стопы и большого пальца

Как лечить пяточный бурсит?

При пяточном бурсите обычно назначают покой, противовоспалительные и обезболивающие препараты, накладывают фиксирующую повязку, при необходимости берут пункцию либо делают операцию. Для восстановления обменных процессов в стопе назначают физиотерапию и массаж.

Фото: apexnetworkpt.com

Тарзальный туннельный синдром

Возникает из-за защемления пяточного нерва. Ощущается онемение, покалывание в области стопы и пальцев, временами резкая боль. Часто этот диагноз путают с фасциитом, но при туннельном синдроме боль проявляется даже в состоянии покоя.

Ушиб и синдром пяточной подушки

Боль мягких тканей при наступании на пятку. Причиной может быть тонкая жировая прослойка пяточной подушечки или ее воспаление. Возникает из-за перегрузки при беге, грубом приземлении при прыжках, беговых травмах и нарушениях обмена веществ.

Другие заболевания, влияющие на боль в пятках

Иногда причины болей в пятке кроются в других заболеваниях, которые напрямую не связаны с пяткой. Самые частые причины:

  • Деформация коленей, позвоночника
  • Дегенеративно-дистрофические болезни (например: артроз и неинфекционный артрит)
  • Нарушение обмена веществ (болезнь Бехтерева)
  • Инфекционные заболевания (например: туберкулез и остеомиелит)
  • Онкологические

Чтобы правильно поставить диагноз, необходимо обратиться к врачу и пройти хотя бы минимальное обследование.

Что делать, если болит пятка?

Если вы почувствовали несильную боль в стопах после длинной прогулки или рабочей недели  — скорее всего, это мышечная усталость от непривычно большой нагрузки или неудобной обуви. В этом случае боль пройдет сама, если не нагружать ноги и дать им отдохнуть. Вот рекомендации, как уменьшить болевые ощущения при усталости стоп:

  • Максимально разгрузите ноги: прекратите тренировки, тяжелый физический труд, длительные прогулки
  • Приложите холодный компресс — он временно снимет отечность и боль
  • Исключите каблуки выше 2,5 см
  • Подберите комфортную обувь для ходьбы, например кроссовки с амортизацией
  • При необходимости примите обезболивающее

Если эти меры не помогают, и боль не проходит несколько дней, обязательно обратитесь к специалисту.

При каких симптомах нужно сразу обращаться к врачу и не пытаться лечиться самостоятельно:

  • Боль в пятке сильная и острая, больно наступать на пятку и ходить
  • Боль в пятке возникла после ушиба, удара или падения
  • Боль в пятке не проходит несколько дней
  • Появился отек, гематома, кровоизлияния

Не пытайтесь самостоятельно поставить себе диагноз и подобрать лечение на основе ощущений. Неправильно выбранное лечение только усугубит ситуацию, ведь разные травмы и заболевания стоп лечатся по-разному.

К какому врачу обращаться, если болит пятка?

В зависимости от причины боли в стопе вам может понадобиться помощь разных специалистов: ортопеда — травматолога, ревматолога, невролога, инфекциониста, диетолога, дерматолога, хирурга и даже онколога. Причина боли обычно выясняется на осмотре у ортопеда — травматолога. Для полноты картины часто необходима комплексная диагностика: рентгенография, УЗИ голеностопа, МРТ, анализ крови.

Фото: Føur ✞ Łoko on Unsplash


Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в TelegramЯндексДзен и Вконтакте

Рак пятки симптомы, признаки, лечение, стадии

Рак пятки: диагностика, лечение

Что такое

Рак пятки представляет собой опухоль в пяточной кости. Возникает она из-за того, что в тканях произошли злокачественные изменения.

Риск заболевания возрастает, если раньше пяточная кость уже была повреждена из-за воспаления или перелома, а также любого воздействия травматического характера на ткани кости.

Также рак пятки может возникнуть из-за метастазирования из других органов через лимфу или кровь.

Причины

Существует несколько возможных причин возникновения рака пятки:

  • Лучевая терапия, затронувшая области пятки, стопы или голени;
  • Перелом или другая травма кости пятки;
  • Артрит или другое хроническое заболевание, связанное с костями;
  • Остеомиелит, представляющий собой воспаление костей гнойного характера.

Симптоматика

Симптомы при раке пятки можно разделить на две группы.

Неспецифические симптомы

Возникают на начальных стадиях заболевания. Могут также присутствовать при других заболеваниях неракового характера, поэтому диагностировать рак стопы на ранней стадии не так просто. Перечислим эти симптомы:

  • Болевой – при ходьбе, давлении на пятку человек испытывает в ней боль, которая исчезает в состоянии покоя;
  • Тканевая отечность рядом с костью;
  • Увеличение пятки в размерах из-за роста опухоли;
  • Фиксация стопы и ограничение в движениях не облегчают боль.

Специфические симптомы

Это характерные для рака пятки симптомы. Они следующие:

  • Расширение отечности из-за распространения заболевания на близкие к нему области;
  • Сильные боли ночью, плохой сон;
  • Плотность и неподвижность новообразования, прикрепленного к соседним тканям, при ощупывании;
  • Краснота пораженных областей пятки;
  • Повышение температуры в локации пятки.

Развитие заболевания

При дальнейшем развитии заболевания картина наблюдается следующая:

  • Потеря функциональности близлежащих мышц;
  • Потеря мобильности суставов;
  • Невозможность согнуть и разогнуть ногу до конца;
  • Ограничение движений и нахождение в одной позе для уменьшения болевых ощущений;
  • Появление слабости, потеря аппетита, повышение температуры и потеря в весе;
  • Дальнейшее метастазирование по всему организму через кровоток и лимфу, развитие новых раковых очагов.

Диагностика

Осмотр

Если у врача-онколога возникает подозрение на рак пятки, то он осматривает конечность, узнает, есть ли отечность и покраснения в области пятки. Врач пальпирует больной участок, смотрит, возникает ли у пациента проблема в двигательной активности.

Рентген

При помощи рентгенографии определяется область заболевания. Если она имеет злокачественный характер, то на снимке будет светлой с неявными очертаниями.

Сцинтиграфия

Этот современный метод представляет собой сканирование костей. Изображение покажет, в каком состоянии находится костная ткань.

Биопсия

Это процедура забора клеток на анализ, который покажет, имеются ли в забранной ткани раковые клетки.

МРТ и КТ

Эти процедуры позволят увидеть, есть ли в организме метастазы, какова их локация, размер, структура, что происходит в соседних с ними тканях.

Гистология

Этот анализ производится для того, чтобы получить наиболее точную информацию о развитии патологии.

Лечение

Характер лечения зависит от диагностируемой стадии заболевания. Если болезнь находится на первой или второй стадии, то встает вопрос о хирургической операции, которая может помочь в борьбе с раком. Вспомогательными на этом этапе станут лучевая терапия и химиотерапия.

Если болезнь перешла в третью или четвертую стадии, то операция уже не будет результативной. Здесь главным будет являться нераспространение метастаз на другие органы и замедление роста злокачественной опухоли. Поэтому главными способами лечения станут лучевая терапия и химиотерапия. Также для уменьшения боли пациенту дают сильные обезболивающие.

Прогноз

На первых стадиях заболевания раком пятки прогноз в большинстве случаев благоприятный. Пациент сможет излечиться и вернуться к нормальной жизни.

На поздних стадиях процент смертности значительно возрастает, поэтому при первых подозрениях на рак обратитесь в клинику Onco.Rehab.



Почему у меня так сильно болят пятки?

Боль в пятке.

Неприятные боли приветствуют вас с первыми шагами дня. Они вспыхивают после более чем нескольких минут ходьбы. Они усложняют повседневные задачи и усложняют старые любимые хобби (походы, спорт и т. Д.).

Боль в пятке, по сути, является одним из наиболее частых симптомов и жалоб среди наших пациентов, когда они впервые входят (или ковыляют) в наш офис.

Но это ненормально.

Обычный, может быть. Но ни разу нормальный .

К счастью, у нас есть для вас хорошие новости. Боль в пятке почти всегда поддается диагностике, лечению и лечению консервативными методами — независимо от вашего возраста или уровня активности. Мы уверены, что сможем помочь вам и сделать вашу жизнь намного лучше.

Но прежде чем мы сможем помочь, нам нужно выяснить, что вызывает боль.

Какие условия вызывают боль в пятке?

Часто, когда люди приходят на лечение, они используют термин «пяточные шпоры» для описания своей боли.Это , возможно, , но пяточные шпоры на самом деле маловероятны.

Скорее всего, причиной является подошвенный фасциит , диагноз примерно в 4 из 5 случаев боли в пятке.

Время для быстрого урока анатомии.

Подошвенная фасция — это длинная толстая связка, которая проходит по всей длине стопы и прикрепляет пяточную кость к плюсневым костям у основания пальцев. Он служит для поддержки свода стопы и обеспечивает амортизацию стопы, сгибаясь, как тетива, при каждом шаге.

Однако если приложить слишком большую силу и давление на подошвенную фасцию в течение достаточно длительного периода времени, волокна могут раздражаться и воспаляться. Обычно боль возникает прямо под пяткой или немного впереди нее.

Боль подошвенного фасциита обычно усиливается сразу после периода отдыха, особенно в первые несколько утренних шагов. Тем не менее, он также склонен к обострению после длительного стояния или после (хотя обычно не во время) упражнений.

Все это, как говорится, хотя подошвенный фасциит может быть проблемой в 4 из 5 случаев, это все равно означает что-то еще примерно в 20% случаев.Другие возможные диагнозы включают тендинит, защемление нервов, артрит и костные деформации, в том числе печально известные пяточные шпоры. (По правде говоря, пяточные шпоры обычно не вызывают боли сами по себе, но могут быть при определенных обстоятельствах).

Что может быть причиной моей боли в пятке?

Итак, диагноз — это важный первый шаг: он дает название вашей боли и помогает нам определить лучший способ ее лечения.

Но, вероятно, для ваших целей более важный вопрос: «Почему я вообще заболел подошвенным фасциитом (или каким-либо другим диагнозом)?»

Это немного сложнее.

Мы не всегда знаем точную причину возникновения боли в пятке. Часто это связано с целым рядом факторов. Однако мы можем выделить несколько общих факторов риска:

Плоскостопие

Вот прискорбная правда: каждая ступня уникальна, но не каждая ступня одинаково хорошо переносит износ современной жизни. Наши предки не везде привыкли к твердым и ровным поверхностям!

В результате естественная форма ваших ног может быть не особенно хорошо приспособлена для поддержания вашего веса и активности в течение долгого дня без износа.И среди этих структурных недостатков плоскостопие является наиболее распространенным явлением.

К сожалению, хирургическое вмешательство — единственный способ восстановить или реструктурировать плоскую дугу. Если у вас серьезная боль, это может быть вашим лучшим вариантом. Тем не менее, мы сделаем все возможное, чтобы предложить вам консервативные варианты лечения, когда это возможно, включая новую обувь, нестандартные стельки, упражнения на растяжку и лекарства.

Плохая обувь

Хорошая пара обуви идеально подходит для вашей ноги. Они имеют естественный изгиб, чтобы обеспечить дополнительную поддержку свода стопы, а пористая межподошва смягчает ударную нагрузку при каждом шаге лучше, чем это могут сделать только ваши ноги.

К сожалению, многие из нас носят обувь неподходящего размера или созданы для моды, а не для здоровья и эргономики. Плохая обувь заставляет ваши ноги работать еще тяжелее, чем обычно, и переносить излишний вес и давление в места, которые не могут выдерживать нагрузку очень долго.

Занятия и хобби

Многим из нас, чтобы заработать на жизнь, приходится весь день стоять на ногах — учителям, строителям, продавцам, кассирам и т. Д. С точки зрения вашего долгосрочного здоровья это, вероятно, лучше, чем проводить девять часов, сидя за столом.Но это также увеличивает риск возникновения боли в пятке.

То же самое и с теми, кто занимается активным хобби в нерабочее время, например, бегом, пешим туризмом или другими видами спорта с высокой нагрузкой. Бег увеличивает нагрузку на ноги, чем просто стоя или ходьба; прыжки даже больше, чем это.

Не поймите неправильно — мы не говорим, что вам следует перестать быть активным! Вам просто может потребоваться кое-что сделать. Это может быть резиновый коврик на вашем рабочем месте, или новая пара обуви, или регулярные перерывы, или дополнительная растяжка, или кросс-тренинг по некоторым спортивным дисциплинам с низкой нагрузкой.Мы будем рады помочь порекомендовать вам лично.

Ожирение

Это простая математика. Чем вы тяжелее, тем больше силы прикладывается к подошвенной фасции и пяткам при каждом вашем шаге и каждой секунде, когда вы стоите.

И, как мы уже говорили, эффективная сила шага на самом деле больше, чем ваш вес. Следует учитывать силы удара. Поэтому, когда вы просто идете, ваша ступня может поглощать в 1,5 раза больше веса вашего тела.Когда вы бежите, это больше примерно 3-4 раза.

Это быстро складывается. Но это также означает, что даже потеря 10-15 фунтов может иметь большое влияние на то, как долго ваши ноги могут выдержать.

Возраст

Вот фактор риска, с которым вы ничего не можете поделать. Или можно?

Это правда, что отца времени не победить. Верно и то, что с возрастом связки, такие как подошвенная фасция, естественным образом теряют силу и гибкость. В то же время толстая жировая подушечка, покрывающая нижнюю часть пятки, имеет тенденцию к истончению.

Другими словами, неудивительно, что боль в пятке, как правило, особенно распространена у взрослых среднего возраста — время в жизни, когда тело не так прочно, как раньше, но уровень активности остается относительно высоким.

С другой стороны, как и с любым другим фактором риска, этим можно управлять. Хотя вы не можете сделать себя буквально моложе, сосредоточение внимания на том, чтобы оставаться здоровым и спортивным, имеет значение в любом возрасте.

Независимо от причины, мы можем помочь

Доктор.Брюс Скаддей и его команда гордятся тем, что ставят точные диагнозы и предлагают ортопедическую помощь высочайшего качества с честностью, честностью и эффективностью.

Что бы ни было причиной боли в пятке — как сам диагноз, так и основные факторы — мы разберемся с этим и поможем исправить это как можно быстрее и проще. В большинстве случаев это можно сделать без хирургического вмешательства.

Чтобы назначить встречу с нашей командой, позвоните в ближайший к вам офис:

Curie Drive: (915) 533-5151
George Dieter Drive: (915) 856-3331

5 причин, по которым вы можете испытывать боль в ногах по утрам

Колющая, сильная боль в ноге первым делом утром — это не способ проснуться.Поговорим о том, что выходной день встал не на ту ногу! Этот первый шаг из постели не должен причинить вреда, но для очень многих людей он причиняет боль.

Есть несколько причин этого типа боли в ногах по утрам или даже боли в пятке по утрам, некоторые из них встречаются чаще, чем другие.

Изучите эти распространенные причины боли в ногах по утрам:

1.) Подошвенный фасциит

Это болезненное состояние, безусловно, является наиболее вероятным источником боли в ногах, если оно возникает сразу после того, как вы встали с постели.Подошвенный фасциит возникает, когда связка подошвенной фасции, соединяющая пальцы ног и пятки, болезненно воспаляется или раздражается. Если вы страдаете этим заболеванием, вы заметите острую боль в области пятки, когда проснетесь и сделаете первый шаг дня. Конечно, подошвенный фасциит может вызывать боль и в другое время дня, но многие больные чаще всего отмечают ее по утрам.

Симптомы подошвенного фасциита могут быть более заметными сразу после пробуждения, поскольку кровоснабжение пятки снижается во время сна.Чтобы вылечить это состояние, вы можете принимать противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить отек. Вы также можете массировать эту область теннисным мячом, катая его по своду стопы или подошве стопы, или растягивая область.

Если вы считаете, что страдаете этим заболеванием, обратите внимание на ту обувь, которая правильно поддерживает вашу арку.

2.) Артрит

Ревматоидный артрит (РА) — это аутоиммунное заболевание, которое может вызывать боль в суставах и даже деформацию. При РА тело фактически борется с самим собой, нападая на жидкость внутри суставов и самих суставов.Затем это приводит к воспалению и болезненности суставов.

Если вы заметили, что ваши ступни болезненно жесткие, а подошвы настолько болезненные, что вы не можете ходить по ним, когда просыпаетесь, причиной может быть этот тип артрита. РА чаще всего поражает плюснево-фаланговые (MTP) суставы, что может вызвать возможное смещение пальцев ног. Он также может вызывать боль на подушечке стопы и поражать таранно-ладьевидные и голеностопные суставы.

Существуют и другие виды артрита, которые также могут вызывать боль в ногах, которая может быть особенно заметной по утрам.Например, особенно распространен остеоартрит, который часто называют артритом «изнашивания» из-за его дегенеративных и возрастных свойств.

Хотя вылечить артрит, особенно РА, практически невозможно, существуют методы лечения, которые могут ограничить симптомы и несколько замедлить их прогрессирование. Для уменьшения тяжести артрита часто используются противовоспалительные препараты, опоры для свода стопы, подтяжки и многое другое.

3.) Плоскостопие

Это состояние, известное как плоскостопие и выпадение сводов стопы, возникает, когда свод стопы низкий или отсутствует.Это отсутствие свода приводит к тому, что ваша ступня касается земли при стоянии, а не только пяткой и передней подушечкой стопы.

Хотя плоскостопие само по себе может не вызывать боли, оно может привести к болезненному отеку свода стопы и пятки. Эта боль вызвана отсутствием поддержки связок и мышц стопы, что вызывает напряжение. Если утром вы столкнулись с болью в ступнях и беспокоитесь о плоскостопии, попросите ортопеда официально поставить вам диагноз.Оттуда они могут порекомендовать терапию, растяжку и подходящую обувь, чтобы уменьшить вашу боль.

4.) Костяные шпоры

Костная шпора возникает, когда кость растет ненормально, в результате чего она натирает другие ткани в этой области или нервы, что может вызвать боль. Костная шпора на стопе часто находится в области пятки и может вызвать сильную боль, особенно с утра.

Если у вас подошвенный фасциит, у вас больше шансов получить костную или пяточную шпору, поскольку часто они являются побочным продуктом заболевания.Проконсультируйтесь с врачом по поводу костной шпоры, поскольку для правильной диагностики часто требуется МРТ.

5.) Неправильная установка башмаков

Последняя причина, по которой вы можете почувствовать боль в ногах с утра, — это неподходящая обувь. Ваша обувь всегда должна идеально подходить по размеру и обеспечивать адекватную поддержку свода стопы, особенно если у вас уже есть стопа, которая требует специальной обуви. Фактически, согласно результатам исследования, опубликованного в Journal of Foot and Ankle Research, многие боли в ногах и заболевания стопы напрямую связаны с ношением неправильной обуви.

В ходе исследования было обнаружено, что от 63 до 72% участников, у которых были проблемы со здоровьем стопы, носили неподходящую обувь. Поэтому, если у вас болят ноги, первое, что вам следует проверить, — это посадка вашей обуви. Вот наши главные советы прямо от наших ортопедов, как правильно подобрать обувь при покупке обуви.

Ваш следующий шаг

В Foot & Ankle Group мы стремимся помочь вам ходить, бегать и жить без боли.Фактически, ваше облегчение может быть всего в нескольких шагах от вас.

Наши преданные своему делу сотрудники часто могут пригласить вас на прием в тот же день, если у вас сильная боль. Мы также предлагаем широкий спектр вариантов лечения, в том числе лечебные средства, разработанные для предотвращения необходимости в более инвазивных процедурах, чтобы вы как можно быстрее снова встали на ноги. Свяжитесь с нами, чтобы назначить встречу сегодня!

5 причин, по которым у вас болят пятки во время прогулки — и что с этим делать

Вы собираетесь на утреннюю прогулку или бег трусцой, когда… ой… область под пяткой или позади нее начинает пульсировать.Присоединяйтесь к клубу: согласно опросу Американской ассоциации ортопедов, около 40% американцев ежегодно жалуются на эту проблему. «Неправильная обувь, постоянное натяжение и естественные процессы старения могут способствовать появлению боли в пятке», — говорит Кристина Лонг, врач-ортопед в Баптистском медицинском центре Wake Forest в Уинстон-Салеме, Северная Каролина.

(План Walk Your Way to Better Health сочетает в себе силу интервальной ходьбы с простыми техниками ходьбы и силовыми движениями, которые прорабатывают вашу верхнюю и нижнюю часть тела, делая вас стройнее и сильнее!)

Что можно сделать, чтобы облегчить дискомфорт? Сначала узнайте причину этого, а затем следуйте этим рекомендациям экспертов, чтобы избежать боли.(Вот 9 высокоэффективных решений от боли в пятке.)

1. Подошвенный фасциит

Питер Дазли / Getty Images


Это заболевание, которое является наиболее частой причиной боли в пятке, поражает 2 миллиона человек ежегодно. «Подошвенная фасция — это полоса ткани, которая проходит вниз по своду стопы, соединяя пальцы ног с пяткой», — говорит Ирен Лой, врач-ортопед в Медицинском центре Лангоне Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке.Он помогает стопе поглощать удары, но повторное давление при ходьбе или беге может вызвать воспаление. «Боль обычно самая сильная по утрам, а также после того, как какое-то время сидит или стоит», — говорит Лой.

Есть причина, по которой утром становится плохо, — объясняет Меган Лихи, врач-ортопед из Иллинойского института костей и объединенного института в Чикаго. «Когда вы спите, ваша дуга возвращается в свое естественное положение вместе с подошвенной фасцией, но когда вы делаете первый шаг, она снова растягивается и вызывает микротрещины, вызывающие сильную боль», — говорит Лихи.Существует длинный список проблем, которые могут подготовить почву для подошвенного фасциита, включая тугие икроножные мышцы или ахиллово сухожилие, ношение обуви, не обеспечивающей достаточной поддержки свода стопы (пока, балетки!), Плоскостопие, увеличение вашего — слишком быстрая физическая активность вместо постепенного наращивания и старомодный износ, — говорит Лихи. (Вот 5 возможных причин, по которым у вас болят ноги.)

Как лечить: Чтобы облегчить боль, вы можете принять безрецептурное противовоспалительное средство, такое как ибупрофен, и заморозить пораженную область.«Заморозьте бутылку или чашку с водой и покатайте ею по ступне», — предлагает Лонг. Чтобы предотвратить дальнейшее раздражение, как можно больше отдыхайте и надевайте поддерживающую обувь. «Вам необходимо менять обувь как минимум каждые 6 месяцев или 4 месяца, если вы бегаете или ходите каждый день», — говорит Лонг.

БОЛЬШЕ: 10 упражнений, которые сжигают больше калорий, чем бег

Растяжка икры и ступни расслабляет мышцы, что может снизить давление на подошвенную фасцию. Включите эти две растяжки в свой распорядок дня:

Растяжка полотенца: Сядьте, ноги прямо перед собой.Оберните свернутое полотенце вокруг подушечки стопы, придерживая за два конца каждой рукой. Осторожно потяните ступню на себя, удерживая в течение 15–30 секунд. Сменить стороны.

Подъем пятки на лестнице: Встаньте на нижнюю ступеньку. Отведите ступни назад так, чтобы пятки отрывались от края. Удерживаясь за стену или поручень, перенесите вес на одну ногу и опустите пятку к полу. Держите от 15 до 30 секунд. Сменить стороны.

Боль беспокоит вас больше нескольких недель? Обратитесь к врачу, который сможет исключить основные проблемы, такие как пяточная шпора или костное образование в нижней части пятки, которое может усугубить воспаление.Он или она может также посоветовать вам носить шину во время сна, чтобы растянуть икры и поддержать ногу. (Вот еще несколько растяжек пятки, чтобы облегчить вашу боль.)

2. Атрофия толстой подушечки
В течение жизни наши ступни преодолевают расстояние более 100 000 миль. Поэтому неудивительно, что естественная амортизация со временем изнашивается, как и протектор на подошве ваших кроссовок. Более тонкие жировые подушечки увеличивают давление на пятку — причина, по которой это вторая по частоте причина боли в пятке, согласно исследованию, опубликованному в « Annals of Regency Medicine ».

Как лечить: Покой, лед и противовоспалительные препараты могут временно подавить пульсацию, но предоставление правильной поддержки может полностью предотвратить ее. Откажитесь от высоких каблуков или балеток и выберите поддерживающую обувь. Возможно, вам захочется подтянуть пятку, — предлагает Лонг. Эти вставки переносят часть вашего веса на переднюю часть стопы, снимая давление на пятку. Осторожная походка также может помочь. Попробуйте ходить или бегать по мягкой поверхности, например по траве или дорожке, а не по тротуару, и избегайте действий с высокой ударной нагрузкой, например прыжков.

БОЛЬШЕ: Решенные 10 самых больших ваших болей при ходьбе

3. Тендинит ахиллова сухожилия

tagota / Getty изображений


Ахиллово сухожилие, самое большое сухожилие в вашем теле, соединяет икры с пяточной костью. «Износ икры и задней части пятки может вызвать воспаление», — говорит Эмили Бейер, врач-терапевт, физиотерапевт и специалист по бегу из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота.Это часто вызвано чрезмерным использованием таких занятий, как ходьба или бег трусцой. Напряженные икроножные мышцы также могут усилить нагрузку на сухожилия. (Будьте осторожны, так как травмы ахиллова сухожилия — одни из самых трудных для восстановления.)

Как лечить: «Упражнения могут уменьшить давление и выровнять волокна ахиллова сухожилия», — говорит Бейер. Она рекомендует выполнять растяжку полотенцем и подъем пятки на икры — либо со ступеньки, либо на полу, — чтобы растянуть и укрепить сухожилие. «Массаж икр и сухожилий также способствует притоку крови к этой области, что может способствовать заживлению», — говорит она.(Вот 3 признака того, что у вас тендинит.)

Leahy говорит, что, как и в случае подошвенного фасциита, чем раньше вы решите проблему, тем лучше. Ее рекомендация: снимите напряжение с сухожилий, надев каблук в обуви. Если боль не проходит более нескольких недель, обратитесь к врачу, который поможет определить причину проблемы. Он также может направить вас к физиотерапевту, который изучит, как вы шагаете, и подскажет, как уменьшить давление на сухожилия. (Вот 4 важных упражнения, которые должен делать каждый, кто носит обувь на высоком каблуке.)

4. Напряжение разрушения

tagota / Getty изображений


Вы решили выполнить свое новогоднее решение — гулять или бегать трусцой. Это здорово, но внезапное увеличение пробега или интенсивности может привести к чрезмерной нагрузке на пятку. Это может привести к сильному ушибу или небольшой трещине в кости, называемой стрессовым переломом. По словам Лихи, хотя стрессовый перелом может произойти практически в любой кости, кости ног, в том числе пятка, особенно подвержены им, потому что они поглощают повторяющиеся удары день за днем.

Как лечить: Если вы подозреваете стрессовый перелом, обратитесь к врачу, который может диагностировать состояние на основании визуализации или только на основании ваших симптомов. «Стресс-переломы обычно начинаются с реакции на стресс, которая заключается в отеке и воспалении кости», — говорит Лихи. «Если вы можете поймать его в фазе стрессовой реакции, вылечить его будет намного легче». По словам Лонга, покой и ТСХ — лучшие рецепты при стрессовом переломе. Возможно, вам понадобится обувь для ходьбы или бандаж и костыли, пока кость не заживет.(Вот 10 причин, по которым вам больно при ходьбе, и как вылечиться быстрее.)

БОЛЬШЕ: 9 энергетических продуктов, повышающих иммунитет

5. Артрит
Заболевание, вызывающее воспаление суставов, может поразить ваши ноги. Вы можете подвергаться повышенному риску, если у вас плоскостопие. «Когда стопа постоянно перекатывается, это вызывает поражение сустава, который становится хронически воспаленным и может привести к артриту», — говорит Лихи. Хотя обычно он поражает кости в середине стопы, артрит также может поражать сустав, который соединяет пяточную кость, и у вас может развиться состояние, называемое посттравматическим артритом пятки, если у вас когда-либо была травма лодыжки.«Если вы повредили хрящ в пятке, воспаление со временем может привести к артриту», — говорит она.

Как лечить: Отдых и противовоспалительные препараты приносят облегчение. «Сильные мышцы стопы помогают поддерживать сустав и уменьшают нагрузку на сустав», — говорит Бейер, предлагая те же растяжки, что и при тендините ахиллова сухожилия. Вам также следует обратиться к врачу, который может посоветовать использовать стельку для обуви, чтобы стабилизировать стопу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Боль в пятке по утрам: помощь при подошвенном фасциите

Вызывает ли каждое утро первые несколько шагов с постели, заставляющие вздрагивать от боли? Причиной может быть подошвенный фасциит.

Подошвенный фасциит — одна из наиболее частых причин боли в пятке, от которой ежегодно страдают более 2 миллионов человек. Это заболевание пятки стопы вызвано воспалением и отеком подошвенной фасции, связки, которая простирается от пятки до пальцев стопы.Воспаление и отек могут привести к ощущению острой боли в стопе по направлению к пятке или к ощущению болезненности по всей нижней части стопы, особенно в подушечке стопы.

«Подошвенная фасция — это толстая полоса ткани, которая образует часть мягкого свода стопы», — объяснил Адам Лайон, доктор медицины, хирург стопы и голеностопного сустава из францисканской сети врачей-ортопедов в Индианаполисе. «Хроническое перенапряжение или повторяющееся напряжение подошвенной фасции вызывает боль у истоков подошвенной пяточной кости (пяточной кости).”

Почему болит подошвенный фасциит по утрам?

«Подошвенный фасциит чаще всего возникает при первых шагах утром или после длительного сидения и к концу дня после длительного стояния», — сказал доктор Лайон. «Утренняя боль возникает из-за внезапного напряжения подошвенной фасции, которая растягивается после укорочения в течение ночи».

Что является основной причиной подошвенного фасциита?

«Основной причиной подошвенного фасциита является стеснение икр или ахиллова сухожилия», — сказал д-р.- сказал Лион. «Другие факторы риска включают повторяющиеся воздействия и ожирение».

Эта связка в пятке стопы может воспалиться после длительного ношения не поддерживающей обуви обуви на твердой плоской поверхности. Кроме того, избыточный вес, очень высокий свод стопы или плоскостопие могут вызвать раздражение связок.

Подошвенный фасциит — наиболее частая травма пятки у спортсменов, особенно бегунов, поскольку прыжки и многократные отталкивания могут повредить подошвенную фасцию.

Подошвенный фасциит и пяточная шпора — одно и то же?

Костная шпора — это небольшой аномальный рост кости, который может вызвать боль, если натереть нерв или другую ткань. Пяточная шпора может располагаться на нижней стороне пяточной кости, где она прикрепляется к подошвенной фасции.

«Пяточные шпоры часто видны на рентгеновских снимках у людей с длительным подошвенным фасциитом», — сказал доктор Лайон. «Пяточные шпоры не вызывают боли, они скорее являются признаком длительного напряжения подошвенной фасции.”

Варианты лечения пяточной шпоры аналогичны лечению подошвенного фасциита. К ним относятся домашний уход, включая отдых, лед, противовоспалительные препараты, растяжку и правильную обувь или стельки для обуви.

Более серьезные пяточные шпоры могут потребовать уколов (инъекций) кортикостероидов под руководством врача или хирургического вмешательства.

Могу ли я лечить подошвенный фасциит в домашних условиях?

Домашнее лечение подошвенного фасциита включает упражнения на растяжку для растяжения икр и подошвенной фасции, массаж, похудание, а также отказ от ходьбы босиком.Обезболивающие, такие как ибупрофен и напроксен, также могут облегчить боль в пятке и воспаление.

Обледенение пятки важно, так же как отдых и приподнятие ступни.

«Наиболее эффективное лечение подошвенного фасциита включает растяжение икр и ахиллова сухожилия, растяжение подошвенной фасции и наложение ночной шины или ночного носка», — сказал доктор Лайон. Боль в пятке обычно лечится консервативно, без хирургического вмешательства.

Какие упражнения подходят при подошвенном фасциите?

Хотя подошвенный фасциит может затруднить повседневную деятельность, важно не менять естественный способ ходьбы, поскольку это может привести к другим проблемам с суставами, стопами или спиной.

Большинство людей с подошвенным фасциитом выздоравливают без особого лечения в течение нескольких месяцев.

«Безударные упражнения, такие как плавание, ходьба или езда на велосипеде, хорошо переносятся больными подошвенным фасциитом», — сказал доктор Лайон.

Когда мне нужно обратиться к врачу по поводу боли в пятке?

Если домашнее лечение боли в пятке и подошвенного фасциита не принесло результатов, возможно, стоит обратиться к врачу. Ваш врач может порекомендовать инъекцию стероидов, физиотерапию, ношение индивидуальной ортопедической шины или терапию ASTYM или операцию по отделению подошвенной фасции от пяточной кости.

«Если консервативное лечение не поможет и симптомы станут достаточно серьезными, может потребоваться операция», — сказал доктор Лайон. «Я предпочитаю хирургическое лечение рецессии икроножной мышцы, которое заключается в высвобождении и эффективном удлинении одной из икроножных мышц для уменьшения напряжения икры и снятия напряжения подошвенной фасции».

Что произойдет, если не лечить подошвенный фасциит?

Если не лечить подошвенный фасциит, это может привести к хронической боли в пятке, из-за которой вам будет труднее заниматься повседневными делами.Важно не менять свой естественный образ ходьбы, пытаясь предотвратить боль, поскольку это может вызвать проблемы со стопами, коленями, бедрами или спиной.


Боль в пятке — Harvard Health

Что это?

Боль в пятке — распространенный симптом, который может иметь множество причин. Хотя боль в пятке иногда вызвана системным заболеванием (на уровне всего тела), таким как ревматоидный артрит или подагра, обычно это локальное заболевание, которое поражает только стопу.К наиболее частым местным причинам боли в пятке относятся:

  • Подошвенный фасциит — Подошвенный фасциит — болезненное воспаление подошвенной фасции, фиброзной полосы ткани на подошве стопы, которая помогает поддерживать свод стопы. Подошвенный фасциит возникает при перегрузке или растяжении подошвенной фасции. Это вызывает небольшие разрывы волокон фасции, особенно там, где фасция встречается с пяточной костью. Подошвенный фасциит может развиться практически у любого человека, но он особенно часто встречается в следующих группах людей: люди с диабетом, люди с ожирением, беременные женщины, бегуны, волейболисты, теннисисты и люди, занимающиеся степ-аэробикой или подъемом по лестнице.Вы также можете вызвать подошвенный фасциит, толкая большой прибор или предмет мебели или надев изношенную или плохо сконструированную обувь. У спортсменов подошвенный фасциит может следовать за периодом интенсивных тренировок, особенно у бегунов, которые заставляют себя бегать на большие дистанции. Люди с плоскостопием имеют более высокий риск развития подошвенного фасциита.
  • Пяточная шпора — Пяточная шпора — это аномальное разрастание кости в области прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости. Это вызвано длительной нагрузкой на подошвенную фасцию и мышцы стопы, особенно у людей с ожирением, бегунов или бегунов.Как и при подошвенном фасциите, изношенная, плохо подогнанная или плохо сконструированная обувь может усугубить проблему. Пяточные шпоры не могут быть причиной боли в пятке, даже если их увидеть на рентгеновском снимке. Фактически, они могут развиться как реакция на подошвенный фасциит, а также могут быть обнаружены у людей без боли или проблем с пяткой.
  • Апофизит пяточной кости — В этом состоянии центр пяточной кости раздражается в результате новой обуви или повышенной спортивной активности.Эта боль возникает в задней части пятки, а не в нижней части. Апофизит пяточной кости — довольно частая причина боли в пятке у активных растущих детей в возрасте от 8 до 14 лет. Хотя им может быть подвержен почти любой мальчик или девочка, дети, которые занимаются спортом, требующим большого количества прыжков, имеют самый высокий риск развития. это условие.
  • Бурсит — Бурсит означает воспаление бурсы, мешка, выстилающего многие суставы и позволяющего сухожилиям и мышцам легко двигаться при движении сустава.В пятке бурсит может вызывать боль в нижней или задней части пятки. В некоторых случаях пяточный бурсит связан со структурными проблемами стопы, которые вызывают неправильную походку (способ ходьбы). В других случаях бурсит может спровоцировать ношение обуви с плохой амортизацией на каблуке.
  • Удар помпы — Это состояние, с медицинской точки зрения известное как задний пяточный экзостоз, представляет собой аномальный рост костей в задней части пятки. Это особенно часто встречается у молодых женщин, у которых это часто связано с длительным бурситом, вызванным давлением туфель с помпой.
  • Местные синяки — Как и другие части стопы, пятка может случайно удариться или ушибиться. Обычно это происходит в виде «каменного ушиба» — травмы от удара, вызванной наступлением на острый предмет при ходьбе босиком.
  • Ахиллово тендинит — В большинстве случаев тендинит ахиллова сухожилия (воспаление ахиллова сухожилия) вызывается чрезмерной нагрузкой, особенно чрезмерными прыжками во время занятий спортом. Тем не менее, это также может быть связано с плохо сидящей обувью, если верхняя задняя часть обуви упирается в ахиллово сухожилие в задней части пятки.Реже он вызван воспалительным заболеванием, таким как анкилозирующий спондилоартрит (также называемый осевым спондилоартритом), реактивный артрит, подагра или ревматоидный артрит.
  • Застрявший нерв — Сдавливание тонкого нерва (ветви латерального подошвенного нерва) может вызвать боль, онемение или покалывание в области пятки. Во многих случаях компрессия нерва связана с растяжением, переломом или варикозным расширением (опуханием) вены около пятки.

Симптомы

Пятка может вызывать боль по-разному, в зависимости от причины:

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

У меня болит пятка! Когда обращаться за помощью и почему мы игнорируем боль

В летние месяцы появляется множество разной обуви, и мы убеждаем себя, что это наиболее удобный способ проветрить ноги. Эти шлепанцы слишком соблазнительны, чтобы надеть их в знойный день для похода в продуктовый магазин или для долгой прогулки.Хотя существуют сандалии, которые поддерживают наши ноги, большинство из нас не тратят деньги на сандалии и вместо этого выбирают более плоские (и более доступные) шлепанцы. А теперь, что лето закончилось, у нас болят пятки. Такие симптомы, как боль при первом подъеме на прогулку утром или после сидения. Потом в течение дня становится болью…

Мы игнорируем эту боль в пятке как нечто, что со временем исчезнет, ​​когда мы больше не носим те шлепанцы, которые, как мы знали, нам не подходят.И почему бы не решить, плохая обувь давно исчезла, верно? К сожалению, это предположение является причиной того, что большинство людей позволяют боли в пятке сохраняться намного дольше, чем следовало бы.

По правде говоря, боль в пятке после ношения любой обуви без поддержки под сводом стопы может быть реакцией вашего тела на состояние, называемое подошвенным фасциитом. Подошвенная фасция — это длинная резиновая лента, которая соединяется от пятки до передней части стопы. Когда обувь опирается на свод стопы, эта резинка хорошо поддерживается и не остается полностью растянутой и тугой.Когда мы носим обувь с плоским дном без поддержки сводов, эта бедная полоса растягивается до максимума каждый раз, когда вы ступаете. После неоднократного злоупотребления повязка начинает отрываться от пяточной кости, вызывая воспаление и боль. Большинство людей испытывают такие симптомы, как боль при первом движении после сидения или при пробуждении, потому что резинка была расслаблена, когда вы были неактивны, затем, когда вы ступаете, БУМ — резинка снова растягивается и стягивается с пятки! Это цикл, который может сохраняться и со временем ухудшаться.

Есть много вариантов лечения этого состояния, и ортопед — лучший человек, который поможет вам снова безболезненно встать на ноги. Доступно множество консервативных вариантов лечения, и ваш врач должен под руководством вашего врача убедиться, что вы решаете эту проблему наиболее эффективным способом. Упражнения на растяжку, обледенение, массаж, правильная обувь, инъекции кортизона и физиотерапия — вот некоторые из лечебных стратегий, которые может предложить ваш врач. В конце концов, некоторым пациентам, которые позволяют не лечить это состояние, может потребоваться операция для решения этой проблемы.Я всегда рекомендую своим пациентам, если они думают, что у них может быть проблема с ногой, всегда благоразумно обращаться за помощью раньше, чем позже.

Боль в пятке — широко распространенная проблема, от которой страдают многие пациенты, носящие летнюю обувь, но нет причин, по которым вы должны страдать от этой летней обуви всю зиму!

Для получения дополнительной информации о подошвенном фасциите щелкните на нашей информационной странице: https://peninsulapod.com/heel-pain-plantar-fasciitis/

Для получения информации о других причинах боли в пятке посетите нашу интерактивную страницу «Где болит» и щелкните по той области стопы, которая болит: https: // peninsulapod.ru / где-это-больно /

Почему болят пятки ?: Apple Podiatry Группа: Ортопеды

Стопа состоит из нескольких сухожилий и множества костей, самой большой из которых является пяточная кость. Одна из целей этой кости — амортизировать тело от давления, которое пятка может испытывать во время повседневных действий, таких как бег и ходьба. Боль в пятке — распространенное заболевание, хотя некоторые люди могут испытывать сильную боль. Это может быть связано с состоянием, называемым подошвенным фасциитом, которое характеризуется воспалением и раздражением в тканях, поддерживающих свод стопы.Обычно это происходит после длительного сидения или после первых нескольких шагов по утрам. Люди с избыточным весом могут заметить, что у них болят пятки, часто из-за дополнительной нагрузки, которую должна выдерживать подошвенная фасция. Общие симптомы могут включать онемение пятки, пульсирующую боль или длительный дискомфорт. Для правильного диагноза и лечения рекомендуется консультация ортопеда.

Многие люди страдают приступами боли в пятке. За дополнительной информацией обращайтесь к ортопедам Apple Podiatry Group.Наши врачи могут предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.

Причины боли в пятке

Боль в пятке часто связана с подошвенным фасциитом. Подошвенная фасция — это полоса тканей, которая проходит вдоль нижней части стопы. Разрыв или разрыв этой связки может вызвать воспаление ткани.

Тендинит ахиллова сухожилия — еще одна причина боли в пятке. Воспаление ахиллова сухожилия вызывает боль из-за переломов и разрывов мышц.Недостаток гибкости — еще один симптом.

Пяточные шпоры — еще одна причина боли. Когда ткани подошвенной фасции подвергаются сильному стрессу, это может привести к отделению связки от пяточной кости, вызывая пяточную шпору.

Почему может возникнуть боль в пятке?

  • Ношение неподходящей обуви
  • Ношение не поддерживающей обуви
  • Изменение массы
  • Чрезмерный ход

Лечебные процедуры

Боль в пятке следует лечить как можно скорее для получения немедленных результатов.Поможет держать ноги в окружающей среде без стресса. Если вы страдаете ахилловым тендинитом или подошвенным фасциитом, прикладывание льда уменьшит отек. Растяжка перед таким упражнением, как бег, поможет мышцам. Использование всех этих советов поможет уйти в прошлое от боли в пятке.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в наши офисы, расположенные в Арлингтоне и Ирвинге, штат Техас. Мы предлагаем новейшие диагностические и лечебные технологии для всех ваших потребностей в области стопы и голеностопного сустава.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *