Почему мерзнут кончики пальцев на ногах: Почему мерзнут руки и ноги даже в тепле

Содержание

Немеют пальцы ног — причины

Многим знакомо ощущение, будто пальцы на ногах онемели или по ним "ползают мурашки". Оно может возникнуть на любой части тела, и причин для этого множество — от неудобной позы или тесной обуви к проблемам со здоровьем. Обычно не стоит волноваться, если после сидения в неудобной позе у вас онемела нога, ведь это состояние быстро проходит и не будет беспокоить до следующей неудобной позы. Когда же чувство онемения продолжается долгое время, к тому же появляется часто и без причины — стоит бить тревогу.

Причины онемения пальцев ног

Причины онемения пальцев ног условно можно разделить на бытовые и физиологические. К бытовым причинам относятся:

  • физические нагрузки;
  • обморожение;
  • неудобная обувь или поза.

Все эти причины обычно не должны вызывать волнения, ведь онемение пройдет после растирания, снятия обуви или изменения позы.

Физиологических причин для онемение пальцев, которое вызывает дискомфорт, а также болевые ощущения, может быть множество. Само же онемение нельзя считать опасным, но оно указывает на проблемы со здоровьем. Кроме него, наблюдаются также:

  • невозможность нормального передвижения;
  • снижение чувствительности пальцев;
  • болевые ощущения;
  • оцепенение пальцев или даже конечности;
  • ощущение покалывания и холода в конечностях.

Все эти симптомы могут сигнализировать о проблемах с сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системами:

  • травмы, вызванные, например, тесной обувью;
  • патологии позвоночника, например, остеохондроз;
  • неврологические проблемы — травмы головы или позвоночника;
  • сердечно-сосудистые заболевания — закупорка вен и артерий, в результате чего возникает застой крови в конечностях;
  • эндокринные заболевания;
  • проблемы с суставами;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • плоскостопие.

На самом деле этот список можно продолжать, ведь множество заболеваний может вызвать подобный симптом. Именно поэтому не стоит заниматься самолечением, ведь причина онемения может быть достаточно серьезной.

Как лечить онемение пальцев ног?

Прежде всего, если немеют пальцы ног, следует обратиться к терапевту, который выслушает жалобы и сможет направить до необходимого узконаправленного специалиста — невролога, кардиолога, эндокринолога и др.

Для понимания, что именно вызывает онемение, могут быть назначены:

  • общий анализ крови;
  • УЗИ суставов;
  • УЗИ сосудов нижних конечностей;
  • биохимический анализ крови и тому подобное.

После получения анализов и понимания причины появления такого симптома врач сможет назначить необходимое лечение, которое может включать:

  • Прием медикаментозных препаратов — поможет нормализовать кровоток, снять отечность, если она есть. Дополнительно могут быть рекомендованы анестезирующие препараты, которые снимают болевые ощущения.
  • Физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапия, прогревания и т.п.) — поможет улучшить кровоток, привести сосуды и мышцы в тонус.
  • Мультивитаминный комплекс и диету.
  • Массаж.
  • Лечебную физкультуру.

Профилактика онемение пальцев ног довольно простая:

  • Тщательно выбирать обувь — чтобы она не давила, особенно на пальцы.
  • Изменить позу сидения/лежания, если появляется онемение — особенно после длительного времени в одной позе.
  • Не пренебрегать пешими прогулками на свежем воздухе — еще лучше начать бегать.
  • Следить за рационом — больше употреблять продукты с витаминами В12 и В6.
  • Уменьшить количество кофе и крепкого чая.
  • Отказаться от курения и употребления алкоголя.
  • Следить за осанкой.

Если онемение пальцев ног появляется часто и долго не проходит, обратитесь к врачу-терапевту. Звоните по телефону (067) 127-03-03, (044) 490-25-03 или заполните форму на сайте, чтобы записаться на консультацию.

Смежные направления:

Поделиться новостью:

Автор статьи:

SMC

Мёрзнут кончики пальцев на руках и ногах. Что делать?

Вроде бы и на улице тепло и дома тоже, а у Вас мёрзнут кончики пальцев на руках и ногах. Такое бывало с каждым. Если проблема возникала однократно, то страшного здесь ничего нет. А, вот если это уже вошло в систему, то есть холод посещает кончики Ваших пальцев достаточно часто, то здесь без визита к доктору уже не обойтись. Вполне возможно, что у Вас возникли некоторые проблемы с сосудами. Но, рассуждать мы об этом сейчас не будем. Да, и делать это не нужно. Это дело врача. А, вот решить проблему замёрзших кончиков пальцев я Вам сейчас помогу. Для этого нужно приучить себя делать очень простое упражнение по утрам, и Ваши пальцы всегда будут тёплыми.

Упражнение для капилляров, если мёрзнут кончики пальцев

Вообще, лечиться с помощью различных упражнений гораздо предпочтительнее, чем пичкать себя лекарствами. Да, и вреда здоровью упражнения не нанесут (если их делать правильно), в отличии от тех же таблеток и микстур. Ведь любое лекарство, как известно, имеет свои противопоказания. По какой причине мёрзнут конечности (речь идёт и про руки и про ноги) мы уже не раз говорили. Вот пример одной такой статьи. Теперь давайте научимся согревать замёрзшие пальцы рук и ног.

Кто автор этого упражнения?

Автор такого “согревающего” упражнения Кацудзо Ниши. Это японский специалист, который создал целую систему различных упражнений. И все они направлены на оздоровление организма. А, это простое упражнение лишь часть этой  систему. Но, работает оно хорошо, почти безотказно.

Читайте также: Холодные ноги. Что делать? 5 естественных способов, которые помогут стимулировать кровообращение

Что нужно делать?

Когда вы проснулись, не вставайте сразу, а выполните несколько упражнений лежа. Вот одно из них: поднимите ноги под углом в 90 градусов к телу. Расслабьте ступни и потрясите ими ровно одну минуту. Затем поднимите руки и так же расслабьте кисти. Потрясите ими тоже минуту. Вы сразу почувствуете, как в кончики пальцев придет тепло. Это восстанавливается кровообращение в самых мелких сосудах — капиллярах.

Правда, ничего сложного нет? Быстро и просто, как всё гениальное! А, если хотите укрепить сердечную мышцу, то делайте вот такое упражнение.

А, в этом видео Вам расскажут о 6 золотых правилах

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Почему немеет большой палец на ноге

Дата публикации: 31 июля 2020

Лишь немногие задумываются о причине онемения большого пальца на ноге. Часто причиной этому становится неудобное положение конечности и сразу после его смены все становится на свои места. Если онемение долго не проходит, то имеет место парестезия. Это состояние обязательно требует медицинского вмешательства.

Основные причины

Онемение большого пальца на ноге чаще всего объясняется тем, что происходит сдавливание сосудов, питающих эту часть организма. Оно может быть не только точечным, но и наблюдаться по всему стволу, так что человек может это ощущать как пощипывание. Нервный импульс должен быть в полной мере восстановлен после нормализации процессов кровообращения. Если этого не происходит, то это повод бить тревогу. Основные причины онемения большого пальца можно условно разделить на те, которые являются простыми, и те, причиной которых могут быть определенные недуги.

  1. Не слишком удобное для ноги положение, в котором сосуды под коленом пережимаются на долгое время.
  2. При ходьбе в неудобной обуви может появиться онемение кончиков пальцев ног.
  3. Алкоголь и курение могут нарушить липидный обмен.
  4. При долгом нахождении на холоде могут проявиться симптомы онемения. Иногда человек и вовсе не чувствует большой палец у себя на ноге.
  5. К такому состоянию может приводить недостаток витамина B в организме.

Существуют ситуации, при которых онемение и вовсе невозможно объяснить. Это явление носит название «парестезия». Часто она появляется в ночное время суток и после этого долго не проходит. Именно это и есть веский повод для обращения к врачу за помощью. Такого рода онемение может свидетельствовать о развитии многих заболеваний, среди которых:

  • ревматоидный артрит;
  • подагра;
  • варикоз;
  • межпозвоночные грыжи;
  • остеохондроз;
  • радикулит с сильным ущемлением нерва;
  • разного характера невропатии;
  • рак спинного мозга.
    • У парестезии может быть много причин и многие из них являются очень серьезными и требуют обращения к специалисту.

      Симптоматика

      Если ноги немеют нечасто и это состояние быстро проходит, то таким пациентам нет нужды волноваться о чем-то. Тем не менее бывают люди, которые сталкиваются с продолжительным влиянием симптомов парестезии. Это доставляем им большой дискомфорт в повседневной жизни и вынуждает к использованию врачебной помощи. Такие случаи всегда требуют специального обследования, которое точно поможет выявить причину появления такого патологического состояния. Человеку стоит внимательно отнестись к своему состоянию при наличии следующих симптомов:

      • посинение кожи вокруг онемелого пальца;
      • боль при продолжительной потере чувствительности;
      • распространение онемения на всю ногу;
      • ощущения онемения ноги на протяжении целого дня;
      • отек и покраснения в области с повреждением;
      • существенные изменения в характере походки.

      Методы лечения

      Если причиной парестезии стало определенное заболевание, то устранить ее можно только одновременно с устранением причины этой болезни. Курс лечения назначается специалистом только после проведения обследования. В качестве рекомендаций могут выступать процедуры физиотерапии, медикаменты и даже средства, которые относятся к народной медицине.

      К физиотерапевтическим процедурам следует отнести такие как: электрофорез, массаж, парафиновые аппликации, лечебную физкультуру, магнитную терапию и электрическую стимуляцию.

      В ходе лечения используется специальная лекарственная терапия, направленная на восстановление поврежденного кровотока.

      При наличии грыжи или варикозного расширения вен используется специальное хирургическое лечение. Также для улучшения прохождения нервных импульсов рекомендуется прием поливитаминных препаратов группы B.

      Снять напряжение с мышц также хорошо помогают специальные контрастные ванночки. Для этого сначала ноги окунают в холодную воду, а после этого в горячую. Делать это можно каждый день, держа стопы под водой по 30 секунд.

      Профилактические мероприятия

      При жалобах пациента на онемение в пальцах врач может посоветовать эффективные профилактические средства.

      Обычно само онемение не является слишком опасным симптомом, но если вовремя не узнать причину его появления, то в будущем могут возникнуть серьезные сложности. Чтобы этого не случилось следует:

      • уменьшить физическую и статическую нагрузку;
      • иногда принимать контрастные ванные и делать массаж;
      • бегать по утрам и больше ходить пешком;
      • разнообразить свой рацион фруктами, а также продуктами с богатым витаминно-минеральным составом;
      • ограничить употребление кофе и бороться с вредными привычками.

      Только полное обследование сможет дать врачу картину происходящего с пациентом и позволит назначить качественное лечение. Это лечение будет направлено не только на снятие симптоматики, но также на устранение первопричины появления заболевания.

      Таким образом, существует много причин появления симптомов онемения больших пальцев на ногах. Среди них есть как условно неопасные, так и те, которые могут сигнализировать о начале серьезных проблем со здоровьем. Второй вид требует обязательного медицинского вмешательства. Именно поэтому при их появлении не стоит надолго откладывать поход к врачу.

    Мерзнут руки и ноги? Виноват не только холод.

    Многие относятся к этому легкомысленно. И напрасно. Ведь такое "охлаждение" конечностей часто является сигналом различных проблем со здоровьем. Их может быть как минимум пять.

    Проблема №1 – железодефицитная анемия.

    Причиной такой патологии является снижение количества гемоглобина в крови из-за недостатка железа в организме. Важно знать, что железодефицитная анемия может быть легкой, средней и тяжелой степени. Для точного определения наличия такого отклонения от нормы необходимо просто сдать клинический анализ крови, взяв на него направление у терапевта обычной районной поликлиники. Если результат исследования показывает уровень концентрации гемоглобина в границах 90–110 г/л (граммов гемоглобина на 1 литр крови), значит налицо легкая степень железодефицитной анемии. А вот показатель в 70–90 г/л говорит о наличии у пациента средней степени недуга. Но при значении показателя уровня гемоглобина на уровне менее 70 г/л нужно просто бить тревогу! Это состояние опасно не только для здоровья, но и для жизни.

    Кстати, легкая степень железодефицитной анемии в большинстве случаев протекает без каких-либо дополнительных (кроме холодных конечностей) клинических проявлений. При средней степени заболевания пациенты часто жалуются на быструю утомляемость, слабость, а врачи к тому же отмечают бледность слизистых оболочек век. Те, кто страдает тяжелой степенью анемии, буквально страдают от одышки даже от незначительной нагрузки, головной боли, головокружения, учащенного сердцебиения (тахикардии), шума в ушах, снижения аппетита и повышенной чувствительности к холоду (пациент чувствует озноб даже в теплом помещении).

    Почему возникает анемия? Причина может быть поведенческой, временной и клинической. К поведенческой анемии часто приводит очень жесткая и продолжительная диета, в т.ч. вегетарианская. Временное отклонение от нормы нередко возникает после операции или травмы и даже в результате обильной менструации, если она сопровождается существенной потерей крови. А вот клиническая причина кроется в системном заболевании крови.

    Нормализовать ситуацию можно только с помощью рекомендаций врача. Они могут включать и корректировку рациона питания, и медикаментозную терапию (сегодня в аптеках продается широкие набор препаратов для повышения уровня гемоглобина), и направление на госпитализацию. В этом случае после ряда дополнительных исследований может быть назначено комплексное лечение, в т.ч. с использованием методов переливания крови или ее компонентов.

    Проблема №2 – вегетососудистая дистония (ВСД).

    Наряду с зябкостью конечностей, пациенты, страдающие ВСД, ощущают как бы нехватку воздуха, а порой и удушье. Нередко вегетососудистая дистония сопровождается скачками артериального давления, подавленным настроением, необоснованной раздражительностью, беспричинным волнением, бессонницей, чувством неадекватной работе усталости.

    Часто "пусковой кнопкой" для возникновения ВСД становятся психологические стрессы, гормональные нарушения или перестройки (период беременности, наступление менопаузы), черепно-мозговые травмы, переутомление, малоподвижный образ жизни.

    Диагностирует заболевание невролог. Он, на основе расспросов пациента о его состоянии и визуальном осмотре, либо назначает ряд дополнительных анализов и исследований, либо сразу приступает к лечению. Одним пациентам рекомендуется скорректировать образ жизни, другим – принимать определенные лекарственные средства. Еще сравнительно недавно кроме успокоительных фитопрепаратов (валериана, пустырник, боярышник, мелиса, мята и т.п.) больным предложить было нечего. Но сегодня на фармацевтическом рынке появились препараты, специально предназначенные не только для купирования неприятных ощущений, связанных с ВСД, но и для ее лечения.

    Проблема №3 – заболевания щитовидной железы.

    Гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, регулируют работу практически всего организма. И, как только в щитовидке начинает происходить сбой, на него сразу же реагируют и другие органы человека. Отклонения от нормального функционирования в щитовидной железе случаются либо по причине индивидуальных физиологических факторов, либо за счет дефицита йода. Кстати йододефицитом в той или иной степени страдает большинство наших граждан. Это объясняется и природно-экологическими факторами, и несбалансированным питанием. Например, недостаточным содержанием в рационе морепродуктов.

    Тревожными симптомами, часто указывающими именно на неполадки в работе щитовидной железы, могут быть избыточная или недостаточная масса тела, замедленный пульс, рассеянность, сухость кожи, зоб в области щитовидки, чувство "комка в горле", холодные руки и ноги. Для постановки диагноза терапевт направляет пациента на анализ крови, определяющий количество гормонов щитовидной железы. Оно при патологических процессах может быть как повышенным, так и пониженным. А вот назначить в случае необходимости лекарственную терапию должен только специалист-эндокринолог. Для уточнения диагноза он нередко отправляет пациента еще и на УЗИ щитовидки.

    Проблема №4 – атеросклероз.

    Распространенной симптоматикой в данном случае являются: головокружение, повышенное артериальное давление (160/80 и более), шум в ушах и "мушки" в глазах, ухудшение памяти, холодные руки и ноги. К провоцирующим факторам атеросклероза относится нарушение липидного (жирового) обмена, в результате которого повышается уровень холестерина в крови. Чтобы узнать его значение, нужно также по направлению своего участкового врача сдать анализ крови на холестерин. Особую опасность представляют липопротеиды низкой плотности (ЛПНП). Повышенный уровень холестерина корректируется с помощью диеты, богатой растительными компонентами с минимальным количеством мяса и жиров животного происхождения, а также подвижным образом жизни. Если этого бывает недостаточно, на помощь приходят лекарственные препараты из группы статинов. Их фармацевтическая промышленность выпускает в большом разнообразии. Но какой именно и в каком количестве нужно принимать именно вам, решает врач – терапевт или кардиолог.

    Для более точной постановки диагноза доктор может назначить ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, реовазографию (РВГ) для диагностирования циркуляции крови в верхних и нижних конечностях, а также сосудов головного мозга и шеи.

    Во время проведения реовазографии пациенту к исследуемым участкам прикрепляют специальные датчики-электроды. Они улавливают и передают сигналы на прибор. Результаты исследования отражаются на экране монитора.

    Проблема №5 – остеохондроз.

    Его проявления знакомы многим. Это – головокружение, боль в спине, онемение конечностей, головная боль, холодные руки и ноги. Возникнуть заболевание может вследствие травмы или сколиоза (искривления) позвоночника, наследственного фактора, деформации стопы и ношения неудобной обуви, избыточной массы тела, малоподвижного образа жизни, подъема тяжестей, длительного переохлаждения. Для диагностики терапевт назначают пациенту рентген и консультацию невролога. В некоторых случаях предлагают сделать МРТ. В качестве лечения при отсутствии противопоказаний назначают лечебную физкультуру и различные физиотерапевтические процедуры.

    А если пациент здоров…

    Посетили врача, сдали все анализы, прошли необходимые исследования, и оказалось, что все нормально? Что ж, возможно, холодные руки и ноги – это просто индивидуальная специфика организма. Однако следует иметь в виду, что такая особенность, как правило, характерна для представительниц прекрасного пола.

    Просто потому, что терморегуляция у женщин работает слабее, чем у представителей сильного пола. А еще женщины в большинстве случаев обладают существенно меньшей мышечной массой, чем мужчины. Между тем она в существенной степени защищает организм от охлаждения конечностей. Кстати, жировые "накопления" работают в этом плане значительно менее эффективно. Есть еще один немаловажный "женский" аспект проблемы охлаждения рук и ног. Это – эмоциональность. Она у женщин гораздо выше, чем у мужчин. А всплески эмоций, особенно негативных, провоцируют спазмы сосудов, что нарушает нормальное кровообращение в конечностях.

    Профилактика для всех

    Есть ряд профилактических мер, которые помогают справиться с проблемой холодных рук и ног. Причем эти способы хороши и для практически здоровых людей, и для тех, у кого выявлены вышеперечисленные недуги. Итак:

    • следует как можно чаще совершать пешие прогулки;
    • делать зарядку и приобщиться к занятиям посильным видам спорта.

    Но только с разрешения врача, т.к. физическая нагрузка недопустима для тех, у кого имеются сердечно-сосудистые заболевания.

    Даже если человек практически здоров, перед тем как приступить к спортивным упражнениям любой степени сложности, нужно измерить артериальное давление (АД) и частоту пульса. Если АД больше показателя 120/80, а пульс выше, чем 80 ударов в минуту, занятия следует перенести на другое время. А вот повышение пульса после занятий спортом до 100–110 ударов в минуту – явление вполне нормальное. После 10–20 минут отдыха пульс должен прийти в норму. В противном случае надо проконсультироваться с врачом и скорректировать нагрузку.

    • Отказаться от курения.
    • Свести к минимуму употребление спиртных напитков.
    • Избегать стрессов, чтобы защитить свои мышцы и сосуды от спазм.
    • Одеваться адекватно погоде.
    • Не носить тесную обувь, да еще на очень высоких каблуках, сдавливающих запястья рук браслетов и ремешков часов, чрезмерно тугих носков, чулок и колготок.
    • Отказаться от привычки сидеть в позе «нога на ногу».
    • Принимать контрастный душ. Он укрепляет сосуды и нормализует терморегуляцию рук и ног. Ведь смена температуры улучшает кровообращение, способствуя доставке кислорода и других полезных элементов во все системы организма. А еще контрастный душ успокаивает нервную систему, стимулирует обмен веществ в организме и помогает работе эндокринной системы. Алгоритм контрастного обливания ног рук таков: сначала проводится плавное повышение и снижение температуры воды, потом ее резкая смена от горячего состояния в холодное и наоборот. Вся процедура проводится за 5–7 мин., а завершается растиранием рук и ног жестким полотенцем.
    • Посещать баню с парной. Но только с разрешения врача. Потому что для контрастного душа и бани имеются свои противопоказания. Это гипертония, доброкачественные и злокачественные новообразования, болезни крови и сосудов, воспалительные процессы, повышенная температура тела, хронические заболевания в стадии обострения, критические дни у женщин, беременность и лактация.
    • Полноценно и сбалансировано питаться. Придерживаться определенной диеты можно только тогда, если она назначена врачом.
    • Пить травяные согревающие чаи. Однако сахар и выпечку лучше заменить медом (при отсутствии аллергии на него).
    • Помогает и массаж рук и ног.
    • Перед сном хорошо делать теплые ванночки с морской солью (из расчета 1 ст. л. соли на 1 л воды) для ступней ног и кистей рук. Это улучшает кровообращение.
    • В зимние и весенние месяцы, когда организм даже здорового человека ощущает нехватку витаминов и полезных микроэлементов, следует принимать витаминные комплексы, рекомендованные врачом.

    Эти простые правила помогут купировать мышечное, психологическое и сосудистое напряжение. Что, в свою очередь, улучшит кровообращение.

    Источник: Марина Масляева, журналист

     

    Ученые выявили еще один нетипичный симптом коронавируса

    COVID-19 может приводить к воспалению пальцев ног, которое длится месяцами, предупреждают американские врачи. Симптомы похожи на обморожение и могут свидетельствовать о воспалении внутренних органов.

    Пациенты с COVID-19 сталкиваются с похожим на обморожение воспалением пальцев ног, которое длится месяцами, выяснили исследователи из Массачусетской больницы общего профиля. Результаты были представлены на 29-м Конгрессе Европейской академии дерматологии и венерологии, также о них сообщается на портале EurekAlert.

    Для анализа исследователи в сотрудничестве с Международной лигой дерматологических обществ и Американской академией дерматологии создали в апреле 2020 года международный реестр поражения кожных покровов при COVID-19. Команда оценила почти 1000 случаев таких проявлений болезни, в том числе крапивницу и сыпь.

    «Ковидные пальцы» — выявленный ранее симптом, при котором у больных COVID-19 появляется раздражение и покраснение, а затем посинение пальцев ног.

    Симптомы схожи с обморожением, они длятся преимущественно от одной до четырех недель и могут привести к опуханию стоп. Такое проявление вируса встречается как у тяжелых больных, так и у молодых пациентов с бессимптомным протеканием болезни, в том числе у детей. Предположительно, оно связано с локальной воспалительной реакцией на инфекцию, либо проявлением закупорки сосудов.

    Однако если другие кожные симптомы беспокоили пациентов от нескольких дней до нескольких недель, воспаление пальцев могло сохраняться месяцами.

    «У ряда пациентов при COVID-19 развивается воспаление пальцев ног, они краснеют и опухают, потом становятся фиолетовыми, — говорит дерматолог Эстер Фриман. — В большинстве случаев, симптомы проходят сами. Они относительно мягкие, длятся в среднем около 15 дней. Но мы видели людей, у которых воспаление сохранялось месяц или два. У некоторых наших пациентов симптом сохранялся более 150 дней».

    Новые данные позволяют врачам узнать больше о симптомах COVID-19, затрагивающих разные части тела, отмечает Фриман.

    «Мы видим долговременные симптомы COVID-19 в разных системах органов, но это первый раз, когда мы обнаружили что-то на коже, — говорит она. — Я думаю, это вызывает много вопросов. Что это за воспаление? Распространяется ли оно на остальное тело? Ответов у нас пока что нет. Воспаление на коже мы можем увидеть — но оно может говорить и о воспалении в любом другом месте».

    Исследователей беспокоит, что каждому шестому пациенту с этим и другими долгосрочными симптомами COVID-19 требовалось лечение в стационаре.

    «Мы призываем врачей, работающих с пациентами с COVID-19, обращать внимание на любые кожные симптомы. Медицинские работники могут вносить информацию в наш реестр для углубления нашего понимания связи COVID-19 и кожных симптомов, — говорит Фриман. — «Я думаю, то, о чем мы сообщаем, — это лишь верхушка айсберга. Таких случаев, вероятно, гораздо больше. Но, чем больше мы об этом говорим, тем больше людей узнают о симптомах».

    Ранее ученые обнаружили еще один неочевидный симптом COVID-19 — на фоне коронавирусной инфекции можно лишиться слуха. Один из подобных случаев описали британские врачи — 45-летний пациент, не имевший никаких заболеваний кроме COVID-19 и астмы, обратил внимание на звон в левом ухе, а затем перестал им слышать.

    Обследование ушных каналов показало, что у него не было их закупорки или воспаления. Но тесты на слух выявили, что пациент действительно стал слышать левым ухом намного хуже. Его лечили стероидами в виде таблеток и инъекций, после чего слух частично восстановился.

    Вирус SARS-CoV-2, который вызывает COVID-19, взаимодействует с определенным типом клеток, выстилающих легкие. Но недавно стало известно, что он связывается также с аналогичными клетками, выстилающими среднее ухо, поясняют врачи.

    SARS-CoV-2 также вызывает воспалительную реакцию, которая может спровоцировать потерю слуха.

    «Потеря слуха и шум в ушах — это симптомы, которые наблюдались у пациентов как с COVID-19, так и с гриппом, но им не уделялось достаточно внимания», — отмечают специалисты.

    Врачи должны осматривать пациентов, находящихся в интенсивной терапии, и выяснять, не потеряли ли те слух, советуют авторы. В случае проблем со слухом необходимо как можно скорее начать лечение — это поможет если не полностью восстановить слух, то сохранить его хотя бы частично.

    Ой, мороз, мороз…

    Даже при наших сегодняшних, довольно умеренных зимах многие люди сильно страдают от холода и даже в теплой одежде никак не могут согреться. Конечно, можно купить солевые грелки и как-нибудь перезимовать с их помощью. Но лучше подойти к проблеме более основательно.

    Ноги холодные – сердце горячее?

    Если руки-ноги стынут от долгого пребывания на морозе, а в помещении быстро согреваются – это нормально. Ведь на холоде сосуды в конечностях специально сжимаются, чтобы как можно больше крови поступало к внутренним органам. Таким образом сосуды защищают организм от переохлаждения и поддерживают нормальную температуру тела. Именно поэтому на морозе первыми у нас замерзают конечности.

    И все-таки устойчивость к холоду у всех людей не одинакова. Кто-то и двухчасовую прогулку по зимнему лесу выдерживает с бодрой легкостью, а другой после получаса пребывания на морозе уже не чувствует ни рук, ни ног, да и придя домой, долго не может согреться. Часто у таких людей и в хорошую погоду конечности остаются ледяными.

    Причина такого явления – нарушение работы механизмов терморегуляции, и чаще всего это связано с сосудистыми нарушениями. Ведь стопы и кисти рук находятся на периферии, поэтому по слабым сосудам достаточное количество крови до них просто не добирается. Среди недугов, вызывающих плохое кровообращение, можно встретить неполадки в сердечно-сосудистой системе, вегетососудистую дистонию, нервные расстройства, варикозное расширение вен, гипотонию (пониженное артериальное давление) и даже атеросклероз.

    Руки мои белые, почему вы красные

    Причиной появления сильнейшей боли в замерзших конечностях, особенно в кончиках пальцев, часто бывает болезнь Рейно. Несмотря на серьезное медицинское название, это нарушение обычно не требует лечения, но проблем может доставить изрядное количество. Болезнь Рейно чаще всего бывает спровоцирована повышенной активностью вегетативной нервной системы, проблемами с соединительной тканью или даже просто чрезмерной эмоциональностью человека (чаще всего, конечно, это женщины). В зимние месяцы таким людям приходится не жить, а выживать. Впрочем, увы, не только в зимние, ведь весна и осень в наших широтах тоже не всегда балуют нас устойчивой плюсовой температурой. А у страдающих этим недугом руки замерзают не только на трескучем морозе, но и при довольно умеренной температуре, чуть ниже нуля. При этом пальцы несчастных попеременно приобретают все оттенки российского флага: сначала белеют, потом синеют, а, отогреваясь, становятся красными и опухают. Бедолагам приходится мучиться дважды: когда руки-ноги замерзают и когда отогреваются: ведь восстановление кровообращения в пальцах часто сопровождается болью, которая при сильном охлаждении может быть очень сильной и длиться долго.

    Мы же не железные

    Холодные и часто потеющие конечности также могут говорить о патологии в эндокринной системе – часто виной тому бывает недостаточная функция щитовидной железы, которая вырабатывает слишком мало гормонов, из-за чего организм недополучает необходимое количество энергии на обогрев. Если вы помимо зябкости часто ощущаете упадок сил, сонливости, худеете, несмотря на нормальный аппетит, потеряли интерес к сексу и часто жалуетесь на плохую память, то сдайте анализы на гормоны щитовидной железы. Руки и ноги также мерзнут при пониженном гемоглобине (железодефицитной анемии). Поэтому на всякий случай проверьте и количество железа в организме – не помешает.

    Бросай курить, вставай на лыжи

    Но, к счастью, мерзлявость – не обязательно признак патологии. Дело в том, что недостаток физической активности тоже может привести к спазму сосудов. Чаще всего плохой устойчивостью к холоду страдают люди, ведущие преимущественно сидячий образ жизни и имеющие астеничное телосложение, то есть изящные и хрупкие. Для таких людей рекомендация одна: больше двигаться. Благо зима дает множество возможностей для активного образа жизни. Горки, санки, лыжи, коньки – выбирайте на вкус! Ну и конечно, вредные привычки тоже могут поколебать вашу морозоустойчивость. Как известно, на сосуды очень плохо действует никотин. Поэтому курящие люди мерзнут сильнее, чем те, кто не дружит с сигаретами.

    Может, выпить для сугреву?

    Бытует мнение, что на морозе достаточно принять немного горячительного, чтобы быстро и легко согреться. Увы, это миф. И миф опасный, ведь известно, что на холоде потребление спиртного приводит к очень быстрому охлаждению и замерзанию человека. Даже статистика говорит, что если среднегодовая температура в регионе опускается в среднем ниже на 5 градусов, то смертность от алкоголя вырастает в 10 раз. Но позвольте, скажете вы, ведь каждый из нас на своем опыте отлично знает, что под влиянием спиртного по телу разливается приятное тепло. На самом деле это только субъективное ощущение, а попросту – самообман, ведь под воздействием алкоголя нагревается лишь кожа, которая затем очень быстро отдает полученное тепло наружу. Температура тела при этом понижается, поэтому эксперименты с высокоградусными напитками на морозе лучше не ставить. А вот какое питье действительно поможет согреться, так это имбирный чай: 1/2 чайной ложки сухого имбирного порошка (или 1 чайную ложку свежего имбиря) опустить в стакан чая, добавить туда 1 ломтик лимона и 1 чайную ложу меда. Дать напитку немного настояться и выпить в горячем виде. Лучше это делать утром натощак и вечером перед сном. Имбирный чай благотворно действует на пищеварительный тракт, хорошо разгоняет кровь по сосудам, очищает желудок и кишечник, улучшает работу всего организма.

    Коронавирусные пальцы на ногах— это новый симптом от COVID-19

    Пальцы синеют первыми

    Врачи из США заявили, что ими найдет новый симптом, свидетельствующий о заболевании коронавирусом. Он проявляется в самой начальной стадии инфицирования, при этом тесты на наличие в организме COVID-19 могут показывать отрицательные результаты. Симптом характеризуется тем, что пальцы ног приобретают синий или даже пурпурный цвет, он распространяется пятнами. При этом чувствуется жжение, а прикасания вызывают боль.

    Новый симптом так и назвали — «коронавирусные пальцы». Признак встречается у различных больных, как и тяжелых и пожилых, так и у молодых или тех, у кого заболевание протекает без явных симптомов или даже вовсе без них. Специалисты считают, что проблема с пальцами — воспалительная реакция, кроме того, это может сигнализировать про закупорку сосудов. Самое опасное — других симптомов инфицирования может не быть вообще.

    Проходит через неделю

    В последнее время все больше подобных симптомов стало встречаться у молодых пациентов. «Коронавирусные пальцы» могут сопровождать уже известные специалистам другие первоначальные признаки COVID-19 — потеря вкуса и обоняния. Если нет кашля и температуры, но пальцы ног приобрели неестественный цвет — это тревожный сигнал, необходимо срочно обращаться к врачам, чем быстрей это сделать, тем выше шансы на скорое выздоровление.

    Специалисты рассказали, что симптом «коронавирусные пальцы» обычно проходит без последствий. Признаки исчезают через неделю, в некоторых случаях это занимает до 10 дней. Пока не зафиксировано других негативных последствий от неприятностей с пальцами ног. Но, проблема была обнаружена относительно недавно, поэтому сложно говорить о том, как будут чувствовать себя излечившиеся через месяц или больше.

    Другие коронавирусы помогают иммунитету

    Специалисты из Германии провели исследование на восприимчивость к COVID-19. В результате медики предполагают, что если человек ранее уже болел другими коронавирусными инфекциями, то у него может выработаться иммунитет именно к COVID-19. А если даже болезни удалось проникнуть в организм, то она будет протекать мягко или же совершенно без симптомов. И хотя именно такие результаты были получены, медики предостерегают от поспешных выводов.

    Обморожение и другие болезни ног в холодную погоду

    При длительном нахождении в холодной погоде ноги часто становятся первой частью тела, которая испытывает дискомфорт. Чтобы поддерживать стабильную температуру нашего тела, кровеносные сосуды в наших руках и ногах сужаются (сужаются), поэтому они являются первыми частями нашего тела, которые замерзают при понижении температуры.

    Травмы в холодную погоду, такие как обморожение, часто беспокоят людей, которые зимой работают на открытом воздухе или занимаются зимними видами спорта.Эти травмы могут варьироваться от легких до тяжелых, в некоторых из наиболее серьезных случаев требуется ампутация и реабилитация.

    powerofforever / Getty Images

    Морозник

    Frostnip - это легкая форма обморожения, которая возникает после кратковременного воздействия отрицательных температур. В отличие от настоящего обморожения, на самом деле не происходит замерзания кожных тканей, поэтому обморожение обычно не вызывает длительного повреждения после того, как ноги были согреты. Симптомы отморожения включают колющую боль и изменение цвета кожи, например побеление (побледнение) или покраснение.

    Frostnip можно лечить, согревая кожу. Вы можете сделать это, завернувшись в теплое полотенце, вытащенное из сушилки, или погрузившись в теплую, но не горячую воду.

    Обморожение

    Обморожение может произойти при воздействии отрицательных температур на уровне 32 o F (0 o C) или ниже. Обморожение характеризуется фактическим замерзанием слоев кожи, что приводит к разной степени повреждения кожи.

    На ранних стадиях обморожения (известного как обморожение первой степени) симптомы похожи на обморожение, включая бледную кожу, которая становится красной и опухшей при нагревании.Также может возникнуть онемение, которое увеличивает риск получения травмы, если вы не чувствуете боли или нанесенного ущерба.

    Если отрицательные температуры сохранятся, повреждение может распространиться на кожный слой кожи и вызвать образование волдырей (обморожение второй степени). При обморожении третьей степени повреждение распространяется на подкожные ткани, в результате чего волдыри усиливаются и наполняются кровью.

    Обморожение четвертой степени - наиболее серьезная стадия, характеризующаяся развитием гангрены и неизбежной ампутацией одного или нескольких пальцев ног или пальцев.Даже уши и нос могут серьезно пострадать от обморожения. В зависимости от нанесенного ущерба лечение может включать:

    • Оживление кожи теплой ванной
    • Неплотное обертывание кожи стерильными простынями или повязками
    • Обезболивающие для перорального применения
    • Антибиотики для профилактики инфекций
    • Препараты против свертывания крови для улучшения кровотока в стопах, руках, ушах и носу
    • Удаление поврежденной ткани (санация) через 1-3 месяца после травмы
    • Гидромассажная терапия и / или физиотерапия во время реабилитации

    Важно распознать первые признаки обморожения, чтобы избежать необратимой травмы.Ищите тепла и укрытия в тот момент, когда онемевшие участки ваших рук, ног или ушей начинают становиться белыми или багровыми и начинают чувствовать тепло, а не холода.

    Погружная лапка

    Погружение стопы, также известное как траншея, может произойти в результате длительного пребывания в прохладных влажных условиях. Хотя симптомы погружения стопы похожи на обморожение, состояние характеризуется воздействием незамерзающих температур.

    Иммерсионная стопа может развиться у людей, работающих на открытом воздухе, у которых ноги остаются влажными в течение длительного времени.Его прозвали «окопной ногой» во время Первой мировой войны, когда солдаты, вынужденные продираться сквозь грязь в сапогах, заболели этой болезнью. При подходящих условиях погружение стопы может происходить даже в помещении.

    Симптомы погружения включают онемение и побеление или покраснение кожи. В конечном итоге это уступит место боли, отеку и образованию волдырей из-за мацерации кожи. Как и при обморожении, симптомы могут сохраняться в течение недель и вызывать долгосрочные повреждения, включая феномен Рейно (внезапное ощущение холода и онемения). и невропатия (стреляющая боль, вызванная повреждением нервов).

    Чтобы обработать стопу методом погружения, очистите и высушите ноги и либо приложите к ногам теплые компрессы, либо смочите их в теплой воде (от 102 ° F до 110 ° F) на 5–10 минут. Во время сна не надевайте носки.

    Пернио (Обморожение)

    Пернио, также называемое обморожением, - это воспалительное заболевание кожи, вызванное чрезмерным воздействием холода (а не минусовой температуры). Пернио вызывается образованием шишек и пятен от красного до фиолетового цвета на руках или ногах из-за ненормальной реакции кровеносных сосудов.Пораженные участки могут стать опухшими, зудящими и болезненными, при этом симптомы часто сохраняются после того, как кожа снова согревается.

    Это состояние чаще поражает женщин, чем мужчин, и обычно возникает одновременно с феноменом Рейно и проблемами кровообращения, такими как акроцианоз и болезнь холодовых агглютинов. В редких случаях поражения могут приводить к образованию пузырей или гангрене.

    Pernio обычно проходит самостоятельно в течение одной-трех недель, хотя может повторяться в течение многих лет. Лечение также может включать использование грелок и кремов с кортикостероидами для облегчения зуда и воспаления

    Обморожения - канал улучшения здоровья

    Обморожения - это участки обесцвеченной (красной, синей, белой), опухшей и зудящей кожи, которые, как считается, вызваны сочетанием холода и плохого кровообращения.Пальцы ног особенно уязвимы, но могут развиться обморожения на других конечностях, включая пальцы рук, мочки ушей и нос. Плотная обувь может способствовать дальнейшему уменьшению кровообращения к пальцам ног.

    Несмотря на дискомфорт, большинство обморожений не вызывают необратимого повреждения тканей, хотя в серьезных случаях это может привести к язве. Поскольку не у всех, кто подвергается воздействию холода и сырости, разовьется обморожение, считается, что те, кто это делает, чрезмерно чувствительны к изменениям погоды и температуры.Наиболее восприимчивы к нему пожилые люди, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, подростки и люди с заболеваниями (такими как анемия).

    Симптомы обморожения

    Обморожения чаще всего развиваются на пальцах ног. Общие симптомы включают:

    • ощущение жжения на коже
    • красные, синие или белые опухшие пятна
    • интенсивный зуд
    • сухая кожа, приводящая к расколам и трещинам
    • возможная вторичная инфекция
    • изъязвление в тяжелых случаях.

    Циркуляция реагирует на температуру

    Хотя точная причина обморожения остается неизвестной, считается, что она связана с реакцией организма на холодную погоду.Система кровообращения тела состоит из артерий, вен и капилляров, по которым кровь течет к каждой клетке. Кровеносная система чувствительна к температуре.

    В жарких условиях тело расширяет кровеносные сосуды близко к коже, так что избыток тепла может быть отдан воздуху, тем самым охлаждая тело. В холодную погоду эти кровеносные сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло тела. Это сжатие может лишить конечности, например пальцы ног, крови и тепла, если у вас вялое периферическое кровообращение.

    Резкие перепады температуры

    Симптомы обморожения усугубляются при резких перепадах температуры - например, при входе в теплый дом после пребывания на улице на холоде. Точно так же слишком быстро нагрейте холодные ноги, поставив их рядом с обогревателем или используя грелку, также усугубит состояние. Лучше вместо этого сконцентрироваться на разогреве всего тела.

    Лечение обморожений в домашних условиях

    Рекомендации по лечению обморожений в домашних условиях включают:

    • Не поддавайтесь желанию почесаться, так как это еще больше повредит кожу.
    • Используйте лосьон с каламином или гамамелис, чтобы успокоить зуд. Ваш химик также может предоставить подходящий продукт.
    • Втирать в ступни ланолин или аналогичный продукт, он поможет сохранить тепло тела.
    • Носите шерстяные или хлопковые носки.
    • Держите все тело в тепле.
    • Легкие упражнения улучшат кровообращение в ногах.

    Советы по профилактике

    Постоянное поддержание всего тела в тепле - ключ к предотвращению обморожений. Рекомендации включают:

    • Избегайте длительного пребывания в холодную или влажную погоду.
    • Носите несколько слоев одежды, которые улавливают тепло тела более эффективно, чем один объемный слой.
    • Носите несколько слоев одежды.
    • Убедитесь, что ваша обувь удобная и хорошо сидящая.
    • Тщательно высушите ноги после душа или ванны.
    • Используйте шерстяные или хлопковые носки, чтобы ноги могли «дышать».
    • Ежедневно выполняйте легкие упражнения, например ходьбу, для улучшения периферического кровообращения.
    • Обратитесь к ортопеду для регулярного профессионального лечения.

    Профессиональное лечение

    Тяжелые, язвенные или повторяющиеся обморожения требуют профессионального внимания. Квалифицированный ортопед может вылечить обморожение и посоветовать меры по профилактике. Если вы страдаете тяжелыми и повторяющимися обморожениями, ваш врач может назначить профилактическое лекарство. Если у вас уже есть заболевание, такое как диабет, вы должны немедленно обратиться к врачу, чтобы проверить кровообращение в пораженной области.

    Куда обратиться за помощью

    Советы, чтобы победить холод - как действительно согреть холодные ноги | В хорошей форме - выставка здоровья | DW

    Когда холодно, в наших телах срабатывает защитный механизм.Чтобы жизненно важные органы оставались в центре функционирования тела, их температура должна оставаться постоянной. Для этого тело ограничивает кровообращение в руках и ногах. Как показывают инфракрасные изображения, они становятся холодными. Если у вас постоянно мерзнут ноги, посоветуйтесь с врачом. Это может быть признаком основного заболевания. Если вы здоровы, вот несколько советов, как восстановить кровообращение.

    Совет № 1
    Обрызгайте ступни и икры теплой водой из ручной душевой насадки в течение нескольких минут, затем холодной водой в течение 15 секунд, начиная с кончиков пальцев ног.Чередование горячей и холодной воды улучшает кровообращение и наполняет кровеносные сосуды энергией.

    Наконечник № 2
    Лечебный эффект чередования горячей и холодной воды можно поддержать массажем стоп. Слегка потрите ступни и пальцы ног, используя круговые и поглаживающие движения. Ролик для массажа стопы практичен и равномерно стимулирует всю подошву стопы. Сандалии с массажными узелками наполняют кровеносные сосуды энергией при каждом шаге и являются долгосрочным средством предотвращения холода ног.

    Совет № 3
    Ноги в носках с большим содержанием синтетических волокон быстро начинают потеть, а влажные ступни быстрее становятся холодными. В холодную погоду обязательно носите носки с как можно большим количеством шерсти: они сохраняют ноги сухими, а главное - теплыми.

    Наш 4-й наконечник
    Все ваше тело реагирует на стресс. Гормоны стресса сужают кровеносные сосуды, что может привести к похолоданию в ногах. Даже если у вас мало времени, важно время от времени делать короткие перерывы.Сядьте прямо, глубоко вдохните и выдохните, расслабив плечи. Это успокаивает вашу нервную систему и помогает бороться с холодными ногами.

    Наконечник 5
    Ноги быстрее простужаются, когда кровь слишком вязкая, что приводит к недостаточному кровотоку. В этом случае полезно пить достаточно - не менее двух литров воды, травяного чая или разбавленных соков в день. Лучше всего наполнить напитком двухлитровую бутылку. Так вы сможете следить за тем, сколько вы на самом деле выпиваете.

    Совет № 6
    Холодные ноги ночью доставляют дискомфорт и могут не дать вам уснуть.Если у вас мерзнут ноги, когда вы ложитесь спать, сначала примите теплую ванночку для ног, а затем тщательно вытрите ноги. Разогрейте носки на радиаторе, наденьте их и залезьте под крышки. Таким образом, холодные ноги никогда не нарушат ваш сон.

    10 причин холода пальцев и рук

    Когда вы выходите на улицу в холодный день, скорее всего, вы чувствуете сильный холодок в пальцах - и это нормально. «Конечности, как правило, немного прохладнее, потому что тело сначала посылает больше крови и тепла жизненно важным органам (сердцу, мозгу и легким)», - объясняет Дэвид А.Фридман, доктор медицины, кардиолог в Northwell Health в Нью-Йорке.

    Однако, если ваши пальцы всегда кажутся маленькими ледниками даже в более теплую погоду, это может быть признаком чего-то большего. Ниже врачи объясняют, почему ваши пальцы постоянно мерзнут, и объясняют, как найти облегчение.

    Виноваты проблемы с кровообращением.

    Это, вероятно, то, на что большинство людей думает, что на холодные пальцы указывают. «Плохое кровообращение возникает, когда кровоток, богатый питательными веществами и кислородом, уменьшается при циркуляции по телу, либо из-за плохой насосной способности сердца [как при сердечной недостаточности], либо из-за физических препятствий кровотоку [например, из-за большой блокады холестерина. артерии или более мелкие капилляры] или по другим причинам », -- говорит Фридман. Когда сердце не может получить достаточно крови вокруг тела, как должно, вы почувствуете это в своих руках и ногах - в виде холода, онемения или покалывания, - поскольку они находятся дальше всего от сердца.

    Вы курильщик.

    Как будто не было достаточно причин для отказа от сигарет, вот еще одно: никотин от курения вызывает сужение кровеносных сосудов, а также может вызвать образование бляшек в артериях, что еще больше снижает приток крови к конечностям, говорит доктор .Фридман. Подайте сигнал холодным пальцам.

    Это может быть признаком анемии.

    Анемия возникает, когда в вашем организме не хватает эритроцитов или количества гемоглобина - белка в ваших клетках, который переносит кислород из легких в ваши ткани - в крови. «Анемия приводит к снижению поступления кислорода в организм, что может вызвать похолодание рук», - говорит Несочи Океке-Игбокве, доктор медицины, специалист по внутренним болезням из Нью-Йорка. Некоторые возможные причины включают недостаточное количество железа в вашем рационе, потерю крови (из-за обильных менструаций, язв или желудочно-кишечного кровотечения), некоторые виды рака и расстройства пищеварения (например, целиакию или болезнь Крона).

    Помимо холода рук, анемия может вызывать утомляемость, головную боль, головокружение, одышку и бледность кожи. В большинстве случаев железодефицитную анемию и ее симптомы можно лечить с помощью добавок железа. Ваш врач может определить дефицит с помощью анализа крови и назначить вам подходящую дозировку.

    Возможно, у вас дефицит витамина B12.

    Витамин B12, содержащийся в мясе, птице, яйцах, молоке и других молочных продуктах, важен для образования красных кровяных телец.«Дефицит этого уровня витамина может привести к снижению выработки красных кровяных телец [и последующей анемии]», - говорит доктор Океке-Игбокве.

    Дефицит B12 распространен среди тех, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты, и многие люди старше 50 лет могут потерять способность усваивать витамин из продуктов. То же самое касается людей с расстройствами пищеварения, такими как болезнь Крона или глютеновая болезнь.

    Простой анализ крови может определить, виноват ли дефицит B12 в ваших холодных пальцах. Если это так, добавки обычно помогают, и симптомы, как правило, проходят в течение от нескольких недель до месяца, - говорит Ариэль Левитан, M.Н., Врач-терапевт и соавтор книги The Vitamin Solution.

    Причиной может быть болезнь Рейно.

    Барб Элькин Getty Images

    Это заболевание - частая причина холодных пальцев рук. «Болезнь Рейно - это состояние, при котором кровеносные сосуды пальцев рук, а иногда и пальцев ног, ушей и носа сужаются в ответ на холод или эмоциональный стресс», - говорит Оррин Трум, M.Д., ревматолог из Медицинского центра Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния,

    Во время приступа пальцы становятся белыми, а затем синими, так как кровь в эту область мало или совсем не поступает; затем они становятся красными, когда сосуды открываются и кровоток возвращается. Доктор Трум говорит, что во время приступа часто пальцы холодны, онемели, покалывают или болезненны.

    Причина большинства случаев болезни Рейно неизвестна. Хорошая новость в том, что это скорее надоедает, чем вредно. Изменения образа жизни, например, теплая одежда, ношение перчаток или рукавиц в холодных условиях (даже когда вы вынимаете еду из холодильника, в зависимости от того, насколько серьезна ваша реакция) и избегание эмоционального стресса, как правило, достаточно, чтобы справиться с расстройством.

    Или это может быть связано с основными аутоиммунными заболеваниями.

    Иногда болезнь Рейно может вызывать основное заболевание. Волчанка - заболевание, при котором иммунная система атакует собственные ткани; склеродермия - заболевание, приводящее к затвердеванию и рубцеванию кожи и соединительных тканей; ревматоидный артрит; и другие аутоиммунные расстройства могут привести к болезни Рейно, говорит доктор Трум, хотя врачи не могут точно сказать, почему существует связь. Это явление известно как вторичный синдром Рейно.

    Обычно другие симптомы присутствуют при наличии основного аутоиммунного заболевания, например сильнейшей усталости, боли в суставах или отека, проблем с кожей или сыпи, или опухших желез. Как только исходное состояние диагностировано и находится под контролем, симптомы Рейно имеют тенденцию улучшаться.

    У вас нарушена работа щитовидной железы.

    Нередко замерзнут пальцы, если ваша щитовидная железа (орган в форме бабочки, расположенный под адамовым яблоком) неисправен.«Щитовидная железа - это, по сути, термостат тела», - говорит Али Аджам, доктор медицины, ревматолог из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо. «Когда он неактивен, большинство функций организма замедляются, и у вас могут появиться такие симптомы, как усталость, запор, увеличение веса и ощущение постоянного холода, включая пальцы», - говорит он.

    Гипотиреоз - когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов, чтобы ваше тело функционировало должным образом, - чаще всего встречается у женщин и людей старше 50 лет и может быть диагностирован с помощью физического осмотра или анализов крови.Если у вас недостаточно активная щитовидная железа, ваш врач может порекомендовать гормональную терапию для облегчения симптомов.

    Низкое артериальное давление вызывает проблемы.

    «Гипотония или низкое кровяное давление может возникать по целому ряду причин, включая обезвоживание, кровопотерю, прием некоторых лекарств и эндокринные нарушения», - говорит доктор Океке-Игбокве. Когда у вас низкое кровяное давление, ваши кровеносные сосуды отводят кровь от конечностей и направляют ее к жизненно важным органам, что может вызвать ощущение холода в пальцах.Если у вас есть симптомы гипотонии, такие как головокружение, нечеткое зрение, усталость, тошнота, слабость и спутанность сознания, сообщите об этом своему врачу.

    Это может быть еще один результат стресса и беспокойства.

    Вы уже знаете, что стресс может сильно повлиять на другие части вашего тела, и ваши руки не исключение. Когда вы испытываете хронический стресс или тревогу, ваше тело переходит в режим «борьбы или бегства». Всплеск адреналина, и одним из результатов является сужение кровеносных сосудов конечностей, что приводит к холоду пальцев и кистей рук (а также пальцев ног и ног), - говорит доктор.Фридман. Сдерживание стресса - будь то медитация, йога, сон или новое хобби - может облегчить симптомы.

    У ваших лекарств есть побочные эффекты.

    Как бы безумно это ни звучало, от лекарств у вас могут замерзнуть пальцы. «Есть много лекарств, которые могут сужать кровеносные сосуды, в частности артерии, и когда они это делают, одним из побочных эффектов может быть болезнь Рейно», - говорит доктор Фридман.

    Некоторые из этих лекарств включают бета-блокаторы (прописанные для регулирования артериального давления), некоторые противораковые препараты, лекарства от мигрени и безрецептурные противоотечные средства.Поговорите со своим врачом или фармацевтом, чтобы узнать, могут ли какие-либо лекарства, которые вы принимаете, вызывать у вас холодные пальцы. Если это вас достаточно беспокоит, они могут порекомендовать изменить дозу или попробовать альтернативный рецепт.


    Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам работать наилучшим образом. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. Подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

    Тамекия Рис Тамекия Рис - внештатный писатель из Хьюстона, штат Техас, специализируется на женском здоровье, воспитании детей и финансах.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Холодные ноги Симптомы, причины и общие вопросы

    Легкое обморожение голени

    Обморожение - это повреждение тканей, вызванное воздействием холода (при 32F или 0C). Чаще всего встречается у людей, занимающихся неторопливыми занятиями, такими как походы, охота или зимние виды спорта.Это также более вероятно у тех, кто находится в состоянии алкогольного опьянения или страдает психическим расстройством.

    Редкость: Редко

    Основные симптомы: Боль в стопе, опухшая стопа, онемение стопы, покраснение стопы, хромота

    Симптомы, которые всегда возникают при легком обморожении голени: Холодный палец

    Срочность: Больница скорой помощи

    Феномен Рейно

    Феномен Рейно, также называемый вторичным синдромом Рейно, представляет собой состояние, при котором мелкие артерии в коже аномально сужаются под воздействием холодной воды или воздуха.Это ограничивает приток крови к рукам, пальцам, ступням, пальцам ног, носу и ушам.

    Вторичный синдром Рейно встречается редко и вызван другим основным заболеванием, часто заболеванием соединительной ткани, таким как ревматоидный артрит, склеродермия или волчанка.

    Женщины более подвержены заболеванию, чем мужчины, особенно если они живут в холодном климате. Семейный анамнез и курение также являются факторами риска.

    Симптомы включают онемение и похолодание рук и ног. Цвет кожи меняется с бледного на голубоватый, а затем на красный, когда кожа снова нагревается.

    Если не лечить, у пациентов могут появиться изъязвленные язвы или деформации пальцев рук и ног или даже гангрена из-за отсутствия кровообращения.

    Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра и анализов крови.

    Лечение включает в себя лекарства, помогающие улучшить кровообращение; лечение любых основных состояний; и изменение образа жизни для лучшей защиты конечностей в холодных условиях.

    Редкость: Часто

    Основные симптомы: онемение дистального отдела, холодный палец ноги, холодные пальцы, спонтанная боль в пальце ноги, спонтанная боль в пальце

    Срочность: Самолечение

    Периферическая артериальная болезнь (подушечка) периферических сосудов

    9 Заболевание артерий также называется ЗПА, перемежающейся хромотой или сосудистым заболеванием.Большая главная артерия, идущая от сердца, - это аорта, а ее более мелкие ветви - периферические артерии.

    При ЗПА эти периферические артерии заблокированы бляшками, которые представляют собой мусор, который накапливается в слизистой оболочке этих артерий и в конечном итоге перекрывает кровоток.

    Факторы риска ЗПА включают курение, высокое кровяное давление и диабет.

    ЗПА обычно поражает артерии, ведущие к ногам, но может поражать любую артерию. Симптомы включают онемение и боль в ногах, особенно при выполнении упражнений, когда требуется усиление кровообращения, но поток заблокирован.

    При этих симптомах важно обратиться за лечением. ЗПА может привести к повышенному риску сердечного приступа, инсульта и инфекции, а также к гангрене, опасной для жизни неотложной медицинской помощи.

    Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра, анализов крови, а иногда и теста на беговой дорожке, МРТ и артериограммы.

    Лечение включает прием лекарств и хирургическое вмешательство для открытия или обхода закупоренных артерий, а также изменение образа жизни в отношении диеты, физических упражнений и отказа от курения.

    Редкость: Часто

    Основные симптомы: Онемение ног, спонтанная боль в ногах, снижение толерантности к физической нагрузке, холодные ступни, боль в бедре

    Симптомы, которые никогда не возникают при заболевании периферических артерий (подушечки): травма, боль в бедре в результате травмы

    Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

    Гипотиреоз

    Гипотиреоз или «недостаточная активность щитовидной железы» означает, что щитовидная железа шеи не вырабатывает достаточное количество гормонов.Это вызывает замедление обмена веществ в организме.

    Состояние может возникать из-за аутоиммунного заболевания; любая операция или лучевая терапия щитовидной железы; некоторые лекарства; беременность; или потребляете слишком много или слишком мало йода. Часто встречается у пожилых женщин с семейным анамнезом болезни.

    Общие симптомы включают усталость, постоянное чувство холода, увеличение веса, замедление пульса и депрессию. Если не лечить, эти и другие симптомы могут ухудшиться, пока не приведут к очень низкому кровяному давлению и температуре тела и даже к коме.

    Диагноз ставится с помощью простого анализа крови.

    Гипотиреоз легко лечится ежедневным пероральным приемом лекарств. Пациент обычно начинает чувствовать себя лучше через пару недель и даже может похудеть. Важно, чтобы пациент находился под наблюдением врача и регулярно сдавал анализы крови, чтобы лекарство оставалось на нужном уровне.

    Редкость: Редко

    Основные симптомы: усталость, депрессивное настроение, трудности с концентрацией внимания, увеличение веса, мышечные боли

    Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

    Железодефицитная анемия

    Железодефицитная анемия - это железодефицитная анемия. в которых в организме не хватает железа для образования гемоглобина, белка красных кровяных телец, переносящего кислород по всему телу.

    Состояние может быть вызвано острой кровопотерей в результате травмы, хирургического вмешательства или родов; хронический б ...

    Сепсис

    Сепсис - серьезное заболевание, которое вызывается реакцией организма на инфекцию и вызывает воспаление в масштабе всей системы. .

    Редкость: Редко

    Основные симптомы: тяжелое заболевание, одышка, лихорадка, чувство растерянности и бессмысленность во время разговора, аномально высокое сердцебиение

    Симптомы, которые всегда возникают при сепсисе: тяжелое заболевание

    Скорая помощь: Скорая медицинская помощь

    5 советов, как согреть ноги зимой

    Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с холодными пейзажами по дороге на работу или любите проводить время на улице зимой, низкие температуры могут причинить серьезный дискомфорт.Нет ничего хуже, чем носить шарф, шляпу, перчатки и много слоев одежды и все еще чувствовать холод, проникающий в пальцы ног. Так как же сохранить ноги в тепле и защитить зимой? Вот несколько полезных советов.

    1. Подберите правильные носки

    Начнем с основ: носки. Многие думают, что многослойные носки или толстые носки - лучшее решение для борьбы с холодными ногами. Но на самом деле они создают давление на ваши ступни и перекрывают кровообращение к пальцам ног.Поэтому, чтобы ноги оставались в тепле и сухости, вам нужны дышащие, отводящие влагу носки, тонкие или средней толщины.


    При этом стоит задуматься о материале, из которого сделаны ваши носки. Наш совет? Не носите хлопчатобумажные носки. Они могут казаться удобными, но на самом деле они делают ноги холоднее и вызывают обморожение пальцев ног. У них практически нет изоляционных свойств (особенно при намокании), они впитывают и удерживают влагу. Итак, выбирает шерстяные носки вместо ! Шерсть - один из самых теплых материалов, который вы можете найти, и он одновременно отталкивает и впитывает воду.Бонус: они не слишком громоздкие, поэтому подходят практически к любой обуви.

    Дополнительный совет : всегда носите с собой лишнюю пару носков на случай, если ноги промокнут в холодный дождливый день.

    2. Надевайте соответствующую обувь


    Обувь обеспечивает внешний слой защиты от влаги и играет огромную роль в том, как ваши ноги сохраняют (или не поддерживают) тепло. Это означает, что вы должны носить дышащие водонепроницаемые ботинки, которые позволят вашим ногам уйти от пота.Так что откажитесь от каблуков, маскарадных туфель или свободных кроссовок и наденьте хорошие теплые зимние ботинки на толстой подошве.

    Кроме того, не забывайте регулярно проверять их на наличие маленьких отверстий и / или разрывов, чтобы вода не попала внутрь. Нашли дырку? Немедленно отремонтировать.

    3. Носите теплые стельки

    Знаете ли вы, что вы теряете тепло быстрее, просто стоя на холодных поверхностях, чем когда холодный воздух у вас под ногами? Если ваши ноги все еще мерзнут после того, как вы попробовали два упомянутых выше предложения, вы можете попробовать шерстяные стельки .Добавление более толстой или дополнительной стельки к ботинкам не только добавит дополнительный слой между ботинками и ступнями, но также даст вам дополнительный комфорт и уменьшит неприятные запахи. Вы можете легко получить их в ближайшем к вам магазине MISTER MINIT.

    4. Оставайтесь активными для увеличения циркуляции


    Если вы чувствуете, как холод проникает в пальцы ног, прогуляйтесь, бегите или выполняйте прыжки. Физическая активность увеличивает приток крови к конечностям и, в конечном итоге, повышает температуру тела.К тому же это дает больше энергии и улучшает настроение. Какие еще преимущества вам нужны?

    5. Сухие ботинки между носками

    Вы уже читали это пару раз: мокрые ноги становятся холодными. Итак, когда вы вернетесь домой, сразу же снимите ботинки и дайте им высохнуть, используя скрученную газету, пока вы не наденете их снова. В конце концов, если в обуви осталась влага, ноги остынут намного быстрее. Но что бы вы ни делали, не оставляйте их у источника тепла, иначе они начнут съеживаться!

    Дополнительный совет : ваши ботинки испачкались в течение дня? Немедленно очистите их, чтобы избежать стойких потертостей и пятен, или заранее обработайте их подходящим средством для защиты обуви.Протектор не только сделает их пятноотталкивающими, но и водонепроницаемыми на пару месяцев. Вы можете найти его в ближайшем к вам магазине MISTER MINIT. Лучше предотвратить, чем лечить, правда?

    советов, как согреть холодные ноги от Raynaud's

    В жаркий день даже простое погружение ступней и пальцев ног в холодную воду может охладить вас. Холодные ноги могут повлиять на все тело. Когда жарко и вы специально охлаждаете ноги, это может быть расслабляющим ощущением. Однако, когда ваши ноги внезапно покрываются льдом из-за болезни Рейно, это вызывает дискомфорт, и вы не хотите оставлять их такими.Их нужно согреть и восстановить кровообращение, чтобы у вас не развились осложнения.

    Согреть ноги совсем несложно. Вам просто нужно знать, что делать, когда возникает проблема. Болезнь Рейно вызывает холодные ноги, потому что кровеносные сосуды в нижних конечностях внезапно спазмируются и сжимаются, резко ограничивая или даже перекрывая кровоснабжение ступней и пальцев ног.

    Разогревание включает восстановление нормального кровообращения. Держать их в таком состоянии означает улучшить кровообращение в целом.Есть много способов сделать это самостоятельно:

    • Перейти в теплое место - Если вы находитесь в холодном месте или стоите в холодной воде, выйдите и отнесите ноги в теплое место.
    • Работайте над расслаблением. Стресс может вызвать приступ Рейно, поэтому практикуйте расслабляющие техники, чтобы успокоиться.
    • Шевелите пальцами ног - движение стимулирует приток крови к этой области и может помочь пальцам ног.
    • Массаж ступней - массаж также стимулирует кровообращение. Потрите и помассируйте ступни, чтобы расслабить их и улучшить кровоток.
    • Используйте теплую воду - Облейте ноги теплой, но не горячей водой, чтобы восстановить кровообращение.
    • Носите носки - как только ваши ноги перестанут мерзнуть, держите их в таком состоянии, надев носки.
    • Бросьте курить - Курение ослабляет кровообращение, поэтому избегайте табака, чтобы предотвратить проблемы Рейно.
    • Регулярно выполняйте физические упражнения - Регулярные упражнения улучшают кровообращение, что помогает согреть ноги.

    Холодные ноги из-за болезни Рейно - не обычное явление, особенно здесь, в Аризоне, но это может быть настоящей болью для тех, кого поражает.Не пытайтесь прожить день просто так. Согрейтесь и позаботьтесь о пальцах ног! Если вы не знаете, почему у вас мерзнут ноги, или вам нужна дополнительная помощь в решении проблемы Рейно или других проблем с кровообращением, сообщите нам об этом в Advanced Foot & Ankle Specialists of Arizona. Запишитесь на прием онлайн или позвоните или отправьте нам факс: наберите (480) 963-9000 и факс (480) 963-0375.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *