➔ Почему надо пить много воды при ОРЗ и ОРВИ? :: Блог Формула воды
В период острых вирусных заболеваний и эпидемий важно поддерживать сопротивляемость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам Для того, чтобы подготовить свой организм заранее — пейте чистую воду.
Известно, что при вирусных инфекциях, воспалительных процессах в верхних дыхательных путях или обычном насморке организм человека теряет много жидкости Почему это происходит? А все потому, что организм человека тратит значительное количество жидкости, увлажняя воздух, который вдыхает Воздух, который достигает альвеол, имеет стопроцентную влажность Именно так он может отдавать кислород Если дышать сухим и теплым воздухом или если у человека высокая температура – это приводит к большим потерям жидкости при дыхании При этом возникает сгущение крови, что нарушает вязкость мокроты Именно вязкая мокрота провоцирует дальнейшие осложнения, такие как бронхит или воспаление легких.
Поэтому борьба с обезвоживанием — чуть ли не главный способ лечения Нет ни одного лекарства, которое при острых респираторно-вирусных инфекциях можно было бы сравнить по эффективности с потреблением большого количества воды Однако надо помнить, что при вирусных инфекциях человек почти не испытывает жажду, а это может ввести в заблуждение.
КАКАЯ СУТОЧНАЯ НОРМА ВОДЫ?
Суточная норма воды составляет 30 мл на 1 кг веса То есть, для человека весом 70 кг, суточная норма воды составляет 2,1 л Необходимо помнить, что пить воду надо в течение всего дня.
Вода имеет безграничное количество полезных свойств:
- Выводит не только токсичные вещества и шлаки, но и борется с инфекциями Наверняка вы не раз слышали совет врачей пить много жидкости во время простуды Вода смывает вредные молекулы с поверхности слизистых оболочек Это ускорит выздоровление организма за счет снижения уровня его отравления погибшими клетками и благодаря активному выведению из организма остатков лекарственных веществ.
- Способствует накоплению эритроцитами кислорода в легких.
- Ускоряет восстановительные реакции, повышает иммунитет, улучшает деятельность лимфатической и кровеносной системы, очищает и укрепляет бронхи и легкие.
- Доказано, что регулярное потребления воды нормализует желудочно-кишечный тракт, снижает частоту сердечных приступов.
- Улучшает эмоциональный фон, снимает стресс и общую слабость.
- Помогает в похудении Диетологи рекомендуют выпивать стакан воды за пол часа до приема пищи Это придаст чувство сытости и предотвратит вероятность переедания.
Чтобы всегда иметь чистую и полезную воду у себя дома, нужно иметь специальный фильтр «ИВИК Формула Воды» рекомендует для очистки воды от загрязнений, вирусов, бактерий, а также для активизации защитных свойств организма установить фильтр обратного осмоса или ультрафиолетовые лампы, а также генераторы водородной воды типа Hydron и Haktiva Очищенная вода после фильтров сохраняет целебные свойства и не содержит опасных примесей.
Более широкий ассортимент систем вы можете найти на нашем сайте.
Настало время обзавестись хорошей привычкой пить воду в течение дня Будьте здоровы!
Зачем пить горячий чай и много воды во время простуды?
С наступлением холодов каждый из нас рискует заболеть простудой. Но утверждение, что люди чаще болеют зимой в сильные морозы — необоснованно.
Эпидемиологи утверждают, что всплески простудных заболеваний приходятся на весну и осень. Если вы заболели и обратились к врачу, то терапевт сразу назначит лекарственные препараты (которых в аптеках огромное изобилие) и обильное питье. Ведь постельный режим и теплые напитки способствуют скорейшему выздоровлению и восстановлению сил. Не стоит забывать, что вода из крана не соответствует нормам, ее не следует употреблять тем более при ослабленном иммунитете организма, а для улучшения ее качества необходимо установить фильтры для очистки питьевой воды.
Простуда — что это?
Простуда — это ответный физиологический рефлекс организма на инфекцию. Источником возникновения простудных заболеваний может быть вирус или бактерия, но не обязательно гриппа. Простудой часто называют аденовирус и острые респираторные вирусные инфекции, которые не так опасны как грипп, ведь он может видоизменяться и способствовать другим серьезным заболеваниям. Чаще всего заражение происходит через верхние дыхательные пути при контакте с больным.
Размножаясь в носу, во рту и в бронхах, вирус может спуститься в другие органы. Старайтесь не переносить болезнь на ногах — возьмите больничный и отлежитесь дома, дабы не заражать сотрудников и не получить осложнения.
При первых признаках заболевания примите противовирусные препараты, но они эффективны только в первые часы болезни, после они не оказывают никакого действия. И сразу начинайте пить теплые напитки в больших количествах: чаи, отвары, морсы или просто теплую питьевую воду, которые улучшат общее состояние организма.
Компания Ecosoft в Украине начала свою деятельность в 1991 году и является лидером по производству и продаже систем очистки воды. С фильтрами Ecosoft вода в вашей квартире всегда будет полезной.
Как правильно употреблять жидкость при простуде?
Питьевая вода для дома должна быть качественной всегда, а особенно когда организм ослаблен болезнью. Обильное питье действительно помогает организму противостоять вирусам восстанавливает водный баланс и восполняет энергозатраты организма.
Не каждый из нас знает, что температура употребляемых напитков должна быть не выше 37-39 С, то есть близкой к температуре тела больного человека. Это связано с контролем энергозатрат организма на подогрев или охлаждение напитков и быстрого их усвоения.
Для восстановления потерь солей при обильном потоотделении необходимо принимать регидратирующие растворы на основе очищенной питьевой воды. Если у вас установлен фильтр для очистки воды — это не будет проблемой, а если нет, то монтаж системы обратного осмоса поможет всегда использовать идеальную воду для приготовления пищи и утоления жажды. Между приемами солевого раствора пейте чай на травах, с малиной и лимоном, компот из сухофруктов или просто теплую очищенную воду.
Вода в организм больного должна поступать постоянно, на протяжении всей болезни и последующем процессе выздоровления ведь она питает человека энергией и выводит шлаки и токсины.
Причины для употребления большого количества воды при простуде
- Способствует выведению токсинов и бактерий из организма больного и стимулирует работу почек, как бы вымывая их и не позволяя там закрепиться.
Речь идет о воде высокого качества без вредных примесей и взвесей, которую можно получить при покупке фильтра-кувшина. Он является бюджетным и качественным способом очистки воды, при минимальных усилиях, что важно во время болезни. - Пополняет потери влаги при обильном ее выделении с потом, предотвращая обезвоживание. Так как мы на 80% состоим из воды, эти затраты необходимо восполнять, потребляя около 4 л воды небольшими дозами, но частыми приемами.
- Увлажняет слизистые дыхательных путей (носа, рта и горла), которые пересыхают в процессе затрудненного дыхания.
- Разжижает и удаляет слизь из организма, мокроты из горла и носа “смываются” и удаляются естественным путем. Так как вода — это природный растворитель, то употребляя ее во время болезни быстрее выводятся микробы и бактерии.
- Восполняет затраты энергии на борьбу с инфекцией, так как и без того ослабленный организм находится в состоянии стресса, борется и тратит силы. Вода, обогащенная минералами, значительно эффективнее зарядит организм энергией, этого можно добиться установкой системы обратного осмоса.
Вода, очищенная таким путем, настолько полезна, что рекомендуется для употребления даже младенцам. - Восстанавливает баланс солей, выводимых с потом. Опять же речь идет о воде, прошедшей несколько ступеней очистки и обогащенной необходимыми минералами и солями. Трехступенчатые фильтры очистки воды могут постоянно обеспечивать вас подачей такой полезной воды.
Как не заболеть
Мы все знаем, что для улучшения состояния иммунной системы нужно вести здоровый образ жизни, закаляться и пить качественную воду, но все ли мы выполняем эти рекомендации? Наверняка не все и большинство скажет, что из-за недостатка времени. В ежедневной суете нам не хватает времени на себя и заботу о здоровье, мы задумываемся об этом когда уже заболели. А ведь достаточно приучить себя и всю семью ежедневно выпивать чашку чая с медом, лимоном и имбирем, вероятность заболевания значительно снизится, а иммунитет повысится. Напоминайте всей семье о пользе витаминов и старайтесь употреблять их в своем рационе в виде свежих продуктов, приготовленных блюд или в виде таблеток.
Не экономьте на покупке систем очистки воды, ведь затраты на них окупятся за короткий период, а состояние здоровья от употребления чистой питьевой воды только улучшится. Процесс монтажа и обслуживания фильтров, является не сложным и заключается в установке и периодической замене картриджей. Цены на картриджи Ecosoft, фильтры, их характеристики, описание и отзывы можно изучить на нашем сайте. При возникновении дополнительных вопросов наши специалисты с радостью ответят на них.
В нашем магазине часто покупают: фильтр на 3 ступени очистки Ecosoft, фильтр проточный Экософт, картридж Ecosoft для фильтра, минерализатор Ecosoft для обратного осмоса, фильтр кувшин Ecosoft купить в Киеве, мембрана Экософт, магистральный фильтр Ecosoft, колонные фильтры Ecosoft, кабинетные фильтры Ecosoft, фильтры для воды Экософт.
Джеймс А. Уайт, III, доктор медицины: отоларинголог
ПОЧЕМУ ВРАЧИ ВСЕГДА ГОВОРЯТ, КОГДА ВЫ БОЛЬНЫ, «ПЕЙТЕ МНОГО ЖИДКОСТИ?»: Джеймс А. Уайт, III, доктор медицины: отоларинголог Это действительно здравый смысл, потому что человеческое тело примерно на 60% состоит из воды, и практическивсе физиологические функции, такие как кровообращение, дыхание, пищеварение, выделение,
подвижность и даже мышление, требуют воды для правильного функционирования.
(Мозг и сердце состоят примерно на 73% из воды, а легкие примерно на 83%.) Когда мы болеем простудой, 0003 инфекция, аллергическая реакция и т. д. Наша иммунологическая (защитная) система требует дополнительных
воды для борьбы с проблемой.
Когда на нас нападает вирус, бактерия или антиген, у нас обычно возникает жар как часть
защитной реакции….. и из-за повышенной температуры тела мы быстрее теряем
воду через легкие и кожу. Это, в свою очередь, может легко привести к обезвоживанию организма, и все функции организма станут менее эффективными. При состояниях обезвоживания
и т. д. стали хуже.
За больными пациентами в больнице часто наблюдают на предмет «I & O», что означает впуск и выход
. Жидкости, принимаемые внутрь и путем инфузии, измеряют, как и выделение с мочой. Оцениваются расчеты того, сколько объема жидкости теряется при дыхании, потоотделении,
и т.
д. Гидратация больного пациента очень важна для выздоровления. Так как же один монитор I & О дома? Самый простой способ — следить за функцией мочеиспускания. Если вы обезвожены, диурез уменьшится и
моча станет темной, так как ваши почки сохраняют воду. Если вы
принимаете достаточное количество жидкости для покрытия обычных потребностей и дополнительных потребностей в связи с болезнью, ваша
моча будет бледной и будет составлять от одного до двух литров в день. Если у вас нет определенных
проблем с почками, лучше всего потреблять больше жидкости, и ваши почки
приспособятся к увеличенному выходу мочи.
Жидкости помогают при кашле, простуде и инфекциях верхних дыхательных путей (ОРИ),
делая слизь жидкой, чтобы ее можно было очистить от легких и носовых пазух. [Нормальный здоровый
взрослый производит литр жидкой слизи каждый день в дыхательных путях.] Слизисто-цилиарный транспортный механизм
работает лучше всего, если слизь не слишком густая.
Вот несколько способов увеличить потребление жидкости:
1. Выпивайте десять (10) стаканов воды по 8 унций каждый день.
2. Сделайте воду привлекательной, чтобы увеличить потребление… горячий чай или чай со льдом, кофе, безалкогольные напитки,
3. Ешьте воду… Супы хороши. Фрукты и овощи на 80% состоят из воды. Рыба 75%
воды, в то время как говядина, ветчина и яйца составляют 50%.
4. Вдыхайте воду… Лучше всего использовать электрический испаритель, но может пригодиться и старомодный паровой чайник или кастрюля
на плите. Горячий паровой душ может помочь легким очистить
густую слизь, когда это является проблемой.
БЕРЕГИТЕ ВОДУ Джеймс Уайт, доктор медицины
Как питьевая вода помогает предотвратить болезни
Почему употребление жидкости помогает предотвратить болезни и ускорить выздоровление
Помогает ли питьевая вода предотвратить заболевание и ускорить выздоровление при борьбе с гриппом и другими болезнями?
Вода составляет около 60 % человеческого тела, поэтому неудивительно, что гидратация оказывает значительное влияние на общее состояние здоровья и вашу способность бороться с болезнями.
Врачи и медицинские эксперты считают, что примерно 75% американцев не пьют достаточно воды каждый день. Это важно, так как указывает на то, что большинство людей не находятся в лучшем положении для предотвращения болезней.
В этом подробном руководстве мы подробно рассмотрим, как гидратация влияет на вашу способность предотвращать болезни и выздоравливать, если вы заболели.
Предотвращает ли питьевая вода болезни?
Выпивание ежедневно рекомендуемого количества воды не гарантирует, что вы не заболеете, но помогает бороться с болезнями несколькими способами.
Прежде всего, поддержание водного баланса помогает поддерживать влажность слизистых оболочек носовых ходов, чтобы они могли улавливать вирусные захватчики до того, как они попадут в организм. Это первая линия защиты вашего тела. Если что-то все-таки проскользнет, жидкости помогут вашему телу циркулировать кровь более свободно, позволяя белым кровяным тельцам, борющимся с вирусом, быстрее достигать своей цели, поэтому у них будет меньше времени для размножения.
Кроме того, питьевая вода также обогащает кровь кислородом, что помогает обеспечить достаточное количество кислорода во всех системах организма, чтобы они могли функционировать на оптимальном уровне, выводить токсины и ускорять выздоровление.
Зачем пить жидкость во время болезни?
Если всех ваших усилий недостаточно, и вы заболели простудой, гриппом или другим вирусом, гидратация становится чрезвычайно важной.
Когда вы больны, вам необходимо увеличить потребление воды, чтобы восполнить потерю жидкости из-за заложенности носа, лихорадки и рвоты, а также других факторов. Кроме того, лекарства, которые вы принимаете для подсушивания и очистки организма, иногда могут способствовать обезвоживанию. Не говоря уже о том, что ваш метаболизм может ускориться, когда вы заболеете, что потребует дополнительных жидкостей из-за повышенной активности.
Что пить — и не пить — во время болезни
Существует множество неправильных представлений о том, что можно и что нельзя пить во время болезни.
Чтобы пролить свет на эту тему, вот разбивка того, как популярные напитки влияют на гидратацию, когда вы больны:
Спортивные напитки
Вопреки мнению многих людей, исследования показывают, что спортивные напитки не являются хорошим решением для связанного с болезнью обезвоживания. Фактически, Техасский университет A&M провел исследование по этому вопросу и обнаружил, что популярные спортивные напитки, такие как Gatorade, содержат слишком много сахара и недостаточно натрия или калия. Исследователи объяснили, что спортивные напитки подходят для здоровых людей после интенсивных упражнений, но их не следует рекомендовать людям, страдающим от болезней.
Горячие жидкости и напитки с кофеином
Горячие жидкости, такие как теплый травяной чай или даже суп, могут быть полезны, когда вы больны, поскольку они помогают избавиться от заложенности носа. Тем не менее, вы должны убедиться, что чай, который вы пьете, не содержит кофеин, потому что это может еще больше обезвожить ваше тело.
В то же время избегайте других напитков с кофеином, таких как кофе, газированные напитки и энергетические напитки.
Алкоголь
Это может показаться очевидным, но многие люди задаются вопросом о влиянии алкоголя на организм во время болезни. Алкоголь не только обезвоживает ваше тело, он рассматривается как токсин, поэтому клетки отдают приоритет удалению алкоголя, а не вирусу, с которым вы в настоящее время имеете дело. Кроме того, алкоголь также может изменить действие любых лекарств или антибиотиков, которые вы принимаете во время болезни. В результате, вы должны избегать любого алкоголя во время болезни.
Вода
Вода, безусловно, лучший напиток, когда вы больны, поскольку это ресурс, в котором ваш организм срочно нуждается, когда вы больны. Хотя другие напитки содержат воду, лучше давать ее прямо в организм, чтобы ваши клетки могли использовать ее напрямую. Однако важно отметить, что вы хотите убедиться, что вода, которую вы пьете, не содержит вредных примесей, которые могут негативно повлиять на ваше здоровье.
Лучший способ насладиться чистой и здоровой водой — это использовать фильтр для воды, такой как 3-ступенчатый фильтр для воды максимального потока Aquasana под раковиной, который уменьшает содержание 77 загрязняющих веществ, включая хлор, свинец, асбест, пестициды и многое другое. Он оснащен специальным краном и сверхбыстрой скоростью потока.
Сколько воды пить при болезни?
Обычно рекомендуется выпивать восемь стаканов воды в день, но наука предполагает, что более точное количество составляет примерно 15 чашек в день для мужчин и 11 чашек в день для женщин. Однако, если вы в конечном итоге заболеете, постарайтесь сохранить это или немного переборщите, чтобы восполнить потерянную жидкость. Не пытайтесь просрочить его и пить намного больше, чем дневная рекомендация, так как это фактически может привести к состоянию, называемому гипонатриемией, при котором организм удерживает слишком много воды и разбавляет количество натрия в крови.
Во время болезни вы можете почувствовать снижение жажды или аппетита, что может затруднить употребление достаточного количества воды.
Чтобы бороться с этим, попробуйте пить немного воды каждые несколько минут, а не большое количество воды каждые несколько часов. Следует также подчеркнуть важность фильтрации, так как лучшее здоровье начинается с самой здоровой воды. Чтобы уменьшить количество загрязняющих веществ и улучшить качество вашей водопроводной воды, рассмотрите нашу машину для очистки воды, не требующую установки, которая предлагает чистую, полезную воду одним нажатием кнопки. Кроме того, Clean Water Machine в 10 раз прочнее и имеет в 8 раз больший срок службы фильтра, чем другие ведущие фильтры-кувшины.
Боритесь с гриппом и другими болезнями естественным путем, не допуская обезвоживания. Это помогает предотвратить болезнь и ускоряет выздоровление, если вы заболели. Учитывая важность воды для вашего здоровья в целом, очень важно убедиться, что вода, которую вы пьете, фильтруется, чтобы свести к минимуму вредные примеси.
Компания Aquasana предлагает несколько решений, которые помогут вам наслаждаться здоровой и вкусной водой из любой точки дома.